30 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода
Сейчас мозг вашего ребенка очень быстро развивается, поэтому ешьте больше полезной для интеллекта пищи и отправляйтесь на рыбный рынок. Только не покупайте рыбу с высоким содержанием ртути! Как правило, это хищные виды рыб, которые находятся на высших уровнях пищевой цепочки.
Обратный отсчет почти стартовал. Вы уже миновали три четверти пути до рождения малыша и удивитесь, как быстро пролетят оставшиеся 10 недель беременности. То, что раньше казалось очень далеким, становится ближе с каждым днем.
Это самое грустное, что я когда-либо слышала
Наверное, сейчас вы чувствуете некоторый эмоциональный сдвиг в сознании. Вы обращаете внимание на беременных, мам с колясками и маленьких детей, вы стремитесь пообщаться с женщинами, у которых есть похожий опыт.
Даже если ваша беременность не была запланированной, к 30 неделям вас накроет осознанием того, что скоро вы станете мамой.
Во время беременности опыт других людей становится намного более близким, почти личным. Это не означает, что вы подвержены риску послеродовой депрессии больше, чем любая другая женщина. Совершенно нормально чувствовать себя эмоционально хрупкой на этом сроке. Просто природа смягчает сердце будущей матери, чтобы она относилась к своему малышу максимально трепетно и окружила его самой теплой заботой.
Физические изменения на 30 неделе беременности
На этом сроке вы, скорее всего, начнете еще чаще бегать в туалет. Дело в том, что ребенок становится больше и сильнее давит на мочевой пузырь. Несмотря на частые позывы, старайтесь не торопиться и каждый раз полностью опорожняйте мочевой пузырь. Это поможет минимизировать риск развития инфекций мочеполовой системы.
У вас может начаться ночная бессонница, даже в те дни, когда вы сильно устаете. Это обычное состояние в третьем триместре, и с ним почти ничего невозможно сделать. Не пейте напитков с кофеином во второй половине дня, постарайтесь расслабиться перед сном, выполняйте обычные ежевечерние процедуры, позаботьтесь о том, чтобы ваша кровать была удобной — вот, пожалуй, и все, что зависит от вас. Некоторым женщинам помогает белый шум, звук работающего вентилятора, релаксационная музыка. Принимать седативные средства во время беременности не рекомендуется, снотворные тоже. Вместо этого попробуйте выпить молока, поэкспериментируйте с большим количеством подушек в постели, лягте на бок и положите ногу на длинную подушку. Попробуйте убрать из спальни компьютер и мобильный телефон, да и вообще вынесите из нее все лишние вещи. Ваше царство сна должно быть свободным и безмятежным.
У вас может появиться варикозное расширение вен на ногах, потому что растущая матка давит на главные кровеносные сосуды в области таза.
К сожалению, перед тем, как наступит облегчение, все может стать еще хуже, чем сейчас. Вам может помочь компрессионное белье, прохладный душ или ванна. Следите за набором веса. Старайтесь не стоять слишком долго, поднимайте ноги, когда есть такая возможность. Как правило, после рождения малыша варикоз отступает, хотя у некоторых женщин симптомы могут сохраниться.
К сожалению, перед тем, как наступит облегчение, все может стать еще хуже, чем сейчас. Вам может помочь компрессионное белье, прохладный душ или ванна. Следите за набором веса. Старайтесь не стоять слишком долго, поднимайте ноги, когда есть такая возможность. Как правило, после рождения малыша варикоз отступает, хотя у некоторых женщин симптомы могут сохраниться.Эмоциональные изменения на 30 неделе беременности
Если вы еще работаете, вы можете чувствовать, что вам становится все сложнее справляться со своими обязанностями. Вам трудно сосредоточиться на задачах: даже если ваша работа интересная и хорошо оплачиваемая, почему-то этой мотивации может оказаться недостаточно.
Если у вас есть дети, о которых нужно заботиться, вам будет сложно выкроить время для отдыха. Постарайтесь сделать это после обеда, синхронизовав свой отдых с дневным сном детей. Договоритесь со своим партнером, чтобы он брал часть обязанностей по уходу за детьми на себя, а вы могли устроить небольшой перерыв.
Усталость может привести к эмоциональному выгоранию всех членов семьи.Держите любимого в курсе того, что чувствуете. Вы уже давно беременны, и его первоначальный восторг мог сильно снизиться. Старайтесь ходить на осмотры вместе и обсуждать с ним, каким отцом вы его видите. Его отношения с ребенком не менее важны и, как и ваши собственные, начались с момента зачатия.
Проблемы с концентрацией внимания? Если вы учитесь, вы обнаружите, что ваш ум блуждает где угодно, только не на страницах учебников. Попробуйте сосредоточиться на одной задаче и не переключаться ни на что другое, пока не выполните ее. Если вы впадаете в прокрастинацию и постоянно находите оправдания, чтобы сделать что-то другое вместо того, что должны, попробуйте использовать таймер. Договоритесь с собой, что посвятите важному делу час, а затем сделаете перерыв. Это действительно работает!
Усталость может привести к эмоциональному выгоранию всех членов семьи.Что происходит с малышом на этой неделе беременности
На этой неделе длина тела вашего малыша составляет около 43 см, а его масса — около 1,5 кг.
В течение нескольких следующих недель ребенок будет набирать вес, а вы сможете наслаждаться самой разнообразной пищей. Ешьте все, что пожелаете, но в умеренных количествах. Если вам хочется чего-то определенного, уступите своим желаниям, иначе поймете, что не можете думать ни о чем другом. Главное, избегайте продуктов питания, которые могут стать причиной листериоза или сальмонеллеза.Под кожей малыша откладывается жир, и теперь он выглядит более округлым и не таким хрупким, чем раньше. Складки кожи ребенка заполняются изнутри, и к рождению тело крохи станет гладким и даже немного пухлым.
Мозг вашего малыша стал больше, а его нервная система почти созрела. Ребенок родится с миллионами нейронов, и от вас потребуется постоянно взаимодействовать с ним, чтобы сформировались синапсы, связывающие нейроны вместе. Не ждите, пока малыш появится на свет, чтобы начинать общаться с ним. Разговоры, пение, массирование животика и мысленная визуализация того, как будет выглядеть ваш ребенок, — все это помогает формированию ранней эмоциональной связи. Задумайтесь о ведении дневника беременности. В будущем вы получите совершенно особые впечатления, когда будете перечитывать его вместе с ребенком.
На этой неделе ваш ребенок может располагаться в вашей матке как угодно — головой вверх, вниз, поперек или даже по диагонали. Но малыш быстро растет и скоро у него уже не будет возможности совершать сальто у вас в животе.
На этой неделе ногти малыша почти достают до кончиков пальцев. Некоторым детям приходится стричь ногти в первые дни после рождения, чтобы они не поцарапали свои маленькие личики.
В течение нескольких следующих недель ребенок будет набирать вес, а вы сможете наслаждаться самой разнообразной пищей. Ешьте все, что пожелаете, но в умеренных количествах. Если вам хочется чего-то определенного, уступите своим желаниям, иначе поймете, что не можете думать ни о чем другом. Главное, избегайте продуктов питания, которые могут стать причиной листериоза или сальмонеллеза.Советы 30 недели
Перед визитом к врачу составьте список вопросов. Не надейтесь на свой мозг — сейчас он не в лучшей форме. Если забудете о чем-то важном, вы можете расстроиться и разозлиться на себя, поэтому записывайте вопросы, как только они появляются. Не стесняйтесь спрашивать у врача даже то, что кажется вам глупым. Поверьте, он и не такое слышал.
Читайте больше о беременности и уходе за новорожденным. Пришло время расширить свои знания и выработать собственный подход к воспитанию ребенка.
Займитесь детской комнатой: приготовьте кроватку, коляску, ванночку и одежду для малыша. Может быть, еще рано стирать и гладить вещи ребенка, но так приятно просто разбирать и перекладывать эту крошечную одежду!
А теперь 31 неделя беременности!
30 неделя беременности: советы будущей маме
Заведующая женской консультацией
БУ «Больница скорой медицинской помощи» Минздрава Чувашии
Тимофеева Олеся Васильевна
Вот и наступила 30 неделя беременности, какие же перемены произойдут с вами в этот период? Во-первых, плод на 30 неделе беременности достигает длины тридцать семь с половиной сантиметров, а вес около – полтора килограмма. К тому же, плод будет плавать в 0, 75 л околоплодной жидкости, но данный объём будет уменьшаться по мере роста малыша. На тридцатой неделе продолжает развиваться у ребёнка зрение. Ваш живот на 30 неделе беременности значительно увеличивается, ведь матка поднялась над пупком на десять сантиметров. В этот период вы можете почувствовать, что ваша беременность бесконечна. У вас есть еще несколько месяцев, а вам уже хочется, чтобы ребенок родился. Не волнуйтесь, в этом вы не одиноки. Большинство женщин начинают испытывать эти чувства с подходом даты родов.
Питание к малышу поступает через плаценту, у которой на 30 неделе беременности форма красно-бурой лепешки диаметром 15-20 см. и толщиной 2-3 см. К моменту родов ее масса приблизится к 650 граммам. Со стороны матери ее поверхность пористая и мясистая, а со стороны плода — гладкая, покрытая амниотической оболочкой. Вся плацента пронизана сетью кровеносных сосудов. Ребенок питается через пуповину плаценты, которая может достигать от 30 до 100 см длиной, иногда на ней образуются узлы, которые могут затягиваться от движений ребенка. Повлиять на «развязывание» узла никак нельзя, поэтому важно следить за характером движений малыша, обращая внимание, как на длительное затишье, так и на необычную активность. Если число движений в течение дня сокращается или они полностью прекращаются, немедленно сообщите гинекологу.
30 неделя беременности: что происходит в организме женщины
Будущую маму можно поздравить с началом предродового отпуска, с помощью которого она сможет полностью посвятить себя своему будущему малышу.
Начиная с 30 недели, у женщины начинает более активно расти и округляться животик. Матка, увеличившись в размерах, давит на органы, которые находятся вблизи от нее. Из-за этого фактора ухудшается работа пищеварительного тракта, может появиться изжога, метеоризм, запоры.
Увеличенная матка смещает в женском организме центра тяжести, а также растягивает связки. Из-за этого будущую маму может беспокоить тяжесть в ногах, а также боли в пояснице. Также немаловажную роль в дискомфортных ощущениях беременной играет прибавка в весе.
Шевеления плода на 30 неделе беременности становятся более редкими, к этому периоду обычно большинство детей уже принимают позу головкой вниз к матке, которую уже не изменится до самых родов. Малыш растет, и ему становится все меньше места в животе, поэтому его толчки становятся все более ощутимыми.
С увеличением срока беременности схватки Брэкстон-Хикса более распространены, и они могут быть приняты за настоящие. Во время третьего триместра важно знать, как отличить схватки Брэкстон-Хикса от начала преждевременных родов.
Схватки Брэкстон-Хикса – подготовительные схватки, которые помогают матке лучше подготовиться к предстоящим родам. Вы заметите, что ваш живот иногда тянет и расслабляет. Истинные схватки – это полное сокращение всего живота, которые сопровождаются болезненными ощущениями и болями в пояснице.
Вы можете заметить гнойные выделения из влагалища или водянистые выделения из влагалища. Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу, потому что это может быть признаком преждевременных родов.
При дальнейшем росте матки и вашего малыша может развиться изжога. Важно избегать больших порций, кислых продуктов и напитков, а также продуктов, содержащих томатный соус, потому что они являются наиболее распространенными причинами изжоги даже у женщин, которые не беременны. Если изжога становится невыносимой, обратитесь к гинекологу.
Изменения в грудных железах начинаются буквально с первых дней после зачатия, а к 30 неделе беременности грудь уже заметно увеличивается. Высокий уровень прогестерона объясняет сверхчувствительность и нагрубание молочных желез. С их увеличением может ощущаться легкое покалывание, а с 14-15 недели может выделяться молозиво.
30 неделя беременности: полезные советы
Регулярно посещайте врача для плановых осмотров и прохождения УЗИ, и сдавайте анализы крови. С 30 недели беременности посещать женскую консультацию будет нужно чаще, теперь визит к гинекологу наносится один раз в две недели. Это нужно для того, чтобы врач мог в полном объеме проконтролировать нормальное течение беременности, исключить угрозу преждевременных родов и пороки в развитии плода.
Соблюдайте сбалансированную диету. В ваш рацион обязательно должен входит кальций, фтор, железо и прочие витамины. Не желательно употреблять крепкий чай и кофе, также не стоит есть жареные, копченые, соленые, острые и маринованные продукты. Избегайте блюд с недостаточной термической обработкой: сейчас не время для суши, непастеризованного молока и сырых яиц. Белый хлеб беременной женщине лучше заменить черным или цельнозерновым. Необходимо бязательно ввести в рацион фрукты и овощи, употреблять нежирное мясо, рыбу; соблюдать питьевой режим и не забывать о необходимости кисломолочных продуктов. Чтобы уменьшить факт появления растяжек в организме будущей мамы должно быть в достаточном количестве белков и омега-3 жирных кислот. Если у вас запоры, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и много отдыхайте.
Если у вас возникли проблемы с комфортом во время отдыха, попробуйте использовать специальную подушку для беременных. Самой оптимальной позой для сна теперь является сон на левом боку. Будет еще удобнее, если слегка согнуть ноги в коленях и положить между ними небольшую подушку. С этого срока врачи не рекомендуется отдыхать и спать на спине, для того чтобы избежать появления синдрома нижней полой вены. Из-за такого синдрома происходит резкое снижение артериального давления, в результате чего беременная женщина падает в обморок. Такой синдром может проявляться чувством нехватки воздуха, беспокойством, учащенным дыханием, потемнением в глазах, головокружением, потоотделением, бледностью. Если вы почувствуете такие симптомы, вам срочно нужно будет повернуться на бок.
Обратите внимание на правильную осанку, потому что это уменьшает напряжение тела. Если вы хотите поддерживать свою физическую форму и повысить выносливость для предстоящих родов делайте специальные упражнения для беременных, но не переусердствуйте. Прогулки и плавание на короткие расстояния помогут облегчить симптомы беременности.
Кожа на животе начинает чесаться. Попробуйте уменьшить зуд питательным молочком для тела. Не чешитесь, это может только усилить зуд. Также беременные женщины подвержены растяжкам, причем часто этот факт обусловлен генетической предрасположенностью. Появление растяжек связано с натяжением кожи в «проблемных» зонах: на бедрах, ягодицах, животе и груди. Даже здоровая эластичная кожа способна растягиваться до определенного предела, а если процесс растяжения происходит слишком быстро или активно, часто происходит разрыв подкожных волокон и появляются растяжки. Помочь уменьшить неприятные проявления могут специальные кремы против растяжек для беременных, которые активизируют ткани клеток, производящих коллаген и эластин.
Новый бюстгальтер должен быть из натуральных материалов, с широкими, мягкими и прочными бретельками, чашечками без швов, которые могут раздражать соски и без «косточек». Также внимательно следует подойти и к покупке бандажа. Это замечательное приспособление снижает нагрузку на мышцы спины и помогает бороться с растяжками на коже. Моделей бандажа существует несколько, например, в виде высоких трусиков или широкого эластичного пояса, обхватывающего живот снизу. Некоторые модели можно носить как до, так и после родов. Чтобы правильно подобрать бандаж нужно измерить окружность живота и расстояние под ним, а правильно это сделать поможет врач-гинеколог. Для профилактики варикозного расширения вен стоит носить специальные колготки или чулки с разной степенью компрессии. Носить их врачи рекомендуют только днем, а на ночь обязательно снимать.
С выходом в декрет будущая мама может начать активно заниматься обустройством дома к появлению малыша. Ведь нередко, если в семье ожидается пополнение, возникает вопрос расширения уже имеющейся жилплощади, переезда или ремонта. Ведь прибавление в семействе требует новых жилищных условий: как минимум покупки новой мебели, дополнительных квадратных метров для установки коляски. Чем же в процессе ремонта можно заниматься будущей маме? Конечно, выбор новых красивых и таких необходимых будущему малышу вещей поднимет беременной женщине настроение и вызовет положительные эмоции. Разумеется, ни о каких поднятиях тяжести и перестановки мебели речь идти не может – все это мужская работа, также не стоит заниматься покраской или лакировкой поверхностей, слишком усердствовать с уборкой.
Во время беременности будущей маме стоит быть осторожной при использовании различных лекарств и мазей. Любое лечение необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность, и правильно оценивать риск для ребенка от самой болезни и от препаратов, которыми ее лечат.
Будущие мамы, берегите свое и здоровье Вашего малыша!
радость или причина для беспокойства?
Беременность – самая приятная пора ожидания рождения малыша. За время беременности женщина проходит много обследований, в том числе и несколько запланированных УЗИ. На одном из таких УЗИ она может услышать такую фразу: «Мамочка, а ребенок то у вас – богатырь!» Это означает, что внутри вас развивается плод крупных размеров. Многих будущих мам это очень пугает, они начинают волноваться, как будет рожать, сможет ли нормально доходить до конца беременности. Давайте разберемся, стоит ли волноваться по этому поводу.
Какой плод считают крупным?
Нормой считается, если ребенок рождается весом до 4 кг и ростом от 48 до 54 см. Если к моменту рождения ребенок весит от четырех до пяти килограмм, врачи говорят о крупном плоде. Хотя при этом не учитывается рост ребенка. Крупные малыши превосходят и по своему росту, он составляет на момент рождения до 56 см.
По статистике, количество крупных детей приходится на 5 – 10% всех беременностей. Врачи считают, что это связано с улучшением условий жизни и питания беременных женщин. Случаи рождения детей с массой выше пяти килограмм также известны, но они малочисленны.
Методы исследования
При каждом осмотре, начиная с 12 недели беременности, врач случает сердцебиение малыша, измеряет обхват живота и бедер женщины, измеряется давление и вес. Все это производится для того, чтобы четко наблюдать картину протекания беременности и отслеживать состояние здоровья будущей мамы и малыша.
Чтобы картина была наиболее полной, врач может расспросить о наследственности, о семейных патологиях, о том, с каким весом родились оба родителя. Из всего этого может диагностироваться подозрение на крупный плод. Подтверждение этому может дать только результат ультразвукового исследования. Оно вычислит примерную массу малыша. Определяется размер головки, окружность и диаметр живота, плечевой и бедренной костей плода.
Причины крупного плода
На самом деле причин развития крупного плода может быть много. Некоторые связаны с наследственностью, некоторые могут быть отзвуком состояния здоровья или прежнего образа жизни. Наиболее вероятные причины следующие:
1. Беременность протекает дольше положенного срока.
Иногда неверно были установлены срок родов, и малыш появляется на свет спустя 10-12 дней, но совершенно здоровым. Существуют и истинное перенашивание беременности, при котором наблюдается старение плаценты, околоплодные воды приобретают сероватый оттенок, у ребенка может наблюдаться сморщивание кожи.
2. Сахарный диабет.
Женщины, страдающие сахарным диабетом, должны обследоваться во время беременности тщательнее остальных. Статистика показывает, что вероятность рождения крупного ребенка у таких женщин выше.
Не позднее 32 недели такие женщины должны быть госпитализированы, чтобы находиться под постоянным контролем врачей. После тщательного обследования принимается решение о сроке родов. Если плод крупный, а у пациентки диабет, встает вопрос об искусственной стимуляции родов на 36 неделе (не раньше). Это же решение врачи могут принять, если у женщины ухудшилось состояние, наблюдается многоводие, гестоз или снижение уровня сахара в крови. На родах обязательно присутствие терапевта, который следит за уровнем сахара, принимает решение о введении инсулина.
3. Гемолитическая болезнь.
Данное заболевание возникает из-за резус-конфликта ребенка и его матери. Может развиться из-за отрицательного резус фактора матери и переданного в наследство от отца положительного резус фактора малыша. У ребенка снижается уровень гемоглобина в крови, проявляется желтуха, увеличивается печень и селезенка, а также накапливается жидкость в полости тела. Из-за этого появляется отечность и избыточный вес.
4. Наследственность.
Если родители малыша крупные и высокие, то вероятность, что ребенок будет таким же весьма высока. При этом следует учитывать не только то, как выглядят родители сейчас, а какими они были на момент рождения.
5. Вторая и последующие беременности.
По статистике, второй и последующие дети рождаются с большим весом, чем их старшие братья и сестры. Это объясняется тем, что организм женщины уже готов и обучен вынашивать плод (улучшается обмен веществ между малышом и мамой), а также тем, что женщина во время второй беременности меньше боится и волнуется.
6. Питание беременной.
Если беременная женщина злоупотребляет количеством пищи, богатой углеводами (сладким, мучным) у ребенка и у мамы может наблюдаться ожирение. Организм крохи набирает избыточный вес, поскольку вынужден работать как мамин.
Существует ли опасность при крупном плоде?
Самый ответственный момент – это роды. В процессе родоразрешения вынашивание крупного ребенка может вызвать некоторые сложности, которые могут сказаться на здоровье и самого малыша, и его мамы.
Иногда размеры головки ребенка и таза матери могут не соответствовать. Головке крупного ребенка очень трудно пройти по родовым путям, насколько бы сильной не была родовая деятельность. Крупный плод может стать причиной нарушения или прекращения родовой деятельности.
После рождения головки могут возникнуть проблемы с выведением плечевого пояса. Неонатолог потом обязательно должен проверить состояние ключиц и ручек малыша. Может возникнуть кровоизлияние в мозг у малыша из-за несоответствия размеров головки и таза матери. Естественное родоразрешение становится затруднительным.
Как избежать опасности?
Не впадайте в панику, услышав от врача, что у вас крупный плод. Просто, постарайтесь вместе с врачом определить причину. Возможно, потребуется постоянное наблюдение в стационаре до самых родов.
Если причина в наследственности или в большом потреблении сладкого, врач назначит специальную диету. Пища должна быть полезной, здоровой, но не способствовать набору веса.
Главное, не беспокоиться и не бояться родов. Врач заранее обсудит с вами течение родов. Назначат плановое кесарево сечение, в зависимости от показаний или займут выжидательную позицию.
Если в течение четырех часов с момента начала родовой деятельности наблюдаются признаки несоответствия головки малыша и таза, будет срочно сделана операция.
Поведение будущей мамы
Будущие мамы должны хорошо и грамотно питаться, при этом это нужно делать еще до момента наступления беременности, поскольку ребенок может унаследовать избыточный вес. Тщательно контролируйте количество углеводов, в последнем триместре их количество должно составлять не более 400 г.
Не отказывайтесь от помощи врачей, если были установлены патологии крупного плода. Лечение можно начать уже во время беременности, а это позволит избежать проблем со здоровьем у ребенка в дальнейшем.
Богатырь внутри вас – это прекрасный малыш, который просто требует к себе немного больше внимания, заботы и любви, но никак не причина для страха, переживаний и волнений.
Ультразвуковое исследование плода третьего триместра беременности
Данное обследование проводится при помощи трансабдоминального датчика на 34-36-ой недели беременности. В данный период беременности у плода уже развиты все жизненноважные органы и происходит период стремительногороста и развития. Вес плода в этот период составляет 2400 — 2600 г и его длина 44 — 46 см.
Пропорции плода в данный период соответствуют пропорциям новорождённого ребёнка. Голова у него больше, поэтому большинство уже находятся в головном предлежании. У него развиты мимические мышцы лица и он умеет улыбаться. Он открывает глаза. Между сетчаткой глаза и мозгом имеется связь и у ребёнка возник свойственный только ему взгляд, который будет сопровождать его всю дальнейшую жизнь.
Мозжечёк начинает вырабатывать специальный гормон – мелатонин. Под действием данного гормона у плода развивается суточный ритм.Некоторые активны в дневное время суток, другие же в вечернее время. Но независимо от их активности, большее количество времени, 90-95% суток плод всё же спит.
У плода уже развиты все 5 (пять) чувств.
- Он видит свет через покровы маминого живота.
- Он способен слышать звуки, доходящие в утробу матери извне, например голос отца.
- Он дышит и глотает околоплодные воды, ощущая их запах и вкус.
- У плода уже имеется тактильная и болевая чувствительность кожи.
У плода имеются брови и ресницы как у новорожденного. У некоторых уже имеются волосы. Кончики пальцев рук и ног покрывают ногтевые пластины. Сердцебиение плода составляет 120 – 160 ударов в минуту. Это в два раза быстрее чем у мамы, или сердцебиения мамы и папы вместе.
Важно оценить чтобы плод был в головном предлежании. Если плод находится в ягодичном предлежании, тогда есть возможность предложить маме в больничных условиях произвести внешний поворот плода, что увеличивает возможность физиологиеских родов и уменьшает необходимость кесарева сечения.
В ходе ультразвукового обследования оцениваются размер плода, степень его зрелости и его положение относительно шейки матки. Важно уточнить чтобы плацента не закрывала внутренний зев шейки матки, чтобы ребёнок мог родиться.
При предыдущем кесаревом сечении очень важно оценить целостность шва на матке, и оценить не имеется ли врастания плаценты в шов кесарева сечения, в том случае если плацента распологается на передней стенке матки. Данная информация является важной для доктора при составлении плана ведения родов.
Оценивается количество около- плодных вод, чтобы их было не слишком много или мало.Околоплодные воды дают возможность плоду двигатся, и поскольку плод дышит и глотает околоплодные воды, то развиваются лёгкие и кишечник.
Измерив размер черепа плода, окружность живота и длину бедренной кости, возможно оценить рост плода и предсказать предположительный вес при рождении.Вданный период беременности плод прибавляет 250-500 г за две недели, т.е. максимум 1 кг за месяц.
Особую пользу от измерения размеров плода получат те будущие мамы, у которых во время беременности наблюдалась малая прибавка в весе, а также чей размер живота не соответствует сроку беременности.
Это даёт возможность обнаружить плоды, у которых возникла поздняя внутриутробная задержка роста. В будущем рост такого плода и его состояние необходимо чаще наблюдать на ультразвуке.
Используя ультразвуковую диагностику плода с допплер исследованем измеряя индексы кровоснабжения артерий пуповины, артерий мозга плода и внутрипеченочного сосуда ductus venosus, возможно оценить благосостояние плода.
Допплер исследование помогает тем будущим мамам, которые стали плохо чувствовать движения плода, и те, кто обеспокоен состоянем плода.
На 41-й неделе беременности, при возникшем риске перенашивания, возможно спрогнозировать начало спонтанной родовой деятельности в ближайшие семь дней, путём измерения длины шейки матки. Это является важной информацией доктору, для оценки необходимости вызывания родовой деятельности.
В III триместре в ходе ультразвукового исследования роста и состояния плода можно оценить риск поздней преэклампсии. Это очень важно, поскольку 75% случаев преэклампсии развивается после 37-й недели беременности. Это дает возможность более интенсивно обследовать женщин с повышенным риском преэклампсии и своевременно выявить заболевание, а также подготовить легкие ребенка к скорым родам.
После завершения ультразвукового обследования семье объясняют результаты данного обследования и при наличии отклонений подробно разъясняют суть отклонений, причину и прогоноз для ребенка. Даются рекомендации по поводу дальнейшего наблюдения за плодом.
Очень важно знать, что большинство плодов развиваются нормально, рождаются здоровыми и в будущем будут радовать своих родителей.
Задержка развития плода (ЗРП)
Бывает, что будущие мамы слышат на приеме у лечащего врача или в кабинете УЗИ пугающе непонятную аббревиатуру – ЗРП. Ее расшифровка пугает еще больше: «задержка развития плода». Беременную женщину, столкнувшуюся с подобным диагнозом, мучает множество вопросов. Насколько опасно это состояние? Как оно отразится на здоровье малыша? Сможет ли он «наверстать» упущенное?
Задержка развития плода (ЗРП)
Взрослые люди не похожи друг на друга, и среди множества внешних отличий они разнятся ростом и весом. Даже один и тот же человек в различные периоды своей жизни может худеть или полнеть, и это не вызывает ни у кого тревогу. Другое дело совсем маленькие дети: для них рассчитаны четкие критерии, отклонение от которых свидетельствует о том, что с малышом что-то не так. И чем меньше ребенок, тем большее значение имеет соответствие его физического развития определенным нормам. А для оценки состояния внутриутробного развития плода его размеры – самый объективный критерий.
Вес ребенка при рождении имеет очень большое значение для его развития, особенно в первый год жизни, и оказывает влияние на состояние его здоровья в последующем. Дети, рожденные с низкой массой тела (до 2500 грамм), больше подвержены акушерским осложнениям: они хуже переносят роды, у них чаще, чем у детей с нормальным весом, развивается гипоксия и даже асфиксия, встречаются и неврологические нарушения.
Как следствие, эти малыши плохо адаптируются в новой жизни. В младенчестве они страдают от гипервозбудимости, повышенного или наоборот пониженного мышечного тонуса, вяло сосут и часто срыгивают пищу, плохо прибавляют в весе, могут несколько отставать в психомоторном развитии от своих ровесников. Даже в возрасте 7-8 лет такие детишки гиперактивны, неуклюжи и не умеют долго концентрировать внимание на необходимом предмете. Различия между здоровыми детьми и маловесными малышами стираются лишь к 9-10 годам, хотя по росту и весу они догоняют своих сверстников уже к двухлетнему возрасту. Однако последствия перенесенного состояния могут “аукнуться” уже во взрослом возрасте. Недавние исследования доказали связь между низким весом при рождении и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета и повышенного уровня липидов в крови – все эти болезни связаны с врожденной патологией эндокринной системы, наблюдающейся у маловесных детей. Поэтому такая патология как «задержка развития плода« (ЗРП или гипотрофия плода) заслуживает особого внимания.
ЗРП может быть симметричной, когда все органы уменьшены равномерно, и асимметричной, когда головной мозг и скелет соответствуют сроку беременности, а внутренние органы отстают в развитии. Причинами этого бывают курение, употребление алкоголя, хромосомные аномалии, инфекции, но чаще всего – фетоплацентарная недостаточность и другие состояния, приводящие к нарушению кровообращения: повышенное или пониженное артериальное давление, токсикозы второй половины беременности, сахарный диабет с повреждением сосудов, болезни почек и др.
На развитие гипотрофии плода влияет возраст матери. Дело в том, что организм слишком юных матерей (16-18 лет) просто еще не готов к предстоящим нагрузкам, а у более взрослых (32-40 лет) — чаще всего уже имеется “багаж” хронических заболеваний. Курение, пристрастие к спиртному и любым наркотикам явно способствуют развитию гипотрофии, поскольку вызывают выраженное сужение сосудов и уменьшают маточно-плацентарный кровоток. Увы, но достаточно часто гипотрофия наблюдается при многоплодной беременности, поскольку двум, а то и трём близнецам приходится делить, в буквальном смысле слова по братски, получаемые от мамы питательные вещества.
Одним из самых простых методов контроля развития плода является измерение размеров матки. Как только её можно будет легко прощупать над лоном – приблизительно на четвёртом месяце беременности, при каждом визите врач будет измерять высоту дна матки, а во второй половине беременности еще и окружность живота на уровне пупка. Это позволит доктору ориентировочно судить о размерах плода. Очевидно, что эти показатели недостаточно объективны, ведь на их величину влияют и толщина передней брюшной стенки, и количество околоплодных вод, и телосложение женщины.
Самым точным методом диагностики является применяющаяся в нашей Клинике ультразвуковая биометрия, при которой измеряется и оценивается несколько параметров плода. Наиболее традиционным является измерение головки, животика и бедренной кости, но если у врача есть сомнения, он проведёт и дополнительные измерения. Точность диагноза обеспечивается высокой квалификацией врача, проводящего исследование, отличной разрешающей способностью нашего УЗ-сканера “Sonix OP” и возможностью проведения допплерометрического исследования. УЗИ также контролирует количество околоплодных вод, выявляет признаки нарушения работы плаценты, а также изменения кровотока в ней, что помогает врачу достаточно точно поставить предварительный диагноз и начать лечение. Для уточнения диагноза мы проводим доплеровское исследование сосудов плаценты, пуповины и крупных сосудов плода, а также кардиотокографию (КТГ), которая позволяет регистрировать сердцебиение плода и характер изменений частоты его сердечных сокращений в ответ на шевеления или на сокращения матки. Важно, что нормальные данные доплерометрии и КТГ – даже при наличии низкого веса свидетельствуют о благополучии малыша. Если при обследовании не было выявлено никаких отклонений, то становится понятным, что речь идет о здоровом маловесном плоде. В этом случае женщину мы просто наблюдаем, не проводя никакой терапии.
Первые признаки ЗРП могут обнаружиться при таком исследовании уже в 24-26 недель, и при этом чаще отмечается её симметричная форма. Возникновение же гипотрофии после 32 недель более характерно для асимметричной формы, причём обычно к ней присоединяется и гипоксия плода.
Выявленную задержку развития плода необходимо лечить. Цель лечения в этом случае – не «откормить ребенка», а нормализовать обменные процессы и поддержать жизненные функции плода. Конечно, успех лечения во многом зависит и от того, насколько своевременно оно начато. Для лечения гипотрофии применяется большой арсенал медикаментов. Оно должно быть индивидуальным, с учетом причины, вызвавшей ЗРП в данном конкретном случае и направленным на терапию и заболеваний женщины, и осложнений беременности. Для будущих мам, вынашивающих маленького ребенка, очень важно полноценное питание, богатое витаминами и животными белками, а также режим с ограничением физической активности. Хотя переедать не стоит, помня о том, что излишества в рационе совсем не приводят к пропорциональному увеличению количества питательных веществ, отбираемых плацентой для плода.
В зависимости от тяжести состояния плода, лечение проводят амбулаторно, например, в нашем дневном стационаре, или в родильном доме. Хотя, как известно, дома и стены помогают, но в тяжелых случаях лучше не отказываться от госпитализации. В больнице проще наблюдать за состоянием мамы и малыша, а значит, и оказать более эффективную помощь. Эффект от проведения лечебных мероприятий необходимо постоянно контролировать при помощи УЗИ и КТГ, которые обычно назначаются с интервалом в 2 недели, а при необходимости и чаще. Лечение ЗРП почти всегда дает хорошие результаты. В большинстве случаев удается наблюдать адекватный рост плода: например, за 7-10 дней размеры плода увеличиваются соответственно, а не отстают еще больше, что считается вполне удовлетворительным результатом.
Метод и сроки родоразрешения во многом зависят от состояния плода. Если лечение ЗРП проходит успешно и малыш растёт, то не имеет смысла торопить события, поскольку к концу беременности он может достигнуть вполне приличных размеров. Если же, несмотря на все усилия, ребенок не набирает вес или имеет еще какие-либо проблемы, то прибегают к досрочному родоразрешению. При сроке беременности близком к доношенному и готовых родовых путях обычно стимулируют естественную родовую деятельность. При этом роды ведут под тщательным врачебным контролем. Однако если малыш настолько слаб, что обычные роды будут слишком большим испытанием для него, то прибегают к операции кесарева сечения. Женщинам, у которых диагностируется гипотрофия плода, необходимо выбрать роддом, на базе которого организована современная служба выхаживания маловесных детей, ведь такому ребенку важно оказать квалифицированную помощь с первых минут жизни.
Но лучший способ предотвратить эту проблему – профилактика. При планировании беременности необходимо пройти тщательное обследование у специалистов, санировать очаги хронической инфекции, распрощаться с вредными привычками. Иногда беременным из группы высокого риска по ЗРП мы рекомендуем курсы медикаментозной профилактики на сроках до 12 недель, в 20-23 и 30-32 недели, в состав которых входят сосудорасширяющие средства и витамины.
Как растет живот — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.
Темпы роста
1 триместр
Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу она занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное – в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.
II триместр
В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-q неделе, особенно если она будете надевать облегающие вещи.
III триместр
К началу III триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.
Острый, круглый, разный
Примерно со II триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем врач так тщательно следит за увеличением маминого животика? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.
Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ):
масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г
Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка. Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» – мальчика. Однако эти предсказания сбывались далеко не всегда, так как форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.
- У крупных, высоких женщин живот может быть небольшим и не очень заметным до больших сроков беременности, а у худеньких, миниатюрных женщин (особенно при узком тазе или крупных размерах малыша) живот кажется очень большим.
- Значительное влияние на форму живота оказывает состояние мышечного тонуса передней брюшной стенки и матки. При первой беременности и хорошем тонусе мышц живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. К тому же при повторных беременностях в результате сниженного мышечного тонуса передней брюшной стенки ребенок не занимает окончательного положения до последнего месяца беременности. Из-за этого форма живота также может быть «растянутой».
- Если женщина ждет близнецов, ее живот будет больше, чем при одноплодной беременности.
- А еще часто живот может быть большим просто потому, что женщина перестает ограничивать себя в питании, ест «за двоих».
- Если ребенок растет быстро или он крупный, то и живот мамы может расти быстрее и быть больше.
- Дети располагаются в матке по-разному. При одних видах предлежания живот будет менее заметен, при других он начнет расти раньше и будет казаться больше.
Ощущаем животик
Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.
Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях.
Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.
А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота.
Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.
Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки). Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных: во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.
Живот может быть большим или маленьким, выпирающим вперед или словно расплывшимся, расположенным низко или высоко – все будет зависеть от индивидуальных особенностей беременности.
То, как растет и выглядит живот во время беременности, зависит от множества факторов: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод.
Чаще всего живот начинает расти после 12-й недели беременности, а окружающие смогут заметить интересное положение женщины только с 20-й недели. Однако все строго индивидуально, нет абсолютно никакого точного определения сроков появления живота, предугадать это просто невозможно.
Не расстраивайтесь, если форма или размеры вашего живота не совпадают со среднестатистическими нормами, ведь все индивидуально. Ориентируйтесь на свою конституцию, работу своего организма и развитие малыша.
ПАМЯТКА
В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца.
В 8 недель – гусиного яйца.
В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен.
В 16 недель живот округлился, матка находится на середине расстояния между лобком и пупком.
В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка.
В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.
В 28 недель матка располагается уже выше пупка.
В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота – 80–85 см.
В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96–98 см
Вес ребенка на 29 неделе беременности
Нормальный вес плода на двадцать девятой неделе беременности составляет от 1350 до 1500 грамм.
| Неделя | Размер плода в см. | Вес плода в граммах | Неделя | Размер плода в см. | Вес плода в граммах | Неделя | Размер плода в см. | Вес плода в граммах |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | 6 — 8 | 10 — 15 | 21 | 26 — 27,5 | 350 — 410 | 31 | 41 — 42,5 | 1650 — 1800 |
| 12 | 8 — 10 | 15 — 20 | 22 | 27,5 — 29,5 | 410 — 500 | 32 | 42,5 — 43,5 | 1800 — 1950 |
| 13 | 10 — 12 | 20 — 30 | 23 | 29,5 — 31 | 500 — 600 | 33 | 43,5 — 44,5 | 1950 — 2100 |
| 14 | 12 — 14 | 30 — 50 | 24 | 31 — 32 | 600 — 750 | 34 | 44,5 — 45,5 | 2100 — 2250 |
| 15 | 14 — 16 | 50 — 75 | 25 | 32 — 33,5 | 750 — 850 | 35 | 45,5 — 46,5 | 2250 — 2500 |
| 16 | 16 — 18 | 75 — 115 | 26 | 33,5 — 35,5 | 850 — 1000 | 36 | 46,5 — 48 | 2500 — 2600 |
| 17 | 18 — 20 | 115 — 160 | 27 | 35,5 — 37 | 1000 — 1200 | 37 | 48 — 49 | 2600 — 2800 |
| 18 | 20 — 22 | 160 — 215 | 28 | 37 — 38,5 | 1200 — 1350 | 38 | 49 — 50 | 2800 — 3000 |
| 19 | 22 — 24 | 215 — 270 | 29 | 38,5 — 40 | 1350 — 1500 | 39 | 50 — 51 | 3000 — 3200 |
| 20 | 24 — 26 | 270 — 350 | 30 | 40 — 41 | 1500 — 1650 | 40 | 51 — 54 | 3200 — 3500 |
Другие нормы веса плода по неделям беременности
Беременность на 29 неделе | Неделя беременности за неделей
Варикозное расширение венК 29 неделе беременности вы можете заметить некоторые новые изменения на своей коже, если вы похожи примерно на 20 процентов будущих мам, у которых развивается варикозное расширение вен.
Эти опухшие кровеносные сосуды могут появиться или ухудшиться, когда вы ожидаете, но они редко вызывают беспокойство. Они появляются, потому что объем крови увеличивается во время беременности, растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а гормоны расслабляют ваши вены.
Варикозное расширение вен также может возникать в прямой кишке (как геморрой) или даже в вульве, но не путайте их с пурпурно-красными сосудистыми звездочками, которые напоминают, как вы уже догадались, пауков.
Некоторые беременные считают варикозное расширение вен болезненным, а другие не испытывают никакого дискомфорта. Как и растяжки, они могут передаваться из поколения в поколение.
Если вы хотите предотвратить или минимизировать их появление, лучше всего поддерживать кровообращение, избегая длительного стояния или сидения.Старайтесь выполнять ежедневные упражнения и попробуйте надеть специальный поддерживающий шланг, который также может быть полезен. В большинстве случаев варикозное расширение вен отступает в течение нескольких месяцев после родов.
Как подсчитывать удары ногами
Вы подсчитывали количество ударов вашего ребенка сегодня? По прошествии 28 недели вы должны следить за ними каждый день.
Чтобы убедиться, что внутри все в порядке, возьмите за привычку считать удары один или два раза в день, в зависимости от того, что рекомендует ваш врач. Лучше всего делать это лежа, так как младенцы с большей вероятностью оживятся, когда мама отдыхает — модель, которую они обычно сохраняют после рождения, — или сидя, если вам неудобно на спине.
Считайте все движения, даже взмахи и перекатывания, пока не наберете 10. Если вы не достигли 10 в течение часа, ваша маленькая Рокетт может просто взять перерыв прямо сейчас, поэтому перекусите и попробуйте еще раз — этот скачок сахара в крови, вероятно, заставит ребенка снова двигаться.
Просто помните, что менее 10 движений в течение двух часов требует вызова вашего практикующего. Скорее всего, все в порядке, но всегда лучше перестраховаться.
Мигрень во время беременности
Мигрень — не обычная головная боль.Эта сильная пульсирующая боль может поражать одну или обе стороны головы и длиться часами или даже днями. Иногда мигрени предшествуют или сопровождают то, что врачи называют аурой — неврологические симптомы, которые включают нечеткое зрение, вспышки света или онемение или покалывание в руке, ноге или лице.
В довершение всего, мигрень с аурой или без нее может вызывать у вас тошноту, выходящую за рамки типичного утреннего недомогания, и вызывать еще большее утомление, головокружение и повышенную чувствительность к свету и звукам.Вот что их вызывает и как с ними справиться, когда вы этого ожидаете.
Частота мигрени во время беременности
Многие женщины впервые страдают мигренью, когда они ожидают; другие, в том числе женщины с мигренями в анамнезе, болеют ими чаще.
Винить в этом свои неисправные гормоны беременности, а также все эти триггеры, связанные с беременностью, которые вы испытываете: усталость, напряжение, падение уровня сахара в крови, физический или эмоциональный стресс, заложенность носа и перегрев — или сочетание всего вышеперечисленного. .
Тем не менее, некоторые женщины, у которых в анамнезе были мигрени, связанные с их менструальным циклом, на самом деле в конечном итоге получают эти головные боли реже часто, когда они ожидают, особенно во втором и третьем триместрах.
Это потому, что их мигрень, вероятно, вызвана «выводом» эстрогена, который происходит непосредственно перед менструацией; во время беременности уровень эстрогена остается стабильно высоким.
Мифы о мигрени: мальчик или девочка?
Прочтите, что увеличение количества мигрени означает, что у вас больше шансов вынашивать мальчика? К сожалению, достоверных исследований, подтверждающих этот миф, нет.Так что, хотя это забавная заметка, которую можно добавить к вашему списку сигналов о поле вашего ребенка, не рассчитывайте на нее, пока не получите результаты своего НИПТ или УЗИ 2-го уровня.
Как предотвратить мигрень
Часто лучший способ вылечить мигрень — это в первую очередь предотвратить ее появление. И хотя это не всегда можно предотвратить, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность и частоту приступов:
- Ведите журнал мигрени. Запишите, что вы ели, где вы были и чем занимались непосредственно перед тем, как у вас возникла мигрень во время беременности.Общие триггеры включают яркий свет или громкие звуки, чрезмерную жару или холод, табачный дым и такие продукты, как шоколад, сыр, искусственные подсластители и нитраты в мясных обработках, хотя в любом случае вам следует избегать последнего во время беременности. Как только вы заметите образец того, что обычно предшествует мигрени, постарайтесь избегать этих потенциальных триггеров.
- Снижение стресса. Поскольку стресс является распространенным триггером мигрени, считается, что холистические методы лечения, включая иглоукалывание, биологическую обратную связь, массаж, медитацию и йогу, могут помочь облегчить боль при мигрени.
- Высыпайтесь. Нет никаких сомнений в том, что во время беременности бывает трудно нормально спать. Но поскольку нарушение сна и усталость могут вызвать мигрень, постарайтесь сделать сон приоритетом.
- Упражнение. Регулярные, безопасные для беременности аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде, могут помочь снизить частоту и тяжесть мигрени во время беременности, а также полезны для всего тела и вашего ребенка. Однако после приступа мигрени не снимайте кроссовки и не отправляйтесь в спортзал; упражнения могут ухудшить симптомы.
Облегчение мигрени и средства правовой защиты во время беременности
Мигрень давит на вас? Держитесь подальше от ибупрофена и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать аспирин. Вместо этого попробуйте следующее:
- Расслабьтесь. Если вы подозреваете, что приближается мигрень, полежите в тихой темной комнате с холодным компрессом на шее или лбу в течение двух-трех часов. Если повезет, вы заснете и проснетесь без мигрени.
- Поп-парацетамол. Хотя вы никогда не должны принимать какие-либо обезболивающие — без рецепта, по рецепту или на травах — без разрешения врача, периодическое использование тайленола (ацетаминофена) считается безопасным во время беременности.За рекомендациями по дозировке посоветуйтесь со своим врачом.
- Обратитесь к своему доктору. Если вы принимали сильнодействующие лекарства от мигрени до зачатия, возможно, вам придется избегать их приема до рождения ребенка (некоторые из них связаны с неблагоприятными исходами родов, такими как преждевременные роды). Ваш врач может порекомендовать более безопасные варианты лекарств или направить вас к специалисту по мигрени, который может предложить другие стратегии для облегчения вашей боли.
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к врачу при первом подозрении на мигрень.То же самое, если необъяснимая головная боль сохраняется более нескольких часов, возвращается очень часто или сопровождается лихорадкой.
Некоторые исследования показывают, что женщины, страдающие мигренью во время беременности, также могут иметь повышенный риск гипертонии, преэклампсии и других сосудистых заболеваний. Поэтому, если у вас есть симптомы, которые включают внезапное резкое увеличение веса, визуальные изменения (например, нечеткое зрение, двоение или яркие пятна), отечность лица или рук или дискомфорт в груди, немедленно обратитесь к врачу.Развитие ребенка, симптомы и многое другое
На 29 неделе беременности ваш ребенок продолжает набирать вес с добавлением жира и мышц. Они также усиленно укрепляют свои косточки. Между тем, вы можете чувствовать сильную усталость, и врач может посоветовать вам увеличить потребление железа и кальция.
29 недель беременности Сколько месяцев? 7 месяцев и 1 неделя
Какой триместр? Третий триместр
Сколько осталось недель? 11 недель
Развитие вашего ребенка на 29 неделе
В 29 недель ребенок почти 10 1/2 дюймов (26.4 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (известная как длина от макушки до ягодиц), а рост ребенка составляет около 14 3/4 дюйма (37,5 см) от макушки до пятки (макушки). На этой неделе ребенок весит почти 48 унций или 3 фунта (1350 граммов).
Веривелл / Бейли МаринерСобытия
- С этого момента и до самого срока ребенок продолжает набирать жир и мышцы.
- Кожа младенца тоже взрослеет и становится толще.
- Количество лануго (тонких волос), покрывающих тело ребенка, достигло максимума и теперь начинает выпадать.
Кости
Основной рост костей ребенка происходит со второго триместра. Ребенок будет увеличивать потребление кальция в третьем триместре, так как его кости становятся все тверже и крепче.
Выживание вне утробы
Ребенок, родившийся на 29 неделе, очень недоношенный. Младенцы нуждаются в особом уходе в отделении интенсивной терапии и должны будут оставаться в больнице в течение многих недель, но шансы выжить на 29 неделе составляют около 94%.
Изучите несколько вех вашего ребенка на 29-й неделе в этом интерактивном опыте.
Как подготовиться к рождению ребенка: что вам действительно нужно?
Общие симптомы на этой неделе
Для многих женщин третий триместр сопровождается нежелательными симптомами. Это нормально — начать чаще испытывать схватки Брэкстона-Хикса, судороги в ногах, изжогу и даже заложенность носа, но вы также можете заметить, что немного устали и ваши ноги выглядят и чувствуют себя немного иначе.
Возвращение усталости
Помните то истощение в первом триместре? Возможно, вы почувствовали дополнительную энергию во втором триместре, но третий триместр часто возвращает некоторые из этих надоедливых ранних симптомов беременности, включая усталость.
Смена стопы
Легкие отеки стоп и лодыжек во время беременности — обычное дело. Но это еще не все, что может происходить с вашими ногами. Исследования показывают, что беременность может сделать ваши ноги шире и длиннее.К сожалению, это, как правило, одно из тех изменений, которые сохраняются после родов, поэтому с этого момента вы можете носить обувь большего размера.
Советы по уходу за собой
Возвращение усталости может быть особенно неприятным по мере приближения срока родов. Возможно, вы чувствуете дополнительное давление на работе, чтобы поддерживать продуктивность перед отпуском по беременности и родам, или, возможно, ваш список «дел» до ребенка просто не становится короче. Хотя вам нужно найти баланс, есть способы помочь бороться с усталостью и убедиться, что и вы, и ребенок получаете то, что вам нужно.
Работа с усталостью
Если вы чувствуете себя усталым и измученным на этой неделе, вы не одиноки. Но, в отличие от первого триместра, когда ваша беременность была незаметна для других и вы, возможно, держали ее в секрете, ваши друзья, семья и незнакомцы теперь в новостях. Возможно, будет проще попросить и получить небольшую помощь. Вот несколько советов по борьбе с усталостью:
- Постарайтесь отдохнуть в течение дня или вздремните, если можете.
- Придерживайтесь постоянного режима сна: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
- Ешьте питательную пищу, содержащую продукты с высоким содержанием железа.
- Делайте небольшие упражнения каждый день.
- Попросите друзей и семью помочь с другими детьми или другими обязанностями.
- Избегайте кофеина.
- Поговорите со своим врачом о тестах на железодефицитную анемию, которая может вызвать усталость.
Получите свой кальций
Соблюдать здоровую и сбалансированную диету на протяжении всей беременности очень важно, и она остается таковой даже в домашних условиях.Фактически, прямо сейчас примерно 250 миллиграммов вашего пищевого кальция откладывается непосредственно в развивающиеся кости вашего ребенка — и это продолжается на протяжении всей остальной части вашей беременности. Малышу также необходим кальций для развития зубов, сердца, нервов и мышц.
Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам в возрасте 19 лет и старше получать 1000 мг кальция в день. Дело в том, что если в вашем рационе недостаточно кальция для удовлетворения этой потребности, ваш ребенок получат необходимый им кальций, взяв его из ваших костей.Недостаток кальция может увеличить риск гипертонии (высокого кровяного давления), вызванной беременностью, и преждевременных родов.
Старайтесь есть не менее трех порций богатой кальцием пищи в день, например:
- Простой обезжиренный йогурт (8 унций, 415 мг)
- Обогащенный апельсиновый сок (8 унций, 349 мг)
- Сардины, консервированные с костями (3 унции, 325 мг)
- Обезжиренное, нежирное или цельное молоко (8 унций, 275–300 мг)
- Обогащенное соевое молоко (8 унций, 299 мг)
- Тофу твердый (4 унции, 253 мг)
- Бок-чой, сырой (1 стакан, 74 мг)
- Сушеный инжир (2 инжира, 65 мг)
- Брокколи, сырая (1/2 стакана, 21 мг)
Контрольный список для вашей недели 29
- Постарайтесь высыпаться и отдыхать, когда вам нужно.
- Ешьте полноценную пищу и пейте много жидкости.
- Продолжайте ежедневно выполнять упражнения Кегеля.
- Пересмотрите потребление кальция и при необходимости внесите изменения.
- Обсудите роль вашего партнера в родах.
Консультации для партнеров
Скорее всего, ваша беременная партнерша была занята исследованием и обдумыванием того, как именно она хотела бы вести свои роды. В то же время вы должны обсудить свою роль в этом процессе, стремясь ответить на такие вопросы, как:
- Станете ли вы основным источником поддержки для вашего партнера?
- Как вы думаете, доула может быть полезным дополнением к команде поддержки?
- Вы брезгливы и неуверены, сможете ли вы засвидетельствовать доставку? (Обсудите это со своим партнером и ее врачом; в больнице или родильном доме могут быть предложены варианты, которые сделают вас более комфортным.)
- Каковы тонкости плана родов? Что для нее самое важное?
- Как вы будете действовать как защитник своего партнера?
- Как она могла бы побороть скуку, если она долго рожает?
- Каковы основные правила для отправки текстовых сообщений, звонков, фотосъемки и публикации сообщений в социальных сетях «мы рожаем» и «ребенок здесь»?
- Следует ли вам помочь приветствовать или (вежливо) отказать посетителям в больнице или сразу после того, как ребенок вернется домой?
Предстоящие визиты к врачу
Трудно поверить, что вы уже вернетесь к своему врачу или акушерке на следующий дородовой прием на следующей неделе, примерно через 30 недель.
Ваш врач может предложить вам вакцину от коклюша (коклюша), также называемую Tdap, между 27 неделями и 36 неделями в соответствии с рекомендациями CDC, чтобы защитить вашего ребенка после рождения.
Если ваша беременность относится к группе повышенного риска, ваш врач может также назначить другие специализированные тесты, в том числе:
Особые соображения
Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин, белок красных кровяных телец, переносящий кислород по вашему телу.Когда у вас недостаточно здоровых клеток крови, переносящих кислород через ваше тело, это называется анемией.
Анемия
Во втором триместре количество крови в вашем теле увеличивается на 45%. А в третьем триместре вашему ребенку нужно больше железа, и он забирает его у вас. Итак, в третьем триместре у вас может быть низкий уровень железа.
Анемия может привести к появлению таких симптомов, как:
- Головокружение
- Усталость
- Головная боль
- Сердцебиение
- Одышка
Если вы испытываете симптомы анемии, сообщите об этом своему врачу.Ваш врач может назначить анализ крови для подтверждения. Лечение анемии во время беременности простое и обычно включает прием добавок железа в дополнение к витаминам для беременных.
Слово Verywell
Возможно, вы получили немного дополнительной энергии во втором триместре, но многие женщины начинают чувствовать потребность снова замедлиться в третьем триместре. Поскольку и вы, и ребенок продолжаете расти, не забудьте найти время, чтобы сбалансировать свои обязанности с столь необходимой заботой о себе.
Беременность на 29 неделе | Беременность
Что происходит в моем теле?
Вы можете почувствовать легкую одышку, когда ребенок прижимается к вашим легким. Это создает нагрузку на ваше тело, которое несет с собой весь этот лишний вес.
Вы, вероятно, будете раздражаться, когда люди скажут вам наслаждаться сном, «пока вы можете», потому что сейчас это не очень просто. У вас могут быть судороги в ногах. К тому же, если ребенок прижимается к вашему мочевому пузырю, вы всю ночь просидите в туалете.
Похоже, что у младенцев есть привычка быть действительно активными, когда вы хотите бросить курить. У них свой режим сна и бодрствования, и вам повезет, если ваши графики совпадут! Узнайте о привычках вашего ребенка, и если они изменятся или прекратятся, обратитесь к акушерке или в больницу.
Отдыхайте, когда можете днем. Старайтесь поддерживать свое тело, когда ложитесь, подложив подушку под шишку, а другую — между ног. Лучше всего попытаться поспать на боку. Если вы чувствуете, что не можете справиться, потому что слишком устали, поговорите со своей акушеркой или врачом.
Как определить пол ребенка
Вы знаете, есть ли у вас мальчик или девочка? Возможно, вам дали хорошее представление о сканировании аномалий, но иногда бывает сложно получить должный вид. Кроме того, политика вашей больницы может не раскрывать пол до родов.
Самый точный способ узнать…
- исследование плаценты (на биопсии ворсин хориона)
- исследование жидкости вокруг ребенка (амниоцентез)
Оба этих теста сопряжены с риском и поэтому предлагаются только в определенных случаях, например, если у вас высокий риск рождения ребенка с синдромом Дауна.
Еще есть анализ крови, но он не так широко используется. Возможно, вам предложили неинвазивное пренатальное тестирование (НИПТ), если вы являетесь носителем генетического заболевания, связанного с полом. Этот тест ищет небольшие количества ДНК вашего ребенка в вашей крови. Это очень безопасно и точно.
Вы не можете определить пол вашего ребенка по…
Положение вашей шишки
Некоторые думают, что аккуратная высокая шишка означает, что вы несете мальчика, а низкая округлая шишка — девочку.На самом деле, разница больше связана с вашим ростом, мускулами, количеством детей, которые у вас уже родились, и тем, сколько вы едите во время беременности.
Пульс вашего ребенка
Некоторые говорят, что если выше 140 ударов в минуту, то это скорее девочка. Хорошая идея, но нет научных подтверждений!
Наборы для прогнозирования пола, которые можно купить в Интернете
Они утверждают, что измеряют тестостерон в моче или следы ДНК ребенка в вашей крови. Однако они полагаются на то, что вы предоставите пригодный для использования образец, а это непросто.К тому же они очень дорогие. Некоторые врачи думают, что с такой же вероятностью вы получите правильный результат, подбросив монетку.
Вращение обручального кольца на животе беременной
Для девочки он должен вращаться по кругу, а для мальчика — как маятник. Но это всего лишь миф — извините!
Симптомы беременности в третьем триместре (на сроке 29 недель)
Вы можете чувствовать себя неловко и несогласованно. Требуется время, чтобы привыкнуть к неровностям, и ваше чувство равновесия может быть повсюду, когда ваш центр тяжести изменится.Если вы упадете, не паникуйте, у вас много набивки, но сообщите об этом своей акушерке или врачу.
Ваши признаки беременности также могут включать:
Благотворительная организация Tommy’s the Baby выпустила руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.
Как выглядит мой ребенок?
Ваш ребенок или плод имеет длину около 38,6 см от головы до пят и весит около 1,2 кг. Это примерно размером с мускатный орех и вес маленькой курицы.
Ваш малыш идеально сформирован.В течение следующих нескольких недель у ребенка есть важный список дел:
- расти
- толстеть
- позвольте органам созреть
Ваш ребенок тоже пробует новый образ. Последние несколько недель они были покрыты жирным белым слоем вещества, называемого «верникс» (которое защищает кожу), и мягкими пушистыми волосами (для тепла). Теперь это начинает исчезать. Ваш ребенок готовится к большому открытию примерно через 11 недель.
Таблица средней длины и веса плода
Во время беременности вы увидите, как ваша шишка становится больше по мере того, как ребенок развивается внутри вашей матки (матки).К 40 неделям средний ребенок весит 3,5 кг (7,6 фунта), а его длина от головы до пятки составляет около 51,2 см (20,2 дюйма) (Hill, 2019). Но насколько велик твой ребенок прямо сейчас? Мы составили эту простую таблицу, чтобы показать вам длину и вес среднего ребенка от восьми недель беременности до родов.Имейте в виду, что мальчики, как правило, длиннее и тяжелее девочек (Cole et al 2011, Villar et al 2014, 2016) и что каждый ребенок индивидуален. Так что не беспокойтесь, если измерения в вашей материнской записке отличаются от указанных ниже.Рост вашего ребенка будет проверяться во время беременности на следующих приемах:
Во время сканирования на свидании, примерно на 12 неделе, ваш сонографист будет измерять вашего ребенка от головы до ягодиц. Это называется длиной от корки до корки (CRL), и он будет использоваться для определения даты родов (NHS 2018). При сканировании аномалий, которое у вас будет примерно через 20 недель, ваш ребенок будет более активным, а это значит, что CRL не такой точный. Вместо этого ваш сонографист проверит окружность головы вашего ребенка (HC), окружность живота (AC) и длину бедренной кости (FL) (NHS 2018).
Для простоты в нашей таблице используются измерения длины от макушки до пятки от восьми до 19 недель, а затем от макушки до пятки до 42 недель.
| Неделя беременности | Длина (дюймы) | Вес (унции) | Длина (см) | Масса (г) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 недель | 0,6 дюйма | 0,04 унции | 1 г | ||||||
| 9 недель | 0,9 дюйма | 0.07oz | 2,3 см | 2 г | |||||
| 10 недель | 1,2 дюйма | 0,1 унции | 3,1 см | 4 г | |||||
| 11 недель | 1,6 дюйма | 0,2 унции | 0,2 унции | 0,2 унции | |||||
| 12 недель | 2,1 дюйма | 0,5 унции | 5,4 см | 14 г | |||||
| 13 недель | 2,9 дюйма | 0,8 унции | 14 г | 14 г | 14 г | 3.4 дюйма1,5 унции | 8,7 см | 43 г | |
| 15 недель | 4 дюйма | 2,5 унции | 10,1 см | 70 г | |||||
| 16 недель | 4,6 дюйма | 100 г | |||||||
| 17 недель | 5,1 дюйма | 4,9 унции | 13 см | 140 г | |||||
| 18 недель | 5,6 дюйма | 6,7 унции | 6 дюймов | 8.5 унций | 15,3 см | 240 г |
Длина ниже от макушки до пятки:
| Неделя беременности | Длина (дюймы) | Вес (унции) | Длина ) | Масса (г / кг) | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 недель | 10 дюймов | 10,6 унций | 25,6 см | 300 г | ||||
| 21 неделя | 10,5 дюймов | 12,7 унций | 12,7 унций | 12,7 унций | ||||
| 22 недели | 10.9 дюймов | 15,2 унции | 27,8 см | 430 г | ||||
| 23 недели | 11,4 дюйма | 1,1 фунта | 28,9 см | 500 г | ||||
| 30371 | 24 недели | 24 недели | 600 г | |||||
| 25 недель | 13,6 дюйма | 1,5 фунта | 34,6 см | 660 г | ||||
| 26 недель | 14 дюймов | 1,7 фунта | 35 недель | 14.4 дюйма | 1,9 фунта | 36,6 см | 875 г | |
| 28 недель | 14,8 дюйма | 2,2 фунта | 37,6 см | 1 кг | ||||
| см | 1,2 кг | |||||||
| 30 недель | 15,7 дюйма | 2,9 фунта | 39,9 см | 1,3 кг | ||||
| 31 неделя | 16,2 дюйма | 3,3 фунта | 5 кг||||||
| 32 недели | 16,7 дюйма | 3,7 фунта | 42,4 см | 1,7 кг | ||||
| 33 недели | 17,2 дюйма | 4,2 фунта | 43,73 | 1,93 недель | 17,7 дюйма | 4,7 фунта | 45 см | 2,1 кг |
| 35 недель | 18,2 дюйма | 5,3 фунта | 46,2 см | 2,4 кг | ||||
| 7 дюймов | 5,7 фунта | 47,4 см | 2,6 кг | |||||
| 37 недель | 19,1 дюйма | 6,3 фунта | 48,6 см | 2,9 кг | 38 недель | 49,8 см | 3,1 кг | |
| 39 недель | 20 дюймов | 7,2 фунта | 50,7 см | 3,3 кг | ||||
| 40 недель | 20,2 дюйма | 5 кг. Hill 2019) |