Обезвоживание. Причины, симптомы, лечение

Обезвоживание ­- это состояние, при котором организму не хватает количества жидкости и электролитов. Тяжелое обезвоживание может привести к тяжелым последствиям и смерти, поэтому оно считается опасным для жизни состоянием, требующим срочного стационарного лечения. Повреждение мозга, судороги, образование тромба и смерть — вот лишь некоторые из серьезных осложнений тяжелого обезвоживания.

Читайте также: Обезвоживание организма угрожает тем, кто мало спит 

Причины обезвоживания

Обезвоживание может происходить по разным причинам, некоторые из которых связаны с потерей избыточного количества жидкости из организма, в то время как другие  могут возникать как следствие различных заболеваний. Общие причины включают в себя:

• Нахождение в жаркой среде, которая способствует потоотделению и затрудненному дыханию, что приводит к обезвоживанию, если не принимать достаточное количество жидкости
• Тяжелая диарея или рвота
• Высокая температура с недостаточным потреблением жидкости
• Неправильное использование диуретиков, которое приводит к чрезмерной потере жидкости и солей из организма
• Неконтролируемый диабет, который способствует диурезу и обезвоживанию

Читайте также: Обезвоживание главная причина реакции на смену часовых поясов 

Кто в опасности?

Почти любой человек может столкнуться с обезвоживанием, но в следующих группах наблюдается более высокая заболеваемость:

• Очень старые и очень молодые: у младенцев частота обезвоживания после эпизодов диарейных заболеваний выше, если потеря жидкости не была должным образом и тщательно заменена. Это может быть связано с тем, что ребенку с диареей не дают грудного молока и других жидкостей, особенно неопытным матерям и в развивающихся странах.
• Дети с хроническими заболеваниями.

Читайте также: Ученые советуют водителям пить больше воды

Симптомы

Обезвоживание может быть легким или серьезным.

Легкое или умеренное обезвоживание может проявляться как:

• Сухость во рту
• Головная боль
• Моча темнее, чем обычно
• Чувство головокружения при вставании
• Сонливость или усталость
• У детей — неспособность мочить подгузник или отсутствие мочеиспускания в течение трех и более часов.

Читайте также: Не всем надо выпивать два литра воды в день 

Сильное обезвоживание проявляется как преувеличение всего вышеперечисленного. Кроме того, может быть:

• Тахикардия
• Низкое кровяное давление
• Лихорадка или повышение температуры тела
• Раздражительность или путаница
• Низкий выход мочи
• У младенцев — затонувшие роднички, которые показывают наличие обезвоживания

Лечение

Обезвоживание лечится быстрым увеличением потребления сбалансированных электролитов, а не воды.

В случае легкого обезвоживания в домашних условиях проще всего приготовить раствор для пероральной регидратации с 6 чайными ложками сахара на 1 чайной ложкой соли на 1 литр кипяченой и охлажденной воды.

Вода в большом количестве сама по себе может разбавить содержание соли в организме и привести к другим серьезным симптомам. Всякий раз, когда жидкость вводится перорально, дети младшего возраста могут пить больше, если для ее введения используется чайная ложка или шприц.

Если присутствует сильное обезвоживание, стационарное лечение является обязательным.

Читайте также: Мифы и факты о воде

Фото превью: Flytothesky

7 признаков обезвоживания

Недостаток воды в организме приводит к серьезным последствиям, начиная от постоянных головных болей, депрессий и до летального исхода. Любое обезвоживание — это стресс для организма, поэтому пить чистую воду рекомендуют все врачи и народные целители. Важно пить именно обычную воду, а не заменять её напитками — чаем, кофе, газировкой.

Дефицит воды в организме не проходит бесследно. В этой статье мы рассмотрим основные признаки обезвоживания, а также разберемся, как приучить себя пить больше воды.

Сколько воды необходимо пить в день?

Человек состоит из воды на 70-75%. Эта среда активно участвует во всех жизненно важных процессах — метаболизм, питание клеток, вывод токсинов и шлаков, терморегуляция тела и т.д. Кроме того, вода обеспечивает стабильную работу суставов и мышц.

Мы ежедневно теряем жидкость в форме пота и мочи, поэтому её запас в организме необходимо также регулярно пополнять. Лучше всего использовать для питья в течение дня обычную негазированную воду. Чай, кофе и прочие напитки плохо подходят для этого, к тому же они являются мощными мочегонными средствами.

Количество употребляемой воды в день зависит от многих факторов: климатические условия, стиль жизни, возраст, физическая активность и т.д. Однако необходимый объем для взрослого человека варьируется 1,5-2 литра обычной воды в сутки.

Симптомы обезвоживания

Недостаток воды в организме вызывает следующие недуги и неприятные ощущения:

• Сухость во рту. Если в теле мало запасов воды, то частично или полностью прекращается выделение слюны. Человек ощущает неприятную сухость в носоглотке. Лучший вариант устранения проблемы — выпить стакан воды.
• Сухость кожных покровов. Один из признаков серьезного нарушения баланса жидкости в теле.
• Выделения имеют темно-желтый цвет. Темный оттенок мочи говорит о сильном обезвоживании организма.
• Высыхание слизистых оболочек глаз. Вокруг глаз возникает ощущение зуда, как будто в них попал песок.
• Болевые симптомы в суставах при ходьбе. Вода является важным элементом в костной и мышечной структуре организма, поэтому при недостатке жидкости они первыми начинают болеть.
• Сонливость, усталость. Вода является универсальным транспортером кислорода в кровь и к клеткам тела. Если чувствуется постоянная нехватка сил, хочется спать и меньше двигаться, то в 90% случаев — это признак обезвоживания.
• Проблемы с дефекацией. Вода помогает стабилизировать работу ЖКТ, размягчить каловые массы и способствовать нормальному опорожнению желудка.

Привычка пить воду в достаточном объеме

Если Вы раньше пили мало воды, то сразу перейти на 1,5-2 литра в день непросто. Важно постепенно приучать организм к воде. Пейте сначала 3 стакана в сутки: утром, в обед и перед сном. Потом через месяц увеличивайте норму до 6 стаканов и так доведите её до 8-9 порций по 250 мл в день.

Важно также пить воду небольшими глотками, чтобы не сильно нагружать почки. Чтобы приучить себя пить чистую жидкость через каждые 2-3 часа, поставьте напоминалку с оповещением на сотовый телефон.

Также важно научиться отличать чувство жажды от желания поесть. Зачастую организм современных людей путает эти позывы, что приводит к набору лишней массы тела. Самое простое решение: перед тем как захотели поесть, выпить стакан воды. Если после 20 минут чувство голода не прошло, тогда пора подкрепиться.

Если чистая вода не по вкусу

Порой сырая вода не очень вкусная, особенно для людей, которые не привыкли её пить.

В этом случае попробуйте следующие добавки в жидкость:

• Цитрусовые. Добавьте дольку лимона, лайма или апельсина в стакан воды, поставьте на ночь в холодильник. Утром такую воду будет приятно и полезно пить.
• Ананасовая вода не только приятно пьется, но и ещё и активирует процессы метаболизма в теле – помогает похудеть. Кроме того, она выводит из организма шлаки и антиоксиданты, лечит артрит, атеросклероз и другие суставные болезни. Рецепт воды с ананасом прост: нарезать 200 грамм продукта без кожуры, добавить немного мяты, залить все 2 литрами воды и оставить до утра в холодильнике.
• Яблочная вода поможет взбодриться утром. Самый простой рецепт – измельчить кислое яблоко, добавить половину чайной ложки тертого имбиря и четверть ложки корицы, после чего все залить 1,5 литрами кипятка и оставить остужаться в холодильнике.
• Ягоды. В летний сезон можно взять 200 грамм любых ягод, размять их, выжать сок из лайма и добавить листик шалфея. Залить 2 литрами воды и оставить до утра в холодильнике.

Уважаемые читатели!

Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Обезвоживание организма симптомы у взрослого и ребенка

Обезвоживание может случиться у любого человека, ведь причины его разнообразны. Устранять такое состояние надо как можно раньше — последствия без помощи организму серьезные.

Обезвоживание и его виды

До 75% массы тела человека представлено водой, она – основная составляющая каждой клетки. Потери жидкости идут регулярно – с дыханием, потом, мочой, но они, как правило, восполняются употреблением жидкости с напитками и едой. При обезвоживании организм теряет больше воды, чем получает. Обезвоживание, или дегидратация, не является заболеванием, зато может служить симптомом разных патологий и состояний, отражаясь на работе всех органов, систем.

Патология возникает в любом возрасте. У взрослых для развития обезвоживания нужно потерять намного больше влаги, чем у ребенка, что связано с низкой массой тела и более быстрым обменом веществ у детей. Классификация включает следующие виды этого состояния по воздействию на водно-солевой баланс:

• изотоническое – баланс солей и воды в пределах нормы;
• гипотоническое – количество солей снижено;
• гипертоническое – концентрация солей повышена.

Выделяют также острую и хроническую форму патологии. Хроническая чаще умеренно выражена и не приводит к фатальным последствиям. Острая дегидратация развивается стремительно и может вызывать летальный исход еще до оказания медицинской помощи.

Также существуют следующие степени обезвоживания:

Степень тяжести	Процент потери веса (%)	Опасность
Легкая	3	Угрозы жизни нет
Средняя	6	Деятельность органов нарушается, но не критично
Тяжелая	9	Имеется серьезная угроза жизни
Критическая	Более 10	Приводит к гибели без экстренных мер помощи

Дегидратация характеризуется множеством симптомов и поражением различных органов. При выведении воды из клеток снижается количество электролитов (натрий, калий), сами клетки как бы усыхают.

Причины потери влаги в организме

В группе риска по дегидратации – новорожденные и груднички, у которых очень низкая масса тела, а также люди пожилого возраста, ведь организм у них уже плохо удерживает влагу. Наличие хронических заболеваний и патологий обмена веществ, сердца и сосудов только усугубляет риск по обезвоживанию.

Чаще всего в детском возрасте причиной дегидратации становятся кишечные расстройства, отравления и инфекции. Они сопровождаются рвотой и диареей, следовательно, организм отдает слишком много жидкости, минералов. ОРВИ, грипп, бактериальные инфекции у маленьких детей из-за повышения потливости тоже могут провоцировать обезвоживание.

Чем выше температура тела при лихорадочных состояниях, тем больше влаги теряет человек.

Малышам нельзя длительно находиться на жаре – с потом они могут потерять много влаги. Прочими «детскими» причинами патологии считаются муковисцидоз, синдром мальабсорбции, отравления бытовой химией, недостаточный питьевой режим.

Причины дегидратации у взрослых чаще всего следующие:

• чрезмерное потребление спиртного;
• недиагностированный сахарный диабет;
• интенсивные физические нагрузки;
• обильные месячные у женщин;
• кровотечения;
• отравление медикаментами;
• почечная недостаточность;
• работа на жаре;
• разные экстремальные ситуации;

Спровоцировать дегидратацию организма может злоупотребление диуретиками, которые человек принимает от высокого давления, ряда других заболеваний.

Как проявляется патология?

Изолированная сильная жажда – не всегда признак обезвоживания. Есть и иные симптомы, которые характерны для такого состояния. У ребенка признаки патологии в средней степени тяжести выражаются сухостью кожи, слизистых оболочек, сонливостью, капризностью. Основной признак – изменение оттенка мочи. Урина становится темнее, с неприятным запахом. Интервалы между актами мочеиспускания увеличиваются до 3-6 часов. В тяжелых случаях у грудничков может западать родничок.

Если есть обезвоживание организма, симптомы у взрослых и детей постарше следующие:

• сильная жажда, сухость во рту;
• усталость, головокружения;
• мигрени;
• раздражительность;
• потемнение в глазах;
• запор;
• сухость кожи;
• усиление сердцебиения;
• отсутствие пота;
• малое выделение мочи;
• учащение дыхания;
• боли в суставах;
• сгущение слюны;
• потеря аппетита;
• бледность кожи.

В тяжелой степени дегидратации появляется предобморочное состояние, обмороки, нарушение координации движений, судороги, падение давления.

Чем опасно обезвоживание?

Если вовремя не предпринять меры по лечению обезвоживания, оно быстро прогрессирует. Симптоматика на поздней стадии еще более серьезная – глаза западают, появляется состояние бреда, возможны даже галлюцинации. Дыхание поверхностное – так организм пытается сэкономить влагу, но из-за нехватки кислорода развиваются опасные осложнения.

Последствия для организма от дегидратации могут быть не только текущими, но и отдаленными, поэтому допускать такое состояние нельзя.

Осложнениями обезвоживания могут стать тяжелый дисбаланс электролитов, острая почечная недостаточность, нарушение кровоснабжения мозга, сгущение крови и массивный тромбоз.

Потеря более 10% воды организмом приводит к сбою работы всех основных систем, человек впадает в кому, либо наступает летальный исход. В будущем у людей, перенесших патологию, возможно развитие болезни Альцгеймера, бронхиальной астмы, склеродермии, иммунных патологий.

Что делать при дегидратации организма?

«Скорую» нужно вызвать ребенку или взрослому при возникновении описанных выше признаков, которые достаточно сильно выражены, а общее состояние человека нарушено. До приезда врачей следует давать пострадавшему чистую воду маленькими порциями. Сладкие напитки воспрещены к приему. В тяжелых ситуациях человека при дегидратации помещают в стационар, для проверки баланса электролитов назначают анализы крови, мочи.

При легкой степени патологии у детей и умеренной у взрослых вполне можно восстановить здоровье в домашних условиях. Для этого надо соблюдать такие советы:

1. Начать принимать воду как можно раньше. Заменить ее можно спортивными напитками без сахара.
2. Снять лишнюю одежду. Это необходимо для охлаждения тела.
3. Открыть окно, включить вентилятор, принять прохладный душ, обтереться мокрым полотенцем, включить увлажнитель.
4. Исключить курение, прием алкоголя, кофе, энергетиков, слабительных и мочегонных, отказаться на время от спорта, физической работы.

В ближайшие дни нельзя забывать о питье до 3 литров воды в сутки, что нужно для нормализации работу органов.

Лечение обезвоживания

Особенно серьезно следует отнестись к проблеме у детей до 2 лет. У новорожденных, грудничков любые проявления обезвоживания лечат только в стационаре.

Раннее начало терапии поможет остановить прогрессирование патологии, но важно параллельно проводить лечение основного заболевания (кишечной инфекции, сахарного диабета и т.д.).

Основным методом лечения является регидратация – восполнение баланса воды и солей.

Если ребенок может пить, дают жидкость в объеме 130 мл на каждый килограмм веса/сутки малыми порциями (у взрослых – 30-50 мл). Кроме воды, применяются солевые растворы (Оралит, Педилайт, Регидрон) или раствор глюкозы 5%. Малышам за первые 6 часов надо дать до 80 мл раствора/каждый килограмм веса.

Раствор для регидратации можно сделать дома – на литр воды добавить 4 чайные ложки сахара, по половине чайной ложки соли, соды, хлористого калия.

Начиная с третьей стадии обезвоживания, регидратация через рот будет неэффективной. При снижении объема мочи показана внутривенная регидратация в стационаре. В первые 2 часа проводят процедуры инфузий в реанимации, потом – в палате общего режима (при улучшении состояния). Ряду больных при непрекращающемся поносе проводят парентеральную регидратацию глюкозно-солевым раствором.

Профилактика патологии

Чтобы не допустить дегидратации организма, нужно контролировать свое физическое состояние, и при появлении признаков обезвоживания как можно скорее принимать меры. Важно пить не меньше 2 литров воды, в жаркое время – до 3 литров (при отсутствии противопоказаний), не забывать давать жидкость ребенку, ведь многие дети сами не просят пить.

Нельзя допускать перегревов, отсутствия жидкости в поездках, путешествиях.

Там, где предполагается повышенная потливость из-за спорта, физической работы, важно иметь с собой бутылку воды, при этом надевать легкую, дышащую одежду. Строго воспрещается заниматься спортом при повышенной температуре тела, инфекционных заболеваниях. Лучше отказаться от питья алкоголя в жару – он провоцирует дегидратацию, при этом притупляет чувствительность. Важное правило: надо всегда следить за балансом между

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

причины и последствия :: SYL.ru

Польза воды для организма известна всем, но мало кто задумывается о ее недостатке. А ведь плохое настроение, депрессия, бессонница, тревожность – это самые безобидные проявления, которые вызывает обезвоживание организма. Причина в том, что большинство людей совершенно не имеют привычки пить воду.

Дегидратация (обезвоживание) – это недостаток воды, нужной для обменных и химических процессов. Они ни на минуту не прекращаются в человеческом организме на протяжении всей жизни. Именно вода является вторым, после кислорода, необходимым веществом для жизнедеятельности. Дефицит ее приводит к сильнейшим стрессам, изменяет гормональный баланс, вызывает повышение концентрации крови и кислотности организма.

Подобные стрессы могут запустить необратимые процессы. В результате возникают сердечные, психические, эндокринные, онкологические болезни. В некоторых случаях разрушаются клетки головного и спинного мозга, костная ткань, что тянет за собой развитие остеопороза.

Основы дегидратации

Обезвоживание организма – это нехватка жидкости, одно из серьезных заболеваний. Иногда оно может быть своеобразным сигналом о развитии более тяжелых патологий. Чтобы избежать чрезмерных проявлений болезни, следует знать основные причины и признаки обезвоживания.

Снижение уровня нормального водного баланса приводит к возникновению болезни. Если провести длительное время на солнцепеке, могут проявиться первые симптомы. Иногда их возникновение провоцирует несбалансированное питание или диета. Очень важно понимать, что так может начинаться самое настоящее обезвоживание. Симптомы, которые не замедлят появиться, следует уметь правильно трактовать, чтобы вовремя предпринять меры.

Вода – необходимая питательная среда для жизнедеятельности клеток. Она переносит питательные вещества, позволяет организму стабилизировать температуру тела. Ее дефицит затрудняет важные процессы, нарушает функцию усвоения пищи.

Иногда возникает мнение, что воду легко можно заменить любым другим напитком. Например, кофе, чаем, алкоголем, газировкой. Совсем не так. Многие из напитков, помимо воды, содержат и обезвоживающие компоненты. Кофеин как раз относится к их числу. Поэтому от употребления такого напитка можно потерять влаги значительно больше, чем хотелось получить. В особую категорию следует отнести алкоголь. Он просто лидер по обезвоживанию организма. Горячий чай во время простуды также стремительно выводит жидкость вследствие потения. Это также неправильно, хотя облегчение человек, как правило, испытывает. Намного лучше пить теплую воду. В нее можно добавлять и лимон, и мед.

Причины дегидратации

Обычно к обезвоживанию приводит многократная рвота, диарея, интенсивное потоотделение, лихорадка. Если в таком состоянии человек не станет получать достаточное количество жидкости, может начать развиваться дегидратация. Особенно ярко выраженными бывают признаки обезвоживания у ребенка. В группу риска попадают тяжелобольные и пожилые люди.

Компенсируется незначительная стадия болезни усиленным приемом воды. Об этом позаботился сам организм, снабдив его механизмом возникновения жажды. За него несет ответственность специальная структура в мозге. Еще одной защитной функцией при недостатке жидкости становится меньшее мочеиспускание. Таким образом организм старается хоть немного сохранить баланс, борясь с таким заболеванием, как обезвоживание.

Причины возникновения:

• Рвота и диарея. Расстройство ЖКТ может вызвать сильную потерю жидкости за довольно короткий срок. Обезвоживание при поносе, вызванном холерой, происходит настолько стремительно, что порой за два часа организм утрачивает несколько литров ценной жидкости. А если диарея сопровождается рвотой, то потеря будет еще более существенна. У детей такой процесс происходит значительно быстрее. Поэтому, заметив первые признаки, следует немедленно обращаться к педиатру за помощью.
• Лихорадка. Известен факт, что чем выше температура человека, тем быстрее теряется влага из организма. Следуя народным советам, больные пытаются пропотеть. Для этого употребляют много чая. Как известно, организм вместе с потом теряет и драгоценную жидкость. А если болезнь дополняется еще и диареей, рвотой, то риск дегидратации усиливается многократно.
• Повышенное потоотделение. Человек всегда теряет жидкость. И достаточно много воды уходит из организма через пот. Интенсивные тренировки могут согнать до нескольких сотен грамм жидкости. В связи с этим, отправляясь в поход или спортзал, необходимо обязательно прихватывать бутылку с водой. Особенно чувствительны дети к повышенному потоотделению во время состязаний, игр. Это обусловлено физиологией. Но, к сожалению, малыши невнимательны к подобному состоянию, совершенно не придают значения признакам обезвоживания. Это одна из многих причин, почему детские игры должны контролироваться взрослыми людьми.
• Усиленное мочеиспускание. Зачастую такие признаки обезвоживания являются результатом сахарного диабета. Эта болезнь вызывает нарушение утилизации глюкозы. При недостатке вырабатывания поджелудочной железой гормона инсулина больного мучает сильная жажда. Результатом становится обильное мочеиспускание. Подобные симптомы может вызвать и другая болезнь – несахарный диабет. Провоцирует его недостаток антидиуретического гормона гипофиза. Эта болезнь также вызывает острое чувство жажды, сопровождаясь усиленным мочеиспусканием.

Некоторые медикаменты могут провоцировать утрату организмом живительной влаги. Это, к примеру, мочегонные, антигистаминные, гипотензивные, некоторые психиатрические лекарства.

Сильную дегидратацию вызывает алкоголь и многие наркотические вещества.

Кто в группе риска?

Наблюдения подтверждают, что жертвами дегидратации одни люди становятся чаще, чем другие. Наибольшему риску подвергаются:

• Дети. Уязвимость к окружающему миру малышей делает их наиболее подверженными к различным кишечным инфекциям. А это вызывает сильную утрату жидкости. К тому же процесс происходит довольно стремительно, выводя из организма и электролиты. Связано это с тем фактом, что детский организм содержит больше воды. А следовательно, метаболический процесс происходит значительно интенсивней.
• Пожилые люди. С возрастом человек становится более уязвимым. Особенно это наблюдается на примере обезвоживания. Организм утрачивает способность удерживать жидкость. Человек в возрасте намного хуже адаптируется к высоким температурам, поэтому в знойные дни такие люди довольно часто страдают от дегидратации. К тому же чувство жажды у них немного притупляется. Иногда у старых людей наблюдается тенденция к постоянному недоеданию. Зачастую они забывают о приеме пищи и, соответственно, жидкости. Такое равнодушие и бессилие порой становятся причинами обезвоживания организма. А приобретенные болезни – диабет, гормональные нарушения – могут усилить данное состояние.

• Спортсмены. Люди, нагружающие свой организм физическими упражнениями, могут ощутить все проблемы, связанные с обезвоживанием. Особенно если тренировки проходят во влажной жаркой среде, на больших высотах. Участники марафонов по велоспорту, триатлону, альпинисты входят в группу максимального риска. Упражнения постоянно провоцируют вывод жидкости из организма. Каждый час эту проблему несказанно усугубляет. При длительных физических нагрузках становится и вовсе сложно поддерживать необходимый водный баланс. Этот процесс может длиться несколько дней при постоянных усиленных тренировках. Но в один из моментов даже легкая нагрузка способна вызвать заболевание. Избежать этого можно лишь четким контролем достатка жидкости. Это касается не только тренировок. Ежедневно, день за днем, следует пить необходимую норму воды.
• Тяжелобольные. Некоторые хронические патологии могут выливаться в обезвоживание организма. Как правило, это болезни почек, диабет, нарушения надпочечников, хронический алкоголизм. Однако не стоит забывать, что порой даже банальная простуда может вызвать апатию к еде и жидкости, чем подвергнет организм дегидратации.
• Люди, проживающие в высотных домах. Зачастую мало кто задумывается о том, какие проблемы могут принести такие здания. Чем выше поднимается человек, тем сильнее учащается его дыхание. Это свойственно всем людям, проживающим или работающим в офисах на высоте свыше 2500 метров. Быстрота дыхания, вызванная стремлением организма поддержать необходимый уровень кислорода, вызывает усиленный процесс выдыхания и испарения влаги.

Классификация обезвоживания

Дегидратация имеет несколько стадий тяжести. Каждая из них обладает своей симптоматикой и требует соответственного лечения. Выделяют три степени обезвоживания: легкую, среднюю и тяжелую. Последняя может привести даже к отмиранию клеток. Поэтому задумайтесь: стоит ли подвергать свой организм подобным испытаниям?

Симптомы заболевания

Обезвоживание организма очень легко можно определить уже на ранних стадиях. Следует отметить, что эти степени болезни легко поддаются и полному излечению. Поэтому, если вы заметили, что наступает обезвоживание, симптомы достаточно красноречиво свидетельствуют о нем, немедля принимайте меры.

Легкая или средняя степень обычно вызывает:

• сонливое состояние, усталость;
• сухость во рту и вязкость;
• чувство жажды;
• уменьшение мочеиспускания – пеленки у малышей на протяжении трех часов остаются сухими, а дети постарше не ходят в туалет около восьми часов, иногда и больше;
• сухость кожи;
• запор;
• головная боль;
• полное отсутствие или очень малое количество слез при плаче;
• головокружение, иногда даже обморок.

Сильное обезвоживание, нуждающееся в немедленной медицинской помощи, вызывает:

• усиленную жажду;
• бессонницу, суетливость у детей, спутанность сознания и раздражительность у взрослых;
• отсутствие пота;
• сухость не только рта, но и кожи, и даже слизистых оболочек;
• почти полное отсутствие мочеиспускания или малое количество, имеющее темно-желтый или янтарный цвет;
• западание родничка у младенца;
• кожа становится сморщенной при зажатии, не сразу расправляется;
• западание глаз;
• пониженное артериальное давление;
• учащенное дыхание;
• полное отсутствие слез;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная температура;
• бред, потеря сознания – в самых тяжелых стадиях.

Но помните: чувство жажды не всегда является надежным показателем недостатка воды в организме. Особенно это свойственно пожилым людям и детям. Наилучшим индикатором выступает оттенок мочи. О норме свидетельствует прозрачный цвет или слегка окрашенный. А темно-желтый и янтарный оттенок говорят об обезвоживании.

Когда обращаться к врачу?

Взрослый здоровый человек легко может справиться с обезвоживанием легкой и средней степени. Достаточно наладить нормальное потребление жидкости. В случае сильной жажды, отсутствия мочеиспускания, сморщенной кожи, головокружения, спутанного сознания помощь медиков необходима срочно. Большой настороженности требуют такие признаки обезвоживания у ребенка или пожилого человека.

Безотлагательно вызывайте врача, если у больного наблюдаются симптомы:

• сильнейшая диарея с рвотой, повышенная температура;
• кровавый стул;
• диарея на протяжении трех дней;
• потеря ориентации, раздражительность, сонливость.

При подозрении на обезвоживание следует обратиться в ближайшее медицинское учреждение или немедленно вызвать «скорую помощь».

Лечение детей

Самый эффективный способ – это восстановление утраченной жидкости и электролитов. Конкретная схема, как лечить обезвоживание, зависит от возраста ребенка, причины возникновения болезни и степени тяжести. Конечно, лучше всего подобрать ее совместно с педиатром.

Изначально следует дать малышу специальные препараты от обезвоживания. Наилучшим считается раствор «Регидрон». Применять его нужно начинать сразу, как только у ребенка появилась рвота или диарея. Такие препараты содержат необходимые организму электролиты. Это калий, натрий. Они помогают восстановить полноценный водно-электролитный баланс. Тем самым предотвратят возникновение тяжелых последствий.

Прекрасным аналогом препарата может стать изготовленный в домашних условиях раствор при обезвоживании. Для его изготовления понадобится половинка чайной ложки соли, 6 чайных ложек сахара, литр очищенной питьевой воды. Перепроверьте правильность пропорций. Для приготовления домашнего раствора это очень важно. Если доза будет неверной, препарат получится менее эффективным, а может иногда и причинить вред.

Давайте малышу достаточное количество препарата, начиная с небольших порций. В случае рвоты следует начинать с одной ложечки. Такое лекарство нужно применять до полного исчезновения всех симптомов. Особенно следите за цветом мочи. Очень важно! Хранить готовый раствор, тем более в тепле, долго нельзя. Он очень быстро приходит в негодность.

Лучшим питьем являются растворы. Обезвоживание у ребенка не лечится водопроводной или специальной спортивной водой. Исключите из рациона в это время содовую, молоко, кофеинсодержащие напитки, соки. Это лишь усугубит симптомы.

Лечение взрослых

В большинстве случаев наблюдается легкая и средняя степень тяжести. Поэтому достаточный прием жидкости с легкостью избавляет взрослых от всех симптомов, которые вызывает обезвоживание. Лечение при диарее или рвоте может включать те же растворы, о которых шла речь выше.

Довольно редко наблюдается тяжелая стадия. В этом случае госпитализация остается наилучшим вариантом. В стационаре такому больному внутривенно вводят жидкость. Чтобы не затягивать процесс выздоровления и вместо долгожданного выздоровления не получить целый букет осложнений, стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Это даст возможность значительно быстрее вернуться к нормальному образу жизни.

Осложнения обезвоживания

К сожалению, дегидратация в некоторых случаях, особенно при недостаточно должном внимании, может привести к достаточно плачевным результатам. Не стоит игнорировать обезвоживание. Последствия иногда могут носить летальный характер.

Опасные осложнения:

• Тепловой удар. Во время интенсивных физических нагрузок, если человек не пьет достаточное количество жидкости, организм может перегреться. Такое состояние тяжело тем, что запросто может закончиться тепловым ударом. К сожалению, иногда он может быть смертельным.
• Судороги. Необходимые для жизнедеятельности электролиты (натрий, калий) выступают проводниками между клетками. Дисбаланс вносит в этот процесс дисгармонию, провоцируя перемешивание сигналов. Такой процесс вызывает непроизвольные сокращения мышц или потерю сознания.
• Отек мозга. Недостаток жидкости заставляет организм с еще большим рвением заботиться о клетках. Он просто «вталкивает» остатки воды в клетки. В свою очередь, это провоцирует набухание и отмирание их. Очень опасно, если организм начинает «заботиться» о клетках мозга.
• Гиповолемический шок. Это состояние возникает при понижении давления. Его определяют как самое опасное осложнение. Обезвоживание приводит к недостаточному объему крови и, следовательно, понижению давления. А это, в свою очередь, снижает количество кислорода в организме.
• Отказ почек. Одно из опасных состояний для организма, к которому может привести обезвоживание организма. Продиктовано оно падением давления. Почки становятся неспособными фильтровать вредные вещества. Ведь их работу обуславливает лишь давление в сосудах. Поэтому такой «фильтр» просто останавливается. Прекращается выработка мочи. Появляется заболевание – почечная недостаточность.
• Кома, смерть. Если вовремя не спохватиться и не начать лечить дегидратацию, болезни обезвоживания могут привести к летальному исходу.

Профилактические меры

Чтобы избежать заболевания и, конечно, не менее опасных осложнений, нужно совсем немного. Требуется ежедневно принимать достаточное количество жидкости, употреблять сочные продукты. К ним относятся овощи и фрукты. Для большинства людей своеобразным звоночком служит жажда. При физических нагрузках не стоит ждать, пока она наступит, увеличьте употребление воды.

И не забывайте, что в некоторых ситуациях следует принимать воды больше, чем всегда.

• Болезнь. При первых же симптомах начинайте пить больше жидкости или раствора для регидратации. Только не забывайте, что газированные напитки, светлое пиво содержат в себе очень много сахара и мало соли. Поэтому они не в состоянии возместить утраченные электролиты.
• Занятия спортом. За день до серьезных физических нагрузок следует увеличить дозу жидкости. Большое количество мочи прозрачного цвета – наилучший показатель достатка. Непосредственно перед тренировкой примите 1-3 стакана воды. Не забывайте пить жидкость и во время упражнений.

  Но знайте, что чрезмерное принятие жидкости к хорошему не приведет. Это может вылиться во вздутие живота, дискомфорт. В некоторых случаях может возникнуть потенциально смертельное состояние, когда содержание натрия в крови слишком мало – гипонатриемия. Это происходит, если организм получает жидкости намного больше, чем теряет.

• Среда. В жаркую погоду обязательно нужно принимать больше воды. Это позволит снизить температуру тела. Таким образом, жидкость, утраченная в результате потения, будет восстановлена.

Заключение

Человек нуждается в определенном количестве воды. Минимумом для каждого является один литр. Такая потребность определяется возрастом, подвижностью. Более активные люди должны пить два, а иногда и три литра жидкости. Об этом стоит помнить всегда, и опасное обезвоживание организма вам грозить не будет.

Почему обезвоживание организма смертельно опасно

Обезвоживание может быть определено как чрезмерная потеря воды организмом. Потеря организмом всего лишь 12% жидкости может привести к смерти. Обезвоживание может возникать в любом возрасте, однако оно наиболее опасно для пожилых людей и детей.

Приведенная ниже информация предназначена для каждого, и содержит некоторые рекомендации, чтобы избежать последствий обезвоживания. Наши органы требуют определенного количества воды, ежедневный минимум равен одному-двум литрам. Потребность в воде зависит от активности и возраста, наиболее активные люди нуждаются в двух-трех литрах воды ежедневно.

Что приводит к обезвоживанию?

Чрезмерная потеря воды через кишечник может произойти, когда бактерии или вирусы поражают кишечник, что приводит к диарее (жидкому стулу). Сокращение приема воды может быть вызвано тошнотой или потерей аппетита, которая усугубляется рвотой. Медицинские препараты также могут вызвать увеличение потери воды.

Риск обезвоживания у пожилых людей увеличивается если:
  
— Мало пьют, т.е. нехватка воды в организме
— Почки плохо функционируют
— Принимают лекарства, которые повышают риск развития обезвоживания

Симптомы и признаки обезвоживания

Серьезным показателем обезвоживания является быстрое снижение веса. За несколько дней можно потерять до нескольких килограмм. Быстрая потеря веса, более 10% от общего веса, считается тяжелой. Симптомы обезвоживания трудно отличить от симптомов других болезней, но, в целом, обезвоживание имеет следующие признаки: повышение жажды, сухость во рту, слабость или легкое головокружение, мутная моча или сокращение мочеиспускания.

Тяжелая дегидратация (обезвоживание) может привести к изменениям в химическом балансе организма, почечной недостаточности и даже может быть опасной для жизни.

Первые признаки обезвоживания:

— Сухость во рту и вязкая слюна
— Темная моча, человек мало ходит в туалет
— Слабость, апатия, раздражение
— Высокая температура
— Рвота, тошнота
— Диарея

Способы предотвращения обезвоживания

Лучший способ лечения обезвоживания — предотвратить его возникновение. Может потребоваться внутривенное или оральное введение жидкости, в зависимости от степени потери жидкости. В 1960 г. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала пероральный раствор, содержащий сахар, что улучшило поглощение соли/воды, и это спасло жизни многих людей с обезвоживанием в отдаленных районах мира.

Этот раствор можно приготовить дома, смешав следующие ингредиенты:

— Соль — 3/4 чайной ложки
— Сахар — 4 столовые ложки
— Апельсиновый сок — 1 стакан
— Вода — 1 стакан

Этот напиток нужно принимать в небольших количествах маленькими глоточками, при этом может возникнуть тошнота и рвота.

Обезвоживание у детей

Обезвоживание у маленьких детей может наступить по причине:

— Нехватки воды в организме ребенка
— Замена воды различными напитками
— Иммунная система ребенка еще не полностью сформирована, чтобы бороться с инфекциями и бактериями, что увеличивает риск рвоты и диареи у ребенка
— При плохом самочувствии у ребенка пропадает аппетит

Родители могут заметить некоторые очевидные признаки: сухость во рту, отсутствие слез, запавшие глаза, сокращение мочеиспускания, отсутствие пота.

Что делать при обезвоживании:

При обезвоживании из-за диареи, нужно давать ребенку во время еды дополнительное количество воды в течение четырех-шести часов после стула. Если диарея сохраняется, нужно обратится к врачу.

При диарее с легким обезвоживанием ребенку следует давать пить воду (пероральный раствор), дозировку должен определить врач.

При умеренном или тяжелом обезвоживании, ребенок должен обследоваться в медицинском учреждении. При умеренном обезвоживании лечение проходит в оральной форме, но при тяжелом обезвоживании у ребенка требуется внутривенное вливание.

Теги: Здоровье Вода Витамины Волосы Глюкоза Жажда Иммунитет Давление Депрессия Обезвоживание Молодость Завтрак Медицина Аллергия

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Обезвоживание организма: причины, признаки, лечение

Обезвоживание организма нельзя отнести к самостоятельному заболеванию, в большинстве случаев это конечный результат какой-либо серьезной патологии. Риск возникновения такой проблемы есть всегда, независимо от пола и возраста. Обезвоживание, или дегидратация, представляет собой потерю организмом значительного количества жидкости, что в будущем может привести к серьезным последствиям. Как известно, тело человека на семьдесят процентов состоит из воды. Если она выходит из организма, нетрудно догадаться, что процесс негативно сказывается на здоровье. В результате наблюдаются сбои в работе внутренних органов и организма в целом. Сильно страдает обмен веществ, причем патология очень быстро развивается. Поэтому необходимо знать об эффективных способах лечения обезвоживания организма, чтобы не позволить возникнуть осложнениям.

Почему развивается такой процесс?

Как уже было отмечено, вода составляет подавляющую часть тела человека. Жидкость необходима не только при пищеварении и смазывании суставов, но и для удаления нежелательных продуктов, шлаков и токсинов из организма. Без достаточного количества воды становится трудно дышать, ведь легким постоянно требуется увлажнение, чтобы насытиться кислородом и избавиться от углекислого газа. Если жидкость перестанет поступать в организм, человек может прожить от трех до десяти дней в зависимости от состояния здоровья, физической нагрузки и температуры окружающей среды.

Обезвоживание организма приводит к летальному исходу, независимо от погоды. Если человек теряет большое количество воды в короткий промежуток времени, а затем начинает восполнять запасы слишком интенсивно, есть вероятность развития отечности. Эта ситуация также неблагоприятна и способна привести к необратимым последствиям.

Рассмотрим основные причины обезвоживания организма:

• обильное потоотделение, небольшое употребление воды;
• сильная рвота, частое мочеиспускание, тепловой удар;
• сахарный диабет, заболевание Аддисона.

Нужно отметить один интересный факт: температура тела и дегидратация взаимосвязаны. Если первый показатель повышается из-за определенного рода заболеваний, потеря жидкости увеличивается.

Классификация

В медицине различают три основных вида потери жидкости в зависимости от ее природы:

1. Изоосмолярное. Здесь обезвоживание происходит одновременно с потерей электролитов через пищеварительную систему, органы дыхания и кожные покровы. Такая дегидратация характерна при инфекционных болезнях и наличии множественных повреждений с кровотечениями.
2. Гиперсмолярное. В этом случае потеря воды превышает потерю электролитов. Соответственно, признаки обезвоживания организма человека будут немного другие по сравнению с первым видом. Дегидратация характерна при недостаточном поступлении жидкости, связанного с особенностями рациона.
3. Гипоосмолярное. Противоположно предыдущему типу: больше теряются электролиты, нежели жидкость. Утеря в основном проходит через желудочно-кишечный тракт, кожу и почки.

Во всех без исключения ситуациях пациенту необходима срочная медицинская помощь, иногда даже в отделении реанимации и интенсивной терапии.

Степени обезвоживания

Рассматриваемый недуг зачастую развивается в тех случаях, когда зафиксирован низкий уровень поступления жидкости. Определяют порог в сравнении с выделяемой мочой и потом. Если последний показатель превышает первый, то можно смело говорить о наличии серьезной проблемы.

Специалисты выделяют несколько основных степеней:

• легкая степень, когда показатель потери воды не превышает три процента и, по сути, не представляет угрозы для здоровья человека;
• средняя степень — здесь теряется примерно шесть процентов жидкости, что провоцирует небольшие проблемы;
• тяжелая степень — можно говорить о значительном уроне здоровью, ведь показатель потери жидкости здесь составляет около девяти процентов;
• критическая степень — утеря приравнивается к десяти и больше процентам, что в большинстве случаев ведет к летальному исходу.

Признаки обезвоживания организма у взрослого человека проявляются по-разному в зависимости от вида и степени тяжести недуга. Конечно, на первой стадии симптомов почти никто не заметит. А если говорить о критической степени, то порой сделать уже просто ничего нельзя.

Признаки обезвоживания организма

Первым сигналом о том, что в организме не все в порядке, является появление жажды. Обычно при таком недуге человеку хочется пить постоянно, что прямо указывают на дефицит воды. Еще более верным измерителем уровня жидкости является количество и цвет мочи. В случае небольшого выделяемого объема и присутствия темно-желтого оттенка есть высокая вероятность наличия нехватки жидкости.

К основным признакам обезвоживания организма можно отнести:

• ощущение постоянной жажды, сухость во рту и в горле;
• аналогичная ситуация, имеется в виду сухость, связана с кожей, языком и слизистыми оболочками;
• непрекращающиеся головные боли и головокружения;
• вязкая слюна, нарушение режима мочеиспускания, потеря аппетита;
• психологические проблемы, выражающиеся в беспричинных страхах, необоснованной потере настроения, раздражительности, нервозности;
• рассеянность внимания, общая слабость в организме, упадок сил;
• болевые ощущения в суставах и мышцах, внутренних органах, наличие судорог;
• ощущение нехватки воздуха, периодически клиент начинает задыхаться, изменяется голос на более тихий и охрипший, онемеют верхние и нижние конечности, значительно падает температура тела и артериальное давление.

Если игнорировать вышеуказанные симптомы, могут развиться осложнения. Среди наиболее распространенных выделяют отечность мозга, гиповолемический шок, потеря электролитов приводит к судороге. Если все печально, следует дальше кома и летальный исход.

Обезвоживание организма у ребенка

Потеря значительного количества жидкости является опасной ситуацией для взрослых и пожилых людей, а для детишек это автоматически становится угрожающей для жизни ситуацией. Здесь уже все внимание родителей должно быть приковано к ребенку. Папа и мама обязаны наблюдать за малышом, подмечать изменения во внешнем виде и т. д. Обезвоживание организма у ребенка, равно как и у взрослого, может привести к уходу из жизни.

Особое внимание нужно уделить проявлению симптомов. У детишек в первую очередь при потере жидкости обнаруживает сухость во рту и вялое общее состояние. Довольно примечательным признаком является отсутствие слез при плаче. Кроме того, ребенок часто отказывается от еды, у него пропадает аппетит, мочеиспускание становится редким, жидкость выходит в небольшом количестве. К симптомам нужно отнести учащенный пульс и повышение температуры. При наличии признаков, можно делать предварительный вывод о присутствии недуга.

Терапию должны назначить как можно скорее, чтобы быстро приступить к ее реализации. При обнаружении признаков потери воды в организме, нужно сразу вызывать скорую помощь и ждать приезда квалифицированных врачей.

Диагностика

После того как больной попал в руки специалистов, они начинают исследование на выявление недуга. Для начала проводится анамнез и внешний осмотр пациента. Уже на этом этапе у докторов могут появиться подозрения на присутствие потери жидкости. Наиболее характерными внешними признаками обезвоживания организма у взрослого являются впалые глаза и сниженная эластичность кожных покровов. Опрос больного в формате вопрос-ответ также очень информативен.

В процессе общения врач получает сведения о частоте мочеиспускания и количестве выделяемой жидкости, что очень важно. Затем специалист измеряет артериальное давление и частоту сердцебиения. На данном этапе уже можно подтверждать диагноз обезвоживания организма.

Иногда даже после определения проблемы, доктор назначает дополнительные мероприятия для выявления степени тяжести недуга. Довольно эффективно себя проявили: лабораторное исследование крови, анализ мочи и ультразвуковое исследование почек. Если есть подозрения на диабет, врач вправе назначить другие анализы. Что делать при обезвоживании организма?

Терапия недуга

Главной целью лечения в этом случае будет избавление от симптомов и восстановление нормального уровня жидкости. Если все признаки прямо указывают на легкую степень тяжести проблемы, можно справиться самостоятельно. Это не значит, что не нужно ходить к доктору. Просто при наличии незначительного отклонения эффективным будет лечение обезвоживания организма в домашних условиях.

Все действия необходимо согласовывать с терапевтом или совершать их в его присутствии. Обязательны к исполнению следующие пункты:

• нужно поместить пациента в спокойное и тихое место с доступом к свежему воздуху;
• потихоньку небольшими порциями давать воду до полного восстановления нормального состояния, со временем все симптомы исчезнут;
• если перегрев стал причиной потери значительного количества воды, необходимо приподнять ноги пациента, подложив подушку;
• отличным решением станет прикладывание холодных компрессов ко лбу, рукам и туловищу;
• можно использовать вентилятор или кондиционер для большего охлаждения.

Нужно запомнить, что при потере жидкости легкой степени нужно восполнить ее до нормального состояния. Если случай более тяжелый, лучше ничего не предпринимать до приезда врачей.

Что пить при появлении такой проблемы?

В большинстве случаев потеря значительного количества воды происходит летом, в самое жаркое время года. Независимо от того, взрослый человек или ребенок является пострадавшим, нужно знать, что можно пить. Чтобы стабилизировать водно-электролитный баланс, восполнить соли и необходимые микроэлементы, следует добавлять в воду солевые растворы, можно пить их отдельно. Поэтому такие разработки используются для создания напитков для спортсменов, эта жидкость богата минералами и витаминами.

Восполнение недостающего количества жидкости в организме называется регидратацией. Что пить при обезвоживании организма? Довольно эффективно добавлять в воду растворы вроде регидрона или любого другого для регидратации. Отлично себя показали следующие лекарственные препараты: «Орасан», «Регидраре» и «Гастролит». Они выпускаются в виде порошков для быстрого растворения в жидкости. Солевой раствор делается своими силами: в воду добавляешь чайную ложку соли, и можно пить.

Небольшой промежуточный вывод: если обнаружена легкая степень дегидратации, основным лечением будет питье. Причем здесь имеет смысл говорить об употреблении большого количества жидкости. Пациент должен внушить себе следующее: пить следует не потому, что хочется, а потому, что надо.

Интересный факт: чем больше температура питьевой воды соответствует температуре тела человека, тем быстрее жидкость всасывается в кровь. Максимально эффективное лечение должно проводиться при помощи раствора нужной температуры. Обезвоживание организма у взрослого, если уровень дефицита воды не достиг критичной отметки, можно вылечить при совершении правильных действий.

У ребенка с такого рода проблемой справляются аналогичным образом. Необходимо проводить регидратацию солевыми растворами. Если нет возможности их делать, можно обойтись достаточным количеством жидкости небольшими порциями в течение дня. Объем нехватки высчитывается доктором при анализе симптомов. Цель любой терапии будет заключаться в устранении признаков. Совсем маленькому ребенку нужно давать недостающую жидкость с помощью трубочки или шприца без иглы.

Последствия

Обезвоживание организма, если оно дополняется рвотой и диареей, приводит к потере важных электролитов. Дефицит частиц нарушает перемещение воды из пространства внутри клетки в русло крови. Из-за этого объем воды снижается еще сильнее.

При дефиците жидкости возможны следующие последствия:

1. Усталость. Как известно, вода является одним из важнейших компонентов энергии, а ее отсутствие приводит к уменьшению активности. Результат следующий: человек становится вялым, за счет чего снижается уровень работоспособности.
2. Высокое давление в крови. Жидкая соединительная ткань почти полностью состоит из воды. Если у человека обнаруживается дегидратация, происходит увеличение давления на сердце, и повышается кровяное давление.
3. Аллергия и астма. Когда в организме нехватка жидкости, гистамин старается разумно сохранить имеющиеся запасы и распределить их в соответствии с приоритетами. Обезвоживание значительно увеличивает выработку гистамина.
4. Болезненные ощущения в суставах. Хрящевая ткань содержит большое количество воды. Жидкость нужна для формирования внутрисуставной влаги, которая необходима для нормального функционирования. Соответственно, если не хватает воды, появляются боли и дискомфорт в суставах.
5. Увеличение веса. Как уже было отмечено, жидкость является проводником питательных веществ к клеткам, а также она способствует выведения продуктов распада. При дефиците воды организм не в состоянии устранить шлаки и токсины, они откладываются в жировых клетках, что и увеличивает вес пациента.

Прогноз и профилактика

Если своевременно приступить к лечению и в короткие сроки восстановить водно-электролитный баланс, прогноз будет благоприятным. Есть исключения, когда вовремя не оказали необходимую помощь, что привело к появлению осложнений. Обезвоживание организма в условиях, где нет доступа к воде, считается наиболее опасной ситуацией.

Что касается профилактики, то нужно потреблять достаточное количество жидкости в течение дня. Предотвратить развитие патологии можно только путем лечения различных расстройств, а также своевременная терапия интоксикации. Главное – не допускать состояния, когда разовьется хронический дисбаланс жидкости. Тогда уже будет поздно что-то менять, и пациенту будет очень сложно вернуться к привычному образу жизни. Поэтому так важно вовремя заняться лечением и впредь не допускать таких ситуаций.

ВАЖНО! 7 признаков, что Ваш организм обезвожен

Источник: beloveshkin.com 123254

• Рейтинг: 5.0 из 5
• 5.0
• 5.0
• 5.0
• 5.0
• 5.0

Экология потребления.Существуют простые признаки, которые позволят вам самим самостоятельно ответить на этот вопрос, не прибегая к лабораторным исследования. Когда потеря воды превышает 2% массы тела, начинается понижение функционального и когнитивного уровня организма.

Существуют простые признаки, которые позволят вам самим самостоятельно ответить на этот вопрос, не прибегая к лабораторным исследования. Когда потеря воды превышает 2% массы тела, начинается понижение функционального и когнитивного уровня организма. 

 

После того, как организм теряет свыше 5% жидкости, начинается снижение темпа потения и кожного кровотока, и из-за этого страдает способность организма распределять излишки теплоты, накапливающиеся в организме. Нехватка жидкости в количестве 6-10% от массы тела понизит выносливость организма во время занятия физической деятельностью посредством понижения объёмной скорости кровотока сердца, потения и кожного и мышечного кровотока.

Признак обезвоживания 1: чувство жажды.
 

Жажда является признаком того, что организму не хватает жидкости и ее нужно восполнить. В предыдущей статья я подробно писал про метод тестового глотка и его особенности. Еще раз напомню, что жажда исчезает раньше, чем возмещается дефицит влаги, поэтому важно иметь доступ к воде и после утоления жажды. При стрессе чувство жажды может быть притуплено. 

 

Признак обезвоживания 2: изменение цвета и количества мочи.

Одним из самых явных признаков обезвоживания считается потемневшая моча и снижение частоты мочеиспусканий. Ее темный цвет и резкий запах тоже говорят об обезвоживании. И чем темнее моча, и сильнее выражен ее запах, тем больше организм обезвожен. Все подробности на изображении. 

Признак обезвоживания 3: изменения кожи.

Снижение тургора кожи, сухость кожи (морщины более выражены), темные круги под глазами, покраснение кожи, особенно лица. У взрослых тургор кожи можно проверить щипковым тестом (см. изображение) на руке. При обезвоживании эластичность тканей и тургор кожи понижены. В результате хронического обезвоживания появляется сухость, мелкие морщины, зуд, лицо теряет здоровый и естественный вид. Красное лицо и красная горячая кожа бывает, когда организму не хватает воды для потения о он старается компенсировать это, расширяя кровеносные сосуды для теплопотери. 

 

Признак обезвоживания 4: изменение слизистых.

Изменения слизистых при обезвоживании включают сухость во рту, пересыхание слизистой носа, сухой шершавый язык, раздражение глаз (мало слезной жидкости). Если слизистая носа сухая, то это тоже обезвоживание. 

Также часто бывает затруднение глотания (недостаточное выделение слюны). Если провести пальцем по языку, он должен легко скользить по слизи, если язык шершавый, то это говорит об обезвоживании. 

 

 

Признак обезвоживания 5: мышечная слабость

При обезвоживании часто бывает замедление движений, учащение пульса и он медленно приходит в норму, бывает ортостатическая гипотензия. Также начинается головокружение, ухудшается общее самочувствие, может участиться пульс. К тому же при обезвоживании наблюдается потеря веса, иногда достаточно серьезная. 

 

Признак обезвоживания 6: недомогание

Мозг первым реагирует на обезвоживание, появляются беспричинные раздражительность, усталость, недомогание, головная боль и др. Симптомами обезвоживания могут быть слабость и головная боль, которая может напоминать ту, что наступает в период похмелья. Потеря аппетита и запоры тоже могут быть симптомами обезвоживания.

 

Признак обезвоживания 7: вы в стрессе.

Как известно, в стрессе самое сложное – это понять, что вы в стрессе. Будучи в стрессе вы почти наверняка слегка, но обезвожены. Это связано с тем, что при стрессе подавляется чувство жажды. Гормон стресса кортизол вызывает задержку натрия и выводит калий, что приводит к нарушению водно-солевого баланса. Тем более что в стрессе мы употребляем меньше продуктов, содержащих калий (зелень, овощи и фрукты) и едим больше продуктов, содержащих натрий (вся современная еда). Зачастую обезвоживание вызывает стресс, а стресс приводит к дальнейшему обезвоживанию. опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: , чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

жажда признаки стресс

 

ЗАКРЫТЫЕ эфиры c ЛУЧШИМИ психологами, врачами, остеопатами на закрытом аккаунте course.econet.ru

Что такое обезвоживание? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Сколько воды нужно пить в день?

Однако трудно применять жесткие правила относительно того, сколько воды следует пить каждый день, чтобы оставаться в достаточной степени гидратированным. (Помните старую пословицу, чтобы выпивать восемь стаканов воды в день? Это слишком упрощенно.) Помимо учета любых основных заболеваний, потребности человека в воде варьируются в зависимости от пищи и источников жидкости, уровня активности, географического положения и других факторов.

В самых последних рекомендациях Национальной академии наук, инженерии и медицины от 2006 года говорится, что взрослые мужчины в возрасте от 19 до 70 лет должны выпивать 3,7 литра (125 унций) воды в день, а взрослым женщинам этого возраста — 2,7 литра ( 91 унция). (12) Это означает 15 чашек жидкости в день для мужчин и чуть более 11 чашек в день для женщин. Но опять же, это действительно зависит от многих переменных, включая ваш возраст, пол, а также от того, беременны вы или кормите грудью.

Лечение теплового удара: частое осложнение обезвоживания

Потеря объема жидкости может повлиять на способность вашего тела сохранять прохладу, что приводит к тепловому заболеванию, Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS).(Тепло — это ваша внутренняя температура, а не тепло снаружи.) (13)

«Естественная защита организма от производства тепла — это пот», — объясняет Кевин Купе, доктор медицины, хирург-ортопед из Института спортивной медицины Memorial Hermann IRONMAN и UT Врачи из Вудлендса, штат Техас. «Когда мы потеем, вода попадает на нашу кожу, а затем внешняя среда испаряет ее, понижая нашу температуру». Жаркая и влажная погода может нарушить естественный процесс охлаждения. «Если влажность высокая, вода не испаряется.Он просто сидит, а механизм охлаждения не так эффективен ».

Доктор Купе описывает следующие три стадии теплового заболевания. AAOS предоставляет дополнительную информацию о них: (13)

Тепловые судороги Большинство людей, страдающих тепловым заболеванием, находятся на этой первой стадии. При перегреве они обильно потеют, чувствуют себя горячими на ощупь и испытывают мышечные судороги — особенно в конечности. Если у вас наблюдаются эти симптомы, выпейте воды, сделайте паузу в тренировке и осторожно растяните мышцы, чтобы облегчить тепловые спазмы.(13)

Тепловое истощение По словам Купе, если ваше тело не может остыть, могут развиться системные симптомы, такие как спутанность сознания, тошнота, чрезмерная жажда, слабость и головная боль. На раннем этапе теплового истощения человек будет обильно потеть, но его кожа будет прохладной. По мере повышения температуры тела потоотделение полностью прекращается, а кожа становится горячей, сухой и красной. Это может привести к рвоте, судорогам и потере сознания, а внутренняя температура тела человека может достигать 104 градусов по Фаренгейту.На этом этапе важно переместить его или ее в прохладное место, обмахивать веером или прикладывать лед, чтобы снизить температуру, дать им жидкости, если они в сознании, и обратиться за медицинской помощью. (13)

Тепловой удар По словам Купе, человек на этой стадии находится в критическом состоянии. Как только его или ее внутренняя температура тела достигает 105 градусов по Фаренгейту, может произойти повреждение органов, мозга и клеток. Они могут впасть в кому. Необходима немедленная медицинская помощь, чтобы избежать необратимых травм или смерти. До прибытия службы экстренной помощи человека с тепловым ударом следует обработать ледяной ванной или пакетами со льдом для рук, шеи и паха.Снимите с человека как можно больше одежды. Но, по словам Купе, тепловые болезни редко доходят до этой стадии. (13)

Узнайте больше о лечении обезвоживания

Профилактика обезвоживания

Способ №1 предотвратить обезвоживание — это пить жидкость! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, что лучше всего для вас. Как правило, в жаркие, влажные дни или в других ситуациях, когда истощается жидкость (например, при физических упражнениях или болезнях), делайте глоток воды или гидратирующей жидкости с электролитами каждые 15 минут, предлагает Левитан.«Это должно держать вас в курсе», — советует она.

Кроме того, избегайте напитков, которые могут иметь мочегонное действие, таких как алкоголь или напитки с кофеином, — говорит Шульц.

Если вы принимаете лекарства, которые вызывают учащенное мочеиспускание, убедитесь, что вы не употребляете больше воды. Кроме того, если вы страдаете диабетом или подвержены риску заболевания, поддерживайте стабильный уровень сахара в крови, чтобы избежать обезвоживания. (3)

Также знайте, что есть много продуктов, которые могут помочь предотвратить обезвоживание из-за высокого содержания воды.

Наконец, «руководствуйтесь здравым смыслом», — говорит Шульц. «Если на улице очень жарко, выберите время дня, когда будет не так жарко, если вы собираетесь заниматься чем-то вне дома. Убедитесь, что вы восстанавливаете жидкость каждые 15-20 минут и принимаете жидкости, которые позволяют вашему телу поддерживать нужную температуру и не перегреваться ». Если проявить небольшую бдительность, обезвоживание в большинстве случаев можно предотвратить.

Узнайте больше о том, как предотвратить обезвоживание

.

Обезвоживание — Болезни и состояния

Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем вы потребляете.

Когда нормальное содержание воды в вашем теле снижается, это нарушает баланс минералов (солей и сахара) в вашем теле, что влияет на то, как оно функционирует.

Вода составляет более двух третей здорового человеческого тела. Он смазывает суставы и глаза, помогает пищеварению, выводит шлаки и токсины и сохраняет кожу здоровой.

Некоторые из первых предупреждающих признаков обезвоживания включают:

• Чувство жажды и головокружение
• сухость во рту
• усталость
• с темной мочой с сильным запахом
• мочеиспускание реже обычного

У ребенка может быть обезвоживание, если он:

• Имеют на голове впалое мягкое пятно (родничок)
• слезы мало или совсем не плачут
• Меньше мокрых подгузников
• сонливые

Тело поражается даже при потере небольшого количества жидкости.

Подробнее о симптомах обезвоживания

Что вызывает обезвоживание?

Обезвоживание обычно возникает из-за недостаточного употребления жидкости, чтобы восполнить то, что мы теряем. Климат, количество физических упражнений, которые вы делаете (особенно в жаркую погоду), и ваш рацион могут способствовать обезвоживанию.

Вы также можете получить обезвоживание в результате болезни, такой как постоянная рвота и диарея, или потливость при лихорадке.

Подробнее о причинах обезвоживания

Кто подвержен риску обезвоживания?

Любой может получить обезвоживание, но некоторые группы особенно подвержены риску.К ним относятся:

• Младенцы и младенцы — они имеют малую массу тела и чувствительны даже к небольшой потере жидкости
• пожилых людей — они могут меньше осознавать, что обезвоживаются и нуждаются в продолжении питья
• человек с хроническим заболеванием, например диабетом или алкоголизмом
• спортсменов — они могут терять большое количество жидкости тела через пот при длительных тренировках

Что делать

Если вы обезвожены, пейте много жидкости, например воды, разбавленной тыквы или фруктового сока.Они намного эффективнее, чем чай или кофе в больших количествах. Газированные напитки могут содержать больше сахара, чем вам нужно, и их труднее принимать в больших количествах.

Если вам трудно удерживать воду из-за рвоты, попробуйте чаще пить небольшие количества.

Младенцам и маленьким детям, страдающим обезвоживанием, не следует давать большое количество воды в качестве основного заменителя жидкости. Это потому, что он может слишком сильно разбавить и без того низкий уровень минералов в их организме и привести к другим проблемам.

Вместо этого им следует дать разведенную тыкву или раствор для регидратации (можно приобрести в аптеке). Вы можете найти чайную ложку или шприц, которые помогут ввести жидкость маленькому ребенку.

Если не лечить, сильное обезвоживание может быть серьезным и вызвать припадки (судороги), повреждение мозга и смерть.

Подробнее о лечении обезвоживания

Когда обращаться к GP

Обратитесь к терапевту, если симптомы не исчезнут, несмотря на употребление большого количества жидкости, или если вы считаете, что у вашего ребенка или малыша обезвоживание.

Если ваш терапевт подозревает обезвоживание, у вас может быть анализ крови или мочи, чтобы проверить баланс солей (натрия и калия) в вашем организме.

Немедленно обратитесь к терапевту, в нерабочее время или в службу NHS 24 111, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• сильная жажда
• Чувство необычной усталости (вялости) или замешательства
• Отсутствие мочеиспускания в течение восьми часов
• учащенное сердцебиение
• головокружение при вставании, которое не проходит через несколько секунд

Вам также следует связаться с вашим терапевтом, если у вашего ребенка было шесть или более эпизодов диареи за последние 24 часа или если у него была рвота три или более раз за последние 24 часа.

.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Обезвоживание ( гипогидратация ) означает меньше воды в чем-то. Слово происходит от древнегреческого слова, обозначающего воду, Hydor .

Люди обезвоживаются, когда теряют больше воды, чем потребляют. ^[1] Человеческое тело нуждается в воде, чтобы выжить. Если человек сильно обезвоживается, его организм не может нормально работать. Плохое обезвоживание может вызвать повреждение органов и даже смерть. ^{[1] [2]}

Человек обезвоживается, если его тело каким-то образом теряет воду и он не пьет достаточно воды, чтобы восполнить потерю воды. Наиболее частые причины обезвоживания: ^[2]

Любой может получить обезвоживание. Однако некоторые люди более подвержены риску обезвоживания. (Это означает, что они обезвоживаются легче, чем большинство людей.) Пожилые люди, очень маленькие дети и люди с хроническими заболеваниями подвергаются наибольшему риску обезвоживания. ^[2]

У обезвоженных людей могут быть разные симптомы в зависимости от того, насколько они обезвожены. Если обезвоживание не лечить, станет хуже. По мере усугубления обезвоживания симптомы становятся более опасными.

Когда люди начинают обезвоживаться, у них могут быть следующие симптомы: ^{[3] [4] [5]}

Когда обезвоживание становится серьезным (очень сильным), его симптомы включают: ^{[3] [4] [6]}

• Очень хочется пить
• Чувство раздражительности и растерянности (младенцы и дети могут быть очень суетливыми или очень сонными)
• Очень сухость во рту и на слизистых оболочках
• Сморщенная, сухая кожа, менее эластичная, чем обычно (она не «отскакивает», когда складывается в складку)
• Мочеиспускание очень мало, моча темного цвета или совсем не мочеиспускание
• Запавшие глаза
• У младенцев может быть запавшим родничок (мягкое пятно на макушке)
• Низкое кровяное давление (кровяное давление может также падать, когда человек садится или встает, вызывая головокружение или обморок; это называется ортостазом)
• Учащенное сердцебиение (тахикардия)
• Учащенное дыхание (тахипноэ)
• Лихорадка
• В наиболее серьезных случаях — делирий или потеря сознания.

Сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи.Если человек с тяжелым обезвоживанием не получит лечение в ближайшее время, он может умереть.

Какие проблемы может вызвать обезвоживание? [Изменить | изменить источник]

Плохое обезвоживание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Вот некоторые из этих проблем:

• Тепловая травма. Когда на улице очень жарко или когда человек много тренируется, жидкости, такие как вода, помогают сохранять тело прохладным. Если человек обезвожен, его тело может перегреться (становится слишком горячим и не может остыть).Это может вызвать тепловую травму. Самая легкая (наименее серьезная) форма теплового поражения — это тепловые спазмы (спазмы или боль в мышцах). По мере того, как тепловая травма ухудшается, она переходит в тепловое истощение. Если тело продолжает перегреваться и человек не лечится, тепловое истощение превращается в тепловой удар. Тепловой удар — очень серьезная медицинская помощь. Люди с тепловым ударом могут повредить свои органы и даже умереть, если не получат лечение достаточно быстро. ^[7]
• Отек головного мозга (отек мозга). Иногда организм пытается исправить обезвоживание, втягивая в свои клетки много воды. Если организм втягивает в клетки слишком много воды, они могут набухать и разрушаться. Если это происходит с клетками головного мозга, мозг может опухнуть. ^[2]
• Изъятия. Когда человек обезвоживается, его электролиты могут выйти из равновесия. Электролиты — важные соли в организме, переносящие электричество. Когда электролиты, такие как натрий и калий, выходят из равновесия, электрические сигналы организма могут смешиваться.Это может вызвать судороги. ^[2]
• Ударная. Жидкость — важная часть человеческой крови. Вода составляет большую часть плазмы крови, которая переносит клетки крови и другие важные вещества по всему телу. Если человек сильно обезвоживается, количество крови в организме падает. Это вызывает низкое кровяное давление. Если человеку не хватает крови и кислорода в организме, он может впасть в шок. В медицине это называется гиповолемическим шоком. ^[8]
• Почечная недостаточность. Сильное обезвоживание может повредить почки. Когда почки повреждены или не работают должным образом, они не могут удалить яды и лишнюю жидкость из крови. ^[2]

Чтобы исправить обезвоживание, человек должен восполнить потерянные жидкости и электролиты. ^[2]

Когда обезвоживание не так уж и плохо, люди обычно могут лечить себя выпивкой. ^[2] Это называется пероральной регидратационной терапией. В магазинах продаются специальные напитки, такие как Pedialyte и Gatorade, в которых есть вода и электролиты.Люди также могут приготовить собственный раствор для пероральной регидратации (напиток, который лечит обезвоживание), смешав воду с сахаром и солью. ^[9]

Людям с очень сильным обезвоживанием требуется неотложная медицинская помощь. Им может потребоваться внутривенное введение жидкости (через иглу, введенную в вену). Это восполняет потерянные жидкости и электролиты намного быстрее, чем питье. Это также полезно для людей, которые не могут пить из-за тошноты и рвоты из-за обезвоживания. ^[2]

1. ↑ ^{1.0 1,1} MedicineNet> Определение гиповолемии, получено 2 июля 2009 г.
2. ↑ ^{2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 2,5 2,6 2,7 2,8} «Дегидратация». Библиотеки клиники Мэйо. 2014-02-12. Проверено 1 января 2015.
3. ↑ ^{3,0 3,1} Канеширо, Нил К. «Обезвоживание». Национальная медицинская библиотека. Проверено 10 июня 2014.
4. ↑ ^{4.0 4,1} Ширреффс С.М., Мерсон С.Дж., Фрейзер С.М., Арчер Д.Т.; Мерсон; Фрейзер; Арчер (июнь 2004 г.). «Влияние ограничения жидкости на состояние гидратации и субъективные чувства человека». руб. Дж. Нутр . 91 (6): 951–8. DOI: 10,1079 / BJN20041149. PMID 15182398. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
5. ↑ «Обезвоживание влияет на настроение, а не только на моторику / 23 ноября 2009 г. / Новости Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США». Ars.usda.gov. Проверено 9 ноября 2012.
6. ↑ «Обезвоживание влияет на настроение, а не только на моторику / 23 ноября 2009 г. / Новости Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США». Ars.usda.gov. Проверено 9 ноября 2012.
7. ↑ «Тепловые болезни (тепловые спазмы, тепловое истощение, тепловой удар)». Библиотека здоровья медицины Джонса Хопкинса. Проверено 1 января 2015.
8. ↑ Хеллер, Джейкоб (13.01.2014). «Гиповолемический шок». Медлайн Плюс. Проверено 1 января 2015.
9. ↑ «Соли для пероральной регидратации».Всемирная организация здравоохранения. 2009. Проверено 01.01.2015.

.

Обезвоживание | физиология | Британника

Симптомы и прогрессирование

Симптомы обезвоживания частично зависят от причины и частично от того, есть ли солевой дефицит. Когда потеря воды непропорционально больше, чем потеря электролитов (соли), осмотическое давление внеклеточных жидкостей становится выше, чем в клетках. Поскольку вода переходит из области с более низким осмотическим давлением в область с более высоким осмотическим давлением, вода вытекает из клеток во внеклеточную жидкость, стремясь снизить осмотическое давление и увеличить объем до нормального.В результате вытекания воды из клеток они обезвоживаются. Это приводит к жажде, которая всегда сопровождает истощение «чистой» воды.

При тех заболеваниях, при которых потеря соли превышает потерю воды, снижение концентрации натрия во внеклеточной жидкости и в сыворотке крови приводит к снижению осмотического давления, и поэтому вода поступает в клетки, чтобы уравновесить осмотическое давление. Таким образом, происходит внеклеточное обезвоживание и межклеточная гидратация — без жажды.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Недостаток воды вызывает у людей отличительные симптомы. Происходит потеря веса на два-три фунта в день. Жажда является наиболее заметным симптомом, сопровождающимся сухостью во рту, снижением выработки слюны и нарушением глотания. Вероятно, что жажда является результатом этого последующего внутриклеточного обезвоживания и повышенного внутриклеточного осмотического давления.Экспериментально жажда может появиться, когда клетки потеряли около 1 процента своей внутриклеточной воды.

По мере прогрессирования обезвоживания ткани имеют тенденцию сокращаться, кожа становится сухой и морщинистой, глаза впадают, а глазные яблоки становятся мягкими. По мере обезвоживания развивается лихорадка, возможно от легкой до выраженной. Само обезвоживание, вероятно, влияет на центры регуляции температуры в головном мозге. Однако по мере прогрессирования обезвоживания и потери соли объем плазмы и сердечный выброс уменьшаются, что приводит к снижению кровоснабжения кожи.Потоотделение уменьшается и может полностью прекратиться, а основной путь потери тепла закрывается. Тогда температура тела может резко повыситься.

Отмечаются заметные изменения объема внеклеточной и внутриклеточной жидкости, но объем плазмы крови изменяется в последнюю и меньшую сторону. Объем плазмы поддерживается более или менее постоянным за счет тканевых жидкостей. Если, однако, объем плазмы действительно падает, мощность сердца также падает, а частота пульса увеличивается, что указывает на опасное физическое состояние.

Почечные (почечные) изменения, которые происходят у людей при длительном истощении запасов воды, также имеют тенденцию к поддержанию нормального баланса. Однако, если водная депривация продолжается и объем плазмы падает, диурез резко снижается. Пока поддерживается диурез более 30 миллилитров (1 унция) в час, почки могут выводить азотистые и неазотистые твердые вещества с максимальной эффективностью. Как только поток мочи уменьшается ниже этого уровня, почки не могут эффективно функционировать, вещества задерживаются в организме, а их концентрация в крови повышается.

Теперь очевиден окончательный результат длительного обезвоживания. Нормальное распределение соли и воды в организме нарушается, объем плазмы уменьшается, а вязкость крови увеличивается. В результате этих изменений нарушается функция почек, падает диурез и накапливаются продукты жизнедеятельности. Однако гораздо более опасным для жизни является уменьшение потери влаги из кожи с последующим повышением температуры и падением сердечного выброса с сопутствующим необратимым шоком.

Когда происходит почечная недостаточность, теряется около 8 процентов всей воды в организме (4 литра [около 4,25 литра]). Когда 5-10 литров (примерно 5,25-10,5 кварты) воды в организме теряются, человек заболевает остро и серьезно, с сокращенным объемом плазмы, повышенной концентрацией и вязкостью крови, почечной недостаточностью и избыточным содержанием мочевины в крови, и падение артериального давления. У ранее здорового взрослого человека смерть наступает после потери от 12 до 15 литров (примерно от 12,5 до 15,8 кварты) воды в организме.У очень молодых, очень старых или ослабленных смерть наступает при более низком уровне обезвоживания.

.