Лечение анемии у ребёнка ― ТОП 5 безопасных способа
В сегодняшней статье я собрала доступные и эффективные способы, которые помогут родителям в лечении анемии у ребёнка.
К решению проблемы нужно подходить комплексно, поэтому здесь вы найдёте рецепты народной медицины, клинические рекомендации, полезные продукты и натуральные средства, которые улучшат самочувствие и помогут поднять уровень гемоглобина в составе крови ребёнка.
6 народных средств от анемии
При лечении малокровия у ребёнка, в составе отваров и настоев не должно быть спиртосодержащих веществ.
Алоэ
Вам понадобиться:
- Очищенные луковицы среднего размера – 2 шт.
- Сок из листьев алоэ
Из натёртых на мелкой тёрке луковиц отжать сок и добавить к нему сок алоэ, в пропорции 1:3. Смесь хранится в прохладном месте и принимается до еды три раза в день по 1 ст.л.
Кефир с мёдом
Если ваш ребёнок любит кефир, этот рецепт особенно придётся ему по вкусу. В стакан кисломолочного напитка добавляется одна чайная ложка мёда. Принимается такой кефир 3 раза в день.
Мёд содержит витамины группы В, магний, фолиевую кислоту и железо. Особенно много микроэлемента в тёмных сортах пчелиного продукта. Если у ребёнка нет аллергии, сахарного диабета и непереносимости лактозы, он смело может пить кефир с мёдом, чтобы улучшить состояние при малокровии.
Настой из рябин
Вам понадобится:
- Сушеные или свежие плоды рябины -2 ст.л.
- Вода – 0,5 л
Ягоды заливаются крутым кипятком и настаиваются под плотной крышкой в течение часа. Процеженный настой нужно выпить в течение дня. Курс приёма – 2 месяца.
Оздоровительная паста
Соедините в равных пропорциях изюм, курагу, клюкву, чернослив и грецкие орехи, добавьте нарезанный дольками лимон с кожурой и перетрите продукты блендером в однородную массу. Добавьте мёд – на 1 кг пасты 200 грамм пчелиного продукта. Храните её в холодильнике и давайте ребёнку по 1-2 ч.л. три раза в день после еды.
Такая смесь подходит для профилактики и лечения анемии. Принимать её можно постоянно. Противопоказанием является аллергия на мёд и сахарный диабет.
Морковка
Чтобы быстрее восстановить уровень эритроцитов, готовьте ребёнку морковный салат. Угощайте его тёртой морковкой с добавлением сметаны 1-2 раза в день на протяжение трёх месяцев. Достаточно порции в 50-100 грамм.
Настой из люцерны
Эта неприхотливая трава помогает увеличить уровень гемоглобина, очистить организм от вредных веществ и насытить его полезными витаминами и микроэлементами.
Вам понадобится:
- Сушеная люцерна – 2 ст.л.
- Вода – 400 мл
Залейте траву кипятком и дайте настояться 10 минут. Процеженный напиток давайте ребёнку по 1 ст.л. три раза в день.
Свекольный сок
Вам понадобится:
- Очищенная свекла – 0,5 кг
- Лимонный сок – 2 ст.л.
- Мёд – 1 ч.л.
В свежевыжатый сок из свёклы, добавьте сок лимона и мёд. Детям рекомендуется принимать по 50 мл напитка один раз в день.
Какие препараты железа лучше для детей?
Анемия у детей 1 года или 3 лет лечится практически одинаково. Врачи как правило назначают дополнительный приём железа и оздоровительную диету ребёнку, либо его маме, если он находится на грудном вскармливании.
На сегодняшний день существует большой выбор препаратов железа, но любой из них должен назначаться врачом. Дело в том, что в некоторых случаях такие лекарства могут вызывать расстройство стула, запоры, тошноту и даже рвоту. А передозировка может привести к интоксикации организма. В зависимости от возраста и веса ребёнка, специалист подбирает подходящую дозировку и вид препарата.
В отличии от лекарственных средств, натуральная добавка BoostIron безопасна в применении. В её составе отсутствуют токсичные соли металлов, которые дают побочную реакцию. Если анемия имеет лёгкую форму, многие мамы начинают давать ребёнку именно BoostIron. Витамины С, В12 и фолиевая кислота в составе добавки, помогают лучше усваиваться железу.
Натуральный продукт клинически протестирован и сертифицирован по международным и российским стандартам. Это лучшая гарантия качества и безопасности для таких средств.
Подробнее узнать о добавке, вы сможете здесь.
Как питаться ребёнку при анемии?
Это, пожалуй, самая важная составляющая, на которую нужно обращать внимание. В некоторых случаях, чтобы решить проблему, достаточно изменить рацион питания.
Здоровье грудного ребёнка зависит от того, что кушает мама. И если женщина будет употреблять больше продуктов с содержанием железа, её малыш быстро пойдёт на поправку. Дети, которые питаются самостоятельно должны кушать яблоки, бобовые, цельнозерновой хлеб, красное мясо, печень, яйца, морскую капусту и облепиху.
Не все малыши любят фасоль или печень, но это дело привычки, попробуйте добавлять бобы в первые блюда, а печень подавать под вкусным соусом или с чем-то, что очень любит ребёнок.
Стоит помнить, что железо лучше усваивается с витамином С, поэтому добавьте в рацион ребёнка цветную капусту, сладкий болгарский перец, апельсины, киви, отвар шиповника и сухофрукты.
Если анемия вызвана дефицитом витамина В12, необходимо чаще употреблять кефир, натуральный йогурт, морскую рыбу, злаки, овощи и фрукты. А если в организме недостаточно фолиевой кислоты, почаще угощайте ребёнка бананами, клубникой и абрикосами. Добавляйте в блюда шпинат, бобовые и готовьте пшеничную кашу.
При низком гемоглобине не стоит пить чай, потому что он мешает усвоению железа. Для детей с анемией больше подойдут свежевыжатые соки из овощей и фруктов, отвар шиповника, компот из ягод или сухофруктов.
Детям с малокровием подходит лечебный стол №11. Однако, в отличии от взрослого рациона, детский должен быть более насыщен белковыми продуктами.
Педиатры не рекомендуют заменять детскую смесь коровьим и козьим молоком, потому что эти продукты не содержат железа и мешают ему усваиваться. Цельное молоко и молочные продукты специалисты советуют водить в рацион малыша начиная с года. Их суточная норма не должна превышать 300-400 мл.
Сосиски и колбасы не являются мясными продуктами, так как они не содержат белок и необходимое железо. Поэтому, не стоит включать эти продукты в меню ребёнка. Намного полезнее будут отварные куриные или перепелиные яйца.
Манная каша и любые другие каши, приготовленные на молоке, снижают всасываемость железа. Это не значит, что их нельзя кушать, конечно же можно, но не чаще одного раза в день и лучше отдельно от белковых продуктов.
Некоторые мамы переживают на счёт того, что железо теряет свои свойства после термической обработки продуктов, но это не так. Так что можете смело тушить мясо прямо с овощами, это и вкусно, и полезно.
Дополнение к питанию
Конечно же анемия может развиваться не только из-за дефицита железа. Дело в том, что для нормального процесса кроветворения необходимы витамины С, В12 и фолиевая кислота. Их недостаток приводит к увеличению клеток крови, но при этом они не способны переносить кислород по организму. Также, фолиевая кислота помогает лучше усваиваться железу и правильно работать нервной системе ребёнка.
Хочется отметить и витамин Е, который нейтрализует свободные радикалы, сохраняя целостность кровяных клеток на весь срок их службы (это примерно 6 месяцев).
Поэтому, многие мамы (в том числе и я), чтобы предупредить развитие анемии, дают своим деткам витаминный комплекс Ultivit Kids. В его составе есть самые важные витамины и микроэлементы, для физического и умственного развития ребёнка, в том числе карбонильное железо. Оно не содержит соли металлов, поэтому не токсично и может применяться для профилактики железодефицитной анемии.
Я начала давать дочке Ultivit Kids с года, дозировка была следующая:
- До трёх лет – по 1/3 таблетки один раз в день;
- С трёх лет – по ½ таблетки один раз в день;
- С семи лет – по 1 таблетки 1 раз в день.
Сейчас мы ходим в первый класс и очень редко болеем. Самое серьёзное, что бывает, это простуда, которая держится не больше 3 дней и переносится гораздо легче, чем у других деток.
Показатели гемоглобина у нас всегда в норме и я уверена, что во многом это благодаря Ultivit Kids. Конечно же при существующей анемии лучше воспользоваться BoostIron, а в целях профилактики, детские витамины, самый подходящий вариант!
Витамины сертифицированы по стандарту GMP и прошли клинические апробации в медицинских институтах и центрах России. Они пользуются доверием не только у родителей, но и среди таких профессионалов, как Заболотный Константин Борисович (педиатр и врач семейной медицины).
Упражнения при анемии
Для детей с низким уровнем гемоглобина очень важно больше двигаться. Физические нагрузки улучшают кровообращение и питание тканей организма полезными веществами. Подойдут прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, упражнения со скакалкой или езда на велосипеде.
Недостаток сна ухудшает самочувствие при малокровии. Поэтому, следите за режимом дня ребёнка. Он должен засыпать и просыпаться в одно и тоже время.
Также, нужно выяснить причину дефицита железа. Когда она будет устранена, хорошее самочувствие и жизненные силы быстро вернуться к вашему ребёнку!
Почему возникает анемия у ребёнка?
У детей раннего возраста, причины дефицита железа бывают разные. Вот самые распространённые из них:
- Активная фаза роста, в которой организму ребёнка требуется больше железа.
- Плохое усвоение железа в желудочно-кишечном тракте из-за инфекционных заболеваний (туберкулёза, пиелонефрита и т.д.), заражения паразитами или грибковых инфекций.
- Дефицит продуктов в рационе, насыщенных железом, витаминами С и В12. Несбалансированный рацион, одна из самых частых причин анемии.
- В некоторых случаях малокровие развивается из-за нейродермита, аллергии и атопического дерматита.
- Частые кровотечения, вызванные заболеваниями внутренних органов.
- У новорожденных детей анемия связана с недоношенностью, либо патологиями у женщин во время беременности. Например, инфекционные заболевания, кровотечения или отслойка плаценты.
Также, анемия может быть вызвана наследственными отклонениями в синтезе гемоглобина. К таким разновидностям относятся:
- Гемоглобинопатии
- Нестабильность гемоглобина
- Серповидно-клеточная анемия
- Серповидноклеточная анемия
Также, гемолитические формы анемии в первый год жизни малыша могут развиваться из-за резус-конфликта. Например, когда резус-фактор матери отрицательный, а ребёнка – положительный.
Признаки анемии у детей
Точный диагноз ставит врач, после того как будут готовы результаты анализов. Но родители могут обнаружить проблему по следующим признакам:
- Ребёнок становится бледным, его волосы теряют блеск, а в уголках рта образуются заеды. На поздних стадиях анемии на коже ладоней и ступней появляются трещинки.
- Дефицит железа снижаются защитные силы организма, поэтому малыш чаще болеет простудой и желудочно-кишечными инфекциями.
- Дети с низким уровнем гемоглобина плохо спят, быстро утомляются, часто бывают плаксивы и раздражительны.
- В результате малокровия у ребёнка хуже работает пищеварительная система. От этого возникают проблемы со стулом (запор или диарея), тошнота и рвота.
- Могут случаться обмороки, так как при анемии снижается давление и нарушается ритм сердца.
- Также, детей может мучить головная боль, шум в ушах и головокружение.
Если вы обнаружили у своего ребёнка вышеописанные симптомы или он сам жалуется на них, обратитесь к доктору и пройдите необходимое обследование! На первых стадиях анемии, можно быстро и легко решить проблему.
Норма гемоглобина у детей от рождения до 18 лет
- У малышей от рождения до 14 дней уровень гемоглобина составляет от 130 до 215 г/л
- С двух недель и до месяца показатели колеблются от 110 до 180 г/л
- С первого по второй месяц – от 95 до 140 г/л
- Со второго по четвёртый месяц – от 100 до 144 г/л
- С четырёх до шести месяцев – от 110 до 139 г/л
- С шести месяцев до первого года жизни – от 117 до 141 г/л
- С года до пяти лет – от 112 до 146 г/л
- С пяти до десяти лет – от 117 до 150 г/л
- С десяти до пятнадцати лет – от 115 до 147 г/л
- С пятнадцати до восемнадцати лет – от 120 до 155 г/л
Какие бывают степени анемии в детей?
Анемия в детском возрасте бывает разной степени тяжести, а именно:
Легкой, когда уровень гемоглобина находится в пределах от 90 до 110 г/л;
Средней, где гемоглобин от 70 до 90 г/л;
Тяжелой, при которой гемоглобин снижается ниже 70 г/л
Анемия бывает разных видов, но у детей чаще всего встречается железодефицитная форма. В первые три-четыре месяца жизни, ребёнку достаточно того железа, которое он получил про-запас от матери. Однако, начиная с четырёх месяцев, в организм малыша вместе с пищей должно поступать не менее 8 мг микроэлемента. С трёх до двенадцати лет его количество должно увеличится до 15 мг.
Если женщина, будучи беременной страдала анемией, ребёнок в период внутриутробного развития не получал достаточного количества железа, которое ему так необходимо в первые месяцы жизни после рождения. Также, низкий уровень железа наблюдается у детей, которые родились раньше времени.
Чем анемия опасна для детей?
Недостаток железа в детском возрасте особенно опасен, потому что в первую очередь под удар попадают головной мозг, сердце и почки. Вот к каким последствиям может привести запущенная форма анемии:
- Замедление умственного и физического развития
- Ослабление иммунитета
- Плохая память и рассеянность внимания
- Частые заболевания
- Снижение жизненной активности
Заключение
- Лучше заниматься профилактикой и не доводить до анемии
- Диета не всегда спасает от малокровия
- Чтобы быстрее справится с анемией, нужно установить причину и устранить её
- Самые важные условия в лечении, это соблюдение лечебной диеты и дополнительный приём железа
- Молочные продукты мешают усваиваться железу, поэтому их лучше употреблять отдельно от мясных
- Чтобы микроэлемент лучше усваивался включайте в рацион ребёнка зелень, фрукты и овощи
- Отдавайте предпочтение добавкам, которые содержат витамины С, В12 и фолиевую кислоту
- Ребёнок должен вести активный образ жизни и больше времени проводить на свежем воздухе
Лечение анемии у ребёнка, подразумевает комплексный подход. В статье я собрала самую необходимую информацию. Уверена, что она будет для вас полезной и вы легко восстановите и приумножите здоровье своему малышу.
Берегите себя и своих близких!
железосодержащие витамины и с повышенным содержанием железа
О важности железа для ребенка знает каждая мама, поэтому его присутствию в продуктах питания уделяется повышенное внимание. И поэтому всем родителям следует знать источники этого элемента для детей в пище, а также понимать, когда таких источников может быть недостаточно и ребенку требуется давать железосодержащие витамины.
Польза
Роль железа в организме ребенка переоценить сложно, ведь такой элемент важен для кроветворения, иммунной системы, окислительно-восстановительных процессов, состояния кожи и клеточного метаболизма. Вот его основные полезные свойства :
- Входит в состав гемоглобина и других белков, а также ферментов.
- Участвует в тканевом дыхании, помогая кислороду проникать в клетки.
- Препятствует развитию сильного утомления и сонливости, защищает от стрессов.
- Поддерживает процессы роста тела.
- Участвует в проведении нервных импульсов и поддерживает работу мозга.
- Обеспечивает поддержку иммунитета и щитовидной железы.
- Улучшает эффективность витаминов группы В.
Потребности детей
Ежедневно ребенок должен получать железо в таком количестве:
Нехватка
Если ребенок испытывает дефицит железа, об этом подскажет появление следующих симптомов:
- Снижение аппетита.
- Бледность кожи.
- Сонливость и вялость.
- Ухудшенное состояние волос.
- Трещинки на губах и языке.
- Шелушение кожи на коленках и локтях.
- «Черточки» на ногтевых пластинках.
- Ослабление иммунитета.
- Ухудшение умственных способностей.
- Нарушение пищеварения.
Наиболее часто нехватку данного элемента провоцируют нарушения питания и кровотечения. У некоторых детей выявляют проблемы с усвоением такого элемента.
Железосодержащие продукты
Чтобы детки получали достаточно железа с пищей, в их рационе должны присутствовать:
- Блюда из мяса, сердца и печени.
- Гречневая крупа и другие злаки.
- Блюда из гороха и других бобовых.
- Зеленые овощи в свежем виде.
- Хурма, яблоки, сливы, гранаты и другие фрукты.
- Черника, клюква, малина, черная смородина и другие ягоды.
- Яичные желтки.
- Сухофрукты.
- Нежирная рыба.
- Кунжут, халва и тыквенные семечки.
- Морковный, гранатовый и другие соки.
- Отруби.
- Морская капуста.
- Какао.
- Грибы.
Лучшему всасыванию железа способствует достаточное потребление аскорбиновой кислоты, витамина Е и меди. Также важно знать, что из продуктов животного происхождения оно усваивается намного лучше, чем из растительной пищи.
В аптечных препаратах
Препараты железа, в которых этот элемент выступает главным компонентом, должны применяться у детей лишь при показаниях и после назначения врача. Они содержат элемент в довольно высокой дозе, поэтому бесконтрольное применение способно принести вред ребенку. Кроме того, подбирать дозировку таких средств следует индивидуально с учетом возможных противопоказаний.
Самостоятельно мама может дать ребенку только поливитамины, в которых железо является лишь одним из дополняющих витаминные соединения веществом. Дозировка элемента в таких комплексах, как правило, невысокая, но достаточная для профилактики нехватки при его дефиците в продуктах питания.
Кому нужны такие витамины
Витаминные добавки с повышенным содержанием этого элемента рекомендуют детям, не употребляющим мясо и другие его источники. Также такие препараты стоит принимать:
- В период восстановления после заболевания или хирургического лечения.
- При непереносимости коровьего молока.
- При болезнях пищеварительного тракта, ухудшающих всасывание питательных веществ.
- В период активного роста, когда железо интенсивно расходуется.
- При ограничительной диете.
- При значительных физических нагрузках.
Обзор препаратов
Железо содержится в таких поливитаминных детских комплексах:
- Натуретто. Среди добавок с таким названием присутствует препарат «Глюкоза с железом». В его составе глюконат железа (8,25 мг в одной клубничной жевательной таблетке) дополнен витаминами С и группы В. Препарат разрешен с 4-летнего возраста.
- Алфавит. Такие витаминные добавки обеспечивают оптимальное усвоение элемента, поскольку он отделен от соединений, которые мешают его усвоению. В добавках Алфавит железо скомбинировано с фолиевой кислотой, бета-каротином, витаминами С и В1, а также медью (этого элемента нет лишь в комплексе Наш малыш). Одно саше Наш малыш включает 5 мг железа (такой комплекс дают детям 1,5-3 лет). В одной розовой таблетке комплекса Детский сад, рассчитанной на детей 3-7 лет, содержится 8 мг элемента. Вишневая таблетка как комплекса Школьник (для 7-14 лет), так и комплекса Тинейджер (для 14-18 лет) содержит железо в дозе 12 мг.
- Витрум. Железо содержится во всех детских поливитаминах Витрум кроме добавки Кидс Гамми. В одной таблетке препарата Бэби для деток 3-5 лет его содержится 9 мг. Каждая таблетка комплекса Витрум Кидс для 4-7-летних детей дает 15 мг железа. В одной таблетке Витрум Юниор, рассчитанной на возраст 7-14 лет, оно содержится в дозе 18 мг. Каждая таблетка Витрум Тинейджер, которую дают в 14-18-летнем возрасте является источником 10 мг элемента.
- Джунгли. Элемент в таких витаминах присутствует в сиропе Джунгли Кидс для детей 1-6 лет (содержит 1 мг глюконата железа в 5 мл) и жевательных таблетках Джунгли с минералами для детей старше 6 лет (содержат 18 мг фумарата железа в 1 таблетке).
- Компливит Актив. Такие поливитамины назначают детям 7-12 лет. Каждая таблетка комплекса дает ребенку 10 мг железа.
- Мульти-табс. Железо присутствует в большинстве комплексов для детей этой торговой марки. Из суточной дозировки комплекса Малыш ребенок 1-4 лет будет получать 10 мг этого элемента. Столько же его содержится в препарате Иммуно Кидс, который дают детям 7-14 лет. Одна таблетка комплекса Малыш Кальций+, рассчитанная на возраст 2-7 лет, дает ребенку железо в дозе 8 мг. Из одной таблетки комплекса Юниор ребенок 4-7 лет получит 14 мг, а в каждой таблетке Мульти-табс Тинейджер для подросткового возраста содержится его 12 мг.
- Пиковит. Поливитамины такой торговой марки с содержанием этого элемента представлены добавками Пиковит Юник 3+ (в 2 жевательных таблетках содержится 4 мг фумарата железа) и Пиковит Плюс 4+ (в 1 таблетке содержится 5 мг фумарата железа).
- Солгар Kangavites Мультивитамины и минералы. Данный комплекс рассчитан на детей старше двух лет. Одна жевательная таблетка такой добавки даст ребенку 2,5 мг железа в виде фумарата.
- Супрадин Кидс Юниор. Такие поливитамины назначают с 5-летнего возраста. В одной жевательной таблетке данного комплекса присутствует 6 мг фумарата железа.
В представленном ниже видеоролике доктор Комаровский расскажет, как правильно принимать такие препараты и с какими витаминами их не следует совмещать.
препарат железа для детей — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Прогестины (утрожестан, дюфастон) — применяются в акушерстве при невынашивании беременности. Судя по тому же ru_perinatal, утрожестан не назначают только ленивые гинекологи, причем большинство из них не удосуживаются выяснить гормональный профиль пациентки (или определяют гормоны без всяких там лабораторий просто на глаз, типа, посмотрел на кресле тетке в это самое — ага, дорогуша, а прогестерончика-то у тебя маловато-с!). А теперь возьмем показания к применению этого препарата, где четко сказано: профилактика привычного и угрожающего выкидыша вследствие гестагенной недостаточности. У меня только один вопрос — неужели у всех теток, получивших этот самый утрожестан, имеется гестагенная недостаточность, при том, что 80 % всех свершившихся выкидышей в первом триместре беременности обусловлено хромосомными аномалиями, а вовсе не мамскими гормонами? И если в физиологических концентрациях прогестерон и его метаболиты являются абсолютно необходимыми для развития плода как мужского, так и женского пола, то при передозировке оных могут возникнуть серьезные проблемы. Синтетический прогестин не может заменить прогестерон при беременности. Замена прогестерона на любой синтетический прогестин сопряжена с риском гиперандрогении для плода женского пола (маскулинизация наружных половых органов у плодов женского пола). Если плод мужского пола, то синтетические прогестины могут приводить к гипоандрогении в связи с торможением тестикулярного синтеза тестостерона, начиная с 8-й недели беременности. Также применение синтетических прогестинов может привести к пояснично-крестцовому сращению. У всех беременных синтетические прогестины создают потенциальный риск нарушения контроля за сократимостью матки и, возможно, недоношенности. Применение гестагенов во II-III триместре может стать причиной нарушения функции печени у матери. Ах, да, если вам начнут парить мозг по поводу того, что утрожестан не синтетический, а очень естественный препарат, откройте любой поисковик, и вы узнаете, что оный синтезирован из естественного предшественника, экстрагируемого из ямса. Странно, но мне почему-то кажется, что к организму человека ямс отношения не имеет…Что же делать в таком случае? Все предельно просто: если вы планируете беременность, сдайте кровь на гормоны, не помешает. Если беременность незапланированная — все равно сдайте, как только увидите на тесте две полоски. Если у вас действительно имеется дефицит прогестерона, то прием гестагенов оправдан, если же у вас все в порядке — не тратьте деньги зря и не травите несчастного эмбриона всякой дрянью.
Эстрогены, принимаемые матерью во время беременности, могут стать причиной врожденных дефектов сердца, аномалий сосудов, а также аденокарциномы влагалища, аномалий эндометрия, ИЦН, повышения частоты внематочной беременности и преждевременных родов у плодов женского пола и гипоспадии мочеиспускательного канала у плодов мужского пола.
Андрогенные гормоны могут стать причиной вирилизации, укорочения конечностей, аномалий трахеи, пищевода, дефектов сердечно-сосудистой системы.
2. Теперь несколько слов о препаратах для лечения артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Диуретики — назначают беременным теткам не только при повышении артериального давления, но и для того, чтоб убрать отеки (хотя беременная тетка без отеков — это то же самое, что фонатег без тазика или антиестественная мать без памперса, но врачи в ЖК при виде отеков моментально звереют и начинают расписывать прелести отделения патологии). Однако диуретические средства противопоказаны для лечения гипертензии во время беременности, так как у таких больных уже имеется ряд нарушений водного баланса и диуретики еще в большей степени могут влиять на перфузионные процессы фетоплацентарной зоны. В частности, тиазидные диуретики могут стать причиной гипонатриемии, гипокалиемии, тромбоцитопении, гипотрофии и гипоксии плода.Метилдофа — во многих руководствах проходит, как относительно безопасный, однако он может запускать аутоиммунные процессы: гемолитическую анемию, гепатит, миокардит. Плод способен аккумулировать этот препарат, что приводит к снижению возбудимости ЦНС.
Антагонисты кальция (верапамил, нифедипин, дилтиазем) — при беременности противопоказаны из-за опасности резкого нарушения сердечной деятельности. В экспериментальных исследованиях было выявлено эмбриотоксическое, фетотоксическое и тератогенное действие нифедипина. Бета-адреноблокаторы (пропранолол, окспренолол, и др.) — снижают проницаемость плаценты, ухудшают маточно-плацентарный кровоток, что чревато задержкой развития плода, гипотрофией. Также вызывают брадикардию, угнетение дыхания, гипогликемию, желтуху, нарушение постнатальной адаптации новорожденных. Могут привести к преждевременным родам. Лабеталол проникает через плаценту хуже, чем остальные препараты этой группы(!), поэтому он предпочтительнее.
Ганглиоблокаторы (пентамин, арфонад, бензогексоний) — ухудшают маточно-плацентарный кровоток, существует опасность развития динамической кишечной непроходимости у матери и плода, повышение секреции бронхиальных желез у плода. Препараты раувольфии (резерпин, рауседил, раунатин) — вызывают задержку развития плода.Сульфат магния — угнетение ЦНС у плода.Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (каптоприл, эналаприл, рамиприл) — при беременности противопоказаны. Могут вызывать гибель плода и/или новорожденного.
Спазмолитики (папаверин, но-шпа) — наиболее безопасные, но и эффективность их при артериальной гипертензии невысокаНитроглицерин — улучшает фетоплацентарный кровоток, не снижая АД у плода(!)Блокаторы натриевых каналов (хинидин) — может вызвать гибель плодаФенитоин противопоказан во время беременности из-за его тератогенного действияАмиодарон — гипотиреоидизм, внутриутробная задержка роста плода, преждевременные роды
Дигоксин — несмотря на то, что он легко проходит через плаценту, считается одним из наиболее безопасных препаратов для лечения аритмий во время беременности.В общем, дорогие мои, если давление повышается — для начала попробуйте лечить это дело бессолевой диетой, постельным режимом, почечным чаем и пр. Если повышение значительное и стойкое, то тут уже ничего не поделаешь, придется сдаваться на милость убийц в белых халатах и пить лекарства, ибо даже побочные эффекты оных — фигня по сравнению с какой-нить преэклампсией, которая стопудово закончится КС и жутким импринтингом, а то и парой неделек в реанимации. Кстати, советую прикупить аппаратик (лучше не электронный, они врут безбожно!), дабы измерять давление перед каждым походом в ЖК, потому что после двухчасовой очереди в обществе измученных беременностью теток, рассказывающих ужасы про роды и пр., вышеозначенное давление может запросто подскочить, вас загонят в патологию, особо не разбираясь в нюансах, и уж точно превентивно затравят таблетками. Если при нормальном давлении и идеальном анализе мочи врач в ЖК начинает усиленно лечить ваши отеки — пошлите его в сад, здоровее будете!
3. Антикоагулянты — в период беременности относительно безопасным является лишь гепарин. Остальные препараты этой группы могут приводить к выкидышам, внутриутробной гибели плода и геморрагическим проявлениям у новорожденных
4. Витамины, микроэлементы и пр.Единственный витамин, который имеет смысл пить в первом триместре — это фолиевая кислота. Прием жирорастворимых витаминов (А, D, К, Е) не рекомендуется из-за их тератогенного действия (см. первую часть).Что касаемо витаминов группы В, то они хорошо выводятся из организма и не имеют тенденции накапливаться в печени, поэтому их прием в стандартной дозировке даже в первом триместре не представляет опасности, ну разве что моча станет специфически окрашиваться и пахнуть:)
Передозировка витамина С может привести к прерыванию беременности
Передозировка никотиновой кислоты оказывает эмбриотоксический эффект Препараты йода — хорошо проникают через плаценту и при передозировке могут вызвать развитие гипотиреоза и зоба у плода. Но если вы живете в йододефицитном регионе, и ваш рацион беден естественными источниками этого элемента (морепродукты и пр.), то прием йодида калия в стандартной беременной дозировке целесообразен. Если вы принимаете поливитамины, которые содержат йод, дополнительный прием йодида калия не требуется, и наоборот.
Селен — про дефицит селена сейчас много пишут, но с тех пор, как в виварии нашего института сдохли все морские свинки, на которых тестировали селенсодержащую добавку, лично я всерьез опасаюсь принимать комплексы, содержащие этот микроэлемент:)Кальций — применять препараты кальция целесообразно только в третьем триместре беременности. Гиперкальциемия, развивающаяся на фоне передозировки кальция, может стать причиной преждевременного старения плаценты и раннего закрытия родничков у ребенка. Лучше ешьте творог
Вот про железо я таки скажу пару теплых слов, ибо его дефицит, равно как и передоз, не полезен! Железодефицитная (гипохромная, микроцитарная, алиментарная, эссенциальная) анемия беременных (ЖДА) — железодефицитное состояние, обусловленное самим гестационным процессом, появляется ПОСЛЕ 24 нед беременности. Первые два триместра (до 24 нед. включительно) беременность вызывает не понижение, а, наоборот, повышение уровня сывороточного железа (прекращаются менструации) в крови, также в первые месяцы беременности происходит накопление железа (до 24 нед.), потому что увеличивается резорбция железа в желудочно-кишечном тракте на 2,5-3,5 мг в сутки. Таким образом, за беременность экономится (40 мг железа за счет первой отсутствующей менструации) и резорбируется 820 мг железа.Потери железа материнским организмом:1. Для формирования плода — 300 мг.2. Для плаценты и пуповины — 100 мг.3. Для роста матки — 50 мг.4. Для собственных потребностей организма — 170 мг.5. Для увеличения эритроцитарной массы — 450 мг.Итого: 1070 мгИтак, 1070 — 820 = 250 мг — недостаток железа В НОРМЕ. В организме женщины содержится 2,6-3,2 г железа. Суточная потребность в железе 1-2,5 мг/сут. Раньше считалось, что если беременная женщина страдает дефицитом железа, то у новорожденного тоже будет наблюдаться дефицит железа, но результаты проведенных исследований показали, что уровень гемоглобина и сывороточного железа у доношенных новорожденных, родившихся от матерей с дефицитом железа и здоровых матерей, одинаковы. Однако у детей, родившихся от матерей с ЖДА, впоследствии быстрей развивается дефицит железа, так как нарушаются процессы его реутилизации. ЛЮБАЯ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ, РАЗВИВШАЯСЯ ДО 3-ГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ, ВРЯД ЛИ ОБУСЛОВЛЕНА ГЕСТАЦИОННЫМ ПРОЦЕССОМ.Во 2-й половине 2-го триместра беременности наступает умеренная относительная анемия вследствие увеличения объема плазмы. КРИТЕРИИ ИСТИННОЙ АНЕМИИ:Гемоглобин менее 100 г/лЭритроциты менее 3х1012/л Цветовой показатель менее 0,85Ht (гематокрит) менее 33 %Сывороточное железо менее 11,5 мкмоль/лОбщая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС) менее 44,8 мкмоль/лКОНЦЕНТРАЦИЯ ГЕМОГЛОБИНА В НАЧАЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ НИЖЕ 110-115 Г/Л ТОЖЕ СЛЕДУЕТ РАССМАТРИВАТЬ КАК АНЕМИЮ, ТАК КАК УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА ЦИРКУЛИРУЮЩЕЙ КРОВИ ПО МЕРЕ РАЗВИТИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВЕДЕТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ К ДАЛЬНЕЙШЕМУ СНИЖЕНИЮ УРОВНЯ ГЕМОГЛОБИНА.Физиологическая» анемия:
Причины:
1. Изменения, связанные с беременностью.
2. Чрезмерный расход железа: многоплодная беременность; перерыв между родами менее 2 лет; лактация более 1 года.
3. Диспептически-геморрагические причины: отсутствие аппетита, рвота; нерациональное питание; инфекции; геморрой, гематурия, протеинурия. Истинная железодефицитная анемия развивается без участия указанных факторов и обусловлена реакциями иммунной системы, угнетающей эритропоэз в костном мозге (!) Клинические проявления:
1. Бледность кожи и слизистых оболочек.
2. Пульс учащен, мягкий.
3. Низкое АД, обмороки, систолический шум на верхушке.
4. Головная боль, слабость, сонливость, раздражительность.
5. Трофические нарушения кожи, слизистых оболочек.
6. Нарушения иммунитета, частые ОРЗ.
7. Нарушения работы сфинктеров (недержание мочи и т.д.)
Осложнения в родах, после родов:. Первичная и вторичная слабость родовых сил
2. Гипотония матки, кровотечения
3. Удлинение процесса родов
4. Субинволюция матки
5. Склонность к развитию инфекции в послеродовом периоде Побочные эффекты приема препаратов железа: тошнота, рвота, понос, запор, дизурия, гемосидероз ПРОФИЛАКТИКА:1. Систематический контроль за уровнем гемоглобина, количеством эритроцитов, цветовым показателем, уровнем гематокрита
2. Прогулки на свежем воздухе
3. ДИЕТА:Более полноценно усваивается железо мяса, печени, рыбы, яичного желтка и вообще животных продуктов (из-за того, что в животных продуктах железо находится в виде гема). Из мяса железо усваивается на 20-25%, из рыбы — на 11%, из растительных продуктов — на 1-5% (так что жрать гранаты при анемии бессмысленно). Очень богата железом икра, особенно черная! Лично мне прием красной икры (на черную меня задушила жаба:) помог поднять гемоглобин в течение буквально нескольких недель со 110г/л до 128 г/л — удовольствие, конечно, недешевое, но зато все естественно, никакой аццкой химии.Танин, содержащийся в чае (черном, зеленом, красном), препятствует всасыванию железа, поэтому препараты железа ни в коем случае не следует запивать чаем, более того — при ЖДА следует ограничить потребление чая. Идеально — фруктовые и ягодные соки и отвары. Доказана связь аскорбиновой, яблочной, лимонной кислот и меди в усвоении железа и его включении в молекулу гема, поэтому органически связанное железо и медь в продуктах в сочетании с потреблением свежих овощей и фруктов, обеспечивающих достаточное поступление витамина С (цитрусовые, черная смородина, отвар шиповника), дают организму возможность усвоить большее количество железа.Жиры также снижают всасывание железа.В общем, если у вас снизился гемоглобин к 24 неделе — ешьте побольше продуктов, богатых железом и витамином С, и ограничьте употребление чая. Препараты железа надо принимать в том случае, когда диета неэффективна, и гемоглобин продолжает снижаться. Магне В6 — препарат, восполняющий дефицит магния и витамина B6. Мое личное ИМХО — вреда от него нету, но и толку ноль целых ноль десятых:) Реальную угрозу выкидыша им не остановишь.
Витамины с железом для детей
Недостаток железа в детском организме считают одним из распространенных явлений. Если вовремя не обратить внимания на проблему, то появятся симптомы анемии. Это неблагоприятно скажется как на физическом, так и на умственном развитии. Чтобы предотвратить осложнения, необходимо давать витамины с железом для детей.
Роль железа в организме
Многие родители наслышаны о том, что железо является одним из важных компонентов в любом человеческом организме. Этот микроэлемент находится в каждой клетке и считается главной составляющей красных кровяных телец. Основная функция железа — это разносить кислород по тканям и внутренним органам.
Железо отвечает за гемоглобин. Если уровень этого микроэлемента мал, то существенно падает и второй показатель. В таких случаях организм испытывает нехватку кислорода. Это неблагоприятно сказывается на общем состоянии ребенка.
Часть железа и гемоглобина скапливается в мышечных тканях и выступает в качестве запаса. Они не работают вхолостую, а ждут определенного момента. Подпитка тканей и органов кислородом требуется при повышенной физической нагрузке или в стрессовых ситуациях.
Причины дефицита железа
Недостаток железа и низкий уровень гемоглобина плохо сказывается на состоянии организма. Дефицит возникает в той ситуации, когда его поступление ниже, чем потребление.
Врачи выделяют несколько причин железодефицита:
- нерациональное питание;
- длительное голодание;
- недостаток витамина С;
- нарушение процесса всасывания необходимых веществ в кишечном канале;
- чрезмерное поступление с пищей оксалатов, кальция, витамина Е и цинка;
- хроническое отравление свинцом;
- злоупотребление препаратами из группы антацидов;
- усиленный расход железа на этапе интенсивного роста;
- нарушение функциональности щитовидной железы;
- наличие травмы с большой кровопотерей;
- ранее проведенное оперативное вмешательство;
- нарушения в работе желудка;
- паразитарная инфекция;
- появление опухоли доброкачественного или злокачественного характера;
- развитие системных заболеваний.
К одной из частых причин относят острую потерю крови на фоне инвагинации или травмирования стенок пищеварительного тракта. В первый год жизни недостаток железа наблюдается во время грудного вскармливания, когда количество железа в материнском молоке находится на низком уровне.
Симптомы нехватки железа у детей
Одним из основных признаков железодефицитной анемии считается общая слабость. Ребенок быстро устает, выглядит постоянно уставшим. Если гемоглобин находится на низком уровне длительное время, начинает страдать работа всех внутренних органов.
Недостаток гемоглобина неблагоприятно сказывается на функциональности головного мозга.
Этот процесс проявляется:
- раздражительностью;
- сонливостью;
- мельканием мушек перед глазами;
- головной болью;
- онемением конечностей.
В тяжелых случаях наблюдается:
- потеря сознания;
- ухудшение аппетита;
- появление одышки при минимальных физических нагрузках.
При внешнем осмотре ребенка выявляются другие признаки:
- побледнение и сухость кожного покрова;
- образование трещинок в уголках губ;
- изменение состояния ногтевых пластин.
При легкой степени анемии у ребенка наблюдается ухудшение памяти, снижение успеваемости и иммунитета.
Витамины с содержанием железа для детей
Получить железо можно из продуктов питания, в состав которых он входит. Ребенок должен регулярно есть мясные блюда, гречневую кашу, зеленые овощи и зелень в свежем виде, сухофрукты, ягоды, нежирные сорта рыбы, отруби и морскую капусту.
Но многие дети отказываются от употребления такой пищи. Тогда на помощь родителям придут железосодержащие витамины для детей. Этот микроэлемент находится в высокой дозе, что позволяет привести уровень гемоглобина в норму.
Витаминные добавки рекомендуют применять не только для профилактики, но и в следующих случаях:
- на этапе восстановления после перенесенного заболевания или хирургических манипуляций;
- при непереносимости белка коровьего молока;
- при наличии заболеваний кишечника;
- на этапе активного роста;
- при голодании или диете;
- при серьезных физических и умственных нагрузках.
К хорошим витаминам для детей с железом относят:
- Натуретто. Выпускается в жевательных таблетках. В состав также входят витамины группы В и С.
- Алфавит. Комплекс витаминов, продается в драже для детей старше 3 лет и саше для детей младшего возраста. В день следует принимать по 3 таблетки.
- Витрум. Есть разные виды препарата, предназначенные для детей любого возраста.
- Джунгли. Имеет 2 формы выпуска — сироп и жевательные таблетки.
- Компливит Актив. Поливитаминный комплекс с железом.
- Мульти Табс. Есть несколько видов препарата, предназначенные для детей разных возрастов.
- Пиковит. Поливитаминный комплекс с добавками. Может вызвать аллергию из-за наличия в составе ароматизаторов.
Важно! Принимать витамины с повышенным содержанием железа для детей нужно с осторожностью после консультации врача и прохождения соответствующих анализов. Для организма опасен не только недостаток железа, но и его превышение.
Витамины с железом детям до 1 года
Малышам до года в сутки необходимо принимать до 7 мг железа. Низкий гемоглобин диагностируют у тех детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Но бывает и такое, что грудничков кормят грудью, но нехватка железа наблюдается у самой матери.
Для малышей фармакологические компании предлагают препараты в каплях и растворах. В этот список входят:
- Тотема. Выпускают в растворе. Препарат относится к комбинированным антианемическим средствам. Содержит железо, медь и марганец. Противопоказан детям младше 3 месяцев.
- Мальтофер. Капли для приема внутрь. Показан недоношенным детям и малышам младше 1 года.
- Феррум Лек. Выпускается в растворе, который вводится внутримышечно. Назначают малышам с весом более 5 кг. Период новорожденности и недоношенности являются противопоказанием.
Внимание! Дозировку подбирает врач исходя из типа заболевания, показателей уровня гемоглобина, общего состояния и веса ребенка.
Витамины с железом для детей 2-3 лет
В возрасте 2-3 лет детей переводят на общий стол. Они начинают употреблять ту пищу, которые едят взрослые. Рацион состоит из мяса, рыбы, гречневой крупы и других важных для организма продуктов.
Но есть дети, которые отказываются есть ту или иную пищу. Это ведет к недостатку железа и понижению уровня гемоглобина. Родители обращаются к врачам и жалуются на неудовлетворительное состояние ребенка. После осмотра педиатры назначают витамины железа для детей 2 лет.
К востребованным препаратам относят:
- Алфавит Наш Малыш. Выпускают в порошке, из которого готовят суспензию. В каждой таблетке содержатся витамины и минералы, которые хорошо сочетаются между собой. Преимущества препарата в том, что он имеет гипоаллергенный состав.
- Пиковит. Выпускают в сиропе. Имеет приятный апельсиновый вкус. Дозировка для детей составляет 10 мл в сутки. Но может вызвать аллергическую реакцию.
- Джунгли Кидс. Поливитаминный комплекс, в состав которого входит железо.
- Феррум Лек. Препарат железа. Выпускают в сиропе. Принимать лекарство необходимо 1 раз в сутки.
- Мальтофер. Сироп коричневого цвета. Часто назначают для профилактики и при развитии анемии.
Такую форму выпуска удобно давать детям. Она не требует умения в жевании. Сиропы имеют приятный вкус.
Важно! Детские витамины с железом с 3 лет рекомендуют сочетать с правильным рационом. В меню включают печень говядины, куриные сердечки и желудки, гречневую кашу и цветную капусту.
Витамины с железом для детей после 4-5 лет
Детям старше 4 лет чаще назначаются таблетки.
К списку популярных лекарственных средств относят:
- Ферроплекс. В составе есть сульфат железа и аскорбиновая кислота.
- Феррум Лек. Жевательные таблетки. В 1 драже находится 100 мг железа. Принимают 1 раз в сутки.
- Натуретто. Витаминные добавки, которые состоят из железа и аскорбиновой кислоты.
В старшем возрасте можно принимать Тардиферон или Хеферон. Хороший эффект оказывает препарат Актиферрин. Выпускают в капсулах. Назначают детям старше 6 лет.
Подходят для профилактики и лечения анемии. Отпускаются без рецепта врача.
Советы и рекомендации по приему
Прежде чем выбрать БАД, необходимо ознакомиться с инструкцией. Следует выбирать тот препарат, который подходит по возрасту. Если родители приобретают витамины для профилактики, то дозировка должна быть минимальной. Нельзя самостоятельно превышать дозу. Если есть подозрение на развитие анемии, то лучше обратиться к педиатру и сдать анализы.
Детские витамины должны содержать не только железо, но и другие важные компоненты в виде кальция, магния, цинка и йода.
Давать сиропы, таблетки или капли рекомендуют в утренние часы после завтрака. После обеда железо усваивается плохо, организм недополучит необходимое вещество.
Перед покупкой нужно проверять срок годности. Следует убедиться в том, что флакон или пачка была не распакована. Витамины хранятся далеко от детей.
Не стоит забывать о полноценном питании. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то о своем рационе должна позаботиться мама.
Взаимодействие железа с другими витаминами
Чтобы железо лучше усваивалось, его рекомендуют принимать одновременно с аскорбиновой кислотой.
Также минерал хорошо сочетается с медью и витамином В3.
Железо имеет плохую совместимость с цинком, магнием, хромом и кальцием. Поэтому минералы нужно принимать с перерывом в 4-6 часов.
Мешают усвоению железа витамин Е, В12 и марганец.
Противопоказания и побочные действия
Принимать железосодержащие средства нельзя при наличии следующих состояний:
- нарушение утилизации железа;
- избыточное содержание минерала в организме;
- анемия, которая развилась в результате интоксикации;
- повышенная восприимчивость к составляющим медикамента.
Во время приема драже, сиропа и капель у ребенка может развиться побочная симптоматика в виде:
- поноса;
- тошноты;
- болей в эпигастральной области;
- чувства тяжести.
Часто при приеме железа возникает запор, а стул окрашивается в темный цвет. В таких случаях не нужно отменять препарат. Все симптомы исчезнут самостоятельно после завершения курса.
Заключение
Витамины с железом для детей позволяют быстро повысить гемоглобин и улучшить общее состояние организма. Для профилактики препараты рекомендуют принимать 1-2 раза в год. Если ребенок выглядит постоянно бледным, часто болеет и хочет спать, это сигнал для обращения к врачу. Возможно, у малыша развилась анемия, которая требует незамедлительного лечения.
Была ли Вам данная статья полезной?
Да Нет
Препараты железа для детей – как правильно выбрать?
Многие родители с настороженностью относятся к медикаментозным средствам, предназначенным для лечения их малышей. Тревога многих распространяется и на препараты железа для детей. Некоторые даже пытаются отказаться от терапии, рекомендованной врачом, настаивая на использовании лишь натуральных продуктов для восстановления химических показателей.
Подобное отношение к лечению нередко приводит к плачевным последствиям – заболевание прогрессирует и переходит в тяжелую форму. Нужно учитывать, что, помимо самого железа, ребенку нужны витамины и дополнительные микроэлементы для усваивания компонента. Не стоит забывать и о том, что с помощью еды добиться насыщения детского организма терапевтическими дозами железа практически невозможно.
Препараты железа: определение, назначение, показания к применению
Польза железа для человеческого организма неоспорима. Данный микроэлемент входит в состав гемоглобина крови, обеспечивая насыщение клеток и тканей кислородом. Без железа невозможны и другие жизненно важные химические процессы: работа кровеносной системы, образование иммунных клеток, очищение тканей печени и холестериновый обмен.
Недостаток компонента приводит к развитию железодефицитной анемии, что особенно опасно для беременных женщин и детей любого возраста. В первом случае возникает риск рождения ребенка с рядом патологий. Во втором –существует вероятность развития у малыша умственной отсталости, ослабления иммунитета, снижения способности к обучению, быстрой утомляемости.
Совет: Железо для детей в период новорожденности и младенчества должно поступать в организм ребенка вместе с грудным молоком. Если кормящая мама соблюдает правила послеродового питания, кормит малыша по требованию и не обладает вредными привычками, риск развития анемии будет минимальным. Несмотря на растущую моду на раннее отучение младенцев от груди, педиатры рекомендуют женщинам не придерживаться данной тенденции, повышающий риск появления проблем у их карапузов.
Препараты железа для детей – это медикаментозные средства, в составе которых значатся соли или комплексы железа в двух и трехвалентном виде. Категорически запрещено самостоятельно подбирать для ребенка подходящее средство, т.к. прием профильных лекарств подразумевает ряд нюансов. Например, для усвоения двухвалентного железа необходимы витамины (в частности, аскорбиновая кислота). Трехвалентное железо не усвоится без ряда аминокислот, которые донесут ионы компонента до ткани костного мозга. Очень часто железо для детей назначается не обособленно, а в комплексе с вспомогательными составами.
При правильно проводимой терапии данные продукты восстанавливают дефицит железа в организме, способствуют синтезу гемоглобина, предотвращают развитие трофических изменений в органах и тканях. Составы зачастую отличаются по форме выпуска и набору активных компонентов. Сегодня все активнее используются продукты, в которые уже входят витамины и аминокислоты, необходимые для максимального усвоения основного вещества.
Родителям стоит знать, что железо для детей играет более важную роль, чем для взрослых. Их растущий организм может испытывать повышенную потребность в микроэлементе в холодное время года, в период полового созревания (особенно важно для девочек), годы и месяцы чрезмерно активного роста. Но это не значит, что терапию можно назначать и проводить самостоятельно. Все манипуляции и даже коррекция привычного рациона питания проводятся только после консультации с педиатром.
Почему правильная диета не способна заменить медикаменты?
«Правильно организованное питание – лучшее лекарство от анемии!» Врачи спешат развеять миф, прочно обосновавшийся в умах современных мамочек. К сожалению, даже если малышу своевременно ввести прикорм, правильно перевести на «взрослый» рацион и следить за его питанием, нет гарантии того, что у него не возникнет проблем с показателями железа. Присутствие в рационе детей мясных продуктов, рыбы, злаков, фруктов, бобовых культур, сыров и орехов конечно внесет свой полезный вклад.
В ткани будут активно поступать нужные витамины и микроэлементы, нормальное пищеварение обеспечит максимально всасывание составляющих ворсинками кишечника. Но при прогрессирующей анемии только эти действия окажутся бесполезными. Железо, попадающее в организм человека с пищевыми продуктами, является трехвалентным, ему нужно время и дополнительные компоненты, чтобы дойти до двухвалентного состояния.
Специалисты рекомендуют обращать внимание на два момента, оказывающие серьезное влияние на уровень железа в организме ребенка. Во-первых, питание будущей мамы во время беременности. Не стоит отказываться от профильных препаратов, если на них настаивает врач. Во-вторых, показатель железа у ребенка сохранится на оптимальном уровне как минимум до подросткового возраста, если тщательно вести профилактику инфекционных заболеваний, серьезно ударяющих по детскому иммунитету.
Популярные средства и их лекарственные формы
Несмотря на то, что железо для детей, дополнительные препараты и витамины назначаются педиатром, стоит ознакомиться с рядом правил, соблюдение которых повлияет на качество ведения терапии:
- Курс терапии в среднем составляет от 6 до 12 недель. В некоторых случаях данные сроки увеличиваются.
- Средняя суточная доза микроэлемента зависит от возраста ребенка. До года она составляет 4-10 мг, до 6 лет – 10 мг, до 10 лет – 12 мг, до 17 лет у мальчиков – 15 мг, до 17 лет у девочек – 18 мг.
- Лечение двухвалентным железом обычно начинается с четверти рекомендованной для возраста дозировки. Она постепенно увеличивается до нормы.
- Средняя суточная доза обычно рассчитывается по формуле 2-3 мг железа на килограмм массы тела. Ее делят на три разовых приема.
- В первые два месяца жизни большинство младенцев нуждаются в дополнительном приеме железа, т.к. происходит замена фатальных эритроцитов обычными. Одновременно с этим делается упор и на витамины.
- Нормализация состояния ребенка на химическом уровне отмечается только через несколько недель после начала терапии. А вот улучшение самочувствия проявляется довольно быстро. Прекращать прием железа на таком фоне нельзя! Курс должен быть доведен до конца.
На сегодняшний день в педиатрии активнее всего используются следующие железосодержащие препараты:
- Капли. Оптимальный вариант для детей самого нежного возраста. Деткам от рождения и до двух лет обычно назначают Гемофер, Мальтофер, Актиферрин. Их смешивают с соком или чаем.
- Сироп. Лекарственная форма для малышей в возрасте от 2 до 5 лет. Ферронал, Актиферрин, Феррум Лек – сиропы, которые благодаря мерному колпачку можно отмерять в нужных дозах. Главное, четко соблюдать назначения врача.
- Таблетки. Вариант для детей старшего возраста. Гемофер, Тардиферрон, Актиферрин полностью проглатываются и запиваются водой. Разжевывание лекарственных средств приведет к окрашиванию зубов в черный или желтый цвет, повысит риск раздражения слизистой желудка.
В период проведения терапии ставку в рационе ребенка делаем на витамины. Помимо овощей и фруктов обогащаем ежедневное меню мясными продуктами.
Нюансы приема препаратов железа в детском возрасте
Помимо перечисленных правил проведения терапии, существуют важные нюансы применения железосодержащих препаратов в детском возрасте:
- Кал малыша может окраситься в черный цвет. Это не опасно и пройдет после окончания курса лечения. Лучше сразу предупредить ребенка, если он находится в сознательном возрасте.
- Лекарство лучше всего принимать на голодных желудок, минимум за час до еды.
- Если у малыша отмечается плохая всасываемость железа или склонность к побочным эффектам, то лучше отдавать предпочтение препаратам с обволакивающими добавками.
- Некоторые медикаменты замедляют всасывание железа. Профильные средства не назначают в одно время с рядом антибиотиков, антацидами, препаратами кальция.
- Железо не рекомендуется сочетать с рисом, яйцами, хлебом, чаем, соей. Молочные продукты в период терапии разрешено давать детям не чаще одного раза в день, через 2 часа после приема медикамента.
Препараты железа и сопутствующие витамины рекомендуется применять еще хотя бы в течение месяца после нормализации химического состава крови. Но только если это рекомендация врача.
Лечение железодефицитной анемии у детей, лучшие препараты железа при анемии
При постановке диагноза железодефицитная анемия, необходимо полноценное лечение ребенка, особенно если это малыш первых лет жизни, когда снижение гемоглобина может резко и быстро повлиять на процессы физического и нервно-психического развития. В лечении ЖДА (сокращенно железодефицитная анемия) применяются как немедикаментозные мероприятия, так и лекарства. Однако самостоятельный прием любых препаратов железа, равно как и попытки поднять гемоглобин при помощи только одного питания, без приема железосодержащих средств при низких значениях гемоглобина в анализах, запрещен. Это может привести к серьезным последствиям и осложнениям.
Оглавление: Важность посещения врача Возможно ли повышение гемоглобина без препаратов Что нужно знать о лечении железодефицитной анемии у детей Лекарства от анемии для детей: цели и средства Препараты железа для детей и их формы в разных возрастных группах Побочные эффекты, нюансы приема Сколько лечиться: критерии эффективности терапии
Важность посещения врача
С ребенком любого возраста при подозрении на наличие анемии необходимо посещение врача и проведении е тщательного обследования. Это нужно в силу того, что только специалист может правильно оценить результаты не только общего анализа, но и всех стальных, которые могут указать на причину снижения гемоглобина (а это могут быть не только дефицит железа, но и многие иные причины). Если же определена ЖДА, специалист подберет оптимальное сочетание препаратов, в том числе и рецептурных, так как сегодня большинство из железо-содержащих средств при лечении анемии у детей продаются в аптеках строго по рецепту.
Важно не только подобрать вид препарата и режим его дозирования, но и скорректировать питание крохи, добавить в него компоненты и препараты, которые помогут в усвоении препаратов железа и снизят риски осложнений от лечения.
Важно
Анемия не всегда относится к самостоятельной патологии и зачастую является симптомом определенных заболеваний, устранение которых поможет в коррекции уровня гемоглобина. Поэтому всегда нужно обращение к педиатру или гематологу при отклонениях в содержании гемоглобина.
Выявление первопричины анемии и ее лечение поможет в нормализации уровня гемоглобина порой даже без лекарств. Так, на фоне гастритов и энтеритов процесс всасывания железа затруднен, что грозит анемией, а на фоне дефицита белка или витаминов В9 или В12 страдает синтез гемоглобина и эритроцитов.
Возможно ли повышение гемоглобина без препаратов
Если речь идет о скрытом дефиците железа, выявляемом по данным биохимического анализа (при этом уровень гемоглобина у ребенка до года не ниже 105-110г/л, а у ребенка старшее этого возраста не ниже 100-105г/л), то на фоне коррекции витаминного дефицита и обменных нарушений с помощью питания, обогащенного продуктами, содержащими железо, возможно обойтись без медикаментозного лечения. Если гемоглобин снижается за счет определенных заболеваний, ведущим станет их лечение, и если на фоне этого гемоглобин не повышается, еще и коррекция анемии.
Внимание! Выраженная ЖДА с гемоглобином ниже 100г/л у детей любого возраста без приема специальных препаратов железа невозможна, эффект будет нестойким и временным, а наиболее вероятно то, что анемия будет только прогрессировать. Любые мероприятия – диета, прием витаминов, прогулки, физическая активность и пищевые добавки – это только вспомогательные способы на фоне лечения препаратами.
Однако принимать препараты железа без врача и имеющихся на то показаний также не стоит, избыток железа в организме детей не менее опасен, чем нехватка. Поэтому вид препарата, форму его приема и дозировку подбирает только врач. Он же контролирует процесс лечения и переносимость препаратов.
Родители должны следить за тем, чтобы на фоне терапии ребенок получал полноценное питание с обилием свежих плодов, что повышает усвоение железа. Кроме того, важно правильное сочетание препаратов с пищей (особенно молочными и злаковыми продуктами, нарушающими усвоение железа), и подбором правильных напитков для запивания лекарств.
Внимание! Запрещено давать детям какие-либо БАДы и пищевые добавки, рекламируемые по телевизору или в интернете, не стоит экспериментировать со взрослыми формами лекарств и народной медициной. Это может привести к серьезным осложнениям.
Что нужно знать о лечении железодефицитной анемии у детей
Даже правильно подобранные препараты железа не могут поднять гемоглобин за несколько дней или неделю.
Важно
Считается очень хорошим темпом повышение гемоглобина на 1-2 единицы в неделю, и соответственно, для повышения его с 100 до 110г/л требуется как минимум 5-10 недель приема препаратов в лечебной дозе. Чтобы затем закрепить результаты, нужно принимать препарат еще в профилактической дозе не менее 6-8 недель, чтобы насытить организм железом и сформировать его депо в тканях и органах.
Контрольные анализы для оценки эффективности лечения нужно проводить не ранее, чем через 4-6 недель от начала приема препаратов, ранее результаты еще могут быть не так очевидны.
Важно сочетание всех режимных мероприятий, питания и всех остальных врачебных рекомендаций относительно приема корректирующих добавок и ферментов, витаминно-минеральных комплексов. Так, в комплексной терапии применяются:
- Применение ферментных препаратов, которые нормализуют пищеварение, улучшают всасывание железа и помогают устранять различные проблемы в пищеварительной системе.
- прием витамина В12, как в составе комплексов, так и изолированно, преимущественно в виде пероральных форм, а не инъекционных (они плохо переносятся ребенком из-за боли и страха).
- коррекция дисбиоза кишечника за счет продуктов и приема пробиотиков и пребиотиков, нормализация стула.
- прием фолиевой кислоты и витамина С в возрастных дозировках для улучшения усвоения препаратов.
Лекарства от анемии для детей: цели и средства
Основная цель при лечении детей от ЖДА – это полностью устранить дефицит железа, подняв гемоглобин до нормальных значений, а также восполнить его запасы в организме для профилактики последующих рецидивов патологии. Этого можно добиться полностью, только выяснив и устранив истинную причину анемии. В основе лечения, лежат сформулированные Идельсоном еще в конце прошлого века постулаты:
- лечение ЖДА без медикаментов с железом просто невозможно
- преимущественно лечение должно проводиться препаратами, принимаемыми через рот (инъекции болезненны и сопряжены с множеством осложнений)
- после стабилизации гемоглобина лечение сразу не прекращается
- переливание крови или эритроцитов с целью повышения гемоглобина показано детям только в силу жизненных показаний.
Таким образом, только за счет питания, особенно если это растительная пища, пусть даже и богатая железом и витаминами, восполнение дефицита гемоглобина невозможно. Из животной пищи железо усваивается активнее, но и его будет недостаточно для лечения, только для профилактики.
Медикаментозное лечение проводит врач, тщательно и педантично подбирая препараты для малыша, так как принимать это вещество нужно будет несколько месяцев подряд. Оценивается не только эффективность данного средства, но и негативные эффекты, возможные при его приеме, и осложнения, которые могут возникнуть на фоне лечения.
Сегодняшние лекарства для детей различных возрастных групп разделены на две большие группы:
- Соли двухвалентного железа, полисахаридные его соединения, где оно имеет ионизированную форму
- неионные препараты, где трехвалентное железо входит в структуру особых комплексов.
К первой группе относят:
- Двухвалентный сульфат железа — это Актиферрин, Ферроплекс, Гемофер или Тардиферон
- Двухвалентный хлорид железа — Гемофер
- Двухвалентный фумарат железа — Ферронат
- Двухвалентный глюконат железа — Тотема
Ко второй группе относятся:
- Гидроксидный комплекс трехвалентного железа (сахарат железа) в виде препарата Венофер (раствор для инъекций)
- Полимальтозный комплекс с железом выпусающийся как Мальтофер или Мальтофер-Фол, пероральные и инъекционные формы ФеррумЛек.
При использовании железо-содержащих препаратов через рот повышение гемоглобина идет немного медленнее, чем инъекционных, но нет болезненности от инъекций и стресса, а также опасности абсцессов и осложнений, риску гемосидероза при длительном приеме. Применение в инъекциях показано детям в случаях серьезных проблем с кишечным всасыванием и удалении большей части тонкой кишки.
Препараты железа для детей и их формы в разных возрастных группах
Применение препаратов железа показано детям, начиная с раннего возраста, но форма препарата и его дозировка могут существенно различаться. Так, в периоде младенчества предпочтительными будут сиропы и капли, а для детей школьного возраста и подростков это могут быть жевательные таблетки, капсулы, таблетки в пленочной оболочке.
Внимание! Для лечения анемии любые комплексы железа назначает только врач строго по рецепту. Без него продаются сегодня только комплексы профилактической направленности и некоторые препараты (Фенюльс, Ферроглобин-В12 и Фенюльс-100). В разных возрастных группах есть рекомендации к приему тех или иных препаратов, что связано с их усвоением и развитием побочных эффектов, формой приема и прочими условиями.
Детям до трех лет могут применяться врачом:
- Актиферрин в каплях
- ФеррумЛек в сиропе
- Гемофер в каплях
- Мальтофер в каплях
Для данных препаратов врач точно указывает количество капель, рассчитанных по объему в них железа.
В дошкольном возрасте, с трех до шести лет, применимы:
- Актиферрин в сиропе
- ФеррумЛек в сиропе
- Мальтофер в сиропе
- Ферроплекс в драже
- Тотема в растворе пероральном
- Ферронат в растворе для приема через рот
Врач также строго рассчитывает дозу препарата, соответственно возрасту и весу, принимают ее несколько раз в день.
В периоде от 7 лет до 12ти, а также у подростков применяют:
- Ферроплекс в драже
- Мальтофер в жевательных таблетках
- ФеррумЛек в жевательных таблетках
- Тотема в растворе пероральном
- Ферронат в растворе для приема через рот
- Тардиферон в таблетках
- Гемофер в таблетках (форма пролонгатум)
- Актиферрин в капсулах.
- Ферроградумент в таблетках пролонгированного действия.
Препараты обычно хорошо переносятся пациентами, постепенно всасываются в кишечнике, равномерно создавая концентрацию железа в плазме крови. Важно точно определить препарат, который нужно принимать, а также его дозу и частоту приема.
Так, при лечении ЖДА применяют дозы из расчета 5 мг на килограмм веса ребенка в сутки, а при скрытом дефиците железа (сидеропенический синдром) половинную дозу от расчетной. Если же речь идет о профилактике железодефицита в критические периоды жизни, до трех лет применяют до 1.5 мг железа на килограмм веса, а после трех лет половину суточной лечебной дозы.
Важно
На фоне лечения анемии препаратами железа стул ребенка приобретает черный цвет в связи с содержанием в нем ионов железа. Это не опасно.
Побочные эффекты, нюансы приема
Важно знать, что на фоне лечения ЖДА у детей препаратами железа могут возникать определенные побочные эффекты и осложнения, которые в некоторых случаях требуют изменения дозы или кратности приема препаратов или же замены их на иные формы и типы лекарств. Так, применение солевых форм препаратов железа может приводить к расстройствам стула на начальном этапе лечения. В связи с этим терапия начинается с четверти или половины дозы, с постепенным повышением ее на протяжении двух недель до расчетной. Скорость наращивания дозы вычисляется от степени дефицита железа у ребенка и состояния пищеварительной системы. Подобная методика позволяет подбирать особо эффективные средства, при этом уменьшив риски негативных реакций кишечника. Кроме того, препараты двухвалентного железа активно взаимодействуют в пищеварительном тракте с потребляемой пищей и питьем, а также иными лекарствами, что может затруднять усвоение железа. Это делает необходимым прием этих препаратов как минимум за час до еды.
Препараты трехвалентного железа не требуют наращивания дозировок, они сразу же применяются в полной дозе и не зависят от приема пищи, так как питание никак не влияет на их всасывание.
Эффект от приема через рот при лечении детей проявляет себя постепенно, что связано с распределением железа в организме. Сначала отмечается улучшение самочувствия, и только спустя несколько недель постепенно повышается гемоглобин в крови. Одним из явных признаков позитивного эффекта от приема препаратов становится устранение слабости мышц или резкое ее уменьшение. Это вязано с тем, что железо является составной частью ферментных комплексов, которые участвуют в мышечных сокращениях. К концу второй недели лечения в анализе крови наблюдается повышение уровня ретикулоцитов, а повышение гемоглобина может быть как плавным, так и скачкообразным. Обычно его повышение регистрируют не ранее третьей-четвертой недели лечения. Исчезают все неприятные клинические симптомы примерно через два месяца, а полное восстановление дефицита железа достигается только через полгода терапии.
Сколько лечиться: критерии эффективности терапии
По мере нормализации гемоглобина в периферической крови детей прекращать лечение нельзя, так как гемоглобин быстро и активно снизится снова. Необходимо продолжить терапию в половинной от лечебной дозе и далее. При раннем прекращении лечения формируются рецидивы ЖДА в течение ближайших месяцев.
Если говорить об основном курсе лечения, он длится не менее 6-10 недель, исходя из изначальной степени тяжести ЖДА. Так, если же говорить о профилактическом курсе лечения, по мере восстановления гемоглобина, с целью создания запасов минерала при легкой степени анемизации терапию продолжают еще два месяца, при среднетяжелой – три месяца, а при тяжелом течении – более трех месяцев.
Рекомендуем прочитать: Низкий гемоглобин у ребенка: причины, диагностика, что делать Профилактика железодефицитной анемии у детей: диета
Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель
10,443 просмотров всего, 7 просмотров сегодня
Загрузка…таблетки, сироп, капли для грудничков
Терапия железодефицитного состояния заключается в одной основной задаче — восстановление запасов необходимо микроэлемента. Добиться этой цели можно только после установления причины заболевания, а также при помощи последующего лечения препаратами железа. Многие педиатры отмечают, что проблема малокровия в детском возрасте стоит очень остро. За последнее время участились случаи появления даже не значительного железодефицитного состояния. Здесь собраны лучшие препараты железа для детей.
Железо для детей в каплях и таблетках
Анемия в детском возрасте — это достаточно опасное явление, которое приводит к нарушению физиологического развития, а также к нарушенному психическому здоровья ребёнка. Из этого следует, что малокровие обязательно требует лечебной коррекции. Однако не все родители имеют правильное представление о том, что собой представляет анемическое расстройство, почему оно связано с недостатком железа и какие меры необходимо предпринять в таком случае. Из этого и вытекает несвоевременное обнаружение и начатое лечение.
Какие же выбрать препараты железа при низком гемоглобине у детей, чтобы это было безопасно и надёжно? Оптимальным вариантом для родителей станет Тардиферон. Это «железный» препарат, который предназначен для ликвидации анемии для детей старше 7 лет. В этом средстве учтены все требования, что позволило создать максимально безопасный, а также эффективный препарат. В одной таблетке содержится оптимальная суточная доза, а это значит, что возможность появления нежелательных эффектов сводится к возможному минимуму.
Также большое распространение получил препарат железа в каплях для детей до года Мальтофер. Данный препарат выпускается в различных формах, однако для детей зачастую приобретают именно капли для приема внутрь. Мальтофер в каплях можно смешивать с фруктовым или овощным соком, что намного облегчит принятие лекарственного препарата для ребенка. Любой напиток, который смешивается с препаратом, никак не влияет на его эффективность. Суточную дозу препарата железа для новорожденных рассчитывает специалист исходя из степени развития малокровия.
Для недоношенных детей достаточно будет пары капель на один кг массы тела, а лечебная терапия проводится в течение 2-4 месяцев. Для детей до года достаточно будет от 10 до 20 капель. Детям от года и до 12 лет понадобится около 20-40 капель. В особенности повышается необходимость употребления капель в том случае, когда важно принимать лекарственный препарат с железом в малых количествах.
Препараты железа для грудничков
Недоношенные дети наиболее подвержены развитию железодефицитного состояния, поэтому им крайне важно получать необходимую дозу этого ценного элемента. Для самых маленьких оптимальным и эффективным решением станет использование препаратов в форме капель или сиропа. Поскольку в столь маленьком возрасте дети еще не смогут самостоятельно разжевать таблетку. Ко всему прочему такие препараты отличаются меньшим количеством побочных действий, что так важно для грудничков, у которых желудок еще не до конца приспособлен к приему лекарственных препаратов.
Детям до трех лет зачастую педиатры назначают следующие препараты: Актиферрин (капли, сироп), Мальтофер (капли, сироп), Феррум Лек (сироп), Гемофер (капли), «Ферлатум», «Тардиферон», «Фумарат железа». Форма препарата с железом в виде сиропа или каплей хорошо подойдет в том случае, когда необходимо давать малые дозы или существует необходимость высчитать нужную дозировку препарата, поскольку к каждому средству прилагается мерная ложечка. Именно эти препараты железа для грудничков 2 месяца и постарше назначаются чаще всего.
Сироп железа для детей
Педиатры рекомендует использовать препараты железа, которые нужно выпивать. Поскольку такой способ приёма лекарств имеет некоторое количество преимуществ. Главный положительный момент перорального приёма препаратов — это отсутствие абсцессов после инъекций железа. Принять таблетку или выпить сироп в этом случае намного удобнее, как для родителей, так и детей. Плюс ко всему, от такого способа приёма средств несколько меньше побочных эффектов. Также важно помнить, что для лучшего усвоения рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту. Существуют препараты железа, которые уже идут в составе с этой кислотой. Лучше отдать предпочтение именно такому препарату.
Для детей более старшего возраста — могут назначить следующие препараты железа для детей 2 лет: Тотема (раствор), Мальтофер (сироп), Актиферрин (сироп), Ферронал (сироп), «Феррум Лек» (сироп). Также уже можно употреблять препараты, которые выпускаются в виде капсул или таблеток: Хеферол, Мальтофер, Ферроплекс. Также подойдут эти же препараты железа для детей 3 лет и немного старше.
Правила приема препаратов железа детям
Первый и важнейших фактор, которым нужно руководствоваться при выборе препарата железа для младенцев — это максимальное отсутствие побочных эффектов и безопасность. Длительность лечебной коррекции определяется только лежащим врачом, который назначает анализы на гемоглобин. Анемия тяжёлой степени требует довольно длительного лечения — около полугода.
Во время лечебной терапии железосодержащими препаратами необходимо проводить контроль за показателями крови. Это важно, чтобы иметь наглядное представление об эффективности определённого препарата. Лабораторные исследования демонстрируют изменения в содержании железа. Также это важно, чтобы не допустить превышение допустимого уровня. Нельзя забывать и о правильном питании. Пациенту важно придерживаться специальной диеты, которая включает в себя продукты с высоким содержанием ценного элемента — железа.
Существуют определённые требования к препаратам железа для детей до года , которым должны отвечать средства для детского возраста:
- Высокая биодоступность.
- Безопасность употребления.
- Разнообразие лекарственных форм, которые удобны для принятия.
Для устранения дефицита железа у грудничка оптимальным решением станет коррекция питания и составление сбалансированного питания. В первую очередь, это касается грудного вскармливания, поскольку именно грудное молоко содержит железо в доступной форме, а также оказывает максимально положительный эффект на усвоение другого железа, получаемого из продуктов питания. Однако при ярко выраженном дефиците справиться с проблемой помогут только препараты железа при анемии для детей. В большинстве случаев анемии препараты железа для детей до 1 года назначаются только в жидких формах. Курс терапии может составлять несколько месяцев, но важно не только устранить недостаток микроэлемента, но и пополнить депо, сделав запас.
Если ребенок принимает железо в двухвалентной форме, дозировку препарата необходимо постепенно увеличивать. Также стоит учесть, что препараты с двухвалентным железом важно принимать только на пустой желудок, примерно за час до еды. Остальные же препараты принимаются вне зависимости от приемов пищи.
Также доказано, что хелатные формы усваиваются лучше, поэтому хелатированное железо младенцам назначают несколько чаще, однако не всегда есть возможность их приобрести. Состояние маленького пациента может начать улучшаться достаточно быстро, однако прием препаратов нельзя прекращать до тех пор, пока показатели гемоглобина не будут полностью в норме.
Недостаток железа у детей: советы по профилактике для родителей
Дефицит железа у детей: советы по профилактике для родителей
Дефицит железа у детей может повлиять на развитие и привести к анемии. Узнайте, сколько железа нужно вашему ребенку, лучшие источники железа и многое другое.
Персонал клиники МэйоЖелезо — это питательное вещество, необходимое для роста и развития вашего ребенка, но некоторым детям его не хватает. Узнайте, что вызывает дефицит железа у детей, как распознать его и как предотвратить.
Почему железо важно для детей?
Железо помогает перемещать кислород из легких к остальным частям тела и помогает мышцам накапливать и использовать кислород. Если в рационе вашего ребенка не хватает железа, у него может развиться состояние, называемое дефицитом железа.
Дефицит железа у детей — распространенная проблема. Это может происходить на многих уровнях, от легкого дефицита до железодефицитной анемии — состояния, при котором в крови не хватает здоровых эритроцитов. Нелеченный дефицит железа может повлиять на рост и развитие ребенка.
Сколько железа нужно детям?
Младенцы рождаются с запасом железа в их телах, но для быстрого роста и развития ребенка требуется постоянное дополнительное количество железа. Вот справочник по потребностям в железе в разном возрасте:
Возрастная группа | Рекомендуемое количество железа в день |
---|---|
7 — 12 месяцев | 11 мг |
1-3 года | 7 мг |
4-8 лет | 10 мг |
9 — 13 лет | 8 мг |
14-18 лет, девочки | 15 мг |
14-18 лет, мальчики | 11 мг |
Кто подвержен риску дефицита железа?
Младенцы и дети с самым высоким риском дефицита железа включают:
- Недоношенные дети или дети с низкой массой тела при рождении
- Младенцы, которые пьют коровье или козье молоко в возрасте до 1 года
- Младенцы на грудном вскармливании, которым после 6 месяцев не дают прикорма, содержащего железо
- Младенцы, которые пьют молочные смеси, не обогащенные железом
- Дети в возрасте от 1 до 5 лет, которые пьют более 24 унций (710 миллилитров) коровьего, козьего или соевого молока в день
- Дети с определенными заболеваниями, такими как хронические инфекции или ограниченное питание
- Дети, подвергшиеся воздействию свинца
- Дети, которые не едят достаточно продуктов, богатых железом
- Дети с избыточным весом или ожирением
Девочки-подростки также подвергаются более высокому риску дефицита железа, поскольку их организм теряет железо во время менструации.
Каковы признаки и симптомы дефицита железа у детей?
Слишком мало железа может ухудшить способность вашего ребенка нормально функционировать. Однако большинство признаков и симптомов дефицита железа у детей не проявляются до тех пор, пока не разовьется железодефицитная анемия. Если у вашего ребенка есть факторы риска дефицита железа, поговорите с его врачом.
Признаки и симптомы железодефицитной анемии могут включать:
- Бледная кожа
- Усталость
- Холодные руки и ноги
- Замедленный рост и развитие
- Плохой аппетит
- Аномально учащенное дыхание
- Поведенческие проблемы
- Частые инфекции
- Необычная тяга к непитательным веществам, таким как лед, грязь, краска или крахмал
Как предотвратить дефицит железа у детей?
Если вы кормите ребенка смесью, обогащенной железом, он, вероятно, получает рекомендованное количество железа.Если вы кормите ребенка грудью, поговорите с врачом о добавках железа. Добавка железа может представлять собой капли железа, вводимые в определенной дозе, или железо, входящее в состав витаминных добавок.
Вот несколько общих рекомендаций:
- Доношенные дети. Начните давать ребенку железо в возрасте 4 месяцев. Продолжайте давать ребенку добавку до тех пор, пока он или она не будет есть две или более порций в день продуктов, богатых железом, таких как обогащенные железом хлопья или мясное пюре.Если вы кормите ребенка грудью и даете ребенку смесь, обогащенную железом, и большая часть грудного вскармливания является смесью, прекратите давать ребенку добавку.
- Недоношенные. Начните давать ребенку добавки железа в возрасте 2 недель. Продолжайте давать ребенку добавку до 1 года. Если вы кормите ребенка грудью и даете ребенку обогащенную смесь, а большая часть грудного вскармливания состоит из смеси, прекратите давать ребенку добавку.
Другие меры, которые вы можете предпринять для предотвращения дефицита железа, включают:
- Подавайте продукты, богатые железом. Когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу — обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев — давайте ему продукты с добавлением железа, такие как обогащенные железом детские каши, мясное пюре и протертые бобы. Для детей старшего возраста хорошими источниками железа являются красное мясо, курица, рыба, бобы и шпинат.
- Не переусердствуйте с молоком. В возрасте от 1 до 5 лет не позволяйте ребенку выпивать более 24 унций (710 миллилитров) молока в день.
- Повышение абсорбции. Витамин С способствует усвоению пищевого железа.Вы можете помочь своему ребенку усваивать железо, предлагая продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, дыня, клубника, болгарский перец, помидоры и темно-зеленые овощи.
Следует ли мне проверять ребенка на дефицит железа?
Железодефицитная анемия и железодефицитная анемия обычно диагностируются с помощью анализов крови. Американская академия педиатрии рекомендует проверять всех младенцев на железодефицитную анемию в возрасте от 9 до 12 месяцев, а для тех, у кого есть факторы риска дефицита железа, снова в более старшем возрасте.В зависимости от результатов скрининга врач вашего ребенка может порекомендовать пероральный прием добавок железа, ежедневный прием поливитаминов или дальнейшее тестирование.
Дефицит железа у детей можно предотвратить. Чтобы поддерживать рост и развитие вашего ребенка, предлагайте продукты, богатые железом, во время еды и перекусов и поговорите с врачом вашего ребенка о необходимости обследований и добавок железа.
10 декабря 2019 г. Показать ссылки- Пауэрс Дж. М. и др. Дефицит железа у младенцев и детей младше 12 лет: скрининг, профилактика, клинические проявления и диагностика.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 14 октября 2019 г.
- Утюг. Национальные институты здоровья. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/. По состоянию на 14 октября 2019 г.
- Что такое железодефицитная анемия? Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia. Проверено 14 октября 2019 г.
- Каушанский К. и др., Ред. Дефицит железа и перегрузки. В: Гематология Вильямса. 9 изд. McGraw-Hill Education; 2016 г.https://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 14 октября 2019 г.
- Hay WW, et al., Eds. Амбулаторная и офисная педиатрия. В: Современная диагностика и лечение: педиатрия. 24-е изд. McGraw-Hill Education; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 14 октября 2019 г.
- Hoecker JL (экспертное заключение). Клиника Майо. 21 октября 2019 г.
.
.Добавки с витамином D и железом для младенцев: Рекомендации AAP
Где мы находимся: Добавки с витамином D
Американская академия педиатрии (AAP) твердо убеждена в том, что всех детей следует как можно дольше держать подальше от прямых солнечных лучей и носить солнцезащитный крем во время пребывания на солнце, чтобы избежать длительного воздействия солнца, которое может способствовать развитию рака кожи. Солнцезащитный крем не дает коже вырабатывать витамин D. По этой причине проконсультируйтесь со своим педиатром о необходимости дополнительных капель витамина D.
Текущая рекомендация AAP заключается в том, что все младенцы и дети должны получать минимум 400 МЕ (международных единиц) витамина D в день, начиная сразу после рождения.
Если ваш ребенок находится на исключительно или частично грудном вскармливании: Он или она получает дополнительно 400 МЕ витамина D в день, начиная с первых нескольких дней жизни. Добавки следует продолжать до тех пор, пока он или она не будут отлучены от груди как минимум до 1 кварты (1 л) цельного молока в день. Цельное молоко не следует использовать до достижения 12-месячного возраста.
Если ваш ребенок находится на детской смеси: Все смеси, продаваемые в США, содержат не менее 400 МЕ / л витамина D; поэтому, если ваш ребенок выпивает не менее 32 унций смеси, добавки витамина D не нужны. Цельное молоко не следует использовать до достижения 12-месячного возраста.
Где мы находимся: добавки железа
Доношенные здоровые дети получают от матерей достаточно железа в третьем триместре беременности, чтобы их хватило на первые четыре месяца жизни.
Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании: Грудное молоко содержит мало железа, поэтому младенцы, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, подвергаются повышенному риску дефицита железа после четырех месяцев. Клинический отчет AAP, Диагностика и профилактика железодефицитной и железодефицитной анемии у младенцев и детей младшего возраста от 0 до 3 лет , рекомендует давать младенцам на грудном вскармливании 1 мг / кг / день добавки жидкого железа до тех пор, пока железосодержащее твердое вещество не станет твердым. продукты вводятся примерно в шестимесячном возрасте.Когда вы добавляете твердую пищу в рацион ребенка, продолжайте кормить грудью как минимум до 12 месяцев. Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка о продолжительности приема добавок железа в течение первого года.
Если ваш ребенок частично находится на грудном вскармливании: Рекомендации по содержанию железа остаются такими же, как и для детей, находящихся на полном грудном вскармливании, если более половины ежедневного кормления приходится на грудное молоко и ребенок не получает прикорм, содержащий железо.
Если ваш ребенок находится на детской смеси: Рекомендуется использовать смесь, обогащенную железом (содержащую от 4 до 12 мг железа) с рождения на протяжении всего первого года жизни.
Недоношенные дети имеют меньше запасов железа, поэтому им часто требуется дополнительное количество железа сверх того, что они получают с грудным молоком или смесью.
Универсальный скрининг
В 2010 году AAP начал рекомендовать всем детям в возрасте 12 месяцев проходить скрининг на железодефицитную и железодефицитную анемию. См. Анемия и ваш ребенок: Часто задаваемые вопросы для родителей для получения дополнительной информации.
Витамины для кормящих мам
Регулярная, хорошо сбалансированная диета должна обеспечивать все витамины, необходимые как кормящим матерям, так и их младенцам.Однако педиатры рекомендуют матерям продолжать ежедневный прием дородовых витаминных добавок для обеспечения надлежащего баланса питания. См. Как здоровая диета помогает кормить грудью для получения дополнительной информации.
Если вы придерживаетесь строгой вегетарианской диеты: Вам необходимо принимать дополнительную добавку комплекса B, поскольку определенные витамины B доступны только из мяса, птицы или рыбных продуктов.
Если ваш ребенок находится на детской смеси: Обычно он или она будет получать достаточное количество витаминов, потому что в молочную смесь добавлены витамины.
Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
.Дефицит железа — дети — Better Health Channel
Железо — важный диетический минерал, который участвует в различных функциях организма, в том числе в переносе кислорода в крови. Это важно для обеспечения энергией повседневной жизни. Железо также жизненно важно для развития мозга.Младенцы, дети ясельного возраста, дошкольники и подростки подвержены более высокому риску дефицита железа, в основном из-за повышенной потребности в железе в периоды быстрого роста. Без вмешательства у ребенка, чья диета не обеспечивает его достаточным количеством железа, в конечном итоге разовьется железодефицитная анемия.Обратитесь к врачу, если подозреваете, что у вашего ребенка дефицит железа.
Железо может быть токсичным
Железо токсично в больших дозах. Избегайте соблазна самостоятельно поставить диагноз и давать ребенку препараты железа, отпускаемые без рецепта, потому что передозировка железа может привести к смерти. Для младенцев и детей раннего возраста безопасным верхним пределом является 20 мг в день — большинство добавок железа содержат около 100 мг на таблетку.
Важно хранить добавки с железом в плотно закрытых крышках и в недоступном для детей месте, поскольку дети часто принимают таблетки железа за леденцы.
Если вы подозреваете передозировку железа, немедленно позвоните своему врачу или в Информационный центр по ядам штата Виктория по телефону 13 11 26 или обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы.
Симптомы железодефицитной анемии
Признаки и симптомы железодефицитной анемии у детей могут включать:
- поведенческие проблемы
- повторные инфекции
- потеря аппетита
- летаргия
- одышка
- повышенное потоотделение
- странная еда ‘тяга (pica) как есть грязь
- неспособность расти с ожидаемой скоростью.
Причины дефицита железа у детей
Основные факторы риска развития дефицита железа у детей включают:
- недоношенность и низкий вес при рождении
- исключительно грудное вскармливание старше шести месяцев (без введения твердой пищи)
- высокое потребление коровьего молока у детей младше двух лет
- низкое потребление мяса или его полное отсутствие
- вегетарианское и веганское питание
- неправильное питание на втором году жизни
- возможные желудочно-кишечные заболевания
- отравление свинцом.
- Младенцы в возрасте до шести месяцев — новорожденные получают запасы железа в матке (матке), что означает, что диета матери во время беременности очень важна. Низкий вес при рождении или недоношенные дети подвергаются повышенному риску дефицита железа и нуждаются в добавках железа (только под наблюдением врача).Обратитесь к врачу за дальнейшими советами.
- Младенцы в возрасте от шести месяцев до одного года — запасы утюга для младенцев заканчиваются во второй половине первого года их жизни. Дефицит железа может возникнуть, если в их рационе недостаточно твердой пищи, богатой железом. Примерно в шесть месяцев можно начинать давать две порции в день простых обогащенных железом каш, смешанных с грудным молоком или детской смесью. Простое мясное пюре вскоре можно будет предлагать с другими твердыми продуктами, как только ваш ребенок привыкнет к кашам. Позднее введение твердой пищи в рацион ребенка — частая причина дефицита железа в этой возрастной группе.
- Дети в возрасте от одного до пяти лет — грудное молоко содержит небольшое количество железа, но продолжительное грудное вскармливание может привести к дефициту железа, особенно если грудное молоко заменяет твердую пищу в рационе. Молоко с низким содержанием железа, такое как коровье молоко, козье молоко и соевое молоко, нельзя давать до 12-месячного возраста. Дети, которые пьют молоко вместо твердой пищи, подвержены риску дефицита железа.
- Подростки — девочки-подростки подвержены риску из-за ряда факторов, включая всплески роста в период полового созревания, потерю железа во время менструации (менструация) и риск недоедания из-за причудливой диеты, ограничивающей прием пищи.
- В целом — желудочно-кишечные расстройства, такие как целиакия, являются редкой, но возможной причиной анемии у детей.
Рекомендации для родителей — младенцы
Некоторые советы по профилактике дефицита железа у детей в возрасте до 12 месяцев включают:
- Соблюдайте во время беременности диету, богатую железом. Красное мясо — лучший источник железа.
- Анализы на анемию следует проводить во время беременности. Если врач прописывает препараты железа, принимайте их только в соответствии с инструкциями.
- Накормите ребенка грудью или выберите детское питание, обогащенное железом.
- Не давайте ребенку коровье молоко или другие жидкости, которые могут заменить твердую пищу, богатую железом, до 12-месячного возраста.
- Не откладывайте введение твердой пищи. Начните давать ребенку протертую пищу, когда ему исполнится шесть месяцев. Обогащенные детские хлопья, приготовленные из обогащенной железом детской смеси или грудного молока, обычно являются первым продуктом питания. Это связано с содержанием железа, а также с тем, что его текстуру легко изменить.Примерно через семь месяцев начните вводить мягкую комковатую пищу или пюре.
Рекомендации для родителей — детей раннего возраста
Для предотвращения дефицита железа у детей ясельного и дошкольного возраста:
- Включите нежирное красное мясо три-четыре раза в неделю. Предлагайте альтернативы мясу, такие как сушеные бобы, чечевица, нут, консервированные бобы, птица, рыба, яйца и небольшое количество орехов и ореховой пасты. Это важные источники железа в ежедневном рационе вашего ребенка. Если ваша семья придерживается веганской или вегетарианской диеты, вам может потребоваться совет диетолога, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете все диетические потребности вашего ребенка.
- Включите витамин С, так как он помогает организму усваивать больше железа. Убедитесь, что ваш ребенок ест много продуктов, богатых витамином С, таких как апельсины, лимоны, мандарины, ягоды, киви, помидоры, капуста, перец и брокколи.
- Поощряйте твердую пищу во время еды и следите за тем, чтобы малыши не «наедались» напитками между приемами пищи.
- Помните, что хроническая диарея может истощить запасы железа у вашего ребенка, а кишечные паразиты, такие как черви, могут вызвать дефицит железа.Обратитесь к врачу для быстрой диагностики и лечения.
- Суетливые едоки могут подвергаться риску из-за плохого питания или отсутствия разнообразия в еде, которую они едят. Посоветуйтесь со своим диетологом, местным врачом или медсестрой по уходу за детьми, как справиться с привередливостью в еде, или посетите сайт Better Health Channel для получения дополнительной информации.
Рекомендации для родителей — подростков
Чтобы предотвратить дефицит железа у подростков:
- Поговорите с ребенком о важности железа. Помогите им стать достаточно информированными, чтобы самостоятельно выбирать продукты питания.
- Поощряйте богатые железом продукты и приемы пищи, такие как обогащенные железом хлопья для завтрака и хлеб, и подавайте к ужину мясо, птицу или рыбу.
- Предлагайте хорошие источники негемного железа, такие как сушеные бобы, чечевица, горох, брокколи, шпинат, фасоль, обогащенные злаки, хлеб и цельнозерновые продукты, если ваш ребенок хочет избегать красного мяса или стать вегетарианцем. Также следует поощрять пищу, богатую витамином С, например фрукты или овощи, во время еды.
- Рекомендуйте пить только умеренное количество чая и кофе, так как они могут помешать усвоению железа.
Диагностика дефицита железа
Важно обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вашего ребенка дефицит железа. Диагностика направлена на исключение других заболеваний, которые могут иметь похожие симптомы, например целиакии.
Методы диагностики включают:
- медицинский осмотр
- история болезни
- анализы крови.
Лечение дефицита железа
Лечение может включать:
- диетические изменения, такие как увеличение количества продуктов, богатых железом
- добавки железа (таблетки или жидкости для младенцев и маленьких детей) — только под наблюдением врача
- лечение для инфекции, поскольку инфекция иногда является причиной легкой анемии у детей.
Куда обратиться за помощью
- Ваш врач
- Австралийская ассоциация диетологов Тел. 1800 812 942
- Линия здоровья матери и ребенка, Виктория (круглосуточно) Тел. 13 22 29
- Королевская детская больница тел. (03) 9345 5522
- Викторианский информационный центр по ядам Тел. 13 11 26 — семь дней в неделю, 24 часа в сутки — для получения информации об отравлениях, предполагаемых отравлениях, укусах и укусах, ошибках с лекарствами и советах по профилактике отравлений.
Что следует помнить
- Младенцы, дети ясельного возраста, дошкольники и подростки подвержены риску развития дефицита железа, главным образом потому, что их повышенная потребность в железе может не быть удовлетворена, если их диета неадекватна.
- Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, необходимо проявлять особую осторожность, чтобы обеспечить достаточное количество железа в вашем рационе.
- Храните добавки железа в недоступном для детей месте — передозировки могут быть фатальными для маленьких детей и младенцев.
Контент-партнер
Эта страница была подготовлена после консультаций и одобрена: Университет Дикина — Школа физических упражнений и диетологии
Последнее обновление: Февраль 2020 г.
Контент страницы в настоящее время проверяется.Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.
.лучших продуктов, богатых железом для младенцев, малышей и детей (+50 рецептов!)
Поделитесь этим или сохраните на потом
Обеспечить нашим детям хорошо сбалансированную диету, включая продукты, богатые железом, может быть сложно, когда они едят непредсказуемо. Я надеюсь, что эта информация о продуктах для детей, богатых железом (и идеи рецептов внизу), поможет вам расслабиться!
Продукты, богатые железом
Обеспечение того, чтобы ваши дети получали достаточно железа, может показаться трудным, когда они находятся в фазе привередливости в еде — или просто не едят тонну.Но поскольку железодефицитная анемия и железодефицитная анемия по-прежнему являются распространенными проблемами у детей и могут влиять на их развитие и поведение, важно стараться включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые железом.
Для некоторого контекста, согласно Американской академии педиатрии, «среди детей в возрасте от 1 до 3 лет дефицит железа встречается у 6,6-15,2 процента малышей, в зависимости от этнической принадлежности и социально-экономического статуса». Что намного выше, чем я ожидал. Они говорят, что недоношенные младенцы, младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, и младенцы с риском отклонений в развитии подвергаются более высокому риску развития дефицита.
Я никогда не хочу, чтобы родители слишком беспокоились о питании своего ребенка, и, к счастью, добавить железо в рацион на самом деле довольно просто.
Сколько железа нужно моему ребенку?
Малышам в возрасте от 1 до 3 лет требуется 7 мг железа в день. Детям в возрасте 4-8 лет необходимо 10 мг / сут. Для контекста:
СОВЕТ: Возможно, ваш ребенок уже получает достаточно, просто съедая обычные порции для малышей.
Нужны ли моему ребенку добавки железа?
Этот вопрос будет варьироваться в зависимости от ребенка, поэтому лучше посоветоваться с врачом.Детей обычно проверяют на дефицит железа в младенчестве и ясельном возрасте, поэтому обязательно обсудите это со своим педиатром, если вы не помните, каковы были эти результаты, если ваш ребенок старше или вам просто интересно принимать добавки. Может быть трудно найти поливитамины с железом, поэтому проверьте этикетку или рассмотрите возможность приема отдельной добавки с железом после консультации с врачом.
Какие источники железа являются лучшими для детей?
AAP рекомендует, чтобы железо поступало в первую очередь из продуктов, богатых железом.Железо, содержащееся в мясе, рыбе и птице, легче усваивается нашим организмом, но лучше всего добавить ряд продуктов, богатых железом. Вот несколько примеров продуктов с хорошей дозой железа.
- Красное мясо, например говядина и баранина
- Темное мясо птицы
- Рыба, включая креветки и устрицы
- Овощи, богатые железом, включая темную листовую зелень (подумайте о Попай!), Печеный картофель и тыкву
- Фасоль и бобовые, такие как фасоль, чечевица и тофу
- Обогащенные злаки, такие как Cheerios и некоторые горячие хлопья
- Цельнозерновые и цельнозерновые продукты (включая некоторые новые бобовые макаронные изделия, такие как Banza)
СОВЕТ: Порция мяса для малышей составляет от 2 столовых ложек до 1/4 чашки.Порция продуктов для малышей составляет от 2 столовых ложек до 1/4 чашки. Порция фасоли и бобовых составляет 1-2 столовые ложки для детей младшего возраста и 1/4 стакана для детей старшего возраста. (Более подробные сведения см. В моем ежедневном руководстве по питанию для малышей.)
10 лучших продуктов, богатых железом для младенцев
Вот мои популярные продукты с большим содержанием железа, которыми вы можете кормить ребенка, который ест пюре или продукты для отлучения от груди.
- Говядина молотая
- Пюре из фасоли
- Фасоль, очень мягкая, с легким пюре
- Бобовые макароны, приготовленные очень мягко (например, банза)
- Цыпленок, мелко нарезанный или молотый
- Яйца, яичница или твердые желтки, протертые с водой
- Пюре из зеленой фасоли
- Детский каш, обогащенный
- Овсянка
- О злак
- Смузи со шпинатом или капустой (подавать ложкой или в многоразовом пакете)
- Сладкий картофель, пюре
- Пюре гороховое
- Пюре из арахисового масла
- Клубничное пюре
СОВЕТ: Запасы железа у младенцев начинают заканчиваться примерно в 6 месяцев, поэтому вы захотите включать эти продукты в рацион вашего ребенка с раннего возраста.
15 лучших продуктов, богатых железом для малышей и детей старшего возраста
Эти продукты легко приготовить и наполнить их утюгом для детей.
- Абрикосы сушеные
- Бобы
- Бобовая паста (например, банза с соусом маринара)
- Бургеры с говядиной
- Брокколи
- Яйца
- Зеленая фасоль
- Овсянка
- Арахисовое масло
- Изюм
- Смузи со шпинатом или капустой
- Песто из шпината
- Клубника
- Арбуз
- Пшеничный хлеб
СОВЕТ: Старайтесь подавать 2–3 таких продукта (из списка малышей или малышей) в течение большинства дней, и вы должны легко предоставить ребенку достаточно возможностей есть достаточно железа.
Добавьте витамин C для увеличения абсорбции железа
Если вы сочетаете продукты, богатые железом, с продуктами, богатыми витамином С, например цитрусовыми, клубникой, киви, помидорами, темной зеленью и болгарским перцем, железо будет легче усваиваться организмом. Некоторые идеи для рассмотрения:
Ограничьте количество молока до 24 унций в день, чтобы избежать ограничения усвоения железа
Эксперты клиники Майо также не рекомендуют давать детям более 24 унций молока в день (или трех порций по 8 унций), так как это может негативно повлиять на усвоение железа.Такое количество молока также может снизить их потребность в другой пище.
50 лучших рецептов, богатых железом для младенцев, малышей и детей
Вот некоторые из моих любимых рецептов для детей всех возрастов, богатых железом. (Список организован в алфавитном порядке для удобства пользования, а не в порядке предпочтения!)
- Бобовое пюре
- Бобовая паста с соусом Маринара
- Говяжьи буррито с овощами
- Кесадилья с черной фасолью
- Суп из черной фасоли с цитрусовыми
- Песто из брокколи
- Суп из брокколи и чеддера
- Шашлык из куриного мяса
- Сырные мясные булочки
- Куриные тефтели со сладким картофелем
- Шоколадный смузи со скрытыми овощами
- Зеленый смузи
- Укусы капусты
- Чечевица и рис с сухофруктами
- Чечевица с помидорами и итальянскими специями
- Чечевичный суп с овощами
- Чечевица Фалафель
- Тефтели со скрытыми овощами
- Яичные мини-кексы
- Мексиканские яичные маффины со шпинатом
- Марокканские фрикадельки из баранины
- Энергетические укусы без выпечки
- Хумус без орехов
- Овсянка с яблоком и изюмом
- Овсяная каша с тыквой
- Цыпленок песто и коричневый рис
- Картофельные начос
- Овсяные батончики с тыквой
- Тако с курицей и фасолью медленного приготовления
- Суп из черной фасоли медленного приготовления
- Тако с курицей в медленном приготовлении
- Кексы со шпинатом и бананом с бананом
- Песто из шпината
- Кесадилья со шпинатом
- Клубничное пюре
- Клубничный смузи
- Клубничные маффины
- Кесадилья из сладкого картофеля
- Детское питание из сладкого картофеля
- Наггетсы тофу
- Тофу с кунжутом
- Хлеб из цельной пшеницы
- Вегетарианский перец чили
- Мак с овощами и чили
- Бургеры из цуккини
Список продуктов, богатых железом, для печати
Для удобства вы можете распечатать этот список продуктов, богатых железом, которые дети хранят на кухне, или сохранить изображение в телефоне.Просто подпишитесь на мою рассылку и получите доступ ко всей моей БЕСПЛАТНОЙ библиотеке ресурсов для печати!
Мне бы хотелось услышать, было ли железо проблемой для вас и ваших детей. Оставайтесь на связи ниже в комментариях!
Filder Under: Advice, Nutrition
.