Морозит перед сном без температуры. Озноб. Причины, симптомы, лечение и профилактика. Озноб без температуры: что это
Если появился озноб без температуры, причина в чем может заключаться? Этот вопрос волнует многих людей, которые хотя бы раз сталкивались с данной проблемой. Что собой представляет это явление, каковы его симптомы? Как лечить озноб? Необходимо рассмотреть подробнее.
Прежде всего следует сказать, что озноб – это не само заболевание, а его симптом, поэтому перед тем, как приступать к лечению, необходимо выявить корень проблемы.
Данным термином обозначается спазм кровеносных сосудов. Озноб и симптомы состояния, его вызывающего, схожи практически во всех случаях. Сначала больному внезапно становится холодно и он начинает сильно дрожать. Затем возникают проблемы с мышцами лица, а затем и всего тела. Появляется температура и ломота в костях. Человек начинает чувствовать приходящую слабость, его настигает лихорадка. При этом болезнь может проявляться как наутро, так и ночью.
Озноб, как правило, сопровождается повышением температуры из-за мышечного спазма, в результате чего количество тепла в организме человека увеличивается. Поэтому если появился озноб без повышения температуры тела, то это ненормальная ситуация, которая требует вмешательства специалиста.
Как известно, мужской и женский организмы отличаются друг от друга по своему строению и функционированию. Поэтому, говоря об источниках появления заболевания, можно выделить общие причины и специальные, характерные только для женщин.
Сильный озноб без температуры может появиться в результате переохлаждения. Под воздействием холода кровеносные сосуды резко сужаются, происходит замедление кровотока и человек начинает испытывать чувство зябкости. Если появился озноб, что же делать? Следует выпить горячий чай, принять теплую ванну и укутаться шерстяным одеялом. Если такое лечение подойдет и признаки заболевания исчезнут, то, значит, беспокоиться не стоит.
Если в организм попала простудная инфекция, возникает озноб и слабость без температуры, при этом начинает ломить все тело. Появляются они по причине того, что организм начинает бороться с внедрившимся в кровь вирусом, но температура тела при этом может не подниматься. Лучшее средство для того, чтобы избавиться от озноба, – это попарить ноги в горячей воде, выпить чаю с малиной или медом, а затем лечь в постель и на несколько часов уснуть.
Если появление озноба без температуры вызвано наличием инфекции в организме, то заболевание будет сопровождаться следующими симптомами – рвота, тошнота, головные боли и слабость организма. Обусловлено это тем, что микроорганизмы, попадая внутрь человека, начинают выделять вредоносные токсины и яды. В таком случае домашнее лечение не подходит, поэтому следует немедленно обратиться к врачу.
Всегда следует помнить, что озноба без причины не бывает. Поэтому, если не было переохлаждения и в организме нет инфекций, возможно, причиной явления стало длительное напряжение и стрессы. В таких ситуациях организм начинает применять определенные защитные механизмы, среди которых выделяют и озноб без температуры. В данном случае лечение будет заключаться в следующем. Нужно отгородить себя от факторов, которые вызывают стресс, сделать настой из успокаивающих травяных сборов или чай с лимоном и ягодами. Требуется устроить себе заслуженный отдых и постарайтесь расслабиться.
Реакция организма в виде данного заболевания часто проявляется при высоком давлении. Если человек страдает гипертонией, сосуды постоянно изменяются, из-за чего нарушается кровообращение в организме. От озноба при повышенном давлении можно избавиться несколькими способами. Один из них – принять корвалол, который способствует снижению артериального давления. Обязательно нужно расслабиться и умыться холодной водой. Если попытки не увенчаются успеха, то лучше обратиться в больницу, где лечащий врач проконсультирует и назначит необходимую терапию.
Ночной озноб, чаще всего, сопровождает больных с нарушением вегето-сосудистой системы. У таких людей всегда холодные руки и ноги, им часто бывает трудно согреться. Для того чтобы ночью озноб не мешал высыпаться, следует проводить постоянное закаливание. Чаще нужно ходить в баню, а затем “нырять” в сугроб либо во время ванных процедур контрастировать холодную воду с горячей.
Причины озноба без температуры достаточно многообразны. В частности, к источнику возникновения озноба относится нарушение щитовидной железы или сахарный диабет. В первом случае орган начинает выделять специальный гормон, который регулирует температурные процессы в теле. Если же человек болен сахарным диабетом, то патология часто вызывает у него нарушение кровообращения. В связи с недугом кровеносные сосуды поражаются и истончаются, из-за чего кровоток нарушается.
Развитие болезни у пожилых людей связывается с необратимым старением организма. У многих обостряется сердечная недостаточность и артериальная гипертензия. Совокупность болезней приводит к нарушению метаболических процессов, которые отвечают за выработку тепла в организме. Из-за этого пожилых людей может преследовать постоянный озноб без температуры, избавиться от которого поможет лишь специалист. Также у данной группы лиц часто появляется озноб после принятия большого количества лекарств, что является побочным эффектом используемых препаратов.
Нужно отметить, что озноб по ночам чаще всего ощущается при нервном напряжении, сахарном диабете или ОРВИ.
Причины заболевания у женщин
В случае возникновения озноба без температуры причины у женщин часто следует искать в изменении гормонального фона. Объясняется состояние тем, что каждая девушка в течение своей жизни переживает немало изменений организма. В связи с различными ситуациями, например предменструальный синдром, беременность и климакс, гормональный баланс изменяется. Это приводит к тому, что в организме нарушаются процессы терморегуляции, что, в свою очередь, обуславливает появление озноба без температуры у женщин. Подобные состояния вызывают также боль, по вечерам может повышаться давление, начинается внутренний спазм.
Озноб при нормальной температуре может проявляться у кормящих мам. Происходит это из-за недоразвитости млечных потоков, в связи с чем происходит застой молока и начинаются симптомы заболевания.
Для того чтобы не допустить изменения сосудов в организме, нужно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, нельзя допускать переохлаждения. Сильное понижение температуры тела может привести к различного рода негативным последствиям. Во-вторых, требуется избегать серьезных эмоциональных стрессов. Как правило, люди нервничают из-за работы или личных отношений, поэтому необходимо относиться к происходящему как можно увереннее и спокойнее. В некоторых ситуациях никогда не помешает помощь специалиста. В-третьих, не следует перенапрягаться физически. И, в-четвертых, нельзя пренебрегать походами к лечащему врачу.
Нужно помнить, что озноб и температура – это два явления, которые, как правило, сопутствуют друг другу. И если появилось недомогание без увеличения температуры тела, лучше обратиться за советом к профессионалу и при необходимости пройти лечение.
Под ознобом понимают субъективное ощущение человека, когда он чувствует холод, недомогание и буквально сотрясается мелкой дрожью. Как правило, озноб сопровождает различные ОРВИ и ярко проявляется в период, когда растет температура тела, а сосуды с этим не справляются и спазмируются. Но что делать, если озноб есть, а повышенной температуры нет? И какими мерами можно с ним бороться — в материале АиФ.ru
Это не болезнь
По сути своей, озноб — это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом. Так выражается реакция на резкие перепады температур и нарушения обмена веществ.
Есть несколько причин, когда у человека развивается озноб. В их числе:
«Озноб редко когда бывает сам по себе. Он в любом случае сопровождается некоторыми ощущениями. Так, например, человек может резко ощутить себя уставшим, начинают болеть мышцы или суставы, он хочет спать, у него иногда болит голова и выступает холодный пот», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева .
Инфекция или гормоны?
Как правило, определить причину появления озноба пытаются по сопутствующим признакам.
Если речь идет о переохлаждении, ВСД, падение или повышении давления, то дело в спазме сосудов. «Спазм сосудов происходит резко, они сжимаются, кровь хуже циркулирует, организм не получает достаточного количества энергии, и начинается мелкая дрожь» — говорит Анна Шуляева.
Если мы говорим про климакс, то тут причина в гормонах. «Из-за снижения уровня гормонов организм начинает перестраивается, колебания дают как приливы (чувство жара), так и озноб», — поясняет иммунолог. Гормональная причина бывают и у ознобов, возникающих при менструации.
Стрессовые ситуации также могут сказаться на организме странным образом. Человек будет ощущать возбуждение, постоянно нервничать, находиться в состоянии, близком к срыву, истерике, на фоне чего еще и дополнительно его начинает бить озноб. Тут также причиной появления мелкой дрожи становится спазм сосудов, которые из-за постоянно нервного напряжения никак не могут расслабиться. «Параллельными признаками при ознобе могут появляться кровотечение из носа, повышение температуры, рвота, боли в сердце, в боли, отдающие в спину или плечи и другие», — отметила Шуляева.
Как справляться
Если озноб появился впервые и ничего кроме него не беспокоит, впадать в панику не стоит. «Тут достаточно будет выпить теплый, не горячий чай, можно с лимоном и лечь спать. Чтобы согреться можно использовать и грелку. Если же симптомы прогрессируют, надо обращаться к врачу. В случае если какие-то изменения происходят резко, например, падает давление или резко повышается, а также появляются другие беспокоящие симптомы, следует вызывать скорую помощь», — говорит иммунолог.
Если же спазмы происходят не первый раз, т.е. какие-то сосудистые проявления уже были, например, при ВСД, и человек знает о них, то тут можно принять препарат для расслабления сосудов, отмечает иммунолог. Ситуация должна выправиться. «Но если озноб не проходит в течение суток и усугубляется, а также усиливаются параллельные симптомы и появляются другие вторичные проявления, следует как можно скорее посетить специалиста», — говорит Анна Шуляева.
Когда у взрослого или ребенка появляется ночной озноб без температуры, причины могут быть самыми разными. Очень часто, подобный симптом связан с начинающимся инфекционным процессом,например, с респираторной вирусной инфекций. Однако в других случаях, причины состояния не так очевидны. При появлении и сохранении ночного озноба у мужчины или женщины на протяжении двух и более ночей, рекомендуется посетить своего лечащего врача. Проведение диагностического обследования позволит установить причину появления неприятного симптома и назначить эффективное лечение.
Озноб – не болезнь, а лишь симптом
Общая информация
Ночной озноб может сопровождаться повышением температуры тела, а может быть единственным клиническим проявлением. При сопутствующей лихорадке, у больного отмечается дрожь и повышение потоотделения. Подобные реакции организма направлены на снижение температуры, что защищает его от перегрева. Такая ситуация наблюдается при различных инфекционных процессах во внутренних органах, чаще всего в дыхательной системе.
Если же озноб ночью не сопровождается лихорадкой, то это может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы. Каждому человеку важно понимать, что дрожь – это только клинический симптом, который может быть связан с большим числом болезней.
Почему возникает озноб по ночам?
Основных причин, почему человека начинает знобить, несколько. Наиболее часто, подобный симптом связан с реакцией иммунной системы на инфекционное поражение органов дыхательной системы (ОРВИ, грипп и пр. ). В большинстве случаев, именно ночная дрожь и пот, являются первыми симптомами инфекции. У некоторых детей и взрослых, клинические проявления проходят под утро без развития заболевания. Но в некоторых случаях, ОРВИ, пневмония или другая патология легких все же развивается, сопровождаясь возникновением кашля, насморка и т.д.
Озноб является естественной ответной реакцией на вирус
Дрожь, повышенное потоотделение и изменения температуры – симптомы какого-либо заболевания, а не самостоятельная болезнь, что важно учитывать при диагностике и назначении лечения.
Вторая по частоте причина – обычное переохлаждение, вызывающее беспорядочные сокращения мышечных волокон для выработки дополнительного тепла. В этом случае, человеку следует одеться и укрыться двумя одеялами, выпив до этого кружку горячего чая. Озноб и повышенная потливость могут отмечаться при различных стрессовых ситуациях, испуге и пр.
Заболевания эндокринной системы (поражение щитовидной железы и др. ) приводят к появлению сильной дрожи у людей любого возраста, в том числе детей. Очень ярко, подобная ситуация проявляется при возникновении ночного озноба без температуры у женщин в климактерическом периоде.
Особенности у женщин
Ночной озноб у женщин связан с изменениями гормонального фона. Он часто возникает у женщин при климаксе и в период беременности. Данные физиологические состояния характеризуются изменением уровня эстрогена, важного женского полового гормона, регулирующего процесс терморегуляции в организме. Подобное состояние приводит к дисфункции в работе гипоталамус и неадекватному тонусу сосудов, что сопровождается дрожью и повышенным потоотделением.
Изменения гормонального фона у женщин в период климакса – наиболее частая причина появления неприятных симптомов в ночное время.
Иногда после прилива, женщины испытывают озноб
Врачи-гинекологи, также говорят о том, что подобные жалобы могут возникать у женщин в период месячных, характеризующихся изменениями в гормональном фоне.
Методы диагностики
Описанные симптомы не являются самостоятельным заболеванием, а всего лишь проявлениями каких-либо патологических состояний. В связи с этим, при появлении ночной дрожи и лихорадки необходимо всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью в лечебное учреждение. Ни в коем случае не стоит заниматься попытками самостоятельного лечения. Это может привести к прогрессированию основного заболевания и возникновению его осложнений.
Алгоритм проведения диагностики следующий:
- врач-терапевт собирает все жалобы пациента, а также анамнез жизни и заболевания;
- проводится общий клинический осмотр больного, при этом, очень важно оценить органы эндокринной системы, в первую очередь, щитовидную железу;
- общий анализ крови и мочи, позволяют выявить общие отклонения в здоровье, а также быстро подтвердить или исключить воспалительные заболевания;
- при необходимости, терапевт может назначить консультации с другими врачами, такими как пульмонолог, эндокринолог, гинеколог и пр. Данные специалисту проводят более глубокое обследование с использованием современных лабораторных и инструментальных методов.
Разобраться в причине возникновения ознобов по ночам поможет врач
Проведение грамотного обследования позволяет выявить причины появления ночного озноба у детей и взрослых. Точный диагноз необходим для назначения эффективного, безопасного для конкретного пациента лечения.
Подходы к терапии
Назначаемое лечение определяется непосредственной причиной появления симптомов. Если у пациента выявлено инфекционное заболевание бактериального происхождения, то терапия в обязательном порядке должна включать в себя антибактериальные средства (Амоксициллин, Азитромицин и др.), а также жаропонижающие препараты (Парацетамол), позволяющие снизить температуру и справиться с мышечной дрожью. Если же, болезнь связана с вирусами, то терапия носит общеукрепляющий характер, и включает в себя постельный режим и питье большого количества жидкости.
Подбор лекарственных средств – задача лечащего врача, способного провести грамотное обследование пациента и оценить имеющиеся у него показания и противопоказания.
Интоксикация организма, также способная вызывать озноб, требует совершенно другого подхода. Для ее устранения назначаются различные диуретические средства (Дихлотиазид, Торасемид), а также кишечные энтеросорбенты (Энтеросгель, Полисорб и пр.). В случае наличия у пациента эмоционального перенапряжения, хороший лечебный эффект показывают успокоительные препараты на растительной основе, а также посещение психотерапевта.
При заболеваниях эндокринной системы, врач назначает корректирующую терапию, используя различные группы медикаментов, что позволяет восстановить баланс основных гормонов в организме. Помимо приема лекарственных препаратов, некоторым пациентам могут быть показаны физиотерапевтические процедуры в виде электрофореза, электросна и т.д.
Озноб — частый предвестник инфекционных заболеваний
Появление ночного озноба у взрослых и детей, может свидетельствовать о развитии инфекционного заболевания или других болезней, в том числе намного более серьезных. Если дрожь, лихорадка сохраняются на утро или возникают две ночи подряд, то обращение к врачу обязательно. Доктор проведет клинический осмотр, назначит дополнительные методы обследования и сможет подобрать эффективное лечение. В противном случае, если человек или родители ребенка решают лечиться самостоятельно, основное заболевание способно быстро прогрессировать, вызывая тяжелые поражения внутренних органов и приводя к нежелательным последствиям.
Озноб без температуры является достаточно распространенным симптомом некоторых заболеваний. Конечно же, чаще он сопровождается повышением температуры тела и появлением мышечной дрожи и спазмов.
Постоянный озноб может быть реакцией организма человека на усиленный термогенез. Кроме повышения температуры, дрожи и спазмов он характеризуется бледностью кожных покровов, образованием «гусиной кожи», ощущением холода, отсутствием потоотделения и т.д.
Следует отметить, что озноб без температуры является следствием длительного или возникает при острой лихорадочной реакции на какие-либо процессы (инфекционные, аутоиммунные, аллергические и другие). Наиболее частыми и известными причинами лихорадочного состояния человека являются малярия, сепсис, воспалительные процессы в органах с образованием гноя, острая фаза красной волчанки и т.д.
Основными могут быть механические травмы организма, вегето-сосудистая дистония, невротические заболевания, гипертония или повышенное артериальное давление, инфекции и вирусы, переохлаждение, лихорадка и другие. Также очень часто постоянное ощущение холода возникает при нарушении работы щитовидной железы и эндокринной системы. Это обусловлено тем, что именно щитовидная железа способна выделять определенную группу гормонов, которые принимают участие в процессе терморегуляции человеческого организма. Соответственно, что при снижении этой функции у пациента появляются данный симптом.
Наличие инфекционных заболеваний также становится причиной появления озноба у человека. В этом случае при проникновении вредоносного вируса происходит выработка специальных веществ. Организм же начинает выделять пирогены, которые способны разрушить вирус самостоятельно. Но при этом происходит повышение температуры крови и, как следствие, всего тела. В процессе уравнивания этих показателей человек ощущает дрожь и озноб.
Появление дрожи, которым характеризуется озноб без температуры, связано с резким сужением стенок кровеносных сосудов кожи, в результате чего существенно замедляется кровоток. Именно это приводит к появлению зябкости и прекращению потоотделения. Следует отметить, что кроме дрожи могут появиться шум в ушах, тошнота и озноб по всему телу.
Очень часто озноб без температуры или познабливание является симптомом нервного перевозбуждения или возникает при сильном испуге. В этом случае он выполняет функцию защиты организма от воздействий внешней среды. Поэтому при заболеваниях нервной системы такие явления могут происходить достаточно часто.
Чтобы избавиться от неприятных симптомов, целесообразно вовремя начать лечение. Как правило, при повышенной температуре необходимо дать пострадавшему жаропонижающее средство, ни в коем случае нельзя подвергать его охлаждающим процедурам, что может усугубить ситуацию.
Конечно же, при ознобе целесообразно употреблять большое количество жидкости (преимущественно — кислой) и обеспечить себе покой. Наиболее оптимальным вариантом являются различные отвары трав, ягодные морсы, раствор лимонного сока или кислоты. Если нет высокой температуры, то можно принять горячую ванну и выпить травяной чай с добавлением меда или малинового варенья. После процедуры обеспечить тепло (шерстяные носки, одеяло).
Чтобы выводить вредные вещества из организма, заварите листья брусники, так как это средство обладает мочегонным действием. Ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки, которые способствуют расширению сосудов и повышению артериального давления. Как правило, после этого ухудшается общее самочувствие пациента, появляется слабость в мышцах и головокружение.
Зимой чаще всего хочется укутаться в одеяло и ничем не заниматься. Но случается, что вопрос совершенно не во времени года, а в состоянии организма. Сегодня мы разберемся, в каких случаях может возникать чувство холода, если на то нет видимых причин, вроде низкой температуры окружающей среды, и что следует предпринять, если при ознобе не повышается температура тела.
Признаки озноба
Основной признак, по которому можно узнать, есть ли у человека озноб, — это чувство холода. Может появляться желание укутаться в одеяло или одеться теплее, а также слабость. Если вы уверены, что температура окружающей среды достаточно теплая, а чувство холода не исчезает, это однозначно озноб.
В первую очередь нужно понимать, что это всего лишь симптом заболевания, а не болезнь. Во-вторых, важно знать, почему организм так реагирует и что вызвало саму реакцию.
Во время, когда человек ощущает холод, происходит следующее: периферические сосуды сводит спазмом, благодаря чему они уменьшаются — так организм контролирует испарение тепла. Помимо этого, может появляться дрожь, с помощью которой организм вырабатывает то самое тепло. которого ему сейчас недостает.
Знаете ли вы? Первыми под влияние дрожи попадают мышцы жевательные, отсюда и возникла поговорка «зуб на зуб не попадает», обозначающая чувство сильного холода.
Также в момент переохлаждения у человека начинает усиленно ускоряться метаболизм и появляется рефлекторное желание свернуться калачиком.
Таким образом, мы понимаем, что озноб напрямую связан с недостатком тепла в организме, а характерные для него признаки нацелены на повышение температуры, выработку недостающего тепла.
Причины
Теперь, когда мы поняли, что же происходит в нашем организме, когда нас морозит без повышения температуры, самое время разобраться, в связи с чем именно возник симптом. Зная, что вызвало переохлаждение, вы сможете подобрать для себя наиболее верный способ устранения неприятного симптома. Рассмотрим же основные причины, из-за которых вы можете испытывать чувство холода.
Грипп и ОРВ
Когда болезнь находится в начальной стадии развития, вы можете не наблюдать повышения температуры тела, но ощущать чувство мороза. В случае, если в организме есть вирус, такой симптом может быть инструментом для борьбы с вредными бактериями.
Помимо этого, именно с помощью чувства холода организм оповещает вас о том, что есть проблемы со здоровьем. Лучше всего справиться с симптомом в этой ситуации помогут теплые чаи, в которые стоит добавить мед или малину — эти продукты снижают жар и согревают организм. Также вы можете сделать теплую ванночку для ног.
Нарушение кровеносной системы
Нередко морозит тех людей, у которых наблюдаются проблемы с кровообращением. Таким образом слабое кровообращение приводит к нехватке тепла. Справиться с этой проблемой можно, если повысить физическую активность. Если же вы достаточно много двигаетесь, а кровообращение на налаживает свою работу, обратитесь за помощью к врачу.
Переохлаждение
Длительное нахождение на улице или в помещении с низкой температурой воздуха впоследствии выливаются в то, что сосуды сужаются, а вы чувствуете сильный холод. Лучше всего в такой ситуации выпить чашечку теплого напитка и накрыться пледом.
Важно! Не стоит залезать под теплое одеяло, если вас морозит. Ведь организм уже вырабатывает тепло и ваша «помощь» самому себе может обернуться перегреванием внутренних органов.
Стресс
Дискомфортные для человека ситуации или же смена обстановки нередко становятся причинами стресса. Отображается это, в первую очередь, на состоянии нервной системы человека.
В то же время именно нервная система отслеживает температуру организма и достаток тепла, поэтому чувство озноба может возникать, если человек сильно нервничает или переживает стрессовую ситуацию. По этой же причине появляется и слабость, идущая в комплекте с чувством холода.
Справиться с этой причиной при помощи одного лишь тепла вам не удастся, но минимизировать симптомы вы можете. Для этого выпейте теплый ромашковый чай или чай с мелиссой. Эти растения благотворно влияют на состояние нервной системы и обладают успокаивающим эффектом. Видео: методы устранения ознобов
Гормональные расстройства
Эта причина потери тепла возникает, как правило, у женщин. Связана она с нехваткой определенных гормонов в организме, которая часто возникает во время климакса.
Чувство жара также может возникать в этот период. Чтобы нормализовать работу организма, обратитесь за помощью к доктору — лечение проводится посредством гормонотерапии.
Важно! Проводить подобные процедуры самостоятельно запрещено. Терапия, в которой используются гормоны, проводится исключительно под наблюдением специалиста, в обратном случае вы можете навредить организму.
Инфекция
Инфекционные заболевания характеризуются появлением не только чувства холода. Помимо этого, возникает истощение организма, может тошнить, а кожа побледнеет.
В таком случае предпринимать какие-либо меры самостоятельно небезопасно: нужно определить, какой именно инфекцией вызвано такое состояние организма. Обратитесь к врачу за помощью, который назначит подходящее именно вам лечение.
Нарушение работы ЖКТ
Заболевания желудка также могут выражаться с помощью такого симптома, как озноб. В частности это относится к людям, у которых есть гастрит или рак желудка.
Если ранее вам не ставили один из этих диагнозов, стоит проконсультироваться с врачом и пройти диагностику. Кроме этого, у вас может быть боль в области живота, а также изжога или диарея, которые связаны с повышенной выработкой организмом соляной кислоты.
Сахарный диабет
Данное заболевание негативно влияет на состояние сосудов, расположенных под кожей. Вследствие чего реакция на изменения в температуре воздуха замедляется.
Страдают от развития сахарного диабета также те сосуды, что напрямую связаны с центром регуляции температуры и головным мозгом. Наблюдается у больных этим недугом и ухудшение питания конечностей. Все эти изменения в организме могут привести к частому чувству холода.
Главной характеристикой этого заболевания является нарушение работы гипофиза, в частности, уменьшение уровня гормонов, которые гипофиз должен вырабатывать. Важную роль играет наличие гормона коры надпочечников. При его недостатке будут наблюдаться чувство холода, а также ухудшение настроения и появление слабости.
Недуг проявляется приступами, во время которых человек может ощущать холод, то есть спазмирование сосудов. Подвергаются такому воздействию подбородок, пальцы конечностей, ушные хрящики, а также кончик носа. Приступ происходит в двух случаях: человек находится в месте с низкой температурой воздуха или же сильно нервничает.
Это заболевание, при котором нарушена работа щитовидной железы. Снижается уровень выработки гормонов, что влияет на процесс обмена веществ в организме, замедляет его.
Этот недуг может быть как самостоятельным диагнозом, так и сопутствовать воспалению или раку щитовидной железы. Болеть гипотиреозом могут как взрослые мужчины и женщины, так и дети.
Симптомы гипотиреоза
Повышение артериального давления
Резкое изменение показателей давления также приводит к чувству озноба. Наиболее часто испытывают холод гипертоники, поскольку их давление нестабильное — то резко понижается, то резко повышается. В связи с этим и возникает данный симптом.
Лечение заключается в своевременной регуляции показателей с помощью медикаментов, прописанных вам доктором.
Важно! Если вы — гипертоник, отслеживайте показатели артериального давления и принимайте необходимые препараты вовремя. Если пренебречь своим состоянием и не регулировать давление, можно получить инсульт.
Люди, страдающие от вегето-сосудистой дистонии большую часть времени живут с холодными конечностями, а эффект любого согревания довольно быстро исчезает. Связано это с состоянием самих сосудов у людей, их низком тонусе.
Решить эту проблему можно медикаментозно, однако мы предлагаем обратить внимание на средства, укрепляющие иммунитет — зарядка, умывания прохладной водой. С помощью этого вы одновременно укрепите стенки сосудов, а значит, сможете избавиться от чувства озноба.
Шок
Есть несколько видов шока, однако при каждом из них происходит следующее: либо крови в сосудах станет меньше обычного, либо сосуды расширятся, а количество крови останется прежним. Человек может пережить анафилактический (вызванный аллергеном), болевой (вызванный физической травмой), инфекционно-токсический и гиповолемический шок.
Знаете ли вы? Несмотря на то, что алкогольные напитки способствуют расширению сосудов, употреблять его как согревающее средство мы не рекомендуем. В результате вы можете ухудшить свое состояние, вплоть до обморочных состояний. Зато если причиной озноба стала стрессовая ситуация, можете выпить успокоительное — валерьянку или настой пустырника.
Интоксикация алкоголем
Вследствие употребления алкогольных напитков сосуды расширяются, а тепло, которые они выработали, очень быстро испаряется. Тогда температура тела падает, и человек чувствует холод.
Прием препаратов
К охлаждению организма приводит также перманентное употребление:
Эти медикаменты способствуют расширению сосудов, что приводит к быстрому испарению тепла и такому же быстрому охлаждению тела. В таком случае вы можете проконсультироваться с врачом и заменить препарат.
Тяжелая перенесенная болезнь
Долгая болезнь приводит к истощению организма — снижается иммунитет, страдают надпочечники, истощенные длительным лечением. Важно отметить, что если уровень гормонов, выработанных надпочечниками, упадет, то температура тела снизится, сосуды сузятся, а вы будете ощущать озноб.
При этом температура тела при измерении будет ниже нормы, то есть 36,6°С.
Если болезнь еще не успела развиться, человек будет ощущать слабость, упадок сил, будет раздражаться чаще обычного и страдать от плохой концентрации. Также возможна периодическая бессонница, сонливость в дневное время суток, шум в ухе или ушах, а также головная боль.
У детей
Все вышеперечисленные причины также характерны детям и подросткам, однако нельзя не обратить внимание на особенности юного организма. В этот период организм склонен к заболеванию вегето-сосудистой дистонией.
Также нельзя исключать возможность употребления подростком алкоголя или препаратов, которые расширяют сосуды. Нередко встречается чувство холода у подростков ввиду наличия большого количества стрессов. Также озноб может быть вызван ранней беременностью у девушек, не достигших 20 лет.
У женщин
Женский организм несколько отличается от мужского. В связи с этим указываем причины озноба, свойственные только женщинам.
Женщина может ощущать холод в случае:
Ночной озноб у женщин
Чувство холода, тревожащее женщину в ночное время, является признаком такого заболевания, как гипотиреоз.
Как бороться или что делать
Поскольку озноб возникает при недостатке тепла, вы можете поспособствовать скорейшему согреванию организма. Для этого достаточно выпить теплый чай, помыть руки в теплой воде или сделать теплую ванночку для ног.
Укутываться в одеяло или плед можно, если оно не слишком теплое. Тогда вы можете привести к тому, что температура внутри организма станет выше необходимой, ваши внутренние органы перегреются.
Если у вас появился озноб вследствие шока, то вызывайте доктора. Самостоятельные действия могут лишь навредить. Категорически не рекомендуем после шока пить теплую жидкость.
В случае, когда чувство холода испытывает ребенок до трех лет, нужно срочно вызвать скорую помощь. Самостоятельно лечить дитя не стоит — вы также можете навредить малышу, не зная причины понижения температуры тела и особенностей детского организма.
Рекомендуем также
Внезапная дрожь. Почему бывает озноб без видимых причин? | Здоровая жизнь | Здоровье
Под ознобом понимают субъективное ощущение человека, когда он чувствует холод, недомогание и буквально сотрясается мелкой дрожью. Как правило, озноб сопровождает различные ОРВИ и ярко проявляется в период, когда растет температура тела, а сосуды с этим не справляются и спазмируются. Но что делать, если озноб есть, а повышенной температуры нет? И какими мерами можно с ним бороться — в материале АиФ.ru
Это не болезнь
По сути своей, озноб — это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом. Так выражается реакция на резкие перепады температур и нарушения обмена веществ.
Есть несколько причин, когда у человека развивается озноб. В их числе:
- Человек просто замерз
- Простуда и прочие ОРВИ
- Инфекции и отравления
- Сильный стресс
- Аллергическая реакция
- Гипотония или гипертония
- ВСД
- Проблемы с работой эндокринной системы, например, при наличии сахарного диабета
- Климакс или менструация
«Озноб редко когда бывает сам по себе. Он в любом случае сопровождается некоторыми ощущениями. Так, например, человек может резко ощутить себя уставшим, начинают болеть мышцы или суставы, он хочет спать, у него иногда болит голова и выступает холодный пот», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.
Инфекция или гормоны?
Как правило, определить причину появления озноба пытаются по сопутствующим признакам. Так, если это инфекционные заболевания, то человек будет ощущать все симптомы интоксикации. «Кроме озноба появляются слабость, вялость, головные боли, желудочно-кишечные расстройства и другие. Если мы говорим про вирусные патологии, которые в большинстве своем характеризуются словом простуда, то тут проявятся слабость, вялость, чувство усталости, постоянное желание спать и прочие нюансы, характерные для ОРВИ — насморк, боли в горле и т.д.», — перечисляет иммунолог.
Если речь идет о переохлаждении, ВСД, падение или повышении давления, то дело в спазме сосудов. «Спазм сосудов происходит резко, они сжимаются, кровь хуже циркулирует, организм не получает достаточного количества энергии, и начинается мелкая дрожь» — говорит Анна Шуляева.
Если мы говорим про климакс, то тут причина в гормонах. «Из-за снижения уровня гормонов организм начинает перестраивается, колебания дают как приливы (чувство жара), так и озноб», — поясняет иммунолог. Гормональная причина бывают и у ознобов, возникающих при менструации.
Стрессовые ситуации также могут сказаться на организме странным образом. Человек будет ощущать возбуждение, постоянно нервничать, находиться в состоянии, близком к срыву, истерике, на фоне чего еще и дополнительно его начинает бить озноб. Тут также причиной появления мелкой дрожи становится спазм сосудов, которые из-за постоянно нервного напряжения никак не могут расслабиться. «Параллельными признаками при ознобе могут появляться кровотечение из носа, повышение температуры, рвота, боли в сердце, в боли, отдающие в спину или плечи и другие», — отметила Шуляева.
Как справляться
Если озноб появился впервые и ничего кроме него не беспокоит, впадать в панику не стоит. «Тут достаточно будет выпить теплый, не горячий чай, можно с лимоном и лечь спать. Чтобы согреться можно использовать и грелку. Если же симптомы прогрессируют, надо обращаться к врачу. В случае если какие-то изменения происходят резко, например, падает давление или резко повышается, а также появляются другие беспокоящие симптомы, следует вызывать скорую помощь», — говорит иммунолог.
Если же спазмы происходят не первый раз, т.е. какие-то сосудистые проявления уже были, например, при ВСД, и человек знает о них, то тут можно принять препарат для расслабления сосудов, отмечает иммунолог. Ситуация должна выправиться. «Но если озноб не проходит в течение суток и усугубляется, а также усиливаются параллельные симптомы и появляются другие вторичные проявления, следует как можно скорее посетить специалиста», — говорит Анна Шуляева.
Сложносочиненное предложение с соединительными союзами со словами ночью морозит
пожалуйста!! Выпишите вначале сложносочинённые предложения, потом сложноподчинённые, затем бессоюзные сложные предложения. Вставьте пропущенные буквы … и раскройте скобки. Расставьте знаки препинания. Подчеркните главные члены предложения. Укажите, как связаны между собой части сложного предложения. 1) Ветра (не) было и люди задыхались в тёмном воздухе. (Л.Толстой) 2) Я где-то читал что арх..ологи по одной сохранивш..йся надписи во(с, се)танавливают историю и обыча.. целого народа. (В.Каверин) 3) Вот откуда-то доноси(т,ть)ся отрывистый тревожный крик (не) уснувш..й птицы или раздаё(т,ться (не) определённый звук. (А. Чехов) 4) (Не) пенится море (не) плещ..т волна деревья листами (не) двинут. (А.Толстой) 5) Как будто и ветра (не) было когда первые огромные тучи снега стали срыва(т,ться с вершин и кружит,ться располагали так что путь предстоял (не) лёгкий. (М.Лермонтов) 7) Месяц совсем зак.Тился ледяная р..Внина потемнела. (В.Коро- ленко) 8) Летят над белым взморьем чайки а даль туман,нная глуха. (В.Саянов) 9) Ему посльш..лось будто птица во..т. (А. Чехов) 10) Звонче жаворонков пенье ярче вешние цветы сердце полно вд..хновенья небо полно красоты. (А.Толстой) 11) Сделано всё чтобы я мог работать. (Н.Осторовский) 12) Море спокойно блестело на солнце волны толко- вали о чём-то непонятном и грустном. (М.Горький) • 6. Вспомните и запишто lie пред-
выпишите слова с одинаковыми согласными звуками. укажите транскрипцию выписанных слов. пустой, купол, нёс, лира, риф, танк, роль, свита, палка, нос, с … оня, сват, клёст, свет, фара, кнут. ПОМОГИТЕ пожалуйста!!!
Напишите пожалуйста 10 сложных глДокажите, что сложными могут быть не только существительные или прилагательные, но и глаголы. Приведите 5 примеров на … сложные глаголы и выделите в них корни.Итогоаголов и 10 сложных наречии( Русский язык )
пожалуйста пожалуйста!!! 94. Прочитайте. Какой общей темой объединены эти антонимы? Составь- те и запишите словосочетания с выделенными антонимами. — … ————————————————— Бескорыстный-жадный, достоинства-недостатки, активный-пассивный, веселиться-тосковать, откровенный-скрытный, скромность-зазнайство, рассеянно-сосредоточенно ,ссориться-мириться, одобрять-порицать, прилежный-ленивый,
Разделитесь на группы и выберите одну из тем проекта «Художественно-выра- зительные средства в сказках». Каждая группа самостоятельно выбирает одну из … прочитанных народных или литературных сказок. Подготовьте и защитите проект в виде презентации. 1. «Олицетворения в сказке …». 2. «Эпитеты в сказке …». 3. «Сравнения в сказке …». Помогите пожалуйста!!
пожалуйста НУЖНО Синтаксический анализ Укажите варианты ответов, в которых дано верное утверждение. Запишите номера этих ответов без запятых и пробело … в (одним числом) от меньшего к большему, например: 12, но не 21. Прочитай текст (1)Бессоюзные сложные предложения со значением причины, пояснения, дополнения характеризуются следующими основными особенностями. (2) Во-первых, в предложений выделяют две части. (3)Одна из частей предложения поясняет предшествующую часть, дополняет ее или указывает на причину. (5) Во-вторых, первая часть предложения обычно произносится с интонацией предупреждения, с понижением голоса. (6) Основной знак на письме в таких бессоюзных предложениях — двоеточие. 1. Предложения 1 из простые, осложненные однородными приложениями, 2. Предложение 2 простое, односоставное, неопределенно-личное. 3. Грамматическая основа предложения 6-знак двоеточие, 4. В этом тексте нет сложных предложений.
111В. Заполните страницу двухчастного дневника. В первой части запишите предложения из видеосюжета, которые произвели на вас впечатление, вызвали восп … оминания, ассоциации, озадачили вас. Во второй части напишите комментарии, почему записали это предложение, мысли, вопросы, которые оно вызывало. Ваши комментарии Фразы, которые произвели на вас впечатление, вызвали воспомина- ния, ассоциации, озадачили вас помогите пожалуйста пожалуйста
ПРОШУ ПОМОГИТЕ ВСЕ БАЛЛЫ ОТДАМ
1.Списать текст, расставить знаки препинания, вставить пропущенные буквы: Набрел я (на) п..ляну спрятавшуюся(2) где-то посередине тайги. От л..сного … п..жара она выг..рела(3) но на ч..рной з..мле уже р..сли листья брусники бл..стящие на солнце. На краю были зар..сли малины с краснеющими кое-где ягодами(4). Соб..рал я (ярко)красные ягоды м. .лины а впереди, где-то на (северо)западе от меня, какой-то зверь ш..л, шурша в листьях. Я р..шил узнать, что это за зверь. Сел на п..нек и стал т..хонько п..свистывать. Зверь сначала ..стан.вился и зам..р, а потом стал ко мне по..крадыва(ть,т)ся. Я сразу узнал, что это (не)большой м..дв..ж..нок. Тогда я стал щепкой (полу)рас..сыпавшейся от вре..ни п..скрипывать о п..нек, чтобы пр..влеч.. его вн..мание. Кусты ра..двинулись, я увидел сморще(нн,н)ый ч..рный нос и два (янтарно)коричневых глаза. 2.-Выполнить разборы -Выписать все причастия, выделить у них суффиксы. И напише пожалуста в тетради если можете
Заменить словосочетания фразеологизмами:Очень мало, очень много, очень медленно, очень быстро
Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья
https://ria.ru/20210429/pot-1730409670.html
Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья
Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья — РИА Новости, 29.04.2021
Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья
Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт. .. РИА Новости, 29.04.2021
2021-04-29T03:08
2021-04-29T03:08
2021-04-29T03:08
общество
здоровье
людмила лапа
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_1c33b7ce978d27f075d4ae1a883312de.jpg
МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.»Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа. При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.»Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.
https://ria.ru/20210409/vrach-1727473876.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_dfcf2739297d5b78dadaabbcb52b7531.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, людмила лапа
МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.
«Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа.
При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.
«Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.
9 апреля, 09:22
Врач рассказал, при каких симптомах надо обращаться в поликлиникуКак депрессия поражает тело человека — Общество
В британском научном журнале The Lancet Psychiatry опубликована статья о восьмилетнем исследовании больных с тяжелой клинической депрессией. Эта работа подкрепила догадку о том, что болезнь связана с воспалительными процессами в мозге.
Ученые из Университета Торонто разделили участников на три группы: у одних депрессия тянулась меньше десяти лет, у других — дольше, а третьи были здоровыми. Каждого проверили на томографе, чтобы посмотреть, отличается ли у них серое вещество мозга.
На эту тему
Оказалось, что у тех, кто не лечил депрессию десять лет и больше, был повышенный уровень особого воспалительного белка. Этот же белок находят при болезнях Альцгеймера и Паркинсона, которые постепенно разрушают мозг.
Депрессию не относят к дегенеративным заболеваниям, но исследование канадцев показало, что она точно так же проходит в несколько стадий. Это объясняет, почему со временем депрессивные эпизоды случаются чаще и тянутся дольше. Но есть и светлая сторона: у тех, кто принимал антидепрессанты, количество воспалительного белка с годами не увеличивалось.
Исследование канадских ученых еще раз подтвердило, что депрессия не является только лишь душевным расстройством, а активно влияет и на физическое здоровье. Ранее другие исследования подтвердили ее связь с такими болезнями, как мигрень, артрит а также влияние депрессии беременных женщин на развитие мозга младенцев.
Мигрень
Мигрень похожа на обычную головную боль, как апперкот — на щелбан. Во время приступа кажется, будто в глаз воткнули гвоздь, волосы врастают в голову иглами, любые звуки и свет становятся нестерпимыми. Неудивительно, что у каждого четвертого человека с мигренью есть депрессия — реакция психики на страдания. Но, судя по всему, связь между двумя болезнями намного сложнее.
Еще в 1994 году американские ученые вычислили, что депрессия повышает риск появления первой мигрени более чем втрое. К 33 годам мигрень бывает почти у каждого второго человека с клинической депрессией. Выходит, две болезни взаимно повышают риски появления друг друга.
Правда, это еще не значит, что депрессия вызывает мигрень. Возможно, у них просто общая природа. Исследование дальних родственников, проведенное в 2010 году в Нидерландах, указывает на возможную генетическую связь двух болезней. Еще замечено, что у страдающих мигренью низкий уровень серотонина, а одной из причин депрессии считается как раз недостаток серотонина. Но в отличие от статистической связи мигрени и депрессии эти объяснения — всего лишь догадки.
Нарушенные связи в мозге младенцев
Депрессия подтачивает здоровье, но что еще хуже — она способна изменить организм человека, который еще даже не появился на свет. Это выяснилось в ходе нескольких исследований беременных женщин с депрессией и их детей после рождения.
На эту тему
В 2017 году ученые из Национального института Сингапура сделали томографию шестимесячным младенцам, которые родились от больных матерей. Оказалось, что миндалевидное тело малышей — область, отвечающая за память, эмоции и принятие решений, — связана с другими отделами мозга так же, как у подростков и взрослых с депрессией.
Кто-то на это возразит, что мозг младенцев мог измениться из-за ухода и воспитания в первые полгода жизни. Но в конце 2013 года была опубликована другая работа с результатами обследования детей 6–14 дней от роду. Ученые тоже обнаружили отклонения в миндалевидном теле, которые делают младенцев предрасположенными к депрессии. Скорее всего, сказалась генетика, но депрессия матерей во время беременности тоже сыграла свою роль. Поэтому будущим мамам нужно следить за душевным здоровьем и, если нужно, лечиться.
Артрит
Последние лабораторные исследования показывают, что воспаление при депрессии распространяется на все тело, а не только на мозг. Зная об этом, ученые из Университета Калгари решили проверить, не депрессия ли виновата в том, что примерно у одного из 12 больных псориазом начинается артрит.
Псориаз — болезнь, при которой кожа покрывается выпуклыми красными пятнами с чешуйками. Происходит это из-за того, что иммунная система по ошибке атакует клетки кожи и начинается воспаление. Но природа псориаза понятна не до конца, и одна из загадок — почему иногда воспаление перекидывается на суставы и развивается псориатический артрит.
Чтобы проверить, есть ли связь между болезнями, ученые обработали более 73 тыс. медицинских карт людей с псориазом. Оказалось, что те из них, у кого вдобавок была депрессия, болели артритом на 37% чаще. Из этого следуют две догадки. Возможно, лечить псориатический артрит можно с помощью психотерапии и антидепрессантов. Также не исключено, что депрессия может провоцировать и другие воспалительные болезни.
На эту тему
Все эти последствия депрессии показывают, насколько важно прислушиваться к себе. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2015 году депрессия стала главной причиной потери трудоспособности. На тот момент по всему миру от нее страдали более 300 млн человек, то есть каждый 25-й, и от года к году их число растет. В России больных депрессией еще больше — каждый 18-й житель страны, и это только диагностированные случаи. Поэтому если хандра не отпускает больше двух недель, обязательно обратитесь к врачу: возможно, это не просто упадок сил и плохое настроение. Справиться с этим поможет специалист.
Марат Кузаев
часть пациентов с COVID-19 полностью не выздоравливают
Business FM поговорила с переболевшими о симптомах, которые их преследуют: от слабости и бессонницы до замещения запахов и нарушений сердечного ритма
Фото: Сергей Савостьянов/ТАССДля многих из тех, кто успешно перенес COVID-19, отрицательный ПЦР после болезни — это только начало непростого пути. Некоторые описывают спонтанные сдвиги обоняния и вкуса: любимые духи начинают пахнуть химией, а любимое блюдо теперь невозможно есть. О других, еще более неприятных симптомах нам рассказали сами недопереболевшие.
Дарья Кузнецова журналистка, автор Instagram-блога «Даша pro экологию»
Рассказывает жительница Москвы Екатерина:
Комментирует москвичка Алиса.
Речь идет не о единичных случаях. По данным британского Национального института исследований здоровья, у значительной части переболевших симптомы сохраняются несколько недель после выздоровления, а 10-20% людей продолжают чувствовать последствия болезни на третий месяц после диагноза. У каждого пятого из выздоровевших в США впоследствии появилось психическое расстройство — исследование опубликовано в журнале The Lancet. Что говорят об этом российские врачи?
Алиса: «Врач рекомендовал пить мелатонин и рассказал, что на самом деле первым в Америке сразу пропивают мелатонин те, кто болел ковидом. Даже половина пачки мелатонина в целом не давала возможности заснуть в принципе».
Дарья Кузнецова: «Сначала врачи в обычной поликлинике говорили: а что вы хотели, это коронавирус. Потом говорили: а что вы хотели, вы просто очень худенькая. Потом, когда уже начала по частным врачам ходить, сначала некоторые удивлялись, а когда приходила в июле-августе, все говорили: у нас таких очень много, у нас толпы таких, как вы, после ковида. Ну, как бы ничего страшного, скорее всего, все пройдет».
Екатерина: «Я обращалась в городские поликлиники и общалась с четырьмя специалистами, которые занимаются коронавирусом. И все они мне говорили одну и ту же фразу, что на данный момент это не изучено, да, действительно есть такие варианты, все пройдет в течение трех месяцев».
Разнообразие симптомов, которые могут приходить и ослабевать без видимой причины, серьезно усложняет изучение того, что можно условно назвать «постковидным синдромом». По предварительным оценкам Минздрава Великобритании, последствия можно условно разделить на четыре группы: долгосрочное поражение сердца и легких, постреанимационный синдром, синдром вирусной усталости и сохранение симптомов COVID-19. Как чувствуют себя наши собеседницы сегодня?
Дарья Кузнецова: «До сих пор у меня остались некоторые проблемы: я быстрее устаю, есть иногда какие-то проблемы с сердцебиением. Я всегда была здоровым человеком, и ничего такого в жизни не было. В целом, уже хорошо, начала заниматься спортом, работаю полный рабочий день. Какие-то дополнительные штуки, как вести свой блог, мне пока что сложно».
Екатерина: «Я выписалась в конце октября, и до сих пор есть такие симптомы. Иногда иду в метро по переходу и понимаю, что просто начинаю задыхаться, что мне надо остановиться, снять маску, немножко продышаться и тогда я только могу идти дальше».
Алиса: «Мой муж, который переболел вместе со мной, страдал тем же самым совершенно. Так что мы оба провели бессонный месяц, что, конечно, очень плохо сказалось на работе, на уходе за ребенком. Вот только сейчас, через месяц, постепенно мы стали с какими-то средствами засыпать, постепенно появилась снова возможность каким-то естественным образом просыпаться и не страдать».
Как бы там ни было, большинство заболевших COVID-19 переносят инфекцию с минимальными последствиями. Рассказывает кинокритик Максим Семенов:
Максим Семенов кинокритик
Наконец, пожалуй, самый иллюстративный нюанс этой истории: всем нашим собеседницам менее 40 лет. И нашел я их не в группах людей с постковидным синдромом, а просто среди знакомых и их знакомых.
Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?
Смертельно опасный недосып: как обуздать гормон ночи и выжить | Статьи
Надвигаются холода и слякоть, а с ними осенняя хандра и непреодолимое желание спать весь день. Сезонное явление со временем, под воздействием разных факторов, может превратиться в хроническую проблему и даже вызвать тяжелую болезнь. О том, почему мы не высыпаемся зимними ночами, полезно ли прикорнуть днем в офисе, что делать, чтобы вечером поскорее оказаться в объятиях Морфея, и как обуздать гормон ночи, — в материале «Известий».
Сбой внутренних курантовОсенне-зимний период является негативным фоном для развития многих заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых. В это время начинаются перебои в работе внутренних биологических часов, что приводит к сезонной депрессии. Об этом «Известиям» рассказал Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова и эксперт Европейского общества исследователей сна (ESRS). По специальности он кардиолог, но изучает проблемы нарушения сна и избавляет от них людей уже 27 лет.
Фото: РИА Новости/Алексей Мальгавко
Ученый пояснил, что сонливость в осенне-зимний период имеет конкретную причину, связанную с недостатком солнца в северных широтах. Солнечный свет — это главный регулятор выработки гормона ночи — мелатонина. Вечером, с наступлением темноты, его концентрация резко увеличивается, он дает сигнал всем органам перестраиваться на ночной режим работы. Как только утром свет попадает на сетчатку глаза, концентрация мелатонина резко падает до минимального значения.
«Выработка мелатонина происходит в шишковидной железе, небольшом отростке в центральной части головного мозга. Сигнал о наличии света к шишковидной железе поступает через так называемые супрахиазматические ядра — это такие центральные часы, мы их называем курантами. Но каждая клетка в организме содержит свои собственные часы, которые работают по совершенно разным циферблатам, где-то может быть шесть часов, где-то 12 часов и так далее. И даже активность генома в ночное время, во время сна, отличается от активности генома в период бодрствования», — рассказал Калинкин. Когда начинаются сезонные изменения в природе, этому сложному механизму приходится под них подстраиваться.
Смерть от недосыпаОрганизм городского жителя, и так страдающий от сезонного недостатка солнечного света, испытывает дополнительную нагрузку из-за нехватки времени на полноценный сон — долгая дорога на работу и обратно, пробки, домашние дела…
Считается, что за последние сто лет средняя продолжительность сна человека сократилась с восьми часов до шести, а в некоторых мегаполисах уже составляет меньше шести часов, и это очень большая проблема, отмечает врач-сомнолог. Дело в том, что во время сна кора головного мозга обрабатывает информацию, поступающую от внутренних органов, запускаются восстановительные процессы. Если сон нарушается, то тут же разлаживается работа внутренних органов и резко падает иммунитет. Поэтому если человек не досыпает свою норму, то риск заболеть гриппом либо любым вирусным заболеванием увеличивается в разы.
Фото: ТАСС/Артем Коротаев
«Это действительно глобальнейшая проблема, потому что мы, с одной стороны, лечим, снижаем давление таблетками, используем высокотехнологичные методы лечения ишемической болезни сердца, онкологии и прочих болезней, а за счет сокращения сна и ухудшения его качества мы распространенность этих заболеваний увеличиваем, и в значительной степени. Поэтому мы гонимся здесь за морковкой, а она привязана впереди нас, и мы ее не можем догнать», — пояснил ученый.
Если оставить без сна любой живой организм на семь суток, то он погибнет, утверждает Александр Калинкин: «Если мы лишим человека воды, он проживет 18 суток, без еды 72 суток, а без сна всего неделю. Конечно, за неделю не возникает ни инфарктов, ни инсультов, ни онкологических заболеваний, ни атеросклероза, ни каких-то других значимых морфологических изменений, но происходит резкое снижение иммунитета. Так как мы окружены микробами, и на коже, и в желудочно-кишечном тракте, то наступает инвазия микробной флоры, и человек погибает от интоксикации».
Офисные страстиЧтобы избежать сезонных проблем со сном, главным условием для офисных работников является максимальное нахождение в месте с дневным освещением. По словам ученого, продвинутые компании, которые заботятся о здоровье своих сотрудников, даже используют специальные световые лампы, имитирующие солнечный свет на рабочем месте.
Сомнолог пояснил, что обычное искусственное освещение таким эффектом не обладает, потому что оно имеет спектр, отличный от спектра солнечного света. Наоборот, оно усиливает негативный эффект от дискоординации в природе, так как избыточное количество световых приборов, любых гаджетов, компьютеров, особенно в вечернее время, нарушает выработку мелатонина.
В последнее время у клерков появляется возможность поспать прямо в офисе — в мире набирают популярность специальные капсулы для дневного отдыха. На Западе эта тенденция широко распространена, отечественные работодатели пока в большинстве своем не готовы к подобному шагу. Однако в некоторых крупных компаниях капсулы стоят уже несколько лет.
Фото: Global Look Press/Jenny Acheson
Корреспонденту «Известий» посчастливилось опробовать это чудо техники на себе, но заснуть там так и не удалось. Возможно, свою роль сыграло то, что дело происходило утром, после полноценного ночного сна и большого стакана кофе.
Прилечь в чужом офисе отдохнуть оказалось делом несложным и не требующим какой-то особой раскрепощенности — ложишься в кресло, сверху тебя накрывает большая полусфера, на ноги — плед, на голову — наушники. В начале сеанса по креслу пробегает волна вибраций, звучит расслабляющая музыка — пора спать. Но почему-то не спится — в голове начинают роиться мысли о прошедших переговорах и предстоящих делах, очень удобно, никто не мешает. Попытки погрузить себя в нирвану насильно вызывают обратный эффект. Оставшееся время проходит в борьбе с собой, наконец музыка звучит громче, кресло снова вибрирует — пора на работу.
«Когда у человека пик активности, то ему незачем туда идти. Если же он обрабатывает большой массив данных и реакция замедляется, или была какая-то важная встреча и необходимо расслабление, или он не может в высоком темпе работать, откладывает важные дела на завтра и начинает стратегию доживания до конца рабочего дня, то капсула продлит период активности примерно на 3–4 часа», — рассказал «Известиям» Виктор Ходанов, управляющий партнер компании EnergyPoint — российского разработчика и производителя капсул для восстановления сна.
Над постоянным совершенствованием гаджета трудится целая команда российских специалистов самого разного профиля — от ученых до музыкантов. «У нас в лаборатории частота засыпания порядка 70–80%. Мы смотрим на энцефалограмму, и появление на ней определенных ритмов говорит о том, что мозг впал в состояние поверхностного сна и начались необходимые процессы восстановления когнитивных способностей — памяти, внимания, концентрации, усвоения информации. Это как перезагрузка, она не заменяет ночной сон, потому что здесь нет глубокой фазы, но дает возможность продлить рабочий день».
Фото: Getty Images/ Todd Warnock
Некоторые считают, что дневной сон вреден, так как, выспавшись, человек ухудшает качество ночного сна. «Короткий 20–30-минутный сон, не более, действительно увеличивает работоспособность, внимательность и когнитивные функции у человека, — подтверждает сомнолог Александр Калинкин. — Поэтому с точки зрения работоспособности он полезен. Он может ухудшить вероятность ночного засыпания, уменьшить так называемое давление сна в вечерние часы, но только при более продолжительном времени».
По словам ученого, важно понять, почему у человека возникает сонливость: он мало спит ночью или у него имеется какая-то патология. Как отличить временные трудности от хроники? Острая бессонница бывает у любого человека и связана со стрессовыми ситуациями, причем это могут быть как отрицательные, так и положительные эмоции. Если после исчезновения стрессового фактора эта ситуация не восстанавливается и продолжается более трех месяцев, пора идти ко врачу.
Бессонница по расписаниюВ некоторых случаях решить проблему поможет простое соблюдение режима дня, увеличение двигательной активности — зарядка, бассейн, правильное питание. Но не во всех, так как причин нарушения сна выявлено уже более 80.
«У меня была пациентка с очень интересным случаем, — вспоминает Александр Калинкин, — у нее возникала бессонница ровно 15 октября, и ровно 15 апреля она заканчивалась. Мы с ней стали разбираться, и оказалось, что у нее очень темная радужка глаза, которая уменьшает вероятность проникновения солнечных лучей. Мы ей назначили использование специальной световой лампы утром, в течение 30–40 минут. Причем смотреть на нее постоянно она не должна была, достаточно было просто находиться рядом — завтракать, наносить макияж. И в итоге сон у нее полностью восстановился — этого света с утра оказалось достаточно для подавления выработки мелатонина в дневные часы и восстановления его репродукции в ночные часы».
Фото: Getty Images/sturti
Самое популярное в народе средство для борьбы с бессонницей, снотворное, специалисты Центра медицины сна МГУ используют только в исключительных случаях — чтобы снять острое состояние. «Раньше была надежда, что будет создан идеальный гипнотик (снотворное), но пока такого не существует, потому что механизмы, отвечающие за бодрствование, слишком сложны, а в головном мозге нет единого центра сна, их несколько. И, может быть, он никогда и не будет создан», — полагает Калинкин.
В каждом случае специалисты выявляют конкретную причину нарушения сна, которых к настоящему моменту известно более 80, и воздействуют именно на нее. Сомнологи опрашивают пациента, проводят так называемое полисомнографическое исследование, которое дает объективную информацию о состоянии сна, назначают анализы, объясняют, что он неправильно делает, а затем назначают лечение.
Когда овцы бессильныЧто же делать, если вечером не спится? Для начала создать условия, необходимые для нормального ночного отдыха:
1. Безопасность. Если человек спит в безопасном месте, уровень стресса снижается и заснуть проще.
2. Температура. При ее понижении и в еще большей степени при повышении качество сна будет ухудшаться.
3. Влажность воздуха, световая и шумовая загрязненность.
4. Питание. Необходимо помнить о том, что недоедание, так же как и переедание, на ночь ухудшают качество сна.
5. Алкоголь и курение. Употребление алкоголя, с одной стороны, способствует засыпанию, но, с другой стороны, вызывает раннее пробуждение и дефрагментацию сна.
6. Злоупотребление кофеиносодержащими продуктами. Это не только кофе-чай, но и все газированные напитки, зачастую содержащие очень высокие дозы кофеина, а также шоколад.
7. Лекарства. Многие препараты, начиная от тех, что снижают давление или уровень холестерина, заканчивая теми, что назначают при патологиях сна, могут ухудшать качество сна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Чем отличается мороз от мороза?
Точка росы и ветровые условия влияют на вероятность разрушительного воздействия замерзания. Холодные, пасмурные и ветреные условия могут ограничить ущерб.
Я пытаюсь приучить себя перестать говорить «мороз», когда я имею в виду «мороз». Это не всегда одно и то же. Мороз — это когда у нас появляется видимый иней. Замерзание — это когда температура воздуха опускается ниже нуля. Иногда у нас бывают заморозки при температуре выше нуля, а часто бывает заморозка без мороза.Все дело в количестве воды в воздухе.
Есть два разных способа измерения влажности, количества водяного пара в воздухе. Большинство людей используют относительную влажность. Относительная влажность измеряет количество воды в воздухе по сравнению с максимальным количеством пара, которое может удерживать воздух. Когда воздух не может больше удерживать воду, он насыщается, и относительная влажность составляет 100 процентов. Теплый воздух может содержать больше воды, чем более холодный. Таким образом, в течение дня и ночи относительная влажность меняется с повышением и понижением температуры.Если температура падает достаточно сильно, количество воды в воздухе больше, чем воздух может удерживать при этой температуре. Воздух насыщен, и водяной пар в воздухе конденсируется в виде воды на таких поверхностях, как наши автомобили, крыши домов или лужайки в виде росы.
Точка росы измеряет абсолютное количество воды в воздухе. Это температура, при которой воздух насыщен, а относительная влажность составляет 100 процентов. Таким образом, для данного объема воздуха с заданным количеством водяного пара в нем относительная влажность зависит от температуры, но точка росы всегда одинакова.
Причем тут морозы и морозы? Все дело в точке росы. Если точка росы намного выше точки замерзания, заморозки маловероятны. Чем выше точка росы выше точки замерзания, тем менее вероятна температура замерзания. Если точка росы ниже точки замерзания, вероятность заморозков возрастает. Сухой воздух нагревается и охлаждается намного быстрее, чем влажный. Водяной пар в воздухе действует как резервуар тепла, поглощающий тепло.
Если в регион переместится сухая воздушная масса, вероятно замерзание.Сухой воздух имеет низкую точку росы и низкую относительную влажность. Сухой воздух быстро нагревается днем, но также быстро остывает ночью. Если у нас ясные безветренные условия, земля ночью быстро охлаждается, излучая тепло в открытое небо. По мере того как земля остывает, она охлаждает воздух рядом с ней. Если ветрено, то этот прохладный воздух смешивается с более теплым воздухом наверху, и более теплый воздух нагревает землю. В спокойных условиях земля продолжает остывать. Земля становится холоднее воздуха. См. Что такое радиационное замораживание?
В точке росы водяной пар в воздухе конденсируется на земле и других поверхностях в виде росы.Если точка росы ниже точки замерзания, водяной пар конденсируется в виде льда и замерзает как иней. Таким образом, воздух может быть выше нуля, а поверхность вашего автомобиля (или крыша вашего дома) может быть холоднее воздуха и холоднее, чем замерзание, вызывая мороз, даже если температура воздуха выше нуля. Так получается мороз без подмерзания. Если точка росы намного ниже точки замерзания, мы можем получить достаточно низкие температуры, чтобы заморозить растения без каких-либо заморозков. Это еще называют черным инеем, заморозкой без мороза.Когда замороженные растения оттаивают, они становятся влажными и черными, когда умирают.
Иногда мы замерзаем в ветреную погоду. Это вызвано перемещением холодной воздушной массы в зону с отрицательными температурами. Эти заморозки называются адвективными замораживаниями или ветровыми замораживаниями .
Большинство замерзаний, вызывающих проблемы весной в Мичигане, — это радиационных повреждений и замерзаний. Эти замерзания происходят после прохождения холодного фронта, предшествующего массе холодного сухого воздуха.Обычно бывает бурный период, когда продвигается холодный фронт с прояснением и слабым ветром. Ночью земля остывает, и воздух над ней холодеет. Этот слой холодного воздуха становится все толще и толще, так что холодный воздух приближается к земле, а более теплый — над ней. Обычно более теплый воздух расположен близко к земле, и температура воздуха падает по мере того, как вы поднимаетесь вверх в атмосфере. При замораживании радиации все происходит наоборот, и холодный воздух располагается близко к земле с теплым слоем над ним.Этот теплый слой называется инверсией. Ветровые машины используются для защиты растений, смешивая теплый воздух наверху с холодным воздухом у земли. Эффективность ветряной машины зависит от того, находится ли слой теплого воздуха достаточно близко к земле, чтобы машина могла дотянуться до нее. Часто вы слышите, что инверсия высокая или низкая, что характеризует относительную высоту инверсии.
Типы замораживания
Радиационное замораживание | Адвективное замораживание |
Скорость ветра менее 5 миль в час | Скорость ветра выше 5 миль в час |
Ясное небо | Может быть пасмурно |
Масса холодного воздуха толщиной от 30 до 200 футов | Масса холодного воздуха толщиной от 450 до 3000 футов |
Инверсия складывается | Без инверсии |
Холодный воздух в низинах | |
Белые или черные повреждения от мороза | |
Легче защитить | Трудно защитить |
Давным-давно, когда топливо было дешевым, садовые обогреватели использовались для обогрева фруктовых насаждений.Они были очень эффективны при низкой инверсии. Цены на топливо сейчас непомерно высоки для обогревателей, но ветряные машины остаются эффективными и лучше всего работают при низком инверсии.
Еще один эффективный способ добавить тепла к растению — использовать разбрызгиватели, чтобы покрыть растение льдом, сохраняя лед влажным и поддерживая температуру растения внутри сразу при замерзании и предотвращая травмы. Спринклеры также используются в садах под деревьями или под ветряными машинами, чтобы выделять тепло, когда вода замерзает, нагревая воздух сада.Эти меры контроля за замерзанием могут хорошо работать в спокойных условиях радиационного замораживания.
Статьи по теме
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрениеКак предсказать заморозки: советы по замерзанию, предупреждения о замораживании и многое другое
Мороз — один из злейших врагов садовника! Узнайте, как прогнозировать заморозки, поймите разницу между предупреждением о заморозках и предупреждением о заморозках и защитите свой сад от заморозков!
Что такое мороз?
«Мороз» относится к слою кристаллов льда, которые образуются, когда водяной пар на растительном веществе конденсируется и замерзает, не превращаясь сначала в росу.
- Легкий мороз возникает, когда ночная температура падает до или чуть ниже 32 ° F (0 ° C).
- A Жесткая заморозка — это период не менее четырех последовательных часов при температуре воздуха ниже 28 ° F (–2 ° C).
Многие растения могут пережить кратковременные морозы, но очень немногие выдерживают сильные заморозки. (Подробнее об этом ниже.)
Предупреждение о замерзании и предупреждение о замерзании
Как и в случае других значительных погодных явлений, метеорологи часто выпускают «предупреждение» или «рекомендацию» в зависимости от вероятности возникновения события и его серьезности.По данным Национальной метеорологической службы, сроки предупреждения о заморозках и заморозках определены следующим образом:
Уведомление о морозе: Выдается, когда ожидается, что минимальная температура составит от 33 ° до 36 ° F (от 0,5 ° до 2 ° C) . Небо обычно ясное, ветер слабый.
Наблюдение за замораживанием: Выдается, когда ожидается, что минимальная температура составит 32 ° F (0 ° C) или ниже в течение следующих 24–36 часов .
Предупреждение о замерзании: Выдается при минимальных температурах неизбежно ожидается 32 ° F (0 ° C) или ниже .
Предупреждение о сильном замораживании: Выдается при ожидаемой минимальной температуре 28 ° F (–2 ° C) или ниже .
Конечно, самый простой способ предсказать заморозки — это позволить метеорологу сделать это за вас! Однако, если вы хотите иметь возможность предсказать это самостоятельно, читайте дальше.
Знай свои морозные даты
Первый шаг в прогнозировании заморозков заключается в том, чтобы узнать средние даты заморозков , для вашего региона.Введите свой почтовый индекс в наш калькулятор дат заморозков , чтобы найти даты заморозков весной и осенью для вашего местоположения.
Примечание: Эти даты являются средними, поэтому они могут сказать нам только то, что типично, а не будущее. Кроме того, даты заморозков основаны на 30% -ной вероятности, что означает, что существует 30% -ная вероятность того, что заморозки произойдут после заданной даты весенних заморозков или до даты осенних заморозков. (Другими словами, эти даты НЕ являются абсолютными и должны использоваться только в качестве ориентировочных ориентиров.)
Изучите свой микроклимат
Имейте в виду, что возникновение заморозков также может сильно зависеть от микроклимата. На самом деле, хотя в вашем саду может быть мороз, ваш сосед через улицу может не заметить этого! Микроклимат — это именно то, на что он похож: климат в малом масштабе. Например, если ваш сад расположен у подножия холма, где оседает холодный воздух, он, вероятно, пострадает от заморозков раньше, чем сад на вершине холма. Или, если ваши растения упираются в каменную стену на полном солнце, они будут в некоторой степени теплее из-за тепла, выделяемого камнями.
5 советов по прогнозированию заморозков
Примите во внимание эти факторы, когда в репортажах по радио и телевидению говорится «сегодня мороз»:
- Температура: Насколько тепло было днем? Это может показаться простым, но один из лучших способов определить, наступит ли мороз в ночное время, — это измерить температуру. Если температура достигла 75ºF (на востоке или севере) или 80ºF (на юго-западе пустыни), вероятность того, что ртуть упадет ниже 32ºF ночью, мала. Смотрите наши 7-дневные прогнозы, чтобы узнать свой прогноз погоды.
- Ветрено? Ветреная ночь также снижает вероятность заморозков. Тихая ночь позволяет холодному воздуху скапливаться у земли; легкий ветерок будоражит; сильный холодный ветер уносит теплый воздух у земли.
- Облачно? Наблюдайте за небом. Если Солнце садится через слой сгущающихся облаков, облака замедлят радиационное охлаждение и помогают предотвратить заморозки. С облаками снижается риск заморозков.
- Склон: Как благоустроен ваш сад? Сады на склонах или возвышенностях часто сохраняются.Однако холодный воздух опускается и стекает в долины и впадины. Если ваш дом и сад находятся у подножия склона или в долине, и там нет ветра, существует более высокий риск заморозков. Пейзаж с деревьями может помочь предотвратить заморозки. Деревья пропускают через листья много влаги.
- Что такое точка росы? Как правило, не беспокойтесь о морозе, если точка росы (температура, при которой воздух больше не может «удерживать» всю влагу в нем) выше 45 ° F в вечернем прогнозе погоды.Чем больше влаги в воздухе, тем меньше вероятность заморозков. Небольшой полив сада за день или два до прогнозирования заморозков может помочь остановить его оседание.
Укрытия для рядков могут защитить нежные посевы от легкого мороза. Фото NataliaL / Shutterstock
Как защитить растения от мороза
Мороз вызывает повреждение и даже гибель многих овощных культур. Но есть и другие овощи, которым действительно помогает мороз. Например, вкус брокколи на самом деле улучшается, если растение пережило мороз, а морковь становится слаще при понижении температуры.Узнай здесь морозостойкость разных овощей.
- Следите за прогнозом погоды. Если похоже, что температура упадет, приготовьтесь защитить нежные растения.
- Как правило, укрытие растений для создания временного кармана для более теплого воздуха — лучший способ их защитить. Для защиты нежных растений, таких как рассада или овощи в теплую погоду, используйте сезонные добавки, такие как укрытия для рядков, холодные рамы или козырьки. Покрытия для рядков или садовый флис могут быть использованы, чтобы создать более теплую среду под ними.Вам нужно будет использовать столбы, бамбук или гибкие трубы из ПВХ, чтобы создать пространство для роста растений, а затем накинуть на раму ландшафтную ткань или пластик; Прижмите края камнями, кирпичами или колышками, чтобы крышки не сдулись. Чтобы уберечь молодые растения от заморозков, используйте разрезанные пополам двухлитровые бутылки из-под соды.
- Лучше всего закрыть все укрытия задолго до заката. Слегка накройте, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Прежде чем накрывать растения ближе к вечеру или ранним вечером, слегка полейте их.
- Снимите все укрытия к середине утра, чтобы растения могли полностью освещаться согревающим солнечным светом.
Дополнительные советы по защите от замерзания см. В нашей основной статье: «Как защитить свой сад от мороза».
Узнать больше
Следование этим советам должно помочь предотвратить слишком сильные удары по вашему саду при морозах!
Для получения дополнительной информации прочтите «Подготовка сада к зимним и осенним работам: Осенняя уборка сада».
Расскажите в комментариях, что вы делаете, чтобы подготовиться к морозу!
Типичная последняя заморозка в Кентукки
В связи с недавней теплой погодой у вас может возникнуть зуд выйти в сад и сажать растения, но не так быстро! Замерзания случаются и в апреле, и даже в мае.
Что нужно знать
- Ожидается заморозка вечером в среду, четверг и пятницу
- Среднее время последнего замораживания — апрель
- Последнее зарегистрированное замораживание — май
- Подождать до начала мая
С наступлением более теплых дней в Кентукки начался вегетационный период. Однако ночи в это время года все еще холодные. Предупреждения о замораживании публикуются на ночь в среду и ночь в четверг для минусовых температур.
Определенные температуры могут вызывать различные повреждения растений. Чем холоднее температура, тем больше вреда.
Критические температуры- Легкое замораживание: от 29 до 32 ° — нежные растения погибают
- Умеренное замерзание: от 25 до 28 ° — разрушительно для большей части растительности
- Жесткое замораживание: <25 ° - серьезное повреждение большинства растений
В среднем последние весенние заморозки в Кентукки приходятся на апрель.
Мороз возникает при температуре 32 градуса или ниже, но иногда может образовываться мороз при температуре чуть выше нуля.Это связано с тем, что холодный воздух оседает близко к земле и может быть немного холоднее, чем воздух всего в нескольких футах над поверхностью.
Топография и микроклимат также могут играть роль в образовании инея. Защищенные участки рядом с вашим домом или даже под деревом могут задерживать достаточно теплого воздуха, где не образуется мороз.
Последнее зарегистрированное замораживание зафиксировано не позднее мая.
Когда сажатьМай — обычно безопасное время для посадки растений в Кентукки.
Сажайте летние однолетние растения в мае месяце после того, как исчезла значительная угроза замораживания. Это также время, чтобы начать свой сад с травами и овощами и даже начать украшать теплолюбивыми тропическими растениями, чтобы оживить свой внутренний дворик.
Скорее всего, дождитесь мая, чтобы начать копать в саду, потому что вероятность замерзания в конце апреля для большей части Содружества составляет всего 10%.
Когда ожидать последней весенней заморозки
По мере того, как мы приближаемся к весне в Северном полушарии, многие люди по всей стране готовы оставить зиму — с ее холодом и снегом — позади.Но даже в весенние месяцы бывают похолодания. Итак, когда мы можем ожидать, что холода действительно отступят? Наша карта «День последней весенней заморозки», основанная на климатологических данных, может помочь ответить на этот вопрос для вашего региона.
Полученная на основе климатических норм США 1981–2010 гг. — 30-летних средних климатологических переменных, таких как температура, — эта карта показывает в среднем время года, когда в некоторых районах страны температура может упасть до 32 ° F или ниже. В последнее время.На карте показаны некоторые интересные региональные различия по стране. На Востоке дата последней весенней заморозки обычно прогрессирует во времени по мере того, как вы перемещаетесь на север по карте. Однако на Западе изменения намного сложнее из-за влияния возвышенности и побережья.
Хотите знать, что случилось с Аляской, Гавайями и Пуэрто-Рико? Уникальный климат этих регионов затрудняет расчет средней даты последних весенних заморозков. Практически вся Аляска попадает в категорию «слишком холодных для вычислений», а это означает, что в штате, вероятно, круглый год будут низкие температуры.На противоположном конце спектра все Пуэрто-Рико и все, кроме самых высоких возвышенностей штата Гавайи, попадают в категорию «слишком теплых для вычисления», что означает, что они очень редко или никогда не видят отрицательные температуры.
Хотя для создания этой карты использовалась версия «Нормальных температур» с вероятностью 50% 32 ° F, эти Нормы бывают разных уровней, чтобы помочь в оценке различных критических температур. Нормы замораживания доступны с уровнями вероятности 10%, 20%, 30%, 40%, 60%, 70%, 80% и 90% для 16 ° F, 20 ° F, 24 ° F, 28 ° F, 32 °. F и 36 ° F.Вы можете получить доступ к Freeze Normals, посетив интерактивную карту в нашем онлайн-приложении Climate Data Online и выбрав слой Annual Climate Normals.
Freeze Normals особенно полезны в сельском хозяйстве и садоводстве. Для фермеров ранний посев может принести большие выгоды, но также представляет значительный риск для их растений. Нормы замораживания могут помочь им определить, когда они, скорее всего, увидят последние весенние заморозки, что позволит им частично снизить этот риск. Кроме того, эти Нормы могут помочь определить, когда вредители могут появиться в определенных областях.И питомники растений используют эти Нормы и информацию, которую они предоставляют об условиях посадки и выращивания, чтобы помочь определить, где и когда рекламировать растения и семена клиентам в определенной области.
Хотя на этой карте показаны средние временные рамки последних весенних заморозков в Соединенных Штатах, фактические условия в этом году могут сильно различаться в зависимости от погодных условий. Чтобы спрогнозировать вашу фактическую местную дневную температуру и увидеть, насколько она соответствует климатическим нормам, обратитесь в местный прогнозный офис на сайте Weather.губ.
Защитите растения от мороза
Вот руководство по заморозкам и способам защиты растений.
Воздействие холода на растения и растительность
МОРОЗ: Урон зависит от продолжительности мороза.
ЛЕГКОЕ ЗАМОРАЖИВАНИЕ: От 29 градусов F до 32 градусов F / от -2 градусов C до 0 градусов C. Нежные растения погибают с незначительным разрушительным воздействием на другую растительность.
УМЕРЕННАЯ ЗАМОРАЖИВАНИЕ: От 25 до 28 градусов F / от -4 до -2 градусов Цельсия.Обширное уничтожение большей части растительности с сильным повреждением плодовых соцветий и нежных полуустойчивых растений.
СИЛЬНАЯ ЗАМОРАЖИВАНИЕ: 24 градуса F / -4 градуса C и ниже. Сильный урон большинству растений.
Погодные условия, за которыми следует следить для
Ясное или пасмурное небо?Мороз (также называемый белым или инеем) возникает, когда температура воздуха опускается ниже 32 ° F и на листьях растений образуются кристаллы льда, которые травмируют, а иногда и убивают нежные растения. Ясное, спокойное небо и падающие послеобеденные температуры обычно являются идеальными условиями для заморозков.Если температура быстро падает под ясным ветреным небом, особенно когда ветер дует с северо-запада, это может указывать на приближение массы полярного воздуха и сильного мороза. Сильный или смертельный мороз основан на движении больших холодных воздушных масс. Результатом являются отрицательные температуры, которые обычно приводят к гибели всех растений, кроме самых холодоустойчивых.
Облачное небо: возможно, вам повезетЕсли температура низкая, но облака видны, ваши растения могут быть защищены.Днем лучистое тепло солнца согревает землю. После захода солнца тепло излучается вверх, что снижает температуру у земли или у земли. Однако, если в ночном небе есть облака, эти облака будут удерживать тепло и поддерживать более низкие температуры ближе к вашим растениям, предотвращая заморозки.
Ветер?Ветер также влияет на мороз. Если воздух неподвижен и безветренен, самый холодный воздух оседает на землю. Температура на уровне растений может быть низкой, хотя на уровне глаз это не так.Однако легкий ветерок предотвратит оседание холодного воздуха и поддержит более высокую температуру, защищая ваши растения. Если сам ветер ниже нуля, мороз может быть очень разрушительным.
Влажность?Влажность и влажность — хорошие вещи, если говорить о морозе. Когда влага конденсируется из влажного воздуха, она выделяет достаточно тепла, чтобы иногда спасти ваши растения. Когда воздух станет сухим, влага из почвы испарится. Для испарения требуется тепло, которое удаляет тепло, которое может спасти ваши овощи.
Знайте свои виды заморозков!
Местонахождение, местонахождение, местонахождениеРасположение вашего сада может иметь огромное влияние на то, могут ли ранние заморозки стереть ваш сад с лица земли, но оставьте в покое соседа. Как правило, температура падает с 3 ° F до 5 ° F с каждым увеличением высоты на 1000 футов. Чем выше ваш сад, тем ниже средняя температура воздуха и тем больше вероятность раннего замораживания ваших растений.
Однако ниже не всегда лучше. Холодный воздух тяжелее теплого и имеет тенденцию опускаться в самые нижние области, вызывая повреждения от замерзания. Лучшее место для ежегодного сада — пологий склон, обращенный на юг, который хорошо нагревается после полудня и защищен от сильных северных ветров. Сад, окруженный зданиями или деревьями, или сад возле водоема, также с меньшей вероятностью будет покрыт морозом.
S маслоТип почвы, на которой растет ваш сад, также влияет на количество удерживаемой в нем влаги.Глубокая, рыхлая, тяжелая, плодородная почва выделяет в окружающий воздух больше влаги, чем тонкая, песчаная или бедная питательными веществами почва. Чем влажнее воздух, тем выше будет точка росы и тем меньше вероятность образования инея на этих растениях. Сильно мульчированные растения более склонны к обледенению, поскольку мульча предотвращает выход влаги и тепла из почвы и нагревание окружающего воздуха.
Знай свое растение s!Растение само определяет вероятность повреждения от мороза.Незрелые растения, у которых все еще есть новые приросты до осени, наиболее восприимчивы, особенно новые приросты. Морозостойкость обычно выше у растений с бордовыми или бронзовыми листьями, потому что такие листья поглощают и сохраняют тепло. Пушистые или волосистые растения также сохраняют тепло. Компактные растения подвергают меньшую часть листьев воздействию холодных и сушащих ветров. Точно так же близко расположенные растения защищают друг друга.
Мороз в пути?Если ожидается мороз, накройте растения, чтобы сохранить как можно больше тепла и влаги в почве, а также защитить их от сильных ветров, которые могут ускорить высыхание и охлаждение.Вы можете использовать газеты, корзины, брезент, солому и другие материалы, чтобы покрыть свои растения. Накройте все растение до заката, чтобы улавливать оставшееся тепло. Обязательно закрепите легкие покрытия, чтобы они не сдулись.
Поддерживайте влажность почвы, поливая растения в день, когда ожидается мороз. Коммерческие производители фруктов и овощей оставляют дождеватели включенными на всю ночь, чтобы залить растения водой. Когда вода замерзает, она выделяет тепло, защищая растения, даже если они покрыты льдом.Чтобы предотвратить повреждение, спринклеры должны работать непрерывно, пока температура остается ниже точки замерзания.
Когда в вашем районе обычно бывает мороз? Посмотрите наши средние даты заморозков.
Публикация по защите от замерзания: Погодная терминология
Публикация по защите от замерзания: Погодная терминологияПринципы защиты фруктовых культур от замерзания
ПОГОДНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ, СВЯЗАННАЯ С ЗАМОРАЖИВАНИЕМ
Теплопередача — Движение тепла всегда от более теплого к более теплому. более холодное тело.Есть три основных формы теплопередачи.
Проводимость — это передача тепла через твердые или соприкасающиеся тела. Тепло передается от молекулы к молекуле при движении по телу. Например, движение тепла через почву или металлический стержень является теплопроводностью.
Конвекция — это передача тепла за счет движения нагретого газообразного воздух или жидкость. Когда обогреватель работает в саду, холодный воздух движется в сторону обогревателя, нагревается и поднимается вверх. Форма принудительной конвекции происходит, когда вертолет или ветряная машина перемещает воздух мимо обогревателя, о перемешивании воздуха в саду.
Радиация — это прямая передача тепловой энергии через пространство от одного человека к другому. возражать другому. Это форма, в которой Земля принимает солнечные лучи. энергия. Радиация распространяется только по прямым линиям, то есть только по тем части плодовых растений, которые находятся в непосредственной близости от ближайших обогревателей, получают лучистое тепло. Сухой воздух поглощает очень мало тепла. Энергия солнца путешествие в космосе создает тепло, когда ударяется о поверхность земли. Энергия, исходящая от поверхности почвы и растений, теряется в космосе. (как в ясную ночь) или поглощается или отражается водяным паром (как в облаках) и вода.
Отличия мороза от холода
Термины замерзание и замораживание часто используются как синонимы, но относятся к к двум разным погодным явлениям. Термин «замораживание» обычно используется для описания вторжение большой, очень холодной воздушной массы из арктических или канадских регионов. Это событие обычно называют адвективным или ветровым замораживанием. Скорость ветра во время адвективного замораживания скорость обычно превышает 5 миль в час. Облака обычно присутствует в течение большей части или всего мероприятия, и воздух обычно довольно сухой (низкий точки росы).Системы защиты от замерзания обычно имеют ограниченную ценность во время это тип сильного замораживания.
Обычно возникает радиационный мороз (также называемый радиационным замерзанием). при тихом ветре (обычно от 0 до 3 миль в час) и при ясном небе. Под такими условиях может образоваться инверсия из-за быстрого радиационного охлаждения на поверхности. Если образуется сильная инверсия, высокие температуры (обычно от 100 до 200 футов) может стать на 10 ° F или выше, чем температура поверхности. Большинство людей думают о морозах как о замороженной влаге на поверхности растений.Тем не мение, Есть два типа мороза: иней или черный иней и белый иней. Видимый иней возникает, когда атмосферная влага замерзает (образует мелкие кристаллы) на растениях и других поверхностях. При температуре воздуха образуется роса (свободная вода). опускается ниже точки росы. Если температура продолжит падать в холодные ночи эта роса может замерзнуть (образовать иней) к восходу солнца. Если воздух температура ниже точки замерзания воды (32 ° F) кристаллов льда образуется не роса, а иней называют белым инеем.Температура при которой это происходит, называется точкой замерзания. Когда точка росы температура ниже точки замерзания воздуха, ни мороз или форма росы. Такое состояние называют черным инеем. Развитие мороз зависит от точки росы или точки замерзания воздуха. А также чем суше воздух, тем ниже точка росы.
В Алабаме редко бывают сильные морозы из-за медленного сезонного опускания. температуры воздуха. Наиболее распространенный сценарий замораживания — взрыв арктического или канадского воздуха, чтобы быстро продвинуться на юг через штат.В в первую или две ночи мероприятия обычно бывает сильный ветер, облака и дождь, за которым следует проясняющее небо и непрекращающийся завоз очень холодных, сухой воздух. Таким образом, адвективные или ветровые заморозки являются обычным явлением. или две ночи. С продолжением чистки неба в следующую ночь или две обычно характеризуются радиационными заморозками (или заморозками) и самыми низкими температурами.
Измерения температуры и влажности
Относительная влажность — это измерение обычно передается по радио и Дикторы телевидения в процентах от 0 до 100.Это мера того, насколько водяной пар, который воздух действительно мог удерживать при заданной температуре. Родственник влажность 100% означает, что воздух полностью насыщен водяным паром при заявленная температура. Относительная влажность изменяется довольно быстро, так как температура изменяется, хотя содержание водяного пара (обозначаемое как давление пара) очень мало меняется за 24-часовой период. И потому что относительная влажность меняется с изменением температуры, это бесполезно метод контроля влажности воздушной массы.Точка росы, гораздо более полезный показатель для определения влажности воздуха, может можно в любой момент узнать по температуре и относительной влажности воздуха.
Температура воздуха, которая так важна во время осенних морозов, зиму и весну можно назвать температурой по сухому термометру. Официальный температуры, зарегистрированные Национальной метеорологической службой (NWS), взяты в возвышение на пять футов над поверхностью почвы. Когда NWS прогнозирует мороз или заморозки, используются температуры воздуха (по сухому термометру) на высоте пяти футов.Это важно помнить, потому что на самом деле температура воздуха на поверхности почвы или на грядках (например, клубника) может легко быть на несколько градусов холоднее, чем на высоте пяти футов в штиле, ясные ночи.
Температуры по влажному термометру и точки росы также являются достаточно точными измерениями. ценно для производителей во время заморозков. Температура влажного термометра — это измерение испарительной охлаждающей способности воздуха и может быть измерена строп-психрометр. Последний представляет собой прибор, состоящий из двух термометров.Термометр с влажным термометром имеет марлевый фитиль, прикрепленный к концу колбы. К измерить температуру по влажному термометру, марлевый фитиль погружается в воду и инструмент подвешен по кругу на несколько мгновений. Влага удаляемый из марли фитиль испарением вызывает охлаждающий эффект и снижает температуру лампы. Чем ниже влажность воздуха, чем ниже упадет эта температура. Величина перепада температуры пропорциональна скорости испарения (которая имеет функциональную зависимость относительной влажности и температуре воздуха (по сухому термометру).Два чтения может использоваться для определения точки росы по психрометрической таблице.
Измерения температуры по влажному и сухому термометрам могут использоваться для определения: относительная влажность из таблиц преобразования. Температура по влажному термометру часто бывает вычислено NWS с использованием других измерений. Зная температуру по влажному термометру особенно важно при орошении для защиты от замерзания, так как с клубникой. Производители будут использовать температуру влажного термометра (или оценки из них) для включения и выключения оросительных систем.Это полезно, потому что Температура влажного термометра — это самая низкая температура, до которой растительные ткани будут падать при первом включении воды или при недостаточном расходе воды, или если отключение питания или механический сбой привели к остановке ирригационной системы. вниз слишком рано. За исключением условий, когда воздух насыщен влажность, температура влажного термометра обычно ниже температуры воздуха но выше температуры точки росы.
Точка росы определяется как температура, при которой происходит конденсация влаги. из воздуха.Точка росы считается теоретическим минимумом для воздуха. температура может упасть до в любой момент. Хотя синоптики обычно не включая температуру точки росы, ее можно легко определить для тех же час, если известны температура и относительная влажность воздуха. Более теплый воздух удерживает больше влаги, чем холодный воздух. Когда точка росы высока, капля в холодную ночь температура становится более плавной. Однако импортные Арктический или канадский воздух обычно достаточно сухой и характеризуется низкой точки росы.Во время некоторых заморозков в штате это не редкость. чтобы точка росы упала до нуля или ниже.
Поскольку содержание водяного пара в воздушной массе обычно очень сильно меняется. медленно, точка росы служит хорошим индикатором того, насколько сухой или влажный воздух является. Воздух состоит из смеси газов, в основном азота, кислорода и аргон. Водяной пар составляет лишь часть 1% газов в атмосферы, но является единственным наиболее важным поглотителем тепла, излучаемого земная поверхность.Следовательно, количество водяного пара в воздухе существенно влияет на скорость потери тепла во время типичного радиационного заморозить ночь.
Ветреная адвективная заморозка с низкой точкой росы может высушить персик и бутоны нектарина даже в спящем состоянии. Кроме того, низкие точки росы позволяют быстро терять температуры во время радиационных заморозков / заморозков, и производители, использующие системы защиты от замерзания используют информацию о точке росы при планировании и проведение мероприятий по защите от замерзания.
Температурная инверсия
В светлое время суток лучистая энергия Солнца нагревает поверхность, включая растения и почву.Поскольку растения и другие предметы согревают, они в свою очередь согревают воздух вокруг них. Эффект этого явления заключается в том, что слои воздуха у поверхности земли теплые, в то время как гораздо более высокий воздух в космосе остается холодным. Таким образом, температура воздуха понижается с высотой над уровнем моря. поверхность при дневном свете (в космосе очень холодно). Однако во время ночью твердые объекты, такие как растения и почва, отдают тепло небу радиацией. По мере того как поверхность земли охлаждается, она охлаждает воздух вокруг нее. Это приводит к изменению дневных условий и называется инверсия температуры, потому что более теплый воздух теперь находится над прохладным воздух у поверхности (рис. 1).
Если при инверсии образуется наибольшее количество более теплого воздуха, обычно От 25 до 200 футов над поверхностью, хотя может быть на несколько градусов теплее всего от 5 до 10 футов над поверхностью. Высота слоя теплого воздуха может варьируются от ночи к ночи, а также возникают перепады температур. Сильная инверсия — это та, где температуры в «зоне инверсии» как минимум на 7-10 градусов теплее, чем температура на поверхности. Даже в тихие ясные ночи заворот может не образоваться.Однако измерения с удаленных метеостанций в штате и с вертолетов, используемых для Защита от замерзания показала сильные перевороты от 6 до 8 градусов при 50 до 60 футов и от 8 до 14 градусов на высоте от 100 до 200 футов. Большие инверсии позволяют отличный источник тепла, который могут заставить вертолеты и ветряные машины вниз для повышения температуры поверхности. Отопление также более эффективно когда происходят большие инверсии. Небольшие перевороты всего на 1-2 градуса не выделять достаточно тепла для эффективной защиты от замерзания, за исключением очень маргинальные зависания.На ровной поверхности инверсия, образующаяся выше 50 до 60 футов не считается реальной ценностью, потому что ветряные машины не могут чтобы вытянуть на поверхность достаточно теплого воздуха, чтобы изменить температуру. Однако, если используются вертолеты, они могут вытеснять более теплый воздух вниз. от 100 до 200 футов. Земля с более сильным уклоном имеет тенденцию давать более сильные перевороты. А на наклонной поверхности даже ветряные машины способны чтобы теплый воздух спускался с холма и теплые нижние области. Более теплый воздух наверху имеет тенденцию уменьшать восходящее движение воздуха, нагретого обогревателями или поливом.Без более теплого воздуха наверху воздух, нагретый теплом или орошением, легче, чем окружающий более холодный воздух, поднимется и продолжит теряться из сада или поля.
Вернуться к защите от замерзания
Возврат на фруктовых культур
Как защитить свой сад от отрицательных температур
Низкие температуры могут нанести вред растениям и даже убить их.Садоводы часто беспокоятся об угрозе отрицательных температур и заморозков, которые могут повредить или даже убить растения и повредить урожай.
Вот что вам нужно знать, чтобы защитить нежные растения от экстремальных зимних погодных условий.
Экстремальные холода по-разному влияют на растения.
Что такое экстремально холодная погода?
Замерзание происходит, когда температура опускается ниже 32 ° F или 0 ° C. Когда вода внутри растения замерзает, это может вызвать взрыв клеток растения, что приведет к непоправимому ущербу.
Вот как разные растения реагируют на экстремальную зимнюю погоду:
- Тропические и морозостойкие растения: Не могут пережить сильный холод, поэтому естественным образом растут только в более теплом климате.
- Однолетние растения: Не выдерживают сильного холода, но разбрасывают семена, чтобы пополнить свои запасы, когда погода станет теплой.
- Устойчивые к корням многолетники: Листва погибает от замораживания, но корни выживают в состоянии покоя до весны.
- Полностью зимостойкие многолетние растения, кустарники и деревья: Переходят в состояние покоя, которое снижает уязвимость к отрицательным температурам за счет уменьшения содержания сока и экономии воды.Весеннее цветение и ранняя листва могут быть повреждены поздними весенними заморозками, но сами растения обычно восстанавливаются.
Хрупким цветкам угрожают поздние весенние заморозки.
Что такое мороз?
Морозы ясными тихими ночами. Когда температура воздуха приближается к нулю, температура поверхности растений может опускаться ниже нуля, в результате чего кристаллы льда образуются так же, как роса в теплые ночи.
Поскольку температура колеблется всего в нескольких футах над землей, может образовываться иней, когда термометр показывает температуру выше нуля.Холодная погода может сопровождаться морозом, а может и не сопровождаться.
Типы мороза включают:
- Иней — знакомый перистый белый иней, который вы видите холодным утром. Это происходит, когда вода в воздухе осаждается непосредственно в виде кристаллов льда.
- Иней — возникает, когда вода оседает в жидкой форме через росу или туман, которая затем замерзает. Иней имеет застекленный вид.
- Черный мороз — термин, используемый, когда мороз не образовался, но растения, тем не менее, были повреждены (и почернели) из-за низких температур.
Опираясь на свою 40-летнюю карьеру в ремонте, Дэнни более десяти лет работал экспертом по благоустройству дома на каналах CBS The Early Show и The Weather Channel.