Внимание к пациенту

К вашим услугам – внимательный персонал, который ответит на любой вопрос и поможет сориентироваться

Глазная мигрень: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Глазная мигрень характеризуется присутствием ауры с зрительными нарушениями, которая появляется перед приступом боли. Также зрительные проблемы могут появляться у больного и без последующего приступа головной боли. В этом случае они могут сохраняться более 2 недель. Лечение заболевания проводится симптоматическое. Для исключения наличия тяжелых заболеваний больному требуется полноценное обследование. Терапия необходима не только в момент приступа глазной мигрени, но и после него, для удлинения периода нормального самочувствия. Второе название патологии – мерцательная скотома.

При офтальмологической мигрени органические изменения в зрительной системе отсутствуют. Признаки зрительной ауры появляются только по причине временного ухудшения кровообращения в тканях глаз и развития гипоксического приступа. Впервые такое заболевание как глазная мигрень было описано в 19 веке. Большинство больных сталкиваются с нарушением еще в молодом возрасте по причине лабильности вегетативной нервной системы. Чаще патология встречается у женщин, которые работают с большой нагрузкой на глаза. Также врачами было установлено, что патология имеет способность передаваться наследственно.

Причины нарушения

Основа глазной мигрени – это неврологическая дисфункция, приводящая к нарушению в работе зрительного анализатора. Развивается такое состояние по причине снижения тонуса задней мозговой артерии. В результате этого возникают скоротечная ишемия глазной сетчатки и кислородное голодание мозга. Заболевание носит сугубо неврологический характер и не связано с патологиями, которые приводят к изменениям в тканях мозга или глаз.

Появление приступов глазной мигрени связано с воздействием на организм провоцирующих факторов, основными из которых врачами считаются следующие:

• хроническое недосыпание – для взрослого необходим ночной сон длительностью в 8 часов. Сокращение его даже на час, если это продолжается в течение длительного времени, приводит к появлению частых приступов;

• резкое изменение погоды;

• стремительная смена климата, когда условия в новом месте серьезно отличаются от тех, что были ранее;

• сильный стресс;

• эмоциональное перенапряжение;

• выраженная умственная перегрузка;

• резкие гормональные скачки;

• воздействие мерцающего света;

• вдыхание табачного дыма;

• резкий эмоциональный всплеск;

• воздействие острого запаха или тяжелого и сладкого;

• сильное физическое переутомление;

• употребление большого количества продуктов, содержащих кофеин;

• прием ряда лекарственных средств.

Достаточно часто заболевание дебютирует у лиц в возрасте 14-16 лет, когда происходят стремительное изменение в системе кровообращения, гормональная перестройка и наблюдается бурный рост. Также в этот период организмом значительно хуже переносятся любые нервные нагрузки. С возрастом симптомы мигрени постепенно ослабевают и к старости проходят полностью.

При беременности

Глазная мигрень появляется при беременности преимущественно в первом триместре. На поздних сроках вынашивания, если развиваются приступы, то это обычно бывает классическая форма заболевания. Чаще всего мигрень глаза возникает по причине нарушений сна и отдыха, а также эмоциональной нестабильности. Проводить самостоятельное лечение заболевания категорически запрещается. Для снижения интенсивности приступов и их частоты требуется строгое соблюдение режима дня, который учитывает все особенности состояния беременной. Также понадобится снизить физические нагрузки и максимально избегать стрессовых ситуаций. Из-за того что зрительные нарушения могут приводить к потере ориентации в пространстве, при первых же признаках начала приступа женщине надо сесть, а лучше лечь.

Чем раньше беременная женщина при появлении глазной мигрени обращается за врачебной помощью, тем выше вероятность того, что болевые приступы не вызовут нарушений в развитии ребенка. Также выполнение предписаний специалиста сделает период вынашивания малыша более комфортным и снизит вероятность того, что головные боли будут преследовать на протяжении всей беременности. Если совсем не проводить лечение, то высока вероятность того, что даже после родов проблема будет сохраняться.

Прогноз

Прогноз для больных со зрительной формой мигрени является относительно благоприятным. Связано это с тем, что, несмотря на неизлечимость заболевания, оно может достаточно эффективно корректироваться при помощи лекарственных препаратов. Часто при правильно подобранном лечении удается полностью нормализовать состояние пациента и обеспечить ему возможность полноценной жизни.

Если по каким-то причинам терапия не проводится, то прогноз становится неблагоприятным, а иногда и плохим, если приступы глазной мигрени начинают возникать постоянно, из-за чего больной не способен продолжать нормальную жизнь, полностью теряя работоспособность. Также значительно ухудшает состояние и появление осложнений, развивающихся при частых интенсивных и продолжительных приступах, которые больной не снимает при помощи лекарств.

Диагностика

Для того чтобы определить заболевание и поставить диагноз глазная мигрень, требуется обращение не только к невропатологу, а и окулисту. Глазная мигрень симптомы имеет схожие с некоторыми серьезными патологиями. Кроме сбора анамнеза, потребуется проведение осмотра различных отделов глаз и оценка состояния зрачков. Для исключения заболеваний головного мозга, на которые нарушение достаточно часто оказывается похожим, используются инструментальные методики для визуализации структур мозга. Чаще всего с этой целью показано проведение магнитно-резонансной томографии.

При обращении к офтальмологу важно точно охарактеризовать зрительные изменения, которые имеют место в момент приступа. Для исключения наличия патологий глаз проводятся следующие исследования:

• внешний осмотр глаз, который позволяет исключить присутствие воспалений и травм;

• исследование реакции зрачков на свет и прочие раздражение;

• оценка подвижности глазных яблок;

• оценка объема глазных яблок;

• определение границ поля зрения;

• офтальмоскопия;

• УЗИ сосудов глаз;

• общая проверка зрения.

После того как патологии со стороны зрительной системы исключены, проводят обследование, направленное на выявление структурных изменений головного мозга. Для этого пациенту дают направление на проведение диагностических процедур, которыми будут:

• магнитно-резонансная или компьютерная томография;

• рентген головы;

• электроэнцефалография.

По результатам обследований, симптомам и анамнезу врач ставит диагноз и назначает необходимое лечение.

Профилактика

Для снижения вероятности развития патологии необходимо обеспечение достаточного отдыха, снижение стрессовых нагрузок и выполнение лечебной физкультуры для предупреждения развития патологий в шейном отделе позвоночника. При семейной склонности к заболеванию необходимо начинать профилактику развития нарушения с подросткового возраста, не дожидаясь появления первых признаков болезни. Правильный образ жизни также во многом снижает вероятность возникновения глазной мигрени.

Плавающие мушки перед глазами — причины и лечение.

Содержание

1. Причины возникновения
2. Лечение
3. Профилактика

Мушки перед глазами — плавающие пятна различных форм и размеров (черточки, линии, сетки, паутинки), которые хорошо различимы при взгляде на предметы светлого цвета или яркий фон. Особенно хорошо они видны на фоне неба, белой стены или снега.

Подобные мушки могут появляться перед одним либо перед обоими глазами одновременно; возникать периодически или быть постоянными спутниками. Их отличительная черта — плавающий характер. Мушки как бы плывут вслед за движением глаз. При переводе взгляда с предмета на предмет они неотрывно повторяют ту же траекторию, лишь слегка запаздывая.

В большинстве случаев, появление мушек перед глазами не сопровождается неприятными симптомами. Но иногда подобное явление может быть сопряжено с головной болью, возникновением вспышек перед глазами или снижением зрения.

Причины возникновения

Самой частой причиной возникновения мушек перед глазами являются паталогические изменения в стекловидном теле. Стекловидном телом называют беловато-бесцветное вещество внутри глаза. Оно имеет гелеобразную консистенцию и находится между хрусталиком глаза и сетчаткой. В молодости стекловидное тело абсолютно прозрачно, но с возрастом (к 45-50 годам) в нем возникают небольшие помутнения, которые и кажутся летающими точками или мушками перед глазами.

Среди факторов, провоцирующих появление летающих мушек перед глазами, специалисты выделяют следующие:

Деструкцию стекловидного тела. Физиологическое старение стекловидного тела вместе с организмом приводят к деструктивным изменениям в нем. При этом часть клеток мутнеет и собирается в сгустки, видимые человеком при попадании внутрь глаза потоков света.

Травмы глаз. Серьезные травмы глаза могут сопровождаться внутриглазным кровотечением, при котором кровь попадет в стекловидное тело. Она становится причиной нарушения прозрачности стекловидного тела. При этом человек видит перед глазами пятна черного или коричневого цвета и ощущает значительное снижение остроты зрения.

Воспалительные процессы глаз. Воспалительные процессы глазных сред в некоторых случаях также ведут к помутнению стекловидного тела, что становится причиной появления перед глазами мушек.

Кроме того, мушки перед глазами могут быть следствием высокой степени миопии, изменений, вызванных диабетической ретинопатией, опухолями внутри глаза, а также мигренью или глазной мигренью.

Если мушки возникли перед глазами внезапно из-за травмы головы либо глаза и одновременно с ними, появилась боль в глазу, он покраснел и стал хуже видеть, необходимо немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Лечение

Лечение мушек перед глазами может требоваться не всегда, в зависимости от причины, вызывавшей проблему. Так, если появление мушек вызвано деструкцией стекловидного тела, и они практически не мешают зрению, поэтому специфического лечения не проводят.

Выявление выраженных помутнений в стекловидном теле, которые становятся причиной снижения качества зрения, может стать показанием для проведения операции витрэктомии. В процессе вмешательства часть стекловидного тела с помутнениями удаляется и замещается прозрачной стерильной жидкостью.

Если помутнения не большие, но, по мнению пациента, мешают нормально видеть, может быть рекомендован лазерный витреолизис. Это современный, безопасный метод, позволяющий избавиться от помутнений в стекловидном теле с применением лазера. Направленным лазерным излучением, хирург разрушает крупные сгустки в стекловидном теле. Они становятся мельче и перестают быть видны.

Профилактика

Каких-либо специфических методов профилактики появления перед глазами мушек нет. Однако следующие советы способны помочь избежать раннего их возникновения и надолго отодвинуть старение стекловидного тела. Итак, следует:

• Проходить регулярные осмотры у офтальмолога, особенно людям после 40 лет.
• Вести здоровый, активный образ жизни.
• Принимать витамины для глаз.
• Избегать травм глаз и головы.

Правда, если неприятность уже случилась и мушки перед глазами стали постоянным спутником зрения, не следует:

• Пытаться избавиться от них подручными средствами и заниматься самолечением.
• Оставаться надолго в согнутом положении с наклоненной вниз головой.
• Поднимать тяжести.

Необходимо помнить, что возникновение перед глазами мушек абсолютно безопасно только при деструкции стекловидного тела из-за возрастных его изменений. Все остальные случаи требуют обязательной медицинской помощи врача-офтальмолога или других медицинских специалистов. Чтобы исключить опасные для человека заболевания и состояния, при появлении мушек перед глазами лучше немедленно отправиться на консультацию к офтальмологу.

Пациенты нашей клиники имеют возможность пройти полное диагностическое обследование и получить консультацию опытных специалистов без утомительных очередей, в удобное для себя время. При необходимости в клинике будет оказана неотложная помощь или назначено адекватное лечение в соответствии с мировыми стандартами оказания медицинских услуг.

Болит голова, шум в ушах

0","bgc":"rgb(255,255,255)"}» data-window-control-info=»true» data-writer-border-info=»{"border-sides":[]}» data-doc-rid=»fv69d839916da3c884fba959d86feab894374″>Как улучшить кровоснабжение коры головного мозга? Профилактика болезни Альцгеймера.

В Украине, по данным Института геронтологии, от болезни Альцгеймера страдает каждый десятый человек преклонного возраста. Каждый пятый украинец склонен к развитию этой болезни. 
Американские исследования утверждают — когда мы достигнем преклонного возраста — каждый второй, из нас, будет с этим диагнозом.

0","bgc":"rgb(255,255,255)"}» data-window-control-info=»true» data-writer-border-info=»{"border-sides":[]}» data-doc-rid=»fv69d839916da3c884fba959d86feab894374″>Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, в основном развивается вместе с сердечно сосудистыми заболеваниями. Ведущая теория о природе этого недуга звучит так — в мозге по какой-то причине скапливаются определенные белки (бляшки — бета-амилоидные и тау-белки), что приводит к уничтожению нервных клеток. Диагноз «болезнь Альцгеймера» был поставлен таким знаменитостям как Маргарет Тэтчер, Ани Жирардо, Рональду Рейгану и другим.
До сих про этот недуг считается неизлечимым.

Возможно улучшить качество нейронной сети и иметь некую «броню» против этого недуга. Здоровый образ жизни, правильное питание и интеллектуальный труд способны, отодвинут Альцгеймера на многие годы.

0","bgc":"rgb(255,255,255)"}» data-window-control-info=»true» data-writer-border-info=»{"border-sides":[]}»>Наши специалисты, совместно с группой врачей разработали уникальный фитопрепарат,  который способен улучшить кровоснабжение коры  головного мозга (соответственно снизить такие боль в голове, шум в ушах, убрать мушки в глазах).  Основным эффектом является снабжение его кислородом и повышение функционирования нейронной сети – называние препарата «Церебромакс».  Подробная инструкция «Церебромакс»

Кроме того, «Церебромакс» способствует лечению расстройств внимания. Повышает функционирование сетчатки глаза. Уменьшает образование бета-амилоидных бляшек, ассоциированных с возрастными изменениями в мозгу.

Принимать «Церебромакс» необходимо по такой схеме: ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

1. Если у Вас отсутствуют патологии сердечно-сосудистой системы, головные боли, головокружения, расстройство внимания  — дозировка по  капсуле 1 раз в день.

2. Присутствуют симптомы: головокружения, головные боли, (голова как будто в обруче), болит голова и шум в ушах, «мушки» в глазах, в этих случаях «Церебромакс» назначается по 1 капсуле 2 раза в день. Курс 3 месяца. 1 месяц перерыв и еще раз повторить.

Читайте на нашем сайте отзывы пациентов о приеме препарата «Церебромакс». У большинства пациентов при приеме Церебромакса, прошли головные боли и  шум в ушах. Подробонее про церебромакс

Головокружения. Кружится голова — это опасно

Наверняка вам знакомо состояние, когда вы резко вскочили со стула, и всё поплыло перед глазами. Или долго стоите в очереди, вдруг в глазах начинает темнеть и срочно нужно присесть, потому что кружится голова. В народе «головокружением» часто называют и потемнение в глазах, и внезапную слабость в ногах, и даже шаткость походки. Причины головокружения могут быть принципиально различными, начиная от пищевых отравлений и прочих интоксикаций, и заканчивая истерическими припадками. За лечение каждого состояния должен браться соответствующий специалист.

Ваш основной врач – невролог

В большинстве случаев совершенно логично обратиться с головокружением к неврологу. Клиника неврологии Аксимед предоставляет полный диагностический пакет услуг, а высококвалифицированные врачи-неврологи, изучив симптомы и назначив анализы, либо сами назначат подходящее лечение, либо перенаправят к профильному специалисту.

Так отчего же может кружиться голова, и насколько это опасно?

Кружится голова после травмы

Если после удара головой случается потемнение в глазах, головокружение, тошнота и даже рвота, проблемы с равновесием – налицо сотрясение мозга. Потерпевшему срочно необходимо провести компьютерную томографию и электроэнцефалографию, чтобы определить степень сотрясения мозга,  а затем выбрать адекватное лечение.

Сосудистые заболевания мозга

Аневризмы сосудов и тромбозы – очень опасное состояние, которое может привести (и часто приводит) к инсультам.

Эпилепсия

Пусть вас не пугает этот диагноз, далеко не каждый больной эпилепсией бьётся в припадках. Например, больные височной эпилепсией практически никогда не страдают генерализированными припадками, зато мучаются именно от головокружения, а также полуобморочных состояний.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Лишь на первый взгляд остеохондроз – невинное заболевание, «всего лишь» ограничивающее движение шеи. Сопутствующими заболеваниями практически всегда идут артроз шейных позвонков и листез (смещение позвонков). И вот смещение ка раз является самым неприятным последствием, особенно, если произошло оно в пятом позвонке С5. Именно на уровне пятого позвонка сонные артерии проходят через самую узкую часть костного канала, даже минимальное сжатие ведёт к существенному снижению кровенаполнения мозга. Отсюда кружится голова, мушки перед глазами, слабость, сонливость и шум в ушах. Помимо этого без лечения листез усугубляется, что может привести к соскакиванию позвонков и разрыву спинного мозга.

Опухоли головного мозга

Часто пациенты с новообразованиями жалуются на многолетнюю головную боль и головокружение, но, увы, обращаются к специалисту лишь когда начинают проявляться косоглазие, нарушаются речь и память.

Когда ваш случай – забота кардиолога

Функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем очень тесно переплетено, а нередко типично неврологические симптомы могут вызываться кардиологическими заболеваниями. И во многих случаях невролог перенаправит вас к кардиологу или ревматологу.

Проблемы с давлением

Если проявляется головокружение при вставании, вероятнее всего, у вас ортостатическая гипотония, когда восстановление нормального давление при резком принятии вертикального положения происходит существенно медленнее, чем в норме.

И в противовес гипотонии может развиться гипертония (что случается намного чаще) и гипертонический криз. В этом случае внезапно и интенсивно начинает шуметь в ушах, часто присутствуют головные и сердечные боли, кружится голова, могут появляться тошнота, и даже рвота.

Сердечная недостаточность и пороки сердца

В этом случае голова кружится постоянно, сопровождается слабостью и повышенной потливостью. Иногда отчётливо ощущается усиленное сердцебиение или его перебои.

Ревматизм

После перенесённых тяжёлых ЛОР-заболеваний могут остаться очень неприятные последствия – ревматизм. Лидерами по таким осложнениям являются ангина и хронический тонзиллит. Так что, если у вас есть проблемы с гландами, обязательно контролируйте состояние сердца.

Другие причины

• Сахарный диабет. Резкое падение сахара в крови сначала вызывает гипогликемию, а если вовремя не предпринять действий, то и кому.
• Выброс гормонов. Такое часто встречается в стрессовых ситуациях: в предвкушении устрашающих медицинских манипуляциях (особенно часто люди страдают этим в кресле у стоматолога), или став очевидцем несчастного случая.
• Слабый вестибулярный аппарат. Вам трудно удерживать равновесие, страдаете морской болезнью, а при езде по холмистой местности постоянно закладывает уши? Это проблемы с внутренним ухом, и ваш лечащий врач – отоневролог или ЛОР.
• Резкое похудение. Помимо присутствующего почти во всех таких случаях физического измождения, могут проявиться хронические заболевания, обычно сосудистого характера.
• Истерический припадок. Для жизни не опасен, если рядом нет острых углов и бьющихся стёкол, которые могут навредить, когда кружится голова.

Вдруг закружилась голова

Состояние такое наступает обычно неожиданно и может застать в очень неудобном месте. Что же делать при головокружении?

• Срочно прислонитесь к какой-нибудь опоре, чтобы не упасть. По возможности сядьте или даже лягте.
• Расстегните тесные воротнички, снимите шарф.
• Глубоко вдыхайте, и старайтесь дышать как можно ровнее и медленнее. Освойте основы дыхательной гимнастики, эти навыки помогают во многих ситуациях.
• Старайтесь не закрывать глаза, чтобы не потерять сознание. Уткнитесь в одну точку (хотя со стороны может выглядеть, что вы смотрите в никуда, ибо зрачки в таком состоянии расширены до предела).
• Разминайте мочки ушей, ложбинку над верхней губой, первые фаланги мизинцев.
• Если есть возможность, понюхайте что-нибудь терпкое: нашатырный спирт, какой-нибудь острый парфюм.
• Обмойте лицо и шею прохладной водой.
• В случае гипогликемии срочно съешьте что-нибудь сладкое или выпейте очень сладкого чаю. Только не бегайте за продуктами сами, не стесняйтесь попросить о помощи окружающих.

Как видите, причин головокружения множество, и только специалист, и только после обследования сможет поставить точный диагноз и определить степень опасности заболевания для жизни. Если вас мучают головные боли, мушки перед глазами и постоянная слабость, записывайтесь на приём в клинику неврологии Аксимед, и точно знайте, что доверяете своё здоровье самым опытным неврологам в Киеве. Берегите своё здоровье, обращайтесь при первых же симптомах, а не выжидайте годами. Ведь чем раньше начнётся лечение, тем больше вероятность полного выздоровление.

Как избавиться от мушек перед глазами

Мушки перед глазами появляются в виде плавающих пятен различных размеров и форм, сетки или паутинки пред глазами. Хорошо видны при взгляде на светлый фон, например на небо, белый потолок, на стене или на снегу. Возникают периодически или постоянно.

Симптомы

Мушки перед глазами появляются перед одним или сразу перед двумя глазами. Характерным признаком является плавающий характер. Мушка плывет за “взглядом”. При движении глазного яблока мушки словно “летят” вслед за передвижением глаза.

Возможно появление общих симптомов:

• головная боль
• вспышки перед глазами
• снижение зрения

Причины мушек перед глазами

Причина появления мушек перед глазами — заболевание стекловидного тела. Стекловидное тело это гелеобразное вещество внутри нашего глаза. Находится между хрусталиком и сетчаткой глаза. В молодом возрасте имеет абсолютно прозрачную структуру. После 40 лет в стекловидном теле появляются помутнения и человек их видит в виде летающих мушек или точек перед глазами.

Причины заболевания стекловидного тела

1. Деструкция стекловидного тела. Возрастные изменения приводят к старению стекловидного тела. Часть клеток теряет свою прозрачность и группируются в “сгустки”, которые становятся видимыми для человека при попадании света внутрь глаза.
2. Травмы глаз. При тяжелых травмах глаз в стекловидное тело попадает кровь. Кровь вызывает нарушение прозрачности стекловидного тела и появлению пятен перед глазами черного и коричневого цвета. Зрение при этом снижено значительно.
3. Воспалительные заболевания глаз Инфекционный процесс внутри глаза так же вызывает помутнение стекловидного тела и появления мушек перед глазами.
4. Близорукость высокой степени
5. Диабетическая ретинопатия
6. Внутриглазные опухоли
7. Мигрень или глазная мигрень

Когда следует срочно обратиться к врачу ?

Обратитесь к врачу немедленно, если мушки перед глазами появились внезапно в результате травмы головы или глаза. Одновременно с мушками есть следующие общие и глазные симптомы

• снижение зрения
• боли в глазу
• покраснение глаза
• высокое артериальное давление

Лечение

Лечение мушек перед зависит от причины проблемы. Когда причина мушек перед глазами деструкция стекловидного тела, то специфического лечения нет.

Наличие выраженных помутнений стекловидного тела, вызывающих снижение зрения является показанием для операции. Называется такая операция витрэктомия. Во время витрэктомии часть стекловидного тела вместе с помутнениями удаляют и замещают его прозрачной стерильной жидкостью.

При небольших изменениях проводят лазерный витреолизис. Лазерный витреолизис современный и безопасный метод лечения помутнений в стекловидном теле. При помощи лазера проводят разрушение и испарение крупных “сгустков” внутри стекловидного тела.

Чего не следует категорически делать ?

При появлении мушек перед глазами не следует:

• пытаться самостоятельно убрать(вытащить) “мушки”
• поднимать тяжести
• наклоняться вниз головой

Что случиться, если не лечить симптом

Мушки перед глазами не опасный симптом только в том случае, когда причина возрастные изменения стекловидного тела. В остальных случаях отсутствие лечения приведет к потери зрения.

Профилактика

Специфической профилактики появления мушек перед глазами нет. Следующие советы помогут вам избежать раннего возникновения мушек перед глазами

• Проводите профилактические осмотры у врача-офтальмолога
• Ведите здоровый образ жизни
• Упортебляйте витамины для глаз
• Избегайте травм

Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Страдают от «самолетной головной боли» во время полета? Ты не одинок

Что касается причин возникновения головных болей в самолетах, ученые считают, что «это связано с дисбалансом между давлением воздуха в салоне и лобных пазухах», — говорит ведущий автор исследования доктор Федерико Майнарди.

У некоторых людей носовые пазухи могут испытывать трудности с выравниванием повышения барометрического давления, которое возникает при посадке самолета, и это может вызывать боль, предполагает Майнарди, невролог из больницы SS Giovanni e Paolo в Венеции, Италия.

Точная причина головных болей в самолете остается неясной, но, вероятно, это связано с несколькими факторами, такими как форма носовых пазух, а также скорость самолета, давление в салоне и даже максимальная достигнутая высота.

В то время как большинство пациентов, участвовавших в этом исследовании, впервые почувствовали головную боль в самолете, когда им было за 30, нападения, похоже, случаются не каждый раз, когда люди летают.

Самолетная головная боль была впервые описана в медицинской литературе в 2004 году и рассматривалась как редкое явление. Но сейчас эксперты не так уверены. «Мы полагаем, что это обычное явление», — говорит Майнарди, но им еще предстоит собрать данные, подтверждающие это.

Могут быть и другие причины головных болей, связанных с полетом: у авиапассажиров может возникнуть мигрень или головная боль напряжения из-за недостатка сна, стресса или неудобного положения шеи во время длительного полета.

И более половины участников этого исследования, по-видимому, также страдали от другого типа головной боли. Это повышает вероятность того, что склонность к другим видам головных болей помогает активировать болевые пути, связанные с головной болью в самолете.

Майнарди надеется, что головная боль в самолетах будет признана новой формой головной боли и включена в классификацию Международного общества головной боли, которая в настоящее время включает более 200 различных типов головных болей.

Между тем он говорит, что в некоторых случаях прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен, вместе с использованием назального противоотечного спрея за 30-60 минут до приземления может помочь облегчить или предотвратить боль.

Эта статья впервые появилась на MSNBC.com .

У вас болит голова в самолете? Знайте это перед посадкой на борт

4 простых способа избежать головной боли во время полета

Как будто путешествие на самолете само по себе не было головной болью, исследователи замечают характерный характер боли на высоте 35 000 футов. Если вы заметили во время полета серию головных болей, значит, вы не одиноки. Для меня, как для летчика «Миллион миль», чья пропагандистская работа требует много перелетов на самолете, это личное испытание.

Вот что я узнал о причинах возникновения головной боли в самолете. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы избежать головной боли во время полета — перед тем, как бронировать следующую поездку.

Путешествие по воздуху всегда сопряжено с небольшим дискомфортом, но для некоторых полет — буквально боль.«Головная боль, связанная с перелетом в самолете» указана как конкретный диагноз головной боли в Международной классификации головных болей-3, диагностическом справочнике для врачей, выпущенном Международным обществом головной боли ().

Головная боль во время полета, также известная как «головная боль, связанная с полетом на самолете», может возникать во время взлета и посадки, когда самолет меняет высоту.

Полеты также вызывают у многих мигрень. «Во многих клиниках головной боли люди, страдающие мигренью, часто сообщают, что их приступы обостряются из-за перелетов», — сказал д-р.Эндрю Чарльз, директор программы Голдберга по борьбе с мигренью в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и избранный президент Американского общества головной боли.

Несмотря на то, что головные боли во время полета не всегда аналогичны приступам мигрени, поначалу бывает трудно различить их, особенно когда вы испытываете боль и испытываете стресс. Но принципиально причина и симптомы разные.

Во время приступа мигрени головная боль часто является лишь одним из нескольких симптомов.Головная боль при мигрени, скорее всего, будет с одной стороны головы, за глазом, и вызвана генетической неврологической реакцией мозга на ваши личные триггеры.

Некоторые из основных триггеров мигрени включают стресс, обезвоживание, сухой воздух, резкие запахи, алкоголь, продукты с нитритами — все, с чем мы можем столкнуться во время путешествия по воздуху.

Головные боли в самолете также могут быть сильными, односторонними и обычно локализуются за глазом. Боль часто колющая.Похоже на мигрень, правда?

Разница в том, что головные боли при полете усиливаются при взлете или спуске самолета и обычно проходят в течение 30 минут после взлета или посадки. Это делает головные боли в самолете намного короче, чем при типичном приступе мигрени, который часто длится часы или даже дни.

Хотя точный механизм возникновения головных болей в самолетах до конца не изучен, существует несколько интересных исследований, подтверждающих вашу боль. Исследователи полагают, что изменение атмосферного давления между носовыми пазухами и наружным воздухом во время взлета и посадки может частично быть причиной головных болей во время полета ().

Одно датское исследование, проведенное в 2017 году, могло даже вызвать головную боль в самолете, помещая людей в барокамеру, стимулируя изменения давления во время полета ().

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в медицинском журнале Cephalalgia , патофизиология авиационной головной боли , а не , кажется, более распространена среди людей с проблемами носовых пазух. Однако, похоже, что среди мужчин чаще встречается ().

В этом отличие от мигрени, от которой женщины страдают в три раза чаще, чем мужчины.

Хотя мы можем многое сделать, чтобы предотвратить головную боль в самолете или приступ мигрени во время полета, авиакомпании заинтересованы в том, чтобы полет был менее болезненным. В конце концов, сколько людей хотят летать авиакомпанией, если они связывают это с болезненными приступами?

Среди факторов, контролируемых авиакомпанией: оптимизация света, звука и неприятных запахов; предложение здоровой еды и напитков; поддержание гидратации пассажиров; предлагать мешки со льдом, беруши и маски для глаз; стабилизация изменения давления в кабине; и обеспечение обучения бортпроводников. Некоторые авиакомпании лучше других предлагают варианты здорового питания и ходят по проходам с чашками для воды каждые 30-60 минут.

Тем не менее, освещение салона, звук реактивного двигателя и запахи еды нельзя контролировать индивидуально, как я испытал во время недавнего полета по пересеченной местности Delta. Без возможности приглушить свет в салоне или рассеять тошнотворное сочетание горячего цыпленка и туалета, это было чистое несчастье.

Врачи советуют лечить головную боль в самолете с помощью НПВП или триптана, которые вы положили в ручную кладь.Очевидно, у авиакомпаний нет их в наличии. В течение многих лет я не взлетал без инъекционного шприца суматриптана в ручной клади от приступов мигрени, которые часто незаметно вводили в ванной самолета. Сегодня подъязычные препараты или спреи для носа — хорошие варианты, когда вам нужно быстрое облегчение.

Лед или тепло, дополнительный кислород, вода, одеяла и подушки могут обеспечить дополнительный комфорт в воздухе и находятся на расстоянии кнопки вызова бортпроводника.

4 простых способа избежать головной боли во время полета

Шаг 1. Грамотное планирование

Может показаться соблазнительным выбрать менее дорогой рейс с «красными глазами» или рейс в 6 часов утра, но, возможно, вы заплатите за это позже.Нарушение сна может не повлиять на головную боль в авиации, но это часто упоминаемый фактор, вызывающий мигрень, и может увеличить ваши шансы на головную боль во время полета. Деньги, которые вы сэкономите на более дешевом рейсе, могут стоить вам больше на обезболивающие и потерю заработной платы позже.

Сменить часовые пояса особенно сложно, что я делаю часто, когда пересекаю побережья и океаны, чтобы посещать медицинские конференции и защищать интересы людей с мигренью. Теперь я избегаю назначать встречи на раннее утро, когда еду с запада на восток, и пью чай Sleepytime с таблеткой мелатонина в первую ночь прибытия.Он не влияет на головные боли в самолетах, но снижает вероятность того, что непостоянный режим сна вызовет приступ мигрени на следующий день.

«Режим сна критически важен для страдающих мигренью. [Непостоянный сон] очень вреден … для человека с мигренью он может спровоцировать еще больше головных болей », — объяснила специалист по головным болям из Торонто доктор Кристин Лэй в нашем интервью для подкаста Migraine Again.

Если вы не можете избежать полетов с эффектом красных глаз, которые обычны для путешествий через океан, наденьте удобную одежду и возьмите с собой подушку для шеи, удобные носки, маску для глаз и беруши.Также пропустите фильм в полете. Доктор Лэй советует: «Избегайте светоизлучающих экранов за пару часов до сна».

Шаг 2. Храните ручную кладь на складе

Чтобы подготовиться к возможной головной боли в полете, возьмите с собой лекарство, рекомендованное вашим врачом (например, ибупрофен или триптаны), и пустой многоразовый ледяной пакет с завинчивающейся крышкой, который пройдет проверку безопасности. Они пригодятся, если у вас случится приступ мигрени.

Если вы склонны к приступам мигрени, вам следует запастись ручной кладью солнцезащитными очками, масками для глаз, берушами или наушниками с шумоподавлением (стоит каждого пенни!), Полезной закуской и пустой бутылкой с водой, которую вы можете наполнить заранее. посадка и охрана после посадки.Поскольку меня может тошнить от сильного запаха, я также беру с собой палочку лаванды и лекарство от тошноты.

Многие из этих предметов можно купить в терминале, если вы забудете их дома.

Шаг 3. Знайте, что есть и чего избегать перед полетом

Накануне полета самое время отказаться от продуктов и напитков, вызывающих мигрень, таких как алкоголь, обработанные продукты с глутаматом натрия и нитритов, а также всего остального, к чему вы чувствительны. Ветеран кросс-кантри Кристин Ченовет проводит время, путешествуя между Нью-Йорком и Лос-Анджелесом, работая на сцене и на экране.В своем интервью в прямом эфире Всемирного саммита по мигрени 2019 года она дала личный совет, который помог ей избежать головной боли во время полета: «Стучите по воде, люди!»

Невозможно недооценить управление уровнями гидратации. Часто путешественники и врачи рекомендуют пить много воды за день до полета, во время полета и после приземления. Поддержание достаточного увлажнения может иметь большое значение для предотвращения головной боли во время полета.

Если вы знаете, что склонны к головным болям во время полета, неофициальные сведения указывают на то, что нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, за два часа до взлета, могут помочь опередить любое воспаление или боль.В противном случае садитесь как обычно и сохраните дозу ибупрофена, стероидов или триптанов, чтобы принимать их, если вы чувствуете, что приближается головная боль в самолете ().

Шаг 4 — Настройтесь и управляйте поездкой

Теперь вы выбрали рейс с удобным расписанием, тщательно упаковали ручную кладь и промыли воду перед посадкой. Пришло время устроиться так, чтобы все было легко доступно у ваших ног.

Чтобы управлять поездкой, вам не следует спать в полете, если только вы не меняете часовые пояса и вам не нужно это делать.«Людям с мигренью не рекомендуется дремать, — сказала доктор Лэй в своем интервью.

Турбулентность — это то, чего вы просто не можете предвидеть, и она может усилить тревогу, вызывающую мигрень, в дополнение к тому, что вас тошнит. Если это обычная проблема для вас, спросите у врача, какое средство от тошноты вам лучше всего подходит, или выпейте напиток, который может быстро облегчить тошноту. Некоторые лекарства от тошноты также могут помочь облегчить приступ мигрени, если их принять на ранней стадии приступа.

Если вас не тошнит и вы не хотите есть, выберите один из более полезных для здоровья вариантов, предлагаемых авиакомпанией.Ищите продукты, богатые питательными веществами, с магнием, омега-3 и рибофлавином, которые не только полезны, но и помогают предотвратить приступы мигрени.

Если после выполнения этих четырех шагов вы все еще боретесь с головными болями в полете или приступами мигрени, обратитесь к врачу, чтобы найти решения.

Изображение: iStock

Обновлено в июле 2021 г. с добавлением новой фотографии и цитаты доктора Чарльза

СКАЧАТЬ И СОХРАНИТЬ СТАТЬЮ (PDF) >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

10 полезных советов по борьбе с мигренью и головной болью во время полета

Нет ничего хуже, чем застрять в самолете во время приступа мигрени. Вы прекрасно знаете, что пока самолет не приземлится, идти некуда. Хуже того, когда вы доберетесь до места назначения, вам нужно быть функциональным — не блуждать в тумане боли с туманом мозга, который вы не в силах избавиться. В этом посте мы предлагаем несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить симптомы мигрени и головные боли до, во время и после полета.

Упакуйте свои лекарства

Это очень важно. Убедитесь, что у вас есть все необходимые лекарства не только от мигрени, но и для любых других потребностей, связанных со здоровьем.И вы должны положить в ручную кладь лекарства, которые могут вам понадобиться во время полета. Это может включать лекарства от тошноты, если турбулентность в полете вызывает у вас проблемы, а также лекарства от острой мигрени, которые могут помочь остановить приступ, если он разовьется.

Примерьте подушку для шеи

Возможно, они не самые удобные, но подушки для шеи наверняка лучше жестких спинок сидений и подголовников на большинстве рейсов эконом-класса. Они предложат поддержку, которая позволит вам откинуться назад, расслабиться и немного отдохнуть — и, что наиболее важно, убережет вас от боли в шее или скованности суставов, которые могут спровоцировать приступ.Вложение в хорошую дорожную подушку (от 10 до 30 долларов на Amazon или во многих сувенирных магазинах в аэропорту) перед поездкой — разумный выбор.

Носить тонированные очки

Только представьте, как яркость, проникающая через иллюминатор самолета во время полета на закате и попадающая вам прямо в глаз, — это не слишком весело, не так ли? К счастью, вы можете использовать тонированные TheraSpecs, чтобы снизить вероятность того, что яркий свет в самолете вызовет приступ мигрени.(И они также отлично подходят для освещения повсюду — офисов, продуктовых магазинов и т. Д.)

Выключите верхнее освещение или возьмите маску для сна

Возможно, вы не сможете контролировать действия своих соседей по креслу, но вы можете выключить свои собственные верхние фонари, чтобы уменьшить этот потенциальный спусковой крючок. Сочувствующие пассажиры также могут захотеть выключить свет, если вы подойдете к ним аккуратно. В крайнем случае, вы можете найти доступные маски для сна по цене от 5 до 20 долларов, которые не пропускают весь свет.

Управляйте ароматическими триггерами и приносите свои закуски

Если определенные запахи вызывают мигрень, вы можете подумать о том, чтобы добавить носовые пробки или маску для лица в ручную кладь, особенно если вас окружают действительно сильные запахи. Тэмми Рим с сайта migraine.com обнаружила, что нанесение немного Викс под нос притупляет известные триггеры запаха, потому что в ее конкретном случае она могла справиться с запахом ментола. Кроме того, вам следует также взять с собой свои закуски.Это не только убережет вас от голода во время долгого перелета, но и позволит вам контролировать пищевую чувствительность.

Возьмите наушники

От шума двигателей до вопля детей, которые недовольны полетом в самолете, существует множество шумов, которые могут вызвать головную боль. Ношение наушников (желательно с шумоподавлением) или берушей поможет заблокировать звук и, надеюсь, позволит вам наслаждаться более спокойным полетом.

Пейте много воды

Старый, но хороший. Хорошая гидратация может помочь снизить вероятность того, что у вас может закончиться мигрень, учитывая, что склонность к обезвоживанию является важным спусковым механизмом. Это особенно важно во время полета, поскольку воздух в салоне часто бывает очень сухим.

Сбросьте давление в ушах

Давление в ухе может ощущаться как тиск, сжимающий остальную часть головы, что может быстро превратиться в полномасштабную головную боль или приступ мигрени.Если вы начнете замечать это давление, вы можете попробовать некоторые из этих стратегий:

• При необходимости примите антигистаминные препараты перед полетом. Это уменьшит количество слизи и поможет предотвратить повышение давления.
• Зевает или глотает при взлете.
• Попробуйте жевать жевательную резинку или леденец во время взлета, если зевота и глотание вам не подходят.
• Зажмите нос и держите губы закрытыми, затем осторожно подуйте. Это может привести к появлению ушей и снижению давления.

Тщательно выбирайте место

При бронировании рейса постарайтесь предугадать свои потребности. Например, сидение у окна означает, что вы можете закрыть штору и заблокировать уличный свет, который мешает вам путешествовать. Также может быть преимуществом наличие места у прохода или расположение в определенной секции самолета (например, секции ближе к туалетам). В конце концов, знайте свою зону комфорта и не бойтесь спрашивать бортпроводников и / или ваших соседей по креслу, готовы ли они к вам.

Уменьшить напряжение при движении

Знаете ли вы, что стресс может быть основным триггером мигрени? Сделайте все возможное, чтобы снизить уровень стресса заранее. Это может включать:

• Взять большую часть багажа с собой, а не сдавать его на хранение.
• Оставить достаточно времени в аэропорту, чтобы успеть на пересадку, вместо того, чтобы бегать, даже если рейсы задерживаются.
• Носить свободную удобную одежду, а также минимизировать количество украшений и других аксессуаров, которые, возможно, придется снять при охране.
• Планируйте поездку заранее и уточняйте детали перед тем, как отправиться в путь.
• Записывайте важные детали, чтобы не потерять их.
• Организуйте транспорт заранее, либо тоже, либо из аэропорта.

Хотя вы не сможете полностью исключить вероятность приступа мигрени во время полета, вы можете значительно снизить вероятность, не говоря уже о том, чтобы управлять своими симптомами, если они действительно проявляются.Эти практические шаги позволят вам путешествовать без проблем, несмотря на мигрень.

Расскажите нам, что сработало для вас, в комментариях ниже. Мы хотели бы включить ваши предложения в будущие версии этой статьи!

диагностика, патофизиология и лечение — систематический обзор

2004, Atkinson et al. [8]	1	1 M	28	История болезни	• У пациента появилась сильная головная боль во время подъема и спуска.Боль описывалась как колющая в односторонней лобно-орбитальной области и длилась в течение 20 минут. • Пациент не имел соответствующей истории болезни, не принимал лекарства и не имел симптомов заболевания носовых пазух. • Неврологические обследования, КТ и МРТ показали нормальные результаты.
2006, Berilgen et al. [7]	6	6 M	37,3 ± 2,9	Отчеты о случаях	• Все 6 пациентов испытали сильную головную боль при взлете или посадке самолета.Боль описывалась как колющая и колющая в орбитальной и / или надглазничной области. Головные боли прошли через 15–20 мин. • Три пациента сообщили о мигрени без ауры, мигрени сетчатки и головной боли при физической нагрузке в анамнезе. • Авторы предположили, что баротравма пазухи является основной причиной головной боли. Изменения давления во время подъема и спуска потенциально могут активировать тройнично-сосудистую систему и тем самым вызвать приступ головной боли. • Неврологические обследования, ЛОР-анализы, анализы крови, МРТ и томография придаточных пазух носа нормальные.
2007, Evans et al. [9]	4	2 M / 2 F	26,8 ± 3,9	История болезни	• У всех пациентов во время спуска возникла сильная головная боль, которая длилась около 15–30 минут. Интенсивность боли оценивалась как 10 из 10 и располагалась в теменной и решетчатой ​​областях. • Два пациента испытали вторую легкую / умеренную головную боль после АГ. • Ибупрофен принимали два пациента; у одного пациента наблюдалось легкое уменьшение боли, а у другого не наблюдалось никакого эффекта. • Авторы заявили, что баротравма пазухи может быть объяснением причины АГ. • Обследования КТ, МРТ и ЛОР показали нормальные результаты.
2007, Mainardi et al. [5]	1	1 M	23	История болезни	• После взлета у пациента появилась сильная пульсирующая головная боль в ретроорбитальной и лобной областях. Головная боль длилась 10–15 мин. • Пациент не имел соответствующей истории болезни. • Авторы считают, что баротравма пазухи не может объяснить причину головной боли, поскольку у этого пациента головная боль появилась после взлета. • Неврологические и нейрорадиологические обследования (МРТ и МРА) показали нормальные результаты.
2008, Marchioretto et al. [15]	1	1 M	29	Письмо в редакцию	• У пациента во время приземления в периорбитальной области появилась очень резкая сильная головная боль. Боль прошла через 5 мин. • Натрий напроксен 550 мг, одна таблетка, была принята пациентом после первого случая головной боли. После приема лекарства головной боли не было. • Нейрорадиологические исследования (МРТ и МРА) показали нормальные результаты.
2008, Coutinho et al. [17]	1	1 M	57	История болезни	• У пациента всегда возникала сильная головная боль в левой лобной области во время приземления. Головная боль часто длилась от 5 до 10 минут. • Не было соответствующей истории болезни и патологии носовых пазух в анамнезе. • Неврологическое обследование, ЛОР и МРТ — в норме. • Авторы исключили баротравму пазухи как возможное объяснение головной боли из-за нормальных результатов МРТ.
2008, Potasman et al. [4]	52	18 M / 34 F	33,3 ± 13,8	Журнальная статья	• У путешественников появилась головная боль во время подъема и спуска. Боль часто описывалась как одностороннее или двустороннее ощущение давления с интенсивностью боли 6 (по шкале от 1 до 10). • Головная боль длилась 4 раза.0 ч после взлета и 5,7 ч после посадки. • В группе с головной болью у 23 пассажиров была диагностирована мигрень, 3 пассажира сообщили о синусите в качестве причины головной боли и 3 пассажира сообщили о гипертонии в качестве причины. • Лекарства, такие как парацетамол, дипирон и триптаны, принимали 25 путешественников. О эффектах не сообщалось.
2008, Kim et al. [27]	1	1 M	38	История болезни	• Во время приземления у пациента появилась сильная головная боль.Боль описывалась как колющая и локализовалась в надглазничной области. Головная боль длилась около 30 мин. • Неврологическое обследование, рентген придаточных пазух носа и КТ черепа показали в целом нормальные результаты, за исключением утолщения слизистой оболочки правой решетчатой ​​пазухи. • Авторы заявили, что утолщение слизистой оболочки решетчатой ​​пазухи может быть случайной находкой.
2010, Baldacci et al. [13]	1	1 F	20	История болезни	• Пациент испытывал острую боль в правой ретроорбитальной и лобной областях во время взлета.Ощущение боли было сильным с оценкой 10/10, головная боль исчезла в течение 10 минут. • Не было соответствующей истории болезни; но каждому приступу головной боли предшествовала характерная сенсорная аура. Она всегда испытывала ощущение парестезии, начиная с большого пальца левой руки и распространяясь на руку и в периоральную область. Эти симптомы сохранялись за 5–10 мин до начала приступа головной боли. • Неврологические осмотры, ЛОР, ЭЭГ, КТ и МРА показали нормальные результаты. • Авторы заявили, что баротравма носовых пазух может объяснить механизм головной боли и предположить, что указанная аура может быть связана с изменениями давления в салоне.
2010, Domitrz [10]	1	1 M	29	История болезни	• У пациента внезапно появилась колющая головная боль во время взлета и посадки, но только когда он летел на самолете а не с гигантским реактивным двигателем. Боль располагалась в левой лобной области с облучением в левый глаз.Интенсивность боли была сильной, и пациент не мог двигаться, пока головная боль не исчезла. • История болезни не имеет отношения. Неврологическое, офтоларингологическое и офтальмологическое обследования и MRA показали нормальные результаты. • Автор заявил, что возможной причиной головной боли может быть баротравма пазухи.
2010, Ipekdal et al. [28]	2	1 M / 1 F	12 ± 1	Тезисы конференции	• Двое детей страдали от сильных головных болей во время фазы приземления. • Анализы крови, МРТ головного мозга и МРА показали нормальные результаты. Однако томография околоносовых пазух выявила пансинусит у пациента мужского пола и двусторонний гайморит у женщины. • Оба пациента получали антибиотики и противовоспалительные препараты, после чего у них не болела голова.
2010, Ipekdal et al. [16]	3	1 M / 2 F	13 ± 0,8	История болезни	• У троих детей появились сильные головные боли во время подъема и спуска.Боль была локализована в односторонней периорбитальной и глазнично-лобной области и длилась от 10 до 25 минут. • У одного пациента в анамнезе был аллергический ринит и аллергия на пыльцу. • Томография околоносовых пазух и МРТ показали утолщение и воспаление слизистой оболочки носа у всех 3 пациентов. У одного пациента ЛОР выявил гипертрофию аденоидов и миндалин. • Пациенту с гипертрофией аденоидов и миндалин была проведена аденотонзиллэктомия, после выздоровления он летел на самолете без головной боли. • 2 других пациента с воспаленными стенками слизистой оболочки носа получали антигистаминные и противовоспалительные препараты, и после лечения у них полностью исчезла головная боль. • Авторы заявили, что их эффективное лечение антигистаминными и противовоспалительными препаратами подтверждает теорию о том, что баротравма носовых пазух играет центральную роль в механизме АГ.
2010, Pfund et al. [19]	1	1 F	27	История болезни	• У пациентки появилась двусторонняя головная боль в ухе, щеке, лбу и на макушке головы.Боль описывалась как колющая, колющая и оценивалась как 10/10. • Сильная головная боль исчезла после приземления, но за ней последовала легкая головная боль, которая продолжалась две недели после полета. • МРТ и компьютерная томография околоносовых пазух выявили двустороннее воспаление в клиновидной, гайморовой и решетчатой ​​пазухах. Кроме того, у пациента увеличилось количество эозинофильных клеток и опухла слизистая носа. Эти данные подтвердили диагноз хронического неаллергического риносинусита. • Пациенту вводили антигистаминные препараты, и он почти безболезненно летал на самолете. • Авторы считают баротравму пазухи центральной ролью в механизме АГ.
2011, Berilgen et al. [26]	18	16 M / 2 F	34,25 ± 7,7	История болезни	• У всех пациентов во время фазы приземления появилась сильная головная боль. Боль локализовалась в лобной и глазничной области и описывалась как колющая и колющая длительностью 15–30 мин. • Все ЛОР и неврологические обследования показали нормальные результаты. • Авторы поддержали гипотезу баротравмы синуса как возможного механизма АГ.
2011, Mainardi et al. [29]	N / A	N / A	N / A	Письмо редактору	• Авторы заявили, что результаты статьи Pfund et al. [19] отличаются от стереотипных АГ-приступов: 1) АГ-приступ не превышает 30 минут, 2) боль не является строго двусторонней и 3) нейрорадиологические исследования не выявляют признаков воспаления пазух. • Они предложили рассматривать «чистую» АГ как отдельную головную боль от головной боли, связанной с полетом, у пациентов с органическим заболеванием.
2011, Ipekdal et al. [11]	5	1 M / 4 F	29,6 ± 1,9	История болезни	• У всех пациентов появилась сильная головная боль во время фазы подъема или спуска. Боль локализовалась в односторонней лобно-орбитальной области и длилась от 15 до 25 минут. • Триптаны были прописаны всем пациентам и проинструктированы принимать триптан (наратриптан, золмитриптан, элетриптан или суматриптан) за 30 минут до начала полета на самолете.Период наблюдения составлял 2–4 года, и все пациенты полностью избавились от головной боли во время всех путешествий на самолете. • Авторы указали, что баротравма синуса может играть роль в механизме АГ. Они также предположили, что использование триптанов может вызвать спазм сосудов головного мозга и тем самым предотвратить атаку АГ.
2011, Mainardi et al. [30]	Н / Д	Н / Д	Н / Д	Письмо редактору	• Авторы предложили включить АГ в предстоящую редакцию «Международной классификации расстройств головной боли» в раздел «Головная боль при нарушении гомеостаза». • Они заявили, что критерии, установленные Berilgen et al. [26] расширены. Критерии АГ должны быть ограничительными и четко определенными, чтобы правильно диагностировать головную боль.
2011, Mainardi et al. [31]	63	41 M / 22 F	29,5	Тезисы конференции	• Головная боль возникла в основном при посадке и в лобно-орбитальной области. Интенсивность боли была сильной и длилась около 20 мин. • Профилактическое применение НПВП предотвратило АГ-приступы. • Авторы заявили, что их результаты подтверждают стереотипные черты АГ и что головная боль должна быть признана Международным обществом головной боли.
2011, Kararizou et al. [12]	1	1 F	27	История болезни	• Пациент испытал сильную головную боль в лобно-височной и ретроорбитальной области черепа. Боль описывалась как колющая и длилась около 15–20 минут. • В анамнезе болела головная боль напряжения.ЛОР, КТ, МРТ и МРА показали нормальные результаты. Тест на тревожность и депрессию был проведен с получением 14 баллов по шкале тревожности Гамильтона (легкая тревога ≥14) и 12 баллов по шкале депрессии Гамильтона (легкая депрессия> 7). • Пациент принимал парацетамол и ибупрофен, но облегчения не произошло. • Авторы заявили, что психические расстройства следует исследовать для будущих исследований, чтобы установить возможное значение для АГ. Это может прояснить механизм АГ и указать эффективные терапевтические стратегии.
2012, Мохамад [24]	НЕТ	НЕТ	НЕТ	Письмо в редакцию	• Автор установил, что клинические признаки АГ схожи с симптомами синуса. баротравма. По мнению автора, изменение давления во время фазы приземления может быть ключевым фактором в патофизиологии АГ. • По словам автора, баротравму пазухи можно предотвратить хирургическим или медицинским вмешательством.
2012, Purdy [14]	N / A	N / A	N / A	От редакции	• Автор предположил, что баротравма пазухи может быть основным механизмом в патофизиологии АГ. • По мнению автора, растущее число сообщений о случаях АГ важно для дальнейших исследований этой головной боли, которые позволят в будущих исследованиях изучить механизм и, таким образом, разработать конкретные терапевтические стратегии.
2012, Шевель [32]	N / A	N / A	N / A	Письмо в редакцию	• Автор заявил, что изменения барометрического давления не кажутся правдоподобными. должен вызвать AH-атаку во время восходящей или нисходящей фаз.Давление в носовой пазухе низкое во время всего полета, и на него не повлияет повышение давления окружающей среды во время фазы спуска. • Давление в салоне и внутрипазушное давление самые низкие за все время полета. Ожидается, что на этом этапе возникнет боль, но это не так.
2012, Mainardi et al. [6]	75	29 M / 46 F	36,5 ± 10,2	Журнальная статья	• У большинства пациентов во время приземления появилась головная боль.Головная боль длилась менее 30 мин. В большинстве случаев боль описывалась как колющая, колющая и локализовалась в лобно-орбитальной области. Интенсивность боли была сильной и оценивалась как 8,8 из 10. • Подгруппа, состоящая из 29 больных АГ, принимала лекарства. Только 11 пациентов полностью избавились от головной боли, когда они использовали ибупрофен, напроксен, аспирин и назальные деконгестанты. • Меньшая часть пациентов использовала немедикаментозные методы, такие как маневр Вальсальвы, давление на место боли при жевании.Эти методы показали ничем не примечательную эффективность. • Авторы не думали, что изменение давления является единственным спусковым крючком для АГ-атаки. Другие факторы, такие как факторы окружающей среды (скорость самолета, угол подъема / спуска, максимальная высота) и анатомические факторы (приобретенные или врожденные аномалии выходного отверстия пазухи, могут способствовать развитию АГ.
2013, Mainardi et al. [33] ]	11	5 M / 6 F	37	Тезисы конференции	• Все пациенты страдали АГ и испытывали аналогичную головную боль при спуске с горы на машине.Обе головные боли описывались как сильные колющие боли в односторонней лобно-височной области и длились около 20 минут. • Общее и неврологическое обследование, МРТ головного мозга, МРА и краниальная компьютерная томография носовых пазух показали нормальные результаты. • Авторы предположили, что обе головные боли могут иметь общий патофизиологический механизм, поскольку обе головные боли вызываются изменениями давления.
2013, Mainardi et al. [34]	9	4 M / 5 F	37 ± 12	Тезисы конференции	• Все пациенты с АГ испытывали аналогичную головную боль во время подводного плавания с аквалангом.Вскоре после подъема начались головные боли. • МРТ, МРА и краниальная компьютерная томография носовых пазух показали нормальные результаты. • Авторы предположили, что АГ и головная боль, связанные с подводным плаванием с аквалангом, могут иметь общий патофизиологический механизм, поскольку обе головные боли вызываются внешним давлением.
2013, Mainardi et al. [3]	N / A	N / A	N / A	Журнальная статья	• Авторы заявили, что AH может иметь общий физиологический механизм с ситуациями, когда вы спускаетесь с горы в машине или ныряете поскольку все эти условия вызывают изменения давления. • Помимо изменений давления, другие факторы, такие как факторы окружающей среды (скорость самолета, угол подъема / спуска, максимальная высота) и анатомические факторы (приобретенные или врожденные аномалии выходного отверстия пазухи могут способствовать развитию АГ. авторов, «Международное общество головной боли» должно рассматривать АГ как формальную головную боль.
2013, Cherian et al. [35]	2	2 M	33 ± 1	Отчеты о случаях	• Оба у пациентов при спуске появилась головная боль.Боль описывалась как колющая, колющая и локализовалась в односторонней надглазничной области. Интенсивность боли была сильной и оценивалась как 9,5 из 10. • МРТ и КТ показали нормальные результаты. Только у одного пациента в анамнезе была мигрень без ауры. • Пациенты принимали назальные капли оксиметазолина в сочетании с напроксеном натрия, что полностью предотвращало приступы АГ.
2013, Нагатани [21]	2	1 M / 1 F	37,5 ± 11,5	История болезни	• У обоих пациентов во время спуска возникла сильная головная боль.Головная боль длилась 30–40 мин, локализовалась в лобно-орбитальной области. • Медицинский анамнез не имел отношения к пациенту женского пола, но пациент мужского пола в анамнезе имел эпизодические головные боли напряжения. КТ внутричерепных и околоносовых органов показала нормальные результаты. • У пациента мужского пола головная боль возникала только тогда, когда он испытывал психическое напряжение или страдал от недостатка сна. • Оба пациента принимали НПВП, но не оказали никакого успокаивающего эффекта. • Авторы указали, что распространенность АГ можно недооценить, поскольку многие пассажиры, страдающие АГ, не обращаются к врачу.
2015, Rogers et al. [18]	1	1 F	11	История болезни	• Пациент почувствовал сильную головную боль во время подъема. Боль описывалась как острая, колющая, пульсирующая и располагалась в односторонней и лобной области. Каждый эпизод головной боли был связан с головокружением, но дополнительных сопутствующих симптомов не было. • Анамнез имел значение только для эпизодической мигрени и аденотонзиллэктомии. • Анализ крови, МРТ и ЭЭГ в норме. • Авторы заявили, что их данные, в сочетании с повторным запуском АГ Международным обществом головной боли, способствуют увеличению количества доказательств по АГ.
2015, Mainardi et al. [36]	130	76 M / 54 F	N / A	Тезисы конференции	• У большинства пациентов АГ развивалась во время фазы приземления. Боль располагалась в лобно-орбитальной области и длилась менее 30 мин. • Атаки АГ произошли более чем в 50% перелетов у 35 пациентов, а у 23 пациентов АГ возникала во время каждого полета. • Профилактическое применение НПВП показало смягчающий или предупреждающий эффект более чем в 50% случаев. • Авторы заявили, что эти данные подтверждают стереотипные клинические признаки приступа АГ.
2015, Mainardi et al. [37]	140	83 M / 87 F	N / A	Тезисы конференции	• Данные из этой публикации аналогичны тезисам конференции Mainardi et al.[36].
2016, Hiraga et al. [23]	НЕТ	НЕТ	НЕТ	История болезни	• 74-летняя женщина испытала сильную головную боль во время спуска. Головная боль соответствовала критериям «бета-версии Международной классификации расстройств головной боли 3» [1] для АГ. • Головная боль продолжалась 48 часов после приземления. • МРА показала сегментарную вазоконстрикцию сосудов головного мозга, что позволило диагностировать синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS). • Авторы предположили, что RCVS может играть роль в патофизиологии АГ.
2016, Mainardi et al. [22]	N / A	N / A	N / A	От редакции	• Авторы не согласились с выводами Hiraga et al. [23] и удостовериться в несопоставимости клинических признаков синдрома обратимого церебрального сужения сосудов (RCVS) и АГ. Например, продолжительность АГ-атаки не превышает 30 мин. Авторы подчеркнули, что пациенты, страдающие второй фазой головной боли после приступа АГ, должны быть тщательно обследованы, чтобы исключить вторичную патологию, включая RCVS.
2016, Hiraga et al. [38]	N / A	N / A	N / A	От редакции	• Авторы согласились с Mainardi et al. [22], что АГ и синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS) — это два разных типа головной боли. • Однако они предположили, что RCVS может быть потенциальной причиной АГ в случаях повторных головных болей, возникающих после устранения триггерных факторов, таких как снижение самолета. Поскольку подгруппа пациентов, страдающих АГ, действительно испытывает головную боль второй фазы после приступа АГ, авторы полагали, что RCVS может быть недооцененным состоянием, и врачи должны знать, что снижение самолета может быть триггером RCVS.
2016, Mainardi et al. [20]	1	1 M	36	История болезни	• Пациентка испытала головную боль при спуске с большой высоты на машине, которая называется головной болью при спуске с горы (MDH). Клинические признаки головной боли были идентичны стереотипным признакам АГ. • Авторы предположили, что MDH и AH могут иметь общий патофизиологический механизм, поскольку обе головные боли вызваны дисбалансом между давлением в носовых пазухах и изменяющимся давлением окружающей среды.
2016, Zubero et al. [39]	1	1 F	34	История болезни	• У пациента развилась тяжелая преобладающая правосторонняя гемикраниальная головная боль с ринореей и рвотой во время взлета и посадки. • История болезни не имеет отношения. Неврологическое обследование показало нормальные результаты.
2016, Bui et al. [2]	21	9 M / 12 F	39 ± 14	Журнальная статья	• Все пациенты соответствовали критериям AH, установленным «Международной классификацией заболеваний головной боли 3 бета-версии» [1]. • Семь пациентов страдали мигренью и 13 пациентов страдали высотной головной болью. • Статистический анализ показал, что высокогорная головная боль, но не мигрень, может быть фактором риска АГ. • Пять пациентов принимали лекарства, например парацетамол и триптаны. Эти лекарства были эффективны для облегчения и предотвращения головной боли. • Авторы поддержали установленную гипотезу о том, что изменения давления могут играть ключевую роль в механизме АГ.
2017, Nath et al.[40]	2	2 M	45,5 ± 3,5	История болезни	• Пациенты испытали двусторонний затылочный и теменно-затылочный тяжелый острый колющий удар и колющую головную боль во время приземления. Головная боль сопровождалась сильным головокружением и длилась 40–50 мин после приземления. Оба пациента оценили интенсивность боли как 8–9 / 10. • ЛОР, КТ и МРТ в норме. У обоих пациентов в анамнезе не было головной боли напряжения, мигрени или кластерной головной боли. • Авторы установили, что продолжительность головной боли и локализация боли в затылочной и теменно-затылочной области не соответствуют критериям АН, установленным «Международной классификацией головных болей 3 бета-версии» [1].
2017, Bui et al. [25]	7	1 M / 6 F	29,7 ± 9,6	Журнальная статья	• Все пациенты соответствовали критериям AH, установленным «Международной классификацией расстройств головной боли 3 бета-версии» [1]. • Барокамера использовалась в качестве экспериментальной модели для стимулирования симулированной АГ у пациентов. Клинические признаки головной боли соответствовали приступу АГ во время полета в реальном времени. • Образцы слюны, насыщение кислородом в импульсе, артериальное давление и тепловое воображение были собраны и измерены до, во время и после их имитационного полета в барокамере. • Данные показали, что значения насыщения пульса кислородом, простагландином E 2 и кортизолом значительно различаются у пациентов с АГ по сравнению со здоровыми участниками.

Псевдоопухоль головного мозга | Johns Hopkins Medicine

Что такое псевдоопухоль мозга?

Жидкость, окружающая спинной и головной мозг, называется спинномозговой жидкостью или спинномозговой жидкостью. Спинномозговая жидкость снабжает головной и спинной мозг питательными веществами и удаляет загрязнения, одновременно защищая и смягчая эти нежные структуры.

Обычно после циркуляции спинномозговая жидкость реабсорбируется в организме через кровеносные сосуды. Но если вырабатывается слишком много жидкости или ее недостаточно реабсорбируется, спинномозговая жидкость может накапливаться и вызывать давление внутри черепа, который представляет собой замкнутое пространство.

Это давление может вызывать симптомы, похожие на симптомы опухоли головного мозга, включая усиление головной боли и проблемы со зрением. Отсутствие лечения псевдоопухоли головного мозга может привести к необратимым проблемам, например к потере зрения.

Симптомы псевдоопухоли головного мозга

Наиболее частыми из них являются головные боли и помутнение зрения. Другие симптомы могут включать:

• Изменения зрения (например, двоение в глазах) или потеря зрения

• Головокружение, тошнота и / или рвота

• Жесткость шеи

• Постоянный звон в ушах (тиннитус)

• Забывчивость и / или депрессия

Поскольку физическая нагрузка может увеличить внутричерепное давление, симптомы могут ухудшиться при выполнении упражнений или физической активности.

Симптомы псевдоопухоли головного мозга могут напоминать симптомы многих других заболеваний. Всегда консультируйтесь с опытным специалистом для постановки диагноза.

Псевдоопухоль головного мозга

Головные боли, связанные с этим заболеванием, могут различаться от человека к человеку. Часто головные боли, вызванные псевдоопухоли головного мозга, возникают в затылке и начинаются с тупой боли, которая, как правило, усиливается ночью или первым делом утром.

Распространенные головные боли, такие как мигрень или головные боли напряжения, могут сосуществовать с псевдоопухолью головного мозга, что может затруднить диагностику.Врачи могут диагностировать эти часто встречающиеся расстройства до тех пор, пока более подробное обследование или дальнейшее обследование не покажут PTC.

Проблемы со зрением

Проблемы со зрением в псевдоопухоле головного мозга со временем развиваются медленно, с временными эпизодами нечеткости зрения, которые могут начаться в периферическом поле зрения. Если давление продолжает расти, нервы, влияющие на движение глаз, также могут быть затронуты, вызывая двоение в глазах.

Человек может даже не замечать этого до более позднего периода клинического течения заболевания, когда задействовано центральное поле зрения и симптомы становятся постоянными.На этом этапе возрастает риск слепоты.

Другие симптомы псевдоопухоли головного мозга

Pseudotumor cerebri также может вызывать звон в ушах, называемый пульсирующим тиннитусом, который характеризуется ритмичным шумом в ушах, который соответствует сердцебиению человека.

Все чаще признается, что PTC также может влиять на память и познание.

Факторы риска псевдоопухоли Cerebri

Хотя эксперты не знают, почему развивается это состояние, вот другие состояния, которые обычно наблюдаются у людей с этим заболеванием:

Женский пол : Вероятность возникновения псевдоопухоли головного мозга у женщин в девять раз выше, чем у мужчин.Роль гормонов не изучена.

Избыточный вес : Масса тела является наиболее значимым предотвратимым фактором риска развития псевдоопухоли головного мозга, хотя у худых людей это заболевание может развиться.

Некоторые лекарства : Использование лития, тетрациклинов, некоторых стероидов и производных витамина А может предрасполагать людей к псевдоопухоле мозга.

Неровности кровеносных сосудов : Некоторые люди рождаются с сужением вены, отводящей кровь и спинномозговую жидкость из головного мозга, что приводит к повышению давления.

Апноэ во сне : Апноэ во сне — все более распространенное нарушение сна, связанное с псевдоопухолью головного мозга.

Диагностика псевдоопухоли головного мозга

Диагностика предполагает исключение других проблем со здоровьем, включая настоящую опухоль головного мозга. Медицинский осмотр и несколько тестов могут помочь выявить псевдоопухоль головного мозга и исключить другие причины давления внутри черепа. В число тестов вошли:

• Визуализация головного мозга, например МРТ или компьютерная томография

• Люмбальная пункция (спинномозговая пункция) для подтверждения повышенного давления (в норме менее 25 см) и забор образца жидкости вокруг позвоночника для исследования, чтобы исключить инфекционные и воспалительные причины повышенного давления.

• Обследование для проверки функции глаз

Глаза

Поскольку повышенное внутричерепное давление влияет на глаза, тщательный осмотр глаз и проверка полей зрения имеют решающее значение для определения риска потери зрения. Осмотр глаза может выявить отек зрительного нерва в задней части глаза, аномалию, называемую отеком диска зрительного нерва.

Изображение черепа

КТ может показаться нормальным или может выявить меньшие, чем обычно, жидкостные пространства в головном мозге (желудочках) спинномозговой жидкости.

МРТ может быть нормальным или может показывать небольшие желудочки или уплощенный гипофиз, что указывает на повышенное давление в черепе. Исследования также могут показать суженные дренажные вены или косвенные признаки аномально повышенного давления спинномозговой жидкости.

Тестирование внутричерепного давления

После того, как визуализирующие исследования исключат опухоли или другие аномалии, врач оценит давление спинномозговой жидкости для подтверждения диагноза. А (спинномозговая пункция) помогает подтвердить повышенное давление, а также исключает инфекционные и воспалительные причины повышенного внутричерепного давления.

Дренаж жидкости может дать некоторым людям немедленное, но временное облегчение головной боли и других симптомов, но сам по себе этот ответ, без признаков повышенного давления или проблем с глазами, не является убедительным доказательством того, что псевдоопухоль головного мозга является проблемой.

Лечение псевдоопухоли головного мозга

Лечение зависит от того, что вызывает скопление жидкости внутри черепа. Врач может порекомендовать любую комбинацию из следующего:

• Похудание

• Ограничение потребления жидкости или соли в рационе

• Лекарства, такие как диуретики, которые помогают организму избавляться от лишней жидкости

• Спинномозговая пункция для удаления жидкости и снижения давления

• Хирургическая установка шунта или специальной трубки для перенаправления жидкости из мозга и снижения давления

• Операция по декомпрессии увеличенного объема спинномозговой жидкости вокруг зрительного нерва

• Установка стента в дренирующие венозные синусы, если они сужены, для улучшения абсорбции спинномозговой жидкости и снижения внутричерепного давления.

Кроме того, врач, вероятно, порекомендует регулярные осмотры, чтобы помочь контролировать симптомы человека и выявить любые основные проблемы. Последующее наблюдение важно, так как симптомы могут возобновиться после лечения.

10 советов по борьбе с мигренью во время путешествий

Когда вы путешествуете по делам или на отдых, меньше всего вам хочется мигрени.

К сожалению, путешествия — печально известный триггер мигрени. Морская болезнь от езды в самолетах, поездах, лодках или автомобилях может вызвать мигрень, и даже сильный стресс по дороге к конечному пункту назначения может спровоцировать приступ.

Хорошие новости: вы можете многое сделать, чтобы избежать мигрени во время путешествий.

«Я часто советую пациентам составить план, который они могут применить, если у них возникнет мигрень, когда они находятся вдали от дома», — говорит Алина Мастерс-Исраилова, доктор медицинских наук, невролог из Weill Cornell Medicine и New York – Presbyterian Hospital в Нью-Йорке. Йорк Сити. «Это включает в себя наличие эффективных лекарств — обычных лекарств и лекарств для экстренной помощи — а также внимание к изменениям в образе жизни, которые они могут испытать вдали от дома.Также важно обсудить любые планы поездки со своим врачом, чтобы вы могли быть максимально подготовлены ».

Будьте особенно осторожны, чтобы избежать известных триггеров, и следуйте этим советам, чтобы избавиться от головной боли во время поездки.

1. Планируйте заранее. Избегайте стресса, который может вызвать головную боль, заранее спланировав свой маршрут и предварительные поручения, советует доктор Мастерс-Исраилов. Подготовьте свой багаж как минимум за день вперед, устройте себе время для отдыха перед взлетом и оставьте достаточно времени, чтобы добраться до места назначения, независимо от того, едете ли вы, летите или садитесь в автобус, поезд или лодку, Американский фонд мигрени (AMF) добавляет.

2. Спите спокойно. Нарушение обычного режима сна может сделать вас более восприимчивым к мигрени. Поэтому прилагайте все усилия, чтобы высыпаться, но не слишком много, во время путешествий, особенно в ночь перед отъездом, согласно AMF.

«Профилактическое применение мелатонина может помочь, если во время путешествий ожидается нарушение суточного ритма и нарушение сна», — добавляет Мастерс-Исраилов.

3. Правильно питайтесь. Одна из лучших вещей в посещении новых мест — это отведать местную кухню, но если вы знаете, что определенные продукты — шоколад, сыр, красное вино, цитрусовые, соевый соус, сахар, искусственные подсластители — имеют тенденцию вызывать мигрень, держитесь Очистите их, отмечает Мастерс-Исраилов.Придерживайтесь регулярного графика приема пищи. Изменение времени обеда или ужина или длительное воздержание от еды также может вызвать головную боль.

Тот же совет следует использовать при приеме кофеина. AMF утверждает, что повышение или снижение уровня кофеина может вызвать мигрень.

4. Пейте воду. Обязательно воздерживайтесь от обезвоживания, особенно если вы летите, проводите время в жарком климате или участвуете в интенсивных физических нагрузках, таких как походы, катание на лыжах или плавание, — говорит Национальный центр мигрени Великобритании.

5. Не переусердствуйте. Собираетесь ли вы в командировку, в отпуск или в гости к семье или друзьям, у вас может возникнуть соблазн максимально приспособиться к ним, но слишком большая активность, алкоголь и сладости могут увеличить риск развития мигрень, отмечает Мастерс-Исраилов.

6. Избегайте потенциальных рисков. Люди, подверженные мигрени, обычно чувствительны к яркому или мерцающему свету, очень горячему или холодному, громкому шуму и сильным запахам.Сделайте все возможное, чтобы избежать или минимизировать воздействие таких триггеров.

Упакуйте солнцезащитные очки, маску для сна и беруши, согласно AMF. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые можно принимать, чтобы избежать дискомфорта во время полета, — добавляет Мастерс-Исраилов.

7. Ищите альтернативы бездымной среде. Если вы путешествуете за границу, курение по-прежнему разрешено во многих общественных и частных местах, включая рестораны, бары, отели и офисы. Поскольку исследования показывают, что табачный дым связан с мигренью, попросите комнаты для некурящих, аренду автомобилей и места для сидения в поездах и автобусах.

Поищите заведения общественного питания, в которых запрещено курение, или выберите столик на открытом воздухе, где дым будет менее концентрированным. Сделайте все возможное, чтобы ограничить воздействие пассивного курения, особенно в начале поездки, пока вы приспосабливаетесь к новой среде.

8. Будьте внимательны к движению. Морская болезнь — еще один главный триггер мигрени, поэтому возьмите с собой лекарства, чтобы предотвратить болезнь, если вас толкают в машине, самолете, поезде или лодке, отмечает AMF.

9. Будьте готовы к изменению климата или высоты над уровнем моря. Если вы путешествуете достаточно далеко, чтобы ощутить изменение климата или резкую смену погоды, имейте в виду, что изменения температуры, влажности или атмосферного давления могут вызвать мигрень, сообщает Национальный центр мигрени. Кроме того, если вы собираетесь заниматься глубоководным дайвингом, кататься на лыжах или сноуборде на большой высоте, вы также рискуете получить дискомфорт от мигрени.

Хотя вы не можете контролировать эти влияния, вы можете принять меры предосторожности, чтобы предотвратить мигрень или, по крайней мере, уменьшить ее тяжесть.

10. Не забывайте свои лекарства. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта, или вам прописали лекарства от мигрени, обязательно возьмите их с собой в поездку », — отмечает Мастерс-Исраилов. Держите дозу под рукой во время любых дневных экскурсий, на случай если у вас начнется мигрень, когда вы не будете пользоваться туалетными принадлежностями, добавляет она.

Даже если вы примете все возможные меры предосторожности, вы все равно можете заболеть мигренью во время путешествия. Если это произойдет, найдите время побыть наедине с собой и снимите стресс, пока не почувствуете себя лучше.

И избегайте негативного мышления. Вся ваша поездка не обязательно должна быть испорчена мигренью. На самом деле, путешествие может быть полезным в борьбе с мигренью, потому что это отличный способ снизить стресс, отмечает Мастерс-Исраилов.

«Путешествие может помочь облегчить или обострить мигрень», — объясняет она. «Это часто зависит от ваших триггеров мигрени. Например, если стресс является обычным триггером, время, проведенное в другой обстановке, может помочь уменьшить приступы мигрени. Иногда мои пациенты сообщают, что во время путешествий чувствуют себя намного лучше.”

О чем говорит ваша головная боль от гриппа • Национальный фонд головной боли

26 февр. О чем говорит ваша головная боль при гриппе