ВАЛЕРИАНА таблетки — инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Действующее вещество

— порошок тонкоизмельченных корневищ с корнями валерианы лекарственной (Valerian)

Состав и форма выпуска препарата

◊ Таблетки, покрытые оболочкой	1 таб.
порошок тонкоизмельченных корневищ с корнями валерианы лекарственной	200 мг

10 шт. — упаковки контурные ячейковые (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (5) — пачки картонные.
20 шт. — банки (1) — пачки картонные.
25 шт. — банки (1) — пачки картонные.
50 шт. — банки (1) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Вызывает умеренно выраженный седативный эффект. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большую часть которого составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Седативными свойствами обладают также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотенин. Валериана облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Кроме того, комплекс биологически активных веществ валерианы лекарственной оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность слизистой ЖКТ, замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Регуляция сердечной деятельности опосредуется через нейрорегуляторные механизмы и прямое влияние на автоматизм и проводящую систему сердца. Лечебное действие проявляется при систематическом и длительном курсовом лечении.

Новости по теме

Показания

Состояния возбуждения; расстройства сна, связанные с перевозбуждением; мигрень; легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной системы (как правило, в составе комбинированной терапии).

Противопоказания

Детский возраст до 12 лет, I триместр беременности, повышенная чувствительность к валериане.

Дозировка

Принимают внутрь. Доза определяется индивидуально, в зависимости от применяемой лекарственной формы и возраста пациента.

Побочные действия

В отдельных случаях: реакции повышенной чувствительности; при применении в высоких дозах — вялость, подавленность, слабость, снижение работоспособности.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, потенцируется их действие.

Беременность и лактация

Противопоказано применение в I триместре беременности.

Применение во II и III триместрах беременности и в период грудного вскармливания возможно в случаях, когда ожидаемая польза терапии для матери превышает потенциальный риск для плода или грудного ребенка.

Применение в детском возрасте

Противопоказано применение у детей в возрасте до 12 лет.

При нарушениях функции почек

Возможно применение при нарушениях функции почек.

При нарушениях функции печени

Возможно применение при нарушениях функции печени.

Применение в пожилом возрасте

Применяется у пациентов пожилого возраста.

Описание препарата ВАЛЕРИАНА основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Настойка валерианы — инструкция по применению, отзывы, аналоги

Настойка Валерианы – это седативный препарат спазмолитического действия. Перед тем как купить настойку Валерианы, рекомендуем внимательно изучить предложенную инструкцию, где описана дозировка, способы применения, сопутствующее влияние на организм человека данного лекарства.

Требуется учитывать, что только врач профессионально сможет соотнести проблему пациента и ограничение к приему данного препарата, поэтому заниматься самолечением не следует.

Сайт «Психология и психиатрия» предлагает всю важную информацию по следующим вопросам: расписаны показания и инструкция по применению настойки Валерианы, рекомендованная дозировка, противопоказания, популярные аналоги, отзывы пациентов и врачей.

Настойка Валерианы – это медикаментозное лекарственное средство растительного происхождения. Сообразно дозировки настойка наделена умеренным или слабым успокаивающим воздействием. Этот эффект обусловлен каплями эфирных масел, входящих в состав препарата. Настойка Валерианы характеризуется нейролептическим и расслабляющим действием. Перед терапией  требуется убедиться в неимении личной гиперчувствительности, представляющей противопоказания.

Настойка Валерианы – состав и форма выпуска

---

Лекарственная форма – настойка: жидкость красно-бурого цвета с прозрачной структурой, характерным ароматным запахом и сладковато-горьким вкусом (по 25, 30 или 50 мл в стеклянных флаконах темного цвета или по 15 мл в стеклянных флаконах темного цвета с капельным устройством, в картонной пачке 1 флакон).

Действующий компонент – корневища с корнями валерианы (измельченные), в 100 мл настойки – 20 г.

Вспомогательное вещество: этанол 70%.

Настойка Валерианы – фармакологическое действие

---

В зависимости от дозы препарат оказывает слабое или умеренное седативное действие, обусловленное эфирным маслом, в состав которого входит борнеол и сложный эфир изовалериановой кислоты. Расслабляющий и успокаивающий эффект производят также алкалоиды настойки (валерин и хотенин) и валепотриаты.

Седативное действие препарата развивается медленно, но отличается стабильностью.

Настойка Валерианы облегчает вхождение в естественный сон и стабилизирует его протекание, при этом она практически не влияет на нормальное пробуждение. Наряду с седативным эффектом препарат оказывает легкое желчегонное и слабо выраженное спазмолитическое действие. Прием настойки положительно влияет на секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, снижает учащенный сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Стабилизация деятельности миокарда обусловлена влиянием активного компонента настойки на механизмы нейрорегуляции, а также прямым воздействием на проводящую систему сердца и его автоматизм. Лечебный эффект проявляется при систематическом и продолжительном приеме препарата.

Настойка Валерианы – показания к применению

---

Препарат показан к применению, когда:

– повышенная нервная возбудимость

– истерические состояния;

– расстройства засыпания или самого сна;

–мигрень;

– невроз;

– спазмы желудочно-кишечного тракта;

– сердечно-сосудистые нарушения легкого генеза.

Настойка Валерианы – противопоказания

Противопоказаниями по инструкции являются:

– период беременности и грудного вскармливания;

– возраст до 1 года;

– повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью следует принимать средство пациентам с хроническим энтероколитом.

Настойка Валерианы – способ применения и дозировка

---

Лекарство принимают внутрь до еды, разбавляя в небольшом количестве воды.

Рекомендованное дозирование:

– взрослым: по 20-30 капель 3-4 раза в сутки;

– детям: количество капель разовой дозы соответствует возрасту ребенка, например, 5 лет – 5 капель.

Допускается применение препарата у детей старше 1 года. Дозировку определяет врач-педиатр. Если не назначено иное, то разовая доза составляет количество капель, равное возрасту ребенка.

Настойка Валерианы – побочные действия

---

Возможна слабость, вялость (особенно при приеме высоких доз).

В отдельных случаях: аллергические реакции.

Запоры на фоне длительного применения.

При передозировке могут возникать следующие симптомы: чувство слабости, вялость, сонливость, состояние подавленности, снижение работоспособности. Поэтому перед приемом настойки рекомендуется правильно определить дозу.

Поскольку длительное применение высоких доз препарата может привести к снижению психомоторных реакций, необходимо соблюдать осторожность при управлении механизмами и транспортными средствами.

Лекарственное взаимодействие и аналоги настойки Валерианы

---

При одновременном применении с угнетающими нервную систему лекарственными средствами (снотворное), настойка усиливает их действие.

Аналогами настойки Валерианы являются: Корвалол, Пустырник, Боярышник, Пион, Корвалдин, Валокордин, Барбовал, Валекард.

Настойка Валерианы – отзывы врачей

---

Отзывы врачей о данном препарате зачастую положительные. Относительным недостатком является содержание спирта в составе настойки, из-за чего она противопоказана беременным и кормящим женщинам.

Запах валерианы и вкус спирта не всегда нравится детям, но в целом настойка зарекомендовала себя с хорошей стороны и довольно часто рекомендуется врачами. Препарат является доступным и недорогим.

Валериана способствует наступлению естественного сна. Седация развивается медленно, но надежно. Изовалериановая кислота и валепотриаты наделены слабовыраженным спазмолитическим действием. Помимо этого, комбинация биологически активных веществ, входящая в состав настойки Валерианы, обладает холеретической активностью, стимулирует секреторную функцию слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, замедляет ритм сердца и увеличивает просвет коронарных сосудов. Управление деятельностью сердца осуществляется посредством нейрорегуляторных механизмв и непосредственного влияния на проводимость и автоматизм миокарда. Терапевтическое действие проявляется при регулярном и длительном курсовом приеме.

Настойка Валерианы угнетает ЦНС, понижает ее реактивность, подавляет регулируемое средним мозгом орофарингеальное дыхание, потенцирует действие аминазина, смягчает спазмы гладких мышц. Эфирные масла валерианы способны купировать судороги, развивающиеся под действием близкого к стрихнину алкалоида бруцина. Валериана является наиболее перспективным лекарственным растением, применяющимся для лечения эпилепсии: она уменьшает кофеин-ассоциированное возбуждение, пролонгирует действие транквилизаторов, оказывает угнетающее действие на средний и продолговатый мозг, повышает функциональную лабильность корковых нейронов. Валериана — яркий пример того, как терапевтический эффект дает только сумма всех компонентов препарата (вытяжка из растения), а изолированные вещества по отдельности соответствующего эффекта не проявляют.

История применения настойки Валерианы в медицине имеет давние корни (или даже корневища, учитывая, что является лекарственным растительным сырьем валерианы). Тем не менее, современный взгляд на седативную активность данного препарата несколько более скептичен, чем несколько десятков лет назад. Ряд медиков и вовсе относят валериану к малоэффективным седативным лекарственным средствам. Одной из причин отсутствия консенсуса в данном вопросе является нестандартная активность разных производственных серий препарата, реализуемого через аптечную сеть. Однако врачи все равно назначают настойку Валерианы по самому широкому спектру показаний. Она находит применение при хронических функциональных нарушениях ЦНС, при истерии, неврозах, эпилепсии, бессоннице, мигренозных головных болях, тахикардии (в т.ч. пароксизмальной), экстрасистолии, артериальной гипертензии.

Настойка Валерианы показана при желудочных неврозах, сопровождающихся спастическими болями и повышенным газообразованием; при секреторной дисфункции железистого аппарата пищеварительного тракта, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, при климактерических расстройствах и т. д. Валериана потенцирует терапевтический эффект барбамила, стабилизирует вазодилатирующие эффекты при стенокардии, повышает тонус вазомоторных центров. Для снижения доз нейролептических средств Валериану сочетают с аминазином.

В большинстве случаев это лекарство хорошо переносится. Лишь в ряде случаев у пациентов, страдающих артериальной гипертензией, она может проявлять эффект противоположной направленности, нарушая сон и возбуждая ЦНС.

Настойка Валерианы – отзывы пациентов

---

Екатерина

Настойка валерианы помогает расслабиться, успокоиться, не так резко реагировать на окружающих и проблемы. Я пила её несколько раз. Стоит недорого, простое применение. Сперва, вроде приятный мятный запах, а потом понимаешь, что квартира начинает пахнуть бабушками. И никакими проветриваниями от него не избавиться! Это единственная причина, по которой я перешла на таблетированную форму валерианы, а так – эффект от приёма капелек мне понравился, и с дозировкой можно поэкспериментировать. И сон налаживается, и нервная реакция не такая внезапная, становится многое по барабану. А иногда это очень полезно.

Жанна И.

Моя проблема с молодости – плохой сон. Кажется, что за день должен человек уставать и отрубаться при моих нагрузках: двое детей, работа, детские кружки, домашние хлопоты. Однако, как только начинается ночь, я лежу с закрытыми глазами пару часов. Бывает, что уснув часов в десять вечера, я просыпаюсь в четыре утра и не сплю. Накопленные за день проблемы никак не позволяют успокоиться. Данный препарат принимаю курсами. Обычно неделю. Улучшения точно есть. Ночью совсем не просыпаюсь, сплю до утра как убитая. Мне кажется, в целом организм лучше справляется со стрессом. Иначе на конфликтные ситуации реагирую. Думаю, что настойка валерианы мягкое лекарство, без особого привыкания (если не переборщить), безопасное. В травах наше спасение!

Людмила

Это недорогое и эффектное средство, которое непременно следует принять в некоторых ситуациях для того чтобы успокоиться. Ведь наша жизнь действительно полна стрессов, и никуда от этого не уйти. А валериана хорошо помогает, пусть её действие и не слишком сильное, есть препараты посильнее, но лично мне этого достаточно. Поэтому данный препарат у меня всегда имеется в наличии. Уверена, что люди будут его применять постоянно, лекарство давно известно и практикуется во всем мире. Очень хорошо, что оно именно растительного происхождения, помогает даже при бессоннице. Нервная система успокаивается, приходит сон и спокойствие. Лично у меня валериана не вызывает никаких аллергических проявлений.

Юрий В.

Постоянные стрессы, получаемые на работе, переживания и нервотрёпка с сыновьями-подростками сделали своё дело – нужно принимать успокоительное. Я не сторонник приёма лекарственных препаратов на химической основе, остаюсь приверженцем «бабушкиных рецептов». Вот и здесь сделал выбор в пользу очень эффективного средства, с помощью которого достигается положительный результат, быстро и безвредно. Стараюсь принимать её только в конце дня, тогда чувствуется, как организм расслабляется, тревога и напряженность спадают, наступает успокоение. А зато, какой сон глубокий, оздоравливающий, снимающий все негативные накопления. Главное, чтобы не увеличивать дозу, иначе эффективности от приёма валерьянки не будет.

Инга К.

Это препарат наверно должен быть в каждой домашней аптечке. Настойка валерианы мягко успокаивает нервы, после её приёма быстрее засыпается. Принимаю её во время магнитных бурь, при колебаниях атмосферного давления, иногда при ПМС. Хорошо действует на сердце. Хотя есть одно «но». Иногда после приема капелек начинает болеть голова. Я это связываю с тем, что у меня гипотония и, возможно, что настойка еще более понижает давление. Поэтому лучше всего принимать ее на ночь. Естественно, радует и низкая цена по сравнению с другими седативными препаратами. Эффект одинаковый, а денег платишь меньше.

Условия и сроки хранения

---

Хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре до 18°C.

Срок годности – 2 года.

Условия отпуска из аптек: отпускается без рецепта.

Хотим акцентировать внимание, что предложенное выше описание лекарственного препарата выполняет исключительно ознакомительную функцию! Более точное руководство по применению можно получить, изучив официально утвержденную компанией–производителем инструкцию. Помните – заниматься самолечением безответственно и небезопасно для здоровья! Настоятельно рекомендуем перед началом терапии проконсультироваться у доктора.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

инструкция, состав, показания, действие, отзывы и цены

Инструкция по применению

Валериана используется в медицинской практике как лекарственное средство, обладающее седативными, снотворными и спазмолитическими свойствами. Хорошо подходит для симптоматической терапии нарушения сна, психической возбужденности, хронического стресса и тревожности. Применяется в виде разных лекарственных форм. Не назначается пациентам младше двенадцати лет.

Растительное сырье активно используется в фармацевтической промышленности как источник активных компонентов, обладающих лекарственными свойствами. Из валерьяны изготавливаются разные виды медикаментов. Эффекты таких лекарств зачастую не уступают действию синтетических действующих веществ.

Состав и форма выпуска

В качестве активного компонента используется жидкий экстракт Valeriana officinalis или измельченная порошковая форма. Изготавливаются медикаменты из корней и корневищ растения. Обычно в одной таблетке содержится двести миллиграммов активного компонента. Итоговая доза зависит от лекарственной формы и производителя. В состав настойки обычно включен этиловый спирт.

Таблетки

Продается в таблетированной форме и в жидкой лекарственной форме в виде настойки на этаноле. Пероральное введение.

Действие валерианы

Эфирные масла и другие химические соединения, присутствующие в частях растения, обладают лекарственными свойствами.

Эти компоненты преодолевают барьер крови и головного мозга, действуя на центральную нервную систему. Развивается легкое успокаивающее действие. Незначительно угнетается деятельность ЦНС, благодаря чему возникает противотревожный эффект. Снотворное действие также обусловлено свойствами активных компонентов. Снижается продолжительность засыпания и частота ночных пробуждений. Увеличивается длительность сна. Улучшается качество ночного отдыха в целом.

Еще одним важным эффектом растительного средства считается способность понижать тонус гладкомышечных волокон внутренних органов. Эти тканевые компоненты в первую очередь присутствуют в пищеварительном тракте и отвечают за моторику. Повышение тонуса проявляется абдоминальным дискомфортом, задержкой стула, вздутием живота и другими неприятными симптомами. Настойка или таблетки с таким активным компонентом устраняют спазмирование.

Дополнительные свойства

• В отличие от многих синтетических снотворных медикаментов, валерьяна способствует возникновению естественного сна. Не нарушается структура ночного отдыха. В утреннее и дневное время отсутствует сонливость.
• Успокаивающее действие развивается медленно, но сохраняется на протяжении продолжительного периода времени.
• Активный компонент облегчает попадание желчи из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку.
• Растительный экстракт нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение.
• Вещество нормализует сердцебиение и улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Незначительно снижается кровяное давление.

Для достижения легкого успокаивающего или снотворного эффекта достаточно однократного приема. Умеренное употребление вещества в течение нескольких дней способствует появлению дополнительных лекарственных свойств.

Побочные явления

Лекарственное действие препарата иногда сопровождается формированием негативных последствий. Выраженность побочных реакций зависит от анамнеза пациента и принятой дозировки. В первую очередь нужно отметить чувствительность организма некоторых людей к веществу, проявляющуюся аллергическими реакциями. Также негативные последствия зависят от дополнительных веществ лекарственной формы. Этанол усиливает угнетение деятельности центральной нервной системы, поэтому при передозировке возникают такие симптомы, как слабость, головокружение и длительная сонливость.

Возможные побочные эффекты:

• Кожные высыпания.
• Зудение кожного покрова.
• Другие формы аллергии.
• Позывы к рвоте.
• Задержка стула.
• Подавленность.
• Утомляемость.
• Головокружение.
• Снижение концентрации внимания.
• Снотворный эффект в дневное время.
• Вздутие живота.

В целом лекарство отличается безопасностью. Серьезные побочные реакции формируются очень редко.

Показания к применению валерианы

Средство используется для временного облегчения симптомов. Для развития слабого противотревожного, снотворного или успокаивающего действия достаточно однократного применения. Иногда врачи назначают короткий курс применения для восстановления естественного сна и устранения хронического стресса.

Настойка

Основные показания

• Беспокойство, страх.
• Снижение продолжительности сна.
• Хронический стресс.
• Раздражительность, гневливость.
• Частые ночные пробуждения.
• Психическая или физическая возбужденность.
• Длительное засыпание.
• Головная боль.
• Легкое нарушение работы сердца или сосудов.

При повышенном кровяном давлении или аритмии лекарство применяется по показаниям врача вместе с другими медикаментами.

Противопоказания

Ограничения к использованию зависят от лекарственной формы. Если в составе присутствует этиловый спирт, лекарство не назначают детям и пациентам с алкогольной зависимостью в анамнезе. Лекарство никогда не назначают больным, у которых выявлена аллергия на компоненты лекарственной формы.

Другие противопоказания:

• Возраст до двенадцати лет.
• Непереносимость молочного са

инструкция по применению :: SYL.ru

Валерьянка в таблетках, настой валерианы, чай с валерьянкой, «Валериана экстра» — наверняка все слышали подобные слова. Также всем известно и о том, что растение, на основе которого изготавливаются подобные препараты, оказывает замечательный успокаивающий и седативный эффект. Также многие вспомнят и том, что аромат этого средства просто обожают кошки, он их манит и действует, словно магнит. Слухи слухами, но если вы решили опробовать чудотворное успокаивающее воздействие подобных медикаментов на себе или на своих близких, то вы просто обязаны знать, что из себя представляет валериана в таблетках, инструкция по применению тоже не помешает.

Валериана, общие положения

Международное название данного медикамента – «Корневища с корнями валерианы». Препарат этот выпускается в разных формах, бывает в таблетках, настоях и в виде чая или трав. Валерьянка – это лекарство растительного происхождения. В основном применяется для достижения седативного действия. Также может оказывать небольшое спазмолитическое действие на органы мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Благодаря седативному действию, валерьянка способствует более легкому отходу ко сну даже во время стресса, нервозности и бессонницы. Этот эффект наступает очень медленно, но действует долго и стабильно. Препараты, основанные на корне валерианы, такие как «Валериана форте эвалар», можно применять только после консультации с врачом и только после назначения им данного средства, так как у этих лекарств имеется ряд противопоказания и побочных эффектов, которые в вашей ситуации могут быть крайне нежелательными.

Валериана в таблетках, инструкция по применению

Валериану в таблетках принимают перорально, желательно за 30 минут до приема пищи. Обычно лекарство принимают по три раза в сутки по 1–4 таблетки (итого от трех до двеннадцати таблеток в сутки), в зависимости от массы тела и рекомендации врача. Совсем маленьким деткам (до трех лет) это лекарство противопоказано, а с пяти до восьми лет его принимают по одной целой таблетке. Экстракт валерианы оказывает седативное действие, что снижает внимательность, время реакции, поэтому от вождения транспортных средств лучше отказаться. Если это невозможно, то нужно быть крайне внимательным и осторожным. Также в инструкции сказано, что необходимо быть предельно внимательными при любых видах деятельности, требующих быстрой реакции и повышенной концентрации внимания, особенно в период регулярного приема препарата.

Взаимодействие с другими препаратами и передозировка

Средства, основанные на экстракте корня и корневищ валерианы, значительно усиливают действие седативных препаратов, снотворных и большинства спазмалитиков. Благодаря растительному происхождению препарата «Валериана» в таблетках, инструкция по применению не запрещает применять его с другими средствами, других несовместимостей выявлено не было. Всегда соблюдайте назначенную врачом дозировку, так как при передозировке возможны непредсказуемые реакции организма. У всех людей передозировка проявляется по разному: кто-то вместо успокоительного эффекта, наоборот, сильно возбудится, другие вообще могут на некоторое время впасть в ступор. Также возможны «классические» признаки передозировки: это тошнота, рвота, понос, диарея.

Таблетки

И у таблеток, и у настоев и отваров есть как преимущества, так и недостатки. Главное преимущество таблеток – это удобство в использовании. Их не нужно готовить, не нужно отсчитывать нужное количество капель или количество миллилитров, достаточно отделить одну таблетку от блистера и съесть ее. Главным недостатком валерианы в таблетках считается относительно медленное действие. Настои и отвары начинают действовать спустя 5–7 минут после применения, а таблетки не ранее чем через 15–20 минут.

Настои

Настои корня валерианы, в том числе и спиртовые, действуют на организм довольно быстро, что является их главным преимуществом среди других форм. Но применять их не так удобно, как таблетки, так как доза рассчитывается в каплях. Сначала их нужно отсчитать, затем выпить, после чего их нужно запить водой.

Отвары

Отвары наиболее безопасны для организма человека и наиболее действенны. Вероятность передозировки отваром минимальна. Недостаток только в приготовлении и сроке хранения. Свежий настой можно хранить не более суток, после чего нужно готовить новый.

Курс лечения

В каждой упаковке этого лекарства присутствует бумажка с заголовком «Валериана в таблетках, инструкция по применению», в которой указано, что данный препарат не следует регулярно принимать более двух месяцев, иначе вместо положительного эффекта будет достигаться обратный. Если изначально препарат служил средством против нервозности и бессонницы, то при постоянном приеме он будет вызывать постоянную сонливость, вялость, упадок сил и состояние, при котором сложно сконцентрировать внимание, что также приводит к нервозности и раздражительности.

Валерьянка при беременности

Всем известно, что беременным нельзя нервничать. Но как же быть, если все вокруг бесит, кажется, что все не так, как надо, а иногда хочется плакать, причем плакать просто так, что тоже зачастую очень бесит беременных женщин. В этом случае представительницам прекрасного пола может быть прописана валериана в таблетках. Инструкция по применению не запрещает прием этого лекарства ни во время беременности, ни в период лактации. Среди всех средств, оказывающих снотворное и седативное действие, валериана считается самым безопасным как для матери, так и для малыша. Если соблюдать все предписания гинеколога, благодаря этому препарату девушка сможет забыть про бессонницу и чрезмерную раздражительность. А благодаря своему спазмолитическому эффекту, валерьянка устраняет спазм гладких мышц, что просто незаменимо при повышенном тонусе матки и угрозе выкидыша как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Во время лактации данное лекарство тоже безопасно. При соблюдении дозировки оно практически не проникает в молоко матери, а та доля, которую малыш получает во время кормления, абсолютно безопасна, и более того, даже полезна, особенно если прием препарата осуществляется только в вечернее время перед сном. Естественно, принимать валерьянку можно только по назначению врача, особенно находясь в «интересном положении», ведь в это время вы должны заботиться не только о себе, но и о будущем ребенке.

Никакого самолечения

Даже несмотря на то, что валерьянка основана на компоненте растительного происхождения и безопасна для организма человека, принимать ее самостоятельно, без назначения врача ни в коем случае нельзя. Только квалифицированный специалист сможет правильно поставить диагноз и назначить правильную дозировку, которая поможет избавиться от недуга. Тем более не следует забывать, что проблемы, от которых вы хотите избавиться с помощью валерьянки, возможно, являются лишь симптомами. А за этими симптомами скрывается какое-либо более сложное заболевание, при котором требуются совершенно другое лечение и совершенно другие препараты. Запоздалое, несвоевременное обращение к врачу может привести к плачевным последствиям. Берегите себя, никогда не назначайте лекарства себе сами, и никогда не откладывайте визит в поликлинику на потом.

Как выбрать лучшие добавки валерианы? (с изображениями)

Чтобы выбрать лучшую добавку валерианы, необходимо найти настойку с низким содержанием алкоголя или капсулы или чайные смеси, содержащие не более двух дополнительных трав. Валериану принято смешивать с множеством других трав, таких как пассифлора и кава; эти комбинации часто приводят к серьезным побочным эффектам, таким как отравление печени, и мешают назначению лекарств. Кроме того, валериана в жидких смесях, таких как настойки, может иметь процентное содержание алкоголя от 10 до 90 процентов; Согласно некоторым медицинским исследованиям, настойки с высоким содержанием алкоголя могут вызывать приступы тошноты.Еще один фактор, который следует учитывать при выборе, заключается в том, включают ли активные ингредиенты экстракт валерианы или валереновую кислоту, которые являются высококонцентрированными и более полезными, чем простой корень валерианы.

Для выбора лучших добавок валерианы необходимо найти капсулы или чайные смеси, содержащие не более двух дополнительных трав.

Валериана, которую также называют корнем вандала и хвостом каплуна, часто используется в альтернативной медицине как успокаивающее или вызывающее сон средство; Для достижения такого эффекта обычно необходимы высокие дозы валерианы — около 3000 мг. Пациенты, страдающие манией, стрессом, гиперактивностью и синдромом дефицита внимания (СДВ), могут использовать валериану как естественный способ справиться с симптомами, поскольку, как сообщается, это приводит к лучшей умственной концентрации и эмоциональному равновесию. По некоторым данным, добавки валерианы могут облегчить некоторые симптомы менопаузы.Обычно наилучшие результаты для этих условий достигаются, когда добавка используется ежедневно в течение как минимум месяца, позволяя траве накапливаться в организме.

Корень валерианы выпускается также в виде настойки.

Добавки валерианы также зарекомендовали себя при лечении желудочно-кишечных заболеваний и кожных заболеваний, таких как раны, прыщи и сыпь.Некоторые исследования показывают, что добавки валерианы могут укрепить сердечно-сосудистую систему, что побудило практикующих альтернативную медицину рекомендовать древнюю траву при гипертонии и стенокардии. С помощью этой травы также лечат заболевания мочевыводящих путей.

Валериана иногда используется для борьбы с повышенным кровяным давлением.

При использовании в виде сушеных корней для приготовления чая или тоника стандартная суточная доза добавок валерианы составляет 3 г. Жидкие дозы, включая экстракты и настойки, колеблются от 300 до 1000 мг в день. Доступны таблетки и капсулы с дневными дозами от 200 до 2000 мг травы. Травники обычно не рекомендуют употреблять алкоголь во время приема валерианы, особенно если используется настойка, содержащая спирт.

Добавки валерианы использовались для лечения прыщей у некоторых людей.

Побочные эффекты добавок валерианы у чувствительных пользователей могут включать головокружение и головные боли. Переохлаждение, раздражительность и бессонница также могут быть опасными после четырех месяцев постоянного использования.Уменьшение вдвое дневной дозы может облегчить большинство из этих побочных эффектов. Некоторые пользователи предпочитают прекратить прием добавок валерианы на две-три недели, чтобы избавиться от накоплений в организме, прежде чем возобновлять лечение травами. Однако иногда те, кто прекращает прием добавок, сталкиваются с новыми проблемами, такими как спутанность сознания и нерегулярное сердцебиение, которые являются симптомами отмены трав.

Более высокие дозы валерианы необходимы, когда добавка используется в успокаивающих целях или в качестве снотворного.В Соединенных Штатах валериана считается пищевой добавкой и поэтому не регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Некоторые люди используют капли валерианы в течение дня, чтобы облегчить хроническое беспокойство. Головные боли и головокружение — потенциальные побочные эффекты для пользователей добавок валерианы.Постоянное употребление добавок валерианы в течение нескольких месяцев может привести к побочным эффектам, таким как раздражительность.

Валериана (корень валерианы) при кормлении грудью

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 18 апреля 2020 г.

Валериана Уровни и эффекты при кормлении грудью

Краткое описание использования в период лактации

Корень валерианы (Valeriana officinalis) содержит моно- и сесквитерпены, а также иридоидные триэфиры (валепотриаты).Иногда препараты стандартизируют по содержанию валереновой кислоты. Валериана не имеет специального применения у кормящих матерей, но чаще всего используется для лечения беспокойства и нарушений сна, а иногда и для самолечения послеродовой хандры или депрессии. [1] [2] Нет данных о безопасности и эффективности валерианы у кормящих матерей и младенцев. В целом валериана хорошо переносится, иногда наблюдаются такие побочные эффекты, как головокружение, похмелье или головная боль. Валериана «общепризнана как безопасная» (GRAS) для употребления в пищу в США.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Валериана часто не рекомендуется во время кормления грудью из-за теоретических опасений по поводу ее валепотриатов и балдриналов, которые, как было доказано, являются цитотоксическими и мутагенными in vitro. Поскольку нет опубликованных данных об опыте применения валерианы во время грудного вскармливания, может быть предпочтительна альтернативная терапия, особенно при кормлении грудью новорожденного или недоношенного ребенка.

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но не должны доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не , а , свидетельствующее о безопасности или эффективности продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробную информацию о пищевых добавках можно найти в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Воздействие на младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Влияние на лактацию и грудное молоко

Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Список литературы

1.

Allaire AD, Moos MK, Wells SR. Дополнительная и альтернативная медицина во время беременности: опрос сертифицированных медсестер-акушерок в Северной Каролине. Obstet Gynecol. 2000; 95: 19-23. [PubMed: 10636495]

2.

Tesch BJ. Травы, обычно используемые женщинами: обзор, основанный на фактах.Am J Obstet Gynecol. 2003; 188 (5 доп.): С44-55. [PubMed: 12748451]

Идентификация вещества

Научное название

Валериана лекарственная

Регистрационный номер CAS

8008-88-6; 8057-49-6

Класс наркотиков

• Грудное вскармливание

• Лактация

• Дополнительные методы лечения

• Фитотерапия

• Растения лекарственные

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Комплекс валерианы в таблетках | SimplySupplements

---

The Vegan Society — Мы с радостью сообщаем, что этот продукт зарегистрирован в The Vegan Society: это дает вам уверенность в том, что наши веганские продукты соответствуют официальным веганским стандартам.

---

Что такое комплекс валерианы?

Комплекс валерианы — это уникальная смесь шести различных ингредиентов, которые были созданы для обеспечения большого разнообразия питательных веществ на основе трав.

Simply Supplements — это усовершенствованные таблетки комплекса валерианы, в которых валериана сочетается с горечавкой, ромашкой, тюбетейкой, хмелем и имбирем, чтобы обеспечить ряд питательных веществ, которые вы не найдете больше нигде. В таблетках комплекса валерианы используются стандартизированные экстракты, чтобы гарантировать высокое качество каждой таблетки.

Почему выбирают наши таблетки валерианы?

Simply Supplements Таблетки комплекса валерианы содержат шесть ингредиентов, пять из которых являются стандартизированными экстрактами, которые обеспечивают большую консистенцию и эффективность в разных партиях таблеток, не подвергая опасности содержание питательных веществ или целостность ингредиентов.

Чтобы усилить питательную ценность наших таблеток валерианы, Simply Supplements использовала передовой производственный процесс, который никогда не нарушает качество и целостность каждой таблетки.Simply Supplements сотрудничает с ведущими поставщиками в отрасли, которые очень заботятся о прочности всех ингредиентов.

Полностью обученные профессионалы с многолетним опытом создания добавок находятся под рукой на каждом этапе производства, чтобы провести строгий контроль качества и гарантировать, что ваши таблетки являются лучшими, какими они могут быть. Перед запечатыванием фольги для фиксации свежести каждая таблетка тщательно проверяется на наличие примесей в экстремальных условиях.

Все продукты Simply Supplements производятся в Великобритании.Таблетки валерианы Simply Supplements соответствуют высоким стандартам Надлежащей производственной практики (GMP), чтобы гарантировать получение наилучших питательных веществ.

* Результаты могут отличаться от человека к человеку, любые добавки должны использоваться в сочетании со сбалансированной и здоровой диетой. Если вы не уверены в приеме добавок, перед применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

• Продвинутая комбинация из 6 комплексных ингредиентов
• Без глютена, подходит для вегетарианцев
• Произведено в Великобритании в соответствии со строгими стандартами GMP
• Стандартные ингредиенты премиум-класса в каждой таблетке

Информация о пищевой ценности	На таблетку	% NRV
Экстракт горечавки 120 мг (4: 1), стандартизованный до 30 мг	120 мг	–
Экстракт ромашки 120 мг (4: 1) стандартизированный до 30 мг	120 мг	–
Экстракт черепной коробки 120 мг (4: 1), стандартизованный до 30 мг	120 мг	–
Экстракт хмеля 120 мг (4: 1) стандартизированный до 30 мг	120 мг	–
Экстракт валерианы 120 мг (4: 1) стандартизированный до 30 мг	120 мг	–
Имбирь (5% гингеролов)	6 мг	–
NRV = Нормативное значение питательных веществ (ранее называлось RDA)
мкг = микрограмм, мг = миллиграмм, IU = международные единицы

Другие ингредиенты: Наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), вещества, препятствующие слеживанию (стеарат магния, диоксид кремния).

V

Подходит для вегетарианцев

Принимайте две таблетки в день в качестве пищевой добавки или по назначению врача. Хранить в прохладном сухом месте. Всегда держите подальше от детей. Не используйте, если пломба сломана.

Размер круглой таблетки: Диаметр 8 мм.

Осторожно:

Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, у вас есть какое-либо заболевание или у вас есть особые опасения по поводу пригодности любого из наших продуктов по отношению к ним, вам всегда следует проконсультироваться со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать добавки.Беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом пищевых добавок. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Храните в недоступном для детей месте. Добавки не следует принимать вместо разнообразного питания. Всегда читайте этикетку перед использованием.

Валериан

Полная история

Валериана происходит от растения Valeriana officinalis , , которое произрастает в Северной Америке, Европе и Азии.В США валериана продается как пищевая добавка с чаями, настойками, капсулами и таблетками, приготовленными из ее корней. Валериана лекарственная исторически использовалась для лечения расстройств сна и беспокойства. Его использование в качестве лекарственного растения восходит к древней Греции и Риму, где его терапевтическое применение было признано Галеном в 2 ^и веках. Во время Первой мировой войны валериана использовалась для лечения солдат, страдающих посттравматическим стрессом, а во время Второй мировой войны она использовалась в Англии для снятия стресса, вызванного воздушными налетами.

Не совсем понятно, как действует валериана; однако некоторые данные свидетельствуют о том, что его седативный эффект может быть вызван несколькими его химическими составляющими, включая валереновую кислоту, валепотриаты и их производные. Теоретически эти компоненты снижают тревожность и вызывают седативный эффект, действуя аналогично бензодиазепиновым седативным средствам. Количество этих компонентов в валериане может варьироваться в зависимости от того, когда были собраны растения, что приводит к большим различиям в количествах, обнаруженных в различных продуктах валерианы.

Было проведено множество клинических исследований для оценки эффективности валерианы в лечении бессонницы и беспокойства. В целом доказательства этих исследований неубедительны.

Валериана, как правило, считается достаточно безопасной, сообщается о небольшом количестве побочных эффектов. Наиболее частыми из них являются головная боль, усталость, головокружение, тошнота и рвота. Хроническое употребление связано с головными болями, возбудимостью, беспокойством и бессонницей. Также было несколько сообщений о симптомах абстиненции у людей, которые резко прекратили прием валерианы после длительного использования.Валериану не следует использовать беременным или кормящим женщинам, а также детям младше 3 лет, потому что риски для плода и младенцев не оценивались. В некоторых случаях валериана была связана с повреждением печени, хотя ее часто использовали в сочетании с другими травами, такими как черный кохош и тюбетейка. По этой причине людям с проблемами печени следует проконсультироваться с врачом перед приемом валерианы.

Если вы подозреваете побочную реакцию на валериану или опасаетесь, что кто-то непреднамеренно принял слишком много валерианы, немедленно проверьте онлайн-инструмент POISON CONTROL ^® или позвоните в Poison Control по телефону 1-800-222-1222 для получения помощи.Независимо от того, звоните вы или входите в систему, экспертная помощь доступна 24 часа в сутки.

Кристина Йи, PharmD
Специалист по информации о ядах

Поделись этим:

---

Для получения дополнительной информации

Валериан [интернет]. Bethesda MD: Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья NIH. [доступ 5 ноября 2016 г.].

---

Список литературы

Тайби Д.М., Ландис Калифорния, Петри Х., Витиелло М.В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно.Sleep Med Rev 2007; 11: 209-30.

Информационный бюллетень о Валериане для медицинских работников [Интернет]. Bethesda MD: Управление диетических добавок Национального института здравоохранения, 2013 г. 13 марта [доступ 23 октября 2016 г.]

Валериан. В: Система POISINDEX ^® [Интернет-база данных]. Гринвуд-Виллидж CO: Truven Health Analytics; c2015. [доступ 23 октября 2016 г.]

Валериана как ноотроп — Добавки в обзоре

Валериана потенциально поддерживает умственную функцию, способствуя сну и уменьшая беспокойство.

Изображение предоставлено Викимедиа Изображения под лицензией CC 2.0

Валериана — это трава, которая использовалась в течение тысяч лет, учитывая ее предполагаемое благотворное влияние на сон, беспокойство и когнитивные функции. Хотя он не является прямым ноотропом, он может косвенно улучшить умственные способности, способствуя здоровому сну и уменьшению тревожности, что, как предполагается, связано с его способностью:

• Модулируйте рецепторы ГАМК. Валериана может усиливать рецепторы ГАМК, которые реагируют на ГАМК, основной тормозной нейромедиатор в мозге человека.
• Обладает нейрозащитным действием. Эти эффекты, по-видимому, защищают нейроны от гибели определенных дофаминергических клеток.

Обзор

Валериана, также известная как валериана лекарственная, относится к семейству жимолости (Caprifoliaceae). Он считался членом семейства валериановых до того, как это семейство было объединено с жимолостью. Валериана, ценимая за ее способность помогать при нарушениях сна, таких как бессонница, использовалась из-за своих лечебных свойств еще в Древнем Риме и Греции.

Хотя он родом из Европы и Азии, в конечном итоге он был завезен в Северную Америку, и его корни в настоящее время широко используются в безрецептурных добавках, которые выпускаются в форме таблеток, капсул, жидких экстрактов и чая. Помимо того, что современные добавки с валерианой рекламируются как способ поддержать здоровый сон, они также способствуют снижению тревожности и улучшению умственных способностей.

Как Валериан может улучшить когнитивные способности

Валериана не является ноотропом прямого действия , и текущие исследования показывают, что его действие на мозг может привести к седативному действию, что снижает умственную работоспособность.Однако, когда это седативное средство используется для улучшения сна или уменьшения беспокойства, оно может действовать как косвенный стимулятор мозга.

Модуляция рецепторов ГАМК

ГАМК является основным тормозным нейромедиатором в головном мозге, и активация его рецепторов приводит к снижению нервной активности в головном мозге. Многие отпускаемые по рецепту снотворные и лекарства от беспокойства, такие как бензодиазепины и Z-препараты, действуют на рецепторы ГАМК и в конечном итоге приводят к увеличению активности ГАМК, что снижает беспокойство и способствует сну.Другие ноотропы, такие как фенибут и пикамилон, также влияют на активность ГАМК.

Исследования показали, что валериана является мощным модулятором рецептора ГАМК (А) ¹ , хотя данные показывают, что он может как стимулировать, так и подавлять активность этих рецепторов. ² Для обеспечения здорового сна и беспокойства валериана должна способствовать активности рецепторов ГАМК (A), как и бензодиазепины. Отсутствие убедительных доказательств, подтверждающих точное действие валерианы на эти рецепторы, является причиной того, что его эффективность для улучшения сна и снижения тревожности все еще не определена.

Нейропротекторное действие

Исследования на людях показали, что соединения валерианы предотвращают гибель клеток дофаминергических клеток нейробластомы ³ . Дофамин является важным химическим веществом в мозгу человека для умственной деятельности, а защитное действие валерианы на дофаминергические клетки подтверждает идею о том, что он может способствовать умственной деятельности.

Валериана Польза для когнитивной деятельности

Как упоминалось выше, потенциал валерианы в улучшении когнитивных функций заключается в ее действии на сон и тревожность.Несмотря на противоречивые данные, существующие положительные исследования побуждают многих использовать его в качестве добавки. Исследования показали его эффективность для улучшения симптомов расстройства сна у женщин в период менопаузы ^{4 5} .

Однако, хотя другие исследования показали, что валериана улучшает качество сна и уменьшает время, необходимое для засыпания, небольшие размеры выборки не позволяют данным быть клинически значимыми. Таким образом, эффективность валерианы в поддержании здорового сна до сих пор не установлена. ⁶

Изображение предоставлено Викимедиа Изображения под лицензией CC 2.0

Research

Исследования на животных

Вдыхание валерианы показывает потенциал для улучшения сна

Используя различные одоранты, исследователи определили, влияет ли вдыхание каждого из них на качество сна крыс. В ходе исследования исследовались следующие соединения: жасмин, лимон, лаванда, гвоздика, мята, роза, сосна, сандал, иланг-иланг и валериана. Результаты показали, что крысы, которые вдыхали розу и валериану, спали дольше, когда он был вызван пентобарбиталом.Однако данные электроэнцефалограммы (ЭЭГ) не выявили статистически значимых изменений во сне у крыс, которые вдыхали розу, в то время как статистически значимое влияние на сон наблюдалось у крыс, которые вдыхали валериану. Анализ уровней ГАМК показал, что крысы, вдыхавшие валериану, испытали повышение активности ГАМК из-за более низких уровней фермента, который ее расщепляет.

• Результаты показывают, что вдыхание валерианы может улучшить сон за счет ее действия на фермент трансаминазы ГАМК, что приводит к увеличению активности ГАМК.Дальнейшие исследования должны изучить потенциальные преимущества вдыхания валерианы для улучшения сна, поскольку текущее исследование «является первым медицинским отчетом, предполагающим, что вдыхание валерианы может улучшить сон». ⁷

Исследования на людях

РКИ пришли к выводу: недостаточно доказательств, чтобы подтвердить, что Валериана помогает при тревожном расстройстве

В рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) была протестирована группа из 36 пациентов с различными симптомами тревожного расстройства, включая социальное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), чтобы сравнить эффекты валерианы. , диазепам и плацебо.В 4-недельном пилотном исследовании препараты вводили без особой схемы дозирования. Результаты показали, что показатели HAM-A для группы валерианы не имели серьезных различий по сравнению с группами плацебо и диазепама. Тем не менее, оценка STAI-Trait показала, что в группе диазепама наблюдалось значительное улучшение симптомов тревожного расстройства, чем в группах валерианы и плацебо.

• Исследователи пришли к выводу: « Поскольку в настоящее время доступно только одно небольшое исследование, нет достаточных доказательств, чтобы сделать какие-либо выводы об эффективности или безопасности валерианы по сравнению с плацебо или диазепамом при тревожных расстройствах. ». Далее они уточнили, что « РКИ с участием более крупных образцов и сравнение валерианы с плацебо или другими вмешательствами, используемыми для лечения тревожных расстройств, такими как антидепрессанты, необходимы. “ ⁸

Записи ЭЭГ показывают эффекты NEURAPAS® без когнитивных нарушений

В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании группе из шестнадцати мужчин и женщин с хорошим здоровьем давали NEURAPAS®, чтобы увидеть его влияние на электрическую активность мозга.После введения NEURAPAS® испытуемым были предложены тесты через полчаса, 1,5 часа, 3 часа и 4 часа для записи временной шкалы ЭЭГ с помощью шестиминутной записи исходного уровня с открытыми глазами, а также выполнение пятиминутных трех когнитивные (d2 концентрация, математические, тесты памяти). Данные были оценены из семнадцати положений электродов в присутствии шести частотных диапазонов посредством дискриминантного анализа для сравнения активного действия лекарственного средства и плацебо для записей.Было отмечено, что эффекты NEURAPAS® очень похожи на эффекты флуоксетина без каких-либо психических нарушений.

• Исследователи пришли к выводу, «Анализ нейрофизиологических изменений после приема баланса NEURAPAS ^® выявил сходство частотных изменений с успокаивающими и антидепрессивными препаратами на ЭЭГ без ухудшения познания». ⁹

Валепотриаты в гибких дозах могут уменьшить психические симптомы тревоги

В этом рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом пилотном исследовании с гибкими дозами исследователи определили анксиолитические эффекты валепотриатов, основных компонентов экстракта валерианы (Valeriana officinalis).36 амбулаторных пациентов, страдающих генерализованным тревожным расстройством, были случайным образом распределены по одному из трех четырехнедельных курсов лечения: валепотриаты (средняя суточная доза 81,3 мг), диазепам (средняя суточная доза 6,5 мг) или плацебо. Перед каждым лечением был двухнедельный период вымывания, когда никакого лечения не проводилось. В то время как валепотриаты не показали никаких эффектов с точки зрения исходного уровня группы или изменения исходного уровня по признаку HAM-A (шкала тревожности Гамильтона) или инвентаризации состояния-черты тревоги (STAI), группа валепотриатов продемонстрировала значительное снижение психической части шкалы Гамильтона. шкала тревожности.

• Исследователи сообщили, что данные «предполагают, что валепотриаты могут иметь потенциальный анксиолитический эффект на психические симптомы тревоги. »Однако, учитывая небольшой размер выборки, результаты следует рассматривать как предварительные, пока не будут проведены более всесторонние исследования. ¹⁰

Экстракт валерианы (600, 1200 и 1800 мг) не оказывает легкого изменяющего или психомоторно-когнитивного воздействия

Небольшое исследование 10 здоровых молодых добровольцев, целью которого было определить, влияет ли экстракт валерианы, также называемый валерианой лекарственной, на субъективное, а также когнитивное / психомоторное функционирование молодых здоровых взрослых людей.Команда использовала три дозы (600 мг, 1200 мг и 1800 мг) валерианы, а также дозу диазепама 10 мг для 10 участников, чтобы определить их влияние на различные психомоторные и субъективные переменные. Исследование показало, что экстракт валерианы не оказал существенного влияния на зависимые переменные у добровольцев, в то время как диазепам оказал влияние на субъективный уровень, а также снизил когнитивные и психомоторные функции.

• Исследователи предполагают, что это исследование является первым, систематически оценивающим когнитивные, субъективные и психомоторные эффекты различных доз экстракта валерианы у здоровых молодых людей, и пришли к выводу, что «однократное введение валерианы не влияет на настроение или психомоторные / когнитивные эффекты. у молодых здоровых добровольцев.” ¹¹

Экстракт валерианы 500 мг и 1000 мг не имеет когнитивных или психомоторных эффектов

В четырехстороннем плацебо-контролируемом двойном слепом перекрестном исследовании было обследовано 9 здоровых субъектов (пять мужчин и четыре женщины), чтобы определить психомоторные и когнитивные эффекты экстракта валерианы (Valeriana officinalis) по сравнению с триазоламом, бензодиазепином, назначаемым для бессонница. Каждый пациент получил следующие дозы в рандомизированном порядке: 500 мг экстракта валерианы, 1000 мг экстракта валерианы, 0.25 мг триазолама и плацебо. Чтобы избежать дублирования доз, каждую дозу разделяли периодом вымывания в одну неделю или более. В дополнение к тестированию перед дозированием субъектов тестировали через два, четыре и восемь часов после введения дозы. В течение обоих периодов проводились следующие тесты: CFF (критическое слияние мерцания), DSST (тест замены символа цифры), SST (тест поиска символа), DST (тест диапазона цифр), CRT (время реакции выбора) и VAMS (визуальный аналог. шкалы настроения). Результаты показали, что экстракт валерианы не оказывал психомоторного или когнитивного воздействия на испытуемых, в то время как триазолам имел многочисленные негативные эффекты на познание.

• Исследователи предполагают, что, если дальнейшие исследования подтвердят снотворное значение экстракта валерианы, его можно будет использовать как менее вредную альтернативу бензодиазепинам, которые обычно назначают при бессоннице. ¹²

Корень валерианы обладает сильным запахом, поэтому капсулы и таблетки могут быть более легкими для приема по сравнению с чаями и экстрактами.

Экстракт валерианы 530 мг два раза в день улучшает качество сна у женщин в постменопаузе

В этом тройном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании исследователи изучали влияние ночных доз экстракта валерианы (Valeriana officinalis) на качество сна женщин в постменопаузе.Сто женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 60, страдающих бессонницей, были случайным образом распределены в одну из двух групп, каждая из которых получала экстракт валерианы в дозе 530 мг или плацебо два раза в день в течение четырехнедельного периода времени. Исследование показало, что экстракт валерианы значительно улучшил качество сна участников: 30% участников из группы экстракта валерианы показали улучшение качества сна по сравнению с 4% в группе плацебо.

Валериана и кава могут снизить физиологические реакции человека на психический стресс

Чтобы определить, может ли кава (Piper methysticum) или валериана (Valeriana officinalis) оказывать сдерживающее воздействие на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс в лабораторных условиях, 54 участника провели стандартизированный тест для выявления психического стресса.Задание было выполнено два раза с перерывом в одну неделю между сессиями. После окончания первого сеанса и в течение следующих семи дней 18 человек принимали стандартную дозу кавы, а еще 18 — стандартную дозу валерианы; остальные 18 человек действовали в качестве контроля. Во время вторых сеансов обе экспериментальные группы показали снижение чувствительности систолического артериального давления по сравнению с первым сеансом, а реакция сердечного ритма в ответ на психическое напряжение снизилась в группе, принимавшей валериану.Обе группы также сообщили о меньшем давлении во время второго сеанса по сравнению с первым, хотя их поведенческие характеристики при выполнении задания не изменились в течение двух сеансов.

• Исследователи пришли к выводу, что валериана и кава могут принести пользу здоровью благодаря своей способности снижать «физиологическую реактивность во время стрессовых ситуаций». ¹³

Дозировка для когнитивных функций

Как правило, корень валерианы можно безопасно использовать в течение четырех-шести недель за один раз в следующих диапазонах доз:

• От 400 до 900 мг за два часа до сна
• При использовании с экстрактом мелиссы 80 мг рекомендуемая доза составляет 120 мг три раза в день
• При использовании в комбинации с 187 мг рекомендуемая доза составляет две добавки перед сном

Побочные эффекты

Исследования долгосрочных эффектов и безопасности валерианы не проводились.Однако исследования показали незначительные побочные эффекты при краткосрочном применении, включая головные боли, расстройство желудка, головокружение и утреннюю сонливость, особенно при высоких дозах. Если вы планируете принимать экстракт валерианы и не уверены в возможном взаимодействии с текущими лекарствами, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обеспечить безопасное использование.

Изображение предоставлено gokalpiscan под лицензией CC 2.0

. Доступные формы Valerian

Валериана доступна во многих формах, включая капсулы, таблетки, чай, настойки и жидкие экстракты.Пока эффективность и доза равны, не существует более или менее эффективных форм.

• Капсулы / таблетки. Сушеный и измельченный корень валерианы, сгущенный в капсулы и таблетки.
• Чай. Настой корней валерианы и сухих трав
• Настойки / экстракты. Обычно препараты, содержащие в качестве основы глицерит или спирт.
• Стандартизированный . Обеспечьте точное количество активных компонентов валерианы: валереновых кислот.

Дополнения в Рекомендации по обзору

• Экстракт корня валерианы, стандартизованный по валереновой кислоте, 500 мг
  

Хотя текущие исследования противоречивы, валериана показала эффективность в улучшении качества сна и сокращении времени, необходимого для сна, в небольших выборках. Качественный сон необходим для умственной деятельности, а употребление валерианы может косвенно улучшить когнитивные способности.

Диапазон 500 мг — наиболее распространенная доза для капсул / таблеток , и хотя исследования на людях показали, что более высокие дозы также могут улучшить качество сна, они также сообщили об усилении сонливости на следующее утро.

Список литературы

24 основных преимущества, применения и побочные эффекты корня валерианы для здоровья

Преимущества корня валерианы Сохранить

Уроженец Европы, это многолетнее растение растет в дикой природе на лугах, но также используется в качестве украшения сада. Он вырастает примерно до 2 футов в высоту, а его прямые стебли имеют зонтичные головы и темные листья.

Корень валерианы прессуют в свежий сок или превращают в порошок и используют в лечебных целях.Этот экстракт доступен в нескольких формах, включая капсулы, таблетки и чай. Он в основном используется для облегчения сна и вызывает чувство спокойствия.

Валериан имеет очень долгую историю использования; его использовали для лечения бессонницы, нервных состояний, таких как тревога и беспокойство, начиная со второго века, а в Европе он обрел новую популярность в 17 веке.

Хотя ко всем лечебным травам следует относиться с определенной осторожностью, в Германии они одобрены как мягкое седативное средство и считаются в целом безопасными администрацией США по пищевым продуктам и лекарствам.

Каковы преимущества корня валерианы для здоровья?

Валериана известна своими анксиолитическими, седативными, противосудорожными, антибактериальными, антидиуретическими, антисептическими, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Он используется для естественного лечения беспокойства, нарушений сна, артериального давления, симптомов менопаузы, менструальных спазмов, головных болей и болей в суставах. Эта трава использовалась при синдроме хронической усталости, эпилепсии, синдроме дефицита внимания и гиперактивности, расстройстве желудка и других состояниях.Однако также необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить его эффективность для этих целей.

1. Преимущества корня валерианы — лечение ишиаса

Корень валерианы помогает уменьшить боль и расслабить мышцы. Валериана также эффективна при лечении боли при ишиасе, связанной с мышечным спазмом. Это потому, что корень валерианы содержит эфирное масло, которое помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Кроме того, это отличное лекарство для пациентов с недосыпанием.

Чтобы справиться с этим заболеванием, можно пить чай с валерианой.Для приготовления этого чая добавьте 1 ст. сушеного корня валерианы на 1 стакан кипятка. Затем накройте его и настаивайте 10 минут. Выпивайте несколько чашек этого чая в неделю в течение нескольких недель. Или вы также можете принять его добавки после консультации.

2. Преимущества корня валерианы — лечение СДВГ

Валериана работает вместе с вашим мозгом, чтобы замедлить триггеры, которые могут вызвать гиперактивность, и помочь в индивидуальной концентрации. Взрослые могут принимать от 300 до 1000 мг. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем давать это растение ребенку.

3. Польза корня валерианы для здоровья — уменьшение эпилепсии

Корень валерианы помогает снизить частоту приступов у больных эпилепсией, поскольку он оказывает седативное действие на нервную систему. Использование его в качестве противоэпилептического лечения было подтверждено несколькими исследованиями на животных.

4. Преимущества корня валерианы — лечение гипертиреоза

Эта трава известна своим расслабляющим действием на мышцы и улучшающим сон. Как известно, бессонница — это состояние, которое часто встречается у многих пациентов с гипертиреозом.Когда есть сверхактивная щитовидная железа, нет ничего удивительного в том, что вы страдаете бессонницей как нормальным результатом. Это не только ослабляет ваше здоровье, но и снижает силу в повседневной деятельности. Корень валерианы помогает повысить уровень гамма-аминомасляной кислоты в организме, которая является нейромедиатором или полезным химическим веществом, используемым вашей нервной системой для передачи сообщений в мозг, тем самым успокаивая нервы.

5. Улучшение памяти

Настойка сушеного корня валерианы может улучшить память и некоторые навыки решения проблем у детей и взрослых.Согласно исследованию на старых мышах, валереновая кислота, присутствующая в этой траве, оказывает сильное влияние на функцию памяти.

6. Преимущества корня валерианы — симптомы менопаузы

Согласно исследованию Фармацевтического факультета Университета медицинских наук Шахида Бехешти, это растение может быть эффективным при лечении приливов в менопаузе. В этом исследовании 68 женщин в менопаузе принимали капсулы валерианы, содержащие 255 мг этого корня, 3 раза в день в течение 8 недель. Результаты показали значительное уменьшение количества приливов через 8 недель.Исходя из этого, вы можете попробовать принимать 255 мг капсул 3 раза в день, чтобы уменьшить количество и тяжесть приливов, связанных с менопаузой.

7. Преимущества корня валерианы — лечение нарушений сна

Корень валерианы использовался в различных целях как успокаивающее и снотворное. Валериана работает за счет повышения уровня гамма-аминомасляной кислоты, которая помогает регулировать нервные клетки и оказывает успокаивающее действие. Благодаря успокаивающему эффекту он также широко используется как одно из средств от беспокойства.Поэтому корень валерианы также является одним из естественных средств от нарушений сна. Вы можете выпить чашку этого чая с сырым медом или принять его капсулы.

8. Остановить тремор рук

Валериана успокаивает нервы, расслабляет и дает крепкий сон. Для этого хорошо измельчите корень валерианы, а затем смешайте его с водой. Подождите около 5 минут и получите. Эта трава также эффективна при треморе рук. Кроме того, чай из лаванды или ромашки также отлично помогает при треморе рук.

9. Преимущества корня валерианы — домашние средства от головокружения

Вы можете попробовать валериану всякий раз, когда вас атакует головокружение. Он может помочь справиться с такой проблемой, как беспокойство и бессонница, которые являются причинами головокружения. Кроме того, вы должны следовать этим подробным инструкциям, чтобы быстро избавиться от приступов головокружения:

Состав:

Сушеный корень валерианы — 1 чайная ложка

Вода — 1 стакан

Направление:

Сначала положите сушеный корень валерианы в чашку с водой.

Теперь дайте ему настояться 5-10 минут.

После этого процедите этот чай.

Наконец, вы пьете медленно.

Вы должны делать это до трех раз в день в течение как минимум 2 недель.

Тем не менее, есть более простой способ быстро вылечить головокружение. Вы принимаете по 1 чайной ложке настойки валерианы один или два раза в день на ежедневной основе. И вы можете делать это средство в течение 2 или 3 недель. Кроме того, перед приемом настойки валерианы следует посоветоваться с врачом.

10. Польза от корня валерианы — лечит шины на голени

Использование этого корня помогает расслабить мышцы. Следовательно, вы быстро почувствуете меньшую боль в голенях. Кроме того, корень валерианы является еще и транквилизатором. Это заставляет вас чувствовать себя менее подверженным боли и спокойнее. Для достижения лучших результатов вам следует регулярно пить чай из корня валерианы.

11. Польза корня валерианы для здоровья — избавление от бессонницы

Бессонница в наши дни является реальной проблемой, и по оценкам, она настолько распространена, что в какой-то момент страдают около 60 миллионов американцев.Недостаток сна может иметь очень далеко идущие последствия, включая следующие:

Вызывает несчастные случаи

Недосыпание — основная причина несчастных случаев на работе и дорожных происшествий — только в США, по оценкам, около 100 000 несчастных случаев, в результате которых погибло более 1500 человек, являются прямым результатом недосыпания. Несчастные случаи на работе также гораздо более вероятны, когда сотрудники устают, не говоря уже о количестве прогулов на работе, вызванных бессонницей.

Он может вас обмануть

Достаточное количество хорошего сна необходимо для обучения и мышления.Без необходимого количества сна вам будет сложно сосредоточиться в школе или на работе.

Циклы сна также очень важны, когда дело доходит до консолидации ваших воспоминаний, что означает, что у вас будет больше проблем с принятием новой информации, собранной в течение дня.

Это может привести к проблемам со здоровьем

Помимо психических проблем, которые оно вызывает, недосыпание может иметь серьезные последствия для вашего физического здоровья. Недостаток сна подвергает вас гораздо большему риску серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет и инсульт.По оценкам, около 90% страдающих бессонницей имеют по крайней мере еще одно серьезное заболевание.

Это убивает ваше сексуальное влечение

К сожалению, недостаток сна также может вывести вас из настроения для любви. Недостаток сна значительно истощает ваше сексуальное влечение, что, очевидно, серьезно сказывается на отношениях.

Другие потенциальные последствия бессонницы включают депрессию и беспокойство, плохое состояние кожи и даже потенциальную прибавку в весе, поэтому жизненно важно, чтобы мы сделали все возможное, чтобы высыпаться.Есть ряд потенциальных домашних средств и тактик, которые вы можете попробовать, и одним из таких естественных средств лечения является корень валерианы.

В отличие от более мощных фармацевтических препаратов, корень валерианы считается мягким и безопасным при правильном использовании, и несколько исследований подтверждают его полезность для тех, кто ищет крепкого ночного сна.

Был проведен ряд исследований для оценки эффективности корня валерианы в качестве альтернативного средства от бессонницы.

Это может не сработать сразу, и вам нужно проявить терпение.Одно очень хорошо спланированное исследование с участием 184 взрослых было опубликовано в 2005 году и показало, что корень валерианы был не лучше плацебо в течение первых 14 дней лечения, но через 28 дней он значительно улучшил качество сна участников, принимавших его.

Не все исследования были настолько положительными, и до сих пор неясно, насколько хорошо корень валерианы может действительно помочь при бессоннице. Доказательства по-прежнему противоречивы: многие исследования не отмечают разницы между эффектами лечения валерианой и плацебо.

Метаанализ опубликованного исследования, проведенного в 2010 году, не дал окончательных выводов и показал, что корень валерианы может быть полезен при бессоннице, но для количественной оценки его объективных преимуществ необходимы дополнительные исследования.

— Пейте чай с валерианой для лечения этой проблемы:

Соберите ингредиенты:

Половина чайной ложки мускатного ореха и корня валерианы

2 стакана горячей воды

Сделайте это:

Сначала смешайте мускатный орех и корень валерианы в 2 стаканах горячей воды.Затем вы настаиваете смесь в течение пятнадцати минут. Затем процедите и выпейте этот чай. Помните, что вам не следует использовать этот метод на регулярной основе в течение длительного времени, так как это может вызвать проблемы с сердцем.

Проще говоря, от бессонницы следует пить чай с валерианой.

Другой способ, который стоит попробовать, — растворить половину чайной ложки настойки валерианы в пресной воде и выпить. Лучше есть 3 раза в день.

12. Преимущества корня валерианы — домашние средства от сердцебиения

Если вы чувствуете тревогу и учащенное сердцебиение, попробуйте валериану, потому что она может успокоить вас и восстановить сердцебиение.Кроме того, он также может способствовать вашему сну. Вы можете использовать чай с валерианой или принимать добавки с валерианой после консультации с врачом. Однако беременным женщинам следует избегать использования этого метода.

13. Преимущества корня валерианы — здоровье сердца

Валериана помогает поддерживать здоровье сердца. Он может укрепить кровеносные сосуды и повысить их эластичность. Валериана также может помочь нормализовать кровяное давление. Учитывая, что одной из основных причин смерти в Соединенном Королевстве являются сердечно-сосудистые заболевания, это растение может быть популярным выбором для многих людей.

14. Домашние средства от беспокойства

Если вы склонны к тревоге, вы будете хорошо знакомы с его ужасными эффектами и, несомненно, уже испробовали ряд лекарств. Если вы слишком остроумны и чувствуете, что ничего не помогает, валериана может стать безопасным и естественным решением.

Многие эксперты рекомендуют корень валерианы в качестве альтернативного лечения тревожности из-за его способности повышать уровень ГАМК в мозге. Есть некоторые научные данные, подтверждающие его использование при тревоге, но, как и в случае с бессонницей, результаты далеко не окончательные.

Одно исследование, опубликованное в 2006 году, было проведено с целью оценить влияние валерианы в сочетании с мелисой на тревожность. Он пришел к выводу, что комбинация этих трав обладает анксиолитическим эффектом и заслуживает дальнейшего изучения в будущем.

15. Преимущества корня валерианы — лечение фибромиалгии

Корень валерианы оказывает сильное действие при лечении нарушений сна, миалгии или мышечного напряжения. По сути, корень валерианы известен как успокаивающее средство, улучшающее качество сна людей, страдающих фибромиалгией.Кроме того, это растение обладает способностью повышать концентрацию и внимание. Таким образом, он помогает вам избавиться от тумана в мозгу, который возникает при фибромиалгии.

16. Преимущества корня валерианы — лечение синдрома беспокойных ног

Люди с синдромом беспокойных ног часто не могут нормально спать и испытывают дневную усталость. Корень валерианы расслабляет мышцы ног и помогает быстрее уснуть. Расслабление имеет решающее значение при синдроме беспокойных ног, и корень валерианы, безусловно, известен этим заболеванием.Возьмите от 250 до 900 мг корня валерианы. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед применением валерианы.

17. Избавьтесь от мигрени и головной боли

Больные мигренью знакомы с сильной пульсирующей болью и тошнотой, которые они могут вызвать. Многие люди, страдающие мигренью, находятся в бесконечном поиске действенного средства, поэтому, недавно перенеся мою первую мигренозную головную боль, мне было интересно узнать, что корень валерианы может быть эффективным естественным лечением.

Я должен отметить, что нет исследований, доказывающих его эффективность при мигрени, и что валериана была одобрена только для лечения бессонницы, но веб-сайты, посвященные мигрени, рекомендуют ее особенно для лечения триггеров головных болей, таких как беспокойство и стресс.Так как валериана так хорошо переносится, вам, конечно, не повредит попробовать.

18. Польза корня валерианы для здоровья — снижает артериальное давление

Теперь, когда вы знаете, что корень валерианы оказывает успокаивающее действие на разум и тело, неудивительно, что он также помогает снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца. Те же активные компоненты, которые делают корень валерианы столь эффективным для снятия стресса и беспокойства, также могут помочь организму правильно регулировать кровяное давление.

Повышенного артериального давления следует избегать, так как оно увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа. Добавки корня валерианы могут помочь естественным образом снизить кровяное давление и поддерживать его на здоровом уровне, что оказывает прямое положительное влияние на здоровье вашего сердца.

19. Польза корня валерианы для здоровья — снятие боли в коленях

Чтобы облегчить боль, попробуйте использовать корень валерианы. Эта трава использовалась на протяжении веков и помогала людям уменьшить беспокойство, стресс, напряжение, раздражительность и бессонницу.Чтобы облегчить боль в коленях, можно ежедневно употреблять чай с валерианой.

20. Преимущества корня валерианы — лечение боли в пояснице

Лечение боли в пояснице — еще одно полезное действие корня валерианы для здоровья, о котором вы должны знать. Чтобы избавиться от боли в пояснице, старайтесь выпивать 1 чашку чая с валерианой в день.

21. Лечить менструальные спазмы и предменструальный синдром

Спазмолитическое, успокаивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие корня валерианы помогает облегчить дискомфорт, вызванный менструальными спазмами и предменструальным синдромом.В зависимости от уровня судорог, начните пить 1 чашку чая с валерианой 1 или 2 раза в день в течение 3 дней до менструации.

22. Преимущества корня валерианы — отлично подходят для проблем с пищеварением

Исследования относительно использования валерианы при расстройствах пищеварения практически отсутствуют, но традиционно она использовалась для лечения многих заболеваний желудка. Некоторые используют его как спазмолитическое средство, особенно при спазмах, вызванных нервами, и менструальных спазмах.

Некоторые из жалоб, которые, как говорят, помогают, включают кишечные спазмы, колики, вздутие живота и диарею.Его также можно использовать при мигрени и ревматической боли, но нет никаких доказательств, кроме анекдотических.

23. Для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)

ОКР — относительно распространенное состояние, характеризующееся необходимостью постоянно проверять вещи и рутинными действиями. Хотя это не кажется особенно серьезным, оно может серьезно повлиять на качество жизни, и больные часто обращаются за медицинской помощью, чтобы улучшить состояние.

Поскольку лечебные травы являются более желательным и безопасным вариантом лечения, чем фармацевтические препараты, в 2011 году было опубликовано исследование, в котором оценивалось влияние валерианы на ОКР.8-недельное исследование показало, что валериана оказывает некоторый эффект при лечении навязчивых состояний и одержимости и хорошо переносится участниками.

24. Улучшает управление стрессом

Уменьшая тревожность и улучшая продолжительность и качество сна, корень валерианы может значительно помочь в ежедневном управлении стрессом. Хронический стресс может вызвать у вас тревогу, но тревога также может сделать вас более напряженным.

Повышая уровень ГАМК, валериана помогает телу и разуму расслабиться.Поскольку релаксация — это противоположность стрессу, корень валерианы — отличный естественный способ помочь снизить стресс и повысить качество жизни.

• Кроме того, было показано, что корень валерианы подавляет как физический, так и психологический стресс, согласно исследованиям BMC Complementary and Alternative Medicine.

.