Разное

Как проверить сахар на кровь: виды исследований, как подготовиться, расшифровка, нормы, где сдавать

Содержание

виды исследований, как подготовиться, расшифровка, нормы, где сдавать

Результаты анализа крови на уровень сахара помогут врачу диагностировать множество заболеваний: от сахарного диабета до опухоли головного мозга. Но как понять, что анализ необходим и какие симптомы сопровождают отклонение от нормы?


Что может показать анализ крови на сахар

Когда мы сдаем кровь на сахар, то получаем информацию об уровне глюкозы в крови. В нашем организме глюкоза выполняет очень важную функцию — дает энергию всем клеткам. Это «топливо» организм получает из разных источников: фрукты, ягоды, мед, мармелад, шоколад, свекла, морковь, тыква и многие другие продукты. Информация о содержании сахара в крови может помочь диагностировать различные заболевания.

Пониженный уровень сахара в крови (гипогликемия)

обычно является следствием заболеваний поджелудочной железы, печени, почек и надпочечников, а также гипоталамуса. Если человек придерживается диеты, которая исключает из его рациона все сладкие продукты, у него может понизиться уровень глюкозы, что отрицательно скажется на скорости работы мозга.

Самая частая причина повышенного содержания сахара (гипергликемии) — сахарный диабет. Также гипергликемия может быть связана с другими эндокринными заболеваниями, с проблемами печени и гипоталамуса, постоянными воспалительными процессами в организме. При высоком уровне сахара поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин для его расщепления, но этот процесс имеет свой предел. Когда инсулина недостаточно, сахар откладывается во внутренних органах и скапливается в виде жировых отложений.

Все вышеперечисленные болезни сопровождаются определенными симптомами, анализируя которые врач назначает анализ крови на сахар.

Когда врач назначает анализ на уровень сахара в крови

Если человек испытывает нехватку глюкозы (гипогликемию), он чувствует усталость, вялость, у него отсутствуют силы заниматься физическим и умственным трудом. Также может возникнуть дрожь и усилиться потливость. Иногда появляется чувство неконтролируемой тревожности или приступы сильного голода.

При устойчивом избытке глюкозы в крови (гипергликемия) человек чувствует сухость во рту, отмечает учащенное дыхание, сонливость, сухость кожи, снижение четкости зрения. Частое мочеиспускание, плохая заживляемость ран, постоянные гнойные воспаления на коже — тоже являются симптомами гипергликемии. Как нехватка, так и избыток сахара могут сопровождаться нестабильным психическим состоянием.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит один из видов анализа крови на сахар. Эти виды несколько отличаются предметом исследования и спецификой результатов.

Виды исследования крови на глюкозу и ее производные

Какие же анализы врач может назначить для определения уровня сахара в крови?

  • Анализ на определение уровня глюкозы в крови . Самый общий анализ, отражает общий уровень глюкозы в крови, назначается в качестве профилактической меры, в рамках диспансеризации, а также при симптомах отклонения уровня от нормы.
  • Определение концентрации фруктозамина . Этот анализ показывает тот уровень сахара, который был за 1–3 недели до сдачи анализа, позволяет оценить эффективность проводимого лечения гипергликемии.
  • Глюкозотолерантный тест с определением глюкозы натощак после сахарной «нагрузки» . Определяет уровень глюкозы в плазме крови. Сначала анализ сдается натощак, затем пациент принимает растворенную в воде глюкозу и анализ проводится еще четыре раза в течение двух часов. Этот вид диагностики сахарного диабета позволяет выявить скрытые нарушения углеводного обмена.
  • Глюкозотолерантный тест с определением С-пептида.
     Этот анализ помогает посчитать клетки, продуцирующие инсулин, с его помощью выявляют тип диабета.
  • Уровень концентрации лактата в крови. Определение уровня содержания молочной кислоты в биоматериале. Данный анализ может свидетельствовать о лакцитозе особого типа, который возникает вследствие диабета.
  • Глюкозотолерантный тест во время беременности. Проводится для профилактики чрезмерного увеличения массы плода, которое может быть вызвано повышением уровня сахара в крови матери.

Как подготовиться к сдаче крови на анализ уровня сахара

Чтобы сдать кровь на один из анализов на сахар и получить достоверный результат, к процедуре необходимо подготовиться. Анализ нужно сдавать натощак (через 8 часов после последнего приема пищи), удобнее всего — с утра. Пить за 8 часов до процедуры можно только простую или минеральную воду.

Алкоголь нельзя употреблять в течение двух суток до анализа, иначе сахар будет повышен. По той же причине не следует курить за несколько часов до пробы. От физических нагрузок лучше воздержаться. Стрессы также влияют на уровень сахара, это важно учитывать. Не следует сдавать анализ после терапевтических процедур (массаж, рентген, физиотерапия и др.), результат может быть искажен. Также нет смысла сдавать кровь на сахар во время инфекционного заболевания, уровень глюкозы будет повышен. Если на момент сдачи крови пациентом принимаются какие-либо лекарственные препараты, нужно предупредить об этом врача.

Как сдавать кровь на анализ уровня сахара

Перед тем как сдавать кровь на сахар, нужно выбрать способ сдачи анализа. Можно воспользоваться экспресс-методом, то есть провести анализ самостоятельно — с помощью глюкометра. Для этого нужно поместить каплю крови из пальца на полоску-тестер, и прибор покажет уровень сахара. Плюсы этого способа в том, что он дает быстрый результат, не нужно тратить время на посещение медицинского учреждения. Но минус в том, что показатель будет недостаточно точным. Этот метод подходит для ежедневного контроля уровня сахара. Больные диабетом обязательно должны проводить эту процедуру.

Если необходимо получить точный результат, следует воспользоваться одним из лабораторных методов. В этом случае врач берет кровь из пальца и направляет в лабораторию, результат выдается через пару дней, иногда быстрее. В некоторых случаях берут кровь из вены.

Расшифровка результатов анализа на сахар в крови: норма и патологии

Показатель нормы сахара в крови для мужчин и женщин одинаковый — от 3,3 до 5,5 ммоль/л (кровь из пальца) и 3,7–6,1 ммоль/л (кровь из вены). Если показатель для крови из пальца выходит за отметку 5,5 ммоль/л, больному диагностируют преддиабетное состояние, если же уровень выше 6,1 единицы — это уже сахарный диабет. Для детей в возрасте от одного года до пяти лет диапазон нормы составляет от 3,3 до 5 ммоль/л, для детей до года — от 2,8 до 4,4 ммоль/л. Показатели для детей старше пяти лет те же, что и для взрослых.

Для определения уровня фруктозамина исследуют кровь из вены. Нормальное значение для взрослых — от 205 до 285 мкмоль/л, для детей до 14 лет — 195–271 мкмоль/л. При повышенном уровне фруктозамина возможен не только сахарный диабет, но и сниженная функция щитовидной железы, травмы и опухоли мозга. Снижение показателя свидетельствует о нефротическом синдроме.

Кстати
Перед сдачей крови на анализ фруктозамина не требуется никакой подготовки. На результат не повлияют ни прием пищи или лекарственных средств, ни стрессовые ситуации. Единственное, что может исказить данные, — это длительный прием аскорбиновой кислоты. Витамин С понижает уровень фруктозамина в крови.

Результатами глюкозотолерантного теста с нагрузкой являются коэффициенты, которые обозначают отношение показателя сахара натощак и после принятия дозы глюкозы. Через полчаса или через час после «нагрузки» этот коэффициент должен быть не больше 1,7. После 2-х часов норма снижается до коэффициента 1,3. При обоих повышенных коэффициентах больному ставят диагноз «сахарный диабет». Если повышен только один показатель, тест считается недостаточно точным. Повторную пробу назначают через год, в течение этого периода больному нужно снизить употребление углеводной пищи. При беременности нормальные показатели глюкозотолерантного теста немного выше. Проводить его обязательно, чтобы предупредить развитие сахарного диабета у матери, а также чтобы исключить возможность патологического увеличения массы плода, иначе при родах и мать, и ребенок могут получить травмы.

Глюкозотолерантный тест с определением С-пептида позволяет отслеживать продуцируемость инсулина. Нормальный показатель С-пептида — 0,5–3 нг/мл до нагрузки и от 2,5 до 15 нг/мл — после. Повышенное или пониженное значение этого показателя нельзя толковать однозначно, врач может сделать выводы только после дополнительного обследования пациента.

Нормальный уровень концентрации лактата в крови взрослого человека — от 0,5 до 2,2 ммоль/л, у детей уровень гораздо выше. Так же, как и концентрация С-пептида, уровень лактата не позволяет поставить диагноз, он может только подтвердить или опровергнуть уже имеющийся.

Пациент сам может заметить симптомы, которые означают необходимость сдать кровь на сахар, а по таблицам нормы даже способен самостоятельно оценить результат, который он получил после пробы. Но поставить диагноз и назначить лечение в силах только квалифицированный врач.


Врач сказал, сдать кровь на сахар. Что это значит и зачем нужно? — Ревда-инфо.ру

Представьте: врач попросил вас сходить в лабораторию и сдать кровь на сахар. Или другие анализы. Всегда ли вы понимаете, зачем это нужно? Как готовиться к процедуре и как читать ее результаты? Вместе с лабораторной службой «Хеликс» мы рассказываем об этом. Постарайтесь запомнить эти правила. Их соблюдение увеличит достоверность результатов. И, как следствие, — ускорит выздоровление.

Подготовка: не волноваться, не курить

Чем бы вы ни болели, скорее всего, в первую очередь вас попросят сдать кровь — для начала общий анализ. Он расскажет о состоянии крови и вероятных воспалениях. Биохимическое (более подробное) исследование уже покажет, каково состояние внутренних органов — поджелудочной железы, печени, почек.

Когда: с 7.30 до 11.00. Это потому что лабораторные нормы рассчитаны именно для утренних показателей, так удобнее исследователям.

После чего нельзя: после рентгена, УЗИ, МРТ, физиопроцедур.

Можно ли есть: общий анализ не нужно сдавать натощак — его показатели доктор «прочитает» и в таком, не совсем «чистом», виде. Развернутый же — сдают только на голодный желудок.

Реклама

Биохимия — только из вены и только натощак. Съеденные йогурт или тарелка хлопьев дадут ложные показания — как минимум изменится уровень глюкозы. А это уже серьезное искажение. Если совсем невтерпеж — попейте теплой кипяченой водички (но нежелательно).

Вечером поесть надо за 12 часов до сдачи анализа. Ужин должен быть легким. Жирная пища замутнит сыворотку крови, и результат будет уже не такой точный.

Очень желательно не курить хотя бы за час до исследования. Курение повысит уровень глюкозы, и это тоже «смажет картину».

  • Если человек лечится в стационаре, исследование проходит по идеальному варианту — после отдыха, в спокойном настроении и сонном состоянии. Ведь физическое напряжение и волнение тоже могут повлиять на некоторые показатели.

Читаем анализ крови

Общий

Гемоглобин (Hb) — отвечает за транспортировку кислорода к тканям и выведение из организма углекислого газа.

Норма для мужчин 130-160 г/л, для женщин — 120-140 г/л.

Низкий гемоглобин может говорить об анемии, кровопотере, о проблеме с почками и другими внутренними органами. Если высокий — вероятно обезвоживание, сердечная недостаточность или при какое-либо заболевание крови.

Эритроциты — кровяные клетки, содержащие гемоглобин.

Нормальные значения (4.0-5.1) х 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) х 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.

Когда повышаются? У вполне здоровых людей — в горах. А также при пороках сердца, заболеваниях бронхов, легких, печени и почек. Подскочить эритроциты могут, если вы принимаете гормональные препараты. Понижаются — при анемии, большой кровопотере, при хронических воспалениях и на поздних сроках беременности.

  • Лейкоциты — белые клетки крови, образующиеся в костном мозге и лимфатических узлах. Защищают организм от неблагоприятных воздействий. Нормальный показатель — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Лейкоцитов есть пять видов. Развернутый анализ крови показывает их соотношение. Изменение их уровня не обязательно говорит о болезни. Но на изменения в организме (любые) они отлично реагируют. Лейкоциты часто повышаются при инфекциях, воспалениях, аллергиях, при приеме гормональных и некоторых сердечных препаратов. Понижаются — при гриппе, приеме анальгетиков и некоторых других лекарств.
  • Тромбоциты — участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180-320) х 10 в 9-й степени/л. Повышаются при: хронических воспалительных заболеваниях (туберкулезе, язвенном колите, циррозе), после операций, и т.д. Понижаются при алкогольной интоксикации, отравлении солями тяжелых металлов, болезнях крови, почечной и печеночной недостаточности, при гормональных нарушениях.
  • СОЭ или РОЭ — это скорость оседания эритроцитов. Иными словами, показатель течения заболевания. Обычно СОЭ увеличивается на вторые-четвертые сутки болезни. Для мужчин норма — 2-10 мм/ч, для женщин — 2-15 мм/ч. Выше при воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, во время месячных. Понижается при недостаточности кровообращения.

Биохимический

  • Глюкоза. Ее должно быть 3,5-6,5 ммоль/литр. Понижение — при плохом питании, гормональных нарушениях. Повышение говорит о сахарном диабете.
  • Общий белок — 60-80 г/л. Снижается, если плохо работает печень, барахлят почки, при недоедании.
  • Общий билирубин. Хороший показатель до 20,5 ммоль/л. Повышается при гепатитах, разрушении эритроцитов, желчекаменной болезни.
  • Креатин — норма 0,18 ммоль/л. Отвечает за работу почек. Превышение — возможно почечная недостаточность, понижение — неполадки в иммунитете.

Кровь: из вены или из пальца?

Кровь из пальца подходит только для общего (клинического) анализа крови, который выполняется по числу составляющих ее компонентов: лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов, гемоглобина. Он применяется для прохождения медосмотра, получения различных справок, а также для общей проверки организма на инфекции. Общий анализ крови назначают практически любому человеку, который впервые обращается к врачу в лечебных или консультативных целях.

Кровь, взятая из вены, позволяет выявить многие виды инфекций, которые невозможно определить при анализе крови из пальца. Венозный забор применяется для более специфических исследований: биохимического анализа, исследования на наркотики, гормоны, выявления возбудителей заболевания, передающихся половым путем.

Анализ крови из вены также позволяет выявить анемию, начальные стадии лейкоза, обезвоживание организма, аутоимунные заболевания, повышенный риск тромбофлебита, нехватку кислорода, аллергию, нарушения в работе почек, снижение иммунитета, неполадки с сердечно-сосудистой системой и другие заболевания.

Что дает анализ на холестерин?

Важный момент: для выяснения общего холестерина лучше перед сдачей анализов позавтракать, это сделает результаты более достоверными.

Узнав уровень общего холестерина, вы поймете, стоит ли вам опасаться инфаркта или инсульта. И, в случае опасности, подкорректировать свой образ жизни, диету. Может быть, подлечиться — об этом вам все расскажет врач.

Большая часть холестерина формируется в печени, и только 20% мы получаем с пищей. Если печень вырабатывает много холестерина, да плюс еще холестерин из пищи — его становится чересчур много. Появляются пресловутые бляшки в сосудах, ухудшается кровоток, и может наступить инфаркт или инсульт.

Зачем сдавать кровь на сахар

Раньше сдавать кровь на сахар необходимо было строго натощак. Сейчас появился более продвинутый анализ — гликированный гемоглобин. Он показывает, повышался ли уровень сахара до критических значений в течение последних трех месяцев.

Гемоглобин находится внутри эритроцита. И когда уровень глюкозы повышается, он облепляет эритроциты, «засахаривает» его. Эритроцит живет 120 суток, и при постоянном повышенном уровне глюкозы он так и будет весь в сахаре при проведении анализа.

  • Главный маркер углеводного обмена в организме — глюкоза (она же «сахар»). Большинство людей знает, что ее повышение говорит о наличии диабета или преддиабетного состояния. Но уровень глюкозы может измениться, если вы травмировались, обожглись, съели много сладкого, да и попросту — если нарушили правила подготовки к анализу. Повышенные показатели глюкозы могут возникать при заболеваниях поджелудочной железы и патологиях печени.
Это — специальный оплаченный проект Ревда-инфо.ру. Как мы делаем их, читайте тут.

Измерение сахара в крови глюкометром: алгоритм, таблица нормальных показателей

Диабетикам необходимо ежедневно контролировать уровень глюкозы в крови. В домашних условиях эта процедура осуществляется с помощью специального прибора – глюкометра. Однако если вам впервые предстоит провести этот тест самостоятельно, то могут возникнуть некоторые сложности. Разберемся как правильно измерить сахар в крови глюкометром.

Правила пользования глюкометром

Чтобы показания измерений глюкометром были точными, важно соблюдать определенные правила.

Калибровка

Большинство глюкометров, перед тем как провести измерение, требуют выполнить калибровку устройства. Не пренебрегайте этой процедурой. В противном случае полученные данные будут неверны. У больного сложится искаженная картина о протекании заболевания. Калибровка занимает считанные минуты. Подробности ее проведения описаны в инструкции к аппарату.

Измерение трижды в день

Измерение сахара в крови следует проводить до приема пищи, после еды и перед сном. Если анализ необходимо сделать натощак, то последний перекус допустим за 14–15 часов до процедуры. При диабете 2 типа рекомендуется проводить замеры несколько раз в неделю. А вот инсулинозависимым диабетикам (1 тип) контролировать гликемию следует несколько раз в день. Однако при этом не стоит упускать из вида, что прием лекарственных средств и острые инфекционные заболевания могут сказаться на полученных данных.

Контроль показателей

Если в показаниях прибора отмечены несоответствия, необходимо провести повторное исследование. На результаты могут повлиять недостаточное количество крови из места прокола и непригодные для исследования тестовые полоски. Для устранения первой причины рекомендуется перед анализом помыть руки в теплой воде. Палец после прокола нужно слегка помассировать. Ни в коем случае не выдавливайте кровь.

Срок годности расходных материалов

Перед использованием тестовых полосок обязательно убедитесь, что они годны по срокам и хранились в благоприятных условиях: в сухом защищенном от света и влаги месте. Не трогайте их мокрыми руками. До проведения анализа удостоверьтесь, что код на экране устройства совпадает с цифрами на упаковке тест-полосок.

Правильная эксплуатация

Чтобы продлить службу глюкометра, следите за его состоянием: вовремя чистите прибор, меняйте ланцеты. Частички пыли могут негативно повлиять на результаты измерений. Если в семье несколько диабетиков, у каждого должен быть индивидуальный измеритель.

Читайте также:

Как проводить замеры

Тем, кто в первый раз берет в руки глюкометр, необходимо внимательно изучить инструкцию, чтобы знать, как правильно измерить сахар в крови. Порядок действия для всех устройств практически одинаков.

  1. Подготовьте руки для анализа. Вымойте их с мылом в теплой воде. Насухо протрите. Подготовьте тестовую полоску. Вставьте ее в прибор до упора. Чтобы активировать глюкометр, нажмите кнопку запуска. Некоторые модели включаются автоматически после введения тестовой полоски.
  2. Проколите подушечку пальца. Чтобы не травмировать участок кожи, из которого берется кровь, каждый раз меняйте пальцы. Для забора биологического материала подойдут средний, указательный и безымянный пальцы на каждой руке. Некоторые модели позволяют делать забор крови из плеча. Если процесс прокалывания причиняет боль, колите не в середину подушечки, а с боковой стороны.
  3. Первую каплю сотрите ваткой, вторую нанесите на подготовленную тестовую полоску. В зависимости от модели для получения результата может потребоваться от 5 до 60 секунд. Показания тестирования сохранятся в памяти глюкометра. Однако рекомендуется дублировать полученные цифры в специальном дневнике самоконтроля. Не забывайте учитывать погрешность прибора. Допустимые нормы должны быть указаны в прилагающейся инструкции.
  4. После окончания измерения выньте использованную тестовую полоску и утилизируйте ее. Если в глюкометре нет функции автоотключения, сделайте это нажатием кнопки.

Не используйте ланцету более 1 раза.

Норма сахара в крови

Цель диабетика – не просто измерить сахар в крови, но убедиться, что полученный результат соответствует норме. При этом стоит учитывать, что норма показателей для каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов: возраста, общего состояния здоровья, наличия беременности, различного рода инфекций и болезней.

Таблица нормы с оптимальными показателями уровня глюкозы в крови
Возраст Норма (ммоль/л)
Новорожденные и дети до 1 года 2,7–4,4
Дети от 1 года до 5 лет 3,2–5,0
Дети от 5 до 14 лет 3,3–5,6
Взрослые (14–60 лет) 4,3–6,0
Пожилые (60 и старше лет) 4,6–6,4

У диабетиков показатели глюкозы в крови могут значительно отличаться от приведенных данных. Например, замеры сахара с утра на голодный желудок у них обычно колеблются от 6 до 8,3 ммоль/л, а после еды показатель может подскочить до 12 ммоль/л и выше.

Как снизить уровень глюкозы

Чтобы снизить высокие гликемические показатели, необходимо придерживаться следующих правил.

  • Соблюдать строгую диету. Исключить из рациона жаренные, копченые, соленые и острые блюда. Сократить количество мучного и сладкого. Включить в меню овощи, крупы, нежирное мясо и кисломолочные продукты.
  • Выполнять физические упражнения.
  • Регулярно посещать эндокринолога и прислушиваться к его рекомендациям.
  • В некоторых случаях может потребоваться введение инъекций инсулина. Доза препарата зависит от веса, возраста и степени тяжести заболевания.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует после 40 лет сдавать анализ каждые 3 года. Если вы из группы риска (избыточный вес, есть родственники с диабетом), то ежегодно. Это позволяет не запустить болезнь и не довести до осложнений.

Принцип действия и виды глюкометров

Глюкометр – портативный прибор, с помощью которого можно измерить сахар в крови в домашних условиях. На основании показаний устройства делаются выводы о состоянии здоровья больного. Все современные анализаторы отличаются высокой точностью, быстрой обработкой данных и простотой использования.

Как правило, глюкометры компактны. В случае необходимости их можно носить с собой и проводить измерения в любое время. Обычно в комплект наряду с аппаратом входят набор стерильных ланцетов, тестовые полоски и ручка-прокалыватель. Каждый анализ следует проводить с помощью новых тестовых полосок.

В зависимости от метода диагностики различают:

  • Фотометрические измерители. Замеры производятся путем окрашивания поверхности тест-полоски в определенный цвет. Результаты вычисляются по интенсивности и тону окрашивания.  Данный метод считается устаревшим, такие глюкометры почти не встречаются в продаже.
  • Электрохимические измерители. Современные глюкометры работают на основе электрохимического метода, при котором основными параметрами измерения выступают изменения силы тока. Рабочая поверхность тестовых полосок обработана специальным покрытием. Как только на него попадает капля крови, происходит химическая реакция. Для считывания результатов процедуры прибор направляет к полоске импульсы тока и на основании полученных данных выдает готовый результат.

Глюкометр – устройство необходимое для каждого диабетика. Регулярные измерения помогают отслеживать уровень сахара в крови и избегать осложнений сахарного диабета. Однако важно помнить, что самоконтроль не может заменить лабораторную диагностику. Поэтому обязательно раз в месяц сдавайте анализ в лечебном учреждении и проводите корректировку терапии со своим лечащим врачом.

Оцените статью

Общая картина: проверка уровня глюкозы в крови

Мониторинг уровня глюкозы в крови (сахара в крови) — это основной инструмент, который вам нужен, чтобы узнать, находится ли ваш уровень глюкозы в крови в пределах целевого диапазона. Это говорит вам об уровне глюкозы в крови в любой момент.
Важно, чтобы уровень глюкозы в крови оставался в пределах нормы. Если уровень глюкозы становится слишком низким, мы можем потерять способность нормально думать и функционировать. Если они становятся слишком высокими и остаются высокими, это может привести к повреждению или осложнениям в организме в течение многих лет.
Регистрация ваших результатов жизненно важна. Когда вы принесете дневник своему врачу, вы получите четкое представление о реакции вашего организма на ваш план лечения диабета. Чтобы отслеживать ваши уровни, у нас есть журнал для печати глюкозы в крови. У нас также есть доступный для покупки журнал измерения уровня глюкозы в крови, который меньше по размеру, чтобы вы могли носить его с собой.

Кто должен проверять?

Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам проверять уровень глюкозы в крови. К людям, которым может быть полезно регулярно проверять уровень глюкозы в крови, относятся:

  • принимает инсулин.
  • беременных.
  • с трудом контролирует уровень глюкозы в крови.
  • с низким уровнем глюкозы в крови.
  • с низким уровнем глюкозы в крови без обычных предупреждающих знаков.
  • имеют кетоны из-за высокого уровня глюкозы в крови.

Как проверить?

Люди с диабетом проверяют уровень глюкозы в крови, тыкая кончиками пальцев и используя глюкометр или глюкометр непрерывного действия (CGM) для измерения уровня глюкозы в крови в этот момент.Читайте дальше, чтобы узнать, как пользоваться глюкометром. Чтобы узнать больше о CGM, сначала поговорите со своим врачом.

Как пользоваться глюкометром:

  • Вымыв руки, вставьте тест-полоску в глюкометр.
  • Используйте устройство для прокалывания сбоку кончика пальца, чтобы взять каплю крови.
  • Прикоснитесь и поднесите край тест-полоски к капле крови и дождитесь результата.
  • Ваш уровень глюкозы в крови отобразится на дисплее глюкометра.

Примечание. Все счетчики немного отличаются, поэтому всегда обращайтесь к руководству пользователя за конкретными инструкциями.
Другие советы для проверки:

  • На некоторых метрах вы также можете использовать предплечье, бедро или мясистую часть руки.
  • Существуют подпружиненные устройства для прокалывания, которые делают уколы менее болезненными.
  • Если вы пользуетесь кончиком пальца, держите кончик пальца стороной за ноготь, чтобы не образовывать болезненные места на часто используемой части пальца.

Каковы целевые диапазоны?

Целевые уровни глюкозы в крови индивидуализированы на основе:

  • длительность диабета
  • Возраст / продолжительность жизни
  • условий, которые может иметь человек
  • сердечно-сосудистые заболевания или осложнения диабета
  • Незнание гипогликемии
  • индивидуальный подход к пациенту

Американская диабетическая ассоциация предлагает следующие цели для большинства небеременных взрослых с диабетом. Цели A1C различаются в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, для каждого человека могут подходить более или менее строгие гликемические цели.

  • A1C: Менее 7%
    A1C также может указываться как eAG: Менее 154 мг / дл
  • Перед едой (уровень глюкозы в плазме крови перед приемом пищи): 80–130 мг / дл
  • 1-2 часа после начала приема пищи (глюкоза в плазме после приема пищи) *: Менее 180 мг / дл

Что означают мои результаты?

Когда вы закончите проверку уровня глюкозы в крови, запишите свои результаты и отметьте, какие факторы могли на них повлиять, например, еда, активность и стресс.Внимательно посмотрите на свою запись глюкозы в крови, чтобы увидеть, слишком ли высокий или слишком низкий уровень у вас несколько дней подряд примерно в одно и то же время. Если то же самое происходит, возможно, пришло время изменить план лечения диабета. Попросите вашего врача или инструктора по диабету узнать, что ваши результаты значат для вас. На то, чтобы внести коррективы и сделать все правильно, может потребоваться время. И обязательно спросите своего врача, следует ли вам сразу же сообщать по телефону результаты, выходящие за пределы определенного диапазона.
Имейте в виду, что результаты измерения уровня глюкозы в крови часто вызывают сильные чувства.Показатели уровня глюкозы в крови могут расстроить, сбить с толку, расстроить, рассердить или расстроить. По цифрам легко судить себя. Напомните себе, что отслеживание уровня глюкозы в крови — это просто способ узнать, насколько хорошо работает ваш план лечения диабета и нужно ли его изменить.

А как насчет проверки мочи на глюкозу?

Проверка мочи на кетоны важна, когда диабет выходит из-под контроля или когда вы больны. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли вам проверять кетоны и когда и когда.

Для получения дополнительной информации

Целевые уровни в течение дня

График уровня сахара в крови или глюкозы в крови определяет идеальный уровень сахара в крови человека в течение дня, в том числе до и после еды. Это может помочь человеку с контролем уровня глюкозы, если ему нужно поддерживать уровень в нормальном диапазоне, например, при диабете.

Врачи используют диаграммы уровня сахара в крови для постановки целевых задач и отслеживания планов лечения диабета. Диаграммы уровня сахара в крови также помогают людям с диабетом оценивать и самостоятельно контролировать результаты своих тестов на уровень сахара в крови.

Идеальный уровень сахара в крови для человека зависит от того, когда в течение дня он проводит мониторинг уровня глюкозы в крови, а также когда последний раз ел.

В этой статье мы предлагаем несколько графиков, которые демонстрируют идеальный уровень сахара в крови в течение дня. Мы также объясняем важность соблюдения рекомендованных диапазонов.

Поделиться на PinterestВрач объяснит идеальный уровень сахара в крови для человека с диабетом.

Диаграммы уровня сахара в крови служат справочником для результатов анализа уровня сахара в крови.Таким образом, графики уровня сахара в крови являются важными инструментами для лечения диабета.

Большинство планов лечения диабета включают поддержание уровня сахара в крови как можно ближе к нормальному или целевому уровню. Это требует частого тестирования на дому и по назначению врача, а также понимания того, как результаты соотносятся с целевыми уровнями.

Врачи часто предоставляют рекомендации по уровню сахара в крови A1C в таблицах уровня сахара в крови. Они, как правило, дают результаты A1C как в процентах, так и в виде среднего уровня сахара в крови в миллиграммах на децилитр (мг / дл).

Чтобы помочь интерпретировать и оценить результаты измерения сахара в крови, в следующих таблицах указаны нормальные и аномальные уровни сахара в крови для людей с диабетом и без него.

Время проверки Целевой уровень сахара в крови для людей без диабета Целевой уровень сахара в крови для людей с диабетом
Перед едой менее 100 мг / дл 80–130 мг / дл
1–2 часа после начала приема пищи менее 140 мг / дл менее 180 мг / дл
За 3-месячный период, что соответствует A1C Тест может измерить меньше 5. 7% менее 7%
менее 180 мг / дл

Хотя врач предоставит их в качестве руководства, он также разработает индивидуальный план управления глюкозой и включит более или менее строгие личные цели.

Тест A1C измеряет средний уровень сахара в крови человека за трехмесячный период, что дает более полное представление об их общем управлении уровнем сахара в крови.

Соответствующий уровень сахара в крови меняется в течение дня и от человека к человеку.

Низкий уровень сахара в крови часто бывает перед завтраком и перед едой. Самый высокий уровень сахара в крови часто наблюдается в часы после еды.

Люди с диабетом часто имеют более высокие целевые или допустимые уровни сахара в крови, чем люди без этого заболевания.

Эти цели различаются в зависимости от ряда факторов, некоторые из которых включают:

  • возраст и ожидаемая продолжительность жизни
  • наличие других состояний здоровья
  • продолжительность диабета
  • диагностированное сердечно-сосудистое заболевание
  • проблемы с самые маленькие артерии в теле
  • любые известные повреждения глаз, почек, кровеносных сосудов, мозга или сердца
  • личные привычки и факторы образа жизни
  • незнание о низком уровне сахара в крови
  • стресс
  • другие болезни

Большинство диаграмм уровня сахара в крови показывают рекомендуемые уровни в виде диапазона с учетом различий между людьми.

Американская диабетическая ассоциация, Диабетический центр Джослина и Американская ассоциация клинических эндокринологов также предлагают несколько иные рекомендации по уровню сахара в крови для людей с диабетом.

Интерпретация показаний глюкометра в основном зависит от индивидуальных особенностей и целей. Медицинский работник установит их в начале лечения диабета.

Некоторые формы временного диабета, такие как гестационный диабет, также имеют отдельные рекомендации по уровню сахара в крови.

Время проверки Уровень сахара в крови
Натощак или перед завтраком 60–90 мг / дл
Перед едой 60–90 мг / дл
Через 1 час после еды 100–120 мг / дл

Человек с очень высоким или низким уровнем сахара в крови натощак должен предпринять следующие действия:

901 34
Уровень сахара в крови натощак Риск уровень и предлагаемое действие
50 мг / дл или меньше Опасно низкий: обратиться за медицинской помощью
70–90 мг / дл Возможно слишком низкий: употреблять сахар при появлении симптомов низкого уровня сахара в крови или обратитесь за медицинской помощью
90–120 мг / дл Нормальный диапазон
120–160 мг / дл Среда: Обратитесь за медицинской помощью
160–240 мг / дл Слишком высокий: работа по снижению уровня сахара в крови
240–300 мг / дл Слишком высокий: это может быть признаком неэффективного управления глюкозой, поэтому см. врач
300 мг / дл или выше Очень высокий: немедленно обратитесь за медицинской помощью

Пока уровень сахара в крови не становится критически опасным, есть способы вернуть его в нормальный диапазон при измерении стать слишком высоким.

Некоторые способы снижения уровня сахара в крови включают:

  • ограничение потребления углеводов, но не голодание
  • увеличение потребления воды для поддержания гидратации и снижения избыточного сахара в крови
  • занятия физической активностью, например, прогулка после еды, чтобы сжечь избыток сахара в крови
  • есть больше клетчатки

Эти методы не должны заменять медицинское лечение, но являются полезным дополнением к любому плану лечения диабета. Если показания сахара в крови кажутся необычными или неожиданными, обратитесь к врачу.

Тем не менее, многие факторы, относящиеся к устройству мониторинга и его пользователю, могут влиять на показания сахара в крови, что может привести к их неточности.

Контроль уровня сахара в крови — важная часть лечения диабета. Лучшие планы мониторинга часто основываются как на самоконтроле дома, так и на тестах, назначенных врачом, таких как тесты A1C.

Для самоконтроля доступны многие типы мониторов уровня сахара в крови. Большинство мониторов сахара в крови в Соединенных Штатах используют кровь, полученную при уколе пальца, и тест-полоски.Они показывают уровень сахара в крови в мг / дл.

Современные домашние измерители сахара в крови производят подсчет глюкозы в плазме вместо подсчета глюкозы в цельной крови.

Это позволяет получать более точные показания суточного уровня глюкозы в крови. Также проще напрямую сравнивать результаты самоконтроля и тестов, назначенных врачом, поскольку врачи также используют подсчет глюкозы в плазме.

Отслеживание ежедневных изменений уровня сахара в крови может помочь врачам понять, насколько хорошо работают планы лечения. Это может помочь им определить, когда корректировать лекарства или цели. Это также может помочь отразить влияние диеты и упражнений.

Частота анализов сахара в крови зависит от индивидуального плана лечения, а также от типа и стадии диабета.

Рекомендации по тестированию следующие:

Тип 1, взрослый: Проверять не менее двух раз в день, до 10 раз. Тесты следует выполнять перед завтраком, натощак, перед едой, иногда через 2 часа после еды, до и после физической активности, а также перед сном.

Тип 1, ребенок: Проверяйте не менее четырех раз в день.Люди должны выполнять свои тесты перед едой и перед сном. Тесты также могут потребоваться через 1-2 часа после еды, до и после тренировки, а также на ночь.

Тип 2, люди, принимающие инсулин или другие лечебные препараты: Рекомендуемая частота тестирования варьируется в зависимости от дозировки инсулина и использования любых дополнительных лекарств.

Те, кто принимает интенсивный инсулин, должны делать анализ натощак, перед едой и перед сном, а иногда и ночью. Те, кто принимает инсулин и дополнительные лекарства, должны выполнять анализы как минимум натощак и перед сном.Люди, принимающие фоновый инсулин и одну ежедневную инъекцию предварительно приготовленного инсулина, должны выполнять тесты натощак, перед приемом предварительно приготовленных доз и приемом пищи, а иногда и в течение ночи.

Тем, кто не принимает неинсулиновые пероральные препараты или не регулирует уровень сахара в крови с помощью диетических корректировок, требуется гораздо реже проверять уровень сахара в крови дома.

Тип 2, при низком риске низкого уровня сахара в крови: Часто ежедневные анализы не нужны. Выполнение тестов во время еды и перед сном должно отражать влияние изменений образа жизни в реальном времени.

Если человек не достигает целевых показателей сахара в крови или A1C, частоту тестирования следует увеличивать до тех пор, пока уровни не вернутся в нормальные пределы.

Гестационные: Те, кто после курса инсулина, должны выполнять тесты натощак, перед едой и через 1 час после еды. Тем, кто не принимает инсулин, следует проводить анализы натощак и через 1 час после еды.

Людям с гестационным диабетом следует более регулярно проходить тестирование в периоды физического и эмоционального стресса, например, острого заболевания или депрессии.

Мониторы глюкозы непрерывного действия (CMG) — это устройства, которые особенно полезны для людей, которым трудно пользоваться измерителями сахара в крови. У CMG есть датчик, который человек вставляет в кожу для измерения количества сахара в тканях.

Если уровень сахара в крови станет намного выше или ниже установленных целевых значений, сработает сигнал тревоги. Некоторые CMG также отслеживают изменения уровня сахара в крови в течение нескольких часов и показывают пользователю, повышается он или падает.

Человек должен регулярно проверять показатели CMG, измеряя уровень сахара в крови с помощью укола пальца. Лучше проводить тесты в то время, когда уровень сахара в крови стабильный, поэтому избегайте тестирования сразу после еды и приступов физической активности.

Контроль уровня сахара в крови — важный шаг в предотвращении осложнений диабета.

Убедиться, что уровень сахара в крови находится в пределах нормы, также может быть верным признаком того, что лечение работает.

Хотя у многих людей будут индивидуальные потребности и характеристики, которые определяют их целевой диапазон сахара в крови, врач установит эти цели, используя диаграмму уровня сахара в крови в начале лечения.Они могут корректировать эти цели по мере продвижения лечения.

Если человек замечает какие-либо симптомы чрезвычайно низкого или чрезвычайно высокого уровня сахара в крови, ему следует обратиться за медицинской помощью.

Q:

Что вызывает низкий уровень сахара в крови у людей с диабетом?

A:

Низкий уровень сахара в крови у человека с диабетом, скорее всего, связан с лекарствами, которые они принимают.

Любой, кто испытывает периоды низкого уровня сахара в крови, должен обсудить это со своим врачом, так как ему может потребоваться изменить дозировку или тип лекарства. Например, разные типы инсулина имеют разное время пика; некоторые действуют сразу, другие действуют медленнее, но длятся дольше.

Диета и физические упражнения также влияют на уровень сахара в крови, поэтому может помочь согласование оптимального времени приема пищи и приема лекарств. Ведение журнала, в котором указывается, сколько еды человек ест и когда, сколько и когда он принимает лекарства, а также любые упражнения, которыми они занимаются, поможет им и их врачу разработать хороший план.

Дебора Везерспун, доктор философии, RN, CRNA Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Прочитать статью на испанском

Управление уровнем сахара в крови — Diabetes Canada

Если у вас диабет, вам следует стараться поддерживать уровень глюкозы (сахара) в крови как можно ближе к целевому диапазону. Это поможет отсрочить или предотвратить осложнения, связанные с диабетом.

Знайте свой уровень сахара в крови

Уровень сахара в крови — это количество сахара в крови в данный момент времени.Важно проверить уровень сахара в крови, потому что он будет:

  • определить, есть ли у вас высокий или низкий уровень сахара в крови в данный момент
  • покажет вам, как ваш образ жизни и лекарства влияют на уровень сахара в крови
  • помочь вам и вашим лечащим врачам изменить образ жизни и лекарства, чтобы улучшить уровень сахара в крови

Как проверить

Глюкометр используется для проверки уровня сахара в крови в домашних условиях.Вы можете получить эти глюкометры в большинстве аптек или у своего инструктора по диабету. Поговорите со своим инструктором по диабету или фармацевтом о том, какой из них вам подходит.

Перед использованием глюкометра убедитесь, что вы обучены тому, как им пользоваться. Спросите своего врача о:

  • как и где взять кровь
  • как использовать и утилизировать ланцеты (устройство, которое прокалывает кожу)
  • размер капли крови нужен
  • тип используемых полосок для определения уровня глюкозы в крови
  • как чистить счетчик
  • как проверить точность счетчика
  • как закодировать свой счетчик (при необходимости)

Глюкометр flash — это новый тип устройства, в котором используются датчики для измерения уровня сахара в крови и не требуется уколов пальцами.Вместо этого датчик вставляется прямо под кожу (обычно в плечо) и измеряет уровень сахара в крови. Вы используете ручной сканер, проводя по датчику, чтобы определить уровень сахара в крови

Узнайте больше о флэш-глюкометрах, включая покрытие в Канаде, и о том, что люди говорят о своем личном опыте использования этой технологии.

Монитор глюкозы непрерывного действия (CGM) — это устройство, которое непрерывно проверяет уровень сахара в крови в течение дня, а также использует датчик, вставленный под кожу.CGM, однако, постоянно отображает уровень сахара в крови и выдает сигналы тревоги для предупреждения пользователя о низком и высоком уровне сахара в крови и интегрируется с инсулиновыми помпами.

Узнайте больше о технологии CGM, в том числе о затратах и ​​покрытии государственного плана в Канаде, а также о том, что люди говорят о своем личном опыте использования этой технологии.

Тем, кто столкнулся с отказом в удовлетворении требований о покрытии CGM от их частных страховых компаний, пожалуйста, воспользуйтесь подготовленным письмом, в котором излагаются опасения Diabetes Canada по поводу возможного неправильного применения наших Рекомендаций по клинической практике.

Что подходит вам?

Поиск лучшей системы мониторинга глюкозы, которая подходит именно вам, означает поиск выбора, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Рассматривая преимущества и ограничения между различными системами, доступными в Канаде, вы можете найти систему, которая отвечает вашим индивидуальным требованиям, одновременно повышая эффективность и результативность вашей рутинной помощи при диабете.

В нашей сравнительной таблице мониторинга глюкозы представлена ​​сводная информация по устройствам для мониторинга глюкозы CGM, Flash, тест-полоскам и глюкометрам.

Как не отставать от цели

Здоровое питание, физические упражнения и прием лекарств, если необходимо, помогут вам поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона. Целевые диапазоны уровня сахара в крови могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и других факторов риска.

Целевые показатели различны для беременных женщин, пожилых людей и детей до 12 лет.

Рекомендуемые целевые уровни сахара в крови для большинства людей с диабетом *

Ваши цели могут не совпадать с примерами в этой таблице.Ваши цели важны и должны быть конкретными для вас.

A1C ** Уровень глюкозы в крови (сахар) натощак / уровень сахара в крови перед едой (ммоль / л) Уровень сахара в крови через два часа после еды (ммоль / л)
Цель для большинства людей с диабетом 7,0% или менее от 4,0 до 7,0 5,0–10,0 (5,0–8,0, если цели A1C ** не достигнуты)

* Эта информация основана на Руководстве по клинической практике по профилактике и лечению диабета в Канаде от Diabetes Canada 2018 и является справочным руководством.
** A1C — это показатель среднего уровня сахара в крови за последние два-три месяца, и примерно 50% этого значения поступают за последние 30 дней.

Определение ваших целей

Поговорите со своим врачом, чтобы определить ваши собственные целевые диапазоны сахара в крови.

Вам следует измерять уровень A1C каждые три месяца, когда уровень сахара в крови не соответствует целевому показателю или когда вы вносите изменения в свой контроль диабета.

A1C и уровень сахара в крови (до еды и после еды) — все это важные измерения вашего контроля диабета.

Контроль уровня сахара в крови во время болезни

Когда вы заболеете, ваш уровень сахара в крови может колебаться и стать непредсказуемым.

Если вы заболели, очень важно , что вы:

  • пейте много воды или жидкости без сахара (избегайте напитков с кофеином, которые могут привести к обезвоживанию)
  • проверяйте уровень сахара в крови чаще, чем обычно (например, каждые два-четыре часа)
  • принимать 15 граммов углеводов каждый час, если вы не можете соблюдать свой обычный план питания
  • заменить пищу жидкостями, содержащими сахар, если вы не можете есть твердую пищу
  • продолжать принимать инсулин или другие лекарства от диабета;
  • позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас рвота и / или диарея два или более раза в течение четырех часов

Если у вас простуда или грипп и вы хотите использовать средство от простуды или сироп от кашля, попросите своего фармацевта помочь вам сделать правильный выбор.Многие средства от простуды и сиропы от кашля содержат сахар, поэтому старайтесь выбирать продукты без сахара.

В качестве дополнительной меры предосторожности вам всегда следует уточнять у своей медицинской бригады рекомендации по корректировке инсулина или смене лекарств во время болезни.

Кровь — сахарная диаграмма

  • О компании
    • О нас
    • Редакция
    • Эксклюзивные интервью
    • В новостях
    • Партнеры и филиалы
    • Рекламируйте с нами
    • Карта сайта
  • Мое здоровье
  • Карьера
  • Стажировка
  • MedBlogs
  • Свяжитесь с нами
  • English
    • हिन्दी
    • français
    • Español
    • 中文
Авторизоваться регистр
  • Изучить
      • Медицинские центры
      • Информация по специальностям
      • Домашние страницы
      • Сайты здравоохранения
      • Купить
      • Медицинское образование
      • Медицина и кино
      • Видео о здоровье
      • Закон о здравоохранении
      • Купить и продать
      • Medindia на мобильном телефоне
      • Медицинские центры
      • Тревога и депрессия
      • Здоровье детей
      • Здоровое сердце
      • Диабет
      • Смотреть все
      • Здоровье и благополучие
      • Врачи
      • Медицинское страхование
      • Законы о здоровье
      • Смотреть все
      • Информация по специальностям
      • Кардиология
      • Стоматология
      • Гастроэнтерология
      • Неврология
      • Смотреть все
      • Инструменты для здоровья
      • Создать медицинскую карту
      • Привет
      • Калькуляторы здоровья
      • Смотреть все
      • Домашняя страница
      • Врачи
      • Конференция
      • Больницы
      • НПО
      • Смотреть все
      • Сайты здравоохранения — категории
      • Наркомания
      • СПИД и ВИЧ
      • Дополнительная медицина
      • Болезнь и расстройство
      • Смотреть все
      • Мультимедиа
      • Анимации
      • Инфографика
      • Слайд-шоу
      • Видео
      • Смотреть все
      • Знай свое тело
      • Эндокринная система
      • Пищеварительная система
      • Репродуктивная система
      • Мочевыделительная система
      • Смотреть все
  • Здоровый образ жизни
      • Советы по здоровью
      • Образ жизни и благополучие
      • Пищевая ценность
      • Советы красоты
      • Домашние средства
      • Путешествия и здоровье
      • Йога
      • Здоровье потребителей
      • Врачи
      • Советы по здоровью
      • Здоровье детей
      • Диета и питание
      • Здравоохранение для пожилых людей
      • Смотреть все
      • Пищевая ценность
      • Детское питание
      • Выпечка
      • Сухие завтраки
      • Смотреть все
      • Образ жизни и благополучие
      • Пажитник
      • Диета при брюшном тифе
      • Польза сои для здоровья
      • Смотреть все
      • Советы по красоте
      • Темные круги
      • Глубоко запавшие глаза
      • Отечность глаз
      • Смотреть все
      • Диета и питание
      • Антивозрастные продукты
      • Лучшие продукты для пищеварения
      • Продукты для укрепления костей
      • Смотреть все
      • Домашние средства
      • Кислотность
      • Угри
      • Алкоголизм
      • Смотреть все
      • Ожирение и похудание
      • Ожирение
      • Ожирение и углеводы
      • Ожирение и недоедание
      • Смотреть все
      • Дополнительная медицина
      • Иглоукалывание
      • Аюрведа
      • Ароматерапия
      • Смотреть все
  • Новости
      • Новости здравоохранения А-Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видеогалерея
      • Популярные новости здравоохранения
      • Специальные отчеты
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
      • Новости
      • Новости здоровья от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видео Галерея
      • Специальные отчеты здравоохранения
      • Популярные новости здравоохранения
      • Интервью и подробные отчеты
      • Часы здоровья
      • Здоровье в фокусе
      • Индия Специальный
      • Образ жизни и благополучие
      • Пресс-релизы
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Комментарии к пресс-релизу
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
  • Здоровье А-Я
      • Медицинское страхование
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Анализы крови
      • Фобия
      • Глоссарий здравоохранения
      • Страховой глоссарий
      • Медицинские сокращения
      • Медицинский афоризм
      • Медицинская мнемоника
      • Руководство по здоровью
      • Диета и питание
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Калькуляторы здоровья
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Новости здоровья
      • Новости здоровья RSS
      • Тест в медицинской лаборатории
      • Медицинский юмор
      • Фобии
      • Пресс-релиз
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Наркотики
      • Информация о лекарствах
      • Прейскурант лекарств
      • Лекарственные бренды в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства по условиям
      • Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами
      • Классификация терапевтических препаратов
      • Поиск информации
      • Домашняя страница врача
      • Домашняя страница больницы
      • Индийские врачи
      • Интернет-поиск
      • Журналы открытого доступа
      • Университеты в Индии
  • Статьи
      • Болезни и состояния
      • Диета и питание
      • Хирургическая процедура
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о расследовании и производстве
      • Профилактическое здравоохранение
      • Статьи о симптомах
      • Сон
      • Рак
      • Статьи, связанные с наркотиками
      • Выпадение волос
      • Статьи медицинского страхования
      • Проверка здоровья
      • Публикации в области электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Состояние по специальности
      • Темы о здоровье
      • Болезнь и состояние
      • Диета и питание
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о симптомах
      • Проверка здоровья
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Рак
      • Выпадение волос
      • Факты о здоровье
      • Медицинское страхование
      • Специальные отчеты о здоровье
      • Цветотерапия
      • Лабораторный тест
      • Медицинские процедуры
      • Профилактическое здравоохранение
      • Сон
      • Путешествия и здоровье
      • Йога и образ жизни
      • Статьи, связанные с наркотиками
      • Публикации в области электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Статистика здравоохранения
  • Калькуляторы
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Детские калькуляторы
      • Калькулятор роста и веса
      • Инструменты оценки риска для здоровья
      • Клинические инструменты
      • Калькулятор сердечного риска
      • Интерактивные инструменты стиля жизни
      • Разные инструменты
      • Калькулятор женского здоровья
      • Калькуляторы мужского здоровья
      • Калькулятор питания
      • Фармацевтические инструменты
      • Часы здоровья
      • Калькуляторы преобразования
      • Последние калькуляторы здоровья
      • Популярные калькуляторы здоровья
      • Инструменты для лечения диабета
      • Конверсия сахара в крови
      • Таблица сахара в крови
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Смотреть все
      • Детские калькуляторы
      • Рост и вес детей
      • Веха развития
      • Иммунизация
      • Смотреть все
      • Мужское здоровье
      • Проверьте свою предстательную железу
      • Калькулятор депрессии
      • Профилактическое здоровье — скрининговые тесты
      • Смотреть все
      • Здоровье женщин
      • Калькулятор многоплодной беременности
      • Калькулятор овуляции
      • Калькулятор срока беременности
      • Смотреть все
      • Высота весовых инструментов
      • Калькулятор размеров рамы
      • Рост и вес детей
      • Идеальный вес ребенка
      • Идеальная масса тела
      • Смотреть все
      • Кардиологические инструменты
      • Калькулятор калорий активности
      • Пожизненный риск сердечного приступа
      • Калькулятор риска холестерина
      • Смотреть все
      • Фармацевтические инструменты
      • Поиск взаимодействия с наркотиками
      • Калькулятор побочных эффектов лекарств
      • Калькулятор вакцинации для путешествий
      • Смотреть все
      • Интерактивные инструменты для оздоровления
      • Скрининговый тест на тревожность
      • Скрининговый тест на депрессию
      • Периодическая самооценка
      • Проверьте свое счастье Оценка
      • Смотреть все
  • Наркотики
      • Лекарства по условию
      • Информация о лекарствах
      • Цена лекарства
      • Лекарственные марки в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства, одобренные FDA
      • Коды МКБ
      • Взаимодействие лекарств с пищевыми продуктами
      • Классификация терапевтических препаратов
      • Лекарства — побочные эффекты
      • Как принимать лекарства
      • Лекарства по специальностям
      • Состояние здоровья, связанное с наркотиками
      • Изменения в маркировке FDA
      • Аюрведические производители лекарств
      • Запрещенные наркотики в Индии
      • Лекарственная политика
      • Цена на лекарства — Закон
      • Фармацевтические советы
      • Ассоциации
      • Фармацевтические ссылки
      • Информация о лекарствах
      • Ацеклофенак
      • Альбендазол
      • Амброксол
      • Альбутерол (сальбутамол)
      • Смотреть все
      • Лекарства по состоянию
      • Боль в животе
      • Аборт
      • Угри
      • Смотреть все
      • Прейскурант лекарств — торговые марки
      • Manforce (100 мг)
      • A kare
      • Evion 400
      • Смотреть все
      • Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами
      • Алпразолам
      • Амиодарон
      • Амисульприд
      • Смотреть все
      • Прейскурант лекарств — общие наименования
      • Ацетаминофен
      • Ацикловир
      • Аспирин
      • Смотреть все
      • Лекарства — побочные эффекты
      • Abarelix
      • Акларубицин
      • Алоглиптин
      • Смотреть все
      • Лекарственные видео
      • Диклофенак
      • Ранитидин
      • Тамсулозин
      • Гепарин
      • Смотреть все
      • База данных лекарств
      • Лекарства, одобренные FDA
      • Лекарства по специальности
      • Как принимать наркотики
      • Смотреть все
  • Справочники
      • Главный справочник по здравоохранению
      • Справочник врачей-справочник
      • Справочник врачей
      • Справочник больниц
      • Справочник химика
      • Экстренные службы
      • Справочник фармацевтов
      • Справочник поставщиков хирургических организаций
      • Международный справочник больниц
      • Справочник PIN-кодов
      • Колледжи Аюведы
      • Стоматологические колледжи
      • Колледжи Homepathy
      • Медицинские колледжи
      • Медицинские колледжи
      • Колледжи Siddha Колледжи Pharma
      • Колледжи Унани
      • Справочник врачей
      • Заказать телеконсультацию
      • Записаться на прием
      • Врачи по аллопатии
      • Участники программы Allied Healthcare
      • Доктора по городам
      • Поиск по специальности
      • Справочник диагностической лаборатории
      • Диагностические лаборатории по городу
      • Справочник больницы
      • Госпиталь Справочник
      • Больницы по городам
      • Международный справочник больниц
      • Справочник химиков
      • Добавить химиков
      • Справочник химиков
      • Справочник химиков по городам
      • Хирургические поставщики
      • Добавить поставщиков хирургов
      • Хирургические поставщики
      • Хирургические поставщики Поставщики по городам
      • Фармацевтический справочник
      • Добавить фармацевтический справочник
      • Фармацевтический справочник
      • Фармацевтический справочник по городам
      • Экстренные службы
      • Скорая помощь
      • Банк крови
      • День а nd Night Pharmacy
      • Eye Bank
      • Уход на дому
      • Больница
      • Помощь при травмах
      • Кислородная служба
  • Образование
      • Университеты Индии
      • Министерство здравоохранения
      • Руководство MCI
      • Национальная экзаменационная комиссия
      • Хирургическое обучение в Великобритании
      • CGFNS
      • Центры CGFNS
      • FRCS в Великобритании
      • MCQ Банк
      • ПЛАБ
      • Центры USMLE
      • USMLE
      • Темы дистанционного обучения
      • Международные журналы
      • Индийские журналы
      • Журналы открытого доступа
      • Колледжи
      • Медицинские колледжи
      • Стоматологические колледжи
      • Медицинский колледж
      • Фармацевтические колледжи
      • Гомеопатические колледжи
      • Колледжи Аюрведы
      • Колледжи Унани
      • Колледжи сиддхов
      • PG Образование
    • Биоинформатика
    • Дипломные курсы

Закон о балансе сахара в крови: как упражнения подсказывают весы

Убедитесь, что в вашем браузере включен JavaScript.Если вы оставите отключенным JavaScript, вы получите доступ только к части предоставляемого нами контента. Вот как.
Области науки Биология и здоровье человека
Диабет
Сложность
Требуемое время Long (2-4 недели)
Предварительные требования Информированное согласие должно быть получено от участников этого эксперимента (согласие родителей должно быть предоставлено для несовершеннолетних).Схема эксперимента (включая формы согласия) должна быть одобрена Комитетом по научному обзору (SRC) вашей ярмарки.
Наличие материала Для выполнения этого научного проекта требуется система мониторинга уровня глюкозы в крови. См. Подробности в списке материалов.
Стоимость Среднее (40 — 80 долларов)
Безопасность Соблюдайте все меры безопасности при использовании набора для контроля уровня глюкозы в крови и при работе с кровью, как описано в Процедуре.Если кто-то, кто страдает диабетом, хочет участвовать в этом научном проекте, перед началом ознакомьтесь с примечаниями по безопасности в начале процедуры.

Аннотация

Вы, вероятно, хорошо знакомы с тем фактом, что со временем упражнения меняют ваши мышцы, легкие, кости и даже ваше мышление; но знаете ли вы, что это немедленно влияет на биохимию вашего тела? Вы можете увидеть это по количеству глюкозы (тип сахара, который ваше тело использует в качестве топлива), циркулирующего в вашей крови.Уровень глюкозы в крови меняется во время тренировки. Для большинства людей это не имеет большого значения. Но для спортсменов высокого уровня, выполняющих интенсивные упражнения (например, марафон), или для диабетиков, которым необходимо строго контролировать уровень сахара в крови, ставки выше. Это потому, что слишком много глюкозы или слишком мало глюкозы вредно для нашего организма, а в случае диабетиков это может быть даже смертельным. Так что происходит с уровнем сахара в крови во время тренировки? Повышается или понижается количество циркулирующей глюкозы? В этом научном проекте вы ответите на этот фундаментальный вопрос и исследуете, как можно стабилизировать уровень сахара в крови даже во время упражнений.

Цель

Изучите, как уровни глюкозы (сахара) в крови меняются во время упражнений и как стабилизировать их во время и после упражнений.

Поделитесь своей историей с друзьями по науке!

Да, Я сделал этот проект! Пожалуйста, войдите в систему (или создайте бесплатную учетную запись), чтобы сообщить нам, как все прошло.

Планируете ли вы сделать проект от Science Buddies?

Вернитесь и расскажите нам о своем проекте, используя ссылку «Я сделал этот проект» для выбранного вами проекта.

Вы найдете ссылку «Я сделал этот проект» на каждом проекте на сайте Science Buddies, так что не забудьте поделиться своей историей!

кредитов

Тейша Роуленд, доктор наук, приятели науки

Цитируйте эту страницу

Здесь представлена ​​общая информация о цитировании. Обязательно проверьте форматирование, включая использование заглавных букв, для метода, который вы используете, и обновите цитату по мере необходимости.

MLA Стиль

Сотрудники Science Buddies. «Закон о балансе сахара в крови: как упражнения подсказывают весы». Друзья науки , 24 сен 2020, https://www.sciencebuddies.org/science-fair-projects/project-ideas/HumBio_p039/human-biology-health/blood-sugar-exercise. Доступ 4 ноября 2020 г.

APA Style

Сотрудники Science Buddies. (2020, 24 сентября). Закон о балансе сахара в крови: как упражнения склоняют чашу весов. Извлекаются из https://www.sciencebuddies.org/science-fair-projects/project-ideas/HumBio_p039/human-biology-health/blood-sugar-exercise

Дата последнего редактирования: 2020-09-24

Введение

Тренировки нужны каждому. Конечно, 18-летний подросток и 87-летний дедушка и бабушка не получат пользу от одинаковой интенсивности или обязательно одних и тех же типов упражнений, но, вообще говоря, некоторые виды упражнений полезны для здоровья независимо от того, кто вы.Когда вы занимаетесь спортом, происходит множество сложных биологических процессов, включая изменения в вашей биохимии . Многие из этих изменений трудно отследить дома, но есть по крайней мере одно, которое довольно легко отследить самостоятельно: уровень сахара в крови, также называемый уровнями глюкозы в крови . Как следует из термина «сахар в крови», глюкоза — это простой сахар. Это также основное топливо или источник энергии, используемый клетками, такими как клетки мозга, мышечные клетки и клетки в других тканях тела.Работа, которую ваше тело выполняет во время упражнений, изменяет количество глюкозы, циркулирующей в крови. Почему это важно? Что ж, ваше тело похоже на сказочного персонажа Златовласка; ему нравится, чтобы все было «в самый раз». Это означает, что уровень глюкозы в крови идеален. Слишком много глюкозы ( гипергликемия ) или слишком мало глюкозы ( гипогликемия ) повреждает организм и может привести к ряду побочных эффектов, включая кому. Вы можете узнать больше о симптомах и эффектах гипергликемии и гипогликемии в ресурсах Библиографии.

К счастью, для большинства из нас гипогликемия и гипергликемия маловероятны, потому что наш организм тщательно регулирует уровень глюкозы в крови. Уровень глюкозы в крови регулируется инсулином , гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой. Когда уровень глюкозы в крови повышается после еды, поджелудочная железа выделяет инсулин, который заставляет клетки организма (такие как печень, мышцы и жировые клетки) поглощать глюкозу, удаляя ее из крови и сохраняя для использования в качестве энергии.Когда уровень глюкозы в крови начинает падать, поджелудочная железа перестает выделять инсулин, а накопленная глюкоза используется для получения энергии. Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как уровень глюкозы в крови может меняться со временем у разных людей.

На этом видео показано, как со временем изменяется уровень глюкозы в крови у людей с диабетом и без него (Khan Academy, 2011).

Конечно, для того, чтобы регулировать уровень глюкозы, нашему организму в первую очередь нужно иметь с чем работать. Мы получаем глюкозу из пищи, которую едим. Как столовый сахар (сахароза), так и другие типы углеводов , такие как крахмал (в больших количествах содержится в макаронах и других продуктах, богатых зерном), расщепляются нашим организмом с образованием глюкозы.

Хотя уровень глюкозы в крови остается в безопасном диапазоне для большинства людей, он колеблется в течение дня в зависимости от того, когда, сколько и что вы едите.Поскольку пища может расщепляться на глюкозу, уровень глюкозы в крови обычно повышается после еды. На рисунке 1 показаны типичные колебания уровня глюкозы в крови у человека в течение дня. (В некоторых странах уровень глюкозы в крови измеряется в миллиграммах на децилитр [мг / дл] . Он также может быть измерен в миллимолях на литр [ммоль / л] .)

График уровня глюкозы показывает всплески глюкозы во время завтрака, обеда и ужина и устойчивое снижение уровня глюкозы после 8 p.м. Продукты, богатые глюкозой, очень доступны во время обеда, а во время ужина — немного.


Рис. 1. Этот график показывает, как уровень глюкозы в крови человека может изменяться в течение дня и как прием пищи с большим количеством сахара (сахарозы) может повлиять на уровень глюкозы в крови. (Изображение предоставлено: Адаптация графика, созданная Якобом Сакейлом, Мишель Солимена, Wikimedia Commons)

Физические упражнения также повышают или понижают уровень глюкозы в крови, в зависимости от человека и других факторов (влияние упражнений будет более подробно объяснено в следующем абзаце).Это нормально для большинства людей, но для людей с диабетом это совсем другое дело. Существует два типа диабета: диабет 1 типа и диабет 2 типа. Если в крови слишком много глюкозы (гипергликемия), это может быть признаком диабета , который является серьезной, неизлечимой и растущей проблемой для здоровья. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как глюкоза обычно извлекается из крови клетками, и как проблемы, связанные с этим процессом, определяют два типа диабета. Диабет 1 типа вызван аутоиммунным ответом и ранее был известен как ювенильный диабет.Диабет 1 типа возникает, когда поджелудочная железа больше не вырабатывает инсулин, а его недостаток может вызвать повышение уровня глюкозы в крови. В настоящее время человек с диабетом 1 типа должен принимать добавки инсулина для лечения этого состояния. Диабет 2 типа , как полагают, в первую очередь вызван ожирением и составляет подавляющее большинство случаев диабета. Диабет 2 типа возникает, когда человек имеет инсулинорезистентность , что означает, что организм человека не реагирует на инсулин или его поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина.Диабет 2 типа лечится путем увеличения физических нагрузок, изменения диеты и, возможно, приема лекарств, таких как инсулин. (Осложнение лечения диабета состоит в том, что он может фактически вызвать гликемию гипо при определенных условиях.) В обоих случаях диабетик должен вручную контролировать свой уровень сахара в крови, и, возможно, потребуется корректировать его с помощью инсулина и / или пищи. .

Это видео показывает как глюкоза обычно поглощается клетками из кровотока и как проблемы с этим процессом могут вызвать диабет.

Как упоминалось выше, упражнения могут вызвать снижение уровня глюкозы в крови или повышение. Уровни могут понизиться на , потому что глюкоза в крови (и запасенная глюкоза) расходуется во время упражнений. Чтобы не допустить слишком сильного падения уровня глюкозы в крови (и возникновения гипогликемии), людям с диабетом 1 типа иногда рекомендуется перекусить до и во время тренировки.Однако упражнения также могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови до , если слишком много накопленной глюкозы выделяется, когда человек тренируется, и она не расходуется во время тренировки. Если вокруг недостаточно инсулина, глюкоза в крови не будет снова накапливаться и останется в крови (что может вызвать гипергликемию). Для людей с диабетом это можно решить, сделав инъекцию инсулина после тренировки.

В этом научном проекте вы сделаете две вещи. Во-первых, вы воспользуетесь набором для мониторинга глюкозы в крови, чтобы увидеть, как упражнения влияют на ваш (или у добровольца) уровень глюкозы в крови.Эти наборы в первую очередь предназначены для людей с диабетом, чтобы проверить уровень глюкозы в крови. Вам нужно будет прочитать упаковку в комплекте, чтобы знать, как правильно его использовать. Как только вы получите четкое представление о влиянии физических упражнений на уровень глюкозы в крови, вы попытаетесь уменьшить изменения, приняв пищу или изменив интенсивность упражнения или время выполнения упражнений. Чтобы выдвинуть гипотезу о том, что будет работать, вам нужно будет провести небольшое исследование о том, как быстро различные продукты питания превращаются в глюкозу и сколько глюкозы они производят, а также как время и интенсивность упражнений влияют на уровень глюкозы в крови.Если уровень глюкозы в крови у человека явно снижается в результате тренировок, какие шаги можно предпринять, чтобы предотвратить это падение? Например, если бы человек перекусил до и / или во время тренировки, будет ли это иметь значение? С другой стороны, если у человека диабет 1 или 2 типа, и его или ее уровень глюкозы в крови не снижается от физических упражнений, помогают ли это исправить менее длительные или менее интенсивные упражнения?

Термины и понятия

  • Уровни глюкозы в крови
  • Глюкоза
  • Гипергликемия
  • Гипогликемия
  • Инсулин
  • миллиграммов на децилитр (мг / дл)
  • Диабет
  • Сахарный диабет 1 типа
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Инсулинорезистентность
  • Исходный

Вопросы

  • Чем отличаются диабет 1 типа и диабет 2 типа? Чем они похожи?
  • Что вызывает гипогликемию и гипергликемию?
  • В каких ситуациях больному диабетом можно сделать прививку инсулина?
  • Как упражнения могут повлиять на уровень глюкозы в крови человека?
  • Каковы типичные уровни глюкозы в крови у человека без диабета? А как насчет человека с диабетом?

Библиография

Вот несколько полезных ресурсов по диабету и упражнениям:

Это дополнительные полезные ресурсы по диабету и уровням глюкозы в крови:

Лента новостей по этой теме

Примечание: Компьютеризированный алгоритм сопоставления предлагает указанные выше статьи.Это не так умно, как вы, и иногда может давать юмористические, смешные или даже раздражающие результаты! Узнать больше о ленте новостей

Материалы и оборудование

  • Система контроля уровня глюкозы в крови и дополнительные тест-полоски и ланцеты, которые представляют собой небольшие хирургические лезвия, используемые для получения капли крови. Примечание: Вы будете проверять уровень глюкозы в крови не менее 24 раза, и, поскольку для каждого теста необходимы ланцет и тест-полоска, вам понадобится не менее 24 ланцетов и 24 тест-полоски, которые работают с системой мониторинга.Вот несколько возможных систем для использования:
  • Волонтер (минимум 1). Для участия в этом научном проекте добровольцу не обязательно иметь диабет. Волонтером можете быть вы или кто-то другой.
    • Примечание: Если доброволец страдает диабетом и часто имеет уровень глюкозы в крови выше 250 мг / дл, прочтите шаг 4 в первом разделе процедуры, чтобы убедиться, что доброволец может участвовать в этом научном проекте. Если он или она не может этого сделать, возможно, вам придется найти другого добровольца.
    • Если доброволец болен диабетом и обычно имеет уровень глюкозы в крови выше 250 мг / дл, также рекомендуется иметь в наличии полоски для анализа мочи, которые измеряют кетонов . Подобные полосы доступны через Amazon.com. Подробности см. В шаге 4 первого раздела Процедуры.
  • Дополнительно: простой и увлекательный тренажер. Вы можете выбрать одно оборудование или переключаться между несколькими предметами. Волонтер будет заниматься в течение 20 минут, поэтому убедитесь, что вы выбрали не слишком интенсивное занятие для вашего волонтера.Некоторые идеи оборудования включают: скакалку, велосипед, хула-хуп, вес 2 фунта (или 1 кг).
  • Часы
  • Лабораторный блокнот

Заявление об отказе от ответственности: Science Buddies участвует в партнерских программах с Инструменты для дома, Amazon.com, Каролина Биологический и Jameco Electronics. Доходы от партнерских программ помогают поддерживать Science Buddies, общественной благотворительной организации 501 (c) (3), и делаем наши ресурсы бесплатными для всех. Наш главный приоритет — обучение студентов.Если у вас есть какие-либо комментарии (положительные или отрицательные), связанные с покупками, которые вы сделали для научных проектов из рекомендаций на нашем сайте, сообщите нам об этом. Напишите нам на [email protected].

Методика эксперимента

Работа с биологическими агентами

По соображениям здоровья и безопасности научные выставки регулируют, какие виды биологических материалов можно использовать в проектах научной ярмарки.Вы должны уточнить на своей научной ярмарке Научный комитет перед началом этого эксперимента, чтобы убедиться, что ваша наука Честный проект соответствует всем местным правилам. Многие научные выставки следуют за Intel® Правила Международной научно-технической ярмарки (ISEF). Для дополнительной информации, посетите эти страницы Science Buddies: Проекты с потенциально опасными биологическими агентами и Комитет по научному обзору. Вы также можете посетить веб-страницу Правила и рекомендации ISEF напрямую.

Работа с подопытными людьми

При разработке эксперимента с участием людей следует учитывать особые соображения. Ярмарки, связанные с Международной научно-технической ярмаркой Intel (ISEF), часто требовать форму информированного согласия (лист разрешений) для каждого участника, который под сомнение. Ознакомьтесь с правилами и положениями научной ярмарки, на которую вы собираетесь, перед проведением экспериментов или опросов. Пожалуйста, обратитесь к друзьям по науке документы Проекты с участием людей и Комитет по научному обзору для дополнительных важных требований.Если вы работаете с несовершеннолетними, вы должны получить предварительное разрешение от детских родители или опекуны (и учителя, если вы проводите тест, пока они в школе), чтобы убедиться, что детям разрешено участвовать в проект научной ярмарки. Вот рекомендации по получению разрешения для работы с несовершеннолетними:

  1. Напишите четкое описание вашего проекта научной выставки, что вы изучаете, и что вы надеетесь узнать. Включите, как ребенок будет проходить тестирование.Включить абзац где вы получите подпись родителя или опекуна и / или учителя.
  2. Распечатайте столько копий, сколько вам нужно для каждого ребенка, которого вы будете опрашивать.
  3. Раздайте разрешительный лист детям или учителям детей. отдать родителям. У вас должно быть разрешение для всех детей, чтобы уметь использовать их в качестве подопытных.
Важные указания по безопасности перед запуском: Если кто-то, кто страдает диабетом, хочет участвовать в этом научном проекте, он должен сделать следующее:
  • Перед тем как участвовать, обсудите научный проект (и любые требуемые упражнения) со своим врачом.
  • Ограничьте физические упражнения 1-2 сеансами в день (во избежание гипогликемии) , за исключением случаев, когда человек регулярно и безопасно выполняет упражнения чаще, чем это, и принимает надлежащие меры предосторожности.
  • Не упражнение в течение 2 часов после сна (чтобы избежать изменений уровня глюкозы в крови, когда человек спит).

Создание базовой линии

Перед тестированием того, как упражнения влияют на уровень глюкозы в крови добровольца, установите для этого человека базовый уровень уровня глюкозы в крови.Базовый уровень — это типичное количество, которое можно использовать для сравнения с экспериментальными количествами, чтобы увидеть, намного ли они больше или меньше нормального. Чтобы создать базовый уровень глюкозы в крови, вы будете измерять уровень глюкозы в крови добровольца в течение трех дней, дважды в день: прямо перед тем, как доброволец съест прием пищи (который называется препрандиальной глюкозой в плазме ) и через 2 часа после того, как он начал есть. еда (называемая постпрандиальной глюкозой плазмы ).

  1. Ознакомьтесь с системой контроля уровня глюкозы в крови и узнайте, как ее использовать для проверки уровня глюкозы в крови человека.Обязательно прочтите все инструкции, прилагаемые к системе, перед тем, как начать ее использовать.
  2. В лабораторной записной книжке составьте таблицу данных, в которой записывайте исходные измерения глюкозы крови добровольцем. Включите место для записи даты, времени и уровня глюкозы в крови (в миллиграммах на децилитр [мг / дл]) до и после еды. Помните, что вы будете снимать измерения три дня подряд.
  3. Непосредственно перед тем, как доброволец съест завтрак или обед, используйте систему контроля уровня глюкозы в крови, чтобы измерить его или ее уровень глюкозы в крови.Запишите это (вместе с датой и временем) в таблицу данных в лабораторной записной книжке. Обязательно следуйте точным инструкциям, прилагаемым к системе, которые могут быть похожи на следующие:
    1. Попросите добровольца вымыть и высушить руки.
    2. Вставьте тест-полоску в глюкометр.
    3. Используйте ланцет, чтобы взять каплю крови из пальца добровольца. Обязательно используйте новый чистый ланцет при каждом заборе крови.
    4. Коснитесь тест-полоской капли крови, чтобы кровь втянулась в полоску.
    5. Считайте результат на глюкометре, как показано на рисунке 2.
    6. По завершении измерения утилизируйте тест-полоску надлежащим образом и попросите добровольца вымыть руки.

Рисунок 2. После прикосновения капли крови к тест-полоске вы можете прочитать результаты тест-полоски на глюкометре. (Изображение предоставлено: Tomwsulcer, Wikimedia Commons)
  1. Через два часа после того, как доброволец начал есть, снова проверьте его или ее уровень глюкозы в крови, как вы это делали на шаге 3 выше.Обязательно записывайте результаты измерений в таблицу данных в лабораторной записной книжке.
    1. Если у добровольца диабет и уровень глюкозы в крови после еды превышает 250 мг / дл, вам также следует использовать полоски для анализа мочи, чтобы проверить наличие кетонов . (Кетоны — это вещества, обнаруженные в крови, которые организм вырабатывает, расщепляя жир для получения энергии. Если в крови слишком много кетонов, это может означать, что у человека недостаточно инсулина для снижения уровня глюкозы в крови. .Результаты по кетонам могут повлиять на то, сможет ли человек впоследствии безопасно выполнять упражнения, необходимые для участия в этом научном проекте, и может ли вам понадобиться найти нового добровольца (ов) из-за этого. В частности, если у человека уровень глюкозы выше 250 мг / дл, рекомендуются следующие рекомендации, основанные на его уровнях кетонов:
      1. Если у человека есть кетоны, ему не следует заниматься спортом.
      2. Если у человека нет кетонов, диабет 1 типа и уровень глюкозы в крови превышает 300 мг / дл, он может тренироваться, если повторный тест пройдет через 5–10 минут после того, как он начал тренироваться, и его уровень падает.
      3. Если у человека нет кетонов, диабет 1 типа и уровень глюкозы в крови превышает 400 мг / дл, ему не следует тренироваться.
  2. Повторите шаги 3–4 в течение следующих двух дней, чтобы вы проводили эти измерения в течение трех дней подряд. Ежедневно измеряйте один и тот же прием пищи (и примерно в одно и то же время).
    1. Если возможно, постарайтесь, чтобы доброволец придерживался относительно постоянной диеты в течение трехдневного периода, до и во время проведения измерений.Значительные изменения в типе пищи, которую ест доброволец, могут существенно повлиять на его или ее уровень глюкозы в крови (как показано на рисунке 1 на вкладке «Фон»), но вы проводите измерения в течение трех дней, чтобы попытаться учесть эти колебания.
  3. Посмотрите на исходный уровень глюкозы в крови. Вот несколько диапазонов, чтобы дать вам представление о том, каких результатов ожидать. Обратите внимание, что для людей, не страдающих диабетом, это возможные верхние пределы, а для людей, которые действительно страдают диабетом, указаны целевые показатели:
    1. Для людей, не страдающих диабетом, уровни глюкозы перед едой могут быть на менее 110 мг / дл, а уровни глюкозы после еды могут быть на менее 140 мг / дл.
    2. Для людей, страдающих диабетом, Американская диабетическая ассоциация предлагает следующие целевые показатели для большинства небеременных взрослых: уровень глюкозы перед едой 70–130 мг / дл и уровень глюкозы после еды менее 180 мг / дл. .
  4. Рассчитайте средний уровень глюкозы перед едой и уровень глюкозы после еды в течение трех дней. Запишите эти средние базовые уровни в лабораторный блокнот.
    1. Например, если у добровольца уровень глюкозы перед едой составлял 100 мг / дл, 95 мг / дл и 105 мг / дл в течение трех дней, средний уровень глюкозы перед едой был бы 100 мг / дл (поскольку 100 мг / дл + 95 мг / дл + 105 мг / дл = 300 мг / дл и 300 ÷ 3 = 100 мг / дл).
    2. Как изменился уровень глюкозы в крови человека от до еды до после еды?
  5. Повторите шаги 3–7 с другими добровольцами, которых вы используете в своем проекте.

Исследование результатов упражнения

Теперь вы будете измерять уровень глюкозы в крови добровольца до, во время и после тренировки в течение 20 минут. Это будет происходить в течение трех дней (упражнения раз в день).

  1. Примечание: Человек с диабетом должен ограничить физические упражнения 1-2 сеансами в день (во избежание гипогликемии) (, кроме , если человек регулярно и безопасно выполняет упражнения чаще, чем это, и принимает надлежащие меры безопасности).Так что, если ваш доброволец болен диабетом, узнайте его или ее график на три дня, когда вы будете проходить тестирование с физической нагрузкой.
  2. Выберите упражнение (или комбинацию упражнений), которое должен выполнять ваш волонтер. Волонтер будет выполнять упражнения в течение 20 минут, поэтому убедитесь, что запланированные упражнения не слишком интенсивны для вашего волонтера.
  3. Выясните, когда доброволец должен выполнять упражнения (прямо перед завтраком или обедом, или через 2 часа после того, как он или она начал есть).Для тестирования выберите ту же еду (и примерно в то же время), которую вы ели раньше. Основывайте это на средних базовых уровнях глюкозы, которые вы определили на шаге 7 (и любых данных о кетонах из шага 4) предыдущего раздела, а также на любой известной истории болезни человека.
    1. Если доброволец не болен диабетом и его уровень глюкозы в крови не отклоняется от нормы, его можно безопасно выполнять в любое время.
    2. Если у добровольца диабет, рекомендуется выполнять упражнения после еды, чтобы предотвратить низкий уровень глюкозы в крови (гипогликемия).Как правило, им не следует заниматься спортом, если уровень глюкозы в крови ниже 100 мг / дл. Если их уровень глюкозы в крови превышает 250 мг / дл, обязательно следуйте инструкциям в шаге 4.a. из предыдущего раздела, чтобы определить, рекомендуется ли им участвовать в мероприятии или нет.
    3. Примечание: Человек с диабетом должен не тренироваться в течение 2 часов после отхода ко сну (чтобы избежать изменений уровня глюкозы в крови, пока человек спит), поэтому для этого научного проекта рекомендуется тестирование во время завтрака или обеда. .
  4. В лабораторной записной книжке составьте таблицу данных для записи измерений глюкозы крови добровольцем. Включите место для записи даты, времени и того, были ли измерения до или после еды. Также включите столбцы для записи уровней глюкозы в крови (в мг / дл) до, во время и после тренировки.
  5. Если ваш доброволец болен диабетом, при необходимости убедитесь, что он или она ест углеводную закуску (например, сок, таблетки глюкозы и т. Д.) Во время тренировки.
  6. Непосредственно перед тем, как доброволец приступит к выполнению упражнений, используйте систему мониторинга уровня глюкозы в крови, чтобы измерить его или ее уровень глюкозы в крови, как вы это делали на шаге 3 в предыдущем разделе. Обязательно следуйте точным инструкциям, прилагаемым к системе. Запишите результат измерения в таблицу данных в лабораторной записной книжке.
    1. Примечание по безопасности: Не выполняйте упражнения добровольца, если его или ее уровень глюкозы в крови (и уровни кетонов, если применимо) не находятся в пределах диапазонов, описанных в шаге 3.б., выше.
  7. После того, как доброволец потренировался в течение 5–10 минут, снова измерьте его или ее уровень глюкозы в крови, как вы делали в шаге 3 предыдущего раздела. Запишите это измерение как уровень глюкозы в крови во время тренировки.
    1. Примечание по безопасности: Если уровень глюкозы в крови не снижается после тренировки в течение 5–10 минут, добровольцу рекомендуется прекратить тренировку, чтобы избежать высокого уровня глюкозы в крови (гипергликемии).
    2. Примечание по безопасности: Если у человека диабет и уровень глюкозы в крови значительно упал (т.е. существует риск гипогликемии), он или она должны перекусить углеводами и могут перестать тренироваться. Если это произойдет, обязательно запишите это в лабораторной записной книжке.
  8. После того, как доброволец закончит тренировку (в течение 20 минут), снова измерьте его или ее уровень глюкозы в крови, как вы это делали на шаге 3 предыдущего раздела. Запишите это измерение как уровень глюкозы в крови после тренировки.
    1. Примечание по безопасности: Проверка уровня глюкозы в крови после тренировки важна для человека с диабетом, чтобы он или она могли предотвратить снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемию) через несколько часов.
  9. Повторите шаги 6–8 в течение следующих двух дней, чтобы вы производили измерения, связанные с упражнениями, в течение трех дней подряд. Обязательно делайте это примерно в одно и то же время (прямо перед или после того же приема пищи, который вы выбрали на шаге 3) каждый день.
    1. Если возможно, перед ежедневным проведением измерений постарайтесь также, чтобы доброволец соблюдал его или ее диету относительно постоянной в течение трехдневного периода и в соответствии с тем, когда вы делали исходные измерения уровня глюкозы в крови.
  10. Постройте линейный график ваших результатов. На оси абсцисс отложите время (до тренировки, во время тренировки и после тренировки), а на оси ординат — уровень глюкозы в крови (в мг / дл). Сделайте отдельную строку для каждого дня.
  11. Рассчитайте средний уровень глюкозы до тренировки, во время тренировки и после тренировки в течение трех дней. Запишите эти средние значения в лабораторный блокнот.
  12. Посмотрите на свой график и на рассчитанные вами средние уровни глюкозы и попытайтесь интерпретировать свои данные.
    1. Уровни глюкозы в крови у добровольцев обычно повышались, снижались или оставались примерно такими же, когда они выполняли упражнения? Было ли много изменений изо дня в день?
    2. Не могли бы вы объяснить, почему вы могли получить именно такие результаты? Подсказка: Вы можете обратиться к информации во Введении, чтобы помочь вам объяснить результаты.
  13. Повторите шаги 3–12 с другими добровольцами, которых вы используете в своем научном проекте.

Контроль уровня глюкозы в крови

Теперь вы исследуете, как можно управлять и уменьшать влияние физических упражнений на уровень глюкозы в крови, сохраняя уровень глюкозы в крови более стабильным.Основываясь на ваших результатах из предыдущего раздела, вы выберете один из следующих факторов для изучения в течение трех дней: (1) прием пищи, (2) интенсивность упражнений или (3) время, потраченное на упражнения.

  1. Посмотрите на свои результаты из предыдущего раздела и выясните, был ли уровень глюкозы в крови относительно высоким или низким в любой момент.
    1. Чтобы получить представление о диапазонах уровня глюкозы в крови, см. Шаг 6 в разделе «Создание базового уровня» выше и ресурсы в библиографии в разделе «Предпосылки».
  2. Составьте план, как уменьшить влияние физических упражнений на уровень глюкозы в крови добровольца, изменив только один из следующих трех факторов: (1) прием пищи, (2) интенсивность упражнений и (3) время выполнения упражнений.
    1. Вот несколько идей, о которых следует помнить, но вам следует провести дополнительное исследование (и обратиться к Примечаниям по технике безопасности в предыдущем разделе, а также к информации из Введения), чтобы составить собственный план:
      1. Прием пищи: Если уровень глюкозы в крови у человека явно падает во время тренировки, углеводная закуска может помочь повысить уровень глюкозы в крови.
      2. Интенсивность упражнения и время, потраченное на тренировку: Если уровень глюкозы в крови человека явно снижается или увеличивается во время тренировки, то могут помочь менее интенсивные упражнения или меньшее время тренировки.
      3. Примечание по безопасности: Если ваш доброволец страдает диабетом, ему следует поговорить со своим врачом, прежде чем выполнять более интенсивные или более длительные упражнения.
    2. Если у вас более одного волонтера, составьте план для каждого волонтера, исходя из их индивидуальных результатов.
  3. После того, как вы спланировали, как будет изменено упражнение, повторите шаги 4–9 из раздела «Исследование эффектов упражнения», но на этот раз используйте измененное упражнение. Обязательно соблюдайте все указания по безопасности.
  4. Постройте линейный график ваших результатов. На оси абсцисс отложите время (до тренировки, во время тренировки и после тренировки), а на оси ординат — уровень глюкозы в крови (в мг / дл). Сделайте отдельную строку для каждого дня.
  5. Рассчитайте средний уровень глюкозы до тренировки, во время тренировки и после тренировки в течение трех дней.Запишите эти средние значения в лабораторный блокнот.
  6. При желании вы можете построить линейный график средних значений измененной активности и исходной активности.
    1. Опять же, отложите время по оси абсцисс, а уровень глюкозы в крови — по оси ординат.
    2. У вас должно получиться шесть строк, по три из средних значений каждого проверенного вида деятельности.
  7. Посмотрите на свои графики и рассчитанные вами средние уровни глюкозы в крови и попытайтесь интерпретировать полученные данные.
    1. Уровень глюкозы в крови добровольца обычно повышался, снижался или оставался примерно таким же, когда он или она тренировался? Было ли много изменений изо дня в день? Как это соотносится с вашими результатами при использовании исходного плана упражнений?
    2. Похоже, что ваш план помог стабилизировать уровень глюкозы в крови добровольца, когда он или она тренировались?
    3. Не могли бы вы объяснить, почему вы могли получить именно такие результаты? Подсказка: Вы можете обратиться к информации во Введении, чтобы помочь вам объяснить результаты.
  8. Повторите шаги 3–7 с другими добровольцами, которых вы используете в своем научном проекте.
  9. В целом, смогли ли вы уменьшить влияние физических упражнений на уровень глюкозы в крови, изменив режим упражнений добровольцев или заставив их есть?
    1. Можете ли вы объяснить свои результаты с точки зрения происходящей биологии? Подсказка: Вы можете перечитать Введение в раздел «Предпосылки» для объяснения результатов.

.

Если вам нравится этот проект, возможно, вам понравятся следующие родственные профессии:

Сертифицированный педагог по диабету

К кому обращается диабетик, если у него есть вопросы или он не понимает, как управлять своим заболеванием? Они консультируются с сертифицированным инструктором по диабету.Эти специалисты по диабету работают с людьми, страдающими диабетом (или преддиабетом), чтобы они знали, как управлять своим состоянием. Это может включать обучение людей тому, как измерять и контролировать уровень сахара в крови, давать рекомендации по диете и упражнениям, а также оказывать эмоциональную поддержку. Сертифицированные инструкторы по диабету представляют информацию о здоровье таким образом, чтобы их аудитория могла понять, что такое культурные различия. Прочитайте больше

Диетолог или диетолог

Вы когда-нибудь задумывались, кто планирует школьный обед, еду для пациентов в больнице или еду для спортсменов на Олимпийских играх? Ответ — диетологи и диетологи! Работа диетолога или диетолога состоит в том, чтобы контролировать планирование и приготовление пищи, чтобы люди — например, студенты, пациенты и спортсмены — получали правильную пищу, чтобы сделать их максимально здоровыми и сильными.Некоторые диетологи и диетологи также работают над обучением людей правильному выбору продуктов, чтобы они могли готовить и есть здоровую пищу. Прочитайте больше

Эндокринолог

Гормоны могут быть небольшими, но они оказывают огромное влияние на наш организм.(Например, гормон роста может влиять на рост человека и прочность его костей.) Эндокринологи хорошо это знают. Эндокринологи — это врачи, которые специализируются на диагностике и лечении состояний, связанных с эндокринной системой, которая выделяет небольшие химические вещества, называемые гормонами. Эндокринологи также изучают способы улучшения диагностики и лечения этих состояний.

Прочитайте больше

Спортивный тренажер

Спортивные травмы могут быть болезненными и изнурительными.Спортивные тренеры помогают спортсменам и другим физически активным людям избежать таких травм, а также работают над улучшением своей силы и физической формы. В случае спортивной травмы спортивные тренеры помогают оценить травму, определить необходимое лечение и разработать режим физической подготовки для реабилитации спортсмена, чтобы он или она был готов снова выйти на улицу и соревноваться. Прочитайте больше

Варианты

  • Физические упражнения могут влиять на уровень глюкозы в крови, как и другие факторы.Изучите, какие факторы влияют на уровень глюкозы в крови, а затем выясните, как именно они влияют на него, используя систему мониторинга глюкозы в крови. Если обследование проводится на человеке с диабетом, ему следует поговорить со своим врачом, прежде чем проводить тестирование.
  • Прием пищи изменяет уровень глюкозы в крови, и разные типы продуктов могут по-разному влиять на него. Проведите небольшое предварительное исследование по этой теме, чтобы выяснить, как уровень глюкозы в крови изменяется (с течением времени), когда человек ест разные продукты.Меняют ли уровни одни продукты более резко или быстрее, чем другие?
  • Еще один способ измерения уровня глюкозы в организме — использовать полоски для анализа мочи. Как результаты анализа мочи на полосках соотносятся с результатами системы мониторинга уровня глюкозы? Как эти системы работают по-другому? Вы можете приобрести эти полоски в аптеке или у интернет-поставщиков, таких как Amazon.com.
  • Как употребление в пищу определенного количества глюкозы сразу и с течением времени влияет на уровень глюкозы в крови человека? Чтобы выяснить это, вы можете использовать таблетки глюкозы по 4 грамма (г) (их можно купить в аптеке или у интернет-поставщиков, например Amazon.com).
  • Информацию о научном проекте по измерению количества глюкозы в пищевых продуктах см .: Как это мило! Измерение уровня глюкозы в пище.
  • Информацию о более продвинутых научных проектах по измерению различных типов сахаров в пищевых продуктах см .: Сахароза, глюкоза и фруктоза, о боже! Раскрытие скрытого сахара в вашей пище а также Лактоза, сахароза и глюкоза: сколько сахара в вашем смузи ?.
  • Для научных проектов о том, как упражнения влияют на человека, см: Время восстановления пульса а также Здоровье сердца: как изменяется частота сердечных сокращений при выполнении упражнений ?.

Поделитесь своей историей с друзьями по науке!

Да, Я сделал этот проект! Пожалуйста, войдите в систему (или создайте бесплатную учетную запись), чтобы сообщить нам, как все прошло.

Спросите эксперта

Форум «Задайте вопрос эксперту» предназначен для того, чтобы студенты могли найти ответы на научные вопросы, которые они не смогли найти с помощью других ресурсов. Если у вас есть конкретные вопросы о вашем проекте или научной ярмарке, наша команда ученых-добровольцев может вам помочь.Наши специалисты не будут выполнять эту работу за вас, но они сделают предложения, дадут рекомендации и помогут устранить неполадки.

Спросите эксперта

Ссылки по теме

Лента новостей по этой теме

Примечание: Компьютеризированный алгоритм сопоставления предлагает указанные выше статьи. Это не так умно, как вы, и иногда может давать юмористические, смешные или даже раздражающие результаты! Узнать больше о ленте новостей

Ищете больше научных развлечений?

Попробуйте одно из наших научных занятий для быстрых научных исследований в любое время.Идеально, чтобы оживить дождливый день, школьные каникулы или момент скуки.

Найдите занятие

Ознакомьтесь с нашими научными видео

Эластичные воздушные шары! Развлечения STEM Activity

Робототехнический комплект 4-в-1 BlueBot

Сделать водомерок — STEM Activity

Спасибо за ваш отзыв!

Как проверить уровень сахара в крови kitab — kitaplar

Как проверить уровень сахара в крови kitab — kitaplar — Как проверить уровень сахара в крови ile ilgili kitaplar.
эреф ве эрдем рухун ССДР; bunlar olmasa, beden asla gzel gzkmez. СЕРВАНТ [Пайла]

Bölümler
Эдебият Дефтери
• Кураллар,
• Ярдым
• İletişim		 Diğer
• Edebiyat TV
• Kütüphane
• Burçlar
• Bebek isimleri
Dier
• Ря Табирлери,
• simler
Edebiyatdefteri.com, 2020. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakk, aksi ayrca belirtilmedii srece Edebiyatdefteri.com’a aittir. Sitemizde yer alan iir ve yazlarn telif haklar air ve yazarlarn kendilerine veya yeya verdikleri kiilere aittir. Sitemiz привет бир ekilde kr amac gtmemektedir ve sitemizde yer alan tm materyaller yalnzca bilgilendirme ve eitim amacyla sunulmaktadr.

Sitemizde yer alan iirler, ykler ve diğer eserlerin telif hakları yazarların kendilerine veya butki verdikleri kişilere aittir. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasası na göre suçtur.Ayrca sitemiz Telif Haklar kanuna gre korunmaktadr. Herhangi бир zelliinin ksmende olsa kullanlmas ya da kopyalanmas sutur. Эдебият — iirler — Китап

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *