Что медь делает для тела | CopperClothing

История меди До того, как было признано существование микроорганизмов, граждане ранней Римской империи использовали медные трубы для улучшения общественной гигиены. Они отметили, что вода, поступающая через медь, безопасна для питья, а медная посуда и кухонная утварь помогают предотвратить распространение болезней. Намного позже, после того, как были открыты микробы и микробная теория инфекции связала бактерии и другие микроорганизмы с инфекциями и болезнями, ученые начали понимать, как антимикробные свойства меди могут быть использованы для получения дополнительных преимуществ.

Сегодня противомикробные применения меди были расширены за счет фунгицидов, пестицидов, противомикробных препаратов, средств гигиены полости рта, гигиенических медицинских устройств и антисептиков. Вы не можете жить без этого.

Медь — один из относительно небольшой группы металлических элементов, необходимых для здоровья человека. Эти элементы, наряду с аминокислотами и жирными кислотами, а также витаминами, необходимы для нормальных метаболических процессов. Однако, поскольку организм не может синтезировать медь, человеческий рацион должен обеспечивать ее регулярное поступление для усвоения.Медь мизерна в небольших количествах и на самом деле является питательным веществом.

Медь способствует образованию гемоглобина и красных кровяных телец, участвует в образовании пигментов естественного цвета волос вашего тела. Медь также участвует в ферментах для пищеварения, метаболизма белков и в процессах заживления, необходимых для правильного формирования и поддержания костей, она также необходима для РНК (рибонуклеиновой кислоты) во всех ваших клетках. Без меди ваше тело не может создавать новые клетки. Он также участвует в формировании эластина, здоровой, молодой кожи и главного компонента эластичных мышечных волокон по всему телу.Вашему телу действительно НУЖНА медь.

Достаточно ли тебе? До недавнего времени считалось, что большинство людей потребляют достаточное количество меди. Однако современные исследования показали, что только 25% населения США потребляют количество меди в день, которое, по оценкам Совета по продовольствию и питанию США Национальной академии наук США, является достаточным. В настоящее время Национальный исследовательский совет рекомендует минимальное ежедневное потребление меди в 2 мг в день для взрослых. Медь содержится в зеленых листовых овощах, салатах, миндале, цельнозерновых продуктах, печени, морепродуктах, авокадо, ячмене, чесноке, орехах, свекле и чечевице.Устрицы — богатейший источник меди.

Симптомы дефицита

У людей дефицит меди может иметь следующие симптомы:

• Анемия
• Низкая температура тела
• Хрупкие кости
• Остеопороз
• Расширенные вены
• Низкое количество лейкоцитов
• Неровное сердцебиение
• Повышенный уровень холестерина
• Низкая устойчивость к инфекциям
• Врожденные дефекты
• Низкая пигментация кожи
• Заболевания щитовидной железы

Некоторые другие симптомы включают летаргию, бледность, сонливость, эгему, задержку роста, выпадение волос, анорексию, диарею, кровотечение под кожей и дерматит.У мальчиков младшего возраста наследственный дефицит меди при синдроме Манкеса может случиться редко, когда естественное усвоение меди становится невозможным. В таких случаях жизненно необходимо раннее медицинское вмешательство.

Факты о меди

Медь играет важную роль в поддержании здоровья тела, и некоторые из этих преимуществ включают следующее:

Arthritis: Польза меди для здоровья связана с ее противовоспалительным действием, которое помогает уменьшить симптомы артрита.Рынок также наводнен медными браслетами и другими аксессуарами для лечения этого заболевания. Медь также работает как домашнее средство от артрита, то есть вода, хранящаяся в медном контейнере на ночь, накапливает следы меди, которые полезны для укрепления мышечной системы.

Правильный рост: Медь очень важна для нормального роста и здоровья. Таким образом, определенно важно включать этот минерал в сбалансированной форме в обычный рацион человека. Это полезно для защиты скелетной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Пигментация волос и глаз: Медь является важным элементом естественного темного пигмента меланина, который придает окраску коже, волосам и глазам. Меланин может вырабатываться меланоцитами только в присутствии купроэнзима, называемого тирозиназой. Прием добавок меди помогает защитить седеющие волосы.

Соединительные ткани: Медь — важное питательное вещество, которое играет важную роль в синтезе гемоглобина, миелина, пигмента тела меланина и коллагена.Это помогает защитить миелиновую оболочку, окружающую нервы. Он также активно участвует в производстве элемента соединительной ткани — эластина.

Стимуляция мозга: Медь широко известна как стимулятор мозга. Это также иначе называют «пищей для мозга». Однако содержание меди в рационе должно быть в правильных пропорциях. Слишком много меди вредно для мозга. Медь играет контролирующую роль в мозге, и, следовательно, необходимо сбалансировать потребление медных добавок.

Использование железа и сахара: Медь способствует всасыванию железа из кишечного тракта и высвобождению из его основных мест хранения, таких как печень. Это также помогает в использовании сахара в организме.

Ферментативные реакции: Медь является элементом или кофактором до 50 различных ферментов, которые принимают участие в различных биологических реакциях в организме. Эти ферменты могут нормально функционировать только в присутствии меди.

Помогает в борьбе со старением: Медь — сильный антиоксидант, который работает в присутствии антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы, защищая клеточные мембраны от свободных радикалов.

Увеличивает выработку энергии: Медь необходима для синтеза аденозинтрифосфата, который является хранилищем энергии человеческого тела. Купроэнзим цитохром с оксидаза влияет на внутриклеточное производство энергии. Он действует как катализатор восстановления молекулярного кислорода до воды, во время которого фермент создает электрический градиент, используемый митохондриями для синтеза жизненно важной молекулы АТФ. Следовательно, когда в нашем теле достаточно меди, у нас будет достаточно функциональной и доступной энергии, чтобы прожить день, не чувствуя себя вялым или усталым.

Бактерицидные свойства: Исследования показали, что медь может разрушать или подавлять рост бактериальных штаммов, таких как кишечная палочка.

Щитовидная железа: Медь играет важную роль в обеспечении правильного функционирования щитовидной железы.

Образование красных кровяных телец: Медь необходима для образования красных кровяных телец, гемоглобина и костного вещества. Это связано с тем, что медь частично отвечает за эффективное усвоение железа из пищевых источников.

Иммунитет: Медь является жизненно важной частью процесса заживления и обеспечивает лучшее заживление ран. Медь действует как чрезвычайно хороший строитель иммунитета, а также действует как лекарство от анемии, что позволяет вашему телу лучше защищаться и быстрее лечить себя. Медь является кофактором в различных ферментативных процессах, которые приводят к росту эндотелия или процессу заживления тканей.

Снижает холестерин: Исследования показали, что медь может снизить уровень «плохого» холестерина (холестерина ЛПНП) и помочь увеличить полезный холестерин (холестерин ЛПВП).Это снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, сердечные приступы и инсульты.

Медь для медицинского применения

Первое зарегистрированное медицинское использование меди обнаружено в Папирусе Смита, одной из старейших известных книг. Папирус — это египетский медицинский текст, написанный между 2600 и 2200 годами до нашей эры, в котором описывается использование меди для стерилизации ран грудной клетки и стерилизации питьевой воды. Другие ранние сообщения о медицинском использовании меди можно найти в папирусе Эберса, написанном около 1500 г. до н. Э.C. Папирус Эберса документирует медицину, практикуемую в Древнем Египте и в других культурах, которые процветали много веков назад. Соединения меди рекомендовали при головных болях, «дрожании конечностей» (возможно, имея в виду эпилепсию или танец Святого Вита), ожоговых ранах, зуде и некоторых новообразованиях на шее, некоторые из которых, вероятно, были фурункулами. Формы меди, используемые для лечения болезней, варьировались от металлических осколков и стружки меди до различных встречающихся в природе солей и оксидов меди.Речь идет о «зеленом пигменте», которым, вероятно, был минерал, малахит, форма карбоната меди. Это также могла быть хризоколла, силикат меди или даже хлорид меди, который образуется на меди, подверженной воздействию морской воды. В первом веке нашей эры Диоскорид в своей книге De Materia Medica описал метод получения другого зеленого пигмента, известного как вердигрис, путем воздействия на металлическую медь паров кипящего уксуса. При этом на поверхности меди образуется сине-зеленый ацетат меди.Verdigris и голубой купорос (сульфат меди) использовались, среди прочего, в средствах от глазных болезней, таких как налитые кровью глаза, воспаленные или «затуманенные» глаза, «жир в глазах» (трахома?) И катаракта.

В «Собрании Гиппократа» (названном в честь греческого врача Гиппократа, хотя и не полностью написанного им. 460–380 до н. Э.) Медь рекомендуется для лечения язв на ногах, связанных с варикозным расширением вен. Чтобы предотвратить инфицирование свежих ран, греки посыпали рану сухим порошком, состоящим из оксида меди и сульфата меди.Другим антисептическим средством для лечения ран в то время была кипяченая смесь меда и красного оксида меди. У греков был легкий доступ к меди, поскольку этот металл был легко доступен на острове Кипрос (Кипр), от которого происходит латинское название меди, cuprum.

К тому времени, когда римский врач Авл Корнелий Цельс начал заниматься медициной, во время правления Тиберия (с 14 по 37 год нашей эры) медь и ее производные прочно вошли в число важных лекарств в фармакопее практикующих врачей.В первой — шестой книгах Цельсия «Медицина» перечислено множество целей, для которых использовалась медь, а также препарат и форма меди, наиболее эффективная при каждом недуге. Например, для лечения венерических заболеваний Цельсус прописал средство, состоящее из перца, мирры, шафрана, вареного сульфида сурьмы и оксида меди. Сначала их растирали вместе в сухом вине, а когда они высыхали, снова растирали вместе в вине с изюмом и нагревали до высыхания. Для незаживающей хронической язвы лечение состояло из оксида меди и других ингредиентов, включая достаточное количество розового масла, чтобы придать мягкую консистенцию.

Плиний (23–79 гг. Н. Э.) Описал ряд лекарств, содержащих медь. Оксид меди принимали вместе с медом для удаления кишечных червей. Разбавленный и вводимый в виде капель в ноздри, он прочистил голову, а при приеме с медом или водой с медом очистил желудок. Его давали от «грубости в глазах», «боли в глазах и затуманенности» и язв во рту. Его вдували в уши, чтобы облегчить проблемы с ушами.

В Новом Свете ацтеки также использовали медь в медицинских целях.Дон Франсиско де Мендоса поручил двум ученым ацтекским индийским врачам записать фармакологические методы лечения, известные ацтекам во время Завоевания. Для лечения «Faucium Calor» (буквально, жара в горле или боли в горле) прописали полоскание горла смесью ингредиентов, содержащих медь.

Медь также использовалась в древней Индии и Персии для лечения заболеваний легких. Книга десятого века Liber Fundamentorum Pharmacologiae описывает использование соединений меди в лечебных целях в древней Персии.Порошок малахита посыпали на фурункулы, ацетат меди, а также оксид меди использовали при заболеваниях глаз и для устранения «желтой желчи». Кочевые монгольские племена лечили и лечили язвы венерического происхождения пероральным введением сульфата меди.

Обращаясь к более современным временам, первое наблюдение роли меди в иммунной системе было опубликовано в 1867 году, когда сообщалось, что во время эпидемий холеры в Париже 1832, 1849 и 1852 годов медники были невосприимчивы к этой болезни.Позже роль меди в иммунной системе была подтверждена наблюдениями, что люди, страдающие болезнью Менке (наследственное заболевание, при котором наблюдается нарушение всасывания и метаболизма меди), как правило, умирают от явлений, связанных с иммунной системой, и других инфекций. Кроме того, было показано, что животные с дефицитом меди обладают повышенной восприимчивостью к бактериальным патогенам, таким как сальмонелла и листерия. Такие данные побудили исследователей убедительно предположить, что соединения меди не только излечивают болезни, но и помогают в их профилактике.

В 1885 году французский врач Лутон сообщил об использовании ацетата меди в своей практике для лечения пациентов с артритом. Для наружного применения он приготовил мазь из свиного сала и 30% нейтрального ацетата меди. Для внутреннего лечения он использовал таблетки, содержащие 10 мг. ацетата меди. В 1895 году Коберт опубликовал свой обзор фармакологического действия соединений меди. Арсенат меди использовался для лечения острой и хронической диареи, а также дизентерии и холеры. Было обнаружено, что различные препараты неорганической меди эффективны при лечении хронического аденита, экземы, импетиго, скорфулеза, туберкулезных инфекций, волчанки, сифилиса, анемии, хореи и невралгии лица.Было показано, что органический комплекс меди, разработанный Байером, обладает лечебными свойствами при лечении туберкулеза. Лечение туберкулеза медью продолжалось до 1940-х годов, и различные врачи сообщали об успехах в использовании препаратов меди для внутривенных инъекций.

В 1939 году немецкий врач Вернер Хангартер заметил, что финские горняки меди не страдают артритом, пока они работают в горнодобывающей промышленности. Это было особенно поразительно, поскольку ревматизм был широко распространенным заболеванием в Финляндии, а рабочие других предприятий и других городов болели ревматическими заболеваниями чаще, чем горняки меди.Это наблюдение побудило финских медицинских исследователей и немцев, Hangarter и Lübke, начать свои классические клинические испытания с использованием водной смеси хлорида меди и салицилата натрия. Они успешно лечили пациентов, страдающих ревматизмом, ревматоидным артритом, проблемами шеи и спины, а также радикулитом.

До недавнего времени, как и во времена Плиния, медики использовали сульфат меди как средство для клинического вызова рвоты. Это основано на том факте, что одна из естественных физиологических реакций организма на предотвращение отравления медью — это рвота.Руководство по фармакологии и ее применению в терапии и токсикологии, опубликованное WB Saunders Company в 1957 году, рекомендует использовать 0,5 грамма сульфата меди, растворенного в стакане воды, в виде однократной дозы или трех доз по 0,25 грамма с интервалом в 15 минут. , для этой цели.

С 1934 года известно, что у людей, страдающих такими заболеваниями, как скарлатина, дифтерия, туберкулез, артрит, злокачественные опухоли и лимфогранулемы, наблюдается повышение содержания меди в плазме крови.С тех пор список заболеваний, вызывающих такое повышение, был расширен за счет лихорадки, ран, язв, боли, судорог, рака, канцерогенеза, диабета, цереброваскулярных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также облучения и стрессов тканей, включая ограничение кровотока. Это говорит о том, что это перераспределение меди в организме играет общую роль в реакции на физиологический стресс, стресс, связанный с болезнью или травмой. С другой стороны, повышение содержания меди в пораженном органе заставило некоторых предположить, что именно этот избыток меди вызвал болезнь.Тем не менее предполагается, что это повышение содержания меди в болезненных состояниях объясняет естественный синтез медьзависимых регуляторных белков и ферментов в организме, необходимых для биохимических реакций на стресс. Возможно, эти природные комплексы меди ускоряют снятие стресса и восстановление тканей. Таким образом, оказывается, что в дополнение к антибактериальной и противогрибковой активности неорганических соединений меди, признанной древними, металлоорганические комплексы меди обладают лечебными свойствами, которые имеют фундаментальное значение для самого процесса заживления.

Медь, как известно, является важным элементом метаболизма человека. Однако медь не существует в организме в измеримых количествах в ионной форме. Все измеримые количества меди в организме существуют в тканях в виде комплексов с органическими соединениями белков и ферментов. Таким образом, был сделан вывод, что медь активно участвует в процессах организма. Некоторые комплексы меди служат для хранения меди, другие — для ее транспортировки, а третьи играют важную роль в ключевых клеточных и метаболических процессах.Исследования роли, которую играют эти комплексы меди, и механизмов этой роли, дополнительно подтвердили, что медь участвует в профилактике и контроле ряда болезненных состояний в организме. Как будет обсуждаться ниже, ключом к эффективному использованию медьсодержащих фармацевтических препаратов является не использование неорганических соединений меди, которые использовались древними, а, скорее, использование металлоорганических комплексов или хелатов меди. Процесс хелатирования металлов позволяет им переправляться в процессе транспортировки через стенку кишечника и, таким образом, попадать в основной поток питательных веществ и их использование в организме.

Первое современное исследование лекарственных веществ, содержащих медь, было проведено профессором Джоном Р. Дж. Соренсоном из фармацевтического колледжа Арканзасского университета медицинских наук, который в 1966 году продемонстрировал терапевтическую эффективность комплексов меди при лечении воспалительных заболеваний. с использованием нетоксичных доз. С тех пор металлоорганические комплексы меди используются для успешного лечения пациентов с артритами и другими хроническими дегенеративными заболеваниями. Более 140 комплексов меди с нестероидными противовоспалительными агентами (например, аспирин и ибупрофен) оказались более активными, чем их исходные соединения.Доказано, что аспиринат меди не только более эффективен при лечении ревматоидного артрита, чем один аспирин, но и предотвращает или даже вылечивает язвы желудка, часто связанные с терапией аспирином. Основываясь на этом опыте, работа профессора Соренсона и других исследователей во всем мире продвинулась в направлении лечебных преимуществ органических комплексов меди при ряде болезненных состояний. Эта работа, до сих пор основанная в основном на исследованиях на животных, открыла совершенно новую перспективу как в понимании многогранной роли меди в организме, так и в практическом использовании дополнительной меди для лечения заживления ран и заболеваний, связанных с воспалением .

Медь, используемая для защиты от старения

Использование соединений меди для исцеления и украшения имеет давние прецеденты. Царица Нефертити, правившая Египтом около 1350 г. до н.э., начала модную тенденцию, раскрашивая глаза яркими цветами, в том числе зеленым из малахита, оксида меди. Такое использование могло быть вызвано учениями того времени о роли меди в уходе за кожей и заживлении ран, которые были процитированы в Папирусе Эберса , старейшей известной в мире книге, написанной примерно в 1550 году до нашей эры.C. Более поздние врачи отметили использование соединений меди для лечения кожных заболеваний и инфекций в коллекции Гиппократа , (460–380 до н.э.), De Medicina, (14–37 гг. Н.э.) и Pliney’s Historia Naturalis (23–79 гг. ).

Сегодня ученые узнают, что введение пептидов меди (белков, содержащих ионы меди) в кожу через кремы и лосьоны, значительно улучшает тонус и эластичность кожи, по словам Лорен Пикарт, доктора философии. Он занимается изучением процессов против старения с 1970-х годов, и ему приписывают его работу над лечебными аспектами пептидного комплекса под названием GHK-Cu (глицил-1-гистидил-1-лизин: медь (II)), который встречается в естественных условиях. в теле.«Медные пептиды вызывают реакцию, которая фактически устраняет повреждение кожи и заменяет ее новой кожей», — объясняет он. Ученые называют это улучшение «активацией процесса ремоделирования».

https://www.copper.org/publications/newsletters/discover/2007/winter/article1.html

Пикарт, владеющий и распространяющий линейку кремов для кожи «Skin Biology», не единственный, кто превозносит достоинства использования медных пептидов в кремах для улучшения кожи. Neutrogena®, продукт Johnson & Johnson, представила линию косметики «Visible Firm», содержащую пептиды меди, после изучения ее эффективности.

https://www.copper.org/publications/newsletters/discover/2007/winter/article1.html

Джеймс Дж. Лейден, профессор дерматологии Университета Пенсильвании и основатель школьного центра изучения кожи, провел исследование для Johnson & Johnson. Он обнаружил, что «продукты, содержащие GHK-Cu, в том числе крем для лица, крем для глаз и тональный крем, приводят к быстрому улучшению состояния кожи, включая уменьшение появления тонких линий, морщин, шероховатости, землистого цвета (болезненно желтоватого цвета кожи). , дряблость и гиперпигментация (коричневые пятна).”

https://www.copper.org/publications/newsletters/discover/2008/october/

Также были улучшены эластичность, толщина и упругость кожи. «GHK-Cu, входящий в состав средств по уходу за кожей и косметических средств, полезен для улучшения внешнего вида стареющей кожи», — добавляет Лейден.

«Известно, что медь играет важную роль в целостности соединительной ткани; Было показано, что она стимулирует синтез коллагена, что имеет решающее значение для поддержания тонуса и упругости кожи, и во многих публикациях сообщается, что медь положительно влияет на заживление ран.”

Согласно Пикарту, в возрасте пяти лет 90 процентов нашей кожи состоит из коллагена 3, который обладает высокими характеристиками эластичности и гибкости. Именно поэтому детская кожа выглядит такой свежей и быстро удаляет шрамы. К 60 годам только 10 процентов кожи состоит из коллагена 3, поэтому его способность к естественному омоложению снижается с возрастом. «GHK-Cu индуцирует выработку коллагена 3, который делает кожу более мягкой и упругой. Он восстанавливает кожный барьер, предотвращая проникновение аллергенов и бактерий, и увеличивает производство молекул, удерживающих воду в коже, улучшая ее эластичность.”

https://www.copper.org/publications/newsletters/discover/2007/winter/article1.html

Обзор медной ткани (Cu29)

Медь обладает сильными противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Медь также является важным микроэлементом, жизненно важным для нормального функционирования многих тканей и незаменимым для образования новых капилляров и кожи. Кожа человека нечувствительна к меди, и риск побочных реакций из-за воздействия меди на кожу чрезвычайно низок.

Понятно, что часть повышенного риска развития патологий кожи или стоп у пациентов с нарушенным кровообращением происходит из-за низкого местного уровня меди. Мы также понимаем, что ионы меди, которые абсорбируются через кожу, улучшают самочувствие кожи пациентов и вызывают ангиогенез, который представляет собой образование новых кровеносных сосудов из уже существующих сосудов, в дополнение к их биоцидному эффекту снижения риска. грибковых и бактериальных инфекций.

Медь, в отличие от серебра, необходима для нормального функционирования многих тканей, экспрессии генов и многих метаболических процессов. Медь, в отличие от серебра, легко метаболизируется и используется организмом при всасывании перорально или через ткани. Могу напомнить вам, что I.U.D в основном сделаны из меди и разрешены для вставки в женское тело на 10 лет.

Медь должна использоваться как можно ближе к коже для эффективного; контроль запаха, улучшенная гигиена и более здоровый тон и текстура кожи.

Бактерии обычно не «подвижны» сами по себе; они не летают и не ползают с места на место. Их перевозят исключительно контактным путем.

Факторы окружающей среды

Медь также способна уничтожать внутрибольничные инфекции благодаря своим антимикробным свойствам. Понятно, что микробы уничтожаются на поверхности меди путем разрушения клеток и не допускают мутационной активности. Следовательно, микробы не становятся толерантными к меди и, как следствие, не могут стать устойчивыми.

В заключение, ионы меди чрезвычайно важны для эффективности тканей, облегчая условия, описанные в этом документе, и, вероятно, многие другие. Медные ткани могут быть полезны в таких условиях, как; Артрит, заживление ран (особенно трудно заживающие раны), стопы спортсменов, грибковые и бактериальные инфекции, омоложение кожи за счет выработки коллагена и эластина и открытия капилляров, улучшающих микроциркуляцию.Кроме того, есть данные, позволяющие предположить, что медь уменьшает воспаление тканей в этом месте, тем самым уменьшая боль.

Также очень подходит спортивная одежда из медной ткани, например, вы можете провести полную тренировку, надев верх, пропитанный медью, без необходимости его стирать, поскольку он не сможет почувствовать запах, так как бактерии, которые производят запах, не культивируемый. Вы можете только представить, как бы он пах в противном случае!

Дополнительные ресурсы

Полное руководство по медным компрессионным носкам

Исследование, показывающее, что пижамы, наполненные медью, отличаются от стандартных больничных тканей

Демонстрация антимикробного действия меди в реальном времени

Самые здоровые продукты в мире, богатые медью

Исследование снижения риска кожных патологий у диабетиков за счет использования носков, пропитанных медью

https: // en.wikipedia.org/wiki/Copper_in_health

https://www.articlediary.com/pdf-189.html

Антибактериальные средства в текстильной промышленности

Повязка для ран, пропитанная оксидом меди: биоцидные исследования и исследования безопасности

Может ли медь помочь предотвратить осложнения нижних конечностей у пациентов с диабетом?

Mission Critical Health: антимикробные свойства меди

Одежда, пропитанная медью | Спортсменам это нравится, и вот почему

Среди множества поклонников компрессионной спортивной одежды и одежды лучшие спортсмены возглавляют список.Популярность компрессионных рукавов резко возросла, когда Аллен Айверсон использовал их в 2001 году. Рукав был создан врачом звезды НБА для облегчения бурсита и отека в локте.

После того, как Айверсон набрал 51 очко в той игре, компрессионные рукава стали новым большим достижением и для других игроков. Сегодня профессиональные баскетболисты, такие как Леброн Джеймс, предпочитают компрессионное снаряжение, равно как и бегуны, такие как рекордсменка Лондонского марафона Паула Рэдклифф и финалист Олимпийских игр 2012 года на 800 метров Эндрю Осаги.

Почему элитные спортсмены используют компрессионную одежду?

Считается, что компрессионная одежда приносит много пользы для здоровья тем, кто занимается активными видами спорта. Он одинаково популярен среди профессиональных спортсменов и любителей спорта, поскольку способствует повышению производительности, выносливости и восстановлению.

Ступенчатая компрессия оказывает давление на ноги, руки, туловище или другие части тела разного уровня. Это помогает улучшить кровообращение, венозный возврат и оксигенацию мышц в этой конкретной области.Для спортсмена это означает уменьшение боли в суставах / мышцах, болезненности и скованности после игры или тренировки.

Итак, почему возня с компрессионной одеждой, наполненной медью?

Использование медных материалов в компрессионной одежде выводит преимущества на новый уровень. Вот краткий обзор того, как это помогает, когда вы занимаетесь спортом, тренируетесь или ведете активный образ жизни:

• Стопа спортсмена Исследование, проведенное на студенческих футболистах, показало, что они подвергаются повышенному риску развития стопы спортсмена из-за условий их тренировок.Медь обладает мощными антимикробными свойствами, что помогает предотвратить поражение стопы спортсмена и другие инфекции, вызываемые потными ногами.

  Если во время тренировки надевать медные компрессионные носки, они могут предотвратить бактериальные и грибковые инфекции, которые развиваются в теплой и влажной среде. Это также предотвращает зуд, жжение, сухость, шелушение и образование волдырей, связанных с инфекциями.

• Запах тела Неприятный запах ног и тела — распространенная проблема среди спортсменов.Когда пот сочетается с теплом, он создает идеальную среду для размножения бактерий. Неприятный запах также может быть связан с плохой гигиеной, регулярным ношением обуви с закрытым носком и инфекциями стоп. Когда спортсмены носят одну и ту же одежду и часами потеют вместе, это вызывает неприятный запах.

  Так как медь убивает бактерии, грибки и вирусы при контакте, она не дает этим микробам питаться вашим потом и испускать неприятный запах. Это самый естественный способ оставаться свежим, даже если вы потели часами! Медь, по сути, самостерилизуется, поэтому даже если медные компрессионные носки, боксерские шорты или перчатки мыть реже, они все равно эффективно сдерживают неприятный запах.

• Регулировка тепла Влажность и сильная жара вызывают две проблемы в организме спортсмена — обезвоживание и повышение температуры тела. Повышение внутренней температуры тела снижает выносливость мышц. Из-за этого способность мышцы к устойчивому сокращению в течение длительного периода времени значительно ухудшается во время длительного спортивного мероприятия и отрицательно влияет на спортивные результаты.

  Повышенная температура тела снижает приток крови к сердцу, и кровь начинает скапливаться в конечностях.Это мешает сердцу перекачивать насыщенную кислородом кровь обратно в мышцы. Медь очень эффективна при терморегулировании. Медные компрессионные фитинги улучшают кровообращение и согревают руки и ноги в любую погоду.

• Более быстрое восстановление Если вы тяжелоатлет или культурист, вам не избежать посттренировочной болезненности, растяжения мышц и растяжений. Компрессионные носки и леггинсы помогут стабилизировать голень после травмы и быстрее восстановиться.Медные компрессионные фитинги также борются с воспалениями, а их антибактериальные и неприятные запахи защищают от инфекций. Это делает процесс заживления еще быстрее.

  Медная одежда для спортсменов также подходит для тех, кто восстанавливается после болей в икроножных мышцах или переломов голени. Но использование медных компрессионных фитингов может ускорить восстановление:

  • Сохранение правильного положения мышц во время и после тренировки
  • Снижение риска напряжения за счет правильного размещения мышц
  • Повышение оксигенации и кровообращения для ускорения заживления
  • Удаление молочной кислоты и уменьшение мышечной боли
  • Снижение болезненности мышц, вызванной тяжелой атлетикой

  Медные компрессионные шорты также носят спортсмены для предотвращения трения и натирания при занятиях такими видами спорта, как теннис, плавание и езда на велосипеде.

• Лучшая производительность Бегунам, которые тренируются на длинные дистанции, нужны инструменты, которые помогут снизить риск травм и ускорить восстановление, чтобы поддерживать постоянство. Медные компрессионные носки помогают при длительных тренировках, помогая бегунам предотвратить судороги икры и снижая риск отека лодыжки.

  Ступенчатая компрессия улучшает кровоток, что может положительно сказаться на вашей выносливости и выносливости. Медные компрессионные носки для бега также уменьшают вибрацию голени, предотвращая усталость / тяжесть ног.

• Меньше отеков Боль в мышцах и отек после тренировок и тяжелых видов спорта могут быть фатальными, особенно если вы обезвожены. Медные компрессионные носки, перчатки и шорты — отличный способ избежать отсроченной болезненности мышц. Согласно статье, опубликованной в журнале Men’s Health Magazine, ношение медных компрессионных фитингов во время бега, тренировок, езды на велосипеде или занятий спортом может помочь уменьшить болезненность мышц и отек лодыжек или ступней.
• Улучшенная оксигенация мышц Публикация Research Gate показала, что компрессионная одежда с научной точки зрения разработана для увеличения потока кислорода в мышечных тканях.Вашим мышцам необходим кислород, чтобы работать с максимальной эффективностью во время интенсивных тренировок. Медная одежда для спортсменов предназначена для улучшения кровотока и насыщения организма кислородом. Это, в свою очередь, улучшает спортивные результаты во время коротких тренировок.
• Comfort Медные боксеры оказывают давление на область ягодиц и бедер. Спортсмены могут найти такую ​​одежду с небольшим сопротивлением ветру более удобной. Компрессионные шорты также вызывают меньшее трение по сравнению с обычными спортивными шортами.Медные компрессионные фитинги также не поднимаются, когда вы растягиваетесь, приседаете, прыгаете, бегаете или выполняете другие упражнения.
• Отвод влаги Во время занятий спортом важно оставаться сухим и комфортным, особенно для предотвращения натирания и раздражения. Компрессионная одежда с медным покрытием отводит влагу и обеспечивает полную мобильность независимо от того, как долго вы их носите. Медная одежда для спортсменов предназначена для отвода пота и липкости от тела за счет испарения и предотвращения неприятного запаха, сохраняя при этом прохладу и комфорт.

Рори — директор по исследованиям и разработкам и страстный предприниматель, увлеченный работой человеческого тела и естественными решениями общих проблем со здоровьем. Он целенаправленно стремится сделать Copper Defense узнаваемым во всем мире брендом, сотрудничая с мировыми брендами, чтобы сделать эти высокотехнологичные материалы доступными для всех. Если вы хотите связаться с нами, напишите Рори по адресу [email protected] или посетите сайт Copperclothing.com, чтобы найти одежду, наполненную медью, аксессуары для домашних животных и многое другое.

Медь, необходимая для здоровья человека

Клетки
Высвобождение клеточной энергии (АТФ) внутри митохондрий зависит от решающего участия медьсодержащего фермента. Не менее важной функцией меди как кофактора является нейтрализация свободных радикалов, которые в противном случае окислили бы и разрушили здоровые клетки. Дефицит меди может привести к раку и сердечным заболеваниям.

Медь необходима для реакций в митохондриях, которые управляют метаболизмом клеток.На этой иллюстрации показан разрез митохондрии. (Предоставлено Gida.de.)

Сердце
Медь необходима для синтеза коллагена. Он находится в соединительной ткани, которая является основной поддерживающей и связывающей тканью тела. Медь также необходима для здорового мышечного тонуса и функционирования и поэтому играет жизненно важную роль в сердце. Дефицит меди может привести к сердечной недостаточности.

Мышцы и соединительная ткань сердца содержат эластин и коллаген.Медь является кофактором лизилоксидазы, фермента, участвующего в сшивании этих молекул с образованием прочной ткани. (Предоставлено Gida.de.)

Кровеносные сосуды
Медь служит кофактором фермента, участвующего в свертывании крови. Кровеносные сосуды окружены и защищены соединительной тканью, а медь помогает поддерживать их эластичность, особенно для аорты и более мелких артерий. Дефицит меди может привести к проблемам с кровообращением и снижению артериального давления.

Медь необходима для широкого спектра биологических функций, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи, а именно для ее тонуса, заживления ран и защиты от ультрафиолета (УФ).

Медь необходима для производства коллагена и эластина, двух компонентов, которые обеспечивают поддержку и эластичность кожи. В качестве кофактора фермента тирозиназы медь участвует в синтезе пигмента кожи меланина, который обеспечивает защиту от УФ-излучения. Дефицит меди может привести к дегенерации кожи и потере пигментации.

Кость
Коллаген является основным структурным материалом кости. Сшивка молекул коллагена влияет на прочность костей. В этом процессе участвуют ферменты с кофакторами меди. Дефицит меди может привести к переломам, аномалиям скелета и остеопорозу.

Иммунная система
Медь необходима для поддержания здорового количества лейкоцитов; многие из этих лейкоцитов являются фагоцитами, которые поглощают и уничтожают микроорганизмы.Дефицит меди может привести к ослаблению иммунной системы, снижению количества лейкоцитов и увеличению заболеваемости пневмонией.

Медь необходима для здоровой иммунной системы.

Диетические источники меди

Медь содержится в большом количестве свежих и обработанных пищевых продуктов. Хорошие источники включают зерна, орехи (особенно бразильские и кешью), мясо (печень и почки), моллюски, бобовые (горох и фасоль) и семена. Темный шоколад также является богатым источником меди.Сбалансированная диета должна позволить вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в меди.

Свойства и применение меди — электрическая, термическая, коррозионная стойкость, легирование и др.

Слово медь происходит от латинского слова «купрум», что означает «руда Кипра». Вот почему химический символ меди — Cu. Медь обладает множеством чрезвычайно полезных свойств, в том числе:

• хорошая электропроводность
• хорошая теплопроводность
• коррозионная стойкость

Это также:

• легко легируется
• гигиенический
• легко соединяется
• пластичный
• жесткий
• немагнитный
• привлекательный
• перерабатываемый
• каталитический

См. Ниже дополнительную информацию о каждом из этих свойств и о том, какую пользу они приносят нам в повседневной жизни.

Хорошая электропроводность

Медь имеет лучшую электропроводность из всех металлов, кроме серебра.

Хорошая электрическая проводимость равна небольшому электрическому сопротивлению. Электрический ток будет протекать через все металлы, но они все еще имеют некоторое сопротивление, а это означает, что ток должен проталкиваться (батареей), чтобы продолжать течь. Чем больше сопротивление, тем сильнее мы должны толкать (и тем меньше ток). Ток легко протекает через медь благодаря ее небольшому электрическому сопротивлению без больших потерь энергии.Вот почему медные провода используются в сетевых кабелях в домах и под землей (хотя воздушные кабели, как правило, из алюминия, потому что они менее плотные). Однако там, где важен размер, а не вес, медь — лучший выбор. Толстая медная полоса используется для молниеотводов на высоких зданиях, таких как церковные шпили. Медная полоса должна быть толстой, чтобы пропускать большой ток без плавления.

Медный провод можно намотать в катушку. Катушка будет создавать магнитное поле и, поскольку она сделана из меди, не расходует много электроэнергии.Медные катушки можно найти в:

Как медь проводит
Медь — это металл, состоящий из плотно упакованных атомов меди.

Если бы мы могли присмотреться, мы бы увидели, что между атомами меди движутся электроны.

Каждый атом меди потерял один электрон и стал положительным ионом. Итак, медь представляет собой решетку положительных ионов меди, между которыми движутся свободные электроны. (Электроны немного похожи на частицы газа, которые могут свободно перемещаться по поверхности проволоки).

Электроны могут свободно перемещаться по металлу. По этой причине они известны как свободные электроны. Они также известны как электроны проводимости, потому что они помогают меди быть хорошим проводником тепла и электричества.

Ионы меди колеблются (см. Рисунок 1). Обратите внимание, что они колеблются примерно в одном и том же месте, тогда как электроны могут перемещаться через решетку. Это очень важно, когда мы подключаем провод к батарее.

Рисунок 1 — Медный провод состоит из решетки ионов меди. Есть свободные электроны, которые движутся через эту решетку, как газ.

Проводка электричества

Мы можем подключить медный провод к батарее и выключателю.Обычно свободные электроны беспорядочно перемещаются в металле. Когда мы замыкаем выключатель, течет электрический ток. Теперь свободные электроны проходят через проволоку (рис. 2), они движутся слева направо (и все еще движутся беспорядочно).

Рис. 2 — Работа переключателя в приведенной выше схеме заставляет электроны течь слева направо в направлении, противоположном току.

Электроны имеют отрицательный заряд. Их привлекает положительный полюс батареи.Свободные электроны движутся через медь, протекая от отрицательного к положительному полюсу батареи (обратите внимание, что они текут в направлении, противоположном обычному току; это потому, что они имеют отрицательный заряд).

Ионы меди в проволоке колеблются. Иногда ион преграждает путь движущемуся электрону. Электрон сталкивается с ионом и отскакивает от него. Это замедляет электрон. Часть его энергии была передана иону, который колеблется быстрее.

Таким образом, энергия передается от движущихся электронов к ионам меди.Медь нагревается. Это объясняет почему:

Металлы
• обладают электрическим сопротивлением.
Металлы
• нагреваются при протекании через них тока.

Хорошая теплопроводность

Медь — хороший проводник тепла. Это означает, что если вы нагреете один конец куска меди, другой конец быстро достигнет такой же температуры. Большинство металлов являются довольно хорошими проводниками; однако, кроме серебра, лучше всего медь.

Теплопроводность обычных металлов.Когда вы нагреваете одну сторону материала, другая сторона нагревается. Приведенные выше значения являются мерой того, насколько быстро другая сторона становится такой же горячей, как и нагретая.

Он используется во многих системах отопления, поскольку не подвержен коррозии и имеет высокую температуру плавления. Единственный другой материал, обладающий такой же устойчивостью к коррозии, — это нержавеющая сталь. Однако его теплопроводность в 30 раз хуже, чем у меди.

Приложения
Медь позволяет теплу быстро проходить через нее.Поэтому он используется во многих приложениях, где важна быстрая передача тепла. К ним относятся:

Проведение тепла
Медь состоит из решетки ионов со свободным электроном (см. Рисунок 1).Ионы колеблются, а электроны могут перемещаться через медь (как газ).

На рисунке 3 показано, что происходит, когда один конец куска меди становится более горячим. Ионы меди на горячем конце вибрируют сильнее. Примечание: электроны исключены из изображения, чтобы оно было четким.

Рисунок 3 — Левый конец куска меди более горячий. Ионы меди на горячем конце вибрируют сильнее. (Примечание: электроны исключены из изображения, чтобы оно было четким.)

На рисунке 4 показаны всего несколько электронов, чтобы увидеть, как они проводят тепло слева направо.

1. Свободный электрон сталкивается с ионом на горячем конце и получает кинетическую энергию (ускоряется).
2. Перемещается к холодному концу.
3. Он сталкивается с «холодным ионом», заставляя ранее холодный ион вибрировать сильнее. Это нагревает холодный конец.
4. Таким образом, энергия передается через медь от горячей к холодной.

Рис. 4. Как электроны проводят тепло слева направо (показаны лишь некоторые из них, чтобы их было легче увидеть).

Неметаллы проводят тепло
Сравните это с тем, как тепло проводится в неметалле. Колеблющиеся частицы передают свои колебания ближайшим соседям. Это намного медленнее. Вот почему металлы являются лучшими проводниками — их свободные электроны могут переносить энергию по своей длине.

Коррозионная стойкость

Медь с низкой реактивностью. Это означает, что он не подвержен коррозии. Это важно при его использовании для труб, электрических кабелей, кастрюль и радиаторов отопления.

Это также означает, что он хорошо подходит для декоративного использования. Украшения, статуи и части зданий могут быть сделаны из меди, латуни или бронзы и оставаться привлекательными в течение тысячелетий.

Для получения дополнительной информации о преимуществах коррозионной стойкости меди для морских применений см. Ресурс «Медные сплавы в аквакультуре».

Сплавы легко

Медь легко комбинируется с другими металлами для получения сплавов. Первым произведенным сплавом была медь, плавленная с оловом для образования бронзы — открытие настолько важное, что периоды в истории называют бронзовым веком.

Намного позже появилась латунь (медь и цинк), а в наше время — мельхиор (медь и никель). Сплавы тверже, прочнее и жестче, чем чистая медь. Их можно сделать еще более твердыми, ударив по ним молотком — процесс, называемый «наклеп».

В дереве медных сплавов показаны варианты добавления других металлов для получения различных сплавов. Ниже приведены некоторые примеры. Нажмите на диаграмму выше, чтобы увидеть увеличенную версию.

Медь + олово = оловянная бронза
Медь + олово + фосфор = фосфорная бронза
Медь + алюминий = алюминиевая бронза
Медь + цинк = латунь
Медь + олово + цинк = бронза
Медь + никель = медно-никель
Медь + никель + цинк = нейзильбер.

Для получения дополнительной информации см. Ресурс «Медь в чеканке». Вы также можете просмотреть страницы Ассоциации разработчиков меди, посвященные меди и ее сплавам.

Гигиенический

Медь по своей природе гигиенична, что означает, что она враждебна бактериям, вирусам и грибкам, которые поселяются на ее поверхности. Это свойство видит установку поверхностей из меди и медных сплавов в больницах и других областях, где гигиена является ключевой проблемой.

Легко присоединяется

Медь легко соединяется пайкой или пайкой.Это полезно для трубопроводов и для изготовления герметичных медных сосудов.

Дуктильный

Медь — пластичный металл. Это означает, что из него легко могут быть сформированы трубы и вытянуты проволоки. Медные трубы легкие, потому что у них могут быть тонкие стенки. Они не подвержены коррозии, и их можно согнуть, чтобы подогнать углы. Трубы можно соединить пайкой, и они безопасны при пожаре, поскольку не горят и не поддерживают горение.

Жесткий

Медь и медные сплавы прочные.Это означает, что они хорошо подходили для изготовления инструментов и оружия. Представьте себе радость древнего человека, когда он обнаружил, что его аккуратно сформированные наконечники стрел больше не разбиваются при ударе.

Свойство вязкости жизненно важно для меди и медных сплавов в современном мире. Они не разбиваются при падении и не становятся хрупкими при охлаждении ниже 0 ° C.

Немагнитный

Медь немагнитна и не искрит. Из-за этого он используется в специальных инструментах и ​​военном оборудовании.

Привлекательный цвет

Медь и ее сплавы, такие как латунь, используются для изготовления ювелирных изделий и украшений. У них привлекательный золотистый цвет, который зависит от содержания меди. Они обладают хорошей устойчивостью к потускнению, что делает их долговечными.

Вторичная переработка

Медь может быть переработана без потери качества. Около 40% потребностей Европы удовлетворяется за счет вторичной меди.

Для получения дополнительной информации см. Ресурс «Вторичная переработка меди и устойчивость».

Каталитический

Медь может действовать как катализатор, то есть вещество, которое может ускорить химическую реакцию и повысить ее эффективность. Это достигается за счет снижения энергии активации. Катализаторы биологических реакций называются ферментами.

Медь ускоряет реакцию между цинком и разбавленной серной кислотой. Он содержится в некоторых ферментах, один из которых участвует в дыхании. Это действительно жизненно важный элемент!

Польза для здоровья, рекомендуемое потребление, источники и риски

Медь — важный микроэлемент, необходимый для выживания.Он содержится во всех тканях организма и играет роль в создании красных кровяных телец и поддержании нервных клеток и иммунной системы.

Он также помогает организму образовывать коллаген и усваивать железо, а также играет роль в производстве энергии.

Большая часть меди в организме содержится в печени, мозге, сердце, почках и скелетных мышцах.

Как слишком много, так и слишком мало меди могут повлиять на работу мозга. Нарушения связаны с болезнью Менкеса, Вильсона и Альцгеймера.

Дефицит встречается редко, но может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам.

В этой статье рассматриваются преимущества меди для здоровья, источники и любые потенциальные риски для здоровья.

Краткие сведения о меди:

• Медь необходима для ряда функций организма.
• Дефицит меди встречается редко, за исключением особых условий, таких как болезнь Менкеса.
• Добавки меди обычно не нужны и могут привести к дисбалансу.
• Дисбаланс меди связывают с болезнью Альцгеймера.
• Любой, кто подумывает о добавках меди, должен сначала поговорить с врачом.

Медь — важное питательное вещество для организма.

Вместе с железом он позволяет организму образовывать красные кровяные тельца.

Он помогает поддерживать здоровье костей, кровеносных сосудов, нервов и иммунную функцию, а также способствует усвоению железа.

Достаточное количество меди в рационе может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.

Сердечно-сосудистая система

Низкий уровень меди связан с высоким уровнем холестерина и высоким кровяным давлением.Одна группа исследователей предположила, что некоторым пациентам с сердечной недостаточностью могут быть полезны добавки с медью.

Исследования на животных связывают низкие уровни меди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но остается неясным, окажет ли дефицит такое же влияние на людей.

Передача сигналов нейронов

В 2016 году профессор Крис Чанг, химик, участник программы Sackler Sabbatical Exchange в Беркли, Калифорния, разработал и использовал флуоресцентный зонд для отслеживания движения меди в нервных клетках и из них.

Профессор Чанг говорит: «Медь подобна переключателю тормоза или диммера, по одному на каждую нервную клетку».

Его команда обнаружила, что если большое количество меди попадает в клетку, это, по-видимому, снижает передачу сигналов нейронов. Когда уровень меди в этой клетке падает, передача сигналов возобновляется.

Иммунная функция

Слишком мало меди может привести к нейтропении. Это недостаток лейкоцитов или нейтрофилов, которые борются с инфекцией.

Человек с низким уровнем нейтрофилов более подвержен инфекционным заболеваниям.

Остеопороз

Тяжелый дефицит меди связан с более низкой минеральной плотностью костей и более высоким риском остеопороза.

Необходимы дополнительные исследования того, как маргинальный дефицит меди может повлиять на здоровье костей и как добавки меди могут помочь предотвратить и лечить остеопороз.

Производство коллагена

Медь играет важную роль в поддержании коллагена и эластина, основных структурных компонентов нашего тела. Ученые выдвинули гипотезу о том, что медь может обладать антиоксидантными свойствами и что полезное потребление вместе с другими антиоксидантами может помочь предотвратить старение кожи.

Без достаточного количества меди организм не может заменить поврежденную соединительную ткань или коллаген, составляющий основу кости.

Это может привести к ряду проблем, в том числе к дисфункции суставов, поскольку ткани тела начинают разрушаться.

Артрит

Исследования на животных показали, что медь может помочь предотвратить или замедлить развитие артрита, и для этой цели люди носят медные браслеты. Однако никакие исследования на людях не подтвердили этого.

Антиоксидантное действие

Медь также может иметь антиоксидантную функцию.Это может помочь снизить выработку свободных радикалов.

Свободные радикалы могут повредить клетки и ДНК, что приведет к раку и другим заболеваниям.

Рекомендуемая суточная доза (RDA) составляет около 900 микрограммов (мкг) в день для подростков и взрослых.

Верхний предел для взрослых в возрасте 19 лет и старше составляет 10 000 мкг или 10 миллиграммов (мг) в день. Потребление выше этого уровня может быть токсичным.

Как дефицит меди, так и токсичность меди в Соединенных Штатах (США) редки.

Хотя дефицит меди встречается редко, некоторые состояния здоровья и другие факторы могут увеличить риск.

К ним относятся:

• генетические дефекты метаболизма меди
• проблемы абсорбции
• слишком высокое потребление добавок цинка или витамина С
• некоторые состояния, такие как демиелинизация центральной нервной системы (ЦНС), полинейропатия, миелопатия и воспаление зрительного нерва

Поскольку медь хранится в печени, ее дефицит со временем развивается медленно.

Цинк и витамин C

Высокое потребление цинка (150 мг в день или больше) и витамина C (более 1500 мг в день) может вызвать дефицит меди, конкурируя с медью за всасывание в кишечнике.

Причины дефицита у младенцев

Дефицит меди был замечен у младенцев, потребляющих коровье молоко вместо смеси. Коровье молоко имеет низкое содержание меди. В идеале детей младше 1 года следует кормить грудью, а в противном случае — искусственными смесями. Коровье молоко не содержит необходимых питательных веществ для младенца.

Низкий уровень меди может привести к:

Болезни обмена веществ могут повлиять на усвоение организмом витаминов и минералов.

Болезнь Менкеса

Болезнь Менкеса, Х-сцепленное рецессивное заболевание, отрицательно влияет на метаболизм меди в головном мозге. Это может привести к нарушению нормального развития и задержке нервного развития у младенцев в возрасте от 6 до 8 недель. Ребенок с этим заболеванием может не дожить до 3 лет.

Подкожные инъекции меди могут помочь нормализовать уровень меди в крови, но помогут ли они нормализовать уровень меди в мозге, зависит от типа генетической мутации.

Одно клиническое исследование показало, что лечение младенцев до появления симптомов может помочь улучшить крупную моторику, мелкую моторику и адаптивные навыки, личные и социальные навыки, а также развитие языковой нервной системы у детей. Это также улучшило рост.

Другие эффекты дефицита меди

Дефицит меди также был связан с:

• повышенным риском инфицирования
• остеопорозом
• депигментацией волос и кожи
• анемией, поскольку медь способствует образованию красных кровяных телец

Слишком мало или слишком много меди может повредить ткань мозга.

У взрослых наблюдается нейродегенерация в результате дисбаланса меди. Это может быть связано с проблемами с механизмами, участвующими в метаболизме меди для использования в мозге.

Высокий уровень меди может привести к окислительному повреждению мозга. Например, при болезни Вильсона высокие уровни меди накапливаются в печени, головном мозге и других жизненно важных органах.

Возможная связь с болезнью Альцгеймера

Чрезмерное накопление меди также связано с болезнью Альцгеймера.

Профессор Чанг и его коллеги выдвинули гипотезу, что, когда медь накапливается необычным образом, это может вызвать образование амилоидных бляшек на нервной клетке.

Накопление амилоидных бляшек может привести к болезни Альцгеймера и другим нейродегенеративным расстройствам.

Медь содержится в самых разных продуктах питания.

Хорошие источники включают:

• устрицы и другие моллюски
• цельнозерновые
• фасоль
• картофель
• дрожжи
• темная зелень
• какао
• сухофрукты
• черный перец
• мясные субпродукты, например, почки и печень
• орехи, такие как кешью и миндаль

Большинство фруктов и овощей содержат мало меди, но она присутствует в цельнозерновых продуктах и ​​добавляется в некоторые сухие завтраки и другие обогащенные продукты.

Добавки меди доступны, но лучше сначала попытаться получить необходимые витамины и минералы с пищей, чтобы снизить риск дисбаланса. Мало кому нужно принимать медные добавки.

Кроме того, питательные вещества в пище работают вместе, создавая более значительный эффект, чем эффект, достигаемый изолированным приемом отдельных питательных веществ.

Большинство поливитаминных добавок содержат 2 мг меди, что составляет половину безопасного и адекватного диапазона потребления, установленного Советом по пищевым продуктам и питанию (FNB).

Добавки меди могут взаимодействовать со следующим:

• противозачаточные таблетки и гормональная терапия
• нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен
• пеницилламин, используемый для снижения уровня меди при болезни Вильсона
• аллопуринол, средство для лечения подагры
• циметидин или тагамет, использование при язве желудка и желудочном рефлюксе
• добавки с цинком

Эти продукты могут снижать или повышать уровень меди в крови, что приводит к дисбалансу.

Токсичность меди

Не сообщалось о каких-либо побочных эффектах при нормальном потреблении меди с пищей, но симптомы могут появиться, если есть: хранятся в медных трубах

Признаки токсичности меди включают:

• тошноту, рвоту, диарею и боль в желудке
• головную боль
• головокружение
• слабость
• металлический привкус во рту

Более серьезные последствия встречаются редко, но они включают:

Повышенный уровень меди в сыворотке крови связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Вода, содержащая более 6 мг меди на литр, может вызвать проблемы с желудком. Если питьевая вода вызывает симптомы, пациенту следует пройти тестирование.

Дефицит меди может иметь негативные последствия для здоровья, но редко встречается у здоровых людей, соблюдающих сбалансированную диету.

Потребность в питательных веществах сначала должна удовлетворяться за счет пищевых продуктов, а затем добавки могут использоваться как резерв.

Любой, кто рассматривает возможность приема добавки, должен сначала проконсультироваться с врачом.Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не контролирует качество или чистоту пищевых добавок.

8 лучших практик для здоровья зубов и десен

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хорошая гигиена полости рта необходима для сохранения здоровья зубов и десен. Это включает такие привычки, как чистка зубов дважды в день и регулярные стоматологические осмотры.

Однако здоровье полости рта — это больше, чем кариес и заболевание десен.Исследования показали, что существует связь между здоровьем ротовой полости человека и его общим состоянием здоровья. Эксперты считают, что проблемы со здоровьем ротовой полости являются бременем для здоровья всего мира.

Без лечения кариес или проблемы с деснами могут привести к боли, проблемам с самооценкой и потере зубов. Эти проблемы могут привести к недоеданию, проблемам с речью и другим проблемам на работе, в школе или в личной жизни.

Люди могут предотвратить эти проблемы с помощью надлежащего ухода за зубами как дома, так и в кабинете стоматолога.Ниже приведены некоторые передовые методы, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство людей знают, что чистка зубов два раза в день является одним из наиболее важных методов удаления зубного налета и бактерий и поддержания чистоты зубов. Однако чистка может быть эффективной только в том случае, если люди используют правильную технику.

Люди должны чистить зубы небольшими круговыми движениями, стараясь чистить переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба.Этот процесс занимает от 2 до 3 минут. Люди должны избегать движений пилы вперед и назад.

Слишком жесткая чистка или использование зубной щетки с жесткой щетиной может повредить зубную эмаль и десны. Последствия этого могут включать чувствительность зубов, необратимое повреждение защитной эмали на зубах и эрозию десен.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Они также заявляют, что люди должны менять зубную щетку каждые 3 месяца или когда кончики начинают выглядеть потрепанными, в зависимости от того, что наступит раньше.

Фторид образуется из элемента земной почвы под названием фтор. Многие эксперты считают, что фторид помогает предотвратить кариес и часто используется в зубной пасте и жидкости для полоскания рта.

Однако некоторые стоматологические продукты не содержат фтора, и некоторые люди вообще его не используют.

Данные свидетельствуют о том, что недостаток фтора может привести к кариесу, даже если человек заботится о своих зубах иным образом. Недавний обзор показал, что чистка зубов щеткой и зубной нитью не предотвращает образование кариеса, если они не используют фтор.

Многие общины в Соединенных Штатах добавили фтор в свои системы водоснабжения. Эту практику рекомендуют несколько организаций, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и ADA.

Люди могут узнать, содержит ли вода в их районе фтор, связавшись с местными властями. Фильтры для воды обратного осмоса удаляют фтор, и людям, которые используют воду из колодцев, необходимо будет проверить уровни фторида в этой воде, чтобы узнать, сколько в ней присутствует.Многие марки бутилированной воды не содержат фтора.

С помощью зубной нити можно удалить зубной налет и бактерии между зубами, где зубная щетка не может добраться до них. Это также может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, удаляя мусор и пищу, застрявшую между зубами.

Несмотря на отсутствие долгосрочных исследований, доказывающих, что использование зубной нити полезно, ADA продолжает рекомендовать ее. CDC также заявляют, что люди должны чистить зубы зубной нитью.

Большинство стоматологов рекомендуют осторожно протолкнуть зубную нить до линии десен перед тем, как прижать край зуба движениями вверх и вниз.Важно избегать щелчков нити между зубами вверх и вниз, так как это может вызвать боль и не удалит налет так эффективно.

Эксперты рекомендуют каждые 6 месяцев посещать стоматолога для проверки. Во время обычного стоматологического осмотра гигиенист очистит зубы и удалит налет и затвердевший камень.

Дантист проверит наличие визуальных признаков кариеса, заболеваний десен, рака полости рта и других проблем со здоровьем полости рта.Иногда они также могут использовать стоматологический рентген для проверки кариеса.

Результаты недавнего исследования подтвердили, что дети и подростки должны посещать стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы предотвратить кариес. Однако взрослые, которые ежедневно соблюдают правила гигиены полости рта и имеют низкий риск проблем со здоровьем полости рта, могут ходить реже.

Авторы недавнего обзора заявляют, что существует потребность в более качественных исследованиях, чтобы подтвердить идеальную частоту стоматологических осмотров.

Люди могут поговорить со своим стоматологом о том, как часто им нужно проходить обследование.Ответ может варьироваться в зависимости от истории здоровья человека, возраста и общего состояния зубов. Однако всем, кто замечает изменения во рту, следует посетить стоматолога.

Курение вредит иммунной системе организма, что затрудняет заживление тканей, в том числе тканей ротовой полости. CDC называет курение фактором риска заболеваний десен, в то время как ADA предупреждает, что у курящих людей может наблюдаться медленное заживление после стоматологической процедуры.

Курение также влияет на внешний вид ротовой полости, вызывая пожелтение зубов и языка, а также может вызывать неприятный запах изо рта.

Некоторые исследования показывают, что определенные жидкости для полоскания рта могут принести пользу здоровью полости рта. Например, один обзор показал, что жидкость для полоскания рта, содержащая хлоргексидин, антибактериальный ингредиент, помогает контролировать зубной налет и гингивит. Согласно метаанализу, полоскания для рта с определенными эфирными маслами также эффективны.

Люди могут спросить у стоматолога, какое средство для полоскания рта лучше всего соответствует их индивидуальным потребностям. Жидкость для полоскания рта не может заменить чистку зубов щеткой и зубной нитью, но может дополнить эти методы.

Средства для полоскания рта, которые могут помочь от неприятного запаха изо рта и стоматологических проблем, доступны в Интернете.

Потребление сахара может вызвать кариес. Исследования продолжают подчеркивать важную роль сахара в неблагоприятных последствиях для здоровья зубов. Распространенными виновниками являются конфеты и десерты, но многие обработанные пищевые продукты также содержат добавленный сахар.

ВОЗ рекомендует людям ограничивать потребление сахара до уровня ниже 10 процентов от их дневной нормы калорий. Авторы систематического обзора пришли к выводу, что снижение этого показателя до 5 процентов еще больше снизит риск кариеса и других стоматологических проблем.

Эксперты также заявили, что крахмалистые продукты, такие как крекеры, хлеб, чипсы и макароны, могут вызывать кариес. ADA объясняет, что эти продукты остаются во рту и расщепляются на простые сахара, которыми питаются бактерии, производящие кислоту. Эта кислота может вызвать кариес.

Вместо крахмалистых продуктов ADA рекомендует есть много богатых клетчаткой фруктов и овощей, а также молочные продукты без добавления сахара.

Напитки с сахаром являются источником номер один добавленного сахара в типичном рационе жителей США.S. Употребление газированных напитков, сока или других сладких напитков может повысить риск кариеса.

ADA рекомендует пить воду или несладкий чай в течение дня и пить только сахаросодержащие напитки во время еды и в небольших количествах.

Молочные зубы ребенка, которые иногда называют молочными, так же важны, как и постоянные зубы. Молочные зубы помогают ребенку жевать и говорить.Они — заменители будущих постоянных зубов.

Если у ребенка выпадает молочный зуб из-за кариеса, это может привести к нарушению пространства во рту и затруднить правильное развитие взрослого зуба.

Имея это в виду, лучше всего ввести хороший стоматологический уход за детьми в младенчестве. Следующие методы помогут сохранить здоровье зубов и десен ребенка:

• Ежедневно протирайте десны ребенка теплой влажной мочалкой, даже до того, как у них появятся зубы. Это удаляет сахар из десен и может помочь ребенку привыкнуть к чистке зубов.
• Младенцам и детям ясельного возраста нельзя ложиться спать с бутылочками или стаканчиками-поильниками. Молоко и сок содержат сахара, которые могут вызвать кариес, если остаются на зубах в течение длительного времени.
• По мере того, как ребенку исполняется 1 год, начинайте приучать его к поильному стакану. Постарайтесь отказаться от бутылок к первому дню рождения.
• Позвольте малышам пить воду из чашек-поильников между приемами пищи, но сохраняйте сок или молоко только на время приема пищи.
• Как только у ребенка появятся зубы, чистите их два раза в день мягкой детской зубной щеткой.Используйте небольшое количество зубной пасты с фтором, размером не больше рисового зерна. Детям от 3 до 6 лет можно использовать небольшое количество зубной пасты.
• Родители или опекуны должны чистить ребенку зубы за них до тех пор, пока они не смогут тщательно очистить все зубы без посторонней помощи. Следите за ними, чтобы убедиться, что они выплевывают зубную пасту.
• Храните зубную пасту в недоступном для детей месте, когда она не используется.
• ADA рекомендует детям обратиться к стоматологу в течение 6 месяцев после появления первого зуба или в возрасте 1 года, в зависимости от того, что наступит раньше.