Повышенная кислотность желудка / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Соколова Ксения Сергеевна

Врач гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт

03 февраля 2021

18,1 тыс. просмотров

Поделитесь с друзьями

Кислота, образующаяся  в желудке, необходима для переваривания пищи и защиты человека от попадания в организм болезнетворных микроорганизмов через рот.  Однако, при слишком большом выделении кислоты желудком, у человека могут появиться неприятные симптомы и заболевания. 

К ним относятся: 

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, желудочная неязвенная диспепсия (главными проявлениями этих заболеваний является боль, тяжесть в верхней части живота)
• гастро—эзофагеальная рефлексная болезнь (основные симптомы этого заболевания — изжога, отрыжка кислым, кашель, першение в горле, боль за грудиной)
• диарея, вздутие живота ( возникают эти симптомы в результате инактивация кислотой ферментов поджелудочной железы, из-за чего недостаточно переваленная пища поступает в кишечник)

Причины повышения кислотности желудка: 

1. Самая частая причина — инфекция Хеликобактер Пилори, которая вызывает воспаление в желудке и усиление секреции соляной кислоты.
2. Увеличенное количество париетальных клеток желудка (эти клетки секретируют кислоту). Это врождённое состояние, чаще всего количество клеток повышено незначительно, присутствует легкая/умеренная гиперсекреция соляной кислоты. 
3. Применение некоторых препаратов (обезболивающих, противовоспалительных и т.п)
4. Более редкие заболевания — синдром Золлингера-Эллисона, повышение кальция в крови.

Как проверить кислотность желудка:

Существует 2 самых современных информативных метода: гастропанель (анализ крови) и  РН метрия желудка (введение специального зонда в желудок для прямого измерения кислотности).

При наличий подозрений у себя на повышенную кислотность желудка, необходимо проконсультироваться с врачом о проведения необходимых исследований и выбора тактики лечения.

Общие рекомендации при повышенной кислотности  — ограничить продукты, усиливающие выработку кислоты (такие как кофе, кислые, острые, жирные и жареные продукты, соленья и маринады), питание должно быть регулярным. 

Врачи

Врач гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт

Список симптомов повышенной кислотности I TheLifeCo

Слишком кислотная пища не подходит вашему организму. Это состояние может вызвать различные неблагоприятные симптомы, заставляющие вас страдать от них. Вы можете думать, что у вас опасные заболевания, слабая иммунная система и т.д. Но, вероятно, основная причина всего этого — слишком повышенная кислотность желудка. Следовательно, вам нужно проверить список симптомов чрезмерной кислотности и, возможно, перейти на щелочную диету.

Вот список симптомов повышенной кислотности:

Нездоровая кожа
Нездоровая кожа — лишь один из симптомов повышенной кислотности. Если у вас тонкие ногти и вы жалуетесь, что они легко ломаются, косметика вам не поможет. Кроме того, у вас может быть сухая кожа, а уголки губ могут потрескаться. И снова косметика не может решить эту проблему. Кроме того, слишком повышенная кислотность тоже провоцирует выпадение волос.

Наличие нездорового рта и зубов
Чрезмерная кислотность может привести не только к чувствительным зубам, но и к потере зубов. Таким образом, у вас может быть зубная боль и чувствительные десны.

Проблемы с пищеварением
Многие люди страдают от проблем с пищеварением. Слишком повышенная кислотность затрудняет усвоение пищи. Это вызывает кислотный рефлюкс, язвы и гастрит. С большой долей вероятности у вас может быть один из них.

Уныние и Депрессия
Если вы чувствуете, что находитесь в депрессии, и если лекарства бесполезны, вспомните о кислотности. Кислотные продукты вызывают у человека упадок энергии и уныние. Кроме того, вы можете сильно нервничать.

Слишком повышенная кислотность влияет на все ваше тело
Если вы обычно употребляете кислотную пищу, у вас могут часто возникать головные боли, судороги в ногах и конъюнктивит, потому что это состояние влияет не только на ваш метаболизм, но и на здоровье глаз. Низкая температура тела также является одним из симптомов. Если вы легко заболеваете или у вас есть склонность к этому, это происходит из-за того, что у вас повышенная кислотность.

Как избежать излишней кислотности?
Путь к щелочному образу жизни не очень сложен. В основном, поддерживая соотношение кислотной пищи на уровне около 30% и щелочной диеты на уровне около 70%, вы добьетесь цели. Ознакомьтесь с несколькими советами, которые мы даем нашим гостям в TheLifeCo.

1. Перейти к зеленым продуктам
Овощи, некоторые фрукты, семена, орехи и корневые естественным образом подщелачивают. Увеличение их количества в вашем рационе автоматически снизит потребление кислотных продуктов, таких как мясо или злаки. Авокадо, свёкла, шпинат, капуста (если у вас есть доступ к ним, они находятся в верхней части таблицы питания / калорийности), огурцы повышают вашу щелочность.

2. Осторожно употребляйте кислотную пищу.
Трудно отказаться от этих вызывающих привыкание продуктов, таких как мясо, яйца, обработанный сахар, мука и молочные продукты. Однако значительно легче сократить их количество в ежедневном рационе менее 30%.

3. Ограничение потребления алкоголя
Алкоголь может вызвать различные проблемы в нашей жизни. Однако он неизбежно вызывает диетические проблемы из-за очень высокого содержания сахара. Случайный бокал вина или несколько кружек пива, наслаждаясь спортивной игрой вполне допустимы. Однако алкоголь следует употреблять с полной ответственно. В противном случае он очень быстро приведет организм к повышенной кислотности.

4. Питьевая щелочная вода
Прежде всего, мы должны признать, что большинство из нас не пьют достаточного количества воды.Каждый должен ежедневно выпивать от 8 до 10 больших стаканов воды, желательно щелочной. Водопроводная вода или вода в бутылках имеет рН до 7, в то время как щелочная вода имеет средний рН 9. Это помогает уравновесить щелочно-кислотный уровень в организме.

5. Тщательно выбирайте напитки.
Напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и энергетические напитки, обычно побуждают вас потреблять больше сахара. Выбор натуральных, подщелачивающих напитков, таких как травяные чаи (мята перечная, мате и т.д.), Лимонная вода с пищевыми добавками на основе с зелени, могут помочь очистить пищеварительную систему, оптимизировать обмен веществ и устранить избыток кислоты.

6. Упражнение (даже если это легко).
Вам не нужно постоянно много тренироваться каждый день. 20-30 минут четыре раза в неделю важнее, чем вы думаете. Физические упражнения делают тело щелочным, а также способствует выходу пота из организма. Пот кислотный, поэтому щелочность тела увеличивается. Дополнительная поддержка кислородом также является огромным плюсом.

7. Сбалансируйте свою жизнь
Многократно доказано, что стресс приносит больше вреда, чем многие другие, более очевидные факторы.Поиск способов избавиться от стресса, таких как йога, медитация, дыхательные упражнения, мягкие физические упражнения, значительно снижает уровень кислоты.

Профилактика заболеваний и другие преимущества щелочной диеты.

Многие люди, у которых диагностирован тяжелый рефлюкс, пытаются справиться с ним с помощью лекарств, которые они должны принимать всю оставшуюся жизнь. Если вам интересно, возможно ли более натуральное решение, тогда вам поможет простой щелочно-кислотный баланс в вашем рационе. У нас были тысяча гостей, которым это удалось, перейдя на щелочной образ жизни. Эти гости не принимают лекарства и могут легко справиться со своим рефлюксом самостоятельно.

Польза от такой диеты заключается не только в снижении веса. Ваша энергия определенно увеличится, а риск проблем с почками, диабета 2 типа и хронических заболеваний (особенно тех, которые связаны с накоплением молочной кислоты, таких как сильные судороги, ревматический артрит и т. д.) будет снижен.

Не торопитесь
Если вы решили попробовать щелочной образ жизни, вам нужно получить знания или побывать в исцеляющей среде, такой как центры TheLifeCo. Лечение симптомов необходимо, но никогда не бывает достаточным. Профессионалы TheLifeCo научат вас вести щелочной образ жизни и вы получите непосредственный опыт на месте, посетив один из наших ретритов.

Эндоскопическая pH-метрия — клиника СоколМед

Изучение кислотности желудочного сока происходит с давних времен. Учёные установили, что соляная кислота является главным элементом желудочного сока. Чтобы проверить состояние желудочного сока, достаточно пройти некоторые исследования.

При проведении эндоскопической рН-метрии используется рН-метрический зонд, который проводят через инструментальный канал эндоскопа. Аппарат для эндоскопической рН-метрии был разработан в России в 80-х годах. Данное исследование осуществляется в процессе гастроскопии, что делает такую процедуру несколько длиннее. В ходе эндоскопической рН-метриии проверяется кислотность желудка и двенадцатиперстной кишки.

Эндоскопическая рН-метрия позволяет исследовать кислотность слизистой оболочки различных отделов пищеварения (пищевода, желудка, двенадцатиперстной и тощей кишок, толстой и подвздошной кишок). 

Главное преимущество эндоскопической рН-метрии – это возможность контроля при измерении рН и точного определения границ кислотопродуцирующей и ощелачивающей зон желудка, также быстрота и простота исследования.

Также возможно использование эндоскопической рН-метрии у больных с язвенным гастродуоденальным кровотечением. рН-метрия осуществляется только после остановки кровотечения и позволяет в экстренной ситуации определить уровень кислотообразования и только потом рекомендовать патогенетическую терапию.

Для проведения исследования в настоящее время используются эндоскопические рН-зонды и ацидогастрометр “АГМ-03”, производимые предприятием “Исток-Система”.

рН-зонды бывают двух видов:

• рН-зонд Г1-Э имеет наружный диаметр 2,4 мм. Подходит ко всем отечественным и импортным эндоскопам с инструментальным каналом 2,8 мм.
• рН-зонд Г1-Д-Э имеет наружный диаметр 1,8 мм. Предназначен для детских эндоскопов с диаметром инструментального канала 2,0 мм.

Повышенная кислотность желудка

Бывают случаи, когда у человека могут случаться приступы повышенной кислотности. Это происходит из-за чрезмерного употребления жареных, кислых, острых, солёных блюд, алкоголя. Также кислотность желудка может повышаться, если в рационе присутствует только ужин, да и то очень плотный.  На это необходимо обратить пристальное внимание. Если такие случаи происходят достаточно часто, необходимо пересмотреть режим питания, либо обратиться к врачу.

Когда кислота попадает в пищевод, она поднимается вверх. Это, в свою очередь, вызывает воспаление слизистой оболочки пищевода и, как следствие, неприятные ощущения и жжение.

Основные симптомы повышенной кислотности желудка являются:

• тяжесть и боль в желудке
• потеря аппетита
• изжога
• запоры

Полагаться полностью на проявление симптомов нельзя. Для точного подтверждения диагноза необходимо пройти ряд обследований, одним из которых является эндоскопическая ph-метрия.

При повышенной кислотности обычно назначается специальная диета. Из пищи важно исключить жирные, острые, кислые блюда, копчёности, соленья, кофе, лук, чеснок. Приёмы пищи должны быть небольшими и частыми.

Пониженная кислотность желудка

Пониженная кислотность желудка возникает из-за заболеваний органов пищеварительной системы, таких как гастрит, рак желудка. Причиной становится атрофия обкладочных клеток.

При пониженной кислотности в желудке вырабатывается очень мало кислоты. В связи с этим, он не справляется с перевариванием пищи. Кусочки пищи остаются в желудке, разлагаются и накапливаются. Происходит гниение непереваренной пищи, образуются бактерии, неприятный запах изо рта. Организм человека становится подвержен грибковым заболеваниям. Организм человека плохо усваивает витамины, минералы. К симптомам также относится скопление газов в кишечнике, угревая сыпь, наличие паразитов в организме.

Диета, так же как и при повышенной кислотности, является первостепенным методом лечения. Из рациона рекомендуют исключить продукты, вызывающие брожение, такие как молоко, виноград, изделия из теста, и продукты, требующие активного переваривания, например, молочные продукты.

Если все вышеперечисленные симптомы проявляются очень часто, необходимо обратиться к врачу и пройти исследования. К таким исследованиям также относится эндоскопическая ph- метрия.

Эндоскопическая рН-метрия – это точный и быстрый метод исследования кислотопродуцирующей и ощелачивающей функций желудка. Эндоскопическая рН-метрия позволяет верно и вовремя установить диагноз у гастроэнтерологических больных, на основе которого лечащий врач назначает дальнейшее лечение.

Показания к применению эндоскопической ph-метрии:

• заболевания, при которых нарушена кислотопродуцирующая функция желудка или имеет отрицательное значение и требует дальнейшего лечения и восстановления;
• изменения слизистой оболочки, вызванные нарушением кислотопродукции.

Противопоказаний не выявлено.

При проведении эндоскопической рН-метрии используются специальные приборы для внутрижелудочной рН-метрии. Клинка «СоколМЕД» предлагает пройти своим пациентам процедуру на аппарате ацидогастрометр «АГМ-03» с эндоскопическим рН-зондом. Выполняется во время эндоскопического исследования при помощи прибора «АГМ-03» рН-зонд вводится в желудок через инструментальный канал эндоскопа.

Микропроцессорный прибор для эндоскопической и кратковременной внутрижелудочной рН-метрии у одного пациента

• Проводит измерение кислотности в точке касания стенки того или иного отдела ЖКТ измерительным электродом эндоскопического рН-зонда, вводимого через инструментальный канал эндоскопа.
• Результаты измерений сразу же выводятся на индикатор регистрирующего блока.
• Запоминает результаты не менее 25 измерений.
• Может работать с многоэлектродным (до пяти измерительных электродов) рН-зондом, вводимым в ЖКТ перорально.
• Позволяет исследовать базальную и стимулированную кислотность, провести щелочные, кислотные и другие тесты и лекарственные пробы.
• Позволяет выявлять кислотозависимые патологии ЖКТ и проводить индивидуальный подбор лекарственной терапии.

Как на нас сказывается кислотность продуктов

Дата публикации: 09-12-2018 Дата обновления: 01-10-2021

Многие слышали о термине pH водородный показатель, который характеризует активность ионов водорода, а также показывает степень щелочности или закисленности среды. Показатель pH присутствует также и у продуктов, которые могут как ощелачивать, так и закислять организм. В 1931 году лауреат Нобелевской премии Отто Уорбург установил, что рак может вызывать ослабление клеточного дыхания, которое может приводить к понижению кислотности. Закисленность организма может вызывать даже рак, поскольку при повышенной кислотности снижается иммунитет, возникают различные заболевания, такие как заболевания глаз: дальнозоркость и катаракта, артроз, хондроз, а также могут образовываться камни в почках и желчном пузыре. 

Оценить состояние организации и определить уровень кислотности помогут специалисты медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД” в Строгино. У продуктов питания имеются различные показатели кислотности, и употреблять необходимо продукты с более щелочными показателями, поскольку нормальная кислотно-щелочная среда крайне важна для состояния крови и общего состояния нашему организма. 

Говоря о вреде некоторых продуктов, стоит отметить и продукты, которые могут ускорить процесс старения:

1. Быстрые углеводы: сахара, газированные напитки, мучные изделия только лишь способствуют нарушению кислотно-щелочного баланса и не несут никакой пользы нашему организму.
2. Алкоголь. О вреде алкоголя говорят многие специалисты: чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к преждевременному старению, появлению морщин, потере коллагена, возникновению отеков и ухудшению состояния кожи и слизистых. 
3. Фруктоза. Ее используют в качестве натурального сахарозаменителя, но фруктоза может вызывать скачок инсулина в крови, тем самым повреждая коллаген. Помимо этого, фруктоза может откладываться в виде жировых отложений. 
4. Фастфуд. Трансжиры, сахара, различные усилители вкуса и красители закупоривают кровеносные сосуды и артерии, приводят к болезненному виду и преждевременному старению, не говоря уже об ухудшении внешнего вида. 
5. Обработанное мясо. Всевозможные колбасные изделия, сосиски содержат огромное количество соли, консервантов и красителей, которые также не способствуют оздоровлению организма. 
6. Газированные сладкие напитки. Газированная вода крайне негативно сказывается на нашем здоровье и тем более на внешнем виде. 
7. Чрезмерное употребление соли также крайне вредно не только для нашего здоровья, но также и для внешности. Соль нарушает водно-солевой баланс, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сказывается на нашем внешнем виде в виде отеков. 
8. Кофе также приводит к преждевременному старению, ухудшению цвета лица, отекам и появлению морщин, поскольку нарушает водный баланс нашего организма. 

При любых негативных проявлениях, а также симптоматики, вызывающей беспокойство, необходимо обследоваться у специалистов медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД” для выявления причин и назначения лечения.

Как уменьшить кислотность в организме | Мир вокруг нас…

Уровень кислотности в организме – один из основных физико-химических показателей, серьезно влияющий на самочувствие человека. Высокая кислотность может стать потенциальным источником проблем со здоровьем. В первом ряду причин закисления организма стоит чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и ГМО.

Последствия неразборчивости в питании и развития кислой среды в организме могут быть разными: начиная от избыточного веса и заканчивая проблемами с эндокринной системой. Чтобы такого не произошло, достаточно сконцентрироваться на решении основной проблемы. В данном случае – на изменении кислой среды на щелочную. Чтобы вам было проще привести свое здоровье в порядок, предлагаем простые советы по восстановлению правильной среды в организме.

8 шагов к здоровью

1. Убираем все предпосылки к оксидативному стрессу. Это первый и самый легкий способ помощи организму. Достаточно пить щелочную воду, которую можно получить в некоторых моделях бытовых фильтров. Например, чтобы такая вода всегда была под рукой, можно носить с собой бутылку из тритана Neos Redox. Она приводит окислительно-восстановительный потенциал жидкости к значению -150 ~ -250 мВ, что оптимально для нашего организма.

2. Включаем в рацион блюда из свежих овощей или фруктов с заправкой из лимонного сока и растительного масла. Такая еда богата натрием и кальцием, которые способствуют образованию полезной щелочной среды и поддерживают здоровый уровень pH. Из термически обработанных овощей (отварных или приготовленных на пару) особое внимание стоит уделить брюссельской капусте, сладкому перцу, спарже, кабачкам, брокколи, баклажанам.

3. Вместо плотного полдника из высокоуглеводной пищи (фастфуд, блюда из картофеля) едим сырой миндаль без соли или каких-либо приправ. Во-первых, миндаль способствует уменьшению уровня избыточного сахара в крови; во-вторых, он богат микроэлементами, участвующими в образовании щелочной среды.

4. Чаще употребляем миндальное молоко или ягодные смузи с порошком спирулины. Миндальным молоком даже можно заменить привычное коровье – такой напиток менее калорийный, но содержит больше полезных микроэлементов и витаминов.

5. Даем организму здоровую нагрузку. Зарядка и ежедневные часовые прогулки на свежем воздухе помогут нормализовать обменные процессы в организме, в том числе – уменьшить кислотность. Активный спорт еще более полезен, поскольку с его помощью можно вывести из мышц кислые продукты обмена веществ. Главное при этом знать меру и не перегружать себя.

6. Чем чище воздух, тем глубже мы дышим. Важно приучить себя дышать полной грудью в зеленых парках, зеленых зонах, на набережных. Если во время таких прогулок пить щелочную воду из бутылки Neos Redox, организму будет проще очиститься от шлаков и нейтрализовать повышенную кислотность.

7. Реже едим свинину, говядину, курицу. Мясо, как источник азотистых соединений, способствует повышению кислотности. Это значит, что частое употребление мясных блюд может негативно отразиться на здоровье. Для отдыха организма можно устраивать постные дни без мяса 1-2 раза в неделю.

8. Отказываемся от сладких газированных напитков и десертов с высоким содержанием сахара. Часть сахарозы в организме преобразуется в кислоты, которые можно нейтрализовать только очень большим количеством щелочи. Лучше проблему предупредить, чем устранять, поэтому от избытка сахара стоит в любом случае отказаться.

 

Причины и лечение повышенной кислотности желудка

Пища, которую мы едим, должна усваиваться правильно. И для процесса пищеварения желудочная кислота – чрезвычайно важная секреция: она помогает распаду пищи. Но бывает ситуация или состояние, когда кислоты вырабатывается больше, чем нужно. В таком состоянии вы можете чувствовать сильное сердцебиение и боль или раздражение в пищеводе.

Причины повышенной кислотности

• Чрезмерное тепло, острая и жареная пища;

• Употребление жира, сладостей, испорченных (прокисших, перебродивших) продуктов;

• Употребление алкоголя;

• Чрезмерное употребление шоколада, крепкого чая, кофе, чеснока, лука;

• Частое курение сигарет;

• Стрессовые состояния: гнев, страх, тревога.

Симптомы повышенной кислотности желудочного сока

• Изжога или боль в желудке через 1-4 часа после приема пищи;

• Постоянное чувство голода;

• Частая боль в брюшной полости;

• Отрыжка, тошнота, горечь во рту, рвота и потеря аппетита;

• Сердцебиение характеризуется сильными ударами, жгучей болью в грудной клетке.

Симптомы проявляются после принятия пищи, а перед их проявлением возникает давление внутри брюшной полости.

Лечение повышенной кислотности

Кислота многих кислотных продуктов в процессе пищеварения превращается в щелочь. Таким образом она помогает сбалансировать кислотный уровень в желудке, так что организму не требуется вырабатывать слишком много желудочной кислоты для пищеварения.

Яблочный уксус помогает лучше, чем что-либо другое. Можно также сделать порошок из имбиря, черного перца, листьев мяты, асафетиды, семян аниса и кориандра, тмина, фенхеля и обычной поваренной соли (всего поровну). Принимайте чайную ложку этого порошка с водой дважды в день после еды. Включите в свой рацион свежую зелень. Она содержит витамины B и E, которые помогают усвоению пищи и выводу кислоты из организма. Хорошо помогает «Райта» — индийское блюдо из огурцов и листьев салата.

Домашние средства от повышенной кислотности

Пейте как можно больше коровьего молока в течение 2-х дней – это хорошо помогает от сильного сердцебиения. Каждый день ешьте отваренный рис (хотя бы один раз в день) – это снижает уровень кислотности. Если у вас часто бывает повышенное сердцебиение, выпейте утром 1-2 литра теплой воды с щепоткой соли на голодный желудок и срыгните все. Если во рту кисло, выпейте стакан воды и почистите зубы, а после выпейте еще один стакан. Пейте морковный сок или ешьте свежую морковь: регулярное употребление моркови также понизит кислотность желудочного сока.

Неприятный запах изо рта (галитоз)

Неприятный запах изо рта (галитоз)

По материалам публикации д.м.н. Ирины Макеевой и к.м.н. М.М. Гуревича.

Роль запахов в нашей жизни переоценить трудно. Многие симпатии и антипатии возникают под влиянием запаха, хотя часто мы даже не задумываемся об этом.

Запах же изо рта может испортить человеку жизнь: его не примут на работу, с ним не захотят продолжить знакомство, коллеги при беседе будут стараться отвернуться или отодвинуться подальше…

Как правило, сам обладатель дурного запаха изо рта его не чувствует, он к нему давно привык, подобно тому, как «светская львица» не ощущает духов, которыми она облита с ног до головы. Дурной запах изо рта — это сигнал тревоги: что-то в организме не в порядке, Причиной дурного запаха может быть и заболевание желудка, и патология ЛОР-органов.

Однако, прежде всего, стоит обратиться к стоматологу. Обратите внимание на язык. Не случайно врачи называют его «зеркалом желудка». Густой белого или желтого цвета налет свидетельствует о неблагополучии в системе пищеварения и сам может быть источником тяжелого запаха. Посоветуйтесь с гастроэнтерологом, он назначит вам определенную диету. Посоветует чистить зубной щеткой не только зубы, но и язык.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью замедляется переваривание белковых веществ. Рекомендованный врачом прием желудочного сока, ферментных препаратов позволит избавиться и от запаха. Запах изо рта — один из симптомов дивертикула пищевода (мешковидное выпячивание стенки пищевода).

Кислый запах возможен при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного содержимого. Должны настораживать специфические запахи, например, ацетона при диабетической коме, аммиака в случае почечной недостаточности при заболеваниях почек; гнилостный запах при абсцессе легкого или бронхоэктатической болезни (в образующихся карманах бронхов скапливается гной). Такие запахи — повод для немедленного обращения к врачу.

Как правило, запах изо рта сопровождает заболевания десен, наличие зубных отложений, межзубных карманов. Зубы, пораженные кариесом, тоже могут вызвать запах изо рта. Если бы пациент наравне с врачом почувствовал запах, который разносится при препарировании кариозного зуба! Нередко зловоние бывает настолько сильно, что врач вынужден много раз менять защитную маску. А если кариесом поражены несколько зубов…

Особенно неприятно думать о том, какое количество болезнетворных микроорганизмов этот человек передает при поцелуе. Если у пациента есть так называемые «карманы» — патологические углубления в межзубных промежутках, то в них обычно застревают остатки пищи, Удалить их самому практически невозможно, поэтому начинается процесс гниения. Он сопровождается болями, воспалением и, естественно, запахом. Никакие зубные пасты тут не помогут. Необходимо, чтобы стоматолог «вычистил» все из карманов и провел лечение, способствующее их полному заживлению.

На  практике часто бывают случаи, когда одного только удаления зубных камней достаточно, чтобы дурной запах изо рта исчез. Дело в том, что зубной камень пропитан патогенными микроорганизмами, которые вызывают не только воспаление тканей десны, но и пахнут весьма неприятно. В тех случаях, когда запах связан с заболеваниями твердых тканей зубов или тканей десны, все решается достаточно просто: надо провести санацию, то есть полное оздоровление полости рта, и проблема будет решена. Нужно лишь желание и терпение пациента.

Однако бывают ситуации, когда дурной запах изо рта имеет более сложную причину. Например, при некоторых заболеваниях слюнных желез в полость рта не поступает необходимое количества слюны, или слюна слишком вязкая. Это приводит к нарушению процессов самоочищаемости полости рта, что и сопровождается дурным запахом.

«Дурно пахнут» и многие болезни слизистой. В этих случаях конкретные рекомендации даст только врач. Народная медицина советует при нарушениях слюноотделения есть по утрам геркулесовую кашу — вроде бы геркулес способствует увеличению количества выделяемой слюны. Раздражают окружающих ароматы алкогольного похмелья, табака, съеденных чеснока и лука. Можно ли их как-то заглушить? Безусловно, можно.

Самое доступное из домашних средств против дурного запаха — сырые яблоки. Ешьте их чаще. Хорошо освежает рот полоскание настоем свежего укропа. Чесночный или луковый дух исчезнет, если эти пахучие овощи заесть корнем петрушки или сельдерея. Устраняет запах изо рта свежезаваренный крепкий чай, в том числе после вина, чеснока и лука. При заболеваниях слизистой полости рта в народной медицине издавна применялись полоскания настоями и отварами лекарственных трав.

Они наряду с противовоспалительным действием оказывают хороший дезодорирующий эффект. Используйте для этих целей ромашку, шалфей, листья лесной земляники, календулы, зверобой, мяту. Обычно траву (отдельно или в смеси несколько видов) заваривают из расчета столовая ложка на стакан кипятка, настаивают, отжимают. Полстакана теплого настоя достаточно для одного полоскания. Лучше делать это после еды и после того, как вы зубочисткой, а потом зубной щеткой с пастой или порошком удалили все остатки пищи.

По крайней мере после завтрака и ужина повторяйте эти процедуры регулярно. Если в обеденное время на работе так обстоятельно заниматься своими деснами и зубами невозможно, заварите хотя бы свежего чаю и пополощите им рот. Для промывания миндалин, чтобы в них не задерживались гнойные пробки, очень эффективен настой горькой полыни. Одну чайную ложку измельченной сухой полыни заварите двумя стаканами кипятка, настаивайте 15 — 20 минут, процедите. Полощите горло несколько раз в день.

Этим же целям служит и отвар дубовой коры. Она обладает мощным противогнилостным действием. Желудочно-кишечные заболевания часто сопровождаются чрезмерным газообразованием в кишечнике — метеоризмом. Это еще более усиливает неприятный запах изо рта. «Усмирить» бродильные процессы помогут те же травы. Только их нужно принимать внутрь как ветрогонные средства.

Известны этим свойством укроп, петрушка, тмин, анис, мята перечная, мелисса, шалфей. Можно  взять 3/4 стакана теплого настоя, например, мяты, прополоскать несколько раз рот, а остатки выпить. Если дурной запах связан с пищеварением, полезен прием активированного угля (карболена) — по 1 таблетке 3 раза в день после еды. Ну и, конечно, напрямую зависит свежесть дыхания от того, насколько аккуратно и тщательно вы выполняете обычные гигиенические процедуры.

Увы, далеко не для всех еще стало правилом: по несколько минут во всех направлениях упругой щеткой с пастой утром и вечером чистить зубы, а после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой. Выбирайте зубные пасты, которые содержат фтор, кальций (это укрепит зубную эмаль), экстракты лекарственных трав, снимающих воспаление слизистой оболочки ротовой полости и устраняющих все неприятные запахи.

Эликсиры с дезодорирующими веществами особенно хорошо освежают рот в течение дня. 10 — 20 капель на полстакана теплой воды — и на пару часов вам обеспечено свежее дыхание. Если же после съеденного второпях бутерброда или конфеты у вас нет возможности прополоскать рот, имейте в запасе жевательную резинку.

Кислотный рефлюкс. Симптомы, причины, тесты и лечение

На входе в желудок находится клапан, который представляет собой мышечное кольцо, называемое нижним сфинктером пищевода (LES). Обычно LES закрывается, как только через него проходит еда. Если LES не закрывается полностью или открывается слишком часто, кислота, вырабатываемая вашим желудком, может попасть в пищевод. Это может вызвать такие симптомы, как дискомфорт в груди, называемый изжогой. Если симптомы кислотного рефлюкса возникают более двух раз в неделю, у вас может быть кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Что вызывает кислотный рефлюкс?

Одной из частых причин кислотного рефлюкса является аномалия желудка, называемая грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Это происходит, когда верхняя часть живота и LES перемещаются над диафрагмой, мышцей, которая отделяет ваш живот от груди. Обычно диафрагма помогает удерживать кислоту в желудке. Но если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, кислота может попасть в пищевод и вызвать симптомы кислотного рефлюкса.

Это другие распространенные факторы риска развития кислотного рефлюкса:

• Обильное питание или лежа сразу после еды
• Избыточный вес или ожирение
• Обильное питание, лежа на спине или согнувшись в пояснице
• Перекус перед сном
• Употребление определенных продуктов, например цитрусовых, помидоров, шоколада, мяты, чеснока, лука, острой или жирной пищи
• Употребление определенных напитков, таких как алкоголь, газированные напитки, кофе или чай
• Курение
• Беременность
• Прием аспирина, ибупрофена, некоторых миорелаксантов или лекарств от кровяного давления

Каковы симптомы кислотного рефлюкса?

Общие симптомы кислотного рефлюкса:

• Изжога: жгучая боль или дискомфорт, которые могут переходить из желудка в живот или грудь, или даже вверх в горло
• Срыгивание: кислая или горькая кислотная поддержка в горло или рот

Другие симптомы кислотного рефлюкса включают:

• Вздутие живота
• Кровавый или черный стул или кровавая рвота
• Отрыжка
• Дисфагия — ощущение застревания пищи в горле
• Икота, которая не отчаивайтесь
• Тошнота
• Снижение веса по неизвестной причине
• Свистящее дыхание, сухой кашель, охриплость или хроническая боль в горле

Как диагностируется кислотный рефлюкс?

Пора обратиться к врачу, если у вас есть симптомы кислотного рефлюкса два или более раз в неделю или если лекарства не приносят длительного облегчения.Такие симптомы, как изжога, являются ключом к диагностике кислотного рефлюкса, особенно если изменение образа жизни, антациды или препараты, блокирующие кислоту, помогают уменьшить эти симптомы.

Если эти действия не помогли или если у вас частые или тяжелые симптомы, ваш врач может назначить анализы для подтверждения диагноза и проверки наличия других проблем. Вам может потребоваться один или несколько тестов, например:

• Бариевый глоток (эзофаграмма) может проверить наличие язв или сужения пищевода.Сначала вы проглатываете раствор, чтобы структуры были видны на рентгеновском снимке.
• Манометрия пищевода позволяет проверить функцию и движение пищевода и нижнего сфинктера пищевода.
• Мониторинг pH может проверить наличие кислоты в пищеводе. Врач вставляет устройство в пищевод и оставляет его на 1-2 дня, чтобы измерить количество кислоты в пищеводе.
• Эндоскопия может проверить наличие проблем с пищеводом или желудком.Этот тест заключается в том, что вам в горло вводят длинную гибкую трубку с подсветкой с камерой. Сначала врач опрыскает заднюю стенку горла анестетиком и даст вам успокаивающее средство, чтобы вам было удобнее.
• Биопсия может быть взята во время эндоскопии для проверки образцов ткани под микроскопом на наличие инфекции или аномалий.

Можно ли вылечить кислотный рефлюкс с помощью изменения диеты и образа жизни?

Одним из наиболее эффективных способов лечения кислотного рефлюкса является отказ от продуктов и напитков, вызывающих симптомы.Вот другие шаги, которые вы можете предпринять:

• Ешьте небольшими порциями чаще в течение дня и измените типы продуктов, которые вы едите.
• Бросьте курить.
• Поместите блоки под изголовье кровати, чтобы поднять его как минимум на 4–6 дюймов.
• Ешьте по крайней мере за 2–3 часа перед тем, как лечь.
• Попробуйте спать в кресле, чтобы вздремнуть днем.
• Не носите тесную одежду или узкие ремни.
• Если у вас избыточный вес или ожирение, примите меры, чтобы похудеть с помощью упражнений и изменения диеты.
• Также спросите своего врача, могут ли какие-либо лекарства вызывать вашу изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса.

Можно ли лечить кислотный рефлюкс лекарствами?

Во многих случаях изменение образа жизни в сочетании с приемом лекарств, отпускаемых без рецепта, — это все, что вам нужно для контроля симптомов кислотного рефлюкса.

Антациды, такие как Alka-Seltzer, Maalox, Mylanta, Rolaids или Riopan, могут нейтрализовать кислоту из желудка.Но они могут вызвать диарею или запор, особенно если вы злоупотребляете ими. Лучше всего использовать антациды, содержащие как гидроксид магния, так и гидроксид алюминия. В сочетании они могут помочь нейтрализовать эти побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

Если антациды не помогают, врач может попробовать другие лекарства. Некоторые требуют рецепта. Ваш врач может порекомендовать более одного типа или предложить вам попробовать комбинацию лекарств, таких как эти:

Не комбинируйте более одного типа антацидов или других лекарств без рекомендации врача.

Лечится ли когда-нибудь при кислотном рефлюксе хирургическим путем?

Если лекарства не устраняют полностью симптомы кислотного рефлюкса и симптомы серьезно мешают вашей жизни, ваш врач может порекомендовать операцию. Есть два типа хирургического лечения, которые используются для облегчения симптомов ГЭРБ, если ежедневное использование лекарств неэффективно.

Последняя одобренная процедура включает хирургическое размещение кольца, известного как устройство LINX, вокруг внешней стороны нижнего конца пищевода, трубки, соединяющей рот с желудком.Кольцо состоит из магнитных титановых шариков, скрепленных титановыми проволоками. Устройство помогает при рефлюксе, предотвращая попадание содержимого желудка в пищевод. В одном исследовании пациенты смогли прекратить прием лекарств или сократить их количество. Вы не должны получать устройство LINX, если у вас аллергия на определенные металлы, и после того, как у вас есть устройство LINX, вы не должны проходить какой-либо тест МРТ.

Другая хирургическая процедура, называемая фундопликацией, может помочь предотвратить дальнейший кислотный рефлюкс.Он создает искусственный клапан в верхней части живота. Процедура включает обертывание верхней части желудка вокруг НПС, чтобы укрепить ее, предотвратить кислотный рефлюкс и устранить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Хирурги выполняют эту процедуру либо через открытый разрез в брюшной полости или груди, либо с помощью трубки с подсветкой, вставленной через крошечный разрез в брюшной полости.

Эти процедуры выполняются только в крайнем случае при лечении кислотного рефлюкса после того, как медицинское лечение оказалось неадекватным.

Хиатальная грыжа, беременность, продукты питания и многое другое

Каковы общие причины кислотного рефлюкса? Врачи не всегда уверены. Вызванная повышением уровня кислоты в пищеводе, кислотный рефлюкс может развиться по разным причинам. Вот некоторые из распространенных причин кислотного рефлюкса.

Что вызывает кислотный рефлюкс?

Несколько факторов могут увеличить риск кислотного рефлюкса.

Аномалии желудка. Одной из частых причин кислотного рефлюкса является аномалия желудка, называемая грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, которая может возникать у людей любого возраста.Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда верхняя часть желудка и нижний пищеводный сфинктер перемещаются над диафрагмой. Это мышечная стенка, отделяющая ваш живот от груди. Когда диафрагма работает правильно, она обычно помогает удерживать кислоту от попадания в пищевод. Но если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, кислоте легче попасть в пищевод.

Беременность . Многие женщины впервые испытывают кислотный рефлюкс во время беременности. Это вызвано повышением уровня гормонов в сочетании с давлением растущего плода.Обычно хуже всего в третьем триместре, симптомы почти всегда проходят после родов.

Курение. Курение может способствовать развитию кислотного рефлюкса, выполняя любое из следующих действий:

• Повреждение слизистых оболочек
• Нарушение мышечных рефлексов в горле
• Повышение секреции кислоты
• Снижение функции мышц LES
• Уменьшение слюноотделения, которое нейтрализует эффект кислота

Курение также увеличивает риск рака пищевода.

Кислотный рефлюкс. Обильный прием пищи или лежа сразу после еды может вызвать изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса, такие как сухой кашель или проблемы с глотанием. Вот некоторые из распространенных продуктов кислотного рефлюкса, которые вызывают симптомы:

• Алкоголь
• Газированные напитки
• Шоколад
• Цитрусовые, например апельсины или лимоны
• Кофе или чай (обычный или без кофеина)
• Жирные или жареные продукты
• Продукты, содержащие помидоры, такие как соус для спагетти, сальса или пицца
• Чеснок и лук
• Мята
• Острые продукты, например, содержащие перец чили или карри

Употребление алкоголя также увеличивает риск рака пищевода.Чем больше вы пьете, тем больше риск. В сочетании с курением риск даже выше, чем при употреблении только алкоголя или табака.

Другие причины кислотного рефлюкса. Другие частые причины кислотного рефлюкса включают:

Что вызывает рефлюкс, слишком много кислоты в желудке и кислотный рефлюкс?

Если вам нужны антациды для лечения изжоги, вы не одиноки. Кислотный рефлюкс — распространенная проблема, вот как с ней справиться, изменив образ жизни.

Если вы когда-либо испытывали неприятную жгучую боль в груди, икоту или хриплый голос, особенно после еды, то вы уже знаете, что такое кислотный рефлюкс. Это обычное заболевание, которым страдает до четверти взрослого населения Великобритании.

Содержание

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод, вызывая жжение, но также может влиять на дыхание. Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывают это заболевание, но если оно повторяется, у него есть особое название: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или сокращенно ГЭРБ.

Почему в желудке слишком много кислоты?

Ваш желудок прекрасно переваривает белки, и он называется желудочной кислотой, хотя вы можете знать ее как желудочный сок или просто кислоту. В основном он состоит из соляной кислоты, сильнодействующего химического вещества, вырабатываемого клетками желудка ( париетальных клеток, ) и желудочными железами.

Как следует из названия, он может гореть, поэтому ваше тело держит его в желудке, который выдерживает его чрезмерную кислотность.Иногда этот механизм не работает, и кислота выталкивается вверх в пищевод (или глотку), мышечную трубку, соединяющую ваш рот с желудком.

Там, где пищевод встречается с желудком, есть специальный мышечный клапан, называемый пищеводным сфинктером , который обеспечивает односторонний поток от пищевода к желудку. Когда вы едите, он открывается, чтобы пища попала в желудок, но в остальное время он должен оставаться плотно закрытым, чтобы содержимое желудка не выскочило обратно.

Желудочная кислота необходима для пищеварения, иначе зачем организму ее вырабатывать?

Если, однако, этот клапан не выполняет свою работу (временно или постоянно), содержимое вашего желудка (пища и желудочный сок) срыгивает обратно в пищевод. Это кислотный рефлюкс, вызывающий изжогу, но если она тяжелая и продолжительная, кислота может вызвать воспаление в пищеводе и очень болезненные язвы.

Вопреки распространенному мнению, кислотный рефлюкс вызывается не слишком большим количеством желудочной кислоты, а скорее результатом того, что кислота попадает в неправильное место.Образ жизни действительно может влиять на изжогу, потому что исследования показывают, что это связано с жареной пищей, алкоголем, курением и недостатком физических упражнений. Но это не единственные причины, есть некоторые, которые вы просто не можете предотвратить.

☝ ФАКТ ☝ Какая кислота находится в желудке? Соляная кислота. В среднем желудок взрослого человека вырабатывает около 1,5 литров желудочной кислоты каждый день.

Что вызывает рефлюкс?

Если содержимое вашего желудка вырвется наружу и снова поднимется по пищеводу, вы испытаете неприятные симптомы желудочного рефлюкса.Это болезненное ощущение жжения в нижней части груди может быть неприятным и даже очень болезненным.

Симптомы повышенной желудочной кислоты в пищеводе

• изжога
• кисловатый привкус во рту
• неприятный запах изо рта
• Повторяющийся кашель или икота
• хриплый голос
• вздутие живота
• тошнота

В частности, определенные факторы образа жизни могут увеличить риск изжоги и кислотного рефлюкса. Хорошей новостью является то, что многие из них можно предотвратить (даже если они не всегда могут быть желательными).Например, от курения очень трудно избавиться, но если вы получаете рефлюкс из-за тяжелой еды и чрезмерного употребления алкоголя, это может просто означать ограничение потребления и умеренное потребление.

Что может вызвать кислотный рефлюкс?

• Увеличение веса и ожирение
• курение
• отсутствие физической активности
• употребление слишком большого количества алкоголя
• Обильное питание перед сном
• некоторые лекарства
• наклонение вперед или наклон вперед
• лежа

Интересно, что беременные женщины более восприимчивы к кислотному рефлюксу, особенно на более поздних стадиях, потому что ребенок начинает давить вверх на живот.Посмотрим правде в глаза, там не так много места! К счастью, это обычно проходит после рождения ребенка, хотя некоторые женщины через некоторое время испытывают изжогу.

Желудочный кислотный рефлюкс и ваша диета

Кофе является известным триггером симптомов кислотного рефлюкса у взрослых

Растущая распространенность этого состояния в западном мире означает, что диетические привычки могут быть потенциальной причиной. Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что образ жизни является серьезной причиной для беспокойства. Но определение еды или напитков, вызывающих кислотный рефлюкс, означает, что вы можете предотвратить его в будущем, избегая этих триггеров.

Продукты питания	Напитки
цитрусовые	фруктовый сок
помидоры	спирт
шоколад	кофе
жирные продукты	напитки газированные

Что такое кислотный рефлюкс?

Если это случается не часто, вы можете справиться с этим, изменив образ жизни, но если это хроническая проблема, которая не реагирует на эти изменения, у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ.

ГЭРБ диагностируется, когда изжога возникает регулярно, обычно не реже двух раз в неделю. Это часто начинается после еды, особенно острой или жирной пищи, или употребления алкоголя. Хотя изжога является типичным признаком, есть и другие неприятные симптомы.

Тяжелые симптомы ГЭРБ

• затруднение или болезненное глотание
• боль в груди
• отрыжка
• икота
• тошнота
• рвота
• боль в горле
• ощущение комка в горле
• кислый вкус или кислая горло

☝ ФАКТ ☝ Может ли кислотный рефлюкс вызвать боль в желудке? Когда желудочная кислота раздражает слизистую оболочку желудка, это называется гастритом.Гастрит и кислотный рефлюкс иногда называют повышенной кислотностью.

Кислотно-рефлюксная болезнь и дисбактериоз кишечника

В вашей толстой кишке находится уникальная экосистема, состоящая из триллионов бактериальных клеток, которые в обмен на место для проживания и некоторые средства к существованию выполняют важные полезные для здоровья функции. Сбалансированный микробиом — это то, что вам нужно для поддержания здоровья кишечника и остального тела.

Механизм, связывающий эти два понятия, еще полностью не изучен. Неясно, вызывают ли это заболевание изменения кишечной флоры или же изменения в пищеводе приводят к изменениям в составе кишечной микробиоты.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: медицинская причина кислотного рефлюкса

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — частая причина кислотного рефлюкса, особенно с возрастом. Это случается, когда небольшая часть живота толкается к груди. Основная причина неизвестна, но она связана с ослабленной мышечной тканью вокруг диафрагмы по разным причинам, а именно с плоской мышцей грудной клетки, которая помогает с дыхательным механизмом.

Помидоры могут вызвать симптомы желудочного рефлюкса

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить образование грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Чаще встречается у людей старше 50 лет. Симптомы такие же, как симптомы кислотного рефлюкса у взрослых, и существуют доступные методы лечения, которые вы можете обсудить с врачом.

Ожирение, диеты с высоким содержанием жиров и кислотный рефлюкс

Считается, что рост ожирения в западном мире является основной причиной увеличения распространенности заболеваний пищевода. Рост обоих состояний связан с увеличением потребления высокожировой пищи.

Помимо диетических соображений, перенос слишком большого веса вокруг тела может вызвать физические проблемы, связанные с гастроэзофагеальным рефлюксом.Люди, страдающие ожирением, чаще имеют грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, которая позволяет желудочной кислоте поступать в пищевод. Но лишний вес также оказывает давление на желудок, из-за которого желудочный сок может выталкиваться вверх, даже без грыжи.

☝ СОВЕТ ☝ Вы можете проверить свою защиту от ожирения и здоровье кишечных бактерий с помощью тестов ДНК и микробиома Atlas.

Что такое лечение кислотного рефлюкса?

Существуют методы лечения, специально предназначенные для лечения кислотного рефлюкса, то, что вам понадобится, будет зависеть от степени тяжести и того, что вызывает проблему.Если у вас хроническая изжога, обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что кислотный рефлюкс может вызвать серьезные повреждения пищевода, если его не лечить.

Если проблема хроническая или серьезная, врач может прописать лекарства, которые подавляют выработку желудочного сока, для снятия кислотного рефлюкса и предотвращения вызванного им ущерба. Часто назначаемые лекарства — это ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы h3.

☝ ФАКТ ☝ Лекарства от кислотного рефлюкса, даже без рецепта, изменяют кислотность желудка, а это может иметь последствия для здоровья пищеварительной системы.

Средства для лечения кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс	Примеры	Как они работают
Антациды	Карбонаты кальция, бикарбонат натрия, гидроксид магния	Они обеспечивают кратковременное облегчение, нейтрализуя кислоту желудка. Они предотвращают повреждение, вызванное кислотным рефлюксом.
Альгинаты	Соединения, содержащие структурные полисахариды водорослей	Они содержат антацид, нейтрализующий кислоту желудка.Он также содержит альгиновую кислоту, которая образует гель поверх содержимого желудка, чтобы остановить его возвращение обратно в пищевод.
Ингибиторы протонной помпы (ИПП)	Омепразол, эзомепразол, лансопразол	Длительное снижение выработки кислоты в желудке, предотвращающее повреждение пищевода из-за хронического рефлюкса.
Агонисты гистаминовых рецепторов h3 (блокаторы h3)	циметидин, ранитидин, фамотидин	Они действуют на клетки, вырабатывающие желудочную кислоту, и останавливают чрезмерное производство кислоты в желудке.Они могут снизить секрецию кислоты на 70 процентов за 24 часа.

Операция обычно проводится в очень тяжелых случаях клапанной дисфункции, если ГЭРБ не поддается лечению или изменению образа жизни. Однако внесение некоторых изменений в свой образ жизни может помочь эффективно уменьшить или предотвратить симптомы кислотного рефлюкса.

☝ FACT ☝PPI могут изменить состав микробиоты кишечника, что может привести к ухудшению здоровья микробиома.

Как уменьшить кислотность желудка в домашних условиях

К сожалению, выбор образа жизни часто является причиной кислотного рефлюкса в западном мире.И не только пищевые привычки могут усугубить проблему, плохое качество сна и курение также связаны с кислотным рефлюксом и ГЭРБ. К счастью, есть вещи, которые вы можете активно делать, чтобы не допустить страшного ожога.

Посмотрите на свою диету

Диета является основным фактором, способствующим возникновению кислотного рефлюкса и ГЭРБ. Однако волокно могло быть спасением. Например, низкое потребление клетчатки связано со снижением моторики и задержкой опорожнения желудка, что может увеличить вероятность рефлюкса.

Высокое содержание клетчатки может помочь в лечении кислотного рефлюкса.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что увеличение потребления клетчатки снижает частоту изжоги и снижает давление на сфинктер пищевода. Кроме того, кишечные бактерии любят пищевые волокна, потому что они обеспечивают их энергией для выполнения жизненно важных функций здоровья и поддержания баланса и разнообразия кишечного микробиома.

Попробуйте легкие упражнения

Упражнения — палка о двух концах, когда дело касается кислотного рефлюкса. Интенсивность активности имеет ключевое значение, потому что энергичные упражнения могут усугубить изжогу.То же самое и с упражнениями, которые требуют, чтобы вы лежали ровно и задействовали основные мышцы. Кроме того, энергетические и спортивные напитки обладают кислотностью и могут вызвать рефлюкс.

Однако легкая физическая активность, такая как ходьба, езда на велосипеде или легкий бег трусцой, идеальна. Фактически, прогулка после еды может помочь вашему телу вывести пищу из желудка, что снизит давление на верхний клапан желудка и снизит риск изжоги. Вот почему после рождественского ужина погулять — это традиция — чтобы пищеварительный тракт не шевелился!

Работы по похуданию

Увеличение веса в зрелом возрасте считается основным фактором риска кислотного рефлюкса.Это потому, что он оказывает дополнительное давление на место соединения пищевода с желудком. Исследования показывают, что риск ГЭРБ увеличивается с увеличением индекса массы тела (ИМТ).

Однако потеря веса может серьезно помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Фактически, в одном исследовании у людей с избыточным весом и ожирением с симптомами ГЭРБ, которые участвовали в структурированной программе похудания, их симптомы полностью исчезли.

Прочие факторы

Существуют и другие факторы образа жизни, которые могут увеличить риск кислотного рефлюкса.Например, сокращение употребления алкоголя, отказ от курения и хороший ночной сон также могут снизить риск изжоги и других сопутствующих симптомов.

Отказ от курения может облегчить кислотный рефлюкс

Также важно время, в течение которого вы будете питаться. Прием пищи за несколько часов до сна или полуночный перекус вредны для пищевода и кишечника в этом отношении. О, и не пропускайте завтрак, это лучшая еда дня, и она может удерживать кислоту именно там, где она должна быть, в желудке!

Кислый животик: что нужно помнить

Кислотный рефлюкс — обычное заболевание, которое растет в западном мире наряду с такими заболеваниями, как ожирение и диабет.Во многом это происходит из-за западной диеты, которая имеет низкую питательную ценность и малоподвижный образ жизни. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск кислотного рефлюкса, нарушающего вашу жизнь. Просто помните:

• Кислотный рефлюкс не вызывается слишком большим количеством желудочной кислоты.
• Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод.
• Если это происходит чаще двух раз в неделю, это гастроэзофагеальная болезнь (ГЭРБ).
• Избыточный вес на талии связан с кислотным рефлюксом.
• Ваш образ жизни может помочь предотвратить или стимулировать кислотный рефлюкс.
• Может быть связь между заболеванием и дисбактериозом кишечника.
• Спросите своего врача о изжоге, это серьезная медицинская проблема.
• Хирургия — последнее средство во многих случаях ГЭРБ.
• Богатая клетчаткой диета, легкие упражнения, отказ от курения и потеря веса могут помочь.

• Domingues, G et al. Рефрактерная изжога: серьезная проблема клинической практики, 2018
• Ананд Г. и Кац П.О., Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и ожирение, 2010,
• Hatlebakk, J, G et al. Контроль гастроэзофагеального кислотного рефлюкса через 5 лет после антирефлюксной операции по сравнению с длительной терапией эзомепразолом, 2016 г.
• Информированное здоровье. Орг. Как работает желудок ?, 2009
• Kahrilas, P, J. Gastroesophageal Reflux Review, 2014
• Moreira, A et al. Влияние физических нагрузок на гастроэзофагеальный рефлюкс у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, 2014 г.
• Национальная служба здравоохранения.Изжога и кислотный рефлюкс, 2017
• Okereke, I et al. Ассоциации микробиома и болезней пищевода, 2019
• Рихтер, Дж., Э. и Рубинштейн, Дж., Х. Презентация эпидемиологии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, 2018 г.
• Sachs, G et al. Обзорная статья: Клиническая фармакология ингибиторов протонной помпы, 2006 г.
• Сетхи, С. и Рихтер, Дж., Э. Диета и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: роль в патогенезе и лечении, 2017 г.
• Singh, M et al.Снижение веса может привести к разрешению симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: проспективное исследование вмешательства, 2014 г.
• Yamamichi, N et al. Факторы образа жизни, влияющие на симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: перекрестное исследование здоровых 19864 взрослых с использованием показателей FSSG, 2012 г.

7 признаков, что ваша повседневная кислотность стала более серьезной

Испытывали ли вы чувство жжения, которое поднимается из живота и достигает горла через грудь? Это состояние известно как изжога или, чаще, повышенная кислотность.

Большинство людей время от времени страдают от повышенной кислотности. Чаще всего это происходит после обильного приема пищи с высоким содержанием жира, пищи, повышающей кислотность в желудке, или после слишком быстрого ложного ложа после еды.

Но если вы обращаетесь за антацидом каждые две недели, это огромный красный флаг. Чаще всего, когда вы продолжаете испытывать симптомы повышенной кислотности на регулярной основе, это оказывается гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Это состояние, при котором кислота из желудка попадает в пищевод (пищевод).ГЭРБ, если ее не лечить, может привести к серьезным опасным для жизни осложнениям, включая рак пищевода.

Также прочтите: 76k женщин, которым угрожает опасность умереть от рака груди в Индии каждый год

Вот 7 симптомов, на которые вы обязательно должны обратить внимание, если у вас частая повышенная кислотность:

1. Частая изжога

Если вы регулярно испытываете изжогу чаще 2 раз в неделю, будьте уверены, это ненормально.Изжога, которая начинается где-то в животе и распространяется до горла, чаще всего возникает после еды.

2. Утренняя тошнота

При ГЭРБ желудочная кислота возвращается в рот и пищевод, что приводит к тошноте и неприятному кислому привкусу во рту. Обычно это происходит утром, потому что между ужинами большой промежуток времени. и завтрак на следующее утро.

3. Хронический сухой кашель

Помимо изжоги, одним из основных симптомов этого заболевания является необъяснимый кашель, который усиливается ночью.

4. Охриплость

Кислотный рефлюкс, проникающий в голосовой аппарат, без видимой причины может вызвать охриплость и боль в горле.

5. Боль в груди

Боль, которая начинается высоко в животе, является одним из наиболее распространенных симптомов кислотного рефлюкса, однако, если вы чувствуете боль, усиливающуюся в груди по какой-либо причине, всегда рекомендуется получить медицинскую помощь как можно скорее.

6. ​​Срыгивание

Частично переваренная пища, возвращающаяся обратно в горло, означает несварение желудка, то есть то, к чему нельзя относиться легкомысленно.

7. Неприятный запах изо рта

Несмотря на чистку зубов два раза в день и регулярную чистку зубной нитью, если вы постоянно используете мятные леденцы и жевательные резинки для маскировки неприятного запаха изо рта, это вполне может быть ГЭРБ, поскольку кислотный рефлюкс вызывает неприятный запах. дыхание.

Также читайте: полезен ли жидкий азот для вас? Вот обратная сторона последней индийской тенденции в области питания.

Считается, что некоторые изменения образа жизни очень полезны для облегчения ГЭРБ и его симптомов, включая поддержание здорового веса, отказ от плотно облегающей одежды, особенно в области живота, частое и частое питание небольшими порциями, приподнимать изголовье кровати и не есть острую или жирную пищу.

Однако настоятельно рекомендуется пройти медицинское обследование, если вы заметили один или несколько из вышеупомянутых симптомов.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) / изжога | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое ГЭРБ?

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) — расстройство пищеварения. Это вызвано, когда желудочный кислота из желудка обратно в пищевод (пищевод).

Изжога — наиболее частый симптом ГЭРБ.

Что вызывает ГЭРБ?

ГЭРБ происходит, когда желудочная кислота из желудка попадает в пищевую трубку. (пищевод).

А мышца в нижней части пищевода открывается, чтобы пропустить пищу из нижней части пищевода в желудок. И он закрывается, чтобы еда оставалась в желудке.Эта мышца называется в нижний сфинктер пищевода (НПС). Когда ваш LES расслабляется слишком часто или слишком долго, кислота попадает в пищевод. Это вызывает изжогу и может вызвать повреждение.

Некоторые проблемы образа жизни, которые могут вызвать ГЭРБ, могут включать:

• Избыточный вес
• Переедание
• Употребление в пищу таких продуктов, как цитрусовые, шоколад и жирные или острые продукты
• Имея кофеин
• Распитие алкоголя
• Курение
• Использование аспирин и безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие.К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен.

Некоторые Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать изжогу или сделать ее более вероятной, могут включать:

• Набухание слизистой оболочки желудка (гастрит)
• Болезненный язвы на слизистой оболочке желудка или пищевода или в первой части тонкий кишечник (двенадцатиперстная кишка)
• An аллергическое состояние пищевода (эозинофильный эзофагит)

Кто подвержен риску ГЭРБ?

Вы можете подвергнуться большему риску ГЭРБ, если вы:

• Есть часть вашего желудка выскользнет из брюшной полости рядом с пищеводом (перерыв в пищеводе). грыжа)
• Имеете слабый нижний сфинктер пищевода или LES
• Страдают ожирением
• Беременны
• Использование некоторые лекарства, такие как аспирин или безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, такие как в качестве НПВП
• Дым или пассивное курение
• Напиток алкоголь
• старше

Каковы симптомы ГЭРБ?

Изжога, также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом, является наиболее частым симптомом. из ГЭРБ.Изжога — это жгучая боль в груди, которая начинается за грудиной и перемещается вверх на шею и горло. Это может длиться до 2 часов. Часто становится хуже после ты есть. Лежание или наклоны также могут вызвать изжогу. Еще один частый симптом ГЭРБ снова приносит проглоченную пищу ко рту (срыгивание). Некоторые люди могут имеют проблемы с глотанием.

Изжога не является симптомом ГЭРБ у большинства детей младше 12 лет, а у некоторые взрослые.У них может быть сухой кашель, симптомы астмы или проблемы с глотанием. вместо.

каждый симптомы у человека могут отличаться. Симптомы ГЭРБ могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем. Всегда посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы быть уверенным.

Как диагностируется ГЭРБ?

Кому узнайте, есть ли у вас ГЭРБ, ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашем прошлом здоровье.Некоторых людей с типичными симптомами можно лечить без дополнительного лечения. тестирование.

Другое тесты на ГЭРБ могут включать:

• Серия верхних отделов желудочно-кишечного тракта, также называемая бариевой ласточкой. Этот тест исследует органы верхней части пищеварительной системы. Он проверяет пищевод (пищевод), желудок и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку).Вы проглотите металлическую жидкость под названием барий. Барий покрывает органы так, что они можно увидеть на рентгеновском снимке.
• Верхний эндоскопия или ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопия). Этот тест исследует подкладку или внутри пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В этом тесте используется тонкий, освещенный трубка (эндоскоп). На одном конце трубки есть камера.Трубка вставлена ​​в рот и горло, пока вы находитесь под седативным действием. Затем он попадает в пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка. Ваш лечащий врач может увидеть эти органы изнутри. Они также могут при необходимости возьмите небольшой образец ткани (биопсия).
• Бернштейн тестовое задание. Этот тест помогает определить, вызваны ли ваши симптомы кислотой в вашем организме. пищевод.Тест проводится путем капания слабой кислоты через трубку, помещенную в ваш пищевод, чтобы увидеть, вызывает ли это те же симптомы. Проба Бернштейна проводится редко. Теперь.
• Манометрия пищевода. Этот тест проверяет силу мышц пищевода. Он может увидеть, есть ли у вас проблемы с обратным потоком жидкости (рефлюкс) или глотанием. В через ноздрю, затем в горло и в пищевод.Трубка проверяет, сколько давление на мышцы пищевода, когда они находятся в состоянии покоя.
• pH мониторинг. Этот тест проверяет pH (уровень кислоты) в пищеводе. Тонкий, пластиковая трубка вводится в ноздрю, в горло и в пищевод. В пробирке есть датчик, измеряющий уровень pH. Другой конец трубки за пределами вашего тело прикреплено проволокой к небольшому монитору, который регистрирует уровень pH от 24 до 48 часов.В это время вы можете пойти домой и заняться своими обычными делами. Вы будете необходимо вести дневник любых симптомов, которые вы чувствуете, а также пищи, которую вы едите. Ваш pH показания проверяются и сравниваются с вашей активностью за этот период времени. Другой Метод заключается в том, чтобы прикрепить капсулу размером с ластик для карандашей к подкладке. внутри пищевода во время ФГДС. Это отправляет данные pH по беспроводной сети на приемник, который можно носить на запястье или в другом месте.Капсула отваливается примерно через 5 дней. и проходит в вашем стуле.
• Испытание импеданса. Этот тест способен увидеть рефлюкс кислоты, а также некислотной жидкости и воздуха. Это можно сделать с помощью pH мониторинг.

Как лечится ГЭРБ?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья.Это также будет зависеть от тяжести состояния.

В Во многих случаях изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ. Всегда проверить проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения.

Если у вас ГЭРБ, будьте осторожны с тем, что вы едите и пьете. Не слишком много эти:

• Жареный и жирная пища
• Мята перечная
• Шоколадный
• Спирт
• Цитрус фрукты и соки
• Помидор продукты
• Напитки с кофеином, например кофе, газированные напитки и энергетические напитки

Вы Так же следует:

• Есть меньшие суммы
• Нет переедать
• Выйти курение
• Нет пить слишком много алкоголя
• Подождите через несколько часов после еды, прежде чем лечь или лечь спать
• проиграть вес при необходимости
• Поднять изголовье кровати 6 дюймов.(Для этого кладут кирпичи, шлакоблоки или стояки кровати под ножками у изголовья). Также можно использовать подушку типа «клин» спать, чтобы поднять (приподнять) грудь и голову над уровнем живота.

Проверьте лекарства, которые вы принимаете. Некоторые могут вызвать проблемы с подкладкой вашего желудок или пищевод. Вы также можете поговорить со своим врачом о:

• Принимая лекарства для снижения кислотности желудочного сока (антациды)
• Принимая лекарства, называемые h3-блокаторами и ингибиторами протонной помпы.Принимая эти лекарства перед едой может остановить изжогу.
• Принимая лекарства, которые помогают избавиться от пищи из желудка (лекарства, способствующие моторике). Ты для этого понадобится рецепт. Но эти лекарства редко используются для лечения рефлюксная болезнь, если нет других проблем.
• Имея операция называется фундопликацией.Иногда это делается для того, чтобы пищевод оставался в в нужном месте и для остановки обратного потока жидкости (рефлюкса).

Какие возможные осложнения ГЭРБ?

Если ГЭРБ не лечить, это может привести к другим проблемам со здоровьем. Сюда могут входить:

• Эзофагит. Это раздражение пищевода, вызванное кислотой в содержимом желудка.
• Сужение пищевода, также называемое стриктурами. Это может затруднить глотание.
• Проблемы с дыханием. Это происходит, когда содержимое желудка из пищевода попадает в легкие.
• Пищевод Барретта. Это влияет на слизистую оболочку пищевода. В некоторых случаях это может привести к поражению пищевода. рак.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить ГЭРБ?

Некоторые из той же диеты и образа жизни изменения, которые используются для лечения ГЭРБ, также могут помочь предотвратить его.

Жизнь с ГЭРБ

Ваш лечащий врач посоветует вам, как управлять симптомами ГЭРБ. В большинстве случаев вам нужно будет внести некоторые изменения в диету и образ жизни, чтобы боль при ГЭРБ не будет мешать вашей обычной деятельности.

Когда мне следует позвонить в медицинское учреждение провайдер?

Позвоните своему врачу, если:

• Ваши симптомы ГЭРБ не улучшаются после лечения, или они становиться хуже
• У вас появились новые симптомы
• Вы начинаете рвать
• У вас непроизвольная потеря веса
• У вас проблемы или боль при глотании
• У вас новый кашель или затрудненное дыхание
• У вас небольшое количество крови в рвоте или стуле

Позвоните 911

Позвонить 911 или обратитесь к ближайшему отделение неотложной помощи, если произойдет что-либо из этого:

• У вас много крови в рвоте или табурет
• У вас серьезные проблемы с дыханием
• Вы чувствуете слабость или обморок

Основные сведения о гастроэзофагеальной рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

• GERD — это расстройство пищеварения.Это вызвано поступлением желудочного сока из желудка обратно. вверх в пищевод (пищевод).
• Изжога — наиболее частый симптом ГЭРБ.
• Некоторые Проблемы образа жизни, которые могут вызвать ГЭРБ, включают избыточный вес, переедание, наличие кофеин и алкоголь, а также употребление шоколада и острой пищи.
• Есть Это несколько тестов, которые можно сделать, чтобы узнать, есть ли у вас ГЭРБ.
• Если это без лечения, ГЭРБ может привести к другим проблемам со здоровьем.
• Изготовление изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ. Некоторые лекарства могут также помочь уменьшить симптомы.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что ваш провайдер говорит тебе.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает ваш провайдер. ты.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знать, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не сдадите анализ или процедура.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Jen Lehrer MD

Медицинский обозреватель: Рональд Карлин, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

5 основных причин кислотности и изжоги: Health One Family Medicine: Семейная медицина

Часто ли вы чувствуете жжение в груди и кислый привкус во рту? Возможно, вы стали жертвой кислотного рефлюкса и изжоги.

Кислотность и изжога — неприятные состояния и две из самых распространенных проблем со стороны кишечника, о которых сообщают больницы по всей территории Соединенных Штатов.

Давайте исследуем причины кислотности и изжоги и обсудим некоторые способы профилактики в этом блоге.

Когда пища, которую мы едим, проходит через пищевод (пищевод) в наш желудок, нижний сфинктер пищевода (LES), мышца в нижней части пищевода, препятствует продвижению пищи обратно по трубе. Если LES открывается слишком часто или закрывается не так, как предполагалось, кислоты в нашем желудке могут подняться по пищеводу. Это явление называется кислотным рефлюксом или повышением кислотности и может вызывать жжение в груди, называемое изжогой.

Симптомы кислотности и изжоги

Человек, страдающий кислотным рефлюксом и изжогой, может испытывать все или некоторые из следующих симптомов:

• Чувство жжения в желудке, животе, груди или горле
• Кислый или горький привкус в горле или во рту
• Вздутие живота
• Чрезмерная отрыжка
• Кровавый или черный кал
• Рвота
• Тошнота
• Похудание
• Икота
• Сухой кашель
• Боль в горле
• Свистящее дыхание
• Хриплый голос

1.Ожирение

Если у вас избыточный вес или ожирение, дополнительное давление на живот и желудок может вызвать повышение кислоты в желудке или перемещение по пищеводу, вызывая кислотность и изжогу.

2. Продукты питания и напитки

Определенные продукты и напитки могут вызывать у многих людей кислотный рефлюкс и изжогу. Некоторые из них — лук, цитрусовые, продукты на основе томатов (например, кетчуп), жирные и жареные продукты, мята перечная, шоколад, острая пища, алкоголь, газированные напитки и напитки с кофеином, такие как чай и кофе.

3. Лекарство

Если вы часто принимаете аспирин (например, Байер), ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) или некоторые седативные средства, у вас может возникнуть изжога и повышенная кислотность. Лекарства, в том числе лекарства от астмы, антигистаминные и антидепрессанты, также являются факторами риска кислотного рефлюкса и изжоги.

4. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Одной из наиболее частых причин повышенной кислотности и изжоги является заболевание, называемое «грыжа пищеводного отверстия диафрагмы». Это состояние возникает, когда часть вашего желудка находится в груди, а не в брюшной полости, и влияет на работу LES.Если LES не работает из-за грыжи, это может вызвать кислотный рефлюкс и изжогу. Сама по себе грыжа пищеводного отверстия диафрагмы не имеет симптомов.

5. Плохой образ жизни

Плохой образ жизни и вредные привычки, такие как курение, обильный прием пищи, приливание сразу после еды и прием пищи перед сном, также являются частыми причинами повышенной кислотности и изжоги.

Вот несколько шагов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс и изжогу:

• Не лежите в течение как минимум 3 часов после еды
• Бросить курить
• Не давите на живот, нося свободную одежду
• Ешьте меньшими порциями, но чаще в течение дня
• Избегайте употребления продуктов и напитков, которые могут вызвать кислотность и изжогу

Теперь, когда вы знаете о причинах повышенной кислотности и изжоги, а также о методах профилактики этого заболевания, вы можете начать изменять свой режим питания и образ жизни в целом.

Если вы начинаете терять лишний вес, испытываете изжогу более 3 дней подряд, испытываете трудности с глотанием или стойкую тошноту и рвоту, запишитесь на прием к опытному врачу и Health One Family Medicine сегодня. Чтобы записаться на прием, посетите наш веб-сайт или позвоните по телефону (469) 262-5762.

Автор

Здоровье одной семьи

Как лучше спать при ГЭРБ и кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс, описывает обратный поток кислоты из желудка в пищевод.Случайные эпизоды рефлюкса — это нормально, но если они происходят регулярно, они могут иметь серьезные последствия и известны как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

ГЭРБ поражает 20% взрослого населения США. Большинство пациентов с ГЭРБ испытывают усиление симптомов, включая изжогу, во время сна или при попытке уснуть. Помимо изжоги, если желудочная кислота достигает горла и гортани, спящий может проснуться от кашля и удушья или от сильной боли в груди.

Помимо беспокоящих немедленных симптомов, ГЭРБ может со временем вызвать значительное повреждение пищевода и повысить риск рака пищевода.

Понимание ГЭРБ, включая его симптомы, причины и методы лечения, может помочь людям с этим заболеванием справиться с ним более эффективно. Поскольку многие люди считают, что ГЭРБ ухудшается перед сном, сосредоточение внимания на том, как спать при ГЭРБ, может помочь уменьшить симптомы и улучшить сон.

Что такое ГЭРБ?

ГЭРБ — это состояние, характеризующееся повторяющимися эпизодами рефлюкса, которые влияют на качество жизни.

Кислотный рефлюкс, также известный как кислотное расстройство желудка, возникает, когда желудочная кислота поднимается из желудка в пищевод. В нормальных условиях мышцы внизу пищевода, известные как нижний сфинктер пищевода (НПС), действуют как барьер, препятствующий этому, но если эти мышцы слабые или расслабленные и не закрываются полностью, тогда может возникнуть рефлюкс.

Практически каждый время от времени испытывает рефлюкс, но для большинства людей он бывает легким, нечастым и быстро проходит сам по себе.

С другой стороны, у людей с ГЭРБ кислотный рефлюкс обычно случается не реже одного раза в неделю и часто сопровождается более серьезными и беспокоящими симптомами. Хотя обычно считается, что это поражает взрослых, оно может встречаться и у младенцев, и у детей.

Каковы симптомы ГЭРБ?

Изжога, сопровождающаяся болезненным ощущением жжения в груди, является наиболее частым симптомом ГЭРБ, но не во всех случаях ГЭРБ сопровождается изжогой.

Другой распространенный симптом ГЭРБ — срыгивание, что означает, что небольшое количество желудочной кислоты и иногда кусочки пищи попадают в рот или заднюю часть глотки.

Когда утечка желудочного сока достигает рта и горла, это может вызвать кашель и чувство удушья. Это может вызвать боль в горле, в том числе хриплый голос. Некоторые пациенты испытывают затруднение глотания, известное как дисфагия, или ощущение, что что-то блокирует их горло.

Помимо дискомфорта от изжоги, ГЭРБ может вызывать иррадиирующую боль в груди, которая может поражать шею, спину, челюсть или руки и длиться от нескольких минут до нескольких часов. Этот симптом часто связан с ночными пробуждениями у людей с ГЭРБ.

Почему ГЭРБ ухудшается после сна?

Есть несколько объяснений того, почему ГЭРБ обычно ухудшается ночью после сна:

• В положении лежа сила тяжести больше не помогает удерживать кислоту в желудке, облегчая возникновение рефлюкса.
• Уменьшение глотания во время сна снижает важную силу, которая толкает желудочную кислоту вниз.
• Слюна может помочь нейтрализовать кислоту в желудке, но выработка слюны снижается на более глубоких стадиях сна.

Комбинация этих эффектов может облегчить утечку желудочной кислоты в пищевод и позволить кислоте оставаться на месте дольше, потенциально вызывая более серьезные симптомы ГЭРБ, в том числе те, которые могут нарушать сон. Проблема может быть еще более серьезной, если человек ложится спать вскоре после еды и / или ест продукты, вызывающие ГЭРБ.

Каковы последствия ГЭРБ для здоровья?

Хронический рефлюкс и ГЭРБ могут вызвать серьезные осложнения. К ним относятся воспаление и язвы пищевода, рубцовая ткань, сужающая пищевод, спазмы, затрагивающие дыхательные пути, хронический кашель, повреждение зубов и обострение симптомов астмы.

Примерно в 10-20% случаев ГЭРБ повреждение пищевода кислотой желудка становится состоянием, называемым пищеводом Барретта. Пищевод Барретта считается основным фактором риска рака пищевода, хотя не у всех с этим заболеванием развивается рак.

Что вызывает ГЭРБ?

Непосредственной причиной ГЭРБ является неспособность мышц в нижней части пищевода блокировать рефлюкс желудочной кислоты, но было обнаружено, что другие основные элементы делают это состояние более вероятным.

Эти факторы риска повышают вероятность развития ГЭРБ. Однако не у всех с этими факторами риска разовьется ГЭРБ, и не у всех с ГЭРБ есть эти факторы риска.

• Ожирение: ГЭРБ чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением, хотя точное объяснение того, почему это происходит, неясно.
• Курение сигарет: Было обнаружено, что курение влияет на давление около нижнего сфинктера пищевода и может замедлить выведение кислоты из желудка.
• Распитие спирта: Алкоголь влияет на процессы опорожнения пищевода и желудка, что может способствовать кислотному расстройству желудка.
• Использование определенных лекарств: Ряд лекарств, в том числе многие лекарства от астмы, артериального давления, антидепрессанты и седативные препараты, могут увеличить риск рефлюкса.
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы : В этом состоянии желудок движется вверх внутри тела, над диафрагмой, и принимает положение, которое делает рефлюкс более распространенным.
• Диетический выбор: Сообщается, что некоторые продукты и напитки часто вызывают изжогу или рефлюкс. Примеры включают шоколад, помидоры, острую пищу, уксус, цитрусовые, жирную пищу, газированные напитки, кофе и мяту.
• Беременность: Беременные женщины часто испытывают ГЭРБ, но их симптомы обычно исчезают вскоре после родов.

ГЭРБ часто упоминается как причина проблем со сном, в том числе в опросе «Сон в Америке», проведенном Национальным фондом сна в 2001 году.В более позднем опросе людей с частой изжогой почти 60% заявили, что это влияет на их сон, и более 30% заявили, что это вредит их дневной активности.

Обострение симптомов ГЭРБ после того, как лечь, может затруднить засыпание и вызвать перебои в ночное время из-за изжоги, боли в груди и кашля. Исследования, проведенные в клиниках сна у людей с ГЭРБ, показали, что эти симптомы коррелируют с более низким качеством сна.

ГЭРБ и обструктивное апноэ сна

Исследования также выявили связь между ГЭРБ и обструктивным апноэ во сне (СОАС), расстройством сна, которое включает закупорку дыхательных путей, вызывающую паузы в дыхании во время сна.Среди экспертов ведутся споры о том, вызывает ли ГЭРБ ОАС, ОАС вызывает ГЭРБ, или они просто имеют схожие факторы риска.

Возможно, что ГЭРБ влияет на дыхательные пути и способность нормально дышать, вызывая учащение апноэ в ночное время. В то же время люди с ОАС часто просыпаются по ночам и затем могут обнаружить симптомы ГЭРБ. Недостаток сна из-за обструктивного апноэ может сделать пищевод более восприимчивым к рефлюксу.

Кроме того, такие факторы, как потребление алкоголя, курение и ожирение, могут увеличивать риск как ГЭРБ, так и СОАС, поэтому корреляция между состояниями может быть результатом этих факторов.

Хотя точная взаимосвязь между ГЭРБ и СОАС является предметом дальнейших исследований, очевидно, что эти состояния могут возникать вместе и создавать значительные осложнения для сна, комфорта и общего состояния здоровья человека.

Как люди с ГЭРБ могут лучше спать?

Для людей с ГЭРБ естественно знать, как можно уменьшить симптомы и улучшить сон. Хотя не существует единого решения, подходящего для всех, есть важные шаги, чтобы избавиться от изжоги и ГЭРБ и получить более продолжительный и более восстанавливающий сон.

Работа с врачом

Важно обратиться к врачу, если у вас есть хронические или тяжелые симптомы ГЭРБ и / или частые проблемы со сном или дневная сонливость. Поскольку это сложные медицинские проблемы, врач может лучше всего изучить ситуацию, определить потенциальную причину, назначить необходимые анализы и порекомендовать лечение.

Врач может сосредоточиться на лечении ГЭРБ напрямую или на лечении основного заболевания, такого как обструктивное апноэ во сне, с целью уменьшения количества ночных пробуждений.

Варианты лечения могут включать как медицинские, так и немедицинские подходы. В следующих разделах описаны некоторые из этих методов лечения, но врач лучше всего подходит для обсуждения плюсов и минусов в каждом конкретном случае пациента.

Изменения образа жизни

Изменение образа жизни с целью уменьшения потенциальных триггеров ГЭРБ является обычным аспектом лечения этого состояния. Примеры включают сокращение потребления острой и кислой пищи, поддержание здорового веса и отказ от курения.

Поскольку многие проблемы ГЭРБ обостряются ночью, некоторые изменения в образе жизни сосредоточены на советах о том, как спать при ГЭРБ.

Лекарство

Лекарства могут использоваться для лечения ГЭРБ и могут быть необходимы, потому что изменение образа жизни не всегда устраняет симптомы.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антациды, могут принести временное облегчение, но у многих людей их эффективность ограничена. Другие препараты, известные как ингибиторы протонной помпы (ИПП) и блокаторы h3, пытаются снизить выработку кислоты в желудке. Эти препараты могут быть доступны без рецепта или по рецепту, но, поскольку они могут иметь побочные эффекты, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.

В редких случаях, когда ни изменение образа жизни, ни лекарства не помогли, для лечения ГЭРБ можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

Улучшение гигиены сна

Людям с ГЭРБ, которые хотят спать лучше, может помочь соблюдение гигиены сна, которая включает в себя все элементы, которые формируют среду их сна и привычки, связанные со сном.