Что делать, если пропало грудное молоко

Почему пропадает грудное молоко и как его вернуть

Если у кормящей мамы пропало грудное молоко, а ребенок еще маленький и она не намерена прекращать кормление, может ли она что-то сделать, чтобы восстановить лактацию? Обычно советуют успокоиться и не паниковать, поскольку молоко еще может вернуться.

Когда может пропасть молоко?

У каждой кормящей мамы бывают периоды так называемого лактационного криза, когда молока ненадолго (обычно на 3 – 4 дня) становится меньше. Такое случается на 3-й – 6-й неделе, а также на 3-м, 7-м, 11-м и 12-м месяце грудного вскармливания. В такие периоды не надо думать, что кормление грудью закончилось и нужно переходить на искусственные смеси. Наоборот – в этот период нужно прикладывать ребенка к груди как можно чаще, и молоко обязательно прибудет.

В какое время особо важно прикладывать ребенка к груди?

Выработка грудного молока зависит от слаженной работы двух гормонов – пролактина и окситоцина. Ребенок сосет грудь – сигнал от нервных окончаний соска поступает в гипофиз мамы – в гипофизе образуется пролактин, природный стимулятор лактации. Максимальной концентрации пролактин достигает в период

с 3-х часов ночи до 7 утра. В это время его вырабатывается столько, что может хватить на весь дальнейший день. Именно поэтому так важны кормления в этот период. Если мама хочет восстановить лактацию, важно прикладывать ребенка к груди в это время каждый час.

Перестаньте нервничать

За отток молока отвечает другой гормон – окситоцин. Он расслабляет протоки молочной железы и «заставляет» их отдать молоко. Если женщина устала, нервничает, выработка окситоцина замедляется и отток молока затрудняется либо прекращается вовсе. Женщина думает, что у нее пропало молоко, и начинает докармливать ребенка смесями. Вот тогда уж точно молоко пропадет. А ведь бывает достаточно просто чаще брать ребенка на руки и прижимать к себе, чтобы гормон удовольствия – окситоцин начал вырабатываться.

Таким образом, самый действенный способ вернуть лактацию – как можно чаще прикладывать ребенка к груди, особенно в предутренние часы. Когда лактация возобновится, можно снова кормить ребенка по его требованию, а не каждый час. Все остальные средства и методы – лишь дополнения к этому. Чтобы лактационный криз не затянулся, кормящая мама должна соблюдать три главных правила – кушать, пить и спать. 

Правильно питайтесь

Ее питание должно быть полноценным и не менее пяти раз в день. За день она должна выпить не менее 2,5 литров жидкости. Чтобы контролировать количество выпитого, можно завести отдельный кувшин с кипяченой водой. Кроме того, в каждый прием пищи выпивать стакан чая, кефира, молока или сока.

Высыпайтесь

Поскольку мама кормит ребенка и ночью, спать ей приходится мало, а высыпаться необходимо. Поэтому во время дневного сна ребенка ей нужно спать вместе с ним, а не заниматься домашними делами.

Несколько советов в помощь

Можно попытаться вернуть молоко и с помощью других «хитростей». Ведь, как правило, помогает не какое-то одно средство, а все меры в комплексе наряду с настойчивостью и систематичностью их применения. Например, перед кормлением советуют сделать теплое обертывание груди нагретым полотенцем, а затем легкий массаж в виде поглаживаний по направлению к соску.

Лактогонные средства и БАДы

Существуют и различные аптечные лактогонные средства, Например чаи для лактации «Бабушкино лукошко», «Млечный путь», «Млекоин», чай в гранулах «Хипп». Считается, что несколько усиливает лактацию зеленый или черный чай с молоком. Многие мамы пытаются вернуть молоко с помощью биологически активных добавок. Это может быть Апилактин на основе маточного молочка и цветочной пыльцы или Лактогон – маточное молочко в комплексе с растениями, обладающими лактогонным действием.

Народные средства

Популярны среди мам и народные средства.

Например, ореховое молоко:

• нужно вскипятить пол-литра молока и положить в него несколько ядер очищенных грецких орехов, настоять. Утром съесть орехи и запить их молоком.

Можно пить морковный сок или есть тертую морковь с молоком либо сливками.

Некоторые пьют тминный напиток:

• на 1 л воды берут 15 г семян тмина, варят на слабом огне 10 – 15 минут, процеживают и пьют по полстакана 2 – 3 раза в день.

Настой семян укропа:

• 1 столовую ложку семян укропа залить стаканом горячей воды, настоять два часа, процедить и пить по полстакана два раза в день небольшими глотками.

Настой аниса:

• 2 ст. л. семян залить стаканом кипятка, настоять час, процедить и пить по 2 ст. л. 3 – 4 раза в день за 40 минут до еды.

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

Как перегорает грудное молоко. Симптомы и ощущения при завершении лактации

Важность вскармливания ребенка именно грудным молоком подтверждена многими исследователями. Оно подходит младенцу и закладывает прочный фундамент для здоровья на всю последующую жизнь. Помимо этого, кормление грудью менее затратно, более удобно и позволяет установить особую эмоциональную связь между матерью и малышом.

Однако не всегда женщины могут вскармливать детей без проблем. Бывает так, что молоко перегорает, его вырабатывается слишком мало, а женщина начинает испытывать неприятные симптомы и ощущения в груди.

Особенности угасания лактации

Чтобы молоко пребывало в достаточном количестве ребенок должен часто сосать грудь. В идеальном варианте прикладывать малыша к груди следует по первому требованию, особенно в течение первых 3-х месяцев жизни. При отсутствии такой возможности мать должна регулярно сцеживаться (по мере пребывания в груди молока).

Как перегорает грудное молоко. Симптомы и причины завершения лактации предоставлены далее.

Именно раздражение ареол вокруг сосков и их самих способствует активной стимуляции. В результате запускается процесс образования нового секрета, и молоко продолжает вырабатываться в женском организме и пребывать. За выработку грудного молока отвечает особый лактотропный гормон пролактин.

Чем больше его концентрация в крови кормящей женщины, тем больше вырабатывается у нее молока и, соответственно, при уменьшении количества молока в груди уровень пролактина в женском организме понижается.

Когда происходит?

Перегорает грудное молоко (симптомы и ощущения рассмотрены в статье в общих чертах, у каждой женщины признаки могут быть индивидуальны) в следующих случаях:

• Намеренного отлучения от груди. Причины этому могут быть различны, мать может сделать это в любой момент. При этом женщина может действовать как резко, когда ребенок в один момент лишается доступа к материнскому молоку, так и плавно, постепенно сводя прикладывания на нет. Последний вариант, несомненно, более приемлем как для матери, так и для малыша – он меньше подвергается стрессу, который всегда присутствует при внезапном прекращении кормления, а для женщины снижаются риски развития застойных явлений в груди.
• Из-за неверного прикладывания младенца к груди в ходе кормления – нередко дети неумело захватывают сам сосок, в результате чего в пищеварительный тракт попадает много воздуха, у них усиливаются колики, они становятся капризны и при прикладывании отворачиваются от груди. В результате нервничают и мама, и ребенок и у мамы начинает застаиваться молоко и снижается его выработка.
• При вынужденной разлуке, когда возникают ситуации, что женщина не планировала прекращать кормление, но так вышло (в результате болезни, травмы, несчастного случая). В результате прибывшее молоко застаивается, может развиться лактостаз, а в дальнейшем редуцирование молочного секрета сходит на нет. В таких ситуациях, чтобы сохранить лактацию и уберечь молочные железы от застойных процессов, женщинам рекомендуется регулярно сцеживать молоко, если, конечно, такая возможность есть.

Как происходит?

При редком контакте матери с ребенком, когда его не прикладывают к груди, образующийся излишек молока рассасывается в крови, или по другому «перегорает». Этот процесс длится до его полного исчезновения и сопровождается угасанием деятельности железистой ткани.

 

Данный процесс называют инволюцией молочных желез, и сопровождается возвращением объемов бюста в состояние до беременности.

Как долго длится?

Перегорает грудное молоко (симптомы и ощущения у женщин могут отличаться) в среднем за 2-3 недели, но полная инволюция занимает несколько месяцев, что связано с угасанием процессов, отвечающих за редуцирование молока и преобразованием тканей в молочных железах.

Причины перегорания молока

Специалисты по грудному вскармливанию выделяют несколько причин по которым молока может быть недостаточно. Они могут быть связаны как с индивидуальными особенностями женского организма, так и с неверно выбранной тактикой организации кормления малыша.

Психологические факторы, стресс

Нередко после родов женщины оказываются в сложной психологической ситуации. Это может быть связано с внутрисемейной обстановкой, нехваткой финансов или развитием послеродовой депрессии. Испытывая стресс, женщина подвергает свой организм колоссальным нагрузкам, что в итоге ведет к уменьшению редуцирования молока.

Также нередко к развитию стресса ведут проблемы со здоровьем, возникающие у женщины или малыша. Так, например, почти всегда возникают проблемы с лактацией после осложненных родов, а также при рождении малыша намного раньше срока.

 

Психологическое состояние женщины в такие моменты усугубляют происходящие в её организме гормональные процессы, что негативно отражается на лактации. Однако даже под влиянием тяжелых стрессовых ситуаций молоко никогда не перегорает сразу полностью. При наличии поддержки со стороны близких людей и налаженном кормлении или сцеживании лактацию вполне можно восстановить.

Простуда

Иногда женщины, боясь заразить малыша простудным заболеванием, предпочитают не контактировать с ним вовсе и прекращают грудное вскармливание. На самом деле делать этого не стоит, а для защиты в процессе кормления можно использовать маску. Для сохранения лактации при простудах следует пить как можно больше жидкости.

В случае же если требуется назначение антибиотиков, то кормить грудным молоком ребенка может быть нельзя. Однако это длиться не слишком долгое время, и в этот период можно пытаться сохранять лактацию, регулярно сцеживая молоко. При развитии гнойного и инфекционного мастита сохранить лактацию хоть и затруднительно, но также возможно.

Нарушение режима прикладывания

Перегорает грудное молоко и при нарушении режима прикладывания младенца к груди. Многие матери предпочитают кормить ребенка по времени, прикладывая его к груди каждые 2-3 ч. Подобная тактика в первые месяцы жизни малыша малоэффективна, и способствует скорейшему переходу на смеси.

Новорожденному малышу необходимо обеспечить доступ к маминой груди по первому же требованию. Да, это может быть неудобно для самой женщины, и вначале ребенок будет действительно подолгу сосать грудь и просить её очень часто. Но уже через месяц количество прикладываний уменьшиться, лактация наладиться и мама и малыш смогут идеально подстроиться друг под друга.

При этом снизиться риск возникновения неприятных симптомов и ощущений из-за переполненности в груди, когда молоко уже прибыло, а время кормить ребенка еще не наступило.

Лактационный криз

Данный термин на самом деле означает не какой-то сбой, а совершенно иной процесс подстройки организма матери, когда он приспосабливается вырабатывать необходимое количество молока для ребенка. Дети, особенно до 1 года, растут очень быстро и в каждый скачок роста потребность малыша в молоке увеличивается. Именно поэтому многие мамы ошибочно полагают, что у них случился сбой, и уменьшилось количество молока.

 

Следует подождать несколько дней и организм поймет, что требуется вырабатывать больше молока.

Гормональный сбой

Во время беременности и после родов организм женщины подвергается мощнейшей перестройке, которую обеспечивают гормоны, отвечающие за детородную функцию. Иногда в ходе родов может возникнуть потребность стимуляции или оперативного вмешательства. В итоге женщине могут вводить гормональные препараты и естественный гормональный баланс нарушается. Это, безусловно, отражается на лактации и пребывании молока.

Переохлаждение

При кормлении младенца грудью следует опасаться длительного пребывания на сквозняке, избегать переохлаждения. Если женщина замерзла, объем редуцируемого молока может резко уменьшится. В случае переохлаждения, чтобы не потерять лактацию, рекомендуется принять теплый душ, разогреть мягкими массирующими движениями грудь и выпить теплого черного чая с молоком.

Недостаток жидкости в рационе матери

Некоторые женщины привыкли потреблять мало жидкости, однако в период кормления малыша необходимо контролировать свой питьевой режим и пить как можно больше чистой питьевой воды. Также можно пить обычный черный чай, компот из сухофруктов или же приобрести специальные аптечные сборы, которые помогут улучшить лактацию и поддержать водный баланс женского организма.

Если же женщина пьет мало, она может не только потерять лактацию, но и столкнуться с такой неприятной проблемой как запоры, ведь производство молока на самом деле забирает много жидкости из организма и без восполнения этих запасов может вести к обезвоживанию.

Что чувствует женщина?

Перегорает грудное молоко (симптомы и ощущения могут быть различны в каждом случае) по разным причинам, но все женщины при этом сразу могут ощутить, что их грудь утратила объем и пышность, стала мягкой и она уже не наполняется так же как раньше. При попытках сцеживаться выделяется несколько капель молока.

Что делать, чтобы вернуть прежние объемы молока?

Чтобы восстановить утраченные объемы лактации следует:

• как можно чаще прикладывать малыша к груди;
• самой женщине перестать волноваться по поводу отсутствия молока, так как стресс будет способствовать лишь уменьшению лактации;
• при кормлении предлагать ребенку обе груди;
• сцеживаться между кормлениями – это дополнительно простимулирует выработку молока.

Следуя данным рекомендациям можно вернуть прежний обильный приток молока к молочным железам в любом возрасте малыша.

Как облегчить процесс перегорания грудного молока?

Как упоминалось ранее, существует 2 способа прекращения лактации:

• медленный – плавный, постепенный;
• быстрый – резкий.

Чтобы процесс прошел как можно мягче конечно лучше отлучать ребенка от груди постепенно, если есть такая возможность. В этом случае мать целенаправленно уменьшает число прикладываний, в результате чего молока пребывает меньше. Чаще всего женщины сначала убирают дневные кормления, а затем постепенно уходят от ночных прикладываний ребенка к груди.

Этот способ хорош, когда женщина располагает достаточным количеством времени чтобы плавно свернуть грудное вскармливание. Однако иногда матери вынуждены прибегать к внезапному прекращению кормления грудью.

На это могут быть разные причины, но чаще всего они связаны с болезнями или травмами, возникшими у матери или ребенка. В этом случае уже на следующий день мать может ощутить сильный прилив молока, однако сцеживать его не рекомендуется, так эта манипуляция будет провоцировать повторные приливы, и молоко будет перегорать еще долго. Но если грудь сильно болит, то можно немного ее сцедить, чтобы устранить неприятную тяжесть и набухание.

В обоих случаях для уменьшения притока молока рекомендуется:

• уменьшить число потребляемых калорий;
• меньше пить;
• избегать употребления в пищу продуктов, стимулирующих лактацию.

После того как молоко перегорит бюст должен стать мягким и при прощупывании не должны пальпироваться никакие уплотнения.

Как правильно завершить лактацию?

Чтобы процесс отлучения от груди прошел мягко и комфортно для обеих сторон следует придерживаться некоторых рекомендации:

• не отлучать ребенка от кормлений резко – многие мамы слушают давнишние советы и покидают детей на несколько суток, чтобы те отвыкли от груди. Но это огромный двойной стресс и сегодня так делать не рекомендуют ни педиатры, ни специалисты по грудному вскармливанию;
• оптимальный возраст ребенка для завершения лактации 1,5-2,5 г, так как в этом возрасте малыш уже многое понимает, он полностью освоил прикорм, и его зависимость от груди носит скорее психологический характер;
• в течение месяца стоит плавно уходить от дневных кормлений, особенно если ребенок делает это от скуки;
• для снижения выработки молока следует потреблять меньше калорийной жирной пищи, не пить много жидкости;
• также можно увеличить физическую нагрузку – заняться активными видами спорта или хотя бы регулярно делать зарядку;
• для подавления выработки молока можно пить травяные отвары мяты или шалфея.

Не рекомендуется перевязывать грудь, так как это может привести к развитию гнойного мастита и инфицированию внутренних тканей молочной железы.

Естественные методы завершения грудного вскармливания

Завершение грудного вскармливания естественным образом происходит, когда малыш уже достаточно подрос (1,5 -2,5 г) и материнское молоко для него уже давно не является единственным источником питания и энергии. Обычно к этому моменту число прикладываний сокращается и для многих детей сосание груди является скорее обязательным ритуалом перед сном или же всегда помогающим средством для успокоения.

К этому времени женщина и сама замечает, что грудь становится мягче, и в ней нет той наполненности, которая наблюдалась в первый год жизни ребенка.

Именно в это время следует плавно сокращать число оставшихся прикладываний и как можно чаще объяснять малышу, что скоро он перестанет кушать мамино молоко. В этот момент женщина может наткнуться на жесткий отпор со стороны ребенка, который не желает расставаться с грудью, но, действуя плавно и постепенно, все же удастся добиться результатов.

Искусственные способы прекращения лактации

В отличие от естественного прекращения лактации и применения фитотерапии использование медикаментов для остановки пребывания молока является более эффективным и позволяет быстро решить этот вопрос. Назначать средства может только врач, так как большинство из них являются гормональными и имеют ряд побочных эффектов.

Это не самый безвредный способ завершения грудного вскармливания, но бывают ситуации, когда без приема таких препаратов не обойтись (потеря малыша, выкидыши).

Ниже в таблице приведены несколько препаратов, которые чаще назначаются для подавления лактации:

Достинекс	Подавляет производство в организме гормона пролактина, снижение которого в кровяном русле отмечается уже через несколько часов после приема лекарства. Может вызывать сонливость и понижение артериального давления.
Бромкриптнин	Помимо подавления лактации препарат обладает седативным эффектом и улучшает работу сердца. После применения данного средства при необходимости лактация может быть восстановлена. Из побочных эффектов могут быть головокружение, тошнота, слабость.
Каберголин	Таблетки способствуют подавлению лактации. Могут вызывать проблемы со сном и дурноту. Не назначаются при наличии проблем с сердцем.

Возможные осложнения перегорания грудного молока

Не всегда прекращение ГВ проходит без последствий, безболезненно и мягко. Особенно часто с этим сталкиваются женщины, которые вынуждены завершить кормление грудью резко. В таких случаях нередко может развиться лактостаз или мастит. Оба этих состояния имеют схожую симптоматику, но все же отличаются между собой. И при мастите, и при лактостазе повышается температура. Во втором случае возникает непроходимость молочных долек, из-за чего могут быть трудности со сцеживанием.

При мастите также возникают сложности с оттоком молока, но природа возникновения самого мастита носит в себе инфекционный характер.

 

Также женщины нередко вообще принимают эти 2 заболевания за обычную простуду или ОРЗ.

Лактостаз

При лактостазе появляется ощущение переполненности в груди, чувство тяжести и боль. Женщина не может нормально кормить ребенка, так как прикосновения к груди приносят дискомфорт. Внутри самих молочных желез прощупываются уплотнения, и в зоне застоя отмечается покраснение кожи. У большей части женщин отмечается повышение температуры. Как в этой ситуации женщина может помочь себе?

Акушеры и маммологии рекомендуют:

• принять теплый душ;
• выпить теплый чай с молоком;
• не отказываться от прикладываний ребенка, так как благодаря сосанию малыша все застойные явления быстрее удастся убрать;
• обратиться за помощью к специалисту, который поможет расцедить грудь.

Мастит

Представляет собой осложнение лактостаза, для которого характерно длительное повышение температуры (более 2-х суток подряд), болезненные ощущения в груди, а также неважное самочувствие.

 

В этой ситуации женщине следует:

• обратиться за помощью к доктору;
• пройти УЗИ-обследование молочных желез;
• сцеживать грудь, чтобы не усугублять состояние.

Профилактикой мастита является плавное завершение ГВ, так как при резком отлучении ребенка молоко не пропадает быстро и, продолжая пребывать, может провоцировать развитие лактостаза и мастита. Грудное молоко родной матери является самым лучшим питанием для ребенка в раннем возрасте. Тем не менее, рано или поздно наступает момент, когда необходимо отлучать малыша от груди.

В случае плавного завершения грудного вскармливания молоко перегорает не сразу, но при этом инволюция (завершение) проходит мягко и чаще всего женщине удается избежать неприятных ощущений и симптомов и настроить малыша на завершение этого важного процесса.

При резком же завершении кормления грудью риски развития мастита и лактостаза повышаются в разы, а ребенок, одномоментно лишившийся доступа к маминой груди, получает стресс. Поэтому для обеих сторон, если это возможно, предпочтительнее завершать грудное вскармливание плавно.

Видео о перегорании грудного молока

Может ли грудное молоко перегореть:

ГВ и питание МАМЫ — Стресс у кормящей мамы. Пропадет ли молоко?

Стресс у кормящей мамы. Пропадет ли молоко?

В период грудного вскармливания у молодой мамы достаточно поводов для переживаний – хватает ли крохе молока? Как понять, правильно ли ребенок прикладывается к груди? Как помочь новорожденному справиться с коликами? На фоне постоянных волнений многие женщины отмечают резкое уменьшение лактации, поэтому рассмотрим к чему может привести стресс у кормящей мамы и пропадет ли молоко?

Количество молока в материнской груди и процесс лактации в общем напрямую зависит от двух гормонов — пролактина и окситоцина. Продуцирование пролактина начинается у женщины в момент рождения плаценты и на этот процесс невозможно как-то сознательно повлиять своими негативными эмоциями или стрессом. Главной задачей гормона пролактина является стимуляция клеток молочной железы производить молоко. Гормон окситоцин тоже играет важную роль в лактации – он ответственный за сокращение гладких мышечных волокон и в момент сосания груди ребенком именно этот гормон выбрасывает молоко в млечные протоки. Как только малыш прикладывается к груди и раздражает сосок, в головной мозг матери подается сигнал и начинает активно вырабатываться окситоцин.

Антагонистом окситоцина является гормон стресса – адреналин. При сильном переживании и волнении в кровь женщины выбрасывается порция адреналина, который почти полностью блокирует выработку окситоцина. В результате этого ребенок даже при сосании груди не получает достаточное количество молока, пока мама не успокоится. Таким образом, молоко в груди есть, но из-за блокировки «выталкивающего» гормона оно не поступает в млечные протоки и матери может показаться, что лактация уменьшилась.

Влияет ли стресс на лактацию? Пропадает ли молоко после?

При постоянных переживаниях и уходе за грудничком молодую маму интересует вопрос – влияет ли стресс на лактацию и не пропадает ли молоко после? Сам по себе процесс блокировки адреналином окситоцина не отражается негативно на процессе выработки молока и как только женщина успокоится, малыш снова сможет без проблем получать еду из груди. В том случае, если молодая мама постоянно подвержена стрессам и у нее регулярно выбрасывается адреналин в кровь, лактация, действительно может уменьшиться. Это еще связано с тем, что ребенок в недостаточном количестве стимулирует сосок, а когда кроха плачет и мама думает, что он голоден, ей гораздо проще и спокойнее дать ребенку бутылочку со смесью.

«Даже в моменты резкого уменьшения молока, продолжайте чаще прикладывать малыша к груди, таким образом, вы скорее наладите лактацию, чем если просто дадите смесь ребенку»

консультант по грудному вскармливанию, профессиональная доула Оксана Прохненко

Попадает ли гормон стресса в грудное молоко (грудничку)?

Еще наши бабушки говорили, что если мать все время нервничает, ребенок тоже будет неспокойным – так ли это на самом деле и попадает ли гормон стресса через грудное молоко грудничку?

В моменты, когда ребенок не может получить молоко из груди, он начинает плакать, соответственно усиливается и волнение матери, что провоцирует очередную дозу выброса гормона адреналина. Беспокойство грудничка обусловлено тем, что он голоден и при этом не может высосать положенную порцию молока и с попаданием в его организм гормона стресса плач никак не связан.

Советы. Как успокоиться кормящей маме и сохранить ГВ

Для того чтобы наладить лактацию и успешно кормить ребенка до года молодой маме нужно научиться бороться со стрессом и максимально оградить себя от волнений. Ниже приведены советы, как успокоиться кормящей маме и сохранить ГВ:

1. Больше отдыхайте – когда малыш засыпает, прилягте вместе с ним, а домашние дела подождут.
2. Соблюдайте питьевой режим – если в первые сутки после родов рекомендуется ограничить употребление жидкости, то с приходом молока нужно пить не менее 1-1,5 л в сутки.
3. Проводите больше времени на свежем воздухе – кислород улучшает работу нервной системы и налаживает сон (не только мамы, а и ребенка).
4. Перед кормлением выпивайте чашку теплого чая – это расслабляет и усиливает приток молока.

Пропадает молоко у кормящей мамы: причины и что делать

Грудное молоко – самое полезное питание для малышей первого года жизни. Но иногда лактация может снизиться или прекратиться практически полностью, и тогда ребенку начнет недоставать пищи. В таких случаях не следует сразу прибегать к заменителям грудного молока: существуют простые и безопасные способы наладить лактацию. Однако прежде чем приступать к каким-либо действиям, необходимо проверить, действительно ли малышу не хватает пищи, а также разобраться с причиной возникшей проблемы.

Как определить, хватает ли ребенку молока

Бывает так, что никаких проблем с выработкой молока нет, но маме кажется, что его очень мало и ребенок не наедается. Такое происходит, потому что малыш подрос и начал есть больше, а из-за этого мама перестает ощущать сильные приливы молока и наполненность груди, как раньше.

Если ребенок не получает ничего, кроме материнского молока, то чтобы определить, достаточно ли ему пищи, следует проанализировать количество и объем мочеиспускания. В норме оно должно происходить не меньше 8 раз в сутки.

Для малышей старше 6 месяцев, получающих прикорм, более информативен другой метод – измерение прибавки веса. При этом следует учитывать, что в первые месяцы ребенок растет очень интенсивно, а потом прибавка постепенно замедляется. Из-за этого маме может показаться, что малыш плохо набирает вес. Для объективной оценки этого параметра рекомендуется опираться на таблицу ВОЗ, где приведены нормы массы тела для детей на грудном вскармливании.

Если малышу действительно недостает молока, это проявится в виде достаточно заметных признаков. Ребенок будет вести себя беспокойно, плохо набирать вес, очень часто, более одного раза в час, требовать грудь. Стул при нехватке грудного молока будет нерегулярным и скудным, количество мочеиспусканий снизится, а моча будет иметь желтый цвет и резкий запах.

Возможные причины снижения лактации

Истинное отсутствие лактации встречается не более чем у 5% женщин. Обычно оно связано с серьезными гормональными патологиями. В большинстве других случаев лактация снижается под воздействием легко устранимых факторов и ее практически всегда можно восстановить. 

Снижение выработки молока может произойти из-за стресса и сильной эмоциональной нагрузки, редкого прикладывания ребенка к груди или кормления по расписанию, а не по требованию, слишком раннего введения прикорма. Кроме того, на количество вырабатываемого молока влияет рацион питания и питьевой режим мамы.

Внезапное уменьшение лактации может быть связано с так называемым лактационным кризом. Такие кризы могут происходить в конце первого месяца, а также на 3, 6 и 8 месяцах грудного вскармливания. В эти периоды наблюдается резкое развитие ребенка, при котором он нуждается в большем количестве пищи, а организм мамы не успевает приспособиться под эти возросшие потребности.

Уменьшение выработки молока при лактационном кризе может продолжаться в течение 3-7 дней. Чтобы преодолеть это состояние, обычно не приходится прибегать к специальным мерам – достаточно как можно чаще прикладывать ребенка к груди.

Существуют и другие причины пониженной лактации. Так, выработка молока может уменьшиться из-за использования бутылочки и пустышки, значительно снижающих эффективность сосания во время прикладываний к груди. Иногда недостаток молока связан с физиологическими особенностями малыша: у некоторых деток из-за слишком короткой уздечки языка наблюдается недостаточная активность сосания.

Способы восстановления лактации

Самым простым и вместе тем действенным способом увеличения лактации являются частые и как можно более длительные прикладывания. Ребенок должен постоянно быть рядом и иметь свободный доступ к груди. Чем больше молока он будет потреблять, тем больше его будет вырабатываться. Не следует делать длительных перерывов между кормлениями, а если по каким-то причинам очередное прикладывание невозможно, нужно сцеживать молоко.

При сниженной лактации рекомендуется прикладывать малыша к груди как минимум раз в 1-1,5 часа. Также очень важно проводить ночные кормления. В это время синтезируется больше необходимого для поддержания нормальной лактации гормона пролактина, а кормления отлично стимулируют его повышенную выработку.

Если молока критически мало, ребенку может потребоваться докорм. В таких случаях обычно предполагается использование бутылочки и соски, а это способствует еще большему снижению лактации. Когда объем докорма не превышает 50 г, малыша можно покормить из ложки или шприца. Если же требуются большие порции дополнительной пищи, рекомендуется использовать специальную систему докорма у груди.

Чтобы обеспечить наилучшие условия для нормальной лактации, маме важно высыпаться, следить за питанием, а также употреблять достаточное количество жидкости. Не следует выпивать больше, чем хочется – избыток жидкости способен негативно отразиться на лактации, так же как и ее недостаток. Пить рекомендуется по потребности, не допуская жажды.

Если соблюдение этих рекомендаций не дает никаких результатов, можно прибегнуть к специальным препаратам, повышающим выработку молока. Они выпускаются в виде чаев, таблеток или капсул и содержат растительные компоненты, положительно влияющие на лактацию – тмин, фенхель, анис, душицу, мелиссу. Употреблять подобные вспомогательные средства следует не дольше 10-14 дней, поскольку они вызывают привыкание.

Имея желание продолжать грудное вскармливание, можно легко преодолеть все препятствия и восстановить временно снизившуюся лактацию. При этом важно помнить, что чем более длительным окажется это состояние, тем сложнее будет вернуть нормальную выработку молока. Если вы предпринимаете все рекомендуемые меры, но молока по-прежнему прибывает слишком мало, не затягивайте с консультацией врача или специалиста по грудному вскармливанию. Нередко именно советы грамотных специалистов помогают быстро и легко решить проблему.

От чего может пропасть грудное молоко? Можно ли это предотвратить?

У меня такое бывало. И я поняла, что это от того, где больше молока застоялось.

Я одной грудью не кормила около недели малыша (были трещины, лечила), но сцеживала, но опять-таки не очень хорошо, только поглаживаниями (из-за трещин).

И естественно, я пробовала для сравнения на вкус, в той которую лечила, было соленовато, когда в той, которой регулярно кормила, молочко было сладкое.

7 месяцев назад

Сколько мл молока давать месячному малышу?

На самом деле тут очень много зависит от особенностей организма каждого малыша и могут быть различия. Но все же некоторые усредненные нормы есть. И выглядит это примерно так:

Новорожденный (1 сутки) — сьедает около 7 мл молока

на 4 сутки — около 10 мл

на 10 сутки — от 80 до 90 мл

к месяцу (или на 30 сутки) — 100 мл молока

Эти значения в основном зависят от объема желудка малыша и, как правило, малыш сам чувствует, сколько ему надо и не ест больше. Но бывает и иначе, так что за этим все же стоит немного следить маме.

8 месяцев назад

Имбирь — помогает в период простуды. Ещё он отлично «подстегивает» метаболизм и помогает похудеть. При регулярном употреблении у кормящей мамы может вызвать аллергию или колики у ребенка(а может и не вызвать). Все-таки это довольно специфический продукт,

Почти любые травки могут спровоцировать колики у ребёнка.

Для увеличения лактации лучше всего:

• поменьше стрессовать и нервничать. Быть спокойной.
• Хорошо питаться и много пить.можно также попито латакционные чаи- продаются в аптеках.
• -и кормить, кормить, кормить ребёнка грудью. В груди у мамы вырабатывается ровно столько молока, сколько сьедает ребёнок. Чем больше кормите- тем больше молока.

Удачи вам и…море молока!

7 месяцев назад

Ничего не произойдет. Чтобы поднять себе, к примеру, иммунитет Вам понадобиться пить его так же часто, как и Ваш малыш. Только организм женщины устроен так, что редкая мама будет пить свое молоко, так уж мы устроины, что у нас отвращение к продуктам собственного выделения. По крайней мере у меня именно так и было. А в войну женским молоком кормили всю семью.

8 месяцев назад

Мне кажется все это индивидуально и зависит от вашего организма. Главное, чтобы молока было достаточно. Я ощущала прилив молока только первые 2-3 месяца и то не так сильно как некоторые знакомые мамочки с которыми общаюсь. Потом приливы вообще стали мало заметны. Но я точно знала что молоко есть. Не переживайте, главное у вас есть молочко для вашего малыша.

7 месяцев назад

Лучшая цена «волшебство исчезновения молока» — отличные скидки на магию исчезновения молока от глобальных продавцов магии исчезновения молока

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для исчезновения магии молока. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это волшебное исчезновение молока вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили волшебство исчезновения молока на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в исчезновении магии молока и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести unknown milk magic по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Что можно перерабатывать? Полное руководство по переработке

Не знаете, что можно утилизировать? Ты не один.Исследования показали, что только восемь процентов британцев считают, что маркировка продуктов на вторичной переработке очевидна *.

Добавьте к этому тот факт, что у советов по всей стране разные правила, и вы получите рецепт недоумения.

До 60 процентов мусора, попадающего в мусорный бак, можно перерабатывать **. Чтобы помочь вам утилизировать больше, вот наше подробное руководство о том, что можно и нельзя перерабатывать, а также где и как это делать.

Почему переработка так важна?

Переработка отходов — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы жить более экологически рационально.Вот почему …

Это помогает сохранить ограниченные запасы природных ресурсов нашей планеты:

• Переработка бумаги и древесины помогает сохранить деревья и леса.

• Переработка пластика означает создание меньшего количества нового пластика.

• Переработка металлов означает меньшую потребность в рискованной, дорогой и опасной добыче и добыче новых металлических руд.

• Переработка стекла снижает потребность в использовании нового сырья, такого как песок.

Защищает экосистемы и дикую природу

Переработка снижает потребность в выращивании, сборе урожая или извлечении нового сырья с Земли.И это уменьшает вредное нарушение и ущерб, наносимый миру природы.

Кроме того, если наши пластиковые отходы не будут отправлены на переработку, они могут быть выброшены или смыты в реки и моря, загрязняя береговые линии и водные пути.

Экономит энергию

Производство продуктов из переработанных материалов требует меньше энергии, чем их производство из нового сырья. Например, при производстве нового алюминия из старых продуктов (включая переработанные банки и фольгу) используется на 95 процентов меньше энергии, чем при производстве с нуля.

Сокращает выбросы углерода

Поскольку переработка означает, что вам нужно тратить меньше энергии на поиск и переработку нового сырья, она снижает выбросы углерода. Он также удерживает потенциально выделяющие метан отходы на свалках.

Насколько вы беспокоитесь о дезинфекции во время уборки?

Если есть сомнения, запомните 3 правила: сокращение, повторное использование, переработка

Переработка лучше, чем не переработка, но при этом по-прежнему используются энергия, вода и другие ресурсы.Дело в том, что нам всем нужно в первую очередь выработать привычку использовать меньше вещей.

И то, что мы используем, необходимо использовать повторно, насколько это возможно, прежде чем перерабатывать, чтобы минимизировать отходы. Узнайте больше о 3 рупиях.

Экологичность: что можно перерабатывать?

Утилизация — это не только то, что можно выбрасывать в мусорную корзину дома, хотя, конечно, это важная ее часть. В этом разделе приведены рекомендации о том, что можно выбрасывать в корзину, а также о том, что еще можно сделать, чтобы утилизировать ненужные вещи.От компьютеров до одежды.

В Великобритании то, что можно и нельзя перерабатывать, во многом зависит от рекомендаций местного совета. Всегда полезно проверить их веб-сайт, чтобы узнать, что они возьмут из вашей корзины.

И не забывайте, что если вы не можете переработать что-то вместе с бытовыми отходами, у вас будут другие варианты, о которых мы поговорим позже.

Переработка подлежит только некоторым видам пластика.

Переработка пластика может казаться чем-то вроде минного поля.Большинство из нас знает, что бутылки можно переработать. А как насчет банок для йогурта? Или обертки от еды? Об переработке пластика нужно много знать, поэтому мы создали руководство по этому вопросу. Но вот несколько ключевых советов.

• Обратите внимание на маркировку, которая должна дать вам представление о том, пригоден ли пластик для вторичной переработки. Руководство Recycle Now по этикеткам должно помочь.
• Бутылки широко перерабатываются. Сюда входят прозрачные и цветные пластиковые бутылки для напитков, бутылки для моющих средств, бутылки для молока, бутылки для душа и шампуня, а также другие виды бытовых бутылок.Просто убедитесь, что вы сняли насосы с бутылочек с жидким мылом и утилизировали их отдельно.
• Большинство лотков, ванн и банок можно переработать, в том числе лотки для еды на вынос, горшочки для йогурта, кадки для печенья и горшки для растений.
• Большое исключение — черный пластик. Это проблематично, поскольку автоматические сортировочные машины, используемые на заводах по переработке, не могут определить это.
• В некоторых районах сумки-переноски собирают, а во многих — нет. Хорошей новостью является то, что в наши дни сумки-переноски можно утилизировать в большинстве супермаркетов.
• Пищевая упаковка и липкая пленка — дело сложное. Существуют разные правила утилизации таких упаковок для пищевых продуктов. Вообще говоря, пакеты и обертки, напоминающие пластиковые пакеты, могут быть переработаны вместе с вашими транспортными пакетами в супермаркетах. Сюда входят пакеты для хлеба и овощей, пакеты для заморозки, а также полиэтиленовые обертки на упаковке от рулонов туалетной бумаги и бумажных полотенец. Все остальное, вероятно, не подлежит переработке, включая пузырчатую пленку, пищевую пленку и пакеты для еды и напитков.

Практически весь картон подлежит вторичной переработке.

Картон, включая ящики для яиц, коробки для хлопьев и старые рулоны туалетной бумаги или кухонных рулонов, — это определенно «да» для переработки.

Но не забудьте сначала подумать о том, как их можно использовать повторно. Если у вас есть дети, то из картона можно получить массу развлечений. От форта, сделанного из ящиков до биноклей из тюбиков из туалетной бумаги, в Интернете можно найти множество забавных и творческих идей.

Большой нюанс — обратите внимание на все, что имеет пластиковое покрытие на картоне. Некоторые одноразовые кофейные чашки попадают в этот лагерь, как и некоторые упаковки сэндвичей. К сожалению, пластиковое покрытие затрудняет переработку этих предметов.Их конечный пункт назначения обычно — свалка.

Бумага — большое решение для вторичной переработки.

Бумага, включая журналы, газеты, нежелательную почту, каталоги и обычную упаковочную бумагу, также подходит. Даже пластиковые окна в конвертах обычно могут войти внутрь без необходимости их предварительного снятия. То же самое и с липкой лентой на оберточной бумаге (если она не чрезмерна).

Кстати об оберточной бумаге — ее можно перерабатывать, только если она прошла тест на скручивание. Простая бумажная упаковка, которая скручивается и остается скрученной, может быть переработана, но фольга или бумага с блестками не могут и должны быть отправлены вместе с обычными отходами.

Подробнее об этом читайте в наших советах по переработке бумаги в домашних условиях.

Стеклянные бутылки и банки широко перерабатываются.

Большинство стеклянных бутылок и банок можно сразу выбросить в мусорный бак (после быстрого ополаскивания). Однако не все, что сделано из стекла, подлежит вторичной переработке в домашних условиях (хотя у вас могут быть другие варианты — см. Ниже).

Стекло, которое можно переработать дома

• Бутылки любого цвета. Например, бутылки из-под вина, пива или оливкового масла.
• Банки — для соусов, джемов, арахисового масла, детского питания (но сначала подумайте, можно ли их использовать повторно).
• Бутылки для непищевых продуктов, например для духов, лосьона после бритья или кремов для лица.

Стекло, которое нельзя переработать дома

• Стеклянная посуда, такая как пирекс или плиты для микроволновой печи
• Стаканы
• Вазы
• Флаконы для лака для ногтей
• Зеркала
• Лампочки и лампы накаливания

Если такие предметы, как посуда, стаканы, зеркала или вазы все еще в хорошем состоянии, лучше всего передать их или пожертвовать на благотворительность.Но если предмет не подлежит повторному использованию, его необходимо утилизировать вместе с бытовыми отходами или в местном центре по переработке бытовых отходов.

И не забывайте, что битое стекло требует особого ухода: ознакомьтесь с нашими советами о том, как безопасно утилизировать битое стекло.

Переработка металла, фольги и жестяных банок

Металлическая упаковка, такая как банки, жестяные банки и фольга, также широко перерабатывается, хотя подробности лучше узнать на веб-сайте вашего совета. При этом, как и в случае со стеклом, не все, что выглядит металлическим, на самом деле подлежит переработке.

Металл, который можно сдать в переработку в быту

• Банки для напитков
• Пищевые консервы (положить внутрь жестяные крышки)
• Формы для печенья или шоколада и крышки от них
• Аэрозоли (снимите пластиковые колпачки и утилизируйте их вместе с пластиком)
• Алюминиевая фольга (обычно) — фольга скручивается в шар
• Подносы из алюминиевой фольги
• Алюминиевые тубы, как для томатного пюре (опять же, снимите пластиковые крышки)

Металл, который нельзя сдать в переработку

• Ламинированная пленка, например, пакетики для кошачьего корма или кофе, которые отскакивают, когда вы пытаетесь их сморщить
• Пакеты с хрустящей корочкой и обертки для сладостей
• Металлические емкости для химических веществ, таких как уайт-спирит, краски или моторные масла
• Общая посуда, такая как столовые приборы, кастрюли и сковороды
• Чайники, утюги, трубки, бытовая техника — хотя многие из них могут быть переработаны другими способами (см. Ниже)

Вам нужно очистить бытовую переработку отходов?

Мы упоминали об этом несколько раз.Краткий ответ — да. К сожалению, там нет заводов по переработке, чтобы вымыть банку с арахисовым маслом или выбросить остатки из контейнеров для еды на вынос.

Контейнер, наполненный едой, напитками или остатками шампуня, может заразить целую партию идеально пригодных для вторичной переработки предметов, а это означает, что все они попадут на свалку. А это в буквальном смысле огромная трата.

Ваша переработка не должна быть безупречной, но вы должны, по крайней мере, соскрести все очевидные остатки содержимого и хорошо ополоснуть контейнер.

Что еще можно переработать? И как?

Тот факт, что вы не можете выбросить что-либо в мусорную корзину, не обязательно означает, что ее вообще нельзя перерабатывать. Центры переработки бытовых отходов по всей стране могут принять намного больше, чем ваша корзина. Итак, давайте посмотрим, что еще можно утилизировать…

Одежда и текстильные изделия

От старой пары непривлекательных джинсов до пододеяльника, который вы разлюбили, у вас обязательно будут ткани, с которыми вы будете думать о прощании.

В Великобритании ежегодно выбрасывается около 336 000 тонн ненужной одежды. Но в этих тратах просто нет необходимости. Одежду и текстиль в хорошем состоянии можно пожертвовать на благотворительность или даже продать на eBay.

А предметы, которые не подходят для передачи, можно переработать и превратить в новые, например, набивки для стульев и автомобильных сидений, салфетки для чистки и промышленные одеяла. Просто отнесите их в ближайший банк.

Компьютеры и мобильные телефоны

Пожертвовать ненужное компьютерное оборудование на благотворительность — отличный способ помочь другим.Для некоторых благотворительных организаций важно, чтобы оборудование было в хорошем рабочем состоянии. Но у других групп, таких как WEEECharity, есть специалисты, которые могут их отремонтировать. Ознакомьтесь с нашими советами по утилизации старых ноутбуков и компьютеров, чтобы получить больше идей.

То же самое и с мобильными телефонами. Всегда лучше посмотреть, сможете ли вы найти способы их повторного использования, а не переработки. На сайте Recycle Now есть много советов о том, как передать свой телефон. В противном случае телефоны можно сдать в местный центр утилизации так же, как и другие мелкие электрические предметы.

Утилизация электрооборудования

Многие электрические предметы могут быть переработаны, включая фены, холодильники и стиральные машины, и это лишь некоторые из них. Хотя (опять же) стоит помнить, что если они все еще в хорошем рабочем состоянии, вы должны попытаться передать их в первую очередь.

Согласно Recycle Now, легко проверить, подлежат ли переработке электрические предметы, игрушки или игры. Просто задайте следующие вопросы, и, если ответ положительный, на любой из них, его можно перерабатывать:

• Есть вилка?
• Использует ли батарейки?
• Зарядка нужна?
• Есть ли на нем изображение перечеркнутого мусорного ведра?

Если вы хотите утилизировать электрооборудование, вам в первую очередь следует обратиться к розничным продавцам электрооборудования.Согласно правилам утилизации электрического и электронного оборудования (WEEE), крупные розничные продавцы обязаны принимать электрические товары на переработку независимо от того, покупаете ли вы новый товар или нет.

Кроме того, если вы покупаете аналогичный товар на замену (даже через Интернет), те же правила WEEE требуют, чтобы все розничные продавцы забрали старый ненужный товар бесплатно.

Перерабатывать или не перерабатывать: что делать практически с любым предметом

От избавления от ненужной мебели до передачи одежды на благотворительность — есть так много вещей, которые можно использовать повторно, прежде чем ее нужно будет переработать, поэтому обязательно изучите варианты вторичной переработки и пожертвования, прежде чем выбросить что-либо в мусорное ведро.

* Источник: YouGov

** Источник: Recycling Guide

Первоначально опубликовано 10 июня 2020 г.

Упражнения

Упражнения : Тексты для чтения, перевода : . : Словарь

1. Прочтите и переведите эти предложения, а затем используйте слова, выделенные жирным шрифтом. чтобы завершить предложения ниже.

1. российские предприятия по-прежнему допускают попадание загрязняющих веществ, таких как токсичные отходы впадают в наши реки.

2. Мы должны поместить наши старые газеты и бутылки в мусорных баков.

3. Такие организации, как «Друзья Земли», часто именуемые зеленых организаций.

4. Ученые обеспокоены размером дыры в озоне . layer, , поскольку озон помогает остановить проникновение вредной радиации на поверхность Земли.

5. Люди, которые живут в городах, живут в n городских. среда.

6. Люди, которые живут в сельской местности, живут в сельской местности .

7. Динозавры bm вымерли миллионов лет назад; там будет nvr b снова динозавры.

8. Глобальное потепление — теория, согласно которой средний мировой показатель температура повышается.

9. Экология — это отношения между растениями, животными, людьми и их окружение.

10. Выхлопные газы автомобилей r ответственны за большую часть воздуха загрязнение в городах.

11. Люди, живущие около аэропортов, часто страдают от шума. Загрязнение .

12. Естественная среда обитания животного — это место, где обычно жизни.

13. Некоторые животные r находятся под угрозой исчезновения и нуждаются в защите.

14.Голубому киту грозит исчезновение , если мы не будем действовать быстро.

15. Когда животное в неволе , оно живет на месте, как зоопарк. и не бесплатно.

16. Это видов тигров — vr rr.

17. Средиземноморский тюлень-монах имеет защиту , что означает, что вы не можете охотиться на них.

18. На Западе мы используем ископаемых видов топлива, таких как ил и уголь.

19. Вы помогаете окружающей среде, используя MR солнечную энергию , особенно в странах, где много солнечного света.

20. Многие защитников природы r усердно трудятся, чтобы спасти животных, которые г под угрозой.

1) Если мы не защищаем исчезающие виды, они убивают _________.

2) _________ важно, потому что это означает фабрики должны производить меньше нового пластика, стекла и т. д.

3) Фильтр предотвращает опасные ________ от попадание в атмосферу через дымоход.

4) Некоторые дети в _________ среде не осознайте, что молоко происходит от коров!

5) Я vr _________ человек; Я перерабатываю, использую общественный транспорт и об окружающей среде.

6) Электромобили не производят _________, поэтому они намного чище.

7) До промышленной революции большинство европейцев имели vr _________, сельскохозяйственный образ жизни.

8) Если _________ продолжится, полярные льды начнёт таять, и уровень моря поднимется.

9) Некоторые аэрозольные баллончики выделяют газы CFC, которые попадают в атмосферу и уничтожить _________.

10 ) Изменения _________ тропических лесов когда вырубают деревья.

11) В конце концов, в мире закончится _________ и нам нужно будет найти другую энергию источники.

12) _________ в центре города ужасно и чтобы поговорить, нужно кричать.

13) Было интересно поехать в Африку и увидеть слонов в их _________.

14) Многие люди в Испании нагревают воду, используя _________ летом.

15) Если мы не сделаем что-нибудь, чтобы помочь тем животным, которые __________, мы можем потерять много животных навсегда.

16) Эксперт __________ говорит, что загрязнение серьезно угрожает этому р.

17) Зоопарк объявил, что это был первый раз, когда у панды был BB _________.

18) Индийский слон отличается __________ из африканца.

19) Поскольку в дикой природе так мало, беркут _________ б закон.

20) Сибирский тигр _________ и мог исчезают в кратчайшие сроки.

2. Завершите отрывок некоторыми из этих слов.Не используйте никакие слово или фраза более одного раза.

окружающая среда, озон, развивающиеся страны, кислотные дожди, химические вещества, тропические леса, планета, предотвратимые, климат, сохранение, ресурсы, возобновляемые источники, загрязнение

Многие 1) ___ экспертов пессимистично оценивают будущее наших 2) ___. Говорят, что в ближайшие годы вредно 3) ___ еще больше повредит 4) слой ___, будет больше потерь незаменимый тропический 5) ___ и серьезный воздушный 6) ___ будет вызвать изменение самого 7) ___.Они также предупреждают нас, что Третий Страны мира продолжат страдать от 8) ___ бедствий, в то время как богатые страны потребляют подавляющее большинство стран мира 9) ___. Проекты по 10) ___ и охране окружающей среды, к сожалению, пока не достигли своих целей.

3. Таким же образом, как указано выше, используйте эти слова для завершения проход.

исследования, банки для бутылок, урны для мусора, кампания, общественный транспорт, выхлопные газы, переработка, топливо, источники энергии, парниковый эффект, дикая природа, упаковка

Чем мы можем помочь? Вот некоторые предложения.

Используйте меньше 1) ___ дома и на работе.

Убедить правительства заплатить за 2) ___ в альтернативу 3) ___ как солнечная энергия.

4) ___ бумага, стекло, металл, пластик и батарейки столько, сколько возможный.

Спросите 5) ___ о переработке стекла в местных супермаркетах.

Ходите пешком, ездите на велосипеде или используйте 6) ___ если возможно, чтобы сократить количество автомобилей 7) ___, что способствует 8) ___.

9) ___ для улучшения систем общественного транспорта.

Присоединяйтесь к одной из многих природоохранных групп, которые работают над защитой 10) ___ и сельская местность.

4. Дайте производные от: окружающая среда, предотвращение, сохранение, новое, загрязнение, исследование, кампания, выхлоп, переработка, защита.

5. Ответьте на эти вопросы как можно полнее в беседе или письмо.

Как бы вы начали экологическую кампанию в вашем районе?

Как мы можем снизить уровень химических веществ, которым мы подвергаемся в повседневной жизни — в пище, в воде и в воздухе?

Какие альтернативные источники энергии, по вашему мнению, должны быть более полно исследовал?

Можем ли мы как личности сделать больше для защиты окружающей среды?

Как вы думаете, что представляет собой наибольшую опасность для окружающей среды?

Завершите отрывок этими словами.Есть еще двое, чем ты нужно.

повреждение, уничтожено, орошение, развитие, ресурсы, засуха, окружающая среда, племенной, экологи, источник, сеть, сохранение, прочный, масштаб

Проблемы возникли в связи с проектом гигантской плотины индийского правительства в 1) ___ Долина Нармада, где хранятся многие рассказы Редьярда Киплинга. задавать. Река Нармада берет начало в самом сердце центральной Индии и течет на запад до Аравийского моря.По официальным данным, планируется 2) ___ огромных плотин и 3) ___ каналов будут обеспечивать водой питьевая вода и сельское хозяйство в районе опасно подвержены 4) ___. Плотина Нармада также будет поставлять 5) ___ электроэнергии для энергоемкие регионы. В рамках своих обязательств по 6) ___ стран, Всемирный банк первоначально предоставил Индии заем в 450 миллионов долларов для этот обширный проект. Однако критики говорят, что проект плотины представляет собой 7) ___ и культурное разрушение на 8) ___ настолько массово, что преимущества проекта поблекнут по сравнению с 9) ___ это вызовет.Говорят, что более 200 000 человек будут изгнаны и переселены и древние 10) ___ культур будет 11) ___. Всемирный банк недавно приостановил финансирование в результате интенсивного давления со стороны 12) ___, после неблагоприятной независимой проверки проект.

Выберите правильное слово или фразу из пары в скобках, чтобы завершите каждое предложение.

1 В ___ осталось очень мало неисследованных областей.(мир / космос)

2 Барнаби всю жизнь работал над ___, как и его отец и дедушка перед ним. (земля / земля)

3 После долгого дня в городе вы действительно оцените свежий воздух ___. (природа / сельская местность)

4 Некоторые огороды считают, что стоимость рабочей силы для временных работников настолько высока, что они позволить публике ___ производить самим. (забрать / забрать)

5 Дети с открытыми ртами смотрели, как метеор сверкал над вечером ___.(небеса / небо)

6 С вертолета штурману были видны красные скалы Девона. ___. (берег / берег)

7 Есть надежда, что последние достижения в области медицинских исследований позволят нам ___ многие болезни, которые в настоящее время убивают большое количество люди в странах третьего мира. (опустошить / искоренить)

8 Путешественники с трепетом смотрели на ___, красивый участок чистая, пресная вода в окружении заснеженных гор.(озеро / море)

9 Южная Африка — страна огромных природных ___, которая может в конечном итоге обеспечить комфортный уровень жизни для всех своих жителей. (источники / ресурсы)

10 Воздух в центре города был густым от ___ от сотни машин в пробке. (дым / дым)

Найдите прилагательные, связанные с этими существительными и глаголами, и проверьте их значения в словаре: тропики, земной шар, город, сельская местность, природа, пейзажи, горы, побережье, регион, защита, скопление, хвойное дерево, загрязнение, климат, катастрофа, замена, утилизация, биоразложение, решение, производство, проблема, столб.

Сопоставьте слова, чтобы получить общие выражения, связанные с Окружающая среда. Используйте каждое слово только один раз.

здоровье A. отходы

ископаемый Б. банк

неэтилированный C. эффект

озон D топливо

кислота E. баланс

экологическая F. опасность

теплица Г. дождь

давление H.слой

море I. бензин

химическая J. group

уровень сточных вод К.

бутылка L. утилизация

10. Ответьте на эти вопросы как можно полнее в разговоре или на письме.

Что для вас больше всего заботы об окружающей среде и почему?

Что можно сделать, чтобы уменьшить загрязнение окружающей среды?

Что должны делать правительства для борьбы с загрязнением?

Вы с оптимизмом или пессимизмом смотрите на будущее нашей планеты? Объясните Зачем.

Какие источники энергии наиболее экологически чистые? Обсуди их плюсы и минусы.

Есть ли необходимость в мировой демографической политике, и если да, то что бы вы хотели бы видеть включенное в него?

11. Исправьте ошибки в этом абзаце.

Прибыль от бума и спада всегда говорит о том, что мы движемся к экологическая катастрофа, и если мы не примем политику достижимых развития мы нанесем непоправимый ущерб планете.Худшее место пейзажи — это мир, задушенный перенаселенностью, парниковым эффектом и пробка на дорогах. Многое из того, что утверждается, преувеличено, но политики находятся под влиянием таких голосов и всегда стараются улучшить свой зеленый потенциалы в глазах избирателей.

12. Прислушиваться к информации. (HEADWAY Upper-Intermediate T. 21)

Вы услышите интервью с Джонатоном Порриттом, директором телеканала Friends Земли » в Великобритании.« Друзья Земли » — это группа экологического давления. Послушайте интервью, состоящее из четырех частей, и ответьте на вопросы в конце каждой части.

Часть первая

Как Джонатон Порритт заинтересовался окружающей средой?

Как вы думаете, почему он говорит, что «нельзя говорить об экологии как о науке, вы должны рассматривать экологию в рамках социальной и политической контекст ‘?

Он говорит, что экономика — «ключ ко всему…’ Ты согласен?

Часть вторая

Почему он называет себя конструктивным пессимистом?

Он говорит о четырех важнейших проблемах, с которыми сталкивается планета. Кто они такие?

Он говорит, что у этих проблем одни и те же корни, то есть убеждение, что `единственный способ увеличить человеческое богатство — это производить больше и потребляя больше, даже если в процессе мы уничтожим планету ».Ты согласен?

Часть третья

Он приводит три причины для оптимизма. Кто они такие?

Часть четвертая

В своей работе он ссылается на «темные части» и «точки света». Какие пример он дает каждого?

Сводка

Резюмируйте каждую часть интервью в двух или трех предложениях.

13.Как бы вы выразили следующие цитаты своими собственными слова? Вы согласны с ними? Почему почему бы и нет? Они к чему-нибудь относятся вы читали и видели? Есть n цитат, которые касаются вашего личного опыт? Как?

« Единственное, чего мы должны бояться на этой планете, — это человека ». (Карл Юнг)

« Олень, конь, великий орел, это наши братья … земля наша мать … все вещи связаны, как кровь, которая объединяет семья ».(Шеф Сиэтл в письме президенту США Франклину Пирсу, 1854)

« Мать lnt показывает нам красный предупреждающий сигнал — « осторожно » — она говорит. заботиться о планете — заботиться о собственном доме « (Далай-лама)

« Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых и преданных граждан может измениться мир; действительно, это единственное, что когда-либо было ». (Маргарет Мид)

« Горе тем, кто добавляет дом в дом, кто присоединяется к полю, пока не Это n mr комната, и они — единственные обитатели земли ».(Исайя 5: 8)

---

: Тексты для чтения, перевода : . : Словарь

,
11.11.2009

.