чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение : Labuda.blog

---

23.09.2020 Алёна Машева Здоровье

Дискомфорт и масса других неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Чем мазать? Что прикладывать? Что можно сделать, чтобы как можно скорее устранить проблему? В данном случае могут быть эффективными как аптечные средства, так и рецепты народной медицины.

Шейный миозит

Состояние, когда сильно продуло шею, медицинским языком называется «шейный миозит». Определить точную причину проблемы бывает непросто, ведь она дает о себе знать не сразу, а лишь спустя некоторое время после воздействия раздражающего фактора. Вот основные факторы, которые вызывают шейный миозит:

сквозняки;

резкие перепады температуры;

длительное неудобное положение головы (например, во время сна) ;

сильное напряжение мышц (например, во время работы) ;

нервное перенапряжение;

осложнение после простуды, ангины или гриппа.

Факторы риска

Никто не застрахован от шейного миозита. Тем не менее, есть некоторые факторы, которые в разы увеличивают степень риска возникновения такой проблемы. Вот о чем идет речь:

шейный остеохондроз;

судорожный синдром;

хроническое мышечное переутомление;

малоподвижный образ жизни;

травмы шейной зоны;

простудные заболевания;

ревматизм;

ношение тяжелых предметов.

Основные симптомы

Стоит немедленно принимать меры, если продуло шею. Симптомы и лечение — основная информация, которую нужно знать для оказания помощи и облегчения состояния. Понять, что продуло шею, можно по таким признакам:

отечность воспаленных мышц;

мышечное напряжение;

спазм;

боль, которая распространяется не только на область шеи, но также на уши, виски и лоб (усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также при нажатии) ;

покалывание;

повышенная температура тела (чаще встречается у детей) ;

одышка;

слабость;

покраснения в месте боли;

усиление проявлений простудных заболеваний;

уплотнение при пальпации.

Стоит отметить, что наиболее ярко данные симптомы проявляются в утреннее время сразу после пробуждения. Это связано с тем, что в ночное время мышечные волокна, находящиеся в статичном состоянии, давят на нервные окончания. Таким образом к утру болезненные ощущения проявляются в полную силу.

Стоит ли идти к врачу?

Подавляющее большинство людей твердо уверено, что если продуло шею, чем мазать и чем лечить можно решить самостоятельно. Тем не менее, миозит — это не то, с чем можно шутить. Если в течение двух дней не наступает облегчение, нужно немедленно отправляться к неврологу. А если имеет место воспаление лимфоузлов, ни о каком самолечении не может быть и речи — визит к врачу должен быть незамедлительным. В противном случае возможны такие осложнения:

гнойный миозит;

сдвиг межпозвоночных суставов;

межпозвоночная грыжа;

хроническое перенапряжение шейной мускулатуры;

головные боли;

воспаление гортани, глотки и пищевода.

Намного серьезнее обстоит дело, если продуло шею ребенку. Чем мазать и можно ли мазать вообще — может решить только врач. Дело в том, что детский организм менее предсказуем и более уязвим, чем взрослый. Неизвестно, как подействует та или иная домашняя процедура, какие последствия она повлечет за собой. Поэтому при первых же неприятных симптомах стоит посетить педиатра или детского невролога.

Основные лечебные меры

Если продуло шею, как вылечить это недомогание? Можно выделить такой основной перечень мер:

Легкий самомассаж области шеи и плеч с применением мазей. При воспалении лимфатических узлов такая процедура противопоказана.

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.

Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры.

Нанесение согревающих мазей с последующим укутыванием теплым шарфом.

Накладывание согревающего водочного компресса.

Обеспечение расслабление мышц шеи. Желательно как можно больше времени проводить в положении лежа на удобной подушке.

Исключение сквозняков и перепадов температур.

Проведение новокаиновой блокады при нестерпимых болях.

Если продуло шею, чем мазать? Аптечные средства

В аптеках представлен широкий ассортимент наружных лекарственных средств, которые обеспечивают быстрое и эффективное лечение миозита. Если продуло шею, какую мазь выбрать? Вот наиболее популярные варианты:

«Апизартрон» — средство с согревающим, расслабляющим и спазмолитическим эффектом. Наносите препарат дважды в день, тщательно втирая в проблемное место. Для усиления эффекта нужно укутать шею и обеспечить мышцам полный покой.

«Фастум-гель» — обезболивающее и мощное противовоспалительное средство. Если продуло шею, мазь нужно наносить два-три раза в сутки. При этом, обработанный участок нужно замотать плотной тканью или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.

«Вольтарен» — обезболивающее и противовоспалительное средство. При сильно выраженных симптомах миозита допустимо наносить до пяти раз в сутки.

«Диклофенак» — эффективное обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее средство, которое поможет, если продуло шею. Можно ли мазать именно вам, подскажет инструкция, ведь препарат имеет много противопоказаний. После нанесения средства на проблемное место нужно дополнительно утеплить его шарфом.

«Капсикам» — обладает выраженным разогревающим и обезболивающим эффектом. Используется трижды в сутки с дополнительным утеплением.

«Траумель» — мощное противовоспалительное средство. Наносить его нужно до пяти раз в день, аккуратно массируя пораженную область.

«Гевкамен» — отвлекающее средство, которое значительно уменьшает боль и неприятные ощущения. Наносить не более трех раз в день мягкими поглаживающими движениями.

«Меновазин» — доступное средство с противовоспалительным и отвлекающим эффектом. Можно использовать три-четыре раза в день.

«Звездочка» — эффективное тонизирующее, стимулирующее и противовоспалительное средство на основе эфирных масел и растительных экстрактов. Наносить несколько раз в день. После втирания рекомендуется утеплить шею.

Домашние мази и растирки

Если продуло шею, какой мазью мазать проблемные места? Аптечные средства, как правило, имеют много противопоказаний и бывают неоправданно дорогими. Если у вас нет доверия к современным препаратам, обратите внимание на народные средства. Вот рецепты эффективных мазей и растирок:

Сало и хвощ. Перемешайте нутряной свиной жир с порошком из сушеного полевого хвоща в соотношении 4:1. Перемешивайте массу до тех пор, пока она не станет совершенно однородной. Сложите смесь в стеклянную банку, закрутите крышкой и отправьте в холодильник. Перед нанесением на проблемные участки хорошо разогрейте мазь в руках. Втирайте в шею раз в сутки с дополнительным утеплением.

Ива и ромашка. По одной части цветков лекарственной ромашки и почек ивы до однородности разотрите с четырьмя частями сливочного масла. Как и в предыдущем случае, мазь должна храниться в холодильнике, но не дольше трех дней. По нескольку раз в сутки массируйте проблемные зоны с использованием полученного средства.

Спирт и сирень. 100 г цветков белой сирени (свежих) нужно залить двумя стаканами медицинского спирта. Закройте емкость и оставьте не менее чем на десять дней в темном прохладном месте. Процеживать настойку не нужно, так как с каждой манипуляцией он становится все насыщеннее. Растирать шею таким средством можно до десяти раз в день.

Чеснок и водка. Два крупных зубчика чеснока порежьте мелкими кусочками или пропустите через давилку. Добавьте в стакан водки и оставьте на несколько часов. Два-три раза в день растирайте проблемное место с использованием «чесночной водки». С каждым днем концентрация чесночного сока в спирте будет все насыщеннее, а эффект станет более выраженным.

Женьшень и медвежий жир. Измельченные сухие коренья женьшеня в количестве 20 г разотрите с таким же количеством поваренной соли. Смешайте с медвежьим жиром в количестве 100 г и поместите на водяную баню. Постоянно помешивая, нагревайте, пока жир полностью не растворится. После остывания храните в холодильнике. Ежедневно втирайте мазь по два-три раза вплоть до полного выздоровления.

Лук и водка. Пару неочищенных луковиц тщательно вымойте и прокрутите через мясорубку. Залейте полученную кашицу двумя стаканами водки или самогона, прикройте крышкой и отправьте на семь суток в темное прохладное место. Процедите настойку и храните в холодильнике. Натирайте при усилении болевых ощущений. Растирка прогреет воспаленные мышцы и устранит неприятные симптомы.

Лучшие домашние компрессы

Если продуло шею, как быстро лечить недуг? Как избавиться от неприятных симптомов? Лучшее, что можно придумать в домашних условиях, — это компрессы. Вот наиболее популярные варианты:

Водочный компресс. Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, водкой или самогоном, приложите к проблемному месту, прикройте полиэтиленом и укутайте теплым шарфом. Компресс лучше прикладывать перед сном и оставлять на всю ночь.

Картофельный компресс. Отварите картофель в мундире и растолките вместе с кожурой. Заверните полученную массу в хлопковую салфетку, чтобы получился плоский прямоугольный сверток. Приложите компресс к проблемному месту, обмотайте полиэтиленом и утеплите шарфом. Оставьте до полного остывания картофеля.

Компресс из лопуха. Хорошо промойте и ошпарьте кипятком листья лопуха. Приложите к шее, оберните полиэтиленом и теплым шарфом. Оставьте на три часа. По аналогичной схеме можно использовать капустные листы. Но перед тем, как ошпарить кипятком, слегка отбейте их молоточком для мяса или скалкой.

Компресс из лаврового масла. В литр теплой воды (но не горячей) добавьте 10 капель лаврового масла и быстро перемешайте. Смочите салфетку или полотенце в полученном растворе и приложите к больному месту. Можно дополнительно утеплить сухим полотенцем. Компресс нужно держать 25 минут. За это время боль должна значительно уменьшиться или же полностью утихнуть.

Сухой компресс. Крупную поваренную соль хорошо разогрейте на раскаленной сковороде. Пересыпьте средство в сухой чистый носок или плотный тканевый мешочек. Равномерно распределите содержимое и приложите сухой компресс к проблемному месту. Лучше дополнительно утеплить и зафиксировать шарфом. Держать компресс до полного остывания соли.

Учтите, что все компрессы должны быть хорошо теплыми, но ни в коем случае не горячими. Прикладывая компресс к проблемному месту, следите за тем, чтобы он не касался области, где расположены лимфатические узлы.

Лечение эфирными маслами

Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? «Подружитесь» с эфирными маслами. На столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное) добавьте 3-5 капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:

Кедровое — снимает воспаление, ускоряет кровообращение, снимает боль.

Розмариновое — быстро снимает боль.

Ромашковое — снимает воспаление, расслабляет мышцы.

Можжевеловое — снимает воспаление, стимулирует восстановительные процессы.

Коричное — разогревает, снимает спазм.

Внутреннее лечение

С массой неприятных симптомов может столкнуться человек, если продуло шею. Как лечить этот недуг? Порой наружного лечения бывает недостаточно. Для более глубокого воздействия на проблему необходимо принимать внутрь эффективные противовоспалительные средства. Популярностью пользуются такие рецепты народной медицины:

Барбарис. Часть коры барбариса поместите в стеклянную бутылку (желательно, затемненную) и залейте десятью частями 70%-ного спирта. Закройте емкость и поставьте в темное место на 10 дней. За этот период бутылку нужно несколько раз взбалтывать. Процедите готовую настойку и принимайте по 20 капель трижды в день, разводя в столовой ложке воды.

Бурачник. Чайную ложку бурачника лекарственного залейте стаканом кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте махровым полотенцем и дайте настояться в течение пяти часов. Употребляйте по чайной ложке настоя пять раз в день, независимо от приема пищи. Промежутки между приемами средства должны быть примерно одинаковыми.

Дополнительные рекомендации

Если продуло шею, как лечить в домашних условиях? Для быстрого и устойчивого улучшения самочувствия недостаточно базовых мер (компрессов и мазей). Нужно следовать некоторым дополнительным рекомендациям, а именно:

Первые два-три дня придерживайтесь постельного режима.

Откажитесь от жареной, копченой, жирной и соленой еды.

Пейте не менее 2 л жидкости в день.

Когда болевые ощущения начнут ослабевать, делайте зарядку для шеи (медленные наклоны и вращения) для ускорения кровообращения.

Не злоупотребляйте анальгетиками. Принимайте препараты только перед сном или в случае сильной боли.

Лечите простудные и воспалительные заболевания до конца, пока не исчезнут все неприятные симптомы и не придут в норму анализы. Не прерывайте курс лечения сразу же, как только наступило облегчение.

Миозит нельзя переносить «на ногах». При первых неприятных симптомах берите больничный. Не торопитесь возвращаться в рабочий режим до тех пор, пока полностью не пройдет дискомфорт и отечность.

Профилактические меры

Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:

Не выходите на улицу в разгоряченном состоянии. После посещения спортивного зала или бани немного подождите, пока температура тела придет норму.

Не переохлаждайте шею. Защищайте ее высоким воротником, теплым шарфом, капюшоном.

Если у вас малоподвижная работа, раз в 20-30 минут делайте небольшой перерыв и разминайте шею.

Для закаливания принимайте контрастный душ.

Старайтесь как можно меньше находиться в помещениях, где работают кондиционеры и вентиляторы.

Спите на ортопедических подушках. Они не должны быть слишком жесткими и не должны приподнимать голову слишком высоко.

Заключение

К сожалению, многие люди достаточно легкомысленно относятся к ситуации, когда продуло шею. Как лечить в домашних условиях и стоит ли лечить вообще? А может, миозит пройдет самостоятельно? Действительно, если воспалительный процесс слабый, он может «затухнуть» через несколько дней. Но это будет лишь видимость выздоровления, ведь может остаться очаг проблемы, который может периодически давать о себе знать или же станет причиной развития осложнений.

Даже если вы знаете эффективные и проверенные методы домашнего лечения, не стоит пренебрегать визитом к врачу. Опытный специалист определит оптимальную схему лечения, даст ценные рекомендации. К тому же, врач может определить наличие сопутствующих заболеваний, которые накладывают на ограничение применения лекарственных препаратов или прохождение процедур.

Источник: fb.ru

---

---

что предпринять в домашних условиях

Больная шея: Pixabay

Хоть раз в жизни каждый сталкивался с такой ситуацией: утром при попытке встать боль в спине или шее сковывает движения. Иногда боль настолько острая, что приходится на некоторое время остаться в постели. При этом никого не надо уговаривать начать лечение — сам заболевший рад любой помощи. Главное — знать: если продуло спину и шею — что делать в домашних условиях. Своевременные меры облегчат состояние и поспособствуют дальнейшему успешному лечению.

Продуло шею и спину: симптомы

Что имеется в виду, когда говорим, что продуло спину и шею? Где и почему это случается:

• Возле открытого окна, на сквозняке.
• При открытом люке или окне в транспорте. С одной стороны, всем душно. Но, с другой стороны, тем, кто сидит вблизи открытого окна, грозит боль в спине и шее.
• Возле кондиционера в летнюю жару. Это поджидает и в магазине, и на рабочем месте. Особенно если после жары сесть рядом со сплит-системой.
• Выходя из душной машины на ветерок, водители часто рискуют заболеть. Боли в спине и шее для них чуть ли не профессиональное заболевание.
• Спорт на свежем воздухе тоже грозит болями в спине, если пренебрегать простыми правилами. Для разогретого тела опасен даже ветерок, поэтому после интенсивных физических упражнений лучше сразу переодеться в сухое.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Последствия возникают на следующий день или даже через день–два. Боль сковывает движения корпуса, повороты головы, бывает очень острая или ноющая, тянущая. Иногда появляется зуд, жжение. Как правило, болит шея с одной стороны, справа или слева, мышцы могут быть плотными на ощупь, напряженными. Боль отдает в плечо, лопатку, даже в виски. Могут увеличиться лимфоузлы.

Боли в мышцах шеи возникают нередко, вроде бы это обыденное явление, но не следует оставлять их без лечения, иначе возможны неприятные осложнения: межпозвонковая грыжа, гнойное воспаление, повреждение шейных суставов, воспаление может распространиться на гортань и пищевод. Если столкнулись с болевыми ощущениями, я настоятельно рекомендую обратиться в медицинское учреждение.

Читайте также

Как накачать руки дома: полезные рекомендации

Массаж спины: Pixabay

Что делать, если продуло спину

При сильной боли, затрудняющей движения или даже делающей их невозможными, прежде всего обеспечьте покой. Затем возможна такая помощь, пишет в статье мой коллега врач-невролог В. И. Шмырев:

• Нанесите на больное место согревающую мазь. Она снимет мышечные спазмы, разогреет мышцы.
• Утеплите спину. Обмотайте теплым шарфом или наденьте специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти, которые долго хранят тепло.
• Если боль терпимая, сделайте легкий массаж, отмечает профессор А. С. Кадыков. Движения при этом поглаживающие, разминающие, но не интенсивные.

Горячую ванну при болях в спине принимать я не рекомендую.

Из народных средств облегчают состояние спины такие:

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

• Водочный компресс на больное место.
• Нагретая на сковородке соль. Высыпьте ее в мешочек, обмотайте полотенцем, чтобы не получить ожог, и прогревайте спину в нужном месте. Тепло поможет устранить боль, рассказывает WebMD.
• Для растирки смешайте пихтовое масло со жгучим перцем.
• Капустный лист. Предварительно поколите вилкой или ножом, прогрейте над огнем или в кипятке, смажьте медом и приложите к спине. Вместо меда используют горчицу или хрен.

Что делать, если продуло шею

Как и в случае со спиной, надо обеспечить покой, чтобы избежать резкой боли. При этом обратите внимание на подушку: неудобная может только осложнить состояние. Замените ее на меньшую или ортопедическую. Если боли в шее усиливаются от малейшего движения, рекомендую носить некоторое время ортопедический воротник. Лечение состоит в следующем:

Читайте также

Почему трескаются пятки: профилактика и лечение

• Разотрите шею любой согревающей или отвлекающей мазью. Она улучшит кровообращение в мышцах, «разгонит» кровь. После этого укутайте теплым шарфом.
• Если мази сразу под рукой не оказалось — сделайте компресс из водки или разбавленного спирта.
• Мышцы шеи тоже можете прогревать горячей солью в мешочке.
• Если лимфоузлы не беспокоят, не увеличились и не болят, — сделайте легкий массаж, разомните напряженные мышцы.
• Растирайте шею эфирными маслами: розмариновым, кедровым, можжевеловым. Только не берите их в чистом виде, добавьте несколько капель в пузырек масла-основы (оливкового, косточкового и др.). Перед лечением этими маслами убедитесь, что у вас нет на них аллергии — смажьте кожу на внутренней стороне локтя; если через время не покраснело — применяйте.
• Полезно изменить питание, сесть на противовоспалительную диету. Исключите жирное, острое, алкоголь. Больше ешьте овощей, фруктов, орехов, которые обеспечат витаминами и микроэлементами.

Читайте также

Почему потеют ладони: причины и способы решения проблемы

Боли в шее и спине часто поддаются такому домашнему лечению. Если же состояние не улучшилось через пару дней — обязательно обращайтесь за помощью к врачу. Не забывайте медицинскую мудрость — любую болезнь легче предупредить, чем лечить. К этому случаю тоже подходит.

Укрепляйте спину и шею специальными упражнениями во время утренней зарядки. Найдите и разучите специальные комплексы, если у вас при работе затекает шея и плечи. Укрепленные мышцы не так подвержены перепадам температуры и сквознякам.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Кадыков А.С., Шахпаронова Н.В. Боли в спине: стратегия лечения // Нервные болезни. — 2014. — №4. — С. 13—16.
2. Шмырев В.И. Боль в спине // Архивъ внутренней медицины. — 2014. — №5 (19). — С. 4—9.
3. Carol DerSarkissian. How do you treat back pain? WebMD. — 2019. — 11 September.

Читайте также

Почему появляются прыщи на теле

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1650175-produlo-spinu-sheyu-chto-delat-v-domashn/

Продуло шею: симптомы, лечение. Народные методы

Простудить шею не так уж сложно, тем более, это чаще всего открытая и незащищенная область тела.

Плохая погода с холодным ветром, сквозняки, а летом кондиционеры или открытые окна могут вызвать появление первых симптомов состояния, которое называют«продуло шею».

Симптомы

К ним относятся болевые ощущения при наклоне или повороте головы, причем боль может отдавать в ухо или плечо, возникает боль при жевании, головная боль, слабость. Пораженные мышцы уплотняются и напрягаются, наблюдается также увеличение лимфатических узлов. Может также повыситься температура.

Лечение после того, как продуло шею

При такой ситуации в первую очередь необходимо пойти к врачу, но в отсутствие такой возможности существует ряд методов лечения пострадавшей шеи, позволяющих избавиться от боли.

Для начала избавьтесь от причин вашего недомогания. Болейте в комфортных условиях, безо всяких сквозняков и потоков холодного воздуха, ход которым следует тщательно перекрыть. Что касается собственного пострадавшего тела, следует избегать интенсивных физических нагрузок и резких движений, шею в этот момент напрягать, вызывая дополнительные боли, не стоит. Попейте чай с мятой, полностью расслабившись и подобрав наиболее удобную позу. Можно подложить под шею шейную подушку. Для сна также примите наиболее удобное положение, обычно это на боку.

Сейчас в аптеках имеется много разогревающих мазей, предпочтительней применить препараты с противовоспалительным и обезболивающим эффектов, нанести и растереть целебное вещество на больном месте. Однако, перед процедурой следует непременно ознакомиться с инструкцией.

Хорошо помогает сухое тепло. Завершив процедуру с мазью, повяжите шерстяной платок или теплый шарф на простуженное место для усиления действия согревающей мази. Если мази у вас нет, можно попробовать согревающий компресс, для чего тканевую или марлевую тряпицу смачивают в разогретой водке, прикладывают к больному месту, сверху кладут пленку и утепляют шерстяным платком.

Облегчить состояние может и легкий массаж, при котором аккуратно разминают больное место. На шею предварительно наносят пару капель масла и разминают в течение нескольких минут проблемные участки.

При интенсивной боли не грех принять и обезболивающее средство, поскольку в подобном состоянии нужно чувствовать себя максимально комфортно. Однако, к подбору подобных препаратов следует относится с осторожностью и проконсультироваться с врачом хотя бы по телефону, не стесняйтесь обращаться и в скорую помощь.

Когда обращаться к врачу?

Если к дискомфортным ощущениям, когда  продуло шею, дополнительно воспалился и лимфоузел, здесь уж точно следует собираться к врачу, чтобы не допустит осложнения.

Что касается медикаментозных средств, применяемых, когда продуло шею, консультацию можно получить не только у врача, но и в ближайшей аптеке.

Народные методы лечения

• Из народных методов можно посоветовать прогревание с помощью подогретой поваренной соли, которую помещают в мешочек из ткани.
• Кроме того, народные целители рекомендуют душистую ванну с применением эфирных масел мяты, эвкалипта либо розмарина. Теплая ванна в состоянии расслабить мышцы, после чего ваш сон будет спокойным и наутро, вполне возможно, все уляжется.
• К числу народных методов относится и рекомендация парить ноги с горчицей, после чего следует надеть теплые носки.
• Если продуло шею и невозможно повернуть голову, натирают пищевой содой и хозяйственным мылом лист белокочанной капусты, прикладывают к больному месту и обматывают на ночь бабушкиной шалью.
• Яичный желток смешивают с чайной ложкой скипидара и таким же количеством яблочного уксуса, и втирают лечебную смесь в больное место на ночь.

Крик в шее: лечение, симптомы и причины

Из-за крика в шее шея становится жесткой и менее подвижной, чем обычно. Некоторые люди сообщают, что при растяжке возникает ощущение, что что-то в шее должно встать на место.

Крик в шее может быть временным или хроническим. Часто это безболезненно, но может быть связано с хронической болью в шее или плече.

В этой статье мы рассмотрим, что вызывает крик в шее, а также какие варианты лечения доступны.

Поделиться на Pinterest Скованность в шее и ощущение того, что шея должна взорваться, — частые симптомы крика в шее.

Многие люди, у которых появляется трещина в шее, также страдают от боли в шее. Это потому, что трещина в шее часто возникает из-за незначительных мышечных травм.

Однако не все люди с ригидностью шеи или растяжкой также испытывают боль.

Наиболее частые ощущения, связанные с криком в шее, включают:

• скованность в шее
• ощущение хлопка или звука, когда человек двигает шею в определенном направлении
• ощущение, что шея должна лопнуть
• жесткость мышц около шеи, таких как плечи или верхняя часть груди
• затруднение движения шеи в определенном направлении
• ощущение, что вращение шеи будет очень болезненным

Распространенные причины крика в шее включают:

• мышечная травма или напряжение из-за сидения или сна в неудобном положении
• сидение за компьютером весь день
• плохая осанка
• растяжения, растяжения и другие легкие травмы
• плохая гибкость мышц
• мышечная слабость
• мышца спазмы
• хлыстовая травма, типичная травма в автокатастрофе

Во многих случаях малоподвижный образ жизни, длительный период Сидение за компьютером или неадекватные упражнения усугубляют легкие травмы или могут помешать заживлению трещины в шее.

Примерно в 15 процентах случаев скованность и боль в шее вызваны серьезной медицинской проблемой. Эти причины включают:

• Грыжа межпозвоночного диска, которая возникает, когда один из дисков позвоночника выпячивается или опухает.
• Перелом верхней части позвоночника, причиной которого может быть несчастный случай или падение.
• Стеноз позвоночного канала, то есть сужение позвоночного канала, часто возникающее из-за остеоартрита.
• Остеоартроз, разновидность артрита.
• Спондилолистез — заболевание, при котором кость позвоночника перемещается поверх другой кости.

В очень редких случаях опасные для жизни неврологические проблемы или проблемы с кровеносными сосудами могут вызвать крик в шее. Эти проблемы вызывают дополнительные симптомы и требуют неотложной медицинской помощи:

Менингит

Менингит — это инфекция мозговых оболочек, мембран, защищающих головной и спинной мозг. Симптомы часто возникают внезапно и включают:

• внезапную высокую температуру
• спутанность сознания
• изменения сознания
• сильную головную боль
• боль или онемение в конечностях
• рвоту
• чувствительность к свету
• сыпь

Инсульт или сердечный приступ

Поделиться на PinterestЕсли скованность в шее сопровождается другими симптомами, такими как онемение в конечностях, это может быть признаком сердечного приступа или инсульта.

Сердечные приступы и инсульты иногда вызывают внезапную скованность шеи и могут быть опасными для жизни, если не лечить как можно скорее. Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если скованность шеи возникает при:

• затрудненном дыхании
• боли в груди
• стреляющих ощущениях в одной руке
• онемении конечностей
• внезапной сильной головной боли
• спутанности сознания
• сильной боли в челюсти
• слабость или головокружение

Расслоение шейной артерии

Расслоение шейной артерии встречается редко и случается, когда артерии на шее разорваны, иногда из-за чрезмерного удлинения шеи.

Люди с расслоением шейной артерии могут чувствовать острую боль в основании черепа в дополнение к скованности шеи. Многие люди также могут испытывать внезапную сильную головную боль.

Травма головного или спинного мозга

Падение или удар в голову или спину может привести к травме головного или спинного мозга или того и другого. Эти травмы представляют собой неотложную медицинскую помощь, которая может вызвать необратимое повреждение мозга или паралич.

Немедленно обратитесь к врачу по поводу:

• скованности шеи после падения или удара в голову
• паралича
• изменения восприятия или затруднения мышления
• припадков

Лечение крика в шее зависит от основной причины .Если это связано с ригидностью мышц или небольшими травмами, домашнего лечения часто бывает достаточно, чтобы облегчить симптомы.

Тепло и лед

Тепло и лед могут уменьшить воспаление и увеличить приток крови к шее, помогая быстрее заживать травмы.

Человек должен попробовать чередовать тепло и пакеты со льдом с 20-минутными интервалами. Если одно лечение помогает больше, чем другое, продолжайте использовать тот, который работает.

Упражнения и растяжка

Поделиться на Pinterest Могут помочь растяжка и физиотерапия, хотя рекомендуется консультация врача.

Упражнения и растяжка очень эффективны, поскольку борются с наиболее распространенными причинами жесткости шеи: мышечной слабостью, плохой осанкой, низкой гибкостью и мышечными спазмами.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что 4-недельная процедура растяжки шеи и плеч может помочь справиться с хронической мышечной болью и напряжением у офисных работников. Анализ 2016 года подтвердил, что упражнения являются эффективным средством лечения хлыстовой травмы.

Чтобы снять напряжение в шее, человек может попробовать:

• нежная йога или пилатес
• пожать плечами и покачивать плечами вперед-назад, вверх-вниз
• осторожно двигать головой в стороны, затем вверх и вниз по направлению к груди

Человек никогда не должен с силой растягивать или чрезмерно растягивать шею, поскольку это может усилить боль.

Также может быть полезно делать перерывы каждый час, если работа требует длительного пребывания за столом.

Быстрая прогулка во время обеденного перерыва может помочь в борьбе с общей скованностью, в том числе в шее.

Лекарства

Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить скованность шеи, которая вызывает боль.

Лекарства, которые борются с воспалением, также могут помочь с ригидностью, вызванной воспалительными состояниями, такими как артрит.

Смена позы

Людям, у которых часто возникают трещины в шее, может быть полезно изменить способ сна или сидения.

Купив твердую подушку, эргономичное кресло или подушку для шеи при длительных перелетах или поездках, можно предотвратить скованность в будущем.

Альтернативные методы лечения

Людям с хронической скованностью шеи или болью иногда помогает иглоукалывание или массаж. Если домашнее лечение не поможет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать альтернативную медицину.

Если трещина в шее вызвана основным заболеванием, например остеоартритом, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы найти лучшее лечение.

Врач может порекомендовать широкий спектр процедур, включая физиотерапию, лекарства, упражнения, инъекции стероидов и хирургическое вмешательство.

Если у человека менингит, ему могут потребоваться антибиотики и пребывание в больнице. Точно так же человеку, у которого случился сердечный приступ, инсульт или перелом артерии, также потребуется госпитализация.Скорее всего, им также понадобится ряд дополнительных процедур, которые могут включать в себя лекарства, удаление тромба, операцию или препараты для разжижения крови.

Большинство людей выздоравливают от растяжек в шее в течение от нескольких часов до одного-двух дней. Когда скованность возникает из-за травмы или связана с мышечной болью, восстановление может занять больше времени.

Поскольку трещина в шее часто возникает из-за образа жизни, она может вернуться. Поэтому очень важно внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы предотвратить ригидность мышц и травмы, которые могут возникнуть в будущем.

В то время как большинство людей могут вылечить растяжку в шее в домашних условиях, людям следует обратиться к врачу, если завязь в шее возникает с сильной болью, другими симптомами или усиливается в течение нескольких дней.

Время восстановления, связанное с более тяжелыми состояниями, будет зависеть от основной проблемы и других факторов, таких как общее состояние здоровья человека. Например, остеоартрит поддается лечению, но может потребовать постоянного лечения в течение многих лет.

Крик в шее может нервировать, особенно если раньше этого не случалось.Однако для большинства людей это не связано с серьезным заболеванием.

После нескольких растяжек и небольшого терпения трещина в шее должна исчезнуть. Если это не проходит с домашними средствами, человек должен поговорить с врачом о вариантах лечения.

Боль в передней части шеи: причины, симптомы и лечение

Ваша шея соединяет голову с туловищем. Спереди ваша шея начинается с нижней челюсти и заканчивается верхней частью груди.

Боль в этой области может быть вызвана множеством возможных причин.Большинство причин незначительны и не требуют внимания. Обычно это вызвано болью в горле или мышечными спазмами.

В редких случаях это может указывать на серьезное заболевание, такое как сердечный приступ или рак. У вас также может быть боль в передней части шеи после несчастного случая или травмы.

Давайте посмотрим на причины боли в передней части шеи и на то, когда вам следует обратиться к врачу.

Возможные причины боли в шее различаются по типу и степени тяжести. Чтобы определить, что у вас есть, обратите внимание на другие симптомы.

Боль в горле

Как правило, боль в передней части шеи возникает из-за боли в горле. Обычно это происходит из-за незначительного заболевания, например:

Вы также можете получить боль в горле от:

• сухого воздуха
• аллергии
• загрязнения воздуха

Симптомы боли в горле зависят от конкретной причины. Помимо боли в передней части шеи, это может привести к:

• царапинам
• затруднению глотания (дисфагии)
• боли при глотании или разговоре
• опухшим миндалинам
• хриплому голосу
• белым пятнам на миндалинах

Увеличение лимфатических узлов

Другая частая причина — увеличение лимфатических узлов.Ваши лимфатические узлы — это небольшие структуры овальной формы, содержащие иммунные клетки. Они помогают поддерживать ваше здоровье, отфильтровывая такие микробы, как бактерии и вирусы. Лимфатические узлы расположены по всему телу, включая шею.

Когда вы больны, иммунные клетки в ваших лимфатических узлах могут размножаться, поскольку они борются с микробами. Из-за этого лимфатические узлы на шее могут опухать, вызывая боль и дискомфорт.

Увеличение лимфатических узлов может быть вызвано:

Наряду с болью в передней части шеи опухшие лимфатические узлы могут вызывать:

• боль в ухе
• насморк
• болезненность
• болезненность
• лихорадка
• боль в горле

судорога

Судороги шеи — это внезапное самопроизвольное напряжение одной или нескольких мышц шеи.Они также известны как спазмы шеи.

Когда мышца шеи внезапно сокращается, это может вызвать боль в передней части шеи. Возможные причины мышечных судорог:

• перенапряжение
• обезвоживание
• сильная жара
• резкие перепады температуры
• сон в неудобном положении
• эмоциональный стресс

Другие симптомы судорог шеи включают:

• скованность
• слабость
• боль в плече
• головная боль

растяжение мышц

Растяжение мышц происходит, когда мышечные волокна растягиваются или разрываются.Иногда это называют растянутой мышцей.

Растяжения мышц шеи обычно возникают из-за чрезмерной нагрузки. Это может быть вызвано такими действиями, как:

• наклоняться над смартфоном
• слишком долго искать
• спать в неудобном положении
• читать в постели

У вас может быть боль в передней части шеи, особенно если вы напрягаете мышцу сбоку на шее. К другим симптомам относятся:

• боль в плече
• головная боль
• болезненность
• затруднение движения головы

хлыст

хлыст — это травма, при которой ваша голова внезапно движется вперед, назад или в сторону.Резкое движение может повредить мышцы, сухожилия и связки шеи.

Травма может произойти при:

• столкновении с автомобилем
• падении или поскользнуться
• ударе по голове

У вас может появиться боль в шее, включая переднюю область. Другие симптомы включают:

• затрудненное движение головой
• скованность
• болезненность
• головная боль

Если вы попали в аварию, немедленно обратитесь к врачу.

Сердечный приступ

Менее распространенной причиной боли в передней части шеи является сердечный приступ. Боль из вашего сердца может распространяться на переднюю часть шеи.

В то время как некоторые сердечные приступы возникают внезапно, другие начинаются медленно. Очень важно получить неотложную помощь, даже если у вас легкие симптомы.

Скорая медицинская помощь

Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, позвоните в службу 911 и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Симптомы включают:

• боль в груди
• давление или сдавливание в груди
• боль в челюсти, спине или животе
• боль в одной или обеих руках
• одышка
• холодный пот
• тошнота

Эти симптомы могут появляться с болью в груди или без нее.

Рак

В редких случаях боль в передней части шеи указывает на рак. Это может быть связано с увеличением лимфатических узлов или опухолью в этой области.

Следующие виды рака могут вызывать боль в передней части шеи:

• Рак горла. Рак горла может поражать горло, голосовой ящик или миндалины. Это может вызвать боль в шее и горле, особенно при глотании.
• Рак пищевода. При раке пищевода проблемы с глотанием могут привести к боли в шее.Иногда это также вызывает боль в груди, которая может отдавать в шею.
• Рак щитовидной железы. Симптомы рака щитовидной железы могут включать отек и боль в передней части шеи. Боль может распространяться на уши.
• Лимфома. Лимфома, или рак лимфатической системы, вызывает увеличение лимфатических узлов. Если он развивается в области шеи, у вас могут возникнуть боль и дискомфорт.

Каротидиния

По сонным артериям кровь поступает в мозг, кожу головы, лицо и шею.У вас есть по одной сонной артерии с каждой стороны шеи.

Каротидиния возникает, когда сонная артерия болезненна и болезненна. Это редкое заболевание, которое может вызвать боль в передней части шеи.

Ученые не до конца понимают, что вызывает каротидинию. Однако это состояние было связано с:

• приемом определенных лекарств
• вирусными инфекциями
• химиотерапией
• мигренью

Другие возможные симптомы включают:

• пульсацию в сонной артерии
• болезненность
• боль в ухе
• боль при жевании или глотании
• затруднение поворота головы

головные боли напряжения — NHS

Головная боль напряжения — наиболее распространенный тип головной боли, который мы воспринимаем как обычную повседневную головную боль.

Симптомы головной боли напряжения

Это может казаться постоянной болью в обеих сторонах головы. Вы также можете почувствовать напряжение мышц шеи и ощущение давления за глазами.

Головная боль напряжения обычно не настолько сильна, чтобы мешать вам заниматься повседневными делами.

Обычно длится от 30 минут до нескольких часов, но может длиться и несколько дней.

У кого болит голова от напряжения?

Большинство людей, вероятно, в какой-то момент испытали головную боль от напряжения.

Они могут развиваться в любом возрасте, но чаще встречаются у подростков и взрослых.

Женщины, как правило, страдают от них чаще, чем мужчины.

Некоторые взрослые испытывают головные боли напряжения более 15 раз в месяц в течение как минимум 3 месяцев подряд.

Это известно как хронические головные боли напряжения.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обычно нет необходимости обращаться к терапевту, если у вас только время от времени возникают головные боли.

Но обратитесь к терапевту, если у вас головные боли возникают несколько раз в неделю или они очень сильные.

Они зададут вопросы о ваших головных болях, семейном анамнезе, диете и образе жизни, чтобы помочь диагностировать тип головной боли, который у вас есть.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при головных болях, которые:

• появляются внезапно и не похожи на все, что у вас было до
• сопровождаются очень жесткой шеей, лихорадкой, тошнотой, рвотой и спутанностью сознания
• после несчастного случая, особенно если это связано с ударом по голове
• сопровождаются слабостью, онемением, невнятной речью или замешательством

Эти симптомы предполагают более серьезную проблему, которая может потребовать дальнейшего исследования и неотложной помощи.

Что вызывает головные боли напряжения?

Точная причина головных болей напряжения не ясна, но известно, что некоторые факторы вызывают их.

К ним относятся:

• стресс и тревога
• косоглазие
• плохая осанка
• усталость
• обезвоживание
• отсутствие еды
• недостаток физической активности
• яркий солнечный свет
• шум
• определенные запахи

Напряжение- головные боли такого типа известны как первичные головные боли, что означает, что они не вызваны основным заболеванием.

Другие основные головные боли включают кластерные головные боли и мигрени.

Как лечат головные боли напряжения?

Головные боли напряжения не опасны для жизни и обычно облегчаются обезболивающими или изменением образа жизни.

Изменение образа жизни

Техники расслабления часто помогают при головных болях, связанных со стрессом.

Это может включать:

• йога
• массаж
• упражнения
• прикладывание прохладной фланели ко лбу или теплой фланели к задней части шеи

обезболивающие

можно использовать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен чтобы облегчить боль.Иногда также может быть рекомендован аспирин.

Если вы принимаете эти лекарства, вы всегда должны следовать инструкциям на упаковке.

Парацетамол обычно лучший выбор, если вы беременны. Не принимайте ибупрофен во время беременности, не посоветовавшись предварительно с терапевтом, акушеркой или фармацевтом.

Детям до 16 лет нельзя давать аспирин.

Лекарство нельзя принимать дольше нескольких дней за раз.

Лекарств, содержащих кодеин, таких как кодамол, следует избегать, если это не рекомендовано терапевтом.

Головные боли с обезболивающими

Прием обезболивающих в течение длительного периода (обычно 10 дней или более) может привести к развитию головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств.

Ваше тело может привыкнуть к лекарствам, и если вы прекратите их принимать, может развиться головная боль.

Если терапевт подозревает, что ваша головная боль вызвана постоянным употреблением лекарств, он может попросить вас прекратить их прием.

Но вы не должны прекращать прием лекарств без предварительной консультации с терапевтом.

Предотвращение головных болей напряжения

Если вы испытываете частые головные боли напряжения, вы можете вести дневник, чтобы попытаться определить, что может их вызывать.

Тогда можно будет изменить свою диету или образ жизни, чтобы предотвратить их повторение.

Регулярные упражнения и расслабление также являются важными мерами, помогающими снизить стресс и напряжение, которые могут вызывать головные боли.

Также может помочь поддержание хорошей осанки и обеспечение хорошего отдыха и гидратации.

В рекомендациях Национального института здравоохранения и качества ухода (NICE) говорится, что курс до 10 сеансов иглоукалывания в течение 5-8-недельного периода может быть полезным для предотвращения хронических головных болей напряжения.

В некоторых случаях может быть прописан антидепрессант под названием амитриптилин для предотвращения хронических головных болей напряжения, хотя доказательства его эффективности ограничены.