Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Вопрос о том, как отличить тренировочные схватки от истинных волнует всех беременных, особенно тех, кто ожидает появления первенца. Боязнь пропустить момент, не заметить начала родов пугает и вызывает опасения. Как сделать это, мы расскажем в данном материале.

Основные отличия

Опытные акушеры в шутку говорят, что если у женщины имеются сомнения по поводу характера схваток, значит, роды не начались, поскольку перепутать настоящие родовые схватки с тренировочными практически невозможно. В каждой шутке есть доля правды и в данном случае это именно так.

• Тренировочные схватки стартуют рано, примерно с 20 недели беременности. У некоторых – раньше, у некоторых – позже, у кого-то их нет вообще. В последний месяц беременности тренировочный гипертонус матки может стать более выраженным, но он останется ложным. Это означает, что такие схватки не приводят к раскрытию шейки матки, не влияют на срок начала родовой деятельности, никак не отражаются на состоянии малыша.
• Истинные схватки – это процесс укорочения волокон шейки матки, она сглаживается, раскрывается. Такие схватки неизбежно ведут к началу родовой деятельности. Остановить этот процесс не представляется возможным.

Между тренировочными и обычными схватками есть период так называемых прелиминарных схваток. Они являются настоящей тренировкой, подготовкой шейки матки к последующему раскрытию. Этот период в норме стартует за несколько дней до родов.

Задача тренировочных схваток медицине не очевидна, считается, что они помогают матке подготовиться к предстоящему процессу рождения ребенка. Но некоторые специалисты подвергают это утверждение сомнению, ведь к родам подготавливаются и организмы женщин, которые не испытали за беременность ни одной тренировочной схватки. Тем не менее схватки ложные или сокращения Брэкстона-Хикса имеют место быть у многих будущих мам. Они отличаются непостоянством, спонтанностью, кратковременностью и относительной безболезненностью.

Задача истинных схваток – изгнать плод наружу, когда приходит время для появления малыша на свет. Они сопровождают раскрытие шейки матки, давят на плодный пузырь, приводят к его разрыву и излитию околоплодных вод и постепенно превращаются в полноценные потуги. Они отличаются нарастающей интенсивностью и частотой, усилением болевых ощущений, необратимостью.

От предвестников родовые схватки отличаются теми же основными качествами. Они постоянно нарастают, становятся более частыми и продолжительными, более болезненными. Не перепутать их поможет представленная ниже сводная таблица, которая наглядно и подробно покажет разницу между сокращениями матки разного типа.

Как разобраться в ощущениях?

Если женщина чувствует напряжение в нижней части живота, он становится жестким, как камень, на большом сроке начинает легко прощупываться дно матки, появляются сопровождающие тянущие боли, речь идет о схватке. Боли носят тянущий характер и связаны с натяжением связок в момент напряжения гладкой мускулатуры матки. Обычно женщины отмечают ломящие и тянущие боли в момент напряжения матки в нижней части живота справа и слева, а также в пояснице.

В первую очередь нужно оценить срок беременности. Если до родов еще далеко, скорее всего, дело в тренировочных схватках. Если же предполагаемая дата родов не за горами, нужно прислушаться к себе более внимательно.

Примите горизонтальное положение тела, лучше всего лежать на боку. Вооружитесь секундомером или часами и понаблюдайте за схватками. Если они повторяются через равномерные промежутки времени, не ослабевают, то с большой долей вероятности начинаются роды.

Отличить настоящие схватки от ложных можно, воспользовавшись этой таблицей.

Сегодня на помощь женщине приходят и современные технологии и разработки. У каждой беременной, имеющей смартфон на платформе Android, есть возможность заблаговременно бесплатно установить программу – счетчик схваток. Приложение сможет самостоятельно определить момент перехода предвестников или тренировочных схваток в полноценные, родовые, о чем оно незамедлительно сообщит своей владелице.

Помимо того, приложение будет самостоятельно вести статистику ваших ложных схваток, и при необходимости можно будет показать ее врачу на очередном приеме.Отличить обычный тонус матки, которым, по сути, и является тренировочная схватка от родовой таким образом не так уж и сложно. Определить разницу под силу даже первородящей женщине. Для повторнородящих женщин вопрос, чем отличаются те и другие схватки, обычно не стоит. Ощущения яркие, запоминающиеся, которые при следующей беременности будет очень легко вспомнить и быстро распознать.

Для переживающих будущих пап и бабушек есть функция удаленной трансляции, они смогут увидеть динамику нарастания схваток, если находятся далеко от будущей мамы. Однако отзывы показывают, что порой приложение предупреждает о моменте для сборов в роддом слишком поздно, и в результате роды начинаются дома. Это связано с индивидуальными особенностями женщин, которые никакой умной технике не подвластны.

А потому внимательное отношение к собственным ощущениям будет вовсе не лишним.

Обычно, чтобы понять, какой характер имеют сокращения матки, женщине требуется около часа-двух. Как только удастся различить все ощущения, наступает время для осознанных и спокойных действий. Какими они должны быть в каждом случае, расскажем подробнее.

Что делать?

План действий зависит от того, какого типа схватки происходят.

Ложные

Если схватки оказались тренировочными, но они беспокоят женщину, доставляют неприятные ощущения, нужно принять удобное положение тела.

Лучше всего пройтись, погулять, подышать свежим воздухом. Походка должна быть неспешной, размеренной.

Если женщина и без того много времени проводит на ногах, нужно, наоборот, дать себе возможность отдохнуть, полежать. Можно почитать или посмотреть фильм, отложив все дела. Обычно, если женщина отвлекается на что-то, ложные схватки становятся слабыми, малоразличимыми и исчезают в течение часа.

Очень эффективной помощью является полезная для будущих мам коленно-локтевая позиция. Примите ее и подышите так, как вас учили на курсах будущих мам. Если такие курсы не посещались, то можно просто сделать серию спокойных, размеренных вдохов и выдохов, потом небольшую серию коротких поверхностных вдохов-выдохов и снова перейти на глубокое и спокойное дыхание.

Быстро избавиться от тянущего ощущения гипертонуса маточной мускулатуры помогают водные процедуры – теплый душ, плавание в бассейне. Полезны дыхательная гимнастика, йога для беременных. При выраженных дискомфортных ощущениях женщина может ввести в прямую кишку свечу с папаверином или выпить таблетку «Но-шпы», однако, применение медикаментов, даже таких безобидных, как перечисленные выше, обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом.

Некоторым женщинам при частых тренировочных схватках помогает стакан воды или молока. Также нужно сходить в туалет и опорожнить мочевой пузырь, его наполнение довольно часто провоцирует гипертонус матки. Безусловно, полезными будут спокойствие, отсутствие стрессов, физической нагрузки. Не нужно нагибаться, поднимать тяжести, приседать.

И главное, не нужно нагнетать обстановку, переживать, нервничать. Когда роды начнутся, это довольно быстро станет понятно. А пока и малышу, и маме будет полезнее, если поводов для тревог не будет.

Истинные

План действий в случае наступления истинных схваток зависит от дополнительных симптомов. Если отошла слизистая пробка – это нормальное явление, говорящее о расширении шейки матки. Нужно продолжать наблюдать за схватками. Если воды отошли, ждать нельзя, следует сразу вызвать «Скорую помощь» и отправиться в роддом. Роды на фоне безводного периода имеют свои особенности и не считаются нормой, а потому женщине даже при незначительном и неполном отхождении вод (подтекании) нужно как можно скорее оказаться в стационаре под наблюдением специалистов.

Если воды не отошли, но появились истинные схватки, можно отправиться в роддом сразу, а можно подождать до тех пор, пока схватки не будут повторяться каждые 10-15 минут. Если женщина ранее рожала, то лучше поехать в родовспомогательное учреждение раньше, поскольку этап раскрытия внутреннего зева у повторнородящих происходит быстрее.

Не нужно паниковать и полагать, что с появлением схваток роды уже начались. Теоретически они, конечно, начались, но латентный период может продолжаться до 10 часов и даже более, а потому в роддом вполне можно успеть. Более внимательным нужно быть женщинам, у которых есть патологии беременности, например, многоводие или маловодие, неправильное предлежание плода.

Им, а также повторнородящим, беременным двойней или тройней, лучше всего отправиться в родильный дом заранее. В идеале – лечь за несколько дней до предполагаемой даты родов, как рекомендует врач. В крайнем случае – вызвать «Скорую помощь» сразу при обнаружении регулярных нарастающих схваток, не дожидаясь, пока они станут повторяться раз в 10 минут.

Если пришла пора ехать рожать, вызовите «Скорую», в ожидании врачей еще раз проверьте, собрали ли вы все необходимые документы, вещи. Оденьтесь и ожидайте, не забывая контролировать частоту и продолжительность каждой схватки и длительность промежутков между ними. Дышите спокойно, размеренно.

Не принимайте никаких медикаментов, старайтесь не пить жидкость и ничего не есть. Не исключено, что может потребоваться хирургическое вмешательство в экстренном порядке. К тому времени желудок должен быть пустым.

О боли при схватках

Доказано, что панический страх перед предстоящими родами усиливает болевые ощущения во время схваток. На психосоматическом уровне женщина, которая страшно боится родовой боли, и которая думала о ней все 9 месяцев, сама «включает» аварийный режим в своем собственном организме. Начались схватки, стали регулярными – приходит понимание, что «это» началось, и почти сразу роженица начинает чувствовать сильнейшие боли, кричать и стонать.

Если относиться к схватковой боли несколько иначе, многих неприятных болезненных ощущений можно будет успешно избежать. Психотерапевты, психологи и акушеры вполне солидарны в том, что бояться не нужно. Происходит не «аварийная» ситуация, а роды – процесс вполне естественный. Если женщина с первых схваток начнет представлять себе, как раскрывается шейка, освобождая дорогу новому маленькому человечку, боли станут более терпимыми. Такую технику широко применяют японские акушеры.

Помимо этого, они рекомендуют женщине с каждой схваткой мысленно отмечать, что малыш стал еще на одну минуту ближе к матери и этому миру. Такой настрой помогает не только женщине более организованно и легко перенести роды, но и малышам, поскольку роды – стресс и для них. Чем меньше будет паниковать мать, тем меньшее количество гормонов стресса попадет в кровь малыша, тем спокойнее он будет в первые часы после рождения.

Свободное и ровное дыхание, глубокие вдохи матери в период схваток помогут малышу получать достаточное количество кислорода, а ее спокойное и сосредоточенное отношение к происходящему процессу даст частичку уверенности и малышу. Мир встретит его более добродушно и благожелательно, если мама просто научится расслабляться, даже во время схваток.

О том, как отличить настоящие схватки от ложных, смотрите в следующем видео.

первые признаки родов, симптомы начала процесса

Последние дни беременности обычно очень тревожные и беспокойные. Вне зависимости от того, какого по счету ребенка ожидает женщина, ее волнует вопрос о том, как начнутся роды. Дело в том, что каждые по счету роды могут начинаться по-разному, а потому имеющийся опыт не гарантирует, что сценарий предыдущих родов повторится с точностью до схватки. Сильнее других переживают первородящие, у них родового опыта нет вообще. В этой статье мы расскажем, как понять, что приближаются роды, и как определить, что они уже начались.

Как определить приближение?

Дата родов – большая тайна природы. Несмотря на то что акушеры указывают в обменной карте ПДР (предполагаемый день родов), точную дату, когда малыш решит появиться на свет, не скажет никто. Лишь 5% деток появляются на свет точно в ПДР. Все остальные выбирают для себя иные даты – до или даже после обозначенного срока.

Именно поэтому будущие мамы так боятся не заметить, пропустить, перепутать начало родов с другими ощущениями, на которые столь богат самый сложный третий триместр.

Лучший помощник и подсказчик беременной – ее собственный организм. Обычно он заблаговременно начинает давать «подсказки» о том, что роды приближаются.

Официально предродовый этап начинается в 38 полных акушерских недель. Именно с этого срока нужно как можно более внимательно и трепетно прислушиваться к изменениям в собственном состоянии. Ребенок уже достаточно созрел, он готов родиться в любой день.

Обычно даже у тех женщин, у которых в течение срока вынашивания малыша не было тренировочных схваток, в 38 недель они стартуют. Они проявляются как непродолжительные спонтанные напряжения мускулатуры матки, которые довольно быстро отступают, не имеют фиксированного интервала между собой. Это означает, что после одной тренировочной схватки другая может наступить и через полчаса, и через три часа, и только на следующий день. Родовые схватки имеют цикличность и всегда с определенным, свойственным определенному периоду родов интервалом повторяются во времени.

После 38 недели в среднем проявляются и предвестники родов. Вот тут будущей маме следует быть предельно внимательной – некоторые предварительные признаки могут быть очень схожими с осложнениями беременности. Например, за увеличением количества влагалищных выделений легко пропустить подтекание околоплодных вод, а вагинальную инфекцию с желтоватыми студнеподобными выделениями можно перепутать с началом отделения слизистой пробки.

Отличительной чертой родового процесса от различных подготовительных «мероприятий» является необратимость. Если роды начинаются, остановить их, замедлить или ослабить нельзя, поскольку они являются исключительно рефлекторным актом. Повлиять на предвестники и изменить их характер женщина может медикаментами и другими методами.

Когда начинаются?

Роды являются логическим завершением сложных и многоступенчатых процессов, которые протекают в женском организме в преддверии появления ребенка на свет. Каждый из этих процессов тесно связан с другими. На вопрос, когда начнутся роды, ответ один – когда все внутренние процессы достигнут максимального развития.

Матка становится большой. Репродуктивный женский орган набирает массу и достигает солидных размеров. Нервно-мышечный аппарат матки за несколько недель до родов начинает готовиться к предстоящим родовым схваткам. В клетках миометрия (структурной ткани матки) начинает вырабатываться вещество, которое поможет тканям сокращаться – актомиозин. В 38 недель и чуть позднее маточные ткани избавляются от избыточных нервных волокон. Это естественный физиологический механизм обезболивания.

К родам должна полностью созреть плацента. За неделю до начала родовой деятельности она начинает вырабатывать окситоцин. Ей в этом помогает гипофиз. Должная концентрация этого гормона в женском организме приводит к началу схваток. Гормональный фактор имеет решающее значение – для того, чтобы роды начались, необходимо чтобы уровень прогестерона снизился. Этот гормон отвечал все девять месяцев за сохранение беременности, за создание оптимальных условий для развития плода. К родам в нем больше нет необходимости, и прогестерон снижается пропорционально росту эстрогенов и окситоцина.

Перед родами в организме женщины начинает накапливаться гликоген, АТФ, соединения фосфора и электролиты. Они делают матку более выносливой к предстоящим схваткам и в целом повышают энергетический потенциал будущей матери.

Одним из важных факторов, который оказывает прямое действие на сроки наступления родовой деятельности, является состояние нервной системы. При сбоях в ней замедляется подготовка матки к родам, изменяется гормональный баланс, что может стать причиной как преждевременных родов, так и перенашивания беременности.

Предвестники – мифы и реальность

О том, что роды близко, женщине могут подсказать так называемые «предвестники» – первые признаки, совокупность которых позволяет предположить приближение скорых родов. Для всех женщин нет единого перечня симптомов, «предвестники» зависят от индивидуальных особенностей женского организма. Самые распространенные признаки таковы.

Опущение живота

Животик беременной смещается вниз, визуально изменяется его форма. Связано это с установлением головки плода к внутреннему зеву – выходу из маточной полости. Заметить, что живот опустился, женщина может самостоятельно. Становится значительно легче дышать, поскольку дно матки больше не давит на диафрагму, уменьшается изводящая женщину изжога – матка перестает подпирать желудок. Но усиливается давление на мочевой пузырь и кишечник, из-за чего у женщины усиливаются и учащаются позывы к мочеиспусканию, могут происходить неконтролируемые подтекания мочи при кашле или смехе, а также усиливаются запоры.

Опущение живота у первородящих происходит обычно за 3-4 недели до родов. У повторнородящих признак появляется за 1-4 дня до начала родовой деятельности, а порой уже в процессе первых родовых схваток либо всего за несколько часов до них.

Изменение походки, боли в тазу

После того как малыш занимает в матке «предстартовое положение», усиленная нагрузка ложится на и кости и мышцы таза. Поэтому походка становится неуклюжей, женщина все больше «переваливается» при ходьбе. Появляются тянущие и ломящие слабые боли в костях таза, в связках. Если уже начинался симфизит, то боли в области лонного сочленения усиливаются.

Чаще всего женщина может испытывать неприятные ощущения во время необходимости долго стоять, при вставании с кровати из положения лежа, при подъеме по лестнице.

Выделения

Влагалищные выделения изменяются количественно и качественно. Они становятся более обильными, разжижаются, поскольку концентрация прогестерона уменьшается с каждым днем. За выделениями нужно следить особенно пристально – если в них появятся желеобразные примеси, это может означать начало отхождения слизистой пробки. Пробка в течение беременности закрывает цервикальный канал, расположенный в шейке матки, чтобы внутрь полости матки не проникали бактерии, вирусы, чтобы среда в матке оставалась стерильной.

Отделяться пробка может по частям или выйти целиком. У первородящих это может случиться за две недели до родов, у повторнородящих пробка отходит за несколько дней до начала родовых схваток, уже в их процессе или при излитии вод.

Потеря веса

Женщина перед родами начинает терять вес. Этот признак был замечен давно. Такое неожиданное «похудение» на пару килограммов связано с уменьшением количества межклеточной жидкости. Этот процесс также начинается в связи со снижением уровня прогестерона. К тому же организм женщины начинает очищаться, поэтому нередко за несколько дней до родов начинает понос.

Поведение малыша

Крохи в подавляющем большинстве случаев перед родами за 4-5 дней затихают, перестают активно шевелиться. Ребенок тоже запасается энергией, ведь родовый процесс потребует от него больших усилий. К тому же малыш уже вырос настолько, что ему трудно шевелиться в матке – она становится для него слишком тесной.

На этом этапе важно продолжать фиксировать эпизоды сниженной активности. Если шевелений не будет совсем на протяжении 12 часов, обязательно нужно обратиться к врачу.

«Гнездование»

Синдромом «гнездования» называется проявление животного инстинкта обустройства «гнезда» – жилища перед появлением в нем потомства. Так делают многие птицы, животные. Проявляется это тем, что женщину тянет сделать уборку, привести все в порядок, в очередной раз переставить детские вещи в приготовленной детской комнате. Считается, что инстинкт благотворно влияет на психику беременной, помогая справиться со страхами перед родами и мрачными мыслями. Проявляется он не у всех и не является обязательным признаком.

Созревание шейки

Это объективный признак, который расценивается медиками как практически единственный достоверный. Шейка матки в течение беременности в норме плотно закрыта. К родам она начинает становиться короче, круглая мышца размягчается – это важно, чтобы шейка с началом родового процесса раскрылась и выпустила малыша. Оценивать состояние шейки могут начать уже с 38 недели беременности. Сделать это может только акушер-гинеколог на плановом приеме, самостоятельно обследовать шейку матки женщина не имеет возможности.

Шейка чутко отзывается на гормональное воздействие, а потому при нарушении баланса гормонов, при ряде других факторов, женщина может услышать от доктора вердикт о том, что шейка у нее незрелая. В этом случае после 39 недели будут проводить медикаментозное созревание – воздействовать на организм женщины гормональными и иными препаратами, которые помогут шейке стать короче и мягче. В норме перед родами шейка укорачивается до 1-1,5 сантиметров. В этом случае говорят о том, что шейка зрелая и роды уже на подходе.

Иные признаки и симптомы

К другим признакам относится большая группа симптомов, которые давно подмечены беременными в качестве предвестников – это и бессонница, и повышенная сонливость, и нарушения аппетита – чрезмерный или его отсутствие, и тошнота, и даже рвота за несколько дней до родов, состояние повышенной тревожности, раздражительность, обидчивость, плаксивость.

Нужно отметить, что предвестники родов окутаны массой мифов, которые далеки от медицины. Поэтому любое изменение самочувствия и состояния желательно не списывать на признаки, описанные кем-то на форумах, а обсудить со своим врачом. Только он может вовремя отличить предвестник от патологии.

Симптомы начала родовой деятельности

Несмотря на все признаки, которые могут сопровождать пару последних недель перед родами, достоверных признаков, по которым судят о начавшихся родах, всего два – это начало родовых схваток и отхождение вод. По ним и женщина, и доктор смогут безошибочно определить, что начались роды. Все остальные симптомы и предполагаемые предвестники диагностической ценности по сути не имеют. Итак, настало время подробнее поговорить о двух достоверных признаках, которые символизируют начало родов.

Схватки

По мере развития всех предпосылок – нервных, гормональных, гуморальных, физиологических, начинаются истинные родовые схватки. Это ритмичные сокращения волокон матки, у них есть четкая закономерность, периодичность, обратного развития схватки не имеют. Именно эта их особенность и поможет отличить схватки настоящие от ложных, которые могут в качестве тренировочной деятельности женского организма повторяться в последние недели перед предстоящими родами.

Если схватки не утихают после таблетки «Но-Шпы», теплого душа, если они не меняют интенсивности после смены положения тела, то можно с большой долей вероятности говорить, что начались роды.

Первые схватки не являются болезненными. Это только в фильмах показывают женщин, которые со стоном неожиданно «складываются» пополам, когда начинаются роды. Первые маточные сокращения достаточно безболезненны и по ощущениям напоминают боли при месячных.

Чаще всего первые схватки повторяются с промежутком раз в 30-40 минут. Каждая схватка длится несколько секунд – обычно не более 20. После нее у женщины появляется достаточно времени для отдыха, которое нужно максимально использовать для расслабления, релаксации, чтобы не возникало мышечных зажимов. При таких схватках ехать в роддом нет никакой необходимости, женщина может находиться дома до момента, когда схватки начнут повторяться чаще. При интервале в 5-10 минут между схватками нужно вызвать «Скорую медицинскую помощь» и поехать в роддом. Первые схватки называются латентными, они могут продолжаться 8-10 часов, раскрытие шейки матки к концу периода составит всего 3 сантиметра.

Второй период схваток носит название активного. Схватки более сильные, частые – к концу этого этапа они повторяются каждые 2-3 минуты, продолжительность каждой схватки – до 50 секунд. Раскрытие шейки составляет до 7 сантиметров. Желательно этот период провести под наблюдением врачей, поскольку рождение малыша уже неотвратимо приближается. Активные схватки наблюдаются обычно в течение 3-5 часов.

Третий период схваток будет длиться всего полчаса-час или чуть больше. Эти схватки носят название переходных, они перетекают в потуги, о чем женщина узнает по возникшему острому желанию опорожнить кишечник – шейка раскрыта полностью, головка начинает рождаться. Переходные схватки – самые сильные и продолжительные. Они повторяются каждые 1-1,5 минуты и длятся по минуте.

Всем сомневающимся в том, получится ли распознать истинные родовые схватки, когда начнутся роды, хочется рассказать о старой акушерской шутке, которая гласит, что женщина, которая сомневается, начались ли роды, на самом деле не рожает. Когда женщина рожает, она не сомневается. Истинные схватки действительно настолько специфичны, что спутать их с другими маточными сокращениями очень и очень сложно.

Воды

Нужно отметить, что роды, начинающиеся со схваток, – классические, нормальные и здоровые. Так начинается до 90% всех родов на планете, поскольку физиологически это лучший вариант. Воды при них отходят только во второй стадии – при активных схватках, когда раскрытие достигает 4-6 сантиметров. Под давлением головки плода плодный пузырь лопается и происходит излитие околоплодных вод.

Но в 10% случаев роды начинаются с отхождения вод. Они вполне могут подтекать небольшими порциями, а могут отойти сразу в полном объеме. Роды в таком случае почти всегда считаются осложненными. Если схватки не разовьются самостоятельно через 6 часов, женщине проводят медикаментозную индукцию родовой деятельности. Если она не помогает, то проводят экстренное кесарево сечение.

Помочь отличить подтекание вод от мочи могут специальные тесты, амниосистемы, которые продаются в аптеках и есть в каждой женской консультации, куда женщина может обратиться с подозрением на подтекание и где ей проведут экспресс-оценку состава выделений. При подтекании должны насторожить такие признаки, как увеличение влагалищных выделений, особенно тогда, когда женщина несколько часов проведет в горизонтальном положении, а потом сядет или встанет. Мокрые пятна могут появляться на белье, на постели.

Одномоментное излитие вод требует от женщины внимания. Необходимо не паниковать, а сразу оценить приблизительный объем околоплодной жидкости, ее цвет, запах и консистенцию. Ждать, когда начнутся схватки в домашних условиях, в этом случае не нужно. После отхождения вод или подозрении на начавшееся подтекание следует сразу отправиться в родовспомогательное учреждение. Безводный период должен проходить под наблюдением врача.

Если воды отошли не прозрачные, а зеленоватые, с кровью или другие, обязательно нужно сообщить об этом врачу. Часто это является признаком гипоксии плода и прямым показанием к кесареву сечению без времени ожидания схваток и индукции родов.

При первой и повторной беременности

Предвестники у первородящих появляются заблаговременно, тогда как у повторнородящих женщин непосредственно перед родами. Временной промежуток во втором случае очень невелик, он может ограничиваться несколькими сутками или даже часами. И сами роды начинаются по-разному. Повторнородящие обычно все воспринимают спокойнее, они имеют родовый опыт, а потому не проявляют повышенной эмоциональности в преддверии родов и не принимают за признаки приближения родовой деятельности некоторые симптомы, которые таковыми вообще не являются. Повышенная мнительность – удел женщин, которые собираются рожать впервые.

Поэтому женщины, которым предстоят первые роды, обычно замечают начало родов быстрее, тогда как повторнородящие многим признаками просто не придают значения. Степень выраженности ощущений при первых родах сильнее, а длительность каждого этапа суммарно дольше.

Если на подходе вторые, третьи роды и последующие, женщине следует обратиться к врачу за консультацией, если у нее одновременно появились три или более «предвестника», а в роддом надо прибыть раньше – когда схватки будут повторяться каждые 10 минут. Родовые пути таких рожениц лучше подготовлены, раскрытие внутреннего и внешнего зева матки протекает быстрее, есть более высокая вероятность быстрых, стремительных родов.

После стимуляции

Если принято решение о стимуляции родовой деятельности по медицинским показаниям, то начало родов будет протекать уже под наблюдением врачей. Индукция родов подразумевает большой комплекс медицинских мер – подготовка шейки матки, амниотомия (прокол пузыря и слив околоплодных вод), стимуляция схваток введением доз окситоцина. После прокола пузыря схватки обычно развиваются в течение 3-4 часов. Если этого не происходит, родовую деятельности стимулируют медикаментами. При отсутствии эффекта делают кесарево сечение.

Преждевременные

Как уже говорилось, не всегда роды происходят в срок. О том, что начались преждевременные роды, женщине могут подсказать самые разные симптомы, при этом предвестников как таковых может и не быть. Преждевременными считаются роды, которые начинаются на сроке между 28 неделей и 37 неделей беременности.

В большинстве случаев врачи видят предпосылки к преждевременным родам, сообщают об этом будущей матери и обязательно предлагают госпитализацию и постоянное наблюдение. В некоторых ситуациях такие роды раньше срока начинаются внезапно и являются неприятным «сюрпризом» и для роженицы, и для доктора, который наблюдал ее во время беременности.

Какие признаки могут указывать на вероятное начало родов раньше намеченного акушерами срока:

• назойливое ощущение тяжести внизу живота;
• живот опускается раньше 35 недели беременности;
• матка часто приходит в тонус и находится в напряжении подолгу;
• появились розовые, кровянистые или кровяные выделения из половых органов;
• женщина чувствует сильное давление в области промежности и таза;
• появляются опоясывающие схваткообразные боли.

Преждевременные роды сами по себе таят немало опасностей, а потому при появлении хотя бы одного из перечисленных выше признаков женщина должна обратиться к врачу и не отказываться от госпитализации, если ее предлагают специалисты. При появлении кровянистых выделений нужно сразу вызывать «Скорую помощь».

Можно ли ускорить?

Женщин, которые уже доносили малыша до 39-40 недели, почти всегда интересует, можно ли ускорить роды, поскольку организм будущей мамы испытывает перегрузки и очень устает к окончанию беременности. Медицина имеет на этот счет вполне конкретное мнение – ускорять роды без острой на то необходимости вне стационара нельзя, это может стать причиной тяжелых осложнений и для матери, и для малыша.

В народе же широко распространено мнение, что ходьба по лестнице и мытье полов помогают приблизить начать родов. Такие же свойства приписываются и сексуальным контактам – в сперме содержатся естественные простагландины, ускоряющие раскрытие шейки матки. Считается, что «засидевшемуся» крохе помогут мамины прогулки пешком, собирание рассыпанных по полу спичек сидя на корточках.

К различным народным советам следует относиться с большой осторожностью. Так, советы пить касторовое масло могут привести к тяжелой изнуряющей диарее, к обезвоживанию организма, а советы дышать эфирными маслами могут привести к развитию респираторной аллергической реакции.

Несмотря на усталость женщины, которая всем понятна и вполне естественна, специалисты просто рекомендуют набраться терпения. Лучше всего, чтобы роды начинались без любой стимуляции, самостоятельно. Ведь ни народные методы, ни медикаментозная индукция родов не гарантируют, что начавшиеся схватки будут достаточными, скоординированными, что не возникнет первичной слабости, которая может стать основанием для экстренного кесарева сечения.

Если у женщины ранее был эндометрит или расхождение мышц живота, есть рубец на матке, ни о какой стимуляции обычно речи не идет вообще, поскольку малыш, которого «поторопили», может родиться стремительно, что повысит риск травмы как у матери, так и плода, а в случае с рубцом может произойти разрыв из-за чрезмерной сократительной деятельности мышц.

Вероятность послеродовых осложнений тем меньше, чем меньше усилий женщина приложила к тому, чтобы роды начали поскорее.

О том, как понять, что начались роды, смотрите в следующем видео.

Как определить схватки настоящие, ложные, тренировочные и начало родов

Беременность и роды – самые волнующие моменты в жизни каждой женщины. Последний триместр дается особенно тяжело. Беременная устает от своего положения, желает поскорее родить. На этом фоне у первородящих возникает множество вопросов: «Как определить схватки? Насколько сильны болевые ощущения?». Женщины, беременные впервые, очень тревожно относятся к родам. Их мучают рассказы подруг о неописуемых муках. Каждый родовой процесс индивидуален, не стоит терзать себя страшилками. Дорогие будущие мамы, роды – естественная ситуация. Позитивный настрой – вот ключ к успеху.

Как понять, что начались схватки

За время беременности женщина не раз испытывает нерегулярные маточные сокращения. На сроке более 20 недель будущая мама ощущает небольшой дискомфорт от тренировочных (ложных) сокращений Брэкстона-Хикса. В дальнейшем ложные схватки учащаются. Симптомы маточных сокращений обладают исключительным единством признаков, но результатом родовых служит родовая деятельность. Как начинаются схватки у беременных?

Самые важные симптомы схваток перед родами:

• длительность сокращений больше 30 сек.;
• нарастающая периодичность: неустойчивая – характерна для латентной фазы, наличие одинакового интервала – для активной фазы;
• «каменеет» живот;
• тянущие боли внизу живота, «ломота» в пояснице.

Как начинаются схватки у первородящих: ощущения

Родовой процесс условно разделяют на несколько фаз: латентная (скрытая), активная, фаза изгнания. Под конец проходит рождение плаценты. Роженица почувствует сильную боль только в активной фазе родовой деятельности. Остальные не принесут ей особых болевых ощущений. Фаза изгнания требует большого труда, поэтому на предыдущих этапах будущая мама должна отдыхать и не терять силы зря. С какой периодичностью начинаются схватки и как определить, что схватки начались?

Признаки раскрытия шейки матки включают: регулярные схватки, слизистые выделения, тянущие боли внизу живота, как во время месячных. Периодичность латентной фазы составляет 20-30 мин. Активный этап характеризуется нарастанием частоты схваток, их длительности и болезненности. Раскрытие шейки матки доходит до 8 см. Схватка длится около минуты, интервал – 2-4 мин. Переход к фазе изгнания сопровождается учащением маточных сокращений, увеличением их продолжительности, ощущением «распирания», раскрытием до 10 см.

У повторнородящих

Длительность родового процесса при вторых и последующих родах заметно уменьшается, изменяются признаки каждой из фаз. Как начинаются схватки у повторнородящих? Благодаря феномену «памяти матки» период раскрытия происходит во много раз быстрее, доставляет минимум болезненных ощущений роженице. Схватки у повторнородящих приобретают размытую симптоматику. Латентная фаза проходит незаметно для женщины. Интервалы активного периода разнятся. Схватки становятся продуктивными лишь к периоду изгнания.

Как отличить ложные схватки от настоящих

Ложные схватки имеют большое значение для будущих родов. С их помощью матка тренируется, подготавливается к грядущим событиям. На ранних сроках такая тренировка совсем не ощущается. Ложные схватки не способны привести к раскрытию шейки матки, началу родовой деятельности. В последнем триместре схватки Брэкстона-Хикса происходят регулярно, провоцируя будущую маму экстренно собираться в роддом.

Симптомы ложных схваток

Как распознать схватки? Ложные маточные сокращения не обладают параметрами регулярности, болезненности. Промежутки между схватками Брэкстона-Хикса не уменьшаются. Сокращения носят нерегулярный характер, повторяются раз в несколько часов. Боль, присущая родовым схваткам, исключена при ложных. Как определить ложные схватки? Расслабляющий душевой массаж полностью устраняет дискомфорт от ложных маточных сокращений. Подобный эффект не достигается в предродовом состоянии.

Когда начинаются тренировочные схватки

Тренировочные схватки начинаются буквально с самого начала беременности. Будущая мама их просто не чувствует. Со второго триместра внимание женщины привлекает кратковременный тонус матки. Под конец беременности ложные маточные сокращения доставляют матери ощутимый дискомфорт. Многие женщины не испытывают схватки Брэкстона-Хикса. Физические нагрузки, неудобная поза, как правило, приводят матку в тонус. В таких случаях следует просто отдохнуть, сменить позу.

Что делать, если начались схватки

Следует поискать признаки открытия шейки матки – в начале схваток они более информативны. Во время латентной фазы занимайтесь обычными делами – это ускорит ее прохождение. Активную фазу лучше всего проводить в удобной для вас позе. Роженицы часто выбирают позу с опорой на какой-либо предмет: кушетка, спинка стула. Переживать каждое маточное сокращение лучше спокойно, тянуть на его пике гласные звуки. Звук нужно направлять «вниз». Очень важно держать челюсть расслабленной. Обезболить сокращения поможет массаж нижнего отдела спины. Интервал в 5-7 мин. – повод ехать в роддом.

Как узнать когда начнутся схватки

Косвенными причинами скорого начала родов являются их предвестники. Не следует относиться к этим звоночкам слишком серьезно. Родовая деятельность нередко обходится без них. Нужно прежде всего прислушиваться к своему организму. Не следует искусственно ускорять процессы. Малыш сам подаст сигнал, когда «созреет» выйти из своего укрытия. Не переживайте по поводу сроков ПДР, нормой считается беременность до 42 недели включительно. Предвестники родов у первородящих и повторнородящих схожи:

1. Плод «замирает», его двигательная активность падает.
2. Схватки Брэкстона-Хикса учащаются.
3. У 25-35% будущих мам наблюдается «инстинкт гнездования».
4. Обнаруживаются выделения с прожилками крови (отходит слизистая пробка).
5. Женщина теряет в весе, наблюдается отсутствие аппетита.

Предвестники родов опущение живота

За 2 недели до родов женщина ощущает небывалую легкость при дыхании, ее диафрагма больше не сдавлена. Это связано с тем, что головка ребенка «вставляется» в тазовую кость. За счет этого перемещения у матери опускается живот. При повторных родах опущение живота происходит непосредственно в родах. Перемещение легко проверить. Для этого нужно приложить ладонь между грудью и животом. В случае если она уместилась в этом пространстве – ваш живот опустился.

Видео: ложные и родовые схватки

Вынашивание и рождение ребенка – замечательное время. Материнство – награда за все тягости беременности, родов. В период беременности будущая мама переживает стрессовые ситуации, ее физические силы истощаются. Рождение ребенка видится как долгожданное облегчение, но эмоциональность будущих мам берет свое. Узнайте, как определить начало родов, когда собираться в роддом, когда должны отойти околоплодные воды. Видео поможет понять разницу между видами маточных сокращений. Знание признаков родовой деятельности исключит суету, беспричинные поездки в роддом.

РОДОВЫЕ СХВАТКИ. Как отличить ложные от настоящих Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Определить схватки… как определить что начались схватки

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАЧАЛО СХВАТОК

ВАША ТРЕВОГА о том, что вы пропустите наступление схваток, абсолютно беспочвенна. Хотя ложные сокращения, которые случаютсяв последние недели беременности, иногда действительно можно принять за начало родов, настоящие схватки вы не спутаете ни с чем.

ПРИЗНАКИ СХВАТОК

Появление
Приоткрываясь, шейка матки выталкивает окрашенную кровью слизистую пробку, которая закупоривала ее во время беременности.
Что делать Это может случиться за пару дней до начала схваток, поэтому, прежде чем звонить акушерке или в роддом, дождитесь, когда боль в животе или спине станет постоянной или отойдут околоплодные воды.

Отхождение околоплодных вод
Разрыв околоплодного пузыря возможен в любую минуту. Воды могут отходить потоком, но чаще сочатся понемногу – их задерживает голова ребенка.
Что делать Сразу же вызовите акушерку или скорую помощь. Госпитализация надежнее, даже если еще нет сокращений, поскольку возможно заражение. А пока положите вафельное полотенце, чтобы оно впитывало влагу.

Сокращения матки
Сначала они дают о себе знать как тупые боли в спине или в бедрах. Через некоторое время начнутся сокращения, похожие на ощущения во время болезненной менструации.

Что делать Когда сокращения станут регулярными, фиксируйте интервалы между ними. Если вам кажется, что схватки начались, вызывайте акушерку. Пока они не очень частые (до 5-ти минут) или болезненные, спешить в роддом нет смысла. Первые роды продолжаются обычно довольно долго, 12-14 часов, и часть этого времени лучше провести дома. Медленно похаживайте, останавливаясь для отдыха. Если воды еще не отошли, можно принять теплый душ или слегка подкрепиться. В родильном доме вам могут посоветовать не приезжать раньше, чем схватки усилятся и начнут повторяться каждые 5 минут.
 

ПРЕДВЕСТНИКИ СХВАТОК

Слабые сокращения матки происходят на протяжении всей беременности. В последние несколько недель они учащаются и становятся более интенсивными, поэтому иногда их можно принять за начало схваток. Почувствовав такие сокращения, встаньте, походите и прислушайтесь, продолжаются ли они, становятся ли паузы между ними короче. Предвестники схваток обычно нерегулярны.
 

ПЕРИОДИЧНОСТЬ СХВАТОК

Проследите динамику сокращений в течение часа: начало и конец, усиление, нарастание частоты. Когда схватки стабилизируются, их продолжительность должна быть не менее 40 секунд.

ПЕРВЫЙ ПЕРИОД

НА ЭТОЙ СТАДИИ мышцы матки сокращаются, чтобы раскрыть шейку и пропустить плод. При первых родах сокращения продолжаются в среднем 10-12 часов. Не исключено, что в какойто момент вас охватит паника. Как бы хорошо вы ни были подготовлены, ощущение, что с вашим телом происходит нечто неподвластное сознанию, может испугать. Сохраняйте спокойствие и старайтесь не мешать своему телу, делайте то, что оно подскажет. Именно сейчас вы понастоящему оцените присутствие рядом мужа или подруги, особенно если они знают, что такое схватки.
 

ДЫХАНИЕ В ПЕРВОМ ПЕРИОДЕ РОДОВ

В начале и в конце сокращения дышите глубоко и ровно, вдыхая носом и выдыхая ртом. Когда сокращение достигнет своего пика, прибегните к поверхностному дыханию, но теперь и вдохи и выдохи – через рот. Не дышите так слишком долго – у вас может закружиться голова.
 

ПРИБЫТИЕ В РОДДОМ

В приемном отделении вас встретит сестра-акушерка, которая выполнит все формальности и подготовительные процедуры. Муж в это время может находиться рядом с вами. Если вы рожаете на дому, вас подготовят к родам аналогичным образом.

Вопросы акушерки
Акушерка проверит регистрационные записи и вашу обменную карту, а также уточнит, отошли ли воды и наблюдался ли выход слизистой пробки. Кроме того, задаст ряд вопросов о схватках: когда они начались? как часто они происходят? что вы при этом ощущаете? какова продолжительность приступов?

Обследование
Когда вы переоденетесь, вам измерят кровяное давление, температуру и пульс. Врач проведет внутреннее обследование, чтобы установить, насколько раскрылась шейка матки.

Обследование плода
Акушерка прощупает вам живот, чтобы определить положение ребенка, и с помощью специального стетоскопа прослушает его сердце. Не исключено, что минут 20 она будет записывать сердцебиение Плода через микрофон – эта запись поможет установить, достаточно ли кислорода получает ребенок при сокращениях матки.

Прочие процедуры
Вас попросят сдать мочу для анализа на наличие сахара и белка. Если у вас еще не отошли воды, можно будет принять душ. Вас направят в предродовую палату.
 

ВНУТРЕННИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Врач будет по необходимости проводить внутренние обследования, контролируя положение плода и степень раскрытия шейки матки. Задавайте ему вопросы – вам тоже следует знать о происходящем. Обычно раскрытие матки идет неравномерно, как бы. толчками. Обследование проводится в интервалах между схватками, поэтому, чувствуя приближение очередного сокращения, вы должны будете сообщать об этом врачу. Скорее всего, вас попросят лечь навзничь, обложившись подушками, но, если такое положение неудобно, можно лежать на боку. Постарайтесь, насколько возможно, расслабиться.
 

СХВАТКИ

Шейка матки – это кольцо мышц, в обычном состоянии сомкнутых вокруг маточного зева. От него отходят продольные мышцы, образующие стенки матки. Во время схватки они сокращаются, втягивая шейку внутрь, а затем растягивая ее настолько, чтобы в маточный зев прошла голова ребенка.
1. Шейка матки под действием гормонов расслабляется.
2. Слабые сокращения плавно разглаживают шейку матки.
3. Сильные сокращения приводят к раскрытию шейки матки.
 

ПОЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПЕРВОГО ПЕРИОДА РОДОВ

В первый период старайтесь испробовать разные положения тела, находя для каждой стадии самое удобное. Эти положения надо освоить заранее, чтобы в нужный момент вы могли быстро принять подходящую позу. Возможно, вам вдруг покажется, что лучше лечь. Ложитесь не на спину, а на бок. Голова и бедро при этом должны опираться на подушки.

Вертикальное положение
На начальной стадии схваток используйте какуюнибудь опору – стену, стул или больничную койку. При желании можно встать на колени.

Положение сидя
Сядьте лицом к спинке стула, опираясь на подложенную подушку. Голова опущена на руки, колени раздвинуты. Еще одну подушку можно положить на сиденье.

Опираясь на мужа
На первой стадии родов, которую вы, наверное, перенесете на ногах, во время схваток удобно положить руки на плечи мужу и опереться. Муж может помочь вам рвсслабиться, массируя спину или поглаживая плечи.

Положение на коленях
Встаньте на колени, раздвиньте ноги и, расслабив все мышцы, опуститесь верхней частью тела на подушки. Спину держите как можно прямее. В интервалах между сокращениями садитесь на бедро.

Опора на четыре точки
Встаньте на колени, опершись на руки. Это удобно проделывать на матраце. Двигайте тазом вперед и назад. Не горбите спину. Между схватками расслабляйтесь, опускаясь вперед и положив голову на руки.
 

РОДОВЫЕ БОЛИ В СПИНЕ

При головном предлежании голова ребенка упирается вам в позвоночник, вызывая боль в спине. Чтобы ее облегчить:

• во время схваток склоняйтесь вперед, перенося вес на руки, и совершайте посту-пательные движения тазом; в интервалах ходите
• в интервалах между схватками пусть муж массирует вам спину.

Массаж поясницы
Эта процедура облегчит боли в спине, а также успокоит и подбодрит вас. Пусть муж массирует вам основание позвоночника, круговыми движениями надавливая на него выступом ладони. Воспользуйтесь тальком.
 

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

• Больше двигайтесь, ходите в интервалах между схватками – это поможет справляться с болью. Во время приступов выбирайте удобное положение тела.
• Держитесь как можно прямее: голова ребенка будет упираться в шейку матки, сокращения станут сильнее и эффективнее.
• Сосредоточивайтесь на дыхании, чтобы успокоиться и отвлечь свое внимание от схваток.
• Расслабляйтесь в перерывах, чтобы сберечь силы до того времени, когда они будут особенно нужны.
• Пойте, даже кричите, чтобы облегчить боль.
• Смотрите в одну точку или на какойлибо предмет, чтобы отвлечься.
• Реагируйте лишь на эту схватку, не думайте о следующих. Представьте себе каждый приступ как волну, «оседлав» которую вы «вынесете» ребенка.
• Чаще мочитесь – мочевой пузырь не должен мешать продвижению плода.

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МУЖ

• Хвалите и всячески подбадривайте жену. Не теряйтесь, если она раздражается, – ваше присутствие все равно важно.
• Напомните о методике релаксации и дыхания, которой она обучалась на курсах.
• Протирайте ей лицо, держите ее за руку, массируйте спину, предложите переменить позу. Какие прикосновения и массаж ей нравятся, надо знать заранее.
• Будьте посредником между женой и медицинским персоналом. Во всем держите ее сторону: например, если она попросит болеутоляющее.

 

ПЕРЕХОДНАЯ ФАЗА

САМОЕ ТРУДНОЕ время родов – конец первого периода. Схватки становятся сильными и долгими, а интервалы сокращаются до минуты. Эту фазу называют переходной. Измучившись, вы, наверное, на этой стадии будете либо подавлены, либо чрезмерно возбуждены и слезливы. Возможно, вы даже утратите чувство времени и между схватками будете проваливаться в сон. Это может сопровождаться тошнотой, рвотой и ознобом. В конце концов у вас возникнет огромное желание, натужившись, вытолкнуть плод. Но если вы сделаете это раньше времени, возможен отек шейки матки. Поэтому попросите акушерку проверить, раскрылась ли шейка полностью.
 

ДЫХАНИЕ В ПЕРЕХОДНОЙ ФАЗЕ

Если начинаются преждевременные потуги, делайте два коротких вздоха и один длинный выдох: «уф, уф, фу-у-у-у». Когда позывы к потугам прекратятся, сделайте медленный ровный выдох.

Как остановить потуги
Если шейка матки еще не раскрылась, в такой позе делайте двойной вздох и длинный выдох: «уф, уф, фу-у-у-у» (см. справа вверху). Возможно, вам понадобится обезболивание. Встаньте на колени и, склонившись вперед, опустите голову на руки; тазовое дно должно как бы висеть в воздухе. Это ослабит позывы к потугам и затруднит выталкивание плода.
 

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МУЖ

• Старайтесь успокоить жену, подбадривайте, утирайте пот; если она этого не хочет – не настаивайте.
• Дышите вместе с ней во время схваток.
• Наденьте ей носки, если начнется озноб.
• Если начнутся потуги, немедленно позовите акушерку.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ШЕЙКОЙ МАТКИ

Шейка матки, прощупываемая на глубине 7 см, уже достаточно растянута вокруг головки плода.
Если шейка матки уже не прощупывается, значит, ее расширение завершилось.

ВТОРОЙ ПЕРИОД

КАК ТОЛЬКО раскрылась шейка матки и вы готовы к потугам, начинается второй период родов – период изгнания плода. Теперь к непроизвольным сокращениям матки вы добавляете собственные усилия, помогая вытолкнуть плод. Схватки стали сильнее, но они уже менее болезненны. Потуги – это тяжелый труд, однако акушерка поможет вам найти самое удобное положение и будет руководить вами, подсказывая, когда надо тужиться. Не торопите события, старайтесь делать все правильно. При первых родах второй период обычно длится более часа.

ДЫХАНИЕ ВО ВТОРОМ ПЕРИОДЕ РОДОВ

Чувствуя позыв к потуге, глубоко вдохните и, наклонившись вперед, задержите дыхание. Между потугами делайте глубокие успокаивающие вдохи. Медленно расслабляйтесь, когда сокращение спадает.
 

ПОЗЫ ДЛЯ ИЗГНАНИЯ ПЛОДА

При потугах старайтесь держаться прямее – тогда на вас будет работать и сила тяжести.

На корточках
Это идеальное положение: просвет таза раскрывается, и плод выходит под действием силы тяжести. Но если вы не готовили себя к этой позе заранее, вы скоро почувствуете усталость. Прибегните к облегченному варианту: если муж сядет на край стула, раздвинув колени, вы сможете сесть между ними, опираясь руками на его бедра.

На коленях
Это положение менее утомительно, к тому же оно облегчает потуги. Если вас будут поддерживать с двух сторон, это придаст телу большую устойчивость. Можно и просто опереться на руки; спина должна быть прямой.

Сидя
Рожать можно сидя на кровати, обложив шись подушками. Как только начнутся потуги, опустите подбородок вниз и обхватите ноги руками. В интервалах между потугами отдыхайте, откидываясь назад.
 

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

• В момент сокращения натуживайтесь исподволь, плавно.
• Старайтесь так расслабить тазовое дно, чтобы вы чувствовали, как оно опускается.
• Расслабляйте мышцы лица.
• Не пытайтесь контролировать кишечник и мочевой пузырь.
• Отдыхайте между схватками, берегите силы для потуг.

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МУЖ

• Старайтесь как-то отвлечь жену между потугами, продолжайте успокаивать и подбадривать ее.
• Рассказывайте ей о том, что вы видите, например о появлении головки, но не удивляйтесь, если она не будет обращать на вас внимания.

Как понять, что начались схватки

Даже если женщина беременна уже во второй раз, но на 8-9 месяцах у нее начинается сильное волнение в ожидание родов. Но больше, конечно, это относится к первородящим женщинам. В голове мелькает мысль: «Как я пойму, что у меня начались схватки?». Это, действительно, важный момент, ведь, если схватки начались дома или не роддома, то еще нужно доехать до врачей.

То за что, на самом деле, не стоит беспокоиться – это времени. Его, как правило, с момента первых схваток у будущей мамы достаточно. Помимо времени, скорее всего, женщина и сама поймет, что «началось» и она вот-вот родит. Но если интуиция работает не очень хорошо, то существует целый ряд признаков.

Как понять, что скоро рожать?

Беременной очень важно в течение всех девяти месяцев следить за изменением собственного состояния. На последнем месяце, когда малыш уже на подходе, становится достаточно легко определить, что роды начнутся в самое ближайшее время. А определить это можно не по одному и даже не по двум признакам.

Ложные схватки. Не редко они начинаются уже с 7-8 месяца беременности. Природа придумала их для того, чтобы женщина была готова к настоящим родам. Бояться их не нужно, так как случаются они не так уж и часто. Их отличие от настоящих сваток заключается в том, что интенсивность и сила у них одинаковые. То есть, ложные схватки абсолютно равномерны по всем показателям и достаточно быстро проходят.

Опущенный живот. Это происходит буквально за пару недель до того, как малыш решает появиться на свет. Головка крохи прижимается и нижней части матки и таким образом появляется ощущение тяги вниз. Можно почувствовать, как грудная клетка будто освободилась, и стало чуть легче дышать, а желудок перестал вздуваться. Это происходит за счет того, что сама матка перемещается вниз и давление на верхнюю часть органов исчезает. Но будущая мама чаще испытывает потребность сходить в туалет, так как происходит усиленное давление на мочевой пузырь.

В некоторых случаях незадолго до родов начинаются болезненные ощущение, когда затекают сильнее ноги и проходит по ним судорога, то же самое происходит с поясницей, в районе паховых связок возникает боль, отдаленно напоминающая менструации.

Незадолго до родов может снизиться вес на 1-2 килограмма. Отеки проходят, и лишняя защитная жидкость начинает выводиться из женского организма.

В связи с еще более сильными гормональными изменениями происходит размягчение мягких тканей мускулатуры в области таза. В связи с этим может поменяться стул и стать более жидким.

Даже аппетит часто снижается, а то и вовсе пропадает. Сильно переживать не стоит – это подготовка организма. Но, все же, абсолютно ограничивать себя в еде не надо.

Если у беременных и без того часто меняется настроение и хочется много спать, то буквально перед самыми родами женщина испытывает еще большую апатию, желание не вылезать из постели и как можно больше отдыхать. Этим желанием препятствовать не стоит, так как именно таким образом организм намекает: «Пора набирать силы. Они вот-вот понадобятся!».

Многих мам пугает то, что на последнем месяце ребенок ведет себя менее активно. Это связано с тем, что в животике ему уже очень тесно и вот-вот он решит выбраться в мир.

Буквально за 1-2 дня начинает тянуть внизу живота. В сопровождении этого симптома можно заметить, как отошла пробка, которая раньше защищала ребенка. Это такая густообразная слизь белого, желтоватого или розоватого оттенка. Если вы заметили ее отхождение, то собирайте сумку в роддом.

Ну и, конечно, самым главным началом родов является отхождение околоплодных вод. Если это случилось, то в больницу нужно собираться незамедлительно. Вот-вот начнутся схватки.

Как понять, что начались схватки и что делать?

Роды начинаются в период с 38 по 42 неделю в большинстве случаев. Это тот самый срок, когда ребенок уже сформировался и развился, он готов к появлению на свет.

Некоторые врачи в самом начале родов во время первых схваток рекомендуют принять душ. Ни в коем случае не ванну. Дело в том, что пробки и воды отходят, малыш может заразиться какой-то инфекцией.

Но важен так же момент подсчета разницы между сокращениями матки. Если интервал составляет 7-8 минут, то вам пора уже в роддом. При этом важно, не смотря на сильные боли, сохранять спокойствие, думать о хорошем и правильно дышать. Да, трудно. Но надо.

Причем сами схватки могут появиться в совершенно любое время. Хотя, согласно статистике, большинство родов начинаются в ночной период  в связи  с тем, что именно в этот период дня повышен уровень окситоцина.

Если схватки начались дома, то у вас еще есть время для того, чтобы собрать сумку и позвонить своему врачу. Главное – не разводить панику. Паника может привести к ложным болям, усложнить роды и доставить вам массу проблем.

Между прочим, звонок врачу – это очень важно. Если вы договорились, что именно он будет принимать роды, то вы должны убедиться, что он в этот день дежурит в больнице или успеет доехать.

И пока не начнется сам процесс родов, то постарайтесь настроить себя на положительный лад, как бы трудно это ни было. Настрой – очень важный элемент. От него во многом зависит насколько хорошо все пройдет.

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Как понять, что начались схватки

К концу третьего триместра наступает волнительный момент ожидания рождения ребенка. Если для вас это первая беременность, то вас может сопровождать чувство легкой тревоги и волновать много вопросов. Вы не знаете, как начинаются схватки у первородящих и какие при этом ощущения, как понять, что начались схватки при первых родах и т. д. Эмоциональное состояние мамы во время родов передается ребенку, поэтому нужно успокоиться и понять, что сейчас появится на свет самый дорогой для вас человек.

При вторых родах женщина уже знает, как понять, что начались схватки. Но она может не знать, что они более стремительны, и родовой процесс длится намного меньше. Поэтому стоит неотлагательно ехать в родильный дом.

Механизм возникновения

Схватки – это регулярные сокращения мышц матки. Они происходят для того, чтобы матка укоротилась и ее шейка раскрылась до 9-10 см. Это необходимое условие для естественных родов. Условно сокращения матки можно разделить на три стадии.

Первая стадия

• Стадия длится 7-8 часов.
• В это время регулярные сокращения происходят каждые 5 минут.
• Длительность каждого сокращения 30-45 сек.

Вторая стадия

• Длится от 3 до 5 часов.
• Сокращения или спазмы происходят через каждые 2-4 минуты.
• Спазм длится около 60 секунд.

Третья стадия

• Длится от 30 минут до 1,5 часов.
• Сокращения происходят через каждые 0,5-1 мин.
• Спазм длится от 70 до 90 секунд.

Как узнать, что начались схватки

В первое время женщина может чувствовать тянущие ощущения внизу живота и в пояснице. Как правило, сила и интенсивность сокращений нарастает постепенно. Первые схватки имеют большой интервал и практически не приносят дискомфорта. Постепенно они становятся все более яркими, дискомфортными и болезненными. Если засечь время, то интервал между ними будет одинаковым, но постепенно он начнет сокращаться, в то время как длительность самих схваток увеличивается.

Ощущение спазмов для каждой роженицы очень индивидуально. Некоторые мамы отмечают, что у них каменеет живот, а это явный признак сокращения матки. Его можно почувствовать, если приложить руку к животу.

Как распознать схватки при первых и вторых родах? Начало этого процесса одинаково у всех беременных, и не важно, какие у вас роды по счету. Единственным различием является длительность самих маточных сокращений и родового процесса. Чтобы узнать, как начинаются схватки у повторнородящих и какие они испытывают ощущения, вспомните свою первую беременность.

При —преждевременных родах— сильные болезненные ощущения могут возникнуть в самом начале родового процесса. В таком случае стоит немедленно обратиться к врачу.

Отошла слизистая пробка

Как происходит отход слизистой пробки? В выделениях вы можете заметить вкрапления слизи, значит, пробка отходит постепенно. Иногда она отходит полностью, тогда вы заметите сгусток слизи, возможно с прожилками крови. Цвет пробки достаточно интенсивный (от бежевого до бурого).

Отход пробки означает подготовку организма к родовому процессу, но это не значит, что роды начнутся в ближайшее время. Иногда пробка отходит за две недели до родов. 

Отошли воды

Излитие околоплодных вод или амниотической жидкости происходит во время интенсивных сокращений матки или незадолго перед ними. Но в отличие от слизистой пробки воды не отходят за неделю до родового процесса. Однако бывает, что околоплодные воды начинают немного подтекать. В таком случае вы увидите мокрый след на нижнем белье. Это может быть связано с нарушением целостности плодного пузыря. Это не очень хорошо, ведь плодный пузырь защищает плод от различных микробов и инфекций.

Предродовой отход вод, как правило, ощутимый и неконтролируемый. Он не похож на процесс мочеиспускания, так как воды отходят непроизвольно. Иногда врач оценивает их цвет, чтобы узнать более точную картину протекания беременности. В идеале воды должны быть прозрачными. Зеленоватые воды могут свидетельствовать о попадании в них первородного кала. А розоватые воды могут быть показателем —отслойки плаценты—.

Настоящие и ложные (тренировочные)

Первородящие женщины часто воспринимают любое покалывание за начало родов. Чтобы понять, как начинаются схватки у беременных, нужно знать, что есть настоящие и ложные сокращения. Их очень легко отличить друг от друга. Но в самом начале их симптомы довольно схожи. Безболезненные сокращения матки могут наблюдаться и в начале родов и при тренировочных схватках.

Главным отличием ложных схваток от настоящих является нерегулярность. Они могут повторяться через разный период времени, это легко понять, если засечь время их возникновения. Также при ложных схватках не усиливается боль, не раскрывается матка и не отходят воды. Целью этого процесса является подготовка матки к естественным родам. В основном такие сокращения происходят в ночное время, а к утру проходят.

Что делать, если начался родовой процесс

• Как себя вести: для начала определите, что начались настоящие схватки, а не тренировочные.
• Если схватки застали вас дома, то скорее вызывайте скорую помощь, но ни в коем случае не паникуйте.
• Если спазмы только начались, можете воспользоваться личным транспортом.

  Для особо отчаянных мамочек уточняем, что не нужно самой садиться за руль. Вас должен отвести муж или кто-то из членов семьи.

• При повторных родах чутко прислушивайтесь к своему организму. При первых признаках приближающихся родов отправляйтесь в больницу. Ведь родовой процесс у повторнородящих происходит куда быстрее.
• Не забудьте взять с собой сумку с одеждой, предметами гигиены и документами. Ее желательно собирать заранее, чтобы потом не суетиться.
• В родильном доме выполняйте все указания доктора.

Как облегчить свое состояние

Когда сокращения матки достигнут своего апофеоза и станут очень болезненными, выберите удобную для вас позу. Трудно посоветовать, какой конкретно она должна быть. Кому-то легче просто лежать на спине, кому-то стоять на четвереньках или наклониться вперед.

В этот период очень важно психологическое состояние. Если женщина боится боли и ждет ее, она зацикливается на этом ожидании. В таком случае даже первые сокращения матки кажутся болезненными и неприятными. Поэтому важно еще до родов объяснить будущей мамочке, что этот процесс рождения ребенка индивидуален. Для некоторых он проходит практически незаметно, к тому же в современной медицине есть множество видов обезболивания, например эпидуральная анестезия.

Еще одним способом облегчения боли является правильное дыхание. Чтобы освоить этот метод, можно записаться на курсы для беременных или же посмотреть обучающие видео. Правильное дыхание поможет избавиться от мышечного напряжения, что в свою очередь снимет болезненные ощущения, а также насытит организм кислородом, что будет полезно не только для мамочки, но и для малыша. При начальных сокращениях матки нужно дышать медленно, вдыхая воздух полной грудью и постепенно выдыхая его. Эта методика показана и при стрессовой ситуации, и при сильном гневе, ведь такое дыхание помогает успокоиться. При интенсивных спазмах нужно дышать по-собачьи, то есть делать быстрые вдохи и быстрые выдохи.

Видео: как понять, что начались схватки

В этом видео опытный врач расскажет, какие ощущения возникают при схватках и как понять, что они начались.

Теперь я хочу попросить наших читательниц ответить на несколько вопросов:

• Сколько у вас детей?
• Как у вас проходили первые роды?
• Как вы поняли, что начались схватки при вторых родах?
• Как вы облегчали свою боль?

схваток | Что такое схватки?

Наша история

схватки

Сокращение — это сокращенная версия слова или слов.

Простые примеры сокращений

Существует два основных типа сокращения:

(1) Сокращение, образованное заменой пропущенной буквы (ов) апострофом. (Эти сокращения образуются путем сокращения слова или объединения двух слов в одно.) Например:

• нет
• не могу
• не должно
• он

Подробнее об апострофах в сокращениях.

(2) Формируются путем сжатия или усечения слова. (Эти сокращения не содержат апострофов.) Например:

Это сжатые версии полных слов:

• г-н
(сжатая версия Mister )
• Доктор
(сжатая версия Doctor )

Это усеченные версии полных слов:

• Проф.
(усеченная версия Professor )
• Ред.
(усеченная версия Reverend )

(Примечание. Согласно британской конвенции, сокращения включают точку (точку) только тогда, когда последняя буква сокращения отличается от последней буквы полного слова. Другими словами, в Великобритании только усеченные версии пишутся с период.)

Подробнее о периодах (точках) в схватках. Понял? Сделайте быстрый тест.

Реальные примеры сокращений

Вот несколько реальных предложений с сокращениями:

• Я могу согласиться с вами, но тогда мы оба ошибаемся.
• Если ты горячее меня, то я круче тебя.
• Если нельзя есть на ночь, почему в холодильнике свет?

Нажмите на две схватки

Готовимся …

Готовимся …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Подготовка …

Готовимся …

Готовимся…

Используйте только апострофы для замены букв в стандартных сокращениях

Когда апостроф заменяет букву, образуется новое слово (чаще всего, но не всегда, изначально из двух слов). Новое слово называется сокращением. Вы не можете изобретать собственные сокращения. Вот список распространенных сокращений на английском языке:

Сокращение	Исходный
не	не
не могу	не могу
не мог	не мог
не	не
не	не
не	не
не	не
не t	нет
нет	нет
он бы	он был, он бы
он	он будет, он должен
он	он есть, у него
я бы	я бы
я	я буду, я
я	я
я ‘ve 9010 5	у меня есть
не	не
это	есть, есть
давайте	давайте
не должно	не должно
не будет	не будет
она будет	она будет
она будет	она будет

16 способов найти популярный контент

Есть много причин, по которым вы можете захотеть найти популярный контент, в том числе:

• Получение вдохновения для создания собственного контента
• Поиск интересного, актуального контента, которым можно поделиться с вашей аудиторией (т.е. в социальных сетях)
• Быть в курсе того, какие темы популярны (или не являются) в настоящее время в вашей отрасли или нише

Как использовать популярные темы в своей контент-стратегии

Прежде чем я начну рассказывать о своих приемах поиска контента, я собираюсь объяснить, почему вам вообще стоит беспокоиться и что делать, когда вы это обнаружили.

Быть в курсе последних новостей дает вам преимущество.Люди с большей вероятностью будут следовать за вами и слушать, что вы говорите, если вы постоянно делитесь или производите качественный контент, который волнует вашу аудиторию, например, снимок экрана. Бонусные баллы за то, что вы одними из первых поделитесь или прокомментируете этот контент — вас могут считать законодателем мод или лидером мнений.

Инструменты управления социальными сетями, такие как Hootsuite и Buffer, представляют собой отличный пример того, как использовать популярный контент в ваших интересах.

Естественно, Buffer знает социальные сети.Но их контент-стратегия традиционно строилась вокруг вечнозеленого контента. Популярный контент не получил особого внимания — пока они не выбрали именно нужной темы и не увидели фантастических результатов.

Если вы регулярно посещали Twittersphere в 2015 году, возможно, вы помните движение #talkpay. Для непосвященных он был начат программистом Лорен Фосвинкель с сайта Model View Culture, посвященного разнообразию технологий, чтобы побудить коллег-твитеров делиться своими зарплатами со всем миром.Вот пример довольно типичного твита #talkpay:

Движение привлекло много внимания. К началу мая около 1300 человек опубликовали свои зарплаты.

Так какое отношение все это имеет к Buffer?

Одна из ценностей компании — «прозрачность по умолчанию». Это означает, что Buffer изо всех сил публикует все, от доходов и цен до заработной платы своих сотрудников. Очевидно, что #talkpay был крайне актуален, и они увидели возможность внести свой вклад в разговор:

Получив положительный ответ — и много внимания — от первого твита, они запланировали несколько дополнительных публикаций на ресурсах #talkpay.

Твиты #talkpay компании

Buffer оказались одними из самых результативных из за все время . Они сгенерировали около 11 000 кликов, что более чем в три раза превышает уровень вовлеченности, чем типичные твиты Buffer.

Итак, чему мы можем здесь научиться?

Интернет наводнен примерами брендов и организаций, которые пытались загнать себя в трендовые разговоры, с ужасно неприемлемыми результатами.

Но Buffer нашел время, чтобы найти правильный диалог , прежде чем вмешаться.Движение #talkpay напрямую связано с ценностями компании — они привержены прозрачности, и у них есть квитанции, подтверждающие это. Это позволило им добиться отличных результатов полностью органично.

Сделайте то же самое.

То, что платье Ким Кардашьян на Met Gala в тренде, не означает, что у вас есть право вмешаться и высказать свое мнение — если только вы не являетесь настоящим поклонником, портнихой или не работаете в моде (или в Художественном музее Метрополитен). Институт костюма).

И не забывай читать комнату. Тон голоса — extre

Интернет вещей — Последние новости Урок английского

1. ИНТЕРНЕТ: Студенты ходят по классу и разговаривают с другими студентами об Интернете. Часто меняйте партнеров и делитесь своими выводами.

2. ЧАТ: В парах / группах обсуждайте эти темы или слова из статьи. Что о них будет сказано в статье? Что вы можете сказать об этих словах и своей жизни?

технология / готовность / следующий этап / технологическая революция / исследования / решения / потенциал / препятствия / инфраструктура / хранение данных / последствия / взрыв

Обсудите в чате понравившиеся темы.Часто меняйте темы и партнеров.

3. ПОДКЛЮЧЕНО: Каковы плюсы и минусы подключения этих устройств к Интернету? Заполните эту таблицу вместе со своим партнером (-ами). Часто меняйте партнеров и делитесь тем, что написали.

	Возможные применения	Плюсы	Минусы
Ваш холодильник
Ваш автомобиль
Ваши часы
Ваша обувь
Ваш диван
Ваш сад

4.ИНТЕРНЕТ ВЕЩЕЙ: Студенты A твердо, верят, что «Интернет вещей» — великое имя; Студенты B твердо уверены, что это глупое имя и должно быть имя получше. Снова поменяйте партнеров и расскажите о своих разговорах.

МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Посмотреть образец

5. ПРОБЛЕМЫ: Оцените их со своим партнером.Поместите самую большую проблему, связанную с цифровой связью, вверху Часто меняйте партнеров и делитесь своим рейтингом.

• Конфиденциальность • Стоимость Интернета • Меньше контроля над жизнью • Лень

• Машинные ошибки • Потеря работы • Машины принимают более • Хакеры

6.ЦИФРОВОЙ: Потратьте одну минуту на запись всех различных слов, которые у вас ассоциируются со словом «цифровой». Поделитесь своими словами с партнером (-ами) и поговорите о них. Вместе разделите слова на разные категории.

1. ВЕРНО / НЕВЕРНО: Прочтите заголовок. Угадайте, истинны ли a-h ниже (T) или ложь (F).

а.	Технический эксперт сказал, что мы никогда не будем готовы к Интернету вещей.	Т / Ф
б.	Интернет вещей внесет большие изменения в нашу жизнь.	Т / Ф
с.	В ближайшие 10 лет более 25 миллиардов устройств будут подключены к сети.	Т / Ф
г.	Холодильник может повторно заказывать заканчивающиеся расходные материалы.	Т / Ф
e.	Интернет вещей требует преодоления инфраструктурных препятствий.	Т / Ф
ф.	У нас достаточно хранилищ данных для Интернета вещей.	Т / Ф
г.	От Интернета вещей будет немного неожиданного.	Т / Ф
ч.	Интернет вещей не вызывает опасений по поводу конфиденциальности.	Т / Ф

2. СООТВЕТСТВИЕ СИНОНИМУ: Сопоставьте следующие синонимы из статьи.

1.	предупрежден	а.	заправка
2.	ступень	б.	гладкая
3.	сильно	г.	способность
4.	бесшовные	г.	шаг
5.	пополнение	e.	винт
6.	потенциал	ф.	ключ
7.	привод	г.	предупрежден
8.	непредвиденные	ч.	огромный
9.	первичный	и.	неожиданно
10.	огромный	Дж.	значительно

3. ФРАЗОВОЕ СООТВЕТСТВИЕ: (Иногда возможен более чем один выбор.)

1.	следующие	а.	устройств
2.	26 миллиардов	б.	требует пополнения
3.	бесшовное	г.	склад
4.	при обнаружении запасов	г.	вещей
5.	эй	e.	последствия
6.	серьезные	ф.	опыт
7.	данные	г.	первоочередное внимание
8.	непреднамеренное	ч.	престо
9.	конфиденциальность станет

Microsoft Word — cjs907_634629203453125000

% PDF-1.6 % 188 0 объект > endobj 200 0 объект > / Шрифт >>> / Поля [] >> endobj 187 0 объект > поток PScript5.dll Версия 5.2.22012-01-23T13: 55: 54Z2012-01-23T13: 01: 24Z2012-01-23T13: 55: 54Zapplication / pdf

Microsoft Word — cjs907_634629203453125000

XDL_ADMIN

FreeFlow 8.0 N9.0uuid: 79d21778-d272-43ce-a61b-3ea4928f2d8auuid: 0484de8d-5809-b047-b568-665cea3 конечный поток endobj 186 0 объект > endobj 4 0 obj > endobj 204 0 объект > endobj 35 0 объект > endobj 66 0 объект > endobj 97 0 объект > endobj 128 0 объект > endobj 129 0 объект >>> / Тип / Страница >> endobj 132 0 объект >>> / Тип / Страница >> endobj 135 0 объект >>> / Тип / Страница >> endobj 137 0 объект >>> / Тип / Страница >> endobj 206 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [29.2958 29,295 624,976 871,897] / Тип / Страница >> endobj 218 0 объект > поток

Обучение схваткам | Teflnet

Зачем и как учить учащихся распознавать и производить сокращения, такие как «я» и «мы»

Что такое сокращения

В этой статье сокращение относится к более коротким формам сочетания местоимения и глагола (например, «Я» или «Это»), глагола плюс глагола (например, «бы было»), глагола плюс не (например, «isn» t ») или вопросительное слово плюс глагол (e.грамм. «Что такое») плюс «есть». Как и в этих примерах, у всех сокращений есть апостроф, обозначающий вырезанные буквы. Это помогает отличить их от похожих слов с одинаковым (например, «это» и «его») или похожим (например, «он» и «его») произношением. Хотя студенты часто пытаются произнести сокращение как быструю версию двух слов, которые его составляют, все сокращения произносятся совершенно иначе, чем их исходные слова. Правильное использование сокращений может повлиять на формальность и даже на смысл, как объясняется ниже.

Причины сокращения преподавания

Студенты, как правило, по-прежнему считают носителей языка наиболее трудным для понимания по причинам, в том числе из-за очень распространенного использования сокращений. Урок по сокращению также может естественным образом привести к другим точкам произношения, которые важны для понимания быстрой естественной речи, например, к элизии (связи между словами). В отличие от таких пунктов, как элизия, вы, вероятно, также захотите научить схваткам как чему-то продуктивному использованию.Возможно, самая важная причина этого заключается в том, что отказ от сокращения во время разговора может изменить значение. Например, если мы говорим «Мне это не нравится» вместо «Мне это не нравится», наиболее естественно подчеркнуть как «делаю», так и «не», что делает его более сильным (и, вероятно, невежливым) Отрицательное предложение. Точно так же фраза «У меня два компьютера» с акцентом на «иметь», вероятно, противоречит другому говорящему, что может вызвать замешательство или негативную реакцию, если это не было намерением.

Использование сокращений также является важным письменным выбором. Обычная форма официальных писем, очень официальных электронных писем и академических писем — избегать сокращений, и их использование может показаться слишком неформальным или просто неправильным. Напротив, избегание сокращений в электронных письмах с нормальным уровнем формальности может показаться старомодным, слишком далеким или формальным. Упоминание об этом в классе может стать хорошим способом выучить более общий урок формальности в письменной форме.

Как научить сокращаться

Как упоминалось выше, ученики часто ожидают, что произношение «они» будет сокращением или приближением «они есть», тогда как это совершенно другое слово, которое произносится точно так же, как «там» и «их».Просто указание на это может помочь как в производстве, так и в понимании, а также в более детальной работе над омофонами (например, «я буду», «проход» и «остров») и рифмованными словами (например, «ты» и «доказать») может стоить хотя бы половины урока. Здесь есть страница, которая поможет спланировать такие уроки:

Советы по произношению при схватках (EnglishClub.com)

Учащиеся, понимающие, что многие сокращения звучат так же, как и другие слова, могут вызвать вопросы о том, как можно определить, говорится ли сокращение или его гомофон.Урок о том, как угадать, какой омофон имеется в виду, из контекста может быть хорошим подкреплением предыдущего пункта и ссылкой на угадывание смысла из контекста в более общем смысле. Например, вы можете проиграть или прочитать предложения вроде «Мы были там десять часов» и «Для него это сорняк, а для меня — прекрасный цветок» и попросить учащихся угадать, сокращение это или нет. Также стоит потратить некоторое время на то, чтобы научиться угадывать, является ли «он» «он есть» или «он имеет» из контекста.

Альтернативный способ введения сокращений — это часть более общего урока произношения, e.грамм. урок омофонов, сложных звуков (например, «й» в «есть») или минимальных пар (например, «она» и «море / видит»).

Еще одна вещь, на которую вы можете попросить студентов прислушаться, — это то, используется ли сокращение, например слышат ли они «скоро придут» или «скоро придут». Затем они могут предположить, почему используется полная форма, например второй пример здесь может быть сказано, чтобы кого-то успокоить.

Лучший способ ввести использование сокращений в письменной форме — дать им возможность обмениваться электронными письмами, которые становятся все более неформальными по мере того, как авторы узнают друг друга.Приведя их в порядок, они могут затем проанализировать их на предмет формального языка (отсутствие сокращений, длинных предложений, фиксированных фраз, которые не похожи на речь) в ранних электронных письмах и неформального языка (сокращения, отсутствие темы, идиоматические фразы) позже.

Настоящее время непрерывно | Eslbase.com

Краткий справочник

Форма

am / is / are + причастие настоящего времени (глагол + ing)

Значение

1. Настоящее непрерывное используется, чтобы говорить о чем-то, что происходит во время выступления.Действие не закончено.
   • Он говорит Джону.
   • Что это она делает ?
2. Настоящее постоянное используется, чтобы говорить о временных ситуациях.
   • Я В настоящее время живу в Лондоне.
   • Почему — это она переезд дома?
3. Настоящее непрерывное используется, чтобы говорить об изменяющихся ситуациях.
   • Вы с каждым днем ​​становитесь на выше и выше.
   • Погода становится на теплее.
4. Present Continuous используется, чтобы говорить о повторяющихся действиях во время разговора.
   • Я м. Сейчас часто вижу Джейн.
5. Настоящее непрерывное используется, чтобы говорить о будущих договоренностях.
   • Я м встречаю моего отца в аэропорту завтра в 5 часов.
   • Мы на выходных вместе обедаем.
6. Настоящее продолжительное время используется со словами, например, ВСЕГДА, чтобы говорить о вещах, которые происходят неоднократно (иногда, чтобы сказать, что что-то раздражает или раздражает).
   • Она всегда жалуется на то, насколько трудна ее жизнь.
7. Когда мы говорим о том, как кто-то выглядит или чувствует, можно использовать постоянное настоящее или простое настоящее.
   • Как ты себя чувствуешь? / Как ты себя чувствуешь?
   • Дженни сегодня действительно хорошо выглядит ? / Дженни сегодня действительно хорошо выглядит.

Дополнительные точки

1. Некоторые глаголы обычно не используются с продолжением настоящего, потому что эти глаголы обычно не являются глаголами действия, например: верить, принадлежать, зависеть, ненавидеть, знать, любить, иметь в виду, нуждаться, предпочитать, осознавать, предполагать, хотеть, понимать.
   • Они хорошо знают друг друга — правильно
   • Они хорошо знают друг друга — неверно

Настоящее время в деталях

Настоящая непрерывная форма

Как сделать настоящее непрерывным?

Настоящее непрерывное мы формируем с помощью вспомогательного глагола «быть» и формы причастия настоящего основного глагола. Для вспомогательного глагола «быть» мы используем его настоящие формы: am , — и — :

.

am / are / is + настоящее причастие

Настоящая форма причастия всех глаголов оканчивается на «ing», и для этого нам обычно просто нужно добавить «ing» к основной форме глагола.Однако есть некоторые исключения:

Глагол	Правило	Пример
Большинство глаголов, оканчивающихся на согласную + «е»	взлет «е»	надежды; принимая
Большинство глаголов, оканчивающихся на согласный + гласный + согласный	удваивает последний согласный	ватин; ссылаясь; плавание
Глаголы, оканчивающиеся на согласный + гласный + согласный, где последний согласный — «w», «x» или «y»	не удваивать последний согласный	дуть; сгибание
Глаголы, оканчивающиеся на «ie»	измените «ie» на «y»	умирающих; ложь
Глаголы, оканчивающиеся на «с»	добавить «k»	паника

Настоящее продолжительное утвердительное

Вот несколько примеров непрерывных предложений настоящего времени с использованием am / are / is и причастия настоящего времени:

• Я набираю на своем компьютере .
• Они смеются над собакой.
• Вы плаваете в бассейне.

Мы можем использовать сокращение вспомогательного глагола, чтобы звучать более естественно в разговорной речи:

• Я я набираю на моем компьютере.
• Они смеются над собакой .
• You ’ повторно купаться в бассейне.

Представьте непрерывные вопросы

Чтобы представить непрерывные вопросы, можно использовать предметно-вспомогательную инверсию .Это означает, что мы меняем местами вспомогательный глагол и подлежащее. Вот как это работает с вопросами типа «да / нет»:

• Am I набирает на моем компьютере?
• они смеются над собакой?
• Вы плаваете в бассейне?

А вот несколько примеров вопросов с объектами и наречиями, добавляющих вопросительное слово в начало вопросов:

• Что я Я набираю на моем компьютере?
• Почему это они смеются над собакой?
• Почему это вы плаваете в бассейне?

Для текущих непрерывных вопросов по теме вопросительное слово просто заменяет тему, например:

• Кто набирает на моем компьютере?
• Кто смеется над собакой?
• Кто плавает в бассейне?

В предметных вопросах мы всегда используем «is» для вспомогательного глагола.Это потому, что, когда мы задаем вопрос по теме, мы еще не знаем, от первого лица, от второго или от третьего лица. Если бы мы знали это, нам вообще не нужно было бы задавать этот вопрос.

Настоящие непрерывные негативы

Чтобы сделать отрицательное настоящее продолженное предложение, мы используем вспомогательный глагол (который у нас уже есть) и «не». Вот несколько примеров:

• Я не набираю на моем компьютере.
• Они не смеются над собакой.
• Вы, , не плаваете в бассейне.

Мы можем сократить эти отрицательные непрерывные предложения настоящего, например:

• Я ‘я не набираю на моем компьютере.
• Они не смеются над собакой.
• Вы, , не купаетесь в бассейне.

Настоящее непрерывное значение

Когда мы используем настоящее продолженное?

Теперь, когда мы узнали, как составить настоящее непрерывное предложение, давайте посмотрим, почему мы его используем — его значение.Мы можем получить подсказку из другого названия настоящего непрерывного: настоящего прогрессивного . Слово «прогрессивный» подразумевает то, что происходит или меняется.

Вот различные варианты использования настоящего непрерывного:

Действия, выполняемые во время выступления или около него

Посмотрите на эти предложения:

• Джон и Анна играют в теннис .
• Супермен очень быстро летит по небу.

Говорящий предпочитает использовать непрерывное настоящее в обоих предложениях, чтобы сообщить нам, что эти действия выполняются во время выступления. Чтобы это было правдой, эти действия должны начаться в какой-то момент до момента выступления (хотя мы не знаем точно, когда — может быть, за 10 секунд до этого, может быть, через час) и завершатся в какой-то момент после времени выступления (опять же мы не знаем точно когда.)

Если мы сравним эти предложения с настоящим простым, мы увидим разницу в значении:

• Джон и Анна играют в теннис .
• Супермен очень быстро летит по небу.

Теперь у нас просто два факта. У нас нет никакой информации о том, играют ли Джон, Анна и Супермен в теннис и летают в данный момент (может, а может и нет) — мы просто знаем, что они этим занимаются.

Временные ситуации

Мы также используем прогрессивное настоящее, чтобы говорить о ситуациях, которые мы считаем временными. Вот несколько примеров:

• Джейн в данный момент ведет машину своего мужа, потому что ее машина ремонтируется.
• Я м, живу у друга в Лондоне.

Когда мы слышим эти предложения, мы понимаем, что, как только машина Джейн будет отремонтирована, она перестанет водить своего мужа, и что через некоторое время я найду себе жилье. Поэтому мы считаем эти ситуации временными и ожидаем, что они скоро закончатся. В предложениях такого рода мы часто используем такие выражения времени, как «пока» и «на этой неделе».

Давайте сравним одно из этих предложений с настоящим простым:

• Я живу у друга в Лондоне.(в настоящее время прогрессивный)
• Я живу у друга в Лондоне. (Настоящее простое)

Если оратор решает сказать «Я остаюсь с другом в Лондоне», он хочет создать впечатление, что это довольно навсегда — у него нет никакого намерения найти себе место в обозримом будущем. (На самом деле это предложение звучит довольно странно, потому что оставаться с другом постоянно — необычно.) Если вместо этого он решает сказать: «Я живу с другом в Лондоне», у него создается впечатление, что это временно — он остается со своим друг сейчас, но надеется скоро найти свое место.

Теперь, если вы снова посмотрите на примеры «игры в теннис» и «Супермена», вы вполне можете подумать, что они тоже временные ситуации. Если Джон и Анна не намерены продолжать свою игру в теннис на всю вечность, мы можем понять, что действие скоро закончится. Так в чем разница? Что ж, давайте напишем две разные версии примера «теннис» и выясним:

• Джон и Анна играют в теннис.
• Джон и Анна на этой неделе играют в теннис, потому что бассейн закрыт.

В первом предложении действие продолжается, пока мы говорим. Однако во втором предложении акцент делается на том факте, что ситуация Джона и Анны (необходимость играть в теннис) является временной, и мы ожидаем, что она закончится, как только тренажерный зал снова откроется. В данный момент они могут играть в теннис, а могут и не играть.

И это говорит нам кое-что важное о значении. Очень часто сама форма глагола (например, выбор настоящего прогрессивного, а не простого настоящего) дает нам достаточно информации о значении сказанного.Но иногда — как в этом случае — нам также может потребоваться информация из контекста (то, что мы знаем о ситуации) или из слов, окружающих пример (так называемый код ), чтобы понять более точное значение.

Меняющиеся ситуации

Ранее мы говорили, что слово «прогрессивный» может означать что-то, что меняется, что подводит нас к следующей причине использования настоящего прогрессивного.

• Алекс с каждым днем ​​становится на выше!
• Цены на жилье растут на .

Это меняющиеся ситуации. Опять же, не обязательно есть четкое различие между этим и другими значениями, которые мы уже видели. Действия «стать выше» и «подняться» происходят во время выступления и, вероятно, также являются временными. Мы предполагаем, что Алекс перестанет расти в какой-то момент, и цены на жилье, вероятно, в какой-то момент тоже упадут. Но с этими предложениями мы добавляем значение того, что что-то (рост Алекса, цены на жилье) меняется.Мы не усвоили это значение в других наших примерах — не было изменений, когда мы сказали «Супермен летит» и «Она ведет машину своего мужа».

Повторяющиеся действия во время разговора

Мы используем прогрессивное представление, чтобы показать, что действие или событие происходит неоднократно во время выступления. Иногда это повторяющееся действие вызывает у нас удивление или любопытство в связи с изменением нормального поведения другого человека, а иногда вызывает раздражение.Взгляните на эти примеры:

• Вы сейчас часто видите Джейн.
• Боб s всегда жалуется на то, насколько трудна его жизнь.

В первом примере говорящий удивлен или, возможно, ему любопытно узнать больше, потому что «часто видя Джейн» представляет собой изменение нормального поведения собеседника. Во втором примере говорящего раздражают постоянные жалобы Боба. Обычно мы используем «всегда» перед главным глаголом, чтобы показать это раздражение.

Теперь можно сказать, что эти два предложения в настоящем simple тоже работают, но опять же, если мы сделаем это, у нас останутся только простые факты — мы потеряем информацию о том, как говорящий думает о ситуации:

• Вы, , часто видите Джейн в наши дни.
• Боб всегда жалуется на то, как тяжела его жизнь.

Настоящие непрерывные дополнительные баллы

Настоящие непрерывные и статические глаголы

Динамические глаголы описывают действие или возникновение, а глаголы состояния описывают состояние бытия.Вот несколько примеров динамических и статических глаголов в настоящем продолжении:

• Собака идет по дороге. (динамический глагол)
• Я Строю красивый дом на этой земле. (динамический глагол)
• Анна хорошо знает Джима. (статический глагол)
• Мне нравится торт. (статический глагол)

Два предложения с динамическими глаголами звучат нормально — похоже, использование этих глаголов в прогрессивной форме работает.Но предложения с глаголами состояния звучат не совсем правильно. И это потому, что эти глаголы не связаны с действием. Анна либо знает Джима, либо нет, и я либо люблю пирожные, либо нет. Невозможно (или, по крайней мере, было бы очень странно), чтобы Анна знала Джима или я любил торт только во время выступления. В результате мы обычно не используем глаголы состояния в настоящей непрерывной форме.

Некоторые глаголы могут быть как динамическими, так и статическими, в зависимости от того, как мы их используем.Это означает, что мы можем использовать глагол с его динамическим значением в современной прогрессивной форме:

• Я думаю, Франция — прекрасное место для жизни. (думаю — состояние — настоящее простое)
• Подождите! Разве вы не видите, что он думает о своем ответе ? (думаю — динамично — присутствует постоянно)

Также становится все более распространенным использование глаголов, которые традиционно были только глаголами состояния в непрерывной форме. Вот пример:

• Я люблю свою новую машину.(любовь — состояние — настоящее простое)
• Я м люблю вашу новую машину! (любовь — устойчивая, но используется динамично — присутствует прогрессивно)

Одинаково ли присутствует постоянное и прогрессивное?

Настоящее прогрессивное — это еще одно название для настоящего непрерывного, поэтому они точно такие же. Использование «настоящего прогрессивного» дает нам лучшее представление о его значении — слово «прогрессивный» предполагает, что что-то происходит или меняется.

Текущие непрерывные сигнальные слова

Сигнальные слова — это слова или фразы, которые часто идут рука об руку с определенным временем.Они могут подсказать нам, какое время ожидать, а какое использовать. Некоторые общие сигнальные слова с продолжением настоящего времени — это временные слова, такие как «сейчас», «в настоящий момент», «на этой неделе» и «в настоящее время», а также слова «Смотрите!» и «Слушай!»

• Смотрите! Матч начинается с .
• Слушайте! Ребенок плачет .
• Извините, я не могу прийти. Я м работаю на данный момент.
• I ’ м. На этой неделе остановился в в Манчестере.

Мы должны быть немного осторожны с сигнальными словами — они могут так же легко сигнализировать о другом времени:

• Смотрите! Он сбил через стекло .(Прошлое простое)
• Слушайте! Ребенок перестал плакать .