причины и лечение — Жизнь под Лампой!

Ломота в суставах  — синдром, который достаточно часто беспокоит людей. Причем, он может проявиться в любое время года, независимо от общего состояния здоровья и возраста человека. Если суставы начинают болеть с малой интенсивностью, ломота случается периодически, то обращение к врачу откладывается на неопределенное время – это ошибка большинства людей, так как рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний суставов.

ПРИЧИНЫ ЛОМОТЫ В СУСТАВАХ

Стоит сразу отметить, что ломота в суставах может возникать и как симптом какого-либо заболевания, и как посторонний синдром, не связанный с какой-либо патологией. Более точно причину ломоты в суставах сможет определить только врач, а ниже дана информация для общего ознакомления – каждому станет понятно, что рассматриваемый синдром не является «градусником/барометром», а может свидетельствовать о серьезной патологии.

ЛОМОТА СУСТАВОВ НА ФОНЕ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Существует четыре заболевания суставов, для которых ломота является ярко выраженным симптомом:

1. Деформирующий артроз – хроническое разрушение хрящей в суставах. Подобная патология может развиться либо на фоне слишком высокой двигательной активности, либо при минимальных нагрузках (гиподинамия). Жалобы пациентов при деформирующем артрозе всегда идентичны – болевые ощущения в суставах ног, ломота, наступающая в дневное время или после чрезмерных физических нагрузок. Если патологический процесс активно прогрессирует и никакого лечения больной не проводит, то со временем при движении суставов появляются характерные похрустывания и пощелкивания.

2. Ревматоидный артрит – заболевание с невыясненной этиологией, но врачи всегда отмечают его развитие на фоне сниженного иммунитета. Эта патология часто начинает свое развитие после перенесенной острой респираторно-вирусной инфекции, либо на фоне хронических инфекций вирусного происхождения.

По статистике чаще ревматоидный артрит диагностируется у женщин, но объяснить этот факт врачи и ученые не могут.Симптомами данного заболевания будут:
ломота в области голеностопов, суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
боль в суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
покраснение и припухлость больных суставов (обычно это возникает симметрично).

3. Подагра – отложение кристаллов мочевой кислоты в разных органах, которые потом образовывают плотные шишкообразные «наросты» под кожей. Заболевание это имеет наследственную этиологию, характеризуется интенсивной ломотой в ночное время не только в области суставов, но в костях всего тела. Подагра относится к хроническим патологиям, приступы ломоты/болей возникают 6 раз в год и больше, каждый такой приступ длится 2-3 дня подряд. Если больной не придерживается специально составленной диеты, то ломота в суставах при подагре будет присутствовать практически постоянно – это состояние может вызвать прием острой, соленой, маринованной, жирной и мясной пищи, алкоголя.

4. Ревматизм – заболевание, вызванное стрептококком, чаще всего развивается после перенесенных ангины и/или скарлатины. Ревматизм поражает сердце, но в большинстве случаев страдают именно суставы верхних и нижних конечностей (тазобедренные, локтевые и коленные). Рассматриваемый синдром при этом заболевании отличается непостоянством – сегодня может болеть/ломить один сустав, на следующий день беспокоить будет уже совсем другой. При ревматизме боль, ломота в суставах отличаются периодичностью, но такие приступы практически никогда не бывают дольше 3 дней.

ПРИЧИНЫ ЛОМОТЫ В СУСТАВАХ, СВЯЗАННЫЕ С ДРУГИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

В некоторых случаях рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии патологий, которые в принципе нельзя связать непосредственно с суставами.

В качестве примера можно привести:

1. Болевой синдром в сухожилиях. Он проецируется на суставы и беспокоит человека своими периодическими приступами ломоты. Часто боль в сухожилиях идентична ломоте суставов при артрозе, но врач точно сможет дифференцировать эти два патологических состояния: при артрозе ломота в суставах возникает и при активном движении, и в покое, а вот боль в сухожилиях возникает только во время физической активности. >Если объяснить проще, то пораженное колено будет болеть при ходьбе/беге или любой другой активности постоянно, независимо от того, в чем кроется причина (в артрозе или проблемных сухожилиях). Но если больной ляжет на спину, расслабится, врач ему поднимет ногу/согнет в колене, и пациент будет отрицать ломоту в коленном суставе, то это будет означать, что причина дискомфортного состояния кроется в проблемных сухожилиях.

2. Нарушения кровообращения. Врачи утверждают, что ломота в суставах может возникнуть и при нарушении кровообращения в сосудах, которые расположены в непосредственной близости от суставов. Чаще всего такое состояние диагностируется у пациентов подросткового возраста, что связано с ускоренным ростом костей. Чаще всего ломоте в рассматриваемой ситуации подвергаются коленные и плечевые суставы.

Если рассматриваемый синдром возник однажды в подростковом возрасте, то он может беспокоить человека на протяжении всей его жизни. Как правило, после 20 лет ломота становится не интенсивной, затем возникает только при чрезмерных физических нагрузках, но всегда напоминает развивающийся артроз. Отличительной особенностью ломоты в суставах по причине нарушения кровообращения является отсутствие ограничения в движении пораженного сустава даже при интенсивном проявлении синдрома (при артрозе человек буквально не может согнуть/разогнуть ногу или руку).

Ломота в суставах при нарушении кровообращении всегда беспокоит симметрично, то есть проблема возникает сразу в двух коленных или в двух плечевых суставах. Становясь взрослее, люди с подобным синдромом жалуются на ломоту в суставах «на погоду», «к дождю», но такое дискомфортное состояние всегда носит кратковременный характер.

Обратите внимание: рассматриваемый синдром может возникнуть при травмировании сустава, но в таком случае никакая диагностика не потребуется.

ПРИЧИНЫ, НЕ СВЯЗАННЫЕ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

В этом разделе материала будут перечислены самые безопасные причины ломоты в суставах:

1. Чрезмерное физическое напряжение. Ломота появляется потому, что костная ткань теряет много питательных веществ, происходят нарушения обмена веществ. Чаще всего в рассматриваемой ситуации возникает не только ломота, но и боль в суставах.

2. Ожирение. Лишний вес оказывает давление не только на органы, но и на кости – они-то рассчитаны только на определенную массу человека. При избыточном весе в костях начинают происходить метаболические нарушения, что и проявляется периодической ломотой в суставах, которая особенно интенсивно проявляется во время или сразу после двигательной активности.

3. Возраст. Чаще всего на ломоту в суставах жалуются пожилые люди, и объяснить это очень легко: кости с возрастом подвергаются дегенеративным старческим процессам, они истончаются, теряют кальций.

ЛОМОТА СУСТАВОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Рассматриваемый синдром на ранних сроках беременности вообще может указать женщине на то, что она беременна. Но в некоторых случаях суставы ломит и у тех будущих мамочек, которые находятся на последних месяцах вынашивания малыша. А понять, почему этот синдром их беспокоит, очень просто, ведь существует всего лишь три причины:

1. Остеомаляция – недостаток в организме кальция и витамина D. Это состояние как раз весьма характерно для беременных женщин, организм у них работает в усиленном режиме, требуется больше витаминов и минералов (не зря беременные нуждаются в улучшенном/усиленном питании).

2. Увеличивающийся объем и вес женщины. По мере роста ребенка в утробе матери на суставы нижних конечностей оказывается все большее давление, кости вынуждены терпеть превышение допустимых норм в несколько раз. Чтобы избежать такого негативного влияния на опорно-двигательный аппарат, врачи рекомендуют беременным просто контролировать свой вес и не допускать его чрезмерного повышения.

3. Симфизит. Это размягчение костей тазового сочленения, которое вызывает не только ломоту в тазобедренном суставе, но и достаточно интенсивную боль. Подобное состояние в период вынашивания ребенка может возникнуть на фоне недостатка кальция, либо при слишком высоком уровне гормона релаксина в организме женщины.

НОЮТ СУСТАВЫ: К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ

Как только человек отмечает периодически появляющуюся ломоту в суставах, ему необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Оптимальным вариантом станет обращение к ортопеду или ревматологу, но если таких специалистов в посещаемом медицинском учреждении нет, то помогут терапевт и хирург. Только после того, как врачом будет установлена истинная причина рассматриваемого синдрома, можно будет предпринимать какие-то меры – в некоторых случаях нужно будет пройти курс медикаментозной терапии, в некоторых – принимать специфические лекарственные препараты всю жизнь.

ЛЕЧЕНИЕ ЛОМОТЫ В СУСТАВАХ

Если при осмотре специалистами никаких заболеваний, способных спровоцировать ломоту в суставах, выявлено не было, то стоит обратить внимание на собственный вес. В большинстве случаев именно похудение и корректировка рациона питания с включением в меню продуктов, богатых на витамин D и кальций, помогает нормализовать состояние и избавиться от дискомфортного ощущения.

Обратите внимание: различные примочки, компрессы, отвары и настойки из категории «народная медицина» не помогут решить проблемы. Они лишь на некоторое время снимут ощущение ломоты, но, не избавившись от причины, человек будет постоянно страдать от рассматриваемого синдрома.

Ломота в суставах – это неприятное ощущение, которое зачастую нарушает привычный ритм жизни человека, лишает его возможности активно двигаться, заниматься спортом. Естественно, это влияет и на психоэмоциональный фон – больной становится раздраженным, у него постоянно плохое настроение. Поэтому обращение к врачу при ломоте в суставах должно быть обязательно – это позволит «не выпадать» из жизни.

Источник: sethealth.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Колени болят — причины, что делать

Боль в коленях — распространенный синдром, который многих не удивляет. Оснований множество: от реакции суставов на погоду и усталости до серьезных заболеваний.

Как определить первопричину и какие упражнения работают в домашних условиях рассказывает Владимир Животов, краниопостуролог и врач-остеопат.

Причины боли в коленях

В большинстве случаев колени болят по двум причинам:

• механические: изменено положение сустава, например, из-за родовой или спортивной травмы;
• изменены качества связок: недостаток витаминов, плохое качество жизни, неправильный или сидячий образ жизни.

Полученная травма

shutterstock.com

Существует большое количество причин болей в коленях, самые очевидные — прямые травмы: растяжения, разрывы, вывихи, ушибы. Колени — больное место многих профессиональных спортсменов и даже любителей, или бегунов. Также боли провоцируют системные заболевания: подагра, ревматоидный артрит, остеопороз. Возраст в этом контексте особой роли не играет.

Родовая травма

Есть причина, о которой знают немногие, но именно она может вызывать болезненные ощущения в коленях. Речь идет о родовых травмах или повреждениях копчика, которые приводят к смещению костей: черепа или крестца. Смещение костей означает, что тело выстраивается неровно. При сколиозе, который есть у большинства людей, голова отклонена в одну сторону, плечи — в другую, таз — в третью, получается кривое тело.

То же самое может быть вызвано травмой копчика: кости таза и крестец разворачиваются, а коленные суставы получают асимметричную нагрузку. Неравномерное напряжение приводит к преждевременному изнашиванию суставов, что провоцирует болевые ощущения. Это происходит, потому что в теле человека все взаимосвязано, ошибочно думать, что части работают сами по себе. Родовая травма привела к смещению костей черепа, за ними сместились позвонки и искривление пошло вниз — до стоп. По этой же причине нельзя искать причину плоскостопия именно в ногах, нужно рассматривать тело как единый механизм.

К каким врачам обращаться

shutterstock.com

Если чувствуете недомогание или дискомфорт в коленных суставах, обратитесь к травматологам, ревматологам и следуйте указаниям врачей. Специалисты направят на рентгенографию суставов, МРТ, попросят сдать общий и биохимический анализ крови, а также дадут индивидуальные рекомендации, чтобы устранить причину недомогания.

Если позволяют средства, запишитесь на прием к остеопату. Врач установит первопричину болей и выстроит тело по оси: суставы получат симметричную нагрузку, будут легче работать и не износятся раньше времени.

Следующий этап — восполнение дефицита витамина D: высока вероятность, что он у вас имеется, если живете в России. Обратитесь к эндокринологу, сдайте необходимые анализы и получите рекомендации специалиста. Нехватка витамина D — классическая ситуация для тех, кто не живет в теплых странах. Такой дефицит, снижение функции щитовидной железы или любые эндокринные нарушения «добивают» ослабленные связки в коленных суставах.

Главное, не ставьте диагноз самостоятельно и не занимайтесь самолечением по советам в интернете.

Домашние упражнения для профилактики

shutterstock.com

Пока ждете визит ко врачу, выполняйте упражнения для суставов — сделайте это ежедневной традицией. Занятия станут хорошей профилактикой для суставов, улучшат гибкость и подвижность коленей. Упражнения улучшают кровообращение в суставе и структуру суставной жидкости.

«Лыжник»

Исходное положение: стоя. Ноги стоят рядом и чуть согнуты в коленях, руки упираются ладонями в колени. Представьте, что стоите на лыжах и спускаетесь с горы. Выполняйте вращение коленями в одну и в другую стороны. Движения — медленные: вы должны хорошо прочувствовать, что происходит в коленях во время упражнения, как работают связки и мышцы.

«Танцор»

Исходное положение: стоя. Ноги согнуты в коленях и широко расставлены. Выполняйте круговые движения коленями в двух направлениях: изнутри — наружу и снаружи — внутрь.

Повторяйте упражнение медленно, пока не устанете. Если появится болевое ощущение, сразу остановитесь, не занимайтесь даже через минимальный дискомфорт. Будьте внимательны к организму: нагрузка в обоих упражнениях достаточно большая и серьезная, даже если вам так не кажется.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Ломят и болят кости ног: причины и лечение ломоты в костях, что делать, мазь и таблетки | Ревматолог

Ощущение ломоты в костях знакомо каждому. Оно появляется после повышенных физических нагрузок или бывает симптомом заболеваний ОДА или других органов. Если вовремя не выявить и не лечить патологию, это приведет к осложнениям и ухудшит качество жизни пациента.

Рассмотрим причины и лечение боли в костях ног и рук.

Основные причины появления ломоты

При дискомфортных ощущениях в верхних и нижних конечностях пациенты часто задают вопрос: от чего ломит кости?

К причинам, вызывающим боль и ломоту в суставах и костях, относятся:

1. Травматические повреждения: ушибы, вывихи, переломы. У многих больных после переломов развиваются посттравматические расстройства нервной системы, которые проявляются периодическими болевыми ощущениями в области сросшегося перелома.
2. Артрозы связаны с нарушением питания костей и суставов. Это приводит к повреждению хрящевой ткани. Пациенты жалуются, что сильно болят или ломит кости ног и рук.
3. Ревматизм – системное аутоиммунное заболевание. Развивается после ангины и других инфекционных заболеваний, поражает сердце и суставы. Проявляется ломотой в суставах нижних конечностей.
4. Остеопороз – заболевание, связанное с недостатком ионов кальция в костной ткани. Кости становятся хрупкими и легко повреждаются.
5. Подагра. При ней может ломить кости во всем теле, а не только в руках и ногах. При подагре в разных органах откладываются кристаллы мочевой кислоты, которые впоследствии превращаются в плотные образования.
6. Инфекционно-воспалительный процесс: туберкулез, сифилис, остеомиелит. Остеомиелит – это гнойное воспаление, поражающее кость со всеми ее элементами: самой костной тканью, надкостницей и костным мозгом.
7. Кости болят при поражении нервных окончаний, мышц, связок: тендиниты, миозиты, бурситы.
8. Опухоли в костях доброкачественного или злокачественного характера.
9. Заболевания системы крови. Во многих костях находится красный костный мозг – главный кроветворный орган человеческого тела. При его поражениях болит все тело и кости.
10. Эндокринные патологии: сахарный диабет, гиперсекреция паращитовидных желез.

Другие причины, почему ломит кости и суставы, не связаны с заболеваниями. Верхние и нижние конечности часто болят при физических перегрузках. Ноги, как и позвоночник, испытывают на себе всю тяжесть человеческого тела. Нагрузка увеличивается при избыточной массе тела и беременности.

Руки страдают от чрезмерного физического труда, ношения слишком тяжелых грузов. С возрастом ухудшается питание костной ткани, снижается интенсивность метаболических процессов, что вызывает периодические боли в костях.

Методы диагностики

Если ноют кости ног и рук, обратитесь к терапевту для выяснения причины симптомов. Врач на основании жалоб, анамнеза и осмотра проведет диагностику и назначит необходимые обследования.

В зависимости от клинической ситуации может потребоваться проведение следующих диагностических процедур:

1. Общие анализы крови и мочи.
2. Исследование биохимических показателей крови.
3. Микробиологический анализ различных сред организма.
4. Пункция костного мозга.
5. Рентгенография.
6. УЗИ сосудов с допплерографией.
7. КТ или МРТ.

Когда обращаться к врачу

Важный вопрос: что делать если ломит кости? Если ломка костей связана с переутомлением, снижайте физические нагрузки.

Обращаться за срочной помощью нужно в следующих случаях:

1. Если была травма.
2. Продолжительный или острый болевой синдром.
3. Боли возникают при беременности.
4. Частые боли.

Симптоматическое лечение

Терапия направлена устранение основной причины. Симптоматическое лечение устраняет последствия и облегчает состояние больного. На основании результатов обследования врач подбирает комплексную терапию.

Внимание! Самолечение противопоказано, так как симптом боли и ломоты в костях может быть признаком серьезного поражения организма, требующего сложного лечения.

Медикаменты

В комплексную терапию, если ломит и болят кости ног и рук, входят лекарственные препараты. Кроме медикаментов, направленных на лечение основной патологии, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата используют:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты: &#171,Ибуклин&#187,, &#171,Кетонал&#187,, &#171,Диклофенак&#187,. Это таблетки от боли в костях и других органах. Они обезболивают, снимают воспаления, способны усилить действие других средств. Применяются при артрозе, травмах, поражении нервных окончаний.
2. Хондропротекторы – лекарства, помогающие остановить дегенеративные процессы, ускорить обмен веществ, восстановить ткани костей, подвергшиеся повреждениям: &#171,Хондроксид&#171,, &#171,Артра&#187,, &#171,Терафлекс&#187,. Терапия длится не менее 3-х месяцев. Использование медикаментов дает медленный, но стойкий результат.
3. Препараты фосфора, кальция, витамин D применяют при остеопорозе: &#171,Кальцемин&#187,, &#171,Кальций-Д3 Никомед&#187,.
4. Комплексы из витаминов и минералов применяют в качестве поддерживающей терапии для восполнения запасов питательных веществ в организме: &#171,Центрум&#187,, &#171,Витрум&#187,, &#171,Компливит&#187,.
5. Мази от боли в костях: &#171,Вольтарен&#171,, &#171,Долгит&#187,, &#171,Найз&#187, и другие.

Питание

Диетическое питание рекомендуется, если боли появляются часто, а лечение лекарственными препаратами не помогает. Это значит, что кости и суставы испытывают недостаток питательных веществ. Питание должно быть сбалансированным.

Рекомендуемые продукты:

1. Птица.
2. Куриные яйца.
3. Кисломолочные продукты.
4. Бобовые и соевые продукты.
5. Овощи и фрукты.
6. Крупы.
7. Продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3 и Омега-6: лосось, макрель, орехи и семена.
8. Растительные масла: рапсовое, оливковое, масло виноградных косточек.

В рационе нужно уменьшить содержание соли, сахара, животных белков, исключить алкоголь, копченные продукты, консервы.

ЛФК и массаж

Упражнения в рамках лечебной физкультуры показаны при травмах, воспалительных заболеваниях и дегенеративных процессах в суставах и костях.

Из методов кинезитерапии (лечение через движение) применяют:

1. Утреннюю гигиеническую гимнастику.
2. Лечебную гимнастику.
3. Механотерапию (с помощью специальных средств – аппаратов, тренажеров).
4. Упражнения на движение в воде.

Сначала любое упражнение тестируют на здоровой конечности, затем переходят на больную, постепенно увеличивая амплитуду движения. Чем больше выражена боль при движении, тем меньше воздействие на сустав. Движения через боль вызывают защитный мышечный спазм и ухудшают ситуацию. При некоторых состояниях лечебная физкультура противопоказана.

К ним относятся:

1. Обострение и декомпенсация хронических заболеваний.
2. Гнойные процессы.
3. Высокая температура тела.
4. Выраженный болевой синдром.

Правильно подобранный комплекс упражнений предотвращает развитие осложнений (уменьшение подвижности сустава после воспалительных заболеваний), сокращает сроки нетрудоспособности, ускоряет функциональное восстановление организма после операций или длительно текущих тяжелых заболеваний.

Рассмотрим несколько простых упражнений:

1. Исходное положение – сидя. Сжимание и разжимание кисти в кулак, 15-20 раз.
2. Сидя. Пассивное сгибание в лучезапястном суставе, 10-20 раз.
3. Лежа. Сжимание и разжимание кистей рук и сгибание и разгибание стоп, 10-20 раз.
4. Лежа на спине, упражнение &#171,велосипед&#187,.
5. Ходьба на носочках и пятках.

Массаж имеет адресное воздействие на пораженные суставы и кости, благодаря чему растягиваются и укрепляются связки и мышцы, расширяется полость сустава. Процедура улучшает кровообращение и обменные процессы, уменьшает воспаление и боль.

Физиотерапия

Это важная составная часть комплексной терапии, которая усиливает лечебный эффект, предупреждает осложнения, восстанавливает работоспособность, улучшает качество жизни. 

В числе физиотерапевтических процедур, которые улучшают состояние костной ткани, показаны:

1. Магнитотерапия – воздействие на организм низкочастотным переменным или постоянным магнитным полем.
2. Ультразвук – лечение с помощью высокочастотных механических колебаний.
3. Электрофорез – введение подкожно лекарств с помощью электрических импульсов.
4. Хлоридные и натриевые ванны помогают справиться с болевым синдромом.
5. Грязелечение.

Заключение

Причиной ломоты в костях становятся не только переутомление, большие физические нагрузки и стрессы, но и серьезные заболевания. Для выявления причины дискомфортных ощущений необходимо пройти комплексное обследование у врача.

При появлении подобных симптомов важно пересмотреть свой образ жизни: больше двигаться, но избегать повышенных нагрузок, правильно питаться, не переохлаждаться и вовремя лечить хронические заболевания.

Ошибка | Sustavs.com

Неприятные ощущения в разных отделах опорно-двигательного аппарата могут быть различными. Среди неприятных проявлений заболеваний – ломота в суставах без температуры. Какие причины этого состояния и как с ним бороться?

Почему ломит суставы и кости

Неприятные ощущения в области живота, спины, рук и ног, головная боль – терпеть такое состояние очень тяжело. Причинами ломоты в костях и суставах могут быть следующие диагнозы и состояния.

Подагра

При значительном увеличении уровня мочевой кислоты и отложении в костях кристаллов соли появляются болезненные ощущения во всех суставах.

Ревматизм

Если боли появились спустя некоторое время после серьезного инфекционного заболевания, например, ангины, то причиной ломоты в суставах может быть ревматизм. Стрептококк, вызвавший тонзиллит, теперь проник в сочленения, и на фоне ослабленного иммунитета в костных структурах происходят изменения, которые вскоре могут значительно осложнить жизнь человека.

Остеопороз

При этом заболевании происходит снижение уровня кальция в костных структурах, и у человека появляются неприятные ощущения — ломота в костях. Боли ноющие, несильные, но очень надоедливые. Среди дополнительных симптомов этого диагноза – слабость волос и ногтей. При значительном нарушении кальциевого обмена и тяжелой стадии остеопороза у пациента периодически происходят самопроизвольные мышечные спазмы. Любое падение или столкновение может привести к быстрому перелому.

Остеоартроз

Под воздействием провоцирующих факторов происходят необратимые изменения в костных структурах. Болят и ломят ноги, кисти рук, сустав плечевого отдела, тазобедренного и коленного сочленения. Ломота – это ранний сигнал к тому, что необходима срочная помощь специалиста. Позднее пациент может столкнуться с обездвиживанием сустава и инвалидностью.

Физические перегрузки организма

Нередки случаи, когда через какое-то время после посещения тренажерного зала или тяжелой физической работы человек испытывает сильную боль во всем теле. Определить источник боли очень сложно, ломает все тело. Наравне с этим наблюдается общая слабость. К болям и ломоте приводят микроразрывы мышц, таким образом они реагируют на внутренние повреждения. Наиболее часто с этими симптомами сталкиваются те, кто только начинает свой путь к спортивной жизни.

Простудные заболевания

Сюда можно отнести как ОРЗ, так и ОРВИ, грипп, бронхит и т. д. При этих инфекционно-воспалительных заболеваниях происходит накопление в кровотоке патогенов и продуктов распада их жизнедеятельности. Эту ситуацию можно сравнить с интоксикацией организма, и ломота в теле – совершенно естественная реакция организма на такие действия.

Человек чувствует себя разбитым, обессиленным. Кроме привычного кашля и высокой температуры, у него болят кости и суставы. Кстати, болезненность и ломота может перейти и на челюсть, и тогда высока вероятность появления зубной боли.

Аутоиммунные заболевания

Одним из симптомов красной волчанки является сильная ломота во всем теле, которая появляется вне зависимости от времени суток, положения тела, физической активности человека.

Травмы суставов

Обычно речь не о переломах, а о вывихах и подвывихах, чаще – в коленном и локтевом сочленении. Несмотря на кажущуюся несерьезность состояния, пациенту требуется помощь травматолога. Эти виды травм могут перерасти в привычный вывих и подвывих, и тогда даже обычные движения могут спровоцировать очередное смещение, движение костей в суставах.

Онкология

Среди симптомов раковых поражений костей и окружающих мягких тканей – постоянная ломота во всем теле и непосредственно в месте локализации онкологического процесса. К счастью, такая ситуация случается крайне редко. Среди дополнительных симптомов – озноб без причины, лихорадочные состояния, тошнота, снижение массы тела.

Онкологические процессы в костных тканях называют саркомой. Давать точный прогноз пациентам с таким заболеванием не может даже опытный врач. Современная медицина ежегодно улучшает терапевтические возможности для излечения больных раком

Избыточное употребление алкоголя и курение

Эти вредные привычки также можно сравнить с добровольным вливанием ядов и токсинов в свой организм. Первыми реагируют суставы, отзываясь на такие действия болью и ломотой. У детей ломота тела может говорить об активном процессе роста костной ткани. Нередко так проявляет себя и ветрянка.

Чем опасна ломота в костях? Помимо первопричины, которая приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в хрящах и костях, боли нарушают активную жизнь человека. Даже если их интенсивность спадает, в межсезонье болезненность может появиться вновь, а потому говорить о здоровье не приходится. Только квалифицированное лечение поможет вновь вернуть здоровье.

Читайте также:

Диагностика

Правильная постановка диагноза может занять некоторое время. Специалист должен собрать анамнез, осмотреть пациента, а также направить его на сдачу анализов (биохимия крови, мочи, УЗИ, рентген). В отдельных случаях может потребоваться дополнительное обследование – МРТ или КТ, анализы на паразитов, гормоны и другие.

Лечение

После того как выяснится, почему ломит в костях, можно приступать к лечению. Обычно терапия предполагает прием противовоспалительных и антибактериальных препаратов. Кстати, лечение некоторых вирусных инфекций (ветрянка и даже грипп) обычно не предполагает какие-то особые терапевтические методы.

Больному нужно просто пить побольше жидкости, чтобы уменьшить концентрацию токсинов в организме и ускорить их выведение.

Среди препаратов, которые могут быть назначены пациенту, — иммуномодуляторы, поливитаминные комплексы. Боль терпеть нельзя и для ее устранения на первом этапе применяют анальгетики, но длительность такой терапии не должна превышать 3—5 дней. Нелишними будут и антидепрессанты.

Они необходимы для того, чтобы восстановить психическое равновесие пациента. Особенно полезны они при ночных болях в суставах. Болезненность по ночам приводит к тому, что человек не высыпается, а значит, организм за ночные часы не восстанавливается должным образом и естественная регенерация нарушается. Антидепрессанты разрывают этот порочный круг.

При подвывихе не обойтись без фиксации сустава эластичным бинтом. Эта повязка должна быть на сочленении круглосуточно, за исключением гигиенических процедур и проведения медицинских терапевтических и диагностических процедур

Если ломающие боли связаны с заболеваниями суставов, то нужно избавиться от причины, которая их вызывает. При подвывихе лечение – восстановление нормальной анатомии сочленения и ношение поддерживающей эластичной повязки. При нарушениях обменного процесса необходимо принимать препараты, улучшающие метаболизм, а также заниматься лечебной физической культурой, которая ускоряет и восстанавливает обмен веществ.

Самыми сложными являются хронические состояния, при которых происходят значительные изменения в суставах. Терапия таких пациентов должна быть комплексной. Она включает и прием препаратов (противовоспалительные, хондропротекторы, витаминные комплексы), и инъекции (гиалуроновая кислота, глюкокортикостероиды – при сильных болях), и местное лечение (мазями, кремами, гелями, например, на основе капсоицина).

Лечение может занять долгие годы, точнее, у таких пациентов самой верной терапией является смена образа жизни. Самыми сложными случаями считают состояния, при которых неприятная симптоматика спровоцирована раковыми процессами в организме. Сама терапия таких пациентов представляет для них огромную опасность.

Так, химиотерапия может ухудшить клиническую картину, и у пациента помимо ломоты в теле появляется нарушение стула (понос или запор), облысение (алопеция), дальнейшее снижение веса. При правильном лечении и при отсутствии рецидивов после химиотерапии состояние пациента вновь вернется в норму.

Лучевая терапия также не является подарком для организма. Облучение негативно сказывается на иммунном статусе и подрывает работу организма, но столь же негативно оно сказывается и на жизнедеятельности раковых клеток. Что делать и какой именно метод лечения выбрать в каждом конкретном случае решает только врач.

Народные рецепты

Если болят кости без температуры, то в домашних условиях можно избавиться от болезненности народными средствами.

Мазь из меда, соды и горчичного порошка

Все компоненты смешиваются в равных количествах до получения однородной массы. Ее необходимо нанести на очищенную кожу больного сустава, укрыть целлофановым пакетом и утеплить шарфом или платком. Такой компресс необходимо оставить на всю ночь. Обычно требуется провести процедуру 4 раза, чтобы добиться стойкого обезболивающего эффекта. Такой компресс действует раздражающе на кожные покровы.

В результате легкого жжения и зуда ускоряется кровоток, и отечность вместе с болью постепенно спадают.

Настойка золотого уса

На бутылку (0,5 литра) водки потребуется около 13–15 «суставчиков» этого растения. Их нарезают на небольшие кусочки и засыпают в стеклянную емкость, после чего все заливают водкой, накрывают крышкой и оставляют настаиваться в темном месте на 2 недели. Периодически необходимо встряхивать емкость, но не открывать ее. Эту настойку можно использовать как внутренне, так и наружно.

В последнем случае ею смазывают больные суставы несколько раз в течение дня, а также используют для компрессов. При употреблении внутрь популярна такая схема. В первый день с утра натощак пьют 10 капель настойки, после чего ежедневно увеличивают это количество на 1 каплю, доводя их до 40. Далее схему следует повторить в обратном порядке, то есть каждый день уменьшать количество капель на 1, доводя количество вновь до 10.

Ванна с чабрецом

3 ст. л. высушенных листьев этого растения заливают литром воды, доводят до кипения и оставляют настаиваться полчаса. После этого процеженный настой заливают в теплую ванну. Положительный эффект можно усилить полезными эфирными маслами. Для этих целей подходят ромашка, лаванда, тимьян, зверобой, облепиха.

От ломоты в суставах и костях помогут народные методы лечения

Если болят и ломят ноги, руки, спина, шея и другие части скелета, то необходимо срочно обратиться к врачу. Даже если это банальное проявление простуды, то такое состояние говорит о значительной тяжести ее протекания. Самолечение и использование народных методов терапии возможно только в качестве дополнения к основным рекомендациям, прописанным врачом.

Болят суставы рук: причины, диагностика, что делать

Когда болят суставы рук, человек испытывает серьезный дискомфорт. Ведь помимо боли этот недуг мешает вести полноценную повседневную жизнь, затрудняя элементарные действия.

Чем вызван болевой синдром, а также как с ним бороться, расскажем в нашей статье.

Причины боли и особенности ее проявления

Дать точный ответ, почему болят суставы рук, без медицинского обследования сложно. Ведь боли возникают как следствие какого-то заболевания. При этом синдром может быть вызван как прогрессирующей патологией, так и старой запущенной травмой.

Важным фактором при определении причин патологического состояния является характер болевого синдрома. Врачи выделили 2 условные группы боли этой категории:

1. Механические проявления;
2. Воспалительные проявления.

Механические проявления боли возникают при болезнях дегенеративного характера (к их числу относят остеоартроз). Для них не характерна скованность движения. При этом болевые ощущения пропадают, когда рукам обеспечивается покой.

Воспалительные проявления болей уменьшаются во время физической активности. А скованность суставов при них наблюдается длительная, превышающая полчаса. Более того, такой характер боли всегда сопровождается другими симптомами воспаления:

• Отек;
• Краснота кожных покровов вокруг сустава;
• Ограниченная амплитуда движений.

Рассмотрим основные патологии, из-за которых болят суставы на руках.

Лидирующие позиции среди заболеваний суставов занимает остеоартроз.

В половине всех случаев зафиксированной патологии пациенты не испытывают боли, в то время как на первый план выступают другие проявления болезни. Остеоартроз поражает хрящи суставов, а также суставные поверхности костей. При этом артроз вызывает нарушения не только хрящей, но и всех тканей, которые их окружают.

• Ревматоидный артрит

Вторая по распространенности патология – ревматоидный артрит. Заболевание аутоиммунного плана, так как в процессе его развития организм накапливает особые антитела к своим же тканям. Особенностью ревматоидного артрита является выраженные воспалительные процессы, которые возникают из-за повреждения структур суставов. При этом все патологические изменения симметричны: боль и воспаление появляются с правой и левой стороны и локализуются параллельно.

Болевой синдром вызывает сильную скованность движений, возникающую чаще всего утром. Неприятная симптоматика длится от получаса до 2 часов. Повреждения затрагивают как мелкие, так и крупные суставы.

Причины появления артрита до сих пор до конца не изучены, хотя медики склоняются к версии, что главная причина его возникновения – инфекционные и вирусные поражения. Заболевание начинает свое проявление на кистях рук, а после, развиваясь, может поразить даже очень крупный сустав.

Диагноз ревматоидного артрита подтвержден примерно у 1% всего населения планеты.

Подагра – еще одно проявление повреждения суставной ткани. Этим заболеванием чаще страдают мужчины, хотя симптоматика ярче выражена у женщин.

Симптомы болезни хорошо видны в виде повреждений суставов пальцев рук и запястной области. Они выглядят припухшими (на фалангах появляются своеобразные «шишки»), кожные покровы краснеют. При подагре боль имеет ноющий характер. Он не постоянен, проявляется при определенных условиях (например, изменениях погоды).

Развитию болезни способствует много причин, однако все они вызваны одним процессом: накоплением в кровяном русле мочевой кислоты, которая оседает в суставной ткани, вызывая ее патологические изменения.

• Неврит локтевого нерва.

Болевой синдром при патологии монотонный, со временем пропадает чувствительность, немеют пальцы на руках.

Появление болевого синдрома может быть следствием травмы, суставы при которой были повреждены. Ушибы, вывихи, повышенные физические нагрузки также являются провоцирующим фактором появления болей в суставной ткани.

Не стоит забывать и о том, что суставы позволяют опорно-двигательному аппарату совершать нужные человеку движения. Поэтому лишний вес становится дополнительной нагрузкой на суставную ткань, вызывая различные патологии.

Серьезные проблемы с суставами могут вызвать и такие провоцирующие факторы:

• Наследственность;
• Нарушения гормонального фона;
• Переохлаждение;
• Патологии эндокринной системы;
• Инфекционные поражения.

Если болят суставы рук, независимо от причины, вызвавш

Признаки артрита: ломит кости, суставы, высокая метеочувствительность организма

15:18 03.02.2020 Фото: pixabay.com

Люди думают: болит сустав – значит, это отложение солей, будь то ревматизм, артроз, подагра или остеохондроз, – объясняет Наталья Бабадаева. – На самом деле «соли» имеют отношение только к подагрическому артриту.

Иногда заболевание начинается как грипп – высокая температура, слабость, ломота во всём теле

Заболеваниями суставов страдают десятки миллионов человек, после 50 – почти каждый. А боли от них подчас мучительнее, чем зубные и даже онкологические.

На избавление от самых тяжёлых из них – ревматоидного артрита, спондилоартрита – брошены генная инженерия, молекулярная биология, вся передовая наука. Но полной победы пока нет.

Если кости ломит

Ситуация, когда появляются все признаки болезни одновременно, возникает не сразу. От её начала могут пройти недели и даже месяцы. Значительная часть пациентов приходит к врачу довольно поздно, когда недуг уже превратился в хронический. Коварство в том, что понемногу «съедает» суставы порой собственный иммунитет.

Иногда заболевание начинается как грипп – высокая температура, слабость, ломота во всём теле.

«Если «простуда» прошла, а ломота в мышцах и суставах осталась и это затягивается, есть смысл обратиться к ревматологу, – советует руководитель ревматологического центра Первой градской больницы в Москве кандидат медицин­ских наук Наталья Бабадаева. – Лучше сразу идти к ревматологу и в том случае, когда вдруг заболел позвоночник или сустав, при этом нет никакого провоцирующего травматического фактора, и если появилась скованность в спине и суставах по утрам (особенно у молодого человека, у которого ещё не формируется артроз, объясняющий эту скованность). Врач назначит необходимые обследования – анализы крови, мочи, при необходимости иммунологические тесты, рент­генографию суставов либо МРТ или КТ».
Воспаление суставов также может быть вызвано инфекцией, например кишечной, или ангиной. Но инфекции и переохлаждение – не един­ственные причины заболеваний суставов. Чаще действует много факторов: генетическая предрасположенность, стрессы, лишний вес, неблагоприятные климатические условия, курение, дефицит витамина D, гормональные изменения у женщин. Женские половые гормоны, напомним, активно участвуют в аутоиммунитете, когда защитные силы атакуют собственные клетки. А вот «отложение солей» – причина часто надуманная.

«Люди думают: болит сустав – значит, это отложение солей, будь то ревматизм, артроз, подагра или остеохондроз, – объясняет Наталья Бабадаева. – На самом деле «соли» имеют отношение только к подагрическому артриту. У людей с определёнными генетическими особенностями в обмене веществ кристаллы мочевой кислоты начинают откладываться в суставах. Возникает острое воспаление, которое сильно мучает пациента». Приступы подагры нередко провоцирует чрезмерная любовь к алкоголю и блюдам из красного мяса.

Лечить всю жизнь?

Заболевания суставов – самые метеочувствительные. В сырую холодную погоду боли обостряются. Это связано с тем, что внутри сустава есть жидкость, её давление уравнивается с атмо­сферным. При заболевании адаптация к сменам атмо­сферного давления нарушается, усиливается кровенаполнение тканей сустава, что приводит к ноющим болям.
Один из видов лечения – назначение нестероидных противо­воспалительных препаратов, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

«Мы используем их у пациентов с артритом, спондилоартритом и остеоартрозом, – поясняет Н. Бабадаева. – Но схема назначения может быть разная в зависимости от диагноза. Хочу предостеречь читателей. Хотя многие из таких препаратов продаются без рецепта, это опасный путь самолечения. Помимо положительного эффекта в виде уменьшения боли возможен ещё и ряд серьёзных необратимых побочных эффектов в отношении желудка, почек и сердца, вплоть до летального исхода. Поэтому сначала нужно обратиться к врачу, чтобы понять, какое заболевание мы лечим, и потом уже спланировать схему лечения». Врач также определит необходимость приёма базисной терапии артрита. Не так давно появились генно-инженерные биопрепараты. «Эти лекарства очень непростые, – уточняет Бабадаева, – они применяются по решению врачебной комиссии. Такие препараты вместе с базисными предотвращают дальнейшее поражение органов и систем при артрите. Увы, отменить лекарства нельзя даже при улучшении состояния. Их придётся принимать долго, возможно всю жизнь».

Источник: АиФ

Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

От редакции

У вас болят суставы?

Ответить

Причины, домашние средства и осложнения

Суставы — это части вашего тела, где встречаются кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться. К суставам относятся:

Боль в суставах означает дискомфорт, ломоту и болезненность в любом из суставов тела. Боль в суставах — частая жалоба. Обычно это не требует посещения больницы.

Иногда боль в суставах является результатом болезни или травмы. Артрит также является частой причиной боли в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.

Артрит

Одной из наиболее частых причин боли в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

По данным Американского колледжа ревматологии, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он медленно прогрессирует и имеет тенденцию влиять на часто используемые суставы, такие как:

Боль в суставах из-за ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушка и амортизатор для суставов.

Вторая форма артрита — РА.По данным Arthritis Foundation, РА поражает около 1,5 миллиона американцев. Это чаще поражает женщин, чем мужчин.

Со временем может деформировать и ослабить суставы. РА вызывает боль, воспаление и накопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, выстилающую суставы.

Другие причины

Боль в суставах может быть вызвана:

В некоторых случаях боль в суставах потребует обращения к врачу. Вам следует записаться на прием, если вы не знаете причину боли в суставах и испытываете другие необъяснимые симптомы.

Вам также следует обратиться к врачу, если:

• область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
• боль не проходит в течение трех или более дней
• у вас жар, но нет других признаков гриппа

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если произойдет одно из следующих событий:

• Вы получили серьезную травму.
• Соединение деформировано.
• Отек сустава возникает внезапно.
• Сустав полностью неподвижен.
• У вас сильная боль в суставах.

Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить круг возможных причин.

Рентген сустава может потребоваться для выявления связанного с артритом повреждения сустава.

Если ваш врач подозревает, что существует другая причина, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний. Они также могут запросить тест на скорость оседания, чтобы измерить уровень воспаления в организме или сделать общий анализ крови.

Домашнее лечение

Врачи считают и остеоартроз, и ревматоидный артрит хроническим заболеванием. В настоящее время не существует лечения, которое полностью устранит боль в суставах, связанную с артритом, или не даст ей вернуться. Однако есть способы справиться с болью:

• Можно использовать местные обезболивающие или принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.
• Сохраняйте физическую активность и следуйте фитнес-программе с упором на умеренные упражнения.
• Потянитесь перед тренировкой, чтобы поддерживать хороший диапазон движений в суставах.
• Держите вес в пределах нормы. Это уменьшит нагрузку на суставы.
• Если ваша боль не вызвана артритом, вы можете попробовать безрецептурный противовоспалительный препарат, сделать массаж, принять теплую ванну, часто растягиваться и достаточно отдыхать.

Лечение

Варианты лечения будут зависеть от причины боли.В некоторых случаях вашему врачу потребуется удалить скопившуюся жидкость в области сустава, чтобы проверить наличие инфекции, подагры или других причин боли в суставах. Они также могут порекомендовать операцию по замене сустава.

Другие нехирургические методы лечения могут включать изменение образа жизни или прием лекарств, которые потенциально могут вызвать ремиссию РА. В случае РА ваш врач сначала рассмотрит воспаление. Как только РА переходит в ремиссию, ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы держать ваше состояние в узде, чтобы избежать обострений.

Боль в суставах часто возникает в результате повреждения в результате естественного износа. Однако это также может быть признаком инфекции или потенциально изнурительного РА.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникла необъяснимая боль в суставах, особенно если она не проходит сама по себе через несколько дней. Раннее обнаружение и диагностика могут позволить эффективно устранить первопричину вашего дискомфорта.

Почему болят суставы и чем я могу им помочь?

Проблемы с суставами также могут быть признаком основных проблем со здоровьем, таких как ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания, поэтому любые необычные боли, потеря движения и воспаленные — горячие и красные — суставы должны быть осмотрены врачом.

[Подробнее: Упражнения при боли в пояснице и еще 7 советов]

Повод для беспокойства

«Мы видим, что все больше молодых людей страдают заболеваниями суставов. Еще больше беспокоит то, что молодые люди обращаются за физиотерапевтическим лечением артрита суставов», — говорит физиотерапевт Тим ​​Аллардайс.

«Двумя наиболее распространенными заболеваниями являются дегенеративное заболевание диска [DDD], обычно заболевание, которое вы можете увидеть в возрасте 60 лет, но сейчас оно особенно распространено в возрасте 25 лет.DDD — это дегенерация дисков позвоночника — подушки, которая находится между позвонками — и частая причина боли в спине.

«Мы также видим, что гораздо больше людей обращаются с проблемами плеч, в основном из-за плохой осанки, и значительную роль в этом играет все более широкое использование компьютеров, ноутбуков, смартфонов и планшетов.

«Некоторые из этих проблем — это просто боль в суставах из-за неправильной осанки или скованности. В других случаях это связано с дегенеративными изменениями в суставе, которые могут вызвать целый ряд проблем, таких как чрезмерный рост костей, повреждение хрящей и сухожилий. слезы.

«Эти люди могут многое сделать для защиты своих суставов, например, поддерживать питательную и здоровую диету, регулярно выполнять упражнения, не оказывающие слишком сильного воздействия, избегать сидения весь день и поддерживать хорошую осанку».

Не игнорируйте мелочи

Хотя это не всегда так, проблемы с суставами часто могут усугубиться, если не лечить должным образом — и быстро — поэтому не игнорируйте те неприятные мелочи, которые не проходят, и ждите, пока вы не будете в постоянной агонии или больше не сможете нормально двигаться просить помощи.

«Немедленно обратитесь за советом», — говорит Аллардайс. «Сходите к своему терапевту, местному физиотерапевту или остеопату и проверьте свои симптомы. Во многих случаях простая корректировка на рабочем месте или несколько упражнений могут решить проблему. Но иногда требуется лечение, чтобы исправить дисфункцию [травму] в кузов.

«Также важно реабилитироваться после травмы. Многие люди страдают от боли или травмы, но забывают или не осознают важность реабилитации».

[Подробнее: уменьшение боли в суставах и 6 других причин снова сесть на велосипед]

Реабилитация жизненно необходима

«После травмы в теле появилась слабость.Это может быть разрыв мышцы, растяжение связок или травма сустава, но эта травмированная часть будет слабее, чем была раньше. Реабилитация позволяет травмированной части тела стать сильнее, чем она была, чтобы предотвратить повторное возникновение или дальнейшие травмы.

«Не игнорируйте мелочи. Боль вам что-то говорит. Ваше тело говорит вам, что« что-то не так ». Слушайте свое тело, получите медицинский совет. Если вы проигнорируете это, вам может повезти, и проблема исчезнет, ​​или вы можете получить серьезную травму или получить хроническую боль.«

Не пропускайте разминки

Упражнения жизненно важны для поддержания здоровья всего тела, в том числе суставов, но разумные упражнения также жизненно важны.

«Разминка невероятно важна, — говорит Аллардайс. «Это просто связано с увеличением притока крови к мышцам и суставам и выделением тепла в этих областях. Это позволяет суставам двигаться более свободно, а мышцам легче растягиваться — это снижает вероятность травм».

Вылечить или справиться?

Аллардайс отмечает, что не все проблемы с суставами можно вылечить, например, артрит.

«После того, как суставу было нанесено повреждение, это повреждение может быть необратимым. Однако есть еще многое, что можно сделать, чтобы помочь области, например, уменьшив нагрузку на сустав», — говорит он.

«Этого можно добиться, улучшив биомеханику сустава и других суставов вокруг него. Растяжка мышц рядом с суставом и улучшение осанки также могут значительно улучшить обычно неизлечимые состояния.

«Я лечил около дюжины женщин с артритом тазобедренного сустава, которым сказали, что им нужна операция, и с правильным лечением, упражнениями и курсом физиотерапии они могут самостоятельно управлять своим состоянием тазобедренного сустава в течение многих лет, прежде чем им понадобится замена тазобедренного сустава.«

[Подробнее: 7 способов избежать боли в суставах в саду]

Совместное топливо

То, что мы вкладываем в наш организм, также влияет на здоровье суставов. Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, минералов, железа, белка и кальция помогает поддерживать кости и мягкие ткани в хорошем состоянии.

«Жирные кислоты омега-3 особенно важны для здоровья суставов, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами, — говорит ведущий диетолог доктор Эмма Дербишир.«К сожалению, мы не всегда получаем достаточно из наших диет, поскольку жирная рыба является одним из основных пищевых источников жирных кислот омега-3, которые мы потребляем в недостаточном количестве».

Гидратация также важна, поскольку она способствует сохранению смазки суставов, а также поддерживает функцию мышц, которые, в свою очередь, поддерживают суставы, и помогает поддерживать хорошее кровообращение.

Что касается суставов, профилактика и обслуживание лучше, чем лечение, но исследования показывают, что некоторым людям, страдающим болезненными и воспаленными суставами, может быть полезно увеличить потребление омега-3.

В некоторых случаях также могут помочь добавки, содержащие «омега-3 и гиалуроновую кислоту, которая обладает антиоксидантными свойствами и является основным компонентом синовиальной жидкости, хрящей, сухожилий и связок, что в конечном итоге помогает смягчать суставы», — отмечает Дербишир.

Почему болят суставы?

Почему болят суставы?

Боль в суставах возникает из-за эрозии хряща, в результате чего кости трутся друг о друга. С возрастом организм теряет свою естественную способность поглощать жидкость.Эта жидкость сохраняет хрящ губчатым и способным поглощать толчки от движения.

Причины

• Некоторые из наиболее частых причин боли в суставах — это остеоартрит, ревматоидный артрит, инфекционные заболевания, чрезмерное употребление, тендинит или бурсит. Хотя повседневная деятельность может вызывать нагрузку на суставы, эти условия могут еще больше усугубить эрозию. Другой фактор — потеря синовиальной оболочки, мембраны, которая покрывает концы костей и производит густую жидкость, называемую синовиальной жидкостью.

Симптомы

• Симптомы боли в суставах могут включать тепло, отек, скованность, потерю функции и покраснение. Могут присутствовать не все симптомы, но могут быть и другие. Часто одни из этих симптомов могут вызывать другие, и обычно они похожи на грипп. К ним относятся жар, головные боли, усталость, озноб и потеря аппетита.

Гидратация

• Более 80 процентов тела состоит из жидкости.Когда хрящ теряет свою губчатость, движения в суставах вызывают его износ. Хотя есть некоторые добавки, которые могут помочь вашему телу усваивать то, что ему нужно из пищи, лучший способ помочь вашим суставам — это пить достаточное количество воды каждый день.

Синовиум

• Синовиум — это мембрана, которая покрывает концы костей и производит густую жидкость, называемую синовиальной жидкостью. Эта жидкость позволяет деталям соединения скользить, а не шлифовать. Если сустав болен или поврежден, синовиальная оболочка воспаляется и фактически вторгается в нее и способствует эрозии хряща.

Добавки

• Хондроитин, принимаемый вместе с глюкозамином, может помочь организму усвоить необходимые питательные вещества и жидкость. Оба эти вещества появляются в организме естественным образом, и Национальные институты здоровья доказали, что их совместное использование уменьшает боль.

Источник

Задумывались ли вы, почему у вас болят суставы и мышцы при гриппе?

Самостоятельное лечение, обезболивание

Хотя боли в теле никогда не доставляют удовольствия, они свидетельствуют о том, что иммунная система вашего тела работает.

Когда вирус проникает в ваше тело, ваша иммунная система готовится к битве.

Поскольку белые кровяные тельца борются с инфекцией, вы страдаете от побочных эффектов: головных болей, лихорадки, насморка и боли в горле. Наряду с этими симптомами вы можете испытывать мышечную слабость (миозит) и боль в суставах и мышцах (миалгию). Эти побочные эффекты могут быть способом вашей иммунной системы заставить вас отдыхать.

Ваша иммунная система, а не вирус, вызывает боли в мышцах и суставах.

Во время иммунного ответа белые кровяные тельца производят гликопротеины, называемые интерлейкинами.Эти интерлейкины вызывают симптомы, связанные с простудой, гриппом и другими бактериальными или вирусными инфекциями.

Ричард Дим, старший научный сотрудник и специалист медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, дал краткое объяснение иммунного ответа организма. В своем сообщении 2001 года на доске объявлений MadSci.org Дим резюмировал этот процесс.

Согласно его посту, внутри тела идет ожесточенная битва, заражает вирус гриппом. Иммунная система посылает антитела для поиска и связывания рецепторов гриппа.Это защитное действие блокирует вирус и предотвращает распространение инфекции на другие здоровые клетки.

После того, как иммунная система улавливает инфекцию, она начинает следующую фазу атаки. Организм посылает Т-клетки и лейкоциты для уничтожения пораженных вирусом клеток слизистой оболочки. Во время атаки белые кровяные тельца производят цитокины и интерлейкины. Эти химические вещества убивают аномальные клетки и привлекают иммунные клетки в зараженную область. Эта микроскопическая битва за хорошее самочувствие является интенсивной и вызывает типичные симптомы гриппа.

В 90 процентах случаев гриппа интерлейкин-6 (IL-6) и связанные с ним цитокины вызывают боль в мышцах и суставах. Другие интерлейкины могут вызывать другие симптомы.

Вы можете поделиться этой информацией с другими через видео на YouTube под названием «Почему грипп вызывает боли и боли». Видео представляет собой изображение иммунной реакции организма с высоты 50 тысяч футов в развлекательной форме.

Лечите свое тело прямо во время гриппа.

Если вы заразились гриппом, оставайтесь дома, отдыхайте и пейте много жидкости.Дайте своим лейкоцитам ресурсы, необходимые им для победы в химической войне, бушующей внутри вашего тела.

Большинство людей чувствуют себя лучше через 3-5 дней, хотя некоторые могут чувствовать слабость и усталость до недели.

Если боли в теле и суставах продолжаются более недели после исчезновения других симптомов гриппа, запишитесь на прием к лечащему врачу или к ортопеду. У ваших болей может быть другая причина.

Источники:
http: //www.madsci.org / posts / archives / 2001-07 / 994526623.Im.r.html
https://www.youtube.com/watch?v=286wGNhbE_I

Ознакомьтесь с нашими последними статьями в блоге:

Знаете ли вы, что здоровье костей влияет на метаболизм, память и мышцы?

Почему у меня болит колено, когда я поднимаюсь по лестнице?

Есть ли у вас риск искривления позвоночника?

Познакомьтесь с доктором Бенджамином Хакеттом, MD

Bone & Joint ежемесячно публикует новые статьи в блогах. Если вы не хотите упускать самую свежую информацию, присоединяйтесь к нашему списку рассылки.Вы получите электронное письмо, когда в наш блог будут добавлены новые темы.

Нажмите, чтобы подписаться на информационный бюллетень по ортопедическому здоровью и благополучию Bone & Joint, e-Motion.

Уход за суставами | Уход за суставами при артрите

Поддержание формы и здоровья — важная часть ухода за суставами. Вы можете сделать это, занимаясь спортом, соблюдая сбалансированную диету и заботясь о своем теле.

Упражнение

Выполнение упражнений помогает сохранить силу мышц и подвижность суставов.Вы даже можете тренироваться, не напрягая суставы.

Совместная защита и упражнения работают вместе. Защита суставов снижает нагрузку на суставную капсулу и связки, которые могут ослабнуть, если у вас артрит, а их напряжение может усугубить ситуацию. Упражнения укрепляют мышцы вокруг сустава, чтобы поддерживать его.

Диета

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, несущие вес (спину, бедра, колени, лодыжки и ступни), когда они уже повреждены или находятся в состоянии напряжения.

Из-за того, как работают ваши суставы, при ходьбе давление в коленных суставах в 5–6 раз превышает вес вашего тела. По этой причине важно поддерживать здоровый вес. Вы можете делать это, регулярно занимаясь физическими упражнениями, например плаванием, что особенно полезно для людей с артритом, поскольку вода поддерживает ваши суставы.

Средиземноморская диета дает вам все необходимые питательные вещества и витамины. Сюда входят:

• много фруктов и овощей
• жирная рыба
• орехи и семена
• оливковое масло.

Некоторые люди принимают пищевые добавки для защиты суставов, например, сульфат глюкозамина и хондроитин, которые можно найти в некоторых супермаркетах и ​​магазинах здорового питания.

В целом добавки переносятся относительно хорошо, но вам следует поговорить со своим врачом о их приеме, потому что некоторые из них могут мешать другим лекарствам, например, зверобой мешает правильному действию противозачаточных таблеток.

Если вы решите попробовать какие-либо добавки, вы должны спросить, что они делают для вас, и основывать свое решение на том, заметили ли вы какие-либо улучшения.

Уход за ногами

Из-за боли в ногах вы не можете выходить из дома для работы, отдыха, покупок и физических упражнений. Хорошая обувь помогает защитить ноги надолго.

Попросите вас направить вас к ортопеду-ревматологу, если у вас ревматоидный артрит, и ваши ступни болят или начинают менять форму.

Химиотерапия и боли в суставах, почему с возрастом у меня увеличиваются суставы пальцев

Почему суставы лопаются?

Колени или локти иногда издают треск, и это называется хлопком.Есть несколько причин, по которым суставы трескаются и трескаются. Иногда трещины в суставах — это нормально. Однако люди часто задаются вопросом, почему суставы лопаются. Итак, чтобы ответить на этот вопрос, вот список наиболее распространенных причин, по которым суставы лопаются. Подробнее …

Почему с возрастом у меня увеличиваются суставы пальцев?

По мере старения люди замечают, что их пальцы становятся больше и толще. Хотя мы не понимаем, почему это происходит.Человеческое тело постоянно меняется с возрастом. В некоторых случаях эти изменения могут быть наследственными. Утолщение суставов пальцев приводит к ригидности и скованности у многих людей. Единственный способ избавиться от этого — упражнения и поддержание формы. Как правило, упражнения помогают улучшить состояние суставов и суставов, включая пальцы. Подробнее …

Симптомы плохих суставов

Боль, ломота, болезненность, припухлость — все это симптомы плохого сустава.Когда у вас болит сустав, подвижность в этой части снижается. Вы обнаружите, что использовать это соединение очень утомительно и сложно. Симптомы плохого сустава могут проявляться в изолированной области или вы можете страдать от него в нескольких суставах. Симптомы не постоянны; они могут улучшиться на какое-то время или ухудшиться при перемещении. Боли в суставах обычно описываются как острые, колющие, пульсирующие и жгучие. На этих уровнях это может быть интенсивно. Подробнее …

Химиотерапия и боли в суставах

Химиотерапия — это метод лечения рака.Он использует очень сильные лекарства для уничтожения раковых клеток. Эти препараты также влияют на другие части тела и проявляют серьезные побочные эффекты. У химиотерапии есть несколько серьезных побочных эффектов. Однако после лечения эти побочные эффекты проходят. Такие препараты, как тамоксифрен, цисплатин, кладирибин и паклитаксел, могут вызывать боль в суставах. Состояние боли в суставах из-за химиотерапии называется артралгией. Выявляется с помощью симптомов. Подробнее …

.