ОРВИ: профилактика, симптомы, лечение, безопасны ли народные средства

Вы подхватили ОРВИ: что дальше

close

100%

Алексей Куденко/РИА «Новости»

Департамент здравоохранения Москвы дал рекомендации о том, что нужно делать для профилактики острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), как проверить ее симптомы, как отличить ОРВИ от других заболеваний, а также насколько опасным может оказаться лечение инфекции народными средствами.

1

Что делать для профилактики ОРВИ

close

100%

Кирилл Каллиников/РИА «Новости»

Острые респираторные инфекции передаются в основном воздушно-капельным путём, поэтому с целью профилактики заражения в периоды подъема заболеваемости необходимо сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а также, по возможности, пользоваться маской.

Кроме того необходимо избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. После посещения улицы и использования общественным транспортом необходимо тщательно мыть руки с мылом. По возможности всегда имейте с собой антисептическое средство — спрей, гель или салфетки. Так же рекомендуем регулярно делать влажную уборку и проветривать помещения. Немаловажным условием для адекватной работы иммунной системы организма является сбалансированное питание и занятия спортом – ешьте, как можно больше продуктов, содержащих витамин С, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

2

Как проверить симптомы ОРВИ

close

100%

Вирусов, способных вызвать острую респираторную инфекцию, множество. У каждого возбудителя есть свои особенности, однако в подавляющем большинстве случаев ОРВИ сопровождается насморком, заложенностью в носу, болью и першением в горле, кашлем, повышением температуры тела. Так же может присутствовать головная боль, боли в мышцах и суставах. Для гриппа, в отличие от других респираторных инфекций, характерно более агрессивное течение — заболевание обычно начинается внезапно, температура тела повышается выше 38 градусов, из перечисленных выше симптомов преобладает сухой кашель.

3

Что делать при обнаружении симптомов

close

100%

При первых симптомах ОРВИ и гриппа необходимо остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением. При ОРВИ и гриппе важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё. Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку.

4

Как отличить ОРВИ от других опасных заболеваний

close

100%

Алексей Сухоруков/РИА «Новости»

Основной отличительной особенностью ОРВИ является поражение респираторного тракта, наличие катаральных симптомов, таких как насморк, боли и першение в горле. Однако, помимо респираторных инфекций, такие же симптомы могут присутствовать и при многих других инфекционных заболеваниях. Кроме того, течение ОРВИ и гриппа может осложняться бронхитом и тяжелыми пневмониями. Поэтому самолечение недопустимо, именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

5

Можно ли лечиться от ОРВИ народными средствами или лекарствами без назначения врача

close

100%

Работа мобильного прививочного пункта на площади перед вестибюлем станции метро «Бауманская» в Москве

Валерий Мельников/РИА «Новости»

При появлении симптомов ОРВИ необходимо обратиться к врачу, желательно вызвать доктора из поликлиники на дом.

Народные средства можно использовать в качестве дополнения к основному традиционному лечению. Однако стоит помнить, что даже безобидные с первого взгляда настои трав и отвары, при их совместном приеме с лекарственными средствами, могут навредить. Поэтому необходимо придерживаться рекомендаций специалистов.

6

Что делать, если лечение не помогает

close

100%

Dr. Wilfried Bahnmuller/Global Look Press

Врач определяет оптимальную тактику лечения, исходя из состояния пациента. В большинстве случаев ОРВИ успешно поддаётся лечению. Однако, в силу различных особенностей инфекционных агентов, наличия хронических заболеваний, возраста пациента и других факторов, в том числе и позднее обращение за квалифицированной медицинской помощью, респираторная инфекция может давать серьёзные осложнения, требующие экстренной госпитализации в стационар.

7

Самые частые ошибки в борьбе с ОРВИ

close

100%

В первую очередь, это самолечение. Пациенты, при появлении первых симптомов ОРВИ, зачастую вместо поликлиники идут в аптеку и лечатся симптоматически (сбивают температуру, пьют препараты от кашля) тем самым стирая клиническую картину и усугубляя течение заболевания. Так же крайне опасен бесконтрольный приём антибиотиков. Необходимо помнить, что антибиотики при ОРВИ и гриппе не назначаются — они применяются только при развитии бактериальных осложнений (бронхит, пневмония) и только по назначению врача. Для того чтобы обычная острая респираторная инфекция не повлекла за собой тяжелых осложнений и госпитализации в стационар, необходимо обращаться за медицинской помощью как можно раньше, а также четко соблюдать рекомендации врача в плане доз и длительности приёма лекарственных препаратов.

Как быстро вылечить простуду народными средствами? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Прогоним вирус!

Хочу поделиться с читателями «АиФ. Здоровье» средствами, которые помогут справиться с симптомами ОРВИ.

Срежьте несколько листьев алоэ, измельчите и отожмите сок. Смешайте сок с мёдом в пропорции 1:1. Принимайте смесь по 1 ч. ложке 3 раза в день. Это средство обладает отхаркивающим эффектом, снимает воспаление верхних дыхательных путей.

2 ст. ложки измельчённых сушёных яблок залейте стаканом воды и кипятите в течение 10–15 минут. Пейте тёплым при кашле и температуре.

2 ст. ложки сухой травы шалфея залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Тёплый настой принимайте по ½ стакана 2–3 раза в день при простуде.

Татьяна, Курск

Горло в порядке

Если разболелось горло, попробуйте такие рецепты.

1 ст. ложку измельчённого корня хрена смешайте с 1 ст. ложкой молотой гвоздики и залейте стаканом тёплой воды. Дайте настояться 10 минут и полощите горло 3–4 раза в день.

Смешайте в равных долях сухие измельчённые цветки ромашки, листья мяты и шалфея. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка. Когда отвар немного остынет, подышите над паром в течение 15 минут.

2 ст. ложки корня родиолы розовой залейте 2 стаканами воды, прокипятите в течение 10 минут, слегка остудите, процедите и полощите горло несколько раз в день.

Ирина, Астрахань

Сбиваем температуру

Для того чтобы сбить высокую температуру, не всегда нужно пить таблетки. Иногда справиться с жаром можно при помощи народных средств.

3алейте 1 ст. ложку листьев брусники стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение часа. Процедите и пейте по половине стакана дважды в день.

1 ч. ложку коры ивы залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте настаиваться 2–3 часа. Настой процедите и принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день до приёма пищи.

Хорошее жаропонижающее средство – липовый цвет. Его можно заваривать, как обычный чай, и пить в течение дня.

Дарья, Одинцово

Как не разболеться

При первых признаках простуды нужно принимать срочные меры.

2 ст. ложки клюквы залейте 2 стаканами горячей воды, прокипятите на слабом огне в течение 10 минут, охладите, процедите и пейте по полстакана четыре раза в день. Единственное ограничение: людям с повышенной кислотностью желудка лучше лечиться другими способами – клюквенный сок может вызвать обострение гастрита с повышенной секрецией и язвенной болезни.

1 ст. ложку измельчённого корня цикория заварите стаканом кипятка, дайте настояться в термосе 30 минут, добавьте ложку малинового варенья и пейте в течение дня.

Ирина, Москва

Без сопливых

Когда заложен нос, а под рукой нет капель, можно сделать лекарство из того, что есть дома.

1 ч. ложку зелёного чая заварите стаканом кипятка. Настаивайте до охлаждения и закапывайте в нос, чтобы слизистая обильно промывалась чаем. Процедуру следует повторять 6–8 раз в день.

При первых признаках начинающегося насморка 2–3 раза в день смазывайте слизистую носа соком каланхоэ (достаточно 3–5 капель).

Кира, Сергиев Посад

Лечимся быстро

Хочу поделиться средствами, которые вот уже много лет помогают мне быстро вылечиться от простуды.

5 ст. ложек сухих ягод шиповника растолките и залейте 1 л холодной воды. Поставьте на огонь, дайте покипеть 10 минут. Настаивайте, укутав, 45 минут, процедите. Пейте по 1 стакану через каждые 2–3 часа в течение суток.

Можно с мёдом, вареньем, сахаром.

Смешайте в равных частях сухие плоды облепихи и малины. 2 ст. ложки смеси заварите 2 стаканами кипятка. Кипятите 5–10 минут, процедите. Пейте горячий настой на ночь по 1–2 чашки.

Нина, Псков

Средство от бронхита

Справиться с затяжным кашлем помогут простые домашние рецепты.

Измельчите 100 г изюма (можно пропустить через мясорубку), залейте стаканом воды и кипятите на медленном огне 10 минут. Процедите настой и отожмите изюм через марлю. Принимайте по полстакана 2 раза в день.

Смешайте 100 г мёда, полстакана воды и мелко нарезанный лист алоэ. Полученную жидкость варите на слабом огне 10 минут. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день. Оставшееся средство нужно хранить в холодильнике.

Жанна, Ярославль

Эвкалипт и смородина

Хочу рассказать о средствах, которые помогают мне справиться с простудой и болью в горле.

1 ст. ложку измельчённых сухих листьев эвкалипта залейте 200 мл кипящей воды, кипятите на среднем огне 10 минут. Затем накройте крышкой и настаивайте 15 минут, процедите. Полученным отваром полощите горло 3–4 раза в день.

2 ст. ложки сушёных ягод чёрной смородины залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа, процедите и пейте по ¼ стакана 4 раза в день.

Анна Михайловна, Рязань

Совет фитотерапевта

Преподаватель Пятигорской фармацевтической академии, профессор, доктор биологических наук Валерий Мелик-Гусейнов:

— Для полоскания горла используется отвар коры калины. 3–4 г измельчённой коры заливают стаканом воды, кипятят 15 минут, настаивают 45 минут.

2 ст. ложки измельчённой травы тимьяна ползучего заливают 2 стаканами воды, кипятят 15 минут, настаивают 45 минут и принимают по 1–2 ст. ложки 2–3 раза в день в качестве отхаркивающего средства.

Смотрите также:

Лечение кашля и насморка у ребенка

Опубликовано: 21 мая 2021

Недомогание у ребенка – это всегда стресс для малыша и серьезное испытание для его родителей. Увы, защитить своего кроху от всех болезней вы не в силах. Но вам вполне по плечу использовать существующие возможности лечения для облегчения неприятных симптомов и скорейшего выздоровления своего крохи. Быстрое лечение кашля и насморка у ребенка – зачастую не такая уж сложная задача, если знать, с чем предстоит бороться, и какими средствами.

Содержание статьи

С чем имеем дело?

Кашель и насморк некоторые родители интерпретируют как самостоятельное заболевание, однако это неверно. Обычно это рефлекс, возникающий в качестве защитной реакции организма на внешний раздражитель. В большинстве случаев в роли такого раздражителя выступают вирусные или бактериальные инфекции. В результате инфицирования наше тело пытается избавиться от патогенов, очиститься, вследствие чего включаются данные механизмы.

Когда речь идет о вирусной или бактериальной инфекции, врачи не рекомендуют подавлять кашель и насморк. Напротив, если это сделать, скопление мокроты имеет все шансы спуститься в нижние дыхательные пути и спровоцировать серьезное воспаление в легких. В такой ситуации следует пойти другим путем – не подавлять кашель, а попытаться облегчить его и попутно воздействовать на источник его возникновения. Такая тактика оказывается гораздо эффективнее, лечение насморка у детей, как правило, проходит быстро и без осложнений.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Кашлевые рецепторы располагаются практически по всему телу, а не только в органах дыхательной системы. Они есть в желудке, ушных проходах, на диафрагме, около сердца. По этой причине прежде чем подобрать лечение, необходимо провести диагностику и определить причину кашля.

Из-за чего возникает кашель?

Среди причин возникновения кашля стоит особенно отметить следующие:

1. Насморк.

Заложенность носа, которая сопровождается отхождением слизи, становится распространенной причиной кашля. Вязкое отделимое постепенно скапливается в носовых ходах и пазухах, стекает по задней стенке, что провоцирует возникновение кашлевого синдрома. В такой ситуации быстрое лечение кашля и насморка у ребенка предусматривает применение препаратов, способствующих облегчению дыхания. Здесь помогут:

• Промывания носовых ходов солевыми растворами. Можно купить готовые препараты или приготовить состав самостоятельно, используя обычную пищевую или морскую соль без добавок.
• Применение смягчающих слизистую препаратов. Здесь могут помочь капли с растительными маслами мяты, эвкалипта, сосны, которые увлажняют слизистую носа и не дают ей пересыхать. Но с ними нужно быть осторожными: их нельзя применять детям младенческого возраста или при наличии у ребенка аллергии.
• Сосудосуживающие средства. Они ориентированы на уменьшение отёка слизистой, помогают освободить носовые ходы и облегчить дыхание. Длительный прием подобных средств не рекомендован, также существуют возрастные ограничения для их назначения.

2. Вирусная инфекция.

Распознать вирусную инфекцию можно по таким симптомам, как резкое повышение температуры, озноб, лихорадка, насморк с кашлем. Использование противовирусных капель поможет спасти ситуацию. Например, многие врачи рекомендуют в таком  случае средства из линейки Деринат. Они борются с источником болезни, облегчая лечение ОРВИ у детей, восстанавливают слизистую носоглотки, препятствуя присоединению вторичной инфекции и развитию осложнений, а также помогают иммунной системе справиться с патогенами. Препарат в форме капель или спрея попадает на слизистую и начинает действовать непосредственно в очаге воспаления, тормозя дальнейшее распространение инфекции. Деринат разрешён к применению с рождения. Подробнее о препарате и о его свойствах читайте на нашем сайте.

3. Бактериальная инфекция.

Как правило, речь идет о развитии пневмонии. Она может возникать как самостоятельное заболевание, так и развиваться в качестве осложнения при длительно текущей или недолеченной инфекции. Распознать пневмонию можно по характерной одышке, тяжелому дыханию, кашлю с отхождением мокроты. На фоне этого повышается температура тела, может возникнуть лихорадка. Быстрое лечение кашля и насморка у ребенка, которые вызваны пневмонией, требует применения антибиотиков. Их должен назначить врач.

4. Аллергическая реакция.

Механизм возникновения аллергического кашля достаточно простой и хорошо изученный. При попадании аллергена в организм слизистые оболочки носоглотки раздражаются, это приводит к першению в горле и кашлю, в тяжелых случаях возможно развитие отека. Родителям детей, склонных к аллергии, необходимо следить за своим ребенком и всегда под рукой держать антигистаминные препараты, назначенные врачом.

5. Заболевания легких.

Кашель может быть симптомом более серьезных легочных патологий, таких как туберкулез, рак легких. Поэтому, если у ребенка на протяжении длительного времени наблюдается кашель, который не поддается лечению обычными средствами, стоит пройти дополнительное обследование.

Как быстро провести лечение насморка и кашля у детей при помощи народных методов?

Наряду с традиционной медициной, которая должна стать основой для лечения кашля и насморка у детей, не стоит сбрасывать со счетов народные рецепты. Их следует использовать с осторожностью, дополняя основную терапию. Применение трав, отваров, компрессов позволит облегчить состояние малыша, придать ему сил и быстрее справиться с болезнью.

Для быстрого лечения кашля и насморка у ребенка можно воспользоваться следующими советами:

• Приготовить отвар из сосновых шишек. Это проверенное средство, помогающее улучшить отхождение мокроты и снять приступы кашля. Принимать отвар нужно трижды в день по 2-3 столовые ложки. Длительность приема – до трех недель.
• Делать ингаляции над парами отваренного картофеля. Еще один проверенный способ, помогающий облегчить дыхание, снять заложенность носа, успокоить слизистую носоглотки, уменьшить отек и воспаление.
• Давать малышу молоко с медом. Полезный напиток любят все дети. Благодаря содержащимся в меде ферментам слизистая гортани быстрее заживает, уменьшается отек, воспаление, быстрее отходит мокрота.
• Проводить ингаляции с эфирными маслами. Пары эфирных масел смягчают слизистую горла и носа, помогают уменьшить воспаление, обладают заживляющим свойством. Проводить ингаляции с использованием эфирных масел нужно осторожно, чтобы не допустить ожогов слизистой.

Описанные методы народной медицины при определенных условиях действительно способны облегчить состояние и снять тяжесть кашля и насморка. Однако основывать лечение только лишь на этом нельзя. Кроме того, нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, исключить возможные противопоказания. Поэтому перед началом любой терапии непременно стоит посетить педиатра.
 

---

 
Также Вам может быть интересно

Чем лечить ребенка при простуде

Клинические рекомендации врачей по лечению ОРВИ у детей

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Как быстро вылечить насморк — Лайфхакер

У насморка может быть десяток причин ^{: от ОРВИ и прочих инфекций до сезонной аллергии, гормональных изменений или резкого перепада температур.}

Но это не важно. Вне зависимости от причины, вызвавшей сопли или заложенность носа, существуют простые способы избавиться от проблемы. Некоторые из них принесут только временное облегчение, зато другие помогут вылечить насморк быстро и насовсем. Выбирайте тот вариант, который кажется вам самым комфортным.

1. Пейте горячий чай

Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче ^.

2. Просто пейте как можно больше жидкости

Учитывая пункт выше, лучше тёплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, её слой утолщается — и это приводит к заложенности носа. К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда. Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а её слой — более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдёт, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

3. Делайте ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает ^{симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни.}

Авторитетный медицинский ресурс Healthline рекомендует ^{делать ингаляцию так:}

• Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить её до кипения — достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
• Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
• Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.

В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян — выбирайте на свой вкус.

4. Примите горячий душ

Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

5. Делайте тёплый компресс для носа

Прикладывайте ^{к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.}

6. Промывайте нос солевым раствором

Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) тёплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

Важно помнить: такие средства не стоит использовать дольше 3 дней.

Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

8. И обратитесь к врачу!

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим «побочным эффектом» он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика — терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

• Ваш насморк сопровождается отёком лба, любой из сторон носа или щёк, глаз или же связан с помутнением зрения.
• Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо жёлтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
• Сопли имеют выраженный неприятный запах.
• Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — жёлто-зелёные или серые.
• Насморк возник сразу после травмы головы.
• Насморк сопровождается лихорадкой.

Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьёзное, нежели обычный ринит. Речь может идти об ангине, гайморите, серьёзных гормональных нарушениях, ушибе головного мозга, бактериальных поражениях, включая менингит, и так далее. И в этом случае лучше перестраховаться.

Читайте также 🧐

ТОП 6 народных средств от гриппа в 2019 году: рецепты

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Лучшие методы вылечить грипп народными средствами.

 

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Последние несколько лет ни один осенне-зимний сезон не “обходится” без эпидемии гриппа. С каждым годом вирусы мутируют, все опаснее становятся осложнения после перенесенной болезни.

 

Медики уверены: предупрежден — значит вооружен и настаивают на грамотной профилактике ОРВИ и гриппа в виде вакцинации. Тем не менее 99% населения Украины доверяют проверенным годами народным средствам профилактики и лечения простуд.

 

Korrespondent.net расскажет как лечить простуду и грипп народными средствами в домашних условиях. 

 

Пропустить начало болезни сложно. Первые симптомы простуды: общее недомогание, боль в горле, насморк, покашливание. Не допустить перерастание легких симптомов в тяжелое заболевание можно с помощью простых и недорогих средств народной медицины.

 

Большинство из них мягко воздействуют на организм, не накапливаются, а вероятность возникновения аллергических реакций от их использования — низкая.

 

Самые эффективные методы борьбы с симптомами гриппа и простуды

Грипп в Украине 2019 лечение / фото: Tochka.net

 

Витамин С

 

Аскорбиновая кислота или витамин С не вырабатывается в организме человека и не накапливается в нем. Поэтому необходимо включать в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин С, а в период эпидемий гриппа употреблять его в больших количествах. О том, что витамин С помогает при простудах узнали еще в 70-х годах XIX века.

 

Лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг утверждал, что для профилактики болезни и поддержки хорошего самочувствия необходимо 1000 мг витамина С в сутки. 

 

Недавние исследования показали, что витамин С грипп не предотвращает и не лечит, но смягчает симптомы, и сокращает длительность заболевания. Ежедневное употребление витамина С снижает риск возникновения простуды на 50%.

 

Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, киви), яблоки, хурма, ягоды (черная смородина, земляника), овощи (капуста свежая и квашеная, лук, чеснок). Нельзя забывать о травах, в которых содержится витамин С: корень лопуха, фенхель, хмель, мята перечная, крапива, петрушка, красный перец, тысячелистник, листья малины, липовый цвет.

 

Полезно заваривать чай из плодов шиповника. Употреблять жидкость необходимо в больших количествах и теплом (не горячем) виде. Рекомендован некрепкий зеленый или черный чай, в который добавляют ложку меда и кусочек лимона. 

 

Много витамина С и в красном перце. По некоторым утверждениям, всего маленький кусочек перца или перцовый настой содержит больше витамина С, чем в нескольких лимонах вместе взятых. Широко используется острый перец при лечении больного горла и кашле.

 

Если горло покраснело, можно растворить ¼ ч.л молотого красного перца в стакане теплой воды и полоскать этим раствором горло. Людям с язвенной болезнью, гастритом лечиться с помощью острого перца надо с особой осторожностью. 

 

Промывания носа, полоскание зева

 

Считается, что регулярное промывание полости носа травяными или солевыми растворами помогает не только справится с первыми симптомами болезни, но и является отличным методом профилактики.

 

Если в горле запершило, поможет полоскание с фурацилином, отваром ромашки или йодо-солевым раствором (1 ч.л. соли, 3 капли йода на 200 мл. теплой кипяченой воды). 

 

Ингаляции

Ингаляции / фото: medceh.ru

 

Ингаляции признаны одним из самых эффективных методов профилактики и лечения простуд. Сегодня дышать паром над кастрюлей, в которой варится картофель, уже не модно, да и малоэффективно. А вот подышать эвкалиптом, шалфеем или корой дуба — очень полезно.

 

Для ингаляций лучше воспользоваться специальным аппаратом — ингалятором, оптимальное количество вдохов/выдохов — 50 раз. Вдох делается только носом, выдох — ртом. Повторять процедуру нужно несколько раз в день.

 

Нередко избавиться от симптомов помогают ингаляции с физраствором. Некоторые используют для ингаляций Боржоми, с воды предварительно выпускают газ, но не для всех это средство безопасно. 

 

Соблюдение теплового режима и режима сна

 

Нельзя допускать переохлаждения организма, особенно сильно в тепле нуждаются конечности. Согласно народным советам, для замерзших ног можно сделать горячую ванночку с горчицей, а согреться полностью поможет очень теплая (не горячая) ванна.

 

Следует знать, что ванны противопоказанны при повышении температуры тела до 38 С и выше. Полноценный сон — очень важная составляющая в борьбе с простудой, ведь только отдохнувший организм может противостоять вирусам.

 

Использование фитонцидов

 

Фитонциды — биологически активные вещества, которые содержатся в луке и чесноке, подавляют и убивают рост, а также развитие бактерий. Именно поэтому луку и чесноку в народной медицине отведено почетное место.

 

Некоторые исследования показали, что ежедневное употребление этих овощей в осенне-зимний период  уменьшает риск заболеть простудой в два раза, а также ускоряет и облегчает процесс выздоровления для уже заболевших.  “Ударной” силой обладает рецепт, в котором сок чеснока или чесночная кашица смешивается с медом в пропорции 1:1.

 

Одну-две чайных ложки смеси необходимо запивать стаканом воды дважды в день. Полезны и испарения лука/чеснока. Для этого овощи натирают на терке и вдыхают едкий аромат, чередуя вдохи и выдохи то носом, то ртом.

 

Укрепление иммунитета с помощью имбиря

Укрепление иммунитета с помощью имбиря / фото: centr-zdorovja.com

 

Эффективно бороться с гриппом, а также проводить профилактику простудных заболеваний поможет имбирь. В народной медицины популярны напитки с имбирем, медом и лимоном.

 

Они укрепляют иммунную систему, согревают и тонизируют, а также обладают потогонным и противовоспалительным свойствами.

 

Точечный массаж

 

Не новый, но редко использующийся метод борьбы с простудами. Так, при только начинающемся насморке, специалисты по точечному массажу рекомендуют нажатие на точки, расположенные:

рядом с крыльями носа;

 

• под носом;
• между глаз;
• в центре подбородка. 

 

Чтобы снизить озноб, необходимо нажать на точку, находящуюся непосредственно под локтевым суставом.

 

А вот при головной боли можно помассировать область между большим и указательным пальцем (свести пальцы вместе, нужная точка будет находиться сверху). 

 

 

Рецепты народных средств от простуды

Рецепты народных средств от простуды / фото: FitoHome.ru

 

Рецепт №1 

 

Ингредиенты:

 

• Теплая кипяченая вода — 1,5 л.;
• Крупная соль — 1 ч.л.;
• Лимон — 1 шт.;
• Аскорбиновая кислота — 1 г.

 

Приготовление и употребление:

 

• Растворить в воде соль, добавить сок лимона и аскорбиновую кислоту.
• Тщательно перемешать.
• Выпить небольшими дозами за 2 часа до сна.

 

Рецепт №2

 

Ингредиенты:

 

• Молотый имбирь;
• Черный молотый перец;
• Красный молотый перец;
• Кардамон;
• Молоко — 2 стакана

Приготовление и употребление:

• Смешать по щепотке каждого вида специй.
• Добавить смесь в горячее молоко.
• Пить небольшими порциями в течение дня.

Рецепт №3

 

Ингредиенты:

 

• Молоко — 1 л.;
• Мед — 5 ст.л.;
• Ванильный сахар, мускатный орех, корица — по щепотке;
• Душистый перец горошком — 4 шт.;
• Лавровый лист — 1 шт.

 

Приготовление и употребление:

 

• Развести в молоке мед и все остальные ингредиенты.
• Довести смесь до кипения, дать настояться 5-10 минут.
• Пить на ночь всем членам семьи.

 

Рецепт №4

 

Ингредиенты:

 

• Лимон — 1 шт.;
• Мед — 150 г.;
• Корень имбиря — 300 г.

 

Приготовление и употребление:

 

• Смешать все ингредиенты в блендере.
• Поместить массу в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой.
• Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день в натуральном виде или добавлять в напитки.

Детское жидкое лекарство от простуды + кашля + насморк с ацетаминофеном для детей

Детское жидкое лекарство от простуды + кашель + насморк с ацетаминофеном для снятия симптомов у детей | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Жидкость со вкусом винограда для лечения тяжелой, мультисимптомной простуды у вашего ребенка путем временного снятия насморка и головных болей, снятия кашля и снижения температуры.

Помогите предотвратить случайную передозировку.

Помогите предотвратить случайную передозировку.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

{* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

домашних средств от простуды или гриппа

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ 18 ноября 2019 г.

Осенние и зимние месяцы могут означать пора простуды и гриппа, поэтому пора начать защищаться от гриппа.

Если вы уже были поражены одним из этих заболеваний, возможно, вы обратились к врачу и получили обычный разумный совет: симптомы сохранятся в течение 7-10 дней, много отдыхайте, пейте много воды и лечить симптомы.Имейте в виду, что антибиотики не помогают при простуде или гриппе и могут вызывать побочные эффекты.

Но теперь ты застрял дома, принюхиваешься и чувствуешь себя нехорошо. У вас насморк или заложенность носа, может быть, боль в горле, вы чихаете и кашляете. Вам, несомненно, принадлежит этот отдых и питье воды до науки, так что давайте поговорим о лечении симптомов.

Средства, одобренные бабушками

Мы попробовали несколько проверенных временем домашних средств от простуды и гриппа и попросили хьюстонского методистского врача первичной помощи д-ра.Натали Драйден, чтобы оценить каждого.

Сначала мы попробовали горячий пунш, смесь теплой воды, меда и виски или рома в небольших, но примерно равных количествах, заправленную небольшим количеством лимонного сока.

«Горячие напитки могут успокоить боль в горле, и многие пациенты считают их полезными», — говорит доктор Драйден. «Добавление алкоголя в небольших количествах вряд ли вредно, но употребление более одного алкогольного напитка в день может подавить иммунную систему».

Потом разогрели куриный суп. «Это может помочь, так как действует как легкое противовоспалительное средство и помогает временно ускорить движение слизи», — сказал доктор.Драйден объясняет. Затем пришло время принять горячий душ. Доктор Драйден говорит: «Пар может помочь увлажнить слизистые оболочки и временно облегчить застойные явления».

Горшки Neti и физиологический раствор могут помочь

Мы также попробовали систему орошения носа с использованием горшочка Нети и физиологического раствора. Доктор Драйден говорит, что они, как правило, безопасны в использовании и эффективны при устранении заложенности и духоты.

«Некоторые люди считают физиологический раствор раздражителем носа, поэтому он может быть не для всех», — предупреждает она.

Хотя горшки нети могут быть эффективными при лечении симптомов простуды и гриппа, не забудьте наполнить их дистиллированной или кипяченой водой, чтобы предотвратить инфекции.

Полоскание горла соленой водой временно уменьшило дискомфорт в горле, и мы также попробовали теплый компресс от заложенности носовых пазух. Доктор Драйден подчеркивает, что успех любой из этих стратегий будет зависеть от человека. «Если это не поможет, — говорит она, — по крайней мере, не повредит».

Опции, отпускаемые без рецепта

Мы также посетили аптеку, чтобы взглянуть на некоторые безрецептурные средства от простуды и гриппа.Огромное количество доступных продуктов вскружило нам голову.

Первый вопрос: антигистаминное средство или противоотечное средство?

«Антигистаминные препараты могут уменьшить насморк и чихание, но их использование по отдельности, как правило, имеет больше побочных эффектов, чем преимуществ, таких как сонливость и сухость во рту», ​​- говорит доктор Драйден.

Лекарство, сочетающее антигистаминное средство с противоотечным средством (псевдоэфедрин, содержится в продукте Allegra D), может быть эффективным для уменьшения заложенности носа, насморка и чихания. Однако это может быть не для всех, поскольку может повысить кровяное давление.Доктор Драйден говорит, что людям с гипертонией следует избегать этой комбинации.

Доктор Драйден говорит, что отхаркивающие средства и средства от кашля показали среднюю эффективность, а лечебные назальные спреи (содержащие кромолин натрия или ипратропия бромид) также помогают и могут быть заменой псевдоэфедрина.

Избегайте добавок цинка

Кроме того, доктор Драйден цитирует исследования, показывающие, что витамины C, D и E не действуют при простуде. Цинк вызывает споры.Хотя в некоторых случаях цинк уменьшал симптомы, у него действительно были серьезные побочные эффекты. Настолько серьезно, что FDA выпустило предупреждения о цинковых продуктах, и доктор Драйден не рекомендует их использовать.

Если в этом сезоне вы не заразились простудой или гриппом, примите наши поздравления. Продолжайте мыть руки, ешьте здоровую пищу и откажитесь от алкоголя. И пока вы этим занимаетесь, сделайте еще и прививку от гриппа.

«Мой нос больше не сильно заложен»: Видья Малаваде делится средствами от простуды и кашля.

Смена сезона может привести к ослаблению иммунитета, а также к таким проблемам, как простуда, кашель и насморк.Но вместо того, чтобы принимать таблетки, почему бы не попробовать некоторые домашние средства, которые использовались на протяжении многих поколений.

В Instagram актер Видья Малаваде , страдающая от сезонных проблем со здоровьем, поделилась, как некоторые домашние средства пришли ей на помощь.

Актер Chak De India рассказала, что она ела стакан ананасового сока «последние несколько дней».

«Я чувствую, что приступы кашля уменьшились, и мой нос больше не сильно заложен и не течет постоянно», — сказала она.

Она также поделилась, что в ананасовом соке есть соединение под названием бромелайн, которое помогает выводить мокроту из организма во время простуды и кашля.

Чтобы избавиться от мокроты, она также ела домашнюю кадху и имбирный чай, которые «очень помогли».

Видья также постоянно включает в свой распорядок легкие упражнения, несмотря на простуду и кашель .

В предыдущем посте она рассказала о том, как ей нужно работать, чтобы набраться силы и выносливости.

«Из-за этого сумасшедшего простуда , кашель, я действительно чувствую, что моя сила и выносливость пошли на убыль», — подписала она видео, на котором показано, как она практикует упражнения для «мягкого раскрытия и кондиционирования».

В другом посте она также поделилась своими маленькими шагами в направлении восстановления сил. «Этот холодный кашель только что полностью лишил меня моей энергии. Маленькие шаги к тому, чтобы снова обрести силу и выносливость », — отметила она.

Простуда, кашель?

Вот еще несколько аюрведических средств от аюрведического практикующего доктора Дикши Бхавсара, которые могут помочь.

* Пейте имбирь, куркуму, чай с лимоном.
* Паровые ингаляции. Добавьте немного аджвана, эвкалиптового масла или куркумы в кипяченую воду для паровых ингаляций.
* Пейте теплое молоко с куркумой.
* При боли в горле полощите горло отваром солодки или теплой водой с куркумой и каменной солью.
* Жуйте листья туласи или лакрицу (мулети).

Чем вы занимаетесь?

📣 Следите за новостями об образе жизни в Instagram | Twitter | Facebook и не пропустите последние обновления!

лучших продуктов от холода и домашних средств, которые быстро вылечат от простуды

Когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию.Учить больше.

• По данным CDC, ежегодно в США регистрируются миллионы случаев простуды, от которой страдают как взрослые, так и дети.
• Взрослые заболевают примерно двумя или тремя простудными заболеваниями в год, и хотя они, как правило, держатся около недели, от этого нет лекарства, но есть способы почувствовать себя более комфортно, поскольку ваша иммунная система борется с вирусом.
• Мы говорили с доктором.Aimee Desrosiers, PA-C, и эксперт по инфекционным заболеваниям о самых популярных домашних средствах и продуктах из аптек для лечения простуды, а также о лучших методах улучшения самочувствия.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом, доктором медицины, магистром медицины, врачом семейной медицины и клиническим доцентом Техасского медицинского колледжа A&M.

Идет загрузка.

Примечание редактора: Если ваш ребенок болеет простудой, проконсультируйтесь с педиатром для получения рекомендаций о том, как правильно управлять симптомами.

Мы все их испытали: насморк и одновременно заложенность носа, чихание, боль в горле, кашель, усталость и общее чувство: «Я не так болен, мне нужен врач, но я бы очень хотел, чтобы я был еще в кровати.»Это отличительные черты простуда и виновник многих слабых осенних или зимних дней.

По данным Harvard Health, более 200 различных вирусов могут вызывать это неприятное, но, как правило, не слишком серьезное заболевание, но наиболее распространенными являются риновирусы, которые вызывают до 40% всех простудных заболеваний.И вопреки распространенному мнению, вы не можете простудиться, просто замерзнув или намокнув — для распространения этого распространенного заболевания требуется контакт с инфицированным вирусом или контакт с зараженными поверхностями.

После контакта с вирусом симптомы обычно проявляются в течение одного-трех дней, а от пяти до десяти дней вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. Хотя до сих пор нет лекарства от простуды и нет магического лечения, которое бы мгновенно развеяло ее симптомы, существует множество вариантов, которые помогут вашему организму бороться с инфекцией и при этом чувствовать себя немного лучше.Если вы испытываете заложенность носовых пазух, вы также можете попробовать ряд лекарств и домашних средств.

Чтобы помочь, мы поговорили со специалистом по инфекционным заболеваниям, доктором Эйми Дерозье, о лучших домашних средствах и лекарствах из аптек, способных смягчить агонию пребывания в непогоду. Некоторые из них даже настолько просты, как просто отдыхать немного больше каждую ночь или пить больше жидкости.

Вот несколько общих советов, как избавиться от простуды как можно быстрее и комфортнее

Домашних средств от простуды и кашля: эти 6 домашних средств излечивают за вас сезонные болезни | Здоровье

Простуда может быть вызвана почти 200 вирусами и независимо от времени года может вызывать насморк, лихорадку , кашель и заложенность носа в течение 5-7 дней.Неудивительно, что мы склонны заболеть во время смены сезона, когда наш организм пытается адаптироваться к погоде, и наш иммунитет может быть немного низким, а ваше тело может не хватать витамина C или витамина D . Помимо лекарств, вы можете использовать следующие домашние средства от простуды и кашля: сбалансированное, здоровое питание, включающее такие продукты, как брокколи , чеснок и имбирь , может иметь большое значение для выздоровления.

«Вирус носорога является наиболее распространенным вирусом и обычно вызывает простуду осенью или в конце весны, в то время как RSV и вирус короны вызывают простуду зимой, а энтеровирус — летом.Тем не менее, он также может передаваться вирусным путем от человека к человеку, посещая людные места, независимо от сезона », — говорит д-р Индранел Раут, консультант по внутренней медицине и реанимации в больнице и исследовательском центре Яслока в Мумбаи.

Читайте также: Хотите похудеть с помощью еды? Включите эти 9 в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье кишечника

Если вы страдаете от обычного кашля и простуды, следите за тем, чтобы у вас не было обезвоживания, так как лихорадка может привести к обезвоживанию. Теплая вода может облегчить горло, а супы и соки помогут вам увлажнить тело.

Домашние средства от простуды и кашля: витамин С может сократить продолжительность инфекции. (Shutterstock)

Вот некоторые из других средств от простуды:

Полоскание горла соленой водой

Вдыхание пара и полоскание горла — хорошие средства от заложенности. «Пейте горячее молоко с куркумой или ешьте смесь лимона, корицы и меда», — говорит д-р Абхишек Субхаш, врач общей практики, больница Бхатиа, Мумбаи.

Витамин C

Включите в свой рацион продукты, богатые витамином C, которые являются хорошим средством от простуды.Исследования, проведенные Университетом Хельсинки, Финляндия, показывают, что ежедневное употребление определенной дозы витамина С во время простуды может сократить продолжительность инфекции. «Продукты, богатые витамином С, такие как амла (индийский крыжовник), апельсины, клубника и брокколи, должны быть включены в ваш рацион. Вы также можете съесть горячий суп с перцем и чесноком », — говорит д-р Раут.

Витамин D может помочь предотвратить простуду, а в месяцы, когда нет солнечного света, вы можете выбрать пищевые добавки. (Shutterstock)

Витамин D

Общественное здравоохранение Англии советует людям ежедневно принимать добавки витамина D осенью и зимой, чтобы предотвратить простуду, поскольку в это время года сокращается продолжительность солнечного света.В Индии высокий уровень загрязнителей в воздухе мешает нам получать достаточное количество витамина D, поэтому могут помочь добавки или употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, жир печени трески, яичный желток, грибы и органическое молоко.

Также прочтите: Рецепт латте, брокколи — это новый суперпродукт, который все пьют для похудения, фитнес

Чеснок

Если у вас заложенность носа, вам нужно есть чеснок. Он содержит природный антибиотик аллицин, который борется с вирусными и бактериальными инфекциями и действует как противоотечное средство.

Пейте 1-2 чашки имбиря каждый день, чтобы избавиться от кашля и простуды. (Shutterstock)

Имбирный чай

Если вы страдаете простудой или гриппом, пейте 1-2 чашки имбиря каждый день, и вы заметите улучшение симптомов и уменьшение раздражения дыхательных путей. «Имбирь известен своими противовирусными и антибактериальными свойствами. По этой причине это первый и наиболее рекомендуемый вариант при любых респираторных заболеваниях, аллергии и / или астме », — говорит Рохини Мондал, диетолог из Lybrate.

Грибы

Грибы — новейший суперпродукт, и, поскольку они богаты бета-глюканами, они помогают бороться с простудой, разрушая болезнетворные клетки, и укрепляют иммунную систему, ослабленную хроническим заболеванием.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Причины простуды, симптомы и лечение

Что такое простуда?

Все время от времени простужаются. Дети простужаются чаще, чем взрослые.

Простуда обычно длится 1-2 недели. Простудиться можно в любое время года, но чаще они возникают в конце зимы и ранней весной.

От простуды нет лекарства. Антибиотики не излечивают простуду. Если вы простудились, устраните симптомы.

Какие симптомы?

Простуду вызывает множество разных вирусов, но симптомы обычно одинаковы:

• Насморк и чихание
• Красные глаза
• Боль в горле и кашель
• Головные боли и ломота в теле

Возможно, через пару дней вы почувствуете простуду.По мере ухудшения холода ваш нос может забиться более густой слизью.

Простуда — это не то же самое, что грипп. Симптомы гриппа усиливаются и проходят быстрее. Если вы заболели гриппом, вы можете почувствовать сильную усталость. У вас также может быть жар и озноб, сильные боли, головная боль и кашель.

Если вам все время кажется, что у вас простуда или симптомы простуды длятся более 2 недель, у вас может быть аллергия или синусит. Позвони своему врачу.

Что можно сделать при простуде?

Хорошее лечение простуды в домашних условиях поможет вам почувствовать себя лучше.При простуде:

• Больше отдыхайте. Немного сбавьте темп с вашего обычного распорядка. Необязательно оставаться дома в постели, но постарайтесь не подвергать других простуде.
• Пейте много жидкости. Горячая вода, травяной чай или куриный суп помогут избавиться от заложенности носа и головы.
• Примите аспирин, ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) или ацетаминофен (например, Тайленол), чтобы облегчить боль. Внимательно следуйте инструкциям на упаковке. Если вы даете лекарство своему ребенку, следуйте тому, что ваш врач сказал вам о количестве, которое нужно дать.Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет. Это связано с синдромом Рейе, серьезным заболеванием.
• Используйте увлажнитель воздуха в спальне и примите горячий душ, чтобы избавиться от заложенности носа и головы. Солевые капли также могут помочь стеканию густой или засохшей слизи.
• Если вы чувствуете слизь в задней части глотки (постназальное выделение), полощите горло теплой водой. Это улучшит самочувствие горла.
• Используйте бумажные салфетки, а не носовые платки. Это поможет предотвратить распространение простуды.
• Если у вас покраснение и саднение носа, нанесите немного вазелина на больное место.

Использование продукта, содержащего цинк, может помочь сократить продолжительность простуды до одного дня. ¹ Но вы должны принимать цинк, как только у вас появятся симптомы простуды. В некоторых случаях цинковые продукты, которые вы распыляете или кладете в нос, могут вызвать необратимую потерю обоняния. ²

Не принимайте лекарство от простуды, которое использует несколько препаратов для лечения различных симптомов.Например, не принимайте лекарства, содержащие одновременно противозастойное средство от заложенного носа и лекарство от кашля. Лечите каждый симптом отдельно.

Противозастойный назальный спрей может помочь при заложенности носа, но не используйте его более 3 дней подряд. Вы можете получить эффект «рикошета», в результате которого слизистые оболочки носа опухнут еще больше.

Препараты от кашля могут вызывать проблемы у людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как астма, сердечные заболевания, высокое кровяное давление или увеличенная простата (ДГПЖ).Препараты от кашля также могут взаимодействовать с седативными средствами, некоторыми антидепрессантами и другими лекарствами. Внимательно прочтите упаковку или обратитесь за помощью к фармацевту или врачу. Средства от кашля могут затруднять дыхание. Используйте их с осторожностью, если вам больше 60 лет или у вас есть хронические респираторные проблемы.

Будьте осторожны с лекарствами от простуды. Они могут быть небезопасными для маленьких детей, поэтому сначала проверьте этикетку. Если вы все же даете эти лекарства ребенку, всегда следуйте инструкциям о том, сколько давать, в зависимости от возраста и веса ребенка.Дополнительные сведения см. В разделе «Быстрые советы: предоставление детям безрецептурных лекарств».

Когда следует вызывать врача?

Позвоните своему врачу, если:

• У вас проблемы с дыханием.
• У вас температура 104 ° F (40 ° C) или выше.
• У вас появились новые симптомы, не связанные с простудой, например ригидность шеи или одышка.
• Вы кашляете желтой, зеленой или кровавой слизью.
• Слизь из носа густая, как гной, или с кровью.
• У вас есть боль в лице, глазах или зубах, которая не проходит после лечения в домашних условиях, или у вас есть красная область на лице или вокруг глаз.
• Казалось, что через несколько дней ваша простуда стала лучше, но теперь она усиливается, появляются новые симптомы.

Как предотвратить простуду?

Есть несколько способов предотвратить простуду:

• Часто мойте руки.
• Будьте особенно осторожны зимой и среди людей, заболевших простудой.
• Держите руки подальше от лица. Нос, глаза и рот — наиболее вероятные места для проникновения микробов в ваше тело.
• Ешьте хорошо, много спите и занимайтесь спортом. Это укрепляет ваше тело и помогает бороться с простудой.
• Не курите. Курение облегчает простуду и затрудняет избавление от нее.

Простуда — HSE.ie

Симптомы простуды

Первым симптомом простуды обычно является боль в горле. Обычно за этим следует чихание, заложенность, болезненность или насморк.Обычно 1 из 3 больных простудой кашляет и плохо себя чувствует.

Простуды вызывают вирусы. Антибиотики не могут лечить вирусы. Вместо этого пейте много жидкости, чтобы восполнить потери из-за потоотделения и насморка. Больше отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Не спрашивайте у терапевта антибиотики при простуде.

Обычно вы будете чувствовать себя хуже в течение первых 2–3 дней, прежде чем постепенно начнете улучшаться. Симптомы обычно длятся около недели.

Симптомы простуды и гриппа схожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Холодный

• Появляется постепенно
• В основном влияет на нос и горло
• Заставляет вас чувствовать себя плохо, но вы можете вести себя как обычно — например, идти на работу

Грипп

• Появляется быстро в течение нескольких часов
• Поражает не только нос и горло
• Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы вести себя как обычно

Симптомы простуды могут включать:

• заложенность носа или насморк
• боль в горле
• головные боли
• мышечные боли
• кашель
• чихание
• повышенная температура
• давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Причины простуды

Простуды вызывают вирусы. Они могут легко передаваться другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает около недели.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды, вам следует:

• часто мыть руки теплой водой с мылом
• кашлять в локоть, чтобы микробы не попали к вашим рукам и не распространялись среди других людей
• используйте салфетки для улавливания микробы при кашле или чихании
• как можно скорее используйте салфетки

Как предотвратить простуду

Лучшие способы избежать простуды:

• Мытье рук теплой водой с мылом, особенно перед ешьте
• не делясь полотенцами или предметами домашнего обихода, например чашками, с простуженным человеком
• не касаясь своих глаз или носа.Вы можете заразить свое тело, если войдете в контакт с вирусом.
• оставаться в форме и быть здоровым

Информация:

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Как правильно мыть руки

Лечение

Большинство простудных заболеваний можно лечить в домашних условиях. Они поправятся сами по себе, без какого-либо специального лечения. Пейте много жидкости, много отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Когда почувствуете себя достаточно хорошо, вернитесь к своей обычной деятельности.

Поговорите со своим фармацевтом о продуктах и ​​лекарствах, которые могут вам помочь.Парацетамол или ибупрофен снимают боль или жар. Назальные солевые спреи помогут очистить заложенный нос. Также могут помочь безрецептурные спреи от горла, леденцы и средства от кашля.

Будьте осторожны, принимая лекарства от кашля и простуды, если вы также принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Это потому, что легко принять дозу, превышающую рекомендованную.

Некоторые лекарства не подходят детям, младенцам и беременным женщинам. Проконсультируйтесь с фармацевтом.

Существует мало доказательств того, что такие добавки, как витамин С, цинк, эхинацея или чеснок, предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Обратитесь к терапевту только в том случае, если:

• ваши симптомы не улучшились через 3 недели
• вам стало трудно дышать или у вас появилась боль в груди
• ваши симптомы внезапно ухудшились
• ваша температура очень высокая или вы вам жарко и дрожит
• вас беспокоят симптомы вашего ребенка
• вы страдаете хроническим заболеванием — например, диабетом, сердечным, легочным, почечным или неврологическим заболеванием
• у вас слабая иммунная система — для Например, если у вас диабет или вы проходите курс химиотерапии

Антибиотики

Антибиотики не облегчат ваши симптомы и не ускорят выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций.