Можно ли принимать мукалтин при беременности в 1 и 2 триместре

В связи со сниженным иммунитетом, беременные женщины часто подвергаются различным заболеваниям, в том числе простудным. Часто простуда проявляется в виде сухого кашля, который подвергает опасности не только саму женщину, но и будущего ребенка. В связи с этим необходимо незамедлительно обратиться к врачу за необходимым лечением. Предпочтение в основном отдается Мукалтину, в связи с его природными компонентами. Давайте подробно рассмотрим данный препарат и его влияние на организм будущей мамы.

Свойства Мукалтина

---

Сухой кашель не так безопасен, как кажется на первый взгляд. Из-за частых спазмов, происходит сильное сокращение матки, что подвергает риску продолжение беременности. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, во избежание серьезных последствий для беременной женщины и плода.

В инструкции о применении Мукалтина указано, что его относят к препаратам секретолитикам, которые прописывают для лечения сухого кашля во время простудного заболевания.

Оно мягко влияет на ослабленный организм беременной женщины и обладает сильными отхаркивающими свойствами. Корень алтея является основным компонентом в составе Мукалтина и увеличивают мощность его действия.

Данный препарат оказывает стимулирующее действие на организм, что способствует легкому отхождению мокроты, облегчает кашель.
Так же, что не мало важно, Мукалтин является не только сильным противовоспалительным средством, но и способствует восстановлению поврежденных ранее клеток организма.

Прием мукалтина при беременности

---

Как утверждают медики, данный препарат во время беременности не запрещен. Но все же есть ограничения по триместрам беременности. Из-за входящего в состав корня алтея врачи крайне не рекомендуют применять Мукалтин на первом триместре беременности.
На втором и третьем триместре беременности, когда все внутренние органы малыша сформировались, Мукалтин можно применять для лечения сухого кашля, но только после консультации наблюдающего вас гинеколога, так как, как и все прочие препараты и он имеет некоторые противопоказания.

Врачи утверждают, что употребление Мукалтина не нанесет вреда беременной женщина и плоду, если, конечно, это не начальный срок беременности.

В первые недели беременности необходимо, по возможности, вообще отказаться от применения каких – либо препаратов, так как на этом этапе формируются все внутренние органы будущего ребенка. Так же, что не мало важно, формируются нервные трубки плода. Под воздействием лекарственных средств могут развиться отклонения и патологии у плода, вызвав не поправимые последствия.

С минимальным вредом для плода врачи могут назначить применение данного препарата после первого месяца зачатия. Они обуславливают это тем, что все жизненно важные органы уже сформированы, и Мукалтин может оказать непосредственное влияние только на ткани. Но, обратите внимание, что это может вызвать у ребенка восприимчивость к разным серьезным заболеваниям.

Особенно тщательно к лечению кашля Мукалтином следует подойти тем женщинам, кому врачи установили угрозу прерывания беременности. Так как до конца не удалось выяснить влияние данного препарата на матку, при подобном диагнозе от приема данного препарата следует воздержаться.

Обязательно помните о том, что, несмотря на сроки беременности, о приеме данного препарата стоит советоваться с врачом, так как у каждой женщины есть свои особенности и восприимчивость к тем или иным компонентам препарата. Самолечением заниматься не стоит, так как вы несете ответственность не только за себя, но и за будущего ребенка, и подвергать организм опасности не стоит.

 Противопоказания к применению

---

Мукалтин не считается опасным препаратом, так как в его состав входят лишь растительные компоненты, но врачи все-таки дают небольшой перечень противопоказаний к его применению:
• Ранние сроки беременности.
• Кормление ребенка.

• Угроза выкидыша.
• Больной желудочно-кишечный тракт.
• Сахарный диабет.
• Непереносимость составляющих препарата.

Возможные побочные эффекты

---

Как бы не был безопасен Мукалтин, побочные влияния на организм он все же имеет.

А так как организм беременной женщины ослаблен и очень чувствителен, у них эти эффекты могут выражаться очень явно, и приносить множество не самых приятных ощущений:
• Таблетки способны вызвать раздражение слизистой желудка, чем вызовет боли, тошноту и не приятные ощущения.
• Сильно выраженные аллергические реакции, в том числе такие серьезные, как отек квинке (в редких случаях).
Но, как показывает практика, данные симптомы возникают крайне редко. В целом препарат безопасен. Но, тем не менее, принимать его без консультации специалиста не рекомендуется.

Мукалтин при беременности в 1 триместре

---

Любой лекарственный препарат, в том числе Мукалтин, на данном сроке беременности принимать не желательно, так как закладываются все жизненно важные органы будущего малыша. Любое решение по назначению того или иного препарата назначает врач, который определяет сравнимую пользу и вред для будущей мамы и ребенка. Нужно учесть и то, что организм малыша еще не выработал свою иммунную систему и крайне восприимчив ко всем факторам.

В состав Мукалтина входит алтей лекарственный, который повышает тонус матки, а это также может не благоприятно сказаться на продолжительности беременности и поспособствовать выкидышу.

На это стоит обратить внимание тем женщинам, у которых уже был печальный опыт не благоприятного исхода беременности. Не принимайте препарат самостоятельно, чтобы не возникли побочные эффекты от его применения и не возникли необратимые последствия.
Тем беременным женщинам, у которых уже установлен диагноз – повышенный тонус матки, категорически нельзя принимать Мукалтин, так как он вызовет еще больший эффект. В подобной ситуации лечащий врач должен подобрать похожий по лечебным свойствам препарат, либо порекомендовать действенные и безопасные народные средства (если кашель не в запущенной форме).

Учитывайте, что применение такого препарата как Мукалтин противопоказано с другими лекарствами с подобными свойствами, так как это усиливает нежелательное воздействие на ослабленный организм будущей мамы и может вызвать сильные аллергические реакции и расстройства желудка.

 Применение Мукалтина на поздних сроках беременности

---

Если у будущей мамы в связи с простудой снизился иммунитет, назначают Мукалтин. Нужно быть крайне осторожной, так как сильный продолжительный кашель оказывает влияние на сокращение матки и может повлиять на результат родов. Так как любое заболевание для будущей мамы чревато последствие, его крайне необходимо лечить, чтобы не было последствий у ребенка. При осложнении простудных заболеваний, помимо Мукалтина, врачи рекомендуют постельный режим.

На последних сроках беременности, если применение народных средств не дало результатов, обязательно назначают применение Мукалтина.

В очередной раз обращаем ваше внимание на то, что любой препарат может назначить только лечащий врач, так же он определяет дозировку и срок применения лекарства. В независимости от срока беременности, ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Следите за своим здоровьем, занимайтесь профилактикой простуды, особенно в период обострений. Будьте здоровы!

Похожие статьи

мукалтин при беременности как принимать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Кашель во время беременности является не только дискомфортом для беременной женщины, но и представляет некоторую угрозу для плода, т.к. во время выраженного приступообразного кашля повышается тонус матки, что приводит не только к болезненным ощущениям у самой беременной, но и нарушает кровоснабжение плода, что может привести к внутриутробной гипоксии плода. Учитывая все вышеперечисленные негативные последствия кашля во время беременности, становится понятным, что кашель у беременных необходимо начать лечить как можно раньше, независимо от этиологии кашля. Вот только лечение кашля у беременных осложняется тем, что не все лекарственные препараты от кашля можно принимать во время беременности. Одни препараты от кашля во время беременности нельзя принимать из-за их проникновения через фетоплацентарный барьер (т.е. напрямую к плоду), другие не рекомендуется из-за недостаточного изучения влияния на организм беременной женщины и на плод.

В этой статье приведен перечень лекарственных препаратов, которые разрешены для приема у беременных для лечения сухого и влажного кашля, а также те препараты, которые противопоказаны (или не рекомендуются) для приема беременным женщинам во время всего срока беременности или в отдельных триместрах беременности.

Лечение сухого кашля при беременности

Для лечения сухого кашля во время всех триместров беременности разрешены следующие противокашлевые препараты:

— Эликсир и сироп Бронхикум

— Синекод

Можно принимать во 2 и 3 триместрах, но нельзя в 1 триместре беременности:

— Стоптуссин

Также не имеют абсолютных противопоказаний для приема во время беременности, но не рекомендуются из-за недостаточного изучения воздействия на плод и на организм беременной женщины, следующие противокашлевые препараты:

— Фалиминт

— Колдрекс Найт

— Либексин

Эти препараты стоит принимать только после согласования с лечащим врачом.

Ниже приведен перечень лекарственных препаратов для лечения сухого кашля, которые беременным женщинам противопоказаны:

— Алекс плюс

— Гликодин

— Туссин плюс

— Гриппекс

— Бронхолитин

— Инсти

— Коделак

— Коделак фито

— Коделак бронхо

— Кодтерпин

— Стоптуссин (запрещен прием в 1 триместре беременности)

— Терпинкод

— Трава термопсиса

Лечение влажного кашля у беременных

Во время беременности для лечения влажного кашля разрешены следующие препараты:

— Сироп корня солодки

— Корень алтея

— Мукалтин

— Бромгексин

— Бромгексин Берлин Хеми

— Бронхикум

— Бронхипрет

— Туссин

— Геделикс

— Гербион

— Грудной сбор

— Грудной эликсир

— Доктор МОМ

— Доктор Тайсс

— Линкас

— Сухая микстура от кашля

— Пектусин

— Проспан

— Синупрет

— Терафлю

— Амброксол (с осторожностью в 1 триместре)

— Амбробене (с осторожностью в 1 триместре)

— Лазолван (с осторожностью в 1 триместре)

— Флавамед (с осторожностью в 1 триместре)

Также во 2 и 3 триместрах беременности для лечения влажного кашля разрешены следующие препараты:

— Флюдитек

— Флуифорт

Прием всех вышеперечисленных отхаркивающих препаратов, несмотря на отсутствие противопоказаний при беременности, необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Ниже перечислены отхаркивающие препараты, прием которых противопоказан во всех триместрах беременности:

— АЦЦ

— Аскорил

— Аскорил экспекторант

— Джосет

— Пертуссин

— Трависил

 

инструкция по применению, можно ли пить на ранних сроках, противопоказания

Мукалтин — классическое средство от кашля, разрешенное даже маленьким детям и беременным. За время вынашивания ребенка на иммунитет женщины ложится серьезная нагрузка, поэтому даже простая простуда переносится тяжелее. Большинство эффективных лекарств запрещены из-за негативного воздействия на плод. Считается, что Мукалтин при беременности — один из абсолютно безопасных препаратов при условии, что у женщины нет аллергической реакции на его компоненты.

Чем опасен кашель для беременных

Организм беременной женщины терпит колоссальные перестройки — изменяется гормональный фон, обостряются забытые хронические недуги, появляются аллергии, о которых она раньше даже не подозревала. Иммунитет сильно ослабевает, будущие мамы легко подхватывают респираторные заболевания.

Кашель у беременных опасен своими последствиями, поэтому его нужно лечить как можно быстрее. Сильные бронхоспазмы могут спровоцировать тонус матки и преждевременные роды.

Неполноценное дыхание при простуде негативно сказывается на кровообращении, в организм не поступает достаточный объем кислорода. Если не принять мер по лечению беременной, то у ребенка могут возникнуть серьезные патологии.

Низко расположенная плацента находится в прямой зависимости от самочувствия будущей мамы. Сильный кашель способен вызвать рефлекторное сокращение матки и, как следствие, маточное кровотечение.

На поздних сроках существует опасность подтекания околоплодных вод, либо их полное излитие. Попадание жидкости в кровь при сложных родах чрезвычайно опасно для женщины, вплоть до летального исхода.

Показания

Мукалтин для беременных назначается врачом при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, при которых появляется трудноотделяемая мокрота. Она стекает в горло, раздражая чувствительные кашлевые рецепторы, образуются бронхоспазмы.

Заболевания, при которых Мукалтин эффективен:

Мукалтин эффективен при ОРЗ

1. ОРЗ.
2. Ларингит.
3. Фарингит.
4. Астма.
5. Пневмония.
6. Трахеит.

Ларингит чаще других заболеваний дыхательных путей появляется у беременных. Это связано с распространенной проблемой у будущих мам — из-за отеков затрудняется дыхание через нос и вся нагрузка ложится на горло. Появляется кашель, хриплый голос, боль и першение в горле, повышается температура тела.

При заболеваниях органов пищеварения препарат тоже способен оказать лечебный эффект. Вязкая растительная слизь, которая присутствует в составе таблеток, образует защитную пленку на слизистой оболочке желудка, снимая воспаление и улучшая самочувствие женщины.

Противопоказания

На первом триместре беременности Мукалтин принимать нельзя

Препарат запрещен к применению людям, страдающим заболеванием двенадцатиперстной кишки, язвой желудка, фенилкетонурией, сахарным диабетом. Гиперчувствительность к отдельным компонентам в составе таблеток также ограничивает их использование.

Молодым мамам в период лактации и новорожденным (до 1 года) Мукалтин не назначают.

Имеет значение срок беременности. В первый триместр происходит формирование жизненно важных органов у плода, поэтому любое лекарственное вмешательство может нанести непоправимый вред. Даже такое безобидное средство от кашля, как Мукалтин, нельзя принимать в первые 12 недель.

Механизм действия

Главное действующее вещество таблеток — экстракт корня алтея, содержит более 30% растительной вязкой слизи. Она обволакивает раздраженные участки органов дыхания, снимает воспаление, смягчает кашель, делая его влажным. Обволакивающий эффект долго сохраняется, покрытые тонким слоем слизистые надежно защищены от повреждений. Благодаря этому запускается естественный процесс самопроизвольной регенерации тканей.

Состав

В настоящее время под названием Мукалтин могут встречаться лекарственные средства с различным составом. Это зависит от рецептуры, используемой на фармацевтическом предприятии. Единым компонентом во всех препаратах является экстракт алтейного корня.

Алтей лекарственный давно известен людям как дикая роза, просвирняк, проскурняк, калачики. Ценность этого двухметрового растения в его корнях. В них содержатся:

Корень алтея лекарственного

• крахмал;
• вязкие слизистые вещества с высоким содержанием антисептиков и иммуноглобулинов;
• каротин — мощный антиоксидант;
• лецитин, комплекс фосфолипидов — считается топливом для человеческого организма;
• жирные масла;
• аминокислоты — важные для человека аспаргин (почти 20%) и бетаин (4%).

Благодаря высокому содержанию слизи и активных веществ, корень алтея способствует самопроизвольному восстановлению тканей, смягчает воспаление, устраняет болевые ощущения, оказывает стимулирующее действие на процесс отхаркивания.

Кроме алтейного корня, в составе таблеток могут присутствовать компоненты:

• гидрокарбонат натрия — вспомогательное вещество, уменьшает вязкость мокроты, способствует отхаркиванию;
• винная кислота — пищевая добавка для придания кислого вкуса и продления срока хранения;
• стеарат кальция — известен как Е572, природный загуститель, отвечает за пенообразование.

Формы выпуска

Мукалтин выпускается в виде круглых таблеток серого цвета, с разделительной фаской по центру. Таблетки весом по 50 мг находятся в бумажной упаковке по 10, 20, 30 штук либо в пластиковых баночках по 20, 30, 50 или 100 штук. В упаковку обязательно вложена инструкция по применению.

Как правильно применять

Лечащий врач назначает Мукалтин, начиная со второго триместра. На этом сроке беременности уже произошла закладка основных органов и систем плода.

Каждый случай недомогания необходимо рассматривать отдельно, учитывая особенности здоровья беременной, перенесенные в прошлом заболевания, наличие хронических недугов.

Мукалтин при беременности можно принимать, начиная со второго триместра

Мукалтин назначают в комплексе с другими лекарствами для проведения курса терапии, с максимальной безопасностью для здоровья будущей мамы и малыша.

Перед приемом таблетку необходимо растворить в небольшом количестве теплой воды и выпить маленькими глотками. Рассасывать бессмысленно, так как в этом случае лечебный эффект не возникнет.

Во время лечения препаратом нужно пить много жидкости. Она способствует отхождению мокроты. Рекомендуется принимать последнюю за день таблетку за два часа до ночного сна — так как она провоцирует откашливание. Дозировку, частоту и длительность приема назначает только врач. Самолечение может нанести непоправимый вред.

При сухом кашле таблетки Мукалтина неэффективны. Необходимо применение других медикаментов.

Аналоги

Если по каким-то причинам Мукалтин не подходит для лечения беременной женщины, то гинеколог назначает аналоги. На ранних сроках используют Доктор Тайсс, Стодаль, Бифидофилус Флора, Форс. Эти препараты совершенно безопасны для будущей мамы и ее малыша. Средства от кашля на растительной основе, такие как Бронхипрет и Бронхикум могут негативно повлиять на состояние здоровья беременной женщины и плода из-за повышенной биологической активности компонентов.

Во втором и третьем триместрах подобрать лечение легче. В этот период разрешено употреблять Стоптуссин, Бромгексин, Лазолван.

Побочные реакции

Организм беременной женщины порой неоднозначно откликается на прием простых препаратов. Будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью и прислушиваться к ощущениям. Распространенная реакция на Мукалтин — тошнота, диарея, дискомфорт в кишечнике. При наличии пищевой аллергии могут быть повышение уровня сахара в крови, запоры. При подобных проявлениях препарат следует отменить и незамедлительно обратиться к врачу, который подберет аналоги.

https://youtu.be/uUSSL_uFg1o

Запущенная простуда может перейти в серьезное заболевание дыхательных путей, нанести вред здоровью будущей мамы, спровоцировать патологии у плода.

Можно ли беременным принимать Мукалтин от кашля: советы врачей

Беременность – это очень ответственный период в жизни каждой женщины. Все 9 месяцев, пока она носит под сердцем свое чадо, волнительные и очень трепетные. Для того чтобы ребенок родился здоровым, беременной необходимо следить за свои здоровьем, причем как до зачатия, так и в период вынашивания. Разумеется, в данный период многие лекарства находятся под запретом, а надобность в них появляется часто, особенно в сезон обострения инфекционных заболеваний.

Поскольку иммунитет у женщин, вынашивающих ребенка, слабый, все вирусы и норовят поразить их организм. Если вам не повезло, и болезнь, сопровождающаяся кашлем, все же попала в ваш организм, отчаиваться не стоит. Старый добрый Мукалтин даже при беременности разрешен к использованию, так как он практически не имеет побочных действий, а помогает уже с первых дней приема.

Особенности препарата

Мукалтин представляет собой травяные таблетки зеленовато-коричневого цвета. У них характерный запах, который известен многим еще с детства, когда этим средством лечились практически все. Цена на препарат по-прежнему остается низкой, поэтому доступен он абсолютно для всех. Он оказывает следующие действия:

• отхаркивающее;
• обволакивающее;
• противовоспалительное.

Читайте также: Как правильно пить сироп Мукалтин при кашле

Еще одним свойством лекарства является возможность снимать раздражение слизистой оболочки носа и дыхательных путей, что достигается благодаря алтею, который входит в его состав.

Его применяют при простуде, которая сопровождается непродуктивным кашлевым рефлексом. Также Мукалтин хорош при:

• бронхите;
• трахеите;
• пневмонии;
• гриппе.

Если секрет слабо отходит, то это средство следует заменить на другое, так как нужного эффекта оно не даст.

Можно ли пить беременным Мукалтин

Надо сказать, что сегодня Мукалтин при беременности – это одно из лекарственных препаратов, которое наиболее часто применяется в лечении. Его растительная основа дает возможность использовать таблетки в лечении и беременных, и кормящих женщин. Он не составляет опасности ни для матери, ни для ее ребенка. Однако это не значит, что представительна прекрасного пола должна пренебрегать консультацией со специалистом и самостоятельно проводить лечение Мукалтином. Если вы хотите быстро и успешно вылечиться, а также не навредить своему малышу, вам следует записаться на прием к врачу, который на основании осмотра и ваших симптомов определит длительность лечения этим средством и, возможно, пропишет какие-то дополнительные медикаменты.

Как использовать лекарство

Как на ранних сроках беременности, так и на поздних разрешается лечиться Мукалтином, но желательно, чтобы дозировку определил квалифицированный врач. В продажу это средство, как уже упоминалось, выходит в таблетках по 50 мг. Обычно беременным назначают по 1-2 таблетки до еды. В сутки можно пить 3-4 раза. Длительность лечения в среднем составляет около 2-х недель. Мокрота должна начинать откашливаться – это говорит о том, что Мукалтин правильно действует.

С особой осторожностью надо принимать его первые 3 месяца. Иногда специалисты вообще рекомендуют отказаться от него. На 3-м триместре ситуация иная, уже можно смело использовать его в терапии, но не при самолечении. В течение всей беременности этот препарат может быть под запретом только в том случае, если у женщины есть риск выкидыша, так как алтей имеет свойство повышать тонус матки.

Противопоказания

Отметим, что есть ряд случаев, когда беременной нельзя употреблять Мукалтин ни на первом, ни на втором триместре. Происходит это из-за наличия таких недугов:

• гастрит;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• сахарный диабет;
• аллергическая реакция на состав препарата.

Что касается побочных действий, то Мукалтин их практически не имеет. Если же состав лекарства не принимает организм, могут начаться легкие головокружения, тошнота и общее недомогание. В таком случае необходимо сразу отказаться от лечения этим средством, оказать себе первую помощь, а после немедленно посетить врача, который прописал данное лекарство. Если же вы самостоятельно решили лечиться им, то тем более необходимо вычеркнуть его из списка, а вместо этого пройти обследование и получить квалифицированную помощь.

Читайте также: Чем и как лечить кашель у беременных во 2 триместре

Отзывы

Многие женщины в положении подтвердят, что Мукалтин хорошо помогает справиться с непродуктивным кашлем, ангиной и симптомами ОРВИ. Особенно он в цене, если беременной запрещены другие действенные препараты, которыми она привыкла лечиться. Благодаря растительному составу этот медикамент отлично помогает справиться с болезнями, не нанося при этом никакого вреда организму. Несмотря на то что сегодня много других подобных лекарств, Мукалтин по-прежнему пользуется большой популярностью в лечении болезней, при которых возникает кашель.

Можно ли беременным пить мукалтин от кашля?

Это настоящая катастрофа! заболела, кашляю как трактор, температуры практически нет но переживаю, все ровно, по скольку беременна и вообще стала все воспринимать слишком близко к сердцу. Народные методы не помогают, скажите можно ли беременным пить мукалтин от кашля?

Ответ эксперта: 

Переживать по поводу своего состояния здоровья не стоит, никакой катастрофы в обычном кашле или насморке нет, если они не сопровождаются какими-либо осложнениями. К сожалению, от простуды или гриппа не застрахована ни одна беременная женщина, тем более, что иммунитет в период вынашивания плода ослабевает, и организм становится гораздо восприимчивее к разного рода недугам. Тем не менее, прибегать к лечению того же кашля аптечными препаратами крайне не рекомендуется во благо здоровья малыша и нормального его созревания в Вашем чреве. Обязательно сходите на осмотр к врачу, если Вы этого еще не сделали. Специалист своим профессиональным глазом сможет оценить Ваше состояние и определит целесообразность тех или иных методов лечения. Возможно, ситуация не настолько уж катастрофична, и организм сможет своими силами, подкрепленными разными чаями и настоями, с ней справиться. Что касается Мукалтина, то, говоря в общем, вот так слепо рекомендовать его беременным, особенно, находящимся в первом триместре вынашивания плода, для лечения кашля не станет ни один специалист. В отдельных случаях, конечно, это происходит, но прием таблеток осуществляется исключительно по назначению врача и исключительно под его мониторингом. Этот препарат действительно эффективен в борьбе с разными видами кашля, но для беременных он в большинстве случаев противопоказан. Все дело в индивидуальных особенностях того или иного организма и его способностях воспринимать экстракт корня алтея, являющегося основной составляющей Мукалтина. Из вышесказанного следует, что к применению этого лекарства необходимо относиться очень осторожно. К слову, принимать его нельзя не только на ранних стадиях беременности или при индивидуальной непереносимости компонентов, но и в случае наличия даже малейших проблем с желудочно-кишечным трактом, которые для вынашивающих ребенка будущих мам могут обрести и вовсе нежелательные масштабы.

влияние на плод, способы применения и дозы

Прием любого лекарственного препарата при беременности должен контролироваться врачом. Ведь большинство привычных медикаментов могут нанести вред растущему организму. Такое старое проверенное средство, как мукалтин при беременности является одним из самых назначаемых при борьбе с кашлем.

Почему беременные так часто болеют простудными заболеваниями

Каждая беременная женщина старается максимально защитить себя и здоровье собственного малыша от негативных воздействий и вирусов. Но как бы она ни старалась, существует общепринятый факт, что чаще всего жалуются на простуду именно женщины в положении.

На то есть вполне разумные причины:

1. Снижение иммунитета. Чтобы организм не отверг чужеродное тело, которым является плод, природа снижает на время беременности защитные функции. Именно поэтому вирусам и бактериям значительно проще попасть.
2. Нестабильность работы ЖКТ. Особенно этот пункт актуален на ранних сроках, когда большинство женщин страдают от токсикоза. В это время организм также становится уязвимым.
3. Нервные перенапряжения. Гормональный бум дает о себе знать частой сменой настроения, повышенной восприимчивостью и склонностью к стрессам. А нервные перенапряжения легко могут спровоцировать самые различные заболевания.

Лечить простуду необходимо при появлении первых ее признаков, иначе болезнь может отрицательно отразиться на здоровье будущего малыша.

Как бы будущая мать ни старалась, вирусы нередко побеждают. Поэтому очень важно быть готовыми к первым проявлениям простуды, чтобы вовремя дать отпор вирусам.

Влияние препарата на организм матери и ребенка

Все 9 месяцев в утробе матери ребенок растет и развивается. Особую важность имеют ранние сроки. Ведь именно сейчас закладываются все органы и системы. Мукалтин способен разжижать мокроту и ускорять процесс ее выведения. При этом отмечается улучшение состояния матери.

Препарат в 1 триместре, должен приниматься с особой осторожностью. В это время плод еще слишком уязвим и практически не способен к самозащите. Поэтому доктор с особой осторожностью будет прописывать любые медикаменты. Принимать их нужно будет в строго назначенных дозировках.

Мукалтин изготавливается на основе корня алтея. При этом следует учитывать, что в чистом виде данное вещество запрещено детям до года и беременным женщинам.

2 триместр для ребенка ознаменуется образованием плаценты. Под ее защитой плод будет чувствовать себя более уверенно и комфортно. При этом перечень допустимых медицинских препаратов будет несколько шире.

Прием мукалтина в это время более оправдан. На данном этапе значительно реже встречают проблемы с повышенным тонусом матки. Кроме того, иммунная система матери и ребенка сейчас находятся в довольно хорошей форме.

Часто встречаются случаи, когда доктор назначает мукалтин при беременности в 3 триместре. В это время все органы и системы маленького организма находятся на завершающей стадии, а значит, в некоторой мере способны противостоять вредным воздействиям.

Важно, уточнить у доктора, можно ли мукалтин при беременности на последних неделях перед родами. Отмечено, что препарат оказывает влияние на гладкую мускулатуру и может снизить родовую деятельность. Возможно, специалист порекомендует другой препарат.

Как правильно принимать лекарство

Что делать беременной, если доктор прописал мукалтин? Первым делом внимательно изучить рекомендации по приему, которые были выписаны. Затем нелишним будет перестраховаться и самостоятельно изучить инструкцию по применению препарата.

Дозировка препарата должна рассматриваться в каждом случае индивидуально. Она зависит от имеющихся хронических заболеваний, болезней в анамнезе, а также степени тяжкости простуды.

Стандартный курс в 10 дней характеризуется приемом по 1 таблетке медикамента 3 раза в день после еды. Иногда кратность увеличивается до 4 раз. Некоторые привыкли к тому, что таблетки нужно рассасывать. Тем более многим нравится этот приятный кисловатый привкус алтеи. Это неправильно!

Считается, что при рассасывании таблетки Мукалтина снижается его эффективность.

Для усиления эффекта таблетку нужно растворить в 1 стакане теплой воды. Полученный раствор выпить небольшими глотками. Многие интересуются, можно ли беременным от кашля мукалтин принимать вместе с медом. Специалисты не видят в этом ничего плохого, тем более что данное вещество также оказывает положительный эффект на больное горло, смягчая и обволакивая слизистые. Исключением является индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства.

Не стоит принимать таблетки менее чем за 2 часа до сна, так как они стимулируют откашливание.

Чтобы улучшить состояние и ускорить процесс выздоровления можно увеличить количество потребляемой жидкости. Старайтесь пить больше теплой воды или чая. Этого совета следует с осторожностью придерживаться на последних сроках беременности, когда в большей мере проявляются отеки.

Принимать с осторожностью!

Перед приемом любых медицинских препаратов беременная обязательно должна получить консультацию специалиста. Даже если в инструкции по применению указано, что препарат безопасен для данной категории населения.

Категорически запрещено принимать Мукалтин с противокашлевыми средствами.

Главным и единственным противопоказанием к приему является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Но при этом производитель рекомендует дополнительно проконсультироваться людям, имеющим такие заболевания, как:

• сахарный диабет;
• язва в острой форме;
• болезни двенадцатиперстной кишки.

При этом важно соблюдать и рекомендуемую дозировку, так как были отмечены редкие случаи появления побочных эффектов:

• тошноты;
• кожный зуд;
• дерматит;
• болезненных ощущений в области живота.

При всей безопасности средства, беременным лучше проявить повышенную осторожность и избежать приема любых лекарственных препаратов без консультации специалистов.

Загрузка…

Мукалтин от сухого и влажного кашля: инструкция по применению

Как пить мукалтин от кашля? Способ применения и дозы зависят от формы выпуска, возраста, характера кашля и течения заболевания. Итак, сухое лекарство для детей заваривают холодным после кипячения водой до отметки на флаконе (200 мл) и хорошо взбалтывают. Перед использованием емкость тоже нужно встряхнуть, ведь при хранении остается осадок. Детям до 6 лет назначают по чайной ложке после еды 4-5 раз в течение дня, после этого возраста десерт 3-4 раза.

Мукалтин в таблетках для детей до 12 лет рекомендуется: по одной штуке перед едой 3-4 раза в день. Маленьким пациентам необходимо натереть таблетку и развести ее в небольшом объеме воды.

Как пить мукалтин при кашле взрослым? Для них можно увеличить дозу до 2 таблеток и принимать с той же периодичностью.

Мукалтин в сиропе — перед употреблением взболтать, принимать перед едой. Доза для взрослых и детей после 14 лет — 15 мл 4-6 раз в сутки, в интервале 6-14 лет — 10 мл, а в 2-6 лет — 5 мл с одинаковой периодичностью.Прилагается мерная ложка.

Рекомендуемая продолжительность лечения — 14 дней. Случаев передозировки не выявлено.

Мукалтин детский от кашля

Подобные рекомендации для детей. Во избежание негативных последствий и с учетом того, что у этой категории пациентов не проводилось никаких исследований, лечение препаратом детям рекомендуется проводить только после 2 лет.

Рецепты с мукалтином от кашля

Мукалтин принимают по инструкции, но существуют различные рецепты с его применением, которые на практике доказали свою эффективность и успешно применяются.Вот несколько рецептов от кашля с мукалтином:

• Минеральная вода «Боржоми» от кашля с мукалтином — этот раствор помогает при сухом кашле. Воду (120 мг) нагревают до 40 °, в ней растворяются 2 таблетки препарата. Лучше всего пить лекарство на ночь и хорошо укрыться от пота. Утром мокрота значительно лучше начинает отходить. Принимая раствор трижды в день и дополняя ингаляции боржоми, можно избавиться от кашля в течение недели;
• лакрица и мукалтин в таблетках сиропа от кашля — такая комбинация существует в сиропе от кашля, но возможен вариант с применением таблеток: 3 штуки измельчают, разводят столовой ложкой сиропа солодки и 100 мг кипяченой воды, хорошо взбалтывают.При остром состоянии нужно пить через полтора часа по полной ложке, так как кашель утихает реже;
• Молоко с мукалтином от кашля — эффективно при сухом лающем кашле. Растворяя таблетку в теплом молоке, мы получаем тот же эффект, что и при добавлении соды: ускоряется выделение мокроты в бронхах, ее консистенция становится светлее.

Можно ли пить?

Пройдитесь по любому продуктовому магазину, и вы найдете самые разные сорта чая на продажу. Но если вы беременны, не все чаи можно пить.

Ромашка — разновидность травяного чая. Иногда вам захочется выпить чашку успокаивающего ромашкового чая. Но некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление травяного чая во время беременности. Взгляните на преимущества и риски для здоровья.

Есть два основных типа чая: травяной и нетравяной. Не травяные чаи делают из листьев чайных растений. В них есть кофеин. Даже формы без кофеина содержат немного кофеина.

Беременным и кормящим женщинам обычно рекомендуется воздерживаться от ежедневного потребления кофеина или, по крайней мере, ограничивать его количество.Это потому, что развивающийся ребенок не может перерабатывать кофеин в своем организме так же, как взрослый.

Эта рекомендация включает любой вид кофеина, а не только кофеин в чае. Кофеин содержится в продуктах и ​​напитках, включая шоколад, кофе и газированные напитки. Если вы потребляете более одного источника кофеина в день во время беременности, вы увеличиваете количество кофеина в вашем организме.

Поэтому важно знать обо всех источниках кофеина.

Следующие категории включают чаи, которые не являются травяными и содержат большое количество кофеина:

Зеленый чай может быть хорошим выбором.Помните о потреблении кофеина во время беременности и держите его в умеренном количестве.

Что такое травяной чай?

Травяные чаи производятся из различных частей растений. Их делают из корней, ягод и семян растений. Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. Прочтите этикетку, чтобы узнать о чае, в котором вы не уверены.

Не все травяные чаи считаются безопасными для беременных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). В основном это связано с типами используемых трав и количеством исследований, которые FDA смогло провести с беременными женщинами.

Ромашковый чай похож на ромашку и связан с ней. Есть немецкая или римская ромашка. Его использовали со времен Древнего Египта. Чаще всего используется немецкая ромашка.

Для большинства людей ромашковый чай полезен для здоровья. Они включают дозу антиоксидантов, помощь со сном и противовоспалительные свойства.

Ромашковый чай обладает успокаивающим действием и помогает предотвратить простуду и другие болезни. Кроме того, питье любого чая может помочь сохранить организм увлажненным.

Тем не менее, многие врачи проявляют осторожность по отношению к беременным женщинам, пьющим травяные чаи, в том числе ромашковые. Это просто потому, что не было проведено достаточно исследований, чтобы гарантировать их безопасность.

Ромашковый чай содержит противовоспалительные средства. Это может быть опасно во время беременности. Это зависит от вашей истории болезни, количества потребляемой пищи и других факторов.

Важно помнить, что не все травяные чаи одинаковы, и есть такие, от которых врачи советуют своим беременным пациенткам держаться подальше.

Как и любой другой рацион во время беременности, обсудите с врачом ромашковый чай. Некоторые врачи могут предложить ограничить количество, которое вы пьете, в то время как другие могут предпочесть, чтобы вы вообще его не употребляли.

Вы также должны обязательно использовать ромашковый чай, если вы решите пить его во время беременности. В промышленных чаях используются травы из безопасных источников.

Возможно, вы слышали, что ромашковый чай может вызвать роды. Но в настоящее время нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это.

Есть несколько травяных чаев, от которых врачи предостерегают на ранних сроках беременности. К ним относятся чаи синего и черного кохоша.

Некоторые травяные чаи считаются более безопасными для беременных, чем другие. Чай из листьев красной малины и чай из крапивы используются во многих травяных чаях. Обычно они считаются безопасными для беременности.

Но во время беременности вам следует держаться подальше от любых травяных чаев, которые продаются для похудания или соблюдения диеты, а также от тех, которые можно использовать в качестве слабительных.Кроме того, не пейте те, которые содержат какие-либо пищевые добавки. Это связано с тем, что добавки могут вызывать осложнения или взаимодействовать с другими лекарствами.

Имейте в виду, что даже травяные чаи, помеченные как «чаи для беременных», не прошли достаточно исследований, чтобы их можно было считать полностью безопасными во время беременности. Спросите своего врача, прежде чем пробовать новые сорта чая.

На сегодняшний день проведено недостаточно исследований травяных чаев и беременности. Это означает, что вопрос о том, безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности, еще не решен.

Всегда соблюдайте осторожность и спрашивайте своего врача о травяных чаях. Многие обычные чаи могут быть плохим выбором при беременности. Ваш врач может порекомендовать вам безопасные для беременности напитки, чтобы вы не обезвоживались в течение следующих девяти месяцев.

Советы по здоровью для беременных

В разделе:

Рождение ребенка — это захватывающее время, которое часто вдохновляет женщин делать выбор в пользу более здорового образа жизни и, при необходимости, стремиться к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.

Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но думаете о рождении ребенка! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам образа жизни. Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и на всю жизнь будете примером здорового образа жизни для своей семьи.

Если вы планируете вести активный образ жизни, это поможет вам сохранить беременность.

Здоровый вес

Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?

Набрав достаточный вес во время беременности, ваш ребенок вырастет до здоровых размеров.Но слишком большой или слишком маленький набор веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.

По мнению экспертов, слишком большой набор веса во время беременности увеличивает ваши шансы на развитие гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в более зрелом возрасте. Если во время беременности у вас избыточный вес или ожирение, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше.У вас также может быть больше шансов на кесарево сечение (кесарево сечение).

Набор нормального веса помогает облегчить беременность и роды. Это также может помочь вам вернуться к нормальному весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности также может снизить вероятность того, что у вас или вашего ребенка в дальнейшей жизни появятся ожирение и проблемы, связанные с весом.

Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Какой вес вам следует набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности.ИМТ — это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета своего ИМТ в Интернете.

Общие рекомендации по увеличению веса, приведенные ниже, предназначены для женщин, имеющих только одного ребенка.

Если вам 1	Вы должны получить около
Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5)	от 28 до 40 фунтов
Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24.9)	от 25 до 35 фунтов
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9)	от 15 до 25 фунтов
Ожирение (ИМТ 30+)	от 11 до 20 фунтов

Важно очень медленно набирать вес. Старый миф о том, что вы «едите за двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех, и ему не нужно много дополнительных калорий. Рекомендуется следующая скорость набора веса

• Всего от 1 до 4 фунтов за первые 3 месяца
• От 2 до 4 фунтов в месяц с 4 месяцев до доставки

Поговорите со своим лечащим врачом о том, насколько вам подходит прибавка в весе.Работайте с ним или с ней, чтобы установить цели по увеличению веса. Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья. Следите за своим весом дома или при посещении лечащего врача.

Не пытайтесь похудеть, если вы беременны. Ваш ребенок должен получать здоровую пищу и низкокалорийные напитки (особенно воду), чтобы расти правильно. Некоторые женщины могут немного похудеть в начале беременности. Поговорите со своим лечащим врачом, если это произойдет с вами.

Здоровое питание

Сколько мне есть и пить?

Употребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, и соответствующего количества калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать надлежащее количество веса.

Сколько еды и сколько калорий вам нужно, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и скорость набора веса. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что если у вас здоровый вес, вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в вашем рационе. третий триместр. ¹ Вам также могут не потребоваться дополнительные калории в последние недели беременности.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом о прибавке в весе. Если вы не набираете нужный вес, он может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, возможно, вам придется сократить потребление калорий. У каждой женщины разные потребности. Ваши потребности также зависят от того, были ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение до того, как вы забеременели, или у вас более одного ребенка.

Какие продукты и напитки мне следует употреблять?

План здорового питания во время беременности включает в себя продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют эти продукты и напитки каждый день

• фрукты и овощи (содержат витамины и клетчатку)
• цельнозерновые, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (содержат клетчатку, витамины группы B и другие необходимые питательные вещества)
• обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
• белок из здоровых источников, таких как бобы и горох, яйца, нежирное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю), а также несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и не имеете на них аллергии .

План здорового питания также ограничивает потребление соли, твердых жиров (например, сливочного масла, сала и жира), а также напитков и продуктов с сахаром.

Фрукты, красочные овощи, бобы, рыба и нежирные молочные продукты — богатые источники питательных веществ, необходимых во время беременности.

Соответствует ли ваш план питания? Как можно улучшить свои привычки? Попробуйте есть фрукты, такие как ягоды или банан, с хлопьями на завтрак; салат с фасолью или тофу или другим немясным белком на обед; и нежирная порция мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин.Подумайте о новых, полезных для здоровья продуктах и ​​напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим врачом.

Подробнее о здоровом питании см. Ежедневный контрольный список MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.

Еда из овощей на пару и куриной грудки на гриле содержит питательные вещества без излишка калорий.

Что, если я вегетарианец?

Вегетарианский план питания во время беременности может быть здоровым.Обдумайте качество своего плана питания и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.

Есть ли у меня какие-то особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?

Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.

Очень важно получать необходимое количество фолиевой кислоты.Фолат, витамин B, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам нужно 400 мкг в день из добавок или обогащенных продуктов, в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов и напитков. Во время беременности нужно 600 мкг. Во время грудного вскармливания вам необходимо 500 мкг фолиевой кислоты в день. ² К продуктам с высоким содержанием фолиевой кислоты относятся апельсиновый сок, клубника, шпинат, брокколи, фасоль, обогащенный хлеб и обогащенные хлопья для завтрака с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечивать 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.

Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам ежедневно принимать витамины для беременных и употреблять здоровую пищу, закуски и напитки. Спросите своего врача, что вам следует принимать.

Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?

Беременность может вызвать некоторые новые проблемы с едой, напитками и едой. Эти советы помогут удовлетворить потребности вашего тела и почувствовать себя комфортнее. Если вас беспокоит, обратитесь к своему врачу.

• Завтракать каждый день. Если вы чувствуете тошноту по утрам, попробуйте сухие цельнозерновые тосты или цельнозерновые крекеры, когда впервые проснетесь. Ешьте их еще до того, как встанете с постели. Оставшуюся часть завтрака (фрукты, овсянку, горячие или холодные хлопья или другие продукты) ешьте позже утром.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, питьевая вода и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые крупы, коричневый рис, овощи, фрукты и бобы.
• Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареной курицы). Пейте между приемами пищи, а не во время еды. Не ложитесь вскоре после еды.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, помогают предотвратить запор во время беременности.

Каких продуктов и напитков мне следует избегать?

Определенные продукты и напитки могут нанести вред вашему ребенку, если вы будете есть их во время беременности. Вот список вещей, которых следует избегать.

• Спирт. Не употребляйте алкоголь, например вино, пиво или крепкие напитки.
• Кофеин. Наслаждайтесь кофе или чаем без кофеина, напитками без сахара или водой с небольшим количеством сока. Избегайте диетических напитков и ограничьте количество напитков с кофеином до менее 200 мг в день — количества примерно в 12 унций кофе. ³
• Рыба, которая может иметь высокий уровень ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и причинять вред нерожденному ребенку).Ограничьте потребление белого тунца (альбакор) до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую макрель, марлина, хищного хищника, акулу, рыбу-меч или кафельную рыбу. Чтобы получить полезные питательные вещества из рыбы и моллюсков, вы можете съедать до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , например треска, лосось и креветки. ³
• Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (из вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E.coli ). Избегайте мягких сыров из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и гастрономические салаты. Позаботьтесь о выборе и приготовлении мясных блюд, блюд из яиц и мясных паст. См. Дополнительные рекомендации по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
• Все, что не является едой. Некоторые беременные женщины могут жаждать чего-то, кроме еды, например, крахмала для стирки, глины, золы или крошек краски. Это может означать, что вы не получаете нужное количество питательного вещества.Поговорите со своим лечащим врачом, если вы хотите чего-то, кроме еды. Он или она может помочь вам получить нужное количество питательных веществ.

Физическая активность

Следует ли мне быть физически активным во время беременности?

Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с действующими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярные физические нагрузки

мая

• поможет вам и вашему ребенку набрать необходимое количество веса
• уменьшает боли в спине, судороги ног и вздутие живота
• снизить риск гестационного диабета (диабета во время беременности)
• снизить риск послеродовой депрессии

Есть также некоторые свидетельства того, что физическая активность может снизить риск возникновения проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и послеродовое восстановление, а также снизить риск кесарева сечения (или C- раздел).

Если до беременности вы были физически активны, возможно, вам не придется менять свои привычки к упражнениям. Поговорите со своим врачом о том, как изменить тренировки во время беременности.

Быть физически активным может быть сложно, если у вас нет присмотра за другими детьми, если вы раньше не тренировались или не знаете, что делать. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно обойти эти препятствия и быть физически активным.

Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.

Сколько и какой вид физической активности мне нужно?

Согласно действующим нормам (PDF, 14,4 МБ) , большинству женщин требуется такая же физическая активность, как и до беременности. Старайтесь заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Аэробные упражнения, также называемые упражнениями на выносливость или кардио-упражнениями, задействуют большие группы мышц (спина, грудь и ноги), чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и дыхание. Быстрая ходьба — это форма аэробной активности.

Как узнать, выполняете ли вы аэробную нагрузку средней интенсивности? Пройдите «тест разговора», чтобы узнать.Если вы тяжело дышите, но все еще можете легко поговорить, но не умеете петь, это умеренная интенсивность.

Если вы можете сказать только несколько слов, прежде чем сделать паузу, это называется деятельностью высокой интенсивности. Если у вас была привычка заниматься аэробной нагрузкой высокой интенсивности или вы были физически активны до беременности, то, вероятно, вы можете продолжать эти занятия во время беременности.

Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли или как регулировать физическую активность во время беременности.Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите своего лечащего врача об уровне активности, который безопасен для вас и вашего будущего ребенка.

Как мне оставаться активным во время беременности?

Даже если вы раньше не были активны, вы можете вести активный образ жизни во время беременности. Вот несколько советов.

• Отправьтесь на прогулку по месту проживания, в местный парк или в торговый центр с членом семьи или другом.Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и сделайте это семейной прогулкой.
• Вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час, если вы сидите большую часть дня. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Может помочь даже такое простое действие, как ходьба на месте.
• Составьте план активности во время беременности. Составьте список занятий, которыми вы бы хотели заниматься, например ходьбу или занятия йогой для беременных. Подумайте о днях и времени, когда вы могли бы заниматься каждым делом из вашего списка, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва на работе, после ужина или в субботу днем.Посмотрите в свой календарь, на телефон или другое устройство, чтобы найти дни и время, которые лучше всего подходят, и придерживайтесь этих планов.

Как я могу оставаться в безопасности во время активности?

Для вашего здоровья и безопасности, а также для здоровья вашего ребенка не следует выполнять определенные физические упражнения во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим лечащим врачом о других физических упражнениях, которых вам не следует делать.

Пренатальная йога может быть частью вашего плана активности и может уменьшить боли в спине.

Правила техники безопасности, правила и запреты

Следуйте этим советам по безопасности, пока ведете активный образ жизни.

Do…	Не…
Выбирайте умеренные занятия, которые не причинят вам вреда, например ходьбу, воду или аэробику на стуле.	Не занимайтесь такими видами спорта, при которых вы можете упасть или повредить живот, например футболом или баскетболом.
Пейте жидкость до, во время и после физической активности.Не переусердствуйте.	Избегайте быстрых физических упражнений на улице в очень жаркую погоду.
Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь.	Не используйте парные, джакузи и сауны.
Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в животе.	Избегайте упражнений, которые требуют от вас лежать на спине после 12 недели беременности.

После рождения ребенка

Как я могу оставаться здоровым после рождения ребенка?

После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы будете медленно возвращаться к здоровому весу. Если вы не потеряете «вес ребенка», это может привести к избыточному весу или ожирению в более позднем возрасте. Постепенное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.

Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и придадут вам энергии.

После рождения ребенка

• Потребляйте продукты и напитки, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях.
• Регулярная физическая активность будет и дальше приносить пользу вашему здоровью в целом. Физическая активность средней интенсивности улучшит вашу физическую форму и настроение.

Кроме того, физическая активность, по-видимому, не оказывает негативного влияния на объем производства грудного молока, его содержание или скорость роста ребенка.

Как может помочь грудное вскармливание?

Грудное вскармливание может облегчить вам похудание, а может и не облегчить его, потому что ваше тело использует дополнительные калории для производства молока.Даже если грудное вскармливание не помогает похудеть, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.

Матерям, кормящим грудью, эксперты советуют кормить младенцев только грудным молоком в течение первых 6 месяцев — никаких других продуктов или напитков в это время. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью, по крайней мере, до 12 месяцев.

калорий, необходимых для кормления грудью, зависит от того, сколько у вас жира и насколько вы активны. Обсудите со своим лечащим врачом свои потребности в калориях во время кормления грудью.

Преимущества грудного вскармливания. Кормление грудью

• , вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудном молоке), которая легко усваивается
• помогает укрепить его или ее иммунную систему
• помогает защитить вашего ребенка от распространенных проблем, таких как ушные инфекции и диарея

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья матери и ребенка.

Что еще может помочь?

Беременность и время после родов могут быть замечательными, волнующими, эмоциональными, стрессовыми и утомительными — и все это одновременно.Эти чувства могут привести к перееданию, недостатку калорий или потере драйва и энергии. Хорошее отношение к себе поможет вам справиться со своими чувствами и придерживаться здорового образа жизни.

Вот несколько идей, которые могут помочь.

• Спите, когда ребенок спит.
• Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присматривать за вашим ребенком, пока вы дремлет, купаетесь, читаете, гуляете или ходите за продуктами.
• Изучите группы, в которые можете вступить вы и ваш новорожденный, например, группы «молодых мам».
• Не думайте, что вам нужно делать все в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или в местные группы поддержки.

Сводка советов по беременности

• Поговорите со своим врачом о том, сколько веса вам следует набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
• Употребляйте продукты и напитки, богатые фолиевой кислотой, железом, кальцием и белком. Поговорите со своим врачом о добавках для беременных (витамины, которые вы можете принимать во время беременности).
• Завтракать каждый день.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкость (особенно воду), чтобы избежать запоров.
• Избегайте алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы, а также мягких сыров.
• Во время беременности занимайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начать.
• После беременности постепенно вернитесь к привычному режиму физической активности средней интенсивности.
• Постепенно вернитесь к здоровому весу.

Список литературы

[1] Расмуссен К.М., Яктин А.Л., ред .; Институт медицины (США) и Комитет Национального исследовательского совета (США) пересмотрят рекомендации МОМ по весу беременных. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: Национальные академии, 2009. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813. По состоянию на 15 апреля 2019 г.

[2] Фолиевая кислота: информационный бюллетень для потребителей. Управление диетических добавок, Национальные институты здоровья, U.S. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Обновлено 7 декабря 2018 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

[3] Вы беременны: что теперь? Оставайтесь здоровыми и безопасными. Управление по охране здоровья женщин, веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США. www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Обновлено 30 января 2019 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

Имбирный чай во время беременности, можно ли беременным женщинам пить имбирный чай?

---

Состав:

---

Имбирный чай для беременных

Ожидание ребенка — один из самых красивых периодов в жизни женщины.Однако часто его омрачают приступы токсикоза, необходимость отказаться от привычной еды, боязнь заразиться вирусной инфекцией. Имбирь может помочь беременным женщинам со всем этим справиться.

Корень всех болезней

Корень имбиря — настоящий кладезь витаминов и минералов, необходимых при беременности. Имбирь можно употреблять в свежем и маринованном виде, но чаще беременным рекомендуется пить имбирный чай.

В первом триместре беременности этот ароматный солнечный напиток помогает будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой.Теплый имбирный чай — настоящая необходимость беременным, а также при простуде, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает энергию. Беременным следует пить имбирный чай в перерывах между приемами пищи утром или днем, но вечером пить его нежелательно.

Есть несколько важных правил приготовления имбирного чая:

1. Если вы делаете имбирный чай от простуды или гриппа, варите имбирь в воде в течение 10 минут в открытом контейнере.
2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо свежего тертого, уменьшите его количество наполовину и подогрейте чай на слабом огне в течение 20-25 минут.
3. Заварить имбирный чай в термосе; оставьте напиток настояться на несколько часов.
4. Имбирный чай можно употреблять также как безалкогольный напиток. В этом случае добавьте листья мяты, лед и сахар по вкусу.

Лучшие рецепты имбирного чая для беременных

Классический свежий имбирный чай из

Натрите 1-2 столовые ложки свежего корня имбиря на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка.Прокипятить напиток на слабом огне 10 минут, плотно прикрыв крышкой, затем снять с огня и оставить настояться 5-10 минут. Добавьте 1-2 чайные ложки меда и перемешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если у вас нет свежего корня, приготовьте имбирный чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 столовых ложки порошка залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 3-5 минут. Не забываем добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Нарежьте лайм и очищенный имбирь, положите ломтики в термос или банку, залейте кипятком и оставьте не менее чем на один час.

Имбирный чай от холода

Прокипятить 1,5 литра воды, добавить 3-4 чайные ложки тертого имбиря, 5 столовых ложек меда и тщательно перемешать. Залить 5-6 столовыми ложками лимонного или апельсинового сока, обернуть банку полотенцем или перелить напиток в термос и дать настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный имбирный чай

При заваривании любимого чая добавьте в него 2 чайные ложки тертого имбиря. Заливая напиток, в чашку добавляем мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле примите тертый корень имбиря, смешайте его с лимонным соком и медом, залейте кипятком и настаивайте 20 минут. При влажном кашле используйте имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 столовые ложки тертого корня на 200 мл молока) с медом.

Кому не следует употреблять имбирь?

Будущих мам, конечно же, волнует вопрос: можно ли беременным пить имбирный чай? Врачи не рекомендуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язва, колит, рефлюкс пищевода) или желчнокаменной болезнью.Корень имбиря может вызвать повышение артериального давления у беременных и преждевременные схватки, поэтому не пейте имбирный чай во второй половине беременности. В разумных дозах имбирный чай при беременности может помочь вам почувствовать себя лучше и справиться с некоторыми проблемами этого тяжелого периода.

Вакцина против коклюша для беременных

БЫТЬ УВЕРЕННЫМ.БЫТЬ БЕЗОПАСНЫМ. ВАКЦИНАТ.

НЕ ЗАРАБАТЫВАЙТЕ И НЕ ДАЙТЕ ГРИПП В ЭТОМ ГОДУ СПАСИБО Вакцинация — единственная защита. www.immunisation.ie БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ. БЫТЬ БЕЗОПАСНЫМ. ВАКЦИНАТ. ВАКЦИНА ОТ ГРИПА 2013-2014 Медицинские работники предотвращают распространение гриппа и

Дополнительная информация

Коклюш и беременность

Коклюш и беременность Ответы на ваши вопросы о том, как защитить своего ребенка Издание 2014 года — самый безопасный способ защитить себя и своего ребенка 1 В настоящее время коклюш широко распространен

Дополнительная информация

Коклюш и беременность

Коклюш и беременность Ответы на ваши вопросы о том, как защитить вашего ребенка, как защитить себя и своего ребенка Самый безопасный способ защитить себя и своего ребенка В настоящее время коклюш часто встречается, и дети, которых

Дополнительная информация

Родители, бабушки и дедушки

Родители, бабушки и дедушки Вакцинация родителей, бабушек и дедушек жизненно важна для защиты новорожденных от коклюша.Защитите своего ребенка, сделав иммунизацию. Чтобы узнать больше о Boostrix

Дополнительная информация

Почему важен коклюш ..

Почему коклюш имеет значение. Вспышки коклюша (коклюша) продолжают поражать детей и взрослых как на местном уровне, так и на всей территории США. Число случаев заболевания растет с 1980-х годов. Однако последние данные по

Дополнительная информация

2 стр.Младенцы от рождения до 2 лет

Содержание Младенцы от рождения до 2 лет … 2 Вакцины дают родителям силу … 2 Вакцины рекомендуются на протяжении всей нашей жизни … 3 Поговорите со своим врачом … 3 Вакцины очень безопасны … 3 Коклюш (коклюш) ) …

Дополнительная информация

Коклюш и беременность

Коклюш и беременность защитят ваших пациентов от коклюша (коклюша) 1 Видео о коклюше https: // www.youtube.com/watch?v=f1g5woy5qce#a ction = share 2 1 Задачи класса К концу этого урока

Дополнительная информация

Коклюш и беременность

Ваш путеводитель по вакцинации Коклюш и беременность Что вам нужно знать и делать, чтобы защитить своего ребенка В настоящее время очень много коклюша и детей, которые еще слишком малы для начала

Дополнительная информация

Вакцины для здоровой беременности

Вакцины для здоровой беременности Вакцины для здоровой беременности GALLERY I.1 Здоровая мать и ребенок I II Введение в учебное пособие по гриппу и коклюшу III Прививка во время беременности:

Дополнительная информация

Пособие по коклюшу для школ

Инструментарий по коклюшу для школ В 2012 году в округе Серро-Гордо произошла значительная вспышка коклюша. Чтобы уменьшить последствия будущих вспышек, несколько партнеров по сообществу вместе работали над улучшением нашего

Дополнительная информация

Дошкольные прививки

Дошкольные прививки Руководство по вакцинации в возрасте трех лет и четырех месяцев — самый безопасный способ защитить вашего ребенка Полная программа плановой детской иммунизации В этих брошюрах описывается

Дополнительная информация

Оперативная директива

Оперативная директива Запросы в: Отделение контроля за инфекционными заболеваниями Номер OD: OD: 0600/15 Номер телефона Управления: 9388 4863 Дата: 13 мая 2015 г. Заменяет: OD 0423/13 (13.03.2013) Номер файла: F-AA-13121 Тема:

Дополнительная информация

вакцинация против свиного гриппа:

Вакцинация от свиного гриппа: что нужно знать Грипп.Защитите себя и других. Содержание Что такое свиной грипп? …………… 3 О вакцине против свиного гриппа ……. 4 Что еще мне нужно знать? …… 8 Что

Дополнительная информация

Детство. Иммунизация

Иммунизация детей Содержание Введение ………………………………………. ………………. 1 Что такое иммунизация? …………………….. ………………………… 2 Что такое

Дополнительная информация

Думаете о беременности?

Думаете о беременности? Убедитесь, что вы защищены от кори — самый безопасный способ защитить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Заболевание краснухой (краснухой) может быть очень серьезным для вашего

Дополнительная информация

Программа иммунизации в школах

Информация о школьной программе иммунизации для родителей / опекунов 1.ПРОЧИТАЙТЕ информацию в этом буклете. 2. ЗАПОЛНИТЕ, ПОДПИШИТЕ и ВОЗВРАТИТЕ форму согласия на вакцинацию, прилагаемую к этому буклету. Знак и

Дополнительная информация

Краснуха. Вопросы и ответы

Краснуха Вопросы и ответы Что такое краснуха? Краснуха, или немецкая корь, — это легкое заболевание, вызываемое вирусом. До использования вакцины MMR (кори, эпидемического паротита и краснухи) краснуха была обычным явлением в

. Дополнительная информация

Коклюш или коклюш

Центр Эмили Диагностика / Болезнь / Болезнь Este folleto se encuentra traducido al español.Solicitelo al enfermero o médico. # 1336 Имя ребенка: Дата: Что такое коклюш? Коклюш, также называемый коклюшем

Дополнительная информация

Программа борьбы с коклюшем в Новом Южном Уэльсе 2015

Программа борьбы с коклюшем в Новом Южном Уэльсе, 2015 г. Заболевание коклюшем Коклюш (коклюш) — это бактериальная инфекция, поражающая дыхательную систему и вызываемая организмом Bordetella pertussis. Она поражает людей

Дополнительная информация

Как защитить ребенка от гриппа

Защита вашего ребенка от гриппа Информация для родителей Ммунизация от гриппа 2015/16 Помогая защитить всех каждую зиму В этом году вакцинация от гриппа предлагается: детям двух, трех и 9000 лет. Дополнительная информация

Иммунизация.Иммунизация

Иммунизация Иммунизация Иммунизация Что такое иммунизация и зачем она нужна моему ребенку? Иммунизация — простой, безопасный и эффективный способ защитить детей (и взрослых) от серьезных заболеваний. Иммунизация

Дополнительная информация

ВАЖНО: ПРОЧИТАЙТЕ

ЧАСТЬ III: ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОТРЕБИТЕЛЯ комбинированная вакцина против гепатита A (инактивированная) и гепатита B (рекомбинантная) Эта брошюра является частью III «Монографии по продукту», состоящей из трех частей, опубликованной, когда она была одобрена для продажи

Дополнительная информация

h2N1 Пандемия свиного гриппа

h2N1 Свиной грипп Пандемия 2 Пандемия h2N1 Свиной грипп Пандемия h2N1 Свиной грипп Новый грипп Вирус h2N1 появился в Мексике в апреле 2009 года и распространился так быстро, что Всемирная организация здравоохранения объявила

Дополнительная информация

Детские прививки

Руководство по детской иммунизации детей в возрасте до 13 месяцев — самый безопасный способ защиты вашего ребенка. Два вмешательства общественного здравоохранения, которые оказали наибольшее влияние на здоровье мира, — это

Дополнительная информация

Иммунитет и как действуют вакцины

1 Введение Иммунитет — это способность человеческого организма защищаться от инфекционных заболеваний.Защитные механизмы организма сложны и включают в себя врожденные (неспецифические, неадаптивные) механизмы

Дополнительная информация

БЕРЕМЕННЫХ женщин из Австралии сковали наручниками и обвинили в подстрекательстве к мероприятию по борьбе с изоляцией на Facebook — RT World News

Австралийские правоохранительные органы арестовали будущую мать за то, что якобы она планировала протест против изоляции Covid-19 в штате Виктория, вызвав гнев и обвинения в том, что она придерживается мнения в Интернете.

Ранее в тот же день полиция Виктории напала на дом женщины, предъявив ордер на обыск и обвинив ее в «подстрекательстве» — якобы в публикации в Facebook, призывающей к социально дистанцированному митингу против карантинных мер по всему штату.

Видео с 28-летней девушкой, одетой в пижаму и явно застигнутой врасплох вторжением полиции, широко распространялись в социальных сетях, показывая, что она стоит рядом с офицерами и противостоит им. Одна из них утверждает, что она нарушила закон «в отношении сообщения в Facebook [и] в связи с протестом против блокировки», , а другой наложил на нее кандалы.

🤬🤬🤬 Видео в Твиттере, где Зои, беременная женщина, арестовывается, скована наручниками и терроризируется тоталитарной полицией Виктории Дэна Эндрюса для публикации в Facebook, когда она просит пощады перед своими детьми. Это должно стать вирусным. # Covid # Covid19pic.twitter.com / Fc86dQgjGV

— Ian56 (@ Ian56789) 2 сентября 2020 г.

«Перед моими детьми!» она возражает, добавляя: «Я счастлива удалить сообщение, это смешно». Женщина также умоляет офицера позволить ей пройти плановое ультразвуковое сканирование, но эти слова, похоже, остаются без внимания.

Те, кто смотрели и делились видео, были удивлены причиной ареста 28-летнего подростка. Некоторые разъяренные интернет-комментаторы дошли до того, что назвали это «полномасштабным фашизмом в Австралии», , в то время как другие ссылались на оруэлловские нарративы.

«Свобода слова в Австралии мертва», — провозгласил один, назвав офицеров «отрядом полиции мыслей».

В течение дня местные СМИ предположили, что женщина организовывала акцию протеста «День свободы» в Facebook, которая должна была пройти в субботу.Теперь ей предстоит предстать перед судом магистрата Балларата в январе следующего года.

Также на rt.com Сначала укол, потом поговорим? Австралия рассматривает возможность ограничения непривитых людей, но отказывается сделать прививки от Covid-19 обязательными

Тем временем скандальный защитник Либеральной партии Крейг Келли, который категорически выступает против изоляции, поделился видео, заявив, что это было , «то, что вы ожидаете увидеть в нацистской Германии».

Эта история становится все более популярной в связи с тем, что в ответ на жесткие ограничения, введенные в Мельбурне и Виктории, все большее распространение получают антизапорные настроения.В эти выходные значительная группа протестующих нарушила правила социального дистанцирования и ношения масок. В какой-то момент собрания превратились в хаос и столкновения с полицией, которая произвела десятки арестов.

Меры по изоляции Виктории включают ночной комендантский час, установленный полицией. В течение дня жильцам разрешается выходить на улицу только для покупок, физических упражнений, работы или посещения врача.

Число коронавирусов в Австралии приближается к 26000; По состоянию на среду по крайней мере 663 пациента с Covid-19 скончались от этой болезни.Затяжная эпидемия коронавируса нанесла урон экономике и занятости Австралии, и официальные лица ранее признавали, что страна вступила в рецессию.

Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!

.