во сколько лет, признаки (менархе)

Половое созревание – значимый этап в жизни каждого человека. Для девочек этот период связан с большими изменениями как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Одним из наиболее важных показателей пубертата являются первые месячные у девочек. Необходимо знать, как подготовить ребенка к этому и на что стоит обратить внимание.

Подготовка девочки к наступлению менструаций

Первые критические дни – большой стресс для девочки-подростка. Готовить ребенка к изменениям в организме нужно начинать заранее. Мама должна объяснить дочери, что такое менархе или месячные, когда и зачем они наступают. Современные дети могут черпать знания из многих источников: средства массовой информации, учебники, сверстники, улица. Не всегда полученные факты являются достоверными и могут помочь сделать правильные выводы. Поэтому мама должна быть первой, от кого дочь услышит про менструации. При разговоре с ребенком необходимо обратить объяснить, что критические дни – это нормальное явление.

Девочка должна быть готова к тому, что выделения будут каждый месяц, возможны боли в животе, проявление дискомфорта. Можно познакомить дочь с гигиеническими средствами, научить ее ими пользоваться. Мама может доступными словами рассказать о том, зачем нужна менструация. Подросток должен понимать, что с наступлением месячных появляется возможность беременности.

Преподносить информацию следует порционно, по мере взросления ребенка. Мамы могут изучить в интернете литературу или видеоролики о том, как правильно рассказать о критических днях. Тон бесед должен быть мягким, дружеским, но не в виде поучений или наставлений. Девочка не должна бояться месячных.

Переходите по ссылке и пройдите онлайн тест, чтобы понять что скоро начнутся месячные в первый раз.

Симптомы первых месячных

Процесс превращения девочки в девушку происходит постепенно. Наиболее существенными являются трансформации во внешности. Признаки первых месячных могут быть следующими:

1. Тело подростка становится значительно женственнее, туловище округляется, исчезает угловатость.
2. Интенсивнее происходит формирование вторичных половых признаков – молочные железы увеличиваются.
3. Происходит увеличения объема в бедрах.
4. Рост общей массы тела.
5. Появляются первые волосинки на лобке и подмышках.
6. Половые губы меняются в цвете и размерах.
7. Повышается уровень сальности кожных покровов – появляются прыщи перед началом месячных.
8. Волосы страдают от перхоти.
9. Из влагалища начинается выделение белей – белесой жидкости.

Вышеперечисленные факторы появляются перед приходом менархе и предвещают появление выделений. Физиологические изменения спровоцированы работой гормональной системы. Организм готовится к реализации детородной функции. Наличие выделений свидетельствуют о готовности зачать и выносить ребенка. Колебания уровня гормонов также отражается и на психоэмоциональном состоянии девочки. Она может быть подвержена скачкам настроения, быстрой смене эмоций, утомляемости, головным болям. Данные признаки менструационного цикла помогут девочке быть готовой к началу первой менструации. Мама должна осторожно обратить внимание дочери на происходящие с ней изменения.

В каком возрасте наступают первые критические дни

Гинекологи не дают точного ответа на вопрос, во сколько лет начинаются месячные у девочек. Нормой является возраст с 12 до 15 лет. Начало менархе обуславливается рядом факторов:

Наследственность

Если у бабушки и мамы девочки месячные начались в 13 лет, то вероятность первой менструации в этом возрасте очень высока;

Окружающая среда

Плохая экологическая обстановка отрицательно сказывается на женском здоровье. Наличие вредных факторов может повлечь за собой ранние или поздние менструации у подростков;

Образ жизни

Большая физическая нагрузка на организм девочек способна спровоцировать задержку или преждевременное начало менархе;

Уровень стресса

Чем разбалансированней является нервная система, тем сложнее узнать, когда и как пойдут месячные;

Национальность

У восточных и южных народов менструальные кровотечения начинаются раньше;

Система питания

Чрезмерное употребление жирной и острой пищи негативно влияет на репродуктивную систему, в том числе и на начало месячных;

Общее состояние здоровья

Наличие определенных заболеваний может являться причиной несвоевременного наступления менструации.

Наиболее часто первые месячные приходят в холодные месяца (октябрь, ноябрь или декабрь), а в теплое время года — наоборот.

Особенности менструального цикла у девочек

Менструальный цикл девочек и взрослых женщин разнится. Для установления четких рамок цикла необходимо 2 года. Поэтому первые кровотечения появляются нерегулярно, бывают разной интенсивности. У многих девочек 12–14 лет наблюдается синдром ПМС. Он проявляется в усиленном чувстве голода, различных расстройствах стула, головных болях, вздутии живота, а также в нервозности и раздражительности. Девочкам свойственно испытывать чувство тревоги.

Для того чтобы было легче определить, когда начнутся месячные и вовремя узнать, как при них действовать, следует завести специальный календарик. В нем может сама девочка или ее мама отмечать начало и конец менструации. С помощью записей будет легко выявить возможные нарушения цикла и предотвратить заболевания системы половых органов.

Между 1 и 2 менструацией может пройти от 40 до 90 дней. Данные показатели считаются нормой и связаны с перестройкой организма. Средняя стандартная продолжительность цикла – 21–35 дней.

После менархе возможно колебание продолжительности цикла в течение трех лет. Следует учитывать, что сбой в цикле может быть спровоцирован стрессом, заболеваниями и физическими нагрузками.

Характер выделений

То, как выглядят месячные при первой менструации, во многом имеет зависимость от индивидуальных особенностей организма девушки. Мама должна предупредить дочку, что на трусах могут появиться капли крови. Выделения текут в течение 3 – 5 дней. Узнайте сколько крови выходит во время месячных в статье по ссылке.

Точную дату, когда именно придут критические дни, предугадать невозможно. Поэтому юная леди должна быть готова к решению подобных проблем. Первые кровянистые выделения незначительны. Наиболее интенсивное кровотечение наблюдается в первые два дня. Выходит кро

во сколько лет начинаются, что делать

Первые месячные у девочек или «менархе» – это особенный момент в их жизни, свидетельствующий о том, что они уже вступают в репродуктивный возраст, а их организм способен к зачатию и вынашиванию потомства. Важно, чтобы девочка заранее знала, во сколько лет начинаются месячные и что делать при их появлении. Объяснить все нюансы данного процесса должна мама, но и в этой статье можно получить исчерпывающую информацию о сроках прихода первых регул.

Когда начинаются месячные у девочек

Еще 100 лет назад никто и подумать не мог, что месячные в 11 лет это нормально, ведь в те времена согласно статистике у большинства девушек начало месячных приходилось на 17-18 лет. Сейчас же у большинства девочек начинаются месячные в 12 лет, ну максимум в 13. Для жительниц восточных регионов характерно раннее половое созревание в 11 и даже в 10 лет. Критические дни могут начаться впервые и в 9 лет, но это уже будет признаком преждевременного полового созревания.

С точки зрения медицины нормой является приход регул в возрасте 11-16 лет.

До 11 лет они могут начаться по таким причинам:

• чрезмерная физическая нагрузка;
• гормональные нарушения;
• неправильное питание.

Первые критические дни могут и задержаться до 16-20 лет, это может быть связано со следующими факторами:

• гормональные нарушения;
• психические расстройства;
• недоразвитость яичников;
• неправильная работа гипофиза.

От чего зависит возраст менархе

Начало пубертатного возраста обычно приходится на 10-11 лет, а полностью репродуктивная система формируется к 17-18 годам. За это время вырастают молочные железы и развиваются половые органы. Через год-полтора после появления первых признаков полового созревания начнутся месячные. То, в каком возрасте это произойдет, зависит от множества факторов.

Перечислим, какие факторы влияют на наступление первых критических дней у подростка:

• наследственная предрасположенность;
• физическая развитость;
• психоэмоциональное состояние;
• социальный уровень и образ жизни;
• наличие информации о вопросах половых отношений;
• общее состояние здоровья и имеющиеся эндокринные заболевания.

Если девочка болезненная и с детства принимает большое количество препаратов, то у нее приход месячных может задержаться.

В норме первые критические дни должны появиться в 12-15 лет, все, что ниже и выше этих рамок может быть признаком гормональных нарушений или аномалий в развитии половых органов.

Какими должны быть первые месячные

Месячные впервые появляются у девушки, когда начинают в полной мере функционировать ее яичники. Пубертатный период начинается с того, что гипофизом и гипоталамусом вырабатываются гормоны, способствующие секреции эстрогенов в яичниках, вследствие чего начинает созревать яйцеклетка, происходит овуляция, развивается внутренний маточный слой, и девушка уже может забеременеть.

Месячные являются процессом отторжения и выведения из полости матки ее внутреннего слизистого слоя при условии, что не произошло оплодотворение яйцеклетки.

В менструальных выделениях есть не только отслоившийся эндометрий, но и кровь из поврежденных сосудов.

Как выглядят первые месячные у девочек

Поскольку в менструальных выделениях есть не только кровь из разорванных сосудов, но и части отторгшегося эндометрия, то первые критические дни могут иметь неоднородную консистенцию и иметь сгустки. Их цвет может колебаться от темно-красного до бордового. При этом девушка может испытывать легкий дискомфорт и тянущие боли внизу живота и в пояснице.

За время регул должно выделяться не более 150 мл крови, интенсивные выделения допускаются лишь в первые 2-3 дня, далее они должны больше напоминать темную мазню.

Сколько длятся первые выделения

Согласно статистике, в 38% случаев после первых месячных у девочек до следующих выделений проходит более 40 дней. 10% подростков ждут новые выделения более 2 месяцев, а к 20% они приходят уже через 20 дней.

В норме составляет 2-7 дней, но достаточно частой бывает ситуация, когда не заканчивается до 2 недель. Ежедневно девочка может использовать 3-6 прокладки.

Как признаки сигнализируют о приближении критических дней

Есть некоторые признаки, по которым еще за 2 года до прихода месячных мама может определить, что у ее дочери начинается пубертатный возраст. Перечислим основные :

• у девочки округляется фигура, сильно увеличивается грудь, меняется настроение, она становится более женственной;
• в области лобка и подмышками начинают расти темные волоски, гениталии увеличиваются в размере;
• гормональные изменения в организме провоцируют усиленную работу потовых и сальных желез, что вызывает возникновение угревой сыпи на лице и спине девочки;
• начинают быстро жирнеть корни волос на голове;
• за несколько месяцев до менархе из влагалища выделяется беловатый или желтоватый секрет.

За 3-4 месяца до прихода первых регул девочка может беспричинно злиться или, наоборот, терять интерес ко всему, ее могут беспокоить головные боли и болевые ощущения в нижней части живота, ребенок может стать плаксивым или слишком обидчивым.

При появлении данных признаков родители должны обязательно пообщаться с девочкой на тему полового созревания и рассказать ей обо всех важных моментах этого периода.

Как правильно подготовиться к менархе

Родители девочек при появлении первых признаков приближающихся месячных должны рассказать ребенку, как подготовиться к этому процессу. В разговоре с дочерью следует затронуть следующие вопросы.

• Сначала рассказать о том, что менструация должна приходить ежемесячно с интервалом 21-35 дней. Нужно упомянуть, что первое время могут быть задержки, но ситуация нормализуется через 1,5-2 года.
• Обязательно следует рассказать ребенку о гигиенических средствах, о том, как ими пользоваться и где они находятся в доме.
• важным вопросом подготовки к менструации является умение вести менструальный календарь. Девочка должна понимать, почему важно следить за регулярностью цикла;
• Девочке необходимо знать, что можно делать во время месячных, а чего нельзя, например, следует избегать чрезмерных физических нагрузок.
• Важно, чтобы девочка понимала, что теперь ее организм способен к зачатию, а значит, при половых связях следует пользоваться контрацептивами. Задача родителей также посвятить ребенка в вопросы защиты от нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путем.

Важно, чтобы беседа проходила в максимально спокойной и доверительной обстановке, чтобы в последующем ребенок знал, что может с любым вопросом на данную тему обратиться к родителям, не стыдясь.

Гигиена

Во время менструации репродуктивная система девочки-подростка практически беззащитна перед инфекциями и патогенными организмами, чтобы снизить вероятность их проникновения в расширенную шейку матки, следует знать несколько особенностей гигиены в этот период.

• Есть множество гигиенических средств разного качества и впитывающих свойств. Девочкам лучше отдавать предпочтение прокладкам.
• Покупать нужно прокладки высокого качества, они лучше защитят от протекания, незаметны под одеждой и избавят девочку от неловких ситуаций в школе.
• Правильно подбирайте «капельки» прокладки, то есть их степень впитываемости. При интенсивных выделениях выбирайте прокладки на 4-6 капелек, при скудных выделениях снижайте степень впитывания.
• Менять прокладки нужно каждые 2-3 часа, перед этим следует тщательно вымыть руки.
• Чтобы избежать аллергической реакции, нужно выбирать прокладки без ароматизаторов.
• Во время регул нужно принимать душ не менее 2 раз в день и после дефекации, пользуясь специальным гелем для интимной гигиены.

Ранние менструации

Если впервые приходят месячные к девочкам младше 11 лет, это считается слишком ранним началом полового созревания. Бывают случаи, что они возникают у детей до 8 лет. Но это не всегда является признаком патологии. Если менархе появлялось также рано и у их мам и бабушек, значит подобная ситуация обусловлена генетической предрасположенностью. Спровоцировать раннее появление регул могут интенсивные спортивные занятия или ускоренное физическое развитие.

Даже при условии, что раннее наступление периода полового созревания обусловлено генетикой, рекомендуется обследовать ребенка у гинеколога, чтобы исключить гормональные нарушения и аномалии в развитии органов половой системы.

Спровоцировать гормональный дисбаланс могут опухоли в мозгу, в зоне, отвечающей за выработку гормонов, которые занимаются регуляцией менструационного цикла.

Раннее менархе характерно для детей с сахарным диабетом, а также для тех, кто пережил сильный стресс или психологическую травму. Такая реакция может быть спровоцирована ранним знакомством с темой сексуальных отношений между мужчиной и женщиной.

Чем опасны

Приход менархе в слишком раннем возрасте может в будущем вызвать такие проблемы со здоровьем:

• ;
• сердечно-сосудистые болезни;
• неправильная работа щитовидки;
• гормональные изменения в организме;
• высокий риск возникновения раковых опухолей в органах полой системы и в молочных железах.

С началом полового созревания снижается интенсивность роста и замедляется физическое развитие. Чтобы репродуктивные органы развивались правильно, важно, чтобы у девушки был полноценный рацион и нормальные жизненные условия.

Предупредительные меры

• Старайтесь не допускать стрессовых ситуаций, которые способны нанести травму неустоявшейся детской психике. Обеспечьте для вашей девчонки спокойную и дружелюбную обстановку в семье, введите за правило доверительные беседы с ребенком, своевременно познакомьте ее с проблемами пубертатного возраста.
• Обеспечьте ребенку сбалансированный рацион без вредной пищи. Уберите из меню девочки острую, слишком соленую и кислую еду, исключите кофе, крепкий чай, а какао сведите к минимуму. Ни в коем случае не позволяйте пить пиво и спиртные напитки.
• Своевременно лечите эндокринные заболевания.
• Контролируйте, что ребенок смотрит на компьютере и по телевидению.

Важно, чтобы девочка умеренно занималась спортом, не перегружалась как физически, так и морально.

Поздние менархе

Если критические дни у девочки впервые наступают после 16 лет, это является отклонением от нормы. Признаком позднего полового развития также является слабый рост молочных желез.

Месячные могут прийти поздно из-за аномального развития матки и придатков, неправильной работы гипофиза и гипоталамуса, а также из-за имеющихся у ребенка нервно-психических расстройств. Такую реакцию может спровоцировать перенесенная в раннем детстве инфекционная болезнь, типа кори, паротита, скарлатины или краснухи.

Позднее появление месячных характерно для чрезмерно худых девочек, ведь жировая прослойка наравне с яичниками продуцирует эстроген, если же жировой ткани мало, то количество эстрогена может быть недостаточным для нормального функционирования репродуктивной системы.

Спровоцировать поздние регулы могут и другие факторы:

• дефицит витаминов;
• плохая экологическая ситуация;
• употребление продуктов с ГМО.

Возможные последствия

Если у девочки до 15 годам не появились регулы, необходимо обращаться к врачу, в противном случае подростковые аномалии в развитии половых органов могут привести к генитальному инфантилизму в будущем.

Половые органы у взрослой женщины будут недоразвитыми, что приведет к внешним изменениям и гормональному дисбалансу, который может оказать влияние на общее состояние здоровья.

В подростковом возрасте подобные патологии поддаются лечению, в зрелом возрасте эти аномалии вылечить практически невозможно.

Когда стоит обратиться к гинекологу

• или сильно опаздывают.
• Если в период менструации отмечаются слишком обильные выделения, объем которых превышает 150 мл, особенно в тех случаях, когда они имеют алый цвет. Это могут быть признаки, как аномального развития половых органов, так и гормонального дисбаланса. Кроме того, обильные кровопотери наблюдаются при болезнях крови, опухолях и на фоне приема гормональных препаратов, влияющих на развитие внутреннего маточного слоя.
• Если после менархе более чем на 3 месяца. Причиной такой серьезной задержки может стать не только сильная перегрузка во время занятий спортом или балетом, но и воспаления, инфекции, эндокринные заболевания.
• Если после первого появления регул прошло 1,5-2 года, а . Причиной того, что с годами менструационный цикл так и не нормализовался, могут стать патологии, травмы, дефицит витаминов, изнуряющие диеты и голодание.
• Если во время критических дней девочка ощущает сильные боли.
• Если и длятся не более 2 дней. Такие краткосрочные выделения могут быть вызваны дефицитом эстрогенов из-за недоразвитости яичников. Если же они длятся более недели, значит, у девочки повышенная функциональность яичников или слабая сократительная способность маточной мускулатуры.

Заключение

Чтобы критические дни не вызвали у девочки страх или панику, родителям следует заблаговременно рассказать ей об их будущем наступлении. На эту беседу уйдет совсем немного времени, но ребенок будет понимать и не бояться тех физиологических процессов, которые происходят в ее организме. Она будет готова к вступлению в период полового созревания, не только физически, но и морально.

Следует всегда интересоваться самочувствием девочки, спрашивать о регулярности ее месячных, об интенсивности боли и возможных задержках. Если ребенок жалуется на какой-либо дискомфорт, следует обязательно обратиться за врачебной помощью.

норма и патология — Медицинский портал «МЕД-инфо»

Начало менструации — важный этап развития организма девушки. У всех она начинаются в разное время, но ка­кой воз­раст счи­та­ет­ся по­ро­гом нор­мы? По ка­ким при­чи­нам на­ступ­ле­ние ме­сяч­ных может за­дер­жи­вать­ся и что де­лать па­ци­ент­ке в этом слу­чае? На эти вопросы МЕД-инфо отвечает аку­шер-ги­не­ко­лог, ги­не­ко­лог-эн­до­кри­но­лог, врач выс­шей ка­те­го­рии, к. м. н. Оль­га Го­луб­ко­ва.

Пер­вая мен­стру­а­ция, или ме­нар­хе (от гре­че­ских «men» — ме­сяц и «arche» — на­ча­ло), — очень важ­ное со­бы­тие в жиз­ни каж­дой де­воч­ки. Это пер­вый при­знак пе­ре­хо­да во взрос­лую жизнь и ос­нов­ной сиг­нал ор­га­низ­ма о том, что гор­мо­наль­ное раз­ви­тие про­хо­дит пра­виль­но.

Как пра­ви­ло, пер­вая мен­стру­а­ция на­сту­па­ет в воз­расте 11–13 лет. Слиш­ком ран­ним при­зна­но по­яв­ле­ние ме­сяч­ных до 9 лет, а слиш­ком позд­ним — от­сут­ствие их по­сле 15 лет. Ес­ли у де­вуш­ки к 15 го­дам не раз­ви­ва­ют­ся мо­лоч­ные же­ле­зы, это так­же го­во­рит о ее позд­нем по­ло­вом со­зре­ва­нии.

Если ме­нар­хе за­дер­жи­ва­ет­ся, не сто­ит впа­дать в па­ни­ку, это мо­жет быть ин­ди­ви­ду­аль­ная осо­бен­ность. Очень ча­сто пер­вые ме­сяч­ные за­дер­жи­ва­ют­ся из-за не­пра­виль­но­го об­ра­за жиз­ни: не­пол­но­цен­ное пи­та­ние и ди­е­ты, ча­стые ко­ле­ба­ния мас­сы те­ла, стрес­сы, нерв­ные пе­ре­груз­ки, из­ну­ри­тель­ные тре­ни­ров­ки и не­бла­го­при­ят­ная эко­ло­ги­че­ская об­ста­нов­ка — все это не­га­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на ор­га­низ­ме де­ву­шек.

Как пра­ви­ло, пер­вая мен­стру­а­ция на­сту­па­ет в воз­расте 11–13 лет. Слиш­ком ран­ним при­зна­но по­яв­ле­ние ме­сяч­ных до 9 лет, а слиш­ком позд­ним — от­сут­ствие их по­сле 15 лет.

Од­на из са­мых ча­стых при­чин позд­не­го на­ступ­ле­ния ме­сяч­ных — это из­лиш­няя ху­до­ба. При де­фи­ци­те мас­сы те­ла, ко­гда не хва­та­ет жи­ро­вой тка­ни, в ор­га­низ­ме не вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся в нор­маль­ном ко­ли­че­стве ос­нов­ной жен­ский гор­мон — эст­ро­ген, ко­то­рый ре­гу­ли­ру­ет по­ло­вое со­зре­ва­ние и в даль­ней­шем ока­зы­ва­ет вли­я­ние на ре­про­дук­тив­ную си­сте­му. В этом слу­чае про­цесс под­го­тов­ки ор­га­низ­ма к мен­стру­а­ции не мо­жет за­пу­стить­ся во­вре­мя. В нор­ме у здо­ро­вой де­воч­ки долж­но быть при­мер­но 17% жи­ро­вой тка­ни.

Но позд­нее ме­нар­хе мо­жет го­во­рить и о бо­лее се­рьез­ных про­бле­мах — не­до­ста­точ­ной функ­ции яич­ни­ков, па­то­ло­гии раз­ви­тия мат­ки, на­ру­ше­нии функ­ции ги­по­фи­за или рас­строй­стве эн­до­крин­ных же­лез. По­это­му луч­ше по­се­тить эн­до­кри­но­ло­га или ги­не­ко­ло­га, он по­мо­жет опре­де­лить, с чем имен­но свя­за­на за­держ­ка пер­вой мен­стру­а­ции.

Ес­ли ме­нар­хе за­дер­жи­ва­ет­ся, не сто­ит впа­дать в па­ни­ку, это мо­жет быть ин­ди­ви­ду­аль­ная осо­бен­ность

Позд­нее по­ло­вое со­зре­ва­ние у де­во­чек — это наи­бо­лее частая ано­ма­лия в раз­ви­тии. Сто­ит от­не­стись к это­му се­рьез­но: ес­ли это от­кло­не­ние не ле­чить, то ве­ли­ка ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ге­ни­таль­но­го ин­фан­ти­лиз­ма в бу­ду­щем. Так, жен­щи­на ре­про­дук­тив­но­го воз­рас­та мо­жет иметь раз­ме­ры по­ло­вых ор­га­нов, ко­то­рые не от­ли­ча­ют­ся от дет­ских: ма­лень­кие яич­ни­ки, тон­кие и длин­ные ма­точ­ные тру­бы, мел­кую мат­ку с удли­нен­ной шей­кой.

В нор­ме у здо­ро­вой де­воч­ки долж­но быть при­мер­но 17% жи­ро­вой тка­ни.

К пер­вой мен­стру­а­ции не­об­хо­ди­мо так­же от­не­стись очень вни­ма­тель­но. Нор­маль­ной счи­та­ет­ся мен­стру­а­ция про­дол­жи­тель­но­стью 3–5 дней. «Иде­аль­ный» мен­стру­аль­ный цикл длит­ся 28 дней, но у каж­дой жен­щи­ны, ко­неч­но, он ин­ди­ви­дуа­лен и мо­жет со­став­лять как 21 день, так и 30—35 дней, это нор­маль­но. Но цикл про­дол­жи­тель­но­стью 17 дней или бо­лее 40 дней го­во­рит о ка­ких-то на­ру­ше­ни­ях, в этих слу­ча­ях не­об­хо­ди­мо об­ра­тить­ся за кон­суль­та­ци­ей к ги­не­ко­ло­гу.

Толь­ко у 20% де­во­чек—под­рост­ков мен­стру­аль­ный цикл ста­но­вит­ся ре­гу­ляр­ным сра­зу же, пер­вое вре­мя ме­сяч­ные мо­гут на­сту­пать с боль­ши­ми ин­тер­ва­ла­ми и про­дол­жать­ся раз­ное ко­ли­че­ство дней. Та­кое со­сто­я­ние мо­жет длить­ся от не­сколь­ких ме­ся­цев до 1–1,5 лет, ко­ле­ба­ния цик­ла в пре­де­лах нор­мы не долж­ны на­сто­ра­жи­вать.

До­воль­но ча­сто мо­ло­дые де­вуш­ки при пер­вой мен­стру­а­ции стал­ки­ва­ют­ся с ме­нор­ра­ги­ей — из­лиш­не обиль­ным кро­во­те­че­нием

До­воль­но ча­сто мо­ло­дые де­вуш­ки при пер­вой мен­стру­а­ции стал­ки­ва­ют­ся с ме­нор­ра­ги­ей — из­лиш­не обиль­ным кро­во­те­че­нием. Обиль­ны­ми счи­та­ют­ся ме­сяч­ные, ко­то­рые про­дол­жа­ют­ся боль­ше не­де­ли и/или при ко­то­рых ме­нять про­клад­ку «1–2 кап­ли» тре­бу­ет­ся ча­ще, чем раз в 3 ча­са. Дли­тель­ная и вы­ра­жен­ная кро­во­по­те­ря мо­жет при­ве­сти к ане­мии, про­яв­ля­ю­щей­ся в ухуд­ше­нии са­мо­чув­ствия, сла­бо­сти, го­ло­во­кру­же­нии, раз­ви­тии об­мо­роч­ных со­сто­я­ний.

«Иде­аль­ный» мен­стру­аль­ный цикл длит­ся 28 дней, но у каж­дой жен­щи­ны, ко­неч­но, он ин­ди­ви­дуа­лен и мо­жет со­став­лять как 21 день, так и 30 — 35 дней — это нор­маль­но. Но цикл про­дол­жи­тель­но­стью 17 дней или бо­лее 40 дней го­во­рит о ка­ких-то на­ру­ше­ни­ях.

Очень ча­сто при­чи­ной обиль­ной мен­стру­а­ции ста­но­вит­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс под­рост­ка. В та­ком слу­чае ги­не­ко­лог мо­жет на­зна­чить ораль­ные кон­тра­цеп­ти­вы, что­бы скор­рек­ти­ро­вать си­ту­а­цию, в при­о­ри­те­те пре­па­ра­ты с «на­ту­раль­ны­ми эст­ро­ге­на­ми», они вос­ста­нав­ли­ва­ют гор­мо­наль­ный ба­ланс и умень­ша­ют обиль­ность мен­стру­а­ций. Так­же ме­нор­ра­гия мо­жет быть свя­за­на с ря­дом ги­не­ко­ло­ги­че­ских за­бо­ле­ва­ний (эн­до­мет­ри­оз, ми­о­ма мат­ки), с на­ру­ше­ни­ем про­цес­са свер­ты­ва­ния кро­ви или с на­ру­ше­ни­я­ми нор­маль­но­го функ­ци­о­ни­ро­ва­ния щи­то­вид­ной же­ле­зы. По­это­му при обиль­ной мен­стру­а­ции не­об­хо­ди­мо как мож­но быст­рее об­ра­тить­ся к ги­не­ко­ло­гу: толь­ко спе­ци­а­лист смо­жет опре­де­лить при­чи­ну раз­ви­тия обиль­ных кро­во­те­че­ний и на­зна­чить адек­ват­ное ле­че­ние, ко­то­рое мо­жет быть и не­гор­мо­наль­ным.

Сле­ду­ет пом­нить, что пер­вая мен­стру­а­ция сви­де­тель­ству­ет о том, что по­ло­вое со­зре­ва­ние на­ча­лось и про­хо­дит нор­маль­но. По­яв­ле­ние мен­стру­аль­но­го цик­ла да­ет воз­мож­ность де­вуш­ке за­чать и ро­дить ре­бен­ка, но ее ор­га­низм еще пол­но­стью не сфор­ми­ро­ван, он про­дол­жа­ет раз­ви­вать­ся и рас­ти. По­это­му не­об­хо­ди­мо на­учить­ся вни­ма­тель­но сле­дить за сво­им мен­стру­аль­ным цик­лом — он от­ра­жа­ет со­сто­я­ние ор­га­низ­ма!

Месячные у девочек — во сколько лет начинаются, первые, в каком возрасте, болит живот, длительность

Автор Марина Ипатова На чтение 6 мин. Просмотров 13.7k. Опубликовано 31.01.2017

Женский организм, в отличие от мужского, имеет свои особенности. Природой так устроено, что женщина вынашивает и рожает ребенка. В ее организме, начиная с подросткового возраста, происходят сложные биологические процессы, связанные с половым созреванием и началом месячных. Следует знать, в каком возрасте начинаются месячные у девочек.

О физиологии

В яичниках, женских половых железах, синтезируются и выделяются в кровь сложные химические вещества – гормоны, которые называются прогестероном и эстрогеном. Они воздействуют на обменные процессы в организме, вызывая вторичные половые признаки, наступление менструаций.

В фолликулах созревают яйцеклетки. Регулярное созревание способных к оплодотворению яйцеклеток наблюдается с наступления половой зрелости. Если яйцеклетка не оплодотворяется, то начинается менструация. Созревание фолликула и выхождение из него яйцеклетки у женщин соответствует определенным дням между двумя менструациями, что называется овуляцией.

Первая менструация показывает на начинающееся половое созревание, происходящее постепенно. Менструации являются внешним проявлением важного и сложного процесса превращения девочки в девушку. Девочки должны знать, что интимная близость, независимо от юного возраста, может привести к беременности.

Процесс созревания яйцеклетки

Первые месячные у девочек

Согласно данным статистики, раньше месячные начинались у девочек тогда, когда они достигали 17-18 лет. А во сколько лет у девочек начинаются месячные в настоящее время? Сейчас первые месячные отмечаются в более ранние сроки, чем сто лет назад. У некоторых критические дни наступают в 12-13 лет, а у восточных представителей даже 10-11 лет.

Если месячные появляются очень рано, ранее 9 лет, это указывает на преждевременное половое созревание.

Во сколько лет начинаются?

Если критические дни наступили в возрасте 11-16 лет, это считается с точки зрения медицины нормальным явлением.

Если месячные начинаются до 11 лет, то родителям надо знать, что причиной этого могут быть:

• непосильные для данного возраста физические нагрузки;
• нарушение гормонального баланса;
• несбалансированный режим питания.

Позднее наступление полового созревания в 16-20 лет связано с:

• гормональным дисбалансом;
• нервно-психическими расстройствами;
• недостаточным развитием яичников;
• нарушением функций гипофиза.

Признаки

Примерно за 2 года до наступления критических дней девочки начинают заметно меняться:

• Они становятся более женственными, эмоциональный настрой их меняется, формы тела округляются, заметно увеличивается грудь.
• В подмышках и на лобке отмечается появление темных волосиков, наружные половые органы немного увеличиваются в размерах.
• В организме происходит гормональная перестройка, от усиленной работы сальных и потовых желез на лице, спине у девочек появляются прыщи и угри.
• Корни волос на голове быстро жирнеют.
• За 2-3 месяца до появления менструации наблюдаются выделения из влагалища белесого или желтоватого характера.

На следующем этапе за 3-4 месяца до начала первых дней менструации девочки начинают ощущать беспричинную апатию или агрессию, их беспокоят незначительные боли внизу живота, головные боли, они становятся плаксивыми и обидчивыми.

[note]Все эти признаки не должны оставаться без внимания со стороны взрослых, они должны психологически подготовить девочку к наступлению нового этапа развития – к половому созреванию.[/note]

Какой должна быть менструация

Известно, что организм теряет от 50 до 100 мл, иногда и больше крови во время менструаций. Они вызывают тянущие или схваткообразные боли, общую слабость, утомляемость, голова кружится, отмечаются головные боли, у некоторых могут быть проявления тошноты и рвоты.

Важные моменты

В течение года менструальный цикл девочек постепенно приходит в норму с периодом 3-6 дней, длительность цикла между менструациями устанавливается в 28-30 дней. На протяжении двух лет между промежутками менструального цикла могут быть колебания до трех месяцев. Количество крови, болезненность в критические дни носят генетический характер, передаются от матери.

Нормальными считаются месячные тогда, когда они проходят через одинаковые промежутки времени и продолжаются примерно одинаковое количество дней.

Первые месячные у девочек чаще нерегулярные из-за неустановившегося цикла.

Тип месячных может измениться в зависимости от ряда причин:

• от характера питания;
• от нервно-психических переживаний и перенесенных заболеваний.

После появления первых критических дней взрослый член семьи (мама или бабушка) должен научить девочку вести календарь и записывать дни наступления и прекращения менструации.

Правила гигиены

Слизистая пробка во влагалище, предохраняющая от проникновения микробов, вместе с кровью выделяется наружу, появляется расширение шейки матки. Поэтому девочке следует соблюдать правила личной гигиены, чтобы уберечься от возможных заболеваний половых органов.

Существует большое количество гигиенических средств для использования во время месячных в виде тампонов, прокладок. Каждый из этих средств имеет свои отрицательные и положительные свойства. Поэтому девочки должны выбрать для себя то, что больше всего подходит. Им надо помочь в выборе прокладок.

При выборе прокладок надо исходить из следующих правил:

• Следует приобретать только качественные прокладки, которые лучше будут защищать от протекания. Они отличаются тонкостью, в отличие от дешевых толстых аналогов их незаметно под одеждой. С такими прокладками можно избежать неловких ситуаций.
• Значение имеет и впитываемость прокладки. При обильных выделениях рекомендуется выбор средства со степенью защиты в 4 – 6 капель, при более скудных – с малой степенью впитываемости. Прокладки необходимо менять через каждые 2 часа.
• Чтобы не было аллергической реакции, выбирать надо прокладки без запаха.
• Всегда надо помнить о личной гигиене тела. В критические дни следует принимать теплый душ желательно 2 раза в день, при этом использовать гель для интимной гигиены.

Какие выделения перед месячными являются нормой? Читайте в статье о нормальных и патологических выделения перед менструацией, когда женщине стоит беспокоиться и нужно ли лечиться при выделениях из влагалища, а также когда стоит пойти к гинекологу.

Нужен ли визит к гинекологу

Если никаких явных причин нет, после первых менструаций регулярно посещать кабинет гинеколога необязательно. Мамы должны своих девочек записать к гинекологу для осмотра в 14-15 лет, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем, их правильном развитии.

Для посещения гинеколога бывают причины после начала месячных:

• Наблюдается несколько раз подряд слишком короткий период месячных в 1-2 дня или менструация длится больше недели. В первом случае это говорит о том, что недостаточно вырабатываются гормоны, нарушены функции яичников. Во втором случае это указывает на слабую сократительную способность матки.
• Кровянистые выделения идут слишком обильно, приходится часто менять тампоны и прокладки.
• После первых месячных менструации прервались, пауза была около 6 месяцев.
• После установки нормального цикла менструации циклы начали нарушаться (длиннее 5 недель или короче 3 недель).
• В выделениях наблюдается наличие крупных сгустков крови.
• Если отмечаются обильные выделения со сгустками крови, у девочки болит живот и кружится голова, температура тела повышена, кишечные расстройства сопровождаются рвотой и тошнотой.

Все эти симптомы указывают на проблемы в здоровье девочки.
Из всего вышеизложенного следует, что при приближении наступления первых месячных, мама должна заранее вести разговоры о возможных изменениях в организме дочери.

На видео о первой менструации

первые признаки менструации и правильная подготовка

Во сколько лет начинаются месячные у девочек, интересует многих представительниц женского пола. Гинекологи утверждают, что обычно к 10 годам девочка уже должна иметь хотя бы поверхностное представление об этом процессе. Ведь первые критические дни являются шагом во взрослую жизнь. У девочки в этот период возникает множество вопросов, на которые мать должна дать развёрнутый ответ. Но мама может ответить не на все вопросы. Более точно ответит специалист.

Что влияет на появление менструации

Многие не знают, со скольки лет месячные у девочек принято считать нормой. Специалисты утверждают, что у девочек половое созревание длится примерно с 10 до 18 лет. В этот период происходит развитие внутренних и внешних половых органов, начинает расти грудь. Примерно через 12−18 месяцев после начала этого процесса приходят первые месячные. В это время яичники начинают активную деятельность, а половые гормоны активно вырабатываться, начинается влечение к мальчикам. Именно после этого девушка уже способна стать матерью.

Когда именно это произойдёт, зависит от нескольких факторов. К ним относят:

1. Присутствие недугов эндокринной системы и общее состояние девочки.
2. Осведомлённость про отношения с противоположным полом.
3. Окружение и жизненный образ.
4. Состояние психики и физическое развитие подростка.
5. Генетическая предрасположенность.

Если девочка болела часто, и у неё присутствуют патологии врождённого характера, а также если она употребляла большое количество лекарственных средств, то период прихода первой менструации наступает позже.

На вопрос, во сколько лет должны начаться месячные, специалисты отвечают, что это примерно происходит в 12−14 лет. Но бывают ранние (с 8−10 лет), а также поздние (после 15) месячные. Причинами таких отклонений являются неправильное развитие женских половых внутренних органов и сбои в гормональной среде.

Характеристика первых выделений

Во сколько лет идут первые месячные у девочек, зависит от деятельности яичников. Девочка начинает созревать в тот момент, когда в гипоталамусе и гипофизе начинают вырабатываться половые гормоны. К ним относятся: лютеинизирующий и фолликулостимулирующий. Именно они провоцируют в яичниках выработку эстрогена. Когда должны начаться месячные у девочек, в половой системе наблюдаются такие изменения: яйцеклетка созревает, после этого она выходит в маточные трубы и готова к оплодотворению (овуляция), а далее развивается эндометрий. Зачатие после этого периода становится возможным.

Уровень половых гормонов постоянно колеблется, что характерно для определённой фазы цикла.

Возникновение менструации происходит из-за отторжения маточной слизистой и её обновления в том случае, если не произошло зачатия. В ежемесячных выделениях находится кровь из сосудов, которые были повреждены при отслоении эндометрия. Именно по этой причине в норме первые месячные должны быть слизистой структуры тёмно-красного цвета. В них могут присутствовать сгустки. Сильных болей в животе возникать не должно, а вот лёгкий дискомфорт присутствовать может.

За весь период кровяных выделений должно выделиться не более 150 миллилитров. Самые обильные кровопотери наблюдаются на протяжении первых 3 дней.

Признаки и подготовка к месячным

Существуют определённые признаки, которые свидетельствуют о том, что вскоре наступят критические дни. В груди чувствуется лёгкая боль, они увеличиваются в объёме, на руках, ногах, лобке и в подмышечной области начинает появляться волосяной покров. Белые выделения, которые не имеют запаха, возникают приблизительно за 12 месяцев до того прихода месячных. Примерно за 30 дней до их начала объём белой жидкости увеличивается.

Если мать внимательно следит за состоянием дочери, то она обязательно заметит, что появился повышенный интерес к изменениям структуры тела, средствам гигиены, а также наблюдаются частые перепады настроения. У некоторых девочек перед этим волнительным моментом может повышаться вес.

Чтобы появление кровяных выделений из влагалища не вызвало у девочки паники и не напугало её, необходимо подготовить правильно и рассказать как можно больше об этом процессе. Основными вопросами, на которые мать должна ответить, являются:

1. Со скольки лет начинаются месячные, сколько они продолжаются и каким должен быть в норме цикл.
2. Какие должны быть первые выделения, и что они из себя представляют.
3. Возможные отклонения и когда они являются патологией.

Девочка точно должна знать, в каких ситуациях необходима врачебная помощь. После того как появились первые симптомы менструации, у девочки должны быть с собой прокладки.

Мать обязана объяснить дочери правила пользования прокладками и особенности ухода за половыми органами. Если девочка всего этого знать не будет, она может просто занести какую-либо инфекцию в половые пути. Если неправильно подобрать прокладку, то возможно протекание крови на нижнее бельё. Это может вызвать эмоциональный стресс у подростка.

После прихода первых критических дней девочка должна научится вести календарь, в котором будут отмечаться все менструационные дни (от начала и до конца месячных). Такой календарь позволит заметить какие-либо отклонения в характере выделений и следить за цикличностью.

Вначале циклы всегда нестабильны. Это выражается в их времени наступления и длительности.

В каких случаях идти к специалисту

Бывают такие ситуации, когда нужен совет и помощь специалиста. Месячные не всегда начинаются в срок и проходят нормально. Иногда могут проявляться и патологические отклонения. О патологии можно говорить в таких случаях:

1. Ранняя или поздняя менструация.
2. Если оттенок выделений ярко-красный, а объём более 150 миллилитров. Такие отклонения могут свидетельствовать о патологическом развитии репродуктивной системы или нарушениях гормонального фона. Подобные аномальные менструации возникают при недугах крови. Такие месячные являются признаком опухоли, которые образуются из-за употребления лекарств, влияющих на развитие эндометрия.
3. Если второй менструации нет более чем через 3 месяца после первой. Такое может происходить из-за чрезмерных нагрузок при занятиях балетом или же спортом. А ещё подобное отклонение может говорить о сбое в деятельности эндокринной системы, инфекционных болезнях, и наличии воспалительного процесса.
4. Если с момента первых критических дней прошло более 18 месяцев, а цикл не стабилизировался. Причинами такой нестабильности могут являться голодание организма из-за постоянных диет, авитаминоз, разнообразные травмы и болезни.
5. При месячных присутствуют сильные боли в животе.
6. Менструация длится менее 3 дней. Это может быть вызвано недостатком эстрогенов по причине недоразвитых яичников. А если она длится 8−10 дней, то причиной является плохая сократительность маточных мышц или же интенсивное функционирование яичников.

В подобных ситуациях необходимо полностью обследовать подростка у эндокринолога, а также детского гинеколога.

Симптоматика проявления

Во сколько лет идут месячные у девочек, зависит от организма и развития. Но в любом случае подросток, который приближается к детородному периоду, должен знать, какие симптомы могут возникать в критические дни. Естественно, симптомы у всех разные, но наиболее распространённые всё же имеются. К таковым относят:

1. Расстройства кишечника при месячных.
2. Болевые ощущения ноющего характера в нижней части брюшной полости.
3. Тошнота, кружение и боли головы.
4. Необъяснимая раздражительность и плаксивость, непонятные перепады настроения.
5. Быстрое чувство усталости.

В этот период рекомендовано больше отдыхать. Желательно полностью исключить физические и спортивные нагрузки.

Ранние и поздние критические дни

Ранняя менструация наступает до 11 лет. Наблюдались ситуации, когда этот период начинался с 8 лет. В некоторых случаях патологией это можно не считать. Это может являться генетическим проявлением, если подобное наблюдалось у мамы или бабушки. Причинами того, что месячные наступают рано, могут также являться усиленные занятия танцами или спортом, раннее физическое развитие.

Но не стоит всё списывать на такие факторы. Необходимо отвести ребёнка к детскому гинекологу и обследовать. Ведь очень часто подобное скрывается в патологических отклонениях, которые связаны с болезнями половых внутренних органов или гормональными сбоями. Они могут возникать из-за опухолей головного мозга. А всё потому, что в гипоталамусе и гипофизе происходит выработка гормонов, которые регулируют цикл.

Причинами ранних менструаций могут являться:

1. Психологическая травма.
2. Стрессовые ситуации.
3. Сахарный диабет.
4. Раннее осведомление о физиологии полов. Очень часто детская психика нарушается из-за наблюдения за интимными развлечениями родных, просмотра взрослых передач.

Раннее созревание не всегда идёт на пользу подростку. Оно даже может быть опасным из-за таких факторов:

1. Гормональный дисбаланс.
2. Отклонения деятельности щитовидки.
3. Сердечно-сосудистые недуги.
4. Ранний приход климакса.
5. Возможно возникновение опухолей груди или половых органов.

Рост, а также физическое развитие замедляется с наступлением пубертатного периода. Для того чтобы девочка правильно развивалась, необходимо вести подобающий образ жизни и полноценно питаться.

Чтобы устранить ранний приход месячных, необходимо проводить профилактические мероприятия:

1. Контролировать то, что ребёнок просматривает в компьютере и телевизоре.
2. Своевременно лечить недуги эндокринной системы.
3. Обеспечить правильное сбалансированное питание. Нельзя употреблять пиво и прочий алкоголь.
4. В семье должна быть доверительная дружеская обстановка.

Нельзя перегружать ни физически, ни эмоционально детский организм.

Отклонением от нормы принято считать приход менструации после 15 лет. Об этом говорит и слабое развитие груди. Причинами такого отклонения могут являться:

1. Болезни психики.
2. Расстройство деятельности гипоталамуса и гипофиза.
3. Неправильное маточное и яичниковое развитие.
4. Инфекционные детские болезни: краснуха, свинка, скарлатина или корь.

Частой причиной считается излишняя худоба ребёнка. Ведь выработка эстрогенов происходит не только благодаря яичникам, но и жировой ткани.

Если жировой ткани нет, то для нормальной деятельности репродуктивной системы девочки уровень эстрогенов недостающий. К позднему приходу первых критических дней могут привести и такие факторы: применение генномодифицированных продуктов, плохая экологическая обстановка в месте проживания и авитаминоз.

Если аномалии не устранить своевременно, то у женщины может возникнуть генитальный инфантилизм. Половая женская система остаётся недоразвитой (как в подростковом возрасте). Всё это отражается на внешности, приводит к сбоям в гормональной системе, что влияет на общее женское здоровье.

Гигиенические процедуры

Соблюдение гигиены должно быть обязательным правилом в критические дни. Для сбора крови используются тампоны или прокладки. Тампонами пользоваться удобнее, а вот у прокладок должна быть хлопковая прослойка. Если покрытие синтетическое, то применять такое средство гигиены не желательно, так как оно может вызвать раздражение или потливость.

Прокладки нужно менять через каждые 3 часа, не более. Если же прокладка находится более 3 часов и не сменяется, то это способствует стремительному развитию вредных микроорганизмов. Если же средство прикреплено более 6 часов, то это может спровоцировать инфекционно-токсический шок. В этом случае повышается температура тела, а давление падает, у некоторых наблюдается спутанность сознания и даже кома.

Чтобы не занести инфекции, нужно мыть руки до и после замены средства. Нельзя применять просроченные и ароматические средства. Хранение в комнате с повышенной влажностью запрещено.

Первые месячные у девочек — сколько дней длятся и как выглядят и когда приходят

Первые месячные у девочек — это значимое событие в жизни. К этому моменту мать должна подготовить дочь морально заранее. Большинство подростков до наступления этого момента уже знают практически всё про месячные у девочек из интернета. Но это не значит, что мать не должна поговорить с ребёнком на эту тему и рассказать про все нюансы физиологического процесса.

Когда начинается менструация

У наших бабушек и прабабушек месячные начинались приблизительно в 18 лет. Но на сегодняшний день месячные первый раз приходят гораздо раньше. Нормой считается половое созревание в возрасте 11−16 лет. Они могут начинаться раньше или позже этого возраста, ведь каждый организм индивидуален. Зависит это от нескольких факторов:

1. Физическое развитие подростка. Если она обгоняет своих ровесников, то этот физиологический процесс наступит раньше других. Но если же девочка болезненная и слабая, то, вероятнее всего, её организм будет медленнее развиваться.
2. Условия проживания и окружающей среды.
3. Питание. Если для полноценного развития не хватает необходимых полезных веществ, витаминов, а также ребёнок плохо питается, то менструация будет позже.
4. Генетическая предрасположенность. Если у матери или бабушки критические дни начались в раннем возрасте, то у девочки будет примерно так же.
5. Недуги, перенесённые в детском возрасте.

Случались ситуации, что первая менструация могла начаться в 8 лет. Раннее созревание девочки может вызываться повышенными физическими нагрузками или же гормональными сбоями. А вот если к 17 годам менструации нет, то следует обратиться к специалисту-гинекологу

. Основными причинами позднего развития могут быть:

1. Соблюдение определённых диет.
2. Климатические условия.
3. Изнурительные спортивные тренировки.
4. Нарушения, которые происходят со стороны гипофиза.
5. Гормональные сбои.
6. Нервные перенапряжения и сильные стрессы.
7. Недостаточное функционирование яичников.

Признаки наступления критических дней

Если мама следит за здоровьем и состоянием своей дочурки, то она без труда заметит те признаки, которые говорят о скором наступлении менструации у девочек. Как только признаки стали заметны, необходимо подготавливать ребёнка к новому этапу жизни. За несколько лет до этого момента фигура немного меняется: бёдра увеличиваются, а грудь растёт. Начинается рост волос на лобковой и в подмышечной зоне. На спине и лице появляется угревая сыпь.

За несколько месяцев до наступления первой менструации на трусах возникают нетипичные выделения, которые не имеют запаха. Их цвет может быть белесым, желтоватым или же прозрачным. Эти признаки считаются нормой. Поэтому не стоит переживать и бежать к врачу с подозрениями на патологию.

А вот посетить гинеколога необходимо, если выделения имеют неприятный запах, а интимное место начало зудеть.

За несколько суток до прихода месячных девочки могут заметить симптомы предменструального синдрома, которые появляются практически у каждой взрослой дамы:

1. Внизу живота присутствует тянущая боль.
2. Беспричинные головные боли и головокружения.
3. Агрессия или апатия.
4. Плаксивость и частые перемены настроения.

Как подготовить ребёнка

Основными вопросами всех подростков являются: как выглядят первые месячные у девочек, сколько дней длятся и каковы их признаки.

Главным признаком прихода первой менструации являются кровяные выделения из влагалища. Они могут иметь скудный или умеренный характер. В зависимости от наследственности и особенностей женского организма в этот период может выделиться в среднем 50−150 миллилитров крови.

В первые сутки выходит малое количество крови менструальной. А уже на вторые сутки выделения самые обильные. Затем их количество постепенно становится меньшим.

Многие интересуются, сколько идут первые месячные у девочек. Специалисты отмечают, что количество дней может варьироваться от 3 до 7.

У девочек первая менструация может сопровождаться дискомфортом внизу брюшной полости, а также слабостью. В дальнейшем появление этих симптомов не должно вызывать никакого беспокойства, так как присутствуют практически у каждой дамы.

У месячных имеется не очень приятный характерный запах, появляющийся из-за активного функционирования в менструальный период слизистой железы вульвы, которая вырабатывает секрет.

Ребёнка могут испугать слабые тянущие боли и первые капли крови из влагалища. Именно по этой причине мать должна по-дружески объяснить дочери, что такое месячные и как они проходят.

Разговор должен включать такие этапы:

1. Про менструальный цикл. Нужно отметить, сколько могут длиться эти дни и то, что они будут возникать каждый месяц. Необходимо заметить, что в среднем цикл составляет 28 дней, но на протяжении первых 2 лет этот показатель может варьироваться.
2. О правилах личной гигиены. Ведь для размножения и роста бактерий кровь — это благоприятная среда. Из-за этого могут возникать серьёзные воспаления мочеполовой системы.
3. Про сексуальные контакты и их риски. Ведь как только приходят первые критические дни, девушка может становиться матерью. Необходимо сказать дочери о том, что при половых незащищённых актах может наступать беременность. А в этом возрасте рожать кроху вовсе не желательно. Крохе и матери роды могут нанести значительный вред. Девочка обязана знать абсолютно всё о половых незащищённых актах, а особенно с непостоянными партнёрами.

Особенности цикла

У подростков время от первого дня пришедшей менструации до первого дня последующей (менструальный цикл) составляет приблизительно 21−35 дней. Но этот промежуток не у всех регулярный на протяжении 24 первых месяцев. Бывают случаи, что он постоянно колеблется и это нормально. О патологиях это не свидетельствует. Но если подозрения на патологию всё же присутствуют, то для исключения опасений, необходимо посетить гинеколога. Только он сможет сказать, недуг это или норма.

Между менструациями интервал может колебаться от 1,5 до 6 месяцев. Если в срок не появились кровяные выделения, то не надо переживать. У подростков ещё не полностью сформирована менструальная функция. Именно по этой причине возможны такие длительные промежутки между менструациями. Если через несколько месяцев менструации всё же нет, то необходимо посетить врача. О сбое в юном организме могут говорить длительные промежутки между наступлением первой и второй менструации.

Необходимо приучить дочку вести «критический» календарь. В нём необходимо отмечать начало и конец каждых месячных. В первые 24 месяца эта информация может и не понадобиться, так как цикл окончательно не сформирован. Но если он так и останется нерегулярным в дальнейшем, то обязательно календарь понадобится специалисту. Свидетельствовать о недуге могут долгие и короткие критические дни и промежутки между циклами.

Диета и гигиена

Гигиенические процедуры очень важны в менструальный период. О них подросток должен знать абсолютно всё: как проводить, сколько раз, какими средствами. При месячных каждая дама применяет тампоны, а также прокладки. Но всё же лучше всего девочкам пользоваться последними, ведь тампоны препятствуют естественному оттоку крови. Для подростков они должны включать хлопковый слой, так как из-за прокладок с сеточным покрытием может возникнуть раздражение нежного кожного покрова. А ещё они вызывают потливость и менее гигиеничные.

При менструации следует менять гигиеническую прокладку хотя бы 1 раз за 3 часа. Чем дольше одна прокладка будет находиться на нижнем белье девочки, тем больше бактерий будет там развиваться. Организму наносится вред, если одна прокладка будет к нижнему белью прикреплена дольше 6 часов. В этом случае может возникнуть инфекционно-токсический шок. При этом состоянии из-за деятельности бактерий и их токсинов может возникать такая симптоматика: спутанность сознания, понижение артериального давления, увеличение температуры тела, а в некоторых ситуациях возможна даже кома.

При использовании прокладок в период менструации девочка должна знать следующее:

1. В ванной комнате хранить их не рекомендовано. Связано это с тем, что там находится много влаги. Именно она является отличной средой для развития бактерий, которые могут проникнуть в гигиеническое средство.
2. На покупке этого средства экономить не следует. Ведь дешёвые прокладки изготовлены из плохого некачественного материала. Это может здоровью девочки нанести огромный вред.
3. С запахом прокладку применять не стоит, так как это чревато раздражением и аллергией кожного покрова.
4. Просроченные средства гигиены применять нельзя, так как у них маленькая степень защиты.
5. Перед сменой гигиенического средства необходимо обязательно вымыть руки. Если этого не сделать, то патогенные микробы могут проникнуть на чистое средство с грязных рук.

Нижнему белью тоже необходимо уделить особое внимание. Трусы должны быть изготовлены из натуральной ткани и иметь классическую форму. Совершенно негигиенично одевать и носить стринги, которые являются сексуальным красивым бельём. Но такие трусы не для подростков, так как их узкая полоска является своеобразным мостом перехода из анального отверстия во влагалище патогенных микробов.

Чтобы не было воспалительных процессов, кишечная микрофлора не должна проникать в мочеполовую систему.

Если пришли критические дни, то это не значит, что нужно без конца принимать ванну. Ежедневный душ считается оптимальным вариантом. За день нужно подмыться хотя бы 3 раза, но не рекомендовано при этом применять мыло. Специалисты советуют использовать специально предназначенные средства интимной гигиены: муссы, гели и прочие. В них обязательно должна содержаться молочная кислота. В отличие от мыла это вещество на микрофлоре отрицательно не сказывается.

Физических нагрузок и перенапряжений в этот период желательно избегать, а спортивные занятия лучше оставить на будущее. А вот оздоровительными гимнастическими и лёгкими упражнениями можно заниматься. Психологический покой в этот период просто необходим.

Рацион стоит пересмотреть и исключить острые блюда. Ведь именно из-за них ко внутренним брюшным органам происходит кровяной прилив. Это может быть чревато усилением маточных кровотечений. Спиртные напитки тоже категорически запрещены.

Поводы для обращения к специалисту

Если нет таких отклонений от нормы, как нарушение цикла, зуд и неприятный аромат, то не нужно регулярно посещать врача после прихода первой менструации. Первый осмотр происходит в 15 лет. Доктор обязан убедиться, что у девочки нет проблем со здоровьем и она нормально развивается. Но если начались сексуальные контакта, то обязательный осмотр должен быть 1 раз в 12 месяцев.

Если менструация нарушена, то следует посетить доктора:

1. Если в выделяемой крови присутствуют сгустки, величина которых равна виноградине.
2. Происходят нарушения после циклической нормализации.
3. Более 6 месяцев нет месячных после первого раза.
4. Выделения слишком обильные и нуждаются в частой замене гигиенического средства.
5. Продолжительность критических дней менее 2 или более 7 суток. При коротких месячных может быть нарушенная деятельность яичников или малая выработка гормонов. А при длинных — сильно выраженная функция эстрогенная или же плохая сократительная маточная способность.

Незамедлительная врачебная помощь нужна если при выделениях присутствуют расстройства ЖКТ, тошнота со рвотой, увеличение температуры тела, повышенная слабость и бледность, головокружения и боли в брюшной полости.

Исследование Калифорнийского университета показывает, что женщины, у которых менструация начинается раньше, живут дольше

Женщины, у которых менструация начинается после 12 лет, «с большей вероятностью доживут до 90 лет»

• Тело женщины ухудшается быстрее, если у нее наступила менопауза раньше
• С меньшей вероятностью будет ишемическая болезнь сердца, если начнутся месячные после 12 лет
• У большинства девочек менструация начинается примерно в 12, но может начаться уже 8

Стивен Мэтьюз Для Mailonline

Опубликовано: 14:00 GMT, 27 июля 2016 г. | Обновлено: 17:37 GMT, 27 июля 2016 г.

Женщины, которые вступают в половую зрелость позже, с большей вероятностью доживут до 90 лет, говорится в новом исследовании.

Ученые обнаружили, что у женщин, у которых менструация начинается и позже наступает менопауза, шансы выжить в течение девяти десятилетий увеличиваются.

Чем раньше у женщины наступает менопауза, тем быстрее ухудшается ее тело, что увеличивает риск ранней смерти.

И эксперты обнаружили, что люди, начинающие менструальный цикл в возрасте старше 12 лет, подвержены меньшему риску ряда заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.

Они также реже курили или страдали диабетом.

У женщин, у которых менструация начинается позже, могут быть повышенные шансы выжить в течение девяти десятилетий, обнаружили ученые.

У большинства девочек менструация начинается в возрасте около 12 лет, но, по данным Национальной службы здравоохранения, они могут начаться уже в 8 лет.

Среднестатистическая британская женщина достигает менопаузы, определяемой как время, когда ее периоды прекратились на 12 месяцев, — около 50.

Однако один процент британских женщин проходит через менопаузу до достижения 40-летнего возраста, а у некоторых девочек наступает период менопаузы. менопауза после всего лишь одного периода.

Автор исследования доктор Аладдин Шадьяб из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего сказал: «Достижение долголетия — важнейшая цель общественного здравоохранения, и многие из нас спрашивают:« Как мне прожить дольше? »

«Наше исследование показало, что у женщин, у которых менструация началась в возрасте 12 лет и старше, наступила менопауза естественным или хирургическим путем в возрасте 50 лет и старше и у них было более 40 репродуктивных лет, шансы дожить до 90 лет увеличились.

«Те, кто пережил менопаузу в более позднем возрасте, с большей вероятностью имели отличное здоровье в целом, что может быть возможным объяснением наших результатов.’

Новое исследование — первое, в котором оценивается связь репродуктивных факторов с выживаемостью до определенного преклонного возраста, например до 90 лет.

Исследователи отслеживали приблизительно 16 000 женщин в постменопаузе старше 21 года и обнаружили, что 55 процентов выжили девять десятилетий.

Но он сказал, что необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить, как образ жизни, генетика и факторы окружающей среды могут объяснить связь между продолжительностью репродуктивной жизни и долголетием.

Новое исследование — первое, в котором оценивается связь репродуктивных факторов с выживаемостью до определенного преклонного возраста, например, до 90 лет.

Он добавил: «Это исследование — только начало изучения факторов, которые могут предсказать вероятность женщины. дожить до преклонного возраста.

«Вдохновляясь моим дедушкой, я очень рад получить эти результаты и продолжать вносить свой вклад в науку о долголетии».

Ранее на этой неделе ученые заявили, что менопауза ускоряет старение и повышает риск ранней смерти.

КАК ПОБЕДИТЬ МЕНОПАУЗУ

Семена и соя могут победить некоторые симптомы менопаузы, как показало новое исследование.

Вещество, содержащееся в растительной пище, которое имитирует женские гормоны, снижает количество ежедневных приливов и сухости влагалища, как выяснили ученые.

Однако фитоэстрогены — природные молекулы, обладающие эффектами, подобными действию гормона эстрогена, — не смогли предотвратить ночную потливость.

Натуральное соединение, содержащееся в растениях, может помочь немного улучшить баланс женских гормонов.

Ученые считают, что это объясняет, почему приливы и другие симптомы редко возникают у людей, которые придерживаются преимущественно растительной диеты.

Исследователи из Калифорнийского университета оценили биологический возраст более 3000 женщин, ища изменения их ДНК в клетках крови.

Уже известно, что люди с большим количеством этих изменений с большей вероятностью умрут в любой момент времени.

Они обнаружили, что у женщин, у которых раньше была менопауза, таких изменений было больше.

Однако другое исследование, опубликованное на этой неделе, показало, что женщины, у которых менопауза наступает раньше или позже среднего, подвергаются большему риску диабета 2 типа.

Связь была особенно сильной для ранней менопаузы: у тех, у кого последняя менструация была до 46 лет, вероятность развития этого состояния в более позднем возрасте на 25% выше.

Но позднее половое созревание, за которым следует ранняя менопауза, увеличивает шансы почти на 40 процентов.

Считается, что причиной ранней менопаузы является недостаточное воздействие эстрогена.

Известно, что низкий уровень женского полового гормона эстрогена разжигает аппетит и связан с высоким уровнем сахара в крови — симптомом диабета.

Уровень эстрогена резко падает во время менопаузы, и женщины, у которых наступила менопауза, будут меньше подвергаться его воздействию в течение своей жизни.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Женщин, у которых прекратились месячные, чтобы продолжить карьеру

Аланна Аллен, 29 лет, владеет пятью парикмахерскими, и у нее не было менструаций семь лет

Аланна Аллен любит свою работу.Как менеджер пяти парикмахерских в графстве Суррей, 29-летняя девушка продвинулась вверх и теперь возглавляет команду из десяти стилистов. Она — один из лучших колористов Великобритании.

Неудивительно, что Аланна очень серьезно относится к своей карьере. Пройдя годы обучения, она регулярно посещает отраслевые мероприятия и обновляет свои навыки с помощью новых квалификаций. Но чтобы оставаться на вершине своей игры, она также приняла радикальное — некоторые могут сказать тревожное — решение. Как и все большее число женщин, она использует гормоны, предназначенные для контрацепции, чтобы выключить месячные и не дать им помешать ее карьере.

«У меня не было менструаций уже семь лет, и я никогда не оглядывался назад», — говорит Аланна, которая живет с 32-летним мужем Дэниелом в Чертси, Суррей. «Лучшее для меня — это удобство. Когда вы с клиентом, вы хотите полностью сосредоточиться на нем.

«Прекращение менструации позволило мне« взбодриться »и продолжить работу. Я не только отвечаю за свой персонал, но и наблюдаю за менеджерами других наших салонов, и я очень мало сочувствую молодым подмастерьям, которые говорят, что страдают от менструальных болей.Ни одной женщине не нужно мириться с этим ».

Месячный период может быть неудобным, но большинство из нас считает, что это один из краеугольных камней жизни женщины детородного возраста.

Но для многих женщин это действительно «проклятие». Симптомы включают вздутие живота, тошноту, спазмы в животе и даже обмороки. И национальный бизнес тоже чувствует боль. Опрос, проведенный в прошлом месяце, показал, что британские женщины берут 17 миллионов дней по болезни каждый год из-за менструальных спазмов, а треть опрошенных берут четыре или более дней по болезни из-за сильного дискомфорта.Исследования показывают, что даже если им удается появиться, их продуктивность снижается.

Но поколение молодых женщин, подобных Аланне, не позволяет менструациям навредить их перспективам.

«Я начал принимать таблетки, когда мне было 20 с небольшим, но меня раздражало то, что я не забывал принимать их в одно и то же время каждый день. У меня все еще будет кровотечение, боли в спине и судороги, что неудобно, когда ты парикмахер и весь день стоишь на ногах. Я принимал обезболивающие, иногда мне требовались выходные.Не совсем идеальный вариант, если вы хотите продолжить карьеру.

‘Друзья упомянули об уколе, и я подумал, что приму его. Хотя я немного прибавил в весе и перенес несколько незначительных головных болей, у меня прекратились месячные. Это значительно облегчает мою работу. Теперь, если какая-то из женщин в моем салоне начнет жаловаться на боли при месячных, я рекомендую им укол ».

Любая форма гормональной контрацепции может остановить у женщины периоды менструации, но их эффект варьируется от человека к человеку.

Как правило, комбинированные оральные противозачаточные таблетки (если используются без перерыва), инъекции прогестерона Депо-Провера, таблетки, содержащие только прогестерон (принимаемые каждый день), противозачаточный имплант и гормональная спираль могут остановить кровотечение.

Аланна далеко не единственная в своем решении положить конец менструации. «Я наблюдаю это чаще, чем раньше, особенно потому, что женщины работают дольше на работе с высоким давлением или вынуждены много путешествовать по работе», — говорит доктор Шазия Малик, акушер-консультант и гинеколог в Портленде. Больница для женщин и детей.

Морган Спайсер, 27 лет, графический дизайнер, использовал мини-пилюлю под названием Cerazette, чтобы уравнять игровое поле.

‘У тела нет «необходимости» иметь периоды как таковые. Теоретически нет причин, по которым менструации нельзя останавливать на неопределенный срок.

‘Давая вам постоянный уровень гормонов, пилюля не стимулирует утолщение слизистой оболочки матки при готовности к беременности, как это происходит при естественном менструальном цикле. Так что остается тонким.

‘Когда вы затем отказываетесь от этой гормональной «поддержки», как в неделю без таблеток, вы получаете кровотечение отмены, а не естественный период, который представляет собой выпадение слизистой оболочки матки, образовавшейся в предыдущем цикле.

Я очень мало сочувствую молодым ученицам, которые говорят, что страдают от менструальных болей. Ни одной женщине не нужно мириться с этим.

Кровотечение в течение недели без таблеток обнадеживает некоторых женщин либо потому, что они считают, что их организму «нужны» месячные, либо как подтверждение того, что они не беременны ».

Нет никаких медицинских причин для недели без таблеток, но для некоторых женщин прием таблеток без перерыва может привести к прорывному кровотечению в другие дни цикла.

Женщины, которые не хотят кровотечения отмены, могут принимать таблетки без перерыва или использовать другой метод, предотвращающий менструацию, например, инъекции противозачаточных средств. Но есть некоторые риски — особенно в долгосрочной перспективе. «Женщинам, которые хотят использовать гормональные противозачаточные средства исключительно для устранения менструации, следует помнить о раке, фертильности, здоровье костей и сердечных заболеваниях», — говорит она.

«Имеются противоречивые данные о риске рака при применении гормональных контрацептивов, с некоторыми защитными и некоторыми повышенными рисками.

Если вы слишком долго используете гормональные противозачаточные средства, то на будущую фертильность может отрицательно повлиять.

Чем дольше вы используете инъекцию, в частности — и в некоторой степени комбинированные оральные контрацептивы — тем больше времени может потребоваться для восстановления менструального цикла (и, следовательно, вашей фертильности) ».

Это может иметь последствия для тех женщин, которые покидают его до 30 или 40 лет, чтобы создать семью, когда окно фертильности уже сузилось.

29-летняя Лаура Зито, менеджер частной медицинской клиники, использовала инъекции для предотвращения менструации.

Есть и другие риски для здоровья.«Инъекция может снизить плотность вашей кости, что приведет к истончению кости, чем дольше вы ее используете. Мы также знаем, что комбинированные оральные противозачаточные таблетки также могут увеличивать риск сердечных заболеваний, но только у женщин, у которых есть другие факторы риска, такие как семейный анамнез ранних сердечных приступов, курильщики, диабет, люди с высоким уровнем холестерина или очень полные. ‘

Аланну, похоже, все это не касается.

«Я знаю, что это может быть опасно для здоровья, потому что на каждом приеме, чтобы сделать мне инъекцию, медсестры говорили, что мне следует подумать об альтернативе, потому что длительное использование может привести к остеопорозу», — говорит она.

POP A PILL

Три четверти британских женщин в возрасте от 16 до 49 лет используют противозачаточные средства, наиболее популярными из которых являются таблетки

«Они предупредили меня, что это может повлиять на мою фертильность. Но даже несмотря на то, что это мои «детородные» годы, мне действительно не нравится мысль о рождении ребенка сейчас — хотя я определенно хочу детей в будущем. Мне удавалось стоять на своем в течение шести лет, но в прошлом году меня заставили перейти на имплант. Я не хотел этого делать, потому что инъекция меня устраивала, но, к счастью, у меня не было периода с этим.

«Я бы не стал беспокоиться, если бы у меня больше не было менструации. Однако моя мама из другого поколения. Она считает «неестественным» отсутствие месячных для женщины. Но женщины моего возраста могут никогда не испытывать неудобств, связанных с кровотечением. Зачем нам?

Морган Спайсер, 27 лет, графический дизайнер, не может с этим согласиться. Работая в рекламном агентстве, где преобладают мужчины, она беспокоилась, что месячный цикл наносит ущерб ее карьере.

Она боялась, что ее цикл может прервать важное собрание в совете директоров, и два года назад она решила полностью прекратить менструацию.«Это было действительно неудобно, и мой гинеколог спросил меня, не хочу ли я попробовать мини-таблетку под названием Cerazette, поскольку она, вероятно, полностью остановит мои периоды».

Cerazette — это таблетки, содержащие только прогестерон, которые у многих женщин останавливают менструальный цикл, хотя у других могут наблюдаться нерегулярные или постоянные кровотечения. Это связано с тем, что, в отличие от более распространенных комбинированных таблеток, пользователи должны принимать таблетки каждый день без перерыва в неделю.

Дальнейшие риски гормональной контрацепции включают неблагоприятные последствия для будущей фертильности, слишком долгое использование (запас)

13 Природные методы и мифы

«Типичный» менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней.Короче говоря, менструация происходит, когда ваше тело теряет слизистую оболочку матки.

Эта подкладка насыщена питательными веществами, поэтому, когда вы беременны, ваше тело держится за них, чтобы питать плод. Если яйцеклетка не оплодотворяется во время цикла, организм вымывает ее вместе с неиспользованной тканью матки.

Если у вас задержка менструации, есть несколько возможных объяснений, в том числе:

• стресс
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• гормональные противозачаточные
• хронические состояния, такие как диабет или целиакия
• потеря веса или прибавка
• перенапряжения
• проблемы с щитовидной железой
• менопауза
• беременность

Если у вас не было менструации к 16 годам или вы пропустили три или более менструации, у вас может быть так называемая аменорея.

Самой частой причиной вторичной аменореи (не связанной с генетической или гормональной проблемой) является беременность.

Вот одно из тех предостережений, о которых мы упоминали — предстоящие каникулы или нет, не пытайтесь вызвать менструацию, если подозреваете, что беременны.

Вещества, которые могут вызвать менструальный цикл, называются эмменагогами, многие из них также являются абортивными, что означает, что они могут нанести вред развивающемуся плоду или вызвать выкидыш. Их прием в определенных дозах также может быть токсичным для вас, что приведет к серьезным осложнениям и даже смерти.

Медицинский обзор 2012 года подчеркнул необходимость дополнительных исследований, подтверждающих эффективность и безопасность трав и растительных экстрактов для репродуктивных проблем.

Если вы все же решите попробовать травы, обязательно покупайте их в надежных источниках, поскольку FDA не контролирует травы так же, как фармацевтические препараты.

Если вы определенно не беременны и хотите попробовать несколько бустеров, сделанных своими руками, вот некоторые из ваших лучших вариантов.

Гормональные противозачаточные

Гормональные противозачаточные средства — единственный надежный способ взять бразды правления в свои руки во время менструального цикла.Выполните этот план своим врачом, чтобы сделать это безопасно.

Если вы принимаете гормональные таблетки, вы знаете, как это сделать: вы принимаете активные таблетки в течение 21 дня, а затем плацебо в течение 7 дней.

Поговорите со своим врачом о безопасном изменении цикла противозачаточных средств, поскольку это может сделать их менее эффективными. Как правило, вы принимаете таблетки плацебо, когда хотите, чтобы у вас начались месячные, а затем возвращаетесь к гормональным таблеткам после седьмой таблетки плацебо — когда менструация прекращается.

Принеси сексуальность, принеси кровь

Ваши подруги были правы, закатка в сене — лучший способ добиться полноценного периода.

Оргазм может вызвать сокращение шейки матки, в результате чего менструальная кровь стекает вниз. Хорошие новости: проникающий секс не требуется для достижения оргазма — вы можете сделать это самостоятельно!

При оргазме шейка матки расширяется, создавая своего рода всасывающий эффект, заставляющий кровь течь. Оргазмы связаны с сокращениями, которые могут способствовать отслаиванию слизистой оболочки матки.

Спокойно, воин ниндзя!

Йога или легкая растяжка могут помочь снять стресс и ускорить начало менструации.

Слишком много упражнений может снизить уровень эстрогена, вызывая нерегулярные, отсроченные или отсутствующие менструации. Умеренные упражнения также могут помочь восстановить гормоны, необходимые для регулирования менструального цикла.

Согрейте свою форму

Теплая ванна или компресс на живот могут творить чудеса для расслабления напряженных мышц, снятия эмоционального напряжения и увеличения кровотока — возможно, менструального характера!

Поскольку обе эти вещи приятны на ощупь, почему бы не попробовать их? Также было показано, что теплые ванны уменьшают воспаление и повышают уровень сахара в крови.

Настройтесь на куркуму

Куркума — это ярко-оранжевая специя, которая содержится во многих рагу и карри. Это растение семейства имбирных, оно содержит куркумин, который, как считается, обладает противовоспалительными свойствами. Куркума издавна использовалась в аюрведической медицине для регулирования менструального цикла и стимуляции менструации.

Золотое молоко, приготовленное из куркумы, является давно рекомендуемым индийским панацеей, но мало исследований, подтверждающих его древнее уличное доверие. Это вряд ли повредит вам, но очень большие дозы куркумы могут вызвать проблемы с желудком.

Вы можете готовить с куркумой или покупать добавки в Интернете.

Расслабьтесь

Сильный стресс влияет на половые гормоны, такие как эстроген, и может временно нарушить менструальный цикл. Так что неудивительно, что стратегии релаксации могут подстегнуть необходимость выиграть Кубок Дивы.

Попробуйте принять теплую ванну, помедитировать, прогуляться или поболтать с хорошим другом — все, что поможет вам расслабиться.

Пинин для ананаса?

Если вам нравится тропический аромат ананаса, который является отличным источником витаминов C и B6, тогда дерзайте! Только не ожидайте, что это ускорит ваши месячные.

Фермент бромелайн, который содержится в ананасе, обладает противовоспалительными свойствами и, по слухам, смягчает шейку матки, чтобы ускорить роды, но никакие исследования не подтверждают это.

Исследования подтверждают, что ананас помогает уменьшить воспаление, поэтому он может помочь вам чувствовать себя хорошо во время менструации.

Ананас можно есть во время беременности. В ананасе недостаточно бромелайна, чтобы вызвать месячные или роды.

К вашему сведению: бромелайн в ананасе разрушается в процессе консервирования, поэтому консервированный ананас даже более бесполезен, чем свежий, для влияния на любые изменения в вашем менструальном цикле.

Итог: Ананас полезен для здоровья и является хорошим источником бромелайна, который уменьшает воспаление. Так почему бы не откусить хоть немного?

Наслаждайтесь папайей

В аюрведической медицине считается, что употребление в пищу незрелой папайи может помочь вывести поздние месячные из укрытия, и некоторые практикующие альтернативную медицину предполагают, что незрелая папайя может вызвать «правильные менструальные выделения».

Исследование на мышах показало, что папайя обладает «антифертильными» свойствами и действует как абортивное средство, поэтому может быть опасным для беременных.

Папайя богата витаминами и минералами, поэтому, если вы не беременны, не стесняйтесь баловаться.

Сходите с ума с имбирем

Дикий имбирь — это традиционное китайское средство, которое, как считается, стимулирует отток менструальной крови и «ци» (жизненную силу). Недостаточно исследований, чтобы подтвердить его эффективность при возникновении менструации, но имбирь обладает противовоспалительным действием и веками использовался для облегчения расстройства желудка.

Попробовать имбирный чай — не повредит.Измельчите столовую ложку свежего имбиря и настаивайте в стакане горячей воды в течение 5 минут. Наслаждайтесь!

Витамин С — вам позже!

В Интернете так много шумихи о том, что витамин С вызывает периоды, что можно заподозрить, что за этим стоят лоббисты апельсинового сока.

Витамин С предположительно повышает уровень эстрогена и снижает уровень прогестерона, в результате чего матка сокращается, а слизистая оболочка матки разрушается и прощается с вашим телом.

Однако научных доказательств этого недостаточно.Тем не менее, витамин С полезен для вас, поэтому заполните тарелку капустой, цитрусовыми и брокколи и посмотрите, что из этого получится.

Донг набережная — донг почему?

Несколько небольших исследований подтверждают эффективность этой китайской травы в борьбе с симптомами ПМС и менопаузы, а также в облегчении приливов, но исследователи не совсем понимают, как это сделать.

Считается, что он стимулирует кровоток, поэтому может быть полезным при менструации.

К вашему сведению: Dong Quai не следует использовать во время беременности, потому что это может вызвать сокращение матки и выкидыш.

Если принимать пищевые добавки для вас безопасно, их можно купить в Интернете.

Притормозите петрушку

Возможно, вы уже встречали рецепты чая из петрушки для ускорения менструации. Хотя витамин С и содержание апиола, обнаруженные в петрушке, могут помочь стимулировать сокращения матки, некоторые количества апиола токсичны и опасны для беременных.

Апиол петрушки в больших дозах может вызвать сильную боль в желудке, рвоту, диарею и даже смерть.

Черный кохош

Считается, что, как и другие травяные добавки, упомянутые выше, черный кохош смягчает шейку матки и стимулирует менструацию.

Черный кохош также известен тем, что взаимодействует с некоторыми лекарствами, и поэтому не рекомендуется тем, кто принимает лекарства от артериального давления или сердечных заболеваний, или тем, кто подвержен риску заболеваний печени.

Поскольку черный кохош действует как гормон эстроген, во время беременности он может быть небезопасен.

Добавки можно найти в Интернете, если это безопасно для вас.

Есть ли у мальчиков месячные

Менструации или менструации — это естественная биологическая активность, которая наблюдается у каждой здоровой женщины.Как мать вы будете готовы к этому со своей неполовозрелой дочерью, но нужна ли вам такая подготовка и для мальчиков? У мальчиков бывают месячные?

MomJunction внимательно изучает это часто сбиваемое с толку явление и исследует реальные факты.

У мальчиков месячные?

Нет, у мальчиков не бывает менструаций или месячных кровотечений из половых органов после достижения половой зрелости (1).

[Читать: Половое созревание у мальчиков ]

Итак, почему у девочек бывают месячные, а у мальчиков — нет?

Менструация — это циклическое разрушение внутренней оболочки стенки матки вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой или яйцеклеткой.

• Девочки имеют матку и производят яйца. У них начался период промывания слизистой оболочки матки.

• У мальчиков нет менструации, поскольку у них нет матки и у них не происходит овуляция. Это означает, что нет слизистой оболочки матки или неоплодотворенных яиц, которые необходимо выводить из организма.

• Однако, как и девочки, мальчики также проходят период полового созревания. В то время как у девочек появляются волосы на груди и на лобке, у мальчиков происходят изменения, такие как изменение голоса, рост волос на интимных участках и на лице.Период
  включает не только кровотечение, но и определенный эмоциональный стресс, который могут испытывать и мальчики.

Если у девочек месячные, что у мальчиков?

У мальчиков не бывает менструаций, но у них могут быть психологические особенности менструации, такие как перепады настроения.

Перепады настроения у мальчиков-подростков:

Перед началом менструального цикла девочки проходят фазу, называемую предменструальным синдромом (ПМС). Это время, когда они переживают непреодолимый прилив эмоций, таких как вялость и грусть (2) из-за выброса женского полового гормона эстрогена.

Интересно, что мужской половой гормон тестостерон также оказывает сходное влияние на поведение мальчиков-подростков, такое как неуклюжесть и капризность (3).

Существует состояние, называемое синдромом раздраженного мужчины (IMS), очень похожее на PMS, но оно ассоциируется только с зрелыми взрослыми мужчинами, у которых наблюдается циклическое снижение уровня тестостерона (4).

Довольно часто можно увидеть «менструальное поведение» у мальчиков-подростков, так как всплеск эмоций имеет сходство с перепадами настроения, наблюдаемыми у менструирующих девочек.

[Читать: Влажные сны у подростков ]

Мужские менструации:

Мужские менструации не являются регулярным циклом и также не являются нормальными. Это состояние здоровья, требующее немедленной медицинской помощи. Под мужской менструацией понимается кровотечение из гениталий мальчика из-за различных проблем со здоровьем, включая:

1. Шистосомоз: Обычно это основная причина менструации у мальчиков. Шистосомоз вызывается паразитом Schistosoma haematobium.Одним из симптомов заболевания являются следы крови в моче и кале (5). В древние времена это было настолько распространено, что люди в Египте ожидали, что у мальчиков-подростков начнется «мужской менархе».
   Болезнь распространяется через пресные воды, содержащие шистосомы. Паразитические плоские черви проникают в кожу человека, просверливая в ней отверстие. Наряду с кровотечением из половых органов у человека проявляются такие симптомы, как волдыри на коже, вздутие живота и постоянная боль в животе.
2. Инфекция почек: Многочисленные заболевания почек, такие как инфекции и камни, могут привести к появлению крови в моче (6).Инфекции почек, которые могут привести к мужской менструации, обычно вызываются бактериями. Эти инфекции влияют на способность почек очищать кровь и могут вызывать вымывание крови из кровотока в мочеточник, который в конечном итоге попадает в мочевой пузырь.
   Камни в почках могут также вызывать кровь в моче. Обычно это происходит из-за ушиба нефронов в почках, которое может вызвать кровотечение.
3. Опухоль мочевого пузыря, почки или простаты: Опухоль с большой вероятностью может вызвать кровотечение из половых органов.Злокачественный рост может произойти в мочевом пузыре, почках или мочеточниках (7). Кровь из половых органов и боль при мочеиспускании — классические симптомы недуга. Раковые новообразования могут мешать нормальному функционированию мочеполовых органов, вызывая утечку крови с мочой.
4. Инфекция мочевыводящих путей: Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) имеют те же причины, что и инфекция почек. Обычно это происходит из-за воздействия на мочевыводящие пути таких бактерий, как E.coli или Staphylococcus saprophyticus, первый из которых является наиболее частой причиной. Мальчики более подвержены этой инфекции до одного года. После двухлетнего возраста это гораздо чаще встречается у девочек (8). Соблюдение общей гигиены и питье большого количества воды — лучший способ предотвратить ИМП.
5. Некоторые лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать кровотечение из половых органов в качестве побочного эффекта. Лекарства, которые помогают при разжижении крови, или препараты аспиринового ряда, пенициллины и сульфамидные препараты могут вызывать просачивание крови из кровеносных сосудов почек в мочу (9).

[Читать: Эректильная дисфункция у подростков ]

Для мальчика менструации ненормально. Мальчики и месячные биологически невозможны, и поэтому событие маловероятно. По этой причине вам, как маме, не стоит беспокоиться о менструациях у мальчиков.
Однако, если ваш мальчик жалуется на утечку крови из интимных органов, вам необходимо отвезти его к врачу, чтобы установить причину и принять соответствующие меры.

Вы бы хотели чем-нибудь поделиться по этой теме? Оставьте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

Возраст и этапы развития ребенка | Рождение — Подросток

Дети проходят различные периоды развития, от младенцев до молодых взрослых. На каждом из этих этапов происходят множественные изменения в развитии мозга. То, что происходит, и примерно, когда это происходит, определяется генетически. Однако обстоятельства окружающей среды и обмены мнениями с ключевыми людьми в этой среде имеют значительное влияние на то, какую пользу приносит каждому ребенку каждое событие развития.

Возраст и этапы — это термин, используемый для обозначения значительных периодов на временной шкале человеческого развития. На каждой стадии рост и развитие происходят в основных областях развития, включая физическое, интеллектуальное, языковое и социально-эмоциональное. Наша цель — помочь родителям понять, что происходит в мозгу и теле их ребенка в течение каждого периода, с надеждой, что они смогут оказать необходимую поддержку, поощрение, структуру и вмешательства, чтобы позволить ребенку прогрессировать на каждом этапе. максимально плавно и успешно, основываясь на уникальном наборе качеств и интересов каждого ребенка.

Ребенок (при рождении — 2 года) — Советы по развитию и воспитанию ребенка

Воспитание ребенка, особенно в первый раз, одновременно увлекательно и сложно. Это время для развития связей, которые продлятся всю жизнь, предоставляя ребенку внутренние ресурсы для развития самооценки и способности позитивно относиться к другим. Это также время для родителей начать узнавать, кто этот новый человек. Каждый ребенок уникален, и крайне важно, чтобы родители научились понимать, уважать, поддерживать и поощрять уникальные характеристики и способности каждого ребенка.

Советы по развитию и воспитанию малышей (от 18 месяцев до 3 лет)

Когда ребенок делает первые шаги самостоятельно, начинается новый этап в развитии. На этом этапе дети могут свободно перемещаться по своему миру. Это время для активного исследования своего окружения. Языковое развитие значительно возрастает, что приводит к изучению названий интересующих объектов, способности спрашивать о вещах, и, когда они обнаруживают свою независимую природу, да, они развивают способность говорить «Нет!»

На этом этапе развития основной проблемой является развитие того, что психологи называют эмоциональной регуляцией.В этот период часто случаются «срывы», но родители могут использовать связь, развившуюся в младенчестве, чтобы помочь ребенку научиться регулировать свое эмоциональное выражение и начать понимать трудную концепцию задержки удовлетворения. Хотя кажется, что они инстинктивно способны сказать «Нет», малышам также нужна помощь, чтобы научиться принимать «Нет» от других.
Это также этап быстрого физического и интеллектуального развития, подготавливающего этих детей к поступлению в школу, что включает в себя совместное взаимодействие со сверстниками и в то же время возможность соревноваться физически и интеллектуально.Родители ребенка могут быть наставником, предлагая оптимальное сочетание поощрения, поддержки и руководства. Родители также должны выступать в качестве основных учителей для овладения фундаментальным обучением и поощрять активное обсуждение и экспериментирование новых концепций и навыков.

Советы по развитию и воспитанию дошкольников (от 3 до 6 лет)

Дошкольники переходят из раннего возраста в новый мир исследований и формального обучения. Большинство из них начали или пойдут в дошкольные учреждения или дошкольные учреждения и завершат этот период развития, поступив в обычную школу либо в детский сад, либо в первый класс.Поскольку детский сад стал более академическим и часто повторяет то, что раньше было первым классом, дети обычно переходят в детский сад в возрасте шести лет.

Дошкольники открыты для изучения чисел, букв, чтения и простой математики. Это также критический период для изучения музыки. Они улучшают свою крупную моторику и мелкую моторику, что побуждает их интересоваться искусством, ремеслами и всевозможными игрушками для езды (фургоны, самокаты, велосипеды и т. Д.). Они также развивают ранние спортивные навыки, что часто приводит к участию в организованных видах спорта к концу этого периода развития.

Самым важным способом обучения в этот период является игра. Представьте, что всевозможные игры привлекательны и способствуют развитию языка, социализации и творческих способностей. Интерес к изучению окружающей среды способствует раннему интересу к науке. Им также нравится строить вещи из предметов вокруг дома, а также такие строительные наборы, как Lego, Kinex, блоки и другие.

Советы по развитию и воспитанию детей школьного возраста (от 6 до 12 лет)

Воспитание детей школьного возраста может быть приятным занятием.Наблюдать, как они пробуют что-то новое, подбадривать их на спортивных мероприятиях и аплодировать их достижениям на концертах — это обычно одни из ярких моментов для большинства родителей. Однако достижению успеха часто предшествует разочарование и иногда умение принимать свои слабости, а также отмечать и развивать сильные стороны. Хорошо подготовленные родители могут быть отличными тренерами для своего ребенка, чем бы он ни занимался.

В то время как малыши и дошкольники нуждаются в постоянном присмотре, дети школьного возраста постепенно становятся готовы к большей самостоятельности.Однако многим нелегко научиться делать правильный выбор и проявлять самодисциплину. Родителям необходимо привить моральный кодекс, который ребенок постепенно усваивает. Когда дети борются с этими важными задачами, родители должны иметь возможность похвалить и ободрить их, но они также должны иногда позволять своим детям испытать естественные последствия своего поведения или предлагать логические следствия, чтобы помочь им учиться на ошибках.

Воспитание подростков — советы по развитию подростков и воспитанию (13–18 лет)

Несомненно, что для большинства семей подростковые годы представляют собой проблему как для родителей, так и для детей.

Среднюю школу не вспоминают с любовью большинство ее учеников. Часто это чревато пугающими изменениями тела, издевательствами со стороны сверстников и новым всплеском независимости. Это приводит к пассивно-агрессивному поведению («Я сделаю это через минуту»), самосознанию («На что ты пялишься?») И неуверенности в себе («Я ни в чем не силен»). и / или чрезмерная самоуверенность («Ну, я думал, что смогу это сделать») и, конечно, капризность («Оставь меня в покое»).

Одна из важных сторон жизни подростка — это его студенческие годы.В это время он идет в институт и знакомится с новым. А также соблазны. Включая алкоголь и вечеринки. По законам США он может пробовать алкоголь только с 21 года. Однако поддельные идентификаторы теперь легко доступны для покупок в Интернете. Ваш подросток может купить их на сайтах id god и получить через пару дней. Будьте осторожны и так же.

Средняя школа обычно лучше для большинства. Пришло время начать определять себя и реалистично размышлять о будущем. Ускоряется развитие навыков для подготовки к поступлению в колледж или по программам профессионального обучения, а таланты совершенствуются.Оттачиваются социальные навыки, и отношения приобретают более серьезный характер. Давление со стороны сверстников достигло максимума, и в сегодняшнем подростковом обществе существует больше заманчивых уклонений, чем когда-либо.

В подростковом возрасте дети нуждаются в своих родителях больше, чем когда-либо. Исследования показывают, что в позитивном семейном окружении, включая веселые семейные занятия, открытое общение родителей и детей и поощрение к участию в позитивных внеклассных мероприятиях, подростки могут относительно легко ориентироваться в эти годы.

Калькулятор возраста — сколько мне лет?

Калькулятор возраста — Сколько мне лет?

Мой калькулятор возраста точно рассчитает ваш точный возраст и даст ответ Сколько мне лет?

Выберите день рождения в день, месяц, год и, при желании, время вашего рождения в формате часов, минут и нажмите кнопку, чтобы узнать ответ для Сколько мне сегодня лет?
Также будет рассчитан ваш возраст как общее количество дней.

Возраст — это то, чем гордится один человек, а другой пытается скрыть это от всех. Традиционно возраст человека связан с его жизненным опытом, ценностями и мудростью. Это известный факт, что наш возраст измеряется в хронологическом порядке, но не все знают, что в разных культурах возраст рассчитывается по-разному. То есть в некоторых странах возраст человека определяется со дня его рождения, а в некоторых считается, что новорожденному уже исполнился 1 год.В старомодной китайской культуре возраст человека рассчитывается по его традиционному Новому году, определяемому по традиционному китайскому лунному году.

Как пользоваться калькулятором моего возраста?

Вы хотите знать «Сколько вам лет?» , значит вы в нужном месте. Этот простой и удобный в использовании калькулятор возраста поможет вам рассчитать и узнать свой возраст традиционным европейским и американским способом на основе даты вашего рождения. Вычислите свой точный возраст более точно с помощью параметров часового пояса и времени рождения.Калькулятор возраста попытается определить ваш часовой пояс, и ваш возраст будет рассчитан в соответствии с выбранным часовым поясом (он должен быть установлен в соответствии с часовым поясом в месте вашего рождения). Все, что вам нужно сделать, это просто ввести дату вашего рождения в формате день, месяц, год, час, минута. В результате вы увидите свой возраст в годах, месяцах, днях, часах и минутах. Используя дату и время рождения, вы узнаете свой возраст сегодня и найдете ответ на вопрос : «Сколько мне лет прямо сейчас?» .

© 2020 www.MyAgeCalculator.com

.