Что делать, если у кормящей мамы резко пропало молоко

Резко пропало молоко — связано ли это с настроением мамы или произошел лактокриз? Что нужно знать об убывании молока, как себя вести и накормить ребенка в таком случае, поясняет врач-педиатр, неонатолог Татьяна Геннадьевна Фетисова.

— Татьяна Геннадьевна, признаки нехватки грудного молока очевидны?

— В первый месяц после родов мама фактически занимается установлением связи с ребенком, в том числе выработкой молока. Это важный и сложный процесс, требующий терпения.

Поведение ребенка, которому мало молока:

• беспокоится, даже нервничает у груди;
• постоянно требует грудь;
• сосет жадно и длительно.

В таком случае маме нужно успокоиться и проанализировать, имеются ли четыре основных фактора, которые влияют на достаточную выработку молока:

1. Простой и калорийный рацион.
2. Частое прикладывание к груди.
3. Спокойное состояние, отсутствие тревоги.
4. Достаточный сон и отдых.

Без соблюдения даже одного из этих условий молока не будет достаточно. После анализа ситуации возможна корректировка питания, количества жидкости, психоэмоционального состояния, режима сна и кормлений.

Обратите внимание! Если после кормления в груди что-то остается, то ребенок сосет недостаточно. Но если грудь «пустая», значит, ребенок высосал все и молока мало.

— Почему пропадает молоко у кормящей мамы? Может ли молоко пропасть резко?

— Процессы, которые происходят в организме женщины после родов, сложно предсказать, так как в них участвуют высокие концентрации (часто полярно противоположных по действию) гормонов.

Когда вырабатывается молоко у женщины

• Физиологические естественные роды: на третьи-четвертые сутки.
• Роды путем кесарева сечения: на четвертые-пятые сутки.

Почему может резко пропасть грудное молоко

• Гормональный сбой, воспалительные процессы.
• Стрессы, нежелание кормить грудью.
• Лактационный криз.
• Несбалансированное питание, жесткие диеты, рацион, насыщенный жирными, печеными продуктами.
• Неправильный захват ребенком соска, приводящий к боли, повреждениям.
• Нарушение сна, отсутствие полноценного отдыха.

К кому обратиться, если пропало молоко? В любой ситуации необходима медицинская консультация. Не нужно «идти в интернет» и читать то, что написали другие на форумах. Рекомендую сначала спросить совета у педиатра и потом вызывать специалиста по грудному вскармливанию.

 

— В каком возрасте чаще всего случаются лактационные кризисы?

— По данным литературы и по собственному опыту, лактационные кризисы, или кризы, начинаются с одного месяца и могут продолжаться в течение всего первого года вскармливания ребенка. Но, как правило, они встречаются в период новорожденности, когда идет налаживание связи между мамой и малышом, становление лактации. Длятся кризисы максимум неделю, далее количества молока у женщины в норме увеличивается и соответствует потребностям растущего ребенка.

Когда бывает лактокриз

Второй криз. Третий-четвертый месяц, когда мама приходит в норму после родов, появляются повседневные дела, она перестает сосредотачиваться на ГВ.

Третий криз. Шестой-восьмой месяц, когда женщина задумывается о завершении грудного вскармливания, а ребенок уже ест прикорм.

— Чтобы первое снижение лактации отдалить хотя бы до двух месяцев, необходимо правильно приложить ребенка к груди, в чем маме поможет специалист по грудному вскармливанию. В эти дни женщина должна быть уверенна, терпелива. И тогда лактация продлится целый год.

Как правило, предотвратить лактационный кризис невозможно. Лактационные волны идут на фоне гормональных всплесков, поэтому бывает то снижение, то повышение выделения молока. Но количество его не падает до нуля. Восстановление лактации занимает некоторое время, и в этот момент нужно сохранять спокойствие и продолжать кормить грудью.

— Пропало молоко: как возобновить лактацию?

— Маме важно успокоиться самой и успокоить малыша. Грудное молоко резко до конца никогда не пропадает. Нужно понять, почему молока стало меньше, и постараться исправить ситуацию.

Способы повышения количества грудного молока

• Лактационные чаи на травах. При употреблении травяных напитков важно наблюдать за чувствительностью ребенка: возможны аллергии.
• Обычный черный чай с сахаром и топленым молоком — это лучший напиток для повышения лактации. Перед каждым кормлением выпивают большую чашку такого чая, и обязательно горячего.
• Гигиена груди. Можно принимать теплую ванну для прилива молока или теплый душ перед кормлением.
• Массаж груди. Любое улучшение микроциркуляции улучшает выработку молока.
• Лекарственные средства. Решение о приеме препаратов принимается врачом исходя из причины снижения лактации.
• Сцеживание молока. Если после кормления молоко остается и не мешает маме, то в первый месяц сцеживаться не нужно, со второго месяца — по необходимости. Если молока много, его сцеживают и замораживают в морозильнике. Этот запас обеспечит малыша естественным молоком в дни лактокризов, временного разлучения с ним или при невозможности кормления грудью.

Все роддома благожелательны к ребенку и пропагандируют основные требования ВОЗ: раннее и частое прикладывание к груди, кормление грудью по требованию, отсутствие допаивания водой в течение грудного вскармливания.

— Когда на фоне нехватки молока педиатры рекомендуют докорм смесью?

— Бороться за грудное вскармливание нужно всегда, даже если ребенок на 90 % получает искусственное вскармливание. Кроме того, что грудное молоко — это питание, оно еще является лекарством.

Причина докармливания — неудовлетворительное состояние ребенка.

Пример из практики

Женщина все силы бросила на грудное вскармливание, она хочет кормить только грудью. Но молока настолько мало, что к одному месяцу ребенок ушел в минус по весовым прибавкам. Этого быть категорически не должно, поскольку недоедание приводит к серьезным проблемам. В таких случаях не стоит настаивать исключительно на груди, можно докармливать малыша смесью.

Важно! Младенец должен получать достаточное количество питания и прибавлять вес. Это его энергия, его здоровье. При истинной нехватке молока и проблемах грудного вскармливания нужно вводить смесь.

Причина докармливания — неудовлетворительное состояние матери.
Психологический фактор нехватки молока — самый сильный. Если мама не хочет кормить грудью, то мероприятия, направленные на выработку молока, не имеют смысла.

— Какие молочные смеси назначают, если у кормящей матери пропало молоко?

— Вводят смеси, которые позволяют довольно быстро набрать вес, что очень важно для маловесного ребенка или при задержке внутриутробного развития по весу, а также для недоношенного малыша с массой тела от 2,5 кг.

Вид вскармливания зависит от соотношения грудного молока и адаптированной смеси в суточном рационе ребенка:

смешанное вскармливание, приближенное к природному: смесь составляет незначительную часть питания и лишь дополняет кормление грудью.

искусственное вскармливание: ребенок получает преимущественно смесь, ее объем — свыше 50 %.

— Испугавшись нехватки молока, мамы иногда резко переходят на смесь. Это может привести к нарушению пищеварения у грудничка, что часто проявляется срыгиваниями, изменениями консистенции стула.

— Если необходимость в докорме неоспорима, как подобрать правильную смесь?

— Молочная смесь должна быть адаптирована и по ингредиентам схожа с грудным молоком. Мой совет: чтобы переход на искусственное питание у ребенка прошел как можно более мягко, для первой пробы лучше взять смесь на козьем молоке, поскольку это питание очень приближено к материнскому молоку как по качественным, так и по вкусовым характеристикам и легко переваривается.

 

— Можно ли давать детскую смесь МАМАКО^® Premium малышу, если у мамы молоко пропало сразу после его рождения?

— Когда врачи знакомятся с новой смесью, они ожидают от нее низкого содержания белка, близкого к количеству белка в грудном молоке, а также присутствия всех необходимых минеральных веществ в той форме, которую хорошо усваивают именно младенцы. В составе питания приветствуются комплексы, которые помогают пищеварению, например, пребиотики и пробиотики, микроэлементы и нуклеотиды, которые способствуют полноценному развитию ребенка. С точки зрения врача такая смесь безопасна и полезна. Всеми этими качествами обладает питание МАМАКО

® Premium. Переход на эту смесь очень мягкий, ребенок на ней будет хорошо набирать вес и развиваться.

Грудное молоко необходимо для ребенка и доминантно в его питании. Столкнувшись со снижением лактации, женщине не стоит паниковать по этому поводу. Восстановление лактации возможно на любом этапе естественного вскармливания. Спокойно пережить лактационный криз или иные проблемы с выработкой молока и наладить кормление грудью помогут адаптированные молочные смеси.

Врач-педиатр
Татьяна Геннадьевна Фетисова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО

® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Пропало молоко, что делать?

Во-первых, не надо паниковать и сразу вводить докорм донорским молоком или смесью.  Мама должна  быть уверенной в своей способности кормить грудью малыша и дальше.  Ведь она кормила его уже какое-то время до того, как стало мало молока или оно начало пропадать!  

Во-вторых, постарайтесь разобраться, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли молока мало или это только кажется?

В-третьих, стоит подумать об изменениях, которые произошли недавно в маминой жизни и жизни ребенка. На выработку и отделение грудного молока могут повлиять самые разные причины, начиная от внезапного визита гостей и заканчивая восстановлением менструального цикла или беременностью.

Как определить мало молока или достаточно?

Напомню, что такие распространенные, часто рекомендуемые способы — такие, как контрольное взвешивание ребенка до/после кормления и сцеживание не объективны.

Для объективной оценки количества молока лучшим методом, на мой взгляд, является  измерение объема мочеиспусканий. Этот метод применим, если ребенок не получает из еды и питья ничего, кроме молока, поэтому обычно подходит для малышей младше шести месяцев. Методика измерения объема мочеиспусканий изложена после статьи (*). Если Вашему малышу больше шести месяцев и/или он получает докорм/прикорм, тем более нет места для переживаний. Конечно, молоко играет важную роль в питании ребенка до года, но голодным он уже не останется. В этом случае спокойно оцениваем прибавку веса  (**нормы для детей на грудном вскармливании), выясняем, почему стало мало молока, и работаем по увеличению его количества при необходимости.

Очевидно, что  прибавка веса первые месяцы интенсивна, а потом замедляется, и маме может показаться, что грудной ребенок плохо набирает вес. Это связано с тем, что малыш становится более активным, осваивает новые навыки. Нельзя забывать, что массаж, болезни, стрессы уменьшают прибавку веса. Вообще, темпы набора веса грудничком индивидуальны. Лучше не сравнивать своего малыша и соседского ни по одному параметру, особенно по весу, это непременно приведет к  ненужным переживаниям.  Также нельзя поддаваться испугу после заключения педиатра о недостаточном наборе веса ребенком – Вы можете сами свериться с таблицей ВОЗ для детей на грудном вскармливании (***) и сделать вывод, действительно ли имеет место дефицит массы тела. Не забываем, что нижняя граница нормы – это тоже норма.

Пропадает ли молоко при стрессе?

Существует распространенное мнение, что на количество молока влияет  эмоциональный стресс. Это не совсем так. Стресс влияет не на количество молока, а на его отделение из груди. Если произошло что-то нежелательное, то рекомендуется чаще прикладывать малыша для того, чтобы он все-таки добыл себе грудное молоко (не забываем, что ребенок – лучший  молокоотсос) и в последующем на объем лактации эта ситуация не скажется. Главное, не оставлять молоко в груди, чтобы новые порции образовывались вновь и вновь. Попробуйте использовать  любимые способы успокоения и расслабления – аромамасла, ванна, музыка, дыхательные упражнения.

Мало молока и лактационный криз

В период лактации бывают  лактационные кризы и критические периоды, они происходят не у всех кормящих мам, но, тем не менее, встречаются, и о них надо знать, чтобы не пугаться. Лактационный криз – это уменьшение выработки молока в течение 3-7 дней, связанное с физиологической  или внешней причиной в жизни матери. Критический период – это возросшая потребность растущего ребенка в питании. Часто критические периоды проявляются в 3-5-7 месяцев и продолжаются от 5 до 14 дней.

Чаще всего мамы жалуются на то, что стало мало молока или оно начинает пропадать в следующие периоды жизни малыша:

3 месяца —  грудь становится мягкой,  приливы (если они были)  уже ощущаются реже или не происходят совсем. Это связано с тем, что грудное молоко вырабатывается не заранее, а в ответ на сосание ребенка, в том числе и во время кормления. Маме кажется, что малышу не хватает грудного молока, но на самом деле все в порядке.

6-7 месяцев – уменьшение количества молока может быть связано с введением прикорма и, как следствие, уменьшением количества прикладываний. Малыш наедается твердой пищей, а не молоком. Молока действительно стало меньше, но это временный недостаток молока, который исчезает при изменении режима кормлений.

9-10 месяцев – снижаются темпы прибавки веса. Это связано с увеличением двигательной активности ребенка, а маме может казаться, что темпы роста замедлились, потому что пропало молоко или его стало очень мало.

Если молоко пропадает по вечерам

Меньшее количество молока выделяется в вечернее время, это тоже может стать причиной того, что кормящей маме кажется, что вечером молоко пропадает или его становится не достаточно, чтобы накормить малыша. В действительности же, суммарный суточный объем грудного молока относительно постоянен.  Не рекомендуется «копить» молоко в надежде, что его станет больше.  Чем больше ребенок высосет, тем больше грудного молока образуется вновь. Обычно советуют также не забывать про кормление в подутреннее время, в интервале с 3 до 8 утра.

Почему “пропадает молоко”?

Каковы причины истинного уменьшения выработки молока у мам подрощенных  малышей?  Часто это следующее:

— необоснованное, избыточное  введение докорма, прикорма, допаивания;

— использование пустышек, бутылок;

— недостаток  прикладываний, увеличение интервала между кормлениями грудью, длительный ночной сон;

— желание мамы отделиться от ребенка  раньше, чем ему это по силам (сон в отдельных кроватях,  ограничение времени кормления, разлука в течение дня).

Что делать, если стало мало молока?

Важно помнить, что вырабатывается грудного молока столько, сколько его потребляется. То есть, если режим кормлений изменился, и молока стало меньше, то и вырабатываться молока  в последующем  тоже будет  меньше.  

Поэтому, чтобы увеличить количества молока, первое и самое важное мероприятие —  частые  прикладывания ребенка, хотя обычно он и сам «висит» на груди, пытаясь обеспечить нужный объем питания.

Очень желательно не допускать длительных перерывов между кормлениями ни днем, ни ночью. Если по какой-либо причине невозможно приложить ребенка, необходимо сцеживать молоко.

Хорошая стимуляция выработки молока происходит при поочередном сцеживании то одной, то другой груди в течение получаса. Чтобы излишне не стимулировать грудь, сначала удостоверимся, что на самом деле стало мало молока или оно уже почти пропало. Для уточнения подходящего Вам режима сцеживаний, есть смысл обсудить свою проблему с консультантом по грудному вскармливанию или лидером группы поддержки грудного вскармливания.

Может ли диета кормящей мамы увеличить или уменьшить количество молока?

Немаловажную роль  в объеме выработки грудного молока играет диета кормящей мамы. Не рекомендуется без надобности придерживаться необычных для себя диет, изменять режим питья. Доказано, что избыток жидкости тормозит выработку молока, но и недостаток питья негативно сказывается на лактации.  Логична рекомендация пить по потребности, не больше и не меньше. Также можно выпить что-то горячее за 10-15 мин до кормления.

Могут ли помочь травы или лекарства, если пропало молоко?

Известны средства, повышающие выработку молока —  лактогоны. Это вещества растительного, животного происхождения или медикаментозные препараты (например, домперидон). Если проделаны все мероприятия по увеличению выработки молока, а желаемый эффект не достигнут, можно попробовать эти средства. Обосновано применение одного лактогона не дольше  10-14 дней, так как  к подобным препаратам возникает привыкание.  Оценивать эффект стоит не сразу, а через 3-4 дня после начала приема.  Нет смысла сразу пробовать дорогие средства, помочь может и недорогой травяной сбор или гомеопатический препарат.

К кому обратиться, если пропало молоко?

Важно помнить, что практически все проблемы с грудным вскармливанием решаемы при желании мамы. Конечно, лучше воспользоваться помощью консультантов по грудному вскармливанию или группы поддержки грудного вскармливания.

Консультант или лидер группы поддержки грудного вскармливания поддержит маму в ее желании кормить, подскажет, на что нужно обратить внимание, поможет устранить ошибки в режиме мамы и малыша. В идеале, подобрать  подходящего Вам специалиста надо еще во время беременности. Лучше, если у Вас будет контакт  не одного, а двух или даже трех человек, к которым Вы сможете обратиться в случае возникновения тех или иных проблем.

Кому-то требуется меньше времени и усилий для того, чтобы справиться с ситуацией и вернуть грудное молоко, кому-то больше, но, как бы то ни было, обычно мама старается сделать все возможное для того, чтобы ее малыш получил молоко в нужном ему объеме.

Где можно найти бесплатную помощь с грудным вскармливанием в интернете:

Форумы:

АКЕВ

Материнство

Муми Дол

Слингофорум

Вконтакте:

АКЕВ

Ла Лече Лига

Молочная мама

В контакте много групп о грудном вскармливании, необходимо в поиск вбить словосочетание “грудное вскармливание” и в результатах поиска перейти ко всем сообществам. Дальше можно выбрать ту, которая больше нравится или ту, которая расположена в Вашем городе.

Фейсбук:

Кормящие мамы – грудное вскармливание и все, все, все

Молочная мама

Живой журнал:

Лялечка

Молочная мама

Итак, каков план действий, если стало мало молока или кажется, что молоко пропало?

1. Определим, кажущаяся это нехватка или реальная

2. Продумаем, что можно сделать, чтобы стало больше молока

3. Обратим внимание на режим еды и питья

4. Подключим препараты, увеличивающие лактацию

5. Оценим эффект от действий через 3-5 дней

 

* Обычно рекомендуют подсчитывать количество мочеиспусканий, но это весьма затруднительно. Я предлагаю измерить именно объем.  Для этого требуется собрать все грязные подгузники за 12 или 24 часа и взвесить их. Потом берем такое же количество чистых подгузников и их тоже взвешиваем. Вычитаем вес сухих подгузгников из веса мокрых и получаем объем мочеиспусканий Вашего малыша за 12 ч или за сутки. Считаем, что достаточный набор веса будет при суточном диурезе  400-450 мл в сутки. Весом кала пренебрегаем. Если ребенок получает какую-то жидкость помимо грудного молока, вычитаем объем этой жидкости из объема мочи.  Конечно, это ориентировочные данные,  всегда лучше пообщаться с консультантом по грудному вскармливанию или лидером группы поддержки грудного вскармливания, которые прокомментируют вашу конкретную ситуацию. Но если вы насчитали 400 мл мочи, все не так плохо, как кажется. Через пару-тройку дней  измерение повторяем. Подробно эта же методика описана в статье «Мало молока»

 

** Известно, что для детей от 7 до 9 мес достаточна прибавка 12 г/сутки (350 г/месяц), а для детей  10-12 мес – 9 г/сутки (270 г/месяц).

 

*** ссылки на таблицы ВОЗ по набору веса

http://www.who.int/childgrowth/standards/WFA_boys_0_5_zscores.pdf

http://www.who.int/childgrowth/standards/WFA_girls_0_5_zscores.pdf

 

Полина Лыкова, врач, консультант по лактации, преподаватель курса ВОЗ по грудному вскармливанию, член АКЕВ и СППМ, мама троих детей

что делать? 10 советов кормящей маме. Наш ребенок.

Содержание:

Обычно проблемы с нехваткой грудного молока мама и малыш решают в первый месяц совместной жизни. Что делать, если ребенку уже 3, 6 месяцев или больше, а маме кажется, что пропало молоко?

Во-первых, не надо паниковать и сразу вводить другие источники питания (докорм донорским молоком или смесью, форсировать прикорм и т.п.). Мама должна быть уверенной в своей способности кормить грудью малыша и дальше. Ведь она кормила его уже какое-то время до того, как стало мало молока или оно начало пропадать!

Во-вторых, постарайтесь разобраться, действительно ли молока мало или это только кажется?

В-третьих, стоит подумать об изменениях, которые произошли недавно в маминой жизни и жизни ребенка. На выработку и отделение грудного молока могут повлиять самые разные причины, начиная от внезапного визита гостей и заканчивая восстановлением менструального цикла или беременностью.

Как определить, мало молока или достаточно?

Напомню, что такие распространенные, часто рекомендуемые способы как контрольное взвешивание ребенка до/после кормления и сцеживание необъективны.

Для объективной оценки количества молока лучшим методом, на мой взгляд, является измерение объема мочеиспусканий. Этот метод применим, если ребенок не получает из еды и питья ничего, кроме молока, поэтому обычно подходит для малышей младше шести месяцев. Вот как это можно сделать.

Обычно рекомендуют подсчитывать количество мочеиспусканий, но это весьма затруднительно для не новорожденного и ребенка в подгузнике. Я предлагаю измерить именно объем мочеиспусканий. Для этого требуется собрать все грязные подгузники за 12 или 24 часа и взвесить их. Потом берем такое же количество чистых подгузников и их тоже взвешиваем. Вычитаем вес сухих подгузников из веса мокрых и получаем объем мочеиспусканий малыша за 12 ч или за сутки. Считаем, что достаточный набор веса будет при суточном диурезе 400-450 мл в сутки. Весом кала пренебрегаем. Если ребенок получает какую-то жидкость помимо грудного молока, вычитаем объем этой жидкости из объема мочи.
Конечно, это ориентировочные данные, всегда лучше пообщаться с консультантом по грудному вскармливанию или лидером группы поддержки грудного вскармливания, которые прокомментируют вашу конкретную ситуацию. Но если вы насчитали 400 мл мочи, все не так плохо, как кажется. Через пару-тройку дней измерение повторяем.

Если вашему малышу больше шести месяцев и/или он получает докорм/прикорм, тем более нет места для переживаний. Конечно, молоко играет важную роль в питании ребенка до года, но голодным он уже не останется. В этом случае спокойно оцениваем прибавку веса, выясняем, почему стало мало молока, и работаем по увеличению его количества при необходимости.

Прибавка в весе для детей на грудном вскармливании по данным ВОЗ: от 7 до 9 месяцев достаточно 12 г/сутки (350 г/месяц), для детей 10-12 месяцев — 9 г/сутки (270 г/месяц).

Очевидно, что прибавка веса первые месяцы интенсивна, а потом замедляется, и маме может показаться, что грудной ребенок плохо набирает вес. Это связано с тем, что малыш становится более активным, осваивает новые навыки. Нельзя забывать, что массаж, болезни, стрессы уменьшают прибавку веса.

Вообще, темпы набора веса грудничком индивидуальны. Лучше не сравнивать своего малыша и соседского ни по одному параметру, особенно по весу, это непременно приведет к ненужным переживаниям. Также нельзя поддаваться испугу после заключения педиатра о недостаточном наборе веса ребенком — вы можете сами свериться с графиками ВОЗ для детей на грудном вскармливании и сделать вывод, действительно ли имеет место дефицит массы тела. Не забываем, что нижняя граница нормы — это тоже норма.

Пропадает ли молоко при стрессе?

Существует распространенное мнение, что на количество молока влияет эмоциональный стресс. Это не совсем так. Стресс влияет не на количество молока, а на его отделение из груди. Если произошло что-то нежелательное, то рекомендуется чаще прикладывать малыша для того, чтобы он все-таки добыл себе грудное молоко (не забываем, что ребенок — лучший молокоотсос), и в последующем на объеме лактации эта ситуация не скажется. Главное, не оставлять молоко в груди, чтобы новые порции образовывались вновь и вновь. Попробуйте использовать любимые способы успокоения и расслабления — аромамасла, ванна, музыка, дыхательные упражнения.

Мало молока и лактационный криз

В период лактации бывают лактационные кризы и критические периоды, они происходят не у всех кормящих мам, но, тем не менее, встречаются, и о них надо знать, чтобы не пугаться. Лактационный криз — это уменьшение выработки молока в течение 3-7 дней, связанное с физиологической или внешней причиной в жизни матери. Критический период — это возросшая потребность растущего ребенка в питании. Часто критические периоды проявляются в 3-5-7 месяцев и продолжаются от 5 до 14 дней.

Чаще всего мамы жалуются на то, что стало мало молока или оно начинает пропадать в следующие периоды жизни малыша:

• 3 месяца — грудь становится мягкой, приливы (если они были) уже ощущаются реже или не происходят совсем. Это связано с тем, что грудное молоко вырабатывается не заранее, а в ответ на сосание ребенка, в том числе и во время кормления. Маме кажется, что малышу не хватает грудного молока, но на самом деле все в порядке.
• 6-7 месяцев — уменьшение количества молока может быть связано с введением прикорма и, как следствие, уменьшением количества прикладываний. Малыш наедается твердой пищей, а не молоком. Молока действительно стало меньше, но это временный недостаток молока, который исчезает при изменении режима кормлений.
• 9-10 месяцев — снижаются темпы прибавки веса. Это связано с увеличением двигательной активности ребенка, а маме может казаться, что темпы роста замедлились, потому что пропало молоко или его стало очень мало.

Если молоко пропадает по вечерам

Меньшее количество молока выделяется в вечернее время. Это тоже может стать причиной того, что кормящей маме кажется, что вечером молоко пропадает или его становится недостаточно, чтобы накормить малыша. В действительности же суммарный суточный объем грудного молока относительно постоянен. Не рекомендуется «копить» молоко в надежде, что его станет больше. Чем больше ребенок высосет, тем больше грудного молока образуется вновь. Обычно советуют также не забывать про кормление в подутреннее время, в интервале с 3 до 8 утра.

Почему «пропадает молоко»?

Каковы причины истинного уменьшения выработки молока у мам подрощенных малышей? Часто это следующее:

• необоснованное, избыточное введение докорма, прикорма, допаивания;
• использование пустышек, бутылок;
• недостаток прикладываний, увеличение интервала между кормлениями грудью, длительный ночной сон;
• желание мамы отделиться от ребенка раньше, чем ему это по силам (сон в отдельных кроватях, ограничение времени кормления, разлука в течение дня).

Что делать, если стало мало молока?

Важно помнить, что вырабатывается грудного молока столько, сколько его потребляется. То есть если режим кормлений изменился, и молока стало меньше, то и вырабатываться молока в последующем тоже будет меньше.

Поэтому чтобы увеличить количества молока, первое и самое важное мероприятие — частые прикладывания ребенка, хотя обычно он и сам «висит» на груди, пытаясь обеспечить нужный объем питания.

Очень желательно не допускать длительных перерывов между кормлениями ни днем, ни ночью. Если по какой-либо причине невозможно приложить ребенка, необходимо сцеживать молоко.

Может ли диета кормящей мамы увеличить или уменьшить количество молока?

Немаловажную роль в объеме выработки грудного молока играет диета кормящей мамы. Не рекомендуется без надобности придерживаться необычных для себя диет, изменять режим питья. Доказано, что избыток жидкости тормозит выработку молока, но и недостаток питья негативно сказывается на лактации. Логична рекомендация пить по потребности, не больше и не меньше. Также можно выпить что-то горячее за 10-15 минут до кормления.

Могут ли помочь травы или лекарства, если пропало молоко?

Известны средства, повышающие выработку молока — лактогоны. Это вещества растительного, животного происхождения или медикаментозные препараты (например, домперидон). Если проделаны все мероприятия по увеличению выработки молока, а желаемый эффект не достигнут, можно попробовать эти средства. Обосновано применение одного лактогона не дольше 10-14 дней, так как к подобным препаратам возникает привыкание. Оценивать эффект стоит не сразу, а через 3-4 дня после начала приема. Нет смысла сразу пробовать дорогие средства, помочь может и недорогой травяной сбор или гомеопатический препарат.

К кому обратиться, если пропало молоко?

Важно помнить, что практически все проблемы с грудным вскармливанием решаемы при желании мамы. Конечно, лучше воспользоваться помощью консультантов по грудному вскармливанию или группы поддержки грудного вскармливания.

В идеале, подобрать подходящего вам специалиста надо еще во время беременности. Лучше, если у вас будут контакты не одного, а двух или даже трех человек, к которым вы сможете обратиться в случае возникновения тех или иных проблем.

Где можно найти бесплатную помощь с грудным вскармливанием в интернете?

Итак, каков план действий, если стало мало молока или кажется, что молоко пропало?

1. Определим, кажущаяся это нехватка или реальная.
2. Продумаем, что можно сделать, чтобы стало больше молока.
3. Обратим внимание на режим еды и питья.
4. Подключим препараты, увеличивающие лактацию.
5. Оценим эффект от этих действий через 3-5 дней.

«Что делать если пропало грудное молоко?» – Яндекс.Кью

Очень часто мамы думают, что грудное молоко пропало, когда исчезает чувство наполненности груди, не ощущаются приливы молока. Однако, чаще всего, такие субъективные ощущения не говорят о недостатке молока, а скорее свидетельствуют об установлении, стабилизации лактации (через 1-1,5 месяца после родов).

Если кажется, что молоко “пропадает», первое, что нужно сделать — это выяснить прибавку веса ребёнка. Если ребёнок набирает вес хорошо (170 и более грамм в неделю в первые 6 мес), значит никаких проблем с молоком нет.

Если есть проблемы с набором веса, то нужно выяснить причины, по которым лактация снизилась. Как правило, молоко “пропадает” из-за ошибок в организации грудного вскармливания, или неправильного прикладывания ребёнка к груди. Из-за чего может снижаться количество молока:

• Неэффективное прикладывание к груди. То, насколько хорошо ребенок приложен к груди важно, т.к. это напрямую влияет на эффективность опорожнения груди, следовательно, на количество молока, которое грудь производит.
• Редкие или ограниченные по времени кормления, кормление «по режиму». Для того чтобы организм производил достаточное количество молока, необходимо кормление ребенка по требованию.
• Использование пустышки и бутылки. Эти предметы могут влиять на технику сосания груди, и то, насколько хорошо опорожняется грудь. Кроме того, когда ребенок сосет бутылку или пустышку, грудь не получает никакой стимуляции, поэтому количество молока может снижаться.
• Употребление некоторых трав и лекарственных препаратов может влиять на количество молока. Проверить лекарства на совместимость с грудным вскармливанием можно по телефону горячей линии +7 495 648-62-65.
• Количество молока может снижаться при наступлении беременности.

После того, как выяснена причина, можно попробовать увеличить выработку молока. Важно понимать, что лактация работает по принципу «спрос – предложение»: чем чаще и эффективнее грудь опорожняется, тем больше молока вырабатывается. Что вы можете сделать для увеличения выработки молока:

• Организуйте частые прикладывания к груди. Кормите своего малыша по требованию, прикладывайте его к груди так часто, как ему это нужно.
• Не допускайте больших перерывов между кормлениями. Если новорожденный малыш спит больше 2-2,5 часов, разбудите его и приложите к груди.
• Обязательно прикладывайте ребенка к груди в ночное время. Кормления с 3 до 8 утра стимулируют лактацию на гормональном уровне.
• Эффективность опорожнения груди зависит от того, насколько хорошо ребенок приложен к груди – правильное прикладывание помогает ребенку добывать больше молока, следовательно, стимулировать лактацию.
• Можно в одно кормление предлагать обе груди и использовать технику «сжатие». Это поможет ребенку получать больше молока за кормление и будет стимулировать лактацию.
• В нашей практике хорошо зарекомендовала себя техника «стимулирующего сцеживания», если у мамы есть возможность выделить час-полтора в день на сцеживание.

Если самостоятельно разобраться в ситуации не получается, то решением станет вызов консультанта по грудному вскармливанию.

как восстановить лактацию после нервного срыва

«Сгорело», «пропало» — так часто пишут о грудном молоке, которое якобы перестало вырабатываться у кормящей мамы в результате нервного перенапряжения. Да, действительно, бывает и такое: сильный испуг, болезнь или просто тяжелый стрессовый день — и грудь вдруг становится пустой и мягкой, как будто и не было никакого ГВ. «Молоко перегорело!» — кричат дружным хором бабушки, врачи и интернеты, отправляя маму в аптеку за смесью.

Поэтому вот вам сразу хорошая новость: даже если вы перенервничали и кажется, что молоко пропало навсегда — его еще можно вернуть в прежних объемах, и даже больше.

Для начала стоит вспомнить, откуда молоко вообще в груди берется. Сразу после того, как появляется на свет новый младенчик, в организме матери резко падает уровень прогестерона, а уровень пролактина, наоборот, взлетает. И пролактин этот начинает усиленно делать молоко для нового человека. Меж тем в гипоталамусе (в голове у нас есть такая железа) активно вырабатывается гормон окситоцин, который через какое-то время начинает это молоко выводить наружу по молочным протокам груди. Тогда мы говорим, что «молоко прибывает».

Гипоталамус, кстати — это такой центр управления полетами в эндокринной системе: туда поступают сигналы из центров, регулирующих деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, там находятся центры голода, жажды, сна и бодрствования, регуляторы наших эмоций и поведения. Окситоцин тоже вырабатывается там на постоянной основе, регулируется гипофизом (еще одна железа в голове J) и выбрасывается в кровь в большом количестве, когда мы рожаем, кормим грудью, испытываем оргазм или даже просто душевно общаемся с приятными людьми.

Так что пока из женского организма не исчез гипоталамус, молоко, если уж оно было, насовсем пропасть не может. Однако такое явление как гипогалактия — снижение функции молочных желез — на самом деле встречается не так уж редко. Частный случай гипогалактии — резкое прекращение или снижение выработки молока у кормящей матери в результате физического или психического перенапряжения, или, как сейчас принято говорить, «от стресса».

В такой вот гипогалактии, когда молоко якобы пропадает от нервов, виноваты опять же гормоны. Гормон стресса адреналин — антагонист окситоцина, который, как мы помним, выводит наружу молоко, с любовью напродуцированное пролактином. Поэтому если кормящая мама испытывает сильную боль, потрясение или испуг, выработка окситоцина блокируется. Потому что в таких случаях организм справедливо решает, что сейчас не до кормлений, спасаться надо. И отток молока снижается или прекращается.

Как осуществить релактацию (восстановить отток молока)?

Логичным будет предположить, что когда уровень адреналина спадет, то уровень окситоцина естественным образом восстановится. Так что если в кормительной жизни вдруг случилась подобная неприятность, нужно вспомнить, что лактация, по большому счету — не более чем танцы гормонов. И если в окситоцине вдруг случились перебои — нужно создать благоприятные условия для его выработки, и все снова будет в порядке.

Что может повысить выработку окситоцина:

• Не-стресс. Ситуации бывают разные, конечно, и не всякий источник стресса можно убрать легко и быстро, но важно иметь в виду, что когда в голове прекращается ощущение тревоги и страха, организм воспримет это как сигнал, что можно возвращаться к делам житейским — например, к ГВ.
• Положительные эмоции — главный враг адреналина. Шоколадка, ванна с пеной, шопинг или даже уборка (вообще физическая активность) — все это снижает уровень адреналина в крови и высвобождает окситоцин. Ну и про секс забывать не будем 🙂
• Частые прикладывания ребенка к груди. Тут все понятно: стимуляция сосков кем угодно (ну и ребенком в большой степени) стимулирует выработку окситоцина. Частые, регулярные прикладывания помогают наладить лактацию даже у нерожавших женщин с приемными детьми — не такая уж редкая вещь, кстати (см. историю о кормлении ребенка приемной мамой). Сюда же относится и тактильное общение с ребенком в целом — всевозможные нежности, обнимашки и контакт «кожа-к-коже». Можно воспользоваться «методом кенгуру» (см. статью Kangaroo Care).
• Сцеживание свободной груди во время кормления малыша (руками или молокоотсосом), чтобы «разогнать» лактацию снова.

Вообще, восстановить лактацию в основном помогает комплекс методов под условным названием «гнездование» — собственно, то, чем занимаются свежеродившие женщины в традиционных обществах. А именно: закладываются вместе с новорожденным в берлогу из одеял и подушек и вплотную занимаются ГВ. Изолируются от домашних хлопот и любых источников стресса. Прикладывают ребенка к груди по каждому писку и зову сердца. Вкусно едят, пьют тепленький чай, в общем, всячески расслабляются. Понятно, что в современном мчащемся мире далеко не каждая мама может позволить себе такой курорт, но попытаться его имитировать все-таки можно.

Вот два примера успешной релактации, когда молоко в силу разных причин переставало вырабатываться, но после некоторых усилий кормящей мамы ГВ полностью восстановилось:

Лариса, мама Дани, 14 месяцев (релактация в 6 месяцев, ГВ продолжается):

«Когда я кормила уже второго ребенка (первого я кормила 2 года 10 месяцев), в его полгода в моей семье случилось несчастье — близкий человек попал в реанимацию. Мне приходилось оставлять малыша, чтобы ездить в больницу. Во взрослую реанимацию, увы, с грудным ребенком не пускают, а возить его с собой, чтобы кто-то сидел с ним в холле, я перестала после того, как через неделю таких приключений он выдал зеленые сопли и температуру. Прикорм мы только начали вводить, поэтому приходилось сцеживаться. С молоком у меня проблем не было никогда — дети набирали по 2 кг в первый месяц, всегда были пухлыми, и вообще не производили впечатление недоедающих, поэтому когда я первый раз просидела с хорошим электрическим молокоотсосом 25 минут и нацедила всего 15 мл молока — я очень удивилась. Пошла искать информацию — как увеличить количество сцеженного, интуитивно догадалась сцеживать одну грудь тогда, когда другой кормлю — и вуаля, за 2 минуты от начала кормления у меня была полная бутылка: 180 мл! Вот так я на себе ощутила эффект стресса, и ведь если бы я не была давно и активно кормящей, наверное, так и решила бы, что от стресса пропало молоко. Никуда оно не пропадало — просто из-за адреналина оно плохо отделялось, что и доказало сцеживание во время кормления грудью»

Инна, мама Владика 2 г. 11 мес. (релактация в 2 года ребенка, ГВ продолжается):

«Когда моему ребенку было 2 года, я решила исполнить свой гражданский долг и пойти наблюдателем на выборы. Наблюдать на выборах — занятие не очень благодарное, комиссии наблюдателей не любят, стараются при любом удобном случае от них избавиться. Избирательный участок открывается в 8 утра, закрывается для голосующих в 8 вечера, и только после этого комиссия начинает считать бюллетени. По опыту других наблюдателей, весь процесс в лучшем случае заканчивается в 12 ночи, мог и затянуться до 3-5 утра, и даже до 8 утра следующего дня! Я честно настраивалась примерно на 3 часа утра, и меня очень беспокоило — что будет с грудью, ведь в обычной жизни у меня грудь «разбухала» где-то через 6-8 часов некормления, и было несколько дискомфортно. Я уже продумывала варианты сцеживаться в туалете… Каково же было мое удивление, когда я пришла домой в полвторого ночи с абсолютно мягкой грудью! Адреналин, которого было море, так эффективно блокировал выработку окситоцина, что я вообще забыла о том, что я кого-то кормлю 🙂 Однако, прошло уже 11 месяцев — наше ГВ еще в полном разгаре, и молоко никуда не пропало».

Важный момент: пока мама с малышом совместно восстанавливают ГВ и избавляются от вредных стрессов, в отсутствие молока ребенок должен как-то питаться. Если малыш явно голодный и без докорма смесью не обойтись, по возможности стоит избегать кормления из бутылочки — после удобной и ненапряжной в эксплуатации соски малыш может отказаться добывать молоко из груди. Можно воспользоваться обычной ложечкой или посмотреть системы докорма (SNS).

Автор статьи: Екатерина Цывылева

Молоко пропало! Выбираем молочную смесь для грудничка | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – академик РАН, профессор, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук Виктор Тутельян.

Увидев в магазине целые ряды самых разнообразных заменителей грудного молока, нетрудно растеряться. На что ориентироваться? На цену? Состав? Репутацию производителя? Свою интуицию или вкус? Советы подруг или отзывы на «мамских» форумах? Давайте разбираться.

Вредный совет 1. Главное в молочной смеси – её вкус! На такой еде малыш будет быстро расти и развиваться. А если вкус  так себе, его можно и улучшить: от щепотки соли и ложки сахара вреда не будет.

Разоблачение. Заменитель грудного молока – это гораздо больше, чем еда. Это высокотехнологичный продукт, от которого зависит будущее здоровье ребёнка. Недаром говорят, что от того, как питается ребёнок в течение первой 1000 дней своей жизни, зависит вся его дальнейшая жизнь. Поэтому пытаться «улучшить» смесь, добавив в неё что-то своё, категорически нельзя.

В каждой паре «мама — малыш» грудное молоко индивидуально. Более того, оно постоянно меняет свой состав, подстраиваясь под нужды ребёнка. Например, когда малыш заболевает, в молоке повышается уровень защитных антител. Кроме того, естественное вскармливание снижает риск развития у ребёнка аллергии, ожирения, сахарного диабета и даже ревматоидного артрита. И повышает уровень интеллекта. Поэтому ВОЗ рекомендует кормить детей только грудью в течение первых 6 месяцев их жизни.

Вредный совет 2. Натуральное коровье молоко (а ещё лучше козье) прекрасно заменяет грудное молоко. Наши предки на нём выросли, и д­ети с внуками отлично вырастут.

Разоблачение. Состав женского грудного молока и коровьего абсолютно разный. И цели, для которых эти жидкости создала природа, тоже разные. Молоко животных способствует росту у детёнышей шерсти, рогов и копыт, а это совсем не то, что нужно людям. Кроме того, в молоке коров и коз  очень большое содержание белка (в 4–5 раз больше, чем в грудном молоке), ведь телятам и козлятам важно как можно раньше встать на ножки, а ч­еловеческие дети развиваются иначе. И если давать такой высоко­белковый продукт малышам, м­ожно заработать массу проблем со з­доровьем. Исследование, проведённое несколько лет назад в Нижнем Новгороде под руководством профессора Е. Ф. Лукушкиной, показало, что у детей, получавших на первом году жизни цельное коровье молоко, уже к 8 годам формировались черты мета­болического синдрома (повышение артериального давления, высокий холестерин, снижение чувствительности к инсулину).

Вредный совет 3. Чем больше в составе продукта белка, тем лучше. Значит, смесь питательная, малыш будет хорошо расти.

Разоблачение. Всё наоборот. В грудном молоке уровень белка – 8–10 г/л. Такой низкой концентрации в молочных смесях даже ведущим производителям пока добиться не удалось (минимум 12 г/л). Если в смеси белка много, то на такой пище дети будут расти как на дрожжах. Ведь чем больше белка, тем выше в организме грудничка инсулино­подобного фактора роста 1, а его высокое содержание способствует быстрому созреванию жировой ткани и увеличению риска развития ожирения в будущем.

Вредный совет 4. Если в молочную смесь добавили пальмовое масло, покупать её нельзя. Это очень вредный ингредиент, который используют для удешевления продукта.

Разоблачение. Пальмового масла в молочной смеси не найти. Но туда добавляют пальмовый олеин – одну из очищенных фракций пальмового масла. Это делают вовсе не для удешевления продукта, а для того, чтобы обеспечить ребёнка всеми необходимыми для его правильного развития жирными кислотами. И этот ингредиент безопасен.

Вредный совет 5. Что дешёвая, что дорогая молочная смесь – разницы нет. Переплачиваем только за рекламу.

Разоблачение. Ориентироваться только на цену продукта неправильно. Но вмест­е с тем надо понимать, что молочная смесь – это продукт высоких технологий. А хорошее, увы, дешёвым не бывает. Самый выгодный вариант – кормить ребёнка грудь­ю. Но если не получилось, то выбор смеси является решающим – первая 1000 дней бывает только раз в жизни, и инвестиции в здоровье ребёнка в этот период означают инвестиции в его будущее здоровье. Единственный безошибочный способ купить подходящее конкретному ребёнку детское питание – посоветоваться со знающим педиатром.

Вредный совет 6. Главное, чтобы в смеси были про- и пребиотики. Они помогают работе кишечника, а значит, укрепляют иммунитет.

Разоблачение. В женском грудном молоке – много важных компонентов. Но в последние годы учёные всё чаще говорят не о пробиотиках, а об олигосахаридах (их известно до 200 разных видов). Это третий по величине компонент грудного молока после лактозы и жира, который в природе больше не встречается нигде, кроме как в этом уникальном продукте. Во многом именно благодаря олигосахаридам груднички по сравнению с искусственниками имеют лучший состав микробиоты в кишечнике (а это залог отличного иммунитета). Ведь эти вещества укрепляют барьерную роль кишечника – способствуют росту только «хороших» лакто- и бифидобактерий, блокируя рост патологической микро­флоры (токсинов, вирусов и микробов). Как доказали учёные, именно олигосахариды играют важную роль в созревании иммунной системы ребёнка и снижении риска развития острых респираторных и кишечных инфекций.

Как смеси помогают сохранить грудное вскармливание

Если кормящая мама не может обеспечить достаточным питанием грудного ребенка, докорм смесью и грудничка не оставит голодным, и даст время для восстановления лактации. Разбираем причины введения докорма и объясняем, что делать, чтобы при регулярном кормлении смесью время сосания груди ребенком не уменьшалось и молока становилось больше. Консультирует врач-педиатр Екатерина Борисовна Булавина.

— Екатерина Борисовна, что может создать ситуацию, в которой у кормящей мамы пропадает молоко?

— Временное снижение выработки грудного молока вплоть до полного ее прекращения, не связанное с видимыми причинами, называется лактационным кризом. Нехватка молока может возникать в любом возрасте и в любом периоде лактации, чаще у первородящих женщин. Кризы наблюдаются с третьей по шестую неделю жизни ребенка, далее в три-четыре, в семь-восемь месяцев и в год. Длятся кризы обычно не дольше трех-четырех дней и носят полностью обратимый характер.

Отличительная особенность лактационного криза — его полная обратимость. Самый сильный криз протекает в три месяца.

Причины возникновения лактационных кризов разнообразны и могут быть разделены на внешние, которые не зависят от матери, и внутренние, именно материнские.

Со стороны мамы Возобновляется гормональная регуляция, в результате которой в организме происходят циклические изменения. И хотя менструация на фоне установившейся лактации не наступает, изменяется метаболизм, водно-электролитный обмен, может снижаться выработка молока, изменяться его вкус и запах.

Со стороны ребенка У ребенка возникает повышенная потребность в молоке при том, что организм матери не успевает на это вовремя отреагировать. Появляется ощущение нехватки молока, малыш беспокоится, плачет, не наедается. Объем молока не меняется, просто ребенку его нужно больше. Обычно материнскому организму достаточно два-три дня, чтобы адаптироваться к новым потребностям грудничка.

Иное Стресс, переутомление матери, изменение пищевого рациона, гипоаллергенные диеты или диеты для похудения, недостаточный питьевой режим, проблемы во взаимоотношениях мамы и малыша.

— Можно ли комбинировать грудное вскармливание и смеси, когда резко пропало молоко?

— Маме, которая столкнулась с проблемой нехватки грудного питания, в первую очередь необходимо успокоиться, оценить возможные причины снижения лактации и постараться их ликвидировать. Если малыш здоров, хорошо набирает вес, активен, не отстает в развитии, то пара дней недоедания не скажется на его самочувствии.

Как стимулировать приход молока

• Самое важное — это связь между матерью и ребенком. Нужно проводить с малышом как можно больше времени, чаще прикладывать его к груди, по возможности организовать совместный сон в ночное время, днем использовать слинг, контакт «кожа к коже». Все заботы по дому в этот период желательно переложить на родственников. Мама должна быть полностью сосредоточена на ребенке.
• Для кормящей мамы важно соблюдать режим питания, употреблять достаточное количество жидкости, отдыхать.
• За полчаса до кормления выпить обычной теплой воды объемом не менее 200 мл.
• Непосредственно перед кормлением принять теплый душ, сделать массаж груди.
• Выбрать удобную позу для кормления, когда грудь свободно свисает, не передавливается, ребенок правильно захватывает сосок.
• Если ребенок сосет вяло, молоко идет с трудом, можно помогать ему мягкими массирующими движениями по направлению к соску. Если малыш одной грудью не наедается, надо предложить ему вторую.
• После кормления обязательно сцеживать молоко, даже если кажется, что грудь совсем пустая.
• Врач может назначить лекарственный препарат для стимуляции лактации.

Обычно в течение двух-трех дней лактация восстанавливается до необходимого уровня. Но в реальности все далеко не так просто. Молока мало, ребенок не наедается, беспокоится, не спит. Вместе с ним не может отдохнуть мама. Она переживает, нервничает, что негативно сказывается на лактации. Частое прикладывание к груди может спровоцировать травматизацию сосков. Боль, которую в этом случае начинает испытывать женщина при кормлении, вызывает рефлекторный спазм сосудов и проводных протоков молочных желез. Как следствие, объем молока становится недостаточным.

В периоды лактационных кризов и при недостаточном количестве грудного молока допускается использование докорма молочной смесью для того, чтобы и ребенок, и мама смогли отдохнуть, восстановить силы. Грамотное использование молочной смеси не уменьшит, а, наоборот, поможет пережить сложные моменты и сохранить лактацию. Однако не стоит путать докорм с прикормом на грудном вскармливании, то есть пищей, которая вводится с шести месяцев для обогащения рациона грудных детей.

— В каких еще случаях можно давать ребенку на ГВ смесь?

— Докорм ребенка смесью назначает врач после комплексной оценки ряда факторов.

Проблемы грудного вскармливания: жалобы матери на нехватку молока, безуспешность попыток увеличить лактацию; невозможность организовать круглосуточное кормление грудью или банк грудного молока.

Нарушение режима и состояния ребенка: длительное беспокойство, сокращение интервалов между кормлениями, беспокойный сон, отсутствие прибавок в весе, признаки обезвоживания (плач без слез, редкие мочеиспускания, редкий стул).

Неудовлетворительные результаты контрольного взвешивания, оценки антропометрических данных, помесячных прибавок, психомоторного развития ребенка.

Учитываются все факторы. Одна лишь жалоба на нехватку грудного молока не будет поводом для назначения докорма.

Ребенок также может получать докорм или полностью искусственное вскармливание в период маминого лечения или в связи с собственным заболеванием, при котором естественное вскармливание абсолютно противопоказано (обменные ферментопатии, энтеропатии, генетические заболевания) и требуется специализированное питание.

Грудное молоко — это лучший продукт для вскармливания малыша. Но если в силу определенных причин или по медицинским показаниям рекомендовано смешанное вскармливание, маме не стоит расстраиваться. Докорм смесью будет лишь временной мерой, дающей возможность в будущем вернуться к кормлению грудью.

— Каким образом кормление смесью способствует восстановлению лактации?

— Голодный ребенок — это огромный стресс для мамы, который в свою очередь может усугублять ее психологическое состояние и еще больше угнетать лактацию. Когда малыш начинает получать достаточное питание со смесью, набирать вес, он становится более спокойным, а у матери появляется возможность полноценно отдыхать, своевременно и правильно питаться и продолжать попытки стимулировать лактацию. В большинстве случаев при отсутствии органических причин гипогалактии удается вернуть естественное вскармливание.

Маме всегда следует стремиться к возобновлению естественного вскармливания, даже если ребенок уже давно получает докорм смесью. Полностью вернуться к грудному вскармливанию можно при условии сохранения лактации с помощью регулярного сцеживания.

— Из чего состоит правильный докорм смесью при грудном вскармливании?

• Режим кормлений

— Докармливание ведут по разным схемам, учитывая нужды малыша, степень наполняемости материнской груди и возможность покормить ребенка в данный момент.

По требованию каждые 2-2,5 часа грудное вскармливание плюс докорм смесью по расписанию с интервалом в 3-4 часа.

Чередование кормления грудью и кормления смесью.

Давать смесь только днем или только ночью. Но по возможности ночью лучше оставлять кормление грудью, так как в это время вырабатывается больше гормона пролактина, ответственного за лактацию.

• Как рассчитать докорм смесью

— Расчет объема докорма производит врач-педиатр калориметрическим методом после комплексной оценки состояния здоровья ребенка. Введение смеси не может быть произвольным, необходимо учитывать степень белковой энергетической недостаточности у ребенка, соблюдать минимальный интервал в три-четыре часа между кормлениями.

• Сцеживание грудного молока

— Если подошло время кормления, а покормить малыша нет возможности, молоко обязательно сцеживают, чтобы не нарушить ритм его выработки, сохранить и увеличить лактацию. Сцеженное молоко можно заморозить и использовать в качестве докорма вместо молочной смеси.

• Допаивание на смешанном вскармливании

— Допаивание на СВ обычно не требуется, если ребенок здоров и находится в комфортных температурных условиях.

• Процесс введения докорма

— Молочная смесь вводится из шприца, пипетки или ложки. Большинство мам предпочитают бутылочку. Однако ребенку сосать из бутылки легче, и есть риск отказа от груди. Чтобы этого не произошло, необходимо подбирать соску по возрасту и контролировать скорость подачи питания. Малыш должен прилагать значительные усилия, смесь не должна свободно вытекать при малейшем надавливании на соску.

Бутылку дают только после сосания груди. Если ребенок отказывается от груди и охотнее сосет из бутылки, все равно нужно мягко, но настойчиво сначала предлагать грудь. Подкармливать ребенка смесью на грудном вскармливании и стимулировать выработку молока помогают специальные системы дополнительного кормления.

Обратите внимание! Дети редко отказываются от сладковатого маминого молока в пользу смеси. Отказ от грудного молока может быть связан с приемом лекарственных препаратов или продуктов, которые меняют его вкус. И если это произошло, маме важно пересмотреть свой рацион.

— Екатерина Борисовна, какую смесь лучше выбрать для докорма?

— Вид искусственного питания определяется врачом-педиатром в зависимости от состояния здоровья ребенка.

Варианты докорма детскими смесями

Недоношенные дети: ПРЕформулы с повышенным содержанием белка.

Риск аллергических реакций на белок коровьего молока: гипоаллергенные профилактические смеси из козьего молока или на основе частично гидролизованного белка коровьего молока.

Непереносимость белка коровьего молока: смеси-гидролизаты.

Здоровых малышей докармливают смесями из козьего или коровьего молока. Если консультация педиатра временно невозможна, а докорм требуется здесь и сейчас, рекомендую начать со смеси на основе козьего молока с последующей обязательной консультацией врача.

— В чем особенности смеси на козьем молоке?

— Такая смесь легче усваивается и комфортнее для пищеварения грудных детей.

• Белки-казеины из козьего молока усваиваются эффективнее.
• В желудке смесь превращается в нежный рыхлый сгусток, который переваривается легче более плотного сгустка, образуемого белками коровьего молока.
• Жировой компонент козьего молока представлен мелкодисперсной фракцией, служит быстрым источником энергии.
• Козье молоко менее аллергенно, что обусловлено низким, содержанием самого аллергенного белка, альфа-S1-казеина.

Благодаря перечисленным свойствам смесь на основе козьего молока предпочтительна для начала докорма здоровых малышей и детей с риском развития непереносимости белка коровьего молока. Также она может быть рекомендована малышам, уже имеющим проблемы с пищеварением, или для их профилактики. Детские смеси MAMAKO® Premium как пример питания на козьем молоке к тому же не содержат пальмового масла, дополнительно обогащены пре- и пробиотиками, что способствует формированию мягкого регулярного стула у грудничка.

С проблемой внезапной нехватки грудного молока сталкивается почти каждая кормящая женщина. Важно, чтобы мама была подготовлена к этому и знала, что можно и что нельзя делать, не волновалась и не паниковала, если молоко «ушло». Докорм при проблемах с лактацией будет временной мерой, и правильная его организация поможет преодолеть лактационный криз и вернуться к полноценному грудному вскармливанию.
Смеси из коровьего молока назначают только детям без риска развития аллергии, что заранее предсказать довольно сложно. Смеси из козьего молока легче усваиваются, гипоаллергенны и подходят малышам с функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта. Выбирая первоначальную смесь, важно вместе с врачом, который наблюдает малыша с рождения, определить схему докорма и подобрать с учетом индивидуальных особенностей здоровья ребенка.

Врач-педиатр 1 категории

Булавина Екатерина Борисовна

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Эта статья была полезной для вас?
Поделитесь ею в социальных сетях!

4 фактора, которые могут уменьшить количество грудного молока — и как его восполнить | Ваша беременность имеет значение

Количество грудного молока, которое может вырабатывать женщина после родов, зависит от множества факторов. Некоторые из них не находятся под ее контролем, но с некоторыми можно справиться с дополнительным планированием и поддержкой друзей и семьи.

Если вы обнаружите, что у вас уменьшается количество молока или у вас возникают проблемы с уходом за ребенком, причиной может быть один или несколько из этих четырех общих факторов. Давайте обсудим, почему эти проблемы могут повлиять на ваше предложение и как его восстановить.

Что может уменьшить количество грудного молока?

1. Чувство стресса или тревоги

Стресс — убийца №1 для грудного молока, особенно в первые несколько недель после родов. Повышение уровня определенных гормонов, таких как кортизол, может резко снизить выработку молока в период между недосыпанием и приспособлением к распорядку дня ребенка. Я видела женщин, которые в течение 24 часов из-за стресса перестали получать достаточное количество молока до его полного отсутствия.

Я говорю всем своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание важно, психическое здоровье является ключом к правильному уходу за ребенком.Если вы или ваш близкий замечаете, что у вас появляются симптомы стресса, беспокойства или послеродовой депрессии, важно связаться со своим врачом и получить адекватную помощь. Хотя многие молодые мамы хотят делать все сами, я призываю вас искать и принимать помощь от своего партнера, членов семьи и друзей, чтобы вы могли отдохнуть, восстановиться и сохранить достаточное количество молока для своего ребенка. Они не могут кормить ребенка грудью, но могут помочь с приготовлением еды, стиркой, домашними делами и выполнением поручений.

2. Дополнение к формуле

После рождения ребенка грудь зависит от спроса и предложения. Исключительно грудное вскармливание повышает спрос, поэтому грудь производит больше молока. Однако добавление смеси для многократного кормления каждый день (например, когда ребенок находится в детском саду) говорит вашему организму, что ему не нужно производить столько молока, и ваше количество начнет уменьшаться.

Вы можете противодействовать этому, используя регулярные интервалы кормления в течение дня.Насос заставляет организм продолжать производить, даже если ребенок в этот момент не ест. Грудное молоко хорошо хранится в морозильной камере, поэтому сцеживайте молоко на работе, если можете, и храните его для дальнейшего использования.

Ссылки по теме: 5 фактов о покупке и использовании молокоотсосов

3. Недостаточно есть или пить

Может возникнуть соблазн сесть на диету, чтобы сбросить лишний вес, который вы набираете во время беременности. Хотя здоровая диета важна, убедитесь, что вы едите достаточно, чтобы восполнить 500 калорий, сжигаемых грудным вскармливанием каждый день.Подумайте о том, чтобы есть полезные закуски, например яблоко с ореховой пастой, между приемами пищи, чтобы сократить разрыв в калориях.

Достаточное увлажнение также важно для производства грудного молока. Количество жидкости, которую вы вводите в свое тело, влияет на то, сколько грудного молока вы можете производить. Я рекомендую женщинам носить с собой бутылку воды в сумке для подгузников. Когда мои дети были младенцами, друг посоветовал мне выпивать стакан воды каждый раз, когда я кормила грудью. Это был простой способ запомнить, что нужно пить достаточно, и я передаю этот совет своим пациентам.

4. Заболеть

Простое заражение вирусом или вирусом, например гриппом, простудой или желудочным вирусом, не уменьшит выработку молока. Однако связанные с этим симптомы, такие как усталость, диарея, рвота или снижение аппетита, определенно могут. Когда вы заболеете, попросите помощи дома, чтобы вы могли продолжать вырабатывать достаточно грудного молока для кормления или сцеживания ребенка.

Потеря молока: то, что кажется истощенным молоком, на самом деле может быть нормальным изменением для ребенка и вас

Помните, когда вам казалось, что у вас на груди два валуна, полных молока? А если бы ребенок отпустил во время кормления, вы бы рассмеялись, когда молоко брызнет везде? Но теперь все изменилось.Больше нет утечек, ваша грудь больше не кажется «наполненной», и поведение вашего ребенка тоже меняется. Вы потеряли молоко?

Это обычное беспокойство. «Я бы сказал, что большинство кормящих женщин в какой-то момент будут беспокоиться о своей молочной продуктивности», — говорит консультант по грудному вскармливанию Карин-Грейс Кларк, президент Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию Британской Колумбии. Есть определенные моменты, когда это более вероятно: в первые пару дней после рождения, до появления зрелого молока; когда ребенку около трех-четырех недель и он начинает часто кормить грудью; и от трех до шести месяцев.

По словам Кларк, за этими проблемами часто стоят изменения в поведении ребенка. «Матери склонны думать, что они потеряли молоко, если внезапно ребенок становится более беспокойным, чаще ест или плачет больше, чем обычно. Иногда ребенок начинает чаще просыпаться ночью или меньше спать днем, и мать может подумать, что это означает, что ребенок голоден, потому что у него меньше молока ».

Что происходит?

Что могло случиться? Кларк перечисляет некоторые общие — и нормальные — изменения, которые иногда можно интерпретировать как уменьшение количества молока:

• Матери часто чувствуют, что, когда их грудь не набухает или когда у них перестает течь молоко между кормлениями, количество молока у них снижается.«По правде говоря, это означает, что их количество молока регулируется», — говорит Кларк. «Мать часто производит чрезмерное количество молока вначале, прежде чем ее организм, наконец, понимает, сколько ему действительно нужно вырабатывать ежедневно».
• Когда дети растут, это нормально, что им требуется меньше времени на кормление. Вашему новорожденному могло потребоваться 30-40 минут, чтобы набить живот; к трем месяцам он может быть удовлетворен уже через пять или десять минут.
• Между четырьмя и шестью месяцами большинство младенцев легко отвлекаются даже во время кормления.Они захватывают, кормят грудью в течение нескольких секунд, отрываются, чтобы посмотреть телевизор, затем снова включаются на несколько секунд, снова отпускают, потому что мимо только что проехала пожарная машина, и так далее. «Многие матери думают, что это означает, что у них недостаточно молока, чтобы ребенок был заинтересован в кормлении», — говорит Кларк.
• Ребенок, который довольно долго спал по ночам, может снова начать просыпаться, и матери часто думают, что это означает, что ребенок голоден из-за падения выработки молока. Однако может быть много причин для более частого ночного бодрствования, в том числе прорезывание зубов, реже кормление грудью в течение дня, простуда или вирус.

Признаки снижения надоев молока

Как узнать, действительно ли снизилась выработка молока или наблюдается одно из этих нормальных изменений? «Если у ребенка по-прежнему регулярно появляются мокрые и мокрые подгузники, очень вероятно, что все в порядке», — говорит Кларк. «Следует отметить, что примерно к шестинедельной отметке у многих детей, находящихся на грудном вскармливании, становится меньше подгузников».

Если режим работы вашего ребенка изменился, было бы неплохо проверить его прибавку в весе; если это значительно замедлилось, надои молока могут стать проблемой, требующей внимания.

Следует ли принимать добавки, если вы видите признаки фактического уменьшения количества молока? Кларк рекомендует сначала проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию, который поможет выяснить причину. «Мне нужно было бы рассмотреть много разных вещей, которые могут быть задействованы: история здоровья матери или текущее состояние здоровья, любые изменения в режимах грудного вскармливания или сна, любые лекарства, которые принимает мать, возможные стрессы, разделение между матерью и ребенком, добавление другие продукты или жидкости в рационе ребенка и т. д.”

В зависимости от причины вы можете увеличить выработку молока, изменив технику грудного вскармливания или частоту кормлений, изменив лекарства или приняв травяные добавки или лекарства для увеличения количества вырабатываемого вами молока.

Иногда необходимы добавки, но менее вероятно, что они приведут к непреднамеренному отлучению от груди, если они будут выполнены с планом увеличения выработки молока и постепенного уменьшения количества добавок — такой план может помочь вам в работе консультант по грудному вскармливанию или другой эксперт по грудному вскармливанию.Если требуется продолжение приема добавок, это также не должно означать прекращение грудного вскармливания: существуют подходы (такие как «ритмичное» кормление из бутылочки и сначала введение добавки, а затем окончание грудью), которые помогают сохранить интерес ребенка к уход

Гормональный сдвиг

Консультант по грудному вскармливанию Карин-Грейс Кларк отмечает, что, когда ребенку исполняется около трех месяцев, производство молока перестает контролироваться послеродовыми гормонами матери и начинает контролироваться информацией, которую организм собрал в течение предыдущих недель грудного вскармливания.Если в эти первые недели ребенок кормил грудью нечасто, выработка молока может снизиться на этом этапе, потому что не было создано достаточно «фабрик по производству молока», чтобы удовлетворить потребности ребенка.

Что может привести к исчезновению излишка запасов в одночасье? Ваше тело знает, что делает

Через несколько дней после того, как я привез свою дочь домой из больницы, я решил начать сцеживание. Грудное вскармливание было успешным, поэтому мне не терпелось накопить запас грудного молока в морозильной камере. Мне не потребовалось много времени, чтобы накачать 5 унций за один присест, а это значит, что мне не потребовалось много времени, чтобы создать избыток в моей груди.Буквально грудь текла все время, пока дочке не исполнилось около 3 месяцев. Затем внезапно я проснулся и увидел нормальную молочную продуктивность. Но что может привести к исчезновению избыточного предложения в одночасье? Означает ли это, что у вас закончился запас молока? Или вы должны просто хвалить молочных богов за то, что вы действительно можете бежать к Target, не засунув нагрудник в бюстгальтер?

Международный советник, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию Ли Энн О’Коннор, сообщает Romper в электронном письме, что не всегда есть точный ответ — производство молока затруднено.«Есть реальные проблемы с поставками молока по сравнению с предполагаемыми проблемами с поставками молока», — говорит она. «Часто тело приходит в равновесие, и нагрубания больше нет — это не значит, что у вас нет молока».

Мамочка Келли отметила то же самое — в конце концов, ваша выработка молока отрегулируется, и ваша грудь не будет производить столько молока, как раньше. Согласно веб-сайту, это не означает, что с вашим молоком что-то не так, это просто означает, что ваше тело наконец-то выяснило, сколько молока на самом деле нужно вашему ребенку, и вырабатывает только определенное, необходимое количество.В среднем это происходит примерно через 6-12 недель после родов, но для мам с переизбытком может потребоваться еще больше времени.

Это означает, что как только ваше тело и ребенок научатся кормить грудью, вы можете обнаружить, что ваш избыток молока — это просто обычное количество молока. Это хорошо, но О’Коннор отмечает, что может быть несколько причин, по которым у вас снижается выработка молока, помимо того, что ваше тело просто регулирует себя. «Причинами могут быть проблемы с щитовидной железой, беременность, гормональные противозачаточные средства, тренировка сна или ограниченное кормление», — говорит она.Важно помнить, что если вы считаете, что у вас действительно уменьшилось количество молока, вам может потребоваться консультация с IBCLC, чтобы оценить проблему и найти решение. Но если ваш избыток просто исчез в одночасье, вы можете списать это на свой организм, регулирующий выработку молока и вырабатывающий необходимое количество молока для ребенка. Кто знал, что грудь такая потрясающая? (Фактически, весь мир.)

Куда делось мое грудное молоко?

Миллионы кормящих матерей задают себе (и другим) этот вопрос хотя бы один раз, если не 100 раз за время кормления грудью.Ответ зависит от того, где вы находитесь в пути. В этом блоге будут рассмотрены ответы.

Первая неделя:

Каждая женщина, просто будучи беременной и рожающей (даже если, к сожалению, они не рожают живого ребенка или рожают недоношенного ребенка), вырабатывает молоко в течение короткого периода времени. Это называется «лактогенез два». Это связано с гормонами, выделяемыми после выхода плаценты из матери. Если вы родите плаценту, вы должны получить молоко примерно через 40-72 часа.Но если вы НЕ кормите грудью, производство молока быстро прекращается. Иначе каждая беременная женщина вечно ходила бы, добывая молоко.

Что произойдет, если вы захотите кормить грудью, но по какой-либо причине вы не откажетесь от молока в первые пару дней, особенно после начала лактогенеза 2? Ваше тело думает, что вы не будете кормить грудью, и снижает выработку молока. В течение очень короткого периода времени вы перестаете производить молоко.

РЕШЕНИЕ: Удаляйте молоко часто (8-10 раз в 24 часа) любым доступным вам способом, желательно сосать грудь, но при этом также можно использовать сцеживание руками (отличное видео о том, как сцеживать молоко вручную) и / или сцеживание.Ключ в том, чтобы УДАЛИТЬ молоко !! Если вы это сделаете, молоко увеличится и продолжит течь.

Первые 6 недель:

Иногда кажется, что вы производите молоко нормально, а затем оно «исчезает». Обычно я слышу беспокойство о том, что ребенок все время так голоден, что его никогда не насытит грудь. Следующий комментарий обычно звучит так: «И поэтому я дал ему формулу».

Запомните: ЧТОБЫ ЗАГОТОВИТЬ МОЛОКО, НЕОБХОДИМО УДАЛИТЬ МОЛОКО

Каждый раз, когда вы добавляете жидкость, которую не производили, вы приказываете своему телу производить меньше.Это просто выживание. Представьте, как вам было бы неудобно, если бы вы продолжали ходить с таким дополнительным молоком! Младенцы проходят скачки роста в возрасте 2, 6 и 12 недель. Это время, когда они набирают темп кормления, чтобы ваше тело вырабатывало больше молока. В те дни это может немного раздражать, поскольку ваш уже установленный распорядок нарушается, но если вы расслабитесь и позволите ребенку поесть, когда он потребует, все будет в порядке.

Однако, если вы обнаружите, что у ребенка ВСЕГДА наблюдается скачок роста, у вас есть проблема.Пришло время обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы изучить ситуацию.

Через 6 недель:

Общие причины снижения надоев молока после того, как это хорошо установлено:

1. Возобновление менструального цикла и овуляции

Это обычно временное явление, и если вы будете часто кормить ребенка грудным молоком, оно возобновится в обычном режиме. Если ваш ребенок так привык к определенному потоку жидкости и начинает отказываться от груди, убедитесь, что вы НАКАЧИВАете, чтобы поддерживать стимуляцию посредством временного провала.

2. Начало гормональной борьбы с рождаемостью

Многие акушеры рекомендуют гормональные противозачаточные средства во время 6-недельного послеродового визита. К ним относятся противозачаточные таблетки, ВМС, пластыри, вагинальные кольца и т. Д. ПРОСТО СКАЗАТЬ НЕТ СПАСИБО! Хотя гормоны «безопасны» для грудного вскармливания, многие женщины сталкиваются с сокращением их количества в то время, когда многие из них еще не полностью восполняются. Используйте негормональные противозачаточные средства, если вы один из немногих, кто занимается сексом…

3.Возвращение к работе

Очевидно, что разлучение с ребенком плохо сказывается на количестве молока. Я уверен, что вы можете представить себе множество причин, по которым вы можете увидеть сокращение предложения. Но опять же, помните главное правило: вы должны удалить молоко, чтобы сделать молоко. Работа — это серьезное препятствие на пути к эффективному удалению молока. Будь то недостаточное количество сцеживания в течение дня, замерзание при виде помпы, поломка помпы или убийца номер один в снабжении, добавление молока из накопленного ранее молока, обычно уменьшение количества молока на самом деле является падением его удаления. и рефлексивное падение предложения.См. Запись в блоге: 7 способов выжить, вернувшись на работу, чтобы узнать о решениях этой проблемы.

4. Дополнение формулой

Чем больше вы даете ребенку жидкости, которую не производите, тем меньше молока вы будете производить. У некоторых женщин это может произойти очень быстро (см. Выше). Помните, что вы являетесь частью уравнения, состоящего из двух частей: вы можете не беспокоиться только о кормлении ребенка, вы должны удалить молоко, чтобы сделать молоко. КАЖДЫЙ раз, когда вы принимаете добавку, вам нужно каким-то образом удалить молоко.Если вы этого не сделаете, количество молока снизится.

5. Послеродовая депрессия и тревога

Очень важно распознать эти расстройства, поскольку они влияют не только на ваше питание, но и на всю вашу жизнь и счастье. (Список симптомов см. На сайте postpartumprogress.org) 1 из 5-6 матерей страдает, многие даже не осознают, что страдают. Получить помощь. Нет стыда, ты неплохая мама. Вы не одиноки. Кликните сюда.

Помните, что это всего лишь простые объяснения сложного процесса, и зачастую лучше всего подойдет профессиональное руководство.Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы получить более индивидуальную помощь Соловьи в Центре передовой педиатрии или Центр поддержки грудного вскармливания соловьев

Внезапное падение количества молока? Почему это происходит и как это исправить

Узнайте, почему вы испытываете внезапное падение количества молока и что вы можете сделать, чтобы быстро его увеличить. Существуют некоторые заблуждения относительно количества молока, особенно если вы кормите грудью. Кормите ли вы грудью по требованию или сцеживаете по установленному графику, вы можете поддерживать нормальное количество молока даже после внезапного падения надоев.Прочтите ниже, чтобы узнать причину уменьшения количества молока и способы его увеличения для вашего ребенка.

Испытывали ли вы сокращение количества молока, несмотря на все ваши усилия, чтобы удержать его на прежнем уровне? Это одна из самых разочаровывающих и стрессовых вещей, через которые я когда-либо проходил.

Мы прилагаем много усилий для того, чтобы у наших малышей было достаточно молока, и внезапное его падение может вызвать у нас панику. Но не волнуйтесь!

Вы можете еще спасти!

Более чем возможно возродить истощающееся количество молока и изменить ситуацию.

Грудное молоко полно питательных веществ и антител, адаптированных специально для наших младенцев с учетом их потребностей. Как это круто? К сожалению, на поддержание вашего запаса уходит очень много, и большинство молодых мам застают врасплох, когда их малыши оказываются здесь. Это больше, чем просто предложить грудь, когда вы думаете, что ваш ребенок голоден.

Есть продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания, добавки, которые могут повысить выработку молока (или нанести ему вред), а также множество факторов, определяющих, сколько вы способны производить.От плохой защелки до плохо подогнанных фланцев — есть на что обратить внимание.

Я разбил основные причины, по которым вы можете столкнуться с внезапным падением количества молока, а также свои лучшие советы по быстрому увеличению количества молока. Вот это, мама!

Некоторые ссылки на этом сайте могут быть партнерскими. См. Боковую панель для получения дополнительной информации или посетите мою страницу «Политики и раскрытие информации».

Как узнать, внезапно упало количество молока

Исключительно грудное вскармливание

Может быть трудно определить, уменьшилось ли количество молока при исключительно грудном вскармливании, поскольку большинство мам не уверены в точном количестве молока, которое их ребенок получает при каждом кормлении.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока, вы определенно должны проявлять инициативу в этом отношении, но помните, что многие нормальные вещи обычно ошибочно принимаются за недостаток молока.

Вот основные признаки недостаточного количества молока у исключительно кормящих мам:

• Ваш ребенок производит недостаточное количество влажных подгузников
• Ваш ребенок страдает от признаков обезвоживания, таких как впалый родничок, темная моча и вялость (и это лишь некоторые из них).
• Ваш ребенок недостаточно набирает вес

Вы также должны наблюдать за своим младенцем, когда он / она кормит грудью.Между сосанием и питьем есть явная разница, и вы должны увидеть, как и слышат во время опьянения!

Ошибки кластерного кормления и всплески роста за низкое количество молока

Многие кормящие женщины путают групповое вскармливание и всплески роста как показатель недостаточного количества молока.

Они предполагают, что их ребенок ест в течение длительного периода времени и часто, потому что они не производят достаточно. И признаюсь, я сам об этом беспокоился, даже зная, что это совершенно нормально!

Если ваш ребенок производит достаточно влажных подгузников для своего возраста, у него нет признаков обезвоживания и он набирает вес с нормальной скоростью, то у вас, скорее всего, много молока. В любом случае кластерное кормление — это хорошо. Ребенок говорит вашему телу производить больше молока!

Вам всегда следует обращаться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если вы беспокоитесь о своем ребенке или количестве молока. Вы можете делать взвешенное кормление, хотя многие консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что это не очень точно.

Врач будет лучше всего для проверки вашего ребенка и его веса, а консультант по грудному вскармливанию будет идеальным для проверки проблем с захватом вашего ребенка и вашим питанием.

Только накачка

Гораздо легче определить, когда у вас внезапно упало количество молока, если вы исключительно сцеживаете молоко. Очевидно, что самым большим признаком снижения количества молока при сцеживании является то, что вы не можете сцеживать столько молока за каждую сессию.

Когда это происходит, первое, что вы должны проверить, — это то, что детали вашего насоса находятся в рабочем состоянии. Клапаны, трубки и мембраны следует заменять каждые 3 месяца. Обычно вы можете легко заказать запасные части насоса на Amazon, независимо от того, какой бренд насоса вы используете! Я всегда так поступал в крайнем случае.

Заблуждения о недостаточном количестве молока

Эти вещи обычно ошибочно принимают за признак низкого или истощающегося количества молока, но это совершенно нормально!

• Частые или продолжительные кормления (кластерное кормление)
• Ваш ребенок берет бутылочку после кормления
• Ваша грудь больше не кажется набухшей или «полной»
• Ребенок не кормит ребенка долго
• Вы не можете сцеживать много грудного молока
• Из вашей груди больше нет (или никогда не было) молока
• Ваш ребенок просыпается, чтобы покормить ребенка

Почему у вас может быть внезапное падение количества молока

Поставка молока регулируется

Между 6–12 неделями послеродового периода количество молока начнет регулироваться. Для мам с переизбытком это может произойти немного позже.

Ваше тело извлекло уроки из последних недель сцеживания или кормления грудью и знает, сколько ему нужно производить, чтобы не отставать от вашего ребенка! Это хорошая вещь! Он по-прежнему способен производить больше по мере увеличения потребностей вашего ребенка, но примерно в это время все начнет меняться.

Вы можете заметить, что ваша грудь стала мягче или менее набухшей, и, возможно, вы не так сильно перерабатываете. Если ваш запас падает до такой степени, что вы не производите достаточно, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка, вы все равно можете изменить ситуацию!

Необходимо заменить детали насоса

Мамам, которые качают, необходимо менять детали помпы каждые 3 месяца! К этим частям относятся трубки, мембраны и клапаны, которые со временем изнашиваются естественным образом. В частности, важно заменить мембраны и клапаны, поскольку именно они обеспечивают всасывание.

Многие женщины клянутся, что они замечают огромное увеличение надоев после перехода на клапаны с утконосами ! Я попробовал это с ручным насосом, и у меня это сработало! Стоит попробовать. Убедитесь, что вы заказываете те, которые совместимы с вашей помпой. Эти — это те, которые я заказал, и они работают с несколькими различными марками насосов.

Возвращение на работу

Возвращение на работу или учебу ставит перед молодыми мамами несколько проблем.Это тяжелое и эмоциональное время, и вы, скорее всего, испытаете из-за него стресс, и уже одно это может снизить выработку молока.

Но не волнуйтесь! Работающей маме более чем возможно поддерживать здоровый запас молока.

Есть несколько вещей, которые вы должны сделать перед тем, как вернуться к работе, чтобы обеспечить плавный переход. Заранее ознакомьтесь с молокоотсосом и изучите все тонкости сцеживания.

Для получения полного и подробного руководства см. The Ultimate Back to Work Pumping Class by Milkology.За 19 долларов вы узнаете все, что вам нужно знать о поддержании запасов после возвращения на работу, без необходимости тратить бесчисленные часы на поиск лакомой информации на форумах и в группах Facebook. Самое приятное то, что он помогает вам создать индивидуальную и уникальную стратегию, которая максимизирует сцеживание молока!

Противоотечные средства

Противоотечные средства отлично высушивают пазухи и слизистые. На самом деле, тоже работают, хорошо, и вместе с ним высушивают и ваше молоко! Фактически, доктора часто предлагают принимать противоотечные средства, когда матери хотят высушить молоко в конце своего пути к грудному вскармливанию. Вы определенно захотите держаться от них подальше, когда заболеете.

Напряжение

Ах да, стресс. Независимо от того, с чего это началось, стресс может создать большие проблемы с вашим снабжением. Вы заметите сокращение количества молока, а затем начнете беспокоиться из-за того, что не вырабатываете достаточно молока, что может еще больше снизить его. Это ужасно!

Несмотря ни на что, старайтесь оставаться расслабленным и спокойным, особенно во время кормления грудью или сцеживания. Включите расслабляющую музыку, медитируйте, делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя спокойно.Иногда просто не следить за своими разочарованиями, как ястреб!

Перекармливающий ребенок

Многие женщины, кормящие из бутылочки, неосознанно перекармливают своих детей. Я определенно сделал это. Это легко сделать, особенно когда мы просто хотим, чтобы наши дети чувствовали себя сытыми и довольными. Но то, что они могут выпивать 7 унций за раз, не означает, что им это нужно.

Когда вашего ребенка кормят из бутылочки без регулирования скорости кормления, он не всегда знает, когда остановиться.Молоко еще не попало им в животик, поэтому они продолжают пить. Это лишь одна из многих причин, по которым важно практиковать регулируемое кормление .

Это заставляет матерей думать, что они не производят достаточно, чтобы удовлетворить потребности своего ребенка, тогда как им просто нужно сократить количество унций, которые их дети пьют при каждом кормлении. Посоветуйтесь со своим врачом, если вы не знаете, сколько ребенку следует пить в зависимости от его возраста.

Обезвоживание

В этом есть смысл, не правда ли? Кормящим женщинам необходимо поддерживать высокий уровень гидратации, чтобы поддерживать выработку молока.Большинство женщин замечают, что во время кормления грудью они испытывают необычайную жажду, но другие даже не задумываются об этом. Убедитесь, что вы пьете много жидкости, иначе количество молока может уменьшиться!

Пажитник

Пажитник? Что? Пажитник должен увеличить количество молока, не так ли?

Ну не для всех!

У некоторых женщин пажитник может иметь противоположный эффект. Это точно расстраивает. Вы берете что-то, что, как утверждается, увеличивает количество молока, а это в конечном итоге снижает его еще больше! К сожалению, невозможно узнать, как это повлияет на ваши поставки, пока вы не попробуете это сделать. Однако, если вы страдаете проблемами щитовидной железы, лучше избегать пажитника.

К счастью, я нашел этих добавок, которые не содержат пажитника! Они прекрасно работают!

Болезнь

Как будто заболеть само по себе не так уж плохо, оно также может снизить выработку молока. Не забывайте, противоотечные средства принимать нельзя! На самом деле выигрыша нет, а?

Лучшее, что вы можете сделать при простой простуде, — это избегать обезвоживания и выбирать натуральные средства.Если тяжело, конечно, идите к врачу. Ваше здоровье важно!

Отсутствие кормления или откачки

Убийца количества молока номер один — пропущенные кормления и сцеживания. Каким бы заманчивым ни казался сон во время сеанса сцеживания, оно того не стоит, поверьте мне!

Когда вы кормите грудью исключительно по требованию, если ваш ребенок спит в течение более продолжительного времени в течение ночи, вам не нужно будить его, чтобы поддерживать запас. Это в основном предназначено для мам, которые сцеживают молоко, и тех, кто проводит время вдали от своего ребенка.

Вам обязательно понадобится сцеживать грудное молоко, чтобы запасы оставались там, где они должны быть. Когда я делал исключительно сцеживание, я делал это каждый раз, когда у моего сына была бутылочка, по крайней мере. Это лучшее, что ты можешь сделать!

Травы, влияющие на выработку молока

Некоторые травы могут снизить выработку молока, о чем многие молодые мамочки даже не подозревают! Вот несколько вещей, которых следует избегать при грудном вскармливании:

• Орегано
• Мелисса
• Монетный двор
• Шалфей
• Петрушка

Контроль над рождаемостью

Известно, что противозачаточные средства уменьшают количество молока.Даже противозачаточные средства, которые утверждают, что не влияют на выработку молока, могут снизить его количество! Гормональные изменения в целом могут повлиять на ваше питание, и почти все противозачаточные средства в той или иной степени вызывают гормональные изменения.

Я принимал противозачаточные средства в течение одной недели вскоре после рождения моего сына. Это был первый раз с тех пор, как я был подростком, и я не знал, чего ожидать. Это была мини-таблетка, которая не должна влиять на выработку молока. Но это точно произошло! Как только я перестал его принимать, у меня увеличился надой, и я больше не оглядывался.

Мой врач очень четко объяснил мне это. Он сказал, что какая бы она ни была, на всех она действует по-разному. Не существует одного противозачаточного средства, которое подойдет каждой кормящей матери. По сути, мы становимся подопытными кроликами всякий раз, когда пробуем новый контроль над рождаемостью.

Может иметь побочные эффекты, а может и нет. Вам решать, хотите ли вы использовать противозачаточные средства, и проверять другие, надеясь, что они не станут вашим резервуаром для снабжения.

Baby’s Started Solids

Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, вы можете заметить, что в вашем рационе наблюдается провал. Это может быть что-то естественное или плохое! Фраза «еда перед едой для развлечения» неверна. Есть несколько причин, по которым важно начинать прием твердой пищи раньше, чем одна из них, и самая главная из них — это питание.

Согласно Parents , «Начало приема твердой пищи к 6 месяцам способствует развитию оральной моторики, а также важно для обеспечения вашего ребенка всем питанием, необходимым для правильного роста, включая достаточное количество железа и цинка.”

Однако важно помнить, что грудное молоко (или смесь) должно быть основным источником питания вашего ребенка в течение первого года его жизни, а твердые вещества должны быть их вторичным источником питания.

Это означает, что вы всегда должны предлагать твердую пищу после грудного вскармливания или кормления ребенка из бутылочки, чтобы он сначала насытился молоком, а затем долил его настоящей пищей.

Упражнение

Хотя вы, возможно, пытаетесь избавиться от лишнего веса ребенка, который все еще сохраняется, физические упражнения могут уменьшить выработку молока.Это не значит, что вам нужно каждый день лежать на диване, пока вы не закончите кормить грудью! Вы можете и должны сделать легкие упражнения приоритетом.

Снижение выработки молока из-за физических упражнений обычно происходит, когда мать слишком много упражняется (например, ее тело не привыкло к тому количеству упражнений, которое она сейчас делает), и она не остается достаточно гидратированной. Убедитесь, что вы едите много еды и пьете много воды, и не переусердствуете во время тренировки.

Получение месячных

Когда менструация возвращается или вот-вот вернется, уровень гормонов меняется, что может вызвать уменьшение количества молока. Даже при исключительно грудном вскармливании у некоторых женщин месячные возобновляются всего через несколько месяцев после родов, в то время как у других менструация не наступает, пока их ребенку не исполнится 2 года. Все люди разные.

Когда менструация вернется, вы можете заметить небольшое снижение количества молока каждый раз, когда тетя Фло приезжает в гости.

Фланцы с неправильной установкой

Одна из основных причин недостаточной подачи молока — неправильная установка фланцев.Поскольку у всех разные формы груди и сосков, не существует универсального решения, и некоторым женщинам трудно найти размер, который им подходит.

Если вы используете плохо подогнанные фланцы, вы, скорее всего, откачиваете столько молока, сколько вырабатывает грудь. Вы закончите сцеживание с чувством поражения, когда у вас будет больше молока, которое просто не выходит! Попробуйте разные размеры и научитесь сцеживать вручную, если сцеживание не помогает.

Недостаточно калорий

Во время кормления грудью обязательно нужно относиться к еде как к топливу.Вы не можете пропускать приемы пищи и ожидать, что у вас будет достаточно молока. Также важно помнить, что определенные диеты также могут влиять на количество молока. Например, Кето запрещен для кормящих мам.

Я лично заметил сокращение своего запаса, когда я пытался стать веганом в течение 2 недель, когда моему сыну было несколько месяцев. В основном я просто хотел помочь сбросить свои привычки и отказаться от обработанных пищевых продуктов, и стать веганом на короткий период времени казалось хорошей идеей. Я не говорю, что не пытайтесь придерживаться веганства во время грудного вскармливания, но если ваше тело к этому не привыкло, это, безусловно, может немного уменьшить ваши запасы.

Беременность

Не для того, чтобы напугать вас (или взволновать), но беременность может вызвать выпадение молока из ниоткуда. Обычно мамы не замечают резкого уменьшения количества молока, пока они не продвинутся дальше, но это может случиться! Возможно, вы захотите пройти тест на беременность, чтобы быть уверенным.

Когда я кормила грудью (и пыталась забеременеть), у меня всегда было этих тестов на беременность . Я рекомендую его всем, у кого был ребенок, потому что нашим циклам требуется много времени, чтобы отрегулировать их, из-за чего трудно понять, когда проводить тест, а когда избегать секса.Они дешевы и эффективны, и вы получаете тонну их в одной упаковке, так что вы можете проходить тест каждую неделю, если хотите, на всякий случай.

Как исправить внезапное падение грудного молока

Помимо решения любой из перечисленных выше проблем, вот несколько советов, как быстро исправить внезапное падение количества молока! У меня снова и снова были провалы в запасе. Было много моментов, в которых я был «чуть более молодым». Эти вещи всегда помогали мне увеличивать мои запасы до хорошего уровня.

Силовая накачка

Накачка мощности может быть настоящей палочкой-выручалочкой! Я написал подробное, подробное руководство по насосу , почему оно работает и как это делать.Я даже разбираюсь в тонкостях увеличения количества молока. Вот отличный рисунок, который я сделал, чтобы запомнить основы работы насоса:

Короче говоря, мощное сцеживание посылает вашему организму сигнал о том, что ему необходимо производить больше молока. Вы можете не получить больше молока во время первого сеанса сцеживания, но некоторые женщины видят увеличение количества молока уже на следующий день! Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей статьей Power Pumping 101 .

Пейте больше воды!

Вода, вода, вода! Я не могу этого достаточно подчеркнуть.Увеличьте потребление воды. Вы уже пьете много воды? Попробуйте выпивать лишний стакан в день. Вы будете удивлены, сколько вам нужно во время грудного вскармливания.

Вы также можете выпить Body Armour или Gatorade, чтобы избежать обезвоживания и сохранить интерес.

Капли для кормления грудью

Эти капли для кормления грудью могут изменить жизнь! Они помогали мне раз за разом увеличивать запасы. Только будьте осторожны, когда впервые попробуете их, так как они содержат пажитник. Если вы заметили уменьшение, не используйте их больше.Возможно, вы относитесь к небольшому проценту женщин, которые не видят улучшения от пажитника.

Вы должны увидеть увеличение в течение 24-48 часов, если ваше тело хорошо реагирует на содержащиеся в них натуральные травы.

Чай с молоком матери

Чай с молоком матери уже давно помогает кормящим женщинам. Клянусь этим! Опять же, он содержит пажитник, поэтому, если вы плохо на него реагируете, возможно, вам стоит также избегать этого чая.

Вот еще один чай для кормления грудью , который способствует выработке здорового молока.Обзоры обоих этих продуктов говорят сами за себя. Мне вообще-то очень нравится вкус!

Возьмите отпуск по уходу

Отпуск по уходу — отличный способ увеличить количество молока! Я их все время принимал! Это была настоящая ситуация любви-ненависти. Я любил обниматься с ребенком в постели весь день, но я также чувствовал, что не могу жить своей жизнью или делать простые вещи, такие как уборка в доме, что время от времени меня раздражало.

По сути, вы обязуетесь потратить целый день или два на кормление ВСЕГО ребенка.ДЕНЬ. ДОЛГО. Когда они спят, вы все равно держите их рядом (это помогает вырабатывать больше окситоцина). Постоянные сосания и объятия могут серьезно увеличить количество молока.

Есть небольшая подготовительная работа, которая связана с отпуском медсестры, особенно если вы работаете или у вас есть другие дети. Убедитесь, что у вас есть легкие закуски и блюда заранее, и держите все необходимое под рукой.

Прижимайтесь, смотрите любимые сериалы и позвольте малышу кормить грудью весь день! Это может дать отличные результаты!

Полное руководство по грудному вскармливанию

Это еще один онлайн-курс от Milkology, который я рекомендую всем, кто интересуется грудным вскармливанием, и всем, кто хочет узнать больше о том, как работает грудное вскармливание!

Всего за 90 минут это может изменить вашу игру, особенно если вы изо всех сил пытаетесь производить достаточное количество грудного молока. А это всего 19 долларов! Я имею в виду, что нет ничего лучше этого. Я очень рад, что наткнулся на этот ресурс, и надеюсь, он вам понравился так же, как и мне!

Не волнуйтесь, это без стресса. Вам не нужно «присутствовать» в определенное время, общаться с кем-либо или что-то в этом роде. Вы работаете с этим в своем собственном темпе, и у вас будет доступ к нему на всю жизнь.

Испытывали ли вы внезапное падение количества молока? Что вы сделали, чтобы это исправить? У вас есть вопросы? Буду более чем счастлив помочь! Оставьте комментарий ниже!

Если вам понравился этот пост, не забудьте закрепить его на потом:

Поделиться — это забота!

1.1кшар

Связанные

Мои запасы внезапно упали! Что я могу сделать?

Я слишком хорошо знаю это чувство. Кажется, все идет отлично. Вы делаете сцеживание исключительно на работе и вошли в рутину. Вы производите достаточно молока для своего ребенка или принимаете пищевые добавки, но вы можете в значительной степени предвидеть, сколько молока у вас будет в конце каждого дня.

А потом БАМ! Похоже, что из ниоткуда ваши запасы резко сократились.Вы думаете, что, возможно, у вас просто был плохой день. Но потом это бывает 2, 3, 4 дня подряд. Теперь ты в панике. Я понял, Я был там — вы можете щелкнуть здесь, чтобы прочитать об идеальном шторме, который испортил мое собственное снабжение.

Это может быть один из самых стрессовых моментов в путешествии накачивающей мамы. Но хорошая новость в том, что когда это происходит, обычно на это есть причина. И как только вы выясните, в чем причина, ее можно будет исправить.

В этом посте я постараюсь как можно больше рассказать о причинах сокращения поставок и о том, что вы можете с этим сделать.Я расскажу о следующем:

1. Как работает подача

2. Как перекачка усложняет подачу и почему это так напряженно

3. Оборудование: ваш насос + размер фланца

4. Имеет Поведение вашего ребенка изменилось?

5. Изменилось ли ваше поведение?

6. Гормональные причины

7. Лучшие способы вернуть свои запасы

Конечно, вы также можете связаться со мной с любыми вопросами, если на них нет ответа здесь.

Как работает снабжение

Чтобы понять, как и почему мы испытываем падение предложения, мы должны сначала понять, как мы производим молоко. Производство молока начинается как гормональный процесс. Примерно в середине беременности организм начинает вырабатывать молозиво, молоко для новорожденных. Молозиво — это очень густая, очень концентрированная форма грудного молока, которую мы производим в небольших количествах. Это сделано специально — у новорожденных очень маленький живот. После родов прогестерон (гормон беременности) падает, а уровень пролактина (молочные гормоны) повышается, что вызывает поступление зрелого молока.Этот процесс происходит независимо от того, хотим мы кормить грудью или нет, и молоко придет примерно через 3-5 дней после родов. По мере поступления зрелого молока процесс меняется в зависимости от спроса и предложения. Большее удаление молока приводит к увеличению производства молока. Вот почему молоко в конечном итоге высохнет, если мама решит не кормить грудью.

В течение первых 12 недель после родов наш организм очень чутко реагирует на процесс спроса и предложения. При кормлении грудью важно кормить ребенка часто и по требованию, чтобы наш организм приспосабливался к потребностям ребенка. Примерно через 12 недель наши тела регулируются, что означает, что наш организм понимает, сколько молока нужно ребенку, и на этом этапе становится намного сложнее увеличить или уменьшить количество молока.

Как сцеживание усложняет кормление и почему это вызывает такой стресс

Многим женщинам сцеживать труднее, чем кормить грудью ребенка. Помимо всех необходимых дополнительных принадлежностей и очистки, которую необходимо выполнить, перекачка может быть сложной задачей, когда дело доходит до подачи.Мы знаем, что нужно нашему ребенку, поэтому каждый день ставим перед собой очень конкретную числовую цель. В то время как колебания производительности совершенно нормальны и ожидаемы при грудном вскармливании, они намного более заметны при кормлении грудью, и это добавляет большой стресс к ситуации.

К сожалению, даже самые лучшие помпы на рынке не так эффективны при откачке молока, как младенец, находящийся в неподвижном положении. Это означает, что, хотя ваше тело может полностью и полностью удовлетворять потребности ребенка при кормлении грудью, вы можете столкнуться с трудностями при использовании помпы.Это не означает, что невозможно удовлетворить потребности ребенка во время сцеживания — это определенно для некоторых женщин. Но это может быть сложно.

Итак, теперь, когда у нас есть основы, что вызывает это внезапное падение предложения?

Оборудование: ваш насос + размер фланца

Я всегда рекомендую начинать с самого простого для исправления — проверьте ваше оборудование. Клапаны Duckbill, мембраны и трубки необходимо регулярно заменять — чем чаще вы используете помпу, тем чаще их нужно менять.Все эти части со временем растягиваются и теряют форму, что влияет на всасывание. Вы также должны проверить трубки на предмет конденсации, поскольку это может снизить силу вакуума.

Кроме того, помните, что у насосов есть срок годности. Их двигатели обычно работают на полную мощность около года, опять же, в зависимости от того, как часто вы их используете. Поэтому, если это ваш второй ребенок на той же помпе, вы получили помпу из вторых рук или сцеживаете для малыша, возможно, вам придется учитывать возраст помпы.

Ваш фланец — это еще одна деталь оборудования, которую вам необходимо рассмотреть, поскольку использование правильного размера имеет решающее значение для достижения максимальной производительности. Даже если вы измерили фланец (или измерили его самостоятельно), ваш размер может измениться. Если вы заметили каплю, измерьте себя еще раз. Если у вас нет LC, который мог бы вас присмотреть, , вы можете использовать эту удобную линейку для сосков от Maymom. Просто внимательно следуйте инструкциям по печати, чтобы отпечатки имели правильный размер.

Изменилось ли поведение вашего ребенка?

Хотя меньшая производительность при перекачке может вызвать стресс, это не всегда плохо.Это может быть просто признаком того, что потребности вашего ребенка меняются. Это особенно верно, если ваш ребенок немного старше, спит всю ночь или начинает твердую пищу.

Ваш ребенок меньше кормит грудью? Если вы какое-то время сцеживаете молоко, а какое-то время кормите грудью, эти медсестры положительно влияют на ваш общий запас. Это связано с тем, что, как мы упоминали ранее, ребенок с правильной защелкой всегда лучше извлекает молоко, чем молокоотсос. Кроме того, количество молока рассчитывается не за один сеанс, а за один сеанс.Поэтому, если ваш ребенок недавно начал спать всю ночь, вы можете пропустить 1 или 2 сеанса кормления грудью, что определенно может вызвать уменьшение. Но это не обязательно плохо! Если вы все еще в состоянии идти в ногу со временем или вам удобно принимать добавки, поспите больше! Вы нуждаетесь в этом и заслуживаете этого. В противном случае у вас есть возможность добавить ночной насос, который может быть очень полезным.

Ваш ребенок начал прием твердой пищи? Если ваш ребенок начал есть твердую пищу, ему может потребоваться меньше молока.Это может вызвать цепную реакцию — ему нужно меньше молока, поэтому он ест меньше во время кормления. Это посылает вашему телу сигналы о том, что вам не нужно производить столько же, что влияет на общую производительность насоса. Опять же, это не обязательно плохо. Это определение отлучения от груди по инициативе ребенка, когда пищевые потребности и поведение ребенка определяют процесс отлучения от груди. Это не означает, что ваш ребенок полностью отлучается от груди, но по мере того, как он становится старше и ест все больше и больше твердой пищи, ему, естественно, нужно меньше молока.

Изменилось ли ваше поведение?

Иногда изменения в нашем собственном поведении могут происходить так медленно и незаметно, что мы даже не осознаем, что они происходят. Взгляните на список ниже и подумайте о своей последней неделе или двух, чтобы увидеть, не звучит ли что-нибудь знакомо.

Вы меньше качаете? Вы намеренно пытались сократить количество сеансов сцеживания? Если вы занимаетесь исключительно сцеживанием, возможно, вы слышали, что по мере взросления ребенка вы можете постепенно уменьшать количество сцеживаний в день.Хотя это верно для многих мам, нет никакой гарантии, что после того, как вы откажетесь от молокоотсоса, выработка молока останется прежней. На самом деле, у многих мам действительно уменьшается, когда они выключают туфли-лодочки. Но, как и ребенок, спящий всю ночь, ваше новое время и свобода могут стоить небольшого сокращения.

Вы часто пропускаете сеансы помпы? Хотя вы не можете намеренно сократить количество сеансов прокачки, если вы часто пропускаете один из них, это тоже может иметь эффект.Взгляните на свой календарь за последние несколько дней. Вы можете даже не осознавать, что у вас была утренняя встреча каждый день, и вам пришлось пропустить сеанс помпы. Или, может быть, у вашего ребенка изменился график дневного сна, и когда вы пошли настраивать насосную станцию, она неожиданно начинает плакать, из-за чего вы отказываетесь от этого сеанса. Возможно, вы случайно уронили насосы.

Вы кардинально изменили свой рацион? Грудное вскармливание — изнурительная работа, и исследования показывают, что кормящие мамы сжигают в среднем 300-500 лишних калорий в день! Поскольку ваша энергия и общее состояние здоровья могут повлиять на выработку молока, важно потреблять достаточно калорий, чтобы не отставать.Некоторые люди интерпретируют это так, что избыток калорий приведет к увеличению их количества, но, к сожалению, для большинства женщин это не так. Так что именно это означает? Это означает, что, хотя переедание больше, чем нужно вашему организму, не приведет к увеличению вашего запаса, недоедание может уменьшить его. Особенно, если вы недавно сделали резкое изменение. Если вы недавно изменили свой рацион или начали ограничивать калорийность, это определенно может быть одной из причин внезапного сокращения количества молока.

Достаточно ли вы пьете воды? Для гидратации применяются те же правила, что и для калорий. Хотя употребление обильного количества воды не приведет к значительному увеличению ее количества, вы все же должны пить, чтобы избавиться от жажды и избежать обезвоживания. Если вы чувствуете жажду, значит, вы уже немного обезвожены, поэтому убедитесь, что пьете в течение дня.

Достаточно ли вы отдыхаете? Я знаю, что эта почти кажется злой.Если где-нибудь в мире есть молодая мать, которая достаточно отдыхает, я бы хотела с ней познакомиться. Но снова взгляните на свое расписание на последние несколько дней. Произошло ли что-то, из-за чего вы стали меньше спать? Стресс на работе или дома? Ваш ребенок находится в процессе регресса сна? Это может быть сложнее исправить, но это можно сделать. Особенно, если недосыпание носит временный характер (например, большой рабочий проект, который в конечном итоге закончится) или если у вас есть поддерживающий партнер, который может встать посреди ночи во время регресса сна.

Продукты питания, лекарства и добавки. Есть несколько продуктов, которые могут уменьшить количество молока при проглатывании. Пожалуй, наиболее известными являются противоотечные средства — лекарства, помогающие от насморка. Они созданы, чтобы высушить вас, поэтому неудивительно, что они способны иссушать запасы молока. Кроме того, некоторые травы и специи (в больших количествах) могут иметь отрицательный эффект. Обратите внимание, если вы ежедневно едите много перечной мяты, петрушки, шалфея или орегано.Однако если есть их время от времени, особой разницы не будет.

Самым удивительным в списке является пажитник. У большинства людей пажитник ассоциируется с увеличением предложения на , а не с уменьшением. И хотя у некоторых женщин он может увеличить предложение, многие считают, что он имеет противоположный эффект. Если пажитник положительно повлияет на ваши запасы, вы заметите это в течение нескольких дней. Если вы не видите разницы, прекратите принимать это. Пажитник также может отрицательно взаимодействовать с некоторыми лекарствами и противопоказан женщинам с проблемами щитовидной железы.Перед употреблением пажитника (или любых новых добавок) важно поговорить со своим врачом.

Гормональные изменения

Несмотря на то, что производство молока действительно является системой спроса и предложения, эта система контролируется гормонами пролактином и окситоцином. Изменения в уровнях этих и других гормонов могут иметь прямое влияние на количество молока.

Гормональные противозачаточные средства. Вы недавно начали принимать противозачаточные средства? Если это так, обязательно поговорите со своим врачом о том, какие методы лучше всего подходят для кормящих мам.Многие популярные формы контроля над рождаемостью созданы для того, чтобы управлять вашими гормонами и, следовательно, влиять на выработку молока. Как правило, предпочтительнее использовать противозачаточные средства, содержащие только прогестин, но обязательно поговорите со своим врачом, если вы заметите их снижение вскоре после начала применения любого нового метода.

Овуляция и менструация. Овуляция и менструация — это дополнительные процессы, которые контролируются вашими гормонами, поэтому неудивительно, что они могут нарушить выработку молока.Если у вас не было менструаций какое-то время, вы можете даже не осознавать, что у вас овуляция, из-за чего их будет немного сложно определить. Тем не менее, есть хорошие новости, когда дело доходит до уменьшения предложения из-за овуляции и менструации. Во-первых, это почти всегда временно. Когда менструация закончится, ваш запас, скорее всего, вернется. Во-вторых, некоторые мамы добились успеха с добавками кальция и магния (используемых вместе). Но, как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами или иметь другие побочные эффекты.

Беременность. Внезапное уменьшение количества молока также может быть ранним признаком беременности! Вопреки распространенному мнению, можно забеременеть во время грудного вскармливания, особенно после того, как ваш ребенок начал есть твердую пищу или если вы кормите грудью. И хотя можно продолжать грудное вскармливание во время беременности, вы, скорее всего, заметите в своем молоке больше молозива в дополнение к его уменьшению. Хотя это безопасно для вашего ребенка, это может иметь слабительный эффект. Для получения дополнительной информации об изменениях в вашем молоке во время беременности, , вы можете щелкнуть здесь, чтобы ознакомиться с этой замечательной статьей от KellyMom.com.

Ищете индивидуальный план, чтобы сделать откачку более эффективной и вернуть запасы? Кликните сюда.

Лучшие способы вернуть ваши запасы

Может показаться, что вы ведете тяжелую битву, когда так много разных вещей могут отрицательно повлиять на выработку молока. И это правда, есть много вещей, которые могут заставить нас непреднамеренно уменьшить количество молока, особенно у тех, кто занимается исключительно сцеживанием. Но хорошая новость в том, что есть способы борьбы с этим.

Однако важно помнить, что не все эти предложения будут работать постоянно. Например, если ваш ребенок ест больше твердой пищи и меньше кормит грудью, он может сообщить вам, что начинает процесс отлучения от груди. Это не означает, что он готов полностью отлучить от груди, но это может быть началом естественного снижения надоев. Если это произойдет до того, как вы будете готовы, это может быть эмоционально сложно. Но во многих ситуациях, упомянутых выше, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Я часто предлагаю мамам не пробовать слишком много вещей одновременно, иначе вы не поймете, в чем разница. Выберите одну или две вещи, чтобы попробовать, и дайте им несколько дней. Если вы не заметили разницы, перейдите к другому методу.

Увеличьте частоту. Более частое удаление молока может иметь большое значение для снабжения, даже если у вас нет времени на полную сцеживание или сеанс кормления грудью. Вы можете попробовать:

1. Добавьте дополнительный сеанс кормления, когда вы с ребенком.

2. Добавление дополнительного сеанса помпы (или двух в ваш день). Даже если это всего лишь 5-минутное мини-занятие!

3. Добавьте в свой день сеанс Power Pumping. Power-Pumping — это 60-минутная перекачка, имитирующая подачу кластера и увеличивающая подачу. Увеличение не будет видно сразу, но может происходить медленно, в течение нескольких дней. Сдвоенный насос, следуя приведенным ниже инструкциям:

20 минут НАСОС

10 минут ПЕРЕРЫВ

10 минут НАСОС

10 минут ПЕРЕРЫВ

10 минут НАСОС

Удаление молока. Для его образования необходимо удалить молоко, поэтому важно опорожнять грудь каждый раз, когда вы сцеживаете или кормите грудью. Это скажет вашему организму вырабатывать больше молока! Если вы думаете, что у вас были проблемы с опорожнением в прошлом или вы хотите, чтобы вы опорожнялись в будущем, попробуйте следующие методы:

1. Если вы накачивали одну сторону за раз, попробуйте двойное сцеживание. Если ваш ребенок сосет молоко только с одной стороны за сеанс, попробуйте накачать другую сторону одновременно или сразу после этого.

2.Увеличивайте продолжительность каждого сеанса сцеживания. Убедитесь, что вы сцеживаете молоко, пока молоко не перестанет течь, а затем еще 2 минуты. Это может позволить вам получить дополнительную порцию молока и сцеживать больше молока.

3. Используйте руки для сцеживания до, во время и после сеанса помпы. Прежде чем приступить к сцеживанию, помассируйте грудь, чтобы способствовать выделению молока. Во время сцеживания массируйте руки вниз, работая вокруг груди. По окончании сцеживания сделайте сцеживание вручную, чтобы убедиться, что молока не осталось.

4. Проверьте размер фланца. Размер фланца может со временем меняться, и некоторым мамам даже нужны два разных размера. Щелкните эту ссылку, чтобы получить удобную линейку для сосков для печати.

Проверьте оборудование. Срок годности вашей помпы!

1. Средняя продолжительность жизни обычного молокоотсоса составляет 1 год, в зависимости от того, как часто вы им пользуетесь. Помните об этом, особенно если вы приобрели помпу или если вы занимаетесь исключительно сцеживанием.

2.Проверьте детали помпы, которые влияют на всасывание — мембраны, клапаны с утконосом и трубки. Обычные помпы заменяйте каждые 6 месяцев. При перекачивании несколько раз в день заменяйте каждые 3 месяца. Если вы заметили конденсацию в трубке, которую не можете удалить, немедленно замените трубки.

Береги себя. Легче сказать, чем сделать, но старайтесь есть, пить и спать столько, сколько нужно вашему организму. Не стоит перебарщивать ни с одним из них — выпивка 200 унций воды не станет волшебной пулей.Но вы все же хотите пить, пока не перестанете пить, и есть, пока не проголодаетесь.

Устранение напряжения. Опять же, легче сказать, чем сделать, но если вы можете хотя бы избавиться от стресса и адреналина во время сцеживания или кормления грудью, это может помочь в вашем снабжении. Попробуйте подарить себе радость, слушая веселую музыку, расслабляющий подкаст или даже медитируя. Сосредоточьтесь на позитивных и счастливых образах. Если вы качаете, посмотрите фотографии или видео своего очаровательного малыша и позвольте своему сердцу почувствовать это мягкое ощущение, будто я хочу съесть ваши ноги.Некоторые мамы даже видят разницу, когда смотрят в Интернете веселые, эмоциональные или забавные видео. Все это поможет вам расслабиться и снизить выброс адреналина в кровь.

Если у вас есть вопросы о внезапном падении предложения, оставьте комментарий ниже или напишите мне по электронной почте .

Счастливой прокачки!

— Сэнди —

Как поддерживать запас грудного молока, когда менструация возвращается

Поделись этим со своими друзьями!

Ух, твой ежемесячный друг вернулся.Последние несколько месяцев все было нелегко с рождением человека, бессонными ночами, дырявыми сиськами … Неужели мама не может передохнуть ?! Излишне говорить, что я ни разу не пропустил своего ежемесячного посетителя. У некоторых женщин месячные не вернутся до тех пор, пока они не закончат кормление грудью, хотя они вернутся, когда ребенок будет меньше кормить грудью (спать всю ночь, начало сосать и т. Д.). Хотя точное время возвращения разное для каждой женщины, одно можно сказать наверняка: гормоны будут влиять на ваше тело И ваше грудное молоко.Вот как можно предотвратить снижение выработки грудного молока при возобновлении менструации.

Незадолго до начала менструации уровень кальция в крови падает, что приводит к снижению количества молока. Чтобы бороться с этим, вы можете принимать добавки с кальцием и магнием. Поддержание высокого уровня кальция будет поддерживать высокую надойность. Я нашел этот бренд в Whole Foods и немного расстроился, когда увидел, что он был вдвое дешевле на Amazon! Крайне важно, чтобы вы прописали это своему врачу, прежде чем добавлять это в свой витаминный режим.И всегда убедитесь, что это комбинация магния и кальция, так как вы никогда не должны принимать кальций в одиночку.

Let There Be Milk — это органический растительный раствор в форме капель. Я использую его около 2 месяцев и нахожусь на своей второй бутылке. Я беру от 1 до 5 полных шприцов каждый день. Я не могу сказать достаточно, как эта жидкость спасла мои олухи. Буквально на прошлой неделе я сильно простудилась и приняла противозастойное средство, чтобы высушить кожу. Обычно это также означает иссякание молока.Я принимал по 5 капель каждый день, пока принимал лекарство, и ни разу не увидел снижения надоев молока. Я принимал всего 3 капли в день после того, как у меня возобновились месячные, так как у меня были другие добавки, которые боролись вместе с Let There Be Milk. (РЕДАКТИРОВАТЬ: я знаю, что этот продукт ВСЕГДА продается, я не могу сказать, что шокирован, потому что он так хорошо работает. У меня есть несколько альтернатив, перечисленных здесь)

Знаете ли вы, что тот же ингредиент, который используется для искусственного ароматизации кленового сиропа, может помочь увеличить количество молока? Ага.Вы знаете, что принимаете достаточно пажитника, когда вы начинаете пахнуть блинчиком. Семена пажитника веками помогали увеличить количество молока. Причина не совсем ясна — некоторые эксперты считают, что это потому, что грудь похожа на потовую железу, а пажитник увеличивает производство потоотделения. Я покупаю эту марку в Интернете, потому что она всего 5 долларов! Kellymom.com рекомендует принимать не менее 3500 мг в день, чтобы увидеть результаты в течение 24-72 часов.

Чудо-еда из молочного макина: овсянка.Я ела каждое утро в течение 4 месяцев, и мне пришлось проявить довольно творческий подход, чтобы не выгореть. Некоторое время я добавляла немного коричневого сахара, затем перешла на мед, теперь добавляю немного изюма. Когда дело доходит до производства молока, он действительно творит чудеса. Вы также можете найти в Интернете массу отличных рецептов печенья для кормления грудью, которое почти всегда состоит из овсяных хлопьев. Если вы ищете забавные способы смешать овсянку, попробуйте наш коктейль для кормления на основе овсянки и укусы олухи.

Мои месячные вернулись, когда Эмми было всего 17 недель.В течение последнего месяца она спала около 12 часов без перерыва, поэтому я предполагаю, что отказ от приема сновидений в поздний час был причиной возвращения. Я был застигнут врасплох! Я читал о том, сколько молока это может повлиять на меня, но не ожидал, что это повлияет на меня так внезапно. Честно говоря, я очень волновался. Я была еще совсем не готова к завершению своего пути грудного вскармливания! В самое первое утро после того, как я начал, Эмми была суетлива и не получала достаточно молока после первого кормления. Я немедленно начал собирать все свои припасы.Я принимал 2 пажитника 3 раза в день, 3 капли Let There Be Milk и продолжал пить чай с молоком матери. Я пошел и принял добавку Cal-Mag, и сразу начал ее. Эмми все еще казалась немного нервной до конца дня, но к следующему утру я снова был полностью наелся.

Swaddles n ‘Bottles является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.