Головная боль, лечение головной боли, мигрени в медицинском центре

Наверное у каждого человека хоть раз в жизни болела голова. Если голова болит редко и не сильно, то проблема решается приемом обычного обезболивающего препарата, который отпускается в аптеке без рецепта. Однако, у 10-15% людей головная боль может серьезно осложнять жизнь. Такие люди не могут полноценно работать, отдыхать, радоваться жизни. Нарушаются отношения на работе, в семье. Нарастает социальная изоляция. Одновременно с увеличением частоты головной боли растет потребление анальгетиков. В настоящее время доказано, что регулярный частый прием обезболивающих препаратов сам по себе приводит к возникновению новой постоянной головной боли. 2-3% населения страдают ежедневной или почти ежедневной головной болью. Хроническая головная боль очень часто сопровождается тревожными т депрессивными расстройствами.

Именно с целью более пристального изучения головной боли в медицинском центре «Команда позвоночника» было создано Отделение головной боли

, которое прицельно занимается диагностикой и лечением головной боли.

Во главе Отделения стоит Немченко Юрий Михайлович, врач-невролог, специалист по головной боли. Юрий Михайлович является членом Российского, международного и американского обществ по изучению головной боли. Пациентов с головной болью ведет с 1999 года.

В подавляющем большинстве случаев головная боль – доброкачественная, то есть не является проявлением угрожающего жизни заболевания… Однако важно не пропустить действительно опасную для здоровья головную боль.

Признаки опасной головной боли:

1. Нарастающая интенсивность головной боли. Если в течение нескольких месяцев, недель или дней боль становится все сильнее.
2. Возникновение новой, необычной, сильной головной боли. Резкая, внезапная, сильная головная боль в течение нескольких минут или секунд. Часто пациенты описывают ее как самую сильную головную боль в жизни.
3. Головная боль, возникающая во время физической нагрузки, кашля или сексуальной активности.
4. Изменение привычного стереотипа головной боли. Например, если у вас на протяжении жизни периодически возникала пульсирующая боль в висках, и вдруг появилась давящая боль в затылке.
5. Появление головной боли впервые после возраста 50 лет.
6. Если головная боль сопровождается высоким давлением, температурой, зрительными нарушениями.
7. Слабость в конечностях, нарушения речи, онемение какого-либо участка тела.
8. При головной боли наблюдается сонливость, заторможенность, спутанность сознания.

Отделение головной боли “Команды позвоночника” прицельно занимается диагностикой и лечением головной боли. В базе данных нашего медицинского центра более 10 000 пациентов. Подавляющему большинству из них удалось помочь избавиться от головной боли или в значительной мере уменьшить ее частоту и интенсивность. Особенность лечения в центре – сочетание различных подходов к лечению боли.

Показания к обращению в Отделение головной боли

Все виды головной боли, в том числе:

• мигрень;
• головная боль напряжения;
• кластерная головная боль;
• головные боли, связанные с заболеваниями шейного отдела позвоночника;
• боли, обусловленные злоупотреблением медикаментами;
• боли мышечного происхождения;
• посттравматические головные боли.

Лечение головной боли

Медикаментозное лечение соответствует требованиям доказательной медицины, то есть назначаются только те лекарства, эффективность которых доказана в серьезных клинических исследованиях, и которые включены в современные европейские и американские протоколы.

В Отделении головной боли назначение лекарств сочетается с немедикаментозным лечением. Так, например, более чем у половины пациентов при осмотре выявляются болезненные уплотнения в мышцах шеи и лица, так называемые триггерные точки. В нашем центре разработан и успешно применяется уникальный и эффективный метод лечения головной боли мышечного происхождения – лечебная миорелаксация.

Прямое отношение к головной боли имеют нарушения осанки. Сколиоз, наклон головы вперед вызывают постоянное напряжение определенных мышц шеи и лица, что приводит к головной боли. В нашем центре применяются методы коррекции осанки, позволяющие стабилизировать позвоночник и расслабить мышцы.

При сочетании головной боли с тревожным и депрессивным расстройством назначаются антидепрессанты, иногда в лечении таких пациентов участвует психотерапевт.

В заключении, хочется вам пожелать никогда не испытывать головной боли. Но если головная боль портит вам жизнь, не тяните, не загоняйте боль в трудноизлечимую стадию. Обращайтесь в Отделение головной боли Медицинского центра «Команда позвоночника». Мы гарантируем высокое качество услуг, оптимальные цены, отличную аппаратуру и все необходимое для того, чтобы вы забыли о том, что такое боль в голове. Мы знаем о ней все, и с успехом избавляем от нее наших пациентов!

Как связаться?

Записаться к специалистам Отделения головной боли Медицинского центра «Команда позвоночника» в Екатеринбурге, а также уточнить полную стоимость любой услуги вы всегда можете у нашего администратора по телефону: +7 (343) 300-19-77, 286-80-24 или 286-80-20.

причины и советы. Новости здоровья в Украине Харькове.

Весь Харьков

Головная боль сейчас беспокоит едва не каждого – из-за изменения погоды, магнитных бурь, стрессов и многого другого. Но не стоит забывать, что среди причин могут быть перепады давления или, например, гайморит.

По характеру и месту боли можно определить причины недуга и назначить правильное лечение, передает «МедОбоз».

Причины головной боли: пульсирующая боль с левой или правой стороны головы

Обычно боль в этом месте тупая и давящая резкая или жгучая. Если вместе с болью у вас резкая реакция на свет, тошнота, озноб или острая реакция на запахи – это мигрень. В таком случае, чтобы облегчить самочувствие, стоит выпить горячего черного чая и обезболивающее средство класса триптанов.

Причины головной боли: боль при наклоне головы вперед

Если у вас ощущение, будто голова зажата в тиски, и боль сопровождается спазмами, а при наклоне головы вперед неприятное ощущение усиливается – это боль напряжения. Улучшить самочувствие поможет расслабляющий массаж и обезболивающие лекарства с содержанием аспирина.

via GIPHY

 

Причины головной боли: резкая сверлящая боль в глазу

Такая боль часто появляется в комплексе с ощущением жжения лица и покраснением кожи, заложенным носом и слезами. И такие неприятные ощущения могут преследовать вас до 8 раз в сутки – у вас, вероятнее всего, кластерная головная боль.

Спасаться от боли стоит лекарственными средствами-триптанами и кислородными масками. Кроме того, обязательно необходимо обратиться к врачу, ведь головная боль может свидетельствовать о серьезной патологии, в частности, сосудов головного мозга.

Причины головной боли: тупая боль по всей голове

Если у вас такая головная боль сопровождается гудением в ушах, ощущается головокружение, слабость и холод в конечностях – у вас пониженное давление.

В таком случае попробуйте съесть кусок черного шоколада или крепкого кофе.

Если это вам не поможет, то примите препарат для нормализации давления.

via GIPHY

Причины головной боли: болит голова в затылке

Тошнота, заложенность ушей, немеют руки, «мушки» перед глазами и боль, которая давит – у вас повышенное давление.

Необходимо измерить артериальное давление, и, если оно составляет 140/90 и выше, – вызывайте «скорую», а пока едут медики – примите препарат для нормализации давления. Также можно попробовать облегчить состояние горячим компрессом, приложенным к ногам, и холодным – к голове.

Причины головной боли: голова «вот-вот взорвется»

Когда вместе с головной болью проявляется слабость, тошнота – это признаки интоксикации. В таком случае сначала необходимо промыть желудок и выпить сорбент и препарат с аспирином, парацетамолом или ибупрофеном.

Причины головной боли: ощущение давления на верхней части головы

Если такая боль «расходится» по всей голове, есть тошнота, вы невнимательны и присутствует нервозность – это последствия недосыпа и пережитого стресса. Выпейте седативное средство, например, валериану или мятный или мелиссовый чай. И обязательно необходимо выспаться.

via GIPHY

Источник: 24tv.ua

Новости портала «Весь Харьков»

Болит затылок с левой стороны головы: причины, диагностика и лечение

Боль в левой затылочной части головы – неприятный симптом, который может возникать одноразово либо повторяться с определенной периодичностью. Она иногда проявляется у здорового человека, связан с усталостью, повышенными нагрузками, стрессами либо интоксикацией. Однако, болезненные ощущения могут также свидетельствовать о различных заболеваниях на ранних стадиях, к лечению которых нужно приступать своевременно.

1. Причины боли в затылке с левой стороны головы

 1.1 Болезни шейного отдела позвоночника

 1.2 Заболевания мышц в области шеи

 1.3 Болезни нервов

 1.4 Заболевания сосудов

 1.5 Другие причины

2. Методы обследования

3. Лечение головной боли

4. Методы профилактики

 

Причины боли в затылке с левой стороны головы

Болезненность и дискомфорт – это не отдельное заболевание, поэтому различают много причин, почему болит левый затылок головы. Самые простые – усталость, дефицит сна, сильные переживания, высокая загрязненность воздуха. Они проходят сразу после отдыха и создания комфортных условий. Также этот симптом может указывать на ряд заболеваний шейного отдела позвоночника, сосудов и нервов, которые требуют своевременной диагностики и лечения.

Болезни шейного отдела позвоночника

Если болит затылочная часть головы слева, важно провести обследование шейного отдела. Именно здесь проходит важная позвоночная артерия, которая несет кровь к голове и питает нервные ткани. Патологические образования в области позвонков, костные мозоли, мышечные спазмы приводят к ее сдавливанию, уменьшению поступления крови к головному мозгу.

1. Остеохондроз – хроническое заболевание межпозвоночных дисков и суставов, связанное с замедлением обмена веществ и кровообращения. Он часто проявляется у пожилых людей, но также может быть следствием травм и болезней позвоночника в любом возрасте. Хрящи становятся тонкими и малоэластичными, начинается процесс деформации позвонков, формирования костных мозолей.
2. Протрузии – выпячивание межпозвоночных дисков в любом направлении. Патологический процесс проходит через несколько стадий, последняя из которых – грыжа. Она протекает с разрывом плотной фиброзной оболочки и выходом содержимого хряща. В запущенных случаях лечение требует хирургического вмешательства.
3. Смещение позвонков – часто происходит вследствие травм и падений, но также может быть следствием слабости связок. Процесс сопровождается острой болью в области шеи, сдавливанием сосудов и нервных корешков. Боль в затылочной части головы слева острая, пульсирующая, усиливается во время движений и поворотов головы. Она проходит, если восстановить нормальное положение позвонков, но важно не допустить их повторного смещения.

Тактика лечения при различных заболеваниях шейного отдела позвоночника будет отличаться. Важно устранить причину сдавливания сосудов и нервов, восстановить нормальное кровоснабжение и иннервацию тканей. Большинству пациентов достаточно массажа, гимнастики, приема миорелаксантов и спазмолитиков, но в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. 

Заболевания мышц в области шеи

Мышечные спазмы, воспаление мягких тканей – одна из причин, почему болит левый затылок головы. Дискомфорт распространяется на шею и затылочную область, может затрагивать всю поверхность головы. При диагностике может определяться ряд патологий мышц в области шейного отдела, которые вызывают острую головную боль в левом затылке.

1. Миозит – воспаление мышц. Процесс может иметь травматическое, инфекционное происхождение, возникать в результате переохлаждения шеи и головы. Боль острая, сохраняется даже в состоянии покоя, а кожа над пораженным участков воспаляется, приобретает красный оттенок. Большинству пациентов для лечения достаточно противовоспалительных и обезболивающих мазей.
2. Растяжение мышц – представляет собой микроразрыв волокон. Это повреждение возникает в результате резких движений шеи, падений, длительного нахождения в неудобном положении. Наиболее опасен полный разрыв мышцы – ее необходимо восстанавливать хирургическим способом.
3. Миогелоз – заболевание, при котором в мышцах формируются болезненные уплотнения. Они ограничивают подвижность шейного отдела позвоночника, сдавливают сосуды и нервы, приводят к формированию очагов ишемии в головном мозге. Для лечения назначаются миорелаксанты, массаж и сеансы физиотерапии. 

Одна из причин, почему болит левая затылочная часть головы – это малоподвижный образ жизни, работа за монитором. Дефицит движения вызывает мышечные спазмы, замедление кровообращения, ишемию тканей головного мозга. Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют периодически делать разминку в течение рабочего дня, чтобы сохранить здоровье сосудов.

Болезни нервов

Если сильно болит затылок с левой стороны головы, это может быть проявлением невралгии. Боль острая, пульсирующая, сохраняется как в движении, так и в состоянии покоя. Ее источник – это большой затылочный нерв, который берет начало из второго шейного корешка и проходит под основанием черепа. Болезненные ощущения могут быть вызваны следующими патологиями:

• неврит – воспаление нерва;
• механическое сдавливание, защемление нервных волокон;
• неправильная осанка;
• болезни шейного отдела позвоночника, связанные с аномалиями расположения позвонков;
• ненормированные физические нагрузки.

Невралгия может протекать в острой или хронической формах. Часто она стреляющая, отличается высокой интенсивностью. При поражении большого затылочного нерва она распространяется на область шеи и затылка. Лечение зависит от причины болезненности. При механическом сдавливании нерва важно восстановить его проводимость, при инфекционных заболеваниях назначают курс антибактериальной терапии. В домашних условиях можно дополнительно пользоваться мазями с добавлением обезболивающих, противовоспалительных компонентов.

Заболевания сосудов

Боль в затылке с левой стороны головы – это повод пройти обследование сосудов. Спазмы, воспалительные и дистрофические процессы приводят к ухудшению кровообращения. В головном мозге появляются участки, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ. Различают ряд заболеваний, которые проявляются болью в левом или правом затылке головы, связанных с патологиями сосудистой системы.

1. Гипертония – хроническое повышение артериального давления. Она часто проявляется у пожилых людей, также может быть связана с аномалиями строения сосудов, физическими нагрузками, обменными нарушениями. Стенки артерий под давлением крови постепенно растягиваются, становятся тонкими и малоэластичными. Гипертония является одним их главных факторов риска к развитию геморрагического инсульта.
2. Гипотония – снижение кровяного давления. Ее причинами становятся болезни сердца, недостаточный сосудистый тонус, анемия и другие факторы. Если состояние возникает часто, необходимо соблюдать специальную диету и принимать препараты для повышения давления. Длительный дефицит кислорода отрицательно сказывается на работе головного мозга, приводит и головным болям, может спровоцировать приступ ишемического инсульта.
3. Атеросклероз – болезнь крупных артерий, связанная с нарушением обмена липидов. Избыток холестерина и некоторых фракций липопротеидов накапливаются на внутренней стенке сосудов, формируют отложения и бляшки. Обнаружение этого заболеваний на ранней стадии предотвратит его дальнейшее развитие. На поздних этапах атеросклероз опасен полным перекрытием просвета сосуда, а также разрывом его стенок. 

Скачки артериального давления, болезни сосудов – один из факторов риска инсульта. Это опасное состояние, которое представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Приступ случается либо при разрыве артерии, либо вследствие длительной нехватки кислорода в определенных зонах. Схема лечения и реабилитации зависит от вида инсульта и размера пораженного участка, а также от возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Другие причины

Если болит левая часть затылка головы, стоит пройти подробную диагностику и определить точную причину этого симптома. На осмотре важно указать все условия появления болезненных ощущений, а также дополнительные жалобы. Дискомфорт может быть связан с различными заболеваниями и состояниями, в том числе:

• мигренью;
• длительной усталостью, стрессами и бессонницей;
• неправильным питанием, избыточным употреблением жирной и соленой пищи;
• малоподвижным образом жизни.

В большинстве случаев, боль в затылке головы слева проходит после полноценного отдыха. Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют обратиться для обследования, если болезненные ощущения возникают часто либо носят острый характер.

Методы обследования

Если часто болит затылочная часть головы слева, важно пройти полную диагностику. На первичном осмотре у терапевта назначаются дополнительные обследования у специалистов узкого профиля, а также необходимые анализы:

• исследования крови для определения ее состава, идентификации вирусной и бактериальной инфекции и получения других показателей;
• рентгенография либо МРТ шейного отдела позвоночника при подозрении на болезни этой области;
• обследование сосудов шеи и головы методом допплерографии – ультразвуковой диагностики с использованием контрастного вещества;
• МРТ, КТ головного мозга – точная, информативная методика для обнаружения новообразований, кровоизлияний и других патологий, которые могут вызывать головную боль;
• специфические обследования у невролога, травматолога, окулиста и других профильных специалистов по показаниям.

В Клиническом Институте Мозга есть все необходимые условия для диагностики заболеваний, которые сопровождаются головной болью. Точные результаты анализов, качественное современное оборудование, многолетний опыт специалистов – основные преимущества центра. 

Лечение головной боли

Схема терапии подбирается для каждого пациента индивидуально. Она назначается с учетом точного диагноза, общего состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний, а также других факторов. Основное условие успешного лечения – точное соблюдение всех рекомендаций в домашних условиях и проведение всех необходимых процедур:

• прием медикаментов – врач может назначить средства для улучшения кровообращения, обезболивающие средства, антибиотики и препараты для коррекции кровяного давления;
• правильное питание – в рационе должно быть достаточно витаминов и микроэлементов, а употребление жирной пищи, соли и специй, полуфабрикатов стоит ограничить;
• физиотерапия – комплекс методик для улучшения питания и кровоснабжения тканей при болезнях шейного отдела;
• массаж, лечебная гимнастика – назначаются дополнительно при искривлениях позвоночника, остеохондрозе и других нарушениях.

Если болит голова в области затылка слева, важно не заниматься самолечением. Отдых, свежий воздух, массаж головы – самые простые методики, которые помогут избавиться от дискомфорта при отсутствии серьезных заболеваний. В остальных случаях важно выполнять предписания врачей и периодически проходить обследования.

Методы профилактики

Чтобы не допустить болезни сосудов и нервов, патологии шейного отдела позвоночника, а также оказать профилактику инсульта, стоит ежедневно выполнять простые рекомендации врачей:

• при сидячей работе регулярно делать простую гимнастику для спины и шеи;
• вести активный образ жизни, ежедневно нести необходимые для здоровья нагрузки;
• составить полноценный рацион с достаточным количеством витаминов и минералов;
• отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

Головная боль в левой затылочной части головы – это проявление ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервов и позвоночника. В Клиническом Институте Мозга есть все условия для диагностики и лечения этого состояния в стационаре либо в амбулаторных условиях. Центр оборудован современными устройствами для анализов и обследований, а также укомплектован опытными специалистами узкого и широкого профиля.

*Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Клинический Институт Мозга не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте neuro-ural.ru.

причины, симптомы и лечение заболевания.

Не стоит паниковать, когда болит затылок и шея: причины и симптомы дискомфорта помогут решить проблему быстро

Актуальной проблемой современного общества врачи-неврологи называют боль в шее и затылке. Многие люди даже не подозревают, что привычные объяснения «резко меняется погода», «неудачно повернул голову» могут быть причинами заболеваний, которые нуждаются в оперативном лечении. Наиболее коварно в этом вопросе то, что, когда болит голова в области затылка и шеи, сложно определить наверняка, с чем связан дискомфорт. Точный диагноз поставит доктор.

Причины возникновения болей в шее и затылочной области

В списке разнообразных болезней, выражающихся через боль в затылке и шее, находится остеохондроз.

Помимо остеохондроза неприятные ощущения может вызывать синдром позвоночной артерии. Течение данного заболевания в основном сопровождается чувством повышенного напряжения мышц, измененного общего состояния.

Сегодня частым явлением является головная боль в области шеи и затылка у молодых людей. Оснований этому достаточно, но как основную можно выделить неправильный образ жизни. Многие подвергают себя опасности добровольно, находясь перед компьютером все свободное ото сна время. Другие люди подвержены заболеваниям из-за работы в 8-10 часов, процессы которой проходят за монитором.

Локализоваться заболевание способно на любом участке соответствующей части тела. Человек будет жаловаться, что шея и затылок болит сзади, слева или справа. Возможны как острые приступы, так и менее заметная, но многолетняя, ломота. Стоит отметить источники, от которых возникает недуг:

• Остеохондроз;
• Травмы и опухоли;
• Менингит;
• Поврежденные мышцы, связки в мышечном корсете;
• Ревматоидный артрит;
• Инфекционные болезни;
• Мышечные спазмы, что возникают как следствие резких поворотов головы;
• Длительные статические нагрузки физического характера;
• «Офисный» образ жизни, нахождение в некомфортных позах.

Кроме перечисленных факторов, когда болит затылок и шея, причины могут таиться во множестве тяжелых заболеваниях.

Гипертоническая болезнь	Вследствие этой проблемы повышается давление, распирающая пульсирующая боль.
Проблемы с сосудами	Из-за спазма артерий, которые располагаются внутри или на поверхности черепа, возникает пульсирующая боль. Начинается дискомфорт в задней части головы, но может распространиться до лба.
Нервное напряжение	Беспокоит человека в следствие стрессового состояния.
Переутомление	Образовывается после продолжительной умственной или физической работы и неудобном положении тела.
Спондилез	Ощущается продолжительная или постоянная боль в шее и затылке. Иногда ощущения переходят на глаза и уши.
Невралгия затылочного нерва	При этом заболевании человек жалуется на повторяющиеся боли в затылке и шее. Также дискомфорт отдает в височную область, зону уха.  Ощущение становится более сильным при обычном кашле или чиханье, также при поворотах головы.
Мигрень	Сопровождается пульсирующей болью в области виска, темени, половины головы.

Данные проблемы не смертельные, но крайне опасные, и если их запустить, то последствия бывают более серьезными, нежели просто дискомфортные ощущения.

Профилактика представленного заболевания

Паниковать в ситуации, когда болит шея, затылок и кружится голова, нельзя. Стоит обратиться к специалисту, для точного установления причин болей. Самостоятельно определиться с диагнозом невозможно, поэтому перед тем, как приступать к лечению, важно услышать мнение специалиста.

Когда причины боли в затылке и шее будут определены, врач составит программу грамотного лечения, с которым не только будет уходить дискомфорт, но и устранится конкретный очаг заболевания. 

 Лучшим вариантом здоровой жизни является предупреждение заболевания, чтобы потом не искать причины почему болит шея и затылок. Важно придерживаться профилактических рекомендаций, с помощью которых получится избежать данную проблему. Необходимо соблюдать режим труда, и не допускать нахождение тела в одном положении несколько часов подряд. Даже если человек работает сидя, раз в час стоит разминать шейный отдел, выполняя элементарную зарядку. Важно вовремя отдыхать и спать отведенные для взрослого организма 8 часов.

Советуется сохранять положительное настроение: стрессовые ситуации являются причинами боли в затылке и шее, лечение которых гораздо сложнее, нежели просто контроль собственных эмоций. Физические нагрузки тоже вредят здоровью, потому не стоит допускать постоянных воздействий такого характера на организм.

Многие люди отказываются от посещения врача в качестве профилактики. Они не обращаются к специалисту ровно до тех пор, пока возникнувший дискомфорт не станет влиять на жизнедеятельность. Однако предотвратить серьезные болезни помогут периодические визиты к докторам для планового осмотра организма.

Лечение болей в пораженных участках

Безусловно, каждый пациент обращается с уникальной проблемой, так как на вопрос почему болит шея и затылок, причины и дальнейшее лечение объяснит только специалист. Тем не менее выделяется целый ряд воздействий на организм, с помощью которых можно избавиться от болей в большинстве случаев.

Например, когда боль в затылке, в шее возникает неожиданно, можно прибегнуть к следующим действиям, влияющим на облегчение ощущений:

1. Необходимо проветрить помещение, запуская свежий воздух. К мозгу будет поступать приток кислорода, а значит наладится циркуляция крови.

2. Сделать массаж.

3. По возможности стоит принять горизонтальное положение и расслабиться.

4. Советуется очиститься от негативных мыслей, глубоко дышать и избавиться от нервного напряжения.

ВАЖНО: Следить за питанием, возможно организму не хватает кислот группы омега-3. Это полезные микроэлементы, которые можно получать из жирных сортов рыбы. Рацион с такими продуктами позволяет предотвратить любые воспалительные процессы.

Источником проблемы является физическое переутомление. Хорошим способом дать мышцам шанс оздоровиться и прийти в норму – это снять груз с пораженных участков. Рекомендуется отдохнуть, но стоит отказаться от высоких подушек, из-за которых происходит изгиб позвоночника.

 Эффективно снизить воспаление, убрать боль в затылке и шее может обыкновенный лед. Необходимо раздробить лед и отправить в  пластиковый пакет. Этот мешок можно поместить в наволочку. Нельзя менять хлопчатобумажную ткань на махровое полотенце  потому что такое изделие слишком плотное, эффективной передачи холода не будет.

 Вариант, рекомендованный врачами, – прогревание зоны заболевания. С помощью тепла можно значительно улучшить  кровообращение, мышцы смогут расслабиться, прийти в необходимый тонус. Нужно взять влажное полотенце из натуральной ткани,  также подойдет любая бутылка с горячей водой. Можно прибегнуть к водным процедурам и просто отправиться под согревающий  душ. В любом из вариантов нужно помнить, что перегревать тело нельзя, так как чрезмерное количество тепла может стать  очередной причиной боли в затылке и шее.  

Важный навык – это умение расслабляться. Перенапряжение может быть вызвано эмоциональным стрессом. Нужно проследить за тем, что является подпиткой для стресса – спешка в пути на работу, переживания насчет домашних забот, отношения с близкими людьми, общение с начальством и другие факторы. Когда возбудитель извне будет определен, можно подходить к поискам выхода из сложившейся ситуации. Человек забудет, как это, когда болит шея и затылок, после нормализации эмоционального состояния. Помогает расслабиться релаксация, брюшное дыхание, ароматерапия, прогрессивная релаксация. В этом помогут следующие советы:

• Выбрать тихое место и убедиться, что на время релаксации никто не будет мешать;
• Сесть в комфортной позе (лечь), закрыть глаза;
• Напрягать и расслаблять мышцы с головы, переходя на шею и на остальное тело постепенно;
• Процедуру брюшного дыхания важно выполнять в расслабленной позе сидя;
• Производить медленные и глубокие вдохи необходимо исключительно животом. Чтобы почувствовать глубину дыхания можно положить ладонь на живот;
• Выдыхать также полностью, выталкивая кислород с помощью живота;
• Процедура проводится несколько минут без спешки. Быстрота чревата гипервентиляцией. Особенно осторожно нужно проводить ее, если немеет шея и затылок.

 В числе других возможностей расслабить организм находится йога, разнообразные физические упражнения,  медитация. Оказать положительное влияние может и приятное занятие, вроде любимого хобби и приятной слуху  музыки. Советы помогают лечению причин боли в шее и затылке.

 Доктора выделяют массаж как одно из ключевых воздействий на пораженные участки. С его помощью можно  расслабить напряженные мышцы, вызвать глубокий, комфортный сон, подарить организму чувство легкости. Для  проведения такой терапии, нужно сначала принять горячий душ или ванну – это приведет тело в порядок и  подготовить его к дальнейшему массажу. Какими бы ни были причины боли в шее и затылке, нужно использовать  лосьон или масло (можно применять ароматические). Далее круговыми движениями проводить массаж пораженного  отдела, слегка и нежно надавливая. Стоит уделять внимание и грудной клетке.

 Следующий пункт, который поможет в сложившейся ситуации, – это покупка обезболивающего средства. С помощью  обезболивающего можно понизить сильные боли в затылке и шее.

 

ВАЖНО: Специалисты настойчиво рекомендуют следить за положением осанки. Боль в области шеи и  затылка возникает, когда человек неправильно держит спину. Объяснить, насколько много приходится  нагрузки на шейный отдел, можно физикой — силой притяжения. Ее нужно постоянно преодолевать, чтобы сохранять равновесие, двигаться, постоянно пребывать в вертикальном положении.

Позвоночник в скелете – это опора для всего организма и мышц, потому, когда хоть какая-то часть костного каркаса ослабевает, человеку приходится сталкиваться с гравитацией. При этом начинается искривление спины, чтобы происходила хоть какая-либо компенсация осевых нагрузок. Так что становится весьма очевидно, что плохая осанка может быть причиной боли в шее и затылке.

Чтобы улучшить положение костного корсета можно использовать любую стену. Необходимо повернуться к стене спиной так, чтобы пятки были от нее на расстоянии нескольких сантиметров. При этом плечи и ягодицы должны прикасаться к стене, подбородок не опускается. Такое положение позвоночника является правильным. После выравнивания можно отходить и следить за сформированной осанкой. Боли в области затылка и шеи спадут, как только организм привыкнет к правильному положению тела.

 Избыточный вес также влияет на весь организм. Нельзя совершать дополнительную нагрузку на шейную область. Потому люди с  лишним весом, у которых также болит шея и затылок, должны проследить за фигурой, избавляясь от лишней массы тела.

 Специалисты разработали множество упражнений, с которыми можно не только уменьшить боль в шее и затылке, но и предотвратить  их. Перед проведением такого рода терапии стоит положить на пораженную область теплый компресс. Выполнение процедур должно  повторяться не меньше пяти раз трижды в сутки. Торопиться не стоит, мышцы должны расслабиться.

 Нужно принять положение сидя. Поворачивать голову настолько далеко вправо, насколько это возможно, потом вернуться в исходное  положение прямо. Также повернуть влево и выровняться. Второе упражнение – опустить подбородок, потом подняться вверх,  наклонить голову к левому, к правому плечу.

 Решает вопрос комплекс изометрических упражнений. Их нужно выполнять через сопротивление, однако двигать головой фактически  нельзя. Хорошо помогает устранить причины боли в затылке и шее такой комплекс:

1. Принять положение сидя, расслабиться. Нужно поднять руку и положить ладонь на лоб, нажимая на него. Обязательно нужно сопротивляться движению лба.

2. Правую руку нужно положить на правую часть головы, нажимая на область рукой. Повторить процесс с другой стороны. Необходимо следить за противостоянием головы и руки.

3. Если болит затылок и шея сзади, то на участок нужно нажимать обеими ладонями, толкая голову. Обратному движению нужно сопротивляться.

С этой незамысловатой зарядкой человек быстро забудет, как это, когда болит затылок, шея и кружится голова.

Вред ежедневных привычек для человека

Временами ответом на вопрос почему болит затылок головы и шея, является неправильное расположение рабочего пространства относительно глаз. Если по завершению рабочей смены появляется боль, это прямой сигнал к тому, что именно работа является очагом возникновения проблемы. Люди не обращают внимание на осанку, опускают  голову вниз, несколько часов не отрываясь от, к примеру, бумажной работы. Во избежание тяжести в затылке и шее  необходимо расположить монитор напротив глаз. Важно делать перерывы, разминаться так часто, как это позволяет  работа, делать элементарные наклоны головы для расслабления мышц.

 Чтобы забыть, насколько сильно болит шея и затылок, важно попрощаться со многими ежедневными вредными  привычками. Например, многие зажимают между шеей и плечом телефонную трубку. Некоторые привыкли спать в  кресле с откинутой назад головой, опущенным подбородком. Женщины в современном ритме жизни привыкли  делать все максимально быстро, но не заботясь о здоровье. Например, мыть шевелюру в умывальнике, или  наклоняясь под кран в ванной. Это может стать источником, из-за чего ломит шею и затылок.

 Тревожным сигналом может служить даже пробуждение, во время которого болит затылок и шея, кружится голова.  Виновниками неприятных ощущений являются подушка и матрас. Для того, чтобы не допустить серьезных  заболеваний, стоит сменить матрас на твердый, а подушку на вариант такой высоты, чтобы голова находилась на  одном уровне с позвоночником.

 Очевидно, что многие ежедневные привычки способны оказывать значительный вред организму. Сменить привычки можно легко, что в конечном счете приведет к здоровой жизнедеятельности организма.

С советами по действиям, избавляющим от тяжести в шее и затылке, каждый сможет привести в порядок свой организм. Безусловно все представленные методы – это не панацея, а прекрасная помощь в возникшей проблеме. Нельзя пренебрегать врачами: они смогут точно сказать, почему болит шея и затылок головы. Важно выполнять перечисленные рекомендации в комплексе, ведь только грамотно составленная терапия поможет попрощаться с недугом, вызывающим дискомфорт.

 

Внешняя компрессионная головная боль — Симптомы и причины

Обзор

Головная боль от внешнего сжатия может возникнуть, когда что-то надетое на голову оказывает постоянное давление на лоб или кожу головы. Они часто возникают у людей, которые должны носить определенные головные уборы, такие как шлемы или очки, для работы или занятий спортом.

Иногда внешнюю компрессионную головную боль называют «головной болью с защитными очками» или «головной болью от футбольного шлема» или другим названием, которое относится к оборудованию, вызывающему головную боль.

Люди, которые могут получить головную боль от внешнего сжатия, включают строительных рабочих, военных, полицейских и спортсменов. Люди, которые носят обтягивающие шляпы и повязки на голову, также могут получить этот тип головной боли.

Решение внешней компрессионной головной боли так же очевидно, как и ее причина. Просто снимите головной убор, вызывающий давление.

Симптомы

Боль, вызванная внешним сдавлением, часто описывается как умеренное постоянное давление.Больше всего болит в том месте, где предмет давит на голову. Чем дольше вы носите головной убор, боль может усиливаться.

Когда обращаться к врачу

Обычно нет необходимости обращаться к врачу из-за компрессионной головной боли, потому что она проходит, обычно в течение часа после удаления того, что вызывает давление.

Обратитесь к врачу только в том случае, если после удаления предмета ваша головная боль не исчезнет.

Причины

Головные боли от внешнего сжатия вызваны головным убором, оказывающим давление на голову, включая тесные шляпы, шлемы, повязки на голову и очки.

Считается, что головные боли возникают в результате давления на болевые рецепторы или болевые волокна, которые передают ощущения от лица к головному мозгу (тройничный нерв) или на нервы в задней части головы (затылочные нервы).

Факторы риска

Головные боли от внешнего сжатия могут возникнуть у любого, кто носит головной убор.

Осложнения

При длительном давлении внешняя компрессионная головная боль может вызвать мигрень у людей, которые склонны к ней.

Профилактика

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с внешним сдавливанием, избегайте ненужных головных уборов.

Если необходим защитный головной убор, например спортивный или строительный шлем, убедитесь, что он сидит правильно и правильно расположен. Попробуйте разные фасоны и размеры, чтобы найти наиболее удобные варианты.

Также, по возможности, почаще снимайте головной убор, чтобы отдохнуть от давления.

Декабрь28, 2019

10 триггеров головной боли — NHS

1. Расслабление после стресса

Вы работаете по 10 часов в день с понедельника по пятницу и чувствуете себя хорошо, только чтобы проснуться после лежания в субботу с сильнейшей головной болью. Это почему?

Это потому, что по мере того, как напряжение недели спадает, уровень гормонов стресса падает, что вызывает быстрое высвобождение нейротрансмиттеров (химических посланников мозга). Они посылают в кровеносные сосуды импульсы сужаться, а затем расширяться, что вызывает головную боль.

Как это исправить: Избегайте соблазна поспать по выходным. Сон более 8 часов за раз может вызвать головную боль. Включите в свою рабочую неделю немного времени для релаксации, например уроки йоги, вместо того, чтобы втиснуть все это в выходные.

2. Сдерживаемый гнев

Когда вы злитесь, мышцы задней части шеи и кожи головы напрягаются, вызывая ощущение тугой повязки вокруг головы. Это признак головной боли напряжения.

Как исправить: Когда вы начинаете сердиться, дышите глубоко и медленно.Вдохните через нос и выдохните через рот. Это должно расслабить мышцы головы и шеи.

Узнайте больше о том, как контролировать свой гнев.

3. Плохая осанка

Плохая осанка вызывает напряжение в верхней части спины, шеи и плеч, что может привести к головной боли.

Обычно боль пульсирует в основании черепа и иногда проявляется в лице, особенно в области лба.

Как это исправить: Избегайте сидеть или стоять в одном положении в течение длительного времени.Сядьте прямо и поддерживайте поясницу. Если вы проводите много времени с телефоном, подумайте об использовании специальной гарнитуры, так как если держать трубку между головой и плечом, это может привести к напряжению мышц и вызвать головные боли.

Вы также можете посетить физиотерапевта, например, остеопата или специалиста по технике Александра.

Они могут помочь вам выявить и исправить любые проблемы с осанкой.

4. Духи

Если вы думаете, что работа по дому вызывает у вас головную боль, вы можете быть правы.Бытовые чистящие средства, а также духи и ароматизированные освежители воздуха содержат химические вещества, которые могут вызвать головную боль.

Как это исправить. Если вы предрасположены к головным болям, вызванным определенными запахами, избегайте тяжелых духов, а также мыла, шампуней и кондиционеров с сильным запахом. Используйте освежители воздуха и бытовые чистящие средства без запаха, а дома держите двери и окна открытыми. Если вас беспокоят духи коллеги, поставьте вентилятор на рабочий стол.

5.Плохая погода

Если вы склонны к головной боли, вы можете обнаружить, что серое небо, высокая влажность, повышение температуры и штормы могут вызвать головную боль.

Считается, что изменения давления, вызывающие изменения погоды, вызывают химические и электрические изменения в мозге. Это раздражает нервы, что приводит к головной боли.

Как это исправить: Вы мало что можете сделать, чтобы изменить погоду. Однако, глядя на прогноз, вы можете предсказать, когда у вас может возникнуть головная боль, и убедиться, что у вас есть обезболивающие на случай, когда они могут вам понадобиться.

Прогноз погоды можно узнать на веб-сайте Метеорологического бюро.

6. Скрежетание зубами

Скрежетание зубами ночью (медицинское название — бруксизм) заставляет мышцы челюсти сокращаться, вызывая тупую головную боль.

Как это исправить: Ваш стоматолог может подобрать вам капу, чтобы защитить зубы во время сна. Стоят они около 50 фунтов стерлингов.

Подробнее о шлифовке зубов.

7. Яркий свет

Яркий свет и блики, особенно если они мерцают, могут вызвать мигрень.Это связано с тем, что яркие и мерцающие огни повышают уровень определенных химических веществ в мозге, которые затем активируют центр мигрени.

Как это исправить: Солнцезащитные очки уменьшают интенсивность света, и их можно носить как внутри, так и снаружи. Поляризованные линзы также помогают уменьшить блики.

На работе отрегулируйте монитор компьютера или прикрепите экран с ярким светом. Вы можете выключить определенные огни или переместить их. Если не можете, смените место в офисе. Флуоресцентное освещение имеет тенденцию мерцать, поэтому, если вы можете, замените его каким-либо другим видом освещения.

8. Пищевые триггеры

Ваш бутерброд с индейкой и сыром и небольшая плитка темного шоколада могут быть вкусным обедом, но остерегайтесь головной боли, которая может последовать за этим. Все эти продукты содержат химические вещества, которые могут вызвать мигрень. Другие виновники — выдержанные сыры, такие как стилтон и бри, диетические газированные напитки, а также обработанное мясо и рыба.

Как это исправить: ведите дневник, вызывающий мигрень, и, если вы подозреваете, что определенная пища может быть причиной головных болей, исключите ее из своего рациона на пару месяцев, чтобы увидеть, станет ли у вас меньше головных болей.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы избежать какого-либо триггерного фактора, связанного с пищей, обратитесь к своему терапевту или медсестре или попросите, чтобы вас направили к диетологу за консультацией к специалисту.

Не забывайте есть регулярно, потому что пропуск приема пищи может вызвать головную боль.

У Migraine Trust есть дополнительная информация о ведении дневника мигрени.

9. Головные боли, связанные с сексом

Постоянно шутят, что головные боли используются как предлог для избегания секса, но для многих мужчин и женщин коитальные головные боли, возникающие на пике страсти, являются реальной и мучительной проблемой.

Врачи считают, что головные боли, связанные с сексом, возникают из-за давления в мышцах головы и шеи. Головные боли могут возникать во время прелюдии или непосредственно перед оргазмом и могут длиться от нескольких минут до часа.

Как это исправить: они неудобны, но эти головные боли обычно безвредны и не означают, что вы должны избегать секса. За несколько часов до начала примите обезболивающее, чтобы снять головную боль.

10. Мороженое

У вас возникает острая колющая боль во лбу, когда вы кусаете рожок мороженого? Тогда вы подвержены головным болям от мороженого, вызванным движением холодного материала по нёбу и задней стенке горла.Такой же эффект имеют леденцы на палочке и жидкие замороженные напитки.

Как это исправить. Хорошая новость в том, что головные боли от мороженого не нуждаются в лечении. Фактически, они заканчиваются в мгновение ока, редко длятся более минуты или двух.

7 признаков опасной головной боли

ЗДОРОВЬЕ

• В течение года почти половина из нас страдает от головных болей.
• Хорошая новость в том, что 90 процентов головных болей носят «доброкачественный характер».»Это означает, что они не вредны и не опасны для вас.
• Плохая новость заключается в том, что 10 процентов головных болей являются признаком серьезного состояния, которое требует неотложной медицинской помощи.

Есть большая вероятность, что когда-нибудь в течение года у вас заболит голова. Ежегодно почти у половины из нас случаются головные боли. Хорошая новость заключается в том, что большинство головных болей не вредны и не опасны. Но около 10 процентов головных болей являются признаком серьезного состояния здоровья и требуют неотложной медицинской помощи.Итак, как отличить обычную головную боль от опасной? Это не легко.

Причины сильной головной боли

Почти все виды головных болей активируют одни и те же болевые рецепторы. Это может затруднить понимание того, является ли ваша головная боль признаком серьезного состояния или нет. К наиболее серьезным причинам головной боли относятся:

• геморрагический (кровоточащий) инсульт. Геморрагический инсульт случается, когда кровеносный сосуд в вашем мозгу разрывается и кровоточит.
• аневризма. Выпуклость или раздувание кровеносного сосуда в головном мозге.
• менингит. Бактериальная или вирусная инфекция, вызывающая отек защитной оболочки мозга.
• опухоль головного мозга. «Первичная» опухоль головного мозга начинается в головном мозге и может быть злокачественной или доброкачественной.

Когда обращаться за неотложной помощью при головной боли

Если у вас возникла головная боль без аналогичной головной боли в анамнезе, вот семь признаков того, что это может быть опасно и требует неотложной медицинской помощи:

• Возникает внезапно (менее пяти минут до максимальной боли).
• Это самая страшная головная боль в твоей жизни.
• Вы берете разбавитель крови.
• У вас проблемы с иммунной системой, например диабет или ВИЧ, или вы лечитесь стероидами или химиотерапией.
• У вас онемение или слабость в руках или ногах, невнятная речь, судороги или другие неврологические симптомы.
• У вас боль в затылке или боль, которая распространяется по шее.
• Вы старше 50 лет.

Нужна неотложная помощь? Найдите отделение неотложной помощи рядом с вами и проверьте время ожидания.

Часто мы можем исключить серьезные заболевания без тщательных тестов. В зависимости от ваших симптомов и истории болезни может потребоваться компьютерная томография или спинномозговая пункция.

Если у вас есть какие-либо причины для беспокойства по поводу головной боли, лучше всего пройти обследование.

ЕЩЕ НРАВИТСЯ НА ЭТО

Преодоление боли с помощью упражнений

Опубликовано: 19 марта, 2017

Большинство людей, страдающих хронической болью, живут в режиме борьбы или бегства и избегают болезненных действий.Исследования показывают, что аэробные упражнения могут облегчить хроническую боль за счет уменьшения гиперчувствительности нервной системы.

продолжить чтение

Что вызывает у вас утреннюю головную боль?

Если вы часто просыпаетесь по утрам с головными болями, вы не одиноки. Примерно 1 из 13 человек испытывает утренние головные боли.Эти головные боли обычно больше поражают женщин, чем мужчин, и чаще всего возникают у людей в возрасте от 45 до 64 лет.

Ряд нарушений сна или здоровья, а также личные привычки могут вызвать головную боль при пробуждении. Распространенными виновниками являются апноэ во сне, мигрень и недостаток сна. Однако скрежетание зубами, употребление алкоголя и некоторых лекарств также могут стать причиной того, что вы проснетесь с головной болью. Иногда утренняя головная боль возникает из-за сочетания расстройств или привычек.

Что вызывает утреннюю головную боль?

Когда вы переходите от сна к бодрствованию, части вашего мозга тоже начинают «просыпаться».Ваш мозг становится более восприимчивым к изменениям положения вашего тела, прикосновений и звуков. В этот период повышенной чувствительности вы можете быть более восприимчивыми к боли.

Кроме того, гипоталамус в головном мозге участвует как во сне, так и в болевых процессах. Гипоталамус регулирует ваши естественные циркадные ритмы и циклы сна, а также модулирует ощущения и боль. Нарушения гипоталамуса во время сна влияют на вашу способность переносить боль. В результате, хотя вы, возможно, не чувствовали боли во время сна, вы можете почувствовать ее утром.

Нарушения сна обычно вызывают головную боль по утрам, но существует множество возможных причин пробуждения с головной болью.

Апноэ во сне

Люди с синдромом обструктивного апноэ во сне (СОАС) испытывают нарушение или остановку дыхания во сне. ОАС поражает от 2 до 9% взрослых. Утренние головные боли — частый симптом СОАС. В одном исследовании людей с СОАС 29% сообщили, что страдают от утренних головных болей. Хотя точная причина этих головных болей, вызванных апноэ во сне, неясна, ее часто связывают с громким храпом, еще одним распространенным симптомом СОАС.Вы можете лечить апноэ во сне с помощью аппарата CPAP, который может уменьшить или устранить ваши утренние головные боли.

Храп

Не все храпящие люди страдают апноэ во сне. Однако один только храп может быть причиной многих утренних головных болей. В одном исследовании, в котором участвовало 268 частых храпящих, 23,5% регулярно просыпались по утрам с головными болями. Наличие в анамнезе мигрени, бессонницы или психологического расстройства увеличивало вероятность утренней головной боли среди этой группы.

Потеря сна и бессонница

Поскольку лишение сна является частой причиной утренних головных болей, люди с бессонницей также имеют высокий риск возникновения утренних головных болей.Людям с этим расстройством сна трудно заснуть или не уснуть. В результате они часто недосыпают и в течение дня могут чувствовать себя неторопливыми или вялыми.

Нарушения циркадного ритма

У людей с нарушениями циркадного ритма головные боли по утрам возникают чаще, чем у людей без нарушений сна. Нарушения циркадного ритма развиваются, когда ваше тело не соответствует стандартным ритмам сна и бодрствования в 24-часовом цикле. Из-за этого несоответствия вы можете недосыпать, что может вызвать головную боль при пробуждении.

Просыпается

Чрезмерный сон или слишком продолжительный сон также могут повлиять на утреннюю головную боль. Как низкокачественный, так и более продолжительный сон связаны с более сильными головными болями при пробуждении. Избыточный острый глаз может способствовать чрезмерной головной боли.

Мигрень

Мигрень или повторяющиеся головные боли от умеренной до сильной, часто возникают по утрам. Мигрень часто начинается с головной боли и усиливается по интенсивности. Около 12% американцев страдают мигренью, и чаще всего они встречаются у женщин и людей, страдающих нарушениями сна.Фактически, люди, страдающие мигренью, гораздо чаще страдают от недостатка сна, а периодическое недосыпание может спровоцировать мигрень. Новое начало головных болей у пожилых людей должно быть исследовано на предмет возможного злокачественного новообразования.

Бруксизм или скрежетание зубами

Бруксизм во сне, или скрежетание зубами во время сна, может вызвать у вас головную боль при пробуждении. Это сильное и чрезмерное движение также приводит к стиранию зубов, болям в мышцах и повреждению десен. Причины бруксизма во сне включают неправильную форму челюсти, стресс и беспокойство, нарушение сна, употребление алкоголя и кофе.

Стоматолог может определить, есть ли у вас бруксизм во сне. Лечение часто предполагает ношение капы на ночь. Ваш стоматолог может также назначить лекарства для снятия боли и порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию для снятия стресса и беспокойства.

Напряжение

Поза и положение во время сна могут привести к напряжению, что может вызвать плохой сон и головные боли. Выбрав поддерживающую подушку или изменив положение во время сна, можно снять это напряжение.

Похмелье

Чрезмерное употребление как минимум шести напитков за вечер имеет высокую ассоциацию с утренними головными болями.Однако даже в более низких дозах алкоголь влияет на сон и может вызывать утренние головные боли по нескольким причинам. Когда вы употребляете алкоголь, вы, вероятно, засыпаете быстрее, чем обычно, но ваш сон может быть нарушен, и вы часто просыпаетесь раньше. Алкоголь также увеличивает мочеиспускание и потерю жидкости, что приводит к легкому обезвоживанию. Головные боли — частый побочный эффект обезвоживания. Кроме того, алкоголь может вызвать мигрень.

Некоторые лекарства или добавки

Головные боли также являются побочным эффектом некоторых безрецептурных лекарств и лекарств, отпускаемых по рецепту.Хотя вы можете принимать лекарства от головной боли, они могут способствовать возникновению цикла хронических головных болей. Кроме того, отмена препарата на ночь может вызвать головную боль по утрам.

К лекарствам, способствующим головной боли, относятся:

• Опиоиды
• Триптаны
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• Аспирин
• Ацетаминофен / парацетамол
• Лекарства от тревожности

Лечение утренней головной боли

Если у вас частые или ежедневные утренние головные боли, поговорите со своим врачом о том, что может их вызывать.Подумайте о том, чтобы вести дневник сна, чтобы отслеживать свои симптомы и привычки сна, и поделитесь им со своим врачом. Они могут помочь вам определить точный триггер или триггеры ваших утренних головных болей и разработать план лечения.

Помимо лечения, специфичного для вашего триггера, вы также можете улучшить гигиену сна:

• Соблюдайте постоянный график сна: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Делайте физические упражнения регулярно: Старайтесь выполнять упражнения хотя бы за несколько часов до сна.Выполнение упражнений перед сном может продлить вам сон.
• Ограничьте употребление кофеина и алкоголя: Послеобеденный кофе или стакан алкоголя перед сном могут задержать вас допоздна или нарушить ваш сон.
• Настройте среду для сна: Вам нужно темное, прохладное и тихое место. Ограничьте использование кровати только сексом и сном.
• Найдите режим расслабления: Если вы расслабитесь в конце дня, ваше тело сигнализирует о том, что пора спать.Примите успокаивающую ванну, почитайте или помедитируйте.

При правильной гигиене сна и лечении расстройства, вызывающего головные боли, вы сможете уменьшить или устранить утренние головные боли. Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящий для вас план лечения.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Лечение головной и лицевой боли

Центр неврологии и головной боли ColumbiaDoctors является признанным лидером в области диагностики, лечения и лечения заболеваний головной и лицевой боли у взрослых и детей.

В состав Центра входят специалисты-неврологи из нашего отделения общей неврологии, каждый из которых имеет специальную подготовку по проблемам головной боли и лицевых болей у взрослых и детей. Наши неврологи работают с интегрированной командой специалистов по обезболиванию и физиотерапии, чтобы лечить как распространенные, так и трудноизлечимые головные боли и лицевые боли.

Лечение в Центре головной и лицевой боли индивидуально для каждого случая и включает подробный анамнез, неврологическое обследование, нейропсихологическое обследование и другие современные диагностические процедуры по мере необходимости.Мы подбираем лечение для каждого пациента в зависимости от его типа головной боли, факторов, вызывающих головную боль, и других заболеваний. Лечение может состоять из:

• Выявление специфических триггеров и модификаций образа жизни
• Лекарства для купирования приступа головной боли («лекарства для прерывания беременности») или для уменьшения интенсивности и частоты длительных головных болей («профилактические лекарства»)
• Процедурные методы лечения, такие как блокада нервов и инъекции ботокса
• Стратегии нейромодуляции, такие как стимуляция затылочного нерва, чрескожная стимуляция нервов или транскраниальная магнитная стимуляция

Наш центр также предлагает биологическую обратную связь, иглоукалывание и физиотерапию для пациентов с головной или лицевой болью, которые могут быть кандидатами для этого подхода.

Кроме того, пациенты с хроническими головными болями, которые не прошли стандартное амбулаторное лечение, могут иметь право на получение различных внутривенных протоколов в нашем инфузионном отделении.

Условия, которые мы лечим

• Хроническая головная боль
• Кластерная головная боль
• Боль в лице
• Невралгия глотки
• Головная боль
• Гемикрания континуум
• Гипническая головная боль
• Идиопатическая внутричерепная гипертензия («псевдоопухоль мозга»)
• Внутричерепная гипотензия
• Мигрень
• Новая ежедневная постоянная головная боль
• Числовая головная боль
• Затылочная невралгия
• Пароксизмальная гемикрания
• Посттравматическая головная боль
• Первичная головная боль при физической нагрузке
• Колющая головная боль первичная
• SUNA (кратковременные односторонние приступы невралгической головной боли с черепно-вегетативными симптомами)
• SUNCT (кратковременные односторонние приступы невралгической головной боли с инъекцией в конъюнктиву и разрыванием)
• Вегетативная цефалгия тройничного нерва
• Невралгия тройничного нерва

Что такое головная боль, связанная с инсультом?

У всех иногда случается головная боль, и у некоторых людей она бывает чаще, чем у других.Хотя большинство головных болей не являются серьезными и в конечном итоге проходят сами по себе, в некоторых случаях головная боль может быть симптомом чего-то более серьезного, например, инсульта. Однако бывает трудно отличить доброкачественную головную боль от головной боли, связанной с инсультом. Чтобы помочь вам понять разницу, вот дополнительная информация об инсультах, головных болях, связанных с инсультом, и о том, что такое головная боль, связанная с инсультом.

Что такое инсульт?

Прежде чем обсуждать головные боли, связанные с инсультом, важно сначала получить твердое представление о том, что происходит во время инсульта.Инсульт возникает, когда прекращается приток крови к мозгу. Есть два типа штрихов, в том числе:

• Ишемический инсульт: когда артерия, поставляющая кровь в мозг, блокируется и вызывает гибель клеток мозга
• Геморрагический инсульт: когда артерия в головном мозге лопается, вызывая кровотечение в головном мозге

Когда дело доходит до распознавания инсульта, аббревиатура FAST используется Американской ассоциацией инсульта. Этот акроним обозначает основные симптомы, связанные с ранними признаками инсульта, например:

• F: опущение лица на одной стороне лица
• A: слабость руки
• S: невнятная речь или трудности с речью
• T: пора звонить в службу экстренной помощи

Головные боли, связанные с инсультом

В дополнение к классическим симптомам инсульта, связанным с аббревиатурой FAST, около 7-65% людей, перенесших инсульт, будут испытывать ту или иную форму головной боли.Люди описывают головную боль, связанную с инсультом, как очень сильную головную боль, которая возникает в течение нескольких секунд или минут. Часто область, пораженная головной болью, напрямую связана с местом возникновения инсульта. Например, закупорка сонной артерии может вызвать головную боль во лбу, а закупорка в направлении задней части мозга может вызвать головную боль в направлении затылка. В конечном итоге это означает, что не существует одного места головной боли, которое сигнализирует об инсульте, поскольку они могут возникать в любом месте головы.

В некоторых случаях может быть трудно отличить мигрень от головной боли, связанной с инсультом . Это связано с тем, что и мигрень, и головные боли, связанные с инсультом, имеют некоторые частично совпадающие симптомы, такие как дезориентация, общее недомогание, изменения зрения и головокружение. Самый простой способ провести различие между ними — обратить внимание на ощущения. Головная боль при мигрени вызывает такие ощущения, как аура, мигающий свет или покалывание кожи, тогда как головная боль, связанная с инсультом, вызывает потерю ощущений, таких как потеря зрения или чувств.Кроме того, головные боли мигрени вызываются распознаваемыми триггерами, и боль описывается как пульсирующая, которая постепенно усиливается, в то время как инсульты могут происходить случайно и вызывать внезапную и сильную боль.

«Мини-инсульт» также может вызвать головную боль, связанную с инсультом. Мини-инсульты более формально известны как преходящие ишемические атаки, характеризующиеся временным прерыванием кровотока. В отличие от инсульта, при ТИА ткань мозга только временно повреждается и восстанавливается после восстановления кровотока.Тем не менее, ТИА вызывают симптомы, идентичные инсульту, однако симптомы могут длиться от 5 минут до 24 часов. Хотя симптомы могут быть кратковременными, ТИА следует рассматривать как инсульт, поскольку они часто являются предупреждающим признаком полномасштабного инсульта. Раннее обращение за лечением может предотвратить инсульт, а также необратимое повреждение головного мозга.

Доктор Кашути, дипломат Американского совета психиатрии и неврологии (ABPN), занимается общей неврологией со специализацией в клинической нейрофизиологии.Доктор Кашути считает форму и функцию нервов и мышц самой интересной частью неврологии, что и привело его к специализации в нейрофизиологии с большим упором на нервно-мышечные состояния. Он лечит все неврологические заболевания, но его основное внимание уделяется головным болям, двигательным расстройствам и нервно-мышечным заболеваниям.

Типы головных болей, их причины и способы их лечения

Головные боли в определенный момент затрагивают практически всех, и они могут проявляться по-разному.Некоторые люди испытывают боль только в одной части головы или за глазами, некоторые люди испытывают ощущение удара во всей голове, а некоторые люди даже испытывают тошноту, а другие нет.

Сама боль может быть тупой или острой и длиться от нескольких минут до нескольких дней. К счастью, очень немногие головные боли имеют серьезные первопричины, но те, которые действительно требуют неотложной медицинской помощи.

Хотя головные боли могут быть вызваны самыми разными причинами, такими как лекарственные реакции, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), напряжение в мышцах шеи, низкий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление, стресс и усталость, большинство повторяющихся головных болей связаны с два типа: головные боли напряжения (также называемые цервикогенными головными болями) и мигрени.Существует третий, менее распространенный тип головных болей, называемый кластерной головной болью, который является родственником мигрени.

Давайте начнем с рассмотрения каждого из этих трех типов головных болей.

Головные боли напряжения

Головные боли напряженного типа являются наиболее распространенными, им страдают более 75% всех страдающих головными болями. Большинство людей описывают головную боль напряжения как постоянное тупое, болезненное чувство либо с одной, либо с обеих сторон головы, часто описываемое как ощущение тугой повязки или тупой боли вокруг головы или за глазами.Эти головные боли обычно начинаются медленно и постепенно и могут длиться в течение нескольких минут или дней и, как правило, начинаются в середине или ближе к концу дня. Напряженные головные боли часто возникают в результате стресса или неправильной осанки, вызывающей нагрузку на позвоночник и мышцы верхней части спины и шеи.

Головные боли напряжения или головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до нескольких дней. В некоторых случаях хронические головные боли напряжения могут сохраняться в течение многих месяцев. Хотя боль иногда бывает сильной, головные боли напряжения обычно не связаны с другими симптомами, такими как тошнота, пульсация или рвота.

Наиболее частой причиной головных болей напряжения являются подвывихи в верхней части спины и шеи, особенно в верхней части шеи, обычно в сочетании с активными триггерными точками. Когда верхние шейные позвонки теряют свое нормальное движение или положение, малая мышца, называемая малая задняя прямая мышца головы (RCPM), приходит в спазм. Проблема в том, что у этой маленькой мышцы есть сухожилие, которое скользит между верхней частью шеи и основанием черепа и прикрепляется к тонкой, чувствительной к боли ткани, называемой твердой мозговой оболочкой, которая покрывает мозг.Хотя мозг сам по себе не чувствует, твердая мозговая оболочка очень чувствительна к боли. Следовательно, когда мышца RCPM приходит в спазм и ее сухожилие дергает твердую мозговую оболочку, возникает головная боль. По этой причине люди, которые работают за офисным столом, часто страдают от головных болей.

Другая причина головных болей напряжения возникает из-за отраженной боли от триггерных точек в грудино-ключично-сосцевидной мышце (SCM) или поднимающей мышце сбоку шеи. Они гораздо чаще встречаются у людей, получивших хлыстовую травму из-за повреждения мышц в области шеи.

Мигрень — Многие из тех, кто страдает мигренью, испытывают визуальные симптомы, называемые «аурой», непосредственно перед приступом, которая часто описывается как видение мигающих огней.

Ежегодно около 25 миллионов человек в США страдают от мигрени, из них около 75% составляют женщины. Мигрень — это сильная пульсирующая головная боль, которая часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету или шуму. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.Многие из тех, кто страдает мигренью, испытывают визуальные симптомы, называемые «аурой», непосредственно перед приступом, которая часто описывается как видение мигающих огней или когда все становится похожим на сон.

Люди, страдающие мигренью, обычно имеют первый приступ до 30 лет, и они, как правило, живут семьями, подтверждая мнение о том, что у них есть генетический компонент. У некоторых случаются приступы несколько раз в месяц; у других меньше одного в год. Большинство людей считают, что приступы мигрени случаются реже и становятся менее серьезными с возрастом.

Мигрень вызывается сужением кровеносных сосудов головного мозга с последующим расширением кровеносных сосудов. Во время сужения кровеносных сосудов уменьшается кровоток, что приводит к визуальным симптомам, которые испытывают многие люди. Даже у людей, которые не испытывают классической ауры мигрени, большинство из них может сказать, что приступ является имманентным. Как только кровеносные сосуды расширяются, в голове резко повышается кровяное давление. Именно это повышенное давление приводит к сильнейшей головной боли.Каждый раз, когда сердце бьется, оно посылает новую ударную волну через сонные артерии на шее в мозг.

Существует множество теорий о том, почему кровеносные сосуды вообще сужаются, но никто не знает наверняка. Что мы действительно знаем, так это то, что есть ряд факторов, которые могут вызвать мигрень, такие как недостаток сна, стресс, мерцающий свет, резкие запахи, изменение погодных условий и некоторые продукты питания; особенно продукты с высоким содержанием аминокислоты, называемой «тирамин». Вы можете снизить вероятность мигрени, изменив свой образ жизни.

Кластерные головные боли обычно очень непродолжительны и обычно ощущаются на одной стороне головы за глазами. Кластерные головные боли обычно очень непродолжительны, мучительные головные боли обычно ощущаются на одной стороне головы за глазами. Кластерные головные боли затрагивают около 1 миллиона человек в Соединенных Штатах и, в отличие от мигрени, гораздо чаще встречаются у мужчин. Это единственный тип головной боли, который обычно возникает ночью. Причина, по которой они называются «кластерными» головными болями, заключается в том, что они, как правило, возникают от одного до четырех раз в день в течение нескольких дней.После того, как одна группа головных болей прошла, могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем они появятся снова. Как и мигрень, кластерные головные боли, вероятно, связаны с расширением кровеносных сосудов в головном мозге, вызывая локальное повышение давления.

Хиропрактика для лечения головных болей

Многочисленные исследования показали, что хиропрактика очень эффективна при лечении головных болей напряжения, особенно головных болей, возникающих в шее.

В отчете, опубликованном в 2001 году исследователями из научно-практического центра Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, было обнаружено, что «манипуляции с позвоночником привели к почти немедленному улучшению тех головных болей, которые возникают в шее, и имели значительно меньшее количество побочных эффектов и более длительное время. длительное облегчение головной боли напряжения, чем обычно назначаемые лекарства.Эти результаты подтверждают более раннее исследование, опубликованное в «Журнале манипулятивной и физиологической терапии», в котором выяснилось, что манипулятивная терапия позвоночника очень эффективна для лечения головных болей напряжения. Это исследование также показало, что те, кто прекратил лечение хиропрактикой через четыре недели, продолжали получать устойчивое улучшение по сравнению с теми пациентами, которые получали обезболивающие.

Каждый случай индивидуален и требует тщательной оценки, прежде чем можно будет определить надлежащий курс хиропрактики.Однако в большинстве случаев головных болей напряжения значительное улучшение достигается за счет манипуляции с двумя верхними шейными позвонками в сочетании с корректировкой соединения шейного и грудного отделов позвоночника. Это также полезно в большинстве случаев мигрени, если избегать провоцирующих факторов, связанных с едой и образом жизни.
Точки, вызывающие головную боль

Терапия триггерной точки при головной боли , как правило, задействует четыре мышцы: сплениус, подзатылочный, грудинно-ключично-сосцевидный (SCM) и трапециевидный.Мышцы Splenius состоят из двух отдельных мышц — Splenius Capitis и Splenius Cervicis. Обе эти мышцы проходят от верхней части спины либо к основанию черепа (splenius capitis), либо к верхним шейным позвонкам (splenius cervicis). Триггерные точки в мышцах сплениуса являются частой причиной головной боли, которая распространяется через голову к задней части глаза, а также к макушке.

Субокципиталы — это группа из четырех маленьких мышц, которые отвечают за поддержание правильного движения и положения между первым шейным позвонком и основанием черепа.Триггерные точки в этих мышцах вызывают боль, которая ощущается как внутри головы и распространяется от затылка к глазу и лбу. Часто возникает ощущение, будто болит вся сторона головы, картина боли похожа на боль при мигрени.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (SCM) проходит от основания черепа сразу за ухом вниз по стороне шеи и прикрепляется к верхней части грудины (грудины). Хотя большинство людей не знают о триггерных точках SCM, их эффекты широко распространены, включая отраженную боль, проблемы с балансом и нарушения зрения.Описанные паттерны боли, как правило, включают боль в глубине глаза, головную боль над глазом и даже могут вызвать боль в ушах. Еще одна необычная характеристика триггерных точек SCM заключается в том, что они могут вызывать головокружение, тошноту и дисбаланс.

Трапециевидная мышца — очень большая плоская мышца в верхней и средней части спины. Обычная триггерная точка, расположенная в самой верхней части трапециевидной мышцы, передает боль в висок и затылок и иногда является причиной головной боли. Эта триггерная точка способна создавать сателлитные триггерные точки в мышцах виска или челюсти, что может привести к боли в челюсти или зубе.
Избегайте триггеров головной боли

Стресс может быть спусковым крючком, но определенные продукты, запахи, менструальный цикл и изменения погоды являются одними из многих факторов, которые также могут вызывать головную боль.
Эмоциональные факторы, такие как депрессия, беспокойство, разочарование, разочарование и даже приятное возбуждение, могут быть связаны с развитием головной боли.
Ведение дневника головной боли поможет вам определить, имеют ли такие факторы, как еда, изменение погоды и / или настроение, какое-либо отношение к вашей модели головной боли.
Неоднократное воздействие нитритных соединений может вызвать тупую, ноющую головную боль, которая может сопровождаться покраснением лица. Нитрит, расширяющий кровеносные сосуды, содержится в таких продуктах, как сердечные лекарства и динамит, но также используется в качестве химического вещества для сохранения мяса. Хот-доги и другие мясные продукты, содержащие нитрит натрия, могут вызывать головные боли.
Употребление в пищу продуктов, приготовленных с глутаматом натрия (MSG), может вызвать головную боль. Соевый соус, смягчитель мяса и различные упакованные продукты содержат это химическое вещество, которое рекламируется как усилитель вкуса.

Головная боль также может возникать в результате воздействия ядов, даже обычных бытовых, таких как инсектициды, четыреххлористый углерод и свинец. У детей, которые проглотили хлопья свинцовой краски, могут развиться головные боли. То же самое может сделать любой, кто имел контакт со свинцовыми батареями или глиняной посудой.
Также следует избегать продуктов с высоким содержанием аминокислоты тирамина, таких как зрелые сыры (чеддер, бри), шоколад, а также любые маринованные или ферментированные продукты.