быстрое и эффективное очищение кишечника

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

 

Необходимость своевременного очищения ЖКТ

Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом.

По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:

• гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
• дискинезия желчевыводящих путей,
• хронические заболевания кишечника,
• постоянные стрессы,
• плохая экология,
• скудное или несбалансированное питание,
• преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.

Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:

• метеоризм,
• отрыжка,
• запоры или диарея,
• неприятный запах из ротовой полости,
• постоянная усталость,
• постоянная головная боль,
• кожные высыпания.

Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.

 

Способы очищения ЖКТ

Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.

Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.

 

Методика очищения ЖКТ

Постановка клизмы

Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.

Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:

• взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
• налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
• подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
• лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.

Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.

Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.

Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.

Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.

 

Гидроколонотерапия

Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.

Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.

 

В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?

Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:

• проктит,
• воспаление толстого отдела кишечника,
• язвенный геморрой,
• синдром раздраженного кишечника,
• гипертония,
• почечная или сердечная недостаточность.

Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.

 

Как промыть тонкий отдел ЖКТ?

Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.

С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.

 

Другие способы очищения ЖКТ

Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.

 

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона.

В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

 

Энтеросорбенты и слабительные препараты

Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.

Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:

• касторового масла,
• раствора морской соли,
• сульфата магния,
• препаратов сенны.

Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.

Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.

Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Уважаемые пациенты! Просим Вас в точности соблюдать все рекомендации, представленные ниже.
В противном случае администрация клиники не несёт ответственности за причинённый Вам вред.

Классическая очистительная клизма ставится при помощи кружки Эсмарха. Это градуированный стеклянный или эмалированный сосуд, снабженный резиновой трубкой с наконечником.

Необходим также штатив высотой полтора метра. В кружку наливается полтора литра воды комнатной температуры, после чего открывается регулирующий кран, имеющийся на трубке. Когда из наконечника потечет струя воды без пузырьков воздуха, кран следует закрыть. Нужно лечь на левый бок. Согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Наконечник клизмы смазать вазелином и энергично, но без спешки ввести в задний проход.

Чтобы наконечник не выскользнул, лучше его придерживать. Затем открыть кран. После того, как нужный объем жидкости введен, наконечник извлекается.

Чтобы клизма оказала нужное действие, необходимо удерживать введенную воду в течение 5-10 минут. Самый проверенный способ добиться этого — повернуться с бока на спину и глубоко дышать животом.

В домашних условиях можно заменить кружку Эсмарха резиновой клизмой в виде грелки или даже резиновой грушей.

Нельзя ставить клизму без осмотра врача в тех случаях, когда в животе возникли постоянные или схваткообразные боли, перестали отходить газы, появились тошнота и рвота.

Скорость введения жидкости: 1 стакан в минуту. Таким образом, для того, чтобы поставить клизму объемом 1 литр, понадобится не менее 5 минут.

Делайте перерывы, как только почувствуете распирание в кишке. После короткой передышки (достаточно нескольких секунд) процедуру можно будет продолжить.

Дополнительная информация

Конечно клизма — довольно утомительная и не очень приятная процедура. Однако необходимо помнить о том, что она совершенно безопасна и достаточно легко переносится пациентами любого возраста. Поэтому все иные методы (например, препараты для очищения кишечника или слабительные средства) должны применятся строго по назначению врача. В случае невозможности очищения кишечника с помощью клизмы проктологическое обследование проводится без подготовки.

Чем лечить желудок в домашних условиях: рецепты приготовления народной медицины

Продолжительные стрессы, неправильное питание, неудовлетворительные экологические условия, воздействие бактерий – все эти факторы ведут к нарушению в работе желудка и развитию серьезных заболеваний. В острой стадии они требуют обязательного медикаментозного лечения, индивидуально подобранного врачом после проведенных исследований. Лечение в домашних условиях язвы желудка, гастрита и других заболеваний народными средствами допускается после купирования острой фазы, в период ремиссии. Использование любых средств нетрадиционной медицины должно быть согласовано с лечащим врачом.

Можно ли использовать народные средства от боли в желудке в домашних условиях?

Медики не отрицают полезных свойств многих средств альтернативной медицины, но считают, что они должны входить в состав комплексной терапии. Наверное, многим приходилось слышать от своих близких или друзей: «Болит желудок, что выпить в домашних условиях?» Вряд ли стоит говорить о том, что ответить на этот вопрос правильно можно лишь при установлении причины, вызывающей боль. Сделать это способен только медицинский специалист. Многие объясняют свое нежелание обращаться к врачу занятостью, нехваткой времени.

В действительности же это безответственное отношение к своему здоровью и полное непонимание очевидного факта: появившаяся однажды боль — это сигнал организма об имеющихся проблемах. Ее можно притупить или даже снять полностью (на время), но это не избавит вас от причины, ее вызвавшей. Поэтому все рекомендации, представленные в этой статье, адресованы людям, у которых диагностировано заболевание желудка. Народные средства помогут им усилить эффект от традиционного медикаментозного лечения.

Повышенная кислотность

Нарушение баланса между выделением соляной кислоты и своевременной ее нейтрализацией ведет к повышению кислотности желудочного сока. Такое отклонение проявляется следующими симптомами:

• изжога – ощущение жжения в районе пищевода после приема соленой, жирной, кислой, острой пищи;
• горький или кислый привкус после отрыжки;
• тупая, ноющая или тянущая боль в области желудка, которая отдает в правое подреберье;
• периодическое неприятное жжение в горле;
• чувство переполненности желудка, даже при незначительных порциях съеденной пищи.

Значительно реже высокий уровень кислотности сопровождают такие признаки, как запор, тошнота и рвота после приема пищи, приступообразные боли перед дефекацией.

Как снизить кислотность желудка в домашних условиях и возможно ли это? Да, такие средства альтернативной медицины существуют. Они стабилизируют работу желез и способствуют улучшению общего состояния пациента.

Травяной сбор при повышенной кислотности

Для его приготовления вам потребуется:

• корни аира – 1 часть;
• золототысячник – 2 части;
• ромашка аптечная, мята перечная, мать-и-мачеха – 3 части;
• тысячелистник – 5 частей.

Все травы смешиваются, и для заварки берется две ложки смеси, которые заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение пяти часов. Настой принимают по ½ стакана за 40 минут до приема пищи. Курс лечения – три недели.

Картофельный сок

Многие люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, знают, как снизить кислотность желудка в домашних условиях с помощью картофеля. Для этого необходимо вымыть и высушить три клубня картофеля среднего размера. Лучше отдать предпочтение розовым сортам. Натрите их на терке вместе с кожурой и выжмите сок.

Принимать его следует натощак, утром, за час до еды, и перед ночным сном. Лечение продолжается в течение 10 дней.

Гастрит

Воспаление слизистой желудка медики называют гастритом. Чем лечить желудок в домашних условиях при этом заболевании? Довольно часто острую форму гастрита вызывает отравление некачественной пищей. Чтобы облегчить состояние больного, необходимо в первую очередь очистить желудок. Для этого требуется выпить до шести стаканов кипяченой теплой воды, в которой разводят пищевую соду из расчета одна чайная ложка (без горки) на 1,5 литра жидкости.

После этого необходимо вызвать рвоту, надавив пальцами на корень языка. Процедуру повторяют до тех пор, пока во время рвоты не выйдет чистая вода. Затем следует на сутки полностью отказаться от пищи. С целью недопущения дальнейших изменений в слизистом слое желудка необходимо применение обволакивающих средств, отваров трав, оказывающих противовоспалительный эффект.

Овсяный кисель

Нормализовать функцию желудка в данном случае поможет овсяный кисель, обладающий обволакивающими свойствами, выводящий токсины, понижающий кислотность и препятствующий развитию дисбактериоза. Его можно приготовить разными способами. Предлагаем выбрать более подходящий для вас рецепт.

Кисель из овсяных хлопьев

Два стакана сухих хлопьев следует измельчить на кофемолке или блендером, залить полученную муку восемью стаканами теплой воды. Массу тщательно размешивают и оставляют на 10 часов для набухания. Затем состав процеживают, добавляют ½ чайной ложки соли и нагревают до загустения. Полученную массу разливают по стаканам и ставят в холодильник. Перед употреблением кисель можно смешивать с ягодами или медом.

Молочно-овсяный кисель

В 500 мл подогретого молока всыпают 100 граммов овсяных хлопьев. После набухания массу процеживают, отделяя жидкость от хлопьев, добавляют в нее немного соли и чайную ложку крахмала. На медленном огне основу нагревают, не доводя до кипения. По желанию в такой кисель можно добавить ложечку меда.

Язва желудка

Это хроническое заболевание, при котором на слизистых оболочках желудка образуется язва, вызванная различными патологическими процессами. Причина недуга кроется в нарушении баланса между защитными свойствами желудка и агрессивными факторами.

Если врач поставил вам этот серьезный диагноз, наряду с назначенным лечением следует узнать, какие народные средства от желудка можно принимать.

Картофельно-морковный сок

Соки этих овощей следует смешивать в равных пропорциях, принимая натощак по утрам по стакану полученной смеси за полчаса до завтрака. Курс лечения длится две недели.

Прежде чем лечить желудок в домашних условиях при язве, следует добиться снятия острых проявлений заболевания. Как правило, это достигается после курса лечения медикаментами.

Капустный сок

Капустный сок ускоряет рубцевание язвы, и его следует употреблять до полного ее заживления. Листья свежей капусты измельчите на мясорубке до получения кашицы и через марлю выжмите сок. Стакан напитка выпивается за три приема в течение дня за 30 минут до еды. После недели приема необходимо сделать трехдневный перерыв. Судя по отзывам, двух месяцев приема бывает достаточно для рубцевания небольшой язвы.

Алоэ

Говоря о том, чем лечить желудок в домашних условиях, многие даже не подозревают, что это комнатное растение, которое украшает подоконники многих домов, нормализует состав пищеварительного сока, ускоряя процесс выздоровления. К полезным свойствам растения относят:

• способность регенерировать ткани;
• предотвращать воспаления;
• противодействовать размножению патогенных микроорганизмов;
• снимать боль.

В рецептах народной медицины для желудка используются только листья алоэ старше трех лет. За две недели до их срезки полив растения прекращается. Собранные листья необходимо в течение 10 дней выдержать в холоде. Затем их измельчают, полученную массу принимают за полчаса до еды по ложке (столовой) – утром и вечером. Курс лечения – месяц.

Из такой массы можно выжать сок, смешать его в равных пропорциях с липовым медом и принимать перед едой по 50 мл в течение месяца.

Лечение болезней желудка травами

Травники и народные целители с давних времен знают, чем лечить желудок в домашних условиях. Для этого они используют как отдельные травы, обладающие противомикробными, противовоспалительными и регенерирующими свойствами, так и травяные сборы.

Настойка золотого уса

Это средство помогает нормализовать пищеварение, улучшает регенерацию слизистой оболочки, снимает спазмы желудка. Вам потребуются боковые побеги цветка с узелками, разделяющими их на отдельные части. Лечебную силу имеет побег с десятью и более узелками.

Три-четыре таких побега измельчают и заливают литром качественной водки. Смесь настаивается в течение двух недель в темном месте при комнатной температуре. О готовности настойки вы узнаете по ее темно-фиолетовому цвету. После этого состав процеживают и хранят в прохладном месте.

Пациенты, имеющие патологии желудка, интересуются: «Что делать при спазме желудка в домашних условиях?» Вам может помочь приготовленная настойка: примите 5 капель, предварительно разведенных в стакане воды. Очень скоро спазм ослабнет. При лечении гастрита такую же дозировку настойки следует принимать до еды трижды в день в течение месяца.

Льняное семя

С вечера залейте стаканом кипятка ложку льняного семени. Спустя 5 минут тщательно перемешайте состав, оставьте до утра настаиваться. Утром процедите его и выпейте за 20 минут до завтрака. Курс лечения при гастрите — один месяц.

Овес

Уникальный злак, считающийся универсальным средством для лечения заболеваний желудка с любой кислотностью. Чтобы он принес максимальную пользу, необходимо правильно его заварить. Неочищенные зерна промойте под проточной водой и разложите на противень тонким слоем для просушивания. Затем измельчите их в кофемолке.

Половину стакана полученной муки залейте водой (500 мл) и прокипятите 20 минут. Когда отвар остынет, его следует процедить и добавить кипяченой воды до первоначального объема. Вы получите массу, которая по консистенции будет напоминать кисель. Ее принимают за полчаса до еды по ½ стакана.

Подорожник для желудка

Это растение многим знакомо с детства: помните, как вы прикладывали его листочек к разбитому колену? Это неприхотливая и теневыносливая культура обладает широчайшим спектром воздействия на организм. Вероятно, и вам известно, чем полезен подорожник: он обладает бактерицидными, ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Благодаря уникальному составу это растение избавляет от многих желудочных недуг, в числе которых:

• гастрит;
• энтероколит и колит;
• боли неясной этиологии;
• энтерит;
• язва желудка;
• боль и спазмы в желудке.

Также подорожник нормализует кислотность и улучшает пищеварение.

Чай из подорожника для желудка полезен при любых заболеваниях ЖКТ, благодаря обволакивающим и ранозаживляющим свойствам, способности устранять боль и изжогу. Пить его рекомендуется в теплом виде за 30–40 минут до приема пищи.

Лечебный настой можно готовить двумя способами:

Столовую ложку сухого сырья залейте 250 мл горячей воды, но не кипятка, и оставьте под крышкой на четверть часа. Такой напиток пьют перед приемом пищи, причем каждый раз готовят новую порцию.

Настой готовят из 4 ложек сухого сырья и литра горячей воды. Напиток настаивают в термосе не менее трех часов и употребляют по ложке (столовой) трижды в день. Курс лечения, как и в первом случае, продолжается 7 дней.

Сироп из подорожника

Чем полезен подорожник в виде сиропа? Он рекомендован при язвенной болезни, метеоризме, гастритах с пониженной кислотностью, диарее и кровотечениях. Его можно купить в аптеке или приготовить своими руками. Он приятен на вкус и прекрасно хранится в холодильнике. Вот несколько простых рецептов:

• свежие листья измельчите на мясорубке до кашицеобразного состояния, соедините в равной пропорции с медом, тщательно перемешайте и оставьте в закрытой посуде, пока полностью не растворится мед;
• измельченный подорожник уложите в стеклянную банку, пересыпая каждый слой сахаром, и уберите на два месяца в прохладное темное место. Сироп принимают перед едой трижды в день по одной ложке (столовой).

Сок подорожника

Из сочных свежих листьев растения готовят целебный сок. Такое лечебное средство эффективно при гастрите с пониженной кислотностью, а также язве. Сок хранится без утраты лечебных свойств в холодильнике не более трех дней. Его принимают утром перед завтраком по 30 мл на протяжении двух недель.

18 способов справиться с вздутием живота

12 сентября 2018

Вздутие живота — распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.

Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:

1. Прогулка

Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.

2. Йога

Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.

3. Мята перечная

Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.

4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием

Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется «Симетикон».

5. Массаж брюшной полости

Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.

6. Эфирные масла

Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.

7. Теплая ванна

Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.

Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.

8. Потребление большего количества клетчатки

Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин — 25 г, а для мужчин — 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.

9. Отказ от газированной воды

Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.

10. Табу на жевательную резинку

Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.

11. Повышение ежедневной физической активности

Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.

12. Регулярное питание

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.

13. Применение пробиотиков

Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.

14. Сокращение потребления соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.

15. Исключите любого рода болезни

В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.

16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ

Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника

17. Ведение дневника питания

У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.

18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.

← Назад

5 домашних средств от боли в желудке

Если у вас болит живот, можно предположить, что у вас желудочный грипп. Грипп — опасная инфекция, поражающая легкие, но когда возникает тошнота, рвота или диарея, ее часто называют «желудочным гриппом». Технически это называется гастроэнтеритом, что означает воспаление желудка и кишечника.

Если у вас болит животик, все, что вам нужно, — это почувствовать себя лучше. Здесь мы определяем, что вызывает боль в животе, указываем наши 5 домашних средств от боли в животе, которые помогут успокоить живот, и когда вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Распространенные симптомы боли в желудке

Многие вещи, от сальмонеллы до пищевого отравления, могут вызывать боль в желудке. Некоторые боли в животе могут быть связаны с газами, которые со временем проходят сами по себе. Другая боль в животе может быть признаком более серьезных проблем, например, неприятного вируса.

Наиболее частые симптомы боли в желудке включают:

• Субфебрильная температура
• Диарея от легкой до умеренной
• Болезненное вздутие живота или спазмы

Более серьезные симптомы боли в желудке включают:

• Кровь в стуле
• Рвота, повторяющаяся более 48 часов
• Высокая температура, достигающая 101 градуса по Фаренгейту
• Вздутие желудка
• Обезвоживание

5 домашних средств для снятия боли в желудке

Что делать, если у вас вздувается живот? Вот 5 отличных способов справиться с болью в животе в домашних условиях.Если эти средства не помогают и боль не проходит, важно выяснить, что не так. Местная служба неотложной помощи может помочь вам найти ответы и помочь.

1. Применить тепло

Если вы испытываете боль в животе из-за спазмов мышц, приложите для облегчения теплую грелку. Тепло заставляет ваши мышцы естественным образом расслабляться, и судороги перестают сжиматься так болезненно.

Убедитесь, что тепловой пакет не слишком горячий и имеет комфортную температуру. Затем найдите место для отдыха на спине, положив горячий компресс на живот.Примерно через 15 минут вы уже можете почувствовать успокаивающий эффект.

2. Приготовьте успокаивающий напиток для желудка

Знаешь, как говорят пить спрайт, если болит животик? Хотя пузырьки в Sprite могут успокаивать некоторых, газировка в целом не является универсальным средством от болей в животе. На самом деле, агрессивные химические вещества, содержащиеся в газировке, на самом деле вредны для вашего живота. Вместо этого есть ряд натуральных напитков, которые помогут успокоить боль в желудке.

Один из таких напитков — теплая вода с добавлением лимона.Если причина боли в желудке связана с расстройством желудка, высокая кислотность лимонов может заставить ваше тело вырабатывать соляную кислоту, которая помогает расщеплять пищу и, таким образом, облегчает расстройство желудка. Просто смешайте один стакан теплой воды с одним свежевыжатым лимоном.

Еще один напиток, успокаивающий желудок, — рисовый отвар. Приготовьте рис, используя в два раза больше воды, чем обычно. Когда рис будет готов, слейте лишнюю воду, и у вас будет рисовая вода. Употребление этой мутной смеси обеспечивает покрытие мембраны желудка, которое успокаивает и помогает снять воспаление.

3. Не забывайте пить много простой воды

Когда вы заболеете каким-либо насекомым, гидратация является ключом к быстрому выздоровлению. Во-первых, вода помогает выводить токсины из организма. Когда дело доходит до боли в желудке, многие сопутствующие симптомы, такие как рвота, вызывают обезвоживание. Это означает, что очень важно пить больше воды, чем обычно.

4. Если можешь есть, придерживайся Bland Foods

Если вы можете есть, страдая от боли в животе, попробуйте есть только очень мягкие продукты, такие как соленые крекеры или домашний куриный суп с лапшой.Когда вы едите жирную, острую или нездоровую пищу, вашему организму приходится усерднее работать, чтобы переварить ее, это лишает вас способности бороться с болью в животе, а также дает вам еще одну причину для плохого самочувствия.

5. Больше отдыхайте

Когда вы спите, ваше тело восстанавливается и омолаживается, когда вы больны, ваше тело борется с инфекциями намного быстрее, если вы много спите. Отдых и расслабление придадут вашему телу суперсилы, необходимые для борьбы с неприятным насекомым, и вы почувствуете себя лучше.

Даже если вы любите ежедневно заниматься спортом, если ваш желудок не очень хорошо себя чувствует, разумно взять перерыв. Прямо сейчас сон гораздо полезнее, чем жимы ногами и отжимания. Если вы напрягаетесь, когда не чувствуете себя на все 100%, вы рискуете подорвать свою иммунную систему и заболеть.

Когда обращаться за неотложной помощью по поводу боли в желудке?

Когда вы впервые замечаете, что у вас болит желудок или спазмы, вы можете попробовать домашние средства, например, отдохнуть и выпить много жидкости.В течение нескольких часов или, возможно, на следующий день боль в животе может улучшиться сама по себе. Если боль в животе не проходит, обратитесь к врачу.

Позвоните в службу 911 или обратитесь в местное отделение неотложной помощи, если:

• Рвота зеленого или желтого цвета или с кровью.
• В стуле кровь.
• Боль в животе слишком сильна, чтобы вы могли ходить или вообще много двигаться.

Обратитесь в местный центр неотложной медицинской помощи, если:

• Постоянно сохраняются менее сильные боли в животе.
• Вы не можете нормально есть или спать из-за боли в животе.
• Вы или человек, испытывающий постоянные боли в животе, пожилой или ребенок.
• Рвота и диарея длятся более 24-48 часов.

Хотите облегчить боль в животе? Посетите нас сегодня в Центре неотложной медицинской помощи, чтобы получить необходимую вам милосердную медицинскую помощь.

Об авторе

Г-н Кудровиц является выпускником программы помощников врача (MMS) Нова Юго-Восточного университета, а также получил степень магистра биомедицинских наук (MS) в Атлантическом университете Флориды.Джон сертифицирован Национальной комиссией по сертификации помощников врача и имеет хорошую репутацию в FAPA и AAPA. Он присоединился к UMC в 2009 году и разделяет стремление предоставлять высококачественную помощь с максимальным сочувствием, уважением и вниманием к своим пациентам.

• Подробнее на

13 Домашние средства от боли в желудке (простые и эффективные)

Он вернулся. Ощущение, будто меня ударили кулаком в живот, из-за которого вы сгорбились, вас тошнит и вы не почувствуете аппетита.Мы все были там, потому что мы ели что-то плохое или потому что есть еще одна проблема со здоровьем пищеварительной системы. В любом случае, вам нужно облегчение — быстро.

Прежде чем вы броситесь в аптеку за большой бутылкой тамса или выпивкой Pepto Bismol, я хотел бы, чтобы вы рассмотрели эти домашние средства от боли в животе, которые могут не только быстро снять остроту, но и помочь решить проблему. причина почему у вас в первую очередь болит живот.

Ниже приведены 13 домашних средств от боли в животе:

1.Сделайте «порцию» яблочного уксуса

Яблочный уксус оказывает большое и полезное воздействие на наше пищеварение. Это помогает сбалансировать кислотность желудка, в которой нам нужен определенный уровень, чтобы даже полностью расщепить пищу.

Часто нам на самом деле не хватает кислоты в желудке, несмотря на распространенное мнение, что у нас ее слишком много, и это может затруднить пищеварение. Боли в желудке — один из явных признаков недостатка кислоты в желудке.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в чашку воды и выпейте ее как можно скорее, чтобы повысить выработку кислоты и облегчить боль в животе. Это также может помочь сделать это перед едой, чтобы стимулировать пищеварительную функцию на раннем этапе.

2. Сделайте себе массаж живота

Если боль в животе возникла из-за запора, легкий массаж живота может помочь сдвинуть ситуацию и снять блокировку, которая может вызывать боль в животе.

Легкое массирование этой области указательным и средним пальцами по часовой стрелке стимулирует сокращение мышц и помогает расщеплять пищу, которая может застрять в кишечнике из-за переедания, недостаточного пережевывания, обезвоживания или недостатка ферментов или кислоты. чтобы расщепить пищу в первую очередь.

Конечно, необходимо рассмотреть все эти потенциальные ингибиторы пищеварения (и советы в этом посте помогут вам в этом), но массаж может быть быстрым способом сдвинуть дело с мертвой точки и облегчить боль в животе в данный момент.

3. Сделайте 5 минут дыхательной работы, чтобы сфокусировать тело на пищеварении.

Особенно, если вы испытывали стресс во время еды или если вы испытываете хронический стресс, который может сказаться на пищеварении.

Тело имеет два состояния: «сражайся или беги» или «отдыхай и переваривай». Если вы испытываете стрессовый фактор, например, на работе, организм находится в «режиме борьбы или бегства» для устранения стресса, а не для отдыха и переваривания пищи, чтобы сосредоточиться на переваривании пищи. Это особенно затрудняет пищеварение, что часто может привести к боли в животе.

Чтобы восстановить пищеварение в организме, несколько глубоких вдохов помогут восстановить его концентрацию и переключить внимание на переваривание пищи. В начале боли в животе (и в идеале перед тем, как сесть за еду), сделайте 3-5 действительно глубоких вдохов и выдохов, чтобы уменьшить боль в животе.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о некоторых упражнениях на глубокое дыхание (если вы хотите сразу перейти к технике, перейдите к 3:10):

4. Пейте больше воды

Как упоминалось ранее, боль в животе часто возникает из-за запор и спазмы кишечника.Большую роль в этом играет обезвоживание.

Вода не только увлажняет толстую кишку и ускоряет ее выведение, но и является ключевым питательным веществом для слизистой оболочки, которое поддерживает бактерии тонкого кишечника для правильного пищеварения и усвоения питательных веществ.

Нехватка воды, помимо прочего, может вызвать запор и кислотный рефлюкс, поэтому не забудьте выпивать около 70 унций воды в день, чтобы оставаться полностью гидратированным.

Чтобы напомнить себе о необходимости пить достаточно воды, попробуйте одно из этих бесплатных приложений для питья воды.Они делают питье интереснее и сохраняют здоровье.

5. Примите пищеварительный фермент

Нашему организму необходимы 3 категории ферментов для расщепления пищи: липаза для переваривания жиров, амилаза для переваривания углеводов и протеаза для переваривания белков. Многим из нас не хватает надлежащих уровней каждого из этих ферментов из-за чрезмерного приема лекарств, плохой пищеварительной функции и диеты с низким содержанием питательных веществ и недостатком продуктов, содержащих эти ферменты.

Кратковременное добавление пищеварительных ферментов может быть хорошим вариантом при нарушении пищеварения.Принятие одной после еды, если появляется боль в животе, может помочь уменьшить боль и поддержать пищеварение, и в идеале вы должны иметь привычку принимать одну до еды, так как это оптимальное время для приема.

6. Пожуйте свежий кусочек имбиря

Как и яблочный уксус, имбирь является еще одним фантастическим натуральным стимулятором пищеварения.

Если у вас дома есть кусочек свежего имбиря или вы можете быстро пойти за ним в продуктовый магазин, отломите примерно 1 сантиметр имбиря и пожуйте несколько минут.Это стимулирует пищеварительный огонь (то есть ваши выделения кислоты и мышечные сокращения), чтобы поддерживать движение и облегчить боль в желудке.

7. Пейте сок алоэ

Растение алоэ полезно не только для снятия солнечных ожогов. Он также играет важную роль в пищеварении. Так же, как он успокаивает вашу кожу, он может успокоить клетки пищеварительного тракта.

Если ваш желудок не согласен с пищей, которую вы съели, может иметь место слабое воспаление, а алоэ успокаивает его и помогает расслабить организм.

Выпейте 1/3 стакана чистого сока алоэ (убедитесь, что в него не добавлен сахар, поскольку эти виды имеют минимальную пищевую ценность) при боли в животе, чтобы успокоить пищеварительный тракт.

8. Согрейте чашку костного бульона.

Подобно соку алоэ, костный бульон имеет множество преимуществ для нашего пищеварения. Это не только потенциально противовоспалительное средство, но и чрезвычайно лечебное средство.

Костный бульон богат как коллагеном, так и желатином, которые помогают восстанавливать повреждения клеток. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием питательных веществ, у вас есть известные проблемы со здоровьем пищеварительной системы или вы принимали лекарства, которые могли нарушить целостность пищеварительного тракта, возможно, произошло повреждение клеток, и костный бульон — отличный способ начать восстановление.

При появлении боли в животе выпейте 1 чашку теплого костного бульона (в идеале органического) и сделайте несколько глубоких вдохов. (Как видите, многие из этих советов хорошо сочетаются друг с другом!)

Вот как приготовить органический костный бульон:

9. Нанесите эфирное масло мяты перечной на живот

Как и преимущества имбиря и яблочного уксуса Эфирное масло мяты перечной действует аналогичным образом. Если во время боли в животе у вас нет под рукой имбиря или яблочного уксуса, а в шкафу есть масло мяты перечной, это может быть отличным способом облегчить боль.

Мята перечная обладает рядом преимуществ для здоровья пищеварительной системы, в первую очередь она может помочь уменьшить мышечные спазмы в слизистой оболочке желудка и толстой кишки.

Смешайте несколько капель эфирного масла перечной мяты с маслом-носителем, таким как фракционированное кокосовое масло, и протрите живот там, где возникает дискомфорт.

Если у вас нет масла перечной мяты, но есть чай с перечной мятой, то его можно пить так же полезно и успокаивающе.

10. Заварите чай с лимоном или воду.

Лимон — еще одно средство для улучшения пищеварения.Лимон также помогает стимулировать правильные пищеварительные выделения, чтобы пища правильно расщеплялась и продвигалась по вашему организму.

Если после еды желудок не так хорошо себя чувствует, сделайте горячий чай с лимоном или просто добавьте 1 столовую ложку лимонного сока в чашку воды и выпейте его глотком, чтобы облегчить боль в желудке.

Вот еще что вы не можете пропустить о преимуществах лимонной воды: 11 преимуществ питья лимонной воды (и как пить ее для хорошего здоровья)

Если вы действительно хотите поднять ее на ступеньку выше, вы также можете добавить 1 ложка яблочного уксуса на лимонную воду.Это также отличное сочетание перед едой.

11. Отдыхай, отдыхай, отдыхай!

Попытки преодолеть боль в животе часто только усугубляют ее. Вы чувствуете дискомфорт, особенно если вздутие живота сопровождает боль в животе.

Вашему телу будет полезно сесть и немного расслабиться. Это дает вашему телу время сосредоточить свою энергию внутрь и решить проблему, которая вызвала боль в животе.

Во время отдыха попробуйте использовать несколько советов, о которых уже говорилось, например, глубокое дыхание, массаж живота или пить успокаивающий чай.Даже несколько минут этого могут быть весьма полезными.

12. Съешьте закуски с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка играет важную роль в пищеварении, от регулирования роста полезных бактерий до перемещения веществ в пищеварительном тракте и детоксикации толстой кишки. Если в вашем рационе не хватает клетчатки, может пострадать пищеварение, что может привести к таким проблемам, как частые боли в животе.

Самый простой способ решить эту проблему — просто добавить больше волокна. Такие продукты, как листовая зелень, миндаль, тыква или семена подсолнечника, семена чиа и льна, богаты клетчаткой.

Съешьте горсть орехов или семян, сделайте небольшой зеленый салат или добавьте семена чиа или льна в сок или небольшой коктейль. CSN поможет устранить потенциальную нехватку клетчатки и облегчить боль в животе.

13. Оцените, что вы ели

Важно знать, было ли то, что вы съели, прямой причиной боли в животе. Хотя в настоящий момент это может вам не помочь, но может дать полезную информацию на будущее.

Если, например, вы ели много молочных продуктов или сахара и обнаруживаете, что чаще всего болит живот, когда эти продукты присутствуют в вашем приеме пищи, это сигнал от вашего тела, что у вас может отсутствовать способность правильно их расщеплять ( вот что такое непереносимость лактозы) или что эти продукты просто не подходят вашему организму.

Может быть полезно завести дневник питания, в который вы будете записывать все, что вы едите, чтобы вы могли лучше соотнести это с расстройством пищеварения, например, с болями в животе.

Хорошее лечение желудка: ваш план действий

Хотя боль в животе может вызвать любое количество факторов, хорошая новость заключается в том, что у вас есть много простых домашних средств, которые теперь можно использовать для ее устранения.

Принимая во внимание последний пункт, важно определить, вызывает ли какая-либо конкретная пища расстройство желудка, чтобы вы могли начать сокращать или исключать их из своего рациона (временно или надолго).Знать, как справиться с болью в животе, если и когда она возникает, гораздо полезнее, чем пытаться просто справиться с болью и дискомфортом.

Более того, большинство этих продуктов и советов не только облегчают боль в животе, но и полезны для здоровья пищеварительной системы; они также могут способствовать лучшему пищеварению в будущем.

Обязательно подумайте об использовании некоторых рекомендаций перед едой, представленных в этом посте, например, выпейте ACV или воду перед едой , чтобы улучшить общее пищеварение.

Сообщите нам, какие из этих советов были для вас наиболее полезны или какие вы хотите попробовать в следующий раз!

Изображение предоставлено: Pixabay через pixabay.com

10 эффективных домашних средств от боли в желудке у детей раннего возраста

Последнее обновление 13 октября 2021 г.

У детей то и дело возникают боли в животе. Это потому, что они склонны есть что угодно и в любое время. Но есть несколько других причин, которые могут привести к боли в животе у малышей.Однако хорошо то, что это можно вылечить с помощью некоторых простых домашних средств. Есть много эффективных натуральных средств от боли в животе, которые могут мгновенно облегчить малышку.

Видео: 8 домашних средств от боли в желудке у детей раннего возраста

Природные средства от боли в животе у детей раннего возраста

Если вы пережили бессонные ночи из-за того, что ваш ребенок жалуется на боли в животе, не волнуйтесь. Вот несколько средств от боли в животе у детей раннего возраста.Эти средства избавят его от боли в животе, и вскоре он почувствует себя лучше.

1. Держите ребенка гидратированным.

Предложите ребенку любой несладкий чай, например мятный или имбирный эль, чтобы он не обезвоживался. Это успокоит больные нервы в животе и поможет уменьшить боль в животе. Не давайте ему молочные продукты или жареные / масляные продукты, пока он не почувствует себя лучше. Вы можете дать ему тост или овсянку, когда он голоден. Если боль в животе сопровождается рвотой, не давайте ему твердой пищи; пусть он будет на жидкой диете, пока боль не утихнет.

2. Попробуйте теплый компресс.

Одно из самых безопасных и эффективных средств от боли в животе — теплый компресс. Лучшее в теплом компрессе — это то, что он не имеет побочных эффектов и обеспечивает быстрое облегчение. Если вы используете грелку, выберите самый низкий уровень тепла и держите ее на животе ребенка. Но не размещайте это прямо. Если у вас нет грелки, воспользуйтесь бутылкой, наполненной теплой водой; оберните его тканью, и ваш теплый компресс готов. Убедитесь, что грелка или бутылка с водой, которую вы используете, теплая, а НЕ горячая.Вы не хотите причинять вред своему ребенку. Очень эффективен теплый компресс. Тепло расслабит его мышцы и избавит от боли в животе.

3. Нанесите пасту асафетида.

Асафетида или хинг также является эффективным средством от боли в животе у детей ясельного возраста. Он облегчает боль в желудке, способствуя выходу газов из организма. Смешайте немного порошка hing с водой, чтобы получилась паста, и нанесите ее на пупок ребенка. При этом убедитесь, что он лежит в горизонтальном положении, чтобы паста не попала в пупок.Смешивание порошка hing с оливковым маслом и массаж им брюшной полости ребенка в течение некоторого времени также может принести ему быстрое облегчение.

4. Заставьте его есть йогурт и другие пробиотические продукты.

Пробиотические продукты также помогают облегчить боль в желудке. Например, йогурт, содержащий пробиотики, может облегчить диарею и спазмы. Йогурт также полон хороших бактерий, которые компенсируют потерю микробов в кишечнике. Семена пажитника также помогают избавиться от боли в животе у детей раннего возраста.Измельчите горсть семян пажитника, добавьте йогурт и дайте его ребенку, если у него болит живот. Вместо того, чтобы давать тяжелую пищу, дайте ему кичди или простой рис. Khichdi легок на животик и успокоит расстроенный животик вашего ребенка.

5. Предложите травяные чаи.

Банки с травами также успокаивают боли в животе у малышей. Натереть имбирь на терке и подождать некоторое время в теплой воде. Затем процедите и дайте его ребенку, если ему исполнилось два года.Если ему меньше двух лет, вы можете нанести имбирный сок на область его пупка. Вы также можете дать ему чашку чая с несколькими листочками мяты и несколькими каплями лимонного сока, так как это помогает облегчить боль в желудке. Мята помогает удалить вредные бактерии из кишечника, а лимон помогает при запорах. Однако, прежде чем давать ребенку травяной чай, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

6. Дайте ему мед.

Мед — хороший источник углеводов, сахаров и антиоксидантов. Его можно давать младенцам, добавляя его в травяные чаи или в теплую воду.Дети тоже любят просто есть. Однако не кормите ребенка медом, если он младше 2 лет.

7. Слегка помассируйте его.

Больные нервы и мышцы в области живота можно облегчить, улучшив кровообращение вокруг них, и этого можно легко добиться с помощью легкого массажа. Пальцами и ладонями аккуратно массируйте круговыми движениями по часовой стрелке область пупка ребенка. Массаж от подбородка вниз к нижней части живота также может принести облегчение.

8. Попробуйте рефлексотерапию стопы.

В наших руках и ногах есть множество нервов, которые при легком нажатии могут оказывать терапевтическое воздействие на определенные участки тела. Возьмитесь за левую ступню вашего ребенка ладонью правой руки. Держа левую руку под подушечкой его стопы, равномерно надавливайте большим пальцем. На минуту надавите на центральный свод левой стопы и повторите это 4-5 раз. Сделайте это перед едой, чтобы получить немедленный эффект.

9.Заставь его двигаться.

Хотя это не домашнее средство, оно может помочь. Любые действия, которые могут помочь в стимуляции желудочно-кишечного тракта, рекомендуются, если ваш ребенок жалуется на боль в животе. Умеренные занятия, такие как ходьба и бег без каких-либо скручиваний или поворотов, могут облегчить желудок вашего малыша.

10. Попробуйте диету BRAT.

Если вы являетесь родителями малыша, вы должны знать о диете BRAT. Однако, если нет, узнайте, что это такое, потому что это может помочь при расстройстве желудка.Диета с бананами, рисом, яблочным пюре и тостами (BRAT) может принести вашему ребенку большое облегчение, если у него диарея. Эти продукты не содержат специй, поэтому не усугубят состояние. Кроме того, эта мягкая диета идеально подходит для детей, когда они больны и хотят есть что-то, что соответствует их вкусовым рецепторам.

Как предотвратить боль в животе у детей раннего возраста

Если ваш ребенок постоянно жалуется на боли в животе, не стоит игнорировать это. В его диете должно быть что-то не так, и вам нужно это исправить.Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить эту проблему.

1. Если у вашего ребенка болит живот из-за запора, включите в его рацион волокнистые продукты.
2. Не перекармливайте ребенка. Вместо того, чтобы кормить его трижды обильными порциями, позвольте ему часто есть небольшими порциями.
3. Поощряйте привычку мыть руки перед едой с самого раннего возраста вашего малыша, поскольку это предотвратит заражение вашего ребенка бактериальными инфекциями.
4. Не заставляйте его есть перед сном, это может привести к несварению желудка.

Боль в животе — частая проблема у детей. Если у малыша болит живот, заставьте его лечь на кровать в удобном положении. Лягте рядом с ним и прочитайте его любимые рассказы, чтобы отвлечь его внимание. Вы также можете попробовать упомянутые выше средства, которые избавят его от боли в животе. Однако, если эти средства не работают, и ваш ребенок не может двигаться или боль сопровождается лихорадкой, обратитесь к врачу и как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Также читайте: Как справиться с проблемой газа у малышей

Попробуйте эти 5 домашних средств, чтобы успокоить расстройство желудка

Боль в животе может случиться с каждым, и это обычное явление, которое может случиться из-за проблем с желудком, несварения желудка или неправильного выбора диеты.Существует не одна, а множество причин расстройства желудка. Расстройство желудка может привести к боли в животе, судорогам, тошноте, учащенному опорожнению кишечника, ознобу, головной боли, жидкому стулу и болям в теле. Также прочтите — Испытываете ли вы периодически боль в животе? Это означает

Приготовление таблетки кажется самым простым вариантом, но переход на антибиотики в долгосрочной перспективе может быть плохим знаком. Есть много домашних средств, которые помогут избавиться от расстройства желудка. Вот 5 домашних средств, которые вы можете попробовать вылечить от боли в животе: Также прочтите — Советы по облегчению боли в период менструации

Бананы: Также прочтите — Соня Ганди госпитализирована в больницу сэра Ганга Рама; Не о чем беспокоиться, она намного лучше, Tweets Rahul

Бананы богаты витамином B6 и калием, которые могут помочь вам легко переваривать пищу.Это также облегчит боль в желудке; он обладает естественным антацидным действием, которое поможет вам при запорах.

Лимонад:

Теплый и свежий лимонный сок может успокоить расстройство желудка, поскольку повышенная кислотность помогает переваривать пищу, которая может беспокоить вас во время еды, а также снижает газообразование.

Имбирь:

Адрак или имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь увеличить количество пищеварительных соков. Он содержит антиоксиданты, которые могут снизить количество свободных радикалов и уменьшить боль.Избегайте имбирного чая с молоком, так как молоко может вызвать кислотный рефлюкс.

Мятный чай : Мята помогает пищеварению и обладает охлаждающими свойствами, которые могут облегчить боль. Мало того, он может вылечить тошноту, уменьшить мышечные спазмы, согласно TOI.

Гвоздика:

Вы можете вылечить боль и расстройство желудка, употребляя гвоздику. Он также может вылечить тошноту, рвоту, газы и вздутие живота.

Эти домашние средства легко доступны и могут облегчить невыносимую боль, вызванную расстройством желудка.Вы также можете попробовать грелки, чтобы успокоить спазмы.

Средства от боли в желудке: имбирь, перечная мята и многое другое

• Средства от боли в желудке включают имбирь, перечную мяту и разбавленный яблочный уксус.
• Вы также можете попробовать использовать грелку или бутылку с горячей водой, чтобы расслабить мышцы живота.
• Обезвоживание также может вызвать боль в животе, поэтому питье большого количества воды может помочь облегчить боль в животе.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Идет загрузка.

Тупая боль, острая боль, пульсирующая боль, спазмы — все это может быть вызвано проблемами с желудком.Часто эти боли в животе невозможно игнорировать, и они действительно могут помешать вам, если вы не сделаете что-то для их лечения.

Однако одни средства более эффективны, чем другие. Например, популярная диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, больше не рекомендуется при желудочных клопах.

В этой статье мы обсудим распространенные причины боли в животе и предложим пять натуральных домашних средств, которые, как доказано, облегчают вашу боль и возвращают к лучшему самочувствие.

Общие причины боли в желудке

Есть много причин, по которым у вас может быть боль в желудке, от чего-то простого, например, приема лекарств натощак, до чего-то более серьезного, например, язвы, — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог из Providence Saint. Центр здоровья Джона в Санта-Монике, Калифорния.

Острые кратковременные боли в животе обычно длятся от двух до трех дней и не обязательно требуют посещения врача. Вот несколько распространенных причин острых кратковременных болей в желудке:

• Газы и несварение
• Аллергическая реакция на пищу
• Пищевое отравление
• Желудочный грипп
• Прием острой пищи
• Прием некоторых лекарств натощак
• Запор
• Обезвоживание
• Стресс и беспокойство
• Аппендицит (Это острое, но очень серьезное состояние.Немедленно обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас аппендицит)

Хроническая боль в животе может быть признаком более серьезного основного заболевания, и вам следует подумать о записи на прием к врачу. Более серьезные боли в желудке могут быть вызваны следующими причинами:

• IBS (синдром раздраженного кишечника) , кишечное заболевание.
• Язвы желудка

• Камни в желчном пузыре (камни в желчном пузыре и воспаление)
• Панкреатит , состояние, при котором поджелудочная железа воспаляется.
• Болезнь Крона , тип воспалительного заболевания кишечника (СРК), которое вызывается воспалением пищеварительного тракта.
• Язвенный колит , тип ВЗК, вызывающий хроническое воспаление и язвы в пищеварительном тракте.

• Некоторые виды рака , включая рак желудка, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и почек

Лучшие средства от боли в животе

Бедфорд говорит, что многие пациенты хорошо реагируют на домашние средства, как натуральные, так и безрецептурные.Вот пять средств, которые помогут облегчить вашу боль.

1. Имбирь

Имбирь — натуральное средство, которое использовалось с древних времен. Считается, что древние жители Индии и Китая использовали имбирь 5000 лет назад для лечения своих болезней.

Сегодня имбирь по-прежнему широко используется в качестве эффективного средства, и Бедфорд также рекомендует его своим пациентам, страдающим от дискомфорта в желудке и тошноты.

Имбирь помогает при боли в животе, поскольку обладает противовоспалительным действием.Кроме того, если вы боретесь с тошнотой, Бедфорд говорит, что имбирь может облегчить и предотвратить тошноту и рвоту, и вам не нужно жевать сырой имбирь, чтобы получить облегчение. Бедфорд говорит, что любая форма имбиря может быть полезной.

Имбирь можно употреблять разными способами:

• Жевание самого корня имбиря
• Пить имбирный эль (имбирный эль может быть с высоким содержанием сахара, поэтому, если вы пытаетесь сократить потребление сладостей, это может быть не так. лучший вариант.)
• Пить имбирный чай
• Есть имбирные жевательные таблетки
• Имбирные добавки

2.Мята перечная

Бедфорд говорит, что перечная мята помогает его пациентам избавиться от болей в животе, газов и вздутия живота. Это связано с тем, что два основных ингредиента перечной мяты — ментол и метилсалицилат — обладают спазмолитическими свойствами, что означает, что они снимают спазмы, такие как те, которые могут возникнуть у людей, страдающих СРК.

«У многих людей, страдающих болями в животе, это обычно вызвано спазмом слизистой оболочки или стенок тонкой кишки, толстой кишки или желудка, а масло мяты перечной, кажется, просто расслабляет эти мышцы», — говорит Бедфорд.

В целом живот и окружающие мышцы расслабляются благодаря этим свойствам, уменьшая спазмы, что может привести к облегчению боли в животе, газов, вздутия живота и тошноты.

Исследования перечной мяты и болей в животе в основном были сосредоточены вокруг СРК, и результаты многообещающие. Например, в метаанализе, опубликованном в 2019 году в BMC Complementary and Alternative Medicine, было рассмотрено 12 исследований, в которых приняли участие 835 человек. Мета-анализ показал, что капсулы с маслом перечной мяты более эффективны для облегчения симптомов, чем плацебо, с низким риском побочных эффектов.

Совет: Два основных способа употребления мяты перечной — это капсулы с маслом перечной мяты или чай с мятой перечной.

3. Прикрепите тепло

Использование грелки или бутылки с горячей водой может помочь облегчить боль в желудке пациентов, говорит Бедфорд. Просто убедитесь, что между вашей кожей и грелкой или бутылкой с водой есть барьер, чтобы избежать ожогов. Лягте в удобное положение, а затем положите его на верхнюю или нижнюю часть живота, где бы вы ни испытывали боль.

Тепло расслабляет мышцы живота, что помогает облегчить боль, связанную с мышечными спазмами и газами. Грелки отлично подходят, если боль в животе может быть вызвана стрессом или тревогой. Кроме того, если боль в животе вызвана менструальными спазмами, грелка также станет отличным средством от этого.

Кроме того, исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что применение тепла не менее 104 градусов по Фаренгейту извне может блокировать внутренние болевые рецепторы, что, в свою очередь, сделает исходную боль менее заметной для тела.Исследователи обнаружили, что этот механизм работает на молекулярном уровне, подобно обезболивающим. Тепло работает, блокируя болевые рецепторы, называемые рецепторами P2X3, которые передают сигналы боли в мозг.

Примечание: Помимо грелки, вы также можете принять горячую ванну для достижения аналогичного эффекта. Но беременным не следует прикладывать грелку к животу на любом этапе беременности, поскольку чрезмерное тепло может увеличить риск врожденных дефектов.

4.Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание может вызвать дисбаланс минералов в вашем теле, который нарушает нормальное функционирование организма и может вызвать ряд симптомов, включая боль в животе.

Итак, если ваша боль вызвана обезвоживанием, убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости с пищей. Особенно, если вы больны и сильно потеете, у вас диарея или рвота, поскольку эти состояния могут усугубить обезвоживание.

Представление о том, что вам нужно выпивать восемь стаканов воды в день, является мифом. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам получать 91 эт.унция. жидкости в день, а мужчины получают 125 жидких жидкостей. унция. Это может быть вода, другие напитки и продукты.

5. Выпейте разбавленный яблочный уксус

Если вы имеете дело с болью в животе, вызванной газами или несварением желудка, яблочный уксус может помочь пищеварению. Бедфорд говорит, что «рецепт», который обычно рекомендуют врачи-гомеопаты:

• Одна чашка теплой воды
• Одна столовая ложка яблочного уксуса
• Одна столовая ложка меда

Принимать только неразбавленный яблочный уксус не рекомендуется, так как кислотность может раздражать горло и разрушать зубную эмаль.Кроме того, смешав его с водой и медом, можно сделать уксус более вкусным.

Большинство доказательств наличия яблочного уксуса и болей в животе носят анекдотический характер, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли это верным средством для большинства.

Вывод инсайдера

При разных болях в животе работают разные средства. И то, что работает для вашего друга, может не сработать для вас. Поэтому может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы выяснить, какое лекарство вы подействуете лучше всего.

Если ваши симптомы сохраняются, вы не реагируете на домашние средства и мешаете повседневной жизни, Бедфорд советует вам обратиться к гастроэнтерологу, чтобы выяснить, что происходит, и составить правильный план лечения.

Кроме того, он говорит, что если вы видите кровь при дефекации, кашляете или рвете кровью вместе с болью в животе, это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как дивертикулит, язва, рак толстой кишки. , или рак прямой кишки, и вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

6 простых домашних средств от расстройства желудка

Одной из самых распространенных незначительных жалоб на здоровье пожилых людей является расстройство желудка. Помимо того, что пожилые люди более склонны к болям и болям, они принимают различные лекарства для поддержания хорошего здоровья. Однако эти лекарства иногда могут вызывать расстройство желудка. К счастью, в Орландо есть много способов помочь своим близким облегчить боль и уменьшить боль в животе.

1. Имбирный эль

Имбирный эль — это не только вкусное игристое лакомство, но и помогает уменьшить боль в животе.Имбирь, ключевой компонент имбирного эля, давно известен тем, что облегчает проблемы с желудком, особенно тошноту. Точно так же многие люди думают, что газировка в напитке помогает избавиться от газов.

2. Ромашковый чай

Если ваш близкий человек не пьет газировку, он или она может получить такое же облегчение, выпив чашку ромашкового чая. Ромашка — еще одна успокаивающая трава, которая помогает от боли в желудке. Причина может быть связана с противовоспалительными свойствами травы. Его способность расслаблять мышцы живота также может помочь уменьшить спазмы.

3. Рисовая вода

Рисовая вода — это вода, оставшаяся после кипячения и удаления риса. Питьевая рисовая вода также может помочь при болях в животе. Часто боли в животе могут возникать из-за раздражения слизистой оболочки желудка или из-за слишком большого количества кислоты в желудке. Рисовая вода образует защитное покрытие, которое покрывает слизистую оболочку желудка и помогает уменьшить боль и уменьшить кислотность.

4. Мята перечная

Свежие листья перечной мяты или чай из листьев перечной мяты могут облегчить боль в животе.Часто, когда у человека болит живот, мышцы сжимаются, что только усиливает боль. Расслабляющие свойства мяты перечной могут удерживать эти мышцы от сокращения. Еще одно преимущество мяты в том, что она регулирует отток желчи. Желчь — мощный пищеварительный агент, который может вызвать раздражение желудка, если за один раз ее вырабатывается слишком много.

5. Электрогрелка

Сиделки, проживающие в Орландо, также могут рассмотреть возможность использования традиционной грелки или сделать ее самостоятельно.Просто наполните носок фасолью или рисом и поставьте в микроволновую печь на 20-30 секунд. Утепленный носок легко надеть на больной живот. Тепло как источник обезболивания работает прежде всего, помогая успокоить и расслабить напряженные мышцы, тем самым снимая напряжение и напряжение в области живота.

6. Остальное

Еще один способ помочь старшему близкому справиться с болью в животе — это дать ему или ей отдохнуть. Во время сна человеческое тело может тратить большую часть своей энергии на исцеление, а не на другие важные процессы, которые ему необходимо выполнять в бодрствующем состоянии.Из-за этого нередко просыпаться после сна с чувством свежести и без болей.

Обратитесь к ведущему поставщику услуг по уходу за престарелыми в Орландо, чтобы узнать больше о здоровье и благополучии пожилых людей. Помощь по уходу на дому Орландо обеспечивает гибкий и почасовый уход на дому, который помогает местным пожилым людям установить распорядок дня, вести здоровый образ жизни и обрести уверенность в себе. Позвоните сегодня по телефону (407) 232-7155, чтобы поговорить со знающим менеджером по медицинскому обслуживанию и назначить бесплатную консультацию на дому.

Домашнее средство от боли в животе

Боль в животе — это частая жалоба, которой страдают люди любого возраста. Причин может быть несколько — несварение желудка, менструальные спазмы, синдром раздраженного кишечника или даже гастрит. Простые домашние средства могут не вылечить вас от недуга, но определенно облегчат симптомы и принесут временное облегчение. Вот что может помочь …
— Когда у вас болит живот во время менструации, попробуйте потягивать чашку горячего Ромашковый чай .Это облегчит судороги и уменьшит спазмы. Ромашковым чаем можно вылечить даже обычную боль в животе. Его противовоспалительные свойства расслабят мышцы верхних отделов пищеварительной системы, так что сокращения, которые заставляют пищу проникать в ваш организм, ослабят, уменьшат судороги и успокоят желудок.

— А горячий компресс также является эффективным средством от боли в животе. Используйте мешок с горячей водой или электрическую грелку, чтобы расслабить мышцы живота и уменьшить дискомфорт.
— Старое, но эффективное средство: выпить чашку рисовый отвар также поможет облегчить боли в животе. Вместо того, чтобы выбрасывать воду, оставшуюся после приготовления риса, налейте немного в чашку и потягивайте. Говорят, что он снимает воспаление и приносит облегчение.

— Чашка тепла Чай с перечной мятой также считается творит чудеса, когда дело доходит до лечения боли в животе. Это гарантирует, что ваш пищеварительный тракт работает должным образом, облегчая процесс пищеварения.

— Добавьте несколько капель лимонный сок на стакан горячей воды и выпить. Это поможет улучшить производство соляной кислоты, которая, как известно, расщепляет пищу, которую вы потребляете, и обеспечивает легкое переваривание.