12 упражнений при артрозе коленного сустава. Инструкция с фото

Если у вас были травмы колена или вы страдаете артрозом коленного сустава, вы можете бояться давать больному костному сочленению нагрузку. И это — самая большая ошибка, которую только может допустить человек, имеющий проблемы с суставами.

И после травм, и при артрозах, и при артритах, и при других суставных недугах, колену обязательно надо давать физическую нагрузку. Другое дело, что делать это следует правильно. Ниже приведены 12 безопасных упражнений для укрепления, как здорового, так и больного, коленного сустава.

Разработка коленного сустава

Это – самое простое упражнение, которое должны выполнять даже люди с серьезными поражениями сустава.

• Сядьте на стул. Ноги стоят на полу. Руки покоятся на коленях или опущены по бокам тела.
• Медленно поднимите одну ногу, разогнув ее в колене.
• Держите позу 2-3 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
• Повторите по 10-15 раз для каждой ноги.

Напряжение подколенного сухожилия

• Встаньте прямо. Можете придерживаться за стену или стул. Однако будет лучше, если вы выполните упражнение без опоры. Это позволит не только дать нагрузку на сухожилие, но и улучшить работу вестибулярного аппарата.
• Медленно согните одну ногу в колене, отведя стопу назад.
• Повторите 20 раз для каждой ноги.

Если у вас нет никаких серьезных проблем с коленями, дайте им дополнительную нагрузку. Для этого поднимайте не свободную ногу, а тяните ею резинку или эспандер.

Растяжка голени

• Встаньте лицом к стене, положив на нее ладони.
• Правую ногу отведите назад, а левую выставите вперед и согните в колене, перенеся на него всю массу тела. При этом колено правой ноги должно оставаться выпрямленным, а стопы обеих ног – прижатыми к полу.
• Держите позу 30 секунд.
• Повторите для второй ноги.

Боковой подъем бедра

• Лягте на пол на левый бок.
• Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Оторвите от пола левое бедро, приняв боковую позу планка.
• Держать позу долго не надо. Можете сразу опускаться назад.
• Сделайте по 30 повторов для каждой стороны тела.

Гимнастика при Артрозе Коленного Сустава: Видео Упражнений

Лечебная физическая культура (ЛФК), безусловно, должна присутствовать в жизни любого пациента, страдающего от артрозного поражения суставов. Гимнастика для коррекции артроза коленного сустава относится к функциональным методам терапии, входит в комплексное лечение этого заболевания и напрямую влияет на восстановление работоспособности.

Физкультура полезна для больных с патологией ОДА

Комплекс лечебных упражнений должен подобрать для вас врач или инструктор ЛФК, но это не всегда возможно. Гимнастика при артрозе коленного сустава, видео, размещенные на интернет-сайтах даны для больных с начальной степенью поражения ссочленения или находящихся на поздних этапах реабилитации.

Ниже мы перечислим основные правила составления индивидуальных гимнастических комплексов и приведем пример одного, который поможет справиться с артрозом колена пациенту, находящемуся на полупостельном режиме.

Содержание статьи

Воздействие ЛФК на гонартрозные суставы

На рисунке: 1 – разрушение суставного хряща, 2 – формирование остеофитов

Упражнения для коленных суставов при артрозе оказывают следующее воздействие:

• улучшают местное кровообращение и обмена веществ;
• поддерживают тонус мышечных волокон и связок, обслуживающих больной сустав;
• стимулируют восстановление надкостницы;
• укрепляют и способствуют наращиванию костных блоков в дефектных отделах;
• замедляют развитие контрактур и остеофитов;
• сохраняют подвижность сустава и предотвращают деформационный анкилоз;
• продлевают время нормального функционирования поражённого сустава.

Важно! При артрозе больные зачастую стараются вообще не двигаться, чтобы лишний раз не испытывать дискомфорт. Такая гиподинамия ещё больше способствует развитию патологии. Физические движения необходимы, но их, как и лекарственные препараты, важно строго дозировать.

Противопоказания

Зарядка не выполняется, если у пациента высокая температура

Большинство движений, входящих в комплекс упражнений при артрозе коленных суставов «универсальны» и подходят для профилактики и лечения артритов, бурситов, синовитов и кисты Бейкера.

Тем не менее упражнения при артрозе запрещено выполнять в случаях:

• обострения патологии и выраженном болевом синдроме;
• в первые 2-3 дня после операции на колене;
• в течение острого периода инфекционных или других заболеваний;
• при наличии паховых и брюшных грыж;
• если есть нарушение свёртываемости крови, лейкоз;
• при облитерирующем эндартериите, обострении тромбофлебита;
• при ОНМК, высоком артериальном и внутричерепном давлении, стойких нарушениях сердечного ритма, туберкулёзе.

Внимание! Цена за игнорирование предупреждений о невозможности проведения ЛФК от гонартроза при некоторых состояниях, может быть самой непредвиденной, вплоть до инсульта с летальным исходом.

Общие правила составления и выполнения гимнастики при артрозе колена

Лечебная гимнастика при артрозе коленных суставов призвана сохранить и восстановить их подвижность в полном объеме. Цена собственной лени и игнорирования такого лечения довольно высока – колени могут окончательно закостенеть.

Основной принцип лечения артроза колена с помощью гимнастики – это движения без нагрузки.

Поэтому «двигаться надо с умом», а именно, соблюдая следующие правила:

1. Количество занятий – ежедневно, 1-3 раза в день.
2. Продолжительность каждого занятия зависит от количества упражнений и их повторов, но не должна превышать 30-45 минут.
3. Делайте небольшие 15-секундные паузы и измеряйте пульс. Он не должен выходить за рамки 170-180 ударов в минуту. Если пульс достиг таких значений или выше, то необходимо отдохнуть – спокойно подышать 30-60 секунд до восстановления нормального сердечного ритма.
4. Нагрузка на пораженное колено должна повышаться плавно. Вначале выполняются пассивные движения в суставе, а только потом активные. Амплитуда и темп движений должны нарастать от маленьких величин к большим. Само собой, что количество повторов также должно увеличиваться постепенно.
5. Золотое правило разработки сустава при артрозе – повторяйте упражнение до легкой боли, но не более! Не стоит допускать значительного усиления болезненности, особенно при выполнении пассивных движений.
6. Гимнастика должна состоять из чередующихся упражнений – на растяжение мышц возле пораженного сустава, на динамические (сгибающие, разгибающие и круговые движения) и на статические изометрические напряжения без осевой (!) нагрузки.
7. В каждом занятии, упражнения для пораженного сустава должны совмещаться с дыхательной гимнастикой и движениями, нагружающими мышцы шеи, плечевого пояса, туловища.

Важно! Лечебная гимнастика – специальные, разрабатывающие колено упражнения комплекса ЛФК, дадут видимые положительные результаты только спустя несколько месяцев упорных занятий.

Во время лечения артроза колена, нагрузка на него должна быть уменьшена как минимум на треть. Поэтому при ходьбе необходимо надевать поддерживающий бандаж или утягивающие наколенники, которые на время занятий нужно снимать.

комплекс упражнений в домашних условиях, выполнение ЛФК

Артроз коленного сустава требует активизации движений для пациентов, страдающих этим заболеванием. Ошибочно мнение, что при артрозе колена нужно щадить конечность и как можно меньше двигаться – тогда заболевание усугубится. Посильная гимнастика при артрозе коленного сустава – это один из этапов лечения пациентов с гонартрозом. Чем больше будет двигаться сустав, тем лучше проходят в нем восстановительные процессы.

При появлении первых симптомов артроза, которые замечает у себя пациент, нужно обратиться в клинику и пройти обследование. Если есть хотя бы начальные признаки стирания хрящевой ткани, то самое время заняться гимнастикой, пока еще не поздно остановить патологический процесс. При 3 степени гонартроза гимнастические упражнения, увы, не помогут, но первая и вторая стадии еще способны к коррекции.

Польза

Самый лучший способ восстановить кровоснабжение и питание хрящевой ткани – включить конечность в работу. Ведь точно известно, если орган не работает, он стареет и умирает. Поэтому планомерные дозированные нагрузки для колена будут наилучшим способом сохранить функционирование сустава.

Польза лечебной гимнастики при выполнении упражнений заключается в следующем:

• продлевается «срок службы» суставов;
• во время нагрузки активизируется кровообращение;
• улучшается трофика тканей;
• укрепляется мышечная система, удерживающая связки коленного сустава;
• активнее выводятся продукты метаболизма;
• активизируется обмен веществ;
• снимается нагрузка с позвоночника;
• активизируется дыхание, проходит общее укрепление организма;
• восстанавливается надкостницы;
• уменьшается болезненность во время заболевания;
• увеличивается суставная щель;
• укрепляются костные балки.

Для того чтобы ощутить на себе все положительные свойства от занятия физическими упражнениями, выполнять их необходимо регулярно. Желательно делать упражнения под контролем врача. Освоив базовые упражнения, зарядку можно делать и в домашних условиях. Дополнительно можно пользоваться видеоматериалами авторских уроков.

Особенности ЛФК при выполнении упражнений и противопоказания

При занятии гимнастикой необходимо учитывать следующие моменты:

• физическую нагрузку можно давать только в том случае, если артроз находится в состоянии ремиссии или патология только начинает развиваться. При любой повышенной нагрузке в состоянии обострения заболевание будет только усугубляться;
• перед тем как начать делать упражнения, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором – он подскажет, какие упражнения подойдут, как часто делать зарядку, когда пройти повторное обследование;
• при назначении упражнений, которые тяжело выполнять, не стоит пересиливать себя – лучше всего снизить нагрузку и подобрать адекватные движения соответственно своим силам.

ВАЖНО! Поскольку упражнения при гонартрозе и остеоартрозе являются частью обширной лечебной программы, то они могут иметь противопоказания.

Их стоит учитывать, чтобы не причинить вреда здоровью еще больше. В качестве противопоказаний врачи отмечают:

• сердечную недостаточность;
• нарушение ритма работы сердца;
• наличие грыжи в области живота или паха;
• нестабильное артериальное давление;
• нарушение мозгового кровообращения;
• заболевания крови;
• облитерирующий эндартериит;
• недавно перенесенные операции;
• менструации у женщин;
• тромбофлебит в стадии рецидива;
• при повышенной температуре тела;
• при заболевании инфекционной болезнью, во время лихорадки.

Если соблюдать рекомендации, то занятия при коленном артрозе принесут только пользу. После тяжелой болезни нужно проконсультироваться с доктором, когда можно в

Как лечить капсулит плеча и колена: упражнения, массаж, гимнастика

Способ лечения воспаления синовиальной сумки и суставной капсулы зависит от стадии заболевания. При этом учитывается тот факт, что патология склонна к самостоятельному разрешению. Лечение проходит в амбулаторных условиях.

1. Фаза боли

Лечение направлено на уменьшение болевого синдрома. Показано ограничение нагрузки на сустав. При сильных болях пациенту рекомендуется полный покой, но длительная иммобилизация усиливает функциональную недостаточность.Для снятия боли используются НПВП и внутрисуставные глюкокортикостероиды.

2. Фазовая жесткость

На данном этапе медикаментозная терапия не проводится. Лечение направлено на повышение двигательной активности в очаге поражения. Для этого используйте физиотерапию и другие реабилитационные методики.

3. Клейкая площадка

На данном этапе медикаментозная терапия малоэффективна, поэтому показано хирургическое вмешательство для восстановления подвижности суставов. Объем операции зависит от дегенеративных изменений суставных тканей и индивидуальных особенностей организма пациента.

Лекарственные средства, применяемые для лечения капсулита

Основные группы препаратов для лечения капсулита:

Обезболивающие — для уменьшения боли . Пациентам назначают как таблетированные формы, так и инъекции для блокады нервных окончаний.

1. Кетанов

Препарат с болеутоляющим действием и активным компонентом — кеторолака трометамин. Тормозит синтез простагландинов, обладает противовоспалительным и выраженным обезболивающим действием.Не давит на дыхательный центр и не вызывает увеличения ПЖ. Не влияет на психомоторные функции центральной нервной системы.

• Показания к применению: инъекции и таблетки назначают для купирования сильных и умеренных болей различной локализации. Препарат эффективен в послеоперационном периоде, при острой боли при растяжениях, переломах, вывихах, а также при зубной боли.
• Способ применения: внутримышечно по 10 мг с последующей дозировкой 10-30 мг каждые 4-6 часов. Максимальная суточная доза составляет 90 мг, а продолжительность лечения — 48 часов. Таблетки принимают внутрь по 1 капсуле каждые 4-6 часов. Продолжительность лечения не должна превышать 7 дней.
• Побочные действия: тошнота, боли в животе, повышенная сонливость и слабость, головные боли, диарея, головокружение, раздражительность, тахикардия. При внутримышечном введении возможна местная боль.
• Противопоказания: возраст пациента до 16 лет, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, почечная недостаточность, непереносимость активных компонентов, беременность и период лактации.
• Передозировка: одышка, бледность кожных покровов, рвота, повышенная слабость. Лечение симптоматическое, рекомендуется промывание желудка.

Препарат выпускается в виде ампул по 10 штук в упаковке, а также в форме таблеток по 10 капсул в упаковке.

2. Диклофенак

Обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее. Содержит действующее вещество — диклофенак натрия. При ревматических заболеваниях ослабляет болезненные ощущения, уменьшает скованность и припухлость суставов, увеличивает объем движений в пораженном месте.

• Показания к применению: воспалительные заболевания суставов и мягких тканей, травмы опорно-двигательного аппарата, острый приступ подагры, невралгии, невритах, люмбаго, бурсит, послеоперационного болевого синдрома.
• Способ применения: внутримышечно по 75 мг 2 раза в сутки, курс лечения 4-5 дней. Дозировка таблеток подбирается индивидуально для каждого пациента.
• Побочные действия: диспептические явления, эрозивно-язвенные поражения, кровотечения в желудочно-кишечном тракте, аллергические реакции, головные боли и головокружение, повышенная сонливость и раздражительность.Передозировка проявляется усилением вышеуказанных реакций. Лечение симптоматическое.
• Противопоказания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания почек и печени, последний триместр беременности и лактация, бронхиальная астма, непереносимость компонентов препарата, аллергические реакции, пациенты младше 6 лет.

Диклофенак выпускается в форме раствора для инъекций, а также в форме таблеток для приема внутрь.

3. Денбер

Высокоселективный ингибитор циклооксигеназы II из группы НПВС.Обладает выраженным обезболивающим, умеренным противовоспалительным, противоотечным и жаропонижающим действием.

• Показания к применению: заболевания опорно-двигательного аппарата, острый и хронический периартрит, ревматоидный артрит, бурсит, тендинит, остеоартрит, травмы сухожилий, мышц и связок. Препарат эффективен при борьбе с синдромами различного происхождения, а также в качестве симптоматической терапии инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыделительной системы, в офтальмологии, гинекологии, при поражении органов дыхания.
• Способ применения: уколы вводят внутримышечно 1 раз в сутки с интервалом 24 часа, внутривенное введение противопоказано. Рекомендуемая дозировка — 50 мг в сутки. Таблетки принимают по 25 мг 1 раз в сутки. Курс лечения от 4 до 6 недель.
• Побочные действия: спутанность сознания, сонливость, головные боли и головокружение, тошнота, рвота, застойная сердечная недостаточность, снижение функции почек, аллергические реакции, отеки нижних конечностей. Передозировка имеет аналогичную симптоматику, лечение симптоматическое.
• Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, пациенты детского возраста, онкологические заболевания. Уколы запрещены при инфарктах и ​​инсультах в анамнезе, прогрессирующей форме атеросклероза, артериальной гипертензии. Лекарство не применяют при беременности и в период лактации.

ДЕНЕБОЛ выпускается в форме раствора для инъекций и в форме таблеток, ректальных суппозиториев и геля для наружного применения.

НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты уменьшают воспаление и отек.Уменьшить интенсивность боли и стимулировать процесс выздоровления.

1. Друг

Обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее. Подавляет образование простагландина в очаге воспаления, угнетает ЦОГ2. Снимает боли в суставах в состоянии покоя при движении, снимает отечность и скованность.

• Показания к применению: посттравматический болевой синдром, остеоартроз, остеоартроз, бурсит, ревматизм, мышечные боли, миалгии, невралгии, позвоночные боли, инфекционные заболевания.Препарат в виде геля используется для дегенеративных и воспалительных поражений опорно-двигательного аппарата, сухожилий и связок.
• Способ применения и дозировка зависят от формы выпуска препарата. Таблетки принимают внутрь по 100 мг в сутки, максимальная суточная дозировка — 400 мг. Гель наносят на очищенную кожу, растирая до тонкого слоя 3-4 раза в день. Курс лечения 10-14 дней.
• Побочные действия: головные боли, повышенная сонливость, тошнота и рвота, гастралгия, боли в пищеварительном тракте, изъязвление слизистой оболочки ЖКТ, задержка жидкости в организме, анемия и лейкопения, повышение активности ферментов печени. Гель может вызывать кожные аллергические реакции: зуд, крапивницу, шелушение кожи.
• Противопоказания: язва желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, повышенная чувствительность к компонентам препарата, печеночная и почечная недостаточность. Беременность и период лактации, детский возраст пациенток.
• Передозировка: усиление выраженности побочных реакций. Лечение состоит из симптоматической терапии.

Найз выпускается в форме таблеток по 100 и 50 мг действующего вещества, в виде суспензии для приема внутрь, таблеток и геля для наружного применения.

2. Диклообл

Нестероидный противовоспалительный препарат с активным компонентом диклофенака натрия. Обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим и противоотечным действием.

• Показания к применению: различные ревматические заболевания, подагра, дистрофические заболевания суставов, болезненность в повреждений мягких тканей или опорно-двигательного аппарата, анкилозирующий спондилит, миалгия, первичной дисменореи.
• Способ применения: препарат вводят внутримышечно в ягодичную мышцу в дозировке 75 мг, максимальная суточная доза — 150 мг.Для длительного лечения используются пероральные и ректальные формы препарата. Таблетки принимают по 50 мг 2-3 раза в сутки. Продолжительность терапии определяется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента.
• Побочные действия: диспепсия, глоссит, желудочно-кишечные кровотечения, рвота и поною с кровянистыми примесями. Также возможны головные боли и головокружение, бессонница, утомляемость и возбудимость, расстройства зрения и вкуса, сердцебиение и кожные аллергические реакции.
• Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, язвенная болезнь, нарушения кроветворения, бронхиальная астма, детский возраст пациентов, беременность и период лактации.
• Передозировка: головные боли и головокружение, дезориентация, судороги, тошнота и рвота, боль в животе, желудочно-кишечное кровотечение. Лечение симптоматическое, эффективное промывание желудка.
№

Диклобул выпускается в виде раствора для инъекций, таблеток с энтеросолюбильным покрытием, капсул пролонгированного действия и суппозиториев.

3. Adal

Препарат из группы НПВП с активным компонентом — ацеклофенак. Обладает противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим действием.Уменьшает утреннюю скованность и припухлость суставов при ревматических заболеваниях.

• Показания к применению: устранение болевого синдрома и уменьшение выраженности воспалительного процесса при капсулите, люмбаго, ревматических поражениях мягких тканей. Он также используется для снятия зубной боли.
• Способ применения: таблетки принимать по 1 штуке два раза в день. Продолжительность лечения определяет лечащий врач, для каждого пациента индивидуально.
• Побочные действия: тошнота, рвота, нарушение стула и пищеварения, повышение активности печеночных ферментов, боли в эпигастральной области, гепатит, желудочно-кишечные кровотечения. Также возможны головные боли, нарушение вкуса, расстройства мочевыделительной системы, кожные аллергические реакции.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к активным компонентам и другим НПВП, язвенные поражения слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, нарушение функции почек и печени, нарушения со стороны кроветворной системы. Не применяется для лечения беременных и детей, а также в период кормления грудью.
• Передозировка: головные боли и головокружение, боли в животе, тошнота и рвота, судороги.Специфического антидота нет, показано промывание желудка и энтеросорбенты.

Airtal имеет таблетированную форму выпуска.

В дополнение к вышеперечисленным НПВП для лечения периартрита можно использовать кеторол, ацеклофенак, индометацин и другие агенты.

Глюкокортикоиды и глюкокортикостероиды — гормональные препараты применяются при выраженных болевых симптомах и неэффективности НПВП.

1. Преднизолон

Синтетический аналог гормонов кортизона и гидрокортизона, но в отличие от природных веществ не вызывает задержки жидкости в организме. Обладает противовоспалительным, противошоковым, антитоксическим и антиэкссудативным свойствами.

• Показания к применению: диффузные поражения соединительной ткани и сосудов, ревматизм, воспаление суставов, бронхиальная астма, лейкоз, инфекционный мононуклеоз, нейродермит и другие аллергические заболевания.
• Способ применения и дозировка индивидуальны для каждого пациента и определяются лечащим врачом.
• Побочные эффекты: изъязвление пищеварительного тракта, ожирение, гирсутизм, повышенная ломкость костей, остеопороз, снижение половой функции, снижение сопротивляемости инфекциям, нарушение свертываемости крови.
• Противопоказания: артериальная гипертензия, сахарный диабет, беременность, психоз, нефрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, недавние операции, активная форма туберкулеза, сифилис, старческий возраст больных.
• Передозировка проявляется выраженными побочными реакциями. Антидота не существует, поэтому показана симптоматическая терапия.

Преднизолон выпускается в форме таблеток для приема внутрь, ампул для инъекций, мазей для наружного применения и глазных капель.

2. Медрол

Глюкокортикостероид синтетический с действующим веществом — метилпреднизолоном.

• Показания к применению: эндокринные заболевания, ревматологические патологии, коллагенозы, аллергические реакции, патологии со стороны дыхательной системы и системы кроветворения, онкологические патологии, желудочно-кишечные заболевания, трансплантация органов и тканей.
• Способ применения и дозировка зависит от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента.
• Побочные эффекты: мышечная слабость и расстройства опорно-двигательного аппарата, желудочное кровотечение, снижение защитных сил иммунной системы, нарушений водно-электролитных и метаболических изменений.
• Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность и период лактации.

Препарат выпускается в форме таблеток для приема внутрь.

3. Бетаметазон

Синтетический кортикостероид с сильным противовоспалительным действием.

• Показания к применению: коллагенозы, ревматоидный артрит и острая ревматическая лихорадка, склеродермия, дерматомиозит, нарушение двигательной активности, покраснение и отек кожи, аллергический ринит, аллергические реакции, дерматозы, контактный дерматит, воспалительные заболевания глаз, опоясывающий герпес, опухоли лимфатических узлов, геморрагическая патология. Заболевания мягких тканей и воспалительные поражения суставов.
• Способ применения и дозировка зависят от стадии болезненного состояния, поэтому их определяет лечащий врач.
• Побочные эффекты: остеопороз, увеличение веса, повышение артериального давления, задержка воды в организме, изъязвление слизистой оболочки ЖКТ, бессонница, атрофия коры надпочечников.
• Противопоказания: тяжелые формы артериальной гипертензии, недостаточность кровообращения, остеопороз, активная форма туберкулеза, сифилис, беременность и лактация, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, психические заболевания, системные микозы, глаукома, сахарный диабет.

Бетаметазон выпускается в форме таблеток для приема внутрь и в виде раствора для инъекций в ампулах.

Кроме вышеперечисленных лекарственных средств, для лечения используются Метакорталон, Кордекс, Триамцинолон.

Хондопротекторы — действие лекарственных средств направлено на защиту хрящевой ткани от разрушения. Стимулируют процессы регенерации и питания.

1. Structum

Хондропротекторный препарат с активным компонентом — натриевой солью хондроитинсульфата. Действующее вещество — структурная основа костной и хрящевой ткани.Способствует восстановлению и поддержанию нормальной структуры хрящевой матрицы.

• Показания к применению: дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов, остеоартроз, межпозвонковый остеохондроз.
• Способ применения: по 1 капсуле 1 раз в сутки независимо от приема пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Рекомендуемая суточная дозировка — 1000 мг, курс лечения — 3-6 месяцев.
• Побочные действия: нарушения со стороны пищеварительного тракта, тошнота, рвота, диспепсия.Также возможно развитие аллергического дерматита, крапивницы и отека Квинке.
• Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, беременность и период лактации, пациенты моложе 15 лет.
• Передозировка: усиление выраженности побочных реакций. Лечение симптоматическое.

Structum стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, нормализует вязкость синовиальной жидкости и гомеостаз синовиальной среды суставов.

2. Адгелон

Лекарственное средство с действующим веществом — гликопротеин.Регенерирующие свойства препарата широко используются при дегенеративных поражениях суставов и офтальмологических патологиях. Он останавливает процессы перекисного окисления липидов, то есть повреждение клеточных мембран. В офтальмологической практике активирует фибробластические элементы и стимулирует регенерацию роговицы.

При лечении артрозов подавляет дегенеративные процессы и стимуляцию регенерации хрящей. Активирует рост фибробластов и пролиферативный эффект лимфоцитов. Обладает противовоспалительными, антиоксидантными и обезболивающими свойствами.Стимулирует накопление хондробластов и их преобразование в хондроциты для заполнения поврежденных участков сустава.

№

• Показания к применению: раствор применяется для введения в сустав при полиартрозе, остеоартрозе, капсулите и других дегенеративных поражениях. Капли используются для лечения офтальмологических патологий с повреждением оболочки роговицы.
• Способ применения: раствор вводят по 2 мл внутрисуставно 2 раза в неделю или через неделю. Уколы производятся в стационаре с соблюдением правил асептики.Для достижения стойкого терапевтического эффекта процедуры проводят курсами по 5-10 инъекций. Интервал между терапевтическими курсами должен быть не менее 1 месяца.
• Побочные действия: развитие аллергических реакций, болезненных ощущений в месте введения, гиперемии и отека близлежащих тканей.
• Противопоказания: уколы не назначают при симптомах синовита, инфекционных поражениях кожи и для лечения детей. Терапия не проводится при непереносимости компонентов препарата.Применять в период беременности и кормления грудью следует с особой осторожностью.

Адегелон выпускается в форме капель по 5, 10 мл и в виде раствора для внутрисуставного введения по 2 и 5 мл в ампулах.

3. Хондролон

Хондропротектор с действующим веществом — хондроитин сульфат 100 мг. Он используется при нормальном метаболизме хрящевой ткани, восполняет дефицит глюкозаминогликанов. Усиливает синтетические процессы, снижает выраженность воспалительных реакций, уменьшает боль.Активный компонент усиливает синтез макромолекул хряща, нормализует равновесие процессов разрушения и восстановления хрящевой ткани.

Хондролон улучшает кровоснабжение суставов, подавляя синтез липидов, и улучшает реологические свойства крови. Обладает хондропротекторным, противовоспалительным, обезболивающим, регенерирующим и хондростимулирующим действием.

• Показания к применению: патология суставов, вызванная дегенеративно-дистрофическими процессами в организме. Применяется при артрозе, реактивном артрите, остеоартрозе, межпозвонковом остеохондрозе, капсулите. Его назначают при переломах для ускорения образования костной мозоли.
• Способ применения: Препарат применяют внутримышечно, разводя лиофилизат в 1 мл воды для инъекций. Уколы проводят через день, курс лечения 1-2 месяца.
• Побочные действия: аллергические реакции, гиперемия, высыпания, местное повышение температуры тела, кровоизлияния в месте введения.
• Противопоказания: тромбофлебит, нарушения свертывания крови, беременность и кормление грудью, пациенты детского возраста.

Препарат выпускают в ампулах по лиофилизированной массе в каждой. В упаковке 10 ампул.

Также для лечения капсулита могут быть назначены такие хондропротекторные препараты: Артра, Терафлекс, Пиаскладин, Алфлутоп, Нолтрекс, Остенил, Синокром, Ферматрон, Синвиск.

Антибиотики — применяются только в том случае, если воспалительный процесс вызван инфекционными агентами.Лекарства уничтожают патогенную флору, ускоряя выздоровление.

1. Тетрациклин

Антибиотик широкого спектра действия. Применяется при воспалительных и инфекционных заболеваниях различной локализации. Перед применением препарата следует определить чувствительность к нему микрофлоры, вызвавшей патологию. Как правило, пациентам назначают по 250 мг каждые 6 часов. Курс лечения определяет лечащий врач.

Побочные действия проявляются нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта, кожными аллергическими реакциями и другими поражениями организма.Тетрациклин противопоказан при непереносимости его компонентов, грибковых заболеваниях, поражении почек и лейкопении. Не применяется при беременности и для лечения пациентов младше 8 лет. Антибиотик имеет несколько форм выпуска: таблетки, суспензия и гранулы для приготовления сиропа.

2. Эритромицин

Противомикробное средство, сходное по действию с пенициллинами. Он активен в отношении широкого спектра болезнетворных микроорганизмов. Лечебные дозы обладают бактериостатическими свойствами.

• Показания к применению: инфекционные заболевания легких, гнойно-септические состояния, воспалительные патологии, воспаления костного мозга и костной ткани, гнойно-воспалительные процессы в организме.
• Применение: разовая доза составляет 250 мг, при тяжелых состояниях принимать по 500 мг каждые 4-6 часов до еды. Курс лечения определяет лечащий врач индивидуально для каждого пациента.
• Побочные действия: тошнота и рвота, нарушение стула, нарушение функции печени, аллергические реакции.При длительном применении возможно развитие резистентности.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелые нарушения функции печени, аллергические реакции в анамнезе.

Эритромицин выпускается в форме таблеток для приема внутрь, а также в форме мази 1%.

3. Ломефлоксацин

Антибиотик из группы фторхинолонов с активным компонентом — ломефлоксацина гидрохлорид.Обладает широким спектром действия и противотуберкулезной активностью, но не влияет на микроорганизмы микоплазмы, уреаплазмы и стрептококки.

• Показания к применению: инфекции костной системы, мочевыводящих путей, пищеварительной системы, дыхательной системы, дерматологические патологии. Применяется в комплексной терапии инфекционных ран, остеомиелита.
• Способ применения: суточная доза 400-800 мг, курс лечения 10-14 дней.
• Побочные действия: тошнота, рвота, повышенная утомляемость, нарушение стула, кандидоз, нервозность, нарушение сердечного ритма, аллергические реакции.Передозировка проявляется усилением вышеперечисленных реакций, лечение симптоматическое.
• Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, беременность и кормление грудью, педиатрическая практика.

Ломефлоксацин выпускается в форме таблеток по 400 мг каждая.

Кроме вышеперечисленных препаратов, пациентам с капсулитом назначают Нимид и антибиотики местного действия Фастум, Вольтарен-гель.

Медикаментозные блокады — назначаются для уменьшения выраженности болевого синдрома.

Для блокады Новокаин применяют в комбинации со стероидами (Кеналог, Гидрокортизон) и другими препаратами. Уколы в пораженный сустав можно делать не чаще двух раз в месяц. При этом учитывается риск развития довольно серьезных осложнений: нарушение пигментации кожи, дегенеративные изменения волокон сухожилий и суставных тканей, скопление крови в полости сустава. Выраженный обезболивающий эффект имеют инъекции с такими препаратами:

1. Метипред

Глюкокортикостероидный гормон с действующим веществом — метилпреднизолон.Механизм его действия основан на взаимодействии со стероидными рецепторами цитоплазмы. Препарат подавляет синтез ферментов и белков, участвующих в разрушении суставов, а также цитокинов, участвующих в воспалительных и иммунных реакциях. Снижает реакцию тканей на инфекционные, иммунологические, термические или химические раздражители.

• Показания к применению: ревматические и аутоиммунные заболевания, аллергические реакции, астма и инфекции нижних дыхательных путей, отек мозга.
• Способ применения и дозировка зависят от формы препарата. Курс лечения определяет лечащий врач

Лечение гонартроза (артроз коленного сустава) в Портороже, Словения

Гонартроз или деформирующий артроз коленного сустава — дегенеративно-дистрофическое заболевание внутрисуставного хряща коленного сустава, имеющее невоспалительный генез.На первом этапе люди жалуются на умеренную боль при нагрузке, скованность, боли часто возникают на первых шагах после начала ходьбы и быстро исчезают. Коленный сустав может немного опухнуть, возможно развитие синовита. На 2 стадии интенсивность болей увеличивается, также увеличивается их частота, но после отдыха боли обычно исчезают. Прогрессирование болезни влечет за собой неуклонное уменьшение объема движений в суставе, острую боль при попытке согнуть ногу в колене до крайнего положения, хруст, визуальное расширение сустава.В последней стадии гонартроза боль почти не проходит даже в покое и во сне. Сильно ограничена свобода движений в суставе, нога не полностью выпрямлена, может развиться валлусная или варусная деформация. На 3 стадии ходьба сопровождается хромотой и переходит с одной стопы на другую, походка становится неустойчивой, со временем больные не могут обойтись без костылей или трости. Эффективность лечения зависит от того, насколько рано оно было начато. Терапия включает гимнастику, массаж, физиотерапию, пелоидную терапию.Лекарства включают хондропротекторы, стероидные гормоны и препараты, замещающие синовиальную жидкость. На 1-м и 2-м этапах показано санаторно-курортное лечение. На последнем этапе консервативное лечение практически не приносит результатов, лечащий хирург-ортопед может порекомендовать замену сустава.

---

Лучшие спа-отели в Портороже по качеству лечения

Отель Ривьера 4 *

9,2 /10 Показать все спа-отели в городе Порторож

Служба поддержки клиентов

Не знаете, по каким критериям выбрать курорт или спа-отель?

Не умеете бронировать?

Позвоните нам, и наша служба поддержки поможет вам.

часто задаваемые вопросы

Починская Марина Владимировна Руководитель службы поддержки

Консультация врача

Бесплатная помощь врача санатория

Если у вас возникли трудности с выбором санатория или спа-отеля, подходящего для лечения ваших заболеваний, воспользуйтесь бесплатной консультацией санаторно-курортного врача Елены Хорошевой.

Отправьте свой вопрос здесь

Елена Хорошева Главный врач sanatoriums.com

видео с описанием техники

Массаж при артрозе коленного и других суставов: техники и видео

Немногие знают, но большинство заболеваний, которые связаны с функционированием опорно-двигательного аппарата, весьма опасным, поскольку они могут сопровождаться различными родственных заболеваний, которые влияют на общее состояние организма.

Не является исключением очень распространенное заболевание артроз коленного сустава, лечение которого основано на общей медицине и применении специальных массажных техник.

Кратко о артрозе коленного сустава

Артроз — патология, вызывающая внешнюю и внутреннюю деформацию хрящевой ткани сустава. Такое заболевание отличается повышенным болевым порогом и хроническим характером заболевания. Остеоартрит может привести к полной потере чувствительности и лишению возможности двигать конечностью.

Причин развития патологии может быть несколько, но самые распространенные — это лишний вес и малоподвижный образ жизни.

Важно: как показывает практика, остеоартроз коленного сустава чаще развивается у женщин, чем у мужчин. Это шаблон с общими действиями.

Назначение массажа при остеоартрозе

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny — №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

Массаж при артрозе коленного сустава проводится в таком порядке:

• снижение болевого порога;
• уменьшение воспалительных процессов;
• возобновление чувствительности;
• улучшают мышечный тонус и снимают напряжение в коленях, которое может возникнуть при хроническом артрите;
• восстановление нормальной амплитуды при движении;
• также одной из основных целей массажа является улучшение кровообращения;
• Общее оздоровление и укрепление организма при лечении этого заболевания, т.к. довольно часто назначается прием обезболивающих и противовоспалительных средств, которые могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья;
• профилактика и уменьшение дегенеративных и диффузных изменений.

Методы и приемы

Есть несколько распространенных востребованных методов и приемов лечебного массажа, используемых для лечения остеоартрита:

1. Массаж спины. Эта техника применяется, если повышенный болевой порог, а также простой массаж позволяют улучшить кровообращение, что уменьшает отек в поврежденной области. Массаж проводится от крестцовой области до начала лопаток и спины, во время процедуры выполняются плавные и мягкие движения.
2. Массаж здоровых конечностей. Как и руки, ступни — это пара конечностей, а это значит, что эффекты одной из них будут оказывать влияние на вторую. Ну из-за того, что колено на травмированной стопе подняло болевой порог и проводить массаж невозможно, то массировали здоровую ногу. Процедура начинается с колена, постепенно переходя к тыльной стороне бедра. Также следует помнить о том, что если пациент не испытывает дискомфорта при нездоровой ноге, то терапевт может провести такой же массаж.

Важно знать: в целом массаж при развитии остеоартроза коленного сустава проводится исключительно на соответствующие рефлекторные зоны.

Как массаж

При остеоартрозе процедуры лечебного массажа коленей в несколько этапов:

1. Подготовка к процедуре. Пациент приходит в физиотерапевтический кабинет и ложится на кушетку (если он будет проводить массаж спины) или садится на стул (если будет массажировать ступню).Массажист растирает массируемую область и приступает к процедуре.
2. Начало процедуры. В зависимости от того, какая область массируется и что нужно для получения желаемого эффекта, терапевт использует следующие приемы: растирание поглаживания — применяется для улучшения кровообращения в мышцах; надавливающие и разминающие движения — оказывают тонизирующее действие на мышцы; постукивающие движения и вибрации — оказывают тонизирующее действие на глубокую мышечную массу.

Перед процедурой кожа разогревается активными движениями, но прикоснуться к лимфатическим узлам отнюдь не невозможно.

Также имейте в виду, что если во время лечения пациент испытывает дискомфорт и неприятные ощущения, процедуру следует приостановить и провести дополнительное обследование, которое покажет, можно ли проводить ту или иную медицинскую процедуру.

Массаж Тянь Анмо при артрозе коленного сустава — видео методики:

Нюансы и советы

Как правило, один сеанс массажа длится не более 20 минут, а общий курс лечебного массажа составляет от 20 до 25 сеансов (в зависимости от тяжести заболевания).Если заболевание перешло в хроническую форму, и время от времени воспаляется коленный сустав, проводится так называемый мягкий массаж, который состоит из 5 сеансов и только после снятия первичного воспаления.

В остром воспалительном периоде массаж назначают как комплексное лечение, вместе с минеральными или грязевыми ваннами. Кроме того, массаж всегда сочетается с физиотерапией, которая состоит из элементарных упражнений и растяжки.

В течение всего процесса лечения запрещены перегрузки позвоночника (поднятие тяжестей, интенсивные упражнения и т.п.), так как это может негативно сказаться на общем состоянии пациента и снизить результат массажа.

В свободное время рекомендуется дать телу отдохнуть и сделать небольшую гимнастику и самомассаж, которым может научить пациента терапевт. Он состоит из обычных поглаживаний и трения, которые улучшают кровообращение и приводят мышцы в желаемый тонус.

Массаж при остеоартрозе других суставов

Массаж при артрозе других суставов:

1. Массаж артроза плечевого сустава проводится сидя (предплечье необходимо слегка пропарить, чтобы массажисту было удобнее).Если у пациента возникает чрезмерный дискомфорт в этой области, для облегчения процедуры терапевт может полностью отвести руку назад, пока запястье не коснется поясницы.
2. Остеоартроз тазобедренного сустава (коксартроз) характеризуется воспалительными процессами и превышением болевого порога. Для устранения этих симптомов используются различные процедуры, в том числе массаж, который выполняется следующим образом: пациент ложится на спину, а массажные поглаживающие движения расслабляют мышцы, а затем запускают основную часть массажа, которая состоит из вибрации и растираний. движение.
3. Массаж при артрозе голени имеет ряд особенностей. Его принимают натощак и только после окончания сеанса можно съесть кусок шоколада, а через несколько часов — полноценный обед. Массаж проводится под теплой водой (36 градусов Цельсия). Массажные руки также должны быть немного теплее комнатной температуры (около 18 градусов Цельсия). Это необходимо для ускорения обмена веществ и улучшения кровообращения. Массаж выполняется медленно, без лишних движений и вибраций массируется поврежденный участок и одно неверное движение может вызвать резкую боль и последующий дискомфорт.

При массаже голени все движения должны быть не только очень аккуратными, но и направляться в подколенную ямку, тем самым активируя обмен веществ. Сеанс успокаивающими и поглаживающими движениями.

Также рекомендуется после процедуры сделать физиотерапию, так как это поможет закрепить полученный эффект. Гимнастика состоит из базовых физических упражнений и легкой растяжки.

Итак, массаж при остеоартрозе — необходимый этап лечения, направленный на снижение болевого порога и удаление опухоли.