Виды шишек на затылке

Шишки на любой части головы могут вызывать беспокойство, но в большинстве случаев они несерьезны. Эти шишки могут быть вызваны кожными заболеваниями на голове, травмами головы, инфекцией и аномальным ростом костных клеток черепа. Большинство из этих проблем легко и спонтанно решаются. Однако в некоторых случаях необходимо обратиться к врачу. Что это за шишки и какое лечение им нужно, чтобы эффективно их удалить. Вот почему так важно знать их.

Типы выступов черепа на основе характеристик

Шишки на спине имеют определенные характеристики, по которым их классифицируют.

Они могут иметь следующие характеристики:

• Большой или маленький
• Мягкий или жесткий
• Один или несколько
• Неподвижный или подвижный
• Воспаленный или не воспаленный

Каждая из этих масс создается по причинам, которые во многих случаях не являются поводом для беспокойства.

Но, как правило, если в голове внезапно образовалась шишка или рана, которая была болезненной или деформированной по внешнему виду, Вам нужно обратиться к врачу, чтобы вылечить ее.

Виды шишек за головой в зависимости от причин

Массы на затылке могут возникать по разным причинам, иногда сопровождаясь болью, а иногда и деформацией волосистой части головы. Некоторые из причин приведены ниже.

Масса из — за травмы головы

Если по какой-либо причине удар наносится сзади, в месте удара и под кожей может образоваться слегка жесткая масса и кровотечение (гематома). Эти шишки обычно заживают постепенно в течение двух недель.

Холодные компрессы можно использовать для уменьшения отеков при незначительных травмах. Использование болеутоляющих средств также является большим подспорьем для уменьшения боли.

Но в случае тяжелой травмы человек может получить сотрясение мозга. Такие симптомы, как головная боль, тошнота, рвота, помутнение зрения, сильная усталость или сонливость, потеря памяти, важны и должны лечиться врачом.

Сальная киста

Сальная киста-это основная группа кист, которые подразделяются на два типа.

Эпидермальная киста

Эпидермальные кисты состоят из креатина и жира и влияют на тонкий внешний слой кожи, называемый эпидермисом. Эти кисты могут быть результатом легкого повреждения кожи или акне и иметь определенные симптомы.

• Это круглые кисты, которые медленно растут до пяти сантиметров.
• Кисты не болезненны, если они не инфицированы.
• Они не раковые
• Обычно они не нуждаются в лечении и уходят сами.
• Если требуется лечение, врач может назначить антибиотики, инъекции стероидов или дренирование кисты.

Киста Пилар

Кисты Пилара состоят из креатина и присутствуют в наружном волосяном фолликуле или волосяном фолликуле. Эти кисты образуются вокруг передней и задней части линии роста волос. Они имеют от половины до пяти сантиметров в диаметре и обычно:

• Они не являются злокачественными.
• Являются наследственными.
• Она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
• В большинстве случаев они уходят без лечения.
• Назначают антибиотики или при необходимости дренируют кисту.

Фолликулит

Воспаление волосяных фолликулов или фолликулит образуется в виде заметных красных или белых комков вокруг волосяного фолликула. Это поражение чаще встречается в голове, особенно в затылке. Фолликулит может быть вызван бактериальной, грибковой, вирусной инфекцией или воспалением кожи во время роста волос. Люди с диабетом очень склонны к воспалению волосяных фолликулов.

Бактерии могут заразить волосяные фолликулы и привести к фолликулиту.

Лечение фолликулита варьируется в зависимости от того, что его вызвало. Антибиотики, противогрибковые препараты и правильная диета эффективны в его улучшении. Кроме того, при лечении этой массы голова не должна как можно больше потеть и не следует использовать кремы и шампуни для волос.

Пиломатрихома

Пиломатриксома — это название опухоли волосяного фолликула, которая является аномальной, но обычно безвредной. Эта масса вызвана перепроизводством клеток волосяного матрикса.

Пиломатриксома проявляется в виде куполообразных очагов монохроматического или фиолетового цвета и может вырасти до нескольких сантиметров. Эта масса является одним из наиболее распространенных видов шишек на затылке и шее и встречается как у детей, так и у взрослых.

Для лечения опухоли волосяного фолликула берется образец, а затем масса полностью удаляется амбулаторной хирургией.

Липома

Липома-это мягкая масса жира под кожей, которая движется на месте. Эта масса медленно растет до двух сантиметров. Липома-это безвредная масса, которая может быть обнаружена на разных частях тела. Конечно, она меньше появляется на затылке и шее.

Врачи не знают точной причины возникновения липомы, но во многих случаях она возникает у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Он несколько чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Липомы не нуждаются в специальном лечении и уходят сами по себе, но если они растут или затвердевают, их нужно проверить у врача.

Себорейный кератоз

Себорейный кератоз-это бородавкообразные, нераковые шишки, которые обычно появляются на голове и шее пожилых людей. Эти шишки часто безвредны и поэтому редко лечатся. Если врач обеспокоен раковым появлением этих комочков, он удалит их с помощью метода криотерапии или электрохирургии.

Лимфаденопатия

Отек лимфатических узлов или лимфаденопатия возникает, когда лимфатический узел за ухом воспаляется под воздействием внешних факторов. Инфекции кожи или уха являются основной причиной отека в этих узелках. Эти отеки обычно проходят сами по себе, но если отек длится более двух недель, вам нужно обратиться к врачу.

Мастоидит

Часть кости черепа за ухом называется сосцевидным отростком. Если бактерии заражают эту область черепа, это может вызвать мастоидит. Эта инфекция возникает в воздушных пространствах кости.

Мастоидит чаще встречается у детей, чем у взрослых, и является серьезной инфекцией, требующей своевременного медикаментозного лечения. Болезнь проявляется в виде мягких красных бугорков на задней части уха, которые могут вызвать выталкивание уха.

Другие симптомы включают мастоидит. Например, выделения из ушей, возможная потеря слуха, высокая температура, чувство тошноты и раздражительности, головная боль.

Врачи назначают антибиотики для лечения мастоидита, а иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы вскрыть массу и слить инфекцию.

Краниосиностоз

Краниосиностоз означает преждевременное заживление сустава черепа. Это врожденный дефект, при котором один или несколько волокнистых суставов между костями черепа ребенка срастаются преждевременно. В этом случае пуповина ребенка формируется, когда развитие мозга еще не завершено. Поскольку мозг ребенка все еще растет, но череп закрыт, к кости черепа прикладывается давление, и череп деформируется.

Для лечения краниосиностоза и коррекции деформации головы необходима операция, чтобы мозг мог нормально расти. Ранняя диагностика и лечение создают достаточно места для развития мозга.

Массы, вызванные ростом костей

Рост костей (экзостоз) — это доброкачественная костная опухоль, которая редко встречается в черепе. Это осложнение вызвано длительным раздражением, артритом, инфекцией или травмой и иногда сопровождается хронической болью. Для лечения этого типа массы лучше всего подходят обезболивающие, физиотерапия и хирургия.

Опухоль костей черепа

Иногда шишки на спине могут быть вызваны опухолью кости. Одним из наиболее распространенных видов рака черепа является хордома. Эта опухоль растет из костей у основания черепа.

Если кордома небольшая, она не имеет явных симптомов, но если она большая, она сопровождается такими симптомами, как трудности при ходьбе и равновесии, головная боль, проблемы со слухом и зрением. В некоторых случаях опухоль может распространиться и на другие части тела.

Лечение опухолей костей черепа будет зависеть от ряда факторов, в том числе от того, является ли опухоль доброкачественной или злокачественной, размера опухоли, расположения опухолевых клеток и других индивидуальных переменных.

Массы, вызванные подкожными волосами

Иногда волосы врастают в кожу по мере роста. В этом случае на поверхности кожи появляется небольшой твердый красный бугорок. Эта заметная масса вызвана гноем от подкожного роста волос. Прыщи обычно безвредны и уходят вместе с ростом волос. В некоторых случаях его нужно удалить из-под кожи специальным средством для волос.

Виды шишек за головой обусловлены важностью лечения

Массы на затылке могут быть безвредными или нуждаться в лечении.

1.Опухоли, которые не являются серьезными : Небольшая шишка на волосистой части головы, которая уходит сама по себе, не является серьезной.

2.Большие опухоли на затылке, которые сопровождаются покраснением или болью, нуждаются в обращении к врачу, особенно если они сопровождаются лихорадкой.

3.Массы, которые очень важно лечить : Массы кожи головы, которые растут и закрепляются на месте, очень серьезны и определенно нуждаются в лечении.

Не все шишки на затылке ненормальны

Очень часто можно обнаружить отеки и выпуклости сзади. Массы образуются на коже, под кожей или в костях. Существует широкий спектр причин для этих ударов. От травмы до врожденных заболеваний, таких как краниосиностоз. Но в дополнение к этим случаям человеческий череп также имеет естественные шишки на спине. Эта выпуклость, называемая инион, расположена в нижней части черепа и в месте соединения с мышцей шеи.

Но если вы чувствуете какие-то необычные шишки на спине, которые растут, и вы чувствуете боль и лихорадку, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

Когда стоит беспокоиться? Невролог — о причинах головной боли | ЗДОРОВЬЕ

Наверное, у каждого хоть раз в год болит голова. Это самая распространённая причина плохого самочувствия. По медицинской статистике, около 90 % населения регулярно мучаются от головной боли. Но пациенты не часто спешат обращаться за медицинской помощью в этом случае, предпочитая заглушить боли обезболивающими таблетками. Но головная боль — это только симптом, сопровождающий различные заболевания. Поэтому любая головная боль, длящаяся хоть сколько-нибудь времени, требует обследования и консультации врача. Нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением. Это может привести к тяжёлым проблемам со здоровьем.

Почему болит голова, какие виды головных болей бывает, как определить причину возникновения тревожного симптома и справиться с ней, рассказала врач-невролог федеральной сети медицинских центров «МЛЦ» Светлана Габарова.

Почему болит голова?

Ирина Соловьева, «АиФ-Юг»: Считается, что головная боль не возникает просто так. Она может являться симптомом различных заболеваний. На какие недуги могут указывать частые головные боли?

Светлана Габарова: На самом деле, головная боль может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой более чем при 40 различных заболеваниях:

• при повышенном артериальном давлении;
• при низком артериальном давлении;
• при почечной и эндокринной патологии;
• при отравлении, инфекционных заболеваниях;
• при остеохондрозе шейного отдела позвоночника,травмах головы и шеи;
• неврозах, депрессивных состояниях;
• при заболеваниях нервной системы, заболеваниях ЛОР-органов, глазных и т. д.

По словам Светланы Габаровой, самыми распространёнными формами головной боли являются головные боли напряжения (70%) и мигрень (25%). И лишь 5% всех возможных причин головных болей связано с органическими поражениями нервной системы.

«Так как причин появления головных болей много, поэтому и симптоматика может быть самой разнообразной», — поясняет врач.

Фото: Предоставлено рекламодателем

Некоторые из видов головных болей

Головная боль напряжения: её вызывает напряжение мышц головы и шеи. Она ощущается как генерализованная тупая боль, как будто голова зажата в тиски. Она не связана ни с какими скрытыми болезнями. Они могут быть эпизодическими и хроническими.

Причины: переутомление, длительное вынужденное положение в неудобной позе, стресс, депрессии, тревожные расстройства, длительный приём анальгетиков, транквилизаторов.

Гипертоническая головная боль: возникает обычно у людей с высоким артериальным давлении. Она сильнее в утренние часы, в течение дня затихает. Чаще всего боль давящая и непрерывная. Во время скачка давления неприятные ощущения локализуются в затылке. Симптомы часто распространяются на лоб и виски.

«Чем опасна головная боль при гипертонии? Она может свидетельствовать об инфаркте и инсульте, которые на сегодняшний день лидируют в причинах смертности населения», — говорит невролог.

Мигрень: характеризуется периодическими или регулярными приступами головной боли с одной стороны (справа или слева), реже бывает двухсторонней. Приступы могут возникать с частотой от 1-2 раза в год до нескольких раз в неделю или месяц.

Доказано, что к мигрени имеется наследственная предрасположенность.

Для мигрени характерна приступообразность головных болей, которые делятся от нескольких часов до 3 суток. Головная боль носит пульсирующий характер, она может быть умеренной или выраженной, снижающей повседневную активность и усиливаться при незначительной физической нагрузке. К ней могут присоединиться тошнота, рвота, светобоязнь (фотофобия), боязнь громкого шума (фонофобия).

Кластерная головная боль (мигрень Хортона) — это резко выраженная серия приступов болевого синдрома в ограниченный период времени (от нескольких недель до нескольких месяцев) с последующей длительной ремиссией (также от нескольких недель до нескольких месяцев). Болезненные ощущения настолько сильные, что иногда могут привести к попыткам самоубийства, лишь бы избавиться от невыносимой боли.

Фото: Предоставлено рекламодателем

Почему нельзя терпеть головную боль?

— Головная боль — это частое явление у большинства населения. Что же делать, если проблема возникает всё чаще?

— К сожалению, нередко пациенты предпочитают не обращаться к неврологу, а просто принимают обезболивающие. Иногда и этого не делают, ждут, пока сама пройдёт. Но это влечёт за собой массу неприятных последствий. Дело в том, что в такой момент организм претерпевает сильнейший стресс из-за чрезмерной нагрузки на сосуды и систему в целом и может спровоцировать увеличение адреналина в крови, повышение пульса, спазмы сосудов, рост АД, обморок, инсульт, сильный болевой приступ. Головная боль также может быть предвестником опасного состояния здоровья. Спазм способен повлиять на развитие физиологических изменений на клеточном уровне, спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, расстройства психиатрического характера.

Около 90 % пациентов отмечают у себя признаки агрессии на близких и окружающих людей. Нарастающее раздражение приводит к ещё большему увеличению боли в голове. Агрессия нередко является пусковым механизмом к развитию новых патологий и обострению хронических заболеваний. Важно обращать внимание на головную боль, так как симптом может указывать на опухоли, отравления, венерические заболевания, гельминтоз, воспаления и прочие недуги.

Как определить причину?

Именно поэтому необходимо как можно быстрее и точнее определить причину головных болей на ранней стадии. Следовательно, нужно обратиться к врачу и провести обследование.

Перед началом обследования врач подробно расспрашивает пациента о характере болевого ощущения в голове и уже исходя из этих данных назначает диагностику. Чаще всего для постановки точного диагноза применяют:

• МРТ — используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов, грыж и др.;
• доплерография магистральных сосудов головы и шеи (ЦДК БЦС) — исследование на проходимость артерий;
• электроэнцефалография (ЭЭГ) позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, выявить сосудистые поражения, косвенные признаки опухоли, гематомы;
• электромиография (ЭМГ) — для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждения нервов.

В «МЛЦ» вы можете пройти комплекс МРТ «Нет головной боли» со скидкой 20%, в который входят сразу три исследования: МРТ головного мозга, МРТ артерий головного мозга и МРТ шейного отдела позвоночника. Эта программа разработана с учётом самых частых назначений наших врачей-неврологов, для которых данные исследования являются определяющими и помогают поставить верный диагноз и назначить эффективное лечение.

Подробнее об организаторе акции, о правилах её проведения, сроках, месте и порядке их получения — по телефону/на сайте. Количество предложений ограничено.

Многопрофильный медицинский центр «МЛЦ»

• Краснодар, ул. Северная, 445
• Тел.: +7 (861) 298-30-33.

Работаем без выходных!

Лицензия ЛО-23-01-013434 от 02.04.19

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

5 причин боли в затылке и способы борьбы с ней

С головной болью, отдающей в затылок, особенно часто сталкиваются те, кто много работает за столом — с бумагами или за ноутбуком. Она неприятна, но, как правило, безопасна и довольно быстро проходит сама собой.

Однако иногда головная боль в затылке может быть симптомом смертельно опасного состояния.

Когда при боли в затылке надо немедленно обратиться к врачу

Свяжитесь со своим терапевтом или, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую, если ^:

• Боль в затылке возникла сразу после удара или травмы головы.
• Резкая, сильная боль появилась внезапно. Особенно опасно ^{, если она разбудила вас посреди ночи.}
• Боль усиливается при кашле или смене позы.
• Присутствует ригидность («окаменение») мышц шеи: вы не можете наклонить голову вперёд или к плечам.
• Вместе с сильной болью появилась лихорадка — температура скакнула выше 38,9 °С.
• Боль сопровождается головокружением, потерей равновесия, спутанностью сознания, тошнотой и рвотой, неврологическими симптомами: двоением в глазах или нечёткостью зрения, резкой слабостью (особенно с одной стороны тела), онемением или судорогами в конечностях, невнятной речью или сложностями с тем, чтобы понять слова окружающих.
• Кроме сильной боли есть другой симптом — покрасневшие белки глаз с лопнувшими капиллярами.
• Боль появилась вскоре после укуса любого животного в любое место на теле.

Такие симптомы могут говорить о внутричерепном кровоизлиянии, инсульте или серьёзных инфекционных поражениях мозга, которые требуют срочной медицинской помощи.

Если угрожающих признаков нет, можно выдохнуть. Скорее всего, неприятные ощущения в области затылка вызваны относительно безобидными причинами.

Почему болит затылок и что с этим делать

Вот пять наиболее распространённых  ^{состояний и ситуаций, из‑за которых может возникать затылочная головная боль.}

1. Вы переутомились или перенервничали

Так называемая головная боль напряжения (ГБН ^{) — наиболее частый случай боли в затылке. Она возникает, если вы много времени провели сидя за рулём или склонившись над книгой, бумагами, к ноутбуку. Впрочем, вызвать ГБН могут и другие факторы: например, длительное напряжение глаз, недостаточное количество воды, которую вы пьёте, или стрессовая обстановка, из которой вы долго не можете вырваться.}

Такая боль носит тупой, сжимающий характер — словно голову заключили в плотный широкий обруч. При ГБН нет ощущения пульсации, тошноты или рвоты, она не становится сильнее при поворотах головы или других движениях.

Что делать

Можно просто перетерпеть — например, прилечь и расслабиться. ГБН во многих случаях проходит в течение 30 минут. Если возможности отдохнуть нет или головная боль мешает вам работать, помогут обычные безрецептурные обезболивающие. Важно принимать их строго по инструкции и ни в коем случае не продолжать употребление дольше 2–3 дней.

Если боль возникает слишком часто или долго не проходит, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач порекомендует вам, как справиться с ситуацией. Варианты терапии включают:

• Массаж.
• Физиотерапию.
• Иглоукалывание.
• Обучение техникам релаксации — вам объяснят, как справляться со стрессом.
• Когнитивно‑поведенческую терапию. Этот психотерапевтический метод тоже поможет вам расслабиться и взять свою жизнь под контроль.

2. У вас мигрень

Мигрень — это распространённый тип повторяющейся головной боли. Как правило, первый приступ мигрени случается в детстве. С возрастом эпизоды учащаются — вплоть до нескольких раз в неделю. Больше всего от мигрени страдают женщины в возрасте 35–45 лет.

Распознать мигрень можно по характерным признакам: сильной пульсирующей боли, которая охватывает только одну часть головы, повышенной чувствительности к запахам и свету, подташниванию, затуманенному зрению. Неприятные ощущения усиливаются при движении.

Что делать

Самый распространённый рецепт против мигрени выглядит так: примите безрецептурное обезболивающее, например на основе парацетамола, и прилягте отдохнуть в тихой затемнённой комнате, пока приступ не пройдёт.

Если мигрень возникает снова и снова, обязательно поговорите о ней с врачом. Медик поможет вам вычислить триггеры — те факторы, которые провоцируют появление боли. Это может быть стресс, недосыпание, употребление некоторых продуктов или напитков (шоколада, сахара, кофе, алкоголя), чрезмерная физическая нагрузка, резкие изменения погоды.

В зависимости от того, что именно вызывает вашу мигрень, врач порекомендует, как её преодолеть. Возможно, пропишет лекарства, направит на физиотерапию или подскажет способы уменьшения стресса.

3. Вы злоупотребляете лекарствами от головной боли

Если у вас время от времени болит голова и вы принимаете безрецептурные обезболивающие, это нормально. Но если анальгетики вы пьёте более двух‑трёх раз в неделю на протяжении месяцев, это может испортить вам жизнь: возникнет так называемая медикаментозная головная боль.

Предположить, что речь именно об этом явлении, можно по следующим признакам ^:

• Голова вас начала беспокоить ежедневно.
• Самую сильную головную боль вы испытываете утром после пробуждения, но в течение дня «расхаживаетесь».
• Привычные обезболивающие помогают, но, как только их действие заканчивается, дискомфорт возвращается с новой силой.

Дополнительные симптомы медикаментозной головной боли — слабость, раздражительность, беспокойство, сложности с концентрацией внимания и запоминанием.

Что делать

Попробуйте на время отказаться от обезболивающих. Лучше всего сделать это на выходных или в отпуске. Сначала может показаться, что боль стала сильнее, но, если вы обойдётесь без таблеток, через несколько часов она, скорее всего, пройдёт. Попробуйте не использовать лекарства в течение пары недель. Затем при необходимости вы сможете к ним вернуться — но делайте это уже осознанно и постарайтесь не частить.

Если без таблетки головная боль не проходит, обратитесь к терапевту. Он подскажет, как избавиться от лекарственной зависимости.

4. У вас затылочная невралгия

Такое случается ^{при повреждении или раздражении затылочного нерва. Нерв может пострадать из‑за того, что вы слишком долго сидели в одной позе. Или излишне резко повернули голову. А может, переохладились. Или, например, у вас остеоартрит, подагра либо же грыжа позвоночника, из‑за чего нерв оказывается защемлён. Или речь об инфекции.}

В общем, причин у невралгии — десятки, но симптомы одинаковы во всех случаях:

• Постоянная пульсирующая или жгучая боль в области затылка.
• Периодические простреливающие (кратковременные, но резкие) боли.
• Усиление дискомфорта при повороте или наклонах головы.
• Повышение чувствительности глаз к свету.

Что делать

Для начала необходимо поставить точный диагноз и, если это невралгия, постараться выяснить её причину. Это может сделать только терапевт, поэтому при подозрении на затылочную невралгию отправляйтесь к нему.

Врач расспросит о симптомах, проведёт осмотр. Возможно, вам предложат сдать некоторые анализы — они необходимы, чтобы установить или исключить заболевания, которые приводят к поражению нервов (например, диабет).

Лечение зависит от результатов обследования. Но, скорее всего, медик посоветует вам использовать тёплый компресс, отправит на массаж, физиотерапию или пропишет ряд лекарств, среди которых могут оказаться противовоспалительные, обезболивающие, стероиды и миорелаксанты.

5. Вы перенапряглись физически

Непосильные физнагрузки тоже могут вызвать затылочную головную боль. Причём «непосильные» — понятие очень растяжимое. У одних людей голова начинает болеть после сложной тренировки, связанной с подъёмом тяжестей, или, например, забега на скорость. А другим достаточно просто заняться сексом или сходить в туалет при запоре.

Боль из‑за физической перегрузки, как правило, пульсирующая и охватывает голову через затылок с обеих сторон.

Что делать

Этот вид боли может длиться ^{от 5 минут до двух дней. Попробуйте отдохнуть и перетерпеть. Или при необходимости примите безрецептурный анальгетик. Если боль в затылке после физической нагрузки повторяется, проконсультируйтесь с терапевтом.}

Читайте также 💊🧠💊

К какому врачу обратиться, если болит затылок

Неврологи Москвы — последние отзывы

Врач навязывает свое мнение,ведет неприятный разговор. Предполагала,что попаду к неврологу и получу заключение и мед.назначения-получила иголки,эффекта после которых не было и остеопатию,которая мне не требуется хотя бы потому,что пришла я для восстановления после травмы. Очень разочарована.

Аноним, 17 октября 2021

Мне врач очень нравился. В данной клинике и у этого врача комплексный подход к проблеме пациента. Лечится не только причина с которой я пришла, а рассматривается проблема глобально, назначаются анализы. Виктор Александрович ставит на место все органы, находит причину, лечит без медикаментозного лечения. Он вежливый, внимательный, с чувством юмора и профессионал своего дела.

Наталья, 15 октября 2021

Врач мне всё рассказал, показал и дал рекомендации. Он профессиональный и внимательный доктор. У меня были проблемы со спиной. Алексей Александрович направил меня на обследования.

На модерации, 18 октября 2021

Буду обязательно рекомендовать своего специалиста как опытного и проверенного врача. Специалист знает свое дело хорошо. Хватило несколько диагностик, чтобы определить происхождение болезни. Диагноз есть, лечение назначено, теперь интенсивно работаем уже над моим здоровьем. Становится заметно лучше по сравнению с первым приемом.

Людмила, 17 октября 2021

По правде говоря, пришла к врачу на бум. К кому записал администратор, туда и пришла. Все началось с того, что врач собрал необходимые сведения для определения диагноза, с чем у доктора не было проблем. Потом врач приглашал во время моего лечения специалиста для бесплатной консультации по сопутствующим вопросам. Однозначно рекомендую. Буду обязательно обращаться, если будет нужно.

Нина, 15 октября 2021

Все прошло хорошо, мне понравилось. Александр Иванович приятный врач, опытный. Доктор выслушал все мои жалобы, задал все необходимые вопросы и выписал соответствующие лекарства. Времени мне было уделено в целом достаточно. Врач помог в решении моего вопроса.

На модерации, 18 октября 2021

Николай Георгиевич в целом хороший врач, знающий необходимые техники. Возможно ожидала большего. Доктор мне посоветовал ещё два занятия, но я сомневаюсь в их надобности. Сама занимаюсь этим и теперь в глубоких раздумьях. Скорее всего дальше я обращусь к более знакомым специалистам.

Наталья, 15 октября 2021

Мой лечащий врач четко объяснил, откуда взялось мое заболевание. С постановкой диагноза у нее не было проблем. Быстро сориентировала с планом будущего лечение, согласовала со мной стоимость, уточнил, готова ли я приступить. Очень тактичный и учтивый доктор. Спасибо за возможность легче двигаться, первые результаты ощутила на себе после двух недель прохождения курса.

Елена, 17 октября 2021

Андрей Юрьевич очень чётко и по делу дал все инструкции по тому, как себя лечить, записал на все анализы и рентген. Очень понравилось, что сначала он собрал анамнез и только потом назначил лечение. Доктор умный, грамотный и профессионал своего дела. Он ничего в уши не лил. Улучшения уже есть и спина стала болеть меньше. Я была у него уже два раза.

Алена, 15 октября 2021

Людмила Анатольевна отличный специалист и душевный человек. Врач понимает пациента, его состояние. На приеме специалист меня осмотрела, направила пройти дополнительное обследование, назначила курс лечения. Я уже всем рекомендовала данного доктора.

На модерации, 18 октября 2021

Показать 10 отзывов из 16049

Головные боли в области затылка

Головная боль в затылке – это разновидность болевого синдрома, которая сопровождается чувством сдавленности в затылочной части головы. Помимо ощущения сдавливания человек может предъявлять жалобы на тошноту, звон в ушах, иррадиацию боли в шею или в височную область. Вызывать головную боль могут патология опорно-двигательного аппарата, несостоятельность сосудов головного мозга, травма шеи и многое другое, о чем вы узнаете после ознакомления со статьей.

Причины и симптомы

Проблема головной боли настолько актуальна, что не найдется ни одного человека, который ни разу в жизни не предъявлял бы жалобы на боль в затылке. Так что же может послужить причиной?

Напряжение

Постоянная работа за компьютером, чтение книг, вынужденное нахождение в неудобной позе вызывают спазм мышц спины. В результате спазма ухудшается кровоток головного мозга, что дает о себе знать давящими болями. Данная причина является самой распространенной, поэтому, если у вас болит голова в области затылка, первым делом вспомните, что вы делали накануне. Если симптом долго не проходит, а за состоянием своей спины вы следите, то ознакомьтесь со следующим пунктом.

Патология опорно-двигательного аппарата

Как известно, деструктивные процессы в позвоночнике начинаются с 20–25 лет (остеохондроз), поэтому, если вы стали отмечать у себя постоянные ноющие боли в области затылка и шеи, головокружение, мушки перед глазами, не стоит откладывать визит к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза, врач назначит диагностику и порекомендует обратиться к узким специалистам, если в этом есть необходимость. Часто в таких случаях пациентам помогает остеопатия. Курс процедур возвращает подвижность опорно-двигательному аппарату и боли исчезают.

Патология сосудов

Если болит голова сзади, это может свидетельствовать о повышенном или пониженном артериальном давлении. Изменение тонуса сосудов сопровождается характерной головной болью, иногда пульсацией. У гипертоников могут быть головокружение, тошнота, шум в ушах, покраснение кожи лица. У людей с гипотонией боль в голове может отдавать не только в затылок, но и на всю ее поверхность, и больше характеризуется больными как распирающая изнутри. В случае, если головные боли носят подобный характер, необходимо обратиться к неврологу. Стоит серьезно относиться к проблемам с сосудами, постоянно снимать такую боль обезболивающими препаратами нельзя, необходимо серьезное лечение.

Травмы

Ушибы и растяжение также могут давать неприятные ощущения в области затылка и шеи. Особенно выражены они будут при попытках повернуть голову в сторону. В таких случаях может помочь курс остеопатии.

Гормональный сбой

Реже причиной может служить эндокринная патология, связанная с заболеванием щитовидной железы, надпочечников, головного мозга.

Невралгия

Поражение нервного пучка или нервных корешков (в частности, при переохлаждении) приводит к невралгии затылочного нерва, которая характеризуется стреляющей острой болью. Что характерно, покой, нахождение в теплом помещении, специальный массаж и обезболивающие препараты помогают снять болевой приступ. В таком случае, поможет консультация невролога.

Мигрень

Несмотря на излюбленную локализацию в области висков, иногда мигрень может возникать в области перехода шеи в затылочную часть черепа (шейная мигрень). Помимо сильной пульсирующей боли человек может отмечать светобоязнь и тошноту. Если приступы головной боли совпадают с симптомами мигрени, необходимо обратиться к неврологу. Грамотное лечение помогает не только снизить болевые проявления, но и предотвратить новые приступы.

Вирусные и бактериальные инфекции

Если болит затылок головы, а общее самочувствие оставляет желать лучшего (насморк, кашель и т. д.), то имеет место последствие ОРВИ. В данном случае головная боль проходит самостоятельно после выздоровления. А вот если она носит интенсивный характер, не снимается с помощью анальгетиков, мышцы шеи напряжены и не способны расслабиться – это говорит о возможном менингите. Если вы подозреваете инфекционную составляющую головной боли, необходимо обратиться к терапевту для диагностики и лечения заболевания.

Миогелоз

Зачастую заболевание возникает после пребывания на сквозняке, длительного напряжения, нарушения осанки или является осложнением после миозита. В результате наблюдается уплотнение шейных мышц, которое сопровождается дискомфортом в плечевом суставе и болями в затылке. С такими проблемами помогает справляться врач-остеопат.

Диагностика

С проблемой головной боли в первую очередь необходимо обратиться к неврологу, поскольку частой причиной возникновения симптома являются патологии позвоночника или сосудистого русла. Для выявления причины в нашем медицинском центре «Частная практика» берется общий анализ крови, мочи (для исключения воспалительного характера заболевания), делается рентгенография позвоночника. Если есть необходимость, пациент проходит обследование у других специалистов.

Лечение

Данный симптом хоть и неприятный, но иногда от него можно избавиться без помощи таблеток. Достаточно проветрить помещение, в котором вы находитесь, позволить сделать себе массаж шеи и спины, выпить чай с мятой и лечь на кровать хотя бы на полчаса. Если болевой синдром не пропадает и нарастает тошнота, то лучше выпить анальгетик. Помните: обезболивающие препараты лечат лишь симптом, но никак не основное заболевание. Если на высоте боли у вас поднимается температура и нарастает интоксикация, не медлите и обращайтесь к врачу за квалифицированной помощью.

Боль в голове редко бывает первичной, чаще всего она развивается на фоне сопутствующих заболеваний. В нашем медицинском центре «Частная практика» вы сможете пройти комплексное диагностическое обследование, которое поможет поставить диагноз как можно раньше и избавить вас от мучительных симптомов. Записаться на прием к врачу-неврологу вы можете в любой день недели с 09:00 до 21:00.

Боль в правой части затылка

Каждый человек испытывал головную боль, и это вполне нормально. Но что делать, если беспрестанно болит правая часть затылка? Скорее обратитесь к врачу! Дело в том, что для выздоровления важно не только определить, почему болит правый затылок головы, но и устранить причину болезни.

Особенности болевых ощущений

Приступы могут носить как постоянный, так и периодический характер. Довольно часто пациенты отмечают, что при физической активности или ярком свете сильнее болит затылок.

Справа возможны и другие неприятные симптомы:

• Тремор и судороги пальцев рук.
• Ухудшение слуха и зрения.
• Головокружения.
• Тошнота.

Не стоит терпеть, если болит правая часть затылка и наблюдаются вышеуказанные проявления. Ведь похожая симптоматическая картина регистрируется при многих заболеваниях.

В Центре прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» ежедневно ведут прием терапевт, вертебролог, и неврологов, а также применяется новейшее медицинское оборудование для проведения всесторонней диагностики.

Почему болит правый затылок головы

Боль всегда указывает на ухудшение кровоснабжения или нервной проводимости.

Причиной является очаговое защемление нервов и кровеносных сосудов вследствие смещения позвонков и уменьшения высоты межпозвоночных дисков. При этом длительное патологическое состояние провоцирует ряд серьезных заболеваний:

• Гипертония.
• Повышение внутричерепного давления.
• Остеохондроз шейного отдела.

Для предотвращения таких состояний проводится возвращение правильного положения структур позвоночного столба и тонуса мышечного каркаса.

Стоит помнить, что нервная система человека охватывает весь организм, и зачастую источник поражения находится в совершенно противоположной области.

Поэтому важно всестороннее обследование, а не только работа с пораженной областью.

Лечение

Если болит затылок, справа ощущается онемение, и при этом чувствуется сильное мышечное напряжение, в нашем Центре вы всегда можете посетить необходимых специалистов.

И начать стоит с восстановления положения позвоночного столба с помощью вытяжения позвоночника.

Процедура направлена на возвращение физиологичного положения позвонков, снижения нагрузки на шейный отдел, а также стабилизацию кровообращения и нервной проводимости.

При этом самым безопасным способом является водное растяжение, так как лечение в воде способствует мягкому воздействию и дополнительному расслаблению мускулатуры.

Профилактика

Закрепление результата лечебного курса основано на выполнение несложных правил:

• Поддержание физической активности.
• Контроль веса.
• Выбор ортопедического матраса и специальной подушки.
• Соблюдение правильного питания и режима сна.

Избавьтесь от болевых ощущений и дискомфорта уже после первой процедуры вытяжения позвоночника – запишитесь на прем к нашему специалисту!

Головная боль — причины, симптомы и диагностика, показания для обращения к врачу

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».

Пожалуй, в мире нет такого человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела голова, а порядка 20% людей страдают от хронических болей. Упоминания об этой проблеме встречаются еще в древних рукописях – трудах врачей и литературных произведениях древних египетских, греческих, вавилонских, китайских авторов. Уже тогда медики пытались найти закономерности, по которым возникает боль в голове, и варианты лечения. В Древнем Египте были даже особые жрецы, которые занимались только проблемой головных болей. Панацея не найдена до сих пор, но современная медицина значительно продвинулась вперед. Теперь есть действенные методы помощи, а высокоточное диагностическое оборудование поможет разобраться в причинах проблемы.

Болеть голова может иногда у совершенно здорового человека, а в некоторых случаях головная боль – может быть практическим единственным симптомом некоторых опасных болезней. Почему возникает боль, чем помочь себе в домашних условиях, когда необходима помощь врача, а когда беспокоиться не о чем – рассмотрим эти вопросы подробней с врачами ЛДЦ «Кутузовский».

Типы и причины головных болей

Мы чувствуем головную боль в тех областях, где есть болевые рецепторы. Она может быть разной по силе, продолжительности, сопутствующим симптомам и характеру. Проявления и симптомы головной боли разные: у кого-то болит голова в висках, другие жалуются на частые головные боли в области лба. Рассмотрим основные варианты.

Мигрени

Это интенсивная головная боль в висках в одной половине головы, в основном пульсирующего характера. Больной обостренно и болезненно реагирует на яркий свет, громкие звуки, запахи. Приступ длится от нескольких часов до трех суток, может сопровождаться тошнотой (в 90% случаев) и рвотой (в 30% случаев). Неприятные ощущения усиливаются при физических нагрузках, особенно резких. Часто болит вся правая сторона головы (или левая), а не только висок.

Мигрень – первичная головная боль, то есть она не служит симптомом какого-то другого заболевания. Причина мигрени – появление воспалительных веществ вокруг нервов и сосудов головы, которые и провоцируют боль. Почему включается такой механизм достоверно не известно. Спровоцировать приступ может умственное или физическое перенапряжение, стресс, перемены погоды, рациона питания, гормональные препараты.

Мигрени могут иметь наследственный характер, в два раза больше от них страдают женщины. Установлены несколько генов, которые отвечают за мигрени.

Приступы повторяются периодически в течение всей жизни – от нескольких раз в неделю, до нескольких раз в год. Начинаются мигрени в период полового созревания (реже – в детском возрасте).

За 15-60 минут до приступа мигрени некоторые люди могут отмечать появление предвестника мигрени – ауры. Это неврологическое явление, при котором появляются кратковременные нарушения зрения (мерцания, затуманивания, сужение поля зрения), головокружения, сенсорные симптомы – покалывание, потеря чувствительности в руках, области носогубных складок. После приступа на день и больше больной может испытывать общую слабость, более слабую головная боль в области висков, чем во время острой фазы, состояние «похмелья», спутанности мыслей.

Боли напряжения

Это боль, которая «сжимает» голову. Ее часто описывают так, будто на головы надели тесный шлем. Беспокоит головная боль в висках, затылке, на лбу, темени – неприятные ощущения могут быть, как по всей голове, так и в какой-то части. Это наиболее распространенный вид головной боли. Ощущения обычно умеренные, острой боли (как при мигренях) нет.

Среди причин, которые вызывают эту боль –мышечное напряжение из-за однотипной работы, умственные и зрительные нагрузки, неудобные позы, стрессы, перемена погоды, несоблюдение режима труда и отдыха. Приступ может длиться до нескольких дней. Боль напряжения чаще бывает у людей, склонным к глубоким эмоциональным переживаниям, депрессиям, стрессам.

Кластерные головные боли

Наиболее интенсивные боли с тяжелыми приступами. Они продолжаются от 20 минут до одного часа по несколько приступов в день. В некоторых случаях могут возникать ежедневно в течение долгого времени (до нескольких недель).

Во время приступа болит голова в области лба или глаз, может начаться слезотечение, отечность в носу, опущение век. В шесть раз чаще от кластерной боли страдают мужчины среднего возраста, а с проблемой знакомы около 0,5% людей.

Это основные три вида первичной головной боли. Меньше распространены, но могут быть боли от физической или сексуальной активности, приема лекарств.

Существует и вторичная головная боль – это симптом какого-то заболевания. К ним можно отнести боли, связанные с:

• Черепно-мозговыми травмами. Их другие симптомы: головокружения, раздражительность, ухудшение памяти.
• Травмами или заболеваниями шейного отдела позвоночника (остеохондрозом и другими). При них голова болит в затылочной части, может снизиться острота зрения и слуха.
• Патологиями сосудов головного мозга – расслоением стенок, атеросклерозом, аневризмами, инсультами и другими сосудистыми изменениями.
• Артериальной гипертензией – повышенным или пониженным давлением. При гипертонии болит затылок головы, при гипотонии – есть слабость, а голова кружится.
• Инфекциями – энцефалитом, менингитом, и другими инфекционными поражениями.
• Опухолями в области головы или шеи.
• Заболеваниями и травмами ушей, носовых пазух, челюстей и зубов, глаз и других структур черепа. Где и как будет болеть, зависит от первопричины. Так, при глаукоме головная боль – это боль в глазах, отдающая в лоб.
• Психическими заболеваниями.
• Избыточным приемом обезболивающих, в том числе и от головной боли.

Диагностика и лечение

Почему болит голова и что делать? Ответ на этот вопрос помогут дать современные диагностические методики. Это не значит, что врач сможет доказательно найти единственного «виновника» – первопричину. Особенно, когда речь идет о первичной головной боли (мигрени, боли напряжения и кластерные). Физиологические процессы их возникновения до конца не изучены, хотя медицина и знает ряд факторов, провоцирующих приступ.

Основная задача – определить тип головной боли: первичный или вторичный. Первые – хоть и доставляют много неприятных ощущений пациенту, мешают трудоспособности, но не опасны для здоровья. Боль пройдет сама или после приема медикаментов.

Тактика лечения первичных головных болей:

• Купирование приступа обезболивающими препаратами: анальгетиками или другими препаратами.
• Курсовая профилактика препаратами, которые снижают частоту или интенсивность приступов.
• Избегание провоцирующих факторов – переутомления, определенных продуктов, периодические перерывы в работе, достаточный сон и другие.

По-другому дело обстоит с вторичными головными болями. Чтобы помочь пациенту, нужно определить симптомом какого заболевания выступает головная боль. И лечить его. Это особенно важно при серьезных патологиях, угрожающих жизни или здоровью. Инсульт, менингит, опухоли мозга – эти и другие заболевания проявляются головными болями.

В поиске причины поможет:

• Осмотр врачом-неврологом, грамотный сбор жалоб и анамнеза. Это самое важное в диагностике головных болей.
• Лабораторная диагностика – определение основных показателей работы организма: уровень холестерина, глюкозы, лейкоцитов и других параметров.
• Инструментальная диагностика: МРТ головного мозга, сосудов, шеи, допплерография или дуплексное обследование сосудов головного мозга и шеи, рентгенография.
• Обследования – электроэнцефалограмма, осмотр у офтальмолога, измерение артериального давления и другие.

Основной врач, который занимается лечением головных болей – невролог. Когда речь идет о вторичных головных болях, могут понадобиться ЛОР-врач, офтальмолог, терапевт и некоторые другие профильные специалисты.

ЛДЦ «Кутузовский» – медицинский центр, где помогут разобраться с причинами головной боли и правильным лечением.

Обратиться к нам выгодно по многим причинам:

• В клинике есть все врачи всех необходимых специальностей, которые будут вместе работать над решением проблемы.
• У нас высокоточное диагностическое оборудование – все анализы и обследования вы делаете в центре, в сжатые сроки.
• Наши цены доступны, есть бонусная программа, можно проходить лечение по ДМС.

В нашем центре разработано несколько комплексных диагностических программ, среди которых – «Диагностика головной боли». Это возможность пройти исчерпывающее обследование для тех, кто ценит время и деньги. Обследования и консультации займут всего несколько часов, а стоимость услуг, включенных в программу, по отдельности выше стоимости комплексной диагностики.

Головная боль мучительна и может быть опасна. Она мешает нам вести привычный образ жизни, продуктивно работать и отдыхать. Не нужно терпеть, ждать, когда пройдет само, бесконечно пить обезболивающее. Пора выяснить, почему болит голова, и действовать на проблему целенаправленно!

 

---

 

Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-неврологом, врачом-рефлексотерапевтом Царевым Вячеславом Юрьевичем.

Публикацию проверил:

Симптомы, причины, лечение и профилактика

ИСТОЧНИКИ:

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: «Головная боль: надежда благодаря исследованиям».

Национальный фонд головной боли: «Головная боль напряжения».

MedlinePlus Медицинская энциклопедия: «Головная боль напряжения».

Американское общество головной боли: «Типы головных болей».

Университетская служба здравоохранения, Калифорнийский университет, Беркли: «Информационный бюллетень о напряженной головной боли», «Головные боли».

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Головные боли: глубже.

Клиника Мэйо: «Головная боль напряжения», «Головные боли напряжения: меры самопомощи для облегчения».

Исследование и лечение боли: «Есть ли связь между головной болью напряжения, височно-нижнечелюстными расстройствами и сном?»

PennState Hershey: «Головная боль напряжения».

Группа врачей государственного университета Уэйна: «Головная боль напряжения».

Harvard Health Publishing: «Какой у вас тип головной боли?» «Головная боль напряжения», «4 способа уменьшить головную боль напряжения».

UpToDate: «Оценка головной боли у взрослых», «Обучение пациентов: причины и диагностика головной боли у взрослых (помимо основ)», «Головная боль напряжения у взрослых: профилактическое лечение.»

Национальная служба здравоохранения:» Головные боли напряжения «.

Temple Health: «Головная боль напряжения».

Медицина Джонса Хопкинса: «Головные боли напряжения».

Medscape: «Головная боль напряжения».

Клиника неврологии Миннеаполиса: «Головные боли / мигрень».

Клиника Кливленда: «Головные боли напряжения», «Головные боли отскока».

Американский семейный врач : «Головная боль напряжения».

Американский фонд мигрени: «Головная боль напряжения.

Госпиталь на горе Синай: «Триггеры и подсказки при головной боли», «Головная боль напряжения».

Система здравоохранения Мичиганского университета: «Напряженные головные боли», «Когда вам следует обратиться к врачу по поводу головной боли или мигрени?»

Президентский совет по фитнесу, спорту и питанию.

Управление больниц и клиник Университета Висконсина: «Головные боли: следует ли мне принимать лекарства по рецепту от головных болей напряжения?»

Национальная ассоциация инсульта: «Действуй БЫСТРО».

Информация о здоровье детей: головные боли

Головная боль — это симптом боли в области головы или шеи.Головные боли часто встречаются у детей и подростков.

Головные боли могут быть вызваны многими причинами, включая простуду, стресс, обезвоживание, недостаток сна или проблемы с глазами (например, напряжение при чтении). Большинство головных болей у детей возникают не из-за серьезных проблем, но они могут расстраивать ребенка и влиять на учебу, занятия спортом и игры. виды деятельности.

Если у вашего ребенка сильные и постоянные головные боли, из-за которых он пропускает школу или мероприятия чаще, чем раз в месяц, его следует осмотреть терапевт.

Признаки и симптомы различных головных болей

Дети страдают от множества различных типов головных болей, степень тяжести которых может варьироваться от легкой до сильной.

Головные боли можно рассматривать как первичных головных болей и вторичных головных болей .

Некоторые основные головные боли и их симптомы:

• Головная боль напряжения — ощущение тугой повязки вокруг головы. Головная боль напряжения — это обычно тупая, постоянная боль, ощущаемая с обеих сторон головы, но может ощущаться в передней и задней части головы.
  
• Мигрень — часто описывается как ощущение пульсации, которая может ощущаться с одной стороны головы. Иногда мигрени сопровождаются симптомами головокружения, тошноты, рвоты и нарушениями зрения. Смотрите наш информационный бюллетень Мигрени.

Другие первичные головные боли встречаются реже и могут быть связаны с внезапной односторонней лицевой болью и заложенностью носа или большим количеством слез (слезы без фактического плача).

Вторичные головные боли вызваны идентифицируемой первопричиной, обычно легкой болезнью (например, вирусной инфекцией) или обезвоживанием.

Что вызывает головные боли?

У детей и подростков, страдающих первичными головными болями, часто бывают головные боли и другие члены их семей. Общие триггеры головных болей у детей с мигренью или головными болями напряжения — это недосыпание или стресс. В редких случаях эти типы могут быть спровоцированы упражнениями. головных болей.

Распространенными причинами вторичных головных болей являются вирусные инфекции, такие как простуда, синусит или ушные инфекции. Редкие причины вторичных головных болей — опухоли или внутричерепные (внутри черепа) кровотечения.

Уход в домашних условиях

Вылечить периодическую головную боль можно так же просто, как съесть что-нибудь поесть и выпить, а также лечь, чтобы отдохнуть и расслабиться. Приложите ко лбу прохладную влажную ткань, чтобы облегчить головную боль, а также массаж или растяжение мышц головы и шеи, если они тугие или болезненные.

Если эти стратегии не работают, можно дать ребенку обезболивающее, отпускаемое без рецепта, например парацетамол или ибупрофен (см. Наш информационный бюллетень). Обезболивание для детей). Следуйте инструкциям на упаковке и не принимайте обезболивающие более двух дней в неделю без консультации с вашим терапевтом. Чрезмерное употребление обезболивающих может вызвать дополнительные проблемы.

Чтобы предотвратить головные боли, убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит и отдыхает, регулярно делает физические упражнения и сбалансированное питание.Сбалансированное питание означает, что ваш ребенок должен есть много овощей и фруктов, нежирного мяса и молочных продуктов, а также ограничивать обработанные продукты с высоким содержанием жиров и сахара.

Ведение дневника головной боли — хороший способ попытаться определить, что вызывает (вызывает) головные боли у вашего ребенка. Дневник также поможет лечащему врачу вашего ребенка определить, как лучше всего контролировать и лечить головные боли вашего ребенка в будущем. Если вы обнаружите, что есть какие-то особые триггеры которые, кажется, вызывают у вашего ребенка головные боли, вы можете постараться их избежать.

Дневник головной боли должен включать:

• когда началась головная боль и что, казалось, ее спровоцировало
  
• как долго это длилось
  
• какая часть головы болит
  
• насколько это было плохо по шкале от 1 (легкая) до 10 (тяжелая).
  
• если что помогло успокоить головную боль
  
• время ложиться спать накануне вечером
  
• , если были другие симптомы с головной болью
  
• , если в школу пропустили из-за головной боли.

Когда обращаться к врачу

Некоторые головные боли могут быть серьезными, поэтому, если вы обеспокоены, обратитесь к терапевту. Ваш ребенок должен обратиться к терапевту, если:

• головные боли усиливаются
  
• у них болит голова чаще, чем раз в неделю
  
• головная боль будит вашего ребенка от сна или головная боль усиливается по утрам
  
• головная боль связана с изменением зрения, рвотой или высокой температурой
  
• головные боли начинают мешать учебе вашего ребенка в школе, доме или общественной жизни.
  
• вы определили, что стресс вызывает головные боли у вашего ребенка, но не можете справиться с этим без дополнительной помощи.
  

При сильных повторяющихся головных болях вашему ребенку могут быть прописаны лекарства, которые сильнее парацетамола или ибупрофена, отпускаемых без рецепта. Если головные боли случаются очень часто, врач может посоветовать ежедневные профилактические (профилактические) лекарства, чтобы помочь предотвратить головные боли. В случаях, когда психологический стресс является причиной головной боли, может оказаться полезным направление к детскому психологу.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

• Головные боли у детей обычны и, как правило, несерьезны.
  
• Они могут повлиять на учебу, занятия спортом и игры.
  
• Ведение дневника головной боли поможет определить причины, вызывающие головную боль у ребенка, и постараться их избежать.
  
• Регулярное здоровое питание, достаточный сон и физические упражнения важны для предотвращения головных болей.
  
• Некоторые головные боли могут быть серьезными, поэтому, если вас это беспокоит, обратитесь к терапевту.

Для получения дополнительной информации

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

Сможет ли мой ребенок перерасти свои головные боли?

Это зависит от типа головной боли, от которой страдает ваш ребенок. Узнав, какие триггеры вызывают головные боли у вашего ребенка, вы сможете избежать их в будущем, и это обычно приводит к уменьшению головных болей по мере взросления вашего ребенка.

У моей дочери только начались месячные.Могла бы она головные боли быть гормональными?

У некоторых девочек-подростков мигрень возникает примерно во время месячных. Когда это происходит, можно использовать профилактическое лекарство (профилактику), поскольку головные боли имеют предсказуемый характер.

Нужен ли моему ребенку сканирование?

Сканирование необходимо при головных болях, которые усиливаются в течение короткого периода времени и не проходят и связаны с другими тревожными симптомами, такими как сонливость, сильная рвота или проблемы с равновесием или речью.МРТ является предпочтительным сканированием, так как нет радиационного риска; однако в детям часто требуется общий наркоз. КТ или рентген головы не рекомендуется из-за радиации. Типичные мигрени или головные боли напряжения, когда ребенок чувствует себя хорошо между приступами, не нуждаются в визуализации.

Слишком много времени перед экраном приводит к еще большей головной боли?

У некоторых детей и подростков может возникнуть головная боль от просмотра ярких экранов электронных устройств, а некоторые дети остаются в плохой осанке в течение длительного времени, пока они находятся на своем устройстве, что может привести к головным болям.Поощряйте их регулярно отвлекаться от экрана и увеличивать яркость. вниз. Экранное время должно быть ограничено.

Разработано отделением неврологии Королевской детской больницы. Мы признательны потребителям и опекунам RCH.

Отзыв написан в мае 2018 г.

Kids Health Info поддерживается Фондом Королевской детской больницы. Чтобы сделать пожертвование, посетите www.rchfoundation.org.au.

признаков того, что вам следует беспокоиться о головной боли или приступе мигрени

Головная боль может быть сложной проблемой для здоровья. Хотя и сильная головная боль, и мигрень очень распространены — им страдают примерно 20 процентов женщин и 10 процентов мужчин в Соединенных Штатах, по данным Американского общества головной боли, — и обычно доброкачественные, то есть не вызывают длительных медицинских проблем, в редких случаях — головные боли. может быть связано с опасным для жизни кризисом со здоровьем.

Главный вопрос: как узнать, когда беспокоиться о головной боли? Какие признаки могут помочь вам отличить обычную головную боль, вызванную стрессом, которая возникает как часть приступа мигрени, и другая, вызванная чем-то гораздо более серьезным, например, инсультом или опухолью головного мозга?

Опасные причины головной боли

Признак того, что головная боль является признаком чего-то серьезного, — это когда она значительно хуже, чем обычно бывает.Еще одна подсказка — когда головная боль сопровождается другими новыми для вас симптомами.

«Когда головная боль является самой сильной головной болью в вашей жизни, или когда она сопровождается лихорадкой, ригидностью шеи, слабостью или онемением одной стороны тела, затруднением речи, потерей сознания, замешательством, потерей зрения или любым другим. Другой неврологический симптом — это серьезно », — говорит Александр Маускоп, доктор медицинских наук, основатель и директор Нью-Йоркского центра головной боли и профессор неврологии в Медицинском центре Нижнего штата Нью-Йорка в Бруклине.

Если есть сомнения, лучше перестрахуйтесь, позвоните 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, — говорит доктор Маускоп.

Более серьезные причины головной боли включают следующее:

Инсульт может вызвать головную боль

Не всегда возможно отличить головную боль, вызванную инсультом, от головной боли напряжения или приступа мигрени. Обычно головная боль, вызванная инсультом, возникает внезапно и внезапно, в то время как приступ мигрени имеет более медленное и постепенное начало, обычно растягивающееся на несколько часов.

Кроме того, инсульт обычно вызывает негативные симптомы, указывающие на потерю неврологической функции, такие как слабость, онемение, невнятная речь и слепота. С другой стороны, мигрень часто вызывает такие симптомы, как яркие мигающие огни, пятна или зигзаги в поле зрения человека, а также восприятие слышимых звуков, таких как жужжание или музыка.

Но некоторые симптомы мигрени могут напоминать симптомы инсульта. Например, человек, страдающий мигренью с аурой, может на короткое время терять зрение; покалывание и онемение лица, рук или других частей тела; а также проблемы с речью и языком, такие как невозможность произносить слова, невнятная речь или бормотание во время приступа мигрени.

Человек с семейной или спорадической гемиплегической мигренью может иметь те же симптомы, что и при мигрени с аурой, а также двигательной или мышечной слабостью на одной стороне тела.

В очень редких случаях приступ мигрени может привести к инсульту.

Инсульт требует немедленного лечения для наилучшего шанса на выздоровление, поэтому любой, у кого есть симптомы инсульта, должен как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи больницы.

СВЯЗАННЫЙ: Что нужно знать о мигрени и инсульте

Головная боль от высокого кровяного давления — неотложная медицинская помощь

Головная боль, вызванная высоким кровяным давлением, серьезна, поскольку этот тип головной боли возникает только при крови по данным Американской кардиологической ассоциации, давление резко повышено до 180/120 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) или выше.Нормальное артериальное давление — 120/80 мм рт. Когда артериальное давление остается чрезвычайно высоким и сопровождается другими симптомами, это состояние неотложной медицинской помощи, известное как гипертонический криз.

Даже если высокое кровяное давление не вызывает головных болей, его следует лечить. Нелеченная гипертония может привести к множеству заболеваний, включая инсульт, сердечный приступ и почечную недостаточность.

Опухоли головного мозга редки, но могут вызывать головную боль

Опухоль головного мозга редко бывает причиной головной боли, но, по данным Johns Hopkins Medicine, случается.Боль при опухоли головного мозга бывает трудно отличить от обычной головной боли, хотя иногда головная боль при опухоли головного мозга усиливается рано утром или в положении лежа.

Опухоль головного мозга также может сопровождаться судорогами, сильной рвотой, слабостью, двоением в глазах, нарушением речи, изменениями личности и спутанностью сознания. При подозрении на опухоль головного мозга решающее значение имеет тщательный осмотр у врача.

Кластерная головная боль Боль может быть невыносимой

Хотя технически не опасна для жизни, кластерная головная боль причиняет такую ​​сильную боль, что некоторые люди думают о самоубийстве.

Кластерные головные боли возникают внезапно, иногда пробуждая людей ото сна, и обычно длятся от 15 минут до 3 часов. По данным Американского фонда мигрени, кластерная головная боль возникает на одной стороне головы и обычно включает насморк и красный или слезящийся глаз на той стороне, где возникает боль.

И в отличие от мигрени, которая часто заставляет человека избегать физической активности, яркого света и громких звуков и укрываться в темной комнате, кластерные головные боли вместо этого заставляют человека чувствовать беспокойство и возбуждение от сильной боли.

Кластерные головные боли названы так потому, что они возникают кластерами — например, ежедневно в течение месяца или более, а затем ни одного в течение года. Лечение может включать подачу кислорода через маску или лекарство, в первую очередь предотвращающее головные боли.

СВЯЗАННЫЙ: Это приступ мигрени или кластерная головная боль?

Общие доброкачественные триггеры головной боли

В большинстве случаев головные боли возникают по менее серьезным причинам. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Стресс или головные боли напряжения, реагирующие на самообслуживание

«Также называемые головными болями напряжения, стрессовые головные боли часто проявляются в виде полосатых ощущений вокруг лба, которые усиливаются с течением дня. — говорит Джей Бхатт, доктор медицинских наук, невролог Северной больницы штата Индиана и доцент кафедры клинической неврологии Медицинской школы Университета Индианы.

Хотя дискомфорт, вызываемый стрессовыми головными болями, вполне реален, они, как правило, несерьезны, — говорит доктор Бхатт, добавляя, что их «можно лечить с помощью различных модификаций образа жизни или лекарств». Аэробные упражнения, биологическая обратная связь, тренировки по релаксации и медитация — все это возможные способы уменьшить стресс и уменьшить головную боль от этого типа головной боли.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол). Согласно MedlinePlus, можно использовать для снятия боли при головной боли напряжения.

Аллергия может вызвать головную боль

Головная боль может быть симптомом аллергии, если в результате пазухи воспаляются или инфицированы. Головные боли, связанные с аллергией, обычно включают чувство давления во лбу, лице или за глазами, наряду с типичными аллергическими жалобами, такими как чихание, заложенность носа и зуд.

Лечение головных болей при аллергии может включать безрецептурные препараты для снятия боли, а также лечение основной аллергии.Ваш врач может порекомендовать или назначить лекарство от аллергии и помочь вам определить триггеры, которых следует избегать, такие как пыльца, пылевые клещи, перхоть домашних животных, споры плесени, определенные продукты и другие распространенные аллергены.

Хотя воспаление носовых пазух может вызывать боль в лице и голове, по данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, часто то, что люди считают головной болью в носовых пазухах, на самом деле является приступом мигрени. Если вы часто испытываете этот тип боли, обсудите это со своим врачом.Правильный диагноз может привести к более эффективному лечению.

Перименопауза может ухудшить мигрень

«Мигрень обычно проходит после перехода в менопаузу; около 70 процентов женщин перестают страдать от мигрени в это время », — говорит Мэриэнн Мэйс, доктор медицины, невролог и специалист по головной боли в клинике Кливленда.

Но перименопауза может быть очень трудным временем, потому что гормоны очень сильно меняются и колеблются, добавляет доктор Мэйс. Перименопауза — это период продолжительностью от месяцев до лет, когда тело женщины переходит в менопаузу.

Если у вас возникла мигрень во время перименопаузы или если она усугубится, ваш врач может назначить вам низкие дозы эстрогена в дни, близкие к месячным, или прописать определенные типы контроля над рождаемостью, которые могут помочь с колебаниями гормонов, согласно североамериканской менопаузе. Общество.

СВЯЗАННЫЙ: Связь между приступами мигрени и менопаузой

Менструальный цикл женщины может вызвать приступы мигрени

Часто приступы мигрени совпадают с менструальным циклом женщины.Фактически, по данным Национального фонда головной боли, у 60 процентов женщин с мигренью бывают приступы, связанные с их менструальным циклом.

Приступы мигрени могут быть спровоцированы изменениями уровня эстрогена, а уровень эстрогена падает примерно в то время, когда у женщины начинается месячный цикл, по словам Нада Хиндие, доктора медицины, специалиста по головным болям и исследователя из Stanford Health Care в Пало-Альто, Калифорния.

«Они могут быть довольно серьезными, могут длиться несколько дней и могут быть довольно изнурительными», — говорит д-р.Хинди.

Некоторые виды противозачаточных таблеток, болеутоляющих и лекарств от мигрени могут помочь при этих головных болях, говорит она. Есть также свидетельства того, что добавка магния может помочь облегчить мигрень, — говорит Хинди.

Метаанализ, опубликованный в журнале Pain Physician , например, показал, что пероральный прием магния значительно снижает частоту и интенсивность мигрени.

СВЯЗАННЫЙ: 7 лучших средств от менструальной мигрени

Курение может привести к головной боли или мигрени

Никотин изменяет кровеносные сосуды в головном мозге, а сигаретный дым может раздражать нервы в носу и горле — и то и другое. из которых может привести к приступам мигрени или головным болям.

Некоторые люди жалуются на головные боли, когда они пытаются избавиться от этой привычки, но «никотиновая жевательная резинка обычно помогает», — говорит Рикардо Хорхе Комотар, доктор медицины, профессор клинической нейрохирургии Медицинской школы Миллера Университета Майами и директор хирургическая нейроонкология в больнице Университета Майами.

Польза для здоровья от отказа от курения по-прежнему явно перевешивает этот возможный дискомфорт.

Прием слишком большого количества обезболивающих может вызвать головные боли

Частое использование лекарств от хронических головных болей действительно может привести к к еще большей головной боли.По данным Американского фонда мигрени, головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств (MOH) — это хроническая ежедневная головная боль, которая возникает, когда лекарства от головной боли или мигрени используются более двух или трех дней в неделю.

Эти головные боли связаны с безрецептурными болеутоляющими, такими как парацетамол, нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен и напроксен (алеве), и комбинированными болеутоляющими средствами, содержащими аспирин и кофеин.

По данным Американского фонда мигрени, лекарства, отпускаемые по рецепту, также связаны с Минздравом, включая триптаны, эрготамины и опиоиды.

Лучшее лечение этого типа головной боли — это прекратить прием часто используемых лекарств. Людям, у которых развивается МЗ, следует вместе со своим врачом определить комбинированную терапию и изменения образа жизни, чтобы облегчить боль при прекращении приема лекарств и дальнейшем продвижении вперед.

Кофеин и его абстиненция могут вызывать головную боль

Связь между кофеином и головными болями может быть сложной. Некоторые люди выпивают чашку кофе или принимают лекарства с кофеином, чтобы облегчить головную боль, но у других стимулятор может вызвать приступ.

«Употребление кофеина часто вызывает головные боли и головные боли, связанные с отменой кофеина», — отмечает Бхатт. «Часто это сильные, продолжительные головные боли, которые не проходят при приеме сильнодействующих обезболивающих, но резко реагируют на возобновление употребления кофеина».

Если вы склонны к головным болям, связанным с отменой кофеина, поговорите со своим врачом о постепенном отказе от кофеина в течение месяца, чтобы увидеть, уменьшится ли головная боль.

Дополнительная отчетность от Becky Upham .

7 советов по облегчению головной боли, вызванной болью в шее

Марк Ван, доктор медицины

Вам известны признаки головной боли, такие как тупая боль или чувство стеснения, которое пробегает по шее и по лбу. Головные боли — одно из самых распространенных заболеваний в мире. Более половины всех женщин сообщают о головных болях напряжения в какой-то момент, и одна треть всех мужчин сообщают о том же. В США 20% женщин и 10% мужчин заявили, что в какой-то момент за последние три месяца у них сильно болела голова.В зависимости от типа головную боль могут вызвать несколько факторов. В некоторых случаях головная боль возникает из-за боли в шее.

Узнайте больше о связи между болью в шее и головными болями ниже и о том, что делать при головных болях, вызванных болью в шее.

Почему боль в шее вызывает головные боли?

Понимание того, как эти проблемы связаны между собой, помогает понять, как облегчить головную боль от боли в шее. Ваша шея и голова тесно связаны, поэтому неудивительно, что боль в шее также может вызывать головную боль.Связь между ними во многом зависит от причины боли в шее и типа головной боли.

Что вызывает боль в шее?

Шею также называют шейным отделом позвоночника. Он состоит из семи костей, отвечающих за поддержку головы и пропускание нервов от позвоночника к мозгу. При травме или растяжении любой части шеи может возникнуть боль. Некоторые частые причины боли в шее включают:

• Ваш автомобиль: От того, как вы водите машину, могут возникать боли в шее.То, как вы сидите на сиденье водителя, должно позволять вам легко держать позвоночник прямо, не наклоняясь вперед и не вытягивая шею. Если сиденье расположено слишком далеко назад или слишком низко, вы, скорее всего, наклонитесь вперед и создадите нагрузку на шею. Вождение автомобиля в течение длительного времени также может вызвать напряжение глаз, что может вызвать дискомфорт в шее.
• Ваш телефон: Если вы постоянно проверяете свой телефон, вы могли заметить болезненность в шее. Если смотреть на телефон с опущенной головой и опущенными плечами, это влияет на изгиб шеи, что может привести к проблемам.Когда вы наклоняетесь вперед, на шею оказывается больше веса и давления, что может привести к растяжению мышц.
• Ваш стиль работы: Известно, что сидение перед компьютером или за столом в течение всего дня способствует возникновению проблем с позвоночником, в том числе боли в шее. Если монитор вашего компьютера расположен слишком низко или слишком высоко, вам придется напрягать шею, чтобы четко видеть экран, оказывая большее давление на шею.

• Ваша осанка: Хотя у некоторых людей осанка кажется идеальной, многие сутулиться или сутулиться, когда стоят или сидят.Когда вы отдыхаете или гуляете, неправильная осанка может вызвать дополнительную нагрузку на шею и вызвать боль.
• Ваше положение для сна: Во время сна важно правильно поддерживать голову и шею. Некоторые типы спящих, особенно спящие на животе, создают большую нагрузку на позвоночник, поскольку они поворачивают шею набок во время сна и выгибают спину.
• Ваши прошлые травмы: Травмы, например автомобильная авария или другой тип травмы шеи, могут вызвать длительную боль.Например, хлыстовая травма возникает, когда шея резко дергается вперед и назад. Это часто вызывает боль и скованность в шее.

Как связаны головные боли и боли в шее

Если вам интересно, почему боль в шее вызывает головную боль, есть несколько причин. Боль в шее часто связана с несколькими типами головных болей. В некоторых случаях боль в шее вызывает головную боль. В других случаях головную боль вызывают мышцы, расположенные у основания черепа и верхней части шеи.Кроме того, боль в шее иногда может быть симптомом некоторых типов головных болей.

Типы головных болей, вызванных болью в шее

Узнать, как лечить головную боль, вызванную болью в шее, будет легче, если вы поймете, какие проблемы может вызвать дискомфорт в шее. Головная боль из-за боли в шее может быть одной из следующих:

Цервикогенная головная боль

Цервикогенная головная боль является примером отраженной боли. Это боль в шее, которую вы чувствуете в голове. У людей часто возникают цервикогенные головные боли после травмы, которая вызывает хлыстовую травму, или в результате защемления нерва на шее.Артрит, растяжение связок или перелом шеи также могут привести к цервикогенным головным болям. Положение во время сна и ваша поза на работе также могут вызвать этот тип головной боли.

Признаки цервикогенной головной боли несколько отличаются от других видов головной боли. Часто вы чувствуете боль в одной стороне головы. Боль может начаться в нижней части черепа и ощущаться, как будто она распространяется вверх по одной стороне головы. Ваша шея также может ощущаться скованной, и вы можете испытывать дискомфорт, когда поворачиваете шею в одну или другую сторону.У некоторых людей также возникает боль вокруг одного глаза или боль при кашле или чихании.

Без лечения цервикогенные головные боли могут возникать часто и вызывать достаточно сильную боль, изнуряющую. Если у вас есть признаки цервикогенной головной боли, поговорите с хирургом-ортопедом, чтобы определить причину боли и определить лучший способ ее лечения.

Затылочная невралгия

Защемление нерва на шее может вызвать боль в голове, известную как затылочная невралгия.Травма шеи, напряжение в мышцах или такое состояние, как артрит, могут вызвать защемление нерва. Когда у кого-то есть затылочная невралгия, боль проникает через затылочный нерв. Боль может ощущаться как от удара током. Люди часто описывают это как колющее и острое.

Другие симптомы затылочной невралгии включают боль у основания черепа, боль при движении шеи и боль за одним из глаз. Это также может сделать кожу головы очень чувствительной. Некоторые люди обладают достаточной чувствительностью, поэтому им трудно положить голову на подушку.

Затылочная невралгия встречается относительно редко. Поскольку у него есть некоторые общие симптомы с мигренью, их можно спутать.

Если вы испытываете стреляющую боль в коже черепа или черепа, поговорите с врачом о ваших симптомах и вашей прошлой истории болезни, чтобы поставить точный диагноз и составить план лечения.

Типы головных болей, которые могут вызвать боль в шее

Хотя в некоторых случаях боль в шее вызывает головные боли, в других случаях головные боли могут вызывать боль в шее.Некоторые типы головных болей, которые также связаны с болью в шее, включают:

Головные боли напряжения

Головная боль напряжения — самая распространенная. Когда у кого-то болит голова от напряжения, он может чувствовать, как будто повязка сжимает его лоб, давя на голову. Боль обычно распространяется по всей голове, а не только в одну или другую сторону. Некоторые люди также чувствуют боль в задней части шеи и плечах, когда у них болит голова от напряжения. Но головные боли напряжения возникают не совсем из-за боли в шее.

Хотя точная причина головных болей напряжения неизвестна, похоже, они связаны со стрессом. Люди с высоким уровнем стресса часто жалуются на головные боли напряжения. Плохая осанка и повторяющиеся движения также могут способствовать возникновению головных болей напряжения. Подзатылочные мышцы шеи часто воспаляются и становятся болезненными, когда у кого-то болит голова от напряжения.

Есть два типа головной боли напряжения. Эпизодические головные боли часто возникают в результате стресса. Как только стрессовая ситуация проходит, головная боль обычно утихает.Хронические головные боли возникают часто, иногда ежедневно.

Мигрень

Мигрень — еще один распространенный тип головной боли, которым страдают около 12% людей в США. Хотя боль от головной боли напряжения часто бывает тупой, мигрень обычно вызывает пульсирующую боль. Боль обычно возникает на одной стороне головы, а также может быть в шее. Какое-то время было неясно, вызывает ли боль в шее мигрень или это был симптом мигрени. Одно исследование показало, что боль в шее была симптомом головной боли, а не причиной самой головной боли.

Советы по облегчению головной боли от боли в шее

После того, как вы выяснили причину боли в шее и головных болей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить боль и начать чувствовать себя лучше. Вот как уменьшить головную боль, вызванную болью в шее:

1. Улучшение эргономики рабочего места

Корректировка того, как вы работаете, помогает предотвратить головную боль, вызванную болью в шее. То, как вы сидите на работе, может вызвать напряжение и давление на вашу шею.Если возможно, отрегулируйте высоту монитора так, чтобы смотреть прямо на него, а не вверх или вниз.

Если вы сидите, выберите стул подходящей для вас высоты. Когда вы сидите, ступни должны стоять на полу, а колени должны находиться на расстоянии нескольких дюймов от края стула. Если вам нужно смотреть на документы во время работы, подумайте о том, чтобы приобрести подставку, чтобы держать документы на уровне глаз, чтобы вам не приходилось постоянно сгибать шею.

2. Улучшение осанки

Ваша осанка существенно влияет на самочувствие шеи.Если вы регулярно сутулитесь, вы ложитесь лишним весом на голову и шею, что вызывает боль и дискомфорт.

Первым шагом к улучшению вашей осанки является осознание этого. Когда вы встаете, обратите внимание на угол наклона спины, шеи и плеч. Постарайтесь встать как можно выше и прямо. Это значит втягивать живот и слегка отводить плечи назад. Ваша голова должна стоять ровно, как будто вы балансируете на ней книгу.

Хорошая осанка также важна, когда вы сидите, за столом ли вы, за столом или смотрите телевизор.Когда вы сидите, убедитесь, что за вашей спиной есть что-то, что поддерживает и не дает вам упасть вперед.

3. Улучшите сон

Для улучшения сна можно изменить положение сна и убедиться, что вы высыпаетесь. Вам нужно поддерживать голову и шею во время сна. Часто это означает, что вам нужно лечь на спину или бок, используя подушку, которая обеспечивает достаточную поддержку, чтобы голова оставалась ровной. Если во время сна ваша голова опускается вниз, вы, скорее всего, проснетесь с болью в шее.

Недостаток сна может усилить стресс и вызвать хронические головные боли. Один из способов убедиться, что вы высыпаетесь, — это составить себе расписание. Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время. Прежде чем ложиться спать, постарайтесь сделать что-нибудь расслабляющее, чтобы ваше тело осознало, что пора спать.

4. Упражнение Подробнее

Увеличение физической активности может помочь уменьшить боль в шее и уменьшить головную боль.Некоторые виды упражнений лучше снимают головную боль, чем другие. Выбирайте легкие виды деятельности, направленные на успокоение тела, например йогу или легкую растяжку. Легкие кардио упражнения, например прогулка, также могут помочь облегчить головную боль. Прогулка также позволяет вам наслаждаться природой и солнечным светом, снижая уровень стресса и облегчая головную боль.

5. Запланировать массаж

Массаж помогает расслабить мышцы шеи, которые могут вызвать головную боль.То, как массаж помогает уменьшить мышечное напряжение и напряжение, зависит от выбранного вами типа. Перед назначением массажа рекомендуется изучить информацию, чтобы убедиться, что у терапевта есть опыт работы с людьми, у которых болит голова и шея.

Если вы не хотите записываться на прием к массажисту, вы можете попытаться снять напряжение в мышцах шеи самостоятельно, осторожно потерев их. Сильное, но легкое давление на эту область также может облегчить боль.

6. Управляйте своим стрессом

Если у вас хронические головные боли, вызванные болью в шее и высоким уровнем стресса в вашей жизни, поиск способов снижения уровня стресса может помочь со временем облегчить вашу боль.Практика методов релаксации, таких как глубокое дыхание, массаж и упражнения, может помочь вам успокоиться и снизить уровень стресса. Наряду с поиском способов расслабиться, также важно выделить в своем расписании место для занятий, которые вам нравятся.

Поиск места в вашем расписании может означать сокращение некоторых других занятий. Если вы перегружены работой, вам может потребоваться установить дополнительные границы, например отвечать на электронные письма и телефонные звонки только в рабочее время. Если возможно, поручите выполнение определенных задач как на работе, так и дома.Например, попросите детей мыть посуду после обеда или пусть ваш партнер выносит мусор каждую неделю. Попросите помощника администратора взять на себя планирование встреч за вас.

Ведение журнала и создание списков дел также может помочь уменьшить стресс и облегчить боль в шее и головную боль. Когда вы ведете дневник, вы можете сосредоточиться на том, чтобы писать о вещах, за которые вы благодарны, или записывать свои мысли и чувства за день. Список дел позволяет увидеть, что вам нужно сделать, и дает представление о том, что вы можете делегировать или исключить.

7. Попробуйте Heat and Cold

Помогает ли тепло или холод облегчить головную боль из-за боли в шее, зависит от типа головной боли. При мигрени для облегчения попробуйте приложить к голове холодный компресс или пакет со льдом. Приложите компресс на 15 минут, затем сделайте 15-минутный перерыв и повторите. Если у вас головная боль от напряжения и боль в шее, попробуйте положить теплую ткань или грелку на то место, где вы чувствуете боль.

Назначьте встречу по поводу боли в шее с помощью DISC

Если у вас боль в шее и головная боль, выяснение того, что вызывает боль, может помочь вам избавиться от нее.В DISC наша команда специалистов в клиниках большого Феникса, штат Аризона, может диагностировать ваше состояние. Затем мы можем предложить вам советы по облегчению головной боли, вызванной болью в шее.

Мы всегда рекомендуем в первую очередь наименее инвазивные варианты. Вы можете увидеть улучшение при консервативных решениях, таких как тепло и холод, методы релаксации или лекарства. Если боль в шее и головные боли продолжаются, операция может быть лучшим вариантом, чтобы помочь вам получить желаемое облегчение. Чтобы узнать больше, свяжитесь с DISC сегодня, чтобы назначить встречу.

головных болей напряжения | Cigna

Основы состояния

Что такое головные боли напряжения?

Большинство головных болей — это головные боли напряжения. Некоторые люди заболевают ими часто, особенно если в их жизни много стрессов.

Этот вид головной боли может вызывать боль или чувство давления по всей голове. Иногда трудно понять, где находится центр боли.

Если у вас много таких головных болей, лучший способ уменьшить их — это выяснить, что их вызывает. Затем вы можете внести изменения в этих областях.

Где они могут причинить боль?

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения могут вызывать боль:

• В верхней части спины и шеи.
• У основания твоей головы.
• Вокруг ушей.
• В твоей челюсти.
• Над вашими глазами.

Что вызывает головные боли напряжения?

Причина головных болей напряжения не ясна. Напряжение или спазмы мышц шеи, лица, челюсти, головы или кожи головы могут играть определенную роль в возникновении этих головных болей. Их также может вызвать изменение химического состава мозга. Они могут быть вызваны — или спровоцированы — стрессом, депрессией, голодом или мышечным напряжением.

Каковы симптомы?

Симптомы головных болей напряжения включают постоянную головную боль, обычно с болью или давлением с обеих сторон головы.Вы можете почувствовать напряжение вокруг лба, которое похоже на «тиски». Вы также можете испытывать ноющую боль в висках, затылке и шее. Боль обычно не сильная.

Как они диагностируются?

Врач обычно может диагностировать головные боли напряжения, проводя физический осмотр и задавая вопросы о том, как часто возникают головные боли, каковы симптомы, а также о вашем общем здоровье и образе жизни. В некоторых случаях может потребоваться визуализация и другие тесты, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем.Но это не обычное дело.

Как лечат головные боли напряжения?

Большинство головных болей от напряжения можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь, если у вас продолжаются головные боли или если у вас очень сильные головные боли. Также может помочь избегание того, что вызывает у вас головную боль.

4 причины, по которым у вас возникают головные боли, вызванные физическими упражнениями

Если вы марафонец или фанат зумбы, головные боли, вызванные упражнениями, болезненны и расстраивают, особенно когда вы просто пытаетесь сделать что-то хорошее для себя.

Хотя головные боли, вызванные физической нагрузкой, встречаются реже, чем обычные головные боли или мигрени, вам следует сначала обратиться к врачу, чтобы исключить любые вторичные причины. Прежде чем вы начнете бояться конца тренировки больше, чем ее начала — или полностью откажетесь от упражнений — Ашхар Али, доктор медицинских наук, невролог из Henry Ford Health System, дает несколько советов о том, почему вы можете получать эти типы головные боли и способы их предотвращения.

1. Вы не в форме. Приведение в форму — это процесс, и если вы слишком быстро перегрузите себя, вы можете обнаружить, что у вас больше головных болей во время тренировок.По словам доктора Али, ваше тело, если оно не привыкло к интенсивным тренировкам, в результате может болеть, сводить судороги или вызывать головные боли.
   
   Исправление: Мы все хотим быть в хорошей форме, но начинаем медленно. Требуется время, чтобы повысить свой уровень физической подготовки, и ваш мозг может сначала не привыкнуть к этому.
2. Вы обезвожены. «От судорог до нечеткости зрения, обезвоживание во многих отношениях отрицательно влияет на организм», — говорит д-р Али. «Головные боли — еще один побочный эффект недостаточного употребления воды. Исправление: Пейте воду или спортивные напитки до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания и восполнить потерю жидкости.
3. Вы перегрелись. Вы проводите лето на улице в полдень? Тренироваться в небольшом, плохо вентилируемом помещении? Головные боли могут быть вызваны перегревом вашего тела, чтобы компенсировать окружающую среду, в которой вы находитесь. Исправление: Если вы тренируетесь в помещении, установите несколько вентиляторов, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха и снизить температуру.Также обратите внимание на одежду, которую вы носите. Вы на улице в летнюю жару во всем черном? Вы носите толстые спортивные штаны при поднятии тяжестей? То, что вы носите, может сыграть такую ​​же важную роль в вашей головной боли, как и сама деятельность, в которой вы участвуете.
4. Вы тренируетесь на большей высоте. Путешествуете ли вы по работе или для удовольствия, тренировки на большой высоте, где меньше кислорода, могут вызвать головные боли, особенно если вы сильно напрягаетесь. Исправление: Путешествуя на большой высоте, потратьте первые несколько дней на то, чтобы привыкнуть к уровню кислорода. Еще один совет: сосредоточьтесь на упражнениях, которые менее утомительны для вашего дыхания, например на йоге или пилатесе.

Что в первую очередь вызывает головную боль?

По словам доктора Али, существует два типа головных болей: первичные и вторичные. Первичные головные боли не имеют видимой причины, но встречаются часто, например мигрень и головные боли напряжения.

Вторичные головные боли являются результатом чего-то еще, например, активной инфекции носовых пазух, проблем с ухом или зубами или, в редких случаях, даже опухоли.

Если вы страдаете от головных болей, вызванных физическими упражнениями, есть способы, которые вам помогут. Лучше всего начать с разговора со своим врачом, так как он может прописать лекарства, облегчающие головную боль.

---

Испытываете ли вы головные боли, вызванные физической нагрузкой, мигрень или просто частые головные боли? Запишитесь на прием к лечащему врачу Генрифорда.com или по телефону 1-800-HENRYFORD.

Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами по здоровью и благополучию от экспертов Генри Форда.

Доктор Ашхар Али, невролог, принимает пациентов в больнице Генри Форда в Детройте и в Медицинском центре Генри Форда в городке Блумфилд.

Беременность и головные боли: когда мне беспокоиться?

Беременность — это прекрасное событие, которое стоит праздновать, но мало кто расскажет вам о не очень серьезных симптомах, которые могут возникнуть во время путешествия.А именно изжога, газы, запор и, у некоторых беременных мам, головные боли.

Хотя головные боли могут быть просто еще одним нормальным симптомом беременности, должны ли они когда-либо вызывать беспокойство?

«Головные боли распространены у женщин как во время беременности, так и вне ее», — сказала Келли Сондерс, доктор медицинских наук, врач-терапевт из Женского медицинского института Университета Баннер. «Но нормальные они или нет, всегда нужно обсуждать с врачом».

Вот некоторые сведения о том, что вызывает головные боли во время беременности, о некоторых средствах их лечения и о том, почему следует держать вашего врача в курсе.

Это головная боль или что-то еще?

Не всегда легко определить, какой у вас тип головной боли, но наиболее распространенными типами головных болей во время беременности являются головные боли напряжения, мигрени и кластерные головные боли.

Головные боли напряжения — самый распространенный вид головной боли у беременных женщин. Может показаться, что кто-то пытается раздавить вам голову, как арбуз. Если вы переносите стресс на плечи и шею, вы можете быть более подвержены этой головной боли.

Мигрень — это особый тип головной боли, возникающей на одной стороне головы. У некоторых женщин мигрень может усиливаться в первые несколько месяцев, а затем улучшаться на более поздних сроках беременности. Для других мигрень может не измениться, не уменьшится или не изменится.

Кластерные головные боли встречаются реже, но могут возникать во время беременности. Вы внезапно почувствуете сильную боль вокруг глаз или висков, обычно примерно в одно и то же время каждый день.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество безопасных для беременных вещей, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить и облегчить наиболее распространенные головные боли во время беременности.

Советы по облегчению легкой головной боли

• Больше отдыхайте. Особенно трудно уснуть на поздних сроках беременности, но он так важен для физического и психического здоровья. Найдите себе удобную подушку для беременных и уложитесь в нее.
• Пейте много воды. Беременным мамам требуется больше воды, чем среднестатистическому человеку. Хотя вы можете избегать лишних походов в туалет, достаточное количество жидкости важно для вас и ребенка.
• Ешьте регулярно, хорошо сбалансированно. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови, ешьте небольшими порциями в течение дня. Избегайте сахара, например газированных напитков и конфет.
• Сделайте дородовой массаж. Массаж всего тела снимает напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.
• Используйте теплые компрессы на голову, шею и плечи.
• Избегайте триггеров. Ведите дневник, чтобы определить конкретные триггеры, чтобы узнать, чего следует избегать. Некоторые общие триггеры головной боли включают резкие запахи и нитриты или нитраты.
• Попробуйте упражнения и техники релаксации. Существуют доказательства того, что регулярные упражнения могут снизить стресс и улучшить общее настроение. Перед тем, как начинать какие-либо новые занятия фитнесом, посоветуйтесь со своим врачом.
• Примите парацетамол для облегчения симптомов (с одобрения врача).
• Принимайте кофеин в дозах менее 200 мг в день (с одобрения врача).

Однако, если у вас в анамнезе были мигрени, ваш врач может лечить их по-другому во время беременности.Обсудите с врачом, какие лекарства можно безопасно принимать во время беременности.

Моя головная боль — повод для беспокойства?

Иногда. Головные боли чаще возникают в первом и третьем триместрах, но могут возникать и во втором триместре. Хотя существуют распространенные причины головных болей во время беременности, важно отметить, что головные боли во втором и третьем триместре также могут быть вызваны высоким кровяным давлением, что называется преэклампсией.

«Преэклампсия — это связанное с беременностью состояние, которое требует незамедлительной оценки и лечения акушером или специалистом по материнской медицине плода», — сказал д-р.- сказал Сондерс. «Повышенное артериальное давление до беременности подвергает женщину повышенному риску преэклампсии».

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Независимо от того, испытываете ли вы головные боли или нет, всегда важно обсудить с врачом ваш анамнез до беременности, акушерский анамнез и проблемы, чтобы составить индивидуальный план оценки и лечения. Однако, если ни одно из вышеперечисленных методов лечения не устраняет легкую головную боль или головные боли становятся более частыми и сильными, поговорите со своим врачом, чтобы определить причину.

«Это включает новые головные боли, которые появляются через 20 недель, внезапное начало сильных головных болей, головные боли, связанные с лихорадкой, изменения психического здоровья, повышенное кровяное давление и изменения зрения», — сказал д-р Сондерс. «Важно поддерживать открытую связь со своим врачом и сообщать ему обо всех изменениях в вашем здоровье, чтобы они могли исключить что-либо серьезное».

Есть вопросы? Мы можем помочь!

Если головная боль не дает вам спать по ночам, а ваш врач недоступен, позвоните по линии Banner Nurse Now — бесплатной медицинской службе, которая предлагает консультации 24 часа в сутки, семь дней в неделю.Звоните 844-259-9494.

Ознакомьтесь с другими статьями о беременности в нашем блоге Banner Health

Беременность — волнующее, но и немного пугающее время (особенно, если это ваш первый ребенок). Вот еще несколько статей, которые помогут вам пройти через триместр и приветствовать ребенка:

Присоединиться к разговору

.