3. Правильное питание

Диеты, которые используются необдуманно, приводят к тому, что человек чувствует слабость, усталость из-за того, что организм не получает с пищей необходимые ему минералы и витамины. Кожные покровы становится бледными, пигментированными и сухими. К тому же, из-за быстрого сгорания жировых отложений кожа начинает провисать.

Чтобы этого не произошло, похудение должно происходить постепенно, при этом в вашем меню должны присутствовать все необходимые организму вещества, которые являются строительным материалом для организма.

Диетологи советуют отказаться от жёстких диет, а просто ограничивать калорийные продукты– мучные и кондитерские изделия, жирное мясо, животные жиры.

Предпочтение стоит отдавать нежирному куриному мясу, салатам из свежих овощей, кисломолочным продуктам. Побаловать себя любимыми тортиками и блинчиками можно только вовремя праздников.

За кожей, которая пострадала в результате диет, нужно правильно ухаживать, так как она покрывается морщинками и провисает.

Несколько заключительных советов

Нужно запомнить некоторые рекомендации для профилактики обвисшей кожи:

• Не пользуйтесь бездумно диетами для похудения, они наносят организму вред, «испуганный» организм начинает после применения диеты запасать калории впрок, так как нарушается обмен веществ;
• Хотите сбросить лишние килограммы — ограничите калорийные блюда в своём рационе, откажитесь от жирных продуктов, больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой;
• Регулярно применяйте маски для проблемной зоны рук, в которые входят растительные масла, кисломолочные продукты, мёд. Их применение способствует повышению упругости и омоложению кожи;
• Раз в неделю делайте пилинг кожи всего тела. Хорошо подходит для этого крупная соль, смешанная со сливками.

Заботьтесь о себе, относитесь к своему телу с любовью и будьте здоровы!

Как подтянуть кожу на руках девушке в домашних условиях

Обвисшая кожа на руках выглядит неэстетично и беспокоит многих женщин, особенно после тридцати лет.  Конечно, появляется такая проблема не у всех, но тем, кому все же не посчастливилось с ней столкнуться, наверняка интересно, как убрать обвисшие руки. Существует немало эффективных способов это сделать, и лучше, чтобы подход был комплексным.

Причины обвисания кожи на руках

У меня обвисшая кожа на руках –  что делать? Такая проблема волнует многих женщин. Прежде чем приступать к мерам по устранению ее, нужно разобраться в причинах. Обвисание кожи на руках может быть следствием следующих причин:

• Старение кожи. С возрастом организм начинает функционировать медленно, и клетки хуже насыщаются кислородом.
• Отсутствие физической активности. В этом случае мышцы теряют тонус, а кожа обвисает. Под физической активности понимается не ношение тяжелых сумок, а упражнения, направленные на подтяжку мышц рук.
• Ультрафиолет. Активное воздействие солнечных лучей может оказать на кожу негативное влияние, кожа может стать дряблой, утратить упругость.
• Резкие похудение. Если человек быстро теряет вес, кожа не успевает стягиваться и становится дряблой.
• Лишний вес. У людей, страдающих от такой проблемы, мышцы развиты плохо, а количество жира большое, поэтому и тонус кожи очень слабый.

Как бороться с проблемой?

Справиться с такой задачей, как убрать обвисшую кожу на руках, не получится быстро – для этого потребуется какое-то время. Начинать лучше с упражнений – вряд ли без них у вас получится улучшить состояние кожи.

Второй по популярности способ – это массаж. Также помогает контрастный душ и другие СПА-процедуры. Можно использовать для подтяжки кожи косметические средства. Лучше придерживаться комплексного подхода и сочетать все эти меры.

Существует и радикальный способ, как подтянуть обвисшие руки, – пластическая хирургия. Но это довольно недешево, к тому же, лечь под нож хирурга решится далеко не каждый.

Как подтянуть обвисшие руки: упражнения

Физическая активность – это основная мера, как подтянуть обвисшую кожу на руках. Простой комплекс упражнений поможет справиться с этой задачей:

• В одну руку возьмите гантель (вес ее подбирается индивидуально – до 2г кг для женщин и до 5 кг мужчинам) либо гирю, поднимите ее вверх так, чтобы рука и тело образовали четкую прямую линию. После согните руку в районе локтя и заведите ее за голову. Повторите упражнение по 15 раз на каждую руку.
• Встаньте ровно, расставьте ноги на ширине плеч. Гантели должны быть в обеих руках. Вместе с ними выполняйте сгибание в локтях и подтягивайте их к груди. Повторить не меньше 10-15 раз.
• Возьмите гантель двумя руками. Согните локтевой сустав, заведите руки за голову как можно дальше, чтобы ощутить напряжение мышц.
• Сядьте на край стула, руками обопритесь сзади. Туловище подайте вперед и сделайте глубокое приседание, сгибая при этом локти. По возможности нужно постараться добиться в локтевом отделе прямого угла.
• Очень полезны для подтяжки рук отжимания. Можно делать их от пола, но если для вас это тяжело, выполняйте их от опоры на уровне живота, постепенно опускаясь ниже.

Перед тренировкой обязательно разогрейтесь посредством легкой разминки. Можно немного побегать, попрыгать, порастягивать мышцы. Это поможет подготовить их к нагрузке. Выполняя упражнения, вы должны ощущать напряжение в мышцах рук, иначе эффективность их снижается. Также обязательно следите за дыханием и тренируйтесь регулярно.

Массаж для подтяжки рук

Массаж или самомасссаж – прекрасный способ справиться с такой задачей, как избавиться от обвисшей кожи на руках. Процедуру рекомендуется делать через день, уделяя ей не меньше двадцати минут. Движения очень простые, а вот результат замечательный. Заметить его вы можете уже спустя 5-6 сеансов. Массаж должен быть глубоким и регулярным.

Суть в том, что, стоя перед зеркалом, двумя пальцами (средним и указательным) вы должны выполнять поглаживающие движения от локтя и до плеча. Нажим должен быть достаточно сильным.

Особенности питания

Обвисла кожа на руках – что делать? Именно такой вопрос задают себе женщины, заметив такие неприятные изменения. Стоит понимать, что многое зависит от нашего питания. Если оно неправильное, то неизбежно приведет как к лишним жировым отложениям, так и к возникновению целлюлита и обвисанию кожи.

Старайтесь исключить из рациона фаст-фуд, кондитерские и хлебобулочные изделия, всевозможные снеки, которые влияют на фигуру не лучшим образом.

Чтобы поддерживать тонус кожи и хорошую фигуру, старайтесь пить достаточное количество воды, есть белки, сложные углеводы, фрукты и овощи. Избавьтесь от привычки кушать на ночь. Лучший вариант – это дробное питание, 5-6 раз в день и небольшими порциями.

Для поддержания молодости кожи нужно употреблять в пищу продукты, в которых содержится витамин Е, витамины А и В, ликопен, полифенол.

• Витамина Е много в орехах, семечках, рыбе, а также помидорах, ягодах, облепихе.
• Источники ликопена – красные продукты: томаты, арбуз, вишня.
• Полифенол вмещает в себя виноград, изюм, вино. Он помогает замедлить процессы старения.
• Источники витаминов А и В – это зелень, морковь, капуста, особенно брокколи.

Косметические процедуры

Доступный способ, как убрать обвисшие руки в домашних условиях – это обертывания. Создавая термический эффект, они способствуют выведению лишней жидкости и подтяжке кожи. Для обертывания в домашних условиях вам потребуется пищевая пленка и смесь, которую вы будете наносить на кожу. Смеси могут быть разными. Можно обратить внимание на такие варианты с применением доступных ингредиентов:

• Овощи. Разомните в пюре отварной картофель с медом, молоком и желтком. После полученную смесь нанесите на проблемные участки и оберните пищевой пленкой. Подержите час, затем смойте и нанесите увлажняющий крем. Картофель также можно заменить кабачками.
• Фрукты. Запеченные яблоки (можно заменить бананом либо хурмой) измельчите, перемешайте с медом и сливками. Нанесите на руки и подержите час, затем смойте.
• Мед. Можно просто нанести его на руку, закрыть пищевой пленкой. Также можно добавить несколько капель эфирного масла. Хорошо действуют масла цитрусовых, вербены, розмарина, фенхеля.
• Глина. Лучше всего подтягивает кожу голубая либо черная глина. Перемешайте ее с кефиром или другим кисломолочным напитком и медом в соотношении 2:1:1. Добавьте пару капель любого эфирного масла. Нанесите на кожу, оберните пленкой и наденьте что-то теплое. Держать час, затем смыть.

Также для обертываний можно использовать уже готовые составы, которые продаются в аптеке. Обычно они уже содержат все вещества, необходимые для того, чтобы придать коже эластичность. Делать обертывания рекомендуется 2-3 раза в неделю после душа – так кожа будет распаренной и лучше впитает в себя все необходимые вещества. После процедуры нанесите питательный либо увлажняющий крем.

Также можно использовать различные косметические средства, помогающие подтянуть кожу: скрабы, кремы, маски. Скрабы хороши тем, что отшелушивают отмершие частички и тем самым омолаживают кожу. Также они улучшают кровообращение, что тоже положительно влияет на процессы омоложения.

Скрабы можно готовить и в домашних условиях. Чаще всего используется для этого соль или кофейная гуща. Приведем один хороший рецепт домашнего скраба. Итак, вам потребуется половина чайной ложки кофейной гущи, столовая ложка меда и 1-2 капли эфирного масла. Делается средство следующим образом:

• Сварите кофе, затем гущу поместите в отдельную емкость. Добавьте мед и эфирное масло, соответствующее типу вашей кожи.
• Все тщательно перемешайте.
• Смесь нанесите на проблемные участки, помассировав их. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не травмировать кожу. Вы должны ощутить, что кровь двигается, становится тепло. Этот же скраб, кстати, можно применять и для всего тела.

Вместо меда можно использовать оливковое или любое другое базовое масло.

Также для подтяжки кожи можно использовать маски – домашние или магазинные. Приведем пару рецептов.

Рецепт 1

Вам требуются следующие ингредиенты:

• Столовая ложка масла авокадо или виноградных косточек;
• Пара капель эфирного масла пачули;
• Пара капель эфирного масла можжевельника.

Перемешайте все масла. Массажными движениями нанесите состав на кожу рук. Помассируйте в течение нескольких минут, чтобы он лучше впитался. Не вытирайте и не смывайте смесь. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном.

Рецепт 2

Вам потребуется для него следующее:

• Столовая ложка масла жожоба или виноградных косточек.
• По капле эфирных масел на выбор: вербена, фенхель, розмарин, герань.

Выберите 2-3 эфирных масла, которые подходят типу вашей кожи. Соедините эфирное и базовое масло. Нанесите на кожу рук и помассируйте в течение 3-4 минут, чтобы они немного впитались. Эту маску тоже лучше делать перед сном.

Хирургическое вмешательство

Если кожа на руках обвисла очень сильно, к примеру, если человек сильно похудел, и никакими мерами с этой проблемой справиться не получается, выходом может стать обращение к пластическому хирургу. Специалист должен исключить наличие противопоказаний и риск нежелательных последствий. Операция предполагает то, что врач делает небольшой надрез от локтя до подмышки, через который убирается лишний жир, и кожа становится подтянутой. Учтите, что после процедуры остаются следы, которые, однако, со временем бледнеют и становятся менее заметными.

Теперь вы знаете, как подтянуть обвисшие руки в домашних условиях. Справиться с этим возможно, если заняться такой целью и регулярно прикладывать усилия. Ну а предупредить возникновение такой проблемы в дальнейшем вам поможет правильный образ жизни.

Баночный массаж для рук на видео

Дряблая кожа на руках – как избавиться и что делать?

Причины дряблости рук у женщин

Независимо от образа жизни у женщин рано или поздно возникают проблемы с потерей упругости в области от подмышек до локтя. Согласно медицинским исследованиям, естественное старение эпидермиса начинается уже в возрасте после 25 лет. Процесс проходит довольно медленно, обвисшая кожа на руках становится заметной только спустя годы.

Основные причины обвисания:

• резкая потеря веса;
• увлечение соляриями;
• генетические особенности;
• влияние погодных условий;
• проблемы со здоровьем;
• анатомические особенности.

Трицепсы не получают достаточную нагрузку в повседневной жизни, что приводит к провисанию. Что делать, если обвисшая кожа на руках стала заметной проблемой?

Действенные способы восстановления

Женщины редко уделяют внимание зоне предплечья. Увлечение диетами, резкое похудение и пренебрежение спортивными упражнениями приводит к истончению, обвисанию и различным дефектам. Ношение тяжестей и сутулость не добавляют упругости мышцам трицепса.

Есть несколько эффективных способов убрать дряблую кожу на руках. Самые популярные:

• физические упражнения;
• вакуумный массаж;
• пластическая хирургия.

Как избавиться от дряблости

Если проблема не столь критична, избавиться от нее поможет комплекс упражнений в спортзале или домашних условиях. Для достижения эффекта стоит неукоснительно придерживаться основных правил. Главные условия для того, чтобы дряблая кожа на руках стала упругой: сбрасывать вес постепенно, правильно питаться, делать упражнения и пить много воды.

Что необходимо помнить во время работы над подтяжкой:

• никаких диет — голодание уменьшает объем мышц и нарушает водный баланс;
• регулярные тренировки повышают тонус и эластичность эпидермиса;
• умеренные нагрузки предотвращают износ организма.

Уже через месяц регулярных тренировок результат станет заметным.

Если нет желания или возможности заниматься в спортзале, можно убрать лишние сантиметры самостоятельно. Для подкачки мышц используется любое подручное средство.

Если нет времени убирать все лишнее при помощи упражнений или объемы слишком велики, можно воспользоваться достижениями современной медицины.

Вакуумный массаж

Эффективное средство избавления от обвисания лишних сантиметров. Процедуры выполняются при помощи силиконовых баночек. Проводятся манипуляции следующим образом:

• скрабирование, аэробика, горячий душ для разгона крови;
• растирание жирным кремом или маслом;
• обработка поверхности присоской.

Силиконовые баночки крепятся у сгиба локтя и продвигают вверх, по ходу следования венозной крови. Процедуру следует проводить в течение 10 дней для достижения желаемого результата.

Что делать, если обвисшая кожа на руках не убирается вакуумным массажем? Современные методы пластической хирургии предлагают действенные способы достижения эластичности в проблемной зоне.

Виды пластических процедур

• Пилинг — действенный способ избавления от пигментных пятен, желтизны и других проблем.
• Лазерная терапия — безболезненное выравнивание и осветление тона.
• Брахиопластика — быстрое удаление излишков под местной анестезией.

Подтяжка при помощи брахиопластики

Брахиопластика — это удаление лишней кожи и подкожного жира, вследствие чего происходит естественное подтягивание. С помощью метода трансаксиллярной пластики через разрез в 3 мм в области подмышек удаляется элипсовидный участок. Параллельно возможно удаление подкожного жира.

Благодаря тому, что кожа подтянута и зафиксирована, исключается провисание. Рубец прячется в подмышечной впадине. Данную процедуру проводят в тех случаях, когда необходимо удалить небольшие участки кожи и жира.

Если вас беспокоит дряблая кожа на руках, в нашем центре пластической хирургии можно узнать, как подтянуть ее наиболее действенными методами. Консультант ответит на любые интересующие вас вопросы.

Как за неделю подтянуть обвисшие руки, занимаясь дома

Многие из нас не понаслышке знают о том, как неприятно иметь дряблую и обвисшую кожу на руках. При этом не всегда это связано с возрастом, даже если вас «за сорок». В любом возрасте от 15 до 55 могут возникнуть проблемы с обвисшими руками, и их можно решить примерно на 70% всего за неделю!

Изначально важно понять, почему кожа на руках стала обвисшей. И тут же важно понимать, что даже если вы, например, моете посуду руками, много делаете работы по дому или ваша основная работа связана с работой руками — нужные мышцы все равно могут быть не задействованы, даже если вы сильно устаете!

Кроме того, если вы резко потеряли в весе (от 6 кг менее, чем за 3 месяца). Если вы планировали похудеть и вам это удалось — мы поздравляем вас! Но если вы похудели резко, более, чем на 2 кг за месяц, возможно, теперь у вас проблемы с руками именно из-за этого. Как известно, нельзя терять более 3–4% от массы тела за месяц. Это около 3–4 кг для человека весом в 100 кг и около 1,5–2 кг для человека весом в 50 кг. Также мы советуем вам не стремиться к более худощавому телосложению, чем предписывает такая схема: ваш рост минус (-, вычитаем) 110. То есть 170 см минус 110 = 60 кг (идеальный вес). Или 162 минус 110 = 52 кг (идеальный вес) и так далее. 

Также у вас могут быть проблемы с обвисшей кожей на руках, если у вас тип фигуры «яблоко» (см. фото выше). Здесь даже не важно, сколько вы весите, вам все равно придется упорно заниматься специальными упражнениями для рук, чтобы сделать их форму идеальной. 

Кстати, дряблая кожа по всему телу, в том числе в районе рук, может появиться, если вы будете слишком много загорать на солнце или ходить в солярий. Солнце пересушивает кожу и разрушает многие защитные барьеры, отчего она становится дряблой. 

Интересно, что если вы очень много работаете руками, носите тяжести и делаете много работы по дому (постоянная уборка, например, перфекционизм), то из-за того, что определенные мышцы работают постоянно, внутренняя часть руки может быть более дряблой. 

Очень плохо влияет на состояние кожи на руках на внутренней стороне (на высоте грудной клетки) отсутствие правильной осанки. Практиковать простое советское упражнение с книгой на голове можно по 10–15–25 минут в день, увеличивая время на 5 минут каждый день, пока не дойдете до 25 минут. При этом очень важно смотреть в зеркало, как именно вы носите книгу. Нужно, чтобы ваша спина была по форме продолжением ног (нельзя выпячивать ягодицы назад, прогибать грудную клетку вперед и т. п.). 

Как избавиться от обвисших рук за неделю в два шага!

Шаг 1: измените питание

И дело вовсе не в диетах! На первом месте должно стоять качество продуктов. Откажитесь от всех дешевых сладостей в пользу дорогих (найдите дорогую пекарню или кондитерскую в вашем городе). Покупайте более дорогие макароны, хлеб, булочки. Откажитесь от курицы в пользу говядины и свинины, покупайте самые качественные сыры, творог и молоко, перейдите на домашние яйца. Питайтесь полноценно. В вашем рационе должно быть мясо, рыба, молоко, сыры, творог, яйца, каши, овощи и фрукты, зелень. Купите специальные пищевые добавки и мультивитаминные комплексы на 3–6 месяцев вперед, чтобы у вас не было оправданий не использовать их из-за недостатка бюджета.

Шаг 2: начните заниматься

И вам вовсе не нужно заниматься на износ! Если вы хотите подтянуть именно кожу на руках, используйте стойку на фотографии ниже. Делайте ее в течение 3–5 минут несколько раз в день (перед душем, пока ждете, что сварится суп, пока смотрите телевизор). В итоге доведите это до упражнений до 10 подходов по 5 минут каждый. К этому времени ваша проблема исчезнет более, чем на 60%.  

Вы можете также делать и другие упражнения, например, с гантелями:

Очень полезны классические отжимания, так как они в целом очень сильно укрепляют мышцы рук, а также мышцы спины, которые влияют на осанку. Убиваете одним выстрелом двух зайцев!

Есть специальные упражнения со стулом. Лучше всего делать его на ковре, чтобы ни ноги, ни стул ни скользили. Поднимайтесь на руках, таким образом качая их. Это упражнение лучше делать только с хорошей или нормальной физической подготовкой и отсутствием лишнего веса.

Вам помогут и самые разные упражнения на растяжку, потягивания:

Брахиопластика. Подтяжка кожи рук.

Эксперты моды советуют женщинам, достигшим определенного возраста, переходить на одежду с рукавом длиной хотя бы до локтя. Определенный смысл в этой рекомендации есть — ничто так не указывает на зрелые годы, как неэстетично отвисшая кожа на внутренней поверхности плеч.

Но неужели единственный выход — драпироваться в «возрастную» одежду? Как-то это не современно, правда? Все-таки мы живем в век высоких скоростей и расцвета технологий.

К тому же, у значительной части людей кожа на руках обвисла, что называется, «досрочно». Например, у «солнцепоклонников» (передозировка ультрафиолета ускоряет старение кожи) или у тех, кто в короткие сроки значительно похудел или поправился.

О том, что ситуация эта знакома многим, свидетельствуют многочисленные запросы в интернете на тему «как убрать обвисшую кожу на руках» и «как качать руки, чтобы подтянуть кожу». Увы, в большинстве случаев упражнениями «крылья летучей мыши» (так в народе называют эти обширные складки кожи) не уберешь. Мази и массаж также будет бессильны.

Единственный по-настоящему действенный способ решения проблемы — брахиопластика (подтяжка кожи рук).

Брахиопластика представляет собой хирургическую операцию, направленную на коррекцию контуров плеч и рук путем удаления кожных складок и жировых отложений в этой области.

Показания к брахиопластике рук

Эта пластическая операция позволяет восстановить эстетичный вид рук за счет исправления таких несовершенств, как:

• вялая кожа на внутренней стороне плеч;
• провисания кожи, складки;
• значительные жировые отложения в этой области.

Подготовка к брахиопластике — лабораторная диагностика

Подготовка к брахиопластике — лабораторная диагностика

Консультация пластического хирурга

Как готовиться к брахиопластике

Пластическая операция подразумевает такую же серьезную подготовку, как и любое другое хирургическое вмешательство.

Прежде всего, нужно лично встретиться с пластическим хирургом. Доктор оценит толщину и состояние кожи и подкожно-жирового слоя и, исходя из полученных данных, предложит тактику будущей операции.

Затем пациенту необходимо пройти несколько лабораторных и инструментальных исследований (точный список анализов выдаст доктор или менеджер клиники). К этому этапу подготовки нельзя относиться легкомысленно, поскольку при предоперационном обследовании может быть выявлено серьезное противопоказание.

Противопоказаниями к брахиопластике, как и к любому хирургическому вмешательству, являются: онкозаболевания, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни крови, кожные поражения, инфекции, а также беременность, лактация и юный возраст до 18 лет.

Хирургическую коррекцию рук не делают пациентам, ранее перенесшим мастэктомию (оперативное удаление молочной железы) или операцию на лимфоузлах в подмышечной области.

Как выполняется подтяжка кожи рук

Оперативное вмешательство проводится под общей или местной анестезией и занимает, в среднем, 2 часа.

При брахиопластике рук с большим количеством лишней кожи хирург делает длинный продольный разрез от локтя до подмышки, через который производит необходимую мобилизацию мягких тканей, подтяжку и ушивание кожи.

Однако в случаях, когда избыток вялой кожи сосредоточен лишь в области подмышки, все манипуляции могут быть сделаны через небольшие разрезы. Рубцы от такой операции будут практически не видны.

Если обвисшей кожи у пациента не слишком много, и имеется подкожный жир, сначала проводится липосакция, а уже после этого иссекается избыток кожи.

Методики проведения брахиопластики

Подтяжка рук проводится с помощью следующих техник:

• полная (обширная) брахиопластика;
• трансаксиллярная брахиопластика;
• нитевая подтяжка кожи рук.

Обширная брахиопластика

Этот вид брахиопластики рук применяется при существенном (с обширными складками) провисании кожи на внутренней поверхности плеча. Нередко эту методику проводят единовременно с абдоминопластикой или маммопластикой.

Формы разрезов, используемых при обширной брахиопластике, разнятся:

Т-образный разрез делается при иссечении больших объемов вялой неэластичной кожи. Оперативный доступ такой формы позволяет подтянуть мягкие ткани и кожу по всей площади плеча и верха предплечья. После заживления Т-образный рубец бледнеет и делается малозаметным.

S-образный разрез отлично подходит для манипуляций с не потерявшей эластичности кожей. Через этот разрез иссекаются лишние ткани как с внутренней, так и с наружной стороны руки. Шов после вмешательства через S-образный разрез со временем также становится малозаметным.

Операция брахиопластика

Операция брахиопластика

Операция брахиопластика

Трансаксиллярная брахиопластика

Эту менее инвазивную методику применяют, когда у пациента имеется не так много лишней кожи. Трансаксиллярную брахиопластику часто успешно сочетают с липосакцией методом вакуумной аспирации, ультразвуковой или лазерной липосакцией.

Согласно этой методике, хирург иссекает избыток кожи через небольшой разрез эллипсовидной формы в подмышке. Таким образом, и без того короткий послеоперационный шов находится в максимально закрытом от нескромных взглядов месте.

Нитевая подтяжка кожи рук

При незначительном обвисании кожи пациенту может быть рекомендована щадящая и весьма эффективная методика нитевого лифтинга кожи рук.

Все манипуляции по подтяжке мягких тканей и кожи рук проводятся через совсем небольшие проколы. Операция проходит под местным или внутривенным наркозом.

Брахиопластика. Фото до и после процедуры.

Брахиопластика: до и после

Вы давно уже хотели внести коррективы в свою внешность, читали отзывы о брахиопластике, интересовались стоимостью операции и с интересом рассматривали фото «До и после»? Пришло ваше время! Запишитесь на консультацию к нашему пластическому хирургу прямо сейчас!

После брахиопластики рук

После операции пациент некоторое время находится под наблюдением. Далее он приезжает в клинику на перевязки (по показаниям) и осмотр.

Весь период реабилитации пациенту рекомендуется носить специальный компрессионный трикотаж и пользоваться повязкой-косынкой во избежание послеоперационных отеков.

В течение 2-3 недель следует избегать физических и температурных нагрузок, воздерживаться от курения и спиртного.

При соблюдении всех рекомендаций эффект от операции будет сохраняться не менее 10 лет.

Возможные осложнения после операции

Брахиопластика по праву является одной из самых безопасных операций. Однако даже при ее выполнении возможны определенные осложнения, например, следующие:

• отеки;
• появление сером, гематом;
• инфицирование раны;
• образование келоидных рубцов.

Для того, чтобы период заживления прошел максимально легко и комфортно, рекомендуем выполнять все назначения вашего пластического хирурга, своевременно проходить амбулаторные осмотры и делать перевязки!

Эстетические хирурги клиники «МедикСити» имеют огромный опыт успешного проведения брахиопластики рук, а также других операций по коррекции лица и фигуры — блефаропластики, ринопластики, отопластики, маммопластики и др.

как подтянуть или убрать дряблую кожу на руках

В чем причина этой проблемы?

Чаще всего к провисанию кожи приводит резкая потеря массы тела. Подкожная жировая клетчатка на руках довольно быстро исчезает, но площадь кожи, которая ее покрывала, остается прежней. Как результат — формирование большой складки из избытков кожных покровов. А так как никакой «армирующей» структуры в ней нет, она отвисает.

Избыток массы тела может также быть причиной того, почему обвисают руки. Только речь здесь идет не о кожной складке, а о жировых отложениях на задней стороне плеча. При поднятии руки эта прослойка не выглядит дряблой, но все равно заметно провисает, поскольку мягкая жировая ткань также не имеет мышечного или соединительнотканного каркаса.

Наконец, причиной этого косметического дефекта могут быть возрастные изменения. С течением времени наша кожа вырабатывает все меньше коллагена — основного структурного белка, тяжи которого и образуют «армирующую решетку», удерживающую мягкие ткани на положенных местах. А кроме того, утрачивают свой объем, тонус, эластичность и способность к эффективному сокращению и мышцы, что также способствует провисанию кожных покровов.

Как решить данную проблему?

Определенную пользу могут принести физические упражнения, и, в частности, прицельная тренировка мышц плеча — бицепса и трицепса. В этом случае увеличение объема руки несколько сгладит визуальную неэстетичность. Но, разумеется, лишнюю кожу на руках после похудения устранить прокачкой мускулатуры не получится. А если провисание вызвано возрастными причинами, они же могут стать и противопоказанием для интенсивных занятий силовыми видами спорта.

Поэтому одним из способом избавиться от обвисшей кожи была и остается пластическая хирургия. Такие коррекции называются брахиопластикой. Это довольно простая операция, в ходе которой излишки кожи и подкожной клетчатки аккуратно удаляются и формируется полностью незаметный тонкий шов. Если провисание мягких тканей вызвано чрезмерным накопление жира на плечах, то его необходимо предварительно убрать. Специалисты «СМ-Пластика» в таких случаях выполняют сначала липосакцию рук, а потом сразу же иссекают и избыточную кожу, покрывавшую жировую клетчатку. Это несколько удлиняет коррекцию, зато помогает одномоментно получить новые, более эстетичные и гармоничные очертания.

Такие вмешательства пластические хирурги нашей клиники проводят: с классическим доступом по внутренней стороне руки. Брахиопластику выполняют под общим наркозом. Вид анестезии врач выбирает индивидуально для каждого пациента. Общая длительность операции составляет от 1,5 до 2,5 часов. После вмешательства пациента на сутки помещают в стационар клиники.

Индивидуальная консультация

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Что будет в дальнейшем?

Сразу после операции накладывают компрессионную повязку — ее нужно носить следующий месяц. Рекомендуются физиопроцедуры, снимающие отечность и ускоряющие восстановление. Швы снимают через 14 дней. Во время ношения компрессионной повязки нельзя подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам, а также посещать сауны и бассейны. Окончательный результат коррекции станет очевиден через полгода.

Провисание мягких тканей в данном случае — исключительно эстетическая проблема, никакого вреда здоровью человека она не наносит. Но ее устранение — важный фактор психологического комфорта, возможность почувствовать себя намного увереннее и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола.

Поэтому, если вы не знаете, что делать, в случае, когда кожа на руках обвисла, и как ее подтянуть, обращайтесь за консультацией к специалистам «СМ-Пластика». Сделать это можно, заполнив форму обратной связи на сайте или просто позвонив нам по тел.: +7 (495) 777-48-05.

Руки моложе — как сделать руки моложе

ФЕРНАНДО МИЛАНИ

Как и большинство женщин, меня беспокоят складки и пятна на лице, но я в основном игнорирую свои руки. Конечно, время от времени я делаю маникюр и поливаю кремом, когда забываю. Но в остальном я почти не задумываюсь о них. Затем однажды, после очень стрессового периода в моей жизни, я посмотрел вниз и едва узнал их: когда мои руки стали такими сухими, как бумага, морщинистыми, прожилками и заляпанными пятнами? Несмотря на все то внимание, которое я придаю своему лицу, я понял, что мои руки были мертвым призом моего возраста — 52.(Фактически, исследования показывают, что большинство людей могут точно угадать, сколько лет женщине, просто взглянув на ее руки.) Вскоре я устал носить длинные рукава в качестве маскировки, поэтому решил «приподнять» руки. За шесть месяцев я испробовала целый ряд лечебных процедур на дому и в офисе. Вот что я узнал от профессионалов … и что действительно сработало.

ПРОБЛЕМА

СУХАЯ, КРАСНАЯ КОЖА

Коже необходимо увлажнение, чтобы она оставалась мягкой и эластичной. Когда вода выходит из верхнего слоя, текстура становится шелушащейся.Уловка: вода также является потенциальным врагом кожи, потому что она может смыть липиды, которые помогают удерживать влагу. Чрезмерное мытье рук может удалить эти натуральные масла и высушить руки, как и моющие средства, дезинфицирующие средства на спиртовой основе и абразивные скрабы. Часто следуют покраснение и потрескивание.

ПРОЦЕДУРА Перейдите на нежное мыло для рук и посуды без запаха. Чтобы свести к минимуму воздействие воды, по возможности используйте очищающее средство без мыла, такое как Cetaphil Gentle Skin Cleanser (4 доллара США.49, аптеки), которые можно стереть салфеткой, и приобрести хорошие перчатки для мытья посуды.

После мытья рук или любого другого контакта с водой — например, мытья волос шампунем или ополаскивания овощей — подумайте о защите и нанесите увлажняющий крем. Откажитесь от легких лосьонов и сразу переходите к более сильным герметикам — кремам и мазям. В кремах ищите глицерин или вазелин; Curél, Moisturel, и Eucerin — все это хорошие, толстые. В качестве мази попробуйте крем для рук Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream (4 доллара США, аптеки).Слишком жирно? Я вытираю кончики пальцев полотенцем для рук, чтобы смыть остатки. Если вы боретесь с покраснением, проверьте ингредиенты на наличие противовоспалительных средств, таких как ромашка или алоэ. И держите несколько трубок в пределах досягаемости — в ящике стола, кухонном ящике, сумочке или машине — так что вы действительно их используете.

Иногда руки так трескаются, что обычные кремы не помогут. Возьмите мой: они стали хронически красными, что усугублялось длительным периодом постоянного мытья рук, когда я ухаживала за своим мужем, который болел раком.Моя кожа стала «скомпрометированной», как выразилась Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Я избавился от его буферных липидов, и мне потребовалась более сильная помощь — защитный крем с молекулами жира, называемыми керамидами (липидные строительные блоки), и гиалуроновой кислотой, увлажняющим кремом. Она порекомендовала увлажняющий крем CeraVe Moisturizing Cream (15 долларов в аптеке), а также дала мне рецепт на более действенный крем для рук EpiCeram . Они начали уменьшать потрескивание и покраснение в течение нескольких недель.

Для максимального поглощения доктор Фуско рекомендует носить хлопчатобумажные перчатки на ночь; Я обнаружил, что это сработало — по утрам руки были менее сухими и менее красными. Еще эффективнее: перчатки с гелевой подкладкой, такие как Bliss Glamour Gloves (48 долларов США, Sephora), которые непрерывно увлажняют, но настолько толстые, что затрудняют набор номера или перелистывание страниц книги. Для более практичного (хотя и менее похожего на спа) кондиционирования она предлагает отрезать пальцы от пары ваших ночных перчаток. Носите их поверх увлажняющего крема, и вы сможете увлажнять кожу во время работы.

Предоставлено Коко Майерс

ПРОБЛЕМА

Возрастные пятна и морщины

Среди наиболее очевидных подарков по возрасту — возрастные пятна — темные пятна, которые больше, чем веснушки, и не такие милые. «Мы не знаем, почему пигмент собирается в пятна, но мы знаем, что виноваты ультрафиолетовые лучи солнца», — говорит дерматолог Сьюзен Х. Вейнкл, доктор медицины, аффилированный клинический профессор Университета Южной Флориды в Тампе.Повторяющееся воздействие ультрафиолета также приводит к появлению морщин, а руки особенно уязвимы для повреждений из-за их тонкой кожи.

ПРОЦЕДУРА Так же, как отбеливатель удаляет пятна с одежды, гидрохинон помогает удалить пигмент с пигментных пятен. Лучше всего работает 4% -ная концентрация, доступная только по рецепту, но она может вызывать раздражение. Более мягкими являются безрецептурные кремы с 1–2% гидрохиноном, такие как Porcelana Skin Lighten Cream (8 долларов США, cvs.com) или Ambi Fade Cream (5 долларов США, аптеки).Другая альтернатива: кремы, которые обещают подавить пигментацию с помощью не вызывающих раздражение растительных веществ (см. Рекомендации в разделе «5 способов устранения возрастных пятен»). Однако средства, отпускаемые без рецепта, подействуют на месяцы, и, хотя они могут сделать пятна более светлым оттенком загара, они вряд ли полностью избавятся от них.

Более надежный способ уничтожить повреждения от солнца — это лазер. Некоторые типы — Nd: YAG, DioLite, Ruby — целевой коричневый пигмент, по одному пятну за раз. Пигмент поглощает свет, клетки разрушаются, образуется поверхностная корка, и примерно через неделю корка отслаивается, оставляя под ней нейтрально-пигментированную кожу.Цены сильно различаются в зависимости от количества мест и вашего почтового индекса — от 250 до 650 долларов.

Для диффузных пятен предпочтительнее сплошное лечение. Плюс: он устранит пятна и морщины за один раз. Интенсивный импульсный свет (IPL) сосредотачивается на коричневом и красном пигменте, а также стимулирует коллаген, борющийся с морщинами. Свет излучается под поверхностью кожи, поэтому нет видимых повреждений или простоев. Но в отличие от лазера, вам обычно требуется от трех до пяти сеансов — от 300 до 600 долларов за штуку — каждый с интервалом в месяц.Другой комплексный подход — фракционный лазер или Fraxel. Я выбрал среднюю версию, известную как Re: store. Он действует под поверхностью, создавая микро-ранки размером с укол, которые образуют новую, более гладкую кожу по мере заживления. Хотя Fraxel Re: store дает более впечатляющие результаты, чем IPL, для этого требуется день простоя. Обычно вам требуется от трех до пяти сеансов, каждое от 700 до 1200 долларов США, с интервалом от трех до пяти месяцев. Я обнаружил, что это стоит легкой боли: тон кожи на тыльной стороне рук стал впечатляюще ровным.

Независимо от того, какой вариант вы выберете, вы должны проявлять бдительность и защищать руки солнцезащитным кремом после обработки, иначе эти пятна появятся снова. Попробуйте Boots No7 Protect & Perfect Hand Cream SPF 15 (14 долларов США, цель), почетная награда GH 2010 Anti-Aging Award.

МАРКО МЕТЦИНГЕР / СТУДИЯ D

ПРОБЛЕМА

СЛАБАЯ, МОРЩИЩАЯСЯ КОЖА И ВИНЫ

Руки похожи на лица — они постепенно теряют жир или объем.Без этой естественной подкладки кожа рук становится дряблой, вызывая еще больше морщин, а сухожилия, суставы и вены выглядят более заметными. Фактически, вены могут немного увеличиваться в размерах. «Они расширяются, поскольку соединительная ткань с возрастом уменьшается», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Макрен Алексиадес-Арменакас, доктор медицины, доктор философии. «А если у вас бледная кожа, их синевато-пурпурный цвет еще больше просвечивает».

ПРОЦЕДУРА Вы можете увеличить толщину кожи с помощью ретиноевой кислоты: это средство против старения улучшает текстуру кожи и уменьшает морщины за счет ускорения обновления клеток и увеличения выработки коллагена.Сила рецепта имеет репутацию раздражающей, но не отказывайтесь от нее, если у вас был плохой опыт. «Я обнаружил, что ретиноиды, такие как Renova [150 долларов плюс], намного легче воздействуют на руки, чем на лицо», — говорит доктор Алексиадес-Арменакас. Безрецептурные кремы с менее мощным ретинолом или ретинилпальмитатом, например Yes to Blueberries Seed Fund Gardener’s Hand Cream (9 долларов, yestocarrots.com), еще мягче. Тем не менее, вы можете увидеть или не увидеть улучшения. Отшелушивание также способствует обновлению кожи, но большинство скрабов для тела слишком грубые для кожи рук; вместо этого поищите крем от шелушения, например Philosophy Time on Your Hands (18 долларов.50, Sephora) с гликолевой кислотой. Химический пилинг — более эффективный путь к обновлению клеток и быстрое оживление кожи. Если вы выберете домашний путь, один из вариантов — Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Daily Body Peel (78 долларов США, amazon.com). Гликолевый пилинг дерматолога будет стоить дороже (около 200 долларов) и потребует нескольких сеансов для достижения максимальных результатов, но концентрация может быть адаптирована для хрупкой кожи рук.

Выступающие вены можно устранить только в кабинете врача. Рассмотрим такой лазер, как DioLite, который нагревает и сжимает сосуды за один или два сеанса по цене 600 долларов за каждый.Или, для немедленного удовлетворения, попробуйте синтетический наполнитель, вводимый в пространство между сухожилиями. Самым популярным в наши дни является гель Radiesse, который используется не по прямому назначению для рук (его цена начинается примерно от 2000 долларов). После введения он остается мягким и сливается с окружающими тканями в течение года или более. Помимо мгновенного увеличения объема, он стимулирует выработку большего количества коллагена в коже. Исследование 2011 года в Sadick Dermatology в Нью-Йорке сочло его безопасным, с очень незначительными побочными эффектами и впечатляющими результатами.Через девять месяцев руки у 80% пациентов улучшились. Звонок доктору Фуско подтвердил это: «У меня никогда не было плохих результатов с Radiesse».

Я решил попробовать. Процесс был относительно быстрым и безболезненным, но сразу после этого мои руки раздулись, как варежки. Неделю спустя — опухоль и синяки исчезли — я с восхищением смотрел на свои гладкие, набухшие руки. Костяшки пальцев все еще немного покраснели, и я буду продолжать ухаживать за ними и защищать их. Тем временем я закатал рукава и снова стал носить браслеты и кольца.Наконец, после шести месяцев лечения мои руки готовы к крупным планам.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

домашних средств от дряблой кожи: 5 лучших натуральных средств для подтяжки дряблой кожи

Тонкие линии, морщины и дряблая кожа — некоторые из признаков старения.С возрастом кожа теряет эластичность, и это приводит к дряблости. Обезвоживание, курение, беременность, чрезмерное употребление алкоголя, потеря веса и использование неправильных продуктов для кожи также могут привести к дряблости кожи. Хотя вы не можете обратить вспять процесс провисания, вы определенно можете отсрочить его или уменьшить провисание. Вот несколько натуральных средств, чтобы подтянуть дряблую кожу в домашних условиях. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от омертвевших клеток кожи: 7 домашних скрабов для удаления омертвевших клеток с лица и тела). Также читайте — Ничто не называется телом в бикини: Адлин Кастелино, занявшая второе место на Мисс Вселенная 2020 | Exclusive

1. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Он содержит яблочную кислоту, улучшающую эластичность кожи. Также читайте — Летний уход за кожей: маски для лица против загара, которые Шахназ Хусейн обещает сделать

Вам понадобится: Гель алоэ вера или лист алоэ вера для извлечения геля. Также читайте — Уход за кожей: как выбрать лучшее средство для лица в соответствии с вашим типом кожи, Shahnaz Husain Reveals

Метод: Извлеките гель алоэ вера из листьев и нанесите его на лицо и шею.Оставьте на коже примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это три-четыре раза в неделю. Вы также можете смешать гель алоэ вера с медом и майонезом. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Примерно через 20 минут смойте холодной водой.

2. Яичный белок и мед

Яичный белок

Яичный белок, богатый альбумином, является прекрасным средством от дряблой кожи. Он улучшает текстуру кожи за счет восстановления клеток кожи и делает ее здоровой.

Вам понадобится: я яичного белка и две столовые ложки меда.

Метод: Хорошо перемешайте яичный белок и мед. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте холодной водой. Делайте это трижды в месяц. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от прыщей? 19 советов, как вернуть сияющую и здоровую кожу без прыщей).

3. Масляный массаж

Масляный массаж не только подтянет кожу, но и сделает ее более гладкой и чистой.Вы можете использовать оливковое масло для массажа, так как оно содержит витамины E и A. Оно также обладает антивозрастными свойствами.

Вам понадобится : две столовые ложки оливкового масла.

Метод: Возьмите оливковое масло в небольшую емкость и разогрейте. Используйте теплое масло для массажа лица и шеи. Массаж около 10 минут. Возьмите чистую ткань, смочите ее теплой водой и протрите ею лицо. Вы также можете использовать кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба для массажа.

4.Молотый кофе и кокосовое масло

Кофейная маска для лица

Кофе содержит кофеин, который делает вашу кожу мягкой и упругой, удаляя жир и увлажняя кожу. Молотый кофе мягко отшелушивает вашу кожу, а содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют процесс старения.

Вам понадобится : 1/4 стакана молотого кофе, две столовые ложки кокосового масла, 1/4 стакана коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы.

Метод: Смешайте кофе, кокосовое масло, корицу и коричневый сахар.Используйте эту смесь, чтобы аккуратно очистить лицо и шею. Скраб держите около 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от отечности лица? 6 советов, как избавиться от отечности на лице и выглядеть свежим утром!).

5. Масло розмарина и огурца

Масло розмарина тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Масло розмарина, богатое антиоксидантами, замедляет старение кожи и улучшает ее эластичность.

Вам понадобится : Одна столовая ложка масла розмарина и половина огурца.

Метод: Возьмите огурец и очистите его. Теперь измельчите его до однородной массы. Добавьте масло розмарина и нанесите его на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю.

Эти домашние средства просты и эффективны. Итак, избавьтесь от дряблой кожи с помощью этих натуральных средств.

Как сделать руки моложе — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы много работаете, чтобы выглядеть молодо.Вы покрываете седину, наносите антивозрастные кремы и защищаете лицо солнцезащитным кремом и шляпами с широкими полями, когда находитесь на улице.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вы пренебрегаете своими руками, они могут выдать ваш настоящий возраст или даже сделать вас старше. Им тоже нужна защита и забота.

Никогда не поздно начать заботиться о них. Увлажняющий крем, солнцезащитный крем и другие процедуры могут помочь вам встать на путь.

Почему ваши руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ кроется в том, как ваше тело в целом меняется с течением времени. Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

«Сухая чешуйчатая кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемой по мере взросления», — говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины.

С возрастом ваши руки теряют жирность и эластичность, а кожа теряет объем.Благодаря уменьшению объема и эластичности кожа становится прозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна.

Возрастные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного. Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда из-за воздействия солнца много меланина. Заразиться ими можно в любом возрасте, особенно если вы много времени проводите на открытом воздухе или пользуетесь солярием (что никогда не рекомендуется).

«Ваши руки также могут приобретать скелетный вид, потому что с возрастом в некоторых местах вы теряете жир», — говорит доктор Кассуф.

Что можно сделать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость в том, что существует множество способов предотвратить появление признаков старения на руках и бороться с ними. Доктор Кассуф рекомендует следующее:

• Увлажняющий крем — Не дайте рукам высохнуть. Возьмите за привычку наносить лосьон регулярно в течение дня и каждый раз после мытья рук.Запаситесь и поставьте бутылку увлажняющего крема на раковину, чтобы никогда не забыть о нанесении.
• Защитите свою кожу и ногти — Надевайте перчатки с хлопковой подкладкой при работе в саду или при чистке с использованием агрессивного мыла или химикатов. Для мытья рук используйте мягкое мыло с pH. Ищите мягкие или сверхлегкие версии. Ваш врач может дать дополнительные рекомендации, если вы не знаете, что лучше.
• Exfoliate — Отшелушивая тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте мягкую мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить омертвевшую кожу и омертвевшие клетки кожи с верхней части ладони, а также с пальцев и суставов.Не забывайте сразу же увлажнять кожу.
• Используйте солнцезащитный крем — «Возьмите за привычку пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», — говорит она. «Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения пигментных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также поможет предотвратить появление костлявых и сморщенных рук с возрастом. И не забывайте, что когда вы едете за рулем, УФ-лучи проходят через ваши окна.
• Соблюдайте здоровую диету — Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает вашу кожу и помогает расти здоровым ногтям.Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина C или комплекса витаминов B или если у вас плохое усвоение, ваши ногти могут стать ломкими и легко отслаиваться или шелушиться. «Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, полную продуктов, полезных для вашей кожи, которые содержат витамины, питающие руки изнутри. Вы также можете получить хорошие поливитамины, — говорит доктор Кассуф.

Поверните время вспять, чтобы обратить вспять стрелки старения

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно.Большинство проблем можно лечить, чтобы вернуть себе более молодой вид.

• Возрастные пятна можно исправить с помощью кремов для местного применения, отпускаемых без рецепта или по рецепту, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту. Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерное лечение в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.
• Тонкие костлявые руки можно увеличить с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтянуть дряблую кожу.
• Для всех sig нс старения продолжайте употреблять витамины и оставайтесь увлажненными, защищенными от солнца и увлажненными. «Поговорите со своим врачом о том, как лечить признаки старения на руках и что лучше всего подходит для лечения любых долговременных повреждений», — подчеркивает доктор Кассуф.

«Мы все моем и дезинфицируем руки намного больше, чем раньше», — говорит доктор Кассуф. «Это может нарушить барьерную функцию нашей кожи, что приведет к грубой, сухой и воспаленной коже, что может увеличить проникновение химических веществ, аллергенов и других инфекций.”

Есть два вида продуктов, которые помогут заживить кожу. Первыми являются увлажнители, ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают связывать воду с кожей, чтобы увлажнить ее. Во-вторых, есть продукты, содержащие липиды или жиры, которые являются смягчающими средствами, улучшающими барьерную функцию кожи, помогая удерживать все нежелательные вещества.

«И то, и другое сейчас как никогда важно для здоровья и красоты вашей кожи и особенно рук», — подчеркивает доктор Кассуф.

Омоложение рук и фотодинамическая терапия Обзор

Руки — одно из первых мест, где проявляются явные признаки старения. Даже если вы предприняли шаги, чтобы ваше лицо и шея оставались молодыми, поврежденные солнцем, прожилки и морщинистые руки могут сделать вас старше, чем есть на самом деле. Существует ряд эффективных методов омоложения рук, улучшения качества и текстуры кожи, уменьшения морщин и выступающих вен.

Соображения

Плюсы

• Для омоложения рук доступны самые разные варианты.
• После омоложения ваши руки станут более гладкими и полными, а вены станут менее заметными.
• Ваши руки будут выглядеть более молодо

Минусы

• Для получения наилучших результатов может потребоваться несколько процедур
• Руки могут опухать, иметь синяки и жесткость после лечения, что ограничивает активность
• Если у вас в анамнезе есть нарушения заживления, такие как диабет, постоянное пребывание на солнце и курение (или воздействие вторичного табачного дыма), вы увидите менее драматичный начальный результат и более короткий длительный результат.

Это три основных плюса и минуса, которые следует взвесить при рассмотрении омоложения рук.Если вы хотите сосредоточиться на том, что для вас уникально, проконсультируйтесь со своим эстетическим пластическим хирургом.

Подходит ли вам омоложение рук?

Ниже приведены некоторые распространенные причины, по которым вы можете рассмотреть процедуры омоложения рук:

• На ваших руках видны вены и сухожилия из-за потери объема
• Ваши руки морщинистые и тонкие
• На ваших руках пигментные пятна
• Ваши руки улучшат тон и цвет кожи

Если у вас хорошее общее состояние здоровья, у вас позитивный настрой и реалистичные ожидания, вы, скорее всего, являетесь хорошим кандидатом для этой процедуры.

Подробная процедурная информация

Как проводится процедура омоложения рук?

Если вам требуется замена объема, коррекция солнечных повреждений или стирание линий и морщин, у вашего хирурга есть множество вариантов лечения на выбор. Большинство процедур малоинвазивны, но в случае очень дряблой, морщинистой кожи ваш пластический хирург может также порекомендовать операцию по удалению лишней кожи.

Замена объема для лечения выступающих костей, сухожилий или вен:

Наполнители (такие как полимолочная кислота, гиалуроновая кислота или гидроксилапатит кальция) (см. Инъекционные препараты)

• Наполнитель вводится в руку в нескольких местах.
• Он размещен слоями на нескольких уровнях для изменения формы и увеличения рук.

Инъекции жира (пересадка жира или трансплантация собственного жира)

• Липосакция с помощью аспирационных трубок (канюль) используется для удаления жировой ткани с участков тела с избыточной тканью, таких как живот, бедра, спина или бедра.
• Затем жир обрабатывается для переноса жира и повторно вводится вам в руки.
• Жир прививается слоями на нескольких уровнях, чтобы обеспечить гладкое, линейное отложение жировой ткани для изменения формы и увеличения кистей рук.
• Разрезы после липосакции закрываются швами.
• Лента накладывается на кожу инфильтрированных участков и оставляется на 3 или 4 дня в качестве защитного барьера.

Если у вас плохое кровообращение из-за сосудистых заболеваний, диабета, химиотерапии, ВИЧ / СПИДа или курения, вы можете не получить такой объем трансплантата, как другие пациенты.

Склеротерапия

• Склеротерапия эффективна для кровеносных сосудов среднего размера (более 3 мм в диаметре).
• Раствор вводится в вену с помощью микроиглы.
• Жилка белеет (бледнеет) и постепенно исчезает.
• Во время лечения почти не возникает дискомфорта и нет простоев.

Лазерное лечение вен

• Лазерное лечение обычно используется для лечения кровеносных сосудов малого и среднего размера (диаметром 1-3 мм).
• Наконечник проводится по вашей коже, и лазерный свет поглощается кровью, вызывая коагуляцию сосудов и поглощение их телом.
• Время простоя невелико.

Лечение тонких линий, морщин, обесцвечивания, солнечных лучей или неправильной пигментации

Поверхностный химический пилинг (см. Химический пилинг)

• Химический раствор наносится на руки с помощью губки, ватного диска, тампона или кисти.
• Ваш хирург решает, как долго оставить раствор на ваших руках, внимательно наблюдая за любыми изменениями внешнего вида вашей кожи.
• При определенных типах химического пилинга раствор может быть «нейтрализован» по истечении определенного времени.
• Не требуется никакого покрытия или мази после пилинга, и вы можете рассчитывать на небольшое время простоя.

Интенсивный импульсный свет (IPL) и фотодинамическая терапия (PDT)

• Ваши глаза будут закрыты для защиты.
• Наконечник IPL помещается непосредственно над обрабатываемой областью, и излучаются световые волны.
• После серии процедур пятна и изменения цвета на руках начнут бледнеть и исчезать.
• PDT использует раствор на коже перед наложением устройства IPL, что позволяет проводить более агрессивную обработку.
• Восстановление после IPL похоже на восстановление после легкого солнечного ожога.

Лазерная шлифовка кожи

• Ваши глаза будут закрыты, так что роговица и сетчатка будут защищены от лазера.
• По вашей коже проводится палочка, и лазер для шлифовки излучает очень короткий импульс света высокой интенсивности, который повреждает верхние слои вашей кожи.
• По мере заживления кожи появляются более здоровые и молодые ткани.

Средство для ухода за очень дряблой и морщинистой кожей

Иссечение кожи

• Вам будет проведена либо общая анестезия, либо местная анестезия с седативными препаратами.
• Ваш хирург обычно делает разрез на верхней части руки за запястье и удаляет дряблую кожу, а затем снова сшивает швы.
• Впоследствии следует ожидать некоторого отека и боли, которые можно купировать с помощью лекарств.

Какие у меня есть варианты?

Некоторые из доступных вариантов омоложения рук описаны ниже. Их можно использовать по отдельности или в комбинации для улучшения общих результатов. Ваш хирург порекомендует подход, основанный на ваших потребностях в лечении и эстетических целях.

• Аутологичная пересадка жира (также известная как пересадка жира) повторно вводит вашу собственную естественную жировую ткань в руки, чтобы добавить объем, покрыть нижележащие сосуды и сухожилия и со временем улучшить качество вашей кожи. Важно отметить, что если у вас плохое кровообращение из-за сосудистых заболеваний, диабета, химиотерапии, ВИЧ / СПИДа и курения, вы можете не получить такой объем трансплантата, как другие пациенты.
• Наполнители , такие как полиакриловая кислота, гиалуроновая кислота или гидроксилапатит кальция, можно использовать для увеличения объема рук и заполнения выступающих костей и вен.
• Химический пилинг, интенсивный импульсный свет (IPL) или лазерная шлифовка кожи можно использовать для лечения мелких морщин, обесцвечивания кожи, солнечных лучей или пигментных пятен.
• Фотодинамическая терапия (PDT) использует раствор с IPL для более агрессивного лечения нерегулярной пигментации или коричневых пятен.
• Склеротерапия или лазерное лечение вен позволяет лечить заметные или выступающие вены.
• Иссечение кожи для удаления дряблой, лишней кожи на руках.

Многие из этих процедур требуют нескольких процедур для достижения наилучшего результата. Между процедурами необходимо дать время, чтобы опухоль и синяки исчезли.

На что будут похожи разрезы и шрамы после омоложения рук?

Если вам делают инъекции жира, разрезы липосакции для получения жира очень маленькие и достаточно большие, чтобы всасывающая трубка или канюля могла пройти под кожей и удалить жир. Надрезы, используемые для введения жира в области рук, одинаково малы.Если была дряблая кожа, которая была удалена хирургическим путем, шрамы находятся на верхней части запястья и могут быть скрыты часами или браслетом.

Выбор хирурга

Выберите хирурга, которому можно доверять

Важно выбрать хирурга на основании:

• Образование, обучение и сертификация
• Опыт омоложения рук
• Ваш уровень комфорта с ним или с ней

Члены Американского общества эстетической пластической хирургии имеют опыт и квалификацию для выполнения ваших эстетических процедур.Узнайте, как выбрать хирурга.

После того, как вы найдете сертифицированного пластического хирурга в вашем районе, имеющего опыт проведения омоложения рук, вам нужно будет записаться на прием в офис, чтобы назначить консультацию. Как правило, из-за подробного характера консультации первое посещение связано с расходами.

Ваша первая консультация

Во время первичной консультации у вас будет возможность обсудить ваши косметические цели.Ваш хирург оценит вас как кандидата на омоложение рук и объяснит, что омоложение рук может вам помочь. Понимая свои цели и состояние здоровья, можно рассмотреть как альтернативные, так и дополнительные методы лечения (см. Соответствующие процедуры).

Вам следует прийти на консультацию, чтобы обсудить вашу полную историю болезни. Это будет включать информацию о:

• Предыдущие операции
• Болезни в прошлом и настоящем
• Аллергия и текущие лекарства

Ваш план лечения

В зависимости от ваших целей, физических характеристик, подготовки и опыта хирурга ваш хирург поделится с вами рекомендациями и информацией, в том числе:

• Подход к вашему лечению, включая тип процедуры или комбинацию процедур
• Ожидаемые результаты
• Ваши финансовые вложения для процедуры
• Сопутствующие риски и осложнения
• Варианты анестезии и места лечения
• Что нужно подготовить к процедуре
• Что вы можете ожидать после лечения
• Покажите фотографии случаев, похожих на ваш, до и после, и ответьте на любые вопросы, чтобы вы могли принять наиболее обоснованное и разумное решение.

Вопросы, которые следует задать своему пластическому хирургу-эстетику

Для вас важно принимать активное участие в вашей операции, поэтому, пожалуйста, используйте этот список вопросов в качестве отправной точки для вашей первоначальной консультации.

• Подхожу ли я для омоложения рук?
• Являются ли результаты, которых я ищу, разумными и реалистичными?
• У вас есть фотографии до и после процедуры, которую я прохожу?
• Будут ли у меня шрамы от этого лечения? Если да, будут ли шрамы видны и где они будут расположены?
• Какую анестезию вы мне порекомендуете?
• Сколько будет стоить моя процедура?
• Что вы ждете от меня, чтобы получить наилучшие результаты?
• Какой период восстановления я могу ожидать и когда я смогу вернуться к нормальной деятельности?
• Какие риски и осложнения связаны с моей процедурой?
• Как решаются осложнения?
• Какие у меня есть варианты, если косметический результат моей операции не соответствует целям, о которых мы договорились?

Подготовка к процедуре

Как подготовиться к процедуре омоложения рук?

Ваш хирург предоставит подробные предоперационные инструкции, ответит на любые ваши вопросы, подробно изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр, чтобы определить вашу пригодность к операции.Если вам предстоит лазерная шлифовка кожи или химический пилинг, вам может быть назначена программа предварительной обработки, во время которой вы будете наносить на кожу специальные кремы, лосьоны или гели на несколько недель или дольше. Вам также могут назначить определенные пероральные препараты, которые вы должны начать принимать до лечения.

Перед процедурой ваш хирург попросит вас:

• Бросьте курить как минимум за шесть недель до операции, чтобы ускорить заживление
• Избегайте приема аспирина, некоторых противовоспалительных препаратов, а некоторые лекарственные травы могут вызвать усиление кровотечения
• Избегайте незащищенного пребывания на солнце.Слишком много солнечного света за 2 месяца до процедуры может вызвать необратимую неравномерную пигментацию обработанных участков. Обсудите с врачом защиту от солнца и допустимое пребывание на солнце.
• Независимо от типа операции, гидратация очень важна до и после операции для безопасного выздоровления.

Омоложение рук обычно проводится в амбулаторных условиях. Обязательно попросите кого-нибудь отвезти вас домой после операции и остаться с вами, если это необходимо, по крайней мере, в первую ночь после операции.

Что мне ожидать в день операции по омоложению рук?

Операция по омоложению руки может быть выполнена в аккредитованной больнице, отдельно стоящем амбулаторном учреждении или в кабинете хирургического отделения. Большинство процедур омоложения рук занимает от 30 минут до двух часов, но может занять больше времени.

• Лекарства вводятся для вашего комфорта во время хирургической процедуры.
• В зависимости от ситуации можно использовать местную анестезию или внутривенное седативное средство.
• Для вашей безопасности во время процедуры можно использовать различные мониторы для проверки вашего сердца, артериального давления, пульса и количества кислорода, циркулирующего в вашей крови.
• Ваш хирург будет следовать плану лечения, который обсудил с вами до начала лечения.
• После завершения процедуры вы попадете в зону восстановления, где продолжите пристальное наблюдение. После пересадки жира на кожу инфильтрированных участков можно наложить ленту, которая останется на 3 или 4 дня в качестве защитного барьера.

Вам, вероятно, разрешат вернуться домой после короткого периода наблюдения, если вы и ваш пластический хирург не составили другие планы на ваше немедленное послеоперационное восстановление.

Последующий уход и восстановление

Ваш хирург обсудит, сколько времени пройдет, прежде чем вы сможете вернуться к своему обычному уровню активности и работы. После операции вы и ваш опекун получите подробные инструкции по послеоперационному уходу, включая информацию о:

• Нормальные симптомы, которые вы будете испытывать
• Возможные признаки осложнения

Сразу после омоложения рук

Сразу после операции ваши руки будут в синяках, опухшими и жесткими.Если у вас была пересадка жира, донорское место для сбора жира также может быть болезненным и ушибленным. Ваш хирург может порекомендовать вам прикладывать лед к рукам, держаться подальше от солнца и содержать руки в чистоте.

Когда действие анестезии закончится, у вас может появиться некоторая боль. Обратитесь к своему хирургу, чтобы узнать, являются ли ваша боль, синяки и отек нормальными или признаком проблемы.

Срок восстановления после омоложения рук

Жизненно важно, чтобы вы следовали всем инструкциям по уходу за пациентом, предоставленным вашим хирургом.Это будет включать информацию о ношении компрессионного белья, приеме антибиотика, если он назначен, а также о безопасном уровне и типе активности. Ваш хирург также предоставит подробные инструкции о нормальных симптомах, которые у вас будут, и любых потенциальных признаках осложнений. Важно понимать, что время, необходимое для выздоровления, сильно различается у разных людей. В зависимости от процедуры вы обычно можете вернуться к нормальной деятельности в течение нескольких часов или нескольких дней.

Первые две недели

• Постепенно исчезают синяки, скованность и припухлость
• Руки выглядят более молодыми, наполненными и гладкими, с небольшими коричневыми пятнами или прожилками или без них

Неделя со второй по восьмую

• Ваша кожа может быть розовой
• Оттенки вашей кожи станут естественными, без депигментации
• Если у вас было более поверхностное лечение, ваш хирург может порекомендовать повторить процедуру для улучшения ваших результатов

Как долго продержатся результаты?

Временные пломбы обычно служат от трех месяцев до одного года.Жировые трансплантаты обычно долговечные. При необходимости инъекции можно повторить. Результаты подтяжки кожи будут зависеть от типа используемого лечения. Пациенты с нарушениями заживления в анамнезе, такими как диабет, постоянное пребывание на солнце и курение (или воздействие пассивного курения), увидят менее драматический первоначальный результат и более короткий продолжительный результат.

Чтобы продлить результат омоложения рук, важно избегать пребывания на солнце и принимать меры предосторожности, такие как ношение перчаток и регулярное нанесение увлажняющего крема.

Поддерживайте отношения со своим эстетическим пластическим хирургом

Для безопасности, а также для получения наилучшего результата для здоровья и красоты важно возвращаться в кабинет пластического хирурга для последующей оценки в назначенное время и всякий раз, когда вы заметите какие-либо изменения в своих руках. Не стесняйтесь обращаться к своему хирургу, если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы.

Сопутствующие расходы

Стоимость омоложения рук варьируется от врача к врачу и от одного географического региона к другому.

См. Средние по стране гонорары врачей за процедуру.

Эти цифры отражают только гонорары врача / хирурга в прошлом году и не включают плату за хирургическое учреждение, анестезию, медицинские анализы, рецепты, хирургическую одежду или другие разные расходы, связанные с этой процедурой.

Поскольку омоложение рук — это плановая косметическая процедура, страховка не покрывает эти расходы. Многие хирурги предлагают планы финансирования пациентов, чтобы сделать процедуру более доступной.

Выбирайте хирурга на основе качества, подготовки и опыта, а не затрат.

Узнайте, почему члены ASAPS широко известны за соблюдение высочайших стандартов в области эстетической пластической хирургии, просмотрев их базовые полномочия, обучение и сертификаты.

Ограничения и риски

К счастью, серьезные осложнения при омоложении рук возникают нечасто. Ваши конкретные риски для омоложения рук будут обсуждены во время консультации.

Все хирургические процедуры имеют определенную степень риска. Некоторые из возможных осложнений всех операций:

• Побочная реакция на наркоз
• Гематома или серома (скопление крови или жидкости под кожей, которое может потребовать удаления)
• Инфекция и кровотечение
• Изменения ощущений
• Рубцы
• Аллергические реакции
• Повреждение нижележащих конструкций
• Неудовлетворительные результаты, которые могут потребовать дополнительных процедур

Другие риски, характерные для омоложения рук, описаны ниже:

• Медленное заживление из-за напряжения или чрезмерного растяжения
• Аномальное заживление и / или непредвиденные изменения цвета или пятна на коже в результате химического пилинга
• Реабсорбция жира

Вы можете минимизировать определенные риски, следуя советам и инструкциям вашего сертифицированного пластического хирурга как до, так и после операции по омоложению рук.

Недавно задаваемые вопросы

Врачи, специализирующиеся на хирургии кисти

Как мне найти доктора, специализирующегося на хирургии кисти, в районе Нью-Йорка / Нью-Джерси?

Спасибо за ваш вопрос. Самый прямой путь — поиск на сайте AAHS.com. Другие профессиональные общества, такие как ASAPS и ASPS, также могут …

Трансплантация ногтевой пластины

После травмы ноготь на указательном пальце вообще не растет (уже почти год).Какие есть варианты восстановления ногтя? С …

Опытный хирург-хирург может взять трансплантат ногтевой пластины с пальца ноги. Те, у кого есть опыт пластической хирургии, несколько более вероятны …

Как подтянуть кожу на руках

Дряблая, дряблая кожа на руках — это не лучшая награда вашему возрасту. Каким бы молодым вы ни казались, старые на вид руки, покрытые пигментными пятнами, и дряблая кожа говорят о другом. Кожа на руках обычно тоньше, чем кожа на лице, и руки регулярно подвергаются воздействию чистящих средств и резких перепадов температуры. Процесс старения и связанная с этим потеря объема коллагена под кожей начинается уже в возрасте 20 лет, но режим ухода за кожей и правильное питание могут творить чудеса для всех частей тела, включая руки.

Пейте много жидкости. Сохранение гидратации питает кожу изнутри, наполняя ее жидкостью, естественным образом подтягивая кожу.

Истончение кожи на руках

Нанесите крем для рук или укрепляющий крем с антиоксидантами для внешнего питания кожи.Полезными ингредиентами таких кремов являются алоэ вера и витамин Е. Нанесите крем после мытья посуды, на ночь или в любое время, когда ваша кожа кажется сухой. Используйте защитные перчатки при мытье или чистке.

Ешьте продукты, богатые витамином A, C и E, а также цинком, чтобы сделать вашу кожу упругой и улучшить внешний вид. Все эти добавки создают коллаген, который составляет поддерживающие волокна кожи. MayoClinic.com советует есть помидоры, орехи, морковь, рыбу и другие полезные продукты, чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом.

Как лечить потрескавшуюся кожу на руках

Помассируйте кожу 1. Двигайтесь к сердцу, чтобы привести ткани в тонус. Это действует на все части тела, включая руки.

Введите Рестилайн в руки, чтобы сделать их гладкими. Косметические дермахирурги используют этот синтетический наполнитель, притягивающий воду, для омоложения стареющих рук. Инъекция требует местной анестезии на руках, занимает около 10 минут и должна выполняться квалифицированным специалистом.

Советы

Используйте солнцезащитный крем.Купите солнцезащитный фактор или SPF 15 или выше, чтобы ограничить воздействие ультрафиолета. Воздействие солнца вызывает появление пятен на коже, пигментные пятна и сушку кожи, что приводит к ее обвисанию. Бросьте курить, чтобы ваше тело могло восстановить коллаген, эластин и кислород, потерянные в результате преждевременного старения, вызванного курением. Отшелушивайте кожу мочалкой или скрабом для тела, чтобы избавиться от омертвевшей кожи, чтобы ее место заняла новая свежая кожа.

Как подтянуть дряблую кожу: 6 советов

Дряблая или дряблая кожа возникает, когда внутренние или внешние факторы влияют на ключевые молекулы, которые помогают сохранить кожу эластичной, упругой и увлажненной.

Большинство людей начинают ощущать дряблость или дряблость кожи в возрасте от 35 до 40 лет. Дряблость кожи, возникающая с возрастом, в основном связана с потерей коллагеновых сетей, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты — молекулы, которая помогает коже удерживать влагу.

Потеря веса, особенно значительная или быстрая потеря веса, и беременность также могут ослабить кожу, растягивая ее молекулы или изменяя структуру кожи.

Некоторые другие факторы здоровья и образа жизни также могут способствовать дряблой коже, в том числе:

• менопауза
• повреждение ультрафиолетовым (УФ) светом
• искусственный загар
• определенные лекарства, такие как стероиды и кортикостероиды
• средства для ухода за кожей или детергенты, которые содержат агрессивные химические вещества
• курение
• употребление алкоголя

В этой статье мы обсудим популярные методы подтяжки дряблой кожи и способы предотвращения обвисания кожи.

Регулярные упражнения — важный способ оставаться здоровым и стареть. Некоторые виды упражнений также могут помочь уменьшить эффекты старения кожи.

Исследование 2015 года показало, что упражнения на выносливость могут уменьшить эффект возрастных изменений кожи у мышей и людей. Авторы отметили, что упражнения на выносливость уменьшают изменения кожи за счет улучшения тканевого метаболизма, в первую очередь за счет стимуляции высвобождения гормона под названием интерлейкин-15 из скелетных мышц.

Женщинам, у которых в результате беременности дряблая кожа, следует поговорить с врачом о том, как лучше всего безопасно заниматься физической активностью и каких упражнений следует избегать.

Для местного лечения незначительных случаев дряблой кожи доступно множество различных укрепляющих гелей, кремов, пластырей и других продуктов.

Людям, желающим приобрести укрепляющий продукт, следует искать продукты, содержащие ретиноидные соединения. Ретиноиды — мощные антиоксиданты, которые могут увеличить выработку коллагена.

Однако эксперты не считают укрепляющие продукты эффективными в целом, и их проникновение в кожу может быть недостаточно глубоким, чтобы помочь подтянуть дряблую кожу.

По данным Американской академии дерматологии, большинство укрепляющих продуктов в лучшем случае предлагают едва заметные результаты, в основном, действуя как увлажняющий крем. Людям, которые действительно наблюдают результаты с этими продуктами, возможно, придется продолжать использовать их, чтобы и дальше видеть результаты.

Диета играет важную роль в здоровье кожи. Пищевые добавки могут иметь преимущества для дряблой кожи, включая антивозрастное действие и противодействие. Некоторые из наиболее многообещающих добавок для кожи включают:

Гидролизат коллагена

Многие люди думают, что добавки с коллагеном уменьшают эффекты старения кожи, повышая уровень коллагена.

Пептиды коллагена в форме пероральных добавок могут улучшить:

• водный барьер кожи за счет увеличения уровня гиалуроновой кислоты
• производство коллагена, что приводит к более сильным сетям коллагена
• рост фибробластов кожи — клеток, которые помогают вырабатывать соединительные соединения
• заживление ран

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показало, что у женщин, которые потребляли 10 граммов пероральных пептидов коллагена с напитком перед сном, через 4 недели улучшился уровень коллагена в коже и общая структура.Кроме того, через 8 недель у них улучшился уровень увлажнения кожи.

Антиоксиданты

Антиоксиданты и антиоксидантные ферменты могут помочь уменьшить дряблость кожи и морщины за счет нейтрализации активных форм кислорода (АФК). АФК — это соединения, которые могут активировать пути, которые в конечном итоге разрушают коллаген.

Антиоксиданты также могут стимулировать рост коллагена и эластина.

Примеры антиоксидантов, присутствующих в некоторых продуктах питания, напитках и пищевых добавках:

Многие люди получают достаточное количество антиоксидантов с пищей.Существует мало доказательств того, что прием антиоксидантных добавок помогает предотвратить или уменьшить кожные заболевания.

Прием слишком большого количества определенных витаминов в течение длительного времени, особенно витаминов A и E, может вызвать побочные эффекты, включая тошноту, рвоту и боль в животе. В некоторых случаях это может привести к более серьезным побочным эффектам.

При приеме добавок важно соблюдать дозировку, указанную на этикетке. Люди с заболеванием должны сначала обсудить прием добавок со своим врачом, чтобы предотвратить нежелательные побочные эффекты или взаимодействие с другими лекарствами.

Массаж может улучшить кровоток и стимулировать фибробласты. Фибробласты — это клетки, которые помогают производить соединительные ткани, такие как коллаген и эластин, которые сохраняют кожу упругой.

Некоторые исследования показывают, что массаж может увеличить выработку митохондрий. Митохондрии играют решающую роль в тканевом и клеточном метаболизме, и существует связь между митохондриальной дисфункцией и старением кожи.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как лучше всего использовать массаж для подтяжки кожи. Исследование 2017 года показало, что использование устройства для мягкого массажа кожи в течение 1 минуты два раза в день в течение 10 дней увеличивает экспрессию молекул кожи, таких как проколлаген-1, фибриллин и тропоэластин.

В том же исследовании было обнаружено, что использование массажного устройства после нанесения коммерческого антивозрастного крема на лицо и шею усиливает эффект продукта.

Дерматологи и косметические хирурги могут выполнять нехирургические процедуры, которые могут помочь уменьшить дряблость кожи.Однако эти процедуры бесполезны в тяжелых случаях дряблой кожи, так как результаты, как правило, неуловимы.

Нехирургические процедуры не предполагают порезов или проколов и обычно вызывают только временный отек и покраснение. Часто для их выполнения требуется совсем немного времени.

Большинство процедур безопасны для всех цветов кожи и подходят для любой части тела.

Многие нехирургические процедуры лечат дряблую кожу, увеличивая выработку коллагена и эластина в различных слоях кожи, обычно с помощью различных устройств, передающих тепло под кожу.

Примеры нехирургических процедур:

Ультразвук

Ультразвук воздействует на самые глубокие слои кожи. Большинство людей замечают легкую подтяжку и подтяжку в течение 2–6 месяцев после первого лечения и сообщают о более значительных результатах при дополнительном лечении. Эффект от лечения может длиться до 1 года.

Лазерное лечение

Лазерное лечение фокусируется на внешнем слое кожи, который называется эпидермисом.Большинству людей требуется от трех до пяти процедур, чтобы увидеть результаты, и изменения обычно видны через 2–6 месяцев после последнего лечения. Лазерное лечение особенно полезно на предплечьях и животе.

Нехирургическая радиочастота

В нехирургической форме радиочастоты дерматолог прикладывает устройство к коже, чтобы нагреть ткань под ней. Большинство людей, использующих этот метод, видят результаты после одной процедуры.

Для полного эффекта от лечения требуется около 6 месяцев, но некоторые люди замечают ужесточение кожи вскоре после процедуры.При правильном уходе за кожей результат сохраняется в течение 2–3 лет.

Некоторые немного более инвазивные процедуры, при которых часто используются аналогичные научные методы или устройства, что и нехирургические процедуры, могут помочь уменьшить дряблость кожи.

Примеры минимально инвазивных процедур включают следующие:

Хирургическая радиочастота

Минимально инвазивная форма радиочастоты включает введение крошечных трубок через небольшие разрезы в коже для передачи тепла в области, требующие подтяжки.

Врачи часто проводят эту процедуру на шее или плечах, и она может дать результаты в течение 1 месяца. Эта процедура обычно проводится под местной анестезией, и большинству людей необходимо носить компрессионные повязки в течение 4–5 дней после этого.

Интенсивный импульсный свет

Люди часто проходят лечение с использованием интенсивного импульсного света в сочетании с радиочастотой для более эффективного воздействия на кожу на разных уровнях. Человеку может потребоваться серия интенсивных процедур с импульсным светом, чтобы увидеть результаты, и иногда это не подходит для людей с более темным оттенком кожи или загорелой кожей.

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка может быть одной из самых эффективных из всех нехирургических и малоинвазивных процедур для лечения незначительных случаев дряблой кожи.

Большинству людей требуется 5–7 дней отдыха после процедуры, и обычно они замечают результаты через 2 недели после заживления. Лазерная шлифовка сопряжена с небольшим риском образования рубцов.

Во многих случаях, например, связанных со старением или гормональными изменениями, трудно полностью предотвратить дряблую кожу.

Некоторые факторы делают кожу более упругой и устойчивой к факторам, которые могут ослабить и ослабить ее.Следование конкретным советам также может помочь снизить риск чрезмерно дряблой кожи.

Люди могут помочь предотвратить дряблость кожи:

Дряблая кожа не вредит и не требует лечения, но некоторым людям не нравится ее внешний вид. Лучший способ подтянуть дряблую кожу зависит от причины и тяжести симптомов, а также от дополнительных соображений, связанных со здоровьем.

У людей с очень дряблой кожей хирургическое вмешательство, вероятно, будет иметь наибольшее значение.

Людям с легкой и средней дряблостью кожи может быть полезен ряд вариантов, в том числе:

• упражнения
• массаж
• укрепляющие продукты
• пищевые добавки
• нехирургические процедуры
• малоинвазивные процедуры

Любой, кто обеспокоен сильной дряблостью кожи, должен посоветоваться со своим врачом.

Как убрать морщины с рук? — SkinKraft

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений. Вы видите видимые признаки старения на поверхности кожи, особенно на лице и руках. Хотя у многих из вас есть установленный режим ухода за кожей лица, вы часто склонны пренебрегать своими руками.

Хотя вы не всегда можете предотвратить старение и истончение кожи, вы, безусловно, можете замедлить его. Давайте подробнее рассмотрим несколько простых способов сохранить ваши руки без морщин и молодыми.

Основные моменты:

Почему мои руки выглядят морщинистыми?

Поскольку вы практически постоянно пользуетесь руками, нежная кожа рук имеет тенденцию к складкам и теряет эластичность, что приводит к появлению морщин. Есть несколько других причин появления морщин на руках, в том числе:

• Старение
• Чрезмерная стирка
• Обезвоживание
• Повторное воздействие химикатов
• Обычные действия, такие как мытье посуды или уборка
• Передержка на солнце
• Курение

Как предотвратить появление морщин на руках?

1.Защита от солнца

Знаете ли вы, что чрезмерное пребывание на солнце может привести к появлению коричневых пятен, неправильной пигментации и морщин? Волокна коллагена и эластина [1] в коже разрушаются под воздействием сильного солнечного света.

Ваша кожа теряет поддержку волокон, что приводит к появлению морщин. Ультрафиолетовое излучение солнца является причиной примерно 80% старения кожи. [2]

Ваши руки нуждаются в регулярной защите от солнца, чтобы не повредить их. Солнцезащитный крем действует как щит для ваших рук и предотвращает вред, причиняемый солнечными ультрафиолетовыми лучами.

Нанесите на руки солнцезащитный крем с более высоким SPF, чтобы избежать солнечных ожогов и морщин. Кроме того, старайтесь надевать рукава с длинными рукавами или солнцезащитные перчатки, чтобы защитить руки.

2. Увлажнение

Ваше тело должно поддерживать водный баланс, чтобы каждая клетка и ткань оставались свежими.

Помимо важнейших функций, таких как выведение токсинов из организма, помощь пищеварению и поддержание температуры тела, вода также сохраняет вашу кожу здоровой и увлажненной изнутри.

Обезвоженная кожа может стать ломкой, слабой и тонкой, что в конечном итоге приведет к появлению морщин на руках.Ваша цель — выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день.

3. Крем для рук

Кремы для рук стойкие и густые. Выберите крем для рук, содержащий глицерин и альфа-гидроксикислоты. Это полезные ингредиенты, которые действуют как увлажнители, притягивая влагу из воздуха к вашей коже. [3]

Недостаток воды может высушить верхний слой кожи. Он растрескивает поверхность кожи и оставляет промежутки между клетками кожи. Смягчающие или смягчающие вещества заполняют эти пустоты между клетками кожи и делают ее более гладкой.

Масло для рук Deep Moisturizing Hand Butter от SkinKraft — идеальное решение для замедления появления признаков старения.

4. Отшелушивайте руки

С возрастом естественный процесс отшелушивания кожи замедляется. Таким образом, кожа накапливает мертвые клетки кожи.

Отшелушите руки мягким скрабом, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи. Это поможет ускорить обновление клеток, смягчая тонкие линии и морщинки на руках.

5. Используйте ретиноид на ночь

Один из самых популярных антивозрастных ингредиентов, ретиноиды [4], получают из витамина А.Ретиноид также является наиболее широко используемым рецептом для лечения морщин.

Ретиноиды могут увеличивать выработку коллагена в коже. Они также способствуют регенерации кожи и способствуют образованию новых кровеносных сосудов. Таким образом, ваша кожа выглядит гладкой, мягкой и здоровой. Используйте его только ночью, так как после применения ретинола пребывание на солнце не рекомендуется. Беременным женщинам этого следует избегать.

6. Дайте отдохнуть рукам

Достаточный сон каждую ночь является обязательным для здоровой и счастливой кожи.Высыпаясь каждую ночь, вы можете дать своему телу время, необходимое для восстановления сил, и помочь в естественном процессе восстановления кожи.

Домашние средства для рук без морщин

1. Скраб из лимонного сока и сахара

Смесь лимонного сока и сахара отлично отшелушивает. Лимон удаляет темные пятна, пигментные пятна и видимую грязь с рук. Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи, делая руки более гладкими и мягкими.

2. Влажность молока

Молоко творит чудеса с морщинистыми руками.После отшелушивания следует увлажнить руки, а молоко — отличный выбор для кондиционирования кожи.

Он богат влагой, антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами. Смочите руки молоком на 15 минут после того, как закончите тереть кожу рук, чтобы они стали мягче.

3. Банановая мякоть

Бананы богаты антиоксидантами и витамином С, что делает их идеальными для борьбы с морщинами. Раздавите банан и нанесите мякоть на руки. После высыхания смойте. Для достижения наилучших результатов повторяйте процедуру дважды в неделю.

4. Мякоть ананаса

Мякоть ананаса наполнена витамином С. Используйте ее как маску для рук и оставьте на 15-20 минут. После высыхания смойте холодной водой. Вы можете использовать эту маску для рук через день, чтобы ваша рука стала более гладкой и без морщин.

5. Оливковое масло

Массажируйте руки оливковым маслом каждую ночь перед сном. Наденьте хлопковые перчатки на промасленные руки и оставьте их на ночь. Утром мойте руки теплой водой. Эта процедура сделает ваши руки мягче и эластичнее.

6. Томатный сок

Томатный сок — отличный источник антиоксидантов. Помидоры, богатые ликопином, защищают и питают вашу кожу. Замочите руки в томатном соке на 10-15 минут и смойте холодной водой. Вы также можете пить томатный сок для ежедневной дозы антиоксидантов.

7. Рисовая паста

Рисовая маска очень полезна для борьбы с морщинами. Измельчите рисовую пудру и смешайте ее с розовой водой и молоком. Нанесите маску на руки и дайте ей высохнуть. Промойте пасту теплой водой.Ваши руки станут гладкими и помолодевшими.

8. Алоэ Вера

Алоэ вера содержит яблочную кислоту, которая придает эластичность. Он может значительно уменьшить признаки старения, такие как морщины и истончение кожи. Нанесите гель алоэ вера на руки и оставьте как минимум на 15 минут. Смойте водой и аккуратно вытрите насухо.

9. Арбузная корка

Не выбрасывайте кожуру, когда закончите есть арбуз. Вместо этого используйте его как естественное средство от морщин. Арбуз богат витаминами и минералами, а также обладает свойствами повышать уровень коллагена.Измельчите его кожуру, чтобы получилась паста, и нанесите на руки на 15 минут. Смыть холодной водой.

10. Кокосовое масло

Кокосовое масло также может творить чудеса с вашими руками. Помассируйте руки с кокосовым маслом круговыми движениями около 10 минут. Массаж с кокосовым маслом усиливает приток крови к рукам и способствует здоровью кожи, уменьшая морщины.

11. Огурец

Огурцы содержат антиоксиданты и витамин С. Возьмите ломтик огурца и обмакните его в мед.Разотрите этим ломтиком руки. Помассируйте не менее пяти минут и смойте водой.

12. Морковная маска

Морковь богата витамином А и может лечить и предотвращать морщины, ускоряя выработку коллагена в коже. Отварите очищенную морковь и хорошенько перемешайте, добавьте в пасту мед и нанесите на руки. Оставьте как минимум на 30 минут и промойте руки теплой водой.

Завершение

Если пренебречь, ваши руки могут стареть значительно быстрее, поскольку кожа на них тонкая и нежная.Обеспечение увлажнения рук — один из важнейших шагов к достижению мягкости и ухоженности рук.

SkinKraft предлагает индивидуальный режим ухода за кожей, основанный на уникальных потребностях и характеристиках вашей кожи.

Начни с познания своей кожи