что можно есть, список продуктов

Диета при молочнице – важный фактор, который необходимо учитывать в вопросе борьбы с грибковой инфекцией. Поскольку многие продукты могут провоцировать рост болезнетворных бактерий, несоблюдение ограничений в пище может снижать эффективность лечебной терапии или провоцировать рецидив болезни.

Важность диеты при молочнице

Несмотря на то, что основу лечения молочницы составляет медикаментозная терапия, немаловажную роль играет образ жизни пациента и его питание. Соблюдение диеты в этот период позволяет значительно ускорить процесс выздоровления. Осуществляется это за счет 3 факторов:

• Некоторые виды продуктов могут благоприятно влиять на укрепление иммунной системы, позволяя тем самым проявлять устойчивость к болезнетворным возбудителям;
• Часть продуктов являются хорошей питательной средой для патогенных микроорганизмов, поэтому их следует исключить;
• Существует необходимость в восстановлении нарушенной микрофлоры. Данный процесс также способны оказывать некоторые виды продуктов.

Существуют основные принципы диеты, которые необходимо соблюдать при лечении грибковых инфекции. Они включают в себя следующие пункты:

• Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Не допускается голод и жесткое ограничение в объеме принимаемой пищи;
• Объем суточной нормы чистой питьевой воды должен быть не менее 1,5-2 литров;
• Строго исключаются алкогольные напитки, блюда фаст фуда и некачественные полуфабрикаты;
• Ежедневный рацион должен быть богат сложными углеводами, белками, клетчаткой. А вот от простых углеводов желательно отказаться или свести их количество к минимуму;
• В приоритете витамин С.

Продолжительность диеты является индивидуальным показателем. В первую очередь это зависит от того, насколько быстро получится избавиться от болезни. Но даже при исчезновении всех неприятных признаков не рекомендуется сразу менять характер питания. Лучше всего делать это постепенно, начиная спустя 1-2 недели после выздоровления. Такие действия позволяют минимизировать риск рецидива воспалительного процесса.

Разрешенные продукты

Человек, который серьезно настроен вылечить грибковую инфекцию, должен внимательно ознакомиться со списком продуктов: какие ему запрещены, а какие позволены в этот период. Так незнание или игнорирование хотя бы одного из пунктов запрещенного списка может провоцировать развитие патологического процесса.

Овощи и зелень

Овощи и зелень очень полезны при молочнице

Овощи – это кладезь полезных веществ и витаминов, которые способствуют укреплению иммунной системы, позволяя ей эффективней бороться с воспалительным процессом. Особенно выделяют в данном случае брокколи, чеснок, морковь, капусту, а том числе брюссельскую. Стоит отметить, что употребление сока моркови является одним из методов народной медицины при лечении молочницы, а чеснок отлично борется с болезнетворными возбудителями.

Зелень не имеет никаких ограничений. Употреблять  в пищу можно любой вид в неограниченном количестве. Помимо  положительного воздействия на общее состояние организма, она за счет содержания вещества под названием «хлорофилл» способна оказывать очищающий эффект.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды, как и овощи, содержат в своем составе больше количество витаминов и минералов, но важно учитывать, что допускается прием только несильно сладких видов. В период борьбы с болезнью стоит обратить свое внимание на плоды с высоким содержанием витамина С. Это могут быть лимон, грейпфрукт, клюква. Данный витамин стимулирует защитные функции организма. Также, употребляя витамин С, можно надеяться на минимизацию рисков возникновения вирусных заболеваний, которые нередко появляются у пациента в этот период.

Крупы и каши

Это очень важная составляющая диеты, которую пациентам рекомендуется соблюдать при лечении молочницы.  Это продукты, которые способны насытить организм, при этом, не провоцируя болезнетворных возбудителей. Выбор круп в настоящее время достаточно большой, употреблять в пищу можно все от гречки до риса. Стоит помнить, что крупы и каши – это ценный источник сложных углеводов, в которых нуждается любой организм.

Кисломолочные продукты

Ккисломолочные продукты для поддержания здоровой микрофлоры кишечника

Поскольку грибковые инфекции значительно нарушают микрофлору организма, возникает вопрос об ее восстановлении. Главную роль в этом вопросе играю, конечно же, специальные препараты в виде пробиотиков, преботиков, эубиотиков. Но некоторые кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин, могут способствовать данному процессу. Происходит это за счет того, что в составе данных продуктов содержатся полезные бактерии. Для лучшего эффекта можно обратить внимание на специальную линейку полезных кисломолочных продуктов, например, Наринэ. Все продукты стоит выбирать с небольшим процентом жирности. От свежиего молока, напротив, следует отказаться.

Мясные продукты и птица

Все мясные продукты, включая птицу, требуют тщательного отбора. Для того чтобы не провоцировать развитие воспалительного процесса, необходимо отказаться от мяса с большой долей жира. Лучше всего, если это будет постная говядина, телятина, курица или индейка.

Процесс приготовления играет не меньшую роль, ведь жаренная и тяжелая пища может усложнить процесс лечения, поэтому готовить мясо стоит на пару или в воде. Белок, которым так богаты продукты этого сегмента, участвует в обменных процессах организма и является одним из важнейших источников энергии.

Яйца

Яйца – еще один продукт, который допускается к употреблению при наличии у пациента кандидоза. Содержащийся в них белок очень хорошо усваивается организмом. Как и мясо, яйца не стоит жарить на скороде с использованием масла. Лучше всего сварить их вкрутую или всмятку, а также можно сделать запеченный омлет.

Продукты, которые запрещены при кандидозе

Существует ряд продуктов, которые стоит исключить из своего рациона во время лечебной терапии кандидоза. Это связано с тем, что, попадая в организм, они создают благоприятную среду для развития дрожжевых грибков. Пациенты, у которых молочница перешла в хроническую форму, могут заметить, что иногда употребление в пищу данных продуктов провоцирует обострение заболевания.

Сахар и содержащие его продукты

Сахар – это то, что стоит исключить из питания пациента в первую очередь, ведь именно он является одним из источников питания патогенных возбудителей.

При молочнице нельзя употреблять в пищу продукты содержащие сахар (например варенье)

Очень сложно ограничить себя от всех продуктов, содержащих сахар в своем составе, но стоит постараться забыть хотя бы о самых неполезных. К ним относятся:

• Мед;
• Сладкие сиропы: фруктовые, ягодные, кленовые;
• Варенье и его аналоги;
• Мороженое;
• Кондитерские изделия: торты, шоколад, конфеты.

Как только болезнетворные грибки перестанут получать питание в виде сахара, их жизнеспособность значительно ухудшится.

Дрожжесодержащие продукты

Хлеб и прочие продукты, содержащие в своем составе дрожжи способствуют развитию грибковых возбудителей.

Это происходит за счет того, что дрожжи участвуют в процессе брожения. Если отказаться полностью от мучных изделий не получается, можно попробовать заменить их на хлеб, приготовленный без дрожжей.

Сырье и приправы

Данный сегмент пищевых продуктов также стоит исключить из дневного рациона. Сюда относятся все возможные добавки: уксус, кетчуп, горчица, майонез, различные покупные соусы и приправы.

Сыры

Как не удивительно, но от сыров также лучше временно воздержаться при наличии кандидоза в организме.

И, конечно, диета подразумевает отказ от жирной тяжелой жаренной пищи, будь то фаст фуд или еда, приготовленная в домашних условиях. Копчености и грибы также входят в запрещенный список.

Напитки при молочнице

Как уже было упомянуто выше, диета при молочнице у женщин подразумевает ограничение не только в продуктах, но и в напитках. Пациенту в этот период придется отказаться от:

• Алкоголя в любом виде;
• Кофе. Можно употреблять его безвредный аналог под названием цикорий;
• Крепкий чай;
• Любые сладкие напитки. Это могут быть соки, газировки, компот;
• Напитки, подвергающиеся процессу брожения, например, квас.

Самым лучшим решением в процессе лечения молочницы будет являться употребление простой чистой питьевой воды. Также допускается некрепкий чай  или его зеленый вид.

Продукты, побеждающие кандидоз: Топ-10

Какие продукты эффективно борются с молочницей? Практически метод диетического лечения сводится к основной задаче —  нормализации кислотной и щелочной среды, которая является губительной для многих вредоносных микроорганизмов, в том числе и для грибов Candida.

Грибковая инфекция, или по-научному кандидоз — распространённое заболевание, которую вызывает грибок рода Candida. Практически все врачи включают в комплексную терапию, наряду с лекарственными препаратами, лечебное питание. Лечение и диета обязательно должны идти параллельно. Мы расскажем вам о 10 продуктах, которые естественным образом борются с кандидой.

10 продуктов для борьбы с кандидозом

• Лечение кандидоза
• Продукты при кандидозе
• Тесты на кандидоз — Видео

 

Лечение кандидоза

1. Яблочный уксус

Органический яблочный уксус — эффективное лекарственное средство для лечения молочницы.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Он содержит естественные ферменты, которые помогают замедлить рост грибка Candida и изменяет для его развития среду. Уксус можно использовать при лечении молочницы во рту, на коже, в кишечнике и при вагинальной инфекции. Необходимо тщательно выбирать яблочный уксус перед покупкой. Для лучших результатов лучше выбирать нефильтрованный и не пастеризованный.

Для лечения молочницы во рту нужно развести 2 ч. л. уксуса с 8 ч. л. воды и прополоскать в течении пары минут. Процедуру проводят три раза в день до исчезновения симптомов. При молочнице на коже применяют ванны: два стакана уксуса на ванну с теплой водой. Вода должна покрывать все пораженные участки. Принимать ванну по полчаса, один раз в день, до снятия симптомов.

При лечении молочницы в кишечнике приготовить напиток. 2 ст. л. уксуса на 8 ст. л. воды, выпивать два раза в день. При лечении вагинальной молочницы принимают ванну, описанную выше или спринцевания. Уксус разбавляют 1:1 и спринцуются кружкой Эсмарха два раза в день.

2. Квашенная капуста

Одним из самых простых и распространённых продуктов при кандидозе, является квашенная капуста. Капуста содержит пробиотики, которые необходимы не только для правильного переваривания пищи, но и для укрепления иммунной системы. Квашенная капуста заселяет кишечник полезными микроорганизмами, которые борются с паразитами, грибками и дрожжами. 

3. Не крахмалистые овощи

Во время диеты следует исключить крахмалистые овощи, наиболее предпочтительными будут помидоры, огурцы, брюква, лук. Их можно есть как в сыром, так и в запеченном виде. Зеленые листовые овощи богаты фолиевой кислотой, которая очень часто рекомендуется врачами при лечении молочницы.

 4. Кокосовое масло

Органическое кокосовое масло содержит вещества с противогрибковыми свойствами, известное как киприловая и лауриновая кислота. Эти кислоты препятствуют росту кандиды, закрывая отверстия в стенках дрожжевых клеток и заставляя их отмирать. Кокосовое масло также способствует очищению организма от токсинов, накапливающихся в результате распада дрожжей.

Применять кокосовое масло можно внутрь и наружно. На нем можно готовить или просто принимать по 1 ч. л., постепенно доходя до 3 ст. л. Для внутривагинального лечения используют тампон, промоченный теплым маслом.

Продукты при кандидозе

5. Чеснок

Чеснок входит в рейтинг 10 продуктов, заменяющих антибиотики. Он содержит аллицин — серосодержащие соединение с естественными противогрибковыми свойствами. Этот продукт может за короткое время уничтожить всю колонию грибка — на самом деле кандидоз не сможет выжить, если присутствует чеснок.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Если вы любите чеснок, то для вас не будет проблемой как его употреблять. Достаточно 2 зубчиков в сутки для борьбы с заболеванием. Если вы не любитель чеснока, то его можно принимать в капсулах, чеснок начнет растворятся в кишечнике, что заодно предотвратит запах. При лечении вагинальной молочницы применяют ватно-марлевые тампоны, смоченные в настое чеснока и спринцевания с настоем чеснока.

6. Масло и семена льна

Очень эффективны при лечении молочницы льняное масло и семена льна. Их обязательно нужно включить в свой рацион. Пол столовой ложки льняного масла дважды в день будет достаточно. Для семян нужно делать настой. На соловую ложку семян залить в термос 300 мл кипятка. На следующий день настой готов. Выпивайте настой в течении дня. Курс лечения до полного исчезновения симптомов.

7. Кисломолочные продукты

При молочнице можно и нужно употреблять кисломолочные продукты, в составе которых содержатся бифидо и лактобактерии. Кефир, простокваша, несладкий йогурт, сметана, творог — при молочнице дадут положительный эффект. Кисломолочные продукты тормозят процесс активности патогенной флоры, тем самым оказывая оздоровительный эффект. Во время лечения можно употреблять и молоко, если только оно прошло ферментативную обработку.

8. Специи

В качестве активного средства борьбы с кандидозом очень хорошо подходят специи, такие как корица, лавровый лист, гвоздика. Корица повреждает клетки дрожжей, лишает их естественных свойств и в конце концов заставляет их погибать. Использование гвоздичного масла в качестве противогрибковых препаратов неоднократно подтверждено исследованиями. Фитонциды, содержащиеся в лавровом листе, помогают вывести токсины и шлаки из организма и способствуют быстрому избавлению от молочницы.

9. Костный бульон

Бульон издавна используется в народной медицине. Он прекрасно восстанавливает микрофлору кишечника и функции пищеварительного тракта. Костный бульон содержит минералы в легкоусвояемой форме и аминокислоту глицин, которая стимулирует синтез соляной кислоты в желудке. Также, в бульоне содержится не менее важная аминокислота глутамин и коллаген. Все это улучшает рост и развитие микрофлоры кишечника, создавая благоприятную обстановку для полезных бактерий.

10. Оливковое масло

Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая вызывает сильные противогрибковые эффекты и стимулирует иммунные реакции организма человека на бактерии молочницы. Также масло является источником жирных кислот Омега-3 и полифенолов, двух компонентов, которые укрепляют защитные силы организма и борются с грибком Candida.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Решающим фактором при лечении кандидоза является бездрожжевое питание и включение в рацион белковой нежирной пищи, а также продуктов богатыми пробиотиками.

Продукты, которых следует избегать

В первую очередь это сахар, копчёности, жирные и маринованные продукты. А также алкоголь, который способствует повышению кислотности в кишечнике и желудке. Следует исключить употребление простых углеводов, потому что это питательная среда для кандид.

Практически метод диетического лечения сводится к основной задаче —  нормализации кислотной и щелочной среды, которая является губительной для многих вредоносных микроорганизмов, в том числе и для грибов Candida. Диета при лечении молочницы должна соблюдаться в течении трех месяцев и после исчезновения симптомов. Будьте здоровы.опубликовано econet.ru.

Тесты на кандидоз

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

что нельзя есть, список полезных продуктов, меню

Время чтения: 6 мин.

Вульвовагинальный кандидоз (молочница) — одна из насущных и часто встречаемых проблем женского урогенитального тракта. По статистическим данным, 75% всех женщин мира хотя бы раз в жизни сталкивались с данной проблемой, у 25% заболевание имеет хроническое рецидивирующее течение.

Большое значение в профилактике рецидивов имеет рациональная диетотерапия. Полноценное патогенетическое обоснование диеты при молочнице пока еще не дано, однако перечень продуктов, способствующих нормализации состояния макроорганизма в целом и влагалищной микрофлоры в частности, известен давно и успешно рекомендуется практикующими врачами-гинекологами. Рассмотрим этот  вопрос подробнее.

Нерациональное питание многих женщин, в особенности сладкоежек, изначально предрасполагает к возникновению «молочницы». Потребляя в в большом количестве «неправильные» продукты, женщина сама создает условия для роста и размножения кандид, медикаментозная терапия в этом случае оказывается малоэффективной.

При вульвовагинальном кандидозе женщина жалуется на неприятные ощущения в промежности, настойчивый, не прекращающийся зуд (особенно после купания, полового акта), болезненные ощущения при мочеиспускании, умеренные или обильные творожистые выделения из половых путей с характерным кислым запахом. Иногда женщина отмечает нарушения в интимной сфере, так как появляется боль при половом сношении.

Все эти неприятные симптомы существенно снижают качество жизни современной женщины. При отсутствии лечения все вышеперечисленные симптомы постепенно стихают, а затем появляются вновь. Выраженность этих симптомов может нарастать с каждым эпизодом, а может оставаться неизменной. Так заболевание переходит в хроническую рецидивирующую форму.

1. Общие сведения о патологии

Итак, причина вульвововагинального кандидоза – это дрожжеподобные грибки рода Candida, наилучшим субстратом для жизни, размножения и процветания которых являются эпителиальные ткани, богатые гликогеном (коим и является влагалищный эпителий).

Кандиды распространены, по сути, повсеместно: в почве, на предметах обихода, в верхних отделах пищеварительного тракта, кишечнике, в составе факультативной флоры влагалища. При нормальном состоянии иммунной системы их рост сдерживается, а количество остается на уровне, не допускающем патогенного влияния на организм.

Медикаментозная терапия предусматривает, как правило, не полную элиминацию грибков, а уменьшение их численности в организме женщины. Вместе с тем, зачастую применения лекарственных средств не хватает для достижения эффекта. Причин этому много, мы их рассматривали ранее. Поэтому большое значение имеет комплексная терапия, включающая и диетотерапию.

2. Цели диетотерапии при вульвовагинальном кандидозе

Если целью традиционной медикаментозной терапии является прекращение избыточного роста и/или выведение грибка из организма, то с помощью сопутствующей диетотерапии можно добиться более обширных результатов.

Это:

1. 1Создание неблагоприятных условий для роста и размножения кандид.
2. 2Восстановление нормального уровня кислотности влагалищной среды.
3. 3Стимуляция местных сил иммунитета.
4. 4Заселение адекватной микрофлоры (лакто-, бифидобактерии).
5. 5Нормализация общего самочувствия и поддержание жизненного тонуса.

3. Основные принципы диеты при «молочнице»

Грибкам рода Candida для адекватного роста и размножения важны не столько окружающие условия, сколько наличие основного питательного субстрата – глюкозы. При наличии этого вещества грибки способны синтезировать все необходимые для успешного роста вещества путем аэробного гликолиза (в частности, поддерживать на необходимом уровне количество углекислого газа и воды) ^[3].

Основная причина достаточного наличия гликогена во влагалищном эпителии -  отторжение (десквамация) многослойного плоского эпителия — процесс физиологической регенерации, в результате которого образуется глюкоза, которая затем превращается лактобациллами в молочную кислоту.

Таким образом создается и поддерживается кислая среда во влагалище, являющаяся одним из факторов местного иммунитета. Процесс этот регулируется преимущественно эстрогенами ^[1].

Состояние гиперликемии (увеличение содержания глюкозы в крови) приводит не только к накоплению глюкозы в клетках влагалищного эпителия, но и способствует изменению кислотности среды, подавлению роста лактобацилл и, в свою очередь, активизации условно-патогенной флоры ^[2].

Хроническая гипергликемия приводит к замедлению репаративных процессов, накоплению отторгаемого эпителия, а значит и гликогена, во влагалище, с замедленной его утилизацией ^[1].

При эндокринных расстройствах и беременности главная роль принадлежит нарушению гормональной регуляции утилизации глюкозы. Доказано, что избыток кортикостероидов, прогестерона, андрогенов, недостаток инсулина сопровождается также угнетением одного или нескольких звеньев иммунитета ^[1].

Эти факторы создают самые благоприятные условия для размножения кандид, а влагалищный эпителий становится для них наилучшим субстратом ^[2].

Поэтому одним из принципов диетотерапии является прекращение избыточного поступления глюкозы. В неблагоприятных условиях внешней среды грибки особенно успешно поддаются действию антимикотических средств, поэтому лечебные мероприятия оказываются более успешными.

Включение в рацион кисломолочных продуктов позволяет в короткие сроки восстановить баланс кишечной микрофлоры, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулировать местные защитные силы организма.

Итак, основными принципами рационального питания при «молочнице» являются:

1. 1Минимизация в дневном рационе быстроусвояемых углеводов, сахарсодержащих продуктов, богатых глюкозой, в том числе природной (фруктоза) ^[4].
2. 2Исключение из рациона продуктов, содержащих дрожжи (выпечка, пиво), квас, которые создают благоприятные условия для размножения грибков за счет содержащейся в них мальтозы (имеющей значительные сходства с глюкозой и способной стать для кандид питательным субстратом) ^[4].
3. 3Исключение алкоголя в любом его виде и количестве ^[4].
4. 4Исключение из рациона искусственных красителей, консервантов. Они содержат в своем составе углеводы, а также способствуют аллергизации организма и снижению иммунитета ^[4].
5. 5Исключение кофеинсодержащих продуктов, способных повышать уровень сахара в крови и тканях, а также изменять работу надпочечников ^[4].
6. 6Исключение маринадов, соусов, копченостей, острых блюд, способных повышать кислотность среды в желудочно-кишечном тракте и создавать благоприятные условия для размножения кандид в кишечнике. Помимо этого, в составе подобных блюд имеются глюкоза или мальтоза ^[4].
7. 7Включение в меню природных антифунгицидов (например, чеснок) ^[5].
8. 8Преимущественное употребление в пищу продуктов, содержащих живые лакто- и бифидобактерии, для насыщения нормальной флоры и создания конкуренции для грибков. Ацидофильные лактобактерии изначально попадают в кишечник, их влияние опосредованно за счет стимуляции иммунных сил организма, подавления роста патогенных микроорганизмов. Только после этого собственные лактобактерии начинают размножаться во влагалище и кишечнике ^[4],^[5],^[6],^[7].
9. 9Употребление достаточного количества жидкости (воды до 2 литров в сутки) ^[3].
10. 10Употребление только кисломолочных продуктов ^[4],^[5],^[6],^[7].
11. 11Диетотерапия должна длиться не менее 3-х месяцев, без нарушений  и срывов, только тогда будет достигнут необходимый эффект ^[1].
12. 12Диета должна сочетаться с антимикотической лекарственной терапией ^[4],^[5],^[6].

4. Продукты, нежелательные к употреблению при «молочнице».

В целом, питание при «молочнице» должны быть здоровым и рациональным, при «молочнице» не рекомендованы к употреблению следующие продукты:

1. 1Любые сладости: конфеты, печенье, мед, выпечка, булочки, пирожные, торты, мороженое. Проще говоря – запрещено все, что сладко.
2. 2Сладкие фрукты (в любом виде – свежие, консервированные, сушеные) и некоторые овощи (сладкий картофель, свекла, пастернак, морковь).
3. 3Алкогольные напитки, в том числе пиво и квас.
4. 4Макаронные изделия, белый и ржаной хлеб (содержат большое количество глютена).
5. 5Любые соусы, маринады, уксус, копчености, острые и пряные блюда.
6. 6Любые консервированные продукты.
7. 7Свежее, не ферментированное молоко.
8. 8Ненатуральные йогурты, с различными консервантами, добавками, ароматизаторами и красителями.
9. 9Кофеинсодержащие (в первую очередь сам кофе), газированные напитки.

5. Полезные продукты

Несмотря на обширный список нежелательных продуктов, питание при молочнице можно сделать достаточно разнообразным. Такой рацион отличается легкой усвояемостью потребляемых продуктов, достаточно насыщен витаминами и необходимыми микроэлементами.

При положительном эффекте диетотерапии можно придерживаться и в дальнейшем, не только для профилактики рецидивов, но и для улучшения самочувствия в целом.

Итак, при «молочнице» показаны следующие продукты:

1. 1Кисломолочные продукты, особенно кефир и натуральный йогурт, допустимо небольшое количество сливочного масла. Натуральный йогурт способствует подавлению роста гнилостных бактерий и кандид, заселению кишечника лакто- и бифидофлорой.
2. 2Овощи, в свежем, тушеном, запечённом виде.
3. 3Зелень – укроп, петрушка, шпинат, салат.
4. 4Нежирные сорта мяса – кролик, индейка, курица, рыба – в тушеном или запеченном виде.
5. 5Морская капуста и морепродукты сами по себе уже являются продуктами, сдерживающими рост кандид в организме.
6. 6Любые субпродукты – печень, почки, сердца и др.
7. 7Льняное, оливковое, подсолнечное масла – в качестве заправки к салатам.
8. 8Кисло-сладкие фрукты и ягоды (слива, черника, облепиха, зеленые яблоки, клюква, лимоны, грейпфрут).
9. 9Зерновые продукты – каши: пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные, рисовые.
10. 10Бобовые: горох, фасоль.
11. 11Семена кунжута и тыквы.
12. 12Из пряностей можно употреблять гвоздику, лавровый лист, красный перец, корицу.
13. 13Квашенная капуста, прополис.

Существует множество травяных напитков, способных оказывать антимикотическое, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие. Ими можно заменить традиционный утренний кофе, пить вместо полуденного чая, прием некоторых напитков на ночь улучшит сон. К таким травам относятся шиповник, рябина (плоды и листья), черная смородина (плоды и листья), мелисса, мята, череда, боярышник, листья малины, душица, корень лопуха, черника, брусника (плоды и листья).

6. Примерное меню

Для примера составим меню на 3 дня для среднестатистического взрослого человека, ведущего активный образ жизни, с суточной потребностью в 2200-2400 ккал в сутки. Калорийность блюд можно уменьшать путем сокращения размера порций.

День 1	Завтрак	— салат из свежей капусты и зеленого яблока; — натуральный йогурт; — ржаной хлеб с маслом; — травяной чай с шиповником.
	Второй завтрак	— нежирный сыр; — вареное яйцо; — натуральный грейпфрутовый сок.
	Обед	— салат из свежих овощей с оливковым маслом; — овощной суп с куриной грудкой; — запеченная рыба и овощным гарниром; — запеченное яблоко с корицей; — травяной чай с черной смородиной.
	Полдник	— свежие сливы; — некрепкий чай с лимоном.
	Ужин	— голубцы; — творожная масса с натуральным йогуртом; — ягодный компот; — стакан кефира.
Суточная калорийность	2204 ккал
День 2	Завтрак	— безмолочная овсяная каша; — зеленое яблоко; — стакан кефира.
	Второй завтрак	— крекеры с кунжутом; — ягодный кисель.
	Обед	— суп-пюре из тыквы; — стейк из лосося; — гранатовый сок.
	Полдник	— ржаные хлебцы; — некрепкий чай с лимоном.
	Ужин	— паровые куриные котлеты; — салат из свежих овощей с оливковым маслом; — травяной чай.
Суточная калорийность	2258 ккал
День 3	Завтрак	— сырники со сметаной; — грейпфрут; — грейпфрутовый сок.
	Второй завтрак	- криспы с творожным сыром; — клюквенный морс.
	Обед	— салат из морской капусты с яйцом; — уха; — овощное рагу с индейкой; — ржаной хлеб с маслом; — некрепкий чай с лимоном.
	Полдник	— творожная запеканка; — простокваша.
	Ужин	— омлет на пару; — салат из свежих овощей с оливковым маслом; — ромашковый чай.
Суточная калорийность	2410 ккал

 

7. Диета при беременности

Беременность является предрасполагающим фактором для развития вульвовагинального кандидоза из-за физиологического снижения сил иммунной системы, главной целью которого является полноценное вынашивание плода и недопущение восприятия его как чужеродного агента.

Отягчающим обстоятельством является и то, что для беременных характерно скрытое течение инфекции, их зачастую не беспокоит ничего, кроме незначительно изменившихся выделений.

Вместе с тем, количество доступных к применению антимикотических препаратов, разрешенных в период вынашивания, достаточно мало. Поэтому диета является весомым подспорьем не только для лечения, но и профилактики «молочницы» в гравидарный период.

В дополнение к основной диете суточная калорийность в период гестации должна быть увеличена на 300 ккал/сутки, при этом желательно увеличить в рационе количество потребляемой рыбы, мяса, а также травяных и витаминизированных напитков. Рекомендуем сделать упор в питании на зелень, овощи, включить в состав кунжут, семена тыквы, орехи (при отсутствии аллергии).

8. Сроки диетотерапии

Соблюдать диету при «молочнице» следует не менее 3-х месяцев на фоне проведенной медикаментозной терапии.

При ее эффективности допустимо постепенное введение небольшого количества нежелательных продуктов не ранее, чем через 6 месяцев (начиная с натуральных фруктов, а не сахара, выпечки, пирожных и тортов).

Не нужно забывать о важности употребления кисломолочных продуктов, содержащих в своем составе пробиотики.

Питание при молочнице и принципы лечения

В статье мы расскажем:

1. Несколько слов о молочнице и ее возбудителе — кандиде
2. Диагностика молочницы
3. Симптомы молочницы
4. Особенности лечения молочницы
5. Тактика борьбы с молочницей
6. Питание при молочнице
7. Пример диетического меню при молочнице
8. Составляющие лечения молочницы
9. Лечение молочницы во время беременности и питание
10. Советы по профилактике молочницы

Молочница — одно из наиболее часто встречаемых гинекологических заболеваний, имеющее в основе воспалительную природу. Обычно гинекологи в качестве терапии данного недуга назначают различные фармакологические препараты: таблетки, свечи и мази. Однако в последнее время все чаще начинает подниматься и вопрос питания: неоднократно было отмечено, что определенные продукты провоцируют развитие вагинального кандидоза, другие же — способствуют более благоприятному его течению.

Несколько слов о молочнице и ее возбудителе — кандиде

Кандида — гриб из рода дрожжей, представляющий собой условно-патогенный микроорганизм — иными словами, при должной работе иммунной системы, правильном питании и отсутствии воздействия сильных раздражителей (каким, скажем, выступает стресс), ни она, ни мы ей дискомфорта не приносим — полная идиллия и здоровый пофигизм.

Существует более 150 штаммов данного микроорганизма, и с некоторыми наш организм имеет весьма взаимовыгодные партнерские отношения — по сути, языком науки это и есть симбиозом. В частности, эти грибы играют очень важную роль в процессе пищеварения: они способствуют правильному усвоению питательных веществ.

Патогенными штаммами считается всего 15 видов кандиды — не так и много, исходя из всего широкого спектра ее природного разнообразия. Разумеется, тут уже никакой речи о взаимопомощи и быть не может.

Как правило, вызываемое данным грибом воспалительное заболевание — кандидоз — имеет следующую локализацию:

• Кожа (включая ладони, ступни, подмышки, перианальные складки, паховая область).

• Ногтевые пластины.

• Ротовая область — при этом яркими сопутствующими признаками будут стоматиты и язвы на слизистой оболочке.

• Органы желудочно-кишечного тракта — их поражение обычно сопровождается лихорадкой.

• Гениталии — наблюдаются белые творожные выделения, зуд и жжение влагалища.

Хронически запущенная форма, с которой работают только врачи в стационаре – генерализованный кандидоз, характеризующийся проникновением грибов во внутренние органы пищеварительной, дыхательной, мочевыделительной систем.

Факторы риска составляют:

• Углеводное питание, постоянная тяга к сахару и мучному — верные спутники лептино- и инсулинорезистентности. Помните: сладенькое любите не столько вы, сколько ваша патогенная микрофлора.

• Сниженный иммунитет.

• Гипофункция щитовидной железы.

• Преддиабет и диабет.

• Гастрит — особенно атрофический, сопровождающийся снижением количества функционирующих клеток слизистой желудка. Все дело в том, что соляная кислота — один из наиболее мощных факторов внутренней защиты, представляющий собой своеобразный барьер с сильными бактерицидными свойствами.

• Плохая гигиена.

• Злоупотребление алкоголем.

• Высокий уровень стресса.

• Дисбаланс бактерий в желудочно-кишечном тракте.

• Неправильное использование катетеров.

• Прием оральных контрацептивов.

Кандида — не такой и безобидный резидент нашего организма: при переходе в агрессивную форма она оказывает целый ряд неблагоприятных эффектов, включая:

• Образование порядка 70 видов афлатоксинов — смертельно опасных соединений, проявляющих канцерогенное действие по отношению к клеткам печени.

• Развитие депрессии и синдрома хронической усталости.

• Выделение нейротропного яда.

• Некротизацию слизистых оболочек и кожных покровов.

Исследование показало, что при тяжелых формах грибок может поражать мозговые оболочки и клапаны сердца.

Диагностика молочницы

Диагностика кандидоза в обязательном порядке должна включать в себя:

1. Определение уровней антител к IgA, IgM, IgG глобулинов. Эти иммуноглобулины организм производит для борьбы с различными патогенными штаммами гриба. Обратите внимание, что материалом для проведения исследования является не кровь, а слюна.

2. ХМС по Осипову. Этот метод позволяет получить полную картину о жителях кишечника в количественном и качественном виде.

3. Анализ мочи на винную кислоту.

4. Посев кала на флору.

5. Соскоб.

Расшифровка диагностики:

• IgA, IgM, IgG – высокие значения указывают на заражение грибком.

• IgA свидетельствует о поверхностной инфекции, а IgM (+) – о недавнем разрастании и необходимости быстрого реагирования.

• Высокие IgG говорят об образовании пленки.

• Низкий IgG и высокий IgM – новая инфекция, которую иммунитет пока сдерживает.

• Высокие и IgG, и IgM – острая фаза заболевания.

• Винная кислота – продукт жизнедеятельности кандиды.

Если результаты в норме, но показатели стремятся ближе к верхнему значению — требуется проведение профилактических мер.

Диагностику можно провести и в домашних условиях. Для этого сразу после пробуждения выплюньте в стакан с кипяченой водой небольшую порцию слюны. По истечению 15 минут, в идеале, она должна остаться на поверхности. Если же происходит ее выпадение в осадок, а вода становится мутной — у вас, скорее всего, избыточное разрастание данного грибка.

Этот тест популярный, но, тем не менее недостоверный: достаточно часто наблюдаются определенные погрешности. Кроме того, важно учитывать, что кандида есть у всех: нравится нам это или нет, но она — такой же представитель микрофлоры, как, скажем, лакто- и бифидобактерии. Лечению же подвергается всего 15 видов из 150).

Симптомы молочницы

Первые тревожные звонки заболевания включают в себя:

• Грибок на ногтевой пластине.

• Выделения и инфекции мочеполовой системы.

• Синдром хронической усталости.

• Хронический цистит.

• Доброкачественные образования.

• Диарея и запоры.

• Хронический тонзиллит.

• Тяга к сладкому и особенно мучному.

• Белый налет на языке.

• Боли в мышцах.

• Экзема.

• Головная боль.

• Псориаз, дерматиты.

Рекомендуем

«Рациональное питание: принципы и особенности» Подробнее

К неочевидным признакам кандидоза относятся:

• Постоянное зевание (повышенный уровень углекислого газа).

• Частое чихание.

• Длительное, не утихающие ощущение жажды.

• Повышенное газообразование и вздутие — явные и верные спутники синдрома избыточного бактериального и/или грибкового роста.

• Головная боль.

• Перемены настроения, депрессия, спутанность сознания, снижение памяти и когнитивных функций.

• Запоры или диареи, а также их комбинации.

• Нарушения гормонального фона, включая сбои менструального цикла.

• Различные кожные заболевания: сыпь, акне, аллергия, реакции гиперчувствительности.

• Отечность.

• Бессонница.

• Беспричинный смех у детей (может возникать из-за микотоксинов).

• Клеточные стенки грибов состоят в основном из сахаров. Они не только его едят, но и строят из него тело. С медицинской точки зрения избыточный рост кандиды – процесс неизменно сопровождающийся воспалением.

• С точки зрения психосоматики — это подавленный гнев или агрессия. Женщину что-то не устраивает в отношениях с мужчиной или с самой собой.

Особенности лечения молочницы

Резервуаром грибков и источником инфекции служит кишечник. Прием некоторых фармакологических препаратов и высокоуглеводная диета способствуют уничтожению полезной микрофлоры и создают прекрасные условия для усиленного размножения патогенной. Производство противогрибковых ферментов прекращается или замедляется. Поэтому лечение любого типа кандидоза должно включать нормализацию, в первую очередь, питания с возможным последующим подключением пребиотиков.

Огромную помощь оказывают энзимы. Так, ферменты разрушают образуемую грибками биопленку, в состав которой входят молекулы моно- и полисахаридов, минералы (такие как, кальций, железо и магний), ДНК и фибрин, — тем самым кандида становится более чувствительной к противогрибковым лекарственным средствам. Эту функцию выполняют:

• Серрапептаза.

• Наттокиназа.

• Люмброкиназа.

• Специфические ферменты, нацеленные на биопленку.

• Кроме того, NAC (прекурсор глутатиона — одного из ключевых антиоксидантов) показал свою эффективность в разрушении биопленок.

Тактика борьбы с молочницей

Как необходимо действовать? Какие способы борьбы принимать?

• В первую очередь, не кормите врага: он вам «спасибо» не скажет. Откажитесь от высокоуглеводной пищи, начните работу над устранением инсулинорезистентности.

• Нормализуйте pH — кислотно-щелочное равновесие, выступающее в качестве одного из наиболее важных параметров внутреннего равновесие: любое колебание от границ нормы приводит к снижению активности ферментативных систем, а их роль в защите, как ранее было описано, весьма велика.

• Подавить кандиду — здесь в помощь пойдут как фармакологические препараты, так и биологически активные добавки.

Рекомендуем

«Омега-3 продукты: польза полиненасыщенных жирных кислот» Подробнее

• Восстановить микрофлору — с пребиотиками на ранних этапах стоит быть весьма осторожными: а то вырасти на них могут не только дружественные бактерии. Со временем, наладив режим питания, постепенно добавляйте в рацион пищевые волокна и ферментированные продукты — иными словами, создайте все условия для развития вашим маленьким жителям кишечника.

• Восстановите слизистую кишечника: избыточная проницаемость его слизистой только способствует проникновению элементов клеточной стенки бактерий (в частности, липа полисахаридных комплексов) в кровоток и развитию воспалительных реакций в связи с активацией иммунной системы.

• Поддержите иммунитет — главный страж порядка внутренней и внешней суверенности.

Важен также вывод токсинов через ежедневный стул (с помощью псиллиума, глицериновых свеч и цитрата магния): запоры будут способствовать повышению давления внутри кишечника и только усугублять проявления синдромов как избыточного бактериального роста, так и грибкового. Минимальный срок – 6-8 недель, в особо запущенных случаях – до полугода

Схема протокола лечения состоит из:

1. Оптимизации воды и клетчатки в рационе.

2. Постепенного исключение из питания продуктов из запрещенного списка.

3. Подключение добавок для поддержки процессов детоксикации в печени.

4. Введение пробиотиков.

Питание при молочнице

Необходимо строго исключить:

• Сахар.

• Рафинированные продукты.

• Дрожжи и продукты, содержащие их: хлебобулочные изделия, пиво.

• Молочные продукты.

Ваш рацион должен включать:

• Мясо, рыбу, яйца иными словами, источники белка.

• Овощи и бобовые (кроме крахмалистых и свеклы) — обратите особое внимание на крестоцветные: брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста. Добавьте репчатый лук и чеснок – натуральные антибиотики.

• Фрукты (за исключением, бананов и винограда) — особенно цитрусовые.

• Зелень, лук, чеснок, крестоцветные овощи – брокколи, редьку.

• Хвойные: кедр, смола, живица.

• Мед.

• Орехи: миндаль, фундук (ограничить кешью).

• Кислые ягоды.

• Стевию и эритрит в качестве заменителя сахара.

• Любые жиры (оливковое, кокосовое масла, топленое масло ГХИ).

• Ферментированные овощи: квашеная (строго без сахара и уксуса) капуста.

• Непастеризованный нефильтрованный яблочный уксус – улучшает работу ЖКТ, способствует регулярному стулу.

• Ромашка – натуральный антисептик.

• Масло лаванды – оно снижает прогрессию и распространение кандиды.

• Имбирь.

• Грейпфруты и лимоны – способствуют протекании процессов детоксикации в печени.

Рекомендуем

«Питание для восстановления печени» Подробнее

• Кайенский перец – мощное противомикробное средство.

• Петрушка – улучшает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, снимает отечность.

• Водоросли и морскую капусту, как один из самых богатых источников хлорофилла, могут поддерживать обезвреживание канцерогенов в человеческом организме.

• Куркуму – оказывает противомикробное действие, не нарушает кишечную микрофлору. Способствует снижению уровня глюкозы в крови, очищает печень и кровь, способствует укреплению иммунитета.

Важно помнить, что чрезмерное защелачивание может также навредить и поспособствовать разрастанию кандиды. В рацион нужно обязательно добавлять и закисляющие продукты: яйца, различные чаи, семена, приготовленные овощи, бобовые.

Интересными результатами поделились авторы относительно недавно проведенного исследования: при низких значениях pH (то есть при ацидозе) данный грибок остается в менее патогенной форме и, ее рост ингибируется; при воздействии же высокого (щелочного) pH, наблюдается стимуляция ее гифального роста.

Пример диетического меню при молочнице

1. Яркий овощной омлет на топленом масле в качестве завтрака.

   Ингредиенты (на 2 порции):

   • Яйцо – 2 шт.

   • Кокосовое молоко – 50 мл.

   • Масло гхи – 20 г.

   • Цукини – 100-120 г.

   • Лук порей, чеснок, травы по вкусу.

   Ставим разогреваться на слабом огне сковороду с маслом. Обжариваем цукини, лук порей и чеснок. Разбиваем яйца в миску, добавляем молоко и взбиваем венчиком. По желанию можно добавить черный молотый перец. Выливаем яичную смесь в сковороду с овощами. Слегка обжариваем со всех сторон и снимаем на тарелку.

2. Суп из чечевицы на обед.

   Ингредиенты (на 4 порции):

   • Чечевица – 160 г.

   • Луковица – 1 шт.

   • Морковь – 3 шт.

   • Помидоры – 4 шт.

   • Шпинат – 150 г.

   • Петрушка – 2 пучка.

   • Кокосовое или оливковое масло – 2 ст. ложки.

   • Чеснок – 3 зубчика.

   • Базилик или орегано – 1 ч. ложка.

   • Вода – 1 л.

   • Соль и перец чили по вкусу.

   Рекомендуем

   «Питание для здорового образа жизни: полезные продукты, лайфхаки, меню» Подробнее

   В кастрюле на масле необходимо потушить лук и морковь, затем добавить чеснок и помидоры, держа все на огне в течение еще нескольких минут. Добавить чечевицу и воду. Снизить температуру и варить суп еще полчаса. При желании можно измельчить его блендером.

3. Зеленый салат на ужин.

   Ингредиенты (на 2 порции):

   • Киноа (сухой вес) – 80 г.

   • Салат – 100 г.

   • Стручковая фасоль – 200 г.

   • Огурцы – 4 шт.

   • Мягкий овечий или козий сыр – 60 г.

   • Авокадо – 1 шт.

   • Соль и перец по вкусу.

   Вскипятить воду, бросить туда фасоль и выключить плиту (в принципе, таким образом можно готовить все замороженные овощи, так они сохраняют максимум полезных веществ). Отварить киноа или пшено. Порезать авокадо, салат и огурцы, смешать с киноа и фасолью, добавить раскрошенный сыр, соль и перец по вкусу.

Составляющие лечения молочницы

1. Витамины и минералы следует отменить до полной нормализации состава кишечной микрофлоры. Если у вас железодефицит, принимайте лактоферрин, который является иммуностимулятором, связывающим железо — тем самым оно достается нашему организму, а не патогенным возбудителям.

2. Психологическая помощь

   Исследование показало, что хронический кишечный кандидоз приводит к развитию депрессии у многих пациентов, и, следовательно, косвенно, может способствовать и возникновению синдрома хронической усталости.

   Исследование показало, что резкие перепады настроения, беспокойство и стресс связаны с повышенным риском РВВК (рецидивирующий вульвовагинальный кандидоз).

3. Биологически активные добавки.

   • БАДы необходимо подбирать со специалистом. Из рекомендуемых:

   • NAC (N-ацетилцистеин) для подавления реакции отмирания.

   • Пребиотики.

   • Натуральные фунгициды: кора муравьиного дерева, орегано).

   В процессе лечения может наблюдаться реакция Яшира-Гексгеймера – это нормальный и даже здоровый процесс, который указывает на то, что паразиты, грибы, вирусы, бактерии или другие патогены эффективно уничтожаются. Но наша система детоксикации очень часто не справляется с токсической нагрузкой, что влечет за собой проявление следующих симптомов:

   • Тошнота.

   • Головная боль, слабость, головокружение.

   • Увеличение шейных лимфоузлов.

   • Вздутие, запор или диарея.

   • Боли в суставах и мышцах.

   • Тахикардия.

   • Озноб.

   • Зуд тела, крапивница.

   • Потливость.

   • Лихорадка.

   • Высыпания на коже.

4. Антикандидные травы:

   • Эхинацея — эффективна при любом типе кандидоза за счет иммуностимулирующего действия.

   • Экстракт листьев плюща – сапонины, сдерживают рост грибов и обладают антибактериальным действием, каротин (провитамин А), витамин Е, органические кислоты, йод.

   Рекомендуем

   «Антиоксиданты в продуктах питания: самые верные защитники нашего организма» Подробнее

   • Экстракт шалфея – антисептическое, противовоспалительное, противогнильное, а также мочегонное, ветрогонное и вяжущее действие, понижает уровень сахара в крови, а также стимулирует выделение желудочного сока.

5. Природные противогрибковые средства:

   • Алоэ вера — нежно действует на организм, обладая при этом мощными иммуностимулирующими свойствами.

   • Черный орех.

   • Каприловая кислота – сильный противогрибковый препарат, который убивает колонии кандиды, а также восстанавливает кислотность желудка до нормального уровня.

   • Кокосовое масло и мякоть — содержат лауриновую кислоту, что в организме превращается в монолаурин, и каприловую кислоту, обладающие противовирусным, противогрибковым, антибактериальным действием. Во время лечения идеально готовить на кокосовом масле и с добавлением в блюда кокосового молока.

Лечение молочницы во время беременности и питание

С появлением молочницы сталкиваются многие беременные, и это легко объяснимо. Причинами кандидоза в таком состоянии являются накопление гликогена в эпителии влагалища, гормональный дисбаланс, действие прогестерона, который подавляет иммунитет, и малое количество лактобактерий.

Срок беременности влияет на частоту выявления молочницы. Для первого триместра более характерен бактериальный вагиноз, а для второго и третьего – кандидоз, причем вероятность его возникновения растет с каждым днем гестации. У 20 % пациенток заболевание фиксируется повторно.

Последствия кандидозной инфекции достаточно серьезны: молочница может стать причиной выкидыша, преждевременных родов, низкой массы тела новорожденного, хронической гипоксии плода. Кроме того, возрастает вероятность инфицирования эмбриона, в результате которого могут быть поражены глаза, ротовая полость, гортань, легкие и кожа. Чтобы предотвратить вред будущему ребенку, необходимо приступить к лечению молочницы на ранних сроках беременности.

При выборе препаратов для антикандидозной терапии акцент делается на их безопасности для плода. Предпочтение отдается лекарственным формам интравагинального применения – свечам, мазям и влагалищным таблеткам. Это обусловлено низкой абсорбцией действующих веществ во влагалище.

Поскольку случаи рецидивов довольно часты, терапию повторяют на сроке 38–39 недель или непосредственно перед родами.

Ускорить процесс выздоровления, а также свести к минимуму вероятность возвращения кандидозной инфекции помогает правильное питание. Для большей эффективности лекарственного воздействия из рациона беременной исключаются легкоусвояемые углеводы.

Продолжительность такой диеты должна составлять не менее трех месяцев. Оптимальный срок отказа от сахаросодержащих продуктов – один год, так как даже при отсутствии симптомов есть риск возвращения болезни.

Помимо исключения из меню блюд, в состав которых входит чистый сахар, беременной пациентке следует:

• Отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, содержащих красители, консерванты и усилители вкуса, фаст-фуда и продуктов на основе дрожжей (пива, кваса, выпечки), а также от соусов и приправ.

• Дополнить рацион овощами и несладкими фруктами, цельнозерновыми хлебцами для устранения дефицита растительной клетчатки. Пищевые волокна положительно влияют на состояние микрофлоры.

• Не употреблять черный чай и кофе.

• Включить в меню кисломолочные продукты на пробиотических заквасках.

Рекомендуем

«Микроэлементы в организме: нормы потребления и способы восполнения дефицита» Подробнее

• После консультации с врачом принимать витаминно-минеральные комплекс, предназначенный для повышения иммунитета.

• Избегать переохлаждения, переутомления и нервного перенапряжения, которые могут стать причиной ослабления защитных сил организма и спровоцировать обострение молочницы.

Несмотря на перечисленные ограничения, беременным необходимо позаботиться о полноценности и разнообразии своего питания. В рацион должны входить блюда из мяса, рыбы, круп и овощей.

На завтрак рекомендуется употреблять творог, яйца или каши на воде. Обед желательно начинать с супа, на второе готовить запеканки из мяса и овощей, запеченную или отварную рыбу, голубцы и тефтели на пару.

Вечером лучше отдать предпочтение белковым продуктам. Куриная грудка или стейк из рыбы, несладкая творожная запеканка, паста с сыром хорошо насыщают, содержат необходимые нутриенты и витамины. Из напитков стоит выбрать компоты, морсы, смузи без добавления сахара. Не менее важно следить за достаточным количеством употребляемой воды.

Если игнорировать рекомендации специалистов по правильному питанию во время беременности, злоупотреблять простыми углеводами, можно столкнуться с проблемой повышенного уровня сахара в крови, что негативно влияет на состав клеток влагалищного эпителия. Избыток глюкозы сказывается на кислотности среды и количестве молочнокислых бактерий, создает благоприятную среду для размножения микроорганизмов, не характерных для здоровой флоры.

Соблюдение правильного режима питания без быстрых углеводов, обогащение рациона пробиотиками, фруктами и овощами позволяет восстановить иммунитет в кишечнике и влагалище. Чтобы избежать возвращения болезни, придерживаться такой диеты лучше на протяжении всей беременности.

Советы по профилактике молочницы

Свести к минимуму вероятность возникновения вагинального кандидоза вполне возможно. Помимо правильного питания к эффективным мерам профилактики относятся отказ от синтетического нижнего белья, соблюдение гигиены и регулярное посещение гинеколога. На смену вредным привычкам должны прийти активный и здоровый образ жизни, защищенный секс и своевременное лечение заболеваний органов мочеполовой системы.

Кроме того, стоит уделить себе больше внимания в критические дни, а именно:

• высыпаться;

• не переутомляться;

• перенести дела, требующие значительных физических усилий;

• ограничить воздействие стрессовых факторов;

• устранить дефициты витаминов и минералов.

При соблюдении всех рекомендаций можно забыть о симптомах молочницы навсегда.

Диета при молочнице: что разрешается кушать?

В комплексном лечении кандидоза важную роль играют не только медикаментозные препараты и народные средства борьбы с заболеванием, но и правильное питание. Продуманная диета при молочнице позволяет заметно снизить проявления болезни и ускорить выздоровление. Это мощный поддерживающий фактор, без которого выздоровление серьезно затянется, особенно в тех случаях, когда речь идет о кандидозе пищевода или кишечника.

Правильно подобранные продукты помогают в борьбе с недугом

Поскольку это грибковая инфекция, вызываемая дрожжевыми грибами рода Кандида, питание при молочнице должно включать как можно больше продуктов, подавляющих рост грибков, и как можно меньше продуктов, которые грибок «любит». Кроме того, не стоит забывать и о продуктах, стимулирующих работу иммунной системы.

Здоровый сильный иммунитет даст возможность справиться с молочницей гораздо проще и быстрее.

Что нужно исключить из рациона

Существует целый ряд продуктов, которых следует избегать при молочнице, особенно если речь идет о заболевании пищевода или кишечника. Причем, если врач говорит, что эти продукты нельзя есть, то лучше отказаться от них вообще до полного выздоровления, да и после выздоровления есть их следует осторожно и в минимальных количествах. Правильное питание при молочнице важно, и вот, что нельзя есть и пить в том случае, если у вас кандидоз:

• Любые сладости: мед, сахар, конфеты, шоколад, пирожные, дрожжевая выпечка, мороженое, десерты. Все эти продукты создают идеальные условия для размножения дрожжевых грибов, а потому усиливают зуд и жжение при кандидозе половых органов у мужчин и женщин. При молочнице кишечника они вызывают дискомфорт, жжение, боль, провоцируют появление неприятного запаха изо рта.
• Сладкие газированные напитки, а также напитки, изготовленные по технологии брожения: квас, вино, пиво. Они также усиливают рост и размножение грибов, провоцируя всплеск симптомов кандидоза.
• Животные жиры. Их лучше заменить растительными.
• Хлеб и хлебобулочные изделия. Если не получается совсем отказаться от хлеба, нужно свести его употребление к минимуму. А еще лучше перейти на бездрожжевые диетические хлебцы, которые не вызывают брожения и не провоцируют боль, зуд и появление неприятного запаха.

• Соусы, майонезы, горчица, уксус, маринады, кетчуп, приправы и соленья. Все эти продукты вредны и здоровому человеку, а при молочнице они еще вызывают сильный дискомфорт и неприятный запах изо рта (если речь идет о кандидозе кишечника или пищевода).
• Сухофрукты и сладкие фрукты.
• Чай и кофе.
• Грибы – они обычно не только вызывают брожение, но и затрудняют пищеварение, что при кандидозе кишечника чревато сильными резями и нарушениями стула.
• Сыры, особенно с плесенью. От сыра лучше оказаться совсем, также следует отказаться от ряда кисломолочных продуктов.

На первый взгляд, диета при кандидозе получается слишком суровой, ведь многие продукты есть нельзя или можно в очень и очень маленьких количествах. На самом же деле питание при такого рода диете может быть вкусным и разнообразным, ведь разрешено есть очень много полезных продуктов.

Что можно употреблять

Употребляйте свежие овощи, фрукты, нежирное отварное мясо и рыбу

Диета при молочнице должна включать максимум полезных и натуральных продуктов, а также продуктов, имеющих антибактериальные свойства. Вот какие продукты можно и нужно есть при молочнице:

1. Свежие цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут. При кандидозе полости рта питание должно быть максимально щадящим, поэтому такие фрукты лучше не есть, при всех остальных формах молочницы – рекомендуется.
2. Свежие и тушеные овощи, овощные соки, особенно морковный. Обязательно следует есть сырой лук и чеснок – это природные антисептики и иммуномодуляторы, подавляющие рост грибка. При кандидозе кишечника и пищевода чеснок особенно полезен.
3. Нежирное мясо – отварное или приготовленное на пару.
4. Яйца, орехи (кроме арахиса), нежирная рыба.
5. Сливочное масло в небольших количествах, натуральный йогурт, кефир.
6. Крупяные каши: гречка, пшено, коричневый рис, овсянка.
7. Морепродукты и морская капуста.
8. Витаминные травяные чаи, ягодные отвары, компоты.
9. Цельнозерновой или отрубной хлеб.

Кроме того, время от времени можно кушать нежирный творог – без сметаны, меда и сахара, можно добавить в него немного ягод. Однако при кандидозе полости рта лучше его не употреблять, зато при других видах молочницы иногда можно.

Диета при кандидозе практически одинакова для мужчин и женщин, разница заключается только в том, что при молочнице половых органов женщинам полезны натуральные йогурты, а мужчинам лучше кисломолочные продукты вообще не есть.

Такая разница в питании обусловлена особенностями гормонального фона и состава микрофлоры, несколько отличающегося у мужчин и женщин.

Если молочницей болеет маленький ребенок (чаще всего это кандидоз полости рта), то следует соблюдать такие рекомендации по питанию:

• Обеспечить ребенку максимально продолжительное грудное вскармливание.
• При постепенном введении прикорма ввести морковный сок и натуральный йогурт.
• Следить за тем, чтобы прикорм был максимально щадящим для ротовой полости ребенка (мягкая не раздражающая слизистую пища).

список разрешённых и запрещённых продуктов, пример питания на день

Диета при молочнице у женщин — это единственное решение в лечении кандидоза. Только с помощью этого способа можно убрать проблему навсегда. Применение же медикаментов даст временный эффект. А комплексный подход к лечению ускорит выздоровление. Стоит также повышать иммунитет организма, подавлять рост и развитие грибков.

Длительность и принцип питания

Диета длится не меньше трёх месяцев, в редких случаях продлевается до года, чтобы привести в порядок микрофлору, избавиться от дрожжевого грибка и самого заболевания. Питание можно совместить с приёмом лекарств либо начать их применять после окончания диеты, так как от него в любом случае будет польза.

Смысл диеты заключается в употреблении антибактериальных и противогрибковых продуктов, которые способны замедлить предотвратить размножение грибка. Это полезная нежирная пища, которая не содержит рафинированных сахаров и дрожжей.

Питание при молочнице у женщин включает такие принципы:

1. Отказ от продуктов, которые ведут к возникновению кандидоза и питанию вредного грибка.
2. Пополнение рациона полезной пищей, которая способна очистить организм, восстановить иммунитет и микрофлору.
3. Готовить пищу следует готовить щадящим способом без использования жиров. Разрешена жарка с помощью гриля и мангала.
4. Выпивать не меньше двух литров чистой воды в сутки. Лучше это делать до каждого приёма еды, чтобы помочь работе желудка.

В одной из передач Елены Малышевой говорилось о том, что очень важно понимать: диета при кандидозе у женщин — это не голодание и не повод для снижения калорийности рациона. Это может сильно навредить иммунной системе.

Запрещённые и разрешённые продукты

Развитию грибка и ускорению его роста способствует сахар. Исходя из этого, первыми вычеркнуть из меню стоит все продукты и напитки, которые его содержат. К этой категории относится и мёд, а также все сладости, варенье, мармелад и различные сиропы. Нельзя употреблять в пищу выпечку на дрожжах, консервы, хлеб, любые маринады и фастфуд. Во время диеты при молочнице список продуктов, которые запрещено есть, такой:

• Копчёные изделия и колбасу.
• Газировки и алкоголь.
• Сладкие сухофрукты, ягоды и фрукты, а также арбуз, тыкву и дыню.
• Кофе и чай (зелёный можно).
• Сыры с плесенью.
• Грибы.
• Соус и уксус промышленного производства.

Исключена также еда, которая имеет длинный срок годности, ведь для её производства используют вещества химической природы, сахар и уксус. Быстро избавится от молочницы поможет натуральная и простая пища.

При молочнице нельзя крепкий кофе и чёрный чай, зато можно выпить травяной напиток, отвар из шиповника, цикорий, отвар брусники, очень хорош клюквенный морс. Но объём чистой воды от этого не меняется. Что можно есть при молочнице у женщин:

• Кисломолочные без добавок напитки. К ним относятся: йогурт, простокваша и кефир. Разрешено до столовой ложки сливочного масла в день.
• Любые бобовые и овощи. Они составляют основу рациона диеты при кандидозе. Разрешено употреблять в сыром или обработанном виде.
• Продукты моря, рыба и водоросли. Можно сделать роллы, но без соуса, взамен взять сметану.
• Рисовую крупу, перловую, гречневую и пшённую. А также овсяные хлопья. Лучше использовать неочищенные злаки. Макароны следует выбирать из твёрдого сорта пшеницы.
• Фрукты и цитрусовые кислых сортов. Их можно отварить или запечь.
• Нежирные сорта мяса. Если это птица, то без кожицы. Фарш употреблять крайне нежелательно, сало также стоит убрать.
• Приветствуется употребление укропа, кинзы, петрушки и базилика.
• Оливковое масло, подсолнечное и льняное.
• Орехи, семечки тыквы и подсолнечника.

Важно включить в рацион полезный кисломолочный напиток с бактериями. Всего 200 мл йогурта в сутки снизит риск появления кандидоза на сорок процентов. Продукт быстро восстановит микрофлору при поражении грибком слизистых.

Йогурты из магазина запрещены, от них пользы не будет. Доказано, что чеснок убивает рост грибка. Его также следует включит в ежедневный рацион.

Примерное меню на день

Рацион при кандидозе довольно сытный и разнообразный, поэтому каждый день не придется есть один и тот же продукт. Чтобы питание было полезным, не стоит лениться. Все перечисленные блюда просты в приготовлении, надо просто отварить их на плите или же запечь в духовом шкафу. Примерное меню на день:

• Завтрак может состоять из овсяной каши, приготовленной на воде и чашки зелёного чая.
• На перекус одно кислое яблоко (можно грейпфрут).
• Обед включает щи, гречку с мясом курицы и отвар брусники.
• Полдник: морковка с йогуртом.
• На ужин отварная рыба, салат с зеленью и лимонным соком.
• Перед сном 200 — 250 мл кефира или ряженки.

Очень часто молочница сопровождает беременность. Лечение медикаментами проходит под наблюдением гинеколога, поэтому диета на данный момент очень необходима.

При появлении первых признаков заболевания корректируется питание, чтобы не ухудшить состояние. Лучше вовсе исключить цитрусы, они вызывают аллергические реакции. Больше употреблять белков и овощей, злаков и яиц. Разрешено принимать витаминные комплексы.

Важно помнить, что небрежное отношение к кандидозу на его ранних стадиях приведёт к негативным последствиям и перерастёт в хроническую форму заболевания. Кроме того, необходимо следить и за своим рационом, чтобы привести организм в норму и предотвратить рецедив молочницы.

Насадка для дрозда | конский дрозд | трещины на копытах

Аппликатор для трещин копыта

ТОЧНЫЙ БЫСТРЫЙ ОЧИСТИТЕЛЬ

Для применения с дроздами и семенниками

↓ Смотрите видео здесь ↓

Вы получаете многоразовый флакон и аппликатор для дрозда всего за 7 долларов.99

Трещины от молочницы

ДА, ДАЖЕ С ПОДКЛАДКАМИ НА ЛОШАДЕ МОЖЕТ БЫТЬ УДАР!

Описание продукта

Аппликатор Thrush Tip для трещин на копытах представляет собой тонкий узкий наконечник, предназначенный для легкого и безопасного проникновения в глубь трещин, отверстий или щелей. Схема потока жидкости на 180 ° предотвращает засорение и образование брызг.Гибкий пластик предотвращает отрыв и травму лошади и пользователя. Поставляется с многоразовым пустым 6 унций. бутылка, что дает пользователю свободу заполнять любое жидкое средство. Аппликатор, впервые разработанный для скрытых карманов молочницы, недоступных для других аппликаторов, может использоваться и для других целей. Наконечник аккуратно распределяет жидкие средства. Пластмассы, одобренные FDA.

Идеально подходит для гомеопатических средств и безопасно для коммерческих продуктов.

Заявки на:

• Молочница
• Seedy Toe — болезнь белой линии
• Четверть трещины
• Абсцесс
• Раны

А теперь повеселимся….

Джингл …

Вставить в трещину.
Воткните в отверстие.
Выдавите жидкость.
Следите за молочницей!

Greasy Fork — безопасные и полезные пользовательские скрипты

Добро пожаловать на Greasy Fork, сайт для пользовательских скриптов.

Что такое пользовательские скрипты?

Пользовательские сценарии позволяют вам управлять просмотром веб-страниц. После установки они автоматически улучшают посещаемые вами сайты, добавляя функции, упрощая их использование или убирая раздражающие элементы.Пользовательские скрипты на Greasy Fork были написаны другими пользователями и опубликованы, чтобы поделиться ими со всем миром. Их можно бесплатно установить и легко использовать.

Шаг 1. Установите диспетчер пользовательских скриптов

Tampermonkey в Chrome

Чтобы использовать пользовательские скрипты, вам необходимо сначала установить менеджер пользовательских скриптов. Какой менеджер пользовательских скриптов вы можете использовать, зависит от того, какой браузер вы используете.

Шаг 2: установите пользовательский сценарий

Кнопка установки пользовательского сценария

Просмотрите этот сайт, чтобы найти пользовательский сценарий, который вы хотите попробовать.Вот пример самых популярных скриптов:

• MooMoo.io, Agar.io, Surviv.io, Slither.io, Diep.io, Global Name Manager [Скоро появится Krunker] — Автозаполнение никнеймов в играх .io! Поддерживает Starve.io, MooMoo.io, Diep.io, Agar.io, Slither.io, Diep.io, Deeeep.io, Evowars.io, Zombs.io, Paper.io и Skribbl.io
• DiepHack2019 — ЛУЧШИЙ ЧИТ-СКРИПТ НА DIEP.IO !! — [Дайте все 50 достижений] [Мгновенно максимальная и лучшая статистика] и т. Д.
• [ОФИЦИАЛЬНЫЙ] Загрузчик Steam Workshop :: IO — Быстро загружайте файлы из мастерской Steam с помощью steamworkshopdownloader.io.
• musescore-downloader — загрузите ноты с musescore.com бесплатно, без входа в систему и без использования Musescore Pro |登录 、 Musescore Pro ， 免费 下载 musescore.com 上 的 曲谱
• Pinterest без регистрации — позволяет просматривать Pinterest без входа в систему / регистрации, удаляя вызывающее нарушение модальное всплывающее окно.

После того, как вы нашли пользовательский сценарий, нажмите зеленую кнопку установки на странице пользовательского скрипта, и ваш менеджер пользовательских скриптов попросит вас подтвердить установку.

Шаг 3: используйте пользовательский скрипт

Перейти на сайт, на который воздействует пользовательский скрипт. Он должен автоматически делать свое дело. После некоторого опробования пользовательского скрипта вернитесь туда, где вы установили пользовательский скрипт, и оставьте отзыв автору пользовательского скрипта.

Пробиотики для лечения молочницы и лечения

Пробиотики в лечении дрожжевой инфекции — это недавняя тенденция в научном мире, которая широко используется из-за своей высокой эффективности.Пробиотики лечат не только инфекцию, вызванную дрожжевыми грибками или дрожжевой инфекцией, но также и бактериальный вагиноз. В настоящее время проводятся исследования, которые могут доказать, что пробиотики скоро станут отличной заменой многим антибиотикам.

Пробиотики — это группа живых бактерий, обитающих в кишечнике здорового человека. Они положительно влияют на пищеварительную и иммунную системы и вырабатывают определенные витамины. Часто в кишечнике начинают преобладать вредные бактерии, которые приводят к быстрому размножению дрожжей.В результате нарушается баланс нормальной микрофлоры. Пробиотики можно найти не только в продуктах питания, но и в лекарственных препаратах и ​​биологически активных добавках, специально разработанных и разработанных для лечения молочницы и других заболеваний.

Формы пробиотиков

Пробиотики используются в жидком и сухом виде для лечения молочницы.

Жидкая форма

Он включает растворы, эмульсии и суспензии, которые состоят из достаточного количества живых бактерий и питательного субстрата для их жизнедеятельности.Он содержит витамины, аминокислоты и молочную кислоту. Пробиотики в жидкой форме принимают внутрь внутрь и в виде вагинальных инъекций. Средство можно закапывать в носовой и ушной отделы. Вы можете наносить лекарство на кожу местно.

Сухие пробиотики

Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии для приема внутрь, таблеток и капсул для приема внутрь. Применять через 1-4 часа после попадания в пищеварительную систему.

Штаммы с молочнокислыми бактериями выделяют молочную кислоту и создают нормальный для жизни основным бактериям уровень кислотности.Норма молочнокислых бактерий составляет 7% от общей микрофлоры.

Фармацевтические пробиотики для лечения молочницы

1. Все пробиотики делятся на четыре основные группы:
2. Один вид бактерий (однокомпонентный).
3. Содержит несколько типов компонентов (симбиотические).
4. Вещества, имеющие в своем составе пробиотики и пребиотики (синбиотики).
5. Вещества в сочетании с сорбентами (комплексы пробиотиков).
№

К однокомпонентным пробиотикам относится Ацилакт, содержащий Lactobacillus acidophilus, благотворно влияющий на микрофлору молочницы.Ацилакт выпускается в форме интравагинальных суппозиториев и назначается по одной свече 2 раза в день с 5 до 10 дней.

Бифидумбактерин принимать во время еды по 2 пакетика 3–4 раза в день в сочетании с жидкой пищей (лучше молока) или с 50 мл теплой кипяченой воды. Пробифор разработан в виде порошков, которые перед приемом разбавленной жидкой пищи лучше сочетаются с молочными продуктами. Биовестин содержит бифидобактерии и выпускается в виде эмульсии в качестве биологически активной добавки внутрь, за полчаса до еды или через час после.Его разводят и запивают средним количеством теплого молока или кипяченой воды.

К Симбиотику А является Аципол, его принимают в капсулах 1-3 раза в день, запивая теплой водой. Еще один препарат — Трилок (содержит 3 вида бактерий) эффективен при молочнице. Применяется 2 раза в день, запивая водой. Многие полезные бактерии для лечения молочницы используются в сухом виде и принимаются с добавлением теплых жидкостей. К Симбиотику А относится Капатид (иммуноглобулин из молочнокислых бактерий), Бифилиз (лизоцим в сочетании с бифидобактериями).

Пищевая форма пробиотиков

Это полезные микроорганизмы, содержащиеся во многих продуктах питания. Продукты в результате процессов ферментации продуцируют собственные бактерии, которые назначают больным молочницей.

Содержат эти необходимые для организма вещества и в молочных продуктах. Большое их количество находится в молочных продуктах, натуральном йогурте и пахте. Кефир очень хорошо всасывается в кишечнике.

Методы лечения

Основные методы лечения грибковой инфекции — это медикаментозное лечение, сбалансированное питание, употребление пробиотических веществ и очищение желудочно-кишечного тракта.Если заболевание не поддается лечению, оно может стать провокатором развития других недугов. Грибковая инфекция без лечения может вызвать перфорацию в тонкой кишке, что может затруднить пищеварение и всасывание питательных веществ. Из-за этого в общий кровоток могут попасть вредные токсины и бактерии. Дрозд будет «властвовать» везде, в том числе и во рту, вызывая неприятный запах. При таких симптомах необходимо срочно изменить питание и при необходимости сесть на лечебную диету.

Грибковая инфекция «нравится» 2-а пункту: сахар и глютен, поэтому при молочнице нужно исключить из своего рациона продукты, содержащие эти вещества. Высокое содержание глютена в продуктах из пшеницы, белом хлебе, макаронах, поэтому нужно менять эти продукты на коричневый рис, черный хлеб. От сахара лучше отказаться полностью или заменить его аспартамом.

И не забывайте о продуктах, содержащих полезные бактерии. Если они умирают, начинается дисбактериоз. Многие типы пробиотиков могут сохраняться и выживать даже под действием соляной кислоты в желудке.Они легко проникают в тонкий и толстый кишечник.

При выборе кисломолочных йогуртов нужно следить, чтобы в них было минимальное количество сахара или что он отсутствовал. В основе силы кандидоза продукты с антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые укрепляют иммунную систему.

Орехи в своем составе содержат большое количество эфирных масел (грецкого, миндального, арахисового), улучшающих общий тонус и сопротивляемость инфекциям. Полезные бактерии содержат много сыров, йогуртов и других молочных продуктов.

Растение-пробиотик — темпе. Это ферментированный продукт, полученный из соевых бобов, который используется в рационе вегетарианцев. В результате ферментации цельных бобов плесень связывает сою, вызывая продуцирование полезных бактерий, которые эффективно борются с дрожжевой инфекцией. Темпе также является заменителем белка и содержит много витамина B12.

В квашеной капусте много пробиотиков. Результатом процесса ферментации является активное развитие полезных бактерий.Их много в ароматной китайской капусте Ким Чи.

Диагностика заболевания должна проходить под строгим контролем врача, который назначает соответствующее лечение и специальную диету с пробиотиками каждому пациенту индивидуально.