Как быстро избавиться от изжоги при беременности — www.wday.ru

В первую очередь нужно сообщить о ней своему врачу. Изжога бывает спровоцирована не только интересным положением, она также служит симптомом серьезных заболеваний внутренних органов – язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Поэтому врач может принять решение о необходимости обследования.

Также назначаются медикаменты, относящиеся к группе антацидов. Они нейтрализуют активность соляной кислоты в желудке, все неприятные симптомы исчезают. Действие препарата длится несколько часов. Антациды не оказывают вредного воздействия на плод, однако выбор конкретного средства лучше доверить врачу.

Если замучила изжога при беременности, а таблеток не оказалось под рукой, можно помочь себе народными средствами:

• Пить молоко в течение дня;
• Принимать раз в день 150 граммов ромашкового или имбирного чая, чая с фенхелем;
• Пить кисель;
• Неплохо снимает симптомы сырая морковь. Две морковки среднего размера нужно натереть на мелкой терке и не торопясь съесть.

В народе рекомендуют бороться с изжогой с помощью пищевой соды. Щепотку растворяют в небольшом количестве теплой воды и выпивают. Этот метод хорошо снимает симптомы за очень короткое время, но применять его нужно с большой осторожностью. Когда сода вступает в реакцию с желудочным соком, образуется углекислый газ. Он провоцирует еще большее усиление кислотности желудочного сока и возникает замкнутый круг.

Большое значение имеет диета. Необходимо избегать жирной, острой пищи, соленостей, разнообразных маринадов. Изжогу провоцируют еда, жаренная на масле, шоколад, изделия из пшеничной муки. Исключаются кислые фрукты и ягоды.

Нужно включить в рацион молочную продукцию – творог, сметану, кефир, йогурты. Можно есть нежирные мясо и рыбу, отварные овощи. Белый хлеб лучше употреблять в чуть подсушенном виде.

Имеет значение и режим питания. Принимать пищу следует небольшими порциями, 5−6 раз в день, переедать нельзя ни в коем случае. Ужин должен быть легким, не рекомендуется есть за 3−4 часа до сна. Не следует ложиться отдыхать сразу после обеда или ужина. Когда тело принимает горизонтальное положение, желудочному соку гораздо легче попасть в пищевод.

Также беременным следует носить свободную одежду, не стесняющую тело в области талии. Важно следить за своей осанкой. Если женщина сутулится, ее внутренние органы сдавливаются еще больше. После еды полезно пожевать жевательную резинку 5−10 минут.

Обычно корректировка рациона и режима дня сводят неприятные симптомы к минимуму.

Как избавиться от изжоги во время беременности

У беременных женщин тонус гладких мышц снижается

Наши бабушки считали, что изжога появляется у будущей мамочки тогда, когда у плода начинают расти волосики. И поделать с этим ничего нельзя. Сегодня на сей счет есть другие мнения, пишет tvoymalysh.com.ua.

Изжога – неприятные ощущения жжения под ложечкой, за грудиной обычно возникают где-то на 20-й неделе беременности. Чаще после сытного обеда или ужина. Причина изжоги беременной – сбои такого отлаженного внутреннего механизма, как пищеварительный тракт. Внизу пищевод имеет сфинктер – зажим, который легко открывается, когда проглоченная еда идет в желудок. А в обратном направлении (из желудка) сфинктер ничего не пропускает. В норме этот клапан плотно закрыт. Но у беременных женщин тонус гладких мышц (сфинктер тоже состоит из них) снижается за счет действия гормона прогестерона, а увеличенная матка способствует повышению внутрибрюшного давления. Вот и открывается клапан в неправильном направлении, поднимая кислое содержимое желудка вверх и тем самым вызывая изжогу. Однако есть способы с этим справиться!

Внесем поправки в мамино меню

Вчера, 11:45 Вчера, 18:25 Вчера, 10:40

Потушить пожар в пищеводе, уменьшить изжогу помогают не столько таблеточки и микстуры (с ними будущая мамочка должна быть очень осторожной!), сколько правильное питание. Основное требование – есть понемногу, но часто (пять-семь раз в день). Выбор блюд также важен.
Тебе нужны продукты, вызывающие щелочную реакцию.

МОЖНО: молоко, сливки, творог, паровой омлет, отварное мясо, рыба, белый хлеб. Эти пищевые антациды быстро снимают чувство жжения.

НЕЛЬЗЯ: жареные и жирные блюда, острые соусы, приправы, кислые соки, сладкие кремы. Придется отказаться и от овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, чеснок, лук).

Сода – минус, препараты – плюс?

Долгое время хорошим средством от изжоги считалась пищевая сода. Сегодня специалисты просят воздержаться от ее применения. Хотя щелочной напиток и дает эффект, он непродолжителен. Вскоре неприятные ощущения возобновляются, ведь при взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, обладающая сокогонным действием. К тому же при беременности прием бикарбоната натрия (сода) приводит к отекам, а ведь от них и так страдает большинство будущих мамочек. К чему тебе эти проблемы? Лучше сразу обратись к хорошему гастроэнтерологу.

Возможно, доктор сочтет нужным назначить тебе аптечные средства («Альфогель», «Фосфалюгель», «Гавискон»). Принимай их по схеме расписанной врачом и состояние нормализуется!
Чтобы было легко и комфортно

Иногда изжога становится следствием… сжатия. Это бывает из-за мамочкиных предпочтений в одежде. Речь идет о вещах, стягивающих живот, тугих поясах или неправильно подобранном бандаже. Скорее замени их качественными, подходящими по размеру кофточками, брюками!Гардероб беременной имеет свои особенности, игнорировать их – вредить себе и ребенку.

Каждое утро делаешь зарядку? Молодец! Только теперь запомни: никаких наклонов, приседаний и нагрузок на пресс! Иначе животик может взбунтоваться. Одеваться тоже нужно осторожно – без резких движений.

Обувь по возможности выбирай такую, которая не требует поклона. В качестве домашних тапочек – шлепанцы без задников, на прогулку – мокасины без шнуровок и молний.

Очень хочется пройтись в модельных туфельках с застежками? Что ж, если перед их очаровательной обладательницей наклонится муж и поможет, то ей, без сомнения, не грозит никакая изжога!

Сон для здоровья

Крепкий и продолжительный сон восстанавливает силы и лечит многие недуги. Знакомое выражение? Изжоги оно тоже касается. Прими это к сведению и улучшай качество… отдыха!
♦ После ужина (ешь только легкоусвояемые продукты!) обязательно пройдись по парку, скверу, лесу. Тогда до того, как ты ляжешь в кровать, пища успеет перевариться. Не переедай на ночь
♦ Откажись вечером от крепкого чая и напитков, содержащих кофеин.
♦ Спать нужно с приподнятым изголовьем кровати под углом 15° (можешь попросить мужа подложить что-то под ножки кровати либо воспользуйся подушками). В таком положении содержимое желудка не попадает в пищевод и не раздражает слизистую.
♦ Ночью при повороте с одного бока на другой изжога усиливается? Такое, к сожалению, часто бывает..

. Сядь в кровати или пройдись по комнате, выпей прохладной негазированной водички (поставь с вечера ее на прикроватную тумбочку) – и все пройдет!

Психологический настрой

У современных перинатальных психологов есть довольно интересная версия по поводупсихосоматических причин изжоги Они считают, что это что-то вроде своеобразного послания малыша маме. Зачастую такое встречается, когда родители ждут, к примеру, девочку, а в утробе развивается мальчик, либо когда женщина чего-то сильно боится, переживает или пока не принимает малыша… Естественно, маленький на это реагирует! Но ведь куда лучше и для тебя, и для него начать общение (пусть даже пока заочное) с позитива. Постарайся изменить ход мыслей, пообщайся с людьми, которые помогут развеять страхи, почитай литературу, поищи ответы на свои вопросы на форумах в Интернете. Как только ты успокоишься, изжога уйдет.

Читайте также:

Изжога: причины, симптомы, лечение | Клиника в Уручье

Многим людям знакома изжога — интенсивное чувство жжения за грудиной или в верхней трети области живота. Статистика говорит, что на регулярную изжогу жалуются от 30 до 60% жителей. Стоит разобраться, почему возникает изжога и что делать для ее устранения!

Как возникает изжога

Как правило, сильная изжога появляется у человека в момент заброса содержимого желудка в пищевод: кислый желудочный сок воздействует на слизистую оболочку пищевода, что приводит к возникновению изжоги. В медицинской среде этот процесс называет рефлюксом желудочного содержимого в пищевод.

Причины изжоги

Причиной изжоги в этом случае становится недостаточность сфинктера, который находится между пищеводом и желудком. Сфинктер — это своеобразная заслонка: он смыкается, чтобы желудочное содержимое не попадало в пищевод. Если он смыкается недостаточно, то происходит обратное движение пищи и человека мучает изжога из-за того, что агрессивный кислый желудочный сок раздражает стенку пищевода.

Нередко случается, что происходит заброс содержимого двенадцатиперстной кишки (отдел тонкого кишечника, который следует сразу за желудком) в желудок, а потом в пищевод. В этом случае пища, которая пропиталась ферментами поджелудочной железы и желчью, также раздражает стенку пищевода, что является дополнительным агрессивным фактором. Симптомы изжоги при рефлюксе из двенадцатиперстной кишки могут проявляться сильнее, чем при забросе содержимого исключительно желудка.

Постоянная изжога имеет вполне определенные причины. Люди нередко задумываются: «Что выпить от изжоги?», но не догадываются, что лучшее средство от изжоги – устранение главной причины ее возникновения. Далее предлагаем вам разобраться, какие состояния становятся причиной возникновения изжоги.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Диафрагма — это крупная мышца человеческого тела, которая разделяет два анатомических образования: грудную и брюшную полость. Пищевод проходит через особое отверстие — пищеводное отверстие диафрагмы. При его расширении (врожденном расширении или сформированном в течение жизни) часть желудка выступает в грудную полость, формируя грыжу. При грыже пищеводного отверстия пациенты жалуются на возникновение изжоги после еды, в ночное время или после физической активности.

Патология желудка — хронический гастрит с повышенной секреторной функцией

В желудке в норме у человека образуется соляная кислота — специальные клетки желудка продуцируют это соединение для переваривания и обеззараживания пищи. Однако, если активность этих клеток усиливается, у человека развивается гиперсекреторная дисфункция. Избыточное количество соляной кислоты отрицательно сказывается на стенке, повреждая ее. Заброс кислого содержимого в пищевод провоцирует сильную изжогу.

Избыточное выделение соляной кислоты — это следствие активного употребления жирной и жареной пищи, острых продуктов, слишком холодных блюд. Нередко гиперсекреция возникает из-за редких, но объемных приемов пищи. В этом случае человека мучает изжога в верхней области живота, сразу после еды.

Язвенная болезнь различных отделов ЖКТ

Зачастую язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки становится причиной возникновения изжоги. На слизистой оболочке одного из отделов пищеварительной системы (а иногда и обоих сразу) возникает язвенный дефект — участок повреждения стенки. Отдел ЖКТ, где образовалась язва, не может в достаточном объеме сократиться, чтобы протолкнуть пищу в кишечник. Поэтому происходит или заброс еды в обратном направлении (в пищевод), или задержка еды в пораженном отделе.

Обе ситуации довольно сложные и пациент может даже ощущать изжогу в желудке, как главный симптом язвенного повреждения.

Ферментные нарушения

Иногда изжога возникает, если у человека нарушается синтез соляной кислоты и пепсина (фермента, который отвечает за расщепление белков) в желудке. В этом случае в пищевод забрасывается молочная и масляная кислоты. Эти соединения образуются в желудке из-за процессов брожения.

В медицинской среде такое нарушение ферментной функции желудка называется ахилией (нарушение выработки пепсина) и ахлоргидрией (патология выработки соляной кислоты).

Как следствие хирургических вмешательств

Постоянная изжога может беспокоить людей, которые прошли через операцию по удалению части желудка или тонкого кишечника — двенадцатиперстной кишки. Причиной резекции могла быть опухоль, обширное язвенное повреждение, поражение участка ЖКТ другой этиологии. Причиной изжоги после хирургического вмешательства становится пищеварительный сок: он содержит активные ферменты поджелудочной железы и желчь. Эти компоненты попадают в пищевод, раздражают его стенку и провоцируют изжогу.

Лекарственные препараты и рацион питания

Иногда пациенты, использующие в терапии аспирин и нестероидные противовоспалительные средства (например, парацетамол), жалуются на возникновение изжоги. Дело в том, что механизм действия этих препаратов связан с системой циклооксигеназы, которая существует и в желудке. Угнетение активности циклооксигеназы уменьшает воспаление, но и отрицательно влияет на выработку простагландинов, которые защищают слизистую оболочку желудка. Естественная защита уменьшается, что грозит образованием эрозий и язв.

Опасными лекарствами в этом смысле являются и нитраты, спазмолитические средства, седативные, снотворные препараты, а также транквилизаторы. Пищевые продукты тоже могут стать причиной изжоги. Даже здоровые люди жалуются на возникновение этого симптома после обильного обеда или откровенного переедания, избыточного употребления сладких продуктов, жирной и жареной пищи, острой еды.

Последствия изжоги

Постоянная изжога — повод для тревоги и немедленного обращения к гастроэнтерологу. Зачастую симптом возникает из-за сформировавшегося заболевания, своевременное лечение которого обеспечит устранение изжоги на ранних сроках.

Первое важное последствие длительного рефлюкса и изжоги — это эзофагит — воспаление слизистой оболочки пищевода. Нередко могут формироваться настоящие язвы, которые формируют угрозу кровотечения. Они подвержены рубцеванию (обрастанию соединительной тканью), что приводит к формированию рубцовых сужений (стриктур) пищевода. Естественное отверстие сужается и человеку становится трудно принимать пищу, потому что из-за сужения она тяжело проходит по пищеводу.

Грозное осложнение как изжоги, так и эзофагита — пищевод Барретта. При этом заболевании происходит перестройка эпителия слизистой оболочки пищевода, что является предраковым состоянием. В медицинской среде этот процесс называют метаплазией и максимальными усилиями стараются заниматься лечением изжоги, чтобы не допустить формирование рака. Поэтому своевременное лечение изжоги на ранних сроках очень важно: быстрые и правильные действия врача помогут не допустить развитие воспаления и онкологического процесса.

Изжога при беременности

Нередко будущие мамы жалуются на изжогу при беременности. В этом процессе участвует несколько механизмов:

• Увеличение матки. С первого месяца беременности и до последней недели у женщины растет матка. Она оказывает давление на желудок и может смещать его вверх. Желудок оказывается в неестественном положении — это приводит к забросу желудочного содержимого в пищевод.
• Гормональное влияние. Во время беременности у женщины активно выделяется прогестерон, который оказывает расслабляющее влияние на многие гладкие мышцы. Сфинктер, находящийся между пищеводом и желудком — это тоже гладкое мышечное волокно. Синтез прогестерона приводит к тому, что происходит неполное закрытие сфинктера, и пища из желудка попадает в пищевод, повреждая его стенку.

Изжога во время беременности — состояние, которое беременная женщина обязательно должна обсудить со своим лечащим врачом. Доктор назначит необходимые препараты и поможет в коррекции изжоги.

Особенности лечения

Как избавиться от изжоги? Первый шаг — это консультация гастроэнтеролога. Доктор проведет диагностику и определит причину изжоги. Если человек здоров и изжога беспокоит его лишь в редкие моменты переедания, то врач порекомендует сменить рацион и отказаться от тяжелой пищи.

Но что делать при изжоге, если этот симптом возникает слишком часто? Наиболее вероятно, что у человека существует заболевание желудочно-кишечного тракта, которое провоцирует симптом. Доктор установит диагноз, начнет лечение основной патологии, а значит, уйдет и изжога. Как правило, препараты от изжоги врач назначает в соответствии диагнозом, который был поставлен пациенту.

Как справиться с изжогой медикаментозно

Эффективное средство от изжоги — это некоторые группы препаратов, которые назначает исключительно лечащий врач в ходе определения схемы терапии пациента.

Как правило, пациент принимает таблетки от изжоги. Доктора уверяют, что помогает от изжоги исключительно комплексная терапия — это значит, что человек обязательно должен принимать все назначенные ему препараты. Комплексная терапия включает в себя такие группы препаратов:

• Антациды. Лекарства нейтрализуют соляную кислоту, которая может забрасываться в пищевод. Антациды — препараты выбора при заболеваниях, которые связаны с интенсивным болевым синдромом (например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хронический гастрит). Зачастую врачи выбирают для назначения препараты алюминия или магния. Антациды отличаются быстрым, но нестойким эффектом. Как правило, их назначают не для лечения основного заболевания, а для устранения симптомов.
• Альгинаты. Эта группа лекарств способна формировать на поверхности желудка специальную пленку с нейтральной кислотностью. Получается, что если желудочное содержимое и оказывается в пищеводе, оно не повреждает его стенку благодаря нейтральной кислотности.
• Гастропротекторы. Суть действия гатсропротекторов — защита слизистой оболочки желудка с помощью формирования особенной пленки. Препарат покрывает поврежденные участки желудка, создавая для них специальное «покрытие».
• Антисекреторные средства. Механизм действия этих препаратов состоит в снижении активности синтеза соляной кислоты в желудке. Н₂—блокаторы гистаминовых рецепторов угнетают выработку пепсина, способствуют образованию слизи и активируют защитные факторы слизистой оболочки желудка, которые противостоят факторам агрессии. Нередко доктора назначают Ранитидин, Фамотидин. Вторая группа антисекреторных средств — ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они активно подавляют синтез соляной кислоты, а главный представитель ИПП — Омепразол.
• Прокинетики оказывают выраженное влияние на моторную (двигательную) функцию желудочно-кишечного тракта, что активно используется в терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, рефлюкса содержимого желудка в пищевод.

Назначение любых средств от изжоги проводит исключительно лечащий врач. Помните, что избавление от изжоги в домашних условиях нередко может быть опасно для вашего здоровья.

Профилактика изжоги

Рефлюкс желудочного содержимого в пищевод — это неприятные ощущения для пациента, которые могут сопровождаться интенсивной болью. Для того, чтобы изжога в горле или желудке вас не беспокоила, следует соблюдать несколько рекомендаций врачей.

Первый шаг — это соблюдение правил здорового образа жизни. Придется отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, а также подобрать верный рацион. Питаться нужно 4-5 раз в день, небольшими порциями, после еды нельзя принимать горизонтальное положение. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Рацион не должен содержать жирной, жареной и острой еды, газированных напитков. Желательно употреблять больше каш, овощей и отварного мяса.

Не стоит думать, что изжога — это безобидное состояние, которое не требует лечения! При возникновении тревожного симптома необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. А для профилактики изжоги следует соблюдать рекомендации докторов.

Народные средства от изжоги при беременности

Когда речь идёт об изжоге — не имеет значения как долго она беспокоит и какой интенсивности жжение. От неё хочется избавиться всеми доступными способами.

Случаются ситуации, когда до ближайшей аптеки несколько часов пути или предлагаемые препараты запрещены к использованию, как, к примеру, в случае с беременными женщинами. И тогда даже стакан воды может оказаться волшебным средством, избавляющим от навязчивой изжоги.

Почему изжога беспокоит беременных женщин

Нелишним будет в очередной раз упомянуть о причинах появления изжоги во время беременности.

1. Изменение уровня гормонов при беременности. А именно — нарастание прогестерона, который расслабляет некоторые мышцы. И в первую очередь он действует на мышцы желудочно-кишечного тракта. Расслабляется нижний пищеводный сфинктер — мышца, в норме закрывающая просвет между пищеводом и желудком. Благодаря её чёткой работе пища не возвращается обратно.
2. Постепенно увеличивающаяся матка поджимает желудок, что тоже влияет на сфинктер, который начинает пропускать содержимое желудка в пищевод, вызывая изжогу.
3. Постоянно нарастающая масса тела — ещё одна причина изжоги во время беременности.

Чем помочь беременной женщине, страдающей от изжоги? Научный факт — развитие ребёнка затормаживается при проблемах со здоровьем у матери. В этом случае, при беременности, можно использовать народные средства от изжоги.

Старые, но действенные народные рецепты

Об этих народных способах каждый слышал не раз. Это привычные народные методы борьбы с симптомом изжоги.

1. Чаще от изжоги знакомые и родственники рекомендуют пить свежевыжатый картофельный сок. Он на непродолжительное время смягчит жжение, но не устранит причину, поэтому подходит только для разового применения.
2. Вполне применим метод по использованию негазированной минеральной воды. Небольшое количество воды при первых признаках изжоги поможет от неё избавиться.
3. Жменя орехов поможет на время избавить от изжоги, но важно не переедать их, иначе это приведёт к запорам, что нежелательно при беременности. Орехи являются жирным продуктом, который тяжелее перерабатывается.
4. Прекрасный рецепт — несколько глотков молока. Молочные продукты имеют слабощелочную среду и нейтрализуют кислоту желудка. Проблема одна — в период беременности не вся еда с такой лёгкостью усваивается и переваривается. При лёгком токсикозе от молока может тошнить.
5. К хорошим народным средствам от изжоги во время беременности относятся травяные чаи. Можно взять в одинаковых пропорциях зверобой, ромашку, и немного донника. Заварить кипятком и настаивать в течение нескольких минут. Такой напиток можно пить 2–3 раза в день.
6. Хорошо помогает отвар семян льна и подорожника. В народной медицине их используют в качестве хороших обволакивающих средств. Один существенный минус — неприятный вкус, а беременным женщинам очень сложно угодить. Поэтому пробуем лечиться с большой осторожностью.

Что не рекомендуется принимать беременным

Не все известные народные рецепты подходят беременным. Многие из них лучше пробовать осторожно — никогда не знаешь, как поведёт себя организм беременной женщины. Но есть особая группа рецептов, к помощи которых лучше не прибегать.

1. Травяные чаи с использованием мяты. Неправильное соотношение количества листиков растения и воды, и эта трава из разряда успокоительной превращается в стимулирующую. Так, при избытке мяты, чай будет действовать возбуждающе на нервную систему мамы и ребёнка.
2. Всем известно такое народное средство от изжоги при беременности как сода. По рецепту её надо развести в стакане воды и выпить при первых признаках болезни. Изжога действительно проходит, но на очень короткое время. Выделившийся в результате химической реакции углекислый газ будет причиной вновь появившегося чувства жжения. К такому минусу ещё добавляются и отёки на ногах, при условии постоянного применения содового раствора.
3. Любимый продукт перекуса беременных — шоколад. Два очевидных минуса: сладкие блюда сами вызывают изжогу, постоянно увеличивающийся вес тоже к ней приведёт.
4. Совет по использованию овсяной или гречневой каши в борьбе с изжогой не совсем подходит для беременных. Сначала это снимет приступ изжоги, но через некоторое время соляная кислота начнёт вырабатываться с новой силой, так как в желудок поступил новый непереваренный продукт.
5. Измельчённая яичная скорлупа. Тем женщинам, которым не хватает кальция, может и пригодится. Но лучше не рисковать, так как велика вероятность заразиться острым кишечным заболеванием — сальмонеллезом.
6. Рецепты с использованием лука и чеснока тоже не подходят беременным в борьбе с изжогой, так как стимулируют выработку соляной кислоты.

Большинство народных рецептов от изжоги связано с использованием пищи. Является ли еда лучшим антацидным средством? — да, но не вся. С большой осторожностью необходимо использовать народные средства от изжоги при беременности в домашних условиях. Отдавать предпочтение лучше наиболее простым из них вроде негазированной минеральной воды или глотка молока. Не доверяйте сомнительным рецептам!

Народное средство от изжоги в домашних условиях. Лучшее средство от изжоги при беременности

Изжога может лишить бодрости и хорошего самочувствия любого человека, что уже говорить о беременной женщине, которую в период вынашивания младенца беспокоят токсикоз, боли в пояснице, спине, частая смена настроения и т. д. Поэтому неприятное ощущение жжения в грудине может вызвать у будущей матери массу негативных эмоций. И для того чтобы быстро избавиться от чувства дискомфорта, нужно знать, чем его можно ликвидировать. Конечно, для купирования изжоги имеется масса препаратов в аптеках, однако такие медикаменты не всегда есть под рукой. В таких случаях приходит в помощь народная медицина – многообразная и доступная. И сегодня узнаем, какими домашними способами можно притупить чувство дискомфорта в области грудины обычному человеку, а также женщинам, находящимся в положении.

Что такое изжога?

Это распространённое состояние организма, при котором происходит выплеск желудочного сока в пищевод и, как следствие, возникновение жжения в груди из-за раздражения слизистой. Такое состояние организма может беспокоить даже здорового человека в результате переедания, резких наклонов вперёд или, к примеру, занятия спортом сразу же после еды.

У беременных женщин тоже может наблюдаться этот неприятный симптом. Что в таком случае предпринять, дабы уменьшить боль? Можно воспользоваться медикаментозными средствами, однако не хочется в таком интересном положении пичкать себя всевозможными лекарствами. Поэтому будущим мамам, которых мучает изжога, можно порекомендовать народные средства. Кстати, домашние способы терапии могут взять на вооружение все больные, ведь всё-таки лучше лечиться травами и правильными продуктами, нежели глотать таблетки.

Применение бикарбоната

Сейчас опишем наиболее популярное средство от изжоги. В домашних условиях сода – щелочное соединение, которое чаще всего используют люди при дискомфорте в грудине. Для приготовления такого лекарства нужно взять щепотку порошка, развести его в стакане тёплой кипячёной воды. Затем полученную жидкость следует выпить не спеша, маленькими глотками.

Другой рецепт: в 200 мл тёплой воды нужно добавить 5 граммов соды и столько же яблочного уксуса. Как только смесь начнёт бурлить, нужно выпить её. Чувство дискомфорта в грудине должно отступить в течение 10 минут.

Ограничения в употреблении бикарбоната

Однако нельзя часто применять это народное средство от изжоги в домашних условиях. Сода, а вернее натрий, содержащийся в ней, впитывается в кровь. Переизбыток этого металла может привести к проблемам с кровеносными сосудами. Также появится тошнота и спазматические боли в области живота. Применять соду при беременности однозначно нельзя, поскольку она может негативно сказаться на здоровье будущего малыша и его матери.

Попадая в желудок, бикарбонат вызывает образование углекислого газа, отсюда – повышение давления в желудке, что в результате приводит к новым приступам изжоги. А ещё частый приём этого порошка непременно влечет за собой нарушения в водно-солевом балансе организма. Девушкам, склонным к отёкам, такой метод терапии вообще противопоказан, поскольку натрий имеет свойство усиливать отечность.

Поэтому использовать народное средство от изжоги в домашних условиях с содой можно не слишком часто и зная меру.

Употребление правильных продуктов – лучший способ избавления от дискомфорта в грудине для беременных

Девушкам, находящимся в положении, нужно особенно внимательно относиться к тому, что они едят, дабы не спровоцировать появление жжения в области грудины. Однако если такое чувство возникло, то нужно знать, какими способами от него избавиться. Продукты питания, благодаря которым можно освободиться от неприятного ощущения, — лучшее народное средство от изжоги. В домашних условиях при беременности употребляйте следующие продукты и блюда, чтобы избавиться от дискомфорта в области грудины:

• Подсохший чёрный хлеб.
• Белокачанная капуста. Достаточно съесть несколько листьев этого овоща, и изжога пройдёт. Это самое быстрое средство от изжоги.
• В домашних условиях избавиться от неприятных ощущений поможет и чёрный шоколад. Достаточно съесть 2–3 дольки этого кондитерского изделия, а вот увлекаться им точно не стоит.
• Стакан молока. Этот напиток желательно выпить перед сном. В него можно добавить ложечку мёда.

• Запечённая тыква с корицей. Это не только вкусное, но и полезное средство от изжоги.
• В домашних условиях можно использовать также подсолнечное или оливковое масло. Достаточно выпить 1 чайную ложку этого продукта.
• Сотовый мёд. Когда человек разжёвывает воск, словно жевательную резинку, пищевод обволакивается плёнкой, и это помогает справиться с дискомфортом в области грудины.

Соки при изжоге

Замечательный результат при лечении жжения в пищеводе окажут свежие натуральные напитки. Отличное средство от изжоги — в домашних условиях приготовленный стакан сока. Яблочный, морковный, картофельный напитки могут уменьшить проявления симптомов недуга, а регулярное их употребление поможет очистить организм.

Для лечения изжоги ежедневно нужно выдавить стакан сока из клубня батата. Пить напиток следует натощак в течение 10 дней, затем — перерыв 2 недели и снова повтор курса терапии. Морковно-яблочный сок – это также замечательное средство от изжоги. В домашних условиях лечиться им рекомендуется женщинам, находящимся в положении. Нужно выдавить из овоща и фрукта одинаковое количество жидкости (по 1 стакану из каждого ингредиента). Затем напитки следует смешать и пить натощак утром. Такое мероприятие нужно проводить не меньше 1 месяца.

Лечение соками помогает восстановить работу желудка и ликвидировать мучительные симптомы в пищеводе.

Ароматерапия

Если человеку нравится использовать запахи и ароматы для восстановления организма, то отлично подойдет ароматерапия. Это народное средство от изжоги в домашних условиях использовать достаточно просто. Итак, для того чтобы избавиться от неприятных ощущений в пищеводе, необходимо выбрать эфирное масло и капнуть несколько капель в аромалампу. Если нет специального приспособления, то можно воспользоваться обычной чашкой с горячей водой с добавлением эфирного масла. Лучше всего приобрести масло мяты или апельсина.

Перед процедурой нужно удостовериться, что больной (больная) нормально перенесёт влияние паров масел. Для этого нужно капнуть выбранное масло на запястье и в течение суток периодически вдыхать аромат. Если человек после этого начнёт хуже себя чувствовать, то нужно прекратить тестирование и не заниматься ароматерапией.

Травы от изжоги

Нельзя не упомянуть о целебных свойствах некоторых растений, которые помогают справиться с ощущением дискомфорта в грудине. Использовать следующие травяные рецепты можно без труда, однако женщины в положении должны с осторожностью применять такой метод терапии и особо не увлекаться им. Итак, далее узнаем, какие травы помогают легко справиться с изжогой:

1. Ромашка. Это растение позволяет снизить кислотность в желудке. Достаточно заварить в кружке 3 столовые ложки этой травы и пить 3 раза в день.
2. Семена укропа, анис и фенхель – отличное народное средство от изжоги. В домашних условиях лекарство готовится следующим образом: нужно взять в равных количествах эти растения (по 1 столовой ложке), залить всё кипятком, дать настояться, отфильтровать и употреблять в течение 1 месяца 2 или 3 раза в день.
3. Горечавка жёлтая. Эту траву нужно заварить точно так же, как и в случае с ромашкой. Принимают лекарство за полчаса до еды трижды в сутки.
4. Перечная мята. Сухое растение нужно заварить в стакане кипятка и пить как обычный чай.
5. Листья дягиля. Их нужно перемолоть в кофемолке и затем использовать, как простую заварку.

Орехи от дискомфорта в грудине

Несмотря на то что описываемый в этой статье симптом сам по себе не опасен, от него хочется поскорее избавиться, ведь он так неприятен. А поможет в этом деле замечательное и легко приготавливаемое средство от изжоги. В домашних условиях для беременных незаменим миндаль. Достаточно обдать орехи кипятком и снять с них кожуру. Затем очищенный миндаль нужно съесть, тщательно пережёвывая. И уже спустя 5–10 минут вы забудете о дискомфорте, который был вызван изжогой, и теперь можно будет полностью расслабиться и наслаждаться прекрасным состоянием – беременностью.

Яичная оболочка и её польза для девушек, находящихся в положении

Всем известно, что скорлупа является лучшим вариантом ликвидации дефицита кальция в организме, но также это идеальное народное средство от изжоги. В домашних условиях при беременности особенно актуально использовать яичную оболочку:

• во-первых, в организм поступит недостающий металл;
• во-вторых, будущая мама спокойно, без проблем и, что самое важное, без вреда для будущего малыша избавится от ощущения жжения в грудине.

Итак, как притупить изжогу? Для этого нужно сварить яйцо, затем яичную скорлупу измельчить в порошок, используя ступку, а белок с желтком можно просто съесть. В полученную муку нужно добавить кипяток в объеме 100 мл и хорошенько размешать. Полученную смесь принимают дважды в сутки. До или после еды — неважно.

Мел от изжоги

Эта осадочная горная порода в сочетании с другими составляющими станет для людей настоящей панацеей от дискомфорта в области грудины. Это средство от изжоги в домашних условиях готовится так: мел помещается на сковороду и прогревается примерно полчаса. Всё это время нужно прокалывать его, чтобы он начал крошиться. Затем уберите эту осадочную горную породу с огня и измельчите до порошкообразного состояния. Полученную массу (1 чайную ложку) нужно пересыпать в стакан и залить 100 мл воды, перемешать и затем выпить.

Диета

Эффективное средство от изжоги в домашних условиях – это правильное питание. Казалось бы, ничего сложного в этом нет, однако у каждого человека свои взгляды на то, каким должно быть суточное меню. Попробуем разобраться и выяснить, что нельзя есть людям, в том числе и беременным женщинам, дабы не спровоцировать появление дискомфорта в грудине:

1. Принимать пищу необходимо часто и понемногу. Нельзя за один раз употреблять много еды, так как это может вызвать не только изжогу, но и боли в животе.
2. Еда должна быть свежеприготовленной и без лишнего жира.
3. Необходимо свести до минимума или полностью отказаться от перчёной и солёной еды.
4. Если изжога наступила ночью, то следует быстро съесть сухое не слишком сладкое печенье.
5. В суточный рацион следует включить молочные продукты.
6. Последний приём еды должен производиться не позже, чем за 2–3 часа до сна.

Профилактика

Профилактика — вот лучшее средство от изжоги. В домашних условиях соблюдать определённые условия совсем несложно. Если следовать рекомендациям и не вызывать непрерывное раздражение пищевода, то изжога не перерастёт в язвенную болезнь и другие недуги. Итак, основные профилактические меры:

1. Вода – очень важное вещество, без которого невозможно прожить. А для того чтобы человека не мучило жжение в грудине, нужно пить обычную некипяченую жидкость в объеме не меньше 1,5 литра ежедневно.
2. Спать нужно на кровати так, чтобы нижняя часть туловища была немного опущена, а голова и туловище приподнято. Это необходимо для того, чтобы соляная кислота не беспокоила человека, поднимаясь вверх и раздражая пищевод.
3. Обязательно следует поддерживать прямую осанку. Особенно актуален этот пункт для беременных девушек, находящихся на третьем триместре, когда матка сильнее всего давит на желудок.
4. Нельзя надевать слишком плотную одежду.
5. Очень важно избавиться от вредных привычек – курения, употребления горячительных напитков.

Теперь вы знаете, что изжогу можно быстро излечить и дома — способами, которые, кстати, не хуже медицинских препаратов справятся с этой проблемой. Для женщин, находящихся в положении, лучшим средством от дискомфорта в грудине станет правильное сбалансированное питание — употребление только тех продуктов, которые благотворно влияют на организм будущей мамы.

Сода – тоже хорошее и быстродействующее средство от изжоги, которое помогает людям справиться с этим явлением, однако беременным девушкам не стоит рассматривать бикарбонат как метод избавления от жжения в грудине, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния собственного здоровья и здоровья малыша.

3 триместр беременности: развитие плода

Итак, вы на финишной прямой. Пожалуй, это самый интересный триместр, ведь он закончится долгожданной встречей с вашим малышом. Будьте терпеливы и настраивайте себя на это счастливое событие, не забывая, что всему свое время. Из этой статьи вы узнаете о развитии плода в третьем триместре и распространенных симптомах, проявляющихся в третьем триместре. А также в этой статье мы делимся полезным чек-листом со списком дел на последние три месяца беременности.

Как долго длится третий триместр

Второй триместр длится около 13 недель, с 28-й по 40-ю неделю беременности. Но это в теории, а в жизни третий триместр каждой мамы заканчивается в разный срок, а именно — в день родов.

По окончанию 37 -й недели беременность будет считаться доношенной. При этом некоторые будущие мамы рожают немного раньше, а другие — позже, в том числе на сроке 42 недели. По факту лишь небольшой процент детей рождается точно в срок, а большинство малышей появляются на свет в какой-то момент в течение двух недель до или после предполагаемой даты родов (ПДР).

Если роды начались на сроке до 37 недель, они называются преждевременными. Полезно знать признаки преждевременных родов на тот случай, если ваш малыш поспешит появиться на свет.

Развитие вашего малыша в третьем триместре беременности

В третьем триместре беременности ребенок продолжает расти быстрыми темпами. В течение последних месяцев беременности он наберет примерно половину своего веса при рождении.

По нормам ВОЗ при рождении для мальчиков нормальной считается масса тела 2,9–3,9 кг, а для девочек — 2,8–3,7 кг. Рост новорожденных может в среднем составлять от 46 до 56 см.

По мере того как ваш малыш запасается подкожным жирком, он становится больше похож на того младенца, с которым вы скоро встретитесь. К 36-й неделе малыш так заметно подрастет, что в матке уже практически не останется места для его пинков и кувырков.

Вот некоторые из основных вех развития плода в третьем триместре.

ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Генератор имени для малыша

Показать имена

28 недель: с открытыми глазами

На 28-й неделе беременности ваш малыш может открывать и закрывать глазки и даже замечать изменения в освещении.

30 недель: пока, лануго!

За время второго триместра тело малыша покрыл пушок лануго, но сейчас он начинает постепенно исчезать. Не удивляйтесь, если вы заметите немного остатков лануго, когда малыш родится. Некоторые дети рождаются с остатками лануго на плечах, ушах и спине.

В отличие от лануго, с которым рождаются только некоторые дети, большинство малышей появляются с остатками первородной смазки (верникс).

Примерно на этой неделе беременности у вашего крохи могут начать расти волосики на голове.

31 неделя: терморегуляция

На этой неделе мозг малыша активно развивается. Теперь он может контролировать температуру тела крохи. До этого момента малышу приходилось полагаться на температуру околоплодных вод.

Кстати, на будущее: контакт «кожа к коже» помогает новорожденным наладить терморегуляцию.

34 недели: переворот головой вниз

Примерно на 34-й неделе беременности или чуть позже ваш малыш может перевернуться головой вниз, приняв идеальную позу для рождения. Так он готовится к своему большому путешествию!

39 недель: доношенная беременность

В начале 38 -й недели беременность считается доношенной, а малыш готов появиться на свет. Конечно, это не означает, что на этом развитие малыша завершается — его легкие и мозг будут продолжать развиваться и дальше, после того как он родится. Но с 38 -й недели ребенок уже готов к встрече с внешним миром.

Развитие плода по неделям

Просмотрите иллюстрации ниже, чтобы получить наглядное представление о том, как развивается малыш на протяжении третьего триместра:

Третий триместр: детали

Вот некоторые яркие моменты и просто события третьего триместра, с которыми вы можете столкнуться:

• Осмотры и обследования. Врач объяснит вам, какие предстоит сдать анализы и пройти обследования в третьем триместре. Он может назначить посев на бета-гемолитический стрептококк группы В (мазок из влагалища и прямой кишки). Если результат положительный, ваш врач объяснит, что будет необходимо сделать, чтобы предотвратить контакт малыша с бактериями во время родов, если планируются вагинальные роды.

• Вечеринка baby shower (праздник в честь будущей мамы). Если у вас запланирована такая вечеринка — отлично! Наслаждайтесь теплом и вниманием ваших близких людей. После праздника не забудьте отправить гостям сообщения с благодарностью. Если вы еще думаете над списком подарков, возможно, вы захотите включить в него что-то из необходимых новорожденному вещей.

• Инстинкт гнездования. В преддверии даты родов вы можете ощутить резкое желание заняться домашними делами, сделать дом уютным перед тем, как в нем появится новый член семьи. Вы можете постирать детскую одежду, установить в машину автолюльку и сделать первую проверку дома на безопасность для ребенка. Приготовьте несколько обедов для последующей заморозки, если у вас будет настроение. Такие обеды пригодятся вам в первые дни и недели после родов.

• Шевеления плода. Если ваш врач просит вас следить за шевелениями малыша, следуйте его инструкциям по подсчету всех этих толчков и пинков. Уточните у врача, в каком случае вам надо связаться с ним, если вам кажется, что интенсивность шевелений изменилась.

• Появление признаков начала родовой деятельности . С большой вероятностью роды начнутся в какой-то момент между 38-й и 42-й неделей. Но на практике они могут начаться в любой момент. Следите за появлением признаков начала родовой деятельности. Например, у вас может отойти слизистая пробка, воды или начаться схватки. Если вы не уверены, начались ли у вас роды, позвоните своему врачу.

• Подготовка к родам. Вне зависимости от того, планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вам может быть полезно узнать подробнее о процессе родов. Предлагаем начать с этих статей:

• Выбор имени для малыша. Скоро вы будете держать на руках своего малыша и, возможно, именно в этот момент окончательно определитесь с именем. Если вы еще не утвердили шорт-лист имен, возможно, вас вдохновит наш генератор имен.

• Отдых. Старайтесь не переутомляться и копить энергию для родов и послеродового периода. Если погода позволяет, регулярно гуляйте. Прогулки на свежем воздухе стимулируют циркуляцию крови, дают энергию и помогают снять стресс. Попросите кого-то из близких и друзей помочь вам с делами в преддверии рождения малыша. И запланируйте свое личное время, займитесь чем-нибудь приятным — вы это заслужили!

Третий триместр: симптомы

Вот некоторые симптомы, характерные для третьего триместра:

• Одышка, нехватка дыхания. По мере того как матка увеличивается, поднимается выше в брюшной полости и давит на диафрагму, у вас могут появиться определенные трудности с дыханием. Например, может возникнуть одышка, когда вы поднимаетесь по лестнице. Старайтесь не торопиться, двигаться медленнее и при возможности встать или сесть прямо, чтобы у легких было больше пространства для вдоха. Если произошло резкое нарушение дыхания, появился кашель или боль в груди, немедленно обратитесь к врачу. А ближе к родам, когда живот опустится, дышать станет легче, так как уйдет давление на легкие.

• Частое мочеиспускание. На поздних сроках беременности вы можете обнаружить, что стали еще чаще ходить в туалет по-маленькому. Это связано с тем, что по мере того, как малыш опускается ниже в ваш таз, он может давить на мочевой пузырь. Моча может подтекать, особенно когда вы смеетесь, чихаете, наклоняетесь и поднимаете руки. В таких случаях помогут ежедневные прокладки. Но если жидкость вытекает струйкой или потоком, это может означать, что у вас отходят воды и начинаются роды.

• Отеки ступней и лодыжек. Причины отеков — это задержка жидкости, набранный вес, гормональные изменения. Если у вас отекают ноги, попробуйте держать их на возвышении, когда сидите или лежите, а также делайте прохладные ванночки. Возможно, комфортная обувь на размер больше вашего обычного — это то, что вам сейчас нужно.

• Кожный зуд. Ваш живот растет, кожа растягивается и сохнет. Чтобы снять дискомфорт, пейте достаточно воды и пользуйтесь увлажняющими средствами.

• Чувствительность десен. При беременности десна могут стать очень чувствительными: они могут отекать или кровоточить, когда вы чистите зубы щеткой или пользуетесь зубной нитью. Попробуйте полоскать полость рта солевым раствором и используйте щетку с мягкой щетиной. Гормональные изменения могут привести к расслаблению ваших связок, и эти же гормоны могут также повлиять на крошечные связки, которые удерживают ваши зубы на месте. В результате зубы могут как будто бы шататься. После родов это обычно проходит. Продолжайте чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью и регулярно проходить осмотры у стоматолога.

• Схватки Брекстона — Хикса (тренировочные схватки). Эти схватки могут появиться в третьем триместре или раньше. Тренировочные схватки очень важны для всего процесса, так как они подготавливают мышцы к родам. В начале схватки Брекстона — Хикса могут быть достаточно умеренными и ощущаться как «каменение» живота. Ближе к ПДР тренировочные схватки могут стать более болезненными. Как же отличить тренировочные схватки от родовых? Тренировочные схватки наступают через разные промежутки времени и обычно часто проходят, если сменить позу или походить. А родовые схватки становятся все чаще и чаще и не проходят.

Часто задаваемые вопросы

• Как проявляются симптомы начала родовой деятельности?

  Каждые роды уникальны, но тем не менее появление регулярных схваток считается одним из основных признаков начала родов. У вас также могут отойти воды и слизистая пробка.

• Нормально ли испытывать сильную усталость в третьем триместре?

  Да, это совершенно нормально. Многие женщины отмечают, что в третьем триместре они устают сильнее, чем во втором. Ваше тело прикладывает массу усилий, чтобы поддерживать развитие малыша. Кроме того, вы можете не высыпаться из-за того, что не можете принять удобную позу.

• Сколько составляет прибавка веса в третьем триместре?

  Все женщины набирают разный вес за беременность. Все зависит от веса до беременности, типа телосложения и того, ждете ли вы одного малыша или двойню. Например, в третьем триместре вы можете набирать около 450 г в неделю.

• Третий триместр — какие это недели?

  Третий триместр начинается на 28-й неделе и заканчивается с рождением ребенка. Беременность считается доношенной в начале 38 -й недели, притом, что большинство детей рождаются в какой-то момент в течение двух недель раньше или позже ПДР.

• Насколько точно рассчитывается дата родов?

  По оценкам экспертов, только один из 20 малышей рождаются точно в срок. Большинство детей рождаются в какой-то момент в течение двух недель раньше или позже ПДР. Срок, который рассчитывает для вас акушер-гинеколог или вы сами через калькулятор срока родов, является лишь прогнозом, когда ваш малыш может родиться.

Третий триместр: чек-лист

Третий триместр полон радостного предвкушения и приятных хлопот, связанных со скорым появлением в вашей жизни младенца. Главное, берегите силы и отдыхайте, когда получается.

Обратный отсчет: три месяца до ПДР

• Следите за развитием беременности по неделям в разделе «Календарь беременности» .

• Узнайте у врача, какие прививки вам нужно сделать в этом триместре. Например, нужно ли делать (и если да, то когда) прививку от столбняка, коклюша и дифтерии (АКДС) ? Эта вакцина защищает малыша от коклюша, столбняка и дифтерии.

• Спросите у врача, попадаете ли вы в группу риска по преэклампсии — осложнению беременности, связанному с повышенным артериальным давлением, — и на какие симптомы вам надо обращать внимание.

• Посоветуйтесь с врачом, когда вам стоит прекратить работать и какие документы необходимо подготовить для оформления декретного отпуска.

• Начните посещать курсы по подготовке к родам вместе с партнером. На курсах вас могут обучить различным способам, как сделать процесс родов более комфортным.

• Почитайте о родах и уходе за новорожденным. Это поможет чувствовать себя увереннее и готовой к предстоящим событиям.

• Узнайте, какие есть формальности, связанные с роддомом: нужно ли вам подготовить какие-то бумаги и пр.

• Если в семье есть машина, на которой в будущем вы будете езить с малышом и на которой вас будут встречать из роддома, купите автолюльку (автомобильное кресло для новорожденного) и установите ее.

• Если у вас запланирована вечеринка baby shower, составьте список подарков и займитесь необходимыми приготовлениями. Будет здорово, если в организации примет участие кто-то из друзей. В США, откуда и появилась традиция таких праздников, вечеринку для будущей мамы обычно организует лучшая подруга, сестра и т.п.

• Начните собирать рекомендации хороших педиатров и почитайте наши советы, как выбрать педиатра.

• Закупите для дома то, что можно купить заранее, чтобы не думать об этом в первые недели жизни с малышом.

• Если вы собираетесь составлять план родов, обсудите с врачом, что вы можете в него включить.

• Если вам понадобится няня или ясли, начните собирать рекомендации.

• Если вы планируете сообщить о рождении малыша креативно, например с помощью поста-картинки с текстом в соцсетях, начните разрабатывать дизайн или подумайте, кто из знакомых может помочь вам его сделать, если вы не владеете нужными программами.

• Если у вас есть старшие дети, начните подготавливать их ко встрече с малышом.

• Обдумайте, хотите ли вы хранить пуповинную кровь, и обсудите свое решение с врачом.

Обратный отсчет: два месяца до ПДР

• Не забывайте о консультациях у своего врача — он будет следить за вашим самочувствием и за развитием малыша по мере приближения срока родов.

• Узнайте, какие методы обезболивания будут доступны на родах. Один из популярных вариантов — это эпидуральная анестезия, но есть и альтернативные немедикаментозные способы. Обсудите свои предпочтения с врачом и партнером на родах, если вы планируете партнерские роды. Если же вы планируете естественные роды, то есть роды с минимальным медицинским вмешательством или без него, узнайте, какие способы облегчения боли и позы вы можете попробовать, а также какие удобства доступны в роддоме (мяч для родов, бассейн для родов и пр.).

• Если это возможно, совершите «экскурсию» в роддом.

• Составьте маршрут до роддома и засеките время в пути.

• Если вы планируете партнерские роды и это разрешено в выбранном вами роддоме, обсудите с партнером, как он или она смогут вам помогать во время родов.

• Соберите сумку в роддом заранее, ведь малыш может решить появиться на свет в любой момент. Составьте список вещей, которые вы положите в последний момент (зарядку, телефон и пр.).

• Займитесь своим обучением — например, посетите консультацию по грудному вскармливанию, пройдите курс оказания первой помощи младенцам и пр.

• Если вы хотите кормить грудью и думаете, что вам будет полезна поддержка консультанта по грудному вскармливанию, начните собирать рекомендации соответствующих специалистов.

• Если у вас будет детская, закончите ее подготовку.

• Если после вашего ухода в декрет ваши обязанности будут распределены между коллегами или вас будет заменять новый сотрудник, начните готовиться к передаче дел. А также обсудите со специалистом из отдела кадров, есть ли еще какие-то формальности, бумаги для подписи и пр.

Обратный отсчет: один месяц до ПДР

• Узнайте у врача, сколько осмотров запланировано до ПДР.

• Если вы планируете пригласить фотографа на роды, выясните, разрешено ли это правилами роддома. Если вы хотите устроить фотосессию новорожденному после выписки, займитесь поиском фотографа.

• Вам может пригодиться водонепроницаемый наматрасник на случай, если у вас отойдут воды ночью.

• Помойте все детские предметы и снаряжение, разложите одежду по размерам.

• Запаситесь подгузниками для новорожденных и влажными салфетками. Лучше иметь несколько размеров в запасе.

• Протрите и продезинфицируйте все, с чем может соприкасаться малыш, — например, автокресло, кроватку и бутылочки.

• Приготовьте несколько блюд и заморозьте их.

• Если кто-то из друзей и близких вызвался помочь вам сейчас или сразу после родов — не отказывайтесь. Какую бы помощь вам ни предложили: сходить в магазин или присмотреть за старшими детьми — она будет вам полезна!

• Если у вас есть старшие дети и/или питомцы, договоритесь с кем-то, кто присмотрит за ними, пока вы будете в роддоме.

• Почитайте подробнее о послеродовом периоде, чтобы знать, что вас ждет в первые месяцы после рождения малыша.

• И наконец, отдыхайте. Вас ждут роды, а потом новая жизнь с младенцем, и возможности отдохнуть будет намного меньше.

• Если вы хотите получать полезные советы и новости, подпишитесь на нашу рассылку:

_{Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.}

Неприятный запах изо рта из-за нарушения работы желудка

Неприятный запах изо рта могут вызывать несколько причин, но известно ли вам, что одной из причин может служить нарушение работы желудка? Неприятный запах изо рта приблизительно у половины населения обусловлен действием иных факторов, нежели потребляемая пища, напитки или курение. Из числа таких людей лишь приблизительно у 10 процентов причиной заключается в наличии других заболеваний, таких как диабет, заболевания печени и почек. Людей, страдающих от неприятного запаха изо рта вследствие нарушения работы желудка, еще меньше. Однако, очевидно, это не облегчает их положения.

Ниже описано, каким образом состояние здоровья желудка может вызывать неприятный запах изо рта, а также изложены меры по устранению таких последствий.

Язвы

В некоторых случаях причиной неприятного запаха изо рта могут быть язвы, образующиеся под действием бактерий. Исследователи в статье, опубликованной на интернет-сайте ScienceDaily, подтверждают, что бактерии, которые являются наиболее распространенным возбудителем язвенной болезни желудка и известны под именем Helicobacter pylori (H. pylori), способны вызывать и неприятный запах изо рта. К счастью, антибиотики представляют собой эффективный метод борьбы с такими бактериями.

Имеется в целом противоречивая информация о том, что язвы сами по себе вызывают неприятный запах изо рта, хотя отдельно взятые бактерии H. pylori не испускают неприятного запаха. Однако упомянутое выше исследование показало, что у пациентов, зараженных бактерией H. pylori, также обнаруживались бактерии Prevotella intermedia – один из основных возбудителей заболеваний пародонта. Если вы одновременно страдаете неприятным запахом изо рта и язвой желудка, пройдите обследование, чтобы проверить их возможную связь.

Рефлюкс

Другой причиной неприятного запаха изо рта, связанной с нарушением работы желудка, может служить гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ. Такое состояние сопровождается забросом желудочного сока в пищевод, вызывая чувство жжения в грудной клетке или горле. Согласно данным некоммерческой организации «Немурз» (Nemours) одним из симптомов ГЭРБ является неприятный запах изо рта. Кроме того, при ГЭРБ кислота попадает из желудка в ротовую полость и ослабляет здоровье зубов, в частности может способствовать эрозии эмали зубов. Поражение структуры горла и ротовой полости также может способствовать размножению в ротовой полости определенных видов бактерий.

У пациентов с ГЭРБ будут наблюдаться и другие симптомы, и им следует проходить лечение вне зависимости от поражений полости рта. Пациенты с подозрением на ГЭРБ должны пройти осмотр и обследование на рефлюкс. При правильном лечении с неприятным запахом изо рта обычно удается распрощаться.

Действительно ли запах столь неприятен?

У многих людей, которые считают, что имеют неприятный запах изо рта, в действительности он отсутствует. Хотя вы можете пройти анализ на содержание серы, обычно стоматолог проводит оценку по пробе на запах. Если неприятный запах подтверждается, пройдите осмотр на наличие кариозных полостей и заболеваний десен – лечение таких заболеваний часто устраняет неприятный запах изо рта.

При отсутствии кариеса зубов и заболеваний пародонта неприятный запах изо рта может обусловливаться скоплением бактерий на поверхности языка. В таком случае полезно чистить язык, для этого можно использовать зубную щетку Colgate® 360 , оснащенную скребком для языка на обратной стороне щетины. Также можно начать применение ополаскивателя для полости рта, например Colgate® Total, который поможет быстро предотвращать размножение бактерий в течение дня.

Неприятный запах изо рта является третьей по распространенности – после кариеса и заболеваний десен – причиной обращения за стоматологической помощью. Если вы ощущаете неприятный запах изо рта, пройдите тщательный стоматологический осмотр. Если у вас имеются нарушения работы верхних отделов желудочно-кишечного тракта, например боль или изжога, также потребуется пройти медицинский осмотр. Не стоит вынуждать себя жить с неприятным запахом изо рта, вызванным такими нарушениями.

Дополнительную информацию о причинах неприятного запаха изо рта можно найти в Центре здоровья зубов и полости рта Colgate.

Информация об авторе: Джеймс Бёрк Файн – д-р стоматологии, помощник декана по постдокторским исследовательским программам, профессор клинической стоматологии и заведующий отделением магистерской подготовки в области пародонтологии в Стоматологическом колледже при Колумбийском университете, Нью-Йорк. Занимал должность исследователя и соисследователя в финансируемых исследовательских проектах. Является автором и соавтором множества статей, разделов и рефератов, посвященных заболеваниям пародонта, в том числе соавтором Клинического руководства по пародонтологии. Кроме того, д-р Файн участвовал в лекциях и семинарах в качестве приглашенного докладчика. Он ведет практику, ограниченную сферой пародонтологии, в г. Хобокене штата Нью-Джерси, а также на факультете клинической практики в Колумбийском университете.

Как лечить изжогу и кислотный рефлюкс

Вот 8 натуральных средств для лечения ГЭРБ — и что вам следует делать, если они не работают

Беременность может быть полна сладких моментов: волнение от крошечного сердцебиения на УЗИ, первая легкая дрожь в животе и да, даже этот третий триместр переваливается. Но что не сладко, так это кислый желудок и несварение желудка, которые могут принести беременность.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это заболевание пищеварительной системы, которое возникает, когда мышечное кольцо между пищеводом и желудком открывается или расслабляется и позволяет желудочной кислоте просачиваться в пищевод.Наиболее частыми симптомами ГЭРБ являются изжога — чувство жжения в груди за грудиной — и срыгивание, ощущение жидкости или пищи, поступающей в грудную клетку. Хотя почти каждый время от времени испытывает изжогу, ГЭРБ определяется как проявление симптомов два или более раз в неделю или когда пищевод поврежден из-за рефлюкса. Лечение часто включает изменение диеты и образа жизни, а также прием препаратов, снижающих кислотность.

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, ГЭРБ встречается довольно часто.Считается, что до 20% населения США в тот или иной момент страдает им, хотя этот показатель может быть намного выше у пожилых людей, страдающих ожирением или беременных.

ГЭРБ при беременности

Изжога при беременности настолько распространена, что это почти обряд посвящения, — говорит Шерил Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс. По словам Остина Гарзы, доктора медицины, гастроэнтеролога Associates in Gastroenterology в Колорадо-Спрингс, около четверти беременных женщин заболевают ГЭРБ в течение первого триместра беременности, и заболеваемость увеличивается по мере прогрессирования беременности.

Почему ГЭРБ часто встречается во время беременности?

ГЭРБ практически является признаком беременности, поскольку изменение уровня гормонов может повлиять на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. По словам Хизер Джонсон, доктора медицины, акушера-гинеколога в Reiter, Hill and Johnson из Advantia Health в Вашингтоне, округ Колумбия, гормон прогестерон, вырабатываемый в больших количествах плацентой, является релаксантом гладких мышц. Расслабление мышц пищеварительной системы также вызывает расслабление мышц нижнего сфинктера пищевода (НПС).Это позволяет желудочной кислоте легче проникать в пищевод. Это в сочетании с увеличением размера матки во втором и третьем триместрах подталкивает живот вверх и усиливает неприятные симптомы. «Следовательно, симптомы имеют тенденцию к ухудшению по мере прогрессирования беременности», — отмечает доктор Джонсон.

Каковы ощущения при ГЭРБ во время беременности?

«ГЭРБ может носить множество головных уборов», и каждый человек чувствует себя по-разному, — говорит д-р Гарза. У некоторых может возникнуть сильное жжение в груди и горле, у других — острая боль чуть ниже и чуть левее грудины.У некоторых будет кислый привкус, частое срыгивание или отрыжка. Часто симптомы ухудшаются после еды, и это может затруднить прием пищи, отмечает доктор Росс.

Поскольку симптомы могут быть разнообразными и разными для каждого человека, важно знать, какие симптомы касаются. В редких случаях ГЭРБ может вызвать сильное раздражение пищевода, которое приводит к боли или затруднению глотания или даже кровотечению. «Темный или черный стул может означать развитие кровотечения и должен вызвать немедленное обсуждение с вашим врачом / акушером», — говорит д-р.Гарза. Он также предупреждает, что ГЭРБ обычно не вызывает одышки, боли при дыхании или боли в груди при физической нагрузке. Любой из этих симптомов может быть признаком более серьезного осложнения беременности, особенно развития тромба, и указывать на необходимость консультации врача.

Может ли кислотный рефлюкс во время беременности повредить моему будущему ребенку?

Доктор Джонсон уверяет, что простой рефлюкс сам по себе не вреден для плода. ГЭРБ во время беременности может стать проблемой только при резком влиянии на потребление питательных веществ.Если симптомы не позволяют вам съесть рекомендуемое количество калорий, важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом.

Натуральные средства от изжоги при беременности

Изменение диеты и образа жизни — это основные методы лечения ГЭРБ во время беременности. Попробуйте следующие шаги, чтобы справиться с кислотным рефлюксом во время беременности:

1. Ешьте часто, небольшими порциями вместо обильной.
2. Подождите три часа после еды, прежде чем лечь.
3. Ограничьте прибавку в весе до рекомендуемой для вашей беременности количества в соответствии с данными Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
4. Поднимите изголовье кровати примерно на 8 дюймов. Это можно сделать с помощью клиновидной подушки или блоков под стойки изголовья.
5. По возможности не наклоняйтесь и не наклоняйтесь, особенно при полном желудке.
6. Избегайте продуктов, расслабляющих нижний сфинктер пищевода, например кофеина, алкоголя, шоколада и жирной пищи.
7. Избегайте острой пищи и вместо этого ешьте мягкую пищу, например йогурт, чтобы помочь с ГЭРБ. Просто убедитесь, что вы употребляете нежирные или обезжиренные молочные продукты, чтобы не вызвать симптомов.
8. Попробуйте жевать резинку. Он может стимулировать слюнные железы и устранить накопление кислоты в пищеводе.

Что я могу съесть, чтобы не вызывать изжогу во время беременности?

Хорошая новость в том, что вы можете есть много вещей, которые не вызывают симптомов изжоги во время беременности. На самом деле, говорит д-р Джонсон, важный вопрос заключается в том, что вы должны есть, , а не , если у вас ГЭРБ? На самом деле существует относительно короткий список продуктов, которых следует избегать, включая алкоголь, шоколад, соки цитрусовых, продукты на основе томатов, перечную мяту, кофе и жирную пищу.

Помогает ли вода при кислотном рефлюксе во время беременности?

Вода может быть неоднозначной, когда речь идет о влиянии на симптомы ГЭРБ во время беременности. Доктор Джонсон отмечает, что некоторым женщинам помогает питьевая вода после еды. Считается, что он может снизить уровень кислотности в желудке. Тем не менее, доктор Росс предлагает экономить воду на время отсутствия еды, поскольку употребление большого количества во время еды может заполнить желудок и увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги.

Поскольку объем желудка уменьшается из-за растущей матки, употребление слишком большого количества воды может спровоцировать симптомы ГЭРБ.Любая дополнительная вода, которую вы выпьете, может перегрузить нижний сфинктер пищевода, вызывая неприятные симптомы. Другими словами, пейте воду умеренно, желательно после еды или между приемами пищи, чтобы не спровоцировать симптомы.

Лекарства для лечения ГЭРБ во время беременности

Помимо перечисленных выше диетических и образовательных мер, безопасные антациды являются следующим шагом в лечении ГЭРБ во время беременности. К лекарствам первого ряда, которые безопасно использовать во время беременности, относятся:

• Тумс (карбонат кальция)
• Маалокс (суспензия гидроксида алюминия / гидроксида магния)
• Mylanta (гидроксид алюминия / гидроксид магния / симетикон)
• Ролаиды (карбонат кальция)

Др.Росс объясняет, что эти лекарства помогают покрыть пищевод, уменьшая чувство жжения. Они также помогают нейтрализовать кислоту в желудке. Эти лекарства следует принимать за 30 минут до каждого приема пищи и перед сном для достижения оптимальных результатов, или их можно просто принимать по мере необходимости.

Если вы обнаружите, что принимаете большие и частые дозы вышеуказанных лекарств для лечения симптомов ГЭРБ, вам может потребоваться лекарство, снижающее кислотность, например, следующие виды лечения также безопасны во время беременности:

• Пепцид (фамотидин)
• Тагамет (циметидин)
• Зантак (фамотидин) * Хотя ранее упоминался ранитидин , Зантак вернулся на рынок с тем же активным ингредиентом, что и Пепсид.

Это препараты второго ряда. Антациды действуют быстрее и дешевле. Многим женщинам с легкими симптомами не нужно пробовать Пепцид или Тагамет.

По словам доктора Гарзы, во время беременности лучше избегать бикарбоната натрия или аспирина, содержащих антациды (например, пищевую соду и продукты Alka Seltzer). В случаях тяжелого рефлюкса, требующего ухода, помимо более безопасных лекарств, перечисленных выше, лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом.Он или она может назначить ингибиторы протонной помпы, если вышеуказанные лекарства не работают. Эти популярные лекарства, такие как Прилосек (омепразол) и Нексиум (эзомепразол), также считаются безопасными во время беременности.

Хотя симптомы кислотного рефлюкса могут быть довольно неприятными и разрушительными во время беременности, причин для страданий нет. С помощью вышеперечисленных средств и лекарств симптомы ГЭРБ часто вполне поддаются лечению. Если у вас возникли проблемы с их лечением самостоятельно, поговорите со своим врачом.Так много радостных моментов в беременности. Не позволяйте ГЭРБ испортить ваш опыт.

Простое натуральное средство от изжоги при беременности

Изжога, более официально известная как кислотный рефлюкс, — это когда кислота, которая обычно находится в желудке, попадает в пищевод. Это очень распространено во время беременности из-за гормональных изменений, влияющих на пищеварительную систему, а также из-за увеличения давления из-за растущего ЖИКА на живот беременной. Таким образом, по мере того, как беременность прогрессирует, обычно становится хуже.

Симптомы изжоги

Хотя это может показаться очевидным, изжога — это не всегда просто жжение в горле — и если вы никогда этого не испытывали — интересно, что происходит.

Симптомы кислотного рефлюкса включают:

• Жжение в груди или горле
• Кислый привкус во рту
• Пощипывание в животе
• Тошнота
• Хриплый голос
• Кашель

Вам нужно обследование?

Тесты обычно не нужны, так как это обычная проблема и в целом очевидна.Однако, если вы беременны и испытываете боль в груди, важно сразу же сообщить об этом вашей акушерке или врачу.

Типичные методы лечения включают антациды, блокаторы гистамина и ингибиторы протонной помпы. Хотя они, как правило, безопасны для кратковременного использования, но в течение нескольких недель они могут мешать усвоению питательных веществ и иметь другие побочные эффекты. Многие женщины предпочли бы попробовать практичные и естественные подходы, прежде чем принимать лекарства от изжоги во время беременности.

Вот 5 простых и безопасных советов, которые я использую как акушерка и врач.(Ага, я оба!)

Простые, естественные методы лечения изжоги при беременности

Вяз скользкий — нежное и безопасное растение, состоящее в основном из углеводов, которые во влажном состоянии становятся скользкими — отсюда и название. Скользкий вяз помогает покрывать слизистую оболочку пищевода и желудка, уменьшая кислотность и заживляя ткани. Самый простой способ — купить леденцы Thayer Slippery Elm в магазине натуральных продуктов. Они абсолютно безопасны во время беременности. Дозировка: 2–4 за раз, при необходимости повторите.Их можно принимать прямо перед сном.

Корень алтея — еще одна трава, которая становится скользкой при намокании. Он отлично подходит для лечения пренатального рефлюкса. Вы должны покупать траву оптом и заваривать чай, или вы можете принимать капсулы. Принимайте по 1 чашке чая два раза в день. Для приготовления растворите 1 столовую ложку измельченного корня в 1 стакане воды в течение 30 минут, затем выпейте. Или принимайте по 2 капсулы 2-4 раза в день.

Мелатонин помогает тонизировать нижний сфинктер пищевода (LES), можно безопасно принимать до 0.3 мг перед сном во время беременности — и это тоже может помочь со сном!

Сырой миндаль : Миндаль помогает тонизировать нижний сфинктер пищевода (LES), мышечные ворота между пищеводом и желудком, удерживая кислоту желудка в нужном месте! Жуйте 8 или 10 сырых, необжаренных, несоленых миндальных орехов в день.

Избегайте триггеров еды

• Возьмите за правило есть как минимум за три часа до сна.
• Избегайте помидоров, острой пищи, газированных напитков и кофе, особенно во время ужина.
• Избегайте мяты : мята расслабляет LES, позволяя желудочной кислоте просачиваться вверх, где она вызывает хаос, поэтому избегайте продуктов с мятой и мятного чая (особенно мяты перечной, которая является самой сильной; мята может быть терпимой, если она находится в вашей беременности травяной чай ). Можно использовать ароматерапию.

  Желаю вам счастливой и комфортной беременности!

  9 домашних средств от изжоги, безопасных для беременных

  Изжога — это опасное состояние, при котором желудочная кислота выходит по пищеводной трубке, вызывая болезненное жжение в области сердца.

  Хотя изжога на самом деле не имеет ничего общего с сердцем, может казаться, что ваше сердце горит, и это чаще всего случается во время беременности. Хотя кислотный рефлюкс и изжога чаще всего возникают в третьем триместре, они могут возникать и на ранних сроках беременности.

  Одной из возможных причин изжоги во время беременности является гормон прогестерон, который вызывает расслабление клапана, препятствующего прохождению желудочной кислоты обратно в пищевод, что позволяет кислотам легче проходить и раздражать слизистую оболочку.

  Ключом к борьбе с изжогой, также известной как кислотный рефлюкс, является нейтрализация кислоты и предотвращение возврата содержимого желудка вверх. Есть ряд дорогих лекарств, которые вы можете купить в аптеке, и для некоторых людей эти антациды и лекарства, отпускаемые по рецепту, творит чудеса.

  Однако они не рекомендуются для частого использования и часто запрещены во время беременности и кормящим мамам. Так что попробуйте некоторые из этих более безопасных и доступных альтернатив для борьбы с изжогой:

  1.Йогурт или молоко

  Йогурт или стакан молока могут облегчить изжогу. Вместо коровьего молока попробуйте ореховое, рисовое или козье молоко. Некоторые говорят, что коровье молоко приносит немедленное облегчение, однако некоторые говорят, что со временем оно может усугубить изжогу.

  Нагревание молока и добавление меда для некоторых снимают жжение в груди.

  2. Мята перечная

  Мята перечная вполне безопасна для беременных женщин — сосание небольшого количества леденцов с мягкой перечной мятой или питьевой чай с перечной мятой может облегчить симптомы изжоги.

  Фото Марифе из Pexels
  3. Яблочный уксус

  Смешайте чайную ложку яблочного уксуса со стаканом воды, чтобы сбалансировать уровень кислоты в желудке во время беременности.

  4. Резинка

  Жевательная резинка после еды — отличный способ снизить риск изжоги. Ощущение жевания стимулирует скорость потока слюны, которая вымывает кислоту, которая попадает в желудок.

  5. Миндаль

  Жуйте шесть бланшированных миндальных орехов, если страдаете изжогой, чтобы уменьшить жжение.
  

  6. Яблоки

  Яблоки — отличный способ охладить живот и остановить жжение. Приготовьте вкусный десерт из яблочного меда после еды. Просто очистите яблоки от кожуры, сердцевины и нарежьте ломтиками и тушите в воде с медом в течение трех часов, пока смесь не станет густой и коричневой. Оставьте в холодильнике и возьмите несколько столовых ложек, когда с пищеводом вам будет тяжело.

  7. Имбирь

  Имбирь — панацея от проблем с животом, поэтому неудивительно, что он попал в этот список. Лучший способ вылечить изжогу имбирь — добавить 1 столовую ложку корня имбиря в стакан воды. Варите смесь на медленном огне десять минут, дайте ей остыть и выпейте.

  8. Фруктовые соки

  Если у вас есть соковыжималка, смешайте немного папайи, манго, гуавы и груши и выпейте. Эти фруктовые соки могут облегчить изжогу и стать вкусным и полезным угощением после еды.

  9. Корица

  Посыпьте тосты немного корицей — это естественное средство от изжоги. Или сделайте чай с корицей из палочки корицы. Другие отличные специи для лечения изжоги — кардамон и шалфей.

  ---

  Если вас беспокоят какие-либо симптомы (особенно центральная раздавливающая или сдавливающая боль в груди, боль, иррадирующая в спину, шею, челюсть или вниз по одной или обеим рукам, покалывание в пальцах, одышка, тошнота и рвота, головокружение), немедленно обратитесь за медицинской помощью.У нас есть несколько горячих линий и рекомендуемые веб-сайты для получения дополнительной информации и советов. *

  * SAHM не несет ответственности за болезни, травмы или смерть, вызванные неправильным использованием этой информации. Вся предоставленная информация верна на момент публикации.

  Изжога при беременности | МАМ Бэби

  Что такое изжога?

  Изжога — это обратный поток желудочной кислоты в пищевод, а иногда даже в рот.Мы также называем это «рефлюксом» или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

  Кислота желудка раздражает слизистые оболочки и голосовые связки. Как следует из названия, многие больные ощущают жжение за грудиной , которое иногда сопровождается кислотной отрыжкой и неприятным привкусом во рту .

  Однако у некоторых людей изжога проявляется в виде боли в горле, охриплости голоса или кашля, поэтому иногда ее можно принять за простуду.Давление в верхней части живота и затрудненное глотание также могут быть признаком.

  Почему многие беременные страдают изжогой?

  Гормональные изменения во время беременности способствуют возникновению изжоги. Уровень прогестерона повышается и расслабляет гладкие мышцы (например, кровеносные сосуды, органы пищеварительной системы и дыхательные пути). Это также влияет на мышцу сфинктера между желудком и пищеводом. Пищеварение женщины также замедляется во время беременности .Желудок опорожняется не так быстро, как обычно. Вместе эти факторы означают, что рефлюкс возникает легче.

  Изжога — одна из самых распространенных жалоб беременных — ею страдают до 45% беременных женщин.

  Помимо физических изменений, растущий ребенок шишка или расширяющаяся матка также давят на внутренние органы, включая желудок и кишечник.

  Как предотвратить изжогу во время беременности?

  Хорошая идея — подумать о своем выборе еды и напитков и избегать «крайностей» (например,г., жирный, сладкий, кислый, пряный). Попытайтесь избежать :

  • Обильные, тяжелые блюда
  • Жареные во фритюре продукты
  • Жирные колбасы, жирное мясо, жирные десерты (например, пирожные)
  • Острые блюда
  • Кофе
  • Шоколад
  • Цитрусовые
  • Лук
  • Уксус
  • Еда перед сном — постарайтесь прекратить есть по крайней мере за 2 часа до еды
  • Ешьте слишком быстро
  • Газированные напитки

  10 домашних средств от изжоги во время беременности

  Беременность — очень ответственный этап, в это время женщине требуется особая забота, и она не может даже принимать много лекарств, если заболеет.Это делает домашние средства единственным способом лечения проблем во время беременности. Изжога — серьезная проблема, которую нужно лечить как можно скорее, так как она вызывает сильный дискомфорт и беспокойство. Беременным женщинам может казаться, что в их груди загорелся огонь. Изжогу во время беременности можно лечить с помощью ряда домашних средств, которые помогают успокоить желудок. Сегодня мы обсудим около 10 домашних средств, которые помогают избавиться от изжоги во время беременности.

  Изжога при беременности

  Это очень распространенная проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин.Он вызывает ощущение жжения в груди и оставляет неприятный привкус во рту. Изжога — распространенный симптом беременности, который необходимо вылечить как можно скорее, чтобы избежать дискомфорта или проблем для ребенка. Домашние средства могут быть полезным средством, поскольку они могут снизить температуру желудка и уменьшить кислотный рефлюкс. Вместе с этими домашними средствами можно принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, но в качестве меры предосторожности требуется консультация врача.

  10 домашних средств от изжоги во время беременности

  1.Уксус яблочный

  Может показаться странным употребление уксуса для лечения изжоги, когда мы знаем, что употребление уксуса может также вызвать снижение кислотности желудка. В качестве домашнего средства нужно следить за тем, чтобы яблочный уксус был сырым. Сырой уксус увеличивает кислотность желудка, чтобы облегчить изжогу. Вы можете выполнить следующие действия, чтобы приготовить правильную смесь —

  • Возьмите 1 чайную ложку сырого уксуса
  • Затем добавьте в него 8 унций воды
  • Хорошо перемешайте их и принимайте за час до еды.

  2. Кокосовая вода

  Это очень полезное средство от изжоги. Кокосовую воду можно пить дважды в день, один раз утром, а затем вечером. Это может предотвратить изжогу, а также расслабить желудок. Кокосовая вода — это натуральное освежающее средство с большим количеством витаминов и минералов, которые помогают естественным образом поглощать жидкости организма. Следовательно, кокосовая вода может быть хорошим шагом во время беременности, если вы столкнулись с изжогой.

  3.Семена фенхеля

  Семена фенхеля часто используются для снижения кислотности и являются активным ингредиентом во многих средствах, связанных с пищеварением. Семена фенхеля можно употреблять как натуральное средство после еды или как перекус к чаю. Вы также можете использовать его, запивая водой, в которой вымочены семена фенхеля примерно на 10 минут. Это помогает уменьшить изжогу и проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые приводят к попаданию желудочного сока в пищевод.

  4.Имбирь

  Имбирь также широко используется в качестве лечебного средства, особенно в аюрведической медицине. Чаще всего он присутствует в вашем доме и предотвращает тошноту, несварение желудка и другие проблемы, возникающие во время беременности. Имбирь помогает при изжоге во время беременности; его можно запить в чашке с водой или целиком во рту, чтобы пережевывать сок. Он держит под контролем большинство проблем с желудком во время беременности. Имбирь также можно принимать в виде имбирного чая, или вы можете добавить некоторые другие травы, чтобы сделать его более полезным для вашего тела.

  5. Йогурт или молоко

  Каждый раз, когда у нас повышенная кислотность, нам говорят пить простое молоко или йогурт. Это связано с тем, что пробиотические продукты облегчают изжогу и улучшают пищеварение. Это также помогает успокоить желудок и предотвращает попадание кислот в область пищевода. Если вы столкнулись с изжогой, во время беременности можно есть йогурт и молоко, а также можно есть рис, орехи и другие альтернативы.

  6. Листья перечной мяты

  Мята перечная — очень сильное нейтрализующее средство, которое легко лечит изжогу.Вы можете пить чай из перечной мяты, сырые листья перечной мяты и леденцы с перечной мятой, чтобы вылечить изжогу во время беременности. Он может быть очень освежающим, а также расслабляющим для вашего тела.

  7. Алоэ Вера

  Алоэ Вера — натуральное лечебное вещество, которое лечит множество проблем. Алоэ вера получают из листьев растений, и важно, чтобы у вас было натуральное алоэ вера вместо тех, что продаются на рынке. Вы можете принимать алоэ вера в качестве лечения разными способами: вы можете наносить его на грудь, горло и живот во время изжоги, или вы также можете употреблять сок алоэ вера и алоэ как таковые для лечения этой проблемы.Многие женщины едят или наносят гель алоэ вера, чтобы вылечить изжогу и кислотный рефлюкс.

  Также прочтите — Ночная потливость может стать интенсивной во время менопаузы, попробуйте эти средства для облегчения состояния

  8. Грейпфрут

  Несмотря на то, что грейпфрут имеет кислую природу, он помогает при изжоге во время беременности, поскольку стимулирует выработку желчных соков в организме. Эти желчные соки успокаивают пищеварительную систему. После того, как грейпфрут переваривается, он становится щелочным и, таким образом, становится полезным для пищеварения и таких проблем, как вздутие живота, кислотный рефлюкс и метеоризм.Вы можете съедать 1 грейпфрут после каждого приема пищи, чтобы уменьшить изжогу в организме.

  9. Чай с одуванчиком

  В последнее время об этом чае много исследовали, так как он полезен и влияет на организм. Считается, что чай из одуванчика содержит антимикробные соединения, которые полезны для пищеварения и лечения таких проблем, как изжога и пищеварение. Чай из одуванчиков также является пребиотическим напитком, который полезен для кишечных бактерий. Вместе с этим это может контролировать изжогу в груди во время беременности, и вам стоит сделать укол.

  Также прочтите- 5 эффективных домашних средств для лечения отсроченных периодов

  10. Продукты с высоким содержанием ферментов

  Ну, об этом не так много говорят, но они могут быть полезным средством от изжоги во время беременности. Продукты с высоким содержанием ферментов, такие как папайя, ананас, авокадо и бананы, являются естественными ферментами, которые помогают расщеплять пищу очень здоровым образом. Это помогает доставить кислоты из пищевода обратно в желудок. Однако, чтобы избежать побочных эффектов или осложнений, нужно употреблять пищу или фрукты с высоким содержанием ферментов в ограниченном количестве.Следовательно, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать во внимание это средство от изжоги во время беременности.

  Подробнее статьи о домашних средствах

  Также читайте- Pexels.com

  10 домашних средств от изжоги во время беременности

  Что вызывает изжогу во время беременности?

  Изжога, также известная как несварение желудка или кислотный рефлюкс, часто встречается во время беременности. Это может быть вызвано гормональными изменениями, некоторыми продуктами питания и давлением растущего ребенка на живот [1].Изжога во время беременности может вызвать ощущение жжения или боли в груди, ощущение сытости, тяжести или вздутия живота, постоянную отрыжку или отрыжку, чувство или тошноту [2].

  Обычно симптомы изжоги во время беременности возникают вскоре после еды или питья. Симптомы могут появиться на любом этапе беременности, но они чаще встречаются с 27 недель [3].

  Используйте их вместо лимонного сока: 9 лучших заменителей лимонного сока

  Поскольку кислотный рефлюкс или изжога могут быть весьма неудобными для будущей матери, иногда даже оказывая неблагоприятное воздействие на беременность, врачи назначают лекарства для сдерживания тем же.Однако, поскольку такие лекарства предлагают только краткосрочное облегчение, а кислотность возвращается, как только действие лекарства прекращается, поиск естественных способов борьбы с кислотным рефлюксом — гораздо более безопасная альтернатива [4].

  Хотя антациды обеспечивают временное облегчение, во время беременности следует по возможности избегать приема лекарств. Примерно домашних средств от изжоги во время беременности следующие:

  1. Лимонный сок

  Врачи и гинекологи утверждают, что изжогу можно эффективно лечить с помощью лимона.При проглатывании лимон нейтрализует желудочный сок и кислоты, тем самым создавая щелочную среду, которая контролирует кислотный рефлюкс [5]. По этой причине лимонад или лимонный сок — быстрое решение, если вы страдаете от изжоги во время беременности.

  2. Имбирь

  Имбирь, действующий как тонизирующее средство, широко используется китайскими травниками для лечения различных заболеваний, связанных с желудком и пищеварением [6]. Для облегчения изжоги беременная женщина может спокойно употреблять имбирный чай , приготовленный путем вымачивания небольшого кусочка сырого имбиря в горячей воде [7].При необходимости добавьте немного сахара. Эта смесь может облегчить изжогу.

  3. Миндаль

  Употребление нескольких миндальных орехов (5-8) после каждого приема пищи может помочь облегчить изжогу, вызванную во время беременности. Миндаль может помочь нейтрализовать желудочный сок, что может облегчить или даже предотвратить изжогу [8]. Миндальное молоко также помогает облегчить симптомы изжоги.

  4. Папайя

  Гинекологи говорят, что употребление в пищу свежей, сушеной или лиофилизированной папайи может помочь некоторым женщинам облегчить изжогу [9].Этот тропический фрукт способствует пищеварению, облегчает расстройство желудка благодаря наличию ферментов папаина и химопапаина, которые расщепляют белки и успокаивают желудок.

  5. Травяной чай

  Употребление травяного чая с имбирем, ромашкой и одуванчиком без кофеина может помочь облегчить изжогу [10]. Успокаивающие свойства этих трав считаются безопасными во время беременности.

  Примечание : Если у вас было кровотечение, лучше всего пить имбирный чай в умеренных количествах, поскольку он содержит химические вещества, замедляющие свертывание крови.

  Меры предосторожности : Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи во время беременности.

  6. Яблочный уксус

  Исследования показывают, что яблочный уксус может помочь беременным женщинам с изжогой, которые плохо реагируют на безрецептурные антациды [11]. Часто игнорируемый из-за своей кислой природы яблочный уксус довольно нейтрален, поэтому он может успокоить кислоту в желудке. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в одном стакане воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.

  7. Жевательная резинка

  Хотя это кажется слишком простым, чтобы быть эффективным, жевательная резинка на самом деле может контролировать изжогу. При жевании жевательной резинки наши слюнные железы перегружаются, производя больше слюны. Когда эта избыточная слюна достигает желудка, она эффективно нейтрализует кислоты, тем самым сдерживая изжогу [12].

  Список продуктов, которые не вызывают набора веса

  Некоторые другие способы, с помощью которых беременная женщина может справиться с симптомами изжоги, упомянуты ниже.

  Изменения в диете : Небольшие изменения в диете могут эффективно сдерживать возникновение изжоги у беременных.Поскольку было доказано, что напитки с кофеином, острые блюда и жирная пища вызывают изжогу, отказ от таких вещей может значительно снизить кислотность [13].

  Отдых : Для этого вам нужно лечь и приподнять верхнюю часть тела; это, вероятно, самый быстрый и простой способ избавиться от изжоги. Поднятие верхней части тела в положении лежа предотвращает отток желудочной кислоты в пищевод, тем самым уменьшая изжогу [14].

  Ходьба : 10-минутная прогулка через полчаса после еды способствует пищеварению, что означает немного меньшее давление на желудок и тем самым предотвращает появление симптомов изжоги [15].

  В заключение…

  Изменения в диете и образе жизни могут помочь контролировать симптомы изжоги. Для лечения и контроля изжоги во время беременности можно предпринять следующие шаги: прием лекарств, изменение образа жизни и соблюдение диеты. Лекарства, назначаемые для борьбы с изжогой у беременных, включают сукралфат или антациды.

  Обычно существует шесть вмешательств, которые могут решить проблему изжоги у беременных: антациды с альгинатами или без них, ограничение потребления кофеина, сокращение потребления жирной пищи, поднятие изголовья кровати в положении лежа. вниз, уменьшая размер, а также частоту приема пищи.

  Домашние средства от изжоги | Францисканский Health

  Это неприятное ощущение от последнего приема пищи возвращается к горлу. Это неприятное, даже болезненное ощущение жжения в груди. Вернулась изжога.

  Изжога — это чувство, которое вы испытываете, когда содержимое вашего желудка возвращается в пищевод по направлению ко рту. Это обычное дело время от времени.

  Что помогает при изжоге?

  Когда вы хотите узнать, что помогает при изжоге, кажется, что у каждого, с кем вы разговариваете, есть разные домашние средства от изжоги, которыми они клянутся.Но безопасны ли эти средства? По словам Мэри Рузер, DNP, практикующей медсестры, специализирующейся в области гастроэнтерологии из сети Franciscan Physician Network, «если у вашего пищевода нет повреждений, которые мы наблюдали на телескопе, и не требуются лекарства, можно попробовать природные средства от кислотного рефлюкса».

  Узнайте, какие домашние средства от кислотного рефлюкса можно попробовать и которые, скорее всего, помогут облегчить состояние, и когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

  Какие домашние средства от изжоги работают?

  Эффективность различных домашних средств от изжоги у разных людей разная.Домашние средства от изжоги, также называемой кислотным рефлюксом, включают:

  Яблочный уксус

  «Яблочный уксус работает для одних, но ухудшает ситуацию для других», — сообщает Rouzer. Проглатывание небольшого количества (около чайной ложки) необработанного яблочного уксуса, смешанного с водой, может снизить уровень кислотности в желудке. Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

  Итог: Яблочный уксус безопасен для лечения кислотного рефлюкса, если вы используете небольшое количество и разбавленный яблочный уксус.

  Пробиотики

  «Я рекомендую пробиотики при различных желудочно-кишечных заболеваниях, таких как диарея, вздутие живота и газы, но обычно не при кислотном рефлюксе», — говорит Роузер. Она предупреждает, что важно покупать пробиотики у надежных производителей пищевых добавок. Вы хотите быть уверены, что получаете качественный продукт.

  Итог : Попробуйте пробиотики для облегчения изжоги, если они от уважаемой компании.

  Жевательная резинка

  Небольшое исследование показало, что жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут после обеда или ужина может снизить уровень кислоты в пищеводе.Но у некоторых людей жевательная резинка перечной мяты может ухудшить симптомы. (См. Информацию о мяте перечной ниже.)

  Итог: Жевательная резинка после еды не повредит, чтобы посмотреть, успокаивает ли она кислотный рефлюкс. Если вы не переносите ароматы мяты или мяты, лучше избегать их употребления.

  Сок алоэ вера

  Гель из листьев алоэ вера известен своим успокаивающим действием при солнечных ожогах, но как насчет изжоги? Некоторые люди принимают алоэ вера внутрь, чтобы уменьшить кислотность желудка и успокоить раздражение.Однако нет исследований, показывающих, что алоэ вера помогает при изжоге.

  Итог: Попробуйте сок алоэ вера, если вы покупаете его из надежного источника, чтобы быть уверенным, что вы получаете чистый и безопасный продукт.

  Бананы

  Бананы — это мягкий фрукт с низким содержанием кислоты, который, по мнению людей, оказывает щадящее воздействие на пищеварительную систему. «Витамины в бананах помогают остановить желудочно-кишечные спазмы, но неясно, могут ли они повлиять на кислотный рефлюкс», — говорит Роузер.

  Итог: По крайней мере, бананы — отличная закуска для большинства людей. Проверить, помогают ли бананы симптомы изжоги, не повредит.

  Мята перечная

  «Мята перечная расслабляет желудок», — говорит Роузер. «После приема вы можете почувствовать себя лучше. Однако перечная мята может также усилить симптомы кислотного рефлюкса у некоторых людей — потому что она может ослабить мышцы, которые не позволяют жидкости течь обратно в пищевод».

  Итог: Полезна ли мята перечная зависит от человека.Вы можете попробовать чай или принять таблетку мяты, но если это средство усиливает кислотный рефлюкс, попробуйте имбирь. Имбирь успокаивает и снимает воспаление в желудке. И перечная мята, и имбирь также могут помочь при диарее, вздутии живота и газах.

  Благодаря популярности эфирных масел, некоторые рассматривают использование эфирных масел перечной мяты или имбиря для улучшения пищеварения. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эфирные масла внутрь или наружно. Эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами, организм каждого человека по-разному реагирует на эти масла, и, поскольку масла не регулируются, могут быть несоответствия в том, какой продукт фактически приобретается.

  Сода пищевая

  «Небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, может снизить уровень кислотности в желудке», — говорит Роузер. Он действует как безрецептурный антацид, но, в отличие от этих фруктовых сладостей, отвар из пищевой соды не такой приятный на вкус.

  Итог: Если у вас в кладовой есть пищевая сода, попробуйте это домашнее средство, когда вам отчаянно нужно избавиться от кислотного рефлюкса.

  Какие изменения в образе жизни помогают при изжоге?

  Лучший способ избежать дискомфорта изжоги — предотвратить ее.Эти изменения в образе жизни могут иметь большое значение:

  • Избегайте продуктов, вызывающих изжогу: Продукты, вызывающие изжогу, включают жареную и жирную пищу, кофеин, шоколад, острую пищу и газированные напитки.
  • Похудеть: Избыточный вес увеличивает вероятность изжоги.
  • Не ешьте поздно ночью: Старайтесь есть за три часа до сна. Как минимум, вы должны подождать не менее часа после еды.(Прочтите советы, как отказаться от приема пищи ночью.)
  • Поднимите кровать: Физически поднимите изголовье кровати примерно на шесть-восемь дюймов, чтобы вы спали на склоне. Если это невозможно, используйте для подъема клиновидную подушку.
  • Избегайте алкоголя и табака: Эти вещества увеличивают вероятность приступов изжоги.
  • Носите свободную одежду: Тесная одежда может оказывать давление на пищеварительную систему.
  Когда мне следует обратиться к врачу?

  Если вы испытываете следующие симптомы, которые могут указывать на серьезное заболевание, немедленно обратитесь за помощью:

  • Сильная боль в груди
  • Изменение цвета стула
  • Кровавая рвота
  • Неожиданная потеря веса
  • Проблемы с глотанием

  Это просто изжога или ГЭРБ?

  Частая изжога может быть серьезной проблемой.Если вы испытываете изжогу два или более раз в неделю, возможно, у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

  При этом хроническом состоянии частое воздействие желудочной кислоты раздражает и повреждает пищевод. Со временем это может привести к проблемам с глотанием. Приблизительно 40 процентов американцев сообщают о симптомах ГЭРБ, но их состояние можно значительно улучшить, изменив образ жизни.

  Если вы попробовали домашние средства и изменили образ жизни, но по-прежнему испытываете частую изжогу, проконсультируйтесь с семейным врачом или гастроэнтерологом.Есть несколько методов лечения, которые могут помочь, включая лекарства и малоинвазивную хирургию при кислотном рефлюксе.

  Слушайте сейчас: GERD

  Дженнифер Мертл, практикующая медсестра, обсуждает возможность избавления от ГЭРБ в подкасте Franciscan Health DocPod.

  
  .