Eucerin: Сухая кожа | Как помочь сухой коже тела

Лучшее время для увлажнения — когда кожа чистая и немного влажная, например, после ванны или душа. Сухая кожа требует особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей. Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухую кожу не лечить срочно, степень сухости может возрасти, а система увлажнения в глубоких слоях кожи может быть нарушена. В таких ситуациях необходимо использование увлажняющего крема, предназначенного для решения этой проблемы.

Влияние солнечных лучей
Защищая сухую кожу от воздействия солнечных лучей, важно, чтобы солнцезащитный крем также восстанавливал недостаток увлажняющих факторов, в дополнение к соответствующему солнцезащитному фактору (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любые другие продукты по уходу, используемые на сухой коже, не содержали раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожа, особенно на лице, более склонна к раздражениям, чем нормальная.

Профессиональные риски
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Обычно это занятия, которые предусматривают влияние факторов развития сухой кожи, такие как работа в жарких или холодных условиях (фермер / рыбак), или работа, связанная с использованием моющих средств (врач / медсестра / парикмахер), или работа с химическими веществами (механик / уборщик).

Обезвоживание
Кожа получает влагу от тела, а следовательно, зависит от водного баланса в организме. При обезвоживании он уменьшает поступление влаги к коже, что замедляет естественный перенос воды через кожу и может способствовать ее сухости. Пожилые люди подвержены обезвоживанию, так как с возрастом чувство жажды притупляется.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшать скорость потока крови. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. А это значит, что в ней могут запуститься процессы преждевременного старения и высыхания.

Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать?

Холодный сезон года – настоящее испытание для кожи рук. Лишний раз забытые в кармане перчатки, резкие изменения температуры и отопление – всё это оказывает негативное влияние на руки. Ещё большим вызовом для здоровья и хорошего самочувствия кожи в настоящее время является частое мытьё и дезинфекция. Почему руки в зимний сезон становятся сухими и трескаются, как правильно за ними ухаживать и их восстанавливать, рассказала врач-дерматолог Клиники дерматологии Veselības Centrs 4 Вита Приедите.

Зимой более сухими становятся не только руки, но и кожа в целом. Одним из главных виновников этого с наступлением отопительного сезона становится сухой воздух, который нашу кожу буквально высушивает. Руками мы это чувствуем лучше, поскольку в то время, как остальные части тела прикрыты одеждой, руки чаще подвергаются воздействию воздуха и температурных изменений; коже рук вредят и другие агрессивные факторы – осушающие кожу дезинфицирующие средства, моющие и чистящие средства, ветер.

Дерматолог В. Приедите подчёркивает: лучший совет почти на все случаи – это профилактика: старайтесь не допускать возникновения очагов сухой кожи, потому что, когда сухость и трещины уже появились, справиться с проблемой будет намного труднее.

Что делать для предупреждения появления сухих рук?

• Зимой ни минуты без перчаток! Даже однажды забытые в кармане пальто или в автомобиле перчатки могут доставить немало проблем для кожи на долгое время. Это означает, что перчатки следует надевать, даже если предстоит короткий путь от автостоянки до ближайшего магазина. Помните, что кожу на руках нужно защищать перчатками не только тогда, когда температура опускается в минус или держится около нуля, но уже начиная с +6 градусов.
• Никогда в холодное время не выходи на улицу с мокрыми руками – при испарении влага забирает с собой и часть естественной влажности кожи. Если вы недавно помыли руки, мягко осушите их, нанесите на них крем, и перед выходом из дома дождитесь, чтобы крем впитался в кожу. Помните, что руки лучше всего мыть умеренно тёплой водой.
• Выбирай качественное мыло для рук – это особенно важно сейчас, когда мы так часто моем руки. Выраженно очищающие и антибактериальные средства по отношению к коже рук очень агрессивны. Лучше моющие средства приобретать в аптеке – они будут обходиться с руками более бережно. Также можно выбирать качественное мыло для рук на масляной или кремовой основе с добавлением масла Ши, которое помимо очищающей функции будет питать и увлажнять кожу.
• Избегай слишком частого увлажнения рук – после каждого раза, когда подходишь к крану помыть чашку, вытирай руки. По этой причине по возможности следует планировать домашние работы: старайся уборкой, чисткой, мытьём посуды заниматься последовательно. Во время чистки и мытья посуды всегда желательно пользоваться перчатками, которые одновременно защитят руки и от агрессивного воздействия бытовой химии. Перчатки желательно выбирать такие, чтобы их внешняя поверхность была непроницаемой, например, резиновые, а внутри была небольшая подкладка или защитный слой – резиновые перчатки без подкладки повреждённой коже могут не понравиться.
• В течение дня используй крем несколько раз – мытьё и дезинфекция рук кожу обезжиривает, лишая её естественного защитного слоя. Если его нет, кожа быстро теряет влагу, образуются трещины, которые ещё больше ускоряют процесс потери влаги. Поэтому после каждого раза, когда вы помыли руки или продезинфицировали их, не забудьте нанести крем на ладони.
• Руки, уже имеющие сухую кожу, раздражает соприкосновение с соком пищевых продуктов, богатых различными кислотами. Это, например, картофель, морковь, апельсины, помидоры. По этой причине защитные перчатки желательно применять и во время готовки.

Зимой очень важно не забывать о регулярном использовании крема. Когда вы почувствуете, что руки сухие и как будто «крема просят», будет уже поздно! Правильным будет наносить крем тогда, когда такого ощущения ещё не возникло.

Если из-за будничных забот в течение дня вы забываете пользоваться кремом, облегчите себе задачу: позаботьтесь о том, чтобы тюбик с кремом был под рукой у вас всегда – в ванной комнате, где вы моете руки, на кухне, на рабочем столе, в уличной сумке, рядом с телевизором и на ночном столике.

Главная функция крема – помочь слепить вместе клеточки кожи, создав на руках защитный слой, и таким образом замедлить потерю влаги из более глубоких слоёв кожи. Каждому человеку, исходя из своих нужд и особенностей кожи, необходимо подобрать для себя один или несколько кремов.

Как выбирать крем для рук?

Если руки только сухие, крем можно выбирать довольно свободно, на свой вкус и в соответствии с ощущениями. Каждый крем имеет свой уникальный состав, обеспечивающий эффективность его воздействия, и может быть предназначен для увлажнения, для питания или для оздоровления кожи. Хотя выбор крема очень индивидуален, врач-дерматолог рекомендует обращать внимание на его состав.

Полезные вещества, которые следует искать в составе крема для рук:

• Витамины А и Е: витамин А улучшает текстуру и эластичность кожи, в свою очередь витамин Е хорошо защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды и стимулирует регенерацию кожи.
• Жирные кислоты Омега 3, 6 и 9 – отличные увлажнители кожи.
• Масло Ши – природное чудо-средство, которое замечательно питает и увлажняет кожу, такими же качествами обладают миндальное масло и масло арганы.
• D-пантенол – если на коже имеются микроповреждения, это вещество посодействует их заживлению.
• Глицерин – помогает создавать на коже тонкий защитный слой, который способствует удержанию влаги в коже.
• Мочевая кислота – если кожа на руках грубая, на помощь могут прийти крема, содержащие UREA в концентрации 5-10 %. Они будут великолепно увлажнять кожу и одновременно освобождать верхнюю поверхность от шершавости.
• NMF – натуральный увлажняющий фактор, который содержит лактат натрия, молочную кислоты, мочевину и аллантоин и который способствует глубокому увлажнению выраженно дегидрированной кожи.

Как выбирать крем, если кожа уже трескается?

Если кожа покраснела, имеет глубокие трещины, появился зуд или маленькие, заполненные жидкостью пузырьки, то это свидетельствует о серьёзной аллергической реакции и воспалении. В такой ситуации имеет смысл запланировать визит к дерматологу, так как для устранения проблемы, возможно, придётся принимать медикаменты. Однако можно попробовать справиться и своими силами: для этого следует выбрать крем с целебными качествами. В подобных случаях желательно выбирать аптечную продукцию, потому что состав этих кремов проверен и обладает более выраженными исцеляющими свойствами, чем продукты, которые можно найти в магазинах. Также в таких кремах не будет вредных веществ, раздражающих ароматизаторов и излишних консервантов.

Попробуй следующее:

• Бепантхен или Рекреол (местного производства) – исцеляющая, восстанавливающая и успокаивающая мазь для устранения повреждений на коже.
• Крема с декспентенолом, керамидами и цинком.
• Кремы в названиях которых есть обозначения CICA, CICABIO, CICAPLAST B5 и CICAVIT. В их состав входят медь, цинк, пантенол и другие активные лечащие вещества.
• Крема с лечебными свойствами, в составе которых имеется серебро.

Помни! Первая помощь для потрескавшейся и сильно пострадавшей кожи рук – это устранить раздражающий фактор и беречь руки: воздерживаться от смачивания, соприкосновения с агрессивной химией, воздействия изменений температуры. Даже при применении прописанных врачом медикаментов ничего не поможет, если мы будет продолжать раздражать руки! Уход за руками и оберегание их от воздействия раздражителей – это половина успеха!

Рукам нравится, когда их балуют:

• Маска на ночь – если руки выраженно сухие. Выберите жирный, густой крем для рук, например, такой, в составе которого 25 % масла Ши. Намажьте толстым слоем крем на руки и поверх наденьте перчатки из хлопковой ткани. Кожа оценит, если такую маску вы подержите всю ночь или как минимум 20-30 минут перед уходом ко сну.
• Два раза в месяц побалуйте кожу скрабом. Иногда, если руки слишком сухие, крем для шершавой поверхности кожи не справляется и вообще не впитывается. Решение – скраб. Главное, чтобы он был нежным, без слишком абразивных частичек. После обработки скрабом обязательно нанесите на руки крем! После такой процедуры крем будет всасываться намного лучше. Идеально, если после применения скраба последует маска на ночь.

 

Сухая кожа рук: народные средства, причины пересыхания

Ладони: Pexels

Сухая кожа рук — признак, беспощадно выдающий возраст женщины. Но всегда ли причиной сухости становится старение эпидермиса? Как устранить обезвоживание, сделать ручки гладкими и шелковистыми? Все ответы на вопросы в статье.

Сухая кожа рук: причины

Есть разные типы эпидермиса, и сухая кожа — один из них. Обладатели сухой кожи часто страдают от ощущения стянутости, дискомфорта, шероховатостей на поверхности эпидермиса, а порой даже зуда.

Но как избавиться от сухости рук, если она не зависит от типа кожи? И какие факторы провоцируют подобную реакцию покрова? Что делать, если руки сухие и шершавые вне зависимости от времени года и внешних условий? Постараемся разобраться в этих вопросах подробнее.

У вас сухая кожа рук? Причины, по которым это происходит, таковы:

1. По мнению доктора Сюзанны МакДжордж, сухость рук может быть признаком кожной дерматологической инфекции по типу экземы.
2. Очень сухая кожа рук часто бывает следствием обширной аллергической реакции организма.
3. Моя коллега Дебра Джалиман убеждена, что чаще всего ладони сохнут и трескаются по причине сухого воздуха и низкого процента влажности в помещении, где вы проводите больше всего времени.
4. Сухая кожа на руках возникает как следствие частой работы с бытовой химией или другими агрессивными синтетическими веществами. Женщины, которые моют посуду без перчаток, постоянно страдают от болезненных трещин на руках.
5. В условиях мировой пандемии сухие руки — результат гигиенического мытья с мылом. Чтобы избежать такой неприятности, дерматолог Лора Джерати рекомендует заменить жесткое мыло на кремовый раствор, снизить температуру воды и после мытья наносить на кожу увлажняющий лосьон.
6. Сухость ладоней рук, причины которой кроются в авитаминозе, ликвидируется путем приема грамотно подобранного витаминного комплекса. Например, после месячного приема биодобавок у пациенток полностью восстанавливается гидробаланс кожи рук.

Сухая кожа рук может быть спровоцирована множеством факторов. Важно верно диагностировать причины такого явления, устранить их и далее работать над улучшением свойств кожи.

Крем для рук: Pexels

Сухая кожа рук: народные средства

У вас очень сухая кожа рук? Что делать с такой проблемой, к какому врачу обращаться и стоит ли покупать тонну косметики?

Маски для сухой кожи рук в домашних условиях способны реанимировать эпидермис не хуже аптечных препаратов. От чего наполняется жизнью сухая кожа рук? Народные средства, которые я рекомендую пациенткам, доказали свою эффективность:

• медовая маска. Смешайте 1 ст. л. меда с 1 ч. л. глицерина и нанесите состав на кожу на 10 минут. После смойте и промокните полотенцем. Такая маска поможет как увлажнить кожу рук, так и напитать ее.
• Масляная маска. В равных пропорциях соедините сливочное, подсолнечное и оливковое масло, нанесите смесь на руки и обмотайте их на 15 минут пищевой пленкой. После смойте. Такая маска поможет как смягчить кожу рук, так и восстановить очень сухие руки.
• Крем для рук в домашних условиях можно сделать из кокосового масла с добавлением кашицы алоэ. Тандем этих компонентов может как восстановить кожу рук, так и сделать ее идеально гладкой и эластичной.
• Маски для рук от сухости могут включать отвары ромашки и зверобоя, яичные желтки и натуральный лимонный сок, кефир и ряженку. Основа для таких масок — оливковое или кокосовое масло.

Также рекомендую обратить внимание на свое питание. Обогатите рацион такими продуктами:

1. Клубникой (отбелит кожу и заживляет трещинки на ней).
2. Яблоками (окажет мощное восстанавливающее воздействие).
3. Бананами (питание и увлажнение сухой кожи).
4. Помидорами — природным антиоксидантом.
5. Огурцами (интенсивное увлажнение).

Теперь вы знаете, как увлажнить руки при помощи домашних проверенных методов с использованием натуральных компонентов.

Внимание! Материал носит лишь информационный характер. Перед тем, прибегать к описанным в нем методам лечения, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Источники:

1. Debra Jaliman. How can I prevent dry skin? // WebMD. — 2019. — 20 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/qa/what-are-other-tips-for-preventing-dry-skin
2. Laurel Naversen Geraghty. How to Avoid Dry, Chapped Skin From Hand-Washing // WebMD. — 2020. — 25 March. — Режим доступа: https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20200325/how-to-avoid-dry-chapped-skin-from-hand-washing
3. Susannah Mc George, Sanja Karanovic, David A Harrison. Interventions to reduce Staphylococcus aureus in the management of eczema // PubMed. — 2019. — 29 October. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih. gov/31684694/

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1708900-suhaa-koza-ruk-narodnye-sredstva/

Трещины и зуд. Как бороться с сухой кожей рук зимой? | СОВЕТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Зимой, в период морозов и отопления, проблема сухости кожи рук заботит многих. На улице практически невозможно снять перчатки – руки тут же обветриваются и после покрываются сухой коркой. Кожа трескается, болит, а очередной изведённый тюбик крема не даёт эффекта. Как быть?

«АиФ-Прикамье» попросил ответить на самые частые вопросы о сухости кожи рук главного внештатного специалиста по дерматовенерологии и косметологии, главного врача Краевого клинического кожно-венерологического диспансера Александра Коломойцева.

Больше масла!

Ольга Семёнова, «АиФ-Прикамье»: Очень сильно сохнут руки, обычный крем не помогает. Что делать? 

Александр Коломойцев:

Нужно подбирать крем в соответствии со своим типом кожи. С плотной текстурой, по возможности с силиконовым компонентом, пантенолом, витаминами и т.д. Т.е. в составе должны быть наружные средства, образующие защитный липидный слой-плёнку, питающие кожу, восстанавливающие эпидермис. 

– На руках от сухости микротрещины, как с ними бороться? Есть ли какие-то лекарственные мази? 

– Подобная проблема может быть связана с дерматологическим заболеванием, поэтому, для более точных рекомендаций, необходим осмотр дерматолога.

– Правда ли, что если при проблеме сухости рук есть сливочное масло, ситуация исправится? Какой рацион поможет предотвратить сухость рук? 

– Питание должно быть в первую очередь сбалансированным. Витамины А, Е и Д, содержащиеся в сливочном масле, безусловно, важны.

– Помогут ли витамины решить проблему? Какие принимать?

– Любые поливитамины с микроэлементами будут полезны, но в комплексе с наружными средствами.

Витамины помогут улучшить кожу только в комплексе с наружными средствами. Фото: pixabay.com

И тут стресс виноват?

– Почему сохнут именно руки, когда кожа на других участках в порядке?

– Потому, что это открытые участки кожи, чаще всего подверженные воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

– Правда ли существует аллергия на мороз? Как бороться?

– Действительно, существуют варианты холодовой крапивницы, в любом случае, необходима консультация дерматолога.

– Возможно ли, что сухость рук стала чаще проявляться у людей, потому что сейчас работа почти не связана с физическим и ручным трудом?

– Сухость чаще появляется от неблагоприятных погодных условий, несбалансированного питания, сопутствующих заболеваний, нервных стрессов.

Почему сохнет кожа на руках: причины, рекомендации, профилактика

Сухая кожа: причины 
Руки находятся в постоянном контакте с различными предметами, а их чистота в настоящее время – это основа здоровья. Постоянное мытье и использование антисептиков (особенно, с содержанием спирта) неизбежно ведет к сухости и шелушению. Кожа рук имеет небольшое количество сальных желез, а частый контакт с водой сильно обезжиривает ее. 
Кроме того, при ежедневном использовании средств с агрессивными химическими компонентами кожа грубеет, становится сухой и шершавой. Раздражение эпидермиса сопровождается сильно выраженным покраснением, кожа чешется и шелушится. Компенсировать нехватку необходимого себума можно постоянным увлажнением кожи при помощи косметических средств с высоким содержанием липидов и масел. 

Заболевания
Очень сухая кожа нередко является следствием различных заболеваний. В таком случае лучше обратиться к врачу: косметика лишь временно снимет ощущение дискомфорта.

Обычно к обезвоживанию приводят:
аллергия — пищевая или из-за ношения браслетов из некоторых металлов,
грибок — в таком случае обычно поражена и ногтевая пластина,
проблемы с усвоением полезных микроэлементов и витаминов,
нарушение работы иммунной системы,
кожные заболевания, которые обычно проявляются вместе с трещинами, зудом и покраснениями,
из-за сахарного диабета нарушается потоотделение, что приводит к появлению мелких трещин и сухости.
 

Смена сезонов
Сухой воздух, мороз, низкая влажность ухудшают состояние липидного барьера, из-за чего сохнут руки. Зимний воздух снижает выработку кожного себума, а низкая температура ухудшает кровообращение — уменьшается приток питательных веществ.

Еще один негативный фактор — ультрафиолет. При длительном воздействии он сушит кожный покров и приближает старение, поэтому на солнце следует проводить как можно меньше времени.

Неправильный уход
Моющие средства и бытовая химия негативно влияют на состояние кожи. Дело в том, что вещества в их составе «обезжиривают» всё, с чем соприкасаются, включая поверхность кожного покрова. Именно поэтому мыть посуду и проводить уборку нужно только в перчатках. Их следует надевать на чистые сухие руки, а, после снятия, увлажнить кожу питательным кремом.
Также себум смывается водой и обычным мылом. В этот момент покров слегка подсушивается, но, если злоупотреблять мытьем, сильно сохнет кожа рук. Замените обычное мыло на крем-мыло с высоким содержанием ухаживающих компонентов. В период обострения сухости и шелушения увлажняющий крем необходимо наносить после каждого контакта с водой.

Дефицит влаги
Сухая кожа – это недостаток влаги. Виной тому пересушенный воздух (в частности, во время отопительного сезона), нарушения липидного обмена, небольшое количество потребляемой чистой воды в сутки. Обычно эту проблему можно решить увлажняющими кремами и более частым потреблением жидкости.

Диеты и неправильное питание
Также на состояние дермы влияет изменение рациона. В осенне-зимний период особое внимание уделите питанию. Если человеку не хватает витаминов и минералов, это сразу отражается на коже. Особенно негативно сказывается нехватка витаминов A и E — вот почему при авитаминозе сохнет кожа на руках. Сбалансированное питание поможет улучшить общее состояние и оптимизирует гидролипидный баланс.

Стресс
Очень сухая кожа рук и тела нередко связана со стрессом. Тревожное состояние способствует синтезу гормонов кортизола и адреналина. Первый снижает выработку гиалуроновой кислоты: она оказывает увлажняющее и защитное воздействие. Адреналин уменьшает приток крови, из-за чего медленнее усваиваются питательные вещества.

 

Рекомендации
Сухая кожа на ладонях и пальцах нуждается в срочном увлажнении. Что нужно делать, чтобы кожа рук была красивой и здоровой? 

• Проводить уборку и мыть посуду только в защитных перчатках
• Чаще употреблять чистую воду, а также продукты, богатые витаминами и жирными кислотами.
• Стараться мыть руки не слишком часто, не использовать антисептики с содержанием спирта 
• Увлажнять кожу домашними ванночками. Например из отвара ромашки, шалфея, липового цвета и сельдерея. 
• Использовать защитный крем перед выходом на улицу (крем нужно наносить не менее чем за полчаса до выхода)

Для защиты и увлажнения чувствительной, очень сухой и склонной к раздражению кожи рук Ceramed разработал цера-крем с комплексом церамидов, глицерином и эмолентами. Подбор компонентов нашего крема происходил на основе биосинергии.  Ультраувлажняющий цера-крем одобрен дерматологами, не имеет отдушек и гипоаллергенен.

Свойства ультраувлажняющего цера-крема 

• Глубоко увлажняет кожу
• Восстанавливает липидный барьер
• Смягчает обветренную кожу 
• Мгновенно впитывается 

Как и все средства Ceramed, цера-крем прошёл клинические исследования на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке питания и косметики «КосмоПродТест».
Цера-крем обеспечивает глубокое увлажнение кожи рук на протяжении 24 часов, восстанавливает липидный барьер и обеспечивает надежную защиту от холода и ветра. Это происходит за счет комплекса церамидов: важных компонентов липидного барьера рогового слоя. Именно они «удерживают» на себе молекулы воды и помогают поддерживать оптимальный уровень влажности в структуре дермы.
Натуральные масла в составе цера-крема питают и увлажняют кожу, а глицерин смягчает её и придает шелковистость. Масло какао способствует заживлению трещин, придает гладкость, снижает чувство дискомфорта. Крем быстро впитывается, не оставляет жирной и липкой плёнки. 

Профилактика

• Замените антибактериальное мыло для рук на крем-мыло
• Мыть руки лучше всего в воде комнатной температуры
• Раз в неделю проводите SPA процедуры для кожи рук
• Регулярно увлажняйте кожу цера-кремом
• Во время уборки и мытья посуды используйте защитные перчатки
• В сезон отопления позаботьтесь об увлажнении воздуха: проводите влажную уборку, проветривайте комнаты.

Сera-совет
Регулярный массаж рук ускоряет процесс восстановления дермы, улучшает микроциркуляцию крови, благотворно воздействует на мышцы и сосуды, улучшает обменные процессы. Нанесите цера-крем плотным слоем. Начинайте массировать круговыми движениями от кончиков пальцев, двигаясь к основанию кисти. Тщательно проработайте тыльную сторону ладони и внутреннюю поверхность пальцев. 

Сухая кожа рук и дерматит – что делать и как предотвратить?

Сухость кожи рук и дерматит – довольно распространенные проблемы как среди мастеров маникюра, так и среди их клиентов. Дряблость, мелкие трещинки, повышенная чувствительность – это только малая толика неприятных побочных эффектов. Существует масса причин, из-за которых кожные покровы слишком быстро теряют влагу. Порой даже молодой возраст или регулярное применение специальных косметических средств не помогают решить эти проблемы раз и навсегда. Как бороться с сухостью кожи рук и какие превентивные меры помогут избежать возникновения дерматита и ксероза?

Причины сухой и стянутой кожи на руках мастера маникюра и опасности, которые они в себе таят

Сухая кожа или ксероз не только выглядит некрасиво, но и приводит к ряду неприятных последствий. Для мастера маникюра дерматит – это сильный удар по репутации, ведь клиенты приходит к нему для ухода за руками, а видят перед собой сапожника без сапог. Сухость возникает, когда кожные покровы интенсивно теряют влагу. Обезвоженные клетки кожи – это финальный аккорд сложного процесса. У ксероза есть два типа причин:

В качестве первичных причин могут выступать:

• Дефицит микроэлементов и витаминов, напрямую связанный с неправильным питанием.
• Применение косметических средств, которые не подходят к типу кожи. Дешевая косметика тоже может привести к таким печальным последствиям.
• Вредные привычки. Например, курение приводит к преждевременному старению кожи.
• Генетическая предрасположенность.
• Работа с агрессивной бытовой химией без специальной защиты (резиновых перчаток).
• Особенности условий среды. Обычно сухость кожи вызывают резкие перепады температур, но ее состояние может ухудшаться на морозе или при сильном ветре, в помещениях с сухим или грязным воздухом.
• Злоупотребление солнечными ваннами как искусственными, так и естественными (постоянное посещение пляжа или солярия).

Все эти причины становятся катализаторами внутренних процессов, которые приводят к обезвоживанию клеток:

• Нехватка природных липидов кожи, соединяющих клетки рогового слоя и выполняющих защитную функцию. Они также удерживают влагу.
• Дефицит естественных увлажняющих факторов организма (мочевины, солей, молочной кислоты, сахаров).
• Слабая эффективность увлажнительной системы рогового слоя. В мембранах клеток расположены аквапорины, по которым транспортируется жидкость. Если микроскопические каналы работают неправильно, это вызывает нарушение всего цикла.

Любой из вышеперечисленных факторов может привести к ксерозу и дерматиту. Сухость кожи становится только первым проявлением патологии. Если вовремя не восстановить питание кожи, то она начнет шелушиться, уплотняться, натягиваться и трескаться. Трещины без должного ухода превращаются в кровоточащие раны, которые причиняют боль и дискомфорт. Через них в организм может попасть инфекция! Работать с такими руками мастеру маникюра будет очень сложно. Сухость кожи также вызывает ее повышенную чувствительность.

Как лечить дерматит на руках?

Лечение дерматита и ксероза должно быть комплексным. Если мастер будет активно избавляться от последствий, но не затронет первопричину проблемы, то она не исчезнет. Сложнее всего приходится тем, у кого генетическая предрасположенность к этим кожным заболеваниям. Они вряд ли смогут навсегда забыть о сухости кожи и им придется на протяжении всей жизни ухаживать за руками. Соблюдайте ряд правил:

• Обратите внимание на средства, которыми вы моете руки. Обычное антибактериальное мыло очень сильно сушит кожу, поэтому необходимо выбрать специальные гели, дополнительно обладающие увлажняющим эффектом.
• Нельзя давать рукам высохнуть самостоятельно после мытья без использования полотенца. Когда кожные покровы теряют влагу естественным путем, это увеличивает ее расход. У раковины в рабочем кабинете обязательно должно висеть полотенце. Также не рекомендуется устанавливать специальные сушилки для рук.
• Каждый раз после контакта с водой необходимо наносить на кожу увлажняющий крем.
• Косметические средства по уходу нужно выбирать в соответствии с типом кожи. Даже самый дорогой крем или лосьон может оказаться малоэффективным, если он подобран неправильно. Хотя цена не является ключевым фактором выбора, от дешевой косметики лучше отказаться. Производители нередко используют в ее составе вредные компоненты, которые только усугубят ситуацию с сухостью кожи. Оптимальный вариант – уходовые средства из средней ценовой категории. Лучше приобрести сразу несколько вариантов, чтобы в конечном счете определить, какой из них окажется наиболее эффективным.
• Вместо агрессивного ацетона во время удаления декоративного покрытия с ногтей нужно использовать щадящие составы с маслами и увлажняющими компонентами.

Ни в коем случае нельзя работать с руками клиентов без перчаток! Мастер маникюра имеет дело с агрессивными химическими веществами, которые при случайном попадании на кожу могут вызвать не только раздражение и аллергическую реакцию, но и дерматит.

Способы профилактики сухости кожи

Мастера маникюра попадают в группу риска, поэтому для них эта проблема актуальна. Развитие ксероза, как и дерматита, можно предотвратить, если прибегнуть к ряду превентивных мер. Хотя это будет очень тяжело, сложно и болезненно, но мастеру для начала придется пересмотреть свой образ жизни. Такой подход поможет избежать не только кожных заболеваний, но и ряда других неприятных и опасных патологий. Обратите внимание на три аспекта:

Вредные привычки

Курению нужно объявить бой, так как никотин и прочие ядовитые вещества, которые в высокой концентрации содержатся в сигаретах, выступают в роли главных врагов красивой кожи. Злоупотребление алкоголем тоже вредит не только печени. Если плохая привычка никак не желает уходить из жизни, можно баловать себя ею лишь изредка, и со временем эти вредности потеряют всю свою прелесть.

Пищевое поведение

Плотный рабочий график и бесконечный поток клиентов не дают мастеру маникюра расслабиться, поэтому обедать, а порой и ужинать приходится прямо на рабочем месте. Быстрые перекусы, фаст-фуд и даже домашние бутерброды наносят вред организму. Ситуация становится совсем печальной, если подобный режим питания входит в привычку. Организм недополучает свою порцию витаминов и микроэлементов. Кожа становится лакмусовой бумажкой, которая первой отзывается на изменения во внутренних процессах и развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Несоблюдение элементарных правил по уходу за руками

Кожу, как и честь, нужно беречь смолоду. В юном возрасте уходовыми средствами злоупотреблять не стоит, но со временем на полочке в ванной должны появляться качественные кремы и лосьоны, которые помогут сохранить красоту рук.

Периодически рукам нужно устраивать отдых и проводить ряд косметических процедур (маски, ванночки, скрабы). Нельзя работать без перчаток как в салоне, так и дома во время уборки ванной или мытья полов. Даже посуду рекомендуется мыть в перчатках, хотя современные производители и предлагают широкую линейку моющих средств с разными щадящими добавками. Химия остается химией при любых обстоятельствах.

Еще один важный нюанс – условия окружающей среды. Нельзя гулять по улице в мороз или при сильных порывах ветра без перчаток. Кожа рук может стать сухой и в помещении при низком уровне влажности. Грязный воздух, в котором кружатся тысячи микрочастичек опила ногтей, тоже может навредить рукам мастера. Хотя невооруженным глазом заметить их сложно, они попадают в легкие и оседают на коже, вызывая аллергию, зуд, раздражение и сухость. Удалить эту мелкую пыль, уничтожить вредные бактерии и вирусы можно с помощью современного очистителя-рециркулятора от компании MAX, а предотвратить ее попадание в воздух позволит мощный пылесос, конструкция которого была разработана специально для маникюрных и педикюрных кабинетов.

Лучшие советы от дерматологов по уходу за сухой кожей — Allergika (Аллергика) Украина

Сухая кожа — распространенная проблема, которая может затронуть любого. Чтобы помочь, дерматологи рекомендуют следовать этим советам по купанию, чтобы устранить сухость кожи.

Не допускайте, чтобы ванны и души усугубляли сухость кожи. Когда ваша кожа сухая, обязательно:

• Закройте дверь ванной
• Ограничьте свое время в душе или ванной до 5 или 10 минут
• Используйте теплую, а не горячую воду
• Вымойтесь с мягким моющим средством без запаха
• Примените достаточно моющего средства, чтобы удалить грязь и масло, но избегайте использования так много, чтобы вы увидели толстую пену
• Промокните кожу осторожно насухо полотенцем
• Нанесите на увлажняющий крем сразу после высыхания кожи или даже на влажную кожу

Наносите увлажняющий крем сразу после мытья. Мази, кремы и лосьоны (увлажнители) работают, задерживая влагу в вашей коже. Чтобы уловить столь необходимую влагу, вам нужно нанести увлажняющий крем в течение нескольких минут после контакта с водой.

Используйте мазь или крем, а не лосьон. Мази и кремы являются более эффективными и менее раздражающими, чем лосьоны. Ищите крем или мазь, которые содержат масло, такое как оливковое масло или масло жожоба. Масло ши также хорошо работает. Другие ингредиенты, которые помогают успокоить сухую кожу, включают молочную кислоту, мочевину, гиалуроновую кислоту, диметикон, глицерин, ланолин, минеральное масло и вазелин.

Совет: носите с собой нежирный крем для рук и наносите его после каждого мытья рук. Это очень поможет облегчить сухость кожи.

Носите бальзам для губ. Выберите бальзам для губ, который подходит вам больше всего. Некоторые лечебные бальзамы для губ могут раздражать ваши губы. Если полсе использования бальзамы вы ощущаете покалывание губ или раздражение смените бальзам на тот, который не вызывает эту реакцию.

Используйте только нежные, неароматизированные средства по уходу за кожей. Некоторые средства по уходу за кожей слишком жесткие для сухой и чувствительной кожи. Когда ваша кожа сухая, прекратите использовать:

• Дезодорированные мыла
• Средства по уходу за кожей, содержащие спирт, аромат, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту (AHA)

Отказ от этих продуктов поможет вашей коже сохранить природные масла.

Носить перчатки. Наши руки часто первое место, где мы замечаем сухость кожи. Вы можете уменьшить сухую надев перчатки. Обязательно наденьте перчатки:

• Зимой перед выходом на улицу
• При уборке дома

Использование химических средств или других раздражителей

Выбирайте не раздражающую одежду и стиральный порошок. Когда наша кожа сухая, даже одежда и стиральный порошок могут вызывать раздражение. Чтобы избежать этого:

• Носите хлопок или шелк под одеждой из шерсти или другого грубого материала
• Используйте стиральный порошок с маркировкой «гипоаллергенный»
• Оставайтесь в тепле, не грейтесь у камина или другого источника тепла. Сидение перед открытым огнем или другим источником тепла может высушить кожу.
• Добавьте влагу в воздух. Включите увлажнитель в доме.

Когда обратиться к дерматологу

Если эти изменения не приносят облегчения, вы можете обратиться к дерматологу. Сухая кожа также может быть признаком заболевания кожи, которое нуждается в лечении. Дерматолог может осмотреть вашу кожу и объяснить, что может помочь уменьшить дискомфорт.

18 лучших лосьонов для рук для сухой, потрескавшейся кожи в 2020 году

Эти лосьоны для рук для заживления сухой кожи являются незаменимыми в эпоху коронавируса. Почему? Потому что, когда вы делаете свой вклад в замедление распространения коронавируса, частое мытье рук является важным инструментом (наряду с максимально возможным социальным дистанцированием и ношением тканевых масок на улице). Однако такое частое мытье рук может нанести ущерб вашей бедной коже.

Когда вы моете руки, особенно если вы моете их в горячей воде, вы, как правило, смываете натуральные масла, которые помогают сохранять кожу увлажненной.«Чрезмерное мытье, чистка или дезинфекция могут привести к нарушению кожного барьера: высохшие, потрескавшиеся внешние слои, которые могут привести к потере гидратации и воспалению», — сказал Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии в Mount Синайская больница, рассказывает САМ. Если у вас сухие руки, вы можете испытать что угодно: от легкого зуда и покраснения до раздражения, сильного зуда и даже трещин на коже.

Чтобы помочь бороться с потерей влаги, лучшие лосьоны для рук содержат увлажняющие ингредиенты с окклюзионными свойствами, поскольку они помогают удерживать влагу в вашей коже.В частности, обратите внимание на такие ингредиенты, как керамиды, вазелин и диметикон, — сказал ранее SELF Шари Марчбейн, доктор медицины, дерматолог и доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета. Также ищите кремы, которые содержат увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или глицерин, которые помогут сделать кожу более увлажненной. И еще один полезный совет, который следует запомнить: после мытья не сушите руки полностью перед нанесением крема; Использование крема для рук, когда ваши руки еще немного влажные, поможет удержать влагу в вашей коже.

Помимо хранения увлажняющих кремов для рук, есть и другие способы смягчить эффект высыхания от вашей новой процедуры частого мытья рук, например, мытье с мягким мылом и теплой водой, носить перчатки во время уборки и приобретать увлажнитель воздуха, чтобы сохранить ваш воздух в помещении увлажненный. Чтобы узнать больше о том, как излечить сухие, потрескавшиеся руки от чрезмерного мытья, прочтите наши советы здесь.

Однако отличный крем для рук может во многом помочь. Вот почему мы собрали кремы для рук, которые, по нашему мнению, являются наиболее эффективными в борьбе с сухостью рук.От таких известных брендов, как Neutrogena, до культовых брендов, таких как Lush, читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших продуктов, успокаивающих сухую, огрубевшую кожу.

Все продукты, представленные на SELF, независимо отобраны нашими редакторами. Если вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

5 советов, как уберечь руки от высыхания и растрескивания

Несмотря на то, что все больше и больше людей получают вакцину от COVID-19, мы должны продолжать принимать рекомендуемые меры предосторожности, чтобы защитить себя, своих близких и наши сообщества.И, как мы знаем, хорошая гигиена рук — один из лучших способов борьбы с распространением не только COVID-19, но и простуды и гриппа.

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки в течение 20 секунд, чтобы полностью избавить руки от микробов. Вам потребуется много времени, чтобы вытереть кожу и держать ее в воде. Мыло и вода, как известно, очищают руки от натуральных масел, защищающих кожу — этот свинец может привести к сухости кожи.

Хотя гигиена рук — это самое важное, что мы можем сделать прямо сейчас, не секрет, что частое мытье может высушить кожу.Это может привести к потрескавшейся коже, кровотечению и стать совершенно неприятным в целом.

Так как же нам заботиться о нашей коже, продолжая энергично мыть руки? Что мы можем предпринять, чтобы не получить сухую или потрескавшуюся кожу?

Дерматолог

Rush Кевин Кавано, доктор медицины, рекомендует эти 5 советов по защите вашей кожи по мере того, как гигиена рук становится все более актуальной.

1. Увлажняйте! Увлажняйте! Увлажняйте!

«Важно, чтобы вы увлажнялись после каждого мытья рук или использования дезинфицирующего средства для рук», — сказал нам Кавано.

Думайте об этом как об еще одном шаге в повседневной практике мытья рук. Вы как минимум два раза спели с днем ​​рождения, потом полностью вытерли руки и «БАМ!» Пришло время вытащить крем для рук дорожного размера и подарить вашим рукам немного дополнительной любви.

2. Скажите «нет» лосьонам и «да» — кремам для рук.

Лосьоны? Кремы для рук? Есть ли разница? Оказывается, есть! Хотя лосьоны могут пахнуть весенними цветами, они плохо справляются с восстановлением высохшей кожи.Кавано рекомендует кремы для рук, а еще лучше мази, такие как вазелин.

«Лосьоны сделаны на водной основе и быстрее испаряются, это означает, что они не восстанавливают барьерную функцию кожи», — пояснил он.

Хорошие мази включают вазелин (петролатум) или лечебную мазь CeraVe. Наши любимые кремы включают CeraVe или Cetaphil.

3. Будьте готовы, даже если вы в пути!

Несмотря на то, что в процессе борьбы с этой вспышкой действует социальное дистанцирование, вы все равно можете оказаться вне дома. Если вы окажетесь вне дома, велика вероятность, что вы захотите вымыть или продезинфицировать руки, находясь в общественном месте. Хороший уход за кожей не должен заканчиваться, когда вы выходите из дома, поэтому неплохо купить карманный крем или мазь для рук.

Кавано рекомендует Норвежский крем для рук от Neutrogena, говоря, что это прекрасный нежирный вариант.

Хотя лосьоны могут пахнуть весенними цветами, они плохо справляются с восстановлением высохшей кожи.

4. Обязательно обработайте трещины на коже.

Хотя трещины на коже не могут сломить спину вашей матери, они ужасно раздражают и могут быть довольно болезненными. Трещины также могут вызвать кровотечение, которое никому не нужно. Итак, как лучше всего лечить потрескавшуюся кожу?

«Наложение жидкой повязки, такой как New-Skin, на эти области до двух раз в день. Это закроет трещины и предотвратит ухудшение », — предполагает Кавано.

Жидкие повязки идеально подходят для таких областей, как рука, где обычная повязка может быть неприменима. Мы постоянно используем наши руки, и нет необходимости беспокоиться о том, что повязка упадет или окажется бесполезной, если вы можете наложить жидкую повязку.

5. Сделайте глубокое омоложение кожи.

Использование кремов и мазей для рук после мытья рук — отличный способ сохранить поверхность кожи гладкой и здоровой. Но как насчет того, что находится под поверхностью?

Кавано сказал нам, что лучший способ сохранить более глубокую кожу здоровой — это нанести обильное количество мази и дать ей отстояться и впитаться.

Но как дать ему впитаться, не вытирая и не натирая?

Ответ проще, чем можно подумать. Кавано предлагает купить пару хлопчатобумажных перчаток, нанести мазь на руки, а затем надеть перчатки, пока она впитается. Перчатки должны быть хлопковыми, поскольку Кавано напомнил нам, что резиновые или латексные перчатки не подойдут.

Лучшее время для этого — прямо перед сном, нанесите мазь, наденьте перчатки и расслабьтесь, чтобы хорошо выспаться. Если вам неудобно спать в перчатках, вы всегда можете устроить себе «спа-день» дома, полный омоложения рук, в это время социального дистанцирования.

Уход за кожей стоит усилий

Сухая и неудобная кожа не должна служить оправданием для того, чтобы не мыть руки. Это особенно верно, поскольку COVID-19 продолжает распространяться по США. Мытье рук — ваша защита №1 от нового коронавируса. Вместо того, чтобы отказываться от этого, вы должны усилить эту защиту, следуя этим простым методам сохранения здоровой кожи.

Может показаться, что это несколько дополнительных шагов в вашем распорядке дня, но, в конце концов, уход за кожей в конечном итоге того стоит. Возможно, вы сомневаетесь, что это невозможно, но это доказанный факт: вы можете иметь здоровую кожу и часто мыть руки!

Это сухая кожа или что-то еще?

Зима может быть суровой для открытых участков кожи — холодный сухой воздух лишает кожу влаги. Добавьте к этому уравнение диких ветров, влажного холодного дождя или снега и сухого тепла в помещении, и на открытой коже могут появиться сухие, зудящие, чешуйчатые пятна и трещины, вплоть до растрескивания, шелушения и кровотечения — все это также симптомы хронических кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Холодная, суровая, влажная погода может лишить кожу защитного барьера и еще больше усугубить чувствительную кожу и состояние кожи — и не помогает то, что наши руки лишаются влаги из-за постоянного мытья рук и содержания спирта в дезинфицирующих средствах для рук. мы используем, чтобы защитить себя от COVID-19.

Когда ваша кожа имеет грубую форму, даже для дерматологов, таких как Самер Джабер, доктор медицинских наук, основатель дерматологической клиники Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, может быть непросто определить, является ли ваша проблема серьезными потрескавшимися руками или чем-то еще.

«Сухие, потрескавшиеся, зимние руки и экзема рук могут выглядеть очень похожими», — объяснил Джабер. «Разница — это причина. Сухие, зимние руки возникают из-за зимней сухости. Экзема — это генетическое заболевание. Сухие, потрескавшиеся зимой руки — это разновидность дерматита ».

Связанные

И Джабер, и Розмари Инглтон, доктор медицины, основатель Ingleton Dermatology в Нью-Йорке, сказали TODAY Health, что дерматит — это термин, взаимозаменяемый в дерматологическом сообществе, чтобы описать, что происходит, когда воспалительные клетки проникают в участок кожи. , вызывая воспаление.

«Это проявляется в большей степени покраснения и небольшого отека», — объяснил Инглтон. «Вы видите много шелушения. Были видны трещины ». Она сказала, что такой уровень покраснения, который иногда бывает трудно различить на более темной коже, является признаком того, что вашей коже нужна помощь.

Это сухая кожа или более серьезное кожное заболевание?

Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, затрагивают вашу иммунную систему. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, экзема или атопический дерматит — это воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает детей и подростков и может повториться в более позднем возрасте.Считается, что люди, страдающие экземой, связаны с иммунной системой, они также могут быть восприимчивы к бактериальным, вирусным и грибковым кожным инфекциям. Джабер описывает симптомы экземы как грубую, воспаленную, раздраженную и зудящую кожу. «У вас также может быть шелушение, трещины или волдыри, и при мытье рук может быть больно. В тяжелых случаях трещины могут кровоточить или сочиться », — сказал он.

Связанные

Инглтон сказал, что люди с детской экземой могут болеть ею в разные периоды жизни, поэтому дерматологи принимают во внимание историю болезни пациента, определяя, является ли их болезненная кожная проблема экземой.«Позже они станут более восприимчивыми к экземе рук», — пояснила она.

Национальный фонд псориаза описывает псориаз как иммуноопосредованное заболевание, характеризующееся образованием бляшек или чешуек на коже, вызванное «сверхактивной иммунной системой, которая ускоряет рост клеток кожи». Нормальные клетки кожи теряют в течение месяца, но при псориазе это происходит через три-четыре дня. Клетки не отслаиваются, а скапливаются в «бляшки», которые чешутся, горят и жалят. Эти бляшки чаще всего встречаются на локтях, коленях и коже черепа.

Связанные

«Псориаз немного отличается от экземы тем, что сыпь намного толще и имеет тенденцию иметь толстый белый слой снаружи, почти шлем из сухой белой кожи и немного толще по внешнему виду», — сказал Инглтон. «Как правило, это касается суставов пальцев, а не тыльной стороны кисти. Может быть на ладонях. У вас есть некоторые подсказки о том, что у кого-то псориаз, потому что вы можете посмотреть на его кожу головы, локти и колени и увидеть его, поэтому имеет смысл и то, что у них есть руки.”

Когда обратиться к дерматологу

Как мы можем определить, есть ли у нас сильно сухая, потрескавшаяся, зимняя кожа или заболевание, при котором может потребоваться помощь дерматолога?

Если у вас приступ экземы или ваши руки просто избиты, Джабер сказал, что первая линия защиты — увлажнение, увлажнение, увлажнение. Инглтон объяснил, что если ваша сухая потрескавшаяся кожа не реагирует на повторное нанесение густых увлажняющих кремов в течение трех-четырех дней, вам следует подумать о посещении дерматолога, чтобы определить причину.

«Если вы не получаете ответа, возможно, у вас дерматит или экзема. Может быть даже инфекция, для которой потребуется нечто большее, чем просто увлажняющий крем. Вам понадобится какой-нибудь противовоспалительный продукт, отпускаемый по рецепту, или антибиотик, если есть инфекция », — сказала она.

4 продукта, которые излечивают сухую зимнюю кожу

Инглтон и Джабер утверждают, что эти богатые, густые увлажняющие средства являются отличными целителями для рук.

Дезинфицирующее средство для рук Dove Deep Moisture, 2 унции.

Сама Инглтон использует это дезинфицирующее средство для рук для удвоения влажности и чистоты. Насыщенное масло ши уравновешивает дезинфицирующий компонент этилового спирта, составляющий 61%, делая ваши руки чистыми и мягкими.

Вазелин вазелин, 1,75 унции.

Старое, но полезное, Джабер рекомендует это недорогое, смягчающее, классическое средство для защиты кожи для заживления потрескавшихся рук (и губ!).

CeraVe Увлажняющий крем, 19 унций.

Аромат может еще больше раздражать кожу, поэтому этот выбор дерматологов не содержит отдушек и обладает богатой консистенцией и проникающими свойствами, которые помогают заживить потрескавшуюся кожу.

Крем для снятия экземы Eucerin, 5 унций.

Eucerin — это уважаемый бренд средств по уходу за кожей, который производит целую линейку продуктов, специально созданных на основе коллоидной овсянки, церамида-3 и экстракта корня солодки, чтобы помочь коже, склонной к экземе.

6 лучших кремов для сухих рук в 2021 году

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает сухость рук?

Некоторые агрессивные ингредиенты в моющих средствах и мыле также могут усугубить зимнюю засуху.«В некоторых случаях вещества-виновники вызывают экзему рук, потому что, как известно, они потенциально вызывают раздражение у всех, тогда как в других случаях причинный ингредиент — это то, на что у человека уникальная аллергия», — говорит доктор Мейман.

Если основное заболевание кожи, такое как атопический дерматит или псориаз, является причиной сухости рук, продолжает она, может потребоваться лечение по рецепту. «Это может быть ограничено местными методами лечения, такими как местные стероиды и другие местные противовоспалительные кремы и мази, хотя в некоторых случаях могут потребоваться системные лекарства, в зависимости от степени тяжести», — говорит она.

Но когда дело доходит до сухости, вызванной климатом, правильное сочетание ингредиентов может сделать крем для рук чрезвычайно эффективным.

На что обращать внимание в креме для рук

Если вы имеете дело с сильно сухой кожей, любой старый крем для рук не обязательно подойдет вам так, как вам нужно. По словам доктора Кинга, главное — искать что-то, что содержит увлажнители, смягчающие и окклюзионные вещества. Увлажнители — это вещества, которые помогают вашей коже впитывать влагу, например, гиалуроновая кислота.Смягчающие вещества, такие как сквален, жирные кислоты и церамиды, являются богатыми увлажнителями, которые способствуют барьерной функции кожи. Окклюзионные средства — это масла и воски (например, пчелиный воск, минеральное масло и силиконы), которые физически блокируют выход влаги из кожи.

«Все три компонента будут очень важны для людей с сухой кожей», — говорит д-р Кинг.

Какие меры можно предпринять, кроме крема для рук, для предотвращения сухости рук?

Хотя хороший крем для рук является неотъемлемой частью зимнего ухода за кожей, он может ограничиваться только этим.Доктор Кинг говорит, что есть несколько других способов контролировать сухость кожи; например, о ваших привычках мыть руки. «Я рекомендую средство для мытья рук Dove Deep Cleansing Deep Moisture Hand Wash, — говорит она, — потому что оно эффективно очищает кожу с помощью нежных заменителей мыла, которые не повреждают кожу, а также содержат увлажняющие ингредиенты».

При стирке доктор Кинг рекомендует использовать теплую воду и максимально сократить время и частоту нахождения в воде. «Сразу после дезинфекции или мытья, до того, как руки высохнут, нанесите увлажняющий крем, чтобы удержать влагу», — добавляет она.

В качестве ночного лечения доктор Кинг предлагает надеть во время сна хлопковые перчатки поверх увлажняющего крема для рук, который поможет ингредиентам проникнуть глубже. По ее словам, маски для рук также могут быть полезны, но для поддержания влажности важно продолжать наносить крем для рук в течение дня.

лучших средств от очень сухих, потрескавшихся рук

Если вы прислушиваетесь к призывам к частому мытью рук, рекомендованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний для предотвращения распространения коронавируса, вы, вероятно, моете руки чаще, чем когда-либо.Хотя это может показаться нелогичным, исследование, опубликованное в журнале Clinical Microbiology Reviews, показало, что мытье водой с мылом может сделать ваши руки более сухими и раздраженными, чем использование дезинфицирующих средств для рук, которые часто содержат смягчающие средства — смягчители кожи — для удержания влаги. Но CDC рекомендует мыло и вода поверх дезинфицирующих средств для рук, чтобы защитить себя.

Для борьбы с сухостью и раздражением важно увлажнение. «Мытье рук может лишить наши руки натурального жира, особенно если вы делаете это правильно, мытье водой с мылом в течение 20 секунд», — сказал доктор.Даниэла Крошинская, директор стационарной дерматологии и директор детской дерматологии Детской больницы Mass General и доцент дерматологии Гарвардской медицинской школы.

Хотя считается, что вирус, вызывающий COVID-19, в основном попадает в организм через глаза, нос и рот, трещины на коже могут вызывать другие виды дискомфорта. «Если у вас есть микротрещины на коже из-за того, что ваша кожа сухая, и вы недостаточно увлажнены, мы знаем, что это увеличивает шансы заражения бактериальными инфекциями», — сказал доктор.Скотт Уорсвик, клинический доцент дерматологии Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии.

После мытья промокните руки насухо, а затем нанесите увлажняющий крем на всю поверхность, в том числе на кончики пальцев, где у вас могут появиться трещины. Вам не нужны необычные формулы со специальными добавками или лосьоны для больничных моек, которые совместимы с дезинфицирующими средствами. «Дополнительные ароматизаторы и добавки могут вызывать раздражение», — написала в электронном письме доктор Кэрри Коварик, доцент дерматологии и медицины Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета.

Вот что нужно искать в лосьоне после мытья рук.

Ищите кремы и мази

Лосьоны, кремы и мази — это кондиционеры для кожи с различным соотношением масла и воды. Лосьоны более водные, мази в основном масляные, а кремы — в середине.

И Коварик, и Уорсвик рекомендуют искать окклюзионные средства, густые масла, которые задерживают существующую влагу в коже, как перчатка. Кремы и мази с окклюзионными средствами можно приготовить из вазелина и минерального масла (как в лечебной мази Aquaphor или лечебной мази CeraVe) или окклюзионных мазей на растительной основе (как в универсальном бальзаме The Honest Company).Хотя они не увлажняют руки, как лосьоны с водоотталкивающими и удерживающими воду увлажнителями, эти кремы и мази действительно помогают рукам удерживать влагу, оставшуюся после мытья, а также способствуют заживлению кожи от чрезмерного мытья.

Уорсвику приходилось часто мыть руки в своем предыдущем медицинском кабинете; он обнаружил, что мыло и вода сушат больше, чем пенные дезинфицирующие средства для рук, обогащенные смягчающими средствами, которые он сейчас использует. «Я всегда носил с собой в белом халате небольшой контейнер с вазелиновым мазью или мазью Аквафор, а в дни, когда мои руки начинали сохнуть, я наносил одно из этих средств два-три раза в день», — сказал он.

Мази очень эффективны, но если вам не нравится их липкость, вы можете использовать лосьон или крем, — сказал Крошинский. «Самая важная часть выбора увлажняющего крема — это выбрать то, что вы действительно будете использовать», — сказала она.

Имейте в виду, что, согласно CDC, дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут быть не столь эффективны, когда руки «заметно жирные или грязные». Крошинский сказал, что перед нанесением дезинфицирующего средства для рук лучше дать увлажняющему крему впитаться в кожу.«Вы можете почувствовать, когда дезинфицирующее средство для рук не распределяется или высыхает равномерно, если на ваших руках крем или жир», — сказала она.

Выберите тюбик поверх ванны

«Густые кремы лучше всего — те, которые вы выдавливаете из тюбика (а не выкачиваете из бутылки)», — написал Коварик. Вы также не испортите содержимое тюбика, как контейнер, в который придется окунуть пальцы. Если у вас есть дома лосьон, который вы любите использовать, вы можете наполнить его дорожным флаконом, чтобы взять его с собой.

Мойте и увлажняйте, когда это важно.

Мыть руки можно слишком часто. Когда вы дома и не взаимодействуете с какими-либо возможными загрязненными поверхностями, дайте коже отдохнуть и не спешите с чисткой. «Важно сочетать мытье рук с увлажнением, но также и мытье, когда это важно», — отметил Коварик. Это означает, что вы должны часто мыть руки, если вы были в общественном месте, если вы кашляли или чихали в руки, или если вы были рядом с кем-либо, кто мог быть болен.

И помните, что совсем не обязательно использовать действительно горячую воду — достаточно теплой. «Выбор стирки на сильном огне с большей вероятностью приведет к дерматиту, чем регулярное мытье. Это не более полезно, чем 20 секунд мыла и воды », — сказал Крошинский.

Источники

1. Д-р Кэрри Коварик, адъюнкт-профессор дерматологии и медицины Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета, интервью по электронной почте, 11 марта 2020 г.

2. Д-р Скотт Уорсвик, клинический доцент дерматологии в Медицинская школа Кека Университета Южной Калифорнии, телефонное интервью, 11 марта 2020 г.

3.Доктор Даниэла Крошинская, директор стационарной дерматологии и директор детской дерматологии в Массачусетской больнице общего профиля / Массачусетской детской больнице, доцент дерматологии Гарвардской медицинской школы, телефонное интервью, 12 марта 2020 г.

Лучшие кремы для рук, рекомендованные дерматологами

CNN —

Сухие руки могут быть особенно раздражающими, и иногда, независимо от того, какой крем или бальзам для рук вы попробуете, ваши руки продолжают шелушиться и чесаться.

Чтобы определить лучшие методы лечения, мы обратились к экспертам и поговорили с дерматологами о лучших кремах для рук, которые успокаивают и увлажняют ваши руки. Если вы уже пристрастились к крему для рук или все эти регулярные увлажняющие средства — это совершенно новая территория, наши специалисты помогут вам.

«Увлажняющие средства для рук, как и увлажнители для других областей, в идеале содержат три компонента: увлажнители, смягчающие и окклюзионные средства», — объясняет доктор.Хэдли Кинг, дерматолог из Нью-Йорка.
«Керамиды и филаггрин являются строительными белками, которые удерживают влагу и не пропускают внешнюю среду», — говорит доктор Карен Кэмпбелл, дерматолог из Сан-Франциско.

Крем для рук EltaMD So Silky Hand Crème (21 доллар США; amazon.com )

Amazon

Крем для рук EltaMD So Silky Hand Crème

Этот лосьон является фаворитом King’s, который говорит: «Формула сочетает в себе керамиды, смягчающие вещества и витамин Е для питания сухой кожи, а также склареолид, ингредиент растительного происхождения, который помогает осветлить темные пятна.”

Крем для рук Eau Thermale Avène Cold Cream Concentrated Hand Cream ($ 15; amazon.com )

Amazon

Крем-концентрат для рук с холодным кремом Eau Thermale Avène

Кинг говорит, что ей очень нравится этот продукт, потому что крем «быстро впитывается и не содержит парабенов». Она добавляет: «Их исследования показали, что этого хватает на пять мытьев рук», — это энергия, которая нам нужна от крема для рук прямо сейчас.

Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream (14,89 долларов США, первоначально 18,50 долларов США; amazon.com )

Amazon

Weleda Skin Food Original Ультра-насыщенный крем

Как один из наших фаворитов, этот крем от Weleda был спасением для сухой кожи зимой, к тому же он имеет легкий освежающий запах и кажется дорогим, фактически не обходя стороной руки и ноги.

Еще один совет: обычно лучше пользоваться кремом, чем лосьоном.«Кремы всегда лучше подходят для тех, у кого очень сухая кожа, а не лосьоны, поскольку они содержат больше увлажняющих ингредиентов и меньше воды», — говорит Кэмпбелл. «Лосьоны содержат больше воды, чем кремы». И помните, говорит она: «Белые хлопковые перчатки также можно носить на ночь, чтобы сохранить лосьоны и кремы на руках и предотвратить их стирание».

Supergoop! Ручной экран SPF 40 (14 долларов США; amazon.com )

Amazon

Supergoop! Ручной экран SPF 40

Этот антивозрастной крем — один из фаворитов Кинга.«Он сочетает в себе плоды облепихи для осветления темных пятен и масла из семян арганы и пенника лугового для увлажнения и увлажнения без ощущения жирности», — говорит она. «А SPF 40 защищает открытые участки кожи от УФ-излучения».

Soap & Glory Hand Food ($ 6,99; target.com )

Soap & Glory Hand Food

Этот бестселлер Target fave успокаивает сухие руки с помощью масла ши и масла макадамии.(И хотя он упакован в тюбик, кажется, что его вычерпали из кадки с маслом.)

Интенсивный бальзам для рук L’Occitane Shea Butter Intensive Hand Balm ($ 36; loccitane.com )

Интенсивный бальзам для рук L’Occitane Shea Butter Intensive Hand Balm

Этот роскошный бальзам тает на руках и ногтях при массаже, а формула масла ши обещает питать и защищать сухую поврежденную кожу.

«Многие люди с сухой кожей не осознают, что у них также есть проблема с удалением мертвого верхнего слоя кожи», — говорит доктор Кларисса Янг, главный дерматолог медицинского центра Тафтс. «Поэтому секретный ингредиент, который я всегда ищу, — это отшелушивающее средство, такое как салициловая, гликолевая или молочная кислота».

AmLactin Daily Moisturizing Body Lotion (9,49 долларов США, первоначально 15,99 долларов США; amazon.com )

Ежедневный увлажняющий лосьон для тела AmLactin

Это классическое средство по-прежнему пользуется успехом и является фаворитом дерматологов.«Я рекомендую это своим пациентам, которым требуется нежное отшелушивание и увлажнение», — говорит Кэмпбелл.

CeraVe Moisturizing Cream Daily Face and Body Moisturizer (15,13 долларов США, первоначально 18,99 долларов США; amazon.com )

CeraVe Moisturizing Cream Daily Увлажняющий крем для лица и тела

Этот ежедневный крем «содержит керамиды и гиалуроновую кислоту и идеально подходит для пациентов с очень сухой кожей», — говорит Кэмпбелл.

Если вы испытываете экзему, вам следует поискать крем, достаточно чувствительный для вашей кожи, но при этом обеспечивающий первоклассные увлажняющие свойства.

Cetaphil Pro Eczema Soothing Moisturizer (13,87 долларов США, первоначально 15,99 долларов США; amazon.com )

Cetaphil Pro Eczema Soothing Moisturizer

Успокаивающее увлажняющее средство от экземы

«Это отличный лосьон для многих пациентов, особенно с нормальной или сухой кожей», — говорит Кэмпбелл.

Восстанавливающий лосьон для рук и тела без отдушек Vaseline Advance Repair (1,89 доллара США; target.com )

Target

Vaseline Advance Repair Лосьон для рук и тела без отдушек

Этот лосьон восстанавливает сухую кожу с помощью микрокапель вазелинового желе, удерживающих влагу. Он был награжден знаком признания Национальной ассоциации борьбы с экземой, который «помогает людям узнавать продукты, подходящие для ухода за экземой или чувствительной кожей.”

Будь то дома или на работе, рукам, которые делают работу по дому, готовят — или просто пачкают, — понадобится что-то дополнительное, например, «барьерные ингредиенты, такие как парафин, чтобы удерживать влагу», — говорит Кэмпбелл. Ян также любит видеть в списке ингредиентов определенные окклюзионные или увлажняющие средства.

«Окклюзионные средства имеют гораздо большую масляную основу. Они помогают, задерживая воду, которую впитывают увлажнители, и предотвращая ее испарение », — говорит Ян.«Обычны ланолин, вазелин и пчелиный воск».

Крем для рук Working Hands от O’Keeffe, 2 упаковки (13,99 долларов США; amazon.com )

Крем для рук O’Keeffe’s Working Hands Value Size

Еще один из фаворитов наших сотрудников, это создатель влагобарьера для рабочих рук в течение многих лет. Кэмпбелл рекомендует его, потому что «он содержит барьерные ингредиенты, такие как парафин, для удержания влаги.”

Крем для рук Burt’s Bees Almond & Milk Hand Cream (10,99 долларов США; target.com )

Крем для рук с миндалем и молоком Burt’s Bees

Масло сладкого миндаля и витамин Е в этом креме восстанавливают влажность сухих рук, а пчелиный воск удерживает влагу.

Gold Bond Ultimate Intensive Healing Hand Cream (3,76 доллара США, первоначально 7,25 доллара США; amazon.com )

Gold Bond Ultimate Intensive Healing Hand Cream

Интенсивный лечебный крем для рук

Этот заживляющий крем обеспечивает отличную отдачу от вложенных средств, так как вазелин помогает восстановить гладкую, мягкую и здоровую кожу.

Бальзам для рук Ultimate Strength Hand Salve (24 доллара США; sephora.com )

Бальзам для рук Ultimate Strength Hand Salve

Эта мазь предназначена для трудолюбивых рук и имеет свойства на основе воска, которые образуют защитный барьер на коже, оставляя руки мягкими.

Уход за сухой кожей | Health Hive

Сухие потрескавшиеся руки — обычное заболевание в зимние месяцы.Ваши руки подвергаются воздействию сухого воздуха, в результате чего кожа трескается, шелушится и, в серьезных случаях, кровоточит. Но есть еще одна причина, по которой ваши руки могут быть более сухими, чем обычно, этой зимой.

«К сожалению, мытье рук и использование дезинфицирующего средства для рук также вызывают сухость кожи», — поясняет Бет Лерцман, доктор медицины, дерматолог регионального отделения здравоохранения Рочестера.

Доктор Лерцман сертифицирован в области дерматологии и дерматологической хирургии и является дипломатом Американского совета дерматологии и Национального совета медицинских экспертов.

«Когда вода попадает на кожу, она смывает натуральные масла с кожи, а когда химические вещества из дезинфицирующего средства для рук испаряются, естественные масла ваших рук тоже уходят».

Распространение COVID-19 во многих регионах страны привело к усилению внимания к мытью и дезинфекции рук. Но есть вещи, которые можно сделать, чтобы обработать руки, при этом соблюдая надлежащую гигиену рук.

Используйте обильное количество смягчающего крема без запаха

Смягчающие вещества — это вещества, смягчающие и увлажняющие кожу, уменьшающие зуд и шелушение.

Если сухая, потрескавшаяся кожа остается и не лечится, это может вызвать инфекцию. Смягчающий крем — лучшее средство для ухода за сухой кожей.

«Нельзя нанести слишком много лосьона на руки», — говорит доктор Лерцман. «Лосьон удерживает влагу и сохраняет ваши руки увлажненными, предотвращая инфекции и серьезные повреждения».

Сухая кожа — наиболее распространенное заболевание среди пожилых людей. Пожилым людям следует принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы увлажнять кожу, потому что они более склонны к кожным проблемам, таким как сухость или раздражение.

Если сухость кожи сохраняется, обратитесь к дерматологу, — говорит доктор Лерцман.

«Дерматолог может помочь изучить вашу историю болезни и состояние здоровья, чтобы найти потенциальные причины экземы, которая является медицинским термином, обозначающим любую сухую кожу. Они также предоставляют варианты лечения ».

Понимание причины вашей сухой кожи может дать представление об изменениях в поведении, которые предотвратят или уменьшат симптомы.

Изучите правила гигиены рук

Можно ли использовать крем для ног для ухода за сухими руками?

Доктор.Лерцман не рекомендует использовать крем для ног вместо лосьона для рук.

«Большинство кремов для ног содержат дополнительные ингредиенты, которые могут быть проблематичными для ваших рук и могут вызвать раздражение или аллергические реакции».

Если у вас под рукой нет лосьона для рук, лосьон для тела лучше его заменит, чем лосьон для ног.

Солнце помогает?

Солнце не только приятно воздействует на вашу кожу, но и помогает лечить сухую кожу в контролируемой среде с защитой.

Солнечный свет может вызвать выделение в вашей коже соединений, которые помогают избавиться от вредных бактерий или вирусов на поверхности.Пребывание на солнце с правильной защитой кожи может помочь уменьшить сухость, трещины и раздражение кожи.

«Дерматологи пытаются воспроизвести эффекты солнечного света как лечение с помощью фототерапии или светотерапии», — говорит д-р Лерцман. «В светильниках УФ-лучи используются для лечения различных кожных заболеваний».

Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать рак кожи, а незащищенное пребывание на солнце опасно.

Какие лосьоны для рук мне использовать?

Доктор Лерцман рекомендует кремы для рук Neutrogena Norwegian Formula и CeraVe для сухих или потрескавшихся рук.

Она говорит, что если эти меры не помогают избавиться от сухой кожи, свяжитесь с офисом доктора Лерцмана, чтобы назначить консультацию с помощью телемедицины или видеоконференцсвязи.

Дерматологический и лазерный центр Genesee Valley

Rochester Regional Health предлагает полный спектр общих дерматологических, лазерных и косметических услуг по уходу за кожей в одном удобном офисе.

Учить больше .