Свойства мелиссы для женщин и применение

Трудно перечислить все полезные свойства мелиссы для женщин, поэтому познакомимся ближе с ее воздействием на организм, узнаем, как ее заваривать, как принимать, от каких женских проблем со здоровьем она поможет избавиться.

Лимонная трава для оживления страсти

Заливая листья мелиссы кипятком, мы даже не догадываемся, какую пользу здоровью может принести душистый чай. В широчайший спектр воздействия входит и ее способность пробуждать страсть.

Полезные свойства душистого растения:

• Улучшает работу головного мозга, успешно борется с мигренью;
• Действует как противовоспалительное и потогонное средство;
• Устраняет нервное возбуждение, избавляет от бессонницы;
• Нормализует работу ЖКТ, убирает спазмы, вздутие, запоры;
• Помогает при лечении заболеваний сердца, малокровия, атеросклероза;
• Свежие листики являются скорой помощью при зубной боли.

Но особенно она полезна для женского здоровья -помогает избавиться от лишних килограмм, нормализует менструальный цикл, избавляет от грибковых инфекций половых органов, воспалений, уменьшает приливы при климаксе.

В народной медицине используется только лимонная мелисса и лекарственная.

Лечебные свойства лимонной травы заключаются в ее составе:

• органические кислоты оказывают противовирусное воздействие,
• альдегиды — успокоительное,
• витамины — укрепляющее иммунитет,
• спирты — убирают спазмы.

Противопоказания

Если посмотреть противопоказания, то их практически нет. Принимать с осторожностью при пониженном давлении. Поскольку она действует, как успокоительное средство, то при выполнении ответственной работы или когда вы находитесь за рулем, возможна замедленная реакция. При индивидуальной непереносимости допустима диарея или сыпь.

Важно знать, что сушеная трава сохраняет свои лекарственные свойства только в течение 3-4 месяцев, если считать с момента сбора, поэтому чаще всего из нее делают настойку.

Мелисса для лечения разных заболеваний

Для снижения давления

Гипертоники давно заметили пользу душистого растения для снижения давления. Настой от давления готовится из сухого сырья:

• листья — 1 ст. ложка;
• цветки мелиссы -1 ст. ложка,
• вода — 500 мл.

Способ приготовления: засыпьте сырье в термос, залейте кипятком, настаивайте не менее 4−5 часов. Процеженный настой надо принимать по половине чашки перед каждой едой в течение 2−3 недель. Уже через 2 недели давление начнет снижаться, и при ишемической болезни сердца, аритмии, тахикардии, больной почувствует заметное улучшение.

А принимая этот отвар по 1 ст.л. трижды в день, вы избавитесь от изжоги, облегчите течение гастрита.

Отвар для лечения кашля

Напиток эффективен также при воспалениях верхних дыхательных путей: 4 десертных ложки сырья залить 500 мл воды, подержать на водяной бане в течение 10−15 минут. Потом дать настояться еще 40 минут, процедить, принимать по 50 мл 3 раза в сутки. Можно полоскать горло. Этого состава должно хватить на 3 дня.

Чай от нервов и бессонницы

• Листья душистой травы — 2 ст. ложки.
• Мята — 1 ст. ложка.
• Вода — 1,5 стакана.

Поместите свежие листья в емкость с крышкой, залейте кипятком, дайте настояться 15−20 минут, принимайте по чашке за 30 минут до сна.

При регулярном приеме у человека снижается раздражительность, проходит нервная возбудимость, сон нормализуется.

Настойка при мигрени и любой головной боли

Настойка применяется для растирания висков и приема внутрь.

• Листья — 2 ст. ложки.
• Кипрей — 1 ст. ложка.
• Водка — 250 мл.

Измельченное сухое сырье залейте водкой, настаивайте в шкафу 7 дней. В течение 14 дней пейте по 20 капель трижды в день.

Настойка устраняет головокружение, шум и звон в ушах, снимает спазмы, расширяет сосуды.

Лекарство на водке от различных заболеваний. Чтобы больше полезных веществ перешло в экстракт перед приготовлением настойки листья перетирают руками:

• 50 г сырья залить 150 г водки,
• настоять 2 недели,
• принимать до еды по 20 капель.

Курс лечения головных болей и мигрени 14-30 дней. Из настойки можно делать компрессы и растирания при подагре и ревматизме.

Избавиться от внезапной головной боли поможет эфирное масло лимонного растения. Носите в сумочке флакончик эфира. Вдыхая ароматы масла вы приведете в порядок нервы при стрессе, почувствуете прилив бодрости при навалившейся усталости.

Как применять беременным женщинам

Применение отвара во время беременности и лактации принесет пользу и маме и малышу. Прием лимонной травы при грудном скармливании позволит увеличить количество молока.

Мамочке достаточно выпивать по 1 стакану отвара мелиссы, чтобы привести в норму метаболические процессы, улучшить гормональный фон. Благодаря мягкому успокоительному действию наладится сон, а витамины прибавят выносливости и жизненных сил.

Если не удается зачать малыша, то может помочь отвар этого волшебного растения. При бесплодии смешивайте его с шалфеем: на стакан воды возьмите по половине чайной ложки каждой травы, заваривайте как чай, потом настаивайте 15 минут. В первой половине цикла (до 11 дня) пейте по 15 мл трижды в сутки на протяжении 3-х месяцев. После чего сделайте перерыв на 50 дней.

Отвар поможет также наладить менструальный цикл, убрать воспаления в органах малого таза.

Хорошо действуют компрессы. Для этого смочите марлю в отваре, приложите к низу живота. По мере высыхания марлю снова смачивайте. Вся процедура должна занять 40-45 минут.

Если обнаружена киста яичника, то пейте такое снадобье: смешайте по 1 ст. л мелиссы и ромашки, залейте 2-мя чашками кипятка, настаивайте 4 часа. Как принимать: перед употреблением слегка подогревайте, пейте по 180 мл 3 раза в сутки.

Эндометриоз надо обязательно лечить до конца. Если болезнь запустить, то могут образоваться злокачественные опухоли. Самым простым способом лечения является употребление такого напитка:14 г травы заварить 190 мл кипятка, принимать трижды в день.

Польза при пищеварительных патологиях

Народные целители советуют пить настой при различных проблемах ЖКТ. Рецепты самые простые.

1. При язве желудка 1 ст.л. измельченного свежего растения залейте 2 чашками кипятка, укутайте, дайте настояться полчаса. Пейте по половине стакана дважды в сутки.
2. Если мучает панкреатит, то принимайте такой состав: горсточку травы заварите стаканом кипятка, укутайте на 1 час. Принимайте по 100 мл за полчаса до приема пищи. Лечение надо проводить до полного исчезновения болей. Настой хорошо очищает поджелудочную железу от вредных ферментов. Улучшение наступает уже после первого приема напитка.

Лимонная трава в косметологии

Отвары лимонника делают кожу и волосы здоровее, намного красивее.

Если ваши волосы быстро салятся, выпадают, то приготовьте такой отвар: 2 ст. л. растения залейте 1 л. горячей воды. Как настоится, ополосните волосы.

Для лица нет полезнее травы, чем мелисса. При регулярном примени масок улучшится цвет лица, снимутся следы усталости, морщины разгладятся.

• 1 ст. л мелиссы;
• желток — 1 шт.;
• мед — 1 ч.л.

Приготовление маски: тщательно измельчите траву, смешайте с желтком, медом. Подержите на лице 25 минут, потом умойтесь теплой водой.

Чтобы убрать стянутость кожи, вместо желтка в смесь положите 1 ч.л. качественного сливочного масла.

На пользу коже лица пойдет умывание отваром душистой травы. Чтобы ежедневно не готовить отвар, сделайте косметический лед, которым по утрам протирайте лицо. Разлейте отвар в кубики для льда, заморозьте и пользуйтесь.

Можно приготовить домашний крем, который будет намного полезнее магазинного:

• масло мелиссы — 50 г
• пчелиный воск – 2 ст.л.

Как приготовить: налить масло в стеклянную баночку, поставить на водяную баню. Отдельно растопить воск, добавить в баночку с маслом, снять с огня. Через час можно пользоваться этим чудодейственным кремом. Хранится он 6 месяцев, не теряя своих свойств. Крем с воском лучше использовать на ночь, излишки убирать салфеткой.

Приготовление масла: на стакан любого масла берется 2 ст. л. листьев мелиссы. Масло подогреть на водяной бане, залить траву, поставить на неделю настаиваться. Можно смазывать лицо даже одним маслом без добавок.

Многие девушки оценили скраб для тонкой нежной кожи с сахаром. В него входит мелисса и роза дамасская.

Напитки для восстановления силы и бодрости

1. Напиток, восстанавливающий силы: чабрец и мелисса, взятые по 1 ч.л. заварить чашкой кипятка, пить как чай. Его можно пить при ревматизме, судорогах ног. Чтобы избавиться от паразитов, заваривайте чай 2 раза в неделю и непрошенные гости покинут ваш организм.
2. Успокоительным свойством обладает чай, куда входит липа и душистая травка. Возьмите по щепотке цветков липы и лимонной травы, заварите, как чай. Этот напиток особенно полезен при простуде. Он быстро поставит на ноги!
3. Мелисса и душица при нервных срывах и простуде — проверенное средство. Смешайте сырье в равных частях, затем 1 ч. л. смеси залейте горячей водой, потомите на огне 8-10 минут. Потом укутайте, пусть постоит в тепле еще 10 минут. Принимайте по половине чашки. Напиток противопоказан при беременности, заболеваниях сердца, печени, гастрите с повышенной кислотностью.
4. Для укрепления сердца желательно пить напиток, куда входит мята, мелисса и боярышник: все смешайте в пропорции:

• плоды боярышника — 2 части;
• мята -1 часть;
• лимонная трава – 1 часть.

Заварите 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, укутайте на 15-20 минут. Пейте за 30 минут до еды 2-3 раза в сутки.

Также вы можете посмотреть видео про полезные свойства мелиссы:

На прощание: теперь вы знаете полезные свойства мелиссы для женщин, и не упустите момент, чтобы насладиться ароматным чаем, приготовить себе маски, крем или лед с этой чудо-травой.

Мелисса трава: полезные свойства, противопоказания, рецепты

Мелисса – многолетнее растение с ветвистой корневой системой и высотой стебля от 20 до 75 см. В ее листьях содержится 0,05% эфирных масел, характеризующихся тонким цитрусовым ароматом и пряным вкусом. Растение также отличается высокой концентрацией витамина С, флавоноидов и органических кислот.

Благодаря этому она широко используется в официальной и народной медицине. Чем полезна мелисса для нашего организма, а в каких случаях ее не стоит употреблять? Читайте еще: Навага: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Особенности сбора и заготовки мелиссы

Чтобы извлечь из растения максимум пользы, его нужно правильно собрать и в дальнейшем хранить. В лечебных целях у мелиссы используют только побеги и молодые листья до того момента, пока она не начала цвести. Поэтому оптимальное время ее сбора — в течение июня.

В это время растение буквально наливается соками и имеет наивысшую концентрацию фитонцидов и целебных компонентов.

Мелисса произрастает на опушках горных лесов, на берегах рек и чистых водоемах. По возможности ее легко можно высадить на собственном приусадебном участке, поскольку она легко перезимует в открытом грунте.

Что касается хранения, то тут специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• во время сушки мелиссу не стоит смешивать с другими лекарственными травами;
• хранить ее лучше в жестяной банке или платяном мешочке.

Полезные свойства мелиссы

По аромату и отдаленно по вкусу мелисса напоминает мяту. У нее приятный лимонный аромат, который даже в составе травяного сбора часто доминирует. В листьях мелисы содержится большое количество сапонинов и дубильных веществ.

Витамины группы B, витамин C, селен, марганец, железо и калий – это лишь малая часть микроэлементов, присутствующих в составе растения.

Чаще всего мелиссу используют в качестве натурального успокоительного. Это основная сфера ее применения, поскольку растение оказывает ярко выраженное расслабляющее воздействие на организм.

Поэтому чай из мелиссы особенно эффективен при неврозах, хроническом стрессе, нервном переутомлении.

Педиатры рекомендуют давать детям свежий чай из листьев мелиссы на ночь. Разрешенная детская пропорция для заваривания – 1 ч.л. сухого сырья на 250 мл воды.

Цветы мелиссы полезны при коликах, плохом пищеварении и нестабильной работе ЖКТ. Систематический ее прием способствует нормализации деятельности кишечника, печение, желчного и поджелудочной. Настой на ее основе полезен при нерегулярном стуле и спазмах желудка, при повышенном газообразовании и гастритах.

Мелисса доказала свою эффективность и в качестве хорошего противовирусного средства. Заваренная по классической схеме, она усиливает иммунный ответ и укрепляет организм во время борьбы с болезнью. Для этих целей чай из листьев мелиссы прекрасно сочетается с черничным, клюквенным или брусничным морсом.

Ее можно заваривать при повышенном давлении, астме, головокружениях, кожных заболеваниях.

Масло мелиссы

В фармакологии широко применяется вытяжка эфирного масла из мелиссы лимонной. Ее используют в качестве основы мазей от ревматических болей и в женских препаратах для стабилизации гормонального фона при менопаузе.

Тем, кто страдает бессонницей, врачи рекомендуют капнуть масло мелиссы в аромалампу и вдыхать ее аромат. Это гарантирует крепкий и здоровый сон.

Можно прибегнуть к натуральному маслу мелиссы и в косметологических целях. Оно снимает покраснения и эффективно борется с акне. Его применяют как в чистом виде, смазав ватный диск, так и в сочетании с другими маслами.

Девушки, страдающие от жирных волос, смогут решить эту проблему, обогатив свой шампунь несколькими каплями масла мелиссы. Оно улучшит работу сальных желез, сделает волосы послушными и добавит естественного, натурального блеска.

Чай с мелиссой

Чай на основе листьев мелиссы лимонной – это отличный стимулятор иммунитета.

Доказана его эффективность в борьбе с сезонными простудами и заболеваниями бронхов. Его нужно заваривать в такой же пропорции, как и практически любую другую траву: одна чайная ложка на один стакан крутого кипятка.

Для достижения наилучшего эффекта мелиссу лучше сочетать с зеленым чаем (в равной пропорции), липой и медом. Если вы не хотите лишних хлопот с процеживанием чая, то можно сразу купить пакетированный вариант.

Противопоказания мелиссы

Поскольку это лекарственная трава, то она имеет и определенные ограничения к употреблению. Ее не стоит пить людям, страдающим артериальной гипотензии (пониженным давлением). Перед употреблением также стоит отследить, нет ли индивидуальной аллергической реакции на компоненты, входящие в состав мелиссы. Поэтом начинать нужно с маленьких объемов.

Технологии заваривания мелиссы исходя из назначения

В зависимости от проблемы мелиссу можно использовать следующими способами:

1. При проблемах с засыпанием и повышенной возбудимости необходимо сделать напар на основе молодых листьев мелиссы. На 1 л крутого кипятка нужно взять 15-20 г сухого сырья, смешать и оставить настаиваться на 20 минут. Полученный настой желательно пить на ночь, по 1 стакану. При желании к нему можно добавить ложку меда.
2. В случае мигрени используется следующая пропорция: 1 ст.л. сухих и измельченных листьев мелиссы заливаем стандартным стаканом горячей воды (до 95°C). Оставляем настой на 1 час. Оптимальная дозировка – по ½ стакана перед каждым приемом пищи.
3. Для лечения ушибов и ревматизма в домашних условиях можно воспользоваться следующим рецептом: 2 ст.л. листьев мелиссы заливаем 250 мл кипятка, накрываем емкость крышкой, убираем настаиваться на 45 минут. Полученный напар нужно отфильтровать и использовать для компрессов на проблемные участки.
4. При заболеваниях десен и зубной боли применяется настой из листьев и верхушек мелисы. Достаточно взять 1 ст.л. всех компонентов растения и залить их кипятком (достаточно 250 мл). Отставить настаиваться, укутав, на 1 час, после чего процедить. Полоскать рот полученным средством по несколько раз в день.
5. От нестабильного менструального цикла натуропаты рекомендуют следующий вариант настоя. 15 г сухой и измельченной травы нужно залить 180 г крепкого кипятка. Максимальное время настаивания – 1 час. Такой напар можно использовать в виде чая либо же теплых ванночек.

Рецепты народной медицины с мелиссой

Народные целители имеют проверенные средства, основанные на лечебных свойствах мелиссы. Для лечения болезней используются разные части растения и применяются отличные способы приготовления препаратов.

Эффективные рецепты народной медицины:

1. Настой от колик, спазмов. Сухую мелиссу (1/2 стакана) залить кипятком (0,5 л). Выдержать 1 – 2 часа. Употреблять 3 раза в день 150 г настойки за 1 час до еды на протяжении недели.
2. Успокаивающий настой. Измельчённые листья травы (8 ч. л.) залить горячей водой (0,5 л). Настоять в термосе 5 – 6 часов. Пить 3 раза в сутки 1/2 стакана за 30 минут до еды.
3. Отвар от вздутия живота. Свежие или сухие листья (100 г) бросить в кипящую воду (1 л). Варить 5 – 7 минут, процедить. Принимать 0,5 стакана отвара 3 раза в день после еды.
4. Настой для стабилизации сердечного ритма. Сухое сырьё (2 ст. л.) залить кипятком (0,5 л). Настоять 1 – 2 часа, процедить. Пить полстакана 3 раза в сутки.
5. Сироп для нормализации сна. Листья мелиссы (150 г) залить холодной водой (0,5 л). Варить на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится в 2 раза. Процедить, дать остыть. Добавить мёд (1 ч. л.). Употреблять 1 ст. л. перед сном. Хранить сироп в холодильнике не более 3 недель. Терапевтический эффект наступает очень быстро, а неповторимый аромат средства успокаивает и дарит хорошее настроение.
6. Освежающий настой для полоскания. Лимонную мяту (8 ч. л.) залить кипятком (400 г). Настоять 45 минут под крышкой, остудить. Полоскать горло 3 – 4 раза в день.
7. Отвар от перхоти. Листья мелиссы (4 ст. л.) проварить 8 – 10 минут в 1 л воды. Процедить, остудить. Полоскать волосы после мытья.
8. Настойка для укрепления иммунитета. Эфирное маслорастения (20 мл) залить спиртом или водкой (200 мл). Выдержать 14 дней в тёмном месте. Употреблять 1 ч. л. 2 раза в сутки после еды. Такая настойка в качестве компресса помогает избавиться от боли в суставах.
9. Припарки от заболеваний кожи. Листья мелиссы (25 г) залить кипятком (1 л), выстоять 1 час. Намочить настоем марлю, приложить к больному месту на 1 – 2 часа. Повторить 3 – 4 раза в день.
   Перед использованием народных средств на основе мелиссы надо проконсультироваться с врачом.

Применение в косметологии

Лимонная мята используется в составе косметических средств, поскольку она благотворно влияет на волосы, лицо и тело:

• делает дерму упругой;
• питает волосы и кожу;
• предотвращает облысение;
• снимает воспаление, шелушение;
• избавляет от сыпи, угрей;
• придаёт блеск волосам;
• омолаживает кожу.

Популярные рецепты с использованием мелиссы для косметических процедур:

1. Увлажняющая маска из измельчённых листьев (2 ст. л.), мёда (1 ст.
   л.), сока алоэ (1 ч. л.) и лимонного сока (2 капли) питает кожу и отбеливает её. Компоненты смешать, наложить на лицо, минуя область вокруг глаз и губ. Держать 25 минут, смыть тёплой водой, потом прополоскать лицо холодной.
2. Питательный крем, в состав которого входят свежие листья мелиссы (50 г) и сливочное масло (10 г), делает кожу лица, шеи и рук мягкой, убирает шелушение, защищает от ветра и мороза. Смесь 10 минут греть на водяной бане, остудить, добавить мёд (1 ч. л.).
3. Компресс от тёмных кругов под глазами также устраняет отёки. Смочить в соке мелиссы (10 г) мякиш хлеба или ватный тампон. Положить на веки на 15 – 20 минут.
4. Маска из растёртых листьев мелиссы (10 г) и сырого яичного желтка укрепляет волосы, делает их блестящими, способствует росту. Компоненты смешать, втереть в корни волос. Укрыть целлофаном, закутать полотенцем на 1 час. Смыть тёплой водой. Использовать 1 раз в неделю.

Эфирное масло лимонной мяты используется для того, чтобы улучшить полезные свойства кремов, шампуней, бальзамов и тоников. Для расслабляющей ароматической ванны надо добавить в воду несколько капель масла мелиссы.

Похудение с мелиссой

Еще одна из областей, в которых эта лекарственная трава успешно себя зарекомендовала – это правильное питание. Она малокалорийная – всего 45 ккал на 100 г.

Чай или настой из мелиссы в сочетании с полезной пищей поможет в борьбе с лишними килограммами, поскольку «разгоняет» метаболизм. Он также способствует мягкому очищению кишечника, не допуская запоров. А благодаря тому, что мелисса отличается седативным воздействием на нервную систему, люди не срываются, переедая вредной пищи.

Как приготовить настой из мелиссы именно с целью похудения? Берем 10 г измельченной травы и заливаем ее 1 стаканом кипятка. Завариваем в течение часа и процеживаем. Употреблять напиток нужно за полчаса до приема пищи по 70-100 мл (ориентировочно по полстакана). Желательно не готовить чай впрок на весь день.

Усилить эффект от напитка можно, добавив к нему меда, имбиря или мяты.

Еще один вариант употребления мелиссы на диете – питательный коктейль. Для его приготовления понадобятся два свежих огурца, нарезанные на мелкие кубики, и пучок измельченных листьев мелиссы. Смешиваем компоненты и заливаем их 500 мл нежирного йогурта. Это прекрасная альтернатива перекусу или легкому летнему ужину.

Тонизирующий напиток на основе листьев мелиссы понравится тем, кто ищет доступное и безопасное средство для увеличения работоспособности. Смешайте по 10 г чабреца, листьев мелиссы и ежевики, 3-5 плодов шиповника и горсть календулы. Возьмите 20 г полученного сбора и залейте его 300 мл крутого кипятка. Пусть он настаивается не менее одного часа. Диетологи рекомендуют выпивать до 70-100 мл настоя 2-3 раза в день.

Полезные и лечебные свойства для детей

Распространяются ли полезные свойства мелиссы на детский организм?

Относительно вопроса о том, со скольких лет можно давать малышам чай, отвар или настой на основе мелиссы, существует несколько мнений специалистов:

1. Одни, основываясь на безопасности состава растения и отсутствии особенных противопоказаний, рекомендуют давать лимонную мяту с 4-месячного возраста.
2. Многие врачи, ссылаясь на рекомендации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), настаивают на том, что раньше полугода никакой жидкости, кроме материнского молока, ребёнок не должен принимать.
3. Другие специалисты рекомендуют вводить в рацион детей мелиссу не раньше 3 лет.

Лимонная трава способствует развитию усидчивости, успокаивает ребёнка, помогает нормально заснуть. Принимать чай с мелиссой лучше перед сном. Но не смотря на ее положительные свойства, не стоит самостоятельно принимать решение о том, пить ли малышу мелиссовый чай. В этом случае лучше посоветоваться с педиатром.

Наружное применение листьев мелиссы

Уникальное воздействие мелиссы на организм не ограничивается только ее использованием в виде напаров. Она также эффективна в борьбе с кожными высыпаниями, воспалениями тканей и мышц.

Для этих целей ее нужно заваривать в следующей пропорции: 4 ст.л. сушеной травы на 1 литр кипятка. Напар должен настояться в течение часа, после чего им можно пропитать бинт или марлю и приложить к проблемному участку.

Очень хорошо он действует в борьбе с раздражениями на лице. Только для обработки небольших участков лучше использовать ватные диски.

В случае кожных язв, полиартрита или болей в суставах нужно измельчить листья мелиссы до состояния мелкой крошки. Залить их кипятком (на 20 г листьев – стакан воды), оставить настаиваться, остудить и прикладывать к телу именно кашицу.

Многократно усиливает эффективность мелиссы и обыкновенный спирт. Такая настойка применяется для растирок или же в качестве стимулятора иммунитета.

Чтобы приготовить такое универсальное средство, потребуется 50 г свежих листьев мелисы и 250 мл спирта или водки. Сухое сырье нужно измельчить в блендере или растереть в ступке, сложить в стеклянную банку, залить спиртом и накрыть крышкой.

После чего убрать в темное место на 3 недели. Спиртовую настойку употребляют по 15 капель перед каждым полноценным приемом пищи. Читайте еще: Кудин: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Мелиссу можно выращивать на подоконниках, высаживать в саду или собирать в экологически чистых лисах. Ну, или просто купить в аптеке.

Установлено, что люди, которые любят чай из мелиссы, имеют свежий цвет лица и легче переносят ежедневные психологические нагрузки. У них крепче иммунитет и слаженнее работает весь пищеварительный тракт. Особенно полезна мелисса пожилым людям и гиперактивным детям.

Чай с мелиссой — польза и вред для организма мужчины и женщины. Полезные свойства и противопоказания

Многим людям нравится ароматный чай с лимонным бальзамом за его приятный вкус и тонкий аромат. Его пьют горячим и охлажденным, с добавлением сахара или меда, букетами других трав — и всегда проявляется мягко и нежно. Но не все думают о целебных свойствах этого напитка. Давайте узнаем больше о пользе чая с лимонным бальзамом, может ли он вредить и как его пить по разным рецептам.

Состав и калорийность

Чай с лимонным бальзамом обладает своей универсальностью, мятный аромат напитка сочетается со многими другими ингредиентами и является совершенно «сольным». Напиток можно приготовить разными способами:

• чистый настой из листьев и цветов растения;
• чай с добавками других фитокомпонентов;
• напиток на основе зеленого, белого и даже черного чая;
• с добавлением сахара, меда, сиропа или варенья;
• с кардамоном, имбирем, корицей;
• с лимоном и другими цитрусовыми;
• с молоком или сливками.

Все эти ингредиенты влияют не только на эффект чая, но и на его калорийность. Сам по себе лимонный бальзам оказывает небольшое влияние на энергетическую ценность продукта, каждая чайная ложка сахара будет иметь 20-25 ккал, в меде — около 26 ккал, если добавить 10-20 мл молока в чай ​​с лимонным бальзамом — тогда еще 5-15 ккал, немного сливок — 15-20 ккал. Специи не будут значительно влиять на теплотворную способность. В общем, чашка чая с лимонным бальзамом может составлять от 0 до 60-80 ккал. Обычно этот чай легкий и приятный, безопасный даже на диете.

Что касается полезного состава чая с лимонным бальзамом, следует учитывать его ингредиенты. Растение содержит комплекс минералов, витаминов, эфирного масла, дубильных веществ, фитонцидов, дубильных веществ, флавоноидов, органических кислот. Чай обладает нежным мятным вкусом с кислотностью, поэтому это растение называют лимонной мятой. Этот эффект достигается благодаря характерному маслу в его составе. Эфирное масло лимонного бальзама полезно для организма, поэтому вы можете заваривать чай не только на основе свежих или сухих листьев растения, но и добавлять капли масла в напитки, десерты, джемы или использовать в домашних ароматерапиях.

Сушеные листья так же полезны для введения, как и сухие листья, поэтому вам не нужно искать пучки свежих растений. Просто купите полугодовую коллекцию и наслаждайтесь отличным напитком.

 

Забавный факт: смесь лимонного бальзама и лимонного масла помогает устранить неприятный запах. Для мытья рыбных, уксусных и жирных блюд просто ополосните их в растворе с добавлением ароматных эфиров. Спички и веточки лимонного бальзама также распространяются по дому, чтобы помочь избавиться от затхлости и других неприятных запахов.

Что хорошего в чае с мелиссой?

Общая выгода

Удивительно, что Мелисса практически безвредна. Конечно, это не должно быть слишком сложно, но вы можете регулярно отдыхать с чашкой этого напитка на ночь.

1. Основным свойством лимонного бальзама является седативный: он охлаждает, успокаивает раздражения, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
2. Снимает боль и спазмы, обладает противорвотным действием.
3. Нормализует пищеварение, способствует очищению организма, выравнивает рН, удаляет жидкости.
4. Это значительно снижает давление, помогает при гипертонии и аритмии, нормализует состояние сосудов.
5. Успокаивает нервы, помогает преодолеть стресс, расслабиться, снять эмоциональное напряжение, беспокойство.

Кроме того, настой лимонного бальзама помогает в борьбе с грибами, улучшает состояние кожи, поддерживает молодость и очищает состав крови. Он используется при простудных заболеваниях для устранения вирусов и укрепления иммунитета, с токсинами для удаления токсинов, успокаивающей лихорадки и раздражения, устранения тошноты и царапин в организме. После долгого кропотливого труда в хижине, в спортзале, на фабрике этот напиток поможет расслабить душу и тело и полностью расслабиться.

Благодаря различным особенностям организма растение помогает по-своему, поэтому можно заваривать чай с лимонным бальзамом для всей семьи.

Для женщин

Красивый пол ценит напитки с лимонным бальзамом, прежде всего за их легкий успокаивающий эффект. Чай поможет устранить перепады настроения, повышенную тревожность, слезы и апатию. Мелисса снимает усталость. и помогает тебе спать. Охлаждающие свойства и способность удалять избыток жидкости помогут при варикозном расширении вен и отеках, а также будут полезны при потере веса.

Напитки от Мелиссы стабилизируют гормональный фон, устраняют отливы после менопаузы, а во время менструации успокаивают и снимают болевой синдром, помогают снизить кровопотерю за счет снижения артериального давления. Растение также обладает противовоспалительным и противогрибковым действием, используется в качестве лекарственного напитка или для полива в случае половых заболеваний, для быстрого выздоровления после родов.

Лимонный бальзам слегка осветляет кожу и восстанавливает ее здоровое сияние. Капли масла лимонного бальзама добавляются в тоник или крем для охлаждения, успокаивают раздражение, увлажняют и освежают лицо. Потребление чая также дает свежий, спокойный вид.

Для мужчин

Лимонный бальзам поможет мужчинам справиться с сильным стрессом, избежать приступов гипертонии и снизить риск сердечного приступа. При импотенции и снижении сексуальной силы по психологическим причинам напиток помогает расслабиться, собраться, снять зажимы.
В случае нервной нагрузки напиток поможет ослабить приступы агрессии, а в случае злоупотребления алкоголем — вывести токсины и вызвать отторжение алкоголя.

Кроме того, такой чай хорошо тонизирует и способствует нормальному обмену воды, поэтому вы можете пить настой или чай с лимонным бальзамом во время или после активных упражнений, чтобы утолить жажду во время тяжелой физической работы.

Во время беременности

Во время беременности женщины страдают от гормональной токсичности, тошноты, перепадов настроения. Они часто жалуются на депрессию, расстройства аппетита, отеки, запоры. Со всеми этими проблемами лимонный бальзам поможет справиться без побочных эффектов. Это одно из немногих растений, которое полностью разрешено во время беременности, однако, прежде чем вводить такой чай в рацион на постоянной основе, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Настой устраняет пищеварительный дискомфорт, нормализует посещения туалета, помогает справиться с повышенным стрессом, успокаивает и регулирует сон, а также предотвращает образование пигментных пятен, которые иногда беспокоят женщин, ожидающих ребенка.

Мелисса может быть использована в качестве замены для основного питья. Также можно испарить капли масла, используя их в качестве ароматерапии для нормализации настроения перед сном и под влиянием нервного стресса. Говорят, что такое лечение помогает, если ребенок обеспокоен и сильно толкается.

 

Во время кормления

Врачи не запрещают использовать лимонный бальзам во время лактации, это может улучшить вкус молока и поддержать здоровье молодой мамы. Кроме того, лимонный бальзам обладает мягким обезболивающим эффектом, если во время лактации возникает некоторый дискомфорт.

Специалисты рекомендуют пить не более 1-2 чашек слабого чая в день и следят за состоянием ребенка — без кожных высыпаний, без нормального стула. В случае аллергии чай с лимонным бальзамом можно пить только после окончания периода кормления.

Для детей

Маленьким скрипачам рекомендуется подавать чай с лимонным бальзамом. Это становится хорошей поддержкой для СДВГ или наоборот — если ребенок сонлив, болезнен. Периодическое употребление чая поможет вашему ребенку лучше уснуть, укрепит иммунитет, поддержит простуду и отравления.
Если у ребенка аллергия на укусы насекомых или жар, чай поможет снять боль, зуд, успокоить и нормализовать здоровье ребенка.
Подростки с мелиссой помогут контролировать гормональные всплески, лучше сконцентрироваться, устранить воспаление на коже, улучшить пищеварение.
Растение считается безопасным для детей от 4 лет. Если вам нужно дать ребенку чай раньше, лучше обсудить дозу с вашим педиатром.

В случае потери веса

Для нежирного лимонного бальзама он полезен в нескольких аспектах, таких как:

Он успокаивает раздраженный желудок, поэтому он поможет при недоедании и изжоге в первые дни диеты.
Стабилизирует настроение, защищает от нервного срыва, бессонницы, агрессии и апатии.
Нормализует гормональный фон, который помогает организму восстановить свой обмен веществ и привыкнуть к новому режиму.
Поддерживает иммунную систему.
Поддерживает нормальный баланс жидкостей в организме и их очищение.
Помогает удалить токсины,обновить внешний вид

Чай Мелисса не считается средством для похудения, но он прекрасно поддерживает организм во время строгих диет, успокаивает, подавляет чувство нервного голода и помогает отвлечь внимание от возможного дискомфорта. Чай поможет очистить организм без неприятных ощущений.

Чай с мелиссой в медицине

Первая Мелисса начала использоваться в Древней Греции и Риме. Его использовали для лечения бессонницы, мигрени, расстройств пищеварения и женского воспаления. В современном мире лимонный бальзам рекомендуется как средство от стресса и депрессии, бессонницы, высокого кровяного давления и даже диабета.

Лекарственное растение эффективно помогает нормализовать кислотность при гастритах, желтухе и других заболеваниях пищеварения. Бальзам с лимоном признан официальной медициной как мягкое седативное средство и рекомендуется для профилактики и самостоятельного поддержания здоровья организма.

Лимонный бальзам борется с различными воспалениями, судорогами, сосудистыми нарушениями, успокаивает нервную систему детей, укрепляет устойчивость к простудным заболеваниям и инфекциям, снижает температуру.

Вред и противопоказания

Прямых противопоказаний к применению этого растения нет, лимонный бальзам не содержит вредных веществ или потенциальных раздражителей. В редких случаях возникает индивидуальная непереносимость веществ, содержащихся в растении.

Следует соблюдать осторожность при использовании настоев чистого лимонного бальзама у беременных и кормящих женщин, людей с неврологическими и психическими заболеваниями, пациентов, принимающих седативные и другие сильнодействующие лекарства. Во всех этих случаях необходима консультация врача.

При желудочно-кишечных и сердечных заболеваниях обычно полезен лимонный бальзам. Исключение составляют гипотония, низкое кровяное давление или нестабильный ритм сердца.
Передозировка лимонного бальзама может вызвать дискомфорт в желудке, головную боль, аритмию, сонливость, спутанность сознания. Не используйте чай с лимонным бальзамом в больших дозах для водителей и людей, работающих за машинами с опасным оборудованием.

Как правильно заваривать чай

Специальных рекомендаций для инфузионных церемоний нет. Если лимонный бальзам нужно заваривать в качестве лекарственного сырья, рекомендуется принимать по 3 чайные ложки на стакан горячей воды и настаивать 15-20 минут. Не нужно больше хранить лимонный бальзам в воде, напиток следует отфильтровать и употреблять или хранить в холодильнике не более 8-12 часов.

Настой лимонного бальзама довольно быстро разрушается и теряет свои целебные свойства. Чай заваривается свободно и быстро пьется — тогда растение приносит максимальную пользу.

Чтобы сделать классический напиток, нужно взять 2 чайные ложки сухого сырья и заварить в 250 мл воды. В течение 10-15 минут можно приготовить напиток с лимоном, медом, молоком и другими добавками и выпить. Детям достаточно 1-1,5 столовых ложек на стакан.

Следует также учитывать, что сбор травы в разное время и в разных сортах может влиять на состав и интенсивность активных веществ растения. Поэтому необходимо сосредоточиться на вкусе. Для детей и пожилых людей она должна быть слегка мятной, полной вкуса или слегка водянистой; для взрослых это должно быть чётко. Лекарственный препарат следует заваривать с сильным, слегка жгучим языком, охлаждать, но пить не более 2-3 порций в течение 3 дней, сделать перерыв или уменьшить дозу.

При заваривании своего любимого травяного или классического чая, вы можете добавить щепотку сухого порошка или 2-3 свежих листьев лимонного бальзама, чтобы придать напитку тонкий аромат. Лимонный бальзам ставить за 2-3 минуты до употребления после основного напитка — тогда вкус чая будет нежным, воздушным и нежным.

Как высушить лимонный бальзам для чая

Мелиссу можно сушить дома. Есть несколько вариантов: связать небольшие балки и повесить на балконе или разложить листья на полотенце, накрыть верх марли — это защитит сырье от пыли, насекомых и не даст ему улететь на ветру.

При сушке травы в духовке или электрическом приборе, установите не более 40 градусов, чтобы полезные элементы не исчезали под воздействием высоких температур.
Желательно выбирать не только листья, но и побеги и цветки растения. Лучше выращивать лимонные бальзамы самостоятельно, а при покупке у травников обращайте внимание на целостность листьев, равномерный оттенок и свежий, отчетливый аромат травы. Вы также можете купить готовую сухую смесь. Мелисса продается в аптеках, чайных и специях.
Стоит знать, что в чае рекомендуется сочетать листья, стебли и цветы в соотношении 4: 2: 1. Поскольку ветви содержат основные концентрации эфирного масла, они не должны использоваться в качестве основы.

Полезное видео

Чай с мелиссой: польза и вред

Мелисса – душистое и невероятно полезное растение. Его пьют отдельно, добавляют в черный и зеленый чай, создают оригинальные купажи. Но, несмотря на пользу мелиссового настоя, есть у него и противопоказания, о которых стоит узнать перед употреблением. Посмотрим, что есть полезного и вредного в мелиссе.

Успокаивающая трава

Основное действие мелиссы – выраженный седативный эффект. Поэтому ее рекомендуют пить при различных нервных расстройствах, бессоннице, стрессах, повышенной тревожности. Пить ее лучше в вечернее время или перед сном, что успокоиться и расслабиться после трудного дня.

За счет того что мелисса является натуральным успокоительным, она действует гораздо мягче синтетических препаратов и не вызывает привыкания. Удивительно, что настой из растения разрешен к употреблению даже детям младшего возраста, но только либо в чистом виде, либо с добавлением липы и шиповника.

Польза для женского здоровья

Мелисса, также как и мята, считается женской травой. Она помогает снизить риск токсикоза во время беременности, снимает менструальные боли, помогает при невротическом климаксе. Плюс к этому растение обладает противовоспалительным действием, что актуально при наличии заболеваний мочеполовой системы.

Существует мнение, что мелисса негативно сказывается на мужской половой функции и снижает уровень тестостерона. Но это не совсем так: чай снимает половое перевозбуждение, но никак не влияет на потенцию. Врачи просто рекомендуют ограничивать употребление мелиссовых чаев, чтобы получить от них пользу и не навредить организму.

Помощь в похудении

Как и многие другие травы, мелисса выводит из организма токсины и шлаки, а за счет мочегонного эффекта уходят отеки и лишняя вода. Столь мягкая очистка организма станет для желающих похудеть, особенно при соблюдении диеты. Благодаря тому, что напиток еще снижает уровень тревожности, у человека реже появляется желание «заедать проблемы».

Для укрепления иммунитета

Часто настои с этим растением рекомендуют пить во время простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа и при обострении хронических болезней. Благодаря противомикробному и противовоспалительному действию напиток помогает бороться с вредоносными бактериями, укрепляет иммунитет и способствует скорейшему выздоровлению. В этом случае к мелиссе можно добавлять мед и лимон, чтобы усилить ее действие.

Вредное воздействие

Успокаивающий эффект мелиссы может усиливаться, вызывать чрезмерную сонливость и апатию, если совмещать ее употребление с любыми другими седативными препаратами. Кроме того не рекомендуется злоупотреблять этим растением людям, которые постоянно находятся за рулем (особенно прямо перед выездом), так как замедляется реакция.

Еще одно противопоказание – это наличие аллергии. В остальных случаях настой с мелиссой – это ароматный и тонизирующий напиток, который станет неотъемлемой частью жизни современного человека.  

Чай с мелиссой

польза и вред, противопоказания, как заваривать и пить

Многие поклонники чайного искусства не представляют свой день без чашки чая – ароматного бодрящего и вкусного напитка, который согревает в холод, и освежает в жаркие дни. Они готовы пить чай за завтраком и ужином, после обеда и просто в компании близких людей. Причем одинаковой популярностью пользуется как традиционный чай, так и напитки с различными травяными добавками. Без сомненья, они получат удовольствие и от чая с мелиссой. Многие путают мяту и мелиссу, а между тем, две эти травы считаются близкими родственницами и обладают схожими качествами.

Описание мелиссы

Мелисса – известное травянистое эфирномасличное растение, известное многим как лимонная мята. Это название отчетливо характеризует вкус и аромат растения, которое внешне напоминает мяту, по вкусовым и ароматическим качествам – мяту и лимонник. Благодаря этому специфическому освежающему букету ее трудно спутать с каким-либо другим растением. Она является представителем семейства Яснотковых, и относится к категории лекарственных растений. В народной и официальной медицине мелисса успешно используется на протяжении более 2000 лет. В наши дни она нашла применение в кулинарии, косметологии и ароматерапии.

Чаще всего из растения готовится зеленый чай с мелиссой, обладающий успокаивающим, антидепрессивным, противовоспалительным и другими целебными свойствами. Он считается напитком гурманов, оставаясь при этом источником витаминов. Именно поэтому медики советуют употреблять чай из мелиссы круглый год, особенно в холодный период, когда организм ощущает острую нехватку витаминов и минералов.

Вкусный и полезный чай можно употреблять и как обычный напиток, и как лекарственное средство. Он повышает аппетит, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервную систему.

Чем полезен чай из мелиссы

Мелисса, известная в народе как маточник, медовка, женская трава и сердечная трава, полностью отражает весь широкий спектр полезных качеств. Доказано, что свойства мелиссы отлично сохраняются и в чае. Так, с помощью травяного чая из мелиссы можно решить следующие проблемы:

• улучшить защитные функции организма;
• снять головные боли, мигренозные состояния;
• нормализовать работу нервной системы;
• нормализовать сон;
• устранить стрессовые состояния;
• нормализовать функционирование ЖКТ;
• повысить тонус организма.

Польза целебного чая с мелиссой доказана при артритах, ревматизме, тромбофлебите. Благодаря полезным свойствам он облегчает состояния при сердечных заболеваниях, снимает тахикардию, нормализует давление. Свойства чая нашли применение в борьбе с простудными заболеваниями, вирусными инфекциями, в частности, герпесом, корью, гриппом. Зеленый чай с мелиссой, польза и вред которого до сих пор до конца не изучены, помогает бороться с вегетососудистой дистонией, неврозами и стрессами.

Чем же еще полезна мелисса в чае?

• способностью заживлять раны, ссадины и другие повреждения кожи;
• облегчать состояния при астме, снимая приступы;
• снимать спазмы, восстанавливая нормальное состояние.

Польза зеленого чая с мелиссой доказана также при заболеваниях сосудов, нарушениях сердечного ритма. Учитывая все вышеперечисленные достоинства растения, следует задаться вопросом: «А можно ли давать чай с мелиссой детям?» Составы для детей на растительной основе признаны безопасными и эффективными, поэтому успешно применяются при неврозах, бессонницах, истерических состояниях.

При ярко выраженных терапевтических свойствах доказана польза чая для женщин. Он укрепляет женское здоровье, облегчая состояние при тяжелых болезнях. При регулярном употреблении напитка улучшается цвет и качество кожи, очищается организм. Специалистами также доказана польза и вред чая с мелиссой даже для мужчин.

Противопоказания

Польза и вред чая из мелиссы были обнаружены и изучены еще в далеком прошлом. Однако недаром врачи советуют во всем знать меру. Злоупотребление напитком может привести к проблемам со здоровьем. Доказано, что чай имеет ряд противопоказаний для людей, страдающих:

• гипотонией;
• вегетососудистой дистонией;
• нарушениями в работе ЦНС;
• язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Несмотря на широкий спектр лечебных свойств, чай противопоказан людям с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам растения. С осторожностью относиться к напитку должны люди, чья профессиональная деятельность требует повышенной концентрации внимания.

Как заготовить и хранить

Маточник считается неприхотливым растением, поэтому одинаково комфортно чувствует себя в дикой природе и на приусадебном участке. Многие хозяйки стараются сделать заготовку полезной травы на зиму для чая, а также для использования в лечебных целях. Ее запасы позволяют не только обогатить вкус чая в зимнее время, но и восполнить дефицит полезных веществ.

Существует несколько общепринятых правил, как заготовить мелиссу впрок на зиму и для приготовления чая.

1. Сбор травы следует проводить в июне в период биологической зрелости.
2. Для заготовки подходят листья и стебли растения.
3. Собирать траву следует в сухую ясную погоду в первой половине дня.
4. Собранное сырье промыть в проточной воде и разложить тонким слоем на плоской широкой поверхности, или собрать в тонкие пучки и подвесить.
5. Сушить следует на воздухе в тени или в хорошо проветриваемом помещении.
6. Сухую траву следует хранить в стеклянных герметично закрытых емкостях.

Правильно заготовленное сырье восстанавливает в чае свой аромат, и придает напитку богатый вкус.

Чай с мелиссой при беременности

Медики могут посоветовать чай с мелиссой женщинам при беременности. Оказывая успокоительное и снотворное действие, он снимает раздражительность, нервозность и минимизирует перепады настроения. Во время беременности часто чай облегчает симптомы токсикоза, помогает при тошноте.

Не менее полезным оказывается чай для женщин при грудном вскармливании, поскольку улучшает лактацию, а также для грудничков. Детям чай с мелиссой показан в случае их гиперактивности. Все полезные вещества, содержащиеся в напитке, с молоком матери передаются ребенку. Его перестают мучить колики, бессонница, плаксивость и раздражительность. Кормящей маме можно употреблять чай, если у нее нет аллергии на компоненты растения. Поэтому врачи обычно разрешают беременным употреблять чай с мелиссой.

Мелисса при похудении

Очень часто женщины с избыточной массой тела прибегают к помощи зеленого чая с мелиссой как средства для похудения. И действительно, выпивая в день до 1 л напитка, можно быстро сбросить несколько килограммов. В сочетании с диетой и занятиями спортом эффективность этого процесса заметно вырастет, но пользу напиток принесет, если его правильно заварить.Чай следует приготовить одним из известных способов, однако пить его рекомендуется без добавления сахара или меда.

Как правильно заваривать чай с мелиссой

Существуют различные способы, как правильно и быстро заварить мелиссу. В продаже можно приобрести готовый продукт, выпускаемый различными производителями. Это однокомпонентный чай «Бабушкино лукошко», «Гринфилд» и другие. В продаже можно встретить также фиточай с липой и мелиссой, многокомпонентные напитки с имбирем, тимьяном, чабрецом и фенхелем.

Готовится такой продукт по аналогии с обычным чаем.  В заварной чайник всыпать 1–1,5 ч. л. сухого сырья, залить крутым кипятком и протомить при закрытой крышке 10–15 минут.

Заваренный по такому рецепту зеленый чай с мелиссой эффективно помогает при неврозах, раздражительности и бессоннице. Чай с мелиссой и лимоном помогает для успокоения.

Классический рецепт приготовления чая из сухого сырья тоже весьма распространен. Согласно рекомендациям, для чая следует взять 30 г сухой травы и залить ее 1 л кипятка. После получасового томления, напиток процедить и принимать с медом.

Довольно распространенным является и такой способ,  как заварить мелиссу: 2 ч. л. сухого измельченного сырья поместить в глубокую посуду и залить 250 мл крутого кипятка. Содержимое протомить на водяной бане в течение 3 минут, после чего укутать и дать настояться в течение 2 часов. Такой отвар следует готовить непосредственно перед употреблением. Для улучшения вкуса в него можно добавить мед, лимон, сахар или иной подсластитель.

В травниках можно встретить массу вариантов, как приготовить чай из мелиссы. Однако все они имеют схожий принцип приготовления, отличается только вид и количество ингредиентов.

Мелисса для мужчин — польза и вред, лечебные свойства

Автор Натали На чтение 5 мин. Просмотров 842 Опубликовано 14.11.2019

Многие путают мелиссу с мятой. К они различны по внешнему виду, запаху, свойствам, и влиянию на мужскую потенцию. Если употреблять мелиссу, которую еще называют лимонной мятой, в качестве ароматической добавки организму не будет ни вреда, ни пользы.

Планомерное употребление в лечебных дозах может дать особый эффект

Можно ли мужчинам пить мелиссу

Мужчинам можно пить мелиссу независимо от их возраста и взглядов на мир. К единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Несмотря на то что многие мужчины верят пагубное влияние мелиссы на потенцию научных доказательств этому нет.

Влияние мелиссы на потенцию

Американский институт по проблемам питания недавно проводил эксперимент. Крысам мужского пола на протяжении определенного времени вместо воды давали отвар на основе мяты. В результате обнаружилось, что у подопытных существенно упали показатели тестостероны и произошли необратимые изменения в половых органах.

Такая информация способна шокировать любого мужчину. Но следует обратить внимание, что крысы вообще не получали никакой жидкости кроме отвара.

Такой подход нивелирует результаты эксперимента, потому что злоупотребление любым продуктом, лекарством или лечебным средством вызывает неприятные побочные эффекты, что и произошло с бедными крысами. К тому же в эксперименте использовалась мята, а не мелисса.

Если вы любите вкус этой травы, можете спокойно употреблять ее в пищу или заваривать чай и не беспокоиться о том, что она нанесет вред вашей потенции

Остаётся вопрос, полезно ли мужчинам пить лимонную мяту?

Польза мелиссы для мужского организма

Умеренное употребление продуктов и чаев на основе ароматной травы:

• нормализует силу полового влечения;
• устраняет последствия стрессов, которые часто становятся главной причиной эректильной дисфункции;
• ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Главная польза мелиссы для мужчин состоит в том, что она способна устранить беспокойство, снизить степень тревожности в стрессовых ситуациях, нормализовать сон. Врачи рекомендуют пить чай с травками после тяжелых умственных и физических нагрузках, чтобы сохранить здоровье нервной системы.

Свойства мелиссы для мужчин нельзя недооценивать, поскольку она помогает защититься от стресса и сохранить потенцию на долгие годы. Но только тогда, когда употребляется в меру

Что полезного есть в листьях лимонной мяты?

Ее листья насыщенны кофейными и розмариновыми кислотами, а также эфирными маслами. Полный состав мелиссы поражает своим разнообразием:

• кумарины;
• горечи;
• макро и микроэлементы;
• дубильные вещества;
• сапонины;
• флавоноиды;
• бета-каротин;
• стеарины;
• аскорбиновая кислота;
• смолы;
• витамины группы B.

Листья мяты

Противопоказания

1. Лимонную мяту не рекомендуется использовать для принятия внутрь при хронически низком давлении. Она имеет свойство нормализовать кровоток, поэтому может стать причиной того, что давление опуститься еще сильнее.
2. Также не стоит прибегать к успокаивающим чая, когда предстоит важное, требующее сосредоточения дело.
3. Аккуратными с использованием мелиссы следует быть людям, предрасположенным к аллергическим реакциям.

Если в анамнезе есть серьезные заболевания, перед употреблением травяных сборов следует проконсультироваться с врачом

Способы применения лимонной мяты

Мелисса чаще всего используется для приготовления чаев, соусов, в качестве специи к мясу или для салата. Она добавляет блюдам пикантный вкус и аромат.

Но помимо этого ее используют для принятия ванн, изготовления целебных мазей и компрессов, отваров и настоек.

Рецепты из мелиссы для мужчин

Средства и снадобья из мелиссы – часть народной медицины, на счету которой огромное количество рецептов, помогающих поддерживать сексуальную жизнь на хорошем уровне в любом возрасте.

Чай с мелиссой

Напиток обладает приятным вкусом и ароматом. Его советуют принимать людям, которые борются с лишним весом, потому что он обладает свойством выводить из организма шлаки и ускорять обменные процессы.

Успокоительный эффект мелиссы помогает избежать желания съесть что-то вкусненькое в стрессовых ситуациях.

Можно заваривать мелиссу в чистом виде или смешать ее с другими травами и зеленым чаем

Для лечения эректильной дисфункции 15 грамм мяты заливают 600 мл кипятка и дают настояться. Для улучшения эффекта мяту рекомендуется смешать с луговым клевером в равных пропорциях.

Ванна с мелиссой

Для принятия ванны сначала надо заготовить отвар. Готовится он так: на 2 литра воды берут 10 ст. ложек мелиссы. Смесь после закипания сразу снимают с плиты и дают настояться несколько часов. Чтобы отвар не пришлось процеживать, надо завернуть мяту в мешочек из марли.

После настаивания готовый мелиссовый раствор добавляют в набранную в ванну воду. Время принятия успокаивающей ванны составляет не больше 15 минут.

Ванна с мелиссой помогает успокоиться, снять стресс, отпустить волнующие эмоции и избавиться от головной боли

Отвар с лимонной мятой

Мелисса входит в состав различных отваров. Но может «выступать и сольно». Надо 20 г ароматной травы залить чашкой теплой воды и подержать на водяной бане минут 10.

Чтобы сохранить неповторимый аромат, воздержитесь от кипячения отвара. После остывания напиток надо процедить, и он готов к употреблению.

Настойка на основе мяты лимонной

Для изготовления настойки понадобится 2 ст. ложки измельченной мелиссы, две чашки теплой воды. Все смешивают в глубокой емкости и оставляют настаиваться под крышкой на 5 часов. Перед употреблением настойку необходимо процедить.

Мятная настойка

Компресс

Для скорейшего заживления ссадин, при некоторых кожных заболеваниях, очень эффективны компрессы на основе мелиссы. Свежие листья измельчают, заворачивают в марлю и обдают кипятком. Ждут пока компресс немного остынет, чтобы не обжечься, и прикладывают к больному месту.
Можно использовать предварительно высушенные листья.

Лимонная мята или мелисса положительно влияет на мужскую потенцию, благодаря своим успокаивающим свойствам, потому что многие проблемы возникают из-за большого количества стресса в жизни.

Употреблением мятного чая, ванны из лимонника, настойки помогут сохранить нервы и половую жизнь в отличном состоянии!

Польза для здоровья и способы использования мелиссы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мелисса — это многолетнее растение, которое люди могут выращивать в своем саду, чтобы привлечь пчел. За пределами сада люди используют мелиссу для различных целей, в том числе для снятия стресса и повышения умственной активности.

Некоторые люди также считают, что мелисса может улучшить пищеварение и иметь спазмолитический и обезболивающий (обезболивающий) эффект.

К сожалению, существует ограниченное количество исследований, доказывающих эффективность мелиссы для больших групп населения.

Из этой статьи вы узнаете больше о мелиссе и ее возможностях.

Мелисса, или Melissa officinalis L. , произрастает в Западной Азии, Северной Африке и некоторых частях Европы.

Как следует из названия, мелисса имеет лимонный аромат и вкус.

Люди используют мелиссу в традиционной медицине для различных целей, от улучшения пищеварения и заживления ран до снижения частоты сердечных сокращений.

Ниже приведены некоторые из возможных эффектов мелиссы и исследования, которые исследуют эти утверждения.

Мелисса может облегчить ряд менее серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Согласно одному обзору исследований, некоторые недуги, которые люди используют для лечения, включают:

Небольшое исследование 2010 года показало, что мелисса может помочь при несварении желудка. В исследовании приняли участие 30 человек с функциональной диспепсией — состоянием, которое может вызывать расстройство желудка.

Исследователи дали участникам десерт, похожий на шербет с мелисой или без нее, который они также сочетали с другой травой (артишок или Cynara scolymus ).

Участники, которые ели десерт с травами, испытали меньшее расстройство желудка, чем те, кто этого не сделал.

Мелисса снижает стресс. В одном очень небольшом исследовании изучалось влияние продуктов, содержащих мелиссу, на настроение и уровень стресса.

Во время исследования участники употребляли мелиссу в напитках и йогуртах.Затем они должны были пройти стресс-тест, который включал многозадачность и имитировал публичные выступления.

Исследователи пришли к выводу, что определенные дозы и доставка мелиссы могут уменьшить стресс, плохое настроение или беспокойство.

Важно отметить, что исследование финансировалось компаниями, производящими продукты, содержащие мелиссу, поэтому оно может иметь предвзятость. Прежде чем исследователи смогут сделать выводы, необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

Согласно обзору исследований, мелисса действует как антиоксидант и эффективна в борьбе с окислительным стрессом.

Исследователи указали, что мелисса может помочь при состояниях, связанных с окислительным стрессом, например:

Тем не менее, обзор показывает, что факторы, в том числе способ ее производства и дозировка, напрямую влияют на эффективность мелиссы.

Согласно более раннему исследованию, мелисса с валерианой может помочь в лечении проблем со сном и беспокойства у детей.

В исследование было включено более 900 детей, и было обнаружено, что более 80% отметили улучшение своих проблем со сном при приеме добавок.

Кроме того, у 70% детей наблюдалось улучшение беспокойства. Наконец, ни у одного из детей не было побочных эффектов от лекарства.

Тем не менее, люди всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем давать ребенку какие-либо добавки.

Есть некоторые свидетельства того, что мелисса помогает бороться с воспалениями. Авторы исследования 2013 года частично поддерживают использование мелиссы для лечения боли и воспалений после травмы.

Хотя он действительно боролся с опухолью и болью, авторы не могли сделать вывод о точном противовоспалительном механизме растения.

Эти результаты получены при исследовании на животных, поэтому необходимы дополнительные исследования на людях.

Небольшое иранское исследование с участием девочек-подростков показало положительные результаты в облегчении симптомов предменструального синдрома (ПМС) и боли во время менструации.

Исследователи разделили участников исследования на две группы. Они давали одной группе 1200 миллиграммов эссенции мелиссы в таблетке каждый день во время менструации, в то время как другой группе давали плацебо.

В то время как в обеих группах симптомы уменьшились, в группе, получавшей мелиссу, облегчение было значительно больше.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что мелисса обладает противовирусными свойствами. Согласно одному обзору, исследователи изучили противомикробные свойства, связанные с такими состояниями, как вирус простого герпеса типа 1 и типа 2.

Исследователи указали, что определенные концентрации и смеси, содержащие мелиссу, могут быть эффективны при лечении ранних стадий герпеса. инфекции.

Герпес — очень распространенный вирус, вызывающий, помимо других болезней, герпес.

Обзор также показал, что мелисса эффективна против некоторых бактериальных и грибковых инфекций у людей.

В другом обзоре исследований также обсуждалась противовирусная активность мелиссы. Исследователи обнаружили, что мелисса подавляет рост in vitro вирусов, вызывающих простой герпес, грипп и миксовирусы.

Некоторые исследования показывают, что мелисса помогает расслабить гладкие мышцы благодаря своим спазмолитическим эффектам.

В обзоре исследований исследователи обнаружили, что мелисса в достаточных концентрациях помогает расслабить гладкую мышечную ткань на модели животных.

Однако они обнаружили, что 30% -ная концентрация недостаточна для расслабления гладких мышц.

Для большинства здоровых людей мелисса безопасна. Существует несколько исследований рисков, но отдельные побочные эффекты включают:

Одно обзорное исследование не обнаружило побочных эффектов, когда люди использовали мелиссу в течение 30 дней или меньше в правильной дозе. Тем не менее, исследование показало, что существует потенциальный риск для:

• беременных или кормящих женщин
• маленьких детей
• людей с заболеваниями щитовидной железы
• людей, принимающих седативные препараты

Тематическое исследование с участием одного человека с конкретные симптомы указывали на то, что мелисса может вызывать симптомы, похожие на абстинентный.

Авторы указали, что у человека проявились явные симптомы отмены, совпадающие с прекращением употребления мелиссы. Они предупреждают, что необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения возможных проблем зависимости от использования мелиссы.

Люди, у которых есть огород, могут сами попробовать посадить и вырастить мелиссу.

Лимонный бальзам также доступен для покупки в Интернете в различных формах, в том числе:

Лимонный бальзам может иметь некоторые потенциальные преимущества для здоровья и использовать его.Эти свойства могут включать уменьшение дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, снятие стресса, уменьшение симптомов ПМС и борьбу с некоторыми инфекциями.

Людям следует проявлять осторожность, особенно если они беременны или имеют какое-либо заболевание, и поговорить с врачом, прежде чем пробовать новые лечебные травы.

Лимонный бальзам Травы, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Лимонный бальзам Общий

Лимонный бальзам относится к семейству Lamiaceae. Абориген Европы и Африки.Он известен как Balm Mint.
Это успокаивающее растение. Это хорошо от стресса и беспокойства. Он эффективен при лечении расстройств мозга, безумия, бессонницы, СДВГ, болезни Альцгеймера и депрессии. Это помогает в достижении лучшей концентрации. Успокаивает нервную систему.
Лимонный бальзам — хорошее лечебное средство на травах для лечения заболеваний иммунной системы, а именно болезни Грейвса.
Он полезен для предотвращения сердечных заболеваний и способствует правильному кровообращению. Он поддерживает сердцебиение.Он контролирует кровяное давление, прежде всего, высокое кровяное давление.
Лимонный бальзам — хорошее лечебное средство при кожных заболеваниях, таких как солнечные ожоги, опоясывающий лишай, например, сыпь и экзема. Помогает сделать кожу красивой.
Он излечивает герпес, то есть оральный герпес и паротит, быстро вызванные вирусными инфекциями.
Он сдерживает диспепсию. Это полезно для уменьшения жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта. Снимает кислотный рефлюкс.
Это мощный препарат для преодоления синдрома хронической усталости.
Лимонный бальзам — противоядие от укусов насекомых.
Снимает мышечную боль и подагру.
Облегчает синдром раздраженного кишечника.
Облегчает головную боль.
Противодействует тиннитусу.
Успокаивает раздражение горла.
Эффективно лечит простуду.
Лечит генитальный герпес.
Облегчает боль при коликах.

Как принимать: Чай, компресс, припарка, настойка и как гарнир к еде.
Внимание: проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
Ключевые слова: Заболевания головного мозга, головные боли, шум в ушах, вирусные инфекции, ангина, нарушение иммунитета, проблемы с сердцем, холод, проблемы с пищеварением, колики, высокое кровяное давление, синдром хронической усталости, боли в суставах, проблемы менопаузы, синдром раздраженного кишечника, генитальный герпес, Противоядие.

Одинарная трава

Приготовьте настой из сушеных трав или 4-6 свежих листьев. Пейте два раза в день.
Или: Приготовьте настойку. Пить 3 раза в день.

Приготовить отвар из листьев мелиссы. Принимайте дважды в день.

Жуйте листья и стебель лимонной мяты.

Приготовьте чай из свежих листьев лимонной мяты. Пейте по 3-4 стакана в день.

Пейте чай с лимонной мятой дважды в день после еды.
ИЛИ: Сделайте настой из листьев.Пейте по полстакана трижды в день.

Лимонная мелисса (Биллилотан) для горя

Приготовьте чай из мелиссы. Принимайте дважды в день.

Добавьте настой листьев мелиссы в воду для ванны. Способствует наступлению менструации.

Жуйте свежие листья при горной болезни.

Приготовьте чай из мелиссы. Пейте одну чашку один раз в день.

Положите сушеные листья мелиссы в банку. Добавьте к нему горячую воду. Оставьте на полчаса-час. Пить по стакану 1 раз в день.

Сделайте отвар листьев лимонной мелиссы. Нанесите его на язвы с помощью ватной палочки.

Лимонная мелисса (Биллилотан) от герпеса

Приготовьте чай из лимонной мелиссы (Биллилотан). Принимайте 3-4 раза в день.
ИЛИ: Нанесите масло лимонной бальзамы (Биллилотан) на пораженный участок.

Лимонная мелисса (Биллилотан) от стресса

Приготовьте отвар листьев лимонной мелиссы (Биллилотан). Пейте по чашке этого отвара один раз в день, чтобы избавиться от стресса и напряжения.

Отварить несколько свежих листьев лимонной мяты (Биллилотан) в 100 мл воды. Варить 5 минут. Процедите это. Пейте этот теплый отвар регулярно, чтобы улучшить сон.

Лимонная мелисса (Billilotan) для старения

Приготовьте лимонную мелиссу (Billilotan) для чая, отварив свежие листья в стакане воды в кастрюле. Пейте этот чай два раза в день, чтобы избежать старения. Это также помогает уменьшить морщины.

Чай с лимонным бальзамом (Биллилотан) — эффективное средство для больных сахарным диабетом.Свежие листья лимонной мяты (Billilotan) отварить в 200 мл воды. Процедите и дайте остыть. Пейте этот отвар ежедневно. Это также помогает снизить уровень высокого холестерина у пациента.

Варите несколько листьев мелиссы (Billilotan) в 100 мл воды в миске в течение 10 минут. Процедите это. Пейте теплым. Для достижения наилучших результатов употребляйте его ежедневно.

Приготовьте отвар из листьев мелиссы лимонной (биллилотан). Пейте теплым два раза в день, чтобы избавиться от менструаций. Лимонный бальзам (Billilotan) облегчает менструальные спазмы и способствует сну во время менструации.

Лимонная мелисса (Биллилотан) для лечения амнезии

Приготовьте отвар из свежих листьев лимонной мелиссы (Биллилотан) в стакане воды. Пейте этот отвар один раз в день, чтобы улучшить память. Чай с лимонной мятой (Billilotan) может эффективно улучшить вашу память.

Ежедневное употребление чая с лимонной мятой (Билилотан) может снизить гормональный фон щитовидной железы. Просто отварите свежие листья лимонной мяты (Billilotan) в стакане воды на сковороде. Процедите это. Пейте в тепле каждый деньЭффективно регулирует функции щитовидной железы.

Отвар, приготовленный из свежих листьев лимонной мяты (Биллилотан), эффективно уменьшает симптомы гипертиреоза. Употребляйте отвар ежедневно.

Добавьте свежие листья мелиссы (Billilotan) в кастрюлю, содержащую 100 мл воды. Варить листья 5 минут. Процедите эту смесь. Пейте ежедневно. Этот чай расслабляет сердечные мышцы.

Измельчите несколько свежих листьев лимонной мяты (Billilotan), чтобы извлечь сок.Пейте этот сок один раз в день, чтобы вылечить пораженные язвы. Это также помогает облегчить кожные инфекции.

Положите сушеные листья мелиссы в одну чашку очень горячей воды на 30 минут. Процедите и пейте дважды в день.

Возьмите 5 сушеных листьев лимонной мяты. Варить в воде 5-10 минут. Пейте этот чай 2 раза в день. снимает нервное напряжение.

Пейте чай с лимонной мятой 2–3 раза в день.

Лист лимонной мелиссы при вирусной инфекции

Сушеный лист лимонной мелиссы обладает некоторыми противовирусными свойствами.
Пейте чай из листьев мелиссы каждый день, он также придаст вашему чаю приятный вкус.

Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травы для лечения гастропареза 1

Возьмите равное количество следующих трав:
Wild Candytuft, корень дягиля, плоды расторопши, тмин, корень лакрицы, мята перечная, цветок ромашки, Chelidonium Majus и листья лимонной мяты. . Измельчите их вместе. Принимайте одну чайную ложку порошка один раз в день, запивая теплой водой.
ИЛИ:
Приготовьте отвар из указанных выше трав. Пейте по полстакана два раза в день.

Травяные средства для лечения одышки 1

Возьмите несколько листьев лимонной мяты. Добавьте иссопа и пеннирояля в равных количествах. Приготовьте отвар. Пейте одну чашку один раз в день.

Травяное лечение депрессии 4

Настаивать по одной столовой ложке ромашки (Babuni Ke Phul в Индии), лимонной мятой и цветов лаванды в чашке с горячей водой в течение 5 минут.
Добавьте имбирь (Адрак в Индии) и лакрицу (Мулети в Индии) для вкуса.
Выпейте перед сном, чтобы крепко выспаться.
Вы также можете добавить 8-10 капель настойки тюбетейки для лучших результатов.

Травы для лечения расстройства желудка 27

Возьмите измельченный тмин (Shahi Jeera), лимонную мелиссу (Billilotan) и семена фенхеля (Saunf) в равных частях.
Настаивайте одну чайную ложку этой травяной смеси в стакане воды в течение 10 минут.
Выпейте одну чашку после ужина.
Также можно добавить валериану для крепкого сна.

Травяное средство от птичьего гриппа 1

Возьмите по 1 чайной ложке сушеных цветов Forsythia Suspensa, цветков японской жимолости, листьев лимонной мяты. Хорошо перемешайте и добавьте все сушеные травы в один стакан воды. Варить 10 минут. Пейте два раза в день.

Лимонный бальзам Использование, преимущества и дозировка

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 20 июля 2020 г.

Научное название (я): Melissa officinalis L.
Общее название (я): Бальзам, Мелисса, Мелисса, Сладкий бальзам

Клинический обзор

Применение

В первую очередь, мелисса вызывает интерес к ее влиянию на центральную нервную систему. Одно небольшое исследование продемонстрировало снижение стресса и возбуждения у пациентов с деменцией и болезнью Альцгеймера. Другое небольшое исследование подтверждает потенциальную пользу от холестерина. Крем с лимонным бальзамом показал некоторую эффективность при поражениях, вызванных вирусом герпеса, в нескольких небольших плацебо-контролируемых исследованиях.

Дозирование

Сырая трава мелиссы обычно дозируется по 1.От 5 до 4,5 г / день. Дозы экстракта от 600 до 1600 мг изучались в ходе испытаний. Стандартизированный препарат мелиссы (80 мг) и экстракта валерианы (160 мг) давали 2 или 3 раза в день в качестве снотворного, а также изучались у детей. Крем с 1% экстрактом был изучен в качестве местного средства для лечения поражений, вызванных вирусом герпеса.

Противопоказания

Противопоказаний пока не выявлено.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

Взаимодействия

Отсутствуют в документации.

Побочные реакции

Клинические испытания обычно не сообщают о побочных реакциях.

Токсикология

Исследования показывают мало или совсем не содержат информации о токсикологии при использовании этого продукта.

Научная семья

Ботаника

Мелисса — это низкорослое многолетнее растение с яйцевидными или сердцевидными листьями, которые при ушибах издают запах лимона. Маленькие желтые или белые цветки привлекательны для пчел и других насекомых.Он произрастает в Средиземноморье и Западной Азии и широко натурализован в Европе, Азии и Северной Америке. Листья собирают перед цветением и используют в медицинских целях.1

История

Лимонный бальзам использовался в фитотерапии со времен Плиния (Римский, 23-79 гг. Н. Э.), Диоскорида (греческий, 40-90 гг. Н. Э.), Парацельса (австрийский 1493-1541 гг.) И Джона Герарда (англ., 1545-1612 гг.). ). Имя Мелисса соответствует греческому слову пчела , а бальзам — сокращение от бальзама .Растение используется в кулинарии и в лечебных целях, при этом основными историческими лекарственными средствами являются ветрогонное, потогонное и жаропонижающее средство.2

Химия

Листья мелиссы содержат от 0,2% до 0,3% эфирного масла с ароматом лимона, аналогичного маслу лимонной травы. Основные моно- и сесквитерпены включают гераниаль, нераль, бета-кариофиллен, бета-кариофилленоксид, линалоол, цитронеллаль, нерол и гераниол. 3, 4, 5 R (+) — метилцитронеллат характерен для масла мелиссы и отличает его от лимонного. травяное масло.6, 7 Флавоноиды, олеанан и тритерпены также были выделены из растений. 4, 8 Основными нелетучими компонентами являются кофейная кислота и ее ди- и тримерные производные, включая розмариновую кислоту и мелитриновые кислоты A и B. 7, 9, 10

Применение и фармакология

Противовоспалительное

Было обнаружено, что розмариновая кислота ингибирует стадии C3 и C5 конвертазы в каскаде комплемента.27, 28, 29 Это действие может играть роль в противовоспалительном действии экстракта мелиссы, поскольку действие наблюдалось в vitro и in vivo на крысах при пероральном введении соединения.

Противомикробное средство

Данные о животных

Лимонный бальзам обладает противовирусной активностью против ряда вирусов, включая вирус простого герпеса (ВПГ) и ВИЧ-1.11, 12 Активность приписывается кофейной кислоте и ее ди- и тримерным производным, а также а также дубильные вещества. Было продемонстрировано зависимое от концентрации ингибирование пролиферации HSV-2 эфирным маслом мелиссы, возможно, из-за цитраля или цитронеллальных компонентов.13 Активность против бактерий и грибов оценивалась с различными результатами.4, 8, 14 Также была продемонстрирована активность против личинок комаров culex.15

Клинические данные

Плацебо-контролируемые испытания показали улучшение симптомов при поражениях, вызванных вирусом герпеса, после применения стандартизированного крема мелиссы, наносимого 2–4 раза в день в течение 5 дней. до 10 дней 16, 17, 18

Антиоксидант

Антиоксидантная активность in vitro была описана для эфирного масла мелиссы и его экстрактов 4, 10, 14, 30

Рак

Активность против линий раковых клеток человека и мыши был продемонстрирован in vitro.5

Холестерин

У гиперлипидемических крыс и мышей экстракты мелиссы улучшали липидный профиль, а также маркеры ферментов печени (AST, ALT, щелочная фосфатаза) и повышали уровни глутатиона в тканях.31, 32

Двойной слепой рандомизированное плацебо-контролируемое исследование (n = 58) у взрослых с пограничной гиперлипидемией задокументировало значительное улучшение уровней холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) ( P = 0,022), а также AST ( P = 0,009) при введении М.порошок листьев лекарственного (500 мг 3 раза в день в течение 2 месяцев) по сравнению с плацебо. Исходное среднее значение ЛПНП снизилось на 13,96 мг / дл в результате вмешательства по сравнению с увеличением на 1,17 мг / дл в группе плацебо. Аналогичным образом, среднее значение AST снизилось на 1,35 единицы / л при лечении и увеличилось на 2,23 единицы / л при приеме плацебо. Не было обнаружено значительных различий между группами по общему холестерину (TC), липопротеинам высокой плотности (HDL), LDL: HDL, TC: HDL, уровню сахара в крови натощак, триглицеридам, ALT, креатинину, индексу массы тела или физической активности.О серьезных побочных эффектах не сообщалось.41

Воздействие на ЦНС

Данные на животных

Лиофилизированный водно-спиртовой экстракт, не содержащий компонентов летучих масел, проявлял седативную активность на нескольких моделях мышей при внутрибрюшинном введении.19 Этот экстракт также был активен при внутрибрюшинном введении. анализ анальгезии уксусной кислотой, но не тест с горячей пластиной. Летучие масла растения имели гораздо более слабую активность или были неактивными в тех же анализах.

Клинические данные

В серии испытаний, посвященных изучению воздействия экстракта мелиссы на лабораторный стресс, был продемонстрирован дозозависимый эффект для однократных доз Melissa officinalis.2, 20, 21 Также были продемонстрированы свойства связывания холинергических рецепторов. 20 При использовании 600 мг экстракта были продемонстрированы повышенное спокойствие и снижение активности по сравнению с плацебо. При приеме 300 мг никакой модуляции стресса не было обнаружено, но скорость и точность математической обработки увеличились.21 При максимальной дозе 1600 мг это привело к парадоксально негативному влиянию на настроение, уменьшив бдительность.20 Лимонный бальзам 80 мг в сочетании с валерианой 160 мг, принимаемая в течение 1 месяца, значительно улучшило качество сна по сравнению с исходным уровнем ( P = 0.001) и плацебо ( P = 0,0001) у женщин, испытывающих нарушение сна / нарушения после естественной менопаузы. Группа плацебо в этом рандомизированном исследовании (n = 100) также испытала значительное улучшение показателей сна по сравнению с исходным уровнем ( P = 0,0001). О побочных эффектах не сообщалось. 40

У пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести 60 капель экстракта мелиссы (цитраль 500 мкг / мл) улучшали когнитивные функции и снижали возбуждение по сравнению с плацебо.22, 23, 24 Эфирное масло мелиссы, нанесенное на лица пациентов с деменцией, уменьшало возбуждение по сравнению с плацебо.25,26

Желудочно-кишечные

Сократимость подвздошной кишки крысы была снижена с помощью эфирного масла мелиссы и экстракта его цитраля. 33 У младенцев с коликами, получавших комбинированный препарат, содержащий экстракт мелиссы, а также 2 других экстракта, улучшились симптомы.34

Дозирование

Сырая трава мелиссы обычно дозируется от 1,5 до 4.5 г / сут. В ходе испытаний изучались дозы от 600 до 1600 мг. Стандартизированный препарат мелиссы 80 мг и экстракта валерианы 160 мг, Euvegal Forte, давался 2 или 3 раза в день в качестве снотворного, а также был изучен у детей. 35, 36, 37 Крем с 1% экстрактом изучался как местное средство при герпесе.17

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

Взаимодействия

Отсутствуют в документации.В небольшом испытании оценивали влияние мелиссы на сердце и сообщали о возможной стимуляции сердечных мускариновых рецепторов или блокаде кальциевых каналов.38 Возможно усиление фармакологических средств.

Побочные реакции

В большинстве клинических испытаний не сообщается о побочных реакциях 2, 20, 37

Токсикология

Экстракт мелиссы не оказался генотоксичным при скрининге нескольких лекарственных растений39.

Ссылки

1. Melissa officinalis L.USDA, NRCS. 2008. База данных PLANTS (http://plants.usda.gov, 8 сентября 2008 г.). Национальный центр данных по заводам, Батон-Руж, LA 70874-4490. 2. Кеннеди Д.О., Уэйк Дж., Савельев С. и др. Регулирование настроения и когнитивных функций после однократного введения однократных доз препарата Melissa officinalis (мелисса), обладающего никотиновыми и мускариновыми рецепторами в ЦНС человека. Нейропсихофармакология . 2003; 28 (10): 1871-1881.128887753. Адзет Т., Понц Р., Вольф Э., Шульте Э. Содержание и состав М.Масло лекарственное в зависимости от положения листьев и времени сбора урожая 1. Planta Med . 1992; 58 (6): 562-564.172265234. Mimica-Dukic N, Bozin B, Sokovic M, Simin N. Антимикробная и антиоксидантная активность эфирного масла Melissa officinalis L. (Lamiaceae). Дж. Сельскохозяйственная Продовольственная Химия . 2004; 52 (9): 2485-2489.151131455. де Соуза AC, Альвиано Д.С., Бланк А.Ф., Алвес ПБ, Альвиано С.С., Гаттасс CR. Melissa officinalis L. эфирное масло: противоопухолевое и антиоксидантное действие. J Pharm Pharmacol. 2004; 56 (5): 677-681.151423476. Холст Дж., Линдблад Б., Бергквист Д., Гарре К., Нильсен Х., Хеднер Ю. и др. Протаминная нейтрализация внутривенного и подкожного низкомолекулярного гепарина (тинзапарин, логипарин). Экспериментальное исследование на здоровых добровольцах. Фибринолиз свертывания крови . 1994; 5 (5): 795-803.78656877. Фека И., Турек С. Определение водорастворимых полифенольных соединений в коммерческих чаях из Lamiaceae: мята перечная, мелисса и шалфей. Дж. Сельскохозяйственная Продовольственная Химия .2007; 55 (26): 10908-10917.180521028. Mencherini T, Picerno P, Scesa C, Aquino R. Тритерпен, антиоксидантные и противомикробные соединения из Melissa officinalis . Дж Нат Прод . 2007; 70 (12): 1889-1894.180048169. Агата I и др. Мелтриновые кислоты A и B, новые тримерные производные кофейной кислоты из Melissa officinalis . Хим Фарм Булл . 1993; 41 (9): 1608.10. Сафра Дж., Посписилова М., Хонегр Дж., Спилкова Дж. Определение выбранных антиоксидантов в Melissae herba с помощью изотахофореза и электрофореза в капиллярной зоне в конфигурации соединения колонки. J Хроматограф A . 2007; 1171 (1-2): 124-132.1792061111. Kucera LS, Herrmann EC Jr. Противовирусные вещества в растениях семейства мятных (labiatae). I. Танин Melissa officinalis . Proc Soc Exp Biol Med . 1967; 124 (3): 865-869.4212. Herrmann EC Jr, Kucera LS. Противовирусные вещества в растениях семейства мятных (labiatae). II. Полифенол нонтанина Melissa officinalis . Proc Soc Exp Biol Med . 1967; 124 (3): 869-874.4213. Аллахвердиев А., Дуран Н., Озгувен М., Колтас С.Противовирусная активность эфирных масел Melissa officinalis L. против вируса простого герпеса типа 2. Фитомедицина . 2004; 11 (7-8): 657-661.1563618114. Лопес В., Акеррета С., Казанова Е., Гарсия-Мина Ю.М., Каверо Р.Ю., Кальво М.И. In vitro антиоксидантная и противоризопная активность экстрактов трав Lamiaceae. Растительная пища Hum Nutr . 2007; 62 (4): 151-155.1791264315. Цетин H, Cinbilgel I, Yanikoglu A, Gokceoglu M. Ларвицидная активность экстрактов некоторых растений Labiatae (Lamiaceae) из Турции. Phytother Res . 2006; 20 (12): 1088-1090.1700920416. Вёблинг Р.Х., Леонхардт К. Местная терапия простого герпеса с использованием высушенного экстракта из Melissa officinalis . Фитомедицина . 1994, 1: 125-131.17. Койчев Р., Алкен Р.Г., Дундаров С. Экстракт бальзама мяты (Lo-701) для местного лечения рецидивирующего губного герпеса. Фитомедицина . 1999; 6 (4): 225-230.1058944018. Габи AR. Натуральные средства от простого герпеса. Альтернативная медицина Ред. . 2006; 11 (2): 93-101.1681345919.Soulimani R, Fleurentin J, Mortier F, Misslin R, Derrieu G, Pelt JM. Нейротропное действие водно-спиртового экстракта Melissa officinalis на мышь. Planta Med . 1991; 57 (2): 105-109.189149020. Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф., Шоли А.Б. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Phytother Res . 2006; 20 (2): 96-102.21. Кеннеди Д.О., Литтл В., Шоли А.Б.Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после однократного приема препарата Melissa officinalis (лимонная мятой). Психосом Мед . 2004; 66 (4): 607-613.1527211022. Ахондзаде С., Норузиан М., Мохаммади М., Охадиния С., Джамшиди А.Х., Хани М. Экстракт мелиссы лекарственной в лечении пациентов с болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Neurol Neurosurg Psychiatry . 2003; 74 (7): 863-866.1281076823.Дос Сантос-Нето, LL, де Вильена Толедо, Массачусетс, Медейрос-Соуза П., де Соуза, Джорджия. Использование фитотерапии при болезни Альцгеймера — систематический обзор. Альтернативная медицина на основе доказательств . 2006; 3 (4): 441-445.1717310724. Иззо А.А., Капассо Ф. Фитопрепараты для лечения болезни Альцгеймера. Trends Pharmacol Sci . 2007; 28 (2): 47-48.1721801725. Баллард CG, О’Брайен JT, Райхелт K, Перри EK. Ароматерапия как безопасное и эффективное лечение возбуждения при тяжелой деменции: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с Мелиссой. J Clin Psychiatry . 2002; 63 (7): 553-558.12143. Блок К.И., Джилленхол К., Мид Миннесота. Безопасность и эффективность травяных седативных средств при лечении рака. Integr Cancer Ther . 2004; 3 (2): 128-148.1516549927. Rampart M, Beetens JR, Bult H, Herman AG, Parnham MJ, Winkelmann J. Комплемент-зависимая стимуляция биосинтеза простациклина: ингибирование розмариновой кислотой. Биохим Фармакол . 1986; 35 (8): 1397-1400.351615628. Энглбергер В., Хаддинг У., Этшенберг Э. и др. Розмариновая кислота: новый ингибитор С3-конвертазы комплемента с противовоспалительной активностью. Инт Дж. Иммунофармакол . 1988; 10 (6): 729-737.319830729. Пик П. У., Пассел Б. А., Мартин П., Тиммерманс В., Чарльзуорт Дж. А. Ингибирующий эффект розмариновой кислоты на комплемент включает конвертазу С5. Инт Дж. Иммунофармакол . 1991; 13 (7): 853-857.176135130. Marongiu B, Porcedda S, Piras A, Rosa A, Deiana M, Dessì MA. Антиоксидантная активность сверхкритического экстракта Melissa officinalis subsp. лекарственный и мелисса лекарственный подвид. inodora . Phytother Res . 2004; 18 (10): 789-792.1555139731. Болкент С., Янардаг Р., Карабулут-Булан О., Есиляпрак Б. Защитная роль экстракта Melissa officinalis L. в печени гиперлипидемических крыс: морфологическое и биохимическое исследование. Дж. Этнофармакол . 2005; 99 (3): 391-398.32. Ли Дж., Чае К., Ха Дж. И др. Регулирование ожирения и липидных нарушений с помощью экстрактов трав из Morus alba , Melissa officinalis и Artemisia capillaris у мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров. Дж. Этнофармакол . 2008; 115 (2): 263-270.33. Sadraei H, Ghannadi A, Malekshahi K. Расслабляющий эффект эфирного масла Melissa officinalis и цитраля на сокращения подвздошной кишки крыс. Фитотерапия . 2003; 74 (5): 445-452.1283735934. Savino F, Cresi F, Castagno E, Silvestro L, Oggero R. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание стандартизированного экстракта Matricariae recutita , Foeniculum vulgare и Melissa officinalis (ColiMil) при лечении младенцы с коликами на грудном вскармливании. Phytother Res . 2005; 19 (4): 335-340.1604173135. Dressing H, Kohler S, Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валерианы / мелиссы. Плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Психофармакотерапия . 1996; 3: 123-130.36. Черни А. и др. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия . 1999; 70: 221-228.37. Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина . 2006; 13 (6): 383-387.1648769238. Gazola R, Machado D, Ruggiero C, Singi G, Macedo Alexandre M. Lippia alba, Melissa officinalis и Cymbopogon citratus : эффекты водных экстрактов на изолированные сердца крыс. Pharmacol Res . 2004; 50 (5): 477-480.1545876739. Рамос Руис А., Де ла Торре Р.А., Алонсо Н., Вильяэскуса А., Бетанкур Дж., Визосо А. Скрининг лекарственных растений на предмет индукции активности соматической сегрегации у Aspergillus nidulans . Дж. Этнофармакол . 1996; 5; 52 (3): 123-127.877145240. Taavoni S, Nazem egbatani N, Haghani H. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract . 2013; 19 (4): 193-196.2419997241. Джандаги П., Норузи М., Ардалани Х., Алипур М. Лимонный бальзам: многообещающая травяная терапия для пациентов с пограничной гиперлипидемией — рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2016; 26: 136-140.27261994

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам.Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, и не подпадает ли он под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, применимых к большинству рецептурных препаратов. Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это лишь краткое изложение общей информации об этом продукте.Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретной медицинской консультацией и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками.Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать своего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой. За исключением некоторых продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт недостаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Copyright © 2020 Wolters Kluwer Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Далее → Предупреждения о грудном вскармливании

Подробнее о мелиссе

Сопутствующие лечебные руководства

Что говорят исследования о его преимуществах, побочных эффектах и ​​дозировке?

Мелисса лимонная относится к семейству мятных.Это растение произрастает в Европе, Западной Азии и Северной Африке. Исследования показывают, что он может помочь снять стресс и улучшить психическое здоровье несколькими другими способами (1).

Имеет освежающий цитрусовый вкус с оттенком лимона и часто используется в кулинарии. Исследования показали, что мелисса может укрепить ваше здоровье и многими другими способами. В этом посте мы обсудим потенциальные преимущества, дозировку и побочные эффекты мелиссы.

Какова потенциальная польза для здоровья от мелиссы?

Лимонный бальзам снимает стресс и тревогу, а также улучшает когнитивные функции.Он также помогает избавиться от бессонницы благодаря успокаивающему действию. Некоторые исследования утверждают, что это может помочь снизить уровень глюкозы в крови.

1. Может помочь снять стресс и тревогу

Исследования мелиссы показывают, что она может улучшить настроение у людей. Это было установлено для большинства пищевых продуктов, содержащих мелиссу в качестве основного ингредиента (1).

В исследованиях на мышах прием экстрактов мелиссы снижает уровень стресса и беспокойства. Было также обнаружено, что они повышают когнитивные способности у людей (2).Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизм регуляции.

В другом исследовании мелисса может улучшить плохое настроение, а также повысить самооценку спокойствия (3). Потенциал мелиссы в смягчении последствий стресса требует дальнейшего изучения.

Некоторые исследования на крысах показывают, что мелисса может помочь в лечении депрессии (4). Однако эффективность травы в этом отношении зависела от продолжительности приема и пола. Прежде чем мы сможем сделать вывод о том, может ли мелисса быть полезной при лечении депрессии у людей, необходимы дополнительные исследования.

Прием мелиссы в форме капсул (300 мг) два раза в день может помочь снять стресс или беспокойство (3).

2. Может улучшить когнитивные функции

Было предложено введение мелиссы для улучшения когнитивных функций. Исследования показывают усиление чувства спокойствия и улучшение памяти у людей, которым давали экстракт мелиссы (5).

Лимонный бальзам также влияет на долгосрочную память. В исследованиях на крысах прием травы положительно повлиял на их долговременную память.Это свойство можно объяснить синергетическим действием различных соединений мелиссы, включая кофейную кислоту (6).

Было обнаружено, что экстракты мелиссы обладают потенциалом при лечении болезни Альцгеймера. У людей с болезнью Альцгеймера наблюдалось значительное улучшение познавательной способности после 16 недель лечения экстрактами лимона (7). Эти результаты требуют дальнейшего изучения.

Для результатов можно принимать мелиссу в форме капсул (300 мг) трижды в день. Однако исследования не позволяют установить дозировку, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

3. Может помочь в лечении диабета

Лимонный бальзам может обеспечивать гликемический контроль, согласно исследованиям. Он содержит флавоноиды и флавонолы, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови. Кроме того, трава может также бороться с воспалением и высоким уровнем холестерина, которые являются двумя серьезными последствиями диабета (9).

В другом исследовании было обнаружено, что прием экстрактов мелиссы предотвращает и одновременно лечит диабет 2 типа и связанные с ним расстройства (например, высокий уровень холестерина) (10).

Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.Перед использованием мелиссы для лечения симптомов диабета проконсультируйтесь с врачом.

4. Может лечить бессонницу

Исследования показывают, что комбинации мелиссы и валерианы могут оказывать благотворное влияние на взрослых, страдающих бессонницей и другими нарушениями сна. Трава может улучшить состояние, не вызывая дневного седативного эффекта или феномена отскока (8).

Мелисса также может помочь уменьшить симптомы нарушения сна во время менопаузы (11).

Комбинация мелиссы и Nepeta menthoides Boiss.& Buhse было обнаружено, что улучшает бессонницу, связанную с депрессией. Он достигает этого, вызывая у человека внутреннее чувство спокойствия.

Лимонный бальзам также действует, подавляя функцию ГАМК-трансаминазы, фермента, снижающего активность ГАМК-нейромедиатора (12). Нейромедиатор ГАМК регулирует тревожность у людей.

Было установлено, что мелисса и препарат валерианы эффективны при лечении диссомнии и беспокойства у детей (13).

Эта комбинация может помочь в лечении бессонницы и других связанных с ней нарушений сна (13). Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом относительно дозировки.

5. Может помочь при лечении герпеса

Лимонный бальзам может оказывать подавляющее действие на вирус простого герпеса, который является основной причиной герпеса. Этот эффект можно объяснить противовирусными свойствами мелиссы (14). Это лекарственное растение требует дополнительных клинических испытаний.

Подобные эффекты наблюдались с эфирным маслом мелиссы.Его способность проникать через слои кожи может сделать его подходящим средством для лечения герпеса (15).

Лимонный бальзам также обладает антигистаминным действием и может быть полезен при лечении укусов насекомых (16).

Вы можете наносить крем мелиссы на язвы не менее 4 раз в день в течение 5 дней (17). Перед нанесением крема убедитесь, что вы сделали пластырь. Вы можете купить крем в ближайшей аптеке или в Интернете.

6. Может помочь при тошноте

Считается, что мелисса исторически использовалась для лечения тошноты.Однако в современных исследованиях отсутствуют доказательства (18).

Перед применением мелиссы для снятия тошноты проконсультируйтесь с врачом.

7. Может способствовать здоровью пищеварительной системы

Чай, приготовленный из листьев мелиссы, может облегчить нарушения пищеварения (19).

В других исследованиях также говорится, что мелисса помогает при расстройстве желудка, связанном с метеоризмом и нервным напряжением (20).

Вы можете использовать порошок мелиссы для улучшения пищеварения.Смешайте его со смузи. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом относительно дозировки.

8. Может снизить уровень артериального давления

Есть ограниченные исследования, подтверждающие это.

Одно исследование на крысах показало, что прием мелиссы может иметь умеренный защитный эффект от аритмий — состояния, при котором сердце бьется с нерегулярным ритмом. Это состояние может быть связано с повышенным уровнем артериального давления (21). Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить механизмы и дозировку экстракта мелиссы, который может иметь эти антиаритмические эффекты.

9. Может облегчить головную боль

Лимонный бальзам традиционно использовался для лечения головной боли, вызванной стрессом. Его эфирное масло также используется при лечении головных болей (22).

В некоторых странах чай из листьев мелиссы используется для лечения мигрени (23).

Точный механизм действия мелиссы при головных болях еще предстоит полностью изучить. Вы можете употреблять чай с мелисой, чтобы облегчить головную боль (мы обсудим его приготовление в следующем разделе этого поста).

10. Может облегчить зубную боль

Лимонный бальзам традиционно использовался для снятия зубной боли (24). Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.

11. Может способствовать менструальному здоровью

Исследования показывают, что мелисса может уменьшить выраженность симптомов менструации. Противовоспалительные свойства травы играют роль в облегчении боли и спазмов, обычно связанных с менструацией (25).

В другом исследовании, проведенном среди учениц старших классов, было обнаружено, что капсулы мелиссы эффективны для уменьшения симптомов ПМС (26).Однако применение этого лекарства требует дальнейшего изучения.

Некоторые преимущества мелиссы доказаны, но некоторые другие требуют дальнейших исследований. Тем не менее, это не должно мешать вам наслаждаться достоинствами травы.

Самый простой способ насладиться травой — это чай.

Как приготовить чай с лимонной мятой

Что вам нужно

• 1 столовая ложка сухих листьев мелиссы (купите их здесь)
• 10 унций воды
• Мед (по желанию)

Указания

1. Положите листья в ситечко для чая и положите на чашку.
2. Вскипятите воду.
3. Налейте кипяченую воду в чашку и дайте листьям настояться примерно 10 минут.
4. При желании можно подсластить чай медом.

Чай можно пить один-два раза в день. Но подождите, этот чай (или даже трава) может быть не для всех.

Каковы побочные эффекты лимонного бальзама?

• Может влиять на функцию щитовидной железы

Исследования показывают, что мелисса может влиять на функцию щитовидной железы.Трава может действовать как разрушитель щитовидной железы (27). Следовательно, люди с проблемами щитовидной железы (включая гипотиреоз) должны держаться подальше от мелиссы.

• Может мешать лечению

Лимонный бальзам может мешать приему лекарств от глаукомы или диабета.

Он может повышать внутриглазное давление и, следовательно, должен использоваться с осторожностью при приеме лекарств от глаукомы (28).

Поскольку мелисса обладает успокаивающим действием, ее не следует принимать вместе с алкоголем или другими седативными средствами (28).

Для получения идеальной дозировки мелиссы обратитесь к врачу. Но следующие значения должны дать вам некоторое представление (28).

• Жидкий экстракт — 60 капель в день
• Настойка — от 2 мл до 6 мл, трижды в день
• Порошок из листьев — от 8 до 10 граммов
• Чай — 1 чашка от 1,5 до 4,5 граммов, несколько раз в день ( по мере необходимости)

Взаимодействует ли лимонная бальзам с какими-либо лекарствами или травами?

Мелисса может взаимодействовать с различными классами препаратов, включая барбитураты, седативные средства, никотин и скополамин, а также СИОЗС (29).

Мелисса может также взаимодействовать с другими травами, включая корень ашваганды, аир, календулу, перец, кошачью мяту, траву от кашля, немецкую ромашку, готу кола, зверобой, зверобой, крапиву, валериану и дикий салат (28).

Заключение

В основном мелисса используется для улучшения психического здоровья. Некоторые другие потенциальные преимущества требуют дальнейших исследований. Однако вы можете включить мелиссу в свой рацион после консультации с лечащим врачом.

Также остерегайтесь взаимодействия мелиссы с некоторыми лекарствами.

Как вы планируете включать мелиссу в свой распорядок дня? Поделитесь с нами, оставив комментарий в поле ниже.

Часто задаваемые вопросы

Помогает ли мелисса похудеть?

Лимонный бальзам часто используется в составах для похудания, учитывая его способность снижать стресс (30). Однако прямых исследований, подтверждающих эффективность мелиссы в снижении веса, нет.

Безопасно ли принимать мелиссу каждый день?

Да. Но будьте осторожны с возможными побочными эффектами.

Можно ли заморозить свежую мелиссу?

Мелиссу лучше всего использовать в свежем виде. Но вы можете хранить листья в морозилке несколько дней. Нарежьте листья и смешайте их с пресной водой в лотке для кубиков льда.

Можно ли есть листья мелиссы в сыром виде?

Да. Вы можете добавлять сырые листья прямо в салаты или в другие уже приготовленные блюда.

30 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Антистрессовые эффекты продуктов и питательных веществ, содержащих лимонную бальзам, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/
• Пилотное испытание экстракта листьев Melissa officinalis L. при лечении добровольцев, страдающих тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести и нарушениями сна. Средиземноморский журнал питания и метаболизма, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230760/
• Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после острого приема Melissa officinalis (лимонный бальзам), Психосоматическая медицина, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15272110
• Анксиолитические и антидепрессантные эффекты экстракта Melissa officinalis (мелиссы) у крыс: влияние введения и пола, Индийский фармакологический журнал, национальный журнал США. Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/
• Изменение настроения и когнитивных функций после однократного приема однократных доз Melissa officinalis (лимонной мяты) с никотиновым и мускариновым рецептором в ЦНС человека. связывающие свойства, нейропсихофармакология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12888775
• Влияние экстракта листьев мелиссы лекарственной на долговременную память в модели скополамина на животных с оценкой механизма действия, доказательной дополнительной и альтернативной медициной , Хиндави.
  https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/9729818/
• Экстракт мелиссы лекарственной в лечении пациентов с
  болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, Journal of Neurology , Нейрохирургия и психиатрия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1738567/
• Использование альтернативных методов лечения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, Педиатрия и здоровье детей, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796535/
• Эффективность экстракта Melissa officinalis L. (мелиссы) на гликемический контроль и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с диабетом 2 типа: рандомизированный , двойное слепое, клиническое испытание, Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30548118
• Экстракт мелиссы оказывает сильное антигипергликемическое и антигиперлипидемическое действие у инсулинорезистентных мышей с ожирением, Министерство сельского хозяйства США.
  https://pubag.nal.usda.gov/catalog/627550
• Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы, Дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199972
• Влияние комбинации трав (Melissa officinalis L. и Nepeta menthoides Boiss. & Buhse) на тяжесть бессонницы, тревогу и депрессию у больных бессонницей: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, Исследования интегративной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303415/
• Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей, Phytomedicine, ScienceDirect.
  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711306000250?via%3Dihub
• Ингибирующая активность экстракта Melissa officinalis L. в отношении репликации вируса простого герпеса 2 типа, Исследование природных продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1
  06
• Масло мелиссы лекарственной влияет на инфекционность оболочечных вирусов герпеса, Фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18693101
• Оценка гидрогелей лимонного бальзама (Melissa officinalis L.): качество и биологическая активность в клетках кожи, доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4639650/
• Экстракт бальзама мяты (Lo-701) для местного лечения рецидивирующего лабиального герпеса, Phytomedicine, ScienceDirect.
  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711399800130?via%3Dihub
• Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.): систематический обзор научно-исследовательского сотрудничества Natural Standard Research Collaboration, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/7144806_Lemon_balm_Melissa_officinalis_L_an_evidence-based_systematic_review_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration
• Lemon Balm, Melissa officinalcons, University of Madis officinalcons.
  https://wimastergardener.org/article/lemon-balm-melissa-officinalis/
• Защитный эффект Melissa officinalis L. при висцеральной гиперчувствительности у крыс с использованием 2 моделей кислотно-индуцированного колита и стресс-индуцированного синдрома раздраженного кишечника: Возможная роль пути оксида азота, Журнал нейрогастоэнтерологии и подвижности, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034661/
• Эффективность Melissa officinalis в подавлении желудочковых аритмий после ишемии-реперфузии сердца: сравнение с амиодароном, медицинские принципы и практика, США Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5586902/
• Влияние экстракта Melissa Officinalis на тяжесть первичной дисменорры, Иранский журнал фармацевтических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963658/
• Вызывает ли Melissa Officinalis синдром отмены или зависимости?, Медицинские архивы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4384870/
• Обзор Badranjboya (Melissa officinalis), Международный исследовательский журнал биологических наук.
  http://www.isca.in/IJBS/Archive/v2/i12/15.ISCA-IRJBS-2013-166.pdf
• Влияние лимонного бальзама на менструальное кровотечение и системное проявление дисменореи, Иранский журнал Фармацевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6447884/
• Влияние капсулы Melissa officinalis на интенсивность симптомов предменструального синдрома у учащихся старших классов, исследования медсестер и акушерства, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557408/
• Анализ in vitro разрушителей щитовидной железы, влияющих на активность аденилатциклазы, стимулированную ТТГ, Журнал эндокринологических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14759065
• Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.): систематический обзор научно-исследовательского сотрудничества Natural Standard Research Collaboration, ResearchGate.
  https: //www.researchgate.net / publishing / 7144806_Lemon_balm_Melissa_officinalis_L_an_evidence-based_systematic_review_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration
• Взаимодействия лекарственных растений и лекарственных растений: обзор систематических обзоров, Британский журнал клинической фармакологии.
  https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2125.2012.04350.x
• Использование лечебных трав для поддержания оптимального веса, Журнал практикующих медсестер, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2927017/

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие.Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в огромные возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы — чтение и театр.

10 здоровых причин для выращивания мелиссы

Думаете добавить в свой сад еще одну траву? Лимонный бальзам может быть идеальным выбором. Он не только чудесно пахнет, привлекает полезных пчел и отпугивает комаров, но и с древних времен использовался в медицине для лечения различных заболеваний.Мелисса содержит мощные антиоксиданты феруловую кислоту, кофейную кислоту, розмариновую кислоту и кверцетин. Было обнаружено, что его антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства эффективно лечат воспаление. И еще в 2007 году его назвали Травой года!

Мелисса лимонная относится к семейству мяты ( Melissa officinalis ) и, как и мята, легко выращивается. Известно, что это плодовитое растение распространяется и занимает грядку, поэтому лучше всего подходит для выращивания в контейнере или на собственной грядке.

Посмотрите, как эта суперзвезда многолетних трав может прийти вам на помощь.

10 здоровых причин выращивать лимонный бальзам

1. Лечит мелкие раны и кожные заболевания. Чтобы остановить бактериальные инфекции, вылечить небольшие порезы, прыщи и экзему, приготовьте крепкий чай с мелисой для местного применения. Способ применения: Положите около 1/2 стакана свежих нарезанных листьев мелиссы в стеклянную банку. Залить 1 стаканом кипятка. Накройте и дайте настояться. Когда смесь остынет, процедите листья.Пропитайте ватный диск чаем и нанесите на кожу, чтобы ускорить заживление. Если у вас нет растения под рукой, нанесите каплю эфирного масла мелиссы или экстракта, смешанного с миндальным маслом, прямо на пораженный участок кожи.
2. Снимает боль и отек после укусов насекомых. Когда вы укусили насекомое или пчелу, возьмите мелиссу. Чтобы высвободить полезное масло из растения, раздавите или пожуйте один или два листа и нанесите его прямо на пораженный участок, чтобы облегчить боль и уменьшить отек.Нет растений под рукой? Нанесите каплю экстракта мелиссы или эфирного масла, смешанного с миндальным маслом, прямо на укус пчелы.
3. Лечит герпес. Лимонный бальзам уменьшает отек, снимает дискомфорт и излечивает герпес. Разведите одну-две капли эфирного масла (или экстракта) мелиссы в чайной ложке масла жожоба или миндаля и нанесите прямо на пораженный участок. Или приготовьте крепкий чай для местного применения, следуя инструкциям в пункте 2. После охлаждения процедите листья. Приложите к пораженному месту ватный диск, пропитанный чаем.
4. Успокаивает боли в мышцах. Успокаивает уставшие мышцы, успокаивает нервы и питает кожу ароматным ароматом мелиссы в ванне с английской солью. Способ применения: В пакетик-саше или муслиновую ткань добавьте 1 стакан английской соли, ½ стакана пищевой соды и ½ стакана листьев мелиссы. Соберите ткань и закрепите длинной веревкой. Подвесьте к крану ванны, позволяя горячей воде течь через мешок при наполнении ванны. Затем развяжите пакет и дайте ему упасть в воду. Наслаждайтесь отдыхом в успокаивающей ванне, поднимающей настроение, в течение 30 минут.
5. Комаров нет! Не позволяйте комарам кусаться, работая во дворе или проводя время на улице. Раздавите несколько листьев мелиссы и вотрите в открытые участки кожи.
6. Повышает бдительность, снимает беспокойство и поднимает настроение. Поднимите настроение и сосредоточьтесь на себе, измельчив листья мелиссы и потирая их за ушами и на запястьях. Нет растений под рукой? Нанесите на кожу каплю эфирного масла мелиссы или экстракта, смешанного с миндальным маслом.Чашка чая мелиссы также помогает снять напряжение, улучшить настроение, улучшить сон и улучшить способность концентрироваться.
7. Регулирует уровень сахара в крови . Антиоксиданты в мелиссе помогают сбалансировать и нормализовать уровень сахара в крови, тем самым помогая бороться с диабетом.
8. Защищает мозг . Антиоксиданты мелиссы поддерживают здоровье клеток мозга, защищая от повреждения свободными радикалами.
9. Поддерживает печень. Мелисса защищает печень от повреждений, улучшая метаболизм и функцию печени.
10. Понижает артериальное давление. Было обнаружено, что несколько соединений мелиссы помогают снизить высокое кровяное давление.

Как приготовить травяной чай с лимонным бальзамом

Успокаивающий чай — отличный способ получить доступ к преимуществам мелиссы. Вечером, когда вы хотите расслабиться и расслабиться, можно выпить чашку кофе. Кувшин холодного чая с мелисой в жаркий летний день — освежающий напиток. Исследования показали, что чаи с наибольшим количеством антиоксидантов заваривают дома.

Горячий чай из чашки
Чтобы приготовить расслабляющую чашку горячего чая с мелисой, соберите и промойте около 2–3 столовых ложек листьев и стеблей холодной водой. Осторожно помятите листья рукой. Добавьте листья в чашку и залейте кипятком. Дайте настояться 3-4 минуты, затем процедите. Подсластить по вкусу стевией, сырым медом или желаемым подсластителем.

Iced Tea By The Pitcher
Соберите и промойте свежие листья и стебли холодной водой.Добавьте пригоршню листьев в 3-литровую кастрюлю с чистой водой и доведите ее до кипения на плите. Снимите с огня и процедите в кувшин. Подсластить стевией, медом или желаемым подсластителем и перемешать. Охладите и подавайте со льдом.

Преимущества и использование лимонного бальзама

Возможно, вы слышали об этом растительном лекарстве, но знаете ли вы, откуда оно взято и каково его потенциальное применение? Здесь мы рассмотрим все, что вам нужно знать о мелиссе.

Прежде всего, что такое мелисса?

Несмотря на название, мелисса на самом деле является разновидностью травы, которая тесно связана с мятой. Его запах похож на запах лимона, поэтому он имеет одно название с цитрусовыми. Вы обнаружите, что он произрастает во многих странах Европы, Северной Африки и запада Азии ¹ .

Какая польза для здоровья от мелиссы?

Что касается пользы мелиссы, считается, что эта уникальная трава: ²

• Помогите когнитивному и психическому здоровью

Некоторые исследования показали, что мелисса помогает поддерживать хорошее настроение и когнитивные функции.Считается, что это связано с присутствием розмариновой кислоты, типа антиоксиданта, который увеличивает количество нейротрансмиттеров (химических веществ, ответственных за передачу сигналов по всему телу), доступных в мозгу.

Было показано, что при смешивании с корнем валерианы (особенно в чае) мелисса помогает поддерживать здоровый и спокойный сон.

Благодаря определенным соединениям, которые естественным образом содержатся в мелиссе (включая цитраль и линалоол), трава способствует здоровому пищеварению и, как считается, помогает при симптомах расстройства желудка и других желудочно-кишечных дискомфортах.

Три использования мелиссы ³

1. Сварить мелиссу и чай с валерианой для расслабления и спокойного сна.
2. Принимайте мелиссу в форме капсул, чтобы справиться с проблемами пищеварения и поддержать когнитивные функции.
3. Добавьте свежую мелиссу в кулинарию, будь то в маринаде или как часть десерта, чтобы улучшить вкус и поддержать здоровое пищеварение.

Есть ли кто-нибудь, кому следует избегать использования мелиссы?

Хотя мелисса обычно считается безопасной, есть несколько людей, которым следует с осторожностью использовать ее.Например, маленькие дети, беременные или кормящие женщины могут проявлять осторожность. ⁴

Если вы принимаете какие-либо лекарства, особенно от заболеваний щитовидной железы или глаукомы, вам следует сначала поговорить со своим врачом, так как мелисса может повлиять на их эффективность.