ВАЛЕРИАНА: отзывы о препарате

14 октября 2016 11:44

ЖУРНАЛВалера и Гвоздь

Из интернета. Но все как я люблю :) Валера — боксер. И собака у Валеры — боксер. Зовут Гвоздь. Потому что ему забить на правила. Гвоздь живет у Валеры. Иногда у Гвоздя бывает такое страшное выражение морды, что мне очевидно, что это Валера живет у Гвоздя, а не Гвоздь — у Валеры. Валера вечером гуляет с собакой. Я вечером гуляю с детьми. Про других собачек я говорю дочке: «Смотри, Катюня, собачка ГАВ — ГАВ. Хочешь погладить?». Про Гвоздя я так не говорю. Ну нафиг. Валера похож на своего питомца. Он суровый, как Гвоздь, только без слюней. Мы живем в одном доме, но в разных подъездах. На Пасху я пыталась с ними подружиться. Хотела угостить Валеру куличом. Сказала ему: — Валера,…

18 мая 2013 19:31

ЖУРНАЛВпечатлительным и беременным не смотреть!Валерия Левитина: самая худая женщина в мире борется против анорексии

Валерии Левитиной – 39 лет, она живет в Монако и она самая худая женщина в мире.

Валерия весит всего 25 кг, что равняется весу четырех камней. Левитина с 20 лет страдает жесточайшей анорексией после того, как села на строгие диеты в попытках сбросить вес. Сейчас Валерия отчаянно пытается поправиться и так же отчаянно пытается доказать восторгающимся ее фигурой девочкам: тут нечему завидовать и нечем восторгаться – этого нужно избегать всеми силами.Валерия – выходец из России. В детстве она была пышечкой и ужасно комплексовала. Уехав из страны, девушка участвовала в конкурсах красоты и стремилась стать стройной. Результат оказался плачевным. Сейчас Валерия практически не различает вкус…

12 февраля 2014 09:10

ЖУРНАЛВалериана при беременности

В условиях современной жизни прием валерианы для многих из нас стал нормой: стрессы, расстройства сна, переутомление, желудочные спазмы. Мы любим это средство за его натуральность, доступность и эффективность. Его же назначают многим беременным ведущие их гинекологи. И это, пожалуй, единственная ситуация, в которой женщина задумывается о целесообразности и безопасности приема данного лекарства.

Можно ли принимать валериану в период беременности?Валериана – это лекарственное травянистое растение. Ее экстракт в фармакологии выпускается в виде таблеток и капель. Кроме того, в аптеке продаются еще и просто сухие корневища, из которых, к примеру, можно приготовить отвар. Так вот из всего этого б…

Экстракт валерианы+витамин В6, 50 табл.

Сеть Smartpost Itella — 28. oктябрь. Бесплатно

Экспресс с ZITICITY курьером в Риге 18:00-21:00 — Завтра. 1,99€

В аптеке Бесплатно

пакомат Latvijas pasts — 28. oктябрь. Бесплатно *

Доставка в Circle K — 28. oктябрь. Бесплатно *

Курьер — 28. oктябрь. Бесплатно *

Вечерняя доставка — 28. oктябрь. Бесплатно *

Latvijas Pasta nodaļa — 28. oктябрь. Бесплатно *

* Бесплатная доставка при покупке от 10 €. Для остальных — 0,99 €.

Валерьянка при грудном вскармливании, можно ли кормящей, где опасность

Глядя на поведение кошек, находящихся под воздействием валерьянки, напрашивается вопрос — что такое бодрящее в ней присутствует и почему на человека она оказывает противоположный, успокоительный эффект? А не начнет ли вскармливаемый грудью ребенок после того, как кормящая мама попила валериану, выделывать кошачьи выкрутасы?

История применения валерианы

Первые упоминания о валериане можно встретить еще у целителей древней Греции. Определялась она как средство, способное управлять мыслями и обладающее успокоительным действием на высшую нервную деятельность человека. Свойства валерианы были хорошо известны и в Древней Руси, и в средневековой Европе. В России культивировать и выращивать ее в промышленном масштабе начали в XVIII веке.

Известна валериана своим интересным действием на домашних кошек, которое можно сравнить с действием наркотических веществ на человека. Благодаря этому она получила в народе название кошачьей травы. И несмотря на такую долгую историю применения в качестве успокоительного средства, до сих пор неизвестно действующее химическое вещество валерианы, обладающее лечебным свойством.

Для чего назначают валериану кормящей маме

В лечебных целях используется не все растение, а корень с корневищами. Валериана и препараты на ее основе назначаются в случаях повышенной нервной возбудимости и нарушениях сна. После рождения ребенка преобладающее число женщин испытывают оба этих состояния.

Но нарушения сна в большей степени касаются кормящих мам из-за необходимости кормления грудью по требованию, в том числе и в ночное время. А новорожденный ребенок может просыпаться ночью каждые два часа для удовлетворения своей потребности в насыщении. После таких частых пробуждений запросто можно уже и не заснуть, а систематические недосыпы ведут уже к проблеме неврозов.

Дети на искусственном вскармливании обычно реже просыпаются ночью, так как смесь тяжелее усваивается и времени на переваривание требуется больше. Соответственно, чувство голода у малышей при кормлении молочными смесями приходит медленнее, чем у тех, которые вскармливаются грудным молоком. Но если ребенка мучают кишечные колики или беспокоят другие проблемы, то и не кормящим грудью мамам приходится ночью несладко.

Корень валерианы облегчает процесс засыпания и делает сон более глубоким. Усыпляющий и снимающий нервное напряжение эффект валерианы не моментальный, а наступает постепенно, через 2–4 недели после начала приема. Если на кого-то она действует сразу, то скорее всего, имеет место феномен плацебо.

Также с помощью валерианы можно снять спазмы, колики гладкой мускулатуры внутренних органов, она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при плохой свертываемости крови и снимает отеки.

Можно ли валерьянку и препараты с ней кормящей маме

Часто при легких нервных нарушениях и проблемах с засыпанием врачами выписывается валерьянка при грудном вскармливании, обычно экстракт в таблетках, не содержащий спирта. В инструкции же к ней указано, что лактация является противопоказанием в связи с отсутствием достоверных данных о безопасности. В медицинских кругах также нет однозначного мнения о возможности ее применения. Так можно или нельзя пить валерьянку кормящей маме?

Валериана не классифицируется, как ядовитое растение, но если пить валериану слишком долго — более двух месяцев, или в больших дозах, то составляющие ее вещества накапливаются в организме, и наступает передозировка.

В результате происходит угнетение центральной нервной системы — наблюдается вялость, сонливость, заторможенность реакций, депрессивное состояние. Еще одни неприятные последствия передозировки — головокружение, дрожь в руках, брадикардия, аритмия, чувство стеснения грудной клетки, запор из-за ослабленного тонуса кишечника.

При передозировке такие же явления происходят и с грудным ребенком, который принимает валериану вместе с мамой через грудное молоко. У малыша также может возникнуть рвота и сильное нервное возбуждение, расстройства пищеварения — понос либо запор. Рассчитать то количество валерианы, которое не вызовет у ребенка на грудном вскармливании передозировки, задача из сложных и непосильных. Ведь концентрация ее действующих компонентов в грудном молоке индивидуальна, как индивидуален и организм малыша.

Поэтому валериану при грудном вскармливании нужно принимать с осторожностью и в таблетках, где известно ее содержание в миллиграммах. По этой причине пить отвары с корнем валерианы кормящей маме — мероприятие рискованное из-за невозможности определения в домашних условиях ее концентрации в растворе и требуемого количества для лечения без передозировки.

Тем более при грудном вскармливании запрет на настойку валерианы. Помимо индивидуального расчета необходимого числа капель для лечения различных нарушений, она содержит спирт, негативное воздействие которого на незрелую нервную систему ребенка давно доказанный факт. При подборе дозировки для кормящей мамы нужно стремиться к наименьшему количеству, но учитывать тот факт, что лечебного эффекта при разовом приеме валерьянки в таблетках менее 100 мг нет.

Также валерьянка при грудном вскармливании не рекомендуется тем мамам, чьи дети предрасположены к аллергии.

Сложный химический состав этого растения способен спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка.

Благодаря накопительному свойству веществ валерианы реакцию можно увидеть не сразу, а спустя какое-то время после начала лечения.

Вопрос о том, можно или нет валерьянку кормящей маме, остается открытым. Но не стоит отказываться от такого хорошего, проверенного веками, и подаренного самой природой успокоительного средства лишь из страха. Если ваш кроха не аллергик, то можно пить валерьянку, внимательно наблюдая за его поведением, следуя рекомендациям по дозировке и не увлекаясь ее приемом свыше месяца. Ведь главное сейчас для малыша — выспавшаяся и спокойная мама, с молоком которой он впитывает отношение к миру.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

Можно ли пить валерьянку при грудном вскармливании. Валерьянка при грудном вскармливании

Такое успокоительное средство как валерьянка эффективно при бессоннице, нервном возбуждении, неврозе. Этот лекарственный препарат помогает обрести равновесие, избавиться от стресса. Излишние волнения – не самое благоприятное состояние женщин. При также не стоит подвергать себя переживаниям, чтобы . Как и любое другое лекарственное средство, валерьянка требует приема по предписанию врача и четкого соблюдения инструкции.

Как принимать валерьянку при беременности

Препарат обладает наименьшим количеством побочных действий, мягкое успокоительное позволяет «взять себя в руки» и справиться с психологическим напряжением, сопровождающим беременность. Будущие мамы подвержены волнениям не только из-за гормональной перестройки, но и из-за неуверенности в будущем, боязни родов, личных проблем и других причин.

Целебные свойства валерьяны были известны еще в Древней Греции. Выпускать препарат, благотворно влияющий на нервную систему, в промышленных масштабах начали в семнадцатом веке.

Седативное средство валерьяна лекарственная назначается при депрессии, мигрени, бессоннице, нервной возбудимости. Необходимо также знать, что во время беременности врач может назначить для снятия спазма в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, обычная валерьянка способна улучшить самочувствие беременной при тахикардии, сердечной аритмии, артериальной гипертензии.

При приеме валерьяны лекарственной во время беременности необходимо учитывать, что этот препарат дает эффект не сразу. Валерьянка обладает накопительным, но стабильным действием. Принимать средство нужно в форме таблеток, однако если под рукой есть только капли, небольшая доза препарата особого вреда беременной не принесет.

Валерьянка при кормлении грудью – нюансы приема

Кормящим мамам также можно принимать такое седативное средство, как валерьянка. Однако нужно учитывать, что этот препарат будет оказывать действие и на маму, и на малыша. При приеме валерьяны лекарственной во время лактации необходимо четко соблюдать дозировку, ведь активные вещества будут попадать в грудное молоко. В основном валерьянку женщинам назначают для трехкратного приема – не больше одной таблетки на один раз (всего три таблетки в день).

Как и , после родов нельзя употреблять валерьянку в виде спиртовой настойки. Не стоит пить и отвары, настои из корневища растения. Как правило, при грудном вскармливании курсами в течение нескольких недель или дней.

Валерьянка выпускается не только , но и , а также в форме измельченного растительного сырья. Для изготовления порошка применяется корень валерьяны.

При приеме валерьянки во время лактации нужно отслеживать возможность аллергической реакции у ребенка. Также этот препарат может оказывать обратный эффект для малыша – возбуждающий вместо мягкого успокоения. Может лекарство вызывать и сонливость, вялость . Поэтому стоит только в том случае, если аптечное средство не повлияет на самочувствие крохи.

После рождения ребенка легкая взволнованность присутствует в жизни кормящей мамы почти постоянно. Часто к этому состоянию добавляется еще и недостаток полноценного сна. И когда ситуация становится хронической, порой сил мамы не хватает даже на то, чтобы на исходе дня спокойно уснуть. Кто-то справляется с перевозбуждением и расстройствами сна собственными силами. А другим женщинам нужна лекарственная помощь. Валерьянка при грудном вскармливании — известное и допустимое средство при таких проблемах.

Как и в отношении других медикаментов, многих кормящих женщин интересует, можно ли валерьянку при грудном вскармливании. Способна ли она попасть к малышу через мамино молоко, и как скажется на нем такое лечение? Чтобы убедительно ответить на эти вопросы, прежде всего, стоит заглянуть в инструкцию к препарату. А затем, при необходимости, воспользоваться другими достоверными и актуальными источниками данных.

Как проверить, допустима ли валерьянка при грудном вскармливании

В инструкции по применению к валерьянке не указано, что ее нельзя использовать кормящим матерям.

В списке противопоказаний или мер осторожности период лактации не числится.

Если такой ответ не вполне устраивает женщину, она может дополнительно проверить валерьянку на безопасность для младенца. Это можно сделать самостоятельно или связаться с консультантом по грудному вскармливанию по телефону горячей линии или через интернет. Специалисты имеют быстрый доступ к авторитетным источникам о совместимости лекарств с лактацией.

Авторитетные ресурсы

Одним из таких источников является испанский сайт-справочник «Е-лактация». Он был создан на базе госпиталя «Марина Альта» для медицинского персонала и самих родителей, которые озабочены вопросом лечения в период кормления грудью. Ресурс выдает актуальные данные о степени риска конкретного действующего вещества. При необходимости, он предлагает им более лояльную замену.

По данным сайта, валерьянка при лактации допустима в умеренных дозах (имеет статус «низкий риск» — второй из четырех уровней безопасности). Это обусловлено ее низкой токсичностью и скромным списком побочных эффектов, хотя точной информации о выделении препарата в женское молоко не представлено.

Другим источником является монография Всемирной организации здравоохранения о популярных лекарственных растениях 2010 года. Она утвердила, что в период беременности и лактации употреблять валерьянку допустимо только по назначению врача.

Научные исследования предостерегают от использования валерьянки мам, у которых родились недоношенные малыши. Также от лекарства стоит воздержаться в период новорожденности ребенка. Это связано с возможным седативным воздействием на организм младенца. Такая формулировка подразумевает подавление сознания, уменьшение эмоционального напряжения, углубление естественного сна.

Фармакологическое действие

Валерьянка известна как мягкое седативное (успокаивающее) средство. В качестве лекарственного материала используются корни растения. В них содержится биологически активный комплекс, состоящий из более чем 150 соединений. Валериана действует так:

• притормаживает ритмы сердца;
• угнетает центральную нервную систему;
• уменьшает возбудимость;
• позволяет быстрее наступить естественному сну.

Кроме того, у препарата отмечают желчегонное воздействие, усиление секреции желудочно-кишечных соков и расширение сосудов сердца.

Валерьянка при кормлении грудью и в других случаях усиливает действие снотворных, спазмолитиков и препаратов с седативным влиянием. Также установлено, что позитивные сдвиги в отношении засыпания и сна характерны в большей степени для водно-спиртовых растворов.

Согласно исследованиям, при курсовом использовании валерьянка дает более выраженный и стабильный результат, чем при однократном. Однако все еще неизвестно, какой именно химический компонент растения приносит лечебный эффект. Есть предположение, что активность лекарства связана с валереновой кислотой.

Показания и противопоказания

Показания к применению препарата следующие:

• чрезмерная нервная возбудимость;
• проблемы сна;
• мигрени;
• слабовыраженные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Валерьяну при грудном вскармливании назначают и в случае сердечных неврозов, гипертонии, истерии, при коликах в мочевыводящих и желчевыводящих путях. В комплексной терапии препараты на ее основе рекомендуются при болезнях щитовидной железы, гипертиреозе и нейродермите.

Противопоказаниями к лечению валерьянкой считаются:

• индивидуальная повышенная восприимчивость к лекарству;
• первые три месяца беременности.

Побочные эффекты

В качестве побочных действий при употреблении валерьянки может появиться сонливость, подавленное настроение, упадок сил и работоспособности. Из-за этого кормящей маме имеет смысл отказаться от вождения автомобиля на время лечения. При продолжительном применении валерьянка провоцирует запоры и кожные аллергические реакции. Важно учитывать, что эти явления могут развиться как у женщины, так и у ее малыша.

Превышение допустимой дозы валерьянки приводит к более ярким проявлениям побочных эффектов. Может появиться тошнота и даже рвота. В таком случае есть риск, что вещество могло попасть и к малышу. Ведь концентрация лекарства в крови и, следовательно, в грудном молоке, значительно увеличилась. Поэтому медицинская помощь в восстановлении самочувствия может понадобиться не только матери, но и ребенку.

Схема применения

Инструкция предписывает пить валерьянку до еды. Одну таблетку с содержанием 200 мг порошка корней растения принимают два или три раза в сутки. Стандартная дозировка спиртовой настойки валерианы — 20-30 капель три-четыре раза в день. Длительность и обоснованность лечения определяет доктор.

• Всемирной организации здравоохранения;
• Европейского научного объединения по фитотерапии;
• Германской комиссии по лекарственным препаратам.

Эти данные базируются на богатом клиническом опыте и изучении влияния растения на организм человека в различных исследованиях. По итогам клинических испытаний сделаны выводы, что употребление менее 100 мг валерьянки не принесло никакого результата. Улучшение состояния испытуемых при такой дозировке расценивалось, как эффект плацебо.

Что делать, если мама приняла лекарство

Бывает, что кормящая грудью женщина по совету доктора выпила валерьянку, изучила инструкцию, но все равно переживает, какое влияние она окажет на ребенка. Отсутствие точных данных о проникновении вещества в грудное молоко действительно может взволновать своей непредсказуемостью в данном случае. Поэтому можно рассмотреть несколько вариантов поведения.

• Заменить несколько прикладываний к груди. Если мама еще не приняла валерьянку, удобно покормить малыша прямо перед этим моментом. После того как препарат был принят, можно выдержать паузу в кормлениях. Ее длительность будет субъективной, поскольку информации о том, как скоро валерьянка покидает организм, нет. Но есть данные, что период полувыведения валереновой кислоты составляет час-полтора. Значит, полностью это вещество выйдет через пять-семь часов. В это время можно предлагать крохе заранее сцеженное молоко, донорское молоко или адаптированную молочную смесь (указано в порядке приоритетности).
• Временно прервать грудное вскармливание. В процессе лечения валерьянкой можно не прикладывать малыша к груди, но поддерживать лактацию сцеживаниями. Для достаточного молокообразования в среднем необходимо качественно опустошать железу от десяти до 12 раз в сутки, включая ночь. После окончания терапии мама сможет продолжить грудное вскармливание в комфортном ритме без снижения продукции молока.
• Подобрать аналог с доказанной безопасностью. Спиртовая настойка валерьянки менее предпочтительна при грудном вскармливании, чем сухой экстракт в форме таблеток. При желании заменить валериану на другое средство, стоит обсудить этот вопрос с врачом. Среди вариантов, абсолютно безопасных при лактации, числится «Валидол». При его употреблении не придется ничего менять в режиме кормлений.

Порой кормящим мамам бывает необходимо узнать мнение других женщин о применении валерьянки во время лактации. Вкупе с информацией из надежных источников, чужие отзывы иногда помогают принять решение в собственной ситуации.

Валерьянка в период грудного вскармливания действительно может помочь кормящей маме обрести спокойствие и крепкий сон. При контроле за самочувствием малыша и соблюдении дозировок вероятность неприятных последствий минимальна. Но всегда есть вариант справиться с проблемой и другим способом — выкроить личное время на отдых без ребенка, прогулку или другое расслабляющее занятие. Ведь лучше не доводить ситуацию до пика и устранить тревожные звоночки до того, как понадобится помощь лекарств.

Распечатать

В инструкции по применению к валерьянке говорится, что прием этого средства кормящей мамой возможен, но только после одобрения его использования лечащим врачом.

Применять экстракт валерианы показано при наличии следующих признаков:

• проблемы с засыпанием и бессонница;
• головная боль, вызванная мигренью;
• чрезмерное нервное возбуждение;
• вегетососудистая дистония;
• спазмы органов желудочно-кишечного тракта;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Основным действующим веществом препарата считается валериановая кислота, обладающая спазмолитическим действием, способствующая расслаблению гладкой мускулатуры и снижению возбудимости нервной системы.

Побочные эффекты при приеме валерьянки

Препараты с валерианой популярны, в том числе, благодаря незначительному количеству побочных эффектов. Однако в случае превышения рекомендуемой врачом дозы, могут возникнуть негативные последствия:

1. сонливость и снижение работоспособности;
2. слабость в мышцах;
3. заторможенность реакции;
4. запоры;
5. аллергические реакции.

В сравнении с другими препаратами, валериана обладает преимуществом, ведь она не вызывает привыкания и нарушений в работе мозга.

Несмотря на очевидный положительный эффект от использования валерианы, каждая заботливая мама задумывается, прежде чем принять какое-либо лекарство, ведь любое вещество попадет через грудное молоко к ребенку. Кормящей женщине следует принимать валерьянку осторожно, только в случае действительной необходимости и под контролем врача .

Действие валерьянки на организм ребёнка при ГВ

Грудные дети чувствительны ко всем веществам, поступающим в их организм с молоком матери. Чтобы не навредить любимой крохе, женщине необходимо особо тщательно следить, какие лекарства и продукты при грудном вскармливании она употребляет.

Что касается влияния валерьянки на детский организм, то по этому поводу не существует однозначного мнения. В большинстве случаев валериана не вызывает у малышей серьезных проблем со здоровьем. Однако вероятность возникновения индивидуальной реакции все же есть.

Возможные негативные последствия для ребенка

1. В редких случаях может возникнуть аллергия, невзирая на растительное происхождение лекарственной валерианы. Чтобы избежать таких последствий, следует снизить дозировку употребления препарата.
2. Длительный прием валерьянки может повлечь за собой возникновение .
3. Вялость и апатия – тоже возможные варианты реакции младенца на лекарство. Молодую маму должен насторожить слишком долгий сон крохи и неохотное сосание груди.
4. Может показаться удивительным тот факт, что валерьянка может вызвать противоположный успокаивающему эффект. У некоторых детей нарушается сон, и наступает перевозбуждение.

Формы выпуска и дозировка приема лекарства

Препарат валерианы лекарственной выпускается в разных формах:

1. таблетки;
2. сушеная трава для заваривания;
3. драже;
4. корни растения для получения настоя;
5. готовая настойка.

Валерьянка при грудном вскармливании обычно назначается только в форме таблеток, по две-три в сутки . Таблетки оказывают более мягкое воздействие по сравнению с отварами и настоями из корней валерианы. Тем более кормящей женщине не стоит принимать спиртовую настойку, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Молодым мамам следует помнить, что успокаивающее действие препарата наступает не сразу после приема, и не спешить увеличивать дозировку. Хотя действие препарата ощущается только спустя некоторое время, седативный эффект довольно стабилен и длителен.

Какими препаратами может быть заменена валерьянка

Кроме лекарственной валерианы существуют и другие седативные препараты, разрешенные к употреблению в период грудного вскармливания.

К подобным средствам медики относят:

Глицин — В основе этого средства – белковая аминокислота, легкая для усвоения организмом. Важное условие приема глицина – длительная продолжительность курса, так как он медленно накапливается в организме.

Пустырник — Это лекарство растительного происхождения оказывает расслабляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему, борется с нервозностью, повышенным давлением и тахикардией.Успокаивающий эффект от применения пустырника обычно проявляется к третьей неделе приема препарата.

Новопассит — Этот препарат состоит из семи лекарственных трав: валериана, мелисса, боярышник, зверобой, хмель, бузина, пассифлора. В инструкции по применению лекарства указано на недопустимость приема лекарства кормящими мамами. Несмотря на это, многие врачи назначают «Новопассит», считая его безопасным, благодаря растительным компонентам.

Персен — В состав «Персена» входят экстракты таких растений, как валерианы, мяты перечной и пустырника. Следует проявлять осторожность в дозировке приема этого препарата при грудном вскармливании, так как мята может снизить выработку молока.

Отвар аптечного укропа или фенхеля — Травяные чаи не только обладают легким седативным эффектом, но и благотворно влияют на работу желудка и кишечника ( для малыша)

Если кормящая мама не хочет прибегать с лекарственным препаратам, но ей необходимо найти немедикаментозные способы борьбы с нервным напряжением — хорошей альтернативой может стать расслабляющий массаж, теплая ароматная ванна, приятная музыка, неспешные прогулки на свежем воздухе, крепкий сон. Такие способы совершенно точно безопасны и даже полезны для ее собственного здоровья и самочувствия малыша.

В послеродовой период в организме женщины происходят серьёзные гормональные изменения. В это время она подвержена стрессам и депрессии. Мамочке не следует забывать, что её психоэмоциональное состояние оказывает влияние на ребёнка. Если безболезненно пройти этот период без приёма лекарств не получается, то необходимо найти те, которые окажут наименьшее влияние на малыша при грудном кормлении через материнское молоко.

Основные сведения об экстракте валерианы

Валериана — растительного происхождения препарат. Его действующим веществом является изовалериановая кислота. Она успокаивает клетки центральной нервной системы, расслабляя гладкую мускулатуру и снимая спазмы.

Показания к применению

Валерьянку можно пить, если есть такие нарушения:

• депрессивное состояние;
• повышенная раздражительность, нервозность, эмоциональная нестабильность;
• бессонница и другие расстройства сна;
• стресс;
• хроническая усталость, упадок сил, пониженный жизненный тонус;
• нарушение сердечных ритмов — аритмия, тахикардия;
• расстройство функционирования кишечника;
• спазмы желудка, мочеполовых путей.

Экстракт валерианы относят к лёгким препаратам, но принимать валерьянку во время грудного вскармливания (ГВ) без консультации с терапевтом крайне нежелательно.

Формы выпуска

Для кормящих женщин большое значение имеет форма принимаемого препарата. Валериана выпускается в нескольких видах:

• в таблетках;
• драже;
• пакетах для заваривания успокоительного чая;
• измельчённые корни для приготовления отваров и настоек;
• спиртовые настойки;
• масло для ароматерапии, массажа;
• в составе успокоительных сборов.

Не все формы препарата, реализуемые в аптечной сети, показаны к применению кормящей маме.

Валерьянка при грудном вскармливании

Есть заблуждение, что препараты растительного происхождения совершенно безопасны и не могут навредить ни матери, ни её ребёнку и их можно совмещать с ГВ без каких-либо ограничений. Однако это не так. Помимо положительной терапии для кормящей матери, возможно проявление отрицательного воздействия на малыша.

Действие валерианы на женщину

Препарат положительно влияет на организм:

• улучшается сон;
• снимаются спазмы;
• расширяются сосуды;
• нормализуется давление;
• уходят стрессовые и депрессивные состояния.

Возможны и отрицательные последствия:

• повышенная сонливость, заторможенность;
• понижение работоспособности;
• изжога;
• мышечная слабость.

Терапевтическое воздействие препарата проявляется через некоторый промежуток времени после приёма.

Воздействие препарата на ребёнка

Побочные эффекты могут проявиться при передозировке или вследствие индивидуальной непереносимости:

• вялость, сонливость;
• обратная реакция — из-за возбуждения центральной нервной системы, наблюдается нарушение сна, повышенная возбуждённость малыша;
• аллергическая реакция;
• колики и вздутие живота;
• анальный зуд и покраснения прилегающих кожных покровов;
• проблемы с дефекацией при длительном применении препарата;
• снижение активности малыша, в том числе и во время кормления — он не так энергично сосёт грудь.

Основные правила приёма валерианы

При приёме препаратов на основе валерьянки во время ГВ, необходимо неукоснительно следовать предписаниям специалиста, не превышать назначенную им дозировку и длительность курса лечения. Нужно обращать внимание на самочувствие ребёнка. Эти нехитрые правила помогут избежать неблагоприятных последствий для новорождённого.

Какая форма препарата предпочтительнее при ГВ

Прежде чем начать приём препарата перорально, следует попробовать другие способы — вероятно они помогут снять неприятные симптомы.

При спазмах в области живота и кишечника, можно сделать лёгкий массаж с применением эфирного масла валерианы.

Альтернативные методы

Прежде всего, необходимо попытаться улучшить своё состояние без применения лекарств:

• Ежедневные прогулки с малышом. Дают маме возможность подышать свежим воздухом, почитать книжку в тихом месте — сквере или парке. Это поможет успокоиться в том случае, если хочется тишины и уединения. Если же есть желание выговориться, то на прогулку можно пригласить подругу или найти новых знакомых среди гуляющих мам.
• Тёплая ванна. Добавьте в неё успокоительные травы — валериану, лаванду, хвойный экстракт.
• Расслабляющий массаж.
• Не слишком загружаться домашними заботами, не пытаться переделать всё и сразу.
• Прослушивание классической музыки.
• Достаточный сон. Нужно попросить кого-нибудь из родных посидеть с ребёнком. Можно предварительно сцедить молока, чтобы маму не разбудил голодный малыш. Иногда для улучшения состояния, женщине достаточно просто выспаться.

Если же без применения лекарств не обойтись, то следует обратить внимание на группу гомеопатических седативных препаратов или других, назначенных лечащим врачом.

Количество возможных побочных эффектов при приёме валерьянки при кормлении грудью невелико. При соблюдении схемы приёма, она не причинит вреда ни матери, ни ребёнку. Чтобы не свести на нет эффект от приёма валерьянки при грудном вскармливании, следует стремиться правильно организовать свой отдых и быт, наладить семейные отношения.

Все знают, что многие лекарства не рекомендуется принимать в период лактации. Но есть и такие препараты, которые можно пить кормящим мамам. Валерьянка при грудном вскармливании, как указано в инструкции, не запрещена. Однако, принимать ее следует только по назначению врача. Также важно знать и о возможных побочных эффектах и влиянии на малыша.

Успокоительное средство во время кормления грудью

Состояние тревожности и стресса считается нормальным для многих женщин, которые недавно стали мамами. Ведь в привычной жизни происходят колоссальные изменения, добавляются дополнительные хлопоты и заботы. Гормональный сбой также может влиять на эмоциональное состояние кормящей матери. В таких случаях желательно найти способ, чтобы привести в порядок свои нервы и выйти из состояния тревоги, при этом не нанести вреда организму новорожденного. Вот почему валерьянка является одним из самых популярных средств для успокоения при гв.

Этот препарат считается безопасным не только для молодой мамы, но и для ее ребенка. Сложно найти более простое, но вместе с тем действенное средство, чем экстракт валерианы.

Польза или вред?

В медицине нет описания случаев, в которых указывается на то, что экстракт валерианы негативно повлиял на состояние здоровья грудного ребенка. Но это не значит, что этот препарат можно пить, не обращая внимания на самочувствие малыша. Каждой кормящей маме нужно помнить, что у всех организмы разные, а значит, и реакция на валериану может быть разной. Особенно, когда ребенок склонен к аллергии, нельзя самостоятельно принимать никакие лекарства. Только врач во время приема может назначить лечение и дозировку.

Когда можно пить?

Валериана – это отличное средство для тех, кто постоянно находится в состоянии стресса. Это лекарство принимают при:

• мигрени;
• бессоннице;
• депрессивном состоянии;
• нервном возбуждении;
• спазмах, возникающих в желудке или мочеполовых путях.

Чаще всего валериану пьют в таблетках, также с перечисленными выше проблемами хорошо справляется настойка. Более сильный успокаивающий эффект дает «Валериана форте» в форме таблеток. В любом случае кормящей маме нельзя самостоятельно принимать лекарство. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как дозировка и форма выпуска лекарства может быть индивидуальной при различных заболеваниях.

Как действует лекарство?

Когда кормящей маме нужно привести в порядок нервы или справиться с бессонницей, то она может выпить экстракт валерианы в таблетках или в виде настойки. Благодаря тому, что этот препарат имеет растительное происхождение, то передозировки и побочных эффектов от него практически не бывает. Но так как он быстро всасывается в кровь и грудное молоко и попадает в организм ребенка, то нужно с осторожностью принимать это лекарство.

Успокаивающее действие, которым обладает экстракт этого валерианы, можно почувствовать не сразу после приема, а через некоторое время. Зато эффект от препарата держится долгое время, исчезает чувство тревоги и стресса, снижается давление. Также валерьянка устраняет аритмию и расширяет коронарные сосуды.

Меры предосторожности

Несмотря на то, что валерьянка при грудном вскармливании разрешена, кормящим мамам нужно соблюдать меры предосторожности. Когда есть необходимость приема этого препарата, нужно:

• соблюдать правильную дозировку;
• не принимать лекарство дольше назначенного срока;
• следовать назначениям врача;
• следить за состоянием здоровья ребенка во время лактации;
• наблюдать за проявлением аллергии у малыша.

При передозировке или индивидуальной непереносимости препарата может наблюдаться:

• запор;
• тошнота;
• рвота;
• нарушение сна;
• чрезмерная возбудимость;
• повышение артериального давления;
• зуд в области анального отверстия.

Чем можно заменить?

Экстракт валерианы считается самым безопасным успокаивающим средством. Однако есть и другие препараты, помогающие справиться со стрессом в период, когда кормишь грудью. Молодые мамы могут принимать «Глицин», «Ново-пассит». Также положительные отзывы кормящие матери оставляют о препаратах «Персен» и «Тенотен».

Чтобы успокоиться и расслабиться, можно использовать массаж, прогулку, слушание спокойной музыки, прием теплой ванны с эфирными маслами.

Такие немедикаментозные средства будут намного безопаснее в период грудного вскармливания. Следует отметить, что уставшей и раздраженной матери сложнее справиться с заботой о новорожденном. Очень важно, чтобы кормящие грудью женщины находились в положительном настрое и могли спокойно растить и воспитывать своего малыша. Поэтому если есть необходимость принять валерьянку или другое успокоительное средство, то лучше это сделать. То, что незначительная часть препарата может оказаться в грудном молоке, может быть намного меньшей проблемой, чем нервная и невыспавшаяся мама. И если нет никаких негативных последствий от приема валерьянки, то отменять этот препарат не следует.

Успокоительные при кормлении комаровский. Осторожность в период грудного вскармливания. Успокоительный препарат Персен

Успокоительное для кормящих мам применяется при физическом, эмоциональном или поведенческом изменениях. Они происходят после рождения ребенка и часто являются нарушением психического состояния. Синдром наблюдается приблизительно у 15% женщин, в большинстве случаях – у рожавших впервые. Как маме помочь самой себе в этой ситуации?

1. Хандра – нормальное состояние психики после перемен в укладе жизни, связанных с рождением малыша. Женщина испытывает перепады настроения, становится плаксивой. У нее возникают чувства одиночества, возбуждения, нетерпимости и раздражения. Такое состояние психики обычно длится до нескольких недель и не требует лечения.
2. Депрессия появляется не сразу. Ее первые симптомы могут наблюдаться через 2–3 недели или даже спустя месяцы после родов. Причем, необязательно первых. Женщина испытывает такие же чувства, как и при хандре, только более обостренные. Она не в состоянии выполнять текущие дела, что уже является поводом для посещения врача. Если вовремя не обратиться к специалисту и не начать лечение, болезнь может прогрессировать и продолжаться несколько лет.
3. Психоз – самое тяжелое психическое расстройство, которому подвержены молодые мамы. Болезнь носит неожиданный характер и поражает женщин в первые три месяца после родов. Находясь в этом состоянии, она путает реальную жизнь и вымышленный мир, дезориентируется. Ее сон нарушается, она становится злой, раздражительной. Появляются странности в поведении, что может нанести вред ей самой и окружающим. Редко наблюдаются галлюцинации. При психозе врачебная помощь необходима. Иногда больная нуждается в стационарном лечении, ведь 5% психозов заканчивается самоубийством или убийством ребенка.

Специалисты считают, что при кормлении грудью ребенка седативные средства можно применять лишь в крайних случаях. Но нельзя забывать о себе и своих интересах. Существуют психологические техники, оказывающие эффект наравне с популярными средствами. Это:

• полноценное питание и сон – очень важные условия для нормального психологического состояния;
• выделение большего времени исключительно для себя. Можно сходить в кино, прогуляться, посмотреть любимый фильм;
• разделение обязанностей по уходу за ребенком со своими родными;
• выражение своих эмоций. Нужно не сдерживать в себе обиды, высказывать своим близким тревоги. Можно плакать, если в этом есть необходимость;
• участие в событиях семьи. Нельзя заниматься исключительно ребенком.

Важно! Если психическое состояние не приходит в норму, необходимо обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или психиатру. Эти специалисты помогут справиться с недугом и посоветуют, какие успокаивающие средства можно применять при грудном вскармливании в конкретном случае.

Побочные эффекты

Прием любого успокоительного лекарственного средства при грудном вскармливании требует одобрения врача. Кроме того, необходимо самостоятельно внимательно прочитать аннотацию к препарату.

Может смутить, что в некоторых инструкциях отсутствует информация об их безопасности при кормлении грудью. Это объясняется отсутствием данных, ведь именно на этой категории женщин исследования действия средства не проводились. Исходя из логики, эти лекарства они не могут нанести вреда ребенку, но иногда могут вызвать нежелательные эффекты:

• лекарственные средства длительное время не приносят ожидаемого результата;
• происходит усугубление болезни;
• снижается лактация;
• появляется аллергия у малыша или матери;
• нарушается пищеварение у ребенка;
• у крохи нарушается сон, он постоянно плачет и капризничает.

Важно! Если при применении успокаивающего средства возник один из симптомов, принимать его далее нельзя.

Употребление каждого препарата при грудном вскармливании надо начинать с небольших дозировок. Так можно избежать побочных эффектов и выяснить, какие из них наиболее эффективны в конкретной ситуации.

Успокаивает природа

Помощь фармакологов

• Таблетки глицина убирают угнетенность и подавленность, способствуют нормализации сна, успокаивают. Применяется три раза в течение дня. Назначается даже грудничкам, так как противопоказаний у него нет.
• Сироп новопассит (Ново-пассит) способен снять нервные напряжения и нормализовать сон. Препарат изготовлен с использованием валерианы, боярышника, мелиссы, хмеля, зверобоя, пассифлоры и бузины. В инструкции к Новопасситу запрещается его применение во время кормления ребенка грудью, однако отрицательное воздействие на ребенка не выявлено. Новопассит можно принимать не более одной чайной ложке три раза в день.
• В Персен входят: экстракт валерианы, пустырник, мята перченая. Инструкцией Персен не рекомендован во время вскармливания малыша, однако многие специалисты назначают данный препарат в период послеродового отклонения психики.
• Алора выпускается в виде таблеток или сиропа. Является гомеопатическим препаратом, снимает стрессовое состояние, бессонницу, неврозы. Рекомендуется одна таблетка или чайная ложка в день. Данных о препарате нет. Специалисты считают его теоретически безопасным.
• Нервохель – гомеопатический препарат, снижающий нервное напряжение и возбудимость, способствует хорошему сну. Можно принимать по одной таблетке три раза в день. Отрицательного воздействия на ребенка не имеет.

Данные лекарственные средства не оказывают мгновенного эффекта. Лечение может занять длительное время.

Если вы счастливая мама, особенно первенца, то после его рождения вам может потребоваться психологическая помощь. Да-да, не все так радужно, как представлялось. Ведь ангельское терпение, стрессоустойчивость, железные нервы, круглосуточная работоспособность, выносливость и самоотверженность — это пока не про вас. Когда нет под рукой опытного психолога, то посильную помощь может оказать успокоительное средство. И снова заковырка, вносящая беспокойство — а можно ли, и какое, если малыш кормится грудью?

Признаки «ненормальности» и какие из них еще можно вылечить успокоительными

У многих женщин после родов проявляются нервные расстройства — различные неврозы, психозы и депрессии. С чем это связано? Зачастую новоиспеченная мама в первые недели, и даже месяцы после родов находится в состоянии повышенной тревоги за ребенка, наслушавшись и начитавшись о синдроме внезапной младенческой смерти и других новорожденных «страшилок». Тревожность лишает нормального сна, женщина то и дело проверяет ребенка, прислушиваясь к его дыханию.

На этой почве появляются навязчивые и бредовые идеи, способствующие неадекватному поведению, психоэмоциональной и физической усталости. Нередко психотическим расстройствам предшествуют тяжелые роды со значительной кровопотерей, оперативные вмешательства, ведущие к повышенной слабости, нарушениям сна, борьба за жизнь слабого и недоношенного ребенка.

Усугубляется такое состояние отсутствием взаимопонимания и поддержки в семье, что не такая уж и редкость после рождения малыша.

У женщины складывается впечатление, что всю ответственность за ребенка несет она одна на своих хрупких плечах, что приводит в состояние глубокого отчаяния и к нервным срывам.

Если не получается самостоятельно справиться с неврозом, то запросто можно оказаться в рядах пациентов психиатрического диспансера — не исключено появление таких состояний, как маниакально-депрессивный психоз и даже шизофрения. Если вы вместо радости пребываете в постоянно мрачном расположении духа и отмечаете у себя какие-либо признаки невротических расстройств, то необходимо как можно скорее выбираться из этой затягивающей бездны, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

Можно ли принимать мезим молодым мамам при грудном вскармливании

Первые «звоночки», говорящие о том, что с нервной системой не все в порядке — это постоянное чувство опасности и беспричинной тревоги, бессоница или наоборот, чрезмерная сонливость. Мало кто обращает внимание на эти симптомы и своевременно обращается за помощью, списывая их на банальную усталость.

Далее появляются перепады настроения, раздражительность, обидчивость, слезы по любому незначительному поводу и приступы страха. Крайние проявления невроза — нарушение памяти, неуверенность в себе и своих действиях, замкнутость и агрессивность, зацикленность на чем-то одном. Невроз в некоторых случаях можно почувствовать и физически — он сказывается головной болью, болью в сердце, желудке и т.д.

Невротические расстройства при правильном подходе легче вылечить, чем психозы и депрессии. В случае с неврозами назначаются успокоительные препараты, витамины и общеукрепляющие средства. Обязательно выясняется причина, повлекшая такое расстройство и проводится работа по ее устранению — беседами, аутогенными тренировками (самовнушением), гипнозом. Психозы и депрессии лечатся более серьезными лекарствами — нейролептиками, транквилизаторами и антидепрессантами, несовместимыми с грудным вскармливанием.

Какие успокоительные можно пить кормящим женщинам

Когда вы в самом начале пути в никуда, то привести в равновесие расшатавшуюся нервную систему и заодно выспаться, что немаловажно для обретения равновесия, можно успокоительными средствами. Обязательно найдите причину своего затянувшегося «плохого настроения». Если устранить ее невозможно, то попытайтесь изменить к ней отношение. Иначе успокоительные дадут непродолжительный эффект, и все повторится сначала.

Итак, условно разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании, это мягкие седативные (успокаивающие) средства, которые уменьшают эмоциональное напряжение без снотворного эффекта, но за счет своего успокоительного действия облегчают погружение в естественный, более глубокий сон. У них мало побочных эффектов, поэтому их можно с осторожностью пить при кормлении грудью.

Препарат ибупрофен является при грудном вскармливании наилучшим и безопасным

Под осторожностью подразумевается первая проба в количестве, ниже рекомендованного в инструкции к препарату. Если в течение 2 суток после приема у ребенка не возникло поноса, аллергических реакций и других поводов для беспокойства, то повторить прием следует в дозировке, не превышающей предписанную, и снова понаблюдать за малышом. Если все нормально, то выбранное успокоительное средство можно пить с минимальным риском для малыша.

К таким седативным средствам относятся растительные и комплексные препараты, в основе которых также натуральные компоненты. Действие их не моментальное, и ощутить эффект от их применения можно только при регулярном и длительном приеме.

Какие седативные, или успокоительные средства можно? Корень валерианы — всем известная валерьянка, пустырник, мята, травяные успокоительные чаи. Из комплексных популярно такое успокоительное для кормящих мам, как персен. В составе персена валериана, мелисса и перечная мята. И хотя в инструкции к препарату период грудного вскармливания относится к противопоказаниям, употребление его кормящей мамой возможно при отсутствии явных реакций у малыша с соблюдением описанных выше предосторожностей в приеме.

Также при грудном вскармливании возможен прием новопассита, но только при назначении и под контролем врача. В его состав также входят растительные компоненты — валериана, мелисса и еще 5 трав, и необходимо проверять индивидуальную переносимость как кормящей мамы, так и ребенка на грудном вскармливании.

Еще одно успокоительное средство, разрешенное кормящим мамам — глицин. Но нужно иметь в виду, что в некоторых случаях, как показывает практика, препарат имеет обратный эффект. Если ребенок на грудном вскармливании проявляет повышенную возбудимость, то от его приема лучше отказаться.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то не расхлебывайте свою проблему единолично и постарайтесь посетить невролога или психолога. Какой именно препарат подойдет, должен решать специалист. Возможно, вам назначат более сильный, или предложат альтернативные немедикаментозные средства. Чтобы проверить совместимость с грудным вскармливанием назначенного препарата и степень риска для ребенка, советуем сайт http://www.e-lactancia.org.

Можно ли принимать супрастин маме при грудном вскармливании и как это может отразиться на ребенке

Подавляют ли выработку грудного молока успокоительные средства?

Существует мнение, что мята, входящая в состав персена, успокоительных чаев и других натуральных препаратов, подавляет лактацию. Вопрос спорный, так как сравнением количества вырабатываемого грудного молока до и после употребления мяты никто не занимался, что вообще технически сложно выполнить. И кормящие мамы полагаются исключительно на свои субъективные ощущения, ведь у ребенка не спросишь, а беспокоиться он может и по другим причинам. С другой стороны, присутствующая в персене мелисса, являющаяся разновидностью мяты, напротив способствует лучшей выработке грудного молока.

Успокаивающие средства не действуют на нервную систему избирательно, а оказывают общеугнетающее влияние на ЦНС.

Они либо усиливают процессы торможения в головном мозге, либо снижают процессы возбуждения.

Рождение малыша кардинально меняет жизнь. На протяжении девяти месяцев женщина готовится морально к появлению на свет долгожданного ребенка. Однако очень часто этого времени не хватает, чтобы полностью осознать, сколько внимания потребует новорожденный.

Одновременно продолжаются гормональные перестройки в женском организме, что, безусловно, влияет на эмоциональное состояние. Усталость после девяти месяцев вынашивания, ожидание, процесс родов и дальнейший уход за малышом изматывают даже самых стойких представительниц прекрасного пола. Неудивительно, что порой раздражительность, нервозность и плохое настроение становятся их главными друзьями.

Прежде чем выбирать успокоительное для кормящих мам, давайте попробуем разобраться в причинах такого состояния и рассмотрим альтернативные варианты решения проблемы.

Послеродовая депрессия

Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности — все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.

После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.

Симптомы и влияние внешних факторов

Очень важно не стесняться обращаться за квалифицированной помощью, если вы заметили у себя наличие следующих симптомов:

Отсутствие сил,

Чувство грусти и печали,

Тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,

Бессонница,

Нарушение аппетита,

Плаксивость,

Чувство одиночества,

Подавленное настроение.

В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.

Усиление негатива

Немаловажную роль играют факторы (психологические, социальные, межличностные), которые способны усугубить состояние:

Слабая поддержка со стороны мужа и семьи,

Тяжелое течение беременности,

Осложнения во время родов,

Низкий социально-экономический статус,

Возраст старше 40 лет,

Алкоголизм,

Отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,

Склонность к депрессивному состоянию.

Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.

В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.

Как помочь?

Первые месяцы с новорожденным — это период отсутствия полноценного сна. Некоторые дети отличаются беспокойным состоянием. Боли в животике, запоры, изменение погоды — все это сильно влияет на их настроение.

Уход за ребенком, стирка, приготовление еды и другие женские обязанности отнимают немало времени, и мы совсем забываем про себя. Проходя мимо зеркала, отмечаем далеко не стройную фигуру, мешки под глазами и “что-то непонятное на голове”. Где же взять позитивный настрой?

Первое, что надо сделать, это взять себя в руки. Не спешите бежать в аптеку и сметать с полок все успокоительные препараты для кормящих мам. Попробуйте сначала обойтись без лекарств.

Своими силами

Вот несколько простых способов, которые помогут без медикаментов улучшить настроение и вспомнить про себя любимую:

1. Обращаемся за помощью. Да, вы стали мамой, но это не значит, что уход за ребенком целиком лежит на ваших хрупких плечах. Папа, бабушки и дедушки, тети, дяди и другие родственники — привлекайте всех, кто готов вам помочь. В конце концов, прогулка на свежем воздухе не требует особого умения в обращении с младенцем.
2. Больше отдыхаем. Стирка, уборка и приготовление еды — вещи, конечно, важные. Но, выбирая между двумя часами сна и пылесосом, лучше остановиться на первом. Если у вас серьезный недостаток сна, то ложитесь вместе с малышом.
3. Вспоминаем себя до беременности. Чем вы любили заниматься, пока не узнали, что скоро станете мамой? Хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или шопинг — не мучайтесь угрызениями совести и хотя бы пару раз в месяц уделите время себе.
4. Поход к доктору. В различных источниках имеется немало информации про успокоительное для кормящих мам, но мы призываем обращаться к профессионалам, особенно если дело касается более серьезных препаратов-антидепрессантов. Не стесняйтесь беспокоить врача, ведь мама у малыша одна, и она должна быть здорова.

Чай

Практически все успокоительные средства для кормящих мам есть в свободной продаже. Наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, которые не только приводят в порядок нервную систему, но положительно влияют на лактацию. Ароматный напиток с семенами укропа, тмином, фенхелем, ромашкой или анисом благотворно скажется и на пищеварении карапуза.

Вы можете приобрести сбор в аптеке или обратить внимание на успокоительный чай для кормящих мам от одного из производителей детского питания. Два вида напитков представлено у российского бренда “Бабушкино лукошко”. Например, “Чай с анисом”, в составе которого есть анис, тмин, клевер, крапива, мелисса и фенхель.

Похожий набор компонентов в напитках от немецкой марки HIPP. Единственный недостаток — гранулированный чай содержит сахар. Это улучшает вкус травяного сбора, но не всегда идет на пользу.

Итак, теперь мы точно знаем, какое успокоительное можно кормящим матерям.

Проверенный метод

К сожалению, не всегда регулярного чаепития бывает достаточно, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Многие девушки и женщины по совету врачей отдают предпочтение проверенному средству — валерьянке. Она успешно справляется с легкими расстройствами психики, имеет минимальное количество побочных эффектов и не влияет на качество грудного молока.

Традиционно препарат выпускается в двух формах:

Успокоительные таблетки.

Для кормящих мам категорически запрещен прием капель. Конечно, они работают гораздо быстрее, однако содержание спирта все же внушает опасения. Еще один вариант — самостоятельно заваривать корень валерианы.

Как влияет?

Прием препарата должны контролировать сразу два специалиста: педиатр и лечащий врач молодой мамы. На фоне употребления валерьянки может измениться состояние малыша — увеличивается время сна или наблюдается расслабленность и вялость при сосании.

Валериану не следует принимать гипотоникам: давление снижается еще больше, что может привести к вялости, слабости и потере сознания. При индивидуальной непереносимости у женщины появляется аллергическая реакция, в редких случаях наблюдается обратный эффект — нарушение сна или нервное перевозбуждение.

Считается, что валерьянка — не самое действенное успокоительное для кормящих мам. Очень часто врачи назначают ее вместе с другими препаратами, о которых мы поговорим далее.

Пустырник

Многие успокоительные для кормящих матерей выпускаются на основе натуральных компонентов. Например, пустырник, который представлен в трех формах:

Таблетки

Фильтр-пакеты для заваривания

Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

Когда вам поможет пустырник:

1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

«Глицин»

Всем известный препарат “Глицин” — еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

Спектр применения достаточно большой:

Регулирование обмена веществ,

Снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

Снижение возбудимости и нервозности,

Повышение умственной работоспособности,

Нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения — 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

«Персен»

Многие считают, что “Персен” — хорошее успокоительное для кормящих мам. Одним из главных преимуществ является натуральный состав, в котором присутствуют экстракты валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной.

Несмотря на мяту, которая может оказать влияние на процесс грудного вскармливания, специалисты рекомендуют препарат как успокоительное для кормящих мам.

“Персен” показан при следующих состояниях:

Бессонница,

Повышенная нервная возбудимость,

Раздражительность.

Препарат не накопительного действия, успокаивает уже через полчаса после приема. Не влияет на способность управлять автомобилем.

Принимать или нет?

Иногда отдушиной становится одиночество. Полчаса тишины, расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел или прогулка на свежем воздухе — все это поможет немного снять напряжение, отвлечься и привести мысли в порядок. Попросите мужа сделать легкий массаж или просто проведите время вдвоем.

Молодые мамы изо всех сил стараются сохранить грудное вскармливание. В этот период прием каких-либо препаратов, пусть даже на растительной основе, нежелателен. Но если вы чувствуете, что живете на пределе, то целесообразно обратиться к специалисту. Грамотный врач оценит ваше эмоциональное состояние и подберет подходящее успокоительное средство.

Помните, что многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами в первые месяцы материнства. Обычно мы стыдимся своей слабости и стесняемся просить помощь даже у родных людей, но в одиночку справиться с проблемами очень сложно. Только спокойная и счастливая мама может в полной мере дарить ласку и любовь своему малышу.

Период грудного вскармливания связан с большим количеством запретов – как среди продуктов, так и в приеме лекарственных препаратов. После родов организм долго приходит в нормальное состояние, внутренние системы работают в усиленном режиме. Дает о себе знать и усталость. Часто женщина находится в сомнениях, какие успокоительные можно принимать. Могут быть и головные боли. Самым популярным средством от боли является Цитрамон. Перед использованием нужно разобраться, а можно ли принимать Цитрамон при грудном вскармливании.

Бессонные ночи, волнение за новорожденного ребенка, проблемы в семье, послеродовая депрессия – все это становится причиной появления болей в голове у мамы. Какие же препараты можно использовать для снятия боли? Все обезболивающие при грудном вскармливании лекарства следует принимать с осторожностью, к их числу относится и Цитрамон.

В состав препарата Цитрамон входят такие компоненты, как аспирин, фенацетин, кофеин. Поэтому при кормлении грудью анестезия данным лекарством должна быть исключена, чтобы избежать негативного воздействия на организм малыша.

Цитрамон при грудном вскармливании может провоцировать патологические изменения в слизистой желудка и кишечника самой женщины, расстройство стула и аллергические реакции у ребенка. Негативно влияет на нервную систему, ребенок становится капризным, раздражительным, плохо спит.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) противопоказан кормящим женщинам, а также детям до 15 лет. Препарат плохо влияет на свертываемость крови и слизистую оболочку органов пищеварения. Кофеин негативно влияет на нервную систему мамы и ребенка: нарушается сон, появляется повышенная возбудимость.

Анестезия с помощью Цитрамона может вызвать и ряд других нежелательных влияний на организм ребенка: тошноту, частые, обильные срыгивания, отказ от грудного молока, изменение состава крови, нарушение работы органов пищеварения.

Анальгин снимает боль и воспаление, понижает температуру. Анальгин при грудном вскармливании нужно принимать с осторожностью, особенно в первые месяцы. В прилагаемой инструкции прописано предупреждение о том, что препарат запрещен к применению у детей до 3 месяцев. Анальгин быстро растворяется в воде, поэтому сразу проникает в грудное молоко.

Часто, если женщина выпила Анальгин и покормила ребенка грудью, через некоторое время у него наблюдается аллергическая реакция в виде сыпи и расстройства стула. Подобная реакция наблюдается на все лекарства, в состав которых входит анальгин.

Аспирин при грудном вскармливании достаточно быстро проникает в кровь и в грудное молоко. Та доза лекарства, которая проникает в организм малыша, становится причиной различных нарушений в работе органов.

Аспирин снижает свертываемость крови, становится причиной внутренних кровотечений, провоцирует гастрит и язву. Кроме того, он подавляет выработку ферментов в организме малыша, что сказывается на всем пищеварительном тракте. Прием лекарства может стать причиной развития астмы, аллергии и патологий почек и печени.

Аспирин можно пить одноразово. В этом случае вреда для организма мамы и ребенка не будет. Если терапия требует постоянного приема лекарства, то лучше отказаться на время от грудного кормления.

Нередко женщину беспокоит зубная боль при грудном вскармливании. Связано это с недостатком кальция, так как почти целый год организм отдавал все питательные вещества плоду. Поэтому так важно все 9 месяцев правильно питаться.

Лечение зубов может сопровождаться сильной болью, поэтому нужна местная анестезия.

Нельзя применять такие средства, как Лидокаин и Новокаин. Анестезия зубной боли может проводиться с помощью таких лекарств, как Дикаин и Ультракаин.

Любые лекарства можно принимать как средство первой помощи при сильной боли. Но при первой же возможности нужно обратиться к врачу. К самым безопасным таблеткам во время лактации относят Ибупрофен и Парацетамол. Их разрешено принимать при кормлении грудью. Они проникают в молоко в минимальном количестве.

Многие препараты для снятия боли обладают противовоспалительным, жаропонижающим действием. Поэтому одно и то же средство используют, например, в лечении ОРЗ.

Что делать, если есть инфекция

Организм кормящей женщины, особенно в первое время после родов, становится подвержен различным инфекциям. Причем микроорганизмы могут попасть не только извне, дают о себе знать и хронические заболевания. В этом случае не обойтись без антибиотиков. Их должен выписывать только врач.

Врач может подобрать антибиотики, разрешенные в период грудного вскармливания , поможет разработать схему приема препаратов.

Некоторые антибиотики выводятся из организма уже через несколько часов, поэтому их прием можно осуществлять, например, вечером, после кормления.

Разрешенные при различных инфекционных заболеваниях антибиотики при грудном вскармливании.

1. Пенициллины: Ампициллин, Амоксициллин. У детей на данные препараты редко развивается аллергическая реакция в виде сыпи, может быть несильное расстройство стула в виде поноса.
2. Цефалоспорины: Цефазолин, Цефтриаксон, Цефепим. Они в незначительных дозах проникают в кровь, не вызывая отравления организма. У ребенка в ответ может возникнуть дисбактериоз и снизиться выработка витамина К.
3. Макролиды: Эритромицин, Азитромицин. Назначение антибиотиков данного ряда происходит в том случае, если предыдущие лекарства не помогают или есть аллергия на них. Данные препараты назначают в крайних случаях и только, когда присутствует опасность для здоровья мамы и ребенка.

Чтобы определить, какие лекарства кормящей маме можно, врач должен выяснить, какое состояние здоровья у ребенка, с каким весом он родился и на каком сроке. Если ребенок родился раньше срока, то любой антибиотик будет опасен для его здоровья, и от кормления грудью следует отказаться на время лечения.

Если у ребенка аллергия или патологические изменения, например, в работе сердца или почек, то и в этом случае о кормлении грудью во время лечения стоит забыть.

Возраст малыша тоже играет роль в выборе антибактериальной терапии. До 6 месяцев риск развития побочных эффектов велик, после полугодовалого возраста он снижается, и список препаратов, которые можно пить, расширяется.

Как привести нервы в порядок

После родов в большинстве случаев женщину преследует послеродовая депрессия. Развиваться она может в результате изменений гормонального фона, ритма жизни. Советы и вмешательства других, более опытных родственников, зарождают в женщине неуверенность в своих силах.

Какое успокоительное при грудном вскармливании можно принять? Перед тем как пить лекарства, даже те, что на травах, нужно проконсультироваться у специалиста.

Какие препараты может прописать врач для улучшения работы нервной системы?

1. Валерьянка изготавливается из корней и стеблей валерианы. В составе препарата аминокислоты, эфирные масла и дубильные вещества. Если превысить дозировку, то эффект будет обратный: возникает бессонница, нервозность. В небольших дозах разрешено пить валерьянку во время кормления грудью.
2. Пустырник нормализует работу сердца и сосудов, успокаивает нервную систему. В редких случаях может спровоцировать аллергию. Обладает медленным действием. Только к концу второй недели приема будет ощутим результат. При грудном вскармливании рекомендуется выбирать лекарство в форме таблеток (так как в настое содержится спирт, подавляющий выработку грудного молока), принимать в ограниченном количестве и не регулярно.
3. Персен в своем составе имеет валериану, мелиссу и мяту. Лекарство способно снять напряжение, нормализовать сон, справиться с тревогой и беспокойством. Персен в редких случаях вызывает нежелательные реакции со стороны организма и в рекомендуемых дозах абсолютно безопасно для малыша. Однако следует учитывать, что мята перечная, которая входит в состав лекарства Персен, способна угнетать процесс лактации.

Период грудного вскармливания является важным этапом развития ребенка. Женщине следует бережно относиться к своему здоровью. Любая боль и инфекция неблагоприятно сказывается на лактации, а лекарства негативно воздействуют на работу органов малыша.

Стресс, усталость и невозможность выспаться часто делают молодую маму нервной и раздражительной. Мы расскажем, какие успокоительные средства можно употреблять при , чтобы помочь кормящей маме и не навредить малышу.

Прежде чем говорить об успокоительных средствах для кормящих мам, давайте попробуем разобраться, почему женщины после родов часто становятся нервозными. Дело в том, что во время родов в организме женщины в огромном количестве выделяются эндорфины — гормоны счастья. Именно они запускают естественный механизм обезболивания и помогают женщине адаптироваться к своей новой роли — мамы, и способствуют тому, что она испытывает всепоглощающую любовь к своему ребенку.

Однако затем уровень эндорфинов возвращается в норму, и женщина ощущает так называемый «синдром отмены», что вызывает состояние угнетенности нервозности.

Лучшим лекарством в этом случае будет полноценный сон (если ребенок плохо спит ночью, спите с ним во время дневного сна, чтобы восполнить свою потребность в сне) и отдых (привлекайте к заботе о ребенке мужа, бабушку и других родственников, которые могут вам помочь). Также кормящая мама обязательно должна следить за своим рационом (не пропускайте завтраки, даже если вам кажется, что у вас на них нет времени) и много времени проводить на свежем воздухе (ребенку прогулки пойдут только на пользу).

Если этого оказалось недостаточно, и вы все равно нуждаетесь в успокоительных средствах, выбирайте только те, которые можно употреблять при грудном вскармливании.

Их список очень невелик, ведь все, что принимает кормящая мама, попадает с грудным молоком маленькому ребенку. Рассмотрим, какие успокоительные средства можно при грудном вскармливании.

Успокоительные средства при грудном вскармливании: Травяные чаи

Успокоительные средства для кормящих мам: Травяные чаи

Многие мамы считают, что травяные чаи — безопасное успокоительное средство, поэтому их можно употреблять так же, как обычный чай. Однако это не так. Лекарственные растения могут вызвать аллергическую раекцию и другие побочные эффекты у малыша, поэтому перед приемом любого травяного чая обязательно проконсультируйтесь у вашего врача. — именению лекарственных

Также некоторые лекарственные травы могут отрицательно сказаться на выработке грудного молока. К примеру, такими свойствами обладает всеми любимая мята.

А вот вербена и фенхель не только помогут кормящей маме успокоиться, но и повысить лактацию.

Хорошее успокоительное средство при грудном вскармливании — чай из ромашки аптечной, крапивы и мелиссы. Соедените равные части этих трав и залейте кипятком (из расчета три чайных ложки трав на литр воды). Пейте чай на протяжении дня.

Успокоительные средства при грудном вскармливании: Валериана

Успокоительное средство при грудном вскармливании: Валериана

Довольно часто кормящим мамам как успокоительное средство рекомендуют употреблять валериану. Это природное седативное средство, которое готовится из корней и стеблей валерианы. Лекарственное растение валериана содержит эфирные масла, аминокислоты и дубильные вещества. Его можно употреблять в виде таблеток или самостоятельно готовя настои из корней валерианы.

Прежде чем принимать валериану, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он назначит вам нужную дозировку, которую вам обязательно следует соблюдать, поскольку прием валерьянки в дозировке, которая превышает норму, усиливает нервозность и может вызвать бессонницу.

Максимальная суточная доза составляет не более 9 г лекарственного средства или 2 г сухого экстракта корня валерианы.

Длительность применения этого успокоительного средства также должна быть минимальной.

Успокоительные средства при грудном вскармливании: Пустырник

Успокоительное средство при грудном вскармливании: Пустырник

Отличным успокоительным эффектом обладает настойка пустырника, однако при грудном вскармливании лучше выбирать это средство в таблетках или заваривать чай из пустырника, поскольку спирт, входящий в состав настойки, угнетает лактацию и негативно сказывается на нервной системе ребенка.

Также обратите внимание на то, что во время лактации нельзя употреблять Пустырник Форте.

Успокоительный эффект от приема пустырника происходит медленно, как правило, вы начнете замечать его не ранее третьей неделе приема.

Успокоительное средство при грудном вскармливании: Глицин

При появлении повышенной нервозности врач может назначить кормящей маме лекарственный препарат Глицин. Он поможет нормализовать сон (при бессоннице), справиться со стрессом и улучшит настроение. В противпопоказаниях к этому препарату не указан период лактации. Однако самостоятельно принимать этот препврвт кормящим мамам все равно не стоит, поскольку исследования его влияния на организм ребенка не проводились.

Какие еще успокоительные средства кормящая мама может использовать при грудном вскармливании? Помимо перечисленных успокоительных средств успокоиться во время грудного вскармливания помогут различные гомеопатические составы, средства ароматерапии, травяные ванны и массажи.

что делать если у кормящей мамы сдают нервы

В жизни практически каждой женщины есть два периода, когда она с особым вниманием должна относиться к своему здоровью. Это беременность и грудное вскармливание новорожденного. Организм грудничка очень чувствителен к различным веществам, поступающим извне, в том числе – и с материнским молоком. Какие же можно пить кормящей маме?

Почему нервничает кормящая мать?

К числу основных причин нервозности у корящих женщин относятся:

• естественное изменение гормонального фона;
• обстановка в семье;
• недомогания у ребенка.

Причин, по которым у женщин в период лактации повышается нервозность, несколько. Роды всегда сопровождаются высвобождением естественных «гормонов счастья» — эндорфинов, благодаря которым повышается стрессоустойчивость и уменьшается боль. После успешного родоразрешения их уровень резко падает, и чувство счастья нередко сменяется . Здесь уместно провести аналогию с «синдромом отмены», когда человек долгое время принимает медицинские препараты, а потом резко их отменяет.

Существует и более простая причина повышенной нервозности. Ребенок (особенно – первенец) – это серьезное испытание для всей семьи, в первую очередь – для самой матери. Ей приходится коренным образом изменить свой образ жизни, посвящая большую часть времени малышу, и связанным с его появлением домашним заботам.

Муж, каким бы терпеливым и понимающим он не был, ждет прежнего внимания к своей персоне, но зачастую на общение с супругом у молодой мамы не остается времени.

Родители супружеской пары обычно проявляют навязчивость в стремлении передать молодой паре весь свой опыт ухода за грудничком.

Кроме того, у любого малыша время от времени появляются те или иные проблемы со здоровьем. Даже незначительное недомогание у ребенка становится для его матери серьезным стрессом.

Как следствие, у большинства кормящих матерей появляется ярко выраженная нервозность, с которой приходится бороться в т. ч. и с помощью медикаментов.

Как справиться с нервозностью во время грудного вскармливания?

Лучшее средство для стабилизации нервной системы – нормальный качественный сон. Любому человеку нужно спать 6-8 часов для того, чтобы нервная система восстановилась. С учетом того, что малыша нужно кормить и в ночные часы, а кроме того он может периодически плакать (в том числе по причине банальных ), выспаться женщине удается, мягко говоря, нечасто. Для отдыха рекомендуется использовать любую свободную минутку; в противном случае недолго до серьезного психоэмоционального срыва. Не исключено и физическое недомогание, т. к. регулярные и быстро снижают .

Обратите внимание

Для создания нормального настроения молодой маме целесообразно периодически включать расслабляющую музыку (или композиции, которые ей просто нравятся).

Женщине необходимо регулярно питаться. Прием пищи, хотя и ненадолго, способен улучшить настроение. Для поддержания оптимального состояния организма врачи рекомендуют дробное питание – 5-6 раз в день небольшими порциями.

Когда сил и времени не остается ни на нормальный сон, ни на регулярный прием пищи, настоятельно рекомендуется переложить хотя бы часть забот о малыше на отца или другим близких людей.

Придерживаясь этих несложных правил, можно обойтись без седативных средств. Любые успокоительные средства, даже созданные полностью на натуральной основе, влияют на качество грудного молока, а, следовательно, отражаются на здоровье грудничка . Не исключены такие осложнения, как заторможенная реакция на внешние раздражители или даже замедление нервного развития.

К какому специалисту обратиться?

Перед началом приема любых средств, успокаивающих нервную систему, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом (участковым терапевтом). Вполне возможно, что решить проблему можно без седативных средств.

В частности, если причиной нервозности является гормональный дисбаланс, потребуется консультация и лечение у эндокринолога. Причиной угнетенного состояния или немотивированной тревожности могут являться патологии щитовидной железы. Ухудшение настроение также вызывает практически неизбежный гиповитаминоз и .

Вопросы, связанные с бытовыми трудностями, находятся в компетенции психолога. Назначить те или иные успокоительные препараты может психиатр или психотерапевт.

Как выбрать безопасное успокоительное при грудном вскармливании?

Необходимо помнить, что абсолютно любое вещество может являться для конкретного ребенка аллергеном, и стать причиной тяжелых последствий для его самочувствия. Перед выбором любого седативного препарата необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

К числу самых безопасных и популярных среди кормящих женщин препаратов относятся:

• Пустырник;
• «Ново-Пассит»;
• «Персен».

Отличным успокоительным средством при лактации является травяной чай, приготовленный из равных частей крапивы, мелиссы и ромашки. Для приготовления напитка берут 3 ч. л. сбора на 1 л. воды.

Рождение малыша кардинально меняет жизнь. На протяжении девяти месяцев женщина готовится морально к появлению на свет долгожданного ребенка. Однако очень часто этого времени не хватает, чтобы полностью осознать, сколько внимания потребует новорожденный.

Одновременно продолжаются гормональные перестройки в женском организме, что, безусловно, влияет на эмоциональное состояние. Усталость после девяти месяцев вынашивания, ожидание, процесс родов и дальнейший уход за малышом изматывают даже самых стойких представительниц прекрасного пола. Неудивительно, что порой раздражительность, нервозность и плохое настроение становятся их главными друзьями.

Прежде чем выбирать успокоительное для кормящих мам, давайте попробуем разобраться в причинах такого состояния и рассмотрим альтернативные варианты решения проблемы.

Послеродовая депрессия

Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности — все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.

После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.

Симптомы и влияние внешних факторов

Очень важно не стесняться обращаться за квалифицированной помощью, если вы заметили у себя наличие следующих симптомов:

Отсутствие сил,

Чувство грусти и печали,

Тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,

Бессонница,

Нарушение аппетита,

Плаксивость,

Чувство одиночества,

Подавленное настроение.

В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.

Усиление негатива

Немаловажную роль играют факторы (психологические, социальные, межличностные), которые способны усугубить состояние:

Слабая поддержка со стороны мужа и семьи,

Тяжелое течение беременности,

Осложнения во время родов,

Низкий социально-экономический статус,

Возраст старше 40 лет,

Алкоголизм,

Отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,

Склонность к депрессивному состоянию.

Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.

В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.

Как помочь?

Первые месяцы с новорожденным — это период отсутствия полноценного сна. Некоторые дети отличаются беспокойным состоянием. Боли в животике, запоры, изменение погоды — все это сильно влияет на их настроение.

Уход за ребенком, стирка, приготовление еды и другие женские обязанности отнимают немало времени, и мы совсем забываем про себя. Проходя мимо зеркала, отмечаем далеко не стройную фигуру, мешки под глазами и “что-то непонятное на голове”. Где же взять позитивный настрой?

Первое, что надо сделать, это взять себя в руки. Не спешите бежать в аптеку и сметать с полок все успокоительные препараты для кормящих мам. Попробуйте сначала обойтись без лекарств.

Своими силами

Вот несколько простых способов, которые помогут без медикаментов улучшить настроение и вспомнить про себя любимую:

1. Обращаемся за помощью. Да, вы стали мамой, но это не значит, что уход за ребенком целиком лежит на ваших хрупких плечах. Папа, бабушки и дедушки, тети, дяди и другие родственники — привлекайте всех, кто готов вам помочь. В конце концов, прогулка на свежем воздухе не требует особого умения в обращении с младенцем.
2. Больше отдыхаем. Стирка, уборка и приготовление еды — вещи, конечно, важные. Но, выбирая между двумя часами сна и пылесосом, лучше остановиться на первом. Если у вас серьезный недостаток сна, то ложитесь вместе с малышом.
3. Вспоминаем себя до беременности. Чем вы любили заниматься, пока не узнали, что скоро станете мамой? Хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или шопинг — не мучайтесь угрызениями совести и хотя бы пару раз в месяц уделите время себе.
4. Поход к доктору. В различных источниках имеется немало информации про успокоительное для кормящих мам, но мы призываем обращаться к профессионалам, особенно если дело касается более серьезных препаратов-антидепрессантов. Не стесняйтесь беспокоить врача, ведь мама у малыша одна, и она должна быть здорова.

Чай

Практически все успокоительные средства для кормящих мам есть в свободной продаже. Наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, которые не только приводят в порядок нервную систему, но положительно влияют на лактацию. Ароматный напиток с семенами укропа, тмином, фенхелем, ромашкой или анисом благотворно скажется и на пищеварении карапуза.

Вы можете приобрести сбор в аптеке или обратить внимание на успокоительный чай для кормящих мам от одного из производителей детского питания. Два вида напитков представлено у российского бренда “Бабушкино лукошко”. Например, “Чай с анисом”, в составе которого есть анис, тмин, клевер, крапива, мелисса и фенхель.

Похожий набор компонентов в напитках от немецкой марки HIPP. Единственный недостаток — гранулированный чай содержит сахар. Это улучшает вкус травяного сбора, но не всегда идет на пользу.

Итак, теперь мы точно знаем, какое успокоительное можно кормящим матерям.

Проверенный метод

К сожалению, не всегда регулярного чаепития бывает достаточно, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Многие девушки и женщины по совету врачей отдают предпочтение проверенному средству — валерьянке. Она успешно справляется с легкими расстройствами психики, имеет минимальное количество побочных эффектов и не влияет на качество грудного молока.

Традиционно препарат выпускается в двух формах:

Успокоительные таблетки.

Для кормящих мам категорически запрещен прием капель. Конечно, они работают гораздо быстрее, однако содержание спирта все же внушает опасения. Еще один вариант — самостоятельно заваривать корень валерианы.

Как влияет?

Прием препарата должны контролировать сразу два специалиста: педиатр и лечащий врач молодой мамы. На фоне употребления валерьянки может измениться состояние малыша — увеличивается время сна или наблюдается расслабленность и вялость при сосании.

Валериану не следует принимать гипотоникам: давление снижается еще больше, что может привести к вялости, слабости и потере сознания. При индивидуальной непереносимости у женщины появляется аллергическая реакция, в редких случаях наблюдается обратный эффект — нарушение сна или нервное перевозбуждение.

Считается, что валерьянка — не самое действенное успокоительное для кормящих мам. Очень часто врачи назначают ее вместе с другими препаратами, о которых мы поговорим далее.

Пустырник

Многие успокоительные для кормящих матерей выпускаются на основе натуральных компонентов. Например, пустырник, который представлен в трех формах:

Таблетки

Фильтр-пакеты для заваривания

Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

Когда вам поможет пустырник:

1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

«Глицин»

Всем известный препарат “Глицин” — еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

Спектр применения достаточно большой:

Регулирование обмена веществ,

Снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

Снижение возбудимости и нервозности,

Повышение умственной работоспособности,

Нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения — 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

«Персен»

Многие считают, что “Персен” — хорошее успокоительное для кормящих мам. Одним из главных преимуществ является натуральный состав, в котором присутствуют экстракты валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной.

Несмотря на мяту, которая может оказать влияние на процесс грудного вскармливания, специалисты рекомендуют препарат как успокоительное для кормящих мам.

“Персен” показан при следующих состояниях:

Бессонница,

Повышенная нервная возбудимость,

Раздражительность.

Препарат не накопительного действия, успокаивает уже через полчаса после приема. Не влияет на способность управлять автомобилем.

Принимать или нет?

Иногда отдушиной становится одиночество. Полчаса тишины, расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел или прогулка на свежем воздухе — все это поможет немного снять напряжение, отвлечься и привести мысли в порядок. Попросите мужа сделать легкий массаж или просто проведите время вдвоем.

Молодые мамы изо всех сил стараются сохранить грудное вскармливание. В этот период прием каких-либо препаратов, пусть даже на растительной основе, нежелателен. Но если вы чувствуете, что живете на пределе, то целесообразно обратиться к специалисту. Грамотный врач оценит ваше эмоциональное состояние и подберет подходящее успокоительное средство.

Помните, что многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами в первые месяцы материнства. Обычно мы стыдимся своей слабости и стесняемся просить помощь даже у родных людей, но в одиночку справиться с проблемами очень сложно. Только спокойная и счастливая мама может в полной мере дарить ласку и любовь своему малышу.

Психическое и эмоциональное состояние матери в период лактации — чрезвычайно важный фактор. И это вопрос не философии или педагогики, а чистая физиология: адреналин, продуцирующийся надпочечниками во время стресса, подавляет один из двух важнейших гормонов, обеспечивающих нормальное вскармливание грудью — окситоцин. При снижении количества этого гормона выделение молока значительно затрудняется, что вызывает у мамы новое стрессовое состояние, опять влекущее за собой выработку адреналина.

Чтобы выбраться из замкнутого круга, женщина может прибегнуть к медикаментозному лечению, и тогда встаёт вопрос: насколько безопасно успокоительное для кормящих мам и их малышей? В этой статье мы расскажем о самых популярных седативных средствах, которые можно принимать мамам, а также о том, как улучшить самочувствие, не прибегая к помощи медикаментов.

Почему мама нервничает?

Роды всегда сопровождаются сильнейшим выбросом эндорфинов — химических соединений, вызывающих ощущение счастья, эйфории, снимающих стресс и боль. Однако после родов синтез эндорфинов резко снижается, а ощущение безграничного счастья может перейти в депрессию. То есть возникает типичный синдром отмены, известный многим из тех, кто вынужден был в течение продолжительного времени пить медикаменты, а затем резко прекращать лечение.

Причина может быть и более прозаической, связанной с психологией женщины. Появление ребёнка, каким бы долгожданным он ни был, это всегда испытание для семьи, особенно если он первый.

Муж жаждет прежнего внимания, родители навязчивы в своём желании научить молодую маму всем премудростям ухода за ребёнком, малейшее недомогание у малыша становится головной болью для матери.

Неудивительно, что у женщины сдают нервы.

Как справиться с раздражительностью или депрессией во время ГВ?

Залог стабильного эмоционального состояния и лучшее лечение депрессий — хороший сон. Каким бы напряжённым и загруженным ни был режим дня у мамы, ей необходимо хорошо высыпаться (не менее 7,5 часов, как определили участники Всемирного конгресса по медицине сна).

Зачастую для поддержания хорошего настроения достаточно время от времени включать расслабляющую музыку. В противном случае ко всем заботам может прибавиться ещё и болезнь женщины, поскольку и депрессия, и бессонница снижают иммунитет.

Следующий важный момент: женщине не следует пропускать приёмы пищи. Общеизвестно, что после еды, пусть и ненадолго, но повышается настроение. Если же времени не остаётся ни на сон, ни на регулярное питание, необходимо перепоручить часть забот отцу или родственникам.

Следование этим несложным советам поможет улучшить психическое состояние женщины эффективнее и, что главное, безопаснее, чем седативное средство. Ведь необдуманный приём успокоительных препаратов отражается на качестве молока и здоровье новорождённого: в частности, тормозит его нервную систему, а в худшем случае и нарушает развитие. Перед приёмом любых успокоительных средств матери необходимо проконсультироваться с врачом.

Кто поможет?

Чисто биологической причиной тревоги или угнетённого состояния может стать гормональный дисбаланс, вызванный, например, заболеваниями щитовидной железы.

Также на настроение влияют авитаминоз и пониженный уровень гемоглобина, что часто наблюдается после родов. Начав принимать в таком случае успокоительные таблетки или пить настойки, женщина мало того что не решит своих проблем, так ещё и пустит на самотёк основной недуг. Правильное решение в данном случае — обследование у терапевта. После проведения всех необходимых анализов он назначит лечение настоящей болезни или при необходимости направит пациентку к другому врачу: например, к эндокринологу.

Если с физическим состоянием всё гарантированно в порядке, но депрессия не отступает, за помощью можно обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

В чем же разница между этими специалистами:

1. Задача психолога — выслушать и помочь разрешить жизненные трудности. В силу того, что он получил гуманитарное, а не медицинское образование, он не имеет права выписывать или даже советовать принимать какие-либо лекарства.
2. Психиатр может и консультировать, и медикаментозно лечить, и даже принудительно госпитализировать человека, однако не имеет права вмешиваться в жизнь пациента таким образом, как это делает психолог.
3. Психотерапевт же совмещает в себе обе вышеуказанные профессии: его максимально широкие познания о психике человека позволяют ему лечить пациентов и медикаментозными, и немедикаментозными методами.

Какое успокоительное выбрать?

Перед тем, как принимать любое (пусть даже натуральное) успокоительное в период лактации, следует обязательно проконсультироваться у врача. Наиболее популярными среди кормящих матерей являются следующие препараты:

• пустырник;
• «Персен »;
• «Ново-Пассит»;
• различные гомеопатические средства.

Пустырник

Препарат можно найти в виде настоя и таблеток, а его действующим компонентом является одноимённое растение — Пустырник сердечный. Препарат отличается отсутствием побочных эффектов, за исключением случаев аллергии на него. Седативное действие пустырника проявляется очень медленно, и зачастую ощутимый эффект становится заметен только на третью неделю приёма.

Осторожность при лечении пустырником следует соблюдать по той причине, что он не исследовался на предмет способности менять свойства молока и через него оказывать седативный эффект на ребёнка. При кормлении грудью лучше отказаться от регулярного приёма этого средства и использовать низкие дозы. Предпочтение следует отдавать пустырнику в таблетках — спирт из настоек ухудшает выработку молока.

Валерьянка

Пожалуй, известнейший из успокоительных препаратов. Действующее вещество — стебли и корни Валерианы лекарственной (также известной как Кошачья трава). Средство не имеет побочных эффектов для самого принимающего, однако до сих пор неизвестно, оказывает ли оно какое-нибудь воздействие на ребёнка.

Так, медицинский веб-справочник E-Lactancia назвал экстракт валерианы средством с неподтверждённым положительным влиянием на человека. Другой источник- «Лекарства и молоко матери» под авторством Томаса Хейла — отмечает, что валерьянку при грудном вскармливании можно принимать, но с осторожностью. Максимальная доза не должна превышать 9 мл жидкого вещества или 2 граммов сухого. В противном случае возможен обратный эффект: бессонница, нервозность, тревожность. При использовании в период грудного вскармливания необходимо какое-то время внимательно следить за состоянием ребёнка.

«Персен »

Фитокомплекс , содержащий два из вышеупомянутых растений — пустырник, валериану, а также перечную мяту. В инструкции к препарату указано о нежелательности его применения при грудном вскармливании. Считается, что мята угнетает выработку молока, однако экспериментально эта информация не подтверждена. Однако мята входит в список растений, которые можно с большой осторожностью принимать во время лактации, так как ментол проникает в грудное молоко, снижает кровяное давление и негативно влияет на сердечный ритм ребенка.

«Ново-Пассит»

Растительный препарат, в составе которого семь лекарственных растений:

• валериана;
• боярышник;
• мелисса;
• хмель;
• зверобой;
• пассифлора;
• бузина.

Инструкция говорит о том, что лечение «Ново-Пасситом» во время грудного вскармливания запрещено, хотя информации о проникновении действующих веществ в грудное молоко нет.

Глицин

Сам по себе глицин является аминокислотой, т.е. содержится в составе белков и является абсолютно естественным для человека веществом. Его медицинское применение весьма разносторонне. Глицин:

• оздоравливает сон;
• снимает переутомление;
• устраняет нервозность;
• улучшает умственную работу;
• нормализует обмен веществ.

Специалисты по грудному вскармливанию не возражают против использования глицина во время лактации. Хотя небольшая доля вещества после его употребления мамой и передастся ребёнку с молоком, она не способна нанести ему вреда. Тем не менее даже перед приёмом глицина нужно посоветоваться со своим врачом.

Гомеопатические препараты

Более-менее известные из них — «Валерианахель » и «Нервохель » — изготавливаются в виде капель и таблеток. Как и в случае с Пустырником, таблетки предпочтительнее по той причине, что не содержат спирта, не рекомендованного при лактации. Доза активных веществ в этих препаратах составляет от D4 до D12, что означает отсутствие даже одной молекулы травы в грануле лекарства. Хотя столь крохотная доза и не оказывает химического воздействия на организм, эффект плацебо (вера в эффективность лекарства) действительно вызывает улучшение. Принимаются такие гранулы три раза в сутки через час после приёма пищи или за 30 минут до него. Вечером лучше всего принять препарат уже перед отходом ко сну.

Заключение

Подведём итог всего вышесказанного. При возникновении депрессивного состояния в первую очередь можно попытаться решить проблему немедикаментозным способом:

• нормализовать режим сна, отдыха и питания;
• найти время для хобби и развлечений;
• переложить часть обязанностей на плечи родных.

Если это не дало ощутимого эффекта, необходимо пройти обследование у терапевта, а также посоветоваться с психологом/психиатром. Использовать же успокоительные средства (даже из списка разрешённых при грудном вскармливании) или снотворное маме можно только после консультации с врачом.

Содержание статьи:

Первый период после рождения ребёнка является достаточно сложным для родителей. У мамы возникает стресс на фоне гормональных изменений, нехватки времени и недосыпа. Поэтому многие родители задумываются об употреблении успокоительных. Успокоительные при грудном вскармливании вопрос достаточно сложный, его стоит разобрать более детально.

Природные успокоительные

Состояние угнетённости женщины после родов возникает вследствие гормональных изменений. Во время родовой деятельности в организме женщины происходит выброс гормона счастья. Этот гормон помогает матери пережить боли во время родов. Однако через некоторое время после родов происходит нормализация гормонального фона и резкое падение эндорфинов. Это вызывает ухудшение настроения, стрессовое состояние.

Так какое успокоительное можно при грудном вскармливании? Существует несколько природных успокоительные, которые врачи считают безопасными для малыша при кормлении грудью. К ним относят растения:

Валериана;
пустырник;
ромашка;
фенхель.

Валериана решает достаточно большой диапазон проблем, с которыми сталкивается молодая мам. К ним относится не только нервозность, но и ряд других проблем: головными болями, повышенным артериальным давлением, различными дисфункциями желудка. Противопоказана валериана тем, у кого артериальное давление и без того повышено.

Употреблять валериану в период кормления грудью можно в двух видах: в виде настоя (на воде) или в виде таблеток. Категорически запрещено употребление настоя валерианы с использованием спирта. Чаще всего врачи рекомендуют употреблять именно таблетки, так как ошибиться с их дозировкой сложнее всего. Тогда как сделать настой сильнее положенного достаточно просто. Таблетки валерианы следует принимать не более 2 раз в день. При передозировке возникает чувство сонливости, вялость, головная боль и головокружение.
Та же система употребления характерна и для пустырника. Следует отметить, что широко распространены препараты на основе пустырника, выпускаемые в таблетках с примесью других веществ. Однако перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом (таблетки могут содержать дополнительные вредные примеси). Пустырник помогает молодой маме справиться с такими проблемами:

Нервозность;
повышенное артериальное давление;
тахикардия;
бессонница;
головная боль.

Пустырник также прекрасно повышает иммунитет мамы и малыша. Успокоительные сборы трав также выступают неплохим средством для родителей малыша. Так, тёплый чай из ромашки и фенхеля успокоит маму и не навредит малышу.

Успокоительные травы мята и мелисса, достаточно популярные природные средства, не являются рекомендуемыми для матерей при грудном вскармливании до того, как малышу исполнится 3 месяца. Кроме того, они могут негативно повлиять на лактацию, уменьшив её. После 3 месяцев лактация может считаться стабилизированной и эти травы уже не несут такой опасности.

Если мама не хочет употреблять травы в виде отваров или чая, она может добавлять отвары трав (в том числе, мелиссы и мята) при принятии ванной. Крохе это навредить не способно, но маме может помочь.

В аптеке можно приобрести специальные успокоительные растительные сборы для принятия ванн. Самым популярным является сбор №3. Также рекомендуют добавлять в ванную морскую соль и хвою. Они оказывают мягкое вспомогательное действие. Широко распространены специальные гранулы для ванн. Наиболее популярными из них являются «Успокой» и «Невросед». Они не несут вреда малышу и могут использоваться кормящей мамой.

Хорошим средством является отвар семян фенхеля, добавляемый в ванную (пропорция – столовая ложка семян на 200 мл воды). Также можно добавлять смешанные отвары из ромашки и крапивы.
Также необходимо знать о нескольких побочных эффектах для малыша от употребления трав:

Валериана – вызывает сонливость у ребёнка, вялость малыша или, наоборот, перевозбуждение;
пустырник – побочных эффектов для малыша не имеет.

Препараты

Растительные успокоительные препараты не являются единственным возможным выходом из ситуации для кормящей мамы. Однако широким ассортиментом успокоительных препаратом рынок тоже не может похвастать. Единственным безопасным для кормящей мамы препаратом является глицин.

Глицин можно купить в аптеке без рецепта, поскольку он достаточно безопасен. Этот препарат решает сразу несколько проблем:

Устраняет стресс;
улучшает мозговую деятельность;
нормализует сон;
улучшает память.

О безопасности препарата также свидетельствует тот факт, что его часто рекомендуют давать малышам в случае неспокойного сна. Эти успокоительные таблетки имеют накопительный эффект. Полностью их действие проявляется через 2-4 недели употребления.
Основой глицины является аминоуксусная кислота. Она без проблем перерабатывается организмом матери и не вредит организму крохи. Однако даже после употребления этого препарата следует внимательно следить за поведением малыша. Его поведение не должно кардинальным образом измениться – спокойный малыш не должен стать тревожным (или наоборот).

Менее безопасными, но также возможными к употреблению, являются:

Персен;
новопассит.

Эти препараты в своей основе содержат всё те же растительные экстракты (и в одном, и в другом препарате есть также экстракт мяты перечной).

Препараты имеют такие побочные эффекты, которые следует учитывать при приёме:
персен – не имеет побочных действий;
новопассит – рвота, запор, спазмы, чувство усталости;
глицин – активизирует умственную деятельность, улучшает настроение.

Таким образом, разрешенные успокоительные при грудном вскармливании – персен, новопассит, глицин.

Правила употребления

Грудное вскармливание – процесс достаточно деликатный. Практически любые непривычные для организма ребёнка вещества могут привести к коликам и другим неприятным последствиям. Поэтому даже в случае употребления безопасного, на первый взгляд, препарата стоит придерживаться определённых рекомендаций.

Нельзя применять успокоительные препараты без рекомендации врача. Даже такие безопасные, на первый взгляд, средства, как растительные препараты и успокоительный чай, могут привести к излишней вялости малыша. Ребёнок может отказываться брать грудь и много спать. Иногда также наблюдается обратный эффект – кроха перевозбуждён, не спит.

Врачи не рекомендуют спешить и сразу же употреблять успокоительные при нервозности. Во-первых, необходимо отдохнуть и постараться выспаться. Также может помочь расслабление в ванной или приятный массаж. Только после того, как все обычные средства испробованы – следует переходить к употреблению трав и препаратов.

После употребления любого рода успокоительных препаратов следует внимательно следить за тем, изменилось ли поведение ребёнка. Если ребёнок стал беспокойным (или наоборот слишком много спит, стал вялым и отказывается от груди) – следует прекратить употребление средства.

Альтернативные методы

Несмотря на безопасность многих успокоительных препаратов, маме лучше иногда сосредоточиться на альтернативных средствах. К ним относят ванны с отварами трав и морской солью, о которых упоминалось выше. Также врачи советуют соблюдать режим питания. Кушать нужно часто и маленькими порциями, избегая чувства голода. Строгая диета при грудном кормлении оказывает негативное влияние на организм женщины.

Стресс и плохое настроение могут возникнуть на фоне авитаминоза. Дело в том, что из-за строгих ограничений в еде в организм мамы не попадают многие витамины и микроэлементы. Восполнить нехватку этих веществ можно с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов, разрешенных при лактации.

Стресс может возникать также на фоне уменьшения лактации. Женщина может переживать уменьшение количества молока и даже ощущать себя неполноценной матерью. На фоне стресса количество молока уменьшается еще сильнее. Так образовывается своеобразный замкнутый круг. Маме нужно помнить, что изменение рациона и применение методов по увеличению лактации помогут решить проблему.

Также молодой маме рекомендуется чаще проводить время на свежем воздухе. Это полезно для самой мамы и для ребёнка. Доказано, что ежедневные прогулки способствуют хорошему сну и нормализуют обмен веществ взрослого и ребёнка. Хорошим средством при возникновении первых признаков депрессии является и расслабляющая музыка.

Важным моментом являются регулярные приёмы пищи. После приёма пищи ненадолго повышается настроение. Кроме того, стабильный обмен веществ позволяет избежать скачков настроения. Если женщине кажется, что времени не хватает ни на пищу, ни на сон, то заботу о малыше следует перепоручить родственникам или мужу.

Все эти средства помогают избежать стресса без применения седативных препаратов. Даже при всей своей безобидности травы и простые седативные препараты имеют не до конца изученный эффект касательно организма малыша. Поэтому прежде чем применять успокоительные средства, мама должна подумать о том, какое влияние они оказывают на ребёнка. Если же с психическим состоянием женщины препараты и дополнительные средства не помогают справиться, — обязательно следует обратиться к специалисту, чтобы не допустить развития послеродовой депрессии и послеродового психоза.

Успокоительные при грудном вскармливании

Организм беременной и кормящей женщины страдает от гормональных перестроек. Этим можно объяснить частую смену настроения женщины, ее раздражительность, периодические приступы паники, необъяснимое желание плакать, нередко появляющиеся истерики, бессонницы. И при этом, будущая мама, конечно же, понимает, что ради малыша она должна быть спокойной и уверенной в себе. Поэтому женщины часто задаются вопросом, какое успокоительное можно беременным?

Врачи рекомендуют избегать прием любых лекарственных средств при беременности, особенно в первом ее триместре. Будущим мамам нужно побольше гулять на свежем воздухе, окружать себя положительными эмоциями и оптимистически настроенными людьми.

Какое успокоительное можно беременным

Многие успокоительные средства нельзя принимать во время беременности. К запрещенным в этот период относятся популярные Корвалол, Валокордин, Валидол, Бромкамфора, препараты брома, успокоительные препараты химического происхождения (транквилизаторы). Особенно опасны такие успокоительные в первом триместре. Прием данных препаратов увеличивает риск развития серьезных заболеваний и патологий у малыша.

Растительные средства

При беременности лучше использовать препараты растительного происхождения. Обычно это трава пустырника, корни и корневища валерианы, трава пассифлоры, мяты, мелиссы. Эти растения имеют в своем составе эфирные масла, алкалоиды, которые благотворно воздействуют на организм будущей мамы и ее ребенка.

• В качестве успокоительного при беременности достаточно часто рекомендуют препараты пустырника . Можно приготовить лечебный настой данного растения. Для этого 15 г травы пустырника заливают стаканом кипятка и настаивают 15-25 минут. После настой охлаждают и процеживают. Принимают по столовой ложке два или три раза в сутки. Можно готовить смесь трав пустырника и валерианы.
• Валериану принимают во время беременности при бессоннице, неврозах, нервном возбуждении. Кроме седативного (успокаивающего) эффекта, валериана обладает мягким снотворным действием. Корни и корневища валерианы выпускаются в форме брикетов. Для приготовления настоя 1-2 дольки такого брикета заливают стаканом воды. Затем кипятят пять минут и процеживают через бинт или марлю. Принимают по столовой ложке два или три раза в сутки.
  Можно принимать валериану в форме таблеток. Обычно беременной женщине назначают по одной таблетке два или три раза в день. В аптеке можно увидеть спиртовую настойку валерианы. Но такое успокоительное противопоказано при беременности, так как содержит спирт.
• Также при повышенной возбудимости беременной женщине иногда назначают экстракт пассифлоры . Обычно его принимают по 35-40 капель два или три раза в сутки.
• Мята и мелисса . Кроме того, данные растения помогают значительно уменьшить тошноту, которая часто сопровождает беременность женщин. Эти травы рекомендуется принимать при спастических состояниях пищеварительного тракта, сердечнососудистых неврозах, бессоннице у беременных. Вдыхая свежие растертые листья мяты и мелиссы, будущая мама может избавиться от неприятных ощущений в области сердца.

Аптечные препараты

Некоторые специалисты предлагают беременным принимать специальные препараты, которые содержать вышеперечисленные растения. К таким средствам относятся Ново-Пассит и Персен.

Ново-Пассит содержит травы мелиссы, валерианы, боярышника, зверобоя, хмеля, пассифлоры, бузины.

В состав Персена входят экстракты мяты, мелиссы, валерианы.

Иногда нервозность и тревожность беременной женщины может указывать на недостаток в ее организме витаминов В. В таком случае хорошо пройти курс витаминотерапии. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание постного свиного и говяжьего мяса, печени, молока, кисломолочных продуктов, орехов, фасоли.

Некоторые женщины предпочитают гомеопатические успокоительные при беременности. Однако в таком случае нужно помнить, что для того, чтобы ощутить эффект от приема гомеопатического препарата, его нужно принимать постоянно в течение длительного времени.

Прочие средства

Многие женщины в качестве успокоительного для беременных используют ароматерапию. Наиболее часто успокаивают запахи сандала, мяты, хвои, мелиссы. Хотя подбор подходящего эфирного масла – процесс сугубо индивидуальный. Если одну женщину определенный аромат успокаивает, на другую женщину он может действовать возбуждающе.

Будущая мама должна помнить, что назначать успокоительное средство ей должен только врач. Самолечение в таком случае недопустимо, оно может привести к очень тяжелым последствиям. Какое успокоительное можно беременным может точно сказать только врач.

Эмоциональное равновесие мамы, кормящей грудью, очень важно в период лактации. Стрессовые ситуации, волнение – все это может стать причиной изменений качества и количества молока. При этом к выбору успокоительных средств нужно подходить очень ответственно, так как многие компоненты таких препаратов содержат вещества, запрещенные в период кормления грудью.

Многие женщины в качестве успокоительного при грудном вскармливании используют лекарственные растения и травяные сборы. Но в таком случае нужно быть очень осторожной. Некоторые травы нельзя применять в период лактации. Например, мята, обладающая успокаивающим действием, уменьшает выработку грудного молока. И, наоборот, вербена лекарственная и фенхель не только обладают седативными свойствами, но и способствуют повышению лактации.

Валерьянка в форме таблеток или настоя корневища валерианы. Обычно валерьянка назначается по одной таблетке три раза в сутки.

Настойка пустырника. В аптеках можно приобрести траву пустырника в фильтр-пакетах для заваривания. Абсолютно противопоказан кормящей маме прием препарата Пустырник Форте.

4.08 из 5 (6 Голосов)

Успокоительное для кормящих мам самое безвредное комаровский. Как справиться с раздражительностью или депрессией во время ГВ? Почему нервничает кормящая мать

Если вы счастливая мама, особенно первенца, то после его рождения вам может потребоваться психологическая помощь. Да-да, не все так радужно, как представлялось. Ведь ангельское терпение, стрессоустойчивость, железные нервы, круглосуточная работоспособность, выносливость и самоотверженность — это пока не про вас. Когда нет под рукой опытного психолога, то посильную помощь может оказать успокоительное средство. И снова заковырка, вносящая беспокойство — а можно ли, и какое, если малыш кормится грудью?

Признаки «ненормальности» и какие из них еще можно вылечить успокоительными

У многих женщин после родов проявляются нервные расстройства — различные неврозы, психозы и депрессии. С чем это связано? Зачастую новоиспеченная мама в первые недели, и даже месяцы после родов находится в состоянии повышенной тревоги за ребенка, наслушавшись и начитавшись о синдроме внезапной младенческой смерти и других новорожденных «страшилок». Тревожность лишает нормального сна, женщина то и дело проверяет ребенка, прислушиваясь к его дыханию.

На этой почве появляются навязчивые и бредовые идеи, способствующие неадекватному поведению, психоэмоциональной и физической усталости. Нередко психотическим расстройствам предшествуют тяжелые роды со значительной кровопотерей, оперативные вмешательства, ведущие к повышенной слабости, нарушениям сна, борьба за жизнь слабого и недоношенного ребенка.

Усугубляется такое состояние отсутствием взаимопонимания и поддержки в семье, что не такая уж и редкость после рождения малыша.

У женщины складывается впечатление, что всю ответственность за ребенка несет она одна на своих хрупких плечах, что приводит в состояние глубокого отчаяния и к нервным срывам.

Если не получается самостоятельно справиться с неврозом, то запросто можно оказаться в рядах пациентов психиатрического диспансера — не исключено появление таких состояний, как маниакально-депрессивный психоз и даже шизофрения. Если вы вместо радости пребываете в постоянно мрачном расположении духа и отмечаете у себя какие-либо признаки невротических расстройств, то необходимо как можно скорее выбираться из этой затягивающей бездны, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

Можно ли принимать мезим молодым мамам при грудном вскармливании

Первые «звоночки», говорящие о том, что с нервной системой не все в порядке — это постоянное чувство опасности и беспричинной тревоги, бессоница или наоборот, чрезмерная сонливость. Мало кто обращает внимание на эти симптомы и своевременно обращается за помощью, списывая их на банальную усталость.

Далее появляются перепады настроения, раздражительность, обидчивость, слезы по любому незначительному поводу и приступы страха. Крайние проявления невроза — нарушение памяти, неуверенность в себе и своих действиях, замкнутость и агрессивность, зацикленность на чем-то одном. Невроз в некоторых случаях можно почувствовать и физически — он сказывается головной болью, болью в сердце, желудке и т.д.

Невротические расстройства при правильном подходе легче вылечить, чем психозы и депрессии. В случае с неврозами назначаются успокоительные препараты, витамины и общеукрепляющие средства. Обязательно выясняется причина, повлекшая такое расстройство и проводится работа по ее устранению — беседами, аутогенными тренировками (самовнушением), гипнозом. Психозы и депрессии лечатся более серьезными лекарствами — нейролептиками, транквилизаторами и антидепрессантами, несовместимыми с грудным вскармливанием.

Какие успокоительные можно пить кормящим женщинам

Когда вы в самом начале пути в никуда, то привести в равновесие расшатавшуюся нервную систему и заодно выспаться, что немаловажно для обретения равновесия, можно успокоительными средствами. Обязательно найдите причину своего затянувшегося «плохого настроения». Если устранить ее невозможно, то попытайтесь изменить к ней отношение. Иначе успокоительные дадут непродолжительный эффект, и все повторится сначала.

Итак, условно разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании, это мягкие седативные (успокаивающие) средства, которые уменьшают эмоциональное напряжение без снотворного эффекта, но за счет своего успокоительного действия облегчают погружение в естественный, более глубокий сон. У них мало побочных эффектов, поэтому их можно с осторожностью пить при кормлении грудью.

Препарат ибупрофен является при грудном вскармливании наилучшим и безопасным

Под осторожностью подразумевается первая проба в количестве, ниже рекомендованного в инструкции к препарату. Если в течение 2 суток после приема у ребенка не возникло поноса, аллергических реакций и других поводов для беспокойства, то повторить прием следует в дозировке, не превышающей предписанную, и снова понаблюдать за малышом. Если все нормально, то выбранное успокоительное средство можно пить с минимальным риском для малыша.

К таким седативным средствам относятся растительные и комплексные препараты, в основе которых также натуральные компоненты. Действие их не моментальное, и ощутить эффект от их применения можно только при регулярном и длительном приеме.

Какие седативные, или успокоительные средства можно? Корень валерианы — всем известная валерьянка, пустырник, мята, травяные успокоительные чаи. Из комплексных популярно такое успокоительное для кормящих мам, как персен. В составе персена валериана, мелисса и перечная мята. И хотя в инструкции к препарату период грудного вскармливания относится к противопоказаниям, употребление его кормящей мамой возможно при отсутствии явных реакций у малыша с соблюдением описанных выше предосторожностей в приеме.

Также при грудном вскармливании возможен прием новопассита, но только при назначении и под контролем врача. В его состав также входят растительные компоненты — валериана, мелисса и еще 5 трав, и необходимо проверять индивидуальную переносимость как кормящей мамы, так и ребенка на грудном вскармливании.

Еще одно успокоительное средство, разрешенное кормящим мамам — глицин. Но нужно иметь в виду, что в некоторых случаях, как показывает практика, препарат имеет обратный эффект. Если ребенок на грудном вскармливании проявляет повышенную возбудимость, то от его приема лучше отказаться.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то не расхлебывайте свою проблему единолично и постарайтесь посетить невролога или психолога. Какой именно препарат подойдет, должен решать специалист. Возможно, вам назначат более сильный, или предложат альтернативные немедикаментозные средства. Чтобы проверить совместимость с грудным вскармливанием назначенного препарата и степень риска для ребенка, советуем сайт http://www.e-lactancia.org.

Можно ли принимать супрастин маме при грудном вскармливании и как это может отразиться на ребенке

Подавляют ли выработку грудного молока успокоительные средства?

Существует мнение, что мята, входящая в состав персена, успокоительных чаев и других натуральных препаратов, подавляет лактацию. Вопрос спорный, так как сравнением количества вырабатываемого грудного молока до и после употребления мяты никто не занимался, что вообще технически сложно выполнить. И кормящие мамы полагаются исключительно на свои субъективные ощущения, ведь у ребенка не спросишь, а беспокоиться он может и по другим причинам. С другой стороны, присутствующая в персене мелисса, являющаяся разновидностью мяты, напротив способствует лучшей выработке грудного молока.

Успокаивающие средства не действуют на нервную систему избирательно, а оказывают общеугнетающее влияние на ЦНС.

Они либо усиливают процессы торможения в головном мозге, либо снижают процессы возбуждения.

В период грудного вскармливания крайне важно сохранить здоровое психическое и эмоциональное состояние женщины. В результате стресса в организме увеличивается количество адреналина — гормона, производимого в надпочечниках. Адреналин заглушает действие гормона окситоцина, который ответственен за выработку достаточного количества грудного молока. Снижение уровня окситоцина влияет на уменьшение молока в грудных железах, а это опять-таки вызывает стресс, проблема еще более усугубляется.

Такой замкнутый круг требует медикаментозного вмешательства. При этом каждая женщина спрашивает, насколько безвредны успокоительные для кормящих мам. Вашему вниманию будет предложен список наиболее популярных и безопасных успокоительных лекарств, которые не противопоказаны к применению в период грудного вскармливания. Также мы подскажем, как помочь себе и избавиться от стресса, не прибегая к помощи лекарств.

Стресс у кормящей мамы — далеко не безобидное состояние. Выработка молока может значительно снизиться за счет повышения в крови адреналина и ряда других гормонов

Какое успокоительное выбрать?

• пустырник;
• валерьянка;
• фитокомплекс «Персен»;
• препарат на растительной основе «Ново-Пассит»;
• глицин;
• различные гомеопатические средства.

Пустырник

Известный в народе «Пустырник» изготавливается из экстракта растения пустырника сердечного. Препарат прекрасно справляется с задачей расслабления сердечно-сосудистой системы, хотя действие его не молниеносно. Заметный эффект будет виден минимум после 2 недель приема. Побочных действий у «Пустырника» нет, за исключением возможных аллергических проявлений.

Изучая международный классификатор лекарственных препаратов, вы не найдете в нем «Пустырника», поэтому каких-либо весомых исследований по проникновению препарата в грудное молоко или успокаивающему действию на малыша не проводилось. Приняв решение употреблять «Пустырник» при грудном вскармливании, учитывайте, что делать это нужно с осторожностью. Начните с минимальных доз и откажитесь от регулярного употребления. При выборе формы выпуска предпочтение следует отдать таблеткам, так как в настоях содержится спирт, а он имеет свойство снижать лактацию.

Кормящей маме необходимо избегать применения спиртосодержащих препаратов, а к ним относятся все успокоительные капли. Таблетированная форма более удобна и безопасна в этот период

В редких случаях врач может назначит прием «Пустырника-форте», успокаивающее действие которого более значительно, хотя по инструкции применять его в период ГВ нельзя.

«Ново-Пассит»

Препарат на растительной основе имеет в себе семь лекарственных трав: мелисса, валериана, хмель, пассифлора, боярышник, бузина и зверобой. Изучив инструкцию к средству, видим, что принимать его во время кормления грудью запрещено. Каких-либо данных о попадании успокоительного «Ново-Пассит» в молоко матери нет.

Наталья Разахацкая, консультант по ГВ, рекомендует применять «Новопассит» крайне осторожно, так вообще в период лактации не следует увлекаться «сомнительными травками». При выборе данного препарата принимать его следует малыми дозами и не пить на регулярной основе.

«Персен»

Успокоительный фитокомплекс «Персен» включает в свой состав следующие компоненты: экстракты валерианы, мяты перечной и мелиссы.

«Персен», как утверждается на упаковке, — успокаивает, но кормящей маме не подходит из-за содержания мяты, способной угнетать лактацию (подробнее в статье: )

В инструкции популярного «Персена» видим, что препарат не подходит для использования в период кормления грудью. Есть неподтвержденные данные, что перечная мята негативно действует на выработку молока.

Валерьянка

Валерьянка используется в качестве успокоительного средства уже очень давно. Основной компонент – стебли и корни валерианы лекарственной (другое название — «кошачья трава»). Для самой кормящей женщины средство абсолютно безвредно, однако никаких исследований по поводу его воздействия на грудничка не проводилось.

Заглянув в веб-справочник E-Lactancia, найдем информацию о том, что экстракт валерианы – средство, не имеющее подтвержденного положительного эффекта на человеческий организм. Томас Хейл в своем справочнике «Лекарства и молоко матери» указывает, что валерьянку можно употреблять в лактационный период, но с осторожностью. Безвредной будет доза в 9 мл в виде настойки и 2 г в сухом виде либо 2 таблетки. При несоблюдении данных ограничений можно получить противоположный эффект в виде бессонницы, тревожности и нервозности. Мама, начавшая принимать препарат, должна внимательно следить за состоянием ребенка в первое время.

Валерияну можно назвать наиболее популярным и доступным средством для снижения тревожности. К сожалению, в медицинских справочниках нет данных о влиянии лекарства на грудного ребенка, хотя оно и не запрещено при лактации

Глицин

• помогает наладить сон;
• снимает усталость и переутомление;
• избавляет от нервозности;
• помогает работе мозга;
• улучшает обмен веществ.

Врачи, в том числе доктор Комаровский, и специалисты по ГВ указывают на возможность употребления глицина в лактационный период. Небольшой процент вещества поступает в организм малыша, но будет он абсолютно безвредным. Тем не менее, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом перед началом приема данного средства.

Гомеопатические средства

Приверженцы гомеопатического лечения могут воспользоваться в качестве седативного средства препаратами «Валерианахель» и «Нервохель». В аптеках их можно найти в виде капель и таблеток. Последняя форма выпуска более предпочтительна, так как в каплях присутствует спирт. Вещества в составе средств идут в маркировке D4-D12, а это исключает возможность входа в препарат хоть малой доли лекарственных трав.

«Вполне возможно употреблять данное успокоительное при грудном вскармливании» — утверждают специалисты по ГВ. Побочных эффектов при применении препаратов не выявлено. Основная сила лечения – вера молодых матерей в то, что данное лекарственное средство им непременно поможет. Улучшение и в самом деле наступает, но лишь благодаря крепкой вере в гомеопатию.

Гомеопатия продолжает оставаться спорной наукой, однако ее средства помогают многим. Препарат Нервохель без каких-либо опасений можно применять кормящим мамам

Тенотен

Таблетки для рассасывания Тенотен оказывают положительный эффект при неврозах, стрессах, раздражительности, нервной напряженности, психосоматических заболеваниях и ухудшении памяти. Даже учитывая безопасное и эффективное действие средства, все же лучше отказаться от его применения в период кормления грудью, так как никаких исследований о влиянии Тенотена на малыша при ГВ и плод в период беременности не проводилось.

Решая для себя вопрос, какие успокоительные препараты можно использовать во время ГВ, женщина должна все тщательно взвесить. Обязательно следует просмотреть инструкцию к лекарству на предмет информации о совместимости с лактацией. Травяные природные лекарства не числятся в международных лекарственных справочниках, поэтому нет данных об их влиянии на ребенка. Безопасно и эффективно будут работать следующие концепции: внимательное отношение женщины к себе, помощь и поддержка со стороны близких ей людей.

Рождение ребенка, без сомнения, радостное событие в семье. Но вслед за праздничным настроением, весельем родственников, радостной выпиской из роддома с цветами и шампанским, наступают суровые однообразные будни. Один день похож на другой, новоиспеченная мама теперь себе не принадлежит, да и времени на себя практически не остается.

Сначала женщина привыкает не спать по ночам, затем ее нервы испытываются до предела плачем, особенно когда начинаются колики и вздутие живота. Бывает так, что мама в первый месяц не успевает не то что приготовить обед на семью, а даже просто поесть уже готовую еду.

Как же вновь обрести душевное равновесие и радоваться материнству? Какие способы релаксации полезно знать и применять? И какие успокоительные при грудном вскармливании не навредят малышу? Давайте обсудим.

Что со мной происходит?

Сразу хотим уточнить, что речь пойдет не о тяжелых психических расстройствах, требующих лечения серьезными препаратами с обязательным отлучением от груди, а о периодических нервных напряжениях, связанных с заботами житейскими и появлением в доме младенца.

Успокоительные, о которых мы будем говорить, помогают снять напряженность, повысить стрессоустойчивость, выспаться. Но главное их достоинство в нашем случае — это то, что они совместимы с лактацией. Однако сначала необходимо убедиться, что у мамы отсутствует послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия — это состояние в период после родов, при котором женщина теряет интерес к ежедневным занятиям, чувствует себя беспомощной, разочарованной, ее раздражают любые советы от окружающих по поводу ухода за ребенком или, наоборот, вызывают в ней чувство вины. Мама не может уснуть, даже когда младенец спит, а плач ребенка вызывает в ней бурю негативных эмоций. Ей не хочется ни с кем общаться, выходить на улицу. Пик депрессивного состояния приходится на 3-4 месяц жизни младенца.

Диагноз «послеродовая депрессия» может поставить только специалист, поэтому, если в течение двух недель вы сильно ощущаете на себе вышеперечисленные признаки, обратитесь к врачу. Возможно, без психотерапевта и приема определенных лекарств здесь не обойтись. Нелеченая депрессия вредит не только вам, но и малышу, ведь он чувствует, что нелюбим, недоласкан.

В то же время перепады настроения — вполне обычное послеродовое состояние. У женщины меняется гормональный фон, уклад и темп жизни, и даже круг интересов. Если нервы сдают, восстановить эмоциональное равновесие можно, проанализировав причины плохого настроения.

Не доводите себя до истощения. Высыпайтесь

Устанавливаем причину нервозности

У раздраженного состояния всегда есть причина, и наша цель ее найти. Если поймем, почему кормящая женщина нервничает, сможем эффективно ей помочь. Вот некоторые из причин:

• Недосыпания . Существует прямая связь между прерывистым беспокойным сном и раздражительностью. Возможно, стоит попробовать совместный сон с ребенком, учтя все правила безопасности. Или попросить о помощи родственников, чтобы мама только кормила ночью, а остальные процедуры (ношение столбиком, смена подгузника и т. п.) делал кто-то другой. Также ложитесь спать днем, как только малыш уснул. Сон в данном случае важнее других домашних дел.
• Переживания за ребенка . Безусловно, молодая мама, особенно если речь идет о первом ребенке или роды были тяжелыми, первое время переживает за здоровье малыша. Она прислушивается, как он дышит, присматривается к испражнениям, переживает до первого взвешивания, хватает ли молока. Все это естественные беспокойства, если они не перерастают в паранойю.
• Нехватка витаминов и микроэлементов . Раздражительной женщина может стать из-за дефицита магния и витаминов группы B. И скорее всего, в период лактации ей нужен дополнительный источник кальция и витамина C.
• Завышенные требования к себе . Мамочка может впадать в депрессию оттого, что ничего не успевает. Если раньше она была чистюлей, а обед всегда состоял из 3 блюд, то с рождением малыша скопившиеся горы посуды, стирки и пустой холодильник могут приводить в уныние, если рядом некому помочь. Тут нужно настроиться еще во время беременности, что первые два месяца будут адаптационными. А значит, не стоит быть слишком требовательной к себе, а тратить минимум усилий на домашние дела.
• Скудный рацион, голодание . Поглощенная заботами о новорожденном, мама может недоедать, потому как не успевает приготовить еду для себя или просто забывает в суматохе поесть, и обходится перекусами. Попробуйте готовить (если это делаете вы) на несколько дней, увеличив объем приготовленной пищи. Как вариант, можно временно пользоваться качественными полуфабрикатами из магазина.
• Лактационные кризы . Состояние, когда выработка молока временно уменьшается. Это может быть связано как с усталостью, гормональными перестройками, так и со скачками роста ребенка, когда малыш нуждается в большем количестве молока, но на его дополнительную выработку уходит какое-то время (2-3 дня). Переживать не стоит, явление абсолютно физиологично. Главное, в данный период почаще прикладывать кроху к груди.

Как видим, все перечисленные проблемы решаемы. Просто не надо опускать руки, и тогда справиться с тревогами можно без лекарств.

Как поднять настроение?

Перед тем как выпить таблетку, попробуйте сделать следующее:

• Получаем приятные эмоции. Послушайте любимую музыку, потанцуйте, выделите время сходить на маникюр. Устройте ароматерапию. Причем необязательно выбирать успокоительное эфирное масло. Остановите выбор на том, с которым вас связывают приятные воспоминания, к примеру, мандариновое масло у многих ассоциируется с праздником. Сходите с коляской на прогулку в красивый парк.
• Выговоритесь. В качестве «психотерапевта» можно выбрать подружку, желательно имеющую детей и умеющую слушать, сочувствовать. Когда делишься тем, что у тебя на душе, происходит эмоциональная разгрузка.
• Заботьтесь о своих физиологических потребностях. Мы уже говорили, что человек нуждается во сне, еде и общении. Не отказывайте себе в этом.

Выкраивайте время лично для себя

Дело в том, что причиной раздражительности может быть совсем не заботы, связанные с уходом за малышом. Роды могли спровоцировать, усилить симптомы другого соматического заболевания, например, нарушения работы щитовидной железы. Тогда успокоительные средства в лечении не помогут, а будут лишь маскировать прогрессирующую болезнь.

Самым правильным решением проблемы является посещение терапевта со стандартным набором обследований: общий и развернутый анализ крови, кала, мочи. Если с анализами все в порядке, можно обратиться к психологу или психотерапевту.

Какое лекарство выбрать?

К медикаментозным препаратам в период лактации следует прибегать лишь тогда, когда вы чувствуете, что все возможные в вашей ситуации способы релаксации исчерпаны и необходимо вмешательство извне. Это правило относится даже к средствам растительного происхождения. Рассмотрим некоторые разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании.

Валериана

Лечебным эффектом обладают корни и корневища растения, содержащие борнилизовалерианат, дубильные вещества и набор аминокислот. Седативный эффект проявляется не сразу, но достаточно стабилен.

Современные справочники о совместимости приема лекарств с кормлением грудью, такие как E-LACTANCIA и справочник Томаса Хейла, указывают, что во время лактации прием валерьянки возможен, но с осторожностью. Вероятность воздействия на малыша присутствует, исследований никаких не проводилось, а значит, валерьянка остается «темной лошадкой». Кроме того, передозировка лекарственных препаратов может дать обратный эффект, повышая нервозность и состояние тревоги наряду с бессонницей.

Вывод: экстракт валерианы в таблетках можно использовать как успокоительное для кормящих мам, но это не самый лучший вариант. От настойки желательно воздержаться.

Хорошая трава, которая в народе называется Пустырник Сердечный, что сразу указывает на сферу деятельности лекарственного сырья. Седативный эффект достигается за счет флавоноидных гликозидов. Рекомендован при неврозах и неврастениях. Пустырник не только оказывает снотворный эффект, но и потенциирует его в сочетании с другими препаратами.

Пустырник и валериана совместимы с лактацией

Действие пустырника на грудное молоко все так же не было изучено, поэтому назначают его с осторожностью. Предпочтение отдавайте таблетированным средствам.

Фенхель

Прекрасный вариант, позволяющий не только увеличить лактацию (кормящим мамам советуют пить ), но и оказывающий умеренное успокаивающее действие.

Многокомпонентный препарат, в основе которого экстракты мелиссы, валерьянки и мяты перечной. Самые большие опасения вызывает мята, так как некоторые считают, что она способна уменьшать лактацию. Но подтверждающих данную теорию фактов не существует. Есть еще капсулы Персен форте, отличающиеся большим количеством валерианы в 1 капсуле.

Ново-пассит

В состав входит 7 компонентов: валериана, пассифлора, боярышник, хмель, бузина, зверобой и мелисса. В инструкции указано, что нельзя использовать данный препарат при кормлении грудью. Главная причина таких рекомендаций все та же — отсутствие клинических исследований. Кроме того, очень нежелательно проникновение в молоко хмеля и зверобоя.

Если все же вы решились пропить курс именно этого седативного средства, отдайте предпочтение таблеткам, а не каплям на спирту. Принимать комбинированный препарат нужно в минимальных дозировках и недолго, предварительно посоветовавшись с врачом.

Гомеопатия

Гомеопатические средства производятся на основе растительных, минеральных и животных компонентов, и в большинстве своем считаются безопасными для беременных и кормящих. И все же целесообразность приема конкретного препарата лучше обсудить с врачом. Для успокоения можно выделить следующие из них:

• Нервохеель . Успокаивающее, снотворное, антидепрессивное средство. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день, держа ее под языком до полного растворения.
• Валерианахель . Капли на основе валерьянки. Их следует пить по 15 капель 3 раза в день, разбавляя с водой. Длительность приема — 3-4 недели.
• . Выпускается в каплях и таблетках. На фармацевтическом рынке позиционируется как стресс-протектор, повышающий устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам и восполняющий нервное истощение. Улучшает сон, при этом после пробуждения нет ощущения торможения. Как и вся гомеопатия фирмы Биттнер, принимается по 10 капель 3 раза в день или по 1 таблетке 2 раза в сутки.
• Тенотен . Применяется при эмоциональной неустойчивости, тревоге. Рассасывайте 1-2 таблетки дважды в сутки.

Одно из гомеопатических средств

Все гомеопатические средства принимают за полчаса до еды или через час после.

Достойный вариант, улучшающий настроение, повышающий адаптационные способности и нормализующий сон. По своей структуре глицин — это аминоуксусная кислота, которая участвует в обмене веществ, регулируя процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе. А главное, его можно применять при кормлении грудью! В некоторых случаях .

Рекомендованная доза — по 1 таблетке 2-3 раза в сутки на протяжении 2 недель. Таблетку кладут под язык до полного ее растворения. Можно принять глицин в виде порошка, тогда таблетку предварительно необходимо растолочь.

Подведем итог . Женщине, кормящей грудью, желательно поменьше нервничать. Если без лекарственных средств не обойтись, отдавайте предпочтение травяным однокомпонентным — лучше всего пустырник и валериана — или гомеопатическим. Покупая успокоительный сбор, внимательно читайте состав: чем больше в нем трав, тем больший риск для малыша. А в остальном… спокойствие, только спокойствие…

Рождение маленького человечка – большая радость для его семьи. Однако это событие сопряжено и с определенными трудностями, с которыми может столкнуться молодая мамочка. После родов женщина часто испытывает физическое недомогание, особенно если присутствовало хирургическое вмешательство. Психологический стресс тоже имеет место быть, наиболее выражен он при появлении на свет первенца. Играет свою роль и гормональная перестройка организма. Все это может стать причиной эмоциональной и психологической нестабильности, а иногда и вылиться в депрессию. Часто женщина не может справиться с ситуацией своими силами, и тогда ей необходима помощь. Какое же успокоительное при грудном вскармливании не навредит малышу?

Следует отметить, что выбор подходящего средства должен осуществлять врач, поскольку даже самый безопасный препарат может нанести урон здоровью младенца.

Успокоительные средства

Какое же успокоительное средство можно принимать при грудном вскармливании? В список разрешённых во время лактации средств входят следующие лекарственные препараты:

• таблетки валерианы;
• пустырник;
• «Персен»;
• «Ново-Пассит»;
• «Глицин»;
• «Алора»;
• «Нотта»;
• «Нервохель»;
• «Успокой»;
• целебные чаи.

Надо отметить, что при грудном вскармливании нельзя пить настойки успокаивающих трав, имеющих в своем составе спирт, поскольку они негативно влияют на малыша.

Таблетки валерианы

Для изготовления данного средства применяются стебли и корни валерианы. Препарат используется во всем мире как природное седативное средство, не имеющее побочного действия. Его можно принимать и во время беременности и при лактации. Оно оказывает успокаивающее действие, способствует восстановлению сна и улучшению работы сосудов и сердца. При этом данных о влиянии препарата на младенца нет, поскольку соответствующие исследования не проводились.

Обычно таблетки валерианы назначают пить по 2-3 ежедневно. Но точную дозировку при гв назначает доктор, при этом курс лечения не должен превышать 10 дней. Нужно помнить, что максимальная дозировка предполагает употребление в день не более 2 граммов сухого вещества или 9 мл жидкого. Если мамочка пила большее количество препарата, возможна передозировка. Ее признаками являются слабость, головная боль, головокружение, вялость у мамы и нервозность у малыша.

Пустырник

Данное средство выпускается как в виде настоя, так и в виде таблеток. Его действующее вещество – пустырник сердечный. У этого лекарства не отмечено побочных действий, кроме аллергических реакций. Видимый успокоительный эффект появляется не сразу и заметен только к третьей неделе приема. Следует заметить, что не проводилось исследований о влиянии пустырника на состав молока и на младенца. Именно поэтому маме лучше не принимать его на постоянной основе и пить в самой небольшой дозировке (обычно по таблетке дважды в день). Предпочтительнее выбрать пустырник в форме таблеток, так как спирт, содержащийся в настойке, способствует уменьшению молока.

«Персен»

Это лекарственное средство, в состав которого входят валериана, пустырник и перечная мята. В инструкции содержатся сведения о нежелательности использования его в период лактации, так как считается, что мята отрицательно влияет на образование молока. Но экспериментального подтверждения этой информации нет. «Персен» помогает справиться с беспокойством, высокой возбудимостью, нервным напряжением и бессонницей. Назначают его обычно по 2-3 таблетки дважды или трижды в сутки. Если женщина пьет «Персен», она должна очень внимательно следить за состоянием малыша.

«Ново-Пассит»

«Ново-Пассит» является растительным препаратом и имеет в своем составе семь различных лекарственных растений: боярышник, хмель, пассифлору, бузину, мелиссу, валериану, зверобой. Согласно инструкции, в период лактации «Ново-Пассит» пить не следует, но сведения о его влиянии на молоко отсутствуют. Средство назначается для успокоения нервов, нормализации сна. Дозировка – одна чайная ложка трижды в день. Пить лекарство надо с осторожностью, так как оно может способствовать снижению выработки молока.

«Глицин»

Этот препарат представляет собой аминокислоту, а значит входит в состав белков и является для организма человека абсолютно естественным веществом. По мнению врачей, его можно пить при грудном вскармливании. «Глицин» помогает наладить сон и регулирует обмен веществ, снимает последствия переутомления и улучшает работу мозга, способствует нормализации нервной системы. Пьют его трижды в день в течение долгого времени. «Глицин», кроме индивидуальной непереносимости, не имеет противопоказаний: его разрешают пить даже грудным деткам.

«Алора»

Это гомеопатическое средство, выпускаемое в виде сиропа или таблеток. Оно содержит в своем составе экстракт пассифлоры. Препарат помогает справиться с неврозами и стрессами, имеет снотворное действие. Пить его надо по таблетке или чайной ложке трижды в день. Теоретически принимать «Алору» во время грудного вскармливания можно, так как данных о ее негативном влиянии на младенца нет.

«Нотта»

Данный гомеопатический препарат выпускается в виде капель или таблеток. В его состав входят ромашка аптечная, фосфор, цинка валерианат, овес посевной и кофейное дерево. «Нотта» помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками, нормализует сон. Употреблять лекарство надо по таблетке или по 10 капель трижды в день в течение одной-двух недель. Безопасен для кормящих мамочек и назначается даже грудным младенцам.

«Нервохель»

Это одно из успокаивающих гомеопатических средств, применяемых во время грудного вскармливания. В составе лекарства содержатся бромид калия, игнация горькая, валериано-цинковая соль, фосфорная кислота, нозод чесотки, а кроме этого переработанный материал содержимого сумки каракатицы. Препарат оказывает снотворное и успокаивающее действие, помогает справиться с депрессией. Пить его надо по таблетке трижды в день. «Нервохель» входит в перечень успокоительных средств, назначаемых при грудном вскармливании, поскольку не оказывает практически никакого отрицательного влияния на младенца.

«Успокой»

В перечне средств, какие можно принимать кормящим мамочкам, также есть гомеопатический препарат «Успокой». Он имеет анксиолитическое и седативное действие, помогает снизить тревожность и раздражительность. Обычно его пьют по одной таблетке ежедневно. Однако необходимо следить за состоянием малыша, так как исследований по влиянию средства на кормящих дам, не проводилось.

Целебные чаи

Отзывы кормящих мамочек свидетельствуют о том, что справиться с беспокойством помогает травяной чай. Могут быть использованы разные сборы:

• Травяной сбор «Ромашка». Его пьют при нервозности, нарушении сна. В день можно пить не более двух чашек. Чай может положительно влиять на состояние кишечника младенца.
• Травяной сбор «Мята». Полученный напиток оказывает легкое успокаивающее действие и способствует нормализации работы кишечника. Его принимают как чай, иногда добавляя ромашку. Решая, можно ли использовать такой сбор при кормлении грудью, следует помнить, что прием мяты может повлечь уменьшение выработки молока.
• Травяной сбор «Мелисса». Его пьют, чтобы нормализовать состояние нервной системы, в виде отвара или чая. Возможно добавление в напиток мяты. Чай способствует усилению выработки молока.
• Можно приготовить самостоятельно травяной сбор. Для этого надо взять по 1 чайной ложке крапивы, мелиссы и аптечной ромашки, смешать и заварить литром кипящей воды.

Немедикаментозные средства

Перечисляя, какие успокоительные можно использовать при грудном вскармливании, нельзя не упомянуть и о немедикаментозных средствах. К ним можно отнести следующие процедуры:

• отдых;
• расслабляющие ванны;
• общение с другими людьми;
• прогулки;
• ароматерапию;
• полноценный сон;
• занятия спортом.

Послеродовый период характеризуется перестройкой гормональной системы. Переживания за младенца вызывают расстройства нервной системы (страх, ). Рассмотрим ситуацию подробно назовем, что можно применять в качестве успокоительного при грудном вскармливании.

Как успокоить нервы при грудном вскармливании?

Перед тем как предпринимать меры, применять лекарственные средства, необходимо обратится к врачу. Успокоительное при ГВ используется только с его одобрения, с учетом указанной дозировки и кратности прием. При этом доктор устанавливает причину расстройства, постоянных переживаний. Стоит отметить, что после появления младенца, в организме увеличивается синтез эндорфинов, концентрация которых со временем снижается. В результате существует вероятность развития синдрома отмены, из-за которого эмоциональный подъем сменяет послеродовая депрессия.

До того, как использовать успокоительные при лактации, терапию рекомендуют начинать с немедикаментозных методов, среди которых:

• ванны;
• полноценный сон;
• ароматерапия маслами;
• массаж;
• общение друзьями и родными, частые прогулки на свежем воздухе;
• посещение бассейна.

Можно ли успокоительное кормящей маме?

Из-за высокого риска аллергической реакции со стороны младенца на компоненты лекарственного средства, успокоительное для кормящих мам назначается с осторожностью. К его применению прибегают, когда отдых не приносит результата, происходит прогрессирование депрессивного состояния. При этом врач учитывает возраст крохи, состояние. В период новорожденности (до 28 дня от момента появления на свет) большинство препаратов запрещено, успокоительные средства для кормящих мам используются с осторожностью.

Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании?

С появлением чувства страха, волнения, переживания, молодые мамы нередко задумываются над тем, какое успокоительное можно при грудном вскармливании принимать. На ум первым приходят растительные препараты, отвары из трав. Но они не всегда могут использоваться при активной лактации. Отдельные растения способны снизить продукцию грудного молока, что отрицательно отразится на режиме питания малыша.

Рассказывая про то, какие успокоительные можно при ГВ, врачи называют препараты на основе валерианы, пустырника, шалфея, ромашки. Эти растения обладают выраженным успокоительным эффектом, быстро действуют. Проникновение их в грудное молоко исключено. В результате его вкус и состав не меняется. Мама чувствует себя спокойнее, и ребенок получает необходимые егму питательные вещества.

Успокоительные средства в каплях

При необходимости успокоительные средства при грудном вскармливании маме назначает врач. Он оценивает выраженность нарушения, его степень и стадию. Среди эффективных лекарственных средств, лидирующее положение занимают капли. Распространенными являются:

1. Настойка валерианы. Средство помогает быстро избавится от , переживаний. Кроме того, лекарственный препарат обладает и другими полезными свойствами: снимает головные боли, снижает артериальное давление (незначительно), положительно влияет на процессы пищеварения.
2. Водный настой пустырника. Хорошее успокоительное при грудном вскармливании. Снижает возбудимость нервных окончаний, быстро успокатвает. Уменьшает число сердечных сокращений, что понижает внутрисосудистое давление.

Успокоительные средства в таблетках

Успокоительные таблетки при грудном вскармливании нередко используются мамами. Эти лекарственные средства имеют растительную основу, что снижает риск развития побочных эффектов, аллергических реакций со стороны маленького организма. Таблетированные успокоительные средства при лактации используют следующие:

1. Ново-Пассит. В составе таблеток присутствуют такие травы, как мелисса, валериана, зверобой, боярышник, пассифлора. Принимается непродолжительно, согласно указанным врачом дозировкам.
2. Персен. Распространенное успокоительное при грудном вскармливании. В состав таблеток входят такие травы, как пустырник, валериана, мята перечная. Присутствие последней вызывает сомнение у врачей относительно влияния на процесс лактации. При длительном использовании может снизится объем грудного молока. Из-за этого лекарство назначают при сильных степенях нарушения.
3. Нервохель, Валерианахель. Гомеопатические средства, способствующие нормализации работы нервной системы, снимающие раздражение. Применяются в составе комплексной терапии.

Успокоительные чаи на травах в аптеке

Успокоительные средства на травах широко представлены в аптечной сети. Но в их составе зачастую присутствует мята, что может повлиять на лактацию. Из-за этого врачи рекомендуют приготовить сбор самостоятельно. Например:

• 15 г , заваривают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут. После остывания процеживают. Принимают по 1 ложке столовой 2-3 раза в сутки
• В равных частях берут цветки ромашки, пустырник и . Заваривают кипятком, настаивают 20 минут. Принимают по 3-4 раза в день, по стакану.

Народные успокоительные средства

Многие мамы не доверяют аптечным препаратам, потому что привыкли решать проблемы с помощью народной медицины. Успокоительные средства при грудном вскармливании они приготавливают самостоятельно, с использованием лекарственных трав. В качестве примера можно привести следующие рецепты:

1. Смешивают в равных частях зверобой, мелиссу, липу, ромашку. Полученную смесь (1 столовую ложку) заваривают стаканом кипящей воды, ждут 15 минут, процеживают и принимают на протяжении дня.
2. В 0,5 л кипятка кладут чайную ложку зверобоя, цветков липы, мелиссу. Через 15 минут добавляют чайную ложку зеленого чая, ждут 5 минут. Выпивают за день по полстакана.
3. В 500 мл кипятка заваривают смесь из трав (каждой по чайной ложке): душицу, календулу, зверобой. Принимают за 3-4 раза.

Самое безвредное успокоительное для кормящих мам

Принимая успокоительные при грудном вскармливании, для мамы предназначенные, женщина может столкнуться с рядом трудностей: аллергия, отсутствие эффекта. Из-за этого начинается поиск безобидного и действенного средства. На самом деле такого не существует. Каждый организм индивидуален, один и тот же компонент может оказывать разное воздействие. Чтобы правильно подобрать успокоительное необходимо обратиться к врачу.

продуктов и добавок для грудного вскармливания

Грудное вскармливание может быть невероятно полезным временем, предлагающим множество драгоценных моментов связи с вашим новорожденным.

Сказав это, естественно, что вопросы возникают.

Например — достаточно ли у вас молока, чтобы кормить голодного ребенка примерно 10 раз в день? Содержит ли ваше молоко все необходимые питательные вещества для поддержки роста вашего малыша? Можно ли соблюдать диету во время грудного вскармливания?

Возможно, вы слышали, что некоторые травы могут стимулировать или замедлять выработку молока — но какие ?!

Не волнуйтесь — мы здесь для вас с нашим руководством по добавкам, которые защитят здоровье вас и вашего ребенка, а также увеличат выработку молока.

Важно всегда проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности.

Нужны ли мне добавки во время грудного вскармливания?

Кормящие матери обычно хотят убедиться в том, что они получают суточную норму витаминов, в которых нуждаются их растущие дети. Детская смесь обогащена, поэтому матери, кормящие из бутылочки, точно знают, сколько витаминов и минералов получает их ребенок, но грудное молоко может быть игрой в угадывание.

Вы можете подумать — моя прабабушка никогда не принимала добавки для грудного вскармливания и прекрасно кормила своих детей. Хотя это вполне может быть правдой, на протяжении всей истории женщины использовали разные продукты и травы для стимуляции выделения молока, основываясь на неофициальных данных, переданных от других женщин. ¹

Благодаря современной науке мамы 21-го века теперь могут использовать силу этих натуральных усилителей молока, а также дополнить свой рацион дополнительными витаминами в виде удобных добавок для грудного вскармливания.

Какие добавки мне следует принимать во время грудного вскармливания?

Во время грудного вскармливания ваша потребность в некоторых витаминах и минералах увеличится. Принимая их в виде пищевых добавок, вы можете повысить свой уровень, особенно если в те первые дни вы находите приготовление свежих сбалансированных блюд сложной задачей.

Вы также можете попробовать травяную добавку для увеличения выработки молока.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших добавках для грудного вскармливания для вашего здоровья, здоровья вашего ребенка и вашей молочной продуктивности.

Сводка

• Ваши потребности в некоторых витаминах и минералах возрастают во время кормления грудью.
• Добавки для грудного вскармливания могут повысить уровень витаминов во время кормления грудью.
• Травы веками использовались для увеличения выработки грудного молока.

5 лучших добавок для грудного вскармливания для вас и здоровья вашего ребенка

Вот наш выбор добавок для грудного вскармливания, которые помогут улучшить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Витамин D

Младенцы, матери которых испытывают дефицит витамина D, подвержены риску снижения костной массы и даже рахита.(2)

Если вы не принимали витамин D во время беременности, ваш ребенок, скорее всего, родится с низким его уровнем.

Прием витамина D во время грудного вскармливания — отличный способ поднять свой уровень, как и ребенка. (3)

Купить сейчас

Витамин D

В соответствии с рекомендациями правительства Великобритании по охране здоровья кормящие матери должны ежедневно принимать 10 мкг витамина D, особенно в зимние месяцы, поскольку большая часть нашего естественного витамина D поступает от солнечного света. ⁴

Кальций

Из-за повышенной потребности ребенка в кальции беременность и кормление грудью могут немного истощить кости женщины.

Фактически, женщины теряют до 5% своей костной массы во время кормления грудью. (5)

Вот почему рекомендуется ежедневно принимать добавки кальция вместе со здоровым питанием.

Во время грудного вскармливания вам необходимо примерно 1000 мг кальция в день.(6)

Купить сейчас

Кальций

Витамин B12

Если вы придерживаетесь веганской, вегетарианской или лакто-ово-вегетарианской диеты и планируете кормить ребенка грудью, вам следует принимать добавки с витамином B12.

Диеты с очень низким содержанием витамина B12 (например, веганские диеты) у кормящих матерей были связаны с задержкой развития в нескольких исследованиях. (7) (8) (9)

Купить сейчас

Витамин B12

Омега 3

Незаменимые жирные кислоты омега-3 важны для развития мозга.

Грудное молоко содержит незаменимые жирные кислоты DHA и EPA, но их концентрация в грудном молоке отражает то, сколько мать потребляет с пищей. (10)

Прием добавок может увеличить концентрацию этих важных жирных кислот в грудном молоке. (11)

Купить сейчас

Omega 3

Витамин K

Младенцы рождаются с низким содержанием витамина K, поэтому прививка с витамином K обычно делается вскоре после рождения.

Кормящие матери также могут принимать добавки с витамином К, который, как было показано, увеличивает концентрацию витамина К в грудном молоке. (12) (13)

Купить сейчас

Витамин К

Какая лучшая добавка для увеличения количества молока?

Существует широкий ассортимент молочных добавок в виде чая, капсул и порошков.

Вот наша подборка лучших добавок, которые способствуют увеличению выработки молока.

5 лучших добавок для кормления грудью для увеличения потока молока

1.Моринга

Считается, что листья дерева моринга, произрастающего в Индии, обладают замечательными молочными свойствами.

В одном исследовании эффективности моринги молодые матери, которые принимали капсулы моринги, вырабатывали 320 мл грудного молока на пятый день, в то время как матери, принимавшие плацебо, производили 120 мл. ¹⁴

В исследованиях моринги не было зарегистрировано никаких побочных эффектов, поэтому определенно стоит пойти и посмотреть, поможет ли это вам.

2.Пажитник

Семена этого распространенного растения традиционно использовались кормящими женщинами для увеличения запасов.

Эффективность пажитника также подтверждена наукой. Несколько исследований показали, что потребление пажитника значительно увеличивает выработку грудного молока. ¹⁵

Пажитник выпускается в виде рассыпчатой ​​травы, в форме капсул, а также в виде чая.

3. Фенхель

Луковица этого цветущего растения часто встречается в добавках к грудному молоку. ¹⁶

Исследования были немногочисленными и безрезультатными, но фенхель содержит фитоэстроген, который, как считается, действует как галактагогическое средство — стимулятор грудного молока. ¹⁷

Вы можете найти фенхель в таблетках, чай из фенхеля и использовать свежий фенхель в качестве ингредиента в салатах и ​​соленых блюдах.

Фенхель обычно хорошо переносится и безопасен, хотя в редких случаях могут возникать аллергические реакции. ¹⁸

4. Лецитин

Это жирное вещество естественным образом содержится в организме, в том числе в грудном молоке.Он содержится в яйцах, семенах подсолнечника, соевых бобах и орехах. ¹⁹

Некоторые женщины используют его для уменьшения вязкости грудного молока, а это означает, что молочные протоки с меньшей вероятностью заблокируются, что может вызвать мастит (болезненные опухшие груди из-за закупорки протоков). ²⁰

Исследования неубедительны, но поколения женщин клялись, что добавки лецитина сделают их путь грудного вскармливания гладким. ²¹

5. Пивные дрожжи

Пивные дрожжи — еще одно лекарство, не имеющее научной поддержки, но уже давно связанное с увеличением количества молока у кормящих матерей.

Пивные дрожжи, обычно принимаемые в виде таблеток или порошка, представляют собой грибковые организмы, используемые в пивоварении и хлебопечении.

Основываясь на традиционном использовании, женщины сообщают о большем надое молока при употреблении пивных дрожжей. ²²

Лучшие продукты и напитки при грудном вскармливании

Не существует особой «диеты для грудного вскармливания», и если вы хорошо питаетесь и здоровы, скорее всего, ваш ребенок тоже.

Однако есть определенные продукты, которые обеспечат максимальное количество питательных веществ в вашем грудном молоке, а также дадут вашему организму энергию, необходимую для этой особой задачи.

Сосредоточьтесь на получении витаминов, минералов, клетчатки, белка и полезных ненасыщенных жиров из продуктов с высоким содержанием этих важных питательных веществ.

Высокопитательные продукты

• овощи
• фрукты
• яиц
• листовая зелень
• гайки
• семян
• фасоль
• бобовые

Сохранение водного баланса является ключевым моментом, поскольку грудное молоко в основном состоит из воды. Тем не менее, не беспокойтесь о том, что стакан за стаканом воды заклеен, так как употребление большего количества воды, чем вам нужно, не принесет дополнительной пользы для производства молока. ²³

Почему бы не поставить рядом с собой вазу с фруктами, когда вы устраиваетесь дома в удобном для вас месте для грудного вскармливания?

Фрукты с высоким содержанием воды

• арбуз
• огурцы
• малина
• черника
• сельдерей
• помидор

Когда вы кормите грудью, вам нужно дополнительно около 500 калорий в день. ²⁴ Здоровые и высококалорийные продукты, такие как хумус, авокадо и орехи, могут стать отличной закуской, которая поможет вам зарядиться энергией.

Чего следует избегать при грудном вскармливании

1. Кофеин

Трудно устоять перед соблазном кофеина, когда вы устали от заботы о новорожденном. Однако так же, как кофеин держит вас в бдительности, он также может поддерживать бдительность вашего ребенка и мешать ему уснуть.

Национальная служба здравоохранения рекомендует не более 200 мг кофеина в день, когда вы кормите грудью. ²⁵

2. Алкоголь

Возможно, вы с нетерпением ждали бокала вина, но если вы планируете кормить грудью, возможно, вам придется подождать еще немного.

Все, что вы едите, пьете или вдыхаете, попадает к ребенку через грудное молоко. Поэтому рекомендуется полностью воздержаться от приема в течение этого времени или принимать только 1-2 единицы один или два раза в неделю. ²⁶

3. Избыточные жирорастворимые витаминные добавки

В отличие от водорастворимых витаминов, таких как витамин С, жирорастворимые витамины не выводятся из организма с мочой. Вместо этого они хранятся в наших ячейках до тех пор, пока они не понадобятся. ²⁷

Жирорастворимые витамины включают:

• Витамин E
• Витамин А
• Витамин D
• Витамин К

Обычно это не проблема, но при грудном вскармливании чрезмерное количество определенных жирорастворимых витаминов накапливается в организме и может быть вредным для ребенка. ²⁸ Итак, убедитесь, что вы принимаете только рекомендованную дозу.

4. Рыба, богатая ртутью

Как и при беременности, во время грудного вскармливания избегайте рыбы, которая может содержать большое количество ртути.

Это более крупная рыба, которая, как правило, имеет более высокий уровень ртути. Вспомните тунца, рыбу-меч, акулу, марлина, морского леща и морского окуня. ²⁹

Диета при грудном вскармливании

Слишком большое ограничение калорий для начала может повлиять на выработку молока, поэтому обычно рекомендуется подождать около двух месяцев после родов, прежде чем активно пытаться похудеть.Лучшим подходом является медленный и устойчивый план похудания после родов.

Помните, что грудное вскармливание само по себе может сжигать до 600 калорий в день, поэтому, если вы правильно питаетесь, вы заметите потерю веса через несколько недель. ³⁰

Исследования показывают, что 45 минут физических упражнений 4 дня в неделю во время грудного вскармливания могут привести к потере веса около 0,5 кг в неделю у женщин с избыточным весом без отрицательного воздействия на рост ребенка. ³¹

Сводка

• Убедитесь, что ваш корм для грудного вскармливания содержит овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белок и много воды
• Принимайте добавки витамина D во время грудного вскармливания
• Если у вас проблемы с выделением молока, подумайте о травяных добавках.
• Избегайте кофеина, алкоголя, жирорастворимых витаминов и рыбы с высоким содержанием ртути во время грудного вскармливания

Последнее обновление: 26 февраля 2021 г.

Корень валерианы во время беременности — все, что вам нужно знать

Как беременная женщина, вы, вероятно, не хотите принимать лекарства от бессонницы или беспокойства.Лекарства могут вызвать проблемы у вас и вашего ребенка. Итак, вы в конечном итоге ищете альтернативные варианты лечения и травы для своих проблем.

Корень валерианы — одно из таких растений, которое помогает при бессоннице и тревоге. Но, поскольку вы беременны, вам нужно больше знать о безопасности использования корня валерианы во время беременности. Итак, здесь мы поговорим о корне валерианы и о том, как он может повлиять на вашу беременность.

Что такое корень валерианы?

Валериана — многолетнее растение, а это значит, что валериана растет более двух лет.Его корень используется в лечебных целях и чаще всего применяется как средство от нарушений сна. Он также используется для снятия беспокойства, боли в животе, головной боли, менструальных спазмов и депрессии.

Существует около 200 видов травы. Но V. Officinalis — это вид, наиболее используемый в лечебных целях. Стебли (как горизонтальные, так и подземные) также используются в качестве ингредиентов в травяных продуктах.

Корень валерианы выпускается в виде порошка или настойки. Его употребляют в основном в виде чая.Он также используется с другими травами и растениями, такими как пассифлора, мелисса, хмель и другие. Эти травы маскируют довольно гнилостный запах корня валерианы [1].

[Читать: травы, которых следует избегать во время беременности]

Безопасно ли использовать корень валерианы во время беременности?

Если вы беременны, лучше избегать корня валерианы. Существует недостаточно исследований по использованию корня валерианы для улучшения здоровья плода и матери. Если вы хотите использовать корень валерианы во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые проблемы безопасности при использовании корня валерианы во время беременности:

• Пока нет достаточного количества исследований по безопасному использованию корня валерианы для всех целей. Корень валерианы доступен как пищевая добавка. Но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует состав трав или пищевых добавок с той же строгостью, что и в отношении лекарств. Таким образом, растительные продукты, такие как корень валерианы, доступны на рынке даже без надлежащих исследований их безопасности и использования во время беременности [2].

• Некоторые исследования показывают, что употребление корня валерианы матерями может снизить уровень цинка в головном мозге вашего развивающегося ребенка. Цинк — необходимый элемент для правильного развития мозга [3]. Недостаток цинка может во многих отношениях отрицательно повлиять на работу мозга вашего ребенка [4].

• Использование валерианы также вызывает сонливость. Если вы беременны, чрезмерная сонливость может оказаться для вас еще более опасной. Вы можете упасть и повредить плод. Если ваш врач одобряет использование корня валерианы, будьте осторожны с задачами, требующими особой бдительности, такими как вождение автомобиля, физические упражнения или аналогичные действия [5].

[Читать: Чай из хризантемы во время беременности]

Побочные эффекты от использования корня валерианы во время беременности

Валериана — безопасная трава для использования в большинстве случаев. При регулярном использовании он не вызывает серьезных проблем. Но все лечебные травы, как и лекарства, могут вызывать побочные эффекты. Возможные побочные эффекты корня валерианы — головокружение, беспокойство, головная боль и желудочно-кишечные проблемы [6]. В некоторых случаях также возможны симптомы отмены [7].

[Читать: Ромашковый чай во время беременности]

Взаимодействие с другими лекарствами

Валериана может реагировать с некоторыми лекарствами.

• Валериана может усиливать успокаивающее действие. Некоторыми примерами могут быть лекарства от бессонницы, такие как рамелтеон (Rozerem), золпидем (Ambien), эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и ramelteon (Rozerem). Или транквилизаторы, такие как бензодиазепины, такие как диазепам (валиум) и альпразолам (ксанакс), и депрессанты, которые действуют на центральную нервную систему, такие как пропофол (диприван).

• Он также может взаимодействовать с антидепрессантами, такими как амитриптилин (Элавил).

• Взаимодействия также возможны с противосудорожными средствами (лекарствами для лечения судорог), такими как фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот).

• Валериана также может взаимодействовать с антигистаминными препаратами (лекарствами от сезонной аллергии).

• Возможны другие взаимодействия со статинами (для холестерина) и противогрибковыми препаратами. Поскольку валериана расщепляется в печени, она может замедлить расщепление других трав или любого другого лекарства, которое также проходит процесс расщепления с помощью ферментов печени.

• Он также может мешать анестезии. Если вы регулярно принимаете валериану, это может усилить действие анестезии и вызвать хирургические осложнения.

• Валериана во время беременности также может снизить действие других пищевых добавок, таких как кава, мелатонин, тюбетейка, шалфей, кошачья мята, аир, зверобой и другие. Эти травы также обладают успокаивающим действием. Таким образом, использование любого из них с корнем валерианы может усилить сонливость. Эти взаимодействия могут также усиливать побочные эффекты корня валерианы [8] .

Использование лечебных трав во время беременности:

Использование лечебных трав во время беременности широко распространено во многих культурах. Некоторые средства могут подействовать на вас; другие могут вообще не работать. Некоторые растительные продукты могут вызывать побочные эффекты, в то время как другие могут помочь вам при определенных проблемах со здоровьем. Но факт остается фактом: нет достаточных научных данных об использовании растительных продуктов во время беременности [9].

[Читать: травяные чаи во время беременности]

Предупреждение:

• Если вы планируете использовать какой-либо растительный продукт, такой как корень валерианы, во время беременности, делайте это только по рекомендации врача.Спросите, можно ли вылечить состояние, которое вы хотите лечить с помощью травы, безопасными лекарствами. «Безопасный» для вас означает препараты, которые имеют научные данные, подтверждающие их безопасность для использования матерями [10]. Не бойтесь обсуждать преимущества и побочные эффекты любых трав или лекарств, которые прописывает вам врач [11].

• При использовании трав относитесь к ним с той же осторожностью, что и при использовании лекарств во время беременности. Использование трав может вызвать выкидыш, преждевременное сокращение матки или нанести вред плоду.Травы могут содержать соединения, которые могут увеличить риск преждевременных родов [12]. Даже если трава для кого-то безопасна, есть вероятность, что она может быть вредной для вас из-за вашей беременности или по другим причинам.

• Помните, что даже травы, которые считаются безопасными для использования, могут быть вредными для беременных. Например, известно, что безопасные травы, такие как розмарин и шалфей в больших дозах, вредны во время беременности [14]. Пиретрум может вызвать сокращение матки. Такие травы, как ромашка, могут взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин [15].

• С корнем валерианы соблюдайте осторожность и не используйте его во время беременности. Если вы страдаете бессонницей или у вас проблемы со сном, используйте другой продукт, безопасный для использования во время беременности. Также избегайте корня валерианы, если вы планируете беременность или кормите грудью.

Использовали ли вы какие-либо лечебные травы во время беременности? Испытывали ли вы какие-либо побочные эффекты при его использовании? Почему вы решили использовать травы во время беременности?

Рекомендуемые статьи:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Риа — писатель-технарь, она пишет статьи о здоровье, уделяя особое внимание питанию. Она получила степень бакалавра технических наук в Технологическом университете Западной Бенгалии и ранее работала в IBM в качестве технического консультанта по SAP ABAP. В 2013 году она занялась написанием внештатного контента и работала на различных веб-сайтах, включая MomJunction, Brainpulse Technologies и Emarketz India.

Использование корня валерианы для снижения артериального давления

Корень валерианы помогает снизить кровяное давление.

Изображение предоставлено: AndreyPopov / iStock / Getty Images

Корень валерианы — распространенное растение, которое содержится в пищевых добавках, продаваемых в США. Он также продается в виде трав и настойки для чая, в форме капсул и экстрактов сушеных корней. Он обычно используется в качестве вспомогательного средства при лечении бессонницы, а также как анксиолитическое средство для лечения тревожных расстройств. Из-за этих эффектов корень валерианы изучается как потенциальное средство от гипертонии. Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить какое-либо заболевание с помощью корня валерианы.

Факты

Неясно, какой конкретный компонент корня валерианы оказывает свое действие, но Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения предполагает, что его лечебные свойства обусловлены взаимодействием его различных компонентов, а не одним соединением в составе корень. Корень валерианы имеет долгую историю использования в качестве лечебного средства, начиная с Древней Греции и Рима, когда его использовали для лечения бессонницы. Корень валерианы изучается в качестве лечебного средства при таких различных состояниях, как синдром раздраженного кишечника, желудочно-кишечные спазмы и синдром дефицита внимания, но убедительных доказательств его полезности при этих состояниях нет.

Эффекты

Корень валерианы продается в США как пищевая добавка, а не как лекарство или лекарство, поэтому консистенция и качество различных травяных препаратов не регулируются и не единообразны. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, ученые считают, что корень валерианы увеличивает концентрацию ГАМК в головном мозге. ГАМК — это нейромедиатор, молекула, которую клетки мозга и нервной системы используют для связи друг с другом.ГАМК помогает регулировать нейроны и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Благодаря своему успокаивающему эффекту валериана снижает кровяное давление, особенно если это связано со стрессом.

Корень валерианы и кровяное давление

Не многие исследования посвящены вопросу использования корня валерианы для лечения высокого кровяного давления или гипертонии. В исследовании, цитируемом журналом «Американский семейный врач» в статье 2003 года, отмечается снижение артериального давления у субъектов, принимающих корень валерианы, из-за его воздействия на стресс и тревогу.Это указывает на то, что прием корня валерианы при стрессе может снизить кровяное давление, что является одним из эффектов стресса и беспокойства на организм. Проконсультируйтесь с врачом о целесообразности использования только корня валерианы для лечения гипертонии.

Побочные эффекты

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, корень валерианы относительно безопасен, хотя беременным и кормящим матерям следует избегать приема каких-либо добавок или продуктов с корнем валерианы, поскольку его влияние на плод и младенцев малоизвестно.Некоторые люди, принимающие корень валерианы, проявляют парадоксальную реакцию на это растение с симптомами беспокойства и беспокойства. Корень валерианы может усиливать действие седативных средств и алкоголя, поэтому следует соблюдать осторожность при приеме корня валерианы в сочетании с этими средствами.

Валериана: естественная альтернатива бессоннице, тревоге и нервному напряжению | Колледж медсестер и медицинских специальностей

30 сентября 2012 г.

Холистическая жизнь в движении — Стефани Росс
Директор программы дополнительной и интегративной терапии, Департамент медицинских наук

Валериана: естественная альтернатива бессоннице, тревоге и нервному напряжению

Поскольку более одной трети взрослых американцев страдают от нарушения сна, некоторые обращаются к фармацевтическим препаратам в качестве механизма выживания.Тем не менее, клинические исследования показали, что многие из распространенных снотворных часто вызывают привыкание, седативные препараты с общими побочными эффектами и в течение определенного периода времени фактически усугубляют ненормальный режим сна. Для людей, заинтересованных в использовании естественного подхода к достижению хорошего ночного сна, есть доказательства, полученные в результате научных и клинических исследований, которые подтверждают эффективность валерианы (Valeriana officinalis) для улучшения качества сна без побочных эффектов.

Валериана лекарственная — многолетнее растение, произрастающее в Европе и Азии и натурализованное в Северной Америке.Валериан имеет давнюю историю использования в Западной Европе в качестве мягкого седативного средства и снотворного. Экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis) является одобренным безрецептурным лекарством в Германии, Швейцарии, Бельгии, Италии и Франции для лечения стресса и нервного напряжения, нарушения сна и состояний тревоги. В Германии экстракт корня валерианы является одобренным растительным лекарственным средством, перечисленным в монографиях Немецкой комиссии E за его успокаивающее и улучшающее сон действие.

Основные активные компоненты включают эфирное масло валерианы и соответствующие сесквитерпены (валереновая кислота), сложные эфиры иридоида (валепотриаты), аминокислоты (гамма-аминомасляная кислота [ГАМК], тирозин, глутамин) и алкалоиды. В фармакологических исследованиях компоненты валепотриата продемонстрировали седативный и спазмолитический эффекты, а сесквитерпены и валереновая кислота вызывают седативный эффект. Было обнаружено, что валереновая кислота и другие составляющие валерианы являются агонистами ГАМК (ингибирующего нейромедиатора).

ПРИМЕЧАНИЕ: Валериана противопоказана при беременности и кормлении грудью, а также детям младше 3 лет. Хотя валериана, по-видимому, не вызывает остаточной утренней сонливости, ее не следует принимать перед вождением или работой с механизмами, поскольку это может ухудшить суждение. Валериану нельзя принимать вместе с алкоголем и седативными препаратами, поскольку это может усилить общий эффект.

Артикул:

Росс С.М. Нарушения сна: однократное введение жидкого экстракта валерианы / хмеля (дормеазан) эффективно улучшает сон.Холист Нурс Практ 2009; 23 (4): 253–256.

эфирных масел для беременности, родов, кормления грудью и после

снаружи ушей (не внутри) также может быть прекрасным местом для нанесения эфирных масел при борьбе с эмоциями, возникающими во время беременности и особенно в послеродовом периоде. Используйте приведенную выше таблицу, чтобы воздействовать на различные эмоции.

Для тех, кто хочет забеременеть, всегда лучше работать в тесном контакте с целостным врачом, который проведет различные тесты, от гормонов до полной панели щитовидной железы и даже тест стула, чтобы увидеть, как у вас здоровье кишечника.

Что касается , использующего масла для поддержания естественной фертильности , то лучше всего начать с смеси масел под названием EndoFlex. Это прекрасное поддерживающее и балансирующее масло. Я слышал десятки свидетельств людей, которые испытали значительную поддержку при случайных изменениях гормонов, щитовидной железы и надпочечников из-за стресса, изменений цикла или стресса, просто регулярно используя этот продукт.

Я также рекомендовал бы наблюдать за своим менструальным циклом, , потому что он содержит подсказки о том, как нам нужно балансировать.У вас болит голова прямо перед менструацией и во время овуляции? У вас бывают приливы? Вы замечаете усиление выпадения волос в определенные дни цикла? Это могут быть признаки того, что вашему телу может потребоваться дополнительная поддержка. Масла Clary Sage и Dragon Time могут помочь в этом. Нанесите на стопы снаружи, внутри и на верхнюю часть стопы, чтобы стимулировать репродуктивную функцию точек Vita Flex.

Если у вас действительно обильные месячные, сгустки крови в период менструации и сильные спазмы, это может быть признаком низкого прогестерона или преобладания эстрогена .Старение, стресс и другие факторы могут сказаться на наших естественных циклах. Я знаю много удивительных историй, которые привели к успешной поддержке масляной смесью Progessence Plus. Это натуральная добавка типа прогестерона, которая может помочь многим из нас, кто хочет добиться наилучших результатов при зачатии или поддержании беременности. Моя дорогая подруга прошла путь от ужасного ПМС, сильных спазмов и обильного менструального цикла до того, что почти не заметила, что у нее начались месячные всего за один месяц на Progessence Plus! У другого друга были сильные прыщи, и теперь у него нет прыщей.Она также больше не чувствует себя синей. Может стать настоящим помощником!

Наконец, я бы также подумал о добавлении цитрусовых масел, таких как лимон, грейпфрут или цитрусовый фреш. Функция нашей печени — обрабатывать и устранять нарушения, токсины и дисбаланс в нашем организме. Таким образом, укрепление здоровья печени и лимфатической системы, в свою очередь, способствует здоровой фертильности. Масла лимона и грейпфрута поддерживают нашу печень и лимфатическую систему. Нанесите разбавленный раствор непосредственно на область печени, распылите или нанесите на точки печени Vita Flex.

Чай из корня одуванчика, расторопши и красной малины также полезен для здоровья печени. Кроме того, мне нравится использовать иланг-иланг в качестве отличного средства поддержки для общего гормонального фона . Разведите в соответствии с указаниями выше, так как это может вызвать чувствительность кожи.

Основываясь на вышеупомянутых источниках, мы хотим избегать использования следующих эфирных масел во время беременности:

Голубой кипарис, семена моркови, кора корицы, шалфей мускатный *, укроп, фенхель *, иссоп, пижма Айдахо, жасмин *, лемонграсс *, лимонный мирт *, майоран *, мелисса, мирра, мускатный орех, равинцара, розмарин, шалфей и Винтергрин

Смеси масел, которые содержат вышеупомянутые масла:
Thieves, EndoFlex, En-R-Gee, Di-Gize, Melrose, Panaway, Joy, Dragon Time, ImmunPower…
(Список неполный.)

* Эти масла можно использовать при грудном вскармливании.

К счастью, есть несколько масел, которые можно безопасно использовать во время беременности. К ним относятся следующие:

Бергамот, Кедр, Цитронелла *, Гвоздика *, Копайба, Кориандр, Кипарис, Пихта бальзам, Ладан, Герань, Грейпфрут, Лаванда, Лимон, Лайм, Мандарин, Мелалеука, Нероли, Апельсин, Розовое дерево, Пачули, Пальмароза, Мята перечная * , Сосна *, сандал, шиповник, ель *, мандарин, ветивер и иланг-иланг

Безопасные масляные смеси:

Citrus Fresh, Motivation, Peace & Calming, Настоящее время, Священная гора, Доблесть…
(Не полный список.)

* Это более сильные масла, поэтому используйте их осторожно и осторожно.

Вы получили этот потрясающе положительный тест на беременность и уже несколько недель находитесь в облаке 9. Затем он попадает. Все эти случайные нормальные симптомы беременности. Давайте поговорим о том, какие масла мы можем использовать, чтобы помочь нам…

Классическое средство от тошноты — Масло перечной мяты . Я использовал это масло в первые месяцы, чтобы избавиться от тошноты. Масло перечной мяты может помочь при эпизодическом пониженном выделении желчи, тошноте, изжоге и других нарушениях пищеварения.Поскольку это крепкое масло, не используйте его много или слишком часто. Достаточно одной капли, хорошо разбавленной или помещенной в диффузор. Не рекомендуется использовать перечную мяту в течение ~ 25 недель, поскольку она может снизить выработку грудного молока у некоторых женщин.

Часто тошнота может быть связана с вялой печенью, поскольку она может быть перегружена обработкой гормонов беременности. Свежее масло лимона или цитрусовых , разбавленное и нанесенное на область печени или ступни, может быть отличным способом улучшить пищеварение.

Я бы также рекомендовал 50 мг витамина B6 с каждым приемом пищи.Это действительно может помочь предотвратить тошноту, поддерживая пищеварение. Вы также можете принимать добавки с магнием и ферментированным маслом печени трески. Некоторые мамы использовали чайную ложку пищевой бентонитовой глины, чтобы облегчить эпизодическую тошноту.

От усталости , масла цитрусовых, такие как Lemon или Citrus Fresh, а также Peppermint могут быть бодрящими. Вы можете добавить немного цитрусовых утром или в полдень. Вы можете создать спрей, наполнив бутылку на 2 унции дистиллированной воды, смешанной с гамамелисом и 10-15 каплями цитрусового масла.

При беременности часто наступает беспокойный сон. Мы устали днем, а ночью не можем уснуть! ФУ! К счастью, есть отличные масла для расслабления, которые можно использовать во время беременности. Лучшие масла, которые способствуют спокойному сну, включают лаванды, снятия стресса, мира и успокоения, кедра, ветивера и мандарина. Распыляйте их любую комбинацию перед сном. Или можно нанести на ноги. Вы даже можете сделать спрей для сна и нанести его на простыни и подушку.

При головных болях, Я считаю, что масла грейпфрута или иланг-иланга очень хорошо работают. Для поддержки и облегчения добавьте 1 каплю на 1 ч. масло-носитель и вотрите в виски, заднюю часть шеи и вдохните. Вы также можете использовать масло перечной мяты , которое, согласно исследованиям, очень эффективно!

При расстройстве желудка , масло перечной мяты, безусловно, может способствовать здоровому пищеварению, но также учитывает поддержку пищеварительных ферментов, таких как HCL и пепсин.

При редких запорах увеличьте потребление магния.По моему опыту, Natural Calm лучше всего работает от запоров. Две груши в день тоже подойдут. Также помогают замоченные семена чиа и рис.

При коричневых пятнах / изменениях пигментации Масла ладана и лимона , применяемые местно, хорошо работают. Избегайте солнца, если вы используете цитрусовые масла местно, так как они могут повысить чувствительность к солнцу. Я бы использовал касторовое масло в качестве масла-носителя, так как оно также может помочь со здоровой пигментацией кожи. Яблочный уксус и луковый сок тоже должны помочь, но я даже представить себе не могу, как плохо это пахнет.🙂

Для угрей, Масло чайного дерева) является королем. Разведите в масле гамамелиса или жожоба и нанесите наружно.

По мере роста живота мы можем начать чувствовать незначительные мышечные боли, боли в спине или напряженные шеи. Некоторые отличные масла для поддержки при болях в мышцах включают Мята перечная, Копайба и Ладан . Нанесите хорошо разбавленным на мышцы. Масло доблести также известно как «мануальный терапевт в бутылке» и может работать на поддержание выравнивания нашего скелета во время беременности.Я использовал его для поддержки «ухода за больными», и он прекрасно работает!

При варикозном расширении вен, отеках и опухолях, мы хотим поддержать систему кровообращения. Во-первых, убедитесь, что вы потребляете достаточно белка. Я заметил разницу, когда увеличил потребление белка с помощью Паломы. Вы также не хотите отказываться от соли; вместо этого используйте морскую соль с высоким содержанием минералов. Ознакомьтесь с диетой Брюера, чтобы получить несколько отличных советов! Что касается эфирных масел, некоторые из них включают апельсин , кипарис и герань. Можно добавить в распылитель или создать сыворотку с маслом. Наносить 2 раза в день наружно на ноги, лодыжки и т. Д.

Высокое кровяное давление / преэклампсия: Это может быть опасным состоянием, поэтому, конечно, проконсультируйтесь со своим врачом и / или акушеркой. Согласно отзывам, масло иланг-иланга — это масло для поддержания здорового кровяного давления. Развести и нанести на шею и ступни.

Для растяжек отлично подойдут Герань и Лаванда.Вы можете использовать масло таману, которое должно быть полезным для повышения эластичности кожи.

Для массажа промежности смешайте масла герани и лаванды (по 1 капле каждого) с 1 стаканом оливкового масла и нанесите наружно.

Если вы заболели , вы можете съесть 2 сырых раздавленных зубчика чеснока с ложкой сырого меда до 3 раз в день. Вы также можете полоскать горло маслом гвоздики, лимона или чайного дерева и / или наносить на ноги, чтобы повысить свой иммунитет. Также помогают ферментированный жир печени трески и пробиотики.

Ладно, по работе … давай начнем вечеринку, ладно? Во-первых, я рекомендую вам пить чай из листьев красной малины , для поддержания оптимального здоровья при беременности. Мои первые и вторые рождения были днем ​​и ночью. Я знаю, что вторые роды обычно проходят быстрее, но переход от 27-часовых болезненных родов к 3-часовым безболезненным родам — ​​это замечательно. Я пила чай из листьев красной малины каждый день, начиная со второго триместра. (Не рекомендуется начинать раньше, так как это может стимулировать матку.)

Лавандовое масло может улучшить ранние роды.То же самое с Stress Away . Лимонное, Цитрусовое свежее масла могут поддержать нас при тошноте, усталости или неприятном ощущении. Ладан помогает создать концентрацию и духовную силу. Valor — прекрасная смесь масел для мужества и подъема настроения, что позволяет маме и ребенку поддерживать выравнивание. Можно хорошо разбавить и нанести наружно на поясницу.

Когда роды активны и пути назад нет, Clary Sage oil может стать вашим лучшим другом для поддержки схваток, если роды застопорились.Немного имеет большое значение. Всего 1 капля, смешанная с маслом-носителем, втирает в область живота и / или лодыжек. Масло жасмина действует аналогично другому варианту.

Вы можете использовать эти масла для поддержки при родах плаценты. Эфирное масло шалфея мускатного спасло меня в этом отношении!

Ох, эта послеродовая болезненность … особенно, если мы рвем … но даже если нет. Масла герани и лаванды могут быть очень полезными, как упоминалось ранее. Я бы очень хорошо разбавил, так как это касается такой деликатной части тела.По одной капле на 1 стакан жидкости. Я также рекомендую спрей Mother Love’s Sitz, который, кстати, содержит эфирных масел лаванды и грейпфрута . Вы также можете использовать Citrus Fresh.

Если у вас задерживается молоко, вы можете попробовать немного масла фенхеля , , которое поддерживает здоровую лактацию. Я использовал это несколько раз, когда Палома переживала скачок роста, и мое молоко не успевало. Я разбавляю 1-2 капли фракционированным кокосовым маслом и наношу на грудь.Работает за несколько часов! Используйте только по мере необходимости и слишком частое использование в конечном итоге повлияет на гормоны. Базиликовое масло — еще одно эфирное масло, которое можно использовать. Он немного крепче, поэтому используйте его подальше от ребенка и убедитесь, что остатки не удалены, когда будете кормить грудью в следующий раз. Вы также можете выпить специальный чай, принять пажитник или съесть некоторые из моих печенек для кормления грудью, чтобы получить дополнительную поддержку.

Усталость . Ключ — сон. Пейте много жидкости, так как обезвоживание может вызвать сильную усталость, особенно если вы кормите грудью.Пейте бульоны, чаи, лимонад, кокосовую воду и т. Д. Для дополнительной поддержки масла цитрусовых , такие как Lemon и Citrus Fresh , помогают нам чувствовать себя более внимательными и сосредоточенными. Смесь масла для мотивации также отлично подходит для периодического снижения энергии.

Для больных сисек , Лавандовое масло — это спасательный инструмент для поддержки воспаленных сисек. Ромашка римская тоже подойдет. Мне нравится смешивать 1 каплю с сырым кокосовым маслом и обильно наносить. Вы даже можете добавить немного пробиотического порошка и нанести пасту на соски.Если у вас забит воздуховод, примите тепло в виде горячего душа и сделайте массаж с разбавленным маслом лаванды или ромашки, чтобы поддержать естественный процесс очистки вашего тела. Убедитесь, что ваш ребенок часто кормит грудью, и принимайте лецитин подсолнечника, чтобы обеспечить здоровую лактацию без засоров.

При потрескавшихся сосках Масла герани или бессмертника могут быть очень успокаивающими и успокаивающими.

В случае мастита: поговорите со своим врачом или акушеркой. Вы также можете нанести масло чайного дерева и лимонное масло на лимфатические узлы под мышками, рядом с грудью, чтобы поддержать здоровье желез.Конечно, если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию. Они на вес золота! Итог: при грудном вскармливании не должно быть боли. Выясните, что случилось… (молочница, плохой захват, уздечка языка и т. Д.) И начните лечить.

Для обвисшей кожи живота и груди , герани — лучшее масло. Я видела потрясающие фотографии с этим маслом! Масла лаванды и Gentle Baby также отлично подходят для поддержания здоровья кожи.

При детской депрессии или послеродовой депрессии , поговорите с врачом или акушеркой о возможных вариантах. Эфирное масло радости может быть прекрасным средством для поднятия настроения и облегчения детской хандры . Наносите утром каплю лимонного масла, когда ребенок ложится спать. Вы можете наносить разбавленный на область за пределами ушей и на сердце. Масло доблести может помочь справиться с эпизодической нервной раздражительностью. Нанесите на точки за пределами уха и на точки пульса. Апельсин известен как масло счастья, поэтому используйте его обильно. Лаванда и масла для снятия стресса могут улучшить самочувствие.

Для дополнительной поддержки эндокринной системы, вы можете попробовать масла иланг-иланга, шалфея мускатного, бергамота, драконьего времени и / или масла Progessence Plus. Лимонное масло может помочь печени более эффективно перерабатывать гормоны. В качестве дополнительного бонуса иланг-иланг помогает повысить сексуальное влечение

.

При периодическом выпадении волос хороши масла Кедра, Лаванды и Иланг-иланг. Разведите в касторовом масле и применяйте каждый вечер. Или вы можете поместить в распылитель с дистиллированной водой и гамамелисом и применять 3 раза в день.Просто массируя эти масла, вы поддержите здоровый рост волос.

Для похудения будьте осторожны с собой, ведь для того, чтобы сбросить вес ребенка, может потребоваться время! Грейпфрутовый, лимонный, цитрусовый фреш и бессмертник — прекрасные масла, потому что они поддерживают печень, что может помочь нам в здоровом пищеварении. Конечно, также помогают хорошая диета, кормление грудью и упражнения. Young Living также создает линию продуктов под названием Slique (смесь масел, чая и питательных батончиков), которые помогли женщинам сбросить естественный послеродовой вес.

После того, как мы родим ребенка и начнем кормить его грудью, рекомендуется избегать использования масел для беременных, перечисленных выше. Мы можем добавить обратно мускатный шалфей, фенхель (только изредка), жасмин, лемонграсс, лимонный мирт, майоран и т. Д. Мы хотим избегать масла перечной мяты, так как это сильнодействующее масло, которое может снизить выработку грудного молока у некоторых женщин.

Когда ребенку исполнится 6-9 месяцев, он будет есть твердую пищу, а вы меньше кормите грудью, вы можете время от времени добавлять более сильные масла в небольших количествах и хорошо разбавленных.Например, я использовал масло Thieves, которое содержит кору корицы и розмарин, но я использую его вдали от детей, когда она ложится на ночь. Используй здравый смысл. Хорошая новость в том, что мы можем безопасно использовать многие масла. Например, в стартовом наборе Young Living Premium я использую практически все масла, за исключением мяты перечной и Panaway.

Масла, которых следует избегать при грудном вскармливании

Синглы: Голубой кипарис, семена моркови, кора корицы, укроп, иссоп, пижма Айдахо, мирра, мускатный орех, розмарин, шалфей и грушанка

Смеси: Clarity, Deep Relief *, Exodus II, Panaway, Raven, Relieve It *…

(Список неполный.)

* Мята перечная может уменьшить количество грудного молока у некоторых женщин.

Масла, БЕЗОПАСНЫЕ при грудном вскармливании

Синглы: Бергамот, Кедр, Цитронелла *, Гвоздика *, Мускатный шалфей, Копайба, Кориандр, Кипарис, Бальзам Пихта, Ладан, Фенхель, Герань, Грейпфрут, Жасмин, Лаванда, Лимон, Лимонный мирт, Лемонграсс, Лимонник. Майоран, Мелалеука, Нероли, Апельсин, Роза, Палисандр, Пачули, Пальмароза, Петитгрейн, Сосна *, Сандал, Шиповник, Ель *, Мандарин, Ветивер, Иланг-иланг

Смеси: Нежное дитя, Внутреннее дитя, радость, мотивация, мир и успокоение, доблесть, безмятежность, ощущение, 3 мудреца.

(Список неполный.)

* Более сильные масла, поэтому используйте их с осторожностью.

А теперь перейдем к младенцам … По большей части младенцам до 6 месяцев эфирные масла не нужны. Им действительно нужно молоко, поцелуи, объятия, смена подгузников и сон … иногда принимайте ванну, и вам хорошо. Но есть несколько ситуаций, когда вы можете оправдать использование эфирных масел для поддержания общего благополучия ребенка. Я бы использовал их на краткосрочной основе, чередовал масла, если можете, и разбавлял, разбавлял, разбавлял.Лучше всего 1 капля эфирного масла на 1-1,5 столовой ложки масла-носителя.

При желтухе , как всегда, проконсультируйтесь с вашим врачом. Разбавленная герань для ног помогает поддерживать здоровое пищеварение и печень.

Для сна у большинства новорожденных нет проблем со сном. Но если они время от времени испытывают беспокойный сон, добавьте каплю лаванды или римской ромашки в 2 ТБ масла и нанесите на ноги (оставшееся масло оставьте для следующего применения). Или вы можете использовать тот же коэффициент разбавления и добавить воду и гамамелис. и распылите на их листы.Чтобы помочь им провести день и ночь в нормальном режиме, вы должны первым делом выставить их на естественный свет с утра и оставить свет приглушенным вечером. Создание ночного ритуала с теплой ванной также может помочь им погрузиться в глубокий сон. Вы также можете ограничить их дневной сон 3 часами. На это уходит несколько дней, но обычно они приходят в норму.

При эпизодической сыпи от подгузников: По 1 капле лаванды и чайного дерева , смешанных с 3 ТБ масла-носителя. Используйте небольшую ложку после каждой смены подгузника.Некоторым людям также нравится добавлять немного бентонитовой глины.

Для колпачка, 1 капля эфирных масел лаванды, апельсина, римской ромашки или герани , смешанных с 1 ТБ масла-носителя, поддерживает здоровье кожи. Для дополнительной пользы используйте сырое кокосовое масло или оливковое масло в качестве масла-носителя.

При случайной изжоге ½ таблетки Nat Phos 6X после каждого кормления были для нас спасением! Можно растворить в небольшом количестве грудного молока или смеси. Для кормящих мам исключение молочных продуктов и пшеницы из рациона может иметь огромное значение.Также может помочь чай из фенхеля. Каплю эфирных масел апельсина и имбиря , смешанных с 2 столовыми ложками масла-носителя, можно использовать в качестве масла для массажа живота, которое успокаивает и успокаивает ребенка. Потрите живот по часовой стрелке.

Детские

Для прорезывания зубов

Разбавьте эфирные масла копиабы, римской или немецкой ромашки или лаванды и нанесите местно для поддержания здоровья десен.

От простуды

Лимонное масло прекрасно обеспечивает правильную работу носа. Если ребенку до 3 месяцев, я бы только диффузно.Если вы старше, вы можете нанести хорошо разведенный продукт наружно на грудь и ступни. Ладан — еще одно отличное масло для поддержки иммунитета, которое безопасно для маленьких детей при правильном разбавлении. Чайное дерево также является отличным убийцей микробов и еще одним безопасным вариантом.

От кашля

Масла лимона, чайного дерева и ладана отлично поддерживают иммунную систему и полезны для легких и пищевода. Майоран и сосна предлагают аналогичную поддержку детям старше 2 лет.

От лихорадки

Дайте лихорадке пройти, пока она не начнет подниматься до 102 градусов.Масла лимона, Citrus Fresh, римской ромашки, бергамота и ладана могут помочь обеспечить иммунную поддержку, что может привести к снижению температуры, не снимая ее полностью. Нанесите хорошо разведенным на ноги, пупок или даже в теплой ванне. Не забудьте сначала налить эфирные масла в жидкое мыло, а затем добавить в воду, чтобы убедиться, что смесь правильно смешана.

Безопасные масла для детей раннего возраста

• Бергамот
• Кедр
• Ромашка (римская или немецкая)
• Цитрусовый фреш
• Кипарисовик
• Ладан
• Герань
• имбирь
• Лаванда
• Лимон
• мандарин
• Майоран (2+)
• Melaleuca
• оранжевый
• Сосна (2+)
• Роза
• Сандал
• Ель (2+)
• Иланг-иланг (2+)

Масла, которых следует избегать с маленькими детьми

• Винтергрин
• Мята перечная
• Розмарин
• Эвкалипт
• Кора корицы
• Иссоп

Я также был бы осторожен с крепкими маслами, такими как базилик, тимьян, орегано, мелисса и т. Д.Это «горячие» масла с высоким содержанием фенолов, которых лучше избегать или сильно разбавлять.

Уф! Это было много информации. Подведем итоги…

Если бы мне пришлось выбирать по 5 масел для каждого этапа, вот какими бы они были:

5 лучших масел для беременных

1. Герань
2. Лаванда
3. Лимон
4. Чайное дерево
5. Доблесть

5 лучших маслозаборников для труда и доставки

1. Клэри Сейдж
2. Ладан
3. Лаванда
4. Лимон
5. Устранение стресса

5 лучших масел для послеродового периода

1. Герань
2. радость
3. Лаванда
4. Лимон
5. Устранение стресса

5 лучших масел для грудного вскармливания

1. Цитрусовый фреш
2. Лаванда
3. Нежный малыш
4. Чайное дерево
5. Герань

5 лучших масел для младенцев

1. Лаванда
2. Чайное дерево
3. оранжевый
4. Ромашка римская
5. Мир и успокоение

Где можно найти эти масла? Многие из них входят в стартовый набор Young Living Premium.

повседневные масла для беременных и родов

Многие из лучших масел входят в набор Young Living «Everyday Oils», который входит в набор Premium Starter Kit.

Стартовый набор премиум-класса Young Living

Это отличное предложение, так как вы получаете 10 масел, диффузор, образцы масла, которыми можно поделиться с друзьями, 2 образца Ningxia Red и бонусную смесь эфирных масел под названием Citrus Fresh за 150–160 долларов, в зависимости от того, какой диффузор вы выберете. Итак, если вы еще не начали с эфирных масел или хотите стать серьезным, это правильный путь.Я так начал, и мне это очень понравилось!

Этот комплект стоит почти 400 долларов . Но когда вы зарегистрируетесь в Young Living в качестве оптового участника, вы можете получить его всего за 150 долларов.

Это действительно отличная сделка, учитывая, что один только комплект Everyday Oils продается за 160 долларов. А с Premium Starter Kit вы получите комплект, а также бонусное масло, образцы и диффузор! Ух! Кроме того, теперь вы получаете скидку 24% на любой продукт, который вы заказываете в Young Living! Нет никаких комиссий, минимумов или сборов за отмену.Если вы ничего не приобретете в течение года, вы просто потеряете скидку.

Вот видео «распаковки» стартового набора Premium

Плюс, когда вы присоединитесь к моей команде, вы получите мое любимое справочное руководство по эфирным маслам и бесплатное колье с диффузором, если и когда вы подпишетесь на Essential Rewards. Вы также присоединитесь к динамичной и мощной команде опытных пользователей Young Living

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию и начать работу!

Если вы заинтересованы в развитии бизнеса, у нас есть целый набор инструментов и постоянное обучение, которые помогут вам создать средства к существованию своей мечты.

Надеюсь, эта информация была для вас полезной!

Опять же, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой относительно вашего особого ухода.

добавок, которых следует избегать во время химиотерапии

Химиотерапевтические препараты — сильнодействующие препараты, предназначенные для воздействия на быстро делящиеся раковые клетки. Если вы или ваш любимый человек проходите химиотерапию, следует проявлять особую осторожность, чтобы обсудить с вашей медицинской бригадой использование любых безрецептурных лекарств и травяных добавок.

«Лекарства, которые человек обычно принимает без особого беспокойства, могут быть проблематичными для больного раком», — сказала Ила М. Сондерс, фармацевт, доцент кафедры фармации и фармацевтических наук Скаггса при Калифорнийском университете в Сан-Диего. и клинический фармацевт-онколог в Калифорнийском университете в Сан-Диего. «Обязательно обсудите все, что вы принимаете, со своими медицинскими работниками, чтобы они могли предоставить вам наилучшее возможное лечение. Многие безрецептурные препараты и травяные добавки могут вредно влиять на химиотерапевтическое лечение.”

Маскировка симптомов

Одна проблема с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, заключается в том, что они могут маскировать симптомы, указывая на более серьезную проблему со здоровьем.

«Поскольку некоторые виды химиотерапевтических препаратов ослабляют иммунную систему, мы всегда начеку на предмет признаков инфекции», — сказал Сондерс.

Ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, часто используются для снятия боли, но они также снижают температуру. «Если вы принимаете безрецептурные препараты с ацетаминофеном или НПВП, вы должны сообщить об этом своей медицинской бригаде», — сказала она.«Они могут прописать другое лекарство, которое не замаскирует лихорадку и при этом уменьшит вашу боль».

Противодиарейные препараты, такие как имодиум (лоперамид), не рекомендуются без предварительной консультации с врачом. «Ваша медицинская бригада должна знать, есть ли у вас диарея, поскольку это может быть побочным эффектом химиотерапии, признаком инфекции или другим осложнением вашего лечения или заболевания», — сказала она.

Изменение дозы

Еще одна проблема, связанная с Безрецептурные препараты и травяные добавки заключаются в том, что они могут изменить эффективную дозу пероральной химиотерапии, изменяя абсорбцию препарата в желудочно-кишечном тракте.

«Для некоторых пероральных химиотерапевтических препаратов требуется определенная кислотность желудка для надлежащего усвоения», — сказал Сондерс.

Прилосек (омепразол), например, очень распространенный безрецептурный ингибитор протонной помпы при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). уменьшение количества кислоты, производимой в желудке. «Это означает, что пациент, принимающий Прилосек, может получить более низкую дозу химиотерапии, чем та, которую назначил его онколог», — сказала она.

Другой пример — сок алоэ вера.«Эта травяная добавка может снизить всасывание в кишечнике некоторых химиотерапевтических агентов, поскольку она может действовать как стимулирующее слабительное и вызывать диарею», — сказала она.

Опасности травяных добавок

Хотя некоторые пациенты с раком могут быть заинтересованы в дополнении или замене лечения рака травяными добавками, Сондерс предостерегает от этого.

«В моей практике я не рекомендую принимать травяные добавки в большинстве случаев», — сказала она. «Некоторые добавки могут не только изменить эффективность терапии, но и повысить токсичность лекарств.

Эхинацея, куркумин, зверобой, корень валерианы и лук (экстракт чеснока) — все это примеры травяных добавок, которые могут нарушить баланс токсичности и эффективности химиотерапии. Кроме того, дозы травяных добавок не стандартизированы. «При этом решение продолжить или прекратить прием травяных добавок — это обсуждение между пациентом и командой здравоохранения, которое принимает во внимание цели лечения и пациента», — сказал Сондерс.

Более конкретное взаимодействие лекарственных добавок с травами — это взаимодействие экстракта зеленого чая (EGCG) и велкейда (бортезомиб), химиотерапевтического агента, используемого для лечения множественной миеломы, типа рака крови.

«Было показано, что EGCG снижает противоопухолевые эффекты бортезомиба», — сказала она. «Пациентам, принимающим бортезомиб, рекомендуется воздерживаться от зеленого чая, особенно от любых экстрактов зеленого чая».

Вопросы, которые следует задать своему онкологу

Сондерс призывает пациентов и членов их семей поговорить со своим онкологом о своем лечении и задать вопросы, в том числе:

• Взаимодействует ли моя химиотерапия с другими моими лекарствами?
• Взаимодействует ли моя химиотерапия с какими-либо продуктами или напитками, такими как грейпфрут, грейпфрутовый сок, молоко или газированные напитки?
• Какие травяные добавки, витамины или лекарства, отпускаемые без рецепта, можно безопасно принимать вместе с этим лекарством?

---

Чтобы узнать больше о представленных медицинских специальностях, посетите:

Нарушения свертывания крови и натуральные / травяные лекарства

Добавки, которые могут повысить риск кровотечения

• Анжелика
• Анисовое
• Клопогон черный
• Бромелайн
• Корень мясной метлы
• Кошачий коготь
• Ромашка *
• Куркума / куркума
• Пажитник
• Пиретрум
• Рыбий жир
• Ганодерма
• Чеснок *
• имбирь *
• Конский каштан
• лакричник *
• Омега 3 *
• Pau D’Arco
• Клевер красный
• г.Зверобой
• Витамин E
• Ива
• Винтергрин
• Цинк

* Их можно есть и пить в пищу. Они могут быть опасны, если они сконцентрированы и приняты в виде добавок, например таблеток или жидкости.

Эфирные масла

Эфирные масла содержат натуральные химические вещества, которые придают растениям их запах и вкус. Их часто используют в ароматерапии, чтобы помочь справиться с болью и тревогой. Их также можно использовать, нанося их на кожу или принимая внутрь.

Эфирные масла, которые принимают внутрь, вдыхают или наносят на кожу, являются пищевыми добавками. Зимняя зелень часто содержит метилсалицилат, который влияет на витамин К и кровотечение.

БАД

Лекарства на травах и натуральные продукты предназначены для добавления в ваш рацион и иногда называются диетическими добавками.

Некоторые товары

• Витамины
• Минералы
• Травы
• Ботаники
• Аминокислоты
• Ферменты
• Ткани органов
• Прочие продукты животного происхождения

Постановление

Пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).FDA не проверяет их на безопасность и эффективность до того, как они появятся на рынке. Они не могут утверждать, что лечат, диагностируют, предотвращают или излечивают болезни. Нет никакой гарантии, что они будут безопасными или эффективными для вас.

Существуют организации, не связанные с производителем, которые тестируют продукты, чтобы показать, что они:

• Указать количество ингредиентов на этикетке
• Не загрязнены опасными веществами, такими как свинец или бактерии

Производитель платит за тестирование и сертификацию своих добавок.Эти пломбы не означают, что продукт работает или что каждая партия проверена. Печать только показывает, что в продукте есть активный ингредиент.

Ищите эти пломбы в: USP (Фармакопея США), NSF International и ConsumerLab.com.

Безопасность

Слово «естественный» не всегда означает «безопасный». Добавки могут иметь побочные эффекты и влиять на болезни и другие лекарства.

Нарушения свертываемости крови

Если у вас гемофилия, болезнь фон Виллебранда или другие нарушения свертываемости крови, некоторые пищевые добавки могут усугубить кровотечение.Многие из них влияют на свертывание крови. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо диетические добавки.

Например, добавки с чесноком могут предотвратить прилипание тромбоцитов и образование сгустка. Это приводит к более длительному кровотечению и большему кровотечению после операции.

Сообщите своему врачу

Сообщите своему врачу, отвечающему за нарушение свертываемости крови, обо всех лекарствах и пищевых добавках, которые вы принимаете. Им необходимо знать торговую марку и все содержащиеся в ней активные ингредиенты. Многие продукты содержат более одного ингредиента или могут содержать неизвестные ингредиенты, например, патентованные смеси.Итак, возьмите с собой бутылку или фотографию панели фактов о добавках.

.