Почему болят суставы в молодом возрасте?

В последнее время всё чаще молодые люди стали страдать от боли в суставах. Ранние артриты и артрозы уже никого не удивляют. Давайте разбираться, почему это происходит. Однако добавим пояснение: современная медицина часто называет артрит и артроз одним словом «остеоартрит».

Дело в том, что остеоартрит нередко может возникнуть при повреждениях суставов, при систематическом физическом перенапряжении, при переохлаждении. Поэтому в зоне риска среди молодежи находятся такие категории людей, как:

– профессиональные спортсмены;

– танцоры;

– любители экстремальных видов спорта;

– все те, чей образ жизни связан с повышенными физическими нагрузками.

Чрезмерные физические нагрузки могут вызывать серьезные проблемы. Негативно повлиять на здоровье суставов могут такие виды спорта, при которых приходится много бегать и прыгать: легкая атлетика, акробатика, баскетбол, волейбол, футбол и так далее.

А также занятия, требующие сложной амортизации: горные лыжи, сноуборд, экстремальные виды спорта.

Еще одно негативное последствие фанатичных занятий спортом — травмы. К сожалению, ни одна, даже незначительная, травма не проходит бесследно. Даже если не пострадала кость, могут произойти разрывы связок и повреждение хряща, а их восстановление потребует длительного времени и бережного ухода.

Другие причины возникновения остеоартрита в молодом возрасте:

– наследственная предрасположенность;

– лишний вес;

– сопутствующие заболевания (например, нарушения работы щитовидной железы).

Признаки остеоартрита:

Основные и главные признаки возможного развития остеоартрита — это боль и хруст в суставе. При этом хруст — это не щелчок, а звук, как будто человек в мороз идет по снегу.Еще один признак — ограниченная подвижность, которая может возникать из-за воспаления в суставе.

Если после занятий в спортзале или даже длительной пешей прогулки появилась боль в колене или области бедра, стоит насторожиться. Именно так могут начать проявляться заболевания суставов. Поэтому при первых болевых ощущениях стоит обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Профилактика остеоартрита в молодом возрасте:

1 – сбалансированное питание.

Пища должна быть богата кальцием, витаминами, микроэлементами. В идеале — исключить жареные, соленые, острые блюда. По рекомендации врача можно дополнительно принимать витамины, минералы, рыбий жир.

2 – поддержание нормальной массы тела.

Лишний вес усиливает нагрузку на суставы и сосуды и делает их более уязвимыми для патологических процессов.

3 – отказ от вредных привычек.

Алкоголь и табак причиняют суставам только вред. Кроме того, их пагубное влияние на жизненно важные органы может усугубить течение других заболеваний и привести к осложнениям.

4 – умеренные физические нагрузки.

Суставы любят движение, поэтому активный образ жизни только приветствуется. Чем сильнее мышечный корсет, тем лучше зафиксированы суставы, а, значит, они менее подвержены травмам в повседневной жизни.

Однако многие занятия спортом не только укрепляют мышцы, но и дают дополнительную нагрузку на суставы. Поэтому, во-первых, во всем нужно знать меру: излишние нагрузки не пойдут организму на пользу. А, во вторых, — выбирать “безопасную” для суставов нагрузку.

Плавание может стать отличной альтернативой другим видам спорта для тех, кто заботится о здоровье суставов. Во время плавания работают все группы мышц, но при этом нет серьезной нагрузки на суставы. Поэтому регулярные занятия в бассейне полезны всем, независимо от возраста.

5 – проведение курсов физиотерапии.

Активизировать кровообращение организма также может помочь физиотерапия, например профилактические курсы терапии магнитным импульсным полем с помощью аппарата АЛМАГ+. Такой курс нормализует кровообращение и обменные процессы, улучшает всасывание лекарств. А также может помочь устранить воспаление, отёк и боль, и способствовать восстановлению.

Кроме того, для снижения нагрузки на суставы важно подбирать и носить правильную удобную обувь. Женщинам следует помнить, что высокие каблуки вредны для суставов, не стоит их носить долго.

Болят суставы? Исследования на артроз и артрит

Важно помнить! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Начало заболевания характеризуется болью в суставах, когда крутит руку или ногу. Все чаще по утрам беспокоит скованность движений, которая может длиться несколько часов. Клиническая картина добавляется отеками и покраснениями в районе суставов. Через некоторое время становится невозможно совершать самые простые действия — ходить, шевелить пальцами и другими частями тела, где начало развиваться заболевание. И в зависимости от особенностей протекания болезни и иных факторов называют это заболевание артритом или артрозом.

Артрит

Причиной артрита является перенесенная инфекция, «сбой» иммунной системы организма или нарушение обмена веществ. Способствуют болезни наследственная предрасположенность и «сидячий» образ жизни. Как правило, артритом заболевают люди до 40 лет. Хотя бывают и исключения, когда уже в достаточно пожилом возрасте болезнь может проявиться после перенесенной простуды или иного инфекционного заболевания.

Чаще всего в практике лечения этого заболевания встречается ревматоидный артрит, который поражает соединительные ткани и мелкие суставы. Ревматоидный артрит относится к классу аутоиммунных заболеваний. Здоровый организм вырабатывает защитные антитела для уничтожения вирусов, бактерий.

Но, по неизвестным на сегодняшний день причинам, эти антитела могут нападать на здоровые клетки суставов, тем самым разрушая их. Врачи полагают, что причинами такого поведению антител являются наследственные признаки организма, вирусы и стрессы. При ревматоидном артрите суставы начинают деформироваться, возникают отеки и покраснения в области суставов, небольшие уплотнения (ревматоидные узелки). После пробуждения, когда тело долгое время находилось в неподвижности, появляется скованность и боли в суставах. Одновременно увеличивается температура и появляется общая слабость. Коварство болезни заключается в том, что помимо суставов постепенно поражаются кожа, сердце, легкие, почки и печень. Иногда наступают периоды временного улучшения, но затем заболевание прогрессирует с большей силой, поэтому необходимо оперативное и длительное лечение.

Артроз

Людей старше сорока лет чаще всего подвержены риску заболевания 

артрозом. Происходит разрушение суставов и изменение костной ткани. Заболеванию могут способствовать перенесенные травмы, неправильное питание (злоупотребление жареной и жирной пищей), избыточный вес, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность, а также врожденные дефекты сустава. Чаще артроз развивается под воздействием длительного стресса. Во время стресса происходит спазм мышц, и в результате мышечного давления хрящ сустава начинает разрушаться. Кроме того, в данном процессе свою роль играют и гормоны стресса, в частности кортизол, который накапливаясь и нарушая кровообращение вокруг сустава, разрушает хрящевую ткань. Симптомы артроза: резкие суставные боли, усиливающиеся к вечеру, опухоль отдельных суставов (в первую очередь пальцев ног), ограниченная подвижность.

При первых недомоганиях, о которых идет речь, необходимо обратиться к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначена терапия, тем выше шанс предотвратить осложнения и быстро «встать на ноги».

Исследования на артроз и артрит включают в себя следующие анализы:

• общий анализ крови — определяется количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина в крови для диагностики воспалительного процесса;
• скорость оседания эритроцитов — показывает активность воспалительного процесса в организме;
• ревматоидный фактор — диагностика аутоиммунных заболеваний;
• C-реактивный белок — диагностика воспаления и повреждения тканей;
• другие анализы, с помощью которых можно диагностировать заболевание на самых ранних стадиях в зависимости от показанного случая.

Где сдать анализ при болях в суставах.

Сдать анализ крови артрит или артроз можно в любом пункте Синэво в Минске, Гомеле, Бресте, Гродно, Витебске, Могилеве, Бобруйске, Барановичах, Солигорске, Слуцке, Полоцке, Новополоцке, Орше, Жлобине, Светлогорске, Молодечно, Пинске, Борисове, Речице, Мозыре, Сморгони.

Все исследования можно пройти в лаборатории «Синэво». Воспользуйтесь полным обследованием при болях в суставах — пакет 10.1 «Ревматологическое первичное обследование» или пакет 10.2 «Ревматологическое расширенное обследование».

Ученые доказали, что боли в суставах не имеют отношения к дождю :: Общество :: РБК

В сознании многих пожилых людей бытует мнение, что кости и суставы болят к дождю и холодной ветреной погоде.

Однако норвежские ученые доказали несостоятельность этого утверждения, проведя несколько следственных экспериментов…

Сказочка про то, что кости ломит к дождю, оказалась чистого рода вымыслом, во всяком случае, с научной точки зрения. Норвежские ученые провели независимое исследование, результаты которого опровергли это утверждение. В этом исследовании принимали участие люди, страдающие ревматизмом и другими заболеваниями костей и суставов. И выяснилось, что никакого отношения к перемене погоды кости и суставы, а также связанные с ними болевые ощущения, не имеют. Считается, что непосредственно перед тем, как начинается дождь, больные ревматизмом ощущают резкую боль в коленных суставах, и таким образом, они являются определенного рода природными метеорологами. То же самое касается людей, страдающих от артрита.

Исследование проводилось медиками из больницы Остмарка в норвежском городе Трондхейм. Пятьдесят пять добровольцев женского пола, возраст которых варьируется от 21 года до 68 лет, рассказывали врачам о своих ощущениях во время погодных изменений. Женщин попросили как можно детальнее описать боли, которые у них возникают. При этом особое внимание уделялось погодному фактору.

Выяснилось, что женщины, страдающие болями в суставах более десяти лет, действительно, более чувствительны к изменениям погоды, нежели молодые больные, но норвежские врачи объясняют этот феномен возрастным изменением толщины стенок сосудов головного мозга, которые становятся более чувствительными к изменениям давления. Но никакой связи между болями в суставах и дождливой погодой ученые не обнаружили.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале «Истории ревматических заболеваний» («Annals of the Rheumatic Diseases»). И хотя данные, приведенные медиками, выглядят убедительно, если бабушка сказала, что у нее болят суставы и поэтому скоро пойдет дождь, то, скорее всего, так и будет…

Ananova

Хламидиоз или просто ноет сустав?

Ноют суставы? В этом выпуске расскажем, чем ревматоидный артрит отличается от обычного, в каком возрасте он возникает, как его правильно опознать и лечить.

Миф первый:  ревматоидный артрит – это просто артрит

Ревматоидный артрит – особое аутоимунное заболевание, которое развивается в суставах в результате инфекции. Человек переносит вирус или бактериальную инфекцию, и после нее иммунная система постепенно развивает ответ в суставах.

Миф второй: ревматоидный артрит – болезнь пожилых

Чаще всего эта болезнь встречается у людей от 35 до 55 лет, а вовсе не у пожилых. Конечно, у стариков она проходит гораздо тяжелее, потому что с годами развивается все сильнее и сильнее, если её не лечить. Но не стоит забывать, что ревматоидным артритом болеют и дети, и подростки, и молодые люди.

Миф третий: ревматоидный артрит безопасен

Многие убеждены в том, что если ревматоидный артрит связан с какой-то таинственной инфекцией внутри суставов, то поделать с ней ничего нельзя. Ревматоидный артрит, как любое аутоимунное заболевание, требует быстрого диагноза и своевременного правильного лечения.

Миф четвертый: нужно чистить кровь

Действительно, на ранних стадиях это может быть оправдано, когда у человека только развивается острая болезнь. Если мы говорим о более поздних сроках, когда мы лечим уже другими способами, плазмаферез не делает ничего полезного.

Другой более современный метод – PRP-терапия. У пациента берут кровь и ставят ее в пробирку, где её центрифугируют и получают богатую тромбоцитами плазму. Эту плазму вводят человеку в сустав, чтобы она вылечила ревматоидный артрит. Такие инъекции уменьшают воспаление и боль в суставе, восстанавливают объем движений и сводят к минимуму употребление лекарств, которые нужно использовать для терапии.

Миф пятый: ревматоидный артрит не лечится

Обычно так говорят бабушки и дедушки, которые на самом деле не знают, что он лечится. Чем раньше начать лечение, тем лучше.

Миф шестой: нужно меньше двигаться

После того, как вы прошли курс терапии, и боль ушла, нужно обязательно заниматься подвижным спортом, чтобы восстановить подвижность суставов.

основные причины, лечение, профилактика — клиника «Добробут»

Причины хруста в суставах у разных возрастных групп пациентов

Принято считать, что хруст в суставах при сгибании свидетельствует о каких-то неполадках в работе опорно-двигательного аппарата. На самом деле это не всегда так. Хруст в суставах без боли часто встречается в подростковом возрасте. Причина – стремительное скачкообразное развитие и временные анатомические диспропорции. Причины боли и хруста в суставах у пациентов старше 60 лет – это чаще всего воспалительные или дегенеративно-дистрофические заболевания. В этих случаях необходимо обследование и адекватная терапия.

Хруст в плечевом суставе

В медицине характерный хрустящий звук называют крепитацией. Он появляется при контакте двух твердых поверхностей, например, при остеоартрозе, когда происходит разрушение покрывающей сустав упругой хрящевой ткани. Чем вызван специфичный звук? При движении увеличивается объем суставной сумки, вследствие чего падает давление и во внутрисуставной жидкости образуются пузырьки двуокиси углерода. Когда они лопаются, раздается характерный щелчок.

Щелчки в плечевом суставе у людей в возрасте до 35 лет могут быть результатом травмы мышц плеча. Помогут в этом случае покой и физиотерапевтические процедуры. Обычно через 2–4 месяца хруст исчезает. У пациентов от 35 до 60 лет крепитация в сочетании с болью может быть признаками воспаления. Такое состояние на ранних стадиях успешно лечится с помощью сеансов физиотерапии. На более поздних стадиях для снятия воспаления назначают инъекции кортикостероидов.

Пациенты старше 60 лет наряду с хрустом в плечевом суставе обычно испытывают болезненные ощущения. В таких случаях для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к врачу. Как правило, причиной боли и хруста является артрит. Подробнее о лечении артрита читайте на нашем сайте Добробут.ком.

Хруст и боль в суставах: причины

Основные причины хруста в суставах:

1. Наследственность. Во-первых, следствием более вязкого коллагена и повышенной растяжимости связок является слабый связочный аппарат. Во-вторых, генетически обусловленное снижение секретирующей функции околосуставной сумки и недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение. Из-за этих причин и появляется хруст в суставах.
2. Возраст. Хруст и боль в суставах у пожилых людей связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями (износом) сустава.
3. Функциональные нарушения, травмы. Повышенные физические нагрузки (у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом) могут привести к артрозу.
4. Длительная иммобилизация. Обездвиженность такой же враг суставов, как и повышенные нагрузки. Например, после перелома ноги у пациента может появиться хруст в коленном суставе.

Если крепитация сопровождается болезненностью – это признак воспалительных или дистрофических изменений в суставе. Поставить диагноз и назначить лечение хруста в суставах должен врач. Самостоятельное использование лекарственных препаратов и БАД может только усугубить состояние. Для обезболивания и снятия воспаления врачи обычно назначают НПВП (диклофенак, мелоксикам). Для питания и восстановления хрящевой ткани – хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин). Важно следить за весом. Каждый килограмм лишнего веса добавляет шесть килограммов нагрузки на суставы нижних конечностей. Поэтому при появлении хруста в тазобедренном суставе желательно сбросить лишний вес. В этом помогут диета, гимнастика, ходьба, плавание, езда на велосипеде.

Действительно ли вредно щелкать суставами

Согласно традиционному мнению, привычка щелкать суставами непременно приведет к артриту и другим проблемам. Однако медицинские исследования так и не установили связи между крепитацией и последующими заболеваниями суставов. Ученые использовали рентгенограммы рук 215 человек в возрасте от 50 до 89 лет и сравнили суставы тех, кто регулярно хрустел костяшками пальцев, и тех, кто этого не делал. В результатах, опубликованных в 2011 году, сообщалось, что крепитация не вызывает остеоартрита рук.

5 видов продуктов, которые могут спасти от мучений

Ваши повседневные привычки обладают сильным влиянием на ваше здоровье и долговечность суставов.

Например, выбор продуктов, которые укрепляют плотность костей, усиливают связки и уменьшают воспаление, может помочь избежать травм и сохранить суставы для долгой и активной жизни.

К врачам часто обращаются люди, которым любопытно, какие перемены в жизни следует произвести, дабы уменьшить боли в суставах. Ортопеды понимают, что невозможно изменить всё и сразу. По этой причине, пищевой рацион пациента является первым шагом на пути к оздоровлению суставов.

Вот какие продукты помогут вам уменьшить боли и увеличить подвижность суставов.

Омега-3 жирные кислоты/рыбный жир

Рыба – великолепнейший источник Омега-3 жирных кислот, которые являются жизненно важным питательным элементом для здоровья человека. Их иногда также называют полиненасыщенные жирные кислоты.

Их способность подавлять воспалительные белки в организме способна улучшать функции мозга и уменьшать риск заболеваний сердца, диабета и других болезней.

Омега-3 содержится в таких видах рыбы, как тунец, лосось, форель, палтус и сардины.

Приём в пищу специальных добавок – ещё один способ дать вашему организму так необходимый ему Омега-3.

Орехи и семена

Хорошие новости для тех, кто по каким-либо причинам не потребляет достаточно мяса.

Омега-3 также можно найти в некоторых орехах и семенах. Небольшая ежедневная порция грецкого ореха, миндаля, семян льна или кедровых орехов, поможет уменьшить воспаление в суставах и соединительных тканях.

Овощи из семейства капустных

Также известные как «крестоцветные», этот вид овощей часто связывают с горчицей и непосредственно самой капустой.

Прочие продукты из этого семейства: руккола, фиолетовая, цветная и брюссельская капуста.

Этот определённый вид овощей известен благодаря своей способности блокировать фермент, который вызывает воспаление суставов. Помимо того, они богаты клетчаткой, витаминами и питательными веществами для общего улучшения здоровья и самочувствия.

Оливковое масло

Возможно, отныне вы захотите отказаться от подсолнечного масла, ведь оно способно усиливать воспаление.

Вместо него, лучше придерживаться нескольких столовых ложек оливкового масла при готовке и заправке салатов.

Чечевица и бобы

Бобы и чечевица славятся своей пользой для здоровья.

Они являются отличным источником белка, клетчатки и жизненно важных минералов.

Они также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Чёрные бобы, чечевица, турецкий горох, соя – все перечисленное, это отличный источник антоцианинов, которые успокаивают воспалительные процессы.

Будьте здоровы!

Кости и суставы | EUROAPTIEKA

Всё больше пациентов жалуется на боли в костях и суставах – они особенно неприятны тем, что ограничивают трудоспособность, мешают заниматься спортом, рукоделием, садовыми работами, портят настроение и заставляют чувствовать себя не таким сильным и ловким, как другие. Боли в костях и суставах, в том числе и в позвоночнике, затрагивают представителей самых разных профессий и возрастных групп, как мужчин, так и женщин.

Практически каждый хоть раз в жизни испытывал боль в суставах. Именно потому, что с ними сталкиваются многие, на это часто не обращают должного внимания, хотя боли в суставах могут быть проявлением серьезных ревматологических заболеваний. Боль – это сигнал, предупреждающий о том, что организму что-то угрожает, что он переутомлен или болен! Очень часто люди занимаются самолечением, не осознавая связанного с ним риска.

В свою очередь, о здоровье костей нужно начинать заботиться уже тогда, когда костная система только начинает формироваться – например, для того, чтобы у малыша выросли здоровые зубы и кости, беременным женщинам следует дополнительно принимать от 1000 до 1500 мг кальция в день. Для детей и подростков в период стремительного роста особенно необходим дополнительный источник кальция. В аптеках доступна специальная лекарственная форма кальция для детей, обогащенная минеральными веществами для укрепления костей и обладающая приятным вкусом. Кости, точно так же, как и другие органы, являются живыми – в них на протяжении всей жизни происходит обмен клеток и солей. Поэтому для здоровья костей в профилактических целях нужно ежедневно употреблять содержащие кальций продукты. Для лечения в аптеках доступен кальций в виде таблеток или порошка. Регулярное употребление кальция гарантирует здоровье костной системы.

Обычно человек начинает оценивать свой образ жизни и привычки тогда, когда ощутит первые проблемы со здоровьем или услышит соответствующую рекомендацию врача. Для того чтобы избежать неприятных заболеваний суставов, большое значение имеют профилактические мероприятия:

• Одно из них, особенно актуальное для тех, кто выполняет сидячую работу, – это правильная организация рабочего места: удобное кресло, стол соответствующей высоты, расположение компьютера. Кроме того, длительное нахождение в сидячем положении необходимо компенсировать движениями. Хотя бы раз в полчаса-час нужно встать и походить пару минут.
• Следует вести здоровый образ жизни (прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, бег, плавание и т. д) и соблюдать адекватную физическую нагрузку. Рекомендуется заниматься легкой атлетикой, теннисом.
• Физическая активность должна быть регулярной в течение всего года и не должна иметь сезонного характера.
• Организму необходимо полноценное и разнообразное питание.
• В качестве профилактики рекомендуется принимать витамины, особенно группы В и С. Лучше всего пить поливитамины, потому что в них содержатся сбалансированные дозы витаминов.

Чрезмерная и неправильная ежедневная нагрузка – это еще одна из причин боли, распространенных из-за человеческого незнания. В повседневной жизни телу не хватает движений или они однообразны. Для того чтобы узнать настоящую причину боли, нужно обратиться к семейному врачу. Лечение болей в спине является комплексным, поэтому пациент также должен быть активно вовлечен в данный процесс. Комплекс включает просвещение пациентов, физиотерапию, занятия с психотерапевтом, медикаментозную терапию, которую назначает врач, а также массаж, который должен делать только сертифицированный специалист. После операций на спине рекомендуется консультация врача-реабилитолога.

Рекомендации для укрепления суставов:

• Рыбий жир и рыба, в которой содержатся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, уменьшают воспаление суставов, улучшают структуру суставных тканей, а также действуют профилактически.
• Препараты глюкозамина помогают восстановить изношенную структуру суставных хрящей, уменьшают боли в суставах, увеличивают амплитуду движений и улучшают работу изношенных суставов.
• Воспалительный процесс, боль и скованность в суставах уменьшают плоды шиповника. Плоды шиповника являются эффективным средством, так как в их составе много витаминов и антиоксидантов, кроме того, они обладают способностью уменьшать боли и воспаление. 100 граммов сушеных плодов шиповника содержат половину дневной дозы минеральных веществ (калия, магния, кальция) и четыре дневных дозы витамина С.
• Регулярные физические упражнения и гимнастика помогут сохранить гибкость суставов и увеличить мышечную силу.
• Снижение массы тела разгрузит коленные и тазобедренные суставы.
• Рекомендуется водолечение.

Почему болят суставы?

Вы используете суставы каждый раз, когда двигаетесь. Но вы, вероятно, мало о них думаете — пока они не причинят вреда. Боль в суставах не только доставляет дискомфорт, но и мешает повседневной жизни.

Боль в суставах может быть легкой. Это может быть только немного больно, и когда вы двигаетесь определенным образом. Или это могло быть более серьезным и делать почти каждое движение болезненным. Он может пройти через несколько недель или длиться несколько месяцев или дольше.

В любом случае важно устранить причину, чтобы она не повлияла на качество вашей жизни.

Причины боли в суставах

Боль в суставах — обычное дело, особенно с возрастом. Это может быть вызвано множеством разных условий. Иногда может казаться, что у вас болят суставы, но на самом деле боль исходит от близлежащих мышц или сухожилий.

Некоторые состояния, которые часто вызывают боль в суставах, включают:

Остеоартрит. Этот широко распространенный тип артрита чаще всего поражает колени, руки и бедра, но может поражать любой сустав. Это начинается постепенно и чаще всего случается с людьми среднего и старшего возраста.Наряду с болью это может вызвать:

• Опухание суставов
• Скованность, особенно когда вы снова начинаете двигаться после сна или сидения
• Щелкающий звук при движении
• Снижение способности двигать суставом

Ревматоидный артрит ( РА). РА — это длительное аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые части вашего тела. Боль в суставах часто начинается в руках, запястьях, ступнях и коленях, но со временем может распространяться на другие области.Он имеет тенденцию влиять на один и тот же сустав на каждой стороне вашего тела (например, на обоих коленях) одновременно. Чаще всего заболевают люди среднего возраста, но это может произойти в любом возрасте. Помимо боли в суставах, другие симптомы могут включать:

• Опухшие суставы
• Скованность, особенно после бездействия
• Усталость
• Лихорадка
• Потеря веса

Травма. Вы можете чувствовать боль в суставах или вокруг них при переломе, растяжении, растяжении или вывихе.Эти травмы могут произойти внезапно, во время аварии или падения. Но иногда они вызваны чрезмерным использованием, например, коленом бегуна.

Кроме того, травма, такая как разрыв связки или перелом колена, может вызвать кровотечение в сустав (гемартроз). Вы можете заметить воспаление, тепло, скованность или синяк в травмированной области.

Если вы недавно повредили сустав, и он внезапно снова начнет болеть, возможно, у вас воспаление в подкладке сустава. Это тонкий слой ткани вокруг суставов.Это состояние, называемое травматическим синовитом, обычно не вызывает покраснения или жара.

Бурсит. Вы заболели бурситом, когда воспаляются сумки, наполненные жидкостью, которые смягчают суставы. Бурсит обычно поражает плечо, колено, локоть или бедро. Это обычно происходит, когда вы делаете движение снова и снова, например, бросаете бейсбольный мяч или становитесь на колени, чтобы мыть пол.

Если у вас бурсит, ваш сустав может выглядеть опухшим и красным. Также может быть больнее, когда вы двигаетесь или надавливаете на нее.

Вирусные инфекции. Некоторые инфекции могут вызывать боль в суставах и отек. Среди них парвовирус, вызывающий пятое заболевание у детей. Другие вирусы, которые могут вызывать боль в суставах, включают краснуху (краснуху), ВИЧ, гепатит В и гепатит С. Эти вирусы иногда вызывают жар, а также боли в суставах.

Тендинит. Вы можете получить тендинит, если чрезмерно задействуете или повредите сухожилие, толстые связки, соединяющие ваши мышцы и кости. Чаще всего это происходит в плече, пятке или локте.(Теннисный локоть — это тип тендинита.) Вы можете заметить тупую боль при движении сустава, а также болезненность и небольшую припухлость.

Подагра или псевдоподагра. Подагра — это тип воспалительного артрита, который возникает, когда кристаллы вашего тела накапливаются в суставе. Обычно это поражает один сустав за раз, чаще всего большой палец ноги. Его симптомы начинаются внезапно и интенсивно, но имеют тенденцию появляться и исчезать. К ним относятся:

• Сильная боль и болезненность
• Отек
• Покраснение
• Жар

Псевдоподагра также вызвана отложениями кристаллов и имеет очень похожие симптомы.Но чаще всего это случается с коленями.

Когда обращаться к врачу

Обычно боль в суставах не является экстренной ситуацией. Вы можете лечить легкую боль с помощью безрецептурных лекарств, таких как аспирин, ибупрофен или напроксен натрия.

Или попробуйте горячую или холодную терапию. Несколько раз в день прикладывайте к болезненному суставу пакет со льдом на 15-20 минут. Используйте грелку или смочите в теплой воде, чтобы расслабиться.

Если боль в суставах длится 3 дня и более или возникает несколько раз в течение месяца, запишитесь на прием к врачу.Также запишитесь на прием, если вы заметили какие-либо из этих признаков вокруг суставов:

• Отек
• Нежность
• Тепло
• Покраснение

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас:

• Сильная боль в суставах
• Деформации вокруг ваш сустав
• Внезапный отек
• Проблемы с использованием сустава

Когда вы и ваш врач выясните, от чего болят ваши суставы, вы можете вместе составить план лечения. С болью в суставах можно справиться с помощью правильного лечения, от приема лекарств до изменения образа жизни.

Артрит? Симптомы суставов, которые нельзя игнорировать (и те, которые можно игнорировать)

Колени, локти, пальцы, запястья, лодыжки — в вашем теле полно мест, где кости соединяются друг с другом. И на этих перекрестках, как и на дорогах, что-то может пойти не так, от травм до артрита или других заболеваний.

Как узнать? Следите за этими совместными симптомами.

Боль по ночам.

Часто боль, связанная с раздраженным суставом, хорошо переносится, когда суставы работают в течение дня. «Но если он просыпается ночью, это, как правило, указывает на то, что происходит что-то более серьезное», — говорит ревматолог Джонса Хопкинса Ребекка Манно, доктор медицинских наук, магистр медицины.

Отек, покраснение и / или тепло.

Отек суставов, покраснение в этой области или участок кожи, который необычно теплый на ощупь, — все это признаки воспаления, которое может быть вызвано артритом, инфекцией или другой причиной, — говорит Манно.

Утренняя скованность, которая проходит часами.

«Многие люди с возрастом чувствуют себя немного скованными по утрам», — говорит Манно. «Если это длится менее 30 минут и становится легче по мере движения, это не слишком беспокоит. Но если он не исчезнет до обеда или позже, это признак того, что происходит что-то еще «.

Боль, которая не проходит.

Как и в случае с ригидностью, если вы чувствуете, что что-то «не работает», что длится долго, стоит проверить это.Дискомфорт, который приходит и уходит, вызывает меньшее беспокойство.

Боль в суставах плюс случайные симптомы.

Лихорадка? Сыпь? Язвы во рту? Новые симптомы являются тревожным сигналом, когда они совпадают с надоедливым суставом, даже если они не кажутся связанными. Недавние путешествия или укусы насекомых — это еще одно кажущееся совпадение, о котором стоит упомянуть вашему врачу.

Боль достаточно сильная, чтобы изменить ваши повседневные привычки.

Вы избегаете определенных магазинов, чтобы сэкономить шаги? Пропускаете занятия, которые вам нравятся? «Люди создают обходные пути.Адаптация возможна в течение дня или около того, если вы поворачиваете лодыжку. Но если вы все еще делаете это месяц спустя, что-то не так, — говорит Манно.

На улице холодно! Болят ли суставы?

Скованность, ломота и боли часто связаны с переменами погоды, особенно с понижением температуры зимой. Понимание того, почему одни люди реагируют на изменения погоды, а другие нет, непонятно, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы чувствовать себя более комфортно и снизить риск, когда погода становится холодной.

Почему холод вызывает боль и скованность?

Нет единого объяснения того, почему падение температуры влияет на ваши суставы. Одна теория связана с падением атмосферного давления, которое вызывает расширение сухожилий, мышц и окружающих тканей. Из-за ограниченного пространства внутри тела это может вызвать боль, особенно в суставах, пораженных артритом.

Некоторые люди более восприимчивы, чем другие?

Организм каждого человека реагирует на колебания атмосферного давления, но люди с артритом и хронические боли более уязвимы для дискомфорта.Кроме того, плохая погода может повлиять на настроение людей; если вам грустно или вы в депрессии, восприятие боли может усилиться.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете какие-либо необычные или новые симптомы со стороны суставов, такие как стойкое опухание, покраснение, трудности с давлением или использованием сустава, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если у вас постоянная или сильная боль, которая приводит к потере трудоспособности, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Снизьте риск боли в суставах

• Чтобы согреться, вы можете облегчить шок от холода, одевшись в несколько слоев.
• Укрепите мышцы и кости с помощью упражнений. Это снижает нагрузку на суставы, поэтому они менее подвержены травмам.
• Поддерживайте здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на суставы, особенно колени.
• Избегайте ненужной нагрузки на суставы во время повседневной деятельности.
• Приложите грелки к болезненным участкам. Тепло помогает расслабить мышцы.
• Вставайте, гуляйте и проявляйте активность в помещении и на улице. Перед выходом на улицу потянитесь, чтобы ослабить жесткие суставы.Активный образ жизни зимой сохраняет ваши мышцы и суставы здоровыми.
• Высыпайтесь, придерживайтесь здоровой диеты и сохраняйте позитивный настрой.

Боль в суставах (артралгия) | Блог HealthEngine

Распространенные причины боли в суставах

Боль в суставах (артралгия) — чрезвычайно распространенный симптом, который большинство людей испытывает в какой-то момент своей жизни.Боль в суставах имеет множество различных причин, от местных травм суставов до болезней всего тела, которые включают боль в суставах как одну из составляющих болезни.
Боль в суставах может быть вызвана рядом различных механизмов. Боль в суставах может быть вызвана повреждением структуры внутри самого сустава (например, поверхности сустава) или повреждением структуры рядом с суставом, например, сухожилия. Боль в суставах может быть вызвана локальным повреждением в суставе или может быть лишь частью системного заболевания (всего тела).Одно из наиболее важных различий, которое следует различать, заключается в том, вызвана ли боль в суставах воспалением сустава (иммунный ответ, включающий отек, покраснение и тепло) или есть боль в суставах без воспаления.
Воспалительные поражения суставов характеризуются:

• Отек, покраснение, тепло и боль;
• Системные (общие) симптомы, такие как усталость, лихорадка или потеря веса;
• Заметная утренняя скованность или скованность, которая ухудшается при длительных периодах отдыха и бездействия и улучшается с помощью движений или противовоспалительных препаратов.Общие воспалительные заболевания суставов включают:
• Ревматоидный артрит;
• Серонегативные спондилоартропатии, включая анкилозирующий спондилит и псориатический артрит;
• Инфекционный артрит: бактериальный (септический артрит), вирусный (например, вирус реки Росс) или другой;
• Реактивный (постинфекционный) артрит, например реактивный артрит;
• Остеоартроз воспалительный;
• Хрустальные артропатии: напр. подагра или псевдоподагра;
• Системные ревматические заболевания, вызывающие артрит: e.грамм. системная красная волчанка, болезнь Бехчета;
• Другие системные заболевания, например саркоидоз, акромегалия.

Невоспалительные поражения суставов характеризуются:

• Боль без отека и тепла;
• Отсутствие системных симптомов, таких как лихорадка или потеря веса;
• Минимальная утренняя скованность, прерывистая, длится менее 60 минут; и
• Скованность, которая усиливается, а не улучшается из-за активности.Общие невоспалительные заболевания суставов включают:
• Травма, например разрывы мышц, сухожилий или хрящей вокруг сустава; или остеоартроз. Некоторые люди также могут испытывать боль в суставах как симптом депрессии.

Когда обращаться к лечащему врачу

Любая необъяснимая боль в суставах, вызывающая у вас проблемы, должна быть исследована. В частности, существуют определенные «настораживающие признаки», которые необходимо быстро изучить медицинским работником. К ним относятся:

• Боль в суставах с повышением температуры тела, не вызванная гриппом;
• Непроизвольная потеря веса; или
• Необъяснимая боль в суставах, продолжающаяся более 3 дней или сильная.

Что будет делать медицинский работник?

Ваш лечащий врач попытается определить вероятную причину вашей боли в суставах, задав вам ряд вопросов.

• На что похожа боль? Он глубокий, на поверхности, в одном месте или на всем протяжении?
• Какие суставы болят? Некоторые типы артрита имеют особые паттерны поражения суставов, которые могут помочь в постановке диагноза.
• Есть ли сопутствующие суставные симптомы? Например, возникает ли ощущение, что сустав когда-нибудь «прогибается» под вами или «застревает»?
• Вы когда-нибудь травмировали или перенесли операцию на суставе?
• Как долго длится боль? Боль, которая развивается быстро, скорее всего, вызвана другой причиной, нежели боль, которая присутствует в течение нескольких недель.
• Чувствуете ли вы в целом хорошо, или боль в суставах связана с усталостью, потерей веса или лихорадкой?
• Были ли у кого-нибудь в вашей семье проблемы с суставами? Члены семьи, страдающие подагрой, ревматоидным артритом или другими типами артрита, такими как псориатический артрит, особенно важны, поскольку эти состояния могут передаваться по наследству.
• Как боль в суставах влияет на вашу жизнь и вашу способность справляться с повседневными задачами?

Затем вашему лечащему врачу необходимо будет осмотреть пораженные суставы.Обычно это включает в себя тщательный осмотр сустава на предмет отека, покраснения, шрамов или деформации с последующей оценкой диапазона возможных движений. Также могут потребоваться специальные маневры для выявления конкретных причин боли в суставах.

Обследование на боль в суставах

Если после вопросов и осмотра сустава вероятная причина боли в суставах не была установлена, ваш лечащий врач может назначить несколько тестов.

Анализы крови

• Полный анализ крови: повышенное количество лейкоцитов может указывать на воспаление или инфекцию;
• СОЭ или СРБ: повышенные уровни этих тестов могут указывать на воспалительную причину боли в суставах;
• Мочевая кислота: подагрический артрит вызывается повышенным уровнем мочевой кислоты в крови.Однако при остром приступе уровень мочевой кислоты в крови не всегда повышается.
• Серология на вирусы: если ваш медицинский работник подозревает, что ваш артрит может быть вызван вирусом, таким как вирус Эпштейна-Барра, парвовирус B19, гепатит B или гепатит C, он или она может назначить тесты для поиска этих вирусов в крови;
• Также могут проводиться специальные анализы крови на некоторые иммунные белки, такие как ревматоидный фактор или антинуклеарные антитела (ANA). Присутствие этих белков в крови может быть связано с аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит или системная красная волчанка.Однако они могут присутствовать и у нормальных людей.

Анализ совместных жидкостей

Это включает использование иглы для взятия пробы жидкости из опухшего сустава. Жидкость можно исследовать на наличие воспалений, бактерий или кристаллов, связанных с такими заболеваниями, как подагра. Ваш врач может назначить анализ суставной жидкости, если он или она подозревают, что у вас есть бактериальная инфекция или кристаллы (подагра или псевдоподагра) в суставе.

Изображения

Обычный рентгеновский снимок может быть полезен при диагностике некоторых заболеваний суставов, таких как травма или остеоартрит.При воспалительных заболеваниях суставов может потребоваться гораздо больше времени, чтобы увидеть изменения суставов на простом рентгеновском снимке. В этих случаях ваш лечащий врач может организовать для вас ультразвуковое или магнитно-резонансное сканирование сустава.

Как лечится боль в суставах?

Лечение боли в суставах будет зависеть от причины. Лучший вид обезболивания (облегчение боли) для вашей боли в суставах также частично зависит от причины — воспалительная боль в суставах, вероятно, хорошо поддается кортикостероидам или нестероидным противовоспалительным препаратам, таким как ибупрофен, тогда как невоспалительная боль в суставах лучше справляется с парацетамолом.Другие методы лечения боли в суставах включают физиотерапию.

Профилактика боли в суставах

Невозможно предотвратить развитие многих заболеваний, вызывающих боль в суставах, включая ревматоидный артрит и другие аутоиммунные причины боли в суставах. Остеоартрит — частая причина боли в суставах, которая, как считается, является результатом «износа» сустава в течение нескольких лет. Некоторые простые изменения образа жизни могут помочь уменьшить этот износ, включая потерю веса, ношение удобной обуви или обучение безопасным методам подъема тяжестей, и они могут снизить вероятность развития остеоартрита в более позднем возрасте.

Список литературы

1. Браунвальд, Фаучи, Каспер, Хаузер, Лонго, Джеймсон. Принципы внутренней медицины Харрисона. 16-е издание. Макгроу-Хилл. 2005.
2. Pinals, RS. «Оценка взрослого с полиартикулярной болью» [онлайн]. UpToDate.com. 2006. Доступно по адресу: http://www.uptodate.com (последний доступ: 09.02.06)
3. Соломон Л., Уорвик Д. Д., Наягам С. Апли «Краткая система ортопедии и переломов». Лондон, Hodder Headline Group, 2005.
.

10 симптомов остеоартрита, которые вы могли бы игнорировать

Когда средний человек слышит слово «артрит», скорее всего, он думает об остеоартрите.Хотя существует более 100 различных видов артрита, остеоартрит является наиболее распространенным и известным. Это в основном механическое заболевание, которое часто вызывается чрезмерным использованием или нормальным износом суставов по мере взросления. (Однако остеоартрит может возникнуть в любом возрасте — идея о том, что остеоартрит поражает только пожилых людей, является распространенным мифом).

Около 30 миллионов американцев страдают остеоартритом. Для сравнения, около 1,5 миллиона человек страдают ревматоидным артритом, который является одним из наиболее распространенных воспалительных типов артрита.

При остеоартрите хрящ, покрывающий концы костей, изнашивается, пока кости (болезненно) не трутся друг о друга. Обычно это развивается медленно и со временем ухудшается. Многие эксперты считают, что у любого, кто проживет достаточно долго, в конечном итоге разовьется остеоартрит в той или иной степени, в зависимости от таких факторов, как интенсивность использования сустава и наличие травм. Неудивительно, что несущие нагрузку суставы, такие как колени, бедра и позвоночник, особенно уязвимы для остеоартрита.Руки, запястья и плечи также являются обычными пятнами.

Остеоартрит и воспалительный артрит: сходства и различия

Остеоартрит и воспалительный артрит, такой как ревматоидный артрит, имеют часть названия — слово «артрит» означает воспаление суставов, но это очень разные состояния. В то время как ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, при котором собственная иммунная система организма атакует суставы и вызывает воспаление, остеоартрит представляет собой гораздо более механическое заболевание.

К сожалению, наличие одного вида артрита не дает иммунитета против развития другого. Люди с воспалительным артритом все еще подвержены риску развития остеоартрита.

Иногда оба типа артрита поражают одни и те же суставы, а иногда поражаются разные суставы. Существует повышенный риск развития остеоартрита в суставе, уже пораженном РА. Когда это происходит, это называется вторичным остеоартритом. Вторичный остеоартрит также может возникнуть после травмы сустава или другого заболевания.

«Вот почему чрезвычайно важно получить раннее лечение и хорошее лечение РА или любого воспалительного артрита. Это помогает предотвратить вторичный остеоартрит », — говорит Нэнси Энн Шадик, доктор медицины, ревматолог из Гарвардской больницы Бригама и женщин в Бостоне. Хорошая новость, по словам доктора Шеддика, заключается в том, что «в наши дни, поскольку у нас есть очень хорошее лечение воспалительного артрита, вы не видите столько вторичного остеоартрита».

Риск развития остеоартрита других суставов у людей с РА, не пораженных воспалительным артритом, такой же, как и у населения в целом.Например, нередки случаи, когда у кого-то в среднем возрасте развивается ревматоидный артрит рук, а спустя десятилетия развивается остеоартрит коленного или тазобедренного суставов. Этот тип остеоартрита, который возникает с возрастом и употреблением, но не имеет других основных состояний или причин, известен как первичный остеоартрит.

Симптомы остеоартрита

Вот некоторые общие ранние симптомы остеоартрита, о которых вы должны знать (а вот и симптомы ревматоидного артрита). Если вы испытываете что-либо из этого, убедитесь, что вы сообщили своему ревматологу, а не предполагаете, что то, что вы чувствуете, является просто новым проявлением вашего РА или другого воспалительного артрита.Ваш ревматолог позаботится о том, чтобы вы подобрали правильное лечение для обоих.

1. Боль

Боль — самый заметный симптом как остеоартрита, так и ревматоидного артрита, но это не одно и то же. «При остеоартрите боль в суставах усиливается при использовании, усиливается в течение дня и становится лучше после отдыха», — объясняет доктор Шадик.

Напротив, боль при РА чаще ощущается в покое и не усугубляется при использовании. Кроме того, люди с ревматоидным артритом в целом могут чувствовать усталость и недомогание от болезни, но симптомы ОА обычно локализованы — ограничиваются болью в суставах и вокруг них.

2. Жесткость

Ригидность при остеоартрите чаще всего ощущается после бездействия и обычно может быть уменьшена осторожным растяжением или перемещением пораженного участка. «У людей с остеоартритом не наблюдается сильной скованности по утрам — обычно менее 30 минут — в то время как у людей с воспалительным артритом утренняя скованность может сохраняться в течение нескольких часов», — объясняет доктор Шадик.

3. Легкий отек

При остеоартрите суставы могут ощущаться болезненными и болезненными, но они могут не выглядеть сильно опухшими или чувствовать тепло (в отличие от суставов, пораженных РА).Отек может усиливаться после физической активности и увеличиваться по мере того, как состояние прогрессирует.

4. Костные шпоры

При остеоартрите вокруг пораженных суставов могут откладываться лишние кусочки кости, из-за чего кончики пальцев могут выглядеть несколько деформированными, например, или увеличивать основание большого пальца ноги.

5. Пониженная гибкость

Суставы, пораженные остеоартритом, могут иметь ограниченный диапазон движений, что может затруднить движение. Из-за артроза бедер становится труднее наклоняться.Из-за артроза колен ноги могут не сгибаться так же полностью. Любой из них, помимо прочего, может повлиять на ходьбу и подъем по лестнице.

6. Медленное начало

Остеоартрит развивается очень медленно, обычно в течение многих лет. РА, с другой стороны, может развиваться относительно быстро — в течение недель или месяцев.

7. Щелкающие или трескающие звуки

Щелканье или треск, которые люди могут слышать при движении суставов, пораженных остеоартритом, — это звуки трения костей друг о друга без достаточного количества хрящей, чтобы смягчить их.

8. Расположение в руках

Руки — обычное место для остеоартрита и ревматоидного артрита, но эти состояния, как правило, поражают разные суставы рук. «Остеоартрит и ревматоидный артрит выглядят немного иначе, — говорит доктор Шадик. «В руках, например, RA имеет тенденцию влиять на суставы, тогда как OA имеет тенденцию влиять на концевые суставы». (Вот что нужно знать об остеоартрите основания большого пальца.)

9. Асимметрия

При остеоартрите часто поражается сустав только на одной стороне тела, например, на левом колене, а не на правом (или наоборот).При РА болезнь поражает обе стороны тела симметрично, особенно по мере того, как она становится более прогрессивной.

10. Нормальные лабораторные результаты

Остеоартрит обычно диагностируется на основании медицинского осмотра и рентгеновских лучей. Специфических отклонений в анализе крови, связанных с остеоартритом, нет.

Как лечить остеоартрит

Медикаментозное лечение ОА довольно простое и в основном состоит из нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и парацетамола для контроля боли и воспаления.Инъекции стероидов в пораженный сустав иногда могут принести облегчение.

«Существует не так много агентов, модифицирующих заболевание, при ОА, как при воспалительном артрите», — говорит д-р Шадик. «Не так много лекарств, которые могли бы остановить остеоартрит». Гонка за открытием или разработкой лекарств, получивших название «DMOAD» — лекарства от остеоартрита, изменяющих болезнь, — которые остановили бы или повернули вспять дегенерацию суставов, в настоящее время является очень активной областью исследований.

В настоящее время нет возможности обратить вспять повреждение сустава, возникшее в результате остеоартрита.«Но еще многое можно сделать для уменьшения боли и инвалидности», — говорит д-р Шадик, ссылаясь на физиотерапию, упражнения для укрепления суставов, поддержку (например, на коленные скобы) и обезболивание. (Вот некоторые упражнения, например, для лечения артроза колена.)

Прогрессирование остеоартрита также можно замедлить, изменив образ жизни. «Была проведена очень интересная работа по здоровому питанию — диета с низким содержанием сахара, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, фаст-фуд — и то, как на самом деле было показано, что она замедляет прогрессирование ОА», — говорит д-р.Шадик. Так называемая противовоспалительная диета, которая может помочь при всех типах артрита, включает жирную рыбу, полезные жиры, такие как масло канолы, льняное семя, бобы, орехи, семена, фрукты и зеленые листовые овощи.

Снижение веса, когда это необходимо, также помогает, поскольку снижает нагрузку на суставы. Подсчитано, что каждый потерянный фунт означает снижение давления на поддерживающие суставы, такие как колени и бедра, до пяти фунтов. Похудение на 20 фунтов может снизить давление на эти суставы на 100 фунтов.«И самое главное, как при ОА, так и при РА, — это не иметь слабости и атрофии мышц вокруг пораженного сустава», — говорит д-р Шадик. «Когда вы теряете мышечную силу вокруг пораженного сустава, износ может усугубиться».

Когда сустав не подлежит восстановлению из-за остеоартрита, а боль и инвалидность больше не переносятся даже после лечения, может помочь операция по замене сустава. Раньше хирургия чаще применялась у людей с РА, «но сейчас ее делают меньше, потому что лекарства от РА намного лучше контролируют ее», — говорит д-р.Шадик. Но операция по замене тазобедренного и коленного суставов по-прежнему распространена при остеоартрите.

Отслеживайте свои симптомы с помощью ArthritisPower

Присоединяйтесь к реестру исследований CreakyJoints, ориентированному на пациентов, и отслеживайте такие симптомы, как усталость и боль. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.

Продолжайте читать

Как ощущается боль при артрите?

Что такое боль при остеоартрите

Боль — это боль, верно? Просто больно. Но чтобы врач мог выяснить, вызвана ли ваша боль в суставах остеоартритом, который развивается по мере износа хряща, вам нужно будет уточнить, когда возникает боль, насколько она сильна и как она влияет на вас.

Вот некоторые общие признаки и симптомы остеоартрита, которые могут помочь вам определить и лучше описать вашу боль своему врачу:

• Боль, ноющая глубоко в суставе
• Боль, которая лучше ощущается в состоянии покоя
• Боль, которой нет заметна утром, но усиливается в течение дня
• Боль, которая распространяется в ваши ягодицы, бедра или пах
• Боль в суставах, которая влияет на вашу осанку и походку и может вызывать хромоту
• Боль, возникающая после использования сустава
• Отек в сустав
• Невозможность двигать суставом как обычно
• Ощущение скрежета костей или цепляния за что-то при движении сустава
• Боль во время определенных действий, таких как стояние из сидячего положения или использование лестницы
• Боль это мешает работе, повседневной деятельности и упражнениям
• Скованность суставов утром — первое, что улучшается со временем
• S раздражение после отдыха в суставе

СВЯЗАННЫЕ С: Типы образа жизни с артритом: Кто вы?

Что такое боль и дискомфорт при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит может напоминать старую пословицу о «коробке шоколадных конфет» — никогда не знаешь, что получишь, по словам 38-летнего блоггера Кэти Сингх из Остина: Техас.Сингх был поставлен диагноз ревматоидный артрит, когда ей было 23 года. «Иногда это похоже на жжение, иногда — на пульсацию — пульсацию настолько сильную, что вы не можете думать ни о чем другом», — объясняет Сингх. «Бывают моменты, когда я почти думал, что хочу отрезать ногу или руку, боль настолько мучительна».

СВЯЗАННЫЕ: 9 стратегий обезболивания при артрите от тех, кто знает

Но бывают и хорошие дни, когда кажется, что боль утихает. «Когда я чувствую себя хорошо, я занимаюсь йогой, бегаю и живу, как будто не знаю, что такое РА», — добавляет она.

СВЯЗАННЫЕ: Знаменитости с ревматоидным артритом

Симптомы РА часто включают не только боль в суставах

Поскольку ревматоидный артрит является хроническим воспалительным заболеванием, он будет активно прогрессировать, если не лечить на ранней стадии. Согласно исследованию, опубликованному в выпуске журнала Американской медицинской ассоциации за 2018 год, «Ранняя диагностика и лечение РА могут предотвратить или существенно замедлить прогрессирование поражения суставов почти у 90 процентов пациентов, тем самым предотвращая необратимую инвалидность.Это еще одна причина для распознавания болевых симптомов РА, многие из которых вы можете не ассоциировать с болью при артрите. К ним могут относиться:

• Боль в суставах, возникающая с обеих сторон тела, например, в обеих стопах, лодыжках, запястьях или пальцах
• Значительная скованность по утрам, которая сохраняется не менее часа
• Боль в мышцах по всему телу тело
• Слабые мышцы
• Чувство усталости или депрессии
• Похудание и отсутствие аппетита
• Небольшая температура
• Отек желез
• Боль в суставах, усиливающаяся после долгого сидения
• Боль, которая утихает на время , затем значительно ухудшается, а не постоянная боль
• Жар и болезненность в суставах

СВЯЗАННЫЕ: Что такое ревматические заболевания? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Описание болезненных симптомов вашему врачу

Чтобы определить, вызвана ли ваша боль остеоартритом, ревматоидным артритом или другим типом артрита, ваш врач задаст вам много вопросов о вашей боли , как это влияет на вашу жизнь и тело, когда это происходит и насколько плохо это становится.Врач может попросить вас оценить вашу боль по шкале от 1 (почти нет боли) до 10 (невыносимая боль).

Прежде чем поговорить с врачом, подумайте, какими словами вы хотите описать боль в суставах. Вот несколько терминов, которые помогут вашему врачу получить полную картину. Выберите те, которые лучше всего описывают, как вы ощущаете боль при артрите:

• Пульсирующая
• Болит
• Острый или стреляющий
• Горячий или жгучий
• Шлифовальный или скребущий
• Тупой

Людям с артритом следует информировать своих врачей о своих проблемах. симптомы, и Dr.Рутберг предполагает, что члены семьи часто могут быть полезны в получении информации, например, о том, когда и как начались симптомы.

СВЯЗАННЫЙ: 10 советов по горячей и холодной терапии для уменьшения боли в суставах

Записывайте частоту, интенсивность и причины боли

Попробуйте вести дневник того, как вы себя чувствуете каждый день, оценивая вашу боль в разное время и после разных занятий. Запишите, что облегчает вашу боль, а что ухудшает. Также расскажите своему врачу, что вы можете и не можете делать из-за боли.Например, обратите внимание, можете ли вы с комфортом водить машину, но с трудом удерживаете вилку. Ваш врач также захочет узнать о любых других симптомах, которые вы испытываете, таких как лихорадка или кожная сыпь, которые могут указывать на другой вид артрита.

Долгосрочное воздействие артрита на ваше здоровье широко варьируется от человека к человеку, а также в зависимости от типа и степени тяжести артрита. Тем не менее, диагностика и лечение важны не только для вашего физического здоровья, но и для вашего эмоционального здоровья.«Беспокойство и депрессия могут возникать практически при любом хроническом заболевании; артрит — не исключение », — говорит Рутберг. Итак, если вы боретесь с болью, обратитесь к врачу, чтобы выяснить источник и решение.

СВЯЗАННЫЕ: Знаменитости с ревматическим заболеванием

Почему во время гриппа болят мышцы, суставы?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в сезон гриппа 2019-2020 гг. Было зарегистрировано почти 56 миллионов случаев гриппа.Во многих из этих случаев вирус сопровождался болями в мышцах и суставах.

«Мышечные боли никогда не доставляют удовольствия и могут вызывать тревогу у пациентов», — говорит Томас Дональдсон, доктор медицины, заведующий кафедрой ортопедии в Медицинском университете Лома Линда. «Они могут быть особенно неприятными для людей, которые уже испытывают проблемы со здоровьем суставов или костей», — говорит он.

Когда организм заражен вирусом, иммунная система борется с инфекцией. Дональдсон говорит, что этот бой может привести к тому, что вы почувствуете воспаление и слабость мышц, называемое миозитом, или боль в суставах и мышцах, называемую миалгией.Боль, проявляющаяся в суставах, называется артралгией и также часто связана с лихорадкой.

Что вызывает боль?

При заражении вирусом организм вырабатывает иммунный ответ, посылая антитела, чтобы атаковать вирус, блокируя его дальнейшее распространение. «Боль, которую вы чувствуете в суставах при гриппе, связана с иммунным ответом организма, а не с самим гриппом», — говорит Дональдсон. Как только антитела связываются с гриппом, организм вырабатывает белок, убивающий вирус.По словам Дональдсона, именно этот белок вызывает симптомы.

Кроме того, белые кровяные тельца вырабатывают цитокины — небольшие белки, используемые для передачи сигналов клетками, — которые вызывают воспаление в мышцах и суставах. «Воспаление может вызвать боль, похожую на легкий артрит», — говорит Дональдсон.

Когда следует обращаться за помощью?

К счастью, боли временные. Как только организм поборется с инфекцией, боль должна утихнуть. По словам Дональдсона, если симптомы продолжаются или серьезно ухудшаются, это может быть более серьезная проблема.

«Грипп нельзя лечить антибиотиками, но продолжительные вирусные симптомы могут превратиться в бактериальный бронхит или пневмонию», — говорит он. «При кашле непрозрачной или белой слизи может потребоваться более агрессивное лечение с применением антибиотиков».

Хотя суставы часто становятся жесткими или болезненными, Дональдсон говорит, что вы должны иметь возможность полностью двигать ими.