Жирная кожа: маска против жирного блеска

В жару кожа, защищаясь от возможной сухости и потери влаги, начинает активнее вырабатывать сальный секрет. Как следствие, появляется некрасивый жирный блеск. Чтобы его уменьшить, активно увлажняйте кожу, а также делайте специальные маски. Какие домашние маски эффективно борются с жирным блеском, читайте в нашем материале.

МАСКА ПРОТИВ ЖИРНОГО БЛЕСКА: БЕЛОК И ЛИМОН

Маска из белка и лимона – палочка-выручалочка в летний период. Она не только уменьшает жирность кожи, но и отлично ее очищает.

Эту маску летом можно смело применять 2 раза в неделю вместо скраба для лица. Уже после первого применения Вы заметите реальный результат.

Для приготовления маски Вам понадобится один белок и чайная ложка лимонного сока. Смешайте белок с соком и взбивайте до пенообразного состояния. Затем нанесите на очищенную кожу на 20 минут. Смойте прохладной водой.

Читать также: Как ухаживать за жирной кожей летом

Из-за лимонного сока в составе, маску следует делать вечером.

МАСКА ПРОТИВ ЖИРНОГО БЛЕСКА: МОРКОВЬ И ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Если У Вас есть черные точки или расширенные поры, для Вас будет идеальной маски из тертой моркови и эфирного масла чайного дерева. Натрите морковь на мелкой терке, Вам понадобится половинка небольшого корнеплода, добавьте 2 капли эфира чайного дерева. Нанесите на лицо на 15 минут, смойте холодной водой. После чего воспользуйтесь тоником и кремом для лица.

МАСКА ПРОТИВ ЖИРНОГО БЛЕСКА: ЧЕРНАЯ ГЛИНА

Черная глина отлично очищает кожу, а также уменьшает ее жирность. Для приготовления такой маски Вам понадобится, собственно, глина и немного воды, чтобы развести маску до консистенции густой сметаны. Можете также добавить 2 капли масла розмарина.

Нанесите средство на лицо на 15 минут, после чего тщательно смойте.

Читать также: Пудра для жирной кожи: 5 бюджетных вариантов

 Если у Вас жирная кожа, делайте глиняную маску 4 раза в неделю в летний период, обладательницам нормальной кожи достаточно 2-х раз.

МАСКА ПРОТИВ ЖИРНОГО БЛЕСКА: КЕФИР

Кефир – незаменимый летний помощник. В силу своего состава он несет целый ряд полезных свойств для кожи. В частности, он успокаивает ее после контакта с солнцем, осветляет черные точки, отшелушивает ороговевший слой и уменьшает жирность.

Читать также: Как избавиться от жирного блеска на лице

Нанесите кефир ватным спонжем на кожу лица и шеи после умывания и смойте через 15 минут. Такую процедуру летом можно делать ежедневно.

МАСКА ПРОТИВ ЖИРНОГО БЛЕСКА: ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Еще одним доступным и простым методом борьбы с жирным блеском является зеленый чай. Возьмите чайную ложку чая, залейте 200 мл кипятка и дайте настояться. Когда чай полностью остынет, намочите в нем салфетку и положите ее на 30 минут на очищенное лицо. Такая процедура увлажним кожу, остановит действие свободных радикалов и уменьшит жирность. Летом такие компрессы можно делать через день.

Смотреть онлайн видео Маска против жирности кожи 

Автор: Вересюк Наталия

Материалы по теме:

Как убрать жирный блеск с лица: 8 правил

К середине дня макияж теряет первую свежесть, а кожа покрывается масляной пленкой? Есть советы, которые помогут справиться с проблемой жирного блеска

1

Очищение по правилам

Один из главных ингредиентов в уходе за жирной кожей – салициловая кислота. Она должна содержаться в очищающих средствах хотя бы в двухпроцентной концентрации, тогда будет и эффект. Этот компонент слегка подсушивает кожу, не доводя до обезвоживания, и тем самым избавляет ее от жирного блеска. Используйте для утреннего умывания гели и тоники с салициловой кислотой, чтобы в течение дня лицо не блестело.

2

Основной уход

Тяжелый, плотный крем – не самый лучший выбор, который могут сделать обладательницы жирной кожи. Уход с его помощью только усилит проявление такой проблемы, как жирный блеск: подобные средства нередко богаты маслами, которые питают кожу, но в то же время провоцируют появление масляной пленки. Так что вместо насыщенных кремов для ежедневного ухода используйте увлажняющий гель или, например, легкую сыворотку, которая быстро впитывается, не оставляя на коже никаких следов.

3

Матирующий праймер

Дополнить правильный уход стоит нанесением матирующего праймера. Такой, как Shine Killer от NYX Professional Makeup, нисколько не утяжеляет макияж, ложится на кожу тонким, невесомым слоем и решает главную проблему – убирает жирный блеск. Став матовой, кожа благодаря этому средству остается такой в течение долгого времени – а вместе с ней и макияж сохраняет безупречный вид. Кстати, такие праймеры заодно сужают поры.

Когда нужно избавиться от жирного блеска, главное – не пользоваться тональной основой с содержанием масел в составе. Другая ошибка – припудривать лицо посильнее в надежде на то, что оно останется матовым весь день: жирный блеск все равно будет проступать сквозь слой пудры. Правильнее всего – выбрать для своей косметички минеральные средства для коррекции тона: они не забивают поры и по этой причине не способствуют тому, чтобы кожа выделяла больше себума.

Thakoon © fotoimedia/imaxtree

5

Финиш с матовым эффектом

Впрочем, даже если масел тональный крем не содержит, на коже жирной или комбинированной блеск все равно может появляться. Поэтому завершайте коррекцию тона нанесением спрея De-Slick от Urban Decay. Он регулирует выработку себума, сохраняя кожу идеально матовой на долгое время.

6

На ночь глядя

Чтобы проснуться без жирной пленки на лице, нужно уделить особое внимание ночному уходу за кожей. Перед сном используйте средства для пилинга с формулой на каждый день, а также делайте маски – эти средства помогут регулировать выработку себума.

7

Матирующие салфетки

Упаковка матирующих салфеток – то, что нужно всегда иметь с собой, если кожа в течение дня покрывается маслянистой пленкой. Ими в любой момент можно промокнуть кожу – и она сразу же снова станет матовой, а вместе с тем ухоженной и красивой.

8

Правильное питание

Не только косметика помогает в решении такой проблемы, как жирный блеск. Обратите внимание на свое питание: в рационе должно быть больше продуктов с витамином A, который замедляет выделение кожных жиров. К ним относятся, например, морковь и шпинат. А вот острой и жирной пищи следует избегать.

Gucci © fotoimedia/imaxtree

Prada © fotoimedia/imaxtree

Alexander Wang © fotoimedia/imaxtree

Naeem Khan © fotoimedia/imaxtree

Другие советы для тех, кто хочет добиться идеально матовой кожи, мы собрали здесь. Как от жирного блеска избавляетесь вы? Напишите комментарий.

топ лайфхаков против жирного блеска

Мы знаем, как сильно ты устала от жирного блеска на лице. Он портит макияж, на который мы ежедневно тратим столько времени и усилий, и делает его неопрятным. Поэтому мы подобрали для тебя топ лайфхаков, которые помогут предотвратить нежелательный блеск.

Из-за чего на лице проявляется жирный блеск?

Жирный блеск — верный спутник жирного типа кожи. Но, это не единственная причина, почему он может проявляться на твоём лице. Жирный блеск может проступать вследствие неправильного ухода. Если ты слишком сильно пересушиваешь кожу спиртосодержащими тониками или кремами, а также злоупотребляешь абсорбирующими масками на основе глины и агрессивными скрабами, тогда кожа начинает с лихвой вырабатывать себум, чтобы увлажнить саму себя. Получается замкнутый круг.

Мы расскажем тебе, как бороться с нежелательным блеском лица. Узнай о лайфхаках против жирного блеска и внеси коррективы в свой ежедневный уход и макияж!

Лайфхаки против жирного блеска на лице

• очищать кожу следует деликатно. Двух умываний в день более, чем достаточно! Слишком частое очищение кожи нарушает её защитные функции и разрушает гидро-липидный баланс. Это грозит избыточным выделением себума, высыпаниями и даже изменением типа кожи
• 2-3 раза в неделю наноси на лицо абсорбирующие маски на основе глины. Они очистят поры и стянут их, удалив излишки кожного сала, пыль и остатки косметики. Это отличный способ, как избавиться от жирного блеска на лице 

• введи в уход средства с косметическими кислотами. Такие кремы от жирного блеска будут бережно отшелушивать омертвевшие частички кожи, высвобождая закупоренные поры и очищая накопившуюся в них грязь. Более того, кислотный уход способен увлажнить кожу, отрегулировать выделения жира и стимулировать природную выработку эластина и коллагена

• если у тебя жирная, склонная к высыпаниям кожа, тогда обзаведись средствами с салициловой кислотой, экстрактом чайного дерева и цинком. Они будут оказывать антибактериальный и противовоспалительный эффекты
• несколько раз в неделю используй мягкий скраб для лица. Он должен содержать мелкие абразивные частицы, которые снимут верхний ороговевший слой кожи, предотвратив закупорку пор и, соответсвенно, излишнюю выработку себума. Старайся избегать агрессивных скрабов с крупными частичками и не «драй» кожу скрабом до красноты. Да, сначала тебе покажется, что кожа стала удивительно гладкой и чистой, но это только стимулирует защитную реакцию кожи — излишнюю выработку жира

• следи, чтобы твоя кожа получала достаточно увлажнения. Кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, соком и экстрактом алоэ, аллантоином, муцином улитки и растительными экстрактами обязательно должны быть в твоей бьюти-рутине, особенно в этот отопительный сезон
• действенным лайфхаком против жирного блеска станет использование термальной воды. Сбрызгивая кожу, даже на макияж, ты получишь желанное матирование и увлажнение. Это крайне полезная штука в отопительный сезон — носи маленький баллончик термальной воды в сумочке и распыляй на лицо раз в час

• носи с собой в косметичке матирующие салфетки. Как только заметишь на лице жирный блеск — сразу промокни его несколькими салфетками и макияж снова, как новый!

• если твой макияж из-за жирного блеска начинает стекать и забиваться в морщинки, значит тебе не обойтись без праймера! Мало того, что абсорбирующий праймер не будет давать жиру проступать на мейкапе, так ещё и идеально выровняет поверхность кожи перед нанесением макияжа
• закрепляй тональный крем матирующей пудрой. Чтобы избежать слишком запудренного «лица гейши», которое, кстати, сейчас не в моде — припудривай только Т-зону, где обычно и проявляется нежелательный блеск

• если тебе нужно выглядеть идеально на важном мероприятии и не испортить снимки блестящим, как блин лицом, тогда тебе потребуется фиксирующий мейкап-спрей. Распыли его на всё лицо после завершения макияжа и он продержится дольше без никакого блеска

• старайся меньше использовать в макияже кремовые продукты, Жидкие и кремовые румяна, жидкий хайлайтер и тени лучше заменить на сухие текстуры
• не переусердствуй с хайлайтером. Если ты заешь, что жирный блеск неизменно проявится, несмотря ни на какие попытки его избежать, тогда стробинг-макияж уж точно не для тебя! Наноси минимум хайлайтера на основные точки и выбирай продукты с деликатным сиянием и максимально мелким шиммером.  

Какие средства помогают избавиться от жирного блеска на лице

Сальный блеск на лице никого не украшает, поэтому женщины так стремятся от него избавиться. Прежде всего, такой недостаток можно замаскировать хорошими тональными средствами. Существуют специальные матирующие пудры и тональные крема, которые поддерживают нормальный вид кожи лица в течение всего дня за счет особых пигментов, поглощающих излишки сала. Но это не панацея. Для того чтобы по-настоящему избавиться от жирного блеска, следует правильно ухаживать за кожей при помощи специальных средств.

Итак, против неприятного блеска помогают эфирные масла цитрусовых. Добавьте несколько капель масла лимона, грейпфрута, апельсина или мандарина в косметический тоник или лосьон. Желательно добавлять не больше 4 капель на 30 мл средства. Обязательно протирайте лицо получившимся тоником каждый вечер.

Регулярно проводите пилинг-процедуры, которые позволяют отшелушивать ороговевшие клетки кожи. Можно сделать скраб самостоятельно. Для этого возьмите по 2 ст.л. рисовой и кукурузной муки, смешайте их и добавьте несколько капель лимонного сока. Наносите смесь на лицо мягкими движениями и постепенно смывайте. После применения подобного средства лицо будет дольше оставаться свежим. А можно смешать 3 ст.л. миндальной муки с таким же количеством молока. В результате получится отличное средство для пилинга.

Уникальными свойствами обладает масло зародышей пшеницы, которое всегда активно использовалось в косметологии. Периодически наносите его на кожу лица и оставляйте на некоторое время. В масле содержится большое количество такого природного антиоксиданта, как витамин Е.

Как ни странно именно молоко является отличным очищающим средством для кожи, склонной к появлению жирного блеска. Для уменьшения выработки кожного сала каждый вечер протирайте лицо этим продуктом. Следите за тем, чтобы кожа была хорошо очищена от макияжа. Можно самостоятельно сделать отличный лосьон для снятия макияжа из молока, лавандового и сандалового масел. Добавьте к 3 ст.л. молока по нескольку капель указанных масел и протрите лицо для удаления косметики.

Желательно каждый день наносить на лицо одну из специальных масок против жирного блеска. Такие маски можно приготовить и в домашних условиях. Возьмите два диких кислых яблока и натрите их на терке. Получившуюся массу нанесите на лицо минут на 20-25. После процедуры смойте ее теплой водой. Подобное средство богато гидрокислотами, которые прекрасно тонизируют жирную кожу.

Смешайте стакан яблочного пюре (желательно приготовленного самостоятельно) со стаканом вареной овсянки. В эту смесь добавьте взбитый белок и 1 ст.л. лимонного сока. Наложите маску на кожу на 20 минут, а потом ополосните лицо прохладной водой. Без лишних премудростей можно просто периодически наносить на лицо обычный куриный желток, оставлять его на 10 минут, а потом смывать большим количеством воды.

Как избавиться от жирного блеска на лице?

Продолжаем искать на форумах и в видеороликах полезные шпаргалочки-подсказки, оставленные мамами, бабашками, словом, женщинами всех возрастов. И сегодня речь пойдет о распространенной, увы, женской проблеме: жирный блеск на лице, как избавиться от него в домашних условиях. 

---

Причины жирного блеска на лице

Ну почему именно я – восклицают девушки, рассматривая в зеркале лицо, сияющее жирным блеском. Действительно, почему? Причины жирного блеска на лице просты:

• Повышенная активность сальных желез, которую можно уменьшить с применением домашних масок и косметических средств.
• Жирная кожа часто имеет гормональные причины: перевес мужских гормонов в организме. Именно поэтому проблема блеска на лице может не покидать долгое время.
• Наследственность.
• Подростковый возраст, во время которого сальные железы работают более активно.
• Нарушение работы внутренних органов.
• Чрезмерное применение косметических средств и процедур, которые раздражают кожу.
• Чрезмерное употребление в пищу сладкой и мучной пищи отрицательно сказывается на состоянии жирной кожи, склонной к угревым высыпаниям.

Жирный блеск на лице – не приговор. Используя маленькие женские хитрости, возможно решить эту проблему вполне доступными средствами:

1. Домашние маски,
2. Правильный уход: очищение + увлажнение (да,да),
3. Правильное питание.

В случае, если причиной жирной кожи стали гормоны или наследственность, без помощи специалистов здесь не обойтись. Домашний уход и профессиональные косметические процедуры в тандеме дают лучший результат.

Маски от блеска на лице

Избавиться от жирнного блеска на лице помогают домашние абсорбирующие маски, ингредиенты для которых можно купить в любой аптеке. Цель абсорбирующих масок – поглотить излишки кожного жира, очистить поры, а затем сузить их. При регулярном применении – 1 раз в неделю в течение месяца – маски помогут нормализовать выработку кожного сала и устранить эффект сияющего блеска на лице.

В основе двух эффективных домашних масок от жирного блеска – полисорб и активированный уголь – известные абсорбенты.

Для первой маски понадобятся:

2 ст. ложки полисорба, фильтрованная вода

Порошок смешивают с водой до консистенции сметаны и наносят на очищенное и распаренное лицо. После высыхания, лицо ополаскивают теплой водой и наносят увлажняющий крем.

Для второй маски понадобятся:

2 таблетки активированного угля, 2 ст. ложки косметической глины, молоко.

Смешать в первую очередь сухие компоненты, а затем постепенно влить молоко. Помешивать до констистенции сметаны. Полученную массу разогреть на водяной бане. Когда остынет до комфортной температуры, нанести на лицо, чистое и распаренное. Держать 10-15 минут.

Маски для жирной кожи могут содержать любую глину: белую, зеленую, голубую. Предпочтительнее всего белая глина – каолин. Глина хорошо впитывает в себя загрязнения, и удаляет их с лица в процессе смывания, сужает поры. Маска дает эффект на 2-3 дня, поэтому специалисты рекомендуют использовать такие маски не чаще 2 раз в неделю.

Для маски необязательно брать в качестве дополнительных компонентов уголь и молоко. Можно просто насыпать в мисочку немного косметической глины (продается в аптеке) и смочить водой. Сметанообразную кашицу наносят на кожу лица и держат до полного высыхания. После такой маски всей кожей чувствуется комфорт.

Важно:

• Перед применением все маски лучше сначала тестировать на небольшом участке кожи рук.
• Если кожа лица жирная, маску наносят на все лицо. Если кожа комбинированная – лишь на проблемные зоны.
• Маски не подходят для сухой и чувствительной кожи лица.

Чем протирать лицо от жирного блеска

Сияющий блеск на коже лица – проблема, знакомая многим девушкам, прежде всего, с комбинированной и жирной кожей. Специалисты утверждают, что правильный домашних уход составляет 80 процентов красивой кожи.

Уход за кожей лица включает три этапа:

1. Очищение (молочко, гели, пенки, муссы). Жирную кожу лучше очищать с помощью специального очищающего геля. Косметическое средство должно иметь маркировку “для жирной кожи”. Хорошо, если оно включает антибактериальные, противовоспалительные и успокаивающие добавки: салициловую кислоту, цинк, бисобалол, ихтиол. Эти компоненты способны уменьшить жирный блеск и сузить поры. Очищение жирной кожи должно быть мягким, без агрессивных ежедневных скрабов. Гель для умывания тоже не должен содержать жестких гранул. Абразивные скрабы, пилинги, перчатки, спонжи – всем эти не стоит злоупотреблять, достаточно 2 раз в неделю. Снимать загрязнения нужно регулярно и мягко. Умеренно жирную кожу достаточно очищать 1 раз вечером перед сном, а утром просто ополоснуть теплой водой. На чрезмерно жирной коже уже утром присутствует сальный блеск, поэтому очищающее умывание проводят дважды: утром и вечером. Мылом специалисты умываться не рекомендуют: щелочь сушит и травмирует кожу. Косметологи высказываются за аптечные линейки, которые сейчас есть в большом количестве.
2. Тонизация (тоники, лосьоны). После очищения следует этап тонизации: протирание лица от жирного блеска тоником или лосьоном. Тоник призван смягчить кожу, убрать остатки воды и подготовить кожу к нанесению крема. Тоник не должен содержать спирта и спиртовых компонентов. Если ежедневно протирать кожу спиртом, верхний защитный слой нарушится, кожа сохнет. Хорошо, если в состав тоников входят кислоты: фруктовые, гликолевые, молочные, яблочные, салициловая. Они регулируют работу сальных желез, отшелушивают ороговевшие клетки, что благоприятно для жирной кожи.
3. Увлажнение (крем, гель для лица). После этапа тонизации – обязательно крем. Легкий, нежирный. Несмотря на то, что кожа жирная, она тоже нуждается в увлажнении. Правильно подобранный легкий крем вызывает чувство комфорта, питает, увлажняет и защищает кожу. Хорошо, если в состав крема входит цинк, витамины А, В, перечисленные выше кислоты. Как проверить, правильно ли подобран крем? Если нанесли крем и чувствуется, что его много и хочется удалить излишки салфеткой – такой крем вам не подходит. Крем рекомендуют применять регулярно: утром и вечером после очищения и тонизации, желательно за 30 минут из дома или отхода ко сну.

Секретики против жирного блеска:

• После умывания использовать кубики льда с настоем ромашки. Лед сужает поры и регулирует работу сальных желез, делает кожу менее блестящей.
• Использовать легкие рассыпчатые пудры вместо тяжелых тональных кремов. Тональные кремы забивают поры, смешиваются с кожным салом и только усугубляют ситуацию.
• Спонжи для нанесения пудры менять 2-3 раза в неделю, так как со временем они становятся источником бактерий. А они, в свою очередь, провоцируют появление прыщей и угрей на жирной коже. Кисточки достаточно дезодорировать и мыть.
• Известно, что пудра позволяет матировать кожу и избавить от сияющего блеска лица. Увы, на время. Чтобы избежать новых воспалений и прыщиков, лучше вместо припудривания пользоваться матирующими салфетками. Это гигиеничнее, чем постоянное припудривание через каждые полчаса.

Как предотвратить жирный блеск? Чтобы забыть о жирном блеске раз и навсегда, девушкам стоит помнить о причинах его появления. Регулярно ухаживая за кожей, питаясь правильно, вы предотвратите появление жирного блеска на лице в будущем.

Источники: форумы и видеоролики

средства для сужения пор, помогающие очистить поры, против жирности во время спорта, сужающая косметика в домашних условиях

Жирный тип кожи лица подразумевает под собой особенный дополнительный уход, который не обходится без использования магазинных или домашних масок. Жирная и проблемная дерма обладает повышенным выделением себума – кожного сала, что ведет к закупорке пор, образованию прыщей и воспалений, акне, неровному цвету лица и образованию жирной пленки на его поверхности. Единственным преимуществом подобного типа кожи можно назвать его замедленное старение и то, что к более зрелому возрасту кожа часто становится нормальной – пропадает жирный блеск и сокращаются некогда расширенные поры.

Маски для ухода за жирным эпидермисом основаны на очищении – самом важном этапе в уходе за подобным типом, одновременном регулировании работы сальных желез и антисептическом эффекте.

Особенности

Жирный тип кожи обладает рядом проблем не только эстетического характера в виде расширенных пор или черных точек, с виду безобидные «особенности» являются полем для размножения микробов и инфекций, бороться с которыми придется более радикально без дополнительного еженедельного ухода. Маски для жирной кожи отличаются между собой и обладают особенностями:

• Они бывают очищающие, увлажняющие, лифтинговые, сужающие поры;
• Их главное свойство – очистить кожу и нормализовать работу сальных желез, вторичное – увлажнить дерму;
• Только регулярное использование масок позволит избавиться от жирнящейся кожи с неприятным блеском;
• Использовать маски для жирной кожи лица рекомендуется 2-3 раза в неделю, при этом можно воспользоваться подобной схемой: 2 очищающие + 1 увлажняющая, 1 очищающая + 1 увлажняющая + 1 антивозрастная;
• Часто в основе масок для уменьшения блеска и сужения пор выступает каолин;
• Использовать спирт в составе домашней или магазинной маски не рекомендуется – этот компонент стимулирует выработку кожного секрета. Если в составе маски есть спирт, её рекомендуется использовать не чаще 1 раза в 7-10 дней или наносить локально на область воспалений;
• Для жирной и комбинированной кожи можно использовать маску как для нанесения на все лицо, так и на проблемные участки – Т-зону;
• Маску для жирной кожи рекомендуется держать на коже не более 30 минут, поскольку каждый состав отличается по своим характеристикам и степенью «работы».

Типы

Для сужения пор

Составы и компоненты, суживающие поры, часто основаны на натуральных компонентах вроде фруктовых кислот, отварах трав и глины, которые выступают в роли главного элемента маски. Расширенные поры не только выглядят не привлекательно, но и являются хранилищем бактерий и микробов, уличной пыли и излишков кожного себума. Процедура сужения пор за счет косметической маски не позволяет микробам и грязи скапливаться внутри кожи и делает поверхность лица более равномерной.

Сужающая маска на основе белой глины – самая популярная и доступная. Состав позволяет одновременно очистить и сузить поры, к тому же белую глину просто использовать как самостоятельный продукт или в комплексе с томатным соком или экстрактом алоэ.

Очищающая

Главный этап в уходе за жирной кожей – её очищение посредством не только привычных «умывалок», но и классической маски на основе глины, или каолина. Глиняная маска позволяет очистить поры, нормализовать выделение кожного сала, устранить образовавшиеся воспаления и предотвратить появление новых за счет подсушивающего эффекта.

Для расширенных пор маска из глины особенно актуальна – она не только бережно удаляет загрязнения, но и стягивает их для предотвращения дальнейшего загрязнения.

Маска для проблемной кожи с каолином впитывает излишки себума и усиливает обменные процессы в клетках для того, чтобы сократить дальнейшую выработку кожного сала.

Увлажняющая

Жирная кожа требует увлажнения в любое время года и особенно в летний период. Женщины часто делают ошибку в том, что не отдают должного ухода своей кожи летом, когда та особенно нуждается в креме или дополнительной маске. Качественное увлажнение за счет маски для обезвоженной кожи или той, что жирнится особенно активно, позволяет снизить образование кожного сала – секрета, который выделяет кожа для защиты от испарения ценной влаги.

Увлажняющая маска выступает против жирности во время спорта – вместо секрета кожа сможет выделять воду, или пот.

Кроме того, жирная кожа может быть обезвоженной – тот случай, когда эпидермис отличается повышенной жирностью и сухостью одновременно, когда есть легкие или заметные шелушения на отдельных участках.

Антивозрастная

Жирная возрастная кожа не обходится без ухода альгинатными масками, или продуктами на основе морских водорослей. Они обладают антиоксидантными свойствами и снимают отечность благодаря выведению излишков влаги, сужают поры и нормализуют цвет лица; кроме того, использование подобных продуктов имеет накопительный эффект.

Средства популярных марок

Маска Cettua создана для проблемной кожи: в её основе лежит экстракт чайного дерева, обладающего свойством подсушивать воспаления и регулировать выработку кожного сала. Чайное дерево в составе косметического продукта выступает антисептиком и борется с бактериями на поверхности, которые стимулируют выработку кожного секрета.

Маска Cettua в своем составе имеет экстракты эвкалипта, шалфея и яблочной мяты, её регулярное использование помогает сократить образование себума, добиться равномерного тона и текстуры лица.

Для жирной и проблемной дермы подойдет маска «Botanical» от Mary Kay, в составе которой лежат растительные экстракты: молочный чертополох, дыня, гуава и экстракт белого чайного дерева. Косметическая маска Mary Kay превосходно очищает кожу и борется с излишком кожного сала за счет его впитывания, она восстанавливает клетки коже и нормализует их работу, придает коже привлекательный здоровый вид и естественное сияние.

Приятным бонусом продукта можно обозначить невысокую цену за полноценный комплекс растительных экстрактов натурального происхождения.

Очищающая маска Christina «Comodex Double Action Mask» на основе белой глины относится к профессиональным маркам и обладает нежной текстурой, которая особенно понравится нежной коже. Белая глина в составе продукта призвана абсорбировать излишки кожного сала и снимать раздражения, успокаивать эпидермис и нормализовать работу его секрета.

Каолин в составе Christina «Comodex Double Action Mask» заметно суживает поры и обладает легким стягивающим эффектом, при этом состав продукта не пересушивает дерму за счет содержания в нем цветков календулы и экстракта виноградных зерен.

Как сделать в домашних условиях

Домашние маски могут быть эффективны в домашнем уходе, если приготовить и использовать их правильно. Уход за жирным типом коже трудно представить без косметологического подхода, однако сократить визиты к специалисту вполне реально с помощью масок домашнего приготовления – часто они действительно работают и позволяют существенно сэкономить время и средства.

Глиняная маска. Растворите немного порошка белой, голубой или черной глины в теплой кипяченой воде, тщательно перемешайте до однородного состояния нежидкой сметаны. Нанесите средство на предварительно очищенную сухую поверхность лица толстым слоем. Оставьте его на 10-15 минут. Не допускайте высыхания состава на лице, во избежание этого сбрызните маску термальной или обычной кипяченой водой или нанесите более густой слой.

Снять маску нужно теплой водой с помощью рук или спонжа. После использования обязательно нанесите на кожу свой привычный увлажняющий крем.

В глиняную маску можно добавить несколько капель эфирного экстракта, смешать её с белком, молочными продуктами, овсянкой и другими компонентами для достижения большего эффекта.

Рецепт приготовления глиняной маски — в следующем видео.

Овсяная. Размельчите хлопья овса или используйте овсяную муку, цельные хлопья в качестве основы: разведите её теплой водой до состояния кашицы и оставьте на 5-10 минут для набухания. Состав наносится на чистую кожу толстым слоем и держится до 20 минут, после чего смывается обычной водой.

Для достижения эффекта сужения пор можно добавить белок одного яйца.

В следующем видео — рецепт приготовления маски из овсянки.

Творожная. Для ухода за комбинированной кожей сделайте уходовый состав на основе молочных продуктов: смешайте творог с равным количеством квашеной капусты, добавьте черный хлеб с чайную ложку масла оливы – оно послужит питанием для жирных участков лица.

Для лечения угревой сыпи смешайте мягкий творог с яичным белком и несколькими каплями лимонного сока (апельсина, грейпфрута). Лимонная кислота, белок и молочные компоненты бережно очистят поры, придадут тонус коже и подсушат образовавшиеся воспаления.

Рецепт приготовления творожной маски смотрите в следующем видео.

Для осветления. Жирная кожа часто имеет неравномерный оттенок и покраснения, в борьбе с которыми поможет домашняя маска на основе лимонной кислоты. Смешайте сок лимона и измельченные петрушку в пропорциях 1:1, добавьте немного кефира или кислого молока для получения комфортной консистенции, к слову, для плотности можно добавить немного пшеничной или овсяной муки. Нанесите состав на лицо или отдельные участки, смойте теплой водой.

Подсушивающая. Воспаленная жирная кожа весьма неприглядна и доставляет неудобства своей обладательнице. Для лечения подобного рода эпидермиса действенными являются маски:

• На основе глины и кислого молока (простокваши, кефира). Смешайте компоненты поровну до нежидкой консистенции и нанесите на чистую кожу лица, оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.
• Алоэ и белка 1 яйца. Взбейте белок с 1 чайной ложкой лимонного сока и несколькими каплями настоявшегося экстракта алоэ.
• Подсушить воспаления поможет смесь из пивных дрожжей и кислого молока, 3% перекиси водорода. Нанесите состав на поверхность лица и оставьте на 10 минут, после чего аккуратно смойте водой и после используйте привычный увлажняющий крем.

Рецепт приготовления подсушивающей и отбеливающей маски для жирной кожи, смотрите в следующем видео.

Отзывы

Маска для жирной кожи становится незаменимым звеном в уходе за капризной дермой. Регулярное применение составов позволяет нормализовать выработку кожного сала, или себума, о чем откровенно заявляют пользователи. Женщины предпочитают глиняную маску – самую доступную и простую в приготовлении в домашних условиях.

Белая, голубая или черная глина превосходно очищают поры и подавляют образование жирного блеска практически на целый день за счет минерального комплекса и натурального состава.

Согласно отзывам, женщины используют белую глину и эфирные масла для достижения дополнительного эффекта – чайного дерева для подсушивания воспалений, лимона для нормализации цвета кожи, жасмина или розы для дополнительного увлажнения. Готовые маски на основе глины женщины хвалят особенно – среди них есть доступные и более дорогие аналоги из профессиональных серий, которые просто использовать дома и не тратить время и средства на поход к косметологу.

Маски для жирной кожи на основе лимонной кислоты позволяют бороться с пигментацией – постакне и комедонами. Витамин С в составе компонента выступает антиоксидантом, и женщины отмечают его «работу» уже после первого использования в домашних условиях.

Как избавиться от жирной кожи на лице [ТОП-3 советов]

Жирная кожа – один из наиболее требовательных и капризных типов, которым необходим особенный корректирующий уход, направленный на ускоренное обновление клеток, контроль выработки кожного сала и глубокое увлажнение.

В результате увеличения секреции себума и нарушения его оттока сальные железы закупориваются, создавая идеальную среду для размножения бактерий акне – Malassezia. Это является главной причиной того, почему жирный тип часто реагирует проявлением акне: на лице образуются черные точки, прыщи, комедоны. Предотвратить возникновение высыпаний и урегулировать секрецию кожного сала поможет правильно подобранный корректирующий уход для жирной кожи.

Признаки жирной кожи

Жирный блеск лица – самый распространенный, но не единственный признак жирной кожи.

Характеристики типа:

• Эпидермис плотный.
• Цвет лица тусклый, землистый, рельеф – неравномерный.
• Поры расширенные, сальные железы активны и вырабатывают себум в излишке.
• На лице часто появляются высыпания и воспаления: черные точки, прыщи, комедоны.

Почему кожа лица постоянно становится жирной: основные причины

Контролировать жирность кожи можно, урегулировав выработку себума. Чтобы эффективно купировать проблему, необходимо разобраться, из-за чего кожное сало выделяется в избытке.

Выделяют 7 основных причин жирности кожи.

1. Гормональный фактор

В пубертатном периоде у подростков часто встречается жирный проблемный тип лица. Обусловлено это изменением работы сальных желез в период гормонального скачка (половое созревание, беременность, менопауза и др.). Интенсивное производство половых гормонов повышает активность выработки сала.

2. Нарушенный гидробаланс

Обезвоженная жирная кожа реагирует повышенной секрецией кожного сала. При недостатке влаги нарушается гидролипидная защитная пленка кожи, которую эпидермис пытается естественным путем восстановить, выделяя излишек себума.

3. Генетическая предрасположенность

К сожалению, жирный тип кожи (повышенная чувствительность рецепторов сальных желез к гормонам андрогенам) часто передается по наследству. Если у родителей наблюдаются такие кожные проблемы, как жирный блеск лица и несовершенства, то велика вероятность, что дети также столкнутся с этими проблемами.

4. Неправильный или недостаточный уход

Использование средств доля ухода, не соответствующих типу кожи, агрессивные формулы (спиртосодержащие и антисептики) средств, чрезмерное отшелушивание ороговевших клеток жесткими скрабами – все это может спровоцировать нарушения липидной мантии кожи, на которые эпидермис реагирует чрезмерным производством себума.

5. Негативное влияние внешней среды

Многие уверены, что солнце способно подсушивать высыпания и нормализовать состояние жирной кожи, но это не так. Если улучшения и произошли, то они кратковременны: через некоторое время обезвоженная под влиянием ультрафиолета чувствительная проблемная кожа отреагирует усиленной жирностью и обострением акне. Загрязнения окружающей среды также негативно отражаются на состоянии жирной кожи: их частички попадают в поры, смешиваются с салом и провоцируют высыпания.

6. Стрессы, недосыпы

При стрессе в нашем организме увеличивается синтез гормона стресса – кортизола, который провоцирует гиперплазию сальных желез.

7. Неправильное питание

На дефицит питательных веществ и избыток жирной, острой, сладкой, соленой, копченой пищи кожа реагирует повышенной жирностью. Скорректируйте свой рацион так, чтобы большая его часть приходилась на свежие овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, птицу, рыбу. Кисломолочная продукция также может стать причиной обострения акне, так как в ее составе содержатся гормоны роста рогатого скота, возбуждающие сальные железы.

Как избавиться от чрезмерной жирности на лице в домашних условиях

Если тип кожи заложен генетически или изменился вследствие гормональной перестройки организма, то полностью искоренить жирность не получится. Грамотный корректирующий уход поможет сгладить видимые имеющиеся недостатки эпидермиса и послужит профилактикой предотвращения возникновения новых несовершенств.

Помните о необходимости каждого из этапов базового ухода за жирной кожей:

1. Ежедневное очищение От молочка, сливок и кремов для умывания придется отказаться. Такие средства содержат жиры, противопоказанные проблемной коже. Для ежедневного деликатного очищения выбирайте мицеллярную воду или гель, уменьшающий жирность и защищающий от появления несовершенств.
2. Базовый уход Корректирующий уход для жирной кожи должен быть направлен на нормализацию работы сальных желез и сокращение производства себума. Доказанными себорегулирующими свойствами обладают такие активные компоненты, как цинк, салициловая и гликолиевая кислоты. Не забывайте про глубокое увлажнение: обезвоженная кожа вырабатывает больше сала.
3. Еженедельное глубокое очищение В период рецидива акне от кислотных пилингов и жестких скарбов и агрессивных пилингов придется отказаться. Мягкими эксфолиантами с мелкими частицами можно пользоваться, если на лице нет воспалений. Чтобы глубоко очистить жирную кожу, пару раз в неделю используйте минеральную глубоко очищающую маску с глиной. Сальную кожу можно взять под контроль при помощи комплексной бьюти-рутины. Используйте средства для жирной, комбинированной кожи со склонностью к акне. Чтобы предотвратить закупоривание пор неподходящими вашему типу текстурами, выбирайте продукты с маркировкой «некомедогенно» на упаковке.

Для ухода за жирной кожей выбирайте средства, формулы которых содержат:

• Матирующие вещества, абсорбирующие себум, сохраняя кожу матовой.
• Себорегулирующие компоненты, контролирующие активность сальных желез и сокращающие сальный блеск лица.
• Противовоспалительные, успокаивающие компоненты для борьбы с возможными высыпаниями.
• SPF-фильтры для защиты эпидермиса от ультрафиолетового излучения.
• Увлажняющие вещества, препятствующие обезвоживанию кожного покрова и предупреждающие гиперкератоз (утолщения рогового слоя), закупорку пор и улучшающие цвет лица.

Косметические средства для жирной кожи от La Roche-Posay

Очищающие средства

Мицеллярная вода Effaclar Ultra для жирной проблемной кожи

Очищающая матирующая маска Effaclar

Очищающий пенящийся гель для жирной проблемной кожи лица, склонной к акне Effaclar gel

Очищающий крем-гель для пересушенной проблемной кожи Effaclar

Тонизирующие средства

Лосьон для сужения пор с матирующим эффектом Effaclar

Матирующие средства

Увлажняющая матирующая себорегулирующая эмульсия Effaclar

Корректирующая эмульсия для жирной кожи Effaclar K(+)

Средства при обострении акне

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи, против несовершенств и постакне Effaclar DUO[+]

Корректирующее средство локального действия Effaclar A. I.

Как бороться с жирностью кожи при помощи косметологических процедур

Современные косметологические клиники также предлагают обладателям жирного типа кожи ряд профессиональных процедур, направленных на глубокое очищение пор и сокращение жирного блеска:

• Механическая чистка для качественного очищения пор от загрязнений.
• Легкий химический пилинг для удаления отмершего слоя клеток.
• Биодермабразия – нетравматичный механический пилинг для деликатного очищения и обновления кожи.

Что делать нельзя: противопоказания для жирного типа кожи

Главная задача жирной кожи — это не превратиться в проблемную. Чтобы не усугубить состояние эпидермиса, соблюдайте рекомендации:

• Чрезмерное очищение приведет к нарушению гидролипидного баланса и ослаблению защитных функций кожи.
• Спиртосодержащие формулы также нарушают липидную мантию кожи и провоцируют возникновение воспалительных очагов.
• Недостаточное увлажнение жирной кожи ведет к обезвоживанию тканей и, как следствие, усиление производства кожного сала.
• Горячая вода во время умывания также истончает естественную защитную пленку эпидермиса и нарушает его защитный барьер. Умывайтесь теплой водой или мицеллярным средством для очищения, не требующего смывания.

5 лучших масок для лица для быстрого исправления жирной кожи

Готовы к настоящему разговору? Жаль, вот оно: сколько бы сильнодействующих матирующих лосьонов или масляных очищающих средств вы ни купили, вы не найдете чудодейственного средства для жирной кожи. Извините, но ваша блестящая Т-зона и жирный цвет лица, скорее всего, связаны с проблемами, которые не обязательно могут быть решены с помощью косметических средств, например, с гормонами, сезонными изменениями (посмотрите на вас, лето) и всеми любимыми, вашими добрыми друзьями. «ДНК.Но поскольку мы ненавидим быть носителем плохих новостей, мы здесь, чтобы предложить вам удивительно положительный результат: мы обнаружили несколько действительно хороших масок для лица своими руками, которые не только (временно) уменьшают ваш избыток масла, но также доставляют безумное удовольствие и легко сделать.

Нет, правда; даже если вы пробовали все чертовы маслосберегающие продукты на рынке и каким-то образом у вас осталось более жирное, раздраженное или обезвоженное лицо (что является обычным явлением для дрянных маслосодержащих продуктов), вы можете быть уверены, что эти самодельные продукты настолько успокаивающий, нежный и эффективный, что подходит для любого типа жирной кожи.«Потому что с такими абсорбирующими геллами ингредиентами, как яичные белки и мед (которые наверняка лежат на кухне), эти простые маски принесут вашей потной, летней коже столь необходимое облегчение. Впереди пять наших любимых масок для лица для жирной кожи, а также простые обучающие материалы, которым может следовать даже ваша бабушка (без обид, бабушка).

Фото: ImaxTree

Мед + коричневый сахар

Одна из самых распространенных ошибок при сокращении излишка масла — это использование набора спиртосодержащих продуктов, которые сушат вашу кожу, что, в свою очередь, заставляет ваше лицо вырабатывать больше жира для компенсации. Вот тут-то и появляется антибактериальный и антисептический мед — он мягко впитывает масло, а его увлажняющие свойства сохраняют вашу кожу увлажненной. А в сочетании с мягко отшелушивающим коричневым сахаром вы получаете невероятно хорошую маску, которая гарантированно удерживает жир.

Апельсин + йогурт + мед

Апельсины, содержащие витамин С, не только увеличивают выработку коллагена (покой, тонкие линии и морщины), но и активно борются со свободными радикалами, контролируя жир.И не волнуйтесь — кислотный уровень цитрусовых уравновешивается изрядной дозой успокаивающего кожу йогурта.

Банан + Мед

Бананы — серьезная находка для жирной кожи, поскольку их мягкие отшелушивающие свойства фактически удаляют грязь и жир с поверхности кожи, не нарушая кожный барьер. А когда растирается с медом, эта двухкомпонентная маска для лица делает кожу заметно сияющей.

Алоэ Вера + Мед

Чтобы вы не думали, что алоэ вера только от сильных солнечных ожогов, знайте, что его противовоспалительные свойства также творит чудеса с раздраженной кожей и прыщами, в то время как его естественные вяжущие свойства способствуют впитыванию жира.Хотя у вас, вероятно, сейчас нет охлаждающих листьев алоэ вера в вашей кладовой, этот DIY настолько успокаивает и очищает, что за ним стоит отправиться в продуктовый магазин.

Яичный белок + огурец + мята

Звучит странно, но витамины и белки, содержащиеся в яичных белках, также делают его суперэффективным (хотя и временным) ингредиентом для удаления жира. А когда вы комбинируете его с витамином С и богатыми антиоксидантами огурцом и мятой, у вас также останется заметно более гладкая кожа.Победа, победа, правда?

Фото: ImaxTree

10 простых рецептов масок для лица своими руками

Жирная кожа может быть очень неприятной. Трудно содержать его в чистоте или сохранять ощущение чистоты.

Маски для лица могут помочь удалить жир с кожи и сделать ваше лицо более чистым, но при регулярном использовании они могут оказаться дорогими.Эти рецепты масок для лица своими руками сэкономят вам деньги и дадут вам уверенность в том, что вы наносите на лицо только безопасные ингредиенты.

Почему возникает жирная кожа?

Медицинский термин для обозначения жирной кожи — себорея, вызывается избытком кожного сала или кожного сала, из-за чего кожа выглядит жирной.

Жирная кожа часто вызвана гормонами, поэтому она часто проявляется в период полового созревания. Повышение уровня андрогенов в этот период жизни увеличивает выработку масла, и, хотя иногда оно проходит по окончании полового созревания, у некоторых людей кожа остается жирной.

Жирная кожа является генетической причиной, и она может обостриться во время менструации, когда вы в стрессе, когда на улице влажно или когда вы делаете что-то, чтобы производить больше масла, например, регулярно наносите сильный макияж или проводите слишком много времени на грязном сотовом телефоне.

Если вы слишком серьезно относитесь к своей коже, используя жесткие чистящие средства, макияж или очищающие средства, не соответствующие вашему типу кожи, или используя солярии (которые сушат кожу, вызывая выделение большего количества масла), вы также можете увидеть жирные вспышки, даже если вы генетически не предрасположены к жирной коже.Даже некоторые лекарства могут сделать вашу кожу более жирной, чем обычно.

Некоторые вещи, вызывающие жирную кожу, вы можете изменить, но если у вас все еще есть проблемы, вы можете попробовать маску для лица, сделанную своими руками, чтобы удалить масло. В этих рецептах используется минимальное количество натуральных ингредиентов, которые не повредят вашу кожу и не вызовут дополнительных проблем.

Яблочный уксус

Натуральное антибактериальное и антисептическое вещество, яблочный уксус — отличный выбор для вашей кожи, особенно если у вас акне, а также жирная кожа.

Яблочный уксус можно использовать отдельно для ухода за кожей; просто нанесите немного на ватный диск, нанесите на лицо, дайте высохнуть и смойте.

Вы также можете использовать его в качестве тонера или смешать с пищевой содой, которая обладает отшелушивающими свойствами, чтобы сделать маску.

Home Remedies for Life предлагает этот рецепт, а также другие идеи масок для лица своими руками с использованием яблочного уксуса и других ингредиентов, таких как морская соль, оливковое масло и алоэ, и это лишь некоторые из них.

Банановые маски для лица

Банан — еще один успокаивающий ингредиент, который поможет вашей жирной коже, который вы можете купить прямо в продуктовом магазине.

Вы можете просто размять банан и использовать его отдельно как маску или попробовать один из рецептов из About Beauty. Рецепт с использованием банана и меда лучше всего подходит для жирной кожи, но любой из них отлично подойдет для вашей кожи.

Для этого лучше всего подходят действительно спелые бананы, и вы можете даже заморозить их, чтобы охладить кожу, если хотите.

Маска для лица из яичного белка

Использование яичного белка на коже — отличная идея, потому что белок, содержащийся в яйцах, помогает восстанавливать ткани кожи, поврежденной прыщами.Он также увлажняет и увлажняет и может помочь замедлить процессы старения кожи.

Супер простая маска для лица с яичным белком, сделанная своими руками — это маска от Bellatory, в которой также используются мед и лимон. Мед обладает антибактериальными свойствами, а лимонный сок — вяжущим средством, которое помогает избавиться от бактерий, вызывающих прыщи, а также осветляет кожу и улучшает ее тон.

Овсяная маска для лица

Добавьте овсяные хлопья в комбинацию яичного белка и меда для дополнительного отшелушивающего эффекта, который отлично подходит для очистки и очищения кожи.

Посмотрите рецепт в Домашних масках; это тоже отлично подходит для морщин.

Глина и гамамелис

Использование глины в маске для лица своими руками — это классика. Эту особую глину вы не найдете в своем обычном продуктовом магазине, но, вероятно, вы сможете найти ее в магазине натуральных продуктов или заказать в Интернете у поставщика трав (или в вашем любимом крупном магазине).

Причина, по которой бентонитовая глина так хороша для лица, заключается в том, что она удаляет загрязнения. Смешайте его с гамамелисом, как в этом рецепте от Hello Glow, и вы получите отличное вяжущее средство, которое прекрасно очищает кожу.

Порошковые маски из апельсиновой корки

Еще один ингредиент, который отлично подходит для кожи, но найти его немного сложнее, — это порошок апельсиновой корки. Возможно, вы сможете найти его в отделе специй в продуктовом магазине, но он будет дешевле, если вы купите его у поставщика трав. Вы даже можете сделать свой собственный порошок апельсиновой корки, высушив и измельчив апельсиновые корки; ознакомьтесь с практическими рекомендациями Bellatory.

Вне зависимости от того, покупаете ли вы его или делаете сами, порошок апельсиновой корки является прекрасным очищающим, вяжущим и тонизирующим средством, улучшающим кровообращение, и полон витаминов, которые способствуют здоровому тону кожи.

На сайте SmartCooky можно найти множество рецептов масок для лица с использованием порошка апельсиновой корки. Тот, который включает в себя мультани митти, или фуллер, идеально подходит для жирной кожи. Мултани митти — это особый вид глины, который использовался в Индии на протяжении нескольких поколений и отлично подходит для удаления жира, очищения прыщей, выравнивания тона кожи и улучшения кровообращения, среди других преимуществ.

Маска для лица с розовой водой

Еще одним ингредиентом, который можно найти во многих рецептах масок для лица, является розовая вода. Розовую воду на самом деле делают из роз, и вы можете купить ее или сделать самостоятельно — этот простой урок от Healthy Maven покажет вам, как это сделать.Он очищает, тонизирует и успокаивает кожу всего тела и является прекрасным дополнением к воде для ванн, а также к маскам для лица.

My Beautiness дает советы по созданию масок для лица с розовой водой своими руками для разных типов кожи. К средствам для жирной кожи относятся мед и яичный белок наших старых друзей, а также тот, в котором для отшелушивания используется ячменная мука (вы также можете измельчить овсянку, если у вас нет под рукой ячменя).

Скраб для лица из кукурузной муки и йогурта

Быстрая пятиминутная маска для жирной кожи, которую можно найти в Homemade Masks, состоит из йогурта, лимонного сока и кукурузной муки.

Кукурузная мука отлично отшелушивает, а лимон обладает антисептическим действием, а йогурт помогает сбалансировать и питать кожу.

Рецепты масок для лица из помидоров

Неожиданный ингредиент, который действительно отлично подходит для домашних масок, — это помидоры. Они так же полезны для вашей кожи, как и для всего тела.

Витамины, содержащиеся в помидорах, помогают избавиться от прыщиков и разгладить огрубевшую кожу, накапливать коллаген для поддержания эластичности кожи и, помимо прочего, помогают увлажнять ее.

Сочетайте помидоры с лимоном, медом или огурцом, в зависимости от потребностей вашей кожи, с помощью этих рецептов от Bellatory.

Маска для лица с куркумой

Куркума — это ингредиент, который вы хотите использовать для устранения прыщей и других раздражений кожи. Он также отлично подходит для сглаживания неровностей пигментации и лечения солнечных ожогов. И, вероятно, у вас уже есть немного специй!

Чтобы сделать маску из куркумы для лица, подобную той, что предлагается в магазине Healthy and Natural World, все, что вам нужно, это куркума, мед и йогурт.Это маска, которую можно есть, но вы захотите нанести ее на лицо, чтобы получить массу преимуществ.

10 Домашние средства для жирной кожи

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Жирная кожа является результатом чрезмерного выделения кожного сала из сальных желез. Эти железы расположены под поверхностью кожи.

Кожное сало — маслянистое вещество, состоящее из жиров.Кожный жир — это не так уж и плохо, поскольку он помогает защитить и увлажнить кожу, а также сохранить волосы блестящими и здоровыми.

Однако слишком много кожного жира может привести к жирной коже, что может привести к закупорке пор и появлению прыщей. Генетика, гормональные изменения или даже стресс могут увеличить выработку кожного сала.

С жирной кожей и угрями сложно справиться. Тем не менее, домашние средства часто уменьшают симптомы без использования рецептурных лекарств или дорогостоящих режимов ухода за кожей. Вот 10 средств от жирной кожи, которые вы можете попробовать дома.

Кажется очевидным, но многие люди с жирной кожей не умываются ежедневно. Если у вас жирная кожа, вы должны умываться дважды в день, но не переусердствуйте. Избегайте агрессивного мыла или моющих средств. Вместо этого используйте мягкое мыло, например глицериновое.

Эти тонкие, маленькие бумажки не помешают вашим сальным железам перегрузить, но они позволят вам удалить излишки масла с лица, чтобы уменьшить количество блестящей и жирной кожи. Бумага для промокания недорогая и продается без рецепта.Используйте по мере необходимости в течение дня.

Мед — одно из самых почитаемых природой средств защиты кожи. Благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам он может принести пользу жирной и склонной к акне коже.

Мед также является естественным увлажнителем, поэтому он помогает сохранять кожу влажной, но не жирной. Это потому, что увлажнители вытягивают влагу из кожи, не заменяя ее.

Чтобы использовать мед для лечения акне и жирной кожи, нанесите на лицо тонкий слой, желательно сырой; дайте ему высохнуть около 10 минут и тщательно смойте теплой водой.

Косметические глины, также называемые лечебными глинами, используются для поглощения кожного жира и лечения многих кожных заболеваний. Французская зеленая глина — популярное средство для ухода за жирной кожей и прыщами, поскольку она хорошо впитывает влагу. Французская зеленая глина выпускается в виде порошка.

Чтобы приготовить французскую маску из зеленой глины, достойную спа:

1. Добавьте фильтрованную воду или розовую воду примерно к чайной ложке глины до консистенции пудинга.
2. Нанесите глиняную смесь на лицо и оставьте, пока она не высохнет.
3. Удалите глину теплой водой и обсушите.

Глиняные маски, снятые водой, намного мягче воздействуют на кожу, чем отшелушивающие маски.

Овсянка успокаивает воспаленную кожу и поглощает излишки масла. Это также помогает отшелушивать омертвевшую кожу. При использовании в масках для лица овсянку обычно измельчают. Его можно сочетать с йогуртом, медом или пюре из фруктов, таких как бананы, яблоки или папайя. Чтобы использовать овсяные хлопья для лица:

1. Смешайте 1/2 стакана молотого овса с горячей водой до образования пасты.
2. Добавьте 1 столовую ложку меда.
3. Втирайте овсяную смесь в лицо примерно три минуты; смойте теплой водой и вытрите насухо.
4. Можно также нанести овсяную смесь на лицо и оставить на 10–15 минут; смойте теплой водой и вытрите насухо.

Яичные белки и лимоны — народное средство от жирной кожи. Считается, что оба ингредиента сужают поры. Кислота лимонов и других цитрусовых помогает абсорбировать масло. Согласно исследованию 2008 года, лимоны также обладают антибактериальными свойствами.Однако это средство не лучший выбор для людей с аллергией на яйца.

Чтобы приготовить маску для лица из яичного белка и лимона:

1. Смешайте 1 яичный белок с 1 чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока.
2. Нанесите на лицо и оставьте, пока маска не высохнет.
3. Удалить теплой водой и обсушить.

Молотый миндаль не только отшелушивает кожу, но и помогает удалить излишки масла и загрязнения. Чтобы использовать миндальный скраб для лица:

1. Тонко измельчите сырой миндаль до 3 чайных ложек.
2. Добавьте 2 столовые ложки сырого меда.
3. Нанесите на лицо мягкими круговыми движениями.
4. Смойте теплой водой и высушите.

Вы также можете сделать миндальную маску для лица, измельчив миндаль в пасту перед добавлением меда. Оставьте маску на 10–15 минут. Смойте теплой водой и высушите. Не используйте, если у вас аллергия на орехи.

Алоэ вера успокаивает ожоги и другие кожные заболевания. По данным клиники Майо, есть убедительные научные доказательства того, что он помогает лечить шелушение кожи, вызванное жирными пятнами.Многие люди используют алоэ вера для лечения жирной кожи.

Можно нанести тонкий слой на лицо перед сном и оставить до утра. Известно, что алоэ вера вызывает аллергическую реакцию на чувствительной коже. Если вы раньше не использовали алоэ вера, попробуйте небольшое количество на предплечье. Если в течение 24-48 часов реакции не появятся, его следует использовать.

Помидоры содержат салициловую кислоту, обычное домашнее средство от прыщей. Кислоты в помидорах могут помочь поглотить излишки кожного сала и очистить поры.Чтобы сделать отшелушивающую томатную маску:

1. Смешайте 1 чайную ложку сахара с мякотью 1 помидора.
2. Нанести на кожу круговыми движениями.
3. Оставьте маску на 5 минут.
4. Тщательно промойте теплой водой и высушите.

Можно также нанести на кожу только томатную мякоть или ломтики помидора.

Хотя идея нанесения масла на жирную кожу кажется контрпродуктивной, масло жожоба — народное средство для лечения жирной кожи, прыщей и других кожных проблем.

Считается, что жожоба имитирует кожный жир на коже, чтобы «обмануть» сальные железы, вырабатывая меньше кожного сала и помогая поддерживать баланс уровня масла. Однако нет научных исследований, подтверждающих эту теорию.

Тем не менее, исследование 2012 года показало, что нанесение маски из лечебной глины и масла жожоба два-три раза в неделю помогает излечить поражения кожи и легкие угри.

Немного масла жожоба имеет большое значение. Слишком большое количество может ухудшить жирность кожи. Попробуйте нанести несколько капель на чистую кожу несколько дней в неделю, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.Если вам нравятся результаты, применяйте ежедневно.

Когда жирная кожа вызвана генетикой или гормонами, ее сложно предотвратить. Может помочь постоянный уход за кожей и отказ от нездоровой пищи, такой как жареные продукты, продукты с высоким содержанием сахара и обработанные продукты.

Заманчиво использовать тяжелую косметику, чтобы скрыть последствия жирной кожи, но это может ухудшить ее состояние. Когда проявляется жирная кожа, уменьшите использование макияжа, особенно тонального крема. Выбирайте продукты на водной основе вместо масел.Ищите продукты с маркировкой «некомедогенные», которые с меньшей вероятностью закупоривают поры.

Многие люди используют домашние средства для лечения жирной кожи. Большинство лекарств недостаточно изучены. Успех домашнего средства зависит от многих факторов, таких как ваша конкретная ситуация и качество продуктов, которые вы используете.

Возможно развитие аллергии на средства, которые вы принимаете какое-то время. Если ваша кожа станет чувствительной к какому-либо продукту, прекратите его использование.

Если домашнее средство ухудшает симптомы, прекратите его использование и обратитесь к врачу или дерматологу.Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если симптомы жирной кожи, такие как прыщи, серьезны, поскольку они могут привести к инфекции или рубцеванию.

Каковы причины жирной кожи?

Что вызывает жирную кожу?

Заметили, что ваша кожа излучает дополнительный блеск? Дело в том, что у каждого есть масло на коже. Под каждой из ваших пор находится сальная железа, вырабатывающая натуральные масла, называемые кожным салом. Это помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой.

Однако у некоторых людей сальные железы могут вырабатывать слишком много масла.Это создает жирную кожу.

Вы знаете, что у вас жирная кожа, если она постоянно выглядит блестящей и вы проходите через несколько салфеток в день. Жирная кожа может даже казаться жирной через несколько часов после очищения.

Высыпания также более вероятны, потому что кожный жир смешивается с мертвыми клетками кожи и застревает в порах.

Причины жирной кожи включают генетические факторы, факторы окружающей среды и образ жизни. Хотя вам не обязательно избавиться от жирной кожи, вы можете принять меры, чтобы сделать ее менее жирной.Главное — определить одну или несколько из этих семи основных причин.

Жирная кожа, как правило, передается по наследству. Если у кого-то из ваших родителей жирная кожа, скорее всего, у вас гиперактивность сальных желез.

Несмотря на то, что вы не обязательно вырастаете из жирной кожи, ваша кожа действительно будет вырабатывать меньше кожного жира с возрастом. При старении кожа теряет белок, такой как коллаген, и работа сальных желез замедляется.

Вот почему многие люди со стареющей кожей также имеют сухую кожу. Это также время, когда тонкие линии и морщинки становятся более заметными из-за отсутствия коллагена и кожного сала.

Одно из преимуществ жирной кожи заключается в том, что у вас могут не проявляться признаки старения так быстро, как у более сухих аналогов.

Возможно, у вас сейчас жирная кожа, но вам нужно будет оценивать состояние своей кожи по мере того, как вы становитесь старше. Даже люди в возрасте от 30 лет могут иметь не такой же состав кожи, как в подростковом и 20-летнем возрасте.

Эстетик каждые несколько лет может помочь оценить ваш тип кожи, чтобы понять, нужно ли вам вносить какие-либо изменения в свой распорядок ухода за кожей.

Хотя генетика и возраст являются основными причинами жирной кожи, место вашего проживания и время года также могут иметь значение.

В жарком и влажном климате у людей обычно более жирная кожа. Кроме того, летом на коже будет больше масла, чем осенью или зимой.

Хотя из-за жирной кожи вы не сможете подняться и отойти, вы можете изменить свой распорядок дня в дни с высокой температурой и влажностью.

Держите под рукой промокательные салфетки, чтобы удалять излишки масла в течение дня. Матовый увлажняющий крем или тональный крем также могут помочь впитать лишнее масло.

Иногда поры могут расширяться из-за возраста, колебаний веса или предыдущих высыпаний.Более крупные поры также способствуют выделению большего количества масла.

Вы не можете сузить поры, но можете проявлять особую осторожность, чтобы промокнуть участки лица с расширенными порами в течение дня.

Жирная кожа также может быть вызвана использованием неподходящих для вашего типа кожи средств по уходу. Некоторые люди принимают комбинированную кожу за жирную и могут использовать, например, слишком густые кремы.

Если у вас более сухая кожа в зимние месяцы, возможно, вам придется изменить план ухода за кожей на весну и лето, добавив легкие увлажняющие средства и очищающие средства на гелевой основе.

Использование правильных средств по уходу за кожей может существенно изменить количество масла, которое останется на вашем лице.

С другой стороны, слишком частое мытье лица или отшелушивание также может сделать вашу кожу жирной. Это может показаться оксюмороном, поскольку цель умывания и отшелушивания — избавиться от масла.

Но если вы делаете это слишком часто, вы удаляете слишком много масла с кожи. Это может привести к тому, что ваши сальные железы перейдут в аварийный режим, где они вырабатывают еще больше масла, чтобы компенсировать потерю.

Вам нужно мыть кожу только два раза в день, чтобы избавиться от лишнего жира.

Отсутствие солнцезащитного крема также может высушить кожу, что приведет к увеличению выработки кожного сала. Убедитесь, что вы пользуетесь солнцезащитным кремом каждый день. Увлажняющие средства и основы с солнцезащитным кремом, как правило, менее жирны, но вам все равно может потребоваться повторное нанесение в течение дня.

Это миф, что увлажняющий крем вызывает жирность кожи. На самом деле, если вы используете средства от прыщей, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, вам определенно понадобится хороший увлажняющий крем, чтобы кожа не высыхала.Без увлажняющего крема любой тип кожи будет пересыхать.

Итак, вместо того, чтобы отказываться от увлажняющего крема, важно найти правильный увлажняющий крем. Легкие увлажняющие кремы на водной основе хорошо подходят для жирной кожи. Всегда делайте это последний шаг после очищения и тонизирования.

Также ищите продукты, в которых указано, что они «не содержат масла» и «не вызывают комедонов», чтобы сохранить поры чистыми.

Жирная кожа имеет множество причин. Также возможно наличие нескольких причин жирной кожи.

Например, у вашей семьи может быть жирная кожа, и вы также можете жить во влажном климате.В таких случаях необходимо устранить все причины избытка масла, чтобы кожа стала более чистой и чистой.

После того, как вы составите план действий для жирной кожи, вам нужно будет дать ему время поработать.

Иногда может пройти месяц или два, прежде чем вы увидите какие-либо серьезные улучшения. Если по прошествии этого времени вы все еще имеете дело с избытком масла, возможно, вам стоит обратиться к дерматологу.

Как оргазм сохраняет вашу кожу здоровой, чистой и сияющей

У оргазмов есть преимущества

Возможно, пора начать говорить «оргазм в день не дает доктору», потому что, помимо прекрасного ощущения, у Big O есть еще много важных вещей. польза для тела, особенно для кожи.

Это неуловимое свечение, за которым вы гнались? Вы можете увидеть это в своем отражении в следующий раз, когда закончите вращение в мешке!

Вы когда-нибудь замечали, что оргазм успокаивает? Ты не одинок. Фактически, это действительно может помочь коже сохранить себя. Planned Parenthood сообщает, что в опросе 2000 года 39 процентов из 2632 американских женщин сообщили о мастурбации, чтобы расслабиться.

Другие исследования показали, что низкий уровень окситоцина в кровотоке коррелирует с высоким уровнем стресса, напряжения и тревожных расстройств.А когда вы в стрессе, больше всего страдает такой большой орган, как ваша кожа. Стресс может не только вызвать воспаление при розацеа и псориазе, но и вызвать такие раздражающие высыпания, которые мы все испытываем.

Высыпайтесь и своей красотой

Существует сильная корреляция между недосыпанием и прыщами, поэтому врачи рекомендуют спать в течение полных восьми часов, чтобы кожа могла выполнять необходимые функции для сияющей кожи. Иммунная система и воспаление также излечиваются во время глубокого и продолжительного сна.Так что воспользуйтесь этим побуждением перевернуться и заснуть сразу после оргазма.

Исследование, проведенное в 2009 году в Мичиганском университете, показало, что оргазм повышает уровень эстрогена в организме. И это хорошо … почему? Потому что эстроген на самом деле помогает предотвратить старение кожи несколькими способами.

Во-первых, он предотвращает уменьшение коллагена, важного белка для сохранения молодой кожи. Это также помогает уменьшить толщину кожи, делая ее устойчивой к появлению морщин.Упомяну о морщинах — действие эстрогена на эластичные волокна кожи также предотвращает их! И, наконец, эстроген может удерживать влагу в коже, сохраняя ее упругость.

Если вам интересно, откуда именно взялось это пост-сексуальное сияние, у нас есть товары. Во время секса увеличивается скорость кровотока по вашему телу, а это означает, что большее количество клеток крови, несущих кислород, может достигать вашего лица.

Когда ваши кровеносные сосуды начинают расширяться, вы приобретаете румяный румянец, а повышенное количество кислорода стимулирует выработку коллагена.Привет, коллаген, до свидания, морщины!

Наука поддерживает идею о том, что частый секс и привязанность делают людей счастливыми. Вы больше не сонный, свободный от стресса и сияющий — поэтому мы не будем винить вас, если вы улыбаетесь от ушей до ушей по утрам. И эта улыбка творит чудеса, например, заставляет людей думать, что вы моложе. Исследование 2016 года подтверждает эту корреляцию, отметив, что когда люди улыбаются, они действительно выглядят моложе.

О пользе оргазма для вашей кожи замечательно то, что он не требует каких-либо модных и дорогих кремов или лосьонов.Но самое приятное то, что вы можете получить все положительные эффекты от оргазма в одиночку, так же как и с партнером!

Так что вперед, включите свой свет и поблагодарите нас, когда сделаете следующее селфи.

---

Мэрайя Адкокс — писательница и начинающая владелица домашних животных, живущая в Нью-Йорке. Ее работы публиковались на WineLibrary.com, Makeup.com и LendingHome.

Как исправить хлопья и жир

Существует ли сухая, но жирная кожа?

У многих людей сухая кожа, а у многих — жирная.Но как насчет комбинации двух?

Хотя это звучит как оксюморон, кожа может быть одновременно сухой и жирной. Дерматологи могут обозначить кожу с этим заболеванием как «комбинированную кожу».

Сухая и жирная кожа часто возникает у людей, страдающих хроническим обезвоживанием. Но основная причина сухой жирной кожи — это просто генетика.

Комбинированная кожа означает, что у вас могут быть тонкие линии и морщины одновременно с прыщами, угрями и другими высыпаниями, связанными с жиром.К счастью, вы можете принять меры для решения этой проблемы с кожей.

Прежде чем приступить к лечению комбинированной кожи, важно знать, есть ли она у вас на самом деле. Вот некоторые признаки комбинированной кожи. Для подтверждения диагноза обратитесь к дерматологу:

• Жирная Т-зона. Ваш нос, подбородок и поперек лба жирные или блестящие. Эта область известна как Т-зона.
• Большие поры. Вы можете легко увидеть свои поры в зеркале, особенно на лбу, носу и по бокам носа.
• Сухие пятна. Щеки и кожа под глазами часто бывают сухими (а иногда и шелушащимися).

Если вы не уверены, применимы ли к вам вышеуказанные симптомы, выполните простой тест:

1. Тщательно вымойте лицо мягким мылом или очищающим средством.
2. Промокните кожу полотенцем и подождите 20 минут.
3. Не прикасайтесь к лицу в это время и ничего не наносите на лицо (например, увлажняющий крем).
4. По прошествии 20 минут посмотрите на свою кожу в зеркало.Если ваша Т-зона жирная, но остальная часть лица кажется стянутой, то, вероятно, у вас комбинированная кожа.

Хотя генетика является ведущим фактором вашего типа кожи, есть способы борьбы с проблемами, связанными с сухой и жирной кожей. Вот несколько самых популярных методов лечения:

• Питание. Часто у людей с сухой жирной кожей появляются высыпания от увлажняющих кремов или лосьонов. Однако все же важно увлажнять кожу. Вы можете сделать это, включив в свой рацион полезные масла или принимая добавки с жирными кислотами, такие как рыбий жир с докозагексаеновой кислотой (DHA) и эйкозапентаеновой кислотой (EPA) и растительные источники с альфа-линоленовой кислотой (ALA).
• Безмасляный солнцезащитный крем. Всегда используйте солнцезащитный крем, когда находитесь на улице. Однако это оказывается трудным для многих людей с сухой жирной кожей, потому что они опасаются, что солнцезащитный крем вызовет высыпания. Безмасляные формулы — беспроигрышный вариант. Их обычно называют «минеральными солнцезащитными кремами».
• Лекарства. Дерматолог может прописать лекарства для ухода за кожей, часто в виде местного лечения.

Комбинированная кожа легко поддается обработке, если вы предпримете правильные шаги для решения проблемы.Первое, что вам следует сделать, — это проконсультироваться с врачом или сертифицированным дерматологом. Они могут подтвердить ваш тип кожи и помочь вам определиться с дальнейшими шагами.

Избавьтесь от прыщей, питаясь более здоровой

Что такое прыщи?

Основные моменты

1. Угри — это кожное заболевание, при котором на поверхности кожи образуются различные неровности. Эти шишки включают в себя: белые точки, черные точки и прыщи.
2. Угри возникают, когда поры кожи забиваются омертвевшей кожей и жиром.Акне чаще всего встречается у детей старшего возраста и подростков в период полового созревания, когда гормоны заставляют сальные железы организма вырабатывать больше жира.
3. Несколько исследований показывают, что соблюдение здоровой диеты может помочь предотвратить и лечить акне. В частности, продукты, богатые следующими питательными веществами, связаны с более низким уровнем прыщей: сложные углеводы, цинк, витамины A и E, жирные кислоты омега-3, антиоксиданты.

Угри — это кожная проблема, которая может вызывать образование на поверхности кожи неровностей нескольких типов.Эти шишки могут образовываться где угодно на теле, но чаще всего встречаются на:

Акне часто вызывается гормональными изменениями в организме, поэтому чаще всего встречается у детей старшего возраста и подростков, находящихся в период полового созревания.

Прыщи медленно проходят без лечения, но иногда, когда некоторые начинают исчезать, появляются новые. Серьезные случаи акне редко бывают опасными, но могут вызвать эмоциональное расстройство и привести к образованию рубцов на коже.

В зависимости от степени тяжести вы можете отказаться от лечения, безрецептурного лечения или рецептурных лекарств от прыщей.

Чтобы понять, как развиваются прыщи, можно больше узнать о коже: поверхность кожи покрыта небольшими отверстиями, которые соединяются с сальными железами или сальными железами под кожей.

Эти отверстия называются порами. Сальные железы производят маслянистую жидкость, называемую кожным салом. Ваши сальные железы отправляют кожный жир на поверхность кожи через тонкий канал, называемый фолликулом.

Масло избавляет от омертвевших клеток кожи, перенося их через фолликул к поверхности кожи.Тонкий волосок также прорастает через фолликул.

Угри возникают, когда поры кожи закупориваются омертвевшими клетками кожи, избытком жира и иногда бактериями. В период полового созревания гормоны часто заставляют сальные железы вырабатывать избыточное масло, что увеличивает риск появления прыщей.

Существует три основных типа прыщей:

• Белая точка — это пора, которая закупоривается и закрывается, но выступает из кожи. Они выглядят как твердые беловатые шишки.
• Черная точка — это поры, которые забиваются, но остаются открытыми.Они выглядят как крошечные темные пятна на поверхности кожи.
• Прыщ — это пора, стенки которой открываются, позволяя маслу, бактериям и мертвым клеткам кожи проникать под кожу. Они выглядят как красные шишки, которые иногда имеют белую верхушку, заполненную гноем (реакция организма на бактерии).

Одна вещь, которая может повлиять на вашу кожу, — это диета. Некоторые продукты повышают уровень сахара в крови быстрее, чем другие.

Когда уровень сахара в крови быстро повышается, организм вырабатывает гормон, называемый инсулином.Избыток инсулина в крови может привести к тому, что сальные железы вырабатывают больше масла, что увеличивает риск появления прыщей.

Некоторые продукты, вызывающие всплески инсулина, включают:

• макароны
• белый рис
• белый хлеб
• сахар

Из-за их инсулино-продуцирующего действия эти продукты считаются углеводами с высоким гликемическим индексом. Это означает, что они сделаны из простых сахаров.

Шоколад, как полагают, также усугубляет угревую сыпь, но не у всех людей, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической и эстетической дерматологии.

Другие исследователи изучали связь между так называемой «западной диетой» или «стандартной американской диетой» и акне. Этот вид диеты в значительной степени основан на:

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической, косметической и исследовательской дерматологии, эти виды продуктов питания стимулируют выработку гормонов, которые могут вызвать образование избыточного жира и его секретирование сальными железами.

Они также обнаружили, что западная диета связана с усилением воспаления, которое также может способствовать проблемам с прыщами.

Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом, состоящих из сложных углеводов, может снизить риск развития прыщей. Сложные углеводы содержатся в следующих продуктах:

• цельнозерновых
• бобовых
• необработанных фруктах и ​​овощах

Считается, что продукты, содержащие следующие ингредиенты, также полезны для кожи, поскольку они уменьшают воспаление:

Некоторые кожные — Среди дружественных вариантов питания:

• желтые и оранжевые фрукты и овощи, такие как морковь, абрикосы и сладкий картофель
• шпинат и другие темно-зеленые и листовые овощи
• помидоры
• черника
• цельнозерновой хлеб
• коричневый рис
• квиноа
• индейка
• тыквенные семечки
• фасоль, горох и чечевица
• лосось, скумбрия и другие виды жирной рыбы
• орехи

Организм у всех разный, и некоторые люди обнаруживают, что прыщи становятся сильнее они едят определенную пищу.Под наблюдением врача может быть полезно поэкспериментировать со своей диетой, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

При планировании диеты всегда принимайте во внимание любую пищевую аллергию или повышенную чувствительность.

Диеты с низким гликемическим индексом

Несколько недавних исследований показывают, что соблюдение диеты с низким гликемическим индексом или диетой с низким содержанием простых сахаров может предотвратить и уменьшить угревую сыпь. Исследователи в одном исследовании с участием корейских пациентов обнаружили, что после 10 недель низкой гликемической нагрузки это может привести к значительным улучшениям при угревой сыпи.

В другом исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии, исследователи обнаружили, что соблюдение диеты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием белка в течение 12 недель улучшило акне у мужчин, а также привело к снижению веса.

Цинк

Исследования также показывают, что употребление в пищу продуктов, богатых цинком, может быть полезным для профилактики и лечения акне. Продукты, богатые цинком, включают:

• семена тыквы
• кешью
• говядину
• индейку
• киноа
• чечевицу
• морепродукты, такие как устрицы и крабы

В одном исследовании, опубликованном в журнале BioMed исследователи изучили взаимосвязь между уровнем цинка в крови и серьезностью прыщей.Цинк — это диетический минерал, важный для развития кожи, а также для регулирования метаболизма и уровня гормонов.

Исследователи обнаружили, что низкий уровень цинка связан с более тяжелыми случаями угрей. Они предлагают увеличить количество цинка в рационе до 40 мг цинка в день для лечения людей с тяжелыми случаями угрей. Исследования показывают, что такое же количество цинка бывает даже у людей без прыщей.

Витамины А и Е

В исследовании, опубликованном в Журнале кожной и глазной токсикологии, исследователи обнаружили, что низкие уровни витаминов А и Е также связаны с тяжелыми случаями угревой сыпи.

Они предполагают, что люди с акне могут уменьшить тяжесть акне, увеличив потребление продуктов, содержащих эти витамины. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки витамина А. Отравление витамином А может нанести непоправимый вред вашим основным органам.

Антиоксиданты и жирные кислоты омега-3

Омега-3 — это тип жира, который содержится в некоторых растениях и источниках животного белка, таких как рыба и яйца. Антиоксиданты — это химические вещества, которые нейтрализуют вредные токсины в организме.Считается, что вместе омега-3 и антиоксиданты уменьшают воспаление.

Исследования в значительной степени подтверждают связь между увеличением потребления омега-3 и антиоксидантов и уменьшением угревой сыпи.

Исследование, опубликованное в журнале Lipids in Health and Disease, показало, что люди, которые ежедневно принимали добавки с омега-3 и антиоксидантами, смогли уменьшить количество прыщей и улучшить свое психическое здоровье.

Поскольку прыщи часто вызывают эмоциональные расстройства, потребление омега-3 и антиоксидантов может быть очень полезным для людей с этим заболеванием.