Ингавирин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Ingavirin капс. 90 мг: 7 или 10 шт. (18284)

Противовирусное лекарственное средство.

В доклинических и клинических исследованиях показана эффективность в отношении вирусов гриппа типа А (А/Н1N1, в т.ч. «свиной» A/h2N1 pdm09, A/h4N2), A/H5N1)) и типа В, аденовируса, вируса парагриппа, респираторно-синцитиального вируса; в доклинических исследованиях: коронавируса, метапневмовируса, энтеровирусов, в т.ч. вируса Коксаки и риновируса.

Способствует ускоренной элиминации вирусов, сокращению продолжительности болезни, уменьшению риска развития осложнений.

Механизм действия реализуется на уровне инфицированных клеток за счет стимуляции факторов врожденного иммунитета, подавляемых вирусными белками. В экспериментальных исследованиях, в частности, показано, что препарат Ингавирин^® повышает экспрессию рецептора интерферона первого типа IFNAR на поверхности эпителиальных и иммунокомпетентных клеток. Увеличение плотности интерфероновых рецепторов приводит к повышению чувствительности клеток к сигналам эндогенного интерферона. Процесс сопровождается активацией (фосфорилированием) белка-трансмиттера STAT1, передающего сигнал в ядро клетки для индукции противовирусных генов. Показано, что в условиях инфекции препарат стимулирует выработку антивирусного эффекторного белка МхА, ингибирующего внутриклеточный транспорт рибонуклеопротеидов различных вирусов, замедляя процесс вирусной репликации.

Лекарственное средство вызывает повышение содержания интерферона в крови до физиологической нормы, стимулирует и нормализует сниженную α-интерферон продуцирующую способность лейкоцитов крови, стимулирует γ-интерферон продуцирующую способность лейкоцитов. Вызывает генерацию цитотоксических лимфоцитов и повышает содержание NK-T-клеток, обладающих высокой киллерной активностью по отношению к зараженным вирусами клеткам.

Противовоспалительное действие обусловлено подавлением продукции ключевых провоспалительных цитокинов (фактора некроза опухоли (TNF-α), интерлейкинов (IL-1β и IL-6)), снижением активности миелопероксидазы.

В экспериментальных исследованиях показано, что совместное применение с антибиотиками повышает эффективность терапии на модели бактериального сепсиса, в т.ч. вызванного пенициллин-резистентными штаммами стафилококка.

Проведенные экспериментальные токсикологические исследования свидетельствуют о низком уровне токсичности и высоком профиле безопасности данного активного вещества.

Какие препараты можно от простуды при гв. Профилактика орви при грудном вскармливании

Редко кто проживает осень и весну без простудного заболевания. Но если ты — кормящая мама и сейчас рядом малыш, то простуда при грудном вскармливании становится настоящим испытанием для семьи.

Бабушки требуют немедленно прекратить кормить грудью, чтобы вирусы через молоко не проникли к грудничку. Некоторые врачи тоже могут рекомендовать перевести ребенка на смесь.

Как правильно себя вести при ОРВИ и простуде? Как лечиться? Об этом сегодня и поговорим.

Признаки простуды

При простуде происходит поражение носа и горла, наблюдается общая интоксикация организма.

Симптомы:

• поднятие температуры;
• головная боль;
• усталость и плохое общее самочувствие;
• першение и боль в горле;
• заложенность носа.

На заметку! Заражение происходит воздушно-капельным путем. Иногда поездки в общественном транспорте хватает, чтобы простыть.

Особенности ГВ во время простуды

Нередко перед мамочками остро встает вопрос, что делать, если простыла при ГВ. Ответ однозначный

— продолжаем кормить грудью и отметаем все советы насчет разлучения, отлучения или временном переводе на смесь.

Инкубационный период подобных болезней 1–3 дня.

Если появились симптомы, то после заражения прошло уже некоторое время, когда организм активно вырабатывал антитела к этому заболеванию. Антитела вместе с молоком мамы уже передались ребенку и он не заболеет.

А вот при их отсутствии, организм крохи будет беззащитен перед инфекцией. Ребенок может заболеть намного серьезнее, что потребует более сложного лечения.

Прекращать грудное вскармливание возможно только в случае осложнений, которые требуют использования препаратов несовместимых с грудным вскармливанием.

Но сейчас подобное встречается очень редко, особенно в рамках банальной простуды.

Важно! Даже если потребуются антибиотики, вы должны знать, что многие из них совместимы с грудным вскармливанием и не требуют прекращения кормления.

Лечение во время лактации

При лечении простуды во время лактации, следует придерживаться основных правил терапии в домашних условиях:

1. Постельный режим (естественно, насколько это позволяет жизнь с маленьким ребенком).

Это обязательно, даже при самых легких симптомах. Во время постельного режима организму намного легче бороться с инфекциями. Поэтому не забывайте про помощь, привлекайте мужа и бабушек.

1. Обильное питье.

При простуде выделяется много токсинов в организм. Чтобы облегчить общее состояние и быстрее вывести токсины следует пить много теплых напитков.

Если у малыша нет аллергии, то в напитки рекомендуется добавлять малину, лимон, мед.

1. Народные средства.

Поспособствовать лечению, кроме лекарств, могут и народные рецепты, проверенные годами. Полоскание горла, промывание носа, чай с имбирем, лимоном , малиной.

1. Еда в соответствии с аппетитом.

Если нет желания, не стоит заставлять себя есть. Достаточно легкого бульона и теплого питья. На количество молока ваше питание никак не повлияет.

Вопросы разнообразного и вкусного питания при грудном вскармливании без вреда для малыша разбираем на интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка >>>

Защита малыша при простуде мамы

ОРВИ подразумевает воздушно-капельный путь заражения, поэтому стоит позаботиться и о дополнительной защите малыша.

Да, мы помним про антитела в грудном молоке, но вопросы общей гигиены не будут лишними.

Вот несколько важных моментов, которые требуется соблюдать, если кормящая мама простыла:

• Важно продолжать кормить, чтобы иммунитет малыша укреплялся.
• При контакте с малышом можно использовать защитную марлевую повязку или специальную медицинскую маску, которую меняют каждые 2 часа (100% данных, что этот метод эффективно работает — нет, но лучше в период острой стадии заболевания подстраховаться).
• Огромное количество вирусов попадает на руки (когда закрываешь рот при кашле или вытираешь нос платком). Поэтому часто мойте руки с мылом, вытирайте специально отведенным для вас полотенцем.
• Не целуйте малыша, не кашляйте в его сторону.

Как помочь малышу расти здоровым с первых дней жизни, свести простуды к минимуму разбираем на интернет курсе Здоровый ребенок: практикум для мамы >>>

На заметку! Первые дни развития простудного заболевания сопровождаются слабостью и головной болью. Хорошо, если около кормящей мамы находятся родственники и близкие люди, помогающие ей в уходе за ребенком.

Медикаментозные препараты

Современная фармацевтика предлагает большой перечень продуктов, которые можно использовать в период грудного вскармливания для лечения простуды при ГВ. Их все можно разделить на группы по назначению.

Противовирусные

Среди препаратов для борьбы с простудными вирусными заболеваниями есть много совместимых и несовместимых с грудным вскармливанием.

Доказательная медицина высмеивает действие противовирусных препаратов и считает их лишь выманиванием денег у населения. Поэтому пить или не пить их — личное дело каждой из вас.

Безопасной в период ГВ является группа лекарств на основе рекомбинантного альфа-интерферона человека (Гриппферон, Виферон).

Можно рассмотреть и гомеопатические средства, которые допускается использовать при лактации Афлубин, Анаферон.

Лечение насморка

Легче перенести простуду кормящей матери помогут препараты, способствующие уменьшению отека слизистой носа.

Важно! Сосудосуживающие капли можно использовать, как крайнее средство, если нос сильно заложен. Дольше 3 дней использовать их нельзя.

Эти препараты нежелательно применять мамам с новорожденными детьми.

Називин, Отривин, Виброцил — вот что пишут о них на сайте http://www.e-lactancia.org/«Избегайте передозировки и не применяйте дольше 3 дней: как любое другое лекарство, вызывающее адренергическое действие, при всасывании оно может быть причиной побочных эффектов (гипертония сосудов, раздражительность, сердечная аритмия) как у матери, так и у младенца».

Препараты, снижающие боль в горле

Снизить болезненные ощущения в горле поможет полоскание полости растворами Хлорофиллипта, морской соли, Гексорала.

Также местным действием обладают спреи для горла Гексорал, Тантум-Верде. Временно снизить боль помогут таблетки для рассасывания, например, Стрепсилс.

Лечение кашля

При наличии кашля непременно следует обратиться к врачу, чтобы исключить бронхиты и другие заболевания легких.

Как проверить совместимость назначенных лекарств с грудным вскармливанием?

Очень часто сталкиваюсь с тем, что врач назначает лекарство маме, а в инструкции написано, что нельзя при грудном вскармливании. Мама либо прекращает кормить малыша, либо не проходит нужного лечения.

Давайте помнить, что сейчас множество лекарств, совместимых с грудным вскармливанием. Многие производители НЕ проводят масштабных исследований, кормящих грудью женщин, и совместимости препарата с кормлением, им проще написать в инструкции — запрещен.

В этом случае, всегда проверяйте самостоятельно каждое назначение на сайте http://www.e-lactancia.org/

В строку поиска нужно ввести действующее вещество (не торговое название препарата!) на английском языке и вы получите самое полное мнение о препарате и грудном вскармливании.

Подробнее смотрите мое видео:

Народные рецепты

Среди народных рецептов есть немало проверенных средств, которые подскажут ответ на вопрос, чем лечить простуду при лактации:

1. Ванночки для ног, после которых следует надеть теплые, а лучше шерстяные носки.
2. Полноценный сон и отдых. Если есть помощь от родственников, то обязательно высыпаться. Это ускорит процесс выздоровления.
3. Самым основным народным средством является обильное питье: морсы и компоты из клюквы, малины, черной смородины, чаи с добавлением лимона, меда .

Правильные действия при температуре

При повышении температуры выше 38,5 необходимо начать ее сбивать. Для этого потребуется прием жаропонижающих средств.

Если температура ниже 38,5 , то сбивать ее не стоит, так как это свидетельствует о том, что организм ведет самую активную борьбу с вирусами.

Во время грудного вскармливания можно принимать жаропонижающие препараты на основе ибупрофена и парацетамола. Лучше всего принимать лекарства этой группы в чистом виде.

От комплексных средств (Флюколд, Фармацитрон, ТераФлю и др.) рекомендуется отказаться, так как действие их на ребенка полностью не изучено.

Вопросом, как лечить при лактации задавалась каждая кормящая мать, которая или уже заболела этим острым респираторным заболеванием или опасается его появления. Ведь многие лекарства в этот период противопоказаны из-за вреда, которые они могут нанести малышу через молоко.

Кормящая мама не должна поддаваться панике при появлении у нее . Ведь наш организм эволюционировал много миллионов лет и стал устойчив к различным вирусам. Что касается малышей, то за них тоже не стоит переживать, потому что обычно такая инфекция у них побеждается защитными силами иммунитета за считанные дни.

Болезнь начинает развиваться по следующему принципу: сначала она попадает в здоровый организм и начинает свое активное размножение, и как следствие, повреждаются клетки слизистой. Появляется воспалительный процесс, который проявляется в гиперемии кожных покровов, усилении кровообращения и отеках. Начинается развитие , и . В ответ на ОРЗ незамедлительно активизируются защитные силы организма.

Иммунная система воспроизводит специфические антитела, которые уничтожают эту инфекцию. Можно не бояться осложнений при простуде, если у кормящей женщины хорошая сопротивляемость организма. Следует не паниковать и спокойно отнестись к появлению такого заболевания.

Нужно приложить все усилия для поддержания своего организма в борьбе с появившейся вирусной инфекцией.

У простуды при лактации наблюдаются следующие признаки:

• Появляется сухость и зуд в пазухах носа, который является провокатором частого чихания.
• В голосе возникает охриплость, оно раздражено и першит.
• Начинается .
• Ломит суставы и мышцы.
• У кормящей матери появляется сильная слабость и усталость, сопровождающаяся сонливостью.
• начинает повышаться от совсем незначительных цифр на градуснике, до очень больших.
• Возникают выделения из носовых пазух с прозрачным оттенком и обильной жидкой структурой, которая может загустевать и превращаться в корки.
• Появляется сильный дискомфорт в горле, который связан с болью при глотании.
• Начинается обильное слезотечение, сопровождающееся боязнью света и резью в глазах.

Может проявляться разным сочетанием симптомов. Они бывают или ярко выраженными или совсем незначительными. Но все эти признаки приносят кормящей женщине сильный дискомфорт.

Грудное вскармливание при простуде

Некоторые ошибочно полагают, что кормить грудью во время ОРВИ опасно. Но это совершенно не так. Наоборот, это может помочь ребенку. Как уже говорилось ранее, вместе с молоком матери малыш получает ряд антител, которые противостоят такому вирусу. С большой долей вероятности можно утверждать, что грудной ребенок не получит простуду во время вскармливания.

Лучше всего при появлении такой вирусной инфекции не лишать малыша материнского молока, пытаясь оградить его от болезни.

Но есть ситуации, когда кормление ребенка противопоказано.

Это случаи, когда у матери очень тяжелое состояние при , и такое ее самочувствие не дает должным образом ухаживать за малышом. Такое заболевание может грозить осложнениями в виде воспаления легких и острого бронхита. Если они наступили, то женщине лучше прекратить грудное вскармливание и перевести ребенка на кормление смесями.

Большая часть медицинских препаратов противопоказана при лактации. Это связано с тем, что лекарственные средства могут навредить здоровью ребенка, если проникнут в его организм с молоком матери. Именно по этой причине кормящей матери необходимо выбирать только безопасные препараты, которые не нанесут вред новорожденному малышу.

Медикаментозное лечение

Лечить простуду при лактации нужно лекарствами, которые не имеют в своем составе никаких вредных компонентов:

• Для устранения сильного следует принимать средства с отхаркивающим эффектом. При лактации хорошим выбором станет прием препаратов или Амброксол. Чтобы облегчить дыхание, рекомендованы такие средства как Грудной эликсир или , то есть те сиропы, которые имеют в своем составе лекарственные травы.
• Сильная заложенность в носовых пазухах устраняется с помощью типа Тизина, Фармазолина или . Злоупотребление такими препаратами может привести к осложнениям в виде атрофического ринита, поэтому увлекаться этими средствами не стоит. Применять их можно не больше семи дней.
• Во время следует применять средства имеющие местное действие и противомикробный характер. К ним относятся Гексорал, и Стрепсилс. Что касается слизистой оболочки, то ее можно намазать .
• Масляные капли из трав оказывают прекрасное противовоспалительное воздействие на область носовых пазух.
• ОРЗ, которое вызвано инфекциями вирусного происхождения можно устранить с помощью Гриппферона. У такого препарата нет ни одного противопоказания к лечению во время лактации. Кроме того, организм его прекрасно переносит.
• Слизистую носа во время простуды необходимо дополнительно увлажнять. Обеспечить это можно при помощи капель и спреев с морской солью.

Следует помнить, что во время лактации категорически запрещено применять препараты, имеющие в своем составе бромгексин.

Народные методы лечения

С давних времен лечение ОРЗ с помощью рецептов народной медицины было не только безопасным, но и имело достаточно хороший эффект:

• Применение действует максимально безопасно на организм матери. Их можно делать с использованием трав (например, запарить эвкалиптовые листья). Отличный результат дает применение пара от отваренного картофеля. Чтобы облегчить процесс, можно приобрести специальный препарат – . Он пригодится маме и тогда, когда ребенок подрастет, для лечения . Ингаляции с его помощью делают, применяя Боржоми, Амбробене (раствор) или физраствор. Какое средство будет наиболее эффективным при ОРЗ, должен решить врач. Делая ингаляции от трех до четырех раз в сутки, уже спустя два дня можно увидеть, как улучшилось здоровье.
• С помощью малинового чая можно легко смягчить общее состояние в время такого заболевания.
• Чтобы помочь больному горлу, применяют раствор для , который содержит в своем составе воду (1 стакан) и яблочный уксус (1 ст. л.). Процедуры с его помощью следует проводить не реже чем раз в каждый час.
• Для облегчения дыхания через нос прибегают к следующему рецепту: подогревают с помощью водяной бани четверть стакана подсолнечного масла и перемешивают с предварительно измельченными в мелкую крошку чесноком и луком. Такая смесь настаивается от часа до двух, и полученным составом смазывают носовые пазухи внутри.
• Прекрасным эффектом обладает липовый чай с добавлением меда. Концентрация такого напитка не должна быть слишком сильной, он должен быть чуть темнее воды. Усердствовать с использованием липы не стоит, чрезмерное ее применение чревато появлением болей в области сердца.
• При ОРЗ очень полезно применение лука и чеснока. Их можно предварительно измельчить и смешать с медом. Для избавления от простуды одну или две чайные ложечки такого состава съедают после каждого приема пищи. Однако, не следует забывать, что эти пахучие продукты могут провоцировать возникновение у грудного ребенка. Поэтому, перед применением такого снадобья нужно проконсультироваться с врачом.

Полезное видео — Простуда при лактации.

Заразна ли простуда и как правильно ее лечить

Многих кормящих мам волнует вопрос, можно ли парить ноги, если при лактации возникла простуда? Да, такие процедуры показаны во время ОРЗ. Очень важно соблюдать одно правило: температура воды не должна быть больше 40 градусов, а сам процесс должен длиться приблизительно 8-12 минут. Этот способ является довольно эффективным. А чтобы его действие стало еще лучше, в воду можно добавить небольшое количество горчицы. Сразу же по истечении процедуры необходимо надеть хлопчатобумажные носки.

Действия при температуре

Если температура при лактации повысилась до 38,5 градуса, кормящая мать может принять парацетамол (одну таблетку) или препараты на его основе. Это лекарственное средство является наиболее безопасным для понижения сильного жара. Такой препарат прекрасно устраняет боль в голове и мышцах, которые сопровождают ОРЗ.

Но перед этим необходимо посоветоваться с врачом, во избежание нежелательных эффектов. Что касается препаратов типа Терафлю, Фервекса или Колдрекса, то их лучше не принимать самостоятельно, так как до сих пор не установлено, как они могут подействовать на организм малыша.

При температуре ниже 38 градусов можно воспользоваться обтиранием на основе слабого уксусного раствора. Для этой цели так же подойдет водка в равных пропорциях с водой. После того, как все тело будет натерто, нужно накрыться легкой простынкой. Повторять такие действия следует спустя каждые 15-25 минут. Если градусник показывает температуру 37,5, то ее сбивать не нужно.

А вот когда температура очень высокая (больше 38 – 38,5 градусов), молоко вполне может «перегореть» и лактация прекратится.

Одно важное правило во время ОРЗ гласит, что при появлении длительного повышения температуры тела нельзя ни в коем случае заниматься самолечением. Следует незамедлительно прибегнуть к помощи врача-терапевта, при этом не забыв упомянуть на приеме о грудном вскармливании. Специалист может назначить прием антибиотиков и других препаратов против этой вирусной инфекции, которые не навредят здоровью малыша.

Бывают ситуации, когда вылечить такой вид инфекционного заболевания без одновременного прерывания лактации не представляется возможным. Это может происходить при болезнях, которые имеют бактериальный характер. Так же существуют случаи, когда требуется оперативное лечение для кормящей матери. Если наступила такая ситуация, женщине необходимо проконсультироваться с врачом и предупредить его от том, что она кормит ребенка грудью.

Если ОРЗ влечет , которые никак не совместимы с грудным кормлением малыша, доктор назначит переход на искусственное вскармливание. В этой ситуации ребенку может понадобиться дополнительная терапия, если он уже заразился. Это является необходимостью, так как лишившись молока своей матери, малыш нуждается в естественном повышении иммунных сил своего организма.

Если прогнозы врачей не так неутешительны, и осложнения при ОРЗ у матери можно совмещать с грудным вскармливанием, то прекращать его не нужно. Для этого женщина должна сцеживать свое молоко для того чтобы лактационная функция оставалась в норме. Делать это нужно несколько раз в день.

Прежде чем начать лечить простуду и ее осложнения медикаментозными средствами, следует заранее внимательно ознакомиться с прилагаемой к ним инструкцией.

Эти действия необходимы, потому что любой, даже самый безопасный препарат может содержать химические компоненты, которые могут навредить здоровью кормящей матери и ее малыша. Категорически запрещается превышать количество указанной дозы, прописанной в инструкции к лекарственному средству. Следуя всем вышеперечисленным правилам, можно легко пережить неприятный период простуды во время лактации и не бояться, что ребенок останется без грудного вскармливания.

Лечение простуды у мамы при лактации

Простуда у мамы при грудном вскармливании, как не заразить ребенка, как лечить, какие лекарства допустимы и безвредны для малыша? Когда болеем мы — это не большая беда. Знаем, что все пройдет за 7-10 дней. Но когда появляется ответственность за жизнь еще одного, крохотного существа — появляются различные страхи…

Еще совсем недавно, пару десятков лет назад, простуда при грудном вскармливании была поводом к временной отмене лактации. Некоторые врачи рекомендовали на дни болезни вовсе перевести ребенка на молочную смесь. Другие рекомендовали просто сцеживаться. Сцеженное молоко кипятить и после этого давать ребенку.

Современные врачи сходятся во мнении, что простуда при грудном вскармливании — это вовсе не повод отказываться от естественного вскармливании ребенка. Но, конечно, некоторые предосторожности при контакте с ребенком соблюдать будет нужно. Например, перед тем как взять ребенка, и особенно его кормить, желательно помыть руки. Почаще проветривать квартиру, в которой находитесь. А непосредственно во время кормления надевать медицинскую маску. Или сделать самостоятельно марлевую. Повязки также нужно не забывать менять.

Простуда при гв через молоко не передается от матери к ребенку. По крайней мере, до такой степени, чтобы у ребенка появились симптомы заболевания. Зато вместе с маминым молоком малыш получит антитела против этой инфекции, что поспособствует у него выработке хорошего иммунитета. Прервать кормления нужно только в том случае, если в материнском молоке обнаружится золотистый стафилококк в большой концентрации. Причем не кормить именно той, больной грудью. Вероятнее всего, она поражена маститом. Иногда его принимают за вирусную инфекцию. Поэтому желательно посетить врача или вызвать его на дом, если есть симптомы воспаления молочной железы, и повышена температура тела.

Осталось только разобраться с тем, как лечить простуду при грудном вскармливании у мамы, какие препараты разрешены? Естественно, нужно читать инструкцию к каждому препарату, прежде чем начинать его принимать. И обязательно сообщать врачу о том, что вы являетесь кормящей мамой. Так как это может изменить тактику лечения.

Тем не менее у большинства из препаратов, прописанных врачом, в инструкции может содержаться предупреждение о том, что пить его во время беременности и лактации не следует. Часто таким образом производители просто перестраховываются. А на деле это то, что можно кормящей маме от простуды без всякой опаски.

Главное, это не начинать лечиться антибиотиками без консультации с врачом. Многие из них противопоказаны при лактации. А если и не противопоказаны, то могут вызвать расстройство стула у грудничка. Когда нужны антибиотики? Если имеется бактериальная инфекция. Например, по анализам мочи и УЗИ почек диагностируется пиелонефрит, ангина, мастит. Разрешенных антибиотиков много. Но во время лечения ими врачи обычно рекомендуют дополнительно принимать препараты для улучшения микрофлоры кишечника. Они через грудное молоко должны попасть в организм к ребенку и немного сгладить возможные побочные симптомы антибиотикотерапии в виде диареи или запора. Противопоказаны будущим мамам левомицетин, производные фторхинолона. Эти препараты негативно воздействуют на кроветворение и костную систему ребенка.

Лечение простуды у мамы при грудном вскармливании, если это вирусная инфекция, должно быть в большей степени симптоматическим. То есть слишком активно «лечиться» не стоит.
Если повысилась температура, можно принимать такие лекарства от простуды при грудном вскармливании, как «Парацетамол» и «Ибупрофен». Эти препараты в незначительных количествах выделяются в грудное молоко. Однако не следует их применять при температуре ниже 38,5 градусов, так как это может замедлить выздоровление.
Очень хорошо использовать народные средства от простуды при кормлении грудью , такие как обтирание тела тряпочкой, смоченной в теплой воде. Обильное теплое или даже терпимо горячее питье тоже очень полезно, так как помогает быстрее выводить токсины из организма, способствует снижению температуры и хорошему притоку грудного молока.

Что принимать при простуде маме во время грудного вскармливания, если у нее сильный насморк? Если беременным женщинам рекомендуется только увлажнение и промывание полости носа нелекарственными средствами, то кормящим уже можно использовать сосудосуживающие препараты: «Називин», «Длянос», «Риностоп» и пр. Но не более 3-5 дней, иначе ситуация с насморком только ухудшиться.

В вопросе чем лечить простуду при грудном вскармливании, когда болит горло и кашель, врачи также обычно солидарны — терапия должна быть симптоматической. Антибиотики назначаются только при ангине, доказанной результатом посева из зева. А в остальных случаях достаточно полосканий. Возможно, антисептическими средствами — «Хлоргексидин» или «Мирамистин», если они хорошо переносятся и не вызывают раздражения. А от кашля можно использовать различные средства, разжижающие мокроту. Это если кашель уже перешел во влажный. Например, «Амбробене», «Мукалтин». Очень полезной процедурой станет вдыхание увлажненного воздуха.

ОРЗ и ОРВИ обычно проходят за 7-10 дней. Казалось бы, короткий срок, но на него ни в коем случае нельзя приостанавливать грудное вскармливание. Это навредит и матери, и ребенку.

В осенний период, когда погода резко меняется, нередко возникает простуда, которая не обходит стороной и кормящих мам. Зачастую она застает молодую женщину врасплох, и самочувствие оставляет желать лучшего.

При простуде всегда беспокоит вопрос о том, как не заразить ребенка и можно ли кормить грудью, если женщина сама болеет, чем можно лечиться, чтобы не навредить лактации и здоровью ребенка препаратами.

Простуда – это собирательное понятие, характеризующее группу вирусных и микробных инфекций, объединенных общими, сходными проявлениями. Обычно при простуде возникают воспалительные поражения в области носа и горла, может быть общее недомогание и лихорадка.

В медицине простуду обычно называют терминами ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) или ОРЗ (острые респираторные заболевания).

На сегодня известно более 200 респираторных вирусов и несколько десятков микробных инфекций. Они могут поражать кормящую маму, вызывая у нее неприятные симптомы и приводя к нарушению общего состояния и самочувствия.

Простуда во время кормления грудью зачастую не сильно отличается от проявлений обычных ОРВИ. Симптомы возникают в период от нескольких часов до нескольких суток с момента заражения, при этом заразной кормящая мама может быть несколько дней с начала заболевания.

Обычно простуда при грудном вскармливании проявляется в таких симптомах, как:

• зуд и сухость в носу, частое чихание
• охриплость голоса, раздражение и першение горла
• сухой или влажный кашель
• ломота в мышцах и суставах
• общее недомогание, слабость, сонливость
• повышение температуры от незначительных до высоких цифр
• выделения из носа прозрачного, жидкого и обильного характера с загустеванием, корками
• боли в горле при глотании, дискомфорт в горле
• резь в глазах, слезотечение, светобоязнь.

При тех или иных видах вирусных инфекций сочетание симптомов может быть различным, а проявления от слегка выраженных до сильных, приносящих женщине существенный дискомфорт.

Простуда во время лактации опасна еще и тем, что организм женщины еще полностью не восстановился после родов, работает с напряжением и иммунитет еще не полноценно функционирует.

Это может грозить осложнениями, если простуду игнорировать или лечить неправильно. Кроме того, кормящие мамы переживают при простуде за малыша и его здоровье.

Простуда при грудном вскармливании: как не заразить малыша

При развитии простуды при грудном вскармливании у матери, всегда возникает вопрос о том, можно ли продолжать кормление малыша.

По мнению врачей и специалистов по лактации, это делать необходимо, соблюдая все меры предосторожности и активно леча простуду.

Грудное молоко мамы – это лучшее средство для ребенка и для профилактики простуды.

При развитии ОРВИ у мамы ребенок вместе с нею, скорее всего, тоже получит вирусы, но за счет антител грудного молока он либо совсем не заболеет, либо перенесет простуду быстро и легко.

Нередко при простуде мамы пытаются носить маску, изолировать ребенка от себя максимально, но это меры неэффективные, маска защищает только полчаса с момента ее надевания, далее ее нужно менять или кипятить (если это марлевая повязка).

Кроме того, находясь в одном доме, болеющая женщина волей неволей контактирует с ребенком и передает ему часть вирусов.

Поэтому, стоит часто и активно кормить ребенка, чтобы передавать ему антитела, а также проводить все меры профилактики простуды и активно лечиться препаратами и методами, совместимыми с грудным вскармливанием.

Простуда в период грудного вскармливания: как лечиться?

Простуда при лактации требует особого подхода в лечении, чтобы оно было эффективным для мамы и безопасным для ребенка. Во многих случаях активно применяется местная терапия и народные методы лечения, однако, при таких подходах проявления простуды сохраняются дольше, чем при классической терапии.

Лучше всего, если лечением простуды у кормящей мамы будет заниматься врач, который подберет и пропишет все необходимые и безопасные препараты, в том числе и травы, и народные средства.

Сегодня на прилавках аптек продается много препаратов от простуды, но далеко не все они показаны для кормящих мам и безопасны для детей. Запрещено принимать такие препараты как аспирин, терафлю, флюколд, колдрекс и аналогичные.

Простуда в период лактации требует тщательного выбора препаратов с преимущественно местным действием и низким проникновением их в грудное молоко.

Методы лечения кормящих

При боли в горле необходимо активно устранить воспаление и болезнетворные объекты, его вызывающие.

Для этих целей применяют местные антисептики – спрей мирамистина, гексорал, пастилки стрепсилс, раствор люголя, спрей тантум-верде и другие местные препараты. Они оказывают обезболивающее, антисептическое и противовоспалительное действие.

Препараты от кашля стоит подбирать только с врачом, так как некоторые даже растительные препараты могут повлиять на лактацию и ребенка. При сухом кашле для отхаркивания и разжижения мокроты применяют лазолван, амброксол, доктор мом, гербион.

Также можно применять препараты растительного происхождения – геделикс, бронхикум, грудной эликсир.

Запрещено применять кормящим препараты с бромгексином, он может проникать в грудное молоко и давать осложнения у малыша.

При кашле важно пить много жидкости, щелочное питье, проводить ингаляции, что помогает в разжижении и выведении мокроты из бронхов. Осторожно нужно относиться к чаю с малиной, лимоном и медом, они могут быть сильными аллергенами.

При насморке стоит также внимательно отнестись к выбору препаратов – сосудосуживающие капли и спреи запрещено применять дольше трех дней, наиболее безопасными будут растительные препараты – пиносол, доктор мом.

Важно промывать и увлажнять полость носа такими препаратами как салин, аквалор, аквамарис, морская вода. При сильной заложенности с отечностью поможет спрей виброцил, а также сосудосуживающие препараты – снуп, тизин, назол.

Препараты для приема внутрь при грудном вскармливании

При наличии общего недомогания и лихорадки, при повышении температуры более 38.5 градуса, может потребоваться прием жаропонижающих средств. Самыми безопасными для кормящих мам считаются препараты парацетамола и ибупрофена.

При хорошей переносимости температуру до 38.0-38.5 сбивать не стоит, это помощь организму в борьбе с вирусами. При необходимости приема жаропонижающих стоит начать с парацетамола, либо применить физические методы охлаждения – обильный прием жидкости, обтирание влажной губкой. При неэффективности парацетамола можно применять ибупрофен.

Применение при простуде антибиотиков самостоятельно запрещено. Они должны назначаться только врачом и только по строгим показаниям (ангина, бронхиты, отиты).

Запрещены при кормлении грудью некоторые группы антибиотиков (тетрациклины, гентамицин) и сульфаниламиды.

Остальные антибиотики назначают короткими курсами и под контролем врача.

Простуда на губе при грудном вскармливании

Отдельным вариантом недомогания становится простуда на губе при грудном вскармливании. Это обострение герпесной инфекции, опасной в плане передачи ее ребенку.

Поэтому, при появлении герпеса на губах необходима активная местная противовирусная терапия – ацикловир, зовиракс, и соблюдение строжайших мер личной гигиены.

Герпес передается со слюной при контактах – запрещено целовать ребенка, облизывать его ложки и соски.

При тяжелом течении герпесной инфекции с общим недомоганием и лихорадкой, необходимо обсудить с врачом возможности системной терапии ацикловиром.

Все время от времени простуживаются. Вирусы, вызывающие ОРЗ либо ОРВИ, попадают в верхние дыхательные пути очередной жертвы при контакте с заболевшим человеком во время его кашля и чихания. Они очень летучи, поэтому один человек может заразить сразу нескольких людей.

Кормящие женщины очень чувствительны к дыхательной инфекции, т.к. для выработки молока нужен постоянный приток кислорода, и их легкие при этом работают в усиленном режиме.

А теперь остановимся на этом подробнее. Да и защитные силы их могут быть ослаблены родами, переутомлением и прочими факторами. Поэтому простуда для кормящих мамочек не столь безвредна, как для других. Итак, как и чем лучше всего лечиться при простуде кормящей маме на грудном вскармливании?

Симптомы простуды

Вследствие попадания инфекции в организм появляются воспалительные процессы слизистых носа, горла, глаз, вызывающие насморк, кашель, болезненное глотание, слезотечение, слабость, повышение температуры. Чем всё это лечить кормящей маме?

Эти симптомы, конечно, проявляются не одновременно и не сразу. Инкубационный период болезни при простуде длится 1-3 дня.

Сама болезнь продолжается примерно неделю, хотя она и не причисляется к опасным, но, порой, чревата осложнениями.

Может ли заболеть новорожденный?

Уже с первого дня болезни мамы, которая может еще не подозревать о будущей проблеме, малыш получает от мамы через молоко, как вирусы, так и антитела к ним. Он вырабатывает на основе маминых свои защитные вещества, снижающие риск заражения от нее.

Но если новорожденный все такие заболел, то нельзя изолировать его от мамы и прекращать грудное вскармливание. Это приведет к ослаблению его защитных сил, т.к. молоко для него — незаменимый источник питания и укрепления иммунитета.

Кроха в этом случае может проболеть гораздо дольше и тяжелее. Особенно опасно полное отлучение от матери недоношенных деток, т.к. иммунная система у них очень несовершенна и риск осложнений болезни очень велик.

Нельзя прекращать кормление из-за простуды мамы!

Заболевший малыш как бы получает свой первый опыт борьбы с болезнью, вырабатывая также свою систему защиты. Благодаря этому в следующий раз он может либо не заболеть вовсе, либо перенести болезнь относительно легко. Инфицированный ребенок в дополнительном лечении не нуждается.

Ни в коем случае нельзя кипятить грудное молоко. При этом оно полностью теряет свои защитные свойства. Кормление в любом случае должно быть естественным.

Чем опасна простуда?

Опасность простудного заболевания состоит в возникающих вследствие него осложнениях. Не полностью вылеченное ОРЗ чревато заболеваниями бронхов и легких, возможны также ЛОР инфекции и другие .

Кроме того, можно ожидать рецидивов хронических болезней, которые часто «поднимают голову» после перенесенного гриппа. Дело тут в ослаблении иммунитета. Поэтому беспечно относиться к простуде кормящим мамам не стоит.

Какие препараты нельзя употреблять?

Кормящим мамам, которые не прерывают кормление малыша во время болезни, запрещено использовать в основном такие лекарственные препараты:

• оказывающие влияние на лактацию;
• повышающие риск аллергии у младенца;
• токсичные;
• неизученные — довольно редко проводятся исследования действия отдельных препаратов на эту категорию пациентов, поэтому не стоит рисковать, принимая такие средства;
• комплексные — в их состав входит широкий спектр веществ, часть из которых может быть опасной для молодых мам.

Следует учесть, что:

• даже безопасные препараты при длительном использовании могут вызвать нежелательную реакцию;
• лучше проводить лечение таблетками, а не инъекциями, т.к. во втором случае больше вероятность негативного влияния препарата на малыша;
• прием лекарств мамой на ночь для новорожденного менее опасен;
• лучше, чтобы время кормления не соответствовало периоду пика содержания активных лекарственных веществ в материнском организме.

Безопасный способ лечения кашля
Если вы не хотите принимать абсолютно никакие препараты от кашля, то можно применять ингаляции. Проводить их можно сколько угодно, а эффективность та же, что и от лечения традиционными средствами.
В ингалятор можно поместить обычный физраствор. Он оказывает благотворное действие на дыхательные пути и лечит влажный кашель. При сухом кашле можно использовать сироп «Амбробене».
Помните, что для ингаляций доза препарата должна быть намного меньше, чем при приеме лекарственного средства внутрь.

Какой вред могут нанести малышу?

1. Анальгин — анафилактический шок, изменения в крови.
2. Фенобарбитал — угнетение почек, печени, влияние на кровь, нервную систему.
3. Кодеин — лекарственная зависимость, запоры.
4. – принимать не более 3 дней, т.к. он вреден для печени.
5. Бромгексин — комплексный препарат.
6. Масляные капли и сосудорасширяющие препараты – использовать не более 3 дней.
7. Сульфаниламиды и тетрациклины — токсичны, могут вызвать кровотечения.
8. Макролиды — принимать с осторожностью, т.к. могут вызвать дисбактериоз.
9. , фервекс — препараты с неизученным действием на кормящих женщин.

Народные средства

Лечение простуды при грудном вскармливании народными средствами (за редким исключением) — это самая безобидная и востребованная категория средств для кормящих женщин. Вот некоторые, самые популярные из них:

• Редька . Нарезанная дольками редька с сахаром запекается в духовке 2 часа, ее сок нужно пить по столовой ложке каждые 3 часа и на ночь. Применяется как противовоспалительное средство.
• Мед и чеснок . Ингаляция с медом и чесноком в равных долях — от насморка и кашля. Для этой же цели на ночь используют носки с горчицей.
• Картофель . Хорошо помогают от кашля и насморка паровые ингаляции с помощью вареного в кожуре картофеля.
• Чабрец . Столовая ложка чабреца, настоянная в стакане кипятка — хорошее средство для полоскания горла. Для этого также применяется яблочный уксус из расчета: столовая ложка на стакан.
• Чай . Традиционный липовый чай с добавлением лимона хорошо помогает при температуре и больном горле. Хорошим средством, действующим аналогично, является теплое молоко с маслом.

Чем лечить насморк на ГВ ?
Хорошим эффектом обладают капли, изготовленные на основе растительных компонентов. Они представлены в виде масляных капель и оказывают противомикробное и противовоспалительное действие.
Как только вы почувствовали первые симптомы заболевания, нужно сразу же применять спреи, которые способствуют увлажнению слизистой носа. Лучше всего использовать спреи, изготовленные на основе морской воды, так как они устраняют болезнетворные микроорганизмы, при этом не наносят вреда.

Показания к применению

Не все народные рецепты применимы для кормящих мам. Использовать их нужно с оглядкой на возможную аллергическую реакцию на них младенца. К таким средствам относятся: лук, чеснок, малина, мед.

Отвар ромашки и мяты — хорошее средство для полоскания горла, но не желательно глотать его, чтобы не вызвать расстройства кишечника у младенца.

Не злоупотребляйте паровыми ваннами при простуде!

Паровые ванночки для ног для мамочек не желательны, т.к. они могут спровоцировать значительный приток крови к груди, который обеспечит усиленную выработку молока, а затем вероятный его застой.

Гомеопатия

Довольно часто при лечении ОРЗ применяются такие препараты:

• , рибовирин, антигриппин — эффективные профилактические средства либо при начальных симптомах гриппа. же можно использовать и дальше, но его действие проявляется не слишком быстро.
• , афлубин — комплексные средства для лечения гриппа.
• Грипперферон — эффективный и безвредный препарат, но желательно использовать его как можно раньше.
• Виферон — свечи, с действием, сходным с грипферроном.

Показания к применению

Первые три препарата из предыдущего списка могут вызвать у новорожденного нарушения желудочно-кишечного характера, часто встречается на них аллергия. Поэтому эти средства долго принимать не желательно.

и тоже опасны возможностью высыпаний на коже малыша . Но второе средство можно безопасно капать в нос. Использовать любое гомеопатическое средство можно только с разрешения врача, сообщив ему о факте грудного вскармливания.

Известный педиатр Комаровский и другие специалисты советуют не прерывать кормление малыша при болезни мамы. Не следует также кипятить грудное молоко.

Предпочтение при лечении следует отдавать гомеопатии и народным средствам. Если же назначены антибиотики, то, по мнению доктора, ГВ в этом случае противопоказано.

Многие специалисты по ГВ считают, что антибиотиков не следует бояться. Однако при их приеме не редки явления дисбактериоза.

Медики советуют, что и это не повод для полного отказа от ГВ. В крайнем же случае можно ограничиться его перерывом, продолжая при этом сцеживание. Возможно, придется просто сменить лекарство.

Некоторые специалисты считают, что большинство антибиотиков безвредны для ГВ, особенно средства из ряда пенициллиновых, но при возникновении на них аллергии, следует повременить с ГВ и опасаться данных препаратов в будущем.

Простуда не так проста, как кажется. Молодым мамам нужно отнестись к своему заболеванию ответственно. Лечиться нужно обязательно, причем начинать делать это сразу, максимально стараясь сохранить при ОРЗ грудное вскармливание.

И обязательно обратиться за помощью к врачу, не забыв при этом сказать ему о факте грудного вскармливания. Одолеть простуду без губительных последствий возможно!

Простуда при грудном вскармливании: как действовать? | Грудное вскармливание vseogv.ru

Простуда – то, от чего не застрахован ни один человек в любое время года. Кормящие мамы в этом плане – не исключение. Поэтому сегодня поговорим о том, можно ли ГВ при простуде или нужно временно переводить малыша на смесь, как лечиться без ущерба для мамы и крохи и какие меры безопасности целесообразно предпринять.

Разбираемся с терминами

У этого заболевания много названий: ОРЗ, ОРВИ, ларингит, фарингит, трахеит и тому подобные. Отличия заключаются в следующем: ОРЗ – общее название, оно используется в тех случаях, когда врачам не известно, чем вызвана простуда – вирусом, грибком или простейшими.

Более конкретный диагноз – ОРВИ. Его устанавливают, когда почти со 100% вероятностью возбудителем заболевания является вирус. Именно об ОРВИ мы ведем речь, рассматривая вопрос простуды при ГВ, поскольку вирусная природа этого состояния наиболее распространена.

Что касается, трахеитов, ларингитов и фарингитов, эти диагнозы – не более, чем уточнение места локализации простуды.

Опасна ли для ребенка простуда во время грудного вскармливания?

Ответ специалистов однозначен – это заболевание не нанесет вреда грудничку-естественнику по двум причинам. Во-первых, среди множества вирусов, вызывающих кашель, насморк и субфебрильную температуру, лишь несколько проникают в грудное молоко. Однако при этом туда же проникают и антитела, которые вырабатываются в ответ на вирусную атаку в материнском организме. То есть, ребенок, даже если и заражается вирусом, то одновременно с ним получает и эффективный естественный аналог вакцины. И не заболевает. Поэтому простуда во время кормления грудью однозначно не является поводом для его прекращения.

Отсюда следует во-вторых: если рисков для малыша практически нет, значит, нет и смысла вводить его в стрессовое состояние, резко и раньше момента готовности переводя на искусственное питание. Да и маминому организму, ослабленному простудой, ни к чему застойные явления в молочной железе.

Рассматривая вопрос о том, можно ли продолжать ГВ при простуде, следует учесть и еще один нюанс: первые симптомы заболевания проявляются на 4-5 день после заражения. Если все это время мама, не зная о том, что заболела, продолжает кормить кроху, «бить в колокола» по окончанию инкубационного периода попросту поздно. Так что продолжаем вскармливание без опасений, чувства вины и угрызений совести.

Что делать при простуде при ГВ: разрешенные и запрещенные медицинские препараты

Заболевшие мамы часто пребывают в растерянности: чем лечиться, какие лекарства можно принимать при простуде, дабы не навредить ребенку. Разберемся, какие медикаменты в принципе назначаются при этом состоянии:

• жаропонижающие. Молодым мамам можно все, кроме аспирина. Последний, даже попадая в молоко в незначительных количествах, может вызвать поражения печени младенца. Остальные препараты для грудничка безопасны;
• противовирусные. Их наименований существуют десятки. Одни из этих лекарств от простуды при грудном вскармливании принимать нельзя, другие не рекомендуется, третьи относят к разрешенным. Мы советуем внимательно изучить инструкцию к препарату. Если кормление грудью указано как прямое противопоказание либо отмечено, что исследования в этом направлении не проводились, лучше поискать другое лекарство;
• антибактериальные: их назначают только в тех случаях, если к вирусу присоединилась бактериальная инфекция. Несмотря на то, что на сегодняшний день разработаны средства этой группы, безопасные для кормящей мамы и малыша, принимать антибиотики при простуде при грудном вскармливании без назначения врача категорически нельзя.

Оптимальный вариант, если позволяет самочувствие, обойтись без медикаментов. Сбалансированное питание, обильное теплое питье, в достаточной мере увлажненный воздух и полноценный отдых – вот что поможет преодолеть простуду в кратчайшие сроки.

Простуды и грипп: как защитить себя

Большинство людей простужаются как минимум 2 раза в год. Вы также можете быть одним из каждого пятого американца, заболевшего гриппом.

Но если вы сделаете правильные шаги, вы сможете превзойти эти шансы и сделать этот сезон простуды и гриппа другим.

Сделайте эти 8 вещей, чтобы избежать ошибок, которые вас сбивают. Придерживайтесь больничных дней на тот момент, когда они могут вам больше понадобиться.

1. Проверьте свой календарь

Скорее всего, в период с сентября по май вы заболеете простудой или гриппом.Так что будьте особенно осторожны в эти месяцы, особенно если:

• Вы старше 65 лет
• У вас есть хроническое заболевание (например, астма, диабет, болезнь сердца или ВИЧ / СПИД)
• Вы принимаете любое лекарство, которое влияет на ваша иммунная система
• Вы находитесь среди детей младше 2 лет

Вирус гриппа поражает эти группы больше всего.

Выберите время вакцинации против гриппа, чтобы сделать ее более эффективной. Защита сработает через две недели. Поэтому сделайте прививку ранней осенью, до начала сезона гриппа.

Вакцина не помешает вам заболеть простудой, но она защищает от штаммов гриппа, которые, по мнению экспертов, станут обычным явлением в этом году. Это также может облегчить симптомы гриппа, если вы заболеете.

2. Sneezy Pal? Соблюдайте дистанцию ​​

Микробы простуды и гриппа передаются от человека к человеку по воздуху.

Когда больной кашляет, чихает или разговаривает, в воздух попадают крошечные капли слизи. Вы можете принимать их через рот или нос.

Как далеко вам следует держаться от больного человека? Эти капли могут разлетаться примерно на 6 футов.Так что держитесь на расстоянии, если можете.

Люди наиболее заразны, когда у них впервые появляются такие симптомы, как насморк, кашель или ломота в теле.

3. Держите полотенца отдельно

Вы не стали бы делиться салфеткой с кем-то, но большинство из нас забывает, что банные полотенца тоже содержат микробы.

Если кто-то в вашем доме заболел гриппом, вытяните дополнительное полотенце для рук, чтобы другие могли использовать его. Или используйте бумажные полотенца.

4. Увлажняйте воздух

Если воздух в вашем доме или на рабочем месте очень сухой, микробы гриппа будут дольше оставаться в нем.Включите увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить распространение болезни. Влажный воздух заставляет переносимые по воздуху микробы падать на землю, где они с меньшей вероятностью заразят вас.

5. Руки прочь

Бактерии гриппа могут жить на твердых поверхностях, таких как дверные ручки и клавиатуры, до 8 часов. Некоторые вирусы, вызывающие простуду, могут сохраняться на поверхностях — даже на очищенных — в течение нескольких месяцев. Если вы дотронетесь до чего-то, чем чихнул или кашлял больной, а затем приложите пальцы к глазам, носу или рту, вы тоже можете заболеть.

6 Вспенить

Немедленно избавьтесь от этих насекомых. Используйте теплую воду с мылом и потрите руки не менее 20 секунд.

Это особенно важно после того, как вы побывали в многолюдном месте, таком как школа, торговый центр или офис, где вы могли бы контактировать с больным человеком.

Если мыло и вода недоступны, используйте средство для рук на спиртовой основе.

7. Сделайте прививку от гриппа

Делайте прививку от гриппа каждый сезон, чтобы предотвратить заражение вирусом.

8. Вернуться к основам

Ежедневно заботьтесь о себе, чтобы помочь своему телу бороться с микробами простуды и гриппа. Вам нужно будет достаточно отдыхать, заниматься спортом и поддерживать нормальный вес.

Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Если вы употребляете алкоголь, ограничьте его употребление небольшими порциями. Если вы курите, сейчас самое время бросить курить, потому что курение может усугубить симптомы гриппа и простуды.

Cold Guide: симптомы и типы

Узнайте больше о симптомах простуды и о том, чем они отличаются от симптомов других заболеваний.Кроме того, узнайте об осложнениях простуды, таких как синусит и бронхит, и узнайте, как простуда может повлиять на детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями.

1. Как определить, что у вас простуда

   1. Неужели это холодно? У вас течет из носа, вы кашляете и чувствуете першение в горле. Как узнать, что у вас простуда, аллергия или грипп? Их можно отличить по нескольким контрольным признакам.
   2. Простуда против гриппа В то время как симптомы простуды могут вызывать плохое самочувствие в течение нескольких дней, симптомы гриппа могут вызывать сильное недомогание в течение нескольких дней или недель.
   3. Холод против аллергии Как отличить простуду от аллергии? Иногда это непросто, но то, как долго длятся ваши проблемы, является одним из главных ключей к разгадке.

2. Когда больше, чем холодно

   1. Признаки, что это могло быть что-то более серьезное Простуда обычно не вызывает беспокойства, но иногда может привести к более серьезным проблемам.
   2. Когда вызывать врача Когда пора получить совет у профессионала? Подсчитайте свои симптомы простуды и посмотрите, вписываются ли они в одну из этих схем.
   3. Инфекции носовых пазух Инфекция носовых пазух или синусит может возникнуть после простуды или аллергии.
   4. Инфекции уха Симптомы инфекции среднего уха (острый средний отит) часто проявляются через 2-7 дней после начала простуды или другой инфекции верхних дыхательных путей.

3. Особые ситуации

   1. Дети и простуда Узнайте больше о простуде у детей: профилактика, симптомы, лечение и когда обращаться к врачу.
   2. Простуда и хронические заболевания Простуда может усугубить некоторые хронические заболевания. Узнает, как предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем, если вы простудились.
   3. Астма и простуда Если у вас астма, простуда может усилить или вызвать симптомы.
   4. Болезни сердца и простуды Если у вас болезнь сердца, будьте особенно осторожны, чтобы не простудиться. Иногда это может привести к осложнениям, которые могут вызвать серьезные проблемы.
   5. Диабет и простуда Простуда никому не доставляет удовольствия, но если у вас диабет, сопение и чихание сопряжено с дополнительным риском.
   6. СПИД, ВИЧ и простуда Если ваша иммунная система ослаблена из-за ВИЧ / СПИДа, вам нужно остерегаться простуды и гриппа, которые могут привести к более серьезным заболеваниям.

Как (не) простудиться

Микробы, микробы, микробы — они повсюду. К сожалению, мы не видим их, что делает заражение инфекционными заболеваниями, такими как простуда, вполне обычным явлением.Более 200 различных вирусов вызывают симптомы простуды, и менее 35% из них являются риновирусами — самой большой группой вирусов, вызывающих простуду.

Поскольку не существует единого вируса, вызывающего простуду, его трудно лечить и легко заразить, особенно потому, что каждый тип вируса процветает в разных условиях в разное время года. Это одна из причин, по которой мы не изобрели неуловимое лекарство от этой столь распространенной болезни.

Как и все вирусы, эти маленькие негодяи очень коварны и чрезмерно умны.Заразив кого-то, они начинают воспроизводить новых маленьких друзей. И как только появляется достаточное количество из них, они начинают вызывать те самые симптомы, которые помогают им передаваться от человека к человеку. Каждый раз, когда человек кашляет или чихает и тем самым разносит слизь из носа, вирус ускользает от тела — идеальный механизм для передачи вирусов другим людям.

Этот механизм выживания идет на пользу вирусу. По мере того как иммунная система организма сопротивляется, изгоняя вирус, высвобождающийся из организма, некоторые из его друзей будут продолжать жить, снова запуская цикл у кого-то, кто вступил в контакт с выделениями инфицированного человека.Фу.

Простуда также является одной из основных причин, по которой люди ходят к врачу в зимний сезон, сказала доктор Ванесса Тилни, терапевт из Хьюстонской методистской группы первичной медицинской помощи.

«Пациенты могут иметь сочетание симптомов, таких как першение в горле, чихание, заложенность, дискомфорт в ушах, кашель, лихорадка, общая болезненность и / или усталость. Мы, кажется, чаще болеем простудой в зимние месяцы. , но на самом деле вы можете заболеть им в любое время года », — сказал д-р.Тилни.

К сожалению, простуда имеет много общих симптомов с гриппом и COVID-19, поэтому пациенты могут беспокоиться о своем реальном диагнозе. По этой причине врачи принимают меры предосторожности.

«Из-за сходства симптомов, вызываемых хорошо известными вирусами, такими как риновирус, парагрипп, респираторно-синцитиальный вирус, грипп, а теперь и новый коронавирус (SARS-CoV-2), мы должны обследовать пациентов перед назначением приема в человека или через виртуальный визит.Это обеспечивает безопасность наших пациентов, персонала и общества ».

Можно ли простудиться от холода?

Поскольку люди обычно чаще простужаются зимой, отсюда и название «простуда», люди предполагают, что холодная погода вызывает у них заболевание (хотя большинство также, похоже, осознают, что на самом деле виноват вирус).

Однако мы не можем полностью игнорировать роль погоды в росте заболеваемости. Существует множество теорий, в том числе о том, как холодная погода приводит к тому, что все больше людей находятся в помещении и рядом друг с другом, и как холодная погода может повлиять на иммунную систему некоторых людей.Эти факторы, а также тот факт, что многие вирусы, вызывающие простуду, особенно риновирусы, процветают в холодную погоду, приводят к увеличению числа простудных заболеваний зимой.

Можно ли заразить других простудой?

Для начала вы должны столкнуться с вирусом, вызывающим простуду, чтобы простудиться. В основном, мы заражаемся двумя способами — при вдыхании или при физическом контакте.

Заболевший человек обычно заразен за 1-2 дня до появления симптомов.При респираторных инфекциях, таких как простуда, грипп или COVID-19, инфицированный человек может выделять в воздух зараженные капли, содержащие вирус, при кашле, чихании, разговоре, крике или пении. Эти капли могут вступать в прямой контакт с другими людьми при вдыхании или попадании вируса на поверхности, к которым прикасаются другие люди. Кроме того, когда инфицированные люди прикасаются к своим глазам, носу или рту, а затем касаются поверхности, они потенциально могут передать вирус другим людям, которые позже коснутся той же поверхности.Если эти люди прикоснутся к своим глазам, носу или рту перед тем, как мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук, они могут «подхватить» простуду.

«К счастью, на протяжении всей пандемии COVID-19 общественность была завалена информацией о мерах предосторожности, направленных на сокращение распространения микробов и предотвращение передачи вируса другим людям. Мы узнали о том, как респираторные капли переносят вирусы и как мы можем заразить себя и другие — через прикосновение к загрязненным поверхностям, а затем и к нашему лицу », — сказал д-р.Тилни. «Профилактика — ключ к успеху. Важно, чтобы все поставщики медицинских услуг продолжали просвещать и информировать людей о фактах».

Надеюсь, то, что мы узнали из пандемии о мытье рук, ношении масок, избегании прикосновений к нашим лицам и т. Д., Поможет уменьшить количество людей, страдающих респираторными заболеваниями, такими как простуда. Даже принимая меры предосторожности, мы не должны терять бдительность. Мы можем простудиться от людей, находящихся дома, и иногда трудно регулировать вероятность заражения, особенно если рядом находятся дети.

Как дети распространяют микробы

От младенчества до дошкольного возраста дети обычно болеют от восьми до десяти простуд в год, в то время как дети школьного возраста болеют от шести до восьми простуд в год. И дети прекрасно умеют делиться этими микробами друг с другом — и со взрослыми, которые заботятся о них благодаря тесному контакту. Иногда бывает сложно заставить маленьких детей прикрывать рот ладонью во время кашля или чихания, а также мыть руки до и после того, как засовывать пальцы в рот и нос, тереть глаза или прикасаться случайным образом. поверхности.

Кроме того, вирусы могут передаваться через стул, поэтому также важно тщательно мыть руки после смены подгузника больному ребенку или надевать при этом перчатки.

Как избежать и лечить простуду

Не забывайте проявлять осторожность в закрытых помещениях и при касании поверхностей в местах с интенсивным движением. Закрытое пространство с недостаточной циркуляцией воздуха, такое как лифт, может представлять проблему, потому что инфицированный человек, который либо находится в лифте с вами, либо ранее был в той же кабине, мог коснуться или оставить капли на таких поверхностях, как кнопка вызова или перила.Другие поверхности с высокой степенью касания, особенно непористые, такие как поручни эскалатора или дверная ручка и дверные ручки, также являются другими вероятными местами, где можно встретить вирусы, оставленные другими.

Вот несколько холодных и неопровержимых фактов от доктора Тилни об избавлении от простуды:

• Поскольку простуда вызывается вирусом, мы в первую очередь зависим от нашей иммунной системы, правильного питания, адекватного отдыха, гидратации и поддерживающих методов лечения, чтобы пережить болезнь.
• В зависимости от имеющихся симптомов могут быть рекомендованы определенные комбинации безрецептурных лекарств. Они могут облегчить симптомы:
  • Снизить температуру
  • Снять боль
  • Устранение насморка и чихания
  • Подавить кашель
  • Слизь тонкая

«Надеюсь, с такими измерениями и временем пациент может выздороветь в течение периода от семи до 10 дней», — говорит д-р.Тилни. «Если у вас стойкая лихорадка или ухудшаются симптомы, обратитесь к своему терапевту для дальнейшего обследования».

Простуда и грипп — APIC

Каждый год простуда и грипп передаются по стране от человека к человеку и от семьи к семье. В этом месяце PI.org предлагает информацию о разнице между простудой и гриппом и о том, как сохранить свое здоровье в этом сезоне.

Простуда и грипп (также известные как грипп) — это два респираторных заболевания, которые имеют схожие симптомы, но вызываются разными вирусами.Простуда обычно мягче, чем грипп, и редко приводит к серьезным проблемам, таким как пневмония. Однако грипп может вызвать тяжелое заболевание с болями в теле, лихорадкой и возможностью более серьезных проблем со здоровьем и / или осложнений. Эти осложнения гриппа у некоторых людей могут даже привести к смерти.

Как распространяется простуда и грипп?

Вирусы гриппа и простуды распространяются, когда рядом с вами кашляют или чихают простуженные или гриппозные люди. Иногда вы можете заразиться этими болезнями, прикоснувшись к чему-то с вирусом, а затем коснувшись своего рта, носа или глаз.Больные гриппом могут заразить других за день до появления симптомов и до пяти дней после болезни. Простуда наиболее заразна в первые два-три дня и обычно совсем не заразна к седьмому-десятому дню.

Как я могу защитить себя и свою семью от простуды и гриппа?

Сделайте ежегодную вакцинацию от гриппа. У вас есть два варианта:

• «Прививка от гриппа» — это инактивированная вакцина (содержащая убитый вирус), которую вводят с помощью иглы, обычно в руку.Прививка от гриппа одобрена для использования у людей старше 6 месяцев, включая здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет или сердечные заболевания).
• Вакцина против гриппа в виде назального спрея — это вакцина, сделанная из живых ослабленных вирусов гриппа, которые не вызывают гриппа (иногда называемая LAIV для «живой аттенуированной вакцины против гриппа» или FluMist®). LAIV одобрен для использования у здоровых людей (людей, не имеющих заболеваний, которые могут сделать их восприимчивыми к осложнениям гриппа) в возрасте от 2 до 49 лет, которые не беременны.

Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.

Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Таким образом распространяются микробы.

Очищайте поверхности, к которым часто прикасаются (ручки раковины, телефоны, пульты дистанционного управления, дверные ручки и т. Д.), С помощью дезинфицирующего средства.

Часто мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд или используйте средство для мытья рук на спиртовой основе после посещения туалета, кашля или чихания. Также мойте руки перед едой.

Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи.Используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики, когда вы или кто-то другой болеет.

Обсудите со своим детским центром его правила гигиены (чистая окружающая среда / гигиена рук) и правила содержания больных детей дома.

Береги себя. Много отдыхайте и придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты.

Что делать, если мне кажется, что я начинаю болеть?

При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой. После использования выбрасывайте салфетку в мусор.

Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании вы кладете ему руку в верхний рукав или локоть, а не в руки.

Оставайтесь дома, если вы заболели, по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у вас больше не будет лихорадки (100 ° F или 37,8 ° C) или признаков лихорадки (без использования жаропонижающих лекарств, таких как Тайленол®).

Во время болезни максимально ограничивайте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их.

Следующие люди подвержены риску осложнений гриппа:

• Люди 65 лет и старше
• Люди с хроническими проблемами со здоровьем, такими как астма, диабет, болезни сердца и т. Д.
• Беременные
• Дети раннего возраста

Если вы подозреваете, что у вас могут быть симптомы гриппа (см. Таблицу ниже), и если вы подвержены риску осложнений, немедленно позвоните своему врачу. Люди могут иметь различные реакции на грипп, от легкой до тяжелой; однако у большинства здоровых людей мало осложнений.

Это простуда или грипп? Сравните свои симптомы:

Признак	Холодный	Грипп
Начало болезни	Медленная	Внезапный
Заложен нос	Обычно	Иногда
Чихание	Обычно	Иногда
Кашель	Обычно; легкий отрывистый кашель	Есть
Боль в горле	Часто	Иногда
Головная боль	Обычно не	Возникает внезапно и может быть серьезным
Болезненность тела	Обычно легкая	Есть
Усталость, слабость	мягкий	Да, может быть экстремальным
Лихорадка	Обычно нет лихорадки у взрослых и детей старшего возраста, но может возникать у младенцев и маленьких детей	Обычно 100-102 ° F, но может подниматься до 104 ° F и обычно длится от трех до четырех дней
Диарея и рвота	№	Может иногда встречаться у детей, чаще, чем у взрослых

Когда мне следует обратиться за помощью к своему врачу или поставщику медицинских услуг?

У детей

• Учащенное или затрудненное дыхание
• Голубоватый телесный цвет
• Недостаточно жидкости
• Не просыпается или не взаимодействует
• Настолько раздражительный, что ребенок не хочет, чтобы его держали на руках
• Симптомы, похожие на грипп, улучшаются, но затем возвращаются с повышением температуры и усилением кашля
• Лихорадка с сыпью

У младенцев
В дополнение к указанным выше признакам немедленно обратитесь за медицинской помощью любому младенцу, у которого есть любой из этих признаков:

• Нет еды
• Проблемы с дыханием
• При плаче нет слез
• Намного меньше влажных подгузников, чем обычно

У взрослых

• Затрудненное дыхание или одышка
• Боль или давление в груди или животе
• Внезапное головокружение
• Путаница
• Сильная или постоянная рвота
• Гриппоподобные симптомы, которые улучшаются, но затем возвращаются с повышением температуры и усилением кашля

Как лечить простуду и грипп?

Ваш врач может назначить противовирусные препараты, если вы больны гриппом.Однако их необходимо принять в течение 48 часов с момента появления симптомов. Они могут улучшить ваше самочувствие и предотвратить серьезные осложнения.

Врачи не пропишут антибиотики от гриппа или простуды. Антибиотики не действуют на вирусы, вызывающие эти заболевания.

Природные средства правовой защиты:

• Горячие жидкости, такие как чай или суп, могут улучшить самочувствие и уменьшить заложенность носа.
• Полоскание горла теплой соленой водой может увлажнить боль в горле и улучшить самочувствие.
• Парный душ может улучшить самочувствие носа и носовых пазух.
• Лежа, приподнимите голову с помощью дополнительной подушки.
• Пейте много жидкости.
• Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук часто.
• Вы должны осторожно высморкаться, прижав палец к одной из ноздрей и высморкаясь, а затем поменяйте сторону. Используйте салфетки один раз, а затем выбросьте. Вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук.

Дополнительные ресурсы:

Симптомы простуды и гриппа | Everyday Health

В отличие от симптомов простуды, которые развиваются постепенно, симптомы гриппа обычно возникают внезапно.Симптомы простуды и гриппа могут совпадать, но последние, как правило, более серьезны. Также существует больший риск развития осложнений, таких как пневмония, у людей, заболевших гриппом. (1)

«[Гриппом] вы болеете более длительное время, и выздоровление займет много времени. Восстановление вашей энергии может занять пару недель даже у здорового человека », — говорит Кэтрин Троизи, доктор философии, доцент отдела менеджмента, политики и общественного здравоохранения и отдела эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Техасского университета в г. Хьюстон.

Согласно CDC, симптомы гриппа обычно включают: (4)

• Лихорадка (но не у всех, кто болеет гриппом, поднимается температура)
• Насморк или заложенность носа
• Кашель
• Боль в горле
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головные боли
• Рвота и диарея (чаще встречаются у детей)

CDC перечисляет ряд тревожных знаков, которые должны требовать немедленной медицинской помощи, в том числе: (5)

• Затрудненное дыхание или одышка. дыхание
• Постоянная боль или давление в груди или животе
• Постоянная спутанность сознания, головокружение, потеря сознания
• Судороги
• Отсутствие мочеиспускания
• Сильная боль в мышцах
• Сильная слабость или неустойчивость
• Лихорадка или кашель, которые улучшаются, затем возвращаются или усиливаются
• Обострение хронических заболеваний

Грипп обычно длится несколько дней, а иногда и недель, при этом наиболее серьезные симптомы улучшаются через два или три дня.Но, согласно Руководству Merck, слабость, утомляемость и сухой кашель, вызванные гриппом, могут сохраняться в течение шести-восьми недель. (6)

Иногда у людей, инфицированных вирусом гриппа, не бывает лихорадки, по крайней мере, при появлении других симптомов. У некоторых людей позже поднимается температура, а у некоторых — нет. «Дети переносят высокую температуру лучше, чем взрослые, но 102 градуса по Фаренгейту — это значительная температура, особенно для взрослых», — говорит Рэнди Берген, доктор медицинских наук, консультант по педиатрическим инфекционным заболеваниям и клинический руководитель программы вакцинации от гриппа для Kaiser Permanente Northern California in Walnut. Крик.

С лихорадкой или без нее грипп очень заразен. Хотя люди, заболевшие гриппом, наиболее заразны в первые три-четыре дня после начала болезни, они могут заразить других уже за день до появления симптомов и через неделю после того, как заболели. Некоторые люди, в том числе очень маленькие дети и люди с ослабленным иммунитетом, могут быть заразными еще дольше. (4)

СВЯЗАННЫЙ С : Грипп: самолечение, посещение врача или скорая помощь?

Как долго вирусы простуды и гриппа остаются заразными на общественных поверхностях?

«Это время собираться с друзьями и семьей, чтобы разделить латкес и имбирные пряники, но также и для тех, кто страшится простудой и приступами гриппа.

По мере снижения температуры обе болезни начинают усиливаться, как и риск одного за другим увести вас, ваших коллег и близких. Центры по контролю и профилактике заболеваний подсчитали, что в среднем человек болеет от двух до трех простуд в год — в основном зимой и весной. В целом по стране ежегодно регистрируется от 9,3 до 49 миллионов случаев заболевания гриппом.

Вирусы простуды и гриппа, несмотря на свою свирепость в наших теплых телах, структурно слабы.

Прежде чем изолировать себя в доме и вычистить все видимые поверхности, вы должны знать, что эти патогены на самом деле не сохраняются в течение нескольких дней или недель вне тела, как это может предполагать реклама некоторых чистящих средств.Это потому, что вирусы простуды и гриппа, несмотря на их свирепость внутри наших теплых тел, структурно слабы и не могут переносить суровые условия сухого внешнего мира.

Вот что вам следует знать о том, как долго эти надоедливые вирусы сохраняются и как вы можете защитить себя.

Что такое холод? Что такое грипп?

Большинство простудных заболеваний вызывается риновирусами, хотя их источниками также являются другие патогены, такие как коронавирус, парагрипп и респираторно-синцитиальный вирус. Все это может привести к серьезным осложнениям, таким как бронхит и пневмония, особенно у людей с респираторными заболеваниями, такими как астма, и у людей с ослабленной иммунной системой.

Грипп A — это основное семейство вирусов, вызывающих грипп у людей. По оценкам CDC, от гриппа ежегодно умирает от 12 000 до 56 000 американцев, в то время как Всемирная организация здравоохранения оценивает, что вирус убивает до 650 000 человек во всем мире.

Вирусы — это неживые части генетического кода — ДНК или РНК — покрытые белковой оболочкой, известной как капсиды. Вирусы гриппа и многие вирусы простуды также имеют вирусную оболочку, то есть капсид покрыт двумя слоями липидов, подобных клеточным мембранам организмов.

Люди, болеющие простудой или гриппом, могут распространять заразные вирусы до появления симптомов. Фото Субботиной Анны / Adobe Stock

Вирусы не могут размножаться сами по себе — они должны инфицировать клетки живого существа. Поскольку на самом деле они не являются живыми существами, использование таких терминов, как «живые» или «выжившие» для описания вирусов, находящихся вне тела, может вызвать путаницу, — сказал доктор Энтони Фаучи, директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний.

«Люди говорят:« Ну [вирус] может жить на дверной ручке четыре дня », — сказал Фаучи.«Что ж, может быть, вы сможете изолировать его и выращивать в культуре, протерев дверную ручку, но это не значит, что он заразен в течение четырех дней».

«Может быть, вы можете изолировать его и выращивать в культуре, протерев дверную ручку, но это не значит, что он заразен в течение четырех дней».

Вирусы вне организма лучше описать как инфекционные или идентифицируемые — это означает, что генетический материал, который когда-то был внутри вируса, можно обнаружить с помощью лабораторных методов, таких как полимеразная цепная реакция или ПЦР.Обычно это то, что имеет в виду реклама чистящих средств, когда говорится, что вирусы гриппа могут выжить на поверхности в течение нескольких дней.

Допустим, у вас был вирус гриппа на чистом столе, — сказал доктор Пол Аувертер, клинический директор Отделения инфекционных болезней Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

«Пять дней спустя, если вы возьмете мазок, поместите его в молекулярную машину, такую ​​как ПЦР, и вы все равно найдете там остатки ДНК, это не значит, что у вас нетронутый вирус», — сказал Аувертер.«Это просто означает, что вы нашли ДНК».

Для заражения необходим интактный вирус, но эта склонность со временем снижается, поскольку его капсид и вирусная оболочка начинают разрушаться. После ослабления вирус теряет способность прикрепляться к клеткам и распространять свой генетический материал.

Как долго вирусы простуды и гриппа заразны?

По этому вопросу не так много точных данных, что, вероятно, является причиной возникновения путаницы.

До этого десятилетия лишь несколько исследований изучали, как долго вирусы гриппа сохраняют свою заразность на обычных поверхностях.Исследование 1982 года показало, что грипп A оставался заразным до 48 часов на твердом пластике или нержавеющей стали, в то время как публикация 2008 года показала, что эти вирусы оставались заразными до трех дней на швейцарских банкнотах.

Вирусы гриппа могут иметь гораздо более короткую инфекционную продолжительность жизни, согласно недавней работе вирусолога доктора Джейн Грейторекс из Службы общественного здравоохранения Англии. В исследовании 2011 года ее команда взяла два штамма гриппа А и проанализировала, как долго они сохраняли заразность на различных общих поверхностях.По прошествии девяти часов жизнеспособные вирусы больше не обнаруживались на большинстве непористых металлических и пластиковых поверхностей, таких как алюминий и компьютерные клавиатуры. На пористых предметах, таких как мягкие игрушки, одежда и деревянные поверхности, жизнеспособные вирусы исчезали через четыре часа.

Большинство вирусов, вызывающих простуду и грипп, остаются заразными на непористых поверхностях, таких как компьютерные клавиатуры, дольше, чем на пористых поверхностях, таких как ткань или бумажные салфетки. Автор фотографии strixcode / Adobe Stock

Поскольку обычные простудные заболевания вызываются множеством вирусов, исследования поверхностного заражения труднее определить.В целом, большинство из них перестают быть опасными через 24 часа, а их способность инфицировать быстрее рассеивается на пористых материалах, таких как ткани лица.

Какая лучшая поверхность для уничтожения вирусов? Наша кожа.

Какая лучшая поверхность для уничтожения вирусов? Наша кожа. В случае как вирусов гриппа, так и вирусов, вызывающих простуду, инфекционные частицы с наших рук обычно исчезают через 20 минут.

Между своим pH и пористой природой, естественный барьер нашего тела для этого слова отлично справляется с уничтожением вирусов, объяснил Greatorex.«Наши руки сами по себе обладают достаточно противомикробным действием», — сказала она. «У них есть свои собственные бактерии, которые живут на них — независимо от того, насколько вы чисты — и на самом деле они не так хорошо переносят вирусы».

Тем не менее, любые открытые раны на нашей коже могут стать легкими воротами для вирусной инфекции, поэтому не забывайте использовать эти повязки.

Почему вирусы простуды и гриппа не живут вечно?

Быстрое снижение жизнеспособности вирусов простуды и гриппа вне организма происходит благодаря трем основным факторам: их оболочковой структуре, условиям окружающей среды и тому, сколько слизи окружает их после чихания.

Вирусы в оболочке, такие как грипп A и большинство вирусов, вызывающих простуду, по своей природе созданы для уничтожения, сказал Greatorex. В то время как эти вирусы в оболочке обычно нейтрализуются в течение 48 часов, вирусы без оболочки, такие как норовирус, кишечное заболевание, вызвавшее многочисленные массовые вспышки на круизных лайнерах, могут оставаться жизнеспособными на поверхности в течение нескольких недель.

«Все, что разрушает белки на поверхности вируса, в значительной степени убивает эти вирусы в оболочке», — сказал Greatorex. «Они не особо стойкие.”

Температура, ультрафиолетовое излучение солнечного света, изменения pH и соль могут играть роль в ослаблении оболочки вируса. Но одним из главных факторов является влажность.

«Вирусы, как правило, более стабильны в средах, в которых они, как известно, могут воспроизводиться», — сказал Аувертер. «Если они живут в теплой и влажной среде — например, в ваших ноздрях, в горле, в бронхиальном дереве — они более стабильны. Но когда они подвергаются воздействию другого материала или невлажной среды, они могут сломаться.”

Вирусы простуды и гриппа остаются жизнеспособными во влажных и теплых средах и заражают новых хозяев, когда они попадают в похожие места, такие как глотка и носовые проходы. Фото Дэвида Джонса / PA Images / Getty Images

Вот почему вирусы простуды и гриппа остаются заразными на непористых поверхностях, таких как выключатели света и столешницы, дольше, чем на пористых поверхностях, таких как ткань и ткани. Пористые поверхности отводят влагу от вирусов, что приводит к разрушению конструкций.

Даже если кажется, что эти вирусы быстро исчезают, не теряйте бдительности.

Не все непористые поверхности служат идеальным убежищем для этих вирусов. Работа Greatorex показала, что вирусы гриппа могут оставаться заразными на нержавеющей стали в течение девяти часов, а другие исследования показали, что они могут быть заразными на металле до семи дней. Но на медных поверхностях вирус перестает быть заразным через шесть часов.

Слизь от чихания может защитить вирус от разрушительного воздействия сухой окружающей среды и заставить вирус дольше сохранять заразность.Но с другой стороны, по словам Greatorex, чем больше слизи чихает друг или коллега, тем меньшее расстояние он преодолеет из-за своего увеличенного веса и размера.

Тем не менее, если кто-то в вашем офисе заболел, попросите его взять больничный. «Просто убери их», — сказал Грейторекс. «Меньшее количество людей заболеет, если вы отправите их домой».

Как лучше всего защитить себя

Поскольку вирусы гриппа часто не сохраняются дольше девяти часов, работа Greatorex предполагает, что общественные места, такие как классы, офисы и кухни, которые не заселены по ночам, обычно свободны от заразных вирусов гриппа на следующее утро.Но тем, кто хочет быть более активным, Auwaerter рекомендует периодически дезинфицировать поверхности салфетками или другими химическими веществами.

«Хлор, перекись водорода, мыло, детергенты или гели на спиртовой основе — все разрушает капсулы вирусов, и они больше не могут быть заразными», — сказал Аувертер.

Даже если кажется, что эти вирусы быстро исчезают, не теряйте бдительности. CDC и Национальные институты здоровья по-прежнему рекомендуют всем сделать прививку от гриппа и регулярно мыть руки.

«Мытье рук важнее всего», — сказал Фаучи. «Даже если вирус живет на ваших руках 20 минут, они могут коснуться вас, пожать вам руки, прикоснуться к чему-то, к чему вы прикасаетесь, а затем вы поднесете руку ко рту».

Этот момент стоит поехать домой, учитывая, что люди в одиночку касаются своего лица в среднем 15 раз в час.

Greatorex также рекомендует оставить британскую «Поймай. Убери это. Убей это.» кампания в уме. В сообщении, продвигаемом Национальной службой здравоохранения Англии, рекомендуется использовать салфетки для прикрытия рта и носа при кашле или чихании, выбросить эти салфетки и затем мыть руки, чтобы уничтожить микробы.

Защита деревьев и кустарников зимой

Солнечная чешуя возникает, когда есть удлиненные, затонувшие, засохшие или потрескавшиеся участки мертвой коры, обычно на южной или юго-западной стороне дерева.

В холодные зимние дни солнце может нагревать кору, чтобы стимулировать активность. Когда облако, холм или здание блокируют солнце, температура коры быстро падает, убивая активные ткани.

Оберните молодые деревья светоотражающими белыми ограждениями для деревьев

Деревья, подверженные воздействию солнечных лучей

• Молодые деревья, недавно посаженные деревья и деревья с тонкой корой (вишня, яблоня, медонос, липа, клен, рябина, слива).
• Старые деревья менее подвержены солнечному ожогу, потому что более толстая кора, которая может изолировать ткани, остается бездействующей и морозостойкой.
• Деревья подрезают, чтобы поднять нижние ветви, или пересаживают из тени в солнечное место, так как нижний ствол не имеет тени.

Защита от солнечного налета

Предотвратите образование солнечных ожогов, обернув ствол белыми щитками, чтобы отражать солнце и поддерживать более постоянную температуру коры.

• Используйте белую упаковку для деревьев или пластиковые ограждения для деревьев.Не используйте обертку для деревьев из коричневой бумаги или ограждения для деревьев черного цвета, так как они будут поглощать тепло от солнца.
• Оберните недавно посаженные деревья на срок не менее двух зим и виды с тонкой корой до пяти и более зим.
• Одевайте пленку осенью и снимайте весной после последних заморозков.

Sunscald ремонт

Это дерево переросло свою древесную оболочку.

Деревья обычно заживляют себя за счет нового роста внутренней коры или по краям, где кора раскололась.Однако может потребоваться устранить повреждение.

• Стерилизуйте острый нож, погрузив его в 10% раствор отбеливателя (1 унция отбеливателя, 9 унций воды) или замочите в 70% спирте на 3 минуты.