Как повысить эстроген у женщин народными средствами

Сильные колебания уровня эстрогенов в организме отрицательно сказываются на общем самочувствии женщины и на ее здоровье. Без гормонов у женщин происходит нарушение работы сердечно-сосудистой, костной и репродуктивной систем. Зачастую такие проблемы возникают у девушек пубертатного возраста и женщин в менопаузе. Концентрацию гормона увеличивают посредством приема медикаментов, а также методами нетрадиционной терапии.

Без гормонов женщины чаще подвержены депрессивным состояниям

Причины снижения уровня эстрогенов

Основным органом, производящим эстроген, являются яичники. Частично гормон вырабатывают и надпочечники. Изменения в выработке эстрогенов могут произойти по следующим причинам:

• употребление в большом количестве спиртных напитков, наркотических средств, курение;
• резкое уменьшение веса;
• самолечение гормональными таблетками;
• нерегулярная сексуальная активность;
• частые стрессы, депрессивные состояния;
• недостаток витаминов;
• несбалансированное питание;
• гиперплазия надпочечников;
• генетическая предрасположенность;
• сахарный диабет;
• частые физические нагрузки.

В связи с усиленной физической активностью спортсменки вынуждены принимать препараты, которые содержат тестостерон. Данные медикаменты провоцируют снижение выработки эстрогена.

Дефицит эстрогенов в пубертатном периоде  

Снижение выработки эстрогенов начинает проявляться уже в подростковом возрасте. Начальные характерные особенности полового созревания наблюдаются у девочек в 11–12 лет. Происходит увеличение молочных желез, впадины под мышками и лобок покрываются волосками, начинает складываться фигура женского типа. Один из главных факторов гормонального баланса у девушек – регулярная менструация, которая появляется в 12–13 лет. Стабилизация менструального цикла полностью формируется к 15–16 годам.

Гормон эстроген в недостаточных количествах провоцирует формирование фигуры по мужскому типу, значительно замедляет рост груди. Его дефицит провоцирует начало менструации позже естественного срока, а иногда она вообще отсутствует.

Причинами задержки полового созревания могут быть и другие заболевания. Обращение к специалистам является обязательной мерой. Врачи определят причину и назначат необходимую терапию.

Проблемы с эстрогеном в период менопаузы

Снижение количества эстрогенов естественным путем наблюдается в процессе менопаузы. Средним возрастом наступления данного периода считается 45–55 лет.

Для времени наступления менопаузы характерны следующие признаки:

• увеличивается масса тела в связи с недостаточным функционированием желез внутренней секреции;
• происходят нарушения в работе органов пищеварения;
• частота пульса значительно повышается;
• на теле возникает множество папиллом и родинок за короткий период времени;
• уменьшается выработка коллагена, что приводит к появлению морщин и целлюлита, потере эластичности кожи;
• дефицит гормонов приводит в упадок половое влечение, женщина ощущает сухость влагалища;
• нарушается мозговое кровообращение, что может привести к инфарктам и инсультам.

Опасность дефицита эстрогенов в репродуктивном возрасте в том, что это может повлечь раннюю менопаузу, в 40–45 лет. Женщины при климаксе жалуются на приливы жара, головные боли, учащенный ритм сердца, повышенную потливость.

Женщины при климаксе испытывают сильные головные боли

Дефицит гормона в репродуктивном возрасте

Сниженные показатели выработки эстрогенов в репродуктивном возрасте можно определить по следующим симптомам:

• часто возникающие воспалительные процессы половых органов;
• сложное протекание предменструального периода;
• ухудшение состояния кожи: шелушение, повышенная сухость, появление прыщей;
• снижение работоспособности, частые депрессии, бессонница, раздражительность;
• сбой менструального цикла;
• приливы жара, болевые ощущения в суставах и сердце;
• отсутствие естественной смазки, выделяемой влагалищем для полового акта;
• негативное состояние ногтевых пластин и волос.

Женщины со сниженным уровнем эстрогенов обычно морально подавлены. Ощущение потери былой привлекательности ведет к расстройствам сексуального и психологического характера, проблемам в личной жизни, снижению самооценки.

Гормональные сбои приводят к недугам мочеполовых органов, расстройствам кишечника, вегетососудистым нарушениям.

Как повысить эстроген у женщин: советы специалистов  

Традиционная терапия осуществляется посредством препаратов, которые оказывают позитивный эффект на эстрогены. Основным действующим веществом в лекарстве является тот вид гормонов, которого не хватает для нормального функционирования организма. Определяют необходимый гормон с помощью лабораторных исследований.

Формы выпуска лекарственных средств: таблетки, вагинальные суппозитории, гели и кремы, внутривенные и внутримышечные инъекции. Для женщин, имеющих разъездной характер работы, подходят пластыри, обеспечивающие повышение эстрогенов путем впитывания необходимого гормона в кожу. Также используют подкожные импланты, которые выделяют вещества непосредственно в кровоток.

Период приема медикаментов и их дозировку определяет только врач. Категорически не рекомендуется заниматься самолечением!

Полезное питание

Привести в норму количество эстрогенов можно естественными способами. Для стабилизации специалисты рекомендуют употреблять в пищу ингредиенты с большим содержанием необходимых гормонов. В данный список входят бобы, спаржа, баклажаны. Из фруктов полезными будут гранаты, сливы, яблоки. Обязательным пунктом в меню должны быть яйца и молочная продукция. При дефиците эстрогенов в рацион добавляют продукты, содержащие каротин: морковь, облепиху, свеклу.

Молочные продукты способствуют повышению уровня эстрогенов

Терапия народными средствами

Народная медицина помогает нормализовать гормональный фон. При употреблении травяных отваров, чая и настоек уровень эстрогенов повышается.

К целебным растениям относят семена льна, масло которого употребляют по столовой ложке 2 раза в день. Боровая матка содержит большое количество фитоэстрогенов и прогестерона. Сухие корни растения заливают кипятком. Принимают внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Также в народной медицине для повышения уровня эстрогенов используют красный клевер, гибискус, шалфей, пажитник, черный тмин. Их применяют в форме капсул, чая или настоек. Сильно стимулирует выработку эстрогенов подорожник. Правильное приготовление настоя из этого растения дает эффективный результат, который держится длительное время.

Стабилизировать гормональный фон помогают отвары из частей таких растений, как:

• листья малины;
• шишки хмеля;
• листья крапивы;
• мелисса и ягоды шиповника.

Принимают отвары во второй половине менструального цикла. Не следует сочетать настои с противозачаточными средствами. Перед началом нетрадиционной терапии необходимо проконсультироваться с врачом.

Повышение уровня эстрогенов не является сложной задачей. Поддержка стабильного гормонального фона способствует не только здоровому состоянию женского организма, но и хорошему настроению, а также уверенности в своей привлекательности.

Читайте в следующей статье: нормоценоз что это такое у женщин

симптомы, причины, лечение, как нормализовать

Эстроген влияет на нормальное функционирование женской репродуктивной системы, нормализует рост матки и секрецию половых органов. Этот стероидный гормон воздействует на сексуальное влечение и развитие вторичных половых признаков. Если содержание эстрогена отклоняется от нормы, это приводит к серьезным проблемам со здоровьем женщины.

Признаки повышения гормона эстрогена

Повышенный уровень эстрогена у женщин иногда обусловлен естественными причинами. Рост гормона происходит при половом созревании или при изменениях гормонального фона в период месячных. Выброс эстрогена происходит также и при беременности. На первый взгляд кажется, что чем выше уровень эстрогена в организме женщины, тем в большей степени проявляется ее природа. Однако избыток данного гормона представляет серьезную проблему для женского здоровья.

Причины повышенного эстрогена у женщин может выяснить только врач

Эстроген в организме представлен тремя видами. Первый из них – эстрадиол. На его основе созданы оральные контрацептивы комбинированного действия. В развитии матки и слизистой оболочки этого органа участвует эстрон. Третий тип гормона − эстриол, воздействует на плаценту. Норма эстрогена при разных фазах менструального цикла составляет 57 — 227 пг/мл.

У женщин, проживающих на территории России, при гормональном дисбалансе часто встречается превышение нормы эстрогена. Такая ситуация ведет к развитию мастопатии и рака молочных желез.

Признаки избыточного эстрогена легко фиксируются:

• начинаются отеки конечностей;
• усиливается чувствительность молочных желез;
• развиваются фиброкистозные образования;
• падает сексуальное влечение;
• нарушается менструальный цикл;
• возникают частые головные боли и нарушения памяти;
• происходят резке смены настроения;
• появляется лишний вес;
• начинается выпадение волос;
• возникает чувство постоянной усталости и бессилия;
• повышается артериальное давление;
• возникают проблемы с зачатием ребенка.

Такая симптоматика требует немедленного обращения к врачу-эндокринологу.

Последствия повышенного уровня эстрогена тяжелые. Под действием гормона начинается патологическое разрастание тканей матки. Изменения в секреции слизистой оболочки этого органа приводят к изменению менструального цикла. Параллельно с нарушениями овуляции начинается разрастание опухолевых клеток. Ни зачатия, ни нормального вынашивания ребенка при таком состоянии организма быть не может.

Эстроген — это вещество-экзотоксин, стимулирующее головной мозг. Поэтому избыток гормона вызывает непреодолимое желание много разговаривать, а потом провоцирует приступ депрессии. После окончания приема эстрогенсодержащих препаратов часто развиваются неврозы и бессонница.

Эстроген непосредственно влияет на распределение и количество жировых отложений.

С приближением менопаузы уровень этого гормона падает. Организм пытается синтезировать недостающий эстроген из жировых отложений и запасает такую ткань в избытке. Это приводит к ожирению. С этой же целью организм запасает жир при наступлении беременности.

Причины повышения уровня эстрогена у женщин

Избыток секреции гормона медики связывают с рядом внутренних факторов:

• развивающиеся доброкачественные и злокачественные опухоли яичников;
• патологические изменения в работе надпочечников;
• новообразования, появившиеся в организме;
• аденома гипофиза;
• возрастные гормональные изменения, в первую очередь – климакс;
• диабет.

Лечение при высоком эстрогене предполагает сложную фармакологическую поддержку

Этот перечень расширяют внешние влияния на организм женщины:

• воздействие фитоэстрогенов, пестицидов и ксеноэстрогенов;
• резкое падение прогестерона;
• употребление эстрогенсодержащих медикаментов;
• прием стероидных препаратов;
• применение оральных контрацептивов.

Гормональный баланс чутко реагирует на практически любые изменения в организме женщины.

Диета, помогающая снизить эстроген

При подозрении на гормональный дисбаланс женщине стоит обратиться к врачу. Как нормализовать гормон, помогут решить гинеколог и эндокринолог. Для назначения лечения уточняют уровень эстрогена лабораторным путем, проведя анализ крови. Забор венозной крови для исследования делают утром на 5-й день цикла. Накануне отказываются от приема алкоголя, курения и избыточных нагрузок. Рекомендовано избегать интимных отношений.

Без медикаментозного вмешательства уровень эстрогена корректируют с помощью продуктов питания. Из рациона исключают сою, бобовые культуры, сыры и йогурты. Лишними будут капуста и кофе. Эти продукты содержат фитоэстрогены. Так называют растительные вещества, сходные по свойствам с эстрогеном человека.

Противодействуют выработке эстрогена овес, ячмень и льняное семя. Пользу для стабилизации этого гормона принесет употребление груш, яблок и ягод.

Помощь в снижении эстрогена окажут жирные сорта рыбы: тунец и лосось. В них содержатся жирные омега-3 кислоты. Для баланса гормонального фона стоит насытить организм витамином В6 и полезными микроэлементами: магнием и цинком. Такой рацион поддерживает работу ферментов, уравновешивающих тестостерон и эстроген. Это позволяет снизить уровень эстрогена.

Медикаментозное лечение

Если диета не помогла, применяют два пути, чтобы снизить повышенный гормон эстроген:

• медикаментозное вмешательство;
• хирургическая операция.

Иногда фармакологические препараты не помогают, и остается угроза развития опухоли. В таком случае хирургическим путем удаляют яичники. Для этого выполняют овариальную абляцию лапароскопом. Такая операция легче переноситься по сравнению с открытым типом вмешательств.

Каким способом лечить пациентку с повышенным эстрогеном, зависит от результата обследований и репродуктивного уровня женщины.

Высокий уровень эстрогена – серьезная проблема, требующая безотлагательной врачебной помощи. Последствия небрежного отношения к этой болезни тяжелые: бесплодие, развитие злокачественных опухолей, летальный исход. Если симптомы повышенного уровня эстрогена обнаружены у женщины, они свидетельствуют об опасности.

Читайте также: тыквенные семечки польза и вред для женщин

11 последствий низкого эстрогена

Иногда у молодых женщин, которым еще нет и 40 лет, возникают симптомы, похожие на менопаузу. Хотя вероятно развитие ранней, преждевременной менопаузы, это могут быть последствия недостатка эстрогена.

Существует состояние, называемое преждевременной менопаузой, если женщина переживает ее до 40 лет. Она может быть вызвана курением, определенными заболеваниями или хирургическим удалением яичников или матки. Но возможно проблемы вызваны низким уровнем эстрогена, который очень похож на менопаузу, поскольку уровень этого гормона в период климакса также снижается.

Уровень эстрогена может быть низким из-за грудного вскармливания и приема противозачаточных таблеток с очень низкой дозой, различными заболеваниями. Только около 1% людей вступают в менопаузу к 40 годам, а около 5% вступают в менопаузу к 45 годам. Более вероятно, что женщина имеет дело с низким уровнем эстрогена.

Почему снижается эстроген

У некоторых женщин низкий уровень эстрогена определен генетически. У других он может быть связан с менструальным циклом. Гормон секретируется яичниками после овуляции. Если нет овуляции или в менструальном цикле что-то не так, это может повлиять на его уровень. Чрезмерные физические нагрузки, заболевания щитовидной железы или кисты яичников также могут нарушить баланс.

Уровни эстрогена сильно различаются у каждой женщины (и даже от менструального цикла к менструальному циклу), поэтому важнее знать, как уровни гормона меняются в организме с течением времени, а не фактически измеримое количество. 

Уровень снижается естественным образом по мере приближения к менопаузе. Многие из признаков похожи на симптомы менопаузы, но низкий уровень  может вызвать и множество других изменений.

1. Исчезают месячные

Попрощаться с месячными – мечта многих женщин, но менструации многое говорят о женском здоровье, включая уровень гормонов. Если яичники не овулируют, у женщины будет низкий уровень эстрогена и прогестерона. Соответственно,не будет менструации.

Эстроген – один из основных двигателей менструального цикла. Низкий уровень может сделать месячные очень легкими или даже привести к их полному исчезновению. Это происходит потому, что гормон заставляет слизистую оболочку матки каждый месяц утолщаться, а затем она отторгается. Если у женщины низкий уровень эстрогена, эндометрий может не утолщаться настолько, чтобы шли месячные.

2. Возникают проблемы со сном и усталость

Эстроген связан с защитными эффектами от апноэ во сне. При этом состоянии поток кислорода во время сна временно блокируется. Из-за того, что кислородный поток заблокирован, женщины просыпаются несколько раз в течение ночи, иногда даже не помня этого. Это значит, что женщина не может полноценно выспаться, спит не глубоко.

3. Чувствуется подавленность или уныние

Эстроген помогает телу вырабатывать серотонин – нейромедиатор, который помогает улучшить настроение. Если выявлен низкий уровень эстрогена, серотонин, вероятно, тоже ниже обычного. Низкий уровень эстрогена может повлиять на настроение, влияя на нейрохимические пути, связанные с депрессией.

Исследования на животных и людях показали, как эстроген и прогестерон влияют на области мозга, отвечающие за настроение. Связь эстрогена с серотонином также объясняет, почему женщина может испытывать депрессию. Эстроген повышает уровень серотонина, что помогает организму бороться с депрессией. Поэтому, если у женщины низкий уровень эстрогена, пониженный уровень серотонина не может избавить ее от постоянной грусти.

4. Низкое либидо

Есть масса причин, по которым женщина может чувствовать себя менее сексуальной. Одна из них – низкий уровень эстрогена, и это также связано с серотонином. В частности, количество производимого серотонина связано с тем, насколько женщина взволнована сексом и насколько сильно она этого хочет. Снижение эстрогена означает меньше серотонина и, следовательно, меньше желания.

5. Секс внезапно становится болезненным

Низкий уровень эстрогена также может сделать секс более болезненным (что уменьшает желание). Хотя врачам известна сухость влагалища как симптом низкого эстрогена в период менопаузы, аналогичное может произойти и в другие периоды. Если у женщины недостаточно эстрогена, слизистая влагалища может высохнуть, а секс без достаточной смазки может быть очень болезненным.

У некоторых прием противозачаточных средств с низким содержанием эстрогена может усилить сухость влагалища: Количество влаги во влагалище зависит от количества эстрогена в таблетках, и одним из побочных эффектов может быть сухость слизистой.

  Недостаток эстрогена также может истончить стенки, что еще больше усугубляет боль при проникновении.

6. Постоянно сухие глаза

Женское влагалище – не единственная часть тела, которая может высохнуть из-за недостатка эстрогена. Гормон связан с тем, сколько слез может производить женское тело. Поэтому, если у женщины низкий уровень эстрогена, она может заметить, что глаза часто сохнут и возникает дискомфорт.

7. Возникают приливы и ночная потливость

Многие, наверное, слышали об этих симптомах во время менопаузы. Эти раздражающие проявления возникают во время перименопаузы (фазы, когда женщина приближается к менопаузе, но еще не достигла ее). Но они также могут возникать в другое время, когда уровень эстрогена снижен. У части женщин симптомы перименопаузы могут появиться ближе к сорокалетию, но они не ярко выражены.

Приливы и ночная потливость возникают из-за того, что низкий уровень эстрогена влияет, помимо прочего, на гипоталамус, часть мозга, которая контролирует температуру тела. Когда недостаточно эстрогена, Эта часть мозга обманывает тело, заставляя думать, что оно слишком горячее. В попытке избавиться от ложного излишка тепла организм расходует тепло в виде приливов, открывая кровеносные сосуды на коже головы и шеи шире, чем обычно. Это может быть еще одной причиной того, что возникают проблемы со сном. Трудно заснуть, когда бросает в пот и холод.

8. Рецидивируют инфекции мочевого тракта

Некоторые женщины более подвержены инфекциям мочевыводящих путей (ИМП). Низкий уровень эстрогена также может привести к ИМП или другим изменениям мочевыводящих путей. Если недостаточно эстрогена, слизистая оболочка уретры (трубки, по которой оттекает моча) может стать тоньше, что облегчит проникновение нежелательных бактерий.

9. Частые головные боли

Известно, что женщины чаще страдают от головных болей и мигрени; гормональные причины этого не очень хорошо изучены, но колебания уровня эстрогена – одна из возможных причин. Женщина может заметить, что возникают головные боли во время лютеиновой фазы, прямо перед началом менструации, когда эстроген на самом низком уровне на протяжении всего цикла. Если выявлен низкий уровень эстрогена на протяжении всего цикла, это может привести к учащению головных болей, но важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у головных болей нет другой, потенциально более серьезной причины.

10. Чувствуется беспокойство

Отсутствие правильного баланса эстрогена также может вызвать беспокойство в результате изменения уровня серотонина. В исследовании, опубликованном в 2012 году учеными из университетов Гарварда и Эмори, низкий уровень эстрогена связан с повышенной реакцией страха у женщин с посттравматическим стрессовым расстройством. Считается, что низкий уровень эстрогена может повысить уязвимость к посттравматическому стрессу у женщин, переживших травму.

11. Проблемы с беременностью

Если женщина пытается забеременеть и у нее низкий уровень эстрогена, это может стать проблемой для зачатия. Это связано с симптомом No1: если в организме недостаточно эстрогена для роста достаточной толщины слизистой оболочки матки, не будет достаточного питания, чтобы выносить ребенка. Точно так же, если нет овуляции, тело не выделяет яйцеклетку, сперматозоидам нечего оплодотворять.

8 симптомов избытка эстрогена у женщин

Если столкнулись с бесплодием или проявлениями ПМС, часто бывают перепады настроения, резко увеличился вес или снизилось либидо – это признаки повышенного эстрогена у женщин. Пора посетить гинеколога и проверить гормоны, а иногда – пройти лечение.

Почему гормональный дисбаланс опасен

Если выявляется избыток эстрогена у женщин – состояние, которые врачи называют гиперэстрогенией, он связан с рядом неприятных симптомов. Повышается риск возникновения хронических проблем со здоровьем:

• усталость, раздражительность;
• аутоиммунные состояния;
• дисфункции щитовидной железы;
• рак репродуктивных органов или груди.

Избыток эстрогена может нанести вред женскому организму, если нарушен баланс с другими репродуктивными гормонами – прогестероном, андрогенами, тестостероном, гормонами надпочечников.

Статистика

Избыток этого соединения сегодня регистрируется на рекордно высоком уровне. Мы наблюдаем резкое увеличение серьезных болезней, как среди женщин, так и среди мужчин в разных возрастных группах.

Соответственно, уровень заболеваемости раком, хроническими заболеваниями, связанными с перегрузкой гормонами, также растет.

Это связывают с тем, что сегодня организм человека постоянно бомбардируют ксеноэстрогены. Это промышленные химические вещества, которые имитируют работу эстрогенов в теле. 

В современной среде ксеноэстрогены есть практически везде — в еде, средствах личной гигиены, мебели, одежде. Мы сталкиваемся с шокирующим объемом эндокринно активных, разрушающих ксеноэстрогенов в течение дня, даже не подозревая об этом.

Когда эстроген становится проблемой

Женский организм, начиная с самых первых минут жизни, естественным образом вырабатывает этот гормон в надпочечниках, жировых тканях. После периода полового созревания его вырабатывают яичники у женщин.

Гормон необходим для многих важных функций: зачатие, вынашивание ребенка, контроль уровня холестерина, защиты здоровья костей. Когда его уровень выходит из равновесия с другими гормонами, это может привести к патологиям.

8 симптомов повышенного эстрогена у женщин

1. Прибавка в весе, в основном в бедрах, талии, спине.
2. Нарушение регулярности цикла, легкие или сильные межменструальные кровотечения.
3. Признаки ПМС.
4. Фиброзно-кистозные изменения в груди.
5. Развитие миомы матки.
6. Постоянная усталость, слабость.
7. Потеря полового влечения.
8. Депрессия или высокая тревожность.

Традиционная медицина считает, что длительный гормональный дисбаланс, общее высокое количество эстрогеновых соединений вызывают рак. Например, если месячные у женщины начались очень рано, она родила детей в позднем возрасте или никогда не рожала, риск рака возрастает. Но это не совсем верно: определенную роль играют ксеноэстрогены, поступающие из внешней среды.

Особенности метаболизма эстрогенов в теле

Гормон метаболизируется в печени тремя путями. В зависимости от пути он будет превращаться в хорошие или плохие метаболиты.

• Метаболический путь 2-гидрокси считается хорошим, так как он имеет самый низкий риск развития рака и других проблем. Организм вырабатывает хорошие метаболиты, которые поддерживают веселое настроение, либидо, работу молочной железы и репродуктивное здоровье.
• 16-гидрокси и 4-гидрокси пути считаются плохими и связаны с более высоким риском развития рака молочной железы. Женщина испытывает симптомы избытка эстрогенов — раздражительность, сухость влагалища и ПМС. Отмечается более высокий риск развития рака.Дело не в эстрогеновых соединениях. Проблема касается конкретных метаболитов.
• Состояние питания, здоровье печени, стресс, диета и сон определяют, какие метаболические пути будут включаться в работу.
• Генные мутации, такие как COMT и MTHFR, также ухудшают способность метаболизма, нейтрализации гормонов.
• Негативно влияет и ряд факторов окружающей среды, образ жизни.

4 риска для здоровья, которые провоцирует избыток эстрогена

1. Гормональный рак

Он включает опухоли молочной железы, матки, яичников у женщин, поражение простаты у мужчин. Рак молочной железы сегодня особенно распространен. Одна из восьми женщин в течение жизни заболевает раком молочной железы.

Гормональный рак зачастую связывают с накопленным жиром, который производит наиболее мощную форму гормона — эстрадиол. Этот эстрогеновый гормон организм метаболизирует труднее всего, что приводит к увеличению в крови общего количества циркулирующего эстрогена, его «плохих» метаболитов.

2. Аутоиммунные заболевания

При некоторых аутоиммунных состояниях высокий уровень эстрогена может усиливать воспалительную реакцию иммунной системы, увеличивая количество антител, которые атакуют собственные ткани организма.

Эстроген при аутоиммунных болезнях – это не всегда плохо. Он защищает женщину от некоторых аутоиммунных состояний, например, рассеянного склероза. 

Но резкие колебания уровня эстрогена (например, те, которые происходят во время родов и менопаузы), способствуют аутоиммунитету. Он связан с конкретными типами гормонов, и тем, природные ли это гормоны или синтетические ксеноэстрогены, которые поступают из окружающей среды.

Поскольку женщины, как правило, более восприимчивы к избытку эстрогена, это помогает объяснить, почему аутоиммунные заболевания гораздо чаще встречаются именно у них.

3. Тиреоидит Хашимото: проблема щитовидной железы

Избыток эстрогена повышает уровень тиреоглобулина. Это белок, который «связывает» гормоны щитовидной железы в крови. Когда они присоединяются к тиреоглобулину, остаются неактивными, не могут храниться в тканях или преобразовываться в активную форму, чтобы регулировать метаболические процессы.

4. Грибковые инфекции

Доминирование эстрогена также играет роль в чрезмерном росте Candida. Исследования показывают, что воздействие на Candida albicans повышает его вирулентность. Женщины, принимающие противозачаточные средства или традиционную заместительную гормональную терапию, как правило, более подвержены дрожжевым инфекциям.

8 причин доминирования эстрогена

Чтобы знать, как понизить эстроген у женщин, важно понимать, что их повышает. Каждый день женщины подвергаются влиянию токсинов из окружающей среды, которые приводят к образованию вредных метаболитов. Ксеноэстрогены, имитирующие собственные гормоны, в сочетании с нерациональной диетой и образом жизни, могут способствовать формированию избытка соединений.

1. Еда

Животным на фермах вводят гормоны роста, чтобы они росли быстрее или увеличивали выработку молока. Эти гормоны попадают в пищу, могут нарушить естественный гормональный баланс. Пестициды, гербициды и фунгициды, обнаруженные в обычных продуктах, негативно влияют на естественную гормональную активность и метаболизм. Хотя они попадают в тело только в небольших количествах в отдельных фруктах и овощах, совокупный эффект быстро накапливается и может негативно влиять на гормоны.

2. Вода

Она сильно загрязнена разрушающими гормоны соединениями, включая пестициды и удобрения, синтетические и природные эстрогены, неизвестное количество промышленных химикатов из стоков химических заводов.

3. Средства личной гигиены

Косметика, лосьоны, шампуни, мыло, зубные пасты и многие другие средства для тела, которые женщины используют ежедневно, часто содержат парабены, феноксиэтанол, фталаты и другие соединения. Они обладают эстрогенной активностью. Так как средний человек использует более 5 средств для тела в день, в общей сложности может получиться более 100 различных ингредиентов.

4. Кишечный дисбиоз

Кишечная микрофлора регулирует циркулирующие эстрогены, используя фермент бета-глюкуронидаз. Когда состав микрофлоры выходит из равновесия, как в случае избыточного бактериального разрастания тонкой кишки, эти ферменты не могут должным образом метаболизировать гормональные соединения. Это делает женщину более восприимчивой к раку молочной железы и другим заболеваниям, вызванным избытком гормонов.

5. BPA и другие пластмассы

Пластик во всех его формах, в том числе в бутылках с водой, пищевой пленке и контейнерах для хранения, содержит соединения, имитирующие ксеноэстрогены. Эти молекулы могут попадать в пищу и питье, вызвая серьезные заболевания. Даже продукты с маркировкой «без BPA» не безопасны. Они содержат химические вещества, действие которых не так хорошо изучено.
Микроволновая печь, мытье посуды, солнечный свет еще больше увеличивает эстрогенную активность пластика.

6. Жир

Избыток жира в организме (особенно расположенный на талии и бедрах) — одна из основных причин гиперэстрогении. Жировая ткань не только поглощает и накапливает эстроген, циркулирующий в крови, но и синтезирует его из других гормонов.

Высокий уровень стимулирует организм к образованию еще большего количества жировых клеток, которые затем производят еще больше эстрогена, создавая порочный круг.

7. Гормональная заместительная терапия (ЗГТ) и оральные контрацептивы

Препараты заместительной гормональной терапии и большинство оральных контрацептивов содержат эстроген без прогестерона, необходимого для поддержания правильного баланса гормонов. Гормоны, которые используют для ЗГТ и гормональной контрацепции – синтетические. Они сложно метаболизируются печенью, что ведет к повреждению ДНК и увеличению риска рака молочной железы и эндометрия.

8. Хронический стресс

Когда организм в хроническом стрессе (как и у многих из нас), тело начинает использовать прогестерон для выработки кортизола. Низкие уровни прогестерона приводят к гиперэстрогении.

Как снизить эстрогены у женщин: 5 простых способов

Первое, что требуется, чтобы нормализовать гормональный фон – это пройти полное обследование и исключить любые патологии, влияющие на синтез этих соединений. Здоровым женщинам важно помнить о профилактике гиперэстрогении.

1. Ешьте чистую пищу: исключите из рациона все токсичные продукты, содержащие гормоны, включая обработанное мясо, молочные продукты и пищевую химию.
2. Фильтруйте воду: установите фильтры для воды на все ваши краны и насадки для душа.
3. Используйте нетоксичные средства для тела: замените химические средства личной гигиены на более безопасные версии, свободные от любых опасных соединений.
4. Откажитесь от пластмассы: замените все пластиковые контейнеры и бутылки с водой на стекло или нержавеющую сталь.
5. Снимите стресс. Убедитесь, что вы достаточно спите по ночам, чтобы дать организму возможность восстановиться.

что это, симптомы, лечение, диагностика

Эстроген доминирование наблюдается примерно у половины женщин старше 35 лет. При таком состоянии даму будут тревожить частые смены настроения, депрессивные состояния, ПМС, а  с наступлением климактерического периода появятся многочисленные неприятные симптомы.

Кроме того, возможно развитие многих заболеваний, включая фибриомы молочных желез и матки, эндометриоз и рак груди.

Общая информация о причинах доминирования эстрогенов

Эстроген и прогестерон — это 2 главных женских половых гормона, влияющих на репродуктивную систему и другие процессы, происходящие в организме женщины.

Уровень эстрогена повышается в первой половине менструального цикла, достигая своего пика во время овуляции, а затем снижается. Уровень прогестерона начинает повышаться после разрыва фолликула во время овуляции и растет во второй половине  цикла.

Эстроген условно называют гормоном роста. В период полового созревания он влияет на развитие вторичных половых признаков, в том числе рост и развитие груди. В репродуктивном возрасте он стимулирует утолщение эндометрия и воздействует на все женские половые органы. Также он способствует образованию жировой ткани.

Прогестерон является антагонистом к эстрогену. Другими словами, он снижает влияние эстрогена на организм. Например, высокий уровень эстрогена провоцирует развитие кист в молочных железах, а прогестерон предотвращает появление кистозных образований. Когда нарушается соотношение гормонов в сторону эстрогена, то появляется синдром доминирования эстрогенов. Он может быть как с нормальным уровнем эстрогена, так с повышенным значением.

Эстроген начинает доминировать, когда во время цикла синтезируется недостаточное количество прогестерона, чтобы сбалансировать его эффекты.

Все причины появления в организме переизбытка эстрогенов можно условно разделить на 2 группы:

• спровоцированные развитием болезни;
• вызванные каким-то аспектом образа жизни.

Ниже мы подробно остановимся на составляющих каждой группы.

Симптомы эстроген доминирования

На доминирование в организме эстрогена указывает большое количество симптомов, с разной  интенсивностью проявлений. Все они разделены на 3 группы.

К симптомам мягкой интенсивности относятся:

• быстрая смена настроения;
• депрессивное состояние;
• головные боли при ПМС;
• болезненные менструации;
• молочные железы становятся чувствительными;
• появляются фибромы;
• увеличивается вес тела;
• отекают ноги и руки.

Симптомы доминирования эстрогенов средней интенсивности:

• различные нарушения менструального цикла;
• раздражительность;
• постоянные головные боли, мигрени;
• обильные и продолжительные менструации, сопровождаемые сильными болями;
• сниженное либидо;
• отсутствие энергии и чувство усталости;
• проблемы со сном вплоть до бессонницы;
• фиброма матки.

На крайнюю степень нарушения баланса гормонов указывают такие проявления:

• бесплодие;
• эндометриоз;
• рак груди, яичников или матки.

Чем раньше женщина обратит внимание на появившиеся проявления и обратится к врачу, тем больших проблем ей удастся избежать.

Заболевания, которые могут являться причинами доминирования эстрогенов

Есть целый ряд болезней, развитие которых может привести к избытку эстрогенов относительно прогестерона:

• заболевания печени;
• эндокринные нарушения;
• патологии надпочечников;
• новообразования в органах женской половой системе;
• поликистоз яичников;
• аденома гипофиза.

Все заболевания очень серьёзные. Поэтому, при обнаружении у себя признаков доминирования эстрогенов следует обратиться к гинекологу.

Проведя диагностику, он сможет выявить причину гормонального нарушения или направить на консультацию к врачу другого профиля.

Причины доминирования эстрогена

Доминирование эстрогена в женском организме может вызываться разными причинами: от их  перепроизводства и проблем с выводом, спровоцированных нарушениями в работе внутренних органов, до воздействия эстрогеноподобных веществ из внешней среды.

Средний возраст и менопауза

Отсчет среднего возраста женщины начинают с 35-40 лет. Именно с этого возрастного рубежа в женском организме начинает вырабатываться меньшее количество половых гормонов. Причем их синтез снижается по разному: прогестерона примерно на 75%, а эстрогена только на 35%.

Примерно в 45 лет стартует климактерический период, который разделяют на 3 этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза.

К моменту наступления менопаузы, которая в норме бывает в 50 лет, у дамы уровень эстрогена меньше примерно на половину от того, что было до наступления пременопаузы, а прогестерона — в разы. В организме формируется избыток эстрогена относительно прогестерона.

Стресс

Прогестерон синтезируют яичники и надпочечники — эндокринные железы. После наступления менопаузы яичники засыпают, и его вырабатывают только надпочечники. Поскольку, их основная задача — производство гормонов стресса, то частые стрессовые состояния на протяжении репродуктивного возраста существенно изнашивают орган.

Сырьем для синтеза прогестерона и гормонов стресса служит холестерин. Если женщина находится в стрессовом состоянии, а в организме дефицит холестерина, то надпочечники будут вырабатывать гормоны стресса. Приоритет отдается тому, что важнее для выживания организма.

Избыточный вес

Жировая ткань имеет свойство продуцировать один из видов эстрогенов.

Чем больше в женском организме избыточного веса, тем выше уровень эстрогена

Проблемы с печенью и стулом

Переработкой использованного эстрогена и его выведением из организма занимается  печень. При наличии нарушений функций печени и желчного пузыря, накапливаются активные формы эстрогена. Особенно вредит печени избыточный вес и диеты с низким содержанием клетчатки и жира.

Здоровый метаболизм эстрогена невозможен без регулярного стула — минимум 1 раз в день. Когда стул нерегулярный, то содержащиеся в нем эстрогены реабсорбируются, и в организме повышается уровень эстрогена.

Пониженная функция щитовидной железы

Щитовидная железа задает скорость всех реакций, происходящих в организме, включая выработку и вывод эстрогена.

Поэтому при наличии доминирования эстрогенов необходимо проверить функцию щитовидки. Если она понижена, то решение проблемы невозможно без нормализации её деятельности.

Эстрогены из окружающей среды и еды

Больше всего искусственных гормонов находится:

1. В продуктах питания. Когда зерновые культуры выращивают с использованием гербицидов и пестицидов, то в крупе и муке сделанных из них есть искусственные эстрогены. Вскармливая животных таким зерном, получают молоко и мясо, в котором находятся эстрогенсодержащие вещества.
2. В косметических средствах и бытовой химии, содержащих парабены и фталаты.
3. В изделиях из пластика: посуда, упаковочные пакеты, игрушки и т. д.

Искусственные эстрогены, попадающие в женский организм из окружающей среды, меняют её гормональный фон.

Гормональные контрацептивы

Гормональные контрацептивы в подавляющем большинстве содержат в себе искусственные эстрогены.

Довольно часто, в них не соблюдается баланс с прогестероном, что усложняет переработку и вывод искусственного эстрогена. Он накапливается в жировой ткани и может храниться там годами, приводя к доминированию гормона в организме.

Что делать

Обнаружив у себя некоторые симптомы, указывающие на доминирование эстрогена, не следует поддаваться панике.

Вы сможете снизить уровень гормона, если воплотите в жизнь предложенный нами комплекс мер.

Управлять стрессом

Баланс гормонов несовместим с хроническим ощущением стресса либо частыми его проявлениями.

Заботу о своем здоровье, следует начать из внесения следующих корректив в свой жизненный уклад:

1. На сон следует выделять не менее 7-8 часов.
2. Каждый день необходима физическая активность: посильные занятия спортом, пробежки, езда на велосипеде, плавание и т. д.
3. В распорядке дня нужно выделять место для отдыха и расслабления. Причем, важно отдыхать без чувства вины за то, что вы не используете это время для работы по дому или других занятий.
4. Следует ежедневно гулять на свежем воздухе не менее получаса.

Обязательно нужно заняться йогой или дыхательной гимнастикой, чтобы повысить стрессоустойчивость.

Снизить количество эстрогена из вне

В первую очередь нужно уделить внимание своему питанию. Постараться не употреблять мясо животных, которых вырастили в промышленных условиях с применением гормонов и зерна, содержащего плесень – разновидность эстрогенсодержащих веществ. Следует отдавать предпочтение растительной пище, выращенной без применения гербицидов и пестицидов.

Важно постараться убрать из своего повседневного обихода вещи из пластика. Особенно посуду и контейнеры для еды. При покупке косметики и бытовой химии выбирать ту, которая не имеет в своем составе фталатов, парабенов, отдушек и минеральных масел.

Оптимизировать функцию печени

Когда уже есть проблемы с печенью, то следует отказаться от употребления алкоголя, сои и переработанных продуктов. Выпивать в день не больше 1 чашки кофе или вовсе от него отказаться.

Принимать медикаменты, только назначенные врачом. Придерживаться здорового питания. Чтобы снизить нагрузку на печень следует употреблять в умеренном количестве продукты, содержащие холестерин: сливочное масло, куриные яйца, печень.

Стимулировать вывод эстрогена

Чтобы эстрогены регулярно выводились из организма, необходим регулярный стул и потоотделение.

Для их обеспечения следует:

• пить в день 1,5-2 литра чистой воды;
• ежедневно употреблять не менее 25 гр грубой клетчатки в виде сырых овощей и фруктов;
• потеть во время занятий спортом.

Очень полезно посещать баню и сауну. 

Оптимизировать работу щитовидной железы

Для обеспечения нормальной работы щитовидной железы следует включать в рацион питания продукты, содержащие йод.

Его много в морской капусте, рыбе и морепродуктах. Также необходим селен, которого много в рыбе, и цинк, находящийся в большом количестве в морепродуктах и тыквенных семечках.

Опасность самолечения

Доминирование эстрогенов плохо сказывается на состоянии здоровья женщины. Обнаружив у себя симптомы этого состояния, следует проверить состояние печени и щитовидной железы. Затем нужно обратиться к гинекологу, который займется коррекцией гормонального фона.

При нормальном уровне прогестерона и повышенном количестве эстрогена лечение направляется на снижение уровня эстрогена. Если же его уровень в пределах нормы, а прогестерона недостаточно, то назначается прием добавок натурального прогестерона. Не стоит заниматься самолечением.

Дело в том, что соотношение эстроген/прогестерон в женском организме индивидуально. Только врач сможет его определить и назначить правильную коррекцию гормонального дисбаланса.

Источники:

https://econet.ru/articles/171909-izbytok-estrogenov-u-zhenschin-10-simptomov

https://www.kiz.ru/content/zdorove/zhenskoe-zdorove/estrogen-i-ego-vliyanie-na-zhenskiy-organizm/

Симптомы избытка эстрогена в организме у женщин

Симптомы избытка эстрогена носят физиологический и психологический характер. Гормональный дисбаланс отражается на работе всего организма и приводит к тяжелым патологиям внутренних органов. Женщина пребывает в нестабильном психоэмоциональном состоянии, подвержена депрессиям. С течением времени при отсутствии лечения у нее могут развиться эндометриоз, мастопатия и раковые заболевания репродуктивных органов.

1

Общая характеристика гормона

Эстрогены – женские половые гормоны, которые производятся в яичниках. Они вырабатываются постоянно, и их количество в организме зависит от фазы менструального цикла. В первой половине цикла оно увеличивается, после чего происходит постепенное снижение. К эстрогенам относятся три гормона:

• Эстрадиол.
• Эстриол.
• Эстрон.

Указанные гормоны обладают разной активностью и функциями, а самым значимым из них является эстрадиол, который часто и называют собственно эстрогеном. Они отвечают за следующие функции:

• Обмен веществ.
• Правильное формирование половых органов.
• Сохранение беременности.
• Нормальное течение менструации.

Если уровень эстрогенов в норме, женщина красива и стройна, имеет стабильное психоэмоциональное состояние и вызывает интерес у противоположного пола. Она готова к продолжению рода и может выносить ребенка. При гормональном дисбалансе девушка становится раздражительной и замкнутой, у нее портится состояние кожи и снижается либидо.

Климакс у женщин: признаки, диагностика и лечение

2

Симптомы избытка эстрогена

На начальном этапе повышенный уровень половых гормонов компенсируется внутренними ресурсами организма, но со временем это может вызвать ряд патологий. Первыми симптомами избытка эстрогенов являются:

• Частые смены настроения и эмоциональная нестабильность.
• Длительные и обильные менструации.
• Головные боли.
• Повышенное давление.
• Отсутствие сексуального влечения.
• Кровотечения между менструациями.
• Отечность рук и ног.
• Болезненность в области живота и молочных желез.
• Депрессия и чувство постоянной слабости.

Большое количество эстрогенов отражается и на внешности женщины. Так, к характерным признакам этой патологии относят:

• Ухудшение внешнего вида кожных покровов, появление угрей и прыщей.
• Выпадение волос.
• Ломкость ногтей.
• Появление лишнего веса.

Одним из значимых симптомов является увеличение массы тела на 20% от нормы. При этом проблемными зонами является нижняя часть тела – бедра, ноги и ягодицы. Кожа у женщины начинает терять свою эластичность, появляется целлюлит. Нередко диетическое и правильное питание не позволяет нормализовать массу тела.

Если дисбаланс связан с приемом гормональных контрацептивов, наблюдается повышение уровня триглицеринов, что со временем приводит к тяжелым сердечно-сосудистым заболеваниям. Длительный избыток эстрогенов также может вызвать панкреатит (воспаление поджелудочной железы).

Повышение уровня гормона является одной из причин расстройств психоэмоционального характера. Женщина становится раздражительной, плаксивой и вспыльчивой. Наблюдаются снижение памяти и способности к концентрации внимания, постоянная усталость, повышенная утомляемость, иногда возникают шум в ушах и бессонница. Особенно выражены симптомы при климаксе, к которым относятся:

• Приливы.
• Увеличение потоотделения.
• Резкая смена настроения.
• Быстрая утомляемость.
• Непереносимость жары.
• Сухость слизистых влагалища.

Фиброма матки у женщин: симптомы, классификация, диагностика и лечение

3

Причины

Увеличение уровня эстрогена в организме женщины происходит по многим причинам. К ним относятся:

Причина	Характеристика
Использование синтетических гормонов	В их число входят не только оральные контрацептивы, но и вагинальные гели
Ожирение	Жировые ткани в большом количестве содержат фермент ароматазу, который преобразует мужские половые гормоны в женские
Работа с инсектицидами и фталатами	Инсектициды содержатся в средствах для отпугивания и уничтожения насекомых, а фталаты – в лакокрасочных изделиях, пластмассах. Они не только обладают выраженным канцерогенным действием и способны накапливаться в тканях, но и оказывают негативное воздействие на гормональную систему
Хронические заболевания печени, желчного пузыря и кишечника	В печени эстрогены связываются с другими субстратами и выводятся из организма вместе с желчью. При различных нарушениях они остаются циркулировать в свободной форме или повторно всасываются в кишечнике
Поступление искусственных гормонов с продуктами питания	Для выращивания птицы и скота активно используются гормоносодержащие препараты. При потреблении готовых продуктов эти гормоны всасываются в кровь
Дефицит нутриентов	Недостаток витамина А, фолиевой кислоты, селена и ликопена приводит к сбоям в работе гормональной системы и провоцирует увеличение количества эстрогенов
Избыток или недостаток физических нагрузок	На синтез гормонов негативное влияние оказывают как малоподвижный образ жизни, так и чрезмерные нагрузки
Лечение некоторыми препаратами	Прямое воздействие на метаболизм эстрогенов оказывают сахароснижающие и противотуберкулезные средства, барбитураты и антидепрессанты
Курение, избыточное потребление спиртных напитков	Вредные привычки могут привести к общему гормональному сбою, а в частности, повысить уровень эстрогена
Длительные стрессы или состояние депрессии	Психическое состояние человека отражается на вегетативной системе и часто приводит к избытку эстрогенов и снижению прогестерона

Переизбыток гормонов наблюдается в период беременности (в том числе и внематочной). Часто это состояние сопровождается выраженным токсикозом в первом триместре. Вызвать дисбаланс могут следующие заболевания:

• Гипертекоз.
• Поликистоз и андрогенсекретирующие опухоли яичников.
• Пузырный занос.
• Патологии надпочечников.
• Аденома гипофиза.
• Хориокарцинома.
• Гипотереоз.
• Аутоиммунный тиреоидит.

В большинстве случаев гормональный дисбаланс провоцирует не один из перечисленных факторов, а несколько. Именно поэтому важно пройти полное обследование, которое позволит выявить истинную причину патологии и на основании этого провести полноценное лечение.

Симптомы, диагностика и лечение пиелонефрита у женщин

4

Диагностика

Для того чтобы выявить гормональный дисбаланс, необходимо пройти ряд исследований. Самыми важными из них являются анализы крови на определение уровня гормонов, указанных в списке, которые необходимо сдавать в определенные дни менструального цикла:

• Эстрон (6-7-й день от начала месячных).
• Эстрадиол (21-22-й день цикла).
• Эстриол (3-5-й день цикла).

Кроме этого, рекомендовано сделать УЗИ органов малого таза и цитологическое исследование. Нормы эстрогенов указаны в таблице:

Гормон	Период	Норма
Эстрон	Первая половина цикла	5-9 нг%
	Вторая половина цикла	3-25 нг%
	Беременность	До 3000 нг%
Эстрадиол	Первая половина цикла	15-160 нг/л
	Середина цикла	34-390 нг/л
	Вторая половина цикла	27-250 нг/л
	Беременность (1-й, 2-й, 3-й триместр)	205-3990; 1005-17890; 4355-17600 нг/л
	Климакс	5-30 нг/л
Эстриол	Вырабатывается только в период беременности	Норма зависит от недели беременности: от 0,6 до 112 нмоль/л

Расшифровкой анализов и постановкой диагноза может заниматься только лечащий специалист. Повлиять на результаты исследований могут стресс, прием пищи или нестабильное эмоциональное состояние.

5

Лечение

При незначительном повышении уровня женских половых гормонов организм может самостоятельно справиться с проблемой. Однако для этого рекомендованы:

• Отказ от употребления алкоголя.
• Употребление только органических продуктов.
• Включение в рацион большого количества клетчатки (овощи, фрукты, крупы, отруби).
• Соблюдение диеты и регулярный контроль веса.
• Прием пробиотиков.
• Ежедневные умеренные физические нагрузки.
• Избегание стрессовых ситуаций.

5.1

Медикаментозное

При значительном гормональном дисбалансе требуется прием медикаментов. Конкретная схема лечения зависит от поставленного диагноза, возраста женщины и результатов анализов. При выраженном повышении эстрогенов врач назначает один из следующих препаратов:

• Мастодинон.
• Фемара.
• Аримидекс.
• Фаслодекс.
• Тамоксифен.

Женщинам в период климакса по показаниям могут назначить удаление яичников, облучение или специальную медикаментозную терапию для подавления активности яичников. Рекомендуемыми таблетками в этом случае являются:

• Госелерин.
• Люпрон.
• Золадекс.

5.2

Хирургическое

При удалении яичников могут использоваться два метода. Первым из них является оофорэктомия – классическое удаление, которое подразумевает продолжительный восстановительный период. Вторым видом операции является овариальная аляция, при которой используется лапароскоп, позволяющий удалить яичники максимально безопасно и щадяще.

Если избыток эстрогенов сопровождается гипоплазией эндометрия, проводят выскабливание полости матки. Этот метод используют при отсутствии эффективности от приема лекарств на протяжении полугода. После операции назначают гормональные препараты, которые необходимо применять не менее 6 месяцев.

Гормональные лекарства при высоком уровне эстрогена обязательно входят в курс терапии. Многие женщины опасаются их применять, но при правильном выборе медикамента и грамотно подобранной дозировке они не наносят вреда. Употреблять их рекомендовано на протяжении длительного срока, что позволяет предупредить появление серьезных осложнений в будущем.

5.3

Народные методы

Лечение народными средствами не способно заменить медикаментозную терапию, а является лишь дополнением к лекарствам, которые прописал врач. Большой популярностью для нормализации гормонального фона пользуется фитотерапия. Травами, способствующими снижению эстрогена, являются:

• женьшень;
• солодка;
• красный клевер;
• алоэ;
• ежевика;
• ирландский мох;
• манжетка.

Нормализовать гормональный баланс поможет трава витекс, или авраамово дерево. Она нередко используются для лечения предменструального синдрома. Средство выпускается в форме настойки, курс применения – 6 месяцев.

Аналогичными свойствами обладает растение перуанская мака, которое выпускается в форме капсул или порошка.

6

Последствия

Последствия длительного гормонального дисбаланса — серьезные заболевания. Основными из них являются:

• Миома матки. Вызывает доброкачественное разрастание мышечной ткани. Возникает при значительном повышении уровня эстрогенов, когда они начинают оказывать токсическое воздействие на организм. Следствием этого процесса является разрастание эндометрия и образование кист.
• Гиперплазия эндометрия. Внутренняя оболочка матки начинает разрастаться в первой половине менструального цикла из-за избыточной выработки эстрогенов.
• Эндометриоз. Состояние, при котором эндометрий продолжает расти во второй половине менструального цикла. Этот процесс сопровождается обильными кровотечениями и болевым синдромом. Клетки эндометрия при слабом иммунитете могут попадать в другие органы, вызывая циклические изменения.
• Мастопатия. Вызывает структурные изменения в молочных железах. Ткани железы становятся плотными, отечными, протоки разрастаются, что приводит к образованию фиброзной ткани.

Эстрогены оказывают большое влияние на женский организм. Длительный гормональный дисбаланс может привести к тяжелым заболеваниям и образованию раковых опухолей. Избежать этого можно только с помощью своевременного и грамотного лечения, которое должно назначаться квалифицированным специалистом на основании анализов.

Эстроген: функции, использование и дисбаланс

Эстроген — это гормон, который играет различные роли в организме. У женщин он помогает развивать и поддерживать как репродуктивную систему, так и женские характеристики, такие как грудь и волосы на лобке.

Эстроген способствует когнитивному здоровью, здоровью костей, функции сердечно-сосудистой системы и другим важным процессам организма.

Тем не менее, большинство людей знают его роль наряду с прогестероном в женском сексуальном и репродуктивном здоровье.

Яичники, надпочечники и жировая ткань производят эстроген. Этот гормон есть и в женском, и в мужском организме, но женщины вырабатывают его больше.

В этой статье мы более подробно рассмотрим эстроген, в том числе то, как он работает, что происходит при колебаниях уровня и его применение в медицине.

Существуют разные типы эстрогенов:

Estrone

Этот тип эстрогена присутствует в организме после менопаузы. Это более слабая форма эстрогена, которую при необходимости организм может преобразовывать в другие формы эстрогена.

Эстрадиол

И мужчины, и женщины производят эстрадиол, и это наиболее распространенный тип эстрогена у женщин в репродуктивном возрасте.

Слишком много эстрадиола может вызвать угри, потерю полового влечения, остеопороз и депрессию. Очень высокие уровни могут увеличить риск рака матки и груди. Однако низкие уровни могут привести к увеличению веса и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Эстриол

Уровень эстриола повышается во время беременности, поскольку он помогает матке расти и подготавливает организм к родам.Пик уровня эстриола незадолго до рождения.

Эстроген обеспечивает функционирование следующих органов:

Яичники: Эстроген помогает стимулировать рост яичного фолликула.

Влагалище: Во влагалище эстроген поддерживает толщину стенки влагалища и способствует смазке.

Матка: Эстроген укрепляет и поддерживает слизистую оболочку, выстилающую матку. Он также регулирует поток и толщину секрета маточной слизи.

Грудь: Организм использует эстроген для образования ткани груди. Этот гормон также помогает остановить выделение молока после отлучения от груди.

Уровни эстрогена у разных людей различаются. Они также колеблются во время менструального цикла и на протяжении жизни женщины. Это колебание может иногда вызывать такие эффекты, как изменение настроения перед менструацией или приливы в период менопаузы.

Факторы, которые могут повлиять на уровень эстрогена, включают:

• беременность, окончание беременности и кормление грудью
• половое созревание
• менопауза
• пожилой возраст
• избыточный вес и ожирение
• крайняя диета или нервная анорексия
• напряженные упражнения или тренировки
• использование некоторых лекарств, включая стероиды, ампициллин, эстрогеносодержащие препараты, фенотиазины и тетрациклины
• некоторые врожденные патологии, такие как синдром Тернера
• высокое кровяное давление
• диабет
• первичная недостаточность яичников
• недостаточная активность гипофиза железа
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• опухоли яичников или надпочечников

Узнайте больше о высоком и низком уровнях эстрогена здесь.

Дисбаланс эстрогена приводит к:

• нерегулярным менструациям или их отсутствию
• легким или сильным кровотечениям во время менструации
• более серьезным предменструальным или менопаузальным симптомам
• приливы жара, ночной потливости или и тем, и другим
• доброкачественным образованиям в груди и матка
• изменения настроения и проблемы со сном
• прибавка в весе, в основном бедра, бедра и талия
• низкое сексуальное желание
• сухость влагалища и атрофия влагалища
• усталость
• перепады настроения
• чувство депрессии и тревоги
• сухая кожа

Некоторые из этих эффектов часто встречаются во время менопаузы.

Некоторые наследственные и другие состояния могут привести к высокому уровню эстрогена у мужчин, что может привести к:

У мужчин с низким уровнем эстрогена может быть избыточный жир на животе и пониженное либидо.

Если у человека низкий уровень эстрогена, врач может прописать добавки или лекарства.

Продукты эстрогена включают:

• синтетический эстроген
• биоидентичный эстроген
• Premarin, который содержит эстрогены из мочи беременных кобыл

Терапия эстрогенами

Терапия эстрогенами может помочь справиться с симптомами менопаузы как часть гормональной терапии, что у людей обычно называют заместительной гормональной терапией.

Лечение может состоять исключительно из эстрогена (заместительная эстрогеновая терапия или ЗЭТ) или может включать комбинацию эстрогена и прогестина, синтетической формы прогестерона.

Гормональное лечение доступно в виде таблеток, назального спрея, пластыря, кожного геля, инъекции, вагинального крема или кольца.

Это может помочь справиться с:

• приливами
• сухостью влагалища
• болезненным половым актом
• изменениями настроения
• нарушениями сна
• тревогой
• снижением сексуального желания

Это также может помочь снизить риск остеопороза, который увеличивается, когда люди входят в менопаузу.

Побочные эффекты включают:

• вздутие живота
• болезненность груди
• головные боли
• судороги ног
• несварение желудка
• тошнота
• вагинальное кровотечение
• задержка жидкости, приводящая к отеку

Некоторые виды гормональной терапии также могут усиливаться риск инсульта, образования тромбов, рака матки и груди. Врач может посоветовать человеку, подходит ли ему терапия эстрогенами.

Помимо менопаузы, терапия эстрогенами также может помочь в решении:

• первичной недостаточности яичников
• других проблем с яичниками
• некоторых типов акне
• некоторых случаев рака простаты
• задержки полового созревания, например, синдрома Тернера

Высокий уровень эстрогена может увеличить риск и прогрессирование некоторых типов рака груди.Некоторые гормональные препараты блокируют действие эстрогена, чтобы замедлить или остановить развитие рака.

Гормональная терапия подходит не всем. Семейный анамнез рака груди или проблем с щитовидной железой может противоречить использованию гормонов. Люди, которые не уверены, могут поговорить с врачом.

Переход на женщину

Врач может прописать эстроген как часть терапии человеку, которому при рождении был назначен мужчина, который желает перейти на женщину. Человеку также может потребоваться антиандрогенное лечение.

Эстроген может помочь человеку развить женские вторичные половые признаки, такие как грудь, и уменьшить образование волос по мужскому типу.

Эстрогеновая терапия станет частью более широкого подхода к лечению. Медицинский работник может посоветовать пациенту лучший курс лечения.

Противозачаточные

Противозачаточные таблетки содержат либо синтетический эстроген и прогестин, либо только прогестин.

Некоторые типы предотвращают беременность, останавливая овуляцию, и они делают это, следя за тем, чтобы уровень гормонов не колебался в течение месяца.

Они также делают слизь в шейке матки густой, так что сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки.

Другое применение: уменьшение предменструальных симптомов и уменьшение выраженности гормональных прыщей.

Противозачаточные таблетки могут увеличить риск:

Пероральные противозачаточные средства представляют больший риск для курящих женщин или женщин старше 35 лет. Длительное употребление также может повысить риск рака груди.

Некоторые продукты содержат фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, напоминающие эстроген.

Некоторые исследования показывают, что они могут влиять на уровень эстрогена в организме. Однако для подтверждения этого недостаточно доказательств.

Продукты, содержащие фитоэстрогены, включают:

• крестоцветные овощи
• соя и некоторые продукты, содержащие соевый белок
• ягоды
• семена и зерна
• орехи
• фрукты
• вино

Некоторые люди считают, что продукты, содержащие фитоэстрогены, могут помогают справиться с приливами и другими последствиями менопаузы, но это не имеет научной поддержки.

Кроме того, употребление в пищу цельных соевых продуктов, например, вряд ли будет иметь такой же эффект, как прием экстрактов сои в качестве добавки.

Некоторые травы и добавки содержат фитоэстрогены, которые действуют аналогично эстрогенам. Они могут помочь регулировать эстроген и лечить симптомы менопаузы.

Примеры:

Однако неясно, как именно эти соединения влияют на эстроген и связанную с эстрогеном активность в организме, и недостаточно доказательств, подтверждающих их безопасность и эффективность, особенно в долгосрочной перспективе.Исследователи призвали к дальнейшим исследованиям.

Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует растительные и немедицинские добавки. В результате невозможно точно знать, что содержит продукт.

Люди должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства.

Использование, результаты и чего ожидать

Тест на эстрадиол — это простой анализ крови для измерения количества эстрадиола в крови человека. Эстрадиол, также известный как E2, является одним из четырех типов эстрогенов, которые в основном вырабатываются яичниками.Надпочечники, плацента, яички и некоторые ткани также производят меньшее количество этого гормона.

Правильный уровень эстрогена важен для репродуктивного здоровья. Слишком много или слишком мало эстрогена также может привести к проблемам со здоровьем, таким как слабость костей, инфекции мочевыводящих путей и даже депрессия.

Врачи могут назначить тест на эстрадиол, если они обеспокоены фертильностью, половым созреванием или менопаузой. В этой статье мы рассмотрим, когда врач может назначить этот тест, что могут означать его результаты и чего ожидать во время и после теста.

Врачи, скорее всего, попросят пройти тест на эстрадиол, если они хотят узнать больше о том, почему половые характеристики человека развиваются определенным образом.

Хотя эстроген известен как женский половой гормон, он также играет роль в росте и развитии мужчин.

Уровни эстрадиола могут влиять на развитие репродуктивной системы. Аномально высокий или низкий уровень может повлиять на рост и работу следующих частей тела:

• матка
• маточные трубы
• влагалище
• грудь
• либидо
• эректильная функция
• сперматозоиды

в репродуктивный период , женщины обычно имеют самый высокий уровень эстрадиола.После наступления менопаузы уровень эстрадиола намного ниже.

Проблемы, вызванные аномальным уровнем эстрадиола, включают:

• менструальные проблемы, симптомы перехода в менопаузу
• бесплодие
• гинекомастия или доброкачественное опухание мужской груди
• опухоли яичников
• рак груди

Тест на эстрадиол можно обнаружить раннее или позднее половое созревание. Если кажется, что у ребенка начало половой зрелости раньше или позже, чем ожидалось, врач может назначить этот тест.

Трансгендерные женщины могут принимать эстрадиол как часть гормональной терапии для развития более женских качеств. Если это так, их врач может захотеть проводить регулярные тесты на эстрадиол, чтобы контролировать их уровень.

Тест на эстрадиол — это простой анализ крови, риск которого невелик. Однако любой тест с использованием иглы сопряжен с некоторыми рисками, такими как:

• кровотечение
• инфекция
• синяк
• чувство головокружения, головокружение или обморок
• боль и болезненность в месте после этого
• множественные проколы, если врач не может найти подходящую вену
• кровь скапливается под кожей

Хотя некоторые анализы крови требуют, чтобы человек заранее воздерживался от еды и питья, людям, проходящим тест на эстрадиол, не требуется никакой специальной подготовки.

Если человек принимает какие-либо лекарства, например, противозачаточные или гормональные препараты, он должен сообщить об этом своему врачу до сдачи анализа. Некоторые формы лекарств могут повлиять на результаты.

Чтобы провести тест на эстрадиол, медицинский работник возьмет образец крови из руки человека. Они очистят место, а затем ищут подходящую вену.

Они будут использовать иглу, чтобы взять кровь из этой области, которую затем отправят в лабораторию для анализа.

Результаты теста на эстрадиол варьируются от человека к человеку и указывают на разные вещи в зависимости от человека. На то, что означают результаты, могут влиять многие факторы, например возраст, пол и история здоровья.

Врачи измеряют уровень эстрадиола в пикограммах на миллилитр (пг / мл).

• У женщин в пременопаузе нормальный уровень эстрадиола составляет от 30 до 400 пг / мл.
• У женщин в постменопаузе нормальный уровень эстрадиола составляет от 0 до 30 пг / мл.
• У мужчин нормальный уровень эстрадиола составляет от 10 до 50 пг / мл.

Если результаты теста показывают низкий уровень эстрадиола, они могут сигнализировать об одном из следующих:

• недостаточность яичников
• менопауза
• низкий уровень эстрогена из-за быстрой потери веса
• низкий уровень гормонов гипофиза
• неудачная беременность
• Синдром Тернера, хромосомное заболевание, которое может вызвать бесплодие

Если результаты теста показывают высокий уровень эстрадиола, они могут сигнализировать об одном из следующих:

• гипертиреоз
• повреждение печени
• гинекомастия
• опухоль в яичниках, яичках , или надпочечники

Беременность и менструальный цикл человека могут влиять на результаты следующим образом:

• Уровни эстрадиола выше во время беременности, поскольку плацента вырабатывает эстрадиол.
• Во время менструального цикла уровень эстрадиола самый высокий во время овуляции и самый низкий во время менструации.

У подростков высокий уровень эстрадиола может сигнализировать о раннем половом созревании у девочек и задержке полового созревания у мальчиков.

Тест на эстрадиол сам по себе не может диагностировать конкретное заболевание. Если результаты теста показывают низкий или высокий уровень эстрадиола, врач может порекомендовать дополнительные тесты, чтобы помочь точно установить диагноз.

Если врач считает, что причиной может быть бесплодие, он может назначить тест для проверки уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) у человека.

У женщин ФСГ отвечает за стимуляцию яйцекладки, а у мужчин — за выработку спермы. Низкий уровень ФСГ может указывать на проблемы с фертильностью.

Человек должен спросить своего врача, как они сообщат ему результаты своих анализов. Если результаты теста показывают низкий или высокий уровень эстрадиола, врач посоветует, что делать дальше.

В зависимости от результатов и основной причины врач может предложить один из следующих вариантов действий:

• изменение лекарств
• новое лекарство
• направление к специалисту
• дополнительные тесты или процедуры
• дальнейшее обследование и мониторинг уровней эстрадиола

Тест на эстрадиол — это простая форма анализа крови, которую врачи используют для оценки уровня определенного типа эстрогена в организме.

Поскольку эстроген имеет решающее значение во многих областях здоровья, тест часто становится первым шагом в оценке способов улучшения многих различных аспектов благополучия человека.

Преимущества, риски и список продуктов питания

Фитоэстрогены — это природные соединения, содержащиеся в растениях и продуктах растительного происхождения. При употреблении в пищу они могут влиять на человека так же, как эстроген, вырабатываемый организмом.

В этой статье исследуются преимущества и риски фитоэстрогенов для здоровья. В нем также перечислены продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов.

Поделиться на PinterestСоевые продукты, включая соевые бобы, тофу, мисо и темпе, содержат фитоэстрогены.

Фитоэстрогены или диетические эстрогены — это природные соединения, содержащиеся в растениях. Многие из этих растений уже входят в рацион человека.

Эстроген — это гормон, который вырабатывается в организме женщины и регулирует ее менструальный цикл. Эндокринная система организма отвечает за производство этого гормона.

В подростковом возрасте эстроген играет роль в развитии женской груди, волос в подмышках и на лобке.Вплоть до менопаузы эстроген контролирует менструальный цикл женщины.

Пищевые продукты, содержащие фитоэстрогены, включают:

• овощи
• фрукты
• некоторые зерна
• бобовые

Когда человек ест растительные продукты, содержащие фитоэстрогены, они могут иметь эффект, аналогичный эстрогену, вырабатываемому организмом. По этой причине фитоэстрогены известны как диетические эстрогены.

Существуют добавки с фитоэстрогенами, но получение их из натуральных пищевых продуктов — лучший выбор.

Фитоэстрогены имитируют эстроген, потому что их химическая структура очень похожа на структуру эстрогена из организма.

Когда фитоэстрогены попадают в организм, рецепторы эстрогена обрабатывают их, как если бы они были эстрогенами. Фитоэстрогены нарушают работу эндокринной системы, поскольку представляют собой химические вещества, нарушающие нормальную гормональную функцию.

Однако фитоэстрогены не связываются с рецепторами эстрогена так же прочно, как эстроген, вырабатываемый организмом, поэтому их действие может быть слабее.

Поделиться на Pinterest Фитоэстрогены могут помочь естественным образом регулировать гормональный дисбаланс, что делает их полезными для женщин в период менопаузы.

Фитоэстрогены могут быть полезны женщинам, которые хотят восстановить баланс своих гормонов по мере приближения к менопаузе.

Во время перименопаузы, то есть до того, как женщина достигает менопаузы и прекращает менструацию, уровни гормонов в ее организме будут колебаться и вызывать различные симптомы.

Перименопауза обычно начинается у женщины в возрасте 40 лет и длится до менопаузы. Симптомы перименопаузы включают:

Эти симптомы могут быть неприятными, и некоторые женщины используют заместительную гормональную терапию, чтобы контролировать их.

Фитоэстрогены представляют собой естественную альтернативу синтетическому эстрогену, используемому в заместительной гормональной терапии.

Фитоэстрогены также обладают рядом других потенциальных преимуществ, в том числе:

1. Снятие приливов

Фитоэстрогены могут помочь облегчить неприятные приливы. Исследование 2014 года показало, что фитоэстрогены снижают частоту приливов у женщин в менопаузе без каких-либо серьезных побочных эффектов.

2. Профилактика остеопороза

Дефицит эстрогена после менопаузы может повлиять на здоровье костей и вызвать такие состояния, как остеопороз.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может помочь исправить это и повысить прочность костей, но может иметь неприятные побочные эффекты. Фитоэстрогены могут быть естественной альтернативой.

Исследование 2011 года показало, что фитоэстрогены действительно помогают бороться с постменопаузальным остеопорозом.

Однако исследователи отметили некоторые потенциальные побочные эффекты. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в настоящее время не регулирует фитоэстрогены, исследование не рекомендовало принимать их при остеопорозе.

3. Борьба с менструальными проблемами

Снижение уровня эстрогена у женщины может повлиять на настроение и уровень энергии.

Некоторые женщины пытаются в это время есть продукты, богатые фитоэстрогенами, чтобы сбалансировать свой уровень гормонов и облегчить симптомы.

Необходимы дополнительные исследования для поддержки использования фитоэстрогенов таким способом.

4. Лечение прыщей

Причиной появления прыщей у женщин может быть повышение уровня мужских гормонов (андрогенов) в их организме. Фитоэстрогены могут помочь в борьбе с прыщами за счет восстановления баланса гормонов.

Исследование 2017 года частично подтверждает эту теорию, но необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, являются ли фитоэстрогены эффективным средством лечения прыщей.

5. Борьба с раком груди

Некоторые утверждали, что фитоэстрогены полезны для борьбы с гормональным раком, таким как рак груди.

Исследование 2009 года показало, что употребление соевых продуктов снижает риск смерти и рецидивов у женщин с раком груди. Соевые продукты богаты фитоэстрогенами.

Другое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что фитоэстрогены подавляют рост клеток рака груди.Однако дальнейшее исследование 2015 года показало, что роль фитоэстрогенов в выживаемости при раке груди сложна и зависит от того, на какой стадии менопаузы находится женщина.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, могут ли фитоэстрогены играть полезную роль в профилактике и лечении рака. . Фитоэстрогены подходят не для всех типов рака. Любой, кто рассматривает возможность приема фитоэстрогенов, должен сначала обсудить это со своим врачом.

6. Укрепление здоровья сердца

Фитоэстрогены могут поддерживать здоровье сердца.Исследование 2016 года показало, что фитоэстрогены помогают вылечить состояние, которое влияет на артерии, и улучшить здоровье сердца у женщин в постменопаузе.

Исследования показывают, что фитоэстрогены могут иметь те же преимущества, что и синтетический эстроген, используемый в заместительной гормональной терапии.

Однако это не означает, что они безопаснее синтетического эстрогена. Они действуют аналогичным образом и могут нести одинаковые риски. Они могут включать повышенный риск:

• ожирения
• рака
• проблем с репродуктивной функцией

Это исследование 2010 года показало, что высокий уровень сои в рационе женщины может повлиять на работу ее яичников.

Считается, что здоровая пища на основе растений, и многие растительные продукты содержат фитоэстрогены.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как работают фитоэстрогены, поскольку неясно, несет ли их потребление в больших количествах какие-либо риски для здоровья. Однако, если человек не принимает добавки фитоэстрогена, маловероятно, что он может потреблять вредный уровень.

Человек должен всегда проконсультироваться с врачом перед тем, как начать принимать какие-либо новые добавки, включая фитоэстроген.

Следующие группы продуктов богаты фитоэстрогенами:

Орехи и семена

Поделиться на Pinterest Семена подсолнечника, кунжута и льняного семени содержат высокие уровни фитоэстрогенов.

Следующие орехи и семена богаты фитоэстрогенами:

• семена льна
• семена подсолнечника
• семена кунжута
• миндаль
• грецкие орехи

Фрукты

Некоторые фрукты богаты фитоэстрогенами, в том числе:

яблоки морковь

гранаты

клубника

клюква

виноград

Овощи

Некоторые овощи являются хорошим источником фитоэстрогенов, в том числе:

• батат
• чечевица
• ростки люцерны
• ростки маша
• ростки маша

Соевые продукты

Соя и соевые продукты богаты фитоэстрогенами.К ним относятся:

• соя
• тофу
• темпе
• суп мисо
• паста мисо

Травы

Следующие травы содержат фитоэстрогены:

• красный клевер
• корень солодки
• 14 хмель

Источниками фитоэстрогена являются следующие напитки и масла:

• кофе
• бурбон
• пиво
• красное вино
• оливковое масло
• жасминовое масло

Зерна

Некоторые зерна содержат фитоэстрогены.К ним относятся:

Фитоэстрогены — это соединения растительного происхождения, имитирующие эстроген в организме. Было обнаружено, что они полезны при борьбе с симптомами и состояниями, вызванными дефицитом эстрогена. Это может быть особенно полезно для женщин в пременопаузе и постменопаузе.

Фитоэстрогены также могут играть роль в борьбе с раком. Однако, чтобы понять это, необходимы гораздо больше исследований.

Риски потребления высоких уровней фитоэстрогенов еще полностью не изучены.Их побочные эффекты могут быть аналогичны побочным эффектам синтетического эстрогена.

Слишком много эстрогена и слишком мало прогестерона могут означать слишком много беспокойства

Вы знаете, что значит испытывать беспокойство? Наверняка вы уже испытывали это раньше, с тошнотой и бабочками в животе, потливостью, учащенным сердцебиением и одышкой. Это нормально — чувствовать беспокойство в течение коротких периодов времени перед большим событием, например, с речью, которую вы произносите перед незнакомыми людьми, или при подготовке к серьезному экзамену.Как бы забавно это ни казалось, тревога адаптивна и действительно полезна в таких случаях.

Когда тревога становится хронической, она становится проблемой. Это наносит вред организму и является индикатором основной проблемы.

Хотя чувство тревоги легко свести к чисто психологическим или эмоциональным факторам стресса, иногда причина на самом деле является биологической. Это верно для беспокойства, вызванного преобладанием эстрогена, о чем я хочу поговорить сегодня.

Что такое преобладание эстрогенов

Доминирование эстрогена происходит, когда уровень эстрогена выше, чем уровень прогестерона, в результате чего эстроген «доминирует» над прогестероном.Это происходит, когда уровни обоих гормонов снижаются, но прогестерон снижается быстрее, оставляя эстроген доминирующим. Вы также можете думать об этом как о дефиците прогестерона.

Многие последствия (или симптомы) доминирования эстрогенов связаны с фертильностью и сексуальной функцией, в том числе:

• сильные менструальные спазмы
• тяжелые месячные со свертыванием крови
• нерегулярные менструальные циклы
• Миома матки
• киста яичника
• эндометриоз
• бесплодие
• Множественные выкидыши
• предменструальная болезненность груди
• Предменструальные перепады настроения и головные боли
• снижение либидо

Однако многие другие симптомы не связаны с фертильностью и сексуальной функцией, в том числе:

• тревога
• панические атаки
• депрессия
• мигрень

Как преобладание эстрогена приводит к тревоге

Почему эстроген, который считается главным женским половым гормоном, может иметь какое-либо отношение к тревоге? Потому что гормоны имеют широкий спектр воздействия на организм, и небольшое изменение одного из них может привести к множеству последствий.

Когда уровень прогестерона снижается и выходит из равновесия с эстрогеном, появляется тревога. Прогестерон важен для здоровья мозга и является гормоном «хорошего самочувствия». Исследования показывают, что повышение уровня прогестерона привело к уменьшению предменструального беспокойства. (1) Исследования также показывают, что прогестерон вызывает четкую дозозависимую противотревожную реакцию. Эти результаты демонстрируют, что прогестерон был наиболее эффективным против беспокойства по сравнению со всеми исследованными стероидами. (2, 3) Исследования показали, что лечение прогестероном у крыс с удаленными яичниками вызывает успокаивающую реакцию, аналогичную той, которая наблюдается после введения типичных успокаивающих бензодиазепиновых соединений.(4) Было обнаружено значительное улучшение симптомов предменструального синдрома (ПМС), связанных с напряжением, перепадами настроения, раздражительностью и тревогой. Метаболиты прогестерона могут играть физиологическую роль в качестве успокаивающих агентов, возможно, изменяя настроение и тревожность, облегчая некоторые симптомы ПМС, связанные с тревогой и раздражительностью. (5)

Еще одним следствием высокого уровня эстрогена является более высокий уровень кортизол-связывающего глобулина, или CBG. Как следует из названия, этот глобулин связывается с кортизолом.Таким образом, CBG не дает кортизолу проникать в клетки и нормально функционировать. Таким образом, у женщины может быть достаточное количество кортизола в крови, но недостаточно свободного кортизола, то есть того вида, который может быть поглощен и использован клетками для получения энергии.

Как вы, возможно, знаете, кортизол — это гормон, выделяемый надпочечниками, который помогает организму вырабатывать глюкозу для получения энергии. Это главный гормон, который помогает нам адаптироваться к стрессовой и постоянно меняющейся среде. Когда уровень кортизола низкий, наша способность кататься при ударах резко снижается.Мы чувствуем стресс и тревогу. Это не единственный способ, которым эстроген может вызывать беспокойство. Высокий уровень эстрогена может фактически препятствовать высвобождению кортизола из надпочечников, в первую очередь, мешая сигналу от мозга.

Наконец, хронически высокий уровень эстрогена может привести к функциональному гипотиреозу, который, в свою очередь, вызывает беспокойство. Гипотироз вызывает снижение ГАМК, нейромедиатора с успокаивающим действием. Поскольку ГАМК не так много при гипотиреозе, она не оказывает успокаивающего действия, и вместо этого появляется беспокойство.

Исследования показали, что у людей с гипотиреозом уровень тревожности значительно выше, чем у людей с нормальной функцией щитовидной железы. (6) В другом исследовании изучалась корреляция между функцией щитовидной железы и тяжестью тревоги или панических атак у пациентов с паническим расстройством. Чем тяжелее были текущие панические атаки, тем выше был уровень ТТГ, что указывало на то, что у этих людей гипотиреоз. (7)

Что делать с тревогой, вызванной преобладанием эстрогена

После того, как вы определили причину своего беспокойства, вы можете что-то с этим сделать.Если это связано с преобладанием эстрогена, я рекомендую биоидентичную гормональную терапию. Я добился большого успеха с комбинацией биоидентичного прогестерона и небольшого количества биоидентичного кортизола, чтобы восстановить баланс эстрогена и прогестерона и пополнить запас кортизола в организме.

Как вы думаете, ваше беспокойство может быть вызвано преобладанием эстрогена, или у вас есть вопросы о том, что его вызывает? Если это так, свяжитесь с нами в Центре здоровья и здоровья Hotze по телефону 281.698.8698, чтобы поговорить с консультантом по здоровью сегодня.

Исследования:
1. Пищевые факторы в этиологии синдромов предменструального напряжения
2. Анксиолитическая активность метаболита прогестерона 5 Альфа-прегнан-3 Альфа-1-20-он
3. Анти-тревожное действие прогестерона и некоторых из них его пониженные метаболиты: оценка с использованием теста поведения закапывания
4. Анксиолитический эффект прогестерона опосредуется нейростероидом аллопрегнанолоном на рецепторы GABAA головного мозга
5. Эффективность прогестероновых вагинальных суппозиториев в облегчении нервных симптомов 905 у пациентов с предменструальными симптомами70.Оценка тревоги при субклинических заболеваниях щитовидной железы
7. Взаимосвязь между тревожностью и функцией щитовидной железы у пациентов с паническим расстройством

Повышение детоксикации эстрогена через печень »MENELITE

Эстроген является противоположностью мужских гормонов, а именно ДГЭА, тестостерона и ДГТ. Считается, что у мужчин намного меньше эстрогена, чем у женщин, но на самом деле у некоторых мужчин его количество равно или даже выше, чем у некоторых женщин. Это повышение уровня эстрогена можно увидеть в результате снижения функции митохондрий, проблем с печенью, вялой работы щитовидной железы, дефицита питательных веществ, высокого уровня кортизола и т. Д.

В этой статье я буду обсуждать, как ускорить детоксикацию эстрогена через печень, но в других моих статьях вы можете прочитать о том, как ингибировать ароматазу и блокировать рецептор эстрогена для других стратегий по снижению эстрогена и его симптомы.

Медицинский референсный диапазон эстрогена для мужчин составляет 10-40 пг / дл, но то, что медицинский диапазон говорит, что 40 пг / дл является нормальным, не означает, что он оптимален. Лучше всего было бы меньше 20 пг / дл и около 10 пг / дл.

Если вы уже сосредоточились на блокировании ароматазы, но по-прежнему испытываете симптомы высокого эстрогена, лучшим вариантом может быть улучшение функции печени и детоксикация.

Организм инактивирует и выводит эстроген из организма в основном через печень. Это происходит посредством детоксикации в фазах I и II, а также посредством COMT в цикле метилирования.

COMT

COMT, или катехол-O-метилтрансфераза, представляет собой фермент, который метаболизирует эстроген, катехоламины и т. Д., и использует магний и SAMe в качестве кофакторов. По этой причине не забывайте ежедневно употреблять достаточное количество белка (~ 100 г в день при малоподвижном образе жизни и выше при активном и тренированном), чтобы поставлять метионин (метионин превращается в SAMe) и продукты, богатые магнием, такие как какао-порошок, шпинат, капуста, молоко. , овес, меласса и т. д., чтобы снизить уровень эстрогена с помощью этого механизма.

Фаза I детоксикации печени

Первая фаза ( фаза I использует ферменты CYP1A1 / 1A2 и CYP1B1 ) детоксикация осуществляется с помощью фермента CYP450.Например, низкая активность CYP1A2 связана с более высоким риском рака яичек. Однако чрезмерная активность ферментов CYP1A1 / 1A2 и CYP1B1 (которые катализируют 2-гидроксилирование и 4-гидроксилирование эстрогенов, соответственно) без адекватной поддержки фазы II может усилить канцерогенез, связанный с эстрогеном, за счет производства свободных радикалов и связанного с ними повреждения клеток. . Так что простое повышение активности в фазе I для избавления от эстрогена может быть опасным.

Тем не менее, некоторые продукты и соединения, которые ускоряют детоксикацию фазы I , включают крестоцветные овощи, чай (черный и зеленый), чеснок, морепродукты и т. Д., и несколько ингибиторов включают черную малину, чернику, эллаговую кислоту, черный чай, кверцетин, грейпфрут, капусту, чеснок, ромашку, перечную мяту, одуванчик, 7,8-бензофлавон и т. д. (1). Однако некоторые из этих соединений обладают как стимулирующим, так и ингибирующим действием, и это зависит от дозы. Небольшие дозы, полученные из некоторых продуктов, обладают стимулирующим действием, тогда как большие дозы, полученные с помощью добавок, могут иметь ингибирующий эффект.

Фаза II

После того, как эстроген прошел процесс преобразования в более гидрофильное соединение ( более водорастворимое для облегчения детоксикации, ) в фазе I, фаза II конъюгирует эндогенное гидрофильное вещество с его реакционным участком, так что оно становится еще более растворимым в воде и готов к детоксикации.Конъюгация включает перенос ряда гидрофильных соединений (через соответствующие им ферменты), а в случае эстрогена он в основном обрабатывается путем глюкуронизации. Глюкуронирование — это перенос глюкуроновой кислоты, составляющей уридиндифосфат-глюкуроновую кислоту, на субстрат (в данном случае эстроген) любым из нескольких типов ферментов UDP-глюкуронозилтрансферазы (UGT).

Некоторые продукты и вещества, которые усиливают этот путь (ферменты UGT), включают крестоцветные овощи, цитрусовые продукты, одуванчик, чай ройбуш, чай медовый куст, розмарин, эллаговую кислоту, феруловую кислоту, куркумин, астаксантин, феруловую кислоту и т. Д.

Пищевые продукты, которые поставляют D-глюкаровую кислоту для ферментов UGT, включают: семена маша, ростки фасоли адзуки, апельсины, шпинат, яблоки, морковь, ростки люцерны, капусту, брюссельскую капусту, цветную капусту, брокколи, грейпфрут, виноград, персики, сливы. , лимоны, абрикосы, черешня, кукуруза, огурцы, листья салата, сельдерей, зеленый перец, помидоры, картофель и др.

После того, как глюкуронизация добавила к эстрогену глюкариновую кислоту, он готов к детоксикации, но есть также фермент, бета-глюкуронидаза, который обращает вспять реакции конъюгации UGT, снова превращая эстроген в его более сильную форму и предотвращая детоксикацию.Воспаленная ткань содержит большое количество этого фермента, поэтому снижение воспаления будет ключом к поддержанию этого фермента на низком уровне. Другие вещества, которые снижают активность этого фермента, — это насыщенные жиры (полиненасыщенные жиры способствуют этому ферменту) и продукты, богатые проантоцианидинами, такие как клубника, черная смородина, какао, кальций, магний, витамин С, готу кола и т. Д.

Ядерный фактор (эритроидный 2) -подобный 2, также известный как Nrf2 , представляет собой фактор транскрипции, который увеличивает активность генов детоксикации фазы II и антиоксидантных ферментов в организме. In vivo (имеется в виду исследования, проведенные на живых существах, таких как люди и животные) доказательства показывают куркумин, компоненты брокколи, чеснок, эпикатехины, имбирь, пурпурный сладкий картофель, изофлавоны, кофе, розмарин, гранат, нарингенин, эллаговую кислоту, астаксантин, γ -токоферол, хлорофилл, черника и EGCG способствуют активности Nrf2 и, таким образом, способствуют детоксикации фазы II (2).

В отличие от его роли в профилактике рака, сверхэкспрессия Nrf2 обнаруживается во многих раковых клетках и, как было показано, способствует росту опухоли и устойчивости к противоопухолевой терапии.Избыточная экспрессия Nrf2 и CYP2E1 также была связана с нарушением активности GLUT4 и инсулинорезистентностью. Витамины A, C и E, N-ацетилцистеин (NAC), лютеолин и кверцетин, а также в высоких дозах считаются ингибиторами Nrf2 (2). И имейте в виду, что небольшие дозы могут способствовать детоксикации, тогда как высокие дозы могут ее подавлять.

Остерегайтесь DIM

DIM представляет собой катализируемый кислотой димер индол-3-карбинола (I3C), фитохимического вещества, обнаруженного в крестоцветных овощах, таких как брокколи, капуста, листовая капуста, васаби и т. Д.который помогает метаболизировать эстроген за счет увеличения активности P450 в печени. Установлено, что только низкие дозы снижают уровень эстрогена, тогда как более высокие дозы фактически способствуют повреждению клеток, активируют рецептор эстрогена, ингибируют mTOR, снижают уровень тестостерона и т. Д. (3, 4). Так что это, по сути, опасное соединение как антиандрогенное средство. Если вы действительно хотите проглотить DIM, делайте это только с пищей и держите количество невысоким.

Кальций-d-глюкарат

Кальций-D-глюкарат — это кальциевая соль D-глюкаровой кислоты, вещества, вырабатываемого в естественных условиях в небольших количествах млекопитающими, включая человека, и участвует во второй фазе детоксикации печени, которая регулирует метаболизм эстрогенов.В основном он содержится в ягодах, но не в количествах, присутствующих в добавках. Многие люди сообщают об уменьшении симптомов эстрогена от приема этой добавки. Но плохо в том, что он помогает не только в детоксикации эстрогена, но также и других полезных стероидов, таких как тестостерон, ДГЭА, ДГТ и т. Д. Так что просто имейте это в виду, прежде чем использовать эту добавку.

Протокол, который разрушает серотонин и эндотоксин и заставляет дофамин взлетать до небес !!!!

Эта дофаминергическая диета — лучшая из тех, что когда-либо были в западной среде с высоким уровнем серотонинергической активности.

Другие вещи, которые помогут детоксикации эстрогена:

• Упражнение — увеличивает активность цитохрома Р450 (5). Ознакомьтесь с моими учебными курсами, которые помогут вам достичь своей цели.
• Таблетки для высушенной печени — Печень содержит ферменты цитохрома P450. При приготовлении печени эти ферменты разрушаются, поэтому получение высушенного лиофилизированного продукта, не прошедшего термическую обработку, должно содержать все эти ферменты.
• Кофеин (6)
• Витамин B1 (7)
• Витамин B2 (7)
• Витамин B3 + метиленовый синий — увеличивает соотношение НАД: НАДН, уменьшает воспаление и увеличивает оксигенацию тканей (8 ).
• Витамин C (9)
• Таурин — стимулирует выделение желчи (эстроген выводится с желчью)

Заключение

Итак, помимо хорошей диеты, есть несколько действительно полезных добавок.Поддержание печени в здоровом состоянии также обеспечит правильное функционирование и детоксикацию эстрогена. Если вы не знаете, как исправить свою печень, и испытываете эстрогенные симптомы, свяжитесь со мной, и я обязательно помогу вам выздороветь.

Хотите больше такого классного контента?

Обработка…

Успех! Вы в списке.

Ой! Произошла ошибка, и мы не смогли обработать вашу подписку. Пожалуйста, обновите страницу и попробуйте еще раз.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Маленький грязный секрет эстрогена | T Nation

В нынешнем виде, рано или поздно, ваша простата начнёт раздуваться, как булочки, которые мама запекает в духовке. В лучшем случае эта нежелательная гипертрофия просто затруднит отток мочи. В худшем случае это перерастет в рак.

По крайней мере, в Северной Америке доброкачественная гипертрофия простаты (ДГПЖ) в значительной степени неизбежна, как и смерть, налоги или рождение какого-то нового тошнотворного бойз-бенда.Черт возьми, если патолог проведет вскрытие почти любого человека старше 50 лет, который умер от чего-то, не связанного с раком простаты, он, скорее всего, обнаружит аденомы простаты или рак простаты.

Может быть, они смогут лечить ваше, а может и нет. В любом случае варианты не очень хороши. Возможно, вам удастся просто принимать лекарства, облегчающие мочеиспускание. Конечно, если есть рак, вам может быть сделана операция, и эта операция может оставить вас импотентом. Или, может быть, вы выберете просто химическую кастрацию.

Однако, учитывая распространенность использования стероидов и манипуляций с андрогенами в целом, ДГПЖ становится проблемой даже для людей в возрасте от 25 до 30 лет.

Медицинское сообщество по понятным причинам расстроено, и именно поэтому они объявили войну Тестостерону и его надоедливому младшему брату, DHT. Последнее напрямую связано с ДГПЖ, и это одна из причин, по которой медицинское сообщество не любит стероиды, прогормоны, Tribex 500 и даже сам тестостерон.

Они аргументируют это тем, что вам лучше быть евнухом, чем жеребцом, которому нужно вставать в туалет каждые полчаса.

Проблема в том, что они ошибаются. Я думаю, они указывают пальцем не на того виновного. Я думаю, что злая сестра тестостерона, эстроген, заставляет тестостерон выдержать падение.

Простата размером с каштан — не так уж много для такой потенциально опасной железы. Один конец расположен чуть ниже шейки мочевого пузыря и как бы оборачивается вокруг начала уретры (поэтому любое увеличение препятствует оттоку мочи). Другой конец упирается в прямую кишку, поэтому во время ежегодного медосмотра врач засовывает палец вам в задницу.

Здоровая простата имеет чувствительный к андрогенам эпителий, который окружает сердцевину фиброзной ткани или строму. Половые гормоны обычно проходят через этот эпителий и связываются с рецепторными участками. Затем активируются гены-регуляторы и включаются факторы транскрипции, вызывая образование новых белков (рост).

Однако некоторые из этих генов могут быть протоонкогенами (генами, кодирующими рак), и они могут быть преобразованы в онкогены, инициирующие рак.

Нормальный мужчина-мужчина обычно переживает два различных пика роста простаты.Первый происходит в период полового созревания — примерно в то же время, когда начинает течь тестостерон. Второй происходит примерно в возрасте 50 лет, когда соотношение эстрогенов к андрогенам увеличивается на .

Хотя это правда, что тестостерон и ДГТ определенно играют роль в росте простаты, в картине есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.

Одно из крупнейших исследований, когда-либо проводившихся на мужчинах и ДГПЖ, показывает сильную связь между ДГПЖ и уровнем эстрадиола в сыворотке. (5) Кроме того, исследование показывает, что риск ограничен мужчинами, у которых низкий уровень тестостерона !

Фактически, все исследования на сегодняшний день согласны с тем, что концентрация тестостерона (предшественника ДГТ) в простате составляет

м3.