Что может помочь от тошноты: От тошноты можно избавиться без медикаментов

Содержание

6 способов снять тошноту, которые действительно работают

Тошнота может сигнализировать о разных проблемах, хорошо, если вы о них знаете и можете заняться устранением причин. Например, если у вас слабый вестибулярный аппарат, но вас уговорили покататься на карусели, то все просто — сядьте на лавочку и через какое-то время голова придет в норму. Но на самом деле существует множество факторов, из-за которых вас может начать мутить. Разбираемся, как с этим справиться.

Свежий воздух

Если почувствовали дурноту, откройте окно или сядьте около вентилятора. Так вы сможете избавиться от неприятных запахов и в прямом смысле проветриться. Свежий воздух способен снять тошноту, поэтому те, кто плохо переносить езду в транспорте, стараются сесть рядом с открытым окном.

Холодный компресс

При таком симптоме, как тошнота, может подниматься температура тела. Снять неприятные ощущения поможет холодный компресс, который нужно наложить сзади на шею. Вполне возможно, что этот способ облегчит вам жизнь

Глубокое дыхание

При тошноте полезно будет дышать глубже, чем обычно. Особенно, если дурнота возникла на фоне стресса. Делайте вдохи через нос, задерживайте дыхание на три секунды, а затем выдыхайте ртом. Так нужно сделать несколько раз подряд.

Отвлекитесь

Фото: congerdesign/pixabay.com

Чем больше вы концентрируетесь на неприятных ощущениях, тем больше они вами завладевают. Попробуйте на что-то отвлечься, книга или фильм могут снять дурноту. Если вы находитесь на рабочем месте, встаньте, походите по коридору, попробуйте заняться каким-то другим делом.

Ромашковый чай

В народе ромашковый чай давно используют как действенное средство от тошноты. Она обладает ярким успокаивающим эффектом и помогает уснуть. Чтобы приготовить отвар ромашки, залейте ложку цветков кипятком и настаивайте пять минут.

Лимон

Фото: safran7/pixabay.com

При тошноте в желудке образуется много щелочи, а лимон и вообще все кислое помогают нормализовать баланс, также лимон может простимулировать кишечник. Только не увлекайтесь — если кислоты будет очень много, тошнота только усилится.

Все способы, что мы здесь описали — это временные меры, которые могут помочь при единичных случаях тошноты. Если же этот симптом вас беспокоит часто — обязательно сходите к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.

Ранее мы писали о пяти мифах об алкоголе, в которые все верят.

По материалам дзен-канала «Лайфхакер»

Если тошнит? 10 доступных средств от тошноты и рвоты | Медицина и технологии

Рвота и тошнота может возникать по нескольким причинам, таким как несварение желудка, похмелье или пищевое отравление. В этой статье обсуждается, что следует предпринять, чтобы остановить эти симптомы.

Тошнота (рвота) — раздражающая реакция, которая может вызвать серьезный дискомфорт. Существует несколько способов лечения и управления тошнотой — в значительной степени зависит от причины и состояния здоровья человека. В этой статье мы поговорим о том, что предпринять, чтобы остановить рвоту.

Тем не менее, всегда важно проконсультироваться с врачом и установить диагноз того состояния, вызывающего рвоту, и назначить соответствующее лечение.

Если вам интересно, что нужно предпринять, чтобы прекратить рвоту, вот некоторые из наиболее эффективных средств:

Лекарства для прекращения рвоты.

Для остановки приступов тошноты и рвоты доступны безрецептурные лекарства. Некоторые из них — это Бисмол и Десмол, которые содержат субсалицилат висмута. Он защищает слизистую оболочку желудка и, таким образом, уменьшает рвоту, особенно вызванную пищевым отравлением или воспалением слизистой оболочки желудка.

Безрецептурные антигистаминные препараты или блокаторы h2 помогают остановить рвоту, вызванную укачиванием. Эти лекарства работают, блокируя рецепторы гистамина h2, которые отвечают за стимуляцию рвоты. Могут быть побочные эффекты антигистаминных препаратов, которые могут включать помутнение зрения, сухость во рту и задержку мочи.

Натуральные средства от тошноты и рвоты.

1. Корень имбиря.

Имбирь широко используется из-за его целебных свойств с древних времен. Когда вы ищете, что принять, чтобы остановить рвоту, имбирь — это самый простой ответ. Имбирь является одним из самых эффективных домашних средств, используемых в качестве противорвотного средства. Вы можете жевать кусочек имбиря, добавить в него немного меда или выпить имбирного чая или имбирный лимонный сок, чтобы избавиться от тошноты и рвоты.

2. Уксус.

Уксус — это еще одна вещь, которую вы можете предпринять, чтобы прекратить рвоту, но будьте осторожны с ним. Используйте одну чайную ложку яблочного уксуса, и разбавьте ее в полстакане кипяченой воды. Полученный раствор используйте для полоскания рта. Это поможет предотвратить тошноту, а также устранить «несвежий» вкус вызванный рвотой.

3. Жидкость.

Пейте жидкость, включая воду и другие напитки, такие как лимонад, мятный чай и т. д., чтобы остановить тошноту, вызванную расстройством желудка. Употребление жидкости поддерживает водный баланс в организме, и может облегчить тошноту и рвоту. Так же рекомендуется рассасывать во рту кубики льда – это так же может остановить тошноту.

4. Листья мяты.

Вы можете заварить чашку мятного чая и постепенно пить его, чтобы остановить рвоту. Погрузите несколько высушенных листьев мяты в чашку с кипящей водой, и употребляйте после процеживания. Можно также разжевывать листья мяты, для облегчения приступа тошноты.

5. Корица.

Корица — еще одно средство, которое можно принимать при тошноте. Небольшую палочку корицы погрузите в кипящую воду на несколько минут. Затем удалите корицу и добавьте в раствор немного меда.

6. Луковый сок.

Еще одна вещь, которую вы можете употребить, чтобы остановить рвоту — это луковый сок. Просто выжмите чайную ложку сока из тертого лука и добавьте немного меда. После этого вы можете выпить холодный мятный чай. Совместное действие обоих средств помогает успокоить желудок и остановить рвоту.

7. Рисовая вода (отвар).

Если у вас гастрит или желудочная инфекция, и рвота вызвана этими состояниями, тогда вы можете употребить крахмалистую рисовый отвар для остановки рвотного симптома. Просто вскипятите одну чашку белого риса в двойном количестве воды. После того, как рис приготовлен, процедите и медленно употребляйте эту жидкость. Это эффективное средство, предотвращающее тошноту и рвоту, а также обеспечивает дополнительное питание во время выздоровления.

8. Гвоздика.

Гвоздика обладает антисептическими свойствами, которые способствуют лучшему пищеварению. Пережевывая небольшого количества гвоздики, можно остановить или получить облегчение при рвоте. Если не можете выдержать острый вкус гвоздики, то можно использовать небольшое количество меда. Если вы проглотите гвоздику во время жевания — в этом нет никакого вреда.

9. Анис.

Еще одна вещь, которую можно употребить, чтобы остановить рвоту, это анисовое семя. Это одно из лучших средств для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты и прекращения рвоты. Просто пережевывайте анисовые семена. Вы также можете сделать анисовый чай, заварив его в чашке с кипящей водой. Размешивайте несколько минут, процедите, а затем выпейте.

10. Семена тмина.

Вы также можете использовать тмин, чтобы остановить рвоту. Следует измельчить семена тмина, до порошкообразного состояния, а затем добавить их в стакан с водой. Пейте эту воду глотками, чтобы остановить рвоту и улучшить пищеварение.

Заключение:

Теперь, Вы знаете, что следует предпринять в домашних условиях для контроля тошноты и рвоты. Тем не менее, всегда важно знать основную причину рвоты. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо препараты и средства, чтобы остановить рвоту.

Как избавиться от тошноты

От тошноты поможет свежий воздух, чистая вода и лимон с имбирем.

Причин для появления тошноты очень много: волнение, неполадки с желудком, обезвоживание или нехватка воздуха. Поэтому, чтобы от нее избавиться, нужно сначала разобраться, из-за чего она возникла.

Тошнота не появляется сама по себе, это всегда симптом каких-то нарушений в организме. Тошнота в сочетании с болью в груди может возникнуть при инфаркте. Тошнота и головная боль часто возникают при проблемах нервной системы. Если неприятные ощущения возникли вместе с другими симптомами, обратитесь к врачу.

Дышите свежим воздухом

Откройте окно или хотя бы сядьте возле вентилятора. Если вы едете в автомобиле, откройте окно. В общественном транспорте открыть окно без возмущений других пассажиров может быть сложно, но попробуйте.

Благодаря свежему воздуху вы избавитесь от резких или неприятных запахов. А еще это отвлечет вас от неприятных мыслей и сосредоточенности на тошноте.

Отвлекитесь

Тошнота становится сильнее, если о ней думать. Попробуйте переключиться на что-то более интересное. Включите фильм, посмотрите ленту новостей в социальной сети, напишите маме или хотя бы посмотрите в окно и исследуйте окружающую обстановку.

Не нужно лежать

Как только вы ляжете и ваш организм примет горизонтальное положение, желудочный сок пойдет вверх по пищеводу, а тошнота усилится. Не сдавливайте желудок — не напрягайте мышцы живота, расстегните узкую одежду, сядьте поудобнее и как можно меньше двигайтесь.

Приложите холод

Иногда при тошноте поднимается температура. Не спешите сбивать ее парацетамолом и другими лекарствами. Попробуйте сделать холодный компресс. Намочите полотенце холодной водой, отожмите и положите его на шею сзади. Это немного снизит температуру тела и поможет успокоить тошноту.

Дышите глубже

Медленно вдыхайте воздух — попробуйте насчитать четыре секунды. Затем задержите дыхание на три-четыре секунды. И затем медленно выдыхайте — также считайте до четырех. Потом попробуйте не дышать три-четыре секунды.

Сделайте несколько таких циклов дыхания. Если тошнота вызвана тревогой, стрессом или другими переживаниями, вам станет легче. При других причинах также должно помочь.

Пейте больше воды

Иногда тошнота появляется из-за обезвоженности. Но не стоит выпивать много жидкости сразу, иначе тошнить станет еще больше.

Пейте чистую воду небольшими глотками в течение всего дня. Не выпивайте за один раз больше одного стакана, в крайнем случае — два. Если вы не любите чистую воду, разбавьте ее долькой лимона, кусочками фруктов или травяным настоем.

Откажитесь от газировки

Не пейте газированные напитки, потому что пузырьки газа могут вызывать отрыжку и вздутие живота. Все это только усилит тошноту. Если у вас газированная минеральная вода, налейте ее в стакан, размешайте и подождите, пока выйдут пузырьки.

Возьмите лимон

Понюхайте его или лизните. Выдавите лимонный сок в стакан теплой воды и выпейте. Но не делайте это через силу или не используйте слишком много лимона — его переизбыток может только усилить тошноту.

Заварите чай и съешьте имбирь

Ромашковый чай — легендарное народное средство от тошноты. Она успокаивает, улучшает пищеварение и помогает уснуть.

Заварите мятный чай или съешьте мятную конфету без сахара. Мятой можно даже подышать — залейте пару эфирных капель в аромалампу или просто положите рядом с собой свежую ветку этого растения.

Имбирь также устраняет ощущение рвоты. Съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря, сделайте с ним чай.

Токсикоз, как облегчить симптомы? — МЦ ADONIS в Киеве

Многие женщины ошибочно считают токсикоз на ранних сроках беременности нормальным физиологическим процессом. Чаще всего под этим диагнозом подразумевают легкую утреннюю тошноту, периодическую рвоту, повышенную чувствительность к запахам и вкусу пищи. Считается, что эти симптомы не опасны и сами проходят ко второму триместру. Однако это заблуждение: при сильном токсикозе могут развиться осложнения, повышающие риск прерывания беременности и сильного ухудшения здоровья женщины.

В медицинской среде под диагнозом токсикоз подразумевают, кроме тошноты и рвоты, еще целый комплекс патологических изменений в состоянии беременной в течение первого триместра. Симптомы токсикоза – это только внешнее проявление сложных процессов внутри женского организма. Согласно статистике, он развивается почти у 90% беременных. При том, что данный синдром не является естественным процессом, его легкие проявления начали считать одним из вариантов нормы.

На каких сроках беременности развивается токсикоз

У некоторых женщин ранний токсикоз начинается на сроке 2-4 недель беременности, но чаще всего – на 6-8 неделе, когда в организме происходит уже много физиологических изменений.

Длиться токсикоз может в течение нескольких месяцев – до 13 или 16 недели беременности.

В последнем триместре беременности у женщин может развиваться гестоз, который ошибочно называют поздним токсикозом. Это тяжелое осложнение беременности, которое сопровождается повышением артериального давления, ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, почек и головного мозга.

Симптомы токсикоза

Вопреки распространенному мнению токсикоз у беременных имеет достаточно много симптомов, но некоторые из них развиваются только при средней или тяжелой степени.

Данное состояние может сопровождаться:

Повышенным слюноотделением;
Тошнотой;
Рвотой;

Дерматозами;
Мышечными судорогами;
Остеомаляцией, или размягчением костных тканей;
Желтухой;
Бронхиальной астмой и другими патологически изменениями в организме.

Самыми распространенными признаками являются тошнота и периодические приступы рвоты. Они встречаются у большинства беременных. Кроме этого кратковременную тошноту и рвоту до 1-2 раз в сутки на сроке меньше 13 недель относят к варианту нормы.

Другие симптомы развиваются при средней и тяжелой степени. При этом самочувствие беременной сильно ухудшается и ей может быть показана срочная госпитализация.

Чем опасен ранний токсикоз

Рвота у беременных является одним из проявлений раннего токсикоза. Однако в Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ), ее выделяют в отдельную единицу.

По частоте приступов рвоту разделяют на 3 степени:

Легкую – менее 5 раз в сутки;
Среднюю – по 5-10 раз в сутки;

Тяжелую – до 20-25 раз в сутки.

Если у беременной рвота случается ежедневно больше 1-2 раз в день, ей обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Это состояние может провоцировать сильное обезвоживание организма и развитие других патологических процессов.

При развитии легкой степени рвоты из-за обезвоживания беременная может терять до 1-3 кг веса в неделю (до 5% от своей массы тела). При средней тяжести, когда рвота с желчью повторяется от 6 до 10 раз в сутки, потеря веса может достигать 3-5 кг в течение недели или полутора. Также на фоне этого у женщины может повышаться температура тела, снижаться артериальное давление, повышаться пульс и уровень ацетона в моче. Это же, только в большей степени, происходит при рвоте тяжелой степени. В этом случае из-за потери жидкости и полного неусвоения пищи снижение веса может достигать 8-10 кг в неделю. Пациенток с тяжелой степенью рвоты, как правило, госпитализируют и временно переводят на парентеральное питание.

При обильной рвоте у беременных происходит:

Нарушение всех обменных процессов в организме;
Истощение и снижение массы тела, вызванное обезвоживанием и недостаточным питанием;
Выработка кетоновых тел (молекул похожих на ацетон), повышение концентрации которых опасно для печени и почек;
Дистрофические изменения в печени, почках, легких и сердце.

В редких случаях из-за постоянных позывов к рвоте у женщин может появляться ретротрахиальная гематома, локализирующаяся между стенками матки и плодным яйцом. На фоне этого, а также общего ослабления организма и развития патологических процессов повышается риск прерывания беременности.

Не менее опасно и повышенное слюноотделение. В течение суток оно может приводить к потере организмом более 1 литра жидкости.

При сильной рвоте или появлении других симптомов патологических нарушений в организме, таких как судороги или одышка, беременной рекомендована срочная консультация гинеколога, который проведет диагностику и определит тактику лечения.

Причины токсикоза у беременных

Точная причина развития токсикоза при беременности не установлена. На сегодняшний день существует несколько гипотез.

Основными из них являются:

Нервно-рефлекторная;
Гормональная;
Иммунная;
Психогенная.

Согласно нервно-рефлекторной теории, при беременности усиливается работа подкорковой части головного мозга, где расположены центры, отвечающие за обоняние, слюноотделение, работу желудка и другие. Из-за этого у беременной якобы и появляются тошнота и рвота, а также изменения настроения.

Сторонники гормональной теории утверждают, что токсикоз развивается по причине изменения гормонального фона в результате появления нового органа – плаценты. Именно в ней вырабатывается хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), по повышению содержания которого в крови и определяют наступление беременности в первые недели. Доказательством данной теории считается совпадение наивысшего уровня ХГЧ в крови с появлением тошноты и приступов рвоты.

По иммунной теории, тошнота у беременных связана с реакцией организма на чужеродное тело, которым является эмбрион.

Психогенная теория базируется на эмоциональных причинах. Считается, что тошнота возникает из-за стресса и тревог, которые появляются у женщины на фоне беременности. В научной среде у этой теории меньше всего сторонников.

Хотя точная причина токсикоза не подтверждена, специалисты выделили факторы риска его развития, а именно:

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, печени и щитовидной железы;
Хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы;
Перенесенные аборты;
Астенический тип телосложения;
Частые стрессы;
Несбалансированное питание.

Считается, что фактором риска также является многоплодная беременность.

Методы лечения и профилактики

При появлении частой рвоты или других тревожных симптомов акушер-гинеколог, который ведет беременность, назначает женщине общий анализ мочи и крови. На основе их результатов он определяет степень токсикоза, от которой зависит тактика лечения. При тяжелой степени, сопровождающейся сильной рвотой, женщину могут направить на госпитализацию, а при легкой – назначить медикаментозное лечение и порекомендовать придерживаться определенных правил.

Обычно, женщинам советуют:

Правильно питаться, соблюдая норму потребления белков, жиров и сложных углеводов;
Разделить питание на 5-6 приемов;
Завтракать сразу после пробуждения, не вставая с постели;
Пить много воды и травяных чаев, если они хорошо усваиваются.

Этих же правил можно придерживаться для профилактики. Однако не стоит забывать, что они не являются универсальными и далеко не всегда помогают избавиться от токсикоза. В каждом случае для облегчения симптомов врач подбирает индивидуальные методы. Специальных таблеток от токсикоза нет, а принимать какие-либо лекарства без назначения врача беременным опасно.

что делать при тошноте по утрам

После бурной вечеринки почти каждый испытывал сильное ощущение тошноты. Обычно оно приводит к обильному отделению рвотных масс. Виной всему повышенная концентрация этанола, с которой печень просто не справляется. Такая реакция организма является нормальной. Сдерживать позыв к рвоте нельзя, так как все токсины останутся в организме.

В случае, когда тошнота слабая, причин для паники нет. Если же позывы очень настойчивые и в содержимом видны желто-зеленоватые сгустки, стоит немедленно предпринимать меры. Рвота желчью после алкоголя – это серьезный сигнал. Затяжная тошнота свидетельствует о сильном отравлении. Появление сгустков желчи говорит о серьезных проблемах с желчным пузырем. Избавиться от этих неприятных проявлений интоксикации можно разными способами, но лучше употреблять алкоголь умеренно.

Причины рвоты желчью

Желчь появляется в рвотных массах не всегда по вине алкоголя. Но если имело место злоупотребление спиртными напитками, можно получить такой неприятный «сюрприз». При этом даже после опустошения желудка позывы, как правило, продолжаются. Почему рвет желчью после алкоголя? Сильное отравление провоцирует нарушение в работе желудочно-кишечного тракта.

Проблема затрагивает и другие органы, в частности желчевыводящие пути. Желчь беспрепятственно попадает в желудок, а затем и в кишечник. Там она смешивается с остатками пищи и ей требуется выход наружу. Большое скопление желчи приводит к сильной тошноте и рвоте.

В особо тяжелых случаях желчь попадает непосредственно в пищевод или ротовую полость. Все это сопровождается довольно неприятным горьким привкусом. Также в глотке начинает активно вырабатываться слизь, наблюдается ощущение жжения в пищеводе. Сами «выброшенные» массы имеют характерный желтоватый или зеленоватый оттенок.

Чем опасна рвота после алкоголя?

В первую очередь она приводит к сильному обезвоживанию организма. Нетрезвый человек не контролирует себя и не понимает, что с ним происходит. Принять адекватные меры без посторонней помощи не может. Отравление приводит к критическому показателю обезвоживания. Это пагубно сказывается на работе всех органов и систем, но больше всего страдает головной мозг. Без помощи человек может даже умереть.

Интенсивность позывов и рвоты зависит от дозы алкоголя. Людям, у которых проблемы с печенью и желудком, достаточно пары бокалов вина. Даже при такой сравнительно малой дозе алкоголя в организме скапливаются большие дозы токсических веществ. Ситуация становится парадоксальной.

Чем больше человек пьет, тем хуже работают его желудок и печень. Это значит, что сильная рвота в будущем будет сопровождать все возлияния. При наличии хронических заболеваний алкоголь провоцирует их обострение. Первыми страдают желудок, сердце и сосуды. В запущенных случаях процесс становится необратимым.

Экстренная помощь

Если человек говорит: «Рву желчью после алкоголя», — нужно немедленно вызывать медиков. Купировать тяжелое состояние сможет только специалист.

До приезда врачей необходимо провести ряд мероприятий:

Если человек в сознании, постараться удобно усадить его. Часто, когда человек рвет желчью после алкоголя, у него также появляется головокружение. Мощная интоксикация приводит к потере сознания. Ни в коем случае нельзя позволять человеку лежать на спине. Так он может подавиться рвотными массами и умереть. Его необходимо повернуть на бок и подложить под голову руку. Теперь нужно продолжать следить за оттоком рвотных масс.
Еще одна необходимая процедура – промывание желудка. Подойдет чистая кипяченая или минеральная негазированная вода (объем от 1,5 до 2 л). Когда человек ее выпьет, рвота возобновится. Это нормальная реакция. Если ее нет, нужно выпить еще столько же воды, с растворенной в ней чайной ложкой соли. Вывести всю желчь поможет слабый раствор пищевой соды. Его выпивают, а после надавливают на корень языка. Спровоцированный новый приступ рвоты будет выводить желчь. Постепенно рвотные массы очистятся.

Обратите внимание

Если человек рвет желчью после алкоголя, что делать в таком случае, многие не знают. Часто подобное проявление пытаются устранить фармакологическими препаратами. Но в такой ситуации не рекомендуется давать больному какие-либо медикаменты. Даже обычные сорбенты смажут клиническую картину и сделают медицинскую помощь не такой эффективной.

Народные способы лечения рвоты желчью

Ими пользуются уже после отравления. Вначале помощь должны оказать врачи, используя специальные медикаменты. Народные средства помогут организму быстрее справиться со стрессом и восстановиться. Ощущение тошноты сохранится еще на 2-3 дня. Периодически может возникать рвота. В течение этого периода еще будет напоминать о себе интоксикация. Вредные вещества выводятся не так быстро, как кажется.

Справиться с остаточными явлениями можно при помощи:

Отвара ромашки. На стакан кипятка идет ч. л. сухих цветков. Их настаивают в течение 15 минут, а после пьют небольшими глотками.
Перечной мяты. Несколько капель растворяют в теплой воде. Такое питье поможет снять позывы к рвоте.
Настоя рябины. Для его приготовления подойдут как свежие, так и сухие ягоды (1 ст. л. / стакан кипятка). Пьют такой настой каждые 6-8 часов по 200-250 мл. Рябина поможет избавиться от вредных веществ, снимет отеки, окажет антисептическое и тонизирующее воздействие.
Зеленого чая. К нему еще можно добавить мелиссу и мяту обыкновенную.

Эти отвары нужно употреблять осторожно. Лучше предварительно посоветоваться с врачом. После алкогольного отравления могут возникнуть проблемы с сердцем, нервной системой, а также обостриться язва желудка.

Устранение других симптомов похмелья

После прекращения рвоты самочувствие улучшается только частично. Полностью избавиться от отравления поможет комплекс простых мероприятий. Чтобы быстрее вывести из организма токсины, рекомендуется пить квас без сахара, кефир, ряженку, айран, зеленый чай, а также щелочную минеральную воду без газа. Эти напитки богаты необходимыми витаминами и минералами.

Также стоит спросить у врача, какие антипохмельные препараты он бы порекомендовал. Взбодрить организм поможет контрастный душ. В любом случае, независимо от того появляется рвота желчью после алкоголя по утрам или в другое время, стоит обратиться к специалисту, который назначит соответствующее обследование.

Подавлять рвоту нельзя. Она служит механизмом очистки для организма

Профилактические меры

Чтобы не пришлось бороться с приступами рвоты желчью, лучше их предотвратить. Самый верный способ – отказаться от алкоголя. Хотя бы на время, чтобы организм пришел в норму. Важно найти золотую середину. Ею станет оптимальная доза алкоголя, которая не наносит серьезного вреда здоровью. Для этого потребуется сила воли. С первыми признаками опьянения человек продолжает пить. Происходит это неосознанно, просто он не может остановиться. Веселья и эйфории это уже не добавляет, а приводит только к серьезным проблемам.

Чтобы рвота желчью после алкоголя не дала о себе знать, перед началом застолья можно выпить обычный активированный уголь. Дозу рассчитывают по весу человека. Обычно берется не больше 1 таблетки на каждые 10 кг. Белого угля понадобится больше – от 2 до 3 таблеток.

Употреблять алкоголь на пустой желудок нельзя. На столе обязательно должна быть легкая еда. Она затормозит процесс опьянения. Жирная и жареная пища только усилит нагрузку на печень.

Какие продукты помогут справиться с тошнотой?

В период острого похмелья лучше вообще ничего не есть. Организму нужен отдых и побольше жидкости.

Если пустой желудок требует еды, но тошнота до конца не прошла, используют только легкие продукты:

Йогурт. Он богат витамином B, который помогает избавиться от похмелья. Нужно выбрать продукт богатый пробиотиками, который поможет восстановить микрофлору.
Имбирь. Если позволит состояние, его можно кушать сырым. В противном случае достаточно просто добавить его в чай. Он эффективно борется с тошнотой.
Цитрусы. В них содержится много лимонной кислоты. Она ускоряет метаболизм и выведение токсинов. Кислые фрукты помогут справиться с тошнотой. Употреблять их можно только в том случае, если позволяет состояние желудка. Еще один вариант – выжать немного лимонного сока (ч. л.) и соединить его с таким же количеством меда. Такую смесь нужно кушать медленно, рассасывая ее.
Клюквенный сок. Лучше всего приготовить его самостоятельно, без искусственных подсластителей и краски. Он очень питательный и полезный.
Бананы. Хорошо насыщают организм и являются источником калия.

Может ли тошнить от небольшого количества алкоголя?

Даже один бокал вина способен вызвать неприятные последствия. Так проявляется индивидуальная непереносимость алкоголя. Просто вырабатывается мало фермента (алкогольдегидрогеназа) или наблюдается дефицит цинка в организме. В таких случаях лучше отказаться от употребления спиртного, чтобы не травмировать свой организм и не попадать в неудобные ситуации.

Алкогольное отравление – серьезный стресс для всего организма. Оно затрагивает практически все органы и системы. Наличие желчи в рвоте должно насторожить. Если долго тошнит желчью после алкоголя, необходимо обратиться за помощью к медикам. В стационаре выпишут необходимые лекарства и назначат специальные капельницы. Сильное отравление может закончиться комой. Если вовремя не оказать помощь, веселое застолье может превратиться в беду. Лучший совет – держать себя в руках и контролировать прием алкоголя. Вовремя остановившись, человек сохранит свое здоровье, а возможно, и жизнь.

Почему тошнит утром после алкоголя

Хорошее застолье с большим количеством алкоголя заканчивается появлением серьезных похмельных признаков:

головных болей,
слабости,
усталости,
сильной жажды,
неприятного вкуса и сильного запаха изо рта.

Сила проявления этих признаков зависит не только от качества алкоголя, но и от количества принятого спиртного. Ответ на вопрос: «Почему тошнит утром после алкоголя?» — прост. Тошнота является следствием сильной интоксикации, появившейся после приема больших доз спиртного.

Что же делать, если тошнит на утро после алкоголя? Как избавить себя от мучительных последствий приема спиртного?

Причины возникновения тошноты

Причины возникновения такого симптома – отравление спиртным и продуктами распада алкоголя. После того, как алкоголь попадает в кровоток, печень начинает синтезировать вещества, которые способствующие распаду этилового спирта. Это и приводит к тому, что в области ЖКТ возникает чувство дискомфорта. Большие порции алкоголя служат резкому повышению в крови ацетальдегида, который является ядовитым веществом.

Второй причиной, почему тошнит с похмелья, является сильное обезвоживание. Поступление в организм алкоголя, усиливает диурез. В результате этого из организма выводится большое количество витамина В, стимулирующего пищеварение.

Таким образом, если тошнит после похмелья с утра, это означает, что организм борется с сильным отравлением. Возникновение рвоты является способом, при помощи которого организм ускоряет процесс вывода токсинов. Существует ряд приемов, позволяющих улучшить самочувствие, если утром после пьянки тошнит.

Что делать для борьбы с тошнотой

Для улучшения самочувствия могут применяться лекарственные средства. Если абстинентный синдром сопровождается сильной тошнотой, то облегчить состояние помогут сорбенты. Среди них:

Смекта,
Неосмектин,
Энтеросгель,
Глутаргин,
Лиферан.

Эти вещества способствуют абсорбции и последующему выведению из организма ацетальдегидов. Если этих средств нет под рукой, их можно заменить обычным активированным углем. Его принимают из расчета – одна таблетка на десять килограмм веса человека.

После приема сорбентов необходимо позаботиться о пищеварении и принять лекарственные средства, нормализующие работу органов ЖКТ. Для нормализации их состояния применяются:

Церукал,
Зофран,
Мотилиум.

Восстановить правильную работу печени можно с помощью гепатопротекторных средств. В их состав может входить такой растительный компонент, как расторопша. К этим лекарствам относятся «Эссенциале» и «Гептрал». Хорошими нейтрализаторами токсинов обладают лекарственные средства, в состав которых входит янтарная кислота.

Народные средства

Наиболее эффективными и в то же время безопасными являются средства народной медицины. Например, напитки с добавлением солей, такие как минеральная вода или рассол позволяют быстро восстановить в организме количество жидкости. Напиток, изготовленный с соком лимона и без добавления сахара, позволяет устранить головную боль. Быстро устранить все симптомы похмелья помогает домашний хлебный квас.

Врачи рекомендуют при абстинентном синдроме съесть две-три ложки меда.

Хорошим народным средством, содержащим большое количество витаминов и минералов, является кислая капуста.

Не стоит принимать с утра спиртное в целях вылечить подобное подобным. Это:

не избавит человека от тошноты,
не поможет нормализовать уровень жидкости в организме
и не восстановит пищеварительные процессы.

Прием спиртного может только усугубить ситуацию и послужить причиной продолжения пьянства.

Что необходимо предпринимать при тошноте и рвоте

Рвота в этом случае является полезным механизмом, так как ускоряет процесс очистки пищеварительной системы от токсинов и ядов. В этом состоянии необходимо принимать обильное питье.

Важно помнить, что рвота при наличии сильного опьянения может послужить причиной смерти. Человек может задохнуться, если потеряет сознание и его дыхательные пути будут забиты рвотными массами. Поэтому, человек в этом состоянии нуждается в постоянном присмотре, неотложных скоропомощных мерах при рвоте и помощи врачей.

В том случае, если тошнота ставшая симптомом абстинентного синдрома будет сопровождаться обильной рвотой с наличием желчи, необходимо срочно вызывать врача. Наличие желчи в рвотных массах может говорить о негативных процессах, идущих в печени или поджелудочной железе.

Медицинская помощь требуется также, если в рвотных массах наблюдается кровь.

Диета и пищевые ограничения

Если наутро после приема спиртного человека тошнит, то это не является поводом к тому, чтобы совсем не принимать пищу. Отсутствие питания и пустой желудок могут спровоцировать воспаление стенки желудка. Гастрит приведет только к усилению тошноты, возникновению рвоты и диареи.

Человеку, страдающему тошнотой, явившейся причиной отравления спиртным, можно дать небольшое количество свежевыжатого фруктового или овощного сока. Лучшими являются апельсины, яблоки и помидоры. Глюкоза, которая находится в их составе, способствует нейтрализации распада алкоголя.

Нормализуют состояние кисломолочные продукты, такие как ряженка или кефир.

Хорошо улучшает самочувствие теплый некрепкий и нежирный куриный бульон. Его можно немного посолить.

Отлично помогает теплый сладкий чай или кофе. Важно, чтобы напитки были некрепкими. Хорошо попить:

смородинового,
клюквенного
или брусничного морса.

Снятие головных болей

Сильные головные боли можно снять, приняв аспирин. Цитрамон также можно принять, предварительно измерив давление. Аптечные сети предлагают много лекарств для устранения головных болей.

Снять или облегчить головную боль можно, натирая виски ломтиком, предварительно замороженного, лимона. Для улучшения состояния органов ЖКТ, можно пить отвары лекарственных трав – ромашки, имбиря или мяты.

Общие правила устранения похмельного синдрома

Улучшение самочувствия может наступить только при удалении из организма остатков алкоголя. Если тошнота очень сильна и продолжает нарастать, можно вызывать рвоту. Это скоропомощная мера. Для ее проведения больной должен выпить как можно больше теплой воды и надавить пальцами на корень языка.

После этого, для устранения из крови ацетальдегидов, необходимо принять сорбенты.

Затем необходимо восстановить уровень жидкости в организме. Для этого подойдет минеральная вода, такая как «Ессентуки 4» или «Нарзан».

Необходимо принять витамины групп С и В или пищу, содержащую их.

Отличным средством для устранения тошноты – следствия похмельного синдрома является сон.

Ускорению обменных процессов способствует прогулка на свежем воздухе.

Хорошим средством для ускорения обменных процессов является контрастный душ.

После того, как состояние будет нормализовано и тошнота, следствие похмельного синдрома, отступит, можно сходить в сауну или баню. Необходимо следить за тем, чтобы температура была умеренной.

Категорически запрещается во время похмельного синдрома пить пиво и крепкое спиртное, принимать горячую ванну, принимать тяжелую пищу. Нельзя курить.

Что делать, если у ребенка началась рвота: инструкция для родителей

https://ria.ru/20201218/rvota-1589979048.html

Что делать, если у ребенка началась рвота: инструкция для родителей

Рвота у ребенка — это защитный процесс, который запускается при различных обстоятельствах и болезнях в организме. Как оказать первую помощь — в материале РИА… РИА Новости, 18.12.2020

2020-12-18T20:58

евгений комаровский

здоровье — общество

дети

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/12/1589970554_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_a5af72b3e56a73f1f574745a00c83e2d.jpg

МОСКВА, 18 дек — РИА Новости. Рвота у ребенка — это защитный процесс, который запускается при различных обстоятельствах и болезнях в организме. Как оказать первую помощь — в материале РИА Новости.Как вести себя родителям, если у ребенка возникла рвотаЕсли приступ рвоты у ребенка был разовым, необильным, и есть основания полагать, что его причиной стало переедание, укачивание или стресс, то, возможно, прямой необходимости обращаться к врачу нет. Во всех остальных случаях требуется консультация медика.Причины рвоты у детейСтоит учитывать, что рвотный центр у несовершеннолетнего более чувствителен, чем у взрослого. Растущий организм способен давать реакцию и на различные запахи, незнакомые вкусы, а также нервное напряжение.Виды рвоты у ребенкаРазличные обстоятельства могут стать причиной рвоты у детей. Отталкиваясь от них, выделяют несколько видов симптомов.Наиболее часто родители отмечают рвоту с желчью у ребенка. Так бывает, если он переел, отравился или же в его рацион включена нездоровая пища — жареное, острое, жирное. В таком случае могут быть одновременно рвота и диарея у ребенка.Признаком инфекции, заболеваний центральной нервной системы, обострения гастрита может быть рвота с примесью слизи. Но самое опасное — когда в ней присутствует кровь. Вероятно, у ребенка поражена слизистая ЖКТ, а значит, ему срочно требуется госпитализация.Определить наверняка разновидность рвоты и то, что ее вызывает, может только квалифицированный врач, потому при появлении симптомов следует обратиться к специалисту.Что делать и как остановить рвоту у ребенкаЕсли у ребенка рвота и температура, болит живот или голова, появилась сыпь и признаки обезвоживания, то нужно срочно вызвать врача.По мнению специалиста, нарушение водно-солевого обмена — это самое опасное при рвоте и представляет особую угрозу для детей до года. Организм новорожденного состоит из воды на 75%, старше 1 месяца — на 60%, поэтому рвота может приводить к обезвоживанию и вместе с потерей электролитов (калия, натрия).Выраженное обезвоживание ведет в первую очередь к нарушению со стороны ЦНС: ребенок становится раздражительным, а затем — вялым, дезориентированным. При осмотре можно заметить, что кожа и слизистые сухие, а пульс — слабый. В таком случае нужно экстренно вызвать бригаду «скорой».Во время приступов рвоты ребенок должен лежать на боку или находиться в другом удобном для него положении, которое не позволит ему захлебнуться выходящими массами. После рвоты рот нужно прополаскивать.Как отмечает детский доктор Евгений Комаровский, при рвоте ребенку нужно давать пить часто и маленькими порциями — несколько глотков.Только квалифицированный врач может сказать родителям, как и чем остановить рвоту у ребенка, и назначить для этого необходимые медикаменты и процедуры. Самостоятельно решать, что дать ребенку от рвоты, лучше не стоит. И хотя народная медицина предлагает несколько способов, как остановить рвоту в домашних условиях, они могут только ухудшить ситуацию. За правильным лечением нужно обращаться к специалисту.ПрофилактикаДля того, чтобы не «подцепить» бактериальные или вирусные инфекции, которые могут спровоцировать температуру и рвоту у ребенка, необходимо соблюдать правила гигиены: мыть руки, фрукты и овощи, не употреблять просроченные продукты.Также важно ограничить доступ маленького ребенка к аптечке, бытовой химии и отучить малыша класть в рот посторонние предметы.Кроме того, нужно ограничивать детей в употреблении чипсов, сухариков, попкорна и сладостей в большом количестве. При жалобах на боли в животе, нарушении стула важно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

https://ria.ru/20200916/bolezn-1577320739.html

https://ria.ru/20201211/deti-1588797267.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201203/komarovskiy-1587516443.html

https://ria.ru/20201013/prostuda-1579497053.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/0c/12/1589970554_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_9ae98e05cf0363d0af922a6fdd4e0b90.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

евгений комаровский, здоровье — общество, дети

МОСКВА, 18 дек — РИА Новости. Рвота у ребенка — это защитный процесс, который запускается при различных обстоятельствах и болезнях в организме. Как оказать первую помощь — в материале РИА Новости.

Как вести себя родителям, если у ребенка возникла рвота

— Если мы говорим о грудничке, то обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Если о ребенке постарше, то надо обращать внимание, есть ли другие симптомы (лихорадка, головные боли, боли в области живота, сыпь), которые свидетельствуют о возникновении серьезного заболевания. При их наличии также нужно вызывать медиков, — рассказала РИА Новости доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней мединститута ТулГУ, кандидат медицинских наук, педиатр Виктория Соболенкова.

Если приступ рвоты у ребенка был разовым, необильным, и есть основания полагать, что его причиной стало переедание, укачивание или стресс, то, возможно, прямой необходимости обращаться к врачу нет. Во всех остальных случаях требуется консультация медика.

Причины рвоты у детей

— Рвота — это частый симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чаще всего она связана с инфекцией — вирусной или бактериальной. Однако может быть и при лихорадке, подъеме артериального давления, остром пиелонефрите. Также рвота у ребенка без температуры способна возникать при острой хирургической патологии (например, аппендиците), укачивании, интоксикации после приема лекарств, — отметила Виктория Соболенкова.

Стоит учитывать, что рвотный центр у несовершеннолетнего более чувствителен, чем у взрослого. Растущий организм способен давать реакцию и на различные запахи, незнакомые вкусы, а также нервное напряжение.

16 сентября 2020, 14:31

Врач назвала симптомы редкой болезни у детей

Виды рвоты у ребенка

Различные обстоятельства могут стать причиной рвоты у детей. Отталкиваясь от них, выделяют несколько видов симптомов.

— Для грудных детей характерен синдром срыгивания. Он может сопровождаться рвотой без симптомов острого заболевания и не приводить к расстройству общего состояния малыша, — отметила эксперт.

Наиболее часто родители отмечают рвоту с желчью у ребенка. Так бывает, если он переел, отравился или же в его рацион включена нездоровая пища — жареное, острое, жирное. В таком случае могут быть одновременно рвота и диарея у ребенка.

11 декабря 2020, 16:13Распространение коронавирусаВрач рассказал об особенностях коронавируса у детей

Признаком инфекции, заболеваний центральной нервной системы, обострения гастрита может быть рвота с примесью слизи. Но самое опасное — когда в ней присутствует кровь. Вероятно, у ребенка поражена слизистая ЖКТ, а значит, ему срочно требуется госпитализация.

Определить наверняка разновидность рвоты и то, что ее вызывает, может только квалифицированный врач, потому при появлении симптомов следует обратиться к специалисту.

Что делать и как остановить рвоту у ребенка

Если у ребенка рвота и температура, болит живот или голова, появилась сыпь и признаки обезвоживания, то нужно срочно вызвать врача.

— До приезда медиков важно проводить оральную регидратацию: отпаивать водой или средствами для восстановления водно-электролитного баланса, например, «Регидроном» или «Адиарином Регидро», — пояснила Виктория Соболенкова.

По мнению специалиста, нарушение водно-солевого обмена — это самое опасное при рвоте и представляет особую угрозу для детей до года. Организм новорожденного состоит из воды на 75%, старше 1 месяца — на 60%, поэтому рвота может приводить к обезвоживанию и вместе с потерей электролитов (калия, натрия).

3 декабря 2020, 15:01

Доктор Комаровский назвал самые глупые советы по лечению коронавируса

Выраженное обезвоживание ведет в первую очередь к нарушению со стороны ЦНС: ребенок становится раздражительным, а затем — вялым, дезориентированным. При осмотре можно заметить, что кожа и слизистые сухие, а пульс — слабый. В таком случае нужно экстренно вызвать бригаду «скорой».

Во время приступов рвоты ребенок должен лежать на боку или находиться в другом удобном для него положении, которое не позволит ему захлебнуться выходящими массами. После рвоты рот нужно прополаскивать.

Как отмечает детский доктор Евгений Комаровский, при рвоте ребенку нужно давать пить часто и маленькими порциями — несколько глотков.

Только квалифицированный врач может сказать родителям, как и чем остановить рвоту у ребенка, и назначить для этого необходимые медикаменты и процедуры. Самостоятельно решать, что дать ребенку от рвоты, лучше не стоит. И хотя народная медицина предлагает несколько способов, как остановить рвоту в домашних условиях, они могут только ухудшить ситуацию. За правильным лечением нужно обращаться к специалисту.

13 октября 2020, 11:00Это надолго»Это надолго»: что сделать, чтобы дети меньше простужались?Что нужно знать родителям, чтобы пережить осень с детьми? Как «укрепить» иммунитет дошкольника и почему частые сопли — это нормально? Что делать с аденоидами? В чём вред «полезных трав» и растительных препаратов? Спасут ли от частых простуд иммуномодуляторы, увлажнители воздуха, витамин D и закаливание? Разбираем (не)мифы о детском иммунитете.

Профилактика

Для того, чтобы не «подцепить» бактериальные или вирусные инфекции, которые могут спровоцировать температуру и рвоту у ребенка, необходимо соблюдать правила гигиены: мыть руки, фрукты и овощи, не употреблять просроченные продукты.

Также важно ограничить доступ маленького ребенка к аптечке, бытовой химии и отучить малыша класть в рот посторонние предметы.

Кроме того, нужно ограничивать детей в употреблении чипсов, сухариков, попкорна и сладостей в большом количестве. При жалобах на боли в животе, нарушении стула важно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

17 естественных способов избавиться от тошноты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Тошнота знакома большинству людей. Это никогда не бывает приятным и может возникнуть в самых разных ситуациях, включая беременность и путешествия.

Для ее облегчения обычно используются лекарства от тошноты. К сожалению, такие лекарства могут иметь собственные негативные побочные эффекты, в том числе сонливость.

Вот 17 домашних средств, которые помогут избавиться от тошноты без лекарств.

Имбирь — популярное натуральное средство от тошноты.

Как это работает, еще до конца не изучено. Однако эксперты считают, что соединения в имбире могут действовать аналогично лекарствам от тошноты (1, 2). Фактически, несколько исследований согласны с тем, что имбирь эффективен при уменьшении тошноты в различных ситуациях.

Например, употребление имбиря может быть эффективным способом уменьшить тошноту во время беременности (3, 4, 5, 6).

Имбирь также может быть эффективным средством уменьшения тошноты, которую люди обычно испытывают после химиотерапевтического лечения или операции (2, 7, 8, 9).

Некоторые исследования даже сообщают, что имбирь столь же эффективен, как и некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, с меньшим количеством негативных побочных эффектов (10, 11).

Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозировки, но в большинстве вышеперечисленных исследований участники получали от 0,5 до 1,5 граммов сушеного корня имбиря в день.

Имбирь безопасен для большинства людей.Однако вам может потребоваться ограничить потребление имбиря, если вы склонны к низкому кровяному давлению или низкому уровню сахара в крови, или если вы принимаете антикоагулянты (1).

Некоторые эксперты также сомневаются в безопасности употребления сушеного имбиря во время беременности (1).

Хотя существует лишь небольшое количество исследований имбиря, исследования, проведенные на здоровых беременных женщинах, показывают низкий риск побочных эффектов. Таким образом, большинство экспертов считают имбирь безопасным и эффективным средством во время беременности (3, 12, 13, 14).

Резюме:
Суточная доза имбиря может быть эффективной альтернативой лекарствам от тошноты в различных ситуациях, в том числе во время беременности и после химиотерапии или операции.

Ароматерапия перечной мятой — еще одна альтернатива, которая может помочь уменьшить тошноту.

В одном исследовании оценивалось его влияние на только что родивших женщин путем кесарева сечения.

Те, кто ощущал запах мяты перечной, оценили уровень своей тошноты значительно ниже, чем те, кто принимал лекарства от тошноты или плацебо (15).

В другом исследовании ароматерапия перечной мятой была эффективной в уменьшении тошноты в 57% случаев (16).

В третьем исследовании использование ингалятора, содержащего масло мяты перечной, в начале тошноты уменьшало симптомы — в течение двух минут после лечения — в 44% случаев (17).

Некоторые предполагают, что потягивание чашки мятного чая может иметь аналогичный эффект против тошноты. Тем не менее, хотя вы мало что потеряете, попробовав мятный чай, в настоящее время нет исследований, подтверждающих его эффективность.

Масло перечной мяты в таблетках дало неоднозначные результаты. Некоторые исследования показывают преимущества, в то время как другие не обнаруживают никаких эффектов (18, 19).

Более того, существует мало информации о безопасности приема масла мяты перечной.

По этой причине необходимы дополнительные исследования таблеток мяты перечной, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.Тем не менее, запах масла мяты перечной должен быть совершенно безопасным и, кажется, работает примерно у половины людей.

Купите масло мяты перечной в Интернете.

Резюме:
Обоняние масла мяты перечной в начале тошноты может помочь уменьшить симптомы.

Иглоукалывание и точечный массаж — два метода, обычно используемые в традиционной китайской медицине для лечения тошноты и рвоты.

Во время иглоукалывания тонкие иглы вводятся в определенные точки на теле.Акупрессура направлена на стимуляцию одних и тех же точек тела, но для этого используется давление вместо игл.

Оба метода стимулируют нервные волокна, которые передают сигналы в головной и спинной мозг. Считается, что эти сигналы уменьшают тошноту (20, 21).

Например, в двух недавних обзорах сообщается, что иглоукалывание и акупрессура снижают риск развития тошноты после операции на 28–75% (22, 23).

Более того, исследования показывают, что обе формы так же эффективны, как и лекарства от тошноты, в уменьшении симптомов, практически без отрицательных побочных эффектов (23).

Аналогичным образом, в двух других обзорах сообщается, что точечный массаж снижает тяжесть тошноты и риск ее развития после химиотерапии (24, 25).

Есть также некоторые свидетельства того, что иглоукалывание может уменьшить тошноту во время беременности, но для этого необходимы дополнительные исследования (26).

Большинство исследований, в которых сообщается о пользе, стимулировали акупунктурную точку Нэйгуань, также известную как точка P6 или внутренняя граница ворот (27).

Вы можете стимулировать этот нерв самостоятельно, просто поместив большой палец на 2–3 пальца вниз от внутренней стороны запястья между двумя выступающими сухожилиями.

Вот иллюстрация, показывающая, как вы можете найти эту точку самостоятельно.

Иллюстрация Диего Сабогала

Найдя его, надавите большим пальцем на одну минуту, прежде чем повторить ту же процедуру на другой руке. При необходимости повторите.

Резюме:
Иглоукалывание и акупрессура — это два научно проверенных метода уменьшения тошноты.

Цитрусовые запахи, например запах свежесрезанного лимона, могут помочь уменьшить тошноту у беременных.

В одном исследовании группе из 100 беременных женщин было предложено вдыхать эфирные масла лимона или миндаля, как только они почувствуют тошноту.

В конце 4-дневного исследования участники группы лимона оценили свою тошноту на 9% ниже, чем те, кто получал плацебо с миндальным маслом (28).

Нарезка лимона или просто почесывание его кожуры может сработать аналогичным образом, потому что это помогает выпустить его эфирные масла в воздух. Флакон с эфирным маслом лимона может быть практичной альтернативой, когда вы находитесь вдали от дома.

Резюме:
Цитрусовые запахи, исходящие от свежесрезанного лимона или от эфирных масел, купленных в магазине, могут помочь уменьшить тошноту, связанную с беременностью.

Медленные глубокие вдохи также могут помочь уменьшить тошноту.

В одном исследовании ученые попытались определить, какой ароматерапевтический аромат наиболее эффективен для уменьшения тошноты после операции.

Они проинструктировали участников медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот три раза, подвергаясь воздействию различных запахов (29).

Все участники, в том числе в группе плацебо, сообщили об уменьшении тошноты. Это заставило исследователей подозревать, что контролируемое дыхание могло принести облегчение (29).

Во втором исследовании ученые подтвердили, что ароматерапия и контролируемое дыхание независимо друг от друга снимают тошноту. В этом исследовании контролируемое дыхание уменьшало его в 62% случаев (16).

Модель дыхания, использованная в этом последнем исследовании, требовала, чтобы участники вдыхали через нос на счет до трех, задерживали дыхание на счет до трех, а затем выдыхали на счет до трех (16).

Резюме:
Специальные методы контролируемого дыхания — бесплатное и эффективное домашнее средство от тошноты.

Некоторые специи — популярные домашние средства, которые часто рекомендуют от тошноты.

Большинство этих специй подтверждено исключительно анекдотическими свидетельствами. Однако способность этих трех специй бороться с тошнотой подтверждается некоторыми научными данными:

Порошок фенхеля: Может уменьшить менструальные симптомы, включая тошноту, и помочь женщинам пережить более короткие менструации (30).
Корица: Может уменьшить тяжесть тошноты, которую женщины испытывают во время менструации (31).
Экстракт тмина: Может помочь облегчить такие симптомы, как боль в животе, тошнота, запор и диарея, у людей, страдающих СРК (32).

Хотя эти три специи могут помочь облегчить тошноту у некоторых людей, существует очень мало исследований и необходимы дополнительные, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Также стоит отметить, что в вышеупомянутых исследованиях использовались дозы от 180 до 420 мг в день.Эти мега-дозы трудно получить при обычном повседневном употреблении этих специй.

РЕЗЮМЕ:
Некоторые специи могут успешно снизить частоту или тяжесть тошноты. Однако могут потребоваться большие дозы и необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих эффектов.

Расслабление мышц может помочь уменьшить тошноту.

Одна из техник, которые люди использовали для достижения этого эффекта, известна как прогрессивная мышечная релаксация (PMR). Это требует от людей напряжения и расслабления мышц в непрерывной последовательности, чтобы достичь физического и психического расслабления (33).

В одном недавнем обзоре было обнаружено, что PMR — это эффективный способ уменьшить тяжесть тошноты, вызванной химиотерапией (34).

Еще один способ снять мышечное напряжение — это массаж.

В одном исследовании группе химиотерапевтических пациентов делали 20-минутный массаж нижней части руки или голени во время лечения.

По сравнению с участниками, которым не делали массаж, у участников, которым делали массаж, была примерно на 24% меньше шансов получить тошноту после этого (35).

Резюме:
Расслабление мышц с помощью массажа или техники PMR может помочь уменьшить тошноту.

Витамин B6 все чаще рекомендуется в качестве альтернативного лечения беременным женщинам, предпочитающим избегать лекарств от тошноты.

В нескольких исследованиях сообщается, что добавки витамина B6, также известного как пиридоксин, успешно уменьшают тошноту во время беременности (36, 37, 38, 39).

По этой причине несколько экспертов предлагают принимать добавки витамина B6 во время беременности в качестве лечения первой линии против легкой тошноты (40, 41).

Дозы витамина B6 до 200 мг в день обычно считаются безопасными во время беременности и практически не вызывают побочных эффектов.Поэтому стоит попробовать эту альтернативную терапию (41, 42).

Тем не менее, исследований по этой теме было не так много, и некоторые не сообщают об отсутствии эффектов (12, 43).

Купите витамин B6 в Интернете.

Резюме:
Для беременных женщин, испытывающих тошноту, витамин B6 является безопасной и потенциально эффективной альтернативой лекарствам от тошноты.

В дополнение к приведенным выше советам, несколько других рекомендаций могут снизить вероятность тошноты или помочь облегчить ее симптомы.К наиболее распространенным относятся (44, 45):

Избегайте острой или жирной пищи: Мягкая диета, состоящая из таких продуктов, как бананы, рис, яблочное пюре, крекеры или печеный картофель, может облегчить тошноту и снизить вероятность расстройства. желудок.
Добавляйте белок в пищу: Богатые белком блюда могут бороться с тошнотой лучше, чем блюда с высоким содержанием жиров или углеводов (46).
Избегайте больших приемов пищи: Если вы чувствуете тошноту, выбирайте меньшие порции и более частые приемы пищи, чтобы облегчить симптомы.
Оставайтесь в вертикальном положении после еды: У некоторых людей вероятность рефлюкса или тошноты повышается, если они ложатся в течение 30–60 минут после еды.
Избегайте употребления алкоголя во время еды: Употребление любых жидкостей во время еды может усилить чувство сытости, что у некоторых людей может усилить тошноту.
Сохраняйте водный баланс: Обезвоживание может усилить тошноту. Если тошнота сопровождается рвотой, замените потерянные жидкости жидкостями, богатыми электролитами, такими как простая минеральная вода, овощной бульон или спортивный напиток.
Избегайте резких запахов: Они могут усилить тошноту, особенно во время беременности.
Избегайте приема добавок железа: Беременным женщинам с нормальным уровнем железа следует избегать приема добавок железа в течение первого триместра, поскольку они могут усилить чувство тошноты (47).
Упражнения: Аэробные упражнения и йога могут быть особенно полезными способами уменьшения тошноты у некоторых людей (48, 49).

Стоит отметить, что большинство из этих последних советов подтверждены только анекдотическими свидетельствами.Тем не менее, они не представляют большого риска и, возможно, стоит попробовать.

РЕЗЮМЕ:
Согласно неофициальным данным, приведенные выше советы могут предотвратить или облегчить тошноту. Большинство этих методов лечения не изучались.

Тошнота может возникать во многих ситуациях и часто вызывает ужасное самочувствие.

Натуральные советы, приведенные выше, могут помочь уменьшить тошноту без использования лекарств.

Тем не менее, если ваша тошнота не проходит, вам обязательно следует обратиться за дополнительным советом к своему лечащему врачу.

Прочтите эту статью на испанском языке.

17 естественных способов избавиться от тошноты

Вот 17 домашних средств, которые помогут избавиться от тошноты без лекарств.

Имбирь — популярное натуральное средство от тошноты.

Некоторые эксперты также сомневаются в безопасности употребления сушеного имбиря во время беременности (1).

Резюме:
Суточная доза имбиря может быть эффективной альтернативой лекарствам от тошноты в различных ситуациях, в том числе во время беременности и после химиотерапии или операции.

Ароматерапия перечной мятой — еще одна альтернатива, которая может помочь уменьшить тошноту.

В одном исследовании оценивалось его влияние на только что родивших женщин путем кесарева сечения.

В другом исследовании ароматерапия перечной мятой была эффективной в уменьшении тошноты в 57% случаев (16).

Более того, существует мало информации о безопасности приема масла мяты перечной.

Купите масло мяты перечной в Интернете.

Резюме:
Обоняние масла мяты перечной в начале тошноты может помочь уменьшить симптомы.

Вот иллюстрация, показывающая, как вы можете найти эту точку самостоятельно.

Иллюстрация Диего Сабогала

Резюме:
Иглоукалывание и акупрессура — это два научно проверенных метода уменьшения тошноты.

Цитрусовые запахи, например запах свежесрезанного лимона, могут помочь уменьшить тошноту у беременных.

Резюме:
Цитрусовые запахи, исходящие от свежесрезанного лимона или от эфирных масел, купленных в магазине, могут помочь уменьшить тошноту, связанную с беременностью.

Медленные глубокие вдохи также могут помочь уменьшить тошноту.

Резюме:
Специальные методы контролируемого дыхания — бесплатное и эффективное домашнее средство от тошноты.

Некоторые специи — популярные домашние средства, которые часто рекомендуют от тошноты.

Порошок фенхеля: Может уменьшить менструальные симптомы, включая тошноту, и помочь женщинам пережить более короткие менструации (30).
Корица: Может уменьшить тяжесть тошноты, которую женщины испытывают во время менструации (31).
Экстракт тмина: Может помочь облегчить такие симптомы, как боль в животе, тошнота, запор и диарея, у людей, страдающих СРК (32).

РЕЗЮМЕ:
Некоторые специи могут успешно снизить частоту или тяжесть тошноты. Однако могут потребоваться большие дозы и необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих эффектов.

Расслабление мышц может помочь уменьшить тошноту.

Еще один способ снять мышечное напряжение — это массаж.

Резюме:
Расслабление мышц с помощью массажа или техники PMR может помочь уменьшить тошноту.

Купите витамин B6 в Интернете.

Резюме:
Для беременных женщин, испытывающих тошноту, витамин B6 является безопасной и потенциально эффективной альтернативой лекарствам от тошноты.

Избегайте острой или жирной пищи: Мягкая диета, состоящая из таких продуктов, как бананы, рис, яблочное пюре, крекеры или печеный картофель, может облегчить тошноту и снизить вероятность расстройства. желудок.
Добавляйте белок в пищу: Богатые белком блюда могут бороться с тошнотой лучше, чем блюда с высоким содержанием жиров или углеводов (46).
Избегайте больших приемов пищи: Если вы чувствуете тошноту, выбирайте меньшие порции и более частые приемы пищи, чтобы облегчить симптомы.
Оставайтесь в вертикальном положении после еды: У некоторых людей вероятность рефлюкса или тошноты повышается, если они ложатся в течение 30–60 минут после еды.
Избегайте употребления алкоголя во время еды: Употребление любых жидкостей во время еды может усилить чувство сытости, что у некоторых людей может усилить тошноту.
Сохраняйте водный баланс: Обезвоживание может усилить тошноту. Если тошнота сопровождается рвотой, замените потерянные жидкости жидкостями, богатыми электролитами, такими как простая минеральная вода, овощной бульон или спортивный напиток.
Избегайте резких запахов: Они могут усилить тошноту, особенно во время беременности.
Избегайте приема добавок железа: Беременным женщинам с нормальным уровнем железа следует избегать приема добавок железа в течение первого триместра, поскольку они могут усилить чувство тошноты (47).
Упражнения: Аэробные упражнения и йога могут быть особенно полезными способами уменьшения тошноты у некоторых людей (48, 49).

РЕЗЮМЕ:
Согласно неофициальным данным, приведенные выше советы могут предотвратить или облегчить тошноту. Большинство этих методов лечения не изучались.

Тошнота может возникать во многих ситуациях и часто вызывает ужасное самочувствие.

Натуральные советы, приведенные выше, могут помочь уменьшить тошноту без использования лекарств.

Прочтите эту статью на испанском языке.

17 естественных способов избавиться от тошноты

Вот 17 домашних средств, которые помогут избавиться от тошноты без лекарств.

Имбирь — популярное натуральное средство от тошноты.

Некоторые эксперты также сомневаются в безопасности употребления сушеного имбиря во время беременности (1).

Резюме:
Суточная доза имбиря может быть эффективной альтернативой лекарствам от тошноты в различных ситуациях, в том числе во время беременности и после химиотерапии или операции.

Ароматерапия перечной мятой — еще одна альтернатива, которая может помочь уменьшить тошноту.

В одном исследовании оценивалось его влияние на только что родивших женщин путем кесарева сечения.

В другом исследовании ароматерапия перечной мятой была эффективной в уменьшении тошноты в 57% случаев (16).

Более того, существует мало информации о безопасности приема масла мяты перечной.

Купите масло мяты перечной в Интернете.

Резюме:
Обоняние масла мяты перечной в начале тошноты может помочь уменьшить симптомы.

Вот иллюстрация, показывающая, как вы можете найти эту точку самостоятельно.

Иллюстрация Диего Сабогала

Резюме:
Иглоукалывание и акупрессура — это два научно проверенных метода уменьшения тошноты.

Цитрусовые запахи, например запах свежесрезанного лимона, могут помочь уменьшить тошноту у беременных.

Резюме:
Цитрусовые запахи, исходящие от свежесрезанного лимона или от эфирных масел, купленных в магазине, могут помочь уменьшить тошноту, связанную с беременностью.

Медленные глубокие вдохи также могут помочь уменьшить тошноту.

Резюме:
Специальные методы контролируемого дыхания — бесплатное и эффективное домашнее средство от тошноты.

Некоторые специи — популярные домашние средства, которые часто рекомендуют от тошноты.

Порошок фенхеля: Может уменьшить менструальные симптомы, включая тошноту, и помочь женщинам пережить более короткие менструации (30).
Корица: Может уменьшить тяжесть тошноты, которую женщины испытывают во время менструации (31).
Экстракт тмина: Может помочь облегчить такие симптомы, как боль в животе, тошнота, запор и диарея, у людей, страдающих СРК (32).

РЕЗЮМЕ:
Некоторые специи могут успешно снизить частоту или тяжесть тошноты. Однако могут потребоваться большие дозы и необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих эффектов.

Расслабление мышц может помочь уменьшить тошноту.

Еще один способ снять мышечное напряжение — это массаж.

Резюме:
Расслабление мышц с помощью массажа или техники PMR может помочь уменьшить тошноту.

Купите витамин B6 в Интернете.

Резюме:
Для беременных женщин, испытывающих тошноту, витамин B6 является безопасной и потенциально эффективной альтернативой лекарствам от тошноты.

Избегайте острой или жирной пищи: Мягкая диета, состоящая из таких продуктов, как бананы, рис, яблочное пюре, крекеры или печеный картофель, может облегчить тошноту и снизить вероятность расстройства. желудок.
Добавляйте белок в пищу: Богатые белком блюда могут бороться с тошнотой лучше, чем блюда с высоким содержанием жиров или углеводов (46).
Избегайте больших приемов пищи: Если вы чувствуете тошноту, выбирайте меньшие порции и более частые приемы пищи, чтобы облегчить симптомы.
Оставайтесь в вертикальном положении после еды: У некоторых людей вероятность рефлюкса или тошноты повышается, если они ложатся в течение 30–60 минут после еды.
Избегайте употребления алкоголя во время еды: Употребление любых жидкостей во время еды может усилить чувство сытости, что у некоторых людей может усилить тошноту.
Сохраняйте водный баланс: Обезвоживание может усилить тошноту. Если тошнота сопровождается рвотой, замените потерянные жидкости жидкостями, богатыми электролитами, такими как простая минеральная вода, овощной бульон или спортивный напиток.
Избегайте резких запахов: Они могут усилить тошноту, особенно во время беременности.
Избегайте приема добавок железа: Беременным женщинам с нормальным уровнем железа следует избегать приема добавок железа в течение первого триместра, поскольку они могут усилить чувство тошноты (47).
Упражнения: Аэробные упражнения и йога могут быть особенно полезными способами уменьшения тошноты у некоторых людей (48, 49).

РЕЗЮМЕ:
Согласно неофициальным данным, приведенные выше советы могут предотвратить или облегчить тошноту. Большинство этих методов лечения не изучались.

Тошнота может возникать во многих ситуациях и часто вызывает ужасное самочувствие.

Натуральные советы, приведенные выше, могут помочь уменьшить тошноту без использования лекарств.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Как избавиться от тошноты: 16 способов

Почему это происходит

Тошнота — это ужасное чувство тошноты, которое возникает в желудке, из-за которого вы чувствуете, что вас вот-вот вырвет. Это может быть вызвано вирусом, нарушением пищеварения, беременностью или даже неприятным запахом.

Часто бывает непонятно, почему возникает тошнота.Какой бы ни была причина — когда он попадает, вы делаете почти все, чтобы он исчез.

Вот список из 16 способов избавиться от тошноты. Список начинается с основных средств, обеспечивающих быстрое облегчение, затем переходит к тем, которые могут действовать дольше. Многие средства от тошноты не обязательно излечивают это заболевание, но они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Если ваша мама когда-либо говорила вам не ложиться после еды, она что-то знала. Когда вы лежите ровно, желудочный сок может повышаться и усиливать чувство тошноты и общего дискомфорта, особенно если у вас кислотный рефлюкс или ГЭРБ.

Пощипывание желудка также может усилить тошноту, поскольку сжимает область и в целом вызывает неудобство. Когда вас тошнит, попробуйте наклониться, приподняв верхнюю часть тела, и как можно меньше двигайтесь.

Есть причина, по которой вы видите тошнотворных людей, головы которых практически высовываются из окна машины. Свежий воздух облегчает симптомы тошноты у многих людей, хотя непонятно почему. Это может избавить вас от тошнотворных запахов или просто помочь вам сосредоточиться на чем-то другом, кроме тошноты.

Попробуйте сесть перед вентилятором или окном при первых признаках тошноты, особенно если вы перегрелись.

Успокаивающий прохладный компресс, накладываемый на шею сзади, может облегчить тошноту. Когда возникает тошнота, температура вашего тела может повыситься.

Наложение прохладного компресса на шею сзади на несколько минут может успокоить. Это также помогает снизить температуру тела, которая в случае высокой температуры может вызвать тошноту.

Акупрессура — это терапия альтернативной медицины, которая оказывает давление на определенные области тела, чтобы облегчить симптомы.Точка давления при тошноте находится на внутренней стороне запястья, примерно на два с половиной дюйма ниже, между двумя большими сухожилиями. Чтобы облегчить тошноту, надавите на эту точку давления круговыми движениями в течение нескольких минут.

Медитация, практика сосредоточения и успокоения ума, может помочь облегчить тошноту. Это метод релаксации, который может быть особенно полезен при тошноте, вызванной стрессом и тревогой.

Глубокое дыхание — это техника медитации. Но вы также можете сделать это самостоятельно, чтобы подавить тошноту, связанную со стрессом.Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз, пока тошнота не утихнет.

Иногда избавление от тошноты — это просто разум важнее материи. Чем больше вы зацикливаетесь на тошноте, тем больше тошноты вы, вероятно, почувствуете.

В следующий раз, когда возникнет тошнота, отвлекитесь, читая книгу или посмотрев телевизор. Если движение не ухудшает ваше самочувствие, займитесь легкой работой по дому или поиграйте с детьми — что угодно, чтобы отвлечься от того, что вы чувствуете.

Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов и набросьтесь на груду бумаг на столе, которую вы игнорировали несколько дней. Но самое главное — не будьте мучеником на работе, если тошнота не проходит. У вас может быть ужасная, очень заразная «ошибка желудка».

Если вы не можете есть или пить из-за тошноты, возможно обезвоживание. Тошнота также является признаком обезвоживания, однако чрезмерное употребление алкоголя может усугубить тошноту, вызывая чувство дискомфорта в желудке.

Когда вы чувствуете тошноту, пейте жидкость в течение дня.Если прямая вода вызывает раздражение желудка, попробуйте пить чай без кофеина или воду со свежими фруктами.

Ромашковый чай — популярное народное средство от тошноты. Обладает седативным эффектом, который может помочь вам уснуть, когда вас тошнит. Это также может облегчить беспокойство.

Ромашковый чай в пакетиках можно купить в большинстве продуктовых магазинов, в магазинах натурального здоровья и в Интернете. Сделайте свой чай из ромашки, заливая одну чашку кипятка на столовую ложку сушеных или свежих цветков ромашки. Настаивайте не менее пяти минут и процедите.

Лимоны содержат лимонную кислоту, природное соединение, которое, как считается, помогает пищеварению и успокаивает желудок. Попробуйте добавить свежевыжатый лимонный сок в воду и пить в течение дня.

Если тошнота вызвана запором, употребление теплой воды с лимонным соком может стимулировать работу кишечника. Впрочем, полегче. Употребление слишком большого количества лимонного сока за короткий период времени может усилить тошноту.

Запах лимонов также может облегчить тошноту. Согласно исследованию 2014 года, вдыхание эфирного масла лимона может помочь уменьшить тошноту и рвоту у беременных.Если у вас под рукой нет эфирного масла лимона, просто разрежьте свежий лимон пополам и вдохните его аромат.

Имбирь, пожалуй, самое популярное домашнее средство от тошноты. Согласно обзору 2012 года, имбирь обладает противорвотными свойствами, хотя необходимы дополнительные исследования.

Чтобы снять тошноту, съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете выпить имбирный чай, который вы найдете в продуктовых магазинах, магазинах натурального здоровья и в Интернете.

Сделайте себе имбирный чай, заливая одной чашкой кипятка кусочек очищенного свежего корня имбиря толщиной 2,5 сантиметра.Настаивайте не менее пяти минут, процедите, если хотите, и наслаждайтесь.

Согласно исследованию 2013 года, масло мяты перечной оказалось безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией. Вы можете принять капсулы с перечной мятой или выпить мятный чай, чтобы ощутить эти преимущества.

Поищите мятный чай в продуктовых магазинах и магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Или приготовьте его самостоятельно, заливая одну чашку кипятка на чайную ложку свежих листьев перечной мяты с горкой. Настаивайте не менее пяти минут и процедите по желанию.

Согласно исследованию 2011 года, вдыхание эфирного масла перечной мяты или свежих листьев перечной мяты может облегчить тошноту после наркоза.

Есть старая женская сказка, что употребление газированных напитков, таких как имбирный эль или кола, помогает справиться с проблемами желудка. Часто бывает наоборот.

Газированные напитки могут вызывать вздутие живота и усугублять кислотный рефлюкс и ГЭРБ, все из которых могут вызывать тошноту. Кроме того, большинство газированных напитков содержат сахар, который также может вызвать у вас тошноту.

Если вам необходимо выпить газированный напиток, дайте ему полностью остыть или разбавьте его водой перед употреблением.

Соблюдение мягкой диеты может помочь уменьшить тошноту или предотвратить рвоту. Наиболее распространенной рекомендуемой диетой для выздоровления от тошноты является диета BRAT — бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Вы также можете есть в небольших количествах:

солончак
простую пасту или лапшу
запеченное картофельное пюре или картофельное пюре
яичницу-болтунью
яйца вкрутую

Избегайте жареной пищи, молочных продуктов, таких как сыр и молочные продукты , мясо и продукты с высоким содержанием клетчатки, пока тошнота не пройдет.

Лекарства от тошноты называются противорвотными. При сильной тошноте вам могут потребоваться безрецептурные лекарства, которые успокаивают и успокаивают желудок.

Вот несколько вариантов:

Если вы беременны, не принимайте безрецептурные препараты без предварительной консультации с врачом.

В 2013 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило Diclegis, комбинацию витамина B-6 (пиридоксина) и антигистаминного доксиламина, для лечения тошноты, связанной с беременностью.

Витамин B-6 сам по себе дает неоднозначные результаты при лечении тошноты.Типичная доза составляет от 30 до 100 миллиграммов в день в 1-3 приема на срок до 3 недель.

Однако слишком много витамина B-6 может усилить тошноту. Он также может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как:

нарушение сердечного ритма
покалывание
снижение мышечного тонуса

По этой причине принимайте Diclegis или витамин B-6 от тошноты только под наблюдением врача.

Всегда важно обсудить с врачом все лекарства во время беременности, чтобы избежать тех, которые могут негативно повлиять на вас или вашего ребенка.Ваш врач может сначала порекомендовать другие подходы, поскольку тошнота во время беременности проходит к четвертому месяцу или второму триместру.

Масло каннабидиола (CBD) получают из активного соединения каннабиса. Масло CBD не содержит THC, основного каннабиноида в каннабисе, который меняет психическое состояние.

Исследования продолжаются, и их еще предстоит сделать, однако некоторые исследования показали многообещающие результаты. Одно исследование 2012 года на крысах предполагает, что CBD косвенно влияет на головной мозг против тошноты.

Масло CBD

доступно во многих формах, в том числе:

жидкости
пасты
капсулы
паров
съедобные продукты
спреи

Дозирование не регулируется, рекомендации различаются, поэтому прочтите инструкции на упаковке внимательно и проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Используйте только медицинское масло CBD для лечения тошноты.

Нефть

CBD разрешена законом не во всех штатах, поэтому обязательно ознакомьтесь с законами своего штата, прежде чем покупать или использовать его, и покупайте у надежного источника.Некоторые штаты могут разрешить КБР только по рецепту врача.

Если тошнота сопровождается другими симптомами, это может быть серьезным заболеванием. Например, тошнота с болью в груди — классический признак сердечного приступа. Тошнота с сильной головной болью или сильным головокружением может указывать на неврологическую проблему.

Обратитесь к врачу, если приступы тошноты длятся более одного месяца или у вас тошнота и необъяснимая потеря веса.

Получите неотложную помощь, если у вас тошнота и:

Обезвоживание и тошнота часто сочетаются друг с другом.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас тошнота и другие симптомы обезвоживания, такие как:

В большинстве случаев тошнота временная и несерьезная. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, но иногда тошнота все равно может приводить к рвоте. Рвота часто уменьшает тошноту или избавляет от нее. Однако рвота и тошнота могут очень быстро привести к обезвоживанию.

Эти средства рекомендованы для взрослых. Поскольку у детей может происходить обезвоживание намного быстрее, обратитесь к врачу, если его рвота продолжается более 12 часов.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать тошноту. Если вы регулярно чувствуете тошноту после приема лекарства, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, доступны ли другие лекарства.

Как избавиться от тошноты: 16 способов

Почему это происходит

Тошнота — это ужасное чувство тошноты, которое возникает в желудке, из-за которого вы чувствуете, что вас вот-вот вырвет.Это может быть вызвано вирусом, нарушением пищеварения, беременностью или даже неприятным запахом.

Часто бывает непонятно, почему возникает тошнота. Какой бы ни была причина — когда он попадает, вы делаете почти все, чтобы он исчез.

Есть причина, по которой вы видите тошнотворных людей, головы которых практически высовываются из окна машины.Свежий воздух облегчает симптомы тошноты у многих людей, хотя непонятно почему. Это может избавить вас от тошнотворных запахов или просто помочь вам сосредоточиться на чем-то другом, кроме тошноты.

Попробуйте сесть перед вентилятором или окном при первых признаках тошноты, особенно если вы перегрелись.

Наложение прохладного компресса на шею сзади на несколько минут может успокоить.Это также помогает снизить температуру тела, которая в случае высокой температуры может вызвать тошноту.

Акупрессура — это терапия альтернативной медицины, которая оказывает давление на определенные области тела, чтобы облегчить симптомы. Точка давления при тошноте находится на внутренней стороне запястья, примерно на два с половиной дюйма ниже, между двумя большими сухожилиями. Чтобы облегчить тошноту, надавите на эту точку давления круговыми движениями в течение нескольких минут.

Медитация, практика сосредоточения и успокоения ума, может помочь облегчить тошноту.Это метод релаксации, который может быть особенно полезен при тошноте, вызванной стрессом и тревогой.

Глубокое дыхание — это техника медитации. Но вы также можете сделать это самостоятельно, чтобы подавить тошноту, связанную со стрессом. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз, пока тошнота не утихнет.

Когда вы чувствуете тошноту, пейте жидкость в течение дня. Если прямая вода вызывает раздражение желудка, попробуйте пить чай без кофеина или воду со свежими фруктами.

Ромашковый чай — популярное народное средство от тошноты. Обладает седативным эффектом, который может помочь вам уснуть, когда вас тошнит.Это также может облегчить беспокойство.

Если тошнота вызвана запором, употребление теплой воды с лимонным соком может стимулировать работу кишечника.Впрочем, полегче. Употребление слишком большого количества лимонного сока за короткий период времени может усилить тошноту.

Запах лимонов также может облегчить тошноту. Согласно исследованию 2014 года, вдыхание эфирного масла лимона может помочь уменьшить тошноту и рвоту у беременных. Если у вас под рукой нет эфирного масла лимона, просто разрежьте свежий лимон пополам и вдохните его аромат.

Сделайте себе имбирный чай, заливая одной чашкой кипятка кусочек очищенного свежего корня имбиря толщиной 2,5 сантиметра. Настаивайте не менее пяти минут, процедите, если хотите, и наслаждайтесь.

Согласно исследованию 2013 года, масло мяты перечной оказалось безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией.Вы можете принять капсулы с перечной мятой или выпить мятный чай, чтобы ощутить эти преимущества.

Вы также можете есть в небольших количествах:

солончак
простую пасту или лапшу
запеченное картофельное пюре или картофельное пюре
яичницу-болтунью
яйца вкрутую

Вот несколько вариантов:

Если вы беременны, не принимайте безрецептурные препараты без предварительной консультации с врачом.

Витамин B-6 сам по себе дает неоднозначные результаты при лечении тошноты. Типичная доза составляет от 30 до 100 миллиграммов в день в 1-3 приема на срок до 3 недель.

нарушение сердечного ритма
покалывание
снижение мышечного тонуса

По этой причине принимайте Diclegis или витамин B-6 от тошноты только под наблюдением врача.

Всегда важно обсудить с врачом все лекарства во время беременности, чтобы избежать тех, которые могут негативно повлиять на вас или вашего ребенка. Ваш врач может сначала порекомендовать другие подходы, поскольку тошнота во время беременности проходит к четвертому месяцу или второму триместру.

Исследования продолжаются, и их еще предстоит сделать, однако некоторые исследования показали многообещающие результаты.Одно исследование 2012 года на крысах предполагает, что CBD косвенно влияет на головной мозг против тошноты.

Масло CBD

доступно во многих формах, в том числе:

жидкости
пасты
капсулы
паров
съедобные продукты
спреи

Нефть

CBD разрешена законом не во всех штатах, поэтому обязательно ознакомьтесь с законами своего штата, прежде чем покупать или использовать его, и покупайте у надежного источника. Некоторые штаты могут разрешить КБР только по рецепту врача.

Получите неотложную помощь, если у вас тошнота и:

Обезвоживание и тошнота часто сочетаются друг с другом. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас тошнота и другие симптомы обезвоживания, такие как:

Эти средства рекомендованы для взрослых.Поскольку у детей может происходить обезвоживание намного быстрее, обратитесь к врачу, если его рвота продолжается более 12 часов.

Как избавиться от тошноты: 16 способов

Почему это происходит

Часто бывает непонятно, почему возникает тошнота. Какой бы ни была причина — когда он попадает, вы делаете почти все, чтобы он исчез.

Вот список из 16 способов избавиться от тошноты. Список начинается с основных средств, обеспечивающих быстрое облегчение, затем переходит к тем, которые могут действовать дольше.Многие средства от тошноты не обязательно излечивают это заболевание, но они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Попробуйте сесть перед вентилятором или окном при первых признаках тошноты, особенно если вы перегрелись.

Акупрессура — это терапия альтернативной медицины, которая оказывает давление на определенные области тела, чтобы облегчить симптомы. Точка давления при тошноте находится на внутренней стороне запястья, примерно на два с половиной дюйма ниже, между двумя большими сухожилиями. Чтобы облегчить тошноту, надавите на эту точку давления круговыми движениями в течение нескольких минут.

Глубокое дыхание — это техника медитации. Но вы также можете сделать это самостоятельно, чтобы подавить тошноту, связанную со стрессом. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз, пока тошнота не утихнет.

Иногда избавление от тошноты — это просто разум важнее материи.Чем больше вы зацикливаетесь на тошноте, тем больше тошноты вы, вероятно, почувствуете.

Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов и набросьтесь на груду бумаг на столе, которую вы игнорировали несколько дней. Но самое главное — не будьте мучеником на работе, если тошнота не проходит.У вас может быть ужасная, очень заразная «ошибка желудка».

Когда вы чувствуете тошноту, пейте жидкость в течение дня. Если прямая вода вызывает раздражение желудка, попробуйте пить чай без кофеина или воду со свежими фруктами.

Ромашковый чай — популярное народное средство от тошноты. Обладает седативным эффектом, который может помочь вам уснуть, когда вас тошнит.Это также может облегчить беспокойство.

Если тошнота вызвана запором, употребление теплой воды с лимонным соком может стимулировать работу кишечника.Впрочем, полегче. Употребление слишком большого количества лимонного сока за короткий период времени может усилить тошноту.

Запах лимонов также может облегчить тошноту. Согласно исследованию 2014 года, вдыхание эфирного масла лимона может помочь уменьшить тошноту и рвоту у беременных. Если у вас под рукой нет эфирного масла лимона, просто разрежьте свежий лимон пополам и вдохните его аромат.

Сделайте себе имбирный чай, заливая одной чашкой кипятка кусочек очищенного свежего корня имбиря толщиной 2,5 сантиметра. Настаивайте не менее пяти минут, процедите, если хотите, и наслаждайтесь.

Согласно исследованию 2013 года, масло мяты перечной оказалось безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией.Вы можете принять капсулы с перечной мятой или выпить мятный чай, чтобы ощутить эти преимущества.

Вы также можете есть в небольших количествах:

солончак
простую пасту или лапшу
запеченное картофельное пюре или картофельное пюре
яичницу-болтунью
яйца вкрутую

Вот несколько вариантов:

Если вы беременны, не принимайте безрецептурные препараты без предварительной консультации с врачом.

Витамин B-6 сам по себе дает неоднозначные результаты при лечении тошноты. Типичная доза составляет от 30 до 100 миллиграммов в день в 1-3 приема на срок до 3 недель.

нарушение сердечного ритма
покалывание
снижение мышечного тонуса

По этой причине принимайте Diclegis или витамин B-6 от тошноты только под наблюдением врача.

Всегда важно обсудить с врачом все лекарства во время беременности, чтобы избежать тех, которые могут негативно повлиять на вас или вашего ребенка. Ваш врач может сначала порекомендовать другие подходы, поскольку тошнота во время беременности проходит к четвертому месяцу или второму триместру.

Исследования продолжаются, и их еще предстоит сделать, однако некоторые исследования показали многообещающие результаты.Одно исследование 2012 года на крысах предполагает, что CBD косвенно влияет на головной мозг против тошноты.

Масло CBD

доступно во многих формах, в том числе:

жидкости
пасты
капсулы
паров
съедобные продукты
спреи