Авитаминоз на руках. Симптомы. Чем лечить, чем мазать

Автор Команда авторов На чтение 7 мин Просмотров 1.5к. Опубликовано 11.04.2018

Авитаминоз на руках возникает из-за того, что в организме не хватает витаминов, в частности из группы А, В или Е. Часто, люди воспринимают признаки авитаминоза как простую аллергию, которая самостоятельно проходит.

На самом деле, авитаминоз это достаточно серьезное заболевание, которое мешает нормально существовать.

Если вовремя не оказать помощь, то могут возникнуть серьезные осложнения. Поэтому необходимо вовремя выявить первые признаки болезни и начать необходимо лечение. Не стоит путать авитаминоз с сезонной аллергией и тем более пытаться ее самостоятельно вылечить.

Лечение назначает только врач, который учитывает возраст, степень тяжести болезни и общее состояние пациента.

Причины авитаминоза на руках

Проблема может возникать на фоне не сбалансированного питания (некачественная пища с большим содержанием химических веществ).

Помимо этого, авитаминоз на руках возникает при однообразном питании, поэтому организм человека не получает необходимое количество витаминов.

Вторая причина – злоупотребление вредными привычками. Курение и частое употребление спиртных напитков, негативно сказывается не только на кожном покрове рук, но и на всем организме в целом.

Дополнительные причины:

1. Нарушение работы ЖКТ.
2. При проблемах в работе эндокринной системы.
3. Физическое истощение организма.

Часто авитаминоз на кожном покрове рук возникает у беременных, например при индивидуальной потребности в одном или же в нескольких витаминах. Для того чтобы установить точную причину авитаминоза на руках, необходимо пройти комплексную диагностику. На основании полученных данных, врач назначает пациенту необходимое медикаментозное лечение. Часто при авитаминозе на кожном покрове, назначают народные методы.

Симптомы авитаминоза на руках

Когда в организме не хватает витаминов, то начинают проявляться разнообразные симптомы. Рассмотрим самые распространенные признаки авитаминоза на руках при нехватке определенных витаминов.

Если в организме не хватает витамина В12, то на кожном покрове начинают появляться пигментные пятна. Кожа рук приобретает нездоровый оттенок и вид.

Источники витамина В12. Как узнать о дефиците В12. Польза 

При недостаточном поступлении в организм витамина из группы А, то кожа приобретает тусклый цвет. Отмечается и сухость рук, часто кожа начинает трескаться из-за повышенной сухости.

Когда не хватает витаминов из группы Е, то наблюдается неестественное старение кожного покрова рук.

В том случае, если появляется сыпь на руках, то этого говорит о дефиците аскорбиновой кислоты.

При недостатке витамина из группы D, возникает уже зуд. Часто нехватка данного витамина приводит к тому, что нарушается и строение ногтевой пластины на руках.

 

Что еще возникает при авитаминозе на руках:

1. Кожный покров рук воспаленный.
2. Часто возникает боль.
3. Пораженные места больше подвержены травмам и царапинам.
4. При резком перепаде температур, воспалительные места заживают долго.

Как только возникают первые признаки авитаминоза, необходимо немедленно обратиться к дерматологу или терапевту. Для того чтобы установить точную причину заболевания, не лишним будет и консультация у гастроэнтеролога.

Как лечить авитаминоз на руках

После тщательного опроса и диагностического обследования, врач начинает подбирать необходимое консервативное лечение.

Помимо лекарственных средств и народных методов, пациенту с такой проблемой необходимо отказаться от вредных привычек, а также придерживаться сбалансированного питания.

Что включить в рацион:

1. Если в организме не хватает витамина А, то необходимо включить в свой рацион питания мясо разнообразных сортов, зелень.
2. При нехватке витамина из группы Е, включить в питание морковь, растительные масла. Если нет аллергии на персики, то их также можно периодически употреблять.
3. Витамин В можно найти в грибах и кисломолочной продукции.
4. Витамин С находится в большом количестве в шиповнике, квашеной капусте или в черной смородине.
5. В рыбной продукции, яйцах, а также в печени, например в свиной или говяжьей, содержится достаточное количество витамина из группы D.

В каких продуктах содержится витамин Д

Медикаментозная помощь при авитаминозе:

1. При такой проблеме, которая возникает в детском возрасте, могут прописать Мульти-Табс. Средство помогает восполнить дефицит витамина А, поэтому назначают Мульти-Табс при высыпаниях на кожном покрове рук.
2. Для взрослого человека могут прописать Пиковит или Дуовит. Отметим, что Дуовит помогает также устранить усталость, тем самым повышается работоспособность.
3. Витаминный комплекс под названием Центрум, помогает наладить кальциево-фосфорный обмен. Положительно воздействует комплексное средство и на метаболизм белков, жиров и углеводов.

К более дорогим средствам можно отнести: комплекс витаминов Алфавит или Комплевит.

Каждое средство подбирается в индивидуальном порядке. Самостоятельно комплексные витамины в лечении авитаминоза не использовать, в противном случае признаки болезни обострятся и могут возникнуть серьезные осложнения.

Симптомы авитоминоза и гиповитаминоза

Народные методы лечения

Хорошо помогает при авитаминозе на руках питательная маска, которую можно приготовить в домашних условиях из свежих фруктов.

Домашний крем от авитаминоза на руках

Рецепт №1

Приготовление: необходимо взять свежее яблоко, банан и персик, все фрукты хорошо вымыть. После чего натереть на терке, чтобы получилась кашеобразная масса.

Применение: прикладывать фруктовую маску на пораженный участок кожи. Для достижения лучшего результата, можно в маску добавить немного оливкового масла, которое поможет придать эластичности кожному покрову на руках. Держать маску на протяжении 20-30 минут, после чего смыть остатки под проточной теплой водой.

Рецепт №2

Если у вас нет аллергической реакции на мед, то можно в домашних условиях приготовить второй рецепт. Для приготовления рецепта вам понадобится натуральный мед 1 столовая ложка, в тару также добавить яичный желток, все хорошо перемешать и влить немного оливкового масла.

Полученную смесь нужно втирать в пораженные места на руках, процедуру делать 2 раза в день, утром и вечером.

Важно! Чтобы достигнуть максимального результата, после втирания должна остаться смесь на коже, которая самостоятельно высыхает на протяжении некоторого времени. Как только смесь высохнет, просто протереть руки ватным диском.

Ванночка из трав

Хорошо помогают при авитаминозе на руках ванночки из трав. Основные ингредиенты:

• цветки ромашки;
• шалфей;
• цветки липы;
• сушеная мята.

Приготовление: все перечисленные сухие ингредиенты взять в равной пропорции (по 1 столовой ложке). После чего напарить в литре кипятка, настаивать 20 минут. Как только смесь приготовится, опустить руки и держать до полного остывания раствора.

Важно! Раствор должен быть достаточно теплым, но не кипяток. В противном случае возникнет ожог на руках.

Часто врачи рекомендуют при такой проблеме готовить в домашних условиях настойку из калины.

Настой из калины 

Приготовление: понадобится примерно 300 грамм ягод, которые нужно залить 250 мл кипятка. Настаивать ягоды на протяжении 7 часов.

Применение: употреблять в 3-4 раза в день по четверть стакана. При необходимости можно сделать настойку из рябины.

Настой шиповника 

Настойка на основе шиповника, поможет устранить признаки воспаления и избавит пациента от сильного зуда. Для приготовления понадобится 25-30 грамм шиповника, который необходимо залить стаканов кипятка. Настаивать в закрытой таре в течение 8 часов.

Пить небольшими порциями, курс лечения при авитаминозе составляет 5-7 дней.

Некоторые отметили, что им помогла справиться с проблемой настойка на основе сосновых иголок.

Настой из сосновых иголок 

Приготовление: для начала необходимо хорошо промыть сосновые иголки. В тару высыпать четверть стакана сосновых иголок, затем влить 350 мл кипятка. Настаивать на протяжении 5 часов.

Перед тем как употреблять рецепт, настойку хорошо процедить через стерильную марлю, а затем в массу добавить 1 столовую ложку натурального лимонного сока.

Принимать готовое средство по 2 столовые ложки в день после еды. Курс лечения длится до полного исчезновения признаков авитаминоза.

Настой травы первоцвета 

Укрепить весь организм поможет настойка на основе травы первоцвета. В 250 мл кипятка высыпать 1 столовую ложку сухой травы. Настаивать в течение 30 минут в закрытой таре. Принимать 3 раза в день небольшими порциями. Врачи рекомендуют пить настойку по 100 мл до еды.

Теперь вы знаете, почему возникает авитаминоз на руках. При первых симптомах обратится к специалисту, который поможет устранить неприятные признаки авитаминоза и улучшить тем самым качество жизни. Помните, чтобы поддерживать организм в нормальном балансе, необходимо придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни и конечно же, избавиться от вредных привычек.

Врач, фармацевт Титова Л.А

 

Весенний авитаминоз на руках можно побороть с помощью еды и мазей | Здоровье

По статистике с весенним авитаминозом сталкивается каждый четвертый житель планеты. Он проявляет себя в виде сухости, тресканья и отшелушивания кожи. Особенно признаки весеннего авитаминоза видны на руках. Медики заверяют, что возникает он из-за нехватки в организме таких витаминов, как А, В и Е. И если не начать лечить авитаминоз вовремя, это может спровоцировать более тяжелые осложнения.

Весенний авитаминоз на руках может проявиться из-за нескольких причин

Многие люди принимают весенний авитаминоз за аллергию и начинают от него избавляться антигистаминными препаратами, при этом только усугубляя ситуацию. Главная проблема заключается в том, что современные люди больше занимаются самолечением и редко обращаются к специалистам. Человек может сам себе сделать диагноз, купить в аптеке средство, которое в итоге не только не поможет, но и спровоцирует осложнение.

Прежде чем заняться лечением авитаминоза нужно выяснить причину его возникновения, а их может быть несколько. Самая распространенная — это нерациональное питание, а также употребление еды с больших количеством канцерогенов и концентратов. Вредные привычки являются еще одним источником прогрессирования весеннего авитаминоза. Курение и чрезмерное употребление алкоголя плохо сказывается не только на внешнем виде рук, но и на всем организме.

Врачи также выделяют среди причин, которые могут спровоцировать весенний авитаминоз — это болезни желудка и кишечника, нарушение эндокринной системы, истощение организма тяжелой работой. Поэтому, прежде чем заняться лечением, стоит пройти общую диагностику. Особенно это рекомендовано беременным женщинам, которые страдают от авитаминоза.

Весенний авитаминоз на руках проявляет себя разными способами

Авитаминоз может себя проявлять по-разному. Все зависит от того, в каком именно витамине больше всего нуждается организм. Например, если на руках постепенно появляются пигментные пятна и кожа обретает неестественный оттенок — это нехватка витамина В. Если организм требует витамин А, то кожа на руках становится сухой и трескается. Раннее старение кожи рук говорит о том, что не хватает витамина Е.

Также на руках может появится сыпь, это прямой признак того, что нужно поскорее что-то съесть с витамином С. Это может быть лимон, апельсин или смородина. Появляется зуд — стоит покупать в аптеке витамин группы D.

Весенний авитаминоз на руках поможет побороть правильное питание

Не зря говорят, что все проблемы, с которыми организм борется внутри, сказывается на внешнем виде человека. И первая помощь для их ликвидации — это рациональное правильное питание. Специалисты рекомендуют при авитаминозе присмотреться к состоянию кожи и понять, какого же витамина требует организм. Если не хватает А, можно побольше есть мяса, моркови и разнообразной зелени. Витамин А является жирорастворимым, поэтому продукты, в котором он содержится, лучше употреблять с маслом.

Организму недостаточно витамина Е, стоит добавлять в пищу растительные жиры. Много витамина В можно найти в гречневой крупе, грибах и молоке. Витамина D достаточно в печени и яйцах.

Для лечения авитаминоза можно периодически употреблять витаминные комплексы, которые продаются в аптеке, но желательно, чтобы их прописал врач. А чтобы улучшить внешнее состояние кожи рук, можно просто в детский крем добавить несколько капель витамина А или В в виде масле, который можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Этой смесью смазывать поврежденные участки кожи.

Авитаминоз на руках: симптомы и лечение

Авитаминозом называют отсутствие в организме человека полностью или частично какого-либо одного или нескольких витаминов, которые необходимы для поддержания своего здоровья.

Многие считают авитаминоз сезонной проблемой, но, к сожалению, на деле нередко он оборачивается серьезными проблемами.

Авитаминоз не самым лучшим образом отражается на внешности и в частности кожных покровах человека.

Если вы заметили, что ваша кожа сильно побледнела и на ней то и дело появляется раздражение и воспалительные процессы, это повод задуматься о том, что ваш организм страдает.

Симптомы и авитаминоза рук

Симптомы авитаминоза зависят от того, дефицит каких соединений испытывает организм. При острой нехватке витамина А руки шелушатся и становится бледными и тусклыми. Кожа на пальцах рук облезает, особенно после контакта с химическими средствами. При недостатке витамина В12 на руках начинает образовываться пигментация.

Кожа на одних участках тела будет отличаться от других, что выглядит весьма не эстетично, тем более у молодых людей. Нехватка таких витаминов, как A, C и E и D рано или поздно становится причиной сухости, зуда кожных покровов и образования трещин на них. Ногти при этом могут начать слоиться и ломаться.

Авитаминоз на коже рук возникает также из-за чрезмерного курения и несбалансированного питания. Особенно это актуально для пожилых людей, беременных и подростков. Зачастую авитаминоз является следствием дисбактериоза (нарушения микрофлоры кишечника), когда полезные микроэлементы просто не усваиваются организмом.

Поэтому при возникновении проблем с кожей помимо дерматолога и терапевта нужно также проконсультироваться у гастроэнтеролога. С проблемой авитаминоза на руках могут столкнуться люди любого возраста. Важно знать, что данное заболевание – это не просто эстетический недостаток.

Кожа рук с воспалением и раздражением очень подвержена травмам, ушибам, царапинам, перепадам температуры и механическому воздействию, что замедляет процесс заживления. Руки при авитаминозе сильно болят и отекают. Это делает невозможным выполнение разного рода физической работы.

Большую опасность представляют собой грязь и различные бактерии, которые могут попасть в раны на коже рук и вызывать сильное воспаление. В тяжелых случаях авитаминоз приводит к образованию морщин на коже рук. Их появление вызвано недостатком витамина Е, который ответственен за красоту и молодость ваших рук.

Острый дефицит витаминов в дальнейшем может спровоцировать не только проблемы с кожей, но и с сердцем, ЖКТ, зрением, что естественно отразится на качестве жизни пациента. Болезнь как бы недвусмысленно намекает вам, что необходимо срочно заняться своим здоровьем.

Лечение авитаминоза рук

Питание при авитаминозе

Когда организму не хватает витаминов, нужно восполнить их недостаток. Для успешного лечения авитаминоза для начала необходимо выяснить его причины. Если дефицит витаминов вызван проблемами с органами ЖКТ или неправильным питанием, нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога и скорректировать свой рацион.

Питание при авитаминозе должно быть разнообразным и сбалансированным. Необходимо употреблять в пищу как продукты животного происхождения (яйца, морепродукты, мясо, рыбу, сыр), так и растительную пищу, содержащую большое количество полезных микроэлементов.

Витамины A, C, E и В находятся в орехах, морской капусте, тыкве, кисломолочных продукции, хлебе и пр. Витамином Д богат желток, печень рыб и животных, творог, молоко и др. Из напитков помимо зеленого и травяного чая рекомендуется чаще делать себе натуральные морсы из ягод, а также свежевыжатые соки.

Пищу лучше заправлять оливковым маслом. Важно хотя бы раз в день кушать свежие фрукты и овощи. Неплохо было бы отказаться от чрезмерного потребления сладкого, мучного, газированных напитков, кофе, майонеза, фастфуда, консервации и полуфабрикатов.

Восполнение недостающих в организме витаминов довольно быстро способствует улучшению самочувствия и восстановлению красоты и здоровья кожи. К примеру, нарушенная вследствие дефицита витаминов группы B пигментация кожи начинает проходить буквально после нескольких инъекций витамина.

Помимо полноценного питания при авитаминозе важно тщательно ухаживать за своей кожей, увлажнять ее специальными кремами, питать и защищать от сильного химического и механического воздействия, перепадов температуры. Для скорейшего заживления поврежденных участков кожи на руках можно поделать маски из свежих перетертых фруктов.

Лечение авитаминоз на руках народными средствами

Борьба с авитаминозом рук должна быть комплексной и включать не только прием лекарственных препаратов внутрь, но и местное лечение, например, с использованием народных средств.

Местное лечение авитаминоза рук:

• Вместе с приемом поливитаминов при авитаминозе рекомендуется делать питательные маски для рук из фруктовой кашицы. Для этого нужно натереть на терке банан, персик или яблоко и приложить полученную массу на проблемные участки кожи минут на 20. Затем смыть теплой водой. Для возвращения коже былой эластичности в маску можно добавить оливковое масло.
• Чтобы обновить клетки эпидермиса на руках, смешайте в небольшой тарелке яичный желток, 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. меда до получения однородной массы. Нанесите получившуюся массу на кожу рук, слегка массируя их. Когда маска впитается и высохнет, протрите руки ватным диском.
• Если из-за авитаминоза ваши руки сильно раздражены и шелушатся, попробуйте поделать травяные ванночки. Для этого нужно развести в литре кипяченой воды по чайной ложке цветков ромашки, мяты, шалфея и липы и настоять 20 минут. Затем опустить свои руки в ванночку и держать там до тех пор, пока вода в емкости не остынет. После окончания процедуры не вытирайте руки насухо, а просто промокните их полотенцем.

Народные рецепты при авитаминозе рук:

Восстановить витаминный баланс в организме после авитаминоза можно с помощью народных средств. Попробуйте витаминные коктейли собственного приготовления с использованием меда.

Вот несколько рецептов:

1) Возьмите 200 г меда и разведите его в 500 мл кипяченой воды. Добавьте в полученную жидкость тертые ягоды смородины и размешайте смесь до однородной массы. Принимайте готовый напиток по полстакана несколько раз в день.

2) Растворите 50 г меда в одном стакане кипятка. Добавьте туда свежевыжатый сок из одного лимона и кг моркови. Принимайте сироп несколько раз в сутки, и вы быстро справитесь с авитаминозом рук.

Дополнительным средством для лечения воспаления кожи рук и трещин является травяной сбор, в состав которого входят листья малины, брусники, черной смородины и ягод шиповника.

Для приготовления настоя возьмите по 1 чайной ложки каждой травы, засыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипяченой воды. Напиток необходимо настоять в течение ночи (минимум 8 часов), затем можно пить его в течение дня вместо чая.

Хорошее укрепляющее действие на весь организм оказывает трава первоцвета. Разведите 1 ст.л. сухих побегов растения в 1 стакане кипятка. Укутайте емкость с отваром в полотенце и оставьте настаиваться полчаса. После этого процедите напиток через сито или марлю. Принимайте в теплом виде по пол стакана 3 р в день до приема пищи.

Витамины при авитаминозе рук

Людям, страдающим авитаминозом рук и организма в целом, помимо изменения рациона питания необходимо длительное время принимать комплексные поливитамины, которые нормализуют обмен вещество в организме.

Наиболее популярные витаминные комплексы при авитаминозе:

«Витрум» – один из лучших витаминных комплексов, который содержит более 20 различных витаминов и минералов, способных обеспечить организм всеми необходимыми для полноценного здоровья веществами.

Витрум не только устраняет авитаминоз, но и способствует повышению устойчивости организма к вирусам и инфекциям, быстрому восстановлению после перенесенных заболеваний и улучшает эмоциональный фон.

«Центрум» – лекарственный комплекс, имеющий в своем составе более 20 поливитаминов в комбинации с микроэлементами, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос после авитаминоза, укреплению нервной системы и предотвращению ломкости костей.

Центрум регулирует кальциево-фосфорный обмен в организме, а также метаболизм белков, жиров и углеводов. Препарат восполняет дефицит минеральной недостаточности и служит прекрасным средством для лечения авитаминоза.

«Пиковит» – комбинированный витаминный комплекс, содержащий самые необходимые для нормальной деятельности организма, витамины и микроэлементы. Препарат имеет разные формы выпуска, подходит как взрослым, так и детям.

Пиковит рекомендуется к применению при авитаминозе, неполноценном и однообразном питании, переутомлении, повышенных физических нагрузках, после приема антибиотиков и для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям.

Также нередко при авитаминозе рекомендуются такие поливитамины, как «Алфавит», «Дуовит», «Компливит» и пр. Каждый может выбрать для себя комплекс, наиболее приемлемый по цене.

Но бывает и так, что витамины не помогают. Тут можно узнать больше почему не работают витамины.

Лечение и профилактика авитаминоза рук будут быстрыми и эффективными, если вы будете следовать всем вышеперечисленным рекомендациям. Здоровья вам и вашей коже!

Авитаминоз у кошек — лечение, диагностика

Авитаминоз – это заболевание, вызываемое нехваткой определенных витаминов в рационе животного. Оно может проявляться у кошек любого возраста и породы, при этом генетической предрасположенности к этой болезни не имеется. Считая, что авитаминоз не таит в себе никакой опасности, многие владельцы серьезно заблуждаются.

Читайте в этой статье:

Причины авитаминоза у кошек

В 70% случаев авитаминоз у кошек возникает вследствие несбалансированного рациона. Если вы кормите животного только рыбой или только мясом, то его организм не получает полного комплекса полезных веществ за исключением белков.

К нехватке определенного витамина приводит: исключение из рациона свежих овощей и зелени (например, салатных листьев), кормление кошки исключительно уже готовыми кормами, преобладание консервов и копченостей.

Другие причины, способные вызвать авитаминоз:

• Паразиты. Клещи и другие кровососущие насекомые способны спровоцировать не только малокровие, но и недостаток определенных витаминов;
• Расстройства ЖКТ. Среди них: язва, гастрит, острый колит и др. Они нарушают процессы поглощения витаминов, что приводит к их явной недостаточности;
• Паразитарные заболевания. Гельминты в организме питомца поглощают большую часть поступающих витаминов.

Реже авитаминоз развивается в результате инфицирования, эндокринных заболеваний, а также онкологических новообразований.

Как проявляется заболевание?

Главная опасность авитаминоза – латентность. Первые недели нехватка витаминов в организме кошки незаметна. Дефицит начинается сказываться на функционировании внутренних органов и систем, но внешне животное выглядит вполне здоровым.

На следующей стадии развития авитаминоза проявляются общие признаки, которые не являются характерными при отсутствии определенного витамина:

• снижение веса,
• тусклый шерстяной покров,
• сухость кожи,
• странное для питомца поведение.

Это состояние наблюдается в продолжение 3-4 месяцев, после чего сменяется характерными симптомами, свидетельствующими о дефиците в организме конкретного витамина. При появлении первых признаков необходимо обратиться в ветеринарную клинику в Москве и получить профессиональную консультацию. Чем раньше авитаминоз будет выявлен, тем быстрее удастся восстановить здоровье кошки и избежать негативных последствий.

Витамин А

А – жирорастворимый витамин, дефицит которого провоцирует замедление роста, нарушения зрения и снижение качества шерсти. Его недостаток в особенности опасен для котят, у которых велика вероятность поражения слизистой оболочки глаз и последующего развития конъюнктивита.

Если в рационе кошки отсутствует витамин А или его недостаточно, то у кошки наблюдаются следующие симптомы:

• воспаления слизистых,
• медленный рост,
• потеря веса,
• «куриная слепота»,
• расстройство нервной системы.

Чтобы справиться с авитаминозом и восполнить содержание витамина А, в рацион питомцанужно добавить ряд продуктов: сливочное масло, желтки, рыбий жир, говяжью печень.

Витамин В

В – недостаток витаминов этой группы приводит к нарушению метаболизма и снижению содержаниягемоглобина, провоцируя этим расстройство нервной системы. Кошка резко теряет вес, у неё возникают судороги, а в особо тяжелых ситуациях – лихорадка.

Самые полезные для питомцев витамины из группы В: В1, В2, В3 (РР), В5, В6 и В12. Их нехватка в организме животного вызывает:

• анемию,
• расстройства пищеварения,
• слабость и апатичность,
• обильное выпадение шерсти,
• потускнение кожи.

Спасти вашего питомца от авитаминоза при нехватке витаминов группы B помогут следующие продукты: сырое мясо, печень, творог, молоко, фасоль и соя. В6 и В12 рекомендуется вводить внутривенно с применением инъекций.

Витамин С

С (аскорбиновая кислота) – витамин, способствующий укреплению иммунитета и активизирующий действие ферментов. Его нехватка в организме способна привести к опухоли суставов и множественным внутренним кровоизлияниям.

Полное отсутствие или недостаток витамина С вызывает у питомцев ряд неприятных симптомов, ухудшающих состояние животного:

• воспаление десен и расшатывание зубов,
• ослабление иммунной системы,
• метаболические нарушения,
• болезненные ощущения в мышцах.

Эти симптомы авитаминоза можно устранить, подготовив для кошки сбалансированный рацион. Среди рекомендуемых продуктов: картофель, почки, молоко, морковь, салат. Эффективно восстановить баланс витамина С в организме поможет шиповник, но кошка откажется есть его в сыром виде. Ветеринары рекомендуют добавлять отвар или настой ягоды в уже готовую еду.

Витамин D

D – витамин, служащий «строительным материалом» для зубов и костной ткани животных, а также регулирующий содержание калия, кальция и магния. Его нехватка способна вызвать появление рахитизма и другие проблемы, сопряженные с правильным развитием скелета животного.

Обратите внимание! Дефицит витамина Dособо опасен для котят: он способен вызвать деформирование скелета и серьезные болезни костной системы.

Первое, что сигнализирует об авитаминозе – изменение вкусов. Вместо мяса и рыбы ваш питомец может лизать известь и даже есть землю. Витамин D синтезируется под воздействием солнечных лучей, поэтому чаще наблюдается у кошек, которые не бывают на улице.

Если вы не хотите выпускать питомца на прогулки, то пусть он посещает хотя бы балкон. Из продуктов, способных повысить содержание витамина D в организме: шпроты, молоко, яичные желтки. Эффективно помогают добавки кальция.

Витамин Е

Е – витамин, обеспечивающий балансирование гормонального фона и жирового обмена. Его нехватка в организме животного способна привести к временному или постоянному бесплодию, а у самцов к вялости сперматозоидов. Лечение авитаминоза при дефиците витамина Е состоит из добавления следующих продуктов в рацион питомца: творога, сои, различных круп и фасоли.

Витамин К

К – витамин, оказывающий положительное влияние на состояние крови животного. Его нехватка в организме способна привести к снижению свертываемости крови, что опасно для состояния питомца даже при небольших ранах или повреждениях. Справиться с авитаминозом при нехватке витамина К вашей кошке помогут следующие продукты: молоко, свежая рыба, овощи, зелень.

В чем опасность авитаминоза у кошек?

Нехватка в организме кошки витамина А, В, С, Е или D вызывает многочисленные неприятные симптомы. Это связано с тем, что они принимают участие практически в каждом процессе, протекающем в организме животного.

Их дефицит приводит к ухудшению состояния слизистых оболочек и заболеваниям внутренних органов пищеварительной, дыхательной, нервной и опорно-двигательной систем. Возможны нарушения репродуктивной функции: самопроизвольные аборты, осложнения после появления котят и др.

Многие владельцы кошек полагают, что смогут самостоятельно справиться с авитаминозом. К сожалению, это не так. Только опытный ветеринар сможет определить, какого витамина не хватает в организме животного. Он подскажет, какие продукты и витаминно-минеральные комплексы стоит включить в рацион питомца.

Профилактика авитаминоза

Устранить авитаминоз и не допустить его проявления в будущем вам поможет коррекция питания. Начните с изменения рациона кошки, следуя рекомендациям ветеринара. Обогатив питание витаминами и добавив в прикорм минеральные комплексы, удастся восстановить состояние своего питомца.

Однако с осторожностью давайте витамины и активные биологические добавки беременным кошкам. Во время беременности и вскармливания котят они теряют много аминокислот и кальция, поэтому правильный выбор рацион возможен только после консультации у ветеринара.

Помните, здоровье вашего питомца – в ваших руках!

Смотрите также:

10 болезней, вызванных нехваткой витаминов

До недавнего времени влияние витаминов на здоровье человека в значительной степени было неизвестно. Исследователи эпохи возрождения обнаружили, что на судах, где употребляли в основном соленое мясо и зерно, возникало огромное количество разнообразных заболеваний. Практически все заболевания могли быть вылечены переходом на более разнообразное питание. Люди начали подозревать наличие витаминов, крошечных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Нобелевские премии получали ученые, которые правильно определяли конкретные витамины, и это позволило тысячам людей избежать смерти от недостатка витаминов, просто употребляя определенную пищу. Сегодня недостаток витамина по-прежнему наблюдается в развивающихся странах или в странах, где преобладает ограниченное питание. Но и много веков назад люди жили в страхе перед этими смертоносными проблемами в питании, причины которых были неизвестны и, казалось, что они влияют на людей в случайном порядке.

1. Болезнь Бери-Бери ( дефицит витамина В1)

Полиневрит (бери-бери, рисовая болезнь, авитаминоз) — это болезнь, характеризующая следующими симптомами: потеря веса, слабость, боли, повреждение головного мозга, нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность. Если не лечить авитаминоз, то болезнь приводит к летальному исходу. В течение длительного периода времени — это была эндемичная (широко распространённая) болезнь в Азии. Как ни странно, авитаминоз наблюдался почти исключительно среди богатых членов общества, и не встречался среди бедняков. Врачи были озадачены, почему состоятельные люди, употребляя обильную и свежую пищу, становились жертвами авитаминоза, ведь авитаминоз возникал при дефиците питательных веществ, в то время как бедные, употребляя очень скудную пищу, авитаминозом не болели. Как выяснилось, авитаминоз является дефицитом витамина В1 (тиамина), который находится в шелухе рисовых зерен. Богатые промывали рис настолько хорошо, что шелуха с витамином B1 смывалась полностью, в то время как бедные не промывали рис и потребляли достаточное количество витамина B1. Белый хлеб потенциально может стать причиной авитаминоза, так что сегодня развитые страны добавляют витамин В1 в белый хлеб. Авитаминоз в настоящее время встречается в основном у алкоголиков, чье здоровье слишком ослаблено, чтобы поглощать достаточное количество витамина В1.

2. Пеллагра ( дефицит витамина В3)

После открытия и освоения Америки, кукурузу начали выращивать поселенцы, и впоследствии она распространилась по всему миру. Коренные американцы, которые с детства питались кукурузой, готовили её с добавлением лайма, но этот вкус был неприятный для европейцев, и они исключили лайм из процесса приготовления кукурузы. Посевы кукурузы расширялись, и розовая болезнь также начала распространяться. Симптомы болезни, такие как: диарея, дерматит, слабоумие приводили к летальному исходу. Многие люди считали, что кукуруза была в какой-то мере токсична, и не могли объяснить отсутствие болезни среди коренных жителей Нового Мира. После гибели тысяч людей, было обнаружено, что кукуруза, хотя и с высоким содержанием углеводов, не имела достаточного количества витамина В3 (ниацина). Фермеры, которые часто ели только один хлеб, были подвержены этой болезни. Коренные американцы на самом деле используют лайм как источник получения витамина B3. Сегодня это хорошо известно, что, употребляя в пищу разнообразные продукты, вы получаете достаточно витамина В3, и розовая болезнь лечится легко.

3. Дефицит биотина (витамина В7)

Дефицит биотина вызван недостатком витамина В7 (биотин). Это вызывает сыпь, выпадение волос, анемию и расстройство психического состояния, включая галлюцинации, сонливость и депрессию. Витамин B7 содержится в мясе, печени, молоке, арахисе, и некоторых овощах. Дефицит биотина наблюдается довольно редко, однако, был небольшой всплеск числа случаев, когда среди культуристов была популярна идея употреблять сырые яйца в пищу. Один из белков, обнаруженных в сыром яичном белке, связывает витамин B7 и делает его трудным для усвоения, что приводит к его дефициту. Приготовление яичных белков делает этот белок неактивным. Легкий дефицит биотина встречается примерно среди половины всех беременных женщин, в связи с более высоким потреблением витамина B7 в организме во время беременности, существуют добавки Всемирной организацией здравоохранения, которые рекомендуется для таких женщин.

4. Цинга (дефицит витамина С)

Цинга была отмечена среди людей, которые находились в море долгое время. Корабли, как правило, брали на борт в основном продукты длительного хранения, такие как соленое мясо и сушеные зерна, поэтому моряки ели очень мало фруктов и овощей, а зачастую, обходились и без них. Цинга вызывает вялость, пятна на коже, кровоточивость десен, выпадение зубов, лихорадку. Цинга приводит к летальному исходу. Древние мореплаватели могли вылечить цингу различными травами. В более поздние времена, эти древние лекарства не использовались, и их польза в лечении цинги была забыта. В 18 веке было обнаружено, что конина и цитрусовые помогают в лечения цинги, и британские моряки потребляли лайм в таком количестве, что их прозвали «лаймис» (limeys англ. – оскорбительное название английских моряков и всех выходцев из Англии). В настоящее время известно, что эти продукты содержат витамин С, и в наше время цинга редко заканчивается летальным исходом, как это когда-то было. Сегодня существуют группы людей, которые выступают за мегадозы витамина С, которые в сотни раз выше рекомендуемой суточной потребности. Никаких положительных результатов не было задокументировано, однако, есть свидетельства, что возможна передозировка, которая может причинить вред здоровью.

5. Рахит (дефицит витамина D)

Рахит приводит к тому, что мышцы и кости становятся мягкими, а это может вызвать постоянную деформацию мышц и костей у детей. Рахит наиболее часто встречается у детей и младенцев, которые плохо питаются или не выходят подолгу из дома, но в настоящее время в развитых странах рахит встречается сравнительно редко. При грудном вскармливании дети подвергаются большему риску, если они или их матери не получают солнечного света в достаточном количестве и в настоящее время существуют детское питание для предотвращения развития рахита. Рахит вызывается дефицитом витамина D и кальция. Витамин D необходим для правильного усвоения кальция, когда он попадает в кости для их укрепления и развития. Взрослые редко страдают рахитом, потому что их кости не растут, и им не нужно много кальция. Витамин D попадает в организм из многих продуктов, но тело может использовать его, только если он был преобразован в активную форму с помощью солнечного света. В последние годы наблюдается некоторое увеличение числа детей с рахитом, возможно, из-за того, что слишком многие из них подолгу не выходят из дома.

6. Дефицит витамина В2

Эта болезнь присутствует в основном у людей, которые страдают от недоедания и у алкоголиков. Болезнь имеет характерные признаки, такие как: ярко-розовый язык, потрескавшиеся губы, опухоль гортани, налитые кровью глаза и низкий уровень красных кровяных телец в крови. В конечном итоге это может вызвать кому и смерть. Болезнь вызвана недостатком витамина В2 (рибофлавин), но она легко лечится при употреблении в пищу продуктов, богатых витамином В2, в том числе мяса, яиц, молока, грибов и зеленых листовых овощей. Витамин В2 также используется в качестве искусственного красителя (оранжевого цвета) в пищевых продуктах. Он всасывается в кровь через печень, поэтому хоть и алкоголик может съесть достаточное количество пищи богатой В2, но он не сможет его использовать. Реальная нехватка витамина В2 довольно редкое явление, но около 10% людей в развитых странах живут в состоянии легкого дефицита, считается, что происходит это из-за рациона питания состоящего из продуктов с высокой степенью переработки. Постоянные небольшие дефициты витамина В2 могут увеличить риск небольших проблем со здоровьем.

7. Дефицит витамина К

Дефицит витамина К наблюдается у половины всех новорожденных по всему миру. В тяжелых случаях это вызывает неконтролируемые кровотечения и недоразвитость лица и костей. Во многих больницах новорожденным делают инъекции витамина К, чтобы избежать более тяжелых симптомов. К сожалению, дети, родившиеся вне больницы, по статистике, имеют гораздо более высокий дефицит витамина К. Витамин К содержится в основном в зеленых листовых овощах, хотя кишечные бактерии в организме человека помогают производить его в некотором количестве. Новорожденные еще не имеют кишечных бактерий, поэтому они особенно подвержены дефициту витамина К. Кроме новорожденных, дефицит витамина К наблюдается у алкоголиков, страдающих булимией, соблюдающих строгие диеты, и у людей с тяжелыми заболеваниями, такими как муковисцидоз. Взрослые, которые при малейшем повреждении получают синяк или кровотечения намного более обильные, чем у нормального человека, имеют дефицит витамина К, который сам по себе может указывать на одно из более серьезных заболеваний или расстройств.

8. Дефицит витамина В12

Дефицит витамина В12 (Hypocobalaminemia – англ. гипокобаламинемия) впервые был замечен как признак аутоиммунного заболевания. Дефицит витамина В12 приводит к постепенному ухудшению состояния спинного мозга и постепенному ухудшение работы мозга, что приводит к потере сенсорной или двигательной активности. Психические расстройства с постепенным повреждением головного мозга начинаются, как усталость, раздражительность, депрессия, или провалы в памяти. По мере прогрессирования заболевания, в течение нескольких лет, могут появиться психоз и различные мании. Эта болезнь носит необратимый характер и вызвана дефицитом витамина В12. К счастью, этот витамин легко найти в мясе, молочных продуктов и яйцах. Витамин В12 накапливается в печени и может расходоваться годами, прежде чем наступит его дефицит. Дефицит витамина В12 является наиболее распространенным в развивающихся странах среди людей, которые едят мало продуктов животного происхождения. В развитых странах в группе риска находятся веганы, поскольку в растениях недостаточно витамина B12 для рациона человека. Детям нужно гораздо больше витамина В12, чем взрослым, потому что они растут, так что дети, которые находятся на грудном вскармливании, могут испытывать дефицит витамина В12, и, как следствие, могут страдать от необратимого повреждения мозга, если их мать испытывает дефицит витамина В12. Специальные добавки рекомендуется для людей практикующих все типы диет, и это самый легкий способ избежать разрушительного воздействия этого заболевания.

9. Парестезия (дефицит витамина В5)

Витамин В5 содержится почти в каждом продукте, и дефицит витамина В5 наблюдается у людей, которые голодали или были волонтерами в определенных медицинских исследованиях, а также у людей на ограниченной диете с очень небольшим количеством пищи. Недостаток витамина B5 вызывает хроническую парестезию. Парестезия очень похожа на ощущения онемения, которое мы иногда испытываем, когда говорят «мурашки по коже» или когда конечности «немеют». Такого рода ощущения совершенно нормальны, однако при дефиците витамина В5 это происходит постоянно. Изнуренные военнопленные иногда сообщали о покалывании и жжении в руках и ногах, в настоящее время полагают, что это были признаки парестезии. Эта болезнь практически отсутствует на сегодня и поэтому большинство витаминных добавок не включают B5.

10. Куриная слепота (дефицит витамина А)

Еще древние египтяне и греки писали о куриной слепоте (nyctalopia – никталопия). Эта болезнь не позволяет видеть в сумерках, и страдающие этой болезнью становятся полностью слепыми, когда наступает ночь. Египтяне обнаружили, что они могут вылечить страдающих этой болезнью путем включения в их рацион печени, которая содержит большое количество витамина А, дефицит которого вызывает куриную слепоту. Дефицит витамина А до сих поражает одну треть всех детей на Земле в возрасте до пяти лет, в результате чего более полумиллиона человек ежегодно страдают от этой болезни. Наиболее высокие дозы витамина А можно получить из печени, что в свою очередь является очень опасным при передозировке, и может привести к различным осложнениям. В прошлом, голодающие исследователи Антарктики употребляли собак в пищу, но заболевали, когда съедали слишком много печени. Витамин А содержится в моркови, в которой находится немного другой вариант витамина А по сравнению с тем, который содержится в печени, и он нетоксичен в высоких дозах, хотя и может вызвать раздражение и пожелтение кожи. Во время Второй мировой войны союзники заявляли, что они ели морковь, чтобы хорошо видеть, но морковь только помогает поддерживать нормальное зрение, а не улучшают его. На самом деле они вводили противника в заблуждение, чтобы скрыть разработку военного радара.
#нацпроектдемография89

Очень сухая кожа рук: что делать, причины

Жизнь современной женщины, будь она домохозяйкой или бизнес-леди, наполнена чередой хлопот и событий. В бесконечном круговороте дел можно совсем позабыть об уходе за руками и однажды с огорчением обнаружить сухость, трещинки, покраснение и шелушение. Очень сухая кожа рук – явление не редкое, поскольку руки подвержены агрессивному воздействию окружающей среды и взаимодействию с различными чистящими веществами, однако, в отличие от ухода за кожей лица, об этой части тела мы зачастую не беспокоимся. Разберемся в причинах сухости кожи и особенностях выбора увлажняющего крема для рук.

Почему сохнет кожа на руках?

Если вы обнаружили, что кожа рук стала сохнуть и трескаться, необходимо понять причины и оперативно принять меры по избавлению от этой неприятности.

• Зимнее время года. Колебание температур, мороз, осадки и сильный ветер – все эти факторы способны влиять на состояние эпидермиса. Особенно если вы забыли надеть перчатки.
• Солнце. Еще одна причина, почему кожа (и не только рук) становится сухой. Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожные покровы не только сушит, но и вызывает преждевременное старение.
• Недостаточное потребление воды. Посчитайте, сколько воды (и в целом жидкости) вы выпиваете за день. Возможно, причина сухости кожи кроется как раз в нехватке влаги всему организму.
• Гиповитаминоз. С наступлением весны большинство людей остро ощущают нехватку витаминов и минералов, что, в свою очередь, приводит к очень сухой коже рук и других участков на теле.
• Отопительный сезон. Не секрет, что батареи и обогреватели делают воздух в комнате не только теплее, но и значительно суше. Между тем, не многие из нас задумываются об увлажнении самого воздуха, чтобы сделать свое пребывание в помещении комфортнее, а кожу – более гладкой и мягкой.
• Слишком горячая вода. Привычка мыть руки горячей водой также приводит к нарушению гидролипидного баланса эпидермиса.
• Очищающее средство. Антибактериальное мыло с содержанием триклозана (этот противомикробный компонент способен нарушить баланс микрофлоры на поверхности эпидермиса) также может вызвать сухость и раздражение кожи рук.
• Прием некоторых лекарственных препаратов или гормональные изменения в организме.

Как увлажнить сухую кожу рук?

Даже если вам удалось установить причину нездорового вида кожи, придерживаться этих советов стоит при любых обстоятельствах, чтобы сохранить упругость и гладкость рук надолго.

• Защита кожи рук – это основа ухода. Летом защищать руки следует при помощи солнцезащитного крема, или избегая долгого нахождения под прямыми солнечными лучами. В холодное время года необходимо носить плотные перчатки, чтобы защитить руки от обветривания, мороза или сырости.
• Пейте достаточное количество жидкости, в частности, чистой воды. Поддерживая оптимальный водный баланс, вы обеспечиваете нормальные условия для обмена веществ в тканях всего организма.
• Мойте руки, используя мыло «Бархатные Ручки», и принимайте душ только с теплой водой, чтобы уберечь естественные защитные липиды эпидермиса от вымывания.
• После каждого мытья рук (или хотя бы 1-2 раза в день) используйте увлажняющий крем для рук.
• Разнообразьте свой рацион продуктами, богатыми витаминами А, В, С, Е (зеленые и желтые овощи и фрукты, рыба, говяжья печень, цитрусовые, ягоды, орехи), потребляйте достаточное количество клетчатки (из свежих фруктов и овощей, а также цельнозерновых культур).
• Позаботьтесь об увлажнении воздуха в вашем доме в сезон отопления. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель или же просто регулярно проводить влажную уборку, проветривать комнату и класть на батареи мокрое полотенце, обновляя его по мере высыхания.
• Подберите подходящие вашей коже средства по уходу за руками: деликатное крем-мыло, питательный крем, натуральные масла для дополнительной защиты кожи рук и восстановления.
• Если вам не удалось самостоятельно выявить причину, по которой ваша кожа стала чрезмерно сухой, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезное заболевание.

SOS-Восстановление Бархатные Ручки

Линия SOS-Восстановление Бархатные Ручки была разработана и протестирована профессиональными дерматологами, чтобы помочь женщинам сделать очень сухую кожу рук гладкой, увлажненной и ухоженной.

1. 1. Крем-мыло SOS Интенсивное увлажнение ухаживает за руками уже на этапе очищения, способствуя восстановлению естественного защитного барьера. Экстракт артемии в его формуле наполняет клетки эпидермиса энергией и защищает их от стресса.
2. 2. Крем-лосьон для рук восстанавливает целостность рогового барьера, поврежденного в результате воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Благодаря входящим в состав провитамину В5, протеинам шелка и маслам миндаля и ши, крем-лосьон глубоко увлажняет эпидермис, избавляя от сухости и трещин.
3. 3. Крем-масло для ночного ухода интенсивно питает кожу и защищает ее от появления сухости, делает ее упругой и эластичной. Может использоваться как активная ночная маска для устранения сухости и шелушения или же как средство для скорой помощи для очень сухих участков кожи (локти, кончики пальцев).
4. 4. Дневной крем-бальзам надолго смягчает кожу и делает ее по-настоящему гладкой и нежной. Натуральные масла, витамин Е и экстракт шелка делают это средство идеальным для ежедневного ухода за сухими руками.

Шелушится кожа на ступнях ног – что делать, как лечить

В большинстве своем такое явление наблюдается на стопах. Они подвергаются высоким нагрузкам, их состояние напрямую зависит от качества функционирования органов, систем. Важно своевременно среагировать на такие симптомы, выявить причину, устранить провоцирующие факторы.

Основные причины шелушения

Главной причиной шелушения является нарушение естественного механизма отмирания, формирования клеток в кожных тканях. Такая картина наблюдается при нехватке влаги, питательных элементов, необходимых для процессов обмена, регенерации. Есть несколько факторов, при которых возникает дефицит воды, питания:

• Нарушение питьевого режима.
• Повышенная температура, пониженная влажность воздуха.
• Ношение синтетических носков, обуви из искусственных материалов.
• Применение в гигиенических процедурах некачественной косметики.
• Авитаминоз, нарушение процессов обмена.
• Стрессовые ситуации.

Большинство этих причин можно устранить без медицинской помощи. Недостаточное употребление воды является причиной дефицита жидкости в организме. При этом замедляются все процессы метаболизма, ухудшается поставка кислорода, питательных веществ в клетки. Рацион должен обеспечивать поставку всех микро и макроэлементов, участвующих в обменных реакциях, строительстве клеток.

При повышенной температуре, сухости воздуха активизируется вывод жидкости из организма, повышается потоотделение. Следовательно, нужно пить больше воды, чтобы сохранять требуемый баланс. Некачественное мыло, гели, содержащие большое количество активных химических ингредиентов, могут нарушить структуру кожи, активизировать отмирание клеток.

Причиной активного шелушения могут стать ультрафиолетовые лучи. Следует избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, ограничить посещения солярия, пользоваться защитными кремами, предотвращающими разрушение структуры.

Шелушение покровов на стопах может являться сопутствующим симптомом заболеваний, нарушений. Если имеются сбои в функциях нервной, пищеварительной системы, диагностирован сахарный диабет, другие болезни, требуется прохождение комплексного лечения, устраняющего основную причину.

Если шелушение кожи на ступнях сопровождается зудом, есть покраснения, трещины, другие симптомы, следует срочно обратиться к врачу. Это признаки дерматологических заболеваний, требующих специализированного лечения.

Лечение негрибковых патологий

Не всегда можно избавиться от шелушения стоп нормализацией питьевого режима, рациона питания. Кожным покровам может потребоваться дополнительная помощь в восстановлении структуры. Необходимо применение препаратов, поставляющих питание, обеспечивающих увлажнение, стимулирующих процессы регенерации. На стопы после гигиенических процедур наносятся кремы, мази, обладающие такими свойствами. Нужно обратиться к дерматологу, подологу, проконсультироваться по выбору косметических средств.

Эффективную помощь в избавлении от шелушения оказывает медицинский педикюр. Это безболезненная процедура, позволяющая устранить различные проблемы в зоне ступней. Квалифицированные специалисты:

• Очищают кожу от отмерших, ороговевших слоев.
• Удаляют натоптыши, мозоли.
• Наносят средства, заживляющие трещины, обеспечивающие увлажнение, питание, дезинфекцию.

В педикюре специалисты используют специальное оборудование, стерильный инструмент, профессиональные препараты. После процедуры врач дает рекомендации по уходу за дермой, применению косметических средств.

Особое внимание коже стоп необходимо уделять при сахарном диабете. Это заболевание сопровождается нарушениями обменных процессов, что приводит к негативным изменениям в структуре кожных тканей. Пациентам с таким заболеванием необходимо носить специальные ортопедические стельки, снижающие нагрузку на стопу. Наш центр занимается изготовлением этих изделий по индивидуальным размерам.

Лечение грибковых заболеваний

Активное шелушение кожных покровов на ступнях зачастую наблюдается при поражениях грибком. Это распространенное дерматологическое заболевание, требующее профессионального лечения. Использование рецептов из народной копилки может приостановить размножение микроорганизмов, заглушить симптоматику. Но болезнь полностью не излечивается. Грибок активизируется при благоприятных факторах, носитель может передавать его другим людям.

Колонии микроорганизмов локализуются в зоне ногтей. Но при отсутствии лечения очаг распространяется на кожу. Размножение грибка в структуре дермы нарушает все жизненно важные процессы. Активизируется отмирание клеток, что и приводит к шелушению. Нужно учесть, что существует несколько десятков видов грибка. Только медицинское исследование позволяет определить тип микроорганизма, подобрать эффективные препараты.

Комплексное лечение заболеваний включает:

• Аппаратный педикюр.
• Применение медикаментозных препаратов.
• Качественный уход за стопами.

Пройти диагностику для определения причины шелушения стоп можно в Центре Подологии. Квалифицированные врачи подберут оптимальную методику, проведут лечение с использованием традиционных и инновационных способов.

5 странных признаков того, что у вас витаминный дефицит

Когда ваше тело пытается вам что-то сказать, например, что вы экономите на важнейших витаминах, это может доходить до некоторых странных размеров. «При сегодняшней диете, состоящей из обработанных пищевых продуктов, легко стать дефицитным из-за недостаточного употребления правильных продуктов или их неправильного усвоения из-за проблем с пищеварением», — говорит д-р Сьюзан Блюм, основательница Центра здоровья Blum. и автор новой книги План восстановления иммунной системы .«Вы можете не заболеть, но в конечном итоге можете нарушить функционирование, потому что витамины являются кофакторами всех биохимических реакций в организме. Они нужны нам для правильного функционирования». Это нарушение функционирования иногда может проявляться загадочным образом.

Вот пять необычных признаков того, что у вас может быть дефицит витаминов. Хорошие новости: большинство из них можно исправить с помощью диетических настроек — это еще одна причина для того, чтобы сделать питание главным приоритетом. Но если пищевые лекарства не работают, обязательно посоветуйтесь с врачом.

---

Body Cue No. 1: Трещины в уголках рта.

Дефицит: Железо, цинк и витамины группы B, такие как ниацин (B3), рибофлавин (B2) и B12. «Если вы вегетарианец, то часто не получаете достаточно железа, цинка и B12», — говорит Блюм. То же самое, если из-за диеты вы экономите на необходимом для построения иммунитета белке.

Исправление: Ешьте больше птицы, лосося, тунца, яиц, устриц, моллюсков, вяленых помидоров, мангольда, тахини, арахиса и бобовых, например чечевицы.Всасывание железа усиливается витамином С, который также помогает бороться с инфекцией, поэтому сочетайте эти продукты с овощами, такими как брокколи, красный сладкий перец, капуста и цветная капуста.

---

Body Cue No. 2: Красная чешуйчатая сыпь на лице (а иногда и в других местах) и выпадение волос.

Дефицит: Биотин (B7), известный как витамин для волос. В то время как ваше тело накапливает жирорастворимые витамины (A, D, E, K), оно не накапливает большинство витаминов группы B, которые растворимы в воде. Бодибилдеры обращают внимание: употребление сырых яиц делает вас уязвимыми, потому что белок в сырых яйцах под названием авидин подавляет способность организма усваивать биотин.

Исправление: Достигните большего количества вареных яиц (приготовление деактивирует авидин), лосося, авокадо, грибов, цветной капусты, соевых бобов, орехов, малины и бананов.

---

Body Cue No. 3: Красные или белые прыщики, похожие на угри, обычно на щеках, руках, бедрах и ягодицах.

Дефицит: Незаменимые жирные кислоты и витамины A и D.

Исправление: Уменьшите потребление насыщенных жиров и трансжиров, что вы должны делать в любом случае, и увеличьте количество полезных жиров.Сосредоточьтесь на добавлении большего количества лосося и сардин, орехов, таких как грецкие орехи и миндаль, и семян, таких как молотый лен, конопля и чиа. Чтобы получить витамин А, используйте листовую зелень и яркие овощи, такие как морковь, сладкий картофель и красный перец. «Это обеспечивает бета-каротин, предшественник витамина А, который ваше тело будет использовать для производства витамина А», — говорит Блюм. «Тем не менее, для витамина D я рекомендую добавку — 2000 МЕ в день в одной, которая также содержит витамины A и K, которые помогают усвоению D.»

---

Body Cue No.4: Покалывание, покалывание и онемение в руках, ногах или где-либо еще.

Дефицит: витаминов группы В, таких как фолиевая кислота (B9), B6 ​​и B12. «Это проблема, непосредственно связанная с периферическими нервами и местом их окончания в коже», — говорит Блюм, отмечая, что эти симптомы могут сочетаться с тревогой, депрессией, анемией, усталостью и гормональным дисбалансом.

Исправление: Ищите шпинат, спаржу, свеклу, бобы (пегую, черную, почковую, лиму), яйца, осьминогов, мидий, моллюсков, устриц и птицу.

---

Body Cue No. 5: Сумасшедшие мышечные судороги в виде колющих болей в пальцах ног, икрах, сводах стоп и тыльной стороне ног.

Дефицит: Магний, кальций и калий. «Если это случается часто, значит, вам их не хватает», — говорит Блюм. А если вы упорно тренируетесь, вы можете потерять больше минералов (и водорастворимых витаминов группы B) из-за сильного потоотделения.

Исправление: Ешьте больше бананов, миндаля, фундука, тыквы, вишни, яблок, грейпфрута, брокколи, бок-чой и темной листовой зелени, такой как капуста, шпинат и одуванчик.

Plus, легенда балета Чейз Финли делится секретами своей диеты:

---

Об авторе:

Q by Equinox — это ежедневный блог роскошного фитнес-бренда. Проверяйте еженедельно здесь новые сообщения, в которых рассказывается о тренерах и экспертах мирового класса Q, чтобы быть в курсе всего, что касается здоровья и благополучия.

Болезни ладоней и проблемы с питанием

Пальмы, выросшие в пейзаже, кажутся беззаботными, но они подвержены многим болезням, насекомым и проблемам с питанием.Избегайте многих из этих проблем, следуя рекомендованным культурным практикам, которые помогают сохранить растения здоровыми и жизнеспособными. Более подробная информация о том, как успешно выращивать пальмы на открытом воздухе, представлена ​​в HGIC 1019 , Palms & Cycads .

Болезни

Пятнистость на листьях: Пальмы обычно поражаются многими грибами, вызывающими пятнистость листьев. Пятна на листьях могут быть круглыми или удлиненными, коричневыми и, возможно, маслянистыми. Трудно отличить пятнистые грибы только по визуальным признакам.

Профилактика и лечение: Не допускайте орошения влажной листвы пальм. В большинстве случаев пятна на листьях не убивают дерево, и фунгициды обычно не нужны. Если повреждение становится серьезным, можно использовать фунгицидные спреи, содержащие медь (см. Таблицу 1 для конкретных продуктов). Если плоды пальмы используются в пищевых целях, фунгициды для меди являются единственными разрешенными фунгицидами. Применяйте все фунгициды со скоростью и интервалами опрыскивания в соответствии с указаниями на этикетке.

Ложная головня: Ложная головня или пятнистость листьев Graphiola вызывается видами Graphiola . Это заболевание чаще всего встречается в помещениях с повышенной влажностью. Поражаются только пальмы семейства арековые. В Южной Каролине это пальма сабаль ( Sabal palmetto ), желе или пальма пиндо ( Butia capitata ), китайская веерная пальма ( Chamaerops humilis ) и пальма Вашингтон ( Washingtonia robusta ).

Пятнистость листьев графиолы ( Graphiola phoenicis )
Моника Эллиотт, Багвуд.org

Зараженные листья имеют маленькие черные бородавчатые образования, прорывающиеся через обе поверхности листа. Из черных пятен могут выходить крошечные нити. На самых молодых листьях обычно нет симптомов.

Профилактика и лечение: Правильно расположите ладони, чтобы обеспечить достаточную циркуляцию воздуха для снижения влажности. Избегайте намокания листьев во время полива. Удаление и уничтожение сильно инфицированных пальмовых листьев поможет свести к минимуму распространение болезни. Однако удаление слишком большого количества листьев может нанести больший вред пальме, чем болезнь.Пальмы чувствительны к недостатку питательных веществ, и удаление листьев может усугубить существующие проблемы и ослабить дерево.

В фунгицидах обычно нет необходимости, но их можно применять в качестве профилактического лечения весной. Выберите фунгицид, содержащий медь (конкретные продукты см. В Таблице 1). Если пальмы используются в пищевых целях, фунгициды для меди являются единственными разрешенными фунгицидами. Применяйте все фунгициды со скоростью и интервалами опрыскивания в соответствии с указаниями на этикетке.

Ganoderma Root & Butt Rot: Это заболевание вызывается грибком Ganoderma zonatum , который может поражать многие виды пальм.Первым признаком заражения является увядание и опадание старых листьев. Листья опадают и опадают параллельно стволу. Новообразование низкорослое и имеет бледно-зеленый или желтый цвет. Голова инфицированной ладони может отвалиться, а туловище обрушиться. В зависимости от места заражения корни могут сильно загнить.

Наружные ткани туловища могут казаться твердыми, но при постукивании пораженные ладони издают глухой звук. При рассечении туловища видны участки темно-коричневой ткани. Со временем могут образоваться шишки (споровые образования этого гриба).Смерть пальмы может занять от трех до четырех лет, в зависимости от возраста дерева и условий окружающей среды.

Профилактика и лечение: Этот гриб выживает на тканях растений, поэтому удалите и уничтожьте все корневые системы, пни и стволы мертвых пальм в ландшафте. Избегайте травм дерева, особенно при посадке, разбивке и регулярном техническом обслуживании триммером и газонокосилкой. Ганодерма выживает в почве, поэтому не рекомендуется сажать еще одну пальму в том же месте.Химического контроля над этой болезнью нет.

Гниль почек: Это заболевание может быть вызвано различными грибковыми патогенами, видов Phytophthora и видов Thielaviopsis , а также бактериальными патогенами. В то время как гниль почек обычно возникает после тропического шторма или периодов сильного дождя, бактериальная гниль почек обычно возникает после того, как почка была повреждена холодной погодой.

Гниль почек ( Thielaviopsis spp.)
Рэйчел Браун, Университет Флориды, Багвуд.org

Независимо от возбудителя симптомы болезни схожи. На почках и молодых листьях наблюдаются черные поражения, а молодые листья вянут. Происходит твердая гниль бутона. Со временем эта область может стать слизистой из-за вторичных захватчиков. Старые листья могут оставаться зелеными в течение нескольких месяцев и погибают последними. В конце концов, остался только ствол.

Профилактика и лечение: По возможности избегайте верхнего полива. После заражения восстановление растений маловероятно.Как правило, инфицированные ладони следует удалять и уничтожать как можно скорее, чтобы уменьшить распространение болезни.

Профилактические фунгициды, содержащие медь, можно использовать на растениях, подверженных заболеванию (см. Таблицу 1 для конкретных продуктов). Применяйте с интервалами, достаточными для защиты новых развивающихся тканей. Применяйте все фунгициды со скоростью и интервалами опрыскивания в соответствии с указаниями на этикетке.

Проблемы с питанием

Пальмы часто страдают от неправильного минерального питания ландшафта.Наиболее распространенными недостатками питательных веществ пальм являются азот (N), калий (K), магний (Mg) и марганец (Mn). Другие важные питательные вещества, такие как бор (B), кальций (Ca), медь (Cu) и цинк (Zn), иногда обнаруживаются в дефиците, если они не присутствуют в применяемых удобрениях, но эти дефициты не очень распространены в ландшафте. .

Недостаток питательных веществ может быть вызван недостатком питательных веществ в почве, дисбалансом питательных веществ, плохой аэрацией почвы, высоким pH почвы и чрезмерной глубиной посадки.

Дефицит калия (K): Дефицит калия, возможно, является наиболее распространенным и серьезным заболеванием ладоней в прибрежных районах Южной Каролины. Симптомы различаются для разных видов пальм, но сначала возникают на самых старых листьях и постепенно поражают более новые листья по мере того, как дефицит становится более серьезным. Типичные симптомы — полупрозрачные пятна от желтого до оранжевого цвета, которые могут сопровождаться черными или некротическими пятнами. Листочки обычно имеют участки некроза (омертвевшие ткани) по краям и кончикам.Симптомы усиливаются на кончиках и краях листьев и менее выражены у основания листьев. По мере прогрессирования симптомов кончики листьев будут выглядеть увядшими, обгоревшими и завитыми. Средняя жилка обычно какое-то время остается зеленовато-желтой. Дефицит калия в конечном итоге может быть фатальным для ладони.

Калий имеет тенденцию к быстрому выщелачиванию из песчаных почв, и именно в этих почвах чаще возникает дефицит калия. В более тяжелых глинистых почвах скорость выщелачивания калия снижается. Недостаток глинистых почв может быть больше из-за недостаточного внесения калийных удобрений.В пальмах, растущих на газонах, может возникнуть дефицит калия, поскольку многие удобрения для газонов содержат много азота, но мало калия. Пальмам нужны удобрения, которые содержат столько же калия, сколько азота или превышают его. Удобряйте все пальмы отдельно от газона.

Профилактика и лечение: Дефицит калия можно предотвратить и / или лечить с помощью покрытого серой (медленного высвобождения) сульфата калия, но одновременно следует применять медленный магний, чтобы предотвратить дисбаланс калия и магния.После обработки некротизированные листья не восстановятся, но новый рост должен стать здоровым и в конечном итоге заменит поврежденные листья.

Дефицит марганца (Mn): Дефицит марганца может быть фатальным для ладоней. Это обычная проблема для почв с высоким pH (выше pH 6,5), потому что марганец нерастворим при высоких уровнях pH. Дополнительными причинами могут быть высокий уровень грунтовых вод или плохой дренаж, а также чрезмерное количество фосфора в почве, так как он связывает определенные микроэлементы, особенно марганец.

Ранними симптомами дефицита марганца являются межжилковый хлороз (пожелтение между жилками), сопровождающийся межжилковыми некротическими полосами на новейших листьях. Если недостаток прогрессирует, листья выходят полностью завитыми, засохшими, опаленными и уменьшенными в размере.

Профилактика и обработка: Проведите тест почвы для определения pH почвы и, при необходимости, понизьте ее, чтобы увеличить доступность марганца. Для получения дополнительной информации см. HGIC 1650, Изменение pH почвы .Чтобы избежать этой проблемы, можно использовать внесение сульфата марганца в почву или листву. Применяйте 1 чайную ложку сульфата марганца на галлон воды в почву вокруг пальмы два или три раза в год. Tecmangam — одна из марок сульфата марганца.

Дефицит железа (Fe): Дефицит железа — это прежде всего косметическая проблема. Пальмы обычно выживают, но на самых молодых листьях обнаруживается межжилковый или общий хлороз. Межжилковый хлороз — это в основном зеленые прожилки, окруженные желтой тканью, и это обычно в первую очередь проявляется на новейших листьях.По мере того, как дефицит железа становится более серьезным, новые листья демонстрируют обширный некроз кончиков, и размер листьев уменьшается. Дефицит железа в пальмах обычно возникает в пальмах, растущих на плохо аэрируемых почвах (уплотненных или переувлажненных), или в пальмах, посаженных слишком глубоко. Дефицит железа может возникать в пальмах с поврежденной или неадекватной корневой системой, из-за чего растение не может усваивать достаточное количество питательных веществ из почвы. Этот дефицит гораздо реже вызван недостатком железа в почве или почвами с высоким pH.

Профилактика и лечение: В щелочных почвах пальмы с дефицитом железа можно обработать удобрениями с хелатным железом. В некоторых случаях симптомы дефицита железа можно временно облегчить с помощью регулярных некорневых подкормок хелатным железом или сульфатом железа, но долгосрочные коррекции будут происходить только после корректировки плохой аэрации почвы или правильной глубины посадки. Норма сульфата железа для листовой подкормки составляет ½ чайной ложки на галлон воды. Распылите листву на сток.

Симптомы дефицита азота
Тим Брошат, Университет Флориды

Дефицит азота (N): Дефицит азота не является серьезной проблемой для ландшафтных пальм, если только почвы не бедны азотом. Большинству пальм обычно требуется низкий уровень азота, особенно по сравнению с газоном. Симптомы дефицита азота — однородная светло-зеленая окраска листвы и уменьшение прироста.

Недостаток азота чаще встречается на легких или песчаных почвах. Это дефицит питательных веществ, который наиболее характерен для пальм, выращиваемых в контейнерах, тогда как дефицит калия, марганца и магния более распространен в ландшафтных условиях.

Профилактика и обработка: Обработка любыми удобрениями, содержащими азот, быстро улучшит цвет листьев. Азот удобрений должен быть в форме с медленным высвобождением.

Дефицит магния (Mg) в ладони.
Тим Брошат, Университет Флориды, Bugwood.org

Дефицит магния (Mg): Дефицит магния никогда не бывает фатальным и в первую очередь является косметической проблемой для ландшафтных пальм. Классическими симптомами являются краевой хлороз на самых старых листьях, который прогрессирует вверх к более молодой листве.Дефицит магния отличается типично широкой лимонно-желтой полосой по краю старых листьев с зеленым центром и четкой границей между желтой и зеленой частями. Если кончики листочков также некротизированы (коричневая отмершая ткань), это указывает на наличие дефицита калия на тех же листьях. Как и при дефиците калия, листья с дефицитом магния не восстанавливаются, и их необходимо заменить новой здоровой листвой.

Профилактика и лечение: «Приллированный» (гранулированный) кизерит с покрытием или без покрытия может применяться для предотвращения или коррекции дефицита магния, но его может быть трудно найти.Соль Эпсома (сульфат магния) очень растворима в воде и очень быстро вымывается из песчаных почв. Однако использование от 2 до 4 фунтов сульфата магния на дерево вместе с калием с контролируемым высвобождением четыре раза в год должно предотвратить появление дальнейших симптомов. Если pH почвы низкий, отрегулируйте его, используя доломитовый известняк на основе результатов испытаний почвы. Избегайте использования оксида магния в качестве обработки, если у почвы нейтральный или щелочной pH, так как он совершенно нерастворим в почвах с высоким pH.

Дефицит бора (B): Дефицит бора в пальмах может привести к тому, что листья станут маленькими и смятыми. Другие симптомы — резкие изгибы ствола с горизонтальным ростом и некрозом или гибелью почек.

Профилактика и лечение: Бор также может быть токсичным даже в небольших количествах, поэтому обычно удобрения для пальм должны содержать очень небольшое количество бора. Бораты натрия, борная кислота, бура или солюбар можно применять в количестве от 2 до 4 унций на дерево.

Общие рекомендации по внесению удобрений

Недостаток питательных веществ в пальме легко предотвратить, соблюдая ежегодную программу удобрения. Взрослые пальмы в ландшафте следует удобрять полноценным гранулированным удобрением, разработанным для пальм, которое часто называют «особенным для пальм».

Рекомендуется три-четыре применения пальмовых удобрений для обеспечения постоянного снабжения питательными веществами в течение вегетационного периода. Обязательно удобряйте только в период вегетации (с апреля по сентябрь).

Последнее исследование Университета Флориды рекомендует анализ удобрений на 12-4-12-4 (N-P-K-Mg), вносимый из расчета 1,5 фунта на 100 квадратных футов на площади под кроной пальм. Это удобрение должно иметь форму с медленным высвобождением и содержать перечисленные выше микроэлементы. Корни более крупных пальм могут простираться от 30 до 50 футов от ствола, и всю площадь необходимо удобрять. Если сороконожка растет в пределах 30 футов от ладони, норма удобрений по площади газона не должна превышать 1 фунт на 100 квадратных футов, при максимальном трех внесении за сезон.

Для недавно посаженных пальм необходимо внести поправки на нормы и расстояния. Только что посаженные пальмы не следует удобрять до тех пор, пока они не выпустят новое копье. Обязательно удобряйте только в период вегетации.

Примером удобрения для пальм является удобрение Atlantic Fertilizers New Improved Palm Special, которое представляет собой покрытое серой удобрение с медленным высвобождением 12-4-12-4 с марганцем, бором, медью, цинком и железом.

При отсутствии удобрения для пальм используйте такую ​​же норму удобрения с медленным высвобождением 12-4-8 каждые два месяца в течение вегетационного периода.Применяйте соль Эпсома в количестве от 2 до 4 фунтов на каждое дерево в период между месяцами регулярного удобрения. Применяйте продукт, содержащий микроэлементы, необходимые для ладоней, например минеральную добавку Ironite, в те же месяцы, что и аппликации с солью Эпсома.

Важны добавка магния и полные микроэлементы в удобрениях. После того, как симптомы дефицита станут очевидными, на восстановление ладони может уйти шесть месяцев или больше.

Таблица 1. Фунгициды меди для борьбы с болезнями ладоней.

Активный ингредиент фунгицида	Торговые марки и продукция
Медные соли жирных кислот	Жидкое фунгицидное мыло Natural Guard с медью Концентрат; И RTU 1
	Концентрат жидкой меди Bonide
	Камелот О Концентрат фунгицидов / бактерицидов
	Фунгицид медного мыла концерна RTU 1
Медно-аммиачный комплекс	Фунгицидный концентрат Monterey Liqui-Cop; & RTS 2 Жидкий фунгицид меди Southern Ag
Сульфат меди	Спрей или пыль Bonide Copper Fungicide Spray или Dust
1 RTU = готов к использованию (предварительно замешанный распылитель для маленьких ладоней). 2 RTS + Готовность к распылению (распылитель на конце шланга) Примечание: Борьба с болезнями и насекомыми на больших деревьях может оказаться невозможной, поскольку невозможно обеспечить адекватное покрытие листвы пестицидом. Как и в случае со всеми пестицидами, прочтите и соблюдайте все инструкции и меры предосторожности на этикетке.

Если этот документ не отвечает на ваши вопросы, обратитесь в HGIC по адресу [email protected] или 1-888-656-9988.

Признаки дефицита витамина D на коже; Знайте симптомы и источники пищи

Дефицит витамина D: ваше тело вырабатывает витамин D при контакте с солнечным светом

Основные моменты

• Витамин D помогает усвоению кальция из потребляемой пищи
• Улучшает работу иммунной системы.
• У вас могут появиться прыщи из-за дефицита витамина D

Витамин D, солнечный витамин необходим вашему организму для некоторых важных функций.Он выполняет некоторые важные функции, что делает его необходимой частью вашего ежедневного рациона. Солнечный свет — лучший источник витамина D. Ваше тело вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света. Помимо солнечного света, существует множество пищевых источников витамина D. Дефицит витамина D может затруднить нормальное функционирование организма. Витамин D также помогает усвоению кальция из потребляемой диеты. Поэтому это чрезвычайно важно для здоровья костей и зубов. Он также поддерживает работу иммунной и нервной систем.Это может помочь в борьбе с симптомами депрессии. Витамин D поддерживает иммунитет, что помогает бороться с болезнями.

Дефицит витамина D — довольно распространенное явление, но большинство людей не осознает этого. Дефицит витамина D может иметь несколько симптомов. Не только ваше общее состояние здоровья, дефицит витамина D также может повлиять на вашу кожу. Некоторые признаки и симптомы дефицита витамина D также видны на вашей коже.

Некоторые другие симптомы дефицита витамина D, которые могут возникнуть у вас:

• Плохое состояние костей
• Медленное заживление ран
• Постоянная усталость и усталость
• Выпадение волос
• Очень частое заболевание
• Депрессия
• Мышечная боль

Можно испытать депрессию из-за дефицита витамина D.
Фото предоставлено: iStock

Также прочтите: Дефицит витамина D, часто встречающийся у пациентов с диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением: исследование

Признаки и симптомы дефицита витамина D на коже

1 .Сыпь на коже

Из-за дефицита витамина D кожа может покраснеть, сухо и зудеть. Прием витамина D может помочь в лечении таких кожных проблем. Он также может уменьшить кожную сыпь. Витамин D также полезен при лечении экземы, которая также является заболеванием кожи. Обычно отмечается, что у людей с экземой низкий уровень витамина D.

2. Угри

Потребление меньшего количества витамина D может способствовать частым высыпаниям. Антиоксидантные свойства витамина D также помогают предотвратить появление прыщей.Изменение гормонов из-за более низкого уровня витамина D также может привести к развитию прыщей.

Также прочтите: Дефицит витамина D: основные симптомы и что с этим делать

3. Старение кожи

Низкий уровень витамина D может ускорить старение кожи. Вы можете заметить первые признаки старения. Различные изменения в функционировании организма из-за дефицита витамина D способствуют преждевременному старению. Старение также влияет на способность вашего организма вырабатывать витамин D.

Дефицит витамина D может способствовать возникновению многих кожных проблем.
Фото: iStock

Также прочтите: Признаки и симптомы дефицита витамина D; Лучшие источники витамина D, кроме солнечного света

Источники витамина D

Как упоминалось ранее, солнечный свет является лучшим источником витамина D.Одними из лучших пищевых источников витамина D являются апельсиновый сок, овсянка, злаки, соевое молоко, коровье молоко, лосось, грибы и яичные желтки.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки …

Признаки того, что вашему ребенку не хватает необходимых витаминов

Одна из причин, по которой врачи поощряют пациенты должны есть хорошо сбалансированное питание, чтобы их пациенты получать все витамины и питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья.Если ваш ребенок не придерживается разнообразного питания, он может испытывать авитаминоз. К сожалению, такого рода недостатки могут имеют серьезные и долгосрочные последствия с течением времени.

Вы верите, что ваш ребенок может пострадать? от авитаминоза? Это руководство поможет вам определить, какие продукты добавить в рацион вашего ребенка, чтобы устранить проблемы со здоровьем.

Дефицит витамина B

Существует несколько типов витаминов группы В и Каждый тип витамина B может иметь разные побочные эффекты.

Любой тип дефицита витамина B может приходят с поражениями и язвами, известными как язвы, внутри рот.

Ребенок с ломкими и ломкими волосами ногтям может не хватать витамина B7 или биотина. Ломкие волосы часто сопровождают мышечные боли, усталость и судороги. Чтобы восполнить дефицит витамина B7, вашему ребенку необходимо есть такие продукты, как рыба, мясо, молочные продукты, орехи, яйца желтки, шпинат, брокколи и бананы. Цельные зерна также обеспечивают это питательное вещество.

Ребенок с дефицитом витаминов B3 и B7 может также проявляться выпадение волос.Вы можете решить эту проблему, увеличив мясо, рыба, яйца, листовая зелень, орехи и злаки в рационе вашего ребенка рацион питания. Иногда дефицит B7 также проявляется кожной сыпью.

Дефицит витамина С

Если вашему ребенку не хватает Витамин С, у него или у нее может появиться кровоточивость десен. Хотя это обычное дело для кровотечения из зубов, если у вашего ребенка воспаление десен во время чистки зубов их зубы, этот тип кровотечения может возникать случайно.

Цинга — еще один побочный эффект Дефицит витамина С, но обычно он проявляется только в тяжелых случаях. случаи.В результате цинги у вашего ребенка может наблюдаться ослабление мышцы, частые синяки и слабый иммунитет.

Фрукты и овощи содержат витамин C. Детям следует съесть несколько порций свежих фруктов и овощи каждый день. Продукты с высоким содержанием витамина С включают брокколи, киви, болгарский перец и другие свежие продукты.

Дефицит витамина А

Дефицит витамина А сопровождается частый побочный эффект — проблемы со зрением. Ваш ребенок может жаловаться что он или она изо всех сил пытается видеть при слабом освещении.Кроме того, ваш ребенок может жаловаться на сухость глаз, сухость кожи, частые болезни. Витамин А может ухудшить вашу иммунную систему.

Вы можете увеличить потребление ребенком Витамин А путем поощрения диеты, богатой молочными продуктами, яйцами, листовыми зелень и апельсиновые овощи, такие как сладкий перец и морковь.

Дефицит витамина D

Если вашему ребенку не хватает витамина D, он или она может испытывать такие симптомы, как заболевание костей, заболевание печени или воспалительные состояния кишечника.Чтобы построить здоровые и крепкие кости, ваши ребенку нужен витамин D. В противном случае у вашего ребенка могут часто возникать переломы. их кости или испытывают мышечные судороги.

Витамин D содержится во многих продуктах питания, включая обогащенное молоко, печень, яичный желток и рыбу. Ваш ребенок может также проводят время на открытом воздухе на солнце, чтобы улучшить свой уровень Витамин D.

Дефицит витамина Е

Хотя большинству детей не нужно беспокоиться о дефиците витамина Е, это может произойти, если ребенок недоедает в целом.Дефицит витамина Е может привести к ослаблению мышцы, проблемы со зрением и тряска. Дети также могут трудно ходить из-за симптомов.

Вы можете добавлять такие продукты, как миндаль, шпинат и авокадо в рацион вашего ребенка, чтобы предотвратить витамин Е дефицит.

Мы в Y.H. Парих и партнеры предлагать преданные, сострадательные услуги убедитесь, что ваш ребенок находится в надежных руках. Позвоните в нашу команду профессионалов сегодня, чтобы назначить встречу, если вы подозреваете у ребенка авитаминоз.Мы рады Вам помочь.

Как получить витамин D из солнечного света

Кредит:

Витамин D необходим для здоровья костей. В Великобритании мы получаем большую часть витамина D от солнечного света примерно с конца марта / начала апреля до конца сентября. Узнайте, как насытиться, не рискуя получить солнечные лучи.

Нам нужен витамин D, чтобы помочь организму усваивать кальций и фосфаты из нашего рациона. Эти минералы важны для здоровья костей, зубов и мышц.

Недостаток витамина D, известный как дефицит витамина D, может привести к тому, что кости станут мягкими и слабыми, что может привести к деформации костей.

Например, у детей недостаток витамина D может привести к рахиту. У взрослых это может привести к остеомаляции, которая вызывает боль и болезненность в костях.

Как мы получаем витамин D?

Наше тело вырабатывает витамин D из-за попадания прямых солнечных лучей на кожу, когда мы на улице. Примерно с конца марта / начала апреля до конца сентября большинство людей сможет получать весь необходимый нам витамин D из солнечного света.

Мы также получаем витамин D из небольшого количества продуктов, включая жирную рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия, сельдь и сардины, а также красное мясо и яйца.

Витамин D также добавляется во все молочные смеси для младенцев, а также в некоторые сухие завтраки, жирные пасты и немолочные заменители молока.

Количества, добавляемые к этим продуктам, могут варьироваться и могут быть добавлены только в небольших количествах. По закону производители должны добавлять витамин D в детское молоко.

Еще один источник витамина D — это пищевые добавки.

Как долго мы должны находиться на солнце?

Большинство людей могут вырабатывать достаточно витамина D, ежедневно находясь на солнце в течение коротких периодов времени с открытыми предплечьями, руками или голенями и без солнцезащитного крема с конца марта или начала апреля до конца сентября, особенно с 11:00 до 15:00.

Точно неизвестно, сколько времени нужно на солнце, чтобы выработать витамин D, необходимый организму.

Это связано с тем, что существует ряд факторов, которые могут повлиять на то, как вырабатывается витамин D, например, цвет вашей кожи или количество обнаженной кожи.

Но вы должны быть осторожны, чтобы не обжечься на солнце, поэтому постарайтесь прикрыть или защитить кожу солнцезащитным кремом, прежде чем она начнет краснеть или горит.

Людям с темной кожей, например африканцам, афро-карибским или южноазиатским людям, нужно будет дольше находиться на солнце, чтобы производить такое же количество витамина D, как и людям с более светлой кожей.

Время, необходимое для того, чтобы ваша кожа покраснела или загорелась, варьируется от человека к человеку. В Cancer Research UK есть советы, которые помогут защитить кожу от солнечных лучей.

Ваше тело не может вырабатывать витамин D, если вы сидите в помещении у солнечного окна, потому что ультрафиолетовые лучи B (UVB) (те, которые необходимы вашему организму для выработки витамина D) не могут пройти через стекло.

Чем дольше вы находитесь на солнце, особенно в течение длительного периода без защиты от солнца, тем выше риск рака кожи.

Если вы планируете долгое время находиться на солнце, закройте подходящую одежду, закройте солнцезащитные очки, найдите тень и нанесите солнцезащитный крем не ниже SPF15.

Зимний солнечный свет

В Великобритании зимой (с октября по начало марта) солнечный свет не содержит достаточно УФ-излучения, чтобы наша кожа могла вырабатывать витамин D.

В эти месяцы мы полагаемся на получение витамина D из пищевых источников (включая обогащенные продукты) и добавок.

Использование солярия не рекомендуется для выработки витамина D.

Младенцы и дети

Детям в возрасте до 6 месяцев не допускать попадания прямых солнечных лучей.

С марта по октябрь в Великобритании детям следует:

• прикрыться подходящей одеждой, в том числе надеть шляпу и солнцезащитные очки с запахом
• проводить время в тени (особенно с 11:00 до 15:00)
• пользуйтесь солнцезащитным кремом не ниже SPF15

Чтобы обеспечить достаточное количество витамина D, младенцам и детям в возрасте до 5 лет следует давать добавки витамина D, даже если они все-таки выходят на солнце.

Узнайте о добавках витамина D для детей

Кому следует принимать добавки витамина D?

Некоторые группы населения подвергаются большему риску недополучения витамина D.

Департамент здравоохранения рекомендует этим людям ежедневно принимать добавки витамина D, чтобы обеспечить их достаточное количество.

Эти группы:

• все дети от рождения до 1 года (включая детей, находящихся на грудном вскармливании и детей, вскармливаемых смесью, у которых менее 500 мл детской смеси в день)
• все дети в возрасте от 1 до 4 лет
• людей, которые редко подвергаются воздействию солнца (например, люди, которые ослаблены или привязаны к дому, или находятся в учреждении, таком как дом престарелых, или если они обычно носят одежду, закрывающую большую часть их кожи на улице)

Для остальной части населения всем людям старше 5 лет (включая беременных и кормящих женщин) рекомендуется рассмотреть возможность приема ежедневной добавки, содержащей 10 микрограммов (мкг) витамина D.

Но большинство людей в возрасте 5 лет и старше, вероятно, получат достаточное количество витамина D от солнечного света летом (с конца марта / начала апреля до конца сентября), поэтому вы можете отказаться от приема добавок витамина D в эти месяцы.

Узнайте, кому следует принимать добавки витамина D и в каком количестве

Вы можете бесплатно получать витаминные добавки, содержащие витамин D, если вы беременны, кормите грудью или имеете ребенка в возрасте до 4 лет и имеете право на участие в программе Healthy Start.

Вы также можете купить одноразовые витаминные добавки или витаминные капли, содержащие витамин D, для младенцев и детей младшего возраста в большинстве аптек и крупных супермаркетов.

Поговорите со своим фармацевтом, терапевтом или медперсоналом, если вы не уверены, нужно ли вам принимать добавку витамина D, или не знаете, какие добавки принимать.

Может у вас слишком много витамина D?

Если вы решите принимать добавки витамина D, большинству людей будет достаточно 10 мкг в день.

Людям, которые принимают добавки, не рекомендуется принимать более 100 мкг витамина D в день, так как это может быть вредно (100 мкг равняется 0.1 миллиграмм).

Это относится к взрослым, включая беременных и кормящих женщин и пожилых людей, а также детей в возрасте от 11 до 17 лет.

Детям в возрасте от 1 до 10 лет не следует принимать более 50 мкг в день. Младенцы младше 12 месяцев не должны употреблять более 25 мкг в день.

У некоторых людей есть заболевания, из-за которых они не могут безопасно принимать столько витамина D.

Если есть сомнения, обратитесь к врачу. Если ваш врач рекомендовал вам принимать другое количество витамина D, вы должны следовать его советам.

Количество витамина D, содержащегося в добавках, иногда выражается в международных единицах (МЕ), где 40 МЕ равны 1 микрограмму (1 мкг) витамина D.

Нет никакого риска, что ваше тело вырабатывает слишком много витамина D из-за воздействия солнца, но всегда не забывайте прикрывать или защищать свою кожу до того времени, когда вы начнете краснеть или гореть.

Последняя проверка страницы: 31 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 31 августа 2021 г.

5 наиболее распространенных недостатков питательных веществ в пальмах (с изображениями)

Пальмы могут страдать от нехватки питательных веществ, содержащих важные элементы, такие как калий (K), азот (N), марганец (Mn) и магний (Mg).

Также могут быть обнаружены другие менее распространенные дефициты кальция (Ca), бора (B), цинка (Zn) и меди (Cu). Недостаток питательных веществ может быть вызван плохой почвой, недостаточным удобрением, неправильной глубиной посадки, высоким pH почвы и плохой аэрацией почвы.

Некоторые проблемы с питанием очень трудно диагностировать, поскольку симптомы различных недостатков могут перекрываться (у некоторых видов пальм больше, чем у других). Например, дефицит калия и марганца на поздних стадиях, который проявляется в виде завитушек и уменьшенных в размерах новообразований, легко спутать на королевской и королевской ладонях.

Симптомы дефицита железа и калия могут быть очень похожими на королевских пальмах, в то время как дисбаланс магния и калия очень похож на финиковых пальмах пигмеев. В любом случае, я всегда рекомендую установить регулярный график внесения удобрений и использовать удобрения хорошего качества с медленным высвобождением.

1. Дефицит калия (K) пальмы

Растрепанная веерная пальма (Licuala grandis) с дефицитом калия (K). Фото Flickr.

Пальмам необходим калий в больших количествах.Дефицит калия наиболее распространен во Флориде и в прибрежной части Южной Каролины, где почвы песчаные и естественным образом бедны калием.

Калий сначала поражает старые листья, а затем переходит к новым листьям, когда проблема становится более серьезной. Ранние симптомы — полупрозрачные желтые или оранжевые пятна , которые иногда сопровождаются черными пятнами отмершей ткани.

По краям также могут появиться участки мертвой ткани. На некоторых ладонях отмершие ткани по краям являются первым признаком дефицита калия.По мере того, как проблема усугубляется, весь лист начинает выглядеть сгоревшим, увядшим и завитым.

Вы можете увидеть пример на фото выше. На нижних листьях веерной пальмы с рюшами начинает развиваться некроз (омертвевшая ткань) по краям в результате дисбаланса калия.

После того, как весь калий был перемещен из старых листьев в новые, пальма приходит в упадок. В тяжелых случаях вновь появляющиеся листья маленькие и завитые. Вдобавок ствол сужается по направлению к макушке ладони, создавая так называемый «карандашный вид».Без немедленной обработки удобрениями пальма погибнет.

Наиболее подвержены дефициту калия пальмы: кокосовая, арека, веретенообразная, королевская и королевская пальмы.

Одна из распространенных причин, по которой пальма может испытывать дефицит калия, заключается в том, что многие садоводы используют одно и то же удобрение для газонов как для пальмы, так и для газона. Удобрения для газонов содержат много азота, но мало калия.

Лечение

Вы можете исправить дефицит калия, применяя медленно высвобождающийся калий с магнием.Магний необходим для предотвращения дефицита магния, который может возникнуть из-за дополнительного количества калия.

Имейте в виду, что распыление удобрений с калием неэффективно из-за небольшого количества калия по сравнению с количеством, необходимым для решения проблемы.

Для полного выздоровления от дефицита калия пальме может потребоваться до двух лет, потому что она должна дать новые листья, чтобы заменить все пораженные.

Фотографии пальм с дефицитом калия (K)

Дефицит калия на пальме Кентия (Howea forsteriana).Фото Flickr. Дефицит калия на кокосовой пальме (Cocos nucifera). Фото Flickr. Дефицит калия на пальме Saw Palmetto (Serenoa repens). Фото Flickr.

2. Дефицит магния в пальмах (Mg)

Дефицит магния в пальмах (Mg). Фото Flickr.

Дефицит магния очень распространен во Флориде и других районах с бедной почвой. Песчаные почвы в сочетании с сильными дождями приводят к быстрому вымыванию этого важного элемента.Хотя этот тип дефицита не является фатальным, он влияет на внешний вид ладони.

Основной симптом — широкая светло-желтая полоса по краю листьев с зеленым центром. Пожелтение начинается на более старых листьях и распространяется вверх к самым молодым листьям.

В некоторых случаях кончики листочков становятся коричневыми в результате отмирания тканей. Как и в случае с другими недостатками, поврежденная листва никогда больше не станет зеленой, и ее необходимо заменить новыми здоровыми листьями.Финиковая пальма — одна из наиболее подверженных дефициту магния.

Вот серьезный дефицит магния в финиковой пальме Сильвестра ( Phoenix sylvestris ). Почти вся крона желтая с некротизированными кончиками листочков на более старых листьях.

Лечение

Для пальмы могут потребоваться годы, чтобы оправиться от дефицита магния, поэтому лучше предотвратить его появление. Применяйте 2-4 фунта сульфата магния (соль эпсома) на каждое дерево 4 раза в год, чтобы решить проблему.

Приллированный кизерит (более медленно растворимая форма сульфата магния, чем английские соли) является отличным медленно высвобождающимся и недорогим источником магния.

Фотографии пальм с дефицитом магния (Mg)

Дефицит магния на финиковой пальме (Phoenix dactylifera). Фото Flickr. Дефицит магния на Финиковая пальма Сильвестр (Phoenix sylvestris). Фото Flickr.

3. Пальма с дефицитом маганез (Mn)

Пальма с дефицитом маганез (Mn).

Недостаток марганца, также называемый «фризлтоп», может быть фатальным для пальм, если его не лечить. Он появляется на кислых пальмах, выращенных на щелочных почвах.Эта проблема вызвана недостаточным содержанием Mn в почве или высоким pH (выше pH 6,5). Другие факторы, такие как плохой дренаж или слишком много воды, также могут иметь значение.

Дефицит Mn также может быть вызван низкими температурами, которые снижают уровень активности корней в почвах с минимально достаточным содержанием Mn. Симптомы появляются только на новообразованиях, которые появляются деформированными, уменьшенными в размерах, с мертвыми коричневыми участками .

По мере ухудшения состояния появляются только мертвые стебли листьев, за которыми следует отмирание почек.Если бутон пальмы погибнет, пальма не выживет.

Обработка

Избегайте высаживания кислолюбивых пальм в щелочной почве. Чтобы решить проблему с марганцем, внесите в почву сульфат марганца или опрыскайте им листву. Наиболее восприимчивыми к дефициту Mn являются пальмы финиковые, королевские, королевские и пауротисы, пальмовое дерево с дефицитом маганез (Mn), пальмовое дерево с дефицитом маганез (Mn).

4. Дефицит азота (N) пальмового дерева

Дефицит азота на кокосовой пальме (Cocos nucifera).Фото Flickr.

Недостаток азота — не большая проблема для ладоней. Обычно это наблюдается только на участках с плохой почвой и без дополнительных удобрений. Симптомами дефицита азота являются светло-зеленого цвета листьев и снижение роста пальмы.

Он начинается с самых старых листьев и переходит к новым приростам по мере того, как азот перемещается от старых листьев к новым.

Если не лечить, весь навес может стать желто-зеленым , а некоторые листья станут почти белыми .По мере того, как рост замедляется и замедляется, ствол может уменьшаться в диаметре ближе к вершине ладони, приобретая вид «указывающего карандашом».

Обработка

Для устранения проблемы внесите любое удобрение с медленным высвобождением, содержащее азот. Вы также можете обработать листву жидким удобрением, которое должно быстро улучшить цвет листьев.

Фотографии пальм с дефицитом азота (N)

Дефицит азота на кокосовой пальме (Cocos nucifera). Фото Flickr.

5. Дефицит пальмового железа (Fe)

Дефицит железа у рыбьего хвоста пальмы (Caryota mitis). Фото Flickr.

Дефицит железа в пальмах обычно встречается нечасто и, скорее всего, является результатом плохой аэрации почвы, повреждения корней или неправильной глубины посадки, а не недостатка железа в почве. Плохой дренаж или заболоченная почва, задушите корни глубоко посаженной пальмы.

Вы можете распознать дефицит железа по желто-зеленым листам с зелеными прожилками , которые обычно сначала появляются на новейших листьях.По мере усугубления проблемы новообразование будет уменьшаться в размерах и на кончиках будут видны обширные мертвые ткани .

Хотя это в первую очередь косметическая проблема, и ладони могут существовать с ней долгое время, рост ладони будет задерживаться, если не лечить. В случаях с заболоченной почвой может развиться корневая гниль, убивающая пальму.

Обработка

Удобрение железом может временно решить проблему, но проблема будет оставаться до тех пор, пока не будет исправлена ​​глубина посадки или аэрация почвы.Есть много вариантов добавления железа в почву.

Наиболее эффективным средством обработки является хелатное железо, которое состоит из органических элементов, которые связывают железо, как коготь, делая его доступным для растений.

Хелаты железа EDDHA — лучший хелат для высвобождения железа при максимальном уровне pH. Вы также можете использовать спрей для листвы с сульфатом железа, чтобы уменьшить дефицит железа.

Фотографии пальм с дефицитом железа (Fe)

Дефицит железа на пальме «рыбий хвост» (Caryota mitis).Фото Flickr.

Пальмы с перекрывающимся дефицитом питательных веществ

Как я уже упоминал выше, иногда недостатки могут накладываться друг на друга. Вот фотографии пальм с перекрывающимся дефицитом магния (Mg) и калия (K).

В дополнение к коричневым кончикам и желтым пятнам на листочках на листочках старых ветвей финиковых пальм-пигмеев (Phoenix roebelenii) можно увидеть незначительное пожелтение. Дефицит магния (Mg) и калия (K) на финиковых пальмах-пигмеях (Phoenix roebelenii) ).Фото Flickr. Дефицит магния (Mg) и калия (K) на финиковых пальмах карликовых (Phoenix roebelenii). Фото Flickr.

Вот веерная пальма Фиджи с перекрывающимся дефицитом магния (Mg) и калия (K). Вы можете увидеть признаки дефицита магния на более старых нижних листьях с желтовато-оранжевыми кончиками. Кроме того, наблюдается дефицит калия (K), который проявляется в виде некроза кончиков листьев (отмершие ткани) и желтых пятен. Недостаток магния (Mg) и калия (K) на Fiji Fan Palm (Pritchardia pacifica).Фото Flickr. Дефицит магния (Mg) и калия (K) на Fiji Fan Palm (Pritchardia pacifica). Фото Flickr.

Дополнительная информация о дефиците питательных веществ для пальм на сайте idtools.

Как часто нужно удобрять пальму

Ваш график внесения удобрений должен зависеть от количества дождей и типа почвы. Песчаные почвы и проливные дожди очень быстро вымывают из почвы питательные вещества. Поэтому вам нужно удобрять ладонь примерно 3-4 раза в год, чтобы поддерживать сбалансированный уровень питательных веществ.

Если вы живете в районе с меньшим количеством осадков и более качественной почвой, то удобрять нужно 2-3 раза в год. Качество удобрений также имеет большое значение. Формула с медленным высвобождением обеспечивает непрерывное оплодотворение в течение нескольких месяцев.

Что такое лучшее удобрение для пальмы

Я всегда рекомендую использовать удобрение хорошего качества с медленным высвобождением, которое имеет формулу непрерывного высвобождения. Он будет питать вашу ладонь в течение нескольких месяцев, а не смывается после пары дождей.

Несмотря на то, что на рынке представлено множество различных удобрений для пальм, я предпочитаю использовать те, которые имеют формулу с одинаковым количеством азота (N) и калия (K). Так что удобрения с соотношением NPK ( азота, фосфата и калия) 12-4-12 или 15-5-15 или 3-1-2 являются хорошим выбором.

Jobe’s Palm Fertilizer Spikes

Одним из лучших удобрений, которые я использую, является удобрение Jobe’s Palm. Он имеет формулу медленного высвобождения с NPK 10-5-10 , которая предназначена для эффективного удобрения ваших ладоней, защищая их от общего дефицита магния, калия, марганца и железа.Есть также шипы для комнатных пальм. Удобрение Jobe’s Palm

Удобрение Jobe’s Organics

Если у вас есть домашние животные и дети, и вы предпочитаете органические удобрения, попробуйте Jobe’s Organics. Он получил более 4000 пятизвездочных отзывов на Amazon и многими садоводами считается лучшим на рынке. Его формула NPK 4-2-4 идеально подходит для ладоней.

Статьи по теме:

Молодая женщина с желтыми руками и вторичной аменореей

Адам Мортон

Сара Мортон

Корпус

Личный тренер, 26 лет, обратился к врачу из-за 12-месячной истории вторичной аменореи после прекращения приема оральных контрацептивов.Кроме того, подруга прокомментировала желтую пигментацию ее рук, которая присутствовала в течение неопределенного времени. Менархе произошел в 13-летнем возрасте, и менструация была регулярной до начала приема оральных противозачаточных таблеток от меноррагии. Пациент занимался физическими упражнениями по 30–45 минут пять дней в неделю и сообщил, что придерживается сбалансированной диеты. Других симптомов, указывающих на дефицит гормона гипофиза или масс-эффект, не было. При осмотре у пациента были желтые руки (рис. 1) и ступни, склеры в норме, индекс массы тела (ИМТ) составил 24.1 кг / м ² . Клинически она была гипофизарной, поля зрения и глазное дно в норме, тест на беременность отрицательный. Лабораторные исследования представлены в таблице 1.

Рисунок 1. Руки пациента (справа) и контроль (слева)

---

Таблица 1. Лабораторные исследования

Расследование	Результат	Референтный интервал
β-каротин	12.1 мкмоль / л	0,3–1,4 мкмоль / л
Витамин А	1,0 мкмоль / л	1,6–2,3 мкмоль / л
Лютеинизирующий гормон	4,6 Ед / л	1–8 Ед / л *
Фолликулостимулирующий гормон	3.2 Ед / л	1–12 Ед / л *
Эстрадиол сыворотки	42 пмоль / л	80–450 пмоль / л *
* Фолликулярная фаза

Вопрос 1

Какая наиболее вероятная причина изменения цвета кожи пациента?

Вопрос 2

Как бы вы в дальнейшем исследовали изменение цвета кожи?

Вопрос 3

Каковы потенциальные причины вторичной аменореи у пациента? Как бы вы исследовали это дальше?

Вопрос 4

Есть ли связь между изменением цвета кожи и вторичной аменореей?

Ответ 1

Каротенемия — наиболее вероятная причина изменения цвета кожи молодой женщины.β-каротин преимущественно откладывается в роговом слое, поте и кожном сале; таким образом, пигментация отмечается на участках с выраженным потоотделением, например на ладонях и подошвах. Пигментация усиливается при искусственном освещении. Пигментация при желтухе обычно диффузная и наиболее заметна в склерах, тогда как глаза щадят при каротинемии.

Гипербилирубинемия в этом случае не рассматривалась, потому что склеры были сохранены. Желтая пигментация из-за ликопенемии также обычно поражает ладони и подошвы, но имеет более глубокий оттенок, чем при каротинемии. ¹ Ликопин — это физиологически инертный изомер каротиноида, содержащийся в томатах, шиповнике и ягодах. Рибофлавинемия также может вызвать пожелтение кожи. Некоторые лекарства и химические вещества также могут вызывать желтую пигментацию кожи.

Ответ 2

Повышенные уровни β-каротина в сыворотке подтверждают диагноз каротенемии. Вместе с клинической картиной, измерение витамина А, функции щитовидной железы, липидного профиля и функции печени, а также исключение протеинурии поможет определить основную причину (Таблица 2).

Таблица 2. Дифференциальная диагностика каротинемии ¹

Уровни в сыворотке	Механизм
	Чрезмерное потребление пищи Продукты, богатые каротином Пищевые добавки Таблетки для загара Пальмовое масло	Гиперлипидемия Гипотиреоз Сахарный диабет 2 типа Ограничительное расстройство пищевого поведения Нефротический синдром	Нарушение преобразования каротина в витамин А Гипотиреоз Ограничительные расстройства пищевого поведения, болезни печени Дефицит фермента
Каротин	Повышенный	Повышенный	Повышенный
Витамин А	Повышенный	Повышенный / нормальный	Пониженная / нормальная
Липиды	Обычный	Повышенный	Обычный

Наиболее частой причиной каротинемии является избыточное потребление каротина с пищей. ¹ Каротинемия может проявляться через четыре-семь недель после начала диеты, богатой каротиноидами. Продукты, богатые каротином, включают сладкий картофель, морковь, темно-зеленые листовые овощи, тыкву, перец и абрикосы. Повышенные уровни криптоксантина и зеаксантина / лютеина в сыворотке подтверждают высокое потребление каротиноидов с пищей. Каротенемия может возникать при приеме пищевых добавок или использования пальмового масла для приготовления пищи, что является обычной практикой в ​​Западной Африке.

Каротенемия, наблюдаемая у лиц с расстройствами пищевого поведения, может быть многофакторной. ² Механизмы могут включать чрезмерное потребление пищи, гиперхолестеринемию и нарушение ферментативного превращения β-каротина в витамин А.

β-липопротеин является основным переносчиком β-каротина в плазме. ³ Гиперлипидемия типа IIa может приводить к каротенемии у лиц с гипотиреозом, сахарным диабетом, нефротическим синдромом и расстройствами пищевого поведения. ¹

Ответ 3

«Неадекватно» нормальные результаты лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона в сочетании с низким уровнем эстрадиола соответствуют гипогонадотропному гипогонадизму (ГГ).Причины вторичной аменореи, вызванной ГГ, включают функциональную гипоталамическую аменорею, заболевание гипофиза (например, гиперпролактинемию), аменорею после приема таблеток и прием лекарств или лекарств. ⁴

Основные причины функциональной гипоталамической аменореи включают ограничительные расстройства пищевого поведения, низкую массу тела, чрезмерные физические нагрузки и стресс. ⁵ Кроме того, причиной HH могут быть острые заболевания, хронические системные заболевания (например, сахарный диабет 1 типа, целиакия) и дефицит питательных веществ. ⁴ Опухоли гипофиза, инфильтративные заболевания, инфекции, травмы и сосудистые поражения могут вызывать ГГ. ⁴ Повышенный уровень пролактина может быть вторичным по отношению к заболеванию гипофиза, гипотиреозу, приемам лекарств и почечной дисфункции. По оценкам, распространенность аменореи после приема таблеток у австралийских женщин составляет одну из 200 в течение шести месяцев и одну из 400 в течение более 12 месяцев. ⁶ Другие лекарства или препараты, вызывающие ГГ, включают опиоиды, анаболические стероиды и противозачаточные гестагены.

Обследование вторичной аменореи с ГГ должно включать измерения сывороточного пролактина, функции щитовидной железы и другие функциональные тесты передней доли гипофиза, а также визуализацию гипофиза с помощью компьютерной аксиальной томографии или магнитно-резонансной томографии.

Ответ 4

Наиболее частой связью между каротинемией и ГГ являются рестриктивные расстройства пищевого поведения, особенно у женщин. Гипоталамическая аменорея была зарегистрирована у 12 женщин со здоровой массой тела с диетической каротинемией. ^7–9 Page описал ярко-желтые яичники с сильно положительным окрашиванием на каротиноиды у шести женщин с нарушением менструального цикла и диетической каротенемией. ¹⁰ Таблетки для загара, содержащие каротин, связаны с нарушениями менструального цикла. Обратимый ГГ также был зарегистрирован у молодого мужчины с диетической каротенемией. ¹¹

Продолжение дела

У пациента были обнаружены повышенные уровни β-каротина в сыворотке и низкие уровни витамина А, которые были измерены с помощью жидкостной хроматографии сверхвысокого давления (Таблица 1).Результаты были подтверждены трижды в двух лабораториях. Липиды, билирубин сыворотки, функция щитовидной железы и печени, пролактин сыворотки, белок мочи и функция передней доли гипофиза были в норме. Морфология гипофиза на изображениях нормальная. Пациент неоднократно отрицал чрезмерное потребление продуктов, богатых каротином, или витаминных добавок, а низкий уровень витамина А в сыворотке не соответствовал диетической каротенемии. Она не заметила изменения пигментации кожи, пока подруга не обратила на это ее внимание.

Обсуждение

Комбинация повышенного уровня β-каротина с низким уровнем витамина A, скорее всего, связана с недостаточностью ферментативного превращения каротина в витамин A. Мутация потери функции β-каротин-15,15′-монооксигеназы ранее наблюдалась. описан при каротинемии и гиповитамозе A. ^12,13

Уровни β-каротина линейно повышаются с возрастом, и это может объяснить, почему пациент не замечал обесцвечивания до подросткового возраста. ¹⁴ Кроме того, изменение количества каротиноидов в рационе могло ускорить повышение уровня β-каротина.

Неясно, была ли вторичная аменорея у молодой женщины связана просто с длительной аменореей после приема таблеток или с другим механизмом. Ее жировые отложения, ИМТ и заявленный режим упражнений не соответствуют функциональной гипоталамической аменорее из-за чрезмерных упражнений или ограничительной диеты. Механизм возникновения обратимого ГГ у мужчин и женщин с диетической каротенемией не выяснен.Интересно рассмотреть, может ли отложение каротина в гипофизе или гипоталамусе, как видно из гистологии яичников, описанной Пейджем, вызвать ГГ по механизму, аналогичному тому, который наблюдается при отложениях железа в гипофизе или гипоталамусе с гемохроматозом. Недавно было показано, что у мышей-самцов, лишенных β-каротин-15,15’-монооксигеназы, есть HH. ¹⁵

Ключевые моменты

• Каротенемию следует рассматривать у любого пациента с желтым изменением цвета кожи при сохранении склеры.
• Наиболее частыми причинами каротинемии являются избыточное потребление каротина с пищей и ограничительные расстройства пищевого поведения.
• Наиболее частыми причинами вторичной аменореи с картиной ГГ являются расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки, стресс и гиперпролактинемия.
• Постпиллярная аменорея может длиться более шести месяцев примерно у одной из 200 женщин.

Авторы

Адам Мортон FRACP, старший специалист по эндокринологии и акушерству, Университет Квинсленда, Сент-Люсия, Квинсленд; Mater Health, Южный Брисбен, [email protected]

Сара Мортон, студентка последнего курса медицинского факультета Квинслендского университета, Сент-Люсия, Qld

Конкурирующие интересы: Нет.

Происхождение и экспертная оценка: Не введен в эксплуатацию, независимая экспертная оценка.

Список литературы

1. Махаршак Н., Шапиро Дж., Трау Х. Carotenoderma — Обзор современной литературы. Int J Dermatol 2003; 42 (3): 178–81.
2. Pops MA, Schwabe AD. Гиперкаротинемия при нервной анорексии.JAMA 1968; 205 (7): 533–34.
3. Traber MG, Diamond SR, Lane JC, Brody RI, Kayden HJ. Транспорт бета-каротина в липопротеинах человека. Сравнение с a-токоферолом. Липиды 1994; 29 (10): 665–69.
4. Silveira LF, Latronico AC. Подходите к пациенту с гипогонадотропным гипогонадизмом. JCEM 2013; 98 (5): 1781–88.
5. Гордон СМ. Функциональная гипоталамическая аменорея: Руководство по клинической практике эндокринного общества 2017; 102 (5): 1413–39.
6. Джонс WR. Аменорея после приема таблеток — Насколько серьезна проблема? Aust Fam Physician 1977; Suppl: 16–8.
7. Nyekiova M, Ghaderi S, Han TS. Каротинодермия у молодой женщины с нормальным индексом массы тела с гипоталамической аменореей: отчет о двухлетнем последующем наблюдении. Eur J Clin Nutr 2014; 68 (12): 1362–64.
8. Мэтьюз-Рот MM. Аменорея, связанная с каротинемией. JAMA 1983; 250 (6): 731.
9. Кемманн Э., Паскуале С.А., Скаф Р. Аменорея, связанная с каротинемией. JAMA 1983; 249 (7): 926–29.
10. Страница SW. Золотые яичники. Aust N Z J. Obstet Gynaecol 1971; 11 (1): 32–36.
11. Adamopoulos D, Venaki E, Koukkou E, Billa E, Kapolla N, Nicopoulou S. Ассоциация каротиновой диеты с гипогонадизмом у спортсмена мужского пола. Азиатский Дж. Андрол 2006; 8 (4): 488–92.
12. Lindqvist A, Sharvill J, Sharvill DE, Andersson S. Мутация потери функции в каротиноидной 15,15’-монооксигеназе, выявленная у пациента с гиперкаротинемией и гиповитаминозом A. J Nutr 2007; 137 (11): 2346–50.
13. Макларен Д.С., Зекиан Б. Нарушение ферментативного расщепления бета-каротина.Причина дефицита витамина А у ребенка. Am J Dis Child 1971; 121 (4): 278–80.
14. Winklhofer-Roob BM, van’t Hof MA, Shmerling DH. Референсные значения концентраций витаминов Е и А и каротиноидов в плазме в швейцарской популяции от младенчества до взрослого возраста, скорректированные с учетом сезонных влияний. Clin Chem 1997; 43 (1): 146–53.
15. Smith JW, Ford NA, Thomas-Ahner JM, et al. Мыши, лишенные бета-каротин-15,15’-диоксигеназы, демонстрируют пониженный уровень тестостерона в сыворотке крови, передачу сигналов рецепторов андрогенов простаты и пролиферацию клеток предстательной железы.Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2016; 311 (6): R1135 – R1148.

Переписка [email protected]

Открытие или сохранение файлов

Файлы на веб-сайте можно открывать или загружать и сохранять на свой компьютер или устройство.

Чтобы открыть, щелкните ссылку, ваш компьютер или устройство попытается открыть файл с помощью совместимого программного обеспечения.

Чтобы сохранить файл, щелкните ссылку правой кнопкой мыши или щелкните ссылку и выберите «Сохранить как»… «. Следуйте инструкциям по выбору местоположения.

Типы файлов

PDF Большинство документов на веб-сайте RACGP имеют формат Portable Document Format (PDF). Эти файлы будут иметь «PDF» в скобках вместе с размером файла для загрузки. Чтобы открыть файл PDF, вам потребуется совместимое программное обеспечение, такое как Adobe Reader. Если у вас его нет, вы можете бесплатно загрузить Adobe Reader.

DOC Некоторые документы на этом сайте представлены в формате Microsoft Word.Они будут иметь «DOC» в скобках вместе с размером файла для загрузки. Для просмотра этих документов вам понадобится программа, которая может читать формат Microsoft Word. Если у вас ничего нет, вы можете бесплатно скачать MS Word Viewer.

MP3 Большинство веб-браузеров воспроизводят аудио в формате MP3 в браузере

.