Симптом

Симптомы укачивания в машине: Когда не рад вестибулярный аппарат: почему укачивает и как с этим бороться

Содержание

Когда не рад вестибулярный аппарат: почему укачивает и как с этим бороться

Как правило, механизм укачивания запускается монотонным движением на любом виде транспорта. Основные неприятности людям с кинетозом доставляют автомобили, маршрутки, автобусы и морские суда. Но известны и случаи укачивания в лифтах, на эскалаторах метро и при взгляде вниз с большой высоты.

Сбить с толку вестибулярный аппарат может и не самое лучшее психологическое состояние человека. Переживания, усталость, стрессы нажимают кнопку запуска механизма кинетоза.

Катализатором укачивания могут стать болезни ЛОР-органов (воспаление среднего и внутреннего уха), гормональные нарушения, беременность, болезни сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга и гормональные нарушения.

Существует и группа риска для кинетоза — чаще этим недугом страдают нервные, легковозбудимые люди. Также статистика говорит о том, что укачивание встречается чаще у женщин, нежели мужчин.

А больше всего подвержены морской болезни дети.

В возрасте до 12 лет проблемы с вестибулярным аппаратом наблюдаются более чем у половины детей.

Укачивание в 3D и наяву

Неприятности с вестибулярным аппаратом могут застать везде — на земле, суше и в воздухе. Встречаются и, казалось бы, совсем необычные проявления морской болезни. Так, редактор Мария рассказывает, что ее укачивает не только в реальном, но и в виртуальном мире.

«Будучи подростком, я не могла играть в бродилки на компьютере — меня начинало укачивать, когда персонажу нужно было, например, подняться по винтовой лестнице в замке. Сейчас я не очень люблю фильмы в 3D по тем же причинам», — говорит Мария.

Укачиванием девушка страдает сколько себя помнит. Это доставляет не только неприятные ощущения, но и не дает возможности выполнять заурядные для пассажиров общественного транспорта действия.

«Я не могу читать, писать сообщения в телефоне или рисовать в машине или автобусе, меня начинает укачивать моментально. Проявляется это в головной боли, тошноте, ощущении, как будто не хватает воздуха, хочется открыть окно», — говорит девушка.

Главной рецепт борьбы с морской болезнью, по мнению Марии, — по возможности избегать автотранспорта. Если без него не обойтись, то лучше не есть перед дорогой, в маршрутках садиться у окна, не выбирать сидение, расположенное против движения. Еще желательно держаться подальше от водителей, предпочитающих агрессивный стиль езды.

«С таксистами не езжу категорически — сесть в такси меня может заставить только крайняя необходимость. Никогда не знаешь, какой стиль езды у таксиста, в такси меня укачивает чаще всего, как в России, так и за границей. Однажды в Шотландии я была готова остановить такси прямо на мосту и продолжить путь пешком, так сильно меня укачало, было нечем дышать, а открытое окно слабо помогало», — говорит Мария.

Проверенные средства от укачивания — таблетки от укачивания в транспорте для детей и взрослых, народные средства

Поездка в транспорте может превращаться в настоящее испытание, если она сопровождается симптомами морской болезни. Транспортное укачивание, или болезнь движения, возникает у 45% взрослых и приблизительно 60% детей. В пожилом возрасте от нее страдают значительно реже, но это состояние ограничивает в выборе транспорта. Существуют эффективные средства, которые помогают устранить неприятные ощущения. Главное – приобрести их заранее.

Почему возникает укачивание

Сигналы мозгу о положении тела в пространстве поступают сразу от нескольких систем. Вестибулярный аппарат, который находится в среднем ухе, воспринимает ускорение, скорость движения, и расположение человека. Дополнительную информацию мозг получает от чувствительных рецепторов, расположенных по всему телу, и органа зрения. Если между сигналами есть несоответствие, появляются признаки укачивания.

Реакция организма зависит от возраста. У детей в 1 годик вестибулярный аппарат еще не развит, а зрение не используется мозгом для ориентации в пространстве, поэтому у них укачивание не развивается. С возрастом нервная система тренируется, сохраняет модель реакции на действие раздражителя. Поэтому симптомы морской болезни появляются реже.

Симптомы укачивания

Признаки укачивания развиваются постепенно. Начинается все с плохого самочувствия, зевоты, глубокого дыхания. Кожа становится бледной, обильно выделяется слюна. Признаком раздражения периферической нервной системы является холодный липкий пот.

При укачивании среди первых симптомов может быть:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • чувство усталости.

Следом за ними появляется тошнота и рвота, может нарушаться координация движений. Если поездка продолжительная, морская болезнь приводит к снижению артериального давления. Неукротимая рвота может стать причиной сильного обезвоживания.

У каждого человека укачивание проявляется разным набором симптомов. Поэтому выделяют преобладание признаков нарушений в нервной системе, пищеварительном тракте, сердечно-сосудистой системе. Но чаще всего встречается смешанная форма.

Где может возникать укачивание

Провоцирующим фактором может выступать поездка на любом транспорте. На первом месте по частоте появления симптомов находится морские путешествия. Риск увеличивается, если человек во время движения находится в закрытой каюте и не может следить за перемещением судна.

В детском возрасте, при беременности, укачивание появляется в автомобиле при езде на заднем сидении. Реакция возникает из-за несоответствия ощущений, которые получает зрительный анализатор и вестибулярный аппарат. Также часто признаки морской болезни беспокоят при путешествии на самолете. Симптомы появляются с момента изменения высоты, разворота или при попадании в воздушные ямы.

Реже всего недомогание беспокоит в железнодорожном транспорте. Симптомы появляются, если сидеть в хвосте движущегося поезда. Выше вероятность при поездке на скоростной электричке, которая движется быстрее 200 км/ч.

Укачивание возникает даже у космонавтов, которые готовятся к полетам и тренируют вестибулярный аппарат. Но в этом случае причина болезни – невесомость, которая нарушает работу среднего уха.

Народные средства от укачивания

Если известно, что любая поездка сопровождается недомоганием, можно подготовиться заранее и использовать доступные средства, чтобы подавить тошноту и не допустить рвоту.

Малышам нельзя путешествовать на голодный желудок. Но и переедать перед поездкой тоже не рекомендуется. Взрослым прежде, чем отправиться в длительное путешествие, не советуют курить и употреблять алкоголь.

В домашних условиях помогает корень имбиря. Чтобы предотвратить появление симптомов, до поездки нужно съесть около 1 г, тщательно измельчив. Положительный эффект оказывает анисовое эфирное масло. Его наносят заранее на тыльную сторону запястья, а при появлении недомогания вдыхают аромат.

К народным средствам относятся мятные леденцы. Лучше всего их действие проявляется во время полета на самолете, проглатывание слюны помогает выровнять давление во внутреннем ухе и избежать ощущения заложенности.

Если укачивает при поездке на авто, в домашних условиях можно заранее забинтовать запястья медицинским или эластическим бинтом. Считается, что это хороший и безопасный способ побороть неприятные симптомы без лекарств. В аптеках можно уже приобрести браслет от укачивания, который работает как акупунктурное средство. Для большего эффекта рекомендуется носить его на двух запястьях.

В аптеках представлены несколько типов таких изделий:

  • для беременных;
  • для девочек;
  • для мальчиков;
  • для маленьких детей.

К средствам с непроверенной эффективностью относится заклеивание пупка. Народные целители считают, что таким способом напоминают организму о периоде внутриутробного развития, поэтому человека перестает укачивать.

Рейтинг лучших препаратов от укачивания

В тяжелых случаях, когда домашние методы оказываются неэффективными, можно обратиться к врачу или самостоятельно приобрести безрецептурные таблетки от укачивания.

Лучшими средствами для борьбы с морской болезнью считаются таблетки из группы блокаторов Н-1 гистаминовых рецепторов. В аптеках они представлены следующими препаратами:

  • Драмина – можно принимать детям с 3 лет, разрешены при беременности.
  • Авиамарин – доза препарата разрешена детям с 6 лет.

Одна таблетка, принятая до еды, позволяет сдержать появление приступов тошноты на 3,5 часа и больше. Но препарат нельзя использовать женщинам в период грудного вскармливания.

К эффективным таблеткам относится димедрол. Это антигистаминный препарат с выраженным седативным и снотворным действием. Но условие его продажи из аптек – рецепт врача. Поэтому несмотря на эффективность, его используют редко.

Справиться с симптомами укачивания помогают препараты от тошноты. Их назначает врач, если при морской болезни преобладают тошнота, а длительная поездка сопровождается непрекращающейся рвотой.

В этом случае врач может назначить:

  • Метоклопрамид;
  • Ондансетрон;
  • Этаперазин.

К эффективным и безопасным средствам относятся гомеопатические препараты Авиа-море и Коккулин. Они не обладают побочными действиями, могут применяться у детей и взрослых. Но для получения нужно эффекта, их нужно принимать за день до планируемой поездки и продолжать во время нее.

Помогают побороть симптомы укачивания растительные средства. В составе сиропа Педиакид экстракты мяты, имбиря, шалфея и апельсина, а также добавление лимона и расторопши. Если выпить сироп дома до поездки, он уменьшит тревожность, волнение и предотвратит появление тошноты.

Облегчает состояние при морской болезни растительный пластырь Extraplast. В его составе экстракт мяты, дурмана и имбиря. Пред поездкой на транспортном средстве его охлаждают и приклеивают на сухую кожу. Эффект сохраняется до 6 часов.

Кроме лекарственных средств можно использовать различные методы тренировки вестибулярного аппарата и психотерапия, которая помогает контролировать вегетативные реакции.

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Шесть способов справиться с укачиванием в машине — Российская газета

Приступы тошноты в автотранспорте знакомы и взрослым и детям: зачастую из-за этого люди вообще отказываются от любых поездок. Есть несколько способов облегчить укачивание.

Для начала нужно занять правильное место в автобусе или в машине. Пассажиры на заднем сиденье подвергаются большей амплитуде колебаний, нежели на переднем. В автобусах лучше выбирать места посередине, поскольку концы его качает одинаково сильно.

Это связано с расположением центра тяжести: в заднеприводном автомобиле он находится между водителем и передним пассажиром, в переднеприводном — смещен в сторону селектора коробки передач.

Первый способ облегчить укачивание связан именно с этим. Нужно попытаться максимально приблизить пассажира к центру тяжести. Переднее пассажирское кресло можно попытаться опустить как можно ниже, поскольку чем дальше от центра масс, тем больше амплитуда укачивания.

Вторая рекомендация — отказаться от гаджетов и книг. Дело в том, что сфокусированный на близком расстоянии взгляд увеличивает чувствительность к колебаниям, картинка прыгает перед глазами, а мозг утомляется гораздо быстрее. Стоит отдать предпочтение аудиокнигам, а взгляд перевести на удаленные объекты за окном. Именно поэтому морским путешественникам во время качки рекомендуют не смотреть на палубу, а зацепиться глазами за статичный горизонт, пишет aif.ru.

Справиться с укачиванием помогают леденцы и вода. В том числе поэтому перед взлетом самолета стюардессы предлагают пассажирам сосательные конфеты. Организм отвлекается от неудобств, связанных с укачиванием, и переключается в привычный режим потребления пищи. Также в дороге могут помочь цитрусовые фрукты.

Еще одна рекомендация — включить кондиционер. Во-первых, это хорошо для внимания водителя: чем прохладнее в салоне, тем легче ему будет сконцентрироваться на дороге. Оптимальной является температура 19 градусом. Поможет это и пассажирам, страдающим от укачивания. Поток прохладного воздуха лучше направить на ноги, так организм быстрее взбодрится.

И последний совет — выработать правильный режим поездки. Если вы везете в машине детей, то хорошо будет делать 15-минутную остановку с активными играми каждые 45 минут. Это позволит отвлечь их от неприятных ощущений и сконцентрироваться на предстоящем веселье. Для водителя важно делать остановку через каждые 4,5 часа вождения. Ну а в течение суток за рулем можно быть не более 12 часов.

Ребенка укачивает: что делать?

В гости к бабушке и на дачу, в бассейн и на танцы, в магазин, кинотеатр, зоопарк — путешествия на транспорте с самого раннего возраста становятся неотъемлемой частью жизни ребенка. Но, к сожалению, для маленьких пассажиров они нередко превращаются в настоящее испытание — вестибулярный аппарат еще слаб, поэтому дети часто страдают от укачивания. Это очень распространенная проблема для дошкольников, которая, к счастью, достаточно эффективно решается.

Причины укачивания в транспорте

В медицине есть официальный термин, обозначающий укачивание — кинетоз, или болезнь движения. На самом деле, кинетоз не считается заболеванием, т.к. это просто защитная реакция «запутавшегося» организма. Глаза видят движение, тело остается неподвижным, и вестибулярный аппарат оказывается «в растерянности». Он подает тревожный сигнал в головной мозг, после чего начинает работать вегетативная система — появляются головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота, нехватка воздуха, дискомфорт в желудке. Приступ кинетоза у ребенка родители могут заметить по резкому ухудшению его настроения и беспокойному поведению.

От укачивания в транспорте страдают и многие взрослые, но детей укачивает и тошнит гораздо чаще. Виноват в этом все еще слабо развитый вестибулярный аппарат, который, как правило, начинает полноценно функционировать только к 11−12 годам.

Что делать, если ребенка начало укачивать

Симптомы кинетоза могут проявляться по-разному. Некоторые дети жалуются на общий дискомфорт, другие не могут сдержать приступ рвоты. Если ребенка начало укачивать во время движения транспорта, нужно как можно скорее помочь ему перебороть эти неприятные симптомы. Чем быстрее вы заметите у него недомогание, тем легче с ним получится справиться. В случае укачивания нужно сделать следующее:

  • Попросите ребенка сесть поглубже в кресло и смотреть только вперед. Отсутствие мелькающих объектов поможет быстрее восстановить правильную работу вестибулярного аппарата.
  • Если вы передвигаетесь на личном автомобиле, приоткройте окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха и проветрить салон.
  • Дайте ребенку леденцы, желательно мятные, воду с лимоном, холодный имбирный чай или цитрусовый сок. Освежающие леденцы и напитки эффективно снимают симптомы при укачивании.
  • Отвлеките ребенка разговорами, песнями или загадками.
  • Используйте технику правильного дыхания. Выдох должен быть длиннее вдоха, а само дыхание — спокойным и равномерным.
  • Если есть возможность, остановитесь и прогуляйтесь по улице. Свежий воздух и легкие движения помогут в борьбе с приступом кинетоза.

Профилактика укачивания

Если вы уже знаете, что вашего ребенка укачивает в машине и другом транспорте, подготовьтесь к поездке. Несколько простых правил позволят избежать приступов укачивания или, как минимум, снизить их интенсивность:

  • Не кормите плотно ребенка перед поездкой. ЖКТ реагирует на укачивание одним из первых, и полный желудок этому только способствует. В то же время нельзя отправлять ребенка в поездку голодным, поэтому лучше немного перекусить и взять с собой какие-нибудь полезные снэки — орехи, фруктовые батончики, печенье и т. д.
  • Не разрешайте детям в дороге читать, пользоваться смартфоном или планшетом. Концентрируя внимание на объектах в процессе движения, они «дразнят» вестибулярный аппарат.
  • При полете на самолете с ребенком выбирайте места ближе к носу или крылу самолета. В автомобиле обязательно нужно устанавливать детское кресло, желательно посередине заднего сиденья. В автобусе не следует сажать ребенка рядом с окном, чтобы у него не было соблазна наблюдать за быстро сменяющимся пейзажем.
  • Не курите, не пользуйтесь парфюмом и ароматизаторами с насыщенным ароматом. В замкнутом пространстве запахи концентрируются и могут вызвать у детей, склонных к укачиванию, приступ тошноты.
  • Воспользуйтесь препаратами, предотвращающими укачивание. Желательно предварительно посоветоваться с доктором и фармацевтом, чтобы выбрать наиболее подходящее для детей средство. Как правило, принимать таблетки нужно за 15−30 минут до поездки.
  • Купите браслет от укачивания. Его принцип действия очень простой — он действует на аккупунтурные точки, предотвращая приступ кинетоза или облегчая симптомы.

Детские терапевты также советуют тренировать вестибулярный аппарат ребенка. Для этого нужно чаще качаться на обычных качелях, бегать, плавать и заниматься специальной гимнастикой. Упражнения очень простые — повороты и наклоны головы и туловища. Ежедневно выполняя такую гимнастику, дети развивают свой вестибулярный аппарат и впоследствии легче переносят поездки на транспорте. И, как показывает практика, по мере взросления ребенка симптомы кинетоза становятся все менее интенсивными, и к наступлению подросткового возраста проблема укачивания решается сама по себе.

Укачивает ли вашего ребенка в транспорте? Если да, то как часто это происходит, и как вы с этим боретесь? Делитесь своим опытом в комментариях.

Почему собаку укачивает в машине: причины, меры профилактики

Большинство собак хорошо переносят поездки в автомобиле, особенно если хозяева с детства приучают их к совместным путешествиям. Однако некоторых домашних питомцев в транспорте может укачивать. Укачивание (кинотез) выражается в повышенном сердцебиении, саливации, тошноте, угнетенном состоянии, беспокойстве и частой смене положения тела.

Почему собаку укачивает в машине: причины

Главная причина укачивания собаки в машине – проблемы с вестибулярным аппаратом. У щенка до года он еще не сформирован, и нет гарантии, что с возрастом эта проблема решится. При постоянной тряске жидкость, находящаяся в вестибулярном аппарате, направляет хаотичные импульсы в мозг. Такой же хаос наступает в случае нарушения импульсов или блокировки ядами, от которых организм пытается избавиться с помощью рвоты.

Также собаку может укачивать в случае заболевания, например, отита. Наконец, домашний питомец может бояться поездок в машине, его могут волновать посторонние и не всегда приятные запахи, вибрация двигателя, незнакомые люди, находящиеся в машине, негативные воспоминания, связанные с поездкой в ветеринарную клинику. В таких случаях эта проблема приобретает психологический характер.

Собаку укачивает в машине: что делать?

Если домашнего питомца укачивает очень сильно, и вы не знаете, как бороться с этой проблемой, прежде всего нужно проконсультироваться с ветеринаром, который назначит соответствующий препарат. Многие опытные владельцы всегда имеют на случай укачивания собаки в машине лекарственные средства такого плана. Перед их применением нужно тщательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных эффектов. К таким препаратам относятся Аэрон, Барбовал, Рейсфит, Серения, Нукс Вомикард и другие.

Если собаку не укачивает, но перед поездкой она сильно нервничает, можно дать ей успокаивающее лекарство, например, Стоп-стресс или Фитекс и постараться создать максимально благоприятную обстановку в машине – убрать ароматизаторы, которые могут раздражать питомца, выключить музыку или слушать ее негромко. Необходимо также исключить курение, создать комфортные для животного температуру и воздухообмен. Духота может быть еще одним источником дискомфорта, поэтому лучше включить кондиционер или приоткрыть окна.

Обеспечьте домашнему питомцу комфортное место в автомобиле, чтобы ему было удобно лежать и сидеть. Маленькую собачку, испытывающую сильное беспокойство, желательно взять на руки и поглаживать или посадить в сумку-переноску, в которой она будет чувствовать себя защищенной.

Каждая поездка должна ассоциироваться у четвероногого любимца с чем-то приятным, например, получением любимого лакомства, забавой с новой игрушкой. Если вам предстоит длительное путешествие, старайтесь почаще останавливаться (хотя бы с периодичностью два часа). Во время остановки выпускайте собаку из машины, чтобы дать ей возможность сходить в туалет, побегать и попить.

Перед поездкой не кормите собаку. Животное должно получить пищу как минимум за 2-3 часа перед путешествием (идеальный вариант – за 8-10 часов), исключением является небольшая порция лакомства. При этом необходимо обеспечить доступ к чистой питьевой воде.

Если поездка ассоциируется у собачки с чем-то неприятным, например, посещением ветклиники, где ей делали прививку, болезненный укол, перед путешествием организуйте ей какую-нибудь приятную процедуру. Это может быть интересная прогулка, купание в водоеме, занятие на спортивной площадке.

Меры профилактики

Лучшей тренировкой вестибулярного аппарата является приучение собаки к поездкам, но нужно начинать с малого, например, одного круга на машине вокруг дома. Ехать при этом нужно медленно и аккуратно. Резкие повороты, плохая дорога, экстренное торможение могут привести к тому, что животное начнет укачивать. Катание с собакой, склонной к укачиванию, на большой скорости по бездорожью – неудачная идея. Это относится не только к взрослым собакам, но и к щенкам, которые еще очень слабы физически.

Не забывайте и о прогулках с домашним питомцем, сопровождающихся бегом, играми, резкими разворотами. Активные собаки, привыкшие к физическим нагрузкам, лучше переносят поездки в машине и не страдают от укачивания, так как их вестибулярный аппарат натренирован.

 

С ребенком в дороге: как избежать морской болезни

«Меня тошнит!» – приходилось ли вам слышать эти слова от ребенка, когда вы находились в транспорте? Бледность, тошнота и рвота в этом случае не связаны с отравлением, они являются симптомами кинетоза, известного также как морская болезнь.

Если ребенка укачивает в транспорте, не стоит отказываться от поездок – лучше научиться справляться с укачиванием. О причинах морской болезни и способах борьбы с ней вы узнаете из статьи Кидпассаж.

Морская болезнь на суше

Морская болезнь (кинетоз или болезнь движения) —  это ощущение тошноты и «укачивания».

По мнению ученых, причина кинетоза заключается в несовершенстве вестибулярного аппарата у детей. Это не требует лечения, ребенок забывает о дорожной проблеме, достигнув возраста 10-12 лет.

Характерно, что дети до 2 лет практически не подвержены укачиванию.

Но и другие факторы могут влиять на самочувствие детей. Ответом на вопрос, почему тошнит в транспорте и укачивает в дороге, может быть плотный обед, слишком сильный запах или недостаток свежего воздуха. Свою роль могут сыграть и некоторые заболевания, даже затянувшийся насморк.

Морская болезнь проявляется по-разному. Об укачивании, кроме тошноты, свидетельствует вялость, головокружение, головная боль, повышенная потливость, чрезмерное слюноотделение, необычная чувствительность к запахам.

У ребенка может учащаться или замедляться сердцебиение. Иногда возможен обморок. Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов, поспешите ребенку на помощь.

Первая помощь при укачивании

Итак, что делать, если укачало? В первую очередь – не паниковать: ребенка не настигла опасная болезнь, и облегчить его состояние легко.

Уменьшает симптомы кинетоза свежий воздух. Путешествуя на автомобиле, сделайте остановку, выйдите с ребенком на улицу. В автобусе или троллейбусе можно приоткрыть окно.

Уняв недомогание, постарайтесь пересесть на передние сиденья в салоне или хотя бы усадите ребенка по ходу движения транспорта. Облегчат тошноту глубокие и редкие вдохи. Подышите так вместе с ребенком, это также хороший способ успокоиться.

Если вы знаете, что вашего ребенка укачивает в машине, поезде, автобусе, самолете, всегда держите под рукой мятные или кисловатые леденцы – сглатывание слюны помогает нормализовать давление в среднем ухе.

Стоит иметь в дорожной сумке бутылку с негазированной водой. Научите ребенка пить маленькими глоточками. Можно также смочить водой салфетку (носовой платок, запасную футболку) и сделать компресс.Также запаситесь плотными пакетами, влажными салфетками и сменной одеждой.

Профилактика. Как избежать укачивания

Между тем кинетозу можно и нужно противостоять. Ниже мы дадим несколько советов, как вести себя в путешествии, чтобы не укачивало.

Прежде всего, к поездке нужно правильно приготовиться. Желательно, чтобы ребенок отправлялся в путь отдохнувшим. Перед отправлением нужно поесть, только пища не должна быть жирной, тяжелой – ограничьтесь легким перекусом.

Позаботьтесь и о дорожной одежде. Она должна быть мягкой, свободной, без сдавливающих деталей. Проследите, чтоб пояс не давил на живот, а воротник – на шею.

При укладывании багажа положите в сумку, которая всегда под рукой, бутылку с водой или имбирным настоем – имбирь считается хорошим средством от укачивания.

Воду надо пить понемногу, маленькими глотками, не дожидаясь проявлений морской болезни. Понадобятся также мятные или лимонные леденцы (их можно сунуть в карманы на детской одежде, если знаете, что ребенок не съест их в один присест еще до выхода из дома), кислое яблоко, дольки лимона.

Если дети не против пожевать жгучую конфетку, предложите им вместо леденца засахаренный имбирь.

Можно применять эфирные масла: мятное или ромашковое масло снимает тошноту. Достаточно капнуть одну-две капли масла на носовой платок или бумажную салфетку и поднести к носу ребенка при ухудшении самочувствия.

Следующий шаг – выбор места для ребенка в транспорте. Если вы путешествуете в собственном автомобиле, а ребенок в силу возраста ездит в автокресле, то лучшее место для него – по центру заднего сидения.

Поездка в автокресле имеет несколько преимуществ. Во-первых, сидящий в кресле ребенок упирается в подголовник и смотрит вперед, а кинетоз часто порождается глазением по сторонам.

Во-вторых, детей часто укачивает, когда они вертятся, поворачиваются спиной по ходу движения – автокресло такой возможности не дает.

В-третьих, одно из лучших средств от морской болезни – сон в дороге. Удобное кресло, сказка или спокойная музыка помогут малышу уснуть. Если же ребенок не спит в пути, объясните ему, что нужно смотреть вперед и вдаль. Для этого можно организовать игру: кто первый увидит машину определенной марки, кто наиболее точно опишет цвет облаков и т. п.

Старайтесь, чтобы в салоне не было слишком жарко, регулярно делайте остановки, чтобы подышать воздухом.

Но вернемся к выбору места. В городском транспорте выбирайте места в передней части салона, обязательно усаживайте малыша лицом по ходу движения. В самолете лучше всего сидеть в креслах над крылом. В поезде – в вагонах, расположенных ближе к голове состава. На корабле – в центре нижней палубы.

Наконец, можно прибегнуть к таблеткам от укачивания. Такие препараты бывают нескольких типов. Одни препятствуют обработке мозгом импульсов от вестибулярного аппарата.

Другие снижают возбудимость нервной системы (антигистаминные, седативные, противорвотные препараты). Есть также гомеопатические средства. Но учитывая, что все лекарства от кинетоза имеют побочные эффекты и противопоказания, их можно применять только после консультации с врачом.

Заметим, что такие лекарства, как правило, нужно принимать за час-полтора до поездки. Если препарат не подействовал, увеличивать дозу нельзя.

Тренируем вестибулярный аппарат

Можно, конечно, дожидаться, когда мозг ребенка научится сводить воедино сигналы от всех органов чувств – в этом случае морская болезнь пройдет сама собой. Но лучше с помощью простых тренировок ускорить этот процесс. Давайте узнаем методы, как тренировать вестибулярный аппарат.

Уверены, ребенка не придется заставлять бегать или прыгать, играть с мячом. Упражнения с вращением головы можно делать даже на ходу. А обычное катание на качелях и каруселях – это почти тренировка космонавта.

Полезны упражнения на удержание равновесия – ходьба по бревну или бордюру, «мельница». Помогает тренировать вестибулярный аппарат плавание, волейбол, теннис, бадминтон.

Даже если ребенок подвержен укачиванию, не стоит избегать поездок. Но пусть первые путешествия будут короткими – это тоже хорошая тренировка. Запасайтесь в дорогу хорошим настроением, и тогда морская болезнь отступит.

Ребенка укачивает в машине: что делать, чем помочь малышу

29.06.2020