зачем ставят, сколько времени держать

Несколько десятков лет назад, поставить банки на спину считалось обычной процедурой. Этот метод использовали в комплексном лечении множества патологических процессов. Чаще всего это были заболевания опорно-двигательного аппарата, а также простуда и все вытекающие из нее последствия.

В соответствии с новыми тенденциями, ставить банки стало немодно, со временем эта манипуляция стала применяться все реже и практически сошла на нет. В аптечных сетях можно встретить новые модификации банок, которые отличаются от традиционного варианта, а также имеют другую технологию постановки. Далее информация о том, как правильно ставить медицинские банки на спину при кашле, какая должна быть продолжительность терапии, а также возможные показания и противопоказания.

Цель процедуры

Для того чтобы процессы обмена в организме ускорились, стоит спровоцировать мощный выброс биологически активных ингредиентов, и для этого понадобятся банки. При постановке стеклянного сосуда на кожные покровы, улучшается микроциркуляцию крови, и, как следствие, повышается приток полезных веществ к пораженным органам, особенно это актуально при простудных заболеваниях

Тот участок кожи, где будет поставлена банка, начнет краснеть из-за притока крови к нему, а также, за счет специфической формы сосуда, создается эффект вакуума. В китайском медицине, данный метод лечения был очень популярен, поэтому его используют при бронхите, остеохондрозе, болезненных спазмах в спине, пояснице и суставах. Положительные результаты лечения основываются на создании вакуума.

Емкость из стекла ставится на кожу, и присасывается к коже, и, как результат, улучшается микроциркуляция крови, а также ускоряется отток лимфы в близлежащих органах и тканевых структурах. Питание тканей возвращается в норму, развивается легкое анальгезирующее действие, а также повышаются защитные свойства организма. Период восстановления, при наличии патологий воспалительного характера, значительно сокращается.

Если осуществлять массажные движения с помощью банок, то можно повысить мышечный тонус, устранить болезненность, а также повысить эластичность и упругость кожных покровов.

Разновидности банок

В данное время в аптечных сетях можно встретить несколько разновидностей стеклянной тары. Например:

• классические стеклянные;
• стеклянные с баллоном из резины;
• полимерные.

Классические банки изготовлены из закаленного стекла, и имеют толстые стенки. Средней объем такого сосуда около 70 мл. Края сосуда немного утолщены, это позволяет не повредить кожные покровы больного во время процедуры. Для манипуляции понадобится открытое пламя, которое можно сделать при помощи пинцета, на который намотана вата, предварительно смоченная в спирте. Для того чтобы правильно поставить стеклянную тару таким способом, необходимо освоить определенные навыки, и делать все с осторожностью, дабы избежать ожогов.

При постановке банок с резиновым баллоном невозможно получить травму, так как отсутствует источник огня

Второй вариант – это стеклянные емкости с резиновым баллоном. Внешне напоминает смесь классического варианта, а именно небольшая часть сосуда с гладкими краями, к которому прикреплен баллон из резины. Механизм установки прост. Он не требует специальных навыков. Необходимо сжать баллон, а стеклянную часть приложить на участок кожи.

Полимерные банки выполнены из очень плотного материала, который по своей структуре напоминает резину. Для их установки не нужен огонь, поэтому поставить их самостоятельно сможет каждый человек. Полимерный сосуд нужно сжать рукой и прикрепить на определенный участок тела. Чаще всего полимерные банки применяют при массажных процедурах. Неважно какие банки используются, их механизм действия не изменяется. Соответственно показания и противопоказания аналогичны.

Показания

Установка банок осуществляется после консультации с доктором и постановки точного диагноза. После того как воспалительный процесс пошел на спад и температурные показатели нормализовались, можно ставить стеклянные сосуды на спину. Лечебные манипуляции стоит проводить при таких заболеваниях или патологических состояниях, как:

• заболевания органов дыхания с воспалительным компонентом: плеврит, на этапе разрешения, воспаление легких, бронхит;
• патологии мышц и нервных стволов, с воспалительным компонентом;
• застой жидкости в легких, который не сопровождается ярко выраженным воспалением и высокими показателями температуры;
• при болях в спине и мышечных спазмы;
• головная боль;
• патологии центральной нервной системы;
• миозит, межреберная невралгия, радикулит.

Места для постановки банок

Очень многие пациенты не особо осведомлены о том, на какие участки спины стоит ставить сосуды, и можно ли ставить их на позвоночник. Далее будет описано то, куда можно, а куда нельзя их устанавливать. Самыми распространенными и разрешенными местами для постановки стеклянных банок считаются:

• передний участок грудины, а также кожные покровы около ключицы;
• по бокам грудной клетки;
• спина в области грудины;
• на поясницу.

Места постановки банок стоит обсуждать с доктором, дабы избежать негативных последствий

Противопоказана постановка банок:

• на район расположения сердца и почек;
• позвоночник;
• молочные железы у женщин.

Читайте также:

Противопоказания

Современная медицина очень негативно относится к данному виду лечения, так как большинство пациентов не следуют рекомендациям специалистов, занимаясь самолечением. Люди считают, что это полезно, и абсолютно никакого вреда не будет после их использования. Но не стоит так безответственно относиться к своему здоровью, так как существует ряд серьезных противопоказаний, при которых не стоит делать данную манипуляцию.

К ним относят:

• повышенная температура тела;
• патологии онкологического характера;
• воспалительный процесс в стадии обострения;
• туберкулез легких;
• общая слабость организма;
• нарушение целостности кожных покровов;
• внутренние кровотечения;
• повышенная пигментация, бородавки и родинки.

При наличии хотя бы одного пункта, из вышеперечисленного, стоит воздержаться от данной процедуры, так как это вредно для здоровья пациента.

Поэтапная инструкция

Для того чтобы поставить правильно банки на спину, необходимо выполнить ряд простых поэтапных манипуляций. Перед тем как приступать к их постановке, стоит проверить края стеклянных сосудов на целостность, не использовать легковоспламеняющиеся жидкости (ацетон, керосин, бензин). Далее подробная схема постановки стеклянных банок на спину.

1. Для проведения манипуляции понадобится около 6–7 чистых, предварительно промытых в теплой воде, банок. Они должны быть полностью сухими. Кроме этого, понадобится: вазелин, пинцет, вата, спирт, спички.
2. Далее необходимо подготовить больного. Ему надо лежать на животе. Вокруг него должна быть спокойная атмосфера. Перед установкой банок нужно смазать его спину жирным кремом или вазелином.
3. Пинцет, а именно его край, необходимо обмотать ватой, погрузить в этиловый спирт, немного отжать вату.
4. Далее стоит зажечь самодельный факел, поместить его внутрь стеклянной емкости на 2–3 секунды.
5. Факел быстро вносится и изымается из сосуда, а банка ставится на определенный участок спины. Аналогичные движения стоит проделать с оставшимися емкостями.

Постановка банок ребенку имеет аналогичный алгоритм. Если сосуд укомплектован резиновым баллоном, то открытый источник огня не понадобится, что исключает возможные ожоги. Главное, это правильно расставить их, при этом избегая область позвоночника, соблюдая определенную дистанцию между ними.

У многих пациентов возникает вопрос: «А сколько держать банки на спине взрослым, и необходимо ли их укрывать?». Да, укрывать необходимо, желательно теплой и плотной тканью, а после оставить больного на 15–20 минут в покое. А вообще, сколько минут необходимо держать банки, решает только врач. По окончании времени необходимо снять сосуды. Для этого стоит немного приподнять емкость с одной стороны, при этом постепенно впуская вовнутрь воздух.

Классические банки лучше всего ставить под присмотром опытного человека, дабы избежать возможных ожогов

Если у пациента поставлен диагноз шейный остеохондроз, то постановка стеклянных емкостей должна осуществляться в положении сидя. Кроме этого, в современный век информационных технологий, можно найти видео о правильной постановке банок, где детально видно, что, да как.

Продолжительность лечения

Как уже говорилось выше, сосуды из стекла должны быть поставлены только на неповрежденные кожные покровы. Если ранее данная манипуляция не производилась, то первый сеанс должен быть не дольше 5 минут. Курс состоит из 4–5 процедур, с максимальной продолжительностью не более 20 минут.

А почему нельзя держать дольше? Если время воздействия свыше 20 минут, то спина после банок может быть в темных пятнах, что свидетельствует о том, что их передержали. Это признак того, что кожные покровы повреждены, поэтому перед следующей процедурой следует сделать перерыв на сутки. Не рекомендуется дважды ставить банки на одно, и то же место.

Из всего вышеперечисленного становится понятно, зачем использовать банки, как их правильно ставить, а также, что они не всегда полезны, и в некоторых случаях стоит воздержаться от их установки. Это касается тех пациентов, у которых воспалительный процесс находится в стадии обострения, а также повышенная температура. Не стоит заниматься самолечением. Перед любой манипуляцией, стоит посетить врача и узнать его мнение на этот счет.

Как правильно ставить банки на спину и сколько держать, польза и вред банок

Банки в медицинской практике используют давно. Впервые их применили в Китае: именно китайцы считали, что банки повысят сопротивление к разнообразным вредным воздействиям, приведут в норму кровоток, простимулируют приток энергии и улучшат состояние человеческого организма.

Насколько они эффективны при лечении тех или других заболеваний? Можно ли нанести вред здоровью, используя банки? Как ставить банки на спину? Какие бывают банки? На эти вопросы вы сможете получить исчерпывающие ответы.

В каких случаях ставят банки на спину?

Медицинские банки относят к нелекарственным методам лечения. Они считаются специалистами средством неспецифической терапии, главное предназначение которых — повысить эффективность медикаментозного курса лечения. Они повышают естественные защитные силы организма, улучшают кровообращение органов и тканей, расположенных под кожей, усиливают обменные процессы в них, ускоряют рассасывание воспалений.

Постановка банок возможна только после консультации с врачом, который поставит диагноз и сможет точно определить, есть ли у человека противопоказания к данной терапии.  Сторонники такого лечения ни капли не сомневаются в том, что такой метод помогает в борьбе с самыми разными заболеваниями.

Принцип действия

После установки в банках возникает вакуум. Кожа под ними несильно втянется с дальнейшим увеличением и деформацией просветов сосудов. Таким образом, возрастают объемы крови, которая циркулирует в глубине тканей. Организм начнет усиленную работу над снабжением этих мест большим количеством кислорода и питательных веществ. Незначительные поверхностные повреждения ускорят процесс обмена веществ.

Когда у человека образовалась опухоль, баночная терапия поможет поменять локализацию новообразования, что приведет к облегчению лечения либо упрощенному оперативному вмешательству — опухоль без труда можно будет удалить из органов, не являющихся жизненно важными.

Усиление притока крови к отдельным участкам организма избавит от воспалительных процессов, боли, спазмов. Произойдет постепенная регенерация клеток тела.

Эффективность и правила постановки банок на спину

Итак, если отсутствуют противопоказания, можно приступать к постановке банок.

Делать это необходимо, следуя некоторым несложным правилам:

• Кожа — только здоровая и без повреждений, ведь после них образовываются кровоподтеки (синяки). Не следует забывать о том, что руки перед процедурой нужно тщательно вымыть с мылом.
• Чтобы банки могли прочнее приклеиться к телу, нанесите на спину тонкий слой вазелина или крема (желательно детского).
• Внутри банки нужно разрядить воздух, только так она сможет пристать к спине. Для этого следует изготовить небольшой факел. Возьмите палочку длиной примерно 10 см, оберните ее ватой и промочите спиртом либо одеколоном. Подожгите и введите в банку.
• Быстро вынимайте и приставляйте банку к телу, прямо к указанному доктором участку кожи.
• Чаще всего их ставят в области спины, груди, поясницы и боков.
• Старайтесь побыстрее поставить банку, в противном случае воздух будет в нее попадать и она не пристанет к телу пациента.
• Погасить фитиль нужно в банке, наполненной водой.
• Недавно поставленные банки можно прикрыть пеленкой для сохранения тепла и укрыть больного.
• После того как все банки сняты, удалите с кожных покровов остатки вазелинового масла, используя небольшое количество сухой ваты или ваты со спиртом.
• Человеку рекомендуется полежать после процедуры хотя бы полчаса в удобном положении.
• Вымойте банки и вытрите насухо после применения.

На какие участки тела нельзя ставить банки?

Категорически не рекомендуется ставить банки:

• В зоне почек и сердца.
• Женщинам — на слишком близком расстоянии от молочных желез.
• Вдоль линии позвоночника.

В зависимости от возраста больного, одновременно может применяться от 6 до 14 банок. Первая процедура должна занимать только несколько минут, постепенно это время увеличивается до 10-15 минут. Во время процедуры человек должен ощущать тепло.

При появлении резких болей не нужно заставлять

Как правильно ставить банки на спину

Вокруг методики лечения банками ходят противоречивые слухи. Одни пациенты считают, что баночный противокашлевый способ только расширяет бронхи, а мокрота опускается вниз и не выходит. Другие с этим вариантом лечения выросли и прочуяли эффект на собственном опыте. В современной терапии банки выглядят уже не так, как раньше и применяются в арсенале костоправов и мануальщиков для массажа. Но в народной медицине метод считается панацеей от многих болезней.

Принцип действия медицинских банок

Использование банок на спину повышает иммунитет и активизирует работу внутренних органов. Лечебное воздействие оказывается за счёт вакуумного способа усиления кровообращения в тканях организма. Возникает усиленный обмен веществ и питание органов. В результате снимается воспалительный процесс, стимулируется защитная функция.

Банки ставятся на разные части тела в зависимости от проблемы. Чаще всего вакуумная методика применяется в зоне спины, где имеется подкожная жировая прослойка. Интервал между повторениями должен составлять 1–2 суток. При каждой последующей манипуляции банки ставятся на свежие места.

Интересный факт: «Восточная медицина Тибета использует большие банки («огненный сосуд») для снятия энергетического застоя. Аюверды считают, что все болезни человека происходят от переизбытка или недостатка внутренней энергии».

Показания к применению

• воспаления бронхов, трахеи, лёгких, ларингит;
• нарушение кровообращения головного мозга;
• подрёберная невралгия и радикулит;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, грыж, напряжение спины и плеч;
• воспаление седалищного нерва;
• хронические менструационные боли у женщин.

Интересный факт: «Олимпийские спортсмены после соревнований 2016 г. в Рио подверглись резкой критике. СМИ, делая выводы из фотографий пловцов и атлетов, заподозрили использование нового вида допинга, позволившего участникам с кровавыми круглыми пятнами на спинах победить в олимпиаде. Оказалось, что для быстрого восстановления и снятия крепатуры спортивные медики использовали вакуумные банки».

Противопоказания

• высокая температура;
• инфекционные воспаления, туберкулёз;
• наличие родинок, ран и порезов;
• сердечная недостаточность, повышенное давление, тромбоз сосудов;
• нельзя ставить худым и ослабленным пациентам.

Какие бывают и где продаются медицинские банки

Для спины лучше применять банки диаметром 50 мм, купить их можно в розничной сети аптек. Упаковка маркируется номером в зависимости от количества единиц в комплекте.

Разновидности:

1. Стеклянные (традиционно используется огонь).
2. Прорезиненные, силиконовые, латексные (разрежение создаётся сжатием баллона, колпачок выполнен из полимерных материалов).
3. Вакуумные (воздух высасывается через клапан насосом либо ручной помпой).

Какую опасность несёт методика

Существует убеждение, что ставить банки рискованно и травматично. Способ требует осторожности и соблюдения мер безопасности. Если в работе используется огонь – необходимо спрятать волосы больного. При неправильной эксплуатации стекло может лопнуть, порезать руки. Время выдержки процедуры нельзя превышать, иначе появятся ожоги.

Не рекомендуется крепить банки по линии позвоночника, в области сердца, почек. Когда пациент чувствует боль и дискомфорт после установки, банки лучше снять. Способ можно применять людям любого возраста, которые способны его выдержать. Поэтому для маленьких детей (до 6 лет) такой вариант лечения не подходит.

Технология установки

Поставить стеклянные банки на спину самостоятельно не представляется трудным.

Перед началом желательно продезинфицировать инвентарь – протереть горлышко банки спиртом или хлоргексидином. На спину больного нанести жирную основу для лучшего эффекта вакуума.

Необходимые инструменты и материалы:

• Пинцет или длинный шпатель (подойдёт палочка для суши).
• Вазелин или массажное масло (для предварительной обработки кожи).
• Вата и спирт.

Инструкция: Взять пинцетом ком ваты, смочить в спирте (отжать излишки) и поджечь. Банку перевернуть колбой вниз, горящий факел вставить в отверстие, не касаясь стенок, на пару секунд. Вынуть фитиль и установить банку на спину. Размещать можно в хаотическом порядке на расстоянии не менее 5–7 см друг от друга. Количественная доза для спины взрослого не должна превышать 14 штук. Пациента укрыть тёплым одеялом, оставить на 15 мин.

Резиновые банки ставятся без поджигания, требуется просто сжать грушу или ручной насос пальцами и поставить на спину.

На заметку: Проверить, правильно ли выполнена установка – легко. Нужно немного надавить пальцем на область возле горлышка, если банка не отпадает – значит, всё сделано надёжно, создался нужный вакуум. Кожа внутри должна выглядеть втянутой внутрь банки на 1–2 см.

Массаж с помощью банок

Целью вакуумного массажа является разгон лимфотока и крови в организме. Эритроциты мгновенно захватывают кислород – заторможенные обменные процессы катализируются.

Комбинирование вакуумного массажа с тренировочным процессом позволяет значительно ускорить процесс похудения. За счёт активации клеточного метаболизма происходит аэробное дыхание клеток и расщепление жира. Причём абсолютно не значит, что если поставить банки на спину – худеть будет спина. Процедура усиливает микротоки лимфы и крови по всему организму – действует комплексно на всё тело.

Кроме форсирования распада жировых запасов, массаж оказывает такое полезное действие:

Особенности схем выполнения вакуумного массажа

Банка устанавливается на спину и без отрыва передвигается массажистом по определённым линиям. Направление в традиционных схемах осуществляется круговыми движениями или по спирали в сторону лимфоузлов и от них. Средняя продолжительность 30 мин, длительность манипуляции индивидуальна и зависит от диагноза проблемы. Во время массажа ощущается тепло, лёгкое жжение.

Нельзя резко дёргать банкой, все движения должны выполняться плавно. После процедуры могут появляться синяки, которые вскоре быстро рассасываются. Но если массаж выполняется правильно – разрывов капилляров не случается.

Важно! Запрещается двигать банкой непосредственно по лимфатическим узлам.

Перед лечебным мероприятием рекомендуется распариться в душе. Можно сделать очищающий скраб или лёгкий разминающий массаж – это усилит эффект.

Как снимать банки

Следует наклонить колбу в сторону, надавить пальцем на кожу возле горлышка. Внутрь поступает воздух и присоски легко отскакивают. Необходимо протереть спину от излишков масла и дать пациенту полежать под тёплым одеялом 30 мин.

Видео: Ставить банки или нет?

Заключение

Давно забытая терапевтами методика сейчас широко применяется на практике. Новое поколение банок из современных материалов снова входит в домашнюю аптечку. Они менее травматичны, не требуют применения огня, справиться с методикой может даже школьник. Но для вакуумного массажа необходимо обладать определёнными анатомическими знаниями. Чтобы не навредить организму – лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Обязательно прочитайте об этом

Как правильно ставить банки на спину при пневмонии и можно ли ставить при температуре?

Даже при наличии многочисленных противопоказаний банки при пневмонии вот уже на протяжении нескольких десятков лет остаются широко распространенным способом лечения.

Вне всяких сомнений, ставить банки при температуре достаточно эффективно, просто и дешево.

Главное в этом вопросе, это разобраться, как правильно ставить банки на спину при наличии воспалительных процессов в области легких.

Суть самой методики основана на элементарных физических законах и ответной реакции организма на внешние раздражители и воздействие положительного характера. Ставить стеклянные баночки принято с целью благотворного воздействия на весь человеческий организм, для улучшения и укрепления состояния его здоровья.

Небольшие баночки из стекла, устанавливаемые при воспалении легких, можно расставить на спине с целью снятия воспалительных процессов в области легочных тканей. Также отмечается положительный эффект в устранении болевого синдрома и повышении иммунитета пациентов.

• Запреты на использование баночного метода лечения
• Варианты расположения банок

Применение и виды медицинских банок

На сегодняшний день широко известны и применяются следующие возможные виды медицинских банок:

• Медицинские баночки из стекла без дополнительных элементов,
• Вакуумные банки со специальным баллоном, выполненным из полимерных материалов.

О том, как поставить банки на спину, если они стеклянные, известно еще нашим бабушкам. В этом случае дополнительно используются такие средства, как настойки на спирту из растений и трав, лечебные крема, мази, обычный косметический вазелин.

Дополнительно под рукой должны быть спички, теплое одеяло и небольшая емкость. Сами баночки достаточно тщательно помыть и протереть чистой салфеткой, там самым, подготовив к процедуре. Проводить стерилизацию предметов в этом случае вовсе не обязательно.

Итак, можно поэтапно рассмотреть, как ставить банки:

1. Больного следует уложить на живот. Человек, осуществляющий процедуру, встает с правой стороны. Рядом размещается небольшое свернутое одеяло.
2. На подготовленный пинцет наматывается вата среднего слоя. Наматывать следует от края к центральной части, при этом уплотняя намотку, чтобы исключить соскакивание.
3. По всей поверхности спины пациента наносится тонкий слой крема, мази или иного лечебного состава, разрешенного для применения в данном случае.
4. В заранее приготовленную тару заливают любой спиртосодержащий раствор (травяная или растительная настойка, водка и прочее) в объеме двух столовых ложек. В этом растворе и смачивается пинцет с ватой, положенный в тару на несколько секунд. Излишки жидкости с ваты следует удалить, слегка отжав ее о края емкости.
5. Банки при воспалении необходимо прогревать. Для этого следует, держа на достаточном расстоянии, поджечь проспиртованный пинцет с ватой и стряхнуть на пол излишнюю горящую смесь. Перед тем, как устанавливать банки следует укрыть волосы пациента полотенцем ии специальной шапочкой.
6. Подожженный пинцет погружается в перевернутую банку на несколько мгновений с целью выжигания имеющегося в ней кислорода. Так внутри банки создается давление отрицательного типа. Сами предметы при этом совершенно не нагреваются.
7. При схеме, где медицинские баночки ставятся с целью прогревания у устранения воспалений, предмет держится в руке под углом в 45 градусов, а не горизонтально. От скорости установки банки после нагрева зависит результат и эффективность проведенной процедуры.
8. После установки всех банок, пинцет следует тщательно затушить.
9. Больной укрывается теплым одеялом на время от 15 до 20 минут. При правильной технике установке предметы не смогут не смещаться, не отвалиться с поверхности спины пациента. Нельзя ставить банки при наличии воспалений и сильных раздражений на коже.
10. Снимать банки просто: достаточно придерживать одной рукой кожу человека, а попавший под банку воздух, позволит легко удалить ее с тела.
11. После снятия всех предметов, спина протирается тем же настоем или проспиртованной ватой.
12. Сами банки по завершении процедуры протирают сухой чистой салфеткой, тряпкой.

Как часто следует выполнять подобные действия, зависит от того, чего следует добиться. Эффект хорошо заметен в ускорении микроциркуляции.

Можно ставить банки при первых признаках обычной простуды. Данная методика лечения берет свое начало в древней китайской медицине и направлена на излечение бронхитов, болей в спине и воспалений суставов.

Запреты на использование баночного метода лечения

Положительных свойств баночной техники лечения достаточно. И все же существуют случаи, когда нельзя ставить банки пациентам.

Все дело в том, что при одних недугах создание эффекта вакуума приносит положительное воздействие на организм и излечиваемую область в частности, тогда как в некоторых случаях это становится просто недопустимо. К ним относятся:

• диагностирование туберкулеза и заболеваний кожных покровов,
• высокая температура и жар,
• признаки нервного и физического истощения,
• онкология у пациента или проявления сосудистого тромбоза,
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• противопоказаны банки при беременности на любом сроке,
• не рекомендуется ставить банки детям, особенно, если ребенок не достиг возраста трех лет.

Взрослым пациентам разрешено устанавливать банки в количестве от 10 до 18 штук в зависимости от массы тела больного, возраста и показаний к применению средства. Вопрос о том, можно ли ставить банки больному ребенку не вызывает сомнений, так как в этом случае достаточно оценить возраст и состояние маленького пациента, сократить количество баночек до 6 -8 штук на одну процедуру.

Варианты расположения банок

Альтернативой установки медицинских банок на спине является размещение на грудной клетке. Ставить банки на грудь допускается в случае отсутствия следующих противопоказаний:

• наличие вегето-сосудистой дистонии,
• сердечные заболевания,
• категорически запрещено использовать баночную технику у пациентов, перенесших операции в области грудины, сердца, межреберья и прочего.

Категорически запрещено использовать подобную методику на молочных железах у женщин. Применения банок на женской груди не только не даст никаких положительных результатов, но и приведет к непоправимым последствиям.

При сомнениях о том, куда ставить банки, не стоит доверяться собственной интуиции или опыту знакомых.

В этом случае необходимо не только воспользоваться квалифицированной помощью специалистов, проконсультировавшись о вреде и пользе данного метода, но и обратиться к нему с целью непосредственного проведения интересующей процедуры или ее полного курса.

Также следует помнить, что существуют участки человеческого тела, куда банки не устанавливаются ни при каком случае. К этим отделам относятся все участки позвоночника, вся сердечная область, суставы в их выступающей части и кровеносные сосуды особо крупных размеров.

Стеклянные банки, правильно поставленные по всей спине больного, позволяют добиться благотворного эффекта, проявляющегося в укреплении иммунной системы, стимуляции работы внутренних органов.

Загрузка. ..

Полезные свойства банок на спину и возможный их вред для организма. Банки на спину: польза для здоровья: лечение и профилактика — Автор Екатерина Данилова

Основные виды модельного ряда и что они из себя представляют?

В медицинской практике используют стеклянные банки, которые представляют ёмкость по форме напоминающую грушу. Они имеют два вида в зависимости от объёма (50 и 100 мл).

Для их постановки требуется навык, так как в неумелых руках могут вызвать ожог поверхности кожи. Чтобы этого не допустить в настоящее время применяются банки, к которым присоединена резиновая груша, нажимая на которую создается необходимый вакуум.

Последние разработки сделали возможным выпускать банки из различных полимеров.

Ими являются:

1. Модели, которые производятся из нетоксичной резины. В аптечной сети они продаются в наборе из 4 штук (22, 35, 50, 65 миллиметров). Разность диаметра позволяет их применять в каждом конкретном случае. Большие рекомендуется ставить на спину, а маленький диаметр изделия позволяет его применять для проведения массажа лицевой области и подбородка. Постановка такой банки на спину является безопасной. Но они имеют также и отрицательную сторону, так как быстро теряют свою форму, и вызывают неудобство при очищении от масла или крема.
2. Силиконовые банки, от предыдущих отличаются повышенной прочностью, что объясняет длительный срок эксплуатации. Их можно ставить на спину или проводить сеанс массажа.
3. Латексные. Выпускаются в 2 формах, с овальным и круглым отверстием. Первые применяются для постановки на спину или для проведения процедуры массажа. Банкой с овальным отверстием хорошо проводить массаж на труднодоступных участках тела.
4. Модели с применением насоса. В аптечной сети можно приобрести наборы разной комплектации (по 6, 12 или 24 штуки). Основным преимуществом является возможность контролировать интенсивность отрицательного давления (вакуума).

Виды вакуумных банок

Вакуумные банки с баллоном продолжают использоваться для оздоровления организма (массаж). Научно доказано, что уникального лечебного эффекта можно достигнуть за счет улучшенного притока крови. На динамику процессов влияет давление, которое достигается искусственным путем, возникающее между вакуумом и внешней средой.

Таким образом:

• Устраняются застойные явления.
• Усиливаются процессы обмена веществ.
• Многократно повышается кожное дыхание массированных участков.

Отмечено, что подобные процедуры значительно повышают сопротивление кожи к механическим и даже химическим воздействиям. Запускаются механизмы восстановления кожных покровов и прилегающих органов.

Прилив крови ведет к нарастанию метаболизма зависимо от места применения, продуктивной работе легких и бронхов, более полной циркуляции печени, повышении функциональной абсорбции жидкости почками, нервные импульсы начинают подавать сигналы с нормальной скоростью. Наличие небольшого насоса сопутствует увеличению разницы между давлениями с внешней и внутренней стороны банки, что ведет к усилению воздействия на подкожные ткани.

Воздух из банок удаляют, используя специальный насос с созданием отрицательного давления от 0,06 МПа, обеспечивающего 10 полных циклов нажатий. Эффект вакуума, создаваемый банками в момент откачивания воздушных масс, оказывает положительное влияние на клетки, нормализует кровообращение.

Во внутреннюю часть банки можно поместить магнитную насадку, чтобы слабое магнитное поле оказывало влияние на организм. Оно проникает вглубь клеток примерно на 7-9 сантиметров. Повышается уровень кислорода в крови и в сердечной мышце, головному мозгу, что повышает защитные и восстановительные свойства в организме.

Массажные банки с баллоном применяют при разных недугах, в частности:

• Остеохондроз.
• Плечелопаточный периартирит.
• Люмбаго.
• Шейный спондилоз.
• Ревматоидный артрит.
• Импотенция.
• Простатит.

Существует и ряд противопоказаний:

• Ход процедур у беременных женщин должен контролировать доктор.
• Больные, использующие электрокардиостимулятор, не должны лечиться с помощью такой терапии.
• Гемофилия и тромбоцитопеническая пурпура.
• Поверхность открытых ран должна обминаться.
• Осторожно использовать при чувствительной коже.

Для изготовления вакуумных банок используется широкий перечень материалов, которые не могут нанести вреда. В продаже же чаще всего встречаются такие типы:

• Стеклянные вакуумные банки. Их полезные свойства используются как для оздоровительного, так и для антицеллюлитного массажа. Существуют банки из стекла со специальной присоской из резины, для их использования не требуется огня. Однако устройства из стекла пользуются все меньшей популярностью, поскольку их использование весьма болезненно и может нанести вред из-за хрупкости материала. Среди плюсов таких банок можно выделить легкость в уходе и отсутствие запахов и красителей. Таким образом, использование банок медицинских стеклянных принесет пользу.

• Банки из резины стоят дешевле и в использовании проще. Среди отрицательных свойств – впитывание запаха и пигментов и сложность в уходе. Кроме того, период службы такого продукта существенно ниже аналогов.
• Силиконовые банки – оптимальное решение с учетом цены и качества. Кроме прочности и удобства материала, пользователи отмечают такие свойства, как недорогая стоимость, гигиеничность и эстетичность.
• Банки из латекса имеют все преимущества силиконовых устройств, но их цена выше. Как правило, в продаже представлены комплекты из двух банок.
• Банки с вакуумным насосом в комплекте. Как правило, подобные наборы стоят выше, однако в них представлены изделия различных размеров для всех частей тела, в том числе для лица. Насос, который прилагается, способен контролировать давление в банках, и в результате массаж с их помощью практически аналогичен процедуре электрическим массажером. В отдельных комплектах к банкам предлагаются магнитные устройства. В таких наборах использование медицинских банок вакуумных принесет пользу в комплексе с магнитотерапией.

Важно! В момент выбора банок необходимо обращать внимание на их размер. Для качественного массажа лучше предпочитать банки лечебные стеклянные, максимальная польза будет от устройств с диаметром горла 7–8 сантиметров.

Постановка медицинских вакуумных банок с баллоном

Независимо от модели банки которая используются при проведении процедуры, лечебный эффект происходит за счёт действия отрицательного давления. Деформация кожи вызывает усиленную циркуляцию крови в поверхностных и глубоких тканях. Это сопровождается притоком кислорода и питательных веществ, что улучшает процессы обмена.

Кроме этого снимается спазм и улучшается лимфоток. Такое действие способствует регенерации тканей, и снятию остроты воспалительного процесса.

Для чего ставят банки на спину? Для повышения защитных сил организма и активации функционирования внутренних органов и систем. Вакуумное воздействие усиливает кровообращение в различных слоях, в зависимости от силы вакуума, за счёт чего ускоряются обменные процессы, а органы в полной мере подпитываются кислородом и питательными веществами.

Благодаря воздействию, оказываемому банками на организм, происходит снятие воспалительного процесса и стимуляция защитных сил организма.

Воздействие вакуума на мягкие ткани

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что постановка банок никоим образом не влияет на состояние организма, а выздоровление происходит только по причине использования медицинских препаратов. Ранее наши читатели комментировали очередной опус Елены Малышевой на эту тему.

Как уже было сказано, банки сейчас встречаются из стекла, пластика и силикона. Максимально полезные устройства из стекла. Для создания вакуума в них выжигается воздух. Принцип действия банок с баллоном аналогичный. Под воздействием вакуума в месте крепления усиливается кровообращение, но не стоит опасаться вреда от этого.

В результате полезного свойства банок происходит их воздействие на ткани и органы, расположенные под банкой. Оно приводит к понижению воспаления в месте воздействия, именно это приносит пользу. Помимо этого, благодаря полезному массажу вакуумной банкой на спине улучшается упругость кожи, тонус и эластичность мышечных тканей.

Причем подобным методом лечили не только легкие простуды , но бронхиты и пневмонии , при условии, что острый период уже позади и температура больного нормализовалась.

Считалось, что банки

помогают при головной боли , боли в животе , спине , пояснице , суставах . Ими лечили (и до сих пор это делают в китайской медицине) головокружение , кашель , астму и даже понос .

А сегодня в моде так называемая вакуум-терапия

, которая как раз и используетбанки разных объемов и конфигураций. Говорят, что в домашних условиях в ход идут даже обычные майонезные, а также пол-литровые и семисотграммовые емкости.

Сторонники медицинских банок

нисколько не сомневаются, что таким образом можно избавить человека от остеохондроза , мышечных спазмов , радикулита , люмбаго , бронхита, хронической пневмонии, бронхиальной астмы , заболеваний сердечно-сосудистой системы , язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д.

Одной из причин народной нелюбви к лечению банками являются кровоподтеки , которые остаются после процедуры на коже. Неловко потом на людях (в бане, например, или в бассейне) показываться с пятнистой спиной.

Пятна напоминают обычные синяки. Но врачи, которые занимаются вакуум-градиентной терапией (метод глубинной проработки тканей), считают, что это никакие не гематомы, а » крови через стенки сосудов». По их мнению, в нем находятся «не только элементы крови, но и белковые субстраты плазмы, биологически активные вещества — гистамин , простагландины , нейромедиаторы , гормоны и другие». Они-то и способствуют восстановлению защитных сил организма.

Причем, уверяют специалисты, по окраске пятен после процедуры можно сказать, как далеко зашла болезнь и насколько засорен токсинами организм.

Если речь не идет о сложных заболеваниях, лечиться с помощью медицинских банок можно и дома

.Банкипомогут устранить боли, возникающие в шее, спине, пояснице, при повышенном артериальном давлении , бессоннице , головной боли, переутомлении .

После установки в банках возникает вакуум. Кожа под ними несильно втянется с дальнейшим увеличением и деформацией просветов сосудов. Таким образом, возрастают объемы крови, которая циркулирует в глубине тканей. Организм начнет усиленную работу над снабжением этих мест большим количеством кислорода и питательных веществ. Незначительные поверхностные повреждения ускорят процесс обмена веществ.

Когда у человека образовалась опухоль, баночная терапия поможет поменять локализацию новообразования, что приведет к облегчению лечения либо упрощенному оперативному вмешательству — опухоль без труда можно будет удалить из органов, не являющихся жизненно важными.

Усиление притока крови к отдельным участкам организма избавит от воспалительных процессов, боли, спазмов. Произойдет постепенная регенерация клеток тела.

Все мы знаем, что для улучшения обменных процессов в организме требуются биологически активные вещества. Чтобы спровоцировать их мощный выброс, требуется ускорить микроциркуляцию, а с этой задачей хорошо справляются банки. На этом и основан метод:

• Огонь не только выжигает, но и разряжает воздух. И банка лучше присасывается к поверхности кожи.
• Втягивающее действие настолько сильное, что к этому месту сразу же движется лимфа и кровь, насыщая дополнительно ткани и сосуды. Грубо говоря, в ход идет тяжелая артиллерия.
• За счет активного движения и питания, защитные функции наших тканей усиливаются. Борьба с токсинами и бактериями идет гораздо активнее. Процессы восстановления здоровых клеток и уничтожения болезнетворных стимулируются в несколько раз.

Насколько же эффективно лечение медицинскими банками и какие недуги продолжают ими лечить в нашей стране? Неужели банки действительно так вредны, как утверждают американцы? Сейчас попробуем со всем этим разобраться.

У нас медицинские банки не запрещены и любой желающий может ими пользоваться. В аптеках можно приобрести их усовершенствованный вариант – полимерные массажные банки. Хотя, те кто используют данный метод лечения, склоняются к выводам, что стеклянные банки, которые ставили наши бабушки более действенны.

1. Еще древние китайцы использовали банки. Они были уверены, что при их применении активизируется жизненная энергия, повышается сопротивляемость организма вредоносным бактериям и усиливается циркуляция крови.
2. Медицинские банки, которые ставятся на тело пациента, затягивают кожу внутрь. Таким образом усиливается приток крови. Таким образом происходит стимуляция кровообращения, обновление клеток организма, улучшения обмена веществ.
3. С помощью медицинских банок лечат пневмонию и бронхит, боли в спине, пояснице. В странах Азии таки методом лечат астму и кашель.
4. Если человек часто болеет простудными заболеваниями или его мучают ревматические боли, миозиты и бронхиты, то применение банок может улучшить ситуацию.

1. После их применения на теле остаются круглые пятна.
2. Банки могут причинить вред, если с их помощью лечить пневмонию
3. Если их поставить при наличии высокой температуры, то результат может быть непредсказуемым.
4. Вредны они и при наличии кожных заболеваний на теле и новообразований.

Банки медицинские, применение:

1. Детям банки можно ставить уже на третьем году жизни. А вот людям старше 60 лечиться применять банки не рекомендуется.
2. При болях в животе во время месячных банки рекомендуется ставить в области пупка.
3. На внешнюю сторону бедра их ставят, если воспален седалищный нерв.
4. На внутреннюю сторону бедра банки ставят в случае болей в пятках, при грыже и геморрое.
5. С помощью медицинских банок можно восстановить регулярность менструального цикла, если приставлять их к заднему проходу.
6. Если ощущается тяжесть в области век и бровей, чешутся глаза или изо рта плохо пахнет, то избавиться от этих проблем можно, если поставить банки на затылочную впадину.
7. Ослабить боль в плечах и голове могут банки между лопатками
8. Банки, поставленные под коленом, снимут в нем стреляющие боли.
9. При гриппе банки ставят в области грудной клетки, избегая зоны сердца и желудка.
10. При болях в позвоночнике их ставят на спину, но при этом исключают зоны вокруг позвоночника и лопаток.
11. Поставленные на икры ног – очистят кровь и усилят менструальное кровотечение.
12. Для горла, лица и зубов принесут пользу банки, поставленные под подбородком.

Чтобы смочить ватку, используйте спирт в небольших количествах, чтобы не было ожогов

Эфир применять не рекомендуется.Банки не желательно ставить маленьким детям в возрасте младше 2 лет.Если не получается снять банку с тела легко, значит нужно осторожно прижать рукой тело возле края банки, чтобы запустить воздух и все получится как надо.Если были в бане или сауне, то применять банки не рекомендуется. А вот ночью, перед сном их ставить лучше всего.

Если в организме есть злокачественные или доброкачественные опухоли, то банки ставить запрещено! Не рекомендуется их использование и при пневмонии, бронхите, остром ларингите, трахеите. И все потому, что во время их применения задействуются глубоко лежащие ткани расширяются так называемые поры Кона и каналы Ламберта в легких.

Противопоказано применение банок и при:

• кожных заболеваниях, таки как экзема, псориаз, грибок, дерматит, мозолях, небольших ранах, гнойных воспалениях.
• лечении с помощью стероидов
• первом триместре беременности
• пониженной свертываемости кожи
• кровотечениях
• высокой температуре
• онкологических заболеваниях
• гипертонии
• болезнях сердца

Использовать банки можно лишь после точно установления диагноза доктором и определения ним, нет ли противопоказаний для этой процедуры.

Когда банка устанавливается, внутри нее образуется вакуум. Кожа под ней слегка втягивается, а просветы сосудов увеличиваются и деформируются. Это приводит к возрастанию объема циркулирующей крови в более глубоких слоях тканей. Организм начинает усиленно снабжать это место питательными веществами и кислородом. Посредством поверхностных повреждений ускоряются обменные процессы.

Для чего ставят банки на спину показания и противопоказания

Банки на спину ставят для снятия воспалительных процессов, устранения болевых синдромов и повышения иммунитета.

Медицинские банки, устанавливаемые на спину, применяются двух видов: стеклянные и с баллоном из полимерного материала.

Принцип работы одинаков: внутри банки создается вакуум, за счет которого она присасывается к телу. Благодаря давлению, которое создает банка, ускоряется кровообращение и движение лимфы. Сила воздействия так велика, что процессы активируются не только в коже, но и в тканях, расположенных значительно глубже.

Несмотря на одинаковые свойства, использование различается. Установка стеклянных банок требует аккуратности, четкости выполнения и предварительной подготовки. Банки из полимерных материалов несколько уступают стеклянным по силе воздействия, однако, в использовании гораздо проще.

В медицине банки применяются исключительно в зонах с плотным мышечным слоем, среди которых сильной популярностью пользуется спина.

Для лечения стеклянными банками вам потребуется спиртовая настойка (водка, одеколон или другое горючее средство), спички, крем или вазелин, маленькая емкость, одеяло и непосредственно банки.

1. Пациент ложится на живот так, чтобы тот, кто ставит банки, подходил с правой стороны. Рядом кладется теплое одеяло.

2. Для смазывания спины слой ваты наматывается на пинцет или палочку подходящего размера. Обратите внимание, что наматывание ваты начинается от края палочки и продвигается к ее центру. Вата начинает наматываться свободно, но продвигаясь от края, постепенно уплотняется. Важно крепко закрепить вату, чтобы она не соскакивала.

3. Спина смазывается тонким слоем крема.

4. В подготовленную емкость наливают две столовые ложки спиртового настоя, в который опускают палочку с ватой. Когда вата пропитается, ее аккуратно отжимают о стенку емкости.

5. На безопасном расстоянии проспиртованная палочка с ватой поджигается, два раза встряхивается над полом, чтобы на кожу пациента не попала горящая смесь.

Следите, чтобы не пострадали волосы пациента, перед процедурой лучше дополнительно укрыть их.

6. Горящей палочкой кислород выжигается из банок и создает в них отрицательное давление так, чтобы сами банки не нагревались. Для этого левой рукой вверх дном берется банка, держится под углом 45º (ни в коем случае не в горизонтальном положении). Горящая палочка медленно вводится внутрь, после чего резко отдергивается в сторону, а банка левой рукой ставится на спину. Эффект от процедуры зависит от скорости установки банок.

7. Когда все банки поставлены, палочка аккуратно тушится.

8. Пациент накрывается теплым одеялом на пятнадцать минут. Если банки поставлены правильно, сами они не отвалятся.

9. Чтобы снять банки со спины, банку берут в правую руку, а левой нажимают на кожу. Когда внутрь банки попадет воздух, она легко снимется.

10. Спина протирается ватой.

11. Банки после процедуры протираются сухой тряпкой.

Обратите внимание, что при установке стеклянных банок в качестве горючей смеси недопустимо использовать бензин, керосин и другие быстровоспламеняющиеся смеси.

Особенности использования банок из полимерных материалов не так сложны: они не требуют огня и предварительной подготовки.

1. На спину наносится массажное масло.

2. Полимерная банка сжимается в кулаке так, чтобы воздух полностью вышел и ставится на спину пациента.

3. После окончания процедуры для снятия полимерной банки ее сжимают в кулаке, после чего она легко снимается.

4. Спина протирается ваткой или салфеткой.

5. Пациент полчаса лежит под теплым одеялом, чтобы банки на спину принесли большую пользу для организма.

Лечебный положительный эффект банок связан с принципом их работы. Присасываясь к телу, банка усиливает приток крови к зоне, которую покрывает, за счет этого происходит обновление клеток организма, стимулируется кровообращение и нормализуется обмен веществ.

Снятие болевого синдрома

Банки на спине избавляют от хронических болей в пояснице и шейном отделе позвоночника. Если после нескольких сеансов боль не пройдет до конца, во всяком случае, она станет менее выраженной.

Стимуляция внутренних органов

Человеческий организм – это сложная взаимосвязанная система, каждому внутреннему органу соответствует своя зона на теле, к примеру, боли в плечевой области сигнализируют о проблемах с почками.

Если знать, какие зоны отвечают за конкретные органы, при помощи установки банок в соответствующих местах стимулируется работа внутренних органов.

Лечение простудных заболеваний

Баночный массаж

При простудных заболеваниях помогает баночный массаж. Для этого спина смазывается массажным маслом, устанавливаются две сухие банки, при помощи которых выполняются массажные движения прямолинейные или круговые.

Такой массаж длится до десяти минут и проводится ежедневно. При лечении простудных заболеваний главными направлениями перемещения банок являются перемещения к плечам от лопаток и от мечевидного отростка.

После процедуры больной лежит под одеялом полчаса, лучше, если температура в помещении при этом будет 18ºC.

Массаж спины банками выводит мокроту из легких, освобождая дыхательные пути.

Банки на спину

Ставят банки на спину при простудных заболеваниях по следующей схеме: на расстоянии 5 сантиметров друг от друга располагают от 10 до 14 банок. Больной накрывается одеялом и лежит 15 минут.

Банки при простудных заболеваниях борются с застойными процессами в легких и укрепляют иммунную систему. Кашель уменьшается, проходят покраснения в горле.

Для людей, страдающих бронхитами, в начале осени и весной проводятся профилактические процедуры, чтобы избежать болезни.

Принесут банки на спину вред или пользу зависит от правильности выполнения процедуры и соблюдения общих правил.

Вред причинят банки, которые используются для лечения пневмонии или ставятся при сильной температуре больного. Если не соблюдать правила лечения банками, то результат непредсказуем.

Вред лечения банками на спину связан с принципом действия: при их применении задействуются глубоко лежащие ткани и усиливается кровоток. Это становится причиной попадания микробов-возбудителей, локализованных в отдаленной области, в общий кровоток и распространению инфекции по различным участкам организма.

1. Присутствие в организме опухолей: доброкачественных или злокачественных.

2. Пневмония бронхит, трахеит или острый ларингит.

3. Кожные заболевания: грибки, дерматиты, мозоли, кожные воспаления, экземы и прочее.

4. Стероидное лечение.

5. Ранние сроки беременности (до второго триместра).

6. Нарушения свертываемости крови.

7. Кровотечения.

8. Температура выше 37,5.

9. Гипертония.

10. Проблемы с сердцем.

11. Аллергические реакции на компоненты: спирт, вазелин, крем, масла и прочие составляющие.

12. Психические расстройства и повышенная нервная возбудимость.

13. Сильное истощение организма.

14. Туберкулез и воспаление легких.

15. Период обострения хронического заболевания.

Банки категорически нельзя размещать в области сердца, почек и позвоночника.

Лечиться банками стоит после консультации с врачом, когда правильный диагноз поставлен и никаких противопоказаний нет.

Лечить банками можно детей, достигших трехлетнего возраста. Организм малышей к лечению банками еще не готов, поэтому ставить им банки на спину вредно.

Обратите внимание, что ребенок, с худощавым телосложением или повышенной нервной возбудимостью, независимо от возраста, к лечению банками не допускается.

Банки на спину полезны детям при простудных заболеваниях и кашле. Полный результат достигается при чередовании банок и горчичников.

Банки нельзя ставить каждый день, рекомендованный перерыв между процедурами составляет не меньше двух дней. За это время детский организм успевает восстановиться после процедуры, и лечение банками на спину приносит пользу для здоровья.

Лечение детей банками сильно отличается от других методов лечения, поэтому важно, чтобы ребенок не испугался процедуры. Рекомендуется ставить банки вечером, перед отходом ко сну, чтобы ребенок сразу залезал под теплое одеяло, в этом случае эффект максимален.

Современные терапевты советуют отказаться от лечения банками, мотивируя это возможными неблагоприятными последствиями для организма и появлением новых способов лечения.

В то же время эта методика лечения практикуется не одно десятилетие и взрослые, которых лечили банками в детстве, здоровы, а как проявят себя современные методы лечения через десять-двадцать лет – никто сказать не может.

При лечении простудных заболеваний банки применяются, только если температура не поднимается выше 37,5.

Если у ребенка нет противопоказаний к применению банок, нет сильной температуры и аллергических реакций, этот способ лечения, несомненно, принесет ожидаемый результат.

Не все заболевания лечат банками, так как их применение в некоторых случаях является довольно-таки спорным. Ни для кого не секрет, для чего ставят банки на спину. В основном их применяют при кашле.

Но также не редки случаи, когда инфекция с горла появляется выше и вызывает осложнения, именно поэтому все лечение должно быть только по назначению лечащего врача.

Данный вид лечения благотворно влияет на:

• Сердечную и сосудистую системы, к примеру, при таких заболеваниях как гипертония, дистония и другие.
• Нервную систему, при быстрой утомляемости, невралгии.
• Дыхательную систему, при болях в горле и общем недомогании.
• Иммунную систему.

Вакуумная терапия противопоказана при доброкачественных или злокачественных опухолях. Также не рекомендуется при бронхите, трахеите и других инфекционных заболеваниях дыхательных путей. Нельзя ставить банки при кожных заболеваниях (дерматит, мозоли, псориаз), высокой температуре, онкологических заболеваниях, болезнях сердца, гипертонии, а также в первый триместр беременности.

Рекомендуется консультация специалиста перед процедурой и вынесения диагноза, а также дополнительных рекомендаций. Именно врач подскажет, для чего ставят банки на спину, и можно их применять в каждом конкретном случае.

Наиболее эффективны банки в следующих местах:

• Область спины.
• При болях в голове — в области затылка.
• При болях в горле — в области подбородка или чуть ниже.
• При менструальных болях — в области пупка.
• При болях в голове или плечах — в области меж лопаток.
• При болях в коленях — чуть выше области боли.
• При геморрое — в области бедра.

1. Для получения всех полезных свойств от лечения первым делом необходимо изучить по инструкции, как правильно располагать банки на спине. Важно избегать областей лопаток, почек и позвоночника.

1. Перед установкой банок на спину руки необходимо тщательно вымыть и обработать антисептиком, чтобы не нанести вреда пациенту.
2. Кожу больного необходимо смазать кремом.
3. Далее на стержень нужно намотать немного ваты. После обмакнуть его в спирт и слегка отжать.
4. Держа банку, нужно осторожно поджечь фитиль.

1. Фитиль вводится в банку не дольше, чем на три секунды.
2. Прогретую вакуумную банку следует сразу же поместить на обмазанную кремом кожу. Важно убедиться, что она присосалась.
3. Фитиль сразу же затушить в воде.
4. Остальные приспособления расставляются на расстоянии 3–5 сантиметров от предыдущего.
5. Спустя 5 минут нужно убедиться, что все банки прилеплены. Если есть сомнения в прочности, можно провести процедуру повторно.
6. Приспособления необходимо аккуратно снять.
7. Спину прикрыть теплым полотенцем на 15 минут.

Как правильно ставить банки на спину?

1. Вдоль позвоночного столба, под лопатки — на мягкие ткани, обеспечивающие комфортное всасывание
2. На грудь: под ключицы и на проекцию легких ТОЛЬКО НА ПРАВУЮ половину грудной клетки (слева находится сердце, на область сердца банки не ставят).

Терапевтический эффект наступает достаточно быстро: человек начинает кашлять и отходит мокрота. Лечебный эффект от постановки массажных банок можно усилить, если принимать дренажные позы для лучшего отхождения мокроты: позу молящегося человека с опущенной к полу головой, лежа на боку свесить руку и голову с кровати, лежа на животе свесить голову и верхнюю часть туловища с кровати.

Остеохондроз

Банки используются в качестве вспомогательного средства для снижения степени выраженности симптомов остеохондроза. Такая терапия устраняет спазмы мышц, благодаря чему происходит активация всех метаболических процессов.

Кроме того, использование банок позволяет достичь:

• расслабления мышечных тканей;
• выведения токсинов за пределы организма;
• повышения эластичности мышц;
• ускорения регенерационных процессов.

Схема постановки при шейном остеохондрозе

Подробное описание смотрите — в статьях в библиотеке, посвященных остеохондрозу, например, шейному.

Пневмония

Лечение воспаления лёгких – это задача, которую должен выполнять только квалифицированный врач. Самостоятельно браться за её терапию – опасно для жизни пациента.

Банки изредка используются во время лечения пневмонии, но только под строгим врачебным контролем. В противном случае, велика вероятность усугубления течения заболевания, возникновения гангрены или разрыва лёгочных тканей.

1. Сначала нужно правильно разместить пациента, положив его на живот. С правой стороны можно приготовить банки, а с левой тёплое одеяло.
2. Намотать на небольшую палочку или спичку, ватный слой, начиная с края и постепенно передвигаясь к центру. Благодаря такой методике, слой в середине будет наиболее плотным, что позволит надежно закрепить вату.
3. Смазать спину человека небольшим количеством крема для тела, волосы (если они длинные), прикрыть тканью во избежание их возгорания.
4. В заранее подготовленную тару налить спиртовую настойку (или иное средство, имеющее в своём составе спирт), опустить ватную палочку и подержать её там до полного пропитывания. Спустя некоторое время отжать излишек жидкости из ваты, путём её прижимания к стенке тары.
5. Поджечь пропитанную спиртом ватную палочку спичками, следя за тем, чтобы она находилась на безопасном расстоянии от человека и легковоспламеняющихся веществ. Встряхнуть горящую палочку, чтобы убрать с неё излишки горячей смеси.
6. Взять банку в руку, держа её под углом в 45 градусов и медленно ввести вовнутрь горящую палочку. Резко вынуть палочку из ёмкости и быстрым движением поставить её на спину пациента. Под воздействием огня из банки исчезает кислород, но её стенки не нагреваются. От процедуры будет тем больше эффекта, чем быстрее будут установлены банки.
7. После размещения всех банок – потушить огонь на ватной палочке.
8. Накрыть человека тёплым покрывалом и оставить его в покое на четверть часа (если соблюдены все тонкости процедуры, банки за это время не должны отвалиться).
9. Спустя положенное время убрать банки, поступая так: придерживая её правой рукой, левой слегка надавить на кожу, после попадания внутрь воздуха, приспособления легко снимутся.
10. Протереть всю спину ватой, а банки сухой материей.
11. Чтобы узнать сколько времени их держать, надо понимать какой по очереди это сеанс и каково состояние пациента и его тканей. Например, первая установка может быть на 2 минуты с наблюдением за состоянием кожи пациента. Впоследствии, время процедуры постепенно увеличивается и на 5-7 сеансе может составлять 20 минут.

Для поджигания стеклянных банок ни в коем случае нельзя применять керосин, бензин и прочие промышленные жидкости, используемые для быстрого воспламенения.

Ставить банки ежедневно не рекомендуется, лучше всего проводить лечение раз в два дня. Можно чередовать с горчичниками.

1. Медицинские банки с закруглёнными краями. Они должны быть чистые и без сколов, слегка подогретые.
2. Ёмкость с горючим раствором. Подойдет водка, спирт или одеколон. Ни в коем случае нельзя использовать бензин или керосин – они слишком легко воспламеняются и увеличивают вероятность получения ожогов.
3. Спички.
4. Вата.
5. Пинцет.
6. Полотенце или плотная ткань. Подойдет детское одеяло.
7. Одеяло, для согревания пациента во время процедуры.
8. Жирный крем, можно взять любой нейтральный, детский или вовсе обойтись вазелином.
9. Ёмкость из негорючего материала, лучше всего стекла. Она должна находиться под рукой и служить для быстрого тушения ватного фитиля.

Чтобы знать, как правильно поставить банки на спину и грудь, необходимо уточнить не какие места можно воздействовать вакуумом, а какие совершенно точно не стоит затрагивать.

Нельзя использовать банки в следующих областях.

1. Молочные железы. Банки достаточно травмирующая процедура, а повреждение столь нежного места может нанести вред здоровью женщины
2. Область сердца. С левой стороны груди банки не рекомендуется ставить ни мужчинам, ни женщинам. Это может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.
3. Область почек.
4. Позвоночник.

Зоны, куда необходимо ставить банки, зависят от болезни пациента.

1. При неврологической боли или воспалении мышцы, банки можно ставить в эпицентр болевого синдрома, но избегать запрещенных мест. Так, при болях в пояснице, банки ставятся в этой области по бокам от позвоночника, не задевая зону почек.
2. Если беспокоят заболевания дыхательных путей, такие как бронхит, ставить банки на спину при кашле необходимо под лопатки и по сторонам от позвоночника.

1. Пациент расслаблен и лежит на животе. Его голову, особенно волосы, можно накрыть полотенцем, чтобы избежать возможности получения случайных ожогов.
2. Человеку, проводящему процедуру удобнее всего стоять справа от кровати.
3. Плотно наматываем вату на пинцет. Необходимо убедиться, что вата тщательно закреплена и не соскальзывает.
4. Спина обрабатывается тонким слоем крема или вазелина.
5. Опускаем концы пинцета с ватой в горючую жидкость, отжимаем излишки о стенки ёмкости. Не трогаем влажную вату руками.
6. Убираем ёмкость с горючим подальше и поджигаем вату. Полученный факел можно пару раз встряхнуть – это снизит вероятность попадания горящего вещества на спину пациента.
7. Держим банку под углом в 45 градусов, дном вверх, в левой руке. Банка не должна оказываться в горизонтальном положении. Медленно вставляем в неё пинцет с горящей ватой, затем резко отдергиваем руку с пинцетом, и очень быстро прижимаем банку к спине. От скорости движений зависит эффективность процедуры.
8. Ставим все банки по очереди.
9. Аккуратно тушим вату в специальной ёмкости.
10. Пациента необходимо накрыть одеялом. Банки должны воздействовать около 15-20 минут.
11. Убираем банки. Для этого нажимаем на кожу, рядом с горлышком сосуда и позволяем воздуху попасть внутрь. Банки легко снимутся.
12. Протираем спину кремом. Желательно накрыть пациента одеялом, а лучше всего проводить процедуру непосредственно перед ночным сном.
13. Протираем банки и убираем в место хранения.

Банки, изготовленные из синтетических материалов, ставить гораздо проще. Нет необходимости использовать огонь или другие внешние способы удаления кислорода. Достаточно нажать на основную, мягкую часть и приложить к коже. Образовавшийся вакуум прочно закрепит банку на месте.

В остальном процедуры идентичны.

Зная, как поставить банки на спину, нельзя забывать о технике безопасности.

1. Аккуратность при обращении с горящим фитилем поможет избежать ожогов у пациента и врачующего.
2. При слишком длительном воздействии банок на коже могут появиться пузырьки. Если это произошло, то их можно срезать стерильным инструментом и продезинфицировать.
3. Закреплять вату можно только на металлической основе.
4. Банка для тушения ваты должна быть рядом. Лучше наполнить её водой.

Нельзя ставить банки на родинки. Если их на коже слишком много, от процедуры лучше отказаться. Повреждения на коже тоже могут стать противопоказанием.

• высокая температура;
• опухоли и новообразования;
• заболевания кожи;
• кровотечения или плохая свёртываемость;
• гипертония;
• беременность;
• прием гормональных препаратов;
• острые стадии хронических заболеваний;
• болезни сердца;
• крайнее истощение;
• туберкулёз.

В любом случае, лечение банками не уступает по силе воздействия многим традиционным процедурам и должно проводиться под контролем врача.

Также возможность поставить банки зависит от индивидуальных качеств детей. Если больной малыш впечатлителен, то огонь и горячие стеклянные банки, скорее всего, вызовут панику.

1. Когда патологические процессы в дыхательных органах сопровождаются появлением кашля. В этом случае сухой кашель уменьшится после 3 сеансов данной процедуры. Также это будет способствовать уменьшению вязкости мокроты, что облегчить состояние пациента.
2. В случае развития бронхита, метод постановки банок на спину позволит нейтрализовать негативную симптоматику и снять остроту воспалительного процесса. При этом уменьшится боль за грудиной и ускорится отхождение слизистого секрета из бронхов. За счёт расширения просвета сосудов повышается иммунный статус организма.
3. При остеохондрозе рекомендуется не только постановка банок на спину. С помощью них возможно проведение вакуумного массажа, который, как и банки будет усиливать приток крови, способствовать снятию спазма в мышечных группах, и усиливать метаболические процессы.
4. Также отмечается улучшение трофических процессов в хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
5. При развитии пневмонии ставить банки на спину можно только в том случае, когда патологический процесс находится на этапе завершения. При этом необх

Как ставить банки на спину ребенку и взрослому

Для лечения многих заболеваний практикуется использование медицинских банок, известных с давних пор. При лечении больных в домашних условиях, многие ставят банки на спину. Но, есть люди которые впервые сталкиваются на практике с подобной процедурой. Чтобы избежать ошибок соблюдаются несложные правила.

Лечебное действие банок

Внутри банки, кислород исчезает под прямым воздействием огня. В результате, образуется вакуум, который и втягивает в банку определенного участка кожи. Таким образом, кровеносные сосуды расширяются и даже повреждаются, вплоть до незначительных кровоизлияний. Эти процессы усиливают подкожный кровоток и ускоряют обмен веществ. Начинается активное поглощение тканями кислорода и других полезных веществ, что позволяет быстро снять воспаление в организме.

Банки применяются при воспалении легких, бронхите, бронхиальной астме и др. простудных заболеваниях. Обычно, применяется 10 — 20 банок.

Как правильно поставить банки

Данную процедуру выполняет медсестра или человек с опытом установки банок. Чтобы получить необходимый лечебный эффект, существуют определенные правила:

• Каждая банка проверяется. Даже маленькая трещина приводит к разрыву банки и травме больного.
• Больной ложится на живот. Лицо поворачивается на бок. Большое количество волос на спине сбривается, а поверхность смазывается вазелином.
• Кусок ваты наматывается на ножницы после чего, смачивается в спирте. Вата поджигается и заносится в банку. После этого, банка прикладывается к спине. Свежий воздух не должен в нее попасть.
• Устанавливают банки вдоль позвоночника, равномерно, на местах с жиром и мышечными тканями.
• Больной накрывается теплым одеялом и лежит неподвижно в течение 10-ти минут.
• По окончании процедуры, банки поочередно снимаются. Каждая из них аккуратно наклоняется в сторону, чтобы внутрь зашел воздух.
• Кожа протирается спиртом, а больной должен еще некоторое время побыть в состоянии покоя.

Как правильно ставить банки ребенку

Предыдущая

ПрогреваниеГорчичники при пневмонии

Следующая

ПрогреваниеКомпресс с димексидом от кашля

Directions на английском языке: как сориентироваться во время путешествия

Вы планировали эту поездку в Нью-Йорк несколько месяцев.

Но вы этого не планировали.

Вы находитесь в центре Таймс-сквер и понятия не имеете, где север или как добраться до киоска TKTS, чтобы получить билеты в театр на «Призрак оперы».

Вот тогда вы понимаете, что в Google Картах чего-то не хватает.

Но что?

Нет, я не имею в виду новый магазин или утечку из-за дорожных работ.

Это прояснение, которое приходит из социального взаимодействия и разговора в реальном мире.

Я знаю, что вы можете стесняться и трудно остановить незнакомца на улице. Возможно, вы не уверены в своей беглости разговорного английского. Может быть, вас беспокоит ваше умение слушать.

Но задумывались ли вы о том, как весело поговорить с местным жителем? Он или она могли бы рассказать вам о классном кафе, где можно остановиться по пути к месту назначения. Вы сможете попрактиковаться в разговорной речи по-английски — и все мы знаем, что практика ведет к совершенству.

Так что не стесняйтесь! Положите телефон в карман и спросите. Мы поможем вам задать вопросы и указать дорогу на английском языке. Однажды настанет ваша очередь помочь заблудившемуся путешественнику. Когда это произойдет, вы будете уверены, что узнаете из этого поста.

Давайте начнем!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Спрашивать дорогу

Подходить к незнакомым людям, чтобы спросить дорогу, могло быть пугающим.Вы не уверены, что они вас поймут. Кроме того, кажется, что все прячут нос в телефоны или носят наушники, когда идут по улице.

Не волнуйтесь. Мы дадим вам несколько фраз, которые вы сможете добавить в свой словарный запас о путешествиях, которые привлекут чье-то внимание. Эти вежливые выражения — отличный способ начать разговор и получить необходимую помощь.

Вежливые выражения и полезные фразы

Извините

Эта фраза используется часто.Вы все время слышите это на улице или в магазине. Люди говорят: «Извините», прежде чем просить другого человека сделать что-нибудь (например, показать вам дорогу в театр!).

При его использовании произносите «я» с более длинным гласным и более высоким тоном, чтобы указать на следующий вопрос.

Простите? Где ближайший сувенирный магазин?

Извините за беспокойство…

Это еще один способ сообщить незнакомцу, что вы что-то просите у него и цените его помощь.

Извините за беспокойство, но не могли бы вы показать мне дорогу к почтовому отделению?

Могу я спросить…?

Вы можете использовать это выражение, чтобы вежливо начать вопрос. Помните, что вам не нужно менять порядок слов, когда вы продолжаете говорить «где…». В правилах грамматики это проблема встроенных вопросов или косвенных вопросов.

Могу я спросить, где находится гостиница Марриотт?

Не могли бы вы…?

После этого выражения следует использовать такой глагол, как «показать», «указать», «помочь» и т. Д.

Не могли бы вы указать мне направление на главную площадь?

Я (я) потерялся.

Простите? Я заблудился. Не могли бы вы помочь мне найти 5-ю авеню?

Кажется, я не могу прочитать эту карту.

Извините за беспокойство. Кажется, я не могу прочитать эту карту .

Я впервые в городе.

Могу я задать вам вопрос? Я впервые в городе.

Фразы вопросов

Теперь пора спросить, куда вам нужно идти. Следуйте «Извините» или «Извините за беспокойство» с одним из следующих вопросов:

Как мне добраться до…?

Простите? Как мне добраться до Таймс-сквер?

Куда…?

Извините за беспокойство, но как пройти на главную улицу?

Можете ли вы помочь мне найти…?

Простите? Вы можете помочь мне найти отель «Пенсильвания»? Я впервые в городе.

Теперь вы знаете, как спрашивать дорогу. Если у вас все еще есть сомнения по поводу того, как вступить в разговор или как произносить определенные слова, на YouTube есть масса видео на эту тему и даже некоторые, которые позволяют вам попрактиковаться с картой! Вы также можете посмотреть реальные видео FluentU, чтобы попрактиковаться в беглости речи и укрепить уверенность в себе.

Указание направления

Если вы находитесь в таком крупном туристическом месте, как Нью-Йорк, есть вероятность, что кто-то подойдет к вам и попросит о помощи.Важно указывать правильные направления, потому что вы не хотите, чтобы другие люди терялись (больше), не так ли?

Это означает, что вам нужно использовать правые пространственные предлоги (которые описывают, где находятся объекты) и не путаться между «правым» и «левым». Обязательно используйте повелительные предложения (например, это), чтобы уверенно говорить кому-то, куда идти.

Вы начинаете с простого глагола, дающего четкие инструкции, и добавляете пространственные предлоги. Используйте достопримечательности, такие как церкви или парки, чтобы люди знали, что они движутся в правильном направлении.(Другими словами, выучите существительные.)

Давайте откроем каждую тему по очереди, чтобы мы могли давать более точные указания.

Глаголы

Идите вперед / прямо вниз

Идите по 6-й авеню, пока не найдете станцию ​​Rockefeller Center.

Поверните налево / направо

На перекрестке поверните налево, здание будет справа.

Объехать / переехать / под

Переехать через мост и повернуть налево на следующем светофоре.

Сделайте поворот налево / направо

Сделайте поворот налево, когда увидите Hard Rock Cafe.

Направляйтесь по телефону

Идите в Hudson Theater, и вы увидите ресторан справа.

Сделайте первый / второй поворот налево / направо.

Сделайте второй поворот направо, и музей будет слева.

Продолжайте движение вниз / следуйте по

Продолжайте движение по Западной 45-й улице, пока не дойдете до автобусной остановки.

Следуйте по этой улице в течение 10 минут, затем поверните налево на West 41st Street.

Пространственные предлоги

Пространственные предлоги говорят, где что-то находится по отношению к чему-то другому.

Рядом с

Значение: на стороне чего-то еще

Императорский театр находится рядом с отелем New York Marriott Marquis.

Рядом с

Значение: сбоку от, аналогично слову «рядом», но может использоваться, если между ними ничего нет.

Отель New York Marriott Marquis находится рядом с театром Ричарда Роджерса.

Рядом

Значение: близко, недалеко

Станция Рокфеллер-центр находится недалеко от 46-й Западной улицы.

Слева / справа от

Значение: до тех пор, пока вы не запутаетесь между левым и правым (или политическим), это просто. Если вы стоите посреди проспекта лицом на север, здания на востоке будут справа, а здания на западе — слева.

Почтовое отделение находится справа от углового магазина.

Между

Значение: иметь кого-то или что-то с каждой стороны

Театр Бродхерст находится между театром PlayStation и Majestic Theater.

За спиной

Значение: за спиной кого-то или чего-то

Ресторан находится прямо за станцией метро.

Перед

Значение: Если что-то находится перед вами, оно находится в таком положении, в котором вы можете видеть это, если посмотрите вперед (см. Пример со словом «за углом»)

Когда вы поворачиваете за угол, вы оказываетесь перед церковью.

Напротив

Значение: на другой стороне дороги, реки и т. Д.

Отель New York Marriott Marquis находится напротив магазина Disney.

За углом

Значение: вы найдете что-то, когда повернете за угол (место, где пересекаются две улицы)

Если вы находитесь перед магазином Disney на 7-й авеню, то Церковь Святой Марии Девы Марии находится за углом.

На… улице / проспекте

Значение: должен быть расположен (расположен)

Disney Store и New York Marriott Marquis находятся на 7-й авеню.

На перекрестке / перекрестке

Значение: место, где встречаются две дороги (особенно если одна из главных улиц)

Вы увидите большой торговый центр на пересечении 6-й авеню и Западной 51-й улицы. Улица.

Существительные

Использование ориентиров при указании направления помогает исследователю найти то, что он или она ищет.

Мосты

Перейдите через мост, и отель окажется на первой улице слева.

Парки

Пройдите мимо парка и продолжайте идти прямо, пока не увидите знак музея .

Церкви

McDonald’s находится за церковью на Западной 51-й улице.

Squares

Таймс-сквер начинается на пересечении Бродвея и 7-й авеню.

Также полезно знать названия более распространенных вещей, которые можно найти в большинстве крупных городов, например кварталов , торговых центров , кафе (например, Starbucks).

Если вы указываете направление в сельской местности или на пешеходной тропе, вам, вероятно, понадобятся такие существительные, как большие деревья , быстроходная река , холмы и т. Д.

Теперь у вас есть словарный запас чтобы начать давать указания!

Спрашивать и давать указания являются важными компонентами базового разговорного языка.Мы надеемся, что структура и слова в этой статье расширит ваш словарный запас о путешествиях и заставят вас чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы спрашивать и давать указания.

Зная эти слова, вы почувствуете себя увереннее, отправляясь куда-нибудь и начав разговаривать с местными жителями. Кто знает, что вас ждет!

Счастливых путешествий!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

6 способов почистить уши без ватных тампонов

Если у вас есть счет с гибкими расходами (FSA), скорее всего, у вас мало времени, чтобы использовать эти деньги.В зависимости от правил вашего работодателя, если вы не потратите свои деньги FSA до конца льготного периода, вы потенциально потеряете их часть. Потерянные деньги никогда не бывает хорошо.

Для тех, кто не знаком, FSA — это расходный счет, спонсируемый работодателем. Вы вносите на счет доллары до вычета налогов и можете потратить эти деньги на ряд расходов на здравоохранение. Это что-то вроде сберегательного счета для здоровья (HSA), но с некоторыми существенными отличиями, а именно: ваши фонды HSA переходят из года в год, поэтому нет крайнего срока, чтобы потратить их всю.Однако с FSA срок действия большей части ваших средств истекает в конце года. Облом.

Хорошая новость: закон позволяет работодателям переносить 500 долларов на новый год, а также предлагает льготный период до двух с половиной месяцев для использования этих денежных средств (15 марта). Однако, в зависимости от вашего работодателя, у вас может не хватить времени. Крайний срок для многих владельцев счетов быстро приближается, поэтому, если вам вскоре придется потратить деньги FSA, вот несколько творческих способов их потратить.

1.Купите новые оттенки.

Отправляйтесь к окулисту, получите рецепт на глаз, затем используйте свои средства FSA, чтобы купить новые очки или очки. Также покрываются контактные линзы и раствор.

Вы также можете купить очки для чтения на деньги FSA, и вам даже не нужен рецепт.

2. Попробуйте иглоукалывание.

Ученые разделились во мнениях относительно эффективности иглоукалывания, но некоторые исследования показывают, что оно полезно для лечения хронической боли, артрита и даже депрессии. Если вам было интересно узнать о лечении, сейчас хорошее время, чтобы попробовать его: в некоторых случаях ваши деньги на FSA пойдут на покрытие сеансов иглоукалывания.Вы даже можете купить коврик для акупрессуры без рецепта.

Если вы предпочитаете ходить к мануальному терапевту, ваши средства FSA покрывают и эти посещения.

3. Запаситесь скобами.

Если у вас заканчиваются стандартные безрецептурные лекарства, хорошие новости: большинство из них соответствуют требованиям FSA. Сюда входят лекарства от головной боли, болеутоляющие, антациды, лекарства от изжоги и все, что угодно вашему сердцу (или другим частям вашего тела).

Однако есть одно большое предостережение: для большинства из них требуется рецепт, чтобы иметь право на лечение, поэтому вам, возможно, сначала придется записаться на прием к врачу.В магазине FSA вы узнаете, какие безрецептурные товары требуют рецепта.

4. Ухаживайте за ногами.

Дайте ногам передышку с парой массажных гелевых вкладышей для обуви. Они соответствуют требованиям FSA, как и некоторые другие средства по уходу за ногами, включая скобы для свода стопы, подушки для пальцев ног и триммеры для мозолей.

В некоторых случаях могут быть закрыты массажеры для ног или циркуляторы. Например, вот тот, который можно приобрести в магазине FSA, рецепт не требуется.

5. Очистите кожу.

Ага — средства для лечения акне, тоник и другие средства по уходу за кожей подпадают под расходы FSA. Опять же, для большинства из них требуется рецепт на возмещение, но не позволяйте этому удерживать вас. Ваш врач знаком с правилами, и у вас не должно возникнуть проблем с получением рецепта. И, как указывает WageWorks, вашего рецепта тоже хватает на год. Ознакомьтесь с правилами вашего плана FSA, чтобы узнать, нужен ли вам отдельный рецепт для каждого продукта или вы можете включить несколько продуктов или категорий лекарств в один рецепт.

Пока мы говорим о лицах, бальзам для губ — еще один отличный способ потратить средства FSA, и для этого вам не нужен рецепт. На этот вибромассажер для лица также не требуется рецепта.

6. Заполните аптечку.

Если ваша аптечка пустеет или у вас ее нет для начала, запаситесь несколькими предметами, отвечающими критериям FSA. Вот некоторые товары, которые не требуют рецепта:

Также можно запастись аптечками.Для их покупки не нужен рецепт, и многие из них идут вместе с болеутоляющими и другими лекарствами.

7. Убедитесь, что вы укрыты в спальне.

Презервативы соответствуют критериям FSA, как и тесты на беременность, мониторы и наборы для зачатия. Женские противозачаточные средства также покрываются страховкой, если у вас есть рецепт.

8. Подготовьтесь к предстоящему отпуску.

Если в этом году у вас запланирован отпуск, используйте свои деньги FSA, чтобы запастись всем необходимым для поездки. Например:

9.Лучше выспитесь ночью.

Если у вас проблемы со сном, вам могут помочь снотворные, но вам понадобится рецепт. Если вы хотите попробовать маску для сна, многие из них подходят без рецепта. Например, есть расслабляющая маска для сна и термальная маска для глаз.

Если вы спите от простуды или гриппа, испаритель может иметь большое значение, и они тоже подходят (рецепт не требуется). Такие грелки, как этот, тоже часто накрываются.

Ваши средства FSA, вероятно, покрывают больше, чем вы думаете, поэтому, если вам нужно израсходовать их в срок, проявите изобретательность.Этот список должен помочь вам начать работу, и многие аптеки сообщат вам, какие товары соответствуют требованиям FSA при совершении покупок в Интернете.

10. Сходите к стоматологу.

Хотя такие базовые процедуры, как зубная паста и косметические процедуры, такие как отбеливание, не подпадают под действие FSA, большая часть расходов, которые вы несете в кабинете стоматолога, покрывается. Это включает доплаты и франшизы, а также плату за чистку, рентген, пломбы и даже стоимость брекетов. Есть также некоторые продукты, которые можно купить без рецепта, даже не посещая стоматолога.Подходят каппы, которые не дают вам скрежетать зубами в ночное время, а также чистящие растворы для ретейнеров и зубных протезов.

11. Попробуйте новые гаджеты.

Если у вас все еще есть лишние деньги, то самое время попробовать некоторые дорогие высокотехнологичные устройства, которые вас интересовали, но в противном случае вы могли бы не захотеть тратить деньги. Список включает светотерапию от прыщей, вибрирующие ленты для снятия тошноты, устройства для электростимуляции при хронической боли, стетоскопы с подключением к облаку и интеллектуальные термометры.

12. Отправляйтесь в Amazon.

На Amazon доступно множество товаров, отвечающих критериям FSA, включая товары для здоровья ног, лекарства от простуды и аллергии, средства для ухода за глазами и аптечки. Узнайте больше о том, как потратить деньги FSA на Amazon здесь.

Mental Floss имеет партнерские отношения с некоторыми розничными продавцами и может получать небольшой процент от любой продажи. Но мы выбираем все товары самостоятельно и получаем комиссию только за товары, которые вы покупаете и не возвращаете, поэтому мы будем счастливы только в том случае, если вы довольны.Спасибо за помощь в оплате счетов!

Как правильно отслеживать и управлять своими обратными ссылками

Я абсолютно в порядке. когда дело доходит до отслеживания, измерения и записи данных. Один из лучших навыков SEO — это умение оставаться эффективно организованным. Только отслеживая, какие действия вы предприняли, вы сможете эффективно принимать правильные решения о том, что делать дальше.

Известный консультант по вопросам управления Питер Друкер однажды сказал: «Если вы не можете измерить это, вы не можете управлять этим.«Я не мог согласиться с этим.

К сожалению, не у всех есть такая же занудная одержимость сбором данных, как у меня. Каждую неделю провожу консультации по SEO для разных клиентов. Когда кто-то не появляется со списком ссылок, указывающих на его сайт, я просто не могу помочь диагностировать его проблемы с поисковой оптимизацией вне сайта. Тут просто не о чем говорить.

Я решил сделать этот пост, чтобы облегчить вашу (и мою) жизнь, объяснив, как правильно отслеживать и управлять своими обратными ссылками.

Важность организации в SEO

Говорят, что существует более 200 сигналов ранжирования, которые Google использует для определения места в результатах поиска. Это означает, что в вашем уравнении ранжирования более 200 переменных, которые постоянно меняются изо дня в день.

Ваш единственный шанс осмыслить это уравнение — это если вы успешно уменьшите как можно больше переменных. Если вы можете с уверенностью ответить на такие вопросы, как «достаточно ли у меня ссылок nofollow, указывающих на мой сайт?» тогда вы на один шаг приблизитесь к пониманию своего рейтинга.

Это невозможно, если вы не отслеживаете свои обратные ссылки.

Почему вы не можете полагаться на Majestic в отслеживании ваших обратных ссылок

Не рассчитывайте на то, что 3 сканера обратных ссылок ^rd будут отслеживать ваши ссылки за вас. Почему это?

1. 3 ^rd party crawler чрезвычайно некорректны и не улавливают все ваши ссылки. Если вы когда-нибудь пробовали сравнивать результаты Majestic, Ahrefs и Moz, то знаете, о чем я говорю. Их результаты весьма разнообразны и крайне неполны.
2. Скорее всего, вы все равно заблокируете свои PBN, чтобы они перехватили их.

Представьте, что вы запускаете новый проект на денежном сайте. Проходит несколько месяцев, а вы не занимаетесь в рейтинге, где хотели бы быть. Вы решаете, что, возможно, вы были слишком агрессивны с текстом привязки, и хотите сравнить профиль текста привязки вашего сайта со средним соотношением для конкретной ниши.

Что ж, друг мой, если вы сами не отслеживали усилия по наращиванию ссылок на своем веб-сайте, вы окончательно облажались.Majestic, Moz и Ahrefs предоставят вам противоречивые и неполные данные. Даже Инструменты для веб-мастеров не отображают всех ссылок на ваш сайт.

Если вы хотите иметь возможность отлаживать свои сайты, пора начать детальное отслеживание обратных ссылок.

Что вам нужно отслеживать

Я рекомендую хранить одну большую главную электронную таблицу для каждого из ваших проектов. Каждая электронная таблица должна содержать следующие данные:

Обратные ссылки

В первую очередь вам нужно отслеживать свои обратные ссылки: все ссылки, поступающие из PBN, Web 2.0, пресс-релизы, комментарии в блогах и т. Д. А именно, отслеживайте каждую проиндексированную ссылку, указывающую на ваш сайт. Сюда не входят социальные сигналы, которые в целом играют иную роль в рейтинге.

Вот что вы должны записать:

1. Когда была размещена ссылка?
2. Что такое ссылающийся домен?
3. Что такое целевой URL?
4. Какой текст привязки используется?
5. Dofollow или nofollow?
6. Ссылка проиндексирована?

Распространение якорного текста

Это определенно самая важная вещь, которую нужно отслеживать.Постоянно ведите учет общего распределения текста привязки, указывающего на ваш сайт, и того, как он соотносится с целевым текстом привязки для конкретной ниши. Лучше всего это сделать с помощью автоматически обновляемой круговой диаграммы.

Рейтинги

Каждый раз, когда вы размещаете или покупаете ссылки, отслеживайте их рейтинг до того, как вы разместили ссылку. Это позволит вам увидеть, какие ссылки / якоря с наибольшей вероятностью вызвали положительное или отрицательное движение.

Это легче всего сделать с помощью трекера ранга, но я также рекомендую добавлять еженедельные заметки о ранжировании в вашу электронную таблицу каждый раз, когда вы размещаете обратную ссылку.Это просто облегчит вашу жизнь. Вы поймете, о чем я.

Список ключевых слов и какие страницы на них ориентированы

Следите за каждым из ключевых слов, по которым ваш сайт охотится, и за тем, какие страницы вашего сайта охотятся за ними.

В большинстве случаев я рекомендую не отправлять один и тот же точный текст привязки более 1-2 раз. Каждый раз, когда вы отправляете точный якорь ключевого слова, отмечайте его в своей таблице.

Отслеживание социальной крепости

Перечислите все ваши профили социальной крепости, включая ваши Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn и т. Д.и указывают, проиндексированы они или нет.

Также, если вы доверяете вытягиванию и связыванию со своей социальной крепостью, отслеживайте ссылки и якоря, которые вы отправляете в каждый социальный профиль.

Еженедельный журнал

Еженедельно обновляйте информацию о том, какие действия вы предприняли в течение недели, а также о том, какие действия вы рекомендуете себе предпринять на следующей неделе. Это поможет вам быстрее принимать решения еженедельно, поскольку вам не нужно заново знакомиться с вашими целями.

Но, вероятно, наиболее ценный результат ведения надлежащего еженедельного журнала — это когда вы начинаете развертывать несколько веб-сайтов и доминируете в своей нише.После того, как вы выяснили, как ранжировать один сайт в определенной нише, у вас есть план, как ранжировать другие сайты в будущем. Вам просто нужно выполнять одни и те же еженедельные действия, пока ваши 2 ^nd , 3 ^rd и т. Д. Страницы также не будут ранжированы на странице 1.

Это может быть огромно, если вы действительно хотите масштабировать. Обязанности высокого уровня, такие как выбор текста привязки, могут быть переданы VA с минимальным обучением SEO. Если они могут следовать инструкциям, изложенным в вашем еженедельном журнале, они могут ранжировать веб-сайт.

Мой бесплатный шаблон отслеживания веб-сайтов

Отслеживание всего, что я перечислил выше, — это довольно организационный подвиг, поэтому я помог вам, предоставив вам точный шаблон, который я использую для отслеживания моих проектов (должно быть открыт на рабочем столе).

А вот демонстрация того, как использовать эту таблицу в полной мере.

Как цитировать источники | Представьте, сократите и процитируйте цитаты

Цитирование означает копирование отрывка из чужих слов и указание источника.В академическом письме вы можете использовать кавычки для определения понятий, предоставления доказательств или анализа языка.

Чтобы правильно процитировать источник, вы должны убедиться:

• Цитируемый текст заключен в кавычки.
• Правильно цитируется первоначальный автор.
• Текст идентичен оригиналу (или вы четко отметили все внесенные вами изменения).

Формат цитаты зависит от ее длины и стиля цитирования.

Пример предложения

«Поскольку естественный отбор действует исключительно путем накопления небольших, последовательных, благоприятных изменений, он не может произвести никаких значительных или внезапных изменений; он может действовать только очень короткими и медленными шагами »(Дарвин, 1859, с.510).

Представляем цитату

Каждый раз, когда вы включаете цитату в свою статью, вы должны вводить ее. Это покажет читателю, почему вы включаете цитату и как она согласуется с вашим аргументом.

Есть три основных способа введения кавычек.

Вступительное предложение

Вы можете ввести цитату с полным предложением, за которым следует двоеточие.

Недавний опрос в Дании показывает, что после голосования по Brexit поддержка ЕС выросла: «Референдум о членстве, который состоится сегодня, поддержат 55 процентов датских избирателей» (Levring, 2018).

Вступительная сигнальная фраза

Вы можете использовать сигнальную фразу, в которой упоминается автор или источник, но она не составляет полного предложения. В этом случае после фразы следует ставить запятую вместо двоеточия.

По словам Левринга (2018), «референдум о членстве, проведенный сегодня, поддержат 55 процентов датских избирателей».

Во вступительной фразе также могут использоваться диалогические глаголы, такие как аргументирует , утверждает или объясняет .

Как утверждает Левринг (2018), «референдум о членстве, который состоится сегодня, поддержат 55 процентов датских избирателей.”

Включено в ваше собственное предложение

Если вы хотите процитировать фразу, которая не составляет полного предложения, вы можете встроить ее в собственное предложение.

Недавний опрос показывает, что членство в ЕС «будет поддержано 55 процентами датских избирателей» на референдуме (Levring, 2018).

Укорочение цитаты

Если некоторые части отрывка являются избыточными или неактуальными, вы можете сократить цитату, удалив слова, фразы или предложения и заменив их многоточием (…).

Укорачивая цитату, будьте осторожны, чтобы удалить слова, это не изменит значения исходной цитаты.

Оригинальная цитата

«Феминистки давно и не без оснований скептически относятся к утверждениям эссенциалистов о женщинах, которые традиционно служат для узаконивания или маскировки нашего подчинения. Идея о том, что женщины по своей природе более миролюбивы или чутки, не сильно отличается от знакомых сексистских стереотипов »(Finlayson, 2019).

Сокращенная цитата

«Феминистки давно и не без оснований скептически относятся к утверждениям эссенциалистов о женщинах … Идея о том, что женщины по своей природе более миролюбивы или чутки, не сильно отличается от знакомых сексистских стереотипов» (Finlayson, 2019).

Многоточие означает, что часть текста была удалена, но сокращенная цитата по-прежнему точно отражает точку зрения автора.

Что может сделать корректура для вашей статьи?

Редакторы

Scribbr не только исправляют грамматические и орфографические ошибки, но и улучшают ваше письмо, убеждаясь в том, что в вашей статье нет нечетких слов, лишних слов и неуклюжих фраз.

См. Пример редактирования

Добавление информации в предложение

Если в цитате отсутствует информация, необходимая для ее понимания, вы можете добавить ее в квадратные скобки.Например, если в цитате используется местоимение, относящееся к предыдущему предложению, вы можете заменить местоимение на имя человека в скобках.

Оригинальная цитата

Как пишет Андерсон (2019), «в течение двух лет она пользовалась довольно широким уважением за проявление спокойствия и компетентности. Но ее наследство было менее радужным, чем казалось ».

Цитата с добавленной информацией

Как отмечает Андерсон (2019), «в течение двух лет [Дилма] пользовалась довольно большим уважением за проявление спокойствия и компетентности.Но ее наследство было менее радужным, чем казалось ».

Цитата

Все прямые цитаты (и перефразированные идеи) должны включать ссылку на первоисточник. Если вы не будете цитировать использованные цитаты, вы рискуете совершить плагиат. Помните, что последствия плагиата могут быть серьезными.

Способ цитирования источника зависит от стиля цитирования. Во многих стилях цитирования внутри текста цитаты используются в круглых скобках сразу после цитаты, в то время как другие требуют, чтобы вы использовали сноски.

Различия могут быть незначительными, поэтому убедитесь, что вы знаете правила стиля, который используете, и будьте последовательны.

Примеры цитирования в тексте

APA в тексте цитирования

Известный футболист всегда говорил: «Играть друг с другом в футбол в прекрасный воскресный полдень — это величайшая вещь» (Sneijder, 2013, стр. 2–3).

MLA в тексте цитирования

Известный футболист всегда говорил: «Играть друг с другом в футбол в прекрасный воскресный полдень — это величайшее дело» (Sneijder 2–3).

Чикаго в тексте цитирования (стиль даты автора)

Известный футболист всегда говорил: «Играть друг с другом в футбол в прекрасный воскресный полдень — это самое лучшее» (Sneijder 2013, 2–3).

Цитирование в сноске Чикаго (стиль примечания и библиография)

Известный футболист всегда говорил: «Играть друг с другом в футбол в прекрасный воскресный полдень — это величайшая вещь». ¹

Помимо цитирования в тексте, вы должны будете включить полные сведения об источнике публикации.Вы перечисляете все источники, которые вы цитировали, в конце своей статьи. Требования к форматированию этого списка зависят от стиля цитирования.

Цитирование работ MLA, Справочная страница APA, Библиография Чикаго

Котировки блока

Если вы цитируете более нескольких строк из источника, вы должны отформатировать его как цитату. Вместо использования кавычек вы устанавливаете кавычки на новой строке и делаете отступ так, чтобы она образовывала отдельный блок текста.

Блочное цитирование является наиболее распространенным в литературном анализе, где подробный анализ исходного текста требует, чтобы вы цитировали подробно.

Когда блокировать цитату

Стиль цитирования	Цитата блока APA	Цитата блока MLA	Цитата блока в Чикаго
Когда блокировать цитату	Цитаты длиннее 40 слов	Цитаты из прозы длиннее четырех строк Цитаты из стихов / стихов длиной более трех строк	Цитаты длиннее 100 слов

Пример цитаты блока (стиль APA)

Толкин предпочитает длинные предложения и подробные описания.Действительно, в некоторых случаях предложения Толкина настолько длинные, что образуют отдельный абзац:

До конца своих дней Бильбо не мог вспомнить, как он оказался снаружи без шляпы, трости, денег или чего-нибудь, что он обычно брал, когда уходил; оставив свой второй завтрак недоеденным и совершенно немытым, сунув ключи в руки Гэндальфа и бегом со скоростью, с которой его пушистые ноги могли нести его по переулку, мимо великой мельницы, через Уотер, а затем проехал милю. или больше.(Толкин, 1937, с. 16)

Как сделать цитату

Если вы хотите процитировать отрывок, содержащий другую цитату, кавычки внутри отрывка становятся одинарными, а не двойными.

«Были причины, чтобы« начать мрачно относиться к рту », как выразился Мелвилл» (Witt, 2019).

Обратите внимание, что в британском английском используется обратное соглашение: одинарные кавычки являются стандартными, а двойные кавычки используются для кавычек внутри кавычек.

Косвенно цитирую

Если вы хотите использовать материал, который вы нашли цитируемым в другом источнике (без включения какого-либо собственного текста этого источника), вы можете процитировать его как обычно и добавить косвенную цитату.

Правила косвенного цитирования зависят от стиля цитирования. В цитировании в тексте MLA вы используете «qtd. in, сокращение от «процитировано в», цитировать косвенно.

«Политики, необходимой для предотвращения климатической катастрофы, сегодня не существует. Нам нужно изменить систему »(Thunberg, qtd.в Гессене).

Однако по возможности лучше найти первоисточник цитаты и напрямую процитировать его.

Когда цитировать

В академических статьях и эссе не следует слишком полагаться на цитаты. Когда вы хотите сослаться на информацию или идеи из источника, часто лучше перефразировать, что означает перефразировать отрывок своими словами. Это показывает, что вы полностью поняли текст, и гарантирует, что ваш собственный голос доминирует.

Однако в некоторых ситуациях кавычки более уместны.

При фокусировании на языке

Если вы хотите прокомментировать, как автор использует язык (например, в статьях о литературе, лингвистике, коммуникации и средствах массовой информации), необходимо процитировать, чтобы читатель мог точно увидеть отрывок, на который вы ссылаетесь.

Пример

Вы пишете статью о романах модернистского автора. Вам придется часто цитировать романы, чтобы анализировать их язык и стиль.

При даче показаний

Чтобы убедить читателя в вашей аргументации, интерпретации или позиции по теме, часто бывает полезно включить цитаты, подтверждающие вашу точку зрения.Цитаты из первоисточников (например, стенограммы интервью или исторические документы) особенно достоверны в качестве доказательства.

Пример

Вы работаете над статьей о причинах исторического события, и вы изучили документы и письма, написанные в то время. Вы можете процитировать эти источники в качестве доказательства в поддержку своего аргумента.

При изложении авторской позиции или определения

Когда вы ссылаетесь на вторичные источники, такие как научные книги и журнальные статьи, время от времени краткие цитаты могут использоваться для представления теорий, аргументов или идей других авторов.Вы можете процитировать, чтобы показать, что ваша точка зрения поддерживается авторитетным специалистом по данной теме, или чтобы критиковать позицию, с которой вы не согласны.

По возможности постарайтесь изложить идеи других своими словами. Но если отрывок отлично справляется с выражением, объяснением или определением чего-либо, и было бы очень сложно перефразировать, не изменив значения или потеряв влияние, возможно, стоит процитировать его напрямую.

Пример

Ваша интерпретация данных опроса подтверждается известной теорией по вашей теме.Вы найдете предложение, которое идеально резюмирует теорию, поэтому вы цитируете автора, прежде чем углубляться в свое понимание теории.

Сколько цитат вам следует использовать?

Количество цитат, которые вы должны включить, зависит от вашего предмета изучения и темы исследования.

В научных дисциплинах важнее сама информация, чем то, как она была выражена, поэтому цитаты обычно должны быть сведены к минимуму. Однако в искусстве и гуманитарных науках правильно подобранные цитаты часто необходимы для хорошей статьи.

В социальных науках количество используемых вами цитат частично зависит от того, проводите ли вы качественное или количественное исследование. Если вы имеете дело в основном с числами и статистикой, вам не следует включать много цитат, но если вы имеете дело в основном со словами, вам нужно будет цитировать собранные вами данные.

В качестве общей рекомендации мы рекомендуем, чтобы цитаты занимали не более 5–10% вашей бумаги. Если сомневаетесь, уточните у своего инструктора или руководителя, сколько цитат уместно в вашей области.

.