Шалфей – польза, лечебные свойства и противопоказания

Растения рода Шалфей – это многолетние ароматные травы и кустарники, растущие в Европе, Мексике и Азии. Часть из них используют в кулинарии и народной медицине. Есть представители, известные галлюциногенными свойствами. Их активный ингредиент сальвинорин вызывает интенсивные, но кратковременные изменения настроения, видения и чувство отрешенности.

Растение используют в пищу в сыром и вареном виде, заваривают в виде настоев и чаев. Они улучшают пищеварение, избавляют от кашля, укрепляют сон и иммунитет.

В каком виде можно использовать шалфей

Растение можно использовать в свежем виде, прикладывая целые листья на проблемные места, или наносить измельченную кашицу на кожу.

Шалфей всегда можно найти в аптеках в сушеном виде и заваривать чаи и отвары.

Популярность шалфея привела к тому, что его стали выпускать в виде таблеток – пищевых добавок. Популярны вытяжки из шалфея и эфирные масла, которыми он богат. Их используют в ингаляциях, добавляют в пищу и косметические средства.

Состав и калорийность шалфея

Состав 100 гр. сухого шалфея в процентах от суточной нормы представлен ниже.

Витамины:

• К – 2143%;
• B6 – 134%;
• А – 118%;
• В9 – 69%;
• С – 54%.

Минералы:

• кальций – 165%;
• марганец – 157%;
• железо – 156%;
• магний – 107%;
• медь – 38%.

Калорийность сухого шалфея – 315 ккал на 100 гр.

Польза шалфея

Польза растения проявляется в профилактике запоров, расширении сосудов и укреплении костей.

Из отвара шалфея делают ванночки для ног, которые помогают при хронической боли. Монотерпеноиды и дитерпеноиды в растении проникают в кожу ног и устраняют причину боли.

Кальций в шалфее укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза в период климакса.

Шалфей расширяет сосуды и защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Употребление шалфея влияет на мозг, поэтому растение используют при лечении деменции, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Употребление шалфея уменьшает депрессию и беспокойство, а также лечит расстройства с изменениями в восприятии, включая шизофрению.

Сальвинорин подавляет активность дофамина в мозге – это свойство используют в лечении кокаиновой зависимости.

Полезные антисептические свойства шалфея позволяют эффективно лечить ангину, ОРЗ, бронхиты, ларингиты, трахеиты и тонзиллиты.

Шалфей – эффективное лекарственное средство при расстройствах пищеварительной системы. Растение обладает антисептическим, спазмолитическим, вяжущим и желчегонным действием.

Листья шалфея используют для чистки зубов – они часто встречаются в составе зубных паст. Растение лечит больные десна.

Шалфей используют в медицине и косметологии для лечения воспалений, перхоти и нормализации выделения кожного жира.

Сильные антисептики и антиоксиданты в составе шалфея позволяют активно бороться с воспалениями, связывать свободные радикалы и укреплять иммунитет.

Шалфей для женщин

В шалфее много фитогормонов, поэтому его применяют для улучшения женского здоровья. Траву используют для лечения чрезмерной лактации, женского бесплодия, проблем с менопаузой, а также выделений из влагалища:

• настой листьев шалфея – стимулирует выработку природного эстрогена, нормализует овуляцию и помогает при бесплодии. Его начинают принимать с 4-го дня месячных до овуляции;
• отвар шалфея – применяют при женской фригидности;
• ванночки с шалфеем – полезны в лечении вагинита и грибковых инфекций в гинекологии;
• спринцевания с шалфеем – помогут избавиться от эрозии шейки матки.

Шалфей зарекомендовал себя в облегчении симптомов климакса. Он помогает бороться с потоотделением, раздражительностью и расстройствами сна.

Шалфей при беременности и лактации

При беременности нужно отказаться от применения шалфея. На ранних сроках он может спровоцировать выкидыш, поскольку повышает тонус матки. На поздних сроках растение вызывает отслойку плаценты, которая приводит к преждевременным родам.

Кормящим женщинам следует помнить, что шалфей снижает лактацию. Его можно использовать, если вы хотите прекратить грудное вскармливание.

Лечебные свойства шалфея

Еще древние египтяне использовали шалфей от кашля, при кровотечениях и отечности. Они применяли свежие целые и измельченные листья, а также сок. Однако, особой популярностью всегда пользовался чай или отвар из растения:

• отвар из шалфея показан при ревматизме, расстройствах нервной системы и ЖКТ. Рекомендуется выпивать несколько раз в день по небольшой чашечке;
• листья шалфея, наложенные на больной зуб, уменьшают боль;
• полоскание шалфеем используют при ангинах и других заболеваниях горла. Им лечат стоматит, больные десна и устраняют неприятный запах изо рта;
• ингаляции с шалфеем помогут снять приступы астмы и успокоить сильный кашель;
• маска из свежих листьев шалфея поможет уменьшить жирность кожи;
• полоскание волос отваром оздоровит кожу головы и придаст волосам здоровый блеск. Добавьте 1 ст.л. сухого шалфея на стакан кипятка, процедите и разбавьте в небольшом количестве теплой воды. Насыщенный раствор может окрасить волосы в темный цвет;
• примочки из настоя шалфея помогут избавиться от гнойников, экземы и дерматита. Добавьте немного отвара в ванночку при купании младенца – и потница ему не страшна;
• слабый отвар шалфея наладит пищеварение и снимет обострение гастрита с пониженной кислотностью. Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды в течение 10-12 дней.

Вред и противопоказания шалфея

Шалфей – полезное растение, но существуют предостережения при его использовании.

Противопоказания:

• высокое давление – шалфей может повысить давление;
• острые заболевания почек или обострение хронических;
• эпилепсия – шалфей вызывает судороги;
• операции по удалению матки и молочных желез, эндометриоз, наличие опухолей в женской репродуктивной системе;
• первые дни месячных или прием препаратов, разжижающих кровь – шалфей увеличивает свертываемость крови.

Соблюдайте меры предосторожности, если вы принимаете седативные препараты, к которым относится шалфей. Осторожно садитесь за руль и приступайте к работе с механизмами.

Как хранить шалфей

Свежие листья шалфей нужно завернуть во влажную ткань и положить в прохладное темное место – так он будет храниться 5-6 дней.

Лучше всего растение хранится в высушенном виде. Следите, чтобы упаковка была герметичной и не допускайте попадания солнечных лучей.

Шалфей используют в средиземноморской кухне не только в качестве специи, но и как дополнение к соусам, салатам, мясным, рыбным блюдам и морепродуктам. Добавляйте специю в любимые блюда и укрепляйте организм со вкусом.

для овуляции, как правильно пить отвар, чтобы забеременеть, в пакетиках, настой, листья, лечебные свойства, противопоказания

На чтение 9 мин.

При планировании беременности, особенно поздней и долгожданной, не стоит игнорировать фитотерапию. Лечение травами — это не панацея, однако при болезнях женской половой системы они дополняют и усиливают действие медикаментов. Шалфей стоит на первом месте среди средств народной медицины, способствующих зачатию ребенка и улучшению фертильности.

Лечебные свойства

Шалфей давно применяется в медицине как традиционной, так и народной, поскольку трава обладает противовоспалительным и противомикробным свойством. С помощью отваров и настоек шалфея успешно лечат стоматит, болезни горла, в комплексной терапии используют при бронхитах и пневмонии, а также при хронических циститах у женщин.

Чай из шалфея укрепляет иммунитет, успокаивает, улучшает сон, снимает изжогу и повышенное газообразование, улучшает внешний вид женщины — придает коже и волосам сияние.

В гинекологической сфере шалфей применяют при лечении бесплодия и во время подготовки к беременности.

Отвары и настои шалфея компенсируют собственную нехватку эстрогена и способствуют наступлению овуляции, тем самым сильно повышая шанс зачать ребенка.

Шалфей содержит фитоэстрогены, которые в чем-то схожи с половыми гормонами женщин. Попадая в организм, фитогормоны компенсируют недостаток эстрогена, при нехватке которого женщина не только плохо выглядит (бледной, с тусклыми волосами и кожей), но и имеет проблемы в половой сфере — сухость влагалища, отсутствие влечения к партнеру, болезненность менструаций.

Лечит воспаления

Спринцевания отваром лекарственной травы в сочетании с приемом чая внутрь помогает бороться с хроническими заболеваниями — воспалением мочевого пузыря, придатков и слизистой половых органов. Это возможно благодаря противомикробным свойствам травы.

Шалфей ощелачивает излишне кислую среду во влагалище, способствуя устранению молочницы. В некоторых случаях только избавление от грибка кандида и уменьшение фонового воспалительного процесса в организме позволяет зачать долгожданного малыша. Но шалфей способен на большее — например, восстановить сбитый, нерегулярный менструальный цикл.

Нормализует менструальный цикл

При сбоях менструального цикла забеременеть сложно — овуляция происходит редко, в яичниках перестают созревать полноценные яйцеклетки. Прием отвара шалфея позволяет провести аналог гормональной терапии практически без побочных эффектов. Чередование приема чая из шалфея и красной щетки помогает восстановить менструальный цикл. Обычно травы по такой схеме принимаются два-три месяца, после чего наступает овуляция.

Настои снимают напряжение, расслабляют мышцы, способствуют хорошему сну и прекрасному настроению. Все эти факторы помогают организму восстановить собственный гормональный фон — менструации становятся регулярными, безболезненными и менее обильными, чем раньше.

Укрепляет эндометрий

У некоторых женщин причиной бесплодия является то, что при овуляции слой эндометрия в матке не уплотняется и остается слишком тонким. Из-за подобной патологии яйцеклетка не может закрепиться и происходит выкидыш на раннем сроке.

В ходе лечения фитопрепаратами слой эндометрия нарастает в объеме, усиливается кровоснабжение матки перед менструальным циклом. Все это позволяет оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в матке, то есть возможность успешного зачатия повышается в несколько раз. Качество эндометрия также повышается — он нарастает однородный, плотный.

Восполняет эстроген

Фитоэстрогены не являются гормонами растений, также их нельзя отнести и к эстрогенам в прямом смысле. Однако, попадая в женский организм, особые вещества из растений вызывают эффект, который появляется при приеме гормональных препаратов — эстрогена и прогестерона.

Под воздействием фитогормона матка получает большое количество кислорода и питательных веществ, а также в необходимом количестве организм вырабатывает цервикальную слизь — особую среду, в которой прекрасно себя чувствуют сперматозоиды, активно продвигающиеся к созревшей яйцеклетке.

Без достаточного количества слизи сперматозоиды не могут двигаться и погибают, так и не достигнув яйцеклетки. Эстроген в шалфее стимулирует выработку цервикальной слизи и повышает ее качество.

Способствует овуляции

Листья шалфея эффективны для наступления овуляции и, следовательно, зачатия. Для нормального вызревания яйцеклетки необходимо постепенное накопление эстрогена. Если он активно вырабатывается в организме или поступает извне на 14 день цикла, происходит овуляция. Под воздействием накопленного эстрогена созревший фолликул лопается, яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу и начинается вторая фаза цикла — фаза желтого тела.

После овуляции уровень эстрогена в крови должен резко упасть, это позволит сохранить наступившую беременность. Поэтому чай из шалфея при планировании беременности пьют строго по схеме. Если на несколько дней превысить длительность приема — наступившая беременность может не сохраниться.

Если вырабатываемого яичниками эстрогена недостаточно, то овуляция просто не произойдет. В некоторых случаях при гормональных сбоях у женщины может несколько месяцев подряд не быть менструации. Прием фитогормонов решает эту проблему в большинстве случаев.

Как принимать шалфей

Сразу нужно разъяснить, какой шалфей нужно пить. Следует использовать рассыпной шалфей или аптечный в пакетиках. Лучше не покупать фиточаи, где шалфей всего лишь один из компонентов, они не обладают такой целебной силой.

Чтобы уровень эстрогенов рос в правильном соотношении, принимать отвар необходимо по схеме, связанной с менструальным циклом. На пятый день цикла уровень эстрогена должен начать расти, именно в этот день и необходимо начать принимать отвар или настой;

Пить фитопрепарат, независимо от того, в пакетиках он или россыпью, нужно примерно 10 дней, при этом ежедневно измеряя базальную температуру. На 11 день, как только овуляция наступила — прекращается прием шалфея, так как для продолжения цикла зачатия уровень эстрогенов должен резко упасть.

Шалфей принимают в виде отваров или настоев, большой разницы в действии нет, все зависит от личных предпочтений.

Чтобы забеременеть, принимать отвар или настой нужно три раза в день. При двукратном применении шанс зачатия падает в несколько раз.

Отвар

Пакет готового аптечного шалфея или столовую ложку перемолотой травы заливают стаканом немного остывшего кипятка, накрывают крышкой и затем держат на водяной бане как минимум 15 минут. Затем траву перемешивают, слегка прижимают ложкой и настаивают 1—2 часа.

Профильтровывают отвар через два слоя марли или сито, туда же отжимают пакетик с шалфеем, если для приготовления использовался он. После остывания отвар можно принимать.

Пьют лекарство по приведенной выше схеме, разделив стакан средства на три части. Утром треть жидкости заливают теплой водой, доведя объем до полного стакана, добавляют ложку меда и выпивают натощак — за 30 минут до завтрака.

Для восстановления овуляции дневную и вечернюю дозу нужно принимать за час до приема пищи.

Настой

Готовый пакетик шалфея заливается стаканом крутого кипятка, закрывается крышкой. Принимать настой можно через два часа, за это время все полезные вещества перейдут в воду. Туда же необходимо отжать пакет, в нем сохраняется большая часть фитогормонов.

Принимается так же, как отвар — трижды в день, за час до еды. Увеличит эффект от действия шалфея ромашка, сосновая хвоя и мед. Их добавляют во время приготовления настоя.

Во время овуляции не употребляйте шалфей, поскольку есть большая вероятность забеременеть, а эта трава небезопасна для будущего малыша.

Спринцевания

Спринцевания настоем шалфея усилят действие активных веществ — подготовив матку для зачатия, усилив выработку шеечной слизи и очистив слизистую от бактерий и грибка.

Для приготовления настоя для спринцевания понадобится:

• два пакета готового аптечного лекарства;
• пакет ромашки сухой;
• 0,5 л воды.

Шалфей и ромашка заливаются крутым кипятком, емкость обязательно накрывается крышкой, затем укутывается полотенцем и оставляется на два-три часа.

После этого можно спринцеваться, раствор должен быть теплым, но не горячим. Идеальная температура 36-38 градусов.

Для максимального эффекта используйте настой трижды в день. Но и при утреннем и вечернем орошении слизистой эффект также будет.

Спринцевания проводят по той же схеме, что и прием лекарства внутрь — на пятый день цикла, продолжая лечение 10-11 дней. На 12 день отвар перестают использовать.

Взаимодействие с другими травами

Усилить эффект от лечения можно, добавив в чай из шалфея липу, настой шишек хмеля, отвар крапивы или мед.

Принимать фитопрепарат больше трех месяцев подряд нельзя, нужно дать организму возможность восстановить собственное производство эстрогенов. Если зачатия не произошло нужно обратиться к врачу, а следующий цикл лечения проводить не ранее, чем через два месяца.

Боровая матка. Часто лечение шалфеем совмещают с боровой маткой. Схема приема: с начала цикла — с наступлением месячных, — начинают пить отвар шалфея. Во второй половине цикла, после овуляции, пьют боровую матку вместе с прогестагенными травами. Это средство помогает подготовить организм к беременности.

Липа. Для наступления овуляции принимают шалфей с липой. Одну столовую ложку шалфея, смешанного с липой, залейте 250 мл кипятка и накройте крышкой. Настой будет готов через 3-4 часа.

Спорыш. Как дополнительное средство, усиливающее эффект шалфея, используют спорыш, его еще называют птичьим горцем. Самый распространенный способ приема: 2 столовые ложки шалфея и 1 чайная ложка спорыша заливаются 500 мл кипятка. После отвар держать на водяной бане в течение 10 минут. Принимать отвар спорыша и шалфея в остывшем виде, по 100-150 мл за 20 мин до еды три раза в день.

Противопоказания

Шалфей нельзя принимать в больших количествах и бездумно, он способен не только лечить, но и навредить. Поэтому перед началом лечения нужно проконсультироваться с гинекологом, сделать УЗИ и сдать анализы на гормоны.

Настой шалфея категорически нельзя использовать при:

• эпилепсии;
• миоме матки;
• гиперплазии эндометрия;
• пониженном кровяном давлении;
• заболеваниях щитовидной железы, почек;
• беременности, лактации;
• кисте;
• маточных кровотечениях;
• аллергических реакциях.

Нельзя давать настой и отвар детям до 14 лет, противопоказан прием препарата и при беременности — эстрогеновый скачок может стимулировать выкидыш. Также нежелательно принимать шалфей при кормлении грудью малыша.

Как правило, опухоли начинают резкий рост при скачке эстрогена в крови, особенно при приеме лекарственных средств и фитопрепаратов.

Поэтому лечение проводится под строгим контролем врача, так как рост кисты может привести к ее разрыву и риску для жизни женщины.

---

Используемая литература:

Ковалева Н. Г. Лечение растениями.

Лекарственные препараты в России: Справочник.

Соколов С. Я., Замотаев И. П. Справочник по лекарственным растениям (фитотерапия).

Соколов С. Я. Фитотерапия и фитофармакология: Руководство для врачей.

Турова А. Д., Сапожников Э. Н. Лекарственные растения РФ и их применение.

Скляревский Л. Я. Целебные свойства пищевых растений.

Мазнев Н. И. Новейшая энциклопедия лекарственных растений.

польза и вред, как пить и заваривать

С древних времен шалфей известен своими целебными свойствами. Само название растения «salveo» переводится с латинского как «быть здоровым». Гиппократ называл эту траву священной. Египтяне добавляли его в лечебные сборы, так как считали, что он продлевает жизнь и обладает омолаживающими свойствами, приносит пользу здоровью. Широко использовался шалфей для женщин – в качестве средства от бесплодия.

В Средние века шалфей уже стал известен как средство от всех болезней. Ни одно другое растение не было столь популярным. Ему приписывали даже магические свойства. Колдуны и ведьмы использовали его в своих ритуалах, а алхимики пытались получить с его помощью философский камень.

Состав и полезные свойства

Листья этого растения содержат необходимые для организма полезные кислоты, витамины, макро- и микроэлементы, в частности:

• алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, олеаноловую, урсоловую и линолевую кислоту;
• витамины А, Е, К, РР, С, бета каротин;
• кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, марганец, селен, цинк.

Шалфей обладает мощным противовоспалительным, противомикробным, кровоостанавливающим, вяжущим и смягчающим действием. В сезон простуд терапия шалфеем на начальной стадии заболевания весьма эффективна. Кроме того, он уменьшает потоотделение, помогает выделению желудочного сока, укреплению нервной системы. Для лечения используют обычно настой, отвар, а также чай с шалфеем.

Как заваривать шалфей

Отвар: столовую ложку листьев залить стаканом воды, кипятить на водяной бане 15 минут. После чего процедить и добавить кипяченой воды, чтобы получился первоначальный объем.

Настой: залить стаканом кипятка столовую ложку сырья, накрыть крышкой и настоять 30-40 минут. Когда настой будет готов – процедить. Такой напиток больше подходит для внутреннего употребления, так как содержит меньшую концентрацию веществ и отличается более мягким воздействием на организм.

Чай из шалфея готовится, как и любой другой – чайная ложка на стакан горячей воды. Пить не более 200 мл в сутки.

На страже здоровья

Полезные свойства этого растения помогают бороться с различными заболеваниями, как у взрослых, так и у детей: от применения шалфея при кашле до лечения женского и мужского бесплодия.

• Давно известна польза травы для лечения простудных заболеваний. При насморке можно закапывать по 1-2 капли настоя каждые 2-3 часа. При фарингите и ангине нужно полоскать горло отваром из шалфея, благодаря этому снимается отечность и на миндалинах создается своего рода пленка, препятствующая дальнейшему распространению инфекции. Для лечения бронхита правильно делать ингаляции из листьев этого растения. Подобным образом применяют шалфей и при кашле. Полоскания настоем снимают воспаление при стоматите, пульпите, гингивите.

Эффективность шалфея при кашле объясняется наличием эфирного масла, являющегося многокомпонентным соединением и обладающего противовоспалительным, противомикробным и антибактериальным свойствами.

• При заболеваниях желудка и кишечника (гастрита с пониженной кислотностью, язвы или расстройства желудка) пользу приносит отвар или чай из шалфея. Его следует принимать за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.
• Полезно применение этого растения для женского здоровья. Издревле его полезные свойства использовали для лечения бесплодия. В современной медицине его могут назначить как вспомогательное средство. Пить шалфей в течение дня по схеме, назначенной врачом. Листья растения помогают женщинам в климактерический период. Похожими свойствами обладает и чай из крапивы.
• Настой регулирует половую функцию, укрепляет нервную систему, а также способствует уменьшению потоотделения. При воспалении половых органов можно делать спринцевания. Чай из шалфея применяют для уменьшения лактации, когда требуется перевести детей на искусственное вскармливание.
• Шалфей успешно применяют для лечения кожных заболеваний. При ожоге, обморожении, псориазе, нейродермите пораженные участки смазывают отваром.
• Шалфей для мужчин показан при лечении импотенции. В небольших дозах он оказывает возбуждающее действие. Отвар, настой или чай из шалфея также применяется для лечения бесплодия у мужчин, так как способствует выработке тестостерона. Положительное влияние на мужское здоровье оказывает и зеленый чай.

Заботимся о красоте

Один из наиболее важных вопросов для многих женщин – можно ли принимать шалфей для похудения? Это растение действительно помогает в борьбе с лишним весом благодаря способности регулировать работу пищеварительной системы. К тому же он очищает организм, выводя из него вредные токсины, и помогает выведению лишней жидкости.

Свежие или высушенные листья приносят пользу при добавлении в супы, салаты или к мясу. А можно просто приготовить чай и пить шалфей в течение дня, но не более 200 мл в сутки. Однако помните, что у любого средства есть противопоказания — согласуйте этот способ с диетологом.

Отвар помогает женщине в уходе за лицом, сохраняя кожу чистой, здоровой и красивой. Он устраняет прыщи, угри, сыпь и различные воспаления. Чаще его применяют для жирной и комбинированной кожи. Самый простой рецепт – умывание отваром утром и вечером. Можно также заморозить его и использовать кубики льда для протирания лица. Это великолепное средство, разглаживающее морщины и сохраняющее молодость кожи. Компрессы из отвара устраняют темные круги под глазами.

В этом есть сходство с лавровым чаем. Лавровый лист также употребляется при похудении, и также используется при приготовлении пищи.

Для ухода за волосами тоже прекрасно подойдут листья. После мытья ополаскивают голову отваром. Он придаст блеск, избавит от избыточного салоотделения, что особенно полезно для жирных и нормальных волос. Укрепить их, замедлить процесс облысения и избавиться от перхоти также помогут полезные свойства этого растения.

О противопоказаниях

Несмотря на чудодейственные свойства шалфея, у него, как и у любого другого препарата, имеются противопоказания.

• Не следует применять шалфей дольше прописанного курса (от 1 до 3 недель), это может нанести вред. После указанного срока следует сделать перерыв хотя бы 1 месяц. Передозировка препарата тоже может нанести вред здоровью.
• Опасно пить шалфей при беременности и вскармливании детей грудью. Это может спровоцировать в первом случае выкидыш, а во втором – уменьшение лактации.
• Противопоказан детям до 14 лет, при отсутствии реакции возможно применение лишь наружно.
• С осторожностью принимать лицам, имеющим аллергические реакции.
• Несмотря на то, что шалфей помогает при кашле, при сильном кашле он противопоказан.
• Кроме того, он противопоказан при острой стадии заболевания почек, эпилепсии, при снижении функции щитовидной железы и при пониженном давлении.

В любом случае, перед применением шалфея необходимо учесть все противопоказания и проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред себе и своим детям.

Полезные свойства шалфея известны с древности. При правильном и уместном использовании можно не только поддержать здоровье, но и сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Будьте здоровы!

Советуем почитать: Как заваривать липовый цвет.

фото: depositphotos.com/CarmenSteiner, Szakaly, HeikeRau, madorf, shotsstudio

9 Новые преимущества и способы применения чая с шалфеем

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чай с шалфеем — это ароматный настой, приготовленный из листьев шалфея обыкновенного ( Salvia officinalis ), травы того же семейства, что и мята.

Шалфей, широко используемый в качестве пряности, также имеет долгую историю использования в альтернативной и традиционной медицине. Примечательно, что этот чай обладает потенциальной пользой для здоровья, хотя научные исследования этого напитка все еще находятся на начальной стадии.

Вот 9 новых преимуществ и способов применения шалфейного чая.

Чай с шалфеем содержит множество мощных растительных соединений.

В частности, его антиоксиданты нейтрализуют вредные соединения, называемые свободными радикалами. Когда они накапливаются в вашем организме, они могут привести к хроническим заболеваниям, таким как диабет 2 типа и некоторые виды рака (1, 2).

Шалфей особенно богат розмариновой кислотой. Исследования на животных и в пробирках показали, что этот антиоксидант обладает многочисленными преимуществами, такими как снижение воспаления и снижение уровня сахара в крови (3, 4).

Хотя воспаление является естественной реакцией организма, хроническое воспаление может увеличить риск заболевания.

Шалфей также обеспечивает изрядное количество витамина К, который необходим для здоровья костей, кровообращения и правильного свертывания крови (5, 6).

Более того, этот чай может содержать несколько других полезных для здоровья соединений, включая карнозол и камфору (1, 7, 8).

В исследовании на мышах экстракт шалфея значительно увеличивал уровни противовоспалительных соединений, циркулирующих в крови, одновременно снижая уровни воспалительных соединений (9).

Противовоспалительное и антиоксидантное действие чая шалфей может быть причиной многих его предполагаемых преимуществ, но необходимы дополнительные исследования на людях (10).

краткое описание

Чай с шалфеем содержит несколько противовоспалительных и антиоксидантных соединений, включая розмариновую кислоту, камфору и карнозол, которым приписываются многие из его полезных свойств.

Шалфей — распространенный ингредиент косметики, применяемой местно как естественное средство для ухода за кожей.

Возможно, чаепитие дает те же преимущества.

В ходе исследования клеток кожи мыши в пробирке было обнаружено, что камфора — одно из ключевых соединений шалфея — способствует здоровому росту клеток кожи, замедляет признаки старения и уменьшает образование морщин (8).

Кроме того, исследование на животных показало, что карнозол и карнозиновая кислота этого растения помогают лечить повреждения кожи, вызванные солнцем, и другие воспалительные кожные проблемы (11).

Другие исследования на животных показывают, что экстракт шалфея помогает заживлять герпес и ускоряет заживление ран (12, 13).

Более того, исследования в пробирках показали, что его экстракт убивает определенные вредные бактерии и грибки, которые могут повредить вашу кожу (14, 15, 16).

Краткое описание

Шалфей содержит камфору и карнозол, которые помогают предотвратить повреждение кожи. Он также может ускорить заживление ран и убить вредные бактерии и грибки.

Шалфей — одна из самых популярных трав в стоматологии, поскольку она устраняет боль, воспаление и неприятный запах изо рта, а также обладает антибактериальными и ранозаживляющими свойствами (17).

На самом деле, полоскание горла чаем из шалфея часто рекомендуется как средство от ран во рту и боли в горле (18).

Эти пероральные преимущества часто связывают с мощным антиоксидантом розмариновой кислотой (18).

Кроме того, шалфей добавляют в некоторые жидкости для полоскания рта из-за его антибактериальной и противовоспалительной активности (17, 19, 20).

обзор

Шалфей может облегчить боль и воспаление в полости рта, а также неприятный запах изо рта. Он имеет несколько стоматологических применений из-за его антибактериальных и ранозаживляющих свойств.

Есть некоторые свидетельства того, что чай из шалфея помогает бороться с раковыми клетками.

Он содержит несколько противоопухолевых соединений, включая карнозол, камфору и розмариновую кислоту.В частности, исследования на животных и в пробирках показывают, что карнозол может убивать несколько типов раковых клеток, не затрагивая здоровые клетки (7).

В исследовании с участием более 500 человек чаи из шалфея и ромашки были связаны со снижением риска рака щитовидной железы (21).

Между тем, в исследовании в пробирке шалфей помог предотвратить генетические изменения, вызывающие образование клеток рака толстой кишки (22).

Хотя эти результаты многообещающие, необходимы дополнительные исследования на людях.

обзор

В исследованиях в пробирках шалфей и его соединения продемонстрировали несколько противораковых эффектов.Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Шалфей, который является частым ингредиентом альтернативных лекарств от сахара в крови, может помочь повысить уровень сахара в крови и предотвратить или лечить диабет 2 типа.

Двухмесячное исследование с участием 105 взрослых с диабетом 2 типа показало, что добавление 500 мг экстракта шалфея 3 раза в день улучшило уровень сахара в крови натощак, уровень сахара в крови после еды и гемоглобин A1c — показатель среднего уровня сахара в крови по сравнению с предыдущим. 3 месяца (23).

Между тем, исследование на мышах показало, что замена воды чаем из шалфея снижает уровень сахара в крови натощак (24).

Кроме того, исследование в пробирке показало, что шалфей ведет себя аналогично инсулину — гормону, который помогает контролировать уровень сахара в крови, — перемещая сахар из крови в клетки для хранения, тем самым снижая уровень этого маркера (25).

обзор

Чай с шалфеем может помочь предотвратить или вылечить диабет 2 типа за счет снижения уровня сахара в крови.

Шалфей широко используется в альтернативной медицине для улучшения настроения, улучшения памяти и предотвращения заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера.Научные исследования подтверждают многие из этих применений (26).

Болезнь Альцгеймера прогрессирует из-за амилоидных бляшек, которые образуются в головном мозге. Несколько исследований в пробирках и на животных показывают, что шалфей и розмариновая кислота могут помочь предотвратить образование этих бляшек (27, 28, 29, 30).

Кроме того, многочисленные исследования на людях отмечают, что экстракты шалфея улучшают память, работу мозга, настроение и концентрацию внимания (31, 32, 33).

Одно исследование с участием 135 взрослых показало, что простой запах аромата этой травы улучшает память и настроение по сравнению с контрольной группой (34).

Шалфей также может облегчить боль, но необходимы дополнительные исследования его воздействия на мозг и нервную систему (10).

обзор

Чай из шалфея может замедлить развитие болезни Альцгеймера, а также улучшить настроение и память. Однако необходимы дополнительные исследования.

Шалфей может также обеспечить некоторые уникальные преимущества для женщин.

На Ближнем Востоке беременные женщины обычно используют шалфей для лечения пищеварительных симптомов, таких как тошнота, распространенной проблемы на ранних сроках беременности (35, 36).

Исторически шалфей также использовался в качестве естественного средства для уменьшения выработки грудного молока у отлученных от груди женщин или женщин с избытком молока (37).

Тем не менее, существует мало исследований в поддержку любого из этих традиционных способов использования.

Тем не менее, исследования показывают, что шалфей помогает уменьшить приливы. 8-недельное исследование с участием 71 женщины в менопаузе показало, что ежедневный прием таблеток, содержащих свежий шалфей, снижает тяжесть и частоту приливов на 64% (38, 39).

Резюме

Шалфей иногда используется для лечения тошноты у беременных и уменьшения выработки грудного молока у женщин, которые отнимают от груди или у которых имеется избыток молока, но скудные исследования подтверждают это использование.Тем не менее, он может уменьшить приливы у женщин в менопаузе.

Некоторые исследования показывают, что шалфей может помочь улучшить уровень холестерина и триглицеридов, потенциально снижая риск сердечных заболеваний.

В небольшом 4-недельном исследовании с участием 6 женщин употребление 10 унций (300 мл) чая с шалфеем два раза в день привело к снижению общего холестерина на 16%, холестерина ЛПНП (плохого) на 20% и повышению уровня ЛПВП (хороший ) холестерин (40).

Двухмесячное исследование 105 человек с сахарным диабетом 2 типа, принимавших препараты, снижающие уровень холестерина, показало, что у тех, кто принимал 500 мг экстракта шалфея 3 раза в день, были более здоровые уровни триглицеридов и всех маркеров холестерина по сравнению с таковыми в контрольной группе 23).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Резюме

Чай с шалфеем может снизить риск сердечных заболеваний за счет повышения уровня триглицеридов и холестерина, хотя необходимы дальнейшие исследования.

Чай с шалфеем легко добавить в свой рацион, так как вы можете купить чайные пакетики в Интернете или в большинстве продуктовых магазинов.

Вы также можете приготовить этот ароматный напиток в домашних условиях из следующих ингредиентов:

• 1 столовая ложка (15 граммов) свежего или 1 чайная ложка (4 грамма) сушеного шалфея
• 1 стакан (240 мл) воды
• подсластитель по вкусу
• свежий лимонный сок (по желанию)

Просто доведите воду до кипения, затем добавьте шалфей и настаивайте около 5 минут.Процедите, чтобы удалить листья, прежде чем добавить по вкусу подсластитель и лимонный сок.

Этот напиток может быть горячим или холодным.

Краткое описание

Чай с шалфеем можно купить в Интернете или в продуктовых магазинах. Вы также можете приготовить его самостоятельно, используя свежий или сушеный шалфей.

Обратите внимание, что большая часть исследований шалфея проводилась на животных и в пробирках с использованием высококонцентрированных экстрактов. Хотя чай с шалфеем может иметь те же преимущества, его эффекты могут быть не такими выраженными.Кроме того, необходимы дополнительные исследования на людях.

У этого напитка также есть несколько недостатков.

Шалфей содержит соединение под названием туйон, которое обеспечивает его сильный аромат, но может быть токсичным в больших дозах (41).

Употребление очень большого количества чая шалфея или употребление этой травы в других формах в течение длительного периода может вызвать проблемы с сердцем, судороги, рвоту и повреждение почек, если вы потребляете более 3–7 граммов туйона в день ( 41, 42).

Тем не менее, чай с шалфеем содержит только 4–11 мг этого соединения на 4 чашки (1 литр), поэтому вы можете безопасно пить несколько чашек в день с минимальным риском отравления туйоном или без него (43).

В то же время вам следует избегать приема эфирного масла шалфея или добавления его в чай, так как всего 12 капель могут быть токсичными (41

Sage Tea — Успокаивающий тоник

Чай с шалфеем — это древнее лечебное средство на травах, которое на протяжении всей истории использовалось для лечения ряда заболеваний.

Эта средиземноморская трава известна как отличное тонизирующее средство не только для женщин, но и для всех в целом.

Шалфей также является приправой и наиболее известен своим острым привкусом, который он добавляет во многие блюда, в которых его используют.

Он также известен как прекрасное тонизирующее средство от ряда заболеваний.

Богатый и питательный, это травяной чай, который должен быть частью вашей коллекции домашних средств из-за множества его применений.

Приходите и узнайте больше об этой лечебной траве!

Что такое шалфей?

Шалфей — это многолетнее растение, произрастающее в Средиземноморском регионе, хотя сегодня его можно найти во всем мире как на открытом воздухе, так и в помещении.Он имеет давнюю репутацию как в традиционной медицине, так и в кулинарии.

Это растение, известное на латыни как salvia officinalis , что означает «безопасный» и «чтобы быть здоровым» или «лечить», представляет собой красивый ароматный куст, вырастающий до 60 см, иногда до 1 метра в высоту. Его листья имеют продолговатую форму и около 6 см в длину, покрыты короткими мягкими волосками, из-за которых кажется, что они имеют цвет от серо-зеленого до почти пушисто-белого цвета снизу.

Шалфей цветет поздней весной или летом красивыми небольшими цветками, чаще всего бледно-лиловыми, но также могут быть белыми, розовыми или пурпурными.Это растение, которое больше всего любит теплую погоду и хорошо себя чувствует на солнце.

Мудрец на протяжении всей истории

Эта трава издавна ассоциируется со здоровьем и долголетием.

Еще в Древнем Риме и Греции эту траву очень любили за ее полезные свойства для здоровья, такие как защита от злых духов, лечение укусов змей и даже повышение фертильности женщин.

Считалось, что это очистит ваш разум и улучшит вашу способность думать и запоминать.

Дальше на восток, в традиционной китайской медицине, этот травяной чай также считался укрепляющим сердце, лечил проблемы с пищеварением и помогал при нарушениях сна.Женщины использовали шалфей, чтобы справиться с менструальными проблемами.

Со временем шалфей сохранил свое присутствие в садах монастырей в средние века, когда его использовали для лечения больных. Когда Европеец достиг Америки, они обнаружили, что коренные американцы использовали шалфей в духовных целях, чтобы очистить энергетические поля.

Sage Today и другие применения

Сегодня шалфей по-прежнему используется на кухне, чтобы приправлять и приправлять мясные блюда, начинку и соусы.Его особенно любят в Италии и на Балканах, где используется жирное мясо, и на Ближнем Востоке, где шалфей даже можно найти в салатах.

Его ароматическое присутствие можно найти в горшочках, духах и мыле. Его острый аромат также присутствует в зубных порошках. Поскольку его очень легко выращивать, и из него получается такой красивый декоративный куст, многие люди до сих пор пьют чай из шалфея для его многих полезных целей.

Преимущества чая с шалфеем

Травяной чай с шалфеем обладает множеством полезных свойств, поскольку он содержит множество питательных веществ, витаминов и минералов.Среди этих компонентов — витамины A, B1, B2, B3, C и E, а также минералы, такие как кальций, железо, магний и калий. Шалфей также содержит дубильные вещества, антиоксиданты и флавоноиды, а также другие химические вещества, такие как туйон, камфора и розмариновая кислота.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее важных преимуществ чая с шалфеем.

Женский Тоник

• Чай из шалфея отлично подходит для женщин, находящихся в период менопаузы и страдающих от многих неприятных симптомов, которые возникают на этом этапе жизни, таких как приливы жара и перепады настроения.


• Этот охлаждающий травяной чай тонизирует женскую репродуктивную систему, уравновешивая гормоны своим эстрогенным эффектом, снимая ночное потоотделение и приливы жара, которые могут вывести вас из равновесия и вызвать беспокойные ночи.

  Совет: примите охлаждающую ванну с листьями шалфея жаркими ночами, чтобы снизить тепло тела, улучшить дыхание, успокоить нервы и восстановить силы.



• Чашка настоя шалфея также может пригодиться женщинам задолго до наступления менопаузы.Это может быть полезно для женщин, которые регулярно страдают от менструальных спазмов, болей при овуляции и нуждаются в регулировании задержки или недостаточности менструации. В то же время это тонизирующее средство для матки также может помочь при обильном менструальном кровотечении.

  Совет: Пейте этот чай только за неделю до цикла, чтобы регулировать репродуктивную систему и снизить вероятность возникновения судорог.



• Этот чай также можно использовать женщинам, которым необходимо уменьшить выработку грудного молока, например, когда ребенок отказался от молока и перешел на другие продукты, завершив этап грудного вскармливания.

Чай для пищеварения

• Эту траву можно использовать не только для приготовления пищи, ее можно превратить в чай, который может помочь улучшить пищеварение, особенно жирную пищу, бороться с болями в животе и тошнотой, вызванной медленным и вялым процессом пищеварения.


• Повышая уровень пищеварительных ферментов, чай с шалфеем может помочь успокоить мышцы желудка и кишечника, облегчить спазмы и снизить риск несварения желудка, изжоги, вздутия живота, колик и метеоризма.Это также может помочь в борьбе с инфекциями, которые могут вызывать расстройство пищеварения, даже кровотечение в желудке.


• Его слабительное действие делает этот чай отличным средством от запоров, но следует соблюдать осторожность при использовании этого травяного чая для облегчения кишечника, так как вам нужно пить много воды, чтобы предотвратить опасное обезвоживание.


• Травяной чай с шалфеем также может повысить аппетит. Это особенно важно, когда вы восстанавливаетесь после болезни или чувствуете себя слабым, что затрудняет прием пищи, когда вам больше всего нужны полезные питательные вещества.Он также способствует выработке желчи и стимулирует функцию поджелудочной железы.


• Из-за высокого содержания танинов этот пищеварительный тоник можно принимать в виде охлажденного настоя, чтобы помочь как взрослым, так и младенцам облегчить диарею и абдоминальные колики. Помогает бороться с инфекцией в кишечнике.

Чай для похудения

• Когда чай из шалфея используется для улучшения пищеварения, он может иметь дополнительный бонус: снижение веса. Это может быть результатом того, что шалфей помогает улучшить здоровье пищеварительной системы.Улучшая пищеварение, этот травяной чай помогает вашей системе быстрее перемещать продукты по пищеварительному тракту, усваивая необходимые вам питательные вещества и быстрее выводя отходы.


• Содействие выведению шлаков из вашего тела, не позволяя организму поглощать ненужные жировые элементы, может помочь в борьбе с ожирением.


• Если вы сопровождаете настой шалфея здоровой диетой и большим количеством упражнений, этот чай может помочь вашему организму расщеплять жиры в вашем теле и снизить уровень плохого холестерина.

Здоровье печени и почек

• Чай с шалфеем можно принимать как тонизирующее средство для печени, помогая стимулировать функцию печени, что может уменьшить возникновение головных болей, бороться с усталостью и укрепить вашу иммунную систему.


• Этот травяной чай также помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей, лечит и укрепляет почки. Он также обладает мочегонным эффектом, помогая почкам выводить токсины из организма.

Натуральное успокаивающее средство

• Шалфей — это трава, богатая розмариновыми кислотами, которые служат естественным успокаивающим средством для нервов.Таким образом, чашка хорошего чая с шалфеем может быть хорошим тонизирующим средством, помогая успокоить ваши нервы, снимая тревогу с помощью своего анксиолитического действия, успокаивая разум и нервную систему.


• Это лечебное средство на травах также можно использовать при нервном истощении. Это может помочь вам лучше спать во время усталости. В то же время это также стимулирующее тонизирующее средство, улучшающее кровообращение, возвращающее жизненные силы и силы уставшим, слабым и вялым. Это помогает успокоить и укрепить нервы.


• Попробуйте пить этот чай, если вы страдаете легкими депрессивными состояниями, которые могут быть связаны с усталостью и стрессом. Не бойтесь поговорить с врачом о неестественных чувствах тревоги и депрессии. Настой шалфея может помочь успокоить ум, но может помочь поговорить с независимым третьим лицом о своих проблемах, особенно когда вам не хватает сна.


• Его также можно использовать для снятия боли, так как чай из шалфея успокаивает мышцы, снимает боли в животе, вызванные нервными состояниями, и даже считается хорошим средством от нервных головных болей и болезненных мигреней.

Улучшить работу мозга

Средство от симптомов простуды и респираторная помощь

Очиститель крови

Преимущества и информация о шалфея (Salvia Officinalis)

Шалфей имеет одну из самых длинных историй использования любых кулинарных или лекарственных трав. Древние египтяне использовали его как лекарство от бесплодия (Bown, 1995). В первом веке нашей эры греческий врач Диоскорид сообщил, что водный отвар шалфея останавливает кровотечение из ран и очищает язвы и язвы.Он также рекомендовал сок шалфея в теплой воде при охриплости голоса и кашле. Травники использовали его наружно для лечения растяжений, отеков, язв и кровотечений.

---

---

Внутри чай, сделанный из листьев шалфея, давно используется для лечения боли в горле и кашля; часто полосканием горла. Он также использовался травниками при ревматизме, чрезмерном менструальном кровотечении и для высыхания материнского молока при прекращении кормления грудью. Он был особенно известен укреплением нервной системы, улучшением памяти и обострением чувств.Шалфей был официально внесен в Фармакопею США с 1840 по 1900 год.

Польза для здоровья

Чай с шалфеем или настой из шалфея — ценное средство при лихорадочном делирии и нервном возбуждении, часто сопровождающем болезни мозга и нервные заболевания. Он имеет значительную репутацию лекарства, которое назначают в малых и часто повторяющихся дозах. Он очень полезен в качестве стимулирующего тоника при слабости желудка и нервной системы и слабости пищеварения в целом.По этой причине китайцы его ценили, отдавая предпочтение собственному чаю. Он считается полезным лекарством от брюшного тифа и полезен при желтухе и жалобах на печень, заболеваниях почек, кровотечениях из легких или желудка, при простуде в голове, а также при ангине, ангине, кори, болях в суставах, летаргии и т. Д. паралич. Он использовался для сдерживания чрезмерного потоотделения при туберкулезе и полезен как средство от менструации. Чашка крепкого настоя будет полезна при нервной головной боли.

Противовоспалительное

В Германии чай с шалфеем также применяется местно в качестве полоскания или полоскания горла при воспалениях. Экстракт шалфея, настойка и эфирное масло используются в готовых лекарствах для полости рта и горла, а также в жидких (например, соках) и твердых лекарственных формах в качестве желудочно-кишечных средств (Leung and Foster, 1996; Wichtl and Bisset, 1994).

---

---

Розмариновая кислота способствует противовоспалительной активности травы. Немецкая комиссия E одобрила внутреннее применение при легких желудочно-кишечных расстройствах и чрезмерном потоотделении, а также для наружного применения при воспаленных слизистых оболочках рта и горла.

Антисептическое и антибактериальное

Шалфей эффективно используется при инфекциях горла, зубных абсцессах, инфицированных деснах и язвах во рту. Фенольные кислоты шалфея особенно эффективны против Staphylococcus aureus. In vitro было показано, что масло шалфея эффективно против кишечной палочки и сальмонелл, а также против мицелиальных грибов и дрожжей, таких как Candida albicans. Шалфей также обладает вяжущим действием из-за относительно высокого содержания танинов и может использоваться при лечении детской диареи.

Его антисептическое действие полезно при кишечных инфекциях.

Снижает напряжение мышц

Шалфей обладает спазматическим действием, которое снижает напряжение гладких мышц, и его можно использовать в паровой ингаляции при приступах астмы. Это отличное средство для устранения скопления слизи в дыхательных путях, а также для проверки или предотвращения вторичной инфекции.

Снимает расстройство желудка

Может использоваться как ветрогонное средство для уменьшения схваток и других симптомов несварения желудка, а также имеет ценность при лечении дисменореи.Его горький компонент стимулирует секрецию верхних отделов пищеварительной системы, подвижность кишечника, отток желчи и функцию поджелудочной железы, а эфирное масло оказывает ветрогонное и стимулирующее действие на пищеварение.

Релаксант

Также есть более общий релаксантный эффект, так что растение подходит для лечения нервозности, возбудимости и головокружения.

Уменьшает симптомы менопаузы

В 1997 году Национальный институт медицинских травников в Соединенном Королевстве разослал своим членам-практикующим анкету о клиническом применении и опыте использования шалфея.Из 49 респондентов 47 использовали шалфей в своей практике, а 45 использовали его особенно в рецептах от менопаузы. Почти все ссылки были на применение шалфея от приливов, ночного пота и его эстрогенный эффект. Возраст пациенток с менопаузой составлял от 40 до 64 лет, в среднем 49,76 лет. Три четверти были в возрасте от 47 до 52 лет. Сорок три практикующих также отметили его использование при инфекциях, в основном верхних дыхательных путей, 29 сообщили о его применении при боли в горле, а 15 сообщили о его применении при заболеваниях ротовой полости и десен в форме полосканий и полосканий для рта.Другой важной областью, на которую обращали внимание респонденты, было его использование в качестве общего тонизирующего средства при усталости, нервном истощении, истощении иммунной системы, а также плохой памяти и концентрации в любом возрасте. Сообщалось также о предпочтении лекарственной формы. Шалфей был назначен в виде чая (водный настой) 37 практикующими, спиртовую настойку — 30, свежую настойку — 14, спиртовой флюидный экстракт — 2, свежий сок — 2 и свежий лист — 1 (Beatty and Denham, 1998).

Хорошо известно, что лист шалфея помогает уменьшить потоотделение в период менопаузы .В одном исследовании пилокарпин вызвал чрезмерное потоотделение. Потоотделение уменьшилось, когда участникам давали водный экстракт свежих листьев шалфея. В другом исследовании 40 пациентов получали сухой водный экстракт свежего шалфея (440 мг), а 40 — настой травы шалфея (4,5 г) ежедневно. Обе группы пациентов испытали снижение потоотделения.

---

---

Шалфей обладает сильным антигидротическим действием и был традиционным средством от ночной потливости у больных туберкулезом. Его эстрогенные эффекты могут использоваться для лечения некоторых случаев дисменореи и нарушения менструального цикла или аменореи, а также могут снижать выработку грудного молока.

Улучшить память

Считается, что шалфей похож на розмарин по своей способности улучшать работу мозга и память. В исследовании с участием 20 здоровых добровольцев масло шалфея вызывало указанные улучшения в запоминании слов и скорости внимания. Между тем активность шалфея и его составляющих изучалась в поисках новых лекарств для лечения болезни Альцгеймера с многообещающими результатами.

ESCOP (Европейский научный кооператив по фитотерапии) указывает на его использование при воспалениях, таких как стоматит, гингивит и фарингит, а также гипергидроз (ESCOP, 1997).

чай с шалфеем — это … Что такое чай с шалфеем?

чай с шалфеем — существительное: напиток, приготовленный из настоя листьев шалфея * * * чай с шалфеем существительное Настой листьев шалфея, используемый в домашних условиях как тонизирующее средство • • • Основная запись: ↑ шалфей * * * чай с шалфеем, настой из листьев шалфея, используемый как тонизирующее или стимулирующее молоко… Полезный английский словарь

чайный шалфей — чайный шалфей, разновидность или разновидность шалфея, листья которого используются для приготовления шалфейного чая… Полезный английский словарь

Чай — (t [= e]), n.[Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то мере был завезен в другие…… Международный словарь английского языка для сотрудничества

Чайная доска — Чай Чай (t [= e]), n. [Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}).Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный словарь английского языка для сотрудничества

Чайный жучок — Чай Чай (t [= e]), n. [Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Чайница — Чай Чай (t [= e]), н.[Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Чайный ящик — Чай Чай (t [= e]), н. [Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Чай моллюск — Чай Чай (t [= e]), н.[Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Чайный сад — Чай Чай (t [= e]), н. [Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Чайный завод — Чай Чай (t [= e]), n.[Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Чайный завод — Чай Чай (t [= e]), n. [Подбородок. tsh [= a], Prov. Подбородок. te: ср. F. th [e].] 1. Подготовленные листья кустарника или небольшого дерева ({Thea Chinensis} или {Camellia Chinensis}). Кустарник родом из Китая, но в какой-то степени был завезен в некоторые…… Международный английский словарь для совместной работы

Преимущества чая с шалфеем — Tea Majesty

30 марта 2014 г. от Tea Majesty

Шалфей лекарственный, также известный как шалфей, — это растение, происходящее из Южной Европы и Средиземноморья.Это небольшое вечнозеленое многолетнее растение, которое веками использовалось в традиционной медицине и кухне. Из сушеных листьев шалфея получают дистилляцией, а из листьев шалфея делают превосходный чай.

Шалфей обладает множеством лечебных свойств. Стимулятор, мочегонное и отхаркивающее средство, обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами, а также усиливает аппетит. Ниже приводится дополнительная информация о пользе для здоровья шалфея.

Антиоксидантный эффект

Шалфей богат антиоксидантами , веществами, подавляющими активность свободных радикалов, которые вызывают старение и могут вызывать рак и сердечные заболевания. Поэтому шалфей — хорошее средство от рака. Если вы уже страдаете от рака, употребление чая с шалфеем может помочь замедлить его распространение.

Диабет

Исследование, включающее вливание чая с шалфеем на мышах и мониторинг его воздействия на клетки печени, предполагает, что шалфей может быть полезен в качестве пищевой добавки для предотвращения диабета 2 типа за счет снижения уровня глюкозы в крови.

Также говорят, что чай с шалфеем стимулирует выработку инсулина, что очень важно для людей, страдающих диабетом. Хотя чай с шалфеем, безусловно, не лекарство, он может оказаться адекватным дополнением и союзником в борьбе с ним.

Уровень холестерина

По крайней мере, через четыре недели регулярного употребления чая с шалфеем уровень ЛПНП, также называемого плохим холестерином, в организме станет ниже.

Рост волос

Хотя некоторые утверждают, что нанесение смеси чая с шалфеем и яблочного уксуса на кожу головы способствует росту волос, это утверждение до сих пор не имеет твердого научного подтверждения.

Проблемы с грудным вскармливанием

Считается, что шалфей снижает выработку молока у кормящих матерей, поэтому его часто рекомендуют женщинам, у которых имеется избыток молока или которые пытаются отучить своего ребенка от грудного вскармливания.

Здоровье печени

Хотя научных доказательств этому пока недостаточно, считается, что чай с шалфеем поддерживает здоровье печени. Исследования, проведенные на животных и лабораторных клеточных культурах, показали, что употребление чая с шалфеем вместо воды привело к 24-процентному увеличению количества антиоксидантов в печени через 14 дней и предотвратило истощение глутатиона, важного антиоксиданта печени, на 62 процента.

Менопауза

Исследование, проведенное с участием женщин-добровольцев, показало, что чай с шалфеем уменьшает приливы при менопаузе. Участникам давали добавку из листьев шалфея один раз в день в течение восьми недель. Через четыре недели было зарегистрировано 50-процентное снижение интенсивности приливов. Через восемь недель было зарегистрировано снижение на 64%, а также полное устранение сильных приливов.

Частота приливов также значительно снизилась в ходе исследования. Другие симптомы менопаузы, включая психологические и мочевые, также уменьшились.

Беспокойство

Считается, что чай с шалфеем оказывает успокаивающее действие и снижает беспокойство и стресс у легко раздражаемых людей. Регулярное употребление приводит к повышению активности и спокойствия. Быстрая чашка чая с шалфеем также поможет при головной боли.

Проблемы с кожей

Sage может помочь с рядом проблем с кожей. Чай из шалфея помогает при чрезмерном потоотделении. Мытье волос с ним избавит от сухости волос и кожи головы. Нанесите его на кожу, чтобы избавиться от зуда, отека и покалывания, вызванных укусами насекомых.

Инфекции

Чай с шалфеем — прекрасное антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, противовоспалительное и антисептическое средство. Употребление чая с шалфеем может помочь облегчить стоматологические инфекции, такие как абсцессы и инфицированные десны. Инфекции носа, горла и уха могут выиграть от его употребления, а инфицированные порезы или царапины могут заметно улучшить в результате употребления чая.

Также помогает при удалении токсинов. Все это приводит к общему улучшению функций почек, печени, мочевыводящих и пищеварительных трактов и, в основном, функций всех других органов и систем, восприимчивых к этим типам инфекций.

Астма

Чай с шалфеем оказывает спазматическое действие на дыхательные пути. Проникающий из него пар можно вдохнуть, чтобы снизить напряжение в мышцах дыхательной системы. Это поможет открыть носовые проходы и расслабить мышцы на пути от рта и носа к легким.

Он также облегчит симптомы астмы, такие как кашель, свистящее дыхание, одышку и чувство стеснения в груди.

Болезнь Альцгеймера

Считается, что регулярное употребление чая с шалфеем в течение длительного периода времени улучшает обучение, память и обработку информации у людей на ранних стадиях болезни Альцгеймера.

Для этой цели настоятельно рекомендуется смесь экстрактов шалфея лекарственного и шалфея лавандулаэфолиа. Хотя для получения результатов может потребоваться даже больше четырех месяцев, тем не менее, он может оказаться полезным.