Как снизить температуру у взрослого: Высокая температура у взрослого: что делать, как быстро сбить

Содержание

Высокая температура у взрослого: что делать, как быстро сбить

Даже здоровому и неплохо переносящему гипертермию человеку, который находится один дома с высокой температурой, желательно сбить ее при значениях термометра выше 39℃.

Если у больного ранее наблюдались судороги при температуре, то необходимо не допустить ее подъема до опасных значений (у кого-то это 39℃, а у кого-то – 37,5℃).

Если больной теряет сознание, жалуется на непереносимую головную боль, у него есть хронические заболевания – сердца, почек и других органов, бывали транзиторные ишемические атаки, любую повышенную температуру нужно сбить до улучшения состояния больного.

В случаях, когда температура растет к 40℃ и выше, а сбить ее не удается, если начинаются судороги и обмороки при любой температуре, необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи.

Как и чем сбить высокую температуру у взрослого?

Следующий вопрос – чем сбить высокую температуру у взрослого? Наиболее эффективными в данном случае будут препараты, обладающие способностью снижать температуру.

У всех в домашней аптечке обычно есть хотя бы один такой препарат. Они продаются в аптеке без рецепта и являются препаратами скорой помощи при гипертермии любого происхождения.

Жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых выбирают, исходя из их наличия в данный момент и индивидуальной переносимости больного. Обычно применяются препараты для перорального применения.

Популярный антипиретик Парацетамол выпускается в капсулах и всевозможных таблетках – для глотания, жевания, растворимых в воде и полости рта, растворимых порошках и готовом сиропе. Кроме жаропонижающего препарат также оказывает обезболивающее и умеренно противовоспалительное действие. Угнетает деятельность циклооксигеназ, группы ферментов, катализирующих выработку пирогенов, а также – медиаторов боли и воспаления. Парацетамол практически не влияет на водно-электролитный баланс и, по сравнению с нестероидными противовоспалительными средствами, не повреждает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, однако, может оказывать негативное влияние на клетки печени, особенно у людей, страдающих ее дисфункцией.

Противопоказан сенсиблизированным к нему пациентам, больным с нарушениями функции почек, с врожденным профицитом билирубина в крови, глюкозо-6-фосфатдегидрогеназной недостаточностью, с низкими показателями гемоглобина и лейкоцитов. Длительное применение в дозах, превышающих терапевтические, может в

Чем сбить температуру у взрослого быстро в домашних условиях

Если температура тела повысилась, значит организм дал ответную реакцию на воспаление: так иммунная система борется с возникшей инфекцией. Знание, чем сбить температуру у взрослого и когда это необходимо, может помочь избавиться от этого симптома. Инструкции ниже помогут вам определить, при какой температуре от 37-40 градусов что-то принимать, нужно ли бороться с жаром немедленно.

Нужно ли сбивать температуру взрослому

Прежде чем хвататься за лекарства следует разобраться какую температуру нужно сбивать у взрослого. Есть несколько советов по этому поводу:

Если высокая температура без симптомов и не превышает отметки в 38-38,5 градуса, то сбрасывать ее не нужно, она не является опасной. Это процесс борьбы организма с микробами, а сбивая, вы не даете своему телу шанса справиться самостоятельно, а возбудители все больше проникают внутрь. При сильной головной боли воспользуйтесь холодным компрессом.
Если температура достигла 39°С и выше или 38°С, но при этом сопровождается более серьезными симптомами, такими как кашель, насморк, тошнота, рвота, сильная головная боль, судороги – это повод принимать меры, чтобы снизить жар.

Температуру в 38 градусов по Цельсию необходимо снижать тем, у кого наблюдаются заболевания щитовидки, кровяные патологии, проблемы с сердцем.
Сбивать температуру должны те, кто плохо переносит жар вследствие индивидуальных особенностей организма.

Как сбить высокую температуру в домашних условиях

Необходимо правильно использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Для этого воспользуйтесь следующими методами, чем сбить высокую температуру у взрослого:

Обильное питье. Выпейте теплый чай, добавив смородину, малину или мед – он увеличит потоотделение, а потом будет уходить и жар. Затем просто пейте много воды.
Обтирание тела водкой, уксусом или спиртом. Избавьтесь от лишней одежды, протрите тело этими средствами, особенно уделяя внимание подмышкам, стопам, локтевым и коленным сгибам. Полежите без одеяла несколько минут, чтобы с поверхности тела испарилась жидкость и жар понизился. Если вы почувствовали сильный холод – это нормально, просто потерпите.

Охлаждающие компрессы. Возьмите таз, наполните его водой, обязательно прохладной, или используйте отвар тысячелистника. Намочите в жидкости хлопчатобумажное полотенце, прикладывайте его к запястьям, лбу, паховым складкам, вискам. Компрессы меняйте чаще.
Гипертонический раствор. Пейте по 700-800 мл следующего средства – на 1 ст. чуть остывшего кипятка приходится 2 ч. л. соли. Раствор не дает всасываться воде, поэтому она выводится из организма.
Клизма на основе отвара ромашки
. Приготовьте ромашковый настой, залив 4 ст. л. сухих цветков стаканом кипятка и нагрев раствор на водяной бане. После охлаждения процедите его, разбавьте водой до получения объема 200 мл. Сделайте с помощью него клизму.

Медикаментозные препараты

Когда положительных результатов нет, нужно принять жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых из следующего списка:

«Аспирин». Выпускается в форме таблеток, порошка или блистера. Показаниями к применению являются болевые синдромы, лихорадочные состояния. Перед приемом таблетки необходимо принять пищу, на голодный желудок этого делать нельзя. Рекомендуется растолочь таблетку, чтобы слизистая желудка меньше раздражалась. Запивать большим количеством воды. Максимум за сутки – 500 мг в первый день лечения и 300 мг в последующие. Цена от 2 р.

«Парацетамол». По своей химической структуре таблетки относятся к сульфонанилидам со слабым противовоспалительным эффектом. Часто используются для экстренного снижения температуры вместе с препаратом «Но-Шпа» и анальгином как средство под названием тройчатка. Лекарственные формы – таблетки, суспензия, свечи, сироп. От температуры необходимо принимать 3-4 раза в день с промежутком в 4 часа курсом в 5 дней. Внутренний или ректальный одноразовый прием не должен превышать 500 мг. Цена от 3 р.
«Анальгин». Жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Другие формы выпуска – раствор для уколов или свечи. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно по 250-500 мг в сутки до 3 раз. Разовая доза ограничивается 1 г, суточная – 2 г. Внутренний или ректальный прием должен составлять дозу 250-500 мг до 2-3 раз ежесуточно.
Цена таблеток от 24 р., раствора – от 100 р.
«Нурофен». Таблетки от температуры, покрытые белой оболочкой. Показаниями к применению являются головные или зубные боли, боли в спине, невралгия и лихорадка при ОРВИ или гриппе. по 200 мг, т.е. одной таблетке, до 3-4 раз ежесуточно после приемов пищи. Запивать большим количеством жидкости. Максимальная ежедневная дозировка при температуре – 1,2 г, т.е. 6 таблеток. После 3 дней без улучшения состояния рекомендуется обратиться к врачу. Цена от 80 р.

Эффективные народные средства от температуры

Народная медицина помогает сбить температуру без лекарств в виде таблеток, уколов или свечей. Воспользуйтесь одним из эффективных рецептов уменьшения жара:

Липовый отвар. Возьмите 2 ст. л. сухих липовых цветков и стакан кипятка, смешайте. Дайте отвару настояться примерно полчаса и процедите его. По желанию добавьте в раствор ложечку меда. Пейте до 4 раз в сутки для усиления потоотделения и снятия жара.
Компрессы на основе яблочного уксуса и картофеля. Перетрите на терке 2 сырых картофелины, разбавьте массу 20 мл уксуса. Поместив смесь на марлю, прикладывайте на лоб как минимум на 2 часа.
Малиновый настой. Возьмите сухие побеги малины с листьями и ягодами, измельчите их до получения 2 ст. л. Залив 1 ст. кипятка, около 15 минут нагревайте на водяной бане, процедите и отправьте в термос. Пейте целый день маленькими глотками.
Лук, мед и яблоко. Приготовьте по 0,5 ст. меда и массы перетертых с луком яблок. Перемешайте, употребляйте дважды за сутки по 1 ст. л.
Луковый рецепт. Возьмите одну луковку, очистите, придайте ей кашицеобразное состояние, залейте 2 ст. кипятка. Укутайте средство теплой тканью, оставьте на ночь, а затем принимайте ежечасно по 2 ч. л.

Чего не следует делать при высокой температуре

Сильный жар требует соблюдения нескольких пунктов с описанием того, что делать при высокой температуре не рекомендуют:

Не снижайте температуру, не превысившую 38-38,5 градуса по Цельсию, таблетками и другими способами. Дайте организму самому побороться с инфекцией.
Не начинайте с употребления антибиотиков, ведь они никак не воздействуют на температуру. Понизить жар в силах только противовоспалительные и жаропонижающие медикаменты. Кроме того, лечиться антибиотиками при инфекции можно только после согласования с врачом.
Не укутывайтесь при температуре в несколько одеял, дайте поту естественным путем испаряться с поверхности кожи, чтобы температура понижалась.

Не увлажняйте воздух в комнате, ведь вы рискуете получить последствие в виде воспаления легких и замедлить процесс испарения пота.
Не прибегайте к помощи горчичников, грелок, горячих ванн – они только повысят температуру.

Видео: как быстро снизить температуру 39 при гриппе и простуде

Тяжесть состояния, когда повышена температура тела, ощущал на себе каждый человек. Не зная, какой порог градусов является причиной беспокойства, люди часто совершают ошибки, а организм из-за этого не может своими силами устранить проблему. Если вам не совсем понятно, чем сбить повышенную температуру у взрослого, то посмотрите полезный видеоролик с описанием быстрых методов понижения жара.

Высокая Температура, что делать?Народные способы Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Что делать при высокой температуре у взрослого человека?

Высокая температура – это всегда повод для беспокойства. Так как она может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме от банального воспалительного процесса и до очень опасных состояний. Поэтому при повышении температуры выше 39℃ нужно обратиться за медицинской помощью. Не все люди знают, что делать при высокой температуре у взрослого, чем ее снижать и нужно ли это делать.

Какая температура называется высокой

Не все показатели ртутного термометра могут указывать на высокую температуру, так как само понятие «высокая» весьма относительно. Так как для разных людей эти показатели могут отличаться и по-разному сказываться на самочувствии.

Как правило, высокая температура – это лихорадка выше 39℃. По-другому она называется гиперпиретическая и при длительном повышении может приводить к развитию нарушений со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы.

Критической для организма человека считается температура выше 41℃. При этом показатели происходят необратимые последствия со стороны головного мозга, а также может развиться сосудистая недостаточность.

Высокая температура от 39℃ до 40℃ должна немедленно «сбиваться», несмотря на то, что некоторые люди ее не ощущают.

Причины высокой температуры

Температура выше 39 у взрослого человека может указывать на развитие острой вирусной или бактериальной инфекции. Но это не единственные причины. Такой вид лихорадки может свидетельствовать о следующих патологиях:

пневмония;
заражение крови;
аллергические реакции;
перегревание организма;
«солнечный удар»;
дебют онкологического заболевания;
острые отравления;
острый инфаркт миокарда;
острый воспалительный процесс;
ангина;
менингит;
туберкулез;
артрит или другие аутоиммунные заболевания.

Причинами высокой температуры могут быть множество патологий, которые требуют комплексного обследования, так как иногда высокая температура может не сопровождаться какими-либо специфическими симптомами. Если температура у взрослого выше 39℃ держится больше 3 дней нужно пройти обследование.

Симптомы высокой температуры

Субфебрильная температура, как правило, сопровождается ознобом, чувством недомогания, «ломотой» в конечностях. Но по мере повышения эти симптомы проходят, озноб сменяется жаром. Температуру выше 39 можно пропустить за счет изменения состояния, не все люди ощущают ее, пока она поднимается еще выше.

Температура выше 39℃ сопровождается следующими симптомами:

гиперемия кожи;
жар;
холодные конечности;
блеск глаз;
тошнота или рвота;
головная боль;
жажда.

При появлении этих симптомов нужно измерить температуру тела.

Такой вариант лихорадки не является самым опасным, так как при нем не происходит спазма сосудов. Этот тип называется «красной» лихорадкой.

Но существует еще один вид – это «белая» или «злокачественная» гипертермия. Она сопровождается сужение сосудов и опасна нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы. А также она плохо поддается снижению с помощью жаропонижающих средств.

Какую температуру можно «сбивать»

Снижать температуру у взрослого человека можно при ее повышении более 38,5℃. Так как до этой отметки идет активная выработка защитных веществ и лихорадка при этом несет защитную функцию организма.

Но если человек себя чувствует хорошо, то температуру можно не снижать до 39℃. После чего нужно принять жаропонижающий препарат.

Если температура меньше 38,5℃, но наблюдаются симптомы «белой» гипертермии, то в этом случае «сбивать» температуру нужно сразу, не дожидаясь ее дальнейшего повышения.

Кроме того, снижать температуру взрослому человеку нужно, если у него имеются заболевания сердечно-сосудистой, нервной или дыхательной системы.

Что делать при высокой температуре у взрослого

Прежде всего при повышении температуры нужно удостовериться, что человек одет в легкую одежду и не перегревается.

А также нужно обеспечить приток свежего воздуха и обеспечить влажность в помещении. Этого можно добиться, просто развесив влажную ткань.

Если человек не хочет принимать препараты, то можно попробовать снизить температуру немедикаментозными способами. Для этого нужно обеспечить достаточный прием жидкости. Многие не знают, что пить при высокой температуре у взрослого и какой объем жидкости должен употребить человек.

Пить можно сладкий теплый чай с лимоном, морсы, соки или негазированную воду. Горячей жидкости нужно избегать, так же, как и холодной.

Пить нужно как можно больше, это обеспечивает выведение токсинов из организма, снижение интоксикации и как следствие высокой температуры. А вот есть лучше стоит, так как энергия, направленная на борьбу с интоксикацией, будет направлено на переваривание пищи.

Какие препараты принимают при высокой температуре

Для снижения температуры тела используются жаропонижающие средства и спазмолитики.

Что принимать при высокой температуре у взрослого:

парацетамол;
ибупрофен;
Но-шпа.

Для температуры выше 39℃ парацетамол может оказаться неэффективным, поэтому при температуре у взрослого лучше принять ибупрофен.

Парацетамол вместе с анальгином принимается по 1 таблетке однократно. Если температура не снизилась, можно добавить к препаратам 1 таблетку Но-шпы.

Принимать парацетамол и анальгин можно не ранее, чем через 3 часа после последнего приема. Если температура не снижается, то после парацетамола можно принять 1 таблетку ибупрофена.

При трудно сбиваемой температуре может потребоваться внутримышечное введение литической смеси.

Для этого в шприц набирают по 1 ампуле димедрола, анальгина и папаверина. Эффект от инъекции сохраняется до 12 часов, но нужно учитывать личную переносимость препаратов и соблюдать дозировку.

Через сколько минут после приема препаратов происходит снижение температуры

Время воздействия для каждого препарата разное и многое зависит от формы лекарства.

Жаропонижающие свечи начинают действовать спустя 1 – 1,5 часа после приема, но более длительно сохраняют эффект.

Для взрослого при высокой температуре рекомендуется выпить таблетки. Они снижают температуру через 40–60 минут после приема, а инъекционное введение препаратов начинает действовать спустя 20–30 минут.

Когда нужно обращаться за медицинской помощью

Как правило, высокая температура у взрослых редко несет в себе опасность и проходит самостоятельно через 4 дня, в случае с вирусной инфекцией.

Но существуют показания, при наличии которых нужно вызывать «скорую помощь».

К ним относится:

лихорадка выше 39,5℃;
отсутствие эффекта после приема жаропонижающих препаратов;
«белая» лихорадка и выраженный спазм сосудов;
возраст старше 60 лет;
наличие хронических заболеваний;
беременность;
наличие отдышки, болей, головокружения, потери сознания.

Если наблюдаются эти симптомы, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Высокая температура – это не всегда проявление какого-либо опасного заболевания.

Наиболее частой причиной повышения температуры тела выше 39℃ является острая вирусная инфекция. Но несмотря на это, высокая температура имеет свойство вызывать осложнения, зависит это и оттого, что многие не знают, что делать при высокой температуре у взрослого, как себя вести при этом и когда обращаться к врачу.

При любом повышении температуры главное – это не паниковать, а применить физические способы охлаждения организма, а затем принять жаропонижающий препарат. Если отсутствует эффект после этих мероприятий, то нужно обратиться к врачу.

Как снизить температуру, повысить производительность и увеличить время автономной работы вашего ноутбука

Предыстория данного руководства ThrottleStop

Первоначально я написал первое издание этого руководства ThrottleStop для UltrabookReview несколько лет назад как часть краткого руководства по понижению напряжения / настройке. Я опубликовал более подробное руководство для Notebookcheck еще в 2017 году, но я чувствовал, что пришло время обновить руководство на 2020 год. Было исправлено довольно много ошибок, а также добавлено несколько новых функций, но я также хотел улучшить читаемость и организация старого руководства.Текущая версия ThrottleStop на момент написания — 8.70.6 (ссылка для скачивания) .

Что такое Throttlestop и чем он отличается от Intel XTU?

ThrottleStop — это оригинальная программа Кевина Глинна, также известного как «UncleWebb», которая, говоря простым языком, предназначена для противодействия трем основным типам троттлинга ЦП (тепловому, ограничению мощности и VRM), присутствующим в современных компьютерах.

Это началось как простое средство противодействия некоторым механизмам регулирования, используемым в старых ноутбуках, проверки температуры и изменения тактовой частоты процессора.Изначально более простой и более ограниченный, чем Intel Extreme Tuning Utility (XTU), ThrottleStop с годами расширился по функциональным возможностям и стабильности и может использоваться для понижения напряжения, профилей температуры / тактовой частоты «установить и забыть», тестирования, SST. настройка и мониторинг температуры.

Теоретически главным преимуществом XTU перед TS была возможность устанавливать пределы PL и настройки пониженного напряжения, которые будут применяться автоматически и не требуют, чтобы программа продолжала работать в лотке (как это делает TS).Тем не менее, с XTU было довольно много ошибок, связанных с потерей настроек и частыми серьезными сбоями при выходе из спящего режима, и по этим причинам я лично отказался от XTU в пользу TS. Если вы читаете это руководство и планируете переключиться на TS с XTU, убедитесь, что вы сбросили настройки XTU до значений по умолчанию, удалите его и перезагрузите компьютер перед первым запуском TS. Невыполнение этого требования может привести к тому, что ThrottleStop будет считывать настройки вашего реестра ЦП с настройкой XTU как значения по умолчанию (а это не так).

Вы можете подумать, что такого рода программы предназначены для самых продвинутых пользователей или компьютерных фанатов, которые целыми днями пытаются поднять свои контрольные показатели на несколько пунктов выше или температуру на 1-2C ниже. Хотя эти стереотипы могут быть верны для некоторых пользователей TS, факт в том, что несколько минут настройки программы, вероятно, обеспечат вам значительное объективно измеримое снижение температуры и увеличение срока службы батареи и реальной производительности.

Стандартный отказ от ответственности при регулировке напряжений и других параметров вашего процессора.Насколько мне известно, процессор никогда не был поврежден этим программным обеспечением.

Установка и первый запуск

Надеюсь, я объяснил, почему вы можете установить TS и попробовать. К счастью, скачать и установить TS не так уж много. Вы всегда можете найти последнюю версию ThrottleStop в первом сообщении ветки ThrottleStop на форумах NotebookReview.

После этого просто распакуйте архив в папку в любом месте по вашему выбору (я предпочитаю хранить специальную папку для настройки утилит в моем каталоге / Program files).Я бы не рекомендовал устанавливать его на рабочий стол, если вы собираетесь использовать приложение, потому что позже мы автоматизируем запуск программы с помощью планировщика задач, и если вы переместите TS-директор после этого, вам понадобится сделать это снова и снова.

Когда вы будете готовы начать, дважды щелкните «Throttlestop.exe». Вы увидите заявление об отказе от ответственности за таяние вашего компьютера; прочтите его и нажмите «ОК». (Я не верю, что TS когда-либо плавил чей-то компьютер.)

После первого открытия ThrottleStop вас встретит главное окно интерфейса программы.Важно помнить, что все настройки, которые вы видите в ThrottleStop, будут изначально установлены на настройки по умолчанию, которые производитель установил для вашего процессора. Если вы когда-нибудь захотите вернуться к исходным настройкам для устранения неполадок или тестирования производительности, просто перейдите в папку ThrottleStop, найдите файл «ThrottleStop.ini» и переименуйте его или удалите его, затем выключите компьютер, прежде чем запускать его (не начать сначала). Это очистит все настройки или регистры, установленные программой.

Примечание: Если вы получаете сообщение об ошибке, что TS не может быть запущен из-за файла с именем «MFC120u. dll »не удалось найти, вам нужно будет загрузить и установить 64-разрядные и 32-разрядные распространяемые пакеты Visual C ++ 2013.

Если вы когда-нибудь столкнетесь с проблемами с настройками, вызывающими немедленные сбои или все остальное сбои, удалите файл ThrottleStop.ini, чтобы сбросить все сделанные вами изменения.

Интерфейс

Теперь мы рассмотрим основные функции и терминологию, которые вам нужно знать, чтобы разобраться в TS. Если вы впервые настраиваете регистры процессора, большая часть этой терминологии будет для вас новой.Однако, как только вы поймете основное значение и функции каждой настройки, настройка станет для вас второй натурой. Поскольку это последняя (2019 г.) версия этого руководства, давайте начнем с знакомства с новейшими функциями.

Главное окно ThrottleStop 8.70.6. Также отсюда доступны панель опций, утилита TS Bench, оснастки FIVR (напряжение) и TPL (турбо-ограничение).

Новые функции с 2017 г. (8.48)

Пользовательский логотип — Начиная с TS 8. 70.5 , теперь можно настроить приложение с помощью собственной пользовательской графики. Это можно сделать относительно легко, добавив изображение в главный каталог TS под названием «logo.png». Изображение может иметь максимальный размер 230 × 90 или меньше.

MHz / VID Min — Вы можете быстро свернуть приложение TS, щелкнув либо числа рядом с VID, либо любое из показаний МГц. Обратите внимание, что приложение будет свернуто либо на панели задач, либо на панели задач, в зависимости от того, как оно настроено.

Щелчок по значению VID или МГц немедленно сворачивает приложение в нужное место.

Главное окно: нижнее

В нижней панели главного окна TS вы увидите несколько кнопок с основными функциями: Сохранить, Параметры, Выключить (Вкл.), TS Bench, Batt, GPU и сворачивающуюся стрелку, чтобы скрыть эту панель.

Сохранить — Сохраняет текущие настройки в файл ThrottleStop.ini (находится в директории TS).

Параметры — Переход в меню параметров для ThrottleStop.

При нажатии кнопки «Параметры» открывается оснастка параметров (справа). Здесь вы можете переименовать 4 возможных профиля, установить настройки значков в трее, включить сигнализацию температуры, профили батареи и мониторинг, поведение при закрытии приложений и горячие клавиши. Мы вернемся сюда позже, когда настроим профильные сигналы тревоги на основе температуры.

Включение / выключение — Разработчик недавно признал, что, хотя эта кнопка использовала для чего-то несколько лет назад, в основном она больше не работает.Предположим, что TS будет управлять вашим процессором, пока программа работает.

TS Bench — открывает встроенную программу тестирования производительности. Хотя это не требует больших усилий, он полезен для определения того, как недавние изменения повлияют на ваш процессор под нагрузкой. В верхнем левом углу окна вы увидите четыре переключателя. У каждого из них есть настраиваемое имя (в диалоговом окне «Параметры»), и каждый относится к отдельному профилю настроек для программы. Некоторые настройки универсальны для всех профилей, но большинство настроек зависит от профиля.Мы обсудим использование нескольких профилей позже.

TSBench — удобный инструмент, позволяющий не только количественно измерить производительность при различных нагрузках, но и проверить, улучшилась ли устойчивая производительность с вашими текущими активными настройками / настройками.

Главное окно: слева

В левой половине окна вы можете найти общие настройки, которые влияют либо на тактовую частоту процессора, либо на работу программы:

Помимо пониженного напряжения, выполняемого в оснастке «FIVR», в этом разделе вы найдете большинство настроек, которые вы, вероятно, будете использовать для определения поведения вашего процессора.

Модуляция тактовой частоты / Модуляция тактовой частоты набора микросхем — Эти настройки были разработаны для противодействия старому методу дросселирования, при котором ЦП или набор микросхем работали с определенной мощностью. Для большинства новых микросхем этот метод не используется, и включение функции в ThrottleStop не повлияет.

Установить множитель — это еще одна устаревшая настройка; на старых процессорах тактовая частота определяется путем умножения скорости шины процессора на множитель. Например, старый Pentium III-M со скоростью шины 133 МГц, установленной на множитель 10, будет работать на полной скорости 1.33 ГГц. На современных процессорах множители выставляются иначе. В случае с процессором Core i простое увеличение значения по умолчанию на 1 укажет процессору, что он должен работать с полной турбо тактовой частотой. Установка более высокого значения не будет иметь никакого эффекта, а установка более низкого значения будет равносильна его отсутствию.

Speed Shift — EPP (предпочтение по энергоэффективности) — Начиная с Intel Skylake, это стало новым низкоуровневым (непрограммным) методом управления поведением процессора. Он заменил старую технологию SpeedStep, которая требовала управления на уровне программного обеспечения. Это означает, что EPP должен быть значительно более эффективным и действенным, чем SpeedStep. Если у вас процессор Skylake или новее, это должно быть включено. Примечание. На некоторых машинах Skylake (например, DelL XPS 15 9560) эта функция никогда не включалась через BIOS / прошивку, несмотря на то, что набор микросхем ее поддерживал. Если в вашей системе установлен процессор Skylake или более поздней версии, но он не включен по умолчанию в BIOS, вы можете включить его, нажав кнопку «TPL» и отметив опцию «Speed Shift» в этом диалоговом окне.

Speed Shift — EPP работает со значениями между 0-255, где 0 означает, что ЦП предпочтет максимальную частоту (в турбо-диапазоне, если вы не отметили «отключить турбо»), а 255 означает, что система предпочтет запускать CPU на самых низких базовых частотах. Я бы порекомендовал установить значение от 0 до 32 в любом профиле, который вы будете использовать при подключении к сети или при желании максимальной производительности, и не менее 128 для профиля отключения / энергосбережения. Вы можете сами поиграть с этой настройкой и посмотреть, как меняются часы, при выполнении сложной задачи или при запуске TSBench. Это, наряду с «отключением турбо» и максимальными частотами турбонаддува при FIVR, являются основными переменными, которые вы, вероятно, захотите настроить при создании различных профилей TS.

Power Saver — Power Saver — это устаревшая функция, которая не требуется на современных процессорах.Функция энергосбережения доступна только при отключенном турбо-ускорении и сообщает вашему процессору о необходимости снизить частоту до минимума в режиме ожидания. Я полагаю, что эта функция избыточна для всего, что новее Core 2 Duo.

Отключить Turbo — Эта опция отключит возможность турбо-ускорения вашего процессора, если отмечено. Например, i7-7700HQ имеет базовую частоту 2,8 ГГц, но может повышать частоту до 3,8 ГГц для одноядерной рабочей нагрузки. Если вы попробовали этот ЦП и поставили этот флажок, ЦП никогда не будет пытаться разогнаться выше своей базовой частоты 2. 8 ГГц. Это полезно при попытке ограничить всплески энергопотребления (например, на машинах с регулированием VRM, таких как XPS 15 9550/9560/9570) или просто для контроля температуры, когда также используется выделенный графический процессор.

BD PROCHOT — Сокращение от Bi-directional Processor Hot. PROCHOT — это метод аварийного троттлинга, запускаемый, когда процессор достигает максимальной температуры (100 или 105 ° C). Например, вы часто увидите, что это срабатывает на MacBook Pro. Двунаправленный PROCHOT — это система, которую используют некоторые ноутбуки, в которой процессор будет дросселирован, когда другой компонент, такой как графический процессор, достигает установленной температуры, даже если процессор не имеет своей максимальной рабочей температуры.Отключение этого поля должно отключить эту функцию, то есть триггер горячей температуры графического процессора не должен вызывать дросселирование процессора. Имейте в виду, что это может привести к еще более высокой температуре корпуса, и я бы не рекомендовал отключать его.

Панель задач — установка этого флажка предотвратит сворачивание ThrottleStop в лоток и вместо этого сохранит его на панели задач. Установите это по своему усмотрению. Обратите внимание, что это также определяет, где будет сворачиваться TS, нажав VID или MHz.

Файл журнала — Это создаст текстовый журнал с меткой времени в папке ThrottleStop.Это полезно, когда вы записываете свои часы и температуру с точностью до секунды во время теста. Отключайте его, когда он не нужен.

Остановить мониторинг — Щелчок по этой кнопке переключает датчики и возможности записи ThrottleStop.

Speed Step — На старых процессорах (до Skylake) переключает программное управление тактовой частотой процессора.

C1E — его следует держать включенным в любое время, когда вы мобильны, или вам не нужен абсолютный минимум системной задержки (работа DAW и т. Д.). Отключение этого параметра должно предотвратить автоматическое отключение ядер при турбо ускорении. В выключенном состоянии частота должна оставаться близкой к максимуму, и процессор будет потреблять больше энергии.

Сверху — При этом окно ThrottleStop остается поверх любых других окон.

Дополнительные данные — данные регистрируются восемь раз в секунду вместо одного раза в секунду.

Главное окно: справа

Правая часть интерфейса TS больше предназначена для мониторинга, хотя есть несколько интерактивных элементов.

В таблице будут указаны модель вашего процессора, текущее напряжение и тактовая частота. В таблице каждая запись здесь представляет один из потоков вашего процессора. На приведенном выше снимке экрана вы можете видеть, что мой процессор, 6-ядерный Intel Core i7-9750H, имеет 12 видимых потоков. Если бы вы отключили гиперпоточность в BIOS, вы бы увидели только 6 в этом окне.

FID	C0%	Мод.	Температура	Макс
Умножитель идентификатора частоты / тактового сигнала. Обычно это равняется текущей частоте процессора, деленной на частоту FSB.	Процент времени, в течение которого поток ЦП находится в состоянии максимальной производительности (C0). Он должен быть ниже при простое и выше при нагрузке.	Относится к параметрам «Модуляция часов». Должно быть 100% на современном процессоре.	Текущее показание температуры (C) этого ядра / потока ЦП.	Самая высокая температура, достигнутая этим ядром / потоком. При правильно функционирующем тепловом решении максимальные температуры всех ядер и потоков должны быть в пределах нескольких градусов C друг от друга.Это полезно для определения того, есть ли у вас деформированный радиатор или плохое нанесение термопасты. Можно очистить, нажав кнопку «CLR» под показанием.

Package Power — оценка того, сколько энергии потребляет ваш ЦП в целом.

Temp — Текущее показание датчика микросхемы (C). Обратите внимание, что это часто отличается от температуры отдельного ядра.

Limit Reasons — Два поля здесь, одно радио и одна отметка, служат для уведомления пользователя, если произошло какое-либо регулирование.Если поле радиоуправления TDP Throttle заполнено, это означает, что ЦП дросселируется из-за ограничений расчетной тепловой мощности (TDP). Например, если у вас есть ноутбук с адаптером переменного тока мощностью 135 Вт, который питает i7-9750H и Nvidia GTX 1650, запуск интенсивной игры или теста может привести к тому, что комбинация этих компонентов превысит общий допустимый TDP для системы, и, следовательно, это будет дроссель. Если отмечено поле PROCHOT [#] C , значит, ЦП в какой-то момент достиг максимальной температуры, указанной производителем.В случае с моим ThinkPad X1E Gen 2 Lenovo установила значение 92C в предыдущем обновлении BIOS.

FIVR, TPL и C [#] — это более технические модули.

Ниже этой диаграммы расположены 5 кнопок: FIVR , TPL , BCLK , C # , DTS и CLR .

Однако только три из них делают что-либо существенное, и мы в основном будем беспокоиться только о двух из них: FIVR и TPL, , хотя C [#%] удобен для обеспечения правильного перехода вашего процессора на более низкий уровень. -силовые государства.

CLR сбросит записи дросселирования и температуры.

Нажатие на DTS просто изменит показания температуры в градусы от теплового предела, а не на абсолютную температуру (т.е. 25 DTS будет означать 80C, 0 DTS будет 105C на многих чипах).

C #% покажет состояние каждого из потоков вашего ЦП с точки зрения его состояния питания и использования. Это полезно при отслеживании вредоносных программ и оптимизации срока службы батареи.

BLCK при нажатии отправляет запрос на пересчет шины и тактовой частоты вашего процессора.

TPL — это модуль Turbo Power Limit, который в основном полезен для включения Speed Shift на поддерживаемых ноутбуках, для которых он не включен в обновлении BIOS (например, XPS 9550 и 9560). На некоторых машинах некоторые пользователи утверждали, что

Понизьте температуру — идиомы по The Free Dictionary

Так наивно говорила Эльжбета, и девушка засмеялась и не могла ответить — она стояла, смотрела вокруг и думала о циничном замечании, сделанном ей, что она стоит на грани адская яма и бросание снежков, чтобы снизить температуру.Резюме: Калабураги (Карнатака) [Индия], 25 июня (ANI): В связи с ростом ртути в регионе группа местных жителей, в том числе врачи, инженеры, студенты и государственные служащие, сажают саженцы по всему району. Чтобы снизить температуру в регионе. Проверочные испытания и моделирование, проведенные в августе 2004 года, показали, что температура поверхности и окружающей среды игровой площадки, покрытой травой, была ниже, чем на обычной игровой площадке с грунтом, что привело к выводу компании о том, что детская площадка с газоном помогает снизить температуру.Например, большинство систем управления зданием понижают температуру здания в ночное время, чтобы снизить потребление энергии.

По мере того, как ученые продолжали снижать температуру, они обнаружили признаки того, что при температуре около 175 милликельвинов твердая версия изотопа гелия-4 перестала перемещаться. из-за трения с диском. Предпочтительным решением является небольшое понижение температуры как в зоне подачи, так и в переходной зоне, чтобы замедлить плавление маточной смеси. Чем ниже температура, тем больше усадка материала.Чем ниже температура, при которой работает система, тем больше тепла она может поглощать от солнца. Эксперты заявили, что очевидного решения проблемы нет, но предложили мужчинам вставать и ходить каждые 30 минут, чтобы снизить температуру. Персонал, политика учреждения и реакция жителей могут быть оценены с точки зрения того, повышают ли они или понижают температуру на этом эмоциональном термометре. Снижают температуру расплавленного железа во время заливки в форму, вне зависимости от того, привиты они или нет , тем выше будет охлаждающая способность утюга.Элементарный способ уменьшить тепловой шум — снизить температуру.

Для ситуаций, когда такое охлаждение невозможно, Паоло Томбези и его коллеги из Университета Камерино в Италии в прошлом году предложили схему снижения температурных колебаний за счет использования управления с обратной связью. температура на критическом конце втулки, что позволяет повышать или понижать температуру расплава непосредственно перед тем, как он потечет в форму.Общий эффект заключается в понижении температуры электронов в медном проводнике. В некоторых случаях они могут поочередно повышать и понижать температуру, создавая, а затем стирая узор.

Температура тела | PeaceHealth

Обзор теста

Температура тела — это показатель того, насколько хорошо ваше тело может вырабатывать тепло и избавляться от него. Организм очень хорошо поддерживает температуру в безопасном диапазоне, даже когда температура вне тела сильно меняется.

Когда вам слишком жарко, кровеносные сосуды кожи расширяются, чтобы переносить излишки тепла на поверхность кожи. Вы можете начать потеть. По мере испарения пота ваше тело охлаждается.
Когда вам слишком холодно, ваши кровеносные сосуды сужаются. Это уменьшает приток крови к коже, чтобы сохранить тепло тела. Вы можете начать дрожать. Когда мышцы дрожат таким образом, это помогает получить больше тепла.

Температуру вашего тела можно измерить во многих местах вашего тела. Наиболее частыми из них являются рот, ухо, подмышка и прямая кишка. Температуру также можно измерить по лбу.

Термометры показывают температуру тела в градусах Фаренгейта (° F) или градусах Цельсия (° C). В Соединенных Штатах температура часто измеряется в градусах Фаренгейта. Стандарт в большинстве других стран — градусы Цельсия.

Почему это сделано

Температура тела измеряется до:

Проверьте температуру.
Проверьте очень низкую температуру тела у людей, переживших холод.
Проверьте, нет ли очень высокой температуры тела у людей, подвергшихся воздействию тепла.
Узнайте, насколько хорошо действует жаропонижающее лекарство.
Помогите женщине спланировать беременность, узнав, идет ли у нее овуляция.

Как подготовить

Измерьте температуру несколько раз, когда вы хорошо себя чувствуете. Это поможет вам узнать, что для вас нормально. Проверяйте температуру утром и вечером.Температура тела может колебаться на 1 ° F (0,6 ° C) в течение дня.

Перед тем, как измерить температуру:

Подождите не менее 20–30 минут после того, как вы курите, едите или пьете горячую или холодную жидкость.
Подождите не менее часа после тяжелых упражнений или горячей ванны.

Стеклянные термометры, содержащие ртуть, не рекомендуются. Если у вас есть стеклянный термометр, обратитесь в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать, как его безопасно утилизировать.Если вы разбили стеклянный термометр, немедленно позвоните в местный токсикологический центр.

Как это делается

Температура во рту

Пероральный (внутрь) — наиболее распространенный метод измерения температуры. Чтобы вы могли получить точные показания, человек должен иметь возможность дышать через нос. Если нет, то измерьте температуру с помощью прямой кишки, уха или подмышки.