Названы приводящие к самому сильному похмелью алкогольные напитки | Новости | Известия

Врачи в беседе с «Ридусом» во вторник, 29 декабря, рассказали, от какого алкоголя наступает самое сильное отравление и какая доза будет безопасной в этом плане.

Психиатр-нарколог Александр Огородников рассказал, что бокал сухого вина, бутылка некрепкого пива, бокал шампанского, 45 г водки или коньяка или другого крепкого алкоголя являются безопасными для здоровья человека, если речь не идет о несистемном употреблении алкоголя.

Специалист уточнил, что организм женщины из-за физиологических особенностей от употребления алкоголя страдает сильнее. В женском организме содержится на 10% меньше воды, потому любая доза алкоголя при одинаковом весе женщины и мужчины для женщины будет токсичнее. Эксперт добавил, что в мужском организме, как правило, процессы расщепления алкоголя проходят быстрее, поскольку у него больше воды и больше мышечной массы.

Нарколог подчеркнул, что широко принятое в обиходе слово «похмелье» некорректно применять к каждому случаю отравления алкоголем. Настоящее похмелье, по словам врача, наутро после застолья испытывают только настоящие алкоголики.

«Похмелье — это явление, которое встречается только у людей, страдающих алкоголизмом. У всех остальных, если они переберут алкоголя во время длинного праздничного застолья, развивается астенический синдром, вызванный интоксикацией», — пояснил Огородников.

Справиться с этим состоянием можно, если усиленно пить минеральную воду. Также можно выпить полстакана капустного сока и поливитамины.

Психиатр-нарколог Алексей Казанцев, в свою очередь, отметил, что от некоторых видов алкоголя при превышении их дозы наступают более тяжелые последствия. Так, например, от белого сухого вина голова болит реже, чем от красного. Он пояснил, что опьянение происходит быстрее при употреблении сладкого и газированного алкоголя и головная боль от таких напитков происходит чаще, чем от брюта или сухого спиртного. Коньяк и виски вызывают более тяжелое отравление, чем водка, поскольку в них содержатся дубильные вещества, пишет телеканал «360».

Казанцев подчеркнул, что чаще всего подделывают джин, виски и другой элитный алкоголь, потому следует воздержаться от покупки таких напитков в несанкционированных точках.

26 декабря сообщалось, что группа ученых выявила зависимость интенсивности цвета алкогольного напитка и его реакции на организм. Специалисты обнаружили, что чем сильнее окрашенность напитка, тем сильнее его влияние на организм. Наиболее сильное похмелье, по мнению ученых, вызывает виски.

Головная боль после алкоголя

Содержание:

1. Причины
2. Механизм возникновения боли
3. Головная боль после алкоголя: способы устранения у малопьющих
4. Как снять головную боль после алкоголя при хроническом алкоголизме и запоях

Наиболее распространенной жалобой при большинстве болезней является головная боль (цефалгия). Люди, эпизодически или регулярно принимающие алкоголь, сталкиваются с этим болезненным признаком довольно часто. Этот симптом значительно ухудшает самочувствие и требует его устранения. Причины его развития разные. В наркологии имеется множество разнообразных способов для терапии болевых ощущений. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, хотят знать, как снять головную боль после алкоголя. С целью купирования патологического признака применяются средства фармакотерапии, методы народной медицины. Если самостоятельно устранить эту патологию не удаётся, то следует обратиться к врачу.

Причины

Цефалгия после принятия спиртного появляется на фоне воздействия разных болезненных факторов. Этанол является нейротоксическим ядом. Даже в небольших количествах он разрушительно действует на следующие органы:

• Головной мозг.
• Печень.
• Сердце.

Другие системы страдают тоже, но в меньшей степени.

Деструктивное действие спирта на клетки основано на:

• Разрушении клеточных мембран.
• Нарушении функции органелл клеток.
• Воздействии на ядро.

Головная боль возникает не только в связи с прямым разрушительным влиянием на нейроны мозга, но и в качестве рефлекторной реакции от поврежденных тканей всего организма.

Вторым патогенетическим механизмом формирования болезненных ощущений является интоксикация продуктами катаболизма спирта. Особо ядовитыми свойствами обладает ацетальдегид. Он накапливается после завершения эйфорической фазы в период торможения ЦНС.

Состояние похмелья — результат воздействия ацетальдегида.

Механизм возникновения боли

Болевые ощущения появляются и в качестве ответной реакции организма на какой-то болезнетворный фактор. Цефалгия появляется на фоне: 

• Спазма артерий, приводящих к повышенному артериальному давлению.
• Общей интоксикации и прямого отравляющего действия на мозг алкоголя, метаболитов. Особенно, если речь идет о приёме некачественных видов спиртных напитков.
• Потери при отравлении алкоголем внутри- или внеклеточной жидкости.
• Нарушении функций эндокринной системы, ведущей к разбалансированию обменных процессов.
• Патологических сбоев работы вегетативной нервной системы.
• Сопутствующего распитию спиртного переедания, или наоборот – приёма спиртсодержащих продуктов на тощий желудок.

Каждый из этих факторов может быть причиной цефалгических проблем как самостоятельно, так и в сочетании с другими.

Головная боль после алкоголя: способы устранения у малопьющих

Методов облегчения состояния при алкогольной интоксикации и абстинентном синдроме несколько. Попробовать устранить симптоматику можно при помощи простых домашних средств, а если они оказались малоэффективны, перейти к лекарственной терапии.

При обычном бытовом отравлении алкоголем, развивающемся после принятия избыточного для конкретного человека количеств спирта, купировать цефалгию могут самые простые действия.

Рекомендуется: 

• Принять контрастный (мягкий, без выраженных перепадов температур) душ.
• На голову наложить холодную примочку.
• Выпить минеральной воды, морса, сока, компота для восстановления водного баланса.
• При возможности – полежать в спокойной обстановке некоторые время.

Обычно этих нехитрых манипуляций оказывается вполне достаточно для получения облегчения.

Чтобы снять головную боль от алкоголя при более выраженном отравлении следует применить:

• Промывание желудка теплой водой.
• Употребление огуречного или капустного рассола.
• Энтеросорбент.
• Заваренный настой из зверобоя, пустырника, ягод шиповника.
• Приём имеющегося в домашней аптечке болеутоляющего средства: анальгина, аспирина, парацетамола, ибупрофена, индометацина и т.д.

После проведения всех процедур желательно лечь, обеспечить доступ свежего воздуха в помещение. При повышенном артериальном давлении показано принять гипотензивный препарат, какой именно, лучше посоветоваться с врачом.

Некоторые лица пытаются снять головную боль после алкоголя небольшой дозой спиртного. Следует знать, что такой способ применим только к больным, имеющим II стадию алкогольной зависимости. Именно у них похмельные страдания, включая болевые ощущения, устраняются «лечебной» порцией спиртсодержащего напитка. У здоровых людей, получивших отравление одноразово, данный метод вызовет ухудшение состояния и усиление интоксикации.

Если описанные способы не помогли, и самочувствие не улучшилось или даже ухудшилось, придётся прибегнуть к помощи врача. Для этого лучше всего обратиться к наркологу или вызвать специалиста на дом.

Симптоматика интоксикации снимается быстро при помощи капельниц для очистки крови. Вводимые ингредиенты быстро нейтрализуют и выводят яды, тем самым устраняя болевые ощущения.

Как снять головную боль после алкоголя при хроническом алкоголизме и запоях

Цефалгия у лиц, страдающих алкогольной зависимостью, обусловлена как наличием гипертонической болезни, так и хронической интоксикацией. Лечение совмещается с устранением абстиненции.

Наркологическая помощь включает:

• Инфузионно-капельную терапию, способствующую быстрой регидратации, восполнению необходимых водно-солевых компонентов крови и выведению токсинов.
• Применение симптоматических средств: мочегонных, гипотензивных.
• Назначение ноотропов, анксиолитиков, других психотропных препаратов. Они избавляют от страданий, обусловленных психо-неврологической симптоматикой.

После снятия запоя и абстиненции у пациентов длительное время сохраняются цефалгии. Они часто обусловлены психическими отклонениями. Нередко именно так проявляется остаточная тяга. Поэтому таким людям показана психотерапия.

Постарайтесь при наличии любых нарушений и с вопросом – как снять головную боль от алкоголя попасть на врачебную консультацию, где вам обнаружат причину состояния и найдут оптимальный метод устранения жалоб.

Литература:

1. Алкоголизм / Доналд У. Гудвин; [Пер. с англ. Б. Пинскер]. — М. : Олимп-бизнес, 2002. — XII, 224 с.
2. Синдром эндогенной интоксикации (руководство) / С. Г. Мусселиус. — Изд. 2-е, перераб. и доп. — Москва : Авторская книга, 2019. – 356 с.

]]]]]]>]]]]>]]>

Нужна консультация?

ИЛИ ВЫЗОВ ВРАЧА

ЗВОНИТЕ!

]]]]]]>]]]]>]]>

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра «Угодие»

(нажмите на фотографию для увеличения)

]]]]]]> ]]]]>]]>

20% скидка

на услуги в стационаре

при заказе с сайта

Головные боли после любого алкоголя… — 20 ответов на Babyblog

Голова у меня болела и раньше, страдаю внутричерепным давлением- то низкое, то высокое. Всегда помогал цитрамон- 2 таблетки и голова проходит за пол часа. Хотя редко и бывали такие случаи когда вовремя не примешь (дабы не подсесть на цитрамон, стараюсь держаться до последнего-до тех пор пока не пойму,что сама боль просто так не отступит), и вот тогда бывали случаи когда и встречали рядом с метро, чтобы могла дойти до дома. Но эти случаи стали редкими, тк ударилась в более активный образ жизни. Сейчас проблема в следующем- Я думаю абсолютно все позволяют выпить себе на праздник бокал вина, пива с хорошими друзьями… Ну и я не увлекаюсь, но поддержать компанию бокалом вина не против. Проблема в следующем…. после алкоголя на следующий день мне очень плохо- головная боль- как будто сжимает тисками, головокружения, разбитость, плохой аппетит. Симптомы казалось бы похмелья… Но что я только не перепробовала..не помогает ни одно лекарство… И даже если я выпью бокал вина, пива или водки… не важно в каком количестве, просто что то глотну- Все…. следующий день можно вычеркнуть из жизни… Скажите, что это может быть? Просто приписки брось пить алкоголь,- не интересны- дабы я сейчас спрашиваю- что это по вашему мнению может быть?

Пост писала 2 года назад, с тех пор все изменилось в моей жизни. Боли не исчезли, но нет безумного похмелья на следущий день. Во первых- начала заниматься спортом, в тренажерный зал хожу 3 раза в неделю (силовые нагрузки), бег, ходьба и обычно сауна после кардио. Во вторых- если алкоголь скажем так плохого качества (паленый), то тут конечно уже ничего не поможет, зато сейчас пью хорошее спиртное, но редко, не чаще 1 раза(а то и раз месяц) в неделю и небольшими порциями. В третьих- был не правильный прикус, были установлены брекеты, так что боли в голове даже когда я не пила, не полностью, но ушли, я бы даже сказала что по 5-ти бальной системе. Было 5, стало 2. В четвертых- больше воды! Больше воды раза в 2! Пить ее по 2 лита в день (кожа стала лучше, вода не задерживается, нет отеков ни на ногах, ни на лице). Так что кто столкнулся с этой проблемой как, надеюсь это поможет!

Ученые: алкоголь разрушает мозг после отказа от употребления

Алкоголь продолжает разрушать мозг даже спустя полтора месяца после отказа от его употребления, выяснили испанские ученые. Они надеются, что новые данные позволят узнать больше об изменениях, которые происходят в мозге алкоголиков.

Алкоголь продолжает вредить мозгу даже после отказа от его употребления, выяснили специалисты из Института нейронаук в Аликанте в сотрудничестве с коллегами из Центрального института психического здоровья в Мангейме.

Исследование было опубликовано в журнале JAMA Psychiatry.

Опасность злоупотребления алкоголем для мозга широко известна и не ставится под сомнение. Однако структурные изменения, происходящие в мозге, весьма неоднородны. Кроме того, их сложно изучить из-за частоты рецидивов употребления алкоголя у больных алкоголизмом.

С помощью МРТ исследователям удалось изучить, что происходит с мозгом алкоголиков в первые недели после отказа от алкоголя.

Участниками исследования стали 90 человек, госпитализированных из-за проблем с алкоголем, их средний возраст составил 46 лет. Контрольной группой стали 36 мужчин в возрасте около 41 года без проблем с алкоголем.

Как оказалось, даже после того, как участники перестали употреблять алкоголь,

на протяжении шести недель все еще наблюдались патологические изменения в белом веществе их мозга.

Белое вещество содержит пучки нервных волокон, которые соединяют различные области мозга.

«До сих пор никто не мог поверить, что без употребления алкоголя повреждения мозга будут прогрессировать, — признается доктор Сантьяго Каналс, один из авторов работы. — Важным аспектом стало то, что пациенты, участвовавшие в исследовании, были госпитализированы в рамках программы детоксикации и потребление ими вызывающих зависимость веществ контролировалось, то есть они гарантированно не употребляли алкоголь. Поэтому мы могли изучить, что происходит при воздержании от алкоголя».

Изменения затрагивали преимущественно лобную долю мозга, где находятся центры, отвечающие за осознанные движения, а также умение писать и разговаривать, и правое полушарие.

Параллельно исследователи изучали мозг специально выведенных крыс с тягой к алкоголю, поставленных в такие же условия. У них были выявлены аналогичные изменения.

close

100%

Silvia de Santis/JAMA Psychiatry

«При употреблении алкоголя происходят изменения в белом веществе, то есть в волокнах, которые связывают разные части мозга, — поясняет Каналс. — Изменения наиболее интенсивны в мозолистом теле и бахромке гиппокампа. Мозолистое тело соединяет правое и левое полушария. Бахромка связывает гиппокамп, область, важную для формирования памяти, с прилежащим ядром и префронтальной корой».

Прилежащее ядро является частью системы вознаграждения мозга, а префронтальная кора отвечает за принятие решений.

Затрагивающие мозг повреждения опровергают общепринятую идею о том, что мозг начинает приходить в норму сразу после отказа от алкоголя, отмечают авторы работы.

На этот процесс нужно куда больше времени.

Теперь исследователи собираются более подробно изучить происходящие в мозге воспалительные и дегенеративные процессы, чтобы выяснить, что конкретно происходит в мозге хронических алкоголиков на раннем этапе отказа от пагубной привычки.

Также они возлагают большие надежды на эксперименты на крысах. Изучать людей зачастую сложно из-за различий в количестве и частоте употребления алкоголя, приема лекарств, различий в симптомах похмелья и других факторов, способных повлиять на объективность результата. Теперь, когда было показано, что в мозге крыс происходят те же изменения, что и в мозге людей, они могут стать подходящим модельным организмом. Кроме того, их мозг в ходе исследований можно изучать и посмертно.

Ранее также было установлено, что злоупотребление алкоголем может влиять на функции определенных генов, повышая тягу к выпивке.

У тех, кто злоупотребляет алкоголем, ученые обнаружили метилирование (изменение ДНК без изменения нуклеотидной последовательности) генов Per2 и POMC, а также снижение их экспрессии. Per2 регулирует ряд функций мозга и, как было показано ранее на мышах, его мутации повышают тягу к алкоголю. POMC отвечает за выработку прогормона (биологического предшественника гормона) проопиомеланокортина. Из него, в зависимости от места синтеза и конкретных стимулов, образуется сразу несколько видов гормонов, влияющих в том числе на опиоидные рецепторы.

Чем потребление алкоголя было выше, тем сильнее были и изменения.

Кроме того, употребление даже 1-2 алкогольных напитков в день повышает риск инсульта. Пара бокалов вина или бутылка пива в день увеличивают его на 10-15%, четыре порции алкоголя — на 35%.

Исследователи из Пекинского университета на протяжении 10 лет наблюдали за 500 тыс. китайцев. Хотя ранее предполагалось, что умеренное потребление алкоголя снижает риск инсульта и сердечных заболеваний, оказалось, что это не так.

Впрочем, пока нельзя сказать, что эти риски касаются всех людей — у азиатов генетически снижена толерантность к алкоголю и они чаще страдают от негативных последствий его употребления. Чтобы говорить о том, что повышение риска инсульта грозит и европейцам, необходимо наблюдение за другими популяциями.

Почему принять таблетку от головной боли — не лучшая идея при похмелье

Похмелье — не самый приятный синдром, с которым часто сталкиваются те, кто вчера не смог отказать себе в лишней дозе алкоголя. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, обезвоживанием и раскаянием за выпитое накануне.

В попытках облегчить головную боль многие принимают парацетамол, ибупрофен и аспирин. Почему лучше этого не делать?

Опасно для желудка

Употребление парацетамола, ибупрофена и аспирина на самом деле может принести больше вреда, чем пользы. Согласно исследованиям медицинской компании Healthline, прием ибупрофена с алкоголем может увеличить риск разрыва слизистой оболочки желудка, вызывая кровотечение, раздражение и в некоторых случаях язву.

И если вы принимаете ибупрофен, когда пьете больше рекомендуемого количества (около двух-трех порций алкогольных напитков для женщин), риск только повышается.

Плохо для печени

Исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой, также показало, что парацетамол и алкоголь — не очень хорошая смесь. Парацетамол может привести к повреждению печени, если принимать его в слишком высокой дозировке, а любители выпивки, принимающие препарат натощак, могут подвергнуть свою печень чрезмерной нагрузке.

Ученые отмечают, что «эпизодическое пьянство», которое ограничивается одной вечеринкой за долгий промежуток времени, и нормальная доза парацетамола, скорее всего, не приведут к проблемам с печенью. Но у тех, кто пьет много и часто, риск, безусловно, есть.

«Проблема возникает, когда пьющие много (люди, которые употребляют алкоголь три или более раз в день) принимают парацетамол в течение определенного периода времени — по крайней мере нескольких дней, а может и дольше. Алкоголизм и плохое питание часто идут рука об руку. Многократные высокие дозы парацетамола более опасны для пьющих отчасти потому, что они плохо питаются», — говорится в исследовании.

Грозит кровотечением

Хотя прошлое исследование, проведенное Университетом Томаса Джефферсона в Филадельфии, показало, что обычный аспирин и кофе — лучшие средства для избавления от похмелья, эксперты в области здравоохранения предупреждают: смешивание алкоголя и аспирина может увеличить риск желудочного кровотечения.

Как себе помочь

Что же делать человеку с похмельем, когда мир слишком громкий и яркий, а выполнение простейших задач кажется невозможным?

Лучше всего — пить больше холодной чистой воды с лимоном, есть яичницу с беконом и проводить время в постели, пока неприятные симптомы не ослабнут, советуют американские медики.

Подготовила Ирина ГАРЧЕНКО

Читайте также

Лекарство от похмелья: почему его до сих пор не существует

У болевших коронавирусом возникло отвращение к спиртному

Конечно, COVID-19 несет за собой целый шлейф серьезных последствий, на фоне которых неприятие алкоголя выглядит какой-то ерундой. И все же количество сообщений пациентов о такой реакции организма в «постковиде» нарастает как снежный ком.

«Я теперь вообще не воспринимаю алкоголь. Никакой. Алкогольный напиток был тем индикатором, по которому я точно понял, что у меня «то самое». Это была хреновуха.

Вот однажды она пахнуть перестала. И сразу в голову пришла шальная мысль: «Интересно, как это — пить крепкое, когда ни вкуса, ни запаха?» И сразу, как я это подумал, организм прям чуть не отпрыгнул от бутылки. Я аж опешил. Ну, думаю, поправлюсь — и тогда! Поправился. А организм не хочет, сам отворачивается. Нет, я не был в зависимости, не страдал алкоголизмом. Но я пил. А тут вдруг «не надо» — и всё. И как теперь Новый год встречать?» – пишет Павел в группе «Нетипичный постковид» в Фейсбуке.

И он не одинок. Людей, получивших после болезни новый синдром полного неприятия алкоголя – сотни, если не тысячи. Многих вместе с алкоголем «отвернуло» от кофе, а иных – от шоколада. «Даже запах спиртного теперь не могу переносить, как, впрочем, и кофе», — рассказывает Татьяна. «У меня даже любые мысли об алкоголе вызывают тошноту и дрожь», — недоумевает Иван. «После ковида сам вид шоколадки вызывает стойкий рвотный рефлекс», — отмечает шоколадоман в доковидную эпоху Анастасия.

«У меня прошло больше двух месяцев, но кофе и алкоголь все ещё в немилости», — беспокоится Марина.

«Через 2,5 месяца кофе и алкоголь все так же «не заходят». Кофе неприятно пахнет гарью, алкоголь вызывает отвращение. На прошлой неделе попробовал буквально глоток шампанского на работе, еле домой доехал, мутить начало, фу», — признается Максим.

«После коронавируса я обзавелась аллергией на алкоголь. Стакан пива – и сразу лицо красное и губы опухли. Хотя никогда ранее не была аллергиком». «Раньше вино любила и пила часто. А сейчас даже не понимаю, как я могла? Теперь пиво — это минералка со спиртом, все вино — невкусное пойло», – удивляется Владислава

Кто-то из пациентов сообщает, что неприятие алкоголя длилось три месяца, кто-то – что более полугода. «Это новый метод лечения алкоголизма, надо патентовать!» – грустно шутят пациенты.

А, если уж продолжать тему отказа от вредных привычек, то встречаются и сообщения от людей, которые после новой болезни бросают курить. «У соседки по палате на фоне коронавируса микроинсульт случился, частично пропали зрение и память. Но вот интересный факт: забыла, что курит», — рассказывает москвичка Ирина. «Меня и от алкоголя и от курения отвернуло, — рассказывает Максим. — Три месяца прошло — не тянет. То есть могу за рюмку подержаться, за сигарету, но через какое-то время начинает тошнить».

Те же, кто на фоне такого неприятия все же решается выпить, сталкиваются с весьма странными последствиями. «У нас был праздник, выпила рюмку неполную, а потом сразу вырвало. Плохо было четыре дня, преследовало страшное похмелье, с паническими атаками, даже не знала раньше, что такое бывает», — рассказывает Анна.

Крепкий мужчина Андрей отмечает, что через несколько месяцев после болезни с трудом выпил 0,33 л пива – вдвоем с женой: «Наутро голова болела, состояние как при болезни, слабость и т.д. Решил, что пиво было паленое. Но потом понял, что организм стал так реагировать на алкоголь».  

Маргарита до болезни выпивала только по праздникам, и понемногу. После COVID-19 реакция на алкоголь стала странной: «Решила пригубить вина за ужином, так левую руку тянуло до утра, левое плечо выворачивало всю ночь. Сердце лупило, как ненормальное». «Впервые в жизни было трёхдневное жестокое похмелье, причем с небольшой дозы, — делится опытом Елена. – Выпила бокал вина. Результат: рвота, понос, тахикардия, слабость, головная боль. Провалялась весь следующий день».

Евгения рассказывает, что алкоголь не только потерял вкус, но и перестал действовать: «Ради интереса выпила настойку 40 градусов. Ощущения хмеля не было совсем. При том что раньше мне достаточно пробки понюхать было. А теперь такое впечатление, что пьешь воду».

Сами пациенты строят разные предположения на тему, почему у них появились такие реакции. Кто-то думает, что вирус лишил нужных ферментов для расщепления спиртного, а кто-то – что пострадали рецепторы головного мозга, отвечающие на выработку дофамина.

Известный доктор, председатель правления Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев, который сегодня активно занимается постковидом, отмечает, что это не самое серьезное последствие новой коронавирусной инфекции: «Но во время болезни идет поражение головного мозга, это приводит к тому, что у человека меняются очень многие реакции, в том числе, отношение к удовольствиям. Многие описывают снижение либидо, половых функций. Не могу сказать про дофаминовые рецепторы, это требуется проверок, однако то, что такие симптомы у людей присутствуют – факт. Но у нас хватает и других проблем с постковидом, например, с серьезными нарушениями психики у ряда пациентов».

Как шутит известный специалист по токсикологии и фармакологии, патологоанатом Александр Эдигер, COVID-19 выполнил вековую мечту прогрессивного человечества, особенно медиков, изменить аддиктивное поведение или влечение к алкоголю, кофе и чаю (напиткам, содержащим кофеин): «Но если отбросить шутки, то известны три органа-мишени, на которых отражаются самые выраженные и длительные последствия перенесенной болезни COVID-19: ЦНС, печень и поджелудочная железа. И если поменялось восприятие алкоголя, кофе, чая, шоколада, корицы, гвоздики, это достаточно серьезное поражение нервной системы, а в случае с алкоголем – еще и чрезвычайно сложные поражения печени и поджелудочной железы. Особенно, если после выпитого алкоголя несколько дней держится состояние не переваривания и не распада алкоголя, а иногда и непереносимость его запаха. 

Это очень скверный знак, указывающий на то, что мощнейшие ферментные системы печени и поджелудочной железы перестали работать, а значит, пациенту предстоит длительное наблюдение. Мы наблюдаем, как болезнь забирает отдельные органы: у кого-то поражается ЦНС, у кого-то иммунодефицит, у кого-то тромбоэмболия. И нам еще долго расхлебывать последствия COVID-19″.

По какой причине голова болит после алкоголя и как бороться с похмельем?

Шумная вечеринка, много друзей и пара бокалов спиртного — ситуация, которая, наверное, знакома каждому. В такой обстановке человек расслабляется, он общается с людьми своего круга и просто получает удовольствие. Но все ли краски такого отдыха настолько яркие? Ведь утром после вечеринки радугу эмоций и веселья сменяют серые тона и страшная головная боль, именуемая в народе похмельем. А вот в том, почему голова болит после алкоголя, даже если выпить совсем немного, попробуем разобраться.

Основные причины мигрени

Ученые США уже длительный период времени занимаются изучением похмельного синдрома, а точнее, влияния алкоголя на организм человека. За годы исследований они выделили две группы причин, из-за которых возникает височная головная боль с похмелья. К первой — основной группе — относят кислородное голодание клеток коры головного мозга. Оно происходит потому, что под влиянием алкоголя наблюдается образование сгустков кровяных телец, функция которых заключается в транспортировке кислорода. И так как данный биологический процесс нарушается, мозг человека, как и остальные органы, не получает необходимого питания. Как следствие — отмирание клеток коры головного мозга и головная боль.

Стоит также отметить, что наутро в организме человека происходит отторжение погибших тканей. И именно этот процесс виноват в том, что болит голова с похмелья. Ведь сильное повышение внутричерепного давления для выведения мертвых клеток из организма не может пройти незаметно. Поэтому, принимая алкоголь, стоит помнить, что длительность похмельного синдрома и головных болей полностью зависит от количества выпитых бокалов и численности погибших мозговых клеток.

Косвенные причины головных болей

Не стоит недооценивать пагубного влияния алкоголя на организм человека. И речь в данном случае не пойдет о привыкании или последствиях, рассмотрим лишь те процессы, которые провоцируют появление внешних симптомов похмелья. А также частично ответим на вопрос о том, почему голова болит после алкоголя.

Итак, начнем с того, что, попадая в организм человека, спиртосодержащие напитки всасываются через ЖКТ в кровь и печень. При этом последняя реагирует на этанол остановкой выработки глюкозы, в которой так нуждается головной мозг.

Во-вторых, прием алкоголя провоцирует увеличение мочегонного действия, что уже через пару часов приводит к обезвоживанию организма. При этом человек испытывает чувство жажды. Недостаток жидкости в организме нарушает нормальный обмен веществ и поступление питательных элементов в мозг, из-за чего сильно болит голова с похмелья.

Кроме упомянутых выше воздействий алкоголя на организм человека не стоит забывать и о том, что этанол способствует выработке ацетальдегида. А это приводит к рвоте, тошноте, учащенному сердцебиению, а также мигрени.

Как справится с головной болью?

Чтобы не пришлось интересоваться вопросом о том, какие таблетки от похмелья наиболее эффективны, лучше не пить. Но, к сожалению, такой вариант решения проблемы подходит лишь единицам. Остальных же не останавливают тяжелые симптомы похмельного синдрома от нескольких бокалов шампанского, пива или более крепких алкогольных напитков. Поэтому остановиться на изучении медикаментозных средств, которые помогут вернуть нормальное самочувствие утром после вечеринки, все же стоит.

Итак, сегодня фармацевтами предоставлены несколько лекарств для комплексного лечения похмелья. Наиболее известными из них являются средства «Лимонтар», «Алкозельцер», «Зорекс», «Антипохмелин», «Р-ИКС 1». Любое из этих лекарств сможет не только снять внешнюю симптоматику похмельного синдрома, но и справиться с интоксикацией организма. Кроме того, стоит отметить, что такие препараты, как «Лимонтар», могут применяться и с профилактической целью. Иными словами, принятая за час до застолья таблетка приведет к тому, что на следующий день не придется жаловаться на то, что болит голова после алкоголя.

Что делать, если медикамент не был приобретен заранее? Это уже другой вопрос, но и на него существует вполне простой ответ. Можно воспользоваться медикаментами, которые есть практически в каждой домашней аптечке. Это может быть как «Аспирин», так и активированный уголь.

Лечение обезвоживания

После того как мы разобрались в том, почему голова болит после алкоголя, становится понятно, что восстановление водно-солевого баланса способствует избавлению от головной боли. Ведь чем быстрее выведутся из организма отмершие клетки коры головного мозга, тем быстрее пройдет мигрень.

Идеальным средством для борьбы с обезвоживанием вправе можно назвать «Регидрон». Порошок, разведенный в литре воды, имеет солоноватый вкус и хорошо утоляет чувство жажды. Если такого средства под рукой не оказалось, можно воспользоваться старыми надежными методами предыдущих поколений.

Народные методы лечения похмелья

Бесспорно, лучшим лекарством от головной боли после вечеринки является полноценный сон, при этом организм самостоятельно справится с очисткой от токсических веществ. Но если такой возможности нет и нужно срочно бежать, например, на работу, следует принять контрастный душ.

Утолить жажду и восстановить водно-солевой баланс поможет минеральная вода с лимоном, кефир, имбирный чай, свежий сок цитрусовых, который восполнит еще и запас потерянного во время застолья калия.

А вот наши предки не особо задумывались над вопросом о том, как лечиться, если болит голова после алкоголя. Что делать, они знали точно — пить рассол квашеной капусты или огурцов.

Профилактика

Если алкогольное застолье уже не за горами, следует правильно к нему подготовиться. Во-первых, приобрести в аптеке такие медикаменты, как «Лимонтар», «Алкозельцер» или активированный уголь, а также щелочную минеральную воду с лимоном.

Во-вторых, принимая алкоголь, не стоит пренебрегать едой, и лучше, если она будет жирной. Это замедлит всасывание токсинов. Кроме того, пищу и спиртосодержащие напитки следует запивать большим количеством жидкости. Например, томатным соком.

Если следовать этим несложным правилам, не понадобится думать над тем, почему голова болит после алкоголя. А симптомы похмелья даже если и появятся наутро, то будут настолько незначительны, что не нарушат привычный ритм жизни.

Похмелье — Симптомы и причины

Обзор

Похмелье — это группа неприятных признаков и симптомов, которые могут развиться после употребления слишком большого количества алкоголя. Как будто плохого самочувствия недостаточно, но частое похмелье также связано с плохой работой и конфликтами на работе.

Как правило, чем больше вы выпьете алкоголя, тем больше вероятность, что на следующий день у вас будет похмелье. Но не существует волшебной формулы, которая подскажет, сколько можно безопасно выпить и при этом избежать похмелья.

Каким бы неприятным ни было похмелье, оно проходит само по себе, хотя может длиться до 24 часов. Если вы решите употреблять алкоголь, ответственный подход поможет вам избежать похмелья в будущем.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы похмелья обычно начинаются, когда содержание алкоголя в крови значительно падает до нуля или приближается к нему. Обычно они проявляют себя в полной мере наутро после ночи, когда много пили.В зависимости от того, что и сколько вы выпили, вы можете заметить:

• Усталость и слабость
• Сильная жажда и сухость во рту
• Головные и мышечные боли
• Тошнота, рвота или боль в животе
• Плохой или недостаточный сон
• Повышенная чувствительность к свету и звуку
• Головокружение или ощущение кружения комнаты
• Шаткость
• Пониженная способность концентрироваться
• Расстройства настроения, такие как депрессия, беспокойство и раздражительность
• Учащенное сердцебиение

Когда обращаться к врачу

Похмелье после ночного приема алкоголя проходит само. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что частое употребление алкоголя в больших количествах может привести к серьезной алкогольной абстиненции или когда регулярное похмелье влияет на качество вашей жизни, в том числе на личные отношения или производительность на работе. Широко доступно лечение алкогольных проблем.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации

Более серьезные признаки и симптомы, сопровождающие чрезмерное употребление алкоголя, могут указывать на отравление алкоголем — чрезвычайную ситуацию, угрожающую жизни. Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если у пьющего человека наблюдаются признаки:

• Путаница
• Рвота
• Изъятия
• Медленное дыхание (менее восьми вдохов в минуту)
• Нерегулярное дыхание (пауза между вдохами более 10 секунд)
• Кожа с синим оттенком или бледная кожа
• Пониженная температура тела (переохлаждение)
• Нарушение сознания
• Обморок (потеря сознания), не может быть разбужен

Человек, который находится без сознания или не может быть разбужен, рискует умереть. Если вы подозреваете, что у кого-то есть отравление алкоголем, даже если вы не видите классических признаков и симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Причины

Похмелье вызвано употреблением слишком большого количества алкоголя. Одних алкогольных напитков достаточно, чтобы вызвать похмелье, в то время как другие могут сильно выпить и полностью избавиться от похмелья.

Похмелье может вызывать различные факторы. Например:

• Алкоголь заставляет ваш организм вырабатывать больше мочи. В свою очередь, более частое мочеиспускание, чем обычно, может привести к обезвоживанию, на что часто указывают жажда, головокружение и головокружение.
• Алкоголь вызывает воспалительную реакцию вашей иммунной системы. Ваша иммунная система может запускать определенные агенты, которые обычно вызывают физические симптомы, такие как неспособность сконцентрироваться, проблемы с памятью, снижение аппетита и потеря интереса к обычной деятельности.
• Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка. Алкоголь увеличивает производство кислоты в желудке и задерживает опорожнение желудка.Любой из этих факторов может вызвать боль в животе, тошноту или рвоту.
• Алкоголь может вызвать снижение уровня сахара в крови. Если у вас слишком низкий уровень сахара в крови, вы можете испытывать усталость, слабость, дрожь, нарушения настроения и даже судороги.
• Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что может привести к головным болям.
• Алкоголь может вызвать сонливость, но он предотвращает более глубокие стадии сна и часто вызывает пробуждение посреди ночи.Это может вызвать у вас слабость и усталость.

Конгенеры

Алкогольные напитки содержат ингредиенты, называемые конгенерами, которые придают многим алкогольным напиткам их вкус и могут способствовать похмелье. Конгенеры содержатся в больших количествах в темных напитках, таких как бренди и бурбон, чем в прозрачных напитках, таких как водка и джин.

Конгенеры с большей вероятностью вызывают похмелье или усугубляют его тяжесть. Но употребление слишком большого количества алкоголя любого цвета все равно может вызвать у вас плохое самочувствие на следующее утро.

Факторы риска

Любой, кто употребляет алкоголь, может испытать похмелье, но некоторые люди более подвержены похмелью, чем другие. Генетическая вариация, которая влияет на метаболизм алкоголя, может вызвать у некоторых людей покраснение, потливость или заболевание после употребления даже небольшого количества алкоголя.

Факторы, которые могут сделать похмелье более вероятным или серьезным, включают:

• Натощак. Отсутствие пищи в желудке ускоряет абсорбцию алкоголя организмом.
• Употребление других наркотиков, таких как никотин, вместе с алкоголем. Курение в сочетании с выпивкой увеличивает вероятность страданий на следующий день.
• Недостаточно или плохо спит после питья. Некоторые исследователи полагают, что некоторые симптомы похмелья часто возникают, по крайней мере частично, из-за некачественного и короткого цикла сна, который обычно следует за ночным употреблением алкоголя.
• Имеет семейный анамнез алкоголизма. Наличие близких родственников, страдающих алкоголизмом, может указывать на унаследованные проблемы с тем, как ваш организм перерабатывает алкоголь.
• Распитие алкогольных напитков темного цвета. Напитки более темного цвета часто содержат большое количество конгенеров и с большей вероятностью могут вызвать похмелье.

Осложнения

Когда у вас похмелье, вы, вероятно, столкнетесь с проблемами:

• Память
• Концентрация
• Ловкость

Неудивительно, что это временное притупление ваших способностей увеличивает риск возникновения ряда проблем в школе или на работе, таких как:

• Прогулы
• Проблемы при выполнении задания
• Конфликт с другими людьми
• Засыпание в школе или на работе
• Производственные травмы

Профилактика

Несмотря на различные безрецептурные пилюли и таблетки, которые утверждают, что предотвращают похмелье, единственный гарантированный способ предотвратить похмелье — это избегать употребления алкоголя. Если вы решите пить, делайте это умеренно.

Умеренное употребление алкоголя для здоровых взрослых означает до одного напитка в день для женщин всех возрастов и мужчин старше 65 лет и до двух напитков в день для мужчин в возрасте 65 лет и младше.

Чем меньше алкоголя вы пьете, тем меньше вероятность похмелья. Может помочь:

• Ешьте до и во время питья. Так как алкоголь усваивается быстрее, если ваш желудок пустой, это может помочь съесть что-нибудь перед тем, как пить алкоголь, и в то время, когда вы пьете.
• Выбирайте внимательно. Напитки с меньшим количеством конгенеров немного реже вызывают похмелье, чем напитки с большим количеством конгенеров, но помните, что все виды алкоголя могут вызвать похмелье.
• Пейте воду между напитками. Выпивать полный стакан воды после каждого алкогольного напитка поможет вам избежать обезвоживания. Это также поможет вам употреблять меньше алкоголя.
• Знай свои пределы и пей только в умеренных количествах. Заранее решите, сколько напитков вы выпьете, и придерживайтесь их.Не заставляйте пить.
• Не торопитесь. Избегайте употребления более одного алкогольного напитка в час. Полностью прекратите пить, когда вы достигли своего предела (или раньше).

Некоторые люди принимают безрецептурные болеутоляющие, такие как аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.), Чтобы предотвратить симптомы похмелья. Но спросите своего врача, безопасно ли это для вас и какая дозировка лучше для вас. Эти лекарства могут взаимодействовать с другими лекарствами, а ацетаминофен (тайленол и другие) может вызвать повреждение печени при употреблении слишком большого количества алкоголя.

16 декабря 2017 г.

Советы по предотвращению ужасной головной боли: соль: NPR

Увидеть двоение после поджаривания? Просто дождитесь грядущего похмелья, отчасти благодаря пузырькам в игристом вине. Крис Никелс для NPR скрыть подпись

переключить подпись Крис Никелс для NPR

Увидеть двоится после поджаривания? Просто дождитесь грядущего похмелья, отчасти благодаря пузырькам в игристом вине.

Крис Никелс для NPR

Впервые я навеселе напился во время тоста с шампанским на свадьбе двоюродного брата.

Все было хорошо, пока комната не закружилась — и вид невесты моей кузины, танцующей в ее свадебном платье, был просто кружевным водоворотом.

Конечно, если вы непосвященный подросток, любое количество алкоголя может ударить вам в голову. Но спустя десятилетия игристое вино, кажется, все еще поражает меня быстрее, чем, скажем, пиво. Оказывается, есть причина.

«Отчасти головокружение, которое вы можете почувствовать после шампанского, связано как с тем, что мозг получает [немного] меньше кислорода, так и с [воздействием] алкоголя одновременно», — объясняет исследователь Борис Табакофф из Университета Колорадо. Боулдер.

Все пузырьки в игристом вине — это углекислый газ. C0 ₂ конкурирует с кислородом в нашем кровотоке, говорит Табакофф, изучающий влияние алкоголя на организм.

И, согласно объяснению абсорбции алкоголя из Принстонского университета, углекислый газ «увеличивает давление в желудке, вытесняя алкоголь через слизистую оболочку желудка в кровоток.«Это может ускорить усвоение алкоголя — хотя и временно.

Так что, если вы хотите оставаться устойчивым на ногах, пейте это медленно. А если вы хотите предотвратить похмелье, замените следующий стакан пузырька на воду. Чередование алкогольных напитков и H ₂ 0 может помочь предотвратить обезвоживание, которое сопровождает ночь, когда вы пьете.

«Что происходит, когда вы впервые начинаете пить, — объясняет Табакофф, — так это то, что гормон, контролирующий ваш водный баланс, антидиуретический гормон, подавляется.«И это заставляет нас направиться в женский или мужской туалет, что может вызвать сильную головную боль по утрам.

Но Табакофф говорит, что обезвоживание — не единственная причина, по которой у нас болит голова.

«Совсем недавно было доказано, что высокий уровень алкоголя в головном мозге вызывает нейровоспаление, в основном воспаление в головном мозге», — говорит он.

Вот почему прием аспирина или других противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может помочь нам почувствовать себя лучше.

Итак, алкоголь — не единственный виновник наших стаканов, вызывающий головную боль. Многие алкогольные напитки, такие как вина и пиво, содержат токсичные побочные продукты брожения, такие как альдегиды. Табакофф говорит, что если вы пьете слишком много, вы можете почувствовать эффект.

«Если эти соединения накапливаются в организме, — объясняет Табакофф, — они могут высвобождать гормоны стресса, такие как адреналин и норадреналин, и, как таковые, могут влиять на функцию стресса», что открывает путь к похмелью.

Табакофф говорит, что дистиллированный спирт содержит меньше этих токсичных соединений, чем другие виды выпивки, что объясняет, почему некоторые люди сообщают о меньших эффектах похмелья, если придерживаются водки или джина.

Очевидно, единственный верный способ избежать похмелья — это не употреблять алкоголь. Но если вы собираетесь побаловать себя, Табакофф дает проверенный совет — ешьте что-нибудь, прежде чем пить, и пока пьете, это имеет смысл.

«Еда очень хороша для замедления абсорбции алкоголя», — говорит он.

Добавление жидких калорий в коктейли — скажем, колы, имбирного эля или сладкого пунша в качестве миксера — тоже хороший способ замедлить усвоение. Фактически, исследование, о котором мы сообщали еще в 2013 году, показало, что диетическая газировка и ром сделает вас пьянее, чем ром, смешанный с сахарной колой.

Сесиль Марчински, когнитивный психолог, автор этого исследования, обнаружила, что средняя концентрация алкоголя в выдыхаемом воздухе составляла 0,091 (на пике), когда испытуемые употребляли алкоголь, смешанный с диетическим напитком. Для сравнения, BrAC был.077, когда те же субъекты употребляли такое же количество алкоголя, но с сахарной содой.

«Я был немного удивлен результатами, поскольку 18-процентное увеличение [BrAC] было довольно большой разницей», — сказал нам тогда Марчински. Она говорит, что разница вряд ли была бы такой большой, если бы испытуемые — все студенты студенческого возраста — не пили натощак.

А вот еще один очевидный совет, когда дело доходит до выпивки: успокойтесь.

«Мы можем избавиться от большей части выпиваемого нами алкоголя, если [ограничим] употребление одного напитка в час», — говорит Табакофф. Таким образом, «уровень алкоголя в крови не накапливается».

Один напиток в час — это эмпирическое правило, но оно может варьироваться в зависимости от роста или размера тела. Более крупные люди склонны переносить немного больше алкоголя, а люди меньшего размера — немного меньше.

И помните, говорит Табакофф, одна рюмка меньше, чем вы думаете. Это 5 унций вина, 12 унций пива или рюмка ликера.

Вот почему у вас болит голова от красного вина

Есть те из нас, кто может отбросить бутылку красного вина, без проблем (не то чтобы мы говорили, что вы должны).И есть те из нас, у кого в конечном итоге будет болеть голова от красного вина, даже если у нас будет только самый маленький стаканчик саува. Но почему только некоторые из нас уязвимы перед подлым воздействием красного вина, в то время как остальной мир может продолжать пить его, как будто завтра не наступит? (Ну, пока не наступит завтра и не наступит похмелье.)

Во-первых, головные боли от красного вина отличаются от головных болей от похмелья.

Если вы когда-либо страдали от сильной головной боли от похмелья, вы знаете, что обычно она наступает после ночи, полной алкоголя.Похмельные головные боли не вызваны непосредственно самим алкоголем, а являются результатом обезвоживания и накопления ацетальдегида — побочного продукта, который создается вашим организмом, когда оно метаболизирует этанол, тип алкоголя, который содержится во всех напитках.

Да, от слишком большого количества красного вина можно полностью похмелиться. Но для тех из вас, кто чувствует боль после стакана или двух, ваша головная боль, вероятно, является мигренью. «Один стакан красного вина может вызвать мигрень, если вы к нему чувствительны, но один стакан красного вина, вероятно, не вызовет похмелья», — говорит Лоуренс Ньюман, невролог и директор отделения медицины головной боли в Нью-Йоркском университете. Медицинский центр Лангоне, говорит САМ.

Если у вас заболела голова после всего лишь одного стакана, но никогда раньше не диагностировали мигрень, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, что происходит.

Ученые не выявили прямой связи между красным вином и мигренью, но есть несколько потенциальных виновников.

Многие красные вина содержат большое количество сульфитов, химического вещества, которое возникает естественным образом во время ферментации и также добавляется производителями для предотвращения окисления и сохранения свежести. Хотя многие люди быстро обвиняют в головных болях сульфиты — предложенная корреляция даже запустила рынок вин, не содержащих сульфитов, — Патрисия Скрипко, невролог из Мемориальной больницы Салинас-Вэлли, говорит SELF, что не существует достаточно убедительных доказательств для подтверждения это требование.И во многих случаях белое вино может содержать такое же количество сульфитов или больше.

Тирамин, продукт ферментации, и гистамины, соединения, которые участвуют в иммунных реакциях и высвобождаются во время аллергических реакций, — это два других компонента красного вина, которые могут вызывать мигрень, Марк Грин, доктор медицинских наук, профессор неврологии, Анестезиология и реабилитационная медицина, а также директор по лечению головной боли и боли в больнице Mount Sinai, рассказывает SELF. Но, по словам доктораНьюмана, многие другие спирты содержат аналогичные количества обоих этих химических веществ и не вызывают мигрени так часто, как красное вино. Было даже исследование, в котором 16 субъектов с непереносимостью вина принимали антигистаминные препараты (лекарства от аллергии) перед употреблением красного вина, чтобы противодействовать эффектам гистаминов, но лечение не оказало значительного влияния на негативные результаты, которые они испытали.

Танины, которые поступают из кожицы, семян и стеблей винограда, являются наиболее вероятной причиной этого.В целом красное вино содержит больше этих веществ, чем другие ликеры, но они также присутствуют в деревянных бочках, используемых для выдержки вина и спиртных напитков, таких как бурбон. На самом деле, как отмечает доктор Ньюман, у людей, страдающих мигренью, обычно больше проблем с темными духами. Но хотя некоторые исследования показали связь между употреблением алкоголя с большим количеством дубильных веществ и более тяжелым похмельем, не так много доказательств того, что они вызывают мигрень после одного или двух стаканов вина.

Даже если вы страдаете мигренью, красное вино не обязательно будет одним из ваших триггеров.

Есть много вещей, которые могут вызвать мигрень, и самый известный из них — алкоголь. Доктор Ньюман объясняет, что красное вино чаще вызывает мигрень, чем другие спирты. Эксперты отмечают, что это в основном анекдотично: пациенты, кажется, сообщают о большем количестве проблем с красным вином, чем с другими видами выпивки. Если вы испытываете мигрень, но красное вино никогда ее не вызывало, то, вероятно, это не спусковой крючок для вас.

Почему у меня болит голова от красного или белого вина?

Мы все бывали там раньше: мы подошли к концу долгого вечера, выпили много вина, и у нас начинает формироваться сильная головная боль.Для большинства из нас причина винной головной боли — просто пить слишком много вина и недостаточно воды. Простое решение здесь — всегда помнить о том, сколько алкоголя вы потребляете, и всегда оставаться гидратированным.

Однако у небольшой части нашего населения головные боли от вина могут возникать даже тогда, когда мы мало пьем. Итак, что вызывает такие головные боли и как их избежать?

Есть три основных виновника и решения, но прежде чем мы их объясним, мы хотим развеять один миф — сульфитов не вызывают головной боли .Хотя сульфиты могут вызывать симптомы астмы, они не вызывают головных болей.

К трем основным виновникам головной боли:

1. Виновник один — танины:
   Как мы обсуждали в нашем посте о танинах, танины — это природные соединения, которые существуют в кожуре, семенах и стеблях винограда. Вы испытываете эффект танинов каждый раз, когда пьете вино, которое вызывает ощущение сушки во рту, а у большинства из нас танины вообще не вызывают головной боли. На самом деле дубильные вещества — отличный источник антиоксидантов.Но если вам кажется, что от вина у вас чаще всего болит голова, когда вы пьете красное вино , такое как Каберне Совиньон или Мальбек, вы можете быстро проверить, не являются ли танины источником вашей головной боли. Заварите чашку черного чая и дайте чаю настояться на пять-десять минут дольше, чем указано на упаковке. Черный чай богат дубильными веществами, и чрезмерное заваривание чая гарантирует, что все они попадут в воду. Выпейте чай и посмотрите, не заболела ли у вас голова. Если это так, вы подвержены танинам, и отказ от красных вин решит проблему с головной болью.
2. Виновник второй — сахар:
   Алкоголь и сахар — два вещества, которые в сочетании могут вызвать сильную головную боль. Когда ваше тело потребляет алкоголь или сахар, вам нужно много воды, чтобы помочь переработать эти вещества. Если вы недостаточно гидратированы, ваше тело начинает вытягивать необходимую воду из других частей тела, включая голову. Когда жидкость в вашей голове начинает истощаться, образуется головная боль. Чтобы предотвратить эту проблему, избегайте сладких десертных вин и белых вин , таких как Рислинг, с маркировкой полусухих или сладких (если вам нравится Рислинг, но вы не хотите сахарная головная боль, убедитесь, что вино маркировано как сухое). Также следует избегать более дешевых вин, которые, как правило, содержат больше сахара из-за того, что массовые производители добавляют сахар во время ферментации, чтобы повысить уровень алкоголя.
3. Три виновника — гистамины:
   Гистамины — это химические вещества, которые выделяются при аллергической реакции и могут вызывать такие симптомы, как насморк, сухость глаз и головная боль. Недавние исследования показали, что выдержанные продукты и напитки, такие как выдержанное мясо и красные вина, могут вызывать высвобождение гистамина в нашем организме и вызывать эти симптомы аллергии.Чтобы предотвратить гистаминовую головную боль, просто примите блокатор гистамина, такой как Кларитин, перед стаканом красного вина.

Давайте повторим: для большинства из нас причина винной головной боли — это просто пить слишком много вина и недостаточно воды. Мифическое лекарство от головной боли вином? Это просто: лекарство от головной боли, связанной с вином, — это остановить ее еще до того, как она начнется. Другими словами, не переусердствуйте… особенно на корпоративе!

Может ли алкоголь вызвать приступы мигрени? | Cove

Этот пост был создан в сотрудничестве с Tempest.

Июнь — это Национальный месяц осведомленности о мигрени и головной боли (MHAM), который является прекрасной возможностью для сообществ распространить информацию о страданиях от головных болей и мигрени. Помня об этой цели, мы поговорили с рядом врачей, специализирующихся на лечении головной боли и мигрени, а также на лечении наркозависимости, чтобы выяснить, почему употребление алкоголя может вызвать головную боль.

Но прежде чем мы услышим мнение экспертов, давайте рассмотрим, насколько распространены головная боль и мигрень для людей в Соединенных Штатах.

Мы спросили экспертов о взаимосвязи между употреблением алкоголя и головными болями, чтобы определить, почему и как алкоголь вызывает головные боли или приступы мигрени.

«Употребление алкоголя является одним из наиболее распространенных триггеров диеты для страдающих мигренью», — говорит доктор Сара Кристал, медицинский директор Cove, отмечая, что алкоголь вызывает два определенных типа головных болей. «(Первый — это) немедленная головная боль, вызванная алкоголем, которая обычно возникает между 30 минутами и тремя часами после употребления алкоголя, когда он полностью всасывается в кровоток», — сказал доктор.Кристалл объясняет. «Второй тип — отсроченный, который возникает через 5–12 часов после употребления алкоголя; AKA «похмельная головная боль. Этот тип гораздо более распространен, чем непосредственный тип ». По словам доктора Кевина Мура, психотерапевта, специалиста по наркологии, алкоголь заставляет ваше тело думать, что вы пьете воду, но на самом деле алкоголь отравляет клетки мозга.

«Спирт — это C2H5OH [этанол], и поэтому есть части, которые взаимодействуют с молекулами, как h30, только остальная часть спирта также проникает внутрь.Когда молекулы мозга принимают эту искусственную воду, алкоголь действует как временный яд для некоторых клеток мозга. Этот ядовитый эффект вызывает опьяняющее действие алкоголя — как положительное, так и отрицательное. Многие люди испытывают негативный опьяняющий эффект от головных болей. Точно так же, когда алкоголь покидает клетки мозга, многие люди чувствуют головную боль, когда мозг восстанавливается после временного отравления ».

Мигрень, однако, считается нейробиологическим заболеванием.Шина Аврора, невролог и адъюнкт-профессор Стэнфордского университета.

Она объясняет: «Мозг сверхчувствителен», и поэтому «обезвоживание и танины могут вызвать мигрень».

Танины — это природные соединения (называемые полифенолами), которые содержатся в винограде, некоторых фруктовых соках и пиве. По словам доктора Авроры, люди, страдающие кластерной головной болью, особенно чувствительны к темному пиву.

Эти триггеры не обязательно коррелируют с объемом потребляемого алкоголя.

По словам доктора Марка В. Грина, профессора неврологии, анестезиологии и реабилитационной медицины и директора Медицинской школы Икана по лечению головной боли и боли на горе Синай, компоненты алкоголя, которые являются триггерами, например, фенолы и тирамин, не пропорциональны содержанию алкоголя.

«Чем больше ферментация, тем больше проблем. В редких случаях люди с кластерной головной болью еще более чувствительны; многие сообщают, что даже глоток шампанского на свадьбе может спровоцировать приступ.

Невролог и эксперт по головным болям доктор Белинда Сэвидж-Эдвардс объясняет, что приступы мигрени могут возникать при употреблении небольшого количества алкоголя. Фактически, это тип алкоголя, который является распространенным триггером.

«Самый распространенный алкоголь, вызывающий приступ мигрени, — это красное вино, за которым следуют белое вино, шампанское и пиво», — говорит она.

Мур говорит, что может не быть безопасного количества для питья, и это соответствует последним советам Всемирной организации здравоохранения. Однако, если вы все же хотите пить, главное — гидратация.

«Гидратация, вероятно, является самым большим защитным фактором от головной боли. Человек, который хорошо гидратировал, меньше всего страдает головными болями или испытывает наименьшую интенсивность головной боли », — говорит Мур.

Однако, по словам Авроры, употребление алкоголя — это не вопрос того, что считать безопасным количеством, это также зависит от того, есть ли у вас головные боли.

«Некоторые пациенты с мигренью особенно подвержены обезвоживанию», — говорит она.

Я спросил этих экспертов, что ожидал бы человек, который борется с мигренью, если бы он бросил пить.Ответы были разные. В целом врачи утверждают, что отказ от некоторых видов алкоголя, например, с танинами, может уменьшить количество мигреней. Сэвидж-Эдвардс советует избегать его, если оказывается, что алкоголь является спусковым крючком. Доктор Кристал сказала, что она обнаружила, что многие из ее пациентов имеют чувствительность к алкоголю. «У некоторых алкоголь постоянно вызывает приступы. Другие считают, что приступы мигрени с большей вероятностью будут спровоцированы в уязвимые периоды — например, гормональные изменения, стресс и погодные изменения.Таким образом, она рекомендует сократить потребление алкоголя или вообще отказаться от него, если пациент действительно обнаруживает связь между употреблением алкоголя и мигренью. Однако доктор Грин предупреждает, что отказ от алкоголя может не решить всей проблемы. Вероятно, это связано с другими факторами, вызывающими мигрень, такими как определенные продукты, кофеин, колебания гормонов и стресс. Доктор Кристал рекомендует ежедневно вести дневник мигрени. Запись того, что вы едите, пьете и делаете до, после и во время мигрени, может помочь вам определить закономерности приступов и триггеров.

Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь бросить пить или осознаете, что у вас есть симптомы расстройства, связанного с употреблением алкоголя, важно обратиться за помощью. Доктор Мур советует в качестве первого шага поговорить со своими близкими.

«Слушайте, что они говорят», — говорит он. «Знайте, что лечение доступно и эффективно. Сегодняшнее лечение отличается от прежнего мышления, когда требовалось полное воздержание от любого употребления алкоголя — некоторые современные лечебные учреждения практикуют «снижение вреда» и ставят перед собой цель помочь вам довести свое употребление алкоголя до уровня, когда вы контролируете его.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы поддержать себя на пути к контролю над своим алкоголем, — это поэкспериментировать с тем, что работает для вас, и помнить, что трезвость не должна длиться вечно, — говорит тренер по восстановлению Tempest Конор Александр. «Первый шаг к тому, чтобы бросить пить, — выделить несколько дней, чтобы попрактиковаться в отказе от алкоголя», — говорит он. «Наполните холодильник безалкогольными напитками, купите себе любимые угощения. Это не обязательно должно быть навсегда «.

Для многих людей экспериментирование с трезвым образом жизни в течение короткого периода времени (подумайте о «Сухом январе»!) — отличный способ ощутить некоторые из неожиданных преимуществ трезвости, такие как уменьшение похмелья, беспокойства и головных болей.Вы можете обнаружить, что приближение трезвости как временного эксперимента позволяет вам вникнуть в преимущества и, возможно, решить, что вы хотите продолжить этот путь. Александр повторяет: «Ощущение некоторых преимуществ отказа от алкоголя может быть весьма важным при принятии более долгосрочного решения».

Сокращение употребления алкоголя имеет множество преимуществ, в том числе снижает вероятность возникновения мигрени. Но «сокращение» не обязательно означает сокращение. Отслеживая свои приступы и употребление алкоголя, а также работая с врачом, вы можете выяснить взаимосвязь с алкоголем, которая подходит вам (и вашему состоянию).

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.

Фото Элли Леман через Death to Stock.

Почему у вас болит голова после употребления алкоголя?

Похмелье — неприятное последствие чрезмерного употребления алкоголя, включающее головную боль и другие симптомы.Но даже умеренное количество алкоголя может вызвать у некоторых людей головную боль даже при отсутствии похмелья. Головная боль может начаться через несколько часов после употребления спиртосодержащих напитков или через 16 часов. Некоторые биологические эффекты алкоголя вызывают головные боли у восприимчивых людей.

Биологические жидкости и кровяное давление

По данным Национального фонда головной боли, этанол, содержащийся в алкогольных напитках, может вызывать потерю жидкости организмом.Результатом является обезвоживание — изменение баланса воды в организме и основных питательных веществ. Это влияет на жидкости, окружающие мозг, и снижает кровяное давление и приток крови к мозгу. Кроме того, алкогольные напитки могут снизить кровяное давление в головном мозге за счет расширения кровеносных сосудов, кровоснабжающих мозг. Эти изменения могут вызывать боль и повышенную чувствительность, что приводит к головной боли.

Химические вещества

Разнообразные химические вещества могут вызывать головные боли после употребления алкоголя.Исследования документально подтвердили измеримые изменения в иммунной системе и ряде различных химических веществ, включая когенеры, флавоноиды, триптамины и ацетальдегиды, которые могут иметь связь с головными болями. Точный механизм действия этих химических веществ, вызывающих головную боль, до конца не изучен.

Индивидуальный ответ

Не все склонны к головным болям, вызванным алкоголем. Обычно люди, которые испытывают головные боли после употребления вина, пива, спиртных напитков или смешанных напитков, склонны замечать неприятную взаимосвязь и избегать их.В исследовании, опубликованном в мартовском «Журнале головной боли» 2012 года, было отмечено, что люди, у которых после употребления алкоголя появляется покраснение щек, также чаще страдают алкогольные головные боли. Люди, склонные к мигрени, также подвержены головным болям от употребления алкоголя. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают головные боли после употребления алкогольных напитков.

Красное вино

Красное вино часто обвиняют в головных болях, и, возможно, существует более сильная корреляция между головными болями и красным вином, чем другие виды алкоголя.Однако предпочтение или отвращение к конкретному напитку основано на личном опыте и наблюдениях.

Напряжение

Хотя алкоголь может вызывать головные боли из-за биологической реакции на химические вещества, содержащиеся в алкоголе, это также может быть связано со стрессом. Негативное настроение перед употреблением алкоголя может предрасполагать некоторых людей к мигрени, независимо от того, что они пьют.

Источники ៖ www.livestrong.com

Где у тебя головная боль? | Здоровье и благополучие

Все мы знаем, что такое головная боль.Они могут превратить самые лучшие обстоятельства в форму пыток. Четверо из пяти человек страдают от головной боли от напряжения. Каждый седьмой страдает мигренью. Головные боли обходятся экономике примерно в 1,5 миллиарда фунтов стерлингов в год из-за потерянных рабочих дней. Проблема в том, что, хотя некоторые причины головных болей очевидны — например, когда вы выпили слишком много бокалов вина накануне вечером, — другие вызвать сложнее. И как узнать, что серьезно, а что нет? Хорошая отправная точка — это знать, какой у вас тип головной боли.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения имеет тенденцию ощущаться как давление или стеснение вокруг головы.Они могут длиться от получаса до недели. Это наиболее распространенный тип головной боли, и у большинства людей он был. Головные боли напряжения могут быть связаны со стрессом или проблемами с мышцами шеи и лица, но часто нет очевидной причины. Большинство людей, страдающих головными болями от напряжения, болеют не очень часто, но около 3% населения болеют ими регулярно, в среднем через день. Обычно эффективны ибупрофен или парацетамол, также помогают упражнения. При регулярных головных болях доступно профилактическое лечение амитриптилином.Хотя амитриптилин более известен как антидепрессант, он не предотвращает головные боли, делая вас счастливее, хотя почему именно он действует, до сих пор неизвестно.

Мигрень

Мигрень вызывает периодические головные боли с одной стороны головы, которые продолжаются более четырех часов. Плохое самочувствие — это обычное явление, и часто помогает сидение в темной комнате. От четверти до трети страдающих мигренью получают «ауру» еще до того, как начинается головная боль. Это не сверхъестественное свечение вокруг тела, а необычные ощущения, такие как булавки и иголки, видение яркого света или ощущение отдаленности от окружающих вас людей.

Недавнее исследование показало, что треть людей, которые работают с людьми, страдающими мигренью, подозревают, что мигрень используется в качестве предлога для выходных на работу. Возможно, нам следует проявить больше сочувствия: Всемирная организация здравоохранения причислила день с тяжелой мигренью к инвалидности, как день с квадриплегией, психозом или слабоумием. Это не психологическое заболевание: «Мигрень, несомненно, является заболеванием головного мозга», — говорит доктор Пол Шанахан, невролог-консультант Группы по головной боли Национальной больницы неврологии и нейрохирургии в Лондоне.«Есть изменения в активности определенных областей мозга, которые происходят во время острого приступа мигрени, которые вызывают не только боль, но и широкий спектр симптомов. Это не« просто головная боль »и, конечно, не психологическая».

Механизм, лежащий в основе мигрени, был предметом множества споров на протяжении многих лет. Раньше исследователи считали, что аура вызвана сужением кровеносных сосудов в мозге. Затем сосуды расширяются, что считается причиной головной боли. Однако более поздние исследования показывают, что изменения кровотока могут быть следствием необычной активности мозга, а не первоначальной причиной мигрени.Во время ауры волна электрической активности медленно (всего несколько миллиметров в минуту) проходит по поверхности мозга. Это может вызвать множество симптомов, включая нарушение зрения, проблемы с речью и слабость конечностей. То, как мозг обрабатывает ощущения, становится беспорядочным, поэтому становится труднее переносить движение, свет, звуки и даже запахи.

Может быть полезно избегать триггеров, поэтому ведение дневника головной боли может помочь. Однако только у 20% людей, страдающих мигренью, есть диетический триггер.Рекомендации Британской ассоциации по изучению головной боли (Bash) предупреждают, что «слишком много усилий в поиске триггеров вызывает самоанализ и может быть контрпродуктивным». Если от мигрени невозможно избавиться с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен, могут помочь триптаны. Триптаны могут купировать приступы мигрени, имитируя действие нейромедиатора серотонина на нервные рецепторы.

Кластерная головная боль

Кластерная головная боль вызывает сильную пульсирующую боль на одной стороне лица вокруг глаз.Каждая головная боль длится до четырех часов и часто сопровождается красными глазами, слезами и насморком.

Боль бывает невыносимой. «Кластерные головные боли были описаны как наиболее серьезная форма боли, которую может испытать человек», — говорит Шанахан. «Иногда пациенты могут быть доведены до самоубийства из-за сильной и непрекращающейся боли, отсюда их описание как« суицидальные головные боли »».

Название происходит из-за того, что они собираются группами, часто в одно и то же время каждый день.«Эти циклы могут длиться неделями, месяцами или даже годами и указывают на то, что« биологические часы »мозга играют роль в этом состоянии», — говорит Шанахан.

Кислородная терапия (дыхание чистым кислородом через маску в течение 20 минут и более) является одним из лучших методов лечения кластерной головной боли и доступна по рецепту. Однако, по словам Шанахана, мало людей получают это или другие эффективные методы лечения, такие как инъекции суматриптана. «Эти методы лечения кластерной головной боли используются недостаточно, и, к сожалению, мы видим пациентов, которые не получают должного лечения, но при этом испытывают мучительную ежедневную боль.»

Похмелье

Точная причина похмельной головной боли неизвестна, но есть много вероятных виновников: алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов в головном мозге и может изменить действие серотонина на нервные окончания — оба из которых возникают при мигрени. Алкоголь также вызывает обезвоживание, что является обычным триггером приступов мигрени. К счастью, боль обычно проходит после приема парацетамола и хорошего ночного сна, но, по словам Шанахана, у некоторых может возникнуть мигрень, даже не осознавая этого.«Люди, которые испытывают головные боли при жажде, вполне могут страдать мигренью, как и многие люди, у которых сильное похмелье возникает после довольно умеренного употребления алкоголя. Алкоголь также часто является очень мощным триггером кластерной головной боли».

Головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств

Как ни парадоксально, все обезболивающие могут вызвать головную боль, если принимать их регулярно в течение длительного периода времени. Головную боль от чрезмерного употребления лекарств трудно отличить от исходной головной боли, поэтому ее может быть очень сложно диагностировать.Риску подвержен любой, кто принимает кодеин или препараты на основе триптана более 10 дней в месяц или другие безрецептурные средства, такие как парацетамол или ибупрофен, в течение 15 дней в месяц.

Единственное лечение — прекратить прием обезболивающих. Поначалу головная боль часто усиливается, а улучшение можно увидеть только через неделю или месяц.

Опухоль головного мозга

Менее 4% опухолей головного мозга сопровождаются головной болью. Опухоли вызывают повышение давления внутри черепа, что вызывает утреннюю головную боль и рвоту, которая постепенно усиливается.Сканирование мозга необходимо только при наличии тех или иных признаков опухоли, таких как потеря веса, судороги или изменение личности.

Субарахноидальное кровоизлияние

Внезапная сильная головная боль, обычно в затылке, может быть вызвана кровоизлиянием в мозг, называемым субарахноидальным кровоизлиянием. Многие говорят, что это похоже на удар бейсбольной битой. Обычно это вызвано разрывом аневризмы в основании головного мозга и требует срочного обследования и лечения.

Височный артериит

Головные боли у людей старше 50 лет могут быть вызваны височным артериитом. Это часто отличается от предыдущих головных болей и может сопровождаться болезненностью кожи головы или болью при жевании.