причины появления, способы лечения, профилактика

Лишай относится к инфекционным заболеваниям, при котором на кожном покрове образуются высыпания различного типа. После лечения такого типа дерматоза часто остаются характерные пятна на теле. Более глубокие поражения кожного покрова приводят к возникновению рубцов и шрамов. Почему остаются пятна после лишая и как избавиться от такой пигментации?

Причины появления пятен

Лишай – это заболевание вирусного или бактериального происхождения. Основным его проявлениям является характерная сыпь, которая часто сопровождается воспалительным процессом. При этом нередко возникает зуд и другие неприятные ощущения.

В большинстве случаев лишай проходит не оставляя никаких следов, но бывают ситуации, когда на пораженных участках проявляются розовые, красные или коричневые пятна.

В основном к пигментации кожи после высыпаний приводит:

• глубокое повреждение слоев эпидермиса;
• не вовремя начатое и неправильное лечение;
• механическое удаление высыпаний;
• не соблюдения правил гигиены во время болезни;
• самолечение;
• сильно выраженные воспалительные процессы на коже.

Запущенное заболевание приводит к образованию большого количества пятен. При этом часто наблюдаются эрозивные образования, оставляющие при заживлении следы на коже.

При затрагивании верхних слоев эпидермиса возникают более светлые пятна. Довольно глубокие повреждения тканей, которые бывают при сильных воспалительных реакциях, задевают меланин. Из-за такого пигмента часто остаются темные следы на коже.

Пятна, оставшиеся после лишая

Проходят ли пятна самостоятельно?

Иногда розовые следы после высыпаний через небольшое время исчезают. Это происходит, если сыпь при лишае была не выраженной и достаточно поверхностной.  Коричневые пятна, возникшие поле длительного лечения или тяжелого протекания болезни могут не исчезать годами, а некоторые остаются навсегда.

Иногда на месте поражения кожи лишаем появляются рубцы. Маленькие шрамы могу исчезнуть, но довольно заметные рубцы требуют лечения.

Более выраженные пятна и шрамы на тонкой коже лица. Такие темные отметины доставляю дискомфорт, поэтому требуют принятия мер по их удалению.

Клирвин – крем, который изнутри расщепляет пятна и помогает обновиться клеткам кожного покрова

Способы лечения

Избавиться от пятен можно с помощью медикаментозной терапии, народных методов и косметических процедур. Чем раньше принять меры, тем эффективней будет лечение.

Медикаментозная терапия

Существует немало препаратов, которые способны устранить пигментацию кожи после высыпаний. Сред них выделяют:

1. «Антискар». Средство для местного применения, которое содержит компоненты разрушающие меланин. При этом крем обладает противовоспалительным, регенерирующим и увлажняющим действием.
2. «Клирвин».  Крем, который изнутри расщепляет пятна и помогает обновиться клеткам кожного покрова.
3. «Пентанол». Обновляющее верхние слои кожного покрова средство, которое хорошо заживляет раны и устраняет не устаревшие рубцы.
4. «Медерма». Гель обладает обновляющим свойством. В процессе его применения пигментные отметины на кожном покрове существенно светлеют до цвета тела.

Хорошо способствуют восстановлению цвета кожи мази:

• салициловая;
• гепариновая;
• синтомициновая;
• цинковая.

Медерма гель

Для осветления пигментных пятен используются различные косметические вещества, в состав которых входит:

1. Кислота азелаиновая. Такой компонент способствует осветлению пятен и имеет отшелушивающие свойства.
2. Водорастворимые альфа-гидроксикислоты. Прекрасно убирают пигментацию и имеют точечное действие.
3. Арбутин. Очищает кожу, делая ее светлой.

Перед применением любых препаратов следует посоветоваться с врачом, так как некоторые вещества могут вызвать аллергическую реакцию и привести к рецидиву лишая.

Народная медицина

Для осветления отметин оставшихся после лишая используют различные народные рецепты:

• Петрушка. Один пучок зелени измельчить и залить 250 граммами кипятка. Горячей смеси нужно дать настояться в течение тридцати минут. Процеженным отваром обрабатывают пятна на коже ежедневно не менее трех раз в день.
• Травяная смесь. По одной столовой ложке чистотела, дубовой коры, ромашки залить 500 граммами горячей воды и держать десять минут на водяной бане. Остывшую жидкость процедить и обрабатывать пигментные места утром, днем и вечером.
• Спиртовой настой. На один стакан медицинского спирта требуется две столовые ложки зверобоя. Такую смесь нужно накрыть крышкой и поставить на десять дней в затененное место. После этого настой процеживают и используют для ежедневной обработки пятен после высыпаний.
• Мед с корицей. Эти продукты смешивают в равных количествах. На пигментные участки наносится маска меда с крицей на пятнадцать минут ежедневно. При чувствительной коже процедуру лучше повторять через двадцать четыре часа.

Мед с корицей – народное средство для удаления пятен

• Лимон и масло чайного дерева. Сок лимона добавляют в маслянистую массу. Компоненты берутся в пропорции один к одному. Такое средство наносят на изменившую цвет кожу два раза в сутки.
• Огурец. Сок свежего огурца известен своими осветляющими свойствами. При наличии пигментных пятнах протирания им делают ежедневно.
• Уксус яблочный. Натуральный продукт разводится водой в соотношении один к трем. Используют раствор для протираний потемневших участков на коже.
• Бодяга. Три ложки перекиси водорода соединить с ложкой бадяги. Смесь наносится на пятнадцать минут на темные участки кожи.
• Смесь эфирных масел. К оливковому маслу добавляется две капли эфира розмарина, одну каплю мяты, лаванды и гвоздики. Ранее пораженные места смазываются ароматной смесью три раза в день.
• Лимон с белком. Смесь хорошо осветляет пятна. Для ее приготовления требуется один свежий белок и две чайные ложки лимонного сока. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на проблемные зоны. Время процедуры составляет пятнадцать минут.

Народные средства для удаления пятен оставшихся на кожном покрове от лишая эффективны при небольших пигментациях. Для более глубоких поражений требуются другие методы лечения.

Огуречный сок осветляет пигментные пятна

Косметические методы

Если на коже остались после лишая рубцы и пятна, которые не поддаются медикаментозному лечению, то убрать их можно с помощью аппаратной косметологии. Процедуры проводятся только в специализированных центрах врачами-дерматокосмитологами.

Для удаления глубоких пигментаций на кожном покрове применяют такие методики:

1. Пилинг. Различают три типа такой процедуры – глубокой, средней и поверхностной очистки. Проведение пилинга не допускается в летнее время, чтобы солнечные лучи не усилили процесс пигментации. Очистка состоит из нанесения специальных препаратов, которые воздействуют на верхний слой эпидермиса.
2. Фракционный лазерный термолиз. При температурном точечном воздействии на средние и поверхностные кожные слои происходит разрушение меланина. После процедуры пятна светлеют и исчезают.
3. Криотерапия. Воздействие на эпидермальный слой происходит за счет холода с помощью жидкого азота. При этом усиливается регенерационный процесс, который приводит к восстановлению цвета кожного покрова.
4. Микротоковая терапия. Процедура представляет собой воздействие низкой чистоты и амплитуды на кожу. При этом применяются различные препараты обогащенные аминокислотами, витаминным составом или коллагеном. С помощью микротоков необходимые вещества проникают достаточно глубоко в ткани кожного покрова. Такая терапия способна устранить н только пятна, а и рубцы.
5. Шлифовка лазером. Под влиянием лазерного луча происходит выжигание проблемных зон на уровне верхних слоев эпидермиса. Такой процесс приводит к активному восстановлению здорового эпителия. При этом пятна исчезают полностью.

Аппаратная косметология является эффективным способом удаления проблемных пятен после лишая участков кожи. Но проводить такие процедуры можно не всем, так как существует целый ряд противопоказаний. Поэтому данный тип лечения осуществляется только с разрешения лечащего врача.

Шлифовка кожи лазером

Сколько времени занимает лечение

Пятна на коже от лишая могут быть глубокими и поверхностными. Первый вид изменений имеет светлый розовый оттенок и иногда со временем исчезает самостоятельно. Если такая пигментация не проходит, то лечение ее может затянуться на месяц.

При поражении достаточно глубоких слоев эпидермиса за счет сильного воспалительного процесса часто наблюдаются темные коричневые следы на коже. Такие поражения требуют комплексного подхода, и удаляться могут не один год.

Профилактика

Пятна от лишая вывести довольно сложно. Поэтому чем лечить пигментацию длительное время лучше предупредить ее возникновение. Профилактика пятен на коже включает в себя такие правила:

• исключить самолечение лишая;
• не допускать развития заболевания и осложнений;
• придерживаться правил гигиены;
• не расчесывать пораженные участки даже при сильных зудящих ощущениях;
• не использовать косметические средства, усиливающие воспалительный процесс и вызывающие аллергическую реакцию;
• при малейших проявлениях заболевания сразу обращаться к врачу за помощью;
• не употреблять аллергенные продукты усиливающие процесс высыпаний на коже;
• не сдирать сухие корочки при заживлении пораженных участков;
• соблюдать все назначения врача.

При появлении лишая всегда необходимо помнить, что не допустить потемнения кожи поможет правильное и своевременное лечение. Но если все же пигментация верхнего покрова произошла, то сразу следует принять меры по ее устранению, так как некоторые старые запущенные пятна могут вовсе не поддаваться лечению.

Почему после лишая не проходят красные пятна

• 01 Август
• 0 просмотров
• 0 рейтинг

Сталкиваясь с зудящими пятнами на коже, люди предполагают лишай, но не совершенно не задумываются о природе болезни. Поиски вариантов лечения обычно заканчиваются советами знакомых, поиском народных рецептов. Под действием неправильной терапии может происходить ухудшение состояния. Чтобы добиться успеха в лечении, человек должен знать, как понять, что лишай проходит, а в этом поможет консультация врача.

Иммунные поражения

Розовый лишай появляется после гриппа и других инфекционных заболеваний, начинаясь с материнской бляшки и быстро распространяясь по телу. Пятна не сливаются, иногда сопровождается зудом, а на мыло и частое трение мочалкой реагируют развитием экземы и затяжным восстановлением. Чаще всего болезнь проходят за два месяца, даже не требуя лечения. Нужна лишь осторожность при личной гигиене, поскольку пересушивание кожи любыми способами будет способствовать распространению сыпи.

Розовый лишай иногда приобретает циклический характер: новые высыпания появляются каждые 10-15 дней, но спустя 40-60 дней возникновение новых очагов идет на убыль.

Самостоятельно диагностировать заболевание не нужно, следует обратиться к врачу, чтобы точно определить его природу. Исчезнувшие пятна возникают бесследно, что свидетельствует о полном выздоровлении. Консультация врача необходима даже после заживления сыпи, так как потребуется прием препаратов для возобновления иммунитета.

При частых рецидивах врач назначает физиотерапия кварцем, прием антигистаминных препаратов и мази с кортикостероидами. Розовый лишай — это проблема интоксикации, ухудшения работы печени после употребления вредных продуктов или инфекции. В дополнение к лечению рекомендовано пить отвар овса (или льна), чтобы помочь кишечнику и снизить попадание в кровь токсических веществ, принимать препараты цинка или использовать цинковую болтушку Циндол и салициловый спирт для смазывания очагов сыпи.

Цинк является противовоспалительным веществом, ощелачивателем крови, а также регулятором клеточного иммунитета. Для восстановления защитных сил организма нужно принимать цинк, кальций, йод, витамины Е, В5, В12. Важно отказаться от жирного, сладкого и острого. Многие врачи рекомендуют чаще бывать на солнце, повышая выработку витамина D, отвечающего за иммунитет. Некоторым пациентам справиться с розовым лишаем помогало посещение солярия. Ведь сыпь развивается на фоне сильной потливости, перегревов, стрессов.

Фактор воспаления

Тесно связанный с расстройствами работы иммунитета и внутренних органов красный плоский лишай протекает в виде хронического дерматоза с рецидивами. Частые воспалительные процессы влияют на функции клеток, потому повышает риск злокачественных перерождений.

Появление сыпи всегда означает последствия интоксикации на фоне вирусных или бактериальных инфекций, сахарного диабета, стрессов.

Аутоиммунное заболевание не передается другим людям, но существенно влияет на состояние больного: красно-фиолетовые узелки с впадинами в центре локализуются на наружных поверхностях суставов, крестце, предплечьях. После отшелушивания корочек на коже остается гиперпигментация.

Болезнь носит различный характер (бородавчатая, атрофическая, остроконечная, склерозирующая), способна вызывать облысение, образование плотных узелков и рубцов. Признаком заживлени

как избавиться, пройдут ли пятна сами

У дерматологических больных на коже остаются пятна после опоясывающего лишая, которые можно убрать по прошествии определенного времени. Но кроме них, после перенесенного недуга на теле могут остаться шрамы и рубцы. Все дело в том, что возбудитель инфекционного опоясывающего лишая — вирус ветряной оспы и при неправильном или не вовремя проведенном лечении на коже могут появиться следы.

Почему остаются рубцы после лишая?

Опоясывающий лишай — инфекционное заболевание, вызванное герперовирусной инфекцией. Риск заболеть есть у тех, кто в детстве болел ветрянкой. Вирус, ее вызвавший, не проходит окончательно, а остается в клетках организма и активизируется при снижении защиты иммунной системы или при пережитом сильном стрессе. Заразиться им можно от контакта с уже больным человеком, а также воздушно-капельным путем. Он проявляется на теле в виде мелких красных прыщиков, которые поражают кожу очагами. Они проникают в глубокие слои кожи, и в результате после выздоровления могут остаться шрамы. При данном виде лишая больной чувствует сильный зуд и боль от высыпаний.

Его легко спутать с розовым или красным плоским лишаем, так как высыпания у них похожи и к тому же пятна могут сильно зудеть или болеть. Если пятна опоясывающего локализуются в местах нервных окончаний, то при наличии розового или красного плоского лишая у человека эти высыпания появляются чаще на таких участках тела:

• на ноге;
• спине;
• плече и сгибе локтя;
• пояснице;
• слизистой оболочке.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Вероятность того, что на месте высыпания опоясывающего лишая будет шрам, есть у тех, кто будет сдирать корочку на заживающих ранках во время лечения. Убрать внешние проявления болезни можно через неделю, а вот боль окончательно пройдет только через 2 или 3 месяца. Чтобы избавиться от подобного вида лишая, доктора рекомендуют применять:

Вернуться к оглавлению

Пройдут ли сами пятна?

Розовые пятна от лишая проходят со временем самостоятельно. В остальных случаях их убирают с помощью мазей. Наносить их следует несколько раз в день. Подбирать мази самостоятельно не рекомендуется, так как они лечат разные типы лишаев и при выборе можно ошибиться. Какие мази следует применять, решает только врач. От розового лишая или красного плоского грибка не остается шрамов, но лечение может продолжаться более чем полгода. Главное при этом — запастись терпением и регулярно посещать дерматолога. При проведении лечения грибковых заболеваний кожи не следует делать перерывов, а регулярно принимать рекомендованные препараты не уменьшая и не увеличивая дозировку.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от пятен?

Чтобы избавиться от пятен после недуга, следует пользоваться мазями и принимать необходимые медикаменты. Со временем пятна начнут светлеть, а потом исчезнут. А также необходимо стимулировать иммунитет, так как когда он в ослабленном виде, организм снова может дать сбой. Эффективно будет лечение ультрафиолетом, оно позволит выровнять тон кожи. После принятия солнечных ванн на коже могут проявиться белые пятна. Это означает, что лишай находится в спящем состоянии или один из очагов не прошел медикаментозную обработку. Это место обрабатывают мазью и со временем пятна пропадут.

Отрубевидный (разноцветный) лишай у детей и взрослых

Как человек может заразиться отрубевидным (разноцветным) лишаем? Может ли он передаваться от собак, кошек или других домашних животных?

Несмотря на то что развитие отрубевидного лишая связано с грибком – он не считается заразной болезнью.

В ходе микробиологических исследований было установлено, что грибки Malassezia присутствуют на коже многих здоровых животных и людей и являются частью ее «нормальной микрофлоры».

У большинства людей они не вызывают никаких проблем со здоровьем.

По мнению специалистов, в развитии отрубевидного лишая, важно не столько «заражение» грибком, сколько наличие условий, способствующих его агрессивному развитию: теплый, влажный воздух и генетическая предрасположенность человека к этой болезни.

В ходе клинических наблюдений было установлено, что отрубевидный (разноцветный) лишай особенно часто развивается у людей, проживающих в теплых и влажных климатических условиях. В регионах с таким климатом около 30%-40% взрослых заболевают разноцветным лишаем хотя бы раз в жизни.

Многие люди, у которых появляется разноцветный лишай, вспоминают, что у их близких родственников «тоже было нечто подобное».

Заразными могут быть другие виды лишая, например,

стригущий лишай.

Может ли возникновение отрубевидного лишая быть связано со снижением иммунитета?

Несмотря на то, что отрубевидный (разноцветный) лишай, действительно, несколько чаще встречается у людей со сниженным иммунитетомК категории пациентов с иммунодефицитом (ослабленным иммунитетом) относятся:
люди, которые заражены ВИЧ или болеют СПИДом,
люди, которые болеют сахарным диабетом,
люди, которые болеют раком и принимают лечение от рака (химио-, радиотерапия),
люди, которые принимают лечение глюкокортикоидными препаратами или другими лекарствами, снижающими активность иммунной системы(например, Метотрексат, Азатиоприн, Меркаптопурин и пр. ),
люди, которые перенесли пересадку внутренних органов и принимают лекарства, подавляющие отторжение трансплантата,
люди, которые болеют хроническими болезнями внутренних органов: хроническая почечная недостаточность, хронический гепатит, цирроз, сердечная недостаточность., у большинства людей заболевших этой болезнью нет никаких проблем с иммунной системой.

Лечение розового лишая | Азбука здоровья

Розовый лишай, или питириаз, или лишай Жибера — достаточно распространенное кожное заболевание, которое поражает человека чаще всего после простудных или вирусных заболеваний, когда иммунная система ослаблена. Считается, что у женщин розовый лишай встречается несколько чаще, чем у мужчин. И наиболее подвержены его появлению дети после 10 лет и взрослые до 40 лет.

Переболев однажды, у человека должен возникнуть стойкий иммунитет против этого заболевания, однако, иногда регистрируются случаи рецидивов лишая при резком снижении защитных сил организма. Также в большинстве медицинских справочников и прочих источниках считается, что это тот случай болезни, когда никакого лечения розового лишая у человека проводить не стоит.

В течение 6-8 недель после начала появления лишая, должно произойти самоизлечение, тогда повторных рецидивов быть в дальнейшем не должно. Однако, бывают тяжелые случаи, когда площадь поражения кожи весьма обширна и человек испытывает и физический, и психологический дискомфорт, к тому же длительность болезни может затягиваться до 3 — 6 месяцев. Поэтому для облегчения симптомов и признаков розового лишая используются различные мази и жидкости, народные средства лечения.

Причины возникновения розового лишая у человека

До сих пор не выяснено, что является причиной появления лишая Жибера, и что является его возбудителем. Некоторые исследователи допускают родство розового лишая с герпетической вирусной инфекцией, а именно с вирусом герпеса 7 и 6.

Это объясняется тем, что в начале появления сыпи у человека иногда возникают симптомы гриппа и то, что пик заболеваемости приходится на осенне-весеннее время, когда происходит резкий перепад температур, ослабевает иммунитет, регистрируются вспышки простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ.

Открытым остается и вопрос о том, как передается розовый лишай от человека к человеку и вообще заразен ли розовый лишай? Предполагается, что механизм его передачи возможен воздушно-капельным путем. Однако, при крепкой иммунной системе человеку не страшен этот вид заболевания, поскольку защитные силы организма легко с ним справляются.

Также существует еще несколько теорий его появления, одна основывается на том, что это инфекционно — аллергическая реакция, другая, что этот вид лишая не является ни аллергическим проявлением, ни грибковым заболеванием, ни симптомом внутренней болезни, а просто реакцией организма на переохлаждение, как бы простуда кожи на фоне сниженного иммунитета. Поэтому, если у человека был сильный стресс, длительное нервное перенапряжение, защитные силы организма ослабевают и одной из причин возникновения розового лишая также считают нервный срыв или потрясение.

Признаки, симптомы розового лишая

• Начало заболевания, как правило, характеризуется появлением одного достаточно крупного 2-10 см. розового пятна. Его принято называть материнским пятном, оно может быть различного оттенка от розового до красного, кожа при этом сухая, а зуд и жжение присутствуют только в 50% клинических случаев.
• Локализуется пятно чаще всего на груди, шее, спине, причем, кисти рук, ступни и лицо обычно розовый лишай не поражает.
• Спустя 7-10 дней после появления материнского лишая, на теле образуется масса мелких овальных или круглых подобных пятен, которые четко видно на фоне здоровой кожи, размер их не превышает 1,5 см.
• Вторичные пятна имеют особенность группироваться в виде новогодней елки, немного шелушатся и края пятен имеют четкие границы.

Многие пациенты, не обращаются у дерматологу и самостоятельно устанавливают себе диагноз — розовый лишай по описанию и фото, поскольку появившиеся пятна имеют розовый оттенок. Большинство других видов лишая также начинаются только с одного пятна и также имеют различные оттенки розового и красного цвета. Особенно часто путают отрубевидный (цветной, разноцветный лишай) с розовым.

Нельзя самостоятельно лечить никакие кожные заболевания, следует обращаться к специалисту, он установит правильный диагноз и назначит лечение.

 Как выглядит розовый лишай у человека

Многие люди при появлении розового лишая не замечают никаких прочих признаков и симптомов кроме самих кожных высыпаний.

Только некоторые пациенты при значительном перегреве, после горячего душа или сильном стрессе испытывают зуд и жжение в месте поражения кожи.

Также в некоторых случаях, особенно у детей, розовый лишай сопровождается симптомами простуды — головной болью, немотивированной слабостью, потерей аппетита, насморком и болями в горле.

Розовый лишай следует отличать от множества прочих заболеваний кожи, которые могут очень напоминать лишайное поражение. Поэтому, при любых кожных высыпаниях следует в первую очередь обратиться к дерматологу, сдать кожный соскоб на возможное грибковое поражение, так как розовый лишай следует дифференцировать от дерматомикозов, от  цветного лишая (отрубевидный), стригущего лишая, микроспории. О других видах лишая можно узнать в нашей статье — Как выглядит лишай у человека. Также следует исключить сифилис, ВИЧ инфекцию.

Без точного диагноза, установленного врачом, нельзя использовать никакие мази и препараты, поскольку для лечение розового лишая не требуется интенсивная терапия, которая может только усугубить процесс восстановления. Только врач после тщательной диагностики может дифференцировать розовый лишай от следующих заболеваний, симптомы которых схожи с признаками розового лишая, а лечение совершенно разное:

• Экзема
• Псориаз (Псориаз -причины возникновения)
• Дерматомикозами, которые вызываются грибками — трихофития гладкой кожи, стригущий лишай, микроспория.
• Многие путают розовый лишай с цветным (разноцветным или отрубевидным), от которого при загаре остаются обесцвеченные пятна. После излечения от розового лишая кожа на месте сыпи не обесцвечивается, это отличает его от отрубевидного лишая. А разноцветный лишай лечится только противогрибковыми средствами.
• Сифилис, симптомы вторичного сифилиса могут напоминать розовый лишай.
• Аллергическая сыпь, в том числе от приема лекарственных средств.
• Хронический лихеноидный питириаз.
• ВИЧ инфекция также может сопровождаться сыпью, похожей на лишай.

Лечение розового лишая Жибера

Что делать НЕЛЬЗЯ:

• Нельзя проводить лечение розового лишая йодом, спиртом, салициловой кислотой, мазями, содержащими серу, в чистом виде салициловая кислота и йод сильно раздражает и подсушивает кожу.

Никакого специфического лечения при розовом лишае у человека не требуется, так как оно чаще всего проходит самостоятельно. Однако, во избежании каких-либо осложнений, соблюдать некоторые правила во время болезни все же следует:

• Нельзя распаривать, размачивать кожу, мыть очень горячей водой пораженные участки кожи. Нельзя принимать ванны при розовом лишае, во избежании распространения сыпи, так как споры розового лишая переносятся водой на все тело. Желательно вообще не мочить площадь поражения, в крайнем случае принимать душ, не пользоваться мочалкой и мылом, а после душа не вытираться полотенцем, а лишь промокнуть тело. Также сразу после душа следует обработать подсушенную сыпь средствами, растворами, маслами, описанными ниже.
• Противопоказано воздействие прямых солнечных лучей, в отличие от прочих видов лишая, при розовом лишае УФО может ухудшить состояние, поэтому следует минимизировать влияние ультрафиолета. Если пребывание на солнце улучшает состояние кожи, а пятна изменяют цвет на светлый, следовательно, это не розовый лишай, а цветной (разноцветный, отрубевидный лишай).
• Во время заболевания не стоит носить никакого синтетического белья, одежды, это усугубляет процесс воспаления.
• Старайтесь не допускать длительного воздействия пота на пораженную кожу. Поэтому, чтобы не было зуда и чтобы не провоцировать прогрессирование розового лишая, следует избегать физического перенапряжения, перегрева организма, не стоит заниматься спортом или допускать чрезмерные физические нагрузки.
• Необходимо соблюдать гипоаллергенную диету, поскольку многие врачи склоняются к тому, что розовый лишай возникает как аллергическая реакция, а также следует исключить алкоголь, поскольку он провоцирует любые воспалительные процессы.

Таблетки при лечении

• При выраженном кожном зуде можно принимать антигистаминные средства (Таблетки от аллергии), такие как Цетрин, Кларитин, Супрастин, они не лечат лишай, не сокращают сроки выздоровления, а только устраняют зуд. Цетрин, Зодак, Зиртек — это антигистаминные средства 3 поколения, которые не вызывают седативного эффекта, то есть сонливость, и эффективно снимают зуд.

Лечение розового лишая мазями

Не стоит использовать мази, которые могут оказывать раздражающее действие на кожу. Также нельзя самостоятельно применять мази, содержащие кортикостероидные средства, их может назначить только врач при выраженном зуде.

Полный список всех известных гормональных мазей и об их вреде читайте в нашей статье Гормональные и негормональные мази от псориаза. Это эффективные средства, которые приводят к быстрому уменьшению симптомов, но обладают разрушительным действием на организм, к ним возникает привыкание, они истончают кожу и приводят к ее атрофии, а также после явного улучшения рецидивы дерматитов, аллергических реакций, псориаза учащаются и возникают с еще худшими проявлениями. Старайтесь всячески избегать использования гормональных кремов и мазей.

Может ли лишай быть одним пятном

Лишай является довольно распространенным поражением эпидермиса. Болезнь провоцирует грибковая или вирусная инфекция. Если появились пятна на коже похожие на лишай, важно своевременно обратиться к дерматологу для точного выявления причины высыпаний. Такие пятна могут свидетельствовать о проявлениях различных заболеваний, начиная от аллергической реакции и заканчивая грибковым поражением эпидермиса. Лишай часто сопровождается снижением иммунитета, что может стать причиной развития инфекционных заболеваний кожи.

Лишай или другое заболевание?

Лишай – эта целая группа поражений дермы, которые могут быть вызваны различными причинами.

В зависимости от типа, заболевание может проявляться рядом разных симптомов. Чаще всего о лишае начинают задумываться, обнаружив пятно, узелковую сыпь или изменение цвета небольшого участка кожи, которые сопровождаются шелушением и зудом.

Следует помнить, что некоторые виды болезни могут быть заразны, поэтому важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для точной диагностики причины высыпаний.

Различают несколько типов заболевания:

• опоясывающий тип;
• плоский красный лишай;
• отрубевидный либо цветной тип болезни;
• трихофития или микроспория;
• заболевание Жибера либо розовый лишай.

Если появившиеся пятна на теле похожи на лишай не чешутся, возможной причиной высыпаний могут быть следующие заболевания эпидермиса:

Лишай также можно спутать с проявлениями аллергической реакции на коже. Нередко гиперпигментация ошибочно принимается за грибковую инфекцию.

Как распознать лишай?

Проявления грибкового или вирусного поражения эпидермиса зависят от типа возбудителя.

Для розового лишая характерны следующие признаки:

• круглые розовые пятна с шелушащимся центром;
• дискомфорт в области поражения;
• сильный зуд.

Аллергический розовый лишай характеризуется четкой каймой вокруг очагов. Пятна могут быть локализованы на любой части тела.

Опоясывающий тип лишая – это заболевание вирусной природы. Ему подвержены только взрослые пациенты старше 40 лет, в детском возрасте эта болезнь проявляется ветряной оспой. Для опоясывающего лишая характерно образование пузырьков сыпи, преимущественно на туловище. Пузырьки чешутся, кожа вокруг них отекает. Болезнь характеризуется поражением нервной системы, поэтому часто в области высыпаний ощущается сильный болевой синдром, как при невралгии.

Разноцветный лишай характеризуется образованием небольших пятен светло-коричневого или темно-коричневого цвета. Это заболевание нередко ошибочно принимают за нарушение пигментации. Со временем небольшие пятна сливаются в крупные очаги более темного цвета. При этом заболевании зуд отсутствует, однако пораженный эпидермис отличается сухостью и шелушением.

Для красного плоского лишая характерно образование плотной узелковой сыпи, преимущественно красного или синюшного цвета. Как становится ясно из названия, сыпь не выступает над поверхностью кожи, однако при ощупывании можно заметить более плотную структуру эпидермиса в области поражения. Характерной особенностью заболевания является глянцевая поверхность кожи в пораженной области. Со временем узелки сливаются в крупные бляшки. Для заболевания характерен сильный зуд, но сухость и шелушение отсутствуют.

Трихофития или микроспория – это названия стригущего лишая, в зависимости от типа возбудителя болезни. Заболевание вызывают грибки. Опасность болезни заключается в том, что такой тип лишая очень заразен. Грибковая инфекция поражает не только эпидермис, но также волосы и ногтевые пластины. Болезнь характеризуется образованием круглых либо овальных пятен, которые могут не отличаться по цвету от здоровой кожи, либо приобретать розоватый оттенок. Границы между пораженным и здоровым эпидермисом всегда четко выделяются. Кожа в области поражения может чесаться и шелушиться, для болезни характерно образование крупных чешуек. На границе между пораженной и здоровой кожей возможно появление небольших пузырьков или узелков. Эпидермис в пораженной области отекает, волосяные фолликулы ослабевают и волоски обламываются.

Болезни со схожими симптомами

Нередко аллергическая экзема ошибочно принимается за лишай. Для экземы характерно образование розовых и красных пятен на коже, которые сопровождаются зудом и выраженной отечностью. Отличить экзему от лишая помогает поведение сыпи при расчесывании. Зуд при лишае сопровождается шелушением и образованием чешуек, в то время как при расчесывании экземы на коже может образоваться мокнущая эрозия или влажная болячка.

Сыпь при различных дерматитах может приобретать разные формы. Общей особенностью дерматитов является отек и воспаление кожи, чего не наблюдается при лишаях. В отличие от лишая, границы которого четко очерчены, дерматит может поражать большую площадь кожи. Дерматиты развиваются в ответ на действие аллергена или раздражителя. Нередко симптомы появляются спустя небольшой промежуток времени после контакта с химическими веществами либо другими раздражителями. Лишай же, в зависимости от типа заболевания, развивается на протяжении длительного времени.

Симптомы псориаза также могут ошибочно приниматься за красный плоский лишай. Псориаз характеризуется образованием уплотнений на коже, которые со временем преобразуются в крупные бляшки. Отличить псориаз от грибковой или вирусной инфекции помогает следующая тройка симптомов:

• если почесать бляшку, усиливается шелушение кожи;
• продолжительное скобление пятна приводит к отслаиванию тонкой пленки кожи, под которой видна влажная поверхность;
• дальнейшее скобление приводит к точечному кровотечению.

При лишае таких симптомов не наблюдается.

Следует помнить, что псориаз является хроническим заболеванием, которое быстро прогрессирует, поэтому для постановки диагноза необходимо проконсультироваться со специалистом.

Гиперпигментация кожи – это появление темных пятен на различных частях тела. Это связано с нарушением выработки либо распределения меланина. Такое явление часто наблюдается при нарушении гормонального фона и при повреждениях эпидермиса. Образование более темных участков кожи также характерно для разноцветного лишая. Чтобы не путать пигментацию с лишаем, следует помнить, что лишай характеризуется образованием множественных очагов на коже, в то время как гиперпигментация характеризуется единичными очагами, которые никогда не сливаются в крупные пятна. Вначале развития лишая пятна могут иметь небольшой размер и отличаться светлым цветом, однако со временем они сливаются в крупные очаги и темнеют. Это может сопровождаться шелушением, но зуд отсутствует.

Джордж Осборн отказывается исключить лишение родителей денег для решения проблемы дефицита

Могут ли 4,3 миллиона семей лишиться детского пособия? Осборн отказывается исключить лишение большего количества родителей денег для решения проблемы дефицита

• Канцлер прокладывает путь к дальнейшему сокращению выплат с выплатой 1000 фунтов стерлингов в год
• Задача «исключить лишение большего числа людей детских пособий» брифинг
• Отказывается исключить включение пособия на ребенка в универсальную кредитную систему
• Лейбористы говорят, что Осборн поставил семьи со средним доходом «на линию огня»

Тамара Коэн для Daily Mail

Опубликовано: 13:22 GMT, 7 апреля 2015 г. | Обновлено: 08:52 GMT, 8 апреля 2015 г.

Джордж Осборн отказался исключить дальнейшее сокращение пособий на детей, если консерваторы выиграют второй срок.

Канцлер, казалось, оставил дверь открытой, когда его спросили, не собирается ли он «лишать больше семей» выплат, которые составляют более 1000 фунтов стерлингов в год.

Более миллиона семей потеряли убытки, когда Коалиция объявила, что семьи с одним родителем, зарабатывающим 50 000 фунтов стерлингов, будут платить налог на пособие на ребенка. Те, кто заработал более 60 000 фунтов стерлингов, в целом проиграли.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Канцлер Джордж Осборн, на фото посетивший кафе Red Cone в Стоурбридже, отказался исключить дальнейшее сокращение пособий на детей, если консерваторы выиграют второй срок

Спорная мера, принятая через два с половиной года назад в рамках правительственной программы жесткой экономии подвергался критике за наказание одиноких семей и домохозяек.

Это означало, что любой, зарабатывающий менее 50 000 фунтов стерлингов — даже пара, получавшая 49 000 фунтов стерлингов каждая, — все равно получал полное право в размере 20,70 фунтов стерлингов в неделю на первого ребенка и 13,70 фунтов стерлингов на каждого последующего ребенка.

Сегодня утром на брифинге по экономике в центре Лондона г-на Осборна спросили, может ли он «исключить лишение большего числа людей пособий на ребенка, как вы уже сделали в этом парламенте?»

Консерваторы говорят, что они сократят £ 30 миллиардов расходов, если они выиграют второй срок.Из этих 12 миллиардов фунтов стерлингов будет вычтено из счета социального обеспечения, а остальная часть — из государственных ведомств и дальнейших мер по уклонению от уплаты налогов.

Хотя премьер-министр взял на себя обязательство защищать государственную пенсию, было предусмотрено несколько других сбережений, помимо снижения предела годового пособия для семьи с 26 000 до 23 000 фунтов стерлингов.

Если бы мы хотели включить детское пособие в Universal Credit, мы бы сделали это, когда создали Universal Credit

Канцлер Джордж Осборн

Г-н Осборн не ответил напрямую о снижении порогового значения, только сказав, что пособие на ребенка не будет заменено с помощью новой системы льгот Universal Credit, которая развертывается на национальном уровне.

Депривация сна: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди не высыпаются, и это может повлиять на их здоровье, самочувствие и способность выполнять повседневные дела.

Правильное количество сна может варьироваться от человека к человеку, но Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов каждую ночь.По их оценкам, каждый третий взрослый не высыпается.

Случайные перерывы во сне могут доставлять неудобства, в то время как постоянное отсутствие качественного сна может повлиять на работоспособность человека на работе или в школе, его способность функционировать изо дня в день, качество жизни и его здоровье.

В этой статье рассматриваются последствия недосыпания, а также способы его лечения и профилактики.

CDC рекомендует следующее количество сна в каждые 24 часа:

Узнайте больше с помощью нашего калькулятора сна.

Важно учитывать не только количество, но и качество сна. Если у человека плохой сон, на следующий день он чувствует усталость, независимо от того, сколько часов он спал.

Низкокачественный сон может включать:

• частое пробуждение ночью
• затруднения дыхания, такие как апноэ во сне
• слишком жаркая, холодная или шумная среда
• неудобная кровать

Какие бывают некоторые домашние средства от апноэ во сне?

Человек, который плохо спит, может испытывать ряд симптомов, в том числе:

• усталость
• раздражительность
• изменения настроения
• трудности с концентрацией и запоминанием
• снижение полового влечения

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Недостаток сна может влиять на различные аспекты здоровья, в том числе:

• Иммунная система : Недостаток сна может сделать человека более предрасположенным к инфекциям, лечение которых может занять больше времени, и респираторным заболеваниям.
• Вес : Сон может влиять на гормоны, контролирующие чувство голода и сытости. Это также может вызвать выброс инсулина. Изменения сна могут вызвать увеличение накопления жира, изменение массы тела и более высокий риск диабета 2 типа.
• Сердечно-сосудистая система : Сон помогает сердечным сосудам заживать и восстанавливать свое состояние, а также влияет на процессы, которые поддерживают кровяное давление, уровень сахара и контроль воспаления. Недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Уровни гормонов : Недостаток сна может повлиять на выработку гормонов, включая выработку гормонов роста и тестостерона. Это также заставляет организм выделять дополнительные гормоны стресса, такие как норэпинефрин и кортизол.
• Мозг : Недостаток сна влияет на префронтальную кору, которая отвечает за рассуждение, и на миндалевидное тело, которое занимается эмоциями. Недостаток сна также может затруднить формирование новых воспоминаний, что может повлиять на обучение.
• Фертильность : Плохой сон может повлиять на выработку гормонов, повышающих фертильность.

Повышенный риск несчастных случаев

Недостаток сна может ограничить способность:

• обратить внимание
• быстро реагировать
• принимать решения

Человек, который слишком мало спит, может иметь более высокий риск сонливого вождения , что может привести к несчастным случаям.В одном из опросов каждый 25-й взрослый в США сказал, что за последний месяц засыпал за рулем.

Людям не следует водить машину или пользоваться механизмами, если они чувствуют сонливость.

Есть много причин, по которым человек может не высыпаться. Примеры включают:

• сменная работа
• соблюдение сроков
• шумная среда сна или неправильная температура
• использование электронных устройств перед сном или удержание их в спальне
• медицинские проблемы, такие как депрессия, апноэ во сне , или хроническая боль
• уход за другим человеком в ночное время

Проблемы со здоровьем, которые обычно нарушают сон, включают:

Какая связь между депрессией и сном?

Есть много способов поддержать качественный сон, включая консультирование, изменение образа жизни и окружающей среды, лекарства и альтернативные методы лечения.

Иногда человеку также требуется лечение от основного заболевания.

Поведенческое и когнитивное лечение

Некоторые подходы, не связанные с наркотиками, включают:

• Техники релаксации: Медитация, тренировка осознанности, дыхательные упражнения и управляемые образы могут помочь снизить напряжение. Также могут помочь аудиозаписи и приложения для сна.
• Когнитивно-поведенческая терапия : Известная как КПТ, это может помочь человеку определить мыслительные модели, которые способствуют ограниченному сну.

Лекарства

Некоторые люди считают, что успокаивающие и снотворные препараты помогают. В аптеках доступны следующие варианты:

Их также можно приобрести в Интернете.

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не эффективны, врач может прописать:

• золпидем (Амбиен)
• бутабарбитал (Бутизол)
• Темазепам (Ресторил)

Они также могут рекомендовать лечение основного состояния, например беспокойство.

Важно следовать указаниям врача, поскольку некоторые из этих лекарств могут вызывать побочные эффекты или вызывать привыкание.

Подробнее о снотворном здесь.

Стратегии ухода на дому

Часто может помочь изменение привычек и условий сна. Человек может:

• Попробуйте ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные, с целью установить распорядок дня.
• Избегайте еды за 2–3 часа до сна.
• После 20-минутной попытки заснуть, встаньте и прочитайте, а затем повторите попытку позже.
• Регулярно занимайтесь спортом в течение дня.
• Сохраняйте в спальне тишину, темноту и прохладу.
• Выключайте электронные устройства и держите их подальше от спальной зоны.
• Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно перед сном.
• Избегайте употребления табака.
• Используйте капу для борьбы с бруксизмом.

Если эти меры не помогают, человеку следует обратиться к врачу, особенно если недосыпание влияет на качество жизни.

Некоторые люди считают, что помогают устройства, в том числе капы, аппараты белого шума, устройства против храпа, трекеры сна, клиновидные подушки и другие продукты. Их можно приобрести в Интернете.

Однако нет гарантии, что что-либо из этого будет работать.

Дополнительные советы по улучшению сна можно найти здесь.

Альтернативные методы лечения

Примеры включают:

Нет достаточных доказательств, чтобы подтвердить, что какой-либо из этих методов лечения работает, хотя мелатонин показал себя многообещающим у пожилых людей.

Узнайте больше о влиянии мелатонина здесь.

Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое средство. Могут быть побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами.

Ряд опций доступен в Интернете.

Врач, возможно, специалист по сну, начинает с вопроса:

• сколько спит человек
• его привычки ко сну
• причины нарушений, такие как посменная работа
• существующие состояния здоровья и лекарства

Сохранение дневник сна может помочь человеку предоставить подробную информацию, которая может помочь врачу полностью распознать проблему.

Полезная информация может включать:

• , когда человек просыпается и ложится спать каждый день
• сколько он спит
• , спят ли они, и если да, то как долго
• описание среды сна
• действий перед сном, таких как просмотр телевизора

Партнер может определить любой храп, удушье или подергивание конечностей во время сна, которые могут указывать на апноэ во сне или синдром беспокойных ног.

Врач может запросить исследование сна или полисомнограмму.Это предполагает сон в лаборатории, в то время как машина измеряет дыхание, пульс, частоту и ритм сердечных сокращений, мышечную активность, а также движения мозга и глаз.

Недостаток сна может нанести вред психическому и физическому здоровью человека, его успеваемости в школе или на работе, а также общему качеству жизни.

Кроме того, постоянное недосыпание может привести к осложнениям или указывать на проблемы со здоровьем, такие как апноэ во сне или беспокойство.

Всем, кто обеспокоен недостатком сна, следует обратиться к медицинскому работнику.

Здесь вы найдете больше способов улучшить качество сна.

Как долго вы можете обходиться без сна ?: Последствия недосыпания

Достаточное количество сна жизненно важно для физического и эмоционального благополучия. Недостаток сна может привести ко многим краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым в возрасте от 18 до 60 лет спать не менее 7 часов в сутки. Однако примерно 35 процентов взрослых в Соединенных Штатах не высыпаются.

Взрослые должны бодрствовать не дольше 17 часов, чтобы соответствовать рекомендациям CDC о сне. Люди, как правило, испытывают неблагоприятные последствия недосыпания в течение 24 часов.

В этой статье мы исследуем, как долго человек может обходиться без сна, и посмотрим на последствия недосыпания более 72 часов.

Мы также обсуждаем краткосрочные и долгосрочные последствия недосыпания для здоровья, количество сна, необходимое человеку, и способы улучшения гигиены сна.

Требования к сну различаются у разных людей, а также зависят от возраста человека.Например, младенцам требуется примерно в два раза больше сна, чем взрослым.

Однако остается неясным, сколько времени человек может прожить без сна. Согласно обзору 2010 года, текущий мировой рекорд для человека, который не спит, составляет 266 часов, что составляет чуть более 11 дней.

Самый известный эксперимент по лишению сна состоялся в 1964 году, когда калифорнийскому старшекласснику по имени Рэнди Гарднер удалось бодрствовать 264 часа.

К концу 11 дней Гарднер стал параноиком и даже начал галлюцинации.Однако, как сообщается, он выздоровел без каких-либо долгосрочных физических или психологических последствий.

Депривация сна возникает, когда человек спит меньше, чем необходимо его организму. Последствия недосыпания могут различаться от человека к человеку.

Детям и подросткам требуется больше сна, чем взрослым, поскольку их мозг и тело все еще развиваются и растут. Таким образом, последствия недосыпания у детей иногда могут быть более серьезными или более продолжительными.

Общие симптомы недосыпания у взрослых могут включать:

• усталость и сонливость в течение дня
• концентрация, настороженность и проблемы с памятью
• снижение координации
• раздражительность
• повышенный аппетит
• изменения настроения

регулярные или хроническое недосыпание также может увеличить риск возникновения у человека ряда заболеваний, включая ожирение, диабет и сердечные заболевания.

Лишение сна при определенных обстоятельствах может привести к летальному исходу.

Например, недосыпание может увеличить риск опасных несчастных случаев. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), в 2015 году полиция США сообщила о

дорожно-транспортных происшествиях с участием недосыпающих водителей. Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA) также заявляет, что в 2017 году сонное вождение унесло жизни 795 человек.

Невероятно редкое нарушение сна, называемое фатальной семейной бессонницей (FFI), также может привести к смерти.

FFI является наследственным заболеванием, которое возникает в результате мутации в гене прионного белка ( PRNP ). Мутировавший ген производит неправильно свернутые прионы, которые накапливаются в таламусе, который является областью мозга, регулирующей сон.

Симптомы FFI обычно проявляются в среднем зрелом возрасте и включают:

• легкую бессонницу, которая постепенно ухудшается
• потеря веса
• отсутствие аппетита
• изменения температуры тела
• быстро прогрессирующее слабоумие

Есть в настоящее время нет лекарства от FFI, и смерть обычно наступает в течение 12–18 месяцев после первых симптомов.

Поделиться на PinterestЧеловек может испытывать нарушение координации и памяти после 24 часов без сна.

Большинство людей начинают испытывать последствия недосыпания уже через 24 часа. CDC утверждает, что бодрствование в течение как минимум 24 часов сопоставимо с содержанием алкоголя в крови (BAC) 0,10 процента. В США запрещено ездить с BAC 0,08 процента или выше.

Последствия отсутствия сна в течение 24 часов могут включать:

• сонливость
• раздражительность
• проблемы с концентрацией и памятью
• снижение координации
• нарушение суждения
• проблемы краткосрочной памяти
• повышение уровня гормонов стресса, такие как кортизол и адреналин
• повышенный уровень сахара в крови
• повышенный риск несчастных случаев
• напряжение мышц

Многие из этих эффектов возникают из-за того, что мозг пытается сохранить энергию, входя в состояние, которое врачи называют «местным сном».«Во время локального сна тело временно отключает нейроны в одних областях мозга, но не в других.

Люди, которые вошли в локальный сон, могут казаться полностью бодрствующими, но их способность выполнять сложные задачи значительно снижается.

Недостаток сна также нарушает естественный цикл сна и бодрствования в организме, что влияет на регулирующие гормоны:

• рост
• аппетит
• метаболизм
• стресс
• иммунная система

Эффекты недосыпания усиливаются тем дольше человек не спит.Если человек не спит в течение 48 часов, когнитивные способности ухудшаются, и он начинает сильно утомляться.

В этот момент мозг начнет входить в краткие периоды полного бессознательного состояния, также известные как микросон. Микросон возникает непроизвольно и может длиться несколько секунд.

После 72 часов без сна симптомы депривации и усталость усилятся еще больше. Отсутствие сна в течение 3 дней сильно повлияет на настроение и познание человека.

В исследовании 2015 года два астронавта испытали нарушение когнитивных функций, учащение пульса и снижение положительных эмоций после бодрствования в течение 72 часов.

Некоторые эффекты бодрствования в течение 72 часов включают:

• крайняя усталость
• многозадачность
• серьезные проблемы с концентрацией и памятью
• паранойя
• подавленное настроение
• трудности общения с другими людьми

депривация сна может иметь несколько неблагоприятных последствий. влияние на здоровье, которое исчезнет, ​​когда человек выспится.

Кратковременные эффекты недосыпания могут включать:

• сонливость
• снижение бдительности
• снижение концентрации
• нарушение суждения
• проблемы краткосрочной памяти
• стресс
• более высокий риск несчастных случаев

хронический сон депривация может иметь длительные последствия для здоровья человека. Они могут включать повышенный риск:

Хроническое недосыпание также может иметь значительные долгосрочные последствия для детей, в том числе:

• плохая успеваемость
• проблемы в отношениях с другими
• более высокий риск участия в опасных и антиобщественных поведение
• проблемы с физическим ростом и развитием

Требования к сну различаются у разных людей и в зависимости от возраста человека.

CDC дает следующие рекомендации относительно того, сколько в среднем нужно спать людям:

Возрастная группа	Рекомендуемое количество сна в день (часы)
0–3 месяца	14–17
4–12 месяцев	12–16 (включая дневной сон)
1-2 года	11–14 (включая дневной сон)
3-5 лет	10–13 (включая дневной сон)
6–12 лет	9–12
13–18 лет	8–10
18–60 лет	7 или более
61–64 года	7– 9
65 лет и старше	7–8

Когда дело доходит до сна, качество имеет такое же значение, как и количество.Соблюдение правил гигиены сна может способствовать более качественному сну. Люди могут улучшить гигиену сна, предприняв определенные действия, которые могут улучшить качество сна и повысить бдительность в дневное время.

Советы по гигиене сна включают:

• поддержание последовательного режима сна, засыпая и просыпаясь в одно и то же время каждый день, в том числе по выходным
• удаление электронных устройств, таких как смартфоны, компьютеры и телевизоры, из спальни
• поддержание темноты и комфортной температуры в спальне
• избегание стимуляторов, таких как кофеин и никотин, перед сном
• успокоение перед сном, например, принятие теплой ванны, чтение книги или выполнение упражнений на расслабление
• регулярно заниматься спортом, но избегать активной физической активности перед сном
• избегать приема пищи перед сном
• ограничение дневного сна до менее 20 минут

Депривация сна возникает, когда человек не высыпается.Неясно, как долго человек может обходиться без сна, но в известном эксперименте человеку удалось бодрствовать 264 часа.

По данным CDC, как минимум каждый третий взрослый человек в США не высыпается. Отсутствие одного или двух часов сна может показаться несущественным, но это может негативно повлиять на настроение человека, уровень энергии и способность справляться со сложными задачами.

Хроническое недосыпание может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.

Большинству взрослых необходимо около 7 часов сна каждую ночь. Соблюдение правил гигиены сна может улучшить качество сна. Советы по гигиене сна включают в себя постоянный режим сна, отдых перед сном и отказ от кофеина вечером.

Причины и профилактика кровянистых выделений

Поделиться на Pinterest Может быть множество причин прорывного кровотечения, большинство из которых не являются поводом для беспокойства.

Медицинский термин для обозначения кровотечения между менструациями — метроррагия.Это также известно как кровянистые выделения или прорывное кровотечение.

Под менструальным циклом понимается время между первым днем ​​одной менструации и первым днем ​​следующей. Цикл обычно длится от 25 до 30 дней, но может быть длиннее или короче.

Период — это время, когда у женщины происходит кровотечение каждый месяц, которое обычно длится от 2 до 7 дней. Месячные у каждой женщины разные.

Существует множество причин кровотечения между менструациями:

Гормональные противозачаточные средства

Гормональные противозачаточные средства являются частой причиной вагинальных кровотечений между периодами.Если они действительно вызывают нерегулярное кровотечение, это обычно происходит только в течение первых 3 месяцев использования противозачаточных средств.

Вот некоторые примеры гормональных контрацептивов:

• внутриматочная спираль (ВМС)
• пластырь для контрацепции
• вагинальное кольцо
• противозачаточная таблетка
• противозачаточный имплант

Если кровотечение между менструациями очень сильное или длится дольше 3 месяцев, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью. Переход на альтернативную форму контрацепции часто может остановить прорывное кровотечение.

Кровотечение между менструациями может произойти, если человек не принимает гормональные противозачаточные средства в соответствии с инструкциями. Например, женщина может пропустить прием противозачаточных таблеток или иметь проблемы с противозачаточным пластырем. Иногда это может вызвать кровянистые выделения.

Экстренная контрацепция

Использование экстренной контрацепции также может вызвать кровотечение. Это относится к обоим формам экстренной контрацепции: на следующее утро после приема таблетки и ВМС.

Имплантационное кровотечение

Некоторые женщины испытывают кровянистые выделения вскоре после беременности, отмечая момент, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки.Это называется имплантационным кровотечением. Они также могут чувствовать легкие спазмы в матке.

Выкидыш

Кровотечение между менструациями — один из первых признаков выкидыша. Выкидыши могут произойти в любое время во время беременности и могут произойти до того, как женщина узнает о своей беременности.

Прерывание

Многие люди испытывают кровотечение после прерывания беременности или аборта. Кровянистые выделения могут сохраняться в течение нескольких недель после процедуры в клинике или приема таблеток для прерывания беременности.Если кровотечение очень сильное, обратитесь к врачу.

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)

Некоторые инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), могут вызывать вагинальное кровотечение. Хламидиоз — типичный пример. Помимо кровянистых выделений между менструациями, хламидиоз может вызывать кровотечение во время или после секса.

Травма

При повреждении кожи или тканей влагалища может начаться кровотечение. Чаще всего это происходит во время проникающего секса. Это гораздо более вероятно, если влагалище сухое.

Тело вырабатывает естественную смазку, которая подготавливает влагалище к проникающему сексу. Сухость влагалища может быть вызвана многими факторами, включая отсутствие возбуждения, изменение уровня гормонов из-за менопаузы, диабета или лечения рака.

Менопауза или перименопауза

Менопауза обычно случается в возрасте от 45 до 55 лет. Это время, когда у женщины не было менструаций в течение 1 года.

Перименопауза — это период, предшествующий менопаузе. Это может длиться до 10 лет по мере изменения уровня гормонов в организме.

Уровни гормонов часто нестабильны во время перименопаузы. Это может вызвать нерегулярные месячные, кровянистые выделения и сильное кровотечение.

Полипы шейки матки или влагалища

Полипы — это небольшие образования. Они могут развиваться в матке или на шейке матки, которая является структурой между влагалищем и маткой. В некоторых случаях полипы могут вызывать кровотечение, и их необходимо удалить.

Некоторые виды рака

В большинстве случаев кровотечение между менструациями не является поводом для беспокойства. Однако вагинальное кровотечение между менструациями — один из возможных симптомов некоторых видов рака.Рак шейки матки может поражать женщин любого возраста. Это наиболее часто встречается у сексуально активных женщин в возрасте от 30 до 45 лет.

Кровотечение между менструациями или после полового акта обычно является первым признаком рака шейки матки. Другие ранние симптомы включают боль или дискомфорт во время секса или выделения из влагалища с неприятным запахом.

Рак матки или матки чаще встречается у женщин старше 50 лет. Вагинальное кровотечение также является ранним признаком этого типа рака, особенно если кровотечение происходит после менопаузы.

Раком матки чаще всего страдают женщины, достигшие менопаузы. Это означает, что у них больше нет периодов. По этой причине любое вагинальное кровотечение после менопаузы следует отмечать как необычное.

Если у женщины еще не наступила менопауза, между менструациями может произойти кровотечение. Иногда кровотечение более сильное, чем обычно. Менее распространенные симптомы включают боль во время секса или боль в животе.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это состояние, которое может вызывать нерегулярные периоды, а также некоторое кровотечение между менструациями.Другие симптомы включают проблемы с фертильностью, увеличение веса, жирную кожу или угри.

Эндометриоз или аденомиоз

Хронические состояния, поражающие матку, такие как эндометриоз или аденомиоз, могут вызывать кровотечение или кровянистые выделения между менструациями. Эти состояния также могут вызывать обильные или болезненные менструальные периоды и спазмы между менструациями.

DepEd: Тулфо «на месте компрометирует» политику, лишает учителя надлежащей правовой процедуры

DepEd: Тулфо «на месте» пошел на компромисс с политикой, лишив учителя надлежащей правовой процедуры

Франко Луна (Philstar.com) — 24 ноября 2019 г. — 16:55

МАНИЛА, Филиппины — Действие телевещательной компании Раффи Тулфо, направленное на то, чтобы заставить учителя уволиться из-за предполагаемого жестокого обращения с учеником, противоречит политике Министерства образования, лишает учительницу ее права на надлежащую правовую процедуру и обходит текущий процесс, заявил DepEd в воскресенье.

DepEd заявила, что эфирное противостояние по программе Тулфо «Тулфо в действии» было «шагом к немедленному компромиссу», так как он заключал «сделку» об отставке учителя в обмен на отказ от подачи жалоб на нее.«

DepEd заявила, что в своей Политике защиты детей «случаи жестокого обращения с детьми не подлежат компромиссу».

Он добавил: «С другой стороны, учителя имеют право на надлежащую правовую процедуру, которая не была предоставлена ​​ей во время программы».

Раздел 20 Политики защиты детей Департамента образования гласит:

«Жалоба на жестокое обращение, насилие, эксплуатацию или дискриминацию в отношении детей в частной школе должна быть подана директору школы / главному исполнительному директору и рассматривается в соответствии с правилами процедуры школы по административным делам.Наказание должно быть таким, которое предусмотрено правилами школы, с соблюдением требований надлежащей правовой процедуры «.

«Школы — это второй дом для учащихся, а учителя — их вторые родители. Мы доверяем наших детей учреждению и учителям», — сказал DepEd.

DepEd выступило с заявлением после того, как Тулфо оказал давление на учительницу Мелиту Лимхуко с требованием отозвать ее лицензию из-за видеозаписи с камер видеонаблюдения, на которой она заставляла ученика 2-го класса сидеть вне своего класса в качестве наказания за то, что не принесла требуемый табель успеваемости.

Тулфо вызвал критику пользователей сети после того, как его программа вышла в эфир.

Родители ученицы согласились, что они хотели, чтобы Лимджуко лишилась лицензии.

Однако

DepEd в своем заявлении признали, что ее отставка окажет серьезное влияние на учителя и ее семью.

Коалиция за достоинство учителей ранее призвала к реформам политики после инцидента, чтобы решить проблему, которую они назвали «позором учителей».

Заместитель госсекретаря Анналин Севилья на своей странице в Facebook заверила общественность, что дело находится в ведении DepEd, но закон запрещает разглашать детали, касающиеся следственных действий.

В заявлении

DepEd также было осторожно упомянуто, что, хотя дело уже рассматривалось офисами департамента, эти процедуры «соответствовали применимым законам и политике».

Департамент в своем заявлении рекомендовал школам расширить возможности своих сетей родителей и учителей для дальнейшего установления взаимопонимания между ними.

«Еще до выхода телепрограммы в эфир между родителями учащегося и учителем уже была встреча с директором школы, и лучше всего, чтобы этот процесс продолжился», — сказал DepEd.

Агентство

DepEd сообщило, что для того, чтобы «поддерживать и развивать доверие, уважение и достоинство» среди заинтересованных сторон, оно «будет организовывать диалог с представителями средств массовой информации для обмена мнениями по решению вопросов с участием учащихся, учителей и школ».

восстановленных и сохраненных мозгов, лишенных кислорода — ScienceDaily

Ученые из института Говарда Флори в Мельбурне обнаружили особые белки, которые защищают мозг после того, как он был поврежден из-за недостатка кислорода, который возникает при таких состояниях, как инсульт, перинатальная асфиксия и т. Д. утопление и черепно-мозговая травма.

Доктор Николь Джонс и ее команда обнаружили, что во время кислородного голодания или «гипоксии» эти белки (HIF1 и PHD2) увеличиваются.

Эти белки регулируют такие процессы, как производство красных кровяных телец и новых кровеносных сосудов, а также поток глюкозы в мозг. Поэтому они участвуют в предотвращении дальнейшего повреждения мозга и восстановлении повреждений, вызванных первоначальной травмой.

Это открытие приближает ученых Института Говарда Флори к разработке профилактических и регенеративных методов лечения повреждений мозга, вызванных гипоксией.

Д-р Джонс сказала, что ее открытие стало результатом изучения того, как организм пытается защитить себя и как мозг реагирует, когда он испытывает легкую, не повреждающую гипоксию.

«Я обнаружил, что легкая, не повреждающая гипоксия фактически защищает мозг от последующего повреждения, активируя определенные белки», — сказал доктор Джонс.

«Легкая гипоксия, по-видимому, создает предварительные условия для нервных тканей против массового« самоубийства »здоровых нейронов после инсульта или другой травмы мозга.

«В эксперименте на крысах легкая гипоксия с последующим сильным инсультом привела к меньшему повреждению головного мозга, чем если бы крыса испытала только серьезный инсульт, — все потому, что эти защитные белки были увеличены при первом не повреждающем воздействии гипоксии.

«Сейчас я занимаюсь разработкой как профилактических, так и восстанавливающих методов лечения, которые имитируют защитные и восстанавливающие эффекты этих белков», — сказала она.

Доктор Джонс сейчас тестирует кандидаты на лекарства и хотел бы разработать новые лекарства, которые активируют эти защитные белки в мозге.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, доктор Джонс и ее команда надеются, что их исследования приведут к эффективным методам лечения, которые помогут людям, страдающим гипоксией, а также улучшат выздоровление после повреждения мозга, вызванного гипоксией.

Исследование доктора Джонса было недавно опубликовано в журнале Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism and Neuroscience Letters.

Институт Говарда Флори — ведущий австралийский центр исследований мозга. Его ученые проводят клинические и прикладные исследования, которые могут быть преобразованы в методы лечения заболеваний мозга и новые медицинские практики.Их открытия улучшат жизнь людей, прямо или косвенно затронутых психическими и умственными расстройствами в Австралии и во всем мире. Области исследований Флори охватывают различные расстройства мозга и психики, включая болезнь Паркинсона, инсульт, болезни двигательных нейронов, наркоманию, эпилепсию, рассеянный склероз, аутизм и деменцию.

История Источник:

Материалы предоставлены Институтом Ховарда Флори, Мельбурнский университет . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.