что делать, первая помощь при ожоге глаз, капли и народные средства

При работе сварочного аппарата возникает электрическая дуга. Сильный поток ультрафиолетового излучения действует на слизистую оболочку глаза, что приводит к ее ожогам. В этом месте ткани очень чувствительные, поэтому появляется воспаление, начинают болеть глаза после сварки. Ожог ультрафиолетовым излучением аппарата имеет название электроофтальмия.

Степени ожога в результате электроофтальмии

При работе со сварочным аппаратом есть риск нахвататься «зайчиков». Как результат, можно получить ожоги разной степени:

• Легкая степень ожога. Возникает покраснение, роговица приобретает мутный оттенок, в области век появляется зуд.
• Средняя. Возникает боль, на конъюнктиве образуется пленка. Идет мелькание «зайчиков» и наблюдается светобоязнь.
• Тяжелая. Кроме присутствия боли, наступает отек век. Идет резкое ухудшение остроты зрения и появляется ощущение присутствия в глазу посторонних предметов.
• Особо тяжелая. Начинается разложение конъюнктива. Роговица становится бесцветной. Наступает слепота.

Оказание первой помощи и запрещенные действия

Если произошел ожог глаза сваркой, что делать — вопрос, который сразу же возникает. Первая помощь после ожога глаз сваркой состоит в следующем:

• Быстро начинать лечение. Ввести прием обезболивающих препаратов — Анальгина или Спазмалгона.
• Начать обильное промывание глаз очищенной водой в большом количестве.
• Удалить все инородные тела, которые могли попасть. Используется любой подручный, стерильный материал, какой только есть под рукой. Это могут быть салфетки, ватные палочки или просто чистая ткань. Если помочь не удается нужно обратиться за квалифицированной помощью.
• В течение 5−10 мин. попытаться снять воспаление холодным компрессом.
• Применить мази антисептического действия, например, тетрациклин.

Есть ряд действий, которые запрещены.

К ним относятся:

• Категорически запрещается растирать глаза. Такое желание появляется из-за ощущения присутствия постороннего предмета. Как результат, воспаление только усилится.
• Нельзя использовать глазные капли после сварки для самостоятельного лечения. Некоторые препараты, если их закапать, не прочитав инструкцию, наоборот, могут вызвать повышенное раздражение и увеличить воспалительный процесс.
• Промывание должно вестись только дистиллированной водой. Использование водопроводной воды не допускается. Она может быть грязной.

Медикаментозное лечение заболевания

Если после сварки болят глаза, что делать, могут подсказать квалифицированные специалисты. В тяжелом случае проводится хирургическое вмешательство. В домашних условиях лечить заболевание можно с использованием препаратов:

• Антибиотики, которые применяются для заживления роговицы и в качестве профилактики. Препараты нужно капать дома в течение недели по 6 раз в сутки.
• Глазные капли для сварщиков с сосудорасширяющим эффектом. Капаются они до 3 раз в сутки. Снижается покраснение и воспаление.
• Обезболивающие средства: Лидокаин, Тетракаин и Алкаин. Они устраняют зуд. Прием ведется не чаще двух раз в день.

Назначение врачом препаратов ведется в зависимости от необходимости.

Поэтому они разделяются на группы:

• Для уменьшения отечности используются: Визин, Визоптик, Октилия, Протулин. Их следует капать 3 раза в сутки на протяжении 3 дней. Также допускается использование Индоколлир, Пренацид и Дикло-Ф.
• Глазные капли в случае появления «зайчиков» назначаются сроком на неделю. Их закапывание ведется 4−5 раз в сутки. Это препараты Тобрекс, Гентамицин, Тобрамицин, Офтаквикс, Левофлоксацин. Их применение снимает боль, восстанавливает роговицу и является профилактикой бактериальных заболеваний.

Применение народных средств

Если нет возможности применить медикаменты ввиду их отсутствия, то можно воспользоваться народными средствами, составляющие которых всегда есть в домашнем хозяйстве. Это могут быть препараты:

• Чай в виде заварки или пакетиков. Нужно прикладывать их к глазам. Наблюдается эффект сужения сосудов, также снимется воспаление и отечность. Предварительно чай заваривается и остужается. Прикладывание ведется в виде примочек. Для этого можно использовать вату или марлю, которая смочена в чайном растворе.
• Противовоспалительным свойством обладает смесь сливочного масла с цветами ромашки: 2 ст. л. ромашки завариваются в ст. кипятка в течение 10 мин. Затем добавляется 2 ст. л. растопленного сливочного масла. Его можно заменить растительным. Пропитываются тампоны и кладутся на глаза.
• Свежий лист алоэ измельчается и заливает теплой кипяченой водой. Раствор настаивается в течение 3 часов. Смоченная повязка прикладывается на 30 минут. Такой компресс снимает воспаления и собирает лишнюю жидкость из глаза.
• В стакан кипяченой воды добавляется 2 ст. л. меда. Смоченный тампон прикладывается на 40 мин.
• Можно смешать сок алоэ с медом в пропорции 1:1. Закапывать по утрам и вечерам по 1 капле.
• На терке натирается картофель. Укладывается на марлю и прикладывается к глазам. Идет снятие воспаления.

В случае непредвиденного заболевания после применения сварочного аппарата, главное, вовремя начать лечение.

Своевременно оказанная первая помощь снимет появившееся воспаление. Затем, в зависимости от степени ожога, следует начинать систематическое лечение медикаментозными препаратами или народными средствами.

Болят глаза от сварки — первая помощь, что делать

Для выполнения сварочных работ необходим специалист, который обладает большим опытом и высокой квалификацией.

Он должен работать в защитном костюме, маске.

Но могут произойти случаи, когда искра от сварки попадет в глаз. Такая ситуация является опасной для органов зрения. Возникает ожог, может снизиться острота зрения. Необходимо экстренно обратиться к врачу, который произведет лечебные манипуляции, устранит инородное тело под веками.

Симптомы

После ожога от сварки возникает характерная клиническая симптоматика, по которой врач ставит диагноз и назначает лечение:

• острая боль в глазах и веках;
• покраснение конъюнктивы, роговицы;
• повышенная продукция слезной жидкости;
• боязнь яркого света;
• спазмы век, из-за чего человек не может открыть глаза;
• ощущение постороннего тела под веками.

Если у человека наблюдается средняя тяжесть состояния, характерная клиническая симптоматика дополняется следующими признаками:

При тяжелой степени повреждения человек может полностью потерять функцию зрения на время или постоянно. Происходит полное обесцвечивание роговицы. Поврежденные ткани отмирают.

Причины болевых ощущений

Боль при воздействии сварочного аппарата возникает по нескольким причинам:

• воздействие ультрафиолетовых лучей с высокой длиной волны, которые негативно влияют на хрусталик и сетчатку;
• попадание искры от сварки на слизистую оболочку глаз, что вызывает эрозии, язвы и омертвение тканей.

Врач должен классифицировать состояние по этим двум принципам, чтобы назначить верное лечение.

Лечение

Во время действия сварки на органы зрения принципы лечения складываются из применения медикаментозных и народных средств. Важно как можно быстрее начать терапию, чтобы устранить риск полной потери зрения.

Первая помощь

До приезда врача необходимо выполнить следующие манипуляции для пострадавшего:

• промывание поверхностных структур глаз с помощью дистиллированной воды или слабого раствора марганца;
• помещение пострадавшего в темную комнату, где яркий свет не будет попадать в глаза;
• если пациента перевозят в клиническое учреждение, можно надеть солнечные очки.

По приезду в больницу врач осмотрит область поражения. Его действия состоят из нескольких этапов:

• закапывание в глаза местного обезболивающего средства, чтобы пациент смог открыть веки;
• осмотр поврежденных тканей, извлечение инородного предмета, если он присутствует;
• обработка поврежденных поверхностей антибактериальным средством, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Дальнейшее лечение пациент может осуществлять самостоятельно дома.

Глазные капли

При выписывании пациента из больницы назначают лекарственные средства. Пострадавший должен строго придерживаться назначенной дозировки, чтобы предупредить резкое снижение остроты зрения и других побочных реакций:

• Антибактериальные капли для профилактики попадания инфекции, осуществляют в течение 7 дней. Применяют Вигамокс, Тобрекс.
• Обезболивающие средства. Используют местные анестетики, которые снимают болезненные ощущения. Применяют Лидокаин, Тетракаин.
• Нестероидные противовоспалительные препараты снимают отек.
• Сосудосуживающие капли. Устраняют отечность на роговице, воспаление и покраснение. Закапывать их можно только 4 дня, так и после этого времени возникает привыкание. К таким препаратам относится Визин, Визоптик.

При отсутствии действия от какого-либо лекарственного средства, консультируются с врачом. Он заменит препарата аналогом, который будет иметь эффект.

Народные средства

Рекомендуется применять народные методы терапии совместно с медикаментозным лечением.

Если использовать их в качестве монолечения, эффективность резко снижается:

• Чай. Накладывают чайные пакетики на область глаз. Они обладают противовоспалительным, противоотечным эффектом.
• Картофель. Корнеплоды снимают болезненность, отечность. Их измельчают и укладывают в виде кашицы в марле на область глаз. Примочки делают течение 20 минут, затем убирают.
• Мед. Делается компресс из меда, разбавленного водой. Ватные диски промачивают жидкостью и укладывают на область глаз. Такой метод устраняет зуд, жжение, резь после полученной травмы.
• Ромашка. Отвар из растений эффективно устраняет воспаление, обладает антисептическим эффектом.
• Алоэ. Листики измельчают, заливают горячей водой. Настаивают, фильтруют жидкость от мякоти. Ватки смачивают в растворе, прикладывают к глазам. Растение эффективно устраняет воспаление, жжение, отек.
• Кора дуба. Используют настойку из растения, которое обладает обезболивающим, противовоспалительным действием.
• Капуста. Листья отваривают, затем остужают. Их накладывают на область глаз для устранения боли и воспалительного процесса.

Если у пациента наблюдается поражение средней и тяжелой степени тяжести, применяют только медикаментозные средства. Народные методы терапии можно использовать при заживающих ранах.

Продолжительность лечения

Для полного исцеления органов зрения после полученной травмы необходимо время обратиться к врачу и начать терапию. Она зависит от степени тяжести повреждения. Если это легкое воздействие, глаза восстановятся в течение 1-2 недель. При средней степени тяжести понадобится несколько месяцев. Если травмы тяжелые, лечение может быть более длительным, так как в глазах появились участки омертвления, возможна полная слепота.

Когда нужен врач

При получении ожога от сварки к врачу нужно обращаться всегда. Необходимо осмотреть орган зрения, чтобы предупредить попадание инородного тела от сварки в области слизистой оболочки. Если отсутствует врачебное медикаментозное лечение, возможно перемещение инородного тела в более глубокие слои глаз, инфекционное заражение.

Если пациент решил проводить самостоятельное лечение дома, рекомендуется после его завершения проверить органы зрения, чтобы избежать осложнений.

Профилактика

Для профилактики ожога от сварки в области органов зрения необходимо применять защитный костюм. Сварщиком используется маска, которая защищает любую область головы от попадания искры.

Спереди нее располагается стекло, через которое человек может смотреть на излучение от сварочного аппарата без воздействия на мягкие структуры глаз.

В целях профилактики осложнений от попадания искры в глаз, рекомендуется всегда обращаться к врачу, даже если степень тяжести незначительная. Для профилактики инфекции врач назначает антибактериальные препараты, которые применяются местно на слизистую оболочку глаз.

Сварщик – опасная профессия, при которой можно получить травму. Рекомендуется придерживаться правил безопасности, которые предотвратят развитие ожогов. Если произошло повреждение поверхностных тканей глаз, рекомендуется экстренно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Полезное видео

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

Поймал зайчиков, что делать в домашних условиях, капли, лечение ожога

Многие рабочие при выполнении газосварочных работ сталкиваются с такой распространенной проблемой, как ожог роговицы или же зайчики от сварки. Что делать, если болят глаза от сварки и каким образом человек может помочь себе самостоятельно?

В медицинской сфере это состояние называется электроофтальмией. Оно проявляется различными признаками и имеет тяжелые осложнения для полноценного здоровья органов зрения. Именно поэтому каждый рабочий должен точно знать, почему нельзя смотреть на сварку и какие именно методы первой помощи будут наиболее эффективными.

Болят глаза от сварки

Резь в глазах при сварке – следствие того, что рабочий вдыхает огромное количество испарений раскаленного металла, а также смотрит на электрическую дугу, возникающую в итоге специфического ультрафиолетового излучения. Если человек насмотрелся на сварку, у него развивается ожог глаза, так как роговица относится к сверхчувствительным и восприимчивым тканям. Этот процесс сопровождается воспалением и резкими болями.

Степени поражения глазной структуры и симптомы электроофтальмии напрямую зависят от причины данного состояния:

• некачественная маска – наличие щелей между защитным приспособлением и светофильтрами позволяет вредным лучам проникать непосредственно в глаза,
• самостоятельный сбор металлоконструкции, который чаще всего проводится без защитной маски,
• средства защиты, которые не отвечают сложности проводимых работ,
• частой причиной ожога глаз становится нахождение в непосредственной близости возле сварочного аппарата.

Электроофтальмия при сварке имеет 4 основные формы тяжести, на основе которых и подбирается наиболее оптимальный и быстродействующий способ лечения. Выделяются следующие разновидности травмирования сетчатки:

1. Легкая – ощущение незначительного жжения и дискомфорта, покраснение сетчатки, помутнение зрения.
2. Средняя – сопровождается повышенной светочувствительностью, интенсивными болезненными ощущениями, формированием пленочного покрытия на конъюнктиве.
3. Тяжелая – глаза и кожа вокруг них опухают и краснеют, пострадавший чувствует интенсивную боль и жжение, качество его зрения сильно ухудшается.
4. Очень тяжелая – характеризуется бесцветностью роговицы, развитием слепоты, отмиранием тканей.

Крайняя степень электроофтальмии сопровождается болями такой интенсивности, что пострадавший просто не может открыть веки. Наиболее распространенным результатом этой степени является полная слепота и некроз глазной роговицы.

Болят глаза от сварки – что делать?

Курс лечения глаз после сварки рекомендуется начинать сразу же после начальных проявлений электроофтальмии. Первое, что рекомендуется – это промыть пораженные зрительные органы слабой марганцовкой или интенсивным потоком подогретой воды.

Читайте также: Что делать при ожоге кожи сваркой?

В том случае, если очень болят глаза от сварки, пострадавшему необходимо дать обезболивающее лекарство и обратиться за медицинской помощью. При легкой форме электроофтальмии можно воспользоваться быстродействующими народными рецептами.

Первая помощь пострадавшему

Травмированные глаза после сварки лечат у офтальмолога, но перед этим пострадавшему нужно оказать экстренные меры первой помощи. Нужно внимательно осмотреть глазное яблоко, при наличии любого постороннего тела аккуратно убрать его при помощи стерильного марлевого тампона.

После сварки промывают глаза раствором марганцовки, для устранения болей и жжения прикладывается полотенце, смоченное в прохладной воде. Компресс следует держать не менее 5-15 минут. Больной может выпить медикамент с противовоспалительным или обезболивающим действием.

Эти меры помогут уменьшить травмирующее воздействие агрессивного ультрафиолетового излучения и предупредить развитие тяжелых последствий для зрения.

Что делать нельзя?

В том случае, если человек поймал зайчика от сварки, он обязан помнить несколько важных правил, которые помогут ему сохранить высокое качество и остроту зрения.

При травмировании глазной сетчатки ни в коем случае не следует выполнять следующие действия:

• натирать веки руками, стараясь устранить посторонний предмет или избавиться от чувства песка – это только активизирует воспалительные процессы,
• пользоваться для промывания обычной водой из водопровода – она имеет в своем составе химические вещества, оказывающие агрессивное действие на пораженную роговицу,
• использовать офтальмологические препараты, оказавшиеся под рукой – применение неправильно подобранных лекарств может только усугубить состояние пострадавшего,
• применять народные методы на протяжении 24 часов после травмирования глазной роговицы.

Человек, получивший травмы зрительных органов во время выполнения работы с газосварочным оборудованием, не должен оставаться под прямыми солнечными лучами. Его необходимо проводить в затемненную комнату, защитить зрение от яркого излучения при помощи солнцезащитных очков.

Медикаментозное лечение

Для того, чтобы снять боль и уменьшить воспаление после электроофтальмии в домашней обстановке, используются различные фармакологические средства – офтальмологические капли, анальгетики, средства с противовоспалительным действием, антибиотики.

Капли с сосудосуживающими свойствами:

Капли при электроофтальмии

• Офтальмодек,
• Визоптин,
• Визин,
• Прокулин.

Вышеперечисленные капли от сварки эффективно снимают отечность и покраснение кожи век, уменьшают проявления воспалительного поражения. Лекарства используют трижды на протяжении дня, закапывая по 1-2 капли в каждый глазное яблоко.

Обезболивающие лекарства назначаются при интенсивных спазмах – к ним относятся Новокаин

, Алкаин, Лидокаин. Такие средства разрешается использовать исключительно на протяжении короткого периода времени, не превышающего 48 часов.

Антибактериальные офтальмологические капли:

• Тобрамицин,
• Левофлоксацин,
• Тобрекс,
• Гентамицин.

Антибактериальные медикаменты предназначаются для ускоренного восстановления пораженной глазной сетчатки, а также предупреждения конъюнктивита и кератита бактериальной формы.

Читайте также: Требования пожарной безопасности при выполнении сварочных работ

С целью уменьшения воспалительного процесса применяются такие лекарства, как Нимесил, Диклофенак, Индометацин, обладающие мощными противовоспалительными характеристиками.

Народные методы лечения

Отвечая, что делать в домашних условиях в случае электроофтальмии, врачи советуют воспользоваться не только современными лекарствами, но и высокоэффективными рецептами народной медицины. Одним из таких средств является

картофельная примочка из сырого клубня. Делается она очень просто – картофелину следует разрезать пополам и приложить срезом к воспаленной коже.

Отвар из ромашки или липового цвета – действенное лечебное средство при травмировании век, полученных в процессе сварочных работ. В отваре следует обильно смочить марлевый лоскут и прижать его к воспаленным глазным яблокам. Аналогичными противовоспалительными и антибактериальными характеристиками обладает и настой из цветов календулы.

Алоэ позволяет устранить воспаление сетчатки, уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения.

Алоэ позволяет устранить воспаление сетчатки, уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения. Наиболее выраженный лечебный результат можно получить, сочетая листья целебных листьев с натуральным медом. Для приготовления целебного средства рекомендуется соединить равные доли меда и свежевыжатого сока алоэ, тщательно перемешать и использовать для закапывания.

Когда нужно обратиться к врачу

При резких спазмах, которые не исчезают на протяжении более 72 часов, стремительном ухудшении зрения, невозможности полноценно смотреть на источник яркого света не рекомендуется заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Это не даст развиться тяжелым последствиям электроофтальмии.

Любое ухудшение самочувствия пострадавшего после оказания мер первой медицинской помощи и использования лекарственных препаратов – это серьезный повод для срочного визита к офтальмологу.

Сколько будут болеть глаза

Отвечая, на протяжении которого периода времени болят глаза при электроофтальмии, офтальмологи подчеркивают, что это определяется в зависимости от стадии тяжести травмы. В большинстве случае боль, краснота и дискомфорт при легкой форме исчезают уже через 2-4 дня. При тяжелом травмировании может понадобиться 2-3 недели терапии.

Профилактика

Ожог глазной роговицы в результате электросварочных работ можно предотвратить, если максимальное внимание уделить соблюдению важнейших правил личной безопасности. При использовании сварочного аппарата обязательно нужно применять правильно подобранные защитные очки или маску.

Все рабочее оборудование должно быть исправным и тщательно проверенным. Посторонним ни в коем случае не рекомендуется смотреть на сварочные работы, так как от этого можно получить ожог. Сварщики должны делать перерывы и давать своему зрению полноценный отдых.

Можно ли ослепнуть от сварки?

При электроофтальмии курс лечения нужно начинать сразу же. Это поможет предотвратить развитие опасных осложнений – астигматизм, кератит, помутнение, эрозии и язвы на глазной роговице.

В случае тяжелой и очень тяжелой формы травмирования при сварке даже моментально начатое лечение не может быть гарантией полноценного зрения. У многих пострадавших в результате развивается полная слепота.

Загрузка…

Если после сварки болят глаза, что делать в домашних условиях?

Многие мастера сварки в домашних условиях пренебрегают правилами безопасности и могут получить травму или ожог слизистой оболочки. Он может возникнуть от прямого поражения яркими искрами роговицы в том случае, если не используются специальные очки или маска хамелеон.

Содержание статьи

Ожог глаз сварки

Если после сварки болят глаза, это может говорить только об одном – повреждение сетчатки ультрафиолетовой вспышкой. Оно возникает, если посмотреть на искры без применения защитных очков. Способ лечения будет напрямую зависеть от степени поражения, которых в современной медицине различают четыре:

1. Легкая степень, при которой немного пекут глаза, слегка краснеют веки, но все симптомы проходят уже на следующий день.
2. Средняя степень тяжести, при которой пациент ощущает резкую боль, возникает светочувствительность.
3. Тяжелая степень, при которой роговица темнеет, отекают веки, мутнеет зрение и боль распространяется практически на все лицо.
4. Ожог крайней тяжести, при котором слизистая глаза получает сильную травму. В это время роговица становится практически белого цвета, пропадает резкость зрения, возникает частичный или полный некроз тканей.

При первых двух стадиях допустимо лечение в домашних условиях. Более тяжелые травмы требуют немедленного обращения к врачам за квалифицированной помощью. Сильный ожог самостоятельно вылечить невозможно, а только усугубить ситуацию, в которой произойдет отмирание тканей и потеря зрения.

Первая помощь  и чего нельзя делать

Когда болят глаза от сварочного аппарата, необходимо обязательно обратиться за квалифицированной помощью. При первых признаках поражения сварочными искрами нужно хорошо промыть глаза. Для этого лучше использовать отфильтрованную воду, так как в кране много примесей хлора и магния, которые могут нанести еще больший вред раздраженной роговице. Далее можно применять примочки и компрессы из травяных отваров, но при первой возможности нужно показаться офтальмологу.

После поражения искрами ни в коем случае нельзя глаза тереть, хоть они и будут чесаться с ощущением инородного тела, которое хочется извлечь. Если в глаз попадает частицы металла, необходимо аккуратно промыть глаза с помощью марлевого диска. Если самостоятельно не получиться, тогда необходимо обратиться к врачу, который извлечет инородные частицы специальными инструментами.

Строго запрещено без предварительной консультации специалиста использовать различные капли. Некоторые из них могут содержать компоненты, которые еще больше будут раздражать слизистую оболочку.

При сильном болевом синдроме можно применять нестероидные противовоспалительные медицинские препараты (Ибупрофен, Кетанов). Такие средства способны купировать нервные окончания, благодаря чему пациент перестает ощущать боль.

Даже если лечение прошло хорошо после сварки, что даже не осталось и следа, все равно нужно пройти осмотр у окулиста, чтобы убедиться, что не пострадало зрение.

Узнать подробнее от чего могут болеть глаза при сварке и что при этом делать.

Народная медицина против «зайчиков»

Издавна способы народной медицины пользуются огромным спросом, благодаря своей простоте и эффективности. Они заключаются в применении трав, и продуктов натурального происхождения. Перед использованием того или иного метода необходимо проконсультироваться со специалистом. Все дело в том, что некоторые из них могут иметь ряд противопоказаний, о которых вы не знаете. Когда болят глаза от сварки, помогут облегчить состояние следующие средства:

• Настойка из трав. Необходимо взять чайную ложку измельченной липы и столько же календулы и ромашки. Залить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. Затем настойку нужно процедить и промывать глаза каждые несколько часов;
• Медовые капли, которые готовятся на основе натурального жидкого меда, сока алоэ и фильтрованной воды. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях и закапываются по 2 раза в сутки. Мед – это один из сильнейших природных антисептиков. Он способствует обеззараживанию, снятию воспаления и ускоряет процесс заживления пораженной роговицы;
• Аппликации из травяных отваров. Для них можно использовать растения, обладающие успокаивающим и антибактериальным действием. Это ромашка, календула, череда, липа, шалфей. Их нужно заварить, остудить и процедить. Затем в отваре нужно смочить ватные диски и наложить на закрытые глаза минут на 15-20. Такой же отвар можно применять для промывания глаз;
• Сок алоэ является еще одним проверенным средством при проблемах с глазами. Свежие листья растения нужно вымыть и избавиться от колючек. Затем их мелко нарезают и заливают стаканом кипятка. Через два часа полученную жидкость используют в качестве компрессов. Снимать можно через 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы насытить эпидермис витаминизированным составом, который легко проникает через поры кожи, ускоряет процесс регенерации, снимает отечность и уменьшает воспаление.
• Листья свежей белокочанной капусты нужно измельчить в блендере или на мясорубке. В полученную кашицу можно добавить мелко порубленную зелень петрушки и накладывать на закрытые веки. Капуста способствует охлаждению и обезболиванию, а петрушка убирает отек и осветляет кожу вокруг глаз.
• Контрастные компрессы. На глаза прикладываются поочередно холодные и горячие компрессы, чистые, без примесей. Холодный – на 30 секунд, горячий – на 1 минуту. Повторить около 5-6 раз. Такой способ поможет усилить кровообращение, благодаря чему активизируются внутриклеточные процессы, и начинается интенсивное обновление клеток. Кстати, такими компрессами можно пользоваться всегда, для устранения мимических морщин и поддержания зрения;
• Три столовых ложки измельченной дубовой коры (можно приобрести в аптеке) необходимо залить стаканом кипятка и применять в качестве аппликаций.

Все описанные способы можно чередовать. Кроме них, больному необходимо обеспечить покой. Не желательно открывать шторы и включать яркий свет, чтобы не раздражать лишний раз роговицу. Когда после сварки болят глаза, но ни компрессы, ни капли не помогают – это повод для обращения к специалисту. Если в течение нескольких дней не наступает улучшение, необходимо обязательно вызвать врача.

Для тех, кто нахватался зайчиков, хочется напомнить еще раз: прежде, чем применять рецепты наших предков необходимо пройти осмотр у врача и проконсультироваться с ним. Самолечением заниматься строго запрещено.

Возможные осложнения и побочные явления

Теперь вы знаете, что делать в домашних условиях, если повредится роговица. Но кроме этого, важно помнить, что могут наступить осложнения или побочные эффекты. К ним можно отнести аллергическую реакцию, которая вызовет еще большее воспаление или же попадание инфекции в результате самостоятельного лечения.

В период ожога, верхняя пленочка глаза очень чувствительна и малейшая инфекция может вызвать серьезное заболевание. Именно поэтому важно соблюдать чистоту и стерильность всех используемых материалов.

Касаемо осложнений, то третья и четвертая стадии ожога может спровоцировать некроз тканей роговицы. При этом наступает сначала помутнение зрения, а со временем может развиваться слепота. Во избежание этого, необходимо срочно обращаться к квалифицированным специалистам и даже не пытаться сделать что-то самостоятельно.

В качестве заключения, можно отметить, как помочь глазам после ожога, есть множество способов, как народных, так и медикаментозных. Что делать, если болят глаза от сварочного аппарата, может посоветовать только врач, поэтому перед использованием народной медицины рекомендуется посетить офтальмолога.

 

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поймал зайчиков, что делать в домашних условиях, капли, лечение ожога

Многие рабочие при выполнении газосварочных работ сталкиваются с такой распространенной проблемой, как ожог роговицы или же зайчики от сварки. Что делать, если болят глаза от сварки и каким образом человек может помочь себе самостоятельно?

В медицинской сфере это состояние называется электроофтальмией. Оно проявляется различными признаками и имеет тяжелые осложнения для полноценного здоровья органов зрения. Именно поэтому каждый рабочий должен точно знать, почему нельзя смотреть на сварку и какие именно методы первой помощи будут наиболее эффективными.

Болят глаза от сварки

Причины боли в глазах от сварки

Электроофтальмия представляет собой ощущение интенсивных болей и жжения в глазных яблоках, возникающее при выполнении работ со сварочным оборудованием. Чаще всего причиной того, что слезятся глаза после сварки, является небрежное отношение к соблюдению основ безопасности при использовании электросварочной аппаратуры.

Резь в глазах при сварке – следствие того, что рабочий вдыхает огромное количество испарений раскаленного металла, а также смотрит на электрическую дугу, возникающую в итоге специфического ультрафиолетового излучения. Если человек насмотрелся на сварку, у него развивается ожог глаза, так как роговица относится к сверхчувствительным и восприимчивым тканям. Этот процесс сопровождается воспалением и резкими болями.

Степени поражения глазной структуры и симптомы электроофтальмии напрямую зависят от причины данного состояния:

• некачественная маска – наличие щелей между защитным приспособлением и светофильтрами позволяет вредным лучам проникать непосредственно в глаза;
• самостоятельный сбор металлоконструкции, который чаще всего проводится без защитной маски;
• средства защиты, которые не отвечают сложности проводимых работ;
• частой причиной ожога глаз становится нахождение в непосредственной близости возле сварочного аппарата.

Электроофтальмия при сварке имеет 4 основные формы тяжести, на основе которых и подбирается наиболее оптимальный и быстродействующий способ лечения. Выделяются следующие разновидности травмирования сетчатки:

1. Легкая – ощущение незначительного жжения и дискомфорта, покраснение сетчатки, помутнение зрения.
2. Средняя – сопровождается повышенной светочувствительностью, интенсивными болезненными ощущениями, формированием пленочного покрытия на конъюнктиве.
3. Тяжелая – глаза и кожа вокруг них опухают и краснеют, пострадавший чувствует интенсивную боль и жжение, качество его зрения сильно ухудшается.
4. Очень тяжелая – характеризуется бесцветностью роговицы, развитием слепоты, отмиранием тканей.

Крайняя степень электроофтальмии сопровождается болями такой интенсивности, что пострадавший просто не может открыть веки. Наиболее распространенным результатом этой степени является полная слепота и некроз глазной роговицы.

Болят глаза от сварки – что делать?

Курс лечения глаз после сварки рекомендуется начинать сразу же после начальных проявлений электроофтальмии. Первое, что рекомендуется – это промыть пораженные зрительные органы слабой марганцовкой или интенсивным потоком подогретой воды.

В том случае, если очень болят глаза от сварки, пострадавшему необходимо дать обезболивающее лекарство и обратиться за медицинской помощью. При легкой форме электроофтальмии можно воспользоваться быстродействующими народными рецептами.

Первая помощь пострадавшему

Травмированные глаза после сварки лечат у офтальмолога, но перед этим пострадавшему нужно оказать экстренные меры первой помощи. Нужно внимательно осмотреть глазное яблоко, при наличии любого постороннего тела аккуратно убрать его при помощи стерильного марлевого тампона.

После сварки промывают глаза раствором марганцовки, для устранения болей и жжения прикладывается полотенце, смоченное в прохладной воде. Компресс следует держать не менее 5-15 минут. Больной может выпить медикамент с противовоспалительным или обезболивающим действием.

Эти меры помогут уменьшить травмирующее воздействие агрессивного ультрафиолетового излучения и предупредить развитие тяжелых последствий для зрения.

Что делать нельзя?

В том случае, если человек поймал зайчика от сварки, он обязан помнить несколько важных правил, которые помогут ему сохранить высокое качество и остроту зрения.

При травмировании глазной сетчатки ни в коем случае не следует выполнять следующие действия:

• натирать веки руками, стараясь устранить посторонний предмет или избавиться от чувства песка – это только активизирует воспалительные процессы;
• пользоваться для промывания обычной водой из водопровода – она имеет в своем составе химические вещества, оказывающие агрессивное действие на пораженную роговицу;
• использовать офтальмологические препараты, оказавшиеся под рукой – применение неправильно подобранных лекарств может только усугубить состояние пострадавшего;
• применять народные методы на протяжении 24 часов после травмирования глазной роговицы.

Человек, получивший травмы зрительных органов во время выполнения работы с газосварочным оборудованием, не должен оставаться под прямыми солнечными лучами. Его необходимо проводить в затемненную комнату, защитить зрение от яркого излучения при помощи солнцезащитных очков.

Медикаментозное лечение

Для того, чтобы снять боль и уменьшить воспаление после электроофтальмии в домашней обстановке, используются различные фармакологические средства – офтальмологические капли, анальгетики, средства с противовоспалительным действием, антибиотики.

Капли с сосудосуживающими свойствами:

Капли при электроофтальмии

• Офтальмодек;
• Визоптин;
• Визин;
• Прокулин.

Вышеперечисленные капли от сварки эффективно снимают отечность и покраснение кожи век, уменьшают проявления воспалительного поражения. Лекарства используют трижды на протяжении дня, закапывая по 1-2 капли в каждый глазное яблоко.

Обезболивающие лекарства назначаются при интенсивных спазмах – к ним относятся Новокаин, Алкаин, Лидокаин. Такие средства разрешается использовать исключительно на протяжении короткого периода времени, не превышающего 48 часов.

Антибактериальные офтальмологические капли:

• Тобрамицин;
• Левофлоксацин;
• Тобрекс;
• Гентамицин.

Антибактериальные медикаменты предназначаются для ускоренного восстановления пораженной глазной сетчатки, а также предупреждения конъюнктивита и кератита бактериальной формы.

С целью уменьшения воспалительного процесса применяются такие лекарства, как Нимесил, Диклофенак, Индометацин, обладающие мощными противовоспалительными характеристиками.

Народные методы лечения

Отвечая, что делать в домашних условиях в случае электроофтальмии, врачи советуют воспользоваться не только современными лекарствами, но и высокоэффективными рецептами народной медицины. Одним из таких средств является картофельная примочка из сырого клубня. Делается она очень просто – картофелину следует разрезать пополам и приложить срезом к воспаленной коже.

Отвар из ромашки или липового цвета – действенное лечебное средство при травмировании век, полученных в процессе сварочных работ. В отваре следует обильно смочить марлевый лоскут и прижать его к воспаленным глазным яблокам. Аналогичными противовоспалительными и антибактериальными характеристиками обладает и настой из цветов календулы.

Алоэ позволяет устранить воспаление сетчатки, уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения.

Алоэ позволяет устранить воспаление сетчатки, уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения. Наиболее выраженный лечебный результат можно получить, сочетая листья целебных листьев с натуральным медом. Для приготовления целебного средства рекомендуется соединить равные доли меда и свежевыжатого сока алоэ, тщательно перемешать и использовать для закапывания.

Когда нужно обратиться к врачу

При резких спазмах, которые не исчезают на протяжении более 72 часов, стремительном ухудшении зрения, невозможности полноценно смотреть на источник яркого света не рекомендуется заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Это не даст развиться тяжелым последствиям электроофтальмии.

Любое ухудшение самочувствия пострадавшего после оказания мер первой медицинской помощи и использования лекарственных препаратов – это серьезный повод для срочного визита к офтальмологу.

Сколько будут болеть глаза

Отвечая, на протяжении которого периода времени болят глаза при электроофтальмии, офтальмологи подчеркивают, что это определяется в зависимости от стадии тяжести травмы. В большинстве случае боль, краснота и дискомфорт при легкой форме исчезают уже через 2-4 дня. При тяжелом травмировании может понадобиться 2-3 недели терапии.

Профилактика

Ожог глазной роговицы в результате электросварочных работ можно предотвратить, если максимальное внимание уделить соблюдению важнейших правил личной безопасности. При использовании сварочного аппарата обязательно нужно применять правильно подобранные защитные очки или маску.

Все рабочее оборудование должно быть исправным и тщательно проверенным. Посторонним ни в коем случае не рекомендуется смотреть на сварочные работы, так как от этого можно получить ожог.  Сварщики должны делать перерывы и давать своему зрению полноценный отдых.

Можно ли ослепнуть от сварки?

При электроофтальмии курс лечения нужно начинать сразу же. Это поможет предотвратить развитие опасных осложнений – астигматизм, кератит, помутнение, эрозии и язвы на глазной роговице.

В случае тяжелой и очень тяжелой формы травмирования при сварке даже моментально начатое лечение не может быть гарантией полноценного зрения. У многих пострадавших в результате развивается полная слепота.

Что делать, если после сварки болят глаза

Угроза заключается в том, что эффект зайчиков может проявиться только через 4–5 часов, иногда ночью. В таком случае срочно необходимо оказать первую медицинскую помощь.

Обратите внимание! Если больно смотреть на предметы, вы реагируете на свет, появилось ощущение песка в глазах, покраснение, можно констатировать ожог глаз.

Почему болят глаза после сварки

Сварка даёт световое излучение. Во время работы сварщикам приходится напрягать зрение и концентрировать на определённых деталях. Перед глазами появляются «солнечные зайчики», вследствие чего можно получить световой ожог. Его еще называют электроофтальмией. Поэтому необходимо соблюдать инструкцию и технику безопасности.

Важно! Смотреть на сварку без защиты глаз строго запрещено!

Ожог глаз сваркой – что делать

Что делать в случае электроофтальмии? При полученном ожоге нужно промыть глаза слабым раствором марганца или кипячёной водой. Затем обезболить каплями Лидокаина 2%. Далее закапать глаза каплями, которые снимут воспаление и предотвратит инфекцию — Визин. Для восстановления слизистой оболочки используют Сикапротект. Затем нужно обязательно обратиться к офтальмологу.

Капли

Перед применением капель необходимо проконсультироваться у врача. Для обезболивания полученной травмы назначают капли: Алкаин, Лидокоин, Тетракаин (3 дня по 1 капли 3 раза в день), они помогут быстро вылечить глаза.

1. Чтобы снять отёчность и воспалительный процесс, рекомендуют Визин, Прокулин, Визоптин (2 дня 2 раза в день).
2. Из антибиотиков лучше использовать Левофлоксацин, Гентамицин, Тобрамицин (5–7 дней 4–5 раз в день).

Первая помощь дома

Если «нахватался зайчиков» или слезы текут от сварки, то вот несколько советов от профессиональных сварщиков, которые могут помочь и снять боль в домашних условиях. Стоит отметить, они основаны на собственном опыте и имеют высокую эффективность в лечении.

Болят и слезятся глаза после сварки

Если возникли болевые ощущения после сварочных работ, не трите глаза, не тревожьте, чтобы не спровоцировать воспалительный процесс. Для обезболивания промойте чистой водой. Если попали мелкие частицы, удалите чистой тканью.

Не надо капать глаза каплями, которые попались под руку (от усталости, аллергии). Промывать водой из крана не рекомендуется, так как в состав входят вещества, способные раздражать оболочку. Можно наложить холодный компресс на 5 минут и намазать антисептической мазью.

Выпейте обычное обезболивающее средство и противовоспалительное, затем покажитесь врачу.

Важно! Если в глаз попала соринка, что делать в домашних условиях, читайте здесь.

Народные средства

Чай

Если глаза устали от сварки, то заварите чайные пакетики и дайте остыть до комнатной температуры. Положите на глаза и держите в течение 15–20 минут, после поменяйте на другие. Если дома есть только чай рассыпной, то заварите и процедите. Сделайте ватно-марлевые тампоны, смочите в заварке и прикладывайте на глаза. Эта процедура поможет сузить сосуды конъюнктивы и снимет боль.

Картофель

Жжет глаза после сварки? Тогда приготовьте маску из картофеля. Для этого возьмите 2–3 штуки сырого картофеля и натрите на крупной тёрке. Сложите марлевую повязку в несколько слоёв, выложите на неё полученную массу, заверните и приложите на глаза на 30 минут. Это значительно уменьшит боль, снимет отёчность и даст немного прохлады.

Мёд

В тёплую кипячёную воду добавьте 2 ст. л. мёда и хорошенько размешайте. Сделайте ватные тампоны, пропитайте их в растворе и приложите на глаза. Каждые 30 минут обновляйте компресс. Мёд хорошо снимает болевые ощущения и красноту, особенно помогает, когда режут глаза после сварки.

Ромашка

Это универсальное средство для снятия воспалительного процесса или если мутно в глазах после сварки. Возьмите аптечную ромашку 2–3 ст. л. и залейте 1 ст. кипячёной воды. Дайте настояться в течение 10 минут и остудите до комнатной температуры. Делайте компрессы на глаза, меняя повязку каждые 10–15 минут.

Алоэ

Листья свежего алоэ нарежьте мелкими кусочками и залейте остывшей кипячёной водой. Дайте настояться 2 часа и затем можете применять как компрессы. Предварительно смочите ватные тампоны в растворе и положите на глаза. Сок растения отлично справляется с воспалением. Также можно смешать сок из листьев алоэ с мёдом и закапывать в глаза утром и вечером по 1 капле.

Дуб

Дубовая кора всегда славилась своими целебными свойствами. Поэтому, если болят глаза от сварки, можно применить и настойку из 3 ст. л. коры. Залейте её стаканом кипятка и оставьте, чтобы настоялось. Через 3 часа пропитываем ватные тампоны и прикладываем на глаза на 20 минут.

Капуста

Этот продукт найдётся в каждом доме! Отлично помогают снять болевые ощущения листья свежей капусты. Пропустите несколько листочков через мясорубку, у вас должна получиться кашица, которую прикладывайте прямо на глаза. Ощущение прохлады, снятие болевого и воспалительного процесса вам гарантированы.

Отвары

Сделайте травяную настойку из нескольких трав: ромашка, липа и календула. Соедините их в пропорции 1:1:1 и залейте 0,5 л кипячёной водой. Таким раствором можно промывать глаза каждые 2–3 часа.

Чтобы облегчить больному восприятие света, рекомендуется, по возможности, создать полумрак в комнате: закрыть теневые шторы, выключить телевизор и компьютер, погасить свет. Как вариант, можно надеть ему затемнённые очки. Обеспечьте постельный режим и полный покой. Можно дать обезболивающие средства: Анальгин, Кетанов, и противовоспалительные таблетки: Диклофенак, Нимесил.

Обратите внимание! При болях глаз от сварки категорически запрещается: использовать глазные капли без назначения врача; промывать под проточной водой; тереть глаза.

Теперь вы знаете, чем лечить, если болят глаза от сварки. Главное, это оказать первую помощь и как можно быстрее снять болевые ощущения. Можно применять сразу несколько способов, чтобы эффективнее снять воспаление и отёчность. Например, пока настаивается алоэ, можно прикладывать мёд или чай, а в промежутках между компрессами промывать травяной настойкой.

В каких случаях обращаться к врачам

Конечно, полностью игнорировать обращение в медицинское учреждение не стоит, так как вы не можете самостоятельно определить степень повреждения глаз. Только квалифицированный врач может установить диагноз и назначить лечение.

По характеру и симптомам болевых ощущений можно выделить четыре степени ожога глаз:

• лёгкая: жжение глаз, красная конъюнктива, мутная роговица, легкий зуд;
• средняя: сверхчувствительность на свет, режущая боль, плёнка на конъюнктиве;
• тяжёлая: ощущение песка в глазах, частичная потеря зрения, опухание век и резкая боль при попытках смотреть;
• крайне тяжёлая: полная потеря зрения (слепота), бесцветная или блеклая роговица, невозможность открыть глаза.

Обратите внимание! Если в течение нескольких дней вы испробовали все методы снятия боли в домашних условиях, но болевые ощущения не исчезли, нужно срочно обратиться к офтальмологу. Он сможет установить степень повреждения глаз и назначить лечение.

Сколько будут болеть глаза

Симптомы ожога проявляются не сразу, они нарастают постепенно на протяжении 7 часов. Если сетчатка глаза не повреждена, то глаза будут болеть несколько дней. Боли сопровождаются беспокойством, спазмами, слезами.

Но всё это со временем проходит. Если же был получен серьезный ожог, то курс лечения будет установлен окулистом, соответственно, и длительность болезненности будет зависеть от серьёзности травмы.

Даже после курса лечения болезненные ощущения не сразу покидают пострадавшего.

Любой термический ожог не проходит за один день, для полного выздоровления потребуется как минимум неделя или больше в зависимости от сложности. Даже если почувствовали облегчение на следующий день, продолжайте проводить процедуры ежедневно. Поэтому лучше взять выходной на работе или больничный лист. Помните, к заболеваниям глаз не стоит подходить халатно и безответственно. Берегите зрение!

Источник: https://lechim-prosto.ru/bolyat-glaza-ot-svarki-chto-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Насмотрелся на сварку болят глаза — чем лечить дома

Если от сварочных работ возникает боль в глазах, врачи ставят диагноз электроофтальмия.

Основной причиной состояния является нарушение правил техники безопасности, а именно выполнение работ без защитной маски или очков.

Когда выполняется сварка, электрическая дуга испускает ультрафиолетовое излучение. Для слизистой роговицы оно опасно физическим ожогом. Сильные болевые ощущения объясняются повышенной чувствительностью роговицы.

Симптомы электроофтальмии

Какими симптомами станет проявляться электроофтальмия, зависит от степени повреждения глаз. Например, при легком ожоге роговичной ткани пострадавший испытывает зуд и жжение. Врач устанавливает снижение прозрачности роговицы.

Для средней степени ожога роговицы электросваркой характерно несколько признаков:

• Светобоязнь.
• Эрозия роговицы.
• Выраженная боль.
• Пленка на конъюнктиве.
• Мелькание «зайчиков» перед глазами.

О тяжелом поражении глаз сваркой свидетельствуют такие симптомы, как:

• Тянущая боль.
• Отечность век.
• Снижение остроты зрения.
• Ощущение инородного тела под веком.
• Существенное помутнение роговицы.

4 степень ожогового поражения сваркой дает самые тяжелые последствия:

• Слепота.
• Повреждение сетчатки.
• Некроз глазных тканей.
• Отторжение конъюнктивы.
• Блеклость и бесцветность роговицы.
• Сильная боль, не позволяющая открыть глаза.

Что делать при ожоге глаз сваркой

Если в глазах после сварочных работ рябит, возникает ощущение песка, боль и любой дискомфорт, пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Она заключается в промывании глаз раствором марганца или большим количеством чистой охлажденной после кипячения воды. Мелкие частицы из глаз удаляют пинцетом или влажным ватным тампоном.

Какие капли для глаз после сварки можно использовать сразу? Рабочим, получившим ожог, врачи рекомендуют обезболивать роговицу Лидокаином (2%-ный раствор).

Если из пораженного органа не получается убрать металлическую стружку, пациенту ставят укол с растворимым кальцием – это поможет очистить слизистые. Затем под веки кладут антисептик (тетрациклиновую мазь).

Из противовоспалительных средств пострадавшему дают Тавегил или Диклофенак, из пероральных обезболивающих – Анальгин, Кетанов.

При ожоге роговицы строго запрещено тереть глаза. Попытка человека облегчить состояние таким путем приводит к усилению зуда и вызывает блефароспазм. Дополнительное травмирование роговицы создает еще больший дискомфорт и провоцирует воспалительные реакции.

Медикаментозное лечение электроофтальмии

Если пациент насмотрелся на сварку и у него болят глаза, лечение будет проводиться в домашних условиях.

Хирургическое вмешательство оправдано только в тяжелых случаях. Домашняя терапия базируется на следующих мероприятиях:

1. Использование антибиотиков для ускорения заживления роговицы и профилактики кератита и конъюнктивита (5 – 7 дней с введением препарата по 1 капле до 6 р. в сутки).
2. Применение глазных капель с сосудосуживающим эффектом. Они снимают отечность, воспаление и покраснение. Первые несколько дней после повреждения капают глаза до 3 раз в сутки.
3. Использование противовоспалительных и обезболивающих средств. Лидокаин, Тетракаин и Алкаин устраняют зуд и работают подобно анестетикам, создавая замораживающий эффект. Применяют их не более 2 р. в день.

Все препараты, которые подходят для лечения электроофтальмии, подразделяются на несколько групп. Они назначаются врачом для достижения разных терапевтических целей. Покупать капли наугад недопустимо.

Перечислим, чем можно закапать глаза после сварки для устранения отечности и воспаления:

• Визин.
• Визоптик.
• Октилия.
• Прокулин.

Следуя инструкции, средства вводят по 1 капле 3 р. в день. Максимальная продолжительность лечения – 3 дня. За это время должны исчезнуть жжение, зуд, отечность, краснота. При воспалении глаз после ожога также применяют Индоколлир, Пренацид и Дикло-Ф (аналог Диклофенака).

Глазные капли антибиотики от «зайчиков» от сварки назначают на 1 неделю с использованием 4 – 5 раз в сутки. Эффективность их применения проявляется уменьшением болевого синдрома, быстрым восстановлением роговицы и профилактикой бактериального инфицирования.

Антибактериальные капли против электроофтальмии:

• Тобрекс.
• Гентамицин.
• Тобрамицин.
• Офтаквикс.
• Левофлоксацин.

Противовоспалительные порошки и таблетки Индометацин и Нимесил при поражении глаз электросваркой принимают по 2 р. в сутки на протяжении 2 – 3 дней. Задача средств – прогнать «зайчиков», уменьшить боль и снять воспаление.

Лечение пострадавших от сварки глаз народными средствами

После несчастного случая не каждый рабочий знает, чем лечить ожог глаз от сварки дома. Поэтому, если не получается посетить врача в ближайшее время, для облегчения состояния необходимо воспользоваться народными средствами.

Сужения сосудов можно добиться от чайной заварки или остывших пакетиков. Теплые примочки с чаем снимают отечность и покраснение. Рассыпчатую заварку помещают в марлевый мешочек, заваривают и прикладывают к глазам.

При ожоге глаз быстро снять воспаление помогают цветки ромашки аптечной и сливочное масло:

1. Две большие ложки фитосырья запаривают кипятком и через 10 минут пропитывают жидкостью ватные диски, которые кладут на глаза.
2. Ромашковый настой соединяют с 2 ст.л. сливочного масла, размешивают и делают аппликации. Сливочное масло можно чередовать с растительным.

Мед в лечении электроофтальмии используют, следуя такому народному рецепту:

1. В количестве 1 – 2 ст.л. продукт пчеловодства кладут в теплую кипяченую воду и тщательно размешивают.
2. Сладким раствором обильно смачивают ватный диск и прикладывают к больному органу.
3. Снимают противоотечный компресс через 30 – 40 минут.

Когда жжет глаза после сварки, народные лекари советуют картофельные маски. 2 – 3 корнеплода следует натереть на крупной терке и уложить кашицу в многослойную марлевую повязку. Компресс накладывают на полчаса. Он устраняет отек, уменьшает боль и создает эффект прохлады. Для этой цели также используют листья капусты (сырье пропускают через мясорубку).

В продолжение темы «Что делать если болят глаза от сварки» рассмотрим вариант лечения электроофтальмии при помощи алоэ.

Свежие здоровые листья мелко режут и заливают теплой кипяченой водой. Через 2 часа экстракт используют для компрессов, накладывая на глаза увлажненные тампоны.

Другое средство с алоэ готовят путем смешивания сока растения с медом. Утром и вечером самодельный препарат вводят в глаза по 1 капле.

Повод для срочного обращения к врачу

Если самостоятельно устранить «зайчиков» и боль в глазах после сварки не получается, пострадавший должен обратиться к врачу.

Ведь не исключено, что в зрительной системе уже происходят неблагоприятные изменения. Осложнениями ожога могут стать помутнение, эрозия и язва роговицы, снижение остроты зрения и кератит.

Во избежание новых проблем человек срочно идет к офтальмологу, если болезненность становится невыносимой, а дискомфорт либо непрерывный, либо длится дольше 3 дней. Если сразу после ожога потерпевший замечает резкое падение зрения, к специалисту нужно обратиться в тот же день.

Источник: https://plavitmetall.ru/svarka/chto-delat-esli-bolyat-glaza-ot-svarki.html

После сварки болят глаза, что делать в домашних условиях

Многие мастера сварки в домашних условиях пренебрегают правилами безопасности и могут получить травму или ожог слизистой оболочки. Он может возникнуть от прямого поражения яркими искрами роговицы в том случае, если не используются специальные очки или маска хамелеон.

Ожог глаз сварки

Если после сварки болят глаза, это может говорить только об одном – повреждение сетчатки ультрафиолетовой вспышкой. Оно возникает, если посмотреть на искры без применения защитных очков. Способ лечения будет напрямую зависеть от степени поражения, которых в современной медицине различают четыре:

• Легкая степень, при которой немного пекут глаза, слегка краснеют веки, но все симптомы проходят уже на следующий день.
• Средняя степень тяжести, при которой пациент ощущает резкую боль, возникает светочувствительность.
• Тяжелая степень, при которой роговица темнеет, отекают веки, мутнеет зрение и боль распространяется практически на все лицо.
• Ожог крайней тяжести, при котором слизистая глаза получает сильную травму. В это время роговица становится практически белого цвета, пропадает резкость зрения, возникает частичный или полный некроз тканей.

При первых двух стадиях допустимо лечение в домашних условиях. Более тяжелые травмы требуют немедленного обращения к врачам за квалифицированной помощью. Сильный ожог самостоятельно вылечить невозможно, а только усугубить ситуацию, в которой произойдет отмирание тканей и потеря зрения.

Первая помощь  и чего нельзя делать

Когда болят глаза от сварочного аппарата, необходимо обязательно обратиться за квалифицированной помощью. При первых признаках поражения сварочными искрами нужно хорошо промыть глаза.

Для этого лучше использовать отфильтрованную воду, так как в кране много примесей хлора и магния, которые могут нанести еще больший вред раздраженной роговице.

Далее можно применять примочки и компрессы из травяных отваров, но при первой возможности нужно показаться офтальмологу.

После поражения искрами ни в коем случае нельзя глаза тереть, хоть они и будут чесаться с ощущением инородного тела, которое хочется извлечь. Если в глаз попадает частицы металла, необходимо аккуратно промыть глаза с помощью марлевого диска. Если самостоятельно не получиться, тогда необходимо обратиться к врачу, который извлечет инородные частицы специальными инструментами.

Строго запрещено без предварительной консультации специалиста использовать различные капли. Некоторые из них могут содержать компоненты, которые еще больше будут раздражать слизистую оболочку.

При сильном болевом синдроме можно применять нестероидные противовоспалительные медицинские препараты (Ибупрофен, Кетанов). Такие средства способны купировать нервные окончания, благодаря чему пациент перестает ощущать боль.

Даже если лечение прошло хорошо после сварки, что даже не осталось и следа, все равно нужно пройти осмотр у окулиста, чтобы убедиться, что не пострадало зрение.

Узнать подробнее от чего могут болеть глаза при сварке и что при этом делать.

Народная медицина против «зайчиков»

Издавна способы народной медицины пользуются огромным спросом, благодаря своей простоте и эффективности. Они заключаются в применении трав, и продуктов натурального происхождения.

Перед использованием того или иного метода необходимо проконсультироваться со специалистом. Все дело в том, что некоторые из них могут иметь ряд противопоказаний, о которых вы не знаете.

Когда болят глаза от сварки, помогут облегчить состояние следующие средства:

• Настойка из трав. Необходимо взять чайную ложку измельченной липы и столько же календулы и ромашки. Залить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. Затем настойку нужно процедить и промывать глаза каждые несколько часов;
• Медовые капли, которые готовятся на основе натурального жидкого меда, сока алоэ и фильтрованной воды. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях и закапываются по 2 раза в сутки. Мед – это один из сильнейших природных антисептиков. Он способствует обеззараживанию, снятию воспаления и ускоряет процесс заживления пораженной роговицы;
• Аппликации из травяных отваров. Для них можно использовать растения, обладающие успокаивающим и антибактериальным действием. Это ромашка, календула, череда, липа, шалфей. Их нужно заварить, остудить и процедить. Затем в отваре нужно смочить ватные диски и наложить на закрытые глаза минут на 15-20. Такой же отвар можно применять для промывания глаз;
• Сок алоэ является еще одним проверенным средством при проблемах с глазами. Свежие листья растения нужно вымыть и избавиться от колючек. Затем их мелко нарезают и заливают стаканом кипятка. Через два часа полученную жидкость используют в качестве компрессов. Снимать можно через 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы насытить эпидермис витаминизированным составом, который легко проникает через поры кожи, ускоряет процесс регенерации, снимает отечность и уменьшает воспаление.
• Листья свежей белокочанной капусты нужно измельчить в блендере или на мясорубке. В полученную кашицу можно добавить мелко порубленную зелень петрушки и накладывать на закрытые веки. Капуста способствует охлаждению и обезболиванию, а петрушка убирает отек и осветляет кожу вокруг глаз.
• Контрастные компрессы. На глаза прикладываются поочередно холодные и горячие компрессы, чистые, без примесей. Холодный – на 30 секунд, горячий – на 1 минуту. Повторить около 5-6 раз. Такой способ поможет усилить кровообращение, благодаря чему активизируются внутриклеточные процессы, и начинается интенсивное обновление клеток. Кстати, такими компрессами можно пользоваться всегда, для устранения мимических морщин и поддержания зрения;
• Три столовых ложки измельченной дубовой коры (можно приобрести в аптеке) необходимо залить стаканом кипятка и применять в качестве аппликаций.

Все описанные способы можно чередовать. Кроме них, больному необходимо обеспечить покой. Не желательно открывать шторы и включать яркий свет, чтобы не раздражать лишний раз роговицу. Когда после сварки болят глаза, но ни компрессы, ни капли не помогают – это повод для обращения к специалисту. Если в течение нескольких дней не наступает улучшение, необходимо обязательно вызвать врача.

Для тех, кто нахватался зайчиков, хочется напомнить еще раз: прежде, чем применять рецепты наших предков необходимо пройти осмотр у врача и проконсультироваться с ним. Самолечением заниматься строго запрещено.

Возможные осложнения и побочные явления

Теперь вы знаете, что делать в домашних условиях, если повредится роговица. Но кроме этого, важно помнить, что могут наступить осложнения или побочные эффекты. К ним можно отнести аллергическую реакцию, которая вызовет еще большее воспаление или же попадание инфекции в результате самостоятельного лечения.

В период ожога, верхняя пленочка глаза очень чувствительна и малейшая инфекция может вызвать серьезное заболевание. Именно поэтому важно соблюдать чистоту и стерильность всех используемых материалов.

Касаемо осложнений, то третья и четвертая стадии ожога может спровоцировать некроз тканей роговицы. При этом наступает сначала помутнение зрения, а со временем может развиваться слепота. Во избежание этого, необходимо срочно обращаться к квалифицированным специалистам и даже не пытаться сделать что-то самостоятельно.

В качестве заключения, можно отметить, как помочь глазам после ожога, есть множество способов, как народных, так и медикаментозных. Что делать, если болят глаза от сварочного аппарата, может посоветовать только врач, поэтому перед использованием народной медицины рекомендуется посетить офтальмолога.

Источник: http://home.nov.ru/posle-svarki-bolyat-glaza-chto-delat-v-domashnix-usloviyax/

Что делать, если болят глаза от сварки

Во время сварочных работ необходимо применять очки и защитные маски, чтобы уберечь глаза, а также предотвратить ожог роговицы. Если же случилось так, что после работы электросварочным аппаратом слезятся глаза и сильно болят, необходимо немедленно принять меры. Какими способами лечится электроофтальмия, рассмотрим далее в статье.

Почему режутся глаза от сварки

Почему болят глаза от сварки – интересуют многих, но не все понимают, что именно происходит, и как она может оказывать негативное воздействие на органы зрения.

Процесс соединения деталей в монолитное изделие является очень ответственным и в тоже время небезопасным для человеческого здоровья.

Кроме того, что при некоторых видах сварки, например при дуговой, выделяется много химических веществ, так еще и в процессе возникают ультрафиолетовые искры, негативно влияющие на зрительную систему.

Именно из-за этого нужно тщательно защищать лицо, но достаточно один раз посмотреть на искру, как в глазах после сварки появляются световые зайчики, в результате которых поражается сетчатка.

Следует отметить, что пострадать от пламени аппарата может не только мастер, но и каждый, который посмотрит на эти искры. Особенно дети, не могут отказать себе в удовольствии созерцать красивые искры, проходя мимо сварщика. После этого глаза становятся красные, и ребенок жалуется на печение и режущие ощущения. Не редко сварка влияет на головные боли и снижение резкости зрения.

При слабом поражении ничего страшного не происходит, легкое покалывание при моргании пройдет на следующий день. Но если мастер долгое время без защиты смотрел на УФ, тогда необходимо лечиться, иначе могут возникнуть осложнения.

Когда слизистая оболочка повреждена, она чувствительна к различным болезнетворным микроорганизмам. Следовательно в этот период можно подхватить инфекцию.

Поэтому кроме снятия симптомов «зайчиков» рекомендуется принимать средства против вирусов и бактериальных организмов.

Чем лечить глаза от искр

Медикаментозные способы

Если глаза вообще невозможно открыть, это свидетельствует о сильном поражении. В некоторых случаях, если пациент смотрел на сварку, даже может быть назначено оперативное вмешательство с целью сохранения зрения. После осмотра пациента врач решает, что делать и какие методы лечения будут самыми эффективными. Чаще всего применяются следующие средства:

• антибактериальные препараты, действие которых направлено на обеззараживание и без того пораженной слизистой, с целью профилактических методов от конъюнктивита. Также антибиотики способствуют быстрому заживлению роговицы. Самыми эффективными считается Офтальмодек, Визин, Офтаквикс. Также можно капать Левофлоксацмном, когда глаза после сварки болят.
• сосудосужающие капли способствуют снятию отечности и убирают резь в глазах. Первый день их нужно использовать 4 раза в сутки, второй – три, третий – два. Далее, если симптоматика исчезает, можно прекратить применение капель;
• анестезирующие средства способствуют «замораживанию» болевого синдрома. Чаще всего рекомендуют Лидокаин в каплях, Алкаин или Тетракаин. Более двух раз в сутки капать обезболивающими препаратами нельзя.

Внимание! Перед приемом лекарственных средств необходимо проконсультироваться со специалистом и обязательно изучить инструкцию.

Только специалист сможет правильно посоветовать, что делать, если болят глаза от электродных искр. Если же спустя несколько дней, глаза не проходят, рекомендуется повторно обратиться к окулисту.

Народная медицина

Заниматься самолечением строго запрещено, так как это может нанести вред вашему здоровью!

Существует множество способов народной медицины, которые можно применять, если болят глаза от сварки, но перед этим необходимо обратиться к врачу. То есть народные способы могут быть использованы в качестве дополнительной терапии к основному курсу лечения, прописанному офтальмологом. Рассмотрим самые распространенные и эффективные среди них:

• Компрессы отварами трав. Лекарственные растения обладают антисептическим и успокаивающим свойством. Когда болят глаза от искры, можно приготовить следующее средство: сухие травы ромашки лекарственной, календулы, череды и шалфея залить водой и проварить на медленном огне 15-20 минут. Затем остудить до комнатной температуры и процедить. Ватные тампоны смочить полученным отваром и наложить на глаза на 15-20 минут. Повторять процедуру можно 4-5 раз в сутки;

Запрещено использовать для компрессов вату, так как ворсинки могут попасть на слизистую.

• Маска из картофеля считается одним из лучших способов, облегчить самочувствие, когда мастер насмотрелся на сварку и в результате получил ожог сетчатки сильными ультрафиолетовыми лучами. Для ее приготовления необходимо на терке натереть сырой картофель и полученную массу обернуть марлей. Затем эти маски нужно наложить на лицо. Выдержать полчаса, после чего хорошо умыться под теплой проточной водой;
• Алоэ с медом. Прежде чем использовать данный способ, когда болят глаза после работы со сварочным аппаратом,  необходимо убедиться в отсутствии аллергии на продукты пчелиного происхождения, так как они  являются сильным аллергеном. По чайной ложке натурального меда и сока алоэ нужно залить стаканом кипятка. Когда настойка остынет, в ней нужно смочить косметические диски и сделать компресс. Выдерживать не менее 20 минут.

Методы предосторожности и профилактика электроофтальмии

Симптомы ожога проявляются не сразу, а начинают печь, резать и слезоточить глаза спустя 3-4 часа. Затем по нарастающей возникает дискомфорт. Если вы случайно незащищенным взглядом увидели сварочные искры, не стоит дожидаться проявления симптомов. Лучше сразу принять меры предосторожности. Можно закапать противовоспалительные капли, чтобы отек был меньше.

Во время лечения не рекомендуется выходить из дома, чтобы уберечь зрение от дополнительного поражения солнечными лучами. Смотреть телевизор или пользоваться электронными гаджетами тоже не рекомендуется. В это время органы зрения должны находиться в полном спокойствии, чтобы скорее избавиться от признаков ожога.

Понимая, почему болят глаза от сварки, не составит труда себя защитить, или в случае оплошности оказать помощь.

Если вы занимаетесь сварочными работами, то необходимо знать, как помочь себе в случае ожога. Это элементарные правила первой помощи.

Что касается профилактических методов, то нельзя игнорировать правила безопасности во время работы, так как использование защитных очков и маски – это залог здорового зрения.

Защитные маски, очки и прочие аксессуары обязательно нужно надевать при ультрафиолетовом излучении. Это касается всех людей, которые связанные с работой на аппарате или много времени проводят под палящим солнцем или в солярии.

Для защиты зрения ребенка, малышу с детства необходимо провести воспитательную беседу о вреде искр.

Мы рассмотрели основные способы, что делать, если болят глаза от работы по соединению металла. Итак, зная, почему болят глаза после сварки, можно предупредить это явление, используя профилактические методы.

Также важно знать, что делать, если болят глаза от искр, возникающих при работе сварочным аппаратом, чтобы своевременно оказать первую помощью. Если спустя несколько дней лечебные мероприятия не дают результата – это серьезный повод для обращения к офтальмологу. С глазами шутить нельзя.

Если их не защищать, можно заработать серьезный ожог, который придется устранять хирургическим путем.

Источник: https://svarkaed.ru/svarka/poleznaya-informatsiya/bolyat-glaza-ot-svarki.html

Избавляемся от боли в глазах после сварки

Если болят глаза от сварки – это признак ожога сетчатки, следует оказать пострадавшему первую помощь, начать медикаментозную терапию, чтобы избежать развития необратимых дегенеративных процессов в органах зрения.

Причины боли в глазах после сварки

Ожог сетчатки (электроофтальмия) – профессиональное заболевание сварщиков, следствие работы со сварочным оборудованием без средств защиты для органов зрения.

Боль в глазах – следствие агрессивного воздействия на ткани ультрафиолетовых и инфракрасных лучей, дыма и газа, в незащищённые органы зрения могут попасть частички раскалённого металла.

Симптомы ожога глаз от сварки

Клиническая картина заболевания зависит от степени тяжести травмы, чем быстрее будет оказана помощь, тем легче будет проходить процесс выздоровления.

Степень ожога сетчатки	Основные признаки
Лёгкая	·         сильное жжение в глазах; ·         конъюнктива краснеет и отекает; ·         глаза слезятся, возникает ощущения присутствия в них песка; ·         роговица становится мутной.
Средняя	·         постоянный болевой синдром; ·         непереносимость яркого света; ·         на конъюнктиве можно увидеть плёнки, которые легко удаляются; ·         эрозии.
Тяжёлая	·         значительное помутнение роговицы; ·         глаза пекут, ощущается боль тянущего характера; ·         веки отекают; ·         снижается острота зрения.
Крайне тяжёлая	·         невыносимая боль, сильная отёчность век, глаза буквально режет; ·         начинается процесс отмирания тканей; ·         роговица теряет блеск и цвет; ·         полная утрата зрения.

Что делать, если болят глаза от сварки

При появлении признаков поражения сетчатки необходимо оградить человека от яркого света – надеть очки, завести в тёмное помещение. Затем устранить основные проявления травмы, вызвать врача, или отвезти пострадавшего в больницу.

Первая помощь

Чтобы устранить боль и другие неприятные последствия электроофтальмии, сохранить зрение, нужно правильно оказать пострадавщему первую помощь.

Правила оказания первой помощи:

1. Промыть повреждённые органы зрения большим количеством очищенной воды.
2. Если попали в глаза небольшие частички металла, удалить их можно ватным диском, от более крупных элементов не следует пытаться избавиться самостоятельно, чтобы не нарушить целостность тканей.
3. Дать таблетку анальгетика – Кетанов, Анальгин.
4. На 7–12 минут приложить к глазам холодный компресс.
5. Обработать повреждённые органы зрения антисептическими препаратами – тетрациклиновая мазь.

Аккуратно обработайте глаза тетрациклиновой мазью при сильных болях

Важно!При появлении признаков ожога глаза нельзя тереть, промывать их водой из-под крана, поскольку она содержит много хлора, который ещё больше разъедает повреждённую слизистую оболочку. Запрещается закапывать Альбуцид – препарат содержат консерванты, которые могут спровоцировать сильный воспалительный процесс.

Глазные капли после сварки

Если человек насмотрелся на сварку, для устранения последствий ожога применяют глазные капли, мази, в редких случаях офтальмолог может прописать лекарства в таблетированной форме.

Группа лекарственных средств	Название препарата	Схема лечения
Сосудосуживающие капли – устраняют отёчность, помогают снять боль	Октилия, Окуметил	Трижды в сутки по 1 капле, продолжительность терапии – 3 дня.
Капли для глаз с обезболивающим, замораживающим действием	Лидокаин, Новокаин, Тетракаин	По 1 капле в сутки на протяжении двух дней. Более продолжительное лечение допускается только по рекомендации офтальмолога.
Капли из группы нестероидных противовоспалительных препаратов	Клодифен	По 1 капле каждые 4–6 часов на протяжении трёх дней.
Антибактериальные средства – способствуют восстановлению повреждённых тканей, снижают риск развития осложнений	Тобрамицин, Гентамицин	По 1–2 капли каждые 5–6 часов. Продолжительность лечения – 7 дней.
Антигистаминные препараты – помогают устранить отёчность и зуд	Дексаметазон	В первые сутки после травмы – по 1–2 капли раз в 2 часа, затем процедуру можно проводить 4–5 раз в сутки.

Лечение народными средствами

В домашних условиях лечить ожог глаз можно с помощью примочек, капель из натуральных ингредиентов.

Самый простой и доступный способ лечения – прикладывать тёплые компрессы из крепкой заварки, чай должен быть без добавок и ароматизаторов. Продолжительность процедуры – 10 минут, делать её нужно 4–6 раз в сутки.

Что делать, если поймал зайчиков от сварки:

1. Измельчить в блендере сырой картофель, кашицу поместить между двумя слоями марли, прикладывать к повреждённым красным глазам на четверть часа. Проводить сеансы нужно каждые 5–6 часов.
2. Смешать в равных частях сок алоэ и растопленный мёд, закапывать по 1 капле смеси утром и вечером. Лекарство ускоряет процессы регенерации, устраняет воспалительные процессы.
3. Заварить 240 мл кипятка 10 г измельчённых соцветий ромашки, оставить в закрытой посуде на четверть часа, процедить. Пропитать настоем ватные диски, приложить компресс на 10 минут, процедуру повторять 3–4 раз в день.
4. Дубовая кора ускоряет процесс регенерации конъюнктивы – заварить 220 мл кипятка 5 г измельчённого сырья, настаивать 2 часа. Пропитать ватные диски, приложить к глазам на четверть часа, делать процедуру не менее трёх раз в сутки.

• Компресс с картофелем хорошо восстановит глаза
• Чтобы быстро устранить отёчность, можно прикладывать к глазам пюре из свежей белокочанной капусты – такой компресс охлаждает, успокаивает, помогает быстрее справиться с воспалением.
• Любые средства нетрадиционной медицины можно применять только спустя сутки после травмы.

Можно ли ослепнуть от сварки?

От сварочных зайчиков можно ослепнуть, если долго работать без защитных очков или маски – при ожоге IV степени ткани начинают отмирать, что приводит к полной утрате зрения. Помимо слепоты, при значительных повреждениях роговицы может возникнуть помутнение с бельмом, часто на месте язв остаются рубцы, развиваются хронические офтальмологические воспалительные процессы, астигматизм.

Профилактика

1. Чтобы избежать ожога роговицы, нужно чётко соблюдать правила техники безопасности при работе со сварочным оборудованием.
2. Запрещается приступать к сварке без специальных очков или маски, во время работы нельзя часто снимать средства защиты.
3. Не варите без специальной маски, берегите глаза

При игнорировании правил техники безопасности после сварочных работ может возникнуть боль и резь в глазах, что свидетельствует о поражении роговицы. После оказания первой помощи обратитесь к офтальмологу, поскольку без правильного лечения на фоне ожога может развиться некроз тканей, кератит, слепота.

Источник: https://MedBoli.ru/zabolevaniya/izbavlyaemsya-ot-boli-v-glazah-posle-svarki

Домашние средства от простых проблем с глазами

Некоторые проблемы с глазами можно лечить дома

Многие проблемы с глазами требуют медицинских знаний офтальмолога. У них есть годы клинической и хирургической подготовки. Но есть проблемы с глазами, которые вы можете безопасно лечить дома, если они просты. Вот несколько проблем, с которыми можно справиться домашним лечением проверенными и надежными средствами.

Черный глаз

Обычно синяк под глазом можно лечить дома. Но если есть более серьезные симптомы синяка под глазом, обратитесь к офтальмологу.Эти знаки включают:

• затуманенное зрение;
• кровь в глазу; или
• Невозможность двигать глазом.

Чтобы уменьшить отек и облегчить боль в первый день, прикладывайте к глазу пакет со льдом на 15–20 минут за раз, один раз в час. Если у вас нет пакета со льдом, используйте пакет с замороженными овощами или кубиками льда, завернутый в ткань. Ткань защищает кожу от замерзания. Не кладите на глаза сырые стейки или другое сырое мясо. Несмотря на то, что вы видели по телевидению и в кино, для этого нет научных оснований.Фактически, бактерии в сыром мясе представляют собой высокий риск заражения.

Розовый глаз (также известный как конъюнктивит)

Вирус вызывает большинство случаев розового глаза. В этих случаях антибиотики не поддаются лечению. Вирусный конъюнктивит исчезнет сам по себе. Попросите офтальмолога диагностировать ваш конкретный случай. Уменьшите дискомфорт при конъюнктивите, прикладывая к глазам прохладные компрессы.

Если у вас бактериальный конъюнктивит, следуйте своему плану лечения. Обычно для этого используются глазные капли с антибиотиком.В любом случае вы должны предпринять шаги, чтобы снизить вероятность передачи проблемы кому-то другому. Конъюнктивит очень заразен. Следуйте этим советам, чтобы предотвратить распространение:

• Не делитесь полотенцами, носовыми платками или косметикой.
• Часто меняйте наволочки.
• Часто мойте руки.

Прочтите: офтальмологи на вопросы о розовых глазах

Глазная аллергия и сезонная аллергия

Точно так же, как аллергия на нос, может возникнуть аллергия на глаза, при которой глаза становятся красными, зудящими и слезящимися.Ограничение контакта с источником аллергии — пыльцой, домашними животными или плесенью — может помочь облегчить симптомы. Если вы не можете полностью удалить источник, есть способы уменьшить его эффект с помощью лечения глазной аллергии.

Если пыльца вас беспокоит:

• Не используйте оконный вентилятор, так как пыльца может попасть в ваш дом.
• Носите солнцезащитные очки, когда выходите на улицу.

Если проблема в пыли:

• Используйте для кровати антиаллергенные покрывала.
• Используйте искусственные слезы, которые временно смывают аллергены с глаз.
• Используйте безрецептурные противоаллергические глазные капли, чтобы уменьшить симптомы.

Ячмень (также называемый ордеолумом)

Ячмень может выглядеть неприятно, но обычно он безвреден и проходит в течение недели. Вы можете обработать его дома, промыв тряпку теплой водой, отжав ее и приложив к закрытому глазу. Когда мочалка остынет, повторите процесс несколько раз.Делайте это три-четыре раза в день в течение как минимум недели. Тепло поможет открыть поры в области ресниц. Не пользуйтесь косметикой для глаз или контактными линзами, пока у вас ячмень. И не выдавливайте ячмень. Это может привести к распространению инфекции на окружающие области глаза.

Прочтите: вопросы о ячменях, на которые отвечают офтальмологи

Напряжение глаз

Многие люди испытывают симптомы перенапряжения глаз из-за долгих часов ежедневного использования компьютера, чтения и вождения. В большинстве случаев есть простые вещи, которые вы можете делать дома, на работе и за рулем, чтобы облегчить симптомы перенапряжения глаз.К ним относятся:

• отдых для глаз,
• с использованием искусственной слезы,
• в компьютерных очках и
• в солнцезащитных очках.

Прочтите: Напряжение глаз: как предотвратить усталость глаз.

Используйте здравый смысл для здоровья глаз

При любом из этих состояний немедленно обратитесь к офтальмологу, если симптомы ухудшаются или не проходят, или если ваше зрение ухудшается.

Некоторые проблемы с глазами, которые нельзя лечить самостоятельно.

Если вы испытаете что-либо из этого, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью:

Как и при любой другой медицинской проблеме, чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем выше шансы на благоприятный исход.

10 лучших домашних средств для уменьшения боли в зубах мудрости

Любой, у кого когда-либо появлялись зубы мудрости, знает, насколько болезненными они могут быть. Большинство людей посоветуют вам немедленно обратиться к стоматологу, чтобы он их удалил. Хотя это лучшая идея, это не всегда возможно.У людей есть работа и семьи, поэтому стоматологические потребности иногда отходят на второй план.

Вот несколько домашних средств для временного обезболивания перед удалением зуба мудрости:

---

Ополаскиватель теплой соленой водой

Это средство часто рекомендуют сами стоматологи в качестве временного перерыва до вашего приема. Это не только один из самых эффективных способов облегчить боль в зубе мудрости, но и один из самых простых.

Как выполнить ополаскивание соленой водой

Налейте около восьми унций теплой воды в стакан и перемешайте с двумя столовыми ложками соли до полного растворения.Промойте водой в течение двенадцати секунд или до тех пор, пока вы можете выдержать соленый вкус, а затем выплюньте. Повторяйте процесс каждые несколько часов, и вы почувствуете облегчение боли.

Полоскание рта соленой водой может уменьшить количество зубных бактерий, поскольку оно временно увеличивает pH-баланс полости рта и создает щелочную среду, в которой бактерии борются за выживание. ^[1]

---

Применить Ice

Если боль в зубе мудрости возникла в результате отека, может помочь применение пакета со льдом.Просто используйте имеющийся в продаже пакет со льдом или положите немного льда в пластиковый пакет, заверните его в полотенце и приложите к опухшей области. Это не только облегчит боль, но и уменьшит воспаление.

Холод вызывает онемение пораженного участка, что может уменьшить боль и болезненность. Холод также может уменьшить отек и воспаление. ^[2]

---

Гвоздичное масло

Гвоздика может быть самым секретом, когда дело доходит до снятия зубной боли. Это одно из немногих домашних средств, способных нанести один-два удара.Гвоздичное масло содержит химическое вещество под названием эвгенол, которое действует как анестетик и антибактериальное средство. Гвоздичное масло обладает противовоспалительным и противогрибковым действием. ^[3]

Как применять гвоздичное масло при зубной боли

Возьмите немного гвоздичного масла, нанесите его на ватный диск или ватный тампон и протрите непосредственно десны, непосредственно окружающие зуб.

Для некоторых людей вкус гвоздичного масла слишком сильный. Если вы обнаружите, что это так, смешайте его с небольшим количеством оливкового масла.Это разбавит гвоздичное масло, сделав его более мягким. При необходимости повторяйте эту процедуру несколько раз в день.

---

Лук

Это лекарство, которое, вероятно, будет звучать очень странно, но, возможно, оно также будет одним из самых надежных. Лук уже использовался в качестве домашнего средства для снятия боли и воспаления при артрите. Имеет смысл только то, что вы можете использовать тот же метод от боли в зубе мудрости.

Лук эффективен, потому что он содержит фитохимические вещества, которые нацелены на микробы, вызывающие инфекцию, и дают вам столь необходимый отдых от боли.

Единственное, что заставляет людей задуматься об этом лекарстве, — это тот факт, что вы должны жевать сырой лук. Многих усугубляет тот факт, что чем острее лук, тем лучше обезболивающее. Нежный лук, как и сладкий, принесет облегчение, но гораздо лучший результат дает красный или желтый лук.

При первых признаках боли в зубе отрежьте кусок лука и пожуйте его на той стороне рта, которая испытывает боль. Это позволяет соку лука проникнуть в зуб.Если вы обнаружите, что боль слишком сильна для жевания, вы можете пальцем прижать кусок лука непосредственно к проблемному зубу и деснам.

---

Ломтики огурца

Хотите что-нибудь вкуснее лука? Ломтики огурца могут облегчить боль в зубе мудрости. Они не обладают такими же противовоспалительными свойствами, но когда у вас болит рот, они могут работать в крайнем случае.

Возьмите огурец и нарежьте небольшими дольками. Полностью промойте огурец и поместите дольки в холодильник.Когда у вас начнет болеть зуб, возьмите один ломтик огурца и положите его в рот прямо на инфицированный зуб. Прохлада огурца успокаивает и снимает боль.

---

Чайные пакетики

Если боль в зубе мудрости является результатом опухших десен вокруг инфицированной области, чай в пакетиках — отличное лекарство. Чай используется во многих домашних средствах благодаря противовоспалительным свойствам дубильной кислоты.

Самый эффективный способ облегчить боль при помощи чайных пакетиков — это заварить чашку чая и поставить ее в холодильник, оставив чайный пакетик внутри чашки.Когда он станет приятным и остынет, возьмите пакет и поместите его в рот, прямо над больной десной. Это поможет уменьшить отек и практически мгновенно избавит от боли.

---

Мята перечная

Мята перечная также известна как отличное болеутоляющее средство от зубов мудрости. Мята перечная очень богата анестезирующими свойствами, которые значительно уменьшают боль, а также удаляют бактерии во рту, вызвавшие инфекцию. С другой стороны, мята перечная имеет естественный свежий аромат, в отличие от других средств.

Есть 2 варианта нанесения мяты на зубы. Вы можете взять свежие листья и положить их на пораженный участок минимум на 20 минут, и боль должна утихнуть. Другой вариант — взять несколько капель экстракта мяты перечной и нанести их на ватный тампон, нанеся на зуб. Оставьте его на зубе на несколько минут, и вы почувствуете облегчение от боли.

---

Большинство людей используют экстракт ванили для приготовления пищи и выпечки, но большинство не знают, что он может также помочь при боли в зубе мудрости.Экстракт ванили содержит эвгенол, который обладает антисептическими и обезболивающими свойствами ^[4] , поэтому он так эффективен при снятии зубной боли.

Как применить экстракт ванили при зубной боли

Нанесите немного ванильного экстракта на кончик пальца, ватный тампон или ватный диск и вотрите им пораженный зуб и окружающие десны.

---

Листья гуавы

Если вы испытываете сильную боль в зубах мудрости, фрукт гуавы станет вашим лучшим другом.Листья гуавы отлично подходят для снятия боли. Листья гуавы обладают противоспазматическими свойствами. Листья гуавы также обладают антибактериальными и дезинфицирующими свойствами. Листья гуавы можно наносить, просто медленно пережевывая их во рту. После этого сок выйдет и вступит в силу в течение нескольких минут. Другой вариант — взять 5-7 листьев и варить их в кастрюле около 5 минут. Когда вода остынет, можно использовать жидкость для полоскания рта.

---

Пищевая содовая паста

Использование пасты из пищевой соды может помочь при отеке зуба, а также облегчить боль.Это домашнее средство можно легко применить, поместив немного зубной пасты в небольшой контейнер и смешав с пищевой содой. Вы можете наносить аппликацию прямо на пораженный зуб. Уровень боли должен снизиться в течение нескольких минут.

---

Дополнительные наконечники

Вот несколько советов, которые помогут вам не усугубить боль в зубе мудрости, чем она есть сейчас:

• Держитесь подальше от твердых продуктов или продуктов, содержащих сахар. Жевание твердой пищи может усилить боль, в то время как сахар из сладкой пищи может попасть в десны и усугубить инфекцию зуба мудрости.
• Пейте много воды, чтобы десны оставались чистыми.
• Чтобы свести инфекцию к минимуму, чистите зубы после каждого приема пищи и пользуйтесь зубной нитью как можно лучше в области инфицированного зуба.
• Если ничего не помогает, можно использовать отпускаемые без рецепта лекарства, такие как ибупрофен.

Связанный:

Как можно скорее проконсультируйтесь со стоматологом поблизости, чтобы обсудить возможное удаление зуба мудрости. Все перечисленные здесь средства являются временными и не решат проблему полностью.Запишитесь на прием к стоматологу при первых признаках зубной боли.

Обычная цена: $ 2100

Торопиться! Предложение Истекает: 30.11.2020

Не нужно ждать, пока они станут проблемой индивидуально. Воспользуйтесь нашим ограниченным по времени предложением и удалите все четыре зуба мудрости сразу под седативными препаратами всего за 1299 долларов США .

12 средств правовой защиты, которые можно сделать дома

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Ваши физические упражнения и пищевые привычки, возраст, пол и состояние здоровья — все это влияет на количество испражнений, которые вы испытываете в данный день. Хотя у человека нет определенного количества дефекаций, это ненормально и, возможно, опасно ходить три или меньше раз в неделю.

Часто запор вызывает дефекацию, которая бывает не только нечастой, но и труднопроходимой.Это приводит к чрезмерному натуживанию и длительному пребыванию в унитазе.

Причины запоров различны. Состояние может быть просто следствием обезвоживания или употребления продуктов с низким содержанием клетчатки. В других, более серьезных случаях запор может быть результатом стресса, гормональных изменений, травм позвоночника, мышечных проблем, рака и других структурных проблем, влияющих на пищеварительный тракт.

Следующие ниже быстрые процедуры могут помочь вызвать дефекацию за несколько часов.

1. Принимайте пищевые добавки с клетчаткой

Пищевые добавки с клетчаткой легко доступны и эффективны при опорожнении кишечника, если причиной запора является диета с низким содержанием клетчатки. Они увеличивают объем стула. Это помогает выталкивать стул через кишечник и выводить его из организма.

Вы можете купить пищевые добавки с клетчаткой на Amazon. Вот несколько распространенных:

• поликарвофил кальция (FiberCon)
• псиллиум (Metamucil, Konsyl)
• метилцеллюлоза (Citrucel)

2.Съешьте порцию продуктов с высоким содержанием клетчатки

Попробуйте эти продукты с высоким содержанием клетчатки:

• овес
• цельнозерновой хлеб или крупы
• волокнистые овощи и фрукты
• рис и бобы

Обязательно выпейте много воды с этими продуктами, так как это будет способствовать дальнейшему продвижению стула через ваш организм.

3. Выпейте стакан воды

Правильная гидратация — обычно не менее восьми стаканов прозрачной жидкости по 8 унций в день — необходима для нормальной дефекации.Если у вас запор и вы не пили достаточное количество воды, употребление большого стакана воды или другой прозрачной жидкости может вызвать дефекацию.

4. Примите слабительный стимулятор

Слабительный стимулятор разработан, чтобы вызвать опорожнение кишечника путем сдавливания кишечника. Стимуляторы можно приобрести без рецепта в местной аптеке. Некоторые популярные варианты включают:

• бисакодил (Дулколакс, Дукодил, Корректол)
• сенна-сеннозиды (Сенокот)

5.Возьмите осмотическое средство

Осмотическое слабительное действует несколько иначе, чем стимулирующее слабительное. Они разработаны, чтобы помочь перемещать жидкости через толстую кишку. Некоторые примеры включают:

• гидроксид магния (Phillips Milk of Magnesia)
• полиэтиленгликоль (MiraLAX)
• цитрат магния
• лактулоза (Kristalose)

По рецепту врача вы также можете получить полиэтиленгликоль повышенной прочности, а также называется ПЭГ (Голытелы, Нулытелы).

6.Попробуйте лубрикант слабительное.

Смазочные слабительные средства, такие как минеральное масло, придают гладкую пленку стенкам кишечника, позволяя стулу легче проходить через толстую кишку и выходить из организма. Принимайте минеральное масло не позднее, чем через два часа после ужина. Ожидайте результатов в течение шести-восьми часов.

7. Используйте смягчитель стула.

Одной из частых причин запора является обезвоживание, которое может вызвать твердый стул. Использование смягчителя стула, такого как докузат натрия (Colace) или докузат кальция (Surfak), может увлажнить стул, вытягивая воду из кишечника.Это позволяет стулу легче выходить из вашего тела.

8. Попробуйте поставить клизму

Есть несколько типов клизм, которые вы можете попробовать. Клизмы размягчают стул и вызывают дефекацию. Некоторые распространенные типы клизм включают фосфат натрия (Fleet), мыльную пену и клизмы с водопроводной водой. Узнайте о том, как правильно ставить клизму.

9. Попробуйте суппозиторий

Ректальные суппозитории также способствуют опорожнению кишечника за счет размягчения стула. Попробуйте глицериновые или бисакодиловые суппозитории, которые вы можете найти в местной аптеке.

10. Присядьте на корточки, чтобы какать.

Принесите в ванную маленькую подставку для ног, когда вам в следующий раз понадобится какать. Поместите ноги на табурет перед унитазом, пока вы какаете — чтобы ваше тело находилось в основном в положении на корточках, а не в сидячем положении — может помочь вам пройти через стул без напряжения.

11. Делайте упражнения

Легкие упражнения, такие как ходьба или бег трусцой, могут стимулировать дефекацию за счет увеличения кровотока в брюшной полости.

12. Попробуйте массаж толстой кишки

Массаж толстой кишки может помочь стимулировать кишечник.

Приведенный выше совет может помочь стимулировать быстрое опорожнение кишечника и уменьшить кратковременный дискомфорт. Однако некоторые изменения в образе жизни также могут навсегда сдержать запор. Для регулярности постарайтесь сделать эти советы частью своей повседневной привычки.

• Добавьте больше клетчатки в свой рацион, включая свежие фрукты и овощи, бобовые, бобы и цельнозерновые. Вы должны потреблять не менее 14 граммов клетчатки в день на каждые 1000 калорий в вашем рационе.Если вам необходимо принимать пищевые добавки при хроническом запоре, начните с низкой дозы и увеличивайте ее по мере переносимости. У некоторых людей большое количество клетчатки может привести к вздутию живота.
• Занимайтесь спортом большую часть дней недели: ежедневно ходите, бегайте трусцой, катайтесь на велосипеде, плавайте или выполняйте другие упражнения. Легкие упражнения помогают поддерживать правильное кровообращение и помогают поддерживать здоровье кишечника.
• Пейте много жидкости — в основном воды и других прозрачных жидкостей — каждый день. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов прозрачной жидкости по 8 унций в день.
• Управляйте стрессом.
• Никогда не «задерживайте» стул.

Хронический запор может помешать человеку сосредоточиться на повседневных делах и деятельности. Если запор длится более недели и не поддается лечению, пора обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные причины. Немедленно обратитесь к врачу, если запор сопровождается головокружением, усталостью, спазмами или спазмами.

Почему у людей возникают расстройства пищевого поведения

В отношении еды обычно существуют жесткие правила.Некоторые люди не позволяют себе есть из-за сильного страха и поэтому становятся истощенными. Некоторые переедают до ожирения, а некоторые избавляются от нежелательных калорий с помощью очищения. Есть много способов выразить неправильное отношение к еде. Названия, которые мы даем вариантам расстройства пищевого поведения: Нервная анорексия , обычно, но не всегда, у людей с явно недостаточным весом, чрезмерным ограничением в еде, а иногда и очищением организма. Нервная булимия : у людей, чей вес не является ненормально низким, и которые переедают, очищаются или чрезмерно тренируются, чтобы контролировать потребление калорий. Диабулимия представляет собой вариант нервной булимии. Человек с диабетом типа 1 отказывается от инъекций инсулина, который необходим клеткам для использования глюкозы в крови. Это приводит к потере веса и имеет другие опасные долгосрочные побочные эффекты, поскольку уровень сахара в крови остается слишком высоким. Orthorexia Nervosa ; расстройство пищевого поведения, которое начинается как способ здорового питания и становится навязчивым до такой степени, что ухудшается качество жизни человека. Компульсивное переедание или компульсивное переедание : которое может принимать форму чрезмерного переедания, люди могут постоянно или частично терять контроль над едой и не могут перестать есть, если считают, что уже достаточно съели.Расстройства пищевого поведения со смешанной картиной существуют там, где у человека есть черты всех перечисленных выше расстройств. Например, они могут провести чистку без переедания. Они могут ограничивать пищу, но не иметь чрезмерно недостаточного веса. Arfid (Расстройства избегания и ограничения кормления) — это категория расстройства пищевого поведения, не связанная с проблемами формы и веса. Больной Арфид может быть чрезмерно разборчивым в еде или бояться еды, боязни удушья или травм в раннем детстве. Пожалуйста, не беспокойтесь о «категоризации» расстройств пищевого поведения, которые с течением времени получали разные названия.Если у человека нет чистой формы расстройства пищевого поведения, он попадает в категорию «Fednec», что означает расстройства питания и приема пищи, не входящие в другие категории. Примером может служить человек с булимией, который не часто переедает и чистится. Другой пример — кто-то, кто очищается, чтобы контролировать калории, не переедая. Другой пример — человек, страдающий анорексией, у которого не очень низкий вес. Существует даже форма расстройства пищевого поведения, называемая синдромом ночного переедания . Неважно, к какой «категории» относятся ваши проблемы с питанием.Если вы плохо относитесь к еде, вы заслуживаете помощи. Все расстройства пищевого поведения несут серьезный риск для здоровья и влияют на пищеварение, гормоны, работу сердца, печени и мозга. Диетический хаос также влияет на химические вещества мозга, связанные с настроением и самочувствием, поэтому для людей с расстройством пищевого поведения нормально быть подавленными, тревожными, импульсивными и одержимыми. От анорексии высок уровень смертности, а уровень самоубийств среди людей с анорексией и булимией намного выше, чем мы ожидали бы среди нормальных едоков того же возраста.Для полного описания последствий переедания прочтите книгу доктора Дженнифер Гаудиани Sick Enough , это лучшее, что есть.

Чем не является расстройство пищевого поведения

При всей нынешней шумихе вокруг худых знаменитостей возникает соблазн рассматривать расстройство пищевого поведения как тщеславие, слабую силу воли, поведение, требующее внимания, или даже как «просто фазу». Расстройства пищевого поведения — это сложные проблемы психического здоровья, которые начинаются очень просто с желания стать немного стройнее и привлекательнее.Однако со временем они трансформируются во что-то более зловещее. При этом многие люди с расстройствами пищевого поведения не являются «психически больными», они часто являются высокофункциональными, чувствительными, умными людьми. Многие живут нормальной жизнью, имеют нормальные отношения и не имеют других эмоциональных проблем.

Ассоциация не причина

Не существует единой причины расстройства пищевого поведения. Это может шокировать некоторых людей, которые ищут причины в детских переживаниях или травмах. Что мы действительно знаем, так это то, что существует несколько известных факторов риска, которые повышают вероятность того, что у человека разовьется расстройство пищевого поведения.И есть известные факторы риска типов расстройства пищевого поведения. Человек, страдающий каким-либо расстройством пищевого поведения, более чувствителен, склонен к тревоге, имеет высокие стандарты, но неуверен в себе. Причины, по которым эти факторы объединились в одном человеке, будут личными. Иногда это просто случайность рождения, а иногда — накопление опыта.

Ниже приведены некоторые известные факторы риска расстройств пищевого поведения:

Болезненность мышц? Усталость тела? Восстановление после упражнений важно, и его нельзя упускать из виду

Недавно я начал то, что некоторые люди (я) назвали бы режимом интенсивных упражнений, и на следующей неделе не мог нормально ходить.

Чтобы встать с постели требовалась огромная сила воли, спуск по лестнице был опасным и пугающим испытанием, а наклониться, чтобы поднять что-то с земли, не могло быть и речи.

Я усвоил урок и поклялся никогда больше не заниматься спортом.

(Нет, нет. Шучу! Упражнения очень важны. Не останавливайтесь.)

Тем не менее, это было хорошим напоминанием о важности восстановления после упражнений как для облегчения боли в мышцах, так и для сохранения последовательности. к моей программе тренировок.

Итак, чтобы узнать, как это лучше всего сделать, я позвонила Шоне Халсон, специалисту по выздоровлению и бывшему директору Центра восстановления Олимпийского комитета Австралии.

«Люди склонны воспринимать выздоровление как ледяные ванны и компрессионную одежду», — сказал доктор Халсон, который также является доцентом Австралийского католического университета.

«Но выздоровление — это такие основополагающие вещи, как сон и питание.

» Это то, что мы все должны делать хорошо. Другие техники … они больше похожи на глазурь на торте.

Во-первых, почему я так болею?

Когда мы тренируемся, может произойти пара вещей: усталость и болезненность.

— сказал д-р Халсон, — сказал д-р Халсон, — сказал доктор Халсон.

Но и тип упражнений тоже имеет значение.

Когда наступает подходящее время для более интенсивных упражнений

Мы все знаем о преимуществах регулярных упражнений, но будем выполнять их энергично. упражнения ускоряют вашу физическую форму?

Подробнее

Мышечная усталость обычно возникает из-за упражнений, которые включают «концентрические сокращения» (когда мышцы укорачиваются) и отсутствие ударов о землю, таких как плавание или езда на велосипеде.

«Вы можете плавать часами, вы можете ездить на велосипеде часами. И вы сжигаете топливо, но на самом деле у вас не возникает сильных болей, вы больше устаете», — сказал доктор Халсон.

Боль в мышцах, напротив, возникает после упражнений, связанных с удлинением мышц.

Это может нарушить связи между мышечными волокнами, вызывая воспаление и отек.

«Эта опухоль вызывает болезненность», — объяснил доктор Халсон.

Микроскопические повреждения, которые получают наши мышцы, могут быть результатом удара о землю, например, во время бега, или удара другого человека, если вы занимаетесь контактными видами спорта.

Это также происходит, когда мы заставляем наши мышцы работать больше, чем обычно, или тренируем группы мышц, которые обычно не используем.

«Тренировки с отягощениями — это еще один тип упражнений, обычно связанных с болезненностью», — сказал доктор Халсон.

«У вас есть сокращающие мышечные сокращения, но также обычно есть удлинительные сокращения, и именно эти удлинительные сокращения вызывают болезненность».

В то время как усталость, которую большинство людей испытывает от таких занятий, как езда на велосипеде и плавание, как правило, проходит быстро, болезненные ощущения от поврежденных мышечных волокон могут сохраняться в течение нескольких дней.

Болезненность — не плохой знак

Если болезненность проходит через 72 часа после тренировки, это, вероятно, признак того, что вы нанесли значительный ущерб мышцам, сказал доктор Халсон.

«Но нельзя сказать, что повреждение — это плохо. Повреждение — это на самом деле хорошо, потому что оно стимулирует процесс адаптации и ремонта».

Хотя в то время это не так уж и весело, но для достижения прогресса в фитнесе обычно нужно подталкивать себя немного больше каждый раз, — сказала она.

«Вы не сможете продолжать улучшаться, если не будете вызывать болезненные ощущения и усталость. Это часть процесса».

При этом болезненность, которая не проходит через три-пять дней, может быть признаком того, что вы слишком сильно себя заставили.

Если вы пытаетесь наладить свой распорядок тренировок, важно делать это постепенно, позволяя мышцам адаптироваться и восстанавливаться.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости.Часы Продолжительность: 1 минута 20 секунд 1 м 20 с Упражнения вызывают привыкание, если вы делаете их правильно. (ABC Life: Мэтт Гарроу)

Но что, если я регулярно тренируюсь?

Регулярные упражнения в некоторой степени защищают от мышечной усталости и болезненности.

«Вы все еще испытываете стресс и напряжение в мышцах… просто вы приспосабливаетесь», — сказал доктор Халсон.

Тем не менее, люди, которые регулярно тренируются, все равно сталкиваются с болезненными ощущениями в мышцах, потому что они часто со временем наращивают свою силу или аэробную форму.

«Вы увеличите свой вес или попытаетесь пробежать немного дальше или немного быстрее», — сказала она.

«Часто, если вы делаете упражнения, которых не делали раньше, и вы занимаетесь очень интенсивно, это может быть очень болезненно».

Как лучше всего восстановиться?

Сон — это ответ

«Сон — самая эффективная стратегия восстановления, которая у вас есть», — говорит доктор Халсон.

«Сон — лучшее, что вы можете сделать для своего тела и ума, независимо от того, спортсмен вы или нет.«

Хорошо известно, что сон важен для работы мозга и консолидации памяти. Но, по ее словам, он также играет ключевую роль в восстановлении и восстановлении мышечной ткани.

« Сон — одно из самых активных периодов времени, как с физической точки зрения. и перспектива психического восстановления. Происходит высвобождение гормонов, восстановление мышц и восстановление мозга ».

Оставайтесь гидратированными

Когда мы тренируемся, наши мышцы сначала используют свои запасы углеводов в качестве топлива, прежде чем сжигать жир.

Спортивные напитки, которые обычно содержат воду и электролиты для регидратации и углеводы (в виде сахаров) для получения энергии, изначально были разработаны для восполнения жидкости и обеспечения дополнительного топлива для интенсивных и продолжительных тренировок.

Очень важно правильно увлажнять и питать наш организм после тренировки. (Pixabay)

Но вода должна удовлетворять потребности большинства людей в жидкости, если вы не являетесь профессиональным спортсменом, сказал доктор Халсон.

«Если вы потеряли жидкость, важно провести регидратацию, и один из лучших способов — измерить себя до и после [тренировки] и восполнить 150 процентов того, что вы потеряли.«

« Если вы теряете 1 килограмм, вы хотите [выпить] 1,5 литра жидкости, чтобы восполнить эти потери, потому что вы продолжаете потеть после того, как закончите тренировку ».

Когда дело доходит до еды, доктор Халсон сказал это был важен для восполнения всех углеводов, истощенных во время упражнений, и белка — основного питательного вещества, необходимого для восстановления мышц.

Если вы, например, выполняете высокоинтенсивные интервальные тренировки или поднимаете тяжести, вы можете сосредоточиться на белке.Если вы тренируетесь, в основном, на кардио, вам следует подумать о замене углеводов.

«Это просто зависит от вашей активности».

Компрессионная одежда может работать

В то время как компрессионная одежда не нужна для большинства людей при восстановлении после упражнений, доктор Халсон сказал, что они могут помочь уменьшить ощущение болезненности.

«Есть несколько теорий, связанных с компрессионной одеждой, — сказала она.

«Одна из основных причин заключается в том, что плотность [одежды] в основном сжимает поверхностные вены, расположенные близко к коже, особенно на ногах, и заставляет кровь течь по более глубоким сосудам.«

Это увеличение кровотока может помочь очистить« некоторые продукты жизнедеятельности »из крови, — сказала она.

« Это может быть полезно при воспалении и отеке, что, как мы знаем, отчасти вызывает эту болезненность ».

В течение многих лет я продолжала платить за абонемент в тренажерный зал, в который я никогда не ходила. Но саботаж моим планам тренировок пришел конец, когда я сместила фокус, пишет Мадлен Доре.

Ice, ice baby

Ледяные ванны — популярное средство восстановления для спортсменов, и на то есть веские причины; как и компрессионное белье, вода может быть давящей.

«В воде есть гидростатическое давление, поэтому она оказывает такое же влияние на кровоток», — сказал доктор Халсон.

«У вас также есть температурный эффект [холодной воды], который также влияет на кровоток — так что это почти как двойной удар».

Но преимущества ледяных ванн могут быть достигнуты без фактического наполнения ванны льдом.

«Пока температура воды ниже температуры вашей кожи [около 34 градусов Цельсия]… она в конечном итоге охладит вас.»

Это означает, что прыжки в холодный бассейн или океан после тренировки могут помочь уменьшить болезненные ощущения. Даже холодный душ — хотя он не обеспечивает гидростатического давления водоема — неплохое место для начала. .

Но как насчет воздействия холода… воздуха?

Криотерапия — это лечение, при котором тело подвергается воздействию низких или близких к нулю температур в течение нескольких минут, и в последние годы его использование расширилось.

немного науки… в основном у пациентов с ревматическим артритом или воспалительным заболеванием », — сказал доктор Халсон.

«Но чего вы не получите с камерами криотерапии… так это гидростатического давления воды».

Доктор Халсон сказал, что доказательства погружения в воду были более убедительными. К тому же купание в океане бесплатное.

Растяжка, если вам хочется

Для того, что многие из нас делают до или после тренировки, не так много доказательств того, что растяжка эффективна для снижения риска травм.

«Многие спортсмены говорят, что, если они не растягиваются, на следующий день они чувствуют себя более болезненными», — сказал доктор Халсон.

«Но с точки зрения научных доказательств того, что мы должны растягиваться после тренировки, их не так уж много».

Для тех, кто считает это полезным, нет причин останавливаться, — сказала она.

«Растяжка может уменьшить болезненность и скованность, особенно если вы делаете то, к чему вы на самом деле не привыкли».

Хотите больше науки — плюс здоровье, окружающая среда, технологии и многое другое? Подписывайтесь на наш канал.

Слушайте свое тело

Иногда, когда ваши мышцы болят или устают, может быть полезно выполнить легкие упражнения, чтобы «преодолеть болезненность и скованность».

Но периоды отдыха также важны.

«Если вы посмотрите на элитных спортсменов, то даже у них будет один выходной в неделю», — сказал доктор Халсон.

«Итак, я думаю, что средний человек должен стремиться иметь хотя бы один день [в неделю] полного отдыха».

Самое главное — прислушиваться к своему телу.

«Если вы немного заболели, начинаете сильно уставать, возможно, не концентрируетесь на работе или чувствуете, что, возможно, заболели, в конечном итоге для вас лучше будет выходной.