Важно! Залогом избавления от сухости является регулярность применения средств. Один из рецептов предписывает смешать простой крем с лимонным соком, потом состав намазать на кисти и, надев перчатки, оставить на ночь. Частота применения такой маски – раз в 6-7 дней.

Для улучшения вида кожи ног хороша маска из зеленого яблочка: в виде кашицы она накладывается на стопы и закрывается марлей, сверху надеваются носки. Срок выдержки – одна ночь.

Маска из тертой сырой картошки, перемешанной с льняными семечками и водой и проваренной на слабом огне, является сильным увлажняющим средством для кожи ног. Использовать это средство можно в течение 30-40 минут.

Ванночки

Хорошо решают проблему с увлажнением кожи ванночки для рук и ног на отварах целебных растений, таких как кора дуба, ромашка, шалфей, зверобой, сельдерей, липа, крапива. Эти процедуры помогают бороться также с раздражениями, зудом и покраснениями. Осенью и зимой помогает отвар картошки с разваренной мякотью.

Дополнительная информация. Измельченное сырье настаивается полчаса, продолжительность ванночки – 20 мин. Мягче и бархатистее сделает кожу погружение рук и ног в смесь меда, молока и масла жожоба.

Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног

Если появились трещины

Часто на коже возникают болезненные и малоэстетичные трещинки, которые мешают человеку нормально жить и выполнять свои обязанности.

Причины

Почему трескается кожа на пальцах рук и ног? Причиной может быть грибок, разрушающий эпидермис; витаминный дисбаланс; повышение сахара в крови; заболевания кожи; дисфункции эндокринной системы. Также негативное воздействие оказывает внешняя среда: холодная или хлорированная вода, бытовая химия, некачественная косметика, перепады температур, солнечная радиация, жмущая обувь.

Лечение

Лечить незначительные трещины можно с помощью косметических кремов, смягчающих бальзамов и экстрактов лекарственных трав, а также специальных бальзамов, продающихся в аптеке.

При глубоких трещинах рекомендуются аптечные препараты: ихтиолка, мазь Вишневского, медицинский клей «Сульфакрилат» и БФ-6.

Если ранки довольно обширные, необходимо применять антисептики, такие как «Хлоргексидин», перекись водорода, «Мирамистин» и антибактериальные средства.

Из народных средств рекомендуются молочно-глицериновый раствор, кедровое масло, огуречный компресс.

Увлажнение и питание кожи

Увлажнение кожи рук и ног является отличной профилактикой сухости, выручают аптечные и самодельные кремы и мази, а также народные хитрости. Кожа на ногах отлично увлажняется кофейным скрабом, также способствующим обновлению клеток. Руки напитываются влагой после расслабляющей ванночки, пилинга, с помощью фруктово-овощных масок.

Увлажнение кожи невозможно без организации здорового питания с достаточным количеством нутриентов и витаминов. Также необходимо дополнительно защищать кожу рук с помощью перчаток.

Уход за кожным покровом рук и ног

Здоровью кожи способствует правильный и регулярный уход за ней. Он включает применение питательных кремов после мытья рук, контроль за увлажнением, использование перчаток.

Ногам требуются еженедельный пилинг для очистки от отмершей кожи, очищающие и смягчающие ванночки.

Профилактика сухой кожи

Во избежание появления сухости на коже рук и ног следует придерживаться следующих правил:

• использование увлажняющего мыла;
• проведение отшелушивающих пилингов и парафиновых ванн для рук;
• отказ от синтетической одежды;
• применение органической косметики с нейтральным ph;
• купание в теплой воде, обтирание натуральными полотенцами;
• избегание сауны и скрабов;
• воздержание от алкоголя и сигарет;
• обогащение пищи витаминами и контроль над потребленной жидкостью.

Сухая кожа рук и ног причины и лечение – довольно актуальные вопросы для многих следящих за собой людей. С помощью дерматологов, косметологов и диетологов при комплексном подходе эта проблема вполне решаема.

Видео

причины и лечение, домашние средства

Сухая, шершавая, потрескавшаяся кожа на руках — самая частая косметическая проблема, с которой сталкиваются женщины. Причина заключается в недостатке увлажнения, приводящем к грубости и сухости эпидермиса, появлению на нем трещин. Кисти рук наиболее сильно подвержены влиянию различных внешних факторов. Немалую роль здесь играют и внутренние проблемы, касающиеся заболеваний, а также генетическая предрасположенность. При этом довольно часто никакие средства не могут помочь с этим справиться.

Сухость рук может появиться не только у склонных к этому женщин, но и у всех остальных, если дело касается холодной погоды, скачков температуры.

Но следует сказать, что эта проблема далеко не приговор, если начать применять методы ухода за ней. Итак, что делать, если сухая кожа рук, как ее увлажнить и какие средства при этом использовать.

Причины и лечение сухости кожи рук

Кисти рук имеют очень тонкий эпидермис с малым содержанием влаги. В нем практически отсутствуют сальные железы, в отличие от, например, кожи лица. Чтобы узнать, почему сухая кожа рук и какие причины приводят к таким проблемам, необходимо рассмотреть факторы риска:

К обезвоживанию эпидермиса могут приводить наружные и внутренние факторы. К наружным относятся:

• Климатические условия: морозный воздух, сильный ветер, длительное пребывание при прямом солнечном излучении.
• Низкая влажность в помещении (к примеру, в зимнее время в результате отопления).
• Химические вещества, применяемые в быту (при мытье посуды, окон или влажной уборке). К ним относятся различные моющие средства, стиральные порошки, мыло и др.
• Несоблюдение условий труда: работа голыми руками, частое использование горячей воды.
• Невнимательное отношение к гигиеническим правилам (отсутствие мытья рук после контактов с предметами или людьми).
• Длительное пребывание в соленой воде (к примеру, в морской).

К внутренним факторам, имеющим отношение к состоянию здоровья, относятся:

• Генетическая предрасположенность. При этом потрескавшаяся кожа — врожденная особенность. Как правило, здесь требуется не лечение, а лишь регулярный уход за руками.
• Нарушения в работе пищеварительной системы. Неправильное пищеварение приводит к недостаточному всасыванию необходимых макро- и микроэлементов. При этом эпидермис недополучает питания изнутри.
• Недостаток ретинола (витамин А). Нехватка в организме или плохое усвоение этого витамина приводит к потере влаги в коже. Наблюдается чаще всего в осенний и весенний периоды. Это и есть ответ на вопрос, какого витамина не хватает при сухой коже рук.
• Дерматологические проблемы.
• Аллергия, возникающая вследствие контакта с моющими средствами, синтетической одеждой, косметикой. Относится к наиболее частым причинам, когда начинает сохнуть кожный покров. Как правило, к шелушению и микротрещинам на руках добавляются другие неприятности: покраснение и зуд.
• Нарушение обмена веществ (гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет) часто приводит к появлению проблем на ладонях.
• Возрастные изменения в эпидермисе.
• Дисбактериоз.
• Анемии (чаще всего железодефицитного типа).

Почему при этом очень важно понимать причины сухости рук? Если провоцирующий фактор не устранен, лечение, как правило, будет бесполезным. В таком случае применение любых средств не принесет никакой пользы.

Повышенная сухость

Сильная сухость кожи чаще всего является причиной заболеваний внутренних органов. Лечение таких проблем начинается с посещения врача. Такие нарушения связаны c:

• Нарушением работы щитовидной железы. Это выражается общей вялостью, запорами, похолоданием рук и ног.
• Дисфункцией кишечника. Состояние кишечника оказывает влияние на эпидермис, так как плохое всасывание микро- и макроэлементов отражается и на кожном покрове. Можно принимать дополнительно витамины и правильно питаться, но при этом не иметь результата.
• Проблемами с печенью, которым часто сопутствуют такая симптоматика, как бледность, тяжесть в правом подреберье, отсутствие аппетита и тошнота. Цирроз или гепатит относятся к очень серьезным заболеваниям, требующим обязательного врачебного вмешательства.

У детей

В случае с детьми причин для пересыхания верхнего слоя эпидермиса может быть множество. Можно выделить для примера некоторые: повышенная жесткость воды, неудовлетворительное питание матери во время беременности, желудочно-кишечные заболевания и др.

Дети имеют более тонкий и чувствительный поверхностный слой эпидермиса. Из-за этого он реагирует практически на любые раздражения. Пересушить детскую кожу может абсолютно любое вещество, даже обычный тальк. Вдобавок у ребенка еще недостаточно развиты сальные железы.

Что делать со сверхчувcтвительной кожей рук младенцев? Чаще всего со временем железы переходят в обычный режим функционирования и кожная поверхность нормализуется без какого-либо вмешательства. Если этого не происходит, необходима консультация у специалиста.

Лечение сухости кожи рук

Так что же делать, если кожа кистей сухая, шелушится или имеет микротравмы? Как уже было сказано, подобные проблемы могут быть следствием как процессов, возникающих внутри самого организма, так и внешних факторов. В случае заболеваний одним лишь местным уходом не обойтись, необходимо соответствующее лечение. А для этого, прежде всего, ищется главный виновник (фактор), провоцирующий эту проблему.

Общие рекомендации

К общим рекомендациям о том, как противостоять обезвоживанию эпидермиса, можно отнести следующие:

• Начнем с витаминов. Самым лучшим их источником являются овощи и фрукты. Регулярное потребление натуральных продуктов, содержащих необходимые организму компоненты — неотъемлемая часть любого лечения заболеваний кожи.
• Исключить из рациона (или значительно снизить) различные сладости, кофеин, жареные продукты.
• Употреблять достаточное количество воды. Людям, имеющим склонность к сухости кожи, необходимо не менее двух литров чистой воды в день (негазированной). Вода — участник всех процессов внутри организма, следовательно, ее употребление обязательно.
• В зимний период необходимо поддерживать влажность в помещении на оптимальном уровне. Для этого подойдут электрические увлажнители.
• Выходить на улицу в ветреную погоду рекомендуется с сухими руками и в перчатках. В жару — использовать крем с УФ-фильтром.
• Если шелушение на ладонях носит периодический характер или возникает после воздействия определенных факторов, значит, имеет место аллергическая реакция. Тогда выясняется, какой конкретно аллерген провоцирует эти проблемы.
• Соблюдение условий ухода за руками. Сюда входят регулярное мытье рук в теплой воде с помощью увлажняющего крема, обязательное высушивание кистей рук после контакта с влагой. Вдобавок следует использовать специальные перчатки при обращении с химическими средствами (при уборке, мытье посуды и др.). Следует также отказаться от обычного мыла в пользу мыла на кремовой основе (например, Dove): в состав последнего входят питающие эпидермис вещества.
• Мытье рук в горячей или теплой воде полезно завершать ополаскиванием холодной водой — это поможет усилить кровообращение в ткани.
• Регулярно использовать скраб: он поможет удалить омертвевшие частички с верхнего слоя эпителия.

Как избавиться от сухости кожи в домашних условиях

Что делать, если сухая кожа рук? Как самостоятельно помочь ей? Для увлажнения кистей рук в домашних условиях необходимо каждый день обеспечивать ее питательными и смягчающими веществами. Доступные каждому рецепты натуральных средств помогут решить неприятную проблему.

Ванночки против сухости рук

Одним из самых эффективных и простых способов являются ванночки для рук. Они помогают насытить эпидермис необходимыми компонентами. Имея в своем составе водную основу, ванночки оказывают длительное воздействие, способны глубоко проникать в эпидермис и нормализовать работу желез. Вдобавок настойки из трав помогут залечить шелушащиеся и потрескавшиеся участки.

Для домашнего приготовления подойдут следующие рецепты:

• В пол-литра кипятка добавить три столовые ложки овсяной муки. После этого состав размешивается, остужается до комнатной температуры. Затем на 20 минут в ванночку помещаются руки.
• Одна чайная ложка любого растительного масла смешивается с двумя сырыми желтками, и полученная смесь добавляется в 0,5 л кефира. Руки держат в течение 20 минут.

Маски для рук против трещин

Для максимального эффекта перед тем как смазывать руки следующими составами, нужно тщательно их промыть и вытереть полотенцем. Такие процедуры рекомендуется проводить не менее двух раз в неделю.

• Сырой желток смешать со столовой ложкой меда и таким же количеством масла, нанести на руки и подержать 15 минут. Лучше, если оставить маску на ночь, воспользовавшись тонкими перчатками.
• Выжать одну дольку лимона или апельсина, а затем смешать с растительным маслом. Смазать этой смесью руки на 15 минут. Потом смыть теплой водой.
• Один размятый банан смешивается с чайной ложкой сливочного масла и таким же количество меда. Состав наносится с помощью компресса, затем обматывается целлофаном. Сверху надеваются перчатки. Процедура длится около получаса.
• Размоченный в горячей воде мякиш белого хлеба смешать с одной каплей лимонного сока и добавить любое масло. Держать смазанные составом руки в перчатках необходимо в течение 10 минут. Затем руки промыть.

Увлажняющий крем

Приготовленные в домашних условиях кремы — натуральное и в большинстве случаев безвредное средство. Но хранятся они недолго (не более двух недель), а у некоторых людей могут вызвать аллергическую реакцию. Если на руках возникли трещины, такой крем рекомендуется наносить на ночь. Это поможет предотвратить появление новых ранок и эффективно увлажнить кисти.

• 100 г измельченного гладкого грыжника смешивают с двумя столовыми ложками миндального или оливкового масла. Полученный крем настаивается неделю.
• Полстакана сухой календулы растереть в порошок и смешать со стаканом предварительно растопленного сала. Затем полученный состав разогревается на водяной бане, перемешивается и остужается. Хранится мазь в холодильнике.
• Свиное сало смешивается с перетертыми лепестками домашней розы. Смесь настаивается в течение нескольких дней.

Растительные масла

Масла растительного происхождения — также относится к натуральным средствам, оказывающим помощь с рассматриваемыми проблемами. Добавляя жиры в повседневную пищу, можно добиться нужного баланса необходимых компонентов в эпидермисе. Они используются и в чистом виде, и в составе различных мазей. К наиболее полезным относятся:

• Какао-масло. Подходит для применения в растопленном или твердом виде.
• Кокосовое масло.
• Масло ши.

Питательный состав:

1. Взять следующие масла: миндальное, авокадо, абрикосовое, виноградных косточек, апельсиновое и оливковое.
2. Смешать и подогреть.
3. Нанести на наиболее проблемные места рук.

Аптечные средства

• «Бепантен» — мазь на основе пантотеновой кислоты. Помогает при заживление, усиливает коллагеновые волокна. Способствует заживлению микротрещин.
• «Боро Плюс» — косметическая мазь, устраняющая воспалительные факторы на поверхности эпидермиса.
• «Радевит» — восстанавливающая и антивоспалительная мазь. Рекомендуется для увлажнения и поддержки защитных барьеров на поверхностном слое. Содержит витамины A, E и D.
• «Велюр» — увлажняющий и защитный крем. Помогает заживлению микротравм.

10 средств правовой защиты, причин и др.

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Сухие руки — обычное дело. Хотя это технически не опасное состояние, оно может быть очень раздражающим.

В большинстве случаев причиной сухости рук являются условия окружающей среды. Погода, например, может вызвать сухость рук. Частое мытье рук, воздействие химикатов и определенные заболевания также могут высушить кожу рук.

Тем не менее, есть несколько способов сохранить кожу увлажненной, независимо от причины. Узнайте больше о средствах от сухости, способах ее предотвращения и о том, что в первую очередь вызывает.

Для борьбы с сухостью рук попробуйте некоторые из следующих средств:

1. Увлажнение

Наносите качественный увлажняющий крем или лосьон несколько раз в день. Лосьоны и кремы помогают восстановить влагу и закрепить ее на коже.

2. Наденьте перчатки.

Если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды, подумайте о том, чтобы надеть перчатки.Перчатки не позволяют воде лишать кожу естественных масел.

3. Уменьшить стресс

Это может показаться безумным, но между стрессом и экземой может быть небольшая связь. Так что, если вы заметили, что ваши руки пошатнулись из-за сухой кожи, вызванной экземой, потратьте немного времени на уход за собой, чтобы уменьшить стресс.

4. Рассмотрите возможность приема лекарств.

Если у вас тяжелая экзема, могут потребоваться лекарства, чтобы ваша кожа могла заживать. Ваш врач может назначить стероиды, которые вы можете наносить на кожу, или даже антибиотик, который вы будете принимать внутрь.

5. Спросите своего врача о терапии ультрафиолетовым светом

В некоторых случаях тяжелого псориаза ультрафиолетовая (УФ) терапия также может помочь коже заживить. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какой-либо вид УФ-терапии.

6. Обработайте их на ночь

Одно из лучших средств от сухих рук — смазать их на ночь лосьоном или увлажняющим кремом на нефтяной основе, например вазелином. После этого накройте руки парой мягких перчаток или носков. Удерживание увлажняющего крема поможет ему более полно впитаться в вашу кожу, и вы проснетесь с гладкими руками ребенка.

7. Спросите о рецептурном креме.

Для очень сухой и чешуйчатой ​​кожи врач может порекомендовать специальный лосьон, содержащий молочную кислоту или мочевину. Эти ингредиенты помогают избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

8. Нанесите крем с гидрокортизоном

В некоторых случаях сухость кожи может ухудшиться до состояния, называемого дерматитом, когда кожа воспаляется и краснеет. В этих случаях наиболее полезным может быть лосьон, содержащий гидрокортизон. Гидрокортизон успокаивает раздраженную кожу.

9. Используйте влажную повязку.

Кожу, потрескавшуюся от высыхания, необходимо обработать, прежде чем она полностью заживет. Ваш врач может порекомендовать влажную повязку, пока ваша кожа заживет.

10. Нанесите мощный увлажняющий крем.

Для глубокого увлажнения возьмите увлажняющий крем, изначально предназначенный для животных. Да, действительно! Такие продукты, как Bag Balm, который был разработан для заживления жестких трещин на коровьем вымени, могут проникать в кожу, чтобы действительно поддерживать ее увлажнение.

Если ваши сухие руки вызваны условиями работы, подумайте о том, чтобы носить с собой небольшую бутылочку лосьона, чтобы вы могли повторно наносить увлажняющий крем в течение дня. Ищите увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как:

• глицерин
• масло жожоба
• масло какао
• алоэ

Если вы работаете в месте, где требуется частое мытье рук, например в больнице или ресторане, поговорите со своим менеджером по этому поводу. установка насосов для лосьона на стены.Если они уже существуют, используйте их с умом.

Также следует избегать чрезмерного нагрева, например, от сушилок для рук. Как и холод, тепло может еще больше высушить кожу.

Погода

В холодное время года кожа обычно становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, могут вызвать высыхание рук. Пониженная влажность воздуха выводит влагу из кожи.

Подробнее: Сухая кожа в зимние месяцы »

Условия на рабочем месте

Условия на рабочем месте также могут вызвать сухость рук.Люди, работа которых требует тщательного мытья рук, например медсестры, врачи или учителя, могут заметить сухость рук. Заводские рабочие или парикмахеры могут регулярно подвергаться воздействию химикатов или других агрессивных раздражителей. Это также может привести к сухости рук.

Состояние здоровья

Некоторые заболевания могут также привести к сухости рук или более частому риску возникновения сухости рук. Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может снизиться кровообращение в руках.Из-за этого их руки легче раздражаются. Экзема и псориаз, два состояния, вызывающие воспаление кожи, также могут вызывать сухость рук, шелушение и растрескивание кожи.

Если ваши сухие руки вызваны экземой или другим заболеванием кожи, у вас могут развиться такие осложнения, как инфекция или даже деформация ногтей.

Некоторые симптомы могут указывать на серьезную проблему. К ним относятся:

• изменение цвета кожи
• кровотечение
• сильное покраснение
• дренаж с открытых участков кожи
• отек

Если ваши сухие руки не улучшаются после домашних процедур или если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

В большинстве случаев сухие руки — нормальное явление. Обычно они легко обрабатываются увлажняющим кремом. Если ваши сухие руки не улучшаются с помощью домашних средств или если вы проявляете какие-либо другие симптомы, такие как кровотечение или инфекция, обратитесь за медицинской помощью.

Сухие руки: домашние средства и причины

Сухие руки очень распространены и вызваны, в основном, влиянием окружающей среды. Люди, которые часто моют посуду или живут в холодном и сухом климате, могут быть более подвержены болезненным сухим рукам, чем другие люди.

Сухость рук в первую очередь вызвана следующими причинами:

• погодой
• раздражителями окружающей среды
• медицинскими условиями

Погода вызывает сухость рук, которая в основном возникает зимой.Когда становится холодно, воздух пересыхает, и тело не может удерживать влагу. Недостаток влаги в воздухе вызывает сухость кожи и рук.

Люди, такие как врачи или медсестры, которые часто моют руки или используют дезинфицирующее средство для рук несколько раз в день, чаще, чем некоторые другие люди, имеют сухие руки. Другие, например посудомоечные машины или парикмахеры, также могут быть более склонны к сухости рук из-за многократного воздействия химикатов и мыла.

У некоторых людей кожа рук может высыхать из-за основного заболевания.

Люди с заболеваниями, включая диабет или волчанку, которые влияют на кровоток к конечностям, могут иметь сухие руки. Точно так же другие заболевания, поражающие кожу, например псориаз и экзема, могут вызывать сухость кожи на руках, а также шелушение и трещины на коже.

Человек может попробовать эти средства в качестве первой линии лечения сухих рук:

1. Используйте увлажняющие средства

Многие увлажняющие средства предназначены для рук и доступны в продаже.После каждого мытья рук следует наносить увлажняющий крем на руки, чтобы восстановить естественную влажность кожи. Есть также несколько масел, таких как кокосовое масло, которые могут дать аналогичные результаты.

2. Защитите кожу

Солнце может высушить кожу, вызвать ожоги и вызвать другие, более серьезные проблемы со здоровьем. Все участки тела следует защищать от длительного пребывания на солнце, и руки — не исключение. Защита рук качественным солнцезащитным кремом поможет предотвратить их сушку на солнце.

3. Попробуйте ночные процедуры

Люди с очень сухими руками могут захотеть лечить их в ночное время. Для этого им следует использовать обильное количество увлажняющих лосьонов или кремов. После нанесения большого количества крема человек должен накинуть на руки носки, перчатки или варежки. Покрытия помогают удерживать увлажняющий крем на контакте с кожей, поэтому он впитывается в течение ночи.

4. Нанесите алоэ вера.

Алоэ вера является частым ингредиентом многих продуктов для кожи благодаря своим антибиотическим и противовоспалительным свойствам.Алоэ вера продается без рецепта, и его можно наносить на кожу в качестве натурального безопасного увлажняющего крема.

5. Избегайте мыла

Химические вещества, часто содержащиеся в мыле, могут сушить руки. По возможности людям следует избегать чрезмерного мытья рук, чтобы они не пересыхали.

6. Надевайте перчатки

Людям, которые проводят много времени с руками, погруженными в воду или контактирующими с водой, следует надеть резиновые перчатки.

Продолжительное воздействие воды может сушить руки, так как смывает натуральные масла с кожи. Перчатки обеспечивают слой защиты, помогая предотвратить высыхание рук.

7. Используйте увлажнитель воздуха

Люди с респираторными заболеваниями часто используют увлажнители, чтобы облегчить дыхание. Однако увлажнитель может оказать большое влияние на защиту кожи от высыхания, когда люди живут в сухой среде или в зимние месяцы.

Обычно лучшее место для увлажнителя воздуха — возле кровати, но его можно использовать в любой комнате дома.

8. Снижение стресса

У людей с экземой стресс может вызвать вспышку или обострение. Снижение стресса может помочь больным экземой избежать высыхания кожи на руках и других участках тела.

9. Избегайте сушки горячим воздухом.

Сушилки горячим воздухом сушат кожу. Горячий сухой воздух может пересушить руки. По возможности лучше использовать бумажные полотенца и промокнуть руки насухо.

10. Отшелушивание

Отшелушивание помогает удалить мертвую, сухую и поврежденную кожу.Человек может использовать коммерческие продукты, пемзу или попробовать приготовить домашний раствор, смешав оливковое масло и 1-2 столовые ложки сахарного песка.

11. Купание в овсе

Сырой или вареный овес, добавленный в ванну, может помочь омолодить кожу. Овес можно смешивать с маслом, например оливковым маслом, в небольшой тазе, или же его можно смешивать с водой как часть полноценной ванны.

При лечении сухих рук основное внимание уделяется основным заболеваниям.Некоторые из них могут включать экзему и псориаз.

Человек должен обратиться за медицинской помощью при наличии любого из следующих признаков:

• кровотечение
• изменение цвета
• опухоль
• дренаж из открытых ран
• сильное покраснение

Они также должны поговорить со своим врачом, если состояние станет хуже или домашние средства не работают.

Профилактика зависит от ситуации человека.Например, многие люди обнаружат, что условия работы повышают риск развития сухости рук.

Люди, которым часто приходится мыть руки, захотят нанести увлажняющий крем сразу после мытья рук. Посудомоечные машины и другие лица, работающие в среде, где используется много воды, могут захотеть надеть перчатки, чтобы защитить себя от чрезмерного воздействия.

Людям с экземой и другими кожными заболеваниями следует принимать меры для предотвращения обострений. Это может включать снижение стресса и выполнение всех рекомендаций врача.

Все люди могут попытаться ограничить пребывание на солнце. Кроме того, большинству людей следует избегать использования сушилок с горячим воздухом, если сухие руки являются проблемой.

Сухие руки — нормальное явление, с которым время от времени сталкивается большинство людей. В большинстве случаев кремов и домашних средств, отпускаемых без рецепта, достаточно, чтобы вылечить и предотвратить сухость рук. Любой, кто не видит улучшения от домашних растворов или замечает другие симптомы, должен поговорить со своим врачом.

11 Процедуры для сухих рук

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Если вы боретесь с хронически сухими потрескавшимися руками, может возникнуть ощущение, будто вы поменяли рукавицы на кактусы. (Я имею в виду, кто хочет дать пять, пожать друг другу руки или сделать пистолеты из кактусов? Это совсем не то же самое.)

Кожа на наших руках (за исключением ладоней, которые на самом деле довольно толстые) намного тоньше, чем на большинстве других частей тела, что означает, что они удерживают меньше влаги и натуральных масел.

Наши руки также являются нашим прямым средством взаимодействия с миром и подвергаются воздействию множества раздражителей. По сути, это рецепт сухости и повреждений, если вы не позаботитесь о своих пятипалых друзьях.

Поскольку ни у кого не должно быть кактусов вместо рук, мы собрали практически все, что вам нужно знать, когда дело доходит до оживления этих сухих лап.

Все эти советы очень быстро и просто добавить в вашу жизнь, так что прочтите и сделайте это так. :

Как правило, выбирайте кремы или мази для рук повышенной прочности. «[Они] закрывают кожу, заживляя трещины и предотвращая потерю гидратации», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai.

Лучший выбор для восстановления вашей кожи: Bag Balm, культовая мазь, которая изначально была разработана для заживления трещин на вымени коров.Если вам нужна помощь в выборе увлажняющего крема, начните здесь. Конечно, есть также простой оле вазелин или гипоаллергенные мази, такие как Vanicream.

Как только вы найдете продукт, который подходит вашей коже, ваш следующий шаг — увлажнять ежедневно несколько раз в день, — говорит Жаклин Эндрюс-Эванс, помощник врача в Advanced Dermatology PC.

Особенно важно увлажнять руки после мытья. Ежедневный распорядок предотвратит повторное появление сухой кожи и сделает ваши руки счастливыми.

Нет ничего лучше, чем найти крем, который работает, например, действительно работает . Чтобы быть уверенным, что вы найдете себе пару, ищите гиалуроновую кислоту, глицерин или керамиды в списке ингредиентов.

«Увлажнители, такие как гиалуроновая кислота или глицерин, подобны губкам, которые притягивают влагу к внешнему слою кожи», — говорит Цайхнер.

Для получения сверхзаживляющей силы лучше всего подходят керамиды. «Они похожи на раствор между плитками клеток вашей кожи», — говорит он. «Они герметизируют трещины во внешнем слое кожи, чтобы предотвратить потерю гидратации и минимизировать вредное воздействие окружающей среды.”

Для равного заживления и защиты кожи попробуйте терапевтический крем для рук CeraVe.

Для тех, кто более практичен (хех), есть множество простых рецептов, которые можно приготовить, чтобы оживить свою кожу. Цайхнер любит эту смесь из трех ингредиентов: коллоидной овсянки, масла ши и подсолнечного масла.

Коллоидная овсянка давно зарекомендовала себя как питательное противовоспалительное средство. «Это превосходное средство защиты кожи», — говорит Цайхнер. «Он содержит сахар, покрывающий кожу, а также антиоксиданты, называемые авенантремидами, которые успокаивают воспаление.”

Что касается масла ши, это богатое смягчающее масло, которое смягчает и разглаживает грубые клетки на поверхности кожи.

Подсолнечное масло содержит линолевую кислоту, которая является незаменимой жирной кислотой для поддержания кожного барьера и предотвращения потери воды. Он также обладает противовоспалительным действием.

Смешайте их все вместе, и вы получите одну очень успокаивающую формулу.

Нанесение увлажняющего средства сразу после душа важно для удержания влаги. Почему? Что ж, не только моющие средства для душа могут быть агрессивными для кожи, но и горячая вода также может быть вредной.

Чтобы избежать потери эфирных масел кожи, старайтесь принимать душ коротко и сладко и не используйте слишком горячую воду. Затем вытрите полотенцем и смочите питательным кремом. Обязательно немедленно увлажните эти руки!

Как бы важно ни было очищать кожу, небрежное обращение с ней имеет вредные побочные эффекты. «Вы хотите мыть кожу без ущерба для целостности кожного барьера», — объясняет Цайхнер.

Он предлагает искать мягкие очищающие средства, способствующие увлажнению.Его лучший выбор — доступный фаворит: бар Dove Unscented Beauty Bar. «Мое любимое универсальное очищающее средство, этот батончик можно наносить на лицо или тело, он действительно увлажняет кожу во время умывания».

Сухие руки имеют тенденцию трескаться и шелушиться, что, в свою очередь, может заставить вас потянуться за отшелушивающим средством.

«Жесткие скрабы или химические эксфолианты могут принести больше вреда, чем пользы», — объясняет Цайхнер. Вместо хорошей полировки вашей коже действительно нужно увлажнение.

Это может показаться противоречивым, учитывая, что многие эксперты рекомендуют отшелушивание для более глубокого и длительного увлажнения.Однако, если у вас уже есть проблемы на уровне поверхности с сухой кожей, вы можете пропустить этот шаг перед нанесением лосьона.

По словам Цайхнера, «отшелушивание в первую очередь может привести к большему повреждению внешнего слоя кожи, что приведет к дальнейшей потере увлажнения».

В наши дни маски есть почти для каждой части тела — лица, ног, губ, груди, ягодиц! — так что не забудьте замаскировать руки.

Точно так же, как листовая маска действует на ваше лицо, маска для рук покрывает вашу кожу увлажняющими свойствами местного продукта.Это может показаться беспорядочным, но на самом деле он чище, чем некоторые варианты лосьона на рынке.

Попробуйте маску для рук Aveeno, содержащую успокаивающую коллоидную овсянку, даже для самой чувствительной кожи. Посмотрите фильм и позвольте своим рукам впитать овсяное добро. Через 10 минут отбросьте маски и наслаждайтесь счастливыми, ожившими руками.

Чтобы создать самодельную маску для рук, нанесите толстый слой вазелина, например вазелин, затем наденьте пару перчаток перед сном.

Хотя они не обязательно обладают какими-либо увлажняющими свойствами, они будут удерживать вазелин на месте для впитывания в течение всей ночи.Это, и они также не дадут вашей кровати стать местом преступления, покрытого вазелином.

Этот вариант отлично подходит не только для людей с ограниченным бюджетом, но и для более холодных (и сухих) месяцев, когда вашим рукам требуется серьезная терапия.

Это отличная альтернатива борьбе с жестокой сухостью воздуха, когда на улице холодно.

Увлажнители добавляют влагу в воздух, что предотвращает вытягивание H ₂ O из вашей кожи, а также обеспечивает усиление столь необходимой гидратации с головы до пят.В конце концов, что может быть лучше для увлажнения, чем когда вы спите, когда ваша кожа находится в режиме полного восстановления?

Хотя мы, возможно, и не задумываемся об этом, руки подвергаются воздействию солнца так же, как и ваше лицо. Однако солнцезащитный крем для лица — главный приоритет для многих. Так почему бы не руками? Использование крема с SPF может помочь избавиться от многих проблем, от солнечных пятен до повреждения кожи, да, сухости.

Сохраните молодость рук и хорошее самочувствие с кремом для рук Supergoop Forever Young с SPF 40.

Гидрокортизон, отпускаемый без рецепта (OTC), является довольно слабым веществом и может не сильно помочь вашим рукам.В случае сильной сухости рук ваш врач может предложить использовать отпускаемые по рецепту местные стероиды наряду с хорошим уходом за кожей, чтобы быстро успокоить любое воспаление.

Чрезмерное мытье

Мы не просим вас быть грубым, но, к сожалению, чрезмерное мытье рук может нанести серьезный вред вашей коже. Удалив эти натуральные масла, вы оставите свои руки оголенными, воспаленными и сухими.

Использование мягкого очищающего средства — один из способов борьбы с этим. Вы также должны увлажнять кожу после каждого мытья.

Генетика

«Из-за генетики у некоторых людей более слабый кожный барьер, и у них повышается вероятность высыхания и шелушения кожи», — говорит Цайхнер.

Хотя невозможно напрямую предотвратить то, с чем вы родились, вы всегда можете оставаться на вершине с помощью правильных привычек по уходу за кожей. Ваш дерматолог также может порекомендовать план лечения, который поможет вашим рукам оставаться гладкими и увлажненными.

Ваша работа

Некоторые работы требуют работы с агрессивными химикатами, которые сушат и раздражают.Сюда входят парикмахеры, медицинские работники, работники ресторанов, уборщицы и многие другие. Если это относится к вам, попробуйте носить защитные перчатки во время работы.

Вы живете в душе

Как упоминалось выше, длительный горячий душ не является противоядием для здоровой кожи. Мы не можем помешать вам насладиться очень долгим душем в холодный день (мы не монстры…), но, возможно, попробуйте снизить температуру с вулканической лавы на гидромассажную ванну.

Как правило, старайтесь сокращать время приема душа в день.Возможно, это не роскошный спа-процедура вашей мечты, но ваша кожа (и планета) будут намного счастливее.

В то время как некоторые случаи сухости могут быть минимальными и просто вызывать дискомфорт, другие более серьезны и требуют врача. Как узнать, когда ваше дело стало настолько серьезным?

Цайхнер говорит, что если безрецептурные препараты не помогают избавиться от симптомов сухости рук — например, трещин, трещин, значительного зуда или сыпи — пора обратиться за профессиональной помощью.

Кроме того, если вы заметили волдыри, обесцвечивание кожи, кровотечение, сильное покраснение или припухлость, это признаки того, что вам следует обратиться к врачу.

Кроме того, существуют некоторые кожные заболевания, которые могут маскироваться под сухие руки, например грибковая инфекция, известная как опоясывающий лишай, поэтому так важно поговорить с дерматологом.

Какой бы ни была причина ваших сухих рук, уделяйте им немного внимания и внимания, держите своего врача в курсе, и вы обязательно увидите здоровую, увлажненную кожу в кратчайшие сроки.

Сушилки для рук изрыгают бактерии в ванных комнатах

Исследователи говорят, что сушилки с горячим воздухом выдыхают на руки всевозможные микробы. Бактерии не обязательно опасны, но бумажные полотенца — лучший способ вытереться.

Мытье рук — один из наиболее эффективных способов удаления микробов, предотвращения болезней и предотвращения распространения вредных бактерий среди других.

Но вы можете отменить всю работу по мытью рук в тот момент, когда нажмете кнопку на сушилке с горячим воздухом.

Новое исследование Университета Коннектикута и Университета Куиннипиак показывает, что сушилки с горячим воздухом могут действовать как бактериальные бомбы, выбрасывая множество спор из воздуха в ванной прямо на ваши руки.

Несколько лет назад, стремясь быть более экологически чистыми, многие предприятия, университеты и крупные корпорации отказались от стопок и рулонов бумажных полотенец для этих сушилок с горячим воздухом и струйных сушилок.

По их мнению, они производят меньше отходов и в конечном итоге могут помочь компании увеличить прибыль.

Однако это новое исследование, опубликованное в апрельском выпуске журнала Applied and Environmental Microbiology, предполагает, что экологически безопасным вариантом может быть купание рук в огромных дозах бактерий, даже тех, которые обычно находятся в фекалиях.

Исследователи разместили планшеты для сбора микробов в 36 мужских и женских ванных комнатах на всей территории Медицинской школы Университета Коннектикута.

Некоторые пластины оставались на две минуты на неподвижном воздухе без обдува фена. Других обдували сушильным воздухом в течение 30 секунд, удерживая на расстоянии 12 дюймов от сопла сушилки.

Любые бактерии, попавшие на чашки, начнут расти, образуя крошечные куполообразные бактериальные колонии. Исследователи подсчитали количество колоний, появившихся на каждой чашке.

Они сказали, что результаты были ошеломляющими — если не отвратительными.

В ванных комнатах с неподвижным стеклом пластины собирали в среднем от нуля до одного бактериального посадки за двухминутное окно. Когда оставляли открытой на 18 часов, количество колоний увеличивалось до шести на чашку.

Планшеты, подвергнутые сушке горячим воздухом в течение 30 секунд, показали в среднем от 18 до 60 колоний на чашку с диапазоном до 254 колоний.

Исследователи также проверили теорию бактериального разбрызгивания от осушителей воздуха, оставив две пластины открытыми на 20 минут в ванных комнатах, в которых воздух циркулировал с помощью небольших вентиляторов.За эти 20 минут на двух чашках появилось 12 и 15 колоний.

Ключом к закрученному бактериальному циклону, как решили исследователи, было движение воздуха, беспокойство бактерий и сильное направление воздуха в сушилки для рук и из них.

Другими словами, любое движение воздуха опасно для бактерий.

«Одна из причин, по которой сушилки для рук распространяют так много бактерий, — это большое количество воздуха, проходящего через сушилки для рук, со скоростью 19 000 погонных футов в минуту на сопле», — написали исследователи в своем исследовании.«Конвекция, создаваемая сильным потоком воздуха под соплами сушилки для рук, также может втягивать воздух в помещении».

Добавление высокоэффективных воздушных фильтров (HEPA) сократило количество бактерий, попавших на пластины, в четыре раза. Однако полностью устранить бактерии он не смог.

Это новое исследование согласуется с несколькими недавними исследованиями, которые показывают, что удобные сушилки с горячим воздухом и струйные сушилки могут быть одним из основных источников бактериального заражения в общественных туалетах.

В исследовании, опубликованном в Journal of Hospital Infection, сравнивались струйные сушилки, сушилки с теплым воздухом и бумажные полотенца в имитации плохо вымытых и загрязненных рук.

У людей, которые использовали струйные сушилки, на руках было в 4,5 раза больше бактерий, чем у людей, которые использовали сушилки с теплым воздухом, и в 27 раз больше бактерий, чем у людей, которые использовали бумажные полотенца.

Другое исследование, опубликованное в Саудовском журнале биологических наук , за 15-дневное исследование показало, что через воздух сушилки для рук проходит большое количество бактерий. Это исследование также показало, что бактерии присутствовали, даже когда сушилка для рук не использовалась.

Чтобы подтвердить, что источником бактерий был воздух в ванной, а не сами сушилки, исследователи взяли образцы поверхностей внутри сушилок.Результаты показали «минимальный уровень бактерий».

«Эти результаты показывают, что многие виды бактерий, включая потенциальные патогены и споры, могут откладываться на руках, подвергнутых воздействию сушилок для рук в ванной, и что споры могут распространяться по зданиям и оседать на руках с помощью сушилок для рук», — пишут исследователи. .

Перед тем, как эта новость погрузит вас в состояние полной гигиенической истерии, доктор Томас С. Мерри, автор и исследователь в исследовании, а также профессор и эксперт по инфекционным заболеваниям, предупреждает, что они не нашли доказательств опасности или смертельного исхода. бактерии.

«Важно отметить, что мы не доказали, что бактерии, оставленные сушилками для рук, вызывают заболевания», — сказал он Healthline. «На самом деле, для людей со здоровой иммунной системой это вряд ли станет проблемой, поскольку сушилка для рук концентрирует экологические бактерии из воздуха, которые, вероятно, обнаруживаются в большинстве мест скопления людей».

Тем не менее, Мюррей отмечает, что результаты исследования показывают, что «оно в некоторой степени противоречит цели мытья рук по удалению бактерий, когда вы просто сдуваете их обратно на руки.”

Со своей стороны, результаты уже привели к одному большому изменению в Университете Коннектикута.

«Диспенсеры для бумажных полотенец недавно были добавлены во все 35 ванных комнат в областях фундаментальных научных исследований Медицинской школы штата Коннектикут, опрошенных в ходе текущего исследования», — сказали авторы.

Чарльз Герба, доктор философии, микробиолог и профессор Университета Аризоны, изучает микробы более 30 лет. Он придерживается проверенных временем методов мытья рук и сушки бумажных полотенец.

«Мытье рук остается золотым стандартом избавления от микробов на руках. Однако, если это не будет сделано правильно, в течение как минимум 15-20 секунд, в том числе между пальцами и на верхней части ладоней, мы сможем снова загрязнить наши руки, как только мы коснемся следующей поверхности дома или в общественных местах », он сказал Healthline.

Gerba рекомендует вытирать руки в общественных местах одноразовым полотенцем. По его мнению, дезинфицирующее средство для рук — отличное средство после мытья рук.Он предпочитает тот, который обеспечивает остаточную долговременную защиту, такой как Zoono GermFree24, который, по его словам, предлагает 24 часа защиты от микробов, путешествующих автостопом.

Дома доктор Кэти Беррис, дерматолог из ColumbiaDoctors и доцент дерматологии, говорит, что вам не о чем беспокоиться.

«Если вы часто моете ванную комнату и стираете полотенца, вам не следует слишком беспокоиться», — сказал Баррис Healthline. «Количество людей, пользующихся туалетом, увеличивает общее присутствие бактерий.Несколько человек в доме по сравнению с сотнями и тысячами в день имеют большое значение ».

Ева Эрли, корпоративный директор по профилактике и контролю инфекций в Orlando Health, говорит, что есть один случай, когда вы, возможно, захотите относиться к своему дому, как к оживленной больнице или ванной в аэропорту, и сменить тканевые полотенца для рук на бумажные.

«Конечно, использованное полотенце может быть источником микробов, но это больше беспокоит в домашних условиях, если в доме есть кто-то больной», — сказала она Healthline.«В этом случае вы можете перейти на бумажные полотенца в ванной, пока они не пройдут инфекционную стадию».

В качестве обычных мер предосторожности, по словам Эрли, просто регулярно меняйте полотенца.