29-32 недели беременности

29-я неделя

Малыш

На 29 неделе беременности у малыша продолжает накапливаться жир под кожей, складочки и морщинки разглаживаются, и, как следствие, кожа становится более гладкой. Тело еще полностью покрыто пушковыми волосами, количество которых на данном этапе резко уменьшается. Зато на голове рост волос активизируется. Они становятся более плотными, темными и быстро отрастают. В утробе матери малыш часто моргает, шевелится менее активно, движения становятся не такими интенсивными и частыми, а более плавными. Места в матке остается все меньше, поэтому ребенок чаще всего находится в одном и том же положении, расправляет конечности, выставляет голову и тазовый конец. Его рост к этой неделе составляет 36-37 см, а вес – 1 200-1 300 г. На этом сроке ребенок занимает головное предлежание, поскольку его голова тяжелее ягодиц. Но нередки случаи, когда в водном пространстве на 29 неделе малыш еще находится в тазовом предлежании. Будущей маме по этому поводу не стоит переживать, ведь есть еще несколько недель, чтобы ребенок занял правильное положение. В противном случае тазовое предлежание станет одной из веских причин выбора способа родоразрешения.

Будущая мама

Женщины на 29 неделе своей беременности все так же испытывают дискомфорт, поскольку матка продолжает интенсивно расти. Особенно это ощущают органы, которые расположены с ней по соседству – мочевой пузырь, желудок, а также нижний отдел толстого кишечника. В процессе роста матки они смещаются и занимают довольно неудобное положение, которое может повлиять на их работу в дальнейшем. Именно поэтому на данном сроке женщины часто жалуются на ощущение тяжести после приема пищи, страдают от изжоги. Изжога возникает как последствие забрасывания в пищевод содержимого желудка и проявляется неприятным привкусом во рту, а также жжением внутри. В период беременности мышцы, которые отделяют пищевод от желудка, поддаются сильному воздействию гормонов и расслабляются. Это и создает подобную ситуацию. Перестроенное положение желудка только ухудшает сложившуюся ситуацию. Полностью избавиться от этого состояния невозможно. Конечно, после родов эта проблема решится сама собой, но, чтобы хоть как-то помочь себе, женщине следует питаться часто, но небольшими порциями. При этом важно тщательно пережевывать пищу. Такие простые правила помогут снизить риск появления изжоги после приема пищи.

Кроме того, на 29 неделе будущие мамы отмечают учащенное мочеиспускание, которое в большинстве случаев будет сопровождать их до самых родов. Частые позывы возникают из-за быстро прогрессирующего давления на мочевой пузырь. Нередки в этот период и ложные позывы. Это ситуации, когда мочевой пузырь еще не наполнен, но мозг уже послал сигнал о необходимости мочеиспускания. В таких случаях мочеиспускание вовсе не происходит или же проходит в минимальном количестве. Во время беременности частое и абсолютно безболезненное мочеиспускание не является признаком какого-то заболевания. Однако если к этому процессу присоединяются такие симптомы, как боль, появления мутной мочи, следует немедленно сообщить об этом своему лечащему врачу, который сможет установить причину этих изменений и исключить или же подтвердить пиелонефрит.

30-я неделя

Малыш

30 неделя характеризуется интенсивным ростом массы мышц малыша. Он активно тренирует мускулатуру конечностей, совершает частые движения, ведь во время родов все группы мышц рук, ног, грудной клетки, а также спинки должны быть подготовлены. Во втором периоде родов или же при непосредственном рождении ребенка происходит активное сокращение матки, мышц брюшной стенки. Ребенок самостоятельно совершает движения. В этом ему помогает высокий тонус мускулатуры тела, который существенно облегчает продвижение по родовым путям, а также позволяет совершать поступательные движения. Также на этой неделе продолжается подготовка внутренних органов плода для внеутробной жизни. Грудная клетка малыша активно тренируется, расширяется и сжимается. Такие движения очень похожи на дыхательные. Легкие омываются околоплодной жидкостью, продолжается интенсивная выработка сурфактанта. Данное вещество обеспечивает нормальное легочное дыхание. Также можно отметить развитие альвеол. Эти пузырьки тканей легких необходимы для газообмена, ведь для выживания плода очень важно быть готовым к самостоятельному дыханию во время рождения. Стоит отметить, что роды на тридцатой неделе, которые обусловлены какими-либо причинами, дают высокие шансы на самостоятельное дыхание новорожденного, ведь легочная ткань уже зрелая и вполне готова выполнять свои функции.

Плод активно глотает амниотическую жидкость, тем самым сокращая органы ЖКТ и стимулируя работу печени, а также поджелудочной железы. Печень в организме любого человека выполняет важную функцию, очищая кровь, и уже на данном сроке беременности готова к полноценному функционированию. Формирование долек печени к тридцатой неделе практически завершено.
Околоплодные воды постоянно поступают и стимулируют почки к интенсивному функционированию: выработке мочи из жидкой части вод. Суточная норма мочи на данном сроке у ребенка может достигать 0,5 л.

Активная работа наблюдается и у поджелудочной железы, которая вырабатывает гормоны и ферменты из амниотической жидкости. Одним из самых важных является инсулин. В потенциале поджелудочная железа уже на этом сроке готова к полноценной работе и сможет снабдить организм новорожденного всем необходимым.

Таким образом, на тридцатой неделе внутренние органы плода смогут обеспечить его жизнедеятельность в случае родов. Хотя развитие их активно продолжается до самых родов.
Рост малыша равен 37-38 см, а масса тела составляет около 1 300-1 400 г.

Будущая мама

У будущей мамы на тридцатой неделе может проявиться активное набухание груди, а также выделение молозива. Этот секрет молочной железы – «первичное молоко» – довольно густой, имеет белый или же желтоватый оттенок. Выделение молозива может произойти на разном сроке, все очень индивидуально, но чаще всего это случается после 30-й недели беременности. Если вы обнаружили у себя такие выделения, то это означает, что ваш организм активно готовится к предстоящей лактации. В первые несколько дней после рождения ребенка молозиво из организма женщины будет выделяться очень активно вплоть до появления грудного молока.

Плод во время беременности сам стимулирует выработку молозива. Его надпочечники продуцируют специальный гормон, который при взаимодействии с гормонами плаценты активирует выработку пролактина. Пролактин является гормоном гипофиза матери, который отвечает за выработку молока после родов.

На 30 неделе беременности женщина получает листок временной нетрудоспособности, а также проходит процедуру оформления декретного отпуска, продолжительность которого составляет всего 140 дней.

31-я неделя

Малыш

На 31 неделе своей внутриутробной жизни плод весит 1 500-1 600 г и имеет рост 39-40 см. Этот срок характеризуется продолжением развития нервной системы. Головной мозг растет с высокой интенсивностью, извилины углубляются, увеличивается площадь поверхности коры. Мозг, а также его отделы, благодаря нервным связям функционируют как одно целое. У малыша периоды сна и активности уже четко сменяются. Сон, как и прежде, занимает большую часть времени. Стоит отметить, что ребенок во время сна закрывает глаза, а в период активности открывает. Веки развиты настолько хорошо, что плод уже может на данном этапе моргать, распахивать и закрывать глаза, жмуриться и даже прищуриваться. Попадание на живот яркого света заставляет малыша зажмуриваться, что свидетельствует о хорошем уровне развития его нервной системы.

Будущая мама

К этому сроку вес будущей мамы увеличивается на 7-8 кг. Для женщины в положении важно следить за скоростью прибавки веса, ведь слишком большой набор веса может свидетельствовать о плохой работе почек. Так, в неделю вес должен увеличиваться не более чем на 300-400 г. Кроме того, важно следить за наличием отеков на конечностях и при их обнаружении поставить в известность врача. Задержка жидкости является признаком осложнения беременности. Гестоз, который еще именуют поздним токсикозом, характеризуется не только отечностью, но и повышением артериального давления, а также появлением белка в моче.

На начальных этапах гестоз может протекать вообще бессимптомно, поэтому беременная женщина может вовсе не заметить изменений, чувствовать себя прекрасно. Именно поэтому важно постоянно посещать врача, который сможет уже по анализам определить наличие позднего токсикоза. Гестоз является одной из главных причин осложнений как у матери, так и у ее ребенка. Он может спровоцировать задержку развития плода, гипоксию, негативно повлиять на работу почек, системы сосудов и сердца, а также печень женщины.

Гестоз в легкой степени проявляется в виде отеков. Его можно откорректировать с помощью нормализации водно-солевого обмена. Врач может назначить беременной специальные диеты, а также препараты, которые помогут справиться с этим состоянием.

Гестоз в средней или же тяжелой степени (нефропатия, преэклампсия и эклампсия) требует срочной госпитализации. В условиях стационара проводится интенсивная терапия. Нефропатия у будущей мамы проявляется не только в виде отеков, но и повышенным давлением, а также появлением в моче белка, который обнаруживается при сдаче анализов.

Активное прогрессирование гестоза может вызвать тяжелую степень нефропатии, которая плавно перетекает в преэклампсию. Данное состояние проявляется не только отеками, высоким давлением, белком в моче, но и нарушениями кровообращения в мозге. Женщины отмечают частые головокружения, болевые ощущения, а также тошноту, рвоту, изменение рефлексов.

Гестоз на самой тяжелой стадии (эклампсия) характеризуется проявлением судорожных припадков, которые могут стать причиной комы. Именно поэтому для беременной важно обнаружить признаки гестоза еще на ранних стадиях, чтобы избежать нарастания симптомов, которые в дальнейшем могут привести к необратимым последствиям.

32-я неделя

Малыш

Данная неделя беременности – это важный этап в развитии иммунитета плода, в крови которого происходит резкое увеличение собственных иммуноглобулинов. Эти вещества защищают ребенка от инфицирования. На момент родов уровень иммуноглобулинов сильно возрастет под воздействием проникновения в организм ребенка иммуноглобулинов матери. Последние недели беременности характеризуются отменной проницаемостью плацентарного барьера, поэтому защитные клетки из организма матери легко переходят в кровь малыша.

На данной неделе беременности ребенок весит около 1 700-1 800 г, а длина его тела составляет 41-42 см. Стоит также отметить, что его черты лица приближаются к виду новорожденного, округляется личико, разглаживаются морщинки, волосы на голове активно подрастают. Равномерное распределение жира под кожей позволяет ребеночку сменить цвет кожи с ярко-красного на розовый.

Накопление подкожного жира очень важно для термогенеза. Этот процесс необходим для постоянного поддержания температуры тела на одном уровне. У взрослого человека эти процессы контролируются специальными центрами терморегуляции в головном мозге. На момент рождения ребенок еще не в состоянии полностью обеспечить терморегуляцию, поэтому для него так важно наличие подкожного жира для поддержания необходимой температуры тела.

Будущая мама

Третий триместр беременности может проявляться болями в области спины, лобка, а также коленных, тазобедренных суставов. Также может возникать ощущение распирания костей таза, боли. Такие явления присутствуют у многих беременных, поскольку изменяется центр тяжести, смещается позвоночник (за счет роста живота). На 32 неделе организм женщины уже активно подготавливается, вырабатывается гормон плаценты – релаксин, который отвечает за расслабление связок, делает таз податливым во время родов и обеспечивает тем самым максимально легкое и комфортное продвижение ребенка по родовым путям. Слишком большое количество этого гормона является причиной болезненных ощущений и разбалтывания связок. Именно поэтому женщинам в положении рекомендованы регулярные физические нагрузки в виде пеших прогулок, йоги, фитнеса, а также плавания. Сильные мышцы смогут удерживать позвоночник, а также позволят снизить дискомфорт в области поясницы и болевые ощущения. Врачи рекомендуют носить женщинам бандаж, спать на боку, чтобы избежать значительных нагрузок на спину. Также не будут лишними специальные приспособления (подушки, валики), которые позволят будущей маме полноценно отдохнуть ночью, занять удобную позу, которая поможет расслабить мышцы спины и ног.

что происходит, развитие плода, вес ребенка, шевеления, УЗИ

Вес плода значительно увеличивается, активно определяются его шевеления. Ощущения будущей мамы полностью сконцентрированы на том, что происходит в её животе: как расположен плод, как часто он совершает движения, болит ли низ живота. Ведь 30-я неделя беременности — срок, когда плод должен занять физиологическое положение, способствующее нормальному прохождению его по родовым путям в момент появления на свет.

Беременность на 30-й неделе характеризуется формированием всех систем плода. Развитие внутренних органов почти завершено, внешне плод похож на привычного новорожденного. Однако для появления на свет еще рановато. Вес крохи слишком мал, а сформированные системы функционально незрелые. 30-я неделя беременности — как раз тот период, когда плод активно набирает жировую массу тела, а важные для его жизни органы и системы совершенствуются.

Параметры плода

30-я неделя беременности — это время, когда активно развиваются полушария мозга малыша. Если проследить динамику по УЗИ, можно заметить, что шевеления плода координируются (он способен замирать при пугающих его обстоятельствах), и что у плода есть ощущения — он слышит окружающие его звуки и голоса и даёт на них ответную реакцию.

Полную информацию о развитии крохи даст УЗИ. Специалист расскажет будущей маме о том, как чувствует малыш, какое положение в матке он занимает. УЗИ позволяет также определить целостность и зрелость плаценты, канала шейки матки, состояние околоплодных вод, пуповины малыша.

Обследование УЗИ на сроке беременности в 30 недель даёт возможность узнать, в каком состоянии находится шейка матки, оказывает ли ребёнок давление на неё в такой степени, что она может раскрыться и привести к преждевременным родам. Женщинам, беременным двойней, это обследование назначается чаще, ввиду того, что вес двух плодов сильнее давит на шейку и растущим организмам становится тесно в утробе. Не исключено, что они захотят появиться на свет раньше. Именно поэтому рожениц с двойней зачастую укладывают в роддом раньше срока для сохранения беременности.

Беременность сроком 30 недель является периодом, когда плод занимает положение, в котором он появится на свет. Как правило, это лицевое, затылочное, либо лобное, граничащее с шейкой матки. То есть голова малыша направлена вниз, а ножки — вверх. Случается, что на сроке в 30 недель беременности малыш еще не занял нормальное физиологическое положение и находится в тазовом предлежании, которое может сохраниться до самих родов. Это делает невозможным выход малыша самостоятельно и требует проведения кесарева сечения.

Нередко беременность 30 недель сопровождается болями в животе. Они могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. Первые не должны вызывать серьезных опасений, а вторые требуют срочного обращения к специалисту. В любом случае, если вы ощущаете какой-либо дискомфорт и излишне из-за этого переживаете, проконсультируйтесь с вашим доктором.

Иногда болит живот потому, что малыш уже большой и активный. Он может сильно толкаться ножками, из-за чего мама чувствует боль внизу живота. Эти ощущения исчезают, когда кроха успокаивается. Если болит живот и при этом наблюдается запор, метеоризм или повышенное газообразование — проблема в пищеварительной системе. Часто она решается соблюдением диеты и корректировкой рациона. Также беременность 30 недель — это тот период, когда могут начинаться так называемые тренировочные схватки, которые являются причиной, почему болит низ живота. Такие схватки быстро заканчиваются, особенно если мама примет удобное положение.

В случае если сильные боли в животе продолжаются, схватки усиливаются, если шевеления малыша стали менее активными или, напротив, чрезмерными, появились обильные выделения, кровь или отошли воды, следует незамедлительно обратиться за помощью.

Будущая мама должна знать, в каких случаях ей необходимо обратиться к специалисту. Так, если болит или ноет низ живота, шевеления малыша стали менее активными или, напротив, чрезмерными, появились обильные выделения или отошли воды, появились схватки, следует незамедлительно обратиться за специализированной помощью.

Что чувствует ребенок в утробе

Шевеления малыша в 30 недель беременности становятся не такими активными, как на более ранних сроках, ведь вес ребенка увеличивается, и ему становится тесно в матке. Кувыркания и переворачивания уже невозможны. Малыш активно двигает лишь ручками и ножками. Движения могут быть спонтанными, однако порой кроха так реагирует на прикосновения к животу самой мамы или кого-то из близких, на резкую перемену положения, на сильные эмоции у мамы, на прием сладкой пищи.

На этом сроке ребёнок начинает взаимодействовать с окружением: он слышит, что происходит вовне, реагирует на голос, звук, различает тембр и тон голоса или мелодии. Он прекращает шевеления, прислушиваясь или получая удовольствие от своих ощущений. Жизнь плода разделена на две фазы: сна и бодрствования. Во время отдыха он полностью прекращает двигаться.

Будущей маме необходимо прислушиваться и контролировать частоту шевелений малыша. В норме она составляет не менее 10 шевелений за 12 часов подсчетов (с 9 утра до 21 вечера).

В это время лёгкие ребёнка периодически выталкивают амниотическую жидкость, тренируясь совершать самостоятельные движения. Иногда жидкость в них поступает хаотично и из-за переизбытка вызывает икоту у плода. Эти ощущения может почувствовать и мама, приложив ладонь к животу или прислушавшись к ребёнку.

Накопление железа в организме плода начинается с 28–32-й недели гестации. Начиная с этого периода и до срочных родов плод накапливает до 80% антенатального железа. При избыточном поступлении железа от матери формируется его запас в плаценте, который тратится на более поздних сроках, если возникает дефицит поступления этого микроэлемента.

С 24-й по 40-ю неделю беременности частота сердечных сокращений плода составляет 120–160 ударов в минуту. Прослушать сердцебиение с помощью стетоскопа можно с 27–28-й недели беременности.

У плода полностью развито зрение, малыш способен реагировать на яркий свет. Ногтевая пластина уже практически полностью закрывает ложе пальца. Мозг заканчивает формирование последних извилин, происходит закладка особенностей функционирования нервной системы и психики крохи.

В целом, это прекрасный период, когда тело ребенка уже почти сформировалось, и остается только запастись терпением до встречи с ним.

Понравилась статья?

Оцени ее на нашем канале в Яндекс Дзен!

30 неделя беременности: ощущения, что происходит, фото

Фото: UGC

Срок 30 неделя беременности, как правило, очень запоминается женщине. Почему? Потому что именно с 30-й недели беременная может уйти в долгожданный декретный отпуск. Чем еще символичен этот срок? Узнаете из статьи.

30 неделя беременности: развитие плода, вес и рост

Многих интересует вопрос — 30 недель — это сколько месяцев? По акушерскому признаку прошло 7 месяцев. Маленький человечек вырос и уже многое умеет. Сформированы все важные органы, и теперь кроха развивается, совершенствуя собственные умения.

Вес и рост ребенка значительно увеличились. Малыша можно сравнить с большим кочаном капусты. Масса крохи составляет немного больше килограмма, а рост — около 38 см.

Как развивается ребенок? Отметим главные этапы:

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

1. Сформирована дыхательная система. Легкие уже готовятся к полноценной работе, поэтому малыш вдыхает околоплодную жидкость.
2. Мозг координирует работу всех органов и систем. Сформировались извилины и бороздки, однако для развития коры еще слишком мало информации.
3. Активно работают зрительные и слуховые рецепторы. Малыш открывает глаза во время бодрствования и закрывает во время сна, моргает. Также он поворачивается к источнику света. Кроха уже способен различать звуки. Громкий шум его пугает, а голос мамы успокаивает.
4. У ребенка нарастает жировая прослойка. Благодаря этому он резко набирает вес.
5. С тела малыша уходит защитный пушок, и активно начинают расти волосы на голове. Кожа все еще остается красноватой и сморщенной, однако это в скором времени изменится.
6. Кроха начинает активно запасаться кальцием и витаминами. Поэтому будущей маме важно питаться здоровой пищей.

Читайте также

Меню ребенка в год: правила и рецепты

На УЗИ можно увидеть, как ребенок ведет себя в утробе. Он активно жестикулирует, зевает, икает, сжимает кулачки и сосет пальчик. Для свободных передвижений места маловато, поэтому кроха немного приостанавливает активность. Однако если ему что-то не нравится в поведении мамы, он сигнализирует об этом путем активных толчков.

Фото: pexels.com: UGC

Многие малыши уже занимают правильную позицию и ложатся головкой вниз. Если же этого не произошло, не паникуйте. До родов осталось около двух месяцев: за это время ребенок успеет перевернуться.

На сроке 30 недель беременности важно не пропустить третий скрининг. Исследование поможет проследить за развитием малыша и увидеть возможные патологии.

Читайте также: 34 неделя беременности: развитие плода, что происходит с будущей мамой

Читайте также

41 неделя беременности: описание, роды, если родов нет

30 неделя беременности: что происходит с мамой

На 30-й неделе женщине уже следует больше отдыхать. Именно поэтому смело уходите в декретный отпуск. Если чувствуете силы работать, можете не оставлять любимое дело, однако обязательно снизьте нагрузку. Также мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим доктором о возможности продолжения работы.

Что чувствует женщина на сроке беременность 30 недель? Как правило, ее преследуют такие ощущения:

• учащается мочеиспускание;
• появляется «утиная» походка;
• становится труднее дышать;
• появляются боли в области лона и пояснице;
• возникают судороги в ногах;
• чувствуется сонливость и слабость.
• могут возникать проблемы с пищеварением и кишечником.

Чтобы хорошо себя чувствовать, будущей маме стоит внимательно следить за своим питанием и образом жизни. Не налегайте на мучное и сладкое, а также на соленую и жареную пищу. Сделайте акцент на здоровом питании и обязательно включите в рацион продукты, богатые кальцием.

Читайте также

13 неделя беременности: ощущения, что происходит с малышом

Фото: pexels.com: UGC

Декретный отпуск — это время, когда беременной стоит записаться на специальные курсы. На них компетентные специалисты рассказывают, как правильно подготовиться к родам, безболезненно пережить схватки, наладить грудное вскармливание.

Также старайтесь не нервничать по пустякам, хорошо отдыхать и больше гулять, внимательно следить за своим самочувствием. При возникновении любых ситуаций, которые настораживают, не занимайтесь самолечением. С любыми жалобами на самочувствие обращайтесь к врачу.

Календарь беременности по неделям позволяет женщине проследить за развитием малыша, а также ознакомиться с рекомендациями, актуальными на том или ином сроке. Поэтому найдите пару минут, чтобы провести время в интернете с пользой.

Срок беременность 30 недель — это, несомненно, большое событие для женщины. Желаем, чтобы остаток времени до родов прошел как можно легче.

Читайте также

23 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, фото, УЗИ

Читайте также: 36 неделя беременности: вес и рост ребенка, что происходит с будущей мамой

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1795222-30-nedela-beremennosti-osusenia-cto-proishodit-foto/

30 неделя беременности — ощущения, что происходит, анализы и рекомендации для мам

Что происходит на 30 неделе беременности?

Тридцать недель беременности – время, когда пора оформлять декретный отпуск. Врач-гинеколог пригласит вас на очередной осмотр и назначит много анализов. Ребенок продолжает быстро расти. Маме становится все тяжелее справляться с домашними делами, сложно подолгу стоять, во время сна никак не удается найти удобное положение.

АнонимОтношения с мамой

Девочки, здравствуйте, пишу просто выговориться. Моя мама пенсионерка, получает социальную пенсию. Мы, я и мой муж, помогаем ей материально. У неё день рождения через 2 недели будет и она захотела …

127

30 недель – это сколько?

• Тридцать недель акушерского срока беременности – это 28 недель эмбрионального срока (с момента зачатия).

• Тридцать недель эмбрионального срока – это 32 недели акушерского срока беременности.

Вы беременны шесть месяцев и две недели.

Что происходит с ребенком?

Длина его тела достигает 40 см, вес – 1,3 кг. Он продолжает быстро расти.

Пожалуй, самые большие изменения в это время происходят в нервной системе. Головной мозг увеличивается в размерах, извилины на его больших полушариях выделяются все сильнее. Малыш может фокусировать зрение, но его глаза способны рассмотреть лишь предметы, находящиеся не дальше нескольких сантиметров. Если бы ваша рука могла сейчас оказаться рядом с ребенком, он смог бы сильно схватить вас за палец. После рождения он непременно это сделает, и не раз.

Жировая прослойка под кожей малыша растет, с каждой неделей он становится все более пухленьким. Отныне нервная система и жир могут эффективно поддерживать оптимальную температуру тела малыша, поэтому тонкие волоски, которые раньше покрывали его кожу – лануго – становятся ненужными и выпадают. Часть их может сохраниться к моменту рождения на спинке и плечиках.

На 30 неделе беременности органом кроветворения становится красный костный мозг. Раньше производством крови в основном занимались другие органы, в частности, селезенка и печень.

Сейчас малыша окружает примерно литр амниотической жидкости. В будущем, по мере роста ребенка, ее количество уменьшится.

Что происходит с будущей мамой?

Нормальная прибавка веса для женщины на 30 неделе беременности – 8–12 кг. Дно матки поднимается на 28–32 см над лобковыми костями. Ее тяжесть уже ощущается вовсю: будущую маму часто беспокоят боли в ногах и спине.

В то время как матка сдавливает и смещает внутренние органы, гормон прогестерон расслабляет их стенки. В итоге возникает изжога, запоры, геморрой, частые мочеиспускания. Из-за того, что матка приподнимает органы живота, они ограничивают движения легких, это проявляется в виде одышки, чувства нехватки воздуха. Некоторых женщин беспокоит стрессовое недержание мочи – небольшие «утечки» во время сильного кашля, чихания, смеха. На ногах появляются отеки. Все эти симптомы обычно проходят после родов.

Со сном творятся совершенно непонятные вещи: в третьем триместре многие женщины не могут уснуть по ночам, сновидения становятся какими-то странными. Это происходит из-за гормонов и переживаний. Из-за недосыпания будущая мама постоянно чувствует себя уставшей, разбитой.

Периодически возникают тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Обычно они продолжаются недолго, повторяются через 4–5 часов и проявляются в виде тянущих ощущений в животе, пояснице. Если они сильные, сопровождаются неприятными ощущениями и долго не прекращаются, нужно обратиться за медицинской помощью.

Какие исследования нужно пройти на 30 неделе беременности?

На тридцатой неделе беременности врач-гинеколог пригласит вас на седьмой плановый осмотр. Как всегда, он измерит окружность вашего живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление, пульс и температуру тела. Доктор выдаст довольно длинный список направлений на анализы:

.С тридцати недель беременности оформляют декретный отпуск

Календарь беременности

Вы беременны! Ваш малыш через 40 недель появится на свет. Какие изменения произойдут в Вашем организме, как будет расти Ваш малыш расскажет «Календарь беременности».

1-2 неделя

Беременность начинается с момента оплодотворения или зачатия.

Оплодотворение — это сложный биологический процесс слияния женской и мужской половых клеток (яйцеклетки и сперматозоида). Образовавшаяся при этом клетка (зигота) представляет собой новый дочерний организм.

Созревшая яйцеклетка выходит из яичника приблизительно на 12-14 день менструального цикла (овуляция) и попадает в маточную трубу, где сохраняет жизнеспособность 24 часа. Во время оргазма мужчина извергает во влагалище женщины от 200 до 400 млн. сперматозоидов. Часть из них проникает через шейку матки в полость матки, а оттуда в маточные трубы. Здесь сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение 48 часов. Таким образом, в течение 6-7 дней менструального цикла женщины возможно зачатие.

Оплодотворение женской яйцеклетки совершается одним сперматозоидом в верхней части маточной трубы. Существует два типа сперматозоидов: содержащие У-хромосому («мужскую») и Х-хромосому («женскую»). При слиянии яйцеклетки (содержащей Х-хромосому) со сперматозоидом их генетический материал соединяется и определяется пол ребенка. Если в генетическом наборе ребенка две Х-хромосомы — это девочка, если Х-хромосома и У-хромосома — это мальчик. Изменить пол ребенка невозможно, поэтому не стоит следовать «народным поверьям», гарантирующим рождение ребенка заданного пола.

Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться с образованием многоклеточного организма и двигаться по маточной трубе в полость матки. В этот период питание зародыша осуществляется за счет тех веществ, которые были накоплены в яйцеклетке. Если перистальтика трубы замедлена (вследствие воспалительных заболеваний), эмбрион проникает в стенку маточной трубы с возникновением внематочной беременности.

Имплантация (внедрение) эмбриона в стенку матки происходит на 7-8 сутки после оплодотворения.

На седьмой день беременности наружный слой зародыша (трофобласт) начинает продуцировать гормон — хорионический гонадотропин. Этот гормон дает организму матери информацию о том, что наступила беременность, и начинает его функциональную перестройку. Диагностические тест-полоски обнаруживают хорионический гонадотроп в моче беременной женщины, что позволяет уже на ранних сроках диагностировать беременность.

3-4 недели

У Вас не наступила ожидаемая менструация, по утрам беспокоит тошнота, в течение дня — учащенное мочеиспускание. Вы становитесь эмоционально лабильными, раздражительными, плаксивыми. Базальная температура — выше 37°С.
По внешнему виду Ваш будущий ребенок напоминают маленькую ушную раковину размером 4 мм, окруженную небольшим количеством околоплодных вод. На 21 день после зачатия формируются головной и спинной мозг. К концу первого месяца устанавливается циркуляция эмбриональной крови, сформировалась пуповина — связь эмбриона с будущей плацентой. Появились глазные впадины, зачатки рук и ног, идет закладка и развитие других внутренних органов плода: печени, почек, мочевыводящих путей, органов пищеварения.

5-6 недель

Вы уже не сомневаетесь, что беременны. Не зависимо от самочувствия, всем беременным женщинам необходимо посетить женскую консультацию и пройти обследование, которое позволит выявить и вовремя скорректировать имеющиеся нарушения здоровья.

Начиная с 5-й недели может возникнуть угроза прерывания беременности. Об этом будут свидетельствовать: периодические боли внизу живота и в поясничной области, чувство давления на прямую кишку, повышенное количество слизи. При возникновении таких симптомов необходимо обратиться к врачу.

К 6 неделе у эмбриона формируются лицо: глаза, нос, челюсти и конечности.

7-8 недель

С 7 недели желтое тело беременности подвергается обратному развитию, выработка гормонов начинает осуществляться формирующейся плацентой.

У малыша формируются крупные кровеносные сосуды, сердце становится четырехкамерным. В печени появляются желчные протоки. Идет развитие эндокринных желез, мозга. Уже сформированы ушные раковины, на конечностях появились пальчики. Эмбрион начинает двигаться. На 8 неделе под влиянием У-хромосомы происходит формирование мужских гонад (яичек). Они начинают продуцировать тестостерон — мужской половой гормон, что и приведет к формированию половых признаков мальчика.

9-10 недель

Ваш обмен веществ существенно меняется для обеспечения растущего организма всеми необходимыми «строительными материалами» – аминокислотами, энергией. Дезадаптация к подобной перестройке может вылиться в токсикоз 1-ой половины беременности. Он характеризуется тошнотой, рвотой, слюнотечением, снижением веса. При появлении первых симптомов обратитесь к врачу.

На десятой неделе у эмбриона заканчивается развитие полости рта, кишечника, прямой кишки, желчных протоков. Завершилось формирование лица и полушарий мозга. Начинается развитие мозжечка — основного координатора движений.

11-12 недель

Организм адаптировался к новым условиям. К этому времени практически исчезают тошнота, рвота, слюнотечение. Вы становитесь уравновешенной, спокойной.
После 12-ти недель становится заметным рост матки

13-14 недель

К этому сроку у будущего ребенка завершается формирование основных органов. По внешнему виду плод напоминает маленького человека.

15-16 недель

Возможно изменение кожной пигментации — потемнели срединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления должны пройти вскоре после родов.
Заканчивается формирование плаценты. Плод и плацента представляют единую функциональную систему. В этот период беременности плод свободно плавает в околоплодных водах. По составу околоплодных вод можно определить состояние плода.

17-18 недель

В эти дни начинает шевелиться Ваш будущий ребенок. Его конечности, связочный аппарат, мозжечок уже достаточно развились. К этому времени заканчивается формирование иммунной системы.

19-20 недель

В Вашем организме произошли большие изменения. Участился пульс, значительно увеличился сердечный выброс (на 40 % выше исходного уровня) и объем циркулирующей крови (почти на 500 мл).

Из-за увеличенного объема плазмы по сравнению с массой эритроцитов в анализах крови снижается гемоглобин.

Некоторые женщины в этот период испытывают частое и болезненное мочеиспускание, боли в поясничной области справа или слева, слабость. Большая матка придавливает мочевой пузырь, устья мочеточников, нарушая отток мочи. Застой мочи и неполное опорожнение лоханок почек создают условия для развития инфекции. Развивается бактериурия и может возникнуть пиелонефрит беременных. При появлении любого подозрения на пиелонефрит необходимо немедленно обратиться к врачу, т. к. это заболевание не только опасно для вашего здоровья, но и для дальнейшего роста и развития плода.

Масса малыша 300-350 граммов, он часто и достаточно активно двигается, глотает околоплодные воды, начинает приоткрывать глаза.

21-22 недели

На этих неделях плод уже имеет массу 400-500 граммов, и у него очень интенсивно развиваются кости и мышцы, для которых необходим кальций Вашего организма. Поэтому если вы не хотите лишиться белозубой улыбки, то по совету Вашего врача акушера-гинеколога начинайте регулярно принимать препараты кальция. Это поможет сохранить зубы и избавиться от судорог в ногах. Они появляются по той же причине дефицита кальция.

23-24 недели

В это время масса плода составляет 500-600 г. Он уже имеет все органы и системы вполне сформированными. До этого срока оставались незрелыми только его легкие. И вот теперь к 24 неделям, начинают созревать и они. А клетки, выстилающие легочные альвеолы, продуцируют сурфактант — вещество, которое, смазывая альвеолы, препятствует их слипанию при дыхании. Однако количество сурфактанта так мало, что ребенок, родившийся в этот срок, сам дышать не сможет. Для выживания вне матки ему необходима сложная дыхательная аппаратура, инкубаторы, система контроля, инфузоры для питания, инфузионные среды, искусственный сурфактант.

Существуют перинатальные центры, где выхаживают детишек, родившихся и в эти сроки беременности. Это очень сложно. И поэтому, чем дольше пролонгируется беременность, тем больше вероятность рождения здорового и жизнеспособного ребенка. Поэтому постарайтесь сделать все, чтобы ребенок родился вовремя, доношенным и здоровым.

К этому сроку беременности матка находится на высоте примерно 24 см выше лонной кости, и сейчас не только наращивает мускулатуру, но и растягивается полностью заполнившим ее полость плодом.

25-26 недель

Плод уже имеет массу 700-750 г. За счет совершенствования структур мозга в его организме налаживается связь с корой надпочечников и начинается продукция ими кортикоидов — гормонов, необходимых для адаптации. Гипофиз плода достигает такой степени зрелости, что начинается выработка адренокортикотропного гормона, также стимулирующего гормональную продукцию надпочечниками. Короче говоря, все силы брошены к предстоящему «выходу в свет». Но наиболее явные изменения на этих неделях происходят в легких — идет усиленное созревание клеток, продуцирующих сурфактант. Однако, плод, родившийся в этот срок, может выжить только в инкубаторах при искусственной вентиляции легких, искусственном вскармливании специальными инфузионными средами. Поэтому старайтесь удержать и его, и себя от необдуманных шагов.

В этот срок самое время начинать подготовку к будущему кормлению ребенка. Под влиянием плацентарного лактогена у Вас быстро растет грудь, то есть, молочные железы. Время от времени на сосках могут появляться и капельки молозива. Ежедневные воздушные ванны, обмывание прохладной водой, обтирание сосков грубым полотенцем — помогут подготовить соски к кормлению. Если соски плоские, начинайте их понемногу вытягивать.

27-28 недель

Этот срок завершает II триместр беременности. К этому моменту плод весит до 1000 г и имеет рост до 35 см. Однако он еще самостоятельно не может жить, т.к. его легкие недостаточно зрелые и для его выхаживания все еще необходима специальная аппаратура. В эти сроки беременности отмечается интенсивный рост плода, формирование мышц. Его движения становятся более активными. Периоды движения чередуются с относительно спокойным его состоянием, когда плод спит. При УЗИ можно видеть, что он уже умеет сосать палец и даже улыбаться!

Дно матки стоит в среднем на высоте 27-28 см над лоном.

29-30 недель

Начинается III триместр беременности. Матка стоит на высоте 29-30 см, вам становится труднее дышать. Сейчас может развиться одно из самых серьезных осложнений — токсикоз второй половины беременности, который характеризуется появлением отеков, повышением артериального давления и появлением белка в моче. Для ранней диагностики этого осложнения необходимо тщательно наблюдаться врачом акушер-гинекологом и соблюдать все его рекомендации, в т.ч. строгий контроль веса. В III триместре беременности суточная прибавка веса должна составлять не более 50 г, т.е. не более 300 г в неделю. Следует также следить за соотношением выпиваемой и выделяемой жидкости.

31-32 недели

Вы спросили у своего врача, как лежит плод? Узнайте, сейчас это очень важно. Его положение может быть продольное, поперечное, косое. Правильным, нормальным является продольное положение плода. Роды безопаснее при головном предлежании. С этого срока беременности надо надеть дородовый бандаж, который будет поддерживать переднюю брюшную стенку и способствовать сохранению правильного положения и предлежания плода. В случае, если предлежание плода тазовое, т.е. над входом в таз находится тазовый конец плода, то бандаж пока надевать не стоит. Существует гимнастика для исправления предлежания плода.

Утром и вечером в течение 1 часа занимайтесь по следующей инструкции: ложитесь на постель на левый бок и лежите спокойно 15 минут, потом переворачиваетесь на правый бок и лежите следующие 15 минут, и повторяете затем эти повороты еще 2 раза.

Беременным с резус-отрицательной кровью и с О (I) группой крови необходимы исследования крови на резус — или групповые иммунные антитела. Иммунизация беременных с резус-отрицательной принадлежностью крови производится с 28 недель и в течение 72 часов после родов по показаниям, о которых расскажет наблюдающий Вас врач в женской консультации.

33-34 недели

Плод уже имеет массу 1800-2100 г, рост 40-41 см. К концу этого срока его легкие начнут во всю продуцировать сурфактант и будут способны дышать без специальной аппаратуры. Плод полностью развит, его шансы выжить в случае преждевременных родов значительно повысилось. Однако подкожной жировой клетчатки еще чрезвычайно мало, поэтому его кожа тоненькая и имеет красный цвет. Такой новорожденный очень плохо удерживает тепло и при рождении нуждается в инкубаторе или грелке. Тельце его все пока покрыто пушком и сыровидной смазкой, ушные раковины еще очень малы, но уже начинают расправляться, у мальчика яички опускаются в мошонку.

Выхаживание недоношенного ребенка — это тяжелейший труд для всей семьи, связанный с большими материальными издержками, физическими перегрузками родителей, и этот труд не всегда бывает вознагражден, поскольку ребенок может родиться и остаться больным. Поэтому до 37 недель беременности женщина должна быть особенно внимательна к своему состоянию и при малейшем подозрении на повышение тонуса матки, начинающихся частых и регулярных схватках, немедленно обратиться к врачу.

Врачи знают, что женщины в ожидании прихода в дом нового человека именно в этот период начинают клеить стены и красить потолки. Не рискуйте напрасно. Для этого и предоставляется с 30 недель дородовый отпуск, чтобы вы могли избежать переутомления, не толкались в транспорте, имели возможность выспаться. Так что ремонт, душные магазины, очереди уже не для Вас.

35-36 недель

Плод уже имеет массу 2100-2700 г и рост 44-45 см. Наблюдаться у врача в этот период беременности желательно не реже 1 раза в 10 дней.

37-38 недель

С этого срока Ваша беременность считается доношенной. И если вы родите ребенка на этих неделях, он будет жить. Его развитие полностью завершилось. Сейчас он имеет массу примерно 2700-3000 г. рост 49-50 см. Оставшиеся две недели он чуть-чуть прибавит в массе и росте.

Вам становиться легче дышать, так как головка плода плотно прижалась ко входу в таз, матка больше оттягивает переднюю брюшную стенку, и поэтому дно ее опустилось ниже. Напряжение матки; небольшие резкие тянущие боли в поясничной области.

При обострении экстрагенитальных заболеваний, появлении признаков токсикоза второй половины беременности, при неправильном положении плода, при некоторых гинекологических заболеваниях, на фоне которых развивается беременность, рубце на матке и др., требуется досрочная дородовая госпитализация. Не забудьте взять в роддом обменную карту, паспорт, страховой медицинский полис и родовый сертификат.

39-40 недель

Узнать примерный день родов можно по дате последней нормальной менструации — отсчитайте назад три месяца и прибавьте 7 дней. Полученное число и будет предполагаемой датой родов. Точнее по многим параметрам, данным УЗД, дополнительных исследований, дате первого шевеления плода, дате первой явки к врачу акушер-гинеколгу, особенно если явка была до 11-12 недель беременности.

Ребенок уже имеет все признаки зрелости. Его масса более 3000 г, а рост более 50 см, у него светлая кожа, достаточное количество подкожно жировой клетчатки, он удерживает тепло и не нуждается в специальном обогреве. Он будет громко кричать, дышать, сосать, На коже имеется совсем небольшое количество смазки, которая уже не сможет защитить ее от воздействия околоплодной жидкости.

Для Вас показателем начинающегося процесса родов станут регулярные схватки (1 схватка за каждые 10 минут) или почувствуете излитие околоплодных вод, увидите скудные кровянистые выделения — без паники вызывайте «Скорую», телефон перевозки для беременных написан на полях Вашей обменной карты. Пока она едет, переоденьтесь, приготовьте паспорт, обменную карту, страховой медицинский полис и родовый сертификат.

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
29 — 32-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

29-я неделя

МАЛЫШ

Длина плода составляет 36—37 см, а масса тела – 1200—1300 г. К этому сроку кожа малыша становится более гладкой, поскольку продолжает накапливаться подкожный жир, разглаживающий все морщинки и складочки. Тело плода покрыто пушковыми волосами, но их количество уже меньше, чем на более ранних сроках. Напротив, волосы на голове уплотняются, отрастают и темнеют. Малыш часто моргает, широко распахивая глаза.

Шевеления плода к этому сроку становятся менее активными, на смену частым и интенсивным толчкам приходят более плавные движения: малыш выпрямляет ручки и ножки, выпячивает голову и тазовый конец. Свободного места в матке немного, и плод, достигший к этому сроку довольно крупных размеров, большую часть времени вынужден находиться в одном положении. Поскольку его головка тяжелее, чем ягодицы, то в водном пространстве матки плод занимает положение головкой вниз – это так называемое головное предлежание. На этом сроке нередки ситуации тазового предлежания, когда ножки и ягодицы плода располагаются внизу матки. Чаще всего в последующие недели ребенок переворачивается, занимая физиологичное головное предлежание. В некоторых случаях этого не происходит, и малыш «сидит на попе» вплоть до доношенного срока. Тазовое предлежание будет играть важную роль при выборе варианта родоразрешения.

БУДУЩАЯ МАМА

Интенсивный рост матки продолжается, и внутренние органы, располагающиеся по соседству с маткой, продолжают испытывать дискомфорт. В наиболее стесненных условиях находятся «соседи» матки — желудок, мочевой пузырь и нижний отдел толстого кишечника: это органы, внутри которых имеется полость. Они смещаются растущей маткой и принимают вынужденное положение, что может оказать воздействие на их работу.

«Страдания» желудка могут проявляться изжогой, чувством тяжести после еды. Изжога – дискомфорт, возникающий при забросе содержимого желудка в пищевод. Это состояние проявляется ощущением жжения, неприятным вкусом во рту. Во время беременности мышца, отделяющая пищевод от желудка, под воздействием гормонов, в частности прогестерона, расслабляется, что делает возможным заброс кислого содержимого желудка «снизу вверх» — в пищевод. Изменение положения желудка усугубляет эту ситуацию. Именно поэтому будущей маме следует питаться малыми порциями, тщательно пережевывая пищу – это значительно облегчит ее состояние. Нарастающее давление на мочевой пузырь вызывает учащенное мочеиспускание, которое может сопровождать беременную до самых родов. Возможны также ложные позывы, когда мозг посылает сигнал о необходимости мочеиспускания, но при этом мочевой пузырь еще не наполнен и выделения мочи нет вообще или оно происходит в очень малом количестве. Во время беременности ситуация учащенного и безболезненного мочеиспускания не является признаком какого-либо заболевания. При присоединении других симптомов: появлении мутной мочи, болезненных ощущений и т.п. — следует сообщить об этом врачу для исключения пиелонефрита и других заболеваний.

30-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша на этой неделе составляет 37—38 см, а масса тела — около 1300—1400 г. На 30-й неделе происходит интенсивное нарастание мышечной массы, а частые движения плода призваны тренировать мускулатуру конечностей, поскольку к моменту родов малыш должен иметь сильные мышцы ручек, ножек, грудной клетки, спинки. Изгнание плода (так называют второй период родов – непосредственное рождение ребенка) осуществляется за счет сокращения матки, мышц брюшной стенки и самостоятельных движений малыша. Высокий тонус мускулатуры тела плода помогает легче совершать поступательные движения, облегчая продвижение по родовым путям.

Также в этот период продолжается подготовка к внеутробной жизни внутренних органов. Грудная клетка совершает движения, подобные дыхательным, – расширяется и сжимается. Легкие омываются околоплодной жидкостью, продолжается выработка сурфактанта — специального вещества, обеспечивающего легочное дыхание. Интенсивно развиваются альвеолы – пузырьки тканей легких, в которых происходит газообмен. Готовность к самостоятельному дыханию – важнейший показатель выживаемости плода. Если по каким-либо причинам роды происходят на этом сроке, то зрелость легочной ткани уже способна обеспечить дыхание новорожденного.

Плод постоянно заглатывает амниотическую жидкость, что заставляет сокращаться органы желудочно-кишечного тракта, стимулирует функционирование печени, поджелудочной железы. Печень выполняет важнейшую функцию очищения крови и на этом сроке уже готова функционировать в полном объеме, поскольку формирование этого органа, а точнее – долек печени как структурной единицы, к этому моменту практически завершено. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты и гормоны, важнейшим из которых является инсулин, в небольшом количестве, поскольку при беременности организму плода достаточно переработать лишь амниотическую жидкость, что требует незначительного количества ферментов. Но потенциально поджелудочная железа на этом сроке уже готова полностью обеспечить организм новорожденного.

Постоянное поступление околоплодных вод заставляет почки интенсивно функционировать, вырабатывать мочу из жидкой части околоплодных вод. Количество мочи на этом сроке может достигать до 500 мл в сутки. Таким образом, в данный период внутренние органы в состоянии обеспечить жизнедеятельность новорожденного в случае родов, но процесс их созревания и совершенствования будет продолжаться вплоть до доношенного срока.

БУДУЩАЯ МАМА

Беременные могут замечать набухание груди и выделение из сосков молозива: так называют секрет молочных желез, «первичное молоко». Молозиво имеет вид густой жидкости беловатого или желтоватого оттенка. Его выделение может начаться на разных сроках беременности, но наиболее часто это происходит после 30-й недели. Появление молозива свидетельствует об активной подготовке женщины к лактации — кормлению малыша грудным молоком. В первые дни после родов молозиво выделяется более интенсивно и предшествует появлению грудного молока.

При беременности выработка молозива стимулируется непосредственно плодом. Его надпочечники синтезируют специальный гормон, который взаимодействует с гормонами плаценты и активирует выработку пролактина – гормона гипофиза матери, отвечающего за выработку молока. Именно он после родов будет ответственным за грудное вскармливание.

На сроке 30 недель беременным выдается листок временной нетрудоспособности – оформляется декретный отпуск. Продолжительность его составляет 140 дней – 70 дней до и 70 дней после родов.

31-я неделя

МАЛЫШ

Длина тела плода составляет 39—40 см, а масса – 1500—1600 г. На этом сроке продолжаются важные этапы формирования нервной системы плода. Головной мозг интенсивно растет, углубляются извилины, увеличивая площадь поверхности коры полушарий. Мозг и все его отделы функционируют как единая система, такое взаимодействие обеспечивается множеством нервных связей. К этому сроку периоды сна и бодрствования сменяются достаточно четко, и сон по-прежнему занимает более продолжительное время, чем период активности. Во время сна глаза плода закрыты, а в период бодрствования малыш их открывает. Веки развиты уже очень хорошо, что делает возможным разнообразие движений: плод может широко распахивать глаза, прищуриваться, жмуриться, часто моргать. Как правило, у плода глаза всегда открыты, и он зажмуривается при попадании на живот матери яркого света или при прикосновении к поверхности глаза: это еще одно свидетельство высокого развития нервной системы – роговичный рефлекс.

БУДУЩАЯ МАМА

Увеличение массы тела к этому сроку составляет примерно 7—8 кг. Необходимо следить за интенсивностью прибавки веса, поскольку его слишком быстрый набор может свидетельствовать о неблагополучной работе почек. Еженедельная прибавка не должна превышать 300—400 г в неделю. Следует очень внимательно относиться к появлению отеков на руках и ногах и сообщать об этом врачу. Задержка жидкости в организме беременной может стать первой ступенью осложнения второй половины беременности – гестоза, который называют еще поздним токсикозом. Кроме отеков, к признакам гестоза легкой и средней тяжести относятся также повышение артериального давления и появление белка в моче.

Начальные этапы гестоза могут протекать без выраженных изменений, и беременная может чувствовать себя прекрасно, не предъявляя жалоб. Именно поэтому так важны регулярные посещения врача и своевременная сдача анализов. Гестоз является самой частой причиной осложнений как для плода, так и для матери. В результате него у малыша могут возникнуть задержка развития, гипоксия и т.п., а у женщины — нарушение функции почек, печени, сердечно-сосудистой системы и другие опасные состояния.

Легкая степень гестоза, водянка беременных, характеризуется появлением отеков и поддается коррекции при нормализации водно-солевого обмена: для этого будущей маме могут быть назначены диета, растительные препараты и т.п.

Средние и тяжелые степени гестоза — нефропатия, преэклампсия и эклампсия — требуют интенсивной терапии в условиях стационара. Нефропатия беременных характеризуется тем, что к имеющимся на стадии водянки отекам присоединяются эпизоды повышения давления и появление белка в общем анализе мочи.

При дальнейшем прогрессировании гестоза тяжелая степень нефропатии переходит в преэклампсию — состояние, для которого, помимо выраженных отеков, высокого давления и белка в моче, характерны признаки нарушения мозгового кровообращения: головокружение, головные боли, — а также неврологические симптомы — изменение рефлексов, тошнота и рвота.

Самая тяжелая стадия гестоза, эклампсия, характеризуется наличием судорожных припадков с последующим развитием комы.

Крайне важно обнаружить признаки гестоза на ранней стадии и обязательно лечить это состояние, поскольку нарастание осложнения может произойти быстро и привести к тяжелым, а порой — необратимым последствиям.

32-я неделя

МАЛЫШ

Плод на этом сроке весит 1700—1800 г, а длина его тела достигает 41—42 см. Черты лица малыша приближены к виду новорожденного ребенка, личико становится округлым, разглаживаются морщинки, волосы на головы заметно выражены. Кожа плода уже не ярко-красная, а розовая за счет равномерного распределения подкожного жира. Накопление такого жира имеет существенное значение для процесса термогенеза – поддержки температуры тела на постоянном уровне. У взрослых людей эти процессы контролируются головным мозгом – центрами терморегуляции. К моменту рождения ребенка эти центры еще не в состоянии полностью обеспечить терморегуляцию, и именно потому наличие подкожного жира чрезвычайно важно для поддержания правильной температуры тела плода.

Срок 32 недели знаменуется важными этапами функционирования иммунной системы. В крови плода происходит резкое увеличение уровня собственных иммуноглобулинов – специальных белков, защищающих малыша от инфекций. К моменту родов уровень иммуноглобулинов возрастет, но это произойдет уже за счет проникновения в организм плода иммуноглобулинов матери. На последних неделях беременности проницаемость плацентарного барьера повышается, что позволяет защитным клеткам организма матери переходить в кровь малыша.

БУДУЩАЯ МАМА

Боли в спине, в области лобка и крупных суставов, например тазобедренных, коленных, ощущение распирания и болезненности костей таза – эти явления в той или иной степени присутствуют у многих беременных в третьем триместре. Изменение центра тяжести тела женщины за счет увеличения объема живота приводит к некоторому смещению позвоночника, что влечет за собой вышеназванные проблемы. Вдобавок ко всему, организм матери начинает подготовку к родам путем выработки гормона плаценты – релаксина. Он вызывает расслабление связок, и во время родов таз становится более податливым, что обеспечивает свободное прохождение ребенка через родовые пути. При беременности высокое содержание гормона релаксина «разбалтывает» связки, что проявляется болезненными ощущениями.

Уменьшить проявления подобных недомоганий помогут регулярные физические нагрузки — фитнес, йога, плавание, прогулки. Чем сильнее мышцы спины, тем лучше они будут удерживать позвоночник и тем меньше беременные будут ощущать боль и дискомфорт в области поясницы.

На данном сроке рекомендуется ношение бандажа, выбор правильной позы во время сна: спать желательно на боку, чтобы не было нагрузки на позвоночник и мышцы спины находились в расслабленном состоянии. Возможно использование специальных валиков под спину или подушек для беременных: эти приспособления помогут будущей маме найти удобную позу, позволяющую расслабить мышцы спины, ног, и справиться с частым спутником третьего триместра – болью в спине.

Третий триместр беременности (с 28 до 40 недель)

В 30 недель беременности вам уже пора в дородовый отпуск. В случае двойни дородовый отпуск – с 28 недель. Активная работа, физические и психические перегрузки в этот пе­риод могут спровоцировать преждевременные роды.

Пришло время надеть бандаж — он поможет ребенку сохранить нужное положение, а вам — хорошую форму после родов.

Ребенку по-прежнему требуется много питательных веществ, витаминов, минеральных солей. Используйте отпуск для отдыха, но не лежите целыми днями. Надеемся, что пешие прогулки на свежем воздухе вошли у вас в привычку.

Не забывайте следить за соотношением выпитой и выделенной жидкости. Накапливаясь в организме, жидкость нарушает работу почек, увеличивает нагрузку на сердце, что вызывает повышение артериального давления. В результате страдает ребенок: ему не хватает питательных веществ, кислорода.

Резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги — признаки эклампсии, тяжелейшего осложнения беременности, представляющего угрозу для жизни матери и ребенка. Срочно вызывайте «Скорую».

В это время матка становится очень чувствительной к толчкам и движениям ребенка, периодически напрягается ее мускулатура. Она как бы делает «гимнастику». Если это происходит редко и вы не чувствуете боли, значит все в порядке и повода для беспокойства нет. Но если матка напрягается часто, по­является боль — вызывайте «Скорую». Если появились кровянистые выделения, изливаются околоплодные воды, не ждите схваток — немедленно в роддом!

Сексуальная жизнь с 32-33-й недели не рекомендуется.

В 32 недели назначается еще одно плановое ультразвуковое обследования для оценки правильности функционирования плаценты, при необходимости – исследование сердечных тонов плода.

Последний месяц — самый трудный. Нагрузка на организм увеличилась максимально. Вы уже устали от долгого ожидания. Примерно за две недели до родов из шейки матки отойдет слизистая пробка, представляющая собой комочек, иногда немного окрашенный кровью.

Не забывайте восполнять недостаток кальция в организме — ребенок до последнего дня внутриутробного существования усиленно запасается минеральными веществами. Полноценно и правильно питайтесь — плод жадно забирает все ценное для формирования организма. Ему сейчас нужен белок. Обязательно принимайте поливитамины для беременных. Отдыхайте днем. Ложитесь на бок, немного приподнимайте ноги.

Многих женщин в это время беспокоят запоры. Поможет только рациональная диета. Исключите виноград, свежую капусту, горох и другие бобовые, свежее молоко, сдобные булки, сладости. Полезны: простокваша, ряженка, кефир. Хорошо нормализуют работу кишечника распаренные сухофрукты. Не принимайте слабительных. В последнем триместре беременности они могут спровоцировать сократительную деятельность матки и вызвать преждевременные роды.

Иногда, если плод очень большой, наружу выворачивается пупок. Не пугайтесь и не старайтесь затолкнуть его обратно. После родов все придет в норму.

К последним неделям беременности сильно увеличиваются грудные железы. Появление молозива — еще один предвестник близких родов. Бюстгальтер должен быть плотный, на широких лямках, обязательно хлопчатобумажный.

Будьте готовы к тому, что схватки могут начаться в любой момент. Покороче обрежьте ногти на руках и ногах, сбрейте волосы на лобке. Приготовьте вещи для новорожденного и для себя. Покажите мужу или родственникам, где они лежат. Обменная карта, паспорт, страховой полис, родовой сертификат должны быть всегда при вас.

Думайте о том, что вы должны помочь своему ребенку появиться на свет. У вас все будет хорошо! 

Контрольный список детских товаров: список для начинающих родителей

Детская одежда

Размеры детской одежды упорядочены по возрасту, часто новорожденный, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев и 12 месяцев. Но некоторые бренды действуют по-другому и могут различаться по размеру. Поищите одежду, в которой указаны рекомендации по весу или росту, которые помогут вам подобрать наиболее подходящую. Кроме того, вы можете ознакомиться с нашим обзором лучших брендов детской одежды.

Некоторым младенцам сразу доживают до 3 месяцев, и им никогда не понадобится размер новорожденного, но это трудно предсказать заранее, поэтому не помешает иметь одежду для новорожденного.Также убедитесь, что у вас есть пара нарядов следующего размера, прежде чем они действительно понадобятся вашему ребенку — малыши быстро растут! Покупка подержанной одежды и получение подержанной одежды — хороший способ убедиться, что у вас всегда будет много вариантов размера на выбор.

В общем считаю комфорт и легкость. Выбирайте мягкую, вместительную, прочную одежду. Выбирайте хорошо сделанные вещи, которые выдержат частую стирку. Также избегайте одежды с свисающими завязками, кисточками и лентами — это опасность удушья.

Органическая детская одежда производится без резких красителей и потенциально вредных химикатов, но обычно она дороже. Что бы вы ни выбрали, используйте мягкое, подходящее для детей средство для стирки, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Ниже представлена ​​основная одежда каждого размера, которая понадобится вашему ребенку:

• Спальные места (от 7 до 10): Это в основном джемми, которые подходят как для сна, так и для игр. Они очень удобны, потому что дети так часто спят. Ищите те, которые застегиваются на молнию спереди и по ноге — они обеспечивают легкий доступ для смены подгузников.
• Леггинсы или эластичные штаны (от 5 до 7): Они позволяют легко сменить один предмет грязной одежды без необходимости менять всю одежду. Эластичный пояс легко надевается на подгузник и живот ребенка и расширяется по мере набора веса.
• Боди (от 5 до 7): Это детские рубашки (с короткими или длинными рукавами), которые натягиваются на голову вашего ребенка и защелкиваются под его подгузником. Эластичный вырез очень удобен после надувания подгузника, потому что вы можете натянуть загрязненное боди на , а не на голову ребенка.
• Наружные слои (от 3 до 5): Ищите свитера на молнии, флисовые куртки и толстовки, которые легко надевать и снимать. Комбинезоны из флиса тоже уютные и теплые, они легко натягиваются на все остальное. Покупайте изделия большего размера и изделия со свободными проймами, которые не требуют рывков и возни.
• Шляпы (2): Широкополая шляпа от солнца для солнечных дней и теплая шляпа, закрывающая уши зимой, подойдут.
• Носки или пинетки (от 5 до 7): Держите носки и пинетки недорогими, поскольку вам, вероятно, придется заменять утерянные более одного раза.
• Пижамы или ночные рубашки (от 5 до 7): Каким бы симпатичным оно ни было, избегайте одежды для сна, которая имеет много защелок или которую трудно надевать и снимать по иным причинам. Некоторые родители предпочитают ночные рубашки для новорожденных; другим нравится возможность менять влажную пару пижам без изменения верха. А другие просто используют слип для дневной и ночной одежды.

Приятные дополнения к одежде

• Особые наряды (1 или 2): Вам может понадобиться один или два наряда для праздничных мероприятий, таких как свадьба или праздник, или забавный костюм для Хэллоуина.Многие родители также с удовольствием одевают своего ребенка в специальный костюм для фотосессии. Поскольку заранее сложно предсказать, какой размер будет носить ваш ребенок, вы можете отложить покупку специальной одежды до приближения события.
• Обувь: Крошечные туфли восхитительны, но вам, возможно, не придется покупать настоящую обувь с жесткой подошвой в течение первого года жизни вашего ребенка. Некоторые специалисты рекомендуют подождать, пока ваш ребенок научится ходить, потому что обувь может мешать развитию.
• Гетры: Очень мило с платьями, они добавляют тепло и не снимаются при смене подгузников.
• Аксессуары для волос: Совершенно ненужные, но такие милые. Даже если у вашего ребенка почти нет волос, красочная повязка для волос или бант подчеркнут милость. Однако убедитесь, что аксессуар для волос не слишком тугой и не царапается.
• Чехлы для подгузников: Если ваш ребенок носит платья или снимает штаны летом, привлекательный чехол, который можно носить поверх подгузников, добавит приятных ощущений.

Подгузники

• Подгузники : Независимо от того, используете ли вы ткань, одноразовые или что-то среднее (например, подгузник с одноразовой подкладкой и многоразовым покрытием), ваш ребенок, вероятно, сначала будет использовать от 10 до 12 подгузников в день, поэтому планируйте соответственно . Если вы используете одноразовые предметы, вы можете начать с небольших упаковок нескольких разных видов на случай, если определенные типы раздражают кожу вашего ребенка или не подходят.
• Ведро для подгузников: Хорошее ведро для подгузников поможет сохранить приятный запах в доме.Некоторые бренды работают с тканевыми или одноразовыми подгузниками.
• Салфетки и крем от опрелостей: Салфетки без запаха могут меньше раздражать кожу вашего ребенка. Вы также захотите иметь под рукой хороший крем от опрелостей.
• Сумка для подгузников: Приобретите достаточно большую сумку, чтобы вместить подгузники, салфетки, дополнительную смену одежды для вашего ребенка, бутылочки (если вы их используете) и многое другое. Посмотрите наш полный список того, что положить в сумку для подгузников.
• Пеленальный столик или подгузник: Вы будете менять много подгузников, и пеленальный столик может сделать это намного более удобным.Некоторые родители вместо этого используют пеленальную подушку на комоде.

Красивые дополнения к подгузникам

• Подогреватель детских салфеток: Теплые салфетки могут помочь облегчить неожиданность холодных салфеток на голой туши, особенно среди ночи.
• Распылитель для подгузников: Этот аксессуар может быть находкой, если вы используете тканевые подгузники. Он подключается к водопроводу вашего туалета и позволяет смывать фекалии с подгузника в унитаз. Перед покупкой убедитесь, что ваша сантехника может вместить распылитель.

Детское снаряжение

• Переноска для ребенка : Ношение ребенка в переноске или слинге означает, что ваш малыш будет прижиматься к вам, а у вас будут две свободные руки, чтобы делать все остальное.
• Прогулочная коляска : Вам понадобится легкий способ выгуливать ребенка. Вы хотите отличную коляску на каждый день? Легкая коляска, которая компактно складывается? Коляска для двоих для двоих близких по возрасту? А может, прогулочная коляска для долгих прогулок или пробежек с малышом? Выбор подходящей коляски может значительно облегчить вашу жизнь.
• Автокресло : Безопасное автокресло обязательно. Как бы соблазнительно это ни звучало, не покупайте подержанное автокресло. Правила техники безопасности менялись с годами, и вам нужен такой, который соответствует всем действующим правилам. Кроме того, вы можете не знать, попало ли подержанное сиденье в аварию и его больше не следует использовать. Узнайте больше о выборе и использовании автокресла.
• Игровая площадка: Складная переносная детская кроватка или детская площадка могут пригодиться в самых разных ситуациях.Используйте его для ночлега у бабушки или в качестве безопасного, изолированного места для игр вашего ребенка дома или во время путешествий. Некоторые игровые площадки оснащены встроенным столиком для пеленания, съемной люлькой и даже мобильным телефоном.

Приятное детское снаряжение

• Система для путешествий: Система для путешествий включает коляску, детское автокресло и основание автокресла. Вы можете купить автокресло и коляску отдельно, но некоторым родителям нравится удобство согласования товаров.
• Детский рюкзак: Когда ваш ребенок сможет хорошо держать голову в течение длительного периода — примерно в 5 или 6 месяцев — вы можете вложить деньги в детский рюкзак, особенно если вы путешествуете или путешествуете. Высокий насест позволяет ей видеть мир, и вам будет легче преодолевать лестницы и магазины, так как ваши руки свободны.
• Мешок для коляски: Если вы живете в холодном климате, эти мешки, похожие на спальные мешки, помогут согреть вашего ребенка в автокресле или когда вы гуляете с коляской.
• Дождевик для коляски: Этот прозрачный пластиковый чехол накрывает коляску и защищает ребенка от ветра и дождя.
• Детский шезлонг: Для самых маленьких у них есть приподнятые закругленные стороны и очертания, которые мягко удерживают ребенка на месте.
• Детское напольное сиденье: Эти сиденья, разработанные для детей с хорошим контролем головы (обычно в возрасте около 4 месяцев), помогают им сидеть и имеют игрушки, с которыми можно играть. Если вам нужно поработать по дому, вы можете припарковать ребенка на сиденье, пока будете суетиться по комнате.
• Кресло-качалка или планер: Удобное место для качания ребенка пригодится во время всех ночных пробуждений и кормлений в первый год жизни малыша. По дороге это уютное место, где можно прижаться и почитать сказки на ночь.
• Солнцезащитные козырьки на окна автомобиля: Тенты помогают защитить глаза и кожу малыша от солнечных лучей.

Спящий

• Детская кроватка и матрац для детской кроватки: Многие молодые родители не сразу пользуются детской кроваткой.Но вы, вероятно, захотите переместить своего ребенка в кроватку после того, как она перерастет люльку, поэтому полезно купить ее заранее и настроить.
• Люлька : Люлька — это безопасное место для сна для вашего ребенка и отличный способ держать новорожденного рядом в течение первых месяцев дома. Вы можете установить люльку вашего ребенка прямо рядом с вашей кроватью, чтобы облегчить кормление посреди ночи, смену подгузников и регистрацию.
• Постельные принадлежности: Вы увидите множество модных комплектов постельного белья в детских магазинах, но все, что вам действительно нужно, это от трех до пяти подогнанных простыней для детской кроватки и пара моющихся наматрасников для детской кроватки.(Вам понадобится одна дополнительная для переодевания посреди ночи.) Некоторые из них водонепроницаемы. Бамперы, подушки, одеяла и мягкие одеяла, которые часто идут в комплекте с детским постельным бельем, не должны помещаться в кроватку вашего ребенка, потому что они увеличивают риск СВДС и случайного удушья.
• Пледы для носки (2 или 3): Эти флисовые или хлопковые мешки застегиваются на пижаме вашего ребенка и согревают его на ночь. Они заменяют традиционные одеяла, которые небезопасны для спящих младенцев из-за риска СВДС.Некоторые носимые одеяла также предназначены для пеленания, с клапанами, которые складываются на руки вашего ребенка и фиксируются на липучке.
• Пеленальные одеяла (5 или 6): Многие новорожденные любят, когда их пеленают, и создание нескольких одеял, сделанных специально для этой цели, может значительно облегчить вашу жизнь. Некоторые пеленальные одеяла также могут использоваться в качестве универсальных одеял — например, для укрытия ребенка во время кормления грудью.

• Радионяня : Этот гаджет позволяет следить за своим ребенком, пока вы находитесь в другой комнате или даже вдали от дома.Вы можете выбрать базовую аудиомодель или более дорогой видеомонитор или носимый монитор.

Удобные дополнительные спальные места

• Ночник: Это успокаивающий маяк в темной комнате, и он обеспечивает ровно столько света, сколько нужно для смены подгузников в полночь, когда вы хотите, чтобы освещение было как можно более тусклым для пошатнувшегося ребенка.
• Звуковая машина: Многие младенцы лучше спят и легче засыпают с белым шумом или музыкой в ​​фоновом режиме.

Грудное вскармливание и кормление из бутылочки

• Подушка для кормления или кормления : Они специально разработаны для поддержки вашего ребенка во время кормления грудью или кормления из бутылочки и могут помочь вам избежать напряжения плеч или шеи. Подушки для кормления удобнее и лучше удерживают ребенка в положении, чем обычные подушки.
• Салфетки для срыгивания (от 6 до 12): Легкие салфетки (или тканевые подгузники) улавливают срыгивание и вытирают другие детские жидкости.
• Нагрудники (от 8 до 10): Еще до того, как ваш ребенок ест твердую пищу, удобно иметь небольшой нагрудник, чтобы его одежда оставалась сухой, особенно если он пускает слюни или плюет.

Принадлежности для грудного вскармливания

• Крем для сосков: Кремы и бальзамы помогают уменьшить боль в сосках.
• Бюстгальтеры для кормления (от 2 до 3): Не пытайтесь обходиться обычными бюстгальтерами. Ваша грудь изменилась, поэтому вам понадобится другая форма, чтобы чувствовать себя комфортно.Бюстгальтеры для кормления позволяют ребенку легко достать его во время кормления.
• Прокладки для груди: Протекание груди во время кормления — это нормально, а прокладки для груди — одноразовые или многоразовые — сохранят вас и ваши рубашки в сухом состоянии.
• молокоотсос : Вы можете сцеживать грудное молоко, чтобы кормить ребенка или снимать нагрубание. Молокоотсосы могут быть такими же простыми, как обычный ручной насос, или такими же эффективными, как электрическая модель, которая позволяет сцеживать молоко из обеих грудей одновременно.
• Пакеты для грудного молока: Вы можете откачивать молоко прямо в бутылку, но многие женщины используют специально изготовленные пластиковые пакеты для хранения, которые не занимают много места в морозильной камере и легко размораживаются. Количество пакетов, которые вам понадобятся, зависит от того, как часто вы планируете сцеживать молоко. Начните с одной коробки и купите больше, когда они вам понадобятся.
• Покрывало для кормящих: Если вы предпочитаете, чтобы во время кормления грудью вне дома вы укрывались, покрывало легко надвигается на вас и вашего ребенка. Некоторые чехлы для медсестер можно использовать даже в качестве чехлов для детских автомобильных сидений.

Принадлежности для кормления из бутылочки

• Бутылочки (от 6 до 12): Новорожденные обычно начинают с 4 унций, но вам понадобится несколько бутылочек на 8 унций, когда ваш ребенок начнет пить больше. Вам также понадобится как минимум столько же сосков, сколько бутылочек. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о том, как покупать бутылочки и соски.
• Формула: Если вы не кормите грудью, у вас есть множество вариантов детских смесей на выбор — ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим брендам смесей и поговорите со своим поставщиком.Запаситесь достаточным количеством смеси на несколько недель.
• Щетки для бутылочек (2): Они удобны для тщательной очистки мелких деталей и щелей в бутылках, частях бутылок и сосках.
• Изолированный контейнер для бутылок: Изотермический контейнер можно купить как для одной бутылки, так и для полдюжины бутылок. Используйте одну, чтобы держать бутылочки и / или грудное молоко теплыми или прохладными, когда вы в пути.

Приятные дополнения к искусственному вскармливанию и кормлению грудью

• Стойка для сушки бутылок: Стойка удобна для сушки бутылочек, а также сосков, соски, прорезывателей для зубов и поильников.
• Корзина для посудомоечной машины: Они удобны для хранения мелких предметов (например, деталей бутылок) в посудомоечной машине.
• Стерилизатор для бутылочек: Вы можете замачивать бутылки (и другие принадлежности) в кипящей воде, чтобы продезинфицировать их, но некоторые родители находят стерилизатор, который использует пар для дезинфекции, удобным. Некоторые из них электрические, а некоторые вы кладете в микроволновую печь.
• Подогреватель бутылочек: Вы можете использовать таз, наполненный теплой водой, для подогрева бутылочек с грудным молоком или смесью, но подогреватель бутылочек более удобен.
• Теплые или холодные гелевые пакеты (от 3 до 4): Они помещаются в бюстгальтер и могут успокоить опухшие или болезненные груди. Если вам нужно взять с собой грудное молоко или смесь, заправьте холодные компрессы в изотермический пакет.

Твердое питание

Когда ваш ребенок готов к твердой пище в возрасте от 4 до 6 месяцев, эти принадлежности для кормления могут облегчить переход.

• Стульчик для кормления: Вы можете купить отдельно стоящий стульчик для кормления, сиденье, которое крепится к стойке или столу, или переносной детский стульчик или бустер, который прикрепляется к обычному стулу.Но полноразмерный стульчик для кормления с подносом легко мыть, а колеса позволяют легко перемещать стул. Ищите модель с чехлом сиденья, который можно снимать и чистить, потому что вы можете рассчитывать на то, что еда попадет в каждую трещину.
• Миски (от 2 до 3): Некоторым родителям нравятся детские миски с присосками на дне, которые прикрепляются к подносу стульчика (чтобы их не так легко бросить на пол). Всасывание или отсутствие всасывания, убедитесь, что они не ломаются.
• Детские ложечки (от 3 до 5): Ложка с резиновым наконечником или пластиковая ложка удобнее для десен вашего ребенка и достаточно мала, чтобы удобно поместиться в небольшой рот.
• Чашки-поилки (от 3 до 5): Эти чашки поставляются с крышкой и носиком для облегчения питья — и они не проливаются при опрокидывании. Поначалу ребенку, вероятно, будет проще всего управлять чашками с ручками.
• Водонепроницаемые нагрудники (от 5 до 10): Быстросохнущие нагрудники полезны, как и нагрудники с карманом внизу для ловли падающей пищи.

Полезные приспособления для подачи твердых частиц

• Коврик для мусора: Поместите один под детский стульчик, чтобы защитить пол и упростить уборку.
• Устройство для приготовления детского питания : Для приготовления детского питания своими руками.

Купание

• Детская ванночка : Хорошая детская ванночка значительно упростит купание вашего ребенка. Многие из них рассчитаны на то, чтобы расти вместе с вашим малышом от периода новорожденности до возраста 1.
• Мыло и шампунь: Ищите формулы без слез, которые легче воздействуют на кожу и глаза вашего ребенка. Если вы хотите избежать фталатов в шампуне или мыле вашего ребенка, выбирайте бренды, в которых не указан «ароматизатор».
• Детские банные полотенца (от 2 до 3): Мягкое полотенце с капюшоном хорошо подходит для укутывания вашего ребенка и вытирания его после ванны.
• Мочалки (от 4 до 6): Вы всегда можете найти применение для детских мочалок. Если вы также используете мочалки для смены подгузников, выберите для них один цвет, чтобы вы могли хранить их отдельно.

Приятные купальные принадлежности

• Термометр для ванны: В этом нет необходимости, если вам удобно проверять воду в ванне запястьем, но если вы не уверены, стоит инвестировать в термометр.
• Игрушки для ванны: Игрушки, которые плавают и вовлекают вашего ребенка в водные игры, когда он становится старше, могут сделать купание еще более увлекательным.

Детские пустышки, игрушки и развлечения

• Пустышки (от 3 до 5) : Некоторые дети их любят, некоторые — нет. Соски-пустышки ни в коем случае не являются необходимостью, но для некоторых родителей и младенцев пустышки необходимы.
• Шезлонг : Эти детские сиденья подпрыгивают вверх и вниз, когда ваш малыш пинается или двигается.Это удобное и безопасное место, где можно положить ребенка (благодаря прикрепленным ремням), и многим детям нравится движение.
• Игрушки : Вашему ребенку не нужно много модных игрушек, но неплохо иметь несколько погремушек, музыкальных игрушек и мягких игрушек.
• Книги: Книги на толстых досках — прекрасный способ научить ребенка читать. Можно также стирать книги из ткани или винила.

Приятные детские развлечения

• Мобильный: Яркий мобильный телефон — отличное развлечение для новорожденного.Некоторые играют музыку, и у них тоже есть ночник. Удалите мобильный телефон, когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев или он сможет встать на четвереньки, чтобы он не потянул его вниз и не поранился.
• Детские качели : Еще одно любимое занятие для детей, которые любят двигаться. Отдельно стоящие качели обеспечивают ритмичное движение. Некоторые из них электрические, некоторые с батарейным питанием, некоторые качаются с головы до ног, а другие качаются из стороны в сторону.
• Игровой коврик: Это мягкие коврики с игрушками, которые свисают над головой.Младенцы, которые еще не мобильны, могут поиграть в игрушки. В модных версиях есть световые и звуковые эффекты.
• Центр активности: Они удерживают младенцев старшего возраста в одном месте, пока они хватают и манипулируют различными прикрепленными игрушками.
• Ящик для игрушек или корзины для хранения: Ящик хранит вещи вне поля зрения, когда убирает их, но убедитесь, что в нем нет крышки, которая захлопнется на мизинцах, когда ребенок станет достаточно взрослым, чтобы забрать свои игрушки. Корзины позволяют легко забрать.Вы можете поставить по одному в каждую комнату, в которой играет ваш ребенок.

Безопасность

Как только ваш ребенок будет кататься, ползать или бродить, вам нужно будет знать о самых больших домашних опасностях, чтобы вы могли защитить свой дом от детей.

Несколько средств защиты могут помочь защитить вашего ребенка от многих распространенных опасностей:

• Защитные ворота : Если у вас есть лестница, приобретите защитные ворота сверху и снизу. Вы также можете использовать ворота, чтобы заблокировать участки дома, которые могут быть опасными, например, ванную комнату или кухню.
• Крышки торговых точек: Открытые торговые точки — это почти непреодолимое притяжение любопытных исследователей. Итог: держите их закрытыми.
• Защелки для шкафов и ящиков: Выберите один из нескольких типов, включая те, которые открываются и закрываются с помощью защелки или поворота. Потяните их, чтобы убедиться, что они выдержат многочисленные попытки решительного малыша.
• Замки сиденья унитаза: Младенцы могут утонуть всего на 2 дюйма воды, поэтому не позволяйте ребенку и его игрушкам попадать в унитаз с помощью замка.Замок крепится на закрытом сиденье и требует, чтобы вы нажали кнопку или расстегнули защелку, чтобы открыть его.
• Anti- Ремешки для наконечников и настенные анкеры: Они не дадут вашему ребенку перетянуть телевизор и мебель, когда он будет бродить по дому.

Здоровье

• Аптечка: В детской аптечке есть полезные предметы для здоровья и безопасности, которые вам понадобятся, если ваш ребенок болен или травмирован, например термометр, антисептическая мазь и бинты.Многие также включают в себя инструменты для ухода за ребенком, такие как кусачки для ногтей и щетку для волос.
• Назальный аспиратор: Используйте с солевыми каплями, чтобы прочистить заложенный нос вашему ребенку.
• Игрушки для прорезывания зубов: Жевание кольца из твердой резины может облегчить дискомфорт вашего ребенка во время прорезывания зубов.
• Увлажнитель : Использование увлажнителя в комнате, где спит ваш ребенок, может помочь уменьшить скопление. Поскольку он увлажняет воздух, он также помогает избавиться от сухой и потрескавшейся кожи.Обязательно часто чистите машину, чтобы не попала плесень в воздух.
• Детские ножницы для ногтей, кусачки, пилка для ногтей или наждачная доска: Они помогут вам аккуратно подстригать и гладить ногти вашего ребенка.
• Стиральный порошок для младенцев: Некоторые бренды специально разработаны для бережного обращения с детской кожей, хотя подходят и для чувствительной кожи.
• Детская щетка для волос с мягкой щетиной: Она особенно удобна при работе с колпачком люльки.

Узнать больше

Естественные роды: подходит ли это вам?

Каковы преимущества естественных родов?

Естественный, немедикаментозный подход к родам и родам подойдет вам лучше всего, если вы хотите максимально контролировать свое тело, быть активным участником во время родов и иметь минимальные рутинные вмешательства, такие как постоянный электронный мониторинг.

Если вы решите пойти по этому пути, вы соглашаетесь с возможностью возникновения боли и дискомфорта как части родов.Но при правильной подготовке и поддержке женщины часто чувствуют себя воодушевленными и глубоко удовлетворенными естественными родами.

Вот плюсы:

• Большинство естественных методов родоразрешения не являются инвазивными, поэтому вероятность вреда или побочных эффектов для вас или вашего ребенка незначительна.
• Многие женщины испытывают сильное чувство расширения прав и возможностей во время родов и чувство выполненного долга после них. Несмотря на то, что им приходится терпеть боль, многие сообщают, что в следующий раз они снова выберут немедикаментозные роды.Некоторым женщинам ответственность помогает уменьшить восприятие боли.
• Нет потери чувствительности или внимательности. Вы можете двигаться более свободно и находить позы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно во время родов. И вы по-прежнему сможете участвовать в процессе родов, когда придет время выталкивать ребенка.
• У вас меньше шансов, чем у женщин, которые получают эпидуральную анестезию, нуждаться в таких вмешательствах, как окситоцин (питоцин) для усиления сокращений, катетеризация мочевого пузыря, вакуумная экстракция или введение щипцов
• Ваш партнер может быть вовлечен в процесс, когда вы вместе будете справляться со своей болью.
• Вы можете использовать дыхательные упражнения, визуализацию и самовнушение, которые вы изучаете как во время родов, так и позже. Многие молодые матери используют свои методы релаксации в первые дни грудного вскармливания, справляются с послеродовым дискомфортом или в те периоды, когда уход за новорожденным вызывает особый стресс.

Каковы риски естественных родов?

В отличие от эпидуральной анестезии, естественные методы уменьшения боли не устраняют боли.Так что, если вам не интересно чувствовать боль и работать с ней, вам будет лучше эпидуральная анестезия. Кроме того, естественные подходы могут не обеспечить адекватного обезболивания, особенно если у вас закончились длительные роды или сложные роды, требующие большого количества вмешательств.

Подготовка к естественным родам

После того, как вы приняли решение действовать естественным образом, вам необходимо активно к этому подготовиться. Вы можете сделать это, выбрав поддерживающую опеку и среду родов, разработав план родов, обеспечив себе хорошую поддержку в родах и узнав о родах и методах выживания.

В традиционных условиях больницы роды возможны без лекарств, но многим женщинам легче родить естественным путем в альтернативных условиях, например, в родильном доме или дома. Родильные дома созданы для того, чтобы обеспечить естественный, семейный отдых, и вы, безусловно, можете организовать все дома по своему усмотрению.

Если вы планируете естественные роды в традиционной больнице, вам следует подробно обсудить свои пожелания и цели со своим опекуном.Узнайте, какие вмешательства считаются рутинными в больнице и как их можно обойти.

Определенные вмешательства, такие как внутривенное вливание и постоянный электронный мониторинг, затрудняют передвижение. Если вам нужно оставаться на месте, вам будет сложнее справиться с болью во время схваток без лекарств. (Обратите внимание, что Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует, чтобы женщины с беременностями с низким риском имели возможность периодического наблюдения и частой смены рабочего положения.)

Многие женщины выбирают акушерку, которая поможет им при естественных родах. Акушерки обучены тому, чтобы помочь вам справиться с трудностями без наркотиков, и часто остаются с вами во время родов, чего врачи обычно не делают.

Если вы рожаете в больнице, вам будет назначена медсестра, которая будет заботиться о вас. Некоторые медсестры очень хорошо владеют естественными методами преодоления трудностей, но вы не можете предсказать, какую медсестру вы получите. Медсестры приходят и уходят посменно, и медсестре, возможно, нужно заботиться и о других пациентах.

Если ваш практикующий не будет рядом с вами во время ваших родов, наем доулы, которая будет с вами и тренировать вас, может быть особенно ценным.

Найдите педагога по родовспоможению, специализирующегося на естественных родах, который научит вас различным методам выживания и поможет понять, чего ожидать во время родов. Понимание того, что происходит на каждом этапе, может позволить вам ценить свое тело и работать с ним.

Планируете ли вы роды естественным путем или нет, рекомендуется заранее узнать как можно больше о естественном и медицинском лечении боли.Напряжение и страх, как правило, усиливают восприятие боли, и все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить беспокойство, поможет справиться с предстоящими проблемами. Меньшее беспокойство может даже способствовать развитию родов, поскольку высокий уровень гормонов стресса может повлиять на способность матки сокращаться.

Кроме того, если вы планируете естественные роды, важно помнить, что независимо от того, насколько вы хорошо подготовлены, здоровы или уверены в себе, всегда возможно, что природа подкинет вам кривую голову. Вам может потребоваться медицинское вмешательство, которое затруднит естественное управление вашей болью, или ваши роды могут быть намного более длительными или более болезненными, чем вы ожидали.

Даже если сейчас вы твердо уверены в том, как вы хотели бы справиться с болью во время схваток, готовность соприкоснуться с реальностью своих родов и родов по мере их развития может в конечном итоге стать вашей самой сильной стороной. И это также поможет вам избежать разочарования, если у вас нет опыта рождения, о котором вы мечтали.

Помимо решимости рожать без лекарств, нет никаких особых правил для естественных родов, но вот несколько наиболее распространенных естественных методов преодоления трудностей.

Индивидуальная поддержка персонала

Если рядом с вами будет кто-то, кто даст вам эмоциональную поддержку и поможет вам чувствовать себя максимально комфортно, это может значительно снизить уровень вашего беспокойства и стресса.Это поможет вам лучше контролировать ситуацию и поможет пережить тяжелые роды без лекарств.

Исследования показывают, что женщины, которые получают постоянную профессиональную поддержку, с меньшей вероятностью будут нуждаться в системных обезболивающих или эпидуральной анестезии во время родов, как правило, имеют немного более короткие роды и реже прибегают к помощи щипцов, вакуумных родов или кесарева сечения, чем те, у кого нет такой поддержки. Это может быть особенно верно, когда один из людей, которые вас посещают, является специалистом, как доула, у которого нет других обязанностей, кроме как оказывать поддержку в родах и помогать вам.

Дыхательные упражнения и визуализация

Большинство уроков по родам охватывают техники сфокусированного дыхания и визуализации. Вам и вашему партнеру могут быть предложены определенные модели дыхания для практики, и ваш инструктор может научить вас использовать визуализацию (например, представить место, которое вас успокаивает, или безопасное и легкое рождение вашего ребенка), чтобы помочь вам справиться с болью. .

Вы также можете изучить такие техники, как прогрессивное или контролируемое расслабление, при котором вы снимаете напряжение, сосредотачиваясь на определенной мышце, напрягая ее, а затем отпуская ее, пока она не расслабится настолько, насколько это возможно.

Если вы когда-либо изучали йогу, боевые искусства или медитацию, возможно, у вас уже была практика, необходимая для дыхания при рождении. Вы также можете обнаружить, что использование чего-то особенного (например, любимой фотографии) и успокаивающая музыка помогают вам расслабиться.

Эти техники основаны на расслаблении и партнерстве как способе управлять схватками. И есть некоторые исследования, предполагающие, что методы релаксации и йога связаны со снижением боли, меньшим количеством щипцов или вакуумных родов и повышенным удовлетворением от родов.

Позиционирование и перемещение

Когда вы не принимаете лекарства, вы можете попробовать разные позы во время схваток, в том числе стоять или опираться на партнера, сидеть и стоять на коленях — прямо или на четвереньках.

Тебе тоже может нравиться движение. Попробуйте ходить, покачиваться в кресле или на родильном мяче. Движение поможет вам почувствовать себя лучше, что может облегчить ваше беспокойство и боль. А метаанализ исследований, посвященных позиционированию и движению во время первого периода родов, показывает, что вертикальное положение или ходьба могут сократить их примерно на час.

Даже если у вас возникли осложнения, требующие постоянного наблюдения, вы все равно можете попробовать различные позы в постели. Вы также можете стоять, сидеть или ходить у кровати.

В некоторых больницах есть беспроводные системы наблюдения (известные как телеметрия), которые позволяют вам свободно передвигаться. Если есть водонепроницаемый блок, вы даже сможете принять душ.

Во время стадии толчков вертикальное положение может помочь вашему ребенку опускаться, а приседание на корточках или на коленях может помочь открыть выходное отверстие для таза.Тем не менее, лучшие должности — это те, которые работают на вас. Так что смело пробуйте разные позы и выбирайте те, которые вам наиболее удобны.

Массаж, прикосновение, горячая и холодная терапия

Массаж способствует расслаблению, успокаивает напряженные мышцы и может уменьшить ощущение боли при родах. Вы можете получить массаж от вашей доулы или другого человека, поддерживающего вас, или от вашего партнера — прикосновение любимого человека может быть очень обнадеживающим, если вы чувствуете беспокойство. Возможно, вас успокоят легкие поглаживания, или вы предпочтете более сильное прикосновение.

Если у вас схватки в спине, вам, вероятно, понадобится сильный массаж или постоянное противодавление на нижнюю часть спины. Однако иногда во время родов массаж может вас раздражать, и вам нужно будет сообщить об этом своей команде поддержки.

Многие женщины также ругаются, прикладывая теплые компрессы или грелку к больной нижней части живота или спине — или в любом другом месте, где они чувствуют дискомфорт, — чтобы помочь им расслабиться и уменьшить боль. Некоторые находят холодные компрессы более успокаивающими, а другие предпочитают чередовать горячие и холодные.Стоит попробовать каждый. Только не забудьте защитить кожу от прямого контакта с теплом или холодом.

Гидротерапия

Гидротерапия — использование воды для успокоения и расслабления тела — может помочь облегчить дискомфорт во время родов.

Некоторым женщинам во время ранних родов нравится принимать ванну дома. Большинство родильных домов (и некоторые больницы) предоставляют роженицам очень большие ванны или ванны в стиле джакузи. А чтобы подготовиться к родам дома, некоторые женщины берут напрокат специальные переносные ванны, которые больше, глубже и мягче, чем обычная ванна.

Как и другие варианты без наркотиков, гидротерапия позволяет сохранять бдительность и контролировать ситуацию. Погружение в воду снимает давление на тело, способствует расслаблению мышц и может уменьшить боль, беспокойство и потребность в лекарствах. Более того, есть данные, свидетельствующие о том, что это также может уменьшить продолжительность первого периода родов.

Если вы решили принять ванну, убедитесь, что вода в ванне имеет температуру тела (98,6 градусов по Фаренгейту) или ниже. Все, что выше, может повысить вашу температуру, а также температуру и частоту сердечных сокращений вашего ребенка.

Конечно, не все женщины подходят для водной терапии во время родов. Это явно не вариант, например, если у вас есть осложнения, требующие постоянного наблюдения. И большинство воспитателей советуют не погружаться в воду, если ваша вода уже разошлась, чтобы избежать риска заражения бактериями, скрывающимися в ванне, водяных струях или шланге. Однако душ — это хорошо, и многие женщины находят теплый душ успокаивающим действием.

Иглоукалывание или точечный массаж

Иглоукалывание, веками использовавшееся в традиционной китайской медицине, включает введение тонких игл и манипулирование ими в определенных точках тела.Акупрессура не требует использования игл и предполагает надавливание на эти точки.

Никто точно не знает, как действует иглоукалывание для уменьшения боли. Две распространенные теории состоят в том, что эта техника либо блокирует определенные болевые импульсы, поступающие в мозг, либо стимулирует высвобождение естественных болеутоляющих средств, называемых эндорфинами. Точки акупунктуры, обычно используемые во время родов, включают пятна на руках, ногах и ушах.

Хороших исследований по применению акупунктуры или акупрессуры в родах не так много, и результаты противоречивы.Есть некоторые свидетельства того, что эти методы могут помочь уменьшить боль, но другие исследования не показали никакого эффекта. В некоторых исследованиях использование акупунктуры и акупрессуры было связано с уменьшением количества щипцов или родоразрешения с помощью вакуума, а в одном исследовании эти методы были связаны с более низкой частотой кесарева сечения.

Обратной стороной иглоукалывания является то, что для этого требуется квалифицированный врач, и немногие врачи или акушерки обучены этой технике. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать этот метод и рожаете в родильном доме или дома, вы можете обратиться к сертифицированному специалисту по иглоукалыванию.

Гипноз

Некоторые женщины обращаются к самогипнозу во время родов, чтобы уменьшить напряжение, страх и чувство боли. Чтобы использовать эту технику, вам нужно заранее тренироваться и практиковаться, чтобы вы могли научиться концентрировать внимание и расслаблять мышцы во время родов. Однако в недавнем обзоре сделан вывод о недостаточности доказательств, чтобы судить об эффективности самогипноза во время родов.

Видеоролики BabyCenter о естественных родах

Естественные роды: посмотрите, как одна мама рожала без обезболивающих.

Позиции для облегчения боли при родах: посмотрите позы и движения, которые могут помочь естественным образом облегчить боль при родах, например, покачивание в позе «родового танца», перекатывание бедрами на шарике для родов или опора на стену.

Рождение в воде: посмотрите, как мама троих детей рожает четвертого ребенка под водой в специальной ванне, сделанной для родов.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 30 неделе беременности ваш ребенок все еще развивается, но он все больше и больше сосредотачивается на увеличении веса, чем на предыдущей неделе, когда готовится к родам.Между тем, вы должны быть уверены, что проверяете свое психическое здоровье, пока вы жонглируете своими делами, которые могут включать предварительную регистрацию в выбранном вами месте рождения и изучение таких вариантов, как хранение пуповинной крови.

Сколько месяцев при 30 неделе беременности? 7 месяцев и 2 недели

Какой триместр? Третий триместр

Сколько осталось недель? 10 недель

Развитие вашего ребенка за 30 недель

В 30 недель рост ребенка составляет около 10 3/4 дюйма (27.4 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (известная как длина от макушки до ягодиц), а рост ребенка составляет около 15 1/4 дюйма (38,9 см) от макушки до пятки (макушки). На этой неделе ребенок весит более 3 1/4 фунта (1523 грамма).

Веривелл / Бейли Маринер

Набор в весе

К 30 неделе все основные системы организма вашего ребенка сформированы и находятся в процессе созревания. Пришло время ребенку очень быстро набрать вес, чтобы подготовиться к жизни вне матки.Взаимодействие с другими людьми

Икота и мозг

Ваш ребенок, вероятно, уже некоторое время икает. Но особенно они распространены в последнем триместре беременности. Эти маленькие ритмичные движения — это сокращения дыхательных мышц. Исследования показывают, что уже за 10 недель до родов икота стимулирует мозг и может играть важную роль в его развитии.

Выживание вне матки

В 30 недель ребенок еще очень недоношенный.Однако шансы ребенка на выживание продолжают расти, а риск серьезных нарушений, связанных с недоношенностью, снижается. При особом уходе в отделении интенсивной терапии после родов выживаемость через 30 недель достигает 98%.

Изучите несколько этапов 30-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

Наряду с другими симптомами третьего триместра, такими как схватки Брэкстона-Хикса, усталость и отек, вы также можете столкнуться с возвращением эмоциональных симптомов, таких как перепады настроения, и новые физические симптомы, такие как дискомфорт в запястье.

Перепады настроения

Еще один симптом первого триместра, который может вернуться в третьем триместре, — это перепады настроения. Нарушенный сон, физический дискомфорт, беспокойство / возбуждение по поводу родов и отцовства, беспокойство о своем теле и многие другие проблемы могут способствовать изменению эмоций и настроения.

Запястный канал

Синдром запястного канала (CTS) часто связан с повторяющейся работой за компьютером, но это также обычная проблема во время беременности, особенно в третьем триместре.До 62% беременных женщин сообщают о симптомах СТС.

Связанное с беременностью увеличение веса и задержка воды могут оказывать давление на срединный нерв запястья, вызывая боль, покалывание, онемение или слабость в руках и пальцах. Это также может затруднить захват предметов.

Советы по уходу за собой

Забота о себе морально и физически важна на протяжении всей беременности, но в третьем триместре вы можете обнаружить, что вам нужна небольшая дополнительная поддержка, чтобы чувствовать себя лучше.

Забота о вашем психическом здоровье

Эмоциональные взлеты и падения — это ожидаемая часть беременности, и простое знание этого может помочь вам почувствовать себя немного лучше. Но также важно делать все возможное, чтобы поддерживать свое психическое и эмоциональное благополучие как для вас, так и для вашего ребенка. Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему психическому здоровью:

• Как найти удобное положение для отдыха ночью.
• Здоровое и сбалансированное питание в течение дня.
• Заниматься безопасными физическими упражнениями.
• Потратьте некоторое время на общение со своим партнером, семьей и друзьями.
• Обращение за помощью и поддержкой, когда вам это нужно.
• Расскажите своему врачу или специалисту по психиатрической помощи о том, как вы себя чувствуете.

Лечение запястного канала

Синдром запястного канала — распространенная проблема в третьем триместре, что означает, что вы можете сделать перерыв в деятельности, требующей повторяющихся движений рук, и следить за своими симптомами, чтобы поделиться с врачом.Чтобы помочь подавить неприятные ощущения, связанные с синдромом запястного канала, попробуйте:

• Сделайте перерыв в занятиях, требующих повторяющихся движений рук, например, от работы за компьютером или рукоделия.
• Наложите шину на запястье в нейтральном положении, чтобы снизить давление на нерв. (Это может быть особенно полезно ночью, поскольку многие люди бессознательно спят с согнутыми запястьями, что вызывает обострение симптомов и нарушает покой.)
• Поговорите со своим врачом о упражнениях на растяжку и укрепление рук.
• Поговорите со своим врачом о безопасных обезболивающих, физиотерапии или других методах лечения, если ваши симптомы ухудшатся.

Контрольный список для вашей недели 30

• Продолжайте принимать витамины для беременных, есть здоровую пищу и пить много воды.
• Сделайте небольшое упражнение и выполните упражнения Кегеля.
• Проведите время с друзьями и семьей.
• Делайте перерывы в повторяющихся движениях рук.
• Спланируйте маршрут до больницы и сделайте пробный запуск.

Консультации для партнеров

Вы уже пробовали добраться до больницы или родильного дома? Есть ли у вас план альтернативного маршрута на случай необходимости? Пришло время подготовиться и попрактиковаться в маршруте до больницы или родильного дома, чтобы подготовиться к поездке, когда придет время.

Обдумывая свои планы поездки, не забудьте узнать, где пройти регистрацию в больнице или родильном доме в обычные часы и в нерабочее время, а также о , когда пора выезжать.Если вы еще не сделали этого, поговорите со своим партнером и его лечащим врачом о предварительной регистрации в больнице, что поможет упростить процесс регистрации, когда придет время.

В кабинете врача

Во время обычного дородового осмотра на этой неделе ваш врач:

• Измерьте свой вес и артериальное давление
• Вы предоставили образец мочи?
• Обсудите свои симптомы
• Осмотрите свое тело на предмет отеков
• Слушайте сердцебиение вашего ребенка
• Измерьте высоту дна матки (она должна быть примерно 30 сантиметров, плюс-минус пара сантиметров).
• Ответьте на ваши вопросы.

Близнецы

Если вы вынашиваете двойню или многоплодную беременность, вы подвержены большему риску преждевременных родов, чем ваши коллеги с одноплодной беременностью. В результате ваш врач, скорее всего, будет более внимательно следить за вашей беременностью и ростом ваших детей. Вы также можете пройти некоторые дополнительные тесты, такие как более частые ультразвуковые исследования, нестрессовый тест или биофизический профиль.

Предстоящие визиты к врачу

На этом этапе беременности большинство женщин посещают своего врача для плановых дородовых посещений каждые две недели, поэтому ваш следующий визит, скорее всего, будет примерно на 32 неделе.

В некоторых ситуациях, например, при беременности с высоким риском, ваш врач может назначить дополнительное тестирование через 32 недели. Эти тесты могут включать:

Особые соображения

Кровь из пуповины и плаценты вашего ребенка содержит стволовые клетки. Эти особые клетки крови можно использовать для лечения многих заболеваний, включая рак. У вас есть возможность собрать, заморозить и хранить эту кровь после рождения ребенка.

Банк пуповинной крови

У сбора пуповинной крови вашего ребенка есть свои плюсы и минусы.Главный недостаток для большинства родителей — это стоимость. Однако, если у вас есть член семьи, имеющий проблемы со здоровьем, которому пуповинная кровь вашего ребенка будет полезна, это может быть правильным выбором для вас. Ваш лечащий врач может помочь вам принять правильное решение для вашей семьи.

Вы можете отказаться от сбора и хранения пуповинной крови вашего ребенка для личного использования в семье, но ненавидите, когда польза для здоровья тратится зря. Другой вариант — сдать пуповинную кровь в общественный банк. Общественные банки хранения не взимают с вас плату, и они предоставляют пуповинную кровь всем, кто в ней нуждается и подходит.

Слово от Verywell

Если вы планируете назначать пренатальный прием каждые две недели и чаще, если вы приближаетесь к ожидаемой дате родов, ситуация может стать немного более беспокойной. Чтобы держать себя организованным и чувствовать себя под контролем, попробуйте составить несколько списков, например, о вещах, которые нужно обсудить во время следующего дородового визита, о том, чего вы хотите достичь, и о том, что вы можете передать своему партнеру или поддерживающим друзьям и семье.

Беременность на 30 неделе: УЗИ, симптомы, развитие ребенка

Положение ребенка на 30 неделе беременности

Как вы готовитесь к большому дню, так и ваш малыш.В 30 недель ваш ребенок будет в положении вниз головой. Он отвернулся и планирует в ближайшие несколько недель спуститься в ваш таз.

Беременность 30 неделя развития плода

Глаза вашего ребенка начинают различать то, что их окружает.

Теперь ребенок может различать свет и тьму. Когда младенцы рождаются, они могут сосредотачиваться только на предметах, находящихся прямо перед их лицами. Но, тем не менее, ваш ребенок будет продолжать оставаться с закрытыми глазами в течение значительного количества времени.

Крупные органы развиты. Ваш ребенок будет набирать полфунта (230 г) каждую неделю, чтобы защитить развитые системы организма. У вашего ребенка улучшается слух, и вы даже можете видеть, как он двигается в ответ на некоторые громкие звуки.

Просто посмотрите на свой живот. Вы делаете последние шаги на пути к малышу. В эти дни вы можете чувствовать себя очень уставшим. Постарайтесь найти удобное положение для сна. Лучше ложиться спать раньше обычного, а утром спать дольше.

Сейчас действительно важно высыпаться. Дремать днем. Это улучшит вашу энергию.

Живот на 30 неделе беременности

На этом этапе ваш ребенок займет большую часть вашей матки. Ваша матка расширится под грудной клеткой, чтобы освободить больше места для растущего ребенка. Вы можете начать чувствовать себя неуклюже. По мере того, как ваш живот растет, точка гравитации немного смещается. Вам может казаться, что вы теряете равновесие.

Симптомы беременности на 30 неделе

Когда вы достигнете 30-й недели беременности, вы будете испытывать некоторые из следующих симптомов:

• Проблемы со сном. Вы можете заметить, что устали больше, чем обычно, и вам трудно заснуть по ночам. Поэкспериментируйте со своим положением для сна. Если у вас бессонница, проконсультируйтесь с врачом.
• Боль в спине. Боль в спине — действительно частый симптом беременности. Обычно в третьем триместре становится хуже. У вас осталось около 10 недель беременности, и вы прибавили в весе.
• Судороги. Ваше тело испытывает некоторую нагрузку. Ваш ребенок занимает место.Все ваши мышцы, кости, гормоны и кровеносные сосуды работают на двоих. Все это может вызвать судороги. Пейте достаточно жидкости и постарайтесь немного отдохнуть. Если это не прекратится, вызовите врача.
• Перепады настроения. Перепады настроения в этот период — это нормально. Вы думаете о многих вещах, и вы чувствуете себя более уставшим из-за того, что на ваше тело ложится лишний вес. Если из-за перепадов настроения вам трудно заснуть и мешает повседневной деятельности, поговорите со своим врачом.Среди беременных женщин часто бывает депрессия во время или после беременности. Расскажите своему врачу, как вы себя чувствуете, и он или она поможет вам с этим справиться. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с перепадами настроения.
• Ваши ступни изменятся в размере или структуре. Некоторые женщины во время беременности могут подняться даже на полный размер обуви. Это подходящее время для вас, чтобы купить качественную обувь, которая обеспечит вам комфорт до конца беременности.Забудьте о высоком каблуке и позаботьтесь о ноге.

Не обязательно делать УЗИ на 30-й неделе, но некоторые медицинские работники могут заказать сканирование, чтобы увидеть рост и развитие ребенка. У вашего малыша более развитые черты лица. Вы даже можете заметить, открыты ли глаза вашего ребенка на УЗИ.

Помимо УЗИ, вам будет проведен нестрессовый тест плода. Ремень будет прикреплен к вашему животу, чтобы измерять частоту сердечных сокращений ребенка, а другой ремень будет измерять сокращения.Нестрессовый тест может сказать, получает ли ребенок необходимый кислород, или указать на другие типы дистресса плода.

30 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 30 неделе?

Белая жирная субстанция на коже вашего ребенка, называемая «верникс», и его тонкий мех, или «лануго», с этого момента начинают исчезать.

Маленькие легкие вашего ребенка развиваются хорошо, хотя им все еще может потребоваться помощь с дыханием, если он родился до 36 недель.

Их почки полностью функционируют, а их кровь смешивается с околоплодными водами, количество которых постоянно увеличивается.

Симптомы беременности на 30 неделе

Есть некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание во время беременности, поскольку они могут указывать на более серьезную проблему.

Найдите здесь список наиболее важных симптомов, на которые следует обращать внимание.

Вам снятся странные сны о родах?

Вы можете беспокоиться о родах — многие женщины начинают видеть яркие сны о родах.

Посещение дородовых занятий поможет вам подготовиться к тому, что происходит во время родов, и, надеюсь, успокоит вас.

«Я ходила в дородовые классы NCT, и это было потрясающе. У всех нас были одни и те же беспокойства, и было хорошо поболтать с людьми, переживающими одно и то же ».

Надя, мама двоих детей

Если вы очень беспокоитесь о родах, поговорите со своей акушеркой. Вы также можете составить наш план беременности и послеродового благополучия, чтобы помочь себе подумать о своем самочувствии и подготовиться к родам.

Вот несколько советов, которые помогут избежать стресса во время беременности.

Ваше тело готовится к родам?

Ближе к концу беременности, но до родов, вы можете увидеть признаки того, что ваш ребенок скоро родится.

Узнайте о 4 способах подготовки вашего тела к родам.

Что делать на 30 неделе

Знаете ли вы, что у женщин, ведущих активный образ жизни во время беременности (ходьба, танцы, плавание и т. Д.), Могут быть более короткие роды, более благоприятные роды и меньший риск осложнений при родах? Если у вас неосложненная беременность, вы можете оставаться активным вплоть до рождения ребенка.Подробнее о том, как оставаться активным во время беременности, читайте здесь.

Подготовка к рождению новорожденного

Составьте список того, что вам нужно для новорожденного. Это будет включать одежду, место для сна вашего ребенка, коляску и / или автокресло и другие предметы первой необходимости.

Нет необходимости покупать все сразу. Большинство вещей, кроме основ, можно подождать, пока вы и ваш ребенок не вернетесь домой.

В каком положении мне лучше всего лежать?

Исследования показывают, что лежание на боку особенно полезно для вашего ребенка, улучшая кровообращение к плаценте, поэтому он или она получает больше питательных веществ.Узнайте больше о наиболее безопасном положении для лежания во время беременности.

Начиная с третьего триместра, он также может помочь вашему ребенку занять удобное положение для родов.

Если вы плохо спите, эти советы могут вам помочь.

Что такое кесарево сечение?

Кесарево сечение — это операция, при которой акушер делает разрез на линии бикини и в матке и вынимает ребенка через него.

Это может быть запланировано (также известное как факультативное) из-за проблем со здоровьем или положения ребенка.

Это также можно решить во время родов — так называемое экстренное кесарево сечение (хотя это не обязательно означает, что вашему ребенку угрожает опасность, это просто означает, что кесарево не было запланировано).

30 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

30 недель беременности: развитие вашего ребенка

Чувствовали ли вы периодические ритмичные движения в животе? Может быть, ваш ребенок икает! У вашего малыша также появляется «детский жир», благодаря чему его кожа становится менее морщинистой.Он будет накапливать этот жир, чтобы ему было тепло и приятно, когда он родится. Тонкие волосы, покрывающие кожу вашего ребенка, называемые лануго, примерно в это время начинают исчезать. Вы узнаете, сколько лануго теряет у вашего малыша, когда он рождается; некоторые дети рождаются с небольшими остатками на плечах, спине или ушах. Кстати о волосах: знаете ли вы, что некоторые дети рождаются с пышной шевелюрой? В 30 недель волосы на голове вашего ребенка начинают расти и густеть.Конечно, вам просто нужно дождаться появления ребенка, чтобы точно узнать, насколько толсты его прядки! Если вы беременны двойней на 30 неделе, узнайте больше о развитии вашего ребенка в нашей статье о беременности двойней по неделям.

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор имен ребенка

Размер плода на 30 неделе беременности

В 30 недель средний плод размером с капусту, весит почти 3 фунта и размером около 10 1/2 дюймов, от макушки до крупа.На приведенном ниже рисунке показано, как можно расположить вашего ребенка в 30 недель.

Тело мамы на 30 неделе беременности

На 30 неделе беременности вы находитесь в третьем триместре, и вы можете быть примерно на седьмом или восьмом месяце беременности — этот диапазон обусловлен тем, что недели беременности не вписываются в месяцы. . По мере приближения срока родов вы можете испытывать стресс или тревогу, и очень важно позаботиться о своем разуме, теле и душе. Техники релаксации могут помочь вам чувствовать себя и сохранять спокойствие; вы можете попробовать несколько и посмотреть, что вам подходит.Некоторым будущим мамам помогает массаж. Другие слушают музыку с закрытыми глазами или занимаются пренатальной йогой. Если вы все еще чувствуете себя подавленным и ничего из того, что вы пытаетесь сделать, похоже, не помогает, обратитесь к своему врачу за дополнительным советом и обязательно поделитесь своими чувствами с близкими.

30 недель беременности: ваши симптомы

На 30 неделе беременности вы можете испытывать следующие симптомы:

• Сокращения Брэкстона-Хикса. Если вы чувствуете напряжение в животе, возможно, вы испытываете так называемые сокращения Брэкстона-Хикса или практикуете схватки. Это схватки, которые помогают вашему телу подготовиться к родам, но они не являются признаком того, что вы действительно собираетесь родить. Они могут возникать чаще, когда вы устали или обезвожены, и, как правило, возникают позже в течение дня. Брэкстон Хикс может стать сильнее по мере приближения срока родов, и может стать сложно определить, испытываете ли вы эти тренировочные схватки или у вас начинаются роды.Если вы испытываете схватки или спазмы на 30 неделе беременности и не уверены, являются ли они схватками Брэкстона-Хикса или настоящими схватками — или чем-то совершенно другим — обратитесь к своему врачу, который сможет оценить ваши симптомы.

• Кожный зуд. При увеличении веса и растущем животе примерно на 30 неделе беременности у вас может начаться зуд, поскольку ваша кожа растягивается и высыхает. Аккуратно нанесите увлажняющий лосьон и постарайтесь хорошо увлажнить кожу.Дополнительные советы читайте в статье о кожном зуде во время беременности.

• Диарея. В любое время, когда вы беременны, может поразить понос. Если это произойдет с вами, держите себя хорошо гидратированным и обратитесь к своему врачу за дополнительными советами. Ваш врач может порекомендовать вам безопасные безрецептурные противодиарейные препараты.

• Чувство одышки. Это могло произойти из-за того, что ваша матка становится больше и толкает ваш желудок и диафрагму к вашим легким, затрудняя дыхание.В последние месяц или два беременности вам может стать немного легче дышать, поскольку ваш ребенок опускается в ваш таз, уменьшая давление на ваши легкие, но на данный момент у вас могут возникнуть некоторые трудности. Двигайтесь медленно и сядьте прямо, чтобы дать легким дополнительное пространство для расширения. Если вы испытываете боль в груди или серьезное изменение дыхания, немедленно обратитесь к врачу.

30 недель беременности: на что следует обратить внимание

• Если ваш лечащий врач даст вам все ясно, у вас еще может быть время до рождения ребенка, чтобы отправиться в детский месяц с вашим партнером или отправиться в путешествие с друзьями.Ознакомьтесь с нашей статьей о путешествиях во время беременности, чтобы получить советы и рекомендации. Какое место для вас идеально подходит для молодоженов? Пройдите нашу короткую викторину, чтобы рассказать нам больше.

• Как и в любое другое время во время беременности, важно придерживаться сбалансированной и питательной диеты, чтобы поддерживать рост вашего ребенка и гарантировать, что вы оба останетесь здоровыми. Одним из важнейших питательных веществ, на которые следует обратить внимание, является кальций, минерал, который помогает укрепить кости и зубы вашего ребенка. Вам нужно 1000 мг кальция каждый день, и если вы не получаете его с пищей, которую вы едите, врач может порекомендовать добавки.Молочные продукты, обогащенные злаки и соки, миндаль и темная листовая зелень являются отличными источниками кальция, и вы можете обратиться к своему врачу за дополнительными советами по получению кальция во время беременности.

• Ощущение примерно одинакового количества движений вашего ребенка от одного дня к другому может быть обнадеживающим признаком того, что все идет хорошо. Некоторые эксперты рекомендуют начинать «подсчет ударов» примерно с 30 недель беременности; Спросите своего лечащего врача, когда она рекомендует вам начать проверять движения плода, поскольку ситуация у всех разная.Ваш провайдер также сможет дать указания, как делать эти подсчеты. Один из способов — найти время дня, когда ваш ребенок обычно наиболее активен, и подсчитать количество толчков или движений, которые вы чувствуете в двухчасовом окне. Загрузите наш трекер движений плода, который поможет вам с легкостью сделать это. Имейте в виду, что если вы чувствуете немного меньше движения, чем обычно, это не обязательно означает, что что-то не так; ваш ребенок может просто спать! Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы.

• Ваш организатор душа ребенка приставает к вам, чтобы узнать подробности вашего реестра? Нанесите на него последние штрихи, чтобы она успела оформить приглашения на душ и разослать их вовремя. Ознакомьтесь с этими предложениями о том, что добавить в реестр, чтобы убедиться, что вы учли все необходимое.

• Если вы еще этого не сделали и думаете о найме одного из них, начните исследовать и опрашивать потенциальных доул. Дула — это тот, кто может утешить и помочь до, во время и после родов.

30 недель беременности: спросите своего врача

• Когда вы получите вакцинацию Tdap? Эта вакцина помогает защитить вашего ребенка от коклюша в первые несколько месяцев после рождения.

• Кто будет вашим резервным поставщиком медицинских услуг, если ваш текущий находится в отпуске или будет недоступен в течение следующих нескольких месяцев?

• Рекомендуется ли ультразвуковое сканирование 3D или 4D через 30 недель или в ближайшие недели?

• Рекомендуете ли вы составить письменный план родов?

• Если вам поставили диагноз приросшая плацента, на какие тревожные признаки вам следует обращать внимание в третьем триместре и каковы ваши шансы на необходимость кесарева сечения?

30 недель беременности: ваш контрольный список

• Начните думать и планировать уход за ребенком, если вы еще этого не сделали.Проведение исследований, интервью с потенциальными поставщиками услуг по уходу за детьми, посещение детских садов или обращение к семье с просьбой взять на себя часть заботы о ребенке теперь дает вам на одну проблему меньше, о чем следует беспокоиться после рождения ребенка. Попросите совета у вашего лечащего врача, у надежных друзей и близких.

• Вскоре ваши друзья и члены семьи могут начать предлагать вам дополнительную поддержку в течение нескольких недель после родов. Начните записывать некоторые дела или задачи, которые они могут взять на себя, чтобы вы знали, какие работы вы можете назначить.В ваш список могут входить такие вещи, как приготовление нескольких блюд, которые можно заморозить на потом, уход за детьми старшего возраста, покупка продуктов или уход за домашними животными.

• Если у вас есть автомобиль, вам понадобится безопасное детское автокресло для первой поездки домой из больницы и для каждой последующей поездки. Начните просматривать и делать покупки прямо сейчас, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы правильно установить сиденье лицом назад на заднем сиденье вашего автомобиля. Оцените лучшие детские автокресла по версии Pampers Parents.

• Организуйте фотосессию для беременных, чтобы запечатлеть самые сокровенные воспоминания о шишке вашего малыша. Пройдите нашу викторину о стиле фотосессии для беременных, чтобы узнать, что он раскрывает о вашей личности.

• Когда вы покупаете коляски, кроватки и все другие предметы первой необходимости, которые вам понадобятся для вашего ребенка, может быть трудно понять, какие именно товары лучше всего подойдут вам и вашему малышу. Вот почему мы опросили Pampers Parents, чтобы спросить их рекомендации относительно лучших детских товаров.Ознакомьтесь со всеми нашими списками лучшего детского снаряжения и прочтите содержательные обзоры Pampers Parents, чтобы облегчить вам выбор.

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности:

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американского колледжа акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

30 недель беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

У вас могут быть проблемы со сном … и тогда, когда вы это сделаете, вам могут сниться яркие и тревожные сны. Вы можете мечтать о схватках посреди супермаркета, о рождении зубной щетки или о оставлении ребенка в автобусе. Эти сны могут быть очень пугающими.Важно помнить, что они ненастоящие! Они подпитываются вашими гормонами и беспокойством, которое вы, вероятно, испытываете по поводу предстоящих больших изменений. Может быть, вы беспокоитесь о родах или о том, что вы не будете достаточно хорошей матерью. Разговор о своих мечтах поможет вам увидеть все в перспективе. Если вы чувствуете стресс, обсудите это с акушеркой или врачом.

Гардероб вашего малыша

Пора обзавестись детской одеждой, если вы еще этого не сделали.Вы часто можете найти выгодные предложения в супермаркетах или посмотреть информацию о распродажах в Интернете.

Не переусердствуйте, потому что:

1. Вашему ребенку все равно, пока он чистый и теплый.
2. Вам обязательно дадут в подарок детскую одежду.
3. Младенцы так быстро растут!

Вот основные сведения:

• Эластичный комбинезон x 6
• кардиганов x 2
• жилетов х 4
• шаль или одеяло
• шапка, перчатки и носки в холодную погоду
• шляпа от солнца в жаркую погоду

Дополнительные советы о том, что покупать, можно найти на веб-сайте NHS.

Избавьтесь от зуда

Зуд сводит вас с ума? Многие женщины чешутся из-за того, что их беременный живот расширяется, и одежда из хлопка и прохладная ванна могут помочь. Однако сильный зуд, особенно ночью, может быть признаком редкого заболевания печени, называемого внутрипеченочным холестазом при беременности. Как правило, это проявляется с 30 недели и позже, поэтому, если вы начнете чесаться, поговорите со своей акушеркой или врачом.

Симптомы беременности в третьем триместре (на 30 неделе)

Наверное, теперь нужно больше усилий, чтобы подняться по лестнице, не запыхавшись, — это потому, что ваш ребенок прижимается к вашим легким.

Ваши признаки беременности также могут включать:

Благотворительный фонд Tommy’s the Baby выпустил руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

.