Разное

Как убрать растяжки на: Как избавиться от растяжек — Лайфхакер

Содержание

Как избавиться от растяжек — Лайфхакер

Что такое растяжки и откуда они берутся

dr-dib-dermatologue.specialiste-esthetique.fr

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые :

  • беременность и сопровождающий её рост живота;
  • кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
  • резкий набор веса;
  • неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
  • быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
  • регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

  • Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
  • Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
  • Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных , могут помочь.

1. Кремы и мази с ретиноидами

Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Читайте также 🦵🏻🧴🧐

убираем старые и новые стрии

Большинство женщин, а заодно и довольно существенный процент мужчин знают, что такое растяжки или стрии. Эти некрасивые, порой синюшные или темно багровые полосы на теле, которые не являются опасными. Они не болят, не зудят, никак не беспокоят и даже не могут перерасти в нечто большее. Зато вот внешний вид испортить они могут изрядно. Потому у многих возникает вопрос, как избавиться от растяжек на теле и можно ли вообще что-то сделать с такой малоэстетичной проблемой.

Почему и где чаще возникают растяжки

Согласно статистическим данным около семидесяти процентов населения нашей планеты имеют на теле такие некрасивые рубцы. Избавиться от этого сомнительно «украшения» мечтают многие. Так как спрос всегда порождает предложение, сегодня многочисленные салоны красоты предлагают услуги по удалению или уменьшению стрий. Многие говорят, что большие рубцы убрать все равно не удастся, но это заблуждение. При основательном и комплексном подходе, при применении разных современных и народных средств вполне реально добиться весьма примечательного результата.

Места «дислокации» стрий

Разбираясь, можно ли избавиться от растяжек навсегда без последствий, сперва стоит узнать, где чаще всего можно ожидать появление такого «подвоха» от собственного тела.

  • У подростков или тех, кто регулярно занимается спортом с большими нагрузками стрии чаще всего дают о себе знать в области спины.
  • При ожирении, резком неконтролируемом похудении, во время беременности растяжки возникают на животе.
  • Чрезмерные жировые отложения на теле или у людей, которые часто нагружают бицепсы, стрии могут появляться на руках, чаще в верхней части.
  • При резких скачках массы тела от малого к большему или наоборот, у профессиональных атлетов, иногда во время вынашивания плода и в подростковом возрасте дефекты такого рода могут появляться на бедрах и ногах.

Причины развития и способствующие факторы

Механизм, при помощи которого на теле образуются некрасивые рубцы, ученым и медикам известен уже довольно давно. Они подробно изучили его, потому никакого секрета в их возникновении нет. У кожи человека имеется свой предел прочности, а главное – эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, то начинает буквально рваться. Чтобы уберечь тело от кровотечений и ран, кожа будто бы «сшивается» при помощи более мягкой и растягивающейся соединительной ткани.

Таким образом на наших телах появляются некрасивые полоски, имеющие неровные «рваные» края и разные размеры. Эластиновые и коллагеновые волокна разрываются вовсе не без причины. Ученые называют для этого два основных фактора: гормональные сбои в организме, а также банальное растяжение эпидермиса. Причем получается это не случайно. Растяжки неразрывно связаны с какими-либо изменениями в теле или здоровье.

  • Во время вынашивания ребенка серьезно увеличивается размер живота и груди.
  • Когда атлеты активно наращивают мышечную массу, то эпидермис просто не успевает расти также быстро, как объемы.
  • При резком наборе веса или же экстренном его сбросе.
  • Нарушение синтеза коллагена и эластина тоже может стать причиной появления стрий.

В юном подростковом возрасте активный рост подразумевает разные изменения. В том числе происходит трансформация скелета, за которыми эпидермис может просто не поспевать. У мальчиков подростковые растяжки чаще всего возникают на спине, а у девочек на груди, бедрах, ягодицах и животе.

Избавиться от растяжек в домашних условиях и в салоне

Чтобы избавиться от красных растяжек на коже многие готовы прибегнуть к самым разным методам. Одни из них более эффективны и приносят хороший результат, а другие вообще никак не влияют на внешний вид стрий. Можно попробовать устранить такой косметический дефект народными средствами, которыми пользовались еще наши далекие предки, а можно просто обратится к профессиональному косметологу. Но давайте разбираться по порядку, чтобы не возникало путаницы.

Одна бабка сказала: народные средства

Вопреки заблуждениям, даже в домашних условиях можно сделать многое, чтобы убрать свежие растяжки или избавится от старых. Народная медицина предлагает разные целебные травы и другие вещества, которые помогут в этом непростом деле. Однако, если раньше приходилось самостоятельно собирать нужные корешки-стебельки по лесам и полям, то сейчас без проблем траву практически любого растения можно отыскать в ближайшей аптеке, а остальное найти на полочках супермаркета на углу.

Никакие средства, применяемые дома не дадут, да и не могут, дать сколько-нибудь качественный результат в короткие сроки. Нужно быть готовым к тому, что вас ждет долгий процесс, но результат вам точно понравится. Потому лучше не спешить, делать все основательно, регулярно, чтобы не разочароваться.

Существует целая система, которая точно поможет. Она составлена из трех основных этапов, которые все придется учитывать.

  1. Очищение кожи.
  2. Нанесение разных средств.
  3. Качественный массаж.

Не помешает применить в таких случаях весь «тяжелый арсенал» народной медицины, начиная от лекарственных масок, эфирных и базовых масел, контрастного душа и иных водных процедур, до самых разных питательных и целебных смесей и средств. Для лучшего понимания приведем несколько наиболее простых примеров.

Крем с мумие

Потребуется около восьмидесяти граммов любого детского крема на выбор. Если такого нет под рукой, можно воспользоваться любым базовым маслом. Выдавите весь тюбик в мисочку, добавьте туда же одну столовую ложку теплой (почти горячей) воды, а также один грамм мумие.

Этим составом очень хорошо смазывать пораженные растяжками места. Не помешает при этом производить массажные движения руками. Хранить этот крем лучше всего в холодильнике на дверце.

Маска из сметаны или кефира

Это средство известно было еще во времена Владимира Красного Солнышка. Для того чтобы кожа стала более эластичной, а заодно мягкой, шелковистой, красивой, предлагалось дважды в день смазывать ее кефиром или сметаной. Может быть, полностью убрать растяжки на коже при помощи молочных продуктов не получится, но вреда такая «терапия» точно не принесет.

Скраб из соли, масла и сахара

Очень эффективным считается скраб, который можно легко приготовить из обычных продуктов питания, имеющихся на кухне у любой, даже самой нерадивой хозяйки. Просто возьмите глубокую емкость (мисочку), влейте в нее половину стакана подсолнечного масла (можно взять оливковое при наличии). Туда же высыпьте столько же соли и сахара, то есть по половине стакана. Все это тщательно перемешайте.

Наносите на кожу такой скраб в ванной, уже после мытья с мылом и мочалкой. Помассируйте несколько минут, а потом смойте при помощи теплой воды. Не забывайте, что после подобных процедур обязательно намазывать на кожу питательный увлажняющий крем.

Методы устранения растяжек в салоне

Домашние методы малоэффективны от старых растяжек, да и заморачиваться с ними имеет желание и время далеко не каждый человек. Зато избавиться от стрий точно мечтают все. Потому некоторые сразу же, а порой после многочисленных экспериментов, все же обращаются за помощью к специалистам. Современные салоны красоты предлагает действительно большой выбор услуг по устранению такого некрасивого косметического дефекта.

Это только самая верхушка айсберга тех процедур, которые вам могут предложить в салоне для избавления от стрий. Все эти методы нужно подбирать индивидуально, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Если же ничего не помогает, то можно рассмотреть варианты лазерной или механической шлифовки кожи (микродермабразия), когда деструктивные участки кожи просто полностью спиливаются.

Есть также пластическая хирургия, которая поможет в самом крайнем случае, когда все иные средства уже исчерпаны. Во время небольшой операции весь участок кожи, на котором возник дефект, просто механически удаляются. При этом хирург накладывает косметические швы, которые со временем практически полностью рассасываются.

Советы косметологов, как улучшить результаты процедур

Разбираясь, как убрать растяжки на теле, не стоит забывать, что кроме салонных процедур придется все равно предпринимать какие-то шаги самостоятельно. Профессионалы советуют не полагаться полностью на косметологию, а предпринять самостоятельные шаги для значительного улучшения результата.

  • Соблюдайте правильный питьевой режим. Недостаток влаги может негативно влиять на эластичность кожи.
  • Питание тоже лучше скорректировать, добавить в него больше витаминов А и Е, жирных омега-кислот, гиалуроновой кислоты.
  • Чтобы избежать хрупкости капилляров, которые напрямую влияют на цвет растяжек, делая их бурыми, потребляйте больше продуктов богатых цинком и аскорбиновой кислотой.
  • Регулярно делайте домашние маски и массажи, чтобы усилить эффект аппаратной косметологии.
  • Хорошее настроение и купирование любой симптоматики стресса поможет организму бросить все ресурсы на борьбу со стриями.

Умеренные физические нагрузки помогают оставаться в форме. Регулярно выполняя какие-либо комплексы упражнений, вы тренируете заодно и кожу также, она становится более эластичной, лучше растягивается. Неплохо влияет на организм и состояние эпидермиса лечебная гимнастика. Однако подбирать для себя такое занятие нужно индивидуально, желательно не без участия лечащего врача и спортивного тренера.

Правда и мифы о растяжках на теле

Есть несколько расхожих заблуждений, которые до сей поры не дают нам эффективно бороться с этой проблемой. Потому лучше не слушать досужие разговоры на кухне и советы тех, кто ничего не понимает в вопросе, а обратиться к медицинским знаниям.

Растяжки – дефект визуальный и поверхностный

Это наиболее распространенный миф. На самом деле, эффект этот далеко не только визуальный, эпидермис действительно сильно травмируется, разрывается. Это происходит, когда в работе фибробластов, где как раз и вырабатывается коллаген с эластином, происходит какой-нибудь сбой.

При этом волокна начинают рваться глубоко внутри кожи. Только со временем растяжка проступает наружу. Потому поверхностными стрии никак нельзя назвать.

Беременность – единственная причина появления растяжек

Это заблуждение не стоит даже отдельного обсуждения. Все интересующиеся могут вернуться в подраздел о причинах возникновения дефектов, а также местах их наиболее частого месторасположения.

ЗОЖ – гарантия от возникновения стрий

Многие думают, что поддержание оптимального веса, здоровое питание, постоянная физическая активность, могут каким-то образом уберечь вас от некрасивых дефектов кожи. Однако это не совсем правда. Конечно, риск их появления заметно снижается, но никаких гарантий, что они могут возникнуть в будущем нет. Стоит обратить внимание, что растяжки бывают не только у полных, но и у худеньких людей, что вполне доказывает наши выводы.

Светлые растяжки – добро, а темные – зло

На самом деле не имеет совершенно никакого значения, какого цвета стрии не дают вам покоя. Обычно цвет их зависит от степени застарелости рубца, а также активности кровоснабжения проблемной зоны. Так как механизм возникновения их совершенно одинаков во всех, без исключения, случаях, то и борьба с ними будет абсолютно идентичной.

Избавиться от растяжек в домашних условиях полностью не получится

Как это ни прискорбно, но это истинная правда. Никакие самодельные или покупные средства, водные и другие процедуры, правильная еда и упражнения не смогут избавить вас от растяжек полностью, хотя заметно смягчат их внешний вид. Можно сделать так, что они станут практически незаметны, но все равно останутся с нами, как немое напоминание о не очень хорошем состоянии кожи. Травмированные ткани залегают очень глубоко, и полностью «рассосаться» никак не смогут.

Чрезвычайно важно принять и полюбить свои растяжки, вместе со всем своим несовершенным телом, чтобы жизнь не превратилась в сплошную борьбу со стриями. Самые отчаянные обращаются к пластическим хирургам, которые могут помочь, но большинству такое удовольствие недоступно. Да и по медицинским показаниям далеко не всем можно делать такие операции. Потому нужно осознать наличие проблемы и прекратить чрезмерно в нее углубляться. Ваше тело уникально, потому не помешает любить его таким, как оно есть.

Основы профилактики стрий

Наконец разобравшись, что же такое растяжки и почему борьба с ними может оказаться малоэффективной, стоит задуматься над иным вопросом. Важно понимать, что надо делать до того, как у вас появилась эта проблема. Профилактика не дает стопроцентной гарантии того, что никаких повреждений кожи у вас не будет, но значительно увеличивает эластичность кожи, что сводит риск появления стрий к минимуму. Существует три основных постулата, которым придется следовать.

  • Следите за питанием. Это очень важное правило профилактики, так как организовав правильный режим и выбирая здоровые продукты можно с легкостью избежать резких наборов или сбросов массы, что предотвратит повреждения кожи. Нежирная рыба и мясо, побольше овощей, фруктов, поменьше выпечки и сладостей помогут сохранить не только красоту тела, но и здоровье на долгие годы.
  • Практикуйте контрастный душ. Если вы возьмете его за привычку, то увидите, что он вполне способен предотвратить возникновение растяжек, а кроме того, даже сделать уже существующие малозаметными и бледными. Правильное чередование холодной и горячей воды заметно подстегивает обменные процессы в коже, а струи из душа выполняют ко всему еще и массажные функции.
  • Занимайтесь спортом. Конечно, речь идет о регулярных, посильных нагрузках, а не об изнуряющих тренировках «на износ». Умеренная культура тела еще никому никогда не повредила. Вы можете не гнаться за модой или не учитывать чьих-то советов, а подобрать занятия под себя: велопрогулки, фитнес, зумба, пилатес, йога, гиревой спорт, плавание, банджи и многое другое. Это не только позволит снизить появления некрасивых полосок на теле, но и улучшит ваше общее состояние, укрепит здоровье.

Исходя из всего вышесказанного, можно утверждать, что избавиться от растяжек на коже поможет только упорный, ежедневный труд над собой, если не учитывать хирургическое вмешательство. Но даже если профилактика не удалась, а на теле появились стрии, то можно отыскать действительно много методов, которые помогут если не полностью убрать их, то сделать незаметными, еле видимыми.

от чего возникают и как с ними бороться?

Кожа с растяжками выглядит неэстетично, и большинство женщин мечтают избавиться от так называемых стрий. Причина возникновения дефекта — резкое растяжение кожи, а также несбалансированное питание. Локализуются растяжки на животе, бедрах и ягодицах. Если вовремя начать и обеспечить правильное лечение, можно избавиться от растяжек в домашних условиях.

Причины появления растяжек

Стрии — рубцы в виде полос, которые возникают в результате микроскопических разрывов сетчатого слоя дермы. Изначально полосы имеют лиловый или красный оттенок.Затем они становятся более светлыми и приобретают белый цвет.

Главная причина таких изменений на коже — низкий уровень коллагена и эластина. В итоге нарушается баланс упругости кожи – и гормональный сбой, резкое похудение, изменение массы тела или перенапряжение могут привести к появлению растяжек.

У мужчин такие проблемы появляются гораздо реже. Основные группы риска: беременные женщины, подростки и люди, склонные к полноте.


Основными факторами, которые влияют на появление растяжек, являются:

  • прием препаратов, которые имеют в составе гормоны, в том числе противозачаточные средства;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • неправильное питание и нарушение режима употребления воды.
Внимание! Для того чтобы удалить стрии на ягодицах, важно приступить к коррекции как можно раньше. Если полосы полностью выцветут, любые процедуры будут бесполезны.

Как убрать растяжки в домашних условиях?

Есть несколько народных методов, позволяющих в домашних условиях избавиться от стрий. Но при любом способе важно начать как можно раньше и повторять все процедуры регулярно.

Массаж против стрий

Оптимально использовать массажное масло. При этом лучше совершать круговые и пощипывающие движения. При пощипывании желательно не перестараться, а делать все в щадящем режиме. Курс массажного воздействия длится 15 дней. Перерывы не должны быть долгими.

Медовое обертывание

Способ воздействия прост — нужно нанести на ягодицы мед, затем обернуть проблемный участок полиэтиленовым пакетом и оставить на несколько часов. Это эффективная методика, которая позволяет получить положительный результат.

Домашний рецепт крема для тела

Народные рецепты от растяжек очень эффективны, поскольку состоят из натуральных продуктов. Один из наиболее популярных:

  1. В блендере измельчить 3 листа алоэ, 6 листьев одуванчика.
  2. Добавить 80 мл оливкового масла и 50 г овсяной муки.
  3. Растереть, пока масса не станет однородной.

    Втирать полученную смесь следует в проблемный участок каждый день. Через 15 минут после нанесения крем смывают.

    Внимание! Натуральный крем нельзя хранить дольше, чем 3 дня, и следует держать в прохладном месте.

    Крем с использованием мумие

    Потребуются следующие ингредиенты:

    • 1 таблетка мумие;
    • 10 мл теплой воды;
    • 15 г любого жирного крема.

    Для приготовления необходимо смешать воду с кремом и растолочь туда таблетку мумие. Применять два раза в день, хранить не больше недели.

    Масляное обертывание

    Рецепт помогает успешно избавиться от стрий, а также восстановить тонус кожи.Нужно в 100 мл базового масла добавить 10 мл эфирного масла грейпфрута или розмарина.

    Тщательно перемешать компоненты, а затем нанести состав на ягодицы. Обернуть участок пленкой и надеть поверх теплую одежду. Продержать так в течение получаса, а потом смыть водой. По окончании процедуры кожу необходимо растереть жестким полотенцем.

    Салонные методики

    Если полосы запущены, то лучше обратиться в салон. Есть несколько основных методик устранения стрий в салонах:

    • химический пилинг;
    • лечение лазером;
    • мезотерапия.

    Они отличаются эффективностью. Но в крайнем случае есть и хирургические методы уничтожения растяжек.

    Как избавиться от растяжек.

    Растяжки или стрии — это зарубцевавшиеся микротравмы кожного покрова, возникающие в местах, где тело испытывает сильные нагрузки. Недостаток придающего коже упругость белка коллагена приводит к тому, что под воздействием нагрузок кожа истончается. Образуется мелкий разрыв, который впоследствии рубцуется. В результате возникает растяжка на теле. Образованию стрий подвержены обычно женщины, но от их появления не избавлены также мужчины и дети. Чаще всего растяжки возникают на животе, бедрах, ягодицах, в области груди. Растяжка может быть единичной, однако чаще наблюдаются множественные растяжки.

    Как правило, возникновение растяжек на теле обусловлено беременностью, ожирением, активными занятиями бодибилдингом. Однако нередко появление растяжек может иметь не механическую, а эндокринную природу. В этом случае традиционные методы, позволяющие избавиться от растяжек, неприменимы. Ответить на вопрос, как в каждом конкретном случае удалить растяжку гормонального происхождения, может лишь врач-эндокринолог.

    Убираем растяжки на теле раз и навсегда

    Избавиться от растяжки, возникшей из-за перенапряжения, вполне возможно различными способами, в зависимости от того, насколько быстро будет начато лечение.

    Лечить растяжки на ранних этапах их появления можно в домашних условиях. В этом случае эффективны меры, препятствующие формированию рубца: растяжка замедлит рост или вообще исчезнет.

    Старые растяжки годичного и более возраста дома удалить невозможно, поскольку рубцовая ткань в них уже полностью сформировалась. Для того чтобы избавиться от растяжек подобного рода, следует обратиться в косметологический кабинет.

    Как избавиться от растяжек в домашних условиях

    Среди домашних способов, позволяющих убрать стрии молодого возраста, особенно эффективны следующие методы.

    Стабилизация водно-солевого баланса. Для нормального функционирования клеток кожи необходимо поступление в организм не менее двух литров жидкости в сутки. Одновременно для того, чтобы избавиться от растяжек, следует уменьшить поступление соли. Ее переизбыток провоцирует отечность тканей. В результате повышается степень нагрузки на кожу, вследствие чего может возникнуть растяжка.

    Правильное питание. Кожа будет эластичной лишь тогда, когда ее клетки насыщены полезными для организма витаминами и микроэлементами. Эти вещества должны обязательно содержаться в каждодневном питательном рационе. Для того, чтобы избавиться от растяжки раннего возраста, помимо употребления свежих овощей и фруктов показан дополнительный прием витаминов групп А, В, Е, С, рыбьего жира, полиненасыщенных жирных кислот.

    Мануальный и LPG-массаж с целью избавления от рубцов. Эта процедура проводится в местах появления растяжек для активизации кровообращения и нормализации обменных процессов в клетках пораженной кожи. Применение массажа оптимизирует питание клеток кожи и обеспечивает ее упругость, что позволяет своевременно избавиться от растяжки.

    Контрастный душ. Помогает убрать стрии за счет улучшения тонуса и эластичности капилляров. Применение контрастного душа делает кожу более прочной, позволяя убрать растяжку еще на стадии ее возникновения, или вообще не допустить развития стрий.

    Водорослевые обертывания (талассотерапия). Данная лечебная процедура, позволяющая убрать ранние стрии, проводится с применением насыщенной витаминами морской водоросли спирулины. Проникающие в поры кожи полезные вещества укрепляют клеточные мембраны, помогая избавиться от растяжек. После курса водорослевых обертываний (7-10 процедур) кожа подтягивается, свежая растяжка становится малозаметной, а иногда стрии совсем исчезают.

    Избавление от растяжек косметологическими способами

    Убрать растяжки застарелой локализации гораздо сложнее. Избавиться от них можно, лишь обратившись за помощью к квалифицированному специалисту-косметологу. Существует несколько традиционных методов избавления от растяжек в условиях косметологического кабинета.

    Метод химического пилинга. Его сущность заключается в том, что растяжка на коже удаляется наносимыми на нее сильными кислотами: феноловой, трихлоруксусной и некоторыми другими. При этом наиболее эффективно удалить растяжку позволяет активизирующий выработку коллагена феноловый пилинг. Однако его применение сопряжено с довольно сильными болевыми ощущениями. Пилинг с использованием других кислот является менее результативной, зато не столь болезненной процедурой по удалению стрий. В любом случае, перед тем, как убрать растяжку химическим способом, необходимо провести курс соответствующей предпилинговой терапии.

    Метод лазерного пилинга. Перед тем, как убрать растяжки путем удаления рубцов лучом медицинского лазера, также проводят специальную подготовку, предусматривающую регулярное нанесение на стрии специальных косметических составов.

    Метод иссечения (абдоминальная пластика). Это наиболее действенный способ избавиться от растяжек. Однако попытка убрать растяжку методом абдоминопластики может вызвать осложнения. Полное восстановление ткани после иссечения растяжки происходит в течение 2-3 недель.

    Применение геля КОЛЛОСТ® с целью избавления от растяжек.

    Изменить к лучшему ситуацию с избавлением от растяжек стало возможно после разработки и внедрения в косметологическую практику такого уникального биоматериала, как способствующий активной регенерации клеток кожного покрова коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.

    После инъекции, осуществляемой внутрикожно, в область рубцов, происходит быстрое восстановление здоровой ткани. Избавление от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® происходит практически без боли. Отзывы пациентов и данные клинических испытаний свидетельствуют, что избавиться от растяжек при помощи геля КОЛЛОСТ® намного проще и безопаснее, чем при использовании иных косметологических процедур.

    убираем стрии на коже в домашних условиях

    Опубликовано: 03.12.2019Время на чтение: 8 минут10075

    Растяжки (они же стрии) могут появиться в любой момент жизни. Причем эта проблема касается не только женщин: возникают полосы белого, багрового или синюшного цвета и на коже у мужчин и даже у детей. Опасности в растяжках нет никакой: они – свидетельство того, что тело стремительно росло или набирало мышечную массу или вес (особенно часто стрии появляются на животах у рожавших женщин). Но вот с эстетической точки зрения выглядят такие следы на теле не слишком красиво.

    Где обычно возникают растяжки


    Почти 70 % населения земного шара имеет стрии. Так что вопрос о том, как убрать растяжки, волнует многих. Бьюти-индустрия предлагает десятки вариантов избавления от таких рубцов. Правда, в некоторых случаях растяжки убрать невозможно: следы останутся. Есть и хорошая новость: даже самые некрасивые и большие рубцы можно сделать практически незаметными. Для этого понадобятся время и комплексный подход к проблеме, но результат обязательно вас порадует. Если же говорить о том, откуда вообще берется эта проблема, то можно выделить несколько основных причин.

    Быстрый рост. Это особенно актуально для подростков в период полового созревания. Мальчики тянутся вверх, у девочек растет грудь, выделяются бедра. Если рост будет довольно быстрым, то на коже появятся полосы. Чаще всего – тонкие и белые, в редких случаях могут возникать полноценные багровые стрии.

    Занятия спортом. Когда тело стремительно набирает мышечную массу, кожа не успевает подстроиться, и в результате появляются стрии. Обычно они формируются в области бицепсов, квадрицепсов и спины.

    Ожирение. При резком неконтролируемом наборе веса на животе появляются растяжки. Возникнуть они могут также на бедрах и в районе плеч, на спине и боках. Похудание поможет избавиться от жировых отложений, но не от рубцов на теле.

    Беременность. Появление растяжек в этом случае – вещь наследственная. Если у мамы или бабушки были стрии во время вынашивания плода, они, скорее всего, будут и у вас. Это «генетическая лотерея»: кому-то достанется более упругая кожа, способная подстроиться под быстрые изменения в организме, а кому-то придется приложить массу усилий, чтобы минимизировать шансы появления растяжек.

    Причины появления и способствующие факторы

    Механизм возникновения стрий хорошо известен. У человеческой кожи имеется свой предел прочности и эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, эпидермис начинает рваться. Чтобы предотвратить кровотечения и раны, кожа запускает механизм регенерации, «сшивая» края разрывов мягкой соединительной тканью. В результате этого на теле появляются некрасивые рубцы и полоски. Для того чтобы эпидермис начал рваться, должен сработать один из пусковых механизмов: это либо нарушения гормонального фона, либо растяжение кожи. В случае с беременностью работают оба фактора: в организме женщины происходит масса изменений, а живот растет, растягивая кожу. Примерно такие же механизмы работают в теле в период пубертата: у подростков изменяется гормональный фон, а кожа просто не успевает за ростом мышц. В случае физических нагрузок появление стрий обусловлено именно растяжением эпидермиса.

    Способы борьбы с растяжками

    Если на вашем теле есть некрасивые рубцы, вы почти наверняка хоть раз думали о том, как избавиться от растяжек. Салонные процедуры, лазерная шлифовка и народные методы могут стать эффективным способом борьбы со стриями. Рассмотрим самые известные методы воздействия, которые помогут если и не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными.

    Народные средства

    Как ни странно, многие из них действительно работают. Если растяжки не слишком выражены, бороться с ними можно даже в домашних условиях. Правда, они должны быть относительно «свежими»: справиться со старыми рубцами под силу только профессиональным косметологам с медицинским образованием. Если же вы решились бороться с растяжками дома, то стоит заранее приготовиться к тому, что это будет долгий и трудоемкий процесс. Состоит он из трех этапов:

    • очищение кожи;
    • нанесение лечебных средств;
    • массаж.

    Для победы над растяжками рекомендуется применять любое из нижеперечисленных средств или их комбинацию.

    Крем с мумие. В качестве основы можно взять любой малокомпонентный крем или базовое косметическое масло. 80 граммов смешайте со столовой ложкой горячей воды и 1 граммом мумие. Смазывайте получившимся составом растяжки раз в день. Хранить рекомендуется в холодильнике, перед применением подержать при комнатной температуре.

    Маска из сметаны или кефира. Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой, ее можно дважды в день смазывать любым из этих кисломолочных продуктов. Конечно, полностью убрать растяжки не получится, но, если они не успели превратиться в полноценные багровые рубцы, такая терапия точно не помешает.

    Скраб из соли, масла и сахара. Эффективный способ избавиться от растяжек (а в некоторых случаях и от начинающегося целлюлита) – это использование состава на основе растительного масла. Половина стакана основы смешивается с сахаром и солью в пропорции 1:1:1. Наносить такой скраб рекомендуется после банных процедур, на распаренную кожу. Аккуратными массажными движениями разотрите его по проблемным местам, а затем смойте теплой водой. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.

    Салонные процедуры

    Избавиться от старых рубцов в домашних условиях непросто. Далеко не каждый человек готов тратить по нескольку часов в день на проведение обязательных процедур. Поэтому, если вы планируете убрать стрии с кожи, можно обратиться за помощью к профессионалам. Современные салоны предлагают массу услуг, направленных на эффективное устранение растяжек:

    • химический и лазерный пилинг;
    • ультразвуковой и вакуумный массаж;
    • криосауна;
    • прессотерапия;
    • озонотерапия;
    • кавитация и другие.

    Конкретная методика подбирается индивидуально, после консультации со специалистом. Как правило, для борьбы со свежими растяжками предлагают более щадящий метод, однако пройти придется несколько процедур. Их количество напрямую зависит от состояния кожи и ее способности к регенерации. Если рубцы застаревшие, скорее всего, вам предложат метод лазерной или механической шлифовки. Положительный результат появится после первой процедуры, но для полного устранения понадобятся как минимум три сеанса. Для самых сложных ситуаций существует отдельное направление пластической хирургии.

    Советы косметологов

    Даже при выборе салонных процедур придется предпринимать и самостоятельные шаги. Профессионалы рекомендуют не полагаться на косметологию целиком и полностью: ускорить результат поможет пара простых шагов.

    Пейте больше жидкости и следите за питанием. Недостаток влаги сильно влияет на здоровье и внешний вид кожи. В питании должно быть больше витаминов А и Е, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Совершенно не обязательно включать в рацион огромное количество рыбы: получить необходимые элементы можно из БАД. Например, много кислот Омега-3 содержится в капсулах «Гербалайфлайн Макс» от компании Herbalife Nutrition. Для укрепления сосудов и капилляров употребляйте больше продуктов, содержащих цинк и витамин С.

    Используйте скрабы. Речь идет не о домашних самодельных составах, а о качественной продукции. Например, в уходовой линейке Herbalife Nutrition есть ягодный скраб для мгновенного обновления кожи. За один раз он растяжки, конечно, не уберет, но регулярное использование скраба поможет сгладить их проявление. Кроме того, такой уход полезен для кожи: используйте скраб дважды в неделю, чтобы отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Витамины С, Е и В3, фруктовые кислоты, экстракты ягод годжи, земляники и алоэ вера, а также отшелушивающие гранулы из кокоса и семян черники позволят не только очистить кожу, но и напитать ее полезными веществами, что очень важно при борьбе с растяжками.


    Кроме того, старайтесь избегать стрессов. Если такой возможности нет – проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий комплекс успокоительных добавок. И, конечно, не стоит забывать о том, что кроме народных средств существуют специальные кремы, мази и маски, которые существенно улучшают состояние кожи и помогают быстрее избавиться от стрий.

    Правда и мифы о растяжках

    Существует несколько расхожих заблуждений, которые могут помешать в борьбе со стриями.

    Миф первый. Растяжки – это визуальный поверхностный дефект кожи. На самом деле это травма и разрыв эпидермиса. Волокна могут рваться и в глубоких слоях кожи: в таком случае растяжка проступит на поверхность только спустя некоторое время.

    Миф второй. Растяжки появляются только у беременных. Как уже говорилось выше, стрии могут возникнуть у кого угодно, вне зависимости от пола и возраста.

    Миф третий. Здоровый образ жизни защищает от возникновения растяжек. Некоторые думают, что правильное питание и физические нагрузки способны гарантировать отсутствие стрий. На самом деле это не так. Да, водно-солевой баланс и хорошая диета способны снизить риск появления стрий, но не гарантируют полной защиты.

    Миф четвертый. Светлые стрии никак не влияют на организм, а темные – свидетельство опасных заболеваний. На самом деле оттенок растяжек не имеет никакого значения. Их цвет зависит от возраста рубцов, а также от степени кровоснабжения данной зоны. В обоих случаях этот дефект сугубо косметический и никакого вреда здоровью не наносит.

    Миф пятый. От растяжек можно полностью избавиться в домашних условиях. Если это свежие и маленькие рубцы – такой шанс есть. Но чем больше и чем старше стрии, тем менее значительным будет результат домашней борьбы. Конечно, длительный курс массажа, правильное питание и мази сделают стрии менее выраженными. Но полностью от них избавиться можно только в салоне.

    Профилактика возникновения растяжек

    Можно ли избежать появления стрий? Если в вашей семье есть предрасположенность к растяжкам, велик шанс того, что они появятся и у вас. Снизить риски их возникновения можно при помощи профилактики.

    Скорректируйте питание. Здоровый рацион насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. В результате у кожи улучшается выработка коллагена и эластина, она становится более упругой.

    Принимайте контрастный душ. Этот отличный способ держать организм в тонусе является эффективной профилактикой растяжек.

    Занимайтесь спортом. Речь идет об умеренных физических нагрузках и упражнениях, которые не будут изнашивать организм. Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать мышцы, будьте готовы к тому, что результатом изнурительных тренировок станут не только красивый рельеф, но и растяжки.

    И не расстраивайтесь, если растяжки все-таки появились. Это естественный механизм регенерации человеческого тела, который предотвращает серьезные травмы. А избавиться от некрасивых следов можно в любое время и наиболее удобным для вас способом!

    Узнайте, как питаться
    сбалансированно
    и контролировать
    свой весУзнать больше 2019-12-03

    Автор: Будь в Форме

    Оцените материал!

    Добавить отзыв

    Отзывы

    Мария | 25.05.2020 13:55
    Оценка 5

    Ох растяжки растяжки, беда почти каждой женщины… Статья интересная, не знала что контрастный душ помогает в профилактике

    можно ли удалить на животе и ногах

    Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 559 Опубликовано

    Большинство женщин имеет на своей коже такой эстетический дефект, как растяжки. Некрасивые полосы на животе, бедрах gприносят массу неудобств и женщины ищут способ как убрать растяжки.

    Некоторые прибегают к различным косметическим процедурам. Но они, кроме желаемого результата дают побочные эффекты. Чтобы избежать ненужных проблем можно воспользоваться домашними средствами.

    Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

    Растяжки – это результат заживления поврежденных коллагеновых и эластиновых волокон, по сути рубцы. Анатомически они представляют собой соединительнотканные тяжи устранить которые без следа не удастся. Но существует массе способов, помогающих сделать линейные полосы менее заметными.

    Основные причины появления некрасивых линий на теле – недостаточная эластичность и плохая восстановительная способность кожи.

    Следовательно, способы, помогающие избавится от косметического дефекта должны способствовать улучшению эластичности и питания дермы. Насыщение клеток и нормализация функций дермы происходит постепенно, процесс коррекции кожных дефектов требует времени, упорства и терпения.

    Как убрать растяжки на животе: действенные способы

    На эффективность лечения стрий влияет срок давности их появления.

    Требуется проведение курса различных методик, чередующихся между собой:

    • Массаж помогает уменьшить выраженность молодых (до года) рубцовых полос. При воздействии руками улучшается крово- и лимфообращение. Применяемые масла увлажняют дерму, повышая ее эластичность.
    • Упражнения. Лежаться на спину, ноги сгибают в коленях. Делают отжимания, поочередно поднимая спину, затем ноги. Начинают от 10 отжиманий, ежедневно увеличивая. Зарядку выполняют утро и вечером.
    • Народные средства. Домашние мази, скрабы имеют натуральный состав, поэтому более безопасны. Концентрация действующих веществ слабая, для получения видимых результатов требуется длительный курс.

    Методы помогают избавиться не только от рубцовых линий, но и от целлюлита.

    Народные средства от растяжек

    Выбор домашних средств против стрий обширен.

    Для эффективности следует использовать составы с разными ингредиентами и действием.

    • Смесь масел. Смешивают в равных долях масла манго и кокоса, смазывают проблемные участки. Манго содержит витамины А, Е, D, кокос восстанавливает естественную влажность, способствует обновлению клеток.
    • Кофейный скраб. В кофейные зерна крупного помола добавляют облепиховое масло, чтобы получилась сметанообразная масса. Состав втирают в места повреждений.
    • Обертывание. Смешивают экстракт водорослей с жидким медом в соотношении 1:1. Густую массу равномерно распределяют на коже, сверху оборачивают пищевой пленкой. Смывают через полчаса водой с мылом.

    Для изготовления скрабов можно использовать сахар, для обертываний – подогретое эфирное или оливковое масло.

    Лучшие препараты от растяжек на теле

    Подбирать средства необходимо с учетом «возраста» стрий.

    Большинство препаратов помогают убрать свежие линейные полосы.  

    • Крем Reviderm – высокоэффективный пептидный комплекс в сочетании с рутином, экстрактом бобов азуки и дарутозидом реструктирует ткани эпидермиса. Подходит для устранения рубцеваний на груди, животе, образованных не позднее года назад.
    • Крем GERnetic восстанавливает волокна коллагена и эластина. Активные вещества – олигопептиды, ферменты лактобацил и хлореллы.
    • Clarins Stretch-Mark Control – крем для предупреждения и устранения стрий на основе ягод водяники, экстрактов сигезбекки и оливы. Подходит для применения во время беременности.

    Витамины и правильное питание против растяжек

    Пораженную кожу следует восстанавливать не только снаружи, но и изнутри. Стрии появляются вследствие коллагена – белка. Для его восстановления увеличивают потребление беловых продуктов, витамина С, ускоряющего процесс образования коллагена.

    В рацион включают овощи и фрукты богатые витамином А. Ретинол стимулирует эпителизацию, препятствует избыточному ороговению. Нормали

    Как удалить растяжки — 29 эффективных домашних средств

    Растяжки обычно выглядят как длинные узкие полосы или линии. Когда кожа растягивается, коллаген становится слабым и вызывает образование тонких линий под самым верхним слоем. Изначально растяжки бывают красного или розового цвета. Со временем на поверхности кожи появляются серебристые тонкие линии, которые переходят в растяжки (1).

    Растяжки необратимы, но при правильном уходе и лечении они могут стать менее заметными.Вы можете попробовать несколько простых домашних средств, чтобы избавиться от растяжек и уменьшить их внешний вид. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

    Домашние средства от растяжек

    Увлажнение — ключ к повышению эластичности кожи. Исследования показали, что увлажнение кожи с помощью масел и смягчающих средств может помочь предотвратить растяжки (2), (3). Обсуждаемые ниже средства помогают сохранить кожу увлажненной, предотвращая появление и исчезновение растяжек.

    Примечание : Нет научных доказательств, подтверждающих эффективность любого из средств от растяжек.Поскольку эти средства правовой защиты основаны на неофициальных данных, не все могут достичь одинаковых результатов. Следовательно, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какой-либо из этих методов.

    1. Кокосовое масло

    Кокосовое масло традиционно используется в качестве увлажнителя кожи (4). Это может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и предотвратить появление растяжек.

    Вам понадобится

    1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте кокосовое масло в пораженный участок в течение 5-10 минут.
    2. Обязательно помассируйте влажную кожу.
    3. Масло можно оставить на ночь или смыть через 1-2 часа.
    Как часто нужно делать это

    2 раза в день.

    2. Какао-масло

    Какао-масло оказывает увлажняющее действие на кожу, хотя одно исследование показало, что оно не оказывает значительного влияния на уменьшение растяжек. Несколько формул мазей от растяжек, содержащих масло ши, масло какао и витамин Е, показали противоречивые результаты.Хотя в некоторых случаях они оказались полезными, в других они не показали никаких улучшений (2).

    Вам понадобится
    • ½ стакана какао-масла
    • ¼ стакана масла ши
    • 1 чайная ложка масла с витамином Е
    • 1 чайная ложка кокосового масла первого отжима
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте два масла и кокосовое масло.
    2. Нагрейте их (при необходимости) в течение нескольких секунд, чтобы они расплавились.
    3. Добавьте масло с витамином Е и хорошо перемешайте.
    4. Вмассируйте смесь в пораженный участок.
    5. Оставьте на ночь или смойте через 1-2 часа.
    Как часто нужно делать это

    2 раза в день.

    3. Касторовое масло

    Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту и другие ингредиенты, которые оказывают кондиционирующее (смягчающее) действие на кожу (3). Это может помочь улучшить появление растяжек.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки касторового масла (холодного отжима)

    Что вам нужно делать
    1. Вотрите касторовое масло в пораженный участок.
    2. Оставьте на ночь и смойте на следующий день.
    Как часто нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    4. Масло Ши

    Масло Ши — натуральное смягчающее средство (2). Следовательно, он может сохранять вашу кожу увлажненной. Этот увлажняющий эффект может со временем улучшить вид растяжек.

    Вам понадобится

    ½ стакана масла ши

    Что вам нужно сделать
    1. Растопите масло (поместив его в микроволновую печь на несколько секунд).
    2. Помассируйте пораженный участок.
    3. Оставьте на ночь и смойте на следующий день.
    Как часто нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    5. Алоэ вера

    Алоэ вера обладает увлажняющими свойствами и способствует выработке коллагена (4). Это свойство алоэ вера может помочь улучшить появление растяжек.

    Вам понадобится
    • 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера
    • 1 чайная ложка масла с витамином Е
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте оба ингредиента.
    2. Вмассируйте смесь в пораженный участок.
    3. Оставьте как минимум на час.
    4. Смыть.
    Как часто нужно делать это

    2 раза в день.

    6. Vick VapoRub

    Нет никаких научных доказательств того, что Vicks VapoRub работает от растяжек. Однако бьюти-блогеры, попробовавшие это средство, утверждают, что оно помогает избавиться от растяжек.

    Вам понадобится
    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте область с помощью Vicks VapoRub.
    2. Оберните и накройте область пищевой пленкой.
    3. Оставьте на ночь и снимите на следующий день.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день, пока вы не увидите результаты.

    7. Яблочный уксус

    Это средство не имеет научной поддержки. Ядовитый уксус — популярное домашнее средство, и неофициальные данные свидетельствуют о том, что он может помочь улучшить многие проблемы с кожей, включая растяжки.

    Вам понадобится
    • ½ стакана разбавленного яблочного уксуса
    • Бутылка с распылителем
    Что вам нужно сделать
    1. Налейте разбавленный яблочный уксус в распылитель.
    2. Распылите на пораженный участок перед сном.
    3. Дайте высохнуть. Оставьте на ночь.
    Как часто нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    8. Оливковое масло

    Оливковое масло богато витамином Е и может сохранять кожу увлажненной и смягчать ее. Однако исследования показали, что он неэффективен для уменьшения растяжек (2). Но вы можете использовать оливковое масло для увлажнения кожи и улучшения ее здоровья.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

    Что вам нужно сделать
    1. Нагрейте масло в микроволновой печи в течение нескольких секунд.
    2. Помассируйте пораженный участок в течение 5-10 минут.
    3. Оставить на ночь.
    Как часто нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    9. Витамин E

    Витамин E помогает стабилизировать кожный барьер и оказывает противовоспалительное действие. Это также помогает сохранить кожу мягкой (2).

    Вам понадобится

    4-5 капсул витамина E

    Что вам нужно сделать
    1. Выдавите жидкость из капсул с витамином E.
    2. Помассируйте пораженный участок. Не смывать.
    3. Оставить на ночь.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    10. Лимонный сок

    Нет никаких научных доказательств, подтверждающих эффективность лимонного сока при растяжках. По неофициальным данным, он может помочь стереть шрамы, поскольку оказывает на них отбеливающий эффект. Вы можете попробовать это средство, если у вас нет чувствительной кожи.

    Вам понадобится
    • 1-2 столовые ложки свежего лимонного сока
    • 2 столовые ложки воды (для разбавления)
    Что вам нужно сделать
    1. Разбавьте лимонный сок.
    2. Нанесите на пораженный участок и дайте ему высохнуть.
    3. Смыть через 15 минут и нанести увлажняющий крем.
    Как часто нужно это делать

    2 раза в день.

    11. Гамамелис

    Гамамелис используется как вяжущее средство и является традиционным средством, успокаивающим кожу. Также рекламируется, что он уменьшает заметность растяжек после беременности. Однако исследований, подтверждающих это утверждение, нет.

    Вам понадобится
    • 1-2 столовые ложки гамамелиса
    • ½ стакана дистиллированной воды
    • Бутыль с распылителем
    Что вам нужно сделать
    1. Разведите гамамелис дистиллированной водой.
    2. Перелейте в распылитель.
    3. Распылите на пораженный участок и дайте ему высохнуть.
    4. Смыть через 15 минут и увлажнить область.
    Как часто нужно это делать

    2 раза в день.

    12. Вазелин

    Вазелин окклюзионный. Это означает, что он предотвращает потерю влаги при нанесении на кожу (5). Это может помочь в поддержании уровня увлажнения вашей кожи.

    Вам понадобится

    Вазелин

    Что нужно сделать
    1. Возьмите немного вазелина (в зависимости от области, на которую вы его наносите).
    2. Помассируйте пораженный участок и оставьте на ночь.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    13. Кофейный скраб

    Гранулированная текстура кофейной гущи оказывает отшелушивающее действие на кожу. Считается, что отшелушивание может сделать кожу гладкой и избавить от рубцов. Однако нет никаких научных доказательств того, что скраб может помочь в лечении растяжек.

    Вам понадобится
    • 1-2 столовые ложки кофейной гущи
    • 1-2 чайные ложки масла ши
    Что вам нужно сделать
    1. Хорошо перемешайте кофейную гущу и масло ши.
    2. Слегка помассируйте скраб на пораженный участок в течение 5 минут.
    3. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    14. Пищевая сода

    Не рекомендуется наносить пищевую соду на кожу, поскольку она является абразивной и может повредить кожу. Пищевая сода — популярное домашнее средство, которое в основном используется для отшелушивания. Считается, что он уменьшает растяжки, отшелушивая мертвые клетки кожи на поверхности.

    Вам понадобится
    • ½ чайной ложки пищевой соды
    • Сок половинки лимона
    • Пленка
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте пищевую соду и лимонный сок.
    2. Нанесите смесь на растяжки.
    3. Оберните область пищевой пленкой и подождите 20-30 минут.
    4. Снимите пленку и смойте ее.
    Как часто это нужно делать

    2 раза в неделю.

    Примечание : Если у вас возникло раздражение кожи, прекратите использование этого средства и обратитесь к дерматологу.

    15. Детское масло

    Детское масло — это не что иное, как минеральное масло. В исследовании говорится, что минеральное масло помогает улучшить мягкость кожи за счет уменьшения потери воды (6).

    Вам понадобится

    Любое детское масло

    Что делать
    1. Помассируйте детское масло на растяжках.
    2. Оставить на ночь.
    Как часто нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    16. Грудное молоко

    Неофициальные данные свидетельствуют о том, что женщины, которые пытались наносить грудное молоко на свои растяжки в послеродовой период, нашли его эффективным средством для их исчезновения.

    Вам понадобится

    2–3 столовых ложки грудного молока

    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте / втирайте грудное молоко в растяжки.
    2. Дайте высохнуть. Оставьте это включенным.
    Как часто это нужно делать

    1-2 раза в день.

    17. Миндальное масло

    Миндальное масло содержит витамины D и E. Оно помогает поддерживать эластичность кожи, сохраняя ее увлажненной (2).

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки миндального масла

    Что вам нужно сделать
    1. Вмассируйте миндальное масло в пораженный участок.
    2. Дайте ему впитаться.
    3. Оставьте на ночь и промойте на следующий день.
    Как часто нужно это делать

    1-2 раза в день.

    18. Сахарный скраб

    Нет доказательств того, что очистка растяжек может помочь избавиться от шрамов. Однако, поскольку скрабирование — это способ отшелушивания и стимуляции кожи, чтобы избавиться от мертвых клеток и способствовать развитию новых, вы можете попробовать его.

    Вам понадобится
    • 1 столовая ложка сахарного песка
    • 1-2 чайные ложки миндального или кокосового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте два ингредиента.
    2. Вмассировать смесь в область в течение 5-10 минут.
    3. Оставьте на 15 минут и дайте коже впитать масло.
    4. Смыть водой.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    19. Масло чайного дерева

    Масло чайного дерева полезно для заживления ран и уменьшения кожных инфекций (7). Однако нет никаких исследований, чтобы определить, может ли он уменьшить растяжки или нет.

    Вам понадобится
    • 2-3 капли масла чайного дерева
    • 1-2 столовые ложки любого масла-носителя (используйте миндальное, кокосовое или оливковое)
    Что вам нужно делать
    1. Разбавьте масло чайного дерева с маслом-носителем
    2. Помассируйте смесью растяжки.
    3. Оставить на ночь

    Примечание : Используйте масло чайного дерева только в том случае, если у вас нет на него аллергии. Проведите тест на пластырь, чтобы определить, подходит ли он вашей коже.

    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    20. Аргановое масло

    Применение арганового масла улучшает эластичность кожи и уровень увлажнения (8). Это помогает сохранить кожу здоровой и постепенно избавляет от растяжек.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки арганового масла холодного отжима

    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте маслом растяжки.
    2. Оставить на ночь
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    21. Куркума

    Куркума обладает терапевтическим действием как при пероральном, так и при местном применении (9). Однако нет никаких научных доказательств того, что он помогает избавиться от растяжек. Вы можете использовать его с любым смягчающим средством для улучшения кожи.

    Вам понадобится
    • ½ чайной ложки порошка куркумы
    • 1-2 столовые ложки кокосового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте порошок куркумы с кокосовым маслом.
    2. Помассируйте растяжки (будьте осторожны, это может испачкать одежду).
    3. Дать постоять минимум полчаса.
    4. Смыть водой.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    22. Масло жожоба

    Масло жожоба — это не масло, а сложный эфир воска. Он сохраняет кожу мягкой, увлажняя ее (10). Вы можете попробовать использовать его для увлажнения шрамов и их естественного исчезновения.

    Вам понадобится

    1 столовая ложка масла жожоба

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло в пораженный участок в течение 5-10 минут.
    2. Оставить на ночь.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    23. Масло семян шиповника

    Применение масла семян шиповника защищает кожу от воспалений и снижает окислительный стресс (11). Эти свойства могут помочь сохранить вашу кожу здоровой и уменьшить растяжки.

    Вам понадобится

    Масло семян шиповника

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло семян шиповника в пораженный участок в течение 5 минут.
    2. Оставить на ночь.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    24. Сок огурца и лимона

    Сок огурца оказывает охлаждающее действие при нанесении на кожу. Лимон обладает отбеливающим действием, поэтому его используют в традиционных средствах для осветления кожи.

    Вам понадобится
    • Сок половинки огурца
    • Столовая ложка разбавленного лимонного сока
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте оба сока.
    2. Нанесите на пораженный участок.
    3. Дать высохнуть или на 10-15 минут.
    4. Смыть.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    25. Масло абрикоса

    Масло абрикоса богато витамином Е и жирными кислотами (12). Это помогает сохранить кожу увлажненной и мягкой. В конечном итоге это может помочь уменьшить появление растяжек.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки абрикосового масла

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло в растяжки в течение 5 минут.
    2. Оставить на ночь.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    26. Масло страуса эму

    Масло страуса эму обладает увлажняющими свойствами (13). Он также может легко проникать в роговой слой (самый верхний слой кожи). Исследования на крысах показывают, что масло эму может уменьшить воспаление и способствовать синтезу коллагена (14). Следовательно, он может помочь увлажнить кожу и минимизировать появление растяжек. Так как это может вызвать раздражение кожи, проведите тест на пластырь.

    Вам понадобится

    ½ чайной ложки рафинированного масла эму.

    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте маслом растяжки.
    2. Оставьте на ночь или смойте, продержав не менее получаса.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    27. Аспирин

    Это еще одно популярное лекарство, не имеющее научных доказательств. По неофициальным данным, аспирин может уменьшить стойкие растяжки.

    Вам понадобится
    • 2-3 таблетки аспирина (без мягких таблеток)
    • 1 столовая ложка теплой воды
    Что вам нужно сделать
    1. Раздавите таблетки аспирина.
    2. Сделайте пасту из порошкообразного аспирина и воды.
    3. Нанесите на пораженный участок.
    4. Дайте высохнуть и смойте.
    5. Нанесите увлажняющий крем.
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    28. Яичный белок

    Яичный белок — еще одно популярное домашнее средство, не имеющее научной поддержки. Считается, что со временем растяжки становятся менее заметными.

    Вам понадобится

    Белки двух яиц

    Что вам нужно сделать
    1. Взбейте яичный белок, чтобы он стал похож на пену.
    2. Помассируйте пораженный участок.
    3. Дайте ему полностью высохнуть, а затем смойте.
    4. Нанесите увлажняющий крем.
    Как часто нужно это делать

    2 раза в день.

    29. Картофельный сок

    Картофельный сок широко используется в домашних средствах и масках своими руками для осветления тона кожи. Следовательно, это может помочь осветлить растяжки и уменьшить их внешний вид.

    Вам понадобится

    1 картофель

    Что вам нужно сделать
    1. Натереть картофель на терке и извлечь сок.
    2. Нанесите сок на растяжки. Дайте высохнуть.
    3. Смыть и высушить полотенцем.
    4. Нанесите увлажняющий крем.
    Как часто нужно это делать

    1-2 раза в день.

    Если вы хотите попробовать другие варианты лечения, вы можете обратиться к дерматологу. Дерматолог может предложить следующие варианты:

    • Микродермабразия (15)
    • Микронидлинг (16)
    • Лазерная терапия (17)
    • Третиноин и другие кремы для местного применения (18)
    • Химический пилинг

    Вы получаете растяжки когда ваша кожа чрезмерно растянута.Несколько факторов риска могут вызвать чрезмерное растяжение кожи.

    Кто подвержен риску появления растяжек?

    Факторы, которые делают вас уязвимыми для растяжек:

    • Беременность : во время беременности и по мере развития плода кожа растягивается, чтобы освободить место для ребенка.
    • Быстрая потеря или набор веса : Когда вы быстро теряете или набираете вес, у вас могут появиться растяжки.
    • Бодибилдинг : Когда вы пытаетесь нарастить мышцы, они расширяются, что может привести к растяжению кожи и появлению растяжек.
    • Кортикостероиды : Использование кортикостероидов может повлиять на эластичность кожи и вызвать растяжки.
    • Увеличение груди : Этот тип операции увеличивает грудь и растягивает кожу.
    • Заболевания надпочечников : Если у вас есть заболевания надпочечников, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана и синдром Элерса-Данлоса, у вас могут появиться растяжки.

    Лучший способ справиться с растяжками — начать лечить их как можно раньше.Кроме того, поддержание увлажнения кожи является решающим фактором в уменьшении появления этих следов. Не уклоняйтесь от консультации с врачом, если у вас сильные растяжки.

    Часто задаваемые вопросы

    Можно ли полностью избавиться от растяжек?

    Нет. Хотя их внешний вид может улучшиться при правильном лечении, они не исчезнут полностью.