• Диагностика
  • Компьютерная томография
  • МРТ диагностика
  • Медицинские манипуляции
  • Обследование организма
  • Эндоскопия (эндоскопические исследования)
  • Радионуклидная диагностика
  • Рентген (рентгенологические исследования)
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
• Лечение
  • Операции
  • Врачебные специальности
  • Лечение болезней
  • Обзор лекарственных средств
  • Нетрадиционная медицина
  • Стволовые клетки
  • Физиотерапия
  • Переливание крови
  • Трансплантация

Какие таблетки пить при боли в сердце

Не все  таблетки от боли в сердце помогут быстро купировать боль, которая возникает во время приступа. Давайте разберемся, как правильно выбрать и принимать сердечные препараты.

Частые боли в сердце – явный признак болезни

Обзор таблеток при болях в сердце

Сердечные заболевания сопровождаются ярко выраженными симптомами – сердце болит и колит, возникает одышка, немеет рука, возникают сбои в сердечном ритме. Оставлять такие признаки без внимания нельзя – если боль возникает регулярно, необходимо обратиться к врачу.

Сердечные лекарственные препараты назначают при инфаркте, стенокардии, ишемии. Кардиологические средства делятся на несколько групп, у каждого из них есть показания и противопоказания.

Периферические вазодилаторы

Наиболее распространённая группа сердечных препаратов, которые используют для купирования сердечной боли, когда человеку тяжело дышать. Список этих лекарственных средств велик, их основное преимущество – они позволяют быстро снять боль в сердце. Лекарства оказывают сосудорасширяющее действие, увеличивается просвет в венулах, артериолах.

Нитроглицерин

Относится к группе нитратов, особенно эффективен при приступах стенокардии и инфаркте, когда сильно давит и ноет в грудной области.

Противопоказания:

• высокое внутричерепное давление;
• гипотензия;
• сердечная тампонада;
• митральный стеноз;
• черепно-мозговые травмы;
• препарат нельзя одновременно принимать с Виагрой.

Не используют лекарство в педиатрии, для лечения беременных и кормящих женщин. Возможные побочные реакции – мигрень, головокружение, резкое снижение артериальных показателей.

Если вы ощущаете тянущую боль в области сердца, то стоит принять Нитроглицерин

Принимать Нитроглицерин следует, если сердце печёт, тянет. Если улучшения не наступили в течение 5 минут, можно выпить лекарство повторно. При отсутствии терапевтического действия после двух таблеток необходимо срочно вызвать скорую помощь. Влияние препарата продолжается 45 минут.

Нитроглицерин – лучшее средство первой помощи при приступе стенокардии, его следует класть под язык – это обеспечивает быстрое терапевтическое действие. При сердечном приступе можно принимать совместно с Валидолом.

Кардикет

Хорошее сосудорасширяющее средство, способствует снижению диастолического давления. Эффект после приёма лекарства наступает через четверть часа.

Лекарство назначают для профилактики ишемии и инфаркта, оно устраняет сердечную боль давящего характера, но при приступах стенокардии неэффективно. Препарат включают в комплексное лечение хронической сердечной недостаточности.

Противопоказания Кардикета:

• шок и коллапс;
• гипотензия;
• повышенное внутричерепное и внутриглазное давление;
• Кардикет нельзя пить после недавно перенесённых травм головы.

Приём препарата начинают с минимальной дозировки, постепенно увеличивая её до 60–80 мг в день.

Кардикет эффективно избавляет от давящей боли в сердце

Во время лечения может возникнуть слабость, приступы брадикардии и стенокардии, сильная головная боль, иногда пациенты жалуются на чрезмерную сухость слизистых оболочек. При резком прерывании приёма лекарства возникает синдром отмены, поэтому дозировку следует уменьшать постепенно.

Моносан

Недорогое лекарственное средство, оказывают расширяющее действие на венозные сосуды, используют для лечения и профилактики различных сердечных заболеваний.

Показания  Моносана – хроническая сердечная недостаточность, лёгочная форма гипертонии, лёгочное сердце, препарат помогает снизить риск возникновения приступа стенокардии у пациентов с ишемической болезнью.

Таблетки нельзя принимать:

• людям с сердечной тампонадой гипотензией;
• токсическим отёком легких;
• глаукомой;
• во время острой стадии инфаркта;
• в период лактации;
• до 18 лет.

Моносан подойдет для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

При приёме препарата может возникнуть ощущение жжения языка, повышенная жажда, рвота и тошнота. Часто диагностируют приступы тахикардии, головокружение, мигрень, сильное снижение артериальных показателей.

Лекарство принимают перорально, запивая достаточным количеством воды. Схему и продолжительность лечения подбирает лечащий врач.

Сердечные гликозиды

Наиболее безопасная группа кардиологических препаратов, на основе экстракта наперстянки. Основное преимущество лекарственных средств – невысокая стоимость.

Целанид

Препарат увеличивает силу сердечных сокращений, понижает давление в венах, способствует увеличению диуреза. Лекарство хорошо всасывается, терапевтическое действие проявляется через 2 часа.

Показано при выраженной хронической недостаточности кровообращения, тахикардии.

Противопоказания Целанида:

• шок;
• выраженные приступы брадикардии;
• острая фаза инфаркта;
• миокардит, тампонада;
• кардиомиопатия.

На начальном этапе необходимо принимать по 1–3 таблетки 3–4 раза в сутки, после улучшения состояния дозировку следует постепенно снижать. При длительной терапии рекомендуют принимать по 0,5–1 таблетке дважды в день.

Целанид начинает действовать уже через два часа

Возможные побочные реакции – кожные высыпания, расстройства стула, тошнота, депрессивные состояния, вялость. У мужчин иногда возникают проблемы с потенцией, увеличение грудных желёз.

Дигоксин

Эффективное лекарство для улучшения работы сердечной мышцы, увеличивает концентрацию ионов кальция. При регулярном приёме лекарства снижается потребность миокарда в кислороде.

Показания к применению – аритмия различного происхождения, препарат включают в комплексную терапию в лечении хронической сердечной недостаточности.

Лекарство противопоказано:

• при митральном стенозе изолированной формы;
• гликозидной интоксикации;
• брадикардии.

Во время приёма препарата часто диагностируют некоторые отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, которые несут угрозу жизни пациента – брадикардия, желудочковая аритмия, фибрилляция желудочков. Терапию Дигоксином проводят только в условиях стационара.

Таблетки Дигоксин благотворно влияют на сердечную мышцу

Важно!Боль в сердце не всегда вызвана кардиологическими патологиями. Причиной неприятных симптомов в грудной области могут быть заболевания позвоночника или органов пищеварительной системы, межрёберная невралгия.

Блокаторы кальциевых каналов

Обширная группа сердечных препаратов, которые используют для купирования болевого синдрома, лечения ишемии, уменьшения частоты приступов стенокардии.

Верапамил

Нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, обладает сосудорасширяющим действием. Показания – тахикардия, стенокардия, гипертония, лекарство разрешено использовать в педиатрии.

Основные противопоказания Верапамила:

• брадикардия;
• беременность;
• период грудного вскармливания;
• выраженная гипотензия.

Название препаратов-аналогов по действующему веществу – Веракард, Лекоптин.

Лекарство принимают 2–3 раза в день по 40–80 мг, для детей до 5 лет максимальная суточная доза – 60 мг.

Верапамил имеет сосудорасширяющее свойство

Во время лечения может возникнуть брадикардия, часто бывает нарушение стула, резкое снижение артериальных показателей, пациенты жалуются на головокружение и головню боль. Иногда на фоне приёма препарата увеличивается масса тела.

Дилтиазем

Таблетки длительного действия, нормализует частоту сердечных сокращений, кровоток в почках, головном мозге, в коронарных артериях.

Показания:

• восстановительный период после перенесённого инфаркта;
• гипертензия;
• стенокардия;
• для предотвращения коронарного спазма во время оперативного вмешательства.

Препарат не назначают при фибрилляции и трепетании предсердий, пациентам преклонного возраста, детям, лицам с почечными патологиями принимать лекарство можно только под постоянным врачебным контролем. Побочные реакции – ухудшение подвижности нижних конечностей и лицевых мышц, апатия, временное ухудшение зрения, тремор, слабость и сонливость.

Препарат Дилтиазем обладает длительным действием

Любые сердечные препараты следует принимать только с разрешения лечащего врача, лечить себя самостоятельно опасно. Многие средства при одних кардиологических проблемах эффективно помогают, а при других заболеваниях могут причинить непоправимый вред. Кардиолог назначит безопасное лекарство после определения точного диагноза.

Бета-адреноблокаторы

Препараты, которые входят в эту группу, нормализуют частоту сердечных сокращений, уменьшают потребность миокарда в кислороде, действуют быстро. Врачи рекомендуют иметь эти таблетки всегда при себе лицам, которые входят в группу риска развития инфаркта – своевременный приём средства во время приступа на 20% сокращает вероятность летального исхода.

Метопролол

Эффективно помогает при инфаркте, стенокардии, ишемии, гипертензии, гипертоническом кризе. Лекарство назначают для нормализации сердечного ритма при аритмии, тахикардии, экстрасистолии.

Противопоказания Метрополола:

• сердечная недостаточность в острой форме;
• гипотония;
• кардиогенный шок;
• лактация;
• инфаркт миокарда в острой стадии.

Во время приёма препарата замедляются двигательные и психические реакции, возникает слабость, головная боль, судороги, тремор, ухудшается качество сна. Возможно временное ухудшение зрения, повышенная сухость глаз, конъюнктивит.

Метопролол подходит для лечения распространенных заболеваний сердца

Со стороны середечно-сосудистой системы побочные реакции проявляются в виде отёчности, брадикардии, головокружения и потери сознания, гипотензии. Иногда диагностируют ухудшение работы печени, обострение псориаза, алопецию, усиленное потоотделение.

Важно!Если под рукой нет сердечных препаратов, быстро купировать боль в домашних условиях поможет 1–2 таблетки обычного Аспирина.

Сердечные таблетки должны быть в каждой домашней аптечке. Боль в области сердца часто возникает во время стрессов, при смене погоды или климата, после тяжёлых физических нагрузок – не всегда неприятные симптомы свидетельствуют о наличииболезни, но терпеть дискомфорт нельзя. Если сердце постоянно щемит, печёт, сопровождается головокружением – необходимо пройти полное обследование, только своевременная и правильная терапия поможет избежать серьёзных осложнений.

Алкоголь и болезни сердца | Drinkaware

Может ли алкоголь принести пользу сердцу?

Исследования показали, что небольшое количество алкоголя может оказывать защитное действие на сердце ^{8 9} . Это преимущество, по-видимому, ограничивается женщинами старше 45 лет, пьющими правильно, в соответствии с рекомендациями ОКУ по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Однако в научном сообществе все еще ведутся споры о том, есть ли защитный эффект алкоголя.

Ученые не уверены, каким образом употребление алкоголя в небольших количествах оказывает защитное действие, но полагают, что существует два основных механизма:

1. Предотвращение повреждения артерий.Алкоголь повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) в крови. Это уменьшает количество жировых отложений (атеромы), которые сужают наши артерии и повышают вероятность их закупорки.

2. Предотвращение образования тромбов (тромбоза). Алкоголь может помочь предотвратить образование тромбов, которые могут закрывать артерии, вызывая сердечный приступ. Это снижает липкость тромбоцитов, поэтому они менее готовы к слипанию с образованием сгустков. Небольшое количество алкоголя во время еды может уменьшить внезапное повышение уровня белка (фибриногена), вырабатываемого печенью, который участвует в образовании сгустков.

Узнайте, сколько на самом деле алкоголя в ваших напитках, с помощью нашего калькулятора единиц

Необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, полезно ли красное вино для сердца.

Лабораторные исследования на животных показывают, что антиоксиданты помогают предотвратить тромбоз ¹⁰ . В красном вине содержится высокая концентрация антиоксидантных веществ, называемых флавоноидами. Белые алкогольные напитки, такие как водка и сидр, содержат наименьшую концентрацию флавоноидов. Но другие спирты, такие как пиво, обладают почти таким же антиоксидантным действием, как вино.

Большой интерес к красному вину вызван наблюдением, что французы (которые имеют давние традиции пить красное вино) часто имеют здоровое сердце и артерии, несмотря на то, что в их рационе обычно есть продукты с высоким содержанием жиров. Но исследования показывают, что люди, которые пьют вино вместо других видов алкоголя, обычно ведут более здоровый образ жизни, меньше курят, меньше пьют и придерживаются более здоровой диеты. Так что эти другие факторы, а не красное вино, на самом деле могут быть ответственны за их хорошее здоровье.

Не рекомендуется начинать употреблять алкоголь, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний

Проще говоря, оно того не стоит. С алкоголем и сердцем это компромисс между пользой и риском. Так, например, хотя способность алкоголя препятствовать свертыванию крови может в ограниченной степени защищать от сердечного приступа, она может увеличивать риск геморрагического инсульта (когда разрывается кровеносный сосуд, вызывая кровотечение внутри мозга).

Помимо рекомендаций по употреблению алкоголя с низким уровнем риска, потенциальная небольшая польза от алкоголя для сердца перевешивается повышенным риском развития других очень серьезных заболеваний, таких как болезнь печени или рак.

Существуют эффективные способы снизить риск развития сердечных заболеваний. Чтобы сохранить здоровье сердца, British Heart Foundation (BHF) советует:

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Есть много разных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Эксперты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам, или половине галлона в день. Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих факторов и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

• 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
• 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи.Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

• Где вы живете. Вам понадобится больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
• Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания.Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи. Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
• Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
• Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
• Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам понадобится больше воды, чем тому, кто сидит за столом. Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
• Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
• Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).

Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36% после упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на утомляемость, внимание и концентрацию, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность.Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента массы тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды. Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет увеличения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела. (7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9).Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может снизить количество потребляемых вами калорий (10). Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам улучшить аппетит и поддерживать здоровую массу тела, особенно в сочетании со здоровым питанием.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение обмена веществ, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования организма необходимо пить достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

• Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
• Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
• Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
• Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на угри (17, 18)

Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода — не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию — вам не нужно сознательно думать об этом.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент появления жажды вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком много внимания уделять потреблению воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Тем не менее, определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут работать лучше, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
2. Пейте, когда хотите пить.
3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

7 домашних средств и советов

Учащенное сердцебиение может вызывать ощущение учащенного сердцебиения или учащенного пульса. Сердцебиение также может ощущаться как трепетание в груди или как будто сердце пропустило удар. Хотя может потребоваться медицинская помощь, некоторые домашние средства могут помочь остановить сердцебиение.

Факторы образа жизни могут вызвать учащенное сердцебиение. Реже причиной является основное заболевание.Сердцебиение может быть следствием следующих состояний, и они требуют лечения врача:

Следующие методы могут помочь уменьшить сердцебиение.

1. Выполняйте техники релаксации

Стресс может иметь множество негативных последствий для здоровья человека. Это может вызвать учащенное сердцебиение или ухудшить его.

Это может помочь попробовать следующие техники релаксации:

• медитация
• глубокое дыхание
• ведение дневника
• йога
• времяпрепровождение на открытом воздухе
• упражнения
• короткие перерывы на работе или в школе
• с использованием метода ведомого изображения, их можно приобрести в Интернете

2.Уменьшите или отмените потребление стимуляторов

Симптомы могут стать заметными после приема стимуляторов.

Стимуляторы содержат следующие продукты:

• табачные изделия
• запрещенные наркотики
• некоторые лекарства от простуды и кашля
• напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки
• подавители аппетита
• марихуана
• некоторые психиатрические препараты
• некоторые лекарства от высокого кровяного давления

Не все стимуляторы вызывают сердцебиение у всех.

3. Стимулируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв соединяет мозг с сердцем, и его стимуляция может помочь успокоить учащенное сердцебиение. Человек может сделать это следующим образом:

• задерживая дыхание и давя вниз, как при дефекации
• кашляя
• кладя на лицо лед или холодное влажное полотенце на несколько секунд
• давясь
• брызгая холодом вода на лице
• повторение «Ом»
• принятие холодного душа

Перед тем, как попробовать этот метод, посоветуйтесь с врачом, который подскажет, как лучше всего.

4. Поддерживайте баланс электролитов

Электролиты — это молекулы, обнаруженные по всему телу, которые помогают передавать электрические сигналы. Эти сигналы играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений.

Человек может увеличить количество электролитов в своем организме, употребляя в пищу продукты, богатые:

Обычная диета обычно обеспечивает достаточный источник натрия.

Следующие продукты содержат высокое содержание калия:

Молочные продукты и темная листовая зелень богаты кальцием.Магний также содержится в этих овощах, а также в орехах и рыбе.

Может возникнуть соблазн получить эти питательные вещества с помощью пищевых добавок. Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, особенно если он также принимает лекарства по рецепту.

5. Поддерживайте обезвоживание

Когда тело обезвожено, сердцу приходится усерднее работать, чтобы циркулировать кровь, что может вызвать учащенное сердцебиение.

Пейте много воды в течение дня. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рекомендуемая сумма будет варьироваться в зависимости от возраста, пола и того, беременна ли человек.

Человек должен выпить полную чашку или стакан воды, когда:

• у него темная моча
• у него учащается пульс
• у него сухость во рту
• он чувствует жажду
• у него болит голова
• у него кружится голова
• кожа сухая или срезанная

6. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя

Алкоголь является депрессантом и обычно не повышает частоту сердечных сокращений.

Хотя умеренное употребление алкоголя не обязательно является проблемой, некоторые исследования показывают, что даже один прием напитка в день может повысить риск развития фибрилляции предсердий.Учащенное сердцебиение — лишь один из симптомов этого состояния.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и восстановить естественный ритм сердца. Это также может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Сердечно-сосудистые упражнения укрепляют сердце, что может предотвратить или уменьшить сердцебиение.

К полезным упражнениям относятся:

• ходьба
• бег трусцой
• бег
• езда на велосипеде
• плавание

Однако у некоторых людей упражнения могут вызывать учащенное сердцебиение, поэтому важно выявлять проблемные упражнения и избегать их.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую тренировку.

Обратитесь к врачу, если учащенное сердцебиение длится дольше нескольких секунд.

Врач может определить, вызывает ли сердцебиение основное заболевание.

Эти состояния обычно включают:

• Болезнь сердца
• Проблемы с щитовидной железой
• беспокойство
• сердечная недостаточность
• Заболевание сердечного клапана

Другие причины учащенного сердцебиения включают:

• упражнения
• стресс
• обезвоживание
• болезнь
• некоторые лекарства
• незаконное употребление наркотиков
• беременность
• кофеин
• употребление табака
• чрезмерное употребление алкоголя

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать учащенное сердцебиение.Кроме того, у человека, перенесшего сердечный приступ, может возникнуть учащенное сердцебиение.

Лечение будет зависеть от причины. Врач может порекомендовать следующее:

• хирургия
• лекарства
• кардиостимулятор
• замена лекарств, которые могут вызывать сердцебиение.

Кофе вреден для сердца или нет?

Исследования потребления кофе утверждают, что кофе вредит артериям, защищает сердце или не влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.Новое исследование с участием тысяч участников снова подтверждает связь между этим любимым напитком и здоровьем сердца. Новые данные показывают, что даже любителям кофе не о чем беспокоиться, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы.

Вредит ли кофе, защищает или не влияет на здоровье сердца и сосудистой системы?

В течение многих лет ученые пытались ответить на эти вопросы, поскольку кофе — самый любимый напиток во всем мире.

В то время как некоторые исследования предупреждают, что употребление кофе может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, другие предполагают, что он может помочь сохранить здоровье сердца и функцию кровеносных сосудов.

Некоторые исследования показали, что регулярное употребление большого количества кофе способствует жесткости аорты — это когда аорта, являющаяся крупнейшим кровеносным сосудом в организме человека, становится все менее и менее гибкой. Жесткость аорты может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В то же время другие свидетельства показали, что употребление более трех чашек кофе в день может защитить от атеросклероза, состояния, при котором бляшки накапливаются внутри артерий, препятствуя нормальному течению крови.

Новое исследование, проведенное учеными из Лондонского университета королевы Марии в Соединенном Королевстве, показало, что даже люди, которые пьют значительное количество кофе каждый день, не испытывают артериальной жесткости, а это означает, что кофе не увеличивает риск сердечно-сосудистые проблемы.

Ведущий автор, профессор Стеффен Петерсен и его коллеги вчера представили результаты исследования на ежегодной конференции Британского сердечно-сосудистого общества (BCS) в Манчестере, США.K.

The British Heart Foundation, зарегистрированная благотворительная организация, базирующаяся в Великобритании, которая поддерживает исследования в области сердца и сердечно-сосудистых заболеваний, финансировала исследование.

В новом исследовании исследовательская группа проанализировала данные 8412 участников, отобранных в рамках британского исследования биобанка изображений. На конференции BCS команда объяснила, что участники согласились пройти сердечно-сосудистую магнитно-резонансную томографию и другие специальные обследования, чтобы исследователи могли определить состояние их сердечно-сосудистой функции.

Участники также сообщили, сколько кофе они обычно пили изо дня в день. После этих отчетов исследователи разделили участников на три группы в соответствии с их привычками потребления кофе:

• человек, выпивающих одну или меньше чашек кофе в день
• тех, кто пил от одной до трех чашек кофе в день
• тех, кто выпивал более трех чашек кофе в день

В своем окончательном анализе проф.Петерсен и его команда исключили людей, которые выпивали более 25 чашек кофе в день, а также тех, у кого изначально были сердечно-сосудистые заболевания.

При сравнении показателей жесткости артерий между тремя группами исследователи не обнаружили различий между умеренно и сильно пьющими кофе (теми, кто пил от одной до трех или более трех чашек кофе в день, соответственно) и теми, кто пил одну. чашка кофе или меньше в день.

Эти результаты, по словам исследователей, предполагают, что даже употребление значительного количества кофе вряд ли окажет вредное влияние на здоровье артерий, поэтому оно не может отрицательно повлиять на здоровье сердца и сосудистую функцию.

«Несмотря на огромную популярность кофе во всем мире, различные отчеты могут оттолкнуть людей от наслаждения им. Хотя мы не можем доказать причинно-следственную связь в этом исследовании, наше исследование показывает, что кофе не так вреден для артерий, как предполагали предыдущие исследования », — объясняет соавтор исследования Кеннет Фанг.

Эти результаты остались в силе после того, как исследователи скорректировали возможные факторы, способствующие жесткости артерий, включая возраст, биологический пол, этническую принадлежность, статус курения, потребление алкоголя, рост, вес, пищевые привычки, гипертонию (высокое кровяное давление), высокий уровень холестерина, и диабет.

Исследователи также отметили, что умеренно и много пьющих кофе чаще были мужчины, курильщики и часто пьющие алкоголь.

«Хотя в наше исследование были включены люди, которые пьют до 25 чашек в день, среднее потребление в группе с самым высоким потреблением кофе составляло пять чашек в день. Мы хотели бы более внимательно изучить этих людей в нашей будущей работе, чтобы мы могли посоветовать безопасные пределы », — уточняет Фунг.

Проф. Метин Авкиран, младший медицинский директор Британского фонда сердца и не принимавший участия в текущем исследовании, объясняет, что такие исследования взаимосвязи между привычками потребления кофе и здоровьем сердца могут помочь людям принимать более обоснованные решения. .

«Понимание воздействия кофе на наше сердце и систему кровообращения — это то, что исследователи и средства массовой информации разрабатывают в течение некоторого времени. Есть несколько противоречащих друг другу исследований, говорящих о разных вещах о кофе, и бывает сложно отфильтровать, во что нам следует верить, а во что нет ».

Проф. Метин Авкиран

«Мы надеемся, что это исследование позволит рассмотреть некоторые сообщения в СМИ, поскольку оно исключает одно из потенциальных пагубных последствий кофе для наших артерий», — сказал проф.- говорит Авкиран.

Есть ли реальная польза для здоровья?

Нет никаких доказательств того, что употребление мочи приносит пользу для здоровья. Хотя большинство людей не испытывают серьезного вреда от употребления мочи, есть некоторые риски.

Человек может выпить мочу случайно или намеренно. Различные культуры тысячелетиями употребляли мочу по религиозным причинам или по причинам, связанным со здоровьем.

В настоящее время небольшое количество религиозных или альтернативных организаций здравоохранения также предлагают пить мочу.В этой статье вы узнаете о предполагаемых преимуществах употребления мочи и о рисках.

Моча была народным средством на протяжении веков. Древние римляне, например, верили, что португальская моча может очищать рот и отбеливать зубы.

В 1944 году британский натуропат Джон Армстронг утверждал, что питьевая моча была «идеальным лекарством».

Совсем недавно защитники естественного здоровья заявили, что употребление мочи дает широкий спектр преимуществ, в том числе:

• заживление ран во рту
• улучшение зрения
• замена утраченных питательных веществ
• укрепление иммунной системы
• поддержка здоровье щитовидной железы

Некоторые люди используют мочу как аварийный источник воды.Например, человек может пить собственную мочу после стихийного бедствия, кораблекрушения или в других случаях, когда у него нет доступа к источнику чистой воды.

Нет явных преимуществ для здоровья, связанных с употреблением мочи. Моча — это отходы, а это означает, что она содержит вещи, которые не нужны организму или могут быть вредными.

Моча в основном состоит из воды, но в ней есть и другие компоненты. Каждый день человек мочится:

• 25 граммов (г) мочевины, отхода, образующегося при метаболическом распаде белков
• 10 г электролитов, таких как натрий
• 3 г фосфата и других органических кислот
• 1.5 г креатинина, отходов, образующихся в результате распада мышечной ткани
• 1 г мочевой кислоты, химического вещества, образующегося при расщеплении веществ, называемых пуринами, в пищевых продуктах
• 40–80 миллиграммов следовых белков, таких как альбумин

Исследователи также обнаружили в моче очень небольшое количество гормонов, витаминов и антител. Однако нет никаких доказательств того, что эти ингредиенты присутствуют в достаточно больших количествах для улучшения здоровья.

Моча — сильнодействующее мочегонное средство, а это значит, что она может заставить организм выводить больше соли и воды.Некоторые люди используют диуретики для снижения артериального давления, но другие стратегии обычно более безопасны.

Более того, ни одно исследование не показало, что употребление мочи может снизить кровяное давление или иным образом улучшить здоровье сердца.

Для большинства людей употребление мочи маловероятно. Это особенно верно для здоровых людей, которые пьют собственную мочу и делают это очень редко.

Маленькие дети и люди с хроническими заболеваниями могут быть более уязвимы для загрязняющих веществ и проблем со здоровьем, связанных с потреблением мочи.

Питьевая моча, особенно на постоянной основе, представляет определенный риск для здоровья. К ним относятся:

Инфекция

Моча не стерильна, когда покидает почки, и она должна проходить через уретру и контактировать с кожей, когда покидает тело. Бактерии присутствуют в моче даже у здоровых людей без инфекций.

Употребление чужой мочи может подвергнуть человека множеству заболеваний.

Хотя моча содержит антитела, она также содержит бактерии.Исследование с участием 100 детей обнаружило в их моче ряд бактерий, в том числе устойчивые к антибиотикам штаммы. Эти бактерии включают:

Хотя бактерии не вызывают инфекцию у всех людей, потребляющих их с мочой, они увеличивают риск заражения. Особенно уязвимы люди со слабой иммунной системой и маленькие дети.

Обезвоживание

Поскольку моча является мочегонным средством, она может повысить риск обезвоживания человека. Соль в моче снижает количество полезной воды в организме.

Хотя некоторые люди потребляли собственную мочу, когда больше нечего было пить, нет никаких доказательств того, что это их спасло.

Специалисты не рекомендуют пить мочу при отсутствии чистой воды, так как она содержит соль и вредные отходы.

Электролитный дисбаланс

Поскольку моча содержит соль и другие электролиты, ее употребление может изменить уровень электролитов в организме человека.

Человек, который уже обезвожен, может столкнуться с опасным дисбалансом электролитов, если пьет мочу, особенно в больших количествах.

Другие риски

Некоторые другие риски употребления мочи включают:

• воздействие опасных химикатов в моче, таких как следовые количества лекарств, на которые у человека может быть аллергия
• отсроченное лечение, если человек считает, что моча могут вылечить их недуг
• раздражение и жжение ран во рту или горле

Питьевая моча не улучшит здоровье человека. В некоторых случаях это может даже ухудшить состояние здоровья.

Любой, кто ищет естественные средства правовой защиты, должен проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, хорошо осведомленным в этом вопросе.

Когда доступ к воде ограничен, важно искать более полезный для здоровья источник, такой как чистая дождевая вода, конденсат или вода в продуктах питания, особенно в таких продуктах, богатых водой, как фрукты и овощи.

Питьевая моча может усугубить обезвоживание и усилить любые побочные эффекты.

Энергетические напитки «изменяют способ сердцебиения» и могут привести к проблемам с сердечным ритмом

Энергетические напитки «изменяют способ биения сердца»

• Здоровые взрослые, которые употребляли напитки с высоким содержанием кофеина и таурина, значительно увеличились частота сердечных сокращений через час
• Это означает, что камера сердца, которая перекачивает кровь по телу — левый желудочек — сокращалась сильнее после напитка
• Исследователи предупредили, что эффект может быть особенно проблематичным для детей и людей с проблемами сердечного ритма

Автор Anna Hodgekiss

Опубликовано: 12:50 GMT, 2 декабря 2013 г. | Обновлено: 08:29 GMT, 3 декабря 2013 г.

Опасность: энергетические напитки с высоким содержанием кофеина и таурина изменяют способ биения сердца

Энергетические напитки с высоким содержанием кофеина изменяют биение сердца и могут увеличить риск смертельного исхода Проблемы с сердечным ритмом, предупреждают исследователи.

У здоровых взрослых, употреблявших напитки, через час значительно увеличилась частота сердечных сокращений.

Это означает, что камера сердца, которая качает кровь по телу — левый желудочек — сокращалась сильнее через час после приема энергетического напитка.

Немецкие исследователи изучили влияние напитков с высоким содержанием кофеина и таурина, таких как напитки типа Red Bull, на 18 здоровых взрослых людей со средним возрастом 27,5 лет.

Каждому из добровольцев сделали МРТ сердца до и через час после приема энергетического напитка, содержащего таурин (400 мг / 100 мл) и кофеин (32 мг / 100 мл).

После напитка у этих людей было «значительно увеличено пиковое напряжение» и сократимость в левом желудочке сердца — части, которая получает насыщенную кислородом кровь из легких и перекачивает ее в аорту, которая распределяет ее по остальному телу. .

«До сих пор мы не знали точно, какое влияние эти энергетические напитки оказывают на работу сердца», — сказал д-р Йонас Дёрнер из отделения визуализации сердечно-сосудистой системы Боннского университета, Германия.

‘Обычно они содержат таурин и кофеин в качестве основных фармакологических ингредиентов, а количество кофеина до трех раз выше, чем в других напитках с кофеином, таких как кофе или кола.

«Известно множество побочных эффектов, связанных с высоким потреблением кофеина, включая учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и, в наиболее тяжелых случаях, судороги или внезапную смерть».

Он добавил: «Мы не знаем точно, как и влияет ли эта большая сократимость сердца на повседневную деятельность или спортивные результаты.

«Нам нужны дополнительные исследования, чтобы понять этот механизм и определить, как долго длится эффект энергетического напитка.’

Исследователи не обнаружили существенных различий в частоте сердечных сокращений, артериальном давлении или количестве крови, выбрасываемой из левого желудочка сердца до или после употребления энергетического напитка.

Изменение: через час после употребления энергетического напитка камера сердца, которая перекачивает кровь по всему телу — левый желудочек — сокращалась сильнее

Однако д-р Дёрнер сказал, что, хотя употребление алкоголя в долгосрочной перспективе представляет опасность для сердца энергетические напитки остаются неизвестными, дети, а также люди с известными проблемами сердечного ритма (сердечная аритмия) должны избегать энергетических напитков, потому что изменения сократительной способности могут вызвать аритмию.