Продукты омега 3 таблица: Таблица содержания омега 3 в продуктах
Таблица содержания омега 3 в продуктахПродукты Содержание омега 3 в 100 г Печень трески 19,7 Икра черная, красная 6,8 Скумбрия свежая атлантич. 2,70 Лосось атлантич. дикий (семга) ,свежий 2,5 Лосось атлантич. дикий (семга) , пригот. 2,2 Скумбрия тихоок. пригот. 1,8 Сиг, сырой 1,47 Анчоусы европейские сырые 1,45 Кижуч, дикий сырой 1,44 Лосось фермерский, сырой 1,4 […]