Польза и вред масла расторопши. Как принимать

Расторопша (лат. Silybum в переводе «кисточка») – растение, известное с давних времен, как лекарственное, способное избавлять от многих недугов. В разных местностях его называют по-разному: Марьины колючки, колючник, татарник, особ белый, молочный чертополох, черный девясил, Марьино пестро-остро и т.д.

История появления и распространения расторопши

Родиной растения называют Западную и Центральную Европу, но произрастает оно и на полях в Северной и Южной Америки, Азии. Древние документы гласят, что расторопша использовалась уже 2000 лет назад древними греками, которые делали из нее отвары, исцеляющие от заболеваний печени. Экстрактом колючника лечили цирроз, гепатит, застои желчи.

Древнегреческий травник Диоскорид описывал множество полезных свойств росторопши, предлагая использовать ее для избавления от недугов, связанных с заболеваниями кожи, печени, сердца. Еще одно упоминание о растении найдено в письменах настоятельницы женского монастыря, проживающей на территории Западной Германии в 1098 – 1179 годах.

С давних пор это растение используется и в пищевых целях. Так, жители Восточного Закавказья использовали молодые листья без колючек и черешки листьев для приготовления салатов (колючки заранее срезались ножом). Заправлять такое угощенье можно уксусом и маслом, майонезом.

На Кавказе масло расторопши применяли в технических целях – для освещения, разбавления красок, пр.

Химический состав масла расторопши

В 1968 году сотрудники Мюнхенского института фармацевтики расшифровали состав расторопши, доказав ее полезные свойства. В растении содержатся:

• Витамины группы В, необходимые мышцам, нервной системе, головному мозгу для нормализации жизнедеятельности, укрепления иммунитета, улучшения состояния кожи и волос.
• Витамин С, снижающий количество мочевой кислоты в кровяном русле, нейтрализующий свободные радикалы, укрепляющий иммунную систему и усиливающий рост костной ткани.
• Витамин К, не допускающий развитие воспалительных процессов, способствующий правильному обмену веществ в соединительной и костной тканях, нейтрализующий токсины.
• Витамин Е, нейтрализующий свободные радикалы, предупреждающий тромбоэмболию, укрепляющий стенки мелких сосудов, способствующий заживлению ран. Этот витамин является антиоксидантом, регулирующим синтез РНК и снижающим негативные проявления при гормональных перестройках у женщин.
• Жирные масла, снижающие воспалительные реакции, улучшающие регенерацию клеток и тканей после травм и хирургических воздействий, нормализующие обмен веществ.
• Смолы, нейтрализующие бактериальную и микробную флору, повышающие защитные силы и улучшающие сопротивляемость болезням.
• Эфирные масла, улучшающие работу органов ЖКТ, усиливающие выработку желез внутренней секреции и нормализующие работу нервной системы.
• Слизи, способствующие ускорению выведения мокроты, заживления ран и устраняющие очаги инфекции.
• Лигнаны, снижающие риск появления злокачественных опухолей, способные выводить токсины и холестерин, нормализующие гормональный фон, участвующие в регулировании работы нервной системы и кислородном межклеточном обмене.
• Флавониды, способствующие укреплению стенок мелких сосудов, нормализующих артериальное давление, стимулирующих работу сердца и коры надпочечников.
• Сапонины, регулирующие водно-солевой обмен, снимающие воспалительные процессы, усиливающие деятельность бронхиальных желез.
• Органические кислоты, регулирующие и улучшающие пищеварительные процессы, повышающие аппетит, укрепляющие иммунитет и выводящие шлаки и токсины из организма.
• Алкалоиды, стабилизирующие процессы кровообращения, устраняющие болевые синдромы.
• Белки, обеспечивающие синтез гормонов и транспортирующие гемоглобин.
• Селен, нормализующий работу щитовидной железы и выводящий радионуклиды.

Это поистине богатый, сбалансированный состав, который свойственен небольшому числу растений.

Семя расторопши полезные свойства и противопоказания: рецепты

Семя расторопши, полезные свойства и противопоказания которого обусловлены включением в его составе большого количества биологически активных химических соединений, применяется при многих патологических состояниях. Его используют для профилактики некоторых заболеваний и повышения жизненного тонуса.

Химический состав и питательная ценность семян расторопши

Семечки расторопши включают более 200 химических веществ, оказывающих лечебное действие.

В них высока концентрация таких полезных соединений, как:

• эфирные масла;
• ди- и моносахариды;
• витамины E, D, B, K;
• силимарин;
• силикристин;
• силибин;
• силидианин;
• бора;
• кальций;
• медь;
• калий;
• алюминий;
• хром;
• ванадий и т. д.

В 100 г семян содержится до 22 г белков, 11 г углеводов и 15 г жиров. Калорийность 100 г продукта составляет 267 ккалорий.

Польза расторопши для организма

Польза и вред расторопши уже исследованы, поэтому часто это растение назначается врачами. Семена оказывают выраженное антибактериальное и противовирусное действие. Они помогают улучшить работу защитных механизмов организма, обладают отхаркивающим и противовоспалительным действием, поэтому могут использоваться для облегчения состояния при гриппе и простуде.

Семечки расторопши оказывают выраженное иммуномодулирующее действие, поэтому их рекомендуется принимать при некоторых аутоиммунных патологиях. Это растение включает соединения, оказывающие антиоксидантный и детоксикационный эффект, поэтому оно уменьшает неблагоприятное действие окружающей среды, а также способствует быстрой нормализации состояния после пищевых и алкогольных интоксикаций. Кроме того, оно помогает быстро восстановить состояние пациентов, прошедших курс лучевой или химиотерапии.

Содержащиеся в расторопше активные компоненты стимулируют процесс кроветворения. Продукт снижает холестерин и служит профилактикой атеросклероза и других патологий сосудов.

Лечебные качества расторопши применяются для восстановления работы печени. Вещества, присутствующие в этом растении, оказывают выраженное гепатопротекторное действие. Они запускают регенерационные процессы, нормализуют метаболизм и препятствуют образованию очагов фиброза.

Благотворно расторопша влияет и на состояние суставов. Прием целебных средств, изготовленных из этой травы, способствует расщеплению и выведению излишков солей мочевой кислоты из организма при подагре. Они улучшают питание суставных тканей. Расторопша эффективна при терапии длительно незаживающих травм кожи и переломов костей. Порошок применяется при лечении гинекологических патологий.

Лечение разных болезней с использованием расторопши

Лечебные составы на основе расторопши можно готовить дома, но чтобы они принесли пользу организму, важно строго соблюдать представленное в рецепте соотношение ингредиентов. Это позволит сделать безопасный и при этом эффективный от имеющегося заболевания целебный состав.

Ожоги, раны и царапины

Царапины, ожоги и раны, в т. ч. трофические, лечат составами на основе расторопши, предназначенными для внешнего применения. При длительно незаживающих ранах и ожогах используется масло. Чтобы сделать целебное средство, 60 г семян следует измельчить в кофемолке. Растительное сырье заливается 500 мл льняного масла холодного отжима. Состав кипятится 15 минут на водяной бане.

Масло помещается в темное место на сутки, а затем процеживается. В масле вымачивается салфетка. Ее укладывают на обработанную антисептиком раневую поверхность.

Сверху она прикрывается повязкой. Каждые 6 часов нужно заменять салфетку. Курс лечения составляет 14 дней.

При лечении царапин и гематом используется кашица из семян и свежих листьев расторопши. Ингредиенты берутся в равных пропорциях и измельчаются до кашеобразного состояния. Кашица выкладывается на пораженный участок и фиксируется повязкой. Компресс нужно менять каждые 5-6 часов. Заживление происходит за 2-3 дня.

От кожных заболеваний

При экземе и других воспалительных заболеваниях кожи рекомендуется каждые 3-4 часа обрабатывать пораженные области салфеткой, смоченной в масле растения. Курс лечения составляет 5-7 дней. При интенсивном воспалительном поражении кожных покровов курс терапии может быть продлен до 30 суток.

Для устранения зуда и других кожных проявлений аллергических реакций применяется специальный отвар. Сначала 3 ст. л. семян измельчить до состояния кашицы. Сырье заливается 750 мл горячей воды и кипятится в кастрюле до испарения половины жидкости. Затем отвар процеживается и остужается. Каждый час нужно делать по нескольку глотков средства. Пить отвар нужно на протяжении суток.

При наличии кожной сыпи, вызванной аллергической реакцией, рекомендуется принимать порошок из семян. Его следует употреблять 4-5 раз в сутки по 1 ч. л. за 30 минут до еды. Если заболевание вызвано нарушением работы органов ЖКТ, используется сок. Принимать его следует 6 раз в сутки до приема пищи.

Боли в суставах

Для устранения болезненных ощущений в суставах можно использовать настойку семян. Чтобы ее сделать, нужно 4 ст. л. измельченных семян залить 500 мл спирта. Состав следует настаивать 14 дней. Для устранения болезненных ощущений и ломоты в суставах следует 25 капель настойки разбавить 100 мл воды. Принимать раствор нужно перед едой.

Для устранения неприятных ощущений при радикулите используется отвар корней. Примерно 1 ст. л. измельченных корней нужно залить 250 мл горячей воды. Затем состав прогревается на водяной бане 30 минут. Отвар процеживается и разбавляется до первоначального объема. Принимать состав нужно 2 раза в день по 1/2 стакана.

При варикозе

При варикозе следует употреблять 3 раза в день по 0,5 ч. л. измельченных семян. Курс приема средства составляет 30 дней. При терапии варикоза используются примочки на основе крепкого отвара.

Для приготовления целебного состава следует 5 ст. л. измельченных семян залить 250 мл горячей воды. Затем средство кипятится на водяной бане 30 минут. В составе вымачивается марлевая салфетка и прикладывается к областям, где вены выходят на поверхность. Применять средство нужно до улучшения состояния. Оно особенно эффективно на начальных стадиях варикоза.

Лечение гастрита маслом расторопши

Масло расторопши снижает выраженность воспалительного поражения стенок желудка. В лечебных целях следует употреблять по 1 ч. л. 4 раза сутки. Принимать кашицу нужно за 20 минут до еды.

Курс лечения этим средством не должен превышаться 30 дней. В год нужно 2-3 раза проходить курсы приема масла для поддержания здоровья слизистой желудка.

Сердечно сосудистая система

Для укрепления стенок сосудов и стабилизации работы сердца рекомендуется принимать отвар семян. Его следует принимать по ½ стакана утром и вечером.

Диабет

Расторопша применяется для поддержания нормального уровня глюкозы. Часто используется шрот. Нужно 30 г вещества залить 500 мл горячей воды. Состав необходимо поместить на водяную баню и кипятить до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. Полученный отвар следует процедить и принимать по 1 ст. л. после еды.

Кроме того, для стабилизации уровня сахара в крови применяется масло. Его нужно принимать по 1 ч. л. перед едой.

Иммунная система

Для усиления иммунитета также используется масло. Его следует принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Для похудения

Для похудения используется шрот. В 100 мл воды необходимо растворить 1 ст. л. шрота. Средство стоит принимать по 2-3 раза в день. Порошок из семян нужно добавлять при приготовлении блюд. Это снизит чувство голода.

Лечение печени расторопшей в домашних условиях

Расторопша позволяет стабилизировать состояние печени. При наличии остро протекающих патологий народные средства, включающие это растение, нужно применять только после консультации врача.

Чай

Чтобы сделать чай, нужно 10 г семян залить 1 стаканом кипятка. Настаивать средство нужно 20 минут. Чай следует пить 2-3 раза в день. Напиток не только улучшит работу печени, но и стабилизирует состояние поджелудочной железы.

Как принимать масло расторопши для печени

Для лечения печени лучше использовать аптечное масло холодного отжима. Его нужно принимать по 5 мл после еды ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Как приготовить отвар, настой и настойку

Для стабилизации работы печени применяются специальные настои, отвары и настойки на основе расторопши. Чтобы изготовить эффективный настой, следует смешать измельченные листья и толченые семена в равных пропорциях. Затем 20 г смеси заливаются 125 мл кипятка. Настаивать состав нужно 30 минут. Применяется настой перед сном.

Чтобы изготовить настой, следует 50 г семян залить 500 мл водки. Настаивать состав нужно 7 дней в темном месте. Затем он процеживается и принимается по 20 капель в сутки.

Чтобы сделать отвар, следует 50 г корня залить 500 мл воды. Затем средство кипятится 30 минут. Отвар процеживается и разбавляется водой, чтобы получился объем 1,5 л. В сутки выпивать по 15 мл средства.

Как лечить печень детям старше 12 лет

При терапии детей используется молочный отвар. Чтобы сделать его, нужно подогреть 1 стакан молока и добавить к нему 20 г семян. Необходимо вскипятить состав, процедить и остудить. Средство нужно разделить на 4 приема.

Как принимать шрот расторопши

Шрот применяется для очистки печени. Во время каждого приема пищи нужно употреблять по 15 г этого средства. Для чистки печени можно растворить 10 г шрота в ½ стакана воды. Такой раствор принимается 2 раза в день.

Польза для женщин

Расторопша применяется для облечения симптомов и подавления таких воспалительных гинекологических заболеваний, как вагинит, кольпит и эрозия матки. Для проведения спринцевания используется отвар растения. Спринцевание нужно выполнять 2 раза в день. В масле смачиваются тампоны и вводятся во влагалище.

Женщинам подверженным стрессам и депрессиям, рекомендуется применять порошок из семян. Его следует добавлять по 1 ч. л. в пищу во время еды. По назначению врача масло и отвар расторопши применяется для стабилизации состояния женщины в послеродовой период.

Расторопша для детей

Детям младше 3 лет нельзя давать составы на основе расторопши ни в лечебных, ни профилактических целях. Легкий отвар на молоке можно использовать для терапии детей старше 8 лет.

Расторопша в таблетках и капсулах

В капсулах и таблетках выпускается экстракт расторопши. В продаже есть как лекарственные препараты, так и БАДы.

К таким средствам относятся:

1. «Легалон».
2. «Гепабене».
3. «Карсил Форме».
4. «Силимар».
5. «Сибектан».

Эти препараты при лечении пьются курсами по 2-6 недель. В профилактических целях следует проходить курсы приема этих препаратов 2-3 раза в год.

Противопоказания к применению и побочные явления

Расторопша имеет немало противопоказаний.

Ее не рекомендуется принимать при:

• психических заболеваниях;
• эпилепсии;
• депрессивных расстройствах;
• одышке любой этиологии;
• бронхиальной астме и т. д.

Нельзя использовать расторопшу во время беременности. Кроме того, противопоказанием для ее использования выступает высокий уровень кальция и интенсивные нарушения сердечного ритма. С особой осторожностью следует принимать это растение при желчекаменной болезни. В этом случае есть риск смещения камня и блокирования протока.

При 1-ых нескольких приемах расторопши появляются боли в области печени. Это не считается побочным эффектом. К побочным реакциям относятся проявления аллергии, нарушения работы ЖКТ и диарея.

Когда собирать и как сушить расторопшу

Сбор семян проводится с августа по октябрь. Собирать нужно только зрелые корзиночки, имеющие белый пушок. Срезать стебли необходимо секатором. После сбора семян проводится копка корней. Заготовка листьев выполняется с мая по июль.

Корзиночки с семенами раскладываются на решете и помещаются на сушку в хорошо проветриваемое помещение. Располагать сырье следует в месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Кроме того, сушить семена можно и в сушильном шкафе при температуре +40 °C…+50 °C. Сушке сырье подвергается 45 минут.

Семена расторопши: эффективное средство для печени

Семена расторопши являются особо ценным продуктом, используемым народной медициной в борьбе не только с заболеваниями печени, но и оздоровлении организма в целом.

Не случайно, на их основе производятся медицинские препараты гепатопротекторного действия, направленные на нормализацию работы печени, желчных путей и желчного пузыря.

Семена  и все препараты, приготовленные из семян,  действуют как иммуностимуляторы, противовоспалительные, обезболивающие, бактерицидные средства.

Им присуще спазмолитическое и желчегонное свойство, противоаллергическое и мочегонное. Но следует учесть, что желаемый эффект заметен не сразу, лечение семенами расторопши — длительный процесс.

Семена расторопши лечебные свойства и противопоказания

Народная медицина советует при  лечении заболеваний расторопшей,  применять не просто ее семена, или препараты из семян, но и их проростки. Семена с росточками обладают особенной  целебной силой. Их применяют для лечения коварных болезней печени, желчного пузыря, кишечных заболеваний.  Гепатит, холецистит, дисбактериоз, панкреатит, холангит, пищевые отравления поддаются лечению проростками расторопши.

Ведь не случайно, большая часть медицинских препаратов  — гетапротекторов,  призванных защищать клетки паренхимы печени от каких-либо повреждений,   готовятся с включением семян расторопши.

Питательная ценность семян

Польза семян расторопши.  Семена растения содержат в своем составе огромное количество ценнейших веществ, необходимых для оздоровления организма человека, ученые насчитали около 200 наименований.

Семена богаты содержанием витаминов: витамин A, D, E, K, F, эфирных масел, микро и макро-элементов: калия и магния, железа и кальция, ванадия и алюминия, хрома и марганца. Кроме всего в их составе обнаружен  селен, медь и цинк.

По содержанию биофлавоноидов (антиоксидантов) проростки расторопши лидируют среди всех других семян. Они обладают способностью активизировать другие антиоксиданты, находящиеся рядом с ними. Так активность витамина С в их присутствии повышается в 20 раз!!!.

• Читайте статью, что такое флавоноиды,  какова их роль для здоровья и молодости  человека.

Но особенно, семена расторопши отличаются содержанием уникального вещества — силимарина. Силимарин (Silymarin) содержит в себе фитоэстрогены и флавонолигнаны, выполняющих защитную функцию печени. Вещество силимарин укрепляет клеточные мембраны печени и активизирует клетки к делению и образованию новых молодых клеток. А кроме всего прочего выводит токсины из печени и останавливает процесс разрушения клеток.

Это подтверждено научно учеными из Германии, они доказали, что силимарин  нейтрализует яды в организме еще до того, как они попадут в печень и очень эффективное терапевтическое воздействие проявляет он при лечении холистопатии и постгепатитного синдрома.

Проростки расторопши

Как проращивать семена расторопши? Проращивание семян расторопши совсем не сложный процесс, более подробно читайте, как проращивать пшеницу?

Для этого можно использовать любую удобную для вас посуду, лучше глубокую тарелку. Семена промыть и замочить на 10-12 часов. Не забывайте промывать их раза 3 в день, чтобы они не закисли. Проростки появляются  через  4-7 дней, все зависит от качества семян, их срока хранения. Для приема используют семена с проростками от 0,5 до 3 см.

Лечебные свойства проростков расторопши

В пророщенных зернышках любого растения целебные свойства возрастают в несколько раз. Поэтому, чтобы увеличить  лечебное гепатопротекторное воздействие семян расторопши на организм, народные целители рекомендуют их проращивать.

Молодые проростки расторопши наполнены силой и энергией, они содержат в себе весь тот потенциал, которым природа  снабдила зародыш семени, для воспроизводства нового потомства.

Эту целебность и применяют в качестве профилактики и лечения болезней желчного пузыря и печени, гепатита и дисбактериоза, панкреатита и холецистита, пищевых отравлений и холангита.

Прием проростков расторопши обладают выраженным желчегонным эффектом, усиливают выработку и выведение желчи.

Восстанавливается функция печени, снижается воздействие на печень лекарственных препаратов, содержащих вредные вещества, токсинов попадающих в организм с пищей и из окружающей среды и провоцирующих образование опухолей.  Семена и проростки полезны и людям, злоупотребляющим алкоголем.

Проростки увеличивают  перистальтику и секреторную деятельность кишечника и желудка, активизируют клетки к регенерации, что способствует быстрому заживлению всех повреждений кожи и внутренних язв.

Налаживают работу обмена веществ в организме, положительно действуют на работу почек, повышают сопротивляемость организма и в целом иммунитет.

Как принимать семена для печени

При приеме важно учитывать  их особенные свойства. Применяют проростки расторопши не так, как мы привыкли кушать проростки злаковых растений.

Их принимают,  просчитывая  поштучно, поскольку они обладают очень сильным эффектом очищения и прием с нарушением дозировки может привести к нежелательным последствиям со стороны организма. Это очень важно.

Для профилактики  желудочно-кишечных заболеваний и печени необходимо в сутки съесть всего лишь 8-9 проросших зернышек расторопши, а при заболевании гепатитом — 12-13 штучек.

Зернышки нужно тщательно разжевать и проглотить, желательно перед сном. Если прием проростков нарушит процесс засыпания и вместо сна наступит бессонница, то в этом случае, съедайте зерна утром. Проростки можно хранить в холодильнике до 10 дней.

Семена расторопши, противопоказания

Препараты расторопши имеют некоторые противопоказания и применять их необходимо с осторожностью. Если вы лечение проводите впервые, могут появиться болезненные ощущения в области печени, которые вскоре проходят.

При наличии камней в желчном пузыре препараты расторопши принимают только по назначению врача и под его наблюдением.

Не рекомендуется применять  беременным женщинам и маленьким детям, людям находящимся в затяжной депрессии, больным эпилепсией.

Что лечат семенами расторопши — настойки и отвары

Лечение семенами расторопши заболеваний печени (гепатоз, токсикоз, цирроз), щитовидной железы, почек и селезенки, варикоза и нарушения обмена веществ.

Применение семян расторопши при лечении печени и всех заболеваний перечисленных выше.  Для лечения печени применяют отвары из семян расторопши, настойки, шрот из семян, масло расторопши. Семена расторопши и препараты приготовленные на их основе, как универсальное средство используются в качестве дополнительного средства для лечения многих заболеваний, особенно когда применяются антибиотики, негативно влияющие на функции печени и в целом на весь организм.

Эта универсальность обусловлена содержанием в семенах мощного комплекса  флавонолигнатов, среди которых выделяется силимарин, который укрепляет мембраны клеток печени, усиливает метаболические процессы, способствует регенерации клеток.

Отвар.  Семена расторопши необходимо растолочь и 30 г залить 1/2 литра горячей воды. Томить на водяной бане долго, пока половина воды не испарится. Оставшийся отвар принимают по столовой ложке каждый час.

Размолотые семена можно принимать по чайной ложечке до еды, трижды в день.

Настой для печени. Толченые семена смешивают в равных пропорциях с корнями растения и 30 граммов смеси заваривают на ночь в термосе 1/2 литра воды. К утру настой готов, пьют его по 1/2 стакана трижды в день.

Чай из семян расторопши. Одну чайную ложечку семян залейте кипятком в стакане и выдержите минут 15. После этого чай процедите и пейте его трижды в день как в охлажденном виде, так и в теплом, до еды.  Чай можно заваривать и из листьев растения.

Его пьют не только в качестве лечения заболеваний печени, но и с целью профилактики варикозного заболевания.

Настойка и чай из семян, являясь сильными антиоксидантами, нейтрализуют  вредное влияние  свободных радикалов на организм человека и замедляют преждевременное старение.

Лечение семенами расторопши применяют при задержке мочеотделения, склонности к судорогам, воспалении слизистой желудка и кишечника, радикулите.

Настойка из семян расторопши.  50 граммов толченых семян необходимо залить 1/2 литра водки и настоять 14 дней в темноте, иногда встряхивая и перемешивая содержимое. Принимают настойку по 30 капелек, запивая водой. Желательно до еды, трижды в день.

Лечение семенами расторопши отеков, ожирения, запоров.  Смешать в равных количествах порошок семян и корней. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и томинь на водяной бане минут 20. Затем долить в стакан воды до первоначального объема и принимать  каждый час, по чайной ложечке.

Лечение гипотонии при климаксе. Принимать отвар или настойку из семян(описание смотрите выше).

Как собрать семена и не уколоться

Растение довольно плодовито, с  6-7 растений чертополоха можно собрать до одного килограмма семян. Семена собирать очень сложно, пока обрезаешь корзиночки, все руки исколешь колючками.

Я пользуюсь пинцетом и секатором, пинцетом захватываю корзинку и отрезаю ее от стебля.  Исколов все пальцы, вспомнила про старинный метод обмолота зерна, когда по снопам били палками, чтобы выколотить зерна пшеницы из колосьев. Сшила холщовый плотный мешок, складываю в него корзинки с семенами, просушиваю, а затем,  колочу палкой по мешку. После остается  дождаться  ветреной погоды и  провеять семена.  Обвертка корзинки, хохолки, подхваченные ветром улетают,  а семена падают рядом.

При сборе семян неудобство доставляют не только колючки, но и разное время созревания семян. Чуть просмотришь, а  несколько корзинок уже раскроются, семена расправляют свои хохолки готовясь к полёту.  Приходится осматривать растения каждый день, чтобы не упустить  время сбора. Но все эти неудобства перекрываются той пользой, которую нам дает это удивительное растение.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

польза и вред, как принимать, отзывы

Нередко в аптеках можно встретить такой необычный препарат, как масло расторопши. Каковы польза и вред масла расторопши, из чего делают продукт, и как его употреблять?

Из чего и как делают масло расторопши

Сырьем для изготовления полезного масла служит обыкновенный чертополох — полевое растение с узнаваемыми ярко-фиолетовыми соцветиями, прочно цепляющимися к одежде. Чертополоховые семена обрабатывают по методике холодного отжима — то есть, помещают их под пресс и в условиях высокого давления получают целебное масло, сохраняющее все ценные свойства.

Качественная выжимка обладает ярким желтовато-зеленоватым цветом, по запаху слегка напоминает жареные орехи или семечки.

Состав и калорийность масла расторопши

Полезные свойства продукту сообщает насыщенный состав. Даже в небольшом количестве чертополоховой выжимки всегда присутствуют:

• ценнейшие минеральные вещества — калий, медь, железо, алюминий, магний;
• марганец и бор;
• цинк и хром;
• селен;
• флавоноиды;
• витамины В-группы в большом количестве;
• витамины Е и D;
• витамин К;
• гистамин и тирамин.

Продукт достаточно калориен — на 100 г приходится от 880 до 900 калорий. Но если учесть, что применяют средство в минимальных дозировках, то высокую питательность нельзя отнести к недостаткам — вреда от нее не будет.

Чем полезно масло из семян расторопши

Польза масла расторопши для организма человека заключается в том, что продукт оказывает комплексное благотворное влияние на все системы. А именно:

• обладает желчегонным действием;
• работает, как мягкое натуральное слабительное;
• очищает организм от шлаков и выводит токсичные вещества;
• усиливает выработку желудочных ферментов и помогает избавиться от синдрома «вялого кишечника»;
• укрепляет сердечную и сосудистую систему;
• защищает зрение;
• помогает при простудах и в целом улучшает функции иммунитета;
• способствует повышению свертываемости крови.

Дополнительная польза масла расторопши для мужчин заключается в том, что оно профилактически защищает от онкологии — в том числе от опухолей предстательной железы.

Иногда в аптеках можно увидеть продукт, обогащенный дополнительными добавками. Например, часто встречается масло расторопши с селеном, которое обладает повышенным антиоксидантным эффектом, затормаживает процессы старения и повышает скорость обновления клеток.

Полезно ли масло расторопши беременным и кормящим женщинам

Хотя польза продукт достаточно велика, в период вынашивания ребенка он не рекомендовано к употреблению. Дело в том, что от него может быть вред — свойства могут вызвать преждевременные роды, особенно если беременность протекает сложно.

Правда, при этом отзывы самих женщин свидетельствуют, что продукт помогает справиться с токсикозом. Если ввести расторопшу в рацион очень хочется, на эту тему стоит проконсультироваться с врачом — он определит, насколько опасен продукт при конкретном протекании беременности.

Не стоит употреблять продукт и во время лактации — по крайней мере, первые 4 месяца. Он усиливает выработку грудного молока, но может принести вред грудничку — вызвать аллергию и колики.

Можно ли масло расторопши детям

До достижения 2-летнего возраста предлагать продукт младенцу строго запрещено, это пойдет во вред. Лучше всего давать масло ребенку уже после того, как ему исполнится 12 лет — тогда вероятность аллергической реакции и других негативных последствий будет ниже.

Важно! Чтобы не нанести вред, перед вводом продукта в детский рацион следует обязательно проконсультироваться с педиатром — вне зависимости от возраста ребенка.

Польза масла расторопши для похудения

Хотя продукт очень калориен, во время диеты его свойства принесут пользу — помогут вывести шлаки и поспособствуют быстрому избавлению от лишних килограммов. Наибольший эффект от природного средства будет в том случае, если на протяжении 20 дней дважды в день употреблять масло расторопши натощак по 1 большой ложке.

Как принимать масло расторопши для лечения заболеваний

Полезный продукт — одно из самых популярных средств в домашней медицине. Выжимку расторопши внутрь и наружно применяют при целом ряде недугов, например:

• при расстройствах работы кишечника;
• при диабете и проблемах с поджелудочной;
• при ухудшении зрения;
• при хронической усталости;
• при гипертонии;
• после операций и химиотерапии;
• при отравлениях и запорах;
• при склонности к варикозу.

Целебным составом обрабатывают пролежни и язвы. Польза масла расторопши для женщин состоит в том, что свойства продукта помогают устранить симптомы гинекологических заболеваний.

При панкреатите

При воспалении поджелудочной железы можно смешать стакан чертополоховой выжимки с половиной стакана масла тыквенных семечек, а потом добавить несколько капель мятного эфирного масла. Принимать полезный напиток следует по 1 большой ложке натощак, за полчаса до еды, трижды в день на протяжении месяца.

При псориазе

Полезный продукт при этом заболевании принимают комплексно. Во-первых, перед едой трижды в сутки нужно выпивать 1 чайную ложечку масла. А во-вторых, подогретым средством смазывают пораженные участки утром и вечером, оставляя препарат на коже на полчаса. В целом продолжать терапию рекомендуется не меньше месяца.

При гепатите

По 1 чайной ложечке масло пьют перед завтраком и ужином на голодный желудок. Курс занимает месяц — после этого лечение прекращают на 10 дней, а затем возобновляют.

При геморрое

Хорошо помогают от геморроя клизмы из целебной выжимки. Делают их следующим образом — сначала ставят обычную очищающую клизму, потом клизму из 30 мл выжимки расторопши. Дополнительно нужно смазывать средством кожу вокруг анального отверстия.

При диабете

Свойства продукта очищают организм и укрепляют сосуды, и в малых количествах он полезен при сахарном диабете. Принимать выжимку нужно дважды в день по чайной ложечке, за полчаса до еды, не менее 30 дней. Потом обязательно делают перерыв на неделю и при необходимости возобновляют лечение.

При запорах

Масло имеет выраженные слабительные свойства, поэтому при трудностях с освобождением кишечника можно трижды в день принимать полезный продукт по чайной ложечке на голодный желудок. Запор пройдет уже через пару дней, и в дальнейшем кишечник будет работать без сбоев.

При экземе

При воспалительных заболеваниях кожи пораженные места просто обрабатывают маслом наружно — прикладывают к ним смоченную в средстве салфетку.

При гастрите

Продукт успокаивающе воздействует на раздраженные слизистые желудка, поэтому при гастрите его рекомендуется добавлять в салаты или принимать по чайной ложке трижды в день — вместе с едой. Через 30 дней нужно сделать перерыв на 2 – 3 месяца, а потом при необходимости продолжить.

При язве желудка

Полезные свойства хороши и для лечения язвенных образований. Принцип употребления такой же, как и при гастрите — принимать масло нужно вместе с каждым приемом пищи, но общее количество не должно превышать 3 чайных ложечек в день. После месяца терапии необходимо сделать перерыв, чтобы не было вреда для организма.

Применение масла расторопши для печени

Полезный продукт считается одним из самых действенных для очистки печени и восстановления ее функций. Обычно масло принимают в сочетании с порошком из семян чертополоха. Существует два рецепта домашнего очистительного средства.

• 100 г чертополоховых семян растирают в порошок, перемешивают с 70 мл масла и пьют трижды в сутки по чайной ложечке перед едой.
• 100 г чертополоховых семян измельчают, перемешивают с маслом, а потом добавляют еще 10 г укропа и корня лопуха. Пить домашний препарат тоже нужно по чайной ложечке трижды в день.

Оба средства эффективно выводят токсины и снижают общую нагрузку на печень.

Масло расторопши в капсулах: польза и как принимать

В аптеках можно приобрести не только масло, разлитое по бутылкам, но и капсулы расторопши. Фактически это тот же самый продукт — просто представленный в другой лекарственной форме. Капсулы с маслом обладают всеми полезными свойствами обычного продукта и оказывают аналогичное действие на организм.

Преимущества формы заключаются в том, что употреблять масло расторопши от прыщей, желудочных заболеваний, от гепатита или запора в капсулах намного удобнее — не нужно предварительно наливать выжимку в ложку, тщательно отмеряя количество. Кроме того, капсулу можно проглотить и не почувствовать вкуса, который нравится далеко не всем. В капсульной форме полезный продукт хранится дольше обычного — 2 года.

Принимают капсулы так же, как и обычное средство — дважды или трижды в день, вместе с едой или натощак, в зависимости от конкретного недуга. В одной капсуле содержится разовая доза препарата, по объему примерно равная чайной ложечке. Соответственно, и суточное количество капсул не должно превышать 3 штук.

Применение масла расторопши в косметологии

Для поддержания красоты тоже можно использовать масло расторопши — витамины в нем питают кожу и волосы, ускоряют процесс клеточного обновления, помогают при воспалительных процессах. В домашних рецептах продукт используют как в чистом виде, так и в сочетании с иными ингредиентами.

Для кожи лица

Очень ценится масло расторопши для кожи лица — польза будет для всех типов кожи. Сухой эпидермис оно смягчает, а при жирном типе лица сужает поры и помогает отрегулировать выработку подкожного сала.

• Для увлажнения и легкого отбеливания лица можно смешать чайную ложечку масла с 2 большими ложками жирной сметаны, нанести на лицо на 15 минут, а потом смыть чистой теплой водой.
• Для устранения шелушения кожи половину чайной ложечки теплого масла смешивают с 1 чайной ложкой лимонного сока и несколькими капельками сока алоэ. Маску держат на лице не дольше четверти часа, потом смывают.

Помогает масло расторопши от морщин, от появления пигментных пятен, от солнечных ожогов при неаккуратном загаре.

Для красоты волос

Продукт сможет оказать помощь в борьбе с перхотью, ломкостью волос, зудом кожи головы.

Самый простой способ применения — это подогреть масло на пару до теплого состояния, а потом нанести на волосы и тщательно расчесать, распределяя по всей длине. Через полчаса голову нужно будет помыть с шампунем.

Кроме того, полезный продукт можно сочетать с оливковым и эфирными маслами и время от времени делать обычные питательные маски.

Как использовать масло расторопши в кулинарии

В основном продукт применяют дозированно, ради лечебных целей, или в капсулах. Однако точно такая же польза будет и от добавления масла в обычные кулинарные блюда. К примеру, им можно сдабривать:

• салаты;
• каши;
• гарниры;
• холодные закуски;
• тесто;
• макароны;
• плов.

Совет: при сильном нагревании продукт теряет большую часть полезных свойств. Поэтому лучше всего добавлять выжимку в холодные или слегка теплые блюда — тогда еда будет не только вкусной, но и ценной для здоровья и не нанесет вред.

Вред масла расторопши и противопоказания

Свойства продукта уникальны — он практически не наносит вред, недаром применяется даже при самых тяжелых и острых недугах. Но иногда от средства стоит все-таки отказаться. В перечень противопоказаний попадают:

• аллергические реакции;
• серьезные болезни печени или желчного пузыря в острой стадии;
• заболевания дыхательного аппарата — одышка, астма;
• эпилепсия;
• беременность и лактация;
• возраст младше 12 лет.

Вред продукта выражается в том, что при негативной реакции организма может начаться диарея, появятся кожные высыпания или изжога.

Как выбрать и хранить масло расторопши

Поскольку продукт продается в основном в аптеках, качество масла обычно находится на высоком уровне. Но при покупке все равно нужно руководствоваться несколькими правилами.

• Масло должно реализоваться в стеклянной таре с затемненными стенками.
• Цвет качественного масла — желто-зеленый, а запах от продукта исходит приятный и чуть горьковатый.
• На этикетке продукта должно быть написано, что он произведен посредством холодного отжима, и при этом доля чистого экстракта расторопши составляет не меньше 80%.

Срок годности закрытой бутылки составляет год со дня изготовления. Однако польза открытого продукта сохраняется намного меньше — всего лишь на протяжении месяца. Поэтому приобретать выжимку в объемной таре нет смысла — она слишком быстро портится. Держать бутылочку нужно только в холодильнике, с плотно закрученной крышкой.

Заключение

Польза и вред масла расторопши определяются дозировкой. Если не превышать суточного количества около 15 мл, то организму от этого средства будет только польза. Противопоказаний у масла очень мало, оно разрешено к применению почти всем.

Отзывы

Фантикова Елена Васильевна, 36 лет, г. Таганрог

Страдаю от гастрита уже 10 лет, с большим доверием отношусь к целебным свойствам расторопши — продукт всегда помогает быстрее справиться с обострениями. Принимаю масло расторопши в капсулах — их удобнее хранить и не думать о том, что срок годности вот-вот истечет. К тому же не очень люблю вкус любого растительного масла, а капсулы легко глотаются, и разжевывать их не нужно. Продукт хорошо помогает от боли в желудке и от тошноты.

Федосеева Ирина Юрьевна, 32 года, г. Новосибирск

Я всегда была склонна к лишнему весу, и несколько раз в год использую масло расторопши для похудения. Это очень удобно — оно не только укрепляет организм, но и быстро выводит шлаки, уже через несколько дней применения я ощущаю улучшение самочувствия. А вместе с лишними веществами уходит и вес, и даже не приходится изнурять себя серьезными ограничениями в питании.

Алешина Светлана Сергеевна, 26 лет, г. Санкт-Петербург

О том, что масло расторопши для лица убирает морщины, ликвидирует прыщи и подходит для любых типов кожи, я узнала случайно. Начала делать маски с добавлением сметаны, кефира, эфирных масел и домашних скрабов — и через пару недель кожа стала заметно чище, разгладились морщины на лбу, исчезли раздражения. Сейчас использую масло расторопши для волос — эффект тоже очень хороший, удалось справиться с ломкостью, которая никак не хотела уходить после беременности и родов.

Антонов Игорь Дмитриевич, 42 года, г. Нижний Новгород

Когда врач поставил диагноз гепатит, я думал, что теперь до конца жизни придется пить лекарства и жестко ограничивать свой рацион. Однако узнал о расторопше и решил попробовать ее целебные свойства. Масло расторопши для печени действительно работает очень эффективно. Конечно, оно не излечивает гепатит до конца — но после очищающих курсов я чувствую, что печень справляется со своей работой намного лучше, и обычная здоровая пища не приносит вред и не вызывает никаких неприятных ощущений.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Всемогущая расторопша: 10 невероятно полезных свойств

✅Расторопша широко распространена по миру. В народе она известна как чертополох. Огородники знают ее как очень агрессивный сорняк. Культивируется для получения лекарственного сырья, плодов (семян) расторопши. Целительные свойства расторопши известны с давних времен. По своим лечебным свойствам расторопша – уникальное и универсальное растение. Чем же так хороша расторопша? Давайте поговорим об этом более подробно.

Латинское родовое название растения – Silybum (кисточка). Расторопша имеет мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Обычно она используется для очищения организма от токсинов.

Расторопша: целебные свойства и применение

Применяется для лечения болезней печени и желчного пузыря. Основными биологически активными веществами расторопши являются флавоноиды и флаволигнаны, которые известны под общим названием силимарин. Традиционно расторопша используется при комплексной терапии многих заболеваний.

Как лекарственное растение, расторопша эффективно действует при проблемах с печенью, стимулирует лактацию, имеет успокоительные и болеутоляющие свойства, предупреждает и лечит рак, даже помогает при укусах змей и отравлении грибами. Кроме того, расторопша благотворно влияет на работу пищеварительной системы, увеличивая выработку пищевых ферментов, желчи, снимает воспаление на слизистых оболочках организма. 

Что представляет собой расторопша как лекарство

Расторопша как лекарственное растение известна уже более 2000 лет. Родина расторопши Средиземноморье. Это растение с достаточно высоким и колючим стеблем и с характерными цветками фиолетового цвета. Оно принадлежит к семейству сложноцветных, куда входят хорошо нам знакомые подсолнечник и маргаритки. Первый, кто описал лечебные свойства расторопши, был греческий врач и ботаник Диоскорид (40 год до н.э.). 

У расторопши много народных названий. Одно из них – чертополох молочный. Такое название это растение получило из-за белого сока, который выделяется из листьев, если их измельчить. Также на листьях расторопши можно увидеть белые пятна, как будто бы их окунули в молоко. Благодаря этому она получила еще одно название, расторопша пятнистая.

Как лекарственное растение с антиоксидантным действием, применение расторопши эффективно в борьбе со свободными радикалами. Благодаря ее антиоксидантным свойствам замедляется процесс старения, который вызывает развитие различных заболеваний, укрепляется иммунная система.  

Расторопша также хорошо известнаа своим гепатопотекторным и очищающим действием. Силимарин успешно используется в медицине как натуральное средство с мощным антиоксидантным воздействием в лечении заболеваний печени.

Расторопша успешно применяется в лечении таких заболеваний печени, как цирроз, желтуха, гепатит, а также заболеваний желчного пузыря. Наша печень усердно трудится подобно фильтру, защищая наш организм от токсинов и выводя из него вредные вещества (алкоголь, антибиотики, загрязняющие агенты, тяжелые металлы и т.п.). Целительное воздействие расторопши на печень, включая обезвреживание свободных радикалов в клетках печени, и даже полное восстановление гепатоцитов, многократно подтверждено. 

Существует большое количество лекарственных препаратов, изготовленных на основе расторопши, в виде таблеток, порошка, масла, настойки, экстракта и чая из шрота расторопши. Семена расторопши также можно употреблять в сыром виде, но обычно предпочтение отдается экстракту расторопши или пищевым добавкам с расторопшей. Так ее лечебный эффект выше.

Топ 10 научно доказанных полезных свойств расторопши

1. Расторопша – сильный гепатопротектор

Печень – самый крупный внутренний орган. Она выполняет целый ряд жизненноважных функций в организме. Расторопша помогает восстановить клетки печени, удаляя токсины из организма, которые проходят через печень. Именно здесь они фильтруются, обезвреживаются и разрушаются.

Состояние нашей крови зависит от здоровья печени. Она очищает кровь изо дня в день, поддерживая нормальное функционирование всех систем организма. Печень участвует в синтезе гормонов, желчных кислот, которые расщепляют жиры, поступающие с пищей, обеспечивает энергетические потребности организма и т.д. Вот почему сбой в работе печени вызывает огромные проблемы в организме.

Расторопша на протяжении многих веков успешно используется в лечении таких заболеваний, как:

• Алкогольная болезнь печени
• Острые и хронические вирусные гепатиты
• Токсические поражения печени
• Продлевает жизнь больным циррозом печени

Следует отметить, что хотя препараты расторопши широко применяются при лечении гепатобилиарной системы, однако нет научно обоснованных доказательств ее способности предупредить их развитие, особенно при нездоровом образе жизни. 

2. Расторопша – мощная защита от рака

Семена расторопши – богатый источник силимарина, обладающего выраженными антиоксидантными свойтсвами. Силимарин снижает риск развития онкологических заболеваний благодаря его спососбности повышать защитные свойства организма, предупреждать повреждения ДНК и прекращать рост раковой опухоли. 

В 2007 году исследователи из Университета Миннесоты в результате многочисленных исследований лечебных свойств расторопши, установили ее гепатопротекторное и противораковое действие, включая угнетение роста раковых клеток в простате, коже, молочной железе и шейке матки.

От 50% до 70% молекул силимарина расторопши – это молекулы типа силибина (силибинина). Этот антиоксидант стимулирует синтез протеина и обновляет наружный слой здоровых клеток, защищая их таким образом от повреждений и мутаций. Он удаляет токсины из организма; спососбствует восстановлению клеток; препятствует вредному воздействию загрязняющих веществ (пестицидов и тяжелых металлов), защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов.

Как показывают результаты исследования, проведенного учеными University Magna Graecia, силимарин обеспечивает действеннную защиту от рака, так как блокирует воздействие и проникновение токсинов в клетку.

Ряд исследований на животных показали способность расторопши уменьшать побочные эффекты лечения онкологических заболеваний. Также установлена способность расторопши повышать эффективность химиотерапии некоторых видов рака. Однако такие исследования проводились ограничено и не доказан значимый клинический эффект. Требуются дополнительные исследования.

3. Расторопша – прекрасное средство для снижения холестерина

Повышенный уровень плохого холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, что может вызвать закупорку сосудов и даже их тромбоз. Как известно, холестерин вырабатывается в печени. Расторопша, позитивно влияя на работу печени, контролирует выработку плохого холестерина, тем самым поддерживает здоровье сердца, очищает кровь и предупреждает возможность окислительного стресса.

Предварительные исследования показывают, что применение экстракта расторопши в сочетании с традиционными методами лечения значительно улучшает липидный профиль.

4. Расторопша предупреждает и контролирует сахарный диабет

Силимарин, содержащийся в расторопше, эффективно контролирует сахарный диабет, регулируя уровень глюкозы в крови. Результаты экспериментальных и клинических исследований говорят о том, что прием расторопши снижает уровень сахара в крови у инсулинорезистентных больных, так как расторопша повышает чувствительность к инсулину. 

Американские ученые из Института лекарственных растений выявили позитивный эффект расторопши у больных диабетом. Четырехмесячный прием экстракта значительно улучшил у них показатели уровня глюкозы и инсулина по сравнению с больными, которые принимали плацебо.

Как известно, печень частично регулирует синтез гормонов, включая выработку инсулина и его поступление в кровь. Инсулин поддерживает нормальный уровень сахара в крови, что особенно важно при сахарном диабете. 

Регулярный прием силимарина обеспечивает существенное снижение уровня сахара в крови и гликированного гемоглобина, важного показателя для контроля диабета.

5. Расторопша препятствует развитию желчекаменной болезни

Печень – необычайно важный орган для нормальной работы всей пищеварительной системы, процесса усвоения питательных веществ и удаления токсинов, попадающих в наш организм через продукты питания, воду и воздух. Все органы, участвующие в процессе пищеварения – печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, почки – тесно взаимосвязаны между собой. Поэтому расторопша, улучшая работу печени, тем самым предупреждает образование камней в желчном пузыре и почках.

6. Расторопша замедляет процессы старения 

Поскольку антиоксиданты, содержащиеся в расторопше, защищают организм от разрушительного воздействия свободных радикалов, очищают кровь и желудочно-кишечный тракт от токсинов и шлаков, это растение действительно может замедлять возрастные процессы в организме.

7. Расторопша в профилактике возрастного снижения мозговой активности

Расторопша традиционно используется при лечении нейродегенеративных заболеваний таких, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства расторопши определяют ее нейропротекторное действие и способность значительно задерживать возрастное снижение мозговой активности.

В исследованиях на животных доказана способность силимарина предупреждать окислительное повреждение клеток мозга, что и предотовращает снижение умственных способностей. Также установлено, что расторопша уменьшает количество амилоидных бляшек в мозгу при болезни Альцгеймера.

Амилоидные бляшки – один из физических признаков болезни Альцгеймера. Это липкий белковый налет на клетках мозга. Их появление, как правило, обусловлено старением организма.

Многочисленные исследования, проведенные с участием пациентов с болезнью Альцгеймера, подтвердили возможность использования расторопши в лечении данного заболевания. Однако осталось еще большое количество невыясненных вопросов, как, например, биодоступность расторопши и ее способность преодолевать гематоэнцефалический барьер; не определена доза для получения необходимого лечебного эффекта.

8. Расторопша и здоровье кожи

Расторопша оказывает защитное воздействие на кожу, уменьшая видимые признаки старения. Поэтому употребление расторопши – простой способ улучшить состояние кожи, избавиться от темных пятен на коже, уменьшить количество морщин и предупредить развитие рака кожи.

Исследования показывают, что силимарин защищает кожу от окислительного стресса и сокращает количество лейкоцитов, что способствует адекватной реакции организма на воспалительный процесс. Расторопша также эффективна при акне.

Акне – хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может оставлять на коже рубцы. Оно бывает достаточно болезненным и причиняет значительный дискомфорт человеку.

Считается, что одной из главных причин развития акне является окислительный стресс как результат воздействия на организм свободных радикалов. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам расторопша оказывает выраженный лечебный эффект при акне.

Исследованием установлено, что ежедневный прием 210 мг силимарина в течение 8 недель, уменьшает проявления акне на 53%. Но, к сожалению, это результат только одного исследования. Требуется проведение дополнительных исследований.

9. Расторопша для стимуляции лактации

Расторопша стимулирует лактацию за счет выработки лактогенного гормона пролактина. Однако данные весьма ограничены. Но имеется одно клиническое исследование, в котором установлено, что у кормящих мам количество грудного молока увеличивалось на 64% при ежедневном приеме 420 мг силимарина. Требуются дополнительные исследования для подтверждения полученного результата и безопасности приема расторопши для кормящих матерей.

10. Расторопша помогает сохранить здоровье костной системы

Остеопороз – заболевание, для которого характерно уменьшение плотности костной ткани. Это медленно развивающееся заболевание, в результате которого кости становятся слабыми и хрупкими.

Как показали экспериментальные исследования на животных, расторопша стимулирует минирализацию костей и предупреждает снижение их плотности. Предполагается, что расторопша может успешно использоваться в профилактики остеопороза у женщин в постклимактерическом периоде. Однако на людях подобные эксперименты не проводились, и поэтому ее эффективность в данном случае не подтверждена.

Расторопша и глутатион

Силимарин – активный ингредиент расторопши, который препятствует снижению количества глутатиона в организме. Значение глутатиона состоит в его антиоксидантных свойствах, его способности защитить клетку от свободных радикалов.

Поэтому низкий уровень содержания глутатиона в организме повышает риск возникновения окислительного стресса и восприимчивость организма к болезням. Так, дефицит глутатиона вызывает развитие таких болезней, как рак, диабет, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Всевозможные диеты, загрязнение окружающей среды, токсины, лекарства, стресс, травмы, возраст, инфекции, радиация отрицательно сказываются на работе печени, а значит и на уровне глутатиона в организме. Расторопша поддерживает очищающую функцию печени путем укрепления стенок клеток печени, защищая их таким способом от проникновения токсинов, способствует восстановлению клеток печени и выработке глутатиона.

Особенности применеиия расторопши

Чаще всего расторопша применяется в виде биологически активных добавок. Поэтому содержание активных ингредиентов может широко варьироваться в зависимости от способа их производства. На сегодняшний день стандартизированной дозы расторопши нет. Но как показывает опыт, наиболее приемлемым считается употребление 20-300 мг расторопши в день.

Биологически активные добавки с расторопшей

• Для очищения организма рекомендованная ежедневная доза составляет 150 мг. Это количество можно разделить на 1-3 приема. 
• Поддерживающая доза составляет от 50 до 150 мг ежедневно.

Отдавайте предпочтение высокачественным препаратам, в одной капсуле которых содержится от 50 до 150 мг экстракта расторопши. Доза подбирается индивидуально. При выборе компании-производителя ориентируйтесь на те, которые выпускают добавки, содержащие не менее 80% чистого экстракта расторопши.

Чай из расторопши

Почувствовать благотворное влияние расторопши на организм можно употребляя ее и в виде чая, который заваривается из семян и листьев растения.

При возможности вы можете вырастить расторопшу у себя на приусадебном участке или на даче и готовить из нее домашний чай. Каждая головка растения содержит до 190 семян. Она срезается с растения и просушивается в течение одной недели.

Высохшие семена вынимают из головки, измельчают на кофемолке и заваривают вместе с листьями расторопши. Чтобы дольше сохранить полезные свойства, семена и листья расторопши можно заморозить.

Насколько безопасен прием расторопши?

Расторопша особенно ценится за ее безвредность. Она практически не имеет побочных эффектов. Если таковые и случаются, они не представляют серьезной опасности и проявляются чаще всего как желудочно-кишечные расстройства с легким слабительным эффектом.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Установлено, что при длительном и регулярном употреблении высоких доз расторопши только 1% людей испытывал побочные эффекты. Соблюдение рекомендаций по приему расторопши обеспечивает ее безопасность и эффективность, исключает возможность аллергических реакций.  

Но в некоторых случаях требуется особая осторожность в приеме расторопши. Это:

• Беременность. Так как не подтверждена безопасность расторопши для беременных женщин, им лучше воздержаться от ее приема.
• Аллергия. Расторопша может вызывать аллергическую реакцию у людей с аллергией на растения семейства сложноцветных.
• Диабет. Больным диабетом следует проявлять осторожность в связи с выраженным сахароснижающим эффектом расторопши, чтобы избежать резкого падения уровня сахара в крови.
• Некоторые гормочувствительные заболевания. Расторопша может иметь эстрогенный эффект и ухудшать состояние больного при гормоночувствительных заболеваниях, особенно при некоторых видах рака молочной железы.
• Отдельные лекарства. Возможно взаимодействие расторопши с некоторыми лекарственными препаратами, например, лекарствами от аллергии, успокоительными и кроверазжижающими. 
• Злокачественные образования. Следует иметь в виду, что антиоксиданты расторопши могут ослаблять действие химиотерапии при онкозаболеваниях, препятствуя гибели раковых клеток.

Поэтому перед тем, как начать принимать расторопшу, необходимо проконсультироваться с врачом.

Расторопша в виде биологически активной добавки практически безопасна при комлексной терапии многих заболеваний печени, злокачественных опухолей, сахарного диабета. Однако медики считают, что все же требуется проведение дополнительных исследований для обоснованных рекомендаций и подтверждения лечебного эффекта этого удивительного растения.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

польза и вред, сферы применения

Расторопша – это растение с невероятными целебными качествами. В народе её именуют молочным чертополохом. За счёт непростого состава растение содержит примерно 380 активных веществ, владеющие огромным ассортиментом воздействия.

Описание растения

Для лечебных целей осуществляют сбор семян чертополоха, которые подготавливают в конце лета. Плоды находятся в шарообразных колющихся головках, в результате при сборе нужно придерживаться меры безопасности, чтобы избежать травм. Народные доктора отрезают кусок стебелька с цветком, а затем сушат в помещении. Затем соцветия держат за стебель пассатижами и вытрушивают семянки. Семена обеспечены бархатистыми хохолками, которые нужно удалить. Не рекомендовано осуществлять очистку способом протирания растения руками, поскольку там в любом случае осыпятся колючки. Более грамотно выполнять чистку на железных ситах.

Химический состав плодов

В их составе имеется до 32% жирного масла, применяемое в пищевых, косметических и лечебных целях. Ещё имеют в составе органогенные соединения и примерно 4% флавоноидов. Помимо вышеперечисленных веществ в составе плодов расторопши присутствует ещё примерно 200 соединений, которые владеют повышенной биологической активностью.

Польза и вред семян из чертополоха

Средства, изготовленные на базе чертополоха владеют массой полезных целебных качеств, допустим, они считаются:

• антикатализаторами;
• фосфогливами;
• иммуномодуляторами.

Они выводят желчь, положительно действуют на печень, увеличивая её иммунные функции, а также возобновляя её клетки, повышает двигательную функцию ЖКТ.

Каждое из средств на основе плодов чертополоха, отвар, настойка либо порошок, оказывает прекрасное влияние на обмен веществ, способствует организму в борьбе с различными патологиями, они на самом деле антиаллергенные, содержат много поливитаминов и полинасыщенных кислот Омега 3.

Перечень, указывающий какую пользу плоды несут организму:

1. При длительном приёме происходит очистка организма от шлаков, ядовитых веществ и нитратов.
2. Организм приобретает мощную поддержку полезными веществами, макроэлементами, поливитаминами.
3. При неправильном отделении желчи оно приходит в норму.
4. Приём плодов расторопши способствует сбросу веса, поскольку стабилизируется обмен веществ.

Помимо терапии, семянки расторопши советуют употреблять в таких случаях:

1. Для возобновляющего средства после химиотерапии.
2. Во время излечения наркозависимости и алкогольной интоксикации.
3. В роли реабилитирующих лекарств уже впоследствии терапии патологий печени.

Противопоказания

Огромнейший плюс этого излечения, что практически нет у него противопоказаний. Имеются кое-какие ограничения, но по согласованию с доктором вероятны исключения.

Лучше воздержаться от терапии чертополоха:

• если ребёнок младше 12 лет;
• если у пациента эпилепсия, хроническое воспаление;
• желчнокаменная патология;
• индивидуальная непереносимость либо аллергия на растение.

Важно! Перемолотые семянки расторопши недопустимо хранить длительное время, от этого их полезные качества быстро теряются. Поэтому перемалывайте лишь то количество, которое запланировали применить за день!

Сферы использования семян

Данные плоды используются при излечении желчнокаменной патологии, при кишечных инфекциях ядовитыми веществами, при алкогольной интоксикации. Ряд распространённых фармакологических лекарств для терапии печени (Карсил, Силибор, Гепатинол) производят на основе плодов чертополоха. Но потребление природных семян, естественно, гораздо результативнее, а их укрепляющее действие на организм гораздо обширнее.

В народе плоды используют при зубной боли, при диарее. Измельчённые семянки вылечивают варикоз, понижают уровень сахара в крови и т.д. Ещё массово используется при терапии дерматологических патологий, это: чешуйчатый лишай, везикула, выпадение волос.

Полезные рецепты

Снадобье производят так: 30 гр истолчённых плодов заливают 0,5 л тёплой воды и варят на водяной бане, пока состав не испарится на 50%, потом фильтруют и потребляют по 15 мл (1 ст. л.) каждые 60 мин. Курс терапии от 30 до 60 дней.

Измельчённые в кофемолке плоды возможно добавлять во все яства (каши, супы, десерты и пр.), применять как панировку и т.д. «Своё дело» чертополох совершит почти при любом применении. Важно, чтобы все составляющие плодов оказались в пищеварительной системе в своём натуральном, природном виде.

11 Возможные преимущества расторопши

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Может ли маленькое колючее растение вылечить похмелье?

Если вы когда-нибудь слышали что-нибудь о расторопши, колючем растении, названном в честь белых прожилок на его листьях, возможно, он поможет вашей печени вывести токсины после долгой ночи выпивки. Широко доступен в виде добавок, вы можете получить его в виде порошка, капсул или экстракта.

На самом деле, расторопша долгое время использовалась в качестве естественного средства для поддержания здоровья печени, и множество заявлений о других способах, которыми это растение может помочь вашему организму.Зачем? Расторопша пятнистая содержит соединение силимарин, флавоноид, который, как считается, обладает антиоксидантными свойствами.

Хотя заманчиво полагать, что все, что содержит антиоксиданты, действительно полезно для вас, правда в том, что существует лишь небольшое количество доказательств, подтверждающих потенциальную пользу для здоровья расторопши, и мало доказательств того, что она поможет вам с похмельем ( черт).

Итак, что может сделать для вас расторопша , может быть, ? Вот что говорит наука об 11 возможных преимуществах.

1. Поддерживает здоровье печени

Есть некоторые свидетельства того, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут помочь уменьшить повреждение и воспаление печени у людей с определенными заболеваниями печени, такими как алкогольная болезнь печени.

Но если вы здоровы, нет научных данных, подтверждающих, что употребление расторопши поможет вашей печени быстрее избавиться от алкоголя или защитит ее от воздействия алкоголя.

2. Сбалансируйте уровень сахара в крови

У вас диабет 2 типа? Силимарин в расторопши может снизить уровень сахара в крови натощак и HbA1c, а также улучшить чувствительность к инсулину.

Расторопша не заменяет лекарства от диабета и может вызвать осложнения у людей с диабетом. Поэтому, если вы думаете о его приеме, обязательно сначала поговорите со своим врачом.

3. Успокоить расстройство желудка

Одно из традиционных применений расторопши — облегчение расстройства желудка. Нет множества доказательств того, что это действительно работает, но регулирующие органы в области фитотерапии в Германии действительно называют расторопшу одним из возможных средств лечения кислого желудка.

4. Укрепляйте здоровье мозга

Мы не говорим, что вам следует полагаться на расторопшу, чтобы защитить себя от болезни Альцгеймера или чего-либо еще. Но антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут защитить ваш мозг от разрушительного воздействия свободных радикалов, что может способствовать более здоровой функции мозга с возрастом.

5. Помогите бороться с прыщами

Страдают прыщами? Антиоксидантные свойства силимарина могут помочь повысить эффективность других проверенных методов лечения.Люди, которые принимали 140 миллиграммов силимарина и 100 миллиграммов капсул доксициклина ежедневно в течение 8 недель, показали уменьшение высыпаний прыщей.

Но прием только доксициклина помог уменьшить прыщи, поэтому преимущества добавления силимарина не совсем ясны.

6. Держите свой холестерин под контролем

Включение расторопши в свой здоровый режим холестерина (правильное питание и физические упражнения, естественно) может быть полезным: одно исследование показало, что люди, принимавшие траву для лечения диабета, имели более низкий уровень холестерина по сравнению с тем, кто принимал плацебо.

7. Облегчить симптомы астмы

К вашему сведению, эксперты фактически не изучали влияние расторопши на астму у людей. Но одно исследование показало, что у астматических мышей, которым вводили силимарин, воспаление дыхательных путей было меньше, чем у тех, кто его не получал.

8. Поддерживает здоровье иммунной системы

Исследования на животных и людях показали, что экстракт расторопши может усиливать реакцию иммунной системы организма. Тем не менее, если вы ищете добавку для защиты от микробов, у вас есть другие варианты, которые подкреплены небольшим количеством дополнительных доказательств.

9. Предотвращает потерю костной массы

Антиоксидантные свойства силимарина могут оказывать генетическое влияние, которое помогает предотвратить потерю костной массы и стимулирует рост новых здоровых костей, что дает расторопшу многообещающее средство для лечения остеопороза, как показывают некоторые исследования на грызунах.

10. Увеличение выработки грудного молока

Ограниченные данные показывают, что силимарин может стимулировать выработку организмом большего количества пролактина, гормона, участвующего в производстве грудного молока.

Обратная сторона? До конца не установлено, безопасно ли принимать расторопшу во время грудного вскармливания.Поэтому вам следует обсудить это со своим лечащим врачом, прежде чем попробовать.

11. Повышение эффективности лечения рака

Это большая вероятность. Но ограниченные исследования в пробирках показывают, что силимарин может сделать лечение рака, например химиотерапию, более эффективным. Но Национальный институт рака предупреждает, что необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы знать наверняка.

Расторопша считается безопасной для большинства людей, хотя она может вызывать желудочно-кишечные проблемы, головные боли и зуд.

Это может также вызвать аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на родственные растения, такие как календулы, амброзия, ромашки или хризантемы.

Тем не менее, некоторым группам следует проявлять особую осторожность с этим растительным лекарственным средством. Перед применением расторопши проконсультируйтесь с врачом, если:

• У вас диабет. Поскольку расторопша может снизить уровень сахара в крови, вам определенно следует соблюдать осторожность.
• У вас рак груди, матки или яичников, эндометриоз или миома матки. Считается, что расторопша обладает эстрогенными свойствами, которые потенциально могут повлиять на эти состояния.
• Вы беременны или кормите грудью. Специалисты не могут сказать наверняка, безопасна ли расторопша для будущих мам или для кормящих матерей.
• Вы принимаете лекарства по рецепту. Расторопша пятнистая может взаимодействовать с несколькими лекарствами, включая лекарства от диабета, некоторые антибиотики, иммунодепрессанты и лекарства от гепатита С.

tl; dr

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства расторопши могут потенциально принести ряд преимуществ для здоровья.Но пока что доказательств довольно мало, и нет никаких доказательств того, что это поможет облегчить похмелье.

15 доказанных преимуществ расторопши для здоровья

Что такое расторопша?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Что такое расторопша?» тогда вы попали в нужное место.

Расторопша пятнистая — невероятное растение с широким спектром применения, некоторые из которых были обнаружены совсем недавно.

Эта статья содержит все недавно изученные эффекты расторопши и актуальна, поэтому обязательно ознакомьтесь со всеми преимуществами расторопши, чтобы быть хорошо осведомленным о новом исследовании.

Расторопша пятнистая — растение семейства сложноцветных, его можно отличить по красивым пурпурным и красным цветкам и тонким веретенообразным листьям, окружающим распустившуюся почку.

Первоначально он был найден только в Южной Европе и некоторых странах Азии, но теперь культивируется по всему миру.

Растение может вырасти от фута до 79 дюймов в высоту и использовалось в традиционной медицине для лечения различных форм токсичности.

Его использование в качестве эликсира для печени может быть связано с присутствием химического вещества, называемого силимарин.

Когда экстракт расторопши получают из семян растения, силимарин представляет собой мощную смесь соединений, которые могут помочь снизить токсичность вашего организма, а также обеспечить ряд других преимуществ.

Другие преимущества расторопши связаны с ее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Это отличный помощник для тех, кто обеспокоен свободными радикалами и общим состоянием здоровья.

Он также может укрепить иммунную систему и даже предотвратить инфекцию.

Расторопша помогает защитить самые важные органы вашего тела, такие как сердце и печень, и может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни и диете.

История расторопши

Первые виды использования расторопши относятся к первому веку, когда римский натуралист обнаружил, что это растение обладает лечебными свойствами.

Вскоре врач из римской армии обнаружил, что это растение можно давать тем, кого укусили змеи, и их шансы на выживание значительно возрастут.

Это связано с тем, что растение очищает токсины, позволяя печени пациента фильтровать яд, прежде чем он умрет от него.

К 19 веку понимание расторопши и ее преимуществ стало более научным.

Немецкий врач смог разработать настойку из семян растения, которая, как мы знаем сегодня, представляет собой высокоэффективный метод извлечения активных ингредиентов из растения.

Эта настойка оказалась очень успешной при лечении пациентов, страдающих токсичностью, поражением печени или нуждающихся в очищении кишечника.

Современные исследования привели ученых к открытию целого ряда новых применений растения и его экстрактов.

В лабораторных условиях расторопша оказалась полезной не только для лечения проблем с печенью, связанных с токсичностью, но и для смягчения ущерба от различных видов отравлений, а также симптомов гепатита и воздействия профессиональных химических веществ.

Как и где растет расторопша

Расторопша пятнистая изначально была произрастанием в южной части Европы, а также в некоторых частях Азии.

Он был самым популярным в качестве дополнения к традиционной немецкой медицине (2), но, по оценкам, около 2000 лет он известен своими преимуществами среди жителей региона.

Большая часть мировых запасов расторопши по-прежнему поступает из этого региона, преимущественно производится в Австрии, Германии и Польше.

Растение высевают ежегодно в марте и апреле, а затем собирают урожай в два этапа в августе.

После цветения растения требуется около двух недель, чтобы оно было готово к сбору урожая.

Несмотря на то, что расторопша в основном выращивается в Европе, большая ее часть выращивается и за рубежом.

Во многих местах он считается инвазивным сорняком и может нанести реальный ущерб чужеродным экосистемам, если его не остановить.

Китай и Аргентина являются двумя основными поставщиками расторопши за пределами Европы и являются хорошими примерами устойчивости растения и способности расти практически в любом климате.

Интересные факты

Многие свойства экстракта расторопши до сих пор не изучены, но за последние пять лет он стал одним из наиболее изученных ботанических растений.

Механизм действия флавоноидов и лигнанов, которые помогают излечить токсичность и повреждение печени, ясно изучен, но некоторые из третичных эффектов растения все еще остаются загадкой.

Например, расторопша долгое время использовалась как средство обеспечения качества и объема грудного молока, производимого кормящими женщинами (3).

Этот эффект наблюдался в лабораторных условиях и оказался статистически значимым.

Исследования еще не раскрыли, как растение вызывает это изменение, и ученые все еще пытаются понять это явление.

Еще одним интересным элементом расторопши является то, что он был изучен как способ укрепить иммунную систему людей, страдающих от истощения.

Это исследование было применено специально к пациентам с ВИЧ, которые подвергаются чрезвычайно высокому риску тяжелого случая легкого в остальном недуга.

Еще не совсем понятно, как расторопша помогает укрепить иммунную систему, но будущие исследования могут дать ценные результаты.

Пищевая ценность

Экстракт расторопши не содержит калорий и очищен таким образом, что содержит только активные компоненты.

Это означает, что прием концентрированной добавки не приведет к увеличению веса и не повлияет на вашу диету.

Фактически, расторопша связана с потерей жировой массы (5).

Некоторые люди предпочитают избегать изысканного варианта и выбирают более прямой источник.

Употребление в пищу простых семян — это один из вариантов, и это дает не только преимущества активных соединений, которые могут быть извлечены из семян, но также некоторые питательные вещества и клетчатку, которые вы не получите из экстракта.

На каждые две столовые ложки семян вы получаете 10 калорий и два грамма углеводов.

Один из этих двух граммов поступает из пищевых волокон, поэтому для людей, считающих углеводы, семена содержат только один грамм чистых углеводов.

Само растение, включая почку, листья и стебель, съедобно, но очень горькое и не рекомендуется.

Эти части растений также содержат мало активных ингредиентов, которые необходимы большинству людей, потребляющих расторопшу, что делает их менее чем идеальными для употребления.

Польза расторопши для здоровья

Защищает печень

На первом месте в списке применений расторопши являются ее защитные свойства для печени.

Это было одно из первых известных применений расторопши.

Недавние исследования показали, что экстракт семян расторопши можно использовать для улучшения показателей поражения печени у людей с долгосрочным поражением печени, вызванным длительным воздействием алкоголя (7).

Расторопша настолько эффективна для защиты печени, что, как было показано, при приеме после трансплантации печени она улучшает здоровье пациентов (8).

Считается, что для этого используется двойной механизм.

Во-первых, активные соединения расторопши помогают печени восстанавливать себя, поэтому повреждения, нанесенные органу во время операции, заживают быстрее, что приводит к меньшему количеству осложнений.

Кроме того, расторопша позволяет организму пациента более эффективно обрабатывать принимаемые лекарства, синергетически усиливая лечебные эффекты растения.

Может подавлять образование жировых клеток

В недавних исследованиях было показано, что расторопша изменяет один из наиболее интенсивно изучаемых клеточных процессов в организме — дифференцировку жировых клеток (9).

Это процесс, в результате которого клетки вашего тела могут принять решение стать жировыми.

Расторопша оказывает несколько эффектов на внутреннюю химию вашего тела, что затрудняет формирование новых жировых клеток.

Это приводит к научно значимой корреляции между добавлением расторопши и уменьшением жировой ткани.

Считается, что расторопша добивается этого за счет увеличения количества химических веществ, называемых инстаграммами, на ранних этапах процесса дифференцировки жировых клеток.

Подвергая преджировые клетки повышенному уровню как insig-1, так и insig-2, клетки ставятся в очередь, чтобы оставаться в их преджировом состоянии вместо того, чтобы превращаться в большее количество жира.

Это может помочь не только тем, кто пытается сбросить несколько фунтов, но и людям с нарушениями висцерального жира, такими как ожирение печени.

способствует здоровому уровню железа

В вашем организме железо используется для активации соединения в крови, называемого гемоглобином.

Это молекула, отвечающая за способность вашей крови забирать кислород из легких и переносить его по всему телу.

Очевидно, поскольку каждая часть вашего тела требует постоянного и стабильного поступления кислорода, это невероятно важная задача.

Однако ваше тело может иметь слишком много железа.

Это состояние, обычно называемое гемохроматозом, может привести к очень серьезным осложнениям, если его не остановить.

Было показано, что расторопша снижает уровень железа в крови у тех, кто имеет опасно высокий уровень железа.

Это связано с тем, что чаще всего лишнее железо хранится в печени, где оно слишком быстро высвобождается, если запасы вашего тела перегружены.

Позволяя печени очищаться более эффективно, лишнее железо можно безопасно вымыть больше, чем организм смог бы вымыть без помощи расторопши (11).

Расторопша пятнистая — антиоксидант

Было доказано, что активные соединения расторопши являются мощными антиоксидантами.

Добавление экстракта, взятого из семян растения, улучшило маркеры окисления в организме, включая супероксиддисмутазу, глутатионпероксидазу, общую антиоксидантную способность и даже соединение, называемое hs-CRP, которое важно для лечения диабета (12 ).

В организме антиоксиданты играют роль, аналогичную роли антител, восстанавливая или разрушая свободные радикалы.

Свободные радикалы также могут вызывать или усугублять ряд других заболеваний, а именно диабет (13).

Расторопша также активирует так называемые белки теплового шока, которые действуют не только как антиоксиданты, но также улучшают иммунную систему и реакцию организма на стресс.

Это оказывает синергетический эффект на организм, приводя к образованию меньшего количества новых свободных радикалов.

Противовоспалительные свойства

Это одно из самых недавних открытий в результате научных исследований расторопши.

Это чудесное растение недавно было показано в исследованиях, проведенных на мышах, как обладающее невероятно сильными противовоспалительными свойствами (14).

Первоначальное исследование было проведено для изучения воздействия растения на преждевременные роды, и было обнаружено, что оно значительно снижает воспаление, связанное с этим периодом у самок мышей.

Это исследование вскоре было применено к исследованиям на людях, и было обнаружено, что растение подавляет высвобождение перекиси водорода и производство предшественника воспаления, называемого TNF-альфа.

Эти исследования сначала были выполнены на изолированных клетках человека в лабораторных условиях, а затем на здоровых взрослых пациентах (15).

В обоих исследованиях результаты были одинаковыми и привели к значительному уменьшению воспаления у реципиента.

Это потенциально может помочь людям с аллергией, вызванной незначительным воспалением, или людям с артритом, который усугубляется этим.

Работает против радиационно-индуцированного повреждения клеток

Это еще одно применение расторопши, которое было обнаружено совсем недавно благодаря лабораторным мышам.

Исследование проводилось на мышах с раком легких, которым вводили лучевую терапию для борьбы с распространением болезни.

Крысы были разделены на группы; некоторым давали плацебо, некоторым давали традиционные химиопрепараты, а некоторым давали различные экспериментальные методы лечения (16).

Одним из экспериментальных методов лечения, которые исследовали исследователи, было введение мышей расторопши вместе с лучевой терапией.

Считалось, что, возможно, антиоксидантные свойства, наряду с очищающими от токсичности способностями экстракта растения, смогут предотвратить некоторое повреждение ткани легких, подвергшейся воздействию радиации.

Исследователи обнаружили, что это действительно так и что экстракт, который давали мышам, также уменьшал воспаление и фиброз, связанные с воздействием радиации.

Выживаемость мышей в исследовании резко увеличилась (17).

Это конкретное исследование еще не было воспроизведено на людях, но оно многообещающее.

Увеличивает производство грудного молока

Это еще одно из самых первых применений расторопши, возможно, именно поэтому оно и получило свое название.

Уже давно известно, что растение способно увеличивать объем молока, производимого кормящими женщинами (18).

На выработку молока у молодых матерей могут влиять самые разные факторы, включая болезнь, стресс, слишком раннее возвращение к работе и даже уровень физической боли.

Кормящим женщинам доступен ряд фармацевтических и натуральных средств, которые утверждают, что они повышают качество и количество грудного молока.

Однако большинство из этих вариантов также представляют риск передачи младенцу с молоком, и возможные последствия этого неизвестны.

Расторопша, напротив, безопасна для кормящих женщин и не причинит вреда ребенку, получающему молоко.

Он был тщательно изучен и является единственным проверенным лекарственным средством на травах, которое безопасно увеличивает производство молока (19).

Может помочь в борьбе с инфекциями

При изучении способа смягчения ущерба, наносимого печени гепатитом-C, ученые обнаружили, что пациенты, получавшие добавку расторопши, испытывали противовирусный эффект (20).

Расторопша может замедлить, а в некоторых случаях даже остановить распространение инфекции гепатита.

Это исследование имеет огромное значение в мире, где рецептурные противовирусные и антибиотические препараты выписываются слишком далеко, а некоторые микробы вырабатывают иммунитет к ним.

Это исследование в настоящее время применяется к пациентам с ВИЧ и даже гриппом (21).

Его способность останавливать синтез РНК и белка во вторгшихся микробах и, следовательно, их неспособность воспроизводиться или распространяться в организме хозяина, объясняется его противовирусным и антибиотическим действием (22).

Может быть ноотропом

Ноотропы — это категория добавок, которая за последний год приобрела большую популярность и внимание, и это справедливо.

Ноотропы включают в себя как фармацевтические препараты, так и натуральные травяные добавки, но все они преследуют одну и ту же цель — улучшить ваши когнитивные способности.

Будь то ваша память или то, насколько быстро вы думаете, эти соединения должны сделать вас умнее.

Интересно, что расторопша оказалась полезной в качестве ноотропной добавки.

В некоторых экспериментах было обнаружено, что добавление расторопши уменьшает существующее повреждение памяти у мышей, помогая им восстановить память, которая ранее была потеряна из-за повреждения мозга (23).

В лабораторных условиях было доказано, что расторопша улучшает функцию гиппокампа у крыс и снижает продукцию одного из основных факторов прогрессирования болезни Альцгеймера (24).

Познавательные эффекты расторопши у здоровых взрослых людей еще не изучены, но существующие исследования показывают многообещающие возможности для лечения психических дегенеративных расстройств.

Улучшает здоровье костей

Здоровье костей невероятно важно.

Вы должны быть особенно осторожны со здоровьем своих костей, если вы женщина старше 30 лет, поскольку именно тогда обычно начинают проявляться первые признаки остеопороза.

Расторопша пятнистая также может помочь в этом.

Исследования показали, что расторопша увеличивает минеральную плотность костей, которая является наиболее важным показателем при оценке здоровья костей (25).

Если минеральная плотность вашей кости находится в пределах здорового уровня, риск перелома кости значительно ниже.

Расторопша улучшает здоровье костей, заставляя организм производить больше новых костей и не давая ему так быстро растворять старую кость (26).

Обе эти функции совершенно естественны и полезны для вашего тела, но они должны выполняться с правильным балансом и с правильной скоростью.

В противном случае кости могут ослабнуть или стать хрупкими, и они будут более подвержены переломам.Расторопша помогает сбалансировать эти процессы.

Может предотвратить или лечить рак

Известно, что лейкемия поражает печень, и люди с этой формой рака будут испытывать значительно повышенную токсичность для печени.

Расторопша пятнистая может уменьшить эти симптомы лейкемии (27).

Расторопша пятнистая также может помочь людям с другими формами рака.

Было показано, что он снижает маркеры метаболизма липидов, которые связаны с раком простаты, а также уровень холестерина у мужчин, которым уже удалили простату (28).

Добавки с расторопшей также могут помочь пациентам, получающим лучевую терапию.

При назначении пациентам с раком молочной железы, подвергающимся лучевой терапии, наблюдалось значительное снижение частоты кожных поражений из-за воздействия радиации (29).

Конечно, если вы принимаете лучевую терапию, то лучше всего обсудить с врачом любые добавки до начала лечения.

Противодиабетические

Расторопша не только обладает противовоспалительным действием и антиоксидантом, но и обладает потенциалом противодиабетического действия.

У взрослых с диабетом длительный прием добавок расторопши может значительно снизить уровень инсулина (30).

Это привело к тому, что пациенты стали использовать меньше инсулина, а некоторые даже полностью выздоровели.

Разумеется, правильная диета и физические упражнения по-прежнему важны для достижения наилучших результатов, но расторопша доказала, что может очень помочь людям с диабетом 2 типа.

Полезно для сердца

Расторопша обладает кардиозащитными свойствами, а это означает, что она способна защитить ваше сердце от многих повреждений повседневной жизни.

Прием экстракта семян расторопши позволяет организму блокировать химическое вещество, называемое изопротеренол, которое отвечает за большую часть ежедневного износа сердца (31).

Исследования были проведены на различных животных и показали, что, блокируя действие изопротеренола как на сердце, так и на другие органы, расторопша потенциально может иметь достаточный эффект для увеличения продолжительности жизни.

Активные соединения расторопши не только смягчают некоторые повреждения, которые сердце накапливает с течением времени, но также успешно повышают уровень здоровой активности сердца.

Расторопша пятнистая способствовала улучшению кровообращения и здоровому сердечному ритму у пациентов за счет увеличения функции митохондрий (32).

Мощный детокс

Пожалуй, наиболее распространенным и важным применением расторопши является ее способность выводить химические вещества и токсины из организма.

Никакие очищающие соки или модные диеты не способны воспроизвести мощные результаты, на которые способна расторопша, когда дело доходит до очищения вашего организма от потенциально вредных соединений.

Расторопша пятнистая неоднократно доказывала свою эффективность при лечении различных видов токсичности.

Расторопша эффективна против различных видов отравлений, включая укусы змей и отравления грибами (33).

Он также может помочь избавить организм от канцерогенов, одной из основных причин рака во всех возрастных группах (34).

Современный образ жизни подвергает нас воздействию большого количества токсинов просто из воздуха, которым мы дышим, и пищи, которую мы едим.

Вот почему почти каждый должен принимать добавки с расторопшей, чтобы помочь своему организму избавиться от этих вредных ядов, которые мы случайно поглощаем каждый день.

Дозировка и взаимодействие

Теперь, когда вы, вероятно, продали это мощное целебное растение, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какова правильная дозировка расторопши.

Это зависит от того, для каких преимуществ расторопша вы планируете использовать, и какой тип расторопши вы используете.

Большинство людей выберут стандартизированный экстракт, содержащий от 70 до 80 процентов активных соединений.

Если принимать этот вид экстракта перорально, правильная дозировка расторопши будет около 1 грамма в день для большинства людей, желающих получить общий оздоровительный эффект (35).

Если одно из других видов применения расторопши более интересно для вас, возможно, вам потребуется немного больше в день, чтобы получить максимальную пользу.

Если вы хотите использовать расторопшу для здоровья сердца, диабета или здоровья простаты, следует принимать вторую дозу в один грамм каждый день, доведя общее суточное потребление до 2 граммов (36).

Хотя побочные эффекты расторопши обычно редки, они все же возникают, и их важно избегать.

Побочные эффекты расторопши включают:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом: Как и практически все, что вы потребляете, расторопша может вызвать расстройство желудка и вызвать тошноту, диарею, вздутие живота или газы (37).
• Кожная реакция: Сообщается, что у некоторых людей расторопша вызывает незначительную сыпь.
• Психологические эффекты: неофициальные данные показывают, что расторопша может вызывать изменение настроения, вызывая у одних людей чувство тревоги или недомогания и усугубляя бессонницу у других.
• Риноконъюнктивит: это термин для обозначения общих проблем, касающихся носовых пазух, поскольку расторопша может вызвать у некоторых людей насморк или начало чихания, как если бы у них была аллергия.

Как добавить больше в свой рацион

Хотя некоторые люди используют расторопшу для приготовления пищи, это, как правило, не рекомендуемый способ получить все преимущества, которые может предложить растение.

Стебель, листья и цветы растения очень горькие и содержат относительно низкие концентрации активных веществ, придающих растению его целебные свойства.

Семена являются частью растения с самым высоким содержанием флавоноидов и лигнанов, и их следует использовать, если вы хотите получить максимальную отдачу от расторопши.

Хотя семена обладают сильным действием и обладают сильными лечебными свойствами, экстракты обладают еще большей силой.

Именно так большинство людей обычно выбирают добавки с расторопшей.

Экстракты чаще всего содержат от 70 до 80 процентов по весу активных соединений, содержащихся в семенах.

Это означает, что с одной или двумя маленькими капсулами в день вы можете принимать столько целебных ингредиентов расторопши, как если бы вы съели большой салат, полностью приготовленный из горькой травы.

Меры предосторожности

Расторопша пятнистая — отличное дополнение к здоровому образу жизни с правильным питанием и физическими упражнениями, но не может служить заменой ни одному из них.

Это замечательное растение может во многом улучшить ваше здоровье и самочувствие, но не без правильной основы здорового образа жизни.

Также важно обсудить с врачом любые добавки, прежде чем начинать их, если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете какие-либо проблемы со здоровьем.

Эта статья может быть неполной, когда речь идет о возможных взаимодействиях или побочных эффектах у лиц, принимающих лекарства или получающих другие виды лечения.

Расторопша также не может заменить лекарства, если вы страдаете одним из заболеваний, упомянутых в этой статье.

Наконец, важно убедиться, что вы получаете расторопшу из надежного источника.

Некоторые производители предлагают более слабые экстракты, а некоторые используют процессы экстракции других полезных соединений из растений.

Попробуйте разные бренды, чтобы найти один с правильной потенцией и смесью, подходящей для химического состава вашего тела.

12 преимуществ расторопши + его синергия с глутатионом

Расторопша, наиболее известная своей защитой печени, — это трава, обладающая удивительными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Родом из стран Средиземноморья, эта трава помогает бороться с диабетом и даже укрепляет здоровье костей. Что ж, это только верхушка айсберга. В этом посте есть еще кое-что для вас.Продолжай читать.

Содержание

Какую пользу вам приносит расторопша?
Какая польза для здоровья от расторопши?
Расторопша пятнистая и глутатион (и другие синергические эффекты)
Каков профиль питания расторопши?
Каковы побочные эффекты расторопши?

Чем полезен расторопша?

Расторопша выводит из организма токсины, которые в противном случае могут вызвать такие проблемы, как цирроз печени, камни в почках, диабет, пагубные последствия химиотерапии и т. Д.

Другие важные питательные вещества расторопши, такие как витамин Е, борются со свободными радикалами и могут замедлить появление признаков старения. Эти характеристики расторопши (наряду с некоторыми другими, которые мы обсудим позже) делают ее тем, чем она является — простой травой, дающей нам свои огромные преимущества.

Согласно индийскому исследованию, расторопша используется в традиционной медицине для лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей (1).

Вернуться к TOC

Каковы преимущества для здоровья расторопши?

1.Расторопша укрепляет здоровье печени

Расторопша пятнистая содержит силимарин, активный ингредиент, защищающий печень. Ингредиент представляет собой группу флавоноидов, которые восстанавливают клетки печени, поврежденные алкоголем и другими токсинами. Силимарин также защищает новые клетки печени от разрушения. На протяжении всей истории это растение использовалось для лечения заболеваний печени (2).

«Силимарин в расторопше уменьшает повреждение печени у животных. Следовательно, это может быть вариантом лечения алкогольной болезни печени у людей.”

— Abenavoli L and Co., Департамент экспериментальной и клинической медицины, Университет Великой Греции, Катандзаро, Италия.

2. Защищает почки и желчный пузырь

Поскольку почки тесно взаимодействуют с печенью, а расторопша поддерживает здоровье печени, она также способствует работе почек. То же самое и с камнями в желчном пузыре — исследования показали, что это растение помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре. Расторопша также защищает клетки почек, особенно в случае диабетической невропатии (состояние при диабете, при котором функция почек нарушена) (3).Он также поддерживает детоксикацию почек и желчного пузыря.

3. СПИД Лечение диабета

Исследования показывают, что в сочетании с традиционным лечением расторопша может улучшить диабет. Трава также может улучшить инсулинорезистентность и снизить уровень сахара в крови. Эти эффекты расторопши можно отнести к силимарину (4).

Расторопша пятнистая также содержит еще одно соединение, называемое силибином, которое, как было установлено, оказывает положительное влияние на некоторые осложнения диабета (5).И еще одна причина, по которой он может быть полезен для диабетиков, заключается в том, что он защищает печень — печень также играет определенную роль в выбросе инсулина в кровоток.

4. Расторопша улучшает здоровье сердца

Расторопша может снизить уровень плохого холестерина и, следовательно, снизить риск сердечных заболеваний (6). Он также может снизить уровень холестерина за счет уменьшения воспаления. Он очищает кровь и предотвращает повреждение артерий из-за окислительного стресса. Трава также предотвращает истощение глутатиона (мы поговорим об этом чуть позже), который является основным антиоксидантом, который борется с окислительным стрессом и предотвращает сердечные заболевания.

Другие клинические исследования также доказали, что расторопша обладает кардиозащитным действием (7). Несколько других исследований показали, как расторопша может регулировать кровяное давление.

5. Может помочь в лечении рака

Силибин, содержащийся в расторопше, может улучшить действие некоторых химиотерапевтических препаратов, особенно в случае рака яичников. Было также обнаружено, что трава замедляет прогрессирование клеток рака простаты. Некоторые исследования на животных также показали, как расторопша может уменьшить побочные эффекты химиотерапии (8).

В других исследованиях утверждается, что расторопша может вызывать гибель раковых клеток в случае рака толстой кишки и молочной железы. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, это несомненно обнадеживающий шаг (9).

6. Может помочь похудеть

Существуют некоторые ранние исследования, показывающие, как расторопша может помочь здоровому похуданию. Мыши, получавшие диету с высоким содержанием жиров, теряли вес после приема силимарина (10). И поскольку расторопша может регулировать уровень сахара в крови, она также может помочь при похудании, поскольку исследования связывают стабильный уровень сахара в крови с улучшением потери веса.

7. Способствует здоровью мозга

Некоторые ранние исследователи предполагают, что расторопша может защитить от рассеянного склероза и болезни Паркинсона. Было также обнаружено, что силимарин подавляет образование амилоидного бета-белка, который часто связан с болезнью Альцгеймера.

Несколько других исследований также показывают, как расторопша может помочь предотвратить возрастные заболевания мозга, такие как болезни Паркинсона и Альцгеймера. В некоторых исследованиях также говорится о важности расторопши в лечении тревожности и депрессии, но нам нужно больше информации об этом, прежде чем мы сделаем выводы.

В исследовании, совместно проведенном исследовательскими группами из Индии, Австралии и Ирана, говорится, что силимарин может быть потенциальным средством лечения различных нейродегенеративных расстройств и форм нейровоспаления (11).

8. Расторопша укрепляет кости

Исследования подтверждают, что расторопша может использоваться в качестве потенциального средства для лечения остеопороза. Было обнаружено, что силимарин, содержащийся в расторопше, способствует укреплению костей и предотвращает потерю костной массы (12).

В других исследованиях говорится о потере костной массы, вызванной эстрогеном, и о том, какую пользу может принести расторопша в этом аспекте.

9. Задерживает старение

Антиоксиданты, содержащиеся в расторопше, борются с повреждением свободными радикалами, что в конечном итоге замедляет процесс старения. Это в равной степени относится к признакам старения на поверхности вашей кожи и во внутренних органах.

Некоторые исследования показывают, что употребление расторопши — один из хороших способов уменьшить признаки старения, в том числе морщины, темные пятна и тонкие линии (13). Внутренне эти антиоксиданты могут замедлить старение, предотвращая боли в суставах и улучшая здоровье глаз.

10. Может быть полезным во время кормления грудью

Исторически расторопша использовалась для увеличения количества грудного молока. Некоторые предварительные исследования показывают, что он может повышать уровень пролактина в организме, что в конечном итоге стимулирует выработку молока.

Тем не менее, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом, прежде чем использовать эту траву в этом отношении.

11. Повышает иммунитет и предотвращает аллергию

Исследования показали, что расторопша обладает иммуностимулирующим действием.Он может повысить иммунитет и улучшить способность организма предотвращать инфекции и болезни (14). А поскольку расторопша улучшает функцию печени, это также приносит пользу иммунной системе, поскольку они тесно взаимосвязаны.

Антиоксиданты, содержащиеся в расторопше, также повышают иммунитет и борются с аллергией. Сыпь на коже — одна из аллергий, с которой может бороться расторопша. Что еще более важно, трава также может бороться с прыщами. Поскольку прыщи также возникают из-за токсинов организма, детоксифицирующий эффект расторопши может оказать на нее желаемое воздействие.

12. Улучшает здоровье пищеварительной системы

Расторопша увеличивает образование ферментов и выработку желчи, а это способствует здоровью пищеварительной системы. Обладая противовоспалительными свойствами, трава также успокаивает слизистые оболочки кишечника.

Исследования также показывают, как расторопша веками использовалась для лечения заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта и других пищеварительных заболеваний (15).

Таковы преимущества расторопши. Но есть еще один важный аспект, который нам нужно знать.

Вернуться к TOC

Расторопша и глутатион (и другие синергические эффекты)

Мы уже обсуждали, как расторопша (силимарин) может защитить от истощения глутатиона. Трава, в основном, сохраняет глутатион. В конечном итоге это укрепляет клеточные стенки печени.

Глутатион — не единственный комплекс, с которым расторопша действует синергетически. Другие важные ингредиенты, такие как ашваганда, куркумин, экстракт зеленого чая и порошок экстракта гинкго билоба, также работают в синергии с расторопшей и улучшают антиоксидантную защиту организма.

В расторопше есть и другие важные соединения, благодаря которым он обладает замечательными свойствами.

Вернуться к оглавлению

Каков пищевой профиль расторопши?

Расторопша пятнистая содержит комплекс биофлаваноидов, называемый силимарин. Это основной ингредиент растения. Это также активное соединение, которое придает расторопше лечебные свойства. Силимарин состоит из 3-х флаваноидов:

• Силибин, также известный как силибинин.
• Силидианин, также известный как силидианин.
• Силихристин, также известный как силикристин.

Основным флаваноидом в силимарине является силибин, который составляет около 50-70% важнейшего экстракта расторопши. Силибин был изучен клинически, и исследователи обнаружили, что он является наиболее полезным и биологически активным компонентом силимарина.

Перед экстракцией плоды расторопши содержат:

• Силимарин
• Силихермин
• Неосилигермин A и B
• Белок
• Витамин E
• Стеролы
• Кверцетин
• Апигенин
• Хемпферолодри
• Хемпферолодри
• Нарингин
• Дигидроксихромон

Листья содержат:

• Лютеолин
• 7-0-глюкозид лютеолина
• Тритерпен ацетат
• Фумаровая кислота

Однако в расторопше есть некоторые вещи, которые не так хороши .Его передозировка может привести к определенным нежелательным состояниям.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты расторопши?

• Может слишком сильно снизить уровень сахара в крови

Поскольку расторопша помогает снизить уровень сахара в крови, она может слишком сильно снизить его уровень, если кто-то уже принимает лекарства от диабета. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Расторопша пятнистая может вызывать аллергию у людей, чувствительных к амброзии и другим растениям того же семейства (сложноцветные).

• Может усугубить гормоночувствительные состояния

Поскольку экстракты расторопши могут имитировать эстроген, он может усугубить гормонально-чувствительные состояния, такие как миома груди и матки и рак матки. Следовательно, перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Вернуться к TOC

Заключение

Расторопша — важная трава, которая в первую очередь поддерживает здоровье печени — и, поскольку печень является одним из самых важных органов тела, она, безусловно, нуждается в этой траве.Включите расторопшу в свой рацион уже сегодня.

Также расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как заварить чай из расторопши?

Измельчите столовую ложку семян расторопши и добавьте ее в три стакана кипятка. Настаивайте около 20 минут, а затем процедите. Вы можете принимать по одной чашке не менее чем за 30 минут до еды — по одному разу утром, днем, вечером и перед сном.

Какая идеальная дозировка расторопши?

Дозировка составляет 150 миллиграммов в день — и это действует как детоксикация печени. При нормальном использовании вы можете принимать от 50 до 150 миллиграммов в день.

Где купить расторопшу?

Вы можете получить его в ближайшем магазине товаров для здоровья или даже в Интернете на Amazon и Walgreens.

Как лучше всего принимать расторопшу?

Хотя натуральный способ употребления расторопши может быть лучше, все зависит от ваших потребностей.Пожалуйста, посоветуйтесь со своим врачом.

Лучше всего принимать расторопшу натощак?

Да. Некоторые источники говорят, что это ускоряет работу. Но также посоветуйтесь с врачом. Это связано с тем, что другие надежные источники утверждают, что прием расторопши натощак может вызвать диарею.

Чего следует избегать при приеме расторопши?

Расторопша пятнистая может подавлять метаболизм некоторых лекарств. Поэтому спросите своего врача, может ли какое-либо из принимаемых вами лекарств метаболизироваться ферментом печени CYP3A4.

15 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Защитное действие силимарина, производного расторопши (Silybium marianum) на вызванный этанолом окислительный стресс в печени. Индийский журнал биохимии и биофизики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17133738
• Расторопша пятнистая при заболеваниях печени: прошлое, настоящее, будущее. Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
• Силимарин и диабетическая нефропатия, Журнал профилактики почечных травм, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4205984/
• Силимарин при сахарном диабете 2 типа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований, Журнал исследований диабета, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4

  7/

• Терапевтический потенциал расторопши при диабете, Обзор диабетических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4310066/
• Эффективность Silybum marianum (L.) Gaertn. (силимарин) в лечении диабета типа II: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072885
• Многоцелевая терапия рака силимарином, Cancer Letters, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2612997/
• Расторопша пятнистая, Cancer Research UK.
  https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/milk-thistle-and-liver-cancer
• Расторопша: ранние семена потенциал, Ланцет.Онкология
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116427/
• Силимарин улучшил вызванное диетой повреждение печени и резистентность к инсулину, уменьшив воспаление у мышей. Фармацевтическая биология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27387273
• Мини-обзор химии и нейропротекторных эффектов силимарина. Текущие целевые показатели лекарственных средств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28025940
• Расторопша пятнистая: потенциальное средство против остеопороза и лечения переломов в будущем. Текущие целевые показатели лекарственных средств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24093748
• Силимарин, флавоноид из расторопши пятнистой (Silybum marianum L.), ингибирует УФ-индуцированный окислительный стресс путем воздействия на инфильтрирующие клетки CD11b + в коже мыши, фотохимия и фотобиология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394725/
• Иммуностимулирующий эффект экстракта Silybum Marianum (расторопши). Medical Science Monitor, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12444368
• «Силимарин», перспективный фармакологический агент для лечения заболеваний, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. .
  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586829/

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Синдху Коганти окончил факультет биотехнологии и занимается писательской деятельностью уже более 4 лет. Она специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. У нее есть практический опыт написания статей и пресс-релизов по наукам о жизни и здравоохранению, продуктам питания и напиткам, а также химическим веществам и материалам.Когда она не пишет, ей нравится смотреть фильмы и слушать музыку. Еще она любит путешествовать.

Как расторопша полезна для организма

Этот натуральный детоксикант известен своими улучшающими работу печени свойствами. Итак, как это работает, и может ли расторопша работать на вас?

Расторопша пятнистая, или silybum marianum, использовалась как лечебное средство с древнегреческих времен. В средние века листья использовали в салатах, но в наши дни семена чаще всего используются в добавках.

Семена богаты силимарином — мощным соединением антиоксидантных флавоноидов, которое борется с повреждением свободных радикалов и оказывает противовоспалительное действие.

Почему стоит попробовать расторопшу

Если вы переедаете, может помочь расторопша — она ​​известна как естественный детоксификатор и помогает справиться с расстройством желудка. Считается, что он помогает поддерживать печень, главный орган тела, отфильтровывающий токсины, включая алкоголь.

Чем полезна расторопша?

Поддерживает здоровье печени

Данные свидетельствуют о том, что расторопша помогает защитить печень и даже может восстанавливать новые клетки печени.В обзоре, посвященном его влиянию на алкогольную болезнь печени, четыре исследования выявили улучшения в маркерах здоровой функции печени, включая уровни аминотрансфераз, ферментов, которые выделяются в кровь при повреждении печени.

Отобранное содержимое: Детоксикация печени суперпродуктами

Гормональная поддержка

Поскольку печень помогает сбалансировать гормоны, такие как эстроген, прием расторопши может также поддерживать наше гормональное здоровье.

Противовоспалительное

Прием расторопши может помочь уменьшить обострения в организме.В американском исследовании 2015 года было показано, что это растение подавляет воспаление в клетках и Т-клетках (тип белых кровяных телец). Отдельное исследование, проведенное в журнале PLOSOne в 2017 году, показало, что силимарин вызывает противовоспалительную активность лейкоцитов.

Состав, подобранный вручную: Справочник по естественным противовоспалительным источникам

Помогает сбалансировать уровень сахара в крови

Исследования показывают, что использование расторопши вместе с обычным лечением может помочь людям с диабетом, снизить уровень сахара в крови и предотвратить резистентность к инсулину.

Обзор, опубликованный в 2016 году в Journal of Diabetes Research, показал, что прием силимарина снижает уровень глюкозы в крови натощак. Также было показано, что он снижает «плохой» холестерин у людей с диабетом. Если у вас диабет, посоветуйтесь со своим терапевтом, прежде чем пробовать расторопшу.

Состав, подобранный вручную: Поддержание баланса сахара в крови с пищей

Как принимать расторопшу

Обычно его принимают в виде таблеток или капсул, но также можно принимать в виде порошка, настойки или чая.Расторопша может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому посоветуйтесь со своим терапевтом или травником, прежде чем принимать. Он также обладает свойствами, имитирующими эстроген, поэтому проверьте, беременны ли вы, кормите ли вы грудью или страдаете ли вы от некоторых видов рака.

Рекомендация предназначена только для информации и не заменяет медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо средства.

Купите наш ассортимент витаминов и пищевых добавок.

Источники

http: // www.Pharmacytimes.com/resource-centers/vitamins-supplements/milk-thistle-a-closer-look
http://doctormurray.com/the-positive-estrogenic-effects-of-milk-thistle-extract/
https: / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116427/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11896/
https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/aminotransferases ]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26186142
http://journals.plos.org/plosone/ статья? id = 10.1371 / journal.pone.0171139
https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/071715
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24647589
https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20981616
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4

7/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC4310066 /
https://www.webmd.com/heart-disease/milk-thistle-benefits-and-side-effects#1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4310066 /

Семена расторопши

Silybum marianum — однолетник из семейства сложноцветных, вырастающий от трех до семи футов в высоту с листьями салата и колючими пурпурными цветами.Это растение веками использовалось в пищу и благодаря своим целебным свойствам. Семена расторопши имеют давнюю традицию использования в западной медицине и обычно отвариваются как чай из расторопши. Его также можно измельчить для настойки или инкапсулировать.

Расторопша пятнистая на протяжении тысячелетий почиталась как эффективное растение. Однако вначале все части растения использовались для различных целей. Листья широко использовались и часто употреблялись в пищу как овощ.

Расторопша поддерживает естественный процесс детоксикации печени.*

Silybum marianum растет как однолетнее или двулетнее растение от трех до семи футов в высоту, имеет гладкие, блестящие, похожие на салат листья с белыми прожилками и колючками по краям, а также одиночный фиолетовый цветок, который может вырасти до двух с половиной метров. полдюйма в диаметре. Он произрастает в Средиземноморье и на юго-западе Европы и широко культивируется на протяжении сотен лет. В США он считается ядовитым сорняком в нескольких штатах, особенно на северо-западе Тихого океана в таких штатах, как Вашингтон.Это член обширного семейства подсолнечников или сложноцветных, которое включает в себя широкий спектр хорошо известных растений, таких как салат ( Lactuca sativa ), маргаритка обыкновенная ( Bellis perennis ), чертополох ( Cnicus benedictus ). ) и артишок ( Cynara cardunculus var. scolymus ), и это лишь некоторые из них. Многие из общепринятых имен и устаревшее латинское название связаны с верой в то, что молоко Девы Марии упало на растение, оставив после себя молочно-белый «мраморность», придающую листьям очень характерную окраску.

Убирают семена, обрезая цветочные головки в конце вегетационного периода, часто в мае-июле, когда появляются белые хлопковые волокна (хохолок). Сушите цветочные головки в теплом солнечном месте около недели. Положите мешок из мешковины и перемешайте его. Затем измельчите цветочные головки, чтобы удалить семена, и рассейте на открытом воздухе.

В Древней Греции и Риме листья использовали из-за их полезных свойств. Тем не менее, Диоскорид упоминает о пользе семян, поскольку они были полезны при ядовитых укусах и укусах, таких как укусы змей.Другая ассоциация, какой бы странной она ни была, связана со змеями. В одной старой женской сказке говорится, что мужчина носит на шее расторопшу, чтобы вызвать агрессию у змей. Довольно любопытно, зачем кому-то понадобилось такое делать…

Николас Калпеппер, ботаник 17 века, страстный астролог, врач, травник и автор «Полного сборника трав» (1653 г. н.э.), также пришел к выводу, что и расторопша, и блаженный чертополох обладают схожими качествами. Кульпеппер, вдольсид

Расторопша форте | Стандартный процесс

Перейти к основному содержанию Поиск

• Товары Все продукты Обзор всех продуктов Системы тела Рекомендуемые Диетические ограничения Наша философия цельных продуктов

.