5 простых способов перестать кашлять за несколько минут

1. Пейте побольше жидкости. Как и при любой другой болезни, обильное питье является первоочередной задачей и в лечении кашля. В случае сильной сухости в горле стоит выпить воды, чтобы снять отек в глотке. Это поможет прекратить кашель за несколько минут, особенно, если жидкость теплая, будь это чай, или даже не острый суп.

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

2. Подогрейте жидкость. При некоторых видах кашля, например, вызванных заложенностью или оттоком жидкостей в пазухах, теплые жидкости будут еще более эффективными, чем прохладные или жидкости комнатной температуры. К тому же, в случае вирусного заболевания, холодную воду пить не рекомендуется в связи со слабостью иммунитета.

3. Попробуйте соленую воду. В частности, если кашель вызван простудой или гриппом, соленая вода станет вашим лучшим другом. Об этом лайфхаке мало кто знает, и он приятно вас удивит своей эффективностью.

Популярные статьи сейчас Показать еще

4. Ингаляции паром (в некоторых случаях). Принято считать, что пар от душа или увлажнителя воздуха способен бороться с кашлем. Однако пар эффективен лишь в том случае, если кашель возник из-за сухого воздуха. И все же, от теплого душа не стоит отказываться, ведь это зачастую не только эффективно убирает напряжение мышц, но и приятно.

5. Стойте прямо. В таком положении слизь начнет стекать вниз по горлу.

Напомним, что в последнее время появилось много пар, которые несчастливы вместе. Однако даже в такой ситуации пары не хотят разрывать отношения или даже брак. Психологи объяснили, почему люди так поступают.

Ранее Знай.ua сообщал о том, что ученые рассказали о невероятной пользе объятий, которые провоцируют гормон счастья у каждого человека.

Знай.ua писал, что черная пятница наступает для украинцев в ночь с 23 по 24 ноября, и это отличная возможность приобрести в магазине по дешевке то, о чем вы давно мечтали. Именно поэтому мы расскажем, где и что лучше всего купить по сумасшедшим скидкам.

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

Как перестать кашлять и поскорее выздороветь

«Мыслите позитивно», — дают универсальный совет психологи. Но при простуде тяжело мыслить позитивно, более того, порой даже «просто мыслить» тяжело. И все из-за изматывающего сухого кашля, который лишает нас сил.

Где мы «цепляем» вирусы? Ученые нашли ответ на этот вопрос, когда взяли пробы в местах скопления людей в зимний период: 16 тысяч (!) мельчайших частичек вируса гриппа на 1 кубический метр воздуха. Этой концентрации более чем достаточно, чтобы сделать всего один вдох в самолете, в очереди на прием к врачу, в общественном транспорте, в здании, оснащенном системой кондиционирования, и… заболеть.

Один из самых неприятных симптомов, характерных для ОРВИ и гриппа, — это кашель. Но кашель кашлю рознь. В начале заболевания он всегда сухой — такой кашель называют непродуктивным, потому что отделения мокроты не происходит. Через несколько дней — он становится влажным, продуктивным, его характерная особенность – это отхождение мокроты, а в период выздоровления кашель снова может стать сухим.

Имея дело с кашлем, важно не совершить две ошибки:

• Во-первых, не надо пытаться игнорировать сухой кашель, надеясь, что он пройдет сам. Ведь сухой кашель только раздражает дыхательные пути и усиливает воспалительные явления, отдаляя процесс выздоровления. Кроме того, не принося желаемого облегчения, сухой кашель только утомляет больного. Долгий сухой кашель может привести к таким неприятным последствиям, как невозможность сделать вдох, боли в грудной клетке из-за микротравм, рвота и даже переломы ребер.
• Во-вторых, сухой кашель не вылечишь приемом муколиктиков, предназначенных для облегчения отхождения мокроты. У работников аптек, особенно устающих в период эпидемий, не всегда хватает сил и желания выяснять, о каком кашле идет речь. Так что непременно уточняйте сами – «Дайте что-нибудь от кашля» — не самый удачный вариант. «Дайте что-нибудь от сухого кашля» — более правильная версия. Просьба «Дайте, пожалуйста, Синекод» — пожалуй, подойдет лучше всего.

Дело в том, что препарат Синекод® помогает побороть именно сухой кашель. Препарат избирательно воздействует на кашлевой центр мозга, способствует подавлению кашлевого рефлекса.

При этом Синекод® не угнетает дыхания, не содержит кодеина, а, значит, не вызывает привыкания. Он хорошо переносится организмом, не нарушает работу желудочно-кишечного тракта и не обладает седативным эффектом. Препарат выпускается в двух формах — сироп для взрослых и детей от 3 лет и капли и для малышей от 2 месяцев.

И, наконец, самые приятные новости – Синекод® начинает действовать уже через полчаса после приема. Так что самое время настроиться на волну позитива и подумать о том, что так приятно делать весной — о начале новой жизни или обновлении гардероба. Ведь, в конце концов, что такое кашель? Это всего лишь защитная реакция организма, а не его личный способ «отомстить» вам.

Регистрационные удостоверения: Сироп П№011631/01 от 10.03.2006 Капли П№011631/02 от 10.03.2006

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

На правах рекламы.

Как прекратить кашлять за 5 минут: vkozinsky — LiveJournal

1. Прекратите дышать ртом. Дышите только носом.

2. Отсчитывайте по 8 секунд между каждым вздохом.

3.   Продолжайте делать это в течение, как минимум, 4-5 минут.

4. Намажьте бальзамом «Звёздочка» подошвы ног.

5. Наденьте носки и прилягте, чтобы расслабиться, как минимум на 5 минут.

6. Пейте много воды. Жидкость помогает избавляться от вредных бактерий или вирусов, а также поддерживает ваше горло увлажненным. Сосите леденцы от кашля. Они будут увлажнять иссушенное охрипшее горло.

Пейте травяной чай или лимонный сок, а также горячую воду с растворенной в ней ложкой меда. Горячая жидкость растворяет слизь, скопившуюся в горле, а мед смазывает горло и подавляет кашель.

7. Если кашель не успокаивается, пожуйте кусочек имбиря с солью. Это снизит раздражение горла.

8. Поласкайте горло соленой водой. Соль дезинфицирует рот и прочищает горло, чтобы вам было легче дышать.

9. Растворите чайную ложку яблочного уксуса в чашке воды и выпейте. Уксус оказывает противовоспалительное и антисептическое действие на горло.

Советы

• Когда вы ложитесь, вы кашляете, когда садитесь – не кашляете. Ночью подложите себе побольше подушек, чтобы приподняться и кашлять поменьше во время сна.

• Попробуйте попить имбирный чай. Вскипятите горячую воду, добавьте в нее много имбиря и оставьте на 5 минут. Опустите туда чайный пакетик на минуту или около того. Ваш имбирный чай готов, добавьте в него сахар и пейте.

• Попробуйте приложить к носу горячую тряпочку. Это поможет смягчить горло и прочистить нос, если он заложен.

Если кашель не прекращается, или если с ним выделяется слишком большое количество мокроты, в ваших же интересах как можно быстрее проконсультироваться с врачом.
Источник

Смотрите также:

Как быстро избавиться от навязчивого кашля

Алексей Маматов. Массаж активных точек тела для оздоровления дыхательной системы

Серия сообщений «Советы»:

Советы в сообщениях и в цитатах.

Часть 1 — СОВЕТЫ
Часть 2 — СОВЕТЫ
…
Часть 31 — КАК УДАЛИТЬ ПЯТНА С ДУБЛЁНКИ, ШУБЫ И ПУХОВИКА
Часть 32 — 1 ТАБЛЕТКА АСПИРИНА В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ ТВОРИТ ЧУДЕСА!
Часть 33 — Как прекратить кашлять за 5 минут

7 способов остановить кашель — Рамблер/женский

Никому не нравится кашлять, но каждому приходится с этим сталкиваться. Из всех симптомов простуды кашель является самым продолжительным, в среднем кашель проходит через 18 дней. Врачи считают, что кашель — это не диагноз, а симптом, существует множество причин, вызывающих кашель. Также существует множество средств от кашля, но они избавляют исключительно от симптома, никак не влияя на его причину.

В большинстве случаев кашель у взрослых людей вызывается простудными или вирусными заболеваниями.

Есть несколько способов избавиться от кашля, их целесообразно применять, когда установлена причина кашля и приняты меры по ее устранению.

Пить много воды

При простуде рекомендуется пить как можно больше воды, одна из причин заключается в том, что вода разжижает мокроту. При разжижении мокроты ей проще отделиться и выйти наружу, от этого кашель стихает.

Таблетки от кашля с ментолом

Еще в 2012 году исследования подтвердили, что таблетки с ментолом снижают кашель как минимум на 25%. Ментол обладает свойством снимать раздражение со слизистой оболочки в горле, подобное действие оказывают таблетки от кашля с эвкалиптом.

Наклонное положение тела

Кашель мешает спать, стоит только принять горизонтальное положение, как он усиливается. Причина заключается в отеке носоглотки, чтобы от него избавиться, нужно воспользоваться еще одной подушкой, чтобы голова расположилась выше тела. В таком же положении отступает кислотный рефлюкс, это явление тоже вызывает кашель.

Увлажнители воздуха

Сухой воздух делает слизистые еще более раздраженными, сухой кашель становится сильнее. Увлажнители воздуха создают комфортные условия, когда дыхательные пути увлажнены, они лучше перемещают слизь, не прибегая к механическому воздействию кашля.

Натуральный спрей для носа

Использование натуральных спреев для носа, к примеру физиологического раствора с ксилитом, помогает устранить сухость и мелкие повреждения слизистых оболочек. Ксилит обладает свойством убивать бактерий, что полезно при простуде.

Ложка меда

Есть несколько способов использования меда против кашля. Ложку меда можно добавить в чашку чая, травяного отвара, развести в горячей воде или просто съесть и запить водой. При простуде эффективнее всего будет использовать мед с травяным чаем, мед окажет противовоспалительный эффект, а чай будет способствовать увлажнению тела.

Прием антацида

Гортань очень чувствительна к желудочному соку, точнее к содержащейся в нем кислоте. При контакте желудочного сока с голосовыми связками увеличивается количество слизи, усиливается кашель, хрипнет голос. Иногда человек не ощущает ярко выраженной изжоги, но начинает кашлять, не понимая причины кашля. В таких ситуациях помогает прием антацида. Если все эти способы не помогают, и кашель не стихает в течение недели, значит, необходимо обратиться ко врачу. Точно так же следует поступить, если кашель сопровождается повышенной температурой, ознобом, хрипами при дыхании, болезненным глотанием, болью в груди. Кашель может быть последствием обычной простуды или признаком опасного заболевания, при котором необходима помощь специалиста.

Видео дня. Где сейчас певица с мужским голосом из группы “Чи-Ли”

Как перестать кашлять быстро в домашних условиях?

Что такое кашель, знает каждый житель нашей планеты.Продуктивный (отхаркивающий) кашель считается полезным – он выводит из организма мокроту и бактерии, ситуация осложняется, когда кашель затяжной и сухой, изнуряющий в ночное время суток. Если больной кашляет всю ночь, слизистая гортани и верхних дыхательных путей раздражается и воспаляется еще больше. Родители часто сталкиваются с осложненным течением кашля, когда ребенок кашляет до рвоты.

Читайте также: Как можно быстро вылечить кашель народными средствами

Такие тревожные симптомы требуют адекватной противокашлевой терапии, однако медикаменты, которые предлагают доктора, не всегда эффективны и отличаются рядом побочных эффектов и противопоказаний к применению. Задача врача – установить точную причину кашлевого рефлекса, ведь это может быть не просто ангина или ОРВИ. Ларинготрахеит, аллергическая реакция на массу раздражителей, астма, туберкулез – тяжелые болезни, требующие незамедлительного лечения.

Осложнением ларингита у детей и взрослых может стать ложный круп – состояние, при котором стенки гортани отекают, просвет значительно уменьшается и больной не в силах сделать полноценный вдох. Последствием халатного отношения может стать асфиксия и летальный исход.

Как быстро избавиться от кашля при ОРВИ

Чтобы перестать кашлять, необходимо вылечить его, причем сделать это можно в домашних условиях, главное – правильно выбрать подходящий рецепт народной медицины. Большой популярностью пользуются такие рецепты от кашля при ОРВИ, ангине и простуде:

1. Куркума – эффективно борется с кашлем разного характера, в том числе сухим.

Первый способ приготовления куркумы – заготовить травяной отвар, для этого в 250 граммах крутого кипятка размешайте 1 чайную ложку порошка куркумы и 1 чайную ложку семени карамболя. Варить настой необходимо до тех пор, пока жидкости в кастрюльке не останется объемом в 100-150 граммов. После этого добавьте жидкого меда и принимайте целебный состав до 3 раз в день.

Еще один вариант – очистите корень куркумы от грязи, вытрите насухо и слегка поджарьте на сковородке до образования золотистой корочки. После оставьте корень до полного остывания, разотрите до консистенции порошка. Порошок желательно смешать с небольшим объемом меда и принимать дважды в сутки.

Если дома есть черный перец, возьмите ингредиенты в таких пропорциях: 1 столовая ложка меда, 1 чайная ложка куркумы, 1 чайная ложка перца и 250 мл крутого кипятка. Если есть желание, смешайте компоненты с палочками душистой корицы. Отвар варят на протяжении 2-3 минут, процеживают и пьют пока кашель не пройдет полностью.

2. Имбирь – еще одно универсальное средство для лечения сильного кашля.

Разделите свежий корень имбиря на несколько частей и слегка подавите их. Выложите в емкость с водой и поставьте на огонь до закипания. Настой пьют 3-4 раза в сутки, он также помогает при першении и боли в горле. Если больной кашляет без остановки, в качестве скорой помощи народные знахари рекомендуют жевать свежий сырой имбирь.

3. Лимон – отличный антиоксидант, благодаря большому объему витамина С, цитрусовый восстанавливает иммунитет и повышает аппетит.

Сироп из лимона можно сделать в домашних условиях, для этого смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого сока и 1 столовую ложку растопленного меда. Сироп принимают в течение дня.

Лимон можно добавлять в чай и пить вприкуску с медом. Щепотка кайенского перца и пикантный вкус лечебного состава от кашля готов. Но будьте осторожны с лимонным соком, если у вас когда-то был гастрит, при язве от продукта лучше вовсе отказаться.

4. Чеснок обладает антибактериальными и антимикробными характеристиками.

Неспроста в дошкольных учреждениях до сих пор в качестве профилактики на обед деткам дают несколько зубчиков чеснока. У себя дома вы можете приготовить из чеснока немало снадобий от кашля и ОРВИ, например, киньте 3-5 зубчиков чеснока на 250 мл воды и смешайте с 1 чайной ложкой орегано. Или добавьте зубчик протертого чеснока к 3-4 каплям масла гвоздики и меду.

5. Лук – очень полезный овощ при ОРВИ и кашле, боли в горле.

Если вдыхание луковых паров кажется слишком неприятной процедурой, приготовьте сироп, состоящий из запеченного лука, чая окопника и меда. Принимать раствор необходимо регулярно, в течение дня.

Если нет проблем с желудочно-кишечным трактом, смешайте ½ чайной ложки лукового сока с 1 чайной ложкой жидкого меда. 2 приемов в сутки на протяжении 5 дней вполне достаточно чтобы перестать кашлять.

6. Проверенный народный рецепт от непрерывного кашля – выпить молоко с медом, отличный эффект показывает молоко при потреблении перед отходом ко сну.

Если причиной кашля является першение в горле, рассосите во рту ½ чайной ложки меда.

7. Морковный сок, в состав которого входят витамины и полезные вещества, снимает воспаление и восстанавливает силы при судорожном кашле.

Очистите от кожуры 4-5 морковок среднего размера, уложите в соковыжималку. Полученный морковный сок разбавьте с небольшим количеством кипяченой воды, чтобы напиток получился не таким концентрированным. Для приятного вкуса и аромата добавьте 1 чайную ложку меда. Принимают состав трижды в день.

8. Виноград зарекомендовал себя в качестве отхаркивающего средства, выводящего из дыхательных путей неприятную слизь.

Избавление от слизи позволит полностью устранить надоевший кашель при простуде. Отдавайте предпочтение виноградному соку, сделанному в домашних условиях своими руками. Если есть возможность, балуйте себя потреблением свежих ягод в течение дня.

9. Миндаль, облегчающий кашель, готовят так: киньте 5-7 орешков в воду на 8 часов.

После растолките размягченный миндаль и смешайте с 1 чайной ложкой сливочного масла. Принимайте состав трижды в день, и скоро кашель прекратится.

Как вылечить аллергический кашель

Аллергия – коварное заболевание, преследующее аллергика на протяжении всей его жизни. Вылечить аллергию полностью невозможно, только снизить симптомы и облегчить неприятное состояние. Обращаясь к народным рецептам в борьбе с аллергическим кашлем, не отказывайтесь от медикаментов, назначенных лечащим доктором – некоторые из них должны быть под рукой всегда, они могут спасти астматику жизнь.

В фазе обострения посоветуйтесь с аллергологом, какой из народных методов лечения аллергического кашля подойдет в вашем случае, ни в коем случае не занимайтесь самолечением:

1. Если кашель замучил, попробуйте принимать свежий сок сельдерея, 3-х чайных ложек в день достаточно.
2. Возьмите 3 яблока, 3 моркови, 2-3 соцветия цветной капусты и 1 пучок петрушки, киньте в соковыжималку и пейте полученный раствор трижды в день до приема пищи.
3. Если кашель появляется из-за пищевой аллергии, через 1-1,5 ч. после еды выпивайте по 1 стакану охлажденной кипяченой воды, куда предварительно следует добавить 1 чайную ложку хлористого кальция.
4. Чтобы облегчить кашель при цветении амброзии, возьмите за правило закапывать в нос капли, изготовленные путем заливания 3 стаканами кипятка 2-х чайных ложек хвоща полевого. Отвар настаивают на водяной бане на протяжении 30 минут, наливают во флакон и капают от 5 до 6 раз в день.
5. Возьмите за правило принимать ванны, в которые добавлен глиняный порошок. В ½ л разбавляют 4 столовые ложки порошка, если нет порошка, можно заменить понравившимися эфирными маслами, на которые у вас нет аллергии – 20 капель на 100 л.

Хороший смягчающий эффект показывают пачули и укроп, иссоп и кипарис, роза, лимон, лаванда и аир. Эти масла также используют для формирования компрессов на грудь.

Вот что рекомендует от кашля доктор Комаровский:

Как перестать кашлять: лучшие средства от кашля

Кашель обычно проходит сам по себе в течение 3-4 недель, но постоянный кашель может вызывать раздражение. Есть ряд средств, которые облегчают симптомы.

Лекарства используются для лечения кашля, который обычно возникает при инфекции верхних дыхательных путей. Однако лучшее лекарство от кашля будет зависеть от ваших симптомов. Препараты обычно делятся на две категории:

• для лечения грудного кашля;
• для лечения сухого кашля.

Фармацевт Рита Гелани рекомендует следующие лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения грудного и сухого кашля.

Что такое кашель?

Существует два основных типа кашля — грудной и сухой. Кашель часто связан с симптомами простуды или гриппа. Это может длиться более недели и часто является последним симптомом, который проходит после инфекции грудной клетки.

medaboutme.ru

Кашель — это рефлекс, вызванный раздражением дыхательной оболочки лёгких и горла. Это способ организма избавиться от раздражения, и, хотя постоянный кашель может расстраивать и вызывать дискомфорт, обычно он не связан ни с чем более серьёзным.

Лучшие лекарства от кашля при грудном кашле

Грудной кашель возникает в результате выделения слишком большого количества слизи, которая может быть густой, и её трудно откашлять. Использование лекарств, содержащих активные ингредиенты, такие как гвайфенезин, ипекакуана, хлорид аммония помогает разрушить скопившуюся лишнюю слизь. Эти ингредиенты известны как отхаркивающие средства.

videohive.net

Лучшее лекарство от кашля при сухом кашле

При сухом кашле помогают безрецептурные лекарства, содержащие средство, блокирующее естественный кашлевой рефлекс, например фолкодин и декстрометорфан.

Лучшие натуральные средства от кашля

kokch.ru

Если вы по-прежнему не чувствуете себя лучше, эти домашние средства должны облегчить симптомы постоянного кашля:

1. Медовый чай. Исследования показывают, что мёд облегчает кашель. Попробуйте смешать две чайные ложки мёда с тёплой водой или травяным чаем. Однако не давайте мёд детям до одного года.
2. Пейте много жидкости. При простуде или гриппе важно избегать обезвоживания. Кроме того, исследования показали, что горячие напитки помогают успокоить кашель, насморк или чихание.
3. Ингаляции. Налейте кипяток в большую миску и попробуйте вдохнуть струю пара, накрыв голову кухонным полотенцем, чтобы удалить слизь из дыхательных путей.
4. Имбирный чай. Благодаря своим воспалительным свойствам имбирь облегчает сухой или астматический кашель. Исследование показало, что имбирь успокаивает слизистую оболочку дыхательных путей, что облегчает кашель. Попробуйте чай с горячей водой и свежим имбирем.
5. Пастилки и леденцы от кашля сохраняют влагу в задней части горла, и таким образом, успокаивают кашель.
6. Добавки, включающие цинк, витамин С и эхинацею, могут укрепить вашу иммунную систему.
7. Полощите горло тёплой солёной водой. Солёная вода должна помочь избавиться от вирусов и бактерий в задней части глотки.

Пять способов успокоить горло и сухой кашель

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Горло болит, кашель… ох, от этого кашля голова скоро расколется. Оптимисты шутят, что пресс зато качается, но лучше уж подкачаться другим способом. Сухой кашель — самый изматывающий. Он будит по ночам, не дает разговаривать.

Хочется начать с главного: если у вас кашель, ОБЯЗАТЕЛЬНО идите к врачу. Только специалист сможет определить, что стало причиной вашего кашля и где поселился вирус — в горле, в трахее, в бронхах… Если начнете самовольно лечиться не от того, от чего нужно, до пневмонии рукой подать.

У народа есть любимый миф про сухой кашель. Если кашель сухой, согласно легенде, его нужно обязательно превратить в «мокрый» всеми средствами. Например, начать пить отхаркивающие препараты. Скупить их в аптеке на свое усмотрение или по совету продавца, и лечиться изо всех сил.

— На самом деле, сухой кашель может появиться из-за воспаления в горле или из-за трахеита, — объясняет врач-терапевт Андрей Петраков. — И тогда, грубо говоря, мокроту негде взять. А, значит, и отхаркивающие препараты пить бесполезно. Нужно успокаивать именно горло.

Если вы были у врача, если врач сказал, что в легких чисто, а у вас трахеит, эти советы для вас:

1. Ингаляции.

Лучший вариант — небулайзер. С его помощью ингаляции можно делать просто с физраствором, добавляя туда 1-2 мл антисептика, вроде хлоргексидина. Но и сам по себе физраствор отлично очистит слизистую.

2. Горячие ингаляции врачи назначают с осторожностью. Ведь народ любит дышать слишком близко к кастрюле с кипятком. А так можно обжечь все на свете. Если дышите над кастрюлей, то подождите, пока кипяток остынет до 60-70 градусов. Для горячих ингаляций подойдет вареная картошка, несколько капель масла эвкалипта или прополиса в воде.

3. Народные средства.

— Можно рассасывать мед, именно медленно, чтобы он успел «обойти» все горло. Мед обеззараживает и смягчает. Кстати, мед нельзя нагревать — то есть, напиток «горячее молоко с медом» смысла не имеет — мед, нагреваясь, теряет свои полезные свойства.

— Если любите горчичники, наклеивайте на грудную клетку, НЕ ВЫШЕ.

— Любая разогревающая мазь, вроде «звездочки» — тоже НЕ на горло, а на грудную клетку — на ночь. Сверху шерстяной шарф.

— Горчица в носки, теплые ванночки для ног — все эти дедовские методы «как раз в самый раз» при трахеите.

— Прогревающая ванна. ТОЛЬКО ЕСЛИ НЕТ ТЕМПЕРАТУРЫ. Можно добавить соль, травяной сбор, масло эвкалипта.

— Полоскать горло можно ромашкой, прополисом, содой (1ч.л. на стакан воды).

— Из травяных сборов выбирайте те, что содержат ромашку, солодку, мяту.

Аккуратнее с имбирем. Этот корень творит чудеса, когда иммунитету нужна помощь, но имбирь сушит, а при трахеите и раздраженном горле это не нужно. Так что имбиря в чай добавляйте чуть-чуть, и чай лучше пейте с молоком.

4. Леденцы

В аптеках миллион таблеток-конфеток. Выбирайте травяные, ваша задача — смягчать горло, а не лечить кашель.

5. Увлажнение

Горло сохнет и раздражается, воспаление не уходит из-за слишком сухого воздуха. В квартире поставьте увлажнитель. Если его нет, можно повесить мокрые полотенца на батареи.

Почаще промывайте нос соленой водой, даже если у вас нет насморка. Соленая вода будет смывать вирус с носоглотки, горло перестанет першить.

Кстати, вода в этом случае всегда помощник. Если закашлялись — просто сделайте глоток воды или чая. И побольше теплого питья!

Как избавиться от сильного кашля

Кашель — это нормальный и здоровый рефлекс. Это помогает организму очистить дыхательные пути от слизи, дыма и других раздражителей. Но постоянный кашель может сказаться на себе. Это может нарушить ваш сон, работу и деятельность, повредить грудь и утомить вас.

Лучше всего остановить кашель, устранив первопричину, будь то простуда, аллергия, кислотный рефлюкс, лекарства от кровяного давления или другие лекарства. Но вы также можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы успокоить кашель.

Пейте много жидкости. Когда вы заболели, слизь может стекать по задней части носа. Сохранение гидратации уменьшает количество жидкости, поэтому вероятность раздражения горла и кашля снижается. Это также облегчает вывод выделений из легких.

Более того, иссохшее тело может подтолкнуть вашу иммунную систему к выработке большего количества гистаминов. Эти химические вещества раздувают нос и выделяют больше слизи, что может вызвать кашель.

Проглотите немного меда. Успокаивает першение в задней части горла.Одно исследование показало, что мед успокаивает ночной кашель так же хорошо, как и отпускаемые без рецепта лекарства. Возьмите столовую ложку по мере необходимости или размешайте в теплом напитке. Не давайте мед детям младше 1 года.

Продолжение

Выпейте горячего напитка. Исследования показывают, что он может облегчить симптомы простуды, включая кашель. Жидкости увлажняют, а тепло помогает снизить застойные явления. Заварите успокаивающий ромашковый чай. Имбирный чай — еще один хороший выбор. Пряный корень помогает расслабить гладкие мышцы дыхательных путей.Погрузите измельченный имбирь в кипящую воду в течение 5-10 минут и выбросьте, прежде чем пить.

Удалите раздражители из вашего дома. Некоторые люди чувствительны к духам и ароматизаторам в стиральных порошках и освежителях воздуха. Это может раздражать носовые пазухи и вызывать образование слизи, что создает основу для взлома.

Если у вас аллергия, может помочь очистка от плесени, пыли и пыльцы. Эти аллергены могут вызвать реакцию, в том числе кашель. Возможно, вам придется постирать простыни в горячей воде, вымыть полы с помощью пылесоса с HEPA-фильтром и вымыть окна раствором отбеливателя.

Продолжение

Сон на склоне. Если за кашлем стоит простуда или аллергия, попробуйте поднять голову. Когда вы лежите ровно, слизь может скапливаться и вызывать раздражение в горле. Чтобы уменьшить силу тяжести на боку, используйте дополнительную подушку или поднимите изголовье кровати с устойчивой поверхностью, например книгой.

Продолжение

Полоскание соленой водой. Полоскание горла не только успокаивает боль, но и помогает разжижить густую слизь. Это также может помочь избавиться от аллергенов и бактерий.Чтобы попробовать, растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полощите горло, затем выплюньте.

Штамповать сигареты. Курение парализует крошечные волоски, выстилающие легкие, называемые ресничками, которые выводят слизь и грязь. Вот почему у некоторых курильщиков возникает длительный кашель. Исследования показывают, что то же самое может случиться и с вейпингом. Держитесь подальше от сигарет, электронных сигарет и пассивного курения.

Смочите воздух. Душ или ванна с паром могут помочь разжижить слизь и заложенность при кашле.Увлажнитель также может помочь. Обязательно очищайте и меняйте фильтр в соответствии с указаниями производителя. Это предотвращает появление плесени, грибка и бактерий в вашем доме.

Промыть нос. Удаляет вызывающую кашель слизь и аллергены из носовых ходов и пазух. Используйте солевой спрей или попробуйте промыть нос. Наклонив голову над раковиной, с помощью нети-пот, носовой чашки или шприца с грушей налейте соленую воду в одну ноздрю и дайте ей стечь из другой.

6 способов остановить кашель

Кашель может раздражать и мешать повседневной жизни.Хотя они могут быть вызваны многими причинами, кашель, вызванный респираторными инфекциями, такими как простуда или грипп, может длиться от трех до восьми недель.

Если у вас кашель, который длится намного дольше, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется лечить основную причину кашля (например, пневмонию или бронхит), а не просто пытаться избавиться от симптома.

Если вы хотите избавиться от кашля, вызванного болезнью, у нас есть несколько вариантов, которые могут помочь.

LightFieldStudios / Getty Images

Средства от кашля

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), предназначены для облегчения состояния, подавляя рефлекс, вызывающий кашель.

Тем не менее, было проведено очень мало исследований, чтобы доказать, что эти лекарства действительно приносят пользу и имеют побочные эффекты. Большинство клинических испытаний с участием безрецептурных средств от кашля показали, что они не более эффективны, чем вообще ничего не делают.

Отхаркивающие

Отхаркивающие средства, которые также продаются без рецепта, отличаются от средств от кашля, потому что они не останавливают кашель.Они разжижают слизь, поэтому она лучше отводится и вы легче откашливаетесь.

В отличие от средств от кашля, в клинических исследованиях было доказано, что эти лекарства уменьшают секрецию, что может уменьшить количество кашля, с которым вам приходится иметь дело.

Если кашель вызван простудой, семейный врач обычно назначает антигистаминные и противоотечные средства.

Лекарства от кашля, отпускаемые по рецепту

Средства от кашля, отпускаемые по рецепту, используются для облегчения такого сильного кашля, что они нарушают повседневную деятельность (обычно сон), а отпускаемые без рецепта препараты неэффективны.

Большинство рецептурных лекарств от кашля включают кодеин, который является наркотиком и вызывает еще больше побочных эффектов и сопряжен с большим риском, чем безрецептурные продукты.

Другие опции

У вас есть несколько других способов облегчить кашель.

Капли от кашля: Пастилки от горла или капли от кашля, содержащие ментол, могут временно облегчить кашель. Ментол действует как мягкий анестетик и может уменьшить потребность в кашле.

Увлажнитель: При заболевании верхних дыхательных путей использование увлажнителя может облегчить многие симптомы, с которыми вы имеете дело. Он добавляет в воздух дополнительную влагу, уменьшая раздражение от сухого воздуха, которое может беспокоить уже больное горло и неудобные носовые ходы.

Хотя использование увлажнителя не избавит вас от кашля, оно может помочь уменьшить раздражение дыхательных путей, а это значит, что вы можете кашлять реже.

Ложка меда: Недавние исследования показали, что мед более эффективен, чем лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, для облегчения кашля, особенно у детей. Всего ложка меда может покрыть горло и успокоить кашель, по крайней мере, периодически. .

Согласно Американской академии педиатрии, мед никогда не следует давать детям младше 12 месяцев. Он содержит споры ботулизма, которые не вредны для взрослых, но могут привести к отравлению ботулизмом у детей до года.

Слово от Verywell

Если вы столкнулись с надоедливым кашлем, вызванным незначительным заболеванием, эти уловки могут дать вам временное облегчение.

Однако важно помнить, что на самом деле кашель — это хорошо.Вызывая раздражение, они помогают нам удалить лишнюю слизь из наших дыхательных путей и не позволяют ей попасть в легкие и привести к более серьезным заболеваниям, таким как пневмония.

Если ваш кашель сохраняется более чем на несколько недель или если он значительно изменился, обратитесь к своему врачу, чтобы определить, нужен ли вам другой тип лечения. Хотя большинство случаев кашля проходит самостоятельно, некоторые из них более серьезны и требуют дальнейшего исследования.

Как остановить сильный кашель: дневной и ночной кашель

Когда вы боретесь с кашлем, зуд в горле может возникнуть в самое худшее время.Кашель может доставлять дискомфорт и раздражать, когда вы пытаетесь пережить свой день, а кашель, который проявляется ночью, также может нарушить ваш сон. Итак, как вы можете получить столь необходимый перерыв от упорного кашля?

«Большинство случаев кашля исчезают в течение нескольких недель, независимо от того, что вы делаете», — говорит Ольвин Карраскильо, доктор медицины, руководитель отделения внутренней медицины Медицинской школы Миллера Университета Майами. Он отмечает, что средства от кашля — это область, в которой традиционно отсутствовали научные доказательства; терпеливые проб и ошибки, кажется, приводят к лучшим решениям.«У всех моих пациентов есть по крайней мере одно средство от кашля, которое, как они клянутся, им помогает, — говорит доктор Карраскильо.

Попробуйте эти успокаивающие средства от кашля — вы обязательно найдете то, что поможет.

10 способов остановить кашель днем ​​и ночью

СВЯЗАННЫЕ С: Следите за тенденциями риска гриппа в вашем районе с помощью ежедневной карты здоровья гриппа

Когда кашель мешает вам сосредоточиться на дневных задачах (и, возможно, отвлекает коллег), эти советы помогут обуздать взлом:

1. Попробуйте отхаркивающее средство. Безрецептурные препараты от кашля с отхаркивающим средством, например гвайфенезином, очищают слизь и другие выделения при продуктивном кашле, так что вам становится легче дышать.
2. Примите средство от кашля. Безрецептурные средства от кашля часто содержат декстрометорфан, который может временно облегчить сухой отрывистый кашель.
3. Выпейте зеленый чай. Горячий чай был средством от кашля на протяжении сотен лет. В обзорной статье, опубликованной в августе 2014 года в журнале « Frontiers in Microbiology », сделан вывод о том, что богатый антиоксидантами зеленый чай также может помочь защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций, включая грипп.Добавьте мед для дополнительного облегчения (см. Советы на ночь ниже).
4. Избегайте обезвоживания. Получение достаточного количества жидкости — всегда хорошая идея, особенно когда вы простужены, так как потребление жидкости помогает разжижать слизь и делать кашель более продуктивным, а также потенциально помогает бороться с инфекцией. Вода идеальна, но успокаивающий куриный суп тоже имеет значение.
5. Рассосать леденцы. Капли от кашля успокаивают першение, сухость в горле и уменьшают позывы к кашлю. Нет леденцов? Карамель также обеспечивает влагу и помогает облегчить сухой кашель.

Чтобы получить необходимый вам отдых, попробуйте эти ночные средства от кашля:

1. Приготовьте немного меда. Мед использовался в качестве домашнего средства от кашля на протяжении веков, и исследования показывают, что употребление меда детьми уменьшает их кашель по ночам. Фактически, мед работал так же хорошо, как и лекарства, содержащие декстрометорфан. Однако мед не рекомендуется детям младше 1 года из-за возможных примесей и риска развития детского ботулизма.
2. Избавьтесь от кашля с помощью вапорайзера. Использование вапорайзера или увлажнителя увеличивает влажность воздуха, которая может увлажнять ваши дыхательные пути, потенциально снижая вероятность того, что вас разбудит сухой отрывистый кашель. (Это также может облегчить кашель в дневное время; настройте его там, где вы проводите больше всего времени, например, в офисе или семейной комнате. )
3. Поднимите голову, пока вы отдыхаете. Сон с приподнятой головой может уменьшить кашель из-за постназального выделения. Такой сон также помогает облегчить ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь), которая может вызвать кашель.
4. Нанести пар. Руб. Тот же бальзам с запахом ментола, которым мама или бабушка натирали вам грудь в детстве, помогает очистить носовые проходы, что облегчает ночной кашель. Он по-прежнему отлично работает на ваших детей.
5. Переключитесь на ночную смесь от кашля. Эти разновидности отхаркивающих и подавляющих кашель средств часто содержат антигистаминные препараты, которые вызывают сонливость на работе, но при приеме на ночь они помогут вам перестать кашлять, чтобы выспаться и почувствовать себя лучше по утрам.

Последний и важный совет: если вы просто не можете избавиться от кашля, обратитесь к семейному врачу. «Постоянный кашель, который не проходит, следует проверять, поскольку он может быть признаком чего-то более серьезного, например, хронического синусита, кислотного рефлюкса, астмы, бронхита или пневмонии», — говорит Карраскильо.

От кашля | Michigan Medicine

Обзор темы

Кашель — это способ организма выводить инородные вещества и слизь из легких и верхних дыхательных путей.Кашель часто бывает полезным, и вы не должны пытаться его остановить. Однако иногда кашель бывает достаточно сильным, чтобы затруднить дыхание, вызвать рвоту или помешать отдыху. Домашнее лечение может помочь вам чувствовать себя более комфортно при кашле.

• Пейте жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Вода может помочь разжижить слизь и успокоить раздраженное горло. Сухой, отрывистый кашель может поддаваться меду в горячей воде, чаю или лимонному соку. Не давайте мед детям младше 1 года.
• Поднимите голову с дополнительными подушками на ночь, чтобы облегчить сухой кашель.
• Попробуйте выпить капли от кашля, чтобы успокоить раздражение в горле. Дорогие леденцы от кашля со вкусом лекарств ничем не лучше недорогих леденцов или леденцов. Большинство капель от кашля не влияют на вызывающий кашель механизм.
• Бросить курить. Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».
• Избегайте воздействия вдыхаемых раздражителей, таких как дым, пыль или другие загрязнители, или носите маску для лица, подходящую для воздействия.Есть много видов масок для лица. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, какие типы принесут вам наибольшую пользу.

Недостаточно доказательств, чтобы определить, действуют ли лекарства от кашля. ^{сноска 1} Но некоторые люди могут найти их полезными. Избегайте средств от простуды, которые сочетают в себе лекарства для лечения многих симптомов. Обычно лучше лечить каждый симптом отдельно. Есть два вида лекарств от кашля: отхаркивающие и подавляющие.

• Отхаркивающие средства могут облегчить откашливание слизи при продуктивном кашле.
  • Используйте отхаркивающее средство, если при кашле выделяется густая слизь, и вам трудно откашлять слизь.
  • Ищите отхаркивающие средства, содержащие гвайфенезин.
• Подавители могут контролировать или подавлять кашлевой рефлекс и лучше всего работают при сухом, отрывистом кашле, который не дает вам уснуть.
  • Используйте средства от кашля с умом. Не подавляйте продуктивный кашель слишком сильно, если он не мешает вам достаточно отдыхать.Кашель полезен, потому что он выводит слизь из легких и помогает предотвратить бактериальные инфекции.
  • Если у вас сухой, отрывистый кашель, который ничего не вызывает, спросите своего врача об эффективных лекарствах от кашля.

Если у вас болят мышцы из-за сильного кашля, попросите кого-нибудь массировать мышцы груди и спины несколько раз в день. Массаж может уменьшить болезненность и помочь вам лучше отдохнуть и расслабиться.

Меры предосторожности с применением лекарств от кашля

• Лекарства от кашля могут вызывать сонливость.
• Лекарства от кашля могут вызывать проблемы у людей с другими заболеваниями, такими как болезни сердца, высокое кровяное давление, глаукома или увеличенная простата. Препараты от кашля могут также взаимодействовать с другими лекарствами, такими как седативные средства и некоторые антидепрессанты. Внимательно прочтите упаковку или попросите своего фармацевта или врача помочь вам выбрать один из них.
• Используйте их с осторожностью, если вы даете их пожилым людям или если у вас хронические респираторные проблемы.
• Прочтите этикетку, чтобы знать, какие ингредиенты входят в состав.Некоторые лекарства от кашля содержат большой процент алкоголя. Другие содержат кодеин. Не давайте кодеин детям младше 18 лет. Есть много вариантов. Попросите вашего фармацевта посоветовать вам.
• Не принимайте лекарства от кашля, отпускаемые по рецепту.
• Будьте осторожны с лекарствами от кашля и простуды. Не давайте их детям младше 6 лет, потому что они не работают для детей этого возраста и даже могут быть вредными. Для детей от 6 лет и старше всегда внимательно следуйте всем инструкциям.Убедитесь, что вы знаете, сколько лекарства нужно давать и как долго его использовать. И используйте дозирующее устройство, если оно есть.

Для получения дополнительной информации о безопасности лекарств см. Разделы «Меры предосторожности в отношении лекарств, отпускаемых без рецепта», и «Быстрые советы: предоставление лекарств, отпускаемых без рецепта, детям».

Список литературы

Цитаты

1. Уорк П. (2015). Бронхит (острый). Клинические данные BMJ . http: // clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1508/overview.html. По состоянию на 14 апреля 2016 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 9 июня 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина

Текущее состояние: 9 июня 2019 г.

Wark P (2015). Бронхит (острый). Клинические данные BMJ .http://clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1508/overview.html. По состоянию на 14 апреля 2016 г.

Лечение сухого и грудного кашля

Кашель раздражает и раздражает, если он у вас есть (и очень раздражает, если вы находитесь рядом с кем-то, у кого он тоже есть). К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить симптомы и перестать кашлять.

Д-р Джульетта МакГраттан делится советами экспертов о том, как лечить сухой и грудной кашель, а также предупреждающими знаками, указывающими на то, что у кашля может быть более серьезная первопричина:

Почему мы кашляем?

Несмотря на то, что кашель раздражает, он действительно помогает нам.Они представляют собой защитный механизм, предназначенный для предотвращения попадания частиц и микробов в дыхательное горло и легкие. Наши дыхательные пути выстланы клетками, которые производят слизь, чтобы поддерживать их влажность и задерживать грязь и микробы. Они также содержат клетки с маленькими ножками (ресничками), которые носятся вокруг и перемещают захваченную грязь и микробы обратно в дыхательные пути.

В наших дыхательных путях есть рецепторы кашля, которые при раздражении вызывают кашель. Сильное вытеснение воздуха под высоким давлением во время кашля уносит с собой слизь, грязь и любые другие инородные частицы.

Кашель очищает наши дыхательные пути, позволяя нам дышать легче. Люди, которые не могут эффективно кашлять, например новорожденные, пожилые люди и люди с мышечными нарушениями, больше подвержены риску развития легочных инфекций, включая пневмонию.

---

---

Что вызывает кашель?

Существует множество различных факторов, которые могут вызвать кашель, в том числе:

• Респираторные инфекции — вирусные и бактериальные
• Астма
• Курение
• Аллергия, например, пыльца или шерсть животных
• Химическое раздражение, например, вдыхание сильной чистки жидкость
• Вдыхание твердых частиц, таких как пыль или дым
• Постназальное выделение — мокрота, капающая из задней части носа, раздражает горло
• Лекарства — например, ингибиторы ацетилсалициловой кислоты, используемые при высоком кровяном давлении
• Кислотный рефлюкс, когда желудочная кислота перемещается вверх в пищевод и раздражает дыхательную трубу
• Заболевания сердца, такие как сердечная недостаточность
• Заболевания легких, такие как тромбоэмболия легочной артерии
• Рак легкого

Кашель может быть продуктивным, что означает, что кашель ослабляет и поднимает слизь; их часто называют «грудным кашлем». Кашель также может быть сухим, слизь не образуется, и кашель часто бывает щекотливым и повторяющимся.

Инфекции дыхательных путей являются наиболее частой причиной кашля, и кашель может продолжаться в течение нескольких недель после того, как инфекция прошла. Нет необходимости обращаться к врачу, если у вас есть один из них, если только у вас нет такого заболевания легких, как астма или ХОБЛ, которое усугубляется инфекцией.

---

---

Когда мне следует обратиться к врачу с кашлем?

Большинство случаев кашля поражают верхние дыхательные пути и вызываются вирусными инфекциями.Они несерьезны и разрешатся сами собой через несколько недель.

Однако иногда кашель может быть признаком более серьезного заболевания. Если вы заметили какой-либо из следующих предупреждающих знаков, вам следует как можно скорее записаться на прием к врачу:

✔️ У вас новый кашель, который длился более трех недель.

✔️ Вы кашляете кровью (кровохарканье) или в мокроте есть кровь.

✔️ Вы неожиданно худеете.

✔️ У вас ночная потливость.

✔️ У вас периодически возникает высокая температура при кашле.

✔️ Вы запыхались чаще, чем обычно, особенно если у вас есть такие заболевания легких, как астма или ХОБЛ.

✔️ У вас болит грудь, когда вы кашляете или дышите.

---

---

Диагностика кашля

Врач выслушает вас, пока вы опишете свои симптомы, и задаст вам ряд вопросов, чтобы помочь выяснить причину вашего кашля.Эти вопросы будут включать, курите ли вы, есть ли у вас в семье какие-либо заболевания легких и чем вы занимаетесь.

Определенные виды работ, такие как работа с химическими веществами или воздействие асбеста, могут повысить риск некоторых заболеваний легких, включая рак легких.

Врач осмотрит вас, в том числе послушает вашу грудную клетку с помощью стетоскопа, проверит вашу температуру и выяснит, есть ли у вас увеличенные лимфатические узлы.

Необходимые исследования зависят от того, какой диагноз подозревает врач, но могут включать:

• Вдувание в устройство, называемое пикфлоуметром, для проверки способности и силы вашего дыхания.
• Проверка уровня кислорода в крови с помощью небольшого зонда, который крепится к пальцу.
• Анализы крови.
• Отправка образца мокроты в лабораторию на предмет наличия инфекции.
• Рентген грудной клетки.
• КТ.

На основании заключения врача и результатов любых анализов можно диагностировать причину кашля и назначить соответствующее лечение.

Коронавирусный кашель

Если ваш кашель представляет собой непрерывный сухой кашель, сопровождающийся высокой температурой или лихорадкой, и вы испытываете потерю или изменение обоняния или вкуса, вы могли заразиться коронавирусом (COVID-19).В текущем правительственном совете говорится, что вам следует пройти тест на COVID-19, оставаться дома и самоизолироваться в течение 10 дней с момента появления симптомов.

---

---

Средства от кашля

Как остановить кашель? Чтобы остановить кашель, вам действительно нужно знать, в чем причина. Можно было бы избежать триггера, например:

• Отказ от курения
• Снижение воздействия пыльцы
• Лечение кислотного рефлюкса

Однако в случае респираторных инфекций кашель невозможно вылечить . Они исчезнут по мере исчезновения инфекции, и это может занять несколько недель. А пока вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить кашель и почувствовать себя более комфортно:

• Отдыхайте и согревайтесь

Не перенапрягайтесь и расслабьтесь, чтобы позволить своему телу бороться с инфекцией.

• Пейте много

Поддерживайте влажность горла, попивая и выпивая жидкость в течение дня. Попробуйте горячие напитки, такие как мед и лимон, или холодные напитки, и посмотрите, что вам больше подходит.

• Пососите сладкое

Это поможет смазать горло и уменьшить сухой, щекочущий кашель. Вы можете использовать любую твердую сладость или попробовать леденцы от кашля, специально разработанные для этого.

• Попробуйте влажность

Влажная атмосфера может разрыхлить густую слизь и предотвратить пересыхание горла. Вы можете использовать увлажнитель воздуха или вдохнуть пар из горячей воды в тазе. Добавьте в воду кристаллы ментола или попробуйте натереть грудь паром, если у вас заложена массажа.

• Избегайте резких перепадов температуры.

Холодный воздух может вызвать кашель, поэтому оберните шарф вокруг рта и носа, чтобы согреть вдыхаемый воздух.Возвращение в теплый дом тоже может вызвать кашель.

• Спите прямо.

Если вы положите на ночь одну-две дополнительных подушки, это уменьшит кашель и поможет вам уснуть.

• Используйте обезболивающие.

Если кашель вызывает боль в горле, тогда простое обезболивающее, такое как парацетамол, поможет уменьшить боль и сделает вас более комфортным.

• Попробуйте лекарства от кашля

Поговорите со своим фармацевтом о том, какое из них лучше всего подойдет для вашего типа кашля.Существуют различные продукты от сухого и продуктивного кашля. Большинство из них не более эффективны, чем перечисленные выше меры самопомощи, но для некоторых людей они могут быть полезными.

---

---

Профилактика кашля

Не всегда можно избежать кашля, но есть много вещей, которые мы все можем сделать, чтобы заботиться о наших легких и поддерживать их здоровье насколько возможно:

✔️ Если вы курильщик, то самое лучшее Важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы предотвратить кашель, — это бросить курить. Обратитесь в местную клинику по отказу от курения за помощью и советом.

✔️ Если у вас заболевание легких, важно посещать контрольные встречи, чтобы можно было оценить и адаптировать ваше лечение в соответствии с вашим самочувствием.

✔️ Регулярные упражнения помогают сохранить здоровье легких — начните с нескольких минут быстрой ходьбы каждый день и постепенно наращивайте их.

✔️ Трудно избежать вирусных респираторных инфекций, но вы можете избегать встреч с кашляющими людьми, которых вы знаете.

✔️ Содержите твердые поверхности в чистоте и часто мойте руки.

✔️ Если вы сами кашляете, всегда прикрывайте рот при кашле, выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро и часто мойте руки.

---

---

Последнее обновление : 11-11-2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино. io

Остановите это с помощью безрецептурных лекарств и домашних средств

Если у вас когда-либо было респираторное заболевание, вам знакомо это чувство: вы ложитесь в кровать, желая поймать столь необходимые ззз, как вдруг вы кидаетесь, ворочаетесь и смотрите на свои шансы получить Спокойной ночи вылетай в окно.

Что еще хуже, вирусные инфекции — это даже не , а причина ночного кашля. Все, от раздражения верхних дыхательных путей и постназальных выделений до кислотного рефлюкса и других распространенных заболеваний, может вызвать у вас кашель по ночам вместо того, чтобы дремать.

К счастью, есть много простых способов бороться с ночным кашлем. Благодаря арсеналу безрецептурных лекарств, изменениям окружающей среды и простым домашним средствам от кашля вы можете превратить беспокойные ночи в спокойные (и без кашля!).

Почему я кашляю по ночам?

«Первый шаг к остановке ночного кашля — это выяснить, почему он у вас есть», — говорит Апурви Текди, доктор медицины, специалист по уху, носу и горлу в Houston Methodist. Поскольку методы лечения различаются для разных типов кашля, вам необходимо знать первопричину.

Доктор Текди говорит, что также важно обращать внимание на тип вашего кашля (влажный или сухой, спорадический или спастический), любые связанные с ним симптомы (например, изменение голоса или проблемы с глотанием) и любые возможные триггеры, такие как изменения вашего диета или окружающая среда.

Если вы готовы поиграть в детектива, вот некоторые из распространенных причин ночного кашля.

Простуда

Вы простудились. Вы чихаете и у вас насморк, но, к счастью, вы не кашляете … пока не лягте спать.Почему кашель усиливается ночью, когда вы больны? Потому что, лежа на спине или на боку во время сна, избыток слизи от вашей болезни может скапливаться в задней части горла и в груди.

Астма

Доктор Текди говорит, что некоторые виды астмы могут вызывать хронический кашель, который может усиливаться по ночам. Существует также разновидность астмы, называемая кашлевой астмой, при которой симптом только представляет собой кашель (то есть отсутствие хрипов, затрудненного дыхания или одышки). Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не действуют при этом типе астмы. Часто требуется ингалятор.

Постназальный капельница

Будь то сезонная аллергия, синусит, полипы носа или какое-то другое вирусное заболевание, постназальная капельница — одна из главных причин ночного кашля. Вся эта слизь должна куда-то уйти, верно? Новость: она у вас в горле.

Ваша среда

Обычных аллергенов и раздражителей, таких как пылевые клещи, сигаретный дым, споры плесени, перхоть домашних животных, тараканы и пыльца, может быть достаточно, чтобы вызвать стойкий кашель каждый раз, когда вы ложитесь спать.Это одна из основных причин, почему вы можете кашлять только ночью (а не днем).

Заболевание, связанное с желудочно-кишечным трактом

Какое отношение имеет желудочно-кишечный тракт к кашлю? Часто, если вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), также известной как кислотный рефлюкс. Когда вы ложитесь после еды, то же содержимое желудка, которое обычно вызывает изжогу и тошноту в течение дня, может доходить до задней стенки горла, вызывая кашлевой рефлекс (а иногда и боль в горле).

Некоторые лекарства

Если вы заболели и забиты слизью, вы можете принять отхаркивающее средство, чтобы избавиться от них. Но если вы возьмете одну слишком близко ко сну, вы можете провести половину ночи, кашляя всю эту разжиженную мокроту. Между тем, другие лекарства, такие как бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, относят кашель к потенциальным побочным эффектам.

Некоторые серьезные состояния

Если вы кашляете по ночам, скорее всего, причиной является одна из перечисленных выше причин. Тем не менее, есть несколько серьезных заболеваний, которые могут быть причиной вашего кашля.

• Грипп. Помимо лихорадки, болей в теле и усталости, грипп также может вызывать серьезные респираторные симптомы, похожие на простуду.
• коклюш, он же коклюш. Это очень заразное бактериальное заболевание иногда называют «100-дневным кашлем» из-за того, насколько оно неумолимо.
• Рак или опухоли легких. Новый кашель, который не проходит, является одним из наиболее распространенных симптомов таких заболеваний легких, как рак и опухоли.
• Бронхит. Воспаление слизистой оболочки бронхов называется бронхитом. Острый бронхит обычно возникает в результате вирусной инфекции; хронический бронхит может возникать у заядлых курильщиков или людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
• Пневмония . Когда инфекция поражает воздушные мешочки легких, они могут заполняться жидкостью, которая вызывает сильный кашель, боль в груди и затрудненное дыхание. Чаще всего при пневмонии выделяется мокрота при кашле.
• Проблемы с нервами. «Менее очевидной причиной ночного кашля является то, что мы называем« нейрогенным кашлем », — говорит доктор Текди, -« который возникает из-за раздражения нервов, обеспечивающих ощущения в гортани ».
• Болезни сердца. Кашель может быть признаком сердечной недостаточности, состояния, при котором ослабевает насосная функция сердца.

Как перестать кашлять ночью

Как только вы поймете, откуда исходит ваш кашель, пора опробовать несколько способов его успокоить, особенно если он не дает вам спать по ночам.

Внести изменения в образ жизни

1. Спите в приподнятом положении , наклонив голову и шею, чтобы слизь не скапливалась в горле или груди так легко.
2. Если причиной является сухой воздух, включите на ночь увлажнитель воздуха или примите паровую баню перед сном, чтобы увлажнить дыхательные пути. Холодный воздух также может вызывать более частый кашель у людей с определенными заболеваниями, поэтому держите термостат в спальне на уровне 65 градусов.
3. Измените свой рацион .Продукты с кофеином обезвоживают и могут усилить кашель. Кофеин также может усугубить кашель, связанный с ГЭРБ, равно как и прием пищи перед сном или употребление продуктов, которые, как известно, вызывают кислотный рефлюкс (например, шоколад или острая пища).

Принимать безрецептурные препараты

У вас есть два варианта лекарства от кашля: декстрометорфан (подавляющее средство) или гвайфенезин (отхаркивающее средство).

Отхаркивающие средства лучше справляются с мокрым продуктивным кашлем, но не принимайте их перед сном. Если вас беспокоит влажный кашель, примите подавляющее средство, которое включает противозастойное средство, которое может облегчить состояние, не усугубляя его. Чтобы остановить непродуктивный или сухой кашель, употребляйте сиропы от кашля с декстрометорфаном или рассосите ментоловую каплю от кашля перед тем, как заснуть.

Название лекарства	декстрометорфан	гвайфенезин
Класс препаратов	противокашлевое	отхаркивающее
Путь администрирования	таблетка, спрей, пастилка, сироп	жидкость или таблетка
Дозировка	максимум 120 мл за 24 часа (взрослые и дети от 12 лет и старше)	максимум 400 мг каждые 4 часа (взрослые и дети от 12 лет и старше)
Общие побочные эффекты	головокружение, сонливость, тошнота, возбужденное состояние, нервозность	диарея, головокружение, головная боль, тошнота или рвота, сыпь или крапивница

Попробуйте домашние средства от кашля

1. Использование физиологического раствора для носа может облегчить постназальное подтекание и разжижить вызывающую кашель слизь.
2. Сохранение гидратации также сохраняет слизь жидкой и текучей, поэтому пейте много воды.
3. Чашка горячего травяного чая может увлажнить вас , а одновременно ослабит мокроту. Попробуйте настаивать листья мяты перечной, корень алтея или измельченные листья тимьяна в горячей воде для максимального облегчения кашля.
4. Проглотите ложку меда , дешевое и эффективное натуральное средство от кашля, которое можно применять даже у маленьких детей (кроме младенцев до двух лет).

Варианты рецепта

Если ночной кашель не облегчается ни одним из этих методов лечения, возможно, пора позвонить врачу.

«Обычно после более чем трех недель [кашля] пора его исследовать», — говорит доктор Текди.

Если кашель вызван ГЭРБ, контроль рефлюкса может быть ключом к его прекращению. Но даже если вы боретесь с кашлем, вызванным стойким вирусным заболеванием, ваш врач может назначить лекарство, которое облегчит ваши симптомы на достаточно долгое время, чтобы вы полностью выздоровели.

Название лекарства	бензонатат	прометазин / кодеин	гидрокодон / гоматропин
Класс препаратов	противокашлевое	антигистаминное / обезболивающее	наркотическое противокашлевое
Путь администрирования	таблетка для приема внутрь	сироп	сироп или таблетка
Дозировка	максимум 200 мг 3 раза в день (только взрослые)	максимум 5 мл каждые 4-6 часов (взрослые и дети от 12 лет и старше)	5 мл или 1 таблетка каждые 4-6 часов (только для взрослых)
Общие побочные эффекты	головокружение, сонливость, головная боль, расстройство желудка, запор	головокружение, головная боль, сонливость, возбужденное состояние	головокружение, сонливость, дурноту, обмороки

К вашему сведению: поскольку кашель может быть бактериальным или вирусным, антибиотики могут вам не помочь. Ваш врач может определить, вызван ли ваш кашель вирусным заболеванием или инфекцией, требующей антибиотиков (среди прочего, при респираторных инфекциях обычно назначают амоксициллин и аугментин).

Как помочь остановить кашель от простуды или гриппа: советы по облегчению

Мы знаем, насколько раздражающим может быть постоянный кашель — он может не дать вам спать по ночам, вызвать головокружение и даже привести к потере контроля над мочевым пузырем. Итак, как можно остановить постоянный кашель? Главное — подавить кашель.Читайте отличную информацию о том, как остановить постоянный кашель и вернуться к своей жизни!

Что такое кашель?

Кашель на самом деле очень функциональный — это естественный рефлекс, который помогает защитить ваши легкие, очищая их от раздражителей, таких как дым и слизь. Но это также может быть связано с вирусом простуды или гриппа. Кашель может быть сухим или кашлевым, продуктивным (кашель с выделением слизи) или непродуктивным (кашель без слизи). Грудной кашель обычно бывает продуктивным, а сухой кашель — непродуктивным.

Сухой кашель:

Это не связано с чрезмерным выделением слизи и, вероятно, является результатом некоторого раздражения. Сухой кашель можно лечить с помощью средств от кашля, таких как декстрометорфан.

Грудной кашель:

Может быть как продуктивным, так и непродуктивным. Это вызвано чрезмерным количеством слизи в легких и дыхательных путях, и вам может быть трудно отхаркивать (откашливать) слизь, чтобы очистить дыхательные пути. Грудной кашель иногда лечат отхаркивающим средством под названием гвайфенезин.Это поможет разжижить слизь и сделает кашель более продуктивным. Декстрометорфан часто используется в сочетании с гвайфенезином, чтобы успокоить кашель.

Лекарства от кашля и средства правовой защиты:

Ментол:

Этот натуральный охлаждающий ингредиент содержится в таких растениях, как мята. Эксперименты, проведенные еще в 1885 году, доказали, что ментол является отличным средством от кашля, вызванного простудой.