Работа с гневом.

Человек, постоянно подавляющий свой гнев, более подвержен риску психосоматических расстройств. По мнению американского психолога Холста, невыраженный гнев может стать одной из причин таких заболеваний как ревматический артрит, крапивница, псориаз, язва желудка, мигрень, гипертония и др.

— Именно поэтому от гнева необходимо освобождаться. Конечно, это не означает, что всем дозволено драться и кусаться. Просто мы должны научиться сами и научить детей выражать гнев приемлемыми, неразрушительными способами,

Поскольку чувство гнева чаще всего возникает в результате ограничения свободы, то в момент наивысшего “накала страстей” необходимо разрешить ребенку сделать что-то, что, может быть, обычно и не приветствуется нами. Причем тут многое зависит оттого, в какой форме – словесн

Как управлять агрессивным поведением детей

Я разговаривал со многими родителями, которые теряют контроль перед лицом гнева и агрессии своего ребенка. Фактически, я не могу сказать вам, сколько мам и пап сказали: «Я чувствую, что у меня не получается воспитывать детей». На мой взгляд, не так важно, почему вы, как родитель, временами оказываете неэффективное действие — важнее то, что вы с этим делаете. Самый первый шаг — узнать о закономерностях, которые создавались с вашим ребенком годами.Спросите себя: «Какое поведение я наблюдаю и что я делаю в ответ на него?»

Запугивание, обзывание, запугивание или другие виды разыгрывания поведения связаны с вашим ребенком и его неспособностью решать свои проблемы надлежащим образом.

Поймите, что модели индивидуальны для каждого человека, ситуации и каждого ребенка. Например, некоторым родителям трудно справляться с гневом. Они прыгают сразу же, как только слышат или видят проблему, и попадают в лицо ребенку.Это только усугубляет ситуацию, потому что если вы реагируете агрессивно, это учит вашего ребенка, что агрессия — это способ решения проблем. В результате ребенок может не научиться вести себя иначе: он выйдет из себя и станет агрессивным. Напротив, некоторые родители более пассивны, но их ребенок может стать агрессивным из-за того, что его родители отступают и не решают проблемы напрямую. Позвольте мне прояснить: вы можете быть мягким, тихим человеком и эффективным родителем — эти два понятия не исключают друг друга, — но вам все равно нужно быть твердым и устанавливать четкие границы.

Если вы — родитель, который попал в ловушку неэффективного поведения в отношении своего ребенка, поймите, что изменения не происходят в одночасье — на это нужно время. То, как вы отвечаете, не относит вас к категории «хороших» или «плохих» родителей, но это может означать, что вы являетесь частью проблемы, а значит, и частью ее решения. Если ваш ребенок агрессивен и капризничает, это не ваша вина, но вам нужно научить его поступать по-другому.

У вашего ребенка может быть ярлык, например, СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство или биполярное расстройство.Но независимо от того, что предлагает ваш ребенок или какой у него ярлык, вы все равно можете научиться быть более эффективным.

Агрессивное поведение необходимо изменить — и, несмотря на ярлыки, родители тоже должны измениться. Как сказал бы мой муж Джеймс Леман: «Родители должны быть наделены полномочиями, чтобы добиться успеха». Я искренне верю, что в любое время нашей жизни мы все способны измениться. Это верно для родителей и верно для детей. Это может показаться пугающим из-за требований, которые предъявляются к вам каждый день, но если вы не отреагируете на агрессивное поведение вашего ребенка, все будет только хуже.

То, как вы справляетесь с агрессией со своим ребенком, может меняться от возраста к возрасту, от стадии к стадии. Вот несколько советов, которые помогут вам на разных этапах жизни вашего ребенка.

Дети дошкольного возраста и агрессивность

1. Будьте последовательны: Для детей младшего возраста главное — быть последовательными. Вы не можете игнорировать поведение в один день и ответить криком на своего ребенка на следующий день. Независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, старайтесь быть последовательными. Если у вашего ребенка проблемы с тем, чтобы ударить своих братьев и сестер, ответьте примерно так: «Бить нельзя.Тебе нужно побыть наедине и успокоиться ». Делайте все возможное, чтобы каждый раз отвечать одинаково.

2. Удалите ребенка из ситуации: Иногда вам нужно вывести ребенка из ситуации, чтобы помочь ему восстановить контроль над своими эмоциями. Если вы находитесь в продуктовом магазине, а у вашего малыша истерика и он пинает тележку из-за того, что вы не покупаете хлопья, которые ему нравятся, вы можете сказать: «Вы слишком много шумите. Мы не собираемся покупать эти хлопья, и если вы не остановитесь, нам придется уйти.«Если ваш ребенок не останавливается, продолжайте и выведите его из магазина.

3. Заблаговременно поговорите с вами. Если вы знаете, что есть ситуации, которые трудны для вашего ребенка, поговорите с ним заранее. Если у вашего ребенка всегда возникают проблемы, когда он идет в дом к вашему родственнику — допустим, он возбужден и начинает бить своих кузенов, — стоит очень кратко поговорить с ним и рассказать ему, чего вы ожидаете, прежде чем войти в дом. «Тебе нужно играть хорошо.Если вы начнете бить его или причините боль своим кузенам, мы немедленно уйдем. Ты понимаешь?»

4. Раздайте тайм-аут: Дайте детям младшего возраста тайм-аут или проведите время в тихом месте наедине с собой. Вы можете сказать: «Я хочу, чтобы вы замолчали и успокоились. Вы не можете ударить своего брата, когда злитесь. Когда ты помолчишь две минуты, ты можешь вернуться и поиграть со своим братом. Мало говорите и четко указывайте направление.

5. Координируйте свои действия с другими опекунами: Важно помнить, что плохое поведение, такое как драки и физическая агрессия, также имеют место в детских садах и дошкольных учреждениях.Это часть того, как дети учатся ладить друг с другом, но вам нужно немедленно с этим справиться, если ваш ребенок агрессивен. Вам также необходимо согласовать свое вмешательство с опекуном, чтобы вы оба действовали последовательно. Регулярно общайтесь с опекуном, чтобы убедиться, что его поведение улучшается.

Дети начального школьного возраста

Если ваш ребенок учится в начальной школе и агрессивное поведение наблюдается на регулярной основе, вам необходимо поддерживать регулярное общение, возможно, ежедневно, со школой, чтобы отслеживать это поведение.Узнайте, каковы последствия в школе, и убедитесь, что — это последствий за плохое поведение в школе. Возможно, вы захотите побудить учителя вашего ребенка придерживаться поведенческих ожиданий и последствий агрессивного поведения.

Плохое поведение, такое как жевание резинки или бег по коридору, должно рассматриваться школой — это их работа — управлять рутинным поведением, и вам, как родителю, не нужно придавать этому дополнительные последствия дома. Но поведение, которое является физически агрессивным или оскорбительным, связано с вашим ребенком и его неспособностью решать свои проблемы должным образом.За этим поведением следует обсудить дома и обсудить возможные последствия. Причина, по которой вы должны бороться с более деструктивным поведением дома, заключается в том, что дом — это то место, где у вас есть время, чтобы научить своего ребенка альтернативным вариантам. Если что-то случилось впервые, помогите ему выяснить, где его навыки преодоления трудностей, проведя беседу о решении проблем, а затем поработайте с ним, чтобы придумать подходящие. Спросите его: «Что ты будешь делать по-другому в следующий раз?» С другой стороны, если плохое поведение случалось раньше, вы должны не только говорить о том, где его навыки сломались, но также должны быть последствия, чтобы привлечь его к ответственности.Это последствие может включать в себя любую задачу, которая, по вашему мнению, будет полезна для его изучения ситуации за время, необходимое ему для ее выполнения. Так что заземлять его на шесть часов бесполезно, но полезно, чтобы он написал десять вещей, которые он мог бы сделать по-другому в следующий раз.

Между прочим, если такое агрессивное поведение наблюдается только в школе, а не в других сферах жизни вашего ребенка, важно выяснить, что происходит. Это немного сложно, потому что вы не хотите принимать сторону своего ребенка против школы — это не поможет.Но если ваш ребенок, который не проявляет агрессии в других ситуациях, ведет себя плохо в школе, вам нужно выяснить, почему. Послушайте, что ваш ребенок может говорить о своих одноклассниках или других детях. Поговорите с учителем, продолжая призывать ребенка к ответственности за любое агрессивное поведение. Конечно, если вы видите такое же поведение дома, имейте постоянные последствия и сообщите школе, что это такое.

Дома вам нужно установить границы агрессивного поведения. Четко сформулируйте свои ожидания относительно поведения ребенка и возможных последствий.Вы можете либо сказать правила вслух, либо записать их; Дети часто видят вещи в черно-белом цвете. Подготовьте ребенка, сказав: «Это то, чего я ожидаю. Если вы не можете сделать то, что я ожидаю, если вы станете агрессивным или запугивающим, то это будут последствия ».

Агрессивные подростки

Нет оправдания жестокому обращению, физическому или иному. Это правило следует записать на карточке с черным магическим маркером и повесить на вашем холодильнике. Послание вашему ребенку: «Если вы оскорбляете вас, нет оправдания.Я не хочу слышать, в чем была причина. Этому нет оправдания. Вы не можете винить никого. Вы несете ответственность и несете ответственность за свое оскорбительное поведение. Под «ответственным» я имею в виду, что никто не виноват, а под «подотчетным» я подразумеваю, что будут последствия ».

Если ваш ребенок агрессивен или оскорбляет кого-либо из членов вашей семьи, напомните ему о правиле. Скажем, « Тебе нельзя оскорблять людей. Иди в свою комнату.» Будьте готовы к тому, что он обвинит жертву, потому что именно так поступают жестокие люди; это легкий выход.Жестокие люди говорят: «Я бы не обидел тебя, кроме тебя…» и заполняют поле. Ваш ребенок может сказать: «Мне жаль, что я ударил вас, но вы кричали на меня». На самом деле они говорят: «Мне жаль, что я ударил тебя, но это твоя вина». И если вы выслушаете извинения многих из этих оскорбительных детей, то вот что вы получите. «Извините, но вы не дадите мне печенье». «Мне жаль, что я назвал ее имя, но она не разрешила мне сыграть в видеоигру». Они постоянно говорят: «Прошу прощения, но это ваша вина», и совершенно точно, что , а не означает, что они сожалеют.Это означает: «Мне очень жаль, но это не моя ответственность». А когда ребенок не берет на себя ответственность за определенное поведение, он не видит причин менять его. Они только что научились имитировать слова. Это становится еще одной ложной социальной конструкцией, которая исходит из их уст без какого-либо смысла или понимания, и если вы купитесь на это, вы позволите этому ребенку продолжать его оскорбительное поведение и напирать на власть.

Когда дети используют агрессивное или оскорбительное поведение для решения своих проблем, важно, чтобы они научились заменять такое поведение более здоровыми навыками решения проблем.Недостаточно просто указать на такое поведение и указать на него последствия. Также важно помочь ребенку заменить свое неадекватное поведение чем-то, что поможет ему решить возникшую проблему, не создавая проблем и не причиняя вреда другим. Вот в чем суть: если мы не поможем детям заменить свое неприемлемое поведение чем-то более здоровым, они будут каждый раз возвращаться к неправильному поведению. Это их программа по умолчанию.

Разработайте способы решения проблем с подростком, чтобы в следующий раз, когда столкнется с аналогичной ситуацией, мог спросить себя, что они могут сделать, чтобы решить проблему по-другому, помимо агрессивности или угроз. .Например, в следующий раз, когда ваш сын назовет свою младшую сестренку по именам и будет угрожать ей физически, чтобы вытащить ее из компьютера, вам следует не только поправить его, но и позже поговорить с ним, когда все уляжется. Этот разговор должен быть таким: «В следующий раз, когда вы будете разочарованы, когда захотите взяться за компьютер, что вы можете сделать по-другому, чтобы не попасть в неприятности и получить больше последствий. Что вы можете сделать, чтобы получить больше наград? »

Я думаю, что следует сосредоточиться на том, как агрессивный ребенок должен избежать неприятностей и последствий, а не на том, как он не должен причинять вред своему брату.Жестокие люди не заботятся о своих жертвах. Я не думаю, что нам следует апеллировать к их чувству сочувствия и человечности. Я думаю, мы должны апеллировать к их личным интересам, потому что личный интерес является очень сильным мотиватором. Посмотрите на это с другой стороны: если бы у них было сочувствие или сочувствие, они бы вообще этого не делали.

Хочу отметить, что если физическая агрессия настолько велика, что вы или другие члены семьи не в безопасности, вам действительно нужно подумать о том, чтобы вызвать полицию за помощью.Это не означает, что вы потерпели неудачу как родитель. Скорее, вы признаете, что вам нужна поддержка. Я знаю, что позвонить в полицию — нелегкое решение, но это еще не конец света — в этом нечего стыдиться. Фактически, иногда это способ восстановить контроль.

Если у вас есть подросток, который всю свою жизнь вел себя агрессивно, я хочу еще раз подчеркнуть, что даже если такое поведение укоренилось, оно может измениться — и оно может измениться в любой момент. Когда вы начнете менять свою реакцию на ребенка и станете более сильными, ваш ребенок, вероятно, поначалу будет больше действовать. Тебе нужно придерживаться этого. Детям страшно, когда их родители начинают брать на себя ответственность. Ваш ребенок привык к определенной реакции с вашей стороны на протяжении многих лет. В каком-то смысле с их стороны возникает чувство потери контроля. Так что в результате вы должны стать немного сильнее.

Я также считаю, что очень важно начать по-другому структурировать вещи в своем доме, чтобы ребенок знал, что происходят изменения. Сначала это может быть не что-то большое, просто что-то, что говорит о том, что вы снова на месте водителя.Вы можете сказать своему ребенку: «Нам нужно сделать вас более ответственной частью нашей семьи. Итак, когда вы вернетесь из школы, я хочу, чтобы вы помыли посуду. Вы также должны сделать домашнее задание, прежде чем сможете получить машину. Если вы не сделаете этих двух вещей, у вас не будет машины ». Итак, вы начинаете устанавливать некоторые ограничения. Это также когда вам нужно начать искать вещи, которые можно изменить. Посудомоечная машина действительно опорожняется? Домашнее задание сделано? Это не означает, что его агрессивное поведение полностью исчезнет; мы не ожидаем полного восстановления за 24 часа.Вместо этого мы смотрим на те маленькие ступеньки, которые указывают на то, что вы отвечаете за дом, а ваш ребенок — нет. Дети хотят, чтобы у их родителей было чувство контроля; это дает им чувство защищенности и защищенности.

Чтобы стать более эффективным родителем, нужно очень долго. Вам нужно продолжать придерживаться этого и понимать, что может повысить вашу эффективность на . Ключ в том, чтобы быть открытым для разных идей и разных способов ведения дел. Прежде всего, я хочу сказать следующее: не отчаивайтесь.Все может измениться в любой момент и в любое время. В моей практике с детьми и семьями было удивительно наблюдать, как родители становятся более сильными. У них появилось четкое представление о том, кто они такие и как они могут быть более эффективными. И хотя ваши дети не будут благодарить вас за то, что вы стали более эффективными родителями, в будущем вы увидите, как они демонстрируют положительное поведение, которое вы им помогли развить, что является лучшей наградой из всех.

Материалы по теме: Прекратите агрессивное поведение детей и подростков: ваш ребенок кричит, толкается и бьет?

Как ограничить плохое поведение

«Мне больше не разрешают приводить Бена в группу, — сказала Сара, сыну которой сейчас пять лет. «В прошлый раз он укусил другого мальчика, который играл с грузовиком, который хотел Бен. А до этого он ударил девочку по лицу.

Я пытаюсь сказать ему «нет», но он просто не слушает, так что я просто извиняюсь за него. Я начинаю чувствовать себя худшим родителем в мире, потому что не могу контролировать его, когда он действует ».

Как родители, немногие ситуации могут быть более сложными, чем иметь ребенка, который агрессивен по отношению к другим детям.Когда ваш ребенок кусает, бьет, царапает или пинает, чтобы добиться желаемого, это может быть как стыдно, так и пугающе.

Дети младшего возраста нередко проявляют этот тип поведения на разных этапах своего развития и в различных условиях. Однако, когда это становится очень частым или кажется их постоянным способом реагирования на что-то, что им не нравится, пора вмешаться и помочь им изменить свое поведение.

Первый шаг — понять основные причины, по которым ваш ребенок предпочитает действовать таким образом.Чем больше вы понимаете, что происходит, тем лучше вы сможете помочь им найти другие, неагрессивные способы решения их проблем.

Изначально, в возрасте от 18 месяцев до 2 лет, детям чрезвычайно трудно сообщить о своих потребностях своим родителям, опекунам и другим детям. Негативное поведение — это один из способов, которым они могут выразить свою точку зрения.

Для детей старшего возраста в возрасте от трех до шести лет такое поведение может быть результатом того, что они никогда не научились подходящим, неагрессивным способам общения, когда они столкнулись с трудной ситуацией.

Причина агрессивного поведения может быть связана с одним или всеми из следующих факторов:

• Самооборона
• Положение в стрессовой ситуации
• Отсутствие распорядка
• Крайнее разочарование или гнев
• Недостаточное развитие речи
• Чрезмерная стимуляция
• Истощение
• Отсутствие надзора со стороны взрослых
• Отражение агрессивного поведения других детей вокруг них

Можно начать с того, чтобы понаблюдать за вашим ребенком, чтобы увидеть, не вызывает ли какая-либо из описанных выше ситуаций агрессивное поведение.Узнать как можно больше о факторах, вызывающих плохое поведение, — лучший способ бороться с ним, когда оно произойдет в следующий раз. Некоторые вопросы, которые вы должны задать себе:

• Кого мой ребенок бьет, кусает или пинает? Он делает это в частности с одним другом? Он делает это только со мной? Или он склонен к агрессии с кем бы то ни было? Если это, в частности, один человек, попытайтесь выяснить, есть ли причина, по которой он нападает на этого ребенка, например, чрезмерно агрессивная игра, плохое соответствие темпераментов или отсутствие четких правил, до начала игры.
• Кроме того, что, кажется, заставляет вашего ребенка действовать агрессивно? Это вызвано разочарованием, гневом или волнением? Обратите внимание, есть ли шаблоны. Действует ли он так, когда задействованы игрушки, и ему не нравится делиться? Или он становится агрессивным, когда происходит слишком много всего и он чрезмерно возбужден? Если вы внимательно посмотрите на ситуации, вы, вероятно, заметите закономерности.
• Наконец, в чем выражается его агрессивность? Через гневные слова или гневное поведение? Становится ли он сначала словесно агрессивным, а затем физически агрессивным, или его первая реакция — нанести удар и нанести удар?

Отвечая на эти вопросы, вы на пути к успешному ограничению агрессивного поведения вашего ребенка в будущем.

В этой статье я расскажу о некоторых способах, которыми вы можете помочь своему ребенку лучше осознавать свои агрессивные чувства и научить его успокаиваться, или найти альтернативные способы решения его проблем.

Мы также поговорим о последствиях для детей, когда они набросились и кого-то обидели. По моему опыту, для того, чтобы положить конец агрессивному поведению маленьких детей, необходимы последствия. Они учат вашего ребенка тому, что любое поведение имеет последствия, хорошие или плохие, и помогут ему сделать лучший выбор в будущем, когда он будет со своими друзьями.

Когда вы сузили круг причин, по которым ваш ребенок ведет себя агрессивно, пора вмешаться.

Зайдите и немедленно остановите

При первых признаках того, что ваш ребенок собирается стать агрессивным, немедленно вмешайтесь и выведите его из ситуации.

Будьте осторожны, не уделяйте слишком много внимания своему ребенку, чтобы не дать отрицательного подкрепления за плохое поведение.

Слишком много внимания может включать попытки «обсудить» проблему.Маленькие дети не могут слышать длинных объяснений того, почему их поведение было оскорбительным. Простого, но твердого заявления, такого как «Мы ​​не кусаемся», должно хватить, пока вы обращаете внимание на жертву.

К другим примерам излишнего внимания относятся крик на ребенка, когда он ухаживает за жертвой, принуждение ребенка к немедленным извинениям или продолжение разговора с другими родителями вокруг вас о том, насколько вы смущены или злы.

Старайтесь утешать жертву и игнорировать агрессора.Если ваш ребенок не может успокоиться, удалите его или ее из ситуации, не сердясь на себя. Когда они будут спокойны и готовы поговорить, вы можете обсудить, что произошло.

Если вывести вашего ребенка физически невозможно, вам придется вывести себя и жертву из ситуации. Отойдя от ребенка на соответствующее его возрасту расстояние после того, как он разыгрался, вы дадите ему понять, что прислушаетесь к нему, когда он успокоится. Поступая так, вы учите своего ребенка, что он обязан научиться успокаиваться и действовать надлежащим образом.

Понизьте голос — не повышайте его

Как родители, мы должны проявлять самообладание и использовать нежные слова, если мы хотим, чтобы наши дети поступали так же. Легко ответить криком или гневом, но помните, что ваш ребенок ждет от вас подсказок, как контролировать свои импульсы и вести себя хорошо.

Хотя может быть ужасно неловко иметь ребенка, который продолжает действовать по отношению к своим друзьям, имейте в виду, что его негативное поведение, скорее всего, происходит из-за того, что они все еще двигаются в своих социальных кругах.Некоторым детям это может быть очень сложно, поэтому постарайтесь не реагировать чрезмерно и не персонализировать это.

Один из приемов, который очень хорошо работает для некоторых детей, — это изменение тона и громкости своего голоса. Вы можете помочь своему ребенку сохранять спокойствие, если сразу же понизите голос, обращаясь как к жертве, так и к ребенку.

Если он не может успокоиться, прежде чем помочь пострадавшему, повернитесь к нему и тихо скажите:

«Мне нужно, чтобы вы успокоились. Я собираюсь помочь Джошу, и когда я закончу, я хочу, чтобы ты прекратил кричать.”

Для некоторых детей это сработает, и когда ваш ребенок вернется к вам, спокойный и собранный, не стесняйтесь спокойно хвалить его, говоря:

«Спасибо, что успокоились. Мы не кусаемся. Джошу было больно, и ему грустно ».

Повторите фразу «Мы не кусаемся» и сообщите своему ребенку, что если это произойдет снова, то вы уйдете.

Если это не помогает вашему ребенку, и он просто не может успокоиться, оставьте его там, где он находится (опять же, на соответствующем его возрасту расстоянии) и не обращайте внимания на истерику.Большинство маленьких детей не будут продолжать играть, если у них больше нет аудитории.

Практические способы избавиться от гнева вашего ребенка

Для детей младшего возраста: помогите им распознать свой гнев, указав:

«Я знаю, что ты злишься, но мы не бьем. Никаких ударов! »

Детям 3-7 лет: гнев — важное чувство. Вы можете попрактиковаться в том, как избавиться от гнева ребенка в более спокойные моменты. Можно сказать:

«Иногда я тоже злюсь.Когда это происходит, я говорю «Я злюсь» и выхожу из комнаты ».

Вы также можете научить своего ребенка считать до десяти, пока он не перестанет сердиться, как делать глубокое дыхание, чтобы успокоиться, или как использовать свои слова, делая такие утверждения, как «Я очень, очень зол прямо сейчас! ”

Все эти методы помогают сразу отвлечь внимание ребенка от гнева и научить его распознавать эту важную эмоцию.

Прежде чем вы попадете в потенциально трудную социальную ситуацию, обсудите с вашим ребенком последствия того, что произойдет, если он не сможет контролировать свой гнев.Скажите ребенку:

«Я чувствую, что вы можете справиться со своим гневом, но если вы не можете, нам придется покинуть парк и не возвращаться до следующей недели. Ты понимаешь?»

Убедитесь, что вы справитесь с любыми последствиями, которые вы представляете для своего ребенка.

Учите детей, что агрессия — это неправильно

Также важно поговорить со своими детьми об агрессии в спокойный момент. Ровным голосом объясните ребенку, что удары, укусы, пинки и другие виды агрессивного поведения — это неправильно.

Для детей младшего возраста от 18 месяцев до 2 лет не усложняйте. Удерживайте их и объясните: «Не бить. Это неверно.»

Помните, что вам, возможно, придется повторять это правило много раз, используя одни и те же слова, пока ваш ребенок не поймет его. Будьте твердыми и последовательными каждый раз, когда ваш ребенок становится агрессивным.

Составьте план действий в случае начала агрессивного поведения. Дома это может быть стул для перерыва, вдали от остальных членов семьи, где ваш ребенок может оставаться, пока он не успокоится.Если вы находитесь вдали от дома, выберите безопасное место, например, перерыв в автокресле или другое место, где ваш ребенок отстранен от развлечений. Это подтверждает, что вы не терпите агрессии ни в какой форме.

Для детей старшего возраста, от 3 до 7 лет, помните, что они могут экспериментировать с причиной и следствием. Другими словами, они хотят видеть, что вы будете делать, когда они будут действовать. Ваша работа — представить последствия, чтобы «эффект» сработал.

Поскольку старшие дети более вербальны, вы можете использовать различные фразы, когда они плохо себя ведут.Примеры включают: «Укус — это не нормально» или «Бить вредит другим». Вы должны остановить.» Это нормально сказать своему маленькому кусачему / нападающему / кикеру, что если он плохо себя ведет, он теряет привилегию на день. Последствия могут включать немедленный уход с даты воспроизведения или потерю времени видео.

Скажите ребенку «используйте слова»

Часто детям, которые демонстрируют агрессивное поведение, просто не хватает коммуникативных навыков, необходимых для помощи в стрессовой ситуации. Маленькому ребенку намного проще укусить или ударить кого-нибудь!

Кроме того, агрессивное поведение часто дает детям ложное ощущение власти над сверстниками.Вам решать, как усердно работать со своим ребенком, чтобы он или она могли практиковать искусство дипломатии в сложной ситуации.

Помогите своему ребенку обрести голос, когда он хочет разыграть игру. Объясняя их слова, а затем практикуясь, вы помогаете им менять агрессивное поведение в пользу более социально приемлемого поведения. Вот несколько примеров:

• Научите ребенка говорить «Нет!» своим сверстникам вместо того, чтобы действовать агрессивно. Слишком часто ребенок негативно реагирует на друга или брата или сестру вместо того, чтобы заявить о себе.Используя простое слово «нет», вы помогаете своему ребенку изложить свою точку зрения устно, а не агрессивно.
• Дайте вашему ребенку ряд фраз, которые он сможет использовать с друзьями, когда они злятся или расстроены. Вот некоторые примеры: «Нет, это мое», «Мне это не нравится!» или «Стоп! Это больно ». Это поможет вашему ребенку заменить зачеркивание словами.

Перед тем, как войти в ситуацию, которая, как вы знаете, может заставить вашего ребенка действовать агрессивно (например, свидание в игре или детский сад), напомните ему: «Используйте свои слова.«Повторяйте это со своим ребенком в течение недели, когда чувствуете, что он разочарован.

Признайте ограничения вашего ребенка

Это означает знание, когда выйти из потенциально нестабильной ситуации, или выбор вовлечь ребенка в другую деятельность, чтобы избежать агрессивной конфронтации.

Если вы знаете, что ваш ребенок нацелен на конкретного ребенка в игровой группе, вам, возможно, придется отложить походы в группу на несколько недель, пока он не научится контролировать себя.

Или, если определенные видео, игры или занятия расстраивают вашего ребенка, удалите их из своего распорядка дня, чтобы посмотреть, не оказывает ли это успокаивающее влияние на поведение вашего ребенка.

Наконец, если ваш ребенок истощен, голоден или чрезмерно возбужден, уважайте это и занимайтесь сдержанными, медленными действиями, которые снизят вероятность агрессии. Со своим старшим, более вербальным ребенком говорите открыто о ситуациях, которые его злят, и работайте вместе, чтобы найти решения, которые помогут ему справиться с проблемой в следующий раз.

Будьте признательны за их усилия

Когда вы поймете, что ваш ребенок хороший, обязательно похвалите его труд и усилия. Например, если вы наблюдаете, как ваши дети борются за власть из-за игрушки, которая заканчивается тем, что они мирно работают над этим со своим другом, скажите им, как вы гордитесь тем, что они решили использовать свои слова вместо того, чтобы прибегать к агрессии, чтобы добиться своего. Ищите и продолжайте хвалить хорошее поведение как способ мотивировать ваших детей поступать лучше в следующий раз.

Чего нельзя делать

• Никогда не кусайте и не бейте. Может возникнуть соблазн преподать своему ребенку урок о том, как он себя чувствует, будучи жертвой агрессии, но когда вы уступаете детской форме общения, вы учите своего ребенка тому, что агрессия — это ответ на разрешение конфликта. Даже если это сложно, постарайтесь сохранить самообладание.
• Не позволяйте ребенку смотреть телевизор или видеоигры с насилием. Слишком часто на телевидении и в видеороликах наиболее жестокий персонаж изображается как герой, что дает понять, что насилие является средством решения проблем.Этого сообщения можно легко избежать, если вы знаете их привычки просмотра. Хотя насилие по телевизору или видео может не повлиять на некоторых детей, оно может сильно повлиять на других, которые склонны действовать агрессивно со своими друзьями. Зная характер своего ребенка и то, что он или она может выдержать, вы помогаете ему на пути к наилучшему возможному поведению.
• Не приукрашивайте плохое поведение своего ребенка. Слишком часто родители разочаровываются и злятся на своего ребенка, когда он агрессивен, потому что часто мы чувствуем, что плохое поведение нашего ребенка является отражением наших родительских навыков.Если у вас агрессивный ребенок, переключите свое внимание на то, чтобы помочь ему выразить себя более подходящим образом, и доведите его до конца, когда произойдет инцидент.

Когда агрессивность достигает предела

Хотя агрессия может быть нормальным явлением для многих детей, вы должны знать, когда поведение вашего ребенка выходит за рамки того, что считается нормальным для его уровня развития. Обратите внимание на следующие признаки у своего ребенка:

• Образец вызывающего, непослушного или враждебного поведения по отношению к вам или другим авторитетным фигурам, таким как учителя или детские сады.Паттерн означает поведение, которое не является мимолетным, а носит хронический характер и не реагирует на вышеуказанные вмешательства.
• Легко выходит из себя
• Постоянно спорит со взрослыми
• Умышленно занимается деятельностью, которая заведомо раздражает других
• Винит других
• Действует раздраженно или хронически раздражителен
• Показывает непрекращающийся гнев
• Действует злобно или мстительно

Важно понимать, что у всех детей младшего возраста в какой-то момент в процессе развития могут возникнуть какие-либо или все вышеперечисленные проблемы.Однако, если ваш ребенок постоянно демонстрирует такое поведение, и это влияет на его повседневную жизнь, например, на его способность вести себя в школе или поддерживать дружеские отношения, обратитесь к своему педиатру, поскольку это может указывать на то, что у него есть другие психологические проблемы, требующие внимания. В этом случае вам нужно будет пройти обследование у специалиста по психическому здоровью.

Воспитание агрессивного ребенка может стать одной из величайших проблем, с которыми вам придется столкнуться, пока вы будете продвигаться по лабиринту его или ее развития.Хотя временами это может казаться так, все же возможно научить вашего ребенка новым и подходящим способам взаимодействия с другими детьми и взрослыми вокруг них. Главное — разработать четкий, несложный, последовательный план и скрупулезно следовать ему. Помните: лучший пример правильного поведения — это вы и ваш маленький ребенок наблюдает.

Материалы по теме: Как эффективно воспитывать маленьких детей: 4 шага, которые может сделать каждый родитель

Агрессивное поведение | Определение и обучение пациентов

Что такое агрессивное поведение?

Агрессивное поведение может причинить физический или эмоциональный вред другим. Это может быть как словесное, так и физическое насилие. Это также может быть связано с нанесением вреда личному имуществу.

Агрессивное поведение нарушает социальные границы. Это может привести к разрыву ваших отношений. Это может быть очевидным или скрытым. Случайные вспышки агрессии обычны и даже нормальны при определенных обстоятельствах.Однако вам следует поговорить со своим врачом, если вы часто или периодически проявляете агрессивное поведение.

При агрессивном поведении вы можете чувствовать себя раздражительным и беспокойным. Вы можете чувствовать себя импульсивным. Вам может быть трудно контролировать свое поведение. Вы можете не знать, какое поведение социально приемлемо. В других случаях вы можете действовать агрессивно намеренно. Например, вы можете использовать агрессивное поведение, чтобы отомстить или кого-то спровоцировать. Вы также можете направить агрессивное поведение на себя.

Важно понимать причины вашего агрессивного поведения. Это может помочь вам решить эту проблему.

На ваше поведение влияет многое. К ним могут относиться:

• физическое здоровье
• психическое здоровье
• структура семьи
• отношения с другими людьми
• рабочая или школьная среда
• социальные или социально-экономические факторы
• индивидуальные черты
• жизненный опыт

Как взрослый, вы можете действовать агрессивно в ответ на негативный опыт.Например, вы можете стать агрессивным, когда чувствуете разочарование. Ваше агрессивное поведение также может быть связано с депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством или другими психическими расстройствами.

Причины агрессивного поведения, связанные со здоровьем

Многие психические расстройства могут способствовать агрессивному поведению. Например, эти состояния включают:

• расстройство аутистического спектра
• синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
• биполярное расстройство
• шизофрения
• расстройство поведения
• прерывистое взрывное расстройство
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Повреждение мозга также может ограничить вашу способность контролировать агрессию.Вы можете получить повреждение головного мозга в результате:

• инсульта
• травмы головы
• определенных инфекций
• определенных заболеваний

Различные состояния здоровья по-разному способствуют агрессии. Например, если у вас аутизм или биполярное расстройство, вы можете действовать агрессивно, когда чувствуете разочарование или не можете говорить о своих чувствах. Если у вас расстройство поведения, вы намеренно будете действовать агрессивно.

Агрессия у детей может быть вызвана несколькими факторами.К ним могут относиться:

• плохие навыки взаимоотношений
• основные проблемы со здоровьем
• стресс или разочарование

Ваш ребенок может имитировать агрессивное или агрессивное поведение, которое он видит в своей повседневной жизни. Они могут привлечь внимание членов семьи, учителей или сверстников. Вы можете случайно поощрять это, игнорируя или поощряя их агрессивное поведение.

Иногда дети набрасываются из-за страха или подозрений. Это чаще встречается, если у вашего ребенка шизофрения, паранойя или другие формы психозов.Если у них биполярное расстройство, они могут действовать агрессивно во время маниакальной фазы своего состояния. Если у них депрессия, они могут действовать агрессивно, когда чувствуют раздражение.

Ваш ребенок может также действовать агрессивно, когда ему трудно справиться со своими эмоциями. Им может быть особенно трудно справиться с разочарованием. Это часто встречается у детей с расстройством аутистического спектра или когнитивными нарушениями. Если они расстраиваются, они могут быть не в состоянии исправить или описать ситуацию, вызвавшую их разочарование.Это может заставить их действовать.

Дети с СДВГ или другими деструктивными расстройствами могут проявлять недостаток внимания или понимания. Они также могут казаться импульсивными. В некоторых случаях такое поведение можно считать агрессивным. Это особенно актуально в ситуациях, когда их поведение социально неприемлемо.

Агрессивное поведение среди подростков — обычное дело. Например, многие подростки ведут себя грубо или иногда ссорятся. Однако у вашего подростка могут возникнуть проблемы с агрессивным поведением, если он будет регулярно:

• кричать во время споров
• вступать в драки
• запугивать других

В некоторых случаях они могут действовать агрессивно в ответ на:

• стресс
• Давление со стороны сверстников
• злоупотребление психоактивными веществами
• нездоровые отношения с членами семьи или другими людьми

Половое созревание также может быть стрессовым временем для многих подростков.Если они не понимают или не знают, как справиться с изменениями в период полового созревания, ваш подросток может действовать агрессивно. Если у них есть психическое заболевание, оно также может способствовать агрессивному поведению.

Чтобы справиться с агрессивным поведением, вам необходимо определить его основные причины.

Может быть полезно поговорить с кем-нибудь о переживаниях, которые заставляют вас чувствовать себя агрессивно. В некоторых случаях вы можете узнать, как избежать неприятных ситуаций, изменив свой образ жизни или карьеру. Вы также можете разработать стратегии, как справляться с неприятными ситуациями.Например, вы можете научиться общаться более открыто и честно, не проявляя агрессии.

Ваш врач может порекомендовать психотерапию для лечения агрессивного поведения. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться контролировать свое поведение. Это может помочь вам развить механизмы преодоления. Это также может помочь вам понять последствия ваших действий. Другой вариант — беседа. Это может помочь вам понять причины вашей агрессии. Это также может помочь вам справиться с негативными чувствами.

В некоторых случаях врач может назначить лекарства для лечения вашего агрессивного поведения. Например, они могут прописать противоэпилептические препараты (AED), такие как фенитоин и карбамазепин. Если у вас шизофрения, болезнь Альцгеймера или биполярное расстройство, вам могут прописать стабилизаторы настроения. Они также могут посоветовать вам принимать добавки с жирными кислотами омега-3.

Ваш план лечения будет варьироваться в зависимости от основных причин вашего агрессивного поведения. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о вашем состоянии и вариантах лечения.

Если вы не справляетесь со своей агрессией, она может привести к более агрессивному и жестокому поведению. Однако существуют варианты лечения агрессивного поведения. Следование рекомендованному врачом плану лечения может помочь вам обрести контроль, прежде чем вы нанесете вред себе или другим.

Агрессивное поведение редко случается без причины. Выявление первопричин агрессивного поведения может помочь вам избежать ситуаций, которые его вызывают. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как определить и лечить основные причины вашего агрессивного поведения.

Q:

Как лучше всего определить, когда агрессивное поведение любимого человека является оскорбительным, а не нормальной эмоциональной реакцией?

A:

К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа. В цикле оскорблений обидчик часто заявляет: «Я не имел этого в виду» или просит прощения, извиняется и т. Д. Как правило, оскорбительное поведение происходит практически без провокации. Однако, если агрессивность рассматривается в рамках того, что можно было бы ожидать в ситуации, когда агрессия может быть нормальным явлением, это может быть отличным показателем.Например, если кому-то физически угрожает кто-то другой, имеет смысл, что этот человек будет реагировать агрессивно. Также необходимо учитывать частоту агрессивного поведения. Если агрессия постоянно и часто проявляется по отношению к интимному партнеру с минимальными провокациями или без них, то это, скорее всего, насилие, а не нормальная эмоциональная реакция.

Агрессивное поведение ребенка — драки в школе и дома

Кажется, у вашего ребенка всегда возникают проблемы из-за драки? Вы пытались с ним поговорить, но агрессивное поведение не прекратилось — он все еще хулиганит дома со своими братьями и сестрами до получения травм, ссорится с детьми в автобусе и вступает в драки в школе. В первой части этой серии из двух частей, посвященной агрессивному поведению детей и подростков, Джеймс Леман объясняет, почему дети вообще вступают в драки, и рассказывает вам о трех основных типах драк, с которыми вам нужно бороться как родителям.

«Вопрос« почему »не приводит к изменению поведения, но вопрос« Чего вы пытались достичь »приводит…»

Почему в наши дни растет драка среди мальчиков и девочек? На самом деле, почему растет так много проблем с поведением детей? Это не только борьба; многим детям также гораздо труднее проявлять уважение к авторитету, следовать родительской структуре, отвечать на простые указания и выполнять задания. Кажется, что на всех уровнях измеримого поведения дети все больше и больше отстают.

По моему опыту, все эти варианты поведения являются частью одной и той же большой проблемы. По той или иной причине многие дети не осваивают навыки решения проблем, которые им необходимы, чтобы избежать драки. В результате у них развиваются неэффективные навыки преодоления трудностей.

Если ваш ребенок использует борьбу как навык преодоления трудностей, вы, естественно, можете почувствовать разочарование и неуверенность в том, как справиться с этой проблемой. Часто родители паникуют, когда начинают просыпаться от того факта, что с поведением их ребенка дела идут хуже.Они реагируют, используя те же инструменты, которые использовали в прошлом, только они используют их сильнее, громче или более жестоко. Проблема в том, что если ваш ребенок не реагирует на ваши методы воспитания в первую очередь, то, если вы сделаете это громче или сильнее, вероятно, это не изменит. На мой взгляд, дело не в том, что родителям нужно более интенсивно использовать свои навыки, а в том, что им нужно развивать более интенсивные навыки.

Как дети превращаются в бойцов
Некоторые дети более склонны к кулачным дракам и пушечным боям, чем другие? Возможно.Многие дети испытывают трудности с решением социальных проблем, и это часто может привести к агрессивному поведению. Социальная проблема может быть чем угодно: от того, чтобы научиться добывать еду, когда вы голодны, до совместного использования игрушек, до адекватной реакции, когда взрослый говорит «нет», до отказа от наркотиков, когда это делают ваши друзья, и отказа от небезопасного секса. Большинство детей учатся справляться с этими проблемами по мере взросления. Но некоторые дети отвлекаются на каком-то этапе своего развития, возможно, из-за неспособности к обучению или другого скрытого фактора.В любом случае, они не развивают навыки решения проблем, необходимые для работы на их уровне. Это дети, которые часто прибегают к насилию и агрессии — они используют словесные оскорбления и драки вместо навыков совладания с ситуацией, которым они должны были научиться на этом пути.

Иногда мы по незнанию неверно направляем развитие навыков совладания нашими детьми, обучая их оправдываться и обвинять других. Когда родитель говорит ребенку: «Почему ты ударил своего младшего брата, Томми?» Они не только просят Томми извиниться, но, если он этого не сделает, они с готовностью предоставят его: «Может, вы рассердились.Вопрос «почему» всегда указывает на то, что мы ищем оправдание или причину, хотя на самом деле мы хотим узнать то, чего он пытался достичь. Так что лучше спросить: «Чего ты пытался добиться, когда ударил своего брата?» потому что доходит до фактов действия. Почему Томми сделал то, что он сделал, не так важно, как то, чем он был , пытаясь выполнить .

Не спрашивайте ребенка «Почему?» — спрашивайте: «Чего вы пытались достичь?»
Вопрос «почему» не ведет к изменению поведения, но вопрос «Чего вы пытались достичь» действительно ли приводит к этому изменению, потому что, когда человек говорит вам, что он пытался достичь, появляется окно там, где вы можете сказать им, как они могут сделать это по-другому в следующий раз.Если мы не будем осторожны, к тому времени, когда детям исполнится пять или шесть лет, мы научим их оправдываться и оправдывать ненадлежащее поведение. Если они достаточно взрослые, чтобы осознать это, вы можете спросить их: «Что вы можете сделать по-другому в следующий раз, чтобы добиться этого, не ударив младшего брата и не попав в беду?» Младшие дети часто еще не могут это понять, поэтому вы проходите через это вместе с ними. Дайте им несколько предложений: «Вы можете пойти в свою комнату; ты можешь уйти; Вы можете прийти и сказать мне, что вам нужно побыть одному.”

Многие профессионалы считают, что вопрос «почему» важен. Они считают, что если ваш ребенок знает, почему он что-то сделал, он лучше поймет свои чувства, а если он поймет свои чувства, он не станет агрессивным. Это не то, чему я научился на собственном опыте. Для детей и подростков лучшее понимание своих чувств просто не ведет к изменению поведения. На самом деле все наоборот. Ребенок не может почувствовать свой путь к лучшему поведению, но он может вести себя так, как он хочет.Поэтому мы всегда хотим сосредоточиться на том, каким было поведение, а затем на том, каким должно быть поведение.

Три типа борьбы
Когда мы думаем о драке, мы обычно думаем о двух людях, которые злятся друг на друга и идут на физическую драку. Но, безусловно, дети дерутся по-разному и по разным причинам.

1. Оппозиционная и дерзкая борьба : Одна из форм борьбы — оппозиционная и дерзкая ко всему. Это дети, которые дерутся и даже не знают почему.И чем больше мы пытаемся выяснить с ними «почему», тем более вызывающе они действуют. Это дети, которых родители больше всего склонны невольно учить отговоркам.
2. Словесное оскорбление и истерики: Дети часто дерутся, оскорбляя словесно; вот как они нападают на вас. Цель, когда вы вмешиваетесь с детьми, которые оскорбляют словесно, — научить их, как в следующий раз поступать иначе — как если бы они дрались или били.
3. Злобное и антагонистическое поведение : Иногда дети злятся или злятся на другого ребенка и бьют их.Или два или более детей будут ссориться, пока не начнут драться. Некоторым детям легко противостоять, и они часто используют кулак вместо других навыков совладания.

Я думаю, что все эти дети, которые борются по этим причинам, имеют одну общую черту: они просто не развили свои навыки решения социальных проблем — будь то способность общаться, принимать границы, выполнять обязанности или ладить с другими — таким образом, чтобы дать им адекватный контроль над своими гневными и разочарованными импульсами.

Справиться с агрессивным ребенком, который постоянно ссорится, действительно сложно; Я это прекрасно понимаю. Сегодня я вижу много разочарованных родителей, которые чувствуют себя измученными и подавленными. Несмотря на то, что они разговаривали с другими родителями, читали книги и смотрели телешоу о воспитании детей, они не могут изменить поведение своего ребенка, а их собственные методы по-прежнему остаются неэффективными. Я не говорю, что есть волшебное лекарство, но я верю, что родителям нужно искать информацию и учиться новым навыкам как можно больше.К сожалению, многие родители прилагают много усилий для постановки диагноза своим отыгрывающимся детям, переходя от терапевта к терапевту, но часто они не получают достаточно информации о том, как сами стать более эффективными родителями, независимо от диагноза.

В книге «Агрессивное поведение ребенка», часть II: 7 инструментов, чтобы остановить драки в школе и дома , Джеймс дает вам практические советы о том, как бороться с драками дома и в школе. Он расскажет о важности разговора с вашим ребенком после того, как он попал в беду из-за драки в школе, и подробно расскажет, как это сделать, шаг за шагом.