Болит нога в бедре ближе к паху

Боли между ногой и пахом могут иметь разную причину возникновения. Дискомфорт в этой области возникает генетически, после физических нагрузок, после полученных травм. Болевой синдром в бедре свидетельствует о патологии во внутренних органах и требует особого внимания медицинского специалиста. Неприятные ощущения имеют разный характер, длительность и интенсивность, однако даже при малейшем дискомфорте стоит обратиться в клинику. В учреждении КДС Клиник в кратчайшие сроки специалисты выяснят причину Вашего недомогания и припишут эффективное доступное лечение. Не стоит запускать здоровье до критичного состояния, так как потом вылечить болезнь будет гораздо сложнее.

Боли между ногой и пахом возникают резко, имеют острый кинжальный характер, прекращаются через несколько минут и вскоре снова усиливаются. Неприятные ощущения появляются в верхней области бедра, отдают в пах. Недомогание больного связано с анатомическими или физиологическими изменениями во внутренних органах.

Причины боли в паху

Почему боль в правом паху отдает в ногу? Какое лечение будет эффективным, и к какому специалисту стоит обратиться? На появление болевого синдрома могло повлиять множество факторов. Среди них:

1. Травма суставов. Боль в правом паху отдает в ногу после получения травм. Повреждение суставов сопровождается режущей болью, которая усиливается при движении, при поворотах корпуса, сильно отдает в ногу. Чаще всего такие симптомы появляются у спортсменов. После тяжелых физических нагрузок мышцы и суставы травмируются, расшатываются и требуют длительного лечения. Также с этой проблемой связаны люди, работающие физически. Например, строители.
2. Повреждение шейки бедра. Болит нога в правом паху при падении. В некоторых случаях травма развивается после резкого и неправильного поворота. Также шейка бедра повреждается в пожилом возрасте. Опорно-двигательный аппарат становится мене эластичным, кости уже не такие крепкие. При климаксе, который появляется у женщин после сорока пяти лет, в организме развивается остеопороз.
   Развитие болезни вызвано гормональными изменениями.
3. Ушибы костей таза. При повреждении костей таза болит нога от паха до колена.
4. Растяжение мышц в области бедра. Спортсменам характерно растяжение мышц, поэтому стоит быть особенно внимательным при таких симптомах, чтобы предотвратить развитие болезни.
5. Воспалительный процесс в тазобедренном суставе. При воспалительном процессе в тазобедренном суставе появляется боль в паху ноги при ходьбе. У больного наблюдаются и сопутствующие симптомы. Среди них повышение температуры, слабость, покраснение кожи и головокружение.
6. Инфекционные болезни. При инфекционных болезнях боль ноги от паха до колена является одним из главных симптомов. Иммунитет значительно ослаблен, у пациента наблюдают авитаминоз, в связи, с чем суставы и кости становятся хрупкими, часто повреждаются под воздействием инфекции в организме. К инфекционным заболеваниям часто относят эндокринопатию, остеомиелит и другие.
7. Повреждение крестца. При повреждении крестца боль в ноге в паху справа тревожит больного на протяжении нескольких недель. Нужно как можно скорее обратиться к врачу, сделать снимок и не заниматься самолечением.
8. Повреждение первого поясничного позвонкового диска. После падения или авария у больного появляется повреждение первого поясничного позвонкового диска, что приводит к сильным режущим болям. Их устраняют с помощью обезболивающих средств.
9. Проблемы с сосудами. В некоторых случаях боли в паху при поднятии ноги беспокоят больного при проблемах с сосудами. Речь идет о тромбозе артерии в области бедра и паха.
10. Деформация суставных тканей.
11. Артрит и артроз. Неприятная тянущая боль появляется при развитии артрита и артроза. Особенно усиливается болевой синдром при движении, при повороте и приседании. После нескольких часов ходьбы больной ощущает сильную усталость, неприятные ощущения в тазу, которые отдают в пах. Боль проявляется в любое время суток и усиливается при отсутствии лечения и диагностики.
12. Бурсит. При бурсите человек страдает от сильной боли, которая усиливается при движении. После долгой активности появляется дискомфорт даже в сидячем и лежачем состоянии.
13. Коксартроз. При коксартрозе больного беспокоит сильная боль в области бедра. Проявляется с нарастанием и усиливается при физических нагрузках. В некоторых случаях необходимы обезболивающие препараты для снятия болевого синдрома.
14. Жидкость в суставах. После получения травм в суставах образуется жидкость, которая и вызывает болезненные ощущения. В критичных случаях жидкость высасывают для предотвращения развития болезни.

Если боль в тазе, отдающая в пах, не прекращается спустя несколько дней, то обязательно стоит обратиться к врачу. При отсутствии эффективного лечения болезнь будет развиваться и негативно повлияет на соседние органы.

Диагностика боли в ноге ближе к паху

Нельзя игнорировать боль в суставах. Любые неприятные ощущения свидетельствуют о нарушении функциональности организма и о патологии внутренних органов. Обратитесь к КДС Клиник. Опытные специалисты окажут помощь в любое время. Пациента направляют на сдачу анализов, на комплексное обследование организма. При таких симптомах больному стоит сделать рентген суставов, ультразвуковую диагностику. Общие анализы покажут детали внутренних показателей организма. Чтобы получить более точный результат, стоит сделать магниторезонансную томографию. Процедура запрещена беременных, женщинам в лактационный период и детям до шестнадцати лет. Перед проведением обследования проконсультируйтесь с врачом.

Запишитесь к специалисту по номеру 8 (495) 374-03-43. В некоторых случаях больного оставляют в стационаре для контроля над улучшениями показателей. С ценами на все услуги предлагаем ознакомиться на официальном сайте медицинского учреждения.

«Почему появляется боль в паху у женщин: справа, слева» – Яндекс.Кью

Большинство людей, испытывающие боль в животе в области пупка, не понимают, насколько опасной она может оказаться для их здоровья. Кто-то ругает себя за переедание, другие пеняют на напряженный день, стрессы или простудные заболевания. Осложняет ситуацию то, что спазмы и боли могут охватывать всю площадь живота и создавать ложные позывы к боли.

Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали такую боль и знают насколько это невыносимо – она возникает при любом движении, так что остается только лежать и не шевелиться. И если человек, у которого, к примеру, сильно болит зуб, способен самостоятельно добраться до стоматолога, человек с болью в животе в районе пупка вынужден страдать лежа на кровати, будучи буквально «скрученным» ею.

В этом случае единственное, что остается – вызывать врача. А за этим вероятнее всего последует госпитализация.

Причины боли в области пупка

У женщин и мужчин боль в районе пупка может быть внезапная и жгучая или носить хронический характер, иногда напоминает колики. Прежде чем начать беспокоится, нужно проанализировать, когда появляется дискомфорт.

Ведь причина боли в области пупка может быть очень прозаична – слишком тесная одежда давит на живот, что вызывает болевые ощущения. Ремень с металлической пряжкой может послужить причиной болезненных отеков и сыпи, и такое возможно не только у людей подверженных аллергии. 

Однако, вызывать болезненные ощущения в районе пупка у женщин и мужчин могут и опасные заболевание, некоторые из них требуют экстренного вмешательства.

1. Аппендицит . Если человека боль настигла внезапно, появились боли чуть выше пупка, вокруг пупка, под ложечкой или в районе живота, можно предположить, то у вас аппендицит. Как правило, такие боли становятся интенсивнее со временем, их локализация переходит на правую сторону тела. Не всегда происходит резкое повышение температуры тела, но обычно сухим становится язык, а сердце бьется неравномерно и часто.
2. Энтерит, или воспаление тонкой кишки, а также гастроэнтерит (воспаление желудка и тонкого кишечника) являются частыми причинами появления болей в животе в области пупка. Помимо боли у пациентов с энтеритом может возникать тошнота, рвота, нарушения стула (чаще диарея, но может быть и запор). Еще один характерный для энтерита симптом – урчание, вздутие живота, частое обильное отхождение газов (метеоризм). Острый энтерит чаще всего является инфекционным и сопровождается повышением температуры. Хронические энтериты вызываются погрешностями в диете или наличием хронической гельминтной инвазии, лямблиоза.
3. Дивертикулит тонкого кишечника. Это заболевание можно диагностировать прежде всего по выпячиванию в области живота, в частности, пупка. Эти выпячивания – дивертикулы – выглядят как надутый мешок размером примерно до трех см в диаметре, а редких случаях до 15 сантиметров (а минимальный размер может быть от 3-х мм). Слизистая оболочка кишечника выпячивается сквозь мышцы кишки. Дивертикулы могут поразить кишечник в любом его месте. Эти места очень болезненны и отдают в левую часть живота. Кроме видимых признаков, может также повыситься температура – примерно до 38-и градусов.
4. Синдром мальабсорбции. Это хроническое заболевание пищеварительного тракта, обусловленное нарушениями переваривания пищевых масс. Это может быть связано с дефектами ферментативного расщепления питательных субстанций на менее сложные соединения; отсутствием полноценного всасывания и последующего транспорта веществ. Человек жалуется на различный дискомфорт в области живота. Болезненные ощущения достаточно разнообразны, но неспецифичны, при этом они сохраняются (без лечения) в течение продолжительного времени.
5. Кишечная колика. Причинами этого синдрома могут быть и запор, и диарея, и нарушение пищеварения, и дисбактериозы, и много ещё чего. Живот в районе пупка в данном случае болит из-за спазмов мускулатуры кишечника. Чем сильнее она сжимается, тем сильнее и мучительнее боль.
6. Пупочная грыжа. Кроме болезненных ощущений в области пупка вы столкнетесь с визуальным проявлением недуга — продолговатым образованием. Боль — всегда резкая. Заподозрив у себя наличие грыжи, срочно вызывайте «скорую», иначе не избежать плачевных последствий. Самолечение здесь неуместно — перед вами действительно серьезная проблема.
7. Хронический еюнит – это длительно протекающее воспаление тощей кишки. Развитию заболевания способствуют перенесенные кишечные инфекции, паразитарные поражения, несбалансированное питание, чрезмерное употребление алкоголя, острой и жирной пищи, хронический гепатит, нарушения обмена веществ и иммунодефицитные состояния. Наиболее выражены спастические боли в околопупочной области вследствие спазма кишечной стенки. Характерны также боли на фоне метеоризма, вызванные растяжением слизистой кишки скапливающимися газами. Развивается воспаление лимфоузлов брыжейки – мезаденит, который проявляется болезненностью снизу и справа от пупка, в области пупка и левом подреберье.
8. Рак тонкой кишки не имеет специфического характера боли. Как и при многих других кишечных болезнях, при раке боль может локализоваться в области пупка и носить схваткообразный характер, усиливаться при наполнении кишечника. Практически всегда при раке наблюдаются явления диспепсии: отрыжка, изжога, может быть вздутие живота, поносы или запоры. Иногда кал имеет дегтеобразный вид и черный цвет, что говорит о наличии в нем крови. Из других симптомов может наблюдаться похудение, общая слабость в течение многих недель и даже месяцев, потеря вкуса к жизни.
9. Абдоминальная мигрень. Наиболее подвержены дети, как правило, дошкольного возраста. Заболевание проявляется сильной приступообразной болью в районе пупка, а также тошнотой, рвотой, метеоризмом, вздутием живота, диареей.

Исходя из вышенаписанного, становится ясно, что болезненные ощущения вокруг пупка или в стороны от него могту свидетельствовать о самых разных заболеваниях, часть из которых являются угрожающими жизни.

Какова бы не была причина боли в околопупочной зоне, она должна быть диагностирована. Ведь любая боль, появляющаяся в животе в районе пупка – это своеобразный сигнал организма о протекании заболевания. Не стоит заниматься самолечением и принимать всевозможные болеутоляющие препараты, здесь необходимо всестороннее медицинское обследование.

Болит живот в районе пупка и температура

Если вы испытываете боль в районе пупка, которая сопровождается повышением температуры, это может свидетельствовать о ряде кишечных заболеваний – аппендиците, панкреатите, холецистите, перитоните, язвой желудка или кишечной непроходимости. У женщин такие симптомы могут свидетельствовать о проблемах с яичниками.

Для постановки более точного симптома, необходимо сообщить доктору, где именно вы испытываете боль, выше пупка или ниже.

Что делать при болях в районе пупка?

Важно распознать критическую ситуацию и вовремя вызвать врача. Это стоит сделать незамедлительно, если вы заметили у себя следующие признаки:

• резкую постоянную боль, рвоту, жидкий стул;
• боли с правой стороны живота в районе аппендикса;
• кровь в рвотных массах и кале.

Итак, при сильных болях в животе вызовите «скорую помощь» и лягте в постель на спину, согнув ноги в коленях и тазобедренных суставах, а под голову подложите высокую подушку. Положение должно получиться таким, чтобы мышцы живота были максимально расслаблены.

Ну, а на сам живот положите либо тёплую, но не горячую, грелку, либо собственную ладонь. И помните, самодеятельность в таких случаях не уместна, поставить диагноз и назначить лечение должен врач.

Материал предоставлен simptomy-lechenie.net

Боль в бедре

Существует множество состояний здоровья человека, которые приводят к появлению боли в бедре. Некоторые из них являются врожденными, другие формируются с возрастом. Причинами болей в бедре могут быть инфекционные заболевания, туберкулез кости.

Наиболее часто боль в бедре связана с болью в тазобедренном суставе.

Причинами болей в тазобедренном суставе являются:

• повышенная нагрузка на сустав,

• травматизация сустава, избыточный вес,

• гормональные нарушения,

• обменные нарушения, возраст,

• генетическая предрасположенность.

Самые распространённые заболевания, дающие боль в тазобедренном суставе — это коксартроз (артроз тазобедренного сустава) и межпозвонковая грыжа.

Характер болей и развитие

1. При артрозе тазобедренных суставов ранним и самым чувствительным признаком заболевания является ограничение внутреннего поворота при согнутом тазобедренном суставе и боль в бедре. Как правило, боль идет от верхней части бедра и отдает в колено, что особенно чувствуется при ходьбе. Часто усиливается при стоянии на одной ноге (на пораженной стороне). Характерен механический ритм болей, то есть их возникновение в вечерние часы под влиянием дневной нагрузки и стиханием в период ночного отдыха. Такие боли указывают на то, что уже произошло снижение амортизационных свойств хряща и костно-суставной поверхности к нагрузкам. По ночам могут беспокоить тупые боли, связанные с венозным стазом в субхондральной кости и повышением внутрикостного давления. При ходьбе эти боли обычно исчезают.

2. Вторичные изменения кости с субхондральным склерозом, остеофитами и сужение межсуставной щели при прогрессировании заболевания кроме болей, связанных с движением, вызывают деформацию суставов, ограничение объема движений, хрусту, ощущению щелканья в суставе.

3. При межпозвонковой грыже поясничного отдела позвоночника боль в суставе усиливается при нагрузке или движении (например, подъем из сидячего положения, стояние, ходьба, вставание на носки) и ощущается, прежде всего, в паховой области. Однако она может иррадиировать по передней и боковой поверхности бедра, в ягодицы, в переднюю часть колена, изредка по передней поверхности голени вплоть до голеностопного сустава. Выпадение межпозвонковых дисков могут вызывать боль в паху. Резкий характер и усиление при натяжении (кашле + дополнительная боль в спине) позволяют установить его природу.

 

 

4. Вертельный бурсит вызывает локальную боль и болезненность над вертелом, иногда иррадиирует вниз по боковой поверхности бедра. Он особенно болезненен при лежании на больном боку. Боль при седалищно-ягодичном бурсите ощущается в основном сзади и усиливается, когда пациент сидит.

5. Фиброз суставной капсулы ведет к сдавлению нервных окончаний, что приводит к появлению болей при определенных движениях, связанных с растяжением капсулы.

6. Постоянные боли при любом движении в суставе может вызывать рефлекторный спазм близлежащих мышц. Напряжение в паху обычно является последствием спортивной травмы и усиливается при стоянии на пораженной ноге.

Рекомендации

При болях в бедре огромное внимание придается уменьшению нагрузки на сустав. Выполнять работу по дому лучше в положении сидя, полы мыть только шваброй, а не в наклон, высота стула и унитаза должна быть достаточная, в ванной комнате лучше установить поручни, чтобы было легче подниматься. Использование трости при коксартрозе позволяет снизить нагрузку по вертикальной оси на суставы. Трость необходимо носить в руке противоположной пораженному суставу.

Лечение

В лечебно-восстановительном центре «ОДА» применяется комплекс лечебных мероприятий для купирования болей в бедре. Мы воздействуем на все звенья развития заболевания.

1. Мощный обезболивающий эффект оказывает лазеротерапия. Людям пожилого возраста и пациентам, которым противопоказаны электропроцедуры в ЛВЦ «ОДА» могут предложить магнитотерапию.

2. Вытяжение суставов на компьютерной кровати «ОРМЕД». Вытяжение сустава осуществляется дозировано, проводится 10-12 процедур, в течение которых значительно улучшается кровоснабжение сустава, увеличивается межсуставная щель.

3. Электрофорез с литием стимулирует клеточный иммунитет, повышает функцию лимфоцитов, обладает антигистаминным действием. При проведении электрофореза с литием при заболеваниях суставов было обнаружено усиление выработки коллагена, который идет на постройку хрящевой ткани больного. Особенно эффективен электрофорез с литием при наличие остеофитов.

Новейшая аппаратура, применяемая в центре «ОДА» устраняет причины, влияющие на развитие заболевания, современные лекарственные препараты тормозят разрушение суставного хряща и восстанавливают функцию пораженного сустава.  

Атеросклероз артерий нижних конечностей, лечение и диагностика причин, симптомов в Москве

Евгений Рябцев

21 Июня 2021

Огромное спасибо Дерябину Сергею Владимировичу за внимательное отношение, чуткость, а главное за проведенную операцию. После операции почувствовал себя полноценным человеком. Могу ходить и бегать!
Хочу поблагодарить персонал отделения сосудистой хирургии за внимательность и отзывчивость….

Подробнее

Бакулин Геннадий Николаевич

19 Июня 2021

Выражаю благодарность и признательность Такоеву Марату Александровичу за профессионализм и внимательное отношение. Марат Александрович в короткие сроки провел обследование, назначил и провел мне операцию. Я не москвич, поэтому очень важно, что все было выполнено за один мой приезд…

Подробнее

Медведев Василий Алексеевич

3 Мая 2021

Хочу выразить сердечную благодарность  сосудистому хирургу Паршину Павлу Юрьевичу и всему коллективу центра сосудистой хирургии за профессионализм, внимание и чуткость к пациентам. У меня варикозная болезнь ног. После операции стал чувствовать себя здоровым человеком несмотря…

Подробнее

Вдовенко Ольга Александровна

13 Марта 2020

Огромная благодарность Сергей Владимировичу за его талант ! Это — счастье, что такие компетентные, умелые и талантливые, неравнодушные люди работают именно там, где они больше всего нужны.
Большое спасибо от всей моей семьи и желаю Вам дальнейших профессиональных успехов и достойного…

Подробнее

Ланцов Василий Владимирович

11 Марта 2019

Выражаю огромную благодарность Дерябину Сергею Владимировичу за чуткий и профессиональный подход к работе! Спасибо вам огромное! Вы и ваша работа дали мне практически вторую жизнь, полностью поставив меня на ноги и позволив свободно двигаться и забыть про страшные, мучительные бо…

Подробнее

Голубева Наталия Владимировна

6 Сентября 2018

Огромная благодарность медицинскому персоналу отделения вашей благородной, сложной, которым руководит Конев Алексей Васильевич, за профессионализм, внимание и чуткость к больным. Низкий поклон кардиохирургу Колмакову Эрнесту Александровичу — у него золотые руки и душа настоящего …

Подробнее

mila

22 Мая 2018

Хочу оставить свой отзыв о сосудистых врачах: Дерябин Сергей Владимирович и Титович Алексей Станиславович. Очень внимательные, добрые, приветливые и лучшие в своей сфере деятельности. Оба красавчики, особенно Дерябин! Советую! Да- да, Сергей Владимирович, ты просто шикарный специ…

Подробнее

Людмила

14 Марта 2018

Хочу оставить свой отзыв о сосудистых врачах: Дерябин Сергей Владимирович и Титович Алексей Станиславович. Очень внимательные, добрые, приветливые и лучшие в своей сфере деятельности. Оба красавчики, особенно Дерябин! Советую! Да- да, Сергей Владимирович, ты просто шикарный специ…

Подробнее

Бесстрашников Михаил Александрович

24 Января 2018

Я, Бесстрашников Михаил Александрович, хочу выразить огромную благодарность врачам отделения сосудистой хирургии Федерального научно-клинического центра, а именно благодарю: д.м.н. Чупина Андрея Валерьевича – руководителя центра сосудистой хирургии, профессора, к.м.н. Орехова Павла…

Подробнее

Елена Александровна

3 Ноября 2017

Хочу выразить огромную благодарность коллективу, который меня «поставил на ноги». Анестезиолог (к сожалению, не знаю его имени) правильно проинформировал меня о предстоящих мероприятиях по подготовке к операции и профессионально выполнил свою работу. Хирурги — высший пи…

Подробнее

Люмбоишалгия — лечение, симптомы, причины, диагностика

Люмбоишалгия это термин обозначающий боль в пояснице с иррадиацией в ягодицу, в ногу, по задней поверхности ноги. Боль может сопровождаться онемением и покалыванием в зоне иннервации седалищного нерва. Термин люмбоишалгия (синоним пояснично-крестцовый радикулит) обозначает только болевой синдром и не является диагнозом.

Для люмбоишалгии характерны один или несколько симптомов:

• Постоянные боли только ягодице или бедре с одной стороны (реже в обеих ногах)
• Боль усиливается при сидении
• Жжение или покалывание, распространяющееся вниз по ноге
• Слабость, онемение или нарушение движений в ноге
• Постоянная боль на одной стороне
• Острая боль, которая может затруднять вставание или ходьбу

Болевой синдром при люмбаишалгии может быть различной интенсивности в зависимости от основного заболевания, которое привело к развитию люмбоишалгии. Симптоматика при люмбоишалгии обусловлена раздражением седалищного нерва.

Седалищный нерв является самым крупным нервом в туловище и состоит из отдельных нервных корешков, которые начинаются в поясничном отделе позвоночника (на уровне L3) и в совокупности образуют «седалищный нерв». Cедалищный нерв проходит от поясничного отдела позвоночника к ноге. Части седалищного нерва, затем разветвляются в каждой ноге и иннервируют определенные части ноги — ягодицы, бедра, икры, стопы, пальцы ног.

Симптомы люмбоишалгии (пояснично-крестцового радикулита) такие как боль, в ноге, онемение, покалывание, слабость могут различаться в зависимости от того, где произошла компрессия нерва.

Заболеваемость люмбоишалгией (пояснично-крестцовым радикулитом) увеличивается в среднем возрасте. Люмбоишалгия редко встречается в возрасте до 20 лет, наиболее вероятны такие болевые синдромы в возрасте40- 50 лет, а в старшей возрастной группе вероятность люмбоишалгии снижается.

Часто, конкретные события или травмы не вызывают воспаление седалищного нерва, но со временем повреждения приводят к развитию ишалгии. У подавляющего пациентов консервативное лечение может быть достаточно эффективно, и болевой синдром значительно уменьшается в течение нескольких недель, но у определенного количества пациентов болевой синдром может оказаться стойким.

Причины

Существует 6 наиболее распространенных причин люмбоишалгии:

Грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкое внутреннее ядро диска (пульпозное ядро) выпячивается через фиброзное внешнее кольцо что приводит к воздействию на близлежащие нервные корешки.

Остеохондроз

Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках это естественный инволюционный процесс, который происходит по мере старения организма. Дегенеративные изменения в дисках могут приводить к раздражению корешков и развитию болевого синдрома.

Спондилолистез

Это состояние возникает при повреждении дужек позвонка (спондилолиз) в результате чего происходит сползание одного позвонка по отношению к другому. Смещение позвонка вызывает повреждение и смещение межпозвонкового диска, что вкупе может приводить к раздражению нервных корешков и раздражению седалищного нерва.

Стеноз позвоночного канала поясничного отдела позвоночника

Это состояние обычно вызывает воспаление седалищного нерва вследствие сужения спинномозгового канала. Стеноз позвоночного канала в поясничном отделе, чаще всего, связан с естественными инволюционными изменениями в позвоночнике и встречается у пациентов старше 60 лет. Состояние обычно возникает в результате сочетания одного или более из следующих факторов: увеличение фасеточных суставов за счет костных разрастаний, разрастание мягких тканей (связочный аппарат), и выпячивания диска (грыжи диска).

Синдром грушевидной мышцы

Раздражение седалищного нерва может происходить в области прохождения в ягодице под грушевидной мышцей. При наличии спазма грушевидной мышцы или других изменений в этой мышце возможно воздействие на седалищный нерв с развитием болевого синдрома. И хотя это синдром является самостоятельным заболеванием, болевые проявления в ноге могут быть схожими с люмбоишалгией.

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава

Раздражение крестцово-подвздошного сустава также может вызвать раздражение L5 корешка, который выходит в верхней части крестцово-подвздошного сустава и при наличии проблем в этом суставе может возникать воспаление седалищного нерва и появление болей. Боль в ноге может быть аналогичной таковой, какая бывает при люмбоишалгии (пояснично-крестцовом радикулите).

Другие причины люмбоишалгии

Ряд других состояний и заболеваний могут вызвать воспаление седалищного нерва, в том числе:

• Беременность. Изменения в организме, которые происходят в организме во время беременности, в том числе вес, смещение центра тяжести и гормональные изменения, могут вызвать воспаление седалищного нерва во время беременности.
• Наличие рубцовой ткани. Если рубцовая ткань сдавливает нервные корешки, это может вызвать раздражение седалищного нерва
• Растяжение мышц. В некоторых случаях воспаление, связанное с растяжением мышц может оказать давление на нервные корешки и вызывать воспаление седалищного нерва.
• Опухоли позвоночника. Опухоль в позвоночнике ( чаще всего метастатического генеза) может оказывать компрессионное воздействие на седалищный нерв.
• Инфекции. Инфекции достаточно редко возникают в позвоночнике, но также могут быть причиной воздействия на корешки с развитием воспаления седалищного нерва.

Симптомы

Как правило, при люмбоишалгии симптоматика бывает на одной стороне, и боль начинается от поясницы и проходит вниз по задней поверхности бедра вниз к стопе.

• Боль в пояснице обычно менее интенсивная, чем в ноге.
• Боль, как правило, с одной стороны поясницы с иррадиацией в ягодицу или бедра по ходу седалищного нерва — по задней поверхности бедра голени и стопы.
• Боль уменьшается при положении пациента лежа и при ходьбе и усиливается в положении стоя или сидя.
• Боль носит острый жгучий характер.
• Некоторые пациенты могут описывать ощущение покалывания, онемения или слабости в ноге.
• Слабость или онемение при перемещении ноги.
• Сильная или стреляющая боль в ноге, которая может приводить к затруднениям при стоянии или ходьбе.
• В зависимости от локализации воздействия на седалищный нерв боли могут быть и в стопе и пальцах стопы.

Симптомы при люмбоишалгии зависят от того, где произошла компрессия корешка.

Например:

• L4 корешок — симптомы обычно будут проявляться на бедре. Пациенты могут чувствовать слабость при выпрямлении ноги и, возможно, снижение коленного рефлекса.
• L5 корешок – симптомы могут проявляться в большом пальце стопы и лодыжке. Пациенты могут чувствовать боль или онемение в верхней части стопы ( между большим и вторым пальцем стопы).
• S1 корешок – симптомы могут проявляться на внешней части стопы с иррадиацией в пальцы стопы и мизинец. Пациенты могут испытывать слабость при подъеме стопы или попытке встать на цыпочки .Может быть также снижение рефлексов на лодыжке.

При компрессии нескольких корешков возможно комбинация симптомов.

Существует ряд симптомов, которые заслуживают особого внимания, так как требуют экстренной медицинской помощи, иногда вплоть до хирургического вмешательства. Эти симптомы следующие:

• Симптомы, которые продолжают прогрессировать, а не уменьшаться, что может свидетельствовать о возможном повреждение нервов, особенно при наличии прогрессировании неврологической симптоматики (например, появление слабости в ноге).
• Симптомы люмбоишалгии есть в обеих ногах и есть признаки нарушения функции кишечника или мочевого пузыря, что может быть признаком синдрома конского хвоста. При синдроме конского хвоста показано экстренное хирургическое вмешательство.

При наличии таких симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью

Лечение

В большинстве случаев консервативное лечение люмбоишалгии достаточно эффективно. Диапазон лечебных методов люмбоишалгии широкий и направлен на уменьшение компрессии нервных корешков и уменьшение болевых проявлений. Наиболее эффективно применение комплексного похода к лечению люмбоишалгии и применение комбинации различных методик лечения (физиотерапия, массаж, мануальная терапия, медикаментозное лечение, иглотерапия и ЛФК).

Медикаментозное лечение. Применение противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен, вольтарен), ингибиторов ЦОГ-2 (целебрекс) может уменьшить воспаление, что приводит к уменьшению болевого синдрома.

Эпидуральные инъекции. При наличии сильной боли может быть проведена эпидуральная инъекция стероидов. Введение стероидов эпидурально отличается от перорального приема стероидов тем, что препараты вводятся непосредственно в болезненную область вокруг седалищного нерва, что позволяет быстро уменьшить воспаление и снять болевой синдром. Эффект от такой процедуры, как правило, временный, но помогает снять выраженный болевой синдром достаточно быстро.

Мануальная терапия

Современные мягкие техники мануальной терапии позволяют восстановить мобильность двигательных сегментов позвоночника, снять мышечные блоки, улучшить подвижность фасеточных суставов и подчас позволяют значительно уменьшить компрессию нервных волокон.

Иглорефлексотерапия также помогает уменьшить болевые проявления и позволяет восстановить проводимость по нервным волокнам.

Массаж

Лечебные методы массажа позволяют улучшить микроциркуляцию, снять мышечный спазм, а также увеличивают выработку организмом эндорфинов.

Физиотерапия. Существующие современные методики физиотерапии ( криотерапия лазеротерапия ультразвук электрофорез) позволяют уменьшить воспаление улучшить кровообращение и таким образом снижение болевых проявлений.

ЛФК. Физические упражнения, которые необходимо подключать после уменьшения болевых проявлений, позволяют восстановить мышечный корсет и нормализовать биомеханику позвоночника, улучшить кровообращение в двигательных сегментах. Физические упражнения включают как механотерапию (занятия на тренажерах), так и гимнастику, что позволяет развивать как мышцы, так и укреплять связочной аппарат. Упражнения при люмбоишалгии необходимо подбирать с врачом (инструктором) ЛФК, так как самостоятельные занятия нередко приводят к рецидиву симптоматики.

Хирургическое лечение

Показаниями к оперативному лечению являются следующие факторы:

• Сильная боль в ноге, которая держится в течение более 4 — 6 недель.
• Отсутствие эффекта от консервативного лечения и сохранение или усиление неврологической симптоматики.
• Болевой синдром значительно нарушает качество жизни пациента, способность пациента участвовать в повседневной деятельности

Срочная операция, как правило, необходимо, только если есть прогрессирующая неврологическая симптоматика (нарастающая слабость в ногах или внезапное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря).

Боль в ягодице – возможные причины возникновения

Содержание

Ягодица состоит из мышц, жировых тканей и множества различных кровяных сосудов и нервных окончаний, повреждения которых чреваты опасностью для общего здоровья человека. Возникновение боли в ягодице может свидетельствовать о различных патологиях мышечной, нервной, соединительной или костной ткани. Они, в свою очередь, могут быть вызваны травмой пояснично-крестцового отдела, инфекционным и воспалительным процессом, заболеванием мышц и связок ягодичной области.

Болезненные ощущения способны возникать как непосредственно в самой ягодице, так и отдаваться в эту зону при поражениях других органов (внутренних органов, позвоночника, крестца, копчика). Также они могут распространяться на всю нижнюю конечность, бедро, поясницу, паховую область.

В зависимости от того, что явилось первопричиной боли в ягодице, характер болевого синдрома в данной области может сильно отличаться. Это может быть как едва ощутимый дискомфорт, так и довольно мучительная боль. Поэтому настолько важна профессиональная диагностика – только поняв, из-за чего возникли болевые ощущения, удается не только ликвидировать их, но и вылечить основное заболевание и не допустить его осложнения.

Почему может возникать боль в ягодице?

Рассмотрим основные причины болезненных ощущений в ягодичной области:

• Травма ягодицы. При ударах или падениях могут возникнуть ушибы мягких тканей ягодиц, которые характеризуются болью при сидении и нажатии на травмированную область. Движения также становятся болезненными. Однако спустя несколько дней такие боли обычно проходят. Куда опаснее вывихи или переломы бедер или тазовой области. В таких случаях боль в ягодицах нестерпимая, а любые движения становятся невозможными, и единственное действие в данном случае – это вызов скорой помощи. Также существует такой вид травм, как вывих или перелом копчика. При нем человек может сохранять трудоспособность, но может и испытывать пульсирующие и резкие боли. Обычно при травмах копчика боль усиливается при длительном сидении и подъеме со стула. Может распространяться на паховую область.
• Неправильное выполнение внутримышечного укола. Иногда после внутримышечной инъекции в зону ягодицы возникает боль, которая не проходит длительный срок. Это может быть следствием повреждения нервных окончаний, кровеносных сосудов, нерассасывания лекарственного средства, проникновения инфекции вместе с иглой. При таких симптомах, как покраснение кожи ягодицы в месте укола, пульсирующая боль, отек, уплотнение, нужно срочно обратиться к врачу, так как это чревато развитием абсцесса.
• Поражение структур ягодичной области. Воспалительным процессам подвержены следующие участки и составляющие этой зоны:
  • Кожный покров. Из-за проникновения болезнетворных микроорганизмов могут возникать фурункулы, эктимы, язвочки. 
  • Подкожно-жировая клетчатка. При таком заболевании, как панникулит, могут образовываться инфильтраты, которые сдавливают кровеносные сосуды и нервы внутри.
  • Сухожилия мышц. Боль характеризуется стиханием при отсутствии движения и усилением при ходьбе.
  • Седалищный нерв. Воспаление седалищного нерва – ишиас, возникает при сдавливании этого нерва. Боль чувствуется во всей ягодичной зоне и отдает в ногу, усиливается во время сидения, может «простреливать» во время подъема со стула.
  • Мышцы. К примеру, удар или неправильная техника укола может привести к гипер��онусу (стойкому перенапряжению) грушевидной мышцы, которая сдавит седалищный нерв и спровоцирует ишиас.
  • Костная ткань. Речь идет о туберкулезной инфекции, гнойном, доброкачественном или злокачественном поражении. Боль в ягодице изначально может быть слабовыраженной, но сильно развиться по мере прогрессирования основного заболевания.
• Остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника. Боль появляется в ягодицах, пояснице, бедрах, отдает в ноги. Возрастает во время ходьбы и при физических нагрузках. В мышцах ягодицы может возникнуть гипертонус.
• Повышенная нагрузка на нижние конечности. Обычно боль в таком случае тянущая, сопровождающаяся и в пояснице и бедрах. Часто возникает у непривыкших к серьезным физическим нагрузкам людей.

Диагностика причин боли в ягодицах и их лечение

Чаще всего заболеваниями этой области занимаются хирурги, ортопеды, неврологи, травматологи, дерматологи. Изначально вы можете обратиться к врачу общего профиля – терапевту, который направит вас к соответствующему специалисту.

Для диагностики причины болей в ягодице применяют:

• общий анализ, биохимический анализ крови;
• биопсию ткани;
• исследование синовиальной жидкости;
• физикальный осмотр;
• рентгенографию;
• магнитно-резонансную томографию;
• компьютерную томографию;
• ультразвуковое исследование;
• электромиографию;
• проверку рефлексов и силы в нижних конечностях; 
• туберкулиновую пробу.

Исходя из результатов выбранного комплекса диагностики, пациенту могут быть назначены:

Обращайтесь в медицинский центр «Шифа»!

В нашем медицинском центре мы используем лучшее диагностическое оборудование современных брендов, что позволяет нам проводить точные и достоверные исследования, не ошибаясь с диагнозом. После выяснения причин болезненного синдрома в зоне ягодиц вам будет назначено грамотное и профессиональное лечение.

Коксартроз тазобедренного сустава | ortoped-klinik.com

Коксартроз тазобедренного сустава © Viewmedica

Износ хряща тазобедренного сустава (лат. Coxarthrose) является широко распространенным дегенеративным заболеванием. Множество людей страдают на протяжении своей жизни из-за болей в тазобедренном суставе. Coxarthrose является наиболее распространенной формой артрита в целом.

Типичные жалобы:

• Боли в паху
• глубоко укоренившиеся боли в поясничном отделе позвоночника
• боли в колене
• ранними симптомами болезни являются боли при утренней разминке и нагрузке бедра
• при прогрессирующем остеоартрозе боли в положении покоя и ночью
• Уменьшение диапазона движения сустава (проблемы при обувании / приседании)
• уменьшение расстояний при ходьбе пешком

Причины боли

Многие пациенты страдают от боли, ‘тянущих’ симптомов, чувства давления или жжение в области паха.

Такие же симптомы могут вызывать не только ортопедические заболевания, а целый ряд других заболеваний. Так, внутренние заболевания таза, живота и даже нервно-сосудистые расстройства могут привести к вышеописанным жалобам.

Зачастую наблюдается совпадение симптомов и признаков заболеваний из различных областей. Особенно при ревматических заболеваниях симптомы должны быть тщательно исследованы и изучены.

Боли в паху или бедре могут быть вызваны также и другими ортопедическими заболеваниями.

Медицине известны более ста причин возникновения коксартроза бедра. Различают первичный коксартроза бедра , когда причина возникновения не известна и вторичный, вызванный рядом основных заболеваний, таких как ревматизм, расстройства кровообращения, врожденные нарушения строения, травмы, нарушения обмена веществ, генетические нарушения и т.д.

Диагноз может быть поставлен на основании жалоб, клинических обследований ортопедов, а также с помощью рентгеновских снимков.

Жалобы, возникающие в процессе развития болезни значительно снижают качество жизни пациента и требуют лечения.

Какие существуют варианты лечения?

Лечение коксартроза бедра в основном направлено на облегчение боли, избежание возможных воспалений тазобедренного сустава и сохранения подвижности бедра. Инвалидность должна быть сведена к минимуму, а качество жизни пациентов, несмотря на износ сустава, сохранено.

На раннем этапе болезни пациент может сам влиять на ход ее развития. Очень важную роль при этом играет понимание развития болезни и выполнение рекомендаций по изменению ежедневных привычек. Целью является разумное соединение нагрузок на сустав при занятиях спортом и на работе, со специальной гимнастикой, направленной на укрепление мышщ бедра и сохранение подвижности. В частности, снижение избыточного веса в значительной мере способствует улучшению: Даже уменьшение массы тела на 5кг снижает риск заболевания коксартрозом почти на 50%!

На среднем этапе развития болезни рекомендуются специальные меры и технические средства для защиты суставов. Простые болепонижающие препараты в сочетании с современными щадящими желудок антиревматическими препаратами приводят к хорошим результатам. Лечение боли как с медикаментами так и без них отключает источник боли, а современные антиревматические препараты устраняют жалобы в суставе и при этом не обременяют организм. Также могут быть необходимы физиотерапевтические меры для облегчения симптомов и специальное лечение с помощью инъекций.

Применение физиотерапии позволят укрепить мышцы и увеличить мобильность сустава. Местные физиотерапевтические процедуры являются важными компонентами при облегчении боли, стимулировании обмена веществ и уменьшении воспалений. Специальные тренировки уменьшают деформацию тазобедренных суставов и последствия неправильных нагрузок (напр. длительного стояния, стояния на коленях или приседаний). Это приводит к сознательному и щадящему обхождению пациентов с суставами. Кроме того, зачастую на этом пути уменьшается боль, ощущение одеревенения сустава и другие симптомы.

Ортопедические приспособления, такие как специальная обувь, аппараты для облегчения нагрузок на бедро, бандажи и ортезы применяются для улучшения лечения. Также в процессе медикаментозной терапии применяются противовоспалительные анальгетики. Лечение с помощью гомеопатических лекарственных средств, а также с помощью пульсирующего магнитного поля приводят также к хорошим результатам. Весьма успешно при небольших повреждениях хряща применяются альтернативные методы для наращивания хрящевой тканей.

Очень хорошие результаты достигаются при Orthokin терапии, при которой собственные имунные белки действуют непосредственно в пострадавших участках и задерживают разрушение хряща.

На продвинутых стадиях заболевания применяются только оперативные меры. Локально ограниченные повреждения хряща возможно удалить с помощью артроскопии бедра. При этом через минимальные инвазивные отверстия удаляются разбитые кусочки хряща и шершавые, разорванная поверхности хряща сглажеваются. В результате устраняется раздражение внутренней кожи внутри сустава и жалобы утихают.

Также существует возможность артроскопическим путем заполнения дефектов хряща заменителем хряща на основе собственных клеток тела. Лечение включает целый ряд оперативных вмешательств с просверливанием отверстий, микрофрактурой и выскабливанием.

На сегодня новаторским способом восстановления небольших повреждений хряща является пересадка сфероидов. Для этого достаются собственные клетки хряща из зон сустава с минимальной нагрузкой и затем выращиваются в специальной лаборатории. Клетки вырашиваются в форме сферы и могут быть затем артроскопически имплантированы в поврежденное место. Эта процедура является самой эффективной в настоящее время, но области применения и накопленный опыт пока еще ограниченны.

Корректировка оси деформированного сустава- остеотомия- при ограниченном повреждении хряща может значительно уменьшить механические нагрузки на сустав. Это лечение особенно действенно при деформированных суставах.

В результата смягчается боль и замедляется процесс развития болезни.

При запущенных формах болезни проводится эндопропротезирование бедра. Здесь, в зависимости от размера ущерба, пострадавшего региона и возраста пациента — используется либо поверхностный протез McMinn (протезирование головки бедра) или тотальный эндопротез. Современные материалы и новые минимально- инвазивные хирургические методы обеспечивают минимальный стресс и хорошие долгосрочные результаты. Благодаря искусственному суставу восстановливаются функции сустава и исчезают боли. Новое поколение протезов становится привлекательным также и для молодых пациентов, т.к. предлагает высокую прочность и долговечность.

организация приезда

Причины, методы лечения и когда обратиться к врачу

Боль в паху может затруднить ходьбу и серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь. Из-за сложности паховой области и множества вовлеченных в нее структур бывает сложно определить причину боли. Подробный анализ различных состояний, которые могут повлиять на эту область, может помочь вам определить виновника и правильно лечить симптомы.

Seamind Panadda / EyeEm / Getty Images

Причины

Болезненность в паху при ходьбе может быть вызвана множеством разных факторов, от мышечного напряжения до проблем с костями или внутренними органами.Приведенная ниже информация обобщает некоторые из наиболее часто встречающихся состояний, которые могут привести к этому типу боли.

Растяжение паха

Одной из частых причин боли в паху при ходьбе является мышечное напряжение. Растяжение возникает, когда мышца или сухожилие перенапрягаются или разрываются, что приводит к дискомфорту или боли в этой области.

Обычно, если поражен пах, либо мышцы-сгибатели бедра (расположенные в самом верху бедра), либо приводящие мышцы бедра (расположенные на внутренней стороне бедра) напряжены, поскольку обе эти группы мышц прикрепляются рядом с этой областью. .

Этот тип мышечной проблемы обычно является результатом внезапного или сильного движения, например, бега на короткие дистанции или выполнения бокового пореза во время занятий спортом. Более сильное напряжение может даже привести к внезапному «хлопку» при движении. Это состояние обычно классифицируется в зависимости от степени разрыва мышечных волокон.

• Степень 1: Деформации с минимальным разрывом, поражением до 5% мышечных волокон. Такое напряжение может вызвать боль при беге, но обычно не влияет на ходьбу.
• Grade 2: Деформации включают частичный разрыв мышцы. Этот тип травмы может повлиять на вашу ходьбу и сделать ее более болезненной или затруднительной.
• Grade 3: Деформации вызывают полный или почти полный разрыв мышцы или сухожилия. Этот класс напряжения может вызвать сильную боль и даже привести к заметной деформации при прикосновении к этой области. Это затрагивает все повседневные задачи, включая ходьбу.

Слеза на бедре

Еще одно заболевание, которое может вызвать боль в паховой области при ходьбе, — это разрыв губной мышцы бедра.Верхняя губа — это хрящевое кольцо, которое выстилает гнездо (так называемая вертлужная впадина) тазобедренного сустава. Эта структура способствует подвижности бедра, а также создает герметичное уплотнение в суставе, что увеличивает его стабильность.

Несколько разных проблем могут привести к разрыву верхней губы. Внезапные, острые слезы могут возникнуть во время занятий такими видами спорта, как футбол, хоккей или футбол, которые связаны с повторяющимися или сильными движениями. У пожилых людей и людей с избыточным весом хрящи также могут истончаться и со временем изнашиваться (так называемый остеоартрит), что приводит к разрыву губ.Падение бедра (обсуждается в следующем разделе) также может способствовать возникновению этой проблемы.

Другие симптомы

Помимо боли в паху при ходьбе, слезы губ могут также вызывать:

• Жесткость
• Нажатие
• Блокировка в тазобедренном суставе

Помимо боли в паху при ходьбе, разрывы губ могут вызывать скованность, щелчки и блокировку тазобедренного сустава.

В зависимости от места разрыва вы также можете почувствовать болезненность ягодиц.Кроме того, более значительные разрывы в верхней губе могут привести к нестабильности или расшатыванию ноги, когда вы стоите на ногах.

Удар бедра

Ушиб бедра — еще одна часто встречающаяся причина боли в паху, особенно при ходьбе. Как упоминалось ранее, проблема также может со временем привести к разрыву верхней губы бедра. Это состояние возникает, когда деформация кости на участке впадины (вертлужная впадина) или на шаровой части (головка бедренной кости) тазобедренного сустава вызывает защемление при движении ногой.

Этот диагноз, также известный как фемороацетабулярный импинджмент (FAI), может вызывать боль и скованность при длительной ходьбе или сидении. Другие действия, связанные с поднесением колена к груди или скрещиванием ноги (например, надевание брюк или обуви), также могут быть трудными. Некоторые люди рождаются с этой костной аномалией, у других она развивается позже.

Паховая грыжа

Паховые грыжи являются наиболее распространенным типом грыж и могут вызывать боль в паху и затруднения при ходьбе.Этот диагноз возникает, когда жировая ткань или даже часть кишечника проталкивается через ослабленную брюшную стенку, а мышцы живота спускаются к паху.

У мужчин семенной канатик и кровеносные сосуды, идущие к яичкам, находятся в паховой области и могут быть повреждены. У женщин круглая связка (поддерживающая матку) расположена в этой важной области. Как правило, паховые грыжи встречаются у мужчин чаще, чем у женщин.

Помимо болезненности в этой области, паховая грыжа вызывает заметную выпуклость или выступ в паху или мошонке.Эта выпуклость со временем может увеличиваться в размерах по мере того, как грыжа ухудшается. Кроме того, к усилению боли могут привести такие занятия, как поднятие тяжестей. Если у вас есть эта проблема, вы также можете испытать ощущение наполнения или даже непроходимости кишечника.

Артроз

У людей среднего и старшего возраста хрящ, выстилающий вертлужную впадину и головку бедренной кости, может начать истончаться и разрушаться. Это называется остеоартрозом. Когда происходит этот процесс, в области повреждения хряща образуется новая кость, что может привести к деформации и нестабильности тазобедренного сустава.В результате этого процесса простые движения бедрами могут стать жесткими и довольно болезненными.

Люди с остеоартритом обычно жалуются на боль в бедре при стоянии и ходьбе. Эти симптомы обычно усиливаются утром перед «разогревом» сустава и в конце долгого дня активности. Это также может повлиять на другие действия, такие как поднятие ноги, чтобы надеть носки и подъем и спуск по лестнице.

Тендинит

Тендинит возникает, когда сухожилие (толстый конец мышцы, которая прикрепляется к кости) воспаляется и раздражается.В паховой области эта проблема обычно возникает из-за повторяющихся действий, таких как бег или езда на велосипеде. Как и при растяжении паха, если тендинит является причиной вашей боли в этой области, обычно поражаются группы мышц-сгибателей или приводящих мышц бедра.

Боль от этого состояния обычно возникает постепенно и сначала присутствует только во время отягощающей активности. Однако по мере обострения тендинита болезненность может усиливаться и влиять на такие действия, как ходьба или подъем по лестнице.

Другие причины

Хотя предыдущие состояния являются одними из наиболее частых причин боли в паху при ходьбе, они не единственные. Также могут быть виноваты несколько других более редких диагнозов.

Одной из таких проблем является лобковый остит, который возникает при повторяющихся усилиях сдвига в лобковом симфизе (суставе, соединяющем лобковые кости в середине паха). Это состояние часто наблюдается вместе с растяжением приводящей мышцы и вызывает постепенно усиливающуюся боль в нижней части живота или внутри бедра при ходьбе или беге.

Стресс-переломы шейки бедренной кости (части кости, которая соединяет стержень с головкой бедренной кости) в определенных ситуациях также могут вызывать симптомы в паховой области. Эта проблема чаще всего встречается у бегунов на длинные дистанции или новобранцев, которые подвергают повторяющиеся усилия через свои ноги. Молодые женщины и люди с остеопорозом также подвержены более высокому риску. Боль в паху от стрессового перелома обычно усиливается при ходьбе или беге и проходит после отдыха.

Когда обращаться к врачу

Если консервативное лечение не дает результатов, единственным вариантом может быть операция. Артроскопия тазобедренного сустава или замена тазобедренного сустава могут потребоваться, если вы не получаете облегчения от отдыха, лекарств или физиотерапии. Кроме того, если боль вызвана паховой грыжей, операция может быть единственным способом лечения вашего состояния.

Хотя консервативное лечение может помочь уменьшить боль в паху, которую вы чувствуете, важно поговорить с врачом, если состояние вашего паха не улучшается.Об усилении болезненности, прогрессирующем отеке, слабости или податливости ноги, боли, которая будит вас по ночам, лихорадке и недержании кишечника или мочевого пузыря, следует немедленно сообщить врачу, поскольку они могут указывать на наличие более серьезной проблемы.

Диагностика

Многие из перечисленных выше состояний, такие как растяжение паха, лобковый остит или тендинит, могут быть правильно диагностированы после тщательного клинического обследования врачом. Выслушав презентацию ваших симптомов и выполнив обследование паховой и тазобедренной областей, обычно можно точно определить причину вашей боли.

В определенных ситуациях визуализация также может быть полезна для подтверждения диагноза. Остеоартрит и костные аномалии, вызывающие соударение тазобедренного сустава, хорошо визуализируются на рентгеновском снимке, который может использоваться в качестве дополнения к обследованию врача.

В других случаях, например, при разрыве бедра на губе, паховой грыже или стрессовом переломе, визуализация с помощью МРТ или компьютерной томографии необходима для правильной визуализации структур в паховой области и постановки диагноза.

Лечение

В большинстве случаев обострение боли в паху можно купировать на ранней стадии, отдыхая от усугубляющих действий и прикладывая лед к этой области.Хотя это само по себе не может решить проблему, оно может, по крайней мере, уменьшить вашу болезненность. Отдых особенно важен, если ваша боль вызвана стрессовым переломом или лобковым оститом.

При таких состояниях, как остеоартрит, поражение бедра, разрыв верхней губы, растяжение паха и тендинит, первой линией защиты обычно является физиотерапия. Работа с терапевтом по укреплению мышц в этой области и устранению любых проблем с гибкостью может помочь уменьшить симптомы, связанные со многими из этих проблем.Для уменьшения болезненности также могут быть рекомендованы обезболивающие или даже инъекции кортизона.

Слово от Verywell

Приведенная выше информация может помочь вам диагностировать проблему с пахом и начать устранять боль, которую вы чувствуете, но она не заменяет оценку врача. Важно поддерживать связь с вашим лечащим врачом о своих симптомах, чтобы их можно было правильно диагностировать и разработать план лечения.

Боль в паху: вопросы и ответы — симптомы, причины, лечение

1. Дом
2. Образование
3. Обучение пациентов
4. Учебные материалы
5. Боль в паху: Dr.Нанли

«Мне 40 лет, и у меня болит пах при ходьбе, беге, подъеме по лестнице или долгом сидении. Об этом стоит беспокоиться? »

Боль в паху — частая жалоба у людей с проблемами бедра. Часто люди думают, что их боль в паху вызвана растяжением паховой мышцы, но часто это может быть связано с раздражением внутри тазобедренного сустава. Боль в паху, исходящая от бедра, обычно развивается медленно с течением времени без конкретной травмы или травмы.Хуже, когда бедро согнуто, например, сидя в низком стуле или за рулем.

Со временем люди с болью в паху могут заметить некоторую скованность и уменьшение подвижности бедра. Боль обычно бывает тупой на исходном уровне, но может стать острой, колющей болью при повороте бедра в определенное положение.

Распространенные заболевания тазобедренного сустава, сопровождающиеся болью в паху, включают: разрывы губ, повреждение хряща внутри сустава, проблемы со сдавлением бедра и артрит. Медицинский осмотр и рентген бедра могут помочь определить, есть ли структурные или механические проблемы в бедре или вокруг него, которые могут быть источником боли.Варианты лечения этих состояний различаются в зависимости от проблемы. Лечение обычно начинается с физиотерапии и противовоспалительных препаратов, но могут быть рекомендованы другие более сложные методы лечения, в том числе: инъекции, артроскопия тазобедренного сустава и шлифовка или замена тазобедренного сустава.

Артроскопия тазобедренного сустава — это минимально инвазивная процедура, рекомендуемая молодым активным пациентам с разрывами губ, ущемлением бедра и другими проблемами тазобедренного сустава внутри сустава для предотвращения или отсрочки развития артрита тазобедренного сустава.Молодые активные пациенты, у которых уже развился артрит, могут быть кандидатами на шлифовку тазобедренного сустава, которая является более консервативным хирургическим вариантом, который следует рассматривать как альтернативу традиционной замене тазобедренного сустава.

Хотя не все боли в паху нуждаются в медицинском обследовании, людям, у которых есть повторяющиеся эпизоды боли в паху или боль, которая продолжает усиливаться с течением времени, может быть полезно обследование у хирурга-ортопеда.

Подробнее:

Видео о боли в паху (Райан Нанли, доктор медицины)

Артрит бедра

Обучение пациентов

Истории пациентов

Найдите врача-ортопеда

Руководство физиотерапевта по лечению растяжения паха

Руководство по физиотерапии при инсульте

от 22.06.20 • 22 июн, 2020 •

Инсульт (когда кровеносный сосуд в головном мозге заблокирован или разорван) является третьей по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах и ​​ведущей причиной серьезной длительной инвалидности у взрослых.Инсульт может случиться с кем угодно в любое время, независимо от расы, пола или даже возраста, но каждый год у женщин случается инсульт чаще, чем у мужчин, а у афроамериканцев риск первого инсульта почти в два раза выше, чем у жителей европеоидной расы. Примерно две трети людей, перенесших инсульт, — люди старше 65 лет. Почти 800 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают инсультом. Физиотерапевты проводят лечение людей, перенесших инсульт, чтобы восстановить способность двигаться и ходить, уменьшить их инвалидность и улучшить качество жизни.Если у вас есть 1 или несколько из следующих симптомов, немедленно позвоните в службу 911 или в службу неотложной медицинской помощи (EMS), чтобы за вами можно было отправить скорую помощь: Внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно с одной стороны Тело Внезапное замешательство, проблемы с речью или пониманием Внезапные проблемы со зрением одним или обоими глазами Внезапные проблемы при ходьбе, головокружение, потеря равновесия или координации Внезапная сильная головная боль без известной причины, если вы думаете, что у кого-то может быть инсульт F.A.S.T.! Неотложное лечение препаратом, разрушающим тромбы, называемым t-PA, может помочь уменьшить или даже устранить проблемы, связанные с инсультом, но его необходимо назначить в течение 3 часов с момента появления симптомов. Распознать симптомы может быть легко, если вспомнить мысль о F.A.S.T. F = Лицо. Попросите человека улыбнуться. Одна сторона лица обвисает? A = Оружие.Попросите человека поднять обе руки. Одна рука опускается вниз? S = речь. Попросите человека повторить простую фразу. Речь невнятная или странная? T = время. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, позвоните в службу 911 и отметьте время, когда, по вашему мнению, начался инсульт.Исследования показывают, что люди с инсультом, которые прибывают в больницу на машине скорой помощи, получают более быстрое лечение, чем те, кто прибывает самостоятельно. Что такое инсульт? Инсульт — это термин, используемый, когда кровеносный сосуд в головном мозге заблокирован (65% всех инсультов) или разорван.Его также называют церебральным сосудистым поражением (ЦВА). Если кровоток остановлен или изменен, часть мозга не получает достаточно кислорода. Миллионы клеток мозга умирают каждую минуту во время инсульта, повышая риск необратимого повреждения мозга, инвалидности или смерти. Ишемический инсульт, наиболее распространенный тип, возникает при закупорке кровеносного сосуда. Одна из частых причин закупорки — сгусток крови или накопление жировых отложений (артериосклероз) в кровеносных сосудах, снабжающих мозг.Геморрагический инсульт возникает, когда кровеносный сосуд протекает или разрывается из-за ослабленной области сосуда или в области мозга с скоплением аномально сформированных сосудов. Признаки и симптомы Если у вас инсульт, вы можете: почувствовать внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела; вы не знаете, где вы находитесь и что делаете; есть проблемы с речью. или понимание того, что говорят другие, плохо видят одним или обоими глазами ■ Проблемы с ходьбой, головокружение или потеря равновесия. Внезапная сильная головная боль, которая, кажется, возникает из ниоткуда. нет необратимых повреждений, потому что кровоток изменяется только на короткий период времени.Распознавание и обращение за лечением от ТИА может снизить риск серьезного инсульта. Инсульт может вызвать ряд долгосрочных проблем, таких как: неспособность или трудности с перемещением одной стороны тела (гемипарез или гемиплегия) сильно ограниченные движения или скованность в руках и ногах (спастичность) проблемы с равновесием; слабость на одной стороне тела. Постоянное онемение Потеря или отсутствие чувствительности. Чувствительность к холоду. Потеря памяти. Замедленная или невнятная речь. Проблемы с запоминанием слов. Как это диагностируется? Врачи или персонал скорой медицинской помощи оценит инсульт на основании признаков и симптомов.Инсульт часто подтверждается осмотром пациента, использованием клинических тестов и снимков головного мозга, обычно с помощью компьютерной томографии или МРТ. Поскольку исследования доказали, что раннее лечение может уменьшить последствия инсульта и спасти жизни, предпринимаются усилия, чтобы направить людей с подозрением на инсульт в инсультное отделение больницы, а не в отделение неотложной помощи. Врачи могут использовать систему классификации, называемую TOAST, для определения типа инсульта, чтобы можно было быстро начать лечение. Чем может помочь физиотерапевт? Физиотерапевты являются частью команды реабилитации после инсульта.Реабилитация начинается очень скоро после инсульта; Основная цель вашего физиотерапевта — помочь вам вернуться к занятиям дома, на работе и в обществе. После осмотра вас и оценки вашего состояния физиотерапевт разработает индивидуальный план, который поможет вам достичь наилучшего качества жизни. План будет сосредоточен на вашей способности двигаться, любой боли, которая может у вас возникнуть, и способах предотвращения проблем, которые могут возникнуть после инсульта.Первое, чему вас научит физиотерапевт, — это безопасно переходить с кровати на стул и выполнять упражнения в постели. Когда вы станете более мобильным, физиотерапевт научит вас укрепляющим упражнениям и функциональным упражнениям. Позже ваш физиотерапевт: Поможет вам улучшить равновесие и ходьбу.При необходимости снабдите вас инвалидной коляской. Проведите обучение для своей семьи и опекунов. Обучите вас пользоваться устройствами, которые могут помочь вам сохранять мобильность, когда инсульт повлиял на вашу способность двигаться, ходить или сохранять равновесие: ортезы, протезы, трости, ходунки, инвалидные коляски и, возможно, даже робототехника.Лечение инсульта варьируется. Ваше конкретное лечение будет зависеть от результатов обследования физиотерапевтом и от того, сколько времени прошло с момента инсульта. Восстановление после инсульта зависит от размера и места инсульта, от того, как быстро вы получили медицинскую помощь, и от других состояний вашего здоровья. Ваш физиотерапевт поможет вам восстановить функциональные навыки, которые позволят вам участвовать в вашей конкретной жизненной деятельности.Повторное изучение того, как использовать верхнюю часть тела, как ходить и как выполнять повседневные действия. Ваш физиотерапевт разработает программу упражнений и укреплений, основанную на задачах, которые вам нужно выполнять каждый день, выбирая из множества процедур.Физиотерапевты-исследователи находятся в авангарде внедрения инноваций во многие из этих методов: двигательная терапия, вызванная ограничениями (CIMT). CIMT используется для укрепления руки, пострадавшей от удара. Ваш физиотерапевт наложит на вашу сильную руку варежку или повязку, чтобы вы не использовали ее в полной мере. Это ограничение «заставляет» вас использовать руку или кисть, пострадавшую от удара, для выполнения повседневных задач, что помогает укрепить вашу силу и контроль.CIMT требует, чтобы ограничение использовалось несколько часов в день, несколько дней в неделю, чтобы добиться успеха. Функциональная электростимуляция (ФЭС). Эта процедура помогает двигать мышцами, если они очень слабы. Например, ваш физиотерапевт может использовать FES для лечения болезненного или скованного плеча. Моторные образы и умственная практика.Эти инструменты используются для укрепления рук, кистей, ступней и ног. Работая со своим физиотерапевтом, вы будете «репетировать» движение, не выполняя его на самом деле, что стимулирует часть вашего мозга, контролирующую движение. Позиционирование. Правильное положение помогает уменьшить мышечную боль, спазмы, медлительность или жесткость, которые могут возникнуть в результате инсульта.Ваш физиотерапевт научит вас, как безопасно перемещаться («переходить») из положения сидя в положение стоя и как поддерживать себя в положении сидя или лежа, используя клинья из пенопласта, стропы и другие вспомогательные средства. Виртуальная реальность и интерактивные видеоигры могут использоваться для обеспечения опыта, подобного реальной жизни. Используя клавиатуру и мышь, специальную проводную перчатку или датчики на своем теле, вы можете выполнять повседневные задачи, поскольку ваш терапевт помогает вам «перенастроить» мозг и нервные связи.Ваш терапевт может научить вас продолжать эти занятия дома. Частичная поддержка веса тела (BWS). BWS используется для поддержки вас при ходьбе, обычно на беговой дорожке. Ваш физиотерапевт будет постепенно уменьшать объем поддержки по мере улучшения вашей осанки, силы, равновесия и координации. Биологическая обратная связь.Это лечение поможет вам понять, как работают ваши мышцы и как вы можете лучше их контролировать. Ваш терапевт прикрепит электроды к вашей коже, чтобы измерять мышечную активность, которая отображается на мониторе. Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы помочь вам понять и изменить эти показания. Со временем ваши потребности будут меняться, и ваш физиотерапевт может рассмотреть возможность использования водной терапии, робототехники или вспомогательных устройств, чтобы помочь в вашем выздоровлении.Даже после завершения реабилитации в учреждении ваш физиотерапевт будет продолжать посещать вас по мере необходимости, чтобы оценить ваш прогресс, обновить программу упражнений, помочь вам предотвратить дальнейшие проблемы и пропагандировать максимально здоровый образ жизни. .www.choosept.com, официальный веб-сайт Американской ассоциации физиотерапии для потребителей, © 2017

Растяжение паха (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое растяжение паха?

Растяжение паха — также известное как растяжение паха — это когда одна из мышц внутренней поверхности бедра растягивается, травмируется или разрывается.Растяжение паха может быть легким или тяжелым.

При отдыхе и правильном лечении большинство штаммов паха полностью заживают и не вызывают длительных проблем.

Каковы признаки и симптомы растяжения паха?

Все деформации паха вызывают боль во внутренней части бедра. Другие признаки и симптомы могут включать:

• припухлость и синяк в паховой области
• мышечные спазмы
• Слабость в ноге
• Проблемы при ходьбе

Что вызывает растяжение паха?

В паху пять мышц.Растяжение паха происходит, когда одна из этих мышц:

• слишком сильно растягивается
• работает слишком много и получает травму
• испытывает стресс, когда не готов (например, без должной разминки)
• получил прямое ранение в результате удара в зону

Кто может получить деформации паха?

Растяжение паха может получить любой. Вещи, которые увеличивают вероятность того, что произойдет следующее, включают:

• Занятия спортом со спринтом, скачками скорости или резкими изменениями направления.Сюда входят легкая атлетика (особенно соревнования по преодолению препятствий и прыжкам в длину), баскетбол, футбол, футбол, регби, хоккей и катание на лыжах.
• не прогревается. Мышцы, которые не были должным образом разогреты и растянуты, с большей вероятностью будут травмированы. Особенно это актуально в холодную погоду.
• устал или делает больше упражнений, чем обычно. Утомленные или слабые мышцы чаще получают травмы.
• экстремальная растяжка, как в балете, гимнастике и боевых искусствах
• слишком быстро возвращается к активной деятельности после растяжения паха

Как диагностируется деформация паха?

Врачи диагностируют деформацию паха по:

• задает вопросы о травме
• спрашивать о симптомах
• на экзамене

Как лечат деформации паха?

При отдыхе и правильном лечении большинство штаммов паха заживают самостоятельно примерно за 4–8 недель.Более сильное растяжение паха может занять больше времени. Очень важно дать штамму полностью зажить и получить одобрение врача, прежде чем вернуться к занятиям. Люди с растяжением паха, которые слишком рано возвращаются к занятиям, рискуют снова повредить пах.

Для облегчения симптомов во время заживления паховой деформации:

• Дайте отдохнуть в этом месте и избегайте действий, которые вызывают боль.
• В первый или два дня прикладывайте к пораженному участку пакет со льдом 3–4 раза в день на 15 минут за раз. Положите полотенце между льдом и кожей, чтобы защитить его от холода.
• Используйте эластичную пленку, чтобы поддержать пах и уменьшить опухоль.
• Поднимите пах, лежа и подложив под бедра подушки, чтобы приподнять бедра и бедра.
• Примите обезболивающее, например ибупрофен (Адвил, Мотрин или торговая марка) или ацетаминофен (Тайленол или торговая марка). Следуйте инструкциям, прилагаемым к лекарству, чтобы узнать, сколько и как часто принимать.

Когда врач говорит, что все в порядке, люди с растяжением паха могут укрепить и растянуть мышцы с помощью физиотерапии или домашних упражнений.

Можно ли предотвратить деформацию паха?

Любой, у кого растяжение паха, должно дождаться полного выздоровления, прежде чем возвращаться к занятиям. Чтобы предотвратить растяжение паха:

• Сохраняйте мышцы сильными и гибкими круглый год с помощью регулярных упражнений и упражнений на растяжку.
• Медленно увеличивайте продолжительность и интенсивность упражнений.
• Прекратите выполнение упражнений, вызывающих боль в паху, до тех пор, пока вы не сможете выполнять упражнение без боли.

5 шагов к лечению травм паха

Ваш пах немного похож на вокзал Кингс-Кросс в Лондоне, с несколькими различными структурами, пересекающимися и прикрепляющимися в этой области.В этой статье я расскажу о наиболее распространенных причинах боли в паху у бегунов и бегунов, а также дам вам несколько советов, как их исправить. Не забудьте присоединиться к нашей группе по спортивным травмам, чтобы задать вопросы или получить дополнительные советы по профилактике травм.

В этой статье:

Вот видео из прямой трансляции, которую я провел в группе Facebook:

Какие структуры могут вызывать боль в паху?

Паховая область — очень «загруженная» область, в которой множество костей, связок, мышц, сухожилий и нервов либо прикрепляются к ней, либо пересекают ее, и любой из них может быть причиной вашей боли.Я решил перечислить только самые частые причины боли в паху, которые я наблюдаю у бегунов / беговых видов спорта.

1. Удар в тазобедренный сустав

Когда мы бежим и ходим, наши ноги должны двигаться по прямой линии. У некоторых людей бедра могут слишком сильно сгибаться во время бега, в результате чего кости в паху прижимаются друг к другу. Если это происходит часто, это может вызвать воспаление и боль глубоко в паху.

Этот тип травмы обычно вызывает постепенное нарастание боли в течение нескольких дней или недель.Основной причиной этого обычно является отсутствие хорошей мышечной силы и стабильности таза, и ее легко устранить, следуя правильной программе реабилитации.

2. Растяжения / разрывы мышц

Растяжение или разрыв любой из мышц, прикрепляющихся к паховой области, может вызвать там боль. Наиболее распространены сгибатели бедра (подвздошно-поясничная, прямая мышца бедра), приводящие мышцы и мышцы живота (прямая мышца живота).

Обычно можно сказать, что вы что-то порвали или натянули, если боль возникает очень внезапно и довольно остро.Но растяжения связок могут ощущаться очень похожими, и есть специальные тесты, которые могут помочь вам выполнить физиотерапевты, чтобы отличить растяжение мышц от растяжения связок.

3. Пах Гилмора / Грыжа спортсмена

Пах Гилмора или грыжа спортсмена вызывают боль глубоко в паховой области. Это может начаться внезапно или медленно развиваться с течением времени, и обычно поражает людей, которые занимаются спортом, требующим большого количества скручивающих движений, например футбол.

Это не настоящая грыжа, и у вас не будет выпуклости, как при нормальной грыже.Они не совсем уверены в том, что именно вызывает боль, но у большинства спортсменов с этим заболеванием, похоже, есть разрыв некоторых связок и сухожилий глубоко в паховой области.

Первая линия лечения паха Гилмора — это следовать тщательно подобранной программе укрепления в течение как минимум 12–24 недель. Если это не поможет, вам может помочь операция по исправлению или обрезке поврежденных связок или сухожилий.

4. Тендинопатия приводящей мышцы

Тендинопатия приводящей мышцы или тендинит, как его иногда называют, является очень частой причиной боли в паху у бегунов.Это состояние влияет на приводящие сухожилия рядом с тем местом, где они прикрепляются к лобковой кости, и может быть очень болезненным.

Боль может появляться постепенно в течение нескольких дней / недель или во время бега. Иногда вы можете почувствовать боль только на следующий день после тяжелой тренировки. Сначала бегуны обнаруживают, что они могут «сбежать», но затем после бега снова становится больно. По мере того, как травма усугубляется, они могут вообще перестать бегать.

У вас может развиться тендинопатия приводящей мышцы или тендинит по нескольким причинам, но основные из них, которые я вижу в клинике, включают плохую стабильность тазобедренного / тазового сустава, или если вы слишком сильно нагружаете тренировку, не позволяете достаточно времени на восстановление или внезапно делаете много спусков. Бег.

5. Лобковый остит

Лобковый остит — еще один вид травмы паха, вызванной чрезмерным перенапряжением. Это вызвано недостаточной стабильностью сердечника, таза и бедра, из-за чего сухожилия и даже лобковая кость испытывают чрезмерную нагрузку. Эта травма обычно развивается постепенно в течение нескольких недель и обычно у бегуна, который игнорирует боль в паху и пытается ее преодолеть.

МРТ обычно показывает отек кости (припухлость кости) в лобковой области, а также часто поражаются сухожилия брюшной полости и приводящей мышцы.

5 шагов к лечению травм паха

Шаг 1: Определите причину вашей боли

Диагностика вашей травмы и понимание того, что именно вызвало травму, избавят вас от траты времени на лечение и упражнения, которые не являются т уместно.

Боюсь, что вы не сможете получить точный диагноз от Google! Спортивный физиотерапевт — хороший человек, который может посоветоваться по этому поводу:

1. Определите, что не так, послушав, как развивалась ваша травма, проанализировав свой график тренировок и заставив вас выполнить определенные тестовые движения.Когда я вижу своих пациентов по Skype, я заставляю их выполнять целую батарею тестов перед камерой, чтобы проверить их мышечную силу и модели движений. Я также часто заставляю их снимать себя на беговой дорожке, чтобы я мог воспроизвести это в замедленной съемке и определить факторы, которые могли повлиять на их травму.

2. Физиолог также предоставит вам план лечения, охватывающий все аспекты, включая то, как вам следует скорректировать тренировку и что вам нужно делать, чтобы укрепить свое тело и позволить восстановиться после травмы.

Шаг 2. Относительный отдых

Да, ваша травма, вероятно, потребует небольшого отдыха для восстановления, НО вам не всегда нужно использовать полный отдых. Я твердо верю в относительный отдых, который означает, что человек продолжает все упражнения, которые не вызывают у него боли. Например, если вы можете медленно пробежать 3 мили без боли во время или после бега, тогда это нормально. Но если это вызывает усиление боли, возможно, лучшим вариантом будет какое-то время кататься на велосипеде или плавать.

На самом деле рецепта нет. Я обычно сижу со своими пациентами и тщательно обсуждаю, когда они чувствуют боль и что происходит с каждым типом упражнений, которые они делают, а затем придумываю план. Этот план также не высечен на камне — я пытаюсь научить своих пациентов решать для себя, что хорошо, а чего следует избегать.

Относительный отдых может быть очень эффективным способом поддержать вашу физическую форму и здравомыслие, фактически усилив травму!

Шаг 3: Развитие силы и гибкости

Некоторые травмы e.г. Деформации сгибателей бедра могут быть вызваны недостаточной гибкостью, в то время как другие, например, аддукторная тендинопатия и лобковый остит обычно вызваны отсутствием мышечной силы / контроля над тазом и туловищем.

Вы можете увидеть, как понимание вашей травмы и ее причин играет ключевую роль в принятии решения о том, какие упражнения вам следует выполнять. Тем не менее, при большинстве травм паха обычно можно улучшить силу кора и ягодиц.

Также важен уровень силовой тренировки, с которой вы начинаете.Некоторые травмы позволят вам сразу же приступить к тяжелым или сильным тренировкам на мышцы кора, в то время как другие могут обостриться, если вы не будете осторожны. Упражнения, которые вы выбираете, не должны вызывать усиление симптомов во время или после их выполнения.

Шаг 4: Ваши упражнения должны прогрессировать с течением времени

Ваша травма не вернется в полную силу, если вы будете выполнять одни и те же упражнения все время. Ваша программа силовых тренировок должна со временем улучшаться по мере того, как вы восстанавливаетесь и становитесь сильнее.

Я обычно ставлю перед пациентами четкие цели, чтобы они знали, когда они будут готовы перейти к следующему шагу. Например, если вы можете прыгнуть 20 раз в хорошей форме и без боли, вы обычно готовы к короткой пробежке / ходьбе.

Шаг 5: Медленное возвращение к бегу

Именно здесь большинство людей ошибаются, поэтому будьте осторожны, когда вернетесь к бегу. Ваши первые несколько пробежек должны быть бегом / прогулками, где вы чередуете короткие периоды бега и ходьбы.

Сеанс бега / ходьбы имеет 2 преимущества:

1. Если вы действительно усугубляете травму, вы обычно просто раздражаете ее, а не раздражаете ее должным образом, что означает, что она снова успокаивается в течение нескольких дней.Если, с другой стороны, вы ушли и выполнили правильную пробежку, вы можете разжечься на неделю или больше.

2. Сеанс бега / ходьбы — отличный способ укрепить ногу, и большинство моих пациентов считают, что они могут перейти к непрерывному 20-минутному бегу в течение 2 или 3 недель.

Здесь вы можете скачать пример программы бега / ходьбы.

Нужна дополнительная помощь при травме? Вы можете проконсультироваться по видеосвязи с одним из специалистов SIP онлайн для оценки вашей травмы и составления индивидуального плана лечения.

С наилучшими пожеланиями

Марике

Об авторе

Мэрике Лоу — дипломированный физиотерапевт с более чем 15-летним опытом и степенью магистра в области управления спортивными травмами. Следуйте за ней в LinkedIn или ReasearchGate

Проблемы и травмы паха | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Возможно, у вас когда-то была небольшая проблема с пахом. В большинстве случаев движения нашего тела не вызывают проблем.Неудивительно, что симптомы могут развиться в результате повседневного износа, чрезмерного использования или травмы.

Паховые области расположены по бокам тела в складках, где живот соединяется с ногами. Лобковая область находится между двумя паховыми областями.

Травмы паха чаще всего возникают во время:

• Занятия спортом или отдыха, такие как хоккей, беговые лыжи, баскетбол и футбол.
• Трудовая деятельность.
• Работа или проекты по дому.
• ДТП.

Проблемы и травмы паха могут вызывать боль и беспокойство. Большинство мелких проблем или травм заживают сами по себе. Лечение в домашних условиях — это обычно все, что нужно для облегчения симптомов и заживления.

Травма паха

Острая травма может возникнуть в результате прямого удара, ножевого ранения, падения или неправильного поворота ноги.

Вы можете тянуть (растягивать) или разрывать паховую мышцу во время физических упражнений, например бега, катания на коньках, игры в футбол или игры в баскетбол.Вы можете напрячь паховую мышцу, поднимая, толкая или тянув тяжелые предметы. При падении вы можете потянуть паховую мышцу. Внезапное растяжение или разрыв паховой мышцы может вызвать внезапную боль. Щелчок может быть слышен при движении бедра или ноги. Отеки и синяки могут появиться быстро. Иногда отек и синяк не появляются в течение нескольких дней после травмы.

Травмы из-за чрезмерной нагрузки возникают, когда на какую-либо область оказывается слишком большая нагрузка. Это часто случается, когда вы переусердствуете или повторяете одно и то же изо дня в день.Чрезмерное употребление может привести к растяжению мышц или разрывам или может вызвать отек. Чрезмерное использование может вызвать:

• Волосная трещина в кости (стрессовый перелом).
• Бурсит.
• Лобковый остит — заболевание, вызывающее хроническую боль в паху из-за нагрузки на лобковый симфиз. Скорее всего, пострадают бегуны на длинные дистанции и футболисты.
• Проблемы с бедром.
• Отрывные переломы. Это происходит, когда сила заставляет сухожилие или связку оторваться от кости и отломить кусок кости.Чаще всего он поражает спортсменов-подростков, которые занимаются прыжками, ногами, бегом на короткие дистанции или бегом с препятствиями.

Другие причины проблем с паховой областью

Боль в паху, не вызванная травмой паха, может исходить от других частей тела. Это называется излучающей или отраженной болью. Растянутые мышцы, связки или сухожилия в ноге могут вызывать симптомы в паху. Если у вас еще не было травм, важно искать другие причины боли в паху.

Паховая грыжа — это выпуклость из мягких тканей через слабое место в брюшной стенке в области паха.См. Изображение паховой грыжи. Паховая грыжа может нуждаться в хирургическом лечении. Спортивная грыжа может поражать одну и ту же область паха у соревнующихся спортсменов.

Инфекции могут вызвать образование шишки, шишки или припухлость в области паха. При инфекции в паховой области железы (лимфатические узлы) в паху могут увеличиваться в размерах и становиться болезненными. Если инфекция незначительна, опухоль может длиться несколько дней и исчезнуть сама по себе.

Сыпь

Сыпь в паховой области возникает по разным причинам, например, от стригущего лишая или дрожжевого грибка.Большинство высыпаний можно вылечить в домашних условиях.

Паховые симптомы у детей

Когда у ребенка появляется боль в паху, боль может быть вызвана проблемой в верхней части бедренной кости (головка бедренной кости) или бедре. Распространенные причины боли в паху, боли в коленях (боль от бедра) или хромоты включают:

• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса. Это состояние влияет на кровоснабжение и правильное размещение головки бедренной кости в тазобедренном суставе.
• Выскользнул эпифиз верхней части бедренной кости.Это состояние возникает, когда бедренная кость соскальзывает с пластинки роста (физиз) и неправильно входит в тазобедренный сустав.
• Дисплазия развития тазобедренного сустава (DDH). Это состояние вызвано аномальным развитием тазобедренного сустава. Бедренная кость может свободно входить в тазобедренный сустав (подвывих) или полностью выходить из тазобедренного сустава.
• Отек (воспаление) слизистой оболочки суставной щели бедра (токсический синовит).
• Юношеский идиопатический артрит. Это заболевание вызывает воспаление, опухание, жесткость и часто болезненность суставов.
• Инфекционный артрит (септический артрит). Это вызвано бактериальной или грибковой инфекцией тазобедренного сустава.

Проверьте свои симптомы

У вас проблемы в области паха?

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас проблемы с мочеиспусканием?

Да

Проблемы с мочеиспусканием

Нет

Проблемы с мочеиспусканием

Есть ли у вас проблемы в области половых органов?

Сюда входят такие вещи, как зуд или выделения из влагалища, боль в области таза и другие проблемы в области лобка.

Да

Проблема в области гениталий

Нет

Проблема в области гениталий

Есть ли у вас проблемы в области гениталий?

Сюда входят проблемы с половым членом или мошонкой.

Да

Проблема в области гениталий

Нет

Проблема в области гениталий

Вы повредили пах?

Появились ли они впервые после травмы паха?

Да

Мочевые симптомы появились после травмы паха

Нет

Мочевые симптомы появились после травмы паха

Есть ли боль в паховой области?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

У вас проблемы с весом на ногах?

Да

Проблемы с опорой

Нет

Проблемы с опорой

Сможете ли вы выдержать нагрузку на ноги?

Да

Способен выдерживать некоторый вес

Есть ли красные полосы, отходящие от области, или вытекает гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Как вы думаете, у вас может быть лихорадка ?

Как вы думаете, проблема в паху могла быть вызвана жестоким обращением?

Да

Проблема паха могла быть вызвана неправильным обращением

Нет

Проблема паха могла быть вызвана неправильным обращением

Есть ли шишка, выпуклость или припухлость в области паха?

Да

Шишка, выпуклость или припухлость в паху

Нет

Шишка, выпуклость или припухлость в паху

Шишка, выпуклость или припухлость новая или меняется?

Да

Шишка, выпуклость или припухлость новая или меняется

Нет

Шишка, выпуклость или припухлость новая или меняется

Есть ли сыпь в области паха?

Это может быть сыпь, волдыри или открытая рана в паховой области.

Есть ли волдыри в области паха?

Да

Волдыри в паховой области

У вас открытая язва?

Были ли у вас проблемы в паховой области более 2 недель?

Да

Проблемы в паховой области более 2 недель

Нет

Проблемы в паховой области более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

• Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
• Красные полосы, ведущие с территории.
• Гной вытекает из области.
• Лихорадка.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры у взрослых:

• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Прочие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Отсутствие селезенки.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Мочевые симптомы могут включать:

• Боль при мочеиспускании.
• Проблемы с мочеиспусканием.
• Отсутствие мочеиспускания.
• Кровь в моче.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Проблемы и травмы мочеиспускания, возраст 12 и старше

Проблемы и травмы мочеиспускания, возраст 11 лет и младше

Проблемы и травмы мужских половых органов

Проблемы и травмы женских половых органов

Домашнее лечение

Домашнее лечение может помочь облегчить боль, отек и синяк, а также ускорить заживление после травмы паха.Эти меры домашнего лечения также могут быть полезны при проблемах, не связанных с травмами. Но если вы думаете, что можете получить более серьезную травму, примите меры по оказанию первой помощи и договоритесь о том, чтобы вас осмотрел врач.

• Остальное . Отдохните и защитите травмированную или больную область паха в течение 1-2 недель. Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения. Не занимайтесь интенсивной деятельностью, пока у вас все еще есть боль. Для заживления растянутой мышцы (напряжения) в паху может потребоваться несколько недель.
• Лед . Холод уменьшит боль и отек. Немедленно приложите лед или холодный компресс, чтобы уменьшить отек. Прикладывайте лед или холодный компресс на 10-20 минут 3 или более раз в день. Пакет с замороженным горошком или кукурузой может работать как холодный компресс. Защитите свою кожу от обморожений, поместив ткань между льдом и кожей. Если через 48-72 часа отек исчез, приложите тепло к больному месту.
• Опора . Пока вы восстанавливаетесь после травмы паха, надевайте нижнее белье, поддерживающее травмированный участок.Женщины могут использовать нижнее белье для тренировок или плотно облегающие шорты. Мужчинам лучше надевать облегающие жокейские шорты, чем боксеры.

Заживление легкой травмы паха может занять от 4 до 6 недель или дольше. Упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения помогут вам постепенно вернуться к обычным занятиям.

Упражнения на растяжку начинаются с упражнений на диапазон движений. Это контролируемые растяжки, которые предотвращают скованность и укорочение сухожилий. Осторожно согните, выпрямите и поверните ногу и бедро.Если у вас усиливается боль, замедлите или прекратите упражнения.

Вы можете выполнять укрепляющие упражнения с легкими весами, например, с отягощением на лодыжки, после того, как боль уменьшится и ваша гибкость улучшится.

Действия без нагрузки, например плавание или езда на велосипеде, могут быть полезны в зависимости от серьезности травмы. Специалист по спортивной медицине или тренер может посоветовать вам, как заниматься фитнесом.

Лекарства, которые можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить боль:
Поговорите с врачом вашего ребенка перед переключением доз парацетамола и ибупрофена.Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании безрецептурных лекарств:

Внимательно прочтите и следуйте всем инструкциям на флакон с лекарством и коробку. Не используйте дозу, превышающую рекомендованную. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, позвоните своему врачу, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет, если только ваш врач не сказал вам об этом.

Меры домашнего лечения также могут быть полезны при:

• Дрожжевые инфекции, вызывающие огненно-красную сыпь с зубчатым краем и резко очерченными краями в складках кожи.
• Джок зуд, грибковая инфекция кожи (стригущий лишай), которая может вызвать сыпь и волдыри.
• Незначительные порезы или кожные раны с легким кровотечением.
• Мелкие красные и зудящие высыпания. Они могут быть вызваны контактом с веществом (контактный дерматит), например, ядовитым плющом, вызывающим аллергическую реакцию.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

• Появятся признаки инфекции, такие как лихорадка, отек, покраснение или гной.
• Припухлость, известная как грыжа, внезапно становится очень болезненной.
• Сыпь усиливается или не исчезла.
• Боль в паху не уменьшилась.
• Развивается или ухудшается хромота или затруднения при ходьбе.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Следующие советы помогут предотвратить травму паха или другие проблемы в паховой области.

Предотвращение травм и перенапряжения паха

Действия по предотвращению травм или растяжения паха могут включать следующее:

• Разминка путем растяжения мышц паха перед тренировкой.Растяжка может увеличить диапазон движений и уменьшить скованность и боль. Растяжка также важна во время фазы заминки, когда ваши мышцы теплые.
• Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность упражнений. По мере повышения вашего уровня физической подготовки вы сможете выполнять более интенсивные упражнения без травм.
• Старайтесь регулярно заниматься спортом. Не выкладывайтесь только по выходным.
• Используйте соответствующую спортивную технику и оборудование. Например:
  • Носите поддерживающую обувь с хорошей амортизацией для бега, аэробики и ходьбы.
  • Отрегулируйте сиденье и руль велосипеда по своему росту.
• Пейте больше воды до и во время тренировки, особенно в жаркую или влажную погоду. Это может помочь предотвратить мышечные судороги и скованность.
• Убедитесь, что вы всегда можете видеть, куда идете. Чтобы избежать падений:
  • Используйте табуретку, когда дотрагивайтесь до высоких предметов. Не стойте на стульях или других предметах.
  • Не поднимайтесь по лестнице с занятыми руками.
• Получите помощь при переноске тяжелых или неудобных предметов.Не напрягайтесь, чтобы поднимать или переносить предметы.

Профилактика инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)

Вы можете принять меры для снижения риска заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП). Вы также можете снизить риск передачи ИППП своему половому партнеру. Знайте о поведении, сопряженном с повышенным риском, и о симптомах ИППП, и не вступайте в половые отношения с кем-либо, у кого есть эти симптомы.

Использование презервативов может снизить риск заражения ИППП. Перед любым половым контактом необходимо надевать презервативы.Используйте презервативы с новым партнером.

Предотвратите зуд спортсмена или грибковую инфекцию

Попробуйте следующие меры, чтобы предотвратить дрожжевой зуд (грибковое поражение кожи в паху) или дрожжевую инфекцию (кожный кандидоз):

• Хорошо вытереться после купания. Сушите паховую область феном.
• Носите хлопковое нижнее белье и свободную одежду. Избегайте узких брюк.
• Используйте порошок для поглощения влаги.
• Если у вас спортивная стопа, надевайте носки, а не нижнее белье.Это может предотвратить распространение грибков с ваших ног в пах, когда вы надеваете нижнее белье.
• Снимите мокрый купальный костюм сразу после купания, чтобы кожа могла высохнуть.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы.

Перед визитом

Если у вас появилась сыпь, не вступайте в половые контакты или действия до тех пор, пока вас не осмотрит врач.Это снизит риск передачи возможной инфекции вашему половому партнеру. Если у вас есть ИППП, вашего полового партнера или партнеров может потребоваться обследование и лечение.

Вопросы для подготовки к приему к врачу

• Каковы ваши основные симптомы? Как долго у вас были симптомы?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы? Какими видами спорта ты занимаешься?
• Как и когда произошла травма? Как лечили?
• Были ли у вас травмы в прошлом в той же области? Есть ли у вас проблемы из-за предыдущей травмы?
• Считаете ли вы, что деятельность, связанная с вашей работой или хобби, вызвала ваши симптомы?
• Были ли у вас в прошлом инфекции или высыпания в области паха?
• Ведете ли вы или ваш сексуальный партнер рискованное сексуальное поведение? Считаете ли вы, что заразились инфекцией, передающейся половым путем (ИППП)?
• Есть ли у вашего сексуального партнера какие-либо генитальные симптомы или проблемы?
• Были ли у вас операции или процедуры в области паха?
• Вам сказали, что у вас грыжа?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимали? Они помогли?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

кредитов

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Э. Грегори Томпсон — внутренняя медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Кэтлин Ромито — семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — Emergency Medicine & E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

Что вызывает боль в паху и бедре? Симптомы, упражнения и лечение.

Структура тазобедренного сустава

Прежде чем мы углубимся в различные причины боли в бедре и паху, давайте кратко рассмотрим анатомию бедра и структуры, которые окружают этот важный сустав.

Бедро — шаровидное соединение, самое большое в теле.Он образуется, когда шарообразный верхний конец бедренной кости входит в вертлужную впадину, чашевидное углубление (гнездо) в тазовой кости.

Тазобедренный сустав обеспечивает легкое движение ноги во многих направлениях. Это возможно благодаря нескольким структурам. Хрящ, называемый верхней губой, покрывает вертлужную впадину (впадину) и обеспечивает амортизацию.

Верхняя губа снижает трение при движении тазобедренных костей, например, когда вы идете на пробежку. Повреждение этого хряща делает движения в тазобедренном суставе болезненными и ограниченными.

Окружающие мышцы, сухожилия и связки обеспечивают стабильность тазобедренного сустава. Они позволяют выполнять движения бедром, такие как сгибание и выпрямление ноги, перемещение ноги от тела и назад к телу, а также вращение бедра внешне и внутренне (ступня направлена ​​наружу и внутрь соответственно).

• Действия, требующие быстрого изменения направления (например, некоторые виды спорта), являются частой причиной боли в паху.
• Другие факторы, такие как пожилой возраст, травмы волокон и ежедневная перегрузка мышц бедра и паха, также могут вызывать боль.
• Избегайте занятий спортом и занятий, связанных с быстрой сменой направления движения. Также следует избегать бега по неровной местности, так как это также увеличивает нагрузку на мышцы бедра и паха.
• Оптимальное лечение — это целенаправленные упражнения , улучшающие подвижность таза и равновесие.
• Прокрутите вниз примеры упражнений из приложения Injurymap .

Заполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, уменьшают трение между различными структурами тазобедренного сустава.Воспаление сумки тазобедренного сустава может вызывать боль. Тазобедренный сустав питают различные кровеносные сосуды и нервы. ¹ Проблема с любой из этих структур может привести к боли в бедре и паху.

Паховая область находится между нижней частью живота, верхней внутренней частью бедра и тазобедренным суставом. Боль в паху является частой жалобой и может быть вызвана множеством различных заболеваний — как самого тазобедренного сустава, так и окружающих мышц и сухожилий.

Если занятия спортом или резкая смена направления повредили бедро, скорее всего, вы получили травму паха.Не отчаивайся. Приложение Injurymap, первое в мире интеллектуальное приложение для реабилитации, может уменьшить вашу боль уже сегодня.

Причины боли в бедре и паху

Теперь, когда вы немного больше знакомы с анатомией тазобедренного сустава, давайте рассмотрим некоторые причины боли в бедре и паху. Ваши симптомы могут быть результатом множества проблем. Местоположение вашей боли и ее характеристики (резкая или тупая, постоянная или прерывистая) могут дать ценные подсказки о причине.Обычно проблемы с тазобедренным суставом вызывают боли внутри бедра или в паху. Проблемы с окружающими мышцами, связками и сухожилиями обычно вызывают боль вне бедра или в верхней части бедра или ягодицах. ²

Общие причины боли в бедре и паху

Растяжения и растяжения мышц бедра: Растяжения и растяжения часто являются самым простым объяснением боли в бедре. Если вы переусердствуете во время тренировки, это может привести к растяжению и растяжению бедер. Это может повредить мягкие ткани, такие как мышцы, сухожилия и связки, если они растянуты сверх своих пределов.Растяжение бедра или растяжение связок могут вызывать боль при выполнении повседневных задач, а также во время занятий спортом.

Помимо боли, вы можете испытывать отек, ограничение движений и мышечную слабость. ³ Домашняя программа упражнений может облегчить боль и восстановить диапазон движений. Специальные упражнения для укрепления мышц, поддерживающих бедро, улучшат вашу выносливость и гибкость и предотвратят такие травмы в будущем.

Тендинит: Сухожилия — это толстые пуповинные образования, соединяющие мышцы с костями.Когда сухожилия воспаляются и раздражаются, это состояние называется тендинитом. Боль в тазобедренном суставе из-за тендинита тазобедренного сустава обычно присутствует в наружной части или передней части бедра. ⁴ Вы также можете испытывать такие симптомы, как легкая опухоль и ограниченная подвижность.

Тендинит тазобедренного сустава часто встречается у людей, занимающихся бегом, плаванием, ездой на велосипеде и другими высокоинтенсивными видами спорта. ⁵ Лечение тендинита тазобедренного сустава состоит из короткого периода отдыха с последующей физиотерапией. Важно растянуть и укрепить область бедер с помощью реабилитационных упражнений, чтобы проблема не повторилась.

Бурсит: Бурситы — это мешочки, заполненные жидкостью, расположенные рядом с крупными суставами. Они обеспечивают амортизацию и обеспечивают плавное движение сустава. Когда бурса воспаляется и раздражается, это называется бурситом. Бурсит тазобедренного сустава вызывает резкую и интенсивную боль в области бедра и внешней части бедра.

Боль в бедре может стать тупой и распространиться на большую область. Боль при бурсите бедра обычно усиливается ночью, особенно в положении лежа на пораженной стороне. ⁶

Это также может усугубиться при подъеме по лестнице, приседании или слишком долгом сидении, например, во время долгой поездки на машине.Физиотерапевтические упражнения могут повысить силу и гибкость бедра и помочь вылечиться от бурсита бедра.

Остеоартрит: Остеоартрит — болезненное состояние, которое возникает из-за износа хрящей в суставах. Это может произойти в любом суставе тела, но часто встречается в крупных несущих суставах, таких как бедро. Остеоартрит тазобедренного сустава возникает при повреждении и истирании суставного хряща.

Это приводит к трению кости о кость, что приводит к симптомам боли, скованности и снижению подвижности. ⁷ Остеоартрит тазобедренного сустава может затруднить выполнение повседневных задач и оставаться активным.

Остеоартроз бедра со временем постепенно ухудшается. Чем раньше вы начнете лечение, тем меньше оно повлияет на вашу жизнь. Специальные упражнения для бедер могут помочь увеличить подвижность и гибкость, а также укрепить мышцы тазобедренного сустава, снижая вероятность развития артрита.

Разрыв верхней губы бедра: Верхняя губа — это хрящ, выстилающий впадину тазобедренного сустава.Травма или постепенная эрозия верхней губы со временем может привести к разрыву. ⁸ Это часто встречается у людей, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, футбол и хоккей с шайбой.

Разрыв верхней губы бедра может быть также результатом артритных изменений в тазобедренном суставе. Симптомы разрыва губ включают боль и скованность в бедре. Боль может присутствовать в паху и обычно усиливается при наклонах, физических упражнениях и занятиях спортом.

При движении тазобедренного сустава может наблюдаться блокировка бедра или звук щелчка.Эти симптомы могут вызывать чувство неустойчивости на ногах. ⁸ Физиотерапевтические упражнения для мышц бедра могут помочь облегчить боль.

Менее распространенные причины боли в бедре

Перелом бедра: Перелом бедра — это перелом одной из костей тазобедренного сустава. Это серьезная травма, которая почти всегда требует хирургического вмешательства с последующей реабилитацией с помощью физиотерапии.

Если вы подозреваете, что сломали бедро, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Симптомы перелома бедра включают сильную боль в бедре или паху, отек, синяк, неспособность перенести вес на ногу и неспособность ходить или вставать после падения. Вы можете снизить риск перелома бедра, выполняя упражнения для укрепления тазобедренных костей и улучшения баланса.

Паховая грыжа: Паховая грыжа — это выпячивание мягких тканей, например кишечника, через слабое место в брюшной стенке.

Симптомы паховой грыжи включают выпуклость в паху на стороне лобковой кости, которая становится более очевидной при кашле, напряжении, сгибании или поднятии тяжелых предметов.

Люди с паховыми грыжами часто жалуются на боль и дискомфорт в паху. Боль в паху описывается как ощущение жжения и боли. ¹⁰ Вы можете снизить риск развития паховой грыжи, поддерживая здоровый вес тела и выполняя специальные упражнения для укрепления мышц живота.

Ишиас: Седалищный нерв — большой нерв нижней конечности. Термин ишиас относится к боли на пути седалищного нерва, когда он распространяется от поясницы, через бедро к ноге, вплоть до стопы. ¹¹

Боль, отдающая от поясницы к задней части ноги, является характерным признаком ишиаса. Дискомфорт может присутствовать в любом месте на пути нерва, включая бедро.

Боль при радикулите может быть легкой или острой, жгучей болью, обычно затрагивающей только одну сторону тела. Избыточная масса тела и продолжительное сидение являются факторами риска развития радикулита. Реабилитация с помощью физиотерапии может помочь исправить вашу осанку, укрепить мышцы спины и бедер и улучшить вашу гибкость, чтобы снизить риск развития ишиаса.

Рак: В редких случаях причиной боли в бедре является рак кости или хряща тазобедренного сустава. Боль в бедре и паху также может возникнуть, если рак распространяется на область бедра из других частей тела, таких как грудь, легкие или предстательная железа. ¹²

Боль в бедре, вызванная раком, обычно тупая, ноющая боль, которая усиливается от движения и может разбудить вас ото сна. ¹² Если боль в бедре не уменьшится с помощью консервативного лечения и физиотерапевтических упражнений, вам следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования, чтобы исключить серьезную причину, например, рак.

Аваскулярный некроз: Это редкое состояние, при котором костная ткань умирает из-за отсутствия кровоснабжения. Аваскулярный некроз (также называемый остеонекрозом) может возникнуть в результате вывиха сустава или перелома кости. Это также связано с длительным употреблением стероидов и чрезмерным употреблением алкоголя. ¹³

Симптомы поздней стадии аваскулярного некроза включают боль в бедре при нагрузке на сустав, а затем даже в положении лежа. Боль в бедре развивается постепенно и обычно сосредотачивается вокруг паха, ягодиц или бедра.

Если у вас постоянная боль в бедре или паху, вам следует обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить вывих сустава или перелом кости, которые могут привести к аваскулярному некрозу. ¹³

Причины боли в паху

Боль в паху может исходить от мышц живота, мышц бедра и тазобедренных суставов. В большинстве случаев дискомфорт в паху возникает из-за действий, которые оказывают давление на бедро и паховую область. Любая деятельность, требующая быстрого изменения направления или изменения веса тела, может вызвать боль в паху.Распространенными виновниками являются футбол, теннис, бег по пересеченной местности и другие виды спорта, которые связаны с ударами по мячу или резким изменением направления. Другие факторы, которые могут способствовать возникновению боли в паху, включают:

• Общий износ тела с возрастом
• Повреждение тазобедренного сустава
• Повреждения мышечных волокон
• Перегрузка мышц и сухожилий в паху area

Эти виды травм могут возникнуть в результате сильного удара по мячу, перенапряжения в сторону, падения во время занятий спортом или выполнения упражнений без разминки.Плохой контроль или устойчивость таза вместе с ослабленными мышцами ног и поясницы могут повысить риск возникновения проблем с бедрами и пахом.

Мышцы бедра и паха пытаются компенсировать это отсутствие стабильности и мышечной силы. Со временем это может привести к усилению давления на тазобедренный сустав, мышцы и сухожилия. Целенаправленные упражнения могут повысить подвижность, силу и равновесие бедер и защитить вас от таких травм. Прокрутите вниз, чтобы увидеть образцы упражнений для бедер из приложения Injurymap.

Если у вас боль, исходящая из живота или паха, это может быть связано с вашими нижними органами брюшной полости или гениталиями. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать какую-либо форму реабилитационной программы, чтобы убедиться, что у вас есть травма опорно-двигательного аппарата (травма, связанная с мышцами, суставами, сухожилиями, связками и т. Д.), А не другое состояние, которое нельзя вылечить с помощью упражнений.

Симптомы

В зависимости от состояния, вызывающего боль в бедре, боль может присутствовать в бедре, паху, ягодицах, передней части бедра или внутренней или внешней стороне тазобедренного сустава.Боль в бедре может присутствовать в покое или при занятиях бегом или подъемом по лестнице. Боль может усиливаться ночью или когда вы лежите на пораженной стороне. Другие симптомы, которые обычно сопровождают боль в бедре и паху, включают: ^{7, 8}

• Скованность
• Отек
• Болезненность
• Хрустящий или щелкающий звук
• Ощущение запирания, щелчка или захвата
• Ограниченная подвижность ( например, трудности с надеванием носков)

Диагноз

Врачи диагностируют причину боли в бедре и паху на основе вашего описания боли и того, что усугубляет ваши симптомы.Ваш врач спросит вас, когда у вас началась боль в бедре, как она влияет на вашу повседневную деятельность и усиливается ли боль ночью или при определенных действиях.

Ваш врач проведет физический осмотр, чтобы увидеть, как двигается ваше бедро. Они могут заказать некоторые тесты для подтверждения диагноза, включая рентген, компьютерную томографию и МРТ.