Как избавиться от изжоги во время беременности

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода.

Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

• Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
• Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
• Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара.

Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты

(Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Изжога при беременности. Как от нее избавиться?

Одним из постоянных спутников беременности (больше чем в 80% случаев) является неприятное жжение за грудиной – изжога.

Чувство изжоги возникает во время попадания кислого содержимого желудка в пищевод. В норме это невозможно, так как между пищеводом и желудком есть сужение – так называемый нижний пищеводный сфинктер, тонус мышц которого регулируется нервной и гормональной системами.

2 основные причины развития изжоги во время беременности

На ранних сроках беременности, во время первого триместра беременности, изжога возникает вследствие резкого увеличения уровня полового гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру, в т.ч. и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному запрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.

На более поздних сроках беременности, в третьем триместре, из-за смещения внутренних органов происходит сдавливание и поднятие желудка и таким образом кислое содержимое легче преодолевает барьер между желудком и пищеводом и провоцирует чувство изжоги.

Это надо понимать!

Народные средства от изжоги во время беременности: молоко, сода, семечки являются неприемлемыми методами лечения. При их постоянном приёме могут возникнуть осложнения.

Молоко не является свойственным для рациона взрослого человека продуктом. У большинства людей после 2-х лет развивается физиологическая лактозная недостаточность и чрезмерное употребление в пищу молока (больше 1-2 стаканов в день) может спровоцировать диарею, вздутие и боли в животе.
Приём соды для подавления изжоги во время беременности провоцирует увеличение количества газов и вызывает «зеркальный ответ» желудка на резкое ощелачивание содержимого — увеличение кислотности желудка и увеличение щелочности крови. Это может провоцировать чувство изжоги, тошноту, рвоту, понос.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Что можно во время беременности при изжоге, а что нельзя? В первую очередь необходимо избегать приёма продуктов, которые могут усиливать повышение кислотности желудка – это жирная, острая, тяжелая пища. Также не рекомендуется употреблять шоколад, кофе, свежевыжатые соки.

Рекомендуется при изжоге во время беременности употреблять больше овощей и каш. Приём пищи должен быть дробным – около 5-6 раз в день с целью равномерного распределения нагрузки на желудок в течение дня, чтобы желудочный сок был всегда вместе с пищей, а не в свободном состоянии.
Старайтесь избегать стрессов, придерживаться нормального режима работы, отдыха, сна. После еды обязательны прогулки (ни в коем случае не ложитесь). Положение тела в течение дня должно быть таким, чтобы не увеличивать внутрибрюшное давление – во время сидения не забрасывайте ногу на ногу, уровень колен не должен быть выше уровня бедер. Лежать рекомендуется со слегка поднятой верхней частью туловища.

Препараты во время беременности при изжоге.

Самым простым и надежным средством является щелочная негазированная вода, бананы, груши, персик без кожуры (но дозы не должны быть чрезмерны). При отсутствии эффекта прибегают к хорошо зарекомендовавшим себя препаратам, которые можно применять для борьбы с изжогой: «Ренни» или «Гавискон форте» (ВНИМАНИЕ!!! Самолечение может быть вредным для Вашего здоровья).

МЦ «Академия вашего здоровья» рекомендует, для решения проблемы, связанной с изжогой во время беременности, проконсультироваться с профессиональным врачом-гастроентерологом или гинекологом. Доктор сможет компетентно оценить причины Вашей изжоги и предложить оптимальную и безвредную схему лечения, учитываю сопутствующую беременность.

Автор: Душинский Юрий Сергеевич

Изжога при беременности — симптомы, причины и методы лечения заболевания

Изжога – неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не приспособлена к действию желудочного сока, возникает ее раздражение, что субъективно ощущается в виде изжоги.

Изжога у беременных – самостоятельный симптом, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней, которые вызывают рефлюкс желудочного сока¹. Согласно статистике, изжога беспокоит 30–50% беременных, есть данные, что на изжогу жалуется более 80% беременных женщин, особенно в третьем триместре⁴.

Причины изжоги во время беременности

Изжога у беременных является состоянием, которое вызвано изменениями, происходящими с женским телом в течение периода вынашивания плода. Все факторы, которые могут вызвать изжогу у женщин в интересном положении, можно разделить на физиологические (естественные) и патологические (связанные с болезнями).

Физиологическая изжога беременных может возникнуть по двум причинам:

• Гормональные – связаны с ослаблением тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Так называется круговая мышца между желудком и пищеводом, регулирующая поступление пищи в желудок и предупреждающая ее движение в обратном направлении. При беременности в крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцу матки, параллельно действуя и на все остальные мышцы организма, в том числе и на пищеводный сфинктер. В результате сфинктер не закрывается после приема пищи, а остается открытым. Любое изменение положения тела или сокращение желудка вызывает рефлюкс пищи⁴. Изжога также возникает, если нарушается продвижением пищи по пищеводу, например, если увеличивается частота «обратных» сокращений пищевода по направлению от желудка к пищеводу
  1.
• Физические – из-за увеличения размеров матки изменяется расположение внутренних органов и повышается внутрибрюшное давление, которое передается на стенку желудка и способствует рефлюксу⁴.

В связи с такими изменениями желудочно-кишечного тракта при беременности все патологии, вызывающие изжогу, могут обостриться.

Патологические причины изжоги во время беременности включают следующие случаи:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (рефлюкс-эзофагит) – патология сфинктера пищевода, которая возникает чаще при грыже диафрагмы, когда между пищеводом и желудком исчезает естественный изгиб, предупреждающий обратный заброс⁴.
• Другие болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника ². При гастритах и язвах повышается кислотность желудка, а патологии других органов пищеварения вызывают вздутие живот, запор, увеличение печени, что повышает внутрибрюшное давление.
• Прием лекарственных препаратов, которые расслабляют нижний пищеводный сфинктер – кардиопрепараты, теофиллин, противовоспалительные препараты, прогестерон, антидепрессанты⁴.

Что делать при изжоге во время беременности?

В первые два часа после еды в желудке вырабатывается соляная кислота, которая нужна для переработки пищи. Именно в это время чаще мучает изжога, особенно если женщина употребляет жирную, жареную и острую пищу⁷. Жжение за грудиной может длиться несколько минут или несколько часов. Изжога может повторяться несколько раз в течение дня.

Характерно ее усиление в горизонтальном положении, при наклонах туловища, а также при повороте на другой бок.

Чтобы уменьшить выраженность изжоги, сперва нужно скорректировать режим питания и некоторые привычки. Это помогает снизить повышенную кислотность желудка и предупредить заброс пищи обратно в пищевод.

Беременным следует соблюдать следующие диетические рекомендации⁴:

• Не употреблять излишне калорийную пищу.
• Исключить ночные перекусы и тем более переедание.
• Питаться часто и небольшими порциями.
• Не ложиться сразу после еды, не спать в строго горизонтальном положении, необходимо приподнимать головной конец кровати.
• После еды походить в течение 30 минут.
• Ужинать не позже 3-4 часов до отхода ко сну.
• Не поднимать тяжести, не делать сильных и частых наклонов туловища, не перенапрягать мышцы брюшного пресса.
• Не носить корсеты, бандажи, тугие пояса, повышающие внутрибрюшное давление.  

Из рациона питания при изжоге следует исключить⁴:

• Газированные напитки (они увеличивают давление в желудке и стимулируют образование соляной кислоты).
• Сливки, цельное молоко, жирные сорта мяса, жирная рыба, гусь, свинина (жирные продукты долго перевариваются).
• Шоколад, торты, пирожные, специи (расслабляют нижний пищеводный сфинктер).
• Цитрусовые, томаты, лук, чеснок (раздражают слизистую оболочку пищевода).

При изжоге беременным можно есть следующие продукты⁶:

• хлеб пшеничный, сухие бисквиты, сухое печенье;
• печеные пирожки с яблоками, отварным мясом или рыбой;
• супы из мяса, рыбы, овощей;
• нежирное говяжье мясо, птица, рыба;
• яйца всмятку и омлет;
• сахар, медь, сливочный крем;
• чай, какао, сладкие фруктовые соки, варенье, компоты.

Препараты от изжоги при беременности

У 80% беременных изжога исчезает после родов, однако сильная изжога при беременности, особенно если она длится в течение нескольких недель, может сохраняться и после рождения ребенка⁴.

Часто правильное питание и соблюдение рекомендаций по образу жизни не всегда помогают избавиться от изжоги. Если изжога вызвана какой-либо болезнью, адекватное лечение основной патологии с помощью лекарственных препаратов помогает устранить неприятные симптомы.

Применение народных и нетрадиционных способов устранения изжоги в период беременности также недостаточно эффективно и даже потенциально опасно. Многие из лекарственных трав во время беременности могут принести вред как женщине, так и ее будущему ребенку⁴.

    Поэтому выбор лекарственного препарата желательно обсудить с врачом, который поможет подобрать нужное средство от изжоги при беременности, уделяя внимание с позиции безопасности для плода и потенциального влияния на течение беременности⁴ 

Результаты эпидемиологических исследований Омез^® 10 мг при лечении изжоги у беременных свидетельствуют об отсутствии клинически значимого негативного влияния на беременность и состояние здоровья плода или новорожденного⁵.

Омез^®10 мг отпускается без рецепта врача, но принимать его самостоятельно без рекомендаций специалиста можно не дольше 14 дней⁵.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:

1. Вьючнова Е.С., Юренев Г.Л., Миронова Е.М «Применение ингибиторов протонной помпы у беременных: показания и выбор» статья в журнале «Доказательная гастроэнтерология» – 2016.
2. ЦИММЕРМАН Я.С., МИХАЛЕВА Е.Н. «Возможности фармакотерапии при лечении гастроэнтерологических заболеваний в период беременности» научный обзор – 2015
3. Харкевич Д. А. «Фармакология» учебник – 2010.
4. Трухан Д.И., Гришечкина И.А. Терапия изжоги беременных: фокус на альгинаты. Consilium Medicum. 2016;
5. Инструкция препарата Омез^®10 мг
6. Диетические рекомендации Научного общества гастроэнтерологов России для пациентов с ГЭРБ
7. «Акушерство. Национальное руководство» под редакцией Г.М. Савельевой – 2018.

Изжога при беременности | Библиотека для будущих мам

Из-за изменений организма во время беременности может появиться изжога — на ранних сроках или в третьем триместре

Симптомы изжоги

Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть, — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина.

Почему изжога возникает во время беременности

Изжога начинается, когда кислое содержимое желудка (в медицине оно называется рефлюксат) попадает в пищевод и его слизистая оболочка раздражается, по сути — получает химический ожог. Так бывает и у здоровых людей, но беременным приходится особенно сложно: ведь большое содержание гормона прогестерона, который расслабляет мышцы матки, чтобы она не начала сокращаться и не вызвала преждевременные роды, сказывается и на прочей гладкой мускулатуре, в том числе на сфинктере, чья основная задача как раз отделять желудок от пищевода, и на стенках желудка, которым в обычной ситуации положено интенсивно сокращаться, возвращая рефлюксат обратно в желудок^1,2. Вдобавок пищевод уже раздражен частой рвотой, вызванной токсикозом на ранних стадиях беременности. Да и рост матки влияет на окружающие органы, в том числе желудок и пищевод: постепенно им становится все теснее и теснее, недаром симптомы изжоги начинают проявляться, как правило, в третьем триместре, когда плод полностью сформирован и дорос примерно до 25 см.

Как справиться с изжогой при беременности

Есть несколько простых первоочередных мер.

Во-первых, врач, ведущий беременность, наверняка сможет порекомендовать оптимальную диету — исключить из рациона жирную, острую, кислую, а лучше и жареную пищу, а также продукты, в которых много клетчатки (капусту, редис, редьку, горох, фасоль, чечевицу, черный хлеб, хлеб с отрубями), сладкие и сильно газированные напитки, шоколад, кофе и алкоголь (если вы не сделали этого в самом начале беременности).

Во-вторых, надо изменить режим питания: есть понемногу, но часто, по 5–6 раз в день. При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов.Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна. Спать лучше на высокой подушке или с поднятым изголовьем кровати, а если изжога разыграется среди ночи — встать и немного походить. В вертикальном положении рефлюксату проще вернуться на положенное место.

Кстати, именно поэтому во время беременности лучше держать осанку: чем прямее спина, тем меньше давление на желудок и пищевод. По той же причине лучше избегать тесной одежды: органам брюшной полости и без того приходится несладко, не стоит давить на них еще и извне.

В любом случае обо всех изменениях самочувствия должен знать врач, ведущий беременность. Именно он поможет подобрать лекарственные препараты, которые спасут во время приступов и сведут их к минимуму. Может понадобиться и консультация специалиста-гастроэнтеролога. Но окончательно справиться с изжогой во время беременности удастся, скорее всего, только после родов.

Какие препараты помогают от изжоги

Поскольку изжога вызывается прежде всего кислотой, главная задача — эту кислоту нейтрализовать. Соответственно, самые очевидные препараты — антацидные, то есть противокислотные. В современной медицине часто используются соединения магния и кальция, например в составе препарата «Ренни», который нейтрализует кислоту и показан к применению у беременных.

Врач может также порекомендовать лечебные минеральные воды, тем более что во время беременности, и при изжоге в частности, рекомендуется как можно больше пить.

Существуют и народные средства — настои золототысячника, корня аира, имбирный чай.

Но прежде чем что-либо принимать, следует непременно посоветоваться с врачом. Помните о том, что изжога при беременности не более чем временная проблема, которая не должна слишком сильно омрачать эмоционально насыщенные недели, оставшиеся до родов.

Ссылки

1. Richter J. E. Heartburn, Review article: the management of heartburn in pregnancy. Aliment Pharmacol Ther. 2005 Nov 1;22(9):749-57.
2. Бурков С. Г. Изжога беременных // Гинекология. Приложение к журналу Consilium medicum. 2004. Т. 6, № 2 // http://old.consilium-medicum.com/media/gynecology/04_02/76.shtml

L.RU.MKT.CC.10.2018.2428

Вмешательства при изжоге во время беременности

В чем проблема?

Целью этого обзора является оценка эффективности вмешательств для уменьшения изжоги во время беременности. Вмешательства включают рекомендации по питанию, изменению образа жизни, лекарственные и дополнительные методы лечения.

Почему это важно?

Изжога — это ощущение жжения в верхней части пищеварительного тракта, включая горло. Это один из самых распространенных симптомов у беременных женщин. Изжога может беспокоить на любом сроке беременности. Изжога вызвана гормонами беременности, влияющими на мышцы, которые удерживают пищу в желудке, и способствуют обратному выходу кислоты желудка, вверх, достигая горла. Симптомы могут быть частыми, тяжелыми и тревожными, но серьезные осложнения редки. Было предложено множество вмешательств. Изменения образа жизни предложены для лечения легких симптомов. Женщинам часто советуют есть меньшими порциями, жевать жевательную резинку, не есть поздно ночью, поднимать изголовье кровати и избегать пищевых продуктов, и лекарств, которые вызывают изжогу. Рекомендуется воздержание от алкоголя и табака, чтобы избежать симптомов рефлюкса и избежать воздействия этих вредных веществ на плод. При более тревожных симптомах рефлюкса, иногда используются лекарства. Лекарства, обычно используемые для лечения изжоги беременности, включают антациды, средства, которые стимулируют движение мышц желудочно-кишечного тракта, чтобы предотвратить нахождение кислоты в желудке слишком долго.

Какие доказательства мы нашли?

Мы нашли четыре небольших исследования, которые предоставили данные по 358 женщинам. Мы оценили, что риск смещения был низкий для женщин, включенных в исследования, и для исследователей, в отношении их знания, были ли они в группе лечения или контроля (или плацебо). Было неясно, был ли риск смещения в отношении того, как принимались решения для определения женщин в группу лечения или контроля/плацебо, в отношении тех, кто рассматривал результаты, и вообще, были ли все результаты представлены.

Два испытания сравнивали лекарства с плацебо или с отсутствием лечения. Одно испытание исследовало влияние лекарства (сукральфат) в сравнении с рекомендациями по питанию и выбору образа жизни. Другое испытание оценивало иглоукалывание в сравнении с отсутствием лечения.

Женщины, получившие лекарства, сообщали о полном облегчении (избавлении от изжоги) чаще, чем женщины, не получившие лекарства или получившие плацебо, или женщины, которые получили консультации по диете и образу жизни ( доказательства среднего качества). Мы не нашли разницы ни в частичном облегчении изжоги, ни в побочных эффектах между группами лечения (доказательства очень низкого качества). Мы также обнаружили, что женщины, которые получили иглоукалывание, сообщили об улучшении качества жизни в плане улучшения способности спать и есть, и не было разницы в частоте побочных эффектов по сравнению с женщинами, которые не получали иглоукалывание.

Что это значит?

Из малых доказательств, которые имеются, кажется, что лекарства помогают облегчить изжогу, но данных не достаточно, чтобы сказать, какое лекарство лучше. Иглоукалывание, как кажется, помогает женщинам есть и спать лучше, когда их беспокоит изжога.

Чтобы полностью оценить эффективность вмешательств для облегчения изжоги во время беременности, необходимы дальнейшие исследования. Будущие исследования также должны обратиться к другим лекарствам, таким как антагонисты рецепторов гистамина 2-типа, средства, стимулирующие моторику, ингибиторы протонной помпы, и альгинаты, подавляющие рефлюкс, для лечении изжоги во время беременности. Необходимы дополнительные исследования по иглоукалыванию и другим дополнительным методам лечения изжоги во время беременности. Будущие исследования должны также рассматривать любые неблагоприятные исходы, удовлетворенность лечением и измерять качество жизни беременных женщин по отношению к вмешательствам.

причины возникновения и как действовать

Очень часто течение беременности женщины осложняется многими неприятными факторами, одним из которых является изжога. Доставляя много неприятных ощущений, изжога при беременности не является серьезной патологией и не влияет на состояние будущей мамы и развитие ее плода. Но очень часто появляясь на ранних сроках, она сопровождает женщину до самых родов. В чем же причина появления изжоги, и как избавиться от этого неприятного ощущения?

 

Причины появления

В медицине изжога обозначается специфическим термином, который носит загадочное название «рефлюкс-изофагит». Она характеризуется неприятными ощущениями и вызывает чувство жжения. В нормальном состоянии организма изжога появляется из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, а именно, вследствие заброса кислого содержимого из желудка обратно в пищевод. Недуг наблюдается у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.

При беременности механизм возникновения изжоги несколько отличается от привычного. Как правило, причины, которые способствуют возникновению неприятных симптомов, заключаются в высокой активности женского гормона прогестерона, уровень которого повышается во время беременности. Он способствует расслаблению гладкой мускулатуры матки, и угнетает работу всех мышц организма. Вследствие этого у беременной нарушается моторика ЖКТ,и содержимое из желудка попадает обратно в пищевод.

Как действовать?

В период беременности женщина должна заботиться о своем здоровье, поэтому, если ее беспокоит изжога при беременности, необходимо устранить первопричину ее возникновения: снизить кислотность желудочного сока.

Но что делать, если прием медикаментов противопоказан?

Для этого следует правильно организовать рацион питания, улучшив его качество. В первую очередь, следует исключить из употребления продукты, усиливающие симптомы изжоги, в частности, не рекомендуется употреблять кофе, газировку, лимоны, маринады, соленья. Также следует воздержаться от употребления свежей сдобы, копченостей, консервов, жаренных и пряных блюд.

В рацион следует включать больше свежих овощей, фруктов, зелени, рыбу, мясо птицы. Если изжога возникает после переедания, необходимо питаться дробно небольшими порциями, увеличив прием пищи до 5-6 раз в день. После еды полезно немного походить или посидеть, но не ложиться.

Если изжога при беременности не проходит, можно прибегнуть к народным рецептам или домашним средствам, таким, как питьевая сода. И хотя она только временно устраняет изжогу, в исключительных случаях можно воспользоваться этим средством. В любом случае, нельзя самостоятельно принимать лекарства, а следует обратиться за советом к врачу.

Будьте здоровы!

Изжога при беременности | Причины изжоги

Изжога беспокоит многих беременных, даже если раньше ее симптомы не проявлялись. Обычно беременная чувствует жжение в грудине, повышенное слюноотделение и вкус кислоты во рту.

 

Почему у меня изжога при беременности?

Во-первых, у беременной мышечный сфинктер между пищеводом и желудком расслабляется. Кислота попадает из желудка в нижнюю часть пищевода.

Во-вторых, при расширении матка давит на соседние органы. Желудок уменьшается и не может поместить всю еду. Пища попадает обратно в пищевод.

Изжогу у беременной могут спровоцировать интенсивное питание, жирная, соленая, острая, кислая, сладкая еда, маленький промежуток между едой и сном, неправильная поза во время лежания, неудобная одежда, лишний вес, неправильная осанка.

Ребенку изжога не вредит. Но если она вызывает рвоту, скажите об этому врачу.

Как беременной избавиться от изжоги?

1. Кушайте 5-6 раз в день.
2. Ешьте медленно маленькими порциями.
3. Двигайтесь немного после еды — ни в коем случае не ложитесь спать.
4. Ложитесь повыше — можете даже отдыхать полусидя.
5. Найдите оптимальную позу отдыха.
6. Носите удобную одежду, которая не сдавливает живот.
7. Не наклоняйтесь.
8. По возможности контролируйте вес.
9. Избегайте спазмолитиков.
10. Следите за осанкой.

 

Чтобы избежать изжоги, беременная должна отказаться от жирной, острой, соленой, кислой, сладкой еды, дрожжевой выпечки, газированных напитков. В любом случае все индивидуально — следите за реакцией организма на продукты, а затем исключайте некоторые из них.

Продукты, которые можно есть при изжоге:

• немного семечки, орехи;
• кусок твердого, сухого печенья или корочка хлеба;
• запеченные фрукты и овощи;
• нежирная рыба, мясо на пару;
• овсяные хлопья.

Помните о воде! Из жидкостей помогает стакан молока, морковный и грейпфрутовый соки.

Если изжога не проходит, обратитесь к врачу — возможно, он подберет препараты или скорректирует образ жизни. Медикаментозное лечение и его дозы должен контролировать специалист.

Поделиться новостью:

Изжога при беременности: причины и лечение

Изжога во время беременности: причины и лечение

Изжога — частая жалоба во время беременности. Хотя это не имеет ничего общего с сердцем, изжога вызывает ощущение жжения в центре груди.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога возникает, когда клапан между желудком и пищеводом не может предотвратить попадание желудочной кислоты обратно в пищевод.Во время беременности гормон прогестерон вызывает расслабление клапана, что может увеличить частоту изжоги. Это позволяет желудочной кислоте проходить в пищевод и раздражать слизистую оболочку пищевода.
Изжога и несварение желудка чаще возникают в третьем триместре, потому что растущая матка оказывает давление на кишечник и желудок. Давление на желудок также может вытолкнуть содержимое обратно в пищевод.

Средства от изжоги при беременности

Профилактика изжоги — лучший способ с ней справиться! Вот несколько полезных советов для , как избежать изжоги :

• Ешьте пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших приемов пищи
• Подождите час после еды, чтобы лечь
• Избегайте острой, жирной и жирной пищи

Если у вас изжога, есть несколько естественных способов облегчить симптомы :

• Съесть йогурт или выпить стакан молока
• Попробуйте столовую ложку меда в стакане теплого молока

Антациды, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить изжогу, но не принимайте антациды, не посоветовавшись с врачом.Некоторые антациды содержат высокий уровень натрия, который может вызвать скопление жидкости в тканях тела. Некоторые также содержат алюминий, который не считается безопасным для беременности.

Если у вас сильная изжога, ваш лечащий врач может прописать вам лекарства.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство клиники Мэйо по вреду здоровой беременности, Роджер В., доктор медицины и др., Часть 3.
Американская академия семейных врачей, https: // familydoctor.org /

Причины и домашние средства для облегчения

Чувствуете ожог? Никто не знает изжогу так, как беременная женщина. Более того, вы вполне можете испытывать дискомфорт из-за изжоги во время всех трех триместров.

Будьте уверены, что вы не одиноки. Почти половина будущих мам испытывает изжогу во время беременности. Вот больше об изжоге во время беременности и о том, что вы можете с этим поделать.

Когда обычно начинается изжога во время беременности?

У многих женщин изжога начинается в первом триместре, примерно на втором месяце беременности, и является симптомом беременности, который сохраняется в течение девяти месяцев.

Что вызывает изжогу во время беременности?

На ранних сроках беременности ваш организм вырабатывает большое количество гормонов прогестерона и релаксина, которые имеют тенденцию расслаблять гладкие мышечные ткани по всему телу, в том числе в желудочно-кишечном тракте.

В результате пища иногда движется по вашему организму медленнее, что приводит к проблемам с пищеварением всех видов, от ощущения вздутия живота и газов до изжоги.

Это может быть неудобно для вас, но на самом деле это полезно для вашего ребенка.Это замедление пищеварения способствует лучшему всасыванию питательных веществ в кровоток, а затем через плаценту в ребенка.

Изжога возникает, когда мышечное кольцо, отделяющее пищевод от желудка, расслабляется (как и все мышцы желудочно-кишечного тракта), позволяя пище и едким пищеварительным сокам подниматься из желудка в пищевод.

Эти желудочные кислоты раздражают чувствительную слизистую пищевода, вызывая ощущение жжения прямо в месте расположения сердца; отсюда и термин изжога, хотя проблема не имеет ничего общего с вашим сердцем.

Изжога во время беременности

Как лечить изжогу во время беременности?

Есть несколько способов контролировать и лечить изжогу во время беременности. И с таким количеством вариантов — и таким большим количеством времени — вы, вероятно, попробуете их все:

• Жуйте жевательную резинку без сахара. Если делать это примерно через полчаса после еды, увеличивается выработка слюны, которая может нейтрализовать избыток кислоты в пищеводе. Обеспокоены искусственными подсластителями во время беременности? Жевательная резинка без сахара подойдет в умеренных количествах.Если вы относитесь к числу женщин, которые считают, что жевательная резинка со вкусом мяты усугубляет изжогу, выбирайте жевательную резинку без мяты.
• Добавьте миндаль. Съешьте несколько миндальных орехов после каждого приема пищи, так как эти вкусные орехи нейтрализуют желудочный сок, что может облегчить или даже предотвратить изжогу.
• Достать молоко. Успокойтесь небольшим стаканом миндального молока после каждого приема пищи или сразу после изжоги (вы получите бонус к кальцию). Некоторым будущим мамам прохладно в теплом молоке, смешанном со столовой ложкой меда.
• Поп-папайя. Свежая, сушеная или сублимированная папайя помогает облегчить изжогу у некоторых женщин, а также содержит витамины A и C.

Какие лекарства можно принимать от изжоги во время беременности?

Держите запас Tums и Rolaids на расстоянии вытянутой руки: они не только помогают обуздать ожог, но и дадут вам здоровую дозу кальция, уменьшая дискомфорт. Маалоксу и Миланте также обычно дают зеленый свет. Что касается всех этих вариантов, обязательно уточните у своего врача правильную дозировку.

Избегайте приема других лекарств от изжоги во время беременности, если они не прописаны врачом.

Однако, если изжога не проходит, ваш врач может посоветовать вам попробовать отпускаемое без рецепта лекарство от изжоги, которое контролирует выработку кислоты, например ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы h3. Обычно они считаются безопасными во время беременности для женщин, симптомы которых серьезны и не реагируют на антациды и другие изменения в образе жизни, но сначала вы захотите получить одобрение от своего врача.

Можно ли предотвратить изжогу во время беременности?

Шансы на беременность без изжоги ничтожны. Хорошая новость заключается в том, что несварение желудка, вызванное беременностью, тоже не о чем беспокоиться.

А пока существует множество профилактических мер и успокаивающих стратегий, которые вы можете попробовать от изжоги при беременности, в том числе:

• Избегайте продуктов, вызывающих изжогу . Если еда вызывает ожог или другие проблемы с животом, исключите ее из меню.Известно, что некоторые продукты вызывают изжогу, включая сильно приправленную или острую пищу, жареную или жирную пищу, обработанное мясо, шоколад, кофеин, газированные напитки, мяту и цитрусовые.
• Не пейте и ешьте одновременно. Слишком много жидкости, смешанной с большим количеством еды, приведет к раздуванию желудка, усугубляя изжогу. Старайтесь пить больше жидкости между приемами пищи.
• Поймай раннюю птицу. Неважно, едите ли вы дома или вне дома, последний обильный прием пищи должен быть как минимум за два часа до сна, чтобы ваш желудок мог начать пищеварение, прежде чем лечь на ночь.(Перекус перед сном — это хорошо, если он легкий и легко усваивается.)
• Избегайте перегрузки пищеварительной системы. Пропустите три больших квадрата. Небольшие мини-обеды и перекусы — это решение многих симптомов беременности, от изжоги до вздутия живота и отставания в энергии.
• Не торопитесь. Жевание — это первый шаг в процессе пищеварения: чем больше вы жуете, тем меньше работы приходится выполнять вашему желудку. Кроме того, когда вы едите слишком быстро, вы часто глотаете воздух, что может привести к образованию газовых карманов в животе.Поэтому, даже когда вы очень голодны или торопитесь, постарайтесь откусить немного и хорошо пережевывать пищу.
• Не затягивайте. Носите дышащую одежду. Тесная одежда на талии может сузить живот, усиливая давление и подпитывая ожог.
• Поднимите голову. Обязательно сидите прямо во время еды, а затем оставайтесь в таком положении еще пару часов. Лежание, сутулость, сутулость и наклоны возвращают желудочный сок. Когда вам нужно наклониться, делайте это на коленях, а не на талии.И попробуйте спать, приподняв голову примерно на шесть дюймов, что позволяет использовать силу тяжести, чтобы сохранить желудочный сок на своем месте.
• Следите за своим весом. Поддерживайте постепенный и умеренный набор веса во время беременности; в зависимости от вашего начального веса, в пределах рекомендуемого диапазона от 25 до 35 фунтов. Лишние килограммы могут усугубить изжогу, увеличивая давление на пищеварительный тракт.
• Не курите. Это еще одна причина бросить курить сегодня, если вы еще этого не сделали…и даже не лучший.
• Расслабьтесь для облегчения. Стресс усугубляет все расстройства желудка, поэтому умение охлаждать может облегчить ожог. Попробуйте подходы, включая пренатальную йогу, медитацию, визуализацию, иглоукалывание, биологическую обратную связь или гипноз.

Когда можно ожидать прекращения изжоги во время беременности?

К сожалению, изжога — это симптом, который вы, вероятно, будете испытывать на протяжении всей беременности, если она у вас вообще есть.

На самом деле, даже если вы избежали несварения желудка на ранних сроках беременности, есть большая вероятность, что у вас будет всплеск, который начнется примерно во втором или третьем триместре, когда ваша матка захватит брюшную полость и заставит ваш желудок подняться вверх.

К счастью, ожог исчезнет сразу после родов.

Беременность и ГЭРБ

Если у вас была гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) до беременности, изжога не является чем-то новым, но ее лечение во время беременности может быть проблемой.

Теперь, когда вы ждете, поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам лекарства, отпускаемые по рецепту, сейчас, когда вы беременны. Многие советы по борьбе с изжогой также могут помочь при рефлюксе.

И если изжога возникла впервые после беременности и возникает чаще двух раз в неделю, или если вы не почувствовали облегчения после приема безрецептурных лекарств в течение более двух недель, обязательно поговорите со своим врачом.Возможно, у вас развилась ГЭРБ, которая требует определенных изменений образа жизни и приема лекарств.

Означает ли изжога во время беременности, что мой ребенок родится с волосами?

У вас сильная изжога? Вы можете запастись детским шампунем. Исследования подтвердили суеверие, что в среднем, чем сильнее изжога во время беременности, тем больше вероятность того, что ваш ребенок родится с густой шевелюрой.

Как бы неправдоподобно это ни звучало, похоже, что гормоны, вызывающие изжогу, — это те же гормоны, которые вызывают прорастание волос у плода.

Беременность и изжога: причины и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это чувство жжения в груди. Ощущение дискомфорта может подняться по горлу. У вас также может быть горький или кислый привкус в задней части горла.

Хотя это и называется «изжога», это не связано с сердцем.Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна попадают в желудок.

Мышца, называемая нижним сфинктером пищевода (LES), расположена между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы позволить пище пройти, затем закрывается, чтобы кислота не попадала обратно в пищевод. Но если LES не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Почему при беременности возникает изжога?

Изжога — частый симптом, который женщины испытывают во время беременности.Изменение гормонов и изменения формы тела могут привести к изжоге.

Что такое кислотный рефлюкс при беременности?

Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс», чтобы означать одно и то же. Но у них разные определения:

• Кислотный рефлюкс означает, что LES не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
• Изжога, чувство боли или жжения в груди, является симптомом кислотного рефлюкса.

У женщин может быть кислотный рефлюкс во время беременности и изжога из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.

На что похожа изжога во время беременности?

Если у вас изжога, вы можете:

• Почувствуйте жжение или боль в груди.
• Ощущение вздутия или наполнения.
• Частая отрыжка.
• Чувствую себя больным.
• Принесите еду.

Насколько распространена изжога во время беременности?

Более половины всех беременных женщин сообщают о сильной изжоге, особенно в третьем триместре.Это чаще встречается у беременных ранее и у тех, у кого до беременности была изжога.

Симптомы и причины

Что вызывает изжогу во время беременности?

Причины изжоги во время беременности включают:

• Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов изменяется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу.Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
• Расслабление сфинктера пищевода: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
• Увеличение матки: По мере роста ребенка матка становится больше. Он может переполнять ваш желудок и выталкивать желудочные кислоты вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности.Младенец и матка тогда самые большие, они теснят другие ваши органы.

Ведение и лечение

Как избавиться от изжоги при беременности?

Попробуйте эти природные средства от изжоги при беременности:

• Съешьте йогурт или выпейте молока.
• Добавьте столовую ложку меда в теплое молоко и выпейте.

Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?

Средства для снятия изжоги, отпускаемые без рецепта, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать антацид, который безопасен во время беременности.

Профилактика

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Вы можете принять меры, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причинив вреда ребенку.

Диетические изменения:

• Ешьте несколько небольших порций в течение дня вместо трех больших.
• Ешьте медленно.
• Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
• Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
• Избегайте цитрусовых и соков.
• Ограничьте употребление кофеина.
• Не курите и избегайте алкоголя. Курение и употребление алкоголя во время беременности не только вызывают изжогу, но и могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.

Другие советы по предотвращению изжоги во время беременности:

• Во время еды сидите прямо.
• Не ешь поздно вечером.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Держите изголовье кровати выше, чем изножье кровати. Или попробуйте подложить подушки под плечи. Это поможет предотвратить попадание желудочного сока в грудь.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу изжоги во время беременности?

Если изжога не проходит, поговорите со своим врачом.Они могут прописать лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:

• У вас изжога, которая будит вас по ночам.
• Проблемы с глотанием.
• Сплевать кровь.
• У черных какашек.
• Худеем.

Изжога может иметь симптомы, аналогичные сердечному приступу. Если у вас никогда раньше не было изжоги и боли в груди, позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Изжога во время беременности — частый симптом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить изжогу во время беременности или избавиться от нее, внеся несколько изменений в свой рацион, например, есть чаще, но небольшими порциями и избегая острой или жареной пищи. Немного йогурта или молока также могут помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант для приема во время беременности.

Расстройство желудка и изжога при беременности

Несварение желудка, также называемое изжогой или кислотным рефлюксом, часто встречается при беременности. Это может быть вызвано гормональными изменениями и растущим ребенком, прижимающимся к вашему животу.

Вы можете облегчить несварение желудка и изжогу, изменив свой рацион и образ жизни, а также существуют лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Симптомы несварения желудка и изжоги

Симптомы несварения желудка и изжоги включают:

• чувство жжения или боли в груди
• чувство переполнения, тяжести или вздутия живота
• отрыжка или отрыжка
• чувство или тошнота
• принесение еды

Симптомы обычно появляются вскоре после еды или питья, но иногда может быть задержка между приемом пищи и развитием несварения желудка.

Симптомы могут появиться на любом этапе беременности, но они чаще встречаются с 27 недель.

Что вы можете сделать, чтобы помочь при расстройстве желудка и изжоге

Изменения в диете и образе жизни может быть достаточно, чтобы контролировать симптомы, особенно если они легкие.

Ешьте здоровую пищу

У вас больше шансов получить несварение желудка, если вы очень сыты.

Если вы беременны, у вас может возникнуть соблазн съесть больше, чем обычно, но это может быть вредно для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о здоровом питании во время беременности и о продуктах, которых следует избегать.

Измените свои привычки в еде и питье

Вы можете контролировать свое расстройство желудка, изменив свои привычки в еде.

Может помочь часто есть небольшими порциями, а не обильными 3 раза в день, и не есть в течение 3 часов перед сном.

Сокращение употребления напитков, содержащих кофеин, и богатой, острой или жирной пищи также может облегчить симптомы.

Держитесь прямо

Сядьте прямо во время еды.Это снимет давление с желудка. Если вы ложитесь спать, подпирая голову и плечи, вы можете остановить выделение желудочного сока во время сна.

Бросьте курить

Курение во время беременности может вызвать расстройство желудка и серьезно повлиять на здоровье вас и вашего будущего ребенка.

Когда вы курите, вдыхаемые вами химические вещества могут вызвать расстройство желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мускульного кольца в нижнем конце пищевода, что облегчает возврат желудочного сока.Это известно как кислотный рефлюкс.

Курение также увеличивает риск:

Есть много помощи, чтобы бросить курить. Поговорите со своей акушеркой или позвоните по телефону доверия NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044. Узнайте больше о том, как бросить курить во время беременности.

Избегайте алкоголя

Употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка. Во время беременности это также может нанести длительный вред ребенку. Во время беременности безопаснее всего вообще не употреблять алкоголь.

Узнать больше об алкоголе и беременности

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к акушерке или терапевту, если вам нужна помощь в устранении симптомов или если изменение диеты и образа жизни не помогает.Они могут порекомендовать лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

Вам также следует обратиться к акушерке или терапевту, если у вас есть одно из следующего:

• трудности с приемом пищи или удержание пищи
• потеря веса
• боли в животе

акушерка или терапевт могут спросить о ваших симптомах и осмотреть вас мягко надавливая на разные области груди и живота, чтобы проверить, болезненно ли это.

Если вы принимаете лекарства по рецепту

Поговорите со своим терапевтом, если вы принимаете лекарства от другого заболевания, например, антидепрессанты, и считаете, что это может ухудшить ваше несварение желудка.Они могут прописать альтернативную медицину.

Никогда не прекращайте принимать прописанные лекарства, если вам не посоветовал сделать это ваш терапевт или другой квалифицированный медицинский работник, который несет ответственность за ваше лечение.

Лекарства от расстройства желудка и изжоги

Лекарства от расстройства желудка и изжоги во время беременности включают:

• антациды — для нейтрализации кислоты в желудке (некоторые доступны без рецепта у фармацевта)
• альгинаты — для облегчения расстройства желудка, вызванного кислотой рефлюкс, остановив поступление кислоты в желудок обратно в пищевод

Вам может потребоваться прием антацидов и альгинатов только тогда, когда у вас начнутся симптомы.Однако ваш терапевт может порекомендовать принимать их до появления симптомов, например, перед едой или перед сном.

Если вы принимаете добавки железа и антациды, не принимайте их одновременно. Антациды могут препятствовать усвоению железа организмом.

Если антациды и альгинаты не улучшают ваши симптомы, ваш терапевт может прописать лекарство для уменьшения количества кислоты в желудке. 2, которые широко используются во время беременности и не известны как вредные для будущего ребенка:

Причины несварения при беременности

Симптомы несварения желудка возникают, когда кислота в желудке раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.Это вызывает боль и чувство жжения.

Когда вы беременны, у вас больше шансов на несварение желудка из-за:

• гормональных изменений
• растущего ребенка, давящего на ваш живот
• мышцы между животом и пищеводом расслабляются, позволяя кислоте желудка возвращаться вверх

У вас может быть больше шансов получить несварение во время беременности, если:

• у вас было несварение желудка до беременности
• вы были беременны до
• вы на поздних сроках беременности

Видео: Хорошо питайтесь при ограниченном бюджете

В этом видео диетолог дает совет о том, как правильно питаться с ограниченным бюджетом.

Последний раз просмотр СМИ: 13 января 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 13 января 2024 г.

Кислотный рефлюкс при беременности: симптомы и лечение

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота выходит из желудка в пищевод. Первичный симптом — изжога — неприятное ощущение жжения в груди. Беременные женщины особенно подвержены кислотному рефлюксу и изжоге.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), тяжелый кислотный рефлюкс ежегодно поражает около 20% людей в Соединенных Штатах.

В этой статье мы описываем симптомы кислотного рефлюкса и объясняем, что вызывает его во время беременности. Мы также перечисляем некоторые медицинские процедуры и домашние средства для лечения изжоги во время беременности.

Первичным симптомом кислотного рефлюкса является изжога, то есть ощущение жжения в средней части грудной клетки. Это может сопровождать чувство тяжести или распирания в груди или животе.

У человека может быть больше шансов испытать изжогу:

• после еды или питья
• в положении лежа
• при наклоне тела

Изжога может поразить любого в любое время, но особенно часто во время беременности.

Другие потенциальные симптомы кислотного рефлюкса включают:

Согласно более раннему исследованию, проведенному в 2010 году, тяжелый кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) затрагивают около 80% беременностей. Изжога может развиться на любом сроке беременности, но чаще всего она встречается во втором и третьем триместрах.

Исследователи не до конца понимают, почему кислотный рефлюкс начинается или ухудшается позже во время беременности. Однако ниже приведены некоторые факторы, которые, по их мнению, играют роль.

Гормональные изменения

Во время беременности у женщины вырабатывается повышенное количество гормона прогестерона.Этот гормон отвечает за расслабление гладкой мышечной ткани по всему телу. Он играет важную роль в расслаблении матки, так что она может растягиваться и расти по мере развития плода.

Однако прогестерон может также расслабить мышцу сфинктера, соединяющую пищевод с желудком. Сфинктер позволяет пище попадать в желудок, предотвращая попадание пищи и желудочной кислоты в пищевод. Прогестерон расслабляет сфинктер, позволяя кислоте возвращаться в пищевод.

Повышенное давление на желудок

На поздних сроках беременности растущая матка и плод оказывают все большее давление на желудок. Это давление может вызвать утечку кислоты из желудка в пищевод. Эта утечка чаще возникает после еды, когда желудок полон.

Женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать во время беременности конкретное лекарство от изжоги. Врач может посоветовать, какие лекарства безопасны для женщины и развивающегося плода.

Согласно Юго-западному медицинскому центру UT, существует три основных типа лекарств от изжоги, которые женщина может безопасно принимать во время беременности. Это следующие лекарства:

Оральные антациды

Оральные антациды (ОА) нейтрализуют желудочную кислоту, делая ее менее кислой. Примеры OA включают гидроксид алюминия и магния (например, Maalox и Mylanta) и карбонат кальция (например, TUMS).

Устные антациды доступны без рецепта и по рецепту.

антагонистов h3-рецепторов

антагонистов h3-рецепторов — это лекарства, которые не дают клеткам желудка вырабатывать слишком много кислоты.Они работают за счет снижения уровня химического вещества гистамина h3, который стимулирует клетки желудка вырабатывать желудочную кислоту.

Примеры антагонистов h3-рецепторов включают циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid).

Вышеуказанные бренды продаются без рецепта.

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) — это лекарства, не позволяющие желудку вырабатывать слишком много кислоты. Они работают, блокируя фермент, необходимый для выработки желудочного сока.

Примеры ИПП включают лансопразол (Превацид) и омепразол (Прилосек).

Люди должны знать, что для эффективной работы ИЦП может потребоваться несколько дней. Таким образом, люди могут захотеть сначала попробовать антацид или антагонист h3-рецептора.

PPI доступны без рецепта и без рецепта.

Помимо лекарств, можно лечить кислотный рефлюкс домашними средствами. NIDDK предлагает следующие советы по естественному снижению кислотности желудка:

• приподнятие изголовья кровати от пола на 6–8 дюймов для сна под небольшим углом
• сидение в вертикальном положении в течение 3 часов после еды
• носить свободную одежду вокруг живота
• избегать приема пищи в течение 2–3 часов после сна
• есть небольшими порциями
• избегать острой или жирной пищи, которая может вызвать изжогу

Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом перед приемом пищи любые натуральные средства от изжоги.Врач может помочь определить, может ли средство быть эффективным и будет ли оно безопасным для женщины и плода.

Не всегда возможно предотвратить кислотный рефлюкс и изжогу во время беременности. Однако практика вышеперечисленных методов может помочь женщинам справиться с симптомами, когда они возникают.

Беременным женщинам следует обратиться к врачу, если они испытывают тяжелую или стойкую изжогу, которая не поддается лечению без рецепта или в домашних условиях. Боли под ребрами типа изжоги иногда могут быть признаком преэклампсии.Без регулярного наблюдения и какого-либо необходимого лечения это серьезное состояние может угрожать жизни женщины и плода.

К другим признакам и симптомам преэклампсии относятся:

Важно посещать все запланированные плановые дородовые консультации. Это поможет убедиться, что медицинские работники решат любые проблемы со здоровьем, возникающие во время беременности.

Кислотный рефлюкс при беременности — обычное явление. В большинстве случаев кислотный рефлюкс и связанные с ним симптомы должны исчезнуть после родов.

Некоторые лекарства подходят для лечения кислотного рефлюкса и изжоги во время беременности. Женщины также могут попробовать домашние средства, например носить свободную одежду, есть небольшими порциями и избегать продуктов, которые могут вызвать изжогу.

Женщинам следует обратиться к врачу, если они испытывают сильную или стойкую изжогу во время беременности. Симптомы изжоги иногда могут имитировать симптомы других заболеваний, например преэклампсии. Посещение всех плановых дородовых консультаций снижает риск развития осложнений во время беременности.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и изжога во время беременности

Более половины беременных женщин страдают серьезной изжогой, особенно во втором и третьем триместрах. Изжога, также называемая кислотным расстройством желудка, представляет собой раздражение или ощущение жжения в пищеводе (трубке, по которой пища и жидкость попадают в желудок при глотании). Это вызвано рефлюксом (возвращением вверх) содержимого желудка.

Симптомы изжоги во время беременности

Если у вас изжога во время беременности, вы можете:

• Почувствовать жжение или боль в груди, особенно после еды
• Испытывать ощущение полноты, тяжести или вздутия живота
• Отрыжка или отрыжка
• Кислый или горький привкус во рту
• Кашель или боль в горле

Причины изжоги во время беременности

Изжога во время беременности может возникнуть из-за изменения уровня гормонов, что может повлиять на пищеварительные мышцы тракт и то, как ваше тело обрабатывает различные продукты.

Гормоны беременности могут вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода (мышечный клапан между желудком и пищеводом), позволяя кислотам желудка возвращаться в пищевод. Кроме того, по мере роста вашего ребенка увеличенная матка может переполнять живот, выталкивая желудочные кислоты вверх. Хотя это бывает редко, камни в желчном пузыре также могут вызывать изжогу во время беременности.

Профилактика изжоги во время беременности

Вот несколько советов, которые могут помочь вам уменьшить изжогу во время беременности:

• Ешьте несколько небольших приемов пищи каждый день вместо трех больших.
• Ешьте медленно.
• Избегайте жареной, острой или жирной (жирной) пищи, а также любых продуктов, которые вызывают расслабление нижнего пищеводного сфинктера и повышают риск изжоги.
• Не курите табак и не употребляйте алкоголь, это может усугубить симптомы изжоги.
• Пейте меньше во время еды. Употребление большого количества жидкости во время еды может увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Держите изголовье кровати выше, чем изножье кровати.Или подложите подушки под плечи, чтобы предотвратить попадание желудочного сока в пищевод.
• Носите свободную одежду. Облегающая одежда может увеличить давление на живот и живот.
• Постарайтесь избежать запоров.

Лечение изжоги во время беременности

Если изжога не проходит, обратитесь к врачу. Они могут назначать или рекомендовать безрецептурные лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности. Изжога обычно проходит после родов.

Продолжение

Лекарства могут включать:

Безрецептурные антациды , такие как карбонат кальция или гидроксид магния. Обычно их безопасно использовать во время беременности. Вы можете обнаружить, что жидкие средства от изжоги более эффективны при лечении изжоги, потому что они покрывают пищевод.

блокираторы х3. Эти лекарства блокируют химические сигналы, которые производят желудочную кислоту. В их состав входят циметидин (тагамет) и фамотидин (пепцид), и они доступны без рецепта или по рецепту.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Как и блокаторы h3, эти препараты помогают снизить выработку желудочного сока. ИПП, в состав которых входят лансопразол (Превацид) и омепразол (Прилосек), отпускаются без рецепта и по рецепту.

Если вы принимаете добавки железа, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать ИПП или блокатор h3. Эти лекарства могут снизить эффективность добавок.

Лекарства от изжоги, которых следует избегать во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо антациды.Некоторые из них содержат ингредиенты, которые могут нанести вред вам или вашему ребенку. Не принимайте следующие лекарства:

Ранитидин. В 2020 году FDA прекратило продажу блокатора h3 под названием ранитидин (Zantac), потому что он был загрязнен канцерогенным агентом. Если вы принимаете ранитидин, отпускаемый без рецепта, прекратите его использование. Если у вас есть рецепт на ранитидин, поговорите со своим врачом о других вариантах, прежде чем прекратить прием лекарств.

6 способов облегчить беременность

Прежде чем вы начнете принимать лекарства, вот что акушер, акушерка и натуропат могут сказать о естественных средствах от изжоги во время беременности.

Это может быть один из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжога или неприятное ощущение жжения в груди после еды. У некоторых женщин острая пища вызывает его, в то время как у других он возникает после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И хотя некоторые будущие мамы могут тянуться к антацидам или другим лекарствам, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.

Также известный как кислотный рефлюкс, изжога является распространенным симптомом беременности , — говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог в больнице Св.Больница Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте возвращаться вверх.

Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор. Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.

Может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы выяснить, что поможет вам избавиться от дискомфорта — то, что работает для одного человека, может не сработать для другого.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы используют эти естественные средства от изжоги во время беременности:

Популярные натуральные средства от изжоги

1. Имбирь

Хорошо известный уменьшает тошноту , имбирь также может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный тракт, говорит Эрика Никифорюк, врач-натуропат из Торонто. Чандрасекаран соглашается.«Доказано, что он эффективен при лечении тошноты и рвоты, связанных с изжогой», — говорит она. Вы можете попробовать включить натуральный имбирь в свой рацион, например натереть его на терке в жаркое или кипятить в воде для чая, или получить готовый имбирный чай или добавки.

Вот почему не стоит перебарщивать с антацидами во время беременности.

2. Уксус яблочный

«Люди склонны считать уксус очень кислым, но яблочный уксус на самом деле довольно нейтрален, поэтому он успокаивает кислоту», — объясняет Карли Болье, акушерка из Эдмонтона.Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.

3. Ананас и папайя

Если у вас изжога из-за медленного пищеварения, могут помочь продукты с пищеварительными ферментами, такие как ананас и папайя, — говорят Никифорук и Болье. Перекусывайте этими фруктами после еды для улучшения пищеварения. Ананас и папайя также доступны в виде ферментных таблеток, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом о приеме любых натуральных средств от изжоги или добавок во время беременности.

4. Травяной чай

Мята перечная, вяз скользкий и корень алтея известны своими успокаивающими свойствами и считаются безопасными во время беременности, — говорит Никифорук. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи во время беременности. Попробуйте выпить эти чаи, которые продаются в магазинах здоровой пищи, после обеда, чтобы узнать, не дают ли они естественного облегчения изжоги.

5. P

робототехника

Бактерии в кишечнике поддерживают здоровье всей пищеварительной системы.Добавка с пробиотиками увеличивает количество «хороших» бактерий в пищеварительной системе для борьбы с «плохими» бактериями. И Никифорук, и Больё рекомендуют регулярно принимать пробиотические добавки, чтобы избавиться от изжоги. Американская ассоциация беременных считает, что пробиотики безопасны во время беременности, но предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.

6. Задание

Совершение 10-минутной прогулки через полчаса после еды способствует пищеварению, говорит Болье. Если пища перемещается по пищеварительному тракту, давление на желудок немного меньше, поэтому вероятность того, что кислота снова попадет в пищевод, снизится.

Лекарство от изжоги

Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы серьезны, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту. Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще и избегать острой пищи. Если эти изменения не помогли, она порекомендует лекарства.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Антациды в аптеке, такие как Тумс и Гевискон, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим врачом об этих лекарствах.Если вы будете принимать их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться рецептурные лекарства для лечения изжоги, и они считаются безопасными во время беременности. Есть два типа лекарств: блокаторы h3, такие как ранитидин (Zantac), которые блокируют сигнал в ваш мозг, чтобы производили кислоту , и ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химические процессы в вашем организме. который производит кислоту.В сентябре 2019 года опасения по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, вынудили убрать с полок магазинов несколько марок ранитидина, в том числе Zantac. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, если вы принимали это лекарство.

Подробнее:
Природные лекарства от распространенных симптомов беременности
6 странных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

.